PODЫ.ru 04'2014 by Беременность&РОДЫ.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №4 2014

04’2014

е ж е м е с я ч н ы й

кум: и т к ь пра ожат р я с учим ем заой а в и ухаж ой ранк н пупоч

НОВОСТИ роддомов и клиник

НОВИНКИ лучших товаров месяца! ПОСЛЕ РОДОВ кормление без боли

ЗВЕЗДЫ бой с весом БЕРЕМЕННОСТЬ почему кальций так необходим будущей маме и малышу

РОДЫ родовые схватки в цифрах предвестники родов

МАЛЫШ зрение в первые недели и месяцы выбираем слинг

Юлия Деллос и Дмитрий Миллер

от редактора «Клетки, клетки, клетки, как в метрополитене вагонетки….» Одежда в стиле Family Look завоевывает сердца покупателей и полки магазинов. В этом сезоне клетка в фаворе

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru» Вы никогда не задумывались, почему наши предки распространяли слухи про аистов, приносящих детей? Считалось, что аисты несут на своих крыльях весну, а вместе с ней и новорожденных младенцев. Причем послушные мальчики и девочки сидят у птиц на спине, а хулиганов аисты держат в клюве. При рождении у некоторых детей обнаруживается красное пятнышко на спине в районе седьмого шейного позвонка. Педиатры говорят: «Не трогайте, само пройдет», а бабушки вспоминают примету про аиста, несущего в клюве непоседу, и лишь качают головами. В деревнях была примета: если аист совьет себе гнездо на крыше дома, то в этом доме появится ребенок. Причем бросают его аисты в печную трубу, а потом щиплют женщину за ногу, давая знак: «Скоро станешь мамой!». Молодые замужние девушки, просыпаясь среди ночи, знали, что это неспроста, и ждали скорого прибавления в семействе. Но для меня все эти печные трубы, дети в клюве, ущипнутые в ночи женщины были неубедительны, и я никогда не относилась к аистам с благоговением. Так было ровно до тех пор, пока я не узнала, что аисты могут спать на лету! У меня этот факт вызвал интерес, я начала читать заметки орнитологов и обнаружила удивительные факты. «За несколько недель до отлета аистов в теплые края их охватывает дорожная лихорадка, и они возбуждаются сильнее, чем человек, упаковывающий свои чемоданы перед отъездом в отпуск. Только изредка они бросают свои дела, чтобы немного подремать. За это время они теряют в весе». Данное описание вам ничего не напоминает? Это же классическое поведение женщины на последних неделях беременности! Когда живот опускается, девушки становятся активнее, собирают приданое, доделывают важные дела. Они даже худеют! Так же, как и аисты :) Читаю записки орнитологов дальше. «Во время длительных перелетов, когда нет возможности приземлиться для ночлега, аисты могут спать на лету по 15–20 минут. Утомившийся аист перелетает в центр косяка и закрывает глаза. Слух у него при этом обостряется, спереди и сзади он слышит щелканье крыльев и не теряет направление и высоту». Я узнала в этом описании себя! Когда ночью просыпаешься, чтобы встать к ребенку, кормишь его, меняешь подгузник, а сама на ходу спишь, ну разве ты в этот момент не летящий аист? :) Так что теперь к аистам я отношусь с пиететом. Одного даже поселила на рабочий стол, пусть напоминает мне о связи с природой  2

Стоит ли ребенку покупать люльку, ведь она нужна всего несколько месяцев? Теперь такой вопрос отменяется. Если одним движением руки люлька превращается в кресло-качалку, а потом в стульчик для кормления, то однозначно – надо брать!

а. ного редактор Из жизни глав ование Ломаю оборуд родблока? Нет, всего лишь )) выставляю свет

Рождение ребенка – совсем не повод выходить из детства! Roller Buggy и Longboard Quinny помогут превратить грустную прогулку с детской коляской в увлекательное развлечение

04’ 2014

VERSO

ИЗ ПРОГУЛОЧНОЙ КОЛЯСКИ В ЛЮЛЬКУ ЗА ТРИ СЕКУНДЫ.

0m+

ПЕРЕКИДНАЯ РУЧКА

Brevi VERSO - новая коляска трансформер, легко превращается из люльки для новорожденных в просторную прогулочную коляску. На коляску VERSO можно установить автомобильное кресло SMART (группа 0+).

www.brevi.eu

содержание 04’ 2014

72 НАСТРОЕНИЕ новости события мнения

6 10 14

ЛЮДИ

звезды бой с весом

звездные родители Юлия Деллос и Дмитрий Миллер

мамины помощники Полина Диброва

22 МЕДИЦИНА

ОБРАЗ ЖИЗНИ

60 62

новости клиник

здоровье беременной важный кальций анализы во время беременности

консультация акушера-гинеколога

детские товары выбираем слинг

питание салаты для будущих мам

фитнес ни шагу назад! ни шагу на месте!

хиты продаж для мам все для кормления

66 68 70 72

мамины товары литература для мам

грудное вскармливание кормление без боли

выбор редакции новинки месяца

персона

76 78

54 58

80 82

консультация педиатра

календарь гардероб будущей мамы

цифры родовые схватки

адреса

интернет внимание, конкурс! консультация юриста

новости роддомов предвестники родов роды: практикум в ногу со временем

здоровье малыша зрение в первые недели и месяцы малыш: практикум ухаживаем за пупочной ранкой

30 04’ 2014

Ergo Caboose

тм

РАЗРАБОТАНО В КАЛИФОРНИИ

Caboose Ultralight

тм

Room

Nook

тм

Подробная информация на сайтах: www.infania.ru | www.joovy.ru

тм

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

наряды

для кормящих

нглийский бренд одежды для кормящих мам Peaks of London дарит свободу женщинам, предпочитающим грудное вскармливание. Будь это топ, легко сочетающийся с джинсами и юбками, или вечернее платье, женщина всегда будет чувствовать себя свободно и комфортно в нарядах от этого бренда. Все модели создаются из высококачественных хлопка и сатина в сочетании с мягкими стрейчевыми тканями. Peaks of London помогает мамам кормить малышей где угодно и когда угодно и при этом всегда оставаться невероятно стильной! www.keng.ru

поздравляем!

опулярная детская серия с календулой от бренда натуральной и органической косметики Weleda отмечает свое 55-летие! Десять продуктов серии – кремы, масла и очищающие средства – отлично ухаживают за кожей малышей. Продукты Weleda не содержат синтетических консервантов, ароматизаторов и красителей. Сырье для них добывается в органических хозяйствах. Благодаря натуральным эфирным маслам, хорошо переносимым даже самой чувствительной детской кожей, продукты обладают естественными нежными ароматами.

открытие

ортопедического салона

омпания «Италмед» открывает в Москве на Покровке ортопедический салон, где можно не только приобрести нужный товар, но и получить консультацию специалиста по подбору размера и уходу за изделием. Ассортимент содержит товары ведущих торговых марок Италии, Испании, Германии и удовлетворяет самым разнообразным требованиям. Отдельную группу составляют изделия для беременных. При необходимости здесь также можно подобрать ортопедические стельки и обувь. Качественные товары, профессионализм и доброжелательное отношение – девиз нового салона!

стильная мама

онцепт-бутик для будущих мам Bornsoon готов поделиться летним настроением! В новой коллекции бутика широко представлены шелковые и трикотажные платья и сарафаны. Стильные однотонные модели и яркие женственные с цветочными принтами украсят любую маму и выгодно подчеркнут ее положение. Bornsoon умеет радовать и удивлять! www.bornsoon.ru

смартсоска

мартсоска Calma от Medela – идеальное решение для матери, которая хочет кормить малыша сцеженным грудным молоком. Смартсоска позволит ребенку сохранять единую модель поведения при кормлении, облегчая возврат к груди. Она имитирует физиологический механизм естественного вскармливания, позволяя ребенку дышать, сосать и отдыхать, точно так же как у груди. Calma поставляется в одном размере, который подходит для кормления ребенка любого возраста. Помните: перед тем как приучать малыша к соске, необходимо наладить грудное вскармливание! 6

04’ 2014

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

настроение новости

безупречный

дизайн

звестный американский бренд элитных колясок уже в России! Uppababy Vista – эта универсальная коляска «2 в 1» обеспечивает первоклассный уровень комфорта и имеет безупречный дизайн. Легкая и компактная новинка невероятно проста в использовании. У коляски уже есть звездные почитатели – Брюс Уиллис, Дрю Бэрримор, Сара Джессика Паркер и другие, кто выбрали именно эту модель для своих малышей.

чтобы кашель

победить

под маминым крылом

етство возвращается к нам в наших детях и внуках, о которых можно позаботиться в новом магазине «Мама Детям», расположенном в СанктПетербурге в ТРК «РИО» на ул. Фучика, д. 2а. Разнообразнейший ассортимент только качественных товаров для детей, просторные и светлые торговые залы, доброжелательное обслуживание – все это в новом магазине «Мама Детям». www.babyshop.ru Ждем вас в гости ежедневно!

ля лечения кашля важно подобрать лекарственное средство, которое будет обладать противовоспалительными, бронхолитическими, отхаркивающими и укрепляющими иммунитет свойствами. Именно такое сочетание делает растительный сироп Доктор Мoм столь популярным у российских мам. Препарат содержит природные компоненты, помогающие избавиться как от сухого, так и от влажного кашля.

на выписку и первые прогулки

ля прогулок с малышом на весеннем солнышке французская компания Red Castle приготовила замечательное многофункциональное одеяло Babynomade. Удобный крой одеяла с ножками, отворотами, капюшоном и фиксирующимся ремешком на липучке сделает путешествие крохи в автокресле или коляске теплым и комфортным. А различные цвета новинки порадуют родителей и создадут поистине весеннее настроение! www.redcastle.ru

нежный молокоотсос

нглийская компания Ramili анонсировала новинку из серии товаров для молодых мам под одноименным брендом – молокоотсос Ramili Single Electric SE300! Новый двухфазный молокоотсос с мягкой массажной насадкой в форме лепестка имеет четыре режима для подготовки груди в первой фазе и пять режимов для сбора грудного молока. Молокоотсос очень мягкий и нежно прикасается к груди, что позволяет молодой маме легко и непринужденно подготовить самое лучшее из всех возможных видов питания для самого любимого, пока еще несмышленого, человечка на свете. Новинка оснащена дисплеем и емким аккумулятором. 7

настроение новости

фабрика

счастья стандарт

безопасности

овое автомобильное кресло Maxi-Cosi 2wayPearl позволяет перевозить малышей в возрасте от 6 до 15 месяцев лицом против хода движения, а для детей с 15 месяцев и до 4 лет сиденье устанавливается в положение «по ходу движения». Кресло 2wayPearl с усиленной системой боковой защиты имеет положение «полулежа», а его мягкий подголовник регулируется по высоте одновременно с пятиточечным ремнем безопасности. Автокресло устанавливается на новую базу 2wayFix с системой IsoFix, оснащенную звуковыми и световыми сигналами, которые показывают правильность установки базы и кресла в автомобиле.

знать секреты кондитерского мастерства и выведать волшебные рецепты теперь можно, совершив экскурсию на Кондитерскую Фабрику сети семейных кафе «АндерСон». Первым делом юные гости посетят кинотеатр. Там, на уютных пуфиках, они станут зрителями увлекательной киноленты о том, как устроен мир сладостей. А прямиком из кинотеатра, скатившись по винтовой горке, дети попадут в заботливые руки экскурсовода. Вместе они пройдутся по всем цехам, посмотрят, как работают кондитеры, и даже зайдут в огромный холодильник.

умный коврик

азвивающий коврик Fille французского бренда Ludi – лучший подарок для маленького гения. Коврик оснащен четырьмя надувными бортами, благодаря чему его можно использовать как безопасный мини-манеж. Игровое поле очень мягкое. В комплекте идет набор из разноцветных мягких шариков, которые можно высыпать в манеж и устроить настоящий шариковый бассейн, две съемных дуги с игрушками, а также шуршащие, пищащие игрушки, погремушки и безопасное зеркальце. 8

новый образ

стречайте детское питание «Малютка» в новой упаковке! Теперь продукт предлагает не только высокое европейское качество и сбалансированный состав для гармоничного роста малышей, но и современный дизайн. Приятно удивит стильный облик любимого бренда – нежная цветовая гамма, лаконичность, простые и понятные образы. С первого взгляда мама сможет выбрать продукт, подходящий именно для ее малыша, – важная информация о свойствах и особенностях внесена в иконку на лицевой стороне упаковки.

помощь в грудном вскармливании

езультаты исследований в ФБГУ «Научный центр здоровья детей» РАМН показали, что бутылочки и соски Peristaltic Plus от японской фирмы Pigeon помогают возобновить грудное вскармливание у детей, вынужденно отлученных от груди, а также уменьшают частоту колик и способствуют нормализации стула. При создании этих продуктов используются самые передовые технологии, а основу для разработки составляют результаты масштабных исследований, которые проводятся в научном центре Pigeon.

04’ 2014

настроение события

утро для влюбленных

февраля в Перинатальном Медицинском Центре состоялся День открытых дверей. Этой даты ждали многие супружеские пары, в семье которых вскоре случится долгожданное пополнение. Ведь далеко не каждый день выпадает возможность увидеть своими глазами один из лучших родильных домов столицы, познакомиться с его жизнью, врачами, внимательно рассмотреть палаты и получить из первых уст исчерпывающую информацию о медицинских услугах, которые можно получить в ПМЦ. Субботнее утро началось с легкого, но очень вкусного завтрака в кафе Перинатального Медицинского Центра, после которого гостям предложили поучаствовать в веселых конкурсах и викторинах. Счастливчики получили в награду за свою активность ценные и очень полезные призы. С улыбками и отличным настроением будущие мамы и папы отправились на лекцию для молодых родителей, которую читал доктор медицинских наук, профессор Марк Аркадьевич Курцер. После лекции гости могли пообщаться со специалистами Перинатального Медицинского Центра, задать им актуальные вопросы и посетить увлекательные мастер-классы. Насыщенный и очень полезный день провели в стенах ПМЦ влюбленные супруги! ПМЦ приглашает всех, кто не успел или не смог посетить центр в этот раз, на еще один День открытых дверей «Полет в новую жизнь», который состоится 5 апреля!

альны Специ ми мея т с ми го стали пеятия ропри иана Гурцкая а ц ви Д ем Петром с муж ренко Куче

золотой медвежонок: амы и папы, которым небезразлично качество детских товаров, их уникальность, цена и безопасность для ребенка, ежегодно ждут вручения Национальной премии в сфере товаров и услуг для детей «Золотой медвежонок». В результате многомесячного отборного марафона жюри подводит итоги и объявляет самых-самых в 22 номинациях. По итогам 2013 года компания «ЭДМ» – крупнейший поставщик товаров для детей от ведущих мировых производителей – завоевала пять наград! Друзья нашего журнала стали лучшими в следующих номинациях: «Инновация года» (детское автокресло Kidfix XP Sict, компания Britax&Romer); «Лучшие товары для малышей» (видеоняня с монитором дыхания Angelcare AC 1100); «Лучшие транспортные средства» (детская коляска Revolution SE, бренд BOB). Победителями народного голосования, в котором принимали участие более 490 000 человек, стали: в номинации «Лучшая мебель» – кроватка Abbracci Trudi (Baby Expert); в номинации «Лучшие транспортные средства» – автокресло Kidfix XP Sict (Britax&Romer). 10

победили лучшие!

т для детей участвую ре лучших товаров ко в , ии ем В конкурсном отбо Пр ты ве ый и Отраслевой со не только Экспертн ии, специализируведущие НИИ Росс ы ен вл ста ед пр х ры то и развития детей, аспектах воспитания шки, которые ющиеся на разных дители и их ребяти ро – и ел ит еб тр по но и сами неров Премии на сайте инфопарт могли проголосовать

04’ 2014

настроение события

семейное кафе: праздникам быть! е, кто хоть раз побывал в сети семейных кафе «АндерСон», точно знают: здесь любят праздники. Даже в будние дни в уютных интерьерах царит атмосфера сказки и радости. А уж когда наступает время «красного дня календаря», в «АндерСоне» его отмечают с широким размахом. 23 февраля, в День защитника Отечества, в семейном кафе торже-

Гост ка пр ей празд гла иятно у ниездк вный при дивил а семь в Испан з – поей! В ию в се ы как р адов бы видел й счас алис и тливы ь его , дате е облали!

ственно вручали премию «Папа года». Памятные дипломы, милые сувениры и забавные номинации (например, номинации «Папа на все руки», «Папа может», «Папа-красавчик) нашли своих героев! Помимо церемонии награждения гости праздника принимали участие в кулинарном мастер-классе – готовили башни-бутерброды, румяные колбаски и шоколадные коктейли.

Выходные, на которые выпал нежный праздник 8 Марта, тоже прошли в праздничной атмосфере. Каждая представительница прекрасного пола получала милые подарки, весенние тюльпаны, «АндерСоны» удивляли гостей мастер-классом по созданию весенних необычных цветов из пуговиц, маникюром, минисалоном красоты и необычными прическами для юных модниц.

детские субботы сть кафе, куда мы заходим один раз и ненадолго, а есть те, которые становятся для нас вторым домом. Городское кафе I like bar относится как раз к последним! Здесь хорошо и уютно: мягкие диваны, большие столы, просторный домашний интерьер, дизайнерские «штучки», круглогодичные веранды, ненавязчивое музыкальное сопровождение. В I like bar не боятся вводить в меню одновременно форшмак, севиче и крылышки баффало; а блюда на воке дружат с вкуснейшими пиццами. Но это не самое главное! Здесь любят детей и понимают, как важно в ритме столичного мегаполиса вечно занятым родителям проводить время со своими малышами. Именно поэтому в выходные дни I like bar приглашает всех гостей на «Детские субботы»! Занимательные праздники включают в себя не только специально разработанное шеф-поваром детское меню, но и кулинарные и творческие мастер-классы, игры с аниматорами, обучающие занятия. Цените каждое мгновение, которое вы можете провести вместе со своими детьми! 12

и подкренне любит дское кафе ис кажСемейное горо именно поэтому 10 рублей с в й, я те тс де яю т сл ае чи держив ка пере ого вами завтра и детям-сиротам дого заказанн щ ный фонд помо благотворитель

04’ 2014

на правах рекламы

настроение мнения

www.mama-journal.ru БЛОГИ

МНЕНИЯ

ОПРОСЫ

РЕЙТИНГИ

совет

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

помощь ослабленным волосам Помочь ослабленным после родов волосам можно и нужно! Вот несколько полезных советов. При мытье головы нельзя тянуть за пряди, надо аккуратно массировать кожу головы, тщательно смывать шампунь и бальзам. Особенную осторожность следует соблюдать при расчесывании волос. Лучше отказаться от металлических и пластиковых расчесок, используя вместо них деревянные расчески и щетки с мягкой натуральной щетиной. Следует избегать применения фена: это способствует пересушиванию волос, из-за чего они становятся более ломкими. mama-journal.ru

мнение звезды

– В первую беременность мой декретный отпуск начался довольно рано. Во второй раз мне было интересно попробовать другой вариант и работать до тех пор, пока, как говорится, не протрубит труба. Слава богу, мое самочувствие и самоощущение мне это позволяли! Работа стимулировала меня, держала в хорошем тонусе, способствовала творческому раскрытию, подпитывала энергией всю беременность. интервью на mama-journal.ru

блог

нужно ли сцеживать грудное молоко? При дополнительном сцеживании груди организм женщины получает неверные сведения о том, сколько молока необходимо выработать, и начинает производить его все больше и больше. Современные специалисты рекомендуют кормить новорожденного по требованию, так как он нуждается в получении груди не только из-за голода, но и из-за стремления успокоиться в случае дискомфорта. Во втором случае ребенок высасывает небольшие порции молока, поэтому длительное накопление ценной жидкости исключено и лактация стабилизируется. tatiana_bu, prenatal.livejournal.com

рейтинг

носили ли вы во время беременности одежду для будущих мам? нет, мне не очень нравятся модели для беременных

продолжаю носить ее и после родов

12% 23%

ходила в обычной одежде

60%

да, с большим удовольствием покупала ее

«Роды.ru», vk.com/club25395393

04’ 2014

Shutterstock images

Ольга Кокорекина о декретном отпуске у телеведущих

Shutterstock images

настроение

04’ 2014

www.mama-journal.ru

люди звезды

елекамера даже миниатюрным созданиям прибавляет 10 кг ЛИШНЕГО ВЕСА. И возможно, именно этот факт становится самым МОЩНЫМ СТИМУЛОМ поддержания себя В ФОРМЕ для звезд кино и шоу-бизнеса. Особенно нелегко приходится ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ и после родов. Молодые мамочки – АКТРИСЫ, певицы и модели – совершают ВСЕВОЗМОЖНЫЕ диетические и спортивные ПОДВИГИ, чтобы блистать на красных дорожках.

Николь Кидман удается сохранить свои почти невесомые формы благодаря регулярным голоданиям. Обычно актриса питается обезжиренным творогом, мясом и рыбой, уважает шпинат и яблоки. Она не пьет алкоголя, черного чая, кофе и газировок, не ест консервированных и замороженных продуктов. А если нужно срочно похудеть и очиститься от шлаков, Кидман вообще отказывается от еды, только пьет минеральную воду, травяные настои, зеленый чай, фруктовые и овощные соки. Правда, голодовка никогда не длится дольше 3 дней

БОЙ

В январе прошлого года певица Шакира родила сына от футболиста Жерара Пике. И уже через полгода рискнула продемонстрировать свою фигуру в бикини. Хотя вообще-то полгода, по меркам селебритиз, это поздно: вон Миранда Керр и Хайди Клум буквально за несколько недель управились, чтобы выйти на подиум в одном белье. Шакира же никогда не была закомплексованной (например, фотографировалась топлесс буквально накануне родов). Но тут распереживалась, даже плакалась телеведущей Элен Дедженерис на ее шоу: «Я думала, буду ли я когда-нибудь снова сексуальной и привлекательной для своего мужчины, как прежде?» Напрасно переживала. Помогли ей достичь идеальной формы строгая диета по режиму и танцы. И не только танец живота, до которого Шакира большая охотница и мастерица, но и зумба – танцевальная фитнес-программа, которой она занималась почти до самых родов и, конечно, сразу после них. Итог – идеальные формы и счастье в личной жизни.

