PIRKKA 5/2009 by K-ryhmä

KPLUSSAN KANTAASIAKASLEHTI

www.pirkka.ﬁ 5 / 2009

Mennään MÖKILLE! • kokoontaittuvaa vierasvaraksi • räsymatto & lepakkotuoli tekevät tunnelman • yksi kaappi, neljä tilaa

Hehkeän puutarhurin KESÄTYYLI NOUTOPÖYDÄN valikoidut hyvät

Näin uusit terassilaudoituksen Nyt kielellä: Suklainen karpalomoussekakku

ELLAN JA JUSSIN LIIKUNNALLI SET ESKARI PÄIVÄT

Käy peremmälle

-46% VOIMASSA 4.5.-31.5.

2 pkt!

INGMAN MAUSTETUT KERMAJÄÄTELÖT 1 l, ei laktoositon, rajoitus 2 erää/talous

50 2 pkt (1,25/l)

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 2,35 pkt (2,35/l)

KAUPPIAS HOITAA HOMMAN

PIRKKA 5/2009 Helpota arkeasi – lue Pirkkaa Pieniä paloja 7 Pääkirjoitus

Mennään mökille! Räsymatto tekee tunnelman

8 Tähän aikaan

Ilouutinen rillipäille.

Yksi kaappi, neljä tilaa

9 Kuluttaja kysyy

Tonnikala vaihtoi väriään. 11 Kauppias sydämeltään

Mökkiläinen on rautakaupassa kesän merkki. 13 Vastuu toisistamme

Suolaa, suolaa, vähemmän suolaa. 65 Andiamo The K.E.N.K.Ä. 2010

Simppelisti siistiä Pinkin pariksi

Montako paria löytyy kenkäammattilaisen kaapista? 71 Nettivinkki

Hiirenkorvien aikaan pannaan pihapuuhiin vauhtia. 75 Naperokerho

Oma soppi uusiksi – ja päivän päätteeksi tuparit. 76 Paras ystävä

Veikot innoittavat kissataiteilijaa.

77 Lukijamatka

Itämerellä maistellaan toukokuussa parsaa. 78 Pikku purtavaa

Sudoku ja Piilosana. 79 Sokerina pohjalla

NiksiPirkka kertoo, kuinka sukkahousuja säilytetään.

Hyviä tarinoita 14 Perhe liikkeelle!

Telkkarin sulkeminen pistää kinttuihin vipinää. 72 Keskitä, kierrätä, valmistele

Martat neuvovat, miten säästetään satanen kuussa.

14 Perhe liikkeelle!

Ihan pihalla

Tänään kotona 18 5 x mennään mökille!

Kesäasunnolla kilpaillaan, kuka saa istua keinutuolissa. 23 Yksi kaappi, neljä tilaa 25 Kodin tavarat: kesäkoti Seuraa tätä symbolia – löydät jutun myös osoitteesta Pirkka.fi.

PIRKKA 5/2009

-20 % AALTO maljakko tai malja väreinä kirkas ja kevään UUTUUSVÄRI omenanvihreä

MALJAKKO 160 mm

71.-

89,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia

MALJA 40 x 136 mm

Hinta ilman K-Plussa-korttia

19,95

UUTUUS SATUMETSÄ design Klaus Haapaniemi

MUKI 0,4 l

11.Hinta ilman K-Plussa-korttia

13,95

KULHO 0,6 l

15 .Hinta ilman K-Plussa-korttia

18,95

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

PIRKKA 5/2009 Lehtiarkisto ja paljon muuta – Pirkka.ﬁ 26 Kesäkokki valitsee usein kaasugrillin

Ulkoruokintakausi alkaa jälleen. 29 Näin uusit terassilaudoituksen

38 Kevät saapuu juhlien 44 Kuningatar-

Mailasetti kuntoon

jogurttitorttu

30 Oma koti ryhmätyönä

Opiskelijat heräsivät raksalle kukonlaulun aikaan. 33 Kodin työkalut: puhdistuslaitteet 34 Terveystekniikka tuli kotikäynnille

Apua valkotakkikammoiselle.

Mitä tänään syötäisiin?

Aurinkosuojaa päästä varpaisiin

38 Kevät saapuu juhlien

Noutopöytä notkuu maukkaaksi marinoituneita herkkuja. 46 Vartissa valmista

Vokki syntyy kiireessäkin. 49 Nyt kielellä: Suklainen karpalomoussekakku 50 Salaattien suosikit

Näin uusit terassi- Rullaluistelukoulu laudoituksen osa 1/2

Yrteissä ja kastikkeessa on maukkaan salaatin salaisuus. 52 Näin onnistut: Kinkkupiparjuurivoileipäkakku 55 Pirkka-uutuudet

Hyvää oloa 56 Ihan pihalla

Hehkeän puutarhurin kesätyyli. 59 4 x kukkakuosissa 60 Vaatekaappi: kevätjuhlat 63 Aurinkosuojaa päästä varpaisiin

Päivitä tietosi ja nauti. 66 Svingi löytyy viheriöllä hiljalleen

Älä matki kaveria – osta mailasetti taitojesi mukaan.

77 Riemua risteilyllä

LoistaPirkka.fi kevään juhlissa! Pirkka.ﬁstä löydät vinkit juhlakampauksiin. Pirkka.fi > Muoti & Kauneus > Kauneusvinkit

68 Vietä kesä rullien päällä

Aloita rullaluistelu kaatumisharjoituksin. 69 Golﬀarin kotijumppa

Kuukauden mahtavat Plussa-tarjoukset

Hyvästi kipeytyvä alaselkä. PIRKKA 5/2009

Kevään juhliin

Valkoiset Teema-astiat, Teema-lasikulhot, Mariskoolit % 120 mm ja Essence-viinilasit Etu K-Plussa-kortilla

-20

normaalihinnoista. Esim. Kuppi 2,2 dl Ilman korttia 8,95

6,95

Matala lautanen 15 cm Ilman korttia 7,95

5,95

Matala lautanen 17 cm Ilman korttia 8,95

6,95

Teema-lasikulho 4 dl Myös kirkas, hiekka tai ultramariini. Ilman korttia 8,95

6,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Kirkas Mariskooli 120 mm Ilman korttia 24,95

19,95

Omenanvihreä tai vaaleansininen Mariskooli 120 mm Ilman korttia 26,95 Esim. Kuohuviinilasi 21 cl 2 kpl/pakk. Ilman korttia 27,95

-20%

Savonia

Etu K-Plussa-kortilla

20,95 21,95

24-os. Savoniaruokailuvälinesarja + 6 pitkää lusikkaa Ilman korttia 84,95

6795

Kaupan päälle 6 pitkää lusikkaa Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

KUVA HANNA IMMONEN

PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää TOIMITUSSIHTEERI Teijo Kuusela ULKOASU Carita Lehtniemi, AD Tanja Pellikka, AD Johanna Siljola, AD (äitiyslomalla) Lea Mäkinen TOIMITTAJAT Tyttielina Riikonen, tuottaja (Pirkka.fi) (äitiyslomalla) Kirsi Maijala, tuottaja (Pirkka.fi) Tarja Sinervo (Napero, Pirkka.fi) Ruokasivut tuottaa Maku-lehden tiimi Annika Elomaa, Uura Hagberg, Elisa Johansson, Marita Joutjärvi ja Helena Saine-Laitinen. TOIMITUS Markkinointiviestintä Dialogi Oy PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330 Faksi (09) 4242 7333 S-posti etunimi.sukunimi@dialogi.fi MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Esko Kontio, myyntijohtaja (09) 759 6568 Jatta Waarala, myyntiassistentti (09) 759 6374 OSOITTEENMUUTOKSET K-Plussan asiakaspalvelu 08000 5588 TILAUS KPLUSSAASIAKKAILLE Pirkka-lehti on K-kauppiaiden tarjoama erikoisetu niille K-Plussa-talouksille, joiden vuotuiset K-Plussaostot ylittävät 600 €. K-Plussa-kortin haltijana voit myös tilata lehden: kotimaahan 53 €/vsk ulkomaille 75 €/vsk (lentopostina) Tilaukset sari.pelkonen@dialogi.fi KUSTANTAJA Markkinointiviestintä Dialogi Oy KIRJAPAINO Helprint Oy, Mikkeli 2009 ISSN 0032-0242 Helprintillä on ISO 14001 ympäristösertifikaatti. Lisäksi kirjapaino täyttää kaikki yleiset ympäristöstandardit. 77. vuosikerta Levikki 1 673 595 (LT 2009) Toimitus ei vastaa tilaamattomasta materiaalista. Pirkka ei korvaa taloudellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia. Kannen kuva Hanna Immonen. Arkkupöytä, Sotka. Kaikki muut kalusteet ja tekstiilit, Kodin Ykkönen. Tapetti ja paneeli, K-rauta ja Rautia. Line Collection -kietaisumekko, -caprit ja toppi, Anttila. Inspiré-ballerinat, K-citymarket.

pääkirjoitus

Kauppaan, kun haluan ELÄMÄNI HELPOTTUU 3. toukokuuta alkaen. Olen arvatenkin havahtunut edellis-

päivänä eli lauantaina illansuussa siihen, että en ole suunnitellut sunnuntain ateriaa saati ehtinyt hankkia sen raaka-aineita. Toukokuun ensimmäisen sunnuntain aamuna kuitenkin tiedän, että puolilta päivin pääsen ruokakauppaan. Monet muutkin kaupat ovat auki. Liikeaikalaki sallii vähittäiskauppojen olla auki toukokuun alusta lähtien sunnuntaisin 30. elokuuta saakka. Poikkeuksen tekevät äitienpäivä ja helluntai. Syyskuun alusta lähtien isommat eli yli 400 neliön kaupat ovat jälleen sunnuntaipäivät kiinni kahden kuukauden ajan ja avautuvat marraskuun alussa joulun ajaksi. Päivittäistavarakauppa ry:n nettisivuilta löytyvä taulukko vähittäiskaupan aukioloajoista on monimutkainen. Pelkästään sen aukiolopäivät-sarakkeessa on 41 alakohtaa! Lisäksi taulukosta löytyy eri sarakkeet enintään 400 neliön suuruisille päivittäistavaramyymälöille ja sitä isommille. TALOUSTUTKIMUS SELVITTI kaksi vuotta sitten Suomi syö -tutkimuksessaan, miten kuluttajat suhtautuvat sunnuntaiaukioloon. Yli puolet vastaajista piti sitä tarpeellisena ja yli 40 prosenttia ilmoitti, että kävisi sunnuntaina ruokaostoksilla ympäri vuoden. Varsinkin lapsiperheet ja kaupunkilaiset toivoivat aukiolon vapautumista. Suomalainen elää tätä nykyä itsensä näköistä elämää; kansalaisten elämänrytmi ei ole enää yhtenäinen. KESKON PÄÄJOHTAJA Matti Halmesmäki muistutti Suomen Kaupan Liiton tilaisuudessa alkuvuodesta, että erilaiset rajoitukset vääristävät kilpailua ja lopuksi nostavat hintoja. Vapaa aukioloaika poistaisi näitä vääristymiä. Markkinatutkimusyhtiö AC Nielsenin seurannan mukaan pienten kauppojen tulevaisuus ei olisi uhattuna, sillä isojen ja pienien liikkeiden tehtävät ovat erilaiset. Aukiolojen vapauttamisella olisi vaikutusta myös työllisyyteen. Lisää työtä olisi luvassa aina alkutuotannosta kauppaan saakka. Myymälätilatkaan eivät olisi joutokäynnillä sunnuntaisin. AUKIOLOAIKOJEN RAJOITUSTEN purkaminen palvelee paikalli-

sen väestön lisäksi myös matkailijoita. He hankkisivat taatusti tuliaisia sunnuntaisin, jos pääsisivät ostoksille. Aukioloaikojen vapauttaminen ei tarkoittaisi kaupalle aukiolopakkoa. Se olisi enemmänkin mahdollisuus pitää ovet auki silloin, kun asiakkaat haluavat käydä ostoksilla.

MINNA JÄRVENPÄÄ

Kuluttaa voi fiksusti. Lue sivuilta 72–73 Marttojen kommentit yhden perheen päivänkulusta ja sovella niitä omaan elämääsi.

5/ 2009 PIRKKA

tähän aikaan

TEKSTI SOFIA SUOJANEN

Silmälaseista saa nyt K-Plussaa Instrumentarium liittyi K-Plussa-verkostoon Instrumentarium-myymälöistä saa nyt K-Plussa-pisteitä. Pisteitä kertyy kaikista tuoteostoista – niin optiikan tuotteista kuin laajasta hyvinvoinnin tuotevalikoimasta. K-Plussa-pistesetelit käyvät maksuvälineinä normaaliin tapaan. K-Plussaa ei kerry palveluista eikä Instrumentariumin verkkokaupassa tehdyistä ostoksista. Instrumentarium-ketjuun kuuluu yli sata myymälää eri puolilla Suomea.

Uusi punkkikarkote K-ryhmän kauppoihin Kesä tulee – ja punkkikausi. K-ryhmän kaupoista ja apteekeista on saatavilla uudentyyppinen pyyhemallinen punkkikarkote. PunkkiSTOP-karkotepyyhkeen tehoaineena on ikaridiini, joka ei ärsytä ihoa eikä rasita ympäristöä. PunkkiSTOP karkottaa punkkien lisäksi myös mäkärät, paarmat ja hyttyset.

Arjen Säästöjä -kampanjaa vietetään K-citymarketeissa 7.5.–17.5. Kampanjasta löytyvät onnistuneet lahjat äidille, kaikkea perheen harrastuksiin ja parhaat herkut arkeen ja juhlaan. 8

PIRKKA 5 / 2009

Osallistu Elämä Lapselle -keräykseen! Jokaisesta K-ruokakaupasta 1.5.–31.8.2009 ostetusta Chiquita- ja Chiquita Mini´s -banaanikilosta lahjoitetaan kolme senttiä keräykseen. Keräysvaroilla hankitaan tehohoitolaitteita lastenklinikoille.

Europcar sai ympäristösertifikaatin Europcar on nyt ISO 14001 -sertiﬁoitu autovuokraamo. Ympäristösertiﬁkaatti myönnettiin Suomen Europcarille maaliskuussa. Europcarin ympäristöystävällinen toiminta pohjautuu nykyaikaiseen ja vähäpäästöiseen vuokra-autokalustoon sekä toimipisteiden sijaintiin hyvien julkisten kulkuyhteyksien varrella. Europcar on K-Plussa-kumppani.

Herneenversolle kiitosta Pirkka Luomu herneenverso sai kunniamaininnan Vuoden Luomutuote -kilpailussa. Kunniamaininnan perusteluissa kehuttiin erityisesti viljelytekniikkaa, joka säästää energiaa ja tuotantotilaa. Versot kasvatetaan kahdessa kerroksessa: alla idätetään ja yläkerroksessa versot kasvavat täyteen mittaansa. Pirkka herneenverson tuotekehitys on Ikaalisten Luomun, Ruokakeskon hankinnan ja Pirkka-tuotetutkimuksen yhteistyötä. Marraskuussa 2008 lanseerattu Pirkka Luomu herneenverso on ensimmäinen Pirkka Luomu -yrttiperheen tuote. Seuraavana sarjaan on tulossa tilli. Kaikkiaan Pirkka-sarjassa on tällä hetkellä 35 luomutuotetta. Niistä osa on myynnissä kausiluonteisesti.

kuluttaja kysyy

Tonnikalan muodonmuutos Kuluttaja kysyy -palstalla Ruokakeskon kuluttajapalvelu vastaa Pirkka-tuotteita koskeviin kysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkakuluttaja@dialogi.ﬁ Kaikkiin kysymyksiin vastataan henkilökohtaisesti.

KUUKAUDEN KYSYMYS

Miksi Pirkka-tonnikalapalojen väri ja maku on muuttunut? Veteen ja öljyyn pakatuissa tonnikalasäilykkeissä käytettiin aiemmin yellowfin-nimistä tonnikalalajiketta. Yellowfin-lajikkeen kalakanta on kuitenkin pienentynyt aiempiin vuosiin verrattuna. Tämän vuoksi raaka-aine on vaihdettu skipjack-lajikkeeseen, joka on väriltään huomattavasti yellowfinia tummempaa.

Miksi Pirkka-sarjan kuivattuihin kirsikoihin lisätään auringonkukkaöljyä? Kuivattuihin marjoihin lisätään öljyä kauniin kiillon saamiseksi. Samalla öljy estää sokeria nousemasta kuivan marjan pinnalle.

Mistä Pirkka-sarjan Reducoljogurttien kolesterolia alentava aine on peräisin? Reducol-jogurttien kolesterolia alentavat ainesosat, kasvistanoli ja kasvisteroli, on valmistettu mäntypuuöljystä. Öljystä tehdään uuttamisprosessin avulla jauhetta, jota lisätään jogurtin joukkoon.

Pitääkö Pirkka-sarjan caesarsalaatti huuhdella ennen käyttöä? Salaattiin ja muihin valmiiksi pilkottuihin salaattisekoituksiin käytettävä salaattiraaka-aine pestään tehtaalla. Huuhtelu ei ole tarpeen.

Ostin tölkillisen Pirkka-sarjan mustia kivettömiä oliiveja. Yhden oliivin sisällä oli kivi. Miten se on mahdollista? Kivet poistetaan koneellisesti työntämällä metallipuikko oliivin lävitse. Puhdistustavasta johtuen oliiveihin saattaa jäädä kiviä tai niiden osia. Jokaista yksittäistä oliivia ei voida tarkistaa jälkikäteen, mistä johtuen oliivitölkin etiketissä varoitetaan, että oliivit saattavat sisältää kiviä. Kivien esiintyminen on kuitenkin hyvin harvinaista.

Täytyykö Pirkka-sarjan ruskeat pavut suolaliemessä tai kidneypavut suolaliemessä käsitellä jotenkin ennen käyttöä? Ruskeat pavut ja kidneypavut ovat käyttövalmiita valutettuina. Pavuista irronneen tärkkelyksen voi halutessaan poistaa huuhtomalla pavut juoksevalla vedellä.

Mitä tarkoittaa Pirkka-makeutusjauhepakkauksen merkintä ”sisältää fenyylialaniinin lähteen”? Makeutusaine aspartaami (E 951) koostuu kahdesta aminohaposta: aspargiinista ja fenyylialaniinistä. Fenyylialaniini on ihmiselle välttämätön aminohappo, mutta fenyyliketonuriaa sairastavalla hen kilöl lä sen saanti on säädeltyä. Tautia sairastaa Suomessa joitain kymmeniä henkilöitä. Tämän vuoksi merkintä “sisältää fenyylialaniinin lähteen“ on pakol li nen kaikissa aspartaamia sisältävissä tuotteissa.

Miksi Pirkka-hunajapakkauksissa on maininta ”hunajaa vain yli yksivuotiaalle”? Sekä kotimaisessa että ulkomaisessa hunajassa saattaa esiintyä Clostridium botulinum -nimisen bakteerin itiöitä. Hunajan mahdollisesti sisältämät itiöt ovat aikuiselle täysin vaarattomia, mutta alle yksivuotiaille itiöt saattavat aiheuttaa imeväisbotulismiksi kutsutun vakavan ruokamyrkytyksen. Tämä johtuu pikkulapsen kehittymättömästä vastustuskyvystä. ●

5 / 2009 PIRKKA

TÄSSÄ YKSI UUSISTA SUOSIKEISTA.

Motorestin uudistunut À la carte -lista on nyt entistäkin monipuolisempi. 4.5.2009 alkaen maanteiden nälkäisimpiä hemmotellaan niin perinteisillä herkuilla kuin kevyemmilläkin uutuuksilla. Hellitä hetkeksi ja tule valitsemaan oma suosikkisi! PARHAAN RUUAN TAUKOPAIKAT: Helsinki: Motorest Helsinki Eläintarha, Imatra: Motorest Imatra, Oulu: Motorest Isko, Motorest Oulu Laanila, Motorest, Jyväskylä: Kirri Palokka, Kemi: Motorest Kemi Lapintuuli, Lahti: Motorest Lahti Taukotuuli, Loviisa: Motorest Loviisa Ankkurituuli, Mäntsälä: Motorest Mäntsälä Tuuliruusu, Orimattila: Motorest Orimattila Tuuliharja, Paimio: Motorest Paimio, Söderkulla: Motorest Sipoo Sipoonlahti, Tampere: Motorest Tampere Hatanpää, Motorest Tampere Teiskontie Tampere, Turku: Motorest Turku Kaskentie, Vaasa: Motorest Vaasa Sairaskodinkatu, Vantaa: Motorest Vantaa Keimola Itä, Motorest Vantaa Tikkurila Kehä III, Motorest Vantaa Varisto, Varkaus: Motorest Warkaudenportti, Lahti: Motorest Lahti Karisto, Kuopio: Motorest Kuopio Päiväranta, Liminka: Motorest Liminganportti, Anjalankoski: Neste Anjalankoski Kartteenniemi, Elimäki: Neste Elimäki, Tervakoski: Neste Janakkala Linnatuuli, Kempele: Neste Kempele Ouluntulli, Kerava: Neste Kerava Alikeravantie, Mäntyharju: Neste Mäntyharju Vihantasalmi, Nokia: Neste Nokia Nuijamiestentie, Nousiainen: Neste Nousiainen, Pälkäne: Neste Pälkäne Aapiskukko, Rovaniemi: Neste Rovaniemi Reissumies, Tampere: Neste Tampere Hervanta, Tornio: Neste Tornio Röyttäntie, Vantaa: Neste Vantaa Keimola Länsi

TEKSTI RIITTA NIKKOLA KUVA PETTERI KIVIMÄKI

kauppias sydämeltään

KEURUULAISET RAUTAKAUPPIAAT ILOITSEVAT:

Kesäasukkaat piristävät arkea Marko ja Pauliina tekivät kolme vuotta sitten rohkean elämänmuutoksen ja aloittivat kauppiasuran Keuruulla.

MARKO JA PAULIINA KUOPPALA jättivät kolme vuotta sitten entisen elämän taakseen ja lähtivät rautakauppiaiksi Keuruulle. Marko työskenteli osastopäällikkönä ja Pauliina farmaseuttina Jyväskylässä, kun heille tarjottiin kauppapaikkaa. Markolla oli ennestään kokemusta rautakaupassa työskentelystä, mutta Pauliinalle ala oli täysin uusi. – Mutta on tämä vienyt jo vaimonkin sydämen, Marko sanoo. Monet keuruulaiset asuvat omakotitaloissa haja-asutusalueella. Maatalous ja maaseutuelämä ovat lähellä ja koskettavat jollain tavoin kaikkia. – Tällä hetkellä täällä kunnostetaan ja remontoidaan paljon, monet talot ovat 1960–70-luvulta. Kesä on uudisrakentamisen aikaa. Taantuma ei ole ainakaan vielä vaikuttanut. – Me emme saa nauttia talouden huippunousuista, joten eivät notkahduksetkaan ole meillä niin rajuja kuin kasvukeskuksissa. Meno on sellaista tasaisempaa, Marko tuumii. Vaikka rautakaupan tyypillinen asiakas on edelleen mies, naisten osuus on kasvanut selvästi kolmen viime vuoden aikana.

Siihen on pyrittykin kehittämällä sisustusja puutarhavalikoimaa sekä kiinnittämällä huomiota esillepanoon. – Asiakkaina naiset ja miehet ovat erilaisia. Naiset kyselevät neuvoja ja vinkkejä, kun taas miehet tuumivat usein, että ”on tätä tehty ennenkin, kyllä tämä osataan”.

NOIN 11 000 ASUKKAAN Keuruu on kesämökkialuetta. Ympäristössä on noin 3 000 mökkiä, jotka tuplaavat rautakaupan asiakaskunnan loma-aikana. – Sesonkikaupan kannalta se on varsinainen piristysruiske. Kesämökkiläiset ovat meille erittäin tärkeä osa asiakaskuntaa. Kesäasukkaat ilmestyvät seudulle yhä aiemmin ja viipyvät pidempään. Maaliskuun puolivälissä ja viimeistään pääsiäisenä alkavat viikonloppukäynnit mökeillä, ja ne kestävät syyskuun puoliväliin. Keuruulla lomailevat tulevat pääosin Helsingin ja Tampereen seudulta. He ovat usein kierrelleet jo kotona rautakaupoissa ja tuntevat Rautian tuotteet etukäteen. – Kesälomalaiset tekevät nopeita päätöksiä ja myös heräteostoksia. Otamme valikoimassamme huomioon kesäasukkaiden erilaiset toiveet ja ideat. ●

TENTTIPENKISSÄ

MARKO JA PAULIINA KUOPPALA Rautia K-maatalous, Keuruu 1. Mikä on kauppiasuranne kohokohta? Kauppapaikan saanti nimenomaan Keuruulta, mikä on lähellä kotiseutujamme. 2. Tiukin paikka urallanne? Eiköhän se ole se sama kuin kaikilla, jotka muuttavat toiselta paikkakunnalta ja jättävät entisen ammattinsa ja kotinsa. 3. Parasta kotipaikkakunnallanne? Keuruu on omavarainen pikkukaupunki, jossa pärjäävät myös erikoiskaupat. 4. Jos kauppanne pitäisi siirtää toiseen maahan, minne sen muuttaisitte? Italiaan, koska siellä on sen verran alkeellinen rautakauppameininki, että pohjoismaiselle osaamiselle riittäisi kysyntää. 5. Millaisessa oman alanne kaupassa itse asioisitte mieluiten? Sellaisessa, jonne on helppo mennä ja jossa on hyvät asiakaspaikat, väljät tilat sekä asiantunteva ja nopea palvelu. 6. Kertokaa esimerkki saamastanne hyvästä palvelusta. Oli jo myöhä, ja kaupassa oli vain yksi myyjä. Hän palveli toista asiakasta mutta tuli aina välillä kertomaan, että vapautuu pian. Aikaa vierähti lopulta 40 minuuttia, mutta myyjä oli koko ajan tosi ystävällinen. 7. Pirkka-suosikkituotteenne? Esipaistetut leivät. Kun niitä on kaapissa, saa aina tuoretta leipää. 8. Mitä vastuullisuus merkitsee omassa elämässänne? Vältämme kertakäyttötavaroita. Rakentaessamme omaa taloamme halusimme energiaa säästäviä ratkaisuja. Hankimme palvelut ja tuotteet omalta paikkakunnalta. 9. Mitä harrastatte? Marko lenkkeilee, hiihtää ja seuraa autourheilua. Pauliina ratsastaa omalla hevosellaan. 10. Lapsuuden toiveammattinne? Marko halusi palomieheksi, sitten myymäläauton kuljettajaksi ja rakennusmestariksi. Pauliina haaveili eläinlääkärin ammatista.

5 / 2009 PIRKKA

-25 % Sloggi miesten Start hipster

BOXERIT 2 pr/pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia

-25 %

Sloggi Basic

ALUSHOUSUT

19,95

-19 %

TAI Triumph Perfect Shaper WHP

RINTALIIVIT ihonvärisenä, koot B–E 70–90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

39,90

valkoinen ja musta, koot 36–46 tai MAXI valkoinen, puuteri ja musta, koot 38–54

3 12 .-

KPL

Hinta ilman K-Plussa-korttia

4,95

/kpl

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

TEKSTI VESA VAINIO KUVA JUPITERIMAGES

vastuu toisistamme

Pirkka-sarjasta entistä terveellisempi REFORMULOINTI KARISTAA RASVAA, SOKERIA JA SUOLAA VIIME VUODEN LOPUSSA jo 34:stä Pirkka-sarjan elintarvikkeesta oli vähennetty rasvaa, sokeria ja suolaa. Reformuloinniksi kutsuttu työ alkoi loppuvuonna 2007, ja sen tavoitteena on muokata vuosittain 50 Pirkka-tuotteen ravintosisältöä terveellisemmäksi. Tähän mennessä tehdyn reformulointityön ansiosta K-ruokakaupoista saa nyt vähemmän suolaa sisältäviä Pirkka-margariineja, -makkaroita ja -leikkeleitä. Muun muassa korppujen sokeri- ja suolapitoisuus on vähentynyt, ja pastat ovat entistä vähärasvaisempia. Vaikka vähennykset esimerkiksi margariinin suolapitoisuudessa ovat vain painoprosentin kymmenesosan luokkaa, vuodessa siitä kertyy koko Ruokakeskon tasolla lähes puoli tonnia suolaa. PIRKKATUOTTEIDEN reformulointi sai alkunsa Euroopan unionin vuonna 2007 julkaisemasta Valkoisesta kirjasta. Se määrittelee eurooppalaisen strategian lihavuuteen liittyvissä terveyskysymyksissä. Samalla EU heitti pallon elintarviketeollisuudelle, jotta tämä lähtisi yhteiseen savottaan mukaan. – On paljon helpompaa ja järkevämpää ryhtyä hommiin vapaaehtoisesti ilman lainsäädännön tuomaa pakkoa, Ruokakeskon tuotetutkimuspäällikkö Matti Kalervo uskoo. Ruokakeskon kunnianhimoinen tavoite on onnistua vähentämään rasvaa, suolaa ja sokeria kaikkiaan 200 Pirkkatuotteesta. Ripeä eteneminen onkin tarpeen, sillä vuonna 2010 EU tekee johtopäätökset vapaaehtoisuuteen perustuvan tervehdyttämisen onnistumisesta. RASVAN, suolan ja sokerin vähentäminen elintarvikkeista on pitkäjänteistä työtä, jossa jo prosentin kymmenesosien muutokset ovat merkittäviä. Tuotetutkimuspäällik-

kö muistuttaa, että terveellisyyden rinnalla pitää pystyä pitämään huoli muista tärkeistä tuoteominaisuuksista. – Tuotteen tulee olla tuttu, turvallinen, saman makuinen ja edullinen Pirkka edelleen. Koska suola vaikuttaa tuotteiden säilyvyyteen ja rakenteeseen, myös nämä seikat on pidettävä mielessä ja selvitettävä. Elintarvikkeiden muuttaminen terveellisemmiksi on osa Keskon yhteiskuntavastuutyötä. Matti Kalervo huomauttaa, että K-ruokakaupoissa lanseerattu Ravintokoodi-palvelu liittyy läheisesti Pirkka-tuotteiden reformulointiin. Molemmat pyrkivät siihen, että ihmiset muuttaisivat ruokavaliotaan terveellisempään suuntaan. K-Plussa-korttiin liitetyn Ravintokoodipalvelun avulla kotitaloudet saavat täsmällistä palautetta ostamiensa elintarvikkeiden ravintosisällöstä. Palaute on saanut jo lukuisat perheet valitsemaan terveellisempiä vaihtoehtoja ostoskoriinsa. ●

SANOISTA TEKOIHIN

10 konstia, joilla voi muuttaa ruokavaliotaan terveellisemmäksi 1. Suhtaudutko ennakkoluuloisesti vähärasvaisiin juustoihin? Maista, nauti ja siirry pysyvästi pienempiin rasvaprosentteihin. Saat silti tärkeät ravintoaineet, ja vyötärökin tykkää. 2. Suosi hedelmiä. Hyvänmakuisessa ”pakkauksessa” on paljon terveellisiä ainesosia. 3. Marinadi antaa makua, mutta sen ravintosisältö saattaa yllättää. Osta liha silloin tällöin maustamattomana ja ryyditä se tietoisesti oman makusi mukaan. 4. Koostuuko maustehyllysi kilosta suolaa ja ripauksesta muuta? Korvaa suola mausteilla, sillä ne sisältävät terveellisiä ainesosia ja edistävät aineenvaihduntaa. 5. Jauhelihaa kuluu monessa taloudessa kilokaupalla vuoden mittaan. Poimi kylmäaltaasta mieluummin vähärasvainen pakkaus ostoskoriisi. 6. Salaatti kuuluu jokaiseen terveelliseen ruoka-annokseen. Valmis salaatinkastike on vaivaton vaihtoehto, mutta se voi lyödä terveyttä korville. Kevytkastikkeesta tai vaikkapa sitruunamehusta ja mausteista saat vähemmin kaloreita. 7. Makaroniruoat ovat monen pienen ja vähän isommankin suosikkilistalla. Valitse vähärasvaisia pastoja ja täysjyvätuotteita, niin saat samassa paketissa tukun tärkeitä kuituja. 8. Liikunnan jälkeen ruoka maittaa ja juoma maistuu. Maitotuotteilla on tutkitusti tehokas vaikutus palautumiseen. Varaa siis jääkaappiin vähärasvaista raejuustoa, rahkaa ja maitoa. 9. Ruisleipä meidät tiellä pitää, erityisesti vähäsuolainen ja runsaskuituinen. 10. Herkuttelu kuuluu juhlaan. Muista silti, että kakut voi koristella tuoreilla marjoilla ja kevyellä kermalla.

