Беременность и РОДЫ.ru №12 '2019 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №12 2019

12’2019

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ издается с 2004 года

а тем а: ер ном ки

дни з а р п всей й е семь

ГЛАВНАЯ

НОЧЬ ГОДА:

МАЛЫШ как избежать гайморита: советы педиатра что под елочкой лежит?

наряды для мам! БЕРЕМЕННОСТЬ к врачу как на работу «беременный праздник»: что можно и чего нельзя

РОДЫ акушер & акушерка: в чем разница? тужимся правильно!

www.shkola-rodov.ru – первая в России

лучших семейных фотографов фотографов

Ольга

Ушакова

слово редактора

На мой взгляд, просто замечательная идея! Ждать главный праздник года с таким календарем во много раз интереснее. Каждый день, начиная с 1 декабря, малыш будет наклеивать на бороду Деду Морозу белую наклейку. И когда у дедушки отрастет белая борода, Новый год и наступит!

глянуться не успела, как проскочила осень, наступила зима, и мы уже вовсю готовимся к Новому году! У вас с такой же скоростью летит время?  Обычно в конце года принято подводить итоги. Ну что же – не скрою, я очень довольна этим годом. Мы выпустили 12 номеров моего любимого журнала «Роды.ru», провели в апреле грандиозный Фестиваль родильных домов Москвы и Московской области, посетили десятки акушерских стационаров, приняли участие во множестве мероприятий для будущих родителей, готовим к запуску грандиозный интернет-проект. Наверное, поэтому я и не заметила, как пролетел целый год. Спасибо, что он был такой плодотворный для меня лично и для всей редакции журнала. В планах – купить настоящую елку, традиционная новогодняя ночь с близкими и небольшие каникулы! Праздники надо тоже отмечать умело, чтобы удалось восстановить свои энергетические ресурсы, а не, наоборот, потратить. Поэтому этот номер мы посвятили искусству праздновать. Как будущей маме или маме с ребенком провести праздничные дни, чтобы потом не было мучительно… во всех смыслах этого слова – читайте на страницах этого номера. А пока я от всего нашего коллектива хочу пожелать вам здоровья, душевного равновесия, благополучия и конечно исполнения желаний! С Новым, 2020 годом! С уважением, Алена Минц @alena.mintz

Хотите приложить руку к созданию чудесной елочной игрушки, да еще и вместе с малышом? Берете валик, наносите на ладошку крохи краску, затем прикладываете ее к игрушке, пишете имя и вуаля – именной новогодний шар готов!

«Елок много не бывает», – подумали мы и решили выбрать эту коляску, как одну из самых новогодних  Жаль, что до сих пор никто не придумал украшений и колпаков для колясок – праздничное настроение во время прогулки было бы гарантировано!

Рождественская коллекция детской посуды Bloomingville станет настоящим украшением праздничного стола!

Сайт журнала: www.mama-journal.ru @rodi_ru

главного редактора: @alena.mintz

facebook.com/Rodi.ru

школы родов онлайн: @shkola_rodov

vk.com/club25395393

про роддома: @roddoma_fest

Экcпертный совет Евгений Владимирович АНАНЬЕВ начальник Центра акушерства, гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий ЦКБ, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

Лариса Николаевна ЕСИПОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии роддома при ГКБ № 29, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Владимировна ЕФИМОВА

заведующая неонатальным отделением ДГКБ св. Владимира, врач-неонатолог высшей категории

Ольга Владимировна ПОЛЯКОВА

Николай Юрьевич САКВАРЕЛИДЗЕ

Елена Игоревна СПИРИДОНОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

главный врач Клинического Госпиталя «Лапино», акушергинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук

Константин Евгеньевич ТЕТЕРЮКОВ

Стелла ЛАКОНИЧ

Вячеслав Игоревич ЖУРАВКОВ

Ольга Владимировна ТЕСЛЯ

Антонина Викторовна ЦИЦУЛИНА

заместитель главного врача по педиатрии, главный эксперт Клинического Госпиталя «Лапино», заведующая Детским центром, врач-педиатр высшей категории, канд. мед. наук

заведующий акушерским отделением платных услуг роддома при ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

основатель и генеральный директор сети магазинов «Олант», эксперт по детским товарам

директор по маркетингу, рекламе и PR сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров

генеральный директор компании «Абонданс» – дистрибьютора детских товаров

Анастасия ЦВЕТАЕВА

актриса, режиссер, продюсер, блогер @nastia_tsvetaeva, дизайнер и журналист

Марина Александровна ОЛЕНЕВА

заместитель главного врача ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова по акушерству и гинекологии, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Ефимовна ПЕТРЯЙКИНА

главный врач ДГКБ «Морозовская больница», профессор, д-р мед. наук

Приобрести новые и архивные номера «Роды.ru» вы можете в нашем интернет-магазине на сайте: www.mama-journal.ru. Также вы найдете здесь множество интересной информации, анонсов и интервью! Ждем вас!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

содержание 14

12’2019

54 32

НАСТРОЕНИЕ мнения

6 10

главная тема праздники для будущих мам: что можно и чего нельзя

ТОП 10 лучшие семейные фотографы

прямая речь: блиц-интервью

новости

звездные родители Ольга Ушакова мамины помощники адреса номера

МЕДИЦИНА

32 54 62

28 6

здоровье беременной к врачу как на работу

практикум: беременность головокружения и обмороки

роды: как это бывает тужимся правильно!

практикум: роды акушер & акушерка: в чем разница?

практикум: малыш как избежать гайморита у детей: советы педиатра

консультация педиатра

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

18 38

что под елочкой лежит?

идем в гости с малышом: что взять, чтобы не прогадать?

главная ночь года: наряды для мам

12’ 2019

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

новости безопасное путешествие

любимая

посвящается

женщинам

упермодель Бьянка Балти – амбассадор модного дома Dolce&Gabbana – впервые представляет в «Кенгуру» коллекции именного бренда Bianca Balti. Бьянка выросла в окружении глянцевых журналов и с подросткового возраста увлекалась модой. А когда стала мамой двух очаровательных дочек, решила реализовать свой талант в полной мере. Коллекция Bianca Balti началась с линии роскошных платьев для будущих мам, которые выглядели так очаровательно, что даже небеременные женщины захотели приобрести их для себя. Так имя Bianca Balti стало брендом, посвященным женщинам! Почему бы не встретить Новый год в красивом бархатном платье? www.keng.ru

игрушка

омпания Playgro (Австралия) представляет новинку – развивающую музыкальную книжку, которая уже получила признание у родителей и малышей по всему миру. Ослик Клип-Клоп поможет малышу в развитии когнитивных навыков, мелкой моторики, всех органов восприятия и станет настоящим спасением в период прорезывания зубов. Он издает забавные негромкие звуки, выполнен из ярких и абсолютных безопасных материалов. На шуршащих страничках книжки – симпатичные персонажи, друзья ослика. Отличный подарок под елочку для любимого малыша!

польза фруктов

круглый год

имой иммунитет малышей так нуждается в защите и поддержке – без витаминов тут никуда! Но в морозные месяцы нелегко найти свежие фрукты и овощи. Чтобы маленькие непоседы всегда были полны сил для новых открытий, советуем попробовать фруктовые десерты Kabrita с козьими сливками: кроме яркого незабываемого вкуса пюре богато полезной клетчаткой и не содержит никаких вкусовых добавок – в их составе нет ни кристаллического сахара, ни его заменителей: только фрукты и сливки козьего молока! Благодаря удобной упаковке десерт удобно брать с собой. www.kabrita.ru 6

12’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

амы и папы, не мыслящие жизни без автомобиля, выбирают Hifold Fitand-fold!! Это одно из самых компактных и регулируемых автокресел в мире для детей от 4 до 12 лет. Благодаря широкому диапазону настроек вы всегда сможете найти идеальную посадку. Автокресло Hifold будет «расти» вместе с ребенком, подстраиваясь под его рост и вес. Запатентованная система MultiFold позволит сложить кресло до ультракомпактного размера и хранить в багажнике или брать с собой в путешествие. Сертифицирован по международному стандарту безопасности UN ECE R44/04. www.mifoldstore.ru

* Не напрягайся Реклама

babyzen.com babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09

кому

коктейль?

аже супермамам иногда нужна помощь, потому Beaba выпустила уникальную новинку – машину для приготовления молочных напитков и смесей Milk Prep. Она подходит для подогрева грудного молока и молочной смеси, в ней можно приготовить невероятно вкусный молочный коктейль. Как и все гениальное, устроена Milk Prep максимально просто: заливаете воду, молоко или смесь в чашу из нержавеющей стали, закрываете крышкой и нажимаете на кнопку. Через пару минут напиток готов! Прибор обеспечивает равномерный подогрев напитка, а встроенный миксер позволяет достичь консистенции без комочков.

1000-летний юбилей

Деда Мороза

лка в Крокусе «День рождения Деда Мороза» – грандиозное новогоднее шоу для всей семьи. Добрый сюжет и театральная атмосфера сочетаются с масштабным интерактивом для всех зрителей и потрясающими спецэффектами. Каждого ребенка ждут видеоподарки от Деда Мороза. Бонусы: огромный Парк аттракционов (вход свободный) и бесплатное интерактивное шоу «Кругосветное путешествие» в Парке развлечений. Ждем вас в «Крокус Сити Холл» с 21 декабря по 7 января. www.7-raduga.ru

прошу

к столу!

обираться за завтраками, обедами и ужинами всей семьей – что может быть лучше? Норвежская компания Stokke, заботясь о семейных традициях, решила обратиться за советом к настоящим экспертам – мамам и папам, которые не понаслышке знают, как сделать кормление детей легче и приятнее. Результатом стал новый функциональный стульчик Stokke Clikk, который собирается на раз-два-три! Современный закругленный дизайн позволяет легко очищать стульчик: достаточно всего лишь протереть его влажной губкой. А съемный поднос можно мыть и в посудомоечной машине. Приятный бонус – все самые необходимые аксессуары уже в комплекте! www.stokke.com

коляска мечты

олгожданный четырехколесный внедорожник Era от Bumbleride с реверсивным прогулочным блоком уже в продаже! Обладает отличной проходимостью и плавностью хода. Одинаково хорошо едет по тротуарам, бордюрам, лужам и по пересеченной местности благодаря превосходной амортизации и надувным колесам большого диаметра. Материал ручки натуральная пробка – природный и неприхотливый, который подчеркнет вашу индивидуальность. Экоткани, не содержащие вредных химических веществ, – в лучших традициях Bumbleride, заботящиеся о сохранении природы. www.bumbleride.ru 8

12’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

новости

настроение мнения наука и жизнь

НЕ ВПАДАЙТЕ В СПЯЧКУ!

РЕЙТИНГ ИМЕН

Сайт мэра Москвы представил рейтинг самых популярных детских имен 2019 года. В столице в этом году на свет появилось больше всего Александр и Софий. В списке самых любимых имен для девочек у москвичей оказались Мария, Александра, Алиса, Анна, Елизавета, Анастасия, Полина, Ева. Мальчиков чаще всего называли Михаилом, Максимом, Иваном, Артемием, Марком, Львом, Матвеем.

Facebook.com/Rodi.ru

кадр месяца

МАССОВЫЙ ДЕКРЕТ Пожалуй, в Испании работают самые неравнодушные к демографической проблеме люди  Там в одной из больниц Барселоны сразу семь медсестер из отделения неонатологии оказались беременными. Несмотря на то что девушкам от 31 года до 47 лет, все они находятся примерно на одном сроке беременности.

на заметку

БЕЗ ПЯТИ МИНУТ ПАПА

Да-да, мужчине тоже надо готовиться к предстоящей беременности жены. Это ему нужно сделать обязательно: 1. Сдать анализы на половые инфекции: ВИЧ, гепатит B, C, сифилис. Некоторые врачи просят сдать кровь на антитела к герпесу, краснухе, токсоплазмозу. 2. Пересмотреть свои отношения с алкоголем (под действием спирта уменьшаются семенники и просветы канальцев, а в самом эякуляте могут появиться недозревшие сперматозоиды). 3. Обогатить рацион фруктами, отказаться от антибиотиков, не сидеть подолгу, не носить телефон в передних карманах, не ходить в сауны, бани и носить белье посвободнее. @alena.mintz

звезды шутят

БАБУШКА С ЮМОРОМ!

Мама рэпера Тимати решила отметить рождение внука по-особенному: она сделала тату в честь малыша. Рядом с датой рождения внучки Алисы был выбит и день, когда на свет появился Ратмир. «Меня рассмешила реакция Артема (младший сын, для тех, кто не знает): – Мам, а для моих детей место останется?! – Конечно, мой родной, я же не твой старший брат!» – написала в своем аккаунте Симона Яковлевна  @simona280

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 10

12’ 2019

Фото: Shutterstock images, instagram

интересный факт

Ученые из университета БенГурион (Израиль) изучили почти 6,5 тысячи образцов спермы и пришли к выводу, что у мужчин с нормальным сперматогенезом в зимние месяцы показатели качества спермы имеют наивысшие значения, что создает наиболее благоприятные условия для зачатия. «Зимние» сперматозоиды и самые здоровые – среди них выявлен наименьший процент генетического брака.

главная тема Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

А НОСУ НОВЫЙ 2020 ГОД, ЗАТЕМ – РОЖДЕСТВО, 8 МАРТА, ПАСХА… ВОЗМОЖНО, У ВАС ИЛИ ВАШИХ РОДНЫХ БЛИЗЯТСЯ ДНИ РОЖДЕНИЯ И ДАЖЕ ЮБИЛЕИ. И БЕРЕМЕННОСТЬ – НЕ ПОВОД ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ УДОВОЛЬСТВИЯ ПРОВЕСТИ ЭТИ НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ МОМЕНТЫ В КРУГУ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ. СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ, ЧТОБЫ ОНИ ПРОШЛИ ЛЕГКО И БЕЗЗАБОТНО И ПРИ ЭТОМ НЕ ОТРАЗИЛИСЬ НА ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША.

и к е и ы н в д о з р а о д р З п будущей мамы

12’ 2019

СРОК ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Shutterstock images

Чтобы наверняка понимать, что можно будущей маме во время праздников, а что нет, нужно знать в каком триместре беременности она находится. Ведь для каждого срока характерны свои особенности и потенциальные риски. Первый триместр (первые 12–14 недель) – чрезвычайно важен в принципе для сохранения беременности. Это тот период, когда влияние самых разных факторов на развитие малыша может сказаться негативным образом, привести к порокам развития и другим осложнениям. А в самых крайних случаях – даже к прерыванию беременности. Связано это с тем, что в первом триместре идет работа по принципу «все хорошо или все плохо». И если имеет место быть «плохо», то организм пытается от него избавиться. Поэтому на ранних сроках будущим мамам стоит особенно поберечься. Зато во втором триместре (14–28 недель) мамочки могут спокойно выдохнуть. Этот период считается самым спокойным по количеству осложнений. И при нормальном протекании беременности он самый безопасный для отдыха, праздников и даже путешествий. Третий триместр (29–40 недель) – это последнее испытание на прочность женщины в ожидании малыша. Многие обыденные вещи становятся недоступными (такие, например, как самой завязать шнурки или выйти на любимую утреннюю пробежку). При этом повышается риск осложнений со стороны мамы, ведь ее организм проходит через максимальные нагрузки на многие системы органов. Вероятны также преждевременные роды. Так что формат празднования, блюда праздничного стола и различные активности в первую очередь стоит выбирать исходя из срока беременности. Таким образом, чтобы исключить негативное воздействие их на маму и малыша.

www.mama-journal.ru

МЕСТО ПРАЗДНОВАНИЯ Ну что ж, со сроками определились, теперь давайте продумаем формат праздника. Конечно, для беременной оптимальным местом проведения праздника будет ее собственное жилище. Здесь комфортно, всегда можно прилечь отдохнуть, отсутствует психологическое давление, которое появляется в незнакомой обстановке. Помимо этого, всегда можно ограничить количество приглашенных гостей, с которыми вы решите провести праздник. Единственным негативным моментом в организации праздника на собственной территории может стать усталость из-за длительной подготовки и выполнения роли хозяйки дома. Поэтому важно найти помощников, которые уберут квартиру, помогут в приготовлении праздничных блюд, накроют на стол, будут обслуживать гостей во время мероприятия и после него приберут и вымоют посуду. Если некому поручить данные обязанности, воспользуйтесь услугами клининговой компании для уборки квартиры. А гостей попросите захватить с собой какое-то блюдо и на-