Бывшую «перчинку», ставшую именитым дизайнером и матерью четверых детей, часто берут за образец. Она никогда сильно не поправлялась во время беременности и все равно ставила все новые и новые рекорды похудения. Говорят, что она перепробовала все существующие в мире способы сбрасывания лишнего веса. Ее любимый рацион – суши, свежие ананасы, водоросли и клубника. На такой диете человек теряет до 10 кг за месяц, хотя так строго ограничивать себя больше недели попросту вредно. Два с половиной года назад в семье родилась долгожданная дочка Харпер Севен. Ну тут уж мама постаралась. К тому же у нее открывалась неделя моды в Нью-Йорке, ей надо было представлять свою коллекцию и снова доказывать свой статус «самой стильной». Стремительно сбросить вес помогла диета «Пять горстей». Питаться нужно пять раз в день, порция должна умещаться в ладошку (отсюда и название). И конечно, нужно пить очень много воды. При такой диете физическая нагрузка может быть очень умеренной – например, Виктория 10 минут в день занималась пилатесом и растяжкой и изредка заглядывала в тренажерный зал. Результат – ни грамма лишнего жира и аплодисменты восхищенной публики.

04’ 2014

ИТАР-ТАСС (4); Shutterstock images

Джессика Симпсон в прошлом году потрясла всех своим преображением – она очень сильно похудела после вторых родов. А ведь когда-то она выглядела как тюлень в дизайнерских шелках. В результате поедания всяких вкусностей – конфет, блинчиков, мороженого – во время первой беременности она увеличилась вдвое. Впрочем, не расстраивалась: «О фигуре я буду думать уже потом!» – говорила телезвезда. Родила дочку Максвелл и обратилась к излюбленному жанру – реалити-шоу о себе, любимой: Джессика решила сделать из истории своего похудения телеблог. Привлекла к делу звездных экспертов, например фитнесгуру Харли Пастернака, который в голливудской тусовке известен не менее своих звездных клиентов, и специалистов любимой американцами программы Weight Watchers. За полгода Джессике удалось сбросить 27 кг ценой невероятных мучений. Например, она не могла заниматься джоггингом: «Слишком большой бюст мешает». Поэтому ей приходилось вышагивать – не менее 14 тысяч шагов в день. Она питалась только фруктово-ягодными смузи, скудными порциями белкового омлета, соте из цыпленка, гороховым пюре и креветками. А когда вожделенный результат был достигнут, Джесс узнала, что… снова беременна. Сынишка Эйс родился летом прошлого года. Но в этот раз все пошло по накатанной. Движение, овсянка по утрам и психологическая поддержка любимого человека – вот составляющие ее рецепта красоты.

одна Чайная диета – ых в рн ля пу по из самых ное условие – Голливуде. Глав й не пакетироча пить зеленый гие сорта редванный, а доро ть не менее 5 ва пи кого улуна. Вы е – после кажчш Лу . нь де чашек в А вот рацион и. щ дого приема пи ет: отказаться да не сильно стра от жирного, придется лишь вированмучного, консер нов на ба и ного

Будучи в интересном положении, Бейонсе набрала вес и пыталась скрыть его балахонистыми платьями. Но после родов сразу же принялась худеть и за пять месяцев похудела на 27 кг (и где они только прятались?). «Вы даже не представляете себе, как мне пришлось работать над собой, – откровенничала звезда в интервью. – Меня заставляли день за днем бегать до седьмого пота по беговой дорожке и есть тоннами салат-латук». Программа похудения была разработана еще до родов. Стимул был – после рождения дочери певице предстоял большой сольный тур, который она специально запланировала провести через полгода. Поэтому она сразу же отказалась от простых углеводов, перешла на морепродукты, свежие овощи, зелень и кашу из киноа (дикого проса). Перекусывать можно было шесть раз в день, иногда прием пищи заменял протеиновый коктейль. Пить можно было только холодную воду (организм согревает ее, расходуя лишние калории). А фитнес-программа включала не только кардиотренировки (тот самый ненавистный бег), но и пилатес, плиометрику, йогу и танцы. Зато уже через три месяца после родов Бейонсе пела на вечеринке в честь президента Обамы и принимала комплименты своей фигуре.

Многие небожительницы кино-Олимпа отказываются, по примеру Анжелины Джоли, не от мяса, а от фруктов и сладостей. Актриса – сторонница раскритикованного, но по-прежнему популярного рациона доктора Аткинсона. Девиз его – как можно больше белков и как можно меньше углеводов. Поэтому хорошо прожаренному бифштексу она говорит «да», а фруктовым сокам – категорическое «нет»

У актрисы и ее мужа, актера Брайана Остина Грина, двое сыновей, которые почти погодки. Ной родился в 2012 году, и уже спустя два месяца после родов его мама появилась на публике стройная и подтянутая, без лишних 10 кг на талии и бедрах. А в феврале этого года Меган стала мамой во второй раз. Говорить о ее нынешней форме рано: один из факторов, который помогает ей сохранить фигуру, – это грудное вскармливание. Второй – удачные гены, за которые актриса не устает благодарить бога и родителей. А третий – диета, ведь фитнес актрисе, по ее словам, противопоказан. Секрет диеты звезды «Трансформеров» – в отказе от молока. Она уверяет, что молочные продукты негативно влияют на ее гормональный фон – так ей сказали врачи. Также актриса равнодушна к сладкому, да и к пище в принципе: она не любит «кинокорм», поэтому во время съемок могла почти ничего не есть, хотя и понимала, что это может привести к проблемам с желудком. Зато в свободное от съемок время у нее есть личный повар, который следит за ее здоровым питанием. В основе питания – куриные яйца, рыба и морепродукты, большое количество овощей и фруктов во всех видах. Актриса не ест фастфуд, зато по утрам пьет яблочный уксус, разведенный водой. В день допускается шесть приемов пищи, маленькими порциями: Фокс считает, что такой принцип стимулирует обмен веществ и позволяет поддерживать его на высоком уровне.

Ферджи стала мамой в августе прошлого года. И уже через три месяца вернулась в «добеременные» формы. Ставку певица сделала на специальную танцевальную программу – гибрид йоги и танца живота. Ну и конечно, ее диета была низкоуглеводной. Хотя в остальном особых ограничений Ферджи в рацион не вводила

Британская актриса – практически отщепенка на голливудском небосводе. Ведь она не раз заявляла, что находится в ладу с собственным телом и вовсе не собирается превращаться в худосочную воблу в угоду моде. «Мне жаль тратить жизнь на борьбу с лишним весом», – так она отвечает всем, кто интересуется. Тем не менее, когда Кейт после рождения дочери поправилась больше чем на 20 кг, она на время пересмотрела свои взгляды. Когда любимые кожаные брюки не то что на талии не сошлись – не смогли натянуться выше колен, Кейт решила взять себя в руки и обратилась к специалистам. Врачи прописали ей бассейн, спортзал и составили индивидуальную диету, главный принцип которой – «Холодильник – на замок». И что же? После нескольких месяцев подобных издевательств над собой актриса похудела на 25 кг и влезла-таки в любимые штаны! Больше актриса не повторяла ошибок. Она попрежнему любит себя такой, какая она есть, но больше никогда не превращалась в слоника. Даже во время своей третьей беременности. Несколько месяцев назад у Кейт и ее мужа Неда Рокнролла родился «медвежонок» – сынишка Беар. Когда у тебя трое детей, одному из которых 13, другому 10, а третьему нет и пары месяцев, тебе не нужно специально задумываться о похудении. Молодой многодетной маме всегда есть чем заняться, да что там – ей даже присесть бывает некогда! 20

EastNews (1); Shutterstock images

люди звезды

Признанные модели – мастерицы по моментальному приведению себя в надлежащую форму. Так, Алессандра Амбросио вернулась на шоу Victorias Secret через три месяца после родов, Миранда Керр – через два, а Хайди Клум – через три недели. У каждой свои секреты: например, Жизель Бундхен считает, что привести себя в форму ей помогло продолжительное грудное вскармливание и йога

04’ 2014

модель CLASSICA

История итальянской любви! Коляскилюльки

Стульчик для кормления Gusto

Модульные системы 3 в 1

Официальное Представительство в России: ООО «ИталБамбино»

Узнайте больше: www.inglesina.com

Где купить: в сетях магазинов: Дети, Дочки-сыночки, Детский мир в интернет-магазинах: Enter.ru

Автокресла

люди звездные родители

Беседовала: Юлия Федосова Фото: Ольга Кобызева Визажист: Екатерина Еремина Одежда для Юлии предоставлена концепт-бутиком для будущих мам Bornsoon, www.bornsoon.ru, тел.: (495) 981-01-00, ТГ «Времена года» (Кутузовский пр-т, д. 48, 4-й эт.), ТРК «Афимолл сити» (Пресненская наб., д. 2, 4-й эт.), Ленинский пр-т, д. 74

опулярный актер Дмитрий Миллер – примерный семьянин. В этом не осталось сомнений ни у кого из тех, кто присутствовал на фотосессии для нового номера нашего журнала. В отличие от своего экранного героя, закоренелого холостяка Эдуарда Серова (сериал телеканала СТС «Светофор»), Дмитрий уже много лет состоит в браке с актрисой Юлией Деллос. И создается впечатление, что каждый новый год их совместной жизни лишь укрепляет чувства и добавляет романтики в отношения.

Юлия Деллос и Дмитрий Миллер:

«Двойняшки – это очень весело!» 22

04’ 2014

Юля, Дима, мы очень рады, что наконец-то у нас появился повод познакомиться с вашей семьей! Грядущее рождение двойняшек – отличный дебют для «Роды.ru». Долгожданный? Юлия: Скорее неожиданный! (Смеется.) Давайте попробуем сегодня «играть по правилам» и расскажем нашим читателям историю вашей семьи с самого начала. Дмитрий: У нас есть две версии. Пусть Юля сегодня выбирает, какую вам рассказать! Юлия: Выберу веселый вариант! Я была в Германии на гастролях с Малым драматическим театром, а Дима в это время служил там. В один прекрасный день он пошел в увольнение и попал на наш спектакль. Увидев меня на сцене, он влюбился. После спектакля наша труппа и Дима случайно оказались в одном баре, он нес пиво к своим друзьям-солдатам и случайно меня облил… Случайно ли? Юлия: Может, и не совсем случайно… Но он очень долго извинялся, смущался, становился все более неуклюжим… В таких обстоятельствах мы и познакомились друг с другом!

www.mama-journal.ru

люди звездные родители В московской пивной? Юлия (смеется): Нет, в театральном училище имени М.С. Щепкина. Дима, как оказалось, там учился. Я хотела продолжить заниматься степом. И один мой знакомый порекомендовал мне хорошего учителя – Диму. Бывает же такое! Хорошо занятия проходили? Юлия: Полноценный урок у нас был всего один. После этого начались бесконечные прогулки, разговоры, походы в кино, романтика… Ну и мы начали жить вместе! Спустя 15 лет совместной жизни и девяти лет официального брака мы с нетерпением ждем появления на свет детишек! Свадьба была роскошная, шумная? Юлия: Все было довольно скромно, но и белое платье, и смокинг присутствовали! Деньги на платье, кстати, мне пришлось занимать у подруг. А вот фату Дима не разрешил купить – он был категорически против этого атрибута. Пришлось ограничиться венком из живых цветов и вуалью, хотя я присмотрела такую роскошную фату… Как готовитесь к грядущему долгожданному событию? Дмитрий: Мы заказали огромный шкаф! (Смеется.)

Мы безумно гордимся тем, что скоро станем родителями! Хочется поделиться со всеми этой радостью Завязался головокружительный роман? Прогулки по ночам, роскошные букеты, признание в любви?... Юлия: Нет, в той пивной наши отношения и закончились… На какое-то время… Мне не до романов было – я принадлежала театру с утра до ночи. Мы постоянно гастролировали по миру: Австралия, Франция. Германия… Но в 1997 году я из театра ушла, в 1998 году вернулась жить в Москву и мы с Димой встретились еще раз. Дмитрий: Да и денег на романы у меня, солдата, тогда не было! Были деньги только на пиво! (Смеется.) Да и то эти деньги мы с ребятами получали, меняя на них сигареты. Немцы очень любили русский табак! 24

Неожиданный шаг… Юлия: Ну правда! Мы впервые в жизни заказали себе какую-то мебель, а до этого жили как-то кочевым способом... Мы дружим с модным московским декоратором Дианой Балашовой, и она для нас придумала шкаф. У нас, признаюсь честно, просто безумное количество одежды, вещей и аксессуаров, и пришло время собрать их из всех уголков квартиры и поместить в один большой и очень красивый шкаф! Дмитрий: Ну да, рождение детишек требует свободного места в квартире! А то вдруг они съедят все накопленное нами добро! (Смеется.) Ожидание сразу двух детей – это страшно? Дмитрий: Волнительно… В груди щекочет… Юлия: Но очень весело! Малышам скучно не будет, и нам с Димой тоже теперь скучать не придется. Выполнили одним махом программу максимум! Дмитрий: Кстати, помимо шкафа мы еще и кровать пошире заказали – ведь малышки первое время будут с нами спать. И, наверное, самое главное: я получил автомобильные права! Дима, в кино вы постоянно за рулем. До этого не было прав? Удивительно! Юлия: До этого водила машину только я и мой старший сын, Даниил. Дмитрий: У меня не было мотивации. А когда Юля забеременела – сразу она появилась. Теперь я могу возить Юлю сам, так как ей за рулем уже неудобно.

04’ 2014

Выбери СВОЙ РОДДОМ • Индивидуальный врач

Мы очень ждали этих деток, но долгие годы не складывалось… Потом поехали в Америку, обо всем забыли, просто отдыхали. И чудо произошло!

• Наблюдение с 36-й недели беременности • Комфортабельные палаты • Папа на родах • Совместное пребывание с ребенком • Посещение родственниками • Фото- и видеосъемка

Р/д ЦПСиР • Самые современные перинатальные технологии м. «Профсоюзная», тел.: (495) 718-19-55

Дима, а как ваше здоровье? Очень много писали о том, что вы проходили лечение в Германии? Дмитрий: Да, к рождению дочек я решил «починить» себя – сделал операцию на тазобедренном суставе. Хорошая была поездка – и вылечился полностью, и перечитал в компании Юлии русскую классику вслух! (Улыбается.) Теперь у меня много сил – буду носить на руках детей, коляски, жену! Юлия: Мы всем так говорим: Дима немец, и он съездил к официальному дилеру детальку поменять. Теперь через полгода – на плановый техосмотр (смеется).

Р/д № 1 • Партнерские роды м. «Планерная», тел.: (985) 302-26-63 Р/д № 3 • Естественные роды в комфортных условиях м. «Славянский бульвар», тел.: (985) 217-80-40 Р/д при ГКБ № 7 м. «Каширская», тел.: (499) 782-32-19 Женская консультация № 7 • Ведение беременности м. «Арбатская», м. «Смоленская», тел.: (962) 363-39-77 Р/д № 8 • Профессионализм врачей и комфорт пациентов м. «Рязанский проспект», тел.: (495) 763-94-65

Юмористы! Я думала, вы начнете рассказывать о том, как к рождению детей покупаете одежду, выбираете коляски и кроватки… Юлия: А мы купили одежду! Дмитрий: Да, мы накупили в Германии много одежды! Только она вся – для мальчиков… (Смеется.)

Р/д при ГБ № 8 • Специализация – преждевременные роды и выхаживание недоношенных малышей м. «Динамо», «Савеловская», тел.: (985) 819-30-31 Р/д № 10 • Роддом, в котором чувствуешь себя как дома м. «Каховская», тел.: (495) 318-88-35 Р/д № 11 • Квалифицированная помощь при осложненной беременности и родах м. «Бибирево», тел.: (499) 207-25-01 Р/д № 15 • Для «нетерпеливых» малышей и мам с угрозой прерывания беременности м. «Дубровка», «Пролетарская», тел.: (495) 675-68-61 Р/д при ГКБ № 15 им. О.М.Филатова • Специализируется на оказании помощи женщинам с сердечно-сосудистой патологией м. «Выхино», м. «Новогиреево», тел.: (495) 769- 63-94 Р/д № 16 • Возможность вертикальных родов м. «Сокол», тел.: (901) 557-16-95 Р/д № 17 • Роды с психологической поддержкой м. «Петровско-Разумовская», тел.: (495) 410-74-60 Р/д № 18 • Традиции и опыт естественных родов м. «Электрозаводская», тел.: (495) 360-52-70 Р/д № 20 • Роды, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м.«Первомайская», тел.: (495) 227-61-56 Р/д при ГКБ № 29 • Роды, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м. «Авиамоторная», тел.: (915) 015-45-19 Р/д № 32 • Современные технологии, вертикальные роды м. «Улица 1905 года», тел.: (985) 229-02-15 Р/д при ГКБ № 72 • Комфорт и профессионализм м. «Молодежная», тел.: (985) 474-26-96 Видновский р/д • Мягкие роды, в том числе вертикальные г. Видное, тел.: (495) 541-22-81

www.mama-journal.ru

Королёвский р/д • Индивидуальные и семейные роды г.Королев, тел.: (495) 511-52-92 Одинцовский р/д • Комфортные условия, демократичные цены г. Одинцово, тел.: (916) 115-06-56 www.family-insurance.ru

люди звездные родители Юлия (смеется): Нет, ну нормальные мы? Увидели красивую одежду для мальчиков – и скупили всю линейку. Галстуки, бабочки, костюмчики… Хорошо, что там были сумасшедшие предновогодние скидки, цены невысокие. Дмитрий: Через неделю после этого шопинга мы поехали на УЗИ, где нам и сказали, что Юля родит двух дочек. Юлия: Я долго после этого терзала врача вопросами: «Вы уверены?» (Смеется.) Смешная вы парочка! Как думаете, вы – пуб личная семья? Будете после рождения дочек устраивать фотосессии, брать их с собой на разные вечеринки и мероприятия? Или хоти те оставить эту часть личной жизни в преде лах своей прекрасной квартиры на Кутузов ском проспекте? Дмитрий: Хочется, конечно, оградить дочек от чрезмерного внимания общественности… Юлия: Но захотят ли они сами этого – вот в чем вопрос?! (Смеется.) Дмитрий: Да ну что скрывать: мы безумно гордимся тем, что скоро станем родителями! Хочется поделиться со всеми этой радостью. Юлия: Мы очень ждали этих детишек, но долгие годы не складывалось… Потом поехали в Америку, обо всем забыли, просто отдыхали. И чудо произошло! Беби-бум мимо вас не прошел, слава богу! Юлия: Да, это правда. По-моему, после 2012 года, когда «долгожданного» конца света не случилось, все разом решили родить. Многие родители признаются, что боялись становиться родителями из-за страшилок о конце света. Я, если честно, сама очень впечатлительная и декабря-2012 побаивалась! Мне часто даже сны снились, что летят кометы, разрушаются дома… Никогда бы не подумала! Дмитрий (смеется): Как людей зомбировали! Еще и денег на этом заработали – продавали билеты даже на ту площадку, где все должно было произойти. Если не ошибаюсь, где-то в Мексике это было. Концерт устроили, танцы, песни… Умирать – так с музыкой! Юля, рожать планируете в Москве? Юлия: Скорее всего, да. У меня были мысли лететь в Америку, но что-то уже тяжело. Да и никак не хочу с Димой расставаться! Дима, на роды с Юлей вместе пойдете? Дмитрий: Я бы хотел. Меня больницей и род-

Меня больницей и роддомом не напугать – не зря же я в медицинском вузе учился. А отказать себе в радости первым взять малышек на руки и быть с Юлей во время родов я не могу 26

04’ 2014

домом не напугать – не зря же я в медицинском вузе учился. А отказать себе в радости первым взять малышек на руки и быть с Юлей во время родов я не могу.

Подарки от партнеров «Роды.ru»: • электронные шезлонг-качели 4moms MamaRoo • детское полотенце Red Castle

Пуповину перерезать сможете? Не зря же в медицинском вузе учились… Дмитрий (смеется): Смогу! Но доверю это врачу, который это много раз в день делает. Юля, что было для вас самым трудным и самым приятным во время беременности? Юлия: Самое приятное, конечно, – это нежность и забота мужа. Дима так трогательно ко мне относится – просто до слез… Например? Юлия: Например, каждое утро готовит мне завтрак. Спрашивает: «Чем сегодня угостить мое солнышко?» А еще начал чинить и делать что-то в квартире, чего раньше никогда бы не сделал. А на 8 Марта подарил мне три букета роскошных тюльпанов… Наверное, один вам и по букету дочкам? Юлия: Дима утром пошел в магазин, купил три роскошных букета. Подразумевалось, что один мне, один своей маме и один – сестре. Но они мне так все понравились, ни с одним я не смогла расстаться. Дима ничего мне не сказал, рассмеялся, поцеловал и сходил еще купил цветов.

А самое неприятное во время беременности – что? Юлия: Наверное, то, что я не могу носить никакую обувь, кроме Chanel! (Смеется.) Удивительная вы семья! По-моему, никогда не унываете и не упускаете возможность посмеяться… Напоследок, по традиции, попрошу вас сказать словапожелания нашим читателям. Дмитрий: Без страха и упрека бросайтесь в глубокий таинственный, полный чудес омут родительства. И конечно же читайте «Роды.ru». С таким журналом вы не пропадете!

люди мамины помощники

видеоняня Philips Avent Когда Саша был маленьким, в нашем арсенале была только радионяня. Поэтому видеоняню нам пришлось сейчас докупить. Очень полезная вещь, незаменимый помощник для родителей. Находясь в другой комнате, всегда можно контролировать малыша.

от

Полины Дибровой

К рождению второго сына Полина Диброва готовилась скорее морально: читала книжки и набиралась новых знаний. Что же касается других приготовлений, то покупать для Феди очаровательной маме практически ничего не пришлось – от старшего сына Саши ему досталось богатое приданое. Что пригодилось Полине больше всего? Об этом она рассказала читателям нашего журнала.

дизайнерский ночник Этот ночник одновременно и украшает детскую, и освещает ее в темное время суток. У него необычный, космический дизайн. Самое главное, что свет от этого ночника очень мягкий – не раздражает глаза.

