PIRKKA 4/2010

K-RYHMÄN KANTA-ASIAKASLEHTI

4/2010 l PIRKKA.FI

Käykää JUHLAPÖYTÄÄN • 3 menua pääsiäispyhiksi • Pasha piiloutuu pullaan • Mehevää kalaa suolakuoressa • Puraise pähkinää

29

Kuvia pinnan alta

Näin käytät värejä sisustuksessa Vinkit polkupyöräkaupoille Tunikassa juhlimaan

59

Asusta hopealla

Helpota arkeasi – lue Pirkkaa!

Huhtikuussa

5 Pääkirjoitus Juohevuutta ostoksille 6 K-ryhmän kuulumiset Kaikkea kivaa kotipihaan 7 Kuluttaja kysyy Hedelmät 9 Kauppias sydämeltään Isänsä ammatissa 11 Vastuulliset valinnat Kukkia pelletin lämmöllä 12 Kuukauden tarina Onnistuneen kauppareissun

KÄYKÄÄ JUHLAPÖYTÄÄN 32 Pääsiäisen pirteät maut

avaimet 60 Ajankohtaista Näin syntyi Minea-mallisto 73 Netissä Pääsiäisherkkuja 75 Pienten puuhat Napero on nyt Facebookissa!

76 Lemmikkinurkka Oppia ikä kaikki, eläimelläkin 78 Aivojumppa Sudoku, tavuristikko ja piilosana 79 Niksivaliot Potut vähällä energialla

Koti

16 3 x sisustus Väriä elämään 19 Tyylivinkit 4 x luo värillä 21 Ostoksilla Hassuttelu sallittua 22 Asunto uusiksi Kevätvärit pehmentävät 25 Näin onnistut Tarratapetin asennus 27 Rautakaupassa Lämpöä läheltä 28 Tekniikka Mainiota matkatekniikkaa

49

Ruoka

SITRUUNAINEN TÄYTEKAKKU

32 Käykää pöytään Pirteää pääsiäistä!

40 Helppoa arkena Väriä kasviksista 43 Nyt kielellä Kalaa suolakuoressa 44 Hyvinvointi Parempaa purtavaa 47 Näin onnistut Limettikohokkaat 48 Pääsiäisleivonta Leivonnan lumo 53 Pirkka-uutuudet Juhlaan ja herkutteluun

Hyvä olo

54 3 x muodikkaana Valon jano 57 Tyylivinkit 4 x ulkoillen töihin 59 Ostoksilla Tunikassa juhlien 64 Kauneus Yksi pää, neljä kampausta 66 Liikkuminen Iästä viis, satulaan siis 68 Välinetesti Tieto lisää tehoa 69 Jumppahetki Tauko tekee terää 71 Treeni & ruoka Lihottaako ikääntyminen?

Laboratorio Uhmakohtaus ­varmistaa laadun karkkihyllyllä

Pintasisustuksen parhaat palat

www The K.E.N.K.Ä. 2011 -kilpailu

huipentuu! Finalisteja voit äänestää vielä pari päivää. Lue lisää sivulta 73.

2

PIRKKA 4 / 2010

7

12

22

16

Voita!

ARVO

1000 €

59 Tunikan pariksi

66

16

Kevään vinkeät menopelit

­ ärileikki V valtasi ­kodin

Tekniikkaa tien päälle

28

Valitse valloittavin väriyhdistelmä Kuvavaihtoehdot 1–3 löytyvät sivuilta 16–18.

VOITA SISUSTUS­ LAHJAKORTTI Kevätjuhlat tiedossa kotona? Tykötarpeet ja vähän ylikin saat tonnilla. Voittaja saa valita Askon, Kodin Ykkösen tai Sotkan lahjakortin.

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAVV KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAVV 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

23

Voita!

ARVO

200 € Valitse paras pintasisustus

Kuvavaihtoehdot 1–12 löytyvät sivulta 23.

Vauhdikkaat ulkoiluvaatteet

Hartiajumppa pelastaa päivän

Muista myös kuukauden edut!

57

VOITA UUTUUSKAMERA Olympus Tough-3000 on taskukokoinen 12 megapikselin kamera, jolla voi kuvata myös teräväpiirtovideota.

Arvonnassa punainen, sininen ja vihreä malli.

Jaossa 3 palkintoa.

Kuukauden mahtavat K-Plussa­ tarjoukset

69

80

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAPP KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAPP 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,95 euroa.

Kirjoita viestisi huolellisesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 30.4.2010 saakka.

www Voittajien nimet: Pirkka.fi > Kilpailut > Voittajat ja ratkaisut

4 / 2010 PIRKKA 3

Uutta valoa kevääseen!

Kaikissa ilmoituksen kattovalaisimissa on vaivaton kattokoukkuasennus. Valaisinpistotulppa sisältyy hintaan.

Valonlähteet eivät sisälly valaisimien hintaan, ellei toisin mainita.

-40%

Etu K-Plussa-kortilla Ilman korttia 199,90

Glamour-plafondi 35 cm Kromattu runko, kristallikoristeet.

5x 40 W/G9-halogeenilamput sis. hintaan.

-14%

JOPA

119

95 /kpl

-23%

Göteborg-plafondi 36 cm Kromattu runko, kristallikoristeet.

Lamput max 3x 40 W/E14.

JOPA

-31%

Etu K-Plussa-kortilla la

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Lintonlattiavalaisin Harjattu teräs tai mustakromi.

Korkeus 145 cm. m.

Tehokas, suunnattava valo. aloo.

Tarvittava määrä rä 50 W/GU10 halogeenilamppuja ppuja sis. hintaan.

1-os.

Ilman korttia 49,95

King-riippuvalaisin ø 30 cm Kromattu tai kullanvärinen runko, kristallikoristeet.

Max 1x60 W/E27.

M Ilman korttia 129,90 Ilm

Regina-riippuvalaisin Laminoitua kangasta. Kolme värivaihtoehtoa. Max 1x60 W/E27. ø 45 cm Ilman korttia 79,95

9995

5495

44955 2-os.

Ilman korttia 69,95

59

95 5

ø 60 cm vain Kodin Ykkösestä Ilman korttia 99,95

-12%

6995

Etu K-Plussa-kortilla Et

P Pokal-pöytävalaisin Antiikkipatinoitua An tai harjattua terästä, ta tekstiilivarjostin. te Korkeus 48 cm.

Ko Max 1x60 W/E27.

M Ilman korttia 39,95 Ilm

3495 www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.kodin1.com

pääkirjoitus PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää TOIMITUSSIHTEERI Teijo Kuusela ULKOASU Carita Lehtniemi, AD Tanja Pellikka, AD Johanna Siljola, AD (äitiys­lomalla) Lea Mäkinen TOIMITTAJAT Tyttielina Kujala, tuottaja (Napero, Pirkka.fi) Kirsi Maijala, tuottaja (Pirkka.fi) Ruokasivut tuottaa Maku-lehden tiimi: Annika Elomaa (äitiysvapaalla), Uura Hagberg, Marita Joutjärvi, Emilia Kolari, Kati Pohja ja Helena Saine-Laitinen.

TOIMITUS Markkinointiviestintä Dialogi Oy PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330 Faksi (09) 4242 7333 S-posti etunimi.sukunimi@dialogi.fi MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Esko Kontio, myyntijohtaja (09) 759 6568 Jatta Waarala, myyntiassistentti (09) 759 6374 OSOITTEENMUUTOKSET K-Plussan asiakaspalvelu 0100 86044 Puhelun hinta 0,08 €/min + pvm tai mpm Ma–pe klo 8.00–18.00 TILAUS K-PLUSSA-ASIAKKAILLE Pirkka-lehti on K-kauppiaiden tarjoama erikoisetu niille K-Plussa-talouksille, joiden vuotuiset K-Plussa-ostot ylittävät 600 €.

K-Plussa-kortin haltijana voit myös tilata lehden: kotimaahan 54 €/vsk ulkomaille 77 €/vsk (lentopostina) Tilaukset sari.pelkonen@dialogi.fi KUSTANTAJA Markkinointiviestintä Dialogi Oy

Juohevuutta ostoksille TUNNISTATKO omia toimintatapojasi sivulta 12 alkavasta Kuukauden tari-

nasta? Kolme taloutta listaa jutussa keinojaan selviytyä kaupassakäynnistä niin, että ostokset hoituvat ja reissusta jää hyvä mieli. Jutun yhteydessä olevassa vinkkiluettelossa on käyttökelpoisia ideoita kauppa-asiointia helpottamaan, ja jutun sisältä niitä löytyy lisää.

JUTUN LUETTUANI huomasin turvautuvani tismalleen samoihin konsteihin

kuin haastateltavatkin. Hankin kuivatavarat ja muut elintarvikkeet hyvissä ajoin ennen juhlapäivien ruuhkia. Välttelen muutenkin ruuhkaisimpia ajankohtia ja suosin esimerkiksi sunnuntaita ostospäivänä. Kirjoitan ostoslistan siinä järjestyksessä kuin tavarat ovat kaupassa. Tämä on mahdollista, kun käy lähes aina samassa kaupassa. Nostelen tavarat kassahihnalle painavuusjärjestyksessä: ensimmäisiksi maito- ja tuoremehupurkit sekä jauhopussit, viimeisiksi herkästi vahingoittuvat hedelmät, salaatit ja kananmunat. Silloin pääsen myös pakkaamaan painavimmat tavarat ostoskassiin alimmaisiksi.

Nämä kaikki toimet ovat hioutuneet vuosien kaupassakäyntikokemuksen perusteella.

OSTOKSILLA voi pitää paitsi itsensä tyytyväisenä myös helpottaa ja tsempa-

ta muiden asiointia. Ilahdun, kun toinen asiakas asettaa kassahihnalla kapulan ostostensa perään, jolloin pääsen latomaan omia hankintojani. Samalla tavoin minäkin otan huomioon perässäni jonottavan.

Huomaavainen oli sekin kanssa-asiakas, joka päästi minut vain yhden ostokseni kanssa edelleen kassajonossa. Vastavuoroisesti minä kehotin koululaista, jolla oli yksi ainoa karkkipussi, menemään edelleni.

SUOMALAINEN kotitalous tekee päivittäistavaraostoksia keskimäärin neljä

kertaa viikossa. Tämän kertoo Suomalainen kuluttaja 2009 -ostoskori­ raportti. Se on sen verran tiuhaan, että kaupassa asioiminen kannattaa tehdä helpoksi – itselleen ja toisille.

Onnistuneita kauppareissuja!

PAINO Helprint Oy, Mikkeli 2010 ISSN 0032-0242 Helprintillä on ISO 14001 ympäristö­sertifikaatti. Lisäksi paino täyttää kaikki yleiset ympäristöstandardit.

78. vuosikerta Levikki 1 673 595 (LT 2009)

Kannen kuva Tommy Selin.

Tälläkin Pirkan numerolla on 2,8 miljoonaa lukijaa. Tieto perustuu uusim­paan Kansalliseen Media­ tutkimukseen.

4 / 2010 PIRKKA

5

KUVA TOMMY SELIN

Toimitus ei vastaa tilaamattomasta mate­riaalista.

Pirkka ei korvaa talou­­dellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

MINNA JÄRVENPÄÄ

k-ryhmän kuulumiset TEKSTI SOFIA KILPIKIVI

Kaikkea kivaa kotipihaan Kotipiha-myymälät avautuvat Rautioissa Rautian uudet Kotipiha-myymälät avataan huhtikuussa. Myymälöiden tuotevalikoimaan kuuluu niin siemeniä ja kasveja kuin työvälineitä ja koneitakin. Kotipiha tarjoaa myös suunnittelu-, asennus- ja kuljetuspalveluja sekä ohjeita ja vinkkejä viherpeukaloille. Kotipihamyymälät avataan huhtikuun aikana useimpien Rautioiden yhteyteen.

Keksinnöt esillä Kuopion K-citymarketissa

KUVA PHOTOS TO GO

Kuopion Kolmisopen K-citymarketiin on avattu Tulevaisuuden tuotteet -osasto. Osastolla on myynnissä uusia keksintöjä arjen askareisiin ja vapaa-aikaan. Esillä ovat muun muassa uusi laudemalli, auton moottoritilan lämmitin, postikassi, turvakynttilä ja maitotölkin sulkijalaite.

Osastolla voi olla myös kehittämisvaiheessa olevia tuotteita, jotka eivät ole vielä myynnissä. Asiakkailta kerätään palautetta, ja keksijä tai yritys saa tietoa tuotteensa tulevasta menekistä. Palautteesta riippuen keksinnöt voivat päätyä maanlaajuiseen myyntiin.

Tulevaisuuden tuotteet -osasto on toteutettu Kolmisopen K-citymarketin, Savonia-ammattikorkeakoulun ja keksintöalan toimijoiden yhteistyönä.

Joko olet huomannut?

Urheilullinen Scandic Vierumäki -hotelli avautuu 26. huhtikuuta. K-Plussa-asiakkaat saavat viikonloppumajoituksesta 20 prosentin alennuksen. www.scandichotels.fi

K-raudasta saa energian­ säästökartoituksen Energiansäästökartoitus on K-rautojen uusi palvelu, joka tuottaa yksityiskohtaista tietoa kiinteistöjen omistajille. Kartoitus antaa tietoa energiaa säästävistä ja asumisviihtyvyyttä parantavista toimenpiteistä.

K-raudoista saa myös energiatodistukset ja lämpökamerakatselmukset.

Palvelut toteutetaan yhteistyössä Raksystemsin kanssa, ja ne ovat saatavilla valtaosasta K-rautoja. Lue lisää sivulta 27.

6

PIRKKA 4 / 2010

Suomalainen päivittäistavaraostaja 2009 -tutkimuksen mukaan asiakas arvostaa laatua ostopäätöksiä tehdessään. Pirkka-tuotteiden laadun varmistaa oma tuotetutkimus, ja Pirkka-resepteistä vastaa 50 vuotta täyttänyt Pirkka-koekeittiö. Nämä laadun varmistajat ovat nyt vahvasti esillä K-ruokakauppojen julisteissa ja muissa myymälämateriaaleissa.

Tarkkaile postiasi! Touko­ kuusta alkaen Pirkkalehti ja K-Plussa-piste­ tiedote jaetaan kotiin erillisinä postituksina.

Kirjeessä tulevan piste­ tiedotteen mukana saat entistä parempia etuja.

K-Plussan kertyminen muuttuu Neste Oilissa Tankkaaminen Neste Oil -asemilla kerryttää 1. huhtikuuta alkaen K-Plussa-peruspisteitä. Palkintopisteet sekä HetiEtu-vaihtoehto poistuvat käytöstä.

Neste Oil -asemien myymälöistä ja ravintoloista sekä asemien K-marketeista tehdyt ostot kerryttävät edelleen sekä perus- että palkintopisteitä. Asiointi Neste Oil Express -asemilla ei kerrytä K-Plussapisteitä.

kuluttaja kysyy

Kysyttyä: hedelmät Mistä tietää, milloin tuore ananas on sopivan kypsä? Kuinka ananasta tulisi kotona säilyttää?

Ananaksen kypsyyttä voi testata vetämällä varovasti keskimmäisistä lehtiruusukkeen lehdistä. Mikäli lehti irtoaa, ananas on sopivan kypsä.

Panssarimaisen näköisestä kuorestaan huolimatta ananas on herkkä kolhuille.

Mieluiten se tulee säilyttää pehmeällä alustalla noin 8–12 asteessa.

Voiko sitrushedelmien kuorta käyttää leivontaan?

Sitrushedelmien kuoret käsitellään homeenestoaineilla. Näiden aineiden käyttöä valvotaan, ja laissa on määritetty niille sallitut enimmäispitoisuudet. Suuri osa homeenestoaineista lähtee pois kuumalla vedellä ja juuriharjalla pesemällä.

Homeenestoaineille on määritetty myös ADI-arvot (Acceptable Daily Intake). Se kertoo määrän, jonka ihminen voi saada päivittäin ilman, että aineesta on haittaa tervey­ delle. Käytännössä sitrushedelmien kuoria syödään niin vähän, että homeenestoaineiden saanti jää alle yhteen prosenttiin ADIarvosta.

Sitrushedelmän kuoria voi siis käyttää pesun jälkeen leivontaan tai vaikkapa siman valmistukseen.

sän, erittäin makean banaanin voi käyttää puolestaan esimerkiksi kuivakakun leivontaan.

Säilytin banaania jääkaapin vihanneslokerossa. Banaani muuttui nopeasti huonon näköiseksi.

Eikö banaania voikaan säilyttää jääkaapissa?

Miksi omenan leikkuupinta tummuu?

Banaani tulee säilyttää huoneenlämmössä, mieluiten 14–18 asteessa. Banaania ei kannata säilyttää jääkaapissa, koska kylmässä banaanin maku laimenee ja kuori harmaantuu.

Miksi banaani muuttuu kypsyessään mustaksi?

Banaanin kuoresta erittyy väritöntä ja makean hajuista kaasua, etyleeniä. Sen vaikutuksesta banaani muuttuu ensin vihreästä keltaiseksi ja lopulta mustaksi.

Banaanin kypsyessä muodostuu glukoosia eli rypälesokeria. Tämä Krebsin sykliksi kutsuttu prosessi aiheuttaa banaanin makeu­den ja vaikuttaa myös kuoren värimuutoksiin.

Banaanin kypsymistä voi nopeuttaa laittamalla sen pussiin omenan kanssa. Ylikyp-

Omenan solurakenne vaurioituu leikattaessa. Tällöin omenan luonnostaan sisältämä entsyymi (polyfenolioksidaasi eli tyrosinaasi) ja rautaa sisältävät fenoliyhdisteet reagoivat ilman hapen kanssa ja omenan pinta ”ruostuu”. Ilmiö tapahtuu myös silloin, kun omena saa kolhun.

Jos leikkaamiseen käytetty veitsi on vähänkin ruostunut, voi se lisätä omenan tummumista entisestään.

Tummumista voidaan ehkäistä kuumentamalla, lisäämällä happamuutta, vähentämällä ilman hapen määrää tai lisäämällä säilöntäaineita, kuten rikkidioksidia. Happamuutta voidaan lisätä esimerkiksi valelemalla omenaviipaleiden päälle sitruunamehua. Hapen pääsy leikkauspintaan voidaan estää säilyttämällä kuoritut omenat veden alla. l Kuluttaja kysyy -palstalla Ruokakeskon kuluttaja­ palvelu vastaa Pirkka-tuotteita koskeviin kysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkka­kuluttaja@dialogi.fi KUVA TOMMY SELIN

KURKKAUS KULISSEIHIN OSA 7/12 Ruokakeskon tuotetutkimus kertoo, miten uusi Pirkka-tuote syntyy.

Hedelmien ja vihannesten laadunvarmistus Ruokakeskon tuotetutkimusyksikkö tarkkailee Pirkka-tuotteiden ja omien maahantuontituotteiden laatua. Ennen kuin uusi tuote pääsee kaupan hyllylle, tuotetutkimus tarkastaa ensimmäisen erän laadun. Hedelmien ja vihannesten on täytettävä ulkoiselle laadulle asetetut kriteerit ja aistinvaraisen laadun on oltava moitteeton.

Laatua kontrolloidaan myös markkinoille tulon jälkeen. Tätä kutsutaan seurantalaadunvarmistukseksi. Ruokakeskon varaston laatutiimi tarkastaa jokaisen vastaanotetun hedelmä- ja vihanneserän ulkoisesti, minkä lisäksi tuotetutkimus tekee tutkimuksia näytteenottosuunnitelman mukaisesti.

Seurantalaadunvarmistukseen kuuluu

aina aistinvarainen arviointi ja vaihteleva määrä fysikaalisia, kemiallisia ja mikrobiologisia analyysejä. Kaikkiaan tuotetutkimuksessa tehdään 470 erilaista analyysiä, esimerkiksi hedelmien vitamiinimäärityksiä ja vihannesten nitraattimäärityksiä. Osa analyyseistä – kuten hedelmien ja vihannesten torjuntaainetutkimukset – teetetään ulkopuolisessa sertifioidussa laboratoriossa.

Myös viranomaiset valvovat myynnissä olevia hedelmiä ja vihanneksia. Suomeen tuotavien ei-eläinperäisten elintarvikkeiden valvonnasta vastaa Tullilaboratorio. Se tutkii muun muassa hedelmien ja vihannesten torjunta-ainejäämiä. l

4 / 2010 PIRKKA

7

Nämä Vallilan tuotteet vain meiltä!

-20%

Suolaheinä

Monza

Etu K-Plussa-kortilla

Monza- tai Uranus-verhotanko Mattakromi. Säädettävä pituus.

120-220 cm Ilman korttia 35,95

28,75

Uranus

165-300 cm Ilman korttia 46,95

37,55 Aitta

Aitta/Suolaheinä

Ava

Ava-verhotanko Antiikkimessinki tai mattakromi. Säädettävä pituus.

120-220 cm Ilman korttia 49,95

39,95 165-300 cm Ilman korttia 55,95

44,75 Mukana päätynupit ja kannakkeet.

JOPA

-20%

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Kaksipuolinen 2-os.

Aitta/Suolaheinä-pussilakanasetti Puuvillaa. Pussilakana 150x210 cm, tyynyliina 55x65 cm.

Ilman korttia 29,95

Kotimainen pimentävä rullakaihdin 70x170 cm Luonnonvalkoinen.

Ilman korttia 27,95

23,95

100x170 cm Ilman korttia 35,95

Aitta- tai Suolaheinä-sivuverho 1x144x240 cm Ilman korttia 45,95

39,05 Aitta-koristetyynynpäällinen 43x43 cm Ilman korttia 14,95

12,70

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

21,95 28,75 Vain Kodin Ykkösestä Kotimainen pimentävä Happy-rullakaihdin 120x170 cm Ilman korttia 27,95

39,95 Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.kodin1.com

kauppias sydämeltään

TEKSTI RIITTA NIKKOLA KUVA ANTTI VETTENRANTA

Isänsä ammatissa

Risto Veijanen kasvoi kauppiaaksi isänsä viitoittamaa tietä. Nyt hän on toiminut yrittäjänä yhdessä vaimonsa kanssa jo 21 vuotta.

”Isäukko opetti tekemään töitä täysillä.”

Risto Veijanen isännöi K-citymarketia nelostien varrella Heinolassa.

TENTTIPENKISSÄ RISTO JA MARJUT VEIJANEN K-CITYMARKET HEINOLA

1. Miten päädyitte kauppiaiksi?

Risto: Aloitin 16-vuotiaana isäukon kaupassa Lahdessa. Innostuin, kävin kauppiasvalmennukset ja avasin oman kaupan 25-vuotiaana.

Hurmasin vaimon siinä sivussa, ja sen jälkeen olemme toimineet kauppiaina yhdessä.

2. Mikä on ollut uranne huippuhetki?

Viime vuosi, kun tuli täyteen 20 vuotta niin naimisissa kuin yrittäjinäkin. Lisäksi saimme vielä yrittäjäpalkinnon.

3. Entä tiukin paikka?

Lahden aikoina piti vähentää väkeä 30 hengestä 17:ään kahden vuoden aikana. Se otti koville.

4. Mistä luonteenpiirteestä on ollut työssänne eniten hyötyä?

Rauhallisuudesta ja suvaitsevaisuudesta.

5. Mitkä ovat Pirkkasuosikkituotteenne?

On monia loistavia tuotteita, mutta sanotaan nyt Pirkka-sarjan salmiakki.

6. Paras oppi kauppiaan uralle vanhemmiltanne?

Risto: Isäukko oli nuuka mies ja pisti tekemään kovasti töitä, mutta kun ilmoitin rupeavani kauppiaaksi, hän herkistyi: ”Tämän takia olen ollut niin kova. Ettet jäisi ”papanpojaksi”, vaan perustaisit oman kaupan.”

7. Mikä on parasta Heinolassa?

Täällä on joka puolella vettä, upeat maastot ja hyvät yhteydet. Mahtava kesäkaupunki!

8. Keitä kuuluu perheeseenne?

20-vuotias Susanna, joka aikoo lääkäriksi, ja 18-vuotias Johanna, josta tulee poliisi.

9. Lapsuutenne toiveammatit?

Risto: Maanviljelijä tai poliisi.

Marjut: Maatalon emäntä.

10. Millainen on paras aamuhetki?

Risto: Herääminen kesäisenä sunnuntaiaamuna mökillä, vaimo kainalossa.

Marjut: Arkiaamut viiden aikoihin, kun saa juoda kahvit rauhassa ennen töihin lähtöä.

4 / 2010 PIRKKA

9

Täydennä Teemaa.

Kerää ajattoman tyylikkäät Iittalan Teema-astiat.

Keräilyaika 1.3.–31.5.2010

Keräilyetusi jopa yli

-50

%

Osta keräilytuotteet 30.4.2010 mennessä.

Voit voittaa 1000 € arvoisen lahjakortin K-supermarketiin!

Lisätietoja kilpailusta löydät keräilyvihkosta, jonka saat K-supermarketista.

Valitse 2 Teema-keräilytuotetta yhteishintaan Keskittämällä ostoksesi K-supermarketiin saat ajattoman tyylikkäät Iittalan Teema astiat jopa yli puoleen hintaan. Jokaista K-supermarketissa tehtyä täyttä 15 euron ostosummaa kohden saat kassalta yhden keräilyleiman. Kerättyäsi tarvittavan määrän leimoja voit ostaa valitsemasi keräilytuotteen keräilyhintaan.

Nouda oma keräilyvihkosi K-supermarketista.

Keräilyetusi

-51

%

Keräilyetusi

-33

%

Keräilyetusi

-39

%

Valkoinen

Valkoinen

Valkoinen

Teema lautanen syvä 15 cm

Teema kahvikupin aluslautanen 15 cm

Teema kahvikuppi 0,22 l

svh 12,30 kpl, 24,60/2 kpl

svh 8,90 kpl, 17,80/2 kpl

svh 9,80 kpl, 19,60/2 kpl

Voit valita yhteishintaan myös kaksi eri tuotetta esimerkiksi yhden kahvikupin ja kahvikupin aluslautasen tai mukin ja lautasen.

11

90

2 kpl

Keräilyetusi

Keräilyetusi

Valkoinen ja oliivi

Valkoinen ja oliivi

Teema muki 0,3 l

Teema lautanen matala 17 cm

-52

%

svh 12,50 kpl, 25,00/2 kpl

-39%

svh 9,80 kpl, 19,60/2 kpl

Esimerkkilaskelma: Kahden ensimmäisen Teema-astian keräilyhinta 11,90 € + edellytetyt ostokset.

(1 lahjaleima + 6 x 15 € = 90 €). Katso tarkemmat tiedot keräilyvihkosta.

vastuulliset valinnat

TEKSTI VESA VAINIO KUVA LEPOLAN PUUTARHA

Kukkia pelletin lämmöllä Tulppaanikimppu piristää päivää ja lämmittää mieltä. Varsinkin, kun se on kasvatettu energiatehokkaalla pellettilämmöllä.

Pirkka-tulppaanit kasvatetaan Lepolan puutarhalla Turussa.

SANOISTA TEKOIHIN

Valitse kevään juhlapöytään kestäviä kukkia 1. Anna kotisi tulvia tulppaaneita. Pirkka-

tulppaanit puhkeavat kukkaan ympäristöystävällisen pellettilämmön voimin.

2. Pirkka-gerbera eli sädelatva on näyttävä

kukka, joka soveltuu maljakkoon, asetelmiin ja kimppuihin. Myös se ammentaa kasvuenergiansa turvepelletistä.

3. Haluathan olla reilun kaverin maineessa?

Pirkka-sarjan isokukkaisen ruusun voit ojentaa suurella sydämellä, sillä se on kasvatettu Reilun kaupan kriteerien mukaisesti.

4. Joka vuodesta ruusun saat ja kymmenes-

tä kertyy jo mukavan kokoinen kimppu.

Pirkka-sarjan Reilun kaupan ruusukimppu on Suomessa ensimmäinen lajiaan.

5. Etkö osaa päättää, millä kukilla hänet PÄÄSIÄISPÖYTÄÄN sopii herkkujen lisäksi kimppu raikkaita kukkia. Keltaiset Pirkkatulppaanit ovat oiva valinta, sillä niistä huokuu aivan erityistä lämpöä.