питки. Гости точно войдут в ваше положение и воспримут данную просьбу положительно. Кстати, посуду можно использовать одноразовую. Вариант празднования в гостях, которые находятся относительно недалеко от вас, также неплох. Только предварительно убедитесь в свежести и безопасности подаваемой пищи, а также минимизируйте риск встречи с больными или людьми, которых вам не очень хотелось бы видеть. Ну а если домашние условия и гости – это не ваш формат, а самочувствие и сроки беременности (второй или третий триместры) позволяют, вполне подойдет празднование в общественных местах. Конечно, это не лучший вариант для мамы, вынашивающей малыша. Но если сильно хочется и есть возможность минимизировать риски, то почему бы и нет? Основной негативный фактор здесь – это риск заразиться какой-то особенно опасной вирусной инфекцией. Поэтому, если там, где вы проживаете, зафиксированы вспышки каких-то инфекций, откажитесь от встречи праздника в местах с большим скоплением людей. 15

главная тема

ЗАСТОЛЬЕ В нашей стране любой праздник в первую очередь ассоциируется с обильным застольем. Когда многие люди забывают о диетах и здоровом питании, а беременные женщины не могут устоять от пищевого соблазна. Действительно, страх съесть чтолибо, что может навредить ребенку, превращает богатый праздничный стол для будущей мамы в настоящую пытку. Поэтому важно разобраться, что все-таки можно кушать, а что категорически под запретом. На самом деле, если у вас нет аллергии на те или иные виды продуктов или их непереносимости по другой причине, то есть можно практические все, что нравится и хочется. Только вот предпочтение отдавайте знакомым уже вам продуктам и блюдам из них. Пробовать заморские деликатесы и блюда, которые вы впервые видите, особенно в гостях, когда происхождение тех или иных ингредиентов вам даже не знакомо, категорически не стоит. Если вы празднуете в ресторане или кафе, оцените общую обстановку – чистоту пола, столов и стульев, посуду, в которой подается еда, запах и внешний вид блюд. Если вас что-то настораживает или вы не уверены в съедобности и даже безопасности каких-то блюд, лучше не рисковать. В вашем положении всегда можно сослаться на тошноту, плохое самочувствие и отсутствие аппетита. А самой перекусить полезными снеками, прихваченными с собой. Всегда, когда идете в место, где не уверены в качестве еды, лучше взять с собой здоровый перекус. Чтобы аппетит не переборол инстинкт самосохранения и вы не стали лопать все подряд, включая блюда сомнительного происхождения. Ну а прихваченная беременной с собой в контейнерах или пакетиках домашняя еда точно никого не удивит. 16

Отдельным пунктом хочется выделить алкоголь, без которого не обходится ни один праздник. Эта тема достаточно противоречива. Одни женщины, узнав о беременности, полностью отказываются от него. Другие же позволяют себе время от времени бокал вина или пива. Но все наслышаны о возможном негативном влиянии алкоголя на развитие малыша. Все дело в том, что алкоголь считается тератогеном, то есть может вызывать пороки развития плода, повреждать эмбрионы, влиять на генетический и хромосомный материал половых клеток. По статистическим данным, врожденный алкогольный синдром встречается в 0,2–2 случаях на каждую 1000 новорожденных. Плюс есть еще целый ряд нарушений развития плода, которые относятся к группе фетальных алкогольных спектральных расстройств. Имея данную информацию, ни один здравомыслящий врач не посоветует принимать алкоголь во время беременности, а скорее напомнит о его опасности для здоровья мамы и малыша. Хотя на самом деле исследования влияния алкоголя на беременность у людей как таковые никогда не проводились. В первую очередь из-за антигуманности метода. Ну действительно,

кто же будет заставлять беременных принимать ради эксперимента алкоголь в тех или иных количествах, да еще и отслеживать его влияние на свой организм и будущего ребенка. Все выводы о вреде алкоголя делаются на основании анализа протекания беременностей и рождения малышей у женщин, которые принимали алкоголь в прошлом. При этом далеко не у всех женщин, злоупотреблявших алкоголем, рождаются дети с пороками развития и другими проблемами здоровья. Поэтому, если на начальном этапе беременности, еще даже не зная о ней, вы пропустили пару бокалов вина или пива, не впадайте в панику. Просто сообщите об этом факте своему врачу-гинекологу и не пренебрегайте обследованиями, которые он вам назначит. Ну а если вы испытываете неудобства при отказе от спиртного на вечеринке или попросту скрываете свою беременность на ранних сроках и не знаете, как вежливо отказаться на празднике от алкоголя, скажите, что вы: • перебрали вчера и пока не хотите пить; • принимаете таблетки, несовместимые со спиртными напитками; • за рулем.

12’ 2019

Shutterstock images

АЛКОГОЛЬ

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Несмотря на предстоящие праздники, поддерживайте здоровый образ жизни и щадящий режим. Не переедайте, каждый день гуляйте на свежем воздухе, желательно подальше от автострад, ложитесь спать до 22–23:00. Ограничьте контакт с бытовой химией и общение с гаджетами, особенно на ранних сроках беременности. Постарайтесь не перегружаться эмоционально и физически.

www.mama-journal.ru

Различного рода хлопоты и заботы по подготовке к праздникам переложите на своих родных и близких. Не стоит с усердием надраивать полы, проводить часы у плиты на кухне, толкаться на предпраздничных распродажах и уж тем более носить тяжелые сумки. Ваша основная работа сейчас – расслабиться и получать удовольствие от своего положения в предвкушении праздника. 17

настроение выбор редакции

ЧТО ПОД ЕЛОЧКОЙ ЛЕЖИТ: подарки для мам и детей

УЖНОЕ ИЛИ ВСЕ-ТАКИ КРАСИВОЕ? НАША ПОДБОРКА НОВОГОДНИХ ПРЕЗЕНТОВ ИЗБАВИТ ВАС ОТ НЕОБХОДИМОСТИ РЕШАТЬ ЭТУ ИЗВЕЧНУЮ ДИЛЕММУ.

ДИАПРОЕКТОР

CINEMOOD «ДИАКУБИК» Каждый ребенок вам скажет, что мультики – это здорово! Каждый взрослый добавит, что на диапроекторе смотреть «Ну, погоди!» или «Винни-Пуха» невероятно увлекательно. Особенно если это современный беспроводной диапроектор. www.keng.ru 22 990 руб.

БЛЕНДЕР-ПАРОВАРКА

BEABA BABYCOOK NEO Полезные, вкусные и быстрые блюда – это ли не мечта каждой мамы? С Babycook максимально полезными будут не только первые овощные пюре для малыша илитефтели с гарниром, но и первые десерты. И все это максимум за 20 минут! www.lapsi.ru

НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ

14 950 руб.

ПИЖАМЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Праздников все ждут не только из-за подарков, но и из-за волшебных снов. Если за презенты ответственен Дед Мороз, то за сны – сказочные пижамы для всей семьи. www.next.com.ru 2250 руб. (одна пижама)

СИМВОЛ ГОДА

CAROLON В 2020 году сбудется, по крайней мере, на одно желание больше (у каждого члена семьи), если в вашем доме поселится этот очаровательный мышонок. www.danielonline.ru 7400 руб.

12’ 2019

НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ

СВИТЕРОВ ДЛЯ МАМЫ И ДОЧКИ Каждая девочка мечтает быть похожей на маму. Каждая мама хотя бы на один день в году мечтает вернуться в детство. С этими парными праздничными свитерами возможно все! www.next.com.ru 2900 руб. (один свитер) НОВОГОДНИЕ КОМБИНЕЗОН И КОЛПАЧОК

KISSY KISSY Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Даже малыш знает, что это правило работает на сто процентов. Поэтому встречать Деда Мороза он будет в комбинезоне с оленями и в красном колпачке. www.keng.ru 999 руб. (колпак) 3999 руб. (комбинезон)

МУСЛИНОВЫЕ ПЕЛЕНКИ

ADEN+ANAIS HARRY POTTER Волшебным может быть не только мобиль над кроваткой малыша или погремушка, но даже муслиновые пеленки из лимитированной коллекции! А как может быть иначе, если на них нанесены золотые звезды, и сова Букля – любимица самого Гарри Поттера? www.aden-anais.ru 4900 руб.

МУФТА НА КОЛЯСКУ

LOOM ELZA Хорошая прогулка – это долгая прогулка. А она будет такой только тогда, когда всем тепло. В том числе и маминым рукам. Муфта на коляску возьмет это дело особой важности на себя. www.lloom.ru от 2750 руб. БУТЫЛОЧКА

SUAVINEX Какао из кружки со снежинками куда вкуснее, чем из обычной, не правда ли? Малыш будет солидарен с вами, когда попробует что-нибудь из этой бутылочки с зимним дизайном.

ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР

MONTCAROTTE «СЛАДКИЙ БАНАН» Крохе полезно уяснить с пеленок, что залог успеха – это голливудская улыбка. А ее секрет в том, что за зубами и деснами нужно хорошо ухаживать.

www.keng.ru

www.montcarotte.com

899 руб.

2630 руб.

ЧАСТЛИВЫЕ МОМЕНТЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ НАДО ХРАНИТЬ НЕ ТОЛЬКО В НАШЕЙ ПАМЯТИ, НО И ЖЕЛАТЕЛЬНО НА ФОТОГРАФИИ. ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, ЮБИЛЕЙ, ГОДОВЩИНА СВАДЬБЫ, НОВЫЙ ГОД И ДАЖЕ РОДЫ – ОТЛИЧНЫЙ ПОВОД УСТРОИТЬ ФОТОСЕССИЮ. НЕ СТОИТ НАДЕЯТЬСЯ НА КАМЕРЫ В СВОИХ ТЕЛЕФОНАХ. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФЫ ПРЕВРАТЯТ ВАШ ПРАЗДНИК В ФЕЕРИЮ НА ФОТОСНИМКАХ. НЕ ВЕРИТЕ? ТОГДА ПРИГЛЯДИТЕСЬ К НАШЕМУ ТОП-10 СЕМЕЙНЫХ ФОТОГРАФОВ.

@beautiful_preg

Фотограф беременности НИКА ШАТОВА

Ника специализируется на съемке беременных, малышей и семейной фотографии в целом. В профессии уже около 11 лет. Считает, что будущие мамы особенно прекрасны: излучают неповторимую теплоту, энергию, расцветают и погружаются в то счастливое состояние, которое хочется сохранить в памяти навсегда. Но 9 месяцев пройдут быстро, и повторить фотосессию, быть может, не удастся, поэтому съемку нужно планировать заранее. А также тщательно подходить к выбору фотографа. У Ники огромный опыт работы с будущими мамами. Она организует фотосессию «под ключ»: от выбора студии до поиска топовых визажистов и стилистов. На ее фотографиях – красота, эмоции и душа, тонкая передача удивительного состояния женщины в ожидании малыша.

в о т н у а к ак ейных сем графов о т о ф Фотограф новорожденных ЮЛИЯ ХРАМОВА

Юлия – мама двух прекрасных сыновей, и ее путь в мир фотографии начался со снимков собственных детей. Сегодня Юлия – профессиональный детский и семейный фотограф, член Российской и Международной ассоциаций фотографов новорожденных! Основная специализация – фотосессии малышей до 14 дней с момента рождения. Каждая съемка индивидуальна и продумывается до мелочей. Юлия тщательно подходит к подбору реквизита во время подготовки к фотосессии, потому что считает важным подчеркнуть всю «сладость» и нежность новой маленькой жизни. За счастливыми моментами семейной истории, которые навсегда останутся в фотоальбомах и будут греть сердце родителей, бабушек и дедушек – к Юлии Храмовой. Фото: Instagram

главная тема ТОП-10

@yulia_khramova_ 12’ 2019

Фотограф ДАРЬЯ КАРАКУЛОВА

@__daryadarya__

Фотограф беременных и новорожденных ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО

Дарья – портретный, семейный и рекламный фотограф. Снимает в живом, естественном и непринужденном стиле. Уже более 10 лет работает в Москве, по всей России и за рубежом. История любви, свадьба, ожидание малыша – все эти памятные даты наполнят ваш семейный альбом незабываемыми воспоминаниями благодаря мастерству Дарьи. При этом фотографии готовятся быстро, потому что Дарья использует современные технологии и грамотно организует рабочий процесс. Кстати, фотосессию можно заказать не только в Москве, но и с выездом в Подмосковье, а также в другие города России или мира.

Елена работает в двух направлениях фотографии: беременность и материнство. Фотосессия будущих мам – ее любимый жанр фотографии! А за каждой беременностью следует новый этап – рождение малыша. И тут тоже нельзя упустить возможность и запомнить эти трогательные моменты, оставить воспоминания на фотографиях для семейного альбома. Только вот малыши настолько быстро растут, что лучше планировать сразу две фотосессии: беременности и новорожденного. Результат будет умопомрачительным! Елена счастлива заниматься таким интересным и любимым делом своей жизни и приглашает на фотосессии будущих и настоящих мам в следующие города Украины: Киев, Харьков, Днепр, Одесса.

@kovalenkopregnancy

ФотограФея на роды КАДРИЯ КРИК Фотограф беременности ЕЛЕНА ДРЕМОВА

@perviykrik

Елена – победитель RUSSIAN PHOTO AWARDS 2018 в номинации «Беременность». Она является одним из первооткрывателей и основоположников жанра фотосессий беременных. Ведь в 2008 году, когда она начинала, направления, ставшего сейчас мейнстримом, в принципе не существовало. А зарождалось все с подруг и знакомых в ожидании малышей, на которых Елена оттачивала свое мастерство. Сегодня Елена фотографирует не только беременных, но еще и новорожденных. Проводит детские, семейные фотосессии, съемки в жанре «Женский портрет». Работает в Москве и других городах и странах.

Кадрия начинала творческую карьеру на телевидении в качестве корреспондента, потом вела новости в прямом эфире. Но устала от политики и скандалов и нашла себя в материнстве. Точнее в его фотографировании. Будущие мамы приглашают Кадрию в качестве фотографа на самое интимное и самое счастливое событие в жизни – рождение ребенка. Во время родов мама вся в процессе, она не помнит ни себя, ни того, что происходит. И потом, когда получает эти фотографии, безумно удивляется тому, что было на самом деле. Сама Кадрия считает, что для будущих родителей фотосессия родов – это «возможность сохранить те секунды, когда жизнь меняется навсегда, а также шанс ухватить момент абсолютного счастья».

elenadremova.ru www.mama-journal.ru

главная тема ТОП-10

Анна – профессиональный фотограф. Ее история в фотографии родом из детства, когда она вместе с мамой часами печатала фотографии в темной ванной. Но превратить хобби в любимую работу Анна решилась намного позже. Когда после рождения сына сбежала со скучной работы в офисе и занялась тем, что любила с детства. Анна окончила курсы фотографии в фотошколе Павла Смирнова, прошла обучение в Artpeople и посетила множество мастер-классов. Является постоянным участником выставок детской и семейной фотографии. К своей работе подходит с ответственностью и огромной любовью.

Фотограф на роды ИРИНА ОСТАШКОВА Фотограф родов КАТЕРИНА ЕФРЕМОВА

Мысль о том, что было бы классно снять рождение ребенка, появилась в 2011 году. Со слов Ирины: «Это деликатный и значимый момент в жизни семьи, в нем люди становятся настолько настоящими, все условности уходят, и такое переживание хочется уловить и запечатлеть». В 2012 году Ирина созрела – написала пост, что планирует провести такую съемку. И желающая нашлась. А потом понеслось... Сегодня Ирина входит в ТОП-100 RUSSIAN PHOTO AWARDS 2019, является победителем RUSSIAN PHOTO AWARDS 2018 и имеет множество других наград. Ирина работает в жанре «эмоциональный репортаж». На ее фотографиях люди получаются настоящими, с живыми эмоциями. Если вам близок такой стиль, считайте, что «своего» фотографа вы нашли.

Катерина всю свою сознательную жизнь увлекалась созданием историй и сценариев, что впоследствии привело ее на телевидение. Но, имея за плечами 10-летний опыт работы в качестве режиссера-постановщика документальных фильмов, сериалов и программ, с рождением любимой дочки поняла, что хочет снимать самое важное творение человечества – рождение новой жизни! Помимо фотосъемки родов Катерина фотографирует новорожденных и проводит семейные фотосессии Fresh 48 непосредственно в роддоме в первые два дня после рождения. А еще она является официальным фотографом родов Европейского медицинского центра EMC, также работает с ПМЦ, ФГБУ НМИЦАГиП им. В.И. Кулакова и роддомами № 8, 11, 15, 17, 20, 26, 27, 29, 40, 70.

@irinaostashkova 22

@hello.myhoney 12’ 2019

Фото: Instagram

@annanaz.ru

Анна по образованию художник росписи, в творческой атмосфере живет с детства, поэтому выбор в сторону фотографии был неизбежен. В профессии с 2010 года. Основные направления – будущие мамы и семейные фотосессии. Также Анна организовала свою фотошколу LAMPA, где раскрывает секреты фантастически красивого и стильного направления, в котором работает. Передает своим ученикам накопленные знания, чтобы в мире стало еще на одну красивую фотографию больше. Если вы хотите стильную фотосессию беременности и материнства, то вам к Анне Наз.