ванночка с пеленальным столиком Brevi

детский матрас Cocoonababy (Red Castle) В этом коконе очень удобно перемещать новорожденного малыша по дому. Получается, что у крохи везде есть уютное спальное место: и за обеденным столом, и в гостиной, и в детской. А еще в этом коконе очень удобно ребенка кормить. Попробуйте – и убедитесь сами.

Очень удобно: искупать малыша и тут же его одеть или запеленать, никуда не перемещаясь! А еще мне нравится, что у этой модели есть полочки: подгузники, крем, присыпка – все всегда под рукой!

04’ 2014

набор Baby Art С помощью этого набора родители могут сделать на память слепок ручки и ножки своего новорожденного малыша. У Саши мы снимали отпечаток, когда ему было 10 дней от роду. Федин набор еще ждет своего «звездного часа».

фитбол

По совету педиатра, я занимаюсь с ребенком гимнастикой на мяче. Это помогает малышу расслабиться, закаляет его вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы спины. Кстати, и мамам после родов упражнения с фитболом помогают восстановить фигуру!

музыка Моцарта

Специалисты уверяют, что малышам очень полезно слушать классическую музыку. По моим наблюдениям, Саше и Феде больше всего нравится Моцарт! У них отличный вкус!

док-станция для iPad и iPhone Колыбельные, детские песни, хорошая музыка – за 5 минут все можно закачать на любимый гаджет и сразу же поставить малышу. Качество звука отличное!

www.mama-journal.ru

пакеты для заморозки молока Medela Если вдруг мне нужно кудато отлучиться, я всегда могу быть уверена, что малыш не останется голодным. Для мам, ведущих активный образ жизни, подобные пакеты – находка!

люлька от коляски Для прогулок и путешествий у меня есть коляска Stokke. Она всегда «припаркована» на первом этаже и готова отправиться в путь в любую минуту. А на балкон второго этажа я купила люльку от коляски Orbit baby. В ней малыш «гуляет» и спит, когда мама занята делами.

образдетские жизни товары

то может быть естественнее, чем младенец на руках своей матери? Специалисты – от ортопедов до детских психологов – изучали, насколько полезно носить малышей на руках с первых дней жизни, и пришли к единому выводу: надо брать своих деток на руки как можно чаще!

слингожизнь

Алена Агапиева, ведущий консультант Ассоциации по поддержке слингоношения и грудного вскармливания

04’ 2014

1. Слинг-шарф Ellevill Paisley 2. Слинг с кольцами Ellevill Zara 3. Слинг-шарф Diva Milano 4. Слинг-шарф Amazonas 5. Слинг Amazonas 6. Слинг-шарф Ellevill Zara

естественная потребность У детей с первых минут жизни включается инстинкт самосохранения. Отсутствие рядом мамы и одиночество вызывают у малыша сильнейшую тревогу. Ребенок хочет быть ближе к матери и в силу своей физиологии: сердечный ритм и ритм дыхания крохи подстраиваются под мамины. Родителям же ношение ребенка на руках дает возможность незамедлительно реагировать на его потребности. Однако не стоит забывать и о здоровье мамы, ведь при рождении ребенок весит около 3–4 кг, и с каждым днем малыш будет становиться все тяжелее. Мамина спина и руки в результате нагрузки могут уставать и даже болеть, и тогда женщине придется значительно сократить время телесного контакта с малышом. Для решения этой проблемы и были созданы специальные мягкие переноски – слинги. 5

что такое слинг Слинг – это древнейшее приспособление для ношения детей от рождения и до двух лет. Слингом удобно пользоваться дома и во время прогулок. Он позволяет маме оставаться мобильной, вести активный образ жизни и в то же время заботиться о малыше. Со слингом у женщины всегда будет возможность покормить кроху грудным молоком даже в самых многолюдных местах! При производстве современных слингов используются, как правило, натуральные ткани (хлопок, лен, шелк и так далее) с определенными характеристиками плотности и толщины. Именно такие материалы лучше всего поддерживают позвоночник младенца во время ношения, они фактически имитируют его положение у мамы на руках. Чем проще конструкция слинга, чем меньше декоративных и вспомогательных элементов (застежек, молний, бортиков и веревочек), тем лучше.

www.mama-journal.ru

Слинги из ткани с жаккардовым плетением за счет своей плотности, прочности и устойчивости к истиранию более комфортны и долговечны по сравнению со слингами, сшитыми из ситца или бязи, например

с х е м а

н а м о т к и

с л и н г а

образдетские жизни товары

виды слингов

1. Слинг-шарф Ellevill Zara 2. Слинг-шарф Diva Milano

Трикотажные слинги больше подходят для новорожденных: за счет растяжения ткани они мягче и комфортней облегают малыша. Более плотные модели идеальны для немного подросших деток, ведь они отлично держат нагрузку

Слинг-шарф Слинг-шарф – настоящий «король» слингов! Он идеально подходит для прогулок и универсален с точки зрения возрастных критериев: в нем разрешено носить как новорожденных, так и малышей постарше. Плюсы Слинг-шарф можно повязывать на два плеча – таким образом, нагрузка равномерно распределяется на мамину спину и плечи. Минусы Некоторых мам пугает сложность в освоении данного вида слинга. На самом деле все не так страшно: достаточно запомнить одну-две простые комбинации, и тогда намотка шарфа займет от силы полторы минуты даже у самой неопытной слингомамы. Единственное, что действительно может вызвать небольшие затруднения, так это перемотка слингашарфа на улице. Важно! Ни в коем случае не придумывайте собственные варианты намоток! Вы не слингоконсультант и не ортопед, ваш вариант может оказаться небезопасным для малыша. Слинг с кольцами Слинг с кольцами особенно удобен для первых месяцев жизни малыша: в нем очень комфортно кормить и укачивать кроху.

Плюсы Благодаря специальной конструкции этот слинг легко регулируется под размеры и положение малыша. В него очень просто сажать ребенка и доставать оттуда. Спящего же малыша можно переложить в кроватку, не разбудив. Слинг с кольцами выигрышно смотрится на маме за счет красиво спадающего складками конца. Этим же концом можно прикрыть кроху во время кормления. Минусы Так как слинг с кольцами носится только на одном плече, его можно использовать ограниченное количество времени, не больше 30 минут. Увеличить время ношения слинга можно, чередуя плечи. Май-слинг Май-слинг состоит из прямоугольной тканевой спинки и четырех вшитых лямок. По сути своей это гибрид слинга-шарфа и эргономичного рюкзака. Плюсы Эта модель подойдет для тех мам, кто ценит скорость и простоту. Такой вид слинга распределяет нагрузку сразу на два плеча и спину, подходит для ношения детей как спереди, так и сзади. Минусы Май-слинг не так универсален, как слинг-шарф. Здесь будет сложно уложить малыша в правильное горизонтальное положение для сна и кормления грудью.

ремя, когда дитя охотно идет на руки, проходит быстро. Так что не бойтесь воспитать малыша «ручным». Поверьте, избаловать вниманием невозможно! 04’ 2014

я сильнее Геркулеса,

потому что ем овсянку!

«A

на правах рекламы

vena sativa» – латинское на звание овса, что в переводе на русский язык означает не сущий здоровье и сытость (насыщающий). Плиний Старший писал, что древние германцы выращивали овес и варили из него кашу. Диоскорид не только упоминал о нем, но и использовал в медицинской практике: овсяную слизь – против кашля, зерно овса – для разно образных компрессов, а кашицу из зер на – от расстройства кишечника. На Руси овес был важнейшей из возделываемых культур. Блюда, приготовленные из овсяной крупы, муки и толокна, были обычной пищей для населения Руси. Из овса делали лепешки, каши, кисель. В Европейском союзе на сегодняшний день увеличивается употребление продуктов, содержащих овес. Из овсяного зерна изготавливают резаные и шлифованные крупы, овсяные хлопья. Они особенно ценны для питания малышей благодаря повышенному содержанию белка и незаменимых аминокислот (лизина, триптофана, аргинина) и легкой усвояемости. Полноценные белковые вещества овсянки, авенин и авеналин, содержат все незаменимые аминокислоты. Благодаря высокому содержанию углеводов в злаке овсяные каши являются исключительно питательными и ценными с энергетической точки зрения. При этом

углеводы овсяной каши лучше поддерживают уровень энергии человеческого организма и нормализуют уровень сахара в крови. Именно поэтому употребление овсяной каши способствует появлению ощущения длительной сытости. Кроме этого, овсянка характеризуется хорошей усвояемостью. В овсяной крупе содержится много витаминов и солей кальция, фосфора, железа и магния, она содержит большое количество пищевых волокон, способствует снижению концентрации холестерина в крови, улучшает деятельность сердца. Овсянка содержит фосфор, который требуется для развития и укрепления костей и зубов, магний, который участвует в процессе производства белка и высвобождает энергию из мышц. В овсе содержится очень мало соли, поэтому диета на основе овсяных хлопьев и овса позволяет избежать развития гипертонии (высокого давления). Овес исключительно полезен для желудка и кишечника. Обволакивая желудок пленкой, овсянка значительно облегчает пищеварение при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Диеты, разработанные для больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, обязательно включают слизистые овсяные отвары. При хроническом отравлении свинцом (и некоторых других токсикозах) в диету больным вводят овсяную кашу. Раньше для приготовления овсянки для своих маленьких ребятишек матери использовали хлопья «Геркулес» или овсяную муку, но сейчас «готовые» детские каши занимают первое место. Каши, приготовленные в домашних условиях, зачастую содержат избыточное количество белка, жира, сахара и соли. Ведь мама готовит их на свой вкус. Процесс кипячения и разваривания круп разрушает витамины. Поэтому для малышей первого года жизни целесообразно использовать каши промышленного приготовления, которые имеют сбалансированный состав. Важно, что требования к сырью для детского питания строже по сравнению с требованиями к сырью для питания взрослых.

Давайте рассмотрим состав готовых детских каш на примере Бибикаш. Овсянка, из которой приготовлены эти каши, выращена в органических сельских хозяйствах. Это позволяет достичь максимальной пищевой ценности, чистоты и безопасности готовой крупы. Для сохранения всех полезных питательных веществ овсяная Бибикаша изготовляется из цельного, неочищенного зерна. При производстве этих каш в Германии используются только самые качественные ингредиенты, которые проходят тщательный контроль и отбор в соответствии с европейскими стандартами в детском питании. Все Бибикаши произведены на основе цельного козьего молока из Новой Зеландии, одной из самых чистых стран мира. Добавление в состав каши смеси НЭННИ придает ей нежный и привычный малышу вкус. Надо помнить, что наряду с овсянкой козье молоко также оказывает успокаивающее действие на стенку кишечника, особенно при восстановлении после бактериальных инфекций. Вот почему овсяная Бибикаша, не являясь лекарством, хорошо помогает животику вашего малыша. Овсяная Бибикаша содержит новое сочетание пребиотиков, витаминов и минералов и, как все Бибикаши, изготовлена без добавления соли и подсластителей. Уникальный пребиотик длинноцепочечный инулин, обогащенный олигофруктозой, способствует росту и нормализации состояния кишечной микрофлоры, значимому усилению всасывания кальция в кишечнике. В этом случае сочетание в каше инулина и козьего молока дает двойной эффект. Кальций козьего молока биологически более мобилен по сравнению с кальцием коровьего молока. Козье молоко более богато ионизированной формой кальция, а добавление пребиотиков, облегчающих всасывание кальция, значительно улучшает усвоение в кишечнике этого важнейшего для ребенка микроэлемента. Поэтому малыш, который кушает овсяную Бибикашу, будет расти здоровым и сильным!

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

образ жизни питание

дно из самых ПОПУЛЯРНЫХ БЛЮД сегодня – это САЛАТЫ, их готовят практически во всех странах мира. А ведь изначально это было ПРОСТОЕ КУШАНЬЕ из мелко порезанной зелени – по крайней мере, именно так впервые описаны салаты у древних римлян. Со временем салаты становятся все РАЗНООБРАЗНЕЕ и завоевывают ВСЕОБЩУЮ ЛЮБОВЬ как известных ШЕФ-ПОВАРОВ, так и обычных ДОМОХОЗЯЕК. За что же мы так любим салаты и как их ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ?

просто быстро за что мы любим салаты:

Делайте салаты простыми и не пытайтесь включить в них все продукты, имеющиеся в холодильнике, чем проще пища – тем она полезнее

· Салат хорош тем, что его можно приготовить на скорую руку, быстрее, чем тот же самый суп или второе блюдо. В салат также можно «спрятать» какой-нибудь полезный ингредиент, который в семье кто-то не ест (не хочет или не нравится). · Большинство салатов очень просты и не требуют сложных ингредиентов, но при этом ими можно сытно накормить гостей – согласитесь, это настоящая мечта хозяек. · Овощные салаты изысканны и аппетитны, они всегда радуют глаз. Достаточно просто порезать помидоры, огурцы, зелень и поставить такую красоту на стол. Яркие и разноцветные овощи эстетично смотрятся на столе даже в таком простом сочетании. · Новые рецепты салатов появляются постоянно – в первую очередь благодаря тому, что в этом блюде можно сочетать самые разные продукты. А значит, всегда можно порадовать близких новым блюдом.

Более того, один и тот же рецепт, но с разной заправкой, может иметь совершенно иной вкус. · При похудении и диетах овощные салаты просто незаменимы. Они низкокалорийны, плюс содержат в своем составе клетчатку и растительный белок, которые способствуют хорошему пищеварению и не перегружают наш организм. В то же время салат хорошо насыщает. · Летом, в жару, когда организм обезвоживается, овощные салаты попросту незаменимы, так как содержат в своем составе много жидкости.

при приготовлении салатов есть свои правила, соблюдать их совсем не сложно: · соль и уксус добавляйте в салат перед самой подачей, иначе салат может раскиснуть; · все используемые продукты в салате должны быть охлаждены, иначе салат быстро испортится; · салаты из сырых овощей надо готовить непосредственно перед употреблением в пищу, иначе при длительном хранении они теряют не только питательную ценность, но и свои вкусовые качества. · наборы из отваренных овощей можно приготовить за 1–2 часа до подачи к столу, но хранить приготовленное следует отдельно, не смешивая продукты; · готовые салаты можно хранить в холодильнике не больше двух дней, после этого срока в них быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы, да и блюдо теряет свой вкус. Приятного вам аппетита!

04’ 2014

Shutterstock images

Приготовить салат несложно: режем зелень, овощи, мясо или рыбу, или какие-нибудь другие ингредиенты, перемешиваем, добавляем любую заправку (масло, майонез, натуральный йогурт), солим, перчим и едим. В каждой стране, да и просто в каждой семье используются разные ингредиенты для приготовления салатов, но сама идея блюда от этого не меняется. Салат обычно подают в холодном виде, хотя есть и исключения – теплые салаты. Салат можно подать к гарниру, но он может быть и самостоятельным блюдом, не требующим какого-либо дополнения, кроме хлеба или лепешек. В общем, дело только в фантазии кулинара!

Рецепты

olga kobyzeva

вам потребуется: • филе сибаса – 200 г • картофель – 2 шт. • помидоры – 2 шт. • красный лук – 1 шт. • лимонный сок – 25 г • салат «Романо» – 25 г • подсолнечное масло – 20 г • мелко рубленный перец чили – 3 г • зелень кинзы или зелень петрушки – 2 г • соль, перец – по вкусу

Лучшие моменты вашей семейной жизни…

способ приготовления: Прежде всего необходимо замариновать филе сибаса, нарезанное кусочками примерно по 1,5 см каждый. Для этого готовим маринад: красный лук, смешанный с перцем чили, нашинкованная зелень, лимонный сок, подсолнечное масло, соль, перец. Филе будет мариноваться около 15 минут. В это время отвариваем картофель, нарезаем его маленькими брусочками, выкладываем на тарелку, добавляем салат «Романо». Рыбу с маринадом по истечении 15 мин добавляем к картофелю и микс-салату. Последний штрих – добавить к салату дольки помидоров, предварительно удалив из них косточки.

Перец чили можно заменить на болгарский перец, чтобы блюдо было менее острым, а салат «Романо» – на салат «Айсберг». По желанию филе сибаса можно предварительно отварить.

вам потребуется:

способ приготовления: Прежде всего необходимо приготовить ростбиф. Для этого очищаем от жилок говяжью вырезку, солим, перчим и выкладываем на сухую раскаленную сковородку. На сковородке в течение нескольких минут прогреваем вырезку, после чего заворачиваем ее в фольгу, добавляем веточку розмарина и отправляем в духовку (220 °С) на 8–14 минут. Нарезаем вырезку на кусочки толщиной 5–7 мм и выкладываем по кругу тарелки. Следующий шаг – приготовление соуса: в блендере смешиваем до однородной массы консервированный тунец, майонез и лимонный сок. К мясу добавляем соус, вяленые томаты, микс-салат, маринованный лук. Края тарелки украшаем каплями бальзамического соуса и помидорами черри, разрезанными пополам.

Жирность майонеза, используемого для соуса, не имеет значения. В качестве микссалата шеф-повар советует использовать смесь «Салат Микслан», которую сейчас можно найти практически в любом супермаркете.

Рецепты и блюда предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

• говяжья вырезка – 150 г • консервированный тунец – 100 г • майонез – 200 г • микс-салат – 25 г • помидоры черри – 2 шт. • лимонный сок – 5 г • бальзамический соус – 5 г • соль, перец – по вкусу • веточка розмарина

тел.: 8 (926) 356-68-98 www.olgakobyzeva.com

образ жизни фитнес

ни шагу назад!

рошел ровно месяц с тех пор, как мы виделись с ЕЛЕНОЙ ЯКУНИНОЙ, постоянной клиенткой фитнес-клуба WORLD CLASS LADY’S, героиней нашей рубрики «Фитнес». Что ИЗМЕНИЛОСЬ в жизни БУДУЩЕЙ МАМЫ за это время? Узнаем прямо СЕЙЧАС!

– Срок моей беременности – 23 недели. Добрую половину уже преодолела! За последний месяц у меня совсем немножко вырос животик, а весы показали прибавку в весе на 1,5 кг, так что мой вес сейчас равняется 65 кг. Может быть, многим покажется это странным, но за последние несколько недель я стала значительно активнее: я чувствую прилив сил, энергии и неутомимое желание постоянно что-то делать. 38

04’ 2014

На 10-й н ременн еделе бео сти я п янно хо тела сп остоать, лож лась ча исов в 9– 10 вече момент ра и ально п ров в сон. С ейчас э аливалась то полна с ил и эне позади! Я ргии и с раюсь тапостоян но что-т делать, о не сиде ть ни минуты на мест е

Я просыпаюсь не позже 7 утра, отвожу сына в детский сад, еду на завтрак, после которого – на работу. Обедаю я около 13 часов, однако иногда заменяю обед тренировкой. Рабочий день у меня продолжительный – могу закончить дела поздно вечером. После этого – легкий ужин и свободное время, которое я провожу в кругу семьи. Я продолжаю заниматься балетом и кардиотренировками в зале. Спортивных нагрузок во время тренировок, мне кажется, сейчас стало несколько больше – у меня есть на это силы! Упор я стараюсь делать на упражнения на растяжку, а также на укрепление мышц рук – ведь скоро придется очень много времени носить малыша на руках.

Несмотря на беременность, во время Великого поста первую и последнюю неделю я строго соблюдаю. В остальном прежде всего откажусь от сыра, который очень люблю и который всегда приносит мне огромное удовольствие, и любимых десертов. Ведь пост – это, в первую очередь, духовный труд!

Комментарий Александры Петровой, Мастер-тренера фитнес-клуба World class Lady’s: – Лена продолжает посещать занятия два раза в неделю. Я слежу за тем, чтобы во время тренировок она не выполняла никаких упражнений, лежа на спине: матка в положении лежа своим весом может оказывать давление на крупные вены и сосуды, поэтому стараемся использовать положение полулежа. Только треть всех упражнений на этом сроке выполняется стоя, основное значение приобретают упражнения стоя с опорой, на четвереньках, лежа на боку. Это связано со смещением центра тяжести – теперь легче потерять равновесие. На данном сроке в процессе тренировок мы используем те же упражнения, что и в первом триместре, но сокращаем количество повторений, увеличиваем время отдыха между подходами, выполняем больше упражнений на дыхание и релаксацию. Упражнения Кегеля, укрепляющие глубокие мышцы тазового дна, также делаем во время отдыха между подходами. Исключаем скручивания корпуса и длительные периоды пребывания стоя без движения. 39

образ хиты жизни продаж 52

комплект для будущих и комящих мам Anita сеть салонов «Кенгуру» keng-shop.ru

молочный браслет Y@mmy Mammy для фиксации времени последнего кормления babypages.ru

ру

б.

уб 2р

25 4199 руб.

джемпер для кормления Seraphine бутик для будущих мам Bornsoon bornsoon.ru

41 б.

ру защитные накладки для груди Medela akusherstvo.ru

0р

Для малыша нет ничего полезнее грудного молока! А для того чтобы процесс кормления радовал не только кроху, но и его маму, придумали множество вспомогательных аксессуаров!

уб

ру

б.

фартук для кормления в многолюдных местах Bebe Au Lait

2199

бирка-календарь для хранения сцеженного молока MilkCharm amazon.com

руб.

компрессы для груди Lansinoh для стимуляции притока молока и профилактики мастита olant-shop.ru

б.

у 3р

£ 14,99 40

04’ 2014

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

молокоотсос Swing Medela kroha24.ru

грудное кормление

забота от природы

на правах рекламы

рудное вскармливание полезно и для мамы, и для малыша. В материнском молоке содержится много протеинов, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, которые полностью удовлетворяют потребности растущего организма малыша, а ферменты, входящие в его состав, помогают поступающим веществам легко усваиваться. Полезно кормление и для мамочки: оно существенно снижает вероятность мастопатии и опухолевых заболеваний. А о психологическом значении грудного кормления в первые месяцы жизни вообще можно говорить бесконечно: оно создает особую атмосферу, укрепляет связь матери и ребенка. Однако многие молодые мамы боятся возможных проблем, связанных с грудным вскармливанием. В них нет ничего страшного, и решить любую из них очень легко.