Pirkka-tulppaanit kasvavat Turussa Lepolan puutarhalla, missä on siirrytty käyttämään kotimaista turvepellettiä kasvihuoneiden lämmönlähteenä. Kukkatuotantoon keskittynyt vuonna 1928 perustettu puutarha on yksi suurimmista turvepelletin käyttäjistä Suomessa.

Puutarhaneuvos Jarmo Suominen korostaa energiahuollon merkittävää roolia kukkatuotannossa.

– Energian kilpailukykyinen hinta ja tuotannon ympäristöystävällisyys ovat meillä avainasemassa.

Pelletti valittiin Lepolan tilan pääsialliseksi energianlähteeksi vuonna 2008 käynnistyneen kehitystyön tuloksena. Ennen valintaa tehtiin useita testejä. Muun muassa palaturve, puuhake ja viljankuori olivat

mukana koekäytössä, mutta pelletti vakuutti toimivuudellaan.

Suominen on ratkaisuun tyytyväinen: ekologinen ja kotimainen pelletti korvaa tuontiperäisten kivihiilen ja öljyn käyttöä.

TURVEPELLETTI on jyrsinturpeesta puristettu puhdas luonnontuote, jonka poltto- ja lämpöominaisuudet ovat alhaisen kosteuden takia erinomaiset. Ulkomuodoltaan pelletit ovat lakritsimaisia ja kooltaan pikkusormen pään kokoisia.

Pelletit tulevat Lepolan puutarhalle Vapon Haukinevan tehtaalta. Tänä vuonna puutarhalla käytetään Suomisen arvion mukaan 2000 kuutiota pellettiä. Lämpöä tästä saadaan kuusi miljoonaa kilowattituntia.

Vastaavalla määrällä lämmittäisi normaalivuonna lähes tuhat pientaloa.

Vuosittain Lepolan puutarhalla kasvatetaan kuusi miljoonaa Pirkka-tulppaania ja neljännesmiljoona Pirkka-gerberaa. l

yllättäisit? Ei hätää, sillä Pirkan seitsemän kukan kimppu sisältää ruusujen lisäksi sesongin mukaan vaihtuvia kukkia – Reilua kauppaa totta kai.

6. Neilikka on paitsi mauste myös kaunis

ja kestävä kukka. Sujauta siis maljakkoon seitsemän kappaleen muhkea kimppu Reilun kaupan terttuneilikan oksia.

7. Nauti kukkakeväästä jo varhain ja istuta Pirkka-ruukkutulppaaneja parvekkeelle ja pihalle. Monivuotisina ne nousevat keväällä aina uudestaan kukkimaan.

8. Pirkka-hortensia on trendikäs valinta.

Istuta heti yöpakkasten loputtua, niin saat kukkaloistoa syksyyn asti.

9. Pirkka-ruukkunarsissi kestää hyvin pientä

pakkastakin, joten sen kanssa multasormi pääsee touhuamaan varhain keväällä.

10. Vaikka et virvo tai varvo, niin nouda

ajoissa pajun ja koivun oksia lämpimään.

Saat niistä näyttävää vihreyttä kotiisi.

4 / 2010 PIRKKA

11

kuukauden tarina

TEKSTI RIITTA AHONEN KUVITUS SANNA KALLIO

Onnistuneen kauppareissun

AVAIMET Miten välttää uhmakohtaus karkkihyllyllä? Mikä eteen, kun puoliso pakenee kesken shoppailukierroksen?

Lapsiperhe, pariskunta ja yksinasuja ratkaisevat kauppareissujen vaikeudet omilla hyväksi havaituilla konsteillaan.

12

PIRKKA 4 / 2010

”Etenkin äidin tulee olla hyvin ruokittu, ettei mene hermot.”

LEIPOMISTARVIKKEET, viikonlopun ruoat ja pesuaineet löytyivät nopeasti.

Lapset keräsivät omat mielijogurttinsa ostoskärryihin eivätkä kerjänneet leluja tai vaatteita. Muutaman tutun kanssa ehdittiin vaihtaa vielä kuulumisetkin.

Simolainen kolmen lapsen äiti Reija Aspegren muistaa myös toisenlaisia kauppareissuja. Sellaisia, jolloin mikään ei tunnu onnistuvan.

– Kun 14- ja 13-vuotiaat lapsemme olivat pieniä, oli täysi työ pitää heidät aisoissa. Tuntui, että pitäisi olla silmät selässäkin.

– Eräänkin kerran toinen sai uhmakohtauksen ja jumittui pienten ostoskärryjen kanssa hyllyjen väliin. Hän ei meinannut lähteä kaupasta millään ennen kuin saa haluamansa lelun, Reija muistelee.

Sukset ristissä Kun perhe on väsynyt, kauppareissu voi olla yhtä tuskaa. Tutussa liikkeessä asiointi sujuu yleensä mallikkaasti, mutta vieraassa kaupassa sukset saattavat mennä ristiin myös puolison kanssa.

Kemiläiset Elna ja Onni Hytönen käyvät tavallisesti samassa kaupassa.

Perheen lapset ovat jo läh-

teneet maailmalle.

– Matkoilla kiertelisin mielelläni kaupoissa, mutta mieheni työntää ostoskärryjä sellaista vauhtia, että en tahdo pysyä perässä. Hän vain miettii, mistä pääsisi äkkiä ulos, Elna nauraa. ▶

4 / 2010 PIRKKA

13

Jos Elna innostuu oikein shoppailemaan, Onni istuu autossa odottamassa.

– Naiset käyttävät kaupassa asiointiin enemmän aikaa kuin miehet. Ei sille mitään voi, Onni sanoo.

Lupaukset pidettävä Reija ja Jani Aspegren tietävät, miten kauppareissu onnistuu uhmaikäisten kanssa: ostoksista täytyy sopia etukäteen.

– Pienetkin lapset kyllä sitoutuvat sopimukseen.

Lapsille on hyvin tärkeää, että vanhemmat pitävät lupauksensa, ja sama pätee toisinpäin. Muussa tapauksessa äidin tai isänkään ei tarvitse pitää lupauksiaan, Reija sanoo.

Haasteita riittää silti. Vähän aikaa sitten perheen 6-vuotias kuopus olisi halunnut ostaa omilla rahoillaan lelun, johon hänen rahansa eivät riittäneet. Siitä seurasi mökötystä.

– Hän suostui ottamaan hyllystä halvemman lelun, mutta mökötti edelleen. Hän leppyi, kun sanoin, ettei saa sitäkään, jollei ole kunnolla.

Vanhemmista lapsista on kauppareissuilla jo apua.

– Kun isommat lapset ovat kuopuksen kanssa, voin keskittyä ostoksiin. He valitsevat yhdessä pillimehut, naminamit ja mielijogurtit.

Yhtä periaatetta Reija pitää erityisen tärkeänä: kauppaan ei pidä mennä nälkäisenä.

– Etenkin äidin tulee olla hyvin ruokittu, ettei mene hermot, hän nauraa.

”Ranuan ­Rautiassa on ilo käydä. Ei ole ­ollenkaan hidas palvelu, kuten rautakaupoista sanotaan.”

Ostoslista lepäämään Jos Jani on kaupassa mukana, Reija keskittyy vain ostoslistalla oleviin tavaroihin.

– Jos haluan lähteä kiertelemään ja katselemaan, en ota miestä mukaan. Kaupassa voi hyvin käydä yksinkin. Torstaisin teen ison ostosreissun. Käyn kaupassa sillä välin, kun tyttäremme on balettitunnilla. Se on minulle rauhallista ostosaikaa.

Jani tekee perheen ostokset sen verran harvoin, että tavaroiden löytäminen tuottaa välillä ongelmia. Jani on ideoinut ongelmaan jo teknisen ratkaisunkin.

– Olisi hyvä, jos ostoslistan voisi syöttää kaupan nettisivuille ja ohjelma järjestäisi listan oikeaan järjestykseen

14

PIRKKA 4 / 2010

aina kaupan ulko-ovelta kassoille asti, hän ehdottaa.

Jani ja Reija pitävät ostoslistaa usein parikin päivää pöydällä ja lisäävät siihen tavaroita sitä mukaa kuin muistavat.

– Kauppojen ruuhkapiikkejä yritämme aina välttää, ja siksi hankimme juhla-aikojen ruoat etukäteen. Vähän ennen juhlaa käymme hakemassa ne tuotteet, jotka eivät kestä pitkää säilytystä. Tunnen itseni niin hyvin, että tiedän hermostuvani, jos ostokset jäävät viime hetkeen, Reija sanoo.

Jos tiedossa on isompia hankintoja, vanhemmat suunnittelevat ne kotona ja menevät kauppaan yhdessä.

Monesti ostopäätös tehdään jo kotona.

– Seuraamme hintoja ja yritämme katsoa eri vaihtoehtoja. Jos valitsee aina kalliimman vaihtoehdon, sillä on suuri vaikutus loppusummaan, pariskunta pohtii.

Turinatuokio helpottaa Elna ja Onni Hytönen omistavat ravintolan aivan Kemin K-citymarketia vastapäätä. He hakevat kaupasta tarvikkeita sekä ravintolaan että kotiin.

Pariskunta suunnittelee ostoksensa etukäteen. Valinnat sujuvat helposti, ja yrittäjyys on opettanut hintatietoisuutta. Tarjousten ja mainosten seurannasta vastaa pääasiassa Elna.

– Kun vaimo lähtee kaupassa niille osastoille, missä ei myydä ruokaa, minä menen muualle. Pikkukaupungissa on paljon tuttuja ja aina tapaa jonkun, jonka kanssa voi jäädä suustaan kiinni, Onni sanoo.

Yrittäjyys on tuonut paljon tuttuja mutta myös tunteen siitä, että aina pitäisi olla jotakin tekemässä. Jos juttua riittää liian pitkään, tulee helposti huono omatunto.

– Monta kertaa käy kateeksi niitä ihmisiä, joilla on aikaa tarinoida ilman kiireitä, Onni jatkaa.

Kotikaupungissa Onni viihtyy ostoksilla, mutta vieraissa kaupungeissa ja oudoissa kaupoissa ei ole yhtä helppoa. Juttukavereita ei niin vain löydykään.

– Jos toinen haluaa shoppailla ja toinen ei, toisellekin pitäisi olla viihdykettä. Pitäisi olla jotakin mielenkiintoista tekemistä, ettei pitkästyisi.

Kun Hytösen pariskunta menee kesämökilleen Ranualle, kaupassakäynnit ovat aivan erilaisia. Tuttuun kauppaan on useita kymmeniä kilometrejä, joten jokainen ostos on mietittävä todella tarkkaan.

– Me remontoimme mökillä paljon ja käymme usein Ranuan Rautiassa. Siellä on ilo käydä. Ei ole ollenkaan hidas palvelu, kuten rautakaupoista usein sanotaan.

– Meiltä tullaan kysymään, mitä haluamme ja neuvotaan tosi hyvin. Hyvä mieli tarttuu ja saa ostosreissun onnistumaan, Hytöset kehuvat.

Oikein ottein kassalle Kemiläinen Laina Kuoppala hoitaa ostosmatkansa pääosin yksin. Hänen kanssaan kotona asuu 18-vuotias tytär.

– Tässä elämänvaiheessa kaupassakäynti on mukavampaa kuin lasten ollessa pieniä. Enää ei tarvitse laskea rahan kulutusta niin tarkasti.

Laina on työskennellyt aikaisemmin kaksikymmentä vuotta kaupan eri tehtävissä, myös kassalla. Nyt hän hyödyntää oppimaansa asiakkaan roolissa.

– Mietin aina kassalla, miten asiat hoidetaan järkevästi. Painavimmat tavarat laitan eteen, koska pakkaan ne kassiin ensimmäiseksi. Plussa-kortin ja pankkikortin tai setelin otan esiin hyvissä ajoin.

– Vaatteet laitan viimeiseksi muovikassin päälle.

Otan ripustimet pois ja laitan ne vaatteiden päälle. Tiedän, että kassa palvelee nopeammin, kun auttaa vähän, hän sanoo.

Jos Laina ostaa suurempia määriä, hän ottaa ystävän mukaan kantamaan.

– Isommat ostokset teen kerran viikossa, ja siinä välissä saatan hakea jotain pientä. Jaan leivät ja jauhelihat ja pakastan osan, koska pakkaukset ovat liian suuria pieneen talouteen.

Aina nopeus ei ole Lainallekaan tärENSI KUUSSA keää.

Teinien – Välillä käyn kaupassa tosi nopeasti, numero­ leikki mutta joskus lähden vain katselemaan, löytyisikö mitään kivaa, hän kertoo. l

Hyvän mielen kauppareissu ●● Vältä ruuhka-aikoja etenkin lasten kanssa asioidessa. ●● Sovi lasten kanssa etukäteen, mitä kaupasta ostetaan.

Anna lasten tehdä joitakin ostoksia.

●● Suunnittele myös puolison kanssa, mitä tällä kertaa

ostetaan.

●● Jos puoliso ei pidä kaupoissa kiertelystä, älä ota häntä

mukaan shoppailukierroksille.

Mikä mättää? Yhteisesti sovitut pelisäännöt sääs­ täisivät monelta mieli­ pahalta.

●● Hanki säilyvät elintarvikkeet hyvissä ajoin ennen juhla-

päiviä,

●● Tee viikonlopun ostosreissu silloin, kun kukaan ei ole

kiireinen, nälkäinen tai väsynyt.

●● Isot ostokset kannattaa tehdä tutussa kaupassa, mistä

kaikki löytyy helposti.

4 / 2010 PIRKKA

15

KOTI ● 3 x sisustus

TYYLI JA TEKSTI ANJA NURMELA KUVAT HANNA IMMONEN LAVASTUS RISTO PIIPPONEN JA TUOMAS NORTEMA

VÄRIÄ ELÄMÄÄN Iloinen ilme pukee yhtä lailla lastenhuonetta, pelinurkkausta kuin keittiötä.

Mallina lukijamme Tara Lohjalta.

16

PIRKKA 4 / 2010

Seinäkuvioita voi käyttää liitu­tauluna!

VASEN SIVU Värikäs ­pöytäryhmä on lastenhuoneen ikisuosikki. Ilolastenpöytä 29,95 ja -jakkarat 14,95/kpl sekä Flower-hylly 39 €, Bee-Com-säkkituoli 49,90, pehmokoira kassissa 9,99, Ti-Ti-nalle 12,95, Molla Dolly 8,99, Jääkarhu Nalle 11,95, Muumi 24,90, pinkin ja limenväriset Dixi-koristetyynyt 9,99/kpl, yksiväriset Linda-tyynynpäälliset 6,99/kpl, paperinarulaatikko 7,99 ja kirjat alk. 3,50 €, Kodin

Ykkönen ja Anttila. Kirsikka-seinäkoukut 14,95/kpl, Domino-matto (120 x 180 cm) 49,95 ja limenvärinen Dixi-jättityyny 24,95 €, Kodin Ykkönen. Top-lipasto 394 € ja kel­tainen Dupion-tyyny 35 €, Asko.

Oranssi Pirta-tyyny 7,95, Hello Kitty -pehmolelu 29,90, ­keijuasu 16,95, tiara 2,95 ja kirjat alk. 3,95 €, K-citymarket. Cozz Kidz - paperitapetti (23222) 19,90 €/rulla ja leveä Cozz Kidz -boordi (23264) 19,90 €/

rulla, K-rauta ja Rautia. Hyttysverho kuvausrekvisiittaa. OIKEA SIVU Hauskat seinäkuviot on maalattu liitutaulumaalilla. Piirrä kuvio kalvolle ja heijasta kuvio seinään piirtoheittimellä ääriviivojen maalaamista varten. Keltaiset raidat on maalattu maalarinteippiä apuna käyttäen. Valkoinen ja pinkki Boxlokerikko 89 €/kpl ja Box-laatikot 9,95/kpl ­sekä Flower-hylly 39 €/kpl, pelit alk. 14,95 ja Aku Ankat alk.

4,50 €, Kodin Ykkönen ja Anttila.

Hobby XXL -lattiavalaisin 159,90, Linnut-sisustustarrat 27,95 ja Marzo-raitatyynyt 14,95 €/kpl, Kodin Ykkönen. Smile-sohva 420 €, Genesis-sohvapöytä 373 €, Flamingo-matto (140 x 200 cm) 259 €, Dupion-tyyny 35 €, Rialto-tyyny 47 € ja Huvila-huopa 29 €, Asko.

Säkkituoli 79 € ja Leenu-jakkara 29 €, Sotka.

4/ 2010 PIRKKA

17

Heleä vihreä ja auringonkeltainen kir­ kastavat keittiön. Tequila-ruokapöytä 299 €, Flower-tuolit 49 €/kpl, Stradahyllykkö 99 €, Tequila-tauluhyllyt 19,95/ kpl, Stokke Trip Trap -lastentuoli 179 €, Palermo-sivuverhot 19,95/kpl, yksivä­ riset Linda-tyynynpäälliset 6,99/kpl, Spider-kello 29,95, Aku Ankka -pehmolelu 49,90, Iittalan KoKo-sarjan astiat 4,90–15,95/kpl, Muumimukit 14,95/kpl ja mittakulhosetti 29,95 €, Kodin Ykkö­

Valo tuo värit voimakkaasti esille

nen ja Anttila. Peru-tabletit 3,99 €/ kpl, Kodin Ykkönen. Alfa-penkki 229 €, ­Flamingo-matto (170 x 240 cm) 379 €, metallipurkit alk. 17,80 ja metallilaatikko 19 €, Asko. Keraamiset mukit alk.

1,95, lilat lautaset 1,95/kpl ja vihreät lautaset 1,95 €/kpl, K-citymarket. EM 3289 Cottage tammi valkoinen -laminaatti 17,90 €/m2 ja Cozz Kidz -paperitapetti (23223) 19,90 €/rulla, K-rauta ja Rautia.

Raidalliset tyynyt kuvausrekvisiittaa.

tyylivinkit ● KOTI

TYYLI JA TEKSTI ANJA NURMELA KUVAT HANNA IMMONEN

4 x LUO

VÄRILLÄ

Värit sekoittimessa ●● Pastellinsävyiset värit ovat rauhal-

lisia, mutta välillä kannattaa kokeilla myös räiskyviä yhdistelmiä.

Maalaa tai tapetoi yksi seinä voimakkaalla värillä ja valitse muihin seiniin hillitympi väri.

●● Lisää sisustukseen pieniä väriele-

menttejä, joissa on samanasteisia värejä kuin väriseinässä. Halutessasi voit valita värit vaikkapa väriympyrän vastakkaiselta puolelta.

Värielementeiksi sopivat esimerkiksi itse maalatut taulunkehykset, huovat tai värikkäät kynttilät.

●● Jollet ole varma, pidätkö jostakin

Rauhaa

Tilantuntua

Sinisellä sävyllä maalattu seinä rauhoittaa huonetta.

Kun viileisiin väreihin yhdistetään maanläheisiä värejä – vaikkapa beigeä, harmaata tai luonnonvalkoista – tilan tunnelma pysyy rauhallisen harmonisena.

Vaaleat seinät tuovat pieneen huoneeseen tilantuntua.

Pelkistettyä taustaa vasten värit tulevat hyvin esille ja yhdisteltävyys on helppoa. Tyynyt ja muut pienet väripilkut piristävät huonetta.

Huvila-huopa 29 €, Asko.

Laukku kuvausrekvisiittaa.

väristä, makustele sitä ensin jossakin pienessä esineessä. Kokeilun jälkeen uskallat hankkia uusia tyynyjä tai maalata vaikka kokonaisen seinän. Muista kuitenkin, ettei värien tarvitse olla lopullisia – mieli ja sisustus saavat elää!

●● Jos huone on valoisa, värit tulevat

voimakkaasti esille. Vähävaloisessa huoneessa värit hieman sammuvat. Hämäriin huoneisiin kannattaakin valita voimakkaita värejä ja valoisiin hieman hillitympiä.

●● Lastenhuoneessa on helppo irro-

tella, sillä lapset rakastavat värejä, muotoja ja erilaisia materiaaleja.

Sisustustarroilla saa piristettyä lastenhuonetta helposti. Saatavilla on niin kukkien, autojen kuin prinsessojenkin kuvia. Tarroista löytyy myös keittiöön ja olohuoneeseen sopivia kuvioita.

●● Älä kangistu kaavoihin vaan luota

omaan mielikuvitukseesi. Luo olohuoneen seinään vaikkapa sukupuu maalaamalla seiENSI KUUSSA nään puukuvio ja Parveke ja terassi ripusta sen oksille tauluja, joissa on sukusi kuvia. l

Kodikkuutta

Valoa

Yhdellä tummaksi maalatulla seinällä voi rajata isoa tilaa kodikkaammaksi. Tekstiilien väriskaala saa vaihdella tummasta vaaleaan. Tehokas yhdistelmä syntyy, kun tyynyissä ja verhoissa käytetään seinän vastavärejä.

Lämmin, aurinkoinen väri on omiaan huoneessa, jossa on pienet ikkunat ja luonnonvaloa rajallisesti. Oranssit ja keltaiset värit tuovat tilaan valoisuutta. Tunnelma korostuu, kun tekstiileissä käytetään samoja värejä eri voimakkuuksina.

Tyyny 7,95 €, K-citymarket.

Kaikissa kuvissa: Kahdenistuttava Boxy-sohva alk. 399 €, Sotka. Slim-kukkapöytä 131 €, Asko. Modern Art -pöytävalaisin 279,90 €, Kodin Ykkönen ja NetAnttila. Pellava­verho 29,90 €, Kodin Ykkönen ja Anttila.

Voita sisustus­ lahjakortti!

OSALLISTU KILPAILUUN S. 3

4/ 2010 PIRKKA

19

DELUX AMICOR -TUOTTEET

Tuotteiden täytteistä 85% on kuohkeaa ja erityisen ilmavaa Airella-kuitua ja 15% pölypunkkeja ehkäisevää Amicor-kuitua. Päällikangas on ylellisen pehmeää ja laadukasta puuvillaa.

Amicor-sarjaan kuuluu peitteiden ja tyynyjen lisäksi vaahtomuovinen profiloitu petauspatja sekä tikattu patjansuojus.

-30 % Esim.

TYYNY 50 x 60 cm

10,45

Hinta ilman K-Plussa-korttia

PEITE 150 x 200 cm

14,95

27,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

39,90

Vallila Sara, Suolaheinä tai Sadetanssi

TYYNYNPÄÄLLINEN Sara: 60% polyesteria, 40% viskoosia.

Koko 45 x 45 cm.

Suolaheinä ja Sadetanssi: 83% puuvillaa, 17% polyesteria. Koko 43 x 43 cm.

11

95 kpl

Hinnat voimassa 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

ostoksilla ● KOTI

TYYLI JA TEKSTI ANJA NURMELA KUVAT HANNA IMMONEN

HASSUTTELU SALLITTUA Hullunkuriset esineet piristävät väreillään.

LEPOPESÄ Sit & Joy Balina -säkkituoli 119 €, Kodin Ykkönen.

MUISTOJA ­MUMMOLASTA Nora-koristetyynyt 12,95 €/kpl, Kodin Ykkönen ja Anttila.

VÄRIKÄS ­VALAISTUMINEN Istuvat ­buddhat 12,95 €/kpl, Kodin Ykkönen.

ELÄIMELLISTÄ ­PEHMEYTTÄ Figuuri­ tyynyt 12,95 €/kpl, Kodin Ykkönen ja Anttila.

VALOA KEVÄÄSEEN ­ ilano-pöytävalaisin 14,95 €/kpl, M Kodin Ykkönen, Anttila ja NetAnttila.

NYT SÄÄSTETÄÄN! Säästöpossut 7,90 €/kpl, K-citymarket.

PIILOPAIKKA ­LELUILLE Kannelliset Irismuovilaatikot 8,99 €/kpl, Kodin Ykkönen.

KÄTKE ­PIKKUTAVARAT ­Minirasiasetti 2 €, K-citymarket.

KEITTIÖN PIKKUAPULAISET Lintukuorija ja Siili-harja 9,99 €/ kpl, Kodin Ykkönen ja Anttila.

4/ 2010 PIRKKA

21

KOTI ● asunto uusiksi

TEKSTI JONNA HOVI-HORKAN KUVAT HANNA IMMONEN JA VALMISTAJAT

Kevätvärit pehmentävät Kevät tuo pintasisustukseen karkkimaisen herkullisia pastellivärejä. Vahvojen värien ystävälle on tarjolla mausteisia sävyjä, tummaa liilaa, lämmintä punaista ja ruosteisen oranssia.

PINTASISUSTUS ottaa tänä keväänä askeleen värikkäämpään suuntaan. Mustaa, harmaata ja beigeä ei tarvitse silti hylätä, sillä uudet trendivärit – hennon vaaleanpunainen, -sininen ja -vihreä – toimivat hyvin yhteen vanhojen suosikkien kanssa.

Kaunis yhdistelmä syntyy esimerkiksi maitokahvinruskean ja vaaleanpunaisen yhdistelmästä. Betoninharmaa taas toimii yhteen hailakan vedensinisen kanssa. Myös pitkään syrjässä ollut tummansininen palaa sisustusväreihin. Sininen tekee kodista reippaan merihenkisen, jos pitää muut pinnat valkoisina.

Luonnollisessa tyylissä myös lattiapinta on syytä pitää neutraalina. Mattalakattu valkotamminen parkettipinta tai vaalea laminaatti ei riko kodin harmonista tyyliä.

Myös luonnonkiveä mukaileva laminaattilattia on varteenotettava vaihtoehto.

MUODIKKAAN MAUSTEINEN väripaletti muodostuu etnisistä värisävyistä: ruosteesta, oranssista, vaaleasta turkoosista, sinapinkeltaisesta, munakoisosta eli tummasta liilasta, eri vihreän sävyistä ja lämpimästä punaisesta. Näitä värejä myös yhdistellään ennakkoluulottomasti.

Esimerkiksi tumma liila muodostaa oranssin kanssa näyttävän kokonaisuuden.

Jos voimakkaiden värien käyttö arveluttaa, niitä kannattaa kokeilla ensin vaikkapa sohvatyynyissä.

Mausteiset värisävyt ovat parhaimmillaan, jos lattiapinta on tumma ja kiiltävä. Tummat puulajit, kuten wenge ja tummaksi värjätty tammi, tuovat värisävyt kauniisti esille. l Juttuun on haastateltu Rautakeskon visual manageria Päivi Laitinen-Slottea.

22

PIRKKA 4 / 2010

ENSI KUUSSA

Hyöty­ viljelyn välineet

PINTASISUSTUKSEN ABC ●● Lukkopontti = Rakenne, joka liittää lattia-

laudat toisiinsa ilman liimaa tai asennuslistoja. Lukkopontti on nykyisin useimmissa laminaateissa ja myös monissa muissa lattiamateriaaleissa.

●● Non-woven-tapetti = Polyesterikuidulla

vahvistetusta selluloosasta valmistettu tapetti. Se kiinnitetään seinäliimalla, jonka voi laittaa suoraan seinään. Non-woven-tapetteja kutsutaan myös kuitutapeteiksi ja Easy Up -tapeteiksi.

TEHOSTEET PIRISTÄVÄT ●● Maalaamalla yhden seinän tai alueen

seinästä voi uudistaa kodin ilmeen helposti.

●● Omannäköisen seinäpinnan voi luoda

esimerkiksi hiutalelakalla, helmiäismaaleilla ja -lasyyreillä tai kivimäisen pinnan luovilla karkearakeisilla erikoismaaleilla. Täyshimmeällä efektimaalilla saa pehmeän mokkamaisen seinäpinnan.

●● Maalit voi levittää tai töpöttää seinään te-

lalla, pensselillä, sienellä, harjalla tai koristetelalla.

Myynti K-rauta ja Rautia.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

VALKOISEN JA HOPEAN y­ hdistelmä luo kotiin hienostuneen tunnelman. Cello Boreal -vinyyli­tapetti 39 €/rulla.

AALTOMAINEN KUVIO tekee punaisesta laatasta moni­ulotteisen. Seinälaatta Cello ­Wave, väri punainen (20 x 20 cm), 42,90 €/m2.

HEMPEÄN PUNAINEN s­ einä tuo olohuoneeseen pehmeyttä. Seinämaali on Tikkurilan Kaunis Koti -värilastusta numero 36.

