Zit je lekker?

Natuurlijk zit er een stuur en een zadel op je fiets. Maar wist je dat er heel veel soorten en maten zijn en dat een goed stuur en dito zadel je fietsplezier danig kan verbeteren?

Het stuur en het zadel zijn de plekken, naast de pedalen, waar je lijf in aanraking komt met de fiets. Standaard kiest een fietsmerk voor een bepaald merk of type en veel mensen hebben niet door dat er nog veel meer is op de markt. Misschien zit je niet lekker op je zadel en is dat met een ander exemplaar zo op te lossen. Daarom is het belangrijk dat je beseft dat het zadel dat alvast op je fiets is gemonteerd niet het enige is dat er te koop is.

Stuur

Allereerst is het belangrijk een stuur in de juiste breedte te hebben. Die breedte hangt samen met je lichaam: hoe breder je schouders, hoe breder je stuur moet zijn. Tegelijk worden grote fietsen standaard voorzien van een breed stuur. Dus ben je smal en lang, dan

De Pro Stealth: een kort zadel met een gat in het midden

Verschillende bovenkanten.

Niet elk stuur is gelijk.

kan het zijn dat je fiets een te breed stuur heeft. Vaak kan je fietsverkoper daar dan een smallere variant op zetten. Maar niet alleen de maat kan variëren, ook het type. Naast de standaard racesturen zijn er sturen met een platte bovenkant, zodat je daar meer comfort hebt. Ook zijn er sturen met een kleinere stuurbocht, die ervoor zorgen dat je wat makkelijker in de beugel kan sturen. Een andere optie is een stuur met een rondere bovenkant, zodat je wellicht niet meer met je onderarm tegen de bovenkant van je stuur komt als je in de beugel zit. Kortom: herken je bij jezelf een ‘probleem’ als het gaat om je stuur en je zitpositie, besef dan dat elk merk een ander model in het assortiment heeft dat een oplossing kan zijn voor dat probleem. Voor een paar tientjes ben je er dan vanaf en heb je weer plezier in het fietsen.

Zadels

Iets soortgelijks, maar dan veel nijpender, speelt zich af onder de billen. Fietsfabrikanten zetten vaak goedkope zadels op een fiets. Omdat de fiets zelf al goedkoop is, maar ook in het duurdere segment. Die koper haalt vaker het zadel eraf om een zadel naar eigen keuze te monteren. Dat is niet onlogisch, want een zadel is belangrijk. Pijn in je kont is vervelend en veelal simelweg te voorkomen door een goed zadel te nemen. Dat zorgt ervoor dat je lang stil kan zitten en ondersteunt je lichaam goed. Daarom moet de breedte overeenkomen met je lijf. Je zitbotjes moeten je lichaamsgewicht opvangen en dus ondersteund worden door je zadel. Steunen ze niet goed, dan ga je scheef zitten en wordt de druk op je zadel ongelijk verdeeld. Dat levert pijn op. Een fietsenmaker kan je daar prima mee helpen door je breedte te meten. Dan zijn er ook nog holle en bolle zadels, of juist heel platte. Omdat die keuze vooral bepaald wordt door je eigen voorkeur, is het moeilijk om daar een advies over te geven. Wel zit er een link met je bekkenflexibiliteit. Ben je daar lenig, dan heb je een ander zadel nodig dan een minder lenig persoon. Een uitsparing in het midden is wel fijn. Dat haalt druk van plaatsen waar geen druk moet zitten. Heb je net een fiets op Marktplaats gekocht, dan kan het zijn dat je zadel wat ouder is. Dan kan het doorgezakt zijn. Let daar dus goed op. Maar alleen de wetenschap dat er een ander model is, kan je al helpen. Probeer je huidige zadel goed uit en vervang als je ergens last van hebt. Het is echt de moeite om een goed zadel te hebben. Niet alleen als je vaak fietst, maar ook die ene keer wordt leuker als je geen last hebt van een zeer zitvlak.

Ervaar je zadelpijn tijdens of na het fietsen?

SQlab lost alles voor je op met behulp van een breed assortiment aan ergonomische producten, waaronder zadels. Benieuwd naar welk zadel geschikt is voor jou?

Ga voor meer informatie naar de dichtstbijzijnde SQlab dealer of bezoek www.sqlab.nl.

BESTEL ONLINE