как избежать проблем при грудном вскармливании и обеспечить приток молока? Для улучшения притока молока ежедневно массируйте грудь «Маслом для груди в период лактации» Weleda: оно обеспечивает внешнее

стимулирование выработки и равномерного притока молока. Действующими веществами масла являются эфирные масла фенхеля, тмина и майорана. Массажные движения в сочетании с маслом обеспечивают согревающий и успокаивающий эффект. Масло также идеально подходит для массажа тугой груди, например в промежутках между кормлениями.

что делать, если у малыша колики? Так как состав грудного молока определяется тем, что ест мама, и это влияет на метаболизм ребенка, обратите внимание на собственное питание. Такие продукты, как капуста, репчатый лук, лук-порей и бобы, могут вызвать образование газов в кишечнике малыша, поэтому, если ребенок страдает от вздутия животика, лучше на некоторое время исключить эти продукты из рациона. Если ваш малыш мучается от спазмов животика, поможет «Масло для массажа животика младенцев» Weleda. Согрейте немного масла в ладонях и нежно вотрите, начиная с области пупка, затем круговыми движениями по часовой стрелке продвигайтесь к наружной части животика. Круговые движения в сочетании с маслом обладают прекрасным успокаивающим и расслабляющим действием. В состав «Масла для массажа животика» входят эфирные масла майорана, римской ромашки и кардамона, которые известны способностью ослаблять спазмы живота и стимулировать метаболизм. Продукты Weleda благодаря действию природных компонентов активизируют силы организма и безопасным образом сделают кормление приятным и легким для мамы и малыша.

спецпроект на правах рекламы

мы шагаем по весне В

есна – замечательное время года. И не только потому, что она приносит тепло и множество праздников... Весна – это прежде всего время обновления и перемен. В первую очередь они касаются нашего внешнего вида. Одежда создает настроение! Помните это и смело отправляйтесь по магазинам. Весеннему шопингу – быть!

куртка джинсовая Dolce&Gabbana 15 240 руб. джинсы 9660 руб. Dolce&Gabbana футболка Simonetta 7770 руб. ботинки Fendi 16 100 руб.

комплект для девочки платье Fendi куртка Fendi туфли Fendi платок Fendi ободок Fendi

18 860 руб. 17 080 руб. 13 140 руб 11 430 руб. 4110 руб.

комплект для мальчика костюм Malip (пиджак, брюки, рубашка, бабочка) 23 900 руб. ботинки Fendi 15 420 руб

Dior Baby, Fendi, Armani Junior, John Galliano, Miss Blumarine, Simonetta, Burberry – созвездие именитых дизайнеров, собранное в бутике «Даниэль», позаботилось о нарядах для современных детей

рубашка 9680 руб. Dolce&Gabbana джинсы 14 100 руб. Dolce&Gabbana подтяжки Armani Junior 3260 руб. мокасины 11 660 руб. John Galliano рюкзак 3260 руб Dolce&Gabbana

брюки Dolce&Gabbana 18 430 руб. кардиган 20 280 руб. Dolce&Gabbana туфли-лоферы 18 980 руб. Dolce&Gabbana сумка Dolce&Gabbana 25 600 руб. ободок Dolce&Gabbana 4740 руб.

комплект для мальчика футболка-поло 6620 руб. La Martina Junior брюки Armani Junior 5550 руб. толстовка 8210 руб. La Martina Junior кепка Armani Junior 2520 руб. ботинки Armani Junior 10 060 руб.

плащ Rykiel Enfant 13 140 руб. джинсы 9660 руб. Dolce&Gabbana футболка 6400 руб. Rykiel Enfant ботинки Simonetta 12 880 руб. сумка Dolce&Gabbana 12 650 руб. повязка на голову 2010 руб. Rykiel Enfant

Изюминкой нынешней весны станет обилие цветовых решений как в девчачьем, так и в мальчишечьем гардеробе. Яркие рубашки, брюки, кофты, юбки, гольфы… Возможны любые сочетания цветов и принтов! «Детство каждого ребенка должно быть ярким» – именно с этим девизом именитые дизайнеры создавали новую весеннюю коллекцию детской одежды. Интересная особенность нового сезона 2014 года: теперь для своего ребенка вы можете выбирать любую обувь, которая придется по душе. Сочетание

комплект для девочки платье 11 360 руб. David Charles куртка 15 240 руб. Dolce&Gabbana ботинки 10 060 руб. Dolce&Gabbana шляпа Armani Junior 4260 руб. сумка Armani Junior 7770 руб.

цвета и стиля как обязательное условие отошло на второй план. Кеды под платье? Легко! Кроссовки под классический костюм? Да! Для всех деток с наступлением тепла вновь войдут в моду джинсовые курточки и штаны, правда, этой весной вы не увидите на них многочисленных карманов, заклепок и молний. Вы готовы к таким радикальным переменам в моде? Тогда смело отправляйтесь в бутик «Даниэль» за покупками! Встречайте весну красиво!

В фотосессии приняли участие Ульяна Козлова и Петр Александров, ученики Детского центра «ИМЕНА продакшн»

Искренне ваш, бутик «Даниэль» www.danielonline.ru 8 (800) 770-70-70

образмамины жизни товары

уче

нь

е–

све

оворят, что у будущих мам львиная доля энергии уходит на работу матки и плаценты – то есть органов, обеспечивающих комфорт малыша. На долю мозга остается всего лишь 10% – именно поэтому, считается, мамочки становятся рассеянными и забывчивыми и временно «глупеют». На самом деле исследования ученых опровергаюТ эту «народную теорию». Беременность и материнство – мощнейший стимул для интеллектуального развития женщины. Она реально не только хорошеет, но и умнеет, становится более наблюдательной, остроумной и находчивой. Поэтому испытывает такую острую нужду в хорошем чтении. Какие же книжки должны быть на книжной полке каждого вдумчивого родителя?

1. Педагогическая классика Классическими являются книги Януша Корчака «Как любить ребенка» и «Правила жизни. Педагогика для детей и для взрослых». Первая вышла в 1919 году, вторая – в 1930-м, но обе актуальны до сих пор. Именно Корчак сформулировал знаменитые заповеди, их десять: «Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты, или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой», – гласит первая. Также можно почитать: Эда Ле Шан, «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» – в США автора считают «психологическим доктором Споком» и прислушиваются к ее советам. Юлия Гиппенрейтер, «Общаться с ребенком. Как?» – как научиться слышать своих детей.

2. Образовательная литература Как проходит беременность? Что ждет женщину в родах? Как развивается малыш и что он должен знать и уметь месяц за месяцем? Научно-популярная литература, которая дает подробные ответы на эти вопросы, родителями быть не учит, зато учит практическим навыкам. В таких книгах много места уделено фактам и

04’ 2014

цифрам – прирост и привес, объем суточного питания, количество слов, которые должен знать малыш в полтора года. В таких книжках даже автор не очень важен (к тому же это обычно группа авторов). Правда, среди таких книг тоже попадаются талантливые и обязательные к прочтению. Например, книжка «Современный ребенок. Энциклопедия взаимопонимания» – это изложенная простейшим языком системная семейная психология. Здесь можно найти ответы на самые разные вопросы: как правильно растить старших детей и младших, как отвечать на детские вопросы, почему у детей случаются возрастные кризисы, как выбрать детский сад. Есть и глава про подростков. Также можно почитать: Е.П. Сосорева, «Все, что будущая мама хочет знать, но не знает, у кого спросить». Е.О. Комаровский. «Справочник здравомыслящих родителей», «Книга от кашля», «Книга от насморка» и другие книжки известного педиатра о здоровье ребенка.

3. Практические пособия Сюда относятся и сборники комплексов упражнений для будущей мамы, и многочисленные книжки, посвященные развитию ребенка первых лет жизни. Пальчиковые игры, сенсорные игры, ролевые игры – все это нужно, чтобы малыш развивался гармонично. Не нужно перегружать ребенка информацией: например, учить читать или говорить поанглийски в два года. А вот учить строить башни из подушек и летом – шалаши из подручных материалов, или осваивать вместе лепку пельменей, играть в забытые еще нашими дедушками казаки-разбойники и лапту – все это нужно. И родителям придется уделять играм время, играть вместе с детьми – потому что сами по себе дети этому не научатся. Полноценно развиваться ребенок может только через взрослого. А как может развиваться взрослый? Тут и помогут книги – они дают добрые советы и пошагово объясняют, чем можно заняться с малышом и во что поиграть.

Также можно почитать: Н.О. Томилова,«Солнышко на ладошке: пособие по раннему развитию детей для родителей и воспитателей». Ю. Андреева, «Растим гения. Развиваем нестандартное мышление и воображение, улучшаем память и речь». Л. Гурьянова, Ю. Железнова, «Учим буквы легко и просто. Веселая “методичка” для заботливых родителей». С. Реутский, «Шпаргалка по зверобатике». Играем и упражняемся, подражая зверюшкам.

4. Иностранная литература Переводные книжки хороши доступным изложением материала. Например, в «Правилах родителей» Ричарда Темплара очень простые объяснения, почему нужно поступать так, а не иначе. Но импортные книжки, на самом деле, не всегда нам подходят. Наша психология отличается от западной, у нас менталитет другой, и бессмысленно учить правилам в обществе, в котором правил не существует. Уильям и Марта Сирс или Спок – от них все ждут рецептов счастливого детства. Но на нашей почве их рецепты не очень приживаются. Также можно почитать: А. Фабер, Э. Мазлиш, «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». И. Масару, «После трех уже поздно» – японский опыт воспитания гармоничного ребенка от основателя компании Sony.

Художественная литература, которую можно почитать: П. Друкерман. «Французские дети не плюются едой» – секреты воспитания идеальных детей из Парижа. Д. Пеннак, «Как роман» – как научить детей читать, не прибегая к насилию. В. Горшкова, «Мои мальчишки: ретрокнижка», «Детство девочки». Л. Максимова, «Детский лепет». Результат многолетних бесед автора с детишками звезд.

ожалуй, главное, чему учат все книги для будущих родителей: вы не сможете изменить ребенка, не изменившись предварительно сами. Хотите, чтобы рос спортивным? Займитесь спортом вместе. Хотите, чтобы легко научился читать? Почаще читайте ему сказки – и вообще подружитесь с книгой. 45

спецпроект я – за грудное вскармливание! Грудное молоко – это самое полноценная и полезная пища для младенца в первый год жизни. У младенцев на грудном вскармливании происходит правильное развитие, значительно снижается риск возникновения различных заболеваний и задержки речевого развития. У кормящей мамы быстрее и легче проходит послеродовое восстановление, у длительно кормящей женщины постепенно, но неуклонно уходит лишний вес, и возвращается стройность. Научно доказано, что грудное вскармливание значительно снижает риск возникновения рака груди, яичников и матки, остеопороза и ряда других заболеваний. Во время кормления грудью закладываются эмоционально здоровые отношения между матерью и младенцем, что помогает в будущем выстраиванию гармоничных отношений между ребенком и окружением в семье и обществе.

: эксперт в грудном вскармливании бутылочка XXI века

В продуктовой линейке компании Pigeon представлен широкий ассортимент товаров для кормящих мам. Это и средства гигиены, и молокоотсосы, и вкладыши для груди, и средства по уходу за кожей

очевидные преимущества Выбирая лучшее для своего ребенка, молодые родители отдают предпочтение бутылочке Pigeon Peristaltic PLUS™. На это у мам и пап есть 5 основных причин. 1. Силиконовая поверхность соски имеет точечную структуру для того, чтобы малышу было легко осуществить захват и выпустить соску, а также скользить губами во время сосания, не прилипая. 2. Основание соски расширено для удобного захвата, точно как материнской груди. Губы младенца гораздо плотнее присасываются, что помогает более эффективному сосанию. 3. Радиус соски Peristaltic PLUS™ соответствует анатомическому углублению в верхней части полости рта младенца, известной как сосательная ямка. 4. Созданный по уникальной технологии силикон не мешает перистальтическим движениям языка во время сосания. Кроме того, соски различаются по эластичности и мягкости, и вы всегда можете подобрать ту, которая идеально подойдет именно вашему ребенку. 5. Чтобы предотвратить заглатывание младенцем большого количества молока, специалисты разработали соски разных размеров. Размеры SS и S – с минимальным круглым отверстием, размеры M и L – с Y-образным отверстием.

инновационные технологии

Телефон горячей линии по грудному вскармливанию и продуктам Pigeon (звонок по России бесплатный): 8-800-333-4570

Эффективность бутылочек Pigeon Peristaltic PLUS™ подтверждена медицинскими экспертами Совместное исследование компании Pigeon и ФБГУ «Научный центр здоровья детей» РАМН, результаты которого были представлены на симпозиуме «Актуальные проблемы педиатрии» в рамках XVII Конгресса педиатров России, подтвердило эффективность бутылочек и сосок Pigeon Peristaltic PLUS™ для нормализации грудного вскармливания. Благодаря инновационной разработке Pigeon становление естественного кормления грудью или возвращение к нему достигается в подавляющем большинстве случаев. Так, все без исключения дети, охваченные исследованием, при отсутствии показаний для кормления из бутылочки сразу же перешли на грудное вскармливание.

на правах рекламы

Pigeon – пожалуй, лучшие японские технологии для мамы и ребенка

Pigeon Corporation ведет свою историю с 1957 года. Именно Pigeon более 60 лет назад выпустил первую в Японии бутылочку с широким горлышком для кормления младенцев и начал работу над производством качественных детских сосок, основанную на наблюдениях за перистальтическими (волнообразными) движениями языка младенца во время грудного вскармливания. Последней новинкой и настоящей гордостью компании стала уникальная детская бутылочка для кормления Peristaltic PLUS™, которая появилась в результате масштабного исследования, проводившегося на протяжении 50 лет! На сегодняшний день это единственная в мире бутылочка, учитывающая до мельчайших деталей особенности детской физиологии и процессов младенческого сосания (захват соска, перистальтические движения, глотание), что позволило сделать процесс кормления наиболее приближенным к естественному. Благодаря своим уникальным свойствам новая бутылочка может стать отличным решением для мам, не имеющих возможности постоянно кормить ребенка грудью и вынужденных в силу различных обстоятельств временно перейти на бутылочку. И если раньше подобное решение было сопряжено с риском полного отказа ребенка от груди (из бутылочки-то пить гораздо легче), то с появлением бутылочек Peristaltic PLUS™ возникновение ситуации «путаницы сосков» сводится к минимуму. Кстати, крышка этой бутылочки закруглена даже в невидимых местах, чтобы обеспечить безопасность прикосновения младенца.

на правах рекламы

Света, когда ты впервые задумалась о том, что хочешь стать мамой? – У меня мышление, наверное, немножко нестандартное. Я всегда думала, что стану мамой намного позже, лет эдак в 30. И притом я была уверена, что рожу всего лишь одного ребенка. В общем, серьезного отношения к материнству у меня не было. Однако мой муж полностью поменял мое мировоззрение. И именно он, любимый и самый близкий мне человек, полностью поменял мои взгляды на жизнь, на материнство. Сейчас я готовлюсь стать мамой уже в третий раз! Сейчас ты уже хочешь большую семью? – Думаю, да. Чем дальше, тем лучше я понимаю, что дети – это очень весело и интересно. Кстати, как давно ты со своим мужем уже вместе? — Мы знакомы уже более 12 лет! У вас есть какие-то особенные семейные праздники? – Мы всегда стараемся отметить день нашего первого свидания – это наш особенный праздник. Твой муж принимает активное участие в воспитании детей? Или он скорее обеспечивает вашу семью материально? – Он очень активный воспитатель! Отвезти детей в школу, детский сад, на кружки – легко! Помочь сделать уроки, подготовиться к празднику – муж тоже всегда готов! Поиграть, погулять – всегда пожалуйста! А к быту он приспособлен? Например, сменить подгузник, простерилизовать бутылочку может? – Этими навыками наш папа тоже владеет в совершенстве! Что в семейной жизни для тебя самое главное? – Для меня на первом месте всегда будут мои отношения с мужем, с любимым мужчиной. Не поймите меня неправильно: я не пытаюсь сказать, что дети – это второстепенный момент. Но просто только тогда, когда есть гармония между мужчиной и женщиной, между мужем и женой, может в семье царит счастье, а дети растут здоровыми, развиваются полноценно. А еще всегда надо оставаться интересной самой себе и своему мужу. Ты – художница. Как правильно сказать: это твое творчество или это твоя работа? – Это моя работа. Ты изменила как-то направление своей работы после того, как стала мамой? – У художников постоянно происходят изменения в творческой деятельности. Не бывает такого, что ты пишешь в одном ключе, используя одну технику. На это влияет и погода, и новые впечатления, и поездки, и, безусловно, материнство. Я очень люблю пробовать что-то новое в своей работе! Дети рисовать умеют? – Младшая дочка Алиса очень хорошо рисует. А Гера проявляет таланты в других областях, например, в музыке. Мой сын – отличный виолончелист! Поделись своими творческими планами на ближайшее будущее. – Я хочу, чтобы мои работы с каждым годом становились все более узнаваемыми. Для этого я буду стараться принимать участие в крупнейших художественных выставках в самых разных уголках нашей планеты.

Художница Светлана Малахова о продукции Pigeon: – Я побывала во многих странах мира, но единственная страна, которая заставила меня взяться за бумагу и ручку, – это Япония. Она настолько разительно отличается от других уголков Земли, что не хотелось упускать из виду ничего. Я записывала все, что покоряло меня во время путешествия по Стране восходящего солнца. Первое, что бросается в глаза, – это высочайший уровень культуры нации. Японцы с таким усердием кланяются вам и улыбаются, что волей-неволей начинаешь кланяться им в ответ, и от этого на душе радостно и спокойно. Второе отличие заключается в необыкновенной чистоте вокруг и гиперсанитарии. Повсюду влажные салфетки и полотенца! Наконец, нельзя не отметить японского гостеприимства и чувства уважения к гостям страны. Если вдруг вы заблудитесь, то японцы отложат все свои дела и будут стараться вам помочь решить проблему. Все эти ценности и особенности японского менталитета легко проследить не только путешественникам, но и молодым мамам. Для этого нужно всего лишь пользоваться японскими товарами, например продукцией марки Pigeon. Они не просто красивые – они продуманные до мелочей. Нет сомнений, что при их создании японцы думали преж де всего не о материальном обогащении, а о том, как сделать жизнь мамы и ее малыша приятной, удобной, красивой и безопасной. Я с радостью буду пользоваться и уникальной бутылочкой Pigeon Peristaltic PLUS™, над которой специалисты трудились более 50 лет, и детской посудой этой марки, и ватными палочками, и прорезывателями для зубов, и моющими средствами. Уверена в их безопасности и безупречном качестве!

образ жизни на правах рекламы

3199 руб. спальный мешок Elodie Details

3499 руб. комплект постельного белья Elodie Details

корзина для игрушек Elodie Details

волшебный мир 1999 руб.

Elodie Details

дождевик

Elodie Details

439 руб.

нагрудник

Elodie Details

660 руб.

пустышка Elodie Details

1600 руб.

600 руб. нагрудник Elodie Details

460 руб.

пустышка и держатель для пустышки Elodie Details

439 руб.

образвыборжизни редакции Tiny Love gulliver-toys.ru

еперь т а ц н младе ваш кроч а л п имать ерите, что ильник? н о п о свет ма? В е, чт Знает е только ма ктировать ыша в нал н ое умеет бен сам спр искупать ма прочим, со ежду тите М о ? ха спо х и з ы у в к ет, дня! м джа о о г к е А мож с н т ем де одняш стоящ – реалии сег о все эт

«Цветок и сова» сеть магазинов «Олант»

Cry Translator, Biloop lapsi.ru

Beaba сеть магазинов «Олант»

Ok Baby со световым гидротерапевтическим массажем annapolly.ru

04’ 2014

Noonie globalbay.ru

Lovular c активированным углем для лучшего поглощения запахов olant-shop.ru

Adzif kidzarella.com

Picassoi Iro играем, меняем образы, развиваем интеллект babysecret.ru

Quinny Zapp Xtra2 maxi-cosi.ru

www.mama-journal.ru

спецпроект на правах рекламы

олгожданный момент близок: малыш вот-вот родится. И к его появлению на свет необходимо как следует подготовиться! Чтобы приятные обязанности не обернулись для мамы и папы головной болью, следует в первую очередь правильно выбрать место для шопинга. Мы предлагаем вам совершить увлекательную экскурсию по магазину «Детский № 1» в компании популярной актрисы Екатерины Вилковой. Будет интересно!

фейерверк покупок

Уютные интерьеры новой коллекции Baby Expert Abbracci by Trudi

Все лучшее – детям: уникальная косметическая линия для малышей Linea bimbi (Helan)

Вот уже год в Москве радует молодых родителей флагман ский магазин «Детский № 1», который открыла компания ЭДМ – крупнейший поставщик товаров для детей от ведущих мировых производителей. Под крышей уютного бутика специ алистам компании удалось собрать лучшее, что есть в мире, для российских детей и их заботливых родителей. Все торговые марки, которые можно встретить в магазине, объединяет безу пречное качество, безопасность, надежность и привлекатель ный дизайн. Именно поэтому он так быстро завоевал сердца столичных мам и пап. Ведь раньше для того, чтобы собрать при даное для малыша, родителям необходимо было обойти добрую дюжину магазинов. А теперь им достаточно выбрать всего один день и приехать в «Детский № 1». На площади более 1000 кв.м уютно расположились: немецкие автомобильные кресла Romer и Britax, коляски Hartan и Bob, органическая косметика для мам и малышей Helan, электро ника Tomy, Angelcare и Miniland, израильские бутылочки и аксессуары для кормления BornFree, коллекции итальянской детской мебели Baby Expert, к которой можно подобрать изы сканное постельное белье Italbaby и многое-многое другое. К вашим услугам более 3500 наименований первоклассных товаров, о которых подробно и с чувством юмора рас скажут вам опытные консультанты магазина.

