Vathorst Living 03

V

VATHORST LIVING

VATHORST LIVING

Het lifestyle magazine voor Amersfoort-Vathorst en omgeving

Buitenleven:

Groeiende BBQ-cultuur.

Styling:

Image is everything.

Wellness:

Zon verstandig en bescherm de huid.

Column:

Meer flut!

Jaargang 1, editie 3 - juni 2009

COLOFON & INHOUDSOPGAVE

Colofon Hoofdredactie Patrick de Koning Eindredactie Xilvania Koense Oplage 5.000 exemplaren Verschijningsfrequentie 4x per jaar Productie / Uitgave Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14 3059 SG Rotterdam Telefoon (010) 476 43 72 * Telefax (010) 425 58 73 Bladmanagement / Traffic Rex Support BV E-mail: info@vathorst-living.nl Redactie Patrick de Koning, Xilvania Koense, Martien Frigerio, Suzanne Unck en Jan Schoeman E-mail: redactie@vathorst-living.nl

Inhoudsopgave Buitenleven

De groeiende BBQ-cultuur Tips voor uw houtskool BBQ-partij Culinair

Heerlijke gerechten voor op de BBQ

Trends

Shopping Page

4 7

8

10

Design

Interieurdromen op maat

11

Persoonlijke styling

Image is everything Zonnige zomer make-up

12 15

Autonieuws

SEAT presenteert nieuwe modellen

16

Vormgeving Rex Support BV Advertentie-exploitatie / Marketing Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14 3059 SG Rotterdam Telefoon (010) 476 43 72 * Telefax (010) 425 58 73 Druk Rex Support BV Verspreidingsgebied Huis-aan-huis in een oplage van 5.000 exemplaren in Amersfoort-Vathorst.

Tevens is Vathorst Living te vinden op leestafels en er wordt een aantal exemplaren exclusief per post verstuurd aan verenigingsbesturen en beleidsmakers in de regio.

Verschijningsdata maart / juni / september / december Abonnementenservice Belangstellenden voor Vathorst Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door EUR 18,75 over te maken op rekeningnummer 60.98.31.275 t.n.v. Rex Support BV te Rotterdam; onder vermelding van Vathorst Living en het afleveradres.

Voor meer informatie bel (010) 476 43 72 of mail naar: info@vathorst-living.nl.

Copyright Š 2008-2009 Vathorst Living Alle rechten voorbehouden. De redactie van Vathorst Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt.

Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Recreatie

Als een vis in het water

19

3 Wellness

Zon verstandig en bescherm de huid

Wellness

Geef je lichaam wat het verdient

Wellness

Shopping Page

Sport

Fietstrends 2009

20

22

23

25

Column

Het geheim van de glimmende citroen Reizen

Egypte in drie weken

Uit

Uit agenda

Column

Meer flut!

27

28

30

30

Vathorst Living

BUITENLEVEN

Tekst: Patrick de Koning

De groeiende barbecue-cultuur

‘Het buitenkoken heeft de afgelopen jaren een ware metamorfose ondergaan.’

Het buitenleven wint in Nederland steeds meer terrein.

Het terras is een verlengstuk van de woning geworden. Een plek waar we op zwoele zomeravonden willen genieten met familie en vrienden. Om dat heerlijke gevoel van buiten zijn het hele jaar vast te houden, is de outdoor kitchen een uitkomst.

Het barbecueën heeft ook in Nederland een flinke ontwikkeling doorgemaakt. Het is geen curiositeit meer voor speciale gelegenheden, maar een (zomers) alternatief voor de keuken. Barbecueën is tegenwoordig ge-

4

woon buiten koken. En dat het gewoon wordt, betekent dat de kwaliteit buitengewoon moet zijn. Degelijk materiaal en gebruiksgemak zijn immers voorwaarden als je regelmatig gebruik maakt van een barbecue.

“Er zijn drie soorten van barbecues”, vertelt Henk Buijtenhuis van Intratuin Nijkerk. “Van oudsher kennen we natuurlijk het barbecueën op houtskool en briketten.

Daarnaast gebruikt een klein deel een elektrisch model. De overgrote meerderheid kiest echter voor de gasbarbecue.” Zelf is Henk een fervent aanhanger van de Cadac. Dit is een modulair kooksysteem van Campingaz dat vooral onder kampeerders een begrip is geworden.

Houtskool / briketten Vooral de kogeluitvoeringen (bijvoorbeeld van Weber) zijn erg in trek. “Je kunt nu indirect koken (warmte rouleert in de kogel) waardoor grote stukken vlees nu veel eenvoudiger gaar worden en niet zwart van buiten en rauw van binnen. Om het vlees nog beter te krijgen kun je zelfs een bakje met bier, water of wijn in het midden van het rooster plaatsen” Bijkomend voordeel van de kogel is, dat er veel minder rookontwikkeling is. Voor wie wordt tegengehouden door het lastige aansteken en de lange wachttijd van een houtskooluitvoering adviseert Henk het gebruik

Vathorst Living

BUITENLEVEN

5

Vathorst Living

BUITENLEVEN

6

van een zogenaamde ‘Firestarter’. “Zo’n Firestarter is een soort

vendien zijn de ‘outdoor kitchens’ de laatste jaren sterk in prijs

van metalen, cilindervormige schoorsteen waarin je de briketten

gedaald.” Allemaal factoren die volgens Henk een rol spelen bij de

stopt. Binnen 20 minuten zijn de briketten klaar voor gebruik.” Dit

keuze voor een gasuitvoering.

scheelt al snel de helft van de gebruikelijke wachttijd.

Outdoor kitchen Elektrisch

Een zogenaamde Outdoor kitchen biedt uitkomst als u buiten echt

“Elektrische barbecues zijn eigenlijk nooit echt van de grond ge-

wil koken. Eigenlijk is het een gasbarbecue, maar dan veel pro-

komen. Het is net alsof je buiten aan het gournetten bent. Er

fessioneler, zowel qua design als ook mogelijkheden. Er zijn klei-

zijn weliswaar diverse aanbieders, maar de consument heeft toch

ne modellen, maar ook volwaardige professionele kookunits van

liever echt vuur, zoals je wel bij de houtskool- en gasuitvoeringen

soms wel twee meter breed. Deze units zijn meestal voorzien van

hebt.” Elektrische uitvoeringen zijn wel erg goedkoop in gebruik

meerdere branders. Een wokbrander, achtergrill en een draaispit

en je kunt direct beginnen.

met motor maken dan ook het verschil tussen barbecuen en kokkerellen. “Er is voldoende opbergruimte voor pannen en borden

Gas

en sommige exemplaren zijn zelfs uitgerust met een volwaardige

Gasbarbecues zijn volgens Henk helemaal hot. Dit komt volgens

spoelunit of een koelkast.”

Henk vooral door het gemak. Je steekt het gas aan en je kunt direct beginnen. “Je moet natuurlijk wel ervoor zorgen, dat je niet

De meeste buitenkeukens zijn gemaakt van roestvrijstaal, zodat

zonder gas komt te zitten”, merkt Henk gekscherend op. Gas-

ze in principe het hele jaar door buiten kunnen blijven. Bovendien

barbecues zijn er in diverse uitvoeringen. Van simpele houtskool

zijn er volgens Henk speciale afdekhoezen beschikbaar. Verrijd-

‘look-a-likes’ tot aan een heuse buitenkeuken. Vooral deze laatste

bare modellen rol je echter zo de garage of serre in. Hilhout Out-

komt steeds meer in trek.

door speelt volgens Henk op deze ontwikkeling in door speciale ‘cooking cabins’ te leveren waaronder de buitenkeuken het hele

“De consument wil in zijn veelal gehaaste leven steeds meer kwa-

jaar gebruiksklaar staat en bovendien is afgeschermd van regen.

liteitstijd in de tuin doorbrengen en dat het gehele jaar door. Bo-

“Dit scheelt weer een hoop gesleep als het mooi weer is.”

Vathorst Living

BUITENLEVEN

Tips voor uw houtskool barbecuepartij Wees voorzichtig met open vuur en ga nooit barbecueĂŤn op een plek waar gevaar voor branden bestaat.

Houd uw vuur altijd op veilige afstand van alles wat makkelijk in brand kan vliegen.

Alles wat gebakken kan worden kunt u ook roosteren op de BBQ, zoals bijvoorbeeld vlees, vis, brood, groenten, vruchten (zoals bananen en appels), uien, aubergines, maĂŻskolven en tomaten.

Houtskool is ideaal om te roosteren, tussen de houtskool kunt u ook wat geurig hout strooien zoals dorre takken van de jeneverbesstruik, wat heide, dennennaalden of sinaasappelschillen.

Gebruik aanmaakblokjes voor het aanmaken van uw BBQ. U wacht tot de vlammen verdwenen zijn, want alleen op de rode gloed van de houtskool kan geroosterd worden.

Lifestyle Uw levensstijl bepaalt echter uiteindelijk uw keuze. Bent u ervan overtuigd, dat niets lekkerder smaakt en ruikt dan eten, dat bereid is boven gloeiende briketten? Bent u er een beetje trots op dat u het vuur aankrijgt en het goed kan bijhouden terwijl u kookt? Houdt u ervan om echt buiten bezig

Vlees of vis dat geroosterd moet worden, mag nooit met zout worden ingewreven. Zout ontrekt namelijk vocht en de buitenkant wordt hierdoor nat zodat er geen mooi korstje ontstaat. Kip kan wel van binnenuit worden gezouten.

Tussen vuur en rooster moet zeker 5 tot 10 cm. afstand zijn. Anders verbrandt uw vlees voordat het gaar is.

te zijn? Dan is een brikettenbarbecue de juiste keus. Of wilt u een perfect vuur met een simpele druk op een knop? Vindt u het prettig, dat de temperatuur precies kan worden ingesteld? Heeft u eigenlijk geen zin in het gedoe met briketten en as? Dan is de outdoor kitchen u op het lijf geschreven.

Of u nu van buitenkoken met briketten of met gas houdt, het maakt niet uit. Smaaktesten hebben namelijk uitgewezen, dat er bijna geen verschil in smaak is. Bovendien zijn er voor gas zogenaamde smokerboxen beschikbaar die ook de authentieke barbecuelucht bieden. De keuze is aan u.

Intratuin Amersfoort

Intratuin Nijkerk

Amsterdamseweg 139

Het Spaanse Leger 1

3812 RR AMERSFOORT

3862 NW NIJKERK

Zie voor openingstijden en acties onze website www.intratuin.nl

Het rooster moet gloeiend heet zijn en met olie worden ingewreven voor dat u de vis of vlees er op legt. Het vlees hecht zich anders vast aan het rooster.

