Homöopathische Reiseapotheke

Zusammengestellt von Katrin Beining von der Heilpraxis Kiel Nord, www.heilpraxis-kiel-nord.de

Der Frühling ist da, die Feriensaison liegt vor uns. Um den Urlaub richtig zu genießen, ist Gesundheit eine wertvolle Voraussetzung. Mit homöopathischer Hilfe kann man selbst einiges für unbeschwerte Urlaubstage tun und gut gerüstet sein, falls es zu Erkrankungen kommt. Nachfolgend eine Auswahl der wichtigsten Mittel für die homöopathische Reiseapotheke. Zur Dosierung: Bei allen aufgeführten Mitteln sind die Potenzen mit Bedacht nach ihrer Wirkungsweise ausgesucht. Potenzen sind die Verdünnungsstufen in der Homöopathie und haben Einfluss auf die Wirksamkeit des jeweiligen Mittels. Eine D-Potenz wirkt anders als eine C-Potenz, und eine C12 anders als eine C200. Für eine vorbeugende Einnahme von Mitteln wählt man eine D-Potenz oder eine niedrige C-Potenz, für akute Zustände eine C-Potenz, die allerdings je nach Anwendungsbedarf in ihrer Stärke und Dosierung variieren kann. Außerdem gilt: Eine Dosis des richtigen Mittels – auch wenn die Potenz nicht genau die angegebene ist – ist besser als eine „korrekte“ Dosis des nicht passenden Mittels.

Beschwerde

Flugangst Reiseübelkeit auf See, beim Fliegen, im Auto Jetlag (nicht in den Schlaf kommen) Mittel Dosierung

Gelsemium

D30, 1 Woche, 1x tgl. vor Reisebeginn Tabacum C12, vor der Abreise 4-5 Tage 1x tgl., Akut: alle 20 min, bis Übelkeit aufhört Cocculus indica C12, 3-4x im Abstand von 20-30 min

Jetlag (gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus)

Nux vomica Brechreiz, Durchfall, große Schwäche, Übelkeit, Lebensmittelvergiftung! Arsenicum album Hartnäckiger Durchfall, i.d.R. ohne Übelkeit Sulfur C12, 3-4x im Abstand von 20-30 min C30/ C200, 2-4x bis Besserung, Arzt! C12, alle 2 Std. bis Besserung, Arzt!

Bienenstich Apis C30, evtl. mehrmals hintereinander

Wespenstich Vespa C30, evtl. mehrmals hintereinander

Schnelle, plötzliche Erkältung/gripp. Infekt Schürfwunden (Klettern, Bergsteigen, Tauchen …) Überanstrengung, Verletzung, Sturz, Stoß, Prellung Kopfschmerz, Migräne in heißem, trockenem Klima Kopfschmerz, Migräne in heißem, feuchtem Klima Sonnenstich mit evtl. Bewußtlosigkeit Aconitum

C12, 2-4 x im Abstand von ca. 3 Std Calendula Urtinktur, 3 Trpf. in 1/2 Glas Wasser, mehrmals am Tag trinken und äußerlich Arnica C12, 2-4x im Abstand von ca. 3 Std

Natrium muriaticum Natrium sulfuricum C12, 3-4x im Abstand von 20-30 min C12, 3-4x im Abstand von 20-30 min

Glonoinum C30, evtl. mehrmals hintereinander, evtl. Arzt!

Sonnenallergie

Natrium muriaticum Erschöpfung, Krankheitsgefühl durch kaltes Wetter (Skiurlaub o.ä.) Hepar sulfuris Neigung zu Magen-Darm-Erkrankungen in fremden Ländern Okoubaka C12, alle 2 Std. bis Besserung C12, 2-4x im Abstand von ca. 3 Std D3/D6 2x tgl., 4-6 Wochen vor Abreise beginnen