Семейный фотограф АННА ЖУК @annazhukphotography

Фотограф беременных АННА НАЗ

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

• Роддом находится в зеленой парковой зоне в Западном административном округе города Москвы.

• Уютная домашняя обстановка: малокоечный роддом; индивидуальные родовые боксы; комфортные одноместные палаты и палаты люкс. • Внимательный персонал с большим опытом работы в УД Президента РФ. Ведение родов индивидуальным врачом и акушеркой. • Партнерские роды и посещения родственниками. • Широкие возможности для обследования и лечения специалистами различного профиля Центральной Клинической Больницы. • Круглосуточная охрана. • Wi-Fi во всех отделениях корпуса.

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71 www.roddomckb.ru; @roddom.ckb #роддомцкб

спецпроект на правах рекламы

НЕВЕРОЯТНЫЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ

UPPABABY

MINU

в Израиле

овременные мамы и папы с легкостью смогут перечислить не один десяток брендов колясок. К счастью, в наше время рынок детского транспорта прекрасно развит! Правда, далеко не каждый четырехколесный друг может похвастаться популярностью среди родителей со всего света. Признанный лидер UPPAbaby выпустил уникальную новинку – коляску Minu, которую вы точно встретите на улицах любого города, куда бы вы ни отправились в путешествие.

НЕСКУЧНЫЕ БУДНИ АНАСТАСИИ ЦВЕТАЕВОЙ В теплом Израиле одной из первых, кто протестировал новинку, стала актриса Анастасия Цветаева. Именно UPPAbaby Minu Настя выбрала для своего третьего ребенка, сына Акивы. Что особенно понравилось многодетной маме в этой модели? Какие преимущества выделили эту коляску среди других моделей? На месте Настя сидеть не привыкла. Да и попробуйте сделать это с тремя детьми! При таком ритме жизни каждая мама просто обязана окружить себя самыми современными и продуманными детскими товарами, которые помогут сделать любой выход с малышом из дома легким и комфортным. И в первую очередь необходима идеальная коляска, удобная для мамы и комфортная для самого главного пассажира.  UPPAbaby Minu по качеству и функционалу ничуть не уступает своим старшим братьям Vista и Cruz, но при этом весит всего 6,7 кг, складывается одной рукой за 2 секунды и с легкостью помещается на багажную полку в салоне самолета!  Благодаря возможности устанавливать люльку на шасси Minu вы можете с комфортом путешествовать с самого



рождения малыша. Мягкий матрасик, длинное спальное место (75 см!), большой капор с солнцезащитным козырьком и окошком для дополнительной вентиляции – идеальные условия для комфортного отдыха и сна малыша. Невероятно, но люлька, так же, как и прогулочный блок, складывается одной рукой вместе с шасси! Прогулочный блок предназначен для детей с 6 месяцев до 3–4 лет. Высокий капор и максимальная нагрузка до 23 кг позволит использовать коляску даже с большими детьми! Спинка коляски легко раскладывается одной рукой до 150 градусов, позволяя ребенку комфортно отдохнуть и поспать. Благодаря большому капору с солнцезащитным козырьком и смотровым окошком в коляске всегда будет комфортный микроклимат, и вы сможете наблюдать, чем занят малыш во время прогулки. Приятный бонус – вместительная корзина для покупок с удобным доступом с двух сторон. А также улучшенный механизм тормоза, который не пачкает обувь: «легко поставить», «легко снять». Большой ассортимент расцветок позволит выбрать идеальный вариант для вашей семьи.

АНАСТАСИЯ ЦВЕТАЕВА О КОЛЯСКЕ MINU: – Ни для кого не секрет, что в Израиле царит настоящий культ детей. Малышей здесь очень любят и им дозволено буквально все. Кстати, и закон в Израиле всегда будет именно на стороне ребенка. Что уж говорить: здесь многодетных родителей просто не счесть. И все они стараются окружить своих наследников самым лучшим, самым красивым и самым безопасным, что только придумала индустрия детских товаров. Мы с моим мужем Надавом не исключение. Приданое для нашего сына Акивы было продумано от А до Я. Все мелочи учтены, все точки над «i» были расставлены еще задолго до рождения сына. Выбирая новый детский транспорт, я удивилась: как же сильно изменились коляски с тех пор, как из них выросла моя дочь Эстер! Сколько новых моделей и инновационных решений появилось – глаза разбегаются. Но предпочтение я отдала проверенному бренду, который успел зарекомендовать себя, и отзывы о котором всегда пишут со знаком «+». UPPAbaby Minu – наш верный спутник как во время прогулок в родной стране, так и во время путешествий. Нареканий – никаких. Коляска на все времена!

www.infania.ru | 8 (800) 555-39-23

RYAN

голубой

DEVIN серый

JORDAN

графитовосерый меланж

JAKE

черный

Компания UPPAbaby была основана в 2006 году в США настоящими энтузиастами своего дела, супругами Монехен, которые не смогли найти в продаже удобную, качественную и безопасную коляску для своего ребенка и решили создать ее сами! Так на свет появилась первая модель бренда – Vista. Самая продуманная, функциональная и комфортная коляска, которую можно использовать с одним, двумя и даже тремя детьми одновременно!

главная прямая тема речь В чем успех Нового года? Почему именно этот праздник – самый любимый и долгожданный во всем мире? – Новый год во всех странах мира – это символ начала нового времени, а значит, и новой жизни. Время подведения итогов, очищения и нового рождения. Мы ожидаем его в надежде, что скоро все в нашей жизни изменится к лучшему. Новый год – время волшебства, и мы сами становимся немного волшебниками: создаем подарки и поздравления близким, украшаем дом, готовим вкусные блюда. В новогоднюю ночь загадываем желания и верим, что они обязательно исполнятся и наступивший год принесет нам много радости. И каждый, независимо от национальности, вероисповедания и возраста, надеется на чудо, на достижение своих желаний. И это то главное, за что мы любим и почему мы ждем этот прекрасный и чудесный праздник.

«Новый год и Рождество – это не только подарок под елкой, но и атмосфера ожидания праздника: украшение дома и елки, подбор наряда. Если дети вовлечены в этот процесс, они меньше будут переживать из-за того, что подарок окажется не совсем тем, о котором они мечтали»

один из очень важных защитных механизмов психики человека. Вера в чудо не только дает силы для борьбы, но и помогает сохранить душевное и физическое здоровье. Дети, которые хотя бы до семи лет верили в сказки, во взрослой жизни легче адаптируются к трудностям и переносят глобальные жизненные потрясения. Вера в Деда Мороза также формирует позитивное мышление и дает ресурс волшебства, позволяющий ребенку ощутить, что у жизни есть позитивная сторона. Ребенок младше семи лет, который убежден, что Дед Мороз – это выдумка и обман, рискует вырасти скептиком, и многое в его жизни может не случиться лишь потому, что он не верит в чудеса.

Как быстро восстановиться после долгих новогодних каникул и вернуться к прежнему укладу жизни, к учебе, работе? – Уходить на каникулы всегда приятно. Наступает период, когда нам не Современные дети очень сильно отнужно никуда бежать, когда появляется личаются от наших бабушек и правозможность заниматься тем, чем мы хобабушек и даже от детей, которые тим. Но важно помнить, что новогодние были в их возрасте лет 10–15 назад. праздники – очень серьезное испытание Правда ли, что вера в Деда Мороза для организма, так что ощущение некостала слабее? торой разбитости и нежелание что-либо – Самое главное отличие – в доступделать в конце каникул вполне объясниности информации. Скорость физиомы. Сонливость, потеря работоспособлогического взросления детей осталась ности, уставший вид, неспособность сопрежней, но поток информации и кориентироваться в ситуации и принимать личество каналов воздействия выросли ответственные решения – вот последв разы. Я считаю, что в XXI веке вера в ствия, которые грозят тем, кто забывает Деда Мороза до определенного возраста о чувстве меры. Казалось бы: десять дней осталась такой же, как у наших бабушек и отдыхали, а такое чувство, будто вагодедушек, потому что ребенок воспринины грузили. И морально, и физически мает слова взрослых на веру полностью. истощены. Если сравнить человеческий Они еще не могут критически осмыслиорганизм с поездом, который проехал вать полученную информацию, если не по всем праздникам, то стоит понимать, сталкивались с ней ранее. Независимо от что тормозить нужно заранее, а не в повека, дети всегда остаются детьми. следнюю секунду перед финишем. Поезд не может остановиться по команА зачем вообще родителям стоит расде: «Стой, раз, два!», так же и организм сказывать эти сказки про Деда Мороеще несколько дней живет по инерции, за и обманывать своего ребенка? в состоянии возбуждения. Спланируй– Дети легко верят в чудеса и до опрете отдых так, чтобы он был максимальделенного возраста живут фантазиями. но активным, больше гуляйте на свежем Фантазии необходимы: они позволяют воздухе, катайтесь на коньках и лыжах, выплескивать эмоции, укрепляют ощупоходите по магазинам. В таком случае щение внутренней свободы, стимулирупереход от праздников к будням будет ют творческие способности. Через них легче. Поговорите с коллегами по телеТАТЬЯНА ВАСИЛЬЕВНА ТАРАБРИНА, ребенок выражает себя. Внимательное фону или в соцсетях. Узнайте, как они МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ ВЫСШЕЙ отношение взрослых к фантазиям репровели праздники, расскажите о своих КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ, бенка укрепляет его доверие к миру. Вера приключениях, а также смело посетуйСПЕЦИАЛИСТ «РЖД-МЕДИЦИНЫ» ребенка в Деда Мороза не проходит бесте о скором возвращении на работу. Это следно. Она оставляет в подсознании отчетливый след и тверхороший способ побыстрее включиться в рабочую атмосферу. дую уверенность: чудеса возможны. Дети с развитой фантазией Специалисты считают, что для восстановления рабочих навыи детской верой в чудеса вырастают людьми общительными, ков нужно два дня. Чтобы полностью влиться в рабочий режим, открытыми, уверенными в себе. Способность верить в чудо – потребуется до двух недель. 26

12’ 2019

Что делать, если ребенок нашел под елкой не тот подарок, о котором мечтал весь год? – Разочарование – это естественная эмоция, которая возникает в результате ощутимой неудачи. Для нормального психического здоровья, благополучия и общего развития детям очень важно знать, как обходиться с этим разочарованием. Но очень часто с этой проблемой не могут справиться даже родители. В Новый год должны сбываться мечты. Если у тех родителей нет средств на приобретение желаемого подарка, у них наступает стресс, возникают стыд, чувство вины и страх детского разочарования. Замечательно, когда чудеса сбываются и заветные мечты становятся явью. Но иногда дети загадывают такие подарки, осуществить которые просто невозможно: например, волшебную палочку, обладание магией, живую пони, квартиру и прочее. Необходимо трезво оценивать свои возможности. Исследователи считают, что родители много внимания уделяют материальному вознаграждению, совершенно забывая об эмоциональном. Новый год и Рождество – это не только желанный подарок под елкой, но и атмосфера ожидания праздника: украшение дома и елки, выпечка пряников, подбор наряда для праздника. Если дети будут вовлечены в этот процесс, они меньше будут переживать из-за того, что подарок окажется не совсем тем, что нужно. И все-таки дайте конкретные советы, как успокоить разочарованного малыша? – Если Дед Мороз все-таки не угадал, не нужно запрещать ребенку проявлять свои эмоции: он может плакать, злиться, расстраиваться. Стоит попросить малыша описать свои эмоции и попытаться, чтобы он проговорил то, что чувствует. Запомните: ребенок просит подарок не у родителей, а у Деда Мороза! Он считает, что родители к этому вообще непричастны. Важно, что именно сами родители заложили в понятие «подарок». Скажите: «Я сожалею, что ты не получил тот подарок, который хотел», «Я понимаю, ты расстроился», «Я вижу, ты грустишь». После того как вы поддержали ребенка, скажите ему, что у Деда Мороза свое представление о подарках. Что вы загадаете под бой курантов? – Когда куранты будут бить 12 и мир перейдет в 2020 год, я загадаю здоровья и позитивных эмоций всем своим родным и близким: для человека очень важно иметь умиротворение в душе. Также загадаю достижения намеченных целей и бесконечное множество счастливыхсчастливых дней. Поздравляю всех читателей журнала «Роды.ru» с Новым годом! Пусть в вашей жизни всегда работает простая формула человеческого счастья: доброта плюс радость равно счастье. Пусть Новый год откроет новый путь – путь к любви и успеху. Не сворачивайте с него и идите только вперед!

Домашнее задание для мам и пап

• В КАНУН НОВОГО ГОДА НЕ ЛИШНИМ БУДЕТ ПОДВЕСТИ ИТОГИ УХОДЯЩЕГО ГОДА. Вспомним, что было запланировано и что из этого удалось, а что нет и почему. Проанализируйте все свои просчеты и ошибки. Вспомните все свои успехи и достижения. Наметьте новые цели и шаги по их реализации. Лучше всего проделать эту работу письменно. • ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И ЖЕЛАНИЕ НОВЫХ ЦЕЛЕЙ, СВЕРШЕНИЙ ФОРМИРУЮТ СМЫСЛ ЖИЗНИ, создают психологическую перспективу и поддерживают в тонусе, заставляя двигаться вперед, а не замыкаться в себе и не останавливаться на достигнутом. И эти планы могут быть совершенно простыми и необязательно грандиозными, ведь у каждого желания и мечты разные. Есть простой вопрос, который надо задать себе: «Что я хочу?»

• ВОЗЬМИТЕ РУЧКУ И ЛИСТ БУМАГИ, ПОЛОЖИТЕ ИХ НА СТОЛ И ЗАПИШИТЕ ВСЕ, ЧТО УДАСТСЯ ВСПОМНИТЬ из того, что планировалось, задумывалось или мечталось сделать в 2019 году. Потратьте на это целый день, а потом просмотрите полученный список. Что удалось воплотить в жизнь? Поставьте жирные плюсики и похвалите себя за это. • ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ПРОМАХИ. Потратьте достаточно времени, чтобы понять, почему эти цели остались невыполненными. Что-то мешало? Не хватало каких-то ресурсов? Что именно нужно вам, чтобы они смогли быть реализованы? А может быть, это вообще НЕ ВАШИ цели? • СОСТАВЬТЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ХОРОШИЙ ПЛАН НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД. Это план, который расписан во времени, в котором ясно обозначен конечный результат и контрольные точки (промежуточные результаты и время их проверки).

главная прямая тема речь Stokke – норвежский бренд, однако он завоевал любовь и признание миллионов родителей по всему миру. Когда к компании пришел такой успех? – Все началось с детского стульчика! Изначально бренд Stokke занимался производством мебели для домов и квартир, но 1972 год стал переворотным: Питер Опсвик, талантливейший норвежский дизайнер, разработал уникальную или, как еще ее называют, «умную» конструкцию стульчика Tripp Trapp, который действительно полюбился многим. С тех пор бренд стал заниматься только детскими товарами премиум-класса, что и оценили многие родители и их дети! Расскажите чуть подробнее про легендарный Tripp Trapp. Как долго он может прослужить ребенку? – Мы называем Tripp Trapp стульчиком «на всю жизнь», ведь он действительно «растет» вместе с ребенком. Его можно использовать с 0 до 99 лет! Высоту и глубину сиденья можно менять в зависимости от роста ребенка, так же регулируется и специальная подножка. Инженеры и дизайнеры Stokke позаботились и о полезных аксессуарах, дополняющих стульчик. К примеру, шезлонг Newborn Baby Set для новорожденных позволяет ребенку быть наравне со взрослыми за общим семейным столом с первых дней жизни, а со специальным органайзером для деток постарше все нужные мелочи будут всегда под рукой. И конечно нельзя не сказать, что Tripp Trapp представлен в самой широкой палитре цветов: можно выбрать себе тот, который идеально впишется в интерьер.

«При создании

детских товаров дизайнеры бренда Stokke задумываются не только

об их функционале,

но и о важности

эмоциональной связи между родителями

и детьми. Им действительно

удается сближать

мам, пап

и их малышей»

но и защищенно он себя чувствует. Также коляска оснащена уникальной технологией регулировки сиденья: его можно переставлять лицом или спиной по направлению движения и поднимать на любую удобную высоту. Какие аксессуары для коляски от Stokke помогут малышу комфортно перезимовать в суровых погодных условиях нашей страны? – Специально для прогулок с ребенком в непогоду в Stokke разработали ряд полезных аксессуаров: плотный дождевик, водонепроницаемый и непродуваемый чехол для защиты малыша от осадков. А в холода родителям стоит обратить внимание на уютную муфточку для ног и мягкий флисовый спальный мешок от Stokke. Бренд Stokke отметился и производством стильных овальных детских кроваток. Удобна ли такая кроватка и в чем она выигрывает по сравнению с классической прямоугольной? И есть ли у нее свои «секреты»? – Мы всегда заботимся не только о комфорте малыша, но и о его эмоциональном состоянии. В овальной кроватке Stokke Sleepi ребенку будет и удобно, и уютно, ведь по форме она напоминает мамин животик. Изобретению нашего бренда в этом году исполнилось 20 лет! И все это время Stokke гарантирует высокое качество продукции, подтвержденное международными сертификатами: кроватка сделана из премиальных сортов древесины с использованием безопасных лакокрасочных материалов. Так как кроватка на колесиках, ее очень легко перемещать из одной комнаты в другую, даже не разбудив малыша. А за счет специальных съемных панелей Stokke Sleepi может расширяться – она подходит для детей до 10 лет!

