Zoetermeer Living 17 (maart 2014)

ZOETERMEER HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ZOETERMEER EN OMGEVING

Jaargang 5 - editie 17 - MAART 2014

Column Wat zal dit jaar brengen?

Culinair Eieren aan het spit Beauty&Wellness Het recept voor een Fit & Slank leven

BEAUT Y& WELLN SP ESS

ECIAL

Auto It takes two to icetango!

10xRijnmond voor nop gratis activiteiten in de regio

F U N S P O R T S P E C I A L I S T

€20,- KORTING

OP RIVIERA

LONGBOARDS

SURFSCHOOL * DAGCURSUS * PRIVÉLES SNOWBOARDS - FASHION WINDSURFEN - KITESURFEN SKATEBOARDS - INLINESKATES WETSUITS - STAND OP PADDLE JONGLEER - ZONNEBRILLEN VLIEGERS - SURFSCHOOL

* SUMMERCAMP * PARTYTJE * VERVOLGLESSEN * VERHUUR

FUNSPORT VAN VLIET ZOETERMEER

Het Lange Land 5 - 2725 KZ Zoetermeer - tel. 079 342 00 46 info@funsportvanvliet.nl - www.funsportvanvliet.nl - sinds 1983 aan de Zoetermeerse plas tevens SURFSCHOOL

INHOUD

ZOETERMEER

MAART 2014

ZOETERMEER HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ZOETERMEER EN OMGEVING

Jaargang 5 - editie 17 - MAART 2014

Column Wat zal dit jaar brengen?

Culinair Eieren aan het spit Beauty&Wellness Het recept voor een Fit & Slank leven

BEAUTY & WELLN

ESS SPECIA L

Auto It takes two to icetango!

36

10xRijnmond voor nop gratis activiteiten in de regio

06

COLOFON Hoofdredactie Patrick de Koning Eindredactie Xilvania Koense Oplage 16.000 exemplaren Productie / Uitgave Rex Magazines Marinus van Elswijkkade 14, Rotterdam Bladmanagement E-mail: info@rexmagazines.nl

12

Vormgeving Rex Support, Rotterdam Redactie Patrick de Koning, Frans Röling, Martine Hafkamp, Xilvania Koense, Eva Ujvari, Huib van Leeuwen, Leen Bokhorst, Janneke Sinot, Taner Yildiz, Suzanne Unck, Marieke Wessels, Christianne Muusers, Arjan Klaver, Yvonne Stoevelaar E-mail: redactie@rexmagazines.nl Fotografie Marc de Jong, Mariska van Brenkelen, Esther Bikker, René Egbring, Thinkstock Advertentie-exploitatie Tom van Dop Telefoon: 06-41215780 E-mail: tom@rexmagazines.nl Verschijningsdata maart / juni / september / december Verspreidingsgebied Selectieve huis-aan-huis in Zoetermeer en verzending aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2014 Zoetermeer Living Alle rechten voorbehouden. De redactie van Zoetermeer Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.zoetermeer-living.nl

Huis & Interieur 06 Maak optimaal gebruik van uw dak

19 Parketzorg geeft uw vloer de aandacht die hij verdient 53 Over slow coffee 55 Voor al je eigentijdse raam- en vloerdecoraties

Culinair 56 Eieren aan het spit Beauty & Wellness Special 25 Het recept voor een Fit & Slank leven 27 28 33 35 36 39

Hoe blij bent u met uw spiegelbeeld?

Succesvolle bouwsteentjes LifeCoaching voor vrouwen Beat your excuse!

Wereldse massages Bekkenfysiotherapie behandelt alle klachten tussen middenrif en knieën 40 Hamam, ontspannen in een wolk van schuim 42 Alleen poetsen tegen gaatjes?

44 Zorgvilla Vivere, persoonlijke zorg en service in een sfeervolle woonomgeving

Auto’s 60 It takes two to icetango

65 Auto-Service van der Velden... een begrip in de regio

60 Column 11 Tussen Kunst & Röling

15 Wat zal dit jaar brengen?

31 In relatietherapie... hoe gaat dat?

49 Happy 63 Ben jij je eigen visitekaartje?

Reportage 08 JUST is uit het pand gegroeid 12 Passie voor muziek

Buitenleven 47 Splashing-fun brengt fun op al uw feesten Fashion 21 Mode voor vrouwen met een maatje meer Uitgaan 50 10x Rijnmond voor Nop Overig 05 Voorwoord

16 Wist u dat?

22 Puzzel&Win 66 Bedrijvenindex

ZOETERMEERLiving

3

Anno 1855 Wilt u • nooit meer miskopen?

• ontdekken welke kleuren u laten stralen?

Arti Legi nieuwste trouwlocatie in Gouda Arti

Legi

is

een

beeldbepalend

en

karakteristiek

rijksmonument aan de Markt te Gouda met een rijke historie van meer dan 600 jaar. Het gebouw is in 2012 heropend

• een garderobe die goed te combineren is?

• dat u en uw medewerkers het visitekaartje van uw bedrijf zijn?

• de best mogelijke eerste indruk maken bij een sollicitatie?

na een grondige restauratie en biedt alle faciliteiten voor

Maak dan een afspraak voor een kleur- stijl- of uitstralingsadvies.

een trouwplechtigheid in een stijlvolle, klassiek-moderne

Particulier of zakelijk, persoonlijk of in groepsverband.

omgeving. Elk bruidspaar krijgt ruim de tijd voor de ceremonie met aansluitend gelegenheid voor koffie en bruidstaart of een toast op de toekomst. Arti Legi biedt een variëteit aan arrangementen. Ook de afgesloten patiotuin staat bij mooi

Colors of your heart voor een uitstraling die werkt!

weer exclusief ter beschikking van het gezelschap. Er is ruimte voor zowel kleine als grote groepen.

Kijk voor mogelijkheden en prijslijst op www.artilegi.nl.

Arti Legi | Anno 1855

Markt 27 | 2801 JJ Gouda 0182 74 30 50 | info@artilegi.nl | www.artilegi.nl

Colors of your heart Crabethstraat 38 2801 AN Gouda T. 06-41476988 E. info@colorsofyourheart.nl W. www.colorsofyourheart.nl

GordijnDirect.nl De goedkoopste gordijnen vindt u hier!

Bent u op zoek naar de laagste prijs voor gordijnen?

Dan bent u hier aan het juiste adres.

GordijnDirect.nl heeft geen dure stalencollecties in huis, geen dure verkopers in mooie pakken, geen geldverslindende telefooncentrales en geen dure winkelpanden. Kortom GordijnDirect.nl houdt de kosten laag, waardoor wij de laagste prijs kunnen garanderen.

Ervaring GordijnDirect.nl heeft rechtstreekse contacten met leveranciers, gordijnenateliers en binnenhuisadviseurs (m/v). Door jarenlange ervaring binnen de woninginrichting kunnen wij u het juiste product tegen de juiste prijs leveren.

GordijnDirect Postbus 947, 2700 AA Zoetermeer E: T: F: W:

info@gordijndirect.nl +31 (0)6 25 30 37 16 +31 (0)84 7100779 www.gordijndirect.nl

Contact Contact met GordijnDirect.nl verloopt in principe via e-mail om de kosten laag te houden.

Telefonisch zijn wij beperkt bereikbaar.

4

ZOETERMEERLiving

VOORWOORD

ZOETERMEER HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ZOETERMEER EN OMGEVING

Jaargang 5 - editie 17 - MAART 2014

Column Wat zal dit jaar brengen?

Culinair Eieren aan het spit Beauty&Wellness Het recept voor een Fit & Slank leven

BEAUT Y& WELLN ESS SP

ECIAL

Auto It takes two to icetango!

10xRijnmond voor nop gratis activiteiten in de regio

Beste lezer, Met gepaste trots presenteren wij u de zeventiende editie van Zoetermeer Living, speciaal gemaakt voor inwoners van Zoetermeer en omgeving.

D

eze maart-editie van Zoetermeer Living staat in het kader van Beauty, Health & Wellness. Verschillende specialisten op hun vakgebied geven u tips, handvatten en hun visie op diverse gezondheids- en ontspanningsaspecten.

Zo is volgens Jacqueline de Goede diëten onverstandig en heeft het slechts een tijdelijk effect. Taner Yildiz benadrukt het belang van het tandenpoetsen. En Janneke Sinot heeft een aantal ‘wereldse massages’ geselecteerd die wereldwijd naam en faam hebben gemaakt. Zweten op zijn indiaans. Hoelameisjes die je met schelpen masseren. Bliksem die je kracht geeft. En ingesmeerd worden met Afrikaanse patat. Deze massages helpen je gezond en ontspannen de wereld door.

Volgens Martine Hafkamp maakt de historisch lage rente aandelen nog steeds erg goedkoop. De koerswinstverhoudingen zijn weliswaar gestegen, maar aandelenkoersen zijn niets anders dan verdisconteerde toekomstige bedrijfswinsten. Bedenk dat over de afgelopen 400 jaar het historisch gemiddelde van een staatsobligatie met een looptijd van 10 jaar 4 procent geldt.

ABONNEMENT

Belangstellenden voor Zoetermeer Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermelding van Zoetermeer Living en het afleveradres.

DIGITAAL

Wilt u de Zoetermeer Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar info@rexmagazines.nl en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

Is filterkoffie een hype? Waarschijnlijk niet. Voor we onze keukens volzetten met dure espressomachines, hadden we volautomatische koffiezetapparaten, maar dáárvoor dronken we allemaal filterkoffie. Dat we, met alle mogelijkheden die er zijn, tried and tested, toch massaal kiezen voor de meest basale koffievorm, is veelzeggend: de filterkoffie komt als lekkerste uit de bus. En met een kokendwaterkraan van Quooker kan het een stuk sneller. En onze culinaire neerlandica Christianne Muusers ontdekte een Duits recepte voor gekleurde eieren aan het spit. Misschien een idee voor de Paasdagen?

Onze autojournalist Arjan Klaver nam deel aan de Alive on Ice Experience. Een belevingsreis die elke winter in Finland, ofwel in het Walhalla van de ‘Rally of the Thousand Lakes’, door de fabrikant uit Engeland speciaal voor bezitters van Jaguar kan worden uitgerold. Weergaloos. Wanneer op het weidse meer Katumajärvi een diepe rochel van een V6 de ijzige stilte doorbreekt, verandert de rustig voortkabbelende bloedsomloop opeens in a rush of blood to the head.

Dit en nog veel meer treft u aan in deze voorjaarseditie van Zoetermeer Living.

Wij wensen u eindeloos veel leesplezier!

Patrick de Koning Hoofdredactie Zoetermeer Living

ZOETERMEERLiving

5

Huis&Interieur

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Dakinnovator

Dakinnovator Maak optimaal gebruik van uw dak.

V

eel mensen zien een dak op hun woning slechts als een noodzakelijk kwaad. Het houdt weer en wind buiten, maar verder heeft u er niet echt iets aan. Boris Novak van Dakinnovator is het daar niet mee eens. “U kunt uw dak op verschillende manieren inzetten en zo optimaal profiteren van uw dakoppervlak.

Zo kunt u bijvoorbeeld op platte of schuine daken zonnepanelen plaatsen. Of wat dacht u ervan om uw beschikbare woonruimte uit te breiden met een dakterras.” Dit zijn slechts enkele mogelijkheden die Dakinnovator mogelijk kan maken.

DAKENSPECIALIST Dakinnovator is een initiatief van het bedrijf Ben Roos Dakbedekking met vestigingen in Bodegraven en Berkel en Rodenrijs. Het bedrijf is sinds 1985 gespecialiseerd in bitumineuze en kunststof dakbedekkingen. “Voor de meest uiteenlopende opdrachtgevers zijn wij actief in de renovatie en nieuwbouw: van grote bedrijfshallen tot een garagedak. Als 6

ZOETERMEERLiving

experts in daken weten we wat er technisch mogelijk is met een dak en kunnen daarom een meerwaarde leveren ten opzichte van leveranciers die alleen producten en voorzieningen voor op daken leveren. Want kan uw dak bijvoorbeeld de belasting van zonnepanelen wel aan? Hier gaan wij verder dan een standaardinstallateur van zonnepanelen.

Want u wilt natuurlijk niet na een paar jaar geconfronteerd worden met lekkage. Daarnaast worden in nieuwbouwprojecten daken tegenwoordig namelijk veel minder ‘zwaar’ uitgevoerd dan jaren geleden. Dat is ook de reden dat huizenbouwers liever niet hebben dat u zelf het dak opgaat.” De specialisten van Dakinnovator kunnen u vooraf adviseren of het wellicht verstandig is om gelijktijdig uw dak te renoveren als dit normaal binnen enkele jaren toch moet gebeuren. Dat scheelt u uiteindelijk in de kosten.

In opmars zijn de economisch en ecologisch verantwoorde tuindaken die niet alleen fraai ogen, maar ook voor een aanzienlijke bespa-

ring zorgen. “Wij adviseren u graag. Ook als het gaat om het optimaliseren van de gebruiksmogelijkheden van energiedaken, zonne-energie, parkeerdaken en dakterrassen.” Voordat Dakinnovator een offerte maakt, wordt eerst de bouwkundige situatie van een dak bekeken. Is de constructie sterk genoeg? En kan deze eventueel worden aangepast? Goed advies is volgens Boris veel belangrijker dan even snel een prijsje uitrekenen. “Als wij er op kunnen bouwen, kunt u er op vertrouwen.”

UW DAK ALS BRON VAN ENERGIE Volgens Boris is het al jaren bekend dat licht kan worden omgezet in elektriciteit. In combinatie met het feit dat de zonnepanelen en zonnecollectoren de laatste jaren door de sterke vraag en toegenomen productiecapaciteit veel voordeliger zijn geworden. De effectieve kwaliteit is daarbij aanmerkelijk vergroot, waardoor uw mogelijke rendement toeneemt en de terugverdienperiode korter wordt. “Er zit echter veel kaf tussen het

Huis&Interieur ZONDER INVESTERING ZONNEPANELEN OP UW DAK SOLEDAIR is een collectief van specialisten (onder andere Dakinnovator en Unica) op het gebied van zonne-energie en fiscale regelgeving. Met elkaar hebben zij een baanbrekend concept ontwikkeld. Hierdoor kan SOLEDAIR kosteloos zonnepanelen op uw dak plaatsen. SOLEDAIR is ontstaan vanuit de creativiteit van ketenpartners die hun kennis binnen het concept hebben ingebracht. Daarnaast maakt SOLEDAIR optimaal gebruik van de bestaande fiscale regelgeving waardoor het voor haar investeerders een interessante belegging vormt.

Voor de zonnepaneelfabrikant is SOLEDAIR een interessante partij waardoor sprake is van een scherpe inkoop.

HOE WERKT HET? SOLEDAIR plaatst zonnepanelen op uw dak. Voor de stroom die u geleverd krijgt, betaalt u de eerste 15 jaar een vast tarief.

Is uw jaarlijks verbruik 10.000 kWh of lager dan betaalt u bij SOLEDAIR een bedrag van 21 cent per kWh. Tussen 10.000 en 50.000 kWh bedraagt de vergoeding 16,5 cent per kWh. Genoemde bedragen zijn inclusief BTW. Na 15 jaar wordt de zonnestroominstallatie gratis uw eigendom, waardoor u nog jarenlang kunt genieten van gratis stroom.

VOORDELEN • Zonnepanelen zonder investering; • Vaste elektriciteitsprijs; • 100% groene stroom • Alles wordt voor u geregeld van installatie tot onderhoud gedurende de looptijd.

MEER WETEN? Ga dan naar www.soledair..nl

koren”, legt Boris uit. Maar kwaliteit bewijst zich volgens Boris altijd. “Ook dat is duurzaamheid. Daarom werken we bij Dakinnovator uitsluitend met materialen van topkwaliteit. Meer dan 70% van onze klanten komt bij ons omdat familie, vrienden en kennissen enthousiast zijn over ons bedrijf. Dat zegt alles over wie we zijn en hoe we werken.”

Maar de mensen van Dakinnovator gaan steeds verder om het rendement van haar klanten te vergroten. Zo zijn de meeste daken bijvoorbeeld zwart of donker en leidt dit tot een lagere opbrengst van de zonnepanelen.

Uw dak kan dan voorzien worden van een witte afwerking, waardoor de uitstraling lager wordt en uw rendement stijgt. Een ander voorbeeld is volgens Boris een speciale fiscale constructie voor bedrijven aan huis.

“Hierdoor is uw investering vaak al binnen vijf jaar terugverdiend.”

zonnepanelen overigens het meest interessant voor kleingebruikers. “In Nederland gaat het credo ‘de vervuiler betaalt’ namelijk niet op voor grootverbruikers. Zo betaalt u steeds minder per kilowattuur.” Voor veel bedrijven is de keuze voor zonnepanelen dan ook niet economisch gedreven maar uit het oogpunt van maatschappelijk verantwoord ondernemen. Een groener imago of een bewuste visie staan daarbij centraal. Hoe groter het oppervlak, des te hoger de productie van elektriciteit. Vaak is de hoeveelheid stroom die op een dak wordt opgewekt voldoende om de jaarbehoefte van een gezin te dekken.

Speciaal voor consumenten die twijfelen over de initiële investering of die niet de financiële middelen beschikbaar hebben, heeft Dakinnovator in samenwerking met een aantal specialisten een nieuw product, genaamd Soledair, ontwikkeld (zie kader).

WAAROM KIEZEN VOOR ZONNEPANELEN? Er zijn volgens Boris diverse redenen waarom u voor zonnepanelen kunt kiezen. Sommige mensen vinden het stoer en duurzaam, maar uiteindelijk is toch de portemonnee de grootste reden om tot aanschaf over te gaan.

“Maar,” legt Boris uit, “dan moet u wel de juiste materialen kiezen en de juiste partij om het voor u te verzorgen.” Volgens Boris Novak zijn

ECOLOGISCH NATUURGEBIED Een andere bestemming voor uw platte dak is een groendak. “Uw platte dak kan een mooi en nuttig stukje natuur worden. Begroeid met gras en of planten. Zo’n groendak heeft vele voordelen”, vertelt Boris. “Zo vormt een groendak bijvoorbeeld een natuurlijke isolatie waardoor het in de winter lekker warm en in de zomer lekker koel is. Daar-

naast levert u ook een bijdrage aan een beter leefmilieu, want de vuile lucht wordt langs natuurlijke weg gezuiverd. Maar ook het financiële aspect speelt een rol. Niet alleen bespaart u op uw energiekosten, ook uw dakbedekking gaat jaren langer mee.” In sommige gemeenten bestaat daarnaast de mogelijkheid om subsidie te krijgen op een zogenaamd groendak. Informeer naar de mogelijkheden bij uw gemeente.

LEEFRUIMTE Een derde, en volgens Boris zeer populaire, bestemming voor het platte dak, is het aanleggen van een dakterras. Met een dakterras wint u heel veel woonplezier. “Het is zo zonde om al die vierkante meters plat dak zomaar te laten liggen. Wij zorgen dat je er op kunt zitten, zonnebaden, spelen, barbecuen, tuinieren, feesten, dansen en nog veel meer.

Met Dakinnovator gaat u in zee met een betrouwbare en ervaren partij. “Staan voor wat je doet en doen waarvoor je staat: kort en krachtig weerspiegelt ons motto onze kijk op zaken en daken.”

Meer informatie: www.dakinnovator.nl ZOETERMEERLiving

7

Reportage

JUST l notaris van der Bijl is uit het pand gegroeid!

Een notariskantoor dat vanwege autonome groei uit z’n huisvesting groeit is in deze tijd bijzonder. Maar Notaris mr. Arie Jan van der Bijl en zijn commercieel manager Camillus Overmeire vinden dat helemaal niet zo opzienbarend.

“Kwestie van de zaken anders aanpakken en vooral doen waar je goed in bent”, zegt van der Bijl. “Slim gebruikmaken van automatisering en continu monitoren en bijstellen”, zegt Overmeire.

8

ZOETERMEERLiving

Reportage

VAN 8 NAAR 16 MEDEWERKERS In december 2013 verhuisde JUST l Notaris van der Bijl van de Engelandlaan naar het adres Dublinstraat 44. Dit is nog maar drie jaar na de verhuizing van het Westwaarts. In die drie jaar groeide het aantal medewerkers van acht naar zestien! Belangrijkste oorzaak van die groei is de strakke aanpak binnen het kantoor. Van der Bijl zegt erover: “Toen de crisis doorzette werd de druk op notaristarieven groter. Ik had behoefte aan iemand die offertes kon uitbrengen en die tevens de hele dag op kantoor aanwezig is en ziet wat daar op managementniveau moet gebeuren. Daarvoor heb ik drie jaar geleden Camillus aangenomen. En ja, dat heeft geresulteerd in de groei die wij hebben doorgemaakt.”

Voor zijn overstap werkte Camillus Overmeire in de makelaardij, daarvoor was hij financieel directeur en daarvoor werkte hij zo’n 19 jaar in het notariaat. Met een frisse blik stapte hij indertijd bij JUST l Notaris van der Bijl binnen.

Overmeire: “Het notariaat is van oudsher een juridisch bolwerk waar voornamelijk klerken, kandidaten en notarissen werken. Dat zijn hoog opgeleide en dure krachten. Het is dus zaak dat zij alleen de werkzaamheden verrichten die niet door lager opgeleide voordeliger medewerkers gedaan kunnen worden. Ook het efficiënt benutten van de automatiseringsmogelijkheden leidt tot een verschuiving van werkzaamheden. Kortom: samen hebben we de processen binnen ons notariaat kritisch bekeken en dit heeft ertoe geleid dat we efficiënter werken.”

STRENG CONTROLEREN Arie Jan van der Bijl geeft aan dat ondanks de verschuiving van taken, de kwaliteit hoog blijft.

“Onze staf van notarissen, kandidaten en klerken houden alle dossierwerkzaamheden streng onder controle. Daardoor kunnen wij de kwaliteit behouden die je van een goed notariskantoor kan verwachten. Maar omdat ik als notaris de hele dag in bespreking ben en in de weer ben met dossiers en telefoon heb ik dus geen gelegenheid om

op managementniveau intensief met het kantoor en de medewerkers bezig te zijn. Dat laat ik over aan onze commercieel manager, ofwel Camillus.”

“Door het filteren van werkzaamheden en transparant maken van de organisatie hebben wij al veel kunnen winnen. Dat doen wij overigens nog steeds. Wekelijks toetsen wij hoe wij nog efficiënter, sneller en voordeliger kunnen werken”, zegt Overmeire.

Dat voordeliger werken heeft ook effect op de tarieven van JUST l Notaris van der Bijl.

“Wij berekenen zowel voor de zakelijke als de particuliere markt uiterst aantrekkelijke tarieven. Wij blijven onze prijzen aanscherpen!

Dat heeft geresulteerd in onze enorme groei.

Daarmee creëren wij een hogere omzet en navenant rendement.”

EIJER JANSEN DE BLUTS ADVOCATEN Camillus: “Die omzet- en rendementsgroei betekent ook dat er continu personeel bijkomt en dat wij daardoor aan andere huisvesting toe zijn. In het pand aan de Dublinstraat hebben wij ruimte op de begane grond en de eerste verdieping. Maar die verhuizing zet meer in gang. Over enkele maanden verhuist ook Eijer Jansen De Bluts Advocaten naar hetzelfde pand. Zowel voor particuliere als voor ondernemers is het best interessant dat advocaten en notarissen in één gebouw zitten. Wij zijn twee verschillende bedrijven en wij blijven twee verschillende bedrijven! Dat moet ook wel, want vanuit de orde geldt een verbod op samenwerking tussen notarissen en advocaten. Maar toch zien wij voordelen die onze beide kantoren zullen versterken.”

STICHTING ABECURA Ook bewindvoeringskantoor Stichting Abecura verhuist naar het nieuwe adres. De naam staat voor Advies Bewind en Curatele en is oorspronkelijk een notariële tak. Van der Bijl: “Abecura is curator en bewindvoerder van mensen die onder bewind of curatele gesteld worden. Voor hen wordt van alles geregeld: financieel met een kleine zweem naar sociaal.”

Dublinstraat 44 2713 HS Zoetermeer

Postbus 5314 2701 GH Zoetermeer

BIJ DE HEMA GAAT HET MIS De verhuizing naar de Dublinstraat is goed overdacht. Camillus zegt tijdens de oriëntatie mooie panden te hebben bezichtigd, maar de meeste waren zowel qua vloeroppervlak als financieel te groot. Hogere huisvestingskosten moeten uiteindelijk door de cliënten worden betaald, dat past niet bij de ambitie van JUST l notaris van der Bijl.

Camillus: “Dit kantoor streeft naar kwaliteit voor een scherpe prijs! Daarvoor heb je goede mensen en een passende werkruimte nodig. Die goede mensen... daar wil ik nog wel even wat over kwijt: het fenomeen van via internet af te nemen notarisdiensten zoals bij de HEMA. Dat gaat fout! Internet is een mooi medium om je te laten adviseren, maar het maatwerk en de deskundigheid ontbreekt!

Iedereen kan roepen een testament te kunnen maken. Maar een notaris moet eerst uitgebreid inventariseren wat er in financiële of familierechtelijke zin bij een cliënt aan de orde is. Internet vraagt niet en vraagt niet door. En dat is juist zo belangrijk! Daarnaast heeft de notaris een informatieplicht, moet hij de cliënt goed informeren over consequenties, voordelen, nadelen etc.”

EERST NAAR DE NOTARIS! Notaris Arie Jan van der Bijl en commercieel manager Camillus Overmeire zijn er duidelijk over... “Notarissen moeten vertellen wat ze voor hun potentiële cliënten kunnen betekenen. Wat de consequenties zijn wanneer zowel ondernemers als particulieren de zaken niet notarieel hebben vastgelegd.