Бутылочки Born Free с запатентованной антиколиковой системой – выбор заботливых мам

Надежность автомобильных .. кресел Romer доказана многочисленными краш-тестами

Катя не смогла пройти мимо роскошной коллекции мебели Gioiello, созданной компанией Baby Expert

Кстати, в «Детском № 1» можно не только с удовольствием совершать покупки, но и получать новые знания. Именно для этого был создан уникальный проект «Школа мам». Открытые семинары и лекции для беременных женщин и новоиспеченных родителей помогут правильно подготовиться к родам, освоить навыки ухода за младенцем, разобраться в особенностях раннего развития ребенка, обеспечить безопасность малышу в условиях мегаполиса и научиться ориентироваться в огромном выборе детских товаров и услуг. В «Детский № 1» регулярно заглядывают и звезды отечественного шоу-бизнеса, в кругах которого царит настоящий бебибум. По достоинству ассортимент магазина уже успели оценить телеведущая Анфиса Чехова, актриса Анна Снаткина, телеведущая Ирина Муромцева. Свободные минутки в своем напряженном графике нашла и популярная актриса Екатерина Вилкова, которая готовится к рождению второго малыша. С пустыми руками Катя, как и следует настоящей женщине и заботливой маме, из «Детского № 1» уйти не смогла!

«Детский № 1»: Москва, ул. Алабяна, д. 12, к. 2 (ст.м. «Сокол» или «Октябрьское поле»), тел.: (499) 759-33-69, www.детский1.рф

В XXI веке на смену традиционным пеленкам пришел конверт для пеленания Summer infant, который имеет два способа фиксации и не сковывает движений малыша

Наглядная демонстрация преимуществ автолюльки Baby-Safe Plus SHR II .. с базой Isofix от компании Britax&Romer

Екатерина Вилкова о магазине «Детский № 1»:

– Положа руку на сердце, признаюсь: я шопоголик. Интересные покупки помогают мне и настроение поднять, и с пользой провести время, и познать мир вокруг. И если у многих родителей желание покупать все подряд к рождению второго ребенка немножко остывает, то у меня, напротив, оно разгорается лишь сильнее. Когда я ждала появление Павлы на свет, я старалась покупать универсальные вещи, которые подошли бы и мальчику, и девочке. Я делала упор на практичность, долговечность покупок. А сейчас мне хочется дать волю своей фантазии и чувствам: покупать яркие вещи, пускай иногда не очень практичные, но зато притягивающие взгляд и вызывающие восхищение. Погуляв по «Детскому № 1», могу смело сказать: здесь есть детские товары на любой вкус и цвет. На выбор родителей как классические модели детских колясок, мебели, одежды и различных аксессуаров, так и весьма экстравагантные и неординарные модели. Правильный выбор вам помогут сделать опытные и с отличным чувством юмора консультанты. Приезжайте в «Детский № 1» – останетесь довольны!

Сказка наяву – новая коллекция мебели Baby Expert (коллекция Butterfly)

Коляска Sport Utility Stroller компании BOB – находка для спортивных мам и пап

образ жизни интернет

последнее время на просторах Всемирной Паутины стали очень популярны всевозможные КОНКУРСЫ и викторины с различными ПРИЗАМИ. Участвуя в интернет-конкурсах, можно весело ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ и получить заряд ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ эмоций, а еще всегда есть вероятность получить ценный ПРИЗ.

Если в вашей семье уже есть малыш, значит, сайт www.viprodi.ru вам знаком. Именно здесь мамы и папы черпают достоверную информацию о медицинских услугах в области акушерства, гинекологии и педиатрии. Однако помимо полезных статей и советов данный сайт регулярно проводит увлекательные конкурсы для будущих и молодых родителей. Принять участие в них может каждый. Обязательное условие лишь одно – наличие фотоаппарата. Именно фотоконкурсы чаще всего и проводит портал www.viprodi.ru. В качестве призов и подарков – аксессуары для родителей и их малышей.

Разнообразные фотоконкурсы, главными действующими лицами в которых становятся ребятишки самого разного возраста, стартуют на портале www.deti.mail.ru с интервалом в несколько дней. Новую тему предугадать бывает очень трудно – фантазия сотрудников популярнейшего портала для родителей безгранична. «Волшебные моменты лета», «Я играю с любимой игрушкой», «Папины дети», «Один день из жизни» – это лишь толика завершенных недавно фотоконкурсов на www.deti.mail.ru. Что очень удобно – к каждому конкурсу создается подробная инструкция и дается исчерпывающая информация о правилах его проведения и призах. Поэтому вопросов и обид быть просто не может!

все для детей и их мам

Shutterstock images

конкурс!

Возникают трудности с планированием семейного досуга? Срочно открывайте сайт www.osd.ru. Он был создан специально для того, чтобы рассказывать о том, как интересно и полезно отдыхать со своими детьми в городе и за его пределами. Без конкурсов на сайте конечно же не обходится – они проводятся постоянно! Что интересно, на www.osd.ru есть конкурсы как для взрослых (с розыгрышем билетов на спектакли, подарочных сертификатов в рестораны), так и для детей (с розыгрышем книг, игрушек). Однако, участвуя в конкурсах, надо соглашаться с тем, что у вас есть возможность получить призы в Москве.

аww.solnet.ee) – познав Проект «Солнышко» (w и лей ите род ей, портал для дет тельно-развлекательный ь отхот сь зде т цве и с вку любой педагогов. Конкурсов на й станоинициаторами новых иде бавляй. Что интересно – жность мо воз ь ест вас у что а. Так вятся сами гости портал лужензас в учи в викторине, пол не просто поучаствовать с. кур кон ый енн ств соб й ть сво ный приз, но и предложи

Одним из лидеров по частоте проведения конкурсов является портал www.7ya.ru. Регулярно молодым родителям предлагают написать тематические рассказы, поделиться идеями проведения досуга, выложить фотографии и т.д. Щедрые подарки гарантированы! Интересный момент: на сайте есть разовые конкурсы, даты участия в которых строго ограничены, и постоянные конкурсы, итоги которых подводят ежемесячно.

Сегодня на просторах Интернета можно найти практически все, что необходимо маме и ребенку. При таком многообразии онлайн-магазинов существенным становится уже не только сам товар, но и его доставка. В последнее время у покупателей большой популярностью пользуются небольшие, по-домашнему уютные магазины, имеющие свои странички в социальных сетях. Благодаря новостным лентам покупатели всегда в курсе последних событий в магазине, в частности, проходящих акций, конкурсов, новых поступлений товаров. В то же время такие магазины часто имеют и реальный магазин, где можно посмотреть, примерить и самому забрать покупку, сэкономив на доставке. Одним из таких является магазин «Твинни – все для детей и их мам», расположенный по адресу: Санкт-Петербург, Московский пр-т, д. 109. Заходите в наш магазин и группу Вконтакте, мы всегда рады новым участникам и покупателям! vk.com/twinnyspb, www.twinny-shop.ru

04’ 2014

на правах рекламы

внимание,

Гармония комфорта и красоты современного трикотажа Relaxsan для будущих мам

Anti-Embolism Relaxsan Medicale (Антиэмболические чулки и гольфы с открытым носком) Линия лечебных чулочных изделий с распределенным давлением, рекомендована во время и после родов для профилактики тромбоэмболических осложнений.

красивый путь к здоровой жизни Рекомендованы к применению Ассоциацией Флебологов России www.relaxsan.ru

спецпроект на правах рекламы

история итальянской любви Два основополагающих принципа компании – безопасность и комфорт. Для достижения этих целей постоянно проводятся исследования. Все используемые материалы проверяются не только на прочность и износостойкость, но и на соответствие гигиеническим стандартам для новорожденных

сли в семье родился малыш, значит, его мама и папа точно уже слышали или скоро услышат об итальянском бренде детских товаров, о котором мы хотим рассказать. Коляски Inglesina неизменно выделяются из сотен других своим изысканным стилем, совершенством линий и форм, а также необычными дизайнерскими решениями, приковывая к себе взгляды окружающих. Однако прежде чем товары этой марки завоевали любовь родителей и узнаваемость во всех уголках земного шара, прошел не один десяток лет… И не одна чудесная история успела случиться за это время… Добро пожаловать в сказку!

рождение чуда Гоночный автомобиль как прототип детской коляски: возможно ли это? Многие мамы, прочитав такую фразу, лишь схватятся за сердце. Как так? Коляска должна быть в первую очередь безопасной. И разве можно начать производство колясок, думая о скоростных автомобилях? Оказывается, можно… Был рождественский декабрь 1963 года, месяц семейного тепла и праздничного настроения, когда Ливияно Томази, страстный любитель гонок и скоростных автомобилей, дал жизнь компании Inglesina Baby. Ему удалось совместить, казалось бы, несовместимое: свое хобби – конструирование машин – и воспитание маленьких детей. Увлечение механикой, отличные навыки проектирования четырехколесных средств передвижения и неуемная фантазия помогли молодому отцу создать для своих сорванцов эксклюзивную коляску, заложив азы семейного бизнеса. Вскоре к производству подключились и братья Томази – Августо и Сержио. И вместе они начали изобретать уникальные средства передвижения для малышей, которые мгновенно завоевывали сердца родителей.

шаги к успеху Создание продукции, которая могла бы помочь ухаживать за собственными малышами, дало возможность предприятию стабильно развиваться, совершенствуясь изо дня в день. Первая выпущенная модель коляски, давшая название всему бизнесу, была выполнена в стиле королевского английского двора. Люлька крепилась на рессорной раме и внешне напоминала колыбели британских наследников. Отсюда и пошло название: Inglesina в переводе с итальянского языка – «английская». По мнению многих мам и пап, такая конструкция идеально подходила для убаю-

кивания малыша. Сегодня эта модель считается классической и является элегантным символом итальянской компании. Черты той самой первой модели коляски вы найдете и в современной Inglesina Classica. В ней грациозно сосчитаются изысканность кузнечно-ремесленного стиля с утонченностью средниземноморской пластики. Чтить традиции – яркая черта итальянцев. Такая дань уважения к прошлому является еще одним подтверждением любви ко всему, что производится в этой стране.

коротко о главном Чем же так хороша коляска Inglesina Classica? Во-первых, она производится из экологичного сырья. Никаких искусственных материалов, вызывающих раздражение или аллергию. При этом материалы прочные и износостойкие. Во-вторых, коляски Inglesina обладают специальным механизмом для укачивания – плавного, нежного, успокаивающего. Ряд исследований доказал: благодаря такому мягкому укачиванию нервная система грудных детей укреп ляется, сон становится крепким и оздоровительным. Кстати, большинство моделей Inglesina можно использовать не только как коляски для прогулок, но и как люльки. Что же касается прогулок с ребенком, то и тут итальянский бренд стоит на голову выше конкурентов: коляски Inglesina оборудованы маневренными колесами, позволяющими плавно менять направление движения. А материал, из которого они сделаны, обеспечивает прекрасную амортизацию. Поэтому коляска не подскакивает даже на неровной дороге, а двигается размеренно. И наконец, многие детали в колясках предназначены специально для удобства родителей – корзины для покупок, карманы, окошки в капюшонах, на многих моделях присутствуют дорожные светоотражатели и т.д.

Фото семьи Tomasi – основателей и действующих собственников компании

Королева колясок – Inglesina Classica – стала основой вдохновения для хореографов при воплощении романтического чувства материнства на церемонии открытия Олимпийских игр 2014 в Сочи

то такое коляска? Это настоящий транспорт, но для маленьких пассажиров. Помня об этом, Inglesina уже более полувека создает коляски с любовью и заботой о маленьких детях.

Официальное Представительство в России: ООО «Италбамбино» www.inglesina.com Где купить: в сетях магазинов: «Дети», «Дочки-сыночки», «Детский мир» в интернет-магазине: Enter.ru

образ жизни консультация юриста

обязательное медицинское страхование Евгений Сергеевич Михайлин, заведующий амбулаторно-поликлиническим отделением СПбГБУЗ «Родильный дом № 10»

 роды с ОМС в другом городе  выбор женской консультации бесплатные услуги в коммер ческих клиниках

Полис обязательного медицинского страхования действует на всей территории Российской Федерации. Если человеку, имеющему полис ОМС, требуется медицинская помощь в другом субъекте нашей страны, ему ее обязаны оказать в рамках так называемой базовой программы ОМС, которая едина на всей территории РФ. Субъекты РФ имеют право расширять базовую программу для лиц, постоянно зарегистрированных на их территории. Это расширение называется территориальной программой ОМС. Медицинская помощь в рамках базовой программы ОМС, куда входят и роды, и послеродовый период, и, при необходимости, госпитализация в гинекологический стационар (до 22 недель беременности) или в отделение патологии беременности родильного дома (после 22 недель) на всей территории России оказывается бесплатно. То есть если женщина обращается в роддом вне территории, где ей выдали полис ОМС и у нее имеются медицинские показания к госпитализации (например, угроза прерывания беременности, роды и другие), то отказ в оказании ей медицинской помощи неправомерен, равно как и требование оплатить какие-либо услуги. 58

ожно ли по полису ОМС выбрать себе женскую консультацию?

Будущая мама имеет право выбрать любую женскую консультацию, и не обязательно по месту постоянной регистрации, можно и в другом городе. Для этого нужно прийти к заведующей консультацией, в которую она хотела бы встать на учет по беременности, и написать об этом заявление на имя заведующей. Заведующая подписывает это заявление, и с ним беременная идет в офис страховой компании, в которой она застрахована по ОМС. В страховой компании будущую маму переоформляют на новую женскую консультацию. Сам полис при этом не меняется, а в приложение к полису ОМС вносится новая женская консультация. Заведующая консультацией теоретически имеет право отказать женщине в прикреплении к своей консультации в том случае, если все врачи консультации имеют нагрузку, значительно превышающую положенную им по закону, то есть если на их учете состоит гораздо больше беременных, чем должно быть.

акие услуги по полису ОМС можно получить бесплатно в коммерческих клиниках?

Если коммерческая клиника работает только за наличный расчет или входит в систему добровольного медицинского страхования, то по полису ОМС бесплатно получить услуги в ней не получится. Однако с каждым годом увеличивается количество частных клиник, которые работают в системе ОМС. Поэтому прежде чем посетить коммерческую клинику, уточните, вступила ли она в систему ОМС, делают ли по системе ОМС там то обследование, которое вам нужно, принимает ли конкретный врач и т.д. Если получите положительный ответ, то в этой частной клинике медицинские услуги вы получите бесплатно. Как правило, врачи женской консультации должны знать о подобных возможностях в частных клиниках и при необходимости направлять туда пациентов по полису ОМС.

04’ 2014

Shutterstock images

сли у меня есть полис ОМС и я проживаю в городе Москве, то могу ли я бесплатно родить в городе СанктПетербурге или в другом городе России?

как родить

за границей?

на правах рекламы

оды за рубежом с каждым годом приобретают все большую популярность. И тенденция эта вполне объяснима. Ожидающие пополнения семьи все чаще делают выбор прежде всего в пользу идеально подходящего для перинатального периода климата, высококлассной медицины, а также возможности для ребенка получить двойное гражданство.

С учетом всех этих показателей бесспорным лидером является Майами – современный мегаполис на юге Флориды, где круглый год царит лето, а теплый океан заряжает энергией и здоровьем. Роды в Майами – это уже не просто модный тренд. В последнее время город стал настоящей Меккой для будущих мам, которым важно обеспечить себе профессиональное ведение беременности и безопасные и комфортные роды. К тому же это еще и прекрасная возможность для всей семьи отдохнуть, набраться сил и новых впечатлений. Но, согласитесь, самостоятельно приехать рожать в чужую страну, недостаточно хорошо владея английским языком, весьма проблематично. И первые трудности поджидают уже на этапе получения американской визы: ее могут попросту не дать, и тогда мечты об Америке останутся только мечтами. Вот почему с самого начала важно за-

ручиться полной поддержкой профессионалов из компании по сопровождению родов в США, которые возьмут на себя решение абсолютно всех организационных вопросов. Бессменным флагманом в этой сфере на протяжении последних 10 лет была и остается компания «МайамиМама». Неслучайно тысячи женщин из разных стран доверили ей самое ценное – рождение ребенка. «Майами-Мама» – это крупный штат опытных специалистов по оформлению пригласительных документов, лицензированных русскоговорящих врачей и медсестер, переводчиков, фитнес-тренеров, личных ассистентов, которые в любое время суток готовы прийти на помощь в самой неожиданной ситуации. Для своих клиентов «Майами-Мама» подбирает только лучшие госпитали, где работают превосходные американские врачи, подтвердившие свою квалификацию не только лицензией, но и многолетним успешным опытом. Доказательство тому – многочисленные восторженные отзывы счастливых мам и пап, которые неизменно отмечают высочайший уровень медицинского обслуживания и комфортное пребывание в госпитале. Также с «Майами-Мама» к вашим услугам – эффективное лечение женского и мужского бесплодия, возможность проведения ЭКО с высоким процентом положительного результата, своевременная диагностика заболеваний и коррекция проблем на ранней стадии. И помните: выбирая «Майами-Мама», вы дарите своему малышу путевку в счастливое будущее, распахивая перед ним все двери мира. Ваш ребенок сможет получить образование в престижнейшем американском вузе, жить в стране, где неукоснительно соблюдаются права человека, иметь безвизовый въезд более чем в 160 стран. А что может быть важнее и дороже, чем наблюдать за успехами наших детей, радуясь каждой победе, каждому достижению, и понимать, что решающую роль в этом сыграл ваш правильный выбор! Тел.: Москва: +7 (495) 222-22-11, Россия: 8 (800) 505-50-50 www.miami-mama.com

м е д новости и ц иклиник на приятного аппетита,

малыш!

а полках с детским питанием сегодня представлен разнообразный ассортимент. Но что подойдет именно вашему малышу? В Детской клинике «МЕДСИ» в Благовещенском переулке города Москвы принимает врачгастроэнтеролог с сертификацией диетолога. Он поможет в подборе питания детям разного возраста, в том числе первого года жизни. Гастроэнтеролог-диетолог даст вашему ребенку рекомендации по типу кормления и виду молочной смеси, проконсультирует по введению прикорма и посоветует препараты, которые помогут справиться с незрелостью пищеварительной системы. www.medsi.ru

лечебные пиявки

комплексе лечения гинекологических заболеваний в «Клинике Здоровья» города Москвы применяется гирудотерапия – лечение с использованием медицинских пиявок. Данный вид терапии эффективен и абсолютно безопасен. Медицинские пиявки искусственно выращивают на специальных биологических фермах и используют однократно. Медицинская пиявка является стерильной и не может инфицировать пациента. Процедура постановки пиявок безболезненна, ощущается лишь легкое покалывание в месте внедрения пиявки. За один сеанс обычно используют от двух до десяти пиявок. Их устанавливают на различные области тела женщины в зависимости от наличия того или иного гинекологического заболевания. Применение пиявок в гинекологии эффективно в лечении целого ряда различных заболеваний: миомы матки, спаечных процессов, эндометриоза, дисфункции яичников при различных формах бесплодия. www.clinzdrav.ru

цепная реакция

аразным может быть не только грипп, но и… беременность. Об этом гласит новое открытие немецких ученых. Исследование доказало: если ваша коллега по работе беременна, то и ваши шансы стать мамой значительно увеличиваются! Специалисты Государственного института исследований семьи при университете Бамберга во главе с Хенриетте Энгельхардт-Вельфер обработали данные 42 394 женщин из 7560 компаний Германии за период с 1993 по 2007 год. При этом исследователи брали только те предприятия, где работают не больше 150 человек. Ученые наблюдали явный «заразительный эффект»: если одна из женщин на работе становилась мамой, то вероятность того, что кто-то из ее коллег в течение следующего года забеременеет, удваивалась. Многое указывало и на то, что в течение второго года силен эффект «заражения», хотя его вероятность заметно снижалась. Конечно, никакой «вирус зачатия» в воздухе не летает. Проведенное исследование в очередной раз доказало, что на поведение и поступки людей в значительной степени влияет окружение. www.germania-online.ru

на арт-прививку становись!

Детской Морозовской больнице города Москвы при поддержке Попечительского совета больницы стартовал уникальный проект «Арт-прививка». Впервые в России медицинское учреждение стало не просто декорацией, на фоне которой будут экспонироваться произведения искусства, но полноправным участником художественной акции. Семнадцать современных художников превратили три этажа поликлиники в волшебный лабиринт, в захватывающую игру-бродилку. А утомительный поход из кабинета в кабинет – в путешествие от одного арт-объекта до другого с целью найти сокровища. «Арт-прививка» отличается от предыдущих инициатив тем, что это не просто выставка. Современное искусство стало частью интерьера поликлиники, навсегда изменив привычную больничную атмосферу. У проекта есть и просветительская функция: продемонстрировать многообразие форм и жанров современного искусства, заинтересовать и вдохновить им детей и их родителей. www.mdgkb.pro 60

04’ 2014

м консультация е д и ц иакушера на

В Я

прохожу плановое обследование во время беременности. Врач сказал, что кроме общего анализа крови надо сделать еще и коагулограмму. Что это такое и для чего назначают этот анализ?

Коагулограмма – это исследование свертывающей системы крови. Его назначают, например, перед операцией, для того чтобы узнать, как сворачивается кровь пациента и нет ли риска тромбоза или, наоборот, кровотечения. Во время беременности организм женщины готовится к увеличению объема крови для нормального вынашивания ребенка и возможной кровопотери во время родов. В норме активность свертывающей системы крови у будущих мам повышается, что препятствует кровотечению при отделении плаценты и в послеродовом периоде. Это естественный процесс, но и за ним тоже надо следить. По этой причине всем беременным и назначают коагулограмму. 62

о время УЗИ у меня диагностировали однократное изолированное обвитие пуповины вокруг шеи. Что означают эти термины? Не опасно ли обвитие для моего ребенка?

Обвитие пуповины может быть однократным и многократным, нетугим и тугим, изолированным и комбинированным. Если пуповина обвила что-нибудь одно, например ручки, это изолированное обвитие. В случае обвития нескольких мест, например ручки и шеи, говорят о комбинированном обвитии. Чаще всего встречается изолированное, однократное, нетугое обвитие вокруг шеи, и оно обычно неопасно для ребенка. Если при УЗИ, доплерометрии, КТГ (прямо или косвенно) к моменту родов подтверждается обвитие пуповины, то в зависимости от его вида (кратности и силы) врач решает, как лучше провести роды – естественным путем или с помощью кесарева сечения. Обычно, если нет никаких других осложнений, нетугое одно- или двукратное обвитие ничем серьезным ребенку не угрожает и, как правило, женщина рожает естественным путем.