Еще один хит от Stokke – это коляска Xplory. В России ее узнает каждый родитель! Дизайн коляски заметно отличается от НАТАЛЬЯ ЛАПОЧКИНА, всех остальных детских трансРЕГИОНАЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР портных средств. Но какие ПО МАРКЕТИНГУ STOKKE преимущества или фишки у Этот номер журнала у нас нее есть помимо дизайна? праздничный, новогодний. – Разумеется, уникальный силуэт и премиальный дизайн – не Давайте немного поговорим о подарках. Что из проединственное преимущество продукции Stokke. Главное, что это дукции Stokke станет лучшим подарком под елочку для действительно самая высокая коляска в мире! Почему это важно? родственников или друзей, у которых только что родилЧем ближе ребенок находится к маме и папе, тем более спокойся малыш? 28

12’ 2019

– Если у семьи уже есть что-то из продукции Stokke, можно преподнести им один из стильных и функциональных аксессуаров. Для складывающейся ванночки Flexi Bath это подставка Flexi Bath Stand, которая надежно зафиксирует ее на комфортной для родителей высоте. К стульчику Tripp Trapp – шезлонг для новорожденных Newborn Baby Set или стильный и функциональный органайзер для книг, канцтоваров и каких-нибудь полезных мелочей. Который, к слову, крепится к стульчику без инструментов! А отличным «самостоятельным» подарком станет набор детской посуды Munch Kit или уникальный чемоданчик-трансформер JetKids BedBox – незаменимый помощник родителей в полетах с ребенком!

Хит-парад товаров

Stokke Tripp Trapp Благодаря «умной» конструкции, Tripp Trapp – это стульчик на всю жизнь. С помощью дополнительных аксессуаров его можно использовать с 0 до 99 лет. Высота и глубина сиденья и специальной подставки для ног могут меняться в зависимости от роста ребенка. Также в дополнение к стульчику идет специальный органайзер для нужных мелочей. Крепится он без использования инструментов!

Xplory Коляска Xplory – самая высокая в мире! В ней малыш находится близко к своим родителям и поэтому чувствует себя спокойным и защищенным. Благодаря поворотным колесам и узкому шасси коляска невероятно маневренная и управлять ею можно с помощью всего одной руки.

А сколько сейчас в России фирменных магазинов бренда? – Сейчас в России два фирменных магазина Stokke, и оба они находятся в столице (в Центральном Детском Магазине и ТЦ «Метрополис»). Московские магазины предлагают полный ассортимент нашей продукции. Какими новинками бренд Stokke планирует порадовать родителей? – Поклонников продукции Stokke, как, впрочем, и тех, кто с нашим брендом еще не знаком, ждет несколько приятных сюрпризов. Например, стульчик Stokke Clikk, который собирается легко – без использования инструментов – и быстро, на раздва-три. В комплекте с ним идут съемный подносик и пятиточечный фиксирующий ремень. Еще одна стильная новинка – коляска Stokke Beat, которая скоро появится и на российском рынке. Легкую и компактную коляску очень просто складывать! В преддверии праздника от лица бренда пожелайте чтонибудь читателям нашего журнала! – Я желаю всем родителям и, конечно, их деткам здоровья и как можно больше поводов для радости! Сказочного Нового года!

Clikk НОВИНКА! Cобирается без использования инструментов на раз, два, три – всего пара мгновений и удобный стульчик для малыша уже готов! В комплекте есть все необходимое: съемный подносик и пятиточечный фиксирующий ремень безопасности – с ним ребенок будет под надежной защитой.

Stokke Sleepi Овальная кроватка – изобретение Stokke, которому в этом году исполнилось уже 20 лет – по форме напоминает животик мамы – в ней малышу будет спокойно и уютно. С помощью поворотных колесиков с возможностью фиксации кроватку удобно перемещать из одной комнаты в другую, даже когда ребенок спит.

Flexi Bath Складывающуюся ванночку Flexi Bath удобно хранить и легко брать с собой в поездки. Она оснащена нескользящим основанием и термопробкой, которая реагирует на температуру воды. А с подставкой Flexi Bath Stand ванночку можно надежно зафиксировать и поднять на удобную для родителей высоту.

КОРИЛИП: ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

ОКА МЫ ОХОТИМСЯ ЗА САМЫМИ ЛУЧШИМИ ПОДАРКАМИ НА НОВЫЙ ГОД ДЛЯ НАШИХ ЛЮБИМЫХ, ВИРУС ОХОТИТСЯ НА НАС. С ПРИХОДОМ ЗИМЫ ПОРТИТСЯ НЕ ТОЛЬКО ПОГОДА НА УЛИЦЕ. СНЕГ ВПЕРЕМЕЖКУ С ДОЖДЕМ, СЛЯКОТЬ, ХОЛОДНЫЙ ПРОНИЗЫВАЮЩИЙ ВЕТЕР – СПУТНИКИ ПРОСТУДЫ СДЕЛАЛИ ВСЕ ОТ НИХ ЗАВИСЯЩЕЕ, ЧТОБЫ ПОГОДА ИСПОРТИЛАСЬ И В ДОМЕ. В СИТУАЦИИ, КОГДА ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНИ НАЛИЦО, НЕ РАДУЕТ ДАЖЕ НАРЯДНАЯ ЕЛКА И НАРЯДНЫЕ КОРОБКИ С ПРЕЗЕНТАМИ. А ВЕДЬ БОЛЕТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ: ВПЕРЕДИ ЗАВЕРШЕНИЕ ЧЕТВЕРТИ, НОВОГОДНИЕ УТРЕННИКИ И САМЫЙ ВОЛШЕБНЫЙ ПРАЗДНИК В ГОДУ.

БЫТЬ ГОТОВЫМ К ПРОСТУДНОЙ АТАКЕ

ПОНИМАТЬ, КАК РАБОТАЕТ ИММУНИТЕТ

Для начала давайте разберемся, с чего начинается простуда. Вам кажется, что важнее всего уберечь ребенка от переохлаждения или сквозняка, не правда ли? Так-то оно так, но даже в этом случае риск заболеть сохраняется, ведь для заражения достаточно просто пообщаться с одноклассником, который неважно себя чувствует. Конечно, разумнее всего в период сезонной эпидемии реже звать к себе гостей и самому ходить в гости, минимизировать общение с потенциально опасными людьми. Но если отказаться от похода на день рождения еще можно, то вот постоянно пропускать школу, детский сад или работу – вряд ли. Что же делать? Ответ прост: подготовить иммунитет к возможной вирусной атаке.

Почему один человек, после того как слегка промочил ноги, на следующий же день заболеет, а другому даже промокнуть под ливнем не страшно? Нет, дело не в банальном везении. Дело в иммунитете. Именно он охраняет здоровье и настраивает наш организм на противостояние вирусам и другим вредным воздействиям извне. Да-да, это все иммунитет. Хотя за его работой мы проследить не можем. Чаще всего о нашем помощнике мы вспоминаем лишь тогда, когда он дал сбой и вражеские микробы хитростью победили в битве. Кто виноват, что простуда оказалась сильнее? Дело не только в неблагоприятной экологической обстановке. Иммунитет ослабевает и из-за переутомления, и из-за стрессов, и из-за неправильного питания. Кроме того, в зоне риска всегда оказываются дети (особенно в период подготовки к школе), будущие мамы, женщины в период лактации, занятые папы («спасибо» стрессам и малоподвижному образу жизни), бабушки и дедушки (как ни крути, от возрастных перестроек организма не убежишь). В эти периоды организм особенно нуждается в подмоге.

“

Показания к применению Препарат Корилип-Нео – уникальная новинка, которую назначают недоношенным детям, новорожденным и детям до года. Он улучшает тканевый обмен при различных физиологических и патологических состояниях, таких как: • хроническая тканевая гипоксия • снижение иммунитета • бактериальные и вирусные инфекции, в том числе острые кишечные инфекции • гипотрофия у детей • хронические интоксикации • хронические соматические заболевания. Корилип-Нео применяют ректально, после предварительного опорожнения кишечника. Детям до года назначают один суппозиторий в сутки. Длительность курса – 10 дней. Общая продолжительность лечения – 3–4 курса с промежутком в 20 дней.

Препарат назначается врачом и отпускается в аптеках по рецепту. Имеются противопоказания.

ДЛЯ ВАШЕГО ИММУНИТЕТА

“

Возьмите на себя ответственность за свое здоровье и здоровье своих близких

Спрашивайте препараты фирмы «Альтфарм» в аптеках вашего города.

ТРИО СИЛЬНЕЙШИХ

ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Отечественным ученым удалось практически невозможное: они создали средство, которое подходит всем членам семьи и в то же время действует так, как того требует иммунитет каждого конкретного человека. Корилип – это метаболическое средство в форме свечей, главная цель которого – с помощью улучшения обменных процессов в организме повысить эффективность работы иммунитета. Корилип рекомендуется принимать и в целях профилактики, и в составе комплексной терапии – в тот момент, когда симптомы простуды налицо. Препарат поддержит иммунитет в период стрессов, при сложных физических нагрузках и в период, когда правильного питания по тем или иным причинам придерживаться невозможно.

На правах рекламы

Кроме того, Корилип необходим малышам в момент подготовки к вакцинации, детям постарше – когда они готовятся к поступлению в учебное заведение, женщинам – в период подготовки к беременности, а также в случаях фетоплацентарной недостаточности у будущей мамы.

Состав отечественного препарата Корилип уникален. Гидрохлорид кокарбоксилазы, рибофлавин, липоевая кислота – тандем трех основных компонентов, которые входят в состав этого метаболического средства, способствует укреплению естественных защитных сил организма. Это трио действует сообща таким образом, что при различных патологических и физиологических состояниях улучшается тканевый обмен. Курс приема препарата Корилип составляет 10 дней. Да-да, даже за столь короткий период метаболической терапии можно достичь впечатляющих результатов! Подготовьтесь к наступлению зимы на «пять с плюсом»! Заключительный месяц в году – самое время, чтобы перед новым стартом настроить себя и свою семью на покорение новых вершин. Пусть ваша зима пройдет по-чемпионски!

“

Препарат Корилип – универсальное метаболическое средство для взрослых и детей старше года. Препарат показан к применению с профилактической и лечебной целью в комплексной терапии при различных патологических состояниях, таких как: • снижение иммунитета • бактериальные и вирусные инфекции • хронические соматические заболевания • хронические интоксикации • нарушения питания. Кроме того, препарат Корилип необходим: детям перед поступлением в детское учреждение, взрослым и детям при интенсивной физической нагрузке, при стрессовых ситуациях, перед проведением прививок, как метаболическое средство у женщин при подготовке к беременности, при фетоплацентарной недостаточности во время беременности.

Телефон горячей линии: (495) 234-46-40 | korilip-altpharm.ru

настроение звездные родители

СЛИ БЫ ПРЕМИЮ «ТЭФИ» ДАВАЛИ ЗА РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАСЛУГИ, ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ «ДОБРОЕ УТРО» НА ПЕРВОМ КАНАЛЕ ОЛЬГА УШАКОВА ВПОЛНЕ МОГЛА БЫ СТАТЬ РЕКОРДСМЕНКОЙ ПО КОЛИЧЕСТВУ НАГРАД. СУДИТЕ САМИ: СТАРШИХ ДЕТЕЙ ТЕЛЕВЕДУЩАЯ РОДИЛА С РАЗНИЦЕЙ В ГОД. ТРЕТЬЯ ДОЧЬ ОЛЬГИ ПОЯВИЛАСЬ НА СВЕТ РОВНО ЧЕРЕЗ 9 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ СВАДЬБЫ. А ЧЕРЕЗ ПОЛТОРА ГОДА МНОГОДЕТНАЯ МАМА РАССКАЗАЛА ПОКЛОННИКАМ О ЧЕТВЕРТОЙ БЕРЕМЕННОСТИ! «ПОСЛЕДНИЙ РАЗ... СКОРЕЕ ВСЕГО... НАВЕРНОЕ... МОЖЕТ БЫТЬ», – НАПИСАЛА ПО ЭТОМУ ПОВОДУ ОЛЬГА В СВОЕМ ИНСТАГРАМЕ. ОБО ВСЕХ МАМСКИХ «СКОРЕЕ ВСЕГО», «НАВЕРНОЕ» И «МОЖЕТ БЫТЬ» МЫ И ПОГОВОРИЛИ 

Ольга УШАКОВА:

« считаю, что ребенок должен появляться на свет в присутствии обоих родителей» 32

12’ 2019

Беседовала: Юлия Федосова Фото (обложка): Ирина Белова Фото (с. 32–33): Якуб Исламов

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители Немного сухой статистики: 37 лет, беременность четвертым малышом. Ольга, вы вообще когда-нибудь думали, что решитесь стать многодетной мамой? – Когда растешь в многодетной семье, то в своей взрослой жизни, как правило, реализовываешь один из двух сценариев: либо строго противоположный (максимум один ребенок), либо аналогичный. У меня был настолько положительный пример перед глазами, что наличием троих детей меня не испугаешь (улыбается). Другое дело, что для этого должны были сложиться определенные обстоятельства… Мои старшие дочки были рождены в прекрасных отношениях, росли в любви. Со временем в моей личной жизни произошли перемены, появился Адам. Решение об общем ребенке пришло не сразу. Наверное, это определенная ступень эволюции отношений, когда ты созреваешь до ребенка. Перескакивать через три ступеньки мне кажется неразумным. Поэтому мы оба ждали, так сказать, зова сердца. И если это такое осознанное решение, трудно описать состояние, когда все наконец случается. Уже потом ты понимаешь, что это третий ребенок или четвертый (улыбается). А изначально это просто очень-очень желанный плод любви! Вы специально планировали, чтобы у младших детей была минимальная разница в возрасте, как и у старших? – До такой степени мы этот процесс не планировали (улыбается). В каждой разнице есть плюсы и минусы. У старших девочек – разница в год. С одной стороны, это полное отсутствие ревности, одинаковый размер, интересы и потребности практически на протяжении всего детства. С другой стороны, это было сложно физически. С двумя еще ручными малышами я никогда так сильно не мечтала о третьей руке (смеется).

В случае с разницей в два года, думаю, будет уже больше ревности со стороны Марии, ведь она привыкла к своему положению пупочка Земли, успела осознать себя единственной в своем роде. Но девочка у нас растет заботливая: всех напоит, накормит, носочки наденет. Так что уповаем на этот ее инстинкт, надеемся, что она возьмет малыша под свою опеку. Как разница в возрасте сказывается на детях, мы разобрались. А вот каково маме? Есть мнение, что женщине нужно три года, чтобы полностью восстановить организм после беременности и родов. – Я всегда остаюсь в стороне от всевозможных дискуссий на темы материнства, потому что убедилась, что никогда невозможно предугадать течение беременности и родов. Только на собственном опыте я пережила абсолютно беспроблемную, легкую беременность и последовавшие за ней тяжелейшие роды. Затем было ровно наоборот: более тяжелая беременность и роды на «вдох-выдох». Я рожала и на 42-й неделе, и на 38-й. Два раза приезжала в роддом со схватками, а на третий раз воды отошли прямо на ресепшене спа-отеля, куда мы приехали на выходные. Мне говорили, что после такого долгого перерыва рожать буду, как в первый раз. В итоге весь процесс занял три часа, я родила без малейшего разрыва. Так что в этом деле я придерживаюсь своей любимой тактики: верю в лучшее, но стараюсь быть готовой ко всему. Расскажите о самом приятном и волнующем моменте – когда вы поняли, что беременны. Как это было? – Мы отдыхали в Испании большой компанией и поужинали морепродуктами в ресторане. Вечером меня начало тошнить. Конечно, мы подумали, что я отравилась. Но у меня было смутное ощущение, что какая-то не такая эта тошнота, что-то она мне напоминает. Чтобы не теряться в догадках, на следующее утро я поехала в аптеку.