Juist in een maatschappij die zo los in elkaar zit. Te vaak komen mensen pas bij de notaris als het mis gaat. Dan blijkt dat er niets is vastgelegd. Ga niet pas bij een dieptepunt naar de notaris, maar juist ook bij een hoogtepunt! Leg dingen tevoren vast en zorg dat er een traject is dat, als het mis gaat, aangeeft hoe het probleem kan worden opgelost.”

T: 079 323 97 61 F: 079 321 00 98

E: zoetermeer@justnotarissen.nl I: www.justnotarissen.nl ZOETERMEERLiving

9

SCHILDERSBEDRIJF BOGERMAN • • • • •

Schilderwerken binnen en buiten Bestaande bouw en nieuwbouw Behangen Glaszetten Kleuradviezen

Sinds 1882 een professioneel en traditioneel vakschildersbedrijf!

Voor echte merken en goed advies gaat u naar dé speciaalzaak in Hazerswoude-Dorp. Uw adres voor de professionele merken van Sigma, Sikkens, Boonstoppel, Trimetal !!

Verf- en Behangspeciaalzaak Bogerman Dorpsstraat 112 | 2391 BM Hazerswoude-Dorp | 0172-589307 | www.bogermanschilders.nl | www.bogermanbehang.nl

LENTE acTiE: nú 20% KORTING!

1.

2.

3.

4.

P

Op alle hOOGpOlIGe

heuGa eN Kela TapIjTTeGels

Hier had uw advertentie kunnen staan!

Neem voor meer informatie contact op met Patrick de Koning, 010-4764372 of kijk op www.rexmagazines.n

10

ZOETERMEERLiving

Uw professionele partner voor Communicatieadvies | Creatie & Design Mediaplanning | Online Media | Print Media Bel nu Patrick (010-4764372) voor een vrijblijvende afspraak! www.rexsupport.nl

COLUMN

Tekst: Frans Röling

Tussen Kunst & Röling Vanaf dit nummer van Gouda Living is er een nieuwe column. Deze column gaat over antieke meubelen. Dit is het idee: stel nu eens dat u een antiek meubel in uw huis hebt waarvan u zegt, daar wilde ik altijd al wat meer over weten. Stuur dan enkele foto’s van dit meubel op naar de redactie van Gouda Living via roling@rexmagazines.nl zodat ik een indruk kan krijgen van de staat en uitvoering van het meubel. Het is ook leuk als u er wat bij vertelt. Bijvoorbeeld over hoe het meubelstuk bij u terechtkwam en wat u er zelf al van weet. Natuurlijk is onze beschrijving van de meubelstukken geheel anoniem. Vergeet u niet uw telefoonnummer erbij te vermelden want de ervaring leert dat het vaak aardig is om nog even te overleggen.

LATEN WE EENS NAAR EEN VOORBEELD KIJKEN Hieronder staat een eenvoudige 2-deurs kast afgebeeld. Toch is deze kast buitengewoon de moeite waard om eens nader te bekijken. Ten eerste is het een tamelijk oude kast. Hij is gemaakt in de periode 1725 - 1775. Hoe weten we dat nou? Het dateren van een stuk is mogelijk aan de hand van de stijl waarin het stuk is uitgevoerd. Immers ook meubelen waren aan een zekere mode onderhevig. Maar een andere methode is goed kijken naar de bewerkingssporen. Op de foto ziet u profielen op de deuren van de kast. Als we goed kijken hoe deze gemaakt zijn, namelijk met eenvoudige profielschrappers, kunnen we daar ook een periode aan verbinden. Als we meer willen weten over de bewerkingssporen van een antiek werkstuk is het van belang om naar de achter-, binnen- en onderkant te kijken. Immers de voorkant van de kast is, door het dienstmeisje, enkele eeuwen lang netjes gepoetst maar de achterkant is zelden veranderd. Bij deze kast zien we ook prachtige disselsporen die ons zeker helpen met de datering. Gereedschappen kennen door de eeuwen heen een duidelijke ontwikkeling. Daarom kunnen de sporen van de gereedschappen ons goed helpen met de datering. Een andere reden dat dit toch wel een bijzondere kast is, vinden we in de gebruikte houtsoort. Deze kast is gemaakt van tamme kastanje. Een prachtige maar ook bijzondere houtsoort. Al in de vroege Middeleeuwen hadden boeren namelijk ontdekt dit hout bijna niet verrot en dus gebruikten zij het voor weidepaaltjes en dergelijke toepassingen. Tamme kastanje is overigens redelijk zeldzaam. Je hebt er niet een bos vol van zoals bijvoorbeeld met eikenbomen. Het kwam meestal voor als solitair of kleine groep bij een boerderij en werd geplant om de vruchten.

MIJN NAAM IS FRANS RÖLING EN IK HEB EEN MEUBELMAKERIJ EN ANTIEK RESTAURATIE WERKPLAATS IN BOSKOOP. EIGENLIJK DOET MIJN BEDRIJF 3 DINGEN: WIJ ONTWERPEN EN MAKEN NIEUWE MEUBELEN, WIJ RESTAUREREN ANTIEKE MEUBELEN EN WIJ GEVEN LES IN DEZE 2 VAKGEBIEDEN. IK BEN ALS PRAKTIJKDOCENT VERBONDEN AAN HET HOUT- EN MEUBILERINGS COLLEGE WAAR IK, IN MIJN BEDRIJF STAGIAIRES OPLEID EN DAARNAAST GEEF IK OOK CURSUSSEN IN HET MEUBELMAKEN EN DE ANTIEKRESTAURATIE. ZIE WWW.ROLINGANTIEK.NL

TOT SLOT NOG TWEE ZAKEN DIE WE ALTIJD BELICHTEN BIJ EEN WERKSTUK 1. De herkomst: in dit geval kunnen met zekerheid zeggen dat dit stuk uit Spanje komt.

Kasten als deze waren bedoeld voor de rijke boeren en landadel.

2. De waarde: dit vinden veel cliënten toch altijd aardig om te horen. Bij de waardebepaling kijken we naar twee zaken. Ten eerste naar de handelswaarde van vergelijkbare stukken bijvoorbeeld op veilingen en de kosten van eventueel noodzakelijke restauratie. De waarde van deze kast, in een goede staat is nu ongeveer € 2.750. Maar gelet op de gewenste restauraties is de waarde, in de huidige staat ongeveer € 1.250.

Ik hoop dat u veel foto’s gaat sturen!!

ZOETERMEERLiving

11

REPORTAGE

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Marc de Jong (Mentel Fotografie)

Haenen Muziek:

Passie voor muziek.

Ouderwetse service, advies op maat en vooral weten waar muziek maken écht om gaat. Muziek maken is immers plezier maken, samen en alleen, voor professionele en amateurmuzikanten, maar ook voor de beginnende hobbyist. Dat staat centraal bij Haenen Muziek: modern met degelijke service en klantvriendelijkheid. Door deze filosofie spelen inmiddels duizenden muziekliefhebbers op muziekinstrumenten van Haenen Muziek.

I

lona Haenen en haar vader Hans van Haenen Muziek weten het al jaren: muziek stimuleert de ontwikkeling van kinderen. Maar ook voor ouders of grootouders kan muziek leiden tot meer levensvreugde, want het ontspant en zorgt voor een sterkere band. Volgens Ilona doet u tijdens het muziek maken continu een beroep op uw brein. “Je activeert in feite beide hersenhelften. De ene helft hangt vooral samen met gevoel terwijl de andere meer geënt is op het denken, het rationele. Doordat je

12

ZOETERMEERLiving

beide hersenhelften veel traint, creëer je als het ware bepaalde vaardigheden. Je koppelt steeds. En dat is weer ontzettend goed voor de motoriek omdat je vaak tegengestelde bewegingen maakt”, legt Ilona vol passie uit. Ook zal volgens Ilona een kind dat aan muziek doet een beter ruimtelijk abstract inzicht ontwikkelen. “Muziekles versterkt bovendien het verbaal geheugen. Een kind dat op jonge leeftijd muziekles krijgt, wordt namelijk gestimuleerd in de leesvaardigheid omdat het kennis maakt met klank-

teken koppelingen. Een toon die klinkt of gespeeld wordt, kan op een bepaalde manier genoteerd worden. In het leren lezen is dat niet anders. Want ook een gesproken woord wordt op een bepaalde manier opgeschreven.”

PASSIE EN ONTSPANNING Ilona Haenen is op haar negende begonnen met muziek maken. “Ik heb eerst een tijdje orgelles gehad, maar ik ging al snel de moderne kant op met de keyboards. En

REPORTAGE

vanaf mijn 15e jaar heb ik gedemonstreerd voor diverse keyboard- en orgelmerken, zoals onder meer Yamaha en Wersi.” Daarnaast heeft zij jarenlang meegedraaid op het North Sea Jazz Festival en op de Music & Harmony Beurs. “Ik heb véél muzikanten ontmoet, véél geleerd en ik zou me een leven zonder muziek níet meer kunnen voorstellen.” Ilona heeft inmiddels de zaak van haar vader overgenomen en geeft daarnaast ook keyboarden instructielessen voor de bediening van de verschillende keyboards. “En ik treed regelmatig op met mijn funk/soul band ‘Funky Crew’.”

HAENEN MUZIEK Op 9 mei van dit jaar is het alweer 34 jaar geleden dat haar vader Hans startte met de verkoop en reparatie van muziekinstrumenten. Niet snel daarna zag ook een muziekschool het licht die inmiddels meer dan 400 leerlingen telt die door 18 enthousiaste en professionele muziekdocenten begeleid worden in hun wederzijds interesse en passie voor het maken van muziek.

Ondanks de groei is het bedrijf volgens Ilona haar originele visie nooit vergeten. “Degelijke service, advies op maat en vooral weten waar muziek maken écht om gaat”, vertelt Ilona. “Muziek maken is namelijk plezier maken, samen en alleen, voor professionele en amateurmuzikanten, maar ook voor de beginnende hobbyist.” U kunt bij Haenen Muziek terecht voor diverse instrumenten

van blokfluit tot basgitaar en van (digitale) piano’s tot keyboards en uiteraard alle bijbehorende accessoires en bladmuziek.

MUZIEKSCHOOL De zanglessen en muzieklessen in onder meer (bas)gitaar, piano, keyboard en diverse blaasinstrumenten zijn volgens Ilona geschikt voor alle leeftijdsgroepen en kunnen aan het niveau van de leerling worden aangepast.

Muziek maken is namelijk niet alleen goed voor kinderen. Ook volwassenen kunnen er volgens Ilona veel baat bij hebben. “Niet zozeer dat ze nieuwe vaardigheden ontwikkelen want dat wordt vanaf een bepaalde leeftijd moeilijker. Het vooral goed voor je welbevinden. Zie het als ontspanning.” Zo volgen diverse opa’s en oma’s les bij Haenen Muziek om zo kinderliedjes voor hun kleinkinderen te kunnen spelen. Bij de muziekles staan de muzikale wensen van de leerling centraal.

“De kunst is het om modern en klassiek met elkaar te combineren zodat kinderen het leuk vinden om muziek te maken.” U kunt terecht voor zowel 1-op-1 lessen als ook duolessen in de ondergrondse muziekstudio. Bovendien wordt er één keer per jaar een leerlingendag in het theater georganiseerd. Ouders en familieleden zijn dan van harte welkom.

JONG EN OUD Volwassenen en kinderen, vanaf ongeveer 5 jaar, zijn muzikaal welkom bij Haenen Muziek.

Vanaf deze leeftijd kan er namelijk begonnen

worden met het bespelen van een instrument.

Volgens Ilona kunnen sommige kinderen dat zelfs al eerder. “Ik zal dat altijd vooraf in samenspraak met de ouders, of anderszins, beoordelen in een proefles, legt Ilona uit. Het is namelijk niet de vraag ‘op welke leeftijd uw kind op muziek- of zangles mag’, maar meer ‘is mijn kind gemotiveerd genoeg om muzieklessen te volgen?’. Muziek- en zanglessen moet immers concurreren met de veelvoud aan hobby’s en activiteiten die de jeugd van tegenwoordig heeft. Daarbij houden Ilona en haar team rekening met uw wensen en doelstellingen. Wilt u alleen uw spel up-todate houden of muziek aanleren dan kunt u samen met uw docent de frequentie en duur van de lessen aanpassen. Ook volwassenen die graag een instrument willen leren bespelen en hun jeugdwens alsnog willen omzetten en zij die na enige jaren ervaring de behoefte hebben om te klankboarden zijn bij Haenen Muziek op het goede adres.

MEER INFORMATIE Vindt u muziek ook belangrijk voor de ontwikkeling van uw kind of voor uzelf, maak dan een afspraak voor een vrijblijvende proefles bij Haenen Muziek.

Haenen Muziek Koningin Julianalaan 310, Voorburg T 070-3863867 www.haenenmuziek.nl ZOETERMEERLiving

13

Geweldige mode voor de vrouw met een maatje meer!

Wij verkopen o.a. Yoek, Exelle, Verpass, Stark, Doris Streich, Chalou, Mat fashion, Sempre Piu, Rimini, Hebbeding, Via Appia, Frapp. Uit deze merken hebben wij een exclusieve Internationale collectie samengesteld voor u. Naast kleding verkopen wij lingerie, badmode, sieraden en accessoires.

Mode voor een onbetaalbaar gevoel!

Prachtige collectie vanaf maat 44 t/m 60

Wees welkom in onze winkel, wij ontvangen u graag met kofďŹ e, thee of een drankje.

Zijdstraat 26A - 1431 ED Aalsmeer - T 0297 320 447 Eerste Stationsstraat 3 (hoek Dorpsstraat) 2712 HA Zoetermeer - T 079 31 62 189 www.44andmore.nl - info@44andmore.nl

ZOEKT U EEN DIERENARTS?

NEEM DAN EENS EEN KIJKJE BIJ DIERENKLINIEK OOSTERHEEM! Dierenkliniek Oosterheem is een modern uitgeruste kliniek voor huisdieren met uitgebreide faciliteiten. U kunt bij ons onder andere terecht voor consult, vaccinaties en natuurlijk operaties. Wij nemen daarbij graag de tijd voor uw dier en goede betaalbare service met een

: CODE ACTIE E2014 T N P E ZLL ING O KORT TIE / % 0 1 KAT ILISA STER HOND OF P IE T O A G R CAST % KORTIN T EN UL 20 CONS 1STE CINATIE VAC

vriendelijk gezicht is vanzelfsprekend.

Wij hanteren zeer scherpe prijzen. Onze behandelingen zijn goed betaalbaar, en worden door vakkundig personeel uitgevoerd.

Bovendien

hebben

wij

ruime openingstijden en is onze kliniek zowel met het openbaar vervoer als met de auto zeer goed bereikbaar.

U en uw huisdier zijn van harte welkom voor een vrijblijvend welkomstgesprek.

GRAAG TOT ZIENS! 14

ZOETERMEERLiving

Dierenkliniek Oosterheem Willem Dreeslaan 386, 2729 NK Zoetermeer Telefoon: 079-3424340 info@dierenkliniekoosterheem.nl www.dierenkliniekoosterheem.nl

COLUMN

Tekst: Martine Hafkamp Foto’s: Fintessa

Wat zal dit jaar brengen?

H

et sentiment op de internationale aandelenbeurzen is, ondanks de stijging van de laatste jaren, nog steeds niet erg optimistisch. Er is geen sprake van overdreven euforie, zoals rond 2000, of te weinig risico-aversie, zoals rond 2007 het geval was. De rally op de internationale aandelenmarkten wordt niet voor niets ‘The most hated rally’ genoemd. Veel beleggers hebben hem knarsetandend vanaf de zijlijn mogen aanschouwen. Opvallend is dat de voorheen populaire ‘safe havens’ als staatsobligaties, goud en zilver slecht presteren. Dat is een bewijs dat langzaam maar zeker de risico-aversie van beleggers af is genomen.

MARTINE HAFKAMP IS DIRECTEUR VAN FINTESSA VERMOGENSBEHEER UIT BAARN EN SCHRIJFT COLUMNS OVER FINANCIËLE ZAKEN VOOR DIVERSE TIJDSCHRIFTEN EN WEBSITES. DAARNAAST IS ZIJ REGELMATIG TE GAST IN HET RTL7-PROGRAMMA BUSINESS CLASS VAN HARRY MENS. ZIE WWW.FINTESSA.NL

Hoewel de centrale banken van de Europese Unie en de Verenigde Staten hebben aangegeven dat de rente nog een (lange) tijd laag zal blijven, zal dit jaar wel gekenmerkt worden door een minder ruim monetair beleid. De Fed is inmiddels begonnen met het terugschroeven van het opkopen van staatsobligaties en hypotheken. De historisch lage rente maakt aandelen overigens nog steeds erg goedkoop. De koerswinstverhoudingen zijn wel gestegen, maar aandelenkoersen zijn niets anders dan verdisconteerde toekomstige bedrijfswinsten. Bedenk dat over de afgelopen 400 jaar het historisch gemiddelde van een staatsobligatie met een looptijd van 10 jaar 4 procent geldt.

Er wordt vaak gezegd dat de rente wordt gemanipuleerd door de centrale banken.

Natuurlijk is dat waar. Maar, men vergeet daar bij te zeggen dat dat altijd het geval is geweest. In de tijd dat er nog geen centrale banken waren, werd de rente wel een bepaalde kant op gedirigeerd door de diverse overheden zelf. Niets nieuws onder de zon dus. Wel heeft men gelijk wanneer men stelt dat sommige aandelen luchtbelachtige trekken vertonen; vooral moderne bedrijfstakken als de sociale media, alternatieve energie, 3D-printen en cyber security maken zich daar schuldig aan. Aan de andere kant moet men ook niet te snel oordelen. Was Amazon.com niet erg duur in 2000? Zie eens wat er daarna met de koers is gebeurd. Om over Google, dat in 2004 tegen 85 dollar naar de beurs werd gebracht, nog maar te zwijgen.

Duur is relatief. Het meest kansrijk blijven sectoren waar nieuwe (technologische) ontwikkelingen plaatsvinden of die terugkomen uit een diep dal. Wanneer je in aandelen belegt, beleg je in menselijke creativiteit en die voegt oneindig meer toe dan beleggen in statische zaken die alleen maar, veronderstelde, waarde vasthouden. Een belegger die in 1983 in de toenmalige EOE-index was gestapt, zou inclusief dividend over de afgelopen dertig jaar een gemiddeld rendement van 10 procent per jaar hebben gerealiseerd. Dat is ondanks de crises die er in die jaren ook zijn geweest. Noem mij maar eens een andere manier om meer te verdienen…

ZOETERMEERLiving

15

Divers Nieuws

Bron: Gezondheidsnet Foto’s: Van Beek Images, iStockphoto, Thinkstock

TWEETALIGHEID VERBETERT VERWERKING GELUID Een tweede taal spreken, heeft een positief effect op de hersenen. Het verandert de manier

waarop het zenuwstelsel omgaat met geluid. Dat blijkt uit onderzoek van de Northwestern University. Het team mat met elektrodes de hersenactiviteit van 48 gezonde studenten, waarvan er 23 tweetalig waren. De proefpersonen luisterden naar verschillende geluiden. Als het stil was in het laboratorium, reageerden ze ongeveer hetzelfde. Als het rumoerig was, bleken de tweetalige studenten veel beter te zijn in het verwerken van het geluid. Zij konden makkelijker het rumoer buitensluiten en nuttige informatie, zoals de stem van een spreker, eruit halen.

Deze verschillen waren ook zichtbaar in het brein. Bij de tweetaligen was meer activiteit te zien in de hersenstam.

TEVEEL ZONNEBRAND CRÈME ZORGT VOOR VITAMINE D-TEKORT Door zonnebrandcrème te gebruiken vol-

Apen aan de slag met apps De mens is niet de enige soort op de planeet met een voorliefde voor elektronische gadgets.

Dierentuinen in de Verenigde Staten en Canada ontdekten dat ook apen enthousiasme tonen voor apps. Als onderdeel van een programma genaamd Apps voor Apen introduceerden 12 dierentuinen iPads voor orang-oetans, de roodharige mensenapen uit Indonesië en Maleisië. ‘’Wij hebben uitgevonden dat zij het net als mensen leuk vinden om het touchscreen aan te raken, bijvoorbeeld voor het bekijken van filmpjes van David Attenborough over orang-oetans en andere dieren’’, aldus Richard Zimmerman, directeur van Orangutan Outreach, de organisatie uit New York die het programma op poten heeft gezet. Tweemaal per week mogen de orang-oetans met de iPads aan de slag. De dieren besteden 15 minuten tot een half uur aan verschillende toepassingen, afhankelijk van hoe lang zij hun aandacht erbij kunnen houden. Applicaties die zijn bedoeld om bij kinderen activiteiten als schilderen, muziek maken en geheugentraining te stimuleren, behoren tot de populairste apps van de apen. Orang-oetans behoren met een intelligentieniveau van een jong kind tot de intelligentste primaten.

KLEINE STUKJES ETEN, HELPT BIJ AFVALLEN Van voeding die in kleine stukjes wordt geser-

veerd, eet je minder. Een reep chocola in stukjes breken, kan je er dus van weerhouden om hem in een keer helemaal op te eten. Dat blijkt uit onderzoek van Arizona State University. De onderzoekers lieten driehonderd studenten een bagel eten. Sommigen kregen een hele bagel. Anderen aten een bagel die in vieren gesneden was, maar net zo veel calorieën bevatte. Twintig minuten later kregen ze een maaltijd waarvan ze zo veel of weinig mochten nemen als ze wilden. Studenten die een bagel in vier stukken kregen, aten minder van de bagel én minder van de maaltijd die daarna geserveerd werd. “Calorierijke producten in kleine stukjes verdelen kan voordelen hebben voor mensen die willen afvallen en willen dat hun maaltijden beter verzadigen. Zo houd je ook je porties onder controle”, zegt Devina Wahera.

16

ZOETERMEERLiving

gens de richtlijnen van de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) maak je bijna geen vitamine D aan. ot die conclusie komen onderzoekers van het Bispebjerg Hospital in Kopenhagen. Volgens de Deense onderzoekers zou het gebruik van zonnebrandcrème dus kunnen leiden tot een vitamine D-tekort.

Tijdens studie werden de vitamine D-levels in het lichaam gemeten voor- en na blootstelling aan UV B-straling. Het onderzoek betrof 37 vrijwilligers bij wie verschillende hoeveelheden zonnebrandcrème met SPF 8 aangebracht. De UV B-straling in combinatie met de dunne lagen zonnebrandcrème leidde tot meer vitamine D in het lichaam. Alleen bij de dikste laag was dit niet het geval. Dit is de door de WHO aanbevolen hoeveelheid.

Kokosnootolie voorkomt tandbederf Wetenschappers denken een

nieuwe manier gevonden te hebben om tandbederf te oorkomen: kokosnootolie. Dat blijkt uit nieuw onderzoek. De wetenschappers hebben ontdekt dat kokosnootolie de groei van streptokokken tegengaat. Streptokokken is een belangrijke oorzaak van gaatjes en tandbederf. Tandbederf treft ongeveer 60 tot 90 procent van de kinderen in geïndustrialiseerde landen. Het onderzoeksteam van het Athlone Institute of Technology in Ierland bestudeerde het effect van kokosnootolie, plantaardige olie en olijfolie in hun oorspronkelijke staat en wanneer ze behandeld werden met enzymen, in een proces dat vergelijkbaar is met de spijsvertering. Vervolgens werd gekeken naar het effect dat de oliën hadden op de bacteriën.

Kokosnootolie bleek de bacteriën te doden.

Volgens de onderzoekers is kokosnootolie dan ook een aantrekkelijk alternatief voor de huidige chemische toevoegingen aan tandpasta’s en mondspoelingen.

Uw accountant en adviseur

Oranjeplein 2 2641 EZ Pijnacker

Juwelier Den Boer Dorpsstraat 61 * Bleiswijk 010-5213873 * www.juwelierdenboer.nl

g.j. den boer juwelier-horloger

Dorpsstraat 61 2665 BH Bleiswijk Tel. 010 – 5213873 www.juwelierdenboer.nl

T 015 362 06 00

Tobias Asserlaan 5 2662 SB Bergschenhoek T 010 524 19 19

www.bloemendaalruigrok.nl

leveren, leggen, schuren, oliën & lakken van parket- en houten vloeren!

Schade aan uw parket of laminaat? parketzorg repareert het nagenoeg onzichtbaar. Heeft u bijvoorbeeld schade in de vorm van een kras, gaatje, buts, deuk, brand of schroeiplek? Deze kunnen wij vaak ter plekke repareren. parketzorg repareert de beschadiging door middel van wegsteken, opvullen, bijkleuren en afwerken met eenzelfde harde, slijtvaste en eventueel transparante lak.

Buts

Vlekken

Slijtage

Kleine onderhoudsbeurt:

Uitgebreide onderhoudsbeurt:

Grote onderhoudsbeurt:

Zo’n 1 a 2x per jaar adviseren wij een kleine onder-

Zo’n 1x in de 5 jaar adviseren wij een uitgebreide

Zo’n 1x in de 10 jaar adviseren wij om de vloer

houdsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

onderhoudsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

helemaal te restaureren. Eventuele beschadigingen

gedweild. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

intensief gereinigd met een speciale boenmachine.

kunnen eerst worden gerepareerd. Daarna wordt uw

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-

Hiermee worden oude lagen onderhoudsolie of polish

vloer in 3 fases helemaal kaal geschuurd en verwij-

olie gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De

verwijderd. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

deren wij buiten de oude (wax) olie of lak lagen ook

prijs is afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-olie

kleine krasjes en deukjes. Vervolgens wordt uw par-

gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De prijs is

ket weer afgewerkt zoals u dat wilt. Wilt u b.v. een

afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

andere kleur? Wij geven u graag advies.