асскажите, пожалуйста, как правильно выбрать средства ухода за кожей во время беременности?

Прежде всего следует выбирать специализированные средства ухода, которые подходят будущим мамам. Обычно это указано на этикетке товара. Перед покупкой настоятельно рекомендую вам изучить состав косметического средства. Оно не должно содержать следующих компонентов: петролаты, минеральное масло и его производные, пропиленгликоль, синтетические красители, парабены, SLS (содиум лаурет сульфат), SLES (содиум лаурил сульфат), консерванты, кофеин. В период беременности также не рекомендуется использовать косметику, содержащую гиалуроновую кислоту. Отдавайте предпочтение растительной биоорганической косметике. Ее отличает высокое качество и безопасность сырья, из которого сделан каждый продукт косметической линии. Примером такой косметики является итальянская биоорганическая косметика для беременных Helan. Она прекрасно подходит как для беременных женщин, так и для новоиспеченных мам, кормящих малышей грудью.

ля чего беременным назначают осмотр врачей-специалистов? Например, у меня хорошее зрение. Значит ли это, что мне не нужна консультация окулиста?

Осмотр врачей-специалистов назначают для того, чтобы решить, может ли женщина рожать естественным путем без последствий для своего здоровья, может ли она рожать в обычном роддоме или потребуется специализированный. Основные врачи-специалисты – это терапевт и окулист. Терапевт оценивает, все ли у женщины в порядке, например, с сердцем: для этого обязательно делается ЭКГ. Окулист, осмотрев глаза, решает, в норме ли глазное дно и сетчатка, а значит, может ли женщина рожать сама без последствий для своего зрения. Без осмотров врачей-специалистов акушеру-гинекологу затруднительно оценить состояние здоровья будущей мамы, а значит, и определить, какой способ родоразрешения ей лучше всего подходит. Ведь при некоторых заболеваниях глаз или сердца необходимо кесарево сечение. Так что врачей-специалистов все-таки лучше посетить.

04’ 2014

Shutterstock images

Лейла Тенгизовна Кулумбегова, канд. мед. наук, врач акушер-гинеколог «Клиники Здоровья»

 коагулограмма  обвитие пуповины за кожей во время  уход беременности  осмотр специалистов

м ездоровье д и беременной цина

очти всем БЕРЕМЕННЫМ врачи говорят о том, что надо постоянно получать КАЛЬЦИЙ с пищей или принимать его в виде лекарственных препаратов. Почему же ИМЕННО ЭТО вещество так НЕОБХОДИМО будущей маме и ее малышу? В каких ПРОДУКТАХ содержится много кальция и что будет, если у беременной возникнет его ДЕФИЦИТ? Сергей Игоревич Арабаджян, заведующий акушерским физиологическим отделением № 2 Клинического Госпиталя «Лапино»

основа

основ

для чего нам нужен кальций

Количество ионизированного кальция в норме составляет почти 2% от веса тела человека, что достаточно много по сравнению с другими микроэлементами

Кальций – один из самых распространенных микроэлементов в нашем организме – впереди него по значимости только углерод, кислород, водород и азот. Основная задача кальция – формирование костного скелета и зубов. Именно поэтому 99% кальция содержится в костях и только 1% находится в крови и мягких тканях. Но даже этот 1% кальция в крови очень важен, он выполняет в организме массу важных функций: участвует в питании, сокращении и расслаблении мышц (когда кальций входит в клетку – она сокращается, выходит – расслабляется), регулирует ритм сердечных сокращений и нормализует артериальное давление. Кроме того кальций – один из факторов свертываемости крови, а еще он снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу и нормализует работу желудочнокишечного тракта. В общем, кальций – практически цемент, скрепляющий весь наш организм. Во время беременности потребность организма в кальции удваивается. Будущей маме необходимо около 1200–1400 мг кальция ежедневно, в то время как обычной женщине достаточно 800–1000 мг этого микроэлемента. Почему? Во время беременности количество кальция в организме будущей мамы существенно снижается, поскольку он расходуется еще и на рост и развитие ребенка. Особенно много кальция нужно в III триместре, когда происходит кальцинация скелета малыша. Но кальций нужен не только для роста костей и зубов ребенка – с его помощью формируется его нервная система, его сердце, мышцы, ткани кожи, глаз, ушей, волос и ногтей. Беременной кальций необходим для полноценной

работы почек, профилактики мышечных болей, запоров, остеопороза, кариеса и токсикоза. Кроме того, этот микроэлемент защищает будущую маму от стрессов и нервных перегрузок.

дефицит кальция Если беременная не получает необходимое количество кальция с пищей, его уровень в крови снижается и организму приходится брать этот микроэлемент из костной системы. Таким образом, ребенок будет получать кальций за счет здоровья костей и зубов своей мамы. В результате зубы беременной могут пострадать – разрушатся или даже выпадут. Кроме того, недостаток кальция в организме часто способствует развитию токсикоза. Дефицит кальция может повлиять и на ребенка – привести к задержке его роста и даже способствовать возникновению рахита, ведь, как уже говорилось раньше, именно во внутриутробном периоде формируется костная система малыша. Как же будущей маме узнать – есть у нее дефицит кальция или нет? Основной способ диагностики – это исследование крови на количество этого микроэлемента. Но есть и косвенные признаки недостатка кальция: парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожные подергивания или сведение мышц. Еще при дефиците кальция будущая мама может быстро уставать, ей трудно расслабиться, она часто нервничает и беспокоится, настроение ее ухудшается. У некоторых беременных при недостатке кальция возникает желание есть мел (но это возможно еще и при железодефицитной анемии).

04’ 2014

Мифы о кальции. Когда-то считалось, что дефицит кальция влияет на состояние волос и ногтей – волосы становятся сухими, часто выпадают, а ногти истончаются и ломаются. На самом деле основой волос и ногтей является белок кератин, а не кальций. И ухудшение состояния волос и ногтей происходит совсем не из-за дефицита кальция, а при недостатке или при плохом усвоении белковых продуктов.

густота волос Еще один эффект повышенного уровня эстрогена – способность увеличивать продолжительность жизни волоса – порадует любую женщину. Действительно, во время беременности волосы становятся густыми. Происходит это потому, что волосы меньше выпадают. Этот эффект сохраняется и несколько месяцев после родов. Но вот через 2–4 месяца гормональный фон нормализуется, уровень эстрогена снижается и волосы начинают выпадать. Многие мамы ошибочно полагают, что волосы выпадают по причине нехватки каких-то витаминов или микроэлементов. Но это не так – после родов выпадают только те волосы, которые должны были выпасть, если бы беременности не было. Паниковать по этому поводу и предпринимать какие-то меры не стоит.

естественный источник В идеале, кальций должен поступать в организм из продуктов питания. С детства все мы слышим, что основной источник кальция – это молочные продукты. Да, в одном стакане молока содержится много кальция (около 300 мг), столько же его и в сметане, сливочном масле, но в них он соединен с насыщенными жирами и образует нерастворимый комплекс, который не усваивается организмом. Зато в сырах твердых сортов и кальция много (до 600– 1000 мг на 100 г сыра), и усваивается он хорошо. В значительных количествах кальций содержится в орехах, бобовых, рыбе и морепродуктах. Также много кальция в некоторых овощах (капусте, сельдерее, петрушке), фруктах и ягодах (крыжовнике, смородине, черешне). Существуют и рекордсмены по содержанию кальция – это, например, кунжутные семечки (1150 мг кальция в 100 г) и вяленая рыба (3000 мг кальция в 100 г). Интересный факт. Есть продукты, которые препятствуют усваиванию кальция. Например, сладости уменьшают усвоение кальция за счет ощелачивания желудочного сока; щавель, шпинат содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли – фитаты и оксалаты, и всасывание кальция также затрудняется. Снижает его усваивание и избыток жиров в питании. Существуют продукты, которые вымывают кальций из организма – это крепкий кофе и кола. Если беременная здорова, у нее нет каких-то серьезных проблем с желудочно-кишечной системой,

то для достаточного уровня кальция в крови и костях можно придерживаться следующего рациона: – 200 г нежирного творога – 200 мг кальция, – 200 мл маложирного кефира или йогурта – 240 мг кальция, – 200–250 мл нежирного молока – 200–250 мг кальция, – 50 г сыра – 300–500 мг кальция, – порция лосося, семги – 200 мг кальция. – овощи, фрукты.

дополнительная помощь Не все будущие мамы по каким-то причинам (не любят, не переносят) могут употреблять молочные продукты, а одними овощами и фруктами достаточный уровень кальция поддержать сложно. А если еще беременная женщина плохо питается, мало бывает на свежем воздухе, много работает, живет в неблагоприятных экологических условиях – в такой ситуации без дополнительных источников кальция не обойтись. Кальций выпускается в трех формах: кальция карбонат, кальция цитрат и кальция глюконат. Считается, что кальция глюконат усваивается хуже, и сегодня будущим мамам обычно назначают кальция цитрат или карбонат. Их можно принимать как в составе поливитаминных комплексов, так и отдельным препаратом, главное – кальций в лекарстве должен сочетаться с витамином D. В отсутствие этого витамина может быть усвоено только 10% поступающего в организм кальция, поэтому при покупке поливитаминных комплексов и кальция в таблетках обязательно уточняйте, входит ли в их состав витамин D, иначе профилактика и лечение будут неэффективными. Интересный факт. По данным физиологов, ночью кальций вымывается из костей, а вечерний прием препаратов этот процесс приостанавливает. Кроме того, ученые выяснили, что лучше всего кальций усваивается вечером, после 19 часов.

За один раз наш организм не сможет усвоить больше чем 500 мг кальция. Поэтому не стоит пытаться получить всю суточную норму этого микроэлемента за один прием пищи. Старайтесь есть продукты, содержащие кальций, небольшими порциями несколько раз в день

соблюдаем меру Не все мамы знают, что излишек кальция способен причинить вред. Переизбыток кальция в тканях – гиперкальциемия – это большая нагрузка на весь организм. Излишки этого элемента могут спровоцировать образование камней в почках, отразиться на работе сердечно-сосудистой системы, привести к возникновению подагры. Поэтому обязательно согласуйте свой рацион и те препараты, которые вы принимаете, со своим акушером-гинекологом.

В норме уровень кальция в крови беременных женщин составляет от 2,15 до 2,5 ммоль/л. Если уровень кальция меньше 2,15 ммоль/л, то будущей маме надо проконсультироваться с врачом

озаботьтесь о ДОСТАТОЧНОМ уровне КАЛЬЦИЯ в организме, а он в свою очередь позаботится о вашем ЗДОРОВЬЕ и здоровье вашего МАЛЫША. 65

мбеременность•практикум едицина

врачи для будущей мамы

на все руки мастер С первого дня беременности и до окончания послеродового периода будущих мам вместе с врачом акушером-гинекологом наблюдает и врач-терапевт – специалист по различным внутренним болезням. Этот доктор помогает предупредить и вылечить патологию сердца, легких, почек, пищеварительной системы. Если у будущей мамы уже есть какие-то болезни внутренних органов, то терапевт поможет их скорректировать. Однако не только женщины с хроническими заболеваниями, но и те будущие мамы, которые считают себя практически здоровыми, тоже должны посетить терапевта. Дело в том, что нагрузка на внутренние органы во время беременности возрастает во много раз, а наблюдение терапевта, который фактически ведет беременность совместно с акушером-гинекологом, помогает предвидеть заболевания или осложнения и ликвидировать их. Посетить терапевта во время беременности нужно 1–3 раза. 66

лор-органы Отоларинголог (или врач «ухо-горлонос») нужен для того, чтобы предупредить и лечить хронические и острые инфекционные заболевания, такие как тонзиллит, фарингит, риносинусит (насморк), отит. Ведь мало того, что сами по себе ангина и насморк неприятны, они могут повлиять и на состояние будущего малыша. Кроме того, врач-отоларинголог определит состояние носового дыхания будущей мамы, исследует ее слух, а также диагностирует врожденные и приобретенные изменения лор-органов. Какое отношение все это имеет к беременности? Самое прямое. Например, нарушение носового дыхания при простуде влияет на общее состояние беременной женщины, приводит к повышенной утомляемости, головным болям, беспокойному сну. Не все лекарства, которые применяются для лечения обычного насморка, можно использовать во время беременности, врач-отоларинголог подскажет необходимые средства.

здоровье глаз Офтальмолог исследует остроту зрения будущей мамы, состояние оптической системы глаза (наличие близорукости, дальнозоркости, астигматизма). Кроме того, врач-офтальмолог определит, есть ли патологические изменения глазного дна или еще какие-то общие заболевания зрения. Иногда для более тщательного исследования периферических отделов сетчатки врач закапывает в глаза специальные капли для расширения зрачка. Обычно офтальмолог осматривает женщину в I и III триместрах беременности или при необходимости один раз в триместр. После обследования офтальмолог делает заключение о возможности родоразрешения естественным путем или о необходимости оперативного вмешательства (кесарева сечения). К приему офтальмолога надо подготовиться: взять с собой очки или контактные линзы (если будущая мама ими пользуется) и данные предыдущих осмотров.

04’ 2014

СНОВНОЙ ВРАЧ, который наблюдает женщину во время беременности, это конечно, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ. Но есть и ДРУГИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, которых желательно посетить будущей маме. «Зачем, ведь меня же ничего не беспокоит?» – недоумевают многие женщины. Сделать это НАДО потому, что беременность МОЖЕТ АКТИВИЗИРОВАТЬ НЕКОТОРЫЕ ЗАБОЛЕн е Берем о б ВАНИЯ, о которых будуе н – ность нее е м е щая мама уже забыла н м е лезнь, т чами буа р или вовсе не знала. в с я и щен ть.

об ежа ме не изб дущей ма пугаться такого не Главное – а обследований, в т с е ч и спекол юдения у ведь набл помогают в циалисто орового родить зд а малыш

в тесной связке Во время беременности работа эндокринных желез, в частности щитовидной железы, у женщины меняется – ей приходится функционировать «за двоих». Ведь щитовидная железа ребенка приобретает способность самостоятельно накапливать йод и синтезировать гормоны только на 10–12й неделе беременности, а полностью формируется и активно работает к 16–17-й неделе. До этого времени щитовидная железа малыша существует за счет гормонов мамы. А это очень важный орган – он влияет на интеллект будущего ребенка. И если в первом триместре у женщины есть дефицит тиреоидных гормонов (а он сейчас встречается очень часто), это может привести к снижению интеллекта у ребенка в будущем. Поэтому во время беременности очень важно контролировать функцию щитовидной железы – этим занимается врач-эндокринолог.

www.mama-journal.ru

гены и хромосомы Генетик – специалист, который выявляет различные врожденные или хромосомные патологии. Риск появления некоторых хромосомных болезней значительно увеличивается, если возраст будущей мамы больше 35 лет. Для того чтобы выявить этот риск, и проводится консультация генетика. Нужна она и в случае, если в семье или у близких родственников уже есть какие-то аномалии развития, хромосомная патология или просто носительство хромосомных перестроек. Генетик оценивает результаты предыдущих УЗИ а также исследование крови на уровень специальных белков (альфафетопротеина, хорионического гонадотропина). Некоторым беременным проводят специальную пренатальную диагностику – биопсию хориона, амниоцентез. Консультация генетика нужна не каждой будущей маме, но о возможности ее проведения тоже надо знать.

Shutterstock images

м е новости д и цроддомов ина

олимпийское

чудо

«О

урок для

папы

дя навстречу многочисленным пожеланиям, «Школа Мам» Клинического Госпиталя «Лапино», в День космонавтики (12 апреля 2014 года) впервые проведет семинар для будущих пап – «Школа молодого бойца»! Интересно, что целью данного семинара является вовсе не формирование практических навыков по уходу за новорожденным (для этого существуют занятия с педиатром) и уж тем более специалисты Клинического Госпиталя не собираются рассказывать про роды (для этого есть акушер-гинеколог). На семинаре с папами поделятся конкретной практической информацией о том, чего ожидать от супружеских отношений после рождения ребенка. На семинар необходима предварительная запись! Уточнить детали и записаться можно у куратора школы будущих родителей Надежды Купряшиной по тел.: +7 (916) 183-95-12. www.lapinomed.ru

лимпийская» ночь в родильном доме города Сочи выдалась напряженной. За сутки в день открытия Зимних игр родилось 34 малыша! Одни из родов, завершившиеся экстренной операцией кесарева сечения (то есть при обстоятельствах, исключающих возможность специально подгадать рождение малыша к нужному времени), ознаменовались появлением на свет мальчика именно в 20 часов 14 минут 7 февраля. Правильно говорят: даже в самой повседневной работе есть место маленькому чуду. И, подобно тому как олимпийский огонь зажигают лучшие спортсмены, операцию проводил ведущий специалист роддома, зам. главного врача по акушерству и гинекологии Георгий Робертович Георгадзе. И это тоже символично! www.perinatal-sochi.ru

ГИБДД спешит

на помощь

отрудникам петербургской дорожной полиции в 2014 году уже второй раз пришлось оказывать помощь женщинам, у которых в дороге начались роды. В короткое время они сделали для будущих мам все, что было в их силах: приготовили теплую воду, полотенца и чистое помещение. Новоиспеченные мамы особенно отметили, что уверенные действия петербургских полицейских и их доброжелательное отношение во многом помогли им справиться со страхом. А своевременно прибывшие бригады скорой медицинской помощи оказали полноценную помощь пациенткам. В связи с этим руководство регионального ГИБДД приняло решение о проведении для полицейских курсов по оказанию доврачебной помощи роженицам. Первыми курсы пройдут сотрудники отдельного батальона № 3 ГИБДД на Таллинском шоссе. www.doctorpiter.ru

роды с комфортом

олезная информация для тех, кто решил стать мамой в Родильном доме при ГКБ № 8 города Москвы. Теперь все родильные боксы этого медицинского учреждения оснащены кроватями-трансформерами! Даже одного взгляда на это чудо техники достаточно, чтобы понять, насколько оно облегчает жизнь и акушерам, и роженицам. Роды на новых кроватях возможны в различных положениях: на боку, на коленях, с различным упором ног, сидя. Роженица сама может управлять техникой и ставить спинку в удобное для нее положение, а когда наступает непосредственно момент родов, акушеры трансформируют кровать, откидывают секцию для таза и получают удобный доступ к пациентке. Таким образом, на протяжении всего времени пребывания в родильном отделении пациентке понадобится только одна кровать – остались в прошлом перемещения в самый ответственный момент на «рахмановку»! www.8roddom.ru

04’ 2014

м е д и ц и роды на

Ирина Юрьевна Бреслав, врач акушер-гинеколог, канд. мед. наук, заведующая отделением патологии беременности Перинатльного Медицинского Центра

амые частые вопросы, которые задают себе и своим уже родившим знакомым будущие мамы: «Как я узнаю, что роды начались? Я не пропущу начало родов? Есть ли какие-то признаки того, что роды вот-вот начнутся?» Конечно, абсолютно точно предсказать дату родов сложно, но все-таки есть некоторые признаки, по которым можно определить, что скоро может родиться ребенок.

достоверные признаки:

скоро роды

Предвестники говорят о том, что роды могут начаться как в течение 2 недель, так и в течение ближайших 2 часов

Обычно роды не случаются внезапно, наше тело не может измениться в одночасье – не бывает так, что час назад ничего не предвещало начала родов и вдруг они резко начались. Родам всегда предшествуют какие-то изменения в организме. На что же надо обратить внимание будущей маме? Существуют так называемые предвестники родов – внешние ощутимые изменения в организме мамы, которые свидетельствуют о подготовке к началу родов. Причина их появления – резкое увеличение количества эстрогенов перед родами. Активность этих гормонов влияет и на самочувствие, и на поведение женщины. У кого-то предвестники появляются еще за две недели до предстоящих родов, а у кого-то всего за несколько часов до них. У некоторых предвестники родов выражены интенсивно, для кого-то остаются незамеченными. Предвестников родов несколько, но для того чтобы понять, что роды скоро начнутся, достаточно и одного-двух из них. Ложные схватки. Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки более интенсивны, чем сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности. Ложные схватки, так же как и схватки Брэкстона-Хикса, тренируют матку перед предстоящими родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регу-

лярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно – их спокойно можно пережить и дома. Опущение живота. Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему сегменту матки и тянет ее вниз. Матка, которая до этого находилась в брюшной полости, перемещается в тазовую область, верхняя часть матки (дно), опускаясь, перестает давить на внутренние органы грудной клетки и брюшной полости. Как только живот опустится, будущая мама замечает, что ей стало легче дышать, хотя сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь – естественно, учащается мочеиспускание. У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. У кого-то по ногам и пояснице иногда будто пробегают электрические разряды. Все эти ощущения также возникают из-за того, что предлежащая часть плода перемещается вниз и «вставляется» во вход малого таза женщины, раздражая при этом его нервные окончания.

04’ 2014

При вторых и последующих родах живот опускается позже – прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем. Снижение веса. Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны – эстрогены, они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы. Очень часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь, – это уменьшились отеки на кистях рук и стопах. Изменение стула. Кроме того, гормоны расслабляют и мускулатуру кишечника, что может приводить к расстройству стула. Иногда такое учащение стула (до 2–3 раз в день) с разжижением каловых масс женщины принимают за кишечную инфекцию. Однако если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов. Снижение аппетита. Накануне родов пропадает всякое желание есть за двоих, а иногда есть совсем не хочется. Все это – также подготовка организма к естественным родам. Изменение эмоционального состояния. Замечено, что у многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Обычно будущая мама чувствует усталость, ей хочется больше отдыхать, спать, появляется апатия. Такое состояние вполне понятно – надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам. Часто перед самыми родами женщина стремится уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях. Изменение поведения ребенка. Малыш в последние дни перед родами тоже затихает. Его двигательная активность снижается, при этом по данным КТГ, УЗИ и прочих исследований он совершенно здоров. Просто ребенок уже набрал достаточный вес и рост, и ему нередко уже просто негде развернуться в матке. Кроме того, малыш тоже набирается сил перед долгой работой. Дискомфортные ощущения. За несколько дней перед родами у многих будущих мам появляются какие-либо дискомфортные ощущения внизу живота и в области крестца. Чаще всего они похожи на те, которые бывают накануне или во время менструации – живот или поясницу периодически тянет, иногда это несильные ноющие боли. Появляются они во время отхождения слизистой пробки или до этого. Подобные дискомфортные ощущения

возникают из-за растяжения тазовых связок, увеличения притока крови к матке или в результате опущения дна матки. Отхождение слизистой пробки. Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки. Перед родами под влиянием эстрогенов шейка матки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу – женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи желеобразной консистенции. Пробка может быть разного цвета – белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью – это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток. Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня. Обычно отхождение пробки никак не влияет на самочувствие будущей мамы, но иногда в момент ее выделения ощущаются потягивания внизу живота (как перед менструацией). Слизистая пробка может отойти за две недели до родов, а может держаться внутри чуть ли не до рождения ребенка. Если пробка вышла, а схваток нет, не стоит сразу ехать в роддом: достаточно позвонить врачу и проконсультироваться. Однако если пробка отошла раньше, чем за две недели до предполагаемого срока родов, или в ней много ярко-красной крови, следует сразу обратиться в роддом.