Prik nooit met een vork in het vlees want dan lopen de vleessappen eruit. Keer het vlees behoedzaam zonder het korstje te beschadigen.

De tijd van het roosteren is afhankelijk van de hitte en de dikte van het vlees of de vis.

Als er sapdruppels aan de geroosterde kant van het vlees verschijnen, dan weet u dat uw vlees gaar is.

Martien Frigerio, Kroonenburg Catering

Vathorst Living

7

CULINAIR

Tekst: Martien Frigerio

Heerlijke gerechten voor op de BBQ

8

Geroosterde plakken aubergines

plak kruidenboter met daarop het plakje

Voor wie geen zin heeft in de voorbereiding

spek met de gesnipperde sjalot. Leg het

van een BBQ of een heerlijk lunchbuffet,

mootje zalm erop en vouw de folie dub-

kan uiteraard ook kant-en-klaar pakket-

Snij de aubergine in dikke plakken in de

bel Hierna de randen goed samenvouwen

ten bestellen bij Kroonenburg Catering. Ga

lengte doormidden. Leg de plakken in een

en stevig aandrukken. Leg het pakketje op

naar onze website www.kroonenburg.com

marinade van olie, thijm en chilipoeder.

de barbecue en als het pakketje bol gaat

of bel 033-4321891.

Laat de plakken twee uur intrekken en leg

staan nog even laten doorgaren.

ze dan op een schaal om ze te laten uitlekken. Hierna op een niet te hete barbecue mooi om-en-om licht bakken.

Knuffelbrood

BBQ-pakket Vlees/visgerechten

Ingrediënten

•

Pepersteak

Mootje zalm “en papillote”

•

1 stokbrood

•

Huisgemarineerde Indische kipsaté

•

Kruidenboter

•

Gamba stick

•

Aluminiumfolie

•

Vispapillotte met zalm en garnaaltjes

•

Gemarineerde

Ingrediënten:

Bereidingswijze:

•

4 mootjes zalm van 80 gram

Snij het stokbrood in dikke plakken, maar

•

4 plakjes ontbijtspek

snij ze niet helemaal door. Besmeer de

Salades

•

2 sjalotjes gesnipperd

plakken en druk deze weer tegen elkaar

•

Salade van paprika en gerookte kip

•

4 plakken kruidenboter

aan, zodat het weer een heel brood wordt.

•

Pastasalade met chorizo en lente ui

•

4 stukken aluminiumfolie

Rol het stokbrood stevig in de folie en leg

•

Waldorfsalade

het aan de rand van de barbecue. De krui-

•

Rauwkostsalade met tomaat, kom-

Bereidingswijze: Leg in het midden van het stuk folie

Vathorst Living

den boter kan dan langzaam smelten. Uitde

pakken en genieten maar.

Lamskoteletjes

met

knoflook en rozemarijn

kommer en feta •

Rundvleessalade

Lekker eten heeft een naam

Catering Kroonenburg Plesmanstraat 1 3833 LA Leusden www.kroonenburg.com

T: 033-4321891 F: 033-4321892

Openingstijden: ma t/m vr 8.00 tot 18.00 uur, zaterdag 9.00 tot 12.00 uur 's Zondags zijn wij gesloten.

Smaaktip Om diverse vlees- en vissoorten een duidelijk andere smaak te geven, is het handig om het vlees in een

Mooi weer!

Dus lekker barbecueën

klein beetje olie met verse kruiden te marineren. Een

Iets te vieren binnenkort? Beleef het met vrienden, familie

paar uur voor het barbecueën het vlees eruithalen en

of collega’s. Maak het uzelf lekker gemakkelijk! Wie kan er

uit laten lekken.

nu tijdens zo’n avond de heerlijke geur van sappig gegrild vlees, heerlijke salades en knapperig stokbrood weerstaan?

•

Lamsvlees (olie, thijm, knoflook)

•

Varkensvlees (olie, rozemarijn of korriander)

Of u nu plannen heeft voor een gezellige BBQ-avond met

•

Kipfilet (olie, cajunkruiden)

vrienden en familie of voor een grote personeelsmiddag of

•

Vissoorten (olie, dille of dragon)

een buurtfeest: Catering Kroonenburg bezorgt alles wat u nodig heeft voor zo’n heerlijke avond.

Met één telefoontje of via onze site regelt u naast onze overheerlijke menu’s ook de borden, het bestek en de barbecue met gas. Omdat we weten, dat de afwas achteraf niet uw

Sauzen Overig

favoriete bezigheid is, doen wij die voor u! Dit alles zit ge-

•

Knoflooksaus

Stokbrood en minibroodjes

woon bij de prijs van het BBQ inbegrepen. Lekker makkelijk

•

Cocktailsaus

Roomboter en kruidenboter

barbecueën dus.

•

Kerriesaus Cadeau-idee

Boeren lunchbuffet

Vaak is het moeilijk om een leuk en origineel cadeau te

•

Notenvruchtenbol met boerenham, tomaat en krulsla

houdt van gezelligheid en lekker eten, dus waarom schenkt

•

Boerenpaté met uiencompote

u hen geen barbecueparty? Bel ons voor meer informatie.

•

Kaaspalet van Hollandse kazen

•

Gerookte makreelfilets met pepertjes

De hoeveelheden zijn na onze jarenlange ervaring zo vast-

•

IJsbergsla met pijnboompitjes en gebakken kipfilet

gesteld, dat ze voor vrijwel iedere BBQ-groep ruim voldoen-

•

Waldkorn en pompoenbrood

de zijn. Het minimum aantal personen voor een barbecue-

•

Stokbrood en roomboter

party is vijf. Er is geen maximum aantal personen.

vinden voor uw familie, vrienden of werknemers. Iedereen

Mediterraans lunchbuffet

Voor de zomermaanden juni, juli en augustus zijn er tevens

•

Ciabattabroodjes met Mozzarella, pomodori en krulsla

sprekend inclusief alle benodigdheden zoals de barbecue,

•

Prosciuto di Parma met olijven

het gas, porseleinen borden, rvs bestek, tangen en servet-

•

Kaaspalet van Mediteraanse kazen

ten.

•

Huisbereide zalm met dille

•

IJsbergsla met pijnboompitjes en Aceto dressing

Voor meer informatie kunt u terecht op onze website:

•

Stokbrood en roomboter

www.kroonenburg.com

speciale maandmenu’s samengesteld. De prijs is vanzelf-

Vathorst Living

9

TRENDS

Geselecteerd door: Xilvania Koense

Citiz lijn van Nespresso Met hun retro-moderne design dat geïnspireerd is op de stedelijke architectuur, zijn de drie Nespresso machines van de Citiz lijn geschikt voor elke lifestyle.

Meer informatie: www.nespresso.nl

Feestfriet Met de lancering van een porseleinen frietzak en een bijpassend sausbakje serveert Maxwell & Williams friet in stijl! Of de friet nu het middelpunt van de maaltijd vormt, als bijgerecht wordt geserveerd of onderdeel uitmaakt van een buffet: het is een blikvanger op tafel.

Verkrijgbaar in wit of voorzien van een verrassende decoratie van krantenpapier.

10

Meer informatie: www.maxwellandwilliams.nl

King Pepermolen Deze honkbalknuppel is gemaakt van 100% Beukenhout. Het hout komt uit verantwoord beheerde bossen in Denemarken.

Iedere honkbalknuppel is ontworpen, vervaardigd en gemaakt in Bicester, Engeland. Met zijn slanken houten basis en gebrand-

Headdemock by Fatboy

merkte ‘King Pepper’ logo is deze stoere pepermolen perfect voor BBQ’s, tuinfeesten en andere mannelijke bijeenkomsten.

De Fatboy Hangmat Headdemock zorgt voor uren heerlijk relaxen, slapen of luieren. Op het strand, in de tuin of misschien wel je balkon. Oorspronkelijk werd de hangmat tussen twee palen of twee bomen opgehangen, hebt u deze niet in de buurt? Geen probleem! De Fatboy Hangmat Headdemock is ook leverbaar met een standaard, welke overal te plaatsen is. De standaard is super degelijk, daarom oersterk en past perfect in de Fatboy stijl. De Fatboy Hangmat Headdemock gaat alle fantasieën te boven! Dit is niet zomaar een canvas hangmat waar je met een beetje pech zo weer uitrolt! Dit is een hangend matras. Niet lomp en stug, maar trendy, kek en uitermate lounge proef Meer informatie: www.fatboy.nl

Vathorst Living

Meer informatie: www.nonplusultra.nl

DESIGN

Interieurdromen op maat Interieur precies volgens uw wensen. Op

metaal,

maat gemaakt uit uw favoriete materialen

ledverlichting etc. Geen enkel materiaal is

glas,

fineer,

hpl,

spuitwerk,

en in uw favoriete kleuren. Daarvoor moet

ons te gek.”

u bij Erixs Creatief Maatwerk zijn, hét Van huis tot thuis

interieurbouwbedrijf in Amersfoort.

Van uw huis maken wij uw thuis. Voor alle Eigenaar, Erik van Dijk, komende uit

lagen in uw woning. U kunt denken aan

een

familie,

een (nieuwe) keuken, een boekenkast,

kwam van jongs af aan al in aanraking

een dressoir, een tafel, een kledingkast,

met het creatieve vak. Erik van Dijk:

een badkamermeubel, kamer-en-suite etc.

creatieve,

ondernemende

“Zelf producten maken, heeft mij altijd al erg aangesproken. Daarom zijn de

Eigen stijl voor bedrijven en winkels

(communicatie)lijnen binnen ons bedrijf

Ieder bedrijf of winkel wil zijn eigen (huis-)

ook zo kort. Van het eerste gesprek tot en

stijl. “Een juiste uitstraling geeft aan waar

komt graag zelf, persoonlijk bij u langs.

met het afleveren van het product, heeft u

uw bedrijf voor staat.” Erixs denkt met u

“Samen bespreken wij uw wensen. U heeft

persoonlijk contact met mij.”

mee. Als voorbeeld kunnen wij geven het

misschien zelf al een idee hoe uw meubel

maken van onder andere vergadertafels,

of balie eruit moet komen te zien. Met

bureaus, pantry’s, balies, displays, kasten

mijn kennis en ervaring geef ik advies met

en presentatiemeubels.

betrekking tot materiaal, kleur, indeling en

Erixs

Creatief

Maatwerk

werkt

voor

particulieren, bedrijven en winkels. De producten zijn op maat gemaakt en dus

afmetingen. Na ons gesprek krijgt u van

uniek in hun soort. “Wij werken met mooie

Groot voordeel bij Erixs is dat u één

mij een geheel vrijblijvende, duidelijke

materialen; diverse (design) houtsoorten,

aanspreekpunt

offerte.”

heeft.