5 / 2009 PIRKKA

PIRKKA 5 / 2009

TEKSTI RIIKKA HOLLO KUVAT ANTTI VETTENRANTA

hyvä tarina

KELLONIEMET TUNTEVAT LIIKUNNAN RIEMUN

Perhe liikkeelle! Enemmän temmeltämistä, vähemmän ruutuaikaa. Näin lapsi oppii jo lapsuudessa liikunnallisen elämäntavan. Jokelalaisessa Kelloniemien perheessä arki suunnitellaan siten, että kaikki pääsevät harrastamaan mieleisiään lajeja.

ELLA JA JUSSI, perheen 7-vuotiaat kaksoset, pelaavat jalkapalloa. 10-vuotias Sampo harrastaa jalkapallon lisäksi judoa, ja 12-vuotiaan Sallan lajeja ovat ratsastus, hevosten hoitaminen ja cheerleading. Kelloniemien lapset liikkuvat niin päiväkodissa, koulussa kuin kotonakin. Perhe liikkuu myös yhdessä: metsäretkiä, hiihtoa, laskettelua, pyöräilyä ja uintia. Metsässä koirien ja lasten kanssa samoillessa mieli lepää ja syke nousee. Retkieväiden syöminen on perheelle päivän kohokohta. – Meillä on pihalla suuri kiipeilypuu, jossa on itse rakennettu maja ja hauskoja piilopaikkoja. Siinä lasten on mukava kiipeillä ja leikkiä, Esa Kelloniemi kertoo. Myös lentopallo ja erilaiset ulkopelit omalla pihalla kuuluvat perheen liikuntaohjelmistoon. – Kun lapsille tarjoaa kodin lähistöltä liikuntamahdollisuuksia ja toimii itse esimerkkinä, lapsi liikkuu mielellään. Samalla kehittyvät myös motoriikka, sosiaaliset taidot ja fyysinen hyvinvointi, Kelloniemet sanovat.

– Lapset liikkuvat päiväkodissa joka päivä. Kaikilla on omat sukset, pyörät ja muut välineet, mutta jos jotain jää kotiin, päiväkodista saa lainavälineet, Helena Kelloniemi iloitsee. Vaikka urheiluvälineitä saa nelilapsiseen perheeseen ostella tämän tästä, Kelloniemet tekevät sen mielellään. – Lapsi tarvitsee kasvaakseen ja kehittyäkseen monipuolista liikuntaa erilaisissa maastoissa. Jos lapsena ei ole harrastanut liikuntaa lainkaan, aikuisena voi olla hieman vaikea aloittaa. Toisaalta koskaan ei ole liian myöhäistä, Esa pohtii. Varhaiskasvatuksen liikuntasuosituksen mukaan lapsen tulisi liikkua joka päivä kaksi tuntia. Vanhemmat voivat rohkaista liikkumaan opettamalla ulkoleikkejä ja hankkimalla liikuntavälineitä. Lasten ja nuorten liikuntaa edistävä Nuori Suomi korostaa myös päiväkodin merkitystä. – Koska monet lapset ovat päivähoidossa suuren osan aktiivisesta valveillaoloajastaan, päivähoidon ja varhaiskasvattajien merkitys on suuri, Nuoren Suomen kehityspäällikkö Nina Korhonen sanoo.

Mallikelpoinen päiväkoti Ella ja Jussi Kelloniemi ovat esikoulussa jokelalaisessa Kolsan päiväkodissa. Sen liikuntapainotteisuus on valloittanut vanhempien sydämet. Liikunta on osa varhaiskasvatussuunnitelmaa, jolloin se kuuluu luonnollisena osana jokaiseen päivään.

”Meillä on pihalla suuri kiipeilypuu, jossa on maja ja hauskoja kiipeilypaikkoja.”

Liikkuminen on lapselle ominainen tapa toimia, ja suuri osa liikkumisesta tapahtuukin lasten omaehtoisissa leikeissä. – Suomalaisissa päiväkodeissa on mahtava ulkoilun perinne. Ulkona on tilaa juosta, Nina Korhonen kiittelee.

Ruutuhyppely innostaa yhä Kolsan päiväkodin liikunnanohjaaja Ismo Ahovaara on nähnyt työssään, kuinka suuri merkitys liikkumisella on kaikenikäisille lapsille. Liikuntapainotteisessa päiväkodissa kaikki toiminnot ja arvot linkittyvät liikkumiseen. Vuonna 2001 valmistunut päiväkoti on suunniteltu siten, että lapsilla on mahdollisuus innostua liikunnasta. – Meillä on esimerkiksi puolapuita, renkaita, painimattoa ja kiipeilyseinää. Liikunnan mahdollisuus on käden ulottuvilla. Lapset ovat iältään yhdestä kuuteen. Jokaiselle ikäryhmälle pyritään löytämään mieleinen ja luonteva tapa liikkua. – Lapset voivat hyppiä vaikka ruutua vessaan mennessään. Talvisin hiihdämme, luistelemme ja retkeilemme. Kesäisin taas pyöräilemme, uimme ja seikkailemme metsässä, Ismo Ahovaara kertoo. Kolsan päiväkodin henkilökunta on tiiviissä yhteistyössä lasten vanhempien kanssa. Päiväkodissa on järjestetty lasten ja vanhempien yhteisiä liikuntatempauksia aiemminkin, mutta tänä keväänä päiväkoti ▶

5 / 2009 PIRKKA

Monipuoliset liikuntavälineet kannustavat lapsia kokeilemaan taitojaan. Kuvissa näkyvät välineet kuuluvat pakettiin, jollaisen 50 Pihaseikkailuun osallistunutta päiväkotia voitti. Paketit arpoi ja lahjoitti Kesko.

Ylös, ulos ja leikkimään!

osallistui Nuoren Suomen ja Keskon järjestämään Pihaseikkailuun. Nuoren Suomen jakama kampanjamateriaali oli hyvä tuki tapahtumaa suunniteltaessa. – Liikuntapainotteisen päiväkodin lapsista suurin osa on aktiivisesta perheestä, jossa harrastetaan monipuolisesti erilaisia lajeja. Perheet ovat innoissaan leikin varjolla tapahtuvista tehtävistä, liikunnanohjaaja kiittelee.

Ensi askel autotta Ismo Ahovaara haluaa haastaa kaikki lapsiperheet yhteiseen arkiliikuntaan. Malli tulee kotoa, ja jo pienillä valinnoilla voi lisätä päivittäisen liikunnan määrää ja kokonaisvaltaista hyvää oloa. Lapset kyllä liikkuvat, kun siihen annetaan mahdollisuus. Koko perheen yhteinen luontoretkeily, pyöräily, uinti tai pihan kesäkuntoon laittaminen ovat hyviä esimerkkejä yhdessäolon ja liikkumisen yhdistämisestä. – Auton jättäminen kotiin on ensimmäinen askel arkiliikunnan lisäämisessä. Kävely kauppaan tai päiväkotiin voi olla lapsellekin kuin uusi seikkailu. Pienten lasten kanssa liikutaan hassutellen, leikin varjolla. Kun tottuu liikkumaan pienestä pitäen, lasta ei tarvitse isompanakaan houkutella mukaan, liikunnanohjaaja kannustaa.

Aikasyöpöt kuriin Perheet valittavat usein ajanpuutetta ja arjen hektisyyttä. Kelloniemet ovat ratkaisseet ajankäytön ongelmat rajoittamalla television katselua ja pelaamista. – Televisio ja tietokonepelit ovat melkoisia aikasyöppöjä. Meillä oli maksu-tv-kortti pari kuukautta, mutta luovuimme siitä, kun huomasimme sen sitovan lapsia enemmän television ääreen, Helena Kelloniemi kertoo. Koulun jälkeen järjestettävät liikuntakerhot ovat Kelloniemien mielestä upea asia. Lapsen ei tarvitse odottaa vanhempiaan töistä useita tunteja, vaan päivittäinen

”Auton jättäminen kotiin on ensimmäinen askel arkiliikunnan lisäämisessä. Kävely kauppaan voi olla lapselle uusi seikkailu.”

liikkumisen tarve täyttyy tutussa porukassa ja aikakin kuluu nopeammin. Ryhmässä ja joukkueessa lapsi oppii myös eri lajien sääntöjä, tapoja ja toisten kunnioittamista. Myös vastuunkanto ja itsetuntemus kehittyvät. – Koulujen ja päiväkotien tulisi panostaa entistä enemmän lasten liikkumiseen. Päiväkodissa luodaan hyvä pohja liikkumisen riemulle ja tätä iloa pitäisi jatkaa myös kouluiässä. Pelkkä koululiikunta ei riitä, Esa Kelloniemi sanoo. Kelloniemet painottavat vanhempien asenteen merkitystä liikunnan suhteen. Avoimuus uusia liikuntalajeja kohtaan ja mahdollisuus niiden kokeilemiseen ovat kaiken a ja o. – Jokaiselle löytyy varmasti sopiva tapa liikkua. On ilo huomata, että lasten kasvaessa he löytävät itse omat lajinsa. Kun luottamus omaan itseen kasvaa, uskaltaa valita uudenlaisiakin lajeja, Helena Kelloniemi miettii.

Satatuhatta liikkujaa Tänä vuonna ensimmäistä kertaa järjestetty päivähoidon Pihaseikkailu-kampanja kannusti päiväkotilapsia ja heidän vanhempiaan liikkumaan. Huhtikuun 22. päivänä pidettyyn tapahtumaan osallistui 1500 päiväkotia ja perhepäivähoitajaa. Kaiken kaikkiaan kampanjassa oli mukana 86 015 lasta ja 16 962 varhaiskasvattajaa. Idea Pihaseikkailuun syntyi vanhempien, päivähoitohenkilökunnan ja lasten toiveista. Tapahtumaa siivitti myös jokasyksyisestä Varpaat vauhtiin! -liikuntakampanjasta saatu positiivinen palaute. – Lapsen ympäristösuhde rakentuu oman tekemisen kautta. Pihaseikkailun tehtävät suunniteltiin niin, että ne tukevat

lasten luontaista liikkumista, Nuoren Suomen markkinointipäällikkö Annemi UsvaVänttinen kertoo. Pihaseikkailusta jaettiin päiväkotiin ja lasten koteihin monipuolista materiaalia. Tapahtuman järjestämistä varten päiväkodit saivat kattavan oppaan ja vinkkikortit ulkoliikuntaan. Viisikymmentä onnekkainta päiväkotia voitti lisäksi Keskon lahjoittaman, värikkäitä liikuntavälineitä kukkurallaan olevan laatikon. Koteihin jaettu Vinkkejä vanhemmille -lehtinen kannustaa perhettä liikkumaan yhdessä ja rajoittamaan television katsomista ja tietokoneella vietettyä aikaa. Nuoren Suomen kasvattajille tarjoama muistisääntö on helppo: ainakin kaksi tuntia liikuntaa ja korkeintaan kaksi tuntia ruutuaikaa – joka päivä. ●

Keskon ja Nuoren Suomen yhteistyö jatkuu Nuori Suomi ja Kesko haluavat kannustaa lapsia liikkumisen riemuun jatkossakin. Nuori Suomi, Intersport, Reebok ja Suomen Jääkiekkoliitto lahjoittivat talvella 530 päiväkodille pienten lasten pihapeleihin sopivan jääkiekkomailasetin. Mailasetit arvottiin niiden päiväkotien kesken, jotka olivat 8. helmikuuta mennessä ilmoittautuneet Nuoren Suomen ja Keskon tarjoaman Pihaseikkailun järjestäjiksi. Lisäksi Kesko arpoi osallistuneiden päiväkotien kesken 50 laatikollista monipuolisia ulkoliikuntaan sopivia liikuntavälineitä. – Kun välineitä on riittävästi ja helposti saatavilla, ulkoilusta on helppo tehdä aktiivista ja liikunta tulee luontevaksi osaksi päivää pienestä pitäen, Nuoren Suomen markkinointipäällikkö Annemi Usva-Vänttinen painottaa.

Ensi numerossa KIINALAINEN JUTTU 5 / 2009 PIRKKA

kodin sisustus Vaaleita pintoja ja värikkäitä piristysruiskeita. Selkeitä linjoja ja ripaus romantiikkaa. Vastakohdat tekevät kakkoskodista kesäisen mansikkapaikan.

Mallina lukijamme Katariina Imatralta.

5xmennään mökille! 18

PIRKKA 5 / 2009

KUVAUSJÄRJESTELYT JA TEKSTI JONNA KIVILAHTI KUVAT HANNA IMMONEN LAVASTUS RISTO PIIPPONEN JA MIIKKA ERIKSSON

Vaivu kesäyön uniin ja unelmiin

VASEN SIVU Pitsiverho, puuvillamatto ja rottinkituoli pehmentävät suoralinjaisten kalusteiden muodostamaa ruokailutilaa. Noora-ruokaryhmä K-Plussa-kortilla 399 € (ilman korttia 599 €), Sotka. Tilda-kaappi 347 €, Asko. Valkoinen Althea-polyrottinkituoli 149 €, Malibu-lipasto 199 €, taittotuoli 24,90, Oliver-puuvillamatto (80 x 250 cm) 35 €, kaitaliina 9,95, Teema-lautaset 7,95–10,95, Mariskoolit 36,95–57,95, seinäkello 34,90, Muumi-muki 14,95, sangallinen puulokerikko 24,95, Family-teksti 24,95 ja Butterﬂy-pitsiverho 19,90 €, Kodin Ykkönen. Samettipintainen Eco Velvet 2616 -tapetti 95 €/rulla, K-rauta. Line Collection t-paita ja -caprit, Anttila. Seinähyllyt, peltilaatikot, juomalaatikko, emalimukit, kahvipannu, punaiset lasit ja peltipurkit kuvausrekvisiittaa. OIKEA SIVU Harmaa kaikissa sävyissään tekee makuuhuoneesta levollisen. Matinea-parivuode 669 €, sälepohja 26 €, Punos-kynttilälyhty 8,90 ja Saaristo-korikirstu 95 €, Asko. Valkoinen Lukapuuarkku 99 €, Sotka. Pussilakanasetti 29,95, päiväpeite 89,95, huopa 44,90, Enter-penkki 249 €, Oliver-puuvillamatto (80 x 250 cm) 35 €, canvas-taulut 64,95, valaisin 49,90, pitsityynynpäällinen 9,90, ruudulliset tyynynpäälliset 9,90 ja Muumi-muki 14,95 €, Kodin Ykkönen. Eco Nina Jobs Easy Up -kuitutapetti 35 €/rulla ja valkoinen helmipaneeli (15 x 120 x 1190 mm) 40 €/m, K-rauta ja Rautia. Kengät, K-citymarket. Lelukoira kuvausrekvisiittaa.

5 / 2009 PIRKKA

Eteinen pysyy järjestyksessä, kun siellä on riittävästi hyllyjä, naulakoita, koreja ja laskutilaa. Pehmustettu Ibiza-rottinkituoli 349 €, seinänaulakko 55 €, Enterpenkki 249 €, Enter-kenkähylly 99,95, lasiovellinen avainkaappi 54,95, Cafe de Paix -naulakko 17,95, tähtikankaiset rottinkikorit alk. 2,99, Anything-laatikko 29,95, Something-laatikko 39,95 ja Romanssi-puuvillamatto (130 x 190 cm) 109 €, Kodin Ykkönen. Tähti-avainkaappi 24,95, Anttila. Ruskeaksi petsattu ja valkoinen Luka-säilytysarkku 99 €, Sotka. Takit, Anttila. Laukut, kengät ja kumisaappaat, K-citymarket.

Kutsuvaan eteiseen on kiva tulla 20

PIRKKA 5 / 2009

Istuma-ajasta keinutuolissa suorastaan kilpaillaan. Perinteisen mallinen kaluste yhdistyy kauniisti eleettömään sohvaan ja arkkupöytään. Klassinen Eimi-keinutuoli 449 €, kotimainen lampaantalja 69 €, Hamilton-vitriinikaappi 469 €, Oakland-sohva 825 €, Oliver-puuvillamatto (80 x 250 cm) 35 €, huopa 44,90, punainen ja sininen tyyny 9,90, pilkullinen tyynynpäällinen 12,95, koirakoriste 11,50, kolmiosainen kehys 39,95, maljakko 14,99, valaisin 34,90, Teema-mukit 10,95, säilytyslaatikot 29,95–39,95, huopa 44,90, Luhta Homen iso säilytyskori 39,95 €, Kodin Ykkönen. Tähtikehys 19,95 ja tarjotin 19,95 €, Anttila. Panama-arkkupöytä K-Plussa-kortilla 129 € (ilman korttia 169 €) ja Luka-arkku 99 €, Sotka. Eco Nina Jobs Easy Up -kuitutapetti 35 €/rulla ja valkoinen helmipaneeli (15 x 120 x 1190 mm) 40 €/m, K-rauta ja Rautia. Lasit kuvausrekvisiittaa.

Kakkoskodin oleskelutila on kuin Marianne-karkki!

Valitse kesäisin sisustus kuvista 1–5 JA VOITA TAULUTELEVISIO!

Katso ohjeet sivulta 78.

5 / 2009 PIRKKA

Pieneen tilaan mahtuu paljon, kun kalusteet ovat ﬁksuja. Sohva muuntuu kesäyön tullen kahden hengen vuoteeksi. Arkut on helppo nostaa sivuun, ja tuolit taittuvat kätevästi kasaan. Levitettävä Pinja-sohvasänky 343 €, Pinja-vuodevaatelaatikko 103 €, Raitataittopatjasarja 269 € ja Grego-lehtikori 23 €, Asko. Ruskea ja valkoinen Luka-arkku 99 €, Sotka. Taittotuolit 24,90, jakkarat 9,90, huopa 44,90, Faro-puuvilla/paperinarumatto (140 x 200 cm) 119 €, Kivi-kynttilälyhdyt 12,95–28,95, Mariskooli 36,95, Taikasarjan kahvikuppi 12,95 ja lautanen 8,95 sekä pitsiverhot 19,95 €, Kodin Ykkönen. Tarjotin 19,95, Anttila. Samettipintainen Eco Velvet 2616 -tapetti 95 €/rulla, K-rauta. Peltilaatikko, hatut, lehdet ja hevonen kuvausrekvisiittaa.

Kokoontaittuvaa vieraiden varalle

Ensi numerossa ENSIMMÄINEN KOTI

PIRKKA 5 / 2009

KUVAUSJÄRJESTELYT JA TEKSTI JONNA KIVILAHTI KUVAT HANNA IMMONEN

sisustusvinkki TIESITKÖ ?

Yhdistä kirpparilöydöt viisaasti

Eteiseen

Saunakamariin

Kiusaako jalkineiden paljous? Ovelliseen kaappiin kengät saa nätisti järjestykseen. Enter-kenkäteline 99,95, tähtikankaiset rottinkikorit alk. 2,99, Luhta Home -säilytyskorit alk. 5,99, mustavalkoraitainen Romanssi-puuvillamatto (130 x 190 cm) 119 €, Kodin Ykkönen. Takit Anttila. Laukut, kengät ja kumisaappaat, K-citymarket.

Pukuhuoneessa kaappi tarjoaa kodin pyyhkeille ja pesuaineille. Ovien takana puhtaat pyyhkeet pysyvät pölyttöminä. Luhta Home -säilytyskorit alk. 5,99, jakkara 9,90 ja tuoli 24,90 €, Kodin Ykkönen. Siniraitainen Maija-matto (80 x 200 cm) 35 €, Asko. Kengät, K-citymarket.

Yksi KAAPPI, neljä TILAA

Leikkimökkiin Monikäyttöinen kaluste muuntuu lapsiperheessä moneksi: vauvan vaatekaapiksi, leikki-ikäisten lelusäiliöksi – ja mikseipä se sovi leikkimökkiinkin. Rottinkikorit alk. 2,99, Kodin Ykkönen ja Anttila. Huopa 44,90, puunmuotoinen peili 39,95 ja Muumi-muki 14,95 €, Kodin Ykkönen. Luka-säilytysarkku 99 €, Sotka. Keltaraitainen Maija-matto (80 x 200 cm) 35 €, Asko. Kengät, K-citymarket. Lelut kuvausrekvisiittaa. Kaikissa kuvissa kotimainen Tilda-kaappi 347 €, Asko.

Keittiöön Mökkikeittiössä kaappi helpottaa järjestyksenpitoa. Astiat piiloutuvat ovien taakse, ja päällys tarjoaa laskutilaa. Puiset ja peltiset säilytyslaatikot alk. 17,95, keittiöpyyhkeet 5,90 €/2 kpl, patakinnas ja -laput 4,95, Mariskooli 57,95 ja tähtikorit 2,99 €, Kodin Ykkönen. Punaraitainen Maija-matto (80 x 200 cm) 35 €, Asko. Valkoinen tuoli kuvausrekvisiittaa.

Ennen vanhaan mökille vietiin vanhat räsymatot ja kauhtuneet peitot ja lakanat, mutta nykyään myös mökeille ostetaan paljon uutta. Kierrätysajatusta kannattaa kuitenkin vaalia. Toimiva kesäkodin sisustus syntyy yhdistelemällä uusia, kierrätettyjä ja tuunattuja tavaroita. Kirpputorilöydöt sopivat kokonaisuuteen ja lopputuloksesta tulee ajaton, kun muistaa muutamia vinkkejä. Värimaailmasta saa yhtenäisen, kun valitsee yksi tai kaksi sävyä ja muutaman tehostevärin. Aina varmoja valintoja ovat valkoinen, beige sekä harmaan ja ruskean vaaleat sävyt. Poimi värisävyt lempiväreistäsi tai vaikkapa talon ulkomaalista. Esimerkiksi keltaiseen taloon sopivat valkoisen ja keltaisen sävyt pehmeällä ruskealla ryyditettynä. Myös mökin sijainti vaikuttaa väreihin. Meren rannalla suositaan sinisen ja punaisen sävyjä valkoiseen yhdistettynä. Romanttiseen omenapuiden ja puutarhan ympäröimään taloon saattavat sopia jopa pastellisävyt harmaalla tasoitettuna. Valkoisen sävyjä riittää loputtomiin, ja niitä yhdistelemällä saa upean lopputuloksen. Kokeile vaikka tätä: valitse ruokapöydän ympärille eripariset puutuolit ja maalaa ne erilaisilla valkoisen sävyillä – yksi lumenvalkoisella, toinen vaniljanvalkoisella, kolmas kermanvalkoisella ja neljäs mansikkamaidonvalkoisella.

Kerro omat sisustusvinkkisi: Pirkka.fi > Keskustelut 5 / 2009 PIRKKA

Uusi kotisi ilmettä

-20% Etu K-Plussa-kortilla 2-os. Helmisatiinipussilakanasetti Puuvillasatiinia. Ilman korttia 49,95

3995 Chelo-päiväpeite 150x260 cm Puuvilla/polyesteriä. Ilman korttia 69,95

5595

250x260 cm Ilman korttia 99,95

79,95 Yama-koristetyyny 52x52 cm Ilman korttia 14,90

1185

Nukkumatyynyt ja -peitteet eivät kuulu Skanssin Anttilan valikoimaan.

-20%

-30%

Etu K-Plussa-kortilla

Froteepyyhe 70x140 cm Valmistettu reilun kaupan puuvillasta. Ilman korttia 16,95 50x70 cm Ilman korttia 6,99

Haave-froteepyyhe 70x140 cm Design: Lotta Mäkinen. Ilman korttia 21,95 50x70 cm Ilman korttia 7,99

1355

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

5,59

1535

5,59

Etu K-Plussa-kortilla Puolikorkea & napakka Princess-tyyny 50x60 cm Puuvillaa, täyte Cirruspolyesteriontelokuitua 600 g. Ilman korttia 18,95 60x80 cm, 800 g Ilman korttia 25,95

1515

20,75

Huippulaadukas Fantastic-peite 150x200 cm Puuvillaa, täyte Hollofil Eco -polyesteriontelokuitua 900 g. Ilman korttia 59,90 230x210 cm Ilman korttia 79,-

4790

63,20 Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

KUVAUSJÄRJESTELYT JA TEKSTI JONNA KIVILAHTI KUVAT HANNA IMMONEN

kodin tavarat

MÖRKÖ MÖKISSÄ! Muumimukit 14,95 €, Kodin Ykkönen. KUKA VOI VASTUSTAA MINNIÄ? Mikki- ja Minni-mukit 5,95 €, Kodin Ykkönen. MANSIKOILLE JA MUSTIKOILLE Mariskoolit 36,95–57,95 €, Kodin Ykkönen.

ENSIHÄTÄÄN Metallilaatikko 17,95 €, Kodin Ykkönen.

KESÄKODIN KOREAT Räsymatto ja lepakkotuoli tekevät mökkitunnelman. PILKKUJA JA RUUTUJA Keittiövälineet 11,90–23,90 €, Kodin Ykkönen.

VIHERPEUKALON TARVIKE TARJOTIN Flower-peltilaatikko 19,90 €, Kodin Ykkönen.

LETKEÄÄN LEKOTTELUUN Lepakkotuolin runko 59,90 € ja Marimekon Kivet-kankaasta tehty päällinen 79,90 €, Kodin Ykkönen.

TRIKOLORI Raidalliset Maijamatot alk. 35 €, Asko.

5 / 2009 PIRKKA

koti uusiksi

TEKSTI JONNA HOVIHORKAN KUVAT VALMISTAJAT

HYVÄT MATERIAALIT NÄKYVÄT HINNASSA

Kesäkokki valitsee usein kaasugrillin Pian kaivetaan taas grillipihdit esille! Grillikaupoilla kannattaa tutustua tarjontaan tarkasti. Halvinta ei kannata ostaa, jos haluaa, että grilli kestää vuodesta toiseen.

Gadero Lux -kaasugrillissä on neljä valurautaista pääpoltinta ja infrapunatakapoltin. Lisäksi upotettu sivukeitin ja allas, jossa on vesihana. Vetolaatikossa kylmälaukku ja kuusiosainen grillaustarvikesetti. Hinta 690 €.

GRILLAAJILLA on ollut viime vuosina onnenpäivät, sillä markkinoille on tullut toinen toistaan hienompia grillejä. Jos grilliruoka on yhä ylikärventynyttä, syy on todennäköisesti grillaajassa – ei grillissä. Perinteisillä hiiligrilleillä on aina kannattajansa, mutta yhä useampi suomalainen on siirtynyt käyttämään kaasua. Eikä syyttä, sillä kaasugrillillä on monia etuja hiiligrilliin verrattuna. Kaasulla grilli lämpenee nopeasti ja lämpötilan säätäminen käy huomattavasti helpommin kuin hiilillä. Lisäksi kaasugrilli savuttaa vähemmän, ja sen käyttö on ympäristöystävällisempää kuin hiiligrillin. Kaasun palamistuotteena syntyy vain hiilidioksidia ja vettä. Kaasugrillin käyttö on myös hiukan halvempaa, eikä kaasugrilliä tarvitse vahtia kuten hiiligrilliä, kun grillaus on loppunut.

