Oosterheem Living 10 - juni 2012

OOSTERHEEM Het lifestyle magazine voor Zoetermeer-Oosterheem en omgeving

Jaargang 3 - editie 10 - JUNI 2012

Column Tegendraads Reizen Metropool aan de Moskva Uitgaan Don’t miss it, get wicked!

Beauty & Fashion De Braziliaanse manier van leven

Puzzel&Win een Brazilian Beauty Home Party

Inhoud

OOSTERHEEM

JUNI 2012

OOSTERHEEM Het lifestyle magazine voor zoetermeer-oosterHeem en omgeving

Jaargang 3 - editie 10 - JUni 2012

Column Tegendraads reizen Metropool aan de Moskva Uitgaan Don’t miss it, get wicked!

Beauty & fashion De Braziliaanse manier van leven

44

Puzzel&Win een Brazilian Beauty Home Party

10

Colofon Hoofdredactie Patrick de Koning Eindredactie Xilvania Koense Oplage 8.000 exemplaren Productie / Uitgave Rex Magazines Marinus van Elswijkkade 14 3059 SG Rotterdam

06

Bladmanagement E-mail: info@rexmagazines.nl Vormgeving Rex Support, Rotterdam Redactie Janina van der Zande, Patrick de Koning, Suzanne Unck, Lisanne Rademaker, Luuk Ros, Martine Hafkamp, Jan Schoeman, Xilvania Koense, Rob de Haan E-mail: redactie@rexmagazines.nl Fotografie Mariska van Brenkelen, Edgar Wetzel, iStockPhoto, IngramImages, Peggy de Haan Advertentie-exploitatie Tom van Dop Telefoon: 010 476 43 72 E-mail: tom@rexmagazines.nl Verschijningsdata maart / juni / september / december Verspreidingsgebied Huis-aan-huis in Zoetermeer-Oosterheem en verzending aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2012 Oosterheem Living Alle rechten voorbehouden. De redactie van Oosterheem Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.oosterheem-living.nl

Wetenschap

25 Kan selenium ziekten voorkomen?

Huis & Interieur

19 Volledig vernieuwde laminaatafdeling 41 Mooi wonen met oog voor detail

Column

15 Spiritualiteit 23 Tegendraads

Beauty & Fashion

10 De Braziliaanse manier van leven

Trouwspecial

20 Houd uw financiën in de hand

38 Health & Wellness

16 Enjoy the full experience 27 Bescherm de huid 33 Veelzijdig wondermiddel

Winkelen

06 Bewust shoppen in de Groene Passage

Uitgaan

44 Don’t miss it, get wicked!

46 Uit agenda

Overig

05 Voorwoord 31 Wist u dat?

42 Puzzel&Win 49 Bedrijvenindex

Shopping Page 28 SummerTime

Reizen

34 Veilig en goed voorbereid op reis 38 Metropool aan de Moskva OOSTERHEEMLiving

3

DE SEAT IBIZA

Zekerheid en passie 50-50 € 1.200,- DEAL ZOMER KORTING BUSINESS PAKKET

TOT € 1.500,VOORDEEL

DE PERFECTE MIX Een auto moet ook ver ant woord pres teren, maar je moet er ook mee voor de dag kunnen komen. Naast de voor uit strevende techniek heeft de SEAT Ibiza een temperamentvol design tot in het puntje van zijn neus. En ook in het donker is het een opvallende verschijning door de brutaal ogende led-verlichting voor-en achter. Met de nieuwe honingraatgrille en keuze uit 15 stijlvolle kleuren is de Ibiza de perfecte mix tussen zekerheid en passie.

ER IS AL EEN SEAT IBIZA 5-DEURS VANAF € 12.815,-

SEAT.NL

Gemiddeld brandstofverbruik SEAT Ibiza: 3.4 - 6.4L/100 km (1:29,4 - 1:15,6) CO2-emissie 89 - 148 g/km. Er is al een SEAT Ibiza vanaf € 12.415,- inclusief BTW/BPM, exclusief kosten rijklaar maken en verwijderingsbijdrage. Tijdelijke introductie-aanbieding zolang de voorraad strekt, de wegenbelastingvrijstelling geldt tot 1-1-2014 en wordt verrekend in de aankoopprijs. Vraag uw dealer naar de voorwaarden. Genoemde prijzen zijn vrijblijvende adviesprijzen ‘af-importeur’. SEAT-importeur Pon’s Automobielhandel B.V., Leusden. Getoonde afbeelding kan afwijken van de werkelijkheid.

Autoser vice Van der Velden Meerzicht B.V. Verbreepark 21 • Benthuizen 079 - 351 72 81 / 352 40 63 www.vandervelden.nl

Dé mobiele fietsenmaker voor...

• Reparatie én onderhoud aan huis • Op afspraak, dus wanneer het u schikt • Vakkundig en betrouwbaar • Goede en snelle service • Géén voorrijkosten • Mobiele PIN aanwezig Onze winkel Naast de mobiele service kunt u ook in onze winkel mét werkplaats terecht voor vakkundig advies, nieuwe en gebruikte fietsen, accessoires, reparatie en onderhoud van uw fiets.

Wij hebben een ruime keuze aan gewone én elektrische fietsen.

Na aanschaf van een fiets bij ons kan verder onderhoud gewoon bij u voor de deur plaats vinden. Dát is pas service!

Kijkt u voor meer informatie op www.fietsklaar.nl Lange Zijde 9a (door het zwarte hek, achter op het C1000-plein) 2761 AV Zevenhuizen 06-30 72 72 12 www.fietsklaar.nl 4

OOSTERHEEMLiving

info@vandervelden.nl Openingstijden: ma t/m vr 08.00 tot 18.00 uur za 09.30 tot 17.00 uur

O n de r ge wo o h o u d nv de de u o o r Dát i s r. p se r v ic as e!

voorwoord

OOSTERHEEM Het lifestyle magazine voor zoetermeer-oosterHeem en omgeving

Jaargang 3 - editie 10 - JUni 2012

Column Tegendraads reizen Metropool aan de Moskva Uitgaan Don’t miss it, get wicked!

Beauty & fashion De Braziliaanse manier van leven

Beste lezer, Met gepaste trots presenteren wij u de zomereditie van Oosterheem Living, speciaal

Puzzel&Win een Brazilian Beauty Home Party

gemaakt voor inwoners van Oosterheem en omgeving.

B

ent u bewust met uw lichaam bezig en wilt u sportief de zomer in, maak dan gebruik van de zomeraanbieding van de Personal Sports Club waarbij u niet alleen een aantal personal trainingsessies krijgt maar ook nog een heerlijke ontspanningsmassage of gezichtsbehandeling.

Onze bewustheid gaat echter steeds verder. Biologische producten, duurzaamheid, fairtrade, ecologisch zijn termen die steeds belangrijker worden in onze maatschappij.

Janina van der Zande ging op bezoek bij de Groene Passage in Rotterdam en interviewde drie duurzame ondernemers.

Wie ook duurzaam onderneemt is Amy Scholten van Brazilian Fruit. Een stap in het diepe.

Zo mag haar beslissing om een eigen bedrijf met cosmeticaproducten op te starten wel genoemd worden. De Braziliaanse manier van leven die Brazilian Fruit promoot slaat echter enorm aan in Nederland. Kopers zijn volgens Amy direct verkocht als ze de exotische geuren hebben geroken. Wil je ook Brazilian Fruit uitproberen, gebruik dan de kortingscode elders in dit magazine of doe mee aan de prijsvraag en win een Brazilian Beauty Home Party.

Abonnement Belangstellenden voor Oosterheem Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermelding van Oosterheem Living en het afleveradres.

Digitaal Wilt u de Oosterheem Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar info@rexmagazines.nl en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

Martine Hafkamp typeert in haar column de doorsnee mens als een groepsdier dat kuddegedrag vertoont door de groep te volgen zonder zelf na te denken. Volgens haar zijn beleggers net zo. Waar lawaai gemaakt wordt, komen mensen kijken. Helaas vaak te laat. Wees dus tegendraads en ga uit van je persoonlijke omstandigheden in alle keuzes die je maakt.

Rob de Haan bracht een bezoek aan de musical Wicked die nog tot eind dit jaar in Scheveningen wordt opgevoerd. Wie in is voor een heerlijk avondje moet deze musical met onder meer Chantal Janzen en Bill van Dijk zeker bezoeken. Wie niet zo van theater houdt en liever in de buitenlucht vertoeft, zijn er deze zomer voldoende (gratis) activiteiten in de regio. Zoals het zomercarnaval in Rotterdam waar schaarsgeklede dames en heren de toeschouwers in vervoering brengen. Ook Open Monumentendag 2012 is een aanrader. Op 8 september zijn duizenden monumenten in Nederland gratis toegankelijk zijn voor publiek. De deelnemende monumenten zijn te herkennen aan de Open Monumentendagvlag.

Dit en nog veel meer treft u aan in deze zomereditie van Oosterheem Living.

Ik wens u veel leesplezier Patrick de Koning Hoofdredactie Oosterheem Living OOSTERHEEMLiving

5

Winkelen

Bewust shoppen in de Groene Passage

Biologische producten, duurzaamheid, fairtrade, ecologisch zijn termen die steeds belangrijker worden in onze maatschappij. Dit hangt nauw samen met de wetenschap dat de aarde vergankelijk is en bronnen niet onuitputtelijk. Bioindustrie en massaproductie vervuilen het milieu en de gezondheid van mens en dier waardoor die vergankelijkheid nog dichterbij lijkt te komen. Steeds meer mensen ‘stappen over’ naar een leven dat daar niet aan mee werkt en zij nemen vrijwel nooit die stap meer terug. De Groene Passage is een perfect voorbeeld van die groeiende hang naar pure en eerlijke producten.

Deze aanhang is geen kleine groep meer. Wekelijks bezoeken namelijk zo’n 12.000 mensen De Groene Passage. Door de toenemende vraag zal De Groene Passage in september dit jaar nog gaan verbouwen.

6

OOSTERHEEMLiving

Tekst: Janina van der Zande Fotografie: Mariska van Brenkelen

De Groene Passage aan de Mariniersweg in Rotterdam is de overkoepelende naam en winkeliersvereniging van de ondernemers die zich hierbinnen gevestigd hebben. In De Groene Passage vind je de volgende winkels en/of centra: Gimsel - een biologische supermarkt, Wereldwinkel Rotterdam Centrum (dé fairtrade cadeauwinkel), VanBinnen (een interieurwinkel met ecologische en duurzame producten), De Groene Weg (biologische slager), het Oost West Centrum (cursussen en opleidingen op het gebied van natuurlijke leefwijze), Spirit (biologisch restaurant), en Genmai (een kleine uitgeverij die onder andere het huismagazine van De Groene Passage uitgeeft: BIOscope). De Groene Passage is een compleet platform op het gebied van fairtrade en een gezond en duurzaam leven.

Gimsel In 1988 is in Rotterdam de biologische winkel ‘Gimsel’ opgericht. Onder de winkel werden kookcursussen gegeven, want hoe moesten deze nieuwe biologische producten verwerkt worden in de keuken? Een uniek concept waarbij educatie en voeding samenging was geboren. Door de groei van de vraag is

Gimsel in 1997 verhuisd naar de plek waar ze nu in De Groene Passage gevestigd is. “De behoefte aan een biologische supermarkt groeit nog steeds sterk” zegt Roosmarijn Saat – eigenaar van Gimsel en bestuurslid van de winkeliersvereniging. “Op dit moment heeft De Groene Passage 12.000 bezoekers per week, hiervan doen er 7.000 boodschappen bij Gimsel.”

Nu ervaar je als bezoeker een gewone supermarkt, maar dan net even wat anders met allemaal andere producten. “We willen met de supermarkt uitstralen dat we op een andere manier met de producten omgaan”, zegt Roosmarijn. In Gimsel kan je bijvoorbeeld naast groenten, melk en brood, ook terecht bij een uitgebreide drogist met producten op natuurlijke basis. Er is een kaasafdeling, bulkafdeling en men kan hier taarten kopen.

De taartafdeling is een samenwerking tussen Gimsel en Spirit. Alle taarten worden volgens eigen biologische receptuur gebakken.

De hele supermarkt is 100% biologisch. Dit houdt in dat de producten geen synthetische geur-, kleur- of smaakstoffen bezitten, geen kunstmatige toevoegingen hebben en de

Winkelen

producten hebben de kans gekregen om te groeien zonder bewerkt te worden. Er wordt geen gebruik gemaakt van kunstmest. Op deze manier verkoopt Gimsel puur voedsel dat zo dicht mogelijk bij de natuur staat.

Om deze kwaliteit te waarborgen worden de nieuwe producten eerst altijd uitgebreid getest. Ook wil Gimsel mensen motiveren om met deze pure producten te gaan koken.

Kant en klaar voedsel vind je dus vrijwel niet in Gimsel. Op de bulkafdeling vind je bijvoorbeeld allerlei noten en zaden die je zelf kan scheppen.

Spirit Het restaurant in De Groene Passage biedt een uitgebreid keuzebuffet van vegetarische gerechten. Gerechten als rettichsalade met zeesla, risotto en tofukroketjes en sappen als wortelgembersap en een bietenbommetje kan je daar bestellen. “Onze gerechten en sappen zijn niet standaard. We willen laten zien dat groenten ook gewoon heel lekker zijn”, zegt Daniël Saat – chefkok van Spirit.

Sinds kort heeft Spirit, als een van de weinige restaurants in Nederland, een Eko keurmerk. Hiermee geeft Skal bio controle OOSTERHEEMLiving

7

Winkelen aan dat Spirit alleen biologische producten gebruikt. Een Eko keurmerk kan voor 40, 60, 80 of 100% worden afgegeven. Aan Spirit is het voor 100% toegekend. Als je hier gaat eten, dan weet je dus zeker dat het 100% vegetarisch en biologisch is. Ook de koffie en de thee zijn duurzaam, Spirit schenkt deze namelijk van Simon Lévelt. In september tijdens de verbouwing wordt Spirit in een nieuw jasje gestoken, waardoor het meer de uitstraling krijgt van een restaurant. Zo wordt de duurzame ervaring in De Groene Passage een echt dagje uit.

Wereldwinkel Rotterdam Centrum In de Wereldwinkel speelt fairtrade een centrale rol. In deze winkel kan je namelijk producten kopen die in ontwikkelingslanden zijn gemaakt tegen een eerlijke prijs. Dit kan voedsel zijn (kruiden bijvoorbeeld), of kleding, sieraden, accessoires voor in het interieur, kookspullen, beeldjes, etc. Het zijn vaak leuke cadeautjes om weg te geven, omdat ze net even anders zijn. Alle producten zijn in ontwikkelingslanden gemaakt en hebben daardoor een authentieke uitstraling. Voor de producten worden namelijk kleuren, materialen en patronen uit die omgeving gebruikt. Fairtrade houdt in dat in ieder geval 1) de leveranciers van de Wereldwinkel langdurige handelsrelaties aangaan met producenten in ontwikkelingslanden. Op deze manier kan de Wereldwinkel bijdragen aan de ontwikkeling van die producenten.

2) Eerlijke handel is met respect voor mens en milieu. Hierbij moeten de makers in ontwikkelingslanden een goede prijs krijgen voor hun producten en er gelden strenge milieuregels.

De Wereldwinkel heeft bij veel mensen een stoffig imago. Rob Spruijt, voorzitter van de stichting die Wereldwinkel Rotterdam Centrum exploiteert en tevens bestuurslid van de winkeliersvereniging De Groene Passage, vindt dat jammer en ziet wel mogelijkheden om dat te veranderen. “Het is belangrijk om mee te gaan met de vraag en dat je blijft vernieuwen om jongeren aan te spreken”, zegt Rob. Zo wijst hij bijvoorbeeld op de producten van Piet Hein Eek die onder andere in Indonesië en Vietnam zijn gemaakt. Zo heeft deze ontwerper een heel strak, robuust servies gemaakt wat meerdere leeftijdsgroepen zal aanspreken en geen “typische Wereldwinkel uitstraling” heeft.

Ook heeft Wereldwinkel Rotterdam centrum veel tassen die speciaal bedoeld zijn voor jongeren.

VanBinnen Interieurarchitect en voorzitter van de winkeliersvereniging De Groene Passage: Marc van Remundt, is de eigenaar van de winkel VanBinnen. Hier vindt men vrijwel alles op het gebied van interieur: verf, gordijnen, bedden en alles wat daarbij hoort, accessoires voor in huis en een complete keuken. Deze producten zijn allemaal gemaakt van natuurlijke materialen. “In de producten zitten geen schadelijke synthetische stoffen, maar zuivere natuurlijke grondstoffen zoals biologisch geteelde katoen, natuurrubber voor matrassen, natuurlijmen om marmoleum te plakken en Europees hout voor meubels”, zegt Marc. Zo’n 18 jaar geleden begon Marc zijn winkel klein in Overschie. Hij heeft 8

OOSTERHEEMLiving

altijd al veel interesse gehad in een gezond binnenklimaat, waarvan in die tijd nog weinig bekend was. Nu zit VanBinnen 15 jaar in De Groene Passage. Ook Marc ziet de vraag naar een ecologische interieur stijgen. Hiervoor zijn verschillende redenen. “De een denkt hierbij aan de gezondheid, de ander aan de goede ambacht van dit soort producten en een derde gaat voor de natuurlijke uitstraling van deze materialen”, zegt Marc. Een voorbeeld van een milieuvriendelijke keuze is een houten vloer gemaakt van Bamboe. In de winkel ligt zo’n vloer ter demonstratie. Meer informatie over VanBinnen: www.vanbinnen.nl.