Erik

van

Dijk

Interieurbouw voor particulieren en bedrijven. Sterk in maatwerk!

Telefoon 033 456 59 57

E-mail info@erixs.nl

Website www.erixs.nl

keukens / boekenkasten / dressoirs / tafels / kledingkasten / badkamermeubels / kamer-en-suite

PERSOONLIJKE STYLING

Tekst: Patrick de Koning

Image is everything!

‘...het effect van de juiste en verkeerde kleuren op je uitstraling.’

12

Wie kent niet het klassieke probleem: Wat trek ik vandaag aan? Of: Waarom staat deze

hebben van doe maar gewoon dan doe je

kleur mij niet en mijn vriendin of vriend wel? Of je wilt een andere uitstraling, maar weet

al gek genoeg. Vredevoogd adviseert haar

niet waar te beginnen. Dit soort problemen en onzekerheden behoort vanaf vandaag tot

cliënten om zichzelf juist te onderschei-

het verleden. Er zijn namelijk diverse bedrijven die je een op jou persoonlijk afgestemd

den, waardoor men bijvoorbeeld meer

imago-, kleur- en kledingadvies kunnen aanbieden. De voordelen zijn grandioos.

kans maakt bij sollicitaties of bij andere gelegenheden waar je de behoefte voelt

Bij het openen van je kledingkast is het

Wanneer en voor wie effectief?

voortaan heel eenvoudig om de perfect

Persoonlijke styling kan voor diverse re-

op jou afgestemde kledingstukken naar je

denen worden ingezet. Zo kan het bij-

De kracht van kleur

zin, je humeur en de gelegenheid te com-

voorbeeld een rol spelen wanneer je een

Hoe komt het toch, dat iemand anders er

bineren. Geen urenlang gepieker voor de

carrièremove wilt maken. Je bent privé

prachtig uitziet in lichtblauwe kleding ter-

spiegel en vooral geen miskopen meer,

een nieuwe weg ingeslagen of je hebt net

wijl jij er in datzelfde blauw vermoeider

maar een perfect kleurige en gestylde gar-

negen weken Sonja Bakker en vele kilo’s

en bleker uit ziet dan je in werkelijkheid

derobe waarmee je zelfbewust door het le-

achter de rug. Allemaal omstandigheden

bent? Dat heeft te maken met verschil-

ven kunt gaan.

die kunnen leiden tot de behoefte aan een

lende kleurtypes. Dat bepaalde kleuren je

andere manier van uiterlijke presentatie.

een bleek, vermoeid uiterlijk geven terwijl

Persoonlijke styling

om de persoonlijkheid vorm te geven.

andere kleuren juist goed bij je staan en

Persoonlijke styling is het adviseren en

Helen Vredevoogd van CIS Consultancy

je laten stralen, is namelijk gekoppeld aan

begeleiden van de persoonlijkheid, de

uit Amsterdam is zo’n loopbaanadviseur &

welk kleurtype jij bent.

uitstraling en de doelen die mannen en

stylist die weet hoe ze het innerlijk in over-

vrouwen voor ogen hebben. Het gaat

eenstemming kan brengen met het uiter-

Stel je nu eens voor dat je exact weet wat

dus verder dan alleen de advisering over

lijk en andersom. Volgens Vredevoogd is

de kleurnuances zijn die bij jouw kleurtype

je kledingkeuze. Het gaat om het totaal-

het absoluut lastig, maar alleen omdat wij

horen, dan zie je er altijd stralend, gezon-

plaatje.

betreffende onze persoonlijke styling iets

der en jonger uit, het winkelen wordt een

Vathorst Living

PERSOONLIJKE STYLING

13

stuk eenvoudiger en je maakt met ge-

meerd kleur- en stijlconsulente, beschikt

te weten hoe je een juiste balans kunt

mak verrassende kledingcombinaties.

naast de nodige kennis en ervaring te-

aanbrengen waarbij de positieve punten

vens over bijna honderd drapeershawls

meer opvallen en de negatieve wegval-

De kleurtypes

uit de vier kleurtypen om te bepalen

len. De figuurvorm van je lichaam, je

De kleurtypes zijn gebaseerd op een in-

tot welk kleurtype iemand behoort. Na

gezicht, je boezem, maar ook de lengte

deling van kleuren in de vier seizoens-

afloop krijgen cliënten een handzaam

van je hals, armen, benen en bovenli-

typen: de LENTE met de warme hel-

kleurenpaspoort met vijftig kleurstalen

chaam zijn hierbij van invloed.

dere kleuren, de ZOMER met de koele

uit hun kleurenpalet. Dit is een heel han-

gedempte tinten, de HERFST met de

dig hulpmiddel bij het winkelen, want

Samen shoppen

warme gouden tinten en de WINTER met

het paspoort bevat tevens waardevolle

Zelfs met een kleurenpaspoort op zak is

de koele heldere kleuren. De basis voor

tips over haarkleur, kleding, make-up en

het voor mensen nog steeds moeilijk om

deze praktische kleurenindeling is in de

accessoires.

een passende kledingcombinatie samen

jaren ’20 van de vorige eeuw gelegd door Johannes Itten en Alfred Munsell.

te stellen. Marion van Iren van Color me Het effect van stijl

Beautiful uit Gouda biedt haar cliënten

Het is soms verbazingwekkend hoe an-

niet alleen raad, maar ook daad. Indien

De Fashion Academy in Californië heeft

deren er plotseling veel slanker uit kun-

gewenst komt ze gewoon langs om de

jaren daarna wereldwijd faam gemaakt

nen zien. Ook kunnen we soms een to-

garderobe van de cliënt door te nemen,

met de introductie van de kleurenana-

taal verkeerd beeld hebben van iemands

eventueel gevolgd door een gezamen-

lyse. Daarbij zijn het vooral de huidpig-

lengte of gewicht. Dit effect wordt vaak

lijke aanschaf van nieuwe kleding.

menten maar ook haarkleur en kleur

verkregen door het toepassen van ge-

ogen die bepalen tot welk ‘seizoenstype’

schikte kledingstijlen op basis van een

Meer informatie:

je behoort.

stijladvies.

lichaams-

•

www.cisconsultancy.nl

kenmerken die je ‘positief’ of ‘nega-

•

www.kleurstyliste.nl

tief’ vindt. Daarom is het de kunst om

•

www.cmbmarion.nl

Annemieke van Ringelestijn, gediplo-

Iedereen

heeft

Vathorst Living

De natuurvoedings winkel

Al 30 JAAr oP De MArKt!!

Al onze noten Al onze noten WorDen verS oP De WorDen verS oP De MArKt gebrAnD! MArKt gebrAnD!

Waardebonnen zijn geldig op de markt in Kattenbroek op donderdag van 07:00 t/m 12:30 uur en Hof van Amersfoort van 07:00 t/m 17:00 uur.

WAArDebon WAArDebon WAARDEBON WAARDEBON

noten

BiO BRuiNE naar keuze (geen macadamia of AmANDElEN macadamia-mix) 1 KilO VAN 13.00

2.50 4.99

500 gram

nU ✃

WAArDebon WAARDEBON

macadamia mAcADEmiA noten gebrand of naturel

NOtEN gEBRAND Of NAtuREl

250 gram van 4.80

250 gRAm VAN 4.80

NU nU

3.99 3.99

✃

WAArDebon WAARDEBON

chocolade

caShewnoten cAshEWNOtEN verSgebrand

500 gram

500 gram van 5.58

EKO pRuimEN / rozijnen pRuimEN zONDER pit 1 KilO

NU 5.00 2.50 / 6.00 ✃

weetje:

demacadamia macadamiaisisde demoeilijkst moeilijkst kraken noot wereld. ereen is een druk De tete kraken noot terter wereld. er is druk van van meer dan 200 kilo per vierkante centimeter nodig om de noten te meer dan 200 kilo per vierkante centimeter nodig om de noten te kraken. kraken. mede hierom ligt de prijs zo hoog mede hierom ligt de prijs zo hoog.

VERsgEBRAND

500 gRAm VAN 5.58

NU nU

3.99 3.99

✃

weetje: WeetJe :

de bloeddruk wordt voor een belangrijk deel gereguleerd via de

De bloeddruk wordt voor een belangrijk deel gereguleerd via de zogenaamde zogenaamde baroreflex. deze reflex wordt geactiveerd via de baroreceptoren de belangrijkste arteriën. feedback-systeem baroreflex. deze in reflex wordt geactiveerd via via de dit baroreceptoren in de wordt zo de arteriën. bloeddruk gehouden. zuid-afrikaanse belangrijkste viaopditpeil feedback-systeem wordt zo deonderzoekers bloeddruk op hebben gevonden dat voedingonderzoekers rijk aan cashewnoten de gevoeligheid van peil gehouden. zuid-afrikaanse hebben gevonden dat voeding deaan baroreflex verbetert. rijk cashewnoten de gevoeligheid van de baroreflex verbetert.

WeetJe :

de noten zijn gezond doordat de bomen waar ze aan groeien, op zeer vruchtbare en schone staan. paranoten vooral De noten zijn gezond doordat grond de bomen waar ze aan bevatten groeien, op zeer veel selenium. dit mineraal komt Paranoten in onze voeding weinig eet vruchtbare en schone grond staan. bevatten vooralvoor. veel seledaarom elke dag een paar paranoten. verder bevatten paranoten goede nium. Dit mineraal komt in onze voeding weinig voor. Eet daarom elke dag vetzuren en ze zijn gewoon lekker. je kunt ze als tussendoortje nemen, een paar paranoten. bevatten goede vetzuren eninzeeen zijn bijvoorbeeld bij de Verder thee. maar bij jeparanoten warme maaltijd, vermengd gewoon Jeze kunt zeprima. als tussendoortje nemen, bijvoorbeeld bij de thee. salade,lekker. smaken ook

WAArDebon WAARDEBON

paranoten pARANOtEN

chocolade tuRKsE ABRiKOzEN

500 gram van 4.99

250 gram nu van 4.37 1 KilO

de pecan-noot is zeer populair in noord-amerika en de (gepelde) noot De pecan-noot is zeer populair in Noord-Amerika en de (gepelde) lijkt lijkt qua smaak, uiterlijk en structuur veel op een walnoot. de noot pecanqua smaak, en structuur op een schaal walnoot. noot heeft uiterlijk een dunne gladde, veel roodbruine enDe is pecan-noot langwerpig heeft van een dunne gladde, roodbruine en is langwerpig vorm. deel Pecan-novorm.pecan-noten worden schaal geïmporteerd uit het van zuidelijk van noord-amerika. vroegeruit waren pecan-noten eenNoord-Amerika. belangrijke bron van ten worden geïmporteerd het zuidelijk deel van Vroeger voedsel voor de indianen.