HILLITYN VÄRINEN aalto­ kuviointi sopii pieneenkin ­tilaan. Eco Nina Jobs 9850 -tapetti 35 €/rulla. Musta Cello Octave -seinävalaisin 29,90 €.

KERAAMINEN LAATTA on ­kestävä ja helppohoitoinen vaihtoehto. Lattialaatta Cello ­Urban, väri tummanruskea (35,5 x 35,5 cm), 24,90 €/m2.

LASTENHUONEESEEN sopivat rohkeat värit. Seinän pohjamaalina Tikkurilan Joker G478. Oranssit sablonikuviot on maalattu Joker N314 -maalilla.

KAUNIS KUKKATAPETTI k­ iinnittää katseen. Eco Design 3 -tapetti 47 €/rulla.

MONIKÄYTTÖINEN Cello-keramiikkalaminaatti on pinnaltaan kiveä, väri metallic, (128,5 x 19,2 cm), 18,90 €/m2.

KIILTÄVÄÄ JA ­M ATTAA. Pohjamaalina on Tikkurilan Harmony K499 Graniitti. Raidat on tehty Harmony N499 Basaltti -värillä ja kiiltävällä Kiva-kalustelakalla.

KAIKKI KANNELLE! Laivan­kansi­laminaatti luo purjehdustyyliä. Tammilaminaatti Fiorin, väri Nevada, 59,90 €/m2.

VAALEANSINISEN ja valkoisen yhdistelmä on ikisuosikki etenkin lastenhuoneessa.

Alapaneeli on maalattu Helmi-kalustemaalilla X487. Seinän yläosassa on Joker F470 Lumikki.

HERKÄN VAALEAN PARIKSI sopivat tummanruskeat kalusteet. Seinällä Tikkurilan Harmony V481 Shangtung.

4 / 2010 PIRKKA

23

K-raudasta lämpösaneeraukseen UUTTA K-RAUDASTA! K-RAUDAN ENERGIANSÄÄSTÖKARTOITUS Teemme tutkimuksen, laskelman ja raportin toimenpiteistä, joilla pienennät pientalosi lämmitysenergian kulutusta merkittävästi. Hinta alkaen 239,-

MAALÄMPÖPUMPPU LÄMPÖÄSSÄ LÄMMITÄ KOTISI EDULLISESTI! Suomalaisiin olosuhteisiin soveltuu parhaiten täystehoinen LÄMPÖÄSSÄmaalämpöpumppu. Se säästää enemmän! LÄMPÖÄSSÄ valmistetaan Suomessa vuosikymmenien kokemuksella. Siinä on ylivoimainen lämpimän käyttöveden riittävyys. www.lampoassa.fi

K-RAUDAN LÄMPÖKAMERAKATSELMUS Katselmuksessa selvitetään rakennuksen ulkovaipan lämpötekninen kunto ja lämmöneristyskerroksen toimivuus. Lämpö-kameralla selviävät vuoto- ja vikakohdat tarkasti. Raportti kertoo pääkohdittain mitä ja miten kannattaa korjata. Hinta alkaen 429,--

ENERGIATODISTUKSET Virallinen energiatodistus kun myyt tai vuokraat kiinteistöä. Hyvän energialuokan talolla parempi hinta kiinteistöä myydessä.

Hinta alkaen 139,-

PUN PÖPUM50€.

M Ä L A 5 .

ILM US alk SASENNMPI TOIMITUTA. TARKE Ö K-RAUDAÄS Ä SISÄMLUTISTA HYÖDYHNETNNYS

Palvelun saatavuus vaihtelee myymälöittäin.

KYSY LISÄÄ, MUISTA KOTITALOUSVÄHENNYS!

Ä LOUSV ESTA! KOTITA YÖN OSUUD T S U ASENN

NORM. 1095€

NORM. 1190€

995€ MALLI MSZ-GE35

1545€ UNA ALK. LTÖ T T E N N E Ä AS IMITUSSIS I TO TARKEMP AUDASTA! K-R

995€ NE9JKE

ILMALÄMPÖPUMPUT MITSUBISHI

ILMALÄMPÖPUMPPU PANASONIC NE-SARJA DELUXE

Testimenestyjä! Erittäin energiatehokkaat ja hiljaiset mallit.

Energialuokka A. Toimitusmyynti.

Tuottavat lämpöä jopa -20 asteen pakkasella. Lämmitetty Scrollkompressori, lauhdeveden sulanapitokaapeli asennettu jo tehtaalla.

NE-sarjassa on myös peruslämmön ylläpitotoiminto. Lisävarusteena GSM-kauko-ohjaus. Elektrostaattinen E-ion -suodatus. Energialuokka A/A. NE9JKE: 5,4 kW 60 - 120 m2. 300151563

K-PLUSSA-KORTILLA

119€ Hinta ilman K-Plussa-korttia

LÄ

395€

149€

ETU 30€

MP

LY T

ÖT IL

YS TO

AO H

IMI

JAU

S

NT O

ILMALÄMPÖPUMPUN GSM-KAUKO-OHJAIN

ILMALÄMPÖPUMPUN NÄKÖSUOJA Puuvalmis. Esikasattu, sopii useimmille malleille. Ei vaikuta ilmalämpöpumpun toimintaan. L 100, K 72, S 52 cm. 300147650 Tarjoukset voimassa 30.4.2010 asti tai niin kauan kuin varatut erät riittävät.

HÄ

www.k-rauta.fi

GSM-ohjaimella voit nostaa kesämökkisi lämpötilan jo lähtiessäsi mökille. Kauko-ohjain lähettää tekstiviestin, mikäli lämpötila laskee alle ylläpitolämpötilan tai mikäli sähkökatkos yllättää. Se ilmoittaa myös kun sähkökatkos on ohi.

T O T E U T TA A K A N S S A S I

Kuluttaja-asiakkaana saat K-Plussa-pisteitä kaikista K-raudoista tehdyistä ostoista, myös toimitusmyynnistä ja erilaisista palveluista, kun maksat käteisellä, pankkikortilla, K-Plussa-kortilla, Visa- tai MasterCardkortilla sekä K-raudan remonttirahalla. Pisteitä ei kerry laskutuskaupasta eikä sopimusasiakasetujen alaisista tuotteista.

näin onnistut ● KOTI

TEKSTI MARKUS HARJULA KUVAT HANNA IMMONEN

TARRATAPETIN ASENNUS

Hinnat ovat suositushintoja. Myynti K-rauta ja Rautia.

Kittaa seinässä mahdollisesti olevat kolot ja painaumat.

Kun kitti on kuivunut, hio seinä hiomapaperilla numero 150. Poista hiontapöly seinästä.

Maalaa seinä kahteen kertaan Cellosisustusmaalilla. Anna seinän kuivua maalauskertojen välissä.

Merkitse tarratapetin paikka seinään vatupassin ja mittanauhan avulla.

Aloita tapetin asennus katonrajasta.

Kohdista tapetti seinään merkitsemiisi kohdistuspisteisiin. Poista mahdolliset ilmakuplat lastan avulla.

Leikkaa ylimääräinen tapetti lattianrajasta mattoveitsellä.

ENSI KUUSSA

Yrttimaan perusta­ minen

Deco 260 Green Leaves -kuvapaneelitarra (60 x 250 cm) 98 €

Cello-sisustusmaali (2,7 l) 25,90 € + sävytys

Prof-telapakkaus 5,90 €

4 / 2010 PIRKKA

25

Nyt on hyvä aika tehdä keittiökaupat K-raudassa!

Petra-keittiön ostajalle

jopa 100 000 LisäPlussa -pistettä!

Rakentaja, remontoija! Keskitä ostoksesi - se kannattaa, saat rahanarvoisia etuja!

ön K-raudasta ti it e k a tr e P si t, Ostaessa et peruspistee is a rt e k n e m m saat ky littää 1000 € jos ostoksesi y -pisteet arvo Esim. Keittiön 10.000€ 5000€ 2500€ 1000€

www.k-rauta.fi

säPlussa Maksettavat Li 100 000 50 000 20 000 10 000

isteet Nyt 10X perusp

T O T E U T TA A K A N S S A S I

TERVETULOA TUTUSTUMAAN PETRA-KEITTIÖIHIN NÄISSÄ K-RAUDOISSA: HELSINKI K-RAUTA Lanterna Varikkotie 2, K-RAUTA Oulunkylä Käskynhaltijantie 10 HYVINKÄÄ K-RAUTA Mäkikuumolantie 5 HÄMEENLINNA K-RAUTA Katsastusmiehentie 6 IMATRA K-RAUTA Asemakatu 4 JOENSUU K-RAUTA Kaltimonkuja 4 JYVÄSKYLÄ K-RAUTA Tourutorni Tourulantie 15 KAJAANI K-RAUTA Kehräämötie 24 KIRKKONUMMI K-RAUTA Purokummuntie 2 KOKKOLA K-RAUTA Latojankatu 2 KOUVOLA K-RAUTA Tommolankatu 18 KOTKA K-RAUTA Jumalniementie 5 KUOPIO K-RAUTA Leväsentie 3 LOHJA K-RAUTA Tynninharju MIKKELI K-RAUTA Juvantie 1 OULU K-RAUTA Äimätie 2 PORI K-RAUTA Satakunnankatu 39 PORVOO K-RAUTA Ratsumestarinkatu 3 RAISIO/TURKU K-RAUTA Kuninkoja Itäniityntie 9 ROVANIEMI K-RAUTA Oijustie 5 SALO K-RAUTA Passeli Myllyojankatu 11 SAVONLINNA K-RAUTA Automiehenkatu 4 SEINÄJOKI K-RAUTA Välskärinkatu 9 TURKU/RAISIO K-RAUTA Kuninkoja Itäniityntie 9 VANTAA K-RAUTA Vantaanportti Silvastintie 2

Tarjous koskee kampanja-aikana 1.3. - 11.4.2010 ostettuja Petra-keittiöitä. Pisteet maksetaan keittiötoimituksen jälkeen.

LisäPlussat eivät vaikuta palkintopistekertymään. Etua ei voi yhdistää muihin alennuksiin.

rautakaupassa ● KOTI

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT VALMISTAJAT

LÄMPÖÄ LÄHELTÄ

Löydä lämmönlähteet omalta tontiltasi – maaperästä tai ilmasta.

VINKKEJÄ ENERGIAREMONTTIIN ●● Energiansäästökartoitus sisältää tutkimuksen, laskelman ja ra­

portin toimista, joiden avulla voi pienentää pientalon lämmitys­ energian kulutusta. Kartoituksen avulla löytyvät oikeat toimen­ piteet ja etenemisjärjestys lämpösaneerauksen suunnitteluun.

●● Lämpökamerakatselmus osoittaa rakennuksen ulkovaipan

lämpöteknisen kunnon, eristekerroksen toimivuuden ja rakenteellisen tiiviyden. Kun vuoto- ja vikakohdat ovat tiedossa, ­remontti on helpompi suunnitella.

●● Hyvä lämmöneristys, tiiviys ja ilmanvaihdon lämmöntalteen­otto

nostavat rakennuksen arvoa. Kun nämä asiat ovat kunnossa, kan­ nattaa hankkia virallinen energiatodistus, joka osoittaa rakennuk­ sen energialuokan.

●● Lisätietoja Raksystemsin tekemistä energiansäästökartoituksesta,

lämpökamerakatselmuksesta ja energiatodistuksista saat K-raudas­ ta ja Rautiasta.

PELITTÄÄ PAKKASELLAKIN Panasonicin NE-sarjan ilmalämpöpumppu Deluxe tuottaa lämpöä vielä –20 asteessa. Peruslämmön ylläpitotoiminto ja lauhdeveden sulanapitokaapeli. Asennettuna alk. 1 595 €.

HILJAA HYVÄ TULEE Mitsubishin MSZ GE-35 -ilmalämpöpumpun sisäyksikkö tuottaa hiljaisimmillaan vain 19 desibelin äänen ja levittää lämmön tasaisesti. Peruslämmön ylläpitotoiminto ja säästölämpötila ovat käteviä mökillä.

Asennettuna alk. 1 740 €.

SÄÄTELE KÄNNYKÄLLÄ Panasonicin ilmalämpöpumpun GSM-ohjain on kätevä lomalaisen kaveri. Sen avulla kesämökin lämpötilan voi nostaa asumiskelpoiseksi jo mökille lähtiessä. 395 €.

SULAUTUU SEINÄÄN Sääsuojakotelolla voi kätkeä ilmalämpöpumpun ulkoyksikön. Kotelon voi maalata haluttuun sävyyn, eikä se vaikuta ilmalämpöpumpun toimintaan. 149 €.

Hinnat ovat suositushintoja. Myynti K-rauta ja Rautia.

LÄMMITTÄÄ VEDENKIN S­ anyo Co2 -ilma-vesilämpöpumppu toimii paitsi talon lämmitysjärjestelmänä myös käyttöveden tuottajana. Se toimii –26 asteen ulkolämpötilaan saakka. Pumppu voidaan asentaa kaikkiin vesikiertoisiin järjestelmiin, esimerkiksi vanhan öljykattilajärjestelmän tilalle. Alkaen 7 950 €.

LATTIAT LÄMPIMIKSI Matala­ lämpöistä kiertovettä käyttävä lattialämmitysjärjestelmä säästää ympäristöä. Jakojärjestelmä voidaan liittää esimerkiksi lämpöpumppuun. Uponorin Control System DEM:llä voidaan saavuttaa viiden prosentin energiansäästö tavanomaisiin ohjausjärjestelmiin verrattuna.

HYBRIDILLÄ HOITUU Jäspin Ecowatti on vesikiertoiseen lämmitykseen tarkoitettu sähkökattila-vedenlämmitinyhdistelmä. Se voidaan kytkeä esimerkiksi maa- tai ilma-vesilämpöpumppuun, veteen varaavaan takkaan tai aurinkokeräimiin.

KÄTEVÄ MÖKILLE Jäspi Solar 300 lämmittää käyttöveden niin omakotitalossa kuin mökilläkin.

Järjestelmä hyödyntää aurinkolämmitystä ja talvella sähkövastusta.

ENERGIAA MAASTA Maalämpöpumppu kerää talteen maaperään, kallioon ja vesistöihin varastoituneen lämpöenergian.

Lämpö kerätään putkistossa kiertävän nesteen avulla. Tulistimella varustetut Lämpöässän maalämpöpumput huolehtivat siitä, että energia riittää myös käyttöveden lämmittämiseen.

4 / 2010 PIRKKA

27

KOTI ● tekniikka

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT TOMMY SELIN JA VALMISTAJAT

Mainiota matkatekniikkaa Reissaaminen on hauskaa, kun tie löytyy helposti ja matka­kokemukset saa taltioitua kameralla näppärästi talteen.

PELKÄÄJÄN PAIKALTA kuuluvat ajo-ohjeet ovat kohta historiaa. Autonavigointi arkipäiväistyy, ja navigaattorit osaavat antaa ajantasaista tietoa myös säästä ja ruuhkista.

Navigaattorin reittivalinta suosittelee parasta reittiä esimerkiksi teiden tason mukaan. Laite voi huomioida ajohistorian perusteella jopa kuljettajan omat ajomieltymykset, viikonpäivän ja vuorokaudenajan.

Lisäksi navigaattorit osaavat kertoa reitin varrelle osuvista nähtävyyksistä.

DIGIKAMERAT ovat pienentyneet ja keventyneet. Taskupokkarimalli riittää ominaisuuksiensa puolesta yleiskameraksi.

Pienempikin pikselimäärä riittää, jos otoksistaan teettää vain kymppikuvia.

Zoom on toki kätevä muttei tee autuaaksi – parempi kuva syntyy, kun kuvaaja menee lähemmäksi kohdetta.

Sisätiloissa kuvatessa laajakulmaoptiikasta on paljon iloa. Vauhdikkaampaan menoon sopii kamera, joka kestää vettä, iskuja ja pakkasta.

Yksityiskohtaisimmat ja väreiltään aidoimmat kuvat saa teräväpiirrolla. Full HD -tarkkuudella toimiva videokamera on hyvä vaihtoehto, jos kotoa löytyy Full HD -televisio. l

MATKATEKNIIKAN ABC ●● TMC = Traffic Message Channel. Radio-

aalloilla välittyvä liikennetiedotepalvelu, jota TMC-antenneilla varustetut gpsnavigointilaitteet hyödyntävät. Palvelu tuo navigaattorin näytölle reaaliaikaista tietoa muun muassa tietöistä, onnettomuuksista, ruuhkista ja kelistä. Palvelua ylläpitää Destia Traffic.

●● Kuvanvakain = Kameran ominaisuus,

joka vähentää riskiä, että kuvasta tulee epätarkka tärähtämisen vuoksi.

28

PIRKKA 4 / 2010

ENSI KUUSSA

Hyvän olon laitteet

NAVIGAATTORI OPASTAA

KAMERA TALTIOI

●● Joitakin navigaattoreita voi käyttää ääni-

●● Muistikortteja kannattaa varata matkalle

●● Joidenkin navigaattorien näyttöruudun

●● Suuri, kirkkaassakin auringonpaisteessa

●● Suunnistaminen on entistä helpompaa, jos

●● Jos kuvaat järjestelmäkameralla tai paljon

ohjauksella, jolloin käsiä ei tarvitse juurikaan irrottaa ratista. Kohteen yhteystiedot voi kertoa ääneen ja laitteelta voi tiedustella vaikkapa lähintä ravintolaa. kautta voi käyttää myös matkapuhelinta. navigaattorissa on toiminto, joka näyttää kaupungin rakennukset kolmiulotteisina.

yhden ison sijasta useita. Näin kaikki kuvat eivät tuhoudu kerralla vahingon sattuessa.

Käyttökelpoisimmat koot ovat neljä ja kahdeksan gigatavua. näkyvä LCD-näyttö helpottaa kuvaamista. videota, kirjoitusnopeudeltaan vikkelämpi kortti maksaa hintansa takaisin käyttömukavuutena.

TILANTEEN TASALLA Navigonin 6350 Live tarjoaa liikennetiedotteet reaaliaikaisesti ja navigoi kolmiulotteisesti. Mukana 40 maata kattava Euroopan kartta. Tärkeimpiä toimintoja voi ohjata puhumalla. 299 €, Musta Pörssi ja Konebox.

TIETÄÄ TYYLISI Navigonin MyRoutes -toiminto suosittelee kuljettajan ajotyylin, viikonpäivän ja vuorokaudenajan mukaan parasta ja kahta vaihtoehtoista reittiä.

Malli 4310 Max osaa auttaa parkkipaikankin etsimisessä. 179 €, Musta Pörssi.

TOIMII TELKKARINAKIN ­ ion Moov V505 -navigaattorin M 4,7 tuuman laajakuvanäytöllä pyörii myös digi-tv. Kolmiulotteiset liittymänäkymät ja kaistaopastus.

K-Plussa-kortilla 249 €, Anttila, Kodin Ykkönen ja NetAnttila.

XXL-KOKOA TomTomin New XXL iQ 42 -navigaattorissa on 5 tuuman laajakuvakosketusnäyttö. 42 eurooppalaisen maan kartat ja nopeusmittauksiin perustuva reittilaskenta. 259 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila, Musta Pörssi ja Konebox.

TALTIOI LIIKKUVANKIN Panasonic DMC-TZ7 kulkee kätevästi matkalla. Optinen kuvanvakain pitää kuvat tarkkoina. Laajakulma ja 12-kertainen zoom. Kameralla voi videokuvata teräväpiirtotarkkuudella (720p). 299,90 €, NetAnttila.

ULOTTUU KAUAS Sonyn DSCHX1:ssä on peräti 20-kertainen zoom, jonka avulla saa kuvattua kaukaisetkin kohteet. Panoraamatoiminnolla voi ottaa upeita maisemakuvia. 499,90 €, NetAnttila ja Musta Pörssi.

FOTOJA SNORKLAILLESSA Canonin PowerShot D10 on ulkoilijan ystävä. Kamera kestää pölyä, kylmyyttä ja vettä 10 metriin.

Zoom, kuvanvakain, 12,1 megapikselin kuvat ja videokuvaus.

299,90 €, NetAnttila ja Konebox.

HÄMÄRÄOTOKSIA Sonyn DSC-WX1:ssä on viisinkertainen zoom, laajakulma ja HD-videokuvaus (720p). Kohinaa vähentävän kennon ansiosta kuvia voi ottaa hyvin myös hämärässä. Panoraamatoiminto. 349 €, Musta Pörssi.

TÄYSIN TERÄVÄ S­ onyn video­ kamera HDR-CX155 tallentaa Full HD -tason kuvaa. Sisäinen 16 giga­tavun muisti, muistikortti lisävarusteena. Kuvaa laadukkaasti myös hämärässä. 499 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila ja Musta Pörssi.

SE HETKI Sonyn HDR-CX305 -videokamerassa on Golf Shot -toiminto, joka kuvaa automaattisesti nopean pysähtyneiden kuvien sarjan. Full HD -tason kuvaa 16 gigatavun sisäiselle muistille.

799 €, Konebox, Musta Pörssi, NetAnttila ja Kodin Ykkönen.

KOSKENLASKUUN! Olympuksen Tough-3000 on vesitiivis 3 metriin, pakkasenkestävä –10 asteeseen ja sietää hyvin tärskyjä.

Laajakulmazoom, kaksoiskuvanvakaaja ja teräväpiirtovideokuvaus.

199 €, Konebox ja Musta Pörssi.

KUVAA NETTIIN JVC Picsiolla voi ottaa HD-videokuvaa ja kahdeksan megapikselin valokuvia.

Kamerassa on upload-painike: otokset on helppo siirtää tietokoneelle ja edelleen esimerkiksi YouTube -palveluun tai iPodille. 199 €, NetAnttila.

4 / 2010 PIRKKA

29

-ruokakaupat myyvät

kotimaista maitoa Kotimainen maito ja maitotaloustuotteet ovat meille kaikille tärkeitä. Siksi K-ruokakaupat haluavat tarjota asiakkailleen aitoa suomalaista maitoa, joka on tuotettu suomalaisilla maatiloilla ja pakattu suomalaisissa meijereissä.

KAIKISTA SUOMEN YLI TUHANNESTA KRUOKAKAUPASTA

RUOKA

TEKSTI EMILIA KOLARI KUVAT TOMMY SELIN KUVAUSJÄRJESTELYT ANJA NURMELA, EMILIA KOLARI JA CARITA LEHTNIEMI RUOKAOHJEET PIRKKA-KOEKEITTIÖ OUTI HAKKARAINEN, RITVA HERTZ, MARJA HESSO, LEENA KORKALAINEN JA ARJA LINDSTEDT VIINISUOSITUKSET ANTTI RINTA-HUUMO/VIINI-LEHTI

Mitä tänään syötäisiin?

Pitkä­ perjan­ tain ateria Valmista raikas kalamenu.

45

43

HALLOUMI-SITRUS­ SALAATTI

KALAA SUOLAKUORESSA

47

LIMETTIKOHOKKAAT

Juhla­ pyhien parhaat maut Loihdi pääsiäiseksi juhlavia herkkuja.

35

SAARISTOLAISSALAATTI

36

YRTTISET KARITSAN ­U LKOFILEERULLAT

49

SITRUUNAINEN ­TÄYTEKAKKU

36

ARTISOKKABROILERI JA ­U UNIJUUREKSET

38

KROKANTILLA KRUUNATTU HEDELMÄSALAATTI

Raikas kevät­ menu Korosta makuja tuoreilla yrteillä.

35 KELLOSYMBOLIT KERTOVAT VALMISTUSAJAN (MIN)

VUOHENJUUSTOGRATI­N OITU PARSAKAALIKEITTO

5

15

15–30

30–60

YLI 60

4 / 2010 PIRKKA

31

RUOKA ● käykää pöytään

Pirteää

PÄÄSIÄIS

32

PIRKKA 4 / 2010

TÄ!

Pääsiäisjuhlassa ilo­tellaan kevään parhailla mauilla ja raikkailla väreillä. Karitsan­ fileerullia ja artisokkabroileria säestävät helpot li­ säkkeet. Jälkiruoissa ja leivonnaisissa lumoavat sitrukset.

4 / 2010 PIRKKA

33

Gremolatalohi ja sienikastike s. 38

Gremolata maustaa lohimedaljongit juhlaviksi

34

PIRKKA 4 / 2010

Vuohejuustogratinoitu parsakaalikeitto KasvisRE SE PT I

6 ANNOSTA

3–4 (300 g) jauhoista perunaa (punainen pussi) 1 rs (300 g) Pirkka parsakaalin ­kukintoja 150 g purjoa 1 rkl öljyä n. 7 dl vettä 1 laakerinlehti 1 tl suolaa 1 tl meiramia 1 dl persiljaa hienonnettuna 1 tlk (2 dl) kevytkermaa PINNALLE

3–6 viipaletta paahtoleipää 1 pkt (200 g) Pirkka Parhaat ­vuohenjuustoa 1 rkl juoksevaa hunajaa 2 rkl mantelilastuja persiljaa, meiramia

parsakaalit. Keitä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Poista laakerinlehti ja soseuta keitto. Sekoita joukkoon meirami, persilja ja kerma.

Kuumenna. Leikkaa vuohenjuustosta 6–12 ohutta viipaletta leipiä varten ja paloittele loppu juusto keiton joukkoon. Paahda leivät, leikkaa halutessasi reunat pois, ja puolita viipaleet vielä kolmioiksi. Nosta jokaiselle kolmiolle vuohenjuustoviipale. Valuta hunajaa juustojen päälle ja ripottele pinnalle mantelilastuja. Jaa kuuma keitto kuumennetuille lautasille tai kulhoihin.

Nosta keittojen päälle 1–2 kolmioleipää/annos. Gratinoi grillivastusten alla 225-asteisessa uunissa noin 3 minuuttia, kunnes mantelilastut saavat hieman väriä ja juusto lämpenee. Viimeistele tuoreilla yrteillä.

Kuori ja leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi. Paloittele parsakaalin kukinRAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 295 g) not pienemmiksi. Halkaise, huuhdo ja energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 28 g 12 g hienonna purjo. Kuullota purjo öljyssä 275 kcal 13 g kattilassa. Pyöräytä öljyssä myös peVIINISUOSITUS runat. Kaada kattilaan vesi ja mausValkoviini, Triade Bianco della Campania, Italia, 528427, 9,99 € ta laakerinlehdellä ja suolalla. Lisää

Saaristolaissalaatti 8 ANNOSTA n. 1/2 pkt (à 500 g) Pirkka Parhaat saaristolaisleipää 2–3 rkl Pirkka meijerivoita 4 kananmunaa 1 ruukku Pirkka jääsalaattia n. 4 (à 20 g) kevätsipulia 1/2 kurkkua 1 ps (180 g) Pirkka katkarapuja (pakaste) 1 pkt (150 g) Pirkka kylmäsavusiikaa tai -kirjolohta KASTIKE

1 tlk (200 g) ruokajogurttia 2 rkl hienonnettua tilliä 1 1/2 rkl Pirkka Parhaat konjakki­ sinappia ripaus mustapippuria ripaus suolaa

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.

Anna kastikkeen maustua jääkaapissa.

Kuutioi leipä ja kuullota leipäkuutiot rasvassa rapeiksi.

Paista munat lettupannulla. Mausta ripauksella suolaa ja puolita munat.

Revi salaatti vadille tai annoslautasille.

Hienonna sipuli, paloittele kurkku ja nostele ne salaatin joukkoon.

Asettele salaatin lomaan munat sekä sulatetut ja valutetut katkaravut. Puolita siikaviipaleet ja kääräise ne salaatin päälle. Viimeistele leipäkuutioilla ja kastikkeella.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 160 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 200 kcal 17 g 16 g 8g

VIINISUOSITUS Valkoviini, Steininger Riesling, Itävalta, 521987, 10,24 €

4 / 2010 PIRKKA

35

Yrttiset karitsan ulkofileerullat 4 ANNOSTA 1 pkt (noin 550 g) karitsan ulkofileitä 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria TÄYTE

1 1/2 dl tuoreita yrttejä hienonnettuna, esim. basilikaa, rosmariinia ja timjamia 3 valkosipulinkynttä 1 1/2 dl parmesaania raastettuna 1 pkt (80 g) Pirkka parmankinkkua RUSKISTAMISEEN

juoksevaa margariinia KASTIKE

1 tlk (2 dl) punaviinikastiketta (HK) 2 rkl mustaherukkahyytelöä LISÄKSI

Pirkka peruna-parsakaaligratiineja tai valkosipuliperunoita Käyttäessäsi pakastettuja karitsan ulko­fileitä sulata ne yli yön jääkaapissa.