Compleet platform Als je de centrale hal van De Groene Passage in loopt, dan ruik je direct allerlei kruiden en specerijen. Hierdoor heb je al snel door dat je niet in een standaard winkel bent. Al snel kom je allerlei brochures en flyers tegen die te maken hebben met een duurzame levenstijl. Enkele voorbeelden

zijn de BIOscope – het magazine van De Groene Passage, het cursusprogramma van het Oost West Centrum Rotterdam, een brochure van Nieuw Tuinzicht, een flyer van een kookwedstrijd en een flyer van duurzame geschenkpakketten uit De Groene Passage. De Groene Passage verkoopt dus niet alleen duurzame producten, maar zet aan tot actie voor een natuurlijke leefwijze.

De opleidingen en cursussen van het Oost West Centrum zijn hier ook een concreet voorbeeld van.

Ruime Openingstijden Doordeweeks zijn veel winkels in De Groene Passage tot 18.00 uur of 20.00 uur open, met maandag als uitzondering omdat dan de meeste winkels eerder sluiten. Het restaurant Spirit is zelfs van maandag t/m vrijdag tot 20.30 uur te bezoeken. Ook op zaterdag is De Groene Passage toegankelijk.

Meer informatie over De Groene Passage vindt u op www.degroenepassage.nl

NUMMER 1 IN VERLICHTING

Nú 15% korting! op de hele collectie Geldig: > t/m zondag 1 juli 2012 (koopzondag)

Tegen inleveringg ze advertentie van deze in de winkel!

Light up your home moments!

-15%

Promenade 265 * 2711 BS Zoeter meer (Stadshar t)

www.lampenier.nl Te l e f o o n : 0 7 9 - 3 4 1 7 6 0 8 * w w w. l a m p e n i e r. n l

Dichtstbijzijnde parkeergarage Amsterdamstraat

25% korting op 30 minuten Tuben!

Er is toekomst na de scheiding

Funtubing

X-treme tubing

Jump Tubing

Mega Splash Tubing

In plaats van meteen naar een advocaat te rennen om de echtscheiding ‘uit te vechten’, kiezen steeds meer stellen ervoor om samen naar een specialist te gaan die hen helpt om orde in de sociale en zakelijke chaos te scheppen. Vragen als ‘Wat komt er allemaal op je pad als je gaat scheiden?’, ‘Je wilt alles goed regelen, maar hoe doe je dat?’ worden behandeld. Naast financiën, inboedel en woonruimte is er echter ook nog een psychische kant. ‘Hoe ga je als volwassenen uit elkaar?’

En zeer belangrijk: ‘Hoe gaat het verder met de kinderen?’ Men weet vooraf wat men betaalt voor de dienstverlening van Doorstart, ongeacht de tijd die eraan besteed wordt. Bovendien is het eerste gesprek gratis!

Doorstart echtscheidingsbemiddeling Leo Bentvelzen 06-18082975 info@doorstart.nu www.doorstart.nu

Deze actie is geldig bij inlevering van deze advertentie op alle tubingbanen en kan slechts 1x per persoon worden gebruikt.

Reserveren is noodzakelijk en kan via www.outdoorski.nl Openingstijden: woensdag & vrijdag van 14-:00-17:00 uur en zaterdag & zondag van 11:00-17:00 uur Rottebandreef 10 in Bergschenhoek, tel: 010-5220755 OOSTERHEEMLiving

9

brazilian fruit

10

OOSTERHEEMLiving

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Edgar Wetzel Make Up artist: Joyce Kern

brazilian fruit

De Braziliaanse manier van leven begint met Brazilian Fruit

Brazilië staat internationaal bekend om zijn onstuitbare energie, geluk, unieke smaak, gezond fruit en hun toewijding voor hun lichaam. Om te bewijzen dat Brazilianen het niet erg vinden te delen wat ze hebben, besloot Amy Scholten de geheimen van Brazilië naar Nederland te brengen. In augustus 2011 arriveerde het Braziliaanse merk Brazilian Fruit Cosmetics op Nederlandse bodem en kon de exotische verrassing eindelijk beginnen.

De export van schoonheidsproducten vanuit Brazilië (één van de vier BRIC-landen) blijft maar groeien. De vraag naar natuurlijke producten gemaakt van natuurlijke oliën, vruchten en plantenextracten wordt steeds meer een hype. Dat is volgens Amy Scholten van Brazilian Fruit Cosmetics uit Zoetermeer ook niet gek met het grootste regenwoudgebied op aarde in de achtertuin. Ruim 60% van al het overgebleven regenwoud op aarde ligt in het Amazonebekken van Brazilië. Het regenwoud telt ongeveer 13.000 bekende plantensoorten en de diversiteit van plantsoorten is de hoogste ter wereld. Slechts een fractie van die planten is uitgebreid geanalyseerd en minder dan één procent biedt momenteel werkzame bestanddelen voor cosmetica. Brazilian Fruit Cosmetics laat de Nederlandse markt kennismaken met producten op basis van guaraná, cupuaçu en de Brazil nut. Eigenaresse Amy Scholten: “Mensen zijn verkocht als ze de exotische geuren hebben geroken, maar de producten hebben ook echt een geneeskrachtige werking.” Inheemse stammen uit de Amazone zijn al eeuwen bekend met de speciale kwaliteiten van deze vruchten.

De ziel van het leven Achter Brazilian Fruit Cosmetics schuilt een verhaal over een inheems volk dat eeuwen geleden vredig in harmonie leefde met de natuur. Zij zijn de oorspronkelijke bewoners van het Amazonegebied. Voor deze indianen is de aarde de ziel van het leven en de Amazone hun tempel. “Al eeuwenlang beschikken zij over een onschatbare hoeveelheid kennis over de natuur.

Kennis waar de wetenschap nu heel langzaam achter begint te komen”, vertelt Amy Scholten. Eigenlijk is Brazilian Fruit het heruitvinden van kennis die bijna verloren is gegaan. De indianen hebben altijd geleefd van wat de natuur ze te bieden had, en velen doen dat nu nog. Het Amazonegebied is namelijk rijk aan alles wat er maar nodig is om te kunnen overleven.

Niet alleen eten en drinken, maar ook planten met heilzame eigenschappen. Niemand weet daarvan meer af dan de indianen zelf. Met meer dan 2000 verschillende soorten vruchten en planten die een geneeskrachtige werking hebben, biedt het regenwoud de mensheid heel veel natuurlijke bescherming.

Zes productlijnen De huidverzorgingslijn van Brazilian Fruit bestaat uit zes verschillende geuren en zes verschillende soort producten zoals bad & douche gel, bodycrème, bad & massage olie, body splash, body scrub, body gel en bodyboter. Brazilian Fruit Cosmetics selecteerde zes vruchten als hoofdbestanddelen van de lichaamsproducten, die elk een eigen lijn hebben: de OOSTERHEEMLiving

11

brazilian fruit

passievrucht, de açaíbes, de Brazil nut (paranoot), de guaraná, de cupuaçu en cachaça, een suikerrietdistillaat dat in Caipirinha cocktails wordt gebruikt.

Passievrucht klinkt ons het meest bekend in de oren. Het is rijk aan vitamines B en C en door het gehalte aan omega-6 is het vooral geschikt voor de vettere huid, omdat het zorgt voor een goede balans van olie op de huid.

vitaminen en eiwitten en voorkomt veroudering en uitdroging van de huid.

Door het hoge gehalte aan het mineraal selenium wordt de huid beschermd tegen schadelijke stoffen. Dan de cupuaçu, een vrucht vol vitamine C en antioxidanten.

Het is bijzonder geschikt voor mensen die een droge en gevoelige huid hebben.

Het zorgt voor een diepe hydratatie en vergroot de elasticiteit van de huid.

Volgens Amy is Açaí echter de nieuwe trend op fruitgebied. “Nadat werd ontdekt dat nergens anders meer antioxidanten inzitten dan in de açaíbes, groeide haar populariteit. Dat maakt de producten uit de Açaí-lijn heel geschikt voor de rijpere huid”, aldus Amy. Bij guaraná gaat het al iets exotischer klinken. “De guaraná is een nootachtig zaadje uit de guaranábes, die een hele hoge concentratie cafeïne bevat, veel meer dan in bijvoorbeeld koffie.

De guaraná-producten revitaliseren de huid en hebben een hydraterende en verfrissende werking. Inheemse stammen gebruiken het bij vermoeidheid en concentratieproblemen.”

De meest opvallende en vernieuwende lijn uit het assortiment van Brazilian Fruit Cosmetics is toch wel Caipirinha, bij het Nederlandse publiek vooral bekend als exotische cocktail. Het is een frisse sensatie die precies ruikt naar de cocktail: suikerriet en limoenen.

Het extract komt uit limoenpulp en is hypoallergeen. “Deze twee ingrediënten doen wonderen voor de huid, omdat ze rijk zijn aan vitaminen en natuurlijke voedingsstoffen. Aan de bodycrème zijn kleine groene bolletjes toegevoegd, wat ware vitamine E-bommetjes zijn.”

De Brazil nut (paranoot) daarentegen is een grote vrucht van ongeveer twee kilo. De paranoot is rijk aan foliumzuur,

Duurzaam en verantwoord De producten, waarvan de adviesprijzen tussen de € 9,95 en de € 14,95 liggen, bevatten niet alleen de geur, maar ook de voedingsstoffen van de vruchten.

Daarnaast worden ze gemaakt van duurzame grondstoffen, zijn ze dierproefvrij en vrij van minerale olie en parabenen. “Hiermee onderscheiden we ons van de zogenaamde theezakjesgeuren met standaardingrediënten”, zegt Amy Scholten met een dikke knipoog.

De producten hebben ook het certificaat van de ‘Abrinq Foundation’, wat betekent dat er bij de productie geen gebruik wordt gemaakt van kinderarbeid. Hierdoor voldoen de producten gegarandeerd aan de hoogste eisen van sociaal, milieuvriendelijk en economisch verantwoord bosbeheer. Brazilian Fruit Cosmetics steunt bovendien via de Abrinq stichting de lokale scholen. “De producten zijn gemaakt van honderd procent recyclebaar materiaal en deze lijn trekken we door in het gehele merk. Zo is onze beursstand gemaakt van gebruikt steigerhout, en de productkaarten (die de klant bij aankoop van een product meekrijgt) en tasjes van recyclebaar papier.” Amy vindt het belangrijk om de natuur te bewaken. “Ik ben er trots op dat de producten gegarandeerd voldoen aan de eisen van sociaal, milieuvriendelijk en economisch verantwoorde producten.”

Brazilian Beauty Homeparty Wil jij alle producten eens uitproberen?

Organiseer dan nu een Brazilian Beauty Homeparty bij jou thuis! Tijdens de workshop kun je, samen met vriendinnen, alle producten van Brazilian Fruit uitproberen en speel je een leuke quiz voor extra korting. De homeparty is geheel gratis.

Via de website www.brazilianfruit.nl kan je je aanmelden.

12

OOSTERHEEMLiving

AÇAÍ Hier had uw advertentie kunnen staan!

Neem voor meer informatie contact op met Patrick de Koning, 010-4764372 of kijk op www.rexmagazines.nl

De açaíbes is een kleine, donkerblauw tot paarse vrucht die inheems is aan Brazilië, Peru en Suriname. De bes, die ongeveer 2,5 cm groot is in doorsnee, groeit in grote trossen aan de açaípalm. De açaíbessen staan de laatste jaren steeds meer in de belangstelling. Het grote aantal antioxidanten heeft de vrucht in korte tijd populair gemaakt.

De açaí bevat namelijk 33 keer meer antocianina dan de druif en wordt geadviseerd om het huidverouderingsproces te vertragen en tegen te gaan. De rijke bron van vitamine A en mineralen en de intense hydratatie door stimulering van de aanmaak van nieuwe huidcellen zorgen ervoor dat de huid weer zacht aanvoelt. Deze palmbes staat bekend als natuurlijke energiebron. De açaíbes is een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon in het Amazonegebied en onderdeel van de folklore. Een lange tijd geleden, was er een indiaans meisje met de naam Iaca, wiens vader stamhoofd was. Zijn stam was zo groot geworden dat er niet genoeg voedsel was voor iedereen. Om dit te veranderen beval het stamhoofd om alle baby’s te doden. Zelfs toen zijn eigen dochter Iaca een baby kreeg, moest deze gedood worden. Op een dag hoorde Iaca het gehuil van een baby in het regenwoud en ging ze op zoek naar de baby. Toen ze deze plek vond, stond daar een grote boom vol met paarse besjes maar geen baby. Vol verdriet viel ze neer en stierf.

De stam ontdekte Iaca’s lichaam onder de grote boom. Het fruit stilde hun honger, gaf ze energie, heelde hun wonden en voorkwam een hongerdood. De stam bloeide op en ter nagedachtenis aan Iaca gaf het stamhoofd de besjesboom de naam Açai, de naam Iaca achterstevoren geschreven.

Perfectie in alle toonaarden www.exclusivepianocentre.nl

vleugels piano’s digitale piano’s keyboards stemservice reparatie & revisie verhuur

Wil je meer weten over de geschiedenis en legendes achter de planten uit het Braziliaanse Amazonegebied, bezoek dan de website www.brazilianbotanicals.com.

Wil jij ook Brazilian Fruit uitproberen?

Ga dan naar de website www.brazilianfruit.nl en krijg met de code REX2012 € 4,95 korting op je bestelling.

Hoofdweg 248 (tegenover Opel-garage Eef en Huub) 2908 LC Capelle aan den IJssel T 010-4586369 * E info@exclusivepc.nl OOSTERHEEMLiving

13

Zaal Schilderwerk * Absrechtstraat 69 * 2729 AW Zoetermeer 06 29 06 84 49 * www.zaalschilderwerk.nl

Voor al uw relatie en gezinsvragen.

Leen Bokhorst

Onderhoudsschilderwerk * Houtrotreparaties

Menno Zaal Schilderwerk

HAPTOTHERAPIE: VERSTAND KRIJGEN VAN JE GEVOEL In de loop van je leven kan er disbalans ontstaan tussen je verstand en je gevoel wat leidt tot lichamelijke en/of psychische klachten. Met haptotherapie kun je onderzoeken hoe je met jezelf en je problemen omgaat. Om vervolgens de balans te herstellen.

Haptotherapie wordt gegeven door Agnes Hinlopen Voor volwassenen, pubers en kinderen Intensieve samenwerking met kinderfysiotherapeuten en andere zorgverleners In Gezondheidscentrum Oosterheem  343.52.40 en Gezondheidscentrum Rokkeveen-Oost  361.10.42

T 06-20144184

consult | therapie | training

www.perspectief-zoetermeer.nl 14

OOSTERHEEMLiving

COLUMN

Foto’s: Playce

Spiritualiteit S

piritualiteit is voor mij niet iets zweverigs dat buiten de realiteit te vinden is. Ik mediteer niet uren, ga niet naar de kerk en retraites zijn niet aan mij besteed.

En toch betekent spiritualiteit veel in mijn leven. Voor mij gaat het om het bewustzijn dat we uiteindelijk allemaal liefdevolle wezens zijn en dat wij met alles en iedereen zijn verbonden. Oeps… klinkt dat al te zweverig?

Suzanne Unck (1972) is eigenaar van Playce: haar bedrijf in coaching, training en opleidingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en loopbaan. Ze woont in Zeist met haar dochter Rivka. Haar motto is ‘Doe wie je bent!’ en het is haar missie om zoveel mogelijk mensen te inspireren de leiding te nemen over hun eigen leven. Ze schreef twee boeken: ‘vrouw met PIT - Passie, Intuïtie, Talenten’ en ‘Spoken Bestaan’ geloof niet alles wat je denkt!

Zie www.playce.nl

Laat ik het omdraaien. Wie vindt zichzelf zo belangrijk dat ie anderen neerhaalt? Wie is zo onzeker dat ze zich steeds vergelijkt met anderen? Wie laat zich leiden door die innerlijke criticus, die stem in je hoofd, die alleen maar nare dingen zegt over jou en anderen? Wie is bang niet genoeg te hebben? Kent jaloezie? Leeft vanuit angst en controle? Mijn streven is het tegenovergestelde: vanuit Liefde mijn leven leiden. Of ik nu werk, mijn dochter opvoedt of in een relatie zit: Liefde is mijn uitgangspunt. In mijn dagelijks leven betekent dat dat ik me bewust ben van mijn acties en de consequenties ervan. Ik luister naar mijn lichaam en vertrouw op mijn intuïtie. Ook reken ik erop dat er dingen naar me toe komen die een kans betekenen om te groeien. Ik kies ervoor om van iedere ervaring te leren.

Ook geloof ik niet dat we allemaal zo verschillend zijn. Uiteindelijk komen we voort uit dezelfde bron, dezelfde energie. Waarom zouden we dan vechten tegen elkaar of de ander iets misgunnen? Het is ons ego dat ons wijsmaakt dat er niet genoeg is, dat we niets betekenen of dat we moeten vechten om gehoord te worden. Dit zijn oude beschermingsmechanismen die je ooit toepaste en die nooit meer zijn weggegaan.

Maar zeg eens eerlijk: wanneer voel je je het prettigst? Wat geeft je voldoening? Wat is echt vervullend? Uiteindelijk gaat alles om Liefde.

Ook in alle politieke ontwikkelingen zie ik een hoop ego en macht. En weinig Liefde.

Daarom heb ik samen met Anne-Kee Deelen een Facebookgroep opgericht. Met http:// www.facebook.com/groups/ikkiesvoorLiefde/ laten we weten dat we meer Liefde willen in de politiek. Inmiddels hebben we 1500 leden. Doe je ook mee?

In je eigen leven kun je ook streven naar meer Liefde en verbinding. Wees je meer bewust van je eigen gedachten: zijn ze liefdevol of niet? Kijk naar je handelingen: waardoor worden ze gedreven? Probeer je angstvallig controle te houden? Of neem je de leiding over je eigen leven? Voel maar wat het verschil is. En stel jezelf regelmatig de vraag: Wat zou Liefde doen?

OOSTERHEEMLiving

15

Health&Wellness

Tekst: Lisanne Rademaker Fotografie: Personal Sports Club

Enjoy The Full Experience!