ДЕНЬ ГОДОВЩИНЫ СВАДЬБЫ Я ВРУЧИЛА НИЧЕГО НЕ ПОДОЗРЕВАЮЩЕМУ МУЖУ ФОТО ТЕСТА НА БЕРЕМЕННОСТЬ. ЕГО РЕАКЦИЯ БЫЛА ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНОЙ, ХОТЯ ДЛЯ НАЧАЛА ВСЕ-ТАКИ УТОЧНИЛ, НЕ ШУЧУ ЛИ Я 34

Потом все как во сне (хоть и в четвертый раз): тест, две полоски, слезы радости, поток хаотичных мыслей. В этом состоянии меня застали брат с женой и сестра (мы жили все вместе), поэтому я сходу вывалила на них новости. А они уже помогли мне скрыть это от мужа. Дело в том, что приближалась наша годовщина свадьбы, и я решила, что это будет прекрасным подарком. В предыдущий раз мне настолько не терпелось поделиться с Адамом, что я сообщила ему о беременности по телефону. Потом жалела, что не сделала это более романтично. Так что в этот раз набралась терпения и в день годовщины я вручила ничего не подозревающему мужу фото теста. Его реакция была очень трогательной, хотя для начала все-таки уточнил, не шучу ли я (смеется). В свою третью беременность вы устраивали праздник, где объявлялся пол ребенка. Помню, тогда одна из ваших дочерей сказала: «Слава богу, что девочка». Они и сейчас хотят сестренку? – В этот раз мы решили узнать пол ребенка сразу, чтобы прекратить все разговоры на тему «хоть бы мальчик». Почему-то, когда у тебя уже есть девочки, многие считают, что всенепременно нужно родить мальчика. Нас успели достать такими комментариями даже близкие и друзья, потому что для нас это непонятная логика. А ведь некоторые пары пытаются спланировать пол ребенка: кто-то ограничивается лишь подсчетами и специальными диетами, а кто-то решается на ЭКО. Смогли бы вы пойти на такое? – Если бы для меня это было настолько важно, то, наверное, решилась бы. Но я очень часто слышу, читаю и иногда даже наблюдаю в своем кругу трагические истории женщин, которые не могут зачать или выносить ребенка. Все эти научные достижения появились не для того, чтобы удовлетворять человеческие прихоти, заказывать пол или цвет глаз, а для тех, у кого больше не остается выбора… Если бы я решилась на нечто подобное, то только из-за состояния здоровья. А подсчеты и диеты – так это пожалуйста: чем бы дитя не тешилось (смеется). Как раз про «тешилось». У многих женщин есть страх рожать самостоятельно – они считают, что потом

12’ 2019

настроение звездные родители

СЕ СВОИ ЧУВСТВА И СОСТОЯНИЯ НАДО ПРИНИМАТЬ И ПОМНИТЬ, ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ: НЕДОСЫП, ТРЕВОЖНОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, А СЧАСТЬЕ МАТЕРИНСТВА ОСТАНЕТСЯ! не смогут быть такими же сексуальными, как раньше. И поэтому часто всеми правдами-неправдами идут на кесарево. Как вы к этому относитесь? – После сложных первых родов у меня были похожие мысли: я боялась за ребенка. Но я поняла для себя, что это только кажется легким выходом. На самом деле это полостная операция со всеми вытекающими возможными проблемами. При этом у меня нет также фанатичного убеждения, что любой ценой надо рожать самостоятельно. Все решения надо принимать в интересах мамы и ребенка. А если без показаний женщина хочет кесарево, то ей нужно уделить внимание, развеять ее страхи, все подробно объяснить. Хороший врач, думаю, знает, как с этим справиться. А у вас есть свой врач, кому вы во всем доверяете? – Надежный доктор у меня на связи, но в эти две беременности я – сложный пациент. Забываю про назначенные визиты, анализы, не принимаю никаких лекарств… Я посещаю врачей только на ключевых этапах, сдаю только необходимые анализы, не злоупотребляю УЗИ. Доверяю своей интуиции и ребенку. А еще сказалось влияние европейской культуры: как ни крути, я много времени провожу в среде своего мужа. В Великобритании, например, не сохраняют беременности на ранних сроках. Даже когда я в 15 недель обратилась с жалобами на гипертонус, мне посоветовали принять успокоительное. Только когда уже можно говорить об угрозе преждевременных родов, они примут меры, до этих пор вся ответственность на матушке-природе. И хочу сказать, что гипертонус у меня после этого визита как рукой сняло. Видимо, психологический фактор играл решающую роль. А когда мне врач сказал, что проблемы не видит, то этот эмоциональный аспект ушел и в целом проблема разрешилась. Вы уже выбрали роддом? Это будет Москва или поедете в другую страну? 36

– Пока не решили, где будем рожать. Однозначно это будет Россия, я хочу в родах разговаривать на родном языке. К тому же мне не нравится в принципе подход к родам в Великобритании. Но конкретно с роддомом еще не определились. Точно не хотелось бы рожать дома. При всем моем опыте и спокойствии на это я бы добровольно не решилась. Вы говорите: «Мы будем рожать». То есть Адам будет вместе с вами? – Конечно! Этот вопрос даже не обсуждался. Он не только присутствовал от начала и до конца на родах, но и перерезал пуповину. Я считаю, что ребенок должен появляться на свет в присутствии обоих родителей. Как можно пропустить такой уникальный волшебный момент?! А для меня лично поддержка мужа, когда он гладил меня по голове, держал за руку, растирал спину, была лучше всякой анестезии. У вас дома два подростка и скоро будет второй маленький ребенок. Как планируете справляться со всеми сразу? – Я ничего не планирую, это бесполезно. Я не знаю, какой темперамент будет у малыша, как выстроится режим кормлений и сна. На работу выйду тогда, когда почувствую, что есть возможность сделать это без ущерба для себя и ребенка. Что касается помощников, то поначалу мне помогают бабушки (они обе живут за границей и приезжают по очереди на месяц). Муж тоже активно участвует. В прошлый раз брал отпуск, чтобы помочь мне. А со временем, конечно, мы подключим няню. Расскажите о самых необходимых, по вашему мнению, товарах для будущих мам. Во-первых, это подушка-обнимашка для сна. Она настолько удобная, что стоило мне только встать ночью на пару минут, как потом приходилось высвобождать ее из цепких конечностей мужа. Во-вторых, масло от растяжек. Да, гарантию от появления стрий ко-

нечно никто не даст, но нужно делать все возможное. В-третьих, увлажнитель воздуха. У меня всегда отекает нос во время беременности и сохнет кожа, а с увлажнителем сон становится лучше. В-четвертых, трикотажные и кашемировые спортивные костюмы. Это мой дресс-код во втором и третьем триместрах, ведь я практически не покупаю одежду для беременных. Ну и противовирусная мазь для носа. Мажу ею нос перед походом в общественные места, а после промываю его морской водой. Согласитесь, болеть в таком положении очень не хочется. А что вы скажете по поводу самых лучших и нужных товаров для новорожденного? – Коляска Babyzen Yoyo – моя любимица. Мы много летаем, а она компактно складывается, и ее разрешают брать в салон самолета. Но вот Мария больше любит свою прогулочную Valcobaby: девочка наша любит комфорт, а у этой коляски просторное сиденье, которое раскладывается в полноценное спальное место. Конверт для прогулок в холодное время года нужен, чтобы не будить ребенка и не тратить много времени на переодевания. Одноразовые газоотводные трубочки нас с Марией не раз выручали (а вот со старшими девочками что мы только не придумывали для этих целей). В шезлонге-переноске легко можно перемещать малыша за собой по квартире. Видеоняня с трансляцией на телефон нужна для моего спокойствия, если надо заняться делами. А муслиновые пеленки пригодятся на все случаи жизни. Ольга, пожелайте что-нибудь нашим читательницам, которые хотят стать многодетными мамами, но побаиваются. – Вряд ли можно сильно хотеть и побаиваться одновременно (смеется). Если действительно есть такое желание, то могу только сказать: вперед! Это увлекательное, но не всегда простое путешествие. Иногда кажется, что ты на американских горках взлетаешь то вверх, то вниз (смеется). Вот дети все рядышком играют в гостиной – и это блаженство. А вот они все вместе начинают болеть, ты мечешься между ними с градусником – и это морально тяжело. Но все свои чувства и состояния надо принимать и помнить, что все пройдет: недосып, тревожность, раздражительность, а счастье материнства останется!

12’ 2019

настроение выбор редакции

ГЛАВНАЯ НОЧЬ ГОДА:

наряжайтесь с удовольствием!

АДАЧА У БУДУЩИХ МАМОЧЕК НАКАНУНЕ ПРАЗДНИКА НЕПРОСТАЯ. НАДО НАРЯДИТЬ СЕБЯ И СВОЙ БЕСЦЕННЫЙ ЖИВОТИК ТАК, ЧТОБЫ БЫЛО КРАСИВО, МОДНО И УДОБНО. А ЕЩЕ НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ О СИМВОЛАХ И ЗНАКАХ – АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ ДИКТУЕТ СВОИ ПРАВИЛА, ЦВЕТА, ФАСОНЫ И ТРЕБУЕТ ПРАВИЛЬНО РАССТАВИТЬ АКЦЕНТЫ, ЧТОБЫ НАСТУПАЮЩИЙ ГОД ПРОШЕЛ УДАЧНО И ЛЕГКО.

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

PIETRO BRUNELLI AUDREY Принт в виде снежного барса удивит и порадует даже самых искушенных модниц. Поистине королевский наряд для выхода в свет! www.keng.ru 18 999 руб.

РУМЯНА

PHILANTHROPY Возьмите на заметку: 5% чистой прибыли от продажи всех оттенков румян этой коллекции будут перечислены в поддержку шести различных природоохранных инициатив. www.tsum.ru 4030 руб.

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

ASOS DESIGN MATERNITY БЛЕСК ДЛЯ ГУБ

GIVENCHY GLOSS INTERDIT VINYL Макияж – важная составляющая праздничного образа. Пора обновить полочку в шкафу декоративной косметикой из специальной лимитированной новогодней коллекции.

Пайеткам – быть! Из моды пока что не вышли роскошные платья-макси, расшитые мерцающими камнями и пайетками. Успейте примерить, пока тренды не поменялись. www.asos.com 7290 руб.

www.tsum.ru 2290 руб.

12’ 2019

БРАСЛЕТ

UNO DE 50 HEAVEN AND EARTH

ПЛАТЬЕ

Кожаные нити и бусины из металлического сплава с серебряным покрытием, украшенным разноцветными кусочками смолы. Как вам такой аксессуар? Намекните мужу о желанном подарке под елочку. www.unode50.ru 7990 руб.

G.R.E.E.N._K Хочется блистать на праздничном вечере, быть яркой, стильной? Вы не останетесь незамеченной в таком мини-платье из самой модной ткани. Instagram: @G.R.E.E.N._k 32 000 руб.

СЕРЬГИ

UNO DE 50 GIVE ME 5 ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ

MALZA Встретить Новый год в таком платье – значит провести его в комфорте и красоте! Итальянский шелк, лиф с пуговичками для кормления, талия на резинке, очаровательный бант – это платье просто создано для будущих и кормящих мам.

Эффектные позолоченные серьгикольца с подвесками из цепочек и кристаллов Swarovski. Изделие подвергается гипоаллергенной обработке – важный момент для чувствительной кожи будущих мам. www.unode50.ru 11 490 руб.

Инстаграм: @malza_shop 12 320 руб.

СУМКА

BURBERRY С такой красавицей и в пир, и в мир. Подойдет под любое платье. И точно останется вашей любимицей на весь наступающий 2020 год. www.ru.burberry.com

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

SERAPHINE Классика жанра: черное платье-миди с завышенной талией и слегка расклешенной юбкой. Оригинальный фактурный принт – круги – точно не будут полнить! Мы проверяли!  www.seraphine.com 7000 руб.

м беременность: е д и ц издоровье на Елена Николаевна Зорина, врач акушер-гинеколог, заведующая женской консультацией Перинатального Медицинского Центра ГК «Мать и дитя»

ЕРЕМЕННЫЕ СДАЮТ МНОЖЕСТВО АНАЛИЗОВ, ПОСЕЩАЮТ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ, ПРОХОДЯТ ВСЯЧЕСКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ, И НЕРЕДКО КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ЭТИ ОСМОТРЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ИЗБЫТОЧНЫ. ВОТ ВЗЯТЬ, НАПРИМЕР, ТРЕХКРАТНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ НА ВИЧ И ГЕПАТИТЫ – ЗАЧЕМ ТАК МНОГО, РАЗВЕ ОДНОГО АНАЛИЗА НЕДОСТАТОЧНО? ИЛИ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ СДАЧА ОБЩЕГО АНАЛИЗА МОЧИ В КОНЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ – ЭТО ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО? РАССКАЖЕМ, КАКИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ И ИССЛЕДОВАНИЯ НЕОБХОДИМЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ И ПОЧЕМУ АНАЛИЗЫ ДЕЛАЮТСЯ ТАК ЧАСТО.

к врачу

как на работу

Все исследования проводят только с согласия женщины, поэтому заставить ее сдавать какой-то анализ или идти на консультацию к определенному врачу никто не может

Начнем с того, что все исследования проводят только с согласия женщины, поэтому заставить ее сдавать какой-то анализ или идти на консультацию к определенному врачу никто не может. Тем не менее не стоит впадать в крайности и отвергать любые назначения врача. Всегда можно подробно расспросить доктора, для чего нужен тот или иной анализ или консультация, и уже после этого принимать решение, делать его или нет. Каждая беременная может проходить обследования в любом выбранном ею месте: бесплатно в женской консультации или платно в коммерческом центре. Также она может пройти то или иное обследование или посетить какого-либо специалиста в любом другом выбранном ею учреждении. Все результаты обследований, принесенные из других медицинских центров и клиник, действительны во всех медицинских учреждениях нашей страны.

акушер-гинеколог СКОЛЬКО РАЗ. Акушер-гинеколог – самый главный врач для будущей мамы на ближайшие девять месяцев. С ним придется встречаться чаще всего: до 20 недель – не реже одного раза в месяц, с 20 до 30 недель – один раз в две недели, после 30 недель – еженедельно. 40

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО. Акушер-гинеколог – основной специалист, который наблюдает за тем, как протекает беременность: во время каждого посещения он осматривает будущую маму, оценивает состояние здоровья – ее и малыша, дает направления на различные обследования и анализы и контролирует их результаты. Кроме того, во время каждого посещения врач может дать советы по питанию и образу жизни, ответить на вопросы, интересующие будущую маму. Все результаты обследований врач заносит в обменную карту, которую он выдает женщине в 22 недели беременности. Это основной документ, необходимый для поступления в роддом: повторим, что без обменной карты женщину, конечно, примут в родильный дом, но положат только в обсервационное (инфекционное) отделение.

врач УЗИ СКОЛЬКО РАЗ. У нас в стране УЗИ во время беременности рекомендуют проводить как минимум три раза. • В 11–14 недель УЗ-исследование позволит уточнить срок беременности и определить размеры ребенка, а также выявить некоторые отклонения в его развитии.

12’ 2019

Фото: Shutterstock images

права и обязанности

• На 18–21 неделе при помощи УЗИ можно определить пол ребенка. Но куда важнее то, что врач сможет оценить расположение плаценты и обследовать все важнейшие органы малыша. • В 30–34 недель врач проверит количество околоплодной жидкости, состояние и локализацию плаценты. Также доктор определит предполагаемый вес ребенка, его расположение в матке, оценит частоту дыхания и сердечную деятельность. Еще будущей маме проводят доплерометрию, с помощью которой оценивают кровоток. В I триместре беременности ее назначают вместе с УЗИ на 11–14 неделе, во II триместре – только по показаниям (в случае, если врач заподозрит какие-то проблемы), и в III триместре – вместе с УЗИ после 30 недель. Кроме того, на 32–33 неделе беременности перед каждым посещением врача будущей маме проводится Кардиотографическое исследование (КТГ).

врачи-специалисты ТЕРАПЕВТ. Этого врача рекомендуют посетить во время беременности два раза – в I и III триместре. Терапевт исключит или диагностирует хронические и острые заболевания, не связанные с беременностью (например, болезни сердца, почек). И если болезнь имеется, терапевт назначит лечение или порекомендует врачей более узкой специализации. ОКУЛИСТ. Окулист осматривает женщину один-два раза во время беременности: в I триместре и на сроке примерно 30 недель. При определенной патологии сетчатки глаз рожать естественным путем опасно (во время потуг может произойти отслойка сетчатки), и тогда рекомендовано кесарево сечение. Чтобы все это вовремя выявить, и нужна консультация окулиста. СТОМАТОЛОГ. Каждый нездоровый зуб – это очаг инфекции, а она совершенно не нужна во время ожидания ребенка. Если стоматолог выявит кариес или пульпит, он предложит женщине пролечить зубы. Бояться этого не стоит, ведь сегодня существуют специально разработанные методы лечения зубов у беременных женщин: используются безвредные и очень эффективные обезболивающие и особый цифровой «рентген», безопасный и для мамы, и для малыша. ОТОЛАРИНГОЛОГ. Лор-врач осматривает женщину один раз во время беременности, этот врач должен исключить, а при необходимости и пролечить какой-либо очаг инфекции в ухе, горле или носовой полости (хронический фарингит, отит, синусит). Ну а если будущая мама чувствует себя хорошо и ее ничего не беспокоит, то идти ко всем этим врачам тоже нужно? Конечно, ведь когда

еще потом случится такая возможность и найдется время для того, чтобы «проверить» свое здоровье?