Vanaf € 3,00 per m2

Vanaf € 6,00 per m2

Vanaf € 16,50 per m2

Cypruslaan 253 | 3059 XA Rotterdam T 010 - 818 40 37 | E info@parketzorg.nl

WWW.pARKETZoRG.Nl

ZOETERMEERLiving

17

KB

Korving Beveiligingen

KB

voor al uw veiligheid

Korving Korving Beveiligingen Beveiligingen GRATIS JAAR MELDKAMER BRINKS + ONDERHOUD T.W.V. € 314,60 De allernieuwste bewakingscamera’s tegen de scherpste prijzen:

www.korving-beveiligingen.nl/webshop

Korving Beveiligingen biedt lezers van Zoetermeer Living bij de aankoop van een Jablotron alarmsysteem in de maanden maart en april 2014 een jaar lang GRATIS MELDKAMERABONNEMENT + onderhoud aan Actievoorwaarden: • Deze aanbieding is alleen geldig voor nieuwe klanten en is niet geldig in combinatie met andere acties en / of kortingen; • De actie geldt bij afname van een alarmsysteem van minimaal € 900,- exclusief installatie. Bij systemen onder de € 900,- ontvangt u 50% korting op het abonnement; • Alleen geldig op vertoning van deze advertentie; ALARMCENTRALE • Uw alarmsysteem wordt aangesloten bij Brinks Alarmcentrale.

Korving Beveiligingen

www.korving-beveiligingen.nl – info@korving-beveiligingen.nl Tel: 079 822 22 14 Mobiel: 06 42 107 106

Piet Bakkerhove 5 2717 ZA Zoetermeer Tel: 06 83272882

De De

Spetters

Kinderdagverblijf

Flexibele opvang op maat voor ouders en kinderen Kinderdagverblijf De Spetters biedt flexibele opvang op maat aan met één standaard tarief.

Kinderdagverblijf De Spetters biedt opvang mogelijkheden aan zoals: Ochtend en/of middag opvang; Flexibele opvang (ouders die wisselende dagen werken); Calamiteiten opvang (ziekte ouder(s), kind(eren), oppas); Tijdelijke opvang (bv. Half jaar contract werk); Korte opvang (seizoenswerk).

Belangstelling?

Kijk voor meer informatie op.

Www.kdvdespetters.nl 18

ZOETERMEERLiving

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: ParketZorg

Parketzorg geeft uw vloer de aandacht die hij verdient.

Gevestigd in Rotterdam-Nesselande is Parketzorg de regionale specialist in het leveren, leggen, onderhouden en renoveren van massief houten vloeren, parket, laminaat en pvc. Service en kwaliteit staan daarbij hoog in het vaandel en dat wordt gewaardeerd door de vele tevreden klanten. Eigenaar en gediplomeerd all-round parketteur Gérard Pieket is Vakman van het Jaar 2012 en 2013 en voor 2014 behoort hij wederom tot de beste vijf van Nederland.

G

ediplomeerd all-round parketteur Gérard Pieket werkt alleen met kwaliteitsproducten en is zeer selectief in zijn keuze voor leveranciers. Voor een offerte komt Gérard bij voorkeur bij u langs om de situatie exact op te nemen en perfect in te kunnen schatten wat voor u de beste oplossing is. De vloer vormt immers letterlijk de basis in uw woning en is bepalend voor de sfeerbeleving in elk interieur. “In samenwerking met een aantal leveranciers kunnen wij u diverse vloeren tegen een zeer scherpe prijs aanbieden. Van trendy PVC tot klassiek parket en van modern tot rustiek. Wij hebben immers geen winkel en dus geen opslag. Dit ziet u uiteraard terug in onze prijs, zonder dat u concessies doet aan de kwaliteit.” Op deze manier houdt Gérard het totale traject in eigen hand en kan hij samen met zijn partner Yvonne van Akelijen, die zich bezighoudt met de eerstelijns klantcontacten, alle klanten een perfecte service en dienstverlening bieden.

KWALITEIT STAAT CENTRAAL Indien u gebruik maakt van de diensten van een gediplomeerd parketteur bent u er volgens Gérard van verzekerd dat hij een

aantoonbare opleiding heeft gevolgd en een grote kennis heeft van alles wat er bij het leggen en onderhouden van parketvloeren speelt. Uiteraard beschikt hij over alle materialen en gereedschappen die nodig zijn voor een optimaal eindresultaat. Als lid van het Gilde van Gediplomeerde Parketteurs heeft hij bovendien de verplichting om meerdere workshops en / of verdiepingscursussen te volgen. “In mei ga ik bijvoorbeeld naar Italië voor een cursus over speciale milieuneutrale lijmen en lakken.” Daarnaast is Parketzorg aangesloten bij het CBW en is Gérard een Bona gecertificeerd vakman. “Dit betekent onder andere dat we volgens de strenge voorschriften van Bona uw houten vloer renoveren en nagenoeg stofvrij schuren.”

ONDERHOUD AAN UW HOUTEN VLOER Onderhoud is volgens Gérard van groot belang om uw bestaande houten vloer in optima forma te houden. “Naast het regelmatig dweilen van uw vloer met speciale zeep adviseer ik om minstens één keer per jaar uw vloer te behandelen met een polish of een onderhoudsolie.

Dit is afhankelijk van uw vloer.” Dit onderhoud kunt u uiteraard ook door Parketzorg laten uitvoeren. Zo kunt u bijvoorbeeld kiezen voor

de kleine onderhoudsbeurt waarbij uw vloer elk jaar weer opnieuw in de olie wordt gezet.

Daarnaast raadt Gérard aan om elke vijf en tien jaar respectievelijk een uitgebreide en een grote onderhoudsbeurt uit te laten voeren.

“Bij de uitgebreide beurt wordt uw vloer intensief gereinigd met een boenmachine. Hiermee worden oude lagen olie of polish professioneel verwijderd. Aansluitend wordt uw vloer van een nieuwe onderhoudsolie c.q. polish voorzien”, legt Gérard uit. “Tijdens de grote onderhoudsbeurt wordt uw vloer helemaal kaalgeschuurd en daarna keurig afgewerkt.” Volgens Gérard is de grote onderhoudsbeurt tevens een goed moment om wellicht te kiezen voor een nieuwe kleur. Wel wijst hij ons erop, dat de mogelijkheden hierbij afhankelijk zijn van de houtsoort. Op die manier hoeft u uw vloer niet te vervangen en kunt u weer jaren verder.

Gérard komt graag vrijblijvend bij u langs om de vloer te inspecteren.

PARKETZORG Cypruslaan 253, Rotterdam T 010-8184037 www.parketzorg.nl ZOETERMEERLiving

19

AANKOOP MAKELAAR

TAXATEUR

BOUWKUNDIGE

KEURING

Woning Aankoop Totaal Service begeleidt u bij de aankoop van uw nieuwe woning. U krijgt de deskundige hulp van een Register aankoopmakelaar, een gecertificeerd taxateur en een bouwkundig inspecteur. Zo bent u altijd verzekerd van professionele begeleiding bij de grootste aankoop uit uw leven.

Kijk voor informatie op www.wats.nl of stuur een e-mail naar info@wats.nl

Sinds 2011 is Muziekschool “Guitarmate” en showroom “Guitarmate Garage” gevestigd in Oosterheem. Door een persoonlijke aanpak van eigenaar Johan Nühn en zijn team docenten, leert jong en oud instrumenten te bespelen. Guitarmate is gespecialiseerd in het begeleiden van leerlingen die moeite hebben met concentratie. Van klassiek tot rock en alles wat daar tussen ligt, kan geleerd worden.

NIEUW

DANS & MUZIEK

Groepsles

Voor kinderen

Volwassenen gitaar

vanaf 3 jaar

Ma. tot vr. tussen 9 en 12 uur € 39,95 p.m.

€ 25,00 p.m.

60 minuten / week

45 minuten / week

SHOWROOM

MUZIEKSCHOOL

“GUITARMATE GARAGE”

“ZANGLESSEN”

MUZIEKINSTRUMENTEN

“PIANOLESSEN”

& TOEBEHOREN

“GITAARLESSEN”

VERKOOP

“DRUMLESSEN”

€ 1.999 incl. btw WATS WERKT LANDELIJK

PADDOCK ALLROUND CATERING Uw visie is onze uitdaging

“WORKSHOPS”

C AT E R I N G * PA R T Y R E N T * PA R T I J E N

Willem Dreeslaan 157-159 06-19948659 - www.guitarmate.nl 20

ZOETERMEERLiving

Hoefweg 53 * 2665 CC Bleiswijk * 010 52 10 331

www.paddockcatering.nl

Mode

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Marc de Jong (Mentel Fotografie)

44&More

voor vrouwen met een maatje meer

Kledingwinkel 44&More is de verwezenlijking van de droom van Annemiek en Richard van de Laak. Een winkel gericht op de vrouw met een maatje meer die er leuk en trendy uit wil zien. Een winkel geleid door iemand die weet hoe het is om stad en ommeland af te struinen naar leuke kleding in haar maat. Laat u verrassen door de collectie en uitstraling van 44&More. Funshopping is terug van weggeweest.

E

igenaresse Annemiek zit als ervaringsdeskundige midden in de doelgroep en weet waarover ze het heeft als ze haar klanten advies geeft. “Ik heb jarenlang stad en ommeland afgereisd op zoek naar leuke kleding in mijn maat. Altijd weer verbaasde ik mij erover hoeveel moeite je als vrouw met een volfiguur moest doen. Natuurlijk kun je altijd terugvallen op zwart, maar ik wilde bewijzen dat iedereen met een volfiguur een fantastische modieuze vrouw kan zijn”, vertelt Annemiek vol passie en verve. “Onze collectie is geschikt voor elk figuur. Of je nu wel of niet een volle boezem koestert. Of worstelt met dikke billen of juist een buikje. Ik weet als geen ander hoe je dit het beste kunt aanpakken.” Vrouwen met een maatje meer houden volgens Annemiek van stijl en kleur. Van stijlvol klassiek, tot chique gewaagd en alles wat daartussen zit.

Mooie kleuren, uitstekende kwaliteit en uiteraard de perfecte pasvorm.

DURF EN PASSIE In februari van dit jaar bestond 44&More twee jaar en in augustus vorig jaar werd zelfs een tweede winkel geopend in Aalsmeer. “We zagen dat ons concept aansloeg terwijl er steeds meer winkels die in dezelfde branche actief waren hun deuren moesten sluiten. Toen we dus de kans kregen om een bestaande winkel in grote maten over te nemen, zagen we onze kans schoon”, vertelt Richard. Steun en toeverlaat van Richard en

Annemiek zijn Ria en Lida. “Ria zit al meer dan 25 jaar het modevak. Van haar leren we nog bijna dagelijks de kneepjes van het vak.

Ria is bijna de hele week aanwezig en met haar aanstekelijk enthousiasme samen met mascotte Boris het middelpunt van de winkel.

Tegenwoordig staat ook Lida regelmatig in de winkel. Ook Lida heeft haar strepen in het modevak ruimschoots verdiend. Samen met Richard zijn zij de drijvende krachten achter de zaak. Richard zelf is vaak in de winkel aanwezig maar pendelt ook dagelijks tussen Aalsmeer en Zoetermeer om de collecties op peil te houden.

TRENDY COLLECTIE Richard en Annemiek hebben de afgelopen twee jaar veel geleerd wat weer tot uiting komt in de lentecollectie. “Onze winkel wordt nu elke dag vrolijker en krijgt steeds meer dat heuse lentegevoel. De winkel hangt vol met heerlijke kleuren Nu begint de nieuwe collectie echt vorm te krijgen. Veel nieuwe mode, prachtige tunieken, vrolijke shirts, jurkjes, blouses, teveel om op te noemen.

Maar ook super broeken. In wit, zwart, maar ook in vrolijk blauw, geel, roze en groen. Prachtige spijkerbroeken en nu nog in elke maat beschikbaar. Wij hebben veel verschillende pasvormen, zodat ook een dikker bovenbeen, of juist een buikje een prima broek bij ons vindt. Aandacht, advies en service zit bij 44&More vanzelfsprekend in de prijs.

FUNSHOPPING IS TERUG U kunt bij 44&More terecht voor een prachtige collectie met merken (o.a. Yoek, Carleoni, Rimini, Hebbeding en Mat) die u niet in winkels met reguliere maten tegenkomt. Alles gericht op de modieuze vrouw van deze tijd.

Kleding voor thuis, voor op het werk of een gezellig avondje uit. “Daarnaast verkopen wij ook sieraden en andere accessoires.”

Overal zie je het oog voor detail terug. Van eigen kledinghangers met 44&More kaartjes tot aan een kassobon met uitstraling. Een gezellige stamtafel waar u een kopje koffie of thee kunt drinken zorgt voor een aangename en ontspannen sfeer. “We willen de ‘fun’ in funshopping weer terugbrengen”, vertelt Annemiek. “Winkelen moet leuk zijn en de klant moet zich welkom en op hun gemak voelen.” Een ander onderscheidend vermogen is het ‘niet goed, geld terug’ principe. Volgens Richard krijg je van een tegoedbon alleen maar een dubbel negatief gevoel. “Bovendien ga je dan minder snel iets terugbrengen en laat je het kledingstuk in de kast hangen.” Daarnaast krijgen vaste klanten ieder jaar een leuke attentie voor hun verjaardag toegestuurd.

44&More Eerste Stationsstraat 3, Zoetermeer www.44andmore.nl ZOETERMEERLiving

21

PUZZEL&WIN

Foto: iStockPhoto

LOS HET KRUISWOORDRAADSEL OP EN VORM MET DE LETTERS IN DE GELE VAKJES EEN WOORD. U KUNT UW INZENDING TOT EN MET 30 APRIL 2014 PER E-MAIL STUREN NAAR PUZZEL@REXMAGAZINES.NL. ONDER DE CORRECTE INZENDINGEN WORDEN VIER BOEKENBONNEN TER WAARDE VAN 25 EURO VERLOOT.

1

2

7

3

8

4

5

6

10

9

HORIZONTAAL

1 Groente, 5 Zeezoogdier, 7 Eiland in de Caribische Zee, 10 Mannetjesdier, 11 Deel van het oog, 12 Hypernerveus type, 15 Antiblokkeersysteem, 16 Jaloezie, 17 Verenigde Staten, 19 Zachte klap, 20 Mode (Engels), 22 Domoor, 23 Rust in vrede (Latijn), 24 Internationale nieuwsdienst, 28 Soort verf, 29 Imiteren

11 12

13

17 20

1 Verenigde Oostindische Campagnie, 2 Vod, 3 Droog, 4 Zwangerschapsonderbreking, 5 Stomvervelend, 6 Vermengen van dieren of planten van verschillend ras, 8 Wachthuisje, 9 Assistent in opleiding, 12 Onbewerkt, 13 Dreumes, 14 Schenken, 18 Filmbeeld, 21 Engels bier, 25 Stad in Duitsland, 26 Bouwland, 34 Rivier in Polen

15

14

16 19

VERTICAAL

18

21

22 23

24

28

29

25

26

DE OPLOSSING VAN DE PUZZEL IN EDITIE DECEMBER 2013 WAS KERSTDINER. DE WAARDEBONNEN, ZIJN GEWONNEN DOOR: F.M. VLASTRA (2721 AZ), A. VAN ROSSEN (3817 PK), P.R. HUISMAN (2665 DT) EN G. STAM (2803 XB).

DE WAARDEBONNEN WORDEN PER POST AAN DE PRIJSWINNAARS GESTUURD.

22

ZOETERMEERLiving

27

KUNSTUITLEEN LIJSTENMAKERIJ Galerie Kunstuitleen Zoetermeer Dorpsstraat 51, 2712 AC Zoetermeer

Uw professionele partner voor Communicatieadvies | Creatie & Design Mediaplanning | Online Media | Print Media

Tel: 079-3210241

Bel nu Patrick (010-4764372) voor een vrijblijvende afspraak!

www.kunstuitleenzoetermeer.nl

www.rexsupport.nl

Navishop de specialist in Car Multimedia. Ruim 12 jaar ervaring! Wij zijn gespecialiseerd in de verkoop en montage van Navigatie, GPS, Carkits, Alarmsystemen, Multimedia tot aan Custom Audio oplossingen.

Ambachtshof 34 * 2632 BB Nootdorp 015-3102762 * info@navishop.nl * www.navishop.nl

ELEKTRONISCH ROKEN

WILLEM & ZOON

ID BRE T E G N UIT TIME R O ASS

SCHILDERWERKEN TEL. 078 - 64 264 53

Middelwaard 70 A (Meerzicht) Oosterheemplein 478 (Oosterheem) Lijnbaan 285 (Noordhove)

info@willemschilderwerk.nl * www.willemschilderwerk.nl

wilt u kleding laten maken of vermaken? atelier m3 maakt met zorg precies wat u nodig heeft!

Wilt u uw advertentiebudget efficiĂŤnt besteden?

Communicatieadvies | Creatie & Design Mediaplanning | Online Media | Print Media Bel nu Patrick (010-4764372) voor een vrijblijvende afspraak! www.rexsupport.nl

of toe aan een nieuwe uitdaging? leer zelf kleding maken of in een workshop uw bestaande kleding nieuw leven in te blazen www.atelier-m3.nl of bel 06 13 55 91 86 | rokkeveenseweg zuid 172 | zoetermeer ZOETERMEERLiving

23

Nieuw in Den Haag

Fysiotherapiepraktijk Broekwegpassage Al 25 jaar hét adres voor fysiotherapie op maat.

Persoonlijke begeleiding, klachtgericht, U staat centraal.

TREE

DAG-EN

Orthopedische- en Sportrevalidatie Bekkenbodemfysiotherapie Kinesis trainingstherapie Bindweefselmassage Medical Taping Dry Needling

€ 29,

95

MET DE

ZE

COUPO

N

€ 22,50

rapie Fysiothe ullende nv aa uit de kost u g in verzeker n Risico! géén Eige

Groepspraktijk Fysiotherapie Broekwegpassage Stan Laurelstrook 57, Zoetermeer, 079-3425914

www.fysiozoetermeer.nl

• Ontspannen in 6 soorten sauna’s • Genieten in de whirlpool • Heerlijk zwemmen • Uitgebreide beauty-behandelingen • Oosters Hamamritueel MAURITSKADE 10 • DEN HAAG • TEL. 070 820 99 10

WWW.CAESAR-DENHAAG.NL

Sheng Tang Acupunctuur en Tuina massage Wij kunnen u helpen door middel van traditionele Chinese geneeswijzen!

Heeft u last van gezondheidsproblemen of fysieke klachten?

Dan kunt u bij ons terecht voor een acupunctuurbehandeling of een Chinese Tuina massage.

Bent u aanvullend verzekerd?

Dan wordt het vergoed. Vraag naar de voorwaarden van uw verzekering.

Ook ’s avonds op afspraak!

www.acupunctuur‐mei.nl 24

ZOETERMEERLiving

Oranjelaan 1A 2712 GA Zoetermeer 06 39 23 53 88 079 360 51 86

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Thinkstock

Motivatie, wilskracht en verantwoordelijkheid:

Het recept voor een Fit & Slank leven.

Diëten is onverstandig en heeft slechts een tijdelijk effect. Het is niet vol te houden en de kilo’s die er met veel pijn en moeite afgaan, zitten er binnen de kortste keren weer aan. Gewichtsconsulente Jacqueline de Goede leert haar cliënten met behulp van de bewezen Fit & Slank methode hun leefstijl om te gooien. Resultaat is op een gezonde en verantwoorde manier afslanken met blijvend resultaat. Bovendien vergoeden de (meeste) zorgverzekeraars de consulten en groepscursussen.

E

en gebalanceerd leven heeft volgens Jacqueline de Goede alles met energie te maken. “Lichamelijk zijn we namelijk pas in balans wanneer de hoeveelheid energie die we binnenkrijgen, overeenkomt met de energie die we verbruiken.” Dit heeft u volgens Jacqueline echter zelf in de hand. “U bepaalt namelijk zelf hoeveel u eet en drinkt en hoe actief u op een dag bent. Bent u voldoende in beweging, dan verbruikt u ook veel energie. Eet u meer dan u verbruikt, dan slaat het lichaam de niet gebruikte energie op in de vorm van vet.” Het gevolg, u komt aan en raakt uit balans. Het is dan ook niet raar, dat afvallers voeding als hun grootste vijand zien. “In hun ogen zijn het dikmakers. Het gevolg is dat ze heel weinig gaan eten, maaltijden overslaan of ‘wondermiddelen’ aan de slag gaan. En dit is fout”, benadrukt Jacqueline. “Juist door goed te eten en bewust te kiezen voor ‘vitale’ in plaats van ‘fatale’ voeding krijgen we namelijk energie en kunnen we ons gewicht beter onder controle houden.”

DE GOEDE-LIJN Jacqueline is een gediplomeerde Gewichtsconsulente en aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Vanuit haar praktijk in Berkel en Rodenrijs adviseert en coacht zij sinds 2009 volwassenen en kinderen met over- en onder-

gewicht. Maar ook voor beweegadviezen die kunnen bijdragen een gezondere leefstijl en een gezonder lichaamsgewicht te bereiken, kunt u bij Jacqueline terecht. Het aanpassen van uw levensstijl en het aanleren van een nieuw voedingspatroon gaat echter niet vanzelf. Dit vergt van u motivatie en wilskracht. “Ik kan mijn cliënten motiveren en zo optimaal mogelijk begeleiden zodat ze de juiste stappen kunnen zetten richting het bereiken van hun specifieke doel. En met elke stap gaat u lekkerder in uw vel zitten, bent u tot meer inspanningen in staat en smaakt alles veel lekkerder.”

KEUZES MAKEN Bij haar adviezen staat bewustwording dan ook voorop. “We hebben het vaak niet eens door en scheppen eenvoudig voor de tweede of derde keer op en verbazen ons dan dat de weegschaal ons teleurstelt. Laten we gewoon eens beginnen met regelmatig te eten, één keer opscheppen en rijst en pasta te vermijden of goed af te wegen. Neem de moeite om de ingrediënten en voedingswaarden op een verpakking te lezen en te begrijpen. Ze staan er immers niet voor niets op”, benadrukt Jacqueline. “En wees alert wanneer u op een verpakking een gezondheidsclaim ziet staan, want dan gaat dit vaak ten koste van iets anders. Zorg er bovendien voor dat u de dagelijks benodigde calorieën

eet en niet drinkt.” Dit betekent volgens Jacqueline overigens niet dat u op een verjaardag dat stukje taart moet laten staan.

“Maar neem dan niet dat stukje worst of kaas of die lekkere bitterbal met mosterd. U moet leren om keuzes te maken.”

ADVIES OP MAAT Jacqueline werkt volgens de Fit & Slank methode. Deze methode is dynamisch intensief en geeft gegarandeerd succes. Zo kunt u in slechts 8 weken tot 8 kilo afvallen zonder poedertjes. Bij deze methode staan de ‘regel van 3’ en ‘de 7 afspraken’ centraal en ligt het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl. Tijdens de groepscursussen worden tal van onderwerpen behandeld, waarin voeding, beweging en gedrag worden aangepakt. De kracht van deze cursussen ligt volgens Jacqueline mede in het feit dat de cursisten elkaar motiveren door het uitwisselen van ervaringen en tips. Wilt u ook uw fatale eetpatroon doorbreken en met blijvend resultaat afvallen, neemt u dan contact op met De Goede-Lijn.

De Goede-Lijn Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs T 06-41176986 www.degoede-lijn.nl ZOETERMEERLiving

25

                    

                               

Praktijk voor individuele relatie- & gezinstherapie.

in werk Zoetermeer Uw specialist voor relatietherapie,

Praktijk voor individuele relatie- & gezinstherapie gezinstherapie en jongerentherapie.

Voor hulp bij:

“Perspectief... persoonlijk en pragmatisch.”

 Angst en stemmingsklachten

 Trauma en verlies

 Gedrags- en persoonlijkheidsproblemen  Lichte verslavingsproblemen

 Burn-out

 Relatie en gezinsvragen

 Familiebemiddeling

Bel of mail voor een vrijblijvend overleg!!

Leen Bokhorst Systeemtherapeut

PRAKTIJK

lid NVRG

26

adres Röntgenlaan 9 2719 DX Zoetermeer telefoon 06 - 20 14 41 84 e-mail info@perspectief-zoetermeer.nl kvk 27.35.13.13

ZOETERMEERLiving

perspectief-zoetermeer.nl

Tekst: Eva Ujvari Foto’s: Balsobé Huidspecialisaties en Huidverzorging

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Hoe blij bent u met uw spiegelbeeld?

Naarmate de tijd verstrijkt worden wij ons steeds meer bewust van zichtbare veranderingen van de huid.

Rimpels, (acne)littekens, rosacea, pigmentvlekken, een doffe, vermoeide of verslapte huid ... helaas is aan de huid te zien dat de tijd niet stilstaat. Maar ook op jonge leeftijd kunnen bijvoorbeeld puistjes het spiegelbeeld verstoren. Gelukkig is er veel tegen te doen!

