PIRKKA 10/2011 by K-ryhmä

PIRKKA K-RYHMÄN ASIAKASLEHTI 10/2011 P IRKKA.FI

HURMAANNU SYKSYSTÄ Käytä vallattomasti valoja Mausteiset ruokakutsut 8 parasta tulisijaa Tyylikkään tallitytön takkivalinnat

63 Valloittavia thaimakuja

71 Jalat ilmassa

Kasvit turvaan tihutöiltä Ristolat satsaavat yhdessäoloon

Helpota arkeasi – lue Pirkkaa!

Lokakuussa 12 Aina on aikaa yhdessäoloon 16 Sankarin synttärivisa 30 Säästä energiaa 4/4: Näkymätön tuhlaaja ruotuun 40 Suomeen 50 uutta Kookenkä-kauppaa

Palstat 5 Pääkirjoitus Iloinen Napero-maailma 6 K-ryhmän kuulumiset 7 Kuluttaja kysyy Voinko uskoa ohjetta? 9 Kauppias sydämeltään Paikkamme on myymälässä 11 Vastuulliset valinnat 72 Pienten puuhat Koti-arki on ihanaa! 75 Pirkka.fi Tervetuloa Niksologian tutkimus keskukseen! 77 Lemmikkinurkka Haastavan uteliaat fretit 78 Aivojumppa 79 Niksi-Pirkka

Koti 18 Sisustus Valaise syksysi, Villisti valoja, Pehmentävät tekstiilit 24 Remontointi Varmaa lämpöä 27 Rautakaupassa Muhevaa multaa 29 Kasvit turvaan tihutöiltä 32 Tekniikka Hyvää kotikonstein

Ruoka

46 Nyt kielellä Mausteiset ruokakutsut 53 Näin onnistut Muhkeat leipärullat 55 Pirkka-keittiö Luomua kotiruokaan 60 Ravintotaitaja Kalaa terveydeksi 63 Pirkka-uutuudet Aineksia aitoihin thairuokiin 64 Mieliteko Marjaista makeaa

Hyvä olo 34 Muoti Tyylikkäin tallityttö, Ulkoilukelpoiset 42 Kauneus Kosteutusta kaiken ikää 66 Liikkuminen Jumppaa joka makuun 68 Jumppahetki Zumbaa hymy huulilla 69 Treeni & ruoka Paastoliikunnan edut? 71 Välinetesti Ilmatyynyjen päällä

Käytä villisti valoja

18 Nyt on lupa sytyttää

kynttilät ja ottaa käyttöön valosarjat.

Mausteinen illanvietto

46 Opiskelukavereiden 80 K-Plussa-sivut Poimi lokakuun

parhaimmat vinkit ja tarjoukset.

2 PIRKKA 10 ● 2011

ruokakutsut: tee kaikki kuusi ruokaa tai valitse jompikumpi menu.

Voita!

ARVO

1000 €

Valitse ihanin valonlähde ja voita sisustuslahjakortti Kuvavaihtoehdot 1–7 löytyvät sivulta 21. Voittaja saa valita lahjakortin Askoon, Kodin Ykköseen tai Sotkaan. Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAIV KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAIV 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Voita! ARVO

500 €

Valitse upein tulisija ja voita lahjakortti rautakauppaan Päätä ei palella

Kuvavaihtoehdot 1–8 löytyvät sivulta 25. Lahjakortin voi valita K-rautaan tai Rautiaan.

34 Tyylikäs tallityttö

pukeutuu kirjoneule myssyyn ja parkatakkiin.

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAUT KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAUT 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Kokkaa arki luomummaksi

Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,95 euroa. Kirjoita viestisi huolelli sesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

55 Porkkanafocaccia

syntyy Kuopiossa val mistetusta luomupork kanasoseesta.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 28.10.2011 saakka.

Voittajien nimet: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lehden kilpailut. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

10 ● 2011 PIRKKA 3

Trendikkäät ja lämpimät Gore-Tex tennarit ulkoiluun ja vapaa-aikaan! Lämmin teddyvuori pitää jalat lämpimänä.

Tretorn Lasten Hockeyboot Lace GTX

TENNARIT

Värit musta ja pinkki Koot 31–38.