Leikkaa sulaneet fileet reunasta auki siten, että ne jäävät toisesta reunasta kiinni ja niistä muodostuu avattuna noin puolen sentin paksuinen levy. Pane levyt kahden muovin väliin ja nuiji tasaiseksi. Mausta fileelevyt suolalla ja pippurilla. Hienonna mauste­yrtit ja

Artisokkabroileri ja uunijuurekset 4 ANNOSTA 1 rs (520 g) Pirkka marinoimattomia broilerin fileepihvejä 1 rkl öljyä 1 tl suolaa 1 tl rosmariinia 1/2 tl mustapippuria

Valmista kastike. Säästä ­artisokkien öljy ja valuta artisokat. Hienonna puolet tölkin artisokista ja sekoita ne kermaviilin joukkoon. Mausta sinapilla ja pippurilla. Lohko loput artisokat ja säästä ne ruoan koristeeksi. Lohko pesUUNIJUUREKSET tyt perunat ja kuoritut sipulit. Suikaloi 5–6 (700 g) perunaa (punainen pussi) porkkanat. Pyöräytä kasvikset öljy- ja 2–3 (250 g) sipulia mausteseoksessa ja levitä pellille leivin2–3 (200 g) porkkanaa paperin päälle. Esikypsennä 200-astei2 rkl artisokkatölkin öljyä sessa uunissa 15 minuuttia. Ruskista 2 tl Pirkka Provencen mix -yrtti­ broilerit, mausta ne ja nosta uunijuusekoitusta resten kanssa samalle pellille. Kypsen3/4 tl suolaa nä vielä 200-asteisessa uunissa noin 15 KORISTEEKSI minuuttia, kunnes broilerit ja perunat 1/2 tlk (à 300 g) Pirkka Parhaat ovat kypsiä. Viipaloi broilerit ja asetartisokkia tele ne uunijuuresten päälle lämpimäln. 20 g parmesaania lastuina le vadille. Ripottele vadille artisokat, 2 rkl pinjansiemeniä paahdettuna parmesaanilastut ja pinjansiemenet. rucolaa tai tuoreita yrttejä Koristele rucolalla tai tuoreilla yrteillä.

KASTIKE 1/2 tlk (à 300 g) Pirkka Parhaat RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 420 g) artisokkia energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 1 tlk (200 g) kermaviiliä 535 kcal 39 g 38 g 25 g 1 rkl Pirkka Parhaat konjakkisinappia VIINISUOSITUS ripaus mustapippuria

36

PIRKKA 4 / 2010

Valkoviini, Parallèle 45, Ranska, 586807, 10,98 €

valkosipulinkynnet. Sekoita ne ja juustoraaste. Levitä levyille parmankinkkuviipaleet ja yrtti-parmesaaniseos. Kierrä levyt tiiviisti rullalle pitkältä sivulta ­alkaen. Sido fileerullat langalla tai kiinnitä cocktailtikuilla, jotta ne pysyvät kiinni ja täyte pysyy sisällä. Ruskista fileerullat pannussa joka puolelta ja nosta uunivuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Anna vetäytyä hetken aikaa foliolla peitettynä. Poista lanka tai cocktailtikut.

Leikkaa fileerullat 2–3 cm:n levyisiksi viipaleiksi. Kuumenna punaviinikastike kattilassa ja mausta mustaherukkahyytelöllä. Valmista lisäkkeeksi perunagratiineja tai valkosipuliperunoita pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa fileerullat puna­viinikastikkeen ja vihreiden papujen kanssa.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 170 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 265 kcal 32 g 5g 13 g

VIINISUOSITUS Punaviini, Hob Nob Cabernet Sauvignon, Ranska, 489407, 9,09 €

Artisokkabroileri ja uunijuurekset s. 36

Artisokat, yrtit ja parmesaani täydentävät ­pääsiäisen makuja 4 / 2010 PIRKKA

37

Gremolatalohi ja sienikastike 4 ANNOSTA 4 (noin 600 g) lohimedaljonkia 1 rkl sitruunanmehua 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria GREMOLATA

1 rkl raastettua sitruunankuorta 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna 1 1/2 dl persiljaa hienonnettuna 2 rkl sinappia SIENIKASTIKE

1 ps (25 g) Pirkka kuivattuja ­herkkutatteja 2 1/2 dl vettä 2–3 salottisipulia 2 rkl voita 2 rkl vehnäjauhoja 1 tlk (2 dl) vispikermaa 1/2 tl suolaa ripaus mustapippuria Valmista sienikastike. Liota kuivattuja sieniä 1/2–1 t kylmässä vedessä. Kaada liotusvesi talteen, valuta ja hienonna sienet. Hienonna kuoritut sipulit.

Krokantilla kruunattu hedelmäsalaatti

oton MaREid SE PT I

6 ANNOSTA

1 dl sokeria 40 g (3/4 dl) Pirkka mantelirouhetta 1 tlk (390 g) Pirkka Parhaat pieniä päärynöitä vaniljasiirapissa 2 limetttiä 1 appelsiinin mehu (n. 1 dl) 2 appelsiinia 3 kiiviä 200 g Pirkka vihreitä rypäleitä 2 banaania 1/2 ruukkua minttua Sulata sokeri paksupohjaisessa, pinnoitetussa pannussa sekoittaen. Anna sokerin paahtua vaaleanruskeaksi ja sekoita joukkoon mantelirouhe. Levitä kuuma krokanttimassa ohueksi kerrokseksi leivinpaperin päälle. Anna kovettua. Kaada päärynöiden liemi kulhoon ja lohko päärynät. Halkaise purkissa oleva vaniljatanko ja raaputa

38

PIRKKA 4 / 2010

musta sisus liemen joukkoon. Pese limetit huolellisesti ja raasta niiden kuori.

Purista limettien ja yhden appelsiinin mehu. Kuori ja leikkaa loput appelsiinit pieniksi paloiksi. Kuori ja viipaloi kiivit. Huuhtele rypäleet ja puolita ne halutessasi. Viipaloi banaanit. Hienonna mintunlehdet. Sekoita päärynäliemen joukkoon limetinkuori, sitrusmehut, mintunlehdet ja hedelmät. Rouhi krokanttilevy terävällä veitsellä leikkuulaudan päällä ja ripottele hedelmäsalaatin koristeeksi.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 185 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 220 kcal 3g 42 g 4g

VIINISUOSITUS Valkoviini, Torres Vendimia Tardía Riesling, Chile, 590174, 16,99 € (0,375 l)

Kuullota voissa sipulit ja sienet. Ripottele joukkoon vehnäjauhot. Lisää ensin sienien liotusvesi ja sitten kerma vähitellen, koko ajan sekoittaen. Hauduta noin 5 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita gremolatan ainekset keskenään. Nosta lohimedaljongit laakeaan, voideltuun uunivuokaan.

Mausta sitruunanmehulla, suolalla ja pippurilla. Levitä medaljonkien pinnalle gremolataseos. Kypsennä 200-asteisessa uunissa 10–15 minuuttia kalapalojen paksuudesta riippuen. Tarjoa sienikastikkeen, keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 260 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 425 kcal 28 g 9g 31 g

VIINISUOSITUS Valkoviini, Lautaro Sauvignon Blanc, Chile, 506857, 8,45 €

JOPA

-27%

Etu K-Plussa-kortilla Tefal Preference -wokki 28 cm Ilman korttia 49,-

3675 Tefal Preference -paistokasari 24 cm Ilman korttia 68,-

4995 Tefal Preference -lettupannu 25 cm Ilman korttia 36,95

2695 Soveltuvat kaikille liesille.

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Kodin YkkÜsissä ja Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.kodin1.com

RUOKA ● helppoa arkena

KASVIKSILLA SAAT ARKIRUOKIIN VÄRIÄ, ANNOS NOIN

1,36 €* (8,17/ATERIA)

Makkara-linssikeitto 6 ANNOSTA 2 1/2 dl vihreitä linssejä (Go Green) n. 1 1/2 l vettä 1 kasvisliemikuutio 1/2 tl suolaa 1 laakerinlehti 3–4 perunaa 3 valkosipulinkynttä 1 rs (300 g) Pirkka keittojuureksia 100 g Pirkka purjoviipaleita (pakaste) n. 2 rkl aurinkokuivattujen kirsikka­ tomaattien öljyä 1 tl kuivattua timjamia 240 g Pirkka Parhaat grillisalamia n. 1 dl Pirkka Parhaat aurinkokuivattuja kirsikkatomaatteja yrttiöljyssä Huuhtele linssit. Kuori, halkaise ja viipaloi perunat. Kuumenna vesi, linssit, kasvis­

ANNOS NOIN

0,96 €* (3,84/ATERIA)

5 (n. 35 g) Pirkka hapankorppua 1 dl maitoa tai vettä 1 sipuli 400 g Pirkka naudan jauhelihaa 1 kananmuna 2 tl Pirkka pizzamaustetta 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 (200 g) Pirkka omena PINNALLE

5 (n. 35 g) Pirkka hapankorppua Hienonna mureketaikinaan tulevat hapan­ korput monitoimikoneella. Hienonna myös pinnalle tulevat hapankorput, voit jättää ne hieman karkeammaksi. Sekoita murekkeen hapankorput ja maito. Anna pehmentyä noin 10 minuuttia. Hienonna sipuli. Sekoi­

PIRKKA 4 / 2010

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 410 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 280 kcal 11 g 18 g 18 g

Hapankorppuiset jauhelihapihvit 4 ANNOSTA

TÄYTE

40

liemikuutio, suola ja laakerinlehti kiehuvak­ si. Lisää perunat ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla 10 minuuttia. Hienonna valko­ sipulinkynnet ja keittojuurekset. Kiehauta valkosipulit ja purjoviipaleet tilkassa aurin­ kokuivattujen tomaattien öljyä. Lisää juu­ rekset, kuullota ne ja kaada kaikki kasvikset keiton joukkoon. Mausta timjamilla. Keitä vielä noin 10 minuuttia. Viipaloi makkarat ja paista ne rapeiksi tilkassa aurinkokuivat­ tujen tomaattien öljyä. Sekoita lopuksi keit­ toon valutetut aurinkokuivatut tomaatit ja makkarat. Tarjoa ruisleivän kanssa.

ta hapankorppuseoksen joukkoon sipuli, jauheliha ja muna. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla. Kuori omena, poista siemenkota ja viipaloi. Pyöritä mureketaiki­ nasta pötkö, jaa se 16 osaan. Painele 8 palaa murekeseosta pyöreiksi pihveiksi leivinpa­ perin päälle pellille. Nosta päälle omenavii­ paleet. Muotoile lopuista mureketaikinapa­ loista omenoiden päälle ”kannet”. Painele pihveiksi. Ripottele pihvien päälle hapan­ korppumurut ja painele ne kädellä kiinni pihveihin. Paista 225 asteessa noin 15 mi­ nuuttia. Tarjoa lisäksi peruna-juuressosetta (katso ohje osoitteesta Pirkka.fi) ja Pirkka Parhaat -sarjan konjakkisinappia.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 170 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 245 kcal 25 g 13 g 10 g

KUITUA JA RUNSAUTTA 3 (250 g) Pirkka porkkanaa 250 g Pirkka valkokaalia 1/2 (100 g) Pirkka purjoa (vihreä osa) 1 Pirkka mieto chili 6 kananmunaa 1/2 dl Pirkka ruokakermaa 1/2 dl vettä 3/4 tl suolaa mustapippuria noin 3 rkl öljyä

vesi, suola ja pippuri. Kuumenna 2 rkl öljyä paistokasarissa. Kuullota siinä kaalisuikaleet ja porkkanat. Lisää purjo ja chili ja paista käännellen noin 5 minuuttia. Lisää tilkka öljyä ja kaada munaseos pannulle. Työntele munaseosta lastalla niin, että munakas hyytyy tasaisesti. Kun munakas on hyytynyt ja irtoaa reunoista ja pohjasta, peitä pannu tarjoiluvadilla ja käännä ylösalaisin. Paloittele munakas ennen tarjoilua.

Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi. Suikaloi kaali juustohöylällä. Viipaloi halkaistu, huuhdottu purjo. Hienonna chili. Riko munat kulhoon. Sekoita joukkoon ruokakerma,

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 310 g)

RE SE PT I

ANNOS NOIN

0,78 €* (2,33/ATERIA)

energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 351 kcal 16 g 8g 29 g

Broileri-spagettigratiini 5 ANNOSTA 300 g Pirkka täysjyväspagettia 2 rkl oliiviöljyä 2 tl Pirkka currya 1/2 ps (100 g) Pirkka sipulikuutioita 1 ps (300 g) Pirkka paprikasekoitusta 2 dl Pirkka ruokakermaa 1 dl vettä 1 Pirkka kanaliemikuutio 1 pkt (300 g) Pirkka paahdettuja broilerin­ fileesuikaleita (pakaste) 1/3 tl suolaa ripaus mustapippuria 100 g Pirkka emmental-mozzarella­ raastetta

Kasvis-

Helppo RE SE PT I

Keitä spagetti pakkauksen ohjeen mukaan.

Kiehauta öljyssä curry ja sipulikuutiot.

Lisää paprikasekoitus ja kuullota. Sekoita joukkoon ruokakerma, vesi, liemikuutio ja broilerisuikaleet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla 5–10 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.

Voitele tilava lasagnevuoka öljyllä ja kaada siihen kuuma, siivilöity spagetti. Kaada kastike tasaisesti spagetin päälle ja ripottele pinnalle juustoraaste. Gratinoi vuokaa 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto sulaa ja saa väriä.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 255 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 490 kcal 26 g 46 g 22 g

ANNOS NOIN

1,45 €* (7,24/ATERIA)

4 / 2010 PIRKKA

41

* Ateriahinta on laskettu K-marketin hintatason mukaan.

Kasvismunakas 3 ANNOSTA

Nämä Arabia

MUUMI SEIKKAILU -TUOTTEET

-10 % Arabia Muumi Seikkailu

MUKI 0,3 l

12,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia

Arabia Muumi Seikkailu

PURKKI 0,7 l

25,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

Arabia Muumi Seikkailu

SYVÄ LAUTANEN 15 cm

KEITTO- ja PAISTOASTIAT

28,90

16,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia

Tefal Jamie Oliver Enamel

14,95

18,95

-20 % Esim.

PAISTINPANNU 24 cm Prometal Pro -pinnoite ja Thermo Spot -lämpötunnistin, joka näyttää, kun pannu on paistovalmis. Teräskahvassa pitävä silikonipinta.

Konepesun- ja uuninkestävä, max. 260˚C.

27,90 Hinta ilman K-Plussa-korttia

34,90

Hinnat voimassa 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

nyt kielellä ● RUOKA

KALAA SUOLA­ KUORESSA Upota kirjolohi meri­ suolaan ja valmis­ ta Välimeren keit­ tiöiden tapaan.

Kala kypsyy mehe­väksi suo­ lan syleilyssä.

8 ANNOSTA

1 (n. 2 kg) kokonainen kirjolohi perattuna 1/2 (100 g) fenkoli 1/2 sitruunaa vahvaa alumiinifoliota n. 2 kg karkeaa merisuolaa KERMAVIILIKASTIKE

1 tlk (200 g) kermaviiliä 1 ruukku sitruunamelissaa hienonnettuna ripaus suolaa, mustapippuria ja sokeria Huuhdo kala ja pyyhi pinta talouspaperilla. Hienonna fenkoli ja viipaloi sitruuna. Täytä niillä kalan vatsa.

Muotoile foliosta soikea alusta pellin päälle. Levitä folion keskelle noin 2 cm:n kerros merisuolaa ja nosta kala suolan päälle. Peitä kala vielä noin 2 cm:n suolakerroksella. Rypistä folio tiiviisti kalan ympärille, jotta suola peittää myös kalan kyljet. Kalan pitää hautautua kokonaan suolan alle. Pirskottele suolan päälle hieman vettä, jotta suola kovettuu helpommin kuoreksi. Paista kalaa 225-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia/kilo. Ota kala uunista ja anna vetäytyä suolakuoren alla noin 15 minuuttia. Irrota suolakuori kalasta rikkomatta kalan nahkaa. Nosta kala tarjoiluvadille ja vedä nahka pois.

Valmista kermaviilikastike sekoittamalla kastikkeen ainekset keskenään.

Tarjoa lisäksi perunoita ja salaattia.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 230 g)

VINKKI!

Kokeile suolakuori­ kypsennystä myös hauelle, kuhalle tai siialle.

energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 415 kcal 41 g 2g 28 g

VIINISUOSITUS Valkoviini, Steinschaden Grüner Veltliner Riede Stein, Itävalta, 526027, 9,08 €

4 / 2010 PIRKKA

43

RUOKA ● hyvinvointi

Parempaa PURTAVAA

Pähkinät ja siemenet sisältävät runsaasti pehmeää rasvaa. Niistä saat terveellisen lisän salaatteihin, vokkeihin ja leipiin.

Siemenet ja pähkinät ●● Pähkinöiden ja siementen ravin-

tosisällöstä on yli puolet rasvaa.

Rasva on kuitenkin pääasiassa hyvälaatuista, pehmeää rasvaa, jossa on runsaasti sydänystävällisiä omega-3-rasvahappoja. ●● Omega-3-rasvahapot alentavat veren huonoa kolesterolia. Eniten niitä on pellavansiemenissä ja saksanpähkinöissä, vähiten auringonkukan- ja seesaminsiemenissä sekä maapähkinöissä.

44

PIRKKA 4 / 2010

●● Kookospähkinän rasvakoostu-

mus poikkeaa muista pähkinöistä: sen rasvasta yli puolet on kovaa rasvaa. ●● Rasvapitoisina siemenet ja pähkinät sisältävät myös runsaasti energiaa (500–600 kcal/100 g), minkä vuoksi niitä tulisi käyttää kohtuudella, pieniä määriä kerrallaan. ●● Siemenet ja pähkinät sisältävät antioksidantteja, jotka vaikuttavat vastustuskykyyn. Erityisesti

auringonkukansiemenet ja mantelit sisältävät antioksidanttina toimivaa E-vitamiinia. ●● Siemenet tulee rouhia tai purra rikki, jotta elimistö voi hyödyntää niiden sisältämiä ravintoaineita.

Rouhittuina siemenet ja pähkinät kuitenkin pilaantuvat herkästi. ●● Itse rouhitut pähkinät on syytä käyttää nopeasti tai säilyttää jääkaapissa tiiviissä pakkauksessa.

Valmiit pähkinärouheet myydään ilmatiiviissä pakkauksissa.

●● Kokeile siemeniä tai rouhittuja

pähkinöitä jogurtin päälle, mysliin, vokkiruokiin ja salaatteihin. ●● Kevyt paahtaminen pannulla vahvistaa siementen ja pähkinöiden makua, mutta ravintoarvoltaan pähkinät ovat parhaimmillaan ilman suolausta ja paahtamista. ●● Pähkinät ovat yleisiä allergian aiheuttajia.

Aprikoosi-kauralesepuuro 1 ps (200 g) Pirkka pehmeitä ­aprikooseja 1 dl cashewpähkinöitä 2 dl vettä 8 dl Pirkka kevytmaitoa 2 dl Pirkka Luomu kauraleseitä 1/4–1/2 tl suolaa

4 ANNOSTA

Nopea

RE SE PT I

Hienonna aprikoosit ja rouhi pähkinät. Kuumenna vesi ja maito kiehuvaksi pinnoitetussa kattilassa.

Sekoita joukkoon kauraleseet, aprikoosit, pähkinät ja suola. Keitä miedolla lämmöllä 2 minuuttia ja anna hautua kannen alla noin 1 minuutti.

Tarjoa kylmän maidon kanssa.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 290 g)

VINKKI!

energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 385 kcal 17 g 47 g 14 g

Kokeile puuroon myös muita pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä.

KasvisRE SE PT I

Halloumi-sitrussalaatti NOIN 5 ANNOSTA 1 greippi 1 appelsiini 1 pieni keltainen paprika 1/2 ps (150 g) Pirkka ohuita vihreitä papuja (pakaste) 1 ps (150 g) Pirkka Provencen salaatti­sekoitusta 1 pkt (250 g) Pirkka halloumijuustoa paistamiseen oliiviöljyä 1 dl Pirkka siemensekoitusta 1 ruukku herneenversoja KASTIKE

1/2 dl oliiviöljyä 2 rkl valkoista balsamiviinietikkaa 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 rkl sinappia ripaus suolaa ripaus mustapippuria Kuori greippi ja appelsiini terävällä veitsellä hedelmälihaa myötäillen. Leikkaa yksi hedelmälohko kerrallaan irti

kalvoja pitkin. Leikkaa paprika pieniksi suikaleiksi. Keitä pavut pakkauksen ohjeen mukaan.

Sekoita kastikeainekset. Kaada kastike valutettujen, lämpimien papujen joukkoon.

Levitä tarjoiluvadille salaattisekoitus, paloitellut hedelmälohkot mehuineen, paprikasuikaleet ja pavut kastikkeineen.

Leikkaa halloumi ohuiksi viipaleiksi.

Paista viipaleet pannulla molemmin puolin tilkassa oliiviöljyä. Nosta viipaleet salaatille.

Ripottele pinnalle kevyesti paahdettua siemensekoitusta ja koristele salaatti herneenversoilla.

Tarjoa patongin kanssa.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 200 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 410 kcal 16 g 16 g 32 g

4 / 2010 PIRKKA

45

OBH Nordica Chilli 6480

VEDENKEITIN Tilavuus 1,2 litraa, teho 1785 W. Johdoton, pyörii jalustallaan 360º. Piilovastus, tyhjäksi kiehumisen suoja, vesimäärän osoitin ja automaattinen virrankatkaisu.

Takuu 2 vuotta.

42,90

-20 € OBH Nordica King of Coffee Chilli Auto-Stop 2353

OBH Nordica Chilli 2221

KAHVINKEITIN

LEIVÄNPAAHDIN

99 .-

Tilavuus 1,25 litraa (n. 10–15 kuppia), teho 1500 W. Kaksi erillistä vastusta, kahvin suodatuslämpötila 92–96ºC, säilytyslämpötila 81–85ºC, automaattinen virrankatkaisu, sekoittava aromikansi, tippalukko ja irrotettava suodatin.

Takuu 5 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia

49,90

OBH Nordica Chilli 7502

OBH Nordica Chilli 6665

DIGITAALINEN MIKROAALTOUUNI

OBH Nordica Chilli 6707

TEHOSEKOITIN Tilavuus 0,8 litraa. Soseuttaa ja vatkaa keitot, kastikkeet ja pirtelöt, soveltuu myös jäiden murskaamiseen. Irrotettava terästerä on helppo puhdistaa, kaksi nopeutta ja pitokytkin.

Takuu 2 vuotta.

119,00

Elektroninen kahden viipaleen paahdin, joka soveltuu myös sämpylöiden ja rinkeleiden paahtamiseen. Safe Touch -lämpöeristetyt kyljet, sulatussekä uudelleenlämmitystoiminto ja irrotettava murutarjotin. Takuu 2 vuotta.

SAUVASEKOITIN

49,90

Tehokas 400 W:n moottori, kaksi nopeutta. Irrotettava teräosa on ruostumatonta terästä ja helppo puhdistaa. Ergonominen kädensija. Takuu 2 vuotta.

32,90

Tilavuus 20 litraa, teho 800 W, grillin teho 1000 W, viisi mikroaaltotehoa. Mikroaaltojen ja grillin yhdistelmäohjelma, sulatustoiminto, lapsilukko ja tarkka digitaalinen ajastin toiminta-ajan ohjelmointiin. Väri punainen chili.

Takuu 2 vuotta.

109 .-

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

näin onnistut ● RUOKA

LIMETTIKOHOKKAAT

4 ANNOSTA

Ruokailijat odottavat kohokasta – ei päinvastoin. Suoraan uunista pöytään nostettuna kohokas ei laske ennen aikojaan.

2 limettiä (n. 2 1/2 rkl limetinmehua ja 2 tl raastettua limetinkuorta) 3 kananmunaa 1 1/2 dl Pirkka kevytmaitoa 1 rkl Pirkka vehnäjauhoja 1 rkl perunajauhoja 3/4 dl sokeria VUOKIEN VOITELUUN

Pirkka meijerivoita KORISTEEKSI

raastettua limetinkuorta RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 115 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 185 kcal 7g 24 g 7g

VINKKI!

Tarjoa jälkiruoka­ kohokkaiden kanssa tuoreella mintulla ja sokerilla maustettuja mansikoita.

Lämmitä uuni 200-asteiseksi. Voitele hyvin 4 uuniin sopivaa annosastiaa (vetoisuus 2–3 dl). Raasta hyvin pestyistä limeteistä kuori ja purista niiden mehu. Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset.

Sekoita kattilassa maito, kuoriraaste, keltuaiset, jauhot ja 1/2 dl sokeria. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä koko ajan sekoittaen noin 3 minuuttia, kunnes seos sakenee. Ota kattila liedeltä. Sekoita joukkoon limetin mehu ja anna jäähtyä.

Vaahdota valkuaiset vaahdoksi. Lisää loppu sokeri ja jatka vaahdottamista, kunnes vaahto on napakkaa. Nostele valkuaisvaahto varovasti limetti­ seoksen joukkoon.

ENSI KUUSSA

Täyte­kakku

Jaa taikina annosastioihin ja varmista, ettei yläreunoihin jää taikinaa. Paista uunin alimmalla tasolla 15–20 minuuttia, kunnes kohokkaat ovat kohonneet ja saaneet väriä. (Älä avaa uunin luukkua turhaan, etteivät kohokkaat laske.) Koristele ja tarjoa välittömästi.

4 / 2010 PIRKKA

47

RUOKA ● pääsiäisleivonta

LEIVONNAN LUMO Leivo sitruunatahnan mehevöittämä täytekakku tai luota pääsiäisleivonnaisten perinteisiin makuihin. Pieneksi suolaiseksi sopii poropiiras.

VINKKI!

Pikkuleivät voit pakastaa ennen täyttämistä. Täytä ne vasta ennen tarjoilua.

Appelsiinitäytteiset mantelipikkuleivät 40 KPL 200 g Pirkka meijerivoita tai leivontamargariinia 1 1/2 dl sokeria 1 kananmuna n. 3 dl Pirkka vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta n. 1 dl Pirkka mantelilastuja TÄYTE

1 rs (200 g) Pirkka appelsiinituorejuustoa 1 rkl tomusokeria KORISTEEKSI

Pirkka mantelilastuja

48

PIRKKA 4 / 2010

Vaahdota huoneenlämpöinen rasva ja sokeri.

Sekoita joukkoon muna. Yhdistä vehnäjauhot ja leivinjauhe ja lisää taikinaan. Sekoita nopeasti tasaiseksi. Anna taikinan vetäytyä jääkaapissa reilu 30 minuuttia ennen leipomista. Leivo ensin puolet taikinasta (anna lopun taikinan odottaa jääkaapissa). Jaa taikinanpuolikas kahtia ja muotoile 2 tankoa. Jaa tangot 40 yhtä suureen osaan ja pyöritä palat palloiksi. Käytä apuna jauhoja.