HUIDPROBLEMEN

Huidproblemen zijn er in vele vormen en hebben ook verschillende oorzaken. Zo kennen we diverse soorten acne, meestal bij de jeugd. Maar ook volwassenen kunnen last van acne hebben. Sommigen ervaren een gevoelige, droge, vette of ouder wordende huid al als probleemhuid. Andere veel voorkomende huidproblemen zijn overmatige pigmentatie, gesprongen adertjes, ontstekingen of zelfs eczeem. De oorzaak heeft veelal te maken met veranderingen in de hormoonhuishouding of met voeding.

Maar ook factoren als genetische aanleg, roken, alcoholgebruik, UV-straling, luchtvervuiling en stress hebben invloed op de conditie van de huid.

Zon verstandig en gebruik een sunblock tegen schadelijke UV-straling. Wees zuinig met cosmetica en kies voor thuisverzorgingsproducten, die volledig op uw huidtype en de conditie van uw huid zijn afgestemd.

Een behandeling door een schoonheidsspecialiste houdt uw huid in topconditie of brengt verstoorde mechanismen in de huid weer op gang. Op jonge leeftijd wordt zo'n behandeling vaak gezien als luxe, zeker als er geen sprake is van huidproblemen. Maar de juiste huidverzorging zorgt ervoor dat de huid er ook op latere leeftijd nog steeds gezond en stralend uitziet.

STEEDS MEER MOGELIJK

WAT KUNT U ZELF DOEN?

GRATIS HUIDANALYSE

Gelukkig is er veel tegen huidproblemen of huidveroudering te doen. Een gezonde levensstijl is de basis voor een mooie huid.

Lichaamsbeweging, veel water drinken en de juiste voeding doen wonderen voor uw huid.

De erkende specialisaties van Balsobé huidspecialisaties & huidverzorging maken vergoeding van een behandeling door uw verzekeraar mogelijk. Wij vragen graag voor u na of u hiervoor in aanmerking komt.

PROFESSIONELE AANPAK

HUIDVEROUDERING

Helaas is niet iedereen gezegend met een huid waarop het verstrijken van de tijd nauwelijks effect lijkt te hebben. Maar ouder worden laat duidelijk sporen achter op de huid. Huidcellen maken onder andere minder collageen aan en verminderen in kwaliteit. De huid wordt droger en verliest haar elasticiteit. Huidverslapping, met name zichtbaar bij de kaaklijn en de oogleden, is het gevolg. In de huidstructuur zijn rimpels, vlekken, roodheden, haarvaten en poriën steeds duidelijker te zien. De huid verliest haar gezonde glans en krijgt een grauwe teint.

VERGOEDING DOOR VERZEKERAAR

Een basisbehandeling door een schoonheidsspecialiste is niet alleen even heerlijk relaxen en genieten van pure verwennerij, maar kan huidproblemen voorkomen. Een op de conditie van uw huid afgestemde intensieve behandeling pakt problemen of veroudering aan. Hierbij kunt u denken aan behandelingen met speciale peelings tot geavanceerde pijnloze technieken om de huid te liften. Balsobé huidspecialisaties & huidverzorging biedt een uitgebreide keuze aan behandelingen, die allemaal op uw huidtype en de conditie van uw huid worden afgestemd.

Niet iedere huid is hetzelfde en meten is weten! Daarom biedt Balsobé een gratis huidanalyse. Samen met u bepalen we na de analyse welke behandeling het best past bij uw huid, natuurlijk rekening houdend met uw specifieke wensen.

Maak een afspraak voor één van onze behandelingen; u bent daarna vast blijer met uw spiegelbeeld! Met de bon elders in dit magazine ontvangt u € 5,= korting.

Behandelingen volgens afspraak!

079 - 3613589 Openingstijden maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag

09:00 - 22:00 uur 09:00 - 22:00 uur 09:00 - 22:00 uur 09:00 - 22:00 uur 09:00 - 22:00 uur 09:00 - 13:00 uur gesloten

Absrechtstraat 45 2729 AW Zoetermeer (Oosterheem) info@balsobe.nl www.balsobe.nl ZOETERMEERLiving

27

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Huib van Leeuwen Fotografie: Patisserie Unique, Marc de Jong (Mentel Fotografie)

Succesvolle ‘Bouwsteentjes’

voor patiënten en ouderen met (dreigende) ondervoeding

Een groot probleem binnen alle segmenten van de zorg is ondervoeding. Veel ouderen en volwassenen hebben een voedingsprobleem en daarmee een verminderde voedingstoestand. Sinds kort zijn er ‘Bouwsteentjes’ op de markt; energie- en eiwit verrijkte gebakjes die de eetlust opwekken en het herstel bevorderen; een smaakvolle besparing in de zorg.

28

ZOETERMEERLiving

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

H

et is bekend dat ondervoeding bij ziekte of na een operatie de zorg duurder maakt, omdat patiënten veel langer over het herstel doen en langer in het ziekenhuis verblijven. Ook treden er vaker complicaties op die veel leed veroorzaken en de kosten verder laten oplopen. In Nederland bedragen de jaarlijkse kosten als gevolg van ondervoeding meer dan 1,9 miljard euro. Dit is ruim 2% van de totale kosten in de zorg. Om deze kosten terug te dringen is het belangrijk het probleem van ondervoeding aan te pakken. Met het op de markt brengen van Bouwsteentjes hopen we een prettige manier van kostenbesparing aan te kunnen bieden. Het begon in 2007 toen we op verzoek van keukenmanager Stan Mertens van het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda een gebakje maakten dat 8 gram hoogwaardig melkeiwit bevatte. De eerste gebakjes waren niet erg smaakvol, maar na een half jaar experimenteren lukte het ons om er iets lekkers van te maken. In eerste instantie alleen voor het Groene Hart ziekenhuis. Later zorgde DeliXL dat het product ook bij andere ziekenhuizen en zorginstellingen terecht kwam. Vandaag de dag zijn inmiddels alle zorggroothandels met de Bouwsteentjes en Easy-to-Eat actief.

twee verschillende vruchtensmaken en bij iedere hap als het ware in de mond smelt.

Slikken is nauwelijks nodig en gaat bijna als vanzelf. Na consumptie blijft bovendien een fris gevoel in de mond achter. Dus is het relatief nieuwe product ook geschikt om na akelig smakende medicijnen te gebruiken.

Easy-to-Eat volgde dezelfde weg als de Bouwsteentjes en ook op dit product kregen we veel leuke en dankbare reacties. Zo kan ik me nog goed herinneren dat ik een briefje kreeg toegespeeld van een kok in een ziekenhuis met daarop de tekst: ‘Beste kok, ik heb Easyto-Eat toetjes gegeten toen ik opgenomen was op de kinderafdeling in dit ziekenhuis. Ik vond ze erg lekker! Ik moest aansterken en weet ik zeker dat ik hierdoor beter ben geworden. Nog bedankt, groetjes Loraine Steenbergen – 12 jaar.’ Toen ik dat las, sprongen de tranen in mijn ogen en ik besloot de productie van Easyto-Eat, welke verliesgevend was, hoe dan ook voort te zetten. Al zou ik er mijn laatste cent in moeten stoppen. Het is eigenlijk te gek voor woorden, maar in 2009 wonnen we ook voor Easy-to-Eat de eerste prijs voor innovatie.

Hierdoor werden we gesterkt in ons geloof om door te gaan. Inmiddels is Easy-to-Eat succesvol in de zorginstellingen in Nederland en België.

WAT IS EEN BOUWSTEENTJE? Een Bouwsteentje is een soort petit four en kan op elk gewenst moment van de dag naar behoefte van de patiënt / cliënt worden geserveerd, bijvoorbeeld als tussendoortje of als toetje. Bovendien is het Bouwsteentje goedkoper dan de klinische drankjes die worden voorgeschreven. Dankzij de combinatie van hoogwaardige verrijkingen plus een eetlustopwekkende uitstraling, kan het Bouwsteentje een effectief hulpmiddel zijn bij het terugdringen van ondervoeding én bijdragen aan het opbouwen van een betere voedingstoestand.

VERKRIJGBAARHEID Omdat patiënten op een gegeven moment cliënten worden en het ziekenhuis verlaten, kregen we steeds meer vraag om de producten bij thuiszorg verkrijgbaar te maken. In het begin waren er poli-apotheken en buurtzorgcentra welke de producten verkochten, maar was dat geen uitkomst. Mensen moesten lang reizen om uiteindelijk hun Bouwsteentjes of Easy-to-Eat te kunnen kopen. In 2010 heb ik de Bouwsteentjes bij Albert Heijn Zaandam aangeboden. Zij vonden het best een interessant verhaal, maar niet dusdanig dat het een prioriteit werd. Dus werd ik beleefd afgewimpeld en wist ik niet hoe we de extramurale markt konden bedienen. Toevallig kwamen we in contact met een C1000 ondernemer, waarvan de broer aan slokdarmkanker leed en hij deze patiënt op Easy-to-Eat trakteerde.

De zieke broer was zo enthousiast over het product dat hij zijn broer verzocht het product in zijn C1000 supermarkt verkrijgbaar te maken. Van het één kwam het ander en we werden in Amersfoort op het hoofdkantoor

INNOVATIE-AWARD In 2008 werd het Bouwsteentje door anderen aangedragen voor de innovatie-award voor het meest innovatieve product binnen de zorg.

Niet dat we dachten enige kans te maken, maar toch vonden we het leuk om eens met de grote jongens mee te doen. Unilever, Douwe Egberts en van Nelle waren van de partij en zij hadden goede innovaties waar dit soort bedrijven prat op gaan. Wij als klein bedrijf waren dan ook perplex dat wij als klein muisje in het bedrijfsleven de eerste prijs voor innovatie kregen toebedeeld. Men noemde het Bouwsteentje het lekkerste wapen in de strijd tegen ondervoeding. De Bouwsteentjes leverden we al snel aan alle ziekenhuizen en instellingen. De prangende vraag die daarop volgde was of we ook zoiets konden maken voor mensen die moeite hebben met slikken.

Verrijking van de voeding met hoogwaardig eiwit is een uitkomst bij ondervoeding, maar is niet altijd eenvoudig toe te dienen. De mensen die ondervoed zijn hebben vaak slikproblemen, geen trek in eten of zijn er te moe voor.

Bovendien zijn de eiwitsupplementen die ze moeten innemen niet lekker van smaak.

van C1000 uitgenodigd. Daar spraken we af dat we mochten testen in zes supermarkten.

De test pakte zeer positief uit, met als gevolg dat we nu aan bijna 200 supermarkten van C1000 leveren. Om de omzetsnelheid te waarborgen, hebben we C1000 destijds uitgekozen als selectieve distributeur en hen het alleenrecht beloofd. We waren uiteraard heel blij dat er steeds meer C1000 ondernemers aansloten. En toen werd C1000 verkocht aan Jumbo. Gelukkig bleek Jumbo ook geïnteresseerd in het verhaal. Wel moest de verpakking verder geprofessionaliseerd worden, maar inmiddels zijn de Bouwsteentjes en Easy-to-Eat ook bij Jumbo verkrijgbaar. Een landelijke spreiding van een maatschappelijk verantwoord product, wie had dat gedacht! Nog elke dag zijn we bezig om mensen door te verwijzen naar de Jumbo en C1000 supermarkten, waarbij we geholpen worden door diëtisten, huisartsen en specialisten.

TOEKOMSTBEELD Inmiddels zijn we bezig om zowel de Bouwsteentjes als Easy-to-Eat ‘All Natural’ te maken en is Easy-to-Eat al zonder E-nummers verkrijgbaar. De Bouwsteentjes zullen snel volgen. Daarmee hebben we een belangrijke maar niet eenvoudige stap naar een nog beter product gezet. Het houdt ons bezig en we zijn trots op de nieuwe receptuur van de toekomst waarbij de basis in het verleden ligt.

EASY-TO-EAT Na veel proberen en evalueren werd met hulp van een wetenschapper, diëtist en logopedist uiteindelijk Easy-to-Eat geboren; een fris, eiwitrijk zuivelproduct dat verkrijgbaar is in ZOETERMEERLiving

29

Van elegant tot extravagant Laat je inspireren door de kleurrijke met de hand gemaakte monturen van Johann von Goisern.

Trendy en moderne monturen ontworpen door Oostenrijkse designer Hans Peter.

De monturen worden gemaakt van 8 mm acetaatplaten en vervolgens gelamineerd. Op deze wijze worden door de diverse lagen prachtige en exclusieve kleurencombinaties gecreëerd.

De collectie bestaat uit een lijn voor volwassenen met meer dan 30 modellen, in een verscheidenheid aan kleuren.

‘Dare to be Different’

Dorpsstraat 93 • 2712 AE Zoetermeer • Tel.: 079 316 45 75 www.optiquerene.nl

Al op Al meer op meer dandan 30 30 locaties locaties eeneen succes! succes!

MetMet

DeDe Goede-Lijn Goede-Lijn Groepscursus Groepscursus Personal Personal Coaching Coaching bij risico ing eigen er Géén de verzek n e ll ie u p v aan hera fysiot

JouwJouw coach coach voorvoor je vitale je vitale gewicht gewicht

8 kilo 8 kilo inkilo in 8 weken 8 weken afvallen afvallen 8 in 8 weken afvallen Blijvend afvallen en werken aan een gezonde leefstijl!

Vanaf deze week starten er weer nieuwe cursusgroepen. Meld je nu aan!

06-41176986 www.degoede-lijn.nl www.fit-slank.com 30

ZOETERMEERLiving

COLUMN

Tekst: Leen Bokhorst Fotografie: Perspectief Zoetermeer

IN RELATIETHERAPIE! … HOE GAAT DAT?

WAT ER VAAK AAN RELATIETHERAPIE VOORAF GING. Als ik vraag “En hoe zijn jullie tot dit besluit gekomen?” Dan hebben de vrouwen dit al (veel) eerder aangekaart, en reageren de mannen met “Dat moeten we toch zelf op kunnen lossen!” maar vervolgens wordt er niet meer gepraat “We dachten, het is nu even moeilijk maar het komt wel weer goed”. Maar dit blijkt vaak uitstel van executie.

ZEURENDE VROUWEN EN EIGENWIJZE MANNEN. En pas als de vrouw de gele kaart trekt, met de dreiging tot scheiding. Pas dan komt haar man toch “mee”. Zij kijken eerst de kat uit de boom, maar meestal komen we al snel aan de praat. En als ik vraag “Wat waren nu eigenlijk jouw drempels om hier te komen?” Dan hoor ik regelmatig. “Ik was bang dat ik bij een softe hulpverlener zou komen die met ons meepraat, maar jouw stijl is tenminste recht toe recht aan en je draait er niet omheen. Dan weet ik tenminste waar ik aan toe ben.” Of zij hebben eerdere teleurstellende ervaringen, bang dat het zich weer herhaalt. Voor de meeste mensen is de stap tot relatietherapie dan ook best spannend. Daarom geef ik jullie graag uitleg over mijn werkwijze.

HOE WERKT RELATIETHERAPIE? Door mijn ervaring ben ik doelgericht en zijn we in het intakegesprek gelijk aan het werk. Ik heb een rustige benadering maar neem duidelijke regie, waarbij ik jullie actief met elkaar in gesprek breng. De meeste stellen kunnen dan ook na het eerste gesprek met de nieuwe gezichtspunten en praktische tips direct aan de slag.

LEEN BOKHORST IS RELATIE- EN GEZINSTHERAPEUT. LEEN IS 56 JAAR OUD, 23 JAAR GETROUWD EN HEEFT TWEE ZONEN VAN 18 EN 23 JAAR. HIJ HEEFT MEER DAN 30 JAAR ERVARING IN DE GGZ BIJ JONGEREN ÉN VOLWASSENEN EN IS SPECIALIST OP HET GEBIED VAN RELATIETHERAPIE. ZIE WWW.PERSPECTIEF-ZOETERMEER.NL

 Ik benader jullie met open vizier en ben direct en “to the point” zodat we jullie problemen verdiepen en jullie wederzijds begrip toeneemt. We zijn geconcentreerd aan het werk, maar er wordt ook gelachen en we werken vooral aan oplossingen. Want we gaan er geen drama van maken!  Ik geef spontaan feedback over jullie communicatie, geef ideeën en nodig jullie uit om hierop te reageren. En ik laat jullie spelenderwijs op andere manieren met elkaar sparren. Zo doe je snel succeservaringen op.  Ik werk vanuit een cultuur van feedback. Zo creëer ik samen met jullie een open en gelijkwaardige samenwerking, waarin alles gezegd kan worden. Want juist onze samenwerking is van doorslaggevende betekenis voor jullie succes.  We maken altijd een familietekening op de flap-over, met jullie relatiegeschiedenis en wat jullie verbindt. We bespreken oude pijnpunten maar ook de goede herinneringen en eerdere successen die we inzetten tot oplossingen.  Vaak vinden we logische verklaringen. Zoals jullie opvoedverschillen in jullie gezin van herkomst. De nasleep van eerdere relaties die een nieuwe hechting in de weg staan.

Stressfactoren in jullie huidige leven waardoor de tijd en energie ontbreekt om echt met aandacht bij elkaar te zijn. Of jullie impasse heeft te maken met ieders levensfase en relatiefase.  Je hebt meningsverschillen bij een kind met gedrags en emotionele problemen. Dan help ik jullie met jullie opvoedvragen om er alsnog “samen” uit te komen.  Verder help ik regelmatig “vechtstellen” en werk met een déescalatieprogramma zodat de relatie weer veilig wordt. Daarna pakken we de onderliggende problematiek aan. Dit werkt vaak al in enkele sessies zodat de heftige ruzies niet meer over de rand lopen waardoor je ook weer samen aan plezier toekom. En de kinderen zijn er heel erg blij mee als de spanningen al snel minder heftig zijn.  We kunnen bespreken hoe de kinderen op jullie situatie reageren, wat jullie hen willen vertellen en wat niet. En we doen ook wel eens gezinsgesprekken als de kinderen duidelijk onderdeel zijn van jullie spanningen.  Tot slot, we kunnen vrij over seksuele problemen praten, immers intimiteit maakt het verschil dat “liefdesrelatie” heet.

MIJN MAN WIL NIET MEE KOMEN, KAN IK OOK ALLEEN KOMEN? Jazeker. Allereerst werk ik vanuit het principe “als je je relatie wil verbeteren, begin dan bij jezelf”. Vervolgens kijken we hoe jouw partner alsnog betrokken kan worden. Ik steun je daar actief in en we doen dit in goed overleg (zie bij de referenties op de site hoe anderen het ervaren hebben).

HOE LANG DUURT EEN RELATIETHERAPIE? Gemiddeld zijn stellen na 5 tot 6 gesprekken klaar. En de meeste stellen die besluiten tot relatietherapie zijn succesvol. Mail (info@perspectief-zoetermeer.nl) gerust eens voor een vrijblijvend advies over jouw situatie, of vraag een telefonisch consult (06-20144184).

ZOETERMEERLiving

31

Ervaar het verschil : Total Wellness

Chiropractie is een vorm van gezondheidszorg die zich bezighoudt met analyse, diagnose, behandeling en preventie van mechanische stoornissen aan het bewegingsapparaat. Chiropractie is een holistische geneeswijze, die de algehele gezondheid van de mens helpt te bevorderen, te herstellen en te ondersteunen.

Chiropractie kan het verschil maken bij: lage rugklachten zoals, spit, hernia, artrose, tintelingen of gevoelloosheid in benen en voeten, nek-, schouder- en armklachten, hoofdpijn, whiplash, scoliose, sportblessures, huilbaby’s, en tijdens zwangerschap.

GeĂŻnteresseerd?

Neem dan nu contact op voor een afspraak!

En bezoek onze vernieuwde website www.vkcw.nl.

Van Koert Chiropractic Wellness Berlijnstraat 15 | 2711 PP Zoetermeer | T 079 - 331 14 45 | F 079 - 311 42 82 | E info@vkcw.nl

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Glunder Coaching

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Nieuw in Zoetermeer:

LifeCoaching voor vrouwen “Veel vrouwen hebben de natuurlijke neiging om voor iedereen goed te zorgen en zichzelf weg te cijferen. Ze zetten zichzelf op de laatste plaats. Ze hebben moeite met het in de lucht houden van alle ballen en voelen zich vaak verloren. Dit heb ik zelf ook ondervonden”, aldus Mandy de Wolf. Als gediplomeerd LifeCoach is zij in het najaar van 2013 gestart met haar praktijk Glunder Coaching. Ze richt zich speciaal op vrouwen en brengt hen door middel van LifeCoaching weer met beide benen op de grond. “Doel van LifeCoaching is om vrouwen in een aantal coaching-sessies te helpen met vragen op het gebied van zelfvertrouwen, grenzen stellen en meer rust en balans in hun leven.”

Glunder Coaching ondersteunt vrouwen bij het ontwikkelen van meer zelfkennis en inzicht. In wie ze zijn en waar zij behoefte aan hebben.

Kenmerkend voor de aanpak is de no-nonsense, kortdurende en oplossingsgerichte ondersteuning in individuele sessies. Mandy’s kwaliteiten om niet te oordelen, de rode draad vast te houden, dóór te vragen en haar intuïtie te volgen, dreven haar in de richting van het coachen. Nu overweegt ze zelfs haar baan op te zeggen om zich hier volledig op toe te leggen. “Meestal is de oplossing bij de vrouwen zelf al aanwezig. Mijn passie is om deze naar voren te halen. Ik laat me daarom leiden door hun eigen oplossingen en mogelijkheden. Door samen te kijken naar wie zij zijn en wat voor hen werkelijk belangrijk is, komen deze vrouwen weer lekker in hun vel te zitten. Dat geeft energie, maakt ze trots en laat ze weer glunderen.“ De coaching vindt plaats op diverse locaties in Zoetermeer en omstreken. Wandelcoaching en coaching bij de cliënt thuis behoren ook tot de mogelijkheden. “Ik heb gemerkt dat de combinatie van coachen en wandelen in de natuur voor zowel cliënten als mijzelf zeer inspirerend werkt”, aldus Mandy.

MEER INFORMATIE? Neemt u dan telefonisch contact op met Mandy de Wolf op (06-41679206) of stuur een e-mail naar mandy@glundercoaching.nl.

Of bezoek www.glundercoaching.nl.

Mandy woont in Zoetermeer en heeft met haar man een samengesteld gezin met drie kinderen. Na jarenlang in het bedrijfsleven werkzaam te zijn geweest, wilde Mandy de Wolf iets anders doen met haar talenten.

Zij heeft een switch gemaakt en is sinds 2011 gediplomeerd LifeCoach.

Daarnaast is ze actief als gespreksleider bij ouder-groepen op scholen, crèches en BSO’s.

ZOETERMEERLiving

33

34

ZOETERMEERLiving

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Total Exercise

Total Exercise:

J

‘beat your excuse!’

e bent al de hele dag druk: werken, het huishouden, de kinderen. En eigenlijk zou je nog even moeten sporten, maar ja... Total Exercise is het antwoord op lusteloosheid en die vermoeiende dagen.

Lekker met een klein groepje naar buiten, bewegen en lol hebben draagt bij aan de balans tussen inspanning en ontspanning. Jody Simons van Total Exercise heeft onder meer een full-body workout ontwikkeld. De workout is opgebouwd uit alledaagse- en functionele bewegingsvormen. En hij geeft zo’n workout lekker in de frisse buitenlucht (weer of geen weer). Hij maakt hierbij gebruik van de dingen die hij tegen komt. Een trap bij een loopbrug, heuveltjes in het park, het mulle zand van het Noord AA. Jody weet als geen ander op een zeer enthousiaste en aanstekelijke manier de groep aan de gang te krijgen. Eerst individueel, dan in mini wedstrijdverband tegen een directe tegenstander, dan weer in kleine groepjes of met de hele groep als team. En voor je het weet heb je echt iedere spiergroep van je lichaam aangesproken.

Jody heeft zich geschoold in de diverse bewegingsmethodieken waaronder Kettlebelltraining, Sledge-training en CrossFit. Ook heeft hij ruime ervaring met beweging in teamverband opgedaan als militair bij de Luchtmobiele Brigade. Zijn ervaringen als personal trainer en medisch fitness instructeur dragen bij aan zijn hedendaagse

trainingen. De basis van zijn trainingen zijn gebaseerd op drie pijlers: houding, techniek en functioneel bewegen. Het gaat hier vooral om hoe het lichaam op de juiste manier belast kan worden. Door deze aanpak is het voor iedereen mogelijk om aan de training deel te nemen. Ieder traint in feite op zijn eigen niveau en haalt er voor zichzelf uit wat er in zit. Door mini competities en groepsoefeningen groei je automatisch mee en verbeter je jezelf.

aan de technieken. De kans op blessures neemt daardoor af en de deelnemer voelt de werking van de oefeningen beter. De techniekinstructies worden apart gegeven in de daarvoor bedoelde “Fundamentalslessen”. Deze technieken worden vervolgens op een verantwoorde manier opgebouwd tot het gewenste niveau. Het verhogen van je niveau gebeurt in de daarvoor bedoelde lessen, Basics & Advanced.

Naast deze “Total Outdoor Fitness” (TOF) geeft Jody ook Kettlebell trainingen. “Total Exercise Kettlebell” (TEK) is eveneens een full body workout waarbij je als verrassing oefeningen uitvoert met een zware ijzeren kogel: de Kettlebell. Een Kettlebell of ook “Girya” genoemd, is een traditioneel Russisch trainingsapparaat. Het ziet er uit als een metalen kanonskogel met een handvat. Het is het ultieme trainingsapparaat voor fysieke training. Het trainen met de Kettlebell wordt al eeuwen lang in Rusland gebruikt. Met deze trainingsmethodiek gaat de sporter terug naar de basis. Hiermee worden de fundamentele en functionele bewegingen bedoeld. Dat wil zeggen dat er niet in spieren wordt gedacht maar in (totale) bewegingen. TEK bestaat uit zeer korte en intensieve work-outs. Uit de praktijk blijkt dat de work-outs effectiever zijn door de intensieve begeleiding. Er wordt goed gelet op het correct uitvoeren van de oefening door extra aandacht te besteden

ZELF ERVAREN? Wil je een keer zelf ervaren wat Total Outdoor Fitness inhoudt of wil je een keer actief meedoen met een Kettelbell-training, neem dan telefonisch contact op met Jody Simons (06-24282256) of stuur een e-mail naar info@totalexercise.nl. Je kunt uiteraard ook de website www.totalexercise.nl bezoeken voor aanvullende informatie.