PIRKKA 5 / 2009

KAASUGRILLEISTÄ on markkinoilla monenlaisia versioita. Halvoissa malleissa lämpöä tasataan perinteisellä laavakivellä, mutta useimmiten kaasugrilleissä on lämpöä tasaava lämmönjakolevy. Grilliä valittaessa kannattaa kiinnittää huomiota myös polttimien määrään ja laatuun. Kaasugrilleissä polttimet ovat usein valurautaa, joka johtaa ja varaa lämpöä tehokkaimmin. Peltipoltin on edullisin poltinvaihtoehto, ja rosteripoltin kestää pitkään. Suurelle porukalle grillatessa kannattaa valita grilli, jossa on suuri grillausala. VAIKKA NYKYISET komposiittipullot ovat kevyitä ja niiden kyljestä voi seurata kaasun määrää, joistakin grillaajista kaasupullon täyttäminen ja vaihtaminen tuntuvat hankalilta. Eikä ruokakaan maistu kaikki-

en mielestä yhtä hyvältä kuin perinteisessä hiiligrillissä valmistettuna. Perinteisen grillauksen ystävä voi tehdä valinnan hiilien ja brikettien välillä. Hiilten käyttö on paikallaan, kun on kiire. Briketit ovat oikea valinta, jos ruoka tarvitsee pidemmän kypsymisajan tai tiedossa on pitkät grillijuhlat. Koska briketit ovat tasakokoisia, niillä saa aikaan tasaisemman lämmön. Kaasu- ja hiiligrillin lisäksi tarjolla on myös sähkögrillejä. Ne miellyttävät helppoudellaan: johto vain seinään ja grilli on kuuma. Sähkögrilli ei savuta, eikä ruoka pala kiinni ritilään. Halvimpien sähkögrillien haittapuoli on, että ne ovat melko hitaita ja tehottomia. Grillaamiseen kannattaa varata aikaa. Sähkögrillit ovat yleensä melko pieniä, joten ne sopivat hyvin pienelle parvekkeelle tai terassille.

MYÖS MATERIAALIIN kannattaa kiinnittää grillikaupoilla huomiota. Erihintaiset grillit voivat näyttää ulospäin samanlaisilta, mutta kalliimpi versio on tehty yleensä kestävämmästä materiaalista. Esimerkiksi valurautainen grillausritilä on kromattua kestävämpi. Grillin voi saada erittäin halvalla, mutta silloin täytyy varautua siihen, että se tuskin kestää kovin montaa vuotta. Jos kupu on tehty ohuesta pellistä, se ei kestä kuumuutta samalla tavalla kuin paksummasta materiaalista tehty. Nopea tapa varmistaa, onko grilli kestävä, on nostaa kupu ylös ja heilutella grillin kantavia osia. Jos kupu tuntuu tukevalta ja kantavat osat eivät heilu, grilli kestää todennäköisesti pitkään. ● Juttuun on haastateltu Rautakeskon tavararyhmäpäällikkö Matti Hovilaa.

Ensi numerossa PIHARAKENNUKSET

TIESITKÖ?

Hyvin varustellulla grillillä voi kokata melkein mitä vain Jos grilli kuumenee lähes joka ilta ja siellä paistuu muutakin kuin makkaraa, kannattaa satsata kunnon monitoimigrilliin. Siihen voi kuulua esimerkiksi pesuallas ja laatikko, jossa voi kylmentää vaikkapa juomia. Sivukeitin on puolestaan oiva apu, jos haluaa keittää grillissä myös perunat. Myös oheistuotteisiin kannattaa satsata, sillä niiden avulla grilliä pystyy käyttämään monipuolisesti ja grillikautta voi jatkaa pitkälle syksyyn. Vartaiden valmistaminen on entistä helpompaa, sillä tarjolla on varrastelineitä, joihin vartaat saa asetettua. Kun vartaat eivät ole kiinni liekissä, niiden käräyttäminen on vaikeampaa. Grillissä voi valmistaa myös pitsaa tai vokata vihanneksia. Tarjolla on kivisiä pitsanpaistoalustoja ja grillikäyttöön soveltuvia vokkipannuja. Pitkää grillausaikaa vaativien ruokien, esimerkiksi kokonaisen broilerin valmistuksessa voi hyödyntää epäsuoraa lämpöä. Tällöin grillin kansi pidetään kiinni ja poltin on sivussa. Näin ei ole vaaraa palamisesta. Mikäli kaipaa grilliruokiin uutta makua, kannattaa kokeilla savulaatikkoa. Laatikon sisälle laitetaan lastuja, joista savun maku tarttuu ruokaan. Kalaruokien ystävän kannattaa satsata myös loimulautasettiin. Loimulauta asetetaan grilliin, ja kaloja loimutetaan pienellä lämmöllä tunnin verran. Myös grillin puhdistus sujuu uusilla välineillä entistä helpommin. Grilliharjoissa on erilaisia lastoja ja teräsharjoja. Markkinoilla on myös grilliharjoja, jotka puhdistavat ritilät ja parilat höyryllä.

Valitse kätevin grilli kuvista 1–8 ja voita minikannettava! Katso ohjeet sivulta 78.

1. Pyörillä varustetussa Cello-pallogrillissä on puiset kahvat. Halkaisija 43 cm. Hinta 25,90, K-rauta ja Rautia. 2. Lucifer Tufa -sähkögrillin paistotasossa on tarttumaton teﬂon-pinnoite. Halkaisija 48 cm. Hinta 139 €, Rautia. 3. Cadero CB3-S001-C on parilakaasugrilli, jossa on kolme valurautaista poltinta ja upotettu kannellinen sivukeitin. Hinta K-Plussa-kortilla 349 € (ilman korttia 389 €), K-rauta ja Rautia. 4. FXA Sun -kaasugrillissä on kaksi valurautaista poltinta ja emaloitu grillausritilä. Sytytys säätimessä, lämpömittari. Hinta 149 €, K-rauta ja Rautia. 5. 3-polttimisessa parilakaasugrillissä on vahvat valurautaparilat ja sytytys säätimessä. Hinta 249 €, K-rauta ja Rautia. 6. Emaloitu Scandy Garden on tilava pallohiiligrilli. Halkaisija 57 cm. Lämpömittari ja kromatut grillaus- ja hiiliritilät. K-Plussa-kortilla 79 € (ilman korttia 99 €), Rautia. 7. Kaasugrilli Weber Genesis E320:ssä on kolme rosterista poltinta, työtasot ja alakaappi. Hinta 1 190 €, K-rauta. 8. Cello Lok -kaasugrillissä on kolme valurautaista poltinta. Myös parila, ritilä ja lämmönjakaja ovat valurautaa. Sytytys säätimessä. Hinta 319 €, K-rauta ja Rautia.

5 / 2009 PIRKKA

SI RME U N IHA A AA P MMIN J IN K K LEI ELPO IN KU . H M N EAM NNE NOP KAAN E KOS RT STA KUU. Y D A REA IST YST N N -KÄY

2990€

439€

AJOLEIKKURI MURRAY EZM2042

RUOHONLEIKKURI MURRAY MXTH675

Ammattileikkureista tunnettu kaksoissauvaohjaus – kone kääntyy vaikka paikallaan ympäri. Tehokas ja pitkäikäinen 20 hv B&S -moottori ELS-painevoitelulla. Avonainen rakenne. Hallintalaitteet käsien ulottuvilla. Sähköinen leikkuukorkeuden säätö ja terien kytkentä. Leikkuuleveys 107 cm. Lisävarusteena saatavana ruohonkerääjä, jonka avulla voi helposti kerätä myös syksyn lehdet.

Helposti käynnistyvä B&S Ready Start -moottori käynnistystakuulla – jos moottori ei käynnisty kahdella ensimmäisellä vedolla, korjataan käynnistymisen estävä moottorista johtuva vika veloituksetta!! Kerääjän avulla leikattu ruohosilppu tai syksyllä pudonneet lehdet on helppo kerätä nurmikolta. Sivulleheittomahdollisuus – soveltuu pitkällekin ruoholle. Takaveto ja suuret kuulalaakeroidut pyörät – kevyt käsitellä. Keskitetty leikkuukorkeudensäätö. Leikkuuleveys 48 cm.

K-raudasta siisti piha 79€

AUHL J . 25 VMALLI

EI TI T R TA TÄ MIS KÖS SÄH Ä VETÄ ENÄ

AN ILM AKKU A A T M E ÄIS SET! K IMM ENS KSASA O

229€

279€

OKSASAKSET BOSCH CISO

TRIMMERI RYOBI RLT-30 CET

Lithiumioniteknologian ansiosta paljon voimaa pienellä painolla: leikkuuteho jopa 14 mm ja saksien paino 530 g. Kytkin mahdollistaa vain yhden leikkauksen sekunnissa, turvallinen lapsilukko. 5 h latauksella voi leikata 500 leikkausta.

Tehokas trimmeri sähkökäynnistyksellä! Ei enää vetämistä käynnistämisessä! Jaettava runkoputki helpottaa kuljetusta ja säilytystä sekä mahdollistaa lisävarusteiden liittämisen. Vakiovarusteena kaksi siimapäätä, 12 V akku ja laturi. Moottori 30 cc, paino 6,6 kg, leikkuuleveys 43 cm.

PAINEPESURI KÄRCHER K 5.55MD Ahkerassa käytössä painepesurin suorituskyky on tärkeää. Tukeva pesuri on varustettu isoilla pyörillä, mikä helpottaa pesurin liikuttelua. Pesuainesäiliö helpottaa pesuaineen käyttöä. Työpaine 20 - max. 140 bar, vesimäärä 460 l/h, ottoteho 1,9 kW.

Tarjoukset on voimassa kaikissa K-raudoissa niin kauan kuin tavaraa riittää, kuitenkin enintään 19.6.2009 asti.

TEKSTI MARKUS HARJULA KUVAT HANNA IMMONEN

remonttivinkki

TEE TERASSI puumuovikomposiitista, jonka huolloksi riittää pelkkä pesu.

Pura vanha terassilaudoitus pois. Tarkista rungon kunto ja suoruus. Rungon koolausväli saa olla maksimissaan 400 millimetriä. Tutustu UPM ProFi Deck -lautojen mukana tulevaan asennusohjeeseen huolellisesti.

Asenna seuraava lauta kiinnikkeitä vasten. Suunnittele lautojen asennusjärjestys. Varmista kumivasaralla napauttaAsenna ensimmäinen lauta tarkasti suomalla, että laudat ja kiinnike raan linjaan. Ruuvaa T-kiinnikkeet UPM ProFi Deck ovat tiukasti toisissaan kiinni. alajuoksuihin. Käytä pitkävartista, -laudat ovat puumuovi- Käytä kiinnikkeitä jokaisessa ruuviin sopivaa ruuvauskärkeä, komposiittia, joka on alajuoksussa. jonka halkaisija on 6 millimetriä.

valmistettu pääosin kierrätysmateriaalista. Materiaali kestää hyvin säätä ja kulutusta.

Katkaise laudat jiirisirkkelillä. Puumuovikomposiittia pystyy työstämään myös muilla puutyökaluilla.

Bosch PSR 14,4 LI-2 -akkuporakone 189,90 €

Viimeistele terassi peitelistalla. Terassi on heti käyttövalmis, sillä puumuovikomposiitti ei tarvitse mitään suojakäsittelyjä.

Tuotteet K-rauta ja Rautia.

UPM ProFi Deck -terassilauta (28 x 150 mm) 6,50 €/m, T-kiinnikkeet 22,50 €/100 kpl ja peitelista 1,70 €/kpl

Jätä jatkoskohdassa lautojen väliin 6 millimetrin väli lämpölaajenemista varten. Tue ja kiinnitä kumpikin lauta omaan koolaukseensa kiinnikkeellä.

Rexon SM 2500 AL -sirkkeli 499 €

5 / 2009 PIRKKA

tupaantuliaiset

TEKSTI HELENA KUJALA KUVAT ANTTI VETTENRANTA

NUORET ASUKKAAT HALUSIVAT KORKEAA LAATUA

Oma koti ryhmätyönä Kaveriporukka päätti toteuttaa rivitalohaaveensa yhteisvoimin. Idea sai siivet alleen, kun Helsingin Violanpuistosta löytyi tarkoitukseen sopiva kaupungin vuokratontti.

Violanpuisto Suunnittelu: Viivi Snellman ja Marcus Ahlman Rakennusaika: noin 10 kuukautta Rakentajien ikä: 22–34 vuotta (sinkkuja, pariskuntia, yksi lapsiperhe) Asunnot: 8 huoneistoa uudisrakennuksessa, 3 vanhassa, keskikoko noin 100 m Runkomateriaali: betonielementti Lämmitys: kaukolämpö

PIRKKA 5 / 2009

– Ovathan nämä mielettömiä kämppiä, pikkuserkukset Stephanie Seege ja Oliver Lindholm hämmästelevät.

HELSINGIN VIOLANPUISTOON on noussut kolme kaupunkirivitaloa. Hankkeen takaa löytyy parikymmentä nuorta, jotka halusivat päästä kohtuuhinnalla oman asunnon omistajiksi. K-raudan omamyyjästä tuli sisustusvaiheessa porukan luottohenkilö. – Rakennuttajan kannattaa keskittää hankintansa yhteen paikkaan, sanoo Olli Pere Rautakeskosta. Nykyään Pere työskentelee tuotevastaavana, mutta silloin kun Violanpuisto-projekti potkaistiin käyntiin, hän suoritti Keskon trainee-ohjelmaa K-rauta 75:ssä Vantaalla. Rakentajilta säästyi aikaa, kun heidän ei tarvinnut asioida eri henkilöiden kanssa. – Tuntui turvalliselta, että meillä oli tuttu Olli, joka tiesi koko ajan mistä puhutaan. Silloinkin, kun itse olimme ihan hukassa, kertoo yksi talon asukkaista, Hankenilla opiskeleva Stephanie Seege.

Valinnanvaikeus yllätti K-rauta toimitti asukkaiden toiveiden mukaiset laatat, maalit ja muut sisustusmateriaalit pääosin omasta Cello-sarjastaan. – Vaihtoehtoja riitti vaikka kuinka. Ongelmaksi tuli valinnan vaikeus. Tuntui mahdottomalta kuvitella, miltä kaikki näyttää valmiina, sanoo rakentajaporukan kuopus, Oliver Lindholm. Moni asia yllätti – kuten se, että 98 neliön asuntoon upposi yli sata litraa maalia. – Logistiset kustannukset pyrittiin pitämään aisoissa niputtamalla tilaukset yhteen ja järjestämällä yhteiskuljetuksia, Pere kertoo. Lisähaastetta omamyyjälle toi asiakkaiden nuori ikä ja kokemattomuus rakentajina. Puolet rakentajista oli opiskelijoita. – Tarvikkeita ostettiin ehkä vähän naftisti. Sain usein soittoja, että apua laatat loppuivat, löydätkö heti pari neliötä lisää. Rakentajien kannattaisikin vaivata myyjää ja pyytää häntä laskemaan materiaalimenekkejä, Olli Pere miettii.

Turhat välikädet pois Violanpuiston tavoitteena on antaa esimerkki erilaisesta tavasta rakentaa rivitaloja. – Suomessa isot rakennusfirmat määräävät tahdin. Ne tavoittelevat voittoa ja tarjo-

Uudistalojen muoto haettiin niiden keskellä seisovasta satavuotiaasta hirsirunkoisesta talosta.

avat ihmisille bulkkiasuntoja. Me halusimme omien toiveidemme mukaan räätälöityjä huoneistoja, laadusta tinkimättä mutta silti hiukan normaalitaksaa edullisemmin, sanoo rakennusten toinen suunnittelija, arkkitehtiopiskelija Marcus Ahlman. Urakat kilpailutettiin itse, joten projekti hoitui ilman rakennuttajakonsulttia. Omatoimisesti tehtiin myös terassit ja pääosa maalauksista. – Eniten säästimme pudottamalla pois turhat välikädet, kuten rakennusyhtiön ja rakennuttajakonsultin. Omilla lapio- ja vasarahommilla säästöä ei kauheasti syntynyt, Marcus kertoo. Marcuksella oli oma lehmä ojassa, sillä hän – samoin kuin talojen toinen suunnittelija arkkitehti Viivi Snellman – kuuluu Violanpuiston asukkaisiin. – Satsasimme laatuun, sitä edustaa esimerkiksi 28-millisestä männystä tehty julkisivulaudoitus. Tukevan verhoilun kustannustehokkuus näkyy vasta vuosikymmenten päästä. Vastaavaa ratkaisua rakennusliikkeet lähtisivät tuskin toteuttamaan.

Herätys kukonlaulun aikaan Urakoitsijana käytetty yritys löytyi pitkän etsinnän jälkeen. Samasta yrityksestä saatiin myös vastaava mestari. Maansiirto sekä sähkö- ja lvi-työt teetettiin eri urakoitsijoilla.

Tulevat asukkaat pitivät siivoustalkoita, kantoivat tavaraa sisään ja osallistuivat työmaakokouksiin. Päivät venyivät pitkiksi, sillä kokouksiin piti ehtiä puoli kahdeksaksi ja sieltä piti rientää vielä opiskelemaan tai leipätöihin. Illaksi tultiin taas työmaalle. – Opiskelukaverini valittivat joskus omia aikaisia aamujaan, jolloin saatoin todeta, että minä olen herännyt teitä kolme tuntia aikaisemmin, Stephanie nauraa. – En epäröinyt hetkeäkään, kun minua pyydettiin mukaan. Asunto on aina hyvä sijoitus, Hankenilla taloustieteitä opiskeleva Oliver Lindholm tuumii.

Sinkulle liikaa neliöitä Stephanie ja Oliver ovat yhtä mieltä siitä, että rakentamiseen olisi tarvittu enemmän aikaa ja rahaa. Kumpikin lähti hankkeeseen yksin ja totesi heti suunnitteluvaiheessa, että sata neliötä on sinkku-ihmiselle liikaa. Niinpä heidän asuntojensa pohjakerroksen huoneen yhteyteen tehtiin pesutilat, ja Stephanien kohteeseen myös minikeittiö. Kumpainenkin aikoo ottaa huoneeseen vuokralaisen ja hoitaa osan pankkilainansa kuukausimaksuista vuokratulojen turvin. Rakennusvaiheessa iso porukka ei säästynyt riidoiltakaan. Rankka projekti toi ihmisistä uusia puolia esiin. Puhevälit kuitenkin säilyivät, ja lopulta yhteinen uurastus jopa lujitti ystävyyttä. ●

5 / 2009 PIRKKA

Parhaat maalit parhaista maalikaupoista!

Meiltä saat maan kattavimman ulkomaalivalikoiman, laadukkaat työvälineet ja ajankohtaiset asiantuntijaneuvot!

NÄILLÄ EVÄILLÄ ULKOPINNAT KUNTOON ! Sinä valitset tietysti värin, talkoopäivän ja parhaat maalauskaverit, me huolehdimme lopusta. Kun ostat kerralla neljä Cellon, Teknoksen, Tikkurilan tai Sadolinin 9 litran ulkomaalipurkkia saat 10 euron arvoisen Kotipizza-lahjakortin kaupan päälle! Kampanja on voimassa 30.4. - 27.6.2009.

Tarjous koskee vain kuluttaja-asiakkaita. Tarjous on voimassa 30.4. - 27.6. 2009 välisen ajan tai niin kauan kuin lahjakortteja riittää.

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT VALMISTAJAT

kodin työkalut

KUVAT VALMISTAJAT

KUUKAUDEN TUOTE

Näppärästi pyörillä

Joka paikan imuri

Pyörillä kulkevaa Kärcher K.3.91 MD WRC -painepesuria on helppo siirrellä ja säilyttää. Portaaton paineensääntö suihkuputkessa. Suuttimet ja suihkuputket kulkevat mukana varustepussissa. Vesimäärä maksimissaan 420 litraa tunnissa. Ottoteho 1,7 kilowattia. Hinta 239 €.

Märkä-kuivaimuri Kärcher A2254 Me + on varustettu metallisella 18 litran säiliöllä. Portaattomasti liukukytkimellä säädettävä puhallustoiminto helpottaa roskien keräämistä. Vakiovarusteena auton imurointisuulake. Ottoteho 1200 wattia. Hinta 139 €.

Tuotteet K-rauta ja Rautia.

SIMPPELISTI SIISTIÄ Vettä, höyryä ja pölyt häätävää imua. Puhdasta saa monella tavalla. Remonttiapuri

Jämerä juhlamalli

Tehokas 1400 watin märkä-kuivaimuri Kärcher A2574 PT sopii esimerkiksi raksakäytöön. Imurissa on pistoke sähkötyökalulle ja imuletku, joka poistaa haitallisen pölyn työkohteesta. Puhallustoiminnossa on liukukytkin. 25 litran roskasäiliö. Hinta 199 €.

Kärcher K5.55 MD juhlistaa kotikäyttöön suunniteltujen painepesureiden 25-vuotista taivalta. Isot pyörät ja pesuainesäiliö. Työpaine 20–140 baria, portaaton säätö. Vesimäärä 460 litraa tunnissa, ottoteho 1,9 kilowattia. Hinta 279 €.

Höyrytä ja kuivaa Kärcher SC 1802 on laite, jolla voit samalla kertaa imuroida, höyrypuhdistaa ja kuivata. Käytä höyryimuria esimerkiksi lattioihin, kaakeleihin, ikkunoihin ja peileihin. Saat puhdasta jälkeä ilman kemikaaleja, ja pinta on puhdistuksen jälkeen kuiva. Hinta 599 €.

Hus pois bakteerit

Höyrypuhdistimella teet kaikista kodin kovista pinnoista puhtaita ja hygieenisiä ilman kemikaaleja. Kärcher SC 1020 -puhdistimen ottoteho on 1500 wattia. Laite on kevyt ja kulkee pyörillä. Höyryletku on asennettu koneeseen kiinteästi. Pakettiin kuuluu monipuolinen varustevalikoima. Hinta 149 €.

5/ 2009 PIRKKA

kodin tekniikka

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT VALMISTAJAT

MITTAA VERENPAINEESI JA SELVITÄ KEHOSI KOOSTUMUS

Terveystekniikka tuli kotikäynnille KOTIKÄYTTÖÖN tarkoitetut lääkintälaitteet ovat hyvä apu taistelussa elintapasairauksia vastaan. Omaa hyvinvointia on helpompi seurata, kun tietää, mitä kehossa tapahtuu. Esimerkiksi kehonkoostumusmittari antaa paljon enemmän tietoa kuin vaaka ja peili. Pelkkä vaaka ei kerro välttämättä mitään rasvaprosentista: kuntoilijalla paino saattaa jopa nousta lihasmassan kasvamisesta johtuen, vaikka rasva palaisikin. Kehonkoostumusmittari kertoo sisäelinrasvan määrän, luustolihasprosentin ja lepoaineenvaihdunnan. Nämä tiedot auttavat oman kuntoilun ja ruokavalion suunnittelussa. Sisäelinrasvan seuraaminen on tärkeää, sillä se vaikuttaa oleellisesti esimerkiksi verenpaineeseen ja veren rasva-aineiden määrään sekä aikuisiän diabeteksen kehittymiseen.

seurata säännöllisesti jo keski-iän kynnyksellä tai jos suvussa on podettu verenpaineongelmaa. Verenpainetauti iskee usein salaa muiden elintapasairauksien tapaan. Suuri osa sairastaa tietämättään, kunnes ongelmat alkavat käydä terveyden päälle ja lääkäri toteaa elämäntapojen kestämättömyyden. Kotiseurannassa tulokset voivat olla jopa tarkempia kuin lääkärin vastaanotolla, sillä moni potee jännityksestä ja kiireestä johtuvaa ”valkotakkiverenpainetta”. Kotona verenpaineen voi mitata rauhallisissa olosuhteissa ja oikeaoppisesti heti aamulla. Lääkekaapin perusvälineisiin kuuluva kuumemittari on nykyään yleensä digitaalinen. Lämpö mitataan joko suusta, kainalosta tai peräsuolesta. Saatavilla on myös infrapunamittareita, joilla lämmön voi mitata nopeasti korvasta.

VERENPAINEMITTARI on toinen hyvin käyttökelpoinen laite. Verenpainetta on hyvä

TERVEYTTÄ EDISTÄVÄÄN liikuntaan saa motivaatiota jo hyvin yksinkertaisesta apuvälineestä, askelmittarista. Kävely on perusliikuntaa jokaiselle. Terveysliikuntasuositusten mukaan ihmisen tulisi kävellä päivässä 10 000 askelta. Jos kävelijän askelpituus

on 70 senttiä, suosituksen mukainen askelmäärä täyttyy seitsemän kilometrin kävelylenkillä. Toimistotyötä tekevä ei saavuta suositusta pelkällä arkiliikkumisella. Uuden sukupolven askelmittareissa on kiihtyvyysanturit, joiden ansiosta askelmäärästä saadaan täysin luotettava tulos. Laitteen voi sujauttaa vyötärölle, taskuun tai jopa laukkuun. Kiihtyvyysanturien ansiosta askelmittari erittelee myös aerobisten askelten määrän eli sellaisen kävelyn, joka kestää yhtäjaksoisesti yli kymmenen minuuttia. Hapenottokykyä parantavia aerobisia askeleita tulisi ottaa vähintään 3 000 päivässä. Askelmittari mittaa myös kuljetun matkan ja kulutetut kalorit.

MODERNIA TEKNIIKKAA voi hyödyntää paitsi kuntoilussa ja laihduttamisessa myös kivunlievityksessä ja rentoutuksessa. Esimerkiksi paristoilla toimiva lihasrentouttaja aktivoi kehon omaa kivunlievitystä ihon kautta tapahtuvien sähköisten hermoärsykkeiden avulla. Verenkierto paranee, lihakset rentoutuvat ja olo virkistyy. Pieni laite on näppärä ottaa myös työpaikalle ja matkalle. ● Asiantuntijana Mirja Salo, Normomedical Oy

ABC

Elintapasairaudet = Esimerkiksi ylipainosta johtuvat sairaudet, kuten sydänsairaudet, kohonnut kolesteroli ja aikuistyypin diabetes. Sisäelinrasva = Sisäelimiä ympäröivä rasva. Vaikuttaa veren rasva-aineiden runsauteen, aikuisiän diabetekseen sairastumiseen ja verenpaineeseen. Altistaa vakaville terveysongelmille.

Lepoaineenvaihdunta = Energiankulutus, joka tarvitaan välttämättömien elintoimintojen ylläpitämiseen levossa vuorokauden aikana. Tieto lepoaineenvaihdunnasta auttaa painonpudotuksen kalorimäärien suunnittelussa. Verenpainetauti = Tila, jossa verenpaine on pysyvästi koholla. Voi altistaa muun muassa sydän- ja aivoinfarktiin.

Keskustele aiheesta tai aloita uusi keskustelu: Pirkka.fi > Keskustelut

PIRKKA 5 / 2009

kodin tekniikka

PAINELEE JA RULLAA OBH

Nordica Shiatsu 6076 on kaksitoiminen hieromaistuin, joka hieroo ylhäältä alas joko painelevasti pyörivin liikkein tai rullaavasti. Kuusi ohjelmaa ja lämpötoiminto. 279 €, K-citymarket (suurimmat tavaratalot) ja Musta Pörssi.

TUNNE KEHOSI

Kehonkoostumusmittari Omron BF510 käyttää neljän pisteen mittaustekniikkaa. Tulos kertoo sisäelinrasvan tason, luustolihasprosentin, painon ja painoindeksin. Muistipaikat neljälle henkilölle. 139 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila ja Musta Pörssi.

TIETO LISÄÄ TERVEYTTÄ Tiedä lukemasi – ja ota rennosti. LIHAKSET RENNOIKSI Kiinnitä kaksi elektrodia kipeään lihakseesi – ja pääset hoitamaan suoraan ongelmakohtaa. Paristokäyttöinen Omron Tens E4 Professional kulkee helposti mukana. Rentouttavien sähköimpulssien tiheyttä voi säätää. 99,95 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila ja Musta Pörssi. PAINEET KOHDALLAAN Omron M3-I -verenpainemittaria on miellyttävä käyttää: mansetin paine nousee vain niin korkealle kuin on välttämätöntä. Mittarissa on kolmen mittauksen keskiarvotoiminto. 42 muistipaikkaa. 99 €, Musta Pörssi. TULOKSET TIETOKONEELLE Omron M10-IT

laskee keskiarvoja ja hälyttää kohonneesta aamuverenpaineesta, jonka tiedetään nostavan infarktiriskiä. Verenpainemittarin voi liittää suoraan tietokoneeseen. Näin tulokset voi kirjata ylös, tulostaa ja tarvittaessa lähettää sähköpostitse suoraan hoitavalle lääkärille. 169 €, NetAnttila.

HYVÄSTI LIHASJÄNNITYS

Shiatsu-hieromaistuin OBH Nordica 6088 antaa painelevaa hierontaa pyörivin liikkein. Kuusi ohjelmaa. Toimintoja säädellään erillisen ohjauspaneelin avulla. 179 €, Musta Pörssi. 5 / 2009 PIRKKA

Hinnat ovat suositushintoja.

NAPISTA LUKEMAT Verenpainemittari Braun BP4020 kertoo yhdellä painalluksella ylä- ja alapaineen sekä sykkeen. Laitteessa on selkeä näyttö, kookkaat painikkeet ja 48 mittauksen muisti. 99 €, K-citymarket.

YLÖS VAI ALAS? Elektroninen Tefal Tendancy -lasivaaka näyttää painon muutokset väreillä seitsemältä viimeiseltä punnitukselta. Neljä muistipaikkaa. 59,90 €, K-citymarket.

Mixaa tsatsikizalaatti

Kreikkalainen peruna-tsatsikisalaatti noin 8 annosta

n. 800 g Pirkka uuden sadon perunoita 1 iso (n. 200 g) omena (Jonagold) 1/2 (n. 100 g) purjoa 1/2 tlk (à 385 g) Pirkka Kevyt salaattijuustokuutioita suolavedessä LISÄKSI:

1. Keitä perunat suolalla maustetussa vedessä kypsiksi. Jäähdytä ja kuori halutessasi. 2. Valmista tsatsiki. Raasta kurkku karkeaksi raasteeksi. Pane raaste siivilään ja painele kädellä ylimääräinen neste kurkkuraasteesta pois. 3. Mausta jogurtti hienonnetuilla valkosipulinkynsillä, hunajalla, suolalla, mustapippurilla ja mintulla. Lisää kurkkuraaste. 4. Kuutioi perunat ja kuorittu omena. Hienonna halkaistu ja huuhdottu purjo. 5. Sekoita kasvikset ja tsatsiki keskenään. Ripottele pinnalle valutetut salaattijuustokuutiot. Anna maustua jääkaapissa noin 1/2 tuntia ennen tarjoilua. Koristele halutessasi tuoreella oreganolla ja paprikalla. Tarjoa lisäksi paistettuja makkaroita.