Dé zomeraanbieding van Personal Sports Club!

Zoekt u nog een manier om topfit de zomer in te gaan? Personal Sports Club biedt u een ultieme en betaalbare oplossing. Net als vorig jaar heeft Personal Sports Club namelijk weer een leuke zomeraanbieding. Dit jaar krijgt u naast onbeperkt sporten namelijk zelfs nog meer voor uw geld.

Naast het onbeperkt sporten krijgt u namelijk drie personal training en een ontspanningsmassage of gezichtsbehandeling.

T

egenwoordig schieten de budgetclubs als paddenstoelen uit de grond. Personal Sports Club weet zich al ruim twee jaar te onderscheiden met haar betaalbare personal training van zeer hoge kwaliteit. Bij Personal Sports Club staat ú als lid centraal. Veel aandacht, service en betrokkenheid kunt u verwachten van het personeel. Ook kunt u genieten van onbeperkte mogelijkheden, waaronder een sauna, een schoonheidssalon en een massagepraktijk. Naast personal training biedt Personal Sports Club ook een groot aantal groepslessen aan. Zo is er voor ieder wat wils, met onder andere een Zumba en een Ultimate Workout les. Alle groepslessen zitten bovendien in ieder lidmaatschap opgenomen, waardoor u met elke les mee kan doen wanneer u maar wilt. Het volledige groepslesrooster is te vinden op de website.

16

ook over een Voeding– en Lifestylecoach.

Door een gezond voedingsschema en een compleet trainingsschema zult u door elk moment van de dag heen geholpen worden.

Zo wordt u weer topfit en zit u lekker in uw vel. Deze coach kan zowel binnen uw abonnement opgenomen worden, als daarbuiten individueel aangevraagd worden voor slechts €15,- per consult.

Sporten en wellness vallen bij Personal Sports Club samen als één geheel. In een rustige sfeer kunt u iedere dag sporten of genieten, en staan onze trainers altijd voor u klaar. Hierin ligt een groot gedeelte van de kracht van Personal Sports Club ten opzichte van andere sportclubs.

De personal trainers zetten alles op alles om uw doelstelling te behalen.

Door middel een gericht en persoonsgebonden trainingsprogramma sport u optimaal en is resultaat gegarandeerd. Ook met eventuele medische klachten kunt u bij de trainers van Personal Sports Club terecht. Zo hebben zij een verregaande kennis van onder andere bekkeninstabiliteit, rugscholing e.a. Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij een van onze trainers of medewerkers.

Ervaar Personal Training Tijdens de zomer krijgt u nu de mogelijkheid om de personal training zelf te ervaren.

Voor maar €99,- kunt u 3 maanden sporten, inclusief 1 personal training per maand.

Meld je snel aan en ontvang ook nog eens een gratis ontspanningsmassage of een gezichtsbehandeling! Door middel van deze actie kunt u zelf ervaren wat Personal Sports Club onderscheidt van andere sportclubs.

Mocht u besluiten om bij het nemen van de zomeractie direct een daaropvolgend jaarabonnement af te sluiten dan krijgt u de eerste 3 maanden een gezichtsbehandeling of een massage cadeau.

Voeding- en Lifestylecoach Naast de eerder genoemde faciliteiten beschikt Personal Sports Club

Extra activiteiten Personal Sports Club is een club gericht

OOSTERHEEMLiving

Health&Wellness

op publiek wat graag serieus met de doelstelling aan de slag wilt gaan. Het is geen club voor massapubliek en kan zo haar persoonlijke aandacht voor ieder lid behouden. Regelmatig wordt er een leuke extra activiteit georganiseerd voor de leden.

Zo was er vorige maand het 2-jarige bestaan van de club, waarbij ruim 100 leden en een leuke band er een onvergetelijke avond van hebben gemaakt. Binnenkort vindt er een ZomerBBQ plaats waar uiteraard ook weer het een en ander bij georganiseerd wordt.

Naast deze activiteiten voor volwassen, wordt er ook veel georganiseerd voor de kinderen. Zo is Sinterklaas vorig jaar december langs geweest en hebben de kinderen afgelopen maand paaseieren kunnen zoeken op de club.

Buiten deze extra activiteiten krijgt u ook vele leuke extraatjes bij uw lidmaatschap.

Met uw clubpas krijgt u namelijk bij veel winkels en bedrijven korting of een leuk gratis presentje. Voor een overzicht van alle bedrijven die zijn aangesloten bij de Personal Sports Club Clubpas verwijzen wij u graag door naar onze ledenvoordeellijst op de website.

Voor kinderen en volwassenen U heeft al een lidmaatschap bij Personal Sports Club vanaf € 34,95. Verder biedt de club ook een aantal uitgebreide lidmaatschapsvormen, waaronder het succesprogramma Persoonlijk Afval Garantieplan. Met deze vorm krijgt u twee keer in de week personal training en behaalt u gegarandeerd uw doelstelling.

Voor een volledig overzicht van alle lidmaatschapsvormen nodigen wij u graag uit op de club, om onder het genot van een drankje deze te bespreken. Tevens biedt Personal Sports Club ook de kinderen de mogelijkheid om te sporten aan.

Deze lessen beginnen al voor 1,5-jarigen (Peuterpret) en gaan door tot de 12+ lessen.

Hiernaast kunnen kinderen bij Personal Sports Club ook judo-, ballet-, straatdanceen musicallessen volgen. Voor een gratis proefles voor uw kind kunt u altijd bellen of even binnen wandelen. Voor meer informatie en het lesrooster van de kinderlessen kunt u onze website raadplegen.

U kunt zelf uiteraard ook eens een proefles inplannen om zo de smaak en sfeer van de club te proeven. Tijdens deze proefles kunt

u ervoor kiezen om zelf te gaan trainen of samen met een personal trainer aan de slag te gaan. Deze proefles is gratis en geheel vrijblijvend. Ook kunt u natuurlijk altijd langskomen voor een rondleiding. Voor meer informatie staat er altijd iemand voor u klaar.

Wij zien u graag binnenkort op de club!

LEZERSACTIE: Schoonheidsbehandelingen en massage voor €35,- per uur en €19,50 voor 30 minuten.

Willem Dreeslaan 37 2729 ND Zoetermeer T 079-8890799 E info@personalsportsclub.nl W www.personalsportsclub.nl OOSTERHEEMLiving

17

Fysiotherapie Dunantstraat

Praktijk voor fysiotherapie Dunantstraat 613 voor fysiotherapie Praktijk 2713 TA Zoetermeer 079-3167055 www.fysiodunant.nl

Praktijk voor Praktijk voor fysiotherapie fysiotherapie Kinderfysiotherapeutisch Kinderfysiotherapeutisch Centum Centrum Kinderfysiotherapeutisch Centum Dunantstraat 611 2713 TA Zoetermeer 079-3167417

Jeugdpsychologen Gezondheidscentrum De Leyens Hekbootkade 54 Zoetermeer

Willem Dreeslaan 147 Kinderfysiotherapeutisch Centum 2729 NE Zoetermeer Kinderfysiotherapeutisch Centum 079-3169805 voor onderzoek en behandeling van Manuele Therapie Praktijk www.kinderfysiocentrum.nl Manuele Therapie Praktijksociale, emotionele en

Manuele therapie E.S.

gedragsproblemen

타 geregistreerd gz-psycholoog 2713 TA Zoetermeer Therapie Praktijk Manuele Manuele Therapie Praktijk 타 contracten met alle verzekeraars 079-3160777 Podologische www.manuele therapiedunant.nl Fysiotherapie Praktijk Podologische Fysiotherapie Praktijk Dunantstraat 609

Podologische Fysiotherapie Podologische

Fysiotherapie Podologische Fysiotherapie Praktijk Praktijk Via bovenstaande praktijken

Bewegen, van jong tot oud, persoonlijk en vertrouwd

p r a k t i j k s c h r i j e r. n l

079

3429652

Dierenexpert D Baby en kinderkleding, altijd scherp geprijsd.

Zomercollectie maat 50 t/m 176.

30-50 % korting op de zomerkleding

Stadshart AcBhij AH ter Plaats 12 Intertoysde!

2711 AW Zoetermeer T 079 3200841

Benji Volendamlaan 702 2547 CK Den Haag T 070 3232501

(m.u.v. badkleding en badslippers)

Cadeaus & Wenskaarten Merken: Ziezoo, Porto Azul, S.Company, Another World, Noppies,

Check onze folder op onze site via onze QR Tag !

La petite Couronne, Ducky Beau, Beebielove, Blue Seven, Dirkje

Ieds Kinderkleding & Kado's Dorpsstraat 32 * 2751 BA Moerkapelle T 079-5933100 * W www.ieds.nl / www.ieds-webshop.nl 18

OOSTERHEEMLiving

Of kom langs voor de Dierenexpert beleving !

Ervaar de Kennis !

Tekst: Luuk Ros Fotografie: Praxis

Huis&Interieur

PRAXIS ZOETERMEER INTRODUCEERT

VOLLEDIG VERNIEUWDE L A M I N A ATA FD E L I N G

Praxis Zoetermeer introduceert een volledig vernieuwde laminaatafdeling.

Klanten hebben keuze uit een ruim assortiment vloeren, plinten en onderhoudsproducten van topkwaliteit. Door de overzichtelijke indeling vinden klanten hier gemakkelijk hun weg. Op de afdeling hangen informatieborden met daarop de eigenschappen van vloeren, waardoor klanten vloeren met elkaar kunnen vergelijken. Bijzonder aan de nieuwe afdeling is dat het laminaat niet gepresenteerd is op merk, maar op kleur. Het assortiment is verrijkt met PVC vloeren, laminaatparket en een collectie XXL planken.

P

raxis Zoetermeer heeft de informatievoorziening op de laminaatafdeling verbeterd. Bij iedere vloer wordt op een informatiebord de gebruiksklasse, prijs en dikte van de vloer toegelicht. Ook hangen er overzichtsborden die de vloeren met elkaar vergelijken. Om klanten te helpen bij hun keuze, wordt het verschil tussen laminaat, lamelparket, massief parket en PVC vloeren uitgelegd.

Kiezen op kleur “Onze ervaring leert dat klanten bij het uitzoeken van een nieuwe vloer vaak in eerste instantie kiezen op kleur. Daarom hebben wij onze nieuwe laminaatafdeling gepresenteerd op kleur, in tegenstelling tot wat je bij veel andere winkels ziet, daar worden vloeren gepresenteerd op merk. Door onze nieuwe manier van presenteren kunnen klanten in één oogopslag zien welke keuze er is in hun smaak”, vertelt Ed de Way, vestigingsmanager van Praxis Zoetermeer.

XXL planken Praxis Zoetermeer heeft haar assortiment verrijkt met PVC vloeren - uitermate geschikt voor vochtige ruimtes-, laminaatparket en een collectie XXL planken. Dit zijn extra brede laminaat planken met een in de lengte doorlopend dessin, waardoor de plankenvloer langer lijkt. Door de grote afmeting van de planken legt de vloer ook snel. Klanten kunnen bij Praxis kiezen uit vloeren in verschillende prijsklassen. Een voordelige keuze is Praxis’ eigen merk Sencys: de beste kwaliteit tegen een juiste prijs. Praxis biedt het meest voordelige laminaat van Nederland aan..

Olaf Palmelaan 13 2729 NA Zoetermeer T 079-3435090 W www.praxis.nl OOSTERHEEMLiving

19

Trouwspecial

8 tips Houd uw financiën in de hand.

Een trouwerij gaat al heel snel heel veel geld kosten. Als uw budget niet zo ruim is dan kunt u deze tips gebruiken om geld te besparen zonder af te doen aan het plezier dat u op uw trouwdag zult hebben.

1. Welke dag van de week?

Het woord ‘gratis’ klinkt ons altijd als muziek in de oren, en gratis trouwen is mogelijk! Alle gemeenten in Nederland moeten minstens één moment in de week aanbieden waarop bruidsparen gratis kunnen trouwen. Je kunt de dag niet zelf kiezen. Vaak is het de minst populaire dag van de week. Verwacht ook geen uitgebreide, persoonlijke ceremonie.

Alle waar naar z’n geld, soms word je met meerdere koppels tegelijk getrouwd. Niet persoonlijk en uitgebreid dus, maar wel gratis!

Het geld dat je bespaart op je ceremonie kun je gebruiken voor een spetterend feest. Geen gratis ceremonie, maar wel goedkoper? De prijs verschilt vaak per dag. In het weekend (vrijdag/zaterdag/zondag) zijn de prijzen vanzelfsprekend het hoogst, doordeweeks liggen de prijzen veel lager.

2. stel een begroting op Als u alle financiele afhandelingen zelf regelt dan is het aan te raden om een aparte bank of girorekening te hebben of zelfs speciaal voor de trouwkosten een creditcard te nemen. Op deze wijze heeft u altijd een overzicht op uw uitgaven en uw budget.

Maak een grote lijst van alles wat betaald moet worden en probeer direct aan het begin van het plannen helder en op papier te krijgen wie wat gaat betalen. Zo voorkom je onenigheid en vervelende situaties. Overleg met je ouders en die van je partner. Overleg 20

OOSTERHEEMLiving

met andere familieleden en echte vrienden en bespreek wat de kosten zijn en wat zij bereid zijn om op zich te nemen.

3. bruidskleding Inventariseer wie behalve jullie als bruidspaar nog meer van plan is om bruiloftskleding aan te schaffen, zoals bijvoorbeeld de bruidsmeisjes en de getuigen. Wanneer jullie namelijk gezamenlijk naar dezelfde bruidswinkel gaan, dan kun je vaak een flinke korting bedingen.

Kijk ook op internet en in advertentiebladen naar nieuwe trouwjurken en trouwpakken die nooit zijn gedragen. Als je niet sentimenteel bent ingesteld voor wat betreft het bewaren van huwelijkskleding, waarom zou je dan een dure jurk of duur pak aanschaffen als je hem ook kan huren voor een fractie van de prijs?

4. catering Wees niet te scheutig met de hapjes en tussendoortjes. Beperk het aantal verschillende hapjes tot een klein aantal. De gasten weten immers echt niet dat zij maar keuze hebben uit 4 verschillende hapjes in plaats van de 10 die je eigenlijk gepland had.

Beperk het aantal mensen in de bediening.

Door minder mensen in de bediening te hebben bespaart u op personeelskosten.

5. trouwkaarten Let op bij het kiezen of maken van trouwkaarten dat je binnen bepaalde

formaten en gewichten blijft. Anders kunnen de kosten voor het versturen van kaarten aardig oplopen. Bespreek dus met de ontwerper of drukker dat je binnen een bepaald portogewicht wilt blijven en bereken vooraf het aantal kaarten en de portokosten.

6. bloemdecoraties In plaats van bloemdecoraties aan te schaffen kunt u zelf ruim van tevoren bloemen kweken in mooie potten en manden om zo de receptie aan te kleden. In plaats van bloemen kunt u ook kaarsen als versiering gebruiken.

Kaarsen zijn goedkoper dan bloemstukken en kaarslicht creëert een heel romantische sfeer.

7. styling Als u geen budget heeft om een visagist of stylist in te huren, doe dan uw make-up zelf. Ga naar een speciaalzaak voor verzorgingsproducten en make-up en vraag om tips. Vaak helpen zij u ter plekke om uw make-up te doen en geven u advies over hoe kleuren toe te passen en met welke technieken u uzelf kan opmaken.

8. Gasten selecteren Het is een feit dat u een grote kostenbesparing behaalt wanneer u minder gasten uitnodigt.

Wees kritisch bij het opstellen van de gastenlijst en selecteer je gasten zorgvuldig.

Zorg dat je een select groepje overhoudt van de mensen die het dichtst bij jullie staan.

EEn succesvolle verwijdering van:

WAKEUP with MAKE-UP steelwratjes, bloedblaasjes, rode adertjes, spider naevi etc.

Met de T-away worden huidoneffenheden snel opgelost

El Pueblo, al ruim 7,5 jaar een begrip in Zoetermeer!

Wij staan voor kwaliteit en gezelligheid. Wij werken met verse producten. Alles komt uit eigen keuken en wordt op traditionele wijze bereid, inclusief de huisgemaakte Sangria en uiteraard voor een betaalbare prijs. Wist u dat wij keuze hebben uit meer dan 100 tapas en iedere dinsdag , woensdag en donderdag onbeperkt tapas eten hebben voor maar € 23,50 (zie www.elpueblo.nl). Onze beide zalen hebben een warme uitstaling, waardoor wij feesten en partijen kunnen organiseren vanaf 10 tot ruim 140 personen.

WAKE UP with MAKE-UP Nieuw IN NOOTDORP PERMANENTE MAKE-UP voor

Bloedblaasje

na

voor

na

Couperose

Nieuw IN NOOTDORPPERMANENTEMAKE-UP

Tegen inlevering van dez Onze specialiste Jacqueline de Koning grATis e advertentie kunt u heeft jarenlang ervaring.

PROEF grATis De enige met GGD vergunning ineen steelwratje of een BeHAndeling!

Pijnacker-Nootdorp bloedblaa

Kom nu een stukje Spanje proeven in Zoetermeer!

Bienvienido, tot ziens bij het gezelligste tapasrestaurant van Zoetermeer en omgeving.

sje, een adertje, etc. laten verwijderen.

Nu 15% korting

Bel nu voo

r een afspraak te 889n 300 inle vering van 015ge deze bon3.

Dez Geldig ee is dez ee acti tot acti ig 1 geld is ma geld art ig t/m 201 t/m 31 31 aug s 1.

0. januustu ari 201 2012

Hof van Teijlingen 26, Nootdorp - Tel 015 - 889 30 03

Onze specialiste JacquelinedeKoning heeft jarenlangervaring.