Taputtele taikinapallot pellillä ohuehkoiksi kek-

seiksi ja koristele mantelilastuilla. Paista 175-asteisen uunin keskitasolla noin 10 minuuttia kauniin kullanruskeiksi. Anna jäähtyä. Leivo loppu taikina samoin. Sekoita tuorejuusto ja tomusokeri keskenään. Levitä veitsellä täytettä pikkuleipien sileälle puolelle ja paina kaksi pikkuleipää yhteen.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 19 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 85 kcal 1g 8g 6g

Sitruunainen täytekakku 15 ANNOSTA KAKKUPOHJA

4 kananmunaa 1 1/2 dl sokeria 1 1/2 dl vehnäjauhoja 1/2 dl perunajauhoja 1 tl leivinjauhetta LEMON CURD ELI SITRUUNATAHNA

3 kananmunaa 2 dl sokeria 1 sitruunan raastettu kuori 1 dl sitruunanmehua 50 g voita KOSTUTUS 2 dl appelsiinitäysmehua TÄYTE JA KUORRUTUS

1 tlk (820 g) Pirkka persikan­ puolikkaita sokeriliemessä 2 tlk (4 dl) Pirkka vispikermaa 2 tl Pirkka vanilliinisokeria

sitruuna­tahnaa (jätä kakun pinnalle 1 dl) KORISTELU

1 dl sitruunatahnaa 300 g vihreitä ja tummia viini­ rypäleitä 3 kiiviä 2 säilykepersikanpuolikasta ananaskirsikoita ja/tai karambola Voitele ja korppujauhota kakkuvuoka (tilavuus 3 l). Vatkaa munat ja sokeri napakaksi vaahdoksi. Yhdistä kuivat aineet ja sekoita varovasti muna-sokerivaahtoon. Kaada taikina vuokaan ja paista 175-asteisen uunin alimmalla tasolla noin 30 minuuttia. Tarkista kakun kypsyys. Kumoa kakku hieman

jäähtyneenä. Riko huoneenlämpöiset munat paksupohjaiseen kattilaan.

Lisää sokeri, sitruunankuori ja -mehu.

Kuumenna seosta ja vatkaa koko ajan vispilällä huolellisesti kattilan pohjaa myöten, kunnes seos kiehahtaa. Siirrä kattila heti pois levyltä ja jatka hetki vatkaamista. Sekoita joukkoon huoneenlämpöinen voi nokareina. Nosta kattila jäähtymään kylmään vesihauteeseen. Valuta ja leikkaa persikat pieniksi kuutioiksi. Jätä pari persikkaa koristeeksi. Vaahdota kerma ja mausta vanilliinisokerilla. Jätä sitruunatahnasta 1 dl koristelua varten ja sekoita loppu tahna kermavaahdon joukkoon.

Leikkaa kakku kolmeen osaan. Nosta pohjalevy tarjoiluvadille. Kostuta levy

appelsiinimehulla. Levitä pohjalevylle persikkakuutioita ja kermaseosta. Kostuta ja täytä samoin seuraava kerros.

Jätä kermaseoksesta noin 1/3 kakun reunojen koristeluun. Kostuta päällimmäinen kakkulevy ja nosta paikoilleen.

Pane leikkuulauta hetkeksi kakun päälle. Levitä loppu sitruunatahna kakun päälle. Viipaloi persikat, karambola ja kuoritut kiivit. Asettele hedelmät kakun päälle näyttäväksi keoksi. Peitä kakun reunat kermaseoksella. Siirrä kakku peitettynä viileään. Kakku maistuu parhaimmalta seuraavana päivänä.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 170 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 300 kcal 5g 42 g 13 g

VINKKI!

Lemon curd sopii myös pikkuleipien täytteeksi tai paahto­ leiville. Tahna säilyy jääkaapissa viikon verran.

4 / 2010 PIRKKA

49

Pashapulla NOIN 16 PALAA 2 dl maitoa 25 g hiivaa 1/2 dl sokeria 1/2 tl suolaa 1 tl kardemummaa noin 5 dl vehnäjauhoja 3/4 dl juoksevaa margariinia

1/2 dl sokeria 1 tl vanilliinisokeria 1 rkl maissitärkkelysjauhoja 1/2 dl mantelirouhetta

TÄYTE

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota siihen hiiva. Sekoita joukkoon sokeri, suola, kardemumma ja puolet jauhoista. Alusta taikinaan loput jauhot vähitellen ja lisää juokseva margariini alustamisen loppuvaiheessa. Vaivaa taikinaa, kunnes se irtoaa kädestä ja kulhon reunoista. Anna taikinan kohota lämpimässä paikas-

1/2 ps (à 175 g) Pirkka rusina­ sekoitusta 1 sitruunan kuori raastettuna (noin 1 rkl) 2 rkl sitruunanmehua 1 tlk (250 g) maitorahkaa 1 dl vispikermaa 2 kananmunaa + loput voitelu­ munasta

50

PIRKKA 4 / 2010

VOITELUUN

1 kananmuna

sa liinalla peitettynä noin 1/2 tuntia.

Kiinnitä irtopohjavuoan (halkaisija 26 cm) pohjan ja reunan väliin leivinpaperi. Vaivaa taikina tasaiseksi leivinpöydällä ja erota taikinasta 1/3 reunan nauhoja varten. Painele taikina vuokaan pohjan kokoiseksi levyksi. Jaa loput taikinasta kahteen osaan ja leivo paloista kaksi pitkää (noin 75 cm) ja ohutta nauhaa. Kieputa nauhat toistensa ympärille ja aseta nauha vuoan reunaa vasten. Kohota pohja liinan alla. Hienonna rusinasekoitus terävällä veitsellä. Purista sitruunanpuolikkaasta mehu. Sekoita rahkaan kerma, munat, sokerit, maissitärkkelys, mantelirouhe,

rusinat, sitruunankuori ja -mehu. Voitele palmikkoreuna munalla ja sekoita loput munasta rahkaseokseen. Kaada täyte kohonneen pohjan päälle. Paista pullaa 200-asteisen uunin alimmalla tasolla noin 30 minuuttia, kunnes reuna saa väriä ja täyte hyytyy. Jos reuna tummuu liikaa, peitä vuoka leivinpaperilla. Irrota jäähtynyt pulla vuoasta.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 75 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 185 kcal 6g 23 g 7g

Kantarelli-poropiirakka 8 ANNOSTA POHJA

3 1/2 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 dl kaurahiutaleita ripaus suolaa 1 1/4 dl rypsiöljyä 1/2 dl kylmää vettä TÄYTE

1 ps (25 g) Pirkka kantarelleja, ­kuivattuja 2 dl vettä sienien liotukseen 1 sipuli 1 pkt (100 g) Pirkka poron kylmä­savu­paistia 1/2 rkl rypsiöljyä 1 dl Pirkka kevytkermaa

1 dl sienien liotusvettä 3 kananmunaa 2 dl Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta mustapippuria 1 tl timjamia Liota kantarelleja kylmässä vedessä noin 1/2 tuntia. Sekoita keskenään vehnäjauhot, leivinjauhe, kaurahiutaleet ja suola. Lisää öljy ja vesi, sekoita nopeasti taikinaksi. Taputtele taikina voidellun piirakkavuoan (halkaisija 24 cm) pohjalle ja reunoille jauhoja apuna käyttäen. Siirrä vuoka jääkaappiin.

Hienonna valutetut sienet ja sipuli.

Kuullota sipulit öljyssä. Sekoita joukkoon sienet ja kuumenna. Hienonna poronpaisti. Sekoita keskenään kerma, 1 dl sienien liotusvettä, munat ja juustoraaste. Mausta mustapippurilla ja timjamilla. Levitä piirakkavuokaan sieniseos ja poronpaisti. Kaada päälle munaseos. Paista 175-asteisen uunin alimmalla tasolla 35 minuuttia ja vielä ylätasolla 5 minuuttia. Tarjoa piirakka lämpimänä tomaattisen vihersalaatin kanssa.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS (n. 120 g) energiaa proteiinia hiilihydraattia rasvaa 435 kcal 15 g 23 g 32 g

4 / 2010 PIRKKA

51

Look

UUNIPUSSI 25 x 38 cm, 10 kpl/pkt tai KALA- JA FILÉPUSSI 25 x 55 cm, 6 kpl/pkt tai ISOPUSSI 35 x 43 cm, 6 kpl/pkt

2

Look Paistopussien avulla voit valmistaa kätevästi mehukkaita ja arominsa säilyttäviä liha-, kala- ja kasvisruokia. Kevyempää ruokavaliota kaipaaville Look on erinomainen keino valmistaa herkullista ja vähärasvaista ruokaa.

Look paistopussien pakkaukset ovat uudistuneet. Löydät pakkauksista nyt myös Aki Wahlmanin valmistamia ruokareseptejä Look-pusseille.

Salvequick

RAKKOLAASTARI Multipack 10 kpl/pkt

Salvequick

RAKKOLAASTARI Medium 6 kpl/pkt

9,95

6,29

Salvequick

RAKKOLAASTARI Small 6 kpl/pkt

-14 %

4 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia

2,35/pkt

6,29

Salvequick

LIIKAVARVASLAASTARI 6 kpl/pkt

pkt yhteensä

5,25 Hinnat voimassa 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

pirkka-uutuudet ● RUOKA TEKSTI EMILIA KOLARI

JUHLAAN JA HERKUTTELUUN Innostu leivonnasta ja paista parhaat pihvit.

MINUN PIRKKA-SUOSIKKINI

”Käytän Pirkka Sainte Mau­re -vuohenmaitojuustoa tomaattikeittoon, broilerin rin­ta­fileiden täytteeksi ja paahdetuista punajuurista ja rucolasta tehtyyn salaattiin. Vuohenjuusto on ehdoton myös juustotarjottimella.”

KAISA HALONEN-KYRÖ KOTITALOUSOPETTAJA, ORIMATTILA

TÄYTELÄINEN vuohen­maito­juusto Sainte Maure (200 g) antaa makua kasviskeittoihin ja höystää salaatit runsaiksi. Kokeile vuohenjuustoa myös suolaisiin piirakoihin ja lämpimiin voileipiin. 2,99 € (14,95 €/kg).

PUOLIKARKEA vehnäjauho (2 kg ja 5 kg) ja hiivaleipävehnäjauho (2 kg) ovat kotileipojan perusjauhoja. Valmistaja Myllyn Paras Oy. Vehnäjauho 2 kg 0,99 € (0,50 €/kg) ja 5 kg 2,85 € (0,57 €/ kg). Hiivaleipävehnäjauho 1,55 € (0,78 €/kg).

JUOKSEVA Mainio on kasvimargariinin ja voin seos (500 ml), joka sopii leivontaan, ruoan­ laittoon ja paistamiseen. 1 dl rasvaseosta vastaa noin 100 grammaa margariinia. Valmistusmaa Tanska. 1,90 € (3,80 €/l).

KANANMUNAT (10 kpl, 580 g) ovat virikehäkeissä kasvaneiden kanojen munia. 1,25 € (2,16 €/kg).

Mikä on sinun Pirkka-suosikkisi? Lähetä lyhyet perustelut kasvokuvasi kera osoitteeseen pirkkasuosikki@dialogi.fi

LAADUKKAISIIN LIHARUOKIIN

ITALIALAISISTA pizzapohjista (2 kpl/420 g) syntyvät pizzat käden käänteessä. Pohja rapeutuu uunissa, kun kuumennat pellin jo ennen pizzan paistamista. Valmistusmaa Italia. 1,90 € (4,52 €/kg).

PINTAMAUSTETUT pihvit (120 g) on pakattu mikroaalto­ uunikypsennyksen kestävään pakkaukseen. Valmistaja Oy Snellman Ab. Naudan ulkofileepihvi 3,79 € (31,58 €/kg), porsaan ulkofileepihvi 2,29 € (19,08 €/kg) ja porsaan kasslerpihvi 1,90 € (15,83 €/kg).

MUREAT rotukarjan lihat ovat peräisin kotimaisista, lihatuotantoon jalostetuista nautaroduista. Rotukarjan liha on voimakkaan makuista ja mehukasta. Pakkausten etiketeissä mainitaan kasva­tustilan nimi ja liharotu (ei jauhelihassa).

Valmistaja Lihatukku ­Harri Tamminen Oy. Naudan ulkofileepihvi (n. 200 g) 44,95 €/kg ja sisäfileepihvi (n. 200 g) 64,95 €/kg sekä karjalanpaistiliha (n. 500 g) 11,95 €/kg, naudan paistisuikale (n. 300 g) 19,95 €/kg ja naudan jauheliha (300 g) 2,69 € (8,97 €/kg).

MAUSTETUT rahkat (150 g) sopivat välipalaksi ja jälkiruoaksi.

Vaniljarahka ja marjarahka maistuvat kermaisen pehmeiltä.

Rasvaton mansikkarahka sopii kevyeen herkutteluun. Valmistusmaa Ranska. 0,69 € (4,60 €/kg).

4 / 2010 PIRKKA

53

HYVÄ OLO ● 3 x muodikkaana

Valon JANO Mallina lukijamme ­Mari ­Helsingistä.

54

PIRKKA 4 / 2010

Jo riittää harmaus ja tummat vaatteet!

Avaa ovet ja ikkunat keväälle ja lähde katsomaan, miltä maailma näyttää.

TYYLI JA TEKSTI TEIJA KALLA KUVAT KIRA GLUSCHKOFF MEIKKI JA HIUKSET OUTI VARPPEE

Kumpi onkaan kaunehin?

VASEN SIVU Värikästä takkia voi rauhoittaa farkuilla tai vaaleilla housuilla. Line Collection -takki 59,95 ja varsitennarit 29,95 €, Anttila. Nilkasta rypytetyt, joustavat farkut 24,90 €, K-citymarket. 8848 Altitude Chain -t-paita 34,90 €, Intersport. Naulakossa JAP-takki 59,90 € (ei kaikissa myymälöissä), Anttila. Olkalaukku 34,95 €, NetAnttila. Flowertuoli 49 € ja Voile-sivuverhot 29,90 €, Kodin Ykkönen. Naulakko kuvausrekvisiittaa.

OIKEA SIVU Uudessa Minea Blomqvist -vaatemallistossa hehkuu kirkas pinkki (lue lisää sivulta 60). Minea Blomqvist -malliston collegehupparitakki 29,90, -ulkoiluhousut 39,90 ja -softshell-liivi 39,90 €, K-citymarket. Line Collection -streetkengät 24,95 €, Anttila.

Peilikuvassa: Tokka Tribe -takki 39,95 ja caprit 29,95 €, Anttila. Bla-Bla-huppari 29,90 ja Bikki-leggingsit 9,95 €, K-citymarket. Pukeutumispeili 49,95, Richmond-taso 549 € ja raidalliset Marzo-tyynyt laatikoissa 14,95 €, Kodin Ykkönen.

4/ 2010 PIRKKA

55

Valkoinen ­raikastaa ­syvän liilan

Tällä asulla kelpaa lähteä vaikka purjehtimaan. 8848 Saga -softshell-takki 229 € ja Fridaraitatunika 79,90 €, Intersport.

Peppercorn-pellavasekoitehousut 29,90 (ei kaikissa myymälöissä) ja Line Collection -mokkasiinit 24,95 € Anttila.

56

PIRKKA 4 / 2010

tyylivinkit ● HYVÄ OLO

TYYLI JA TEKSTI TEIJA KALLA JA RIIKKA HOLLO KUVAT KIRA GLUSCHKOFF

4x

ULKOILLEN TÖIHIN

Sauvakävellen

Pyöräillen

Sisäkäytössä pirteän paidan pariksi sopii valkoinen tai beige farkkutakki.

Liilaa takkia voi käyttää myös sisällä. Vaihda alle valkoinen t-paita ja jätä takki rennosti auki.

8848 Saga -softshell-takki 229 €, Thelma-raitapaita 89,90 ja Exel NW Formula -kävelysauvat 49,90 €, Intersport. Impuls-housut 34,90 €, K-citymarket.

8848 Scoop -hupparitakki 99,90, joustavat Rosesoftshell-housut 129,90, Yoko Phantom -pyöräily­ hanskat 24,90 ja Limar X-Urban -kypärä 69,90 ja Nopsa Comfort -pyörä 499 €, Intersport.

Rullaluistellen

Potkulautaillen

Vaihda oranssin takin tilalle vaalea neuletakki, niin työlook on valmis.

Väljän Creblet-puvun alle voi pukea työvaatteet valmiiksi. Hauskat tossut toimivat myös töissä.

JAP-malliston takki 59,90, Miimi-housut 34,95 ja t-paita 14,90 € (ei kaikissa myymälöissä), Anttila.

Crazy Creek -rullaluistimet 149 €, Intersport.

MIELITKÖ PIRKKA-MALLIKSI?

Creblet-takki 59,90 ja -housut 39,90 sekä Bandana-huivi 4,50 €, K-citymarket. Celtics-streetkengät 34,95 €, Anttila. Crazy Creek Arrow 200 -potkulauta 99,90 €, Intersport.

www Pirkka.fi > Muoti & kauneus > Mallihakemus

Ulkoiluvaatteissa vaikka kaupungille Haltin pääsuunnittelija Matti Kellokumpu suunnittelee vapaa-ajan vaatteita, joilla kelpaa mennä vaikka kaupungille. Hän oli myös mukana Muodin huipulle -ohjelman tuomaristossa, kun nuoret suunnittelijat loivat vapaa-ajan asuja.

– Toivoimme suunnittelijoilta luovia ja esteettisesti ennennäkemättömiä ratkaisuja. Tehtävä oli haasteellinen erityisesti materiaalien suhteen.

Jos Martti Kellokumpu saisi tehtäväksi suunnitella mahdollisimman monipuolisen asun, hän panostaisi klassiseen malliin ja leikkauksiin. Materiaaleina hän käyttäisi teknisiä materiaaleja, jotka takaavat hengittävyyden ja vedenpitävyyden.

Myös monikäyttöisyys on vapaa-ajan vaatteissa tärkeää.

– On tyylikysymys, haluaako mennä samoissa vaatteissa kaupungille ja lenkille.

Vaatteet pitää suunnitella aina kohderyhmän tarpeita silmällä pitäen.

– Kuoriasut ovat monikäyttöisyydessään mitä parhaita. Ne ovat veden- ja tuulenpitäviä. Lisäksi niiden lämpimyyttä voidaan säädellä alle puettavilla lämpökerroksilla.

Värit vaikuttavat suuresti käytettävyyteen. Klassisten perusvärien yhdisteleminen on helppoa, ja farkut sopivat hyvin sporttisten takkien ja vaatteiden kanssa.

– Rajan vedän siihen, että vapaa-ajan asuja ei tule yhdistää pukuun tai pikkutakkiin.

Nykytrendin mukaan hyvä vaate on myös ekologinen.

– Haltilla käytetään merkittävä määrä uusiomateriaaleja ja tarjonta lisääntyy kierrätysteknologian kehittyessä.

Tämä saisi olla jo itsestäänselvyys, ENSI KUUSSA ei pelkkä muotiKesäilmiö, Martti Kelmuoti lokumpu sanoo.

4/ 2010 PIRKKA

57

Minea Blomqvist urheilu- ja vapaa-ajan vaatemallisto on saatavana yksinoikeudella kaikista K-citymarketeista.

Käy tutustumassa koko mallistoon netissä www.k-citymarket.fi ja äänestä omaa suosikkiasi.

-20 %

-25 %

Minea Blomqvist

Minea Blomqvist

ULKOILUTAKKI

ULKOILUHOUSUT

Tuulen- ja vedenpitävä sekä hengittävä ulkoilutakki.

Koot 36–44.

Tuulen- ja vedenpitävät sekä hengittävät ulkoiluhousut.

Koot 36–44.

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

49,90

29,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

39,90

Minea Blomqvist

TRIKOOPUSERO Minea Blomqvist

LIPPALAKKI Värit musta ja valkoinen.

9,95

Pitkähihainen ja 3/4-hihainen malli. Värit musta, valkoinen, pinkki ja minttu.

Koot XS–XL.

16,95 tuote

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

ostoksilla ● HYVÄ OLO

TYYLI JA TEKSTI TEIJA KALLA KUVAT HANNA IMMONEN

TUNIKASSA JUHLIEN

Keväisen värikäs tunika vaatii vertaisensa asusteet.

HELMET KERTAA KOLME Ibero-helmet 6,90 € (mallit vaihtelevat myymälöittäin), K-citymarket.

HEMPEÄÄ ­H ELMAA Line Collection -mekko 39,95 €, Anttila.

HOPEISTA HEILUMAAN Ibero-korvakorut 6,90 € (mallit vaihtelevat myymälöittäin), K-citymarket.

PALJASTAVAA KAIHTAVALLE SÄHKÖISTÄ RAITAA Julia-trikoojakku 24,90 ja Broadway-mekko 29,90 €, hihaton trikoo­ K-citymarket. tunika 26,90 €, K-citymarket.

KUKKA RINNASSAIN Ibero-rintakukka 7,90 €, Anttila.

VEIKEÄ VESKA Laukku 14,95 €, K-citymarket.

HEHKUVAA PINKKIÄ Iltalaukku 24,90 €, K-citymarket.

TUNIKAN PARIKSI Vogue Colore -capri­ leggingsit 7,95 ja nilkasta rypytetyt Miss Norlyn -leggingsit 8,95 € (ei kaikissa myymälöissä), K-citymarket.

HELMIÄISPINTAA Laukku 19,95 €, Anttila.

HIHOITTA PARAS Oxmo-huivi 14,90 € (ei kaikissa myymälöissä), Anttila.

KORKOA TOISEN ETEEN Goula-korkokengät 69,90 €, Andiamo.

KELTAISTA KIILAA Line Collection -sandaalit 19,95 €, Anttila.

VALITSE VÄRI Veda-korkokengät 39,90 €, Andiamo.

4/ 2010 PIRKKA

59

ajankohtaista

TEKSTI MINNA JÄRVENPÄÄ KUVA TOMMY SELIN

60

Valmista tuli! Uuni­ tuoretta vaatemal­ listoa tutkivat Emilia Takamäki (vas.), Piia Repo, Minea Blomqvist ja Erika Appelström.

PIRKKA 4 / 2010

Näin syntyi Minea-mallisto Arvaisitko, miten tarkasti hupparin kiristysnauhan päät suunnitellaan?

Ennen kuin Minea Blomqvistin nimeä kantava vaatemallisto pääsi kauppoihin, tarvittiin vuoden kestävä aivoriihi ja lukemattomia pieniä päätöksiä.

HELMIKUUN LOPULLA K-citymarketin pääkonttorille kokoontuu huojentunut nelikko. Se on tehnyt vuoden töitä sen eteen, että huhtikuussa saadaan myyntiin uusi urheilu- ja vapaa-ajan mallisto.

Paikalla ovat malliston keulakuva, golfaaja Minea Blomqvist sekä K-citymarketista urheilupukeutumisen myyntipäällikkö Emilia Takamäki, pukeutumisen pääsuunnittelija Erika Appelström ja naisten urheiluvaatteiden hankintapäällikkö Piia Repo.

Tässä vaiheessa valmis mallisto seilaa vielä laivassa keskellä merta kohti Suomea. Mitä kaikkea on tätä ennen tapahtunut? Ja mitä vielä tapahtuu?

TAMMIKUU 2009 Minea kuulee, että häntä havitellaan K-citymarketin vapaa-ajan malliston keulakuvaksi ja suunnittelijaksi.

– Innostuin heti. Pidän fressistä hupparityylistä, ja heti oli selvää, ettei toiveissa ole golfmallisto vaan monenlaiseen urheiluun ja vapaa-aikaan sopiva kokonaisuus.

– Lisäintoa sain siitä, että mallisto tulisi laajaan jakeluun, kattaahan K-citymarket-ketju koko Suomen, seitsemättä kauttaan ammattilaisgolfaajana aloittava Minea muistelee.

MAALISKUU 2009 Ensimmäiseen tapaamiseen malliston tiimoilta osallistuu kymmenkunta henkilöä.

– Minea toi mukanaan kassillisen suoraan pyykistä tulleita lempivaatteitaan. Hän puki ne ylleen, ja me otimme kuvia. Minean oma tyyli oli meille tärkeä suunnittelun pohja, Erika kuvailee palaverin kulkua.

Kokoontumisessa lyödään lukkoon monta asiaa: luonnostellaan Minean ja K-citymarketin välisen yhteistyösopimuksen laajuus, aikajänne ja malliston markkinointitoimet sekä määritellään tuotetyypit ja värimaailma. Lisäksi päätetään hintataso: aktiivisen ja nuorekkaan naisasiakkaan on koettava, että hänellä on varaa näihin merkkituotteisiin.

HUHTIKUU 2009 Erika saa piirrettyä valmiiksi trikoopaitasarjan, joka on malliston perusta. Paidat ovat Minean toiveiden mukaan urheilullisen napakoita mutta riittävän pitkiä, ­etteivät ne rullaudu vyötärölle kurkotellessa tai kumarrellessa.

– Mitoitusta ei voi tehdä, elleivät materiaalit ole selvillä. Paitojen trikoota etsittiin ajan kanssa, Erika kertoo.

Samalla käynnistyy malliston logon suunnittelu. Siitä halutaan kaunis ja naisellinen.

TOUKOKUU 2009

”Olemme onnistuneet tekemään uutta ja erilaista.”

Minea palaa pelimatkalta Amerikasta. Hänellä on mukanaan jälleen iso kassillinen vaatteita, joista haetaan lisäideoita mallistoon.

– En ole mikään shoppailija, mutta nyt minua suorastaan patistettiin käymään kaupoissa. Keräsin vaatteita, joita itse käyttäisin ja joissa on kivoja yksityiskohtia. Tiedän kokemuksesta, missä kohtaa taskujen pitää olla tai millaisissa shortseissa on helppo kyykistyä, Minniksikin kutsuttu urheilija huomauttaa.

KESÄKUU 2009 Malliston ensimmäiset prototyypit saapuvat K-citymarketin pääkonttorille. Trikoopaitasarja ja softshell-tuotteet pääsevät teknisiin testeihin ja koekäyttöön.

ELOKUU 2009 Minea kokee iloisen mutta hämmentävän yllätyksen: hän saa kuulla olevansa raskaana! Laskettu aika osuu juuri malliston lanseerausviikolle. Mallisto päätetään kuvauttaa raskauden alkuvaiheessa.

Tässä vaiheessa hankintapäällikkö Piia alkaa tehdä valikoimapäätöksiä ja ostotilauksia.

Malliston logoa viilataan vielä. Sen pitää toimia heijastinprintattuna ulkoilupuvussa ja brodeerattuna esimerkiksi trikoossa.

SYKSY 2009 Logo valmistuu, ja sille katsotaan paikka kussakin vaatekappaleessa. Hiomista vaativat myös yksityiskohdat.

– Hupparin kiristysnauhan päähän valittiin aivoriihen jälkeen hopean värinen ”sinetti” ja taskunsuu viimeisteltiin satiininauhalla. Myös vetoketjujen vetimille tutkittiin vaihtoehtoja. Neuleliivien ribbineulosreunuksetkin pantiin uusiksi. Neuloksen pitää olla joustava mutta silti riittävän napakka, ettei se löysty käytössä.

– Värejä vaihdeltiin ja testattiin. Valkoisen eri sävyt tuottivat päänvaivaa: esimerkiksi ulkoilupukuun valittu vanilja näyttikin tunkkaiselta, ja päädyimme puhtaan valkoiseen, Emilia, Erika ja Piia listaavat. ▶ 4 / 2010 PIRKKA

61

LOKA-MARRASKUU 2009 Piia työstää malliston markkinointisuunnitelmaa.

JOULUKUU 2009 Mallikappaleet valmistuvat, ja Minea käy sovittamassa niitä ennen kuin lähtee pelaamaan Dubaihin. Valokuvaaja Jere Hietala seuraa perässä, sillä mallisto on määrä kuvata keulakuvansa yllä yhden päivän aikana.

– Hiekkamyrsky uhkasi kuvauksiamme. Kuvat otettiin golfkentällä väylien keskellä, ja pelaajat kummastelivat touhujamme.

– Kuvausten jälkeen vaatteet pääsivät koekäyttöön. Pelasinkin malliston ruutushortseissa. Kaikki vaatekappaleet eivät vielä olleet aivan lopullisia versioita, Minni tarinoi.

HELMIKUU 2010

-40% Etu K-Plussa-kortilla

-20% Etu K-Plussa-kortilla

Mallisto esitellään tiedotusvälineille. Aihe saa palstatilaa ja muotitoimittajat varaavat mallikappaleita kuvauksiinsa.

Suunnittelijanelikko kokoontuu arvioimaan vuoden kestänyttä yhteistyötään ja puhumaan odotuksistaan.

– Olemme onnistuneet tekemään uutta ja erilaista. K-citymarket ei ole urheilun erikoismyymälä, mutta olemme luoneet urheilu- ja vapaa-ajan malliston, joka voisi olla myynnissä yhtä hyvin erikoisliikkeessä, Emilia summaa.