TSATSIKI:

1 (n. 300 g) kurkku 1 tlk (200 g) Valio Bulgarian ruokajogurttia 1–2 valkosipulinkynttä 2 tl Pirkka juoksevaa hunajaa 1 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria ripaus minttua

Pirkka Parhaat buﬀalomakkaroita tai lammaskrakovanmakkaroita

Uuden sadon perunat

Kevyt salaattijuustokuutiot

Juokseva hunaja

385/200 g

250 g

1 kg

99 prk

9,95/kg

9,32/kg

prk

Parhaat buffalo- tai lammaskrakovanmakkara, 190 g

99 pkt

10,47/kg

ruokasivut

TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT TOMMY SELIN KUVAUSJÄRJESTELYT ANNIKA ELOMAA, ANJA NURMELA RUOKAOHJEET KKOEKEITTIÖ RITVA HERTZ, MARJA HESSO, ARJA LINDSTEDT JA LEENA KORKALAINEN VIINISUOSITUKSET ANTTI RINTAHUUMO/VIINILEHTI

Mitä tänään syötäisiin? Toukokuu on juhlien aikaa. Poimi ruokasivuilta parhaat suolaiset ja makeat ohjeet omiin juhliisi. Nyt jos koskaan opit tekemään myös voileipäkakun. Juhlien vastapainoksi kokataan arkiruokia, jotka valmistuvat vartissa.

Voileipäkakku saa potkua piparjuuresta ja maustekurkusta

KELLOSYMBOLIT KERTOVAT RUOANVALMISTUSAJAN 5 min

15 min

15–30 min

30–60 min

yli 60 min

Kaikki Pirkan reseptit löydät myös netistä: Pirkka.fi > Ruoka > Reseptihaku

ruoka on katettu

KEVÄT SAAPUU

juhlien

Tarjoa noutopöydässä värikkäitä ja maukkaiksi marinoituneita ruokia. Suklaiset ja marjaiset leivonnaiset maistuvat kaikille herkkusuille. Ja mikä parasta, tarjottavat valmistuvat helposti.

PIRKKA 5 / 2009

VALKOVIINI SUOSITUS

Wolf Blass yellow Label Riesling, Australia, 510047, 10,20 € KUOHUVIINI SUOSITUS

Freixenet Cordon Negro Brut, Espanja, 008961, 9,46 €

Väriä, valoa ja valloittavia makuja!

5 / 2009 PIRKKA

Kuningatar-jogurttitorttu s. 44

Marjaisa torttu sulaa suuhun

Kuvien tuotteet: Villeroy & Bochin jalallinen tarjoilukulho 48 €, Urban Nature -tarjoiluvati 17 €, Retro-viinilasit 10,90 ja Retro-vesilasit 9,90 sekä Tavola-tarjoilulautanen 11,95, Tavola-tarjoilulautaset 6,95/kpl, siniset Ananas-paperilautasliinat 2,25, Troy-kakkuvati 12,95, kakkulapio 22,90 ja Iittalan Taika-lautanen 6,50 €, Kodin Ykkönen. Keltaiset Kullervo-paperilautasliinat 2 €, K-citymarket. Trevy-alusta ja -kupit (s. 44 alakuva) 13,90 €, Asko. Muut kuvausrekvisiittaa.

PIRKKA 5 / 2009

Värikäs perunasalaatti 12 ANNOSTA

suola ja pippuri sekaisin ja sekoita hyvin perunoiden sekaan. Peitä ja anna maustua kylmässä muutama tunti, mielellään yli yön. 2. Kuori ja halkaise punasipuli. Leikkaa puolikkaat lehdenohuiksi viipaleiksi ja hajota ne suikaleiksi. Leikkaa kevätsipuli ohuiksi renkaiksi. 3. Pese retiisit, poista kannat ja leikkaa pieniksi lohkoiksi. Hienonna tilli. Säästä puolet tillistä kastiketta varten ja sekoita loput sipuleiden ja retiisilohkojen kanssa perunoiden joukkoon. Lusikoi salaatti kulhoon tai laakealle vadille. 4. Halkaise kurkku ja leikkaa viipaleiksi. Halkaise huuhdotut tomaatit. Koristele KASTIKE salaatti kurkkuviipaleilla ja tomaateil1 prk (2 dl) kermaviiliä la. 5. Mausta kermaviili viinietikalla, 1 rkl valkoviinietikkaa suolalla ja sokerilla ja sekoita tilli jouk1/5 tl suolaa koon. Hienonna puhdistettu paprika 1/2 tl sokeria ja sekoita silppu kastikkeeseen. Levitä 1/2 dl hienonnettua tilliä kastike raidoiksi salaatin päälle. Tarjoa 1/2 (noin 70 g) punaista noutopöydässä. paprikaa Ravintosisältö/annos (n. 160 g) 1. Keitä perunat suolalla mauste- energiaa 115 kcal tussa vedessä ja jäähdytä. Kuori ja proteiinia 2 g leikkaa perunat pieniksi lohkoiksi. hiilihydraattia 15 g rasvaa 5 g Vatkaa öljy, vesi, viinietikka sekä 1 kg uuden sadon perunoita 2 rkl öljyä 1 rkl vettä 1 rkl valkoviinietikkaa 1/3 tl suolaa mustapippuria 1 (80 g) punasipuli 3 (noin 60 g) vartta kevätsipulia 250 g retiisejä 1/2 dl hienonnettua tilliä 150 g kurkkua 1 rs (250 g) Pirkka miniluumutomaatteja

Limetti-inkivääriporsaanﬁlee 1012 ANNOSTA

2 kpl (noin 1 kg) Pirkka porsaan sisäfileitä 1–2 rkl öljyä MARINADI

1 tl limetin kuoriraastetta 1/2 dl limetin mehua 1/2 dl öljyä 1/2 dl Pirkka Ketjap manis -soijakastiketta 1 tl Pirkka inkivääritahnaa 1 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 tl suolaa VADILLE

1 jääsalaatti 1–2 limettiä noin 1/2 dl marinadia

1. Puhdista porsaan ﬁleet kalvoista ja ylimääräisestä rasvasta. Kuumenna uuni 250 asteeseen ja nosta pelti uuniin lämpiämään. Voitele pala alumiinifoliota öljyllä ja nosta sen päälle porsaan ﬁleet. 2. Ota kuuma pelti

uunista ja nosta alumiinifolio fileineen pellille. Työnnä lihalämpömittari fileen paksuimpaan kohtaan. Kypsennä fileitä 250 asteessa noin 10 minuuttia. Alenna lämpötila 150 asteeseen ja kypsennä vielä noin 10 minuuttia, kunnes lihan sisälämpötila on 65–68 astetta. 3. Raasta hyvin pestyn limetin kuori ja purista hedelmistä mehua noin 1/2 dl. Sekoita kaikki marinadin ainekset. 4. Ota kypsät possunfileet uunista ja pane tiiviisti pieneen vuokaan. Kaada fileiden päälle marinadi ja peitä vuoka kelmulla. Nosta vuoka kylmään ja anna maustua vähintään 3–4 tuntia tai mielellään yön yli. 5. Levitä revityt jääsalaatin lehdet laakealle vadille. Leikkaa fileet poikkisyin ohuiksi viipaleiksi ja lado limittäin salaattipetille. Kostuta viipaleet vielä marinadilla. Raasta limetin kuoresta suikaleita. Koristele vati kuorisuikaleilla ja ohuilla limettiviipaleilla. Ravintosisältö/annos (n. 80 g) energiaa 155 kcal proteiinia 19 g hiilihydraattia 0,5 g rasvaa 9 g

5 / 2009 PIRKKA

Kalaa ja vihanneksia espanjalaisittain NOIN 10 ANNOSTA

1. Pane kirjolohiﬁlee nahkapuoli ylöspäin 1 pkt (625 g) Pirkka kirjolohi- laakeaan voideltuun uunivuokaan. Kypsennä fileetä 200 asteessa 15–20 minuuttia. Irrota ﬁleestä nahka ja leikkaa kala pieniksi paloiksi vuoassa. MARINADI 2. Hienonna kuoritut salottisipulit, valkosi2 salottisipulia pulinkynnet ja halkaistu chilipalko, josta on 2 valkosipulinkynttä poistettu siemenet. Kuutioi paprika. Murskaa 1 Pirkka punainen, mieto fenkolinsiemeniä morttelissa. 3. Kuullota chilipalko sipulit pannulla oliiviöljyssä. Lisää joukkoon 1 keltainen paprika chili, fenkolinsiemenet, timjami ja laakerin1 tl fenkolinsiemeniä lehdet. Hauduta muutama minuutti. Kaada 1/2 dl oliiviöljyä joukkoon valkoviini ja kiehauta marinadi. 1 tl timjamia Nosta marinadi liedeltä ja lisää valkoviini3 laakerinlehteä etikka. Mausta ripauksella suolaa ja pippuria. 2 dl valkoviiniä Lisää marinadiin paprikakuutiot. 4. Kaada 3/4 dl valkoviinietikkaa marinadi kalapalojen päälle. Anna kalan 1/2 tl suolaa maustua kylmässä vähintään 4 tuntia tai yön 1/2 tl mustapippuria yli seuraavaan päivään. Poista laakerinlehdet. LISÄKSI 5. Leikkaa kurkku ja tomaatit kuutioiksi. Hie2 tomaattia nonna kevätsipulit ja persilja. Sekoita vihan1/2 kurkkua nekset kalapalojen ja marinadin joukkoon. 1 nippu kevätsipulia 1 1/2 dl persiljaa hienonnet- Ripottele pinnalle halkaistut oliivit. Säilytä kylmässä tarjoiluhetkeen saakka. tuna Ravintosisältö/annos (n. 150 g) PINNALLE energiaa 180 kcal 1 dl mustia oliiveja proteiinia 13 g hiilihydraattia 3 g rasvaa 13 g

Rukiinen vuohenjuusto-portobellopiiras NOIN 30 PALAA

1 pkt (400 g) Pirkka ruisperunataikinaa (pakaste) PINNALLE

3–4 (noin 400 g) punasipulia 1 rs (250 g) Pirkka Parhaat portobello herkkusieniä 1 (noin 150 g) punainen paprika 1–2 rkl öljyä 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria 1/2 dl timjamia hienonnettuna (1 tl balsamiviinietikkaa) 1/2 dl ranskankermaa 2 pkt (à 200 g) vuohenmaitojuustoa KORISTEEKSI

tuoretta timjamia

PIRKKA 5 / 2009

1. Sulata taikina pakkauksen ohjeen mukaan. Kauli taikina uunipellin kokoiseksi levyksi leivinpaperin päällä. 2. Kuori ja hienonna sipulit. Paloittele sienet ja paprika. Kuullota sipulit pannulla ja siirrä sivuun. Kuullota myös sienet pannulla. Mausta suolalla, pippurilla, timjamilla ja halutessasi balsamiviinietikalla. 3. Voitele pohja ranskankermalla. Levitä päälle sienet, sipulit ja paprika. Leikkaa vuohenjuustot 30 viipaleeksi ja levitä tasaisesti piiraalle. 4. Paista 225 asteessa uunin alatasolla noin 20 minuuttia. Paloittele piiras 30 annospalaan niin, että jokaisessa palassa on vuohenjuustokiekko. Koristele timjamilla ja tarjoa lämpimänä. Ravintosisältö/annos (n. 50 g) energiaa 115 kcal proteiinia 4 g hiilihydraattia 6 g rasvaa 9 g

Suklaaéclairit s. 44

Söpöt tuulihatut täytetään ihanalla suklaavaahdolla

5 / 2009 PIRKKA

Kuningatar-jogurttitorttu NOIN 12 PALAA POHJA

150 g leivontamargariinia 1 1/2 dl sokeria 2 dl vehnäjauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 tl leivinjauhetta 1 Pirkka Parhaat kananmuna TÄYTE

1 tlk (400 g) Pirkka Asidofilus Bifidus jogurttia 1/2 dl sokeria 1 tl vanilliinisokeria 2 Pirkka Parhaat kananmunaa PINNALLE

1 ps (200 g/4 dl) Pirkka vadelmia (pakaste) 1/2 ps (100 g/2 dl) Pirkka mustikoita (pakaste) 1/2 dl sokeria

Suklaaéclairit eli suklaavaahdolla täytetyt tuulihatut 20 KPL

2 dl vettä 100 g voita 1 1/2 dl vehnäjauhoja 1 tl vanilliinisokeria 3 kananmunaa TÄYTE

200 g tummaa taloussuklaata 1 rkl vettä 1 1/2 tl pikakahvijauhetta 2 keltuaista 2 dl kuohukermaa

1. Kiehauta vesi 2 litran teräskattilassa. Sulata veteen rasva. Lisää jauhot ja vanilliinisokeri yhdellä kerralla puuhaarukalla hyvin sekoittaen. Kuumenna ja sekoita, kunnes seos irtoaa kattilan reunoista. Siirrä kattila jäähtymään pariksi minuutiksi. 2. Lisää munat taikinaan yksitellen sähkövatkaimella vatkaten. 3. Lusikoi taikina pursotinpussiin. Pursota taikinasta noin

PIRKKA 5 / 2009

8 cm:n mittaisia tankoja leivinpaperille pellille. 4. Paista 200 asteessa keskitasolla noin 20 minuuttia. Halkaise jäähtyneet tuulihatut terävällä veitsellä. 5. Paloittele suklaa ja sulata vesihauteessa tai mikroaaltouunissa sulatusteholla noin 4 minuuttia. Sekoita suklaata välillä. Sekoita keskenään kuuma vesi ja kahvijauhe. Lisää kahvi ja keltuaiset voimakkaasti vatkaten sulan suklaan joukkoon. Jäähdytä seos. Vaahdota kerma ja lisää kermavaahto suklaaseoksen joukkoon. Suklaavaahto saa jäähtyä jääkaapissa puolisen tuntia. 6. Pursota suklaavaahtoa tuulihattujen täytteeksi. Ripottele tuulihattujen pinnalle tomusokeria juuri ennen tarjoilua. Ravintosisältö/annos (n. 45 g) energiaa 165 kcal proteiinia 3 g VINKKI! hiilihydraattia 9 g rasvaa 13 g Suklaaéclairit voi

pakastaa. Sulata leivokset vadilla ilman käärettä.

1. Kiinnitä leivinpaperi irtopohjavuoan (Ø 26 cm) pohjan ja reunan väliin. Voitele reuna. Sekoita pehmeä rasva ja sokeri. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää taikinaan. Erota taikinasta 1 dl muruseosta tortun pinnalle ripoteltavaksi. Lisää muna pohjataikinaan ja levitä taikina vuokaan. 2. Sekoita täytteen ainekset keskenään ja levitä pohjataikinan päälle. Sekoita kohmeiset marjat ja sokeri keskenään ja ripottele jogurttitäytteen pinnalle. Ripottele muruseos marjojen päälle. 3. Paista uunin alimmalla tasolla 200 asteessa noin 55 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt. Ravintosisältö/annos (n. 110 g) energiaa 280 kcal proteiinia 5 g hiilihydraattia 37 g rasvaa 13 g

-40% Etu K-Plussa-kortilla 2-os. Pino-pussilakanasetti Puuvillaa. Pussilakana 150x210 cm, tyynyliina 55x60 cm. Vaaleanpunainen tai ruskea. Ilman korttia 32,95

1975 -30% Etu K-Plussa-kortilla Puro-käsipyyhe Puuvillafroteeta. 50x70 cm. Ilman korttia 6,99

Säilytyskorit Paperinarua. Musta tai valkoinen. 5 eri kokoa. Alkaen kpl

5,99

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Puro-kylpypyyhe 70x140 cm. Ilman korttia 16,95

12,55 Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

maanantaista torstaihin

MUISTA NÄMÄ PIRKKATUOTTEET

VARTISSA VALMISTA Tikka masala 4 ANNOSTA cashewpähkinöitä

broilerinﬁleesuikaleita

1 dl Pirkka cashewpähkinöitä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl öljyä 1 rs (450 g) Pirkka broilerinfileesuikaleita 2 rkl Tikka currytahnaa (Rajah) 1/2 tl suolaa 2–3 dl vettä 1 tlk (2 1/2 dl) Cocos & lime -ruokakermaa (Valio) 1 rkl tummaa suurustejauhetta tuoretta korianteria LISÄKSI

vehnänuudeleita

1 pkt (250 g) Pirkka Aasia -vehnänuudeleita 1 pkt (2 kpl) Pirkka naanleipää (valkosipuli-korianteri)

1. Paahda cashewpähkinät kuumassa, kuivassa paistokasarissa ja siirrä lautaselle. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. 2. Kuumenna öljy paistokasarissa. Ruskista broilerinsuikaleet. Lisää sipulit kasariin kuullottumaan. 3. Sekoita joukkoon currytahna ja suola. Kaada kasariin vesi ja ruokakerma. Anna kiehua 3–4 minuuttia. Ripottele joukkoon suurustejauhe. Sekoita ja kiehauta. 4. Ripottele pinnalle cashewpähkinät ja tuoretta korianteria. Tarjoa vehnänuudelien ja naanleivän kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 360 g) energiaa 725 kcal proteiinia 44 g hiilihydraattia 87 g rasvaa 22 g Kuvien tuotteet: Tavola-kulho 6,95, Arabian sininen KoKo-lautanen 11,95, Kermansaven sininen Neilikka-lautanen 11,90 (syvä) ja 9,50 (matala) sekä Iittalan punainen Teema-lautanen 12,95 €, Kodin Ykkönen.

naanleipää

Tulinen makkaravokki 4 ANNOSTA pikariisiä

grillisalami

1 (150 g) iso punasipuli 1 pkt (240 g) Pirkka grillisalamia 1 ps (450 g) Pirkka Wokvihannessekoitusta 1/3 tl suolaa 1/4 tl mustapipuria 3/4 dl Pirkka Aasia Thai Sweet -chilikastiketta 1/2 dl Pirkka meksikolaiskastiketta LISÄKSI

2 ps (à 125 g) Pirkka pikariisiä 1 tl suolaa

vokkivihannessekoitusta

chilikastiketta

PIRKKA 5/ 2009

1. Halkaise punasipuli, vedä kuoret pois puolikkaista ja leikkaa viipaleiksi. Leikkaa makkarat ohuiksi vinoiksi viipaleiksi. 2. Paista makkaraviipaleita tilavassa paistokasarissa ilman rasvaa, kunnes ne saavat hiukan väriä. Lisää sipuliviipaleet ja anna niiden hiukan pehmetä. Siirrä makkara-sipuliseos pannulta ja pidä kuumana. 3. Lisää pannulle hiukan öljyä, kuu-

menna ja kääntele vihanneksia pannulla 6–7 minuuttia, kunnes irtoava neste on haihtunut. Kaada makkarasipuliseos takaisin pannulle, kuumenna vielä ja mausta suolalla, pippurilla ja chilikastikkeella. Terästä vokki meksikolaiskastikkeella. 4. Kuumenna tilavassa kattilassa 2 litraa vettä kiehuvaksi ja mausta suolalla. Lisää riisipussit kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen. Keitä noin 7 minuuttia. Kaada vesi pois. Leikkaa riisipussit auki ja valuta riisi tarjolle. Tarjoa vokki riisin kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 300 g) energiaa 465 kcal proteiinia 18 g hiilihydraattia 65 g rasvaa 14 g VINKKI

Koristele vokki tuoreilla yrteillä, esimerkiksi punertavalla perillalla.

Neljän päivän arkiruoat ovat nopeita ja maukkaita. Kastike, vokki, keitto ja pasta tuovat vaihtelua ruokaviikkoon. Soppa con carne NOIN 5 ANNOSTA

1 sipuli 2–3 valkosipulinkynttä 2 lehtisellerin vartta 1 Pirkka punainen mieto chilipalko 1 tlk (420 g) Pirkka ruskeita papuja 2 tomaattia 1 rs (250 g) Pirkka vähärasvaista naudanjauhelihaa 1 ps (250 g) Pirkka kasvissuikaleita 1 tlk (500 g) Pirkka paseerattua tomaattia 1/2 l vettä 3 rkl lihafondia 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1/2 dl timjamia hienonnettuna LISÄKSI

Pirkka maissilastuja juustoraastetta

1. Leikkaa kuorittu, halkaistu sipuli ohuiksi viipaleiksi. Hienonna valkosipulinkynnet, lehtisellerin varret ja halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Huuhtele ja valuta pavut. Kuutioi tomaatit. 2. Paahda jauheliha pinnoitetussa kattilassa. Sekoita joukkoon sipulit, chili ja lehtiselleri. Anna hautua kannen alla muutama minuutti. 3. Lisää kasvissuikaleet, paseerattu tomaatti, vesi, lihafondi ja pavut. Mausta vielä suolalla ja pippurilla. Hauduta kannen alla noin 10 minuuttia. Ripottele pinnalle timjami ja tomaattikuutiot. Tarjoa kuuma keitto juustoraasteen ja maissilastujen kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 375 g) energiaa 270 kcal proteiinia 20 g hiilihydraattia 26 g rasvaa 9 g

ruskeita papuja

jauhelihaa

kasvissuikaleita

paseerattua tomaattia

Savulohipasta 3 ANNOSTA

1 (200 g) Pirkka savustettu kirjolohifileepala 1 (70 g) pieni sipuli 1 valkosipulinkynsi 1 rkl öljyä 2 dl Pirkka ruokakermaa 1/4 tl mustapippuria 1 rkl kalafondia 1 1/2 rkl sitruunanmehua (vettä) 1 rs (250 g) Pirkka fettuccine nauhatuorepastaa 1/2–1 dl tilliä hienonnettuna PÄÄLLE

1/4 (noin 80 g) kurkkua

1. Kuumenna tilavassa kattilassa noin 1 1/2 l vettä ja lisää 1 tl suolaa. Poista lohipalasta nahka ja leikkaa kala pieniksi paloiksi. 2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kiehauta sipuleita pari minuuttia öljyssä, kunnes ne pehmenevät. Lisää ruokakerma ja kiehauta. Mausta kalafondilla, pippurilla ja sitruunanmehulla. 3. Lisää pasta kiehuvaan veteen ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Siivilöi pasta ja kaada takaisin kattilaan. 4. Lisää savulohipalat kastikkeeseen, lisää tarvittaessa hiukan vettä ja kuumenna kiehuvaksi. Hienonna tilli. Lisää puolet tillistä kastikkeeseen. Halkaise pala kurkkua pitkittäin ja poista keskeltä siemenet. Höylää kurkku juustohöylällä ohuiksi suikaleiksi. 5. Kaada kastike pastan joukkoon. Levitä kurkkusuikaleet ja loput tillistä pastan päälle. Tarjoa heti. Ravintosisältö/annos (n. 300 g) energiaa 605 kcal, proteiinia 33 g hiilihydraattia 60 g, rasvaa 26 g

savustettua kirjolohta

ruokakermaa

nauhatuorepastaa

kurkkua

5/ 2009 PIRKKA

-30% Etu K-Plussa-kortilla Yksivärinen tai raidallinen t-paita Useita värejä. Puuvillaa. Koot: S-XXL. Ilman korttia 14,95

1045

Raitatoppi pi Useita värejä. Puuvillaa. Koot: S-XXL. Ilman korttia 12,955

9,-49% -4 Etu K-Plussa-kortilla K-Plu K Trikoocaprit Tr Puuvillaelastaania. Puu Koot: S-XXL. Ilman Ilma korttia 19,95

10,www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

nyt kielellä

SUKLAINEN KARPALO MOUSSEKAKKU Raikkaan karpalorahkan ja suklaapohjan yhdistelmästä syntyy mehevä kakku. Mansikka-aikaan voit koristella kakun sulaan suklaaseen kastetuilla mansikoilla.

1620 ANNOSTA POHJA

100 g taloussuklaata 50 g voita tai leivontamargariinia 2 kananmunaa 1 dl sokeria 1 1/2 dl vehnäjauhoja 1/2 dl kaakaojauhetta (tummaa) 1 tl leivinjauhetta 1 tl vanilliinisokeria TÄYTE

6 liivatelehteä 220 g (noin 4 dl) karpaloita (pakaste) 1 1/2 dl sokeria 1 tl vanilliinisokeria

1 tlk (250 g) maitorahkaa 1 tlk (2 dl) vispikermaa 2 rkl vettä tai karpalolikööriä KORISTEEKSI

1 dl karpaloita (pakaste) tai 1/2 l tuoreita mansikoita (noin 50 g taloussuklaata)

1. Kiinnitä leivinpaperi irtopohjavuoan (Ø 26 cm) pohjan ja reunan väliin. Voitele vuoan reuna. 2. Paloittele suklaa kattilaan. Lisää rasva ja sulata miedolla lämmöllä, samalla sekoittaen. Voit sulattaa suklaan ja rasvan myös mikroaaltouunissa. 3. Vaahdota munat ja sokeri.

Sekoita jauhot, kaakao- ja leivinjauhe sekä vanilliinisokeri keskenään. Sekoita jauhoseos taikinaan vuorotellen suklaa-rasvaseoksen kanssa. 4. Kaada taikina vuokaan ja paista 175 asteessa uunin alimmalla tasolla noin 15 minuuttia. Anna pohjan jäähtyä. 5. Pane liivatelehdet kylmään veteen likoamaan. Soseuta kohmeiset karpalot monitoimikoneella. Mausta sose sokerilla ja vanilliinisokerilla. Lisää joukkoon rahka. Vaahdota kerma. Yhdistä vaahtoon karpalo-rahkaseos. 6. Kuumenna vesi tai karpalolikööri. Liuota puristetut liivatteet mehun joukkoon. Kaada liivateseos ohuena

nauhana täytteen joukkoon, samalla sekoittaen. Kaada täyte pohjan päälle ja tasoita pinta. Peitä vuoka kelmulla ja nosta jääkaappiin. Anna hyytyä yön yli. 7. Siirrä kakku tarjoiluvadille ja koristele pinta karpaloilla tai sulaan suklaaseen kastetuilla mansikoilla. Ravintosisältö/annos (n. 75 g) energiaa 200 kcal proteiinia 4 g hiilihydraattia 23 g rasvaa 10 g Jalallinen Troy-kakkulautanen 12,95 ja Romance-muovitabletti 5,95 €/4 kpl, Kodin Ykkönen.

5 / 2009 PIRKKA

ruoasta hyvä olo

Salaattien SUOSIKIT

Raikas salaatti syntyy mehukkaista salaatinlehdistä, maistuvista yrteistä ja hyvästä kastikkeesta. Ruokaisuutta salaattiin saat vaikkapa merenantimista tai broilerista.

Kevennä ja tuoreuta ruokavaliota salaateilla ●

Suosituimpia salaatteja ovat ruukkulehtisalaatti, jääsalaatti, keräsalaatti ja tammenlehtisalaatti. Uusin tulokas on VihreäKeijun Mix-salaatti (kuvassa), jossa on kahta eri multileaf-salaattia.

●

Säilytä salaatit viileäkaapissa, esimerkiksi jääkaapin vihanneslokerossa +2 – +5 asteessa.

●

Hennot salaatinlehdet veltostuvat herkästi pestessä. Pyyhkäise multahiput pois talouspaperilla tai pullasudilla, jolloin ohuet lehdet eivät vahingoitu. Halutessasi voit pestä lehdet nopeasti juoksevalla kylmällä vedellä ja kuivata ne talouspaperin päällä tai salaattilingolla.

PIRKKA 5 / 2009

●

Ruokaisuutta salaattiin tuovat peruna, pasta, riisi, juusto, kala, broileri ja liha. Lisää esimerkiksi mozzarellajuustopalloja ja keitettyjä perunoita tai pastaa ja marinoi ne punaisella tai vihreällä pestolla tai maustetulla öljy-viinietikkakastikkeella.

●

Rapeutta ja runsautta salaattiin saat leipäkrutongeista, pähkinöistä ja siemenistä, esimerkiksi Pirkka-salaattisiemensekoituksesta. Kourallinen tuoreita yrttejä piristää ja maustaa salaattia.

●

Hyvä salaatinkastike syntyy laadukkaasta rypsi- tai oliiviöljystä. Suola ja pippuri korostavat makuja. Sitruunamehu ja viinietikka antavat hapokkuutta.

RAVINTOKOODI

Seuraa Ravintokoodi.ﬁ-palvelussa, käytätkö kasviksia riittävästi ja säännöllisesti ympäri vuoden. Samalla näet, miten tärkeitä vihannekset ja juurekset ovat folaattien sekä A- ja C-vitamiinien lähteinä. Tutustu ilmaiseen palveluun nettiosoitteessa www.ravintokoodi.ﬁ

Frutti di mare -salaatti 10 ANNOSTA

noin 4 dl Pirkka gnocchi-pastaa 3 rkl savusimpukkatölkin lientä 3 rkl sitruunanmehua 3/4 tl suolaa 2 tl basilikaa rouhittua mustapippuria 2 ps (à 180 g) Pirkka isoja katkarapuja (pakaste) 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja 1 ps (150 g) Pirkka Provencen salaattisekoitusta 2 tlk (à 190 g) Pirkka savustettuja simpukoita 2 rkl Pirkka kapriksia

1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja huuhtele nopeasti kylmällä vedellä. Sekoita simpukkatölkin lientä, sitruunanmehua, suolaa, basilikaa ja ripaus rouhittua mustapippuria. Kaada kastike pastan joukkoon ja sekoita hyvin. Pasta saa maustua muutaman tunnin tai yön yli jääkaapissa. 2. Sulata katkaravut ja kuivaa hyvin. Huuhtele ja halkaise kirsikkatomaatit. 3. Levitä salaattisekoitus laakealle tarjoiluvadille ja sen päälle kerroksittain pasta, valutetut simpukat, katkaravut, tomaatit ja kaprikset. Tarjoa rapean patongin kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 120 g) energiaa 150 kcal proteiinia 15 g hiilihydraattia 15 g rasvaa 3 g

Lisää salaattiohjeita: Pirkka.fi > Ruoka > Reseptihaku Kuvien tuotteet: Syvä Tavola-lautanen 7,95 ja Romance-muovitabletti 5,95/4 kpl, pinottava Roc-lasi 1,75 ja Anno-aterimet (24 osaa) 47,90 €, Kodin Ykkönen.