El Pueblo Tapasrestaurant Leidsewallen 36 - 37 2712 BW Zoetermeer

00 at .5 a 2 g n! 17 € w u rte va. o B sta en m Ko

DeenigemetGGDvergunningin Pijnacker-Nootdorp

Reserveren Tel: 079 - 321 8510 E-mail: info@elpueblo.nl

s op

om

Voor een stralende lach

Goede mondhygiëne is niet alleen een kwestie van goed poetsen en ook met floss en stokers wordt niet altijd het gewenste effect bereikt. De tandplaque die juist op plekken zit waar u niet makkelijk kunt komen, veroorzaakt terugtrekkend tandvlees. Hierdoor kunnen op termijn tanden en kiezen

53 Luxe betaalbare appartementen in Zoetermeer Oosterheem

uitvallen. Deze en andere veelvoorkomende problemen zijn te voorkomen door uw mondhygiënist regelmatig te bezoeken.

Nu 15% korting

Mondhygiënepraktijk A.B. van Deene-Zamfir Promenadeplein 121 * 2711 AB Zoetermeer T 079-3190622 mondhygienepraktijkvandeene@planet.nl www.bvdmondhygiene.nl

tegen inl

• Gelegen langs het Heemkanaal en nabij allerhande voorzieningen.

• Een woonoppervlakte van 72 tot 111 m2.

• Een ruim balkon of terras.

• Een prive bergruimte op de begane grond.

• En luxe afwerking van de algemene ruimtes.

• Complete badkamer en keuken voorzien van alle inbouwapparatuur.

www.wonenmetcaracter.nl OOSTERHEEMLiving

21

BUITENZONWERING t ROLLUIKEN t SCREENS t HORREN MARKIEZEN t TERRASOVERKAPPINGEN t BUITENKEUKENS PARASOLS t TUINMEUBELEN t ZONNEPANELEN

coaching – training - opleiding

SEIZOENEN TERRAS!

GENIET VAN UW TERRAS HET HELE JAAR %OOR!!!

Plaza Home Weinor terraT overkapping met GRATIS extra’s!* - comfortabele AFSTANDSBEDIENING ter waarde van ₏ 210,- exclusieve FRAMEKLEUREN, keuze uit 8 speciale structuurkleuren - hightech DOEKEN, keuze uit de Weitex classic collectie

The words printed here are concepts. You must go through the experiences. ~ Saint Augustine * creatieve en concrete (loopbaan)coaching * begeleiding bij je (spirituele) levensweg * praktische en inspirerende trainingen * professionele en gedegen opleidingen

Coachopleiding In januari 2012 start de opleiding Professioneel, Creatief en Resultaatgericht coachen voor iedereen die wil coachen vanuit eigen visie en talenten. Maak jezelf zichtbaar als coach en word succesvol door jouw unieke werkwijze. Zie www.pcr-coachen.nl.

In 2012 met jezelf aan de slag? Wil je persoonlijke begeleiding bij je innerlijke veranderingsproces? Zet je voornemen om in een vrijblijvende en kosteloze kennismaking.

*Actie geldig t/m 7 juli 2012 7&&/8&( t %& .003%3&$)5 t 5&- & MAIL INFO@BKMOOR%RECHT NL t WWW BKMOOR%RECHT NL

AFVALLEN? AFVALLEN? met de Virgin Tea en/of capsule

Bel of mail: suzanne@playce.nl of tel.

06 43 12 41 06. Zie www.playce.nl.

Wordt u eigen opening Officiele energieleverancier! maandag 2e paasdag van 10.00 tot 16.00 uur

Duurstroom Moordrecht Kom langs in de showroom voor een advies op maat

U voelt zich vitaler, fitter en u bent slanker!

â‚Ź 19,95 Tegen inlevering van deze bon â‚Ź 5 korting! (ĂŠĂŠn bon per persoon)

BALSOBÉ HUIDSPECIALISATIES en HUIDVERZORGING Absrechtstraat 45, 2729 AW Zoetermeer (Oosterheem) Tel: 079 - 361 3589 www.balsobe.nl

22

OOSTERHEEMLiving

Veenweg 3 2841 DE Moordrecht Tel:0182-373737

COLUMN

Foto’s: Fintessa, iStockPhoto

Tegendraads Martine Hafkamp is directeur van Fintessa Vermogensbeheer uit Baarn en schrijft columns over financiële zaken voor diverse tijdschriften en websites. Daarnaast is zij regelmatig te gast in het RTL7-programma Business Class van Harry Mens.

www.fintessa.nl

D

e doorsnee mens is een groepsdier. Inherent daaraan is hij geneigd kuddegedrag te vertonen door de groep te volgen zonder zelf na te denken. Ook beleggers zijn net mensen. Iedere keer weer worden bepaalde aandelen, sectoren of landen favoriet. Omdat iedereen bij de winnaars wil horen, moet dan ook iedereen ze hebben. Waar lawaai gemaakt wordt, komen mensen kijken. Helaas leert de geschiedenis telkens weer dat de massa meestal te laat is. Het is een bekend verschijnsel dat tegen de tijd dat iedereen het over aandelen begint te hebben, je zo snel mogelijk uit de markt moet gaan.

Wees waakzaam voor dat soort zeepbellen!

Is het dan verstandig om niet mee te doen met de massa en juist die aandelen te kopen die uit de gratie zijn? Ofwel loont contrair beleggen? Een onderzoek van Citigroup lijkt aan te tonen dat dit niet het geval is. Wie in de periode 2000-2010 ieder jaar de tien slechtst presterende aandelen van de MSCI World Index kocht en de tien beste short ging, zou bijna 80 procent hebben verloren.

Alleen in de maand januari is contrair beleggen wel winstgevend volgens Citi. Dit komt omdat dan de ‘bleeders’ van het afgelopen jaar worden gekocht. Eigenlijk zagen we dat dit jaar ook weer.

Anderzijds zijn er ook onderzoeken voorhanden waaruit blijkt dat contrair beleggen wel degelijk loont. Een voorbeeld hiervan is niet alleen de Noorse beleggingsinstelling Skagen, maar ook Warren Buffett. De beleggingsstrategie van Skagen bestaat uit het vinden van beursgenoteerde ondernemingen die nauwelijks gevolgd worden. Vervolgens worden de aandelen hiervan relatief goedkoop ingeslagen.

Er kleven natuurlijk wel de nodige risico’s aan deze strategie.

De gevonden aandelen worden vaak om goede redenen niet gevolgd of laag gewaardeerd. Aan de andere kant maakt onbekend echter ook vaak onbemind. Voor Warren Buffett is de beurskoers niet meer dan een hulpmiddel. Hij koopt de aandelen van beursgenoteerde ondernemingen alleen als hij ze op basis van zijn eigen waarderingsmethodiek de moeite waard vindt. Een andere, minder nette, contraire belegging die in het

verleden voor ieder geval één partij veel opgeleverd heeft, is die van Goldman Sachs. Bij het uitbreken van de kredietcrisis in 2008 voldeden zij voor hun cliënten aan de (deels door henzelf gecreëerde) vraag naar beleggingen in CDO’s en subprime leningen. Deze werden massaal opgetuigd en verkocht. Zelf ging Goldman deze beleggingen short. Toen met het failliet gaan van Lehman Brothers de subprime-zeepbel uiteen spatte, verdiende zakenbank Goldman Sachs erg veel geld met hun shortposities.

Zouden beleggers nu contrair willen beleggen dan zouden zij bijvoorbeeld een veel gevraagd en populair aandeel als Apple kunnen verkopen of shorten en de opbrengst beleggen in bijvoorbeeld Portugese staatsleningen. Daar zijn enorme rendementen te behalen. Ik waag mij er in ieder geval niet aan en vraag mij ook af of dit wel zo verstandig is. Laat dit soort strategieën maar over aan de long/short hedgefondsen. Mijn advies is om je als belegger niet te laten leiden door de waan van de dag of verleiden tot het kopen van de aandelen die ‘hot’ zijn dan wel het verkopen van aandelen die opeens uit de gratie zijn, hoe aantrekkelijk het soms ook lijkt om mee te varen op het moment. Resultaten uit het verleden bieden (helaas) geen enkele garantie voor de toekomst.

Wees liever tegendraads en vaar als belegger een koers die het beste bij je persoonlijke omstandigheden en beleggingsdoelstellingen past. Kijk goed naar de fundamentals en het toekomstperspectief van de onderneming. Zijn deze goed, koop dan het aandeel en houd desgewenst een stoploss niveau aan. Als deze transactie tegendraads is aan de heersende marktvisie, dan zij het zo.

Een goede belegger of vermogensbeheerder belegt overigens automatisch deels contrair. Wanneer immers de populaire aandelen of obligaties flink meer waard worden, vormen ze een te groot belang in de portefeuille. Hiermee komt de portefeuille in onbalans ten opzichte van het doelrisicoprofiel en moeten de fors gestegen populaire effecten verkocht worden om het evenwicht te herstellen.

OOSTERHEEMLiving

23

Baby Sensory is een uniek cursus- en spelprogramma voor ouders en hun baby’s dat volledig is gericht op de fysieke en zintuiglijke ontwikkeling van baby’s in hun eerste levensjaar.

• Wil je een leuk uur met jouw baby doorbrengen en ideeën voor spel en ontwikkeling opdoen?

• Wil je een uniek feestje voor baby’s geven?

Meld je aan voor een gratis en vrijblijvende proefles !

• Baby Sensory is een geïntegreerd programma voor ouders en hun baby’s en wordt door Hjördis Barfoot aangeboden in Lansingerland of Zoetermeer.

• Geef een Baby Sensorypartijtje voor de reünie met je zwangerschapsgym, samen met je vriendinnen of om de eerste verjaardag van je baby te vieren ! Een uniek feestje voor de allerkleinsten !

Kijk voor meer informatie op www.babysensory.nl, stuur een e-mail naar zoetermeer@babysensory.nl of bel met Hjördis Barfoot (06-53802136).

24

OOSTERHEEMLiving

Woning aan- of verkopen?

Kies voor een makelaar die het verschil maakt!

Verlaan Makelaardij, Hypotheken en Verzekeringen Dorpsstraat 175 2712 AJ Zoetermeer Telefoon: 079 362 05 55 E-mail: info@verlaanmakelaardij.nl Website: www.verlaanmakelaardij.nl

Wetenschap

Tekst: Jan Schoeman Fotografie: iStockphoto

Kan selenium ziekten

voorkomen?

Ieder jaar besteden we miljarden aan kankeronderzoek, tot nu toe zonder het gewenste resultaat. Misschien moeten we een andere benadering kiezen. Daarom hebben onderzoekers uit Europa en de Verenigde Staten ‘s werelds grootste kankerpreventieonderzoek op touw gezet. Zij willen nagaan of het dagelijks gebruik van een seleniumsupplement zowel het optreden van kanker als het aantal sterfgevallen kan verminderen.

W

e kennen allemaal familieleden, goede vrienden of collega’s bij wie kanker is vastgesteld. Sommigen overlijden, anderen herstellen na een maandenlange behandeling. Maar ook de overlevenden hadden het ontstaan van de ziekte graag willen voorkomen. Kanker behandelen is moeilijk en onderzoekers zijn voortdurend op zoek naar een goede remedie. De wetenschap komt nu echter met iets dat het optreden van kanker wellicht drastisch kan beperken en miljoenen levens zou kunnen redden: het spoorelement selenium. Selenium krijgen we binnen via ons voedsel, net als alle andere vitaminen en mineralen. De kans bestaat echter dat we er te weinig van krijgen. Volgens een internationale groep wetenschappers zou dat kunnen verklaren waarom zovelen kanker krijgen. Het onderzoek moet daarover helderheid verschaffen.

Niet meer dan een spoorelement Hoe kan een simpel spoorelement van belang zijn? Moeten we niet naar een geneesmiddel zoeken? Ter overweging: de wetenschap probeert al tientallen jaren een remedie tegen kanker te vinden. Het is nog niet gelukt. Een paar jaar geleden toonde een Amerikaanse studie echter aan dat selenium de kans op kanker met 40-60% vermindert. Het werd wereldnieuws. Voor het eerst was hier aangetoond dat het gebruik van een supplement iemands kans op kanker daadwerkelijk kon verminderen.

Versterking van het afweersysteem Iedere dag worden we blootgesteld aan kankerverwekkers. Ze zijn overal. In ons eten, het drinkwater, onze kleding, in reinigingsmiddelen en in de lucht die we inademen. Ze beschadigen celmembranen, vernietigen cellen en veranderen ons DNA, zodat er zogenaamde mutaties ontstaan. Ons afweersysteem probeert dat onmiddellijk te voorkomen, want mutaties zijn het voorstadium van kanker.

Eén van de belangrijkste elementen in het afweersysteem is selenium, dat beschermt,

beschadigd DNA repareert en de vernietiging van cellen voorkomt. Als het lichaam via het voedsel te weinig selenium binnenkrijgt, wordt de afweer minder. Meer selenium innemen is daarentegen een goede manier om het afweersysteem te versterken in de strijd tegen kanker. Deze werking werd geconstateerd in de NPC-studie (National Prevention of Cancer) van professor Clark. De studie wilde onderzoeken of een supplement van 200 microgram selenium per dag (ex)-kankerpatiënten tegen het terugkomen van de ziekte zou beschermen.

Hoewel dat effect niet duidelijk aantoonbaar was, bleek er wel iets anders te gebeuren, iets tamelijk onverwachts. In de groep die seleniumsupplementen kreeg, daalde het aantal nieuwe gevallen van kanker als volgt: • 46% minder gevallen van longkanker • 58% minder gevallen van darmkanker • 63% minder gevallen van prostaatkanker • 37% minder gevallen van kanker (alle soorten inbegrepen) • 50% minder sterfgevallen wegens kanker.

Een eenvoudige oplossing Seleniumtekorten zijn relatief eenvoudig op te lossen en de kosten voor een verhoogde inname door de bevolking vallen in het niet bij de behandelingskosten van ernstige ziekten. Het is goedkoper welvaartsziekten te voorkomen dan ze met dure medicijnen en geavanceerde operaties te bestrijden.

Rayman wijst erop dat Brits vee sinds 1978 voer krijgt dat met selenium verrijkt is om ziekten te voorkomen. Deze voorzorgsmaatregel zou ook voor mensen moeten gelden.

Verdediging van de cellen Het is bekend dat selenium het lichaam actief verdedigt tegen vrije radicalen, zeer agressieve moleculen die gezonde cellen vernietigen en ons van binnenuit aanvallen.

Zij zijn afvalproducten van de stofwisseling.

Ironisch genoeg is zuurstof de centrale boosdoener, omdat deze stof voor iedere stofwisselingsreactie nodig is. We hebben zuurstof nodig om energie te produceren en te overleven. Maar naast deze essentiële functie, kan zuurstof een schadelijke kettingreactie van vrije radicalen veroorzaken, die alleen tegengehouden kan worden door antioxidanten als selenium. Als het lichaam te weinig selenium heeft, kan het zich niet verdedigen tegen vrije radicalen en zijn de cellen vatbaarder voor vernietiging.

Wetenschappers geloven dat vrije radicalen in verband staan met meer dan 200 aandoeningen. Een sterke antioxidantenverdediging is dus zeer belangrijk.

In termen van preventie waren dit de meest overtuigende cijfers die de wetenschap ooit leverde. En al die indrukwekkende verminderingen waren het resultaat van één simpele actie: het dagelijks gebruik van een seleniumsupplement gedurende enkele jaren.

De zorg over lage seleniumconsumptie stijgt In Engeland krijgen mensen nog maar half zo veel selenium binnen als 22 jaar geleden.

Een ernstige daling. Het seleniumgehalte in voedsel is drastisch teruggelopen en de eetgewoonten zijn veel ongezonder geworden. Seleniumrijke volkorenproducten, noten en vis zijn verdrongen door voedsel met een dubieuze voedingswaarde. De Britse onderzoekster Margaret Rayman maakt zich grote zorgen en wijst op het kennelijke verband tussen een laag seleniumgebruik en de toename van kanker, hartaandoeningen, onvruchtbaarheid en reuma. We hebben alle reden aan te nemen dat seleniumgebrek deels verantwoordelijk is voor deze achteruitgang in de gezondheid.

Bronnen van selenium Een aantal voedingsmiddelen is rijk aan selenium. Een paar van de beste bronnen zijn: • brazil noten (zeer rijke bron) • volkorenproducten • zeevruchten • rundvlees

OOSTERHEEMLiving

25

ZUIVEREN REINIGEN PARFUMEREN ZUIVEREN REINIGEN Waar gewone luchtverfrissers alleen een geur verspreiden, PARFUMEREN zuivert Lampe Berger eerst de onaangename luchtjes zoals kook- en

Het Soeterhuys

tabakslucht, en geeft daarna desgewenst een heerlijk parfum af.

Waar gewone luchtverfrissers alleen een geur verspreiden, zuivert Lampe Berger eerst de onaangename luchtjes zoals kook- en • 60 verschillende tabakslucht, en geeft daarna desgewenst een heerlijk parfum af. uitvoeringen.

Bubble Amethyst 45,•• Meer dan 110 jaar 60 verschillende innovatie en met een uitvoeringen. rijke historie.

Bubble Amethyst 45,• Meer dan 110 jaar • Met keuzeen uitmet meer dan innovatie een 30 geuren en neutraal, rijke historie. waarmee u desgewenst • de Metintensiteit keuze uitkunt meer dan aanpassen.

30 geuren en neutraal, waarmee u desgewenst de intensiteit kunt Een Lampe Berger is er aanpassen. vanaf 39,95 en Parfums vanaf 14,95 Verkrijgbaar bij: Een Lampe Berger is er vanaf 39,95 en Parfums vanaf 14,95 Verkrijgbaar bij:

Dorpsstraat 179 2712AJ Zoetermeer 079-3160560

Webwinkel voor leuke woon- en tuinaccessoires.

Indien u voor 31 juli 2012 een bestelling plaatst dan krijgt u 10% korting.