ZOETERMEERLiving

35

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Janneke Sinot Fotografie: ThinkStock

Wereldse massages Zweten op zijn indiaans. Hoelameisjes die je met schelpen masseren. Bliksem die je kracht geeft. En ingesmeerd worden met Afrikaanse patat. Deze massages helpen je gezond en ontspannen de wereld door.

NOORD-AMERIKA DE HELENDE KUNSTEN VAN HAWAÏ Lomi Lomi. Het klinkt al even exotisch als het is. Deze massagevorm kent zijn oorsprong op Hawaï en is een combinatie van spiritualiteit, ademhalingsoefeningen en rituelen. Het zijn de kahuna, de oude sjamanistische priestersgenezers, die deze methode lang geleden al toepasten. Nog altijd worden deze ‘helende kunsten’ op Hawaï veel beoefend, zowel door wijze mannen en vrouwen als door Jan met de pet. Typerend voor de Lomi Lomi-massage zijn lange, vloeiende, ritmische bewegingen over het hele lichaam. Daar gebruikt de masseur zijn handpalmen voor, zijn knokkels, elle36

ZOETERMEERLiving

bogen, knieën en voeten, maar soms ook stenen, stokken en schelpen. Wie zich aan deze massage overgeeft, merkt dat de spanning uit zijn lichaam wegvloeit. Geheel in Hawaï-stijl worden de bewegingen van deze massage wel vergeleken met de golven van de oceaan. Kijk niet raar op als de masseur je meditatie- of dieetadviezen mee naar huis geeft. Tips voor een gezonde leefstijl kunnen nooit kwaad, zo weet de holist.

ZUID-AMERIKA INDIAANS ZWETEN EN BIBBEREN Houd je van een dompelbad in de sauna? Dan kun je de LaStone-therapie vast ook waar-

deren. Deze Zuid-Amerikaanse massage werkt namelijk met koude stenen. Ook met warme, maar het zijn vooral de koude stenen die een therapeutisch effect hebben. Ze zorgen ervoor dat je lichaam zich van binnenuit opwarmt, waardoor pijnklachten verminderen. Het is de Amerikaanse Mary Nelson die deze therapie in de jaren negentig ontwikkelde, waarbij ze zich liet inspireren door de eeuwenoude tradities van de indianen op het continent. Die legden vroeger al, tijdens zweethutceremonies, stenen op het lichaam om de gezondheid te bevorderen. Waar je op mag rekenen bij deze massage? Een stimulerend, verfrissend gevoel en een portie heerlijke ontspanning.

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

EUROPA WRIJVEN, KLOPPEN EN KNEDEN Misschien wel de bekendste van allemaal: de klassieke of Zweedse massage. Kenmerkend zijn de gebruikte technieken, die – om het maar even Europees te houden – allemaal een Franse naam kregen: effleurage (strijken), petrissage (kneden), tapotement (kloppen), friction (wrijven) en vibration (trillen). De masseur werkt vrijwel alleen met zijn handen, waarin hij vooraf ook de massage-olie opwarmt. Het verhaal gaat dat de Zweedse schermer en gymnastiekleraar Per Henrik Ling (1776-1839) de grondlegger is van deze massage. Hij zou de toenmalige Zweedse koning hebben willen helpen zijn troepen in vorm te krijgen na een mislukte militaire operatie. Recente inzichten wijzen er echter op dat niet Ling, maar de Nederlander Johan Georg Mezger deze massagemethode ontwikkelde. Drie Europese landen verbroederd in één massage dus. En ze mag dan nog zo klassiek zijn, zo’n Zweedse wrijf- en kneedsessie blijft een aanrader.

AFRIKA SCHUDDEN VOOR GEBRUIK Bijzonder zijn ook de typisch Afrikaanse Vunkuwa-massages. Het continent kent een diepgewortelde traditie van natuurlijk genezen en healing. Carol Mathebula, die Vunkuwamasseurs opleidt, leerde het masseren van haar Zuid-Afrikaanse grootmoeder. Kenmerkend is de warm-up (opwarming) waarmee

een Afrikaanse massage begint. Je wordt zacht geschud zoals dat daar vroeger ook gebeurde met oude dametjes die wilden ontspannen. Dit zorgt, volgens het Vunkuwageloof, voor herstel van het natuurlijke ritme van je lichaam en is een goede basis voor de massage die volgt. Inmiddels zijn er meer dan vierhonderd technieken om mensen al schuddend, trekkend en balancerend van hun pijntjes af te helpen. Na het schudden wordt met verschillende handgrepen de energie- en bloeddoorstroming in het lichaam op gang gebracht. Vandaar ook de naam Vunkuwa, wat ‘energiestroom’ betekent. Natuurlijk bevatten de gebruikte massagecrèmes en oliën typisch Afrikaanse bestanddelen. Wilde look bijvoorbeeld en Afrikaanse patat. Dit laatste is geen zak met vette friet, maar een kruid waarmee de huid wordt behandeld.

AZIË YOGA VOOR LUIE MENSEN Thailand staat bekend om zijn lange massagetraditie. De stretchende Tok Sen-massage is er steeds van ouder op kind overgedragen. Elke familie had zo haar eigen specialiteit: de ene behandelde vooral rugpijn, de andere hoofdpijn. De massage, zoals die tegenwoordig door de ITM School wordt aangeboden, kent haar oorsprong in India en begint met het zingen van een mantra. Die is gericht aan dokter Shivako, de persoonlijke geneesheer van koning Bimbisara, die zo’n 2500 jaar geleden op deze wereld rondliep. Daarmee vraagt de

masseur hem om geluk en gezondheid voor degene die voor hem ligt. Tijdens de massage zelf activeert de behandelaar met een stokje en een hamertje je energiebanen. Zo’n stokje hoort van hout te zijn dat door een blikseminslag extra energie en kracht gekregen heeft.

Maar omdat er meer massageliefhebbers zijn dan er van dat hout voorradig is, kan het ook een stokje zijn dat ‘alleen maar’ is ingezegend.

ITM-oprichter Chongkol Setthakorn noemt de Tok Sen-massage ‘yoga voor luie mensen’. Je doet aan yoga, maar hoeft er zelf niets voor te doen.

OCEANIË WARM WELKOM Wie met zijn zeilbootje aanlegt op een eiland in Polynesië, moet niet raar opkijken als hij wordt ontvangen met een speciale welkomstceremonie. Bloemen, dans, het kan allemaal in deze exotische wereld. Een bijzonder Polynesisch voetenritueel is inmiddels doorgedrongen tot de Nederlandse wellnesswereld: de Lushly. Het is een ontspannende voetmassage die begint met een intensieve reiniging van de voeten. De Polynesiërs geloofden namelijk dat voor het rusten en slapen de voeten gezuiverd moeten worden. Waarom?

Om het ongeluk af te wassen. Zijn je voeten lekker schoon (en ben jij dus helemaal klaar voor een flinke dosis geluk in je leven), dan volgt een fruitige scrubmassage. De behandeling eindigt met een drukpuntmassage … en een lekker fris en licht gevoel aan je voeten.

ZOETERMEERLiving

37

Nieuw in Den Haag DE EEUWIGE JEUGD? DHEA molecule: het jeugdhormoon TREE

DAG-EN

€ 29,

95

CH3

MET DE

CH3

O

HO

ZE

COUPO

N

€ 22,50

• Ontspannen in 6 soorten sauna’s • Genieten in de whirlpool • Heerlijk zwemmen • Uitgebreide beauty-behandelingen • Oosters Hamamritueel

Het DHEA-niveau bereikt zo rond het 30e levensjaar het maximum en neemt daarna af tot er rond het 80 e levensjaar nog maar zo'n 1 0 t o t 2 0 % van het maximum over is.

De natuur moet dus geholpen worden om een jeugdige uitstraling te behouden.

MAURITSKADE 10 • DEN HAAG • TEL. 070 820 99 10

WWW.CAESAR-DENHAAG.NL

Een intensieve behandeling met D HEA zorgt ervoor dat de celvernieuwing wordt versneld en dat de weerstand van de huid wordt verhoogd. De huid wordt gladder, soepeler, steviger, duidelijk sterker en dynamischer. Rimpels worden minder diep en de teint wordt stralend en helder.

Onze erkende specialisaties maken vergoeding van de behandelingen door uw verzekeraar mogelijk!

Specialist in knippen van krulhaar & gestructureerd uitdunnen

W. Kloosstraat 4 Hazerswoude Rd 071-3412456

Voor ieder haartype...!

Lindeplein 1 Ter Aar 0172-605856

Absrechtstraat 45 2729 AW Zoetermeer

079 - 3613589

www.balsobe.nl info@balsobe.nl

www.hairchange.nl Tegen inlevering van deze advertentie

10% korting op de CURLSYS Kniptechniek 38

ZOETERMEERLiving

Knip de bon uit voor € 5,00 korting op uw volgende behandeling; één bon per persoon; behandelingen volgens afspraak!

korting

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Marc de Jong (Mentel Fotografie)

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Bekkenfysiotherapie behandelt alle klachten tussen middenrif en knieën.

Bekkenfysiotherapie richt zich op preventieve en curatieve zorg binnen het gehele buik-, bekken- en lage ruggebied bij vrouwen, mannen, kinderen en ouderen. Bekkenfysiotherapie is een erkende verbijzondering binnen de fysiotherapie en wordt, mits u aanvullend verzekerd bent, vergoed door uw zorgverzekeraar. Vanaf 1 maart 2014 kunt u voor bekkenfysiotherapie terecht bij Fysiotherapie Slootweg Benthuizen.

D

e geregistreerde (kinder)bekkenfysiotherapeut is volgens Jennifer Adler gespecialiseerd in het behandelen van klachten in het gehele gebied van buik, bekken en lage rug. “Bekkenfysiotherapie is een driejarige specialisatie bovenop de opleiding van een fysiotherapeut”, legt Jennifer uit. “Behandeling vindt doorgaans plaats op verwijzing van de huisarts of specialist (bijvoorbeeld de uroloog, gynaecoloog, seksuoloog of revalidatie-arts, of op advies van een verloskundige of incontinentieverpleegkundige).”

TRAMPOLINE De spieren van de lage rug, buik en bekken spelen volgens Jennifer een belangrijke rol bij houding en bewegen. Daarnaast hebben de bekkenbodemspieren een belangrijke functie bij plassen, vrijen en ontlasten. “Je kunt de bekkenbodemspieren vergelijken met een trampoline. Om optimaal te kunnen functioneren moet deze uitgebalanceerd gespannen zijn”, aldus Jennifer. “Bekkenbodemspieren kunnen echter ook op een verkeerde manier en op een verkeerd tijdstip aangespannen worden, bijvoorbeeld door het meepersen tijdens het plassen waarbij de spieren aanspannen in plaats van ontspannen.” Het niet goed functio-

neren van de bekkenbodemspieren kan leiden tot plas-, ontlasting- en seksuele problemen.

Vrouwen hebben vooral last van urineverlies en van verzakking van de baarmoeder. Klachten in het bekkengebied komen overigens niet alleen bij vrouwen maar ook bij kinderen en mannen voor. Volgens Jennifer zijn mannen echter geneigd minder aandacht aan dergelijke klachten te besteden. “Bij mannen kunnen prostaatklachten een relatie hebben met bekkenbodemproblemen (moeilijk plassen).”

Bekkenbodemklachten zijn volgens Jennifer nog steeds een taboe. “Veel mensen schamen zich over hun klachten en gaan niet naar de huisarts. “De meeste mensen weten namelijk niet, dat ze iets aan de klachten kunnen doen en blijven met de klachten lopen. “Mijn advies is dan ook ‘blijf er niet mee lopen, maar ga wat aan de klachten doen’.”

DE BEHANDELING Aan de hand van een gesprek en een bekkenfysiotherapeutisch onderzoek stelt Jennifer vast wat de oorzaak van uw klachten is en bepaalt zij welke therapie het meest geschikt is. In overleg met u wordt vervolgens een behandelplan opgesteld. Volgens Jennifer is de eerste stap in de behandeling van bekkenbodemklachten een goede voorlichting en

bewustwording van de bekkenbodemspieren.

“Om de functie van de bekkenbodemspieren te beoordelen maak ik onder meer gebruik van inwendige onderzoeksmethoden waarbij ik voel naar de spanning en de kracht van de bekkenbodemspieren.” Daarnaast kunnen volgens Jennifer elektrostimulatie, myofeedback en ballontraining worden gebruikt als ondersteuning van de oefentherapie. U krijgt overigens niet alleen gerichte oefeningen voor de bekkenbodemspieren, maar ook praktische adviezen en uitleg over bijvoorbeeld toilethouding en toiletgedrag, ademhaling en buikdrukregulatie, blaastraining (bij niet te onderdrukken aandrang om te plassen) en stabilisatietraining van bekken en lage rug.

LOCATIE U kunt voor bekkenbodemproblemen vanaf 1 maart 2014 terecht bij zowel Fysiotherapie Slootweg Benthuizen als ook bij Fysiotherapie Broekwegpassage waar Jennifer Adler afwisselend spreekuur houdt.

Fysiotherapie Slootweg Benthuizen Slootweg 17, Benthuizen T 079-3411877 www.fysiobenthuizen.nl ZOETERMEERLiving

39

Beauty & Wellness

Tekst: Janneke Sinot Fotografie: Thinkstock

Hamam ontspannen in een wolk van schuim.

De hamam-behandeling is populair in de saunawereld. En dat is niet voor niets.

In een vaak sprookjesachtige ruimte met typische Duizend-en-een-nachtsfeer word je gemasseerd, terwijl je tussendoor met water wordt overgoten. Na een stevige scrub geniet je – in een wolk van schuim – van een heerlijke zeepzakmassage.

WAT NEEM JE MEE NAAR DE HAMAM? Boek je een hamambehandeling bij een wellnesscentrum? Dan heb je alleen badjas, slippers en een handdoek nodig.

Zijn die niet inbegrepen, huur ze dan bij het saunacomplex of breng je eigen spullen mee van thuis. Bezoek je een traditionele, oosterse hamam? Neem dan ook een bakje mee om water te scheppen, een extra badlaken, een bikinibroekje of extra slip en verzorgingsproducten zoals shampoo en zeep. Let op: in de traditionele hamams baden mannen en vrouwen strikt gescheiden.

TERUG NAAR DE BRON Van oorsprong is de hamam een oosters badhuis, vaak gelegen naast de moskee, waar mensen samenkomen voor religieuze reiniging, lichaamsverzorging en ontspanning. Het woord ‘hamam’ is afgeleid van het Arabische ‘hamma’, dat ‘verspreider van warmte’ of ‘heetwaterbron’ betekent. Op plaatsen waar zo’n bron aanwezig was, bouwden Arabieren en later ook rijke sultans van het Ottomaanse Rijk hun badhuizen. Toen na verloop van tijd ook de gewone man er welkom was, werd de hamam een belangrijk onderdeel van de Turkse cultuur. Wat de Nederlandse wellnesscentra aanbieden, is meestal een Turkse variant van het hamamritueel waarbij rust en ontspanning vooropstaan. In authentieke hamams gaat het er heel anders aan toe. Dat zijn nog altijd levendige badhuizen, waar vooral islamitische vrouwen met elkaar de laatste nieuwtjes uitwisselen.

RELIGIEUZE REINIGING Moslims gebruiken de hamam voor rituele wassingen. Voor het bidden – dat vijf keer op een dag moet gebeuren – horen ze namelijk rein te zijn. Een kleine rituele wassing begint met het wassen van de handen.

Daarna volgen mond, neus en gelaat. Dan komen om en om de linkeren rechterarm aan de beurt. Zijn ook de oren gewassen, dan wrijven ze met hun natte handen over het hoofdhaar. Het ritueel eindigt met

40

ZOETERMEERLiving

Beauty & Wellness

HAMAMWOORDENBOEK Zin gekregen om jezelf onder te dompelen in een hamamritueel? Als je deze termen kent, maak je indruk.

Hararet Stoom-zweetruimte in het hart van de (traditionele) hamam, met in het midden een verwarmde buikplaat. Het is de belangrijkste plek van het badhuis. De vloer is vaak versierd met mozaïektegels.

De ruimte heeft een koepeldak, waardoor gefilterd licht naar binnen valt.

Buikplaat of buiksteen Verwarmde marmeren of granieten plaat in de centrale hamamruimte. Gebruikt voorafgaand aan de behandeling om op te warmen, te ontspannen en de huid voor te bereiden op de scrub. Soms vindt hierop ook de massage plaats.

Tellak Turkse benaming voor de masseur in de hamam. het wassen van de voeten: eerst de rechter, dan de linker en tot slot nogmaals de rechter.

Soms vraagt de situatie om een uitgebreidere rituele wassing, omdat er een grotere mate van onreinheid is. Dit is bijvoorbeeld het geval na een bevalling, menstruatie of geslachtsgemeenschap. Een grote wassing vindt ook plaats bij speciale gelegenheden, zoals een bruiloft, het Offerfeest en Suikerfeest en het begin en einde van de ramadan.

HET HAMAMRITUEEL De ene hamambehandeling is de andere niet.

In Marokko zijn ze anders dan in Turkije. In een authentieke hamam anders dan in een modern wellnesscomplex. We mogen ons wel gelukkig prijzen dat de Turkse hamam tot ons land is doorgedrongen, want het is een heerlijke behandeling. Grofweg bestaat een hamam-massage uit de volgende stappen: ontspannen op een verwarmde buikplaat, een Turks stoombad, een stevige lichaamsscrub, een zeepmassage en tot slot relaxen met wat lekkers. Tussendoor word je steeds met warm water overgoten. Door de aangename temperatuur van het stoombad ontspannen je spieren en openen de poriën zich. Handig als de masseur daarna met zijn kese (scrubhandschoen) een heerlijk geurende laurier- of olijfzeep op je lijf aanbrengt. De scrub zorgt voor een goede doorbloeding en is een echte oppepper voor de huid. Maar het hoogtepunt is toch wel de zeepmassage: de masseur vangt lucht op in

een zeepzak en knijpt hem daarna boven je lichaam leeg. In een wolk van schuim geniet je vervolgens van een verrukkelijke ontspanningsmassage. De afsluiting? Vaak een kopje verse muntthee en – als je geluk hebt – een oosterse lekkernij.

DE SFEER VAN DUIZEND-EN-EEN-NACHT Klinkt niet verkeerd, hè, zo’n hamammassage? En alsof het allemaal nog niet voldoende traktatie is, is de hamam vaak ook nog de mooiste ruimte van het hele saunacomplex. Je vindt er een typische Duizend-eneen-nachtsfeer die je doet wegdromen naar exotische oorden. Ook hier weer een verwijzing naar het rijke verleden van de hamam.

In de authentieke badhuizen vind je diverse ruimten met verschillende temperaturen.

Centraal ligt de hararet (letterlijk: huis van de hitte), met een temperatuur van zo’n 50 °C. In het midden bevindt zich een verwarmde buiksteen. Mozaïeken op de vloer en wanden met warmwaterkranen completeren het geheel.

De vorm van het dak – een koepel – voorkomt dat condensatievocht naar beneden druppelt en terechtkomt op de mensen die liggen te ontspannen op de buiksteen. Naast de hararet heeft de traditionele hamam een stoombad, douches en rustruimte. De hamams in de meeste moderne wellnesscentra zijn een vereenvoudigde versie van hun oosterse broertjes. Maar door de aankleding van de ruimte waan je jezelf er al snel in een sprookje. Kortom: op naar de hamam!

Tas Kom om water mee over je lijf te gieten.

Traditioneel gemaakt van koper en versierd met ornamenten.

Pestemal Traditionele katoenen hamamhanddoek, meestal met ruitdessin. Mannen dragen de pestemal om hun middel, vrouwen onder de oksels. In de traditionele badhuizen draag je er een (bikini)slip onder.

Sabon beldi Zachte, bruine zeep uit Marokko.

Kese Scrubhandschoen gebruikt voor de zeepmassage. Veelal gemaakt van viscose, linnen of paardenhaar.

Rasul (ook Ghassoul) Eeuwenoud Arabisch reinigingsritueel met klei. (In de traditionele badhuizen is het onderdeel van het hamamritueel. Dit geldt niet voor de moderne saunacomplexen, maar daar is het soms wel als aparte behandeling te boeken.) Je smeert jezelf in met klei en laat die door middel van een stoombad op je huid inwerken.

Daarna spoel je jezelf af onder een warme douche. Het resultaat van deze natuurlijke reiniging? Een schone, zijdezachte huid.

ZOETERMEERLiving

41

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Taner Yildiz Fotografie: Mariska van Brenkelen | Thinkstock

Alleen poetsen tegen gaatjes?

Er is tegenwoordig heel wat aandacht voor het gebit. De media staat bol van de mensen met

mooie witte tanden.

Sinds mensenheugenis wordt een mooie witte lach dan ook geassocieerd met gezond en succesvol. Immers worden mensen die voorzien zijn van een stralende rij tanden sneller als aantrekkelijk aangemerkt.

42

ZOETERMEERLiving

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Taner Yildiz is tandarts / implantoloog en mede-oprichter van Mondzorg Het Lage Land in Rotterdam

N

aast de esthetisch belangrijke rol is het gebit essentieel voor een goede kauwfunctie. Tevens zijn de tanden en kiezen onmisbaar voor een goede spreekfunctie. “Eén van de oudste bedreigingen van een goed en gaaf gebit zijn cariës, in de volksmond ook wel ‘gaatjes’ genoemd. Cariës worden veroorzaakt door bacteriën in onze mond welke de suikers in onze voeding omzetten in zuren die ons tandglazuur kunnen aantasten.”

Deze mondbacteriën zijn trouwens niet aangeboren, maar worden ons doorgegeven via onze ouders dan wel opvoeders. Denk hierbij aan het voorbeeld van de lepel van mama waar de baby ook aan sabbelt.

Eigenlijk zijn cariës ‘gaatjes’ en dus hoe raar dat ook klinkt besmettelijk.

EVENWICHT Deze mondbacteriën, waaronder de Streptococcus Mutans zijn derhalve bij ieder persoon aanwezig en vormen de normale mondflora. De mondflora bestaan dus uit een waaier van bacteriën die in de mond thuishoren. Doordat er dus mondbacteriën in onze mond aanwezig zijn, die suikers om kunnen zetten in zuren die op hun beurt weer glazuur oplossen, ontstaan cariës.

We kunnen dus proberen de voeding aan te passen of de bacteriën te elimineren.

VOEDING Aangezien alle voeding die wij nuttigen

suikers bevat, zij het in directe of indirecte vorm, is het lastig om het nuttigen van suikers helemaal op te heffen. Het is daarom belangrijk om het aantal eet- en drinkmomenten te beperken. Het Ivoren Kruis raadt aan om niet meer dan 7 keer op een dag te eten of te drinken (3x hoofdmaaltijd en 4x tussendoortjes) en tussen de eet- en drinkmomenten door minimaal twee uur niks te nemen. Deze tussenpozen zorgen er namelijk voor dat het mondmilieu de mogelijkheid krijgt tot herstel na een ‘zuuraanval’ van de mondbacteriën.

POETSEN, POETSEN, POETSEN… Al met al is het lastig om ons eetpatroon helemaal onder controle te krijgen. Dus moeten we ons richten op het elimineren van de mondbacteriën. Helaas is eliminatie van deze bacteriën niet mogelijk. Echter kunnen we wel de zuurproductie door deze bacteriën remmen door Fluoride. Indien de juiste concentratie dagelijks wordt toegepast is drastische reductie van cariesactiviteit mogelijk. De beste manier om dagelijks de juiste hoeveelheid te bereiken is het poetsen met fluoride tandpasta. Thuis kunnen we dit het beste doen door twee keer per dag te poetsen en tussen de tanden en kiezen goed te reinigen middels tandenstokers en of ragers. Het poetsen moet gebeuren met Fluoride houdende tandpasta’s. Gelukkig bevatten 98% van alle tandpasta’s die in Nederland verkrijgbaar zijn Fluoride.

ADVIES IVOREN KRUIS • 0 en 1 jaar: vanaf het doorbreken van de eerste tand: 1x per dag poetsen met fluoridepeutertandpasta (500 - 750 ppm*) fluoride).

• 2, 3 en 4 jaar: 2x per dag poetsen met fluoridepeutertandpasta (500 - 750 ppm fluoride).

• 5 jaar en ouder: 2x per dag poetsen met fluoridetandpasta (1.000 - 1.500 ppm fluoride). Dit kan een junior-, kinder- of een tandpasta voor volwassenen zijn.

Uit onderzoek blijkt dat fluoride bij de aanbevolen dosering geen enkele schadelijke bijwerking heeft. Op basis van vele onderzoeken wordt wereldwijd (onder andere door de Wereld Gezondheidsorganisatie) de nuttige werking van fluoride onderschreven.

Een positief effect op het gebit is duidelijk bewezen en schadelijke neveneffecten zijn bij normaal gebruik nooit aangetoond.