Pecan, spreek uitvoedsel pukah voor de indianen. Pewaren pecan-noten een belangrijke bron van

NU nU

NAAR KEuzE Of gEWOON BiO

2.99 2.99

✃

NU nU

2.99 3.99

✃

WAArDebon WAARDEBON

WAArDebon WAARDEBON

pecan noten pEcAN NOtEN

kerSen cARiBischE mix

500 500 gram gRAm van VAN 7.00 7.00

250 500gram gRAm VAN 5.98

gepeld gEpElD

NU nU

can, spreek uit pukah.

voedingSSupplementen voeDIngSSUPPleMenten

dadelS

500 gRAm VAN 4.99

maar bij je warme maaltijd, vermengd in een salade, smaken ze ook prima.

weetje: : WeetJe

WAArDebon WAARDEBON

:

gedroogd gEDROOgD fRuit EKO

4.99 4.99

✃

NU nU

0.99 3.99

✃ ✃

wij orthica, Wijhebben hebbenalle allemerken merkeno.a.: o.a.: Solgar, Solgar, now, noW, orthica, aov, a.vogel enz.

Aov, A.vogel enz. bij inlevering van deze bon 25% korting op het merk van uw keuze bij inlevering van deze bon 10% korting op het merk van uw keuze.

WAARDEBON WAArDebon

glucoSamine glucOsAmiNE chondroitine chONDROitiNE tabl. VAN van 59,95 nu 49,95 180 tABl. 59.95 Nu 49.95 22potten potten

79.95 79.95

✃ lEcithiNENpOEDER 98% lecithinenpoeder 98% gOED VOOR DE chOlEstEROl– goed voor de choleSterolspiEgEl, VEtVERBRANDiNg EN Spiegel, vetverbranding en pRiKKElOVERDRAcht prikkeloverdracht

1 Bus VAN 8.95 VOOR 6.95 1 buS van 8.95 voor 6.95 2 potten

✃

viSolie VisOliE capSuleS 500mg mg cApsulEs 500

500 capS. cAps. van VAN 44,95 44.95 nu Nu 34,95 34.95

22 potten potten

59.95 59.95

✃

WAARDEBON WAArDebon

2 potten

WAARDEBON WAArDebon

10.00 10.00

WAARDEBON WAArDebon

supER AANBiEDiNg Super aanbieding (cRANBERRy) (cranberry) cRANBEROlA cranberola 180 VEgicAps. VAN 39.95

180 vegicapS van 39,95

nU 29.95 NU 29.95 ✃

WAARDEBON WAArDebon

viSolie VisOliE capSuleS 1000 mg mg cApsulEs 1000

250 250 capS. cAps. van VAN44,95 44.95nu Nu29,95 34.95

2 2 potten potten

55.00 59.95

✃

van VAN108,95 108.95nu Nu89,95 89.95

2 potten 2 potten

150.150.-

✃

PHYto SoYA capsules herstellen

PHYto SoYA capsules herstellen de balans in het lichaam door het de balans in het lichaamdat door tekort aan oestrogenen een het tekort aan oestrogenen dat vrouw in deze levensfase heeft een vrouw in deze levensfase aan te vullen met de isoflavonen heeft aan te vullen met de isofla(fyto-oestrogenen) die die zichzich in vonen (fyto-oestrogenen) PHYto SoYASoYA bevinden. in PHYto bevinden.

✃

WAARDEBON WAArDebon

phytO sOyA phyto Soya ARKOphARmA arkopharma

180 cAps. VAN 22.50

180 capS van 22,50

nU 14.95 NU 14.95 ✃

naam: naam: ________________________ ________________________ telefoon: telefoonnummer: ________________________ ________________________

✃

verlotIng verloting We verloten 10 boodschappenmanden op wielen met inhoud! vul de bon hiernaast We 10bijboodschappenmanden op wielen met inhoud! in en verloten lever hem in De eekhoorn!

Waardebonnen geldig op deinmarkt in Kattenbroek donderdag 7.00 t/m 12.30 uur en vul de bonzijn hiernaast en lever hem in bij Devan eekhoorn!

Hof Amersfoort van 7.00 t/m 17.00 uur.

WAARDEBON WAArDebon

supER Q10 q10 30mg 30mg ++ Super vit.

Vit. eE 450 450 SoftgelS sOftgEls

PERSOONLIJKE STYLING

Tekst: Hilda Jonkman

Zonnige zomer make-up

15

In elk jaargetijde willen we er goed uit

creme (met SF filter). Bedenk, dat je stan-

wel fijne nevel van mineraalwater bijvoor-

zien, de zomer is daar zeker geen uitzon-

daard foundation kleur wellicht te licht is

beeld Evian. Ook erg lekker verfrissend om

dering op. Wat wel verschilt met de andere

voor de zomer. Neem een kleur die bij je

tussendoor te gebruiken bij warme dagen!

jaargetijden is, dat de make-up er zo na-

huid rond je kaken past.

tuurlijk uit moet zien. Met de warme zonnige dagen willen we een kleurtje op doen

Verzorg je wenkbrauwen goed. Maak ze

en dat mag dan ook goed te zien blijven.

mooi in model door middel van epileren

In de zomer geldt voor make-up: less is

en een wenkbrauwpotlood. Zorg voor een

more!

zeer scherpe punt aan het potlood en teken haartjes tussen je eigen haren in.

Sun kissed skin

Eventueel kun je wenkbrauwen ook laten

Gebruik bronzing powder zonder glitter of

verven. Krul je wimpers en gebruik een

parelmoer glans voor het gezicht. Neem

goede waterproof mascara en eventueel

een grote ronde kwast en draai hiermee

een lichte oogmake-up van zand of frisse

in de poeder. Sla voor het aanbrengen de

pasteltinten.

kwast nog even af! Breng het aan op de jukbeenderen, voorhoofd, slapen, neus

Verzorg je lippen goed en smeer ze re-

en kin. Bronzing powder met glans kun je

gelmatig in met een balsem met SF-filter.

aanbrengen boven op de jukbeenderen,

Voor meer glammer effect kun je een

slapen en iets op de neus.

lipgloss met zachte glitter/parelmoer er overheen aanbrengen.

Gekleurde dagcrème of foundation Neem een transparante foundation of

Finishing touch

meng je eigen foundation met een dag-

Fixeer de make-up met een ‘brume’ ofte-

Vathorst Living

AUTONIEUWS

Tekst: Patrick de Koning

SEAT Bakker presenteert

nieuwe Leon, Altea & Altea XL Stationwagon

Nieuw: Voor- en achterkant voorzien van nieuwe, kenmerkende SEAT-styling; Verbeterde rijdynamiek en hogere veiligheid met het XDS-

16

systeem; Dieselmotoren met common-rail technologie.

SEAT Bakker presenteert sinds enkele we-

die het sportieve karakter van de drie mo-

gebruikt. Het resultaat is een nog moder-

ken de compleet vernieuwde Leon, Altea

dellen nog beter benadrukt.”

ner interieur met een verbeterde ergono-

en Altea XL Stationwagen. De drie model-

mie.

len hebben een aantal grondige wijzigin-

De nieuwe Leon, Altea en Altea XL Station-

gen ondergaan en onderscheiden zich nu

wagon zijn te herkennen aan de vloeiende,

Maximale tractie met het XDS-systeem

nog nadrukkelijker door het nieuwe, ken-

nog elegantere lijnen, waarbij een aantal

Met de introductie van het XDS-syteem

merkende ‘Arrow Design’ aan de voor- en

prominente aanpassingen direct in het oog

(leverbaar vanaf juni), verhoogt SEAT op

achterzijde. Tevens maakt een volledig

springt. Aan de voorzijde vallen de nieuwe

aanzienlijke wijze de veiligheid en rijdy-

nieuwe reeks uiterst moderne common-rail

grille met het kleinere SEAT-logo en de

namiek van de Leon, Altea en Altea XL

dieselmotoren zijn intrede. Deze noviteiten

grotere koplampen op.

Stationwagon. “Het XDS-systeem is een

worden ondersteund door een nog om-

elektronisch sperdifferentieel, dat in com-

vangrijkere standaarduitrusting, waarbij

Nieuw ontworpen buitenspiegels en licht-

binatie met ESP zorgt voor een verbeterde

de nadruk ligt op rijcomfort, rijdynamiek

metalen wielen benadrukken in combinatie

performance in situaties van gripverlies.

en veiligheid.

met chromen accenten de elegantie van

Dit ingenieuze systeem garandeert samen

het koetswerk. Aan de achterzijde trek-

met het Agile Chassis Concept voor een

“De nieuwe SEAT Leon, Altea en Altea XL

ken de grotere achterruit, gewijzigde ach-

goede wegligging in iedere situatie. Dit een

Stationwagen beschikken net als de on-

terklep en opnieuw gestylde lichtunits de

van die noviteiten waarmee het sportieve

langs geïntroduceerde Exeo en de nieuw-

aandacht.

karakter van de modellen nog beter wordt

ste Ibiza over het Arrow Design,” begint

ondersteund,” aldus Harald van den Broek.

Harald van den Broek, directeur van SEAT

SEAT heeft ook in het interieur een aantal

Bakker. “De modellen zijn weliswaar geba-

wijzigingen doorgevoerd. Het instrumen-

Nieuwe motoren en de introductie van

seerd op de huidige generatie, maar zijn

tenpaneel, de centrale middenconsole en

common-rail dieseltechniek

voorzien van een aantal fundamentele

de deurpanelen werden gemodificeerd,

De uitgebreide reeks beschikbare motoren

aanpassingen en interessante noviteiten

waarbij nieuwe materialen en stoffen zijn

voor de nieuwe Leon, Altea en Altea XL

Vathorst Living

AUTONIEUWS

Stationwagon bestaat uit 10 verschillende

komst van de nieuwe modellen. Naast

varianten – vijf benzine- en vijf dieselver-

het XDS-systeem debuteren ook Hill Hold

sies. Alle motoren zijn ingrijpend gewijzigd

Control, bi-xenon koplampen met AFS en

en kenmerken zich door betere prestaties,

dagrijverlichting, een nieuw klimaatcontro-

een gereduceerd brandstofverbruik en la-

lesysteem, mistlampen voor met bochtrij-

gere emissiewaarden.Bij de benzinemoto-

verlichting en parkeersensoren aan de

ren is het vooral de krachtige 211 pk sterke

voor- en achterzijde.