– Toivon, että malliston lanseeraus lisää kiinnostusta yleisestikin K-citymarketin pukeutumisosastoa kohtaan, heittää Erika, joka suunnittelee noin puolet kaikista myymälöiden naisten vaatteista.

– Mallistosta tuli tavoitteidemme mukaisesti nuorekas ja pirteä. Uskon, että se tuo K-citymarketin urheilupukeutumisen osastolle myös aivan uutta kuluttajakuntaa, Piia kommentoi.

– Olen ylpeä tästä mallistosta. Nastat vaatteet ovat myös istuvia! Minea iloitsee ja kertoo pukeutuvansa mielellään nimikkovaatteisiinsa.

HUHTIKUU 2010 24 vaatekappaleen Minea Blomqvist -kevät-kesämallisto on myymälöissä! Minea Blomqvistin ja Roope Kakon nuoren perheen esikoisen on määrä syntyä. l

MALLISTO PÄHKINÄNKUORESSA ●● Kevät-kesä 2010 -malliston värit ovat pinkki, minttu, valkoisen

-13% Etu K-Plussa-kortilla

eri sävyt, hiekka, harmaa ja musta. Mallisto on suunnattu aktiiviselle ja nuorekkaalle naiselle. Katso kuva sivulta 55. ●● Yläosien tarjonta koostuu muun muassa trikoopaidoista, neule­liiveistä ja -puserosta, collegehuppareista sekä softshell-liivistä ja -takista. ●● Alaosavaihtoehtoja löytyy siisteistä shortseista ja capreista rentoihin leggingseihin ja collegehousuihin. Myös hameita on useita malleja. ●● Mallistoa täydentää ulkoilupuku. ●● Mallisto on myynnissä vain K-citymarketeissa. ●● Syysmallisto lanseerataan heinä-elokuussa.

Torstai Viola Naisten

-22 %

-41 %

ULKOILUPUKU Värit musta ja valkoinen/ruskea. Ulkoilupuvussa kevyt vettähylkivä materiaali. Irrotettava huppu ja kiristimet hupussa, helmassa sekä lahkeensuissa. Printatut heijastimet ja koristebrodeeraukset. Koot 36–44.

69

Finnwear Naisten

T-PAITA Useita värejä ja kuoseja. Koot S–XXL.

10 .-

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

89,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

16,95

Kaikki normaalihintaiset Asics

JUOKSU- ja KÄVELYKENGÄT

-25 % -25 % Finnwear Naisten

ALUSHOUSUT Useita malleja ja värejä, materiaali puuvillaelastaania. Koot S–XXL, mallista riippuen.

4

Esim.

Asics Alpha Aikuisten

kpl yhteensä

KÄVELYKENGÄT Väri musta. Miesten koot 7,5–13, naisten koot 6–10.

52,40

Hinta ilman K-Plussa-korttia

69,90

12 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

4,00/kpl

HYVÄ OLO ● kauneus

TEKSTI RIIKKA HOLLO KUVAT TOMMY SELIN MEIKKI JA HIUKSET KATJA AROLINNA

Yksi pää, neljä kampausta Lukijamallimme Tanja heittäytyi iloiseen hiusleikkiin ja sai neljä uutta kampausta. Puolipitkä tukka muuntui helposti pikkuniksien avulla. Kreppirauta, suoristaminen ja föönaus saavat ihmeitä aikaan, kunhan hiukset ovat hyvässä kunnossa.

– Oli jännä huomata, miten koko olemus muuttuu kampausta vaihtamalla, lukijamalli Tanja sanoo.

Line collection ­-jakku 49,95 ja -hame 39,95 ­sekä Ibero-ruusu 7,90 €, Anttila.

PUOLIPITKÄT HIUKSET on helppo vetäistä po”Kuiva­ ninhännälle tai pitää auki, mutta vaihteeksi sampoo on olisi mukava kokeilla jotain ihan muuta, mietohut­­ hiuksisen tii lukijamallimme Tanja. Hän sai vinkkejä pelastus.” kampausten tekemiseen Katja Arolinnalta.

– Useimmiten pidän hiukset auki, mutta ennen juhlia käyn kampaajalla. Puolipitkät hiukseni ovat helppohoitoiset. Pesen, käytän hoitoainetta ja suoristan hiukseni joka toinen päivä suoristusraudalla, Tanja kertoo.

Katja Arolinna on uusien kampauksien keksimisessä oikea virtuoosi. Lennokkaat ideat seuraavat toistaan, ja naiselliseen tyyliin tottunut Tanja ei voi kuin ihmetellä kreppirautaa ja rokahtavaa biletyyliä.

– On mukava kokeilla uutta, mutta ominta tyyliäni taitaa olla tämä banaaninuttura, Tanja nauraa.

– Kannattaa kokeilla estoitta erilaisia vaihtoehtoja asujen ja tilanteiden mukaan. Kreppaamalla, suoristamalla ja föönaamalla hiuksista saa vaikka mitä, Katja Arolinna kannustaa.

ONNISTUNEEN KAMPAUKSEN salaisuus on hyväkuntoisissa, hyvin leikatuissa hiuksissa. Kun pohjatyöt on tehty kunnolla, kampaus onnistuu ja kestää. Kampausnesteen lisäksi vaha ja voimakaspitoinen hiuslakka ovat muotoilutuotteiden ykköset.

– Jos kampaukseen haluaa lisäkiiltoa, viimeistelyvaiheessa voi käyttää myös kiiltosuihketta. Ohuthiuksisen pelastus on ehdottomasti kuivasampoo, joka puhdistaa hiukset ja nuhjuisen päänahan. Samalla se myös kohottaa antaen hiuksille volyymia, Katja vinkkaa. l

KEVÄÄN HIUSTRENDIT ●● Ylelliset, lämpimät värisävyt ovat nyt muodikkaita. Ke-

vään kuumin väri on ”siltä väliltä”. Se ei ole kirkas eikä tumma, vaan erittäin vaaleanruskea, melkein vaalea. Lopputulos on lämmin ja aistillinen, mutta siinä on hieman viileää, ylellistä tuntua.

●● Vaaleat hiukset värjätään nyt monella eri värillä. ●● Tummissa hiuksissa suositaan paahdetun kahvin väriä

sekä pähkinäisiä ja öljytyn tiikin sävyjä.

●● Kerrostukset ja paksut, kulmakarvoja hipovat otsahiuk-

set ovat nyt trendikkäitä.

●● Rockhenkinen parin sentin mittainen tyvikasvu on nyt in.

Tyvi voidaan värjätä tarkoituksella eriväriseksi.

Trenditiedot antoi Tomas Edlund, Wella.

64

PIRKKA 4 / 2010

Vaatteet Anttila ja K-citymarket.

Vapaapäivä

Bad hair day

Siisti työlook

Bileet

Levitä hiuksiin muotovaahtoa ja föönaa hiukset. Siisti hiusten pinta suoristusraudalla. Viimeistele vahalla ja laita huivipanta paikoilleen. Voit käyttää myös tavallista pantaa.

Tupeeraa hiukset kauttaaltaan ja laita tyveen kuivasampoota tai hiuspuuteria. Kiinnitä hiukset niskasta osio kerrallaan sikin sokin. Käytä apuna hiuslenkkejä ja pinnejä. Tässä kampauksessa tyyli on vapaa ja hiusten pinta saa jäädä ”karvaiseksi”.

Suihkuta hiuksiin spraygeeliä ja pyörittele rullat koko päähän.

Hiusten tyveen kannattaa suihkauttaa tyveä kohottavaa muotoilutuotetta. Viimeistele kam­paus hiuslakalla.

Kreppaa kaikki hiukset tai tee suorien hiusten joukkoon krepattuja osioita. Muotoile kampaus haluamaasi muotoon; kreppaus antaa hiuksille volyymia. Kiinnitä kampaus vahvalla lakalla.

Koristele halutessasi kukin tai ruusukkein.

Mallina lukijamme Tanja Vantaalta.

Wella Flex Shiny Hold -muotovaahto antaa hiuksille upean kiillon ja 24 tuntia kestävän tuen, noin 4,30 €.

Garnier Fructis Power Play Twisted Clay -muotoiluvahalla saa helposti pitävän hiustyylin, jota voi taivutella sinne sun tänne, noin 5,90 €.

Vaaleanpunainen Cailap-huivipanta pitää kutrit ojennuksessa, 4,95 €.

Biozell Kuivashampoo puhdistaa hiukset ja hiuspohjan ilman vettä, noin 4,50–4,90 €.

Pantene Style Volume & Body -hiuskiinne antaa tuuheutta ja volyymiä latteille ja elottomille hiuksille, noin 4 €.

Garnier Fructis Gel Spray Extreme Hold -geelispray antaa erittäin voimakkaan pidon, noin 4,90 €.

Herbina Ultrastyle Root Lifter -tyvikohottaja antaa kampaukselle ilmavaa nostetta, noin 3 €.

Nivea Diamond Gloss Styling Spray -hiuskiinne saa valon heijastumaan hiuksista, jolloin lopputuloksena on eläväiset ja kiiltävät hiukset, noin 4,90 €.

Schwartzkopf Got2b Smooth´n Chic Smoothing Lotion -muotoiluneste suojaa hiuksia lämmöltä ja antaa kutreille ihanan persikkaisen tuoksun, noin 7 €.

XZ Aito kampaus- ja muotoiluneste on klassikko, joka antaa kaikille kampauksille pitävän pohjan, noin 4,30 €.

Wella Flex 2nd Day Volume Blow Dry Spray -muotoilusuihke antaa föönikampaukselle jopa kaksi päivää tukea, noin 4,30 €.

4 / 2010 PIRKKA

65

HYVÄ OLO ● liikkuminen TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT VALMISTAJAT

Iästä viis, satulaan siis

Menevän pikkulapsen mieli halajaa polkupyörän selkään pian sen jälkeen, kun omat jalat alkavat kantaa. Virkeimmät papat karauttavat kaksipyöräisillään vielä 90-vuotiaina.

Laajasta valikoimasta löytyy sopiva pyörä kaikenikäisille.

PYÖRÄTYYPPIEN KIRJO kasvaa nopeasti, ja retromallit yleistyvät niin nuorten kuin aikuistenkin menopeleinä.

Jopot ja tänä keväänä paluun tekevät Ponit ovat tuttuja jo 1960- ja 1970-luvuilta. Edes nuorten takavuosien ykkössuosikki junnumaasturi ei pärjää retroryntäykselle.

MOOTTORI KEVENTÄÄ MENOA ●● Sähköavusteinen polkupyörä on hyvä hankinta, jos ha-

luat taittaa työmatkan ainakin menosuuntaan hikoilematta. Saatavilla on niin iäkkäille sopivia matalarunkoisia malleja kuin sporttisiakin menopelejä.

●● Sähköavusteista pyörää ei tarvitse rekisteröidä, sillä

moottori ei helpota menoa, ellei pyöräilijä polje samanaikaisesti. Moottoriavusteisuuden suurin nopeus on 25 kilometriä tunnissa. Tämän jälkeen käytössä ovat jälleen pelkät lihasvoimat.

●● Sähkömoottori toimii pyörään kiinnitettävällä akulla. Esi-

merkiksi Tunturin malleissa akku painaa 2,5 kiloa. Voiman tehostin sijaitsee ohjaustangossa ja moottori etunavassa.

66

PIRKKA 4 / 2010

AIKUISEN PERUSPYÖRÄ on yhä kolmi- tai seitsenvaihteinen citypyörä. Valikoima kuitenkin monipuolistuu: esimerkiksi maantie- ja maastopyörää yhdistelevät cyclocross-pyörät ovat yhä suositumpia. Cyclocross-pyöriin saa tavaratelineen, lokasuojat ja nastarenkaat, mikä monipuolistaa pyörän käyttöä.

Iäkkäänkään pyöräilijän ei kannata säikkyä vaihteellisen kulkuvälineen hankintaa. Vaihteet monipuolistavat menoa, ja matalarunkoisuus helpottaa pyörän hallintaa ja satulaan menoa. Sähköavusteisuus mahdollistaa pyöräilyn, vaikka omat voimat vähenisivätkin. l Asiantuntijana tuotekehityspäällikkö Miika Enroos, ­Tunturi-Hellberg Oy Ltd

KUVA ESKO LUMMELAMPI

KUN NAPERO on päässyt pyöräilyn makuun esimerkiksi potkuttelupyörän avulla, edessä on ensimmäisen oikean pyörän hankinta. Valinta ei ole välttämättä helppo, sillä hintahaarukka on lasten pyörissäkin leveä.

Edullisimmissa malleissa saattaa olla puutteita esimerkiksi laakeroinnissa. Myös mitoitukset voivat olla virheelliset.

Oikea mitoitus on tärkeää, sillä se tuo ajamisen opetteluun turvallisuutta. Ajoasento tulee saada sellaiseksi, että lapsi pystyy ajamaan selkä suorassa ilman, että tarvitsee kurotella eteenpäin. Jalkojen on yletyttävä kunnolla polkimille ja maahan.

Oikea mitoitus tuo hallittavuutta kaikenikäisten pyöräilyyn. Niinpä nopeasti venähtäville murrosikäisillekään ei pidä ostaa liian isoa pyörää. Myös kestävyys ja huollon tarve kannattaa ottaa huomioon nuorisopyörää ostettaessa. Kaikkein kestävin on jalkajarruilla varustettu napavaihteinen pyörä.

”Pyörä on hyvä, kun sen ohjaus vastaa ajajansa ajatuksiin.

Mukava runko, sopiva satula ja herkkä kiihtyvyys. Siinä se.”

JUSSI VEIKKANEN MAANTIEPYÖRÄILIJÄ, FRANÇAISE DES JEUX JA TWD-LÄNKEN

VINKKEJÄ PYÖRÄKAUPOILLE ●● Mieti, millaisissa olosuhteissa pääasiassa ajat. Kaduille,

maanteille, hiekalle ja kinttupoluille soveltuvat erilaiset pyörät.

●● Vakiovarusteisiin ei tarvitse tyytyä: voit valita vaikkapa

ohuemman kädensijan, pehmeämmän satulan tai voimakkaammin kuvioidut ja pitävämmät polkimet.

●● Kiinnitä huomiota rungon mitoitukseen. Mitoitus vaihte-

lee käyttötarkoituksen mukaan. Esimerkiksi maantiepyörän runko on korkeampi kuin maastopyörän. Yläputkesta nivushaaraan tulee jäädä 2–5 senttiä.

●● Koeaja pyörä ennen ostoa, sillä ajotuntuma

selviää vain ajamalla. Laadukas pyörä myydään ajovalmiina, ei laatikossa.

ENSI KUUSSA

Rulla­ luistimet ja -laudat

MIAAUU! Lasten Hello Kitty -pyörällä ajamaan opettelu on hauskaa.

Loka- ja ketjusuojat, apupyörät, laukku ja soittokello. Jalka- ja käsijarru. 12 tuuman renkailla varustettu malli 99,95 € ja 20 tuuman renkailla 129 €, Anttila ja NetAnttila.

KOHTI KINTTUPOLKUJA Täysjousitettu Jamiksen Dakar XCR Race sopii rapaiseenkin menoon. Kevyessä alumiinirunkoisessa maastopyörässä on tehokkaat hydrauliset levyjarrut ja pitävät renkaat. 2890 €, Intersport.

JOHAN ISTUU Nuorten Met Crackerjack -kypärä on helppo säätää istuvaksi säätökiekon ja sivulukittimien avulla. Etummaisissa ilmanvaihtoaukoissa hyönteissuojat. Pestävät ja antiallergiset pehmusteet, irrotettava visiiri. 49,95 €, Anttila ja NetAnttila.

URBAANIIN MENOON Limarin pyöräilykypärä X-urban on tyylikäs valinta kaupungin vilinään. Kypärässä on kestävä kuorirakenne ja pestävät pehmusteet. 69,90 €, Intersport.

KAUPUNGISSA KÄTEVÄ Kolmivaihteinen naisten Montana Premier on näppärä kaupunkipyörä. Isot 28 tuuman renkaat rullaavat mukavasti asfaltilla mutta myös hiekkaisilla taipaleilla.

Tavarateline ja etukori. Tarjouksessa 199 € (norm. 299 €), Anttila ja NetAnttila.

KYYDITSEE KAIKKI Nopsan Summer on kesäisen letkeä menopeli, joka on helppo säätää erikokoisille kuljettajille. Rullaavat 26 tuuman renkaat. Käsi- ja jalkajarru. Yksivaihteisena 349 € ja kolmivaihteisena 399 €, Intersport.

PIKKUFILLARISTILLE Kawasakin lasten pyörästä löytyy lokasuojat, apupyörät, soittokello ja täyspeittävä ketjunsuoja. Ohjaustangossa tyylikäs crossietulevy. 2–4-vuotiaille (12-tuumaiset renkaat) 99,95 € ja 3–6-vuotiaille (16-tuumaiset renkaat) 129 €, Anttila ja NetAnttila.

JOUSTOA Montana MXM on 21-vaihteinen maastopyörä, joka rullaa kevyesti myös asfaltilla. Joustava etuhaarukka, 24 tai 26 tuuman renkaat. Tarjouksessa 199 € (norm. 249 €), Anttila ja NetAnttila.

KAMAT KYYTIIN Tavarat kulkevat pyöräillessä näppärästi Velo Pro -laukussa. Soljissa on heijastimet. 29,95 €, Anttila ja NetAnttila.

POLKIMILTA JALOILLE Pyöräilykengät sopivat usein kehnosti muuhun käyttöön, mutta Nortwaven Mission -yleiskengillä pärjää niin polkimilla kuin kävellessäkin.

Kengän Vibram-pohja on kestävä ja pitävä. 99,90 €, Intersport.

KEPEÄÄ MENOA Sähköavusteisen Nopsa E-biken sähkömoottori tehostaa polkijan omaa lihasvoimaa aina 25 kilometrin tunti­no­peu­teen saakka.

Seitsemän vaihdetta, 28 tuuman renkaat. 1 390 €, Intersport.

AINA MYÖTÄTUULESSA Sähköavusteisella Tunturi Parkcafé Fortella pääsee aamulla hikoilematta töihin – ja kotimatkan voi ottaa kuntoilun kannalta ilman sähköapua. Seitsemän vaihdetta.

Litium-akku kestää yhdellä latauksella keskimäärin 50 kilometriä. 1 599 €, Intersport.

4 / 2010 PIRKKA

67

HYVÄ OLO ● välinetesti

TEKSTI MARKO LEPPÄNEN KUVA TOMMY SELIN

Tieto lisää tehoa

Jatkuva äärirajoille ponnistelu ei tuo kuntoilijalle parhaita tuloksia.

Harjoitustietokone ­osoittautui treenikaveriksi, joka antaa fiksua palautetta.

PUNTTISALI on sama kuin aina ennenkin,

mutta mukana on nyt uusi, palautetta antava seuralainen. Ja mikä parasta, tässä palautteessa ei ole hitustakaan naljailua, ainoastaan kylmää faktaa.

Polar FT7 -harjoitustietokoneen näyttö on selkeä: nopealla vilkaisulla näkee sykkeen olevan nousussa.

Treenin juoksuosuus tuntuu yleensä puuduttavalta, mutta nyt se sujuu tavallista nopeammin, sillä harjoitustietokone pitää mielenkiintoa yllä. Ruutuun saa räväytettyä vaikkapa kulutettujen kalorien määrän.

Juoksuosuuden jälkeen siirryn painoharjoitteluun, jossa sykkeet nousevat ja laskevat sarjojen välillä enemmän kuin tasaisessa juoksussa. Kone laskee keskiarvot, joten voin keskittyä pelkästään tekemiseen.

”Juoksu tuntuu yleensä puuduttavalta, mutta nyt se sujuu tavallista nopeammin.

Harjoitustietokone pitää mielenkiintoa yllä.”

HARJOITUSTIETOKONE antaa arvokasta tie-

toa sykealueesta, joka lasketaan prosentteina niin sanotusta maksimisykkeestä.

Yksinkertaistettuna sykealue tarkoittaa sitä, että matalampi syke polttaa rasvaa ja korkeampi parantaa kuntoa. Pystysuuntainen katkoviiva näyttää koko ajan, kumpi vaikutus treenillä on.

Treenin jälkeen on yhteenvedon paikka.

Kilokaloreita on kulunut 678. Rasvanpolttoalueella on kulunut 27 minuuttia ja kuntoalueella 38 minuuttia. Harjoituksen tiedot jäävät kätevästi koneen muistiin – vaikka harjoituspäiväkirjaa varten. l

KUINKA KÄYTETÄÄN?

Polar FT7 -harjoitus­tietokone 110 €, Intersport.

ENSI KUUSSA

Spinningpyörä

KENELLE SOPII?

●● Rannelaitteeseen tehdään aluksi omat hen-

●● Testin harjoitustietokone sopii sekä koke-

●● Tallennus painetaan päälle harjoittelun al-

●● Erityisen hyödyllinen harjoitustietokone

kilökohtaiset asetukset, minkä jälkeen lähettimen kiinnitysvyö puetaan rintakehälle.

Vyön pitää tuntua yllä mukavalta. kaessa. Sykkeenmittauksen voi panna päälle jo aiemmin. Harjoituksen jälkeen laite kertoo treenin kokonaistiedot.

●● Harjoitustietokone opastaa valitsemaan

oikean harjoitustehon päivittäisen kunnon perusteella.

68

PIRKKA 4 / 2010

neelle aktiiviliikkujalle että aloittelijalle, joka haluaa helppokäyttöisen, suomenkielisellä valikolla varustetun perussykemittarin. on henkilöille, jotka haluavat tehostaa harjoitteluaan EnergyPointer-toiminnolla. Sen avulla laite etsii henkilökohtaisen rasvanpoltto- ja kunnonkohotussykealueen.

MITEN VALITA? ●● Aloittelija pärjää myös perussykemittarilla,

jolla voi mitata sykkeen ja ajastaa harjoituksen. Aktiivikuntoilijoiden malleissa on monia kunnon maksimoinnissa auttavia ominaisuuksia.

●● Naisille ja miehille on usein omat mallinsa.

Esimerkiksi Polar FT7 -harjoitustietokoneen naisten malli on rannekkeeltaan hieman miesten mallia kapeampi. Naisten mallin raita on musta-kullanvärinen.

jumppahetki ● HYVÄ OLO TEKSTI TEIJA HAKALA KUVA ANNA HUOVINEN

Tauko tekee terää

Jäykistyykö niska, jomottavatko hartiat? Pidä tauko ja rentouta lihakset muutaman kerran työpäivän mittaan. Aikaa kuluu vain muutama minuutti.

Kevyt hartiahieronta

Niskan venytys

Rintalihaksen venytys

VAIHE 1: Anna käden roikkua vartalon

VAIHE 1: Anna pään painua alas. Leuka

VAIHE 1: Asetu seinän viereen tai oven

sivulla. Heiluttele kättä rennosti edestakaisin.

VAIHE 2: Nosta toinen käsi hartian päälle.

Kun käsivarsi heilahtaa rennosti taakse, painele lihaksia kevyesti sormilla. Kevennä otetta käden heilahtaessa takaisin eteen.

Painallukset eivät saa aiheuttaa kipua.

TOISTOT: Tee liike 8–10 kertaa ja vaihda puolta.

painuu kohti rintakehää. Pidä selkä suorana. Hengitä syvään ja rauhallisesti.

Pidä hartiat koko ajan alhaalla.

VAIHE 2: Rullaa pää hitaasti nikama kerrallaan ylös. Kaularanka ojentuu lopuksi.

TOISTOT: Pidä pää alhaalla noin 30–60 sekuntia.

suuhun. Vie oikea kämmen seinälle olkapään linjan alapuolelle.

VAIHE 2: Nojaa kevyesti eteenpäin ja avaa samalla rintakehää seinästä poispäin.

TOISTOT: Pidä venytystä noin 30–40 sekuntia ja vaihda puolta.

VAIKUTUS: Heiluttelu lievittää hartiaseudun lihasjännitystä ja verenkierto vilkastuu.

VINKKI: Muista pitää hartiaseutu rentona ja hengittää koko ajan rauhallisesti. Keskity liikkeeseen ja tarkkaile, miltä se tuntuu.

VAIKUTUS: Pään oma paino venyttää niskaa. Jos lihakset ovat pahasti jumissa, liike saattaa tuntua jopa kallonpohjan lihaksissa.

VINKKI: Jos haluat tehokkaamman liikkeen, voit nostaa kämmenet kevyesti takaraivolle ja tehostaa liikettä käsien omalla painolla.

Kuulostele tuntemuksiasi.

VAIKUTUS: Venytys kohdistuu rintakehään ja olkalihaksen etuosaan.

VINKKI: Ole tarkkana, ettei olkapää kohoa korvan juureen. Pidä olkapäät alhaalla koko liikkeen ajan, jottei hartiaseutu jännity.

4 / 2010 PIRKKA

69

Casall Organic Cotton -pusakka 89,90 ja Puman tossut (ei kaikissa myymälöissä) 75 €, Intersport. Line Collection -farkkuleggingsit 24,95 €, Anttila.

Mallina lukijamme Arja Vantaalta.

IJ I N L EIK A W

E

HA

HAWAIJINLEIKE. KEITTIÖMESTARI SUOSITTELEE HUHTIKUUSSA.

-16 %

9,90 Hinta voimassa

1.–30.4.

19

€ 1

Tutustu myös Motorestin herkulliseen À la carte -listaan, joka on nyt entistäkin monipuolisempi. Tänä keväänä maanteiden nälkäisimpiä hemmotellaan niin perinteisillä herkuilla kuin kevyemmilläkin uutuuksilla. Hellitä hetkeksi ja tule valitsemaan oma suosikkisi!

MOTORESTIT NESTE OIL-ASEMILLA: Helsinki Eläintarha, Imatra, Janakkala Linnatuuli, Jyväskylä Kirri, Kemi Lapintuuli, Kerava Alikeravantie, Lahti Karisto, Taukotuuli, Liminka Liminganportti, Loviisa Ankkurituuli, Mäntsälä Tuuliruusu, Nokia Nuijamiestentie, Orimattila Tuuliharja, Oulu Isko, Paimio, Sipoo Sipoonlahti, Tampere Hatanpää, Turku Kaskentie, Vaasa Sairaskodinkatu, Vantaa Keimola Itä, Tikkurila Kehä III, Varisto, Varkaus Warkaudenportti. PARHAAN RUUAN TAUKOPAIKAT: Anjalankoski Neste Kartteenniemi, Elimäki Neste, Kempele Neste Ouluntulli, Kokkola Neste, Mäntyharju Neste Vihantasalmi, Naantali Neste Ripikatu, Nousiainen Neste, Pälkäne Neste Aapiskukko, Rovaniemi Neste Reissumies, Tampere Neste Hervanta, Teiskontie, Tornio Neste Röyttäntie, Vantaa Neste Keimola länsi.

treeni & ruoka ● HYVÄ OLO

TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI JA OLLI ILANDER KUVA PHOTOS TO GO

Lihottaako ikääntyminen?

Kun vuosia tulee lisää, paino tuppaa nousemaan terveellisistä elämäntavoista huolimatta. Miten ikääntyvä pystyy pitämään painonsa kurissa?

Treeni ILKKA JÄRVIMÄKI, LIIKUNNAN ASIANTUNTIJA

Ruoka OLLI ILANDER, RAVITSEMUKSEN ASIANTUNTIJA

KUN IKÄÄ TULEE LISÄÄ, paino nousee helposti. Vaikka kilot eivät lisääntyisikään, omaa ravitsemustaan ja liikuntaansa on syytä tarkkailla entistä tarkemmin. Iän myötä vähenevä lihasmassa korvautuu usein rasvalla.

Näin paino saattaa pysyä samana, vaikka terveydelle haitallisen rasvakudoksen määrä lisääntyy.

Iän myötä luonnollinen arkiliikunta usein vähenee.

Liikuntaharrastukselle ei riitä aikaa tai sitä ei jaksa tehdä enää samalla tavalla kuin nuorempana. Kun lihasmassa pienenee, kehon energiankulutus laskee.

Ikäihmisen saattaa olla myös vaikeaa löytää liikuntapalveluja. Lisäksi sairaudet ja loukkaantumiset voivat aiheuttaa pitkiäkin taukoja liikkumisessa.