Kortingscode: LIVING

www.hetsoeterhuys.nl

Voor verhuur van luxe touringcars, dagtochten & meerdaagse reizen

Restaurant de Sniep al 34 jaar een begrip in Zoetermeer en Hotel de Sniep is inmiddels al een half jaar open. Sniep staat voor:

Z.D.S. Touringcars 1e Stationsstraat 103 2712 HE Zoetermeer 079-3168395 www.zds-online.nl 26

OOSTERHEEMLiving

info@zds-online.nl

A la carte restaurant met wisselend weekmenu * Private dining in de serre grenzend aan het restaurant of in een aparte zaal * Chillen in overdekte veranda met loungebanken en bijna buitenhaard * Feesten in de airco gekoelde feestzaal * Trouwen bij de openhaard * Gratis Wifi * Meeting point geopend vanaf 8 uur * Ontbijt tot 10 uur Slapen alleen of samen in Bruidsuite met whirlpool en shower arc * Kamer en suite met parkzicht * Split-level kamer met sterrenhemel * Presidential suite niet voor iedereen geschikt

Broekwegschouw 209-211, wijk 26 www.sniep.nl, info@sniep.nl, twitter@DeSniep

Zomer

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: iStockphoto

Bescherm de huid

zon verstandig!

Zonlicht is in brede zin het totale spectrum van elektromagnetische straling dat door de zon wordt verspreid. Voor de aarde wordt het zonlicht gefiltreerd door de atmosfeer. De zonnestraling is te zien als daglicht wanneer de zon boven de horizon staat. Alle mensen en dieren hebben zonlicht nodig om te kunnen overleven. Zonlicht heeft dan ook gunstige effecten op de gezondheid, echter zon verstandig.

D

e zon heeft vaak een positieve werking op de mens. Alles ziet er veel vrolijker uit en in veel gevallen doet warmte de mens goed. We hebben zonlicht nodig voor het vormen van vitamine D in ons lichaam en zonlicht heeft ook vaak een ontstekingsremmend effect op de huid. Eczeem en psoriasis, bekende huidaandoeningen, reageren vaak goed op UV-licht, dat door belichting in UV cabines gedoseerd kan worden toegediend.

Helaas kent datzelfde UV-licht ook negatieve bijwerkingen. UV-licht breekt namelijk de elastine vezels in de huid. Dit is te vergelijken met het uitdrogen van een elastiekje in de zon. De huid verliest op dezelfde manier zijn elasticiteit waardoor eerder rimpels zullen ontstaan. Datzelfde UV-licht kan ervoor zorgen, dat onregelmatige pigmentvorming in de huid optreedt, waardoor een masker van pigment kan ontstaan. Als de huid gedurende het leven veel aan zon is blootgesteld, dan kunnen cellen zodanig zijn beschadigd, dat zonschade optreedt. Dit kan ontaarden in huidkanker. Tegenwoordig komt huidkanker bij de gemiddelde Nederlander steeds meer voor. We gaan de laatste decennia immers vaker en ook langer in de zon, massaal op

vakantie en we maken vaker gebruik van zonneapparatuur. Ook onze kinderen komen veel vaker en ‘bloter’ in de zon dan vroeger.

Het is echter van groot belang dat kinderen absoluut nooit verbranden!

uit een zonnebrandcrème met een goede be-schermingsfactor (Sun Protection Filter, SPF). Dit filter moet beschermen tegen UV-A en UV-B stralen. De te gebruiken factor is afhankelijk van het huidtype.

Controleer regelmatig uw huid Er zijn verschillende soorten huidkanker en voorstadia van huidkanker die door UV-beschadiging kunnen ontstaan, zoals actinische keratosen, basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom. Een regelmatige zelfcontrole van de huid is altijd aan te bevelen. Als een moedervlek van kleur verandert, spontaan gaat bloeden of onregelmatig van vorm wordt, is controle door een arts aan te bevelen. Ook plekjes op de huid die er al langere tijd zitten en er onrustig uitzien dienen te worden gecontroleerd. De dermatoloog (huidarts) kan deze aandoeningen behandelen.

We kunnen een zestal huidtypen onderscheiden, waarbij de laatste twee huidtypen geen anti-zonnebrandmiddelen hoeven te gebruiken.

• Huidtype 1 - Verbrandt snel en wordt (bijna) niet bruin. Lichte huid, vaak sproeten, haar rossig of lichtblond haar, lichte kleur ogen.

• Huidtype 2 - Verbrandt snel, wordt langzaam bruin. Lichte huid, blond haar, lichte ogen.

• Huidtype 3 - Verbrandt zelden, wordt gemakkelijk bruin. Licht getinte huid, donker tot bruin haar, vrij donkere ogen.

• Huidtype 4 - Verbrandt bijna nooit, bruint zeer goed. Getinte huid, donker haar, donkere ogen. Mediterrane type.

• Huidtype 5 - Aziatisch, zeer goed bestand tegen zon.

• Huidtype 6 - Negroïde, zeer goed bestand tegen zon.

Verstandig zonnen met een goede bescherming kan de toename van het aantal mensen met huidkanker stabiliseren of in de toekomst zelfs doen afnemen. Zonnebaden is niet nodig om aan voldoende vitamine D te komen, regelmatig buiten zijn en gezond eten is genoeg. Een goede bescherming bestaat

Hoe hoger de factor, des te langer de bescherming. Voor kinderen moet altijd een hoge beschermingsfactor worden gekozen.

OOSTERHEEMLiving

27

Shopping Page

sweet Summertime Jean-Paul Gaultier Classique Summer 2012 Jean Paul Gaultier “Classique” Summer 2012 is de

limited edition zomergeur van 2012. Classique Summer 2012 brengt de kleuren en aromas van de tropen naar de stad. De geur opent met verse en flirterige geurnoten van clementine uit Sicilië, roze en oranje bloesem.

Exotische bloem van ylang-ylang vormt het hart van het parfum samen met bloemblaadjes van Sambac jasmijn, lelietjes-van-dalen en witte iris. In de basis wordt Classique Summer 2012 afgesloten met oosterse en warme amber, vanille en muskus.

DUE PUNTI Due Punti ringen zijn de nieuwste must-

have uit modestad Milaan, en vanaf nu ook verkrijgbaar in Nederland. De ringen zijn gemaakt van siliconen, verkrijgbaar in alle kleuren van de regenboog en voorzien van een schitterende 0.02 ct briljant geslepen diamant.

Michael Kors Fashion Horloge van rose goud

Het horloge heeft een ronde stalen kast met een diameter van 39 mm en een dikte van 13 mm. De kast is hoogwaardig rosé goud verguld. Het horloge heeft een mineraalglas. De wijzerplaat is rosé goud van kleur en de wijzers zijn ook rosé goud. De kast sluit perfect aan op de stalen band welke net als de kast rosé goud is verguld. De middelste schakels van de band zijn gepolijst en de buitenste schakels zijn gematteerd. De band is bij de aanzet 20 mm breed. Bovendien heeft dit horloge een chronograaffunctie, dit kun je zien aan de drie klokjes op de wijzerplaat. Het horloge krijgt hierdoor een luxe uitstraling. Rechts op de kast zitten twee extra drukknoppen waarmee je de chronograaf eenvoudig kunt bedienen. Daarnaast heeft het horloge een datumaanduiding welke makkelijk te verstellen is Het horloge is 100 meter waterdicht.

28

OOSTERHEEMLiving

Shopping Page

Geselecteerd door: Xilvania Koense

Moet & chandon

champagne rose

Moet & Chandon Champagne Rose – een klassieker onder de rose champagnes.

Voorzien van nieuw fancy etiket en gehuld in prachtige geschenkverpakking.

Rose alleen voor vrouwen? Dat is een fabeltje dat al lang niet meer bestaat!

Echte mannen drinken net zo goed champagne rose! Net als de Moet & Chandon Brut een topper pur sang. Levendig en expressief van smaak gedomineerd door wilde aardbeien. De blend van de champagnes blijft strikt geheim in tegenstelling tot andere champagnehuizen. Heerlijke rose champagne!

Lancaster Crown Elements manchetknopen Prachtige set manchetknopen Lancaster Crown Elements Rose Gold. Zeer luxe en origineel cadeau, voor jezelf of voor een ander. Ontzettend leuk om te krijgen en eigenlijk nog leuker om te geven. Een zeer geslaagd cadeau dat altijd gedragen en gewaardeerd wordt. Gemaakt in een complexe 5-delige constructie van hoogwaardig Stainless Steel met zwart IP (Ion Plating) geharde poedercoating en een laser gravure. Wordt geleverd inclusief luxe geschenkdoosje.

Baddinghout Stoere tafels en banken van oud baddinghout (voor binnen en buiten!) zijn DE trend van

2012. Alle producten zijn hand gemaakt en in ieder gewenst formaat leverbaar. Doordat het hout in aanraking is geweest met het betongruis, krijgt het een verweerde grijzige waas en hier en daar een scheur en barst wat zorgt voor een stoere look. Goed te combineren met de designstoelen van Philippe Starck of de Luxembourg stoelen van Fermob.

Verkrijgbaar bij: Geweldig Binnen & Buiten OOSTERHEEMLiving

29

Introductieaanbieding de nieuwe matrassen van Auping

NOG BETERE VENTILATIE

UNIEK COMFORT

Voor een vakkundig advies met een prijsopgave in uw budget.

Winkeladres: Waardenburg Wonen & Slapen Molenstraat 5 (Wijk 12 bij de Witte Molen) 2712 XG Zoetermeer T: 079- 316 66 00 Openingstijden: Maandag en zondag gesloten Dinsdag t/m donderdag: 09:30 - 18:00 uur Vrijdag: 09:30 - 21:00 uur Zaterdag: 09:30 - 17:00 uur

Divers nieuws

Foto’s: iStockPhoto

Senioren te snel afgeschreven Door een verkeerde rekenmethode wordt het ouder worden van de bevolking te veel als een last gezien. Dat schrijven wetenschappers uit Oostenrijk en de Verenigde Staten in het gerenommeerde wetenschappelijke tijdschrift Science. Zij pleiten voor een andere methode, waarin er beter rekening mee wordt gehouden dat 65-plussers door de betere gezondheidszorg nog verscheidene jaren een zeer waardevolle bijdrage aan de samenleving kunnen bieden. “De cijfers, die in de gehele wereld worden gebruikt om de kosten van de gezondheidszorg en van pensionering te bepalen, zijn gebaseerd op de leeftijd. Mensen worden als oud beschouwd, als zij 65 jaar of zelfs nog jonger zijn’’, zegt hoogleraar Warren Anderson. Bij de huidige berekeningen wordt de OADR (old-age dependency ratio) gebruikt. Met dat getal wordt de groeiende druk van het ouder worden van mensen op het pensioenstelsel uitgedrukt. Volgens de auteurs van de studie wordt er daarbij aan voorbijgegaan dat mensen langer in goede gezondheid leven en dat 65 jaar niet oud is. Zij pleiten daarom voor een ander getal, de adult disability dependency ratio (ADDR). In dat getal komt tot uitdrukking hoeveel mensen hulp nodig hebben en hoeveel mensen die hulp kunnen geven. Als de gevolgen van het ouder worden gebaseerd worden op ADDR, komt een getal uit de bus dat vier vijfde lager is dan bij berekeningen met de OADR.

Blauwe bessen goed bij osteoporose Blauwe bessen hebben een positieve invloed op de botdichtheid. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek. De bes kan dus voor osteoporose-patiënten een goede aanvulling op het eetpatroon zijn. Het onderzoek werd gefinancierd door het Amerikaanse ministerie voor agricultuur. In het Amerikaanse Arkansas deden JinRan Chen en zijn team onderzoek naar de effecten van blauwe bessen op de botgesteldheid van ratten.

Het bessenonderzoek toont aan dat de polyfenolen in de bessen een gunstige invloed hebben op de botontwikkeling van de ratten. De botvormende cellen, de zogenoemde osteoblasten, namen in aantal toe en dat resulteerde in een meer en dichtere botmassa dan bij de ratten die geen blauwe bessen kregen. Blauwe bessen zijn overigens niet hetzelfde als bosbessen. Ze zijn groter, hebben een matgrijze glans en het vruchtvlees is wit in plaats van rood.

Verder onderzoek op mensen is nog noodzakelijk, maar de wetenschappers verwachten dat de bes een grote rol kan gaan spelen in het voorkomen van diverse botaandoeningen.

Vrouwen onderhandelen harder voor anderen Vrouwen zijn harder als zij voor iemand anders onderhandelen. Als zij voor zichzelf onderhandelen, zijn ze sneller bereid concessies te doen. Al tijdens de eerste ronde leveren vrouwen 20 procent van hun loon in. Wetenschappelijk onderzoek van de Columbia Business School bevestigt dat vrouwen minder goed onderhandelen dan mannen, maar niet omdat zij niet kunnen onderhandelen. Bij vrouwen speelt, anders dan bij mannen, het streven naar sociale goedkeuring mee. Daarom eisen ze minder voor zichzelf dan dat ze voor een ander zouden doen. Bij het onderhandelen voor anderen wordt assertiviteit, volgens de onderzoekers, uitgelegd als onderdeel van het zorgdragende karakter van de vrouw.

Daardoor speelt sociale goedkeuring geen negatieve rol bij de onderhandelingen. Bij mannen is geen verschil ontdekt tussen het voeren van onderhandelingen voor henzelf of voor anderen.

Goudvis wordt agressief van kleine kom De aquaria en vissenkommen die veel mensen thuis hebben staan, bieden te

weinig ruimte en zorgen daardoor voor onnatuurlijk agressief vissengedrag.

We hebben dit niet door omdat we de vissen niet in hun natuurlijke leefomgeving kennen. Dit zegt Ronald Oldfield, een Amerikaanse bioloog die het gedrag van een bepaalde baarsachtige heeft bestudeerd, van de kratermeren in Midden-Amerika waar de vis oorspronkelijk vandaan komt, tot grote vijvers in dierentuinen en aquaria van normale huiskamerformaten.

Volgens Oldfield geven de vissen veel vaker dreigende signalen af met de vinnen en voeren ze charges uit naar soortgenoten wanneer ze in een aquarium zitten, dan wanneer ze zich met een gelijke visdichtheid in een grotere ruimte bevinden. Vissenwelzijn zou volgens de bioloog door veel mensen niet belangrijk worden gevonden en daarom ook nauwelijks wetenschappelijk zijn onderzocht. Gezien de schaal waarop vissen worden gehouden, vindt hij dat zelf onterecht. Naar schatting gaat het om vele honderden miljoenen huisdieren. Voor aquariumbezitters heeft Oldfield nog wel een tip. Uit zijn onderzoek blijkt niet alleen een groter waterbasin te leiden tot minder agressief gedrag, ook een ‘complexere leefomgeving’ voor de vissen. In aquaria met veel verschillende schuilplekken en waterplanten zouden de baarzen meer van hun soortgenoten tolereren.

OOSTERHEEMLiving

31

Voor de meest complete Smurfenwebshop smurf je naar

www.t vtoy s4you. com

Niet alleen de bekende Smurfenpoppetjes zijn hier verkrijgbaar, maar ook dekbedovertrekken, handdoeken, T-shirts, ondergoed, pyjama’s, zwembroeken, bikini’s, boeken, dvd’s, spelletjes, megabloks, servies, placemats, zitzakken, slaapzakken, broodtrommels, potloden, vriendenboekjes, kalenders, alles voor je partijtje, cupcakevormpjes, skippyballen, strandballen…. kortom alles wat met Smurfen te maken heeft! Makkelijk en snel online bestellen en veilig afrekenen met iDEAl of PayPal.

Van Huisduinen Therapie en counseling voor Kinderen en Jongeren Noordwaarts 158 2711JC Zoetermeer 06-28428075 www.vanhuisduinen.nl Begeleiding en therapie bij sociale en emotionele problematiek binnen school, werk en privésituaties.

DentalmindTandprothetiek bv Martin van Hezik, tandprotheticus lid Organisatie Nederlandse Tandprothetici HKZ gecertificeerd

Weer vrij durven lachen?

“De glimlach van de patiënt, daar doe ik het voor!”

Onze medewerkster, Nela Ramirez, is gespecialiseerd in prothetiek.

“Ik vind het contact met de patiënt erg leuk. Samen de vorm, kleur en tanden uitzoeken en de patiënt weer vertrouwen geven. De glimlach van de patiënt, daar doe ik het voor”.

Dentalmind Tandprothetiek heeft geen wachtlijst en beschikt over eigen tandtechnisch laboratorium.

Studio185 is een professionele, sfeervolle schoonheidssalon in Oosterheem, welke is aangesloten bij de brancheorganisatie ‘ANBOS’.

Er wordt gewerkt met de hoogwaardige produkten van Phyris.

Phyris heeft een 3-fase concept waarbij er persoonlijk antwoord wordt gegeven op uw wensen en die van uw huid.

Studio185 geeft behandelingen van top tot teen ‘ontspannend en verzorgend’

q

Kom langs voor een ontspannende gezichtsbehandeling en lever de kortingscoupon in voor: maxiaal 1 coupon per persoon

10% KORTING 15% OP EEN GEZICHTSBEHANDELING

Paletsingel 112, 2718 NS Zoetermeer. Tel. 079-3621654 E-mail: info@dentalmind-tandprothetiek.nl Internet : www.dentalmind-tandprothetiek.nl

32

OOSTERHEEMLiving

www.studio185.nl

•

Lofoten 185

•

2721 JG Zoetermeer

•

s

geldig t/m 1 september 2012

Hoe vaak ziet u bijv. op een verjaardag mensen lachen met een hand voor hun mond?

Bang dat de prothese los schiet of dat de mensen hun tanden of de prothese niet mooi vinden.