2.0 TSI die opvalt, terwijl bij de diesels de compleet nieuwe 2.0 TDI common-rail die-

Indien er is gekozen voor het SEAT-navi-

sel met 170 pk het topmodel van de range

gatiesysteem werken de parkeersenso-

vormt.

ren niet alleen middels een geluidssignaal maar ook via het display van het navigatie-

Alle versies die zijn voorzien van de ge-

systeem. In termen van actieve veiligheid

prezen DSG automatische versnellingsbak,

beschikken de nieuwe Leon, Altea en Altea

beschikken (vanaf juni) standaard over

XL Stationwagon over de modernste elek-

schakelflippers achter het stuur (uitge-

tronische systemen. Zo zijn ABS met trac-

Er is alzonderd een SEAT Ibiza vanafTDI  13.495,is al een SEAT Cordobastandaard vanaf  14.895,de 1.9 DSG). Bovendien isEr de tiecontrole en is

DSG-transmissie met 7 versnellingen nu

ESP met EBA

optioneel verkrijgbaar voor alle versies.

ook leverbaar op de 1.8 TSI met 160 pk.

“De verkoopcijfers van de Leon, Altea en Omvangrijke uitrusting

Altea XL Stationwagon bewijzen, dat de

Met de komst van de 2009-uitvoeringen

huidige modellen erg geliefd zijn bij het

van de Leon, Altea en Altea XL Station-

koperspubliek. Oorzaak hiervan zijn de

wagon heeft SEAT de uitrusting van Eralle unieke rijeigenschappen is al een SEAT Altea vanaf  19.695,-en rijdynamiek in  18.995,drie de modellen naar hetzelfde niveau ge- combinatie met een uitstekende prijs-kwa-

Er is al een SEAT Leon vanaf

bracht. Alle versies beschikken over een-

liteitverhouding. De nieuwe modellen doen

zelfde,

standaarduitrusting

hier nog een flinke schep bovenop waar-

op de Reference, Style en Sport. Tevens

door ik overtuigd ben dat ook deze versies

is de lijst van standaardvoorzieningen en

een enorm succes worden,” besluit Harald

meeropties aanzienlijk uitgebreid met de

van den Broek van SEAT Bakker.

omvangrijke

Er is al een Altea XL Stationwagon vanaf

Er is al een SEAT Alhambra vanaf

 20.695,-

 25.995,-

Er is al een SEAT Toledo vanaf

17

 24.995,-

Er is al een SEAT Freetrack vanaf

 34.995,-

MOEITE MET KIEZEN? MET EEN PROEFRIT WEET JE MEER. Er is al een SEAT vanaf  13.495,- inclusief BTW/BPM, exclusief kosten rijklaar maken en verwijderingsbijdrage. Gemiddeld brandstofverbruik van een SEAT: 3,8 - 11,4L/100 km (1:26,3 - 1:8,8) CO2-emissie g/km 99 - 274. Genoemde prijzen zijn vrijblijvende adviesprijzen ‘af importeur’. Importeur Pon Car, Leusden.

Internet: www.seat.nl

Bakker Amersfoor t B.V. Amsterdamseweg 55 • 3812 RP Amersfoort 033 - 460 00 80 • www.seatbakker.nl

seat.nl

e-mail: info_bakker-a@seat.nl Openingstijden: ma t/m vr 09.00 tot 18.00 uur do avond 19.00 tot 21.00 uur za 10.00 tot 17.00 uur

Vathorst Living

De zekerheid van kwaliteit.

Dat is Hypotheek Facet.

Je financiële toekomst geef je niet zomaar uit handen. In zekere én in onzekere tijden kunt u altijd rekenen op de oplossingen van onze experts.

Andere zekerheden en kwaliteiten • Persoonlijke aandacht, nu en in de toekomst • Lage woonlasten door goed doordacht totaaladvies • Toegang tot de meeste financiële partijen in de markt • Duidelijkheid over ons dienstenpakket en onze beloning.

Bel voor een afspraak met een van onze adviseurs.

Zielhorsterweg 85 3813 ZX AMERSFOORT Tel. 033-45 31 657 Fax 033-45 31 658 info @hypotheekfacet.nl

support

STRATEGIE

CREATIE & DESIGN

OFFICE SUPPORT

OPTIMALISATIE

DO YOU KNOW HOW TO COMMUNICATE? Rex Support BV Marinus van Elswijkkade 14 - 3059 SG Rotterdam - Nederland Telefoon: +31 (0)10 476 43 72 - Telefax: +31 (0)10 425 58 73 - E-mail: info@rexsupport.nl

RECREATIE

Tekst: Patrick de Koning

Als een vis in het water

‘Gezonde vorm van recreatie en lichaamsbeweging’ 19

Zwemmen is een watersport waarbij de

plicht. Een leerling kan daarbij verschil-

sin verdeelt in drie gedeelten met speel-

zwemmer zich door middel van arm- en

lende zwemdiploma’s halen, waarbij naast

eilanden, glijbanen en een duikplank.

beenbewegingen voortbeweegt in het wa-

een steeds langere afstand, nieuwe zwem-

Peuters en kleuters hebben een eigen af-

ter. Zwemmen wordt daarom gezien als

slagen en duiken, onderwaterzwemmen

geschermd bassin met een regenboogglij-

een zeer gezonde vorm van recreatie en li-

en zwemmend redden bijkomende onder-

baan en waterspuitende spel- en zandele-

chaamsbeweging. De fysiotherapie maakt

delen zijn. Nederland heeft hierdoor één

menten. Er is een glooiende ligweide met

dankbaar gebruik van de eigenschappen

van de hoogste percentages personen die

zonnige maar ook schaduwrijke plekken.

van water voor het vergemakkelijken van

kunnen zwemmen, waarbij dit op relatief

therapeutische lichaamsoefeningen.

jonge leeftijd wordt geleerd.

Tussen de bomen staan voor de jeugd veel klim- en klautertoestellen en voor de spor-

Uit onderzoek is gebleken dat de motoriek

In Nederland word er veel gezwommen in

tievelingen zijn er een beachvolleybalveld,

van een kind over het algemeen rond het

overdekte zwembaden. Naast het zwem-

tafeltennistafels en een vernieuwde mid-

6e of 7e levensjaar voldoende is ontwik-

men in lesvorm wordt er ook veel recrea-

getgolfbaan. De gezellige horecagelegen-

keld om te leren zwemmen. Zwemmen

tief gezwommen in subtropische zwemba-

heid voorziet de bezoekers van hapjes,

kan echter ook op jongere leeftijd al wor-

den met glijbanen. In de zomermaanden

drankjes en ijs.

den aangeleerd. Zo nemen veel ouders

kan er bovendien bij goed weer gezwom-

hun kleine kinderen al mee om te gaan

men worden in plassen, meren en in de

Ook ‘t Kleine Zeetje in Bunschoten/Spa-

zwemmen in een zwembad of recreatie-

zee. In onze regio zijn vooral Bosbad

kenburg is een leuke locatie om bij mooi

plas. Voor wie er echt vroeg bij wil zijn

Amersfoort en ‘t Kleine Zeetje aanraders.

weer neer te strijken. De kwaliteit van het

bestaat er ook baby-zwemmen en peuterzwemmen voor de jongste kinderen.

water is volgens de Provincie Utrecht volHet openluchtzwembad Bosbad Amers-

doende en er zijn diverse faciliteiten, zoals

foort ligt in een bosrijke omgeving aan de

toiletten, douches en een horecagelegen-

schoolzwemmen,

rand van Amersfoort (Birkhoven). Het bad

heid. ‘t Kleine Zeetje is zowel met de bus,

zwemles in schoolverband, veelal ver-

heeft twee waterbassins. Een groot bas-

auto als met een boot goed bereikbaar.

In

Nederland

is

het

Vathorst Living

WELLNESS

Tekst: A. Okkerse, dermatoloog

Huidkanker in opkomst

‘Zon verstandig en bescherm de huid’

20

De zon heeft vaak een positieve werking op de

kan ontaarden in huidkanker. Bij niet te langdu-

mens: alles ziet er veel vrolijker uit en in veel

rig zonnebaden zal de huid langzamerhand, in

gevallen doet warmte de mens goed. We heb-

een aantal dagen, bruin worden. Bij te snel, of

ben zonlicht nodig voor het vormen van vitami-

met een te lichte huid zonnebaden kan zonne-

ne D in ons lichaam en zonlicht heeft ook vaak

brand optreden. De zonkracht, die van dag tot

een ontstekingsremmend effect op de huid.

dag kan variëren, geeft een indicatie hoe lang

Eczeem en psoriasis, bekende huidaandoenin-

iemand kan zonnebaden.

gen, reageren vaak goed op UV-licht, dat door belichting in UV cabines gedoseerd kan worden

Zonnebrand wordt dus niet veroorzaakt door

toegediend.

de voelbare warmte van de zon, maar door de ultraviolette straling van de zon. Men kan zo-

Helaas kent datzelfde UV-licht ook negatieve

doende tijdens de wintersport bij -15 °C net zo

bijwerkingen. UV-licht breekt namelijk de elas-

goed verbranden als bij 35 °C op het strand.

tine vezels in de huid. Dit is te vergelijken met het uitdrogen van een elastiekje in de zon. De

Tegenwoordig komt huidkanker bij de gemid-

huid verliest op dezelfde manier zijn elasticiteit

delde Nederlander steeds meer voor. We gaan

waardoor eerder rimpels zullen ontstaan.

de laatste decennia immers vaker en ook langer in de zon, massaal op vakantie en we maken

Datzelfde UV-licht kan ervoor zorgen, dat onre-

vaker gebruik van zonneapparatuur. Ook onze

gelmatige pigmentvorming in de huid optreedt,

kinderen komen veel vaker en ‘bloter’ in de zon

waardoor een masker van pigment kan ont-

dan vroeger. Het is echter van groot belang dat

staan. Als de huid gedurende het leven veel aan

kinderen absoluut nooit verbranden!

zon is blootgesteld, dan kunnen cellen zodanig zijn beschadigd, dat zonschade optreedt. Dit

Vathorst Living

Verstandig zonnen met een goede bescherming

WELLNESS

21

kan de toename van het aantal mensen

plekjes op de huid die er al langere tijd zit-

hoge beschermingsfactor worden geko-

met huidkanker stabiliseren of in de toe-

ten en er onrustig uitzien dienen te worden

zen. Men kan de huid het best tegen zon-

komst zelfs doen afnemen. Zonnebaden is

gecontroleerd. De dermatoloog (huidarts)

nebrand beschermen door het dragen van

niet nodig om aan voldoende vitamine D te

kan deze aandoeningen behandelen.

een pet, zonbeschermende kleding of het

komen, regelmatig buiten zijn en gezond eten is genoeg.

gebruik van zonnebrandcrèmes met factor Een goede bescherming bestaat uit een

10 of 12.

zonnebrandcrème met een goede bescherHet eten van voldoende fruit en groenten,

mingsfactor (Sun Protection Filter, SPF).