Конечно, некоторые роды проходят стремительно, но их процент невысок и в подобном случае у женщины всегда есть в запасе 2–4 часа. В основном же первые роды длятся 10–12 часов, так что роженица наверняка окажется в надежных руках специалистов до появления на свет малыша

Обычно у будущей мамы наблюдается два-три признака приближающихся родов. Но случается, что предвестников нет совсем. Это не значит, что организм не готовится к родам: вполне возможно, что женщина просто не замечает предвестников или они появятся непосредственно перед родами. Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка.

знайте ПРИМЕРНЫЙ СРОК своих родов, ВНИМАТЕЛЬНО ОТНОСИТЕСЬ к себе и своей беременности, и тогда вы НЕ ПРОПУСТИТЕ даже самый слабый «ЗВОНОЧЕК», возвещающий о скорых родах. А значит, СМОЖЕТЕ НАСТРОИТЬСЯ и ПОДГОТОВИТЬСЯ к долгожданной встрече с малышом.

м е дроды и ц• практикум ина

в ногу со временем

Во время схваток, особенно в активной фазе первого периода родов, когда схватки будут сильные, надо принять комфортное положение. Для этого отлично подходит обычная ходьба. Двигаться надо в своем индивидуальном темпе, спокойно, без спринтерских забегов. Ходить можно от первых схваток до тех пор, пока есть силы, периодически можно отдыхать, а потом снова возобновлять движение. Походка может быть любой – можно переваливаться «уточкой», вращать бедрами, идти, широко расставляя ноги. Подойдет любой вариант – главное, он должен быть комфортным. Многим роженицам уменьшить родовую боль помогают танцевальные движения. Важно: не перемещайтесь резко, двигайтесь плавно и медленно. Для расслабления во время танца или ходьбы можно включить любимую музыку (например, слушать ее с телефона или планшета).

вода-вода Пребывание в воде – это прекрасный способ снятия боли при схватках. В воде на наше тело действует закон Архимеда – жидкость просто выталкивает женщину, она не чувствует тяжести тела и воспринимает воду как массаж. Теплая вода разогревает мышцы спины и живота, они расслабляются, расслабляются и родовые пути – в результате боль уменьшается. Ванну принимают в первом периоде родов (схваточном), это можно сделать и дома, и в роддоме – сегодня многие родовые боксы оборудованы ванной или хотя бы душевой кабиной. В любом случае вода подействует на роженицу расслабляюще. Важно: не надо принимать очень горячую ванну, даже если кажется, что тепло помогает лучше перенести схватки, температура воды должна быть комфортной.

пружиним и качаемся Во многих родильных домах для обезболивания родов сегодня применяют фитбол – резиновый надувной мяч, обычно используемый для занятий аэробикой. С помощью фитбола можно принимать разнообразные позы: качаться, вращать тазом, пружинить, перекатываться из стороны в сторону, сидя на мяче. Можно также, встав на колени, облокотиться на мяч руками и грудью, покачиваясь вперед и назад. Сидя на мяче, роженица занимает вертикальное положение, а оно способствует лучшему раскрытию шейки матки. Кроме того, катание сидя на мяче воздействует на рефлексогенные зоны и уменьшает болезненность схваток. Важно: мяч должен быть надут не полностью – на таком мяче удобно сидеть, с него нельзя скатиться, как с максимально надутого мяча, положение на таком не до конца надутом мяче не препятствует продвижению головки ребенка.

04’ 2014

Shutterstock images

двигаемся активно

ак проходили РОДЫ еще НЕСКОЛЬКО ДЕСЯТИЛЕТИЙ НАЗАД? Из рассказов наших мам и бабушек мы знаем, что с началом родовой деятельности ЖЕНЩИНА ЛЕЖАЛА в кровати в течение всех родов. Но рожать ТОЛЬКО ЛЕЖА не всегда удобно и а н е эффективно, есть и ДРУм е ые вр од ГИЕ СПОСОБЫ пережиВ стар ная в пери бойен ао вания схваток, и они берем олжна был все зами. ок д открыть к т л а очень часто ПОМОГАе в з х у с , ь дом звязать все ческое с е в ЮТ существенно и и а т л р ери и чало симво тей. Пов д УМЕНЬШИТЬ РОДОВУЮ , и к ых пу нбозна БОЛЬ. Это о тие родов аньше же

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ у меня ДОМА?

р откры тся, что и в период е а а л сь луч двига аток щина схв

«подвешиваем» живот По мере усиления схваток можно принимать позы, в которых живот находится как бы в «подвешенном» состоянии. Так вес матки будет меньше давить на крупные кровеносные сосуды, а следовательно, улучшится маточно-плацентарный кровоток. Кроме того, снимается нагрузка с позвоночника, что снизит болевые ощущения. Можно просто наклониться вперед и упереться в опору, которая подвернется под руку – стол, стул, спинку кровати, подоконник. В некоторых родильных домах есть шведские стенки и канаты, прикрепленные к потолку. Во время схватки на них можно повиснуть, опираясь на стенку или канат. Раньше специальные канаты-туженицы использовали почти повсеместно, правда, закрепляли их не на потолке, а в изножье кровати. Во время схваток роженица со всей силы тянет за канат, стоя на коленях. В партнерских родах можно использовать позы, позволяющие переносить вес тела на партнера. Можно повиснуть у мужа на шее или опереться на него.

www.mama-journal.ru

традиционный горизонт Иногда по медицинским показаниям женщине надо рожать в горизонтальном положении. В таком случае не надо ложиться на спину, так как в этом положении большая матка пережимает крупные кровеносные сосуды – в результате ухудшается кровоснабжение у ребенка. Лучше лечь на бок, подложив что-нибудь под грудь и между ног, например подушку или одеяло. В современных роддомах вместо традиционных кроватей стоят кровати-трансформеры. На такой кровати роженица может принять удобное для себя положение.

Не стоит стесняться выглядеть глупо во время родов. Никого в родильном зале не интересует, как вы двигаетесь, если это помогает вам переживать схватки

! о к г е Л w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

Интернеткурс: ваша полная

СВОБОДА выбора времени и места занятий! реклама

м грудное е д ивскармливание цина важные советы

кормление И

без боли

ногда во время КОРМЛЕНИЯ грудью у мамы возникают НЕПРИЯТНЫЕ или даже болезненные ОЩУЩЕНИЯ в области СОСКОВ. Расскажем о САМЫХ ЧАСТЫХ причинах, которые к этому приводят.

дело времени Часто в первые дни после родов во время кормления женщины чувствуют какой-то дискомфорт и даже болезненность в области сосков. На их коже могут возникать потертости и шелушение. Неприятные ощущения обычно особенно сильны в начале кормления. Происходит это потому, что кожа сосков раньше никогда не испытывала подобного воздействия и ей нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к постоянному раздражению. Что делать: порой молодые мамы стремятся как можно дольше держать ребенка у груди. С одной стороны, это правильно – ребенок обычно сам определяет время кормления, да и лактация от длительного кормления только улучшается. С другой стороны, пока кожа груди не адаптировалась к некоторо-

му раздражению, в первые дни после родов надо немного ограничить время нахождения ребенка у груди. Лучше давать ему грудь чаще, но на небольшие промежутки времени, а уже потом, когда кожа сосков «закалится», увеличить продолжительность кормления. Обычно на это уходит три-пять дней.

трещины сосков Это более серьезная причина болезненности во время грудного вскармливания. Сначала кожа сосков, как и при привыкании к кормлению, шелушится, на ней образуются потертости, ссадины или корочки. Но очень скоро возникают более глубокие повреждения – трещины разной глубины и протяженности. Трещины могут быть единичными или множественными, располагаться только на одном или на двух сосках. Иногда, если повреждаются подкожные сосуды, трещина может кровоточить. Во время кормления мама чувствует резкую боль, иногда она настолько сильна, что женщина вынуждена прекратить кормление.

ска постоянно раздражается и натирается, что и приводит к травмам. С каждым кормлением состояние усугубляется, трещины становятся глубже и протяженнее, а боль усиливается. Трещины сосков могут возникать и в тех случаях, если ребенок слишком долго сосет грудь или когда мама неправильно прекращает кормление – вытягивает у малыша сосок, а ребенок пытается его удержать, сжимая челюсти. Иногда женщина излишне часто моет грудь или обрабатывает ее спиртосодержащими растворами – это тоже может привести к трещинам сосков. Что делать: прежде всего надо убедиться в том, что ребенок правильно берет грудь – полностью захватывает всю ареолу. В таком случае его челюсти не касаются соска, сосок оказывается глубоко во рту у малыша и не травмируется. Как только мама с крохой освоят правильное прикладывание, грудь перестает постоянно травмироваться и трещины быстро заживают. Так же важно правильно заканчивать кормление: или подождать, пока малыш сам отпустит грудь, или через 20–30 минут после начала кормления ввести в рот мизинец вместе с соском. Не стоит увлекаться гигиеной – прежние рекомендации о мытье груди перед каждым кормлением уже давно устарели: вполне достаточно ежедневного душа один-два раза в сутки. При трещинах сосков можно использовать специальные силиконовые накладки – они защищают нежную кожу груди от повреждений. Еще в заживлении трещин отлично помогают современные мази и кремы (Пурелан, Бепантен, Ланодерм). Они гипоаллергенны, не влияют на качество молока, их можно наносить на сосок после каждого кормления и не нужно смывать в течение дня. Не прекращайте грудное вскармливание при малейшем дискомфорте или трещинах сосков. Найдите причину болезненности и попробуйте ее устранить – тогда кормление грудью доставит удовольствие и вам, и малышу.

04’ 2014

Shutterstock images

Основная причина, из-за как правильно – заранее узнайте, которой появляются трещи; ди нка к гру прикладывать ребе те ны, – неправильное приклаай ыв лад ик пр и – забирайте грудь что он дывание ребенка к груди: те, ди ви и есл а, ов малыша сн о; кроха захватывает своим льн ави сосет непр ротиком только сосок, а не ны в правильности – если вы не увере ратитесь к специоб , ия всю ареолу. Когда малыш ан ыв лад ик пр или пригласисосет грудь неправильно, коалисту в роддоме дом те консультанта на жа на некоторых участках со-

Рецепт Возраст: 12 месяцев и старше Время приготовления: 20 минут Ингредиенты: • 80 г ягнятины (лопаточная часть или вырезка), • 1 средняя картофелина, • веточка кориандра, • 1/2 лука (желательно лук-шалот), • щепотка тмина (по желанию), • 1 ст. ложка оливкового масла, • 1 ст. ложка измельченного томата или томатной пасты

Способ приготовления:

Промойте кориандр, нарежьте лук. Разрежьте мясо на кубики и поместите в миксер Bababycook. Добавьте оливковое масло, промытый под струей проточной воды кориандр, лук и тмин. Взбейте с помощью трех пульсаций. Фарш должен получиться однородным. Поместите фарш в салатник, накройте пленкой и поставьте в холодильник. Приготовьте соус: очистите от кожуры и промойте картофель. Разрежьте его на небольшие кубики. Приготовьте на пару в чаше Babycook, уровень воды – 2. В небольшую кастрюлю поместите картофель, томатную пасту. Из фарша сформируйте небольшие шарики, добавьте в кастрюлю и оставьте на небольшом огне на 10 минут. Подавайте это аппетитное рагу теплым, приправив свежей зеленью и, по желанию, сметаной.

м е д и ц иперсона на О чем обычно спрашивают врача акушера-гинеколога девушки, которые только узнали о своей беременности?

Можно ли беременным заниматься спортом? Конечно! Оптимально – плаванием. В воде движения человека становятся гармоничными и плавными, что, собственно, беременным и нужно. Кроме поддержания хорошей физической формы, плавание закаливает будущую маму и успокаивает ее нервную систему. Для тех, кто давно не занимался не только плаванием, но и спортом вообще, не нужно показывать себя опытным спортсменом и стараться сразу же установить олимпийский рекорд. Начинайте плавать с 15–20 минут в свободном, легком темпе. Сейчас можно купить специальные очки для плавания, в которые встроен радиоприемник. Плаваете, слушаете расслабляющую музыку – вот такой темп физических упражнений подходит для беременных. Некоторые девушки интересуются, не подхватят ли они инфекцию в бассейне. Мой ответ – нет. Опасные инфекции обычно передаются только половым путем, а от банальных бактерий плод надежно защищен кислой средой влагалища, шеечной слизью, плодным пузырем. Можно ли во время беременности заниматься сексом? Да, можно. Противопоказанием может быть только пребывание в стационаре с угрозой прерывания беременности, повышенным тонусом матки, кровяными выделениями. А если девушка находится дома и ведет обычный для беременной образ жизни, если ее ничего не беспокоит, то секс пойдет только на пользу как ее здоровью, так и внутрисемейным взаимоотношениям. В конце III триместра беременности, ближе к 40-й неделе, секс с эякуляцией может стать пусковым механизмом родов. Раньше акушеры-гинекологи со стажем настаивали на том, чтобы женщины с доношенными беременностями в роддоме не лежали, шли домой к мужьям – активировать начало родовой деятельности. Нужно ли во время беременности принимать витамины?

На вопросы «начинающих» беременных читательниц журнала «Роды.ru» ответила

Юлия Михайловна Исакова,

акушер-гинеколог, заведующая перинатальным центром роддома при ГКБ № 29 города Москвы

Поливитаминные комплексы не относятся к лекарственным препаратам, которые выписывает врач. Беременная женщина может выбрать любой препарат на собственный вкус и кошелек. В наши дни увлечение витаминными препаратами – это просто эпидемия! Девушки считают, что беременность является поводом срочно, с понедельника, начать жить чрезвычайно правильной жизнью. Но правильно питаться и пить витамины надо всегда, не только во время беременности. Если говорить о витаминах, которые необходимы будущей маме, то это фолиевая кислота, йод и витамин Е. Причем фолиевую кислоту надо начинать принимать за 3 месяца до планируемой беременности.

04’ 2014

когда нужен Е

молокоотсос?

на правах рекламы

сли режим кормления установлен, налажено правильное прикладывание, мама неотлучно весь период грудного вскармливания находится с малышом – вероятно, молокоотсос может и не понадобиться. Но большинству мам в это время молокоотсос станет большим подспорьем в решении самых различных задач.

• Трудности прикладывания Если наладить правильное прикладывание сразу не получается, вы будете вынуждены сцеживать молоко, чтобы докармливать малыша. Сделать это проще и безопаснее с помощью молокоотсоса. Тут вам придет на помощь двухфазный клинический молокоотсос Medela Symphony, который за счет уникальной фазы стимуляции обеспечит хороший прилив молока и поможет становлению лактации.

Swing Maxi

• Малыш недостаточно опорожнил грудь Такое иногда случается, если день выдался сложный, малыш устал, раскапризничался и «не осилил» свой обычный объем. Чтобы объем прибывающего молока и дальше сохранялся в достаточном количестве, необходимо сцедить остатки молока из груди до чувства облегчения – например, с помощью портативного электронного молокоотсоса Swing. Сцедив лишнее молоко, вы также обезопасите себя от другой грозной неприятности: закупорки молочного протока скопившимся молоком, называемой лактостаз. • Лактостаз Если лактостаз уже случился – без молокоотсоса не обойтись. Ведь постоянное сцеживание до ликвидации молочных «пробок» из протоков – задача, которая может оказаться непосильной лишь для ручного сцеживания и прикладывания малыша. С помощью правильно подобранного уровня вакуума (9–11 уровней вакуума в молокоотсосах Medela!)

вы сможете мягко и безболезненно расцедить нагрубание в короткий срок. • Если мало молока Нет ничего обиднее, чем лишение собственного малыша достаточного количества самого ценного для него питания – грудного молока. Если набраться терпения и верить в успех, добиться хорошего объема лактации можно даже в самых сложных случаях, таких, например, как запуск лактации без участия малыша (раздельное пребывание в клинике, недоношенный малыш и т.д). На помощь вам придут двойные молокоотсосы. Сцеживая молоко одновременно из обеих молочных желез, вы обеспечите значительное повышение объемов прибывающего молока – доказано клинически! А специальная фаза стимуляции мягко и естественно вызовет хороший прилив молока. Выбирайте прокат клинического молокоотсоса с бесплатной доставкой на дом (Symphony, Lactina Electric) или портативный двойной молокоотсос Swing Maxi. • Мама отлучилась из дома Если такое случается нечасто, эпизодически – вполне достаточно ручного молокоотсоса Harmony, чтобы в любой момент сцедить порцию молока крошке. • Мама вышла на работу или учебу А вот тут не обойтись без портативного переносного молокоотсоса – желательно двойного и с двухфазной технологией, чтобы эффективно продолжать поддерживать лактацию. Настоящим спасением мамы станет молокоотсос Freestyle с комплектом бутылочек и термосумкой для безопасной доставки молока домой. • Для самых мудрых мам Успех продолжительного полноценного вскармливания грудным молоком немыслим без «НЗ» – персонального запаса, называемого банком молока. Тогда ваш малыш будет гарантированного получать мамино молочко и при лактационном кризе, и при внезапной необходимости отъезда мамы, и при ее заболевании, несовместимом с ГВ, – в общем, от всех непредвиденных обстоятельств. Воспользуйтесь молокоотсосом Swing или Swing Maxi для непревзойденного комфорта сцеживания и прекрасного результата.

Swing, Harmony

м е дздоровье и ц ималыша на

ри первой ВСТРЕЧЕ с малышом новоиспеченная мама внимательно вглядывается в черты его лица. Какой у него носик, какие губки, какие щечки? А главное – глазки! Какого они цвета, какой у них разрез, как он смотрит! Всем мамам интересно, что же видит кроха после ПОЯВЛЕНИЯ НА СВЕТ. Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр клиники «Мать и Дитя»

видим

мир

Говоря о зрении, обычно имеют в виду глаза. Но сам по себе глаз – это только часть сложного механизма под названием «зрительный анализатор». За наше зрение отвечают еще зрительные нервы и кора головного мозга. Глаз воспринимает изображение и переводит его в нервные импульсы, которые по зрительным нервам проводятся к коре головного мозга, где происходит их обработка и формирование образа. Взаимодействие всех этих составляющих зрительного анализатора и позволяет нам видеть мир. Зрение ребенка отличается от зрения взрослых, особенно заметно это у детей первого года жизни.

в первые недели и месяцы

Ребенок входит в группу риска, если: • у мамы и (или) папы есть патология зрения; • он родился недоношенным; • в семье и у близких родственников есть больные глаукомой

Сразу же после рождения на ребенка обрушивается огромное количество зрительных стимуляторов, ведь он попадает из темноты на свет. Зрение новорожденного очень слабое: он видит только крупные предметы, расположенные близко от него. Это своего рода биологическая защита, природа как бы оберегает малыша от чрезмерной зрительной стимуляции, позволяя выделить из нового огромного мира самое главное: мамино лицо. И действительно, лучше всего ребенок видит на расстоянии примерно 40–50 см – как раз настолько удалено от малыша лицо мамы во время кормления. Видят дети все как в тумане, акцентируя внимание лишь на четко контрастных оттенках, и пока неспособны различать ни цвета, ни форму предметов. Однако их с рождения привлекает все блестящее. Яркий свет действует на глаза детей раздражающе, поэтому малыши так часто моргают. Крохи отличают день от ночи, закрывая глаза при свете и открывая их шире в полумраке. Поэтому в первое время свет в помещении должен

быть приглушенным, а его источник – находиться как можно дальше от младенца. Новорожденные дети в норме не фиксируют взгляд на каком-то предмете. В норме такая фиксация должна появиться ближе к 1 месяцу. Однако даже в этом возрасте сосредоточиться надолго на каком-то предмете ребенку пока не под силу. Когда его взгляд не зафиксирован на объекте, может показаться, что у крохи есть косоглазие. На самом деле это не косоглазие, а нормальное проявление функциональной незрелости зрительного анализатора. У новорожденного, кроме того, могут быть физиологический нистагм, неравенство диаметров зрачков, дугообразная вертикальная складка у внутреннего угла глаза. Все эти проявления не являются заболеваниями и бесследно проходят в течение первых месяцев жизни. На 2–3-м месяце жизни у ребенка появляется способность фиксировать на предмете оба глаза (бинокулярная фиксация взора). В этом возрасте движения глаз становятся координированными и «косоглазие», если оно было кажущимся, а не истинным, исчезает. С 2–3 месяцев ребенок начинает узнавать мать, а потом и других близких людей и реагирует на их появление улыбкой и общей двигательной активностью. Острота зрения в течение первого года жизни значительно возрастает. К 6–8му месяцам дети начинают выделять взглядом простые геометрические фигуры, а с 1 года – и более сложные рисунки.