Veel te vaak komen wij dit nog tegen. Veel mensen geloven niet dat een gebitsprothese mooi en natuurlijk kan overkomen en ook nog goed vast kan zitten. De specialisten van Dentalmind Tandprothetiek bv besteden alle zorg en tijd aan uw gebitsprothese. Het begint al met het eerste vrijblijvende consult. In dit gesprek analyseren wij samen met u uw wensen en mogelijkheden op dit gebied. Heeft u al een gebitsprothese en is deze aan vernieuwing toe, dan bespreken wij samen met u op welke manier de nieuwe prothese voor verbetering van functie en esthetiek kan zorgen.

Wij controleren tevens de wettelijke en aanvullende vergoedingen voor u, zodat u precies weet wat de kosten voor u zullen bedragen.

06 14971861

health&wellness

Tekst: Jan Schoeman Fotografie: iStockphoto

Veelzijdig

wondermiddel

A

fvallen met appelazijn of appels werkt echt. Gebruik van appelazijn is een prima kuur dat goed is voor uw gezondheid. Het bevat talrijke minerale stoffen. Let wel appelazijn en niet het gewone wijnazijn. Het bevordert de spijsvertering en geneest van alles.

Voor sommigen een wondermiddel, voor anderen een handig hulpmiddel. Nieuw in Nederland zijn de capsules van NOW, die ook een snel resultaat geven.

Evenwicht in ons lichaam Zoals met bijna alles is een goed evenwicht essentieel. Helaas is dit evenwicht er vaak onvoldoende, en moeten we dus een handje helpen. Wat bijvoorbeeld in evenwicht moet zijn in ons lichaam is de verhouding zuur en niet zuur. Dagelijks wat appelazijn met wat honing vermengd in water of limonade draagt bij aan een goed evenwicht. Appelazijn ontgift ook je lichaam en kan in het begin wat laxerend zijn.

Afvallen met appelazijn Het azijnzuur in de appelazijn bevordert de spijsvertering. Niet voor niets is appelazijn in vele afslankproducten, capsules en tabletten verwerkt. Het versnelt de stofwisseling, terwijl uw hongergevoel afneemt. Appelazijn heeft ook een urine afdrijvende werking en werkt bovendien om te ontslakken. Het vermindert de opname van voedingsvetten en bevordert de afbraak van vetten en koolhydraten in het lichaam. Het vetweefsel krimpt hierdoor en de overtollige vetophoping verminderen. Appelazijn is een 100% natuurlijk product.

vindt u het gebruik het prettigst. In salades, een drankje,verdund met water of zelfs puur. Probeert u het eens. Baat het niet dan schaadt het niet. Tenminste als u wel gezond eet en beweegt. Met alleen appelazijn wordt het leven namelijk wel erg zuur en dat is ook weer niet de bedoeling.

Appelazijn tegen kalknagels Ik zou appelazijn liever zeer veelzijdig noemen. U kunt het namelijk voor nog veel meer kwaaltjes gebruiken. Ik noem er een paar, die regelmatig worden genoemd: • Appelazijn geneest kalknagels.

• Appelazijn bestrijdt voetschimmel. Neem er een voetbad mee.

• Appelazijn is goed tegen acné. Gebruik het als huidlotion tegen acné. Het helpt ook bij zonverbrand, eczeem, kwallen en een insectenbeet. Dep het gezicht met verdund appelazijn en zie het resultaat.

• Appelazijn helpt tegen aambeien. Doop een wattenbolletje in onverdunde appelazijn en dep daarmee op de aambeien.

Omdat dat kan prikken, kunt u ook kiezen voor met water verdunde appelazijn.

• Appelazijn verzacht keelpijn.

• Appelazijn geeft extra energie door de zuurgraad.

• Appelazijn reguleert de bloeddruk. Een te hoge bloeddruk gaat omlaag en een te lage bloeddruk omhoog.

• Appelazijn verdrijft vermoeidheid, omdat

het appelzuur extra energie geeft.

• Appelazijn beschermt tegen osteoporose.

• Appelazijn voorkomt roos.

• Appelazijn verlicht diarree.

• Een lever- galblaasflush met de hulp van appelazijn verlicht en verzacht galstenen in de lever en in de galblaas.

• U krijgt er mooiere nagels door.

• Appelazijn heeft een antiseptische werking. De antiseptische effecten van appelazijn merkt u al na enkele dagen.

Al met al toch een veelzijdig wondermiddel.

Hoeveel appelazijn dan?

Verdun de appelazijn bijvoorbeeld met appelsap of water en neem tot 2 à 3 eetlepels appelazijn per keer. Doe dit maximaal 3 keer per dag. U zult bij een kuur van een maand eenvoudig maximaal 6 kilo afvallen. Meer kan ook in combinatie met voldoende bewegen en gezond en niet te vet eten.

NOW Sinds kort is ook het goedgekeurde afslankprodukt appelazijn van NOW in Nederland te koop. Het gaat hier om capsules, die ervoor zorgen dat je lichaam minder vet opneemt, waardoor je minder snel aankomt. Hierdoor kun je, bij overgewicht, veel sneller afvallen dan normaal.

Een wondermiddel Iedereen, die wel eens een dieet volgt, weet dat er geen wondermiddelen zijn.

Vaak hebben we te doen met een hype, die na verloop van tijd weer voorbij gaat. Nu is het het dr. Frank of Sonja Bakker dieet, straks weer wat anders.

Zo ook biedt appelazijn hulp, maar is het geen wondermiddel. Belangrijk is dat u gezond eet en leeft. Appelazijn helpt u daarbij, maar als u volledig inactief blijft, zal het effect minder groot zijn.

Dieet en commercie Ook de commercie heeft de gunstige effecten van appelazijn ontdekt. Vaak worden er proefpakketten aangeboden, en vaak ook door dezelfde leverancier.

Als u zelf in de winkel goede appelazijn koopt, kunt u het zelf uitproberen. Hoe OOSTERHEEMLiving

33

REIZEN

Zomer vakantie Veilig en goed voorbereid op reis komende zomer!

34

OOSTERHEEMLiving

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: iStockphoto

REIZEN

Een stedentrip naar Brussel, fietsen op Mallorca, vrijwilligerswerk in Kenia, of met de caravan de Route du Soleil afrijden richting de Franse camping of de Spaanse costa’s. Elke zomer trekken miljoenen Nederlanders de grens over. Om te genieten van de zon, de zee en het strand en om te genieten van de buitenlandse natuur en cultuur. Op welke manier u ook op vakantie gaat, en waar uw eindbestemming ook ligt, een goede voorbereiding is een eerste vereiste die veel problemen voorkomt.

N

iets is leuker dan nieuwe plekken verkennen in het buitenland.

Maar u kunt in het buitenland gemakkelijk besmet raken met een ziekte door vervuild eten en drinken of een ‘onschuldige’ insectenbeten. Welke vaccinaties u precies nodig hebt, hangt van een aantal zaken af, bijvoorbeeld het land, de reistijd, het soort reis, maar ook uw gezondheid en leeftijd spelen hierbij een rol.

Inentingen en het gele boekje Avontuurlijke reizen vergen een degelijke voorbereiding. Voor veel landen buiten (West-)Europa worden vaccinaties aangeraden. Met name bij vakanties naar (sub) tropische landen is het raadzaam te controleren of u zich moet laten inenten tegen ziektes als difterie, tetanus, polio, hepa-

titis A, buiktyfus en gele koorts. Zorg er voor dat u zich een aantal weken voor de reis laat inenten.

Goed verzekerd?

Een reisverzekering met een goede ziektekostenverzekering is de basis voor iedere geslaagde vakantie. Controleer voor vertrek waartegen u verzekerd bent en sluit een aanvullende verzekering af als dat nodig is (bijvoorbeeld voor watersporten, bergbeklimmen etc.). Dat is van essentieel belang wanneer u onverhoopt in een ziekenhuis wordt opgenomen.

Geneesmiddelen Wanneer u medicijnen gebruikt, is het een goed idee om bij een arts of apotheek een Europees Medisch Paspoort aan te vragen. Daarin staat in verschillende talen welke medicijnen u gebruikt en welke stoffen erin zitten. Dit is ook handig bij de douane. Medicijnen kunt u het best op een koele en donkere plek bewaren.

Maak kopieën Scan belangrijke documenten in, zoals uw paspoort, visum, OOSTERHEEMLiving

35

REIZEN

rijbewijs, bankpassen, creditcard, bewijs van inentingen, reis- en ziektekostenverzekering, en mail deze naar uw eigen e-mailadres.

Zo heeft u altijd alle gegevens binnen handbereik om actie te ondernemen voor als u iets kwijtraakt of bestolen wordt.

Lijstje voor thuisblijvers Maak voor achterblijvende familieleden een kopie van uw reisgegevens. Vergeet niet af en toe contact op te nemen met de thuisblijvers, zodat ze weten dat alles goed gaat. Wanneer u rekening houdt met de bovenstaande tips, dan zult u veel meer vakantieplezier hebben en bent u bij eventuele problemen goed voorbereid.

FOTOGRAFEREN OP REIS Digitale fotografie is tegenwoordig een onmisbaar onderdeel van een vakantie.

Aan het eind van de reis hebben veel vakantiegangers wel enkele honderden foto’s verzameld. Het is aan te raden om van te voren uit te zoeken hoe je de foto’s onderweg wilt opslaan. Het is erg zonde om net op het hoogtepunt van de reis te beseffen dat het geheugenkaartje vol is en je geen manier hebt om de foto’s op te slaan en het kaartje leeg te maken. Neem dus altijd extra geheugenkaartjes mee.

UITGERUST UIT HET VLIEGTUIG STAPPEN Menig reiziger kent het: al voordat je op de plaats van bestemming bent aangekomen, ben je doodmoe en zodra je weer op Schiphol bent geland, ben je alweer toe aan 36

OOSTERHEEMLiving

vakantie. Wij geven enkele tips om uitgerust en stralend uit het vliegtuig te stappen. Het is misschien een cliche, maar het helpt wel: drink voldoende water tijdens een vlucht.

De lucht in een vliegtuig is erg droog en daardoor kan je je vermoeid voelen en ziet je huid er slechter uit. Drink geen koffie en alcohol en eet geen zout voedsel, want dit droogt het lichaam juist uit. Niet alleen je lichaam wil voldoende vlocht binnen krijgen, maar ook je huid. Smeer voldoende creme om uitdroging te voorkomen. Met een huid die prettig aanvoelt, slaap je ook beter.

Masseer af en toe je vingers, voeten, gezicht en schouders om de bloedcirculatie op gang te houden. Wissel slapen af met bewegen.

Voldoende nachtrust is belangrijk om je goed te voelen. Echter, in een vliegtuigstoel is het lastig om ontspannen te slapen.

Probeer het jezelf toch zo comfortabel mogelijk te maken, bijvoorbeeld met behulp van een deken, nekkussen, oordopjes of een masker. Af en toe bewegen is, zeker op lange vluchten, heel belangrijk. Slapen in een vliegtuigstoel maakt je stijf en is slecht voor de bloedcirculatie. Geef je lichaam regelmatig een oppepper door een stukje te lopen. Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk. Draag prettig zittende kleding en gemakkelijke schoenen. Doe eventueel je lenzen uit en zet een bril op. Dit voorkomt geirriteerde ogen door uitgedroogde lenzen.

Voorbereiding Zuid-Amerika Controleer minimaal zes weken voor vertrek welke inentingen je nodig hebt. Het klimaat

verschilt sterk per regio en per seizoen.

Controleer voor het boeken van je reis op regen- of orkaanseizoen. Wees extra alert op verschillende vormen van criminaliteit.

Bestel een taxi altijd telefonisch, neem nooit drankjes aan van vreemden en houd niks vast voor anderen. Loop niet te koop met je fototoestel of dure sieraden.

Vooral alleen of samen reizende vrouwen kunnen te maken krijgen met verkrachting of aanranding. De veiligheidssituatie is in veel Zuid-Amerikaanse landen niet stabiel.

Zware criminaliteit en terrorisme zijn sterk verweven in een aantal landen. Zorg daarom dat je dagelijks goed op de hoogte bent van de politieke ontwikkelingen. In een aantal regio’s moet je extra waakzaam zijn voor eventuele aanslagen, vooral vlakbij overheids- en militaire gebouwen, duurdere winkelcentra en belangrijke bruggen, stations of stadsbussen. Een aantal regio’s wordt zelfs afgeraden, vanwege de illegaal gewapende groeperingen zoals de FARC en de ELN Voorbereiding Noord-Amerika Medische voorzieningen zijn vaak extreem duur, dus sluit een goede reisen ziektekostenverzekering af. Let op de maximale verblijfsduur en visumplicht. Let op extreme weersomstandigheden. Tijdens strenge, langdurige winters kunnen wegen onbegaanbaar zijn. Aan de westkust kunnen bosbranden ontstaan. Veel gebieden liggen afgelegen en hebben geen of nauwelijks faciliteiten, zoals benzinestations. Bij

REIZEN

vliegverkeer kan je uitgebreide veiligheidsen controlemaatregelen verwachten. Er zijn strenge regels voor het in- en uitvoeren van producten. Kom op tijd en laat grappen of irritatie achterwege. Vergeet bovendien niet om bij een reis naar de Verenigde Staten je online aan te melden via de website van ESTA. Voorbereiding Azië Houd rekening met de plaatselijke cultuur en andere normen en waarden. Zorg voor goed bedekkende kleding en wees terughoudend met fysiek contact. In Azië vind je veel goedkope spullen, maar er zijn veel nepartikelen in omloop. Let er ook op of je bepaalde artikelen wel mag uitvoeren. In Azië komen relatief veel verkeersongelukken voor, dus sluit een goede reisverzekering af en noteer het nummer van de alarmcentrale.

Huurauto’s, scooters en brommers kunnen van bedenkelijke kwaliteit zijn, dus controleer alles voordat je iets huurt. Vooral de banden. Check minimaal zes weken voor vertrek welke inentingen je nodig hebt.

Het klimaat verschilt sterk per regio en per seizoen. Controleer voor het boeken van je reis op regen- of orkaanseizoen.

Controleer het actuele reisadvies voor jouw bestemming.

Voorbereiding Afrika Wees extra alert op fraude en berovingen op drukbezochte plaatsen, zoals op de markt of in het openbaar vervoer. Stel jezelf dagelijks goed op de hoogte van de politieke

ontwikkelingen in het land waarheen je reist.

Check minimaal zes weken voor vertrek welke inentingen je nodig hebt. Het weer kan extreem warm en droog zijn, controleer regelmatig het regionale weerbericht.

Wees voorzichtig op en rond internationale luchthavens voor allerlei aangeboden diensten door opdringerige kruiers en taxichauffeurs. Laat je door een lokale contactpersoon begeleiden bij aankomst en vertrek.

Voorbereiding Europa Wees extra alert op berovingen op toeristische plaatsen, zoals op de markt of in het openbaar vervoer. Medische voorzieningen zijn vaak duur, dus sluit een goede reis- en ziektekostenverzekering af. Zeker als je risicovolle sporten gaat beoefenen, zoals deltavliegen, raften, bun-geejumpen of skydiven. Check voor Oost-Europa minstens zes weken voor vertrek welke inentingen je nodig hebt.

In sommige landen wordt begeleiding en betrouwbare opvang aangeraden tijdens je reis en medische voorzieningen zijn in veel landen beperkt. Kijk op www.douane.nl welke producten je mag in- en uitvoeren.

maar als je toch liever alleen reist, neem dan in ieder geval extra water, eten, brandstof, een sateliettelefoon, EHBOdoos en (warme) kleding mee. Laat de lokale autoriteiten weten wat je route en planning is. Ga alleen zwemmen in de zones die door de reddingsbrigade zijn aangewezen en bewaakt. Andere gebieden kunnen buitengewoon gevaarlijk zijn, vanwege haaien, dodelijke zeekwallen, zoutwaterkrokodillen, gevaarlijke (onder) stromingen, zandbanken en zware golfslag.

Houd er rekening mee dat er in Australie en Nieuw-Zeeland strengen regels gelden, wat betreft spullen die je over de grens mag meenemen.

Kijk voor meer informatie voor specifieke landen op: • www.anwb.nl • www.treinreiziger.nl • www.wereldreis.net • www.backtrackers.nl • www.travelmarker.nl

Voorbereiding Oceanië Let op persoonlijke veiligheid en waardevolle spullen, vooral in grote steden. Volg de lokale media tijdens het cycloonseizoen (november tot april) en het bosbrandseizoen (oktober tot maart). Afgelegen gebieden kun je het best in groepsverband bezoeken, OOSTERHEEMLiving

37

Reizen

Metropool aan ontdek het authentieke Moskou

Een stad die steeds moderner wordt, maar waar de scherpe tegenstellingen nog duidelijk zichtbaar zijn. De eerste gedachten die de stad oproept zijn die van een revolutie, een stenen woestijn, Kremlin met het Rode Plein, de schitterende Vasiliuskathedraal en Stalin. Gebouwen uit verschillende periodes staan vaak chaotisch naast elkaar. Maar Moskou is een stad van scherpe tegenstellingen: ingewikkeld, vooral bruisend en steeds moderner. De geschiedenis van Moskou is er één van roem en tegenslag. Deze nieuwe Wereldstad kunt u ook wel omschrijven als een groot openluchtmuseum.

Bezienswaardigheden De belangrijkste bezienswaardigheden in Moskou vindt u in de buurt van het Rode Plein en kunt u gemakkelijk te voet bezoeken.

Moet u langere afstanden afleggen dan is het een genot om met de metro te reizen.

De metrostations zijn namelijk vaak al een prachtige bezienswaardigheid op zich.

Veel mensen denken dat de naam van het Rode Plein gekoppeld kan worden aan het communisme. Dit is echter fout, rood betekent in het Russisch mooi dus kunnen we wel spreken over het mooie plein. De Basiliuskathedraal die aan het Rode Plein grenst, zal u zeker niet ontgaan. Deze kathedraal 38

OOSTERHEEMLiving

is tevens één van de belangrijkste bezienswaardigheden. Aan het Rode Plein grenst ook het Kremlin met zijn verschillende gebouwen zoals paleizen en kathedralen.