Kinderen tot 15 jaar zijn extra gevoelig

rijk aan anti-oxidanten kan bovendien de

Dit filter moet beschermen tegen UV-A en

voor de schadelijke straling van de zon. Te

schade van de zon helpen verminderen en

UV-B stralen. De te gebruiken factor is af-

veel zon is dan ook zeker niet goed voor de

de huid beschermen tegen schade door

hankelijk van het huidtype:

kinderhuid en dan met name de babyhuid.

UV-stralen.

•

De kinderhuid is namelijk anders dan die

Er zijn verschillende soorten huidkanker

•

en voorstadia van huidkanker die door UV-beschadiging kunnen ontstaan, zoals

•

actinische keratosen, basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom.

•

Een regelmatige zelfcontrole van de huid is

•

altijd aan te bevelen. Als een moedervlek

Huidtype 1 zeer licht huidtype, verbrandt snel, bruint nooit

van volwassenen. De natuurlijke bescher-

Huidtype 2 licht huidtype, verbrandt

ming tegen UV-straling is bij kinderen nog

vrij snel, bruint langzaam

niet volledig ontwikkeld.

Huidtype 3 vrij licht huidtype, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin

Bij een beschermingsfactor 30 of meer is

Huidtype 4 iets getint huidtype, ver-

de kinderhuid pas echt goed beschermd

brandt (vrijwel) nooit, bruint snel

tegen verbranden. Nu verbranden jaarlijks

Huidtype 5 donker huidtype, ver-

namelijk 4 op de 10 kinderen.

brandt nooit

van kleur verandert, spontaan gaat bloe-

Dus zorg ook dit jaar tijdens het zonnen en

den of onregelmatig van vorm wordt, is

Hoe hoger de factor, des te langer de be-

sporten in de buitenlucht voor een goede

controle door een arts aan te bevelen. Ook

scherming. Voor kinderen moet altijd een

bescherming voor jezelf en je kinderen.

Vathorst Living

WELLNESS

Tekst: Patrick de Koning

Massagepraktijk Nijkerk

‘Geef je lichaam wat het verdient.’

22

Massage Nijkerk is opgericht door Norbert

ontspanningsmassage. “Er zijn diverse re-

eeuwenlange traditie heeft in met name

Fuchs en Ronald van Mourik. Beiden zijn

denen om ontspanningsmassage te onder-

het Verre Oosten, is de hot-stone massa-

gediplomeerde en gepassioneerde mas-

gaan. Zo kun je je moe en futloos voelen,

ge. Tijdens een hot-stone massage worden

seurs met jarenlange ervaring in het geven

of heb je plaatselijke of algemene stijf-

verwarmde stenen op je lichaam geplaatst

van sportmassages, ontspanningsmassa-

heid.” De massages die Fuchs en Van Mou-

en wordt er ook met de stenen en veel olie

ges, hot-stone massages en stoelmassa-

rik geven, kunnen zich beperken tot een

gemasseerd.

ges bij zowel particulieren als bedrijven.

gespannen onderdeel, zoals de rug, schou-

Sportmassage

wordt

volgens

Norbert

ders of nek, maar hele lichaamsmassages

“Het woord ‘hot’ moet volgens Fuchs niet

behoren tot de mogelijkheden.

te letterlijk worden genomen. “De stenen

Fuchs vooral toegepast om vermoeidheids-

worden in water verwarmd tussen de 40 en

verschijnselen die het gevolg zijn van li-

“Net als bij de sportmassage worden ook

50 graden Celsius maar mogen op de huid

chamelijke inspanning terug te dringen.

hier vocht en afvalstoffen uit de spieren af-

nooit heet aanvoelen.”

Sportmassage is een verzameling hand-

gevoerd en wordt de bloedcirculatie gesti-

grepen die allen met de blote hand op de

muleerd”, vertelt Fuchs. “Bovendien wordt

Met behulp van verwarmde stenen ont-

onbedekte huid van de sportbeoefenaar

ook het bindweefsel gestimuleerd en wordt

spant het lichaam beter. Volgens Fuchs

worden bijvoorbeeld toegepast met het

de huid beter doorbloed”, vult Van Mourik

verminderen eventuele blokkades hierdoor

doel diens lichamelijke conditie te behou-

zijn collega aan. Een ontspanningsmassa-

nog sneller en worden afvalstoffen nog be-

den. “Door deze vorm van massage wor-

ge is dan ook een weldaad voor lichaam en

ter afgevoerd. “Je voelt al snel een heerlijk

den de afvalstoffen uit de spieren gemas-

geest. “En ook als je geen specifieke klach-

geval van welbehagen.

seerd waardoor de stofwisseling positief

ten hebt, is een massage gewoon heerlijk

wordt beïnvloed en de spieren sneller her-

om te ondergaan”, besluit Fuchs.

stellen”, vertelt Fuchs.

Een ander type massage is de zogenaamde

Vathorst Living

Ook toe aan een ontspannende massage, maak dan direct een afspraak bij Massage-

Een massagevorm die de laatste jaren een

praktijk Nijkerk (Het Spaanse Leger 21 Te

stevige opmars meemaakt, maar al een

Nijkerk, 06-34560131).

WELLNESS

Geselecteerd door: Xilvania Koense

Clinique Youth Surge SPF-15 De wetenschappers van Clinique hebben zich laten inspireren door Maxine, een 60-jarige schildpad die er slechts 30 uitziet. Zij geloven dat ook wij zichtbare huidveroudering kunnen vertragen. Ge誰nspireerd door de Sirtuin technologie, maakt de nieuwe Youth Surge SPF-15 gebruik van jeugdverlengende bestanddelen die werken als een bron van eeuwige jeugd.

Lijnen en rimpels lijken in het niets te verdwijnen. De huid wint het van de verouderende invloeden van het milieu. Natuurlijk haalt onze leeftijd ons een keer in. Maar neem de tijd!

Verkrijgbaar bij de betere parfumerie.

CK One Summer

(EUR 43,00)

CK One Summer is een frisse, energieke geur dankzij munt, komkommer en citrus. Een vleugje rumcocktail zorgt voor het echte zomergevoel.

Verkrijgbaar als limited edition.

Verkrijgbaar bij de betere parfumerie.

23 Estee Lauder Bronze Goddess Bronze Goddess is een serie luxueuze en zinnenstrelende zonproducten voor lichaam en gezicht. Met vijf geavanceerde producten die de huid tegen de zon beschermen, maar ook zelfbruiners en aftersunverzorging.

Verkrijgbaar bij de betere parfumerie.

Lancaster Sun for Men Sun Men is een speciale serie zonproducten voor mannen die graag in de zon zijn, maar een ongecomplicerde verzorging en bescherming willen. Ze hebben genoeg aan een spray, een gel en een verkoelende aftersun.

Verkrijgbaar bij de betere parfumerie.

Vathorst Living

MARO ZWEMBADEN

ZWEMBADEN SAUNA’S WHIRLPOOLS ARIANE 38 3824 MB AMERSFOORT TEL. 033-4570770 WWW.MAROZWEMBADEN.NL Maro Zwembaden 1_2 FC.indd 1

29-05-2009 17:49:24

SPORTEN

Tekst: Patrick de Koning

Op het lijf gesneden

‘Fietstrends van 2009’

25

Fietsen is niet alleen gezond, maar ook

60% van alle fietsers in Nederland in meer

polsen wordt uitgeoefend. Tijdens het fiet-

zeker een leuke bezigheid. Voorwaarde

of mindere mate last heeft van zadelpijn.

sen moeten de handen immers de romp

is echter wel, dat de fiets goed ‘past’ bij

De oorzaak is vaak een niet-passend zadel

ondersteunen en tegelijkertijd sturen en

het lichaam. Dat betekent, dat alle afzon-

of een zadel, dat verkeerd is afgesteld. De

remmen. Door ergonomische handvatten,

derlijke onderdelen zoals stuur, zadel, pe-

zenuwen in ons achterwerk kunnen dan

de juiste stuurhoogte en het stuur in de

dalen en handgrepen op de juiste hoogte

afgekneld raken. Dit geeft na een poosje

juiste positie te kantelen, kunt u de druk

moeten zijn afgesteld en de juiste maat

fietsen niet alleen een ongemakkelijke

verminderen. Ook door rechtop te gaan

moeten hebben. Want anders kunt u last

pijn, maar blijkt ook nog eens ongezond

zitten vermindert de druk, maar dan heeft

krijgen van uw rug, nek of knieën. Ook

te zijn.

u wel een wat minder sportieve houding.

Over het algemeen geldt, dat frequente

Verstelbaar stuur

fietsers het meeste baat hebben bij een

Veel fietsen zijn tegenwoordig voorzien

Bij de aankoop van een fiets laten we ons

harder zadel, terwijl iemand die af en toe

van een verstelbaar stuur. Het is dan

vaak verleiden door een nieuw model, een

fietst beter een iets zachter zadel kan ne-

ook verstandig om regelmatig de stand

mooie kleur en allerlei handige accessoi-

men. Ook de neus van het zadel speelt

van het stuur te veranderen, zodat u niet

res. Dat is prima, alleen heeft u daarmee

een grote rol. Zo geeft een verlaagde neus

steeds in dezelfde houding zit. Te lang in

niet automatisch een fiets die prettig rijdt.

bijvoorbeeld extra comfort.

eenzelfde houding zitten kan namelijk lei-

zadelpijn en kramp in de handen komen veel voor.

Kies dan ook voor een model, dat geschikt

den tot ernstige rugklachten en nekpijn.

is voor het doel waarvoor u het gaat ge-

Pijn in de handen

Vooral bij bezitters van een ATB is dit een

bruiken. En vraag de fietsenwinkel om uw

Uit hetzelfde onderzoek is gebleken, dat

veelvoorkomend probleem.

nieuwe fiets goed af te stellen.

pijnlijke handen en vingers ook een veelvoorkomend probleem bij fietsers is. Maar

Houdt u er ook rekening mee, dat de po-

Zadelpijn voor iedereen

liefst 40% heeft er wel eens last van. Dit

sitie van de remmen op u is afgesteld. Dit

Uit onderzoek is gebleken, dat maar liefst

komt omdat er veel druk op de handen en

zorgt namelijk voor een kortere reactie-

Vathorst Living

HET NIEUWE ADRES VOOR EXCLUSIEVE BUITENMEUBELEN EN WOONACCESSOIRES

K & GARDEN EN ONE2SIT TUINMEUBELEN RAYA DESIGN WOON- EN KEUKENACCESSOIRES NAPOLEON GRILL-BBQ BUITT S GLATZ PARASOLS TEAK & GARDEN EN ONE2SIT TUINMEUBELEN RAYA DESIGN WOON- EN KEUKENACCESSOIRES NA P L-BBQ BUITENKEUKENS GLATZ PARASOLS TEAK & GARDEN EN ONE2SIT TUINMEUBELEN RAYA DESIGN WOON- EN KEU U OIRES NAPOLEON GRILL-BBQ BUITENKEUKENS GLATZ PARASOLS TEAK & GARDEN EN ONE2SIT TUINMEUBELEN RAYA A

NIEUW GEOPEND!

