Rat & Hilfe
Homöopathische Reiseapotheke Zusammengestellt von Katrin Beining von der Heilpraxis Kiel Nord, www.heilpraxis-kiel-nord.de Der Frühling ist da, die Feriensaison liegt vor uns. Um den Urlaub richtig zu genießen, ist Gesundheit eine wertvolle Voraussetzung. Mit homöopathischer Hilfe kann man selbst einiges für unbeschwerte Urlaubstage tun und gut gerüstet sein, falls es zu Erkrankungen kommt. Nachfolgend eine Auswahl der wichtigsten Mittel für die homöopathische Reiseapotheke. Zur Dosierung: Bei allen aufgeführten Mitteln sind die Potenzen mit Bedacht nach ihrer Wirkungsweise ausgesucht. Potenzen sind die Verdünnungsstufen in der Homöopathie und haben Einfluss auf die Wirksamkeit
des jeweiligen Mittels. Eine D-Potenz wirkt anders als eine C-Potenz, und eine C12 anders als eine C200. Für eine vorbeugende Einnahme von Mitteln wählt man eine D-Potenz oder eine niedrige C-Potenz, für akute Zustände eine C-Potenz, die allerdings je nach Anwendungsbedarf in ihrer Stärke und Dosierung variieren kann. Außerdem gilt: Eine Dosis des richtigen Mittels – auch wenn die Potenz nicht genau die angegebene ist – ist besser als eine „korrekte“ Dosis des nicht passenden Mittels.
Beschwerde
Mittel Dosierung
Flugangst
Gelsemium
D30, 1 Woche, 1 x tgl. vor Reisebeginn
Reiseübelkeit auf See, beim Fliegen, im Auto
Tabacum
Jetlag (nicht in den Schlaf kommen)
Cocculus indica
C12, vor der Abreise 4-5 Tage 1 x tgl., Akut: alle 20 min, bis Übelkeit aufhört C12, 3-4 x im Abstand von 20-30 min
Jetlag (gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus)
Nux vomica
C12, 3-4 x im Abstand von 20-30 min
Brechreiz, Durchfall, große Schwäche, Übelkeit, Lebensmittelvergiftung! Arsenicum album
C30/ C200, 2-4 x bis Besserung, Arzt!
Hartnäckiger Durchfall, i.d.R. ohne Übelkeit
Sulfur
C12, alle 2 Std. bis Besserung, Arzt!
Bienenstich
Apis
C30, evtl. mehrmals hintereinander
Wespenstich
Vespa
C30, evtl. mehrmals hintereinander
Schnelle, plötzliche Erkältung/gripp. Infekt
Aconitum
Schürfwunden (Klettern, Bergsteigen, Tauchen …)
Calendula
Überanstrengung, Verletzung, Sturz, Stoß, Prellung
Arnica
C12, 2-4 x im Abstand von ca. 3 Std
Kopfschmerz, Migräne in heißem, trockenem Klima
Natrium muriaticum
C12, 3-4 x im Abstand von 20-30 min
Kopfschmerz, Migräne in heißem, feuchtem Klima
Natrium sulfuricum
C12, 3-4 x im Abstand von 20-30 min
Sonnenstich mit evtl. Bewußtlosigkeit
Glonoinum
C30, evtl. mehrmals hintereinander, evtl. Arzt!
Sonnenallergie
Natrium muriaticum
C12, alle 2 Std. bis Besserung
Erschöpfung, Krankheitsgefühl durch kaltes Wetter (Skiurlaub o.ä.)
Hepar sulfuris
C12, 2-4 x im Abstand von ca. 3 Std
Neigung zu Magen-Darm-Erkrankungen in fremden Ländern
Okoubaka
D3/D6 2 x tgl., 4-6 Wochen vor Abreise beginnen
Kinderkram Nr. 207 · März 2019
C12, 2-4 x im Abstand von ca. 3 Std Urtinktur, 3 Trpf. in 1/2 Glas Wasser, mehrmals am Tag trinken und äußerlich
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