AIKUINEN IHMINEN lihoo keskimäärin kilon vuodessa. Ikääntymiseen liittyvät hormonaaliset muutokset edistävät painonnousua. Lihominen ei ole kuitenkaan ihmiselle luontaista vaan johtuu pääosin elintapojen muuttumisesta: esimerkiksi elämän prioriteettien muuttumisesta, työkiireiden lisääntymisestä, elintason noususta ja arkiaktiivisuuden vähenemisestä.

Fyysinen passivoituminen vähentää energiankulutusta, mikä altistaa lihomiselle. Liikunnan vähyys johtaa lisäksi lihasten koon pienenemiseen, mikä vähentää energiankulutusta entisestään.

IKÄÄNTYVÄN IHMISEN tulisi liikkua säännöllisesti ja monipuolisesti. Arkiset askareet ovat tässä tärkeässä asemassa. Asiointimatkojen kävely tai pyöräily, portaiden nouseminen, pihatöiden tekeminen ja muu hyötyliikunta muodostavat hyvän pohjan, jota voi tukea itselle mieluisalla kuntoliikunnalla.

Lihasvoiman ylläpitämiseen ja jopa kehittämiseen tulisi kiinnittää erityistä huomiota. Lihasmassa auttaa painonhallinnassa ja pitää yllä toiminta- ja liikkumiskykyä. Kestävyystyyppinen liikunta – kävely, sauvakävely, pyöräily, hiihto, juoksu, uinti, soutu – pitää yllä hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa ja kuluttaa runsaasti energiaa.

HARRASTA MIELUISTA LIIKUNTAA ●● Harrasta runsaasti arkiliikuntaa. Liiku kuormittavam-

min vähintään kolmesti viikossa ja ainakin puoli tuntia kerrallaan.

●● Etsi itsellesi mieluiset lajit. Hanki liikuntaseuraa, ja kokeile

välillä jotain uutta.

ENERGIANKULUTUKSEN pienentyessä myös energiansaannin on pienennyttävä. Kasvisten, hedelmien ja marjojen osuutta ruokavaliossa tulisi lisätä. Riittävä proteiinipitoisten ruokien käyttö puolestaan vähentää energiansaantia voimistamalla kylläisyyden tunnetta ja vähentämällä herkutteluntarvetta. Proteiini myös edesauttaa lihasmassan säilymistä ja ylläpitää näin energiankulutusta.

Energiapitoiset juomat lihottavat. Alkoholi kasvattaa erityisesti vyötärönseutua. Alkoholinkulutuksen lisääntymistä vuosien saatossa on varottava. Lasillinen viiniä tai pullollinen olutta sopii päivittäiseen ruokava­lioon.

Jos on vaikea lopettaa juomista yhteen tai viimeistään kahteen lasilliseen, alkoholijuomia on parempi välttää kokonaan. l

VALITSE RUOKAKAUPASSA VIISAASTI ●● Syö päivittäin ainakin viisi annosta (puoli kiloa) kasviksia,

hedelmiä ja marjoja.

●● Syö päivittäin vähäsokerisia ja vähärasvaisia maitoval-

misteita, esimerkiksi maustamatonta jogurttia, rahkaa ja raejuustoa.

●● Harjoita sekä kestävyyskuntoa että lihasvoimaa. Pidä

●● Vältä mehuja, virvoitusjuomia ja muita energiaa sisältäviä

●● Pidä riittävän usein palauttavia päiviä ja lepopäiviä.

●● Käytä alkoholia kohtuudella.

huolta lihasten ja nivelten liikkuvuudesta.

juomia.

Tällä palstalla liikuntatieteiden maisteri Ilkka Järvimäki ja elintarviketieteiden maisteri Olli Ilander vastaavat liikuntaa ja ravitsemusta koskeviin kysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkatreeni@dialogi.fi

4 / 2010 PIRKKA

71

-14% Etu K-Plussa-kortilla

Opaqueleggingsit 60 den Ilman korttia 8,55

729

-15% Etu K-Plussa-kortilla

Rajaton!

Muotoileva Control Top -housuosa!

Secret control -sukkahousut 20 den

-15% Etu K-Plussa-kortilla

Tukisukkahousut 20 den Ilman korttia 9,50

Ilman korttia 9,-

7

59

7

99

Tukipolvisukat 20 den Ilman korttia 3,90

329 -20% Etu K-Plussa-kortilla

Satinsukkahousut 15 den Ilman korttia 5,-

3

99

-13% Etu K-Plussa-kortilla

2 paria/pakkaus Satin-nilkkasukat tai -polvisukat Ilman korttia 3,80

3

29

JOPA

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

3 kpl

7

Lappliisa-sukkahousut 15 den tai 20 den Ilman korttia 9,-/9,60

69 /3 kpl

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti. www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

netissä

TEKSTI KIRSI MAIJALA KUVA TOMMY SELIN

Pirkka.fi: Pääsiäisherkkuja

Pienet kahvipannut ja luudat heiluvat, kun pikkunoidat kiertävät virpomassa. Tunnelmaan kuuluvat myös perinteiset herkut. Vaihtelua perinteisiin saat Pirkka.fin resepteistä.

RAIRUOHOA, pajunkissoja, nokinenäisiä virpojia ja rannoilla loimottavia pääsiäiskokkoja. Pääsiäinen on juhla, jolloin suomalaiset nauttivat leppoisista vapaapäivistä ja tietenkin perinteisistä juhlaherkuista.

Pääsiäisateriaan kuuluu perinteisesti paisti, joka on usein lammasta. Monet meille tutut pääsiäisruoat, kuten pasha ja makeat pääsiäisleivät baba ja kulitsa, ovat peräisin itänaapurimme ruokakulttuurista ja ortodoksisesta ruokaperinteestä. Pääsiäisen menun voi koostaa vaikka kokonaan venäläisen keittiön herkuista.

Alkuruoaksi sopivat täytetyt kananmunat. Kananmuna symboloi pääsiäisenä elämää ja syntymää. Pääruokana maistuu mehevä Vienan paisti ja jälkiruokana perinteinen tai kevennetty versio pashasta. Pääsiäispäivän aamiaisena maistuvat syrnikit eli rahkaletut.

Ohjeet pääsiäisen ja venäläisen keittiön ruokiin löydät Pirkka.fistä. l

www Pirkka.fi > Ruoka > Reseptihaku

THE K.E.N.KÄ. 2011

Kilpailu huipentuu, kuka vie voiton? Äänestä suosikkisuunnittelijasi The K.E.N.K.Ä. 2011 -kilpailun voittoon. Finaalissa kilpailee kolme yleisön ja kolme tuomariston suosikkia: 1. Heidi Pentikäinen, Vantaa 4. Tuuli Taskinen, Turku 7. Teemu Karttunen, Joensuu

12. Marjaana Nukarinen, Turku 16. Anni Pitkäjärvi, Joensuu 18. Satu Harjunen, Tampere

Finalistien uusimpiin tehtäviin voit tutustua kilpailun nettisivuilla osoitteessa Pirkka.fi/thekenka. Suosikkiasi voit äänestää 28. maaliskuuta saakka. Äänestä suosikkiasi netissä Pirkka.fi/thekenka tai postikortilla.

Kirjoita korttiin suunnittelijan nimi ja numero, äänestäjän nimi, osoite, puhelinnumero ja meiliosoite. Lähetä kortti osoitteeseen Voice/The K.E.N.K.Ä. 2011, Tallberginkatu 1 C, 00180 Helsinki.

Kaikkien äänestäneiden kesken arvotaan Andiamon 50 euron arvoisia lahjakortteja. l

Syrnikit eli rahkaletut maistuvat pääsiäispäivän aamiaisella.

SATU HARJUNEN MARJAANA NUKARINEN

TUULI TASKINEN TEEMU KARTTUNEN

HEIDI PENTIKÄINEN ANNI PITKÄJÄRVI

4 / 2010 PIRKKA

73

Pehmeää bambua Luonnollista hyvää oloa Bambusukat miehille JOPA

-19%

Bambusukat naisille JOPA

-19%

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Kuviobambunilkkasukat Ilman korttia 4,95

Kuviobambunilkkasukat Ilman korttia 4,95

3,99

3,99

Yksiväriset bambunilkkasukat Ilman korttia 4,50

3,79

Yksiväriset bambunilkkasukat Ilman korttia 4,50

3,79

BambuRelax-polvisukat Vahva tuki.

Ilman korttia 7,95

6,99

BambuRelax-polvisukat Vahva tuki.

Ilman korttia 7,95

6,99

Virkeät jalat Antistress - tukea pitkään päivään

-12% Etu K-Plussa-kortilla

Naisten polvisukat Keskivahva tuki.

Ilman korttia 7,95 tai Miesten polvisukat Keskivahva tuki.

Ilman korttia 7,95

6

99

Mukavat, hengittävät

-15% Etu K-Plussa-kortilla

Lady Fresh -sukat Ilman korttia 7,90/2 paria tai Miesten yksiväriset hengittävät sukat Ilman korttia 7,90/2 paria

6

69 /2 paria

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti. www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

pienten puuhat TEKSTI VIRVE PASSI

Napero-kerho on tarkoitettu kaikille 0–7-vuotiaiden lasten vanhemmille, mutta kerhon faniksi voi ryhtyä nyt kuka vain. Fanita kerhoa Facebookissa – siitä on iloa ja hyötyä.

FACEBOOKIA käyttää jo yli miljoona suomalaista, ja nyt myös Napero-kerho on perustanut oman sivunsa Facebookiin. Kerhon faneiksi voivat liittyä kaikki aikuiset, joilla on lapsia lähipiirissään.

Napero-kerhon fanina pääset hyötymään fanien omista eduista: saat fanisivun kautta houkuttelevia etukuponkeja, osallistut yllätysarvontoihin ja saat tietoa K-ryhmän tuotteista ja kampanjoista. Palvelu on täysin ilmainen.

Fanisivut löydät osoitteesta Facebook.com/naperokerho. Voit liittyä faniksi, jos sinulla on jo oma profiili Facebookissa.

Napero-kerhon Facebook-fanisivu tarjoaa kätevän tavan seurata ja kommentoida lasten ja lapsiperheiden elämää koskevia ajankohtaisia asioita. Mielenkiintoinen tieto on helppo lähettää eteenpäin samoista asioista kiinnostuneille ystäville.

Fanisivuilla kuulee, mistä tuulee. Samalla pääset tutustumaan uusiin ihmisiin ja asioihin ja tietenkin myös fanisivun omaan maskottiin… l

Mä olen Napsu.

Mun sukunimi on Sammakko.

Harrastan Napero-kerhon fanisivuja, jotka löytyvät osoitteesta Facebook.com/naperokerho.

KUVA MARIA EVERTSOO

Napero on nyt Facebookissa!

Napero-kerho toivottaa hauskaa pääsiäistä!

NAPERO-ALBUMI

Konttaus ja koskettimet Puolivuotias StefaniaViktoria on perheen pikku-DJ.

www Lähetä kuva

Napero-­albumiin ja voita palkinto: Pirkka.fi > Napero

NAPERO PUUHAA

Lautasliina pukee pääsiäismunan Jos olet kokeillut mielestäsi jo kaikkia perinteisiä pääsiäismunan koristelukeinoja, leikkaa pääsiäismunien koristeet tänä vuonna lautasliinoista.

www Pirkka.fi > Napero NAPERO SUOSITTELEE

Pääsiäis­noitien suut makeiksi Palmusunnuntaina 28. maaliskuuta ovelle koputtelevat pikkuiset trullit virpomisoksineen. Muista varata riittävä määrä suklaamunia!

4 / 2010 PIRKKA

75

lemmikkinurkka

TEKSTI ELINA KUJALA KUVA PHOTOS TO GO

Oppia ikä kaikki, eläimelläkin Koiran on osattava kulkea kauniisti hihnassa ja kissan tiedettävä, mihin teroittaa kyntensä.

Myös sisäsiisteys ja sosiaalisuus kuuluvat lemmikin perustaitoihin.

Lemmikkikoulu 3/10

ELÄIN EI OSAA luontaisesti mitään temppuja, sanoja tai toimia, vaikka ne olisivat ihmisen mielestä itsestään selviä.

– Luoksetulo-käsky on kaikista tärkein. Se pitäisi opettaa koiralle ensimmäisenä. Istumisen, maahan menemisen ja muut temput ehtii oppia kyllä myöhemminkin.

Uusi omistaja saa vinkkejä oman lemmikkinsä koulutukseen esimerkiksi lukemalla alan kirjallisuutta tai ottamalla yhteyttä eläinharrastajien yhdistyksiin.

– Koirakoulussa opetuksesta saa varmasti enemmän irti kuin pelkästään koulutusoppaita lukemalla.

Tarjolla on valtava määrä koulutustekniikoita ja erilaisia apuvälineitä, mutta perusasioita ei pidä unohtaa.

– Tarkkailemalla omaa lemmikkiään oppii ymmärtämään, miten se toimii ja kuinka se parhaiten oppii, Emmi Kollani sanoo. l

POIMINTA ALBUMISTA

Mitja tarkkailee maailman menoa kylppärin lavuaarista käsin. www Lähetä oman lemmikkisi kuva: Pirkka.fi > Vapaa-aika > Lemmikit > Lähetä kuva

TOSITARINA

Justiina on eri mieltä Olen Justiina, 2,5-vuotias englannin­bulldoggi, Tampereelta nääs.

Luonteeltani olen itsepäinen junttura.

Kesken unien minua ei kiinnosta lähteä pihalle, mutta toisaalta en halua tulla sisällekään, kun olen kerran ulos asti päässyt. Saatan pistää jarrut päälle kesken lenkin, jos näen vastaantulijan, jolta voisi saada rapsutukset.

Muutamia rakkaita koirakavereitakin on, mutta usein minä pidän enemmän muista kuin ne minusta – valitettavasti.

Vaikka olen periaatteen takia eri mieltä kuin isäntäväki, yhteistyöhaluni heräävät, kun tarjolla on ruokaa. Kaikki kelpaa, mutta erityisesti päivää piristävät lattialle tippuvat tomaatin- tai kurkunpalat.

Päivääkään ei mene, etteikö isäntäväki nauraisi jollekin meikäläisen tempauksella. Sanovat että jo pelkkä olemukseni tuo hymyn huulille. Mutta enpä tiedä – taidan olla eri mieltä tästäkin!

PUUHAVINKKI

Messut eläinystävälle Kissoja, koiria, kesyrottia, hiiriä ja hämähäkkejä… Eläinten ystävät suuntaavat huhtikuussa PetExpo-messuille Helsinkiin. Ohjelmassa on näytöksiä, eläinesittelyjä, kilpailuja sekä uusinta tietoa lemmikin hankinnasta ja hyvästä hoidosta. PetExpo järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 24.–25. huhtikuuta.

TUOTEUUTUUS

Kevään keleihin Tyylikäs Best Friend Gear -sadetakki suojaa kylmältä, tuulelta, lialta ja sateelta. Takissa on hengittävä, pehmeä verkkovuori, heijastimet sekä niskassa läpällinen reikä taluttimelle.

76

PIRKKA 4 / 2010

KUVA SEIJA VILENIUS

YLEISIN VIRHE on, että lemmikin koulutus aloitetaan liian myöhään, sanoo koiranomi Emmi Kollani koirakoulu Cannuksesta.

– Pentua ei saisi pitää pimennossa. Mitä aikaisemmin hyville tavoille opettelu aloitetaan, sitä parempi.

Pennun opettaminen on helpompaa kuin väärien tottumusten kitkeminen aikuisesta lemmikistä. Varttuneenkin eläimen saa kyllä muuttamaan tapansa, kunhan omistaja on tarpeeksi kärsivällinen.

Oppiminen on syytä tehdä helpoksi, kiinnostavaksi ja kannattavaksi. Kissan hiekan täytyy olla puhdasta, ja laatikko kannattaa laittaa paikkaan, jonne pentu pääsee helposti. Koiranpentu täytyy viedä mahdollisimman usein ulos, ja kun se tekee tarpeensa oikeaan paikkaan, koiraa pitää kehua ja palkita vuolaasti.

Etusi

-50% normaalihintaisesta matkasta!

aivojumppa

SUDOKU JUHA HYVÖNEN TAVURISTIKKO JA PIILOSANA ERKKI VUOKILA

Sudoku

Tavuristikko

Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3 x 3 -taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran. ★

4 2 1 9 7 9

3

4 2 3 7 8 1

5

1

6

6 1 4 2 4 3 8 5 9 4 5 9

2

★★★

1

4 3 6 5 8 7 9 1 2 4 8 5 6 3 5 8 7 9 3 6 Piilosana 1

2

3

4

7

5 8

9

10

11

12

www Ristisanatehtävä: Pirkka.fi > Vapaa-aika Oikeat vastaukset: Pirkka.fi > Kilpailut

78

PIRKKA 4 / 2010

6

VAAKASUORAAN: 7. Alun jälkeen pitää tanssia. Ollaanko tiellä? (7) 8. Teille väliaikainen myös lanteilla. (5) 9. Myy lattiamateriaalia voimistelijoille? Ymmärrä se pr-mielitekona! (13) 10. Jos paikaksi valikoituu Väli-Amerikka, J. Karjalainen kuuluu vetiseen armeijan osaan. (13) 11. Nämä elukat itse asiassa ovat yleisiä lemmikkejä. (5) 12. No, Ratia, viihdyit myös sotilasympyröissä. (7) PYSTYSUORAAN: 1. Olemme Keuruulla, mikä pahaa tuskin enteilee. (9) 2. Turria Koo ei pidä virallisena eläinryhmänä, kuten kettuterrieriä. (9) 3. Murhaa kevät, murhaa kesä, kohtaat vaikka ketä! (8) 4. Jos mukulat Savosta kääntyvät, numero saa miinuksen eteen. (9) 5. Suosittu ase antaa makua eräälle virvokkeelle. (9) 6. Ah, vedät pensseliä alhaalta ylös! Ylhäältä näet jotain katsomisen arvoista. (9) TEKSTARI­KISAT 8. Parivaljakko Kilmer-Leppänen tekee blondin. (8) S. 3

Voita!

PALKINTOJEN ARVO YHT.

1600 €

niksivaliot

TOIMITTANUT ANSSI ORRENMAA KUVITUS MATTI PIKKUJÄMSÄ

NiksiPirkka

Julkaisemme tällä palstalla niksejä kodinhoidosta ja kotoisista toimista.

Lähetä niksisi osoitteessa Pirkka.fi/niksit. Palkitsemme lehteen poimitut niksit K-ryhmän lahjakorteilla: parhaan 100 euron, muut 10 euron lahjakortilla.

Muista siis lähettää myös osoitteesi. Netissä julkaistujen kuva- ja tekstiniksien kesken arvotaan kuukausittain vaihtuvia tuotepalkintoja.

KUUKAUDEN NIKSI

Potut vähällä energialla: keitä perunoita viitisen minuuttia, katkaise virta ja anna perunoiden seistä tunti kuumassa vedessä.

Jos perunat ovat isoja, kiehauta välillä pari minuuttia. www Katso kuvaniksit: Pirkka.fi > Niksit HELPPOHOITOINEN PÄÄSIÄISRUOHO syntyy katuharjas­ ta, jossa on vihreät harjakset.

Maalaa puuosat kauniiksi, käännä harja ylösalaisin ja koristele harjakset pääsiäis­ munilla ja tipuilla. Pääsiäisen jälkeen käytössäsi on uusi hieno kevätharja!

KAKKUKUPU on mainio kasvi­ huone pienille taimille. Kupu sopii myös pääsiäisruoholle. Jos kosteutta kertyy liikaa, kupu on helppo nostaa hetkeksi si­ vuun.

PÄÄSIÄISMUNISTA tulevia muovikuoria ei kannata heit­ tää roskiin. Niihin on kätevä pakata matkalle korvakorut tai kaulakoru.

KUKKIEN SIEMENET on kätevä säilyttää pääsiäismunan muo­ vikuorissa. Siemenet säilyvät hyvin, ja kapselin kylkeen voi kirjoittaa kukkien nimen vesi­ liukoisella tussilla.

100 €

SUKLAAMUNIEN muovikuorista saat hammasharjojen matka­ suojukset koko perheelle. Leik­ kaa vain kapseliin pieni reikä, josta hammasharjan varsi mah­ tuu läpi.

JAUHELIHARUOISTA tulee hou­ kuttelevampia, kun muokkaat jauhelihasta piparkakkumuot­ tien avulla hirviä, poroja, leh­ miä ja muita muotoja. Kasta muotti ennen täyttämistä öl­ jyyn, niin massa irtoaa helpom­ min ja kuva pysyy muodossaan.

ENNEN KUIN HEITÄT vanhan vuorillisen hameen pois, leik­ kaa vuoriosa irti ja ompele sen vyötärölle kuminauha. Saat il­ maisen alushameen.

LÖYTYYKÖ kotoasi vanha huu­ lipunakotelo? Täytä se vanu­ puikoilla ja sujauta meikkipus­ siin, niin puikot eivät suttaannu pussin pohjalla. Kotelon, pienen peilin ja vanupuikon avulla saat putsattua vaikka luomelle va­ lahtaneen ripsivärin.

VANHOJEN FARKKUJEN taka­ taskut kannattaa ratkoa talteen ja ommella toisten farkkujen polvipaikoiksi. Taskut ovat val­ miiksi päärmätyt.

KENKÄTELINEESEEN mahtuu enemmän kenkiä, kun suuntaat kenkäparin kärjet vastakkai­ siin suuntiin. Varvasosa tapaa olla nilkkaosaa leveämpi.

VAHAA POLKUPYÖRÄSI metal­ liosat autovahalla. Lika ei tartu ja pyörä on helpompi pitää puh­ taana.

AUTON KUMIMATTOA voi käyt­ tää renkaanvaihdossa alustana ja puutarhassa kitkemismat­ tona.

UNOHDA REPEYTYVÄT hyllypa­ perit ja laita kaappihyllyjen suo­ jaksi muovimattoa. Muovi on helposti pestävää ja kestävää.

Malleja ja värejä löytyy paljon.

Rautakaupasta voit saada jämä­ paloja todella halvalla.

VANHOJEN SKEITTIKENKIEN pohjista saa hienoja leimasimia.

Pohjat ovat tasaista kuvioitua kumia. Leikkaa sopiva kuvio mattoveitsellä, niin leimasin on valmis!

SKEITTILAUTA on monipuolinen ja hauska apuväline muutossa.

Kiinnitä lauta remmeillä pe­ sukoneen tai lipaston pohjaan, niin tavara liikkuu kevyesti eteenpäin. Samalla nuorisokin kiinnostuu muutosta.

AUTOMAATTISET APLODIT. Kierrä kuminauha ranteiden ympäri, niin kädet palautuvat napakasti yhteen ja suosion osoittaminen on lasten leikkiä.

OLEN LEIKANNUT Pirkan niksi­ sivut talteen, laittanut ne muo­ vitaskuun ja kerännyt kansion vanhalle äidilleni. Niksikansio on tosi tykätty. Myös vieraat lukevat sitä aina, kun se on olo­ huoneen pöydällä. l

4 / 2010 PIRKKA

79

K-Plussaa keväisistä tuotteista!

Voit kerätä K-Plussa-pisteitä jo yli 3500 ostopaikassa. Paikalliset K-kauppiaat ja K-ryhmän ketjut tarjoavat sinulle K-Plussatarjouksia sekä kohdistettuja erityisetuja ja -palveluita jo heti kassalla.

Nyt Intersportista 8848 Altitude Saxe softshell takki miehelle tai Kira naiselle K-Plussakortilla 169 € (norm. 249 €), etusi -80 €. Hengittävä sekä vettä voimakkaasti hylkivä materiaali soveltuu kevään vaihteleviin sääolosuhteisiin.

Pehmeäksi harjattu sisäpinta. Nämä ja kaikki valtakunnalliset K-Plussa-tarjoukset löydät osoitteesta www.plussa.com.

K-Plussa-kortilla saat selvää säästöä: K-Plussa-tarjouksissa tarjoustakuu on aina vähintään -10 % tuotteen normaalihinnasta ja lisäksi K-Plussa-pisteillä saat etua jopa -5 %.

Kevään muutoksia Toukokuusta lähtien K-Plussa-pistetiedotteesi siirtyy Pirkka-lehden kannesta kirjekuoreen. Saat Pirkka-lehden ja pistetiedotteen erillisinä postituksina. Erillinen kirje on henkilökohtaisempi ja kirjeessä voimme tarjota sinulle myös entistä parempia etuja.

Tilaa sinulle sopivat tarjoukset sähköpostiisi.

Kirjautumalla www.plussa.com/omaplussa -palveluun voit tilata sinua kiinnostavia K-Plussa-tarjouksia ja -etuja sähköpostiisi.

Markkinointiluvat-sivulta voit tilata sähköpostiisi kaikki K-Plussa-tarjoukset tai valita etuja yksittäisiltä K-ketjuilta.

Tiesithän, että voit tallettaa K-Plussa-pisteet suoraan omalle pankkitilillesi joko osoitteessa www.plussa.com tai soittamalla K-Plussan asiakaspalveluun 0100 86044. Säästät paperinkulutuksessa. Halutessasi voit tilata pisteseteleiden maksuajankohdasta ilmoituksen sähköpostiisi.

Hyvää kevättä!

Heli Åman markkinointipäällikkö

Taas tulee rahaa tilille!

Ohjaa K-Plussa-pisteet suoraan omalle pankkitilillesi ja ostaminen K-Plussa-kaupoissa on kuin laittaisi rahaa pankkiin.

Kirjaimellisesti. Samalla vähennät paperinkulutusta ja säästät luontoa.

Pistesetelin arvon ohjaat pankkitilille helposti: Soita K-Plussan asiakaspalveluun 0100 86044. Puhelun hinta: 0,08 ¤/min. + pvm tai mpm.

Internetissä osoitteessa: www.plussa.com Pisteiden arvo maksetaan tilillesi 1 krt/kk, kun sinulle on kertynyt vähintään 1000 K-Plussa-pistettä.

Pistetiedote siirtyy Pirkka-lehden kannesta kirjekuoreen toukokuussa K-Plussa-pistetiedote postitetaan sinulle jatkossa henkilökohtaisena kirjeenä ja samalla pistetiedotteen ja Pirkka-lehden tiet eroavat.

Uuden pistetiedotteen mukana tulet saamaan jatkossa myös entistä parempia K-Plussa-kauppojen tarjoamia etuja ja tarjouksia!

Tyynyt ja peitteet eivät kuulu Turun Skanssin Anttilan valikoimiin.

-41% Etu K-Plussa-kortilla

2-os. Dottipussilakanasetti Puuvillaa.

Pussilakana 150x210 cm, tyynyliina 50x60 cm.

Ilman korttia 16,95

9

99

-47%

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Etu K-Plussa-kortilla Minna-peite+tyyny Puuvilla/polyesteriä, täyte polyesterikuitua.

Ilman korttia 24,95

12

99

-29%

Etu K-Plussa-kortilla

Vip-tyyny 50x60 cm Puuvillaa, täyte polyesteripallokuitua.

Vetoketjun ansiosta täytteen määrää voi säädellä.

Ilman korttia 18,90

-47%

Etu K-Plussa-kortilla

9

95

Helene-kesäpeite 150x200 cm Polyesterimikrokuitua, täyte polyesteriontelokuitua.

Ilman korttia 16,95

11

95 Tarjoukset voimassa Kodin Ykkösissä ja Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.kodin1.com

-20%

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Kotimainen Miska-muovimatto 70x150 cm

Sara-matto 60x120 cm

Ilman korttia 24,95

19

95

70x200 cm Ilman korttia 32,95

25,95 70x250 cm Ilman korttia 39,95

31,95 70x300 cm Ilman korttia 47,95

37,95 130x190 cm Ilman korttia 55,95

43,95

Nukka polyamidia, pohja huopaa.

Ilman korttia 39,-

29

95

80x200 cm Ilman korttia 79,-

62,95 133x200 cm Ilman korttia 139,-

109,160x230 cm Ilman korttia 189,-

149,-

-30% Etu K-Plussa-kortilla

Kantattu kaislamatto 60x120 cm Ruskealla tai mustalla kantilla.