De meeste gebouwen binnen het Kremlin zijn voor het publiek gesloten. In het Bolsjojtheater kun je niet alleen genieten van spectaculaire opera- en balletopvoeringen, het gebouw zelf is ook indrukwekkend. Het eerste theater werd geopend in 1780, maar brandde af in 1805. In 1825 stond het tweede theater er al, maar ook dit brandde af. In 1856 maakte Albert Cavos een reconstructie ervan, en die staat nog altijd overeind. De grote zaal biedt plaats aan 2500

personen en er zijn 120 loges. Het gebouw is rijkelijk versierd, met onder meer verschillende beeldhouwwerken van Pjotr. Hier kijk je je ogen uit.

Winkelen De meeste Moskouse winkels openen hun deuren pas vanaf tien uur ’s morgens en Moskou staat dan ook niet bekend als een echt paradijs voor shoppers, maar de Sovjetjaren heeft de stad wel achter zich gelaten.

Toch blijven, door een combinatie van hoge invoerrechten, vervoerskosten en een gebrek aan concurrentie, de prijzen veel hoger dan in West-Europa. In Moskou kom je dezelfde

Tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

de Moskva

Reizen

een paar minuten omgetoverd worden tot een ijsbaan of waterreservoir. Maar in het oude circus hangt nog die echte sfeer van weleer. Clowns, acrobaten, wilde dieren, koorddansers en trapeze-artiesten, je vindt het er allemaal. Het circus is onder meer zo beroemd omwille van de invloedrijke artiesten die het heeft voortgebracht.

Denk maar aan de clown Popov of de goochelaar Kio.

winkels als hier tegen. De bekende designmerken zoals Prada en Gucci zijn er present, maar je vindt er ook de westerse winkelketens. Wel interessant én voordelig om mee te nemen uit Moskou, zijn handgemaakte producten en souvenirs. De twee grootste warenhuizen van Moskou, het GOeM en het TsOeM, zijn voormalige staatswarenhuizen.

Het GOem bestaat uit drie winkelgalerijen onder een glazen dak. Dit warenhuis werd aan het einde van de 19de eeuw gebouwd, net voor de tijd dat het communisme alles overheerste. Na de Sovjet-periode is het warenhuis gerenoveerd. Nu huisvest het onder andere een paar dure westerse kledingwinkels.

Begin jaren tachtig werd de Arbat een voetgangerszone, die zich ontwikkelde tot het centrum van straatmuzikanten, -schilders en -artiesten. De Arbat kreeg al snel de allure die ze ook eind negentiende eeuw en begin twintigste eeuw had, namelijk het creatieve centrum van Moskou. Ook in de 21e eeuw heeft de Arbat nog immer een dergelijke uitstraling, al heeft de snelle commercialisering van Moskou ook de Arbat niet onaangetast gelaten.

Uitgaan In de tijd van de Sovjet-Unie was er in Moskou geen sprake van uitgaan of gaan stappen. Maar tegenwoordig zit het uitgaansleven in Moskou in de lift.

Wekelijks worden er nieuwe clubs en bars geopend. Zorg wel dat u genoeg geld bij u heeft, want uitgaan in Moskou is niet goedkoop. Moskou heeft u veel te bieden, er worden vaak shows gegeven en daarnaast zijn er vaak live optredens. Ook voor een avondje casino moet u naar Moskou gaan. Moskou alleen heeft al meer casino’s dan heel Europa bij elkaar. U zult in de stad ook veel bars, restaurants, disco’s en nachtclubs onder één dak tegenkomen die 24 uur per dag geopend zijn.

Daarnaast hebben Russen al eeuwenlang iets met het circus. Een absolute aanrader is dan ook het Staatscircus van Moskou. Tegenwoordig staan de twee tenten van dit befaamde circus permanent in Moskou. Het oude circus bevindt zich in het stadcentrum, aan de Tsvetnoj boelvar, het nieuwe vind je op de Mussenbergen. Dit nieuwe circus kent in de wereld zijn gelijke niet. Zo kan de manegebaan in

Eten & Drinken Eten in Moskou kunt u in veel restaurants. De Russische maaltijden zullen vooral bestaan uit soep, salades, brood met salami, gerookte vis, paté en zoetigheden zoals taart. Een bekende soort soep is Borscht, het is een stevige bieten- en koolsoep met stukken vlees en zure room. Tijdens de warme maaltijden eten de Russen veel vleesgerechten.

Daarnaast zijn de Russen dol op zoetigheid. Op straat zult u vaak mensen een ijsje zien eten terwijl het 5 graden is. In Moskou kunt u naast de Russische specialiteiten gewoon Europees, Indiaas of Chinees eten. Daarnaast zijn er ook een aantal fastfoodrestaurants aanwezig. Het nationale drankje van Rusland is natuurlijk wodka. Dit wordt veel gedronken bij het eten.

Klimaat Moskou heeft een gematigd landklimaat met koele winters en warme zomers. Van december tot en met februari zijn het Rode Plein en de andere straten van Moskou vaak bedekt met een witte sneeuwlaag.

Bij temperaturen die liggen tussen de min vijf en min vijftien graden Celsius is het koel. Vanaf mei is het regelmatig zomers overdag en door het ontbreken van zeewater hebben de natuurelementen vrij spel om in de zomer Moskou om te toveren tot een verzengend hete stad met temperaturen die op kunnen lopen tot veertig graden.

OOSTERHEEMLiving

39

40

OOSTERHEEMLiving

Huis&interieur

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Bac Wonen, Yunieq

Mooi

WONEN

met oog voor detail H

et bedrijf Bac Woninginrichting uit Zevenhuizen bestaat al ruim 65 jaar. Opgericht door de oma van de huidige eigenaar, die met stofjes langs de deuren ging, heeft het bedrijf door de jaren heen een goede naam en reputatie opgebouwd op het gebied van woninginrichting. Sinds een paar jaar is het bedrijf gevestigd op de huidige locatie tegenover het voormalige gemeentehuis in Zevenhuizen.

Nieuw landelijk winkelconcept “Bac Woninginrichting is aangesloten bij een relatief nieuw winkelconcept waar zo’n 130 woonwinkels verspreid over het hele land in meedraaien”, legt Arjan Versteeg uit. Dit concept staat voor prima kwaliteit, goede service, diverse A-merken en natuurlijk een ruime keuze: kortom mooi wonen. “Maar altijd met scherpe prijzen”, benadrukt Arjan. “We hebben namelijk voor ieder budget een passende oplossing.”

Breed assortiment “Je kunt bij ons eigenlijk voor alles op het gebied van woning- en interieurinrichting terecht. Zo hebben we een breed aanbod van vloeren (onder andere tapijt, laminaat, vinyl en parket)

en raambekleding (onder meer gordijnen, Duettes, plissé en vouwgordijnen).”Maar ook voor bedlinnen en buitenzonwering kunt u bij Bac Woninginrichting terecht. Zo is een brede collectie van Beddinghouse, Essenza en Cinderella verkrijgbaar.

zachtheid en de luxe uitstraling en verwonder u over het glansgaren dat elke keer een andere rol lijkt te spelen in het licht. “Maar het meest uniek zijn de eigenschappen die je niet ziet, zoals luchtzuiverend en blijvend vuilen vlekafstotend.”

Woontrends “Over het algemeen loopt de woonmode ongeveer zes maanden achter op de kledingmode. Wat we momenteel veel zien zijn de ingetogen kleuren zoals licht, grijs, zwart en taupe. Maar we kunnen eigenlijk alles leveren wat onze klanten willen.” Nieuw in het assortiment bij Bac Woninginrichting zijn de tapijtvloeren van Yunieq. “Dit is een nieuw merk dat met innovatieve producten textiele vloer weer populair en trendy wil maken. Volgens Arjan heeft deze tapijtvloer een aantal unieke eigenschappen die tapijt in een heel ander daglicht zetten.

“De kleuren zijn zo geraffineerd gekozen, dat de vergelijking met fashion en mode al snel is gemaakt. Met geen enkele andere vloerbedekking kun je zoveel kleur toevoegen aan je leefomgeving.” U kunt daarbij kiezen uit uni of juist in meerdere kleuren en vormen. Maar Yunieq biedt meer dan design.

Voel bijvoorbeeld eens de ongeëvenaarde

Deskundig advies op maat Volgens bedrijfsleider Arjan Versteeg is het belangrijk om de tijd te nemen voor de klanten, ook al is tijd tegenwoordig een schaars goed. Op verzoek stelt een woningstyliste gratis een kleurenplan op en voor grotere projecten worden uitvoerige schetsen van de inrichting gemaakt. “Wij bieden vooral een ondersteunende en adviserende rol. Maar uiteindelijk ligt de keuze bij onze klant.” Zodra de klant een opdracht plaatst, dan gaan we langs om alles nog eens exact op te meten.”

Aansluitend worden de materialen besteld en door een eigen stoffeerdersteam ingericht. “Daarnaast hebben we ook een eigen atelier. We kunnen dus alles in eigen huis uitvoeren.” Mooi wonen met oog voor detail. Dat is volgens Arjan Versteeg de meerwaarde bij Bac Woninginrichting.

Meer informatie: www.bacwonen.nl

OOSTERHEEMLiving

41

puzzel&win

Foto: iStockPhoto

Los het kruiswoordraadsel op en vorm met de letters in de groene vakjes een woord. U kunt uw inzending tot en met 31 juli 2012 per e-mail sturen naar puzzel@rexmagazines.nl. Onder de correcte inzendingen worden vier boekenbonnen verloot.

2

1

3

4

5

6

7 8 10

9 11 13

14

15

12 16

19

20

21 22

1 Bedrijfstak 2 Filmploeg 3 Donkerpaars hout 4 Opzet voor een vijandelijke actie 5 Stad in Frankrijk 6 Geëmotioneerd 12 Deel van een Franse ontkenning 14 Katachtig roofdier 15 Godsdienst 20 Damesschoen

extra Prijsvraag

23

De oplossing van de puzzel in editie JUNI 2012 was PAASDAGEN. De waardebonnen zijn gewonnen door F. Zijdenbos (3059 PG) en B.G. van rees (2652 CN). De prijzen worden per post aan de prijswinnaars verstuurd.

42

3 Automatisch muziekinstrument 7 Ongeveer 8 Nederlandse Mededingingsautoriteit 9 Land met nagras 10 Zelfkant 11 Ronde staaf 13 Geluid van een val in het water 16 Industriestad in Engeland 17 Ordeloosheid 18 Bureau voor industrieel eigendom 19 Vader 21 Engelse bedrijfsvorm 22 Gebrek aan de eerste levensbehoeften 23 Plassen

Verticaal

17 18

Horizontaal

OOSTERHEEMLiving

Wat was de naam van het indiaanse meisje naar wie de açaíbes is genoemd?

Stuur je antwoord voor 31 augustus 2012 naar puzzel@rexmagazines.nl en maak kans op één van de vier Açaícosmeticapakketten ter waarde van € 40.

De prijswinnaars krijgen bovendien een gratis Brazilian Beach Workshop aangeboden.

Markten: woensdag - Vlaardingen donderdag - Noordwijk vrijdag - Zoetermeer zaterdag - Leiden

Openingstijden (showroom): dinsdag van 09:30 tot 17:30 uur donderdag van 09:30 tot 21:00 uur

OOSTERHEEMLiving

43

Uitgaan

Don’t miss it, get WICKED!

WICKED ver telt het weergaloze verhaal van de onwaarschijnlijke vriendschap tussen de blonde, populaire en stijlvolle Glinda en de groene, onbegrepen en strijdlustige Elphaba.

WICKED, de hitmusical waarin niets is wat het lijkt en waarin vriendschap, eigenzinnigheid en oprechtheid weten te over winnen. Vanaf de première op Broadway in oktober 2003, is WICKED wereldwijd al door meer dan 30 miljoen mensen bezocht. De musical werd bekroond met onder andere 3 Tony Awards, 6 Drama Desk Awards en 4 Outer Critics Circle Awards. Na de internationale successen verover t WICKED nu al enkele maanden Nederland. Don’t miss it, get WICKED! 44

OOSTERHEEMLiving

Tekst: Rob de Haan Fotografie: Peggy de Haan (www.musicalsites.nl)

Uitgaan

W

icked is een verhaal dat de ‘prequel’ vormt voor het bekende verhaal van ‘De tovenaar Oz’ dat al is gespeeld in het Beatrixtheater in Utrecht met Nurlaila Karim, Danny Yanga, Jerrel Houtsnee en Jeroen Phaff in de hoofdrollen. Het verhaal van Wicked is gebaseerd op de roman ‘Wicked: The Life and Times of the Wicked Witch of the West’ van Gregory Maguire en het gaat over het leven van de twee heksen Glinda, die de goede heks van het Noorden wordt, en Elphaba die de valse (Wicked) heks van het westen wordt. Wicked gaat in essentie over de worsteling van de buitenstaander en de strijd die iedereen moet leveren die op de een of andere manier anders is dan de rest. Wicked brengt een menselijke, humanistische boodschap. Het vraagt ons te twijfelen aan onze vaste oordelen. Om niet te denken in goed en kwaad en verder te lijken dan de eerste blik.

Sterrencast Dit verhaal wordt gespeeld in een werkelijk schitterend decor en met muziek die Wicked tot een van de beste musicals in de wereld maakt. Naast het schitterende decor wordt er ook nog gebruikt gemaakt van heel veel techniek en de kunst is dat om daar toch goed mee om te gaan. Dat is bij Wicked uitstekend gelukt. De cast slaagt er in hier boven uit te stijgen en toch het gevoel in de voorstelling te leggen. Van Willemijn Verkaik werd veel verwacht en die verwachting heeft ze meer dan waargemaakt. Willemijn is nog hoger gestegen dan Elphaba doet in de voorstelling. Elke noot is raak, ze weet duidelijk te ontroeren en hoewel deze rol niet echt de komische rol is, weet ze de komische momenten zeker uit te buiten. Willemijns stem is fenomenaal, wat resulteert in een meer dan uitzinnig applaus bij het nummer ‘ik lach om zwaartekracht’, net voor de pauze.

Daarna stoomt ze door en weet keer op keer indruk te maken en met haar spel komt de dramatiek van Wicked goed tot uiting.

Ondanks haar krachtige stem weet ze ook de kleine momenten klein te zingen. Haar spel is verfrissend en ondanks dat ze deze rol al eerder in Duitsland heeft gespeeld, speelt ze fris en open deze mooie rol.

Chantal Janzen heeft de dankbare taak de rol van Glinda te mogen spelen. Glinda is blond, tikje arrogant maar heeft het hart wel op de goede plaats, al is ze makkelijk beïnvloedbaar. De rol van Glinda is een komische rol maar met een dubbele bodem die Chantal schitterend vertolkt. Van Chantal werd veel gevraagd dom deze rol te spelen.

De zangpartijen zijn zwaar en moeilijk en Glinda is een vrouw van diverse emoties.

Zoals Chantal zelf zei in een eerder gesprek; “ik word doodmoe van die vrouw”. Daar is tijdens de première niets van te merken. De timing is goed en verzorgd en de zang is om door een ringetje te halen.

Jim Bakkum en alternate Ferry Doedens spelen de rol van Fiyero. De over het paard getilde jongeling die ingepalmd wordt door Glinda maar toch ook langzaam valt voor de eigenzinnige Elpheba. Jim werd tot nu toe gezien tot de man die een monotone stem had en wel leuk kon zingen. Dat hij meer kan dan dat bewijst hij met zijn rol in Wicked. Ook soapster Doedens laat zien dat

hij acteerervaring heeft, en hoewel dansen niet zijn sterkste punt is, gaat hij toch aardig op tussen het ensemble. Het samen moeten zingen met Willemijn is geen peulenschil maar de stemmen versmelten mooi met elkaar en ‘Fiyero’ houdt zich goed staande in het vocale geweld van Willemijn en Chantal.

Leugen en bedrog Bill van Dijk speelt de rol van de tovenaar.

De tovenaar liegt en bedriegt en wordt ontmaskerd door Elphaba. Bill van Dijk is een ervaren musicalacteur en speelt de rol gedegen en bedreven. Pamela Teves speelt een gedegen Madam Akaber, de directrice van de heksenacademie die niet te vertrouwen is. Nieuweling Christanne de Bruijn speelt de rol van Nessarosse, de zus van Elphaba en Wicked is haar debuut in een grote musical en ze weet indruk te maken. Nessarosse zit in een rolstoel en wordt door haar vader, de gouveneur, gezien als haar opvolger en door haar vader verwent. Deze rol speelt Christanne gepassioneerd en gedreven . De onschuld van Nessarosse spat van haar af en gedurende de voorstelling komen de emoties meer naar boven en blijkt Nessarosse toch niet zo onschuldig te zijn.

Niels Jacobs speelt de rol van Moq. De verliefde blozende jongeling die alles doet om er voor te zorgen dat Glinda op hem valt. Moq is ongelukkig in de liefde en Niels weet de

hopeloosheid en naïviteit van deze jongeling goed te spelen. Ook als het niet zo gaat als Moq hoopt. Niels heeft al veel ervaring in musicals en deze rol lijkt hem op het lijf te zijn geschreven. Jochem Feste Roozemond zet een leuke professor Dillamond neer.

Zonder ensemble is deze productie niet af en dat ensemble is ook hier van grote klasse.

Er wordt sterk en vooral strak gedanst. De choreografie is uitmuntend en wordt vol energie gedanst wat resulteert in een mooie emotionele voorstelling waar alle vonken van af spatten. gevoel voor teksten De vertaling is van de hand van Martine Bijl die weer met gevoel voor het verhaal heeft vertaald. De teksten verwijzen hier en daar naar zaken die momenteel actueel zijn zoals Erwin van Lambaart weet te vertellen. Hij zegt dat er politici in de zaal aanwezig zullen zijn en hoopt dat ze het verhaal goed in zich op zullen nemen. Wicked is een visueel plaatje en een genot voor het oor. Met Wicked heeft Joop van den Ende Theaterproducties een tweede sterke topper in de eigen theaters gebracht naast Miss Saigon. Twee aansprekende titels waarmee men hoopt dat er meer publiek naar musicals zal komen kijken. Wicked is een fabuleuze show met prachtige decors, kostuums, lichtplan, muziek en niet te vergeten met fantastische hoofdrolspelers bijgestaan door een super goed ensemble.