лабораторные исследования КЛИНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ. Его рекомендуется сдавать один раз в два месяца, прежде всего для того, чтобы выявить анемию – снижения эритроцитов и гемоглобина. Многие женщины склонны к анемии во время беременности, и именно ОАК первым показывает, есть анемия или нет. ОБЩИЙ АНАЛИЗ МОЧИ. Этот анализ во время беременности сдается очень часто, акушер-гинеколог назначает его практически перед каждым своим осмотром. Так что если в I триместре ОАМ сдается один раз в месяц, то после 30 недель – один раз в неделю. Дело в том, что именно в конце беременности часто начинается преэклампсия (тяжелый вариант гестоза), а первые изменения при этой патологии появляются именно в ОАМ. БИОХИМИЧЕСКИЙ СКРИНИНГ. На сроке 11– 14 недель вместе с УЗИ проводится биохимический скрининг уровней сывороточных маркеров хромосомной патологии плода. АНАЛИЗ КРОВИ НА ВНУТРИУТРОБНЫЕ ИНФЕКЦИИ (краснуху, герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз). Это исследование проводится в самом начале беременности. Его результаты расскажут о том, болела ли женщина раньше этими инфекциями и нет ли в данный момент рецидива или острой фазы заболевания.

Каждая беременная может проходить обследования в любом выбранном ею месте: бесплатно в женской консультации или платно в коммерческом центре

Этот анализ важен: если мама впервые заразилась краснухой или токсоплазмозом во время беременности, то высок риск, что ими заразится и ребенок, а последствия этих болезней очень печальны. ИССЛЕДОВАНИЕ КРОВИ НА ГРУППУ КРОВИ И РЕЗУС-ФАКТОР. На ранних сроках беременности будущей маме рекомендуют установить группу крови и резус-фактор. Если у беременной резусфактор окажется отрицательным, а у мужа – положительным, будущей маме надо раз в месяц сдавать анализ крови на определение титра антител к резус-фактору. Это нужно для диагностики резус-конфликта матери и ребенка, если у них будут разные резус-факторы крови. ИССЛЕДОВАНИЕ СВЕРТЫВАЮЩЕЙ СИСТЕМЫ КРОВИ (коагулограмма). У беременной в обязательном порядке два раза (в I и III триместрах) исследуют показатели коагулограммы. Анализ свертывающей системы крови помогает вовремя выявить склонность к сгущению крови и назначить терапию, которая поможет избежать осложнений во время беременности и родов. Без определенных анализов в обменной карте будущую маму могут направить рожать в обсервационное отделение (там рожают необследованные женщины или мамы с признаками какой-то инфекции)

БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ. Два раз (если к этому нет других показаний) во время беременности исследуются основные биохимические показатели – общий белок, общий билирубин, прямой билирубин, железо, глюкоза, АСТ, АЛТ, мочевина, креатинин. Этот анализ отражает общее состояние здоровья внутренних органов будущей мамы. АНАЛИЗ КРОВИ НА СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ИНФЕКЦИИ. Два раза за всю беременность выявляется наличие антител к вирусу иммунодефицита человека (ВИЧ), возбудителю сифилиса (RW), маркеров вирусных гепатитов. Зачем исследование на эти инфекции делают дважды? Все дело в том, что они имеют длительный инкубационный период и сразу выявить эти болезни сложно, а влияют на развитие ребенка они значительно. ОРАЛЬНЫЙ ГЛЮКОЗОТОЛЕРАНТНЫЙ ТЕСТ. Сдается на сроке 24–28 недель беременности. В ходе исследования определяют глюкозу натощак, если показатель не выше 5.1 ммоль/л, дают выпить раствор глюкозы и определяют показатель глюкозы в крови еще 2 раза с интервалом в один час. Тест помогает выявить гестационный сахарный диабет. АНАЛИЗ ВЛАГАЛИЩНОГО ОТДЕЛЯЕМОГО НА ФЛОРУ. Так называемый мазок из влагалища на флору желательно сдать минимум три раза – в начале беременности, после 30 недель и непосредственно перед родами. Это исследование помогает исключить воспаление в половых путях, например кандидоз влагалища (молочницу). Ведь потом по родовым путям мамы пойдет ребенок, а значит, он обязательно будет контактировать с ее флорой. Все эти исследования будущей маме обязаны сделать в женской консультации совершенно бесплатно. Если какого-то врача нет или нельзя сделать нужный анализ, то маме должны дать направление в то место, где такие специалисты есть, и это тоже будет бесплатно. Если женщине нужна помощь других врачей (генетика, кардиолога, сосудистого хирурга, нефролога), акушер-гинеколог должен направить ее и к ним. В то же время заставить женщину сделать какие-то обследования или пойти к определенным врачам нельзя, мама сама решает, что ей надо, а что нет. Но, правда, тогда беременная должна понимать, что ответственна за это решение только она.

ПОЛНЕ ПОНЯТНО, ЧТО ИССЛЕДОВАНИЙ МНОГО И НЕ ВСЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ, А ЕЩЕ НЕ ХОЧЕТСЯ МНОГОКРАТНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧЕЙ. НО ОТНЕСИТЕСЬ К МНОГОЧИСЛЕННЫМ АНАЛИЗАМ И КОНСУЛЬТАЦИЯМ ФИЛОСОФСКИ: ВСЕ ОНИ НАЗНАЧАЮТСЯ НЕ ПРОСТО ТАК И НУЖНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА.

12’ 2019

Фото: Shutterstock images

м беременность: е д и ц издоровье на

Пам ятка для будущих мам

1 2

Некоторые анализы во время беременности сдаются однократно, а некоторые придется и повторить. Делают это по разным причинам : отдельные инфекции имеют длительный инкубационный период и сразу выявить их сложно (например, ВИЧ, сифилис и гепатит), а некоторые показатели (например, общий белок в моче) меняются очень быстро

Беременность, хотя и является физиологическим процессом, все-таки влияет на состояние нашего организма, отражается это и на результатах анализов. Иные показатели, которые в обычное время считались бы повышенными (например, уровень гормонов щитовидной железы), для будущих мам будут нормой

Иногда беременность или неправильная подготовка к исследованию (особенно при сдаче венозной крови) делает результаты анализов ложноположительными (чаще всего это случается при исследовании на инфекции). Поэтому если результаты анализа сомнительны, лучше повторить исследование несколько раз в разных лабораториях 43

ЛАЗАНЬЯ ИЗ УТКИ Ингредиенты:

Способ приготовления:

• тесто для лазаньи – 6 листов

1. Почистите и нарежьте кубиками морковь и сельдерей. Налейте в емкость babycook 200 мл воды. Сложите овощи в паровую корзину и варите 10 мин.

• томленая в собственном жире утка – 1 ножка

2. Подогрейте в кастрюле на тихом огне утиную ножку. Налейте немного утиного жира на сковороду. Добавьте туда грибы и дайте им несколько минут прожариться.

• морковь – 70 г • сельдерей (листовой) – 30 г

3. В чаше блендера перемешайте рикотту со сливками и небольшим количеством утиного жира, чтобы получилась консистенция, близкая к соусу бешамель. Добавьте куркуму.

• свежие или замороженные грибы – 200 г

4. Отделите утиное мясо от кости и расщепите его. Смешайте измельченное мясо с овощами и грибами.

• сыр рикотта – 80 г • куркума – 1 коф. л.

5. На дно двух форм для запекания выложите соус из рикотты, затем положите лист теста для лазаньи и слой утиного мяса с овощами. Продолжайте в том же духе и закончите, положив лист теста для лазаньи и слой соуса из рикотты. Посыпьте тертым сыром и поставьте на 15 минут в духовку.

• тертый сыр – 20 г

6. Приятного аппетита!

• сливки – 1 ст. л.

На правах рекламы

Порция: для двоих (мама + папа) Время приготовления: 1 час

СОВЕТ ОТ ВИРДЖИНИИ Если вы хотите сделать соус чуть гуще и насыщеннее, добавьте в него цельнозерновой муки, которую можно купить в магазине диетических продуктов.

СОВЕТ ОТ ПОЛЫ

Лазанья с уткой – очень питательное и сбалансированное блюдо! Белки, клетчатка, минералы, немного углеводов – все, что нужно для поддержания хорошего самочувствия.

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

+7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

О, ЧТО БЕРЕМЕННОСТЬ – НЕ БОЛЕЗНЬ, ТЕПЕРЬ ЗНАЮТ И СЧИТАЮТ ПОЧТИ ВСЕ, НО, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, НЕКОТОРЫЕ ЕЕ СИМПТОМЫ МОГУТ И НАПУГАТЬ. ВОТ ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ: ВДРУГ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ВИДИМЫХ ПРИЧИН У БУДУЩЕЙ МАМЫ НАЧИНАЕТ КРУЖИТЬСЯ ГОЛОВА ИЛИ ПОЯВЛЯЕТСЯ ШУМ В УШАХ, ПЕРЕД ГЛАЗАМИ МЕЛЬТЕШАТ ТОЧКИ, НОГИ СТАНОВЯТСЯ ВАТНЫМИ, А КТО-ТО ДАЖЕ И В ОБМОРОК ПАДАЕТ. НО БОЯТЬСЯ НЕ НАДО: И ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, И ДАЖЕ ОБМОРОК – СОВСЕМ НЕ РЕДКОСТЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ, А ОЧЕНЬ ДАЖЕ ТИПИЧНЫЕ ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯ. ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗЕМЛЯ УХОДИТ ИЗ-ПОД НОГ, РАССКАЖЕМ В НАШЕЙ СТАТЬЕ.

Юлия Александровна Пискунова, канд. мед. наук, врач акушергинеколог Клиники «Мать и дитя» Ходынское поле

КОГДА ЗЕМЛЯ УХОДИТ ИЗ-ПОД НОГ 3

ТРЕНИРУЙТЕ СОСУДЫ И СЕРДЦЕ

Сердечно-сосудистая система будущей мамы работает с двойной нагрузкой: увеличивается объем циркулирующей крови, за счет растущей матки и плаценты возрастает кровоснабжение малого таза. Стенки сосудов расширяются, увеличивается частота сердечных сокращений, артериальное давление снижается, и все вместе это ведет к тому, что в головной мозг поступает меньше кислорода. Это, так сказать, физиологические (естественные) причины головокружения и обмороков, и они неопасны ни для мамы, ни для малыша. ЧТО ДЕЛАТЬ: начните тренировать сердце и сосуды: займитесь фитнесом для беременных, сходите в бассейн, просто почаще гуляйте на свежем воздухе. При регулярной физической нагрузке средней интенсивности происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, и сосуды более адекватно реагируют на изменяющиеся условия окружающей среды, поддерживая нормальный кровоток в любой ситуации.

2 Врачи советуют при первых признаках головокружения лечь и приподнять ноги. Если прилечь нет возможности, наклоните голову вниз. Когда кровь прильет к голове, головокружение пройдет

СЛЕДИТЕ ЗА ПОЛОЖЕНИЕМ ТЕЛА

ЕШЬТЕ ПРАВИЛЬНО И ВОВРЕМЯ

Еще одна причина головокружения и обмороков – токсикоз на ранних сроках. Часто будущая мама, испытывая все радости токсикоза, не то что есть не может, даже запах очень многих продуктов не переносит. В результате между едой возникают очень большие перерывы, и в крови снижается уровень сахара, а это и в обычном-то состоянии часто вызывает слабость и дурноту, что уж говорить о беременных! Особенно часто головокружения и обморок появляются с утра и натощак, когда все запасы глюкозы вообще на нуле. Кроме того, во время токсикоза (при рвоте) организм обезвоживается, в результате чего ухудшается кровоснабжение сосудов (особенно головного мозга), – это еще одна причина головокружения и обмороков. ЧТО ДЕЛАТЬ: правильно и вовремя есть и пить. Лучше всего питаться маленькими порциями, но часто (5–6 раз в сутки). Такое дробное питание будет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Плюс токсикоз при таком режиме переносится гораздо легче.

Помимо того что во время беременности увеличивается объем крови, у женщины еще и перераспределяется кровоток. Теперь при любом резком движении, сильном наклоне тела, даже при обычном подъеме с кровати может быстро снизиться артериальное давление и появиться головокружение. Это случается, даже если просто долго стоять на одном месте. ЧТО ДЕЛАТЬ: не вскакивайте резко с кровати или со стула. Вначале следует присесть, некоторое время посидеть, а уже потом медленно встать на ноги. Вообще, избегайте любых резких движений и долгого стояния. Если в транспорте место не уступили, а вы стоите больше 5 минут, выйдите и посидите на лавочке на остановке. Лучше подождать следующий автобус (поезд метро), чем падать в обморок от долгого стояния.

Если вы долго сидели или стояли, прежде чем куда-то идти дальше, слегка разомнитесь: плавно встаньте, немного потянитесь, сделайте простые дыхательные упражнения – на вдохе поднимите руки через стороны вверх, потянитесь, на выдохе опустите руки, расслабьтесь

12’ 2019

Shutterstock images

икум 4

Для сосудов очень полезны водные процедуры – контрастный душ или ванночки для ног. Минимальная температура воды – 18–20 °С, максимальная температура воды 37–38 °С. Попеременное воздействие тепла и холода тренирует сосудистую стенку, и она становится более устойчивой к различным воздействиям

ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ

В духоте, например в вагоне метро в час пик, и в обычном состоянии находиться неприятно, а беременной женщине – тем более. У нее и так полно своих причин для головокружений (изменения кровоснабжения, токсикоз, анемия), а тут еще и дополнительная нехватка кислорода. Отсюда и головокружения, и дурнота, и обмороки. ЧТО ДЕЛАТЬ: конечно, в идеале, надо избегать душных помещений и большого скопления народа. Например, попросить руководство разрешить приходить на работу или пораньше, когда народу в транспорте еще нет, или позже, когда основной поток уже схлынет. В крайнем случае – носить с собой нашатырь. Не стоит думать, что в кондиционированном помещении (например, в торговом центре или зале кинотеатра) обморок не грозит. Кондиционер всего лишь охлаждает воздух, а вовсе не насыщает его кислородом, поэтому в обморок можно упасть везде, где нет свежего воздуха. Выход один: если есть выраженные головокружения и склонность к обморокам, не посещайте места скопления народа или ходите со спутником.

НЕ ЛЕЖИТЕ НА СПИНЕ

Во время беременности матка значительно увеличивается в размерах. Когда женщина лежит на спине, большая матка сдавливает крупные венозные сосуды и возникает так называемый синдром полой вены: приток крови к сердцу уменьшается, ухудшается кровоснабжение внутренних органов. В результате у будущей мамы начинает кружиться голова, а у ребенка может даже возникнуть гипоксия (кислородное голодание). Правда, такое состояние бывает не у всех женщин, и многие лежат на спине совершенно спокойно, но все-таки помнить о нем надо. ЧТО ДЕЛАТЬ: с середины беременности лучше лежать на боку, а чтобы было удобнее, можно подложить под туловище, руки или ноги дополнительные подушки, одеяло или специальную подушку для беременных (она может принимать любую нужную форму).

www.mama-journal.ru

ПРОВЕРЬТЕ ГЕМОГЛОБИН

Во время беременности, как мы уже говорили, объем циркулирующей крови увеличивается, происходит это в основном за счет увеличения объема плазмы. Как следствие – красных кровяных клеток (эритроцитов) на единицу объема крови становится меньше, а именно они содержат гемоглобин, который доставляет кислород к тканям и органам. Анемия и недостаток кислорода ведут к слабости, усталости и головокружениям. ЧТО ДЕЛАТЬ: чувствуете все вышеуказанные симптомы – сдайте анализ крови и посмотрите количество гемоглобина и эритроцитов. Возможно, что слабость и головокружение – всего лишь обычные проявления беременности, а может быть, это и анемия.

ОЛОВОКРУЖЕНИЯ И ОБМОРОКИ У БУДУЩИХ МАМ ВСТРЕЧАЮТСЯ НАСТОЛЬКО ЧАСТО, ЧТО ИНОГДА СТАНОВЯТСЯ ПЕРВЫМИ ПРИЗНАКАМИ НАСТУПИВШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ. РАНЬШЕ, КОГДА НЕ БЫЛО НИ ТЕСТОВ, НИ УЗИ, ОБЫЧНО ТАК И СЧИТАЛИ: ЖЕНЩИНЕ СТАНОВИТСЯ ПЛОХО – СКОРЕЕ ВСЕГО, ОНА БЕРЕМЕННА!