Dijonin broilerisalaatti 45 ANNOSTA

1. Mausta broilerit suolalla ja pippurilla. Paista ne pannulla kypsiksi 3–4 minuuttia/puoli. Leikkaa broilerit reiluiksi paloiksi tai suikaloi ne. 2. Sekoita marinadin ainekset kulhossa ja lisää joukkoon broilerit. Nosta jääkaappiin marinoitumaan salaatin valPAISTAMISEEN mistuksen ajaksi. noin 1 rkl Pirkka ekstra neitsyt3. Suikaloi kurkku ja viipaloi paprika. oliiviöljyä Revi salaatit vadille, lisää päälle kurkut, MARINADI paprikat, valutetut salaattijuustokuu2 rkl Pirkka ekstra tiot ja kokonaiset tai puolitetut oliivit. neitsytoliiviöljyä Nosta salaatin päälle marinoituneet noin 1 1/2 rkl dijoninsinappia 1 rkl valkoista balsamiviinietikkaa broilerit ja lusikoi loppu marinadi broilereiden päälle. Tarjoa lisäksi tuoretta 1 rkl vettä moniviljaleipää. noin 1/2 dl persiljaa hienonRavintosisältö/annos (n. 200 g) nettuna energiaa 240 kcal SALAATTI proteiinia 20 g pala (200 g) kurkkua 1/2 pkt (à 200 g) suippopaprikaa hiilihydraattia 4 g rasvaa 16 g 1 ruukku jääsalaattia 1 ruukku rucolaa 1/2 tlk (à 385 g) salaattijuustokuutioita 15 vihreää paprikatäytteistä oliivia 1 pkt (340 g) Pirkka ohuita broilerin fileeleikkeitä (maustamattomia) 1/2 tl suolaa ripaus mustapippuria

5 / 2009 PIRKKA

näin onnistut Villeroy & Bochin Urban Nature -lautanen 21 €, Kodin Ykkönen.

KINKKUPIPARJUURIVOILEIPÄKAKKU Voileipäkakku on kahvipöydän suolainen kestosuosikki. Täytä kakku edellisenä päivänä, mutta kuorruta ja koristele se vasta vähän ennen h-hetkeä. NOIN 16 ANNOSTA

12 viipaletta Pirkka ruisvuokaleipää 6–7 viipaletta Pirkka täysjyväpaahtoleipää KOSTUTUS

2 dl maitoa TÄYTE

300 g ylikypsää saunapalvikinkkua 1/2 tlk (à 320 g) Pirkka hillosipuleita 3 dl (noin 150 g) maustekurkkuviipaleita 1/2 (à 200 g) punainen paprika 1 dl persiljaa hienonnettuna 1 tlk (200 g) ranskankermaa 2 rs (à 125 g) piparjuurituorejuustoa (Cantadou) KUORRUTUS

1 tlk (200 g) ranskankermaa 1 rs (125 g) piparjuurituorejuustoa (Cantadou) KORISTEEKSI

1/2 pkt (à 150 g) ohuen ohuita palvikinkkuviipaleita

Leikkaa leipäviipaleista reunat pois. Kuutioi kinkku. Hienonna hillosipulit, maustekurkut, paprika ja persilja. Sekoita ranskankerma ja tuorejuustot keskenään. Lisää kaikki täytteen ainekset ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.

Suojaa tarjoiluvadin reunat leivinpaperisuikaleilla ja levitä vadille 6 tummaa leipäviipaletta suorakaiteen muotoon. Kostuta leivät maidolla. Halutessasi voit korvata kostutusmaidon lihaliemellä.

Levitä päälle puolet täytteestä. Asettele päälle vaaleat leivät. Vaaleat leivät ovat hieman pienempiä, joten leikkaa tarvittaessa 1 viipale puoliksi. Kostuta ja täytä samalla tavoin. Peitä pinta tummilla leipäviipaleilla ja kostuta hyvin. Peitä kakku huolellisesti muovikelmulla. Pane päälle leikkuulauta ja kevyt paino. Anna kakun mehevöityä jääkaapissa yön yli.

1/2 (à 200 g) punaista paprikaa 1/2 kurkkua 1 ruukku tammenlehtisalaattia

Ravintosisältö/annos (n. 145 g) energiaa 260 kcal proteiinia 10 g hiilihydraattia 17 g rasvaa 17 g

TIESITKÖ?

Voileipäkakun täyte sopii myös kolmioleipien ja pienien kerrosleipien täytteeksi. VIINISUOSITUS

Valkoviini, Pfaﬀenheim Pinot Gris, Ranska, 007485, 12,06 €

Poista kelmu. Sekoita ranskankerma ja tuorejuusto keskenään. Kuorruta kakku seoksella. Puolita kinkkuviipaleet, kiepauta ne ruusukkeiksi ja asettele kakun päälle. Leikkaa paprika pieniksi kuutioiksi ja kurkku juustohöylällä pitkittäin ohuiksi viipaleiksi. Puolita viipaleet vielä pituussuunnassa. Koristele pinta paprikalla ja rullatuilla kurkkuviipaleilla. Viimeistele kakun reunat ja pinta salaatilla.

Lisää erilaisia voileipäkakkuja löydät: Pirkka.fi > Ruoka > Reseptihaku PIRKKA 5 / 2009

Kaikkea kes채채n K-supermarketista Kes채inen kattaus helposti Bibon ja Lotuksen Suvi-sarjalla!

Serla

WC-PAPERI valkoinen, 12 rl ja Serla

TALOUSPYYHE valkoinen, 4 rl

7,90

ilman K-Plussa-korttia yht. yksitt채in wc-paperi 5,65 pkt (0,47 rl) ja talouspyyhe 2,25 pkt (0,56 rl)

50 yhteishintaan

-17 %

Hinta voimassa K-supermarketeissa 4.-31.5.2009

UUTUUS! Vanish

ECOPACK TÄYTTÖPUSSI 1,1 kg 8,09 /kg

-10 %

Kahd en Vanish-tu ostajalle otteen muovailuPlay-Dohvahasetti

Hinta ilman K-Plussa-korttia

K AUPAN PÄ ÄLLE

9,90 Vanish

TAHRANPOISTOJAUHEET 500 g ja -NESTEET 1 l jauhe 11,2 /kg, neste 5,60 /l

-10 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia

6,25

Nitor

VÄRINPALAUTTAJAT 400 g 17,38 /kg

-12 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia

7,95 Dr Beckmann

UUTUUS!

Dr Beckmann

TERÄSSUOJA 40 ml 123,75 /l

-13 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia

5,70

UUNIN- JA GRILLINPUHDISTAJA 375 ml 8,8 /l

-10 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia

3,69 www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

TEKSTI ANNIKA ELOMAA

pirkka-uutuudet

KUUKAUDEN TUOTE KUVAT RUOKAKESKO

UUDESSA PIRKKASARJAN Mainio-rasvaseoslevitteessä (400 g) on 75 prosenttia rasvaa. Tästä puolet on maitorasvaa ja puolet kasviöljyä ja kasvirasvaa. Levite on vähälaktoosinen ja lisäaineeton. Suolapitoisuus on 1,1 prosenttia. Valmistusmaa Tanska. 2,08 € (5,20 €/kg).

PIENET hedelmä- ja kreemitäytteiset täytemunkit (9 kpl/360 g) ovat sulatusta vaille valmiita. Ota munkit sulamaan huoneenlämpöön noin tunti ennen tarjoilua. 2,99 € (8,30 €/kg).

VÄHÄLAKTOOSISET sinihomejuustoperunat (650 g) ja vuohenjuustoperunat (650 g) sopivat lihan, kalan tai makkaran lisäkkeiksi. Valmistaja Atria Suomi Oy. 4,99 € (7,68 €/kg).

OHUEN OHUT valkosipulimeetvursti (200 g) on laktoositon, ja sen suolapitoisuus on 4,5 prosenttia. Valmistaja Kotivara Oy. 2,99 € (14,95 €/kg).

LEVITETTÄ LEIVÄLLE Uusi rasvaseos sopii myös ruoanlaittoon ja leivontaan. PEHMEÄT smoothiet (250 ml) valmistetaan täysmehuista sekä hedelmä- ja marjasoseista. Kolme eri makua: appelsiini-mango, guava-banaani-mango ja marja-hedelmä. Smoothiet ovat säilöntäaineettomia, eikä niihin ole lisätty sokeria. Valmistusmaa Sveitsi. 1,39 € (5,56 €/l).

ITALIALAINEN tomaattifettuccine tuorepasta (250 g) valmistetaan durumvehnäjauhosta, munista ja vedestä. Pastan maku ja väri tulevat tomaattijauheesta. 1,39 € (5,56 €/kg).

PIRKKA Parhaat -sarjaan on tullut kolme uutuutta jauhelihasta. Kypsät välimerenpyörykät (noin 13 kpl/390 g) ovat vähälaktoosisia naudanlihapyöryköitä, joissa on juusto- ja vihannespaloja. Lammaspyörykät (noin 22 kpl/350 g) ja jauhelihapihvit (6 kpl/390 g) ovat laktoosittomia. Tuotteet löydät pakastealtaasta. Valmistaja Lagerblad Foods Oy. 3,90 € (10,00–11,14 €/kg).

SUUSSA SULAVAT tarte tatin (2 kpl/200 g) ja crème brûlée (2 kpl/180 g) ovat jälkiruokien klassikoita. Tarte tatinit eli omenaleivokset voit tarjota kylminä tai lämmitettyinä vaniljajäätelön kanssa. Valmistusmaa Belgia. 4,50 € (22,50–25,00 €/kg).

NORMAALISUOLAINEN valkosipuli-ruohosipulimaustevoi (200 g) sopii lihan, kalan ja kasvisten maustamiseen. Maustevoita voit käyttää myös levitteenä leivälle. Valmistaja Ilmajoen Osuusmeijeri. 3,49 € (17,45 €/kg).

TUMMAN ja täyteläisen saaristolaisleivän (500 g) valmistaa Leipomo Rosten Oy. 3,99 € (7,98 €/kg).

5/ 2009 PIRKKA

Ihan

PIHALLA

PIRKKA 5 / 2009

Värikäs kesämuoti antaa potkua puutarhatöihin. Hihat ylös ja hommiin!

TYYLI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT KIRA GLUSCHKOFF MEIKKI JA HIUKSET JENNY JANSSON

kaunis olo

Mallina lukijamme Minttu Tuusulasta.

Tyyli paistaa päälle VASEN SIVU Hulmuava mekko on helmoistaan huivimainen. Pue mekon kanssa lyhyt, napakka pikkujakku tai rotsi, niin saat puetumman vaikutelman. Line Collection -huivimekko (kaupoissa viikolla 19) 24,95 €, Anttila. Andiamo Rose -kiilakorkokengät 39,90 €, Andiamo. Ibero-sudenkorentokorvikset 6,90 €, K-citymarket. Paperinarukäsilaukku 17,95 €, NetAnttila. Samettipintainen Eco Velvet Easy Up 2604 -tapetti 95 €/rulla, K-rauta. Kottikärryt 75 €, K-rauta ja Rautia. Perhoset ja tonttu kuvausrekvisiittaa. OIKEA SIVU Kesällä yhdistellään värejä päästä varpaisiin. Takin hihat kääritään nyt reilusti. Beavers-puuvillapusakka 39 €, NetAnttila. Broadway-raitapaita 14,95, ruutuhuivi 3,95 ja Ibero-korvikset 3,90 €, K-citymarket. Line Collection -shortsit 16,95 €, NetAnttila. Valkoiset slingback-kengät 29,95 €, Anttila. Ibero-aurinkolasit (mallit vaihtelevat myymälöittäin) 16,90 €, Anttila ja K-citymarket. Prof-lapio 15 €, K-rauta ja Rautia. Sukat ja tonttu kuvausrekvisiittaa.

5 / 2009 PIRKKA

Ensi numerossa RANTAMUOTI

Tee työtäs laulellen

PIRKKA 5 / 2009

Koralli on kesän kuumin uutuusväri. Turkoosi ja veden värit viilentävät. Line Collection -pusero 24,95 €, Anttila ja NetAnttila. Line Collection -shortsit 16,95 €, NetAnttila. Satiinisandaalit 19,95 (norm. 29,90), Ibero-kaulakorut 7,90 €/kpl ja -korvikset 6,90 €, K-citymarket. Kukkaruukku 4,90 ja kastelukannu 15,95 €, Kodin Ykkönen. Rusetti, hanskat ja tontut kuvausrekvisiittaa.

TYYLI JA TEKSTI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT KIRA GLUSCHKOFF MEIKKI JA HIUKSET JENNY JANSSON

muotivinkki

Herkuttele villeillä väreillä Tänä kesänä vaatteet ovat värejä tulvillaan. Pinnalla ovat kirkkaat perusvärit keltaisesta, punaisesta ja sinisestä aina oranssiin ja vihreään.

Terassille

Torille Pienet kuviot toimivat parhaiten pieninä pintoina. Pussittavat muodot tuovat kontrastia pillihousuille. Kuosit kaipaavat suuria ja voimakkaita asusteita, jotka eivät häviä itse vaatteelle. Broadway-toppi 24,90 ja korikassi 19,95 €, K-citymarket. Line Collectionin kapeat caprit 29,95 ja lippis 9,95 €, Anttila.

Cityshortsien vyötärö nousee korkealle, ja lahkeissa on siistit upslaakit. Modernissa kukkakuosissa kuviot ovat suuria ja selkeän graaﬁsia. Hihoissa on muodikas pussitus. Nanso Poppop -ruusupusero (vain suurimmat tavaratalot) 37 €, Line Collection -shortsit 19,95 ja vyö 12,95 €, Anttila. Ibero-pilottilasit (mallit vaihtelevat myymälöittäin) 13,90 €, Anttila ja K-citymarket.

4x kukkakuosissa

Puutarhajuhliin

Rannalle

Kapealinjaisessa kotelomekossa on kukat kohdallaan. Unohda korut, sillä voimakkaissa kuvioissa on säpinää jo yksistään. Asusteeksi riittää voimakkaan värinen lierihattu. Impuls-kukkamekko 49,90 €, K-citymarket. Lierihattu 9,95 €, Anttila.

MIELITKÖ PIRKKAMALLIKSI?

Lakanakankaiseen mekkoon on kurottu pallohelma kuminauhalla. Älä pelkää huikeaa väljyyttä – jätä tarpeeksi ihoa esille, niin mekko näyttää veistokselta. Fransa-mekko (vain suurimmat myymälät) 34,95 €, Anttila. Kukkalaukku 19,95 ja huivi 3,95 €, K-citymarket. Apple Green Thelma -avokkaat 39,90 €, Andiamo.

Pirkka.fi > Muotikauneus > Mallihakemus

Pastellisävyt ovat haalistuneita ja puuterisia. Neonvärit kirkuvat jälleen – ja vahvimmin loistaa pinkki. Raikkailla välimeren sävyillä ja karamelliväreillä herkutellaan etenkin kesäkuumalla. Kesän takuuvarma värivinkki on helppo: pue väriä värin kanssa. Toinen vaihtoehto on korostaa värivaatteiden hehkua yhdistelemällä niitä valkoiseen ja nudeen. Värit kirkuvat myös asusteissa: kengissä, laukuissa ja koruissa. Vaatekaapin päivitys onkin helpointa tehdä asusteiden muodossa. Mekko tekee kesän joko minimittaisena ja jämptin napakkana tai pitkähelmaisena ja liehuvan keveänä. Kukat kaikenlaisina kuoseina ja erilaisina yhdistelminä ovat mekoissa suosittuja. Naiselliset lyhyet jakut istuvat täydellisesti, ja hihat ovat vajaamittaiset. Maskuliinisissa bleisereissä on pituutta ja rentoa väljyyttä. Oli jakkumalli mikä tahansa, muista kääriä hihat! Jakku tai rotsi puetaan nyt mekon kanssa. Housut ovat joko kapeita ja tiukkoja tai väljiä lökäpöksyjä. Pitkissä housuissa nilkat kääritään esille ja jalkaan laitetaan remmikorkkarit. Shortsien mitta on lyhyt, ja lahkeet kääritään siististi. Puserot ovat väljiä. Myös läpikuultavuus, kerroksellisuus ja liukuvärit kuuluvat yläosien tunnusmerkkeihin. Ja muista: värilliset farkut ovat nyt trendikäs hankinta.

5 / 2009 PIRKKA

vaatekaappi

TYYLI JA TEKSTI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT HANNA IMMONEN

ASENNETTA KERROKSITTAIN Line Collection -frillatoppi 19,95 €, Anttila.

JÄÄTÄVÄN TYYLIKÄS Kotelolaukku 22,90 €, K-citymarket.

HUIKEAT SÄIHKYT Andiamo Sydney -sandaletti 59,90 €, Andiamo.

HOPEINEN LOPPUSILAUS Ibero-korvikset 6,90 €, K-citymarket.

ROMANTIIKAN NÄLKÄISILLE Satiinilaukku 24,90 €, K-citymarket.

JUHLAKUOSISSA Inspiré-kukkahame 34,90 €, K-citymarket.

PINKIN PARIKSI

Juhlatyyli syntyy vaaleanpunaisesta ja mustavalkoisesta. SUURET PÄÄASIAT Hiusklipsi 6,90 €, K-citymarket.

VIEHKEÄ PÄÄLLÄ Line Collection -satiinipusero 29,95 €, Anttila.

KUOSI SIVELTIMESTÄ Line Collection -pellavamekko 69,95 €, Anttila.

RENNOSTI JUHLIEN Line Collection -pellavajakku 59,95 €, Anttila.

PIRKKA 5 / 2009

VOLYYMIA LAHKEISIIN Line Collection -pellavahousut 39,95 €, Anttila.

PINKKIÄ PÄÄSTÄ VARPAISIIN Dakotaavokkaat 39,90 €, Andiamo.

Edullisesti K-supermarketista MUOTOILUTUOTTEET 150-250 ml (19,96-33,27 l)

NIVEA

SHAMPOOT ja HOITOAINEET 200-250 ml (12,50-10,00 l) ilman K-Plussa-korttia yksittÃ¤in 2,89 kpl

NIVEA

kpl

00 2

kpl

5,78/2 kpl (14,45-11,56 l)

-13 %

-15 % KOSTEUSEMULSIO 250 ml (16,80 l) ilman korttia

4,95 kpl (19,80 l)

Hoitava

PUHDISTUSGEELI 150 ml (22,33 l) ilman korttia

3,95 kpl (26,33 l)

PERUSVOIDE 150 ml (22,60 l) ilman korttia

3,99 kpl (26,60 l)

4 35 3 39 3 20 kpl

kpl

Hinnat voimassa K-supermarketeissa 4.-31.5.2009

Koska jokainen äiti on sen arvoinen.

Nyt tuotteen ostajalle tyylikäs minituotepakkaus kaupan päälle!

Tarjous koskee koskkee L´Oréal Paris Dermo Expertise, meikki- tai Elnett-tuotteita. Minituotepakkauksia on rajallinen määrä.

Äitienpäivä 10.5.2009

L’Oréal Revitalift (ei Doubletuotteet) ja Age Re-Perfect

Elnett

KASVOVOITEET

HIUSKIINTEET 250 ml

-15 %

20,00 /l

Esim. Revitalift

Age Re-Perfect calcium

KASVOVOIDE 50 ml

VOIDE 50 ml

203,00 /l

Hinta ilman K-Plussa-korttia

11,95

305,80 /l

Hinta ilman K-Plussa-korttia

17,99

-15 %

5.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia

5,95 www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

TEKSTI RIIKKA HOLLO KUVAT JOHANNA KINNARI MEIKKI JA HIUKSET KATJA AROLINNA

Auringolta suojautuminen on tärkeää kaikille ihotyypeille. Helposti päivettyvä iho tarvitsee suojaa siinä missä helposti palavakin. Päivitä tietosi ja nauti kesäpäivistä turvallisesti. AURINGONOTTO on taitolaji, johon liittyy monenlaista harhaluuloa. Aurinkovoide ei estä ruskettumasta, vaan antaa iholle kauniimman ja tasaisemman värin maltillisessa tahdissa. Auringosta saa siis nauttia, mutta maltti on valttia. Liiallinen auringon ahnehtiminen kostautuu palamisena ja ihon ennenaikaisena vanhenemisena. Myöskään ihosyövän riskiä ei ole syytä vähätellä. Lukijamallimme Milla halusi saada uusia vinkkejä auringolta suojautumiseen, vaikka hänen ihonsa ei olekaan helposti palavaa sorttia. – Rusketun suhteellisen helposti, mutta en oikein pidä rannalla makoilusta. Mieluummin puuhastelen jotakin ulkona. Minulla on myös maksaläiskiä, jotka tummuvat auringon vaikutuksesta. Senkin vuoksi on parempi jättää auringonotto vähemmälle, Milla kertoo. Meikkaaja Katja Arolinna on iloinen Millan terveestä suhtautumisesta. Aurinkoa ei ole syytä pelätä, mutta omilla valinnoilla voi vaikuttaa ihonsa kuntoon. – Ihminen tarvitsee D-vitamiinia, jota saamme ravinnon lisäksi auringosta. Suojavoiteet estävät haitallisten säteiden pääsemisen iholle, joten niitä kannattaa käyttää pilvisenäkin päivänä. ▶

Herkät ihoalueet Levitä aurinkosuojavoide helposti palaviin kohtiin huolella. Nenä, poskipäät ja huulet tarvitsevat erityistä suojaa. Muista lisätä aurinkovoidetta pitkin päivää ja aina uinnin tai hikoilun jälkeen.

Hiusten suojaus Suihkuta UV-suojan sisältävää hoitoainetta tai muotoilusuihketta hiuksiisi ennen ulos menoa. Aurinko kuivattaa hiuksia ja haalistaa väriä. Suojaamalla hiuksesi pidennät värin kestoa ja säästyt kaksihaaraiselta korpputukalta.

After sun Kosteuta ihosi auringossa olon jälkeen päästä varpaisiin. After sun on monikäyttöinen tuote: sillä kosteutat koko kropan helposti ja nopeasti etkä tarvitse erillistä vartalovoidetta.

Hohtoa iholle

Mallina lukijamme Milla Nurmijärveltä.

Päivettyneelle iholle annetaan viimeinen silaus heleyttävällä vartaloemulsiolla. Pieniä kimallehiukkasia sisältävä voide saa ihon hehkumaan. Myös asteittain ruskettava voide tai itseruskettava voide ovat hyviä valintoja, jos haluat välttää aurinkorantoja. Muistathan pestä kätesi huolellisesti käytön jälkeen!

5 / 2009 PIRKKA

Line Collection -salsamekko 29,95 €, NetAnttila. Korut kuvausrekvisiittaa.

Aurinkosuojaa päästä varpaisiin

kauneusvinkki

Hinnat ovat suositushintoja.

Herkät ihoalueet

Erityisesti kasvojen herkät kohdat – nenä, poskipäät ja huulet – on syytä suojata huolellisesti. – Myös meikki suojaa ihoa auringolta. Kevyt meikkivoide ja puuterointi pitävät kesäihon siistinä ja huoliteltuna.

Nivea Sun Children´s Pocket Size High 30 -aurinkosuojavoide kulkee kätevästi mukana ja suojaa koko perheen posket ja nenänpäät, 6,75 €. L´Oréal Solar Expertise Sensitive Anti-Ageing Sun Protection SK 30 -aurinkosuojavoide suojaa kasvojen ihoa auringon aiheuttamalta ennenaikaiselta vanhenemiselta, 12,30 €. Lumene Vitamin C+ Arctic Cloudberry SPF 15 Suojaava Päivävoide sisältää tehokkaan aurinkosuojakertoimen, 21,50 €.

Hiusten suojaus Nivea Cacao Explosion Brunette Reﬂex Treatment -hoitovoiteessa on kimaltelevia valoa heijastavia pigmenttejä, jotka hoitavat hiuksia ja elävöittävät väriä, 5,60 €. Wella Care & Nourish -tehohoito kuiville, vaurioituneille hiuksille ravitsee ja vahvistaa hiuksia ja suojaa kutreja kuivumiselta, 4,30 €. XZ Tyrni Kampaus & Muotoiluneste hoitaa, muotoilee ja suojaa hiuksia auringolta tyrnisiemenöljyn voimalla, 4 €.

AURINKOPÄIVÄN jälkeen on aika kosteuttaa ja rauhoittaa iho. After sun -tuotteet viilentävät mukavasti ihoa ja sopivat tehokosteuttajiksi, vaikket olisi aurinkoa nähnytkään. – Kauniin rusketuksen salaisuus on kosteutus. Kuiva iho kuoriutuu pois ja rusketus sen mukana. Kun voitelet ihosi aina peseytymisen jälkeen, rusketukseen tulee syvyyttä ja ihosi pysyy kimmoisana, Katja Arolinna tähdentää. Kosteutettu iho on vastaanottavaisempi myös muille hoitotuotteille, ja meikki pysyy paremmin pehmeällä iholla. Kesäiltana on mukava lähteä illanviettoon, kun iho hehkuu tervettä päivetystä ja poskilla on ripaus punaa.

After sun Garnier Ambre Solaire After Sun Calming Moisturising Lotion rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa aurinkopäivän päätteeksi, 7,10 €. Nivea Sun Prolonging After Sun Lotion kosteuttaa ihoa ja pidentää rusketuksen kestoa, 8 €. L´Oréal Solar Expertise Tan Intensiﬁer After Sun Care kosteuttaa ihoa ja sisältää pienen määrän itseruskettavaa ainesosaa, joka syventää päivetystä, 10,90 €.

Hohtoa iholle L´Oréal Sublime Bronze Self-tanning Dry mist for Face on itseruskettava kuivasuihke, joka syventää rusketusta tai antaa kauniin päivetyksen ilman aurinkoa, 14,30 €. Garnier Ambre Solaire Perfect Bronze Self Tanning Milk lupaa antaa iholle täydellisen rusketuksen ilman aurinkoa, 9,50 €. Lumene Vitamin C+ Arctic Cloudberry Heleyttävä Vartaloemulsio antaa päivettyneelle iholle kauniin heleän hehkun, 13 €.

PIRKKA 5 / 2009

HIUKSET ovat alttiina auringolle ja säiden vaihteluille. Erityisesti värjätyt ja käsitellyt hiukset ovat kesähelteillä kovilla. Väri saattaa haalistua, ja hiukset kuivuvat. Suojaava hoitoaine ja pesuvälin pidentäminen auttavat. – Suojaa hiuksesi aina ennen aurinkoon menoa hiusten tehohoitoaineella, jossa on UV-suoja. Myös monissa muotoilutuotteissa on nykyään aurinkosuoja. Jos otat aurinkoa, päähine suojaa parhaiten, Katja Arolinna vinkkaa. Mallimme Millan hiukset ovat voimakkaasti vaalennetut ja etuosa on lähes mustanruskea. Panta pitää kutrit ojennuksessa ja sen avulla kesäkampauksen tekeminen käy kuin itsestään. – Pidän hiuksia usein silmillä, ja hiuspanta tuntuu vieraalta. On jännä huomata, kuinka ilme muuttuu, kun otsatukan kampaa ylöspäin, hän pohtii. – Voimakkaasti vaalennetut hiukset kuivuvat kesän aikana korpuiksi, jollei niitä hoida ja suojaa. Tehonaamiota voi käyttää 1–2 kertaa viikossa antamaan kiiltoa ja kosteutta hiuksille. Hiusten pesuväliä voi pidentää tai pestä vain hiusten tyviosan ja jättää latvat kastelematta. Tosin tämä vaatii jo taitoa, Katja Arolinna opastaa.

LISÄHEHKUA iholle antavat heleyttävät voiteet. Ne luovat iholle hetkellisen hehkun, vaikkapa ennen juhlia. Voide on helppo pestä pois. Aurinkoherkälle, helposti palavalle hipiälle purkkirusketus on usein ainoa vaihtoehto. Asteittain ruskettavat voiteet ovat vaaleaihoiselle paras valinta. Niillä ihon väritys ei mene aivan pieleen. – Iltakäyttöön ja juhliin soveltuvat ”rusketuksen korostajat” saavat ihon näyttämään elinvoimaiselta ja kuulakkaalta. Laita voidetta ensin pieni määrä ihollesi ja lisää tarpeen mukaan, niin saat parhaan lopputuloksen, Katja Arolinna neuvoo. – Näyttääpä ihoni kauniin päivettyneeltä ja luonnolliselta. Kivaa, voin siis nauttia rusketuksesta, vaikka en jaksaisi auringossa makoillakaan, Milla-mallimme hymyilee. ● Katso ohjeet sormikiharoiden tekemiseen netistä: Pirkka.fi > Muoti & Kauneus

TEKSTI JONNA HIETALA KUVAT VALMISTAJAT

Andiamo The K.E.N.K.Ä. 2010

TRENDIEN AMMATTILAISET KANNUSTAVAT:

Rohkeutta peliin kenkäostoksilla Mitäpä, jos katsastaisit kenkäkaupoilla keltaisia korkkareita. Kenkien sisäänostajat kannustavat rohkeaan valintaan, sillä siitä voi kuoriutua vuosien suosikki. KENGÄT EIVÄT päädy kaupanhyllylle sattumanvaraisesti. Andiamon kesäinen valikoima on kuukausien työn tulos: tuotepäälliköt ovat matkanneet kenkien perässä kymmenkunta kertaa maailmalla, eikä silmiä suljeta Suomessakaan. – Sitähän se sisäänostajan työ on, Andiamon naistenkenkävalikoimasta vastaava tuotepäällikkö Sanna Söderlund sanoo. – Seuraan trendejä. Tärkeimpiä suunnannäyttäjiä ovat julkkikset, mutta myös muotinäytökset, lehdet ja katukuva ovat oleellisia. Poimin messuilta kiinnostavia kenkiä, joista valitsen Andiamoon sopivat yhdessä suunnitteluporukkamme kanssa. Homma on haastavaa, koska valinnat tehdään kuukausia etukäteen. Sisäänostajan pitää vain luottaa itseensä. Sanna Söderlund on työskennellyt kohta kymmenen vuotta kenkien parissa. Se näkyy myös naisen kenkäkaapissa – pareja on pitkälti toistasataa. – Ostan kutakuinkin kolmet kengät kuussa, mutta toisaalta kuskaan niitä usein myös kirpparille, hän nauraa. SUOMALAINEN NAINEN seuraa muotia eikä kalpene esimerkiksi ruotsalaisen kuluttajan rinnalla, Sanna Söderlund arvioi. Sääolojemme takia arvostetaan laatua ja käytän-

nöllisyyttä, mutta trendikkyys on kiilannut käytännöllisyyden rinnalle. – Naiset voivat tinkiä mukavuudesta – kaikki riippuu kengän käyttötarkoituksesta. Työkengältä odotetaan jotakin muuta kuin trendikengältä. Muodikaskin jalkine voi olla mukava. Esimerkkinä tuotepäällikkö mainitsee tuleva suven suosikin, gladiaattorisandaalin. Korottomat kelpaavat rentoon kesämeininkiin, korollinen passaa konservatiivisempaankin pukeutumiseen. – Kesäkeleille kannattaa harkita myös siroilla koroilla varustettuja, varpaat näkösälle jättäviä open toe -avokkaita. Ne ovat punaisiksi lakattujen kynsien kera niin naiselliset!