REGIODEALER: TEAK & GARDEN EN ONE2SIT TUINMEUBELEN RAYA DESIGN WOON- EN KEUKENACCESSOIRES NAPOLEON GRILL-BBQ BUITENKEUKENS

WWW.OF-SOEST.NL

GLATZ PARASOLS

NIEUWEGRACHT 4-01 - 3763 LB - SOEST - TEL. 035 - 6032550 GEOPEND: DINSDAG T/M VRIJDAG 10-18 UUR EN ’S AVONDS OP AFSPRAAK / ZATERDAG 10-17 UUR

Middenstandsvereniging Leusderweg organiseert een

Gezellige braderie!

Zaterdag 27 juni van 10.00 - 17.00 uur

Kom naar onze braderie met allerlei leuke artikelen, koopjes en lekkernijen. Ook zijn er diverse activiteiten voor de kleintjes. Wat denkt u van een luchtkussen, de eurobungy, een draaimolen, gratis suikerspin snoepen en live muziek! U kunt op de braderie ook een gratis proefritje maken op een electrische fiets.

tijd. In een ideale situatie hoeft u dan alleen uw vingers uit te strekken om de remmen in te knijpen.

Ergonomische handvatten Een verstelbaar stuur in combinatie met een ergonomisch

Column:

Het geheim van de glimmende citroen

handvat is nog beter. Ook het handvat van het stuur is namelijk van groot belang. De meeste handvatten zijn dun en rond en houden geen rekening met de menselijke anatomie. Deze

Een paar weken geleden zond

handvatten geven veel druk op de bal van uw hand en de daar-

de Keuringsdienst van Waarden weer een onthullende reportage

ondergelegen zenuwen. Ergonomische handvatten zijn zodanig

uit, ditmaal over het geheim van de glimmende citroen. Er zijn

gevormd, dat ze de binnenkant van uw hand optimaal opvullen.

mensen die het maar niet kunnen geloven, dat biologische land-

Daardoor hoeft u niet meer zo te knijpen en houdt u het stuur

bouw en voeding echt veel gezonder is dan de reguliere landbouw

meer ontspannen vast. Bovendien kunt u uw hand nu in een

en voeding. Als het gaat om residuen van chemische bestrijdings-

rechte positie houden, in het verlengde van de onderarm. Er zit

middelen, stellen ze dat ook gangbare groenten en fruit meestal

dan geen ‘knik’ waardoor zenuwen afgekneld worden. Omdat

onder de wettelijke norm blijven en dus net zo gezond zijn als de

geen enkele hand hetzelfde is, zijn er handvatten in verschil-

‘onbespoten’ biologische groenten en fruit, waarvoor geen chemi-

lende maten verkrijgbaar. Laat u dus goed voorlichten bij het

sche bestrijdingsmiddelen gebruikt mogen worden. Als het gaat

kopen van een nieuwe fiets.

om gezonde biologische zuivel, dankzij het rijke dieet aan grasklaver in de weide, melden ze dat de biologische koe ook een half

Trends voor 2009

jaar op stal staat. Tja, het is maar hoe je het bekijkt. De gedetail-

De consument kan tegenwoordig uit een groot scala van fietsen

voor cynisme. De gangbare citroenen en ander citrusfruit danken

kiezen. Van sportieve toerfiets tot aan racefiets en van bak-

hun mooie glans aan een lichte variant op de aloude boenwas, die

fiets tot mountainbike. Deze veelvoud aan keuzemogelijkheden

zijn oorsprong vindt in India. De eitjes van insecten vormen de

maakt het er echter niet eenvoudiger op.

basis van een transparante was die met een aantal che-

leerde kijk van de Keuringsdienst van Waarden laat minder ruimte

micaliën geschikt gemaakt wordt voor de bewerking van

27

Hybrides erg populair

fruit. De waarschuwingsvoorschriften op de verpakking

De meest verkochte fiets is de zogenaamde stadshybride. Deze

van deze “fruitwas” spreken van misselijkheid, diarree,

toerfiets is uitermate geschikt om lange afstanden mee af te

overgeven en buikpijn. Niet eten dus, zou je zeggen. Nu eten de

leggen en ook voor de dagelijkse boodschappen is het een uit-

meeste mensen alleen het vruchtvlees van de citroen, maar bij

stekende keuze. Voor wie iets sportievers zoekt is er de sport-

traditionele cakemakers en in andere gerechten is de citroenschil

hybride. Het verschil tussen deze twee hybrides ligt voorna-

een onmisbare smaakmaker. Daarvoor kun je in ieder geval beter

melijk in de uitvoering. Zo heeft een sporthybride bijvoorbeeld

niet de gangbare citroenen gebruiken.

geen kettingkast en meer versnellingen.

En hoe komt het dat ook de biologische citroenen en sinaasappels Elektrische fiets in opkomst

een mooie glans hebben? Omdat de schil van deze vruchten van

De komende jaren zal er een sterke groei in het elektrische fiets

nature olie bevat, die zorgt voor een natuurlijke glans als de schil

segment zijn. De nieuwe generatie elektrische fiets kampt nog

gepoetst wordt. Maar waarom schakelt de gangbare AGF-sector

een beetje met het negatieve imago van de vroegere ‘Sparta-

dan niet over op het natuurlijke poetsen? Omdat de ware reden

met’, maar dat is bijna verleden tijd. De elektrische fiets van nu

van het bewerken met was niet alleen de glans betreft, maar bo-

heeft trapondersteuning. Dat betekent, dat je als fietser gewoon

venal de houdbaarheid van het product. Door het dichtsmeren

moet meetrappen, maar dat de elektromotor voor een lichtere

van de poriën kan de vrucht nauwelijks meer ademen en blijft

tred zorgt. De elektrische fiets is niet alleen een uitkomst voor

het vocht gevangen in de vrucht. Dat heeft voordelen ja, maar

mensen met wat minder energie, maar ook voor moeders met

is het noodzakelijk? Volgens de Italiaanse biologische citroenen-

boodschappen en kinderen op de fiets, en uiteraard ook voor

exporteur Maria Borghese, beslist niet: “Citroenenbomen bloeien

woon-werkverkeer.

drie maal per jaar en voorzien het hele jaar door in verse citroenen.” Dat is veel lekkerder en gezonder dan citroenen met was

Bakfiets echte wannahave

behandelen om ze lang te bewaren. Voor alle duidelijkheid: het

Een ander fenomeen dat al enige tijd erg hot is, is de bakfiets.

gebruik van was in de biologische citrusteelt is verboden. U koopt

Zag je dit voertuig vroeger vooral in gebruik door studenten die

dus altijd écht verse citroenen en sinaasappelen in de natuurvoe-

hun inboedel wilden verhuizen, tegenwoordig is de bakfiets het

dingswinkel

handelsmerk van de hippe pa of ma die er lekker op uit wil. De bakfiets is er in diverse uitvoeringen.

Voedingsdeskundige Jan Schoeman (www.de-eekhoorn.com)

Vathorst Living

REIZEN

Egypte in drie weken:

‘Sinaï, oases en klassieke oudheden in één reis’

28

Shoestring is specialist in compleet ver-

het oude stadshart, ‘de citadel’ en de

bestaat en unieke foto’s oplevert. Je over-

zorgde vakanties voor jong en oud. Met

prachtige Khan al-Khalili markt met haar

nacht tussen enorme, witte kalkstenen

een vakantie bij Shoestring ben je altijd

kruidenbazaars en knusse theehuisjes. Je

paddestoelen, die het landschap een bi-

verzekerd van avontuur, cultuur en genie-

kunt hier overigens een heerlijke water-

zarre aanblik geven.

ten. Deze keer in reizen een complete reis

pijp roken met appel-, kersen-, of zelfs

naar Egype.

bananensmaak.

Tijdens deze reis naar het land van de Nijl

Ook het Egyptisch Museum, vol oude sar-

delen in de schaduw van de vele dadelpal-

en de Piramiden bezoekt je alle oudheid-

cofagen en mummies en natuurlijk de in-

men. Via een fraaie route kom je aan in

kundige schatten in combinatie met het

houd van de schatkamer van de beroemde

Kharga, waar je slaapt tussen de zanddui-

‘andere’ Egypte. Je ontmoet kleurrijke in-

farao Toetankamon, mag je niet missen.

nen. Het is bijzonder om wakker te wor-

woners van afgelegen oases, slaapt tussen

Eeuwenoude bouwwerken staan in Caïro

den in deze speciale omgeving van zand

de ‘paddenstoelen’ van de Witte Woestijn,

naast moderne wolkenkrabbers. Zo rijdt

en lijnenspel. Als de zon net opkomt ver-

vaart op een traditioneel zeilschip, een fe-

bijvoorbeeld naast de ingang van de eer-

anderen de kleuren in een rap tempo en is

loeka en maakt een kamelensafari door

ste metro van Afrika een volgeladen kar,

het bijzonder om een wandeling te maken.

het Sinaï gebergte. Je eindigt in de leuke

getrokken door een ezeltje.

De volgende dag zet je koers naar de Dakhla Oase, waar je heerlijk kunt wan-

badplaats Dahab aan de Rode Zee, waar je

Op dag 8 arriveer je in Aswan. Hier kun je

fantastisch kunt duiken, zwemmen, zon-

Dan duik je de westelijke woestijn in voor

per boot een ontspannen tocht maken tus-

nen en feesten!

een mooie vierdaagse oasetocht. In deze

sen de vogelrijke, met papyrus begroeide

oases groeien dadelpalmen en de loka-

eilandjes, terwijl je onderweg een bezoekje

Je vliegt van Amsterdam naar Caïro, waar

le boeren rijden op hun ezeltjes over de

brengt aan een primitief Nubisch dorpje.

je reis naar de oudheid begint tijdens een

weelderig begroeide akkers. Je bezoekt

Ook kun je een excursie maken naar de

(optionele) dagexcursie de beroemde pi-

een warmwaterbron en Crystal Mountain,

enorme stuwdam van het Nassermeer in

ramides eenvoudig kunt combineren met

een berg die geheel uit glimmend kwarts

combinatie met de Philae-tempel. Uiter-

Vathorst Living

REIZEN

29

aard is het mogelijk een facultatief bezoek

Suezkanaal rijd je per trein en bus naar de

het koptische St.-Catharina klooster en de

te brengen aan de beroemde Abu Simbel

badplaats Dahab, waar je kunt uitrusten

zon zien op komen vanaf de top van de

tempel. Vervolgens is het relaxen geblazen.

aan het zonovergoten strand.