In ons land wordt fluoride door de Gezondheidsraad, de Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (NMT), Actiz, GGD Nederland, de Nederlandse Vereniging van Mondhygiënisten (NVM), de Nederlandse Vereniging voor Jeugdgezondheidszorg (NVJG), het Nationaal Instituut voor Gezondheidsbevordering en Ziektepreventie (NIGZ) en het Ivoren Kruis aanbevolen.

Bron: Ivoren kruis, www.ivorenkruis.nl ZOETERMEERLiving

43

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

Tekst: Xilvania Koense Fotografie: Hermen Buurman

Zorgvilla Vivere

Persoonlijke zorg en service in een sfeervolle woonomgeving Zorgvilla Vivere Verzorgd Wonen in Moordrecht ligt op slechts 7 autominuten van Nesselande en biedt een unieke combinatie van wonen in stijl met hoogwaardige zorg. In Vivere heeft u een zelfstandig appartement waar u veilig en verzorgd kunt wonen. Bovendien kunt u 24 uur per dag, 7 dagen per week een beroep doen op alle benodigde zorg.

M

et de zorgvilla Vivere Verzorgd Wonen in het voormalig raadhuis aan het Westeinde in Moordrecht biedt thuiszorgorganisatie Sanare Zorg&Welzijn persoonlijke zorg en dienstverlening in een kleinschalige en exclusieve woonomgeving. Zo creëren bewoners en hun familie, vrienden en medewerkers gezamenlijk een gezellige, huiselijke sfeer. De kleinschalige woonvorm is volgens Wendy Hopmans, directeur van Sanare Zorg&Welzijn, primair bedoeld 44

ZOETERMEERLiving

voor mensen met een lichamelijke beperking van elke leeftijd. “Zeker mensen die op jonge leeftijd een chronische ziekte of een beroerte krijgen, willen liever niet in een verpleeghuis wonen”, legt Hopmans uit. Grote verpleeghuizen met honderd(en) bewoners zijn volgens Hopmans niet meer van deze tijd, omdat het behouden van kwaliteit door bezuinigingen in de zorg een steeds groter probleem dreigt te worden. Kleinschalig wonen is daarop het antwoord, waarbij zowel de locatie als de zorg

prioriteit moet hebben. “Met het project Vivere combineren we beiden en daar voegen we aandacht voor welzijn, voeding, activiteiten en service aan toe.”

VIVERE VERZORGD WONEN “Vivere betekent ‘leven’ en wij willen met deze zorgvilla graag een bijdrage leveren aan de kwaliteit van het leven van onze toekomstige bewoners.” Bij Vivere is er bovendien voor elke bewoner aandacht en respect voor zijn of haar

BEAUTY & WELLNESS SPECIAL

DE CLIENT IN HET HART ‘De cliënt in het hart’ is de lijfspreuk van Sanare Zorg&Welzijn. Voor de medewerkers van Sanare betekent dit enerzijds dat de levenswijze en dagindeling van de cliënt als uitgangspunt wordt genomen.

Anderzijds betekent het werken met een vast zorgteam op afgesproken tijden.

Maar het betekent vooral een warme en hartelijke houding naar alle cliënten.

EEN HISTORISCH GEBOUW MET EEN BIJZONDERE GESCHIEDENIS Het voormalig raadhuis verloor zijn functie toen de gemeenten Moordrecht, Nieuwerkerk aan den IJssel en Zevenhuizen-Moerkapelle in 2010 fuseerden tot gemeente Zuidplas. Voordat de gemeente Moordrecht het pand in 1979 kocht, was het al eigendom van de Stichting Van DrostIJserman. In beheer van deze stichting heeft het jarenlang dienst gedaan als weeshuis en bejaardenhuis. Toen bekend werd dat het voormalige raadhuis verkocht zou worden, hebben Wendy Hopmans, directeur van Sanare Zorg&Welzijn en de Stichting Van Drost-IJserman de handen ineen geslagen om het gebouw te verwerven en een zinvolle zorgfunctie te geven. De prachtige trouwlocatie blijft voor de inwoners van Zuidplas behouden en ook de Historische Vereniging Moordrecht krijgt in het pand een onderkomen in de Burgerzaal.

levenswijze. Ondanks eventuele beperkingen is het volgens Hopmans namelijk belangrijk dat deelnemen aan de maatschappij voor iedereen mogelijk moet zijn. Bij Vivere Verzorgd Wonen staan kwaliteit van zorg en service dan ook centraal centraal. Op de mooie locatie nabij de Hollandse IJssel kunnen bewoners hun persoonlijke levensstijl behouden doordat zij hun eigen zorgappartement huren waar ook zorg ‘aan huis’ geboden wordt. Bij Vivere gaat u uw ouders dus niet meer ‘wegbrengen’.

Het is nu iets om naar uit te kijken. Uw ouders verhuizen immers naar een nieuwe, zelfstandige woning. Binnen het historische gebouw zijn er twaalf zorgappartementen en drie logeerkamers. “Die eerste zijn voor permanente bewoning bedoeld, terwijl de logeerkamers tijdelijk onderdak bieden aan mensen die even niet voor zichzelf kunnen zorgen en bijvoorbeeld tijdelijk geen mantelzorg hebben.

Maar ze zijn ook uitermate geschikt voor mensen die willen revalideren nadat ze uit het ziekenhuis zijn ontslagen”, legt Hopmans uit.

Iedere huurder beschikt over een eigen woon/ slaapkamer en badkamer. Alle appartementen zijn verschillend qua afmeting, locatie en uitzicht en naar eigen smaak in te richten.

“Jong en oud en ook echtparen kunnen terecht in Vivere”, benadrukt Hopmans. De zorgvilla opende in oktober 2013 haar deuren voor de eerste huurders en inmiddels bestaat ruim de helft van de huurders uit mensen die jonger dan 50 jaar zijn.

TOTAALPAKKET Vivere Verzorgd Wonen biedt een totaalpakket van wonen, dienstverlening en zorg. “U betaalt hiervoor een vast bedrag per maand, waarin huur (afhankelijk van de locatie en de grootte en ligging van de woon-unit), zorg en begeleiding en de woonservicekosten apart opgenomen zijn. In dit totaalbedrag zitten alle woonservicekosten inclusief onderhoud en schoonmaak, inbraakbeveiliging, 24-uurs alarminstallatie, gebruik van alle gemeenschappelijke ruimtes zoals de eetzaal en activiteitenruimte, beddenliftvoorziening, terras en tuin.” De zorg binnen Vivere Verzorgd Wonen wordt verzorgd door de professionele zorgteams van Sanare Zorg&Welzijn.

Sanare is een thuiszorgorganisatie en heeft al ruim 15 jaar ervaring in thuiszorg en begeleiding bieden in elke levensfase. Sanare neemt daarbij de wensen van de cliënt als uitgangspunt van de zorg en levert daarmee een bijdrage aan de kwaliteit van leven van haar cliënten. “Om u in staat te stellen uw persoonlijke levensstijl te behouden, bieden wij daarnaast een groot aantal gemaksdiensten aan. Allereerst de maaltijden, opgediend in de gemeenschappelijke eetzaal of indien gewenst in uw eigen appartement”, legt Hopmans uit. “We hebben bewust gekozen voor een eigen team van professionele koks die dagelijks verse maaltijden bereiden in plaats van kant-en-klaar maaltijden van een cateraar ‘opwarmen’.” Ook is een gast-

vrouw aanwezig waar u terecht kunt met al uw vragen en verzoeken. Andere dienstverlening is eveneens aanwezig zoals alarmering, verzorging van uw kleding, gebruik van linnengoed, kapper en (para-)medische diensten zoals fysiotherapie en pedicure.”

DAGBESTEDING Omdat deelnemen aan de maatschappij voor iedereen belangrijk is, zullen bijvoorbeeld activiteiten daarop afgestemd worden. “Ook zullen we samenwerken met bedrijven uit de omgeving en willen we met producten en diensten uit de regio gaan werken”, legt Hopmans uit. Naast wonen en zorg is Sanare reeds in overleg met de gemeente om ook begeleiding te bieden. “Wij zetten daarbij in op de volgende plannen. Overdag is een activiteitenmanager aanwezig die recreatieve activiteiten en zo mogelijk ook creatieve therapie organiseert. Leidend hierbij is de behoefte van de bewoners. Het betreft hier zowel individuele als groepsgerichte activiteiten gericht op in- en ontspanning.” Vivere biedt ook dagbesteding voor revalidatie. Samen met uw fysiotherapeut stelt u doelen en krijgt u zo nodig begeleiding bij uw oefeningen.

MEER INFORMATIE Wilt u weten of Vivere of Sanare iets voor u is? Neem dan vrijblijvend contact op (0180310180) of meld u aan voor de nieuwsbrief via de website www.sanare.nl.

ZOETERMEERLiving

45

Met zorg en liefde Graag zijn wij er voor u U staat er niet alleen voor!

Vanitas Uitvaartzorg is opgericht vanuit het verlangen om mensen te helpen in misschien wel de moeilijkste tijd in hun leven: het afscheid van een dierbare. Onze benadering komt dan ook rechtstreeks uit het hart.

Neem afscheid op een persoonlijke manier Een uitvaart is géén kille, puur zakelijke overeenkomst. Afscheid moeten nemen van uw dierbare is een zwaar, emotioneel proces waarbij u elke steun goed kunt gebruiken. Praktische hulp bij de uitvaart is heel belangrijk, maar niet genoeg. Begrip en liefdevolle zorg wegen net zo zwaar. Vanitas Uitvaartzorg begrijpt dit als geen ander. Onze hulp, ondersteuning en begeleiding bij alle moeilijke beslissingen komt voort uit oprechte betrokkenheid.

Zorg en regelwerk nemen wij u uit handen. Want wij willen er voor ú zijn.

Direct hulp: 079-737 02 12

(dag en nacht bereikbaar)

Wij kunnen de uitvaart voor u verzorgen, ongeacht bij welke maatschappij er een polis is afgesloten.

”Wanneer we je nodig hadden, was je daar. Je had altijd alle tijd voor ons...”

”Gevoel voor sfeer, creativiteit, je hebt een beleving gemaakt van de uitvaart.

Nogmaals dank...”

Pijlkruidvaart 43, 2724 VD Zoetermeer, info@vanitasuitvaartzorg.nl - www.vanitasuitvaartzorg.nl 46

ZOETERMEERLiving

Buitenleven

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Splashing-Fun

Splashing-fun Brengt ‘fun’ op al uw feesten.

Wanneer u op zoek bent naar een betrouwbare leverancier voor uw springkussens en opblaasfiguren, dan bent u bij Splashing-fun aan het juiste adres. Vanuit Rotterdam-Nesselande verhuurt Lianne Bos sinds 2011 vrolijke springkussens en ludieke opblaasfiguren om uw feestje op te luisteren. Hierbij staan de woorden kwaliteit, veiligheid en animatie bovenaan.

H

et is inmiddels bijna drie jaar geleden dat Lianne gestart is met Splashing-fun in RotterdamNesselande. “Met het zoeken naar een springkussen voor een feest in de eigen straat is een idee geboren. Dit wil ik ook!

Een verhuurbedrijf voor springkussens en opblaasfiguren”, vertelt Lianne. “Tijdens de zoektocht naar betrouwbare en vooral leuke producten probeer je jezelf te verplaatsen in wat mensen maar ook vooral wat kinderen leuk vinden en wat een feestje dat extraatje geeft waarnaar mensen op zoek zijn.” Inmiddels is het assortiment al aardig uitgebreid naar zes springkussens in diverse soorten en maten, opblaasfiguren zoals Abraham, Sarah, baby’s, een bruidspaar en feestbogen. Ook kunt u terecht voor elektrische ballonpompen en xxl-spellen. Voor ieder wat wils dus.

Volgens Lianne zijn de opblaasfiguren en feestbogen van Abraham en Sarah erg populair. “Je merkt vaak dat mensen net iets anders willen dan alleen ballonen of een tekst op het raam.” Een opblaaspop is volgens Lianne dan een ludiek en goedkoop alternatief. Bovendien is de pop in een handomdraai opgeblazen in neergezet. Dit geldt ook voor de springkussens die geleverd worden met een automatische pomp. “De

meeste mensen denken dat het een heel gedoe is”, zegt Lianne. “Maar dat valt best mee.” Ook hier geldt dat je binnen een paar minuten alle kinderhartjes sneller kunt laten kloppen en dat is toch waar we het allemaal doen. Wilt u de ‘kids’ zo lang mogelijk zoet houden dan adviseert Splashing-fun om een springkussen te nemen met een glijbaan en / of speelobjecten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat kinderen het langer volhouden op een kussen waar meer op te doen is dan alleen springen.

REGIO RIJNMOND “Splashing-fun verhuurt primair in de regio Rijnmond maar door het bereik van internet en advertenties krijgen we steeds meer aanvragen vanuit andere delen van Nederland. De klanten komen de producten zelf ophalen vanaf ons adres in Nesselande.

Omdat ik vanuit huis werk kan ik bovendien concurrerende prijzen hanteren.” Zo heeft de klant al een opblaasfiguur voor 35 euro per dag en een springkussen voor 47,50 per dag.

MEER INFORMATIE? Voor meer informatie over de diverse mogelijkheden en / of prijzen kunt u contact opnemen met Lianne Bos (06-46668083 ) of kijk op www.splashing-fun.nl.

ZOETERMEERLiving

47

10%

Design by Coby In de maanden september t/m mei, verkopen wij vanuit de kwekerij: Phalaenopsis orchideeĂŤn en verrassende bloemstukken.

KORTING

op uw aankopen bij inlevering van deze advertentie

Nieuwsgierig!

Kom eens langs op zaterdagmorgen.

Wij zijn open van 08:30 tot 12:00 uur.

STOLK ORCHIDS

ZOETERMEERLiving

Voor de regio Zoetermeer zijn wij op zoek naar een ervaren (freelance) advertentieverkoper die de verkoopactiviteiten voor de titel Zoetermeer Living gaat verzorgen.

De werkzaamheden bestaan uit het benaderen van winkels, afspraken maken, bedrijven bezoeken, contractuele afspraken regelen en after sales.

Per afgesloten contract ontvangt u een vast percentage van de omzet.

Stolk Orchids G.v. Dort Kroonweg 6 2742 KG WADDINXVEEN www.stolkorchids.nl

48

Ervaren (freelance) Advertentieverkoper gezocht

Kunt u goed overtuigen, bent u commercieel ingesteld en werkt u graag zelfstandig?

Dan bent u bij Rex Magazines aan het juiste adres.

Neem voor meer informatie contact op met Patrick de Koning, 010-4764372 Rex Magazines is uitgever van regionale lifestyle magazines

COLUMN

Tekst: Suzanne Unck

Happy I

k zat in de auto, gewoon naar mijn werk. Maandagochtend, niets aan de hand. En ineens voelde ik het: mijn Happy kwam terug! Alsof ik wakker werd, mijn bloed begon te stromen en mijn hart weer uitbundig klopte. Zo in één moment. De energie stroomde door mijn lichaam, ik had zin in mijn werkafspraak en voelde dat ik het leven weer in eigen hand had.

MIS Een paar weken daarvoor ging het mis, ook al zo plotseling. De behoefte om langzaam op te gaan in het donker onder mijn dekbed, was groot. De chocola was niet aan te slepen; geen enkele compensatie kon mijn gevoel van leegte vullen. En toch weerhield dat me er niet van om ’s avonds uitgeblust op de bank te crashen waarna ik als een junk vol ongeduld en met hoog tempo mijn supermarktbuit verorberde, waarna ik me uiteraard nog waardelozer en leger voelde. De uitzichtloosheid van mijn opgeblazen issues stormde op me af en ik verstopte me. Zo ver weg dat ik mezelf niet meer kon vinden. Wilde vinden. Mijn hoofd accepteerde niet. Begon met vingerwijzen en afstraffen. En maar ratelen, excuses zoekend voor mijn destructieve gedrag: het weer, de winter, ongesteld, overwerkt, vroeger. Maar niets hielp uiteraard.

SUZANNE UNCK (1972) IS ONDERNEMER EN COMMUNICATIEDESKUNDIGE. ZE BEGELEIDT AL TIEN JAAR PROFESSIONALS MET PERSOONLIJKHEID ZODAT ZE GEZOND EN GELUKKIG KUNNEN WERKEN. SUZANNE SCHREEF TWEE BOEKEN: VROUW MET PIT EN SPOKEN BESTAAN EN WOONT EN WERKT IN ZEIST. ZIE WWW.SUZANNEUNCK.NL

TERUG Maar ineens was het dus weer terug. Alsof er niets gebeurd was, kwam Happy mijn leven weer binnenwandelen met en opgewekt ‘Hoi!’. Veiligheidsgordel om in de autostoel, me aankijkend met een grote lach. Kriebels in mijn buik. Maar wat als Happy weer weggaat?

Als er weer een gat en donker willen kruipen onder. de allergrootste steen.

Waar moet ik dan heen?

Mijn hoofd maakte zich zorgen Niet voor nu, maar later Als het zwart en weg en leeg geworden is Het gaat vast weer mis…

JA Het antwoord is ‘ja’. Het gaat weer mis, het gaat weer goed. Het leven is verandering. Je kunt ervan verzekerd zijn dat alles wat zekerheid leek, eens een illusie wordt. Met terugwerkende kracht. De macht verloren, de wanhoop in getrokken, maar ook weer bovendrijven en leren.

Leven. Het is precies zo. Maar laat jij je daar door (af)leiden? Ben je bereid een experiment aan te gaan? Weet je het zeker?

HET BESTE Oké: stel je nou eens voor dat alles wat er gebeurt precies de bedoeling is. Dat het het beste is dat je kon overkomen. Niet ‘het moest zo zijn’ of ‘ik accepteer het maar’, maar ontegenzeggelijk de enige juiste optie. Als dat zo is, zou je dan nog moeite hebben met aanvaarden wat het leven je laat zien? En lukt het je om te accepteren dat je nu nog niet weet waarom dat zo is? Wat de betekenis is? Want achteraf weet je het altijd wel, toch? Als je terugkijkt, krijgt alles betekenis, binnen de hele context die je opd at moment zelf nog niet ziet. Probeer eens zo te leven: alles volledig te ervaren en te omarmen, diep van binnen wetend dat dit het beste is dat kon gebeuren. En zie wat er verandert.

ZOETERMEERLiving

49

ACTIVITEITEN

Geselecteerd door: Patrick de Koning

GRATIS ACTIVITEITEN IN DE REGIO

10

X Rijnmond voor nop

Een dagje uit, een festival bezoeken of gewoon iets leuks doen, kost al snel een hoop geld aan entree. Wist je echter dat er tal van leuke gratis activiteiten in de eigen regio zijn te doen. In de rubriek Rijnmond voor Nop lichten we elke editie een aantal gratis activiteiten toe.

BEVRIJDINGSFESTIVAL ZUID-HOLLAND

Locatie: Het Park (Euromast), Rotterdam Datum: 5 mei 2014 Omschrijving: Bevrijdingsdag vier je bij het Bevrijdingsfestival ZuidHolland in Rotterdam. De 18e editie van het Bevrijdingsfestival Zuid-Holland zal, na het succes van vorig jaar, weer plaats vinden in Het Park (aan de voet van de Euromast). Onze vrijheid wordt groots herdacht en gevierd met een divers programma van muziek, debatten en theater. De Ambassadeur van de Vrijheid 2014 in Zuid-Holland is Gers Pardoel.

MEER INFORMATIE: WWW.BEVRIJDINGSFESTIVALZH.NL

HET OUDE JACOB CATSHUIS

Locatie: Jacob Catsstraat 23, Rotterdam Datum: Elke woensdag van 12:30 tot 17:30 uur Omschrijving: Het Rotterdamse Jacobs Catshuis heeft dezelfde inrichting als vroeger. Het huis, uit het begin van de twintigste eeuw, is ingericht met meubels en gebruiksvoorwerpen uit de jaren vijftig en zestig.

De museumwoning geeft een inkijkje in het verleden, de architectuur uit het begin van deze eeuw en de wooncultuur uit de dertiger jaren.

Iedereen die geïnteresseerd is in de geschiedenis van het wonen kan hier de manier van leven en wonen in de jaren vijftig en zestig komen vergelijken. Er zijn originele meubels, foto’s en gebruiksvoorwerpen.

Het Oude Jacob Catshuis organiseert ook regelmatig tentoonstellingen.

MUSEUM ‘HOOP DOET LEVEN’

Locatie: Overschiese Dorpsstraat 136-140, Rotterdam Datum: Elke zondag van 14:00 tot 17:00 uur Omschrijving: In museum Oud Overschie ontdek je de geschiedenis van Overschie aan de hand van foto’s, schilderijen, tegels, gebruiksvoorwerpen en de gebouwen zelf. De vertrekken zijn in authentieke staat ingericht waardoor men een goed beeld krijgt van de geschiedenis van Overschie en de manier waarop de Overschiese bewoners woonden. Naast dit museum is er ook een buitenmuseum waar verschillende oude gebouwen staan die ook het verhaal van de geschiedenis van Overschie vertellen.

MEER INFORMATIE: WWW.MUSEUMOUDOVERSCHIE.NL

DE VLAGGENPARADE

Locatie: T. Van Zeventerstraat 14, Rotterdam Omschrijving: Aan de rechterkant van de Maasoever in Rotterdam 50

ZOETERMEERLiving

ACTIVITEITEN

staan 230 vlaggenmasten met 170 vlaggen van de nationaliteiten die vertegenwoordigd zijn in de Nederlandse samenleving. Tijdens festivals en evenementen wapperen er speciale themavlaggen. Vlaggen zijn zo oud als de mensheid zelf en dienen van oudsher als communicatiemiddel, bijvoorbeeld bij veldslagen en in de scheepvaart. Zo’n symbool verdient een plek waar ze gezien wordt. Hiervoor is gekozen voor Rotterdam vanwege de internationale handel en de grote haven.

Daarnaast is Nederland één van de grootste vlaggenproducenten ter wereld. De Vlaggenparade is de buitenexpositie van Stichting Vlaggenmuseum Rotterdam. De parade wordt ‘s avonds en ‘s nachts verlicht en is uniek in de wereld.

MEER INFORMATIE: WWW.VLAGGENMUSEUM.NL

STADSBOERDERIJ HET BUITENBEEST

Locatie: Voorweg 93, Zoetermeer Omschrijving: Stadsboerderij Het Buitenbeest in Zoetermeer verveelt niet gauw. Een imker vertelt er alles over bijen en honing. Kinderen mogen meehelpen met het voeren en verzorgen van de dieren. Ook kunnen kinderen op de boerderij hun verjaardagsfeestje vieren of meedoen aan Ecokids, een club voor kinderen met hart voor natuur.

Daarnaast zijn er ieder jaar activiteiten zoals een demonstratie schaapscheren, het koeienscheerfeest en de bijenmarkt.

MEER INFORMATIE: WWW.HETBUITENBEEST.COM

STEDELIJK MUSEUM YPENBURG

Locatie: Patrijsplantsoen 23, Den Haag Omschrijving: Het meest toegankelijke museum van Nederland staat in Den Haag: het Stedelijk Museum Ypenburg (SMY). Het SMY is dag en nacht geopend en toont hedendaagse objecten uit de samenleving. Er zijn hedendaagse (verzamel)objecten te zien, uit de alledaagse, interculturele, Nederlandse samenleving, spontaan samengesteld door 47 verschillende curatoren van de Plesmanlaan. De collectie transformeert regelmatig en is afhankelijk van het seizoen en de persoonlijke motivatie van de curatoren. De curatoren zijn bewoners van de woningen waar, in glazen vitrines aan de gevels, de objecten worden tentoongesteld. De objecten representeren samen de hedendaagse Nederlandse cultuur van het dagelijkse leven.

MEER INFORMATIE: WWW.YPENBURG.NU

MUSEUM VAN HET AMBACHT

Locatie: Oog in ‘t Zeilstraat 44, Den Haag Datum: Op afspraak geopend van 1 april tot en met 31 oktober

Omschrijving: Het Museum van het Ambacht is een piepklein museum in het hart van Den Haag, waar maximaal acht bezoekers tegelijk terecht kunnen. In drie kleine historische pandjes vindt de bezoeker diverse oude gereedschappen van verschillende beroepen, een arbeiderswoninkje en een kapel.

JAPANSE TUIN LANDGOED CLINGENDAEL

Locatie: Wassenaarseweg 1, Den Haag Datum: Van 27 april tot en met 9 juni 10:00 uur tot 16:00 uur.

Omschrijving: Landgoed Clingendael in Den Haag is prachtig. Maar het allerallermooiste stukje van dit landgoed is de Japanse tuin. Deze tuin is slechts enkele weken per jaar open, vanwege de kwetsbare planten en moslaag. Wandelend over de paadjes en bruggetjes ontdekken de bezoekers niet alleen prachtige bloemen en planten, maar ook speciale Japanse symbolen. Tekenen van het boeddhisme en de Japanse levensfilosofie zitten verborgen in de tuin.

NATIONALE ZILVERDAG

Locatie: Schoonhoven Datum: 9 juni 2014, 2e Pinksterdag Omschrijving: De Nationale Zilverdag is een bijzondere dag; de historische binnenstad van Schoonhoven wordt dan omgetoverd tot één grote goud- en zilversmidwerkplaats. Schoonhoven Zilverstad is een begrip in Nederland maar ook ver daarbuiten. In Schoonhoven wordt al sinds de 14e eeuw met zilver gewerkt. In ruim 700 jaar is Schoonhoven uitgegroeid tot de ‘Creatieve Zilverstad aan de Lek’. Schoonhovense goud- en zilversmeden maken tot op de dag van vandaag traditionele maar ook moderne sieraden, gebruiksvoorwerpen en bovenal vrije kunst in zilver. Uniek in Nederland.