VAIKKA SUOMALAINEN nainen on rohkea ja päivittää kenkäkaappiaan säännöllisesti, kaksilahkeisen laita on toinen. Mies pitäytyy usein perinteisissä, kerran hyviksi havaituissa nahkakengissä. – Monelle riittää kaksi paria: yksi arkeen, toinen juhlaan. Niillä kuljetaan, kunnes pohjista paistaa läpi, Andiamon tuotepäällikkö Marko Leino naurahtaa. Ero on oikeastaan ymmärrettävä: miestenkenkiä on tarjolla vähemmän. Naiset nautiskelevat avokkaista, saapikkaista,

SANNAN SUOSIKKI Andiamo Sun on tuotepäällikkö Sanna Söderlundin tämän kevään lempikenkä. – Kengässä yhdistyvät kevään trendit: hiekan sävyt, tukeva kartionmallinen korko ja open toe -kärki, joka näyttää lakatut varpaankynnet. Naisellinen ja moneen menoon sopiva kenkä.

nilkkureista, tennareista – valinnanvaraa piisaa. – Nuorissa miehissä piilee potentiaalia. He tekevät rohkeitakin valintoja – monesti vuodessa. Eipä Leinokaan mikään keskiverto kaduntallaaja ole: kenkiä on kertynyt, eivätkä ne ole vain mustia tai ruskeita. Jalkoja koristavat parhaillaankin kirkkaanvihreät varrelliset tennarit – juuri sellaiset, jotka kuuluvat ensi kesään. ●

Voittaja The K.E.N.K.Ä. 2010 -kilpailun voitti Emmi Malmström Hämeenlinnasta. Lue voittajan haastattelu seuraavasta Pirkasta.

Pirkka.fi > The Kenkä The K.E.N.K.Ä. 2010 -kilpailun järjestää Andiamo yhteistyössä Pirkka-lehden ja The Voicen kanssa. Arvontojen ja kilpailun voittajien nimet julkaistaan osoitteessa Pirkka.ﬁ/thekenka. Kilpailun etenemistä seurataan myös seuraavissa Pirkka-lehdissä.

MARKON SUOSIKKI An Quetzal -pukukenkä on tuotepäällikkö Marko Leinon suosikki Andiamon mallistossa. – Malli on rennon kesäinen, loafer-henkinen. Valkoinen nahka on käsitelty hieman kulutetun näköiseksi. Kärki on muodikkaan kapea, ei kuitenkaan pitkä. Loistava trendimalli miehelle niin farkkujen kuin puvunkin kanssa.

5 / 2009 PIRKKA

liikkumisen iloa

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ

GOLFAAJALLE RIITTÄÄ ALUKSI PUOLIKAS MAILASETTI

Svingi löytyy viheriöllä hiljalleen KUVA PHOTOS TO GO

Golfharrastaja kohtaa kaupassa runsaudenpulan. Mailan pituus ja paino, painojakautuma, varren jäykkyys, lavan kulma ja muoto – kaikki vaikuttavat svingiin eli omaan golflyöntiin. Aloittelijan ei kannata rynnätä uutuuksien perässä. Vasta taidon ja kokemuksen kartuttua golfaaja tietää, millainen mailasarja sopii parhaiten omaan pelityyliin. Aloittelija

Harrastaja

Aktiivi

● Oletko kokeilija vai joko olet päättänyt, että golﬁsta tulee sinun lajisi? Jos vielä emmit, täysi 14 mailan setti voi olla liian järeä hankinta. Aloittelijalle riittää puolikas setti, johon voi kuulua esimerkiksi 3–4 rautamailaa, puumaila ja putteri. Tiedustele liikkeestä testimailoja. Pro eli opettaja osaa auttaa oikeitten mailojen valinnassa.

● Mailasettiä ei kannata valita sillä perusteella, että kaverilla on samanlainen. Kun tunnet pelityylisi, löydät sopivat mailat. Tukeudu pron apuun. Hankkiudu eri mailamerkkien demokierroksille testaamaan ja tutustumaan vaihtoehtoihin.

● Perussetin mailavalikoimaa kannattaa täydentää, kun kokemus karttuu. Puttereiden lisäksi myös tiettyjä erikoismailoja myydään yksittäin. Kun omistaa riittävästi erityyppisiä mailoja, bägin sallitut 14 mailaa voi valita tarkasti pelattavan kentän ja sään mukaan.

● Jotta kengät toimivat, niiden on annettava kuivua ja asettua takaisin kuosiinsa. Useita kertoja viikossa golfaava hyötyy kahdesta kenkäparista, joita käytetään vuorotellen. Golfkengät ovat usein omistajansa kalleimmat kengät, joten huolehdi niistä hyvin.

● Aktiivi- ja kilpapelaajat käyttävät usein jäykkävartista mailaa. Kokenut pelaaja voi kuitenkin miettiä jäykkyyttä mailakohtaisesti. Taipumajäykkyyden lisäksi lyöntiin vaikuttavat myös varren kiertojäykkyys ja taipumakohta. Mailan painojakauma pitää sovittaa yhteen pelaajan lyöntitekniikan kanssa.

● Aloittelijan bägiin eli kantokassiin sopii myös hybridimaila eli rauta- ja puumailan yhdistelmä. Puumailamainen iso lapa ja rautamailaa vastaava varsi helpottavat lyöntiä, mutta lyönnille tulee silti mukavasti pituutta. Löysävartisella mailalla lyöntiä ja sen suuntaa on yksinkertaisempi hallita. ● Hanki vedenpitävät tai vähintään vettähylkivät kengät. Golfkengät soveltuvat hyvin pehmeällä nurmella kävelyyn. Kengän vaihdettavat ruusukkeet tukevat kiertävää lyöntiliikettä. Hanki istuvat kengät – kävelet golfkentällä helposti 8–9 kilometriä.

Ensi numerossa RETKEILY

PIRKKA 5 / 2009

● Puhdista golfvälineet säännöllisesti. Lika ja

rasva liukastuttavat ja lopulta kovettavat mailan gripin eli kädensijan. Gripin vaihto parin vuoden välein takaa tuntuman säilymisen. Grippi on sopivan paksuinen, kun ylemmän käden keskisormi ulottuu lyöntiotteessa juuri ja juuri ympäri peukalon tyveen.

● Kokeneidenkin golfaajien on hyväksyttävä se tosiasia, että voimat vähenevät iän karttuessa. Uusi pelityyli saattaa vaatia kokonaan uudet mailat. Toistaiseksi senioreille tarkoitettuja mailoja on tarjolla vähän, mutta valikoima kasvaa jatkuvasti.

● Kun lyöntisi alkaa olla kunnossa, pyri pelaamaan joka kerta samanlaisilla palloilla. Näin tuntuma säilyy, ja pystyt arvioimaan paremmin esimerkiksi lyönnin mittaa.

● Pehmeäkuorisella, rakenteeltaan kaksi- tai kolmiosaisella pallolla saa suurimman kierrenopeuden. Nämä niin sanotut parhaan käsiteltävyyden pallot sopivat kokeneelle mailataiturille, jonka lyönti on jo valmiiksi pitkä.

Lähteet: Suomen Golﬂiitto ja tuotepäällikkö Juha Oja, Intersport

KUVA VALMISTAJAT

LÄHIPELI HALTUUN Aktiivisen harrastajan settiin sopii Dynatourin Wedge DX Tour -lähipelimaila. 69,90 €/kpl, Intersport.

YHDISTELMÄLLÄ ONNISTUU Puuja rautamailan ominaisuuksia yhdistävällä Dynatourin DX 770 hybridillä on helppo lyödä – pituudesta liikaa tinkimättä. 69,90 €, Intersport.

TULIKUUMA DRAIVERI TM Burner Driver tuo aloituslyöntiin uskottavuutta. 199 €, Intersport.

OTE PITÄÄ Dynatour DX Pro -golfhanska sopii säähän kuin säähän. 12,90 €/2 kpl, Intersport.

liikkumisen iloa PUTTAUS ON TYYLILAJI Nike Sphere Print -pikeepaita 49,90, Nike Check Long -shortsit 59,90 ja Nike Dri-Fit -aurinkolippa 12,90 €, Intersport.

PINKKIÄ PÄÄLLE Nike Dri-Fit Solid -pikeepaita 49,90 €, Intersport. Hinnat ovat suositushintoja.

MAILASETTI KUNTOON Täydennä mailasarjaa sitä mukaa kuin taidot karttuvat. JUNNULLE JALKAAN Vettähylkivät Niken Revive JR -golfkengät istuvat nuoren golfaajan jalkaan. 49.90 €, Intersport.

KEPEÄÄ KULKUA Adidaksen Innolux-golfkengät kestävät Suomen sateisissa olosuhteissa. Kevyet kengät sopivat pitkiinkin pelipäiviin. 79,90 €, Intersport.

VÄRIÄ VIHERIÖLLE Vedenpitävissä naisten Nike Air Zoom Gem -golfkengissä on Zoom Air -vaimennus, joka takaa pehmeän askeleen. 129 €, Intersport.

TULEVAISUUDEN TÄHDILLE Dynatour DX Future Star 6.8 on 6–8-vuotiaille tarkoitettu näpsäkkä mailasetti. Neljä eri kokoluokkaa. 99,90 €, Intersport. PUOLIKAS RIITTÄÄ ALUKSI Dynatourin DX 370 on puolikas setti, josta löytyvät niin puuja rautamailat kuin putterikin. Mukana myös kantobägi. 149 €, Intersport.

KANTAA KAUAS Wilson Staff Dx2 Soft -pallot sopivat pelaajalle, joka kaipaa sekä pituutta että pelattavuutta. 29,90 €, Intersport. 5 / 2009 PIRKKA

rullaluistelukoulu OSA 1/2

TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI KUVA PHOTOS TO GO

Vietä kesä rullien päällä Rullaluistelun harjoittelu alkaa perusteista. Kun olet oppinut kaatumaan, voit lähteä tien päälle. Vauhdikas laji on kesäliikuntaa parhaimmillaan.

Ohjelma MA lepo TI

palauttava lenkki juosten 20–30 min tai kävellen 40–60 min

peruslenkki rullaluistellen 40–60 min, mukana tekniikkaharjoituksia (tasapaino, jarruttaminen, käännökset), perusteellinen venyttely

lepo

vauhtileikittely rullaluistellen 20–40 min, kuntopiiri kotona (vatsat, selkä, lantio, kädet)

kevyt lenkki rullaluistellen 30 min tai lepo, venyttely

pitkä lenkki rullaluistellen 60–120 min

Tee näin Harjoitustehot Kevyt tai palauttava harjoitus: syke 60–70 % maksimista, tuntuma helppo Peruslenkki: syke 65–80 % maksimista, tuntuma melko helppo Reipas harjoitus: syke 75–85 % maksimista, tuntuma reipas, jo kohtuullisen kuormittava

Tekniikkavinkki Harjoittele kaatumista ennen kuin lähdet tien päälle. Tee kaatumistreenit ensin pysähdyksestä pehmeällä alustalla ja sen jälkeen hitaasta liikkeestä. Kaadu aina eteenpäin ja ota isku vastaan ensin polvisuojilla ja sitten kyynär- ja rannesuojilla.

PIRKKA 5 / 2009

Valitse omiin käyttötarkoituksiisi sopivat rullaluistimet. Kaupungilla hengailussa ja aktiivisessa kuntoilussa välineet ovat erilaiset. Isopyöräiset luistimet soveltuvat matkaluisteluun ja kuntoiluun, pienemmillä pyörillä aloittelija pysyy lähempänä maan pintaa. Matalavartiset kengät mahdollistavat tehokkaan potkun, korkeammat tukevat paremmin nilkkaa. ● Opettele käyttämään heti alusta pitäen suojavarusteita. Kypärä (myös pyöräilykypärä käy), rannesuojat, polvisuojat ja kyynärsuojat on syytä vetää päälle lyhyisiinkin siirtymisiin. ● Käy rullaluistelukurssilla, jos et ole harrastanut lajia aiemmin tai edellisistä luistelukerroista on kulunut aikaa. Opetusta on saatavissa monella paikkakunnalla. Kursseista saa lisätietoja paikallisilta seuroilta, kunnan liikuntatoimistosta tai Suomen Luisteluliitosta (www. luisteluliitto.fi/rullaluistelu). ● Lähde mukaan johonkin luistelutapahtumaan. Tapahtumia järjestetään ympäri Suomen ja ulkomailla esimerkiksi kaupunkimaratonien yhteydessä. ● ●

Varustevinkki Pidä rullien laakerit öljyttyinä ja puhtaina, niin liikkuminen käy liukkaammin. Jos laakerit kastuvat, huolla ne välittömästi lenkin jälkeen. Voit vähentää pyörien kulumista vaihtamalla niiden paikkaa tai kääntämällä ne toisin päin. Tarkista kiinnityspulttien tiukkuus ennen jokaista harjoitusta.

RULLALUISTELUSSA riittää haastetta niin aloittelijalle kuin kokeneellekin harrastajalle. Ensimmäisillä kilometreillä huomion vievät tekniikan opettelu ja tasapainon hallitseminen. Kun luistelutaidot alkavat olla kohdallaan, matkan pidentäminen ja vauhdin nostaminen tekevät liikkumisesta mielenkiintoista ja kehittävää. Rullaluistelu kehittää tehokkaasti hengitys- ja verenkiertoelimistöä sekä lihaskuntoa ja voimaa. Luistelija kuluttaa lenkillä tehokkaasti energiaa, vauhdista ja luistelijan koosta riippuen noin 300–600 kilokaloria tunnissa. Moni kuntoilija tehostaa rullaluistelua sauvoilla varsinkin pitkillä lenkeillä. Sauvat saattavat lisätä hieman lajin kuormittavuutta ja kehittää yläruumiin lihaksia. Kun vauhti kiihtyy yli 25 kilometriin tunnissa, sauvat eivät kuitenkaan ehdi tahtiin mukaan vaan voimantuotto tapahtuu jaloilla.

Vauhtileikittely: syke verryttelyissä ja palautusjaksoissa 50–70 % maksimista, vetojen aikana 80–100 %, tuntuma vedoissa reipas tai kova, palautuksissa selkeästi helpompi Pitkä lenkki: syke 60–75 % maksimista, tuntuma aluksi helppo, lopussa voi tuntua raskaammalta

TEKSTI TEIJA HAKALA KUVAT RIIKKA KANTINKOSKI MEIKKI JA KAMPAUS KATJA AROLINNA

Joustava askelkyykky ja vartalon kierto Astu pitkä askel eteen. Pidä keskivartalo tiukkana ja selkä suorana. Pidä käsipaino vartalon edessä. Tee jaloilla jousto alas ja kierrä samalla käsipaino edestä etummaisen jalan puolelle, pitkälle sivulle. Jousto kehittää alaraajoja, painon kannattelu lapaluun seutua ja kierto keskivartaloa. Tee 10–15 toistoa/puoli.

Viheriö kutsuu! Ota käsipainot esiin ja ota viikoittaiseen ohjelmaasi jumppa, joka harjoittaa golfissa käytettäviä lihaksia. GOLFAAJAN on syytä kehittää lihaskestävyyttään myös kentän ulkopuolella. Pelistä saa enemmän irti, kun ei tarvitse miettiä jaksamista vaan voi keskittyä rauhassa lyönteihin. Tämä golfaajalle suunniteltu jumppaohjelma tehdään kiertoharjoitteluna pienillä käsipainoilla tehostettuna. Liikkeet voi tehdä myös ilman painoja. Tee ohjelma 2–3 kertaa läpi ja pidä kierrosten välissä puolen minuutin juomatauko. Keskity liikkeisiin, jotta liikeradat ovat mahdollisimman puhtaita. Golfkausi on jo hyvässä vauhdissa, mutta jos teet jumpan 2–3 kertaa viikossa, saatat huomata tuloksia vielä tämän pelikauden aikana.

Sivutaivutus Seiso lantion levyisessä haara-asennossa. Vie käsipaino pään yläpuolelle. Pidä polvet hiukan koukussa. Taivuta vartaloa suoraan sivulle niin pitkälle kuin kykenet ja palaa takaisin lähtöasentoon. Pidä kädet paikallaan, liike tapahtuu pelkästään kyljistä. Pidä lantio paikallaan ja selkä suorana. Tee liike toiselle puolelle. Tee 10–15 toistoa/puoli.

GOLF on sosiaalinen laji, jossa tutustuu helposti uusiin ihmisiin. Laji on myös hyvä ulkoilumuoto, ja se soveltuu kaiken ikäisille. Nykyisin kentillä näkee jo kokonaisia perheitäkin. Golf sopii myös kuntoilumuodoksi, käy ilmi UKK-instituutin tutkimuksesta. ▶

Vipunosto kulmassa Seiso lantion levyisessä haarassa-asennossa. Pidä polvet hiukan koukussa. Taivuta ylävartaloa eteen ja alas. Pidä vatsalihakset tiukkana ja selkä aivan suorana, ettei alaselkä väsy. Nosta käsipainoja suoraan sivulle. Kädet pysyvät koko liikkeen ajan hiukan kyynärpäästä koukussa. Loppuasennossa kyynärpäät ovat vähän hartiatasoa ylempänä. Laske painot rauhallisesti takaisin alas. Tee 10–12 toistoa.

Ojentajaliike

Mallina lukijamme Teija Helsingistä.

Ota kädelle tukea etummaisen jalan polvesta. Pidä keskivartalo tiukkana. Tuo käsipainoa pitelevän käden kyynärpää kiinni kylkeen. Ojenna käsi täysin suoraksi taakse ja laske hitaasti takaisin alas. Katse osoittaa lattiaan, pää pysyy vartalon jatkeena. Pidä kyynärpää koko liikkeen ajan kyljessä kiinni. Tee 8–12 toistoa.

5 / 2009 PIRKKA

Luhta-paita 49,90 ja Nike Zoom Sister One + -tossut 130 €, Intersport Aleksi. Salomon XT -aurinkolippa 15 €, Intersport. Adidas-caprit 39,95 €, NetAnttila. Kettler-käsipainot alk. 6,95 €, Anttila (ei Vaasa) ja NetAnttila.

Golﬀarin kotijumppa

jumppavinkki

Kulmasoutu Ota tukea etummaisen jalan polvesta. Aloitusasennossa käsi roikkuu rentona olkapään alapuolella. Vedä paino suoraan ylös kyynärpää edellä – ei siis kohti kylkeä. Yläasennossa ylävartalo hieman kiertyy liikkeen mukana. Laske paino rauhallisesti alas alkuasentoon, kunnes kädessä tuntuu venytystä. Tee mahdollisimman laajaa liikerataa. Tee 10–15 toistoa/puoli.

Raajojen ojennukset Asettaudu lattialle konttausasentoon. Polvi on lonkkanivelen alla ja ranne olkapään alapuolella. Ojenna vastakkaisen puolen jalka ja käsi ylös vartalon jatkeeksi. Pidä keskivartalo tiukkana, ettei selkä painu notkolle. Ole tarkkana, että hartiat pysyvät rentoina ja katse lattiassa. Laske raajat takaisin lähtöasentoon ja toista liike. Tee 15 toistoa/puoli.

Staattinen pito sivuttain ja ylävartalon kierto Asetu punnerrusasentoon. Pidä kädet suorina koko liikkeen ajan. Rintakehä osoittaa kohti lattiaa, mutta kylki kääntyy ylös. Ota käsipaino käteen. Pidä lantio ylhäällä koko liikkeen ajan. Kierrä kättä vartalon edestä kohti kattoa. Seuraa katseella käsipainoa. Palauta paino rauhallisesti takaisin alas. Tee liike toiselle puolelle. Liike on todella haastava, tee toistoja oman kuntosi mukaan.

Staattinen pito Asetu kyynärnojaan. Pidä hartiat ja keskivartalo tiukkana. Varpaat pysyvät lattiassa ja katse alhaalla. Selkä ei saa painoa liikkeen aikana notkolle, eikä takamus saa nousta pyramidiksi kohti kattoa. Jos haluat liikkeestä vielä haastavamman, nosta toinen jalka hetkeksi ilmaan. Vaihda jalkaa. Pidä liikettä noin 20–60 sekuntia.

Testiin osallistui 48–64-vuotiaita, jotka pelasivat golfia toukokuusta syyskuuhun kahdesta kolmeen kierrosta viikossa. Tutkimus osoitti, että golfin pelaaminen saa aikaan myönteisiä muutoksia kehon koostumuksessa. Myös kävelykestävyys parani ja keskimääräinen syke laski viisi lyöntiä minuutissa. Matalan syketason ja pitkän keston takia golf on erinomainen liikuntamuoto myös laihduttajille.

PELKKÄ PELAAMINEN ei kehitä riittävästi golfissa vaadittavia fyysisiä valmiuksia. Pelatessa ollaan paljon etukumarassa, ja palloa lyödessä vartaloa kierretään aina samalle puolelle. Huono kunto lisää rasitusvammojen riskiä. Golf vaatii harrastajaltaan niin lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa, koordinaatiota kuin liikkuvuuttakin. Kehon liikkuvuus ja koordinaatiokyky ovat toki isommassa roolissa kuin voima. Keskivartalon seudun lihaksilla on tärkeä rooli muun muassa svingissä. Kipeä tai heikko selkä onkin monen golffarin ongelma, ja se estää helposti pelistä nauttimisen. Jos liikkuvuutta ei ole tullut treenattua, ainakin venyttely kannattaa tehdä huolellisesti. Golffari voi kehittää lihaskuntoaan kuntosalilla monipuolisella lihaskunto-ohjelmalla. Myös pilates on oiva laji, sillä se kehittää keskivartalon syviä lihaksia ja keskivartalon hallintaa. Erilaiset pallopelit kehittävät puolestaan pallosilmää ja kärsivällisyyttä. JUMPPAMALLIMME Teija on yrittäjä, jolla on työhyvinvointiin ja työyhteisöjen kehittämiseen keskittyvä yritys. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on hänelle erittäin tärkeää. Liikunta on kuulunut Teijan harrastuksiin pienestä tytöstä lähtien. Rankat jumppatunnit Teija on vaihtanut viime vuosina nautinnollisempiin lajeihin. Nykyisin tärkeimpiä liikuntaharrastuksia ovat jooga, sauvakävely ja kevyt kuntosaliharjoittelu. Laajaan lajivalikoimaan kuuluvat myös uinti, tennis, pyöräily, rullaluistelu, laskettelu ja squash. Golfia Teija on vain kokeillut. Jumppaliikkeet olivat Teijalle entuudestaan tuttuja. Vaikka käsipainot olivat vain kahden kilon painoiset, ne tuntuivat yllättävän paljon ylä- ja keskivartalon lihaksissa. ● KUUKAUDEN VÄLINE: KÄSIPAINOT

Käsipainot ovat erinomainen apu kotijumpassa. Käsipainoilla pystyy kehittämään lihaksistoa monipuolisesti. Jos kotijumpan pääpaino on niska-hartiaseudussa, on hyvä suosia kevyitä 1–2 kilon painoja. Ylä- ja alaraajoja treenatessa käytetään yleisimmin 3–5 kilon painoja. Muovipainoja myydään sekä vedellä että hiekalla täytettyinä. Monikäyttöisimmät ovat rautaiset käsipainot, joiden painoa voi säädellä.

PIRKKA 5 / 2009

TEKSTI KIRSI MAIJALA

Ruoka > Reseptihaku KUVA TOMMY SELIN

Pirkka.fi

nettivinkki

Herkkuja äidille

KUVA HANNA IMMONEN

Hemmottele äitiä toukokuun toisena sunnuntaina vaikkapa Prinsessan keikauskakulla. Reseptihausta löydät myös parisensataa muuta täytekakkujen, leivosten ja hyytelötorttujen leivontaohjetta.

Vapaa-aika > Lemmikit > Albumi KUVA ALEHTIEN KUVATOIMITUS

Paras lemmikkiposeeraus Lähetä kuva omasta lemmikistäsi lemmikkialbumiin. Kuvan lähettäneiden kesken arvotaan joka kuukausi mainioita palkintoja.

Vapaa-aika > Liikunta

Pihapuuhiin mars! KUN MAA VIHERTÄÄ ja puiden silmut aukeavat, on aika kaivaa puutarhakalusteet esille ja pistää piha kesäkuntoon. Nettisivuiltamme saat paljon ohjeita pihan parannuspuuhiin. Remonttivinkeistä löydät vaihe vaiheelta -ohjeet niin terassin laudoitukseen kuin pihan siistimiseenkin (ks. myös sivu 29). Siistiä pihaa kelpaa katsella lepotuolista käsin. Asumisen remonttivinkeissä on ohjeet puisten puutarhakalusteiden huoltamiseen. Mikäli suunnitelmissasi on hankkia upouudet kalusteet, kurkkaa rakentamisosion Hyvä tietää -artikkeleita.

Kaipaatko viikkoharjoitusohjelmia ja opastusta liikuntaan? Liikuntaosiosta löydät urheilukoulun niin pyöräilyyn, triathloniin, juoksuun, maratoniin kuin melontaankin.

Muoti & kauneus > Mallihakemus

Malliksi Pirkkaan Haluaisitko viettää päivän valokuvamallina? Pirkka etsii kaiken ikäisiä ja kokoisia valokuvamalleja muoti-, jumppa- ja kauneusjuttuihin. Otamme yhteyttä, mikäli tulet valituksi. KUVA HANNA IMMONEN

HÄMÄRÄN HETKIÄ varten pihaan on hyvä varata valaisimia. Remonttivinkeistä löydät neuvot myös siihen, mitä tulee ottaa huomioon ulkovalaisinten asennuksessa. Kerrostalon parvekkeellakin voi puuhastella yhtä sun toista. Puutarhatunnelma syntyy vaikkapa amppelimansikoista, yrteistä ja minitomaateista. Ne ilahduttavat kerrostaloasujaa myöhäiseen syksyyn asti.●

Harjoitusohjelmia joka lähtöön

Pirkka.fi > Asuminen > Rakentaminen ja remontointi 5 / 2009 PIRKKA

ajankohtaista

TEKSTI JONNA HIETALA KUVITUS SANNA KALLIO

SÄÄSTÄ SATANEN KUUSSA

Keskitä, kierrätä, valmistele Kerrostalossa asustavan kaupunkilaisperheen kulut pienentyvät vähin vaivoin Marttojen ohjeilla. Sovella vinkit omaan elämääsi!

KEVÄTAURINGON piristävät pilkahdukset herättelevät seitsemän kieppeillä. Puolitoistavuotias vetelee sikeitä sängyssään, mies kääntää kylkeään. Koirat kaivautuvat peiton alle. Suuntaan suihkuun. Seisoskelen siellä kymmenkunta minuuttia, harjaan samalla hampaani. ● Älä juoksuta vettä turhaan. Sulje hana saippuoinnin ajaksi. Se säästää neljä viisi litraa lämmintä vettä. Tiedän mutta en tarkene. Tai tarkenen mutta en malta. Homma hoituisi varmasti toisin, jos maksaisimme vedestä kulutuksen mukaisesti... Perheeni on sillä välin köpötellyt keittiöön. Liedellä kiehuu kattilallinen vettä. Mies kaataa sitä kaurahiutaleiden päälle, sekoittelee seosta minuutin ja lorauttaa joukkoon kauramaitoa. Allergisen lapsemme aamupala on valmis. Jätän oman aamiaiseni väliin, kuten tavallista, ja suuntaan koirien kanssa ulos. Kaappaan taskuuni pari kolme Hauskakoirankakkapussia. Ne hajoavat luonnossa. Puuro on sillä välin päätynyt lapsen vatsan lisäksi lattialle. Tyhjä lautanen odottelee tiskipöydällä, tuttipullo samaten. Korjaan astiat pieneen tiskikoneeseemme. Se täyttyy päivän myötä kahdesti, joskus kolmesti, mutta on korvaamaton apuri. Pikaohjelma putsaa astiat alta puolen tunnin. Maitopulloja en koneeseen laita. Pesen kaikki neljä käsin kuumalla, juoksevalla vedellä – aikaa säästääkseni. Ja häpeäkseni. ● Käännä hana välillä kiinni. Astianpesukokeen käyttöä sitä vastoin ei tarvitse selitellä, sillä

PIRKKA 5 / 2009

iso kone kuluttaa vain 13 litraa vettä per pesukerta. Käsin tiskaaminen vie yli kymmenkertaisesti vettä.

Heräteostoksia vai lomalle? Kun aamutoimet ovat kutakuinkin kuosissa, suuntaamme työmaalle. Kuljen kahden kilometrin matkan jalkaisin. ● Hienoa, kävely on hyvää hyötyliikuntaa, joka säästää paitsi ympäristöä, myös bussilipun verran rahaa. Siitä saa voimia työpäivän varalle.

Mieheni turvaa vanhaan autonrotiskoomme, koska kuljettaa tyttäremme hoitoon. Matkaa on vain kolmisen kilometriä, mutta mukavuusseikat kaasuttavat ympäristö- ja raha-asioiden edelle. Bussilla tai jalkaisin homma veisi miltei tunnin. Autolla siitä selviää kymmenessä minuutissa.