м ероды:д икакцэтоибывает на

АМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ РОДОВ – ЭТО СОБСТВЕННО РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА. В ЭТОТ МОМЕНТ МАМА ДОЛЖНА ВЫТОЛКНУТЬ (ВЫПУСТИТЬ, ИЗГНАТЬ) МЛАДЕНЦА ИЗ СЕБЯ. КСТАТИ, ИМЕННО ПОЭТОМУ ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ ТАК И НАЗЫВАЕТСЯ – ПЕРИОД ИЗГНАНИЯ. СДЕЛАТЬ ЭТО НЕПРОСТО, НО ПРИРОДОЙ ВСЕ ПРОДУМАНО: ЖЕНЩИНЕ ПОМОГАЮТ ОСОБЫЕ СОКРАЩЕНИЯ – ПОТУГИ. РАССКАЖЕМ, КАК ПРАВИЛЬНО СЕБЯ ВЕСТИ В ПОТУГАХ, ЧТОБЫ ОНИ ПОМОГЛИ МАМЕ ХОРОШО И БЫСТРО РОДИТЬ МАЛЫША.

Елена Игоревна Спиридонова, врач акушер-гинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук, главный врач Клинического Госпиталя «Лапино»

тужимся

что делают потуги

Потуги – это рефлекторные сокращения мышц передней брюшной стенки. Они появляются, когда головка малыша продвигается вниз и сдавливает нервные окончания в шейке матки, влагалище, мышцах тазового дна и прямой кишки

Про схватки вроде бы все понятно: это сокращения матки, которые нужны для того, чтобы шейка матки полностью раскрылась и родился ребенок. Но вот шейка раскрылась, а что дальше, ребенку-то ведь надо еще как-то выйти наружу? Вот здесь и помогают потуги – рефлекторные сокращения мышц передней брюшной стенки. Они появляются, когда головка малыша продвигается вниз и сдавливает нервные окончания в шейке матки, влагалище, мышцах тазового дна и прямой кишки. Рецепторы всех этих органов раздражаются, и в результате рефлекторно сокращаются мышцы передней брюшной стенки и диафрагмы. После этого повышается внутрибрюшное давление, и потуги вместе со схватками выталкивают ребенка наружу.

как они выглядят Пропустить или не почувствовать потуги сложно. В какой-то момент схваток женщи-

не кажется, что ей хочется сходить в туалет «по-большому», постепенно ощущения нарастают, и роженице все труднее себя сдерживать. Это и есть потуги. Но потуги совсем не значат, что женщина хочет в туалет, они возникают потому, что голова ребенка давит на тазовое дно и прямую кишку роженицы. И здесь как раз становится понятно, зачем нужна была клизма: если прямая кишка очищена, то что бы ни чувствовала роженица и как бы ее не подтуживало – «неожиданности» не произойдет. Сама по себе каждая потуга идет 10–15 секунд. Обычно за время одной схватки женщине хочется тужиться в среднем три раза. Длится же весь потужной период у всех по-разному, и как долго будут идти потуги, зависит от разных факторов. В первых родах потуги длятся 30 минут – 2 часа, а при повторных обычно сокращаются и идут от 10 минут до 1 часа. Еще один важный момент про потуги: в это время у женщины сильно меняется психологическое состояние. Потуги начинаются, ког-

12’ 2019

Shutterstock images

ПРАВИЛЬНО!

да идут самые сильные и продолжительные схватки, а вот промежуток между схватками уже короткий. У женщины и так мало времени, чтобы отдохнуть между схватками, а тут еще и новые ощущения появляются. На все это роженице нужны силы, и важно не растерять те из них, которые остались. Замечено, что в самый пик потуг мама как бы отстраняется от окружающего мира: ее интересуют только собственные ощущения и переживания. Женщине все равно, как она выглядит, как ведет себя, и это понятно: сейчас ей надо не расходовать силы на внешние раздражители, а оставить их на потуги. Но в то же время кто-то может отключиться от происходящего настолько, что перестает понимать слова врача и акушерки. Или вообще перестает тужиться, так как женщине кажется, что сил у нее больше нет. И вот как раз последний вариант самый неправильный: никто, кроме мамы, сейчас ребенку появиться на свет не поможет, и если женщина перестает тужиться или делает это неправильно, то это может отразиться на малыше.

как правильно себя вести Как только начнутся потуги, врач и акушерка все время будут рядом с женщиной, они должны постоянно следить за тем, как идет головка ребенка. Во время очередной потуги голова младенца начинает показываться из половой щели, после окончания – снова прячется. Этот короткий период называют вырезыванием головки. Вскоре даже в паузах между потугами головка не исчезает – начинается ее прорезывание. Для роженицы это самый трудный момент: сил уже мало, но именно сейчас надо хорошо тужиться и постараться помочь малышу появиться на свет. Что значит хорошо тужиться? Это значит, что потуги должны быть продуктивными, то есть ребенок должен продвигаться вперед. Для этого надо: 1. Тужиться только по команде акушерки. 2. Не забывать дышать между потугами. 3. Тужиться в промежность (а не «в лицо»). По ощущениям это напоминает усилия при очень сильном запоре. Врач и акушерка в это время подсказывают женщине, когда ей тужиться, а когда продышать потугу, и оказывают необходимое акушерское пособие. ВАЖНО! В промежутках между потугами надо отдыхать, готовясь к новому «рывку». Что конкретно нужно делать, если акушерка говорит: «Тужься!»: 1. Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужиться и плавно выдыхать

воздух после потуги. Еще раз повторим: движение потуги и все усилия должны быть направлены в промежность. 2. Во время каждой потуги надо потужиться три раза. 3. Тужиться нужно плавно, а между потугами – отдыхать и настраивать себя на работу.

некоторые моменты Иногда будущая мама чувствует, что ее как бы «подтуживает» (желание сходить в туалет есть, но оно пока еще не сильное), и начинает пытаться тужиться самостоятельно. Делать так не надо, ведь это могут быть еще не настоящие потуги. Кроме того, женщина не знает, насколько раскрылась шейка матки, и если раскрытие еще неполное, а мама начинает тужиться, то есть риск разрыва шейки матки.

Сама по себе каждая потуга идет 10–15 секунд. Обычно за время одной схватки женщине хочется тужиться в среднем три раза

м ероды:д икакцэтоибывает на вдохами и выдохами. Это так называемая техника дыхания «по-собачьи».

как вести себя не надо

Еще один вариант – головка ребенка продвинулась на еще недостаточное расстояние, а мама начинает тужиться. Смысла в этом тоже никакого нет – женщина быстро устает, и на настоящую работу сил у нее уже нет. Поэтому всегда ждем (или зовем) акушерку или врача и тужимся только по их команде. Потугами можно управлять – задерживать их или, наоборот, усиливать. Если врач или акушерка пока еще запрещают тужиться, то потуги надо сдерживать. Например, акушерка говорит: «Не тужься, продыши потугу!», тогда нужно дышать поверхностно, с короткими

Что значит хорошо тужиться? Это значит, что потуги должны быть продуктивными, то есть ребенок должен продвигаться вперед

Ну а где же взять на потуги силы, как подойти к этому периоду, не истощившись эмоционально и физически? Надо всего лишь правильно вести себя в схватках: чтобы уменьшить боль и помочь шейке матки быстрее раскрыться, нужно искать удобное положение, делать себе обезболивающий массаж, на пике схватки дышать, а не сжиматься. Между схватками надо расслабляться и максимально восстанавливать силы. В общем, вести себя в родах осознанно, понимать, какой процесс идет, зачем он нужен и как облегчить свое состояние. И тогда к потугам останется больше сил, и они пройдут быстро и успешно.

ЕЩЕ РАЗ СКАЖЕМ: НИКТО НЕ СМОЖЕТ РОДИТЬ ЗА ВАС. ВРАЧ И АКУШЕРКА ПОМОГУТ, НО ГЛАВНУЮ РАБОТУ ДЕЛАЕТ САМА ЖЕНЩИНА. ПОЭТОМУ ГОТОВЬТЕСЬ К РОДАМ, ИЗУЧИТЕ, ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЭТОТ ПРОЦЕСС, ЧТО С ВАМИ БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ, КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ТОТ ИЛИ ИНОЙ МОМЕНТ. И РАБОТАЙТЕ В РОДАХ ДО КОНЦА – ИМЕННО ОТ ЭТОГО ЗАВИСИТ, КАК РОДИТСЯ ВАШ РЕБЕНОК.

12’ 2019

Фото: Shutterstock images

Потуги – это самый трудоемкий момент родов, в это время женщине надо поработать больше всего. И физически, и психологически. Именно от потуг во многом зависит исход родов для ребенка. Что нельзя делать во время потуг: 1. Нельзя отключаться от происходящего процесса и переставать тужиться. Ни врач, ни акушерка, ни кто-либо еще не смогут родить за вас. 2. Нельзя кричать – так вы только потратите силы на крик, а они должны идти на потуги. 3. Нельзя тужиться лицом, то есть во время потуги не надо зажмуриваться, корчить гримасы. Если так делать, то силы идут не в промежность, а в лицо. Ребенку вы никак не поможете, сами устанете, плюс на лице лопнут сосуды, начнет болеть голова. 4. Не надо ничего стесняться: отошли моча или кал – это нормально, такое происходит со многими женщинами, и врачи и акушерка не видят здесь ничего страшного. 5. Если вы не понимаете, что вам делать, – нельзя молчать. Если вы не знаете, не услышали, не поняли слова акушерки или врача – спросите еще раз. Сейчас вам надо точно следовать их командам.

практ

м е д практикум: и ц и нродыа

Ольга Борисовна Лукановская, врач высшей категории, акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

АКУШЕР И АКУШЕРКА: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ: КТО ЭТО

Акушер (а если правильно говорить – акушер-гинеколог) – это врач. Шесть лет он учился в медицинском институте, то есть у него высшее медицинское образование, затем еще два года проходил обучение по специальности «акушерство и гинекология». И только после этого доктор имеет право приступать к официальной работе. Кстати, специализаций у врача может быть много: кто-то занимается только гинекологией (женскими болезнями половых органов), другие помогают женщинам забеременеть, если с этим есть проблемы (репродуктологи), третьи – выносить беременность (специалист по невынашиванию). Есть акушеры-гинекологи, которые только ведут беременность (в женской консультации или медицинской клинике), а роды не принимают. А есть врачи, работающие в роддоме (например, в отделении патологии или в послеродовом), и параллельно принимающие роды (на дежурстве или по контракту).

ВРАЧ-АКУШЕР НА РОДАХ

В родах у врача-акушера своя работа: он контролирует весь процесс, и только он принимает решение, что и как дальше делать. Если говорить конкретно, то врач регулярно осматривает роженицу, назначает обследования, оценивает их результаты, определяет тактику ведения родов. То есть он смотрит за всем течением родов. Многие манипуляции делает тоже только доктор: вскрывает плодный пузырь, проводит эпизиотомию (разрез промежности), ушивает после родов разрывы, делает ручное отделение последа. И, конечно, ведущий роды акушергинеколог выполняет кесарево сечение. После родов у врача тоже много работы: он оценивает степень кровопотери, решает, нужны ли какие-то медицинские назначения и лекарства. Потом врач определяет, когда маму надо переводить в послеродовое отделение, когда ей можно вставать, что есть и, наконец, когда женщину можно выписывать из роддома. Получается, что в родах и после них акушер среди всех медицинских работников – самый главный. 52

АКУШЕРКА – КТО ЭТО

Слово «акушерка» происходит от французского accoucheur, что дословно переводится как «тот, кто стоит у ложа», а его современное значение – помощница при родах. Но не надо путать акушерку с модными сейчас доулами или так называемыми духовными акушерками. В отличие от акушерки, доула не оказывает медицинской помощи, ее работа больше направлена на моральную и психологическую поддержку. Кстати, учатся на доулу всего несколько месяцев, причем иногда даже онлайн. Акушерка же – это специалист со средним медицинским образованием. Эту специальность получают в медицинском колледже и учатся на акушерку три или четыре года. И работа у акушерки в родах не менее серьезная и важная, чем у врача.

Если в роддоме идет сразу несколько родов, то акушерка вынуждена постоянно подходить то к одной роженице, то к другой. У нее просто нет времени для психологической поддержки, успеть бы оказать медицинскую помощь! Поэтому-то нередко и можно слышать, что женщина видела акушерку только непосредственно в момент рождения ребенка (в это время акушерка всегда рядом с мамой)

12’ 2019

Shutterstock images

КУШЕР И АКУШЕРКА – НЕ ВСЕ БУДУЩИЕ МАМЫ ЗНАЮТ, В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЭТИМИ ДВУМЯ ГЛАВНЫМИ ПОМОЩНИКАМИ В РОДАХ. НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ СЧИТАЮТ, ЧТО В РОДАХ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ДОКТОРА, ДРУГИЕ – ЧТО ОТ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА АКУШЕРКИ. НА САМОМ ДЕЛЕ В РОДАХ ВАЖНА РАБОТА КАЖДОГО СПЕЦИАЛИСТА, А ВОТ ЧТО ИМЕННО КАЖДЫЙ ИЗ НИХ ДЕЛАЕТ, РАССКАЖЕМ ПОДРОБНЕЕ.

икум 4

АКУШЕРКА – ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ

Как только женщина поступает в родблок, акушерка вместе с врачом или без него осматривает роженицу и определяет, в какой стадии находится родовой процесс. Потом основная медицинская задача акушерки – постоянно смотреть, как идет раскрытие шейки матки, и проверять, где находится головка малыша. Обо всех этих изменениях акушерка будет сообщать доктору. Еще акушерка должна измерять у мамы давление и пульс и, если это будет нужно, выполнять какие-то назначения врача: например, делать уколы или устанавливать аппарат КТГ. Кстати, акушерка не имеет права самостоятельно решать, как будут проходить роды, или назначать какие-то медицинские процедуры, – все это дело врача.

РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА

Во втором периоде родов акушерка выполняет свою самую ответственную работу: контролирует процесс рождения ребенка. Она говорит маме, когда надо тужиться, а когда сдержать потугу, это время, когда родами командует именно акушерка. А еще для того, чтобы головка не продвигалась вперед слишком быстро и сильно, акушерка сдерживает ее своей рукой, тем самым защищая промежность от повреждений. Во время рождения ребенка акушерка аккуратно направляет головку ребенка, а затем, после ее рождения, помогает малышу развернуться и освободить плечики. ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ

После рождения ребенка акушерка накладывает на пуповину зажимы и пересекает ее. Затем малыша прикладывают к груди мамы, а чуть позже переносят на пеленальный стол для обработки. И здесь опять есть работа для акушерки: она обмывает младенца теплой водой и вытирает теплой стерильной пеленкой. Затем накладывает на пуповину скобу, отсекает остаток пуповины. Пока врач-неонатолог оценивает состояние новорожденного, акушерка вместе с акушером-гинекологом следит за рождением плаценты, затем акушер смотрит, не осталось ли в матке частей плаценты, а акушерка взвешивает и измеряет «детское место». И напоследок врач вместе с акушеркой в течение двух часов после окончания родов наблюдают за состоянием мамы, чтобы не допустить возможного кровотечения.

www.mama-journal.ru

образ жизни мамины помощники

Хит-лист ЕЛЕНЫ КНЯЗЕВОЙ

Ванночка для купания SKIP HOP

Самокачающаяся кроватка-люлька AUTO GLIDING BED

Очень удобная ванночка! Внутри есть классный сетчатый вкладыш, который поддерживает малыша. Ванночку очень удобно брать с собой в поездки, мы свою привезли Лос-Анджелеса.

Эту кроватку можно использовать с первых дней жизни. Не представляете, как она меня спасла!

Раствор CAMILIA BOIRON

Это жидкость в капсулах, которая спасает при прорезывании зубов. Очень удобно, что она расфасована в одноразовые дозы.

Сказать, что певица ЕЛЕНА КНЯЗЕВА (Belka) готовилась к появлению на свет первенца, значит ничего не сказать. Звездная мама еще на пятом месяце беременности отправилась в ЛОС-АНДЖЕЛЕС, чтобы ее малыш родился в атмосфере максимального комфорта. Все так и случилось: 15 июня в госпитале Cedars Sinai Beverly Hills Елена родила СЫНА МЭТТЬЮ. За те полгода, что Елена с ребенком прожили в США, они успели получить гражданство и накопить солидное приданое.

Органический крем для сосков Поскольку Мэттью преимущественно на грудном вскармливании (лишь иногда я даю смесь), мне нужен был крем, после которого я смогу сразу же кормить ребенка, не переживая, что это навредит ему. Еле нашла такой в отделе органических товаров в Whole Foods.