MEER INFORMATIE: WWW.ZILVERDAG.NL

LEIDSE STERREWACHT

Locatie: Provincialeweg West 75, Leiden Omschrijving: HDe Leidse Sterrewacht is één van de oudste sterrenwachten van Nederland en bezit een schat aan informatie over sterrenkunde. Na een grootscheepse verbouwing in 2011 kunnen bezoekers terecht in het gratis toegankelijke bezoekerscentrum. Studenten sterrenkunde verzorgen regelmatig rondleidingen. Een avondje echt sterren kijken? Dat kan met een groepsrondleiding in de avond. Kijk daarvoor op de website en boek een rondleiding, zodat je de telescoop in de koepel kunt bekijken.

MEER INFORMATIE: WWW.OUDESTERREWACHT.NL ZOETERMEERLiving

51

Restaurant

Restaurant Asia kent vele Oosterse specialiteiten. Wij hebben culinaire specialiteiten uit Thaise, Chinese (Kanton en Sichuan) en Indische keuken. Onze chef-kok is een uitstekend gediplomeerde kok met jarenlange ervaring.

Voor bedrijven en particulieren die iets te vieren hebben, bieden wij tevens de mogelijkheid een culinaire catering te verzorgen.

Parkdreef 146-150 2724 EW Zoetermeer

Sinds 1981

www.restaurantasia.nl Tel.: 079-331 05 92

Uw dak de nieuwe energiebron?

NU HTS SLEC

BTEIDW 6% RB OP A

Dakisolatie

Tuindaken

Zonne-energie

Ben Roos, Beneluxweg 9, Bodegraven T 0172 617 409 - info@benroos.nl Huygensstraat 11, Berkel en Rodenrijs T 010 4613700 - brr@benroos.nl Dakinnovator, Beneluxweg 9, Bodegraven T 0172 614 281 - info@dakinnovator.nl 52

ZOETERMEERLiving

Waterbuffering

Huis & Interieur

Tekst: Marieke Wessels Foto’s: Quooker Nederland

Over slow coffee

(En hoe die net iets minder slow kan)

Al enige tijd wordt de koffiecultuur beheerst door het vertrouwde bakkie dat terug is van weggeweest. De filterkoffie. Wie hem perfect wil hebben, heeft tijd, aandacht en geduld nodig. Een Quooker helpt ook.

N

a de cappuccino, de latte macchiato, de americano en de cortado, is de ouderwetse filterkoffie het nieuwe ding. Hippe koffiebarren hebben hem weer op de kaart staan, doorgewinterde barista’s zweren erbij en ook thuis worden dure espressomachines steeds vaker vervangen door een simpel pakje papieren koffiefilters. En dat is maar goed, want door te filteren kun je een overheerlijke koffiesmaak verkrijgen. Je moet er alleen wel wat vroeger voor opstaan.

ONDER DRUK Dat espresso zo’n hit is geworden, heeft alles te maken met de snelheid waarmee je hem kunt maken (één druk op de knop) én nuttigen (staand, in een teug). Nu we echter met zijn allen aan het onthaasten zijn geslagen, terug naar de basis willen en meer van dat al, is de filterkoffie weer in zwang geraakt. Die, doordat hij niet wordt geperst, maar slechts door de zwaartekracht wordt

geholpen, zóveel lekkerder smaakt. Dat komt doordat het water langzaam langs de koffiedelen sijpelt, waardoor deze op hun gemakje kunnen oplossen, terwijl de onoplosbare stoffen en olieën achterblijven op het filter en niet in je koffie belanden.

ZO MOET HET Voor een optimale filterkoffie heb je heel goede bonen nodig, die je eigenhandig, vers maalt in een handmatige koffiemolen, vlak voor je koffie gaat zetten. Ook is het slim vantevoren wat kokend water* over je filter te schenken. Hiermee verwijder je de papiersmaak én verzadig je de filter, zodat er niet teveel koffie in kruipt. Voor een halve liter koffie schep je vervolgens ongeveer 30 gram koffie in je filter. Schenk het water, dat nét van de kook af is* op de koffie. Wacht.

De zwaartekracht doet zijn werk. Verwijder het filter, schenk de koffie uit en geniet van de intense, maar milde smaak van koffie zoals koffie bedoeld is.

Je kunt ook een Chemex gebruiken, een glazen koffiekannetje dat het midden houdt tussen trechter en zandloper, waardoor je het filterproces nauwgezet kunt volgen. Hoe zen.

Wel vereist dit een speciaal formaat filter, die de echte slow coffee lover zélf vouwt.

DE HYPE VOORBIJ Is filterkoffie een hype? Waarschijnlijk niet.

Voor we onze keukens volzetten met dure espressomachines, hadden we volautomatische koffiezetapparaten, maar dáárvoor dronken we allemaal filterkoffie. Dat we, met alle mogelijkheden die er zijn, tried and tested, toch massaal kiezen voor de meest basale koffievorm, is veelzeggend: de filterkoffie komt als lekkerste uit de bus. Het enige nadeel is dat het zetten van een kop tijd kost.

Daarom zie je in steeds meer huishoudens én koffiebarren de Quooker opduiken, de kokendwaterkraan waarmee je instant water van 100 graden tapt, dat afgekoeld is tot 93 graden zodra het water je koffie bereikt, de ideale temperatuur om koffie te zetten. En zo kun je, met behulp van de Quooker een nét iets snellere slow coffee maken. Ben je tenminste ook nog gewoon op tijd op je werk. * Investeer in een Quooker: nooit meer wachten op kokend water, maar direct tappen uit je kraan!

ZOETERMEERLiving

53

KRAAN ERUIT...

QUOOKER ERIN Het is nu wel héél eenvoudig om een Quooker in je eigen keuken te krijgen.

Er hoeft geen extra gat meer in het aanrecht; hij komt gewoon op de plaats van de huidige kraan. Want de nieuwe Quooker Fusion is mengkraan en kokendwaterkraan ineen. Hij geeft warm, koud en kokend water.

Als je deze maand een Quooker Fusion bestelt krijg je de montage t.w.v. € 200,- gratis. Er komt een monteur langs en hij staat volgende week al in jouw keuken. Gemakkelijker kan het niet.

Ga naar quooker.nl of bel 0800 9002 voor de Gratis Montage Actie.

54

ZOETERMEERLiving

HUIS&INTERIEUR

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Esther Bikker

Stof op Maat Voor al je eigentijdse raam- en vloerdecoraties.

Een mooi, sfeervol interieur begint bij de basis. Raam- & vloerdecoraties in de juiste kleuren- en materialenmix. Het is immers belangrijk dat je je thuis voelt in je eigen huis. Je hebt er vast een beeld of gevoel bij, maar het is vaak nog niet zo eenvoudig om dat beeld om te zetten naar de praktijk. Met veel liefde voor het vak, materiaalkennis en gevoel voor stijl adviseert Stof op Maat je in een wereld van veel keus. Luisterend naar jouw wensen en rekening houdend met jouw budget creëer je samen met Tamara van Blijswijk je ideale interieur.

S

tof op Maat heet het bedrijf van Tamara. Met een kleine inspiratieruimte in Moordrecht als thuisbasis geeft ze consumenten aan huis advies op maat op het gebied van interieurstyling, waarbij gordijnen, raamdecoraties en kleden centraal staan. Advies aan huis is volgens Tamara het concept voor de toekomst. “Ik richt me vooral op mensen die wat moois willen hebben en die geen zin hebben om winkel in, winkel uit te gaan of gewoon te weinig tijd hebben.” Als een potentiële klant via internet of telefoon contact zoekt, laadt Tamara de stoffen en decoraties die de voorkeur van de klant hebben in haar auto en gaat op pad.

BREDE COLLECTIE Tamara is jarenlang werkzaam geweest in de zorg, maar kent de interieurbranche goed.

“Mijn vader had tot eind 2012 een eigen zaak in Den Haag. Hij had graag gezien dat ik het bedrijf had overgenomen, maar ik heb geen zin om de hele dag in een winkel te staan.

Ik hou van mijn vrijheid.” Dankzij de connecties van haar vader heeft Tamara echter wel

toegang tot alle grote leveranciers, variërend van ‘ABZ Raamdecoratie’ en ‘Perletta Carpets’ tot ‘A House of Happiness’. En sinds kort kun je bij Stof op Maat ook terecht voor ‘ADO’ en ‘Your Edition’. Als toefje op de slagroom is Stof op Maat bovendien leverancier van de VTWonen gordijnen collectie. En dat is volgens Tamara best bijzonder, want zij hebben een strict selectiebeleid waarbij uitstraling een grotere rol speelt dan de grootte van de showroom. Door haar lage overheadkosten kan zij bovendien leuke aanbiedingen doen.

GEWAARDEERD CONCEPT “Ja, daar ben ik eigenlijk best wel trots op”, benadrukt Tamara. “Ik merk bovendien dat Stof op Maat nu al als concept staat, herkend wordt en – voor mij het meest belangrijk – gewaardeerd wordt. Ik merk steeds weer dat de service aan huis en mijn stylingadvies zeer welkom zijn. Wat het voor mij echter zo leuk maakt zijn die inspirerende contacten met mijn klanten, die kunnen genieten van een fijn thuisgevoel en die ik mag helpen in een wereld van veel keus”, legt Tamara uit.

En toen Tamara laatst van een klant te horen kreeg dat zij ‘sfeer verkoopt’, ging haar stylinghart sneller kloppen. “Want dat is precies wat ik met Stof op Maat voor ogen had toen ik startte.” Vanuit huis kun je je eenvoudig oriënteren op de website van Stof op Maat. Meerwaarde is daarbij volgens Tamara, dat je ook stofstalen kunt bestellen.

ENTHOUSIAST TEAM Het Stof op Maat team bestaat uit professionals met jarenlange ervaring in de interieurbranche. Een geolied team dat pure passie voor interieurstyling deelt. Naast enkele freelance stoffeerders werkt Tamara samen met een styliste en een meubelstoffeerder. Samen dragen zij zorg voor een strakke planning en een vlekkeloze oplevering.

MEER INFORMATIE Laat je ook inspireren en adviseren. Bel voor een face-to-face afspraak (0182-375951) of bezoek de website www.stofopmaat.nl voor meer informatie over de werkwijze en collecties.

ZOETERMEERLiving

55

Culinair

Tekst: Christianne Muusers (Coquinaria.nl)

EIEREN AAN HET SPIT

zottigheid van de kok

Het recept op deze bladzijden is voor gekleurde eieren op z’n middeleeuws. Er staat in het Duitse manuscript niet bij dat ze speciaal voor Pasen waren, maar wanneer zetten wij gekleurde eieren op tafel? Juist.

D HET EI ALS SEIZOENSPRODUCT Voor de middeleeuwse Christenen was Pasen belangrijker dan Kerstmis. Met het Paasfeest kwam een einde aan de vastentijd die na carnaval was begonnen.

Veertig dagen lang (zondagen niet meegeteld) was niet alleen vlees verboden, maar ook melk, boter, kaas en eieren. Je kunt je voorstellen dat het Paasmaal dan een feest is, en dat de eerste eieren na wéken afzien een echte tractatie zijn! Voor ons zijn eieren met Pasen minder bijzonder.

We eten het hele jaar door eieren, ook in de winter als kippen die volgens een natuurlijk bioritme leven heel weinig of zelfs helemaal geen eieren leggen. In het voorjaar (maart-mei) is de eierproductie het hoogst (logisch natuurlijk). Eieren waren dus ooit seizoensproducten. Toch kon de vooruitziende kok of kokkin ook in de winter over eieren beschikken door de eierschil van de buitenlucht af te sluiten met een laagje vet en ze in lagen zand of zout te bewaren.

56

ZOETERMEERLiving

eze eieren zijn bijzonder: niet de schil maar de inhoud van het ei wordt gekleurd. Tot slot worden de eieren aan het spit geregen en geroosterd. Recepten hiervoor staan in verschillende middeleeuwse kookboeken, maar ze zijn niet allemaal uitvoerbaar. In Eenen nyeuwen Coock Boeck uit 1560 geeft de uit Zundert afkomstige arts Gheeraert Vorsselman een recept voor eieren aan het spit. Volgens hem moet de kok de eieren aan een gloeiendheet spit rijgen. Het kan zijn dat de eiermassa dan meteen stolt, maar de kok brandt wel zijn handen. Vorsselman eindigt dit recept dan ook met: “Het is sotternie van den cocx”. Toch is het mogelijk om eieren in de schil aan het spit te roosteren. De truc is simpel, hieronder staat hoe je dat doet.

KLOSTER ROTT AM INN Het recept is eind vijftiende eeuw opgeschreven in het Benedictijnen klooster Rott am Inn. Nu wordt het manuscript in München bwaard (Bayerische Staatsbibliothek, Clm 15632). Hieronder staat de tekst met de vertaling: Schlach aÿer auff an dem grossen spitz und thue daz Inder dar auß, und zer reib daz wol.

Und gilbs und pfeffers, und hack petersil und salvan. Und röst daz mit schmaltz in einer pfann. Dar nach hack ez clain und thue ez wider in die gucken, und stoß an einen spiß vnd pratz auff einem rost.

Breek eieren aan de stompe kant en doe het binnenste eruit, klop het goed. Kleur het geel en doe er peper bij, hak peterselie en salie

fijn. Rooster dat met reuzel in een pan. Hak het daarna klein en doe het weer in de eierschalen, steek ze aan een spit en braad ze op een rooster.

MIDDELEEUWSE VOEDSELKLEURSTOFFEN De eieren krijgen een groen kleurtje door de tuinkruiden. Een ander manuscript heeft een recept voor met saffraan gekleurde gele eieren. Maar er zijn veel meer mogelijkheden; het Middelnederlandse kookboek Gent KANTL 15.1 (geschreven rond 1500) opent zelfs met een lijst van kleurstoffen. Zo maak je een saus zwart met notenbolsters, blauw met korenbloemen of viooltjes, en paars met bosbessen. Sommige kleurstoffen konden rood of blauw uitvallen, zoals alkanet (een plantenfamilie waartoe ook bernagie hoort).

Alkanet werd gebruikt om rode wijn een betere kleur te geven, en het is nog steeds in gebruik als E103. Net als lakmoes reageert deze kleurstof op de zuurgraad van het gerecht waarin hij wordt verwerkt. Ik heb een andere kleurstof met dezelfde eigenschap gebruikt, sandelhout.

Foto’s: Coquinaria, C. Pronk, Frontispice

‘Voor zes eieren aan het spit in drie kleuren’ Ingrediënten 9 eieren of 6 eieren en 3 dooiers | peper en zout naar smaak | per roerei 1 eetlepel reuzel of boter | Voor gele eieren een mespunt saffraandraadjes gekneusd in 1 eetlepel heet water | Voor groene eieren 1 eetlepel heel fijn gehakte peterselie en 1 theelepel fijngehakt salieblad | Voor paarse eieren 1 theelepel sandelhoutpoeder (je kunt ook andere kleurstoffen nemen zoals bosbes of bietensap) Bereiding Blaas de eieren uit, door aan de spitse kant een klein gaatje te maken en aan de stompe kant een iets groter gat en met een naald de dooier stuk te roeren (zie tinyurl.com/ l54no6p). Vang de eierstruif op in drie kommetjes (in ieder kommetje drie eieren). Doe bij ieder kommetje een kleur, en klop de eieren goed door of draai ze even in de blender. Voor elke kleur wordt met boter of reuzel een roerei gebakken, die wel nog iets vochtig moet blijven, het ei stolt nog na. Als het roerei te droog is geworden, doe je er nog een rauwe eidooier door.

Culinair

HOUT IN DE KEUKEN Een aanrecht of keukentafel van hout, daar zien we wel vaker. Maar hout in de pan?

Sandelhout komt van een aan mistletoe verwante boomsoort die oorspronkelijk in India groeit, de Santalum album. Van het geurige hout worden ornamentele dozen en schaakstukken gemaakt, maar belangrijker is het gebruik als aroma in de parfumindustrie en in wierrook. In de Middeleeuwen was het rode sandelhout ook in gebruik als voedselkleurstof. Tot mijn verrassing verkleurde het eimengsel met sandelhout van lichtrood naar paars tijdens het bakken. Overigens eten we wel vaker hout, want kaneel is de bast van de groenblijvende kaneelboom (Cinnamomum verum). En het wordt nog meer: door nieuwe technieken kan cellulose uit hout worden omgezet in zetmeel en zo bijdragen aan de voedselproductie (2013, DOI: 10.1073/pnas.1302420110).

Zodra het eerste roerei klaar is, schep je dat in een garneerspuit met een lang, dun opzetstukje. Steek dat in het grotere gat van een ei en spuit langzaam leeg tot het ei helemaal is gevuld. Vul daarna het weede ei. Zet de eieren met de spitse kant naar beneden (daar zit het kleinste gat) in de eierdoos en ga verder met de volgende kleur.

Als alle eieren gevuld zijn moeten ze volgens het recept aan het spit worden geregen. Neem lange satehprikkers of spiezen van de barbecue. Metalen spiezen geven hitte ook goed naar het midden van het ei door, waardoor het eerder klaar is. Steek de eieren met de stompe kant eerst aan het spit, zoek dan waar het kleine gat zit en duw het spit voorzichtig erdoor. Leg de eieren vijf minuten in de oven op 150°C, of op een matig hete barbecue. Het roerei stolt nu verder.

Serveren Laat de eieren een beetje of helemaal afkoelen. Je kunt ze aan het spit serveren, maar ook gepeld op een schaal leggen. Je kunt er mosterd bij geven, of niet-middeleeuwse knoflookmayonaise.

DANSEN MET EIEREN De eierdans hoorde ook bij Pasen. Er zijn twee versies van. De danser moest tussen veel eieren dansen zonder ze te breken, of één ei met zijn voeten in een cirkel werken en dan, ook met zijn voeten, een kom omgekeerd over het ei leggen. Op dit schilderij van Pieter Breughel de Jongere (ca 1620) zie je de tweede versie. Probeer maar eens, het is niet gemakkelijk.

BRONVERMELDING ILLUSTRATIES • Eierenrapen Uit Tacuinum Sanitatis Casanatense (eind 14de eeuw).

• Kopergravure uit 1750 van Kloster Rott am Inn

OVER DE AUTEUR Christianne Muusers is Neerlandica en culinair historica. Zij houdt presentaties over koken en eten in het verleden, meestal met een proeverij. Sinds 2002 publiceert Christianne iedere twee maanden een historisch en een modern recept op haar website en zij recenseert kookboeken en boeken over culinaire geschiedenis voor NBD/Biblion en kookboekrecensies.nl. www.coquinaria.nl ZOETERMEERLiving

57

Gespecialiseerd in digitale piano’s

t o p d e a l e r

Combineer het gevoel en de klank van een akoestische piano met de digitale voordelen van een keyboard.

Kies voor een digitale piano en krijg méér piano voor minder geld: Nooit meer stemmen Aansluiting voor koptelefoon Neem je eigen compositie op Speel mee met je favoriete songs (USB-aansluiting) Eenvoudig te verplaatsen.

Wereldwijde garantie Bezoek onze showroom:

Koningin Julianalaan 310 Voorburg 070-3863867

w w w. h a e n e n m u z i e k . n l

BENT U NET ZO’N WIJNGEK ALS IK? Wilt u genieten van een van de mooiste wijnkelders van Nederland?

EN BENT U OOK ZO’N LEVENSGENIETER DIE GRAAG KOOKT? Dan is dit prachtige landhuis wellicht iets waar u altijd al van hebt gedroomd... ...DAN IS DIT EEN UNIEKE KANS! Nieuwsgierig geworden of u de koper bent BEL MIJ OF KOM LANGS...

dan drinken we een goed glas wijn in onze wijnkelder!

Château Cuisine, Hans Baars Dorpsstraat 1, 2731 AK Benthuizen, Tel: 06-50635610 58

ZOETERMEERLiving

Wek zelf energie op en bespaar op uw energiekosten!

Zonnepanelen zijn de oplossing!

OPGEWEKT de specialist in zonne-energiesystemen.

Waarom zonnepanelen?

• Besparing op uw energiekosten • Een gemiddeld rendement van 8 tot 10 % op uw investering!

• Bijdrage aan een schoner milieu door minder CO2 uitstoot

Wij bl

azen

de b

oel

op!

Geschikt voor kinder-, bedrijfs- en straatfeesten, een geboorte of als iemand Abraham of Sarah tegenkomt. Veiligheid staat daarbij voorop.

Zo zijn al onze springkussens gekeurd en beschikken wij over een certificaat van AIB Vincotte. U kunt terecht voor o.a.: | Springkussens | Opblaasfiguren | Elektrische ballonpompen |

• Profiteer van de BTW-teruggaafregeling: De gehele BTW kan teruggevraagd worden • Verwachte prijsstijging van energie op de lange termijn • Wordt geheel of gedeeltelijk onafhankelijk van uw energiemaatschappij Waarom Opgewekt?

• Persoonlijke benadering en inmeten van uw dak bij u thuis of bij uw bedrijf • Uitsluitend gecertificeerde en geteste materialen van kwaliteitsmerken • Offerte altijd op maat • Lange garanties op panelen en omvormer Wek zelf energie op en • Snelle levering en installatie van uw systeem

bespaar op uw energiekosten!

Ga naar www.opgewekt-energie.net

Zonnepanelen zijn en/of de oplossing! voor meer informatie een vrijblijvende offerte of bezoek ons in onze showroom.

Waarom juist nu zonnepanelen?

Bel voor informatie en prijzen Lianne Bos of bezoek onze website.

15 % korting

• Diverse subsidies voor particulieren en bedrijven • Hoger rendement uit uw zonnepanelen dan rente op uw spaargeld bij de bank • BTW op installatie kosten 6%

• Verwachte prijsstijging van energie en zonnepanelen

bij aanschaf voor 31 maart 2014

Ga naar www.opgewekt-energie.net voor meer informatie en/of een vrijblijvende offerte aanvraag of bezoek ons in onze showroom.

Jac. Jongertstraat 3 * 3059 PE Rotterdam * 06 46 66 80 83

www.splashing-fun.nl

OPGEWEKT bv bv OPGEWEKT Westvlietweg 66p66 • 2495 AA Den • 070 22 100 50 22 100 50 Westvlietweg P • 2495 AAHaag Den Haag • 070 info@opgewekt-energie.net • opgewekt-energie.net info@opgewekt-energie.net • opgewekt-energie.net

ZOETERMEERLiving

59

Auto

Tekst: Arjan Klaver Fotografie: Arjan Klaver, Jaguar Land Rover Limited

It takes two to icetango

Opwinding en spektakel Dat is in een notendop de Alive on Ice Experience. Een belevingsreis die elke winter in Finland, ofwel in het Walhalla van de ‘Rally of the Thousand Lakes’, door de fabrikant uit Engeland speciaal voor bezitters van Jaguar kan worden uitgerold. Weergaloos. Wanneer op het weidse meer Katumajärvi een diepe rochel van een V6 de ijzige stilte doorbreekt, verandert de rustig voortkabbelende bloedsomloop opeens in a rush of blood to the head.

T

erwijl in Hämeenlinna de sneeuw in de avondschemering naar beneden dwarrelt, hongert de open haard naar een paar verse houtblokken. Het is aangenaam verpozen op buitenplaats Katinen Manor. Een plezant optrekje dat gelegen is op slechts twee kilometer van het centrum van Hämeenlinna, de geboorteplaats van componist, muziekpedagoog en dirigent Johan Sibelius (1865 - 1957). Dit is een gemeente omringd door de meest spectaculaire natuur 60

ZOETERMEERLiving

waarin meren en uitgestrekte wouden elkaar afwisselen. De Katinen Manor ligt ongeveer op ruim zestig autominuten ten noorden van hoofdstad Helsinki. De 850 hectare grond en bossen behoren tot dit landgoed. Inclusief het weidse meer Katumajärvi dat in deze winterse periode is voorzien van een dikke ijslaag. The Manor’s, ofwel het hoofdgebouw stamt uit 1862 en is opgetrokken in een neo-renaissance stijl. Dit landhuis herbergt onder meer een prachtige Lady’s Room en

een Lönnholtz Kamer. Verblijven waarin de gast wordt omarmd door een verbluffende rococostijl. Alle voorzieningen zijn voorhanden voor een optimaal verblijf. Na aankomst en een ontspannen borrel in de lounge is het tijd om in de ruime Lönnholtz Kamer de inwendige mens te versterken met onder meer Finse specialiteiten als korvasienikeitto (morillesoep, crémesoep met geurige bospaddestoelen) en poronkäristys (rendierhachee, geserveerd met aardappelpuree en vossebessen). Een

Auto

tip is om het diner af te ronden met een glaasje lakkalikööri voordat de nachtrust wordt opgezocht in een van de comfortabele hotelkamers. Dromend over de dag die komen gaat en waarin Jaguar niets aan het toeval heeft overgelaten. Het is de volmaking van een absolute droom voor de autoliefhebber in het algemeen en de menner van de Jaguar in het bijzonder. Het jongensboek gaat open.

Rijden, driften en glijden met een F-type en een XF AWD. Dit alles onder begeleiding van professionele Finse rallyrijders. Rallyrijders die eerst de fijne kneepjes van het rallyvak bijbrengen voordat de deelnemer aan Alive on Ice Experience net zolang kan oefenen totdat hij of zij op de ice- en snowtracks meester is geworden in wagenbeheersing.