Työmatkalla on monesti ”pakko” käyttää autoa, etenkin kun kuskailee lapsia hoitoon ja harrastuksiin. Kaikkialle heitä ei tarvitse kuljettaa: lähellä asustavien ystävien luo voi kävellä – samalla pienet tutustuvat ympäristöönsä ja oppivat kulkemaan myös itsenäisesti, kunhan kasvavat kylliksi. ●

Ostan työpaikkani viereisestä kuppilasta kahvin. Kahden euron hinta kirpaisee, mutta mieliteko vie voiton, kuten kahtena kolmena aamuna viikossa... Mielitekoja herättävät myös kahvilan vastapaistetut leivät. Ostan täytetyn voisarven. Sekin maksaa tuhottomasti, mutta kerrankos sitä, tuumaan, kun isken vielä neljä euroa tiskiin. Leipä suorittaa lounaani virkaa. ● Mitäpä, jos valmistelisit illalla joitakin asioita? Tee leipä jääkaappiin, pilko mukaan vaikkapa omenan- tai porkkananviipaleita. Siten säästät eurokaupalla pelkän työmatkan aikana.

Leivän lisäksi voisit tehdä suurempia satseja ruokaa ja hyödyntää pakastinta. Eväät kulkevat kätevästi mukana työmaalle. Mieheni lounastaa päivittäin ilmaiseksi. Menomme ovat päivisin muutoinkin pienet, lukuun ottamatta hairahduksiani. Ostan tänäänkin suosikkisisustuslehteni, ulkomaisen ja kahdeksan euron hintaisen. Haen samalla myös trikootunikan, sitä sen kummemmin harkitsematta. Parikymppiä sinne tänne. Parjaan herätehankinnoista itseäni, mutta vasta Marttojen neuvot saavat minut ajattelemaan – vaikkapa yhteistä lomamatkaa! ● Heräteostoksista kertyy huomaamatta suuria summia viikossa, kuukaudessa, vuodessa. Laskepa joskus, paljonko kulutat niihin parin viikon aikana. Säästyneen summan voisi käyttää vaikkapa pieneen matkaan.

Kauppalista kannattaa Kolmen maissa työpäiväni on pulkassa, huristan bussilla hakemaan lastamme. Siippa käy sillä välin kaupassa. Siten hän tekee miltei joka päivä. Kassiin päätyvät lapsemme kauramaidot, hedelmäsoseet ja jogurtit. Mies ostaa myös juustoa, leipää ja kahvimaitoa. Vaipatkin ovat lopussa: kärryyn kulkeutuvat myös Pampersit. Koirat saavat pitkästä aikaa murojensa päälle maksalaatikkoa. Minä saan suklaalevyn. ● Keskittäkää ruokaostokset kahteen kolmeen kertaan viikossa. Se vaatii suunnitelmal-

lisuutta mutta säästää sekä aikaa että vaivaa. Samalla vähenevät myös nälkäisenä tehdyt heräteostot. Kaikesta ei kuitenkaan tarvitse kieltäytyä – itseään voi joskus hemmotellakin.

Tarkkuutta pyykkiralliin Illansuu sujuu aamun sotkuja siivoten, ruokaa laitellen ja leikkien. Korjaan päivällisen päätteeksi astiat toistamiseen koneeseen. Pyykkiäkin pitää pestä. Likaisia vaatteita kertyy pienen lapsen kanssa. Pesuainepulloista kertyvä muovijäte kauhistuttaa. Kestovaippojakaan emme ole käyttäneet sitten ensimmäisen puolen vuoden. Nyt tuntuu, että mitäpä niitä edes ostamaan. Eihän lapsi tarvitse vaippoja enää kuin vuoden verran. Tunnen itseni tekopyhäksi ja käynnistän 40 asteen pikaohjelman. ● Pesuaineen annostelun kanssa kannattaa olla tarkkana. Liika pesuaine hankaloittaa huuhtelua, on ympäristölle haitaksi ja tulee kalliiksi. Vaippojen suhteen jokaisen perheen pitää itse miettiä omaa jaksamistaan ja sitä, mitä pitää

tärkeänä. Vaipoista syntyy noin 1 500 kiloa jätettä – lapsiperheen jätteestä jopa puolet voi olla vaippajätettä. Laskelmien mukaan kestovaippojen käyttö maksaa koko vaippa-aikana 614–1 076 euroa. Kertakäyttövaipoista saa pulittaa 1 093–1 700 euroa. Kaiken lisäksi kestovaippoja voi käyttää seuraavalla lapsella tai myydä kirpputorilla. Puoli kahdeksan kieppeillä on lapsen iltapuuron aika. Valmistan sen mikroaaltouunissa, sekoitan mukaan muutaman lusikallisen hedelmäsosetta. Lämmitän mikrossa maitopullonkin. Se saa jäähtyä tovin iltatoimiemme aikana: vaippa, atooppiselle iholle kerros rasvaa, hammaspesu. Uni tulee maidon myötä muutamassa minuutissa. Kello on vasta kahdeksan. Keittelen teetä, avaan suklaalevyn ja syvennyn hankkimaani sisustuslehteen sohvalla löhöillen. Mies katselee televisiota. Päivä alkaa olla pulkassa. Samanlaisessa kuin kaikki päivämme. Mutta huomenna jätän kahvilat väliin. ●

Neuvot antoi Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku.

110-vuotiaat Martat – Lucina Hagmanin vuonna 1899 perustama Marttaliitto edistää kotien ja perheiden hyvinvointia ja kotitalouden arvostusta. – Järjestöllä on 40 000 jäsentä. Se toimii aktiivisesti yhteiskunnallisena vaikuttajana. – Martat tuottavat ajankohtaisia neuvontapalveluja. Yksi tunnetuimmista palveluista on maksullinen Marttojen neuvontapuhelin. – Marttojen juhlavuoden iskulausahdus on Juhlimme kotona. Liitto ei ole tyytynyt vain lahjansaajaksi vaan on ottanut pikemminkin antajan roolin: Marttojen kutomat sukat päätyvät 110-vuotissyntymäpäivän kunniaksi kaikille vuoden vauvoille. Lue lisää: www.martat.ﬁ

5 / 2009 PIRKKA

Uutuus! FORMULA JA KULJETUSAUTO 39,90

Kotimais et laatulelu t. Ke s t ä v ä t leikistä toiseen.

Virtaviivainen formula ja kuljetusauto sisältää vaihdettavat renkaat sekä vaihdettavat etuja takasiivet.

ISO KUORMA-AUTO 19,95 Luja kippilavalla varustettu kuorma-auto kestää leikistä toiseen. 60 cm.

POTKUAUTO 23,90 Taaperoiden omassa autossa on tavaratila istuimen alla. 60 cm. Punainen ja sininen.

AUTOSETTI ALEX 10,90 Kestävä kuorma-auto ja laadukkaat hiekkalelut samassa paketissa!

MOPO 21,90 Plaston mopo on ikisuosikki! Siinä on väsymätön mukelomoottori. 54 cm. Punainen ja sininen.

KAIVURI 29,90 Järeä kaivuri, jolla leikkiessä motoriikka kehittyy. 80 cm.

TAAPERO 26,90 KOTTIKÄRRYSETTI 10,90 Laadukas ja värikäs kotimainen kottikärrysetti. Valitse mieluisin kahdesta vaihtoehdosta.

KAUHATRAKTORI JA KAIVURI 18,90 Kauhakaivuri tekee kaiken sen minkä oikeatkin koneet! 48 cm.

Taaperokärry antaa turvallisen tuen ensimmäisille askelille. 48 cm. Vihreä ja punainen.

ISO ASTIASTO SANGOSSA 9,99 Iso konepestävä astiasto kätevässä säilytyssangossa. 39 osaa.

KUORMA-AUTO TAI KAUHAKUORMAAJA 30 cm 8,99 Kestävät ja kätevät! Valitse värikäs kuorma-auto tai kauhakuormaaja. 30 cm.

www.plasto.fi

Plasto tekee lelut – lapsi luo leikin

Valmistettu Suomessa

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

TEKSTI TUIJA MALINEN JA TASSU SINERVO

Naperokerho

Kevätluonto kutsuu ulkoilemaan. Eväsretki lämmittävien auringonsäteiden alla on elämys kaikenikäisille. Sään mukaan vaatetta päälle ja herkulliset eväät reppuun – maistuu varmasti paremmalta kuin pöydän ääressä!

KUN KEVÄTAURINKO paistaa sisään, tekee mieli piristää kodin ilmettä. Perheen pienimmätkin osallistuvat mielellään oman huoneen, sopen tai nurkkauksen ehostamiseen. Iloinen ilme syntyy pienillä uudistuksilla. Lasten omat taideteokset saavat kenet tahansa hyvälle tuulelle. Myös seiniin saa väriä ja vauhtia, kun maalaa niihin kuvioita hauskoilla sabluunoilla. Naperon verkkosivuilta löydät kivoja ideoita sekä valmiita, tulostettavia sabluunoita monenlaiseen yhdessä tekemiseen. Käytä sabluunoita ja maalaa vaikkapa vesiväreillä paperille tai pahville – ja kehystä kuvat erivärisillä kartongeilla. Ja kas, taulu on valmis seinälle ripustettavaksi. KORISTELUN PÄÄTTEEKSI koko perhe kokoontuu tietenkin tupareihin. Anna lapselle vapaus suunnitella ja järjestää mieleisensä tupaantuliaiset. Astioiden rikkoutumisestakaan ei tarvitse kantaa huolta, kun käyttää muovi- tai kertakäyttöastioita. Tupareitten tarjottavia on kiva ostaa yhdessä. Tarjolle sopivat mainiosti esimerkiksi naposteluporkkanat, kaurakeksit, omenatäysmehu, suklaarusinat ja popcornit. Kaikki löytyvät Pirkka-sarjasta. Tarjottavaa ei tarvitse olla paljon – suunnittelu, järjestäminen ja kutsuminen ovat tärkeintä. ●

KUVA KATI GUSTAFSSON

Tuparit lapsen omassa sopessa

Liity kerhoon: Pirkka.fi > Napero

NAPEROALBUMI

Tähtisilmiä äitienpäivänä Kimppu kukkasia isoäidille. Vaan kumpi onkaan ihanampi – kukkakimppu vai sen tekijä?

Lähetä kuva Naperoalbumiin ja voita uusi pulkka: Pirkka.fi > Napero

NAPERO PUUHAA

Piirrä kauppamuistoja Mitä jäi mieleen K-ruokakaupasta? Piirrä ja voita 100 euron K-ruokalahjakortti. Lue lisää piirustuskisasta sekä tutustu osallistumisohjeisiin netissä www.pirkka. ﬁ/napero

NAPERO SUOSITTELEE

Potkua ja pärinää Plaston järeä kaivuri on kiva kaveri hiekkalaatikolla. Maansiirtotöissä kehittyy myös motoriikka. Plaston potkuauto on tukeva ja turvallinen. Istuimen alta löytyy tavaratila, jossa voi kuljettaa omia aarteita. Myynti K-citymarket.

5 / 2009 PIRKKA

paras ystävä

TEKSTI JONNA HIETALA KUVA KATRI TUULIA PELANDER

Peppi nostaa namupalasta vaikka rautaa! Lähetä oman lemmikkisi kuva: Pirkka.fi > Vapaa-aika > Lemmikit > Lähetä kuva

KUVA MAARIT UUSITALO

POIMINTA ALBUMISTA

PUUHAVINKKI

Kissan kanssa kävelylle? Asustaako kissasi sisällä? Oletko koskaan koettanut, viihtyykö se valjaissa? Kesän kynnyksellä asiaa kelpaa kokeilla – ennen kaikkea nuoren kissan kanssa. Vanhemmalle, vain sisällä viihtyvälle katille voi istuttaa vaikkapa kissanruohoa. TOSITARINA

SE, ETTÄ ELÄIN PÄÄTYY taideteokseen, ei liene kummastus kenellekään – ei etenkään eläinihmiselle. Lemmikin persoonalliset piirteet ja eleet kiehtovat, kannustavat tarraamaan kameraan taikka siveltimeen. Siten kävi myös Katri Tuulia Pelanderille, kahden kissan omistajalle. Viisivuotiailla siamilaispojilla piisaa nimiä, mutta taiteilijan teoksissa ne ovat Veikkoja kumpikin. – Nauran niille päivittäin. Siamilaisten pitkä, hoikka olemus ja turkin kaunis väri kiehtovat myös visuaalisesti. Muistan siamilaiset jo lapsuuteni Aristokatit-kirjasta. KATRI TUULIA maalaa mieluusti kaikkea, teemoja ja tyylejä vaihdellen. – Eläimen maalaaminen on hivenen haastavampaa kuin maiseman, etenkin, jos tahtoo tehdä tarkkaa, esittävää jälkeä. Hankaluuksia aiheuttaa jo se, että eläin ei välttämättä pysyttele paikoillaan. Hauskaa touhu kuitenkin on, opettavaistakin. Ajattelen Veikkoja ja niiden olemusta koko ajan maalatessani. Opin alati uutta, pääsen niitä samalla lähemmäs. Katri Tuulia Pelanderin kissa-aiheiset teokset ovat verraten tuoreita. Ne olivat ensi kertaa esillä alkukeväästä helsinkiläisessä Indore-galleriassa. – Monella on eläimiä, siksi teokset puhuttelevat ihmisiä. Luulen, että olen onnistunut vangitsemaan Veikkojemme persoonalliset piirteet. Minulla ei ole aikomustakaan lopettaa tätä, jatkan kissateosten parissa ainakin kuluvan vuoden verran, taiteilija kertoo. ● Lue lisää: www.katrituulia.net

PIRKKA 5 / 2009

Täytän seuraavaksi 11 vuotta. Tahtini on hiljentynyt sitten ensimmäisten elinvuosieni, mutta intoudun silti silloin tällöin hippasille. Koetan kurmottaa lelujanikin, mutta moinen ei miellytä Kerttua, kaksivuotiasta kämppäkaveriani. Se pitää lelut mieluummin itsellään. Sallittakoon se lapselle. Meikäläistä ihmetyttävät puheet mopsien pullistelevista silmistä sun muista sairauksista. Ainakin minä olen vaivoilta välttynyt, lukuun ottamatta syöpää, jonka selätin. Nisäkasvaimeni leikattiin nelisen vuotta sitten. Lääkärit poistivat samalla kohtuni ja munasarjani – veteraaninartuille hormonaalisia vaivoja aiheuttavat elimet. Vaikka emäntäni pelkäsi puolestani, selvisin koitoksesta kiitettävin paperein. Olen ollut siitä pitäen terve kuin pukki, vaikka kävin leikkauksen myötä laiskemmaksi. Viihdyn vällyjen välissä enkä nautiskele kymmenen kilometrin kävelylenkeistä. Onneksi emäntäni omistaa skootterin: sen kyydissä kuljen minäkin – pieni saparo putkella. TUOTEUUTUUDET

Liiveissä laineille Pelastusliivit kuuluvat myös veneilevälle koiralle, eivät vain kokassa kökkivälle kaksijalkaiselle. Best Friend Gear -liivin keltainen väri takaa, että veden varaan pudonnut kaveri ei eksy silmän ulottumattomiin. Selkäpuolen kantokahvasta koira nousee kepeästi kannelle. Oikea koko löytyy kaikille.

Mirrinmurkinaa marinadissa Latz-tuoteperhe kasvaa Marinades-ruoilla. Herkulliseen hyytelömarinadiin sekoitetut lihaisat palat myydään 12 pussukan pakkauksissa. Yksittäisenä pussina saa marinoitua kanaa.

KUVA SAMI KOSKINEN

Eläin haastaa taiteilijan

Harmaahapsinen Helmi

lukijamatka

Lähde miniristeilylle Silja Europalla Iloista tekemistä koko perheelle

Itämeren suurin matkustaja-alus tarjoaa elämyksiä kaikille aisteille. Herkuttele ravintolamaailmassa, rentoudu sauna- ja allasosastolla ja shoppaile taxfree-myymälässä! SILJA EUROPALLA vietetään toukokuussa Parsakarnevaaleja, joissa maistellaan Gotlannin saarella viljeltyä herkullista parsaa. Myös perheen pikkuväelle löytyy varmasti mieluinen ruokavaihtoehto: 6–17-vuotiaat herkuttelevat buffetravintolassa edullisesti lasten hintaan ja sitä nuoremmat ilmaiseksi. Lasten omasta pöydästä löytyvät tietysti tutut suosikkiherkut. Myös A la carte -ravintoloissa on lapsille omat annoksensa. Lapsille on Silja Europalla oma valtakuntansa, Silja Land, jossa perheen pienet ja nuoret viihtyisivät vaikka koko matkan ajan. Silja Landista löytyy kiipeilyseinä, pallomeri 2–7vuotiaille, leluja ja videopelejä. Lisäksi jokaisella risteilyllä järjestetään lastenohjelmaa, kuten piirustus- ja tietokilpailuja, bingoa, kasvomaalausta ja aarteenetsintää. Kesäkuussa Silja Europalle saapuvat myös tutut Muumi-hahmot ja Silja GO! -liikunnanohjaajat. Perheen vesipedot viihtyvät 12. kannella sijaitsevan kylpyläosaston saunoissa ja porealtaissa, Sauna Beachilla. Muistattehan ottaa uikkarit mukaan!

Hinnat alkaen 10 €/hytti Miniristeily Turusta Silja Europalla: ● 10 €/C-luokan hytti (1–4 hengelle) ● 30 €/B-luokan hytti (1–4 hengelle) ● 45 €/A-luokan hytti (1–4 hengelle) Tarjoukset ovat voimassa seuraavilla lähdöillä: ● ma–to 11.–14.5.2009 ● su–ti 17.–19.5.2009 ● to–su 28.–31.5.2009 ● su–to 14.–18.6.2009

VAIN KPLUSSA ASIAKKAILLE!

Paikkoja rajoitetusti!

Mahdolliset liityntäkuljetukset eivät sisälly hintoihin. Ilmoita varausta tehdessäsi tuotekoodi PIRKKA CR OFFER tai kirjoita se online-varauksessa tuotetunnus-kenttään. Paikkoja rajoitetusti. Tarjous koskee vain uusia varauksia. Varaudu esittämään K-Plussa-korttisi lähtöselvityksessä. Matkat eivät kerrytä K-Plussa-pisteitä. TIEDUSTELUT JA VARAUKSET www.silja.ﬁ, puhelimitse 0600 174 552 ma–pe klo 8–21 ja la–su klo 10–18 (1,64 €/vastattu puhelu + aina pvm/mpm) ja matkamyymälöistämme Helsingissä (Erottajankatu 19), Tampereella (Kuninkaankatu 30) ja Turussa (Aurakatu 5).

Aikataulu ● Lähtö Turusta klo 20.15, paluu Turkuun seuraavana iltana klo 19.15.

HetiEtu vain K-Plussa-kortilla. Ostos ei kerrytä K-Plussa-pisteitä.

Tarvitsetko kotimaan liityntäkuljetuksen satamaan? Varaa risteily kuljetuksineen lähimmästä matkatoimistostasi: www.ikaalistenmatkatoimisto.fi www.matkapojat.fi www.matkatoysa.fi www.matka-vekka.fi

5 / 2009 PIRKKA

pikku purtavaa VALITSE KESÄISIN SISUSTUS

Voita Samsung UE-32B6050 -taulutelevisio

Katso kuvavaihtoehdot 1–5 sivuilta 18–22.

A R VO

1399 

SUDOKU JUHA HYVÖNEN PIILOSANA ERKKI VUOKILA

Sudoku & Piilosana Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3x3-taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran. ★

★★★

Led-teknologiaan perustuvassa televisiossa on 30 millimetrin paksuinen runko. Kuvanlaadun takaavat ledtaustavalo, Full HD -paneeli ja 100 hertsin tekniikka. EU-kukan saanut led-tv on entistä ympäristöystävällisempi ja kuluttaa entistä vähemmän energiaa.

Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,85 euroa. Kirjoita viestisi huolellisesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

VALITSE KÄTEVIN GRILLI

Voita Acer

Aspire One D150 -minikannettava

2 2

9 1

4 9

1 6

7 8

2 9 1 5 8

2 4

5 2

7 8

5 4

399 

Kirjoita tekstiviesti PIRKKAKG KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAKG 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585. Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,85 euroa. Kirjoita viestisi huolellisesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 29.5.2009 saakka. Voittajien nimet: Pirkka.fi > Kilpailut > Voittajat ja ratkaisut

10 11

A R VO

2 palkintoa jaossa!

PIRKKA 5 / 2009

8 2 3 2

Katso kuvavaihtoehdot 1–8 sivulta 27.

Kevyt minikannettava painaa vain 1,18 kiloa, ja siinä on kymmenen tuuman laajakuvanäyttö. Laitteessa on 1 Gb keskusmuisti ja 160 Gb kiintolevy sekä XP Home -käyttöjärjestelmä. Mukana myös webkamera ja multi-in-one-muistikortinlukija.

3 1

Kirjoita tekstiviesti PIRKKAKS KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAKS 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

VAAKASUORAAN: 1. Ohoh, Koivunen! No, Sarkomaa! Mistä edes toiselle astia ruoanlaittoon? (6) 4. Mansikkahilloletussahan on kuulopuheen mukaan kaloreita. (6) 9. Kaisan naissukulainen (?) arjen varmaksi tueksi löysi metsästä pienen mustan. (13) 10. Musiikkiaiheinen opisto noloa työtä tekee. Oppilaat eivät pysty omaehtoisiin suorituksiin. (11) 13. Mamban soittajat ottavat Teron käskyt vastaan. Eri ala sopisi heille? (13) 14. Lyö, lyö! Löydät sen sarjakuvasta. (6) 15. Vohkit kyllä Espanjassa teräaseen. (6) PYSTYSUORAAN: 1. Kyseessä oleva väliaikainen ei synny pienellä työllä. (4) 2. Rikkoi Arvo kunnan statuksen, jäi pelkkä Arvon kaupunki. Mistä löytyi lisäroska? (9) 3. Onhan myös Draken tavallaan saanut hyvää kritiikkiä. Milloin luulet asian ratkeavan? (9) 5. Kaamoselo sujuu hyvin tässä majassa, mutta saamme olla vain tämän viikon. Jos otat selkoa, oma mökki voisi olla mukavampi. (9) 6. Kauniit värit, älkää sirottuko ympäriinsä! (9) 7. Aikovat porsia taaskin. (4) 8. Yksi niistä hankkii hämmentäen samalla. (7) 11. Lintu lennähtää taivaalle ja syytää sieltä pilkkalauluja alas. (4) 12. Nauttivat liittymisestä Kouvolan kaupunkiin. (4) Ristisanatehtävä: Pirkka.fi > Vapaa-aika Oikeat vastaukset: Pirkka.fi > Kilpailut

TOIMITTANUT ANSSI ORRENMAA KUVITUS MATTI PIKKUJÄMSÄ

NiksiPirkka KUUKAUDEN NIKSI

sokerina pohjalla

100 €

Kuinka säilytät sukkahousujasi? Omani olivat iloisesti sekaisin, kunnes laitoin sukkahousut wc-paperihylsyjen sisälle. Päälle kirjoitin käyttötarkoituksen. Hylsyjä voi pitää vaikka hyllyllä pystyssä, kun ne päällystää kauniilla kankaalla tai paperilla. Katso kuvaniksit: Pirkka.fi > Niksit Onko ostoslista kirjoittamatta ja kauppaan jo kiire? Ota jääkaapista ja kuivatavaroista kuvat kännykkään, niin näet yhdellä vilkaisulla, mitä tarvitset! Piknikillä juomalasit kaatuilevat epätasaisella alustalla. Eivät enää, kun käytät kertakäyttöisiä kuohuviinilaseja. Irrota pohja ja upota lasin jalka suoraan maahan. Juomapilli ei pysy kurissa, kun lasissa on hiilihappopitoista juomaa. Pujota viinirypäle tai mansikka pillin alapäähän. Saat painon lisäksi koristeen. Paksu reiällinen spagetti on mainio ekopilli juhliin ja kekkereihin. Juomisen jälkeen voit syödä spagetin. Suihkulakkia voi käyttää muutenkin kuin päähineenä. Peitä lautasella olevat ruuat tai pullat muovikelmun sijaan suihkulakilla. Sateella pyörän satula pysyy suihkulakin avulla kuivana. Tiskikoneen vanha aterinteline on oiva apu kylpyhuoneessa. Sampoot ja muut hygieniatuotteet pysyvät siinä näppärästi pystyssä. Kevennyskikka ruoanlaittoon: poista jauhelihan ylimääräinen rasva kaatamalla lihat paiston jälkeen talouspaperilla päällystetylle lautaselle. Paperin nähtyäsi tekee mielesi tehdä samoin seuraavallakin kerralla.

Valmista pihakäyttöön minikokoinen kertakäyttögrilli maksalaatikon alumiinirasiasta. Muotoile rasiaa niin, että vartaan päät jäävät reunojen ulkopuolelle. Laita pohjalle ohuelti grillihiiliä ja vähäsen sytytysnestettä. Minigrilliin mahtuu kolme makkaraa kerrallaan. Muista paloturvallisuus. Laivalta ostetut olutkärryt ovat avuksi arjessakin. Painavat kauppakassit kulkevat kevyesti autosta kotiovelle. Koiranruoka- ja kissanhiekkasäkit siirtyvät sujuvasti. Matotkin on helppo kärrätä pesulaan. Käyttökohteita on loputtomasti. Vanhasta rispaantuneesta teltasta saat hyvän kasvihuoneen. Laita vain kankaiden tilalle muovit. Kukkakaupoista ja toreilta saa usein edullisesti jo hieman auenneita ruusuja. Niistä on pitkään iloa, kun leikkaa varret irti ja asettelee kukat kauniisti maljaan kellumaan. Katastrofin ainekset ovat ilmassa, kun aamukahvit tuodaan äitienpäivänä sänkyyn. Turvallisempaa on tehdä rituaali pantomiimina. Siivoamista tulee huomattavasti vähemmän. Kauniisti katettu kahvikahvipöytä odottaa päivänsankaria tietenkin keittiössä! Kärsitkö sängyssä, kun kumppanisi nukahtaa, vaikka luulet, että keskustelette vielä päivän tapahtumista? Pitäkää nukkumaan mennessä käsissä naruja, joiden päissä on kaasuilmapallot. Nukahtaessa ilmapallo nousee kattoon, jolloin toinen tietää, että on turha enää jutella.

Grillikauden alkuun kunnon makkaraniksi: Talouspaperirullan hylsystä saat kätevän holkin makkaransyöntiin. Sormet eivät pala. Lapsille rullat voi koristella.

Oiva muistisääntö Ranskan lipun väreille: olkaa hyvä eli S’il Vous Plaît – S on sininen, V valkoinen ja P punainen.

Multapussi kulkee vaivatta puutarhassa, kun otat avuksi kaljakärryt.

Hyvä muistisääntö väli-ilmansuunnille: koira kaluaa lounaaksi luuta. ●

Julkaisemme tällä palstalla niksejä kodinhoidosta ja kotoisista toimista. Lähetä niksisi osoitteessa Pirkka.ﬁ/niksit. Palkitsemme lehteen poimitut niksit K-ryhmän lahjakorteilla: parhaan 100 euron, muut 10 euron lahjakortilla. Muista siis lähettää myös osoitteesi. Netissä julkaistujen kuva- ja tekstiniksien kesken arvotaan kuukausittain vaihtuvia tuotepalkintoja.

5 / 2009 PIRKKA

K-Plussa-kortilla saat monipuolisimmat edut ja palvelut joka kuukausi Haluamme tarjota K-Plussa-kortilla monipuolisimmat edut ja palvelut. Paikalliset K-kauppiaat ja K-ryhmän ketjut tarjoavat sinulle K-Plussa-tarjouksia sekä kohdistettuja erityisetuja ja -palveluita jo heti kassalla. Lisäksi saat K-Plussa-pisteitä jo yli 3500 ostopaikasta. K-Plussa-tarjoustakuu on aina vähintään -10 % normaalihinnasta ja K-Plussapisteistä saatava etu on jopa -5 %. Instrumentariumista K-Plussaa. Saat nyt K-Plussaa yli sadasta Instrumentarium-liikkeestä. K-Plussa-pisteitä kertyy kaikista Instrumentariumissa tekemistäsi tuoteostoista, niin optiikan tuotteista kuin laajasta hyvinvoinnin tuotevalikoimasta. K-Plussa-pistesetelisi käyvät maksuvälineinä normaaliin tapaan. K-raudan Kevät+ -kuvastosta ja Rautian Pihakuvastosta saat ajankohtaiset vinkit, ideat ja työohjeet. K-raudasta ja Rautiasta löydät grillit, kalusteet sekä kaiken pihan ja puutarhan hoitoon, koristeluun ja piharakentamiseen. K-kengästä ja Andiamosta löydät kengät kevään ja kesän juhliin ja vapaa-aikaan. K-Plussa-kortilla saat Andiamosta muodikkaita Andiamo-avokkaita hintaan 29,90 etusi -25 % ja K-kengästä Tango Ortelle -pukukengät miehille -28 % edullisemmin hintaan 49,90. Toukokuussa on jälleen käytössäsi lähes 300 valtakunnallista K-Plussa-etua, jotka voit katsoa Plussa.com/Edut ja tarjoukset -sivuilta. Tilaa samalla parhaimmat edut K-Plussatarjouskirjeessä sähköpostiisi.

TIESITKÖ? Voit saada K-Plussa-pisteesi rahana suoraan omalle pankkitilillesi. Mene Plussa.comin Oma Plussa -osioon ja ilmoita siellä pankkiyhteytesi tai soita K-Plussan asiakaspalveluun

K-Plussa — Kaikki mitä tarvitset

Heli Åman markkinointipäällikkö

Kaikki mitä tarvitset

puh. 08000 5588.

Se tulee kaikille – päivä jolloin monitehoille löytyy käy öä. Rahat takaisin

Ikänäkö tulee noin 40-vuotiaana meille silmille, siksi niitä on mielly ävä käy ää. kaikille, optikoillekin, eikä lähelle katsoi Instrumentariumin laadukkaissa monijos et totu ladesessiha.is u minen suju enää niin sutjakasti. Laadukka 3 kuu tehoissa on laaja näköalue sekä lähelle kailla monitehoilla näet mielly ävästi e ä kauas. Näet sujuvasti ilman väärissekä lähelle e ä kauas – ilman siristelyä, nyökkäilyä tymiä – ajaessa, lukiessa ja ihan kaikissa tilanteissa. tai vääränlaisten linssien aiheu amaa päänsärkyä. Instrumentariumin asiakkaista 99 % on eri äin Instrumentariumin laadukkaissa monitehoissa lätyytyväisiä uusiin monitehoihinsa*. Se on hieno hilasien ja kaukolasien parhaat puolet yhdistyvät saavutus jopa johtavalle asiantuntijalle. Meiltä raja omasti ilman erillistä, ero uvaa lukualue a. saatkin täyden tyytyväisyystakuun: jos et totu Monitehoissa työn merkitys korostuu: suunni elaseihisi, saat rahasi takaisin. lemme silmälasien linssit yksilöllisesti molemmille

**** Laadukkaat L aad d kk t monitehot it h t***

Plussa-tarjouksena yksilölliset huippulinssit toinen linssi **

0€ 199€

Kevyet, pinnoitetut ja yksilölliset. Etusi monitehoista yli 400 € ja yksitehoista 200 €.