важные осмотры Чтобы вовремя распознать патологию зрения, ребенка надо показывать врачу регулярно. Первый раз офтальмолог осматривает малыша еще в роддоме:

04’ 2014

это нужно для того, чтобы исключить врожденные заболевания органов зрения. Особенно это важно для недоношенных детей, так как именно зрение часто страдает, если малыш родился раньше срока. Когда же надо показать ребенка офтальмологу в следующий раз? К месяцу здоровый малыш должен фиксировать взгляд на игрушке, следить за ее перемещением. Именно в этом возрасте надо посетить офтальмолога еще раз. Врач оценит состояние век, конъюнктивы, слезного аппарата и глазного яблока. Следующий осмотр – в 6 месяцев. К этому возрасту у ребенка окончательно формируются бинокулярные связи между глазами. До этого периодическое смещение глаза к носу или виску допустимо. На приеме врач-офтальмолог проверит у ребенка зрительные реакции, устойчивость бинокулярной системы, оптические среды и глазное дно. К возрасту 12 месяцев зрительная система ребенка практически сформирована. В 12 месяцев ребенок проходит комплексное обследование у детского офтальмолога. В этом возрасте определяют, есть ли у малыша астигматизм, близорукость, уточняют степень дальнозоркости. Это дает возможность прогнозировать дальнейшее развитие зрительной системы. Как правило, к году все дети имеют дальнозоркость около 2 диоптрий. Это – норма. Если степень дальнозоркости ниже, то в старшем возрасте у ребенка есть риск развития близорукости. Если же дальнозоркость выше 2 диоптрий, то есть опасность понижения зрения и развития косоглазия. Далее даже при отсутствии жалоб рекомендуется показывать ребенка детскому офтальмологу минимум 1 раз в год. Иногда возникают ситуации, когда планового осмотра ждать не стоит. Родители сами должны обратиться за помощью в следующих случаях: – если у ребенка есть выделения из глаз, слезотечение, покраснение века, ячмень; – если один или оба глаза стали косить; – если один или оба глаза перестали открываться; – если к 2-му месяцу ребенок не следит глазами за движущимися предметами (на расстоянии 15– 25 см от его лица); – если ребенок, вместо того чтобы следить за предметом глазами, каждый раз поворачивает голову; – при повреждениях глаза, попадании в него инородного тела.

частые проблемы Самое распространенное заболевание глаз у маленьких детей – это конъюнктивит, воспаление конъюнктивы, наружной прозрачной слизистой оболочки, покрывающей внутреннюю поверхность век. У новорожденного обычно бывает двусторонний конъюнктивит – веки отекают, слизистая оболочка глаз краснеет, из них появляется слизистогнойное отделяемое. Все конъюнктивиты, появив-

www.mama-journal.ru

шиеся позднее двух суток после рождения, являются инфекционными (вирусной или бактериальной этиологии). В такой ситуации ребенка надо сразу показать врачу, обычно в легких случаях доктор назначает промывание глаз и закапывание в них растворов антисептиков или антибактериальных препаратов (они выпускаются в виде глазных капель). При вирусном конъюнктивите в глаза закапывают противовирусные капли. Иногда конъюнктивит может быть вызван реакцией на шерсть животных или пыльцу растений. Чтобы вылечить аллергический конъюнктивит, надо полностью исключить контакт с аллергеном. Второе часто встречающееся заболевание глаз у маленьких детей – это дакриоцистит – воспаление слезного мешочка. У всех людей есть слезы – жидкое отделяемое, которое нужно для увлажнения глаза. Слезная жидкость вырабатывается слезной железой, затем через носослезный канал слезы оттекают в полость носа. Дакриоцистит возникает из-за того, что в канале сохраняется особая мембрана, которая в норме после рождения ребенка должна рассосаться. Если этого не произошло, слеза не может пройти через канал в полость носа и скапливается в слезном мешочке. Дакриоцистит может возникать также на фоне сужения носослезного канала, его закупорки омертвевшими клетками и слизью или на фоне аномалий его строения. Именно поэтому дакриоцистит особенно часто встречается у новорожденных. Если в первые недели после рождения проходимость канала самостоятельно не восстанавливается, то присоединяется микрофлора, вследствие чего и развивается воспаление. Сначала родители увидят, что в одном глазу постоянно «стоит» слеза, очень быстро из прозрачной она становится мутной, а затем и гноевидной. В уголках глаза могут образовываться корочки, область слезного мешка (внутренний угол глаза) становится припухлой, напряженной и гиперемированной. Для того чтобы восстановить проходимость носослезного канала врач рекомендует выполнять специальный массаж – осторожно, но в то же время твердо надавливать пальцем у внутреннего угла глаза по направлению сверху вниз. При этом перепонка, закрывающая выход из канала, может прорваться, и его проходимость восстановится. Дополнительно промывают глаз противовоспалительными каплями. Как правило, этого бывает достаточно, и дакриоцистит полностью вылечивается.

У доношенного здорового ребенка глазки чистые, симметрично расположенные, а склеры имеют голубоватый оттенок. В норме зрачок ребенка правильной круглой формы, черного цвета, при неожиданном появлении источника света зрачок сужается

рение маленьких детей постоянно меняется, порой родителям трудно самостоятельно оценить его состояние. Сделать это сможет только специалист. Вот почему так важны регулярные осмотры офтальмолога у детей первого года жизни.

мконсультация е д и ц педиатра ина

Татьяна Владимировна Тимофеева, врач-педиатр Педиатрического центра «Роддома на Фурштатской» города Санкт-Петербурга www.rd2.ru

ли ребенку хватает молока

оя дочка находится на грудном вскармливании с рождения. Сейчас ей полтора месяца. В последнее время замечаю, что она стала беспокойной, чаще просит грудь. Может быть, ей не хватает молока?

Беспокойство ребенка, частое прикладывание к груди, действительно, могут быть признаками снижения лактации. Для того чтобы определить, хватает ли ребенку молока, надо провести контрольное взвешивание – взвесить ребенка до кормления и после. Таким образом можно узнать количество высосанного ребенком молока за каждое кормление. Если молока действительно не хватает, нужно стимулировать лактацию: маме надо увеличить питьевой режим, пересмотреть свой рацион, начать прием чая для повышения лактации, возможно, использовать гомеопатические средства для лактации – например, гомеопатический препарат Млекоин.

ак вы считаете, нужно ли делать прививки малышу до года? С каких прививок следует начинать вакцинацию?

Прививки детям первого года жизни делают для того, чтобы защитить их от опасных заболеваний, которые могут дать серьезные осложнения. Если ребенок здоров, вакцинация начинается с рождения – уже в роддоме малышу вводят вакцины против туберкулеза и гепатита В. Когда ребенку исполнится 3 месяца, ему делается прививка против дифтерии, столбняка, полиомиелита, коклюша, гемофильной инфекции. Существуют вакцины отечественные и импортные – вакцина Пентаксим, которая включает в одной инъекции 5 вакцин, вакцина Инфанрикс-гекса, включающая в том числе вирусный гепатит В. Для того чтобы составить индивидуальный график прививок, можно обратиться к врачу-иммунологу. Он не только предложит план вакцинации ребенка, но и порекомендует нужную вакцину.

ебенку 1 месяц. Каждый раз, когда он плачет, я кормлю его грудью. Моя мама утверждает, что нужно соблюдать строгий режим кормления и поить ребенка водичкой, если время еды еще не пришло. Правильно ли это?

Если ребенок находится на грудном вскармливании, оптимально кормить его по требованию. При этом интервалы между кормлениями могут быть самыми разными в зависимости от потребностей ребенка. Единственное, надо точно определить, чего именно хочет малыш, когда он плачет: иногда кроха действительно хочет есть, но иногда он просто собирается спать или у него мокрые пеленки. Если прикладывать ребенка к груди при каждом его беспокойстве, свободное вскармливание перейдет в беспорядочное. При грудном вскармливании, если ребенок здоров и мама достаточно пьет жидкости, то дополнительно допаивать младенца не нужно.

ыну пять с половиной месяцев. Кормлю его смесью «Нан». Нужно ли вводить малышу еще какое-то питание?

С 4–4,5 месяца ребенку, получающему искусственное вскармливание, можно и даже нужно начать вводить ознакомительный (тренирующий) прикорм. Какой именно, решит педиатр предварительно осмотрев кроху. Вид прикорма (овощное пюре или каши) будет зависеть от состояния здоровья малыша, физиологической готовности его организма к новой пище, работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего первым вводят овощной прикорм. Лучше использовать монокомпонентное овощное пюре (например: кабачки, цветную капусту, брокколи). Вводят прикорм постепенно, начиная с 1 ложечки, дают его перед кормлением смесью. Затем ежедневно понемногу прибавляют количество прикорма и в течение недели доводят его объем до 130–150 г за один прием пищи. В конце концов прикорм полностью заменит одно кормление.

04’ 2014

Фото: Shutterstock

 календарь прививок  допаивание  первый прикорм

правильно

ухаживаем

м емалыш д и ц• практикум ина

пупочная ранка Во время беременности ребенок связан с организмом мамы с помощью пуповины – особого канатика, в котором проходят крупные кровеносные сосуды. После рождения ребенка пуповина уже не нужна, поэтому, как только малыш родился, пуповину перерезают на расстоянии примерно 1 см от пупочного кольца. Оставшийся свободный конец – пуповинный остаток – туго завязывают или зажимают с помощью специальной прищепки, чтобы предупредить кровотечение из сосудов. В некоторых родильных домах пуповинный остаток отсекают хирургическим путем на вторые сутки жизни малыша. В других роддомах пуповинный остаток не удаляют, он отпадает самостоятельно, обычно на 3–5-й день жизни. После отсечения или отпадения пуповинного остатка на его месте образуется раневая поверхность – пупочная ранка. Она-то и требует тщательного ухода.

ежедневные хлопоты

шаг за шагом

Ухаживать за пупком новорожденного неСначала обрабатываем пупочную ранку обходимо ежедневно, пока пупочная раствором перекиси водорода. Можно исранка полностью не заживет и не станет пользовать смоченный в ней ватный тамсухой. Обрабатывайте пупочную ранку пон или пипетку, капнув из нее на пупочодин-два раза в день, перед утренним ную рану несколько капель перекиси. Если кормлением и после вечернего купания есть свежее или засохшее отделяемое из ребенка. Перед обработкой пупка мойте ранки, его нужно осторожно удалить руки с мылом. с помощью ватной палочки, смоченной Для обработки потребуются: раствор тем же 3%-ным раствором перекиси водоперекиси водорода 3%-ный; водно-спиррода. Затем сухой ватной палочкой или товой раствор бриллиантового зеленого ватным тампоном просушите ранку. 1%-ный (зеленка) или Новой ватной палочкой обработайте ее другой антисептик, зеленкой по направлению от центра к который пореконаружным краям. Наносить зеленку мендует педиатр; необходимо непосредственно на После того как ранка стерильные ватпупочную ранку, стараясь, чтобы полностью зарубцуетные палочки, раствор не попал на кожу около ся (на это обычно ухосалфетки. нее.

дит 10–14 дней), остается пупок – втянутая внутрь сухая и чистая кожная складка

04’ 2014

бычно до рождения ребенка никто из нас НЕ ОБРАЩАЕТ ВНИМАНИЯ на такую часть тела, как ПУПОК. Но как только в семье появляется малыш, его пупок ПРИВЛЕКАЕТ к себе пристальное внимание взрослых. Да и ВРАЧ, посещающий новорожденного, постоянно ИНТЕРЕСУЕТСЯ состоянием пупка и осматривает его при КАЖДОМ ВИЗИТЕ. Почему же пупку уделяют ОСОБОЕ внимание? Как ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ за ним и что в его состоянии должно НАСТОРОЖИТЬ родителей?

как делать не надо Пупочную ранку нельзя заклеивать пластырем или специально закрывать салфетками, повязками. Старайтесь, чтобы одноразовый или многоразовый подгузник не прикрывал ее постоянно, так как это затрудняет подсыхание корочки и будет провоцировать мокнутие, в результате может присоединиться инфекция. Если подгузник все-таки закрывает пупочную ранку, можно просто отгибать его поясок так, чтобы область пупка оставалась открытой.

нак приз почй ы у Перв ления п тсутв о и – заж ранки ри обп й ы ю но кись е пен стви тке пере а рабо водород

купание: за и против Сегодня нет единого мнения по данному вопросу. Одни врачи советуют не купать ребенка до заживления пупочной ранки, так как вода – источник инфекций, и ограничиться лишь влажными протираниями. Другие же, наоборот, рекомендуют ежедневные водные процедуры, так как это способствует размягчению корочек в пупке новорожденного и их можно будет без труда удалить. В любом случае категорического запрета для купания новорожденного нет, просто необходимо придерживаться некоторых правил предосторожности. Рекомендуется купать младенца в маленькой детской ванночке, а не в большой ванне. Важно: после купания обязательно обрабатывайте пупочную ранку.

www.mama-journal.ru

Гомеопатические свечи для детей

Вибуркол

На страже здоровья вашего ребенка

Гомеопатический препарат Вибуркол – эффективное и совершенно безопасное жаропонижающее средство для детей с успокоительным действием. Эти гомео– патические ректальные свечи назначаются детям любого возраста: • при простудных заболеваниях, ОРВИ и гриппе; • при коликах; • при прорезывании зубов для снятия боли; • действуют безопасно, комплексно и быстро; • не имеют побочных эффектов, продаются в аптеках без рецепта; • безопасная альтернатива обычным жаропонижающим препаратам; • применяют по 2 – 4 свечи в день. Растительные компоненты препарата (ромашка, подорожник и другие) купируют боли у детей, мягко и надежно снижают температуру, устраняют тревогу и улучшают сон ребенка.

календарь

1-2

3-4

-й

месяц беременности

На этом сроке штурмовать магазины в поисках «специальной» одежды, конечно, еще рановато. Начавшаяся гормональная перестройка на первых порах приведет лишь к незначительному увеличению молочных желез. Поэтому максимум, что вам придется купить, – новый комплект белья. Не упускайте возможность «выгулять» все свои самые любимые наряды: короткие платья, туфли на высоком каблуке, узкие джинсы. Ведь скоро о них придется позабыть!

месяц беременности

Привычная одежда становится тесной? Появляются намеки на животик? Поздравляем вас! Вы вступаете во II триместр беременности. Не спешите тратить семейный бюджет, полностью обновляя весь гардероб. Скорее всего, еще некоторое время вы сможете носить так называемые «переходные вещи», которые непременно есть у каждой модницы. Это и свободные платья, и туники легкого кроя, и воздушные блузки. Если уж очень захочется купить что-то новое – отправляйтесь в магазин за брюками для будущих мам. Оптимальное решение – специальные джинсы с мягким эластичным поясом, который будет расти по мере роста вашего животика.

о время беременности фигура женщины постоянно меняется, поэтому ей приходится то и дело обновлять свой гардероб. Это касается как верхней одежды, так и платьев, юбок, брюк, нижнего белья и конечно же обуви. Наш календарь поможет вам сделать это наиболее рационально.

Вибуркол — противовоспалительные и успокаивающие гомеопатические свечи для детей

-й

Современная гомеопатия из Баден-Бадена Регистрационное удостоверение П N012358/01 от 13.01.2011 Гомеопатические препараты выпускаются на заводе компании «Хеель» в Баден-Бадене, Германия

Имеются противопоказания. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией Реклама

месяц беременности

Поздравляем – наступил долгожданный декрет! У вас будет возможность больше времени проводить дома, заниматься домашними делами, готовить жилище к появлению нового члена семьи и, конечно, отдыхать. Значит, без удобной домашней одежды не обойтись! Безразмерная рубашка мужа или халат бабушки – не вариант. Выглядеть на «пятерку с плюсом» дома не менее важно, поскольку рядом есть любимый мужчина, для которого всегда надо оставаться красивой и желанной. Ассортимент домашней одежды для будущих мам сегодня удовлетворит любую модницу. На ваш выбор – и изысканные кружева, и удобные спортивные вещи, и привлекательные модели с «замочками для кормления».

-й месяц беременности

В это время животик растет особенно быстро и приобретает все более внушительные размеры, а значит, возрастает нагрузка на мышцы спины и пресса. Поэтому пригодится специальный дородовой бандаж. Существует несколько видов таких бандажей. Наиболее удобны и просты модели в виде ленты. Они надеваются сверху на нижнее белье будущей мамы, поэтому наиболее гигиеничны.

04’ 2014

-й

месяц беременности

На этом сроке грудь часто увеличивается и приходится покупать новый бюстгальтер. Главная его задача – поддерживать молочные железы, но в то же время не сдавливать их. Выбирая дородовой бюстгальтер, помните: лучший материал для белья – это сочетание хлопка и эластичных материалов, такой состав позволяет коже груди «дышать». Дородовой бюстгальтер должен быть без косточек. Чем больше срок беременности, тем больше и объем грудной клетки, поэтому выбирайте модели с многоуровневой застежкой. Если у будущей мамы небольшая грудь, альтернативой бюстгальтеру может стать хлопчатобумажный топ с добавлением эластичных волокон.

месяц беременности

Пришла пора провести ревизию в обувном шкафу! Требования к обуви для будущей мамы достаточно строгие: она должна быть на низком, устойчивом каблуке. Ношение туфель на высоких каблуках может усиливать боли в спине, к тому же повышается риск падения и получения травмы. Также обувь для беременных должна быть изготовлена из мягкого (желательно натурального) материала и достаточно широкой: ноги у будущих мам нередко отекают.

гардероб

будущей мамы

-й месяц беременности

На этом сроке надо решить, какую одежду взять с собой в роддом и в каком наряде из него выписываться. В родблоке лучше воспользоваться больничной одеждой – она стерильна и, кроме того, ее не придется потом стирать. Для послеродового отделения подойдут и сорочка, и домашнее платье, и пижама – это дело вкуса. Однако удобнее всего свободная сорочка c удлиненным вырезом – она не будет стеснять движений мамы во время кормления. Кроме того, пригодится халат или спортивный кост юм, чтобы не встречать посетителей в одной сорочке. Выписка из роддома – это всегда небольшая фотосессия. И для нее желательно принарядиться. Выбирая наряд, учтите: на фотографиях вы будете хорошо выглядеть в однотонной одежде пастельных тонов, а не в пестрых нарядах.

www.mama-journal.ru

после

родов

Домашней одеждой запаслись? Белье для кормления купили? Отлично! Значит, осталось подобрать удобную одежду, в которой вы будете совершать длинные прогулки со своим малышом. Конечно, в первую очередь следует учесть время года за окном. Если на улице тепло, значит, удобные комплекты точно можно составить из беременных и добеременных вещей. Если наступают холода и непогода, то оптимальным вариантом станут непромокаемые брюки в сочетании с непродуваемым пухо виком. Эти вещи прослужат вам не один сезон, поэтому не жалейте денег на качественный костюм.

цифры

Обычно у первородящих схватки в общей сложности продолжаются

10–12 6–8

часов, у повтор-

нородящих –

часов

70–75% 25% 1% Около родивших женщин считают схватки очень болезненными, примерно

состоявшихся мам говорят об умеренных болевых ощущениях во время схваток. И, наконец, есть

В начале родовой деятельности схватки слабые и длятся по

10–15 20–30

составляет

10–

15 минут

секунд каждая, с интервалом около

счастливиц, у которых около роды проходили вообще без болезненных схваток

Ехать в роддом надо, когда промежуток между схватками

минут

Во время активной фазы схваток шейка матки открывается довольно ин-

1 30 60

Наиболее сильные и болезненные схватки бывают, когда шейка матки откры-

тенсивно – см в час. Схватки при этом становятся более длительными –

После -й недели беременности у некоторых женщин появляются так называемые ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, а за

2–3

недели до родов женщины начинают ощущать предвестниковые схватки. Все эти схватки, в отличие от истинных схваток, не ведут к раскрытию шейки матки и нужны только для подготовки матки к родам

от

до

секунд

Для подсчета схваток нужны часы с секундной стрелкой или секундомер. Чтобы высчитать среднюю продолжительность

до

10–12 см

самих родов

часа до

4 4

схватки, засеките время схваток, а потом разделите полученный результат на

За весь период схваток зев матки расширяется в диаметре

5 2–3

вается на см – то есть приблизительно за

1-го 90–120 секунд 2–3 минуты В конце периода родов интенсивность схваток нарастает, и они уже длятся

с интервалом в 86

04’ 2014

адреса медицинские услуги

в пр

апреля Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Журналист: Анна Калинина Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Ольга Кобызева, Александр Толстов (Studio.pushba.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.03.2014. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются.

с. 58

СПбГБУЗ родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21. Хозрасчетное амбулаторнополиклиническое отделение: (812) 368-67-03, (812) 730-05-00.

с. 64–65 КГ «Лапино»: Московская обл., Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, (495) 526-60-50 (круг лосуточно), www.lapinomed.ru.

с. 70–71

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 76

Родильный дом при ГКБ № 29: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: (495) 360-04-45.

с. 78–79

Клиника «Мать и дитя Кунцево»: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru.

с. 80

Роддом на Фурштатской: Санкт-Петербург, ул. Фурштатская, д. 36, многоканальный тел.: (812) 458-76-76, www.rd2.ru.

товары и услуги для мам с. 38–39

с. 44–45

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

Литература для мам: сеть магазинов «Лабиринт»; интернет-магазин www.labirint.ru.

товары и услуги для детей с. 30–32 Слинги Ellevill, Diva Milano: • шоу-рум Ellevill.org, Москва, ул. Новый Арбат, д. 7, стр. 1; • интернет-магазин www.slingomama.ru.

Слинги Amazonas: • салон европейских товаров для детей «Детский №1», www.detsky1.ru; • интернет-магазин www.mytoys.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Блог tatiana_bu Группа «Журнал «Роды.ru»

Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

Группа Rodi_ru

04’ 2014

Shutterstock images

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: 8 (916) 115-11-90, 8 (916) 219-91-91. «Клиника Здоровья»: Москва, ул. Бутырская, д. 56, тел.: (495) 602-50-25, www.clinzdrav.ru. Клиника «Мать и дитя Новогиреево»: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя Юго-Запад»: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.plus9.ru.

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №4 2014

04’2014

е ж е м е с я ч н ы й

кум: и т к ь пра ожат р я с учим ем заой а в и ухаж ой ранк н пупоч

НОВОСТИ роддомов и клиник

НОВИНКИ лучших товаров месяца! ПОСЛЕ РОДОВ кормление без боли

ЗВЕЗДЫ бой с весом БЕРЕМЕННОСТЬ почему кальций так необходим будущей маме и малышу

РОДЫ родовые схватки в цифрах предвестники родов

МАЛЫШ зрение в первые недели и месяцы выбираем слинг

Юлия Деллос и Дмитрий Миллер