IJSREGEN Alleen al de relatief korte tocht over bospaden naar het weidse meer Katumajärvi is al een belevenis. De Range Rover Voque die de deelnemers naar het bevroren circuit brengt, doorstaat de strijd met het witte poeder met glans totdat de boorden van het meer opdoemen. Gelet op de contouren zijn hier op het ijs twee circuits uitgezet waar de F-Type en XF AWD hun menners zullen verrassen met een niet alledaags glij- en driftfeestje. Na een aarzelende eerste ronde met de handen op standje kwart over vier aan het stuur, zodat de menner weet hoe de wielen staan, is het driften louter een spel van durven.

Verder is het allemaal een kwestie van snel denken, anticiperen en je plannen constant aanpassen en corrigeren als in een bocht het gaspedaal wordt ingedrukt en de maximale grip van de achterbanden wordt overschreden. De F-type glijdt als het ware over de achterbanden naar de buitenkant van de bocht. Het effect is dat de achterkant van de auto de voorkant dreigt in te halen. Heerlijk om dit effect met stuurbewegingen tegen te gaan terwijl de banden de sneeuw langs de baan in een ijsregen laat veranderen. Na een tijdje lukt het om met de F-type prachtig door de bochten te glijden. Dit is pure verslaving. De menner raakt in deze takes two to icetango in een trance die moeiteloos in de Jaguar XF AWD wordt voortgezet.

Het 4WD-systeem op deze XF blinkt uit in de soepele manier waarop het aandrijfkrachten blijft verdelen over voor- en achteras. Geen schokkerige acties en je voelt niet in de besturing dat de voorwielen aangedreven worden. Glijdt de auto iets over de voorwielen, dan worden er direct aandrijfkrachten naar achteren gestuurd en vice versa. De reactiesnelheden zijn zo kort, dat de auto voornamelijk neutraal blijft. Ook wanneer een stoere powerslide wordt uitgeprobeerd.

Natuurlijk maakt het rijden in een dergelijke uitvoering gelijk duidelijk waarom zoveel mensen in sneeuwrijke gebieden vierwielaandrijving kiezen. Het is simpelweg bittere noodzaak. De XF AWD heeft de techniek in huis om namelijk bergen werk te verzetten, waar de menner van een achterwielaangedreven versie bij het eerste gladde heuveltje al een witte vlag moet hijsen. De limousine blijft goed controleerbaar onder alle gladde omstandigheden en is in veel condities gewoon superieur aan een achterwielaandrijver. Sterker nog, de AWD-techniek gaat verder waar de standaardversies met louter achterwielaandrijving moeten stoppen.

holiday on ice nog lang na. Het laat niet meer los. Zelfs niet wanneer de organisatie enig tegenwicht probeert te forceren met een ritje door de uitgestrekte wouden met een heuse snowscooter. Prachtig, maar een stoeipartij met een F-Type en XF AWD is en blijft onvergetelijk.

Tot zover de techniek. Want wanneer de icetango voorbij is, kan de deelnemer de AWD-techniek ook nog op rustige verkeersaders rondom Hämeenlinna beproeven.

Heerlijk toch dat al die techniek niet ten koste gaat van het typische, lichtvoetige Jaguarrijplezier. Dit is dus het beantwoord van Jaguar op consumenten die in veel sneeuwrijke landen lange tijd niet bediend konden worden door dit Engelse merk. Terug in de lounge op buitenplaats Katinen Manor ijlt, met een glas gevuld met lakkalikööri in de hand, het prettige gevoel van deze exclusieve

KOERSVASTE LIMO Ook in deze verraderlijke omstandigheden bewijst deze Jaguar XF AWD een ijskonijn te zijn. Opmerkelijk want je zou verwachten dat deze limousine louter gemaakt is om zakelijke of privékilometers zo stijlvol en comfortabel mogelijk te overbruggen. Niets is minder waar. De vierwielaandrijving maakt van deze Jaguar XF AWD een uitermate vertrouwenwekkende en koersvaste limo, bleek na enkele rondjes op het meer. Het stuurgevoel is net als bij andere XF’s sterk bekrachtigd, maar wel zeer precies.

ZOETERMEERLiving

61

Verhuur Propertymanagement VvE beheer Research

079 329 66 66 - www.hof-rijnland.nl

Amazonestroom – Zoetermeer

ACTIE! 2 JAAR KORTING OP DE HUUR! Vraag naar de voorwaarden

Adigestroom – Zoetermeer

ACTIE! 1 JAAR GRATIS PARKEREN IN ONDERGELEGEN PARKEERGARAGE

• Luxueuze 3-kamer appartementen van 100 en 112 m2.

• Gelegen in de wijk Oosterheem, met uitzicht over het Bentwoud • Op fietsafstand van het grote nieuwe winkelcentrum ‘Oosterheem’ • Modern sanitair en eigentijdse keukens • Lift aanwezig • Huurprijs is inclusief korting

• Luxe keuken, badkamer en toilet • Ruim voldoende parkeergelegenheid • Ook extra parkeergelegenheid te huur • Bouwjaar 2009 • Nabij het grote nieuwe winkelcentrum ‘Oosterheem’

Huurprijs vanaf € 837,00 per maand

Huurprijs vanaf € 922,00 per maand

(exclusief servicekosten)

(exclusief servicekosten)

www.twitter.com/hofrijnland www.facebook.com/hofrijnland

Voor meer informatie over deze woningen kunt u contact opnemen met: Van ‘t Hof Rijnland Vastgoedmanagement BV J.L. van Rijweg 20 - 2713 JA ZOETERMEER, E-mail: verhuur@hof-rijnland.nl

Natuurlijke muur Een natuurlijke muur waaraan de lekkerste eigen gekweekte aardbeien, kruiden, sla of tomaatjes groeien. Dat is nu mogelijk met het wandsysteem welke Schenkeveld Natuurlijk Advies gebruikt voor het creëren van geveltuinen (verticaal tuinieren). Het wandsysteem kan vanaf de grond worden opgebouwd, of met behulp van steunen, worden opgehangen. Het systeem is professioneel, duurzaam en eenvoudig zelf te plaatsen. Het laten plaatsen behoort ook tot de mogelijkheden. Op deze manier is “eten uit eigen tuin” voor iedereen mogelijk geworden. En natuurlijk behoort een bloeiende muur ook tot de mogelijkheden.

Benieuwd naar uw mogelijkheden?

Bezoek dan onze website www.natuurlijkemuur.nl.

Schenkeveld Natuurlijk Advies is tevens het adres voor onafhankelijk advies in de biologische bestrijding voor de professionele teelt.

www.schenkeveldnatuurlijk.nl 62

ZOETERMEERLiving

COLUMN

Tekst: Yvonne Stoevelaar Fotografie: René Egbring

Ben jij je eigen

VISITEKAARTJE?

A

an het begin van een presentatie over imago en uitstraling vraag ik de toehoorders vaak of zij denken dat kleding belangrijk is als het gaat om je persoonlijke presentatie. Het antwoord is 99 van de 100 keer ja! Hoe komt het dan toch dat we hier in Nederland vaak maar zo weinig aandacht aan besteden? Ligt ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ hieraan ten grondslag? Want een tegengeluid in de trant van ‘het gaat toch om de binnenkant’ of ‘het belangrijkste is de boodschap die ik te vertellen heb’ is toch ook een uitspraak die nog al eens naar voren komt.

YVONNE STOEVELAAR (47) VAN COLORS OF YOUR HEART IMAGE CONSULTANCY HELPT MENSEN ZICH ZOWEL PRIVÉ ALS ZAKELIJK OPTIMAAL TE PRESENTEREN EN HET BESTE VAN ZICHZELF TE LATEN ZIEN.

ZIE WWW.COLORSOFYOURHEART.NL

Ja, ten diepste gaat het om jou! Echter, om meer van jezelf te kunnen tonen, zullen mensen bereid moeten zijn naar je te luisteren en hier komt je persoonlijke presentatie om de hoek kijken. Op de tweede tree van de piramide van Maslow staan veiligheid en zekerheid. Wij willen weten met wie we omgaan / zaken doen en zoeken in eerste instantie zekerheid op basis van wat we zien. Wat die zekerheid is en wat hoort en niet hoort, komt voort uit onze opvoeding en cultuur, maar ook uit eeuwenoude ingesleten denkbeelden en associaties bij bijvoorbeeld kleur. Zo vinden we het allemaal logisch dat de kleur rood bij een stoplicht duidt op: gevaar, pas op, of op zijn minst ‘attentie’. En hebben we over het algemeen geen fijn gevoel bij een groep in het zwart geklede (hang) jongeren of leden van een motorclub. Dit kan echt intimiderend overkomen. En hoewel vaak niet terecht, toch is ons onbewust al een bepaald gevoel bekropen en handelen we hiernaar.

Houd hier dus rekening mee bij je kledingkeuze. In enkele seconden hebben mensen een beeld van je, maar jij ook van hen. En dit maakt dat zij op een bepaalde manier naar jou luisteren en jij naar hen. Je herkent vast wel het gevoel van ‘goh, ik had van tevoren niet gedacht dat hij / zij zoveel in zijn mars had’. In zo’n geval ben je in de gelegenheid geweest de persoon beter te leren kennen, maar dit is niet altijd het geval.

Bedenk dus als je ergens naar toe gaat hoe je wilt overkomen en wat je wilt uitstralen.

Hiermee bedoel ik beslist niet dat iedereen een pak aan moet. Dit hangt er helemaal van af wat je doet. Waar het wel om gaat is dat je je best doet er netjes en verzorgd uit te zien en dat je gesprekspartner het gevoel heeft dat je je best voor hem / haar gedaan hebt.

En kun je kleur inzetten om krachtig over te komen of juist toegankelijk of laagdrempelig.

Bovendien dichten mensen je bepaalde kwaliteiten toe op basis van wat ze zien. Dus een schilder kan prima in een overall een potentiële klant te woord staan, maar als hij er netjes uitziet en zijn bus / auto is schoon, verwachten mensen ook dat hij goed werk levert. En als je in een omgeving werkt waar wel pakken gedragen worden, zorg dan dat dat pak goed past, het schoon en heel is en dat je niet al je persoonlijke bezittingen in je pak meetorst. Heb je een creatief beroep dan mag je ook in je kleding je creativiteit laten zien. Ook hier verwachten mensen tenslotte van je dat je weet waar je het over hebt.

Kortom: niets is goed of fout, waar het om gaat is dat Jij bepaalt wat je wilt uitstralen en dan is het erg handig dat het plaatje klopt bij het praatje. Succes!

Meer informatie, een persoonlijk advies of een lezing / presentatie? info@colorsofyourheart.nl of 0641476988 ZOETERMEERLiving

63

Organiseer je een vrijgezellenfeestje?

Met een groep vriendinnen wat leuks doen?

Inzicht in je thema’s van 2014?

Of gewoon een leuke middag?

Ontdek hoe Tarotkaarten werken en hoe je ze betekenis kunt geven!

‘Maar is dat niet zweverig dan?’

Nee hoor! Tarotkaarten laten je in symbolen zien wat er onbewust al in je zit, maar nog niet in woorden of concrete acties is vertaald. Het helpt je je puzzel helder te krijgen en geeft je concrete handvatten. Bovendien is het heel leuk om te leren hoe je ermee aan de slag kunt.

‘En die enge kaarten dan? De duivel en de Dood? En ga je mijn toekomst voorspelen?’

Haha, dat mag je zelf doen. Een kaart is niet negatief of positief: het gaat om jouw betekenis. En ik kan niets voorspellen; het is aan jou om de kaart te (leren) interpreteren.

‘Klinkt leuk! En nu?’

Kijk op www.tarotutrecht.nl en laat me weten wat je wilt. Dan maken we er een mooie ervaring van!

Hartelijke groet,

Suzanne Unck

Adres Telefoon Internet E-mail

Noordweg 3 2641 AJ Pijnacker 015-3612987 www.vanschieinterieurstoffen.nl info@vanschieinterieurstoffen.nl

vitrages inbetweens overgordijnen vouwgordijnen rolgordijnen plissé / duettes

Kom eens een kijkje nemen aan de Noordweg 3 Wij zijn dinsdag en donderdag geopend.

hilights jaloezieën panelen gordijnrails

20% KORTING OP GORDIJNROEDES & BIJPASSENDE GORDIJNEN OP VERTOON VAN DEZE COUPON*

* Deze actie loopt tot en met 31 mei 2014 en is niet geldig in combinatie met andere acties.

64

ZOETERMEERLiving

gordijnroedes decoratiestoffen kinderstoffen horren

AUTO

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Marc de Jong (Mentel Fotografie)

Een begrip in de regio

Auto-Service van der Velden.

O

pgericht in 1958 is Auto-Service van der Velden al bijna 56 jaar een begrip in Zoetermeer en omstreken. Nog steeds is het een familiebedrijf waar inmiddels door de 3e generatie Van der Velden met veel plezier én met hart voor de klanten en hun auto’s gewerkt wordt. Sinds 1980 is het bedrijf bovendien een succesvolle dealer van Volkswagen, Volkswagen Bedrijfswagens, Audi en sinds eind 2013 ook SEAT. “Bij ons kunt u rekenen op een persoonlijke benadering én bekende gezichten die de tijd nemen om naar u te luisteren”, legt Bob van der Velden uit. “Onze pijlers staan dan ook voor kwaliteit, service en klantgerichtheid. Een duurzame relatie waarbij wederzijds respect en vertrouwen vanzelfsprekend zijn.” U bent van harte welkom met al uw VW, VW Bedrijfswagens, Audi en SEAT gerelateerde vragen. “Of het nu gaat om een gedegen (aankoop)advies, een vakkundige reparatie of allerhande service; wij kennen elke Volkswagen, VW Bedrijfswagen, Audi of SEAT als geen ander.”

NIEUW EN GEBRUIKT IIn de showroom en op het occasionterrein in Zoetermeer kunt u terecht voor zowel nieuwe als ook (jong)gebruikte auto’s. De komende

maanden staan er volgens Bob diverse introducties op stapel. Zo neemt de Golf Sportsvan het stokje over van de Golf Plus en is vanaf juni ook de Golf GTE (plug-in Hybrid) leverbaar.

Daarnaast verschijnt in mei de nieuwe Polo in de showroom, deze is vanaf heden al bestelbaar. “Omdat wij echter ook servicedealer zijn voor Volkswagen, VW Bedrijfswagens, Audi en SEAT bent u ook voor deze merken bij ons aan het juiste adres. U heeft daarmee altijd een ruime keuze uit (jonge) occasions waarvan de complete onderhoudsgeschiedenis bekend is, ook omdat de auto’s in de meeste gevallen al jaren bij Auto-Service van der Velden in onderhoud zijn.

SERVICE EN ONDERHOUD “U wilt immers een Volkswagen, VW Bedrijfswagens, Audi of SEAT in topvorm”, vertelt Bob. “Of hij nu nieuw of gebruikt is. Een auto waarop u kunt vertrouwen. Altijd en overal.” Voor de beste onderhouds-, reparatie- en garantiewerkzaamheden is er volgens Bob daarom maar één adres. “Onze gespecialiseerde en speciaal geschoolde monteurs kennen uw auto van A tot Z en werken volgens de hoogste kwaliteitsstandaard en met originele onderdelen.” Bij Auto-Service van der Velden bent u

welkom voor alle zaken die te maken hebben met het deskundig onderhoud, reparatie, schadeherstel en natuurlijk ook garantiewerkzaamheden aan uw auto. Bovendien werd het bedrijf eind vorig jaar op basis van een onafhankelijk klanttevredenheidsonderzoek door TNS-Nipo als beste dealer voor het merk Volkswagen uitgeroepen. Onderdeel van de uitstekende service is daarnaast de mogelijkheid om altijd kwaliteitsbenzine tegen een scherpe prijs te tanken bij het Shell Express tankstation.

MEER WETEN? Wilt u de goede service zelf ervaren? Of bent u op zoek naar een nieuwe auto en wilt u zelf het rijplezier van een Volkswagen, VW Bedrijfswagen, Audi of SEAT ervaren?

“Loop gerust eens binnen in ons bedrijf of bezoek onze website. Woont u in de buurt van Pijnacker? Dan kunt u ook terecht bij de Servicevestiging in Pijnacker op de Weteringweg 17 (industrieterrein de Boezem).”

Auto-Service van der Velden Industrieweg 2, Zoetermeer T 079-3314300 www.vandervelden.nl ZOETERMEERLiving

65

A

VERKOOPINFORMATIE

Accountants Bloemendaal-Ruigrok

Fysiotherapiepraktijk Fysiotherapie Broekwegpassage

Acupunctuur Yang Sheng Tang

Fysiotherapie Slootweg Benthuizen Slootweg 17, Benthuizen www.fysiobenthuizen.nl

Tobias Asserlaan 5, Bergschenhoek www.bloemendaalruigrok.nl

Oranjelaan 1 A, Zoetermeer www.acupunctuur-mei.nl

Auto Auto-Service van der Velden Industrieweg 2, Zoetermeer www.vandervelden.nl

Stan Laurelstrook 57, Zoetermeer www.fysiozoetermeer.nl

H

Houten vloeren Parketzorg Cypruslaan 253, Rotterdam www.parketzorg.nl

N

Naaiatelier Atelier M3

Rokkeveenseweg Zuid 172, Zoetermeer www.atelier-m3.nl

Notarissen JUST Notaris van der Bijl

O P

Dublinstraat 44, Zoetermeer www.justvanderbijl.nl

Opticiens Optique René

Dorpsstraat 93, Zoetermeer www.optiquerene.nl

Jaguar Blankespoor Neckar 1, Den Haag www.blankespoor.nl

Huidverzorging Partyverhuur Huidverzorgingsinstituut Jossy v/d Zwan Splashing-Fun

Beddenspeciaalzaak De Ridder Nachtrust Adviseurs

Balsobé Huidspecialisaties en Huidverzorging Absrechtstraat 45, Zoetermeer www.balsobe.nl

B

Eikenlaan 229, Alphen aan den Rijn www.deridder.nl

Beveiligingen Korving Beveiligingen

Pernisstraat 104, zoetermeer www.korving-beveiligingen.nl

Boekhandel Kantoorboekhandel Sonneveld

Blauw-roodlaan 38, Zoetermeer www.jossyvanderzwan.nl

J K

Juweliers Horlogerie den Boer

Dorpsstraat 61, Bleiswijk www.juwelierdenboer.nl

Willem Kloosstraat 4, Hazerswoude-RD www.hairchange.nl

Bouw / Dakbedekking Ben Roos Dakbedekking

Keukens Quooker BV

Huygensstraat 11, Berkel en Rodenrijs www.benroos.nl

Staalstraat 13, Ridderkerk www.quooker.nl

Buitenleven Schenkeveld Natuurlijk Advies

Kinderdagverblijf Kinderdagverblijf De Spetters

C

www.gordijndirect.nl

Van Schie Interieurstoffen Noordweg 3, Pijnacker www.vanschieinterieurstoffen.nl

Restaurants Chinees Indisch Thais Restaurant Asia

S

Parkdreef 146-150, Zoetermeer www.asiazoetermeer.nl

Schilders Schildersbedrijf Bogerman

Dorpsstraat 112, Hazerswoude-Dorp www.bogermanschilders.nl

Piet Bakkerhove 5, Zoetermeer www.kdvdespetters.nl

Catering Cater & Co

Perengaarde 5, Zoetermeer www.caterenco.nl

Chiropractie Van Koert Chiropractic Care Berlijnstraat 15, Zoetermeer www.vkcw.nl

Computers ACI Computers en Supplies

D F

Willem Dreeslaan 388, Zoetermeer www.aci-computers.nl

Dierenklinieken Dierenkliniek Oosterheem

Willem Dreeslaan 386, Zoetermeer www.dierenkliniekoosterheem.nl

Fitnesscentra Caesar Fitness + Spa Resort Mauritskade 10, Den Haag www.caesar-denhaag.nl

66

ZOETERMEERLiving

L M

Dorpsstraat 36-36A, Zoetermeer www.kunstuitleenzoetermeer.nl

LifeCoaching Glunder Coaching Azaleapark 2, Zoetermeer www.glundercoaching.nl

Schilderswerken Willem & Zoon Wiardi Beckmanstraat 52, Papendrecht www.willemschilderwerk.nl

Sportzaken Funsport Van Vliet Zoetermeer

U V

Het Lange Land 5, Zoetermeer www.funsportvanvliet.nl

Uitvaartzorg Vanitas Uitvaartzorg

Makelaars Van ‘t Hof Rijnland Vastgoedmanagement J.L. van Rijweg 20, Zoetermeer www.hof-rijnland.nl

WATS (Woning Aankoop Totaal Service) Roosje-Voshoeve 52, Waddinxveen www.wats.nl

Mode 44 & More

Eerste Stationsstraat 3, Zoetermeer www.44andmore.nl

Muziekles / -winkel Guitarmate Willem Dreeslaan 157, Zoetermeer www.guitarmate.nl

Haenen Muziek Koningin Julianalaan 310, Voorburg www.haenenmuziek.nl

Hekbootkade 28, Zoetermeer www.totalexercise.nl

Raambekleding Gordijndirect

Car Hifi & Entertainment Kunstgalerie Galerie Kunstuitleen Zoetermeer Navishop Ambachtshof 34, Nootdorp www.navishop.nl

Personal Training Total Exercise

R

Kapsalons Hair Change

Oosterheemplein 478, Zoetermeer www.sonneveld.nu

Bilderdijklaan 28, Hazerswoude-RD www.schenkeveldnatuurlijk.nl

Jac. Jongertstraat 3, Rotterdam www.splashing-fun.nl

Pijlkruidvaart 43, Zoetermeer www.vanitasuitvaartzorg.nl

Verkoopstyling Het Dansende Huis Verkoopstyling Arie Hoospad 33, Rotterdam

Voedingcoach De Goede-Lijn

W Z

Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs www.degoede-lijn.nl

Wijnhandel Chateau Cuisine

Dorpsstraat 1, Benthuizen www.chateaucuisine.nl

Zonnepanelen Opgewekt B.V.

Westvlietweg 66p, Den Haag www.opgewekt-energie.net

BOUWSTEENTJES & EASY-TO-EAT

BOUWSTEENTJES & EASY-TO-EAT

Bij onbedoeld gewichtsverlies wordt ook veel spierweefsel afgebroken. Dat kan leiden tot minder kracht, vermoeidheid en een verminderde weerstand. Extra eiwitrijke voeding kan dit proces tegengaan. Dat dit ook lekkere tussendoortjes kunnen zijn, bewijzen het Bouwsteentje en Easyto-Eat. De Bouwsteentjes en Easy-to-Eat hebben de smaak van een gebakje en zijn verkrijgbaar in verschillende smaken. Easy-to-Eat is speciaal ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met slikken of alleen dik vloeibare voeding kunnen eten.

EIWITRIJK

De Bouwsteentjes en Easy-to-Eat zijn een bron van hoogwaardige melkeiwitten. Ieder gebakje bevat al 8 gram hoogwaardig eiwit. Eiwitten zijn essentieel voor energie en bouwstoffen voor het behoud van de spieren. Tevens zijn eiwitten belangrijk voor de aanmaak van nieuw weefsel en bloedvaten, bijvoorbeeld bij het herstel van wondgenezing. Daarnaast voor afweer tegen infecties en draagt eiwit bij tot de vorming van gezonde botten. Iemand die mager, ziek of ondervoed is heeft meer eiwitten nodig.

IN HET VRIESVAK BIJ UW JUMBO EN IN DE KOELKAST THUIS Bouwsteentjes en Easy-to-Eat zijn diepgevroren, verpakt per 4 stuks in dezelfde smaak.

U vindt de Bouwsteentjes en Easy-to-Eat in het diepvriesvak bij uw Jumbo supermarkt.

Zowel de Bouwsteentjes als Easy-to-Eat, alle smaken 4 stuks voor € 4,99.

PRIJSWINNEND CONCEPT

Het concept “Bouwsteentjes” is in 2008 met een 1e prijs voor innovatie beloond. Omdat het voor iemand met erge slikproblemen niet mogelijk is om van de Bouwsteentjes te genieten is “Easyto-Eat” ontwikkeld en is ook Easy-to-Eat in 2009 met de eerste prijs voor innovatie beloond. Easy-to-Eat wordt op natuurlijke basis gemaakt en bevat geen E-nummers.

VOOR MEER INFORMATIE ZIE WWW.BOUWSTEENTJES.NL OF NEEM DIRECT CONTACT OP MET ONS INFORMATIETEAM: Stan Mertens 06 24 88 65 26 - Huib van Leeuwen 06 22 91 63 95 of Jeroen Majoor 06 53 15 38 99

verkrijgbaar bij

PRIJS WINNEND CONCEPT

A JAGUAR FOR THE PRICE OF A CAR. Standaard o.a. 8-traps automaat en Bi-Xenon met LED dagrijverlichting.

Ontdek de XF Option Packs met een klantvoordeel tot € 5.020.

JAGUAR XF VANAF € 51.900 * LEASE VANAF € 978 **

W W W.BLANKESPOOR.NL

HOW ALIVE ARE YOU? Min./max. gecombineerd verbruik : 4,9 - 12,2 l/100km. CO2-uitstoot resp. 129 - 283 g/km. * Vanafprijs XF 2.2D 120 kW (163 pk) is incl.

BPM en BTW en excl. kosten rijklaarmaken. Zie voor kosten en voorwaarden www.jaguar.nl. ** Leasen vanaf € 978 o.b.v. Full Operational Lease, 48 maanden, 20.000 km p.j, excl. 21% btw en brandstof. Jaguar Financial Services. Wijzigingen voorbehouden.

BLANKESPOOR B.V. Forepark Neckar 1 – 2491 BE Den Haag Tel: +31 (0) 70 357 5717 – Fax: +31 (0) 70 357 5719 www.blankespoor.nl