(etusi 200 €)

Juuri sinulle sopivat silmälasit.

KAIKISSA MYYMÄLÖISÄMME MYÖS SILMÄLÄÄKÄRIPALVELUT. * Syksy 2008 monitehokampanja. ** Monitehot: yksilölliset Exclusive 1,67 huippulinssit hiomovalmistusrajoin; yksitehot: ohuet ja kevyet 1,67 huippulinssit varastovoimakkuuksin. *** Hintaan sisältyy saksalainen PRO 1,5 laatumoniteho hiomovalmistusrajoin sekä IN-kehykset. Saat kolmen (3) kuukauden tyytyväisyystakuun kampanjatuo eellemme. Jos tuote ei vastaa odotuksiasi laadullisesti, saat rahasi takaisin. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Tarjous koskee vain silmälasien ostajia ja uusia tilauksia. Kampanja alkaa 6.4.2009.

HopLop – koko perheen seikkailupuisto • HopLopit ovat suunniteltu 1-13 vuotiaille lapsille sekä heidän perheilleen. HopLopeissa on omat leikki-ja aktiviteettialueensa vauva-ikäisille, alle 4 vuotiaille sekä tätä vanhemmille.

• HopLopissa ei aika käy pitkäksi ja täällä viihtyy koko perhe. Äidit ja isät saavat olla mukana seikkailun pyörteissä veloituksetta!

• HopLopissa voi myös viettää isompien ryhmien kevät- ja luokkaretkiä edullisesti! Alk.8 eur/lapsi! • HopLopin lastenkutsut ja synttärit ovat supersuosittuja ja vieraille varataan oma synttärihuone! Varaa helposti netistä: www.hoplop.fi lop.fi

Nyt uusi Superseikkailijapassi! HopLoppeihin Seikkailemaan kuukausimaksulla vaikka joka päivä!

1.20 eur/pvä!

Alk. Nopeimmille kauneuslahjakortti (arvo 20 €) kaupan päälle! Myös muita etuja passin ostajalle! Osta heti omasi www.hoplop.fi tai hopi@hoplop.fi

www.hoplop.fi

ESPOO FLAMINGO HÄMEENLINNA JOENSUU KAARINA KANGASALA KERAVA KOUVOLA KUOPIO LAHTI OULU PORVOO RIIHIMÄKI TAMPERE TURKU VANTAA SELLO

Grilli kuumaksi!

ERÄ MAKKAROITA Huittisten

GRILLIJUUSO 300 g Tapola

AURELLA SINIHOMEJUUSTOMAKKARA SAVUBRATWURSTI 280 g TULIKEPPI CHILIMAKKARA 280 g TULIKUKKO GRILLIMAKKARA 280 g Kivikylän

HUILUNTUHTI GRILLIMAKKARA JUUSTOTUHTI 300 g

400 g

Zimbo

AITO MINI BRATWURST 240 g AITO SAKSALAINEN BRATWURST 300 g ja GOURMET ROSTBRATWURST 300 g (9,38-5,63 kg)

Kerää Iittalan ajattomat Ote-lasit ja Teema-lautaset -50 % Keräilyaika K-supermarketeissa 1.3.-31.5.2009 Keräilyetu jopa

pkt

-16-27 %

Ilman korttia 5,38-6,18/2 pkt (7,48-12,04 kg), yksittäin 2,69-3,09 pkt Hinnat voimassa K-supermarketeissa 4.-31.5.2009

280 g

-28%

-24%

Etu K-Plussa-kortilla

-17%

-14%

Etu K-Plussa-kortilla

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

Hummel Tiina ja Oskari

Aikuisten ULKOILUTAKIT

-50 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,90

väh.

Prosec Rice, Hill ja Valley jr

CANVASKENGÄT Hinta ilman K-Plussa-korttia 14,95 ja 19,95

-33 %

Naisten nahkaiset

BALLERINAT valkoinen ja vaaleanruskea

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

-10 €

Miesten

LOAFERIT

musta ja ruskea

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

Naisten Scholl

BIOSANDAALIT

Ergonominen jalkapeti ja kantakuppi tukevat hyvää kävelyä ja kehon asentoa. Kuminen välikerros korkin sisällä lisää mukavuutta ja vaimentaa iskuja kävelyn aikana. Scholl Bioprint jalkapedin biomekaaninen suunnittelu ottaa huomioon jalan anatomian ja toiminnan. Päällinen nupukkia, sisäpohja nahkaa, tekstiilivuori.

-20 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 46,90 www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

Vivo

LAUTASET ja MUKIT

-25 % Esim. MUKI valkoinen Hinta ilman K-Plussakorttia

740

9,90

MATALA LAUTANEN 27 cm ja SYVÄ LAUTANEN 23 cm valkoinen

8 Grillin suojah (pakkauk uppu sen sisällä ), ar ja Lucife vo 12,9 0 r sisältää Lugrillaajan setti patakintaa cifer esiliinan, n, si grillausväl rottimet ja in ar vo 12,9 eet, 0.

Lucifer

PARILAKAASUGRILLI

Polttimet ja paistopinnat kestävää valurautaa. Kansi ja pohja emaloitua terästä. Valurautainen lämmöjako-levy - laavakiviä ei tarvita. Poltinosan alla erillinen rasvapelti. Paistoala 64 x 49 cm. Teho 15 kW. Grillin mitat: 139 x 117 x 63 cm. Mukana selkeät kokoamis- ja käyttöohjeet. Takuu 2 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia

11,50

-30 % Kokki

K AUPAN P Ä ÄLLE

KAKKUVUOAT kevään juhlien valmisteluun Esim.

-35 %

259.-

IRTOPOHJAVUOKA 26 cm tai TORVELLINEN KAKKUVUOKA Hinta ilman K-Plussa-korttia

399.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia

8,50

Curver

KAKKUKUVUT

-25 %

-30 %

Esim.

PYÖREÄ KAKKUKUPU

halk. 27 cm, korkeus 11 cm

Hinta ilman K-Plussa-korttia

11,95

Kokki

ATERINSETTI 24 osaa

ilman 90 Hinta K-Plussa-korttia

45,90 www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset Delux Beauty

TYYNYT

Korkealaatuisessa puuvillapäällisessä on silmin havaitsemattomia m-caps mikrokapsyylejä, joista vapautuu vähitellen hyvinvointia edistäviä luonnollisia ainesosia. Tyynyjen täytteenä on 450 g Airellapolyesteripallokuitua. HAPPY ZEN tyynyn mikrokapsyyleistä vapautuu Tephroline -kasvisuutetta joka stimuloi Beeta-endorfiinin; ”hyvänolon molekyylin” tuotantoa. AROMA THERAPY tyynyn Aloe Vera ja laventeliaromi rentouttavat ja edistävät rauhallista unta.

Colours

SETIT jopa

-33 %

Esim.

KEITTIÖVÄLINESETTI 3 osaa

sisältää yleissakset, juustohöylän ja perunankuorijan värit vihreä ja sininen

Hinta ilman K-Plussa-korttia 23,90

Leijona

SAKSISETTI

Sis. yleissakset sekä lastensakset.

-20 %

-15 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,90

K AUPAN PÄ ÄLLE

Smart Store

SÄILYTYSLAATIKOT

-30 % Esim. Smart Store Classic 31

SÄILYTYSLAATIKKO

50 x 39 x 25 cm

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,95

Suomen Jääkiekkoliiton ja Fiskarsin yhteistyössä toteuttama kampanja kerää varoja lasten ja nuorten leiritoimintaan. Jokaisesta myydystä tuotteesta lahjoitetaan 2 euroa (alv 22 %) Jääkiekkoliiton nuorisotyön tukemiseen.

Sini

MIKROSETTI

Sini Kai lattiakaiv vokielo osu 1 kpl (muk odatin pakkauk ana sessa))

Sisältää monitoimimopin 40 cm, varren ja mikrokuitumopin.

-10 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

Severin KS9839 ja KS9844

JENKKIKAAPPI

Energialuokka A, pakastimen tilavuus 46 l, pakastusteho 2 kg/vrk, jääkaapin tilavuus 166 l, jääkaapissa automaattinen ja pakastimessa manuaalinen sulatus, säädettävät jalat, ovien avautumissuunta vaihdettavissa, mitat: kork. 144, lev. 56, syv. 60 cm, värit musta ja punainen, takuu 2 vuotta.

-50 €

279.Hinta ilman K-Plussa-korttia 329.-

Candy CFD2450

JENKKIKAAPPI

Energialuokka A, pakastimen tilavuus 41 l, pakastusteho 2,5 kg / vrk, jääkaapin tilavuus 171 l, jääkaapissa automaattinen ja pakastimessa manuaalinen sulatus, ovien avautumissuunta vaihdettavissa, mitat: kork. 143, lev. 55, syv. 58 cm, väri valkoinen, takuu 2 vuotta.

-50 €

249.Hinta ilman K-Plussa-korttia 299.-

Severin ja Candy jenkkikaapit eivät kuulu Hyvinkään, Joensuu Kauppakadun, Mikkelin, Pieksämäen, Jämsän, Tornion, Ylivieskan, Kemin eivätkä Oulu Ruskon K-citymarketin valikoimiin.

Moccamaster KB741AL

KAHVINKEITIN

Tilavuus 1,25 l (10–15 kuppia), teho 1520 W, mekaaninen tippalukko, sekoittava aromikansi, täyden pannun suodatusaika 7 minuuttia, väri alumiini, takuu 5 vuotta.

Vidal Sassoon VS109

-10 %

125.Hinta ilman K-Plussa-korttia 139.-

23 mm leveät, nanokeraamiset suoristuslevyt sähköisyyttä hillitsevällä turmaliinipinnoitteella, portaattomasti säädettävä lämpötila 0–200 astetta, pinkki, lila ja turkoosi, takuu 2 vuotta.

-16 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

Vidal Sassoon VS5806

Cool Skin HS8015/33

PARRANAJOKONE

100% vesitiivis, ladattava - 8 tunnin latauksella jopa 30 min johdotonta ajoaikaa, erillisesti joustavat teräyksiköt (HS85), joissa on Super Lift & Cut -kaksivaihetekniikka, Nivea for Men -ihonhoitoaineen automaattinen ja entistä tarkempi annostelu suoraan teräverkolle, mukana latausteline ja 30 ml Nivea for Men -täyttöpullo, takuu 2 vuotta.

KERAAMINEN SUORISTAJA

-32 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 119.-

HIUSTENKUIVAAJA

Teho 1800 W, 2 puhallusvoimakkuus- ja lämpötilaasetusta, ilmankeskitin, kompakti koko, värit pinkki, lila ja turkoosi, takuu 2 vuotta.

-22 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 44,90

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

UUTUUSTUOTE, ekologinen vaihtoehto bensamoottorille

Solifer

SÄHKÖAVUSTEINEN POLKUPYÖRÄ

Ekologinen kulkuneuvo, jolla voit ajaa pitkiäkin matkoja väsymättä. Pyörän sähkömoottori avustaa polkemista, kun poljinkampia pyöritetään. Ajomatka yhdellä latauksella on noin 20–25 km. Tarvittaessa pyörä toimii myös normaalina polkupyöränä. Lukittavan akun saa latauksen ja säilytyksen ajaksi irrotettua helposti. Latausaika n. 6–8 tuntia. 26” renkaat, joustokeula, Shimano-vaihteisto, 6 vaihdetta, moottori Solifer Elektrodrive 24V / 250W, paino n. 35 kg. Takuu 1 vuosi (myös akulle), runkotakuu 5 vuotta. Tuote ei kuulu Kemin, Pieksämäen, Tornion ja Ylivieskan K-citymarketin valikomaan.

-100 €

599.Hinta ilman K-Plussa-korttia 699.-

Falk

FARMITRAKTORI peräkärryllä Yhteispituus 137 cm. Punainen, vihreä tai lime. Ikäsuositus 3+.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 64,90

-23 %

Water Warriors Pulse Blaster

VESITYKKI

Hieno vesitykki, jossa 1,1 litran vesisäiliö. Ikäsuositus 5+. Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

-25 %

Tommy

PEHMONUOLIPYSSY

Toimii 3 x AA -paristoilla. Ikäsuositus 6+. Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,95

-25 %

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset Kaikki Max Factor

RIPSIVÄRIT

-20 % False Lash Effect

MASCARA

1350 Hinta ilman K-Plussa-korttia

Lumene Time Freeze

MEIKKIVOIDE

16,90

Kiinteämpi ja kirkkaampi iho hetkessä.

Masterpiece MAX

MASCARA

1240 Hinta ilman K-Plussa-korttia

-35 %

15,50

2000 Calorie Curved

MASCARA

870

Hinta ilman K-Plussa-korttia

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,90

10,90

Lumene Arctic Sun

Colour Adapt

MEIKKIVOIDE

MINERAALIAURINKOPUUTERI

Mukautuu ihon sävyyn peittäen epätasaisuudet.

-20 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,50

Pan Stick

MEIKKIVOIDE puikossa TAI Colour Perfection Duo Eyeshadow

LUOMIVÄRI

Hinta ilman K-Plussa-korttia 10,50

Sensitive Touch rauhoittava

PÄIVÄVOIDE tai YÖVOIDE 50 ml Rauhoittavat ihon punoitusta ja kuumotusta. 318,00 /l. jopa

-22 %

Sensitive Touch hellävarainen

PUHDISTUSEMULSIO tai KASVOVESI 200 ml Tuoksuton ja väriaineeton. 39,95 /l.

-23 %

1590 799 Hinta ilman K-Plussa-korttia

19,50–20,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia

10,50

Tiesitkö tämän kasvovedestä? Käytä kasvovettä ennen hoitovoiteen levittämistä niin voide imeytyy helpommin ihoon ja pienempi määrä voidetta riittää. Kasvovesi palauttaa ihon pH-arvon puhdistuksen jälkeen oikealla tasolle ja ihon ”hyvät” bakteerit saavat oikeanlaisen elinympäristön iholla. Kasvovesi varmistaa ihon luontaisen puolustusmekanismin toimivuuden ja viimeistelee ihon puhdistuksen.

www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Toukokuun K-Plussa-tarjoukset

-22 % Double Extension

MASCARA

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,90

UUTUUDET

-10 %

tutustumistarjouksena:

Color Riche Shine Gelée

HUULIPUNA

Ensimmäinen kiiltohuulipuna, jossa kuningatarhyytelöä. Hoitaa kuin huulivoide, kiiltää kuin huulikiilto.

1125 Hinta ilman K-Plussa-korttia

12,50

Resist&Shine

KYNSILAKKA

L’Oréal

MINERAALIMEIKIT

-15 %

825

Korkeakiiltoinen, ultrakestävä, titaanin voiHinta ilman maa ja kiiltoa kynsiin K-Plussa-korttia 9,20

Blush Minerals

MEIKKIVOIDE

MINERAALIPOSKIPUNA

1650

1145

Esim. True Match Mineral

Hinta ilman K-Plussa-korttia

19,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia

13,50

KOSKA JOKAINEN ÄITI ON SEN ARVOINEN Kolmen L´Oréal-tuotteen ostajalle kaupan päälle lahjapakkaus, joka sisältää Derma Genesis puhdistusemulsion 50 ml, Revitalift päivävoiteen 8 ml, Visible Lift Serum Inside meikkivoidenäytteen sekä L’Oréal Paris huulikiillon (rajoitettu erä). www.k-citymarket.fi

Hinnat voimassa 2.–30.5.2009

Plussa-pisteet eivät kerry Teboil Express -automaattiasemilla. Plussaa myöntävät Teboil-asemat löydät osoitteesta www.teboil.ﬁ/huoltamohaku

Teboililla tankkaat Plussaa.

Aloita grillikausi Teboililta Karjala III-olut 12 x 0,33 l/plo

99 (2,20 /l)

-28 %

Hinta ilman korttia 13,90 (3,21 /l). Sis. pantit 1,20. Tarjous voimassa 1.5.-30.6.2009.

6 kg:n komposiittipullo, täyttö

1990

Atria Wilhelm grillimakkara 400 g

-20 % Hinta ilman korttia 24,90 . 6 kg:n komposiittipullo, pullo ja täyttö

-14 % Hinta ilman korttia 139,00 .

119

(6,73 /kg)

-25 % Hinta ilman korttia 3,59 (8,98 /kg). Tarjoukset voimassa 1.-31.5.2009.

hintaan! et kukkaronkestävään Nyt Sotkasta kesäkaluste

179,HEINI-keinu

• massiivimäntyä • katos • huom! pehmuste ei sisälly hintaan

Etu 46,Plussa-kortilla

40,-

Ilman korttia 225,-

KUKKA-pehmuste • värit punainen, sininen ja vihreä

Hinnat voimassa 30.4.-28.5.2009

Sotkasta saat Plussaa!

Yhdistää suomalaiset.

HEINI-ryhmä • capuccinon väriseksi petsattua massiivimäntyä • jatkettava pöytä 170x100+50 cm jatkopala, metallikiskot • tuolit tu uol o it valmiiksi vval a mi al m iksi koottuina, koottuina säädettävissä 7 eri asentoon Pöytä 295,Tuoli 75,NAXOS-pehmuste 20,-

499,Pöytä ja 4 tuolia

Etu 96,K-Plussa-kortilla Ilman korttia 595,-

HEINI-ryhmä • valkoiseksi maalattua m massiivimäntyä Pöytä ja 4 tuolia 649,Pöytä 309,Tuoli 85,NIZZA-pehmuste 19,-

on ﬁksua ostaa Sotkasta!

Massiivimäntyiset PANAMA-arkkupöydät • 80x80 cm, korkeus 44 cm • ruskea saatavana ainoastaan heloilla

129,-

• tummanruskea

• ruskea

Etu 40 40,0K-Plussa-kortilla Ilman korttia 169,-

• antiikkipetsattu

• kuultovalkoinen

39,-

80x200 cm

SOTKA BONNEL SIRI -sijauspatja • paksuus 7 cm • pehmuste profiloitua vaahtomuovia • päällinen vanutikattu, irrotettava ja vesipestävä

Etu 20 20,0K-Plussa-kortilla Ilman korttia 59,-

120x200 cm 49,- Ilman korttia 65,160x200 cm 59,- Ilman korttia 89,-

Hinnat voimassa 30.4.-28.5.2009

Tervetuloa lähimpään Sotka-myymälään! ESPOO ESPOO FORSSA HAMINA HELSINKI HELSINKI HUITTINEN HYVINKÄÄ HÄMEENLINNA IISALMI IMATRA IVALO JOENSUU JYVÄSKYLÄ

Lommila Espoontie 25 Suomenoja Portti 1-5 Tiilenlyöjänkatu 6 Puistokatu 6 Keskusta Annankatu 33 Lanterna Varikkotie 2 Lauttakylänkatu 4 Mäkikuumolantie 3 Katsastusmiehentie 6 Pekankatu 5 Lappeentie 44 Hallitie 2 Raatekankaantie 1 Palokka Sammontie 1

Sotkasta saat Plussaa!

020 745 6020 020 745 5700 (03) 587 9222 020 745 5980 020 745 6400 020 745 6630 (02) 560 7770 020 745 6780 020 745 6750 (017) 822 110 020 745 6790 (016) 677 707 010 836 1220 020 745 5820

JÄMSÄ KAARINA KAJAANI KANKAANPÄÄ KARJAA KEMI KOKKOLA KOTKA KOUVOLA KUOPIO LAHTI LAPPEENRANTA LOHJA MASKU

Manulankatu 3 Laasmäenkatu 6 Kehräämöntie 22 Hakkurinkatu 53 Lepinpellonkatu 5 Täikönkatu 1 Pitkänsillankatu 17 Karhula Jumalniementie 7 Lehtikaari 3 Levänen Kartanonkatu 4 a Laune Saksalankatu 6 Myllymäenraitti 1 Ojamo Vappulantie 494 Maskuntie 234

www.sotka.ﬁ (014) 830 6000 020 745 6450 010 836 1210 (02) 578 9320 020 745 6430 (016) 250 300 (06) 868 0760 020 745 6550 020 745 6530 020 745 6830 020 745 5780 020 745 6760 020 745 6680 020 745 6930

MIKKELI MÄNTSÄLÄ OULU PARKANO PIEKSÄMÄKI PIETARSAARI PORI RAAHE RAUMA RIIHIMÄKI ROVANIEMI SALO SAVONLINNA SEINÄJOKI

Rinnekatu 2 Maisalantie 12 Taka-Lyötynkatu 4 Hallikatu 3 Keskuskatu 11 Ristisuonraitti 4 Itäkeskuksenkaari 3 Antinkankaantie 33 Kairakatu 1 Karoliinankatu 5 Vierustie 16 Helsingintie 72 Automiehenkatu 6 Rengastie 2

Yhdistää suomalaiset.

(015) 367 829 020 745 5720 020 745 6120 (03) 4480 733 (015) 613 322 (06) 724 4497 (02) 6102 5550 (08) 223 8992 (02) 822 6163 020 745 5740 (016) 312 470 (02) 731 7480 020 745 5680 (06) 228 5850

TAMPERE TAMPERE TORNIO TURKU TUUSULA VAASA VANTAA VANTAA VARKAUS YLIVIESKA

Lielahti Sellukatu 30 Prismakeskus Sammonkatu 75 Varikonkatu 2 Ks. Kaarina tai Masku Hiekkamäentie 5 Klemetinkatu 17 Varisto Martinkyläntie 47 Porttipuisto Porttisuontie 1 Relanderinkatu 56 Ratakatu 19

020 745 6200 020 745 6300 (016) 481 051 020 745 6140 (06) 317 4611 020 745 6720 020 745 6070 (017) 552 3261 (08) 425 000

KATRIN-ruokailuryhmä • pöytä 130x90 cm, jatkolevy 45 cm • pyökki ja vanilja/pähkinä • saatavana myös 125x75 cm pöytä

750,Etu 100 100,-K-Plussa-kortilla Ilman korttia 850,-

FIRENZE-matto 160x230 cm 179,MONACO-lipasto 179,-

Massiivipuinen ANTON-ruokailuryhmä • pöytä 120x80 cm

295,pöytä pö p öyt y ä ja 4 tuolia tuo uoli liia

Etu 40 40,-K-Plussa-kortilla Ilman korttia 335,-

on ﬁksua ostaa Sotkasta!

Toukokuun Plussa-extra 2 vrk Lomapaketti sisältää 2 vrk majoituksen 2 hh:ssa, aamiaisen, allasosaston sekä kuntosalin vapaan käytön.

alk.

/hlö/2hh

Tarjous voimassa 2.5.–1.6.2009. Tarjoushuoneita rajoitettu määrä. Koskee vain uusia varauksia. Varauskoodi ”Pirkka5”.

Hinta ilman K-Plussa-korttia: Siuntion Hyvinvointikeskus 125 € Kylpylähotelli Kunnonpaikka 112–130 € Kylpylähotelli Rauhalahti 134 € Kylpylähotelli Peurunka 119 €

PLUSSA-KYLPYLÄT

SIUNTION HYVINVOINTIKESKUS (1) Varaukset puh. (09) 260 6060 Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio www.siuntionhyvinvointikeskus.fi myynti@siuntionhyvinvointikeskus.fi

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI (2) Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

KYLPYLÄHOTELLI KUNNOPAIKKA (3) Varaukset puh. (017) 476 567 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com myynti@kunnonpaikka.com

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA (4) Varaukset puh. 020 751 6300 Peurungantie 85, 41340 Laukaa www.peurunka.fi peurunka@peurunka.fi

23 4

Helposti yhdellä kortilla! K-Plussa-ominaisuudella varustetulla kortilla maksat ostoksesi ja saat K-Plussaa. Tarvitset vain yhden kortin. Liitä K-Plussa-ominaisuus OP-Visa-, OP-Visa Debit ja OP-Visa Electron -korttiisi osoitteessa op.fi/kortti, soittamalla OP 0100 0500 puhelinpalveluun tai omassa Osuuspankissasi.

TTIESITKÖ? I

Voit saada K-Plussa-pisteesi rahana suoraan omalle

pankkitilillesi. pa p a Mene Plussa.comin Oma Plussa -osioon ja ilmoita siellä pankkiyhteytesi pa p an tai soita K-Plussan asiakaspalveluun.

Lue lisää osoitteessa www.plussa.com tai soita K-Plussan asiakaspalveluun 08000 5588 ma–pe klo 8–18.

Kuulutko sinä joukkoon, jonka ei tarvitse maksaa autovakuutuksiaan? Testaa osoitteessa pohjola.ﬁ/auto

Voit testata asian myös käymällä Osuuspankissa. Lisätietoja myös Pohjolan palvelunumerosta 0303 0303 (ma-pe klo 8-18). Muistathan, että vain Pohjolan vakuutuksista voit saada Plussaa.

-40% Erä Economattoja Polypropeenia, pohja juuttia. 80x150 cm. Ilman korttia 24,95

135x190 cm. 80x240 cm. Ilman korttia 39,95 Ilman korttia 49,95

23,95

29,95

80x330 cm. 160x230 cm. Ilman korttia 54,95 Ilman korttia 74,95

32,95

44,95

-33% Käsinpunottu kaislamatto 90x150 cm Ilman korttia 11,95

120x180 cm. Ilman korttia 17,95

11,95 150x240 cm. Ilman korttia 29,95

19,95

-20% Pekingbukleematto Polyamidibukleeta, pohja käsitelty liukumisen estämiseksi. 80x150 cm. cm Ilman korttia 19,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

19 9 19,95 80x250 cm. Ilman l kkorttia 32,95 25 25,95 95 80x300 cm. Ilman korttia 38,95 30,95 80x350 cm. ilman korttia 44,95 35,95 80x400 cm. Ilman korttia 51,95 40,95 133x190 cm. Ilman korttia 39,95 31,95 170x230 cm. Ilman korttia 56,95 44,95 50x80 cm. Ilman korttia 8,95 6,95

80x200 cm. cm Ilman korttia 25,95

Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

Kesäkalusteet eivät kuulu Oulun Anttilan valikoimiin.

-25% Barbec Deluxe -hiiligrilli Laadukas ja tukeva pallogrilli. Paistoala 45 cm. Ilman korttia 59,95

-25% Mäntypöytä+ 2 mäntytuolia Ilman korttia yht. 159,85

4495

Yhteensä

119,-

-35% Elektroninen Body Control -henkilövaaka Punnituskyky 150 kg. Näyttää nykyisen painon, eron nykyisen ja edellisen välillä, painoluokan ja painoindeksin. 5 muistipaikkaa. Ilman korttia 69,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

-25% Kannellinen roskakori Korkeus 29,6 cm. Ilman korttia 19,95

95 5

KKorkeus orkeus 41,7 41 7 cm cm. Ilman korttia 39,95

29,95 Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

KAUNEUS ON VÄLITTÄMISTÄ VAKUUTA IHOSI TULEVAISUUS Lumene innovaatio Applexcell™ suojaa ihosi tärkeimmät solut ja säilyttää ihosi nuorekkuuden. Luonnollista kantasoluteknologiaa ihosi tulevaisuuden hyväksi.

-30% Excellent Future -syväkorjaava voide 50 ml (418,-/l) Ilman korttia 29,90

-19% Sensitive Touch -hoitoseerumi 30 ml

SISÄLTÄÄ 85 % LUONNON RAAKA-AINEITA! Lumene Sensitive Touch 100% orgaaninen pellava - luonnon rauhoittava kosketus herkälle iholle.

Ilman korttia 25,90

20,90 Sensitive Touch -kosteusvoide 50 ml Sensitive Touch -silmänympärysvoide 15 ml Sensitive Touch -kosteusnaamio 75 ml

Nivea Sun -aurinkotuotteet

(212,--318,-/l) Ilman korttia 19,70

-10% norm.hinnoista

/kpl

-23% Se Sensitive Touch -voide-v antiperspirantti 50 ml an

(158,-/l) Ilman korttia 10,30

7,90

-24% Esim. Uutuus. Nivea Sun Children -aurinkosuoja 50 ml

Taskukoko. Ei tahmaa. Helppo levittää ja imeytyy nopeasti. (114,-/l) Ilman korttia 6,35

5,70

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tuplatarjous! Essim. Esim. Nivea Ni ivea Sun -voide auringonoton jälkeen n 200 ml

(32,-/l) Ilman korttia 7,15

6,40

Garnier 100% Color tai Luonnolliset sävyt -kestoväri Ilman korttia 17,90/2 kpl

50 /2 kpl

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

-28% jopa -16% - liukaspintaiset, himmeĂ¤kiiltoiset - huomaamattomat kĂ¤rkivahvikkeet

Uutuus! Silencesukkahousut 15 den Ilman korttia 5,95

4 595

Silence -Stay Up 15 den Ilman korttia 6,95

C Control Contro Plus -alushousut -alush Maxi tai Tai. Ma Ilman korttia Ilma 13,90/12,90 13,

990 jopa -25% Tukisukkahousut 15 den tai 20 den Ilman korttia 9,10/9,50

795 Tukipolvisukat 20 den Ilman korttia 3,90

290 -21% Satin-sukkahousut 15 den Ilman korttia 5,-

395 -22 22% 2 paria/pakkaus! Satin-nilkkasukatt tai -polvisukat Ilman korttia 3,80

295 www.netanttila.com www.anttila.fi

jopa -27% 3 kpl Lappliisa Lappliisa-sukkahousut 15 den d tai 20 den Ilman Ilm korttia 9,-/9,60

695 Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 28.4.-31.5.2009

2 KPL YHDEN HINNALLA! Lumene Arctic Aqua 24 h

syväkosteuttava VARTALOEMULSIO 250 ml tai virkistävä SUIHKUGEELI 250 ml 11,80 /l

KPL

Tarjous voimassa 2.–30.5.2009

90 (5,90 /kpl)