OOSTERHEEMLiving

45

Uitgaan

Uitagenda Scoutingmuseum Haagse Randstad

Locatie: Starrebos 17, Zoetermeer Omschrijving: Het Scoutingmuseum Haagse Randstad heeft een grote collectie van scoutingvoorwerpen en -foto’s. De bezoeker wordt meegenomen op een speurtocht door ruim honderd jaar Scouting in binnen- en buitenland. Naast de tentoonstelling biedt het museum ook diverse activiteiten voor jong en oud.

Toegang: Gratis Meer informatie: scoutingmuseumhr.scouting.nl

Open Monumentendag 2012

Locatie: diverse locaties in de regio Datum: 8 september 2012 Omschrijving: Open Monumentendag is de tweede zaterdag en/of tweede zondag in september, waarop duizenden monumenten in Nederland gratis toegankelijk zijn voor publiek.

De deelnemende monumenten zijn te herkennen aan de Open Monumentendagvlag. In 1987 werd in navolging van Frankrijk de Open Monumentendag in Nederland geïntroduceerd. Een dag die in eerste instantie alleen gehouden werd op de tweede zaterdag van september.

Monumenten werden gratis voor het publiek opengesteld, om zo de publieke belangstelling voor monumenten en het draagvlak voor monumentenzorg te vergroten. De Open Monumentendag was in Nederland een van de eerste instrumenten om de bevolking op grote schaal in contact te brengen met monumenten. Om de organisatie uit te kunnen voeren werd de landelijke Stichting Open Monumentendag opgericht, gehuisvest in Amsterdam.

Meer informatie: www.openmonumentendag.nl

CuliNesse

Locatie: Strand Nesselande Datum: 16-17 augustus 2012 Omschrijving: CuliNESSE is een uniek culinair, cultureel muziekfestival op het strand van Rotterdam- Nesselande. Geniet van de heerlijkste gerechten van gerenommeerde restaurants uit de regio en spetterende optredens van bekende artiesten. Deze zomer zullen onder andere Glennis Grace en Candy Dulfer optreden.

Zomercarnaval

Locatie: Binnenstad, Rotterdam Datum: 28 juli 2012 Omschrijving: Op de laatste zaterdag van juli verandert Rotterdam in de grootste tropische dansvloer van Nederland. De Straatparade is het kleurrijke hoogtepunt van het Zomercarnaval. De parade kronkelt zich een weg door de binnenstad van Rotterdam en vult de straten met de mooiste kleuren, spectaculaire praalwagens en de lekkerste latin klanken. Swing mee met de grootste tropische carnavalsoptocht van het land!

One Night of Queen

Locatie: Nieuwe Luxor Theater Datum: 24 september 2012 Omschrijving: Gary Mullen & The Works zetten een spectaculaire show neer met klassiekers als ‘Somebody To Love’, ‘We Are The Champions’, ‘I Want To Break Free’, ‘We Will Rock You’ en ‘Bohemian Rhapsody’. Al jaren is One Night of Queen een succes, grotendeels te danken aan frontman Gary mullen. Zijn stem, mimiek, looks en bewegingen lijken griezelig veel op Freddie Mercury. De Queenfans zijn het erover eens: de mooiste tribute die een rockband zich kan wensen!

Koetstochten

Locatie: Restaurant De Sniep, Broekwegschouw, Zoetermeer Datum: 18 juli & 15 augustus 2012 Omschrijving: Gilde Zoetermeer en het Historische Genootschap Oud Soetermeer houden onder leiding van een stadsgids een prachtige koetstocht. Onder leiding van een stadsgids een prachtige koetstocht die voert langs de vele plekken in Zoetermeer die een rol in de rijke geschiedenis hebben gespeeld. De tocht begint om 10.00 uur bij restaurant De Sniep aan de Broekwegschouw en eindigt daar, circa twee uur later, ook. Deelname kost 10 euro per persoon.

46

OOSTERHEEMLiving

Out of Africa

The magic of Kenia Locatie: Stadstheater Zoetermeer Datum: 27 september 2012 Omschrijving: De opzwepende dansen van de indrukwekkende Masai krijgers; de close harmony songs van de vrouwelijke dansers; een ballet van flamingo’s; de funky African Jazz ritmes en de opzwepende vrolijke Benga Music uit de nachtclubs van Mombassa en Nairobi. En dat alles gemixt met de niet aflatende energie en vitaliteit van de Afrikanen, die elke crisis met een dosis creativiteit en flexibiliteit te lijf gaan.

Daar knapt een Europeaan van op! In vervolg op hit producties als Sikulu, Stamping, African Mamas en Daughters of Africa werkt producent Peter Ultee samen met regisseur Leoni Jansen aan een avondvullende show waarin zowel het traditionele als het hedendaagse Kenia een plaats krijgen. Een show waarin u wordt overdonderd door een cast van de 25 beste zangers, dansers en muzikanten van Kenia. De artiesten zullen het leven met u vieren. ‘Het beste medicijn tegen winterdepressie’, ‘Hakuna Matata’ (geen zorgen) ‘Jambo!’.

Noord Bruist Festival

Locatie: Noordplein, Rotterdam Datum: 18-19 augustus 2012 Omschrijving: Rotterdam Noord? The place to be van Rotterdam op 18 en 19 augustus.

De Noordpleinfeesten staan garant voor alles wat Noord te bieden heeft, in samenwerking met de bewoners, ondernemers, kunstenaars en talenten. En daarom laat Noord één keer per jaar op feestelijke wijze zien wat het in huis heeft. De Noordpleinfeesten doen de rest van Rotterdam verbleken met een spectaculaire mix van artiesten, fijne workshops, een uitgebreid kinderprogramma en natuurlijk een breed assortiment culinaire hoogstandjes uit de wijk. Maar bovenal is het gewoon feest!

Voor, met en door de wijk.

Uitgaan

Zomerzondagen

Locatie: Euromastpark, Rotterdam Datum: 1, 8 juli 2012 Omschrijving: Het Park bij de Euromast is het decor voor de leukste zondagen in Rotterdam: ZomerZondagen! Met zomerse muziek en verrassende theatervoorstellingen, een goedgevulde picknickmand en een kleedje voor op het gras kijk je je ogen uit. Geniet van de programmering en alle dansende, verliefde, luierende, wandelende mensen, kinderen die knutselen, muziek maken, spelletjes doen en pootje baden in de vijvers. De ZomerZondagen zijn vakantie in de stad: niks moet, alles mag en de ontspannen sfeer maakt het festival tot dé ontmoetingsplek van de Rotterdamse zomer.

Derek Ogilvie

Locatie: Oude Luxor Theater Datum: 8 september 2012 Omschrijving: Derek heeft door de jaren heen op veel mensen diepe indruk weten te maken met zijn televisieprogramma’s en theatershows. Wat Derek Ogilvie bijzonder maakt is dat de informatie die hij doorkrijgt ongekend gedetailleerd, concreet en no-nonsense is. Met de nodige zelfspot en humor weet Derek op zijn bekende confronterende manier mensen te helpen. In verschillende theaters door Nederland is deze show vol verbazing, emotie, maar ook humor en vermaak te beleven. Kortom een onvergetelijke belevenis.

City Racing Rotterdam

Locatie: Binnenstad, Rotterdam Datum: 26 augustus 2012 Omschrijving: City Racing Rotterdam in hartje Rotterdam is wereldwijd een unieke show van nationale en internationale raceauto’s en coureurs uit de hoogste raceklasses. Formule 1-demonstaties en andere wereldtoppers van de autosport in actie in de straten van Rotterdam!

Museumhaven Gouda

Locatie: Turfsingel/Mallegatsluis, Gouda Omschrijving: Als u een dagje naar Gouda gaat is het zeker de moeite waard om langs het Museumhaven van Gouda te gaan. Het is niet een museum zoals gebruikelijk. Maar het is een haven voor museale schepen. In de haven zijn er 18 ligplaatsen. De boten zijn van de vaste bewoners van de haven. Daardoor mag u niet op de boten stappen. Aan de kade staan bordjes met informatie over de schepen.

Toegang: Gratis Meer informatie: www.museumhavengouda.nl

Wereldhavendagen 2012

Locatie: diverse locaties, Rotterdam Datum: 7-9 september 2012 Omschrijving: Ontdek de Rotterdamse haven! Tijdens de Wereldhavendagen worden alle facetten van de Rotterdamse haven zichtbaar voor publiek. De activiteiten van dit driedaagse spektakel variëren van scheepsbezichtigingen tot avontuurlijke excursies en van spectaculaire demonstraties tot muziek. Het hoogtepunt is een knallende vuurwerkshow op de zaterdagavond.

Jeugdfestival 2012

Locatie: Weiland bij De Smaragd, Berkel en Rodenrijs Datum: 14-16 augustus 2012 Omschrijving: Van dinsdag 14 t/m donderdag 16 augustus vindt er een driedaags festival plaats voor alle kinderen in Berkel en Rodenrijs. Tijdens dit festival kunnen kinderen aan verschillende activiteiten deelnemen, waaronder spelletjes spelen, broodbakken, disco, creatieve workshops en een speurtocht zeskamp. Op donderdag is de afsluitende optocht.

Meer informatie: www.jeugdfestival.nl

De St. Willebrord Sessions United Cars De Muur on Tour Locatie: Oude Luxor Theater Datum: 14 september 2012 Omschrijving: Het creatieve team van De Muur on Tour heeft sinds het grote succes in 2010 niet stil gezeten. Binnenkort verschijnt het album De St. Willebrord Sessions, gemaakt door bejubelde Nederlandse en Vlaamse artiesten geïnspireerd door de wielersport.

In augustus staan ze na afloop van de Ronde van Katendrecht nog in intieme setting in de Kantine Walhalla, waarna ze de maand daarop doorsprinten naar het oude Luxor Theater voor een heerlijke wieleravond waar de fietsgekke muzikanten éénmalig een combine vormen met de cast van De Muur on Tour.

Locatie: SilverDome Datum: 19 augustus 2012 Omschrijving: Op het parkeerterrein naast de SilverDome zijn op deze dag de mooiste auto’s en motoren te bewonderen. Nieuwe modellen en oldtimers zijn voor jong en oud te bezichtigen. Daarnaast zijn er ook dansdemonstraties, podium met live acts, een markt en een springkussen voor de kinderen. De toegang is gratis.

Artihove Artcentre

Locatie: Hoeksekade 162, Bergschenhoek Omschrijving: Artihove in Bergschenhoek is de perfecte plek als u op zoek bent naar een kunstzinnig geschenk of als u gewoon wilt rondkijken. In de beeldentuin zijn sculpturen, litho’s, tuinbeelden en sieraden te zien. Twee keer per jaar wordt de collectie uitgebreid met nieuwe kunstwerken. Artihove heeft zowel kunst voor binnen als buiten die de bezoeker kan bekijken en bestellen.

Toegang: Gratis Meer informatie: www.artihove.nl OOSTERHEEMLiving

47

support

STRATEGIE

CREATIE & DESIGN

OFFICE SUPPORT

OPTIMALISATIE

DO YOU KNOW HOW TO COMMUNICATE? Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14 - 3059 SG Rotterdam - Nederland Telefoon: +31 (0)10 476 43 72 - Telefax: +31 (0)10 425 58 73 - E-mail: info@rexsupport.nl

Hier had uw advertentie kunnen staan!

Neem voor meer informatie contact op met Patrick de Koning, 010-4764372 of kijk op www.rexmagazines.nl

48

OOSTERHEEMLiving

Verkoopinformatie

Bedrijven Index

A B

Auto

Auto Service Van der Velden Verbreepark 21, Benthuizen www.vandervelden.nl

Beauty & Wellness Studio 185 “Care & Beauty” Lofoten 185, Zoetermeer www.studio185.nl

Fitnesscentrum

Personal Sports Club Willem Dreeslaan 37, Zoetermeer www.personalsportsclub.nl

H

O

Outdoor Sports

Ski & Skate centrum Bergschenhoek Rottebandreef 10, Bergschenhoek www.outdoorski.nl

Haptonomie

Agnes Hinlopen Haptotherapie Wit-geellaan 7, Zoetermeer www.haptonomiezoetermeer.nl

Outdoor Stores

Outdoor Store Van Herwijnen Dorpsstraat 66, Zoetermeer www.herwijnenzoetermeer.nl

P

Beddenspeciaalzaak

Huidverzorging

Waardenburg Woon- en Slaapcomfort Molenstraat 5, Zoetermeer www.waardenburg-wonen.nl

Huidverzorgingsinstituut Jossy v/d Zwan Blauw-roodlaan 38, Zoetermeer www.jossyvanderzwan.nl

Global Bedden & Meubels Zuidplaspolderweg 11-13, Moordrecht www.slapenineigenstijl.nl

Bouwmarkten

Praxis Zoetermeer Olof Palmelaan 13, Zoetermeer www.praxis.nl

D E F

Balsobé Huidspecialisaties Absrechtstraat 45, Zoetermeer www.balsobe.nl

K

Kinderfysiotherapie

Kinderfysiotherapeutisch Centrum Willem Dreeslaan 147, Zoetermeer www.fysiodunant.nl

Dierenwinkels

Van HuisDuinen Nederlandlaan 116, Zoetermeer www.vanhuisduinen.nl

Echtscheidingsbemiddeling

Fietsen

Fietsklaar.nl Lange Zijde 9A, Zevenhuizen www.fietsklaar.nl

Exclusive Piano Centre Hoofdweg 248 Zuid, Capelle aan den IJssel www.exclusivepc.nl

Kinderkleding

Ieds Kinderkleding & Kado’s Dorpsstraat 32, Moerkapelle www.ieds.nl

M

Makelaardij

De Makelaars Zoetermeer Julianalaan 13, Zoetermeer www.demakelaars.nu Verlaan Makelaardij Dorpsstraat 175, Zoetermeer www.verlaanmakelaardij.nl

Mondhygiëne

Mondhygiënepraktijk A.B. van Deene Promenadeplein 121, Zoetermeer www.bvdmondhygiene.nl

Psychologen

Praktijk Schrijer Hekbootkade 54, Zoetermeer www.praktijkschrijer.nl

R

Kinder- en jeugdtherapie

Dierenexpert Plaats 12, Zoetermeer www.dierenexpert.nl

Doorstart echtscheidingsbemiddeling Jan van Galenstraat 6, Leidschendam www.doorstart.nu

Pianoverkoop

Raambekleding

Van Schie Interieurstoffen Noordweg 3, Pijnacker www.vanschieinterieurstoffen.nl

Reclamebureau

Rex Support Marinus van Elswijkkade 14, Rotterdam www.rexsupport.nl

Reisorganisaties

Zoetermeerse Dagtochten Specialist Eerste Stationsstraat 103, Zoetermeer www.zds-online.nl

Relatietherapie

Perspectief-Zoetermeer Röntgenlaan 9, Zoetermeer www.perspectief-zoetermeer.nl

Restaurants

El Pueblo Tapasrestaurant Leidsewallen 36/37, Zoetermeer www.elpueblo.nl OOSTERHEEMLiving

49

Verkoopinformatie

Bedrijven Index

R S

Restaurants

Restaurant “De Sniep” Broekwegschouw 207-211, Zoetermeer www.sniep.nl

Schilders

Zaal Schilderwerk Absrechtstraat 69, Zoetermeer www.zaalschilderwerk.nl

Schoonheidsinstituut Schoonheidssalon Aleida Hof van Teijlingen 26, Nootdorp www.salonaleida.nl

Speelgoedwinkels tvtoys4you Maasstroom 22, Zoetermeer www.tvtoys4you.nl

V W

Verlichtingsspeciaalzaak Lampenier Zoetermeer Promenade 265, Zoetermeer www.lampenier.nl

Woonaccessoires

Het Soeterhuys Molenaarsgraafstraat 4, Zoetermeer www.hetsoeterhuys.nl RC-Pitstop Dorpsstraat 179, Zoetermeer www.pitstop-zoetermeer.nl

Z

Zonwering

B&K Moordrecht Veenweg 3, Moordrecht www.bkmoordrecht.nl

Sportwinkels

KICKIN IT Sports Dorpsstraat 117 P/N, Zoetermeer www.kickinit.nl

T

Tandtechniek

Dentalmind Tandtechniek Paletsingel 112, Zoetermeer www.dentalmind-tandtechniek.nl

Training & Coaching Baby Sensory Zoetermeer www.babysensory.nl

Playce Laan van Vollenhove 2915, Zeist www.playce.nl

Tuinmaterialen Roggeveen & Vermeulen Laag Boskoop 98, Boskoop www.rog-ver.nl

50

OOSTERHEEMLiving

Volgende keer in Oosterheem Living:

S

• Rijnmond voor Nop

• Columns van Martine Hafkamp en Suzanne Unck • stedentrip BARCELONA • is uw tuin klaar voor de herfst?

• En nog veel meer…

De volgende editie van Oosterheem Living verschijnt 10 september 2012.

Laag Boskoop 98, Boskoop Tel. 0172 - 216 159 Fax. 0172 - 216 701

www.gardenplaza.nl info@gardenplaza.nl

Zoetermeer

% 5 1 g n i t r o k aatsoort n i m a l 1 op op seline artikelen en Niet geldig op Ba xis Zoetermeer.

Pra bij en alle , aanbiedingen pra xis.nl. voorwaarden op Kijk voor de actie .

12 20 er tob ok Geldig van t/m 31

bezoek onze nieuwe laminaat afdeling praxis zoetermeer Olaf Palmelaan 13, Zoetermeer