12’ 2019

Автокресло-коляска DOONA

Эта наша помощница была куплена в США незадолго до родов. Улетали обратно домой мы тоже с ней. Она самая удобная и маневренная. К тому же может использоваться еще как переноска. Во всех американских госпиталях еще до родов нужно подписать бумагу о том, что для малыша будет куплено автокресло. Без него маму и ребенка не отпустят домой.

COCOONABABY RED CASTLE Идеальный матрасик-кровать для новорожденного и ребенка вплоть до трех месяцев. Его я везла с собой из Москвы в Америку.

Кроватка ELLIPSEBED У нас их две – для одного и другого дома. Эти разборные кровати сделаны из массива дерева. Да, они дорогие. Однако за счет того, что они разборные, служат ребенку с момента рождения и до 7 лет: люлька легко превращается в полноценную кровать для уже повзрослевшего ребенка.

Полезные мелочи Gripe Water от первых колик для младенцев, муслиновые пеленки, ортодонтические пустышки МАМ, крем от опрелостей Desitin – мы привезли отдельный чемоданчик полезностей из США 

8 www.mama-journal.ru

Коляска BUGABOO FOX Ее мы купили уже в Москве. На мой взгляд, это самая лучшая коляска – не нарадуемся всей семьей! Но для дальнейших перелетов мы все же оставляем любимую Doona.

практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

Алла Анатольевна Щербакова, врач-педиатр, канд. мед. наук, заместитель заведующей детским центром Клиники «Мать и дитя» Савеловская

АДАВАЛИ ЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ СЕБЕ ВОПРОС, ПОЧЕМУ, КАК ТОЛЬКО НАСТУПАЕТ ХОЛОДНАЯ ПОГОДА, У РЕБЕНКА НАЧИНАЕТСЯ НАСМОРК? ОБЫЧНО РОДИТЕЛИ НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ НАД ЭТИМ ВОПРОСОМ И ПРИ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ У РЕБЕНКА, ОСЛОЖНЕННОЙ ГАЙМОРИТОМ, БРОСАЮТСЯ ИСКАТЬ СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ БЫСТРО РЕШАТ ПРОБЛЕМУ И ПОТОМ ПОМОГУТ О НЕЙ НАДОЛГО ЗАБЫТЬ. НО ПОДОЙДУТ ЛИ НАЙДЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ? ВЕДЬ ТАК ЛЕГКО ЗАПУТАТЬСЯ СРЕДИ МНОЖЕСТВА СОВЕТОВ. ВОТ НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РОДИТЕЛЯМ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ГАЙМОРИТА У ДЕТЕЙ НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЗАВТРАК

Даже при выраженном насморке и боли в области носа ребенку не стоит пропускать утренний прием пищи. Отказ от завтрака означает, что пищеварение замедляется, а это не самый лучший способ сохранить энергетический потенциал. Главное – не перегружать детский организм тяжелой пищей, например жирами и простыми углеводами, а также давать ему твердые и сухие продукты. В период болезни можно делать ребенку омлет, молочные каши (геркулесовая, рисовая, пшеничная), включить в рацион свежие овощи (капусту, помидоры, огурцы) и фрукты (зеленые и красные яблоки, цитрусовые, гранаты), фруктовые соки, йогурт, творог, хлеб из серой муки, с отрубями, зелень.

ПРОМЫВАЙТЕ НОСИК

Слизистая носа при насморке пересыхает, возникает отек, характеризующийся затрудненным дыханием. Очистить синусы у ребенка от слизи помогает ежедневное промывание носа теплой водой со специальными соляными растворами: это механически снижает количество респираторных микробов и вирусов на слизистой. Родителям нужно помнить, что процедура промывания не должна применяться детьми самостоятельно и у детей младше 5 лет.

АКТИВНОСТЬ НА ПОЛЬЗУ

Даже если мозг ребенка сопротивляется и во всем теле слабость, не нужно проводить весь день в постели. Конечно, стоит временно прекратить физические занятия с нагрузками. Однако утренняя гимнастика на 5 минут с дыхательными упражнениями поможет органам дыхания лучше сопротивляться болезни. На улицу выводить ребенка не стоит, но можно увлечь его несложными обучающими играми и проч. Важно не давать малышу зацикливаться на болезни! 56

12’ 2019

Фото: Shutterstock images

икум 4

БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ!

Вода нужна для нормального метаболизма, который нарушается при воспалении. Кроме того, она помогает вывести вредные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности. Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма. Поэтому требуется выпивать достаточное количество жидкости в день, которое нужно рассчитывать в зависимости от возраста ребенка: например, в возрастном промежутке 2–7 лет малышу нужно выпивать от 1,2 до 1,7 литра в сутки с учетом жидкости, полученной с пищей.

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Казалось бы, банальная истина, но в период болезни она работает как нельзя лучше. На полу и поверхности предметов оседают вредные микроорганизмы, поэтому нужно не менее 2–3 раз в день проводить влажную уборку в комнате ребенка и проветривать ее.

Справиться с гайморитом у малыша поможет комплекс мероприятий, куда включается и антибактериальная терапия, и режим частых отсмаркиваний, и туалет носа. Терапия гайморита у ребенка подразумевает и другие способы: например, назначают УФ-облучение, воздействие токов УВЧ для лучшей регенерации тканей и подавления активности возбудителей гайморита. В дальнейшем необходимо проводить профилактику острых респираторных заболеваний.

РОСТУДА – ГЛАВНЫЙ ФАКТОР РАЗВИТИЯ И ОБОСТРЕНИЯ ГАЙМОРИТА У ДЕТЕЙ. В ОСЕННИЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ РЕБЕНКУ ОСОБЕННО ЛЕГКО ПОДХВАТИТЬ ИНФЕКЦИЮ. НО ЕСЛИ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ, ТО МОЖНО БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ И ИЗБЕЖАТЬ ГАЙМОРИТА.

www.mama-journal.ru

настроение выбор редакции

В ГОСТИ С МАЛЫШОМ:

что взять, чтобы не прогадать?

ЛИННЫЕ СЕМЕЙНЫЕ КАНИКУЛЫ – ЭТО ПРЕКРАСНЫЙ ПОВОД УВИДЕТЬСЯ И ПООБЩАТЬСЯ СО ВСЕМИ СВОИМИ РОДСТВЕННИКАМИ И ДРУЗЬЯМИ. А ТАКЖЕ ПОЗНАКОМИТЬ ВЗРОСЛЫХ СО СВОИМ КРОХОЙ. СОБИРАЕТЕСЬ В ГОСТИ, А МАЛЫШ СОСТАВИТ ВАМ КОМПАНИЮ? ТОГДА СТОИТ ЗАРАНЕЕ ПОДУМАТЬ, ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ, ЧТОБЫ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ В КРУГУ ЛЮБИМЫХ С КОМФОРТОМ.

АВТОКРЕСЛО

UPPABABY MESA I-SIZE До гостей нужно в первую очередь доехать! Если собираетесь сделать это на авто, обязательно берите удобное автокресло-переноску. Безопасность превыше всего. А еще это уютное спальное гнездышко, которое не займет много места в квартире друзей. www.infania.ru 20 000 руб. (автокресло), 18 000 руб. (база IsoFix)

АВТОКРЕСЛОКОЛЯСКА

DOONA+ Этот детский супертранспорт уже давно не нуждается в представлении. Он завоевал сердца мам и пап во всем мире. www.simpleparenting.ru 27 899 руб.

РУЧНОЙ МОЛОКООТСОС

BABOO

ПОИЛЬНИКНЕПРОЛИВАЙКА

MUNCHKIN MIRACLE 360° Пожалуй, самый удобный поильник из всех, что существуют в мире на сегодняшний день. А красный цвет и белый сказочный мишка – настоящее новогоднее украшение, которое малыш с радостью будет держать в руках.

Он просто создан для того, чтобы сделать процесс сцеживания комфортным, эффективным и бесшумным, что особенно важно в гостях. Три уровня интенсивности, мягкий лепестковый массажер, защитная крышка, запасная мембрана, переходник для бутылочек с узким горлышком и вкладыши для груди в комплекте. www.ozon.ru 1499 руб.

www.munchkin.com.ru 790 руб.

12’ 2019

СКЛАДНАЯ КРОВАТКА

BABY DELIGHT XL Отличный вариант для родителей, которые планируют частые поездки со своим малышом. Комфортное, безопасное спальное место для ребенка с рождения до 6 месяцев всегда с собой! www.infania.ru 3480 руб.

КОЛЯСКА

BABYZEN YOYO+ Самая удобная коляска в мире для перелетов и путешествий с малышом! Суперкомпактная и маневренная – она складывается и раскладывается одной рукой. www.olant-shop.ru

СУМКА ДЛЯ МАМЫ

29 700 руб.

JU-JU-BE EVERYDAY TOTE BRULE

НАГРУДНИК

Соски, бутылочки, подгузники – куда все это сложить? Наш выбор – стильная сумка легендарного американского бренда. Вместительная, продуманная и ультрамодная. Недаром все голливудские мамочки имеют такую красавицу в своем гардеробе.

ELODIE DETAILS UNICORN RAIN

www.emza.ru

За праздничным столом все будут сидеть нарядные, красивые. Так пусть и у ребенка будет роскошным такой простой и понятный атрибут, как слюнявчик. www.keng.ru 1590 руб.

11 550 руб.

ДОРОЖНЫЙ СТУЛЬЧИК-БУСТЕР ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ

«КАБРИТА» Натуральный продукт с любимыми фруктами и нежными сливками козьего молока. Перекус, который подходит для всех членов семьи! Прекрасное лакомство на любой случай. www.detmir.ru 185 руб.

BADABULLE Компактный и легкий, дорожный стульчик-бустер пригодится всем путешественникам. С ним легко накормить ребенка за взрослым столом и в кафе, и в доме, где нет полноценного стульчика для кормления. www.babymoov.com от 1750 руб.

мконсультация е д и ц педиатра ина

ебенку год. Недавно стал во сне скрипеть зубами. Бабушки говорят, что это признак глистов. Так ли это?



И правда существует такой миф: мол, дети скрипят зубами из-за глистов. На самом деле это выдумка, у скрипящих зубами детей глисты встречаются не чаще, чем у остальных. Правда, истинные причины скрипа еще точно не установлены. Это может быть проявлением стресса или нарушения регуляции глубины сна. Также ночной скрежет могут вызвать нарушения прикуса, строения зубного ряда или лицевого черепа. Считается, что нечастый скрип продолжительностью менее 10 секунд не требует лечения, но если он повторяется очень часто, то стоит обследоваться и выяснить его причину. Начинают с консультации у невролога, потом можно показать ребенка стоматологу.

ын очень подвижный, уже активно переворачивается, вот только пока еще не садится, а ему уже 7 месяцев. Все вокруг говорят, что ребенку пора сидеть. Что вы мне посоветуете, может, показать сына врачу?



Каждый человек, а уж тем более ребенок, уникален и индивидуален. И растет он тоже по своему графику. Сейчас о том, как ребенок развивается, можно прочитать и в книгах, и в Интернете, и, как правило, во всех этих источниках указываются среднестатистические данные. Например, считается, что в месяц малыш должен держать голову, в 3 – переворачиваться, в 7 – сидеть, в 8 – встать, в 11 – пойти и так далее. Однако это всего лишь средние цифры, в норме ребенок может начать сидеть и в 8–9 месяцев. Возможно, сыну пока просто неинтересно сидеть или он ленится это делать. Если вы беспокоитесь – проконсультируйтесь с неврологом: этот специалист точно сможет оценить психомоторное развитие вашего малыша.

обираемся на прививку. Дочке 6 месяцев. Подскажите, как избежать осложнений и поддержать иммунитет ребенка накануне вакцинации?



К вакцинации нужно готовиться основательно. На момент прививки ребенок должен быть абсолютно здоров. Накануне покажите его педиатру. Захватите с собой на прием общий анализ крови и мочи. За несколько дней до вакцинации и после нее постарайтесь не посещать многолюдные места (поход на мультик и в бассейн лучше отложить). Не нагружайте кроху и массажем. Поддержать иммунитет перед прививкой можно и препаратом Корилип в виде свечей. Он обладает общеукрепляющим действием и как раз показан при подготовке к вакцинации. Свечи предпочтительнее с точки зрения безопасности – они не навредят желудку малыша. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром!

12’ 2019

Shutterstock images

Виктория Сысоева, врач-педиатр, канд. мед. наук, руководитель интернетшколы подготовки к родам «ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН»

 СКРИП ЗУБАМИ ВО СНЕ  КОГДА МАЛЫШ САДИТСЯ  ПОДГОТОВКА К ВАКЦИНАЦИИ УЧИМСЯ ЧИТАТЬ  ПРОВЕРКА СЛУХА У ГРУДНИЧКА

адо ли учить ребенка читать в раннем возрасте? Или он рано или поздно научится этому сам?



Каждая семья сама решает, какое развитие нужно ее малышу. Но как показывает практика, дети очень часто повторяют поведение своих родителей. Можно научить ребенка читать, но если мама и папа ничего не читают, то вряд ли сын или дочка полюбят книги. Поэтому мало просто выучить с ребенком буквы и складывать их в слова, сам читать он может и не начать. Надо ежедневно своим примером прививать ему любовь к книгам. Обязательно читайте вместе с малышом. И тогда независимо от того, будете вы его учить читать или нет, он полюбит книги, а это и есть самое главное.

ак проверить слух у месячного ребенка? К какому врачу для этого нужно пойти?



Вообще, первый раз слух у ребенка проверяют еще в роддоме. Но вы можете сходить и на прием к педиатру в поликлинику или медицинский центр. Врач посмотрит, как малыш реагирует на звуковой раздражитель (резкий и громкий хлопок в ладоши, удар по столу, звонок или громкий голос). В ответ на звук ребенок может испугаться и заплакать, вздрогнуть, наморщить лоб или зажмурить глаза, иногда малыш кратковременно застывает или замирает. В общем, должна быть какая-то реакция. Кстати, таким способом можно проверить слух и самостоятельно. Еще во многих детских поликлиниках или медцентрах есть специальный аппарат для определения слуха. В поликлинике он может быть или у педиатра, или в комнате здорового ребенка.

ад р е с а

Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

В этих клиниках вы можете найти наш журнал:

КГ «Лапино»: МО, Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: +7 (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru. Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): МО, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru.

следую

щий

НОМ в прод ЕР аже с

28 декаб

ря

Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Литературный редактор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт»: Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 28.11.2019. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Электрический пер., д. 3/10, стр. 3, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: +7 (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru. Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: +7 (495) 360-40-93, www.klinika29.ru.

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: +7 (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГБУЗ № 40: Москва, ул. Таймырская, д. 6, тел.: +7 (495) 474-87-00, +7 (495) 474-85-47, www.gkb40dzm.ru.

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: +7 (495) 735-18-18, тел. дет. центра: +7 (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru.

ГКБ им. В.В. Вересаева ДЗМ Родильный дом № 17: ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: +7 (499) 906-01-46, www.roddom17msk.ru.

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: +7 (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: +7 (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: – Москва, ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – Москва, ул. Лобачевского, д. 20; тел.: +7 (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: МО, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: +7 (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: +7 (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru. Филиал ЦПСиР Филиал № 4, родильный дом № 3: Москва, ул. Нежинская, д. 3, тел.: +7 (495) 442-20-36, www.roddom3.com. Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: +7 (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru.

ГКБ им. В.П.Демихова ДЗМ Родильный дом № 8: Москва, Самаркандский б-р, д. 3, тел.: +7 (495) 709-01-09, www.demikhova.ru. Перинатальный центр ГКБ № 70 им. Е.О. Мухина: Москва, Федеративный пр-т, д 17, к. 9, тел. справ.: +7 (495) 305-60-81, gkb-muhina.ru. Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского: Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8, тел.: + 7 (499) 729-20-71, www.gb3zelao.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: +7 (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: +7 (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: +7 (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: +7 (812) 328-14-02, www.ott.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 13: Санкт-Петербург, ул. Костромская, д. 4, тел.: +7 (812) 271-01-90, www.roddom13.ru.

www.mama-journal.ru

16+ №12 2019

12’2019

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ издается с 2004 года

а тем а: ер ном ки

дни з а р п всей й е семь

ГЛАВНАЯ

НОЧЬ ГОДА:

МАЛЫШ как избежать гайморита: советы педиатра что под елочкой лежит?

наряды для мам! БЕРЕМЕННОСТЬ к врачу как на работу «беременный праздник»: что можно и чего нельзя

РОДЫ акушер & акушерка: в чем разница? тужимся правильно!

www.shkola-rodov.ru – первая в России

лучших семейных фотографов фотографов

Ольга

Ушакова