Ilman korttia 12,95

8

95

90x200 cm Ilman korttia 22,95

15,95 120x180 cm Ilman korttia 26,95

17,95 150x240 cm Ilman korttia 39,95

27,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Kodin YkkÜsissä ja Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.kodin1.com

Käsi/olkalaukku Ilman korttia 54,95

46,70

Marco Tozzi -kengät ja -laukut

-15%

Etu K-Plussa-kortilla normaalihinnoista.

Sandaletit Ilman korttia 34,95

Nahkaiset kävelykengät Myös sisäpohja nahkaa.

Ilman korttia 59,95

29,70

50,95

Olkalaukku Ilman korttia 49,95

42,45 Käsi/olkalaukku Ilman korttia 44,95

38,20 Nahkasandaletit Myös vuori ja sisäpohja nahkaa.

Ilman korttia 49,95

Nahkaiset kävelykengät Myös vuori ja sisäpohja nahkaa Ilman korttia 69,95

42,45

59,45

Nahkaiset kävelykengät Myös sisäpohja nahkaa Ilman korttia 59,95

50,95

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti. www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi Laukut eivät kuulu Tikkurilan Anttilan valikoimiin.

Sujuvaan liikkumiseen Tech Series -pyöräilykypärä Aikuisille. Kevyt ja hyvinistuva. Kätevä säätökiekko. Aurinkolippa.

Koot 56-58 cm ja 58-60 cm. Norm. 24,95

SÄÄSTÄ 20%

1995

-50,Etu K-Plussa-kortilla

299,-

28” Montana Helios -naistenpyörä 3-portainen Shimano Nexus -napavaihteisto. Jalkajarrun lisäksi Alhonga-v-etujarru. Alumiinirunko. Runkokorkeus 50 cm, käyttäjäkokosuositus 150-180 cm. Mukana runkolukko. Takuu rungolla 10 vuotta, osilla 1 vuosi.

Ilman korttia 349,-

-50,Etu K-Plussa-kortilla

299,-

28” Montana Rapid -miestenpyörä 24-portainen Shimano Altus -vaihteisto. Alhonga-v-jarrut edessä ja takana.

Alumiinirunko. Runkokorkeus 57 cm. Käyttäjäkokosuositus 170-190 cm.

Mukana runkolukko. Takuu rungolle 10 vuotta, osille 1 vuosi. Ilman korttia 349,-

-33% Etu K-Plussa-kortilla

199,-

28” Montana Premier -naistenpyörä 3-portainen Shimano Nexus -napavaihteisto. Jalkajarrun lisäksi Alhonga-v-etujarru.

Runkokorkeus 52 cm, käyttäjäkokosuositus 155-185 cm. Takuu rungolla 10 vuotta, osilla 1 vuosi. Ilman korttia 299,Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2010 asti.

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Ilmoituksen tuotteet eivät kuulu Myyrmannin, Skanssin ja Vaasan Anttilan valikoimiin.

Elinvoimaa hiuksillesi Edullisesti K-Supermarketista

Fructis

SHAMPOOT ja HOITOAINEET

200-250 ml (12,50-10,00 l)

Ilman korttia 5,98/2 kpl (14,95-11,96 l) yksittäin 2,99 kpl

Nutrisse

KESTOVÄRIT

Ilman korttia 10,20 pkt

5 00 9

00 2

kpl

-16 %

pkt

-11 %

Hinnat voimassa K-supermarketeissa 29.3.-2.5.

-10 % Futur

SÄÄDINSARJA

-40 €

Turvallinen säädinsarja kaikkiin kotitalouden nestekaasulaitteisiin. Turvasäädin, joka katkaisee kaasunvirtauksen ongelmatilanteissa.

Säädinsarja sisältää turvasäätimen 30 mbar painoventtiilikaasupulloon, asetuksen mukaisen kaasuletkun 1,2 metriä sekä 2 kpl letkunkiristimiä.

17,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

Futur

LETKUSARJA Sisältää kaasuletkun 1,2 metriä sekä 2 kpl letkunkiristimiä.

8,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

Fire Plus

PARILAKAASUGRILLI Grilli, jossa yhdistyvät puu, teräs ja rosteri. Varustettu kolmella rosterisella putkipolttimella. Grillausala 62 x 42 cm on jaettu puoliksi valurautaisen grillausritilän ja -parilan kesken. Kätevä lämmitysritilä ja kannessa lämpömittari, grillausritilän alla lämmönjakopelti, laavakiviä ei tarvita. Kaksi sivutasoa, helppo koota, teho 10,5 kW. Koko 124 x 55 x 107 cm. Takuu 2 vuotta.

189 .-

-15 %

Grillikokki

GRILLIHIILI 14 l tai GRILLIBRIKETTI 2,5 kg

Hinta ilman K-Plussa-korttia 229,00

2,95

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,50 /kpl

-33 % Futur Primo Classic

Fire Plus

KAASUGRILLI

Perinteinen emaloitu pallogrilli hiili- tai brikettigrillaukseen.

Kromattu grillaus- ja hiiliritilä, ilmansäätöventtiili kannessa ja pohjassa, irrotettava tuhkalautanen grillin alla. Grillin halkaisija 43 cm. Takuu 1 vuosi.

HIILIGRILLI

Helppokäyttöinen kaasugrilli, jonka kansi, grillausritilä ja tulilaatikko ovat emaloitua terästä. Lisäksi lämmitysritilä, kaksi sivutasoa ja kaksi poltinta, joiden päällä lämmönjakopelti, laavakiviä ei tarvita. Edessä mauste- ja tarvikekori. Teho 7,6 kW, grillausala 50 x 35 cm, k-oko 110 x 50 x 110 cm. Helppo koota. Takuu 2 vuotta.

99 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 149,00

-20 %

19,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010

-20 % Baby Born

NUKKE Kylvetettävä nukke, jolla on nyt hiukset ja se osaa juoda ja kastella vaippansa.

Nuken mukana tutti ja tuttipullo.

Ikäsuositus 3+

39

ien maiden nillä tuetaan köyh Tämän nuken myyn ja elinolosuhteita tukevaa lasten oikeuksia -järjestöä.

Save the Children

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

-25 %

Little Tikes

PALOAUTO-POTKUMOPO Sopii sekä ulko- että sisäkäyttöön.

Koko 50 x 22 x 30 cm.

Ikäsuositus 12–24 kk

29,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

-28 %

Cars

AUTONKULJETUSREKKA Mukana kolme autoa.

Ikäsuositus 4+

24

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 34,90

-20 % Cat

TYÖKONE Koko 30 cm. Kolme erilaista.

Ikäsuositus 18 kk+

11,95 Hinta ilman K-Plussa-korttia 14,95

-20 % Uno

PELIKORTIT Ikäsuositus 7+

7,95 Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

-20 % Uno

SPIN-PELI Ikäsuositus 7+

-25 %

Twin Tek 6

LEIKKISETTI

23,90 Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

Setti sisältää kaksi pehmonuolipyssyä, maalitaulun sekä 24 ammusta. Ikäsuositus 6+

19,95 Hinta ilman K-Plussa-korttia 26,90

Hinnat voimassa 1.–30.4.2010

-20 % Inspiré Naisten

NAHKAISET KÄVELYKENGÄT Värit musta ja ruskea. Koot 36–42.

39

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

DLS Miesten

KÄVELYKENGÄT Värit musta ja valkoinen.

Koot 40–46.

-33 %

19,95

-25 % DLS Miesten

KÄVELYKENGÄT Väri musta. Koot 40–46.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

29,90 Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

KAIKKI WOLYHOITOAINEET

-30 % -22 % Jouni Exclusive

OLKALAUKKU Kaksi mallia. Useita värejä.

Esim.

WOLY INSTANT SHINE

34,90

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 44,90 /kpl

Pikakiilto nahalle ja keinonahalle. Kiillottaa kengät nopeasti säihkyvän kiiltäviksi. Sopii myös kumijalkineiden hoitoon. Väritön ja musta.

3,43 Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,90

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

Philips GC2860/02

HÖYRYSILITYSRAUTA Jatkuva höyry 32 g/min, höyrysuihkaus jopa 95 g/min. Pystyhöyrytys, integroitu kalkinpoistojärjestelmä, automaattinen virrankatkaisu ja Steam Glide -pohja. Teho 2100 W. Takuu 2 vuotta

-10 €

49,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,90

-20 %

18,30

Sini Sonya

TUULETUSTELINE

Hinta ilman K-Plussa-korttia 22,90

-20 %

Sini Silverline

HÖYRYSILITYSLAUTA Laudan koko 120 x 38 cm. Helppo avata, kasata ja säilyttää. Portaaton korkeudensäätö. Kiinteä silitysrautateline Johdonohjain

31,90

-20 % Sini

12,75

MATTOPIISKA Takuu 5 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

Nämä

ORTHEX-TUOTTEET

-40 % 2 kpl Orthex Beddy

SÄNGYNALUSLAATIKKO Alla pyörät. Koko 76 x 50,7 x 17,3 cm.

10,75

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,95

Orthex Storex

SÄILYTYSLAATIKKO 35 l Koko 52 x 41,5 x 26 cm.

8,35

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,95

Orthex Pinox

KORI Koko 37,5 x 25,5 x 14,5 cm.

2,30

Hinta ilman K-Plussa-korttia 1,95 /kpl

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010

KAUPAN PÄÄLLEussia. ilytysp e kolm tyhjiösä

Eva Jubilee

OMPELUKONE Sopii sekä vasta-alkajalle että pidemmälle ehtineelle ompeluharrastajalle. 19 ommelvaihtoehtoa, mm. tärkeimmät hyöty- ja jousto-ompeleet, 4-vaiheinen napinläpi, vapaavarsi, taakseompelu, neulalangoitin, pistonpituudensäädin sekä tilava tarvikelaatikko. Mukana valmis lankasetti, jossa on runsaasti erivärisiä ompelulankarullia ja -puolia. Takuu 2 vuotta.

Hoover Sensory TS2351 011

PÖLYNIMURI Moottoriteho 2300 W, imuteho 420 W, HEPA-poistoilmasuodatin. Teleskooppiputki, matto- ja lattiasuutin, parkettisuutin, 2 in 1 rako- ja huonekalusuutin. Toimintasäde 9,5 metriä. Väri valkoinen. Takuu 2 vuotta.

(Hoover Sensory TS2351 011 -pölynimuriin sopii Sini-pölypussi nro. 4520.)

99 .-

-50 €

149 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 199,00

-100 €

Hinta ilman K-Plussa-korttia 199,00

Philips AC4053/00

ILMANPUHDISTIN* Puhdas sisäilma: 3-vaiheinen Electro Clean -järjestelmä puhdistaa jopa 99% hiukkasista. 2-vaiheinen itsepuhdistuva zeoliittisuodatin poistaa tehokkaasti hajut ja kaasut, suorituskyky jopa 5 vuotta.

Bakteerien ja virusten välitön sterilointi, suunniteltu erityisesti kosteisiin olosuhteisiin. Suositeltava huonekoko 20 m2. Takuu 2 vuotta.

-40 €

199 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 239,00

Kaikki

BEURER-VAA’AT

Hoover-Helkama HHM495

PERHELIESI*

-10 € Esim.

Beurer GS28FA Design Line Fine Art VAAKA Takuu 2 vuotta.

29,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

Energialuokka A, kaksi salamalevyä ja kiertoilmatoiminto. Irrotettavat lankakannattimet, joilla pelti liukuu kevyesti, säädettävät jalat ja pyörät takana, lapsilukko, kaatumiseste ja säilytystila uunipelleille.

Mitat 85–87,5/90–92,5 x 49,5 x 60 cm. Takuu 2 vuotta.

-30 €

269 .-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

*Tuotteet eivät kuulu Hyvinkään, Joensuu Keskustan, Lahti Paavolan, Pieksämäen, Jämsän, Tornion, Ylivieskan, Kemin eivätkä Oulu Ruskon K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

Nyt K-citymarketeissa Uusi VITAMIN C+ -ihonhoitosarja Heleyttävää, luonnollista kosteutta ihollesi.

Uusi, ihoa kirkastava vaikutus suomalaisen lakan nektarista.

Nyt kolme kertaa enemmän ihoa heleyttävää lakkaa.

Tuotteet sisältävät yli 80% luonnon raaka-aineita.

Kokeile ja ihastu!

Lumene Vitamin C+ 12h heleyttävä

MEIKKIVOIDE

11

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

15,90

-22 %

Lumene Radiant Touch kosteuttava

PUHDISTUSVOIDE 150 ml tai KASVOVESI 200 ml 52,50–70,00/l

-25 %

10,50

-16 %

Lumene Matte Harmony

MINERAALIMEIKKIPUUTERI kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,50 /kpl

Kiireiselle naiselle, meikkivoide ja puuteri yhdessä.

14,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,90

-21 % Lumene Arctic Glow

MINERAALIPOSKIPUNA

11,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,10

Hinnat voimassa 1.–30.4.2010

Nämä

MAX FACTOR -TUOTTEET

-20 % Max Factor Masterpiece Max

12,40

MASCARA*

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,50

Max Factor Masterpiece Glide & Define

SILMÄNRAJAUSTUSSI*

10,30

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,90

Max Factor Masterpiece Colour Precision

VOIDEMAINEN LUOMIVÄRI* Huoliteltu, kestävä lopputulos.

9,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,90

*Tuotteet eivät kuulu Pieksämäen K-citymarketin valikoimiin.

-20 % Esim.

Maybelline Expression Kajal

SILMÄNRAJAUSKYNÄ

Maybelline Pulse Perfection

4,70

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,90

VÄRISEVÄ MASCARA

11

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia

-16 % -25 %

Maybelline Watershine Stick

HUULIPUNA

15,90

7,90 Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,50

Hinnat voimassa 1.–30.4.2010

-500 €

-100 € Solifer Shopper 28”/3v Wave Naisten

SFR by Solifer

SKOOTTERI Modernisti muotoiltu skootteri hiljaisella ja pienikulutuksisella 49 cc 4-tahtimoottorilla. 12” renkaat, edessä levy- ja takana rumpujarru, rekisteröity kahdelle henkilölle.

Myydään valmiiksi rekisteröitynä. Takuu 12 kuukautta/5000 km, käytössä valtakunnallinen huoltoverkosto.

995 .-

POLKUPYÖRÄ Shimano Nexus 3v -vaihdenapa, tukeva matalalle viety Wave-runko helpottaa pyörän päälle nousua, jalkajarrut. Värit punainen ja beige. Mukana pyörän eteen kiinnitettävä kori. Takuu 12 kuukautta, runkotakuu 5 vuotta.

259 .Hinta ilman K-Plussa-korttia 359,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia 1495,00

-100 €

-50 €

ifer Aluspeed p Solifer Solifer Gladiator

POLKUPYÖRÄ Dirt-tyylinen pyörä, joustohaarukka ja laadukas Shimano Altus 21-v -vaihteisto. Saatavilla 24” tai 26” renkailla. Takuu 12 kuukautta, runkotakuu 5 vuotta.

249 .-

OLKUPYÖRÄ* POLKUPYÖRÄ* Alumiinirunkoinen hybridipyörä soveltuu moneen käyttöön työmatkapyöräilystä vapaa-aikaan. Runkomateriaalin ansiosta pyörä on kevyt ja tukeva ajaa. Shimano Altus 21-v -vaihteisto, 28” renkaat. Naisille ja miehille omat mallit. Takuu 12 kuukautta, runkotakuu 5 vuotta.

299 .Hinta ilman K-Plussa-korttia 399,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

* Tämä tuote toimitusmyyntinä seuraavista K-citymarketeista: Hyvinkää, Jämsä, Kemi, Lahti Paavola, Oulu Rusko, Pieksämäki, Tornio ja Ylivieska.

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

-29 % Icepeak Urte tai Urias Naisten tai miesten

ULKOILUPUKU Tuulenpitävä, vettähylkivä ja hengittävä kuoriasu keväiseen ulkoiluun. Naisten mallissa valkoinen takki ja lilat housut, koot 36–44.

Miesten mallissa vihreä takki ja mustat housut, koot 48–56.

69

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,00

-33 % Icepeak Urte JR tai Urias JR Tyttöjen tai poikien

ULKOILUPUKU Tuulenpitävä, vettähylkivä ja hengittävä kuoriasu keväiseen ulkoiluun. Tyttöjen mallissa punainen takki ja mustat housut, poikien mallissa vihreä takki ja mustat housut. Koot 128–176 cm.

59

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 89,90

Hinnat voimassa xx.–xx.x.2010 1.–30.4.2010 www.k-citymarket.fi

” VIE KEVÄT KOTIIN AN.” A T L E E R O U T - MER VI TER I OS K- MAR KET K KU NOOR MAR

hinta voimassa 29.3.–2.5.2010.

hinta voimassa 29.3.–2.5.2010.

RISTORANTE PIZZAT

MARLI VITAL MEHUJUOMAT JA NATUR TÄYSMEHUT

3

265–390 g, pakaste

1l

3 tlk!

-18–27 %

00 3 tlk

(1,00/l)

Ilman Plussa-korttia ja yksittäin 1,23–1,38 tlk (1,23–1,38/l)

2 kpl!

-19 %

4

50 2 kpl

(5,77–8,49/kg)

Ilman Plussa-korttia ja yksittäin 2,79 kpl (7,15–10,53/kg)

KAUPPIAS HOITAA HOMMAN

Kun valitset parivuoteeseen Sinulle sopivat, kotimaiset Piscina Linnea -joustinpatjat, saat valita sijauspatjan kaupan päälle.

Valmistaja Unituli Oy

2 kpl PISCINA LINNEA -joustinpatjoja 80x200 cm ja valintasi mukaan PROF- tai VANU-sijauspatja 160x200 cm.

• • • •

Linnea-joustinpatjoissa 3 vaihtoehtoa: pehmeä, keskikova tai kova kumpikin nukkuja voi valita oman patjan, mieltymyksensä mukaan vaihtoehdoista löytyy sopiva kaikentyyppisille vartaloille sijauspatjassa pestävä päällinen, täyte joko profiloitu vaahtomuovi tai vanu, valintasi mukaan

Hinnat voimassa 26.3.-2.5.2010

K Kuvan kokoonpano 160x200 16 60x 0 20 00 cm c

598,-

ilman ilma ilm lm ma korttia 818,-

Sotkasta saat kaikista ostoista Plussaa!

Paljon tuotteita ja myymälätiedot: sotka.fi

Kotiinkuljetus kaupan päälle yli 500,- sohvaostoksille • Vanhan sohvan poisvienti 25,- • Nyt kannattaa tulla sohvaostoksille heti!

K-Plussa-kortilla

doista. ista ja verhoiluvaihtoeh no pa on ko ko otic ul M a kaikist

Italian Dreams -verhoilu 2028,- Ilman korttia 2535,-

® Uudet upeat Italian Dreams -kankaat saatavina vain Sotkasta.

5 erilaista kangasta yhteensopivissa väreissä.

Tule tutustumaan valloittaviin verhoilukankaisiin p yy lähimpään Sotka-myymälään!

Rakenna oma kokoonpanosi. Valitse: istuinpaikkojen määrä ja muoto, selkätyynyt, käsinojat, jalat ja verhoilumateriaali. Runsaasti verhoilukangas-, nahka- ja värivaihtoehtoja. Vahva testattu massiivipuurunko, istuinosissa NoSag-jousitus (erillishintaan myös pystyspiraalijousilla).

VUODEN RUNKOTAKUU

Tilinhoitomaksu 4,-/kk Minimikuukausierä 30,Minimiostos 120,Käyttäessäsi kortin luotto-ominaisuutta muihin kuin kampanjaostoksiin, korot ja kulut tulee maksaa sopimusehtojen mukaisesti. K-Plussa MasterCard -kortin todellinen vuosikorko 2 000 euron käytössä olevalle luotolle on 11,56 % (01/10). Laskelmassa on huomioitu 4 euron kuukausittainen tilihoitomaksu. Kortissa ei ole avauseikä vuosimaksua. Luoton myöntää Pohjola Pankki Oyj.

Plussa-kortilla:

Merkkiaurinkolasit omilla voimakkuuksilla –20%

Kauden uusimmat merkkiaurinkolasimallit ovat saapuneet Instrumentariumiin. Useimpiin malleihin saatavissa linssit omilla voimakkuuksilla.

Hintaesimerkki: Vogue: 105 € Aurinkolasilinssit: 59 € Yhteensä: 164€ NYT hintasi:

-20%

131,20€

Tarjouksen saa vain Plussa-kortilla. Tarjous ei koske pake ihinnoiteltuja tuo eita eikä Oakley, Chanel ja Gucci aurinkolaseja. Valikoima vaihtelee myymälöi äin. Tarjous koskee vain linssite äviä merkkiaurinkolaseja. Tarjous on voimassa 30.4.2010 asti.

Tilaa sinulle sopivat tarjoukset sähköpostiisi osoitteessa www.plussa.com!

Tänne pääset, kun olet rekisteröitynyt palveluun.

Sopivat sähköpostin lähettäjät valitset täällä.

Jos haluat saada sähköpostiisi kaikki K-Plussa-edut ja tarjoukset, valitse tämä.

UUTTA! Voit po poimia K-ketjut, joilta haluat etuja ja tarjouksia.

Sinä määräät täällä: 1) Kirjaudu Oma K-Plussa -osioon osoitteessa plussa.com/omaplussa.

2) Mene kohtaan Markkinointiluvat ja valitse keneltä haluat K-Plussatarjouksia sähköpostiisi.

Jaha, ja oliko vakuutukset kunnossa?

Elämän varrella sattuu ja tapahtuu. Jos satut sairastumaan, Pohjolan hoitokuluvakuutus takaa sen, että pääset välittömästi hoitoon. Hoitopaikan ja hoitavan lääkärin voit valita itse. Ja vaikka hoitokuluja kertyisi enemmänkin, taloutesi pysyy tasapainossa. Lisää tietoa löydät osoitteesta www.pohjola.fi. Muistathan myös, että vain Pohjolan vakuutuksista saat K-Plussaa.

Tiesithän, että Pohjolan uudessa verkkopalvelussa näet ajan tasalla olevat vakuutustietosi, voit hakea korvausta ja katsella ilmoittamiesi vahinkojen tietoja. Juuri silloin kun sinulle sopii.

Plussaa kylpylöistä Hemmotteleva kylpy kaupan päälle

Arvo alkaen

19 €

KYLPYLÄLOMA 3 VRK Lomapaketti sisältää 3 vrk majoituksen 2 hh:ssa, aamiaiset, päivälliset, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön sekä lomaohjelman. Hinta alkaen

/hlö/3 vrk/2hh Tarjous voimassa 15.3.–31.5. (ei pääsiäisenä) ja koskee vain uusia varauksia. Tarjouspäivät kylpyläkohtaisin rajoittein. Tarjoushuoneita rajoitettu määrä. Varauskoodi ”Pirkka3”.

Hinta ilman K-Plussa-korttia: MAJ.PAKETTI Kylpylähotelli Kunnonpaikka alk. 219,Kylpylähotelli Peurunka alk. 225,90 Kylpylähotelli Rauhalahti alk. 202,-

KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA (1) Varaukset puh. (017) 476 567 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com myynti@kunnonpaikka.com

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI (2) Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA (3) Varaukset puh. 020 751 6300 Peurungantie 85, 41340 Laukaa www.peurunka.fi peurunka@peurunka.fi

KYLPY

23,25,19,-

21 3

Huhtikuun etusi Teboililta

Teboil 2T Bike 1l

7

50

-10% Hinta ilman korttia 8,40 €

Korrek Kestovaha 350 ml

1450 -10% Hinta ilman korttia 16,10 €

Korrek Autopesu 700 ml

6

10

-10% Hinta ilman korttia 6,75 €

Teboil 2T Bike 4l

2210 -10% Hinta ilman korttia 24,60 €

Teboil 4T SuperBike Oil 15W-50 1 l

1250 -10% Hinta ilman korttia 13,90 €

Teboil 4T SuperBike Oil 15W-50 4 l

3280 -10% Hinta ilman korttia 36,50 €

Huippurenkaat ja vaihtotyöt Teboilista - ja tietysti Plussat päälle!

Keväiset pussilakanat kahdelle!

045

Kaksi pussilakanaa ja tyynyliinaa Hinta ilman Plussa-korttia 39,90

95 19 ETU 50%

Tarjous voimassa 23.4.2010 asti, niin kauan kuin tavaraa riittää.

256 sivua!

Kaksi pussilakanaa ja tyynyliinaa! Lakanoiden koko on 150 x 210 cm ja tyynyliinojen 50 x 60 cm.

Puuvillaa. Konepesu 60°C. Hinta 19,95/setti. Vain yksi setti/tilaus.

, 0 t u l u Toimitusk

Tilaa nyt, saat paketissasi Kesäkuvaston!

Leikkaa katkoviivaa pitkin

Laita rasti ruutuun (vain 1 setti/tilaus) 5

3

2

1

6

1

7

3

5

0

8

5

5

1

1

4

4-osainen pussilakanasetti Kesäkuvasto

la.

kupongil olevallaa.com a ll a i . ta ä til www.netant stiviestin

tek tteesta kun tilaat Voit tilata tuotteet mtayöesssaostooiimituskulut ovat 5,90.

Netistä tilat

0631 T+K

19,95

Tilaa tekstiviestinä matkapuhelimella:

MAKSUTTA

Toimituskulut 0 €. 30 päivää korotonta maksuaikaa paketin mukana saapuvalle laskulle. 14 vuorokauden vaihto- ja palautusoikeus. Osoitetietoja voidaan käyttää suoramarkkinointitarkoituksiin. Osoitteen luovutuksen voit estää ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme 0106 2000. Anttila Oy tarkistaa osoite- ja luottotiedot ja voi myöntää tai evätä luoton niiden perusteella. Myös tilauksen toimittamista postiennakolla voidaan harkita samoin perustein.

Tilaajan on oltava 18-vuotta täyttänyt. HUOM! Voit palauttaa tilauskortin myös kirjekuoressa vieressä olevaan osoitteeseen.

Et tarvitse postimerkkiä.

4-os. pussilakanasetti ja Kesäkuvasto

matkapuhelimella tekstiviestinä: ANTTILA45 ✱ETUNIMI✱SUKUNIMI✱OSOITE

Täytä asiakasnumerosi, jos jo olet NetAnttilan asiakas:

(Huom! Välilyönti ennen ensimmäistä ✱-merkkiä)

Plussa-kortin numero: Allekirjoitus Sukunimi Etunimi

VASTAUSLÄHETYS Tunnus 5014640 00006 HELSINKI

Postinumero -toimipaikka Matkapuhelinnumero (saat paketin saapumisilmoituksen kännykkääsi) Ilmoittaessasi sähköpostiosoitteesi hyväksyt, että NetAnttila lähettää sinulle uutiskirjeitä, tarjouksia ja tiedotteita sähköpostitse.

18586

Saat tilausvahvistuksen tekstiviestinä matkapuhelimeesi.

Katso toimitusehdot kupongista.

Tilaaminen toimii matkapuhelimilla seuraavien liittymien kautta: DNA, Elisa, GoMobile, Kolumbus, Saunalahti, Sonera, Tele Finland ja Zeroforty. Numerosi välittyy tilauksen mukana palvelun tuottajalle. Sinulla on oikeus veloituksetta kieltää tietojesi käyttö markkinointiin. Palvelun toimitusehdot löydät www.netanttila.com -infosivustoilta. Palvelun tuottaja Anttila Oy, palaute@netanttila.com. Palvelun tekninen toteutus Aspiro Mobile Finland Oy, Sinikalliontie 10, 02630 Espoo, info@aspiro.fi.

Jakeluosoite

@

Lähetä tekstiviesti maksuttomaan puhelinnumeroon

045

Pirkka 4/10

Apollo-ma

lli Wash-ma

-25 % Viking Apollo, Wash Girl tai Wash Boy Lasten

PESTÄVÄT VAPAA-AJAN KENGÄT Kengät konepestäviä 30˚C. Apollo-mallissa värit beige, koot 23–33 ja fuksia, koot 23–35.

Wash Girl -mallissa väri pinkki, koot 32–37.

Wash Boy -mallissa väri musta, koot 25–37.

Hinta ilman K-Plussa-korttia

30 .-

39,90/pari

Tarjous voimassa 1.–30.4.2010

pari

lli