Mozesberg. Veder zijn er talloze bars en

Vanaf je matrasje op een traditionele feloe-

enkele moderne disco’s. Kortom een heer-

ka, zeil je over de koele Nijl. Terwijl zand-

Op dag 17 trek je de Sinaïwoestijn in, waar

duinen en kleine Nubische nederzettingen

je twee dagen per kameel en wandelend

lijke plek om je vakantie af te sluiten.

het uitzicht bepalen, bereidt de schipper

door een landschap van fraai gevormde

Op dag 22 vlieg je van Caïro weer terug

heerlijke lokale maaltijden en geurige kop-

bergen trekt. Onderweg zorgen nomaden

naar Amsterdam. Een idyllische ervaring

jes muntthee. Je overnacht aan boord op

voor je eten en slaap je rond het kamp-

rijker.

een matrasje onder de sterrenhemel.

vuur. Je eindigt de reis weer het knusse Dahab. Hier kun je zwemmen, duiken,

Meer informatie over deze reis en boekings-

Op dag 12 bezoek je Luxor. Luxor is de

snorkelen en heerlijke zeiltochten maken.

data vindt u terug op www.shoestring.nl

plaats met misschien wel de mooiste cul-

De liefhebber kan een bezoek brengen aan

turele hoogtepunten van deze boeiende reis. Per fiets of bus kun je hier onder andere een bezoek brengen aan het Dal der Koningen of Koninginnen en de tempel van Hatsjepsoet. Een absolute must is de ‘sound and light show’ in de tempels van Karnak. Liefhebbers kunnen aan de oever van de Nijl schitterende Arabische paarden huren om een rit te maken door de omringende woestijn en langs kleine

Egypte is een grote staat in het noordoosten van Afrika. In de Arabische wereld is Egypte vooral bekend onder de naam Misr, simpelweg een verkorting van de officiële naam. De naam Egypte is ontstaan in het oude Griekenland. Er zijn een tweetal bekende theorieën over de oorsprong van de naam. In de loop der tijd werd de naam van een belangrijk heiligdom in Memphis, genaamd ‘Hwt-kaPtah’ gehanteerd voor het gehele gebied.

Hwt-ka-Ptah betekent ‘Huis van de Geest van Ptah’ en werd in het Grieks vertaald in ‘Aeguptos’, de naam die men (in verbasterde vorm) nog steeds hanteert.

Een tweede mogelijke oorsprong van de naam komt ook uit het Grieks en zou zijn afgeleid van het Griekse “Aegaeou uptiōs”, hetgeen zoveel betekent als “onder het Egeïsche”. Egypte omvat ook het Sinaïschiereiland, dat fysiek als een deel van het Aziatisch continent wordt gezien.

schilderachtige dorpjes. Via Caïro en het

Vathorst Living

UITGAAN

Uit Agenda Monkey Town Amersfoort

Column:

Meer flut

Dit indoor speelparadijs heeft verschillende toestellen die zorgen voor optimaal vermaak. Zoals een spectaculair speeltoestel, een ballenbak, een lucht-

Vorige week was ik op vakan-

kussen, maar ook een spannende glijbaan. Voor de

tie in Tunesië. Het was heerlijk!

allerkleinsten is er een speelgebied waar zij zich ein-

Vooraf had ik allerlei recensies

deloos kunnen vermaken. Met een speeltoestel, ge-

op internet gelezen en vakan-

maakt van veilig softplay-materiaal, een ballenbak,

tiegangers werden nogal gewaarschuwd voor opdringerige verko-

en nog veel meer. Bij de speeltuin is een restaurant

pers. Ik vond het dus nogal spannend. Ik durfde de eerste dag

waar u terecht kunt voor een drankje maar ook voor

amper te kijken naar alle souvenirs en was bang voor iedere man

een uitgebreid buffet. Vanuit het restaurant heeft u

die mijn kant op keek. Maar toen ontdekte ik dat het aanspreken,

zicht op het speelgebied.

overhalen en onderhandelen eigenlijk niets meer is dan een vorm van communicatie. Een spel zelfs. En dat als ik gewoon meedeed,

Meer info: www.monkeytown.nl

zonder me druk te maken of mijn emoties erop los te laten, er niets aan de hand was. Dus elke keer als ik werd aangesproken, lachte ik

Dierenpark Amersfoort

vriendelijk, maakte een grapje, zei gewoon ‘nee’ en liep door. Niets

Dierenpark Amersfoort is een grote dierentuin met

aan de hand. Sterker nog: er ontstonden leuke gesprekken door

bijna 130 diersoorten. Zowel bekende als minderbe-

mijn meer open houding.

kende (en zeldzame) dieren zijn hier te bewonderen.

30

Een bezoek aan deze dierentuin is een dagje uit voor

Die relaxte houding had ik de hele vakantie. Het leven was een-

de hele familie. Bezoek ook het Dinobos waar je te-

voudig, weinig keuzes (zee of zwembad, pizza of couscous) en ik

ruggaat in de tijd tot 400 miljoen jaar geleden. Hier

werd er enorm rustig en blij van. Ook de mensen daar leven een

wandel je door de geschiedenis van de dinosauriërs.

eenvoudig leven. Ze weten waar ze aan toe zijn, verdienen genoeg

Tijdens deze wandeling van een kilometer kom je 60

geld om te eten en hun dingen te doen en zijn nog grotendeels vrij

verschillende dinosauriërs tegen en leer je hoe deze

van westerse invloeden. Er is maar één cola-merk en een McDo-

leefden. Ook kom je erachter hoe deze reusachtige

nalds kennen ze niet.

beesten zijn uitgestorven. Het dierenpark heeft maar liefst 3 speeltuinen, zoals het Klauterdorp, waar kin-

Toen ik weer terug was, dacht ik: ik wil dat ook! Meer rust, ont-

deren via netten en loopbruggen kunnen klimmen en

spanning, ‘laat maar waaien’ en eenvoud. Meer flut dus. Mijn doch-

klauteren en de Speel-O-Droom.

tertje meer ruimte geven (niet overal bovenop zitten, laat het haar zelf maar ontdekken), leuker zijn voor mezelf (minder piekeren,

Meer info: www.dierenparkamersfoort.nl

vaker naar de zonnebank), anders werken (alleen doen wat ik leuk vind en erop vertrouwen dat ik daar genoeg geld mee verdien, eens

Mondriaanhuis

kijken hoe flutcoaching eigenlijk werkt ;)) en in mijn relatie (lekker

Het Mondriaanhuis Museum voor Constructieve en

samen avondjes weg, vaker de tv uit). En het werkt echt!

Concrete Kunst bevindt zich in het huis waar de schilder Piet Mondriaan (1872-1944) geboren is, gelegen

Ik kan er dus zelf voor kiezen hoe ingewikkeld mijn leven is of hoe

in de historische binnenstad van Amersfoort. Mon-

makkelijk ik het mezelf maak. Dat heb ik helemaal zelf in de hand.

driaan woonde in dit huis van 1872 tot 1880. Ook

Het is zelfs niet eens moeilijk. Ik hoef alleen maar weer de foto’s te

het aangrenzende gebouw van de christelijke lagere

bekijken en te mijmeren over die heerlijke vakantie…

school, waar de vader van Mondriaan hoofdonderwijzer was, is in het museumpand opgenomen. Een deel

Hoe breng jij meer flut in je leven? Wanneer is het voor jou

van het museum is gewijd aan de wereldberoemde

goed genoeg? En geniet je niet te weinig?

schilder Piet Mondriaan. In een documentaire tentoonstelling kan men zijn schilderkunstige ontwikkeling volgen van Hollandse landschappen in de trant

Suzanne Unck (1972) is eigenaar van SUUS & CO in Zeist

van de Haagse School tot en met zijn geometrisch-

coacht hoger opgeleide vrouwen die de regie over hun eigen leven

en

abstracte werken.

in eigen hand willen nemen. In 2007 verscheen haar boek ‘Vrouw met PIT – Passie, Intuïtie, Talent’ bij uitgeverij Scriptum. Zie ook

Meer info: www.mondriaanhuis.nl

Vathorst Living

www.suusenco.nl.

Uw traplift partner een veilig gevoel - TK Monoliften Maak uw huisvoor compleet Nu 5 jaar garantie tijdens de Veiligheidsweken!

met een huislift van ThyssenKrupp!

5

ja gara ar ntie*

www.huislift.nl *) Indien onderhouden door de leverancier. Deze actie loopt t/m 30-09-2009 en is niet geldig in combinatie met andere acties en / of aanbiedingen.

Bel 0800-5003. Gratis advies op maat!

ThyssenKrupp Monoliften A ThyssenKrupp Elevator company

Surf naar www.huislift.nl of

www.tkmonoliften.nl/veiligheidsweken bel 0180 530 811 voor meer informatie!

ThyssenKrupp

Lekker buiten genieten!

Vaste Intratuin

actieprijs

Vaste Intratuin

Vaste Intratuin

actieprijs Bolero Buitenkeuken met 5 RVS branders, zijbrander, zijtafel, temperatuurmeter, warmhoudrooster.

699.-

599.-

actieprijs

Jive C Buitenkeuken met 4 branders, zijbrander, temperatuurmeter en geĂŤmailleerde kap.

599.-

Athmos Buitenkeuken met 3 branders, zijbrander, dubbele zijtafel, temperatuurmeter en dubbelwandige RVS kap.

379.-

499.-

329.-

Intratuin Amersfoort Amsterdamseweg 139, 033-4611203.

Maandag 09.30 tot 18.00 uur Dinsdag 09.30 tot 18.00 uur Woensdag 09.30 tot 18.00 uur

Donderdag 09.30 tot 21.00 uur Vrijdag 09.30 tot 18.00 uur Zaterdag 09.00 tot 17.30 uur

Intratuin Nijkerk Het Spaanse Leger 1, 033-2457644.

Maandag 09.30 tot 18.00 uur Dinsdag 09.30 tot 18.00 uur Woensdag 09.30 tot 18.00 uur

Donderdag 09.30 tot 18.00 uur Vrijdag 09.30 tot 21.00 uur Zaterdag 09.00 tot 17.30 uur

Aanbiedingen zijn geldig zolang de voorraad strekt. Prijs- en modelwijzigingen en zet- en drukfouten voorbehouden. Vermelde prijzen zijn afhaal- en adviesverkoopprijzen.