-29 %

69.Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,00

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Pääkirjoitus

PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää

ULKOASU Carita Lehtniemi, AD Johanna Siljola, AD (äitiysl omalla) Lea Mäkinen

PIRKKA.FI Tyttielina Kujala, tuottaja (äitiyslomalla) Kirsi Maijala, tuottaja Marja Ylimäki, tuottaja

RUOKASIVUT Ruokaohjeet Pirkka-koekeittiö: Laura Halonen, Ritva Hertz, Leena Korkalainen, Arja Lindstedt ja Outi Ruohola Tuotanto Emilia Kolari, Annika Elomaa (äitiysvapaalla), Uura Hagberg, Marita Joutjärvi, Susanna Katajisto ja Helena Saine-Laitinen.

ASIAKASPALVELU Pirkka on K-ryhmän asiakaslehti, jonka saa jokainen suomalaiskoti, jossa ei ole ilmaislehti- tai mainosk ieltoa. Lehden jakeluhäiriöstä voi ilmoittaa osoitteessa www.plussa.com/asiakaspalvelu K-Plussan asiakaspalvelu 0100 86044 Puhelun hinta 0,08 €/min + pvm tai mpm Ma–pe klo 8.00–18.00 Tilaus ulkomaille 77 €/vsk lentopostina, tilaukset sari.pelkonen@dialogi.fi

MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Esko Kontio, myyntijohtaja, (09) 759 6568 Jatta Waarala, myyntiassistentti, (09) 759 6374

KUSTANTAJA Markkinointiviestintä Dialogi Oy

TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT Markkinointiviestintä Dialogi Oy PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330 Faksi (09) 4242 7333 S-posti etunimi.sukunimi@dialogi.fi

PAINO Helprint Oy, Mikkeli 2011 ISSN 0032-0242 Helprintillä on ISO 14001 ympäristö sertifikaatti sekä Joutsenm erkin käyttö oikeus. Lisäksi paino täyttää kaikki yleiset ympäristös tandardit.

Iloinen Napero-maailma Tulevan naperon profiili on ultraäänikuvassa hämmästyttävän selkeä. Tämä pysäyttävä kuva on yksi niistä 7 500:stä kuvasta, jotka on lähetetty Pirkka.fin Napero-albumiin. Onko Napero-kerho jo sinulle tuttu? Kannattaa tehdä tuttavuutta, jos perheessäsi on 0−7-vuotiaita lapsia. Kerho lähestyy jäseniään neljän kanavan kautta: kerhon omilla sivuilla Pirkka.fissä, Pirkka-lehden naperoaiheisella aukeamalla, kotiin saapuvalla kerhopostilla ja kerhon Facebook-sivulla. Naperon kotisivulla voit liittyä kerhoon, osallistua kilpailuihin, lähettää naperosi kuvan albumiin, lukea asiantuntevia vinkkejä naperoista ja naperon vanhempana olemisesta sekä saada vertaistukea muiden perheiden haastatteluista ja bloggaajien tarinoista. Bloggaaja Outi esimerkiksi kysyy, kuka hakkeroi äidin muistia. Bloggaaja Tyttielina puolestaan kuvailee, miten kuopus tarkasti äidin refleksit täräyttämällä tätä muovivasaralla päälaelle. Pirkka-lehden Pienten puuhat -aukeamalla on sivun verran tehtäviä naperoille ja saman verran tarinaa vanhemmille. Perhepotretti-juttusarjassa haastateltu naperoperhe vastaa edellisen haastatellun perheen kysymykseen ja laatii seuraavalle perheelle uuden kysymyksen. Napero-kerhoposti saapuu kotiin neljä kertaa vuodessa. Se sisältää tarjouksia ja tietoa sekä lapsille omaa puuhailtavaa. – Äiti tykkää kupongeista, lapsi taas askartelee mielellään, yksi kerholainen kuvailee postin saamaa vastaanottoa. – Lehtisestä on löytynyt vinkkejä lasten syntymäpäiville, muistelee kolmilapsisen mäntsäläläisperheen äiti kotiäitiaikojaan jutussamme sivuilla 12−15. Naperon Facebook-sivu elää ajan hermolla: se muistuttaa heijastimen käytöstä ja jakaa kilpailupalkintoina heijastinliivejä ja heijastimia, vinkkaa mukavasta tapahtumasta ja herättelee keskustelua esimerkiksi vanhempien parisuhteen hoitamisesta. Yllätyksiä on helppo toteuttaa Facebookissa: esimerkiksi tätä kirjoittaessani Pirkka-lehti haki innokkaita lelujen ja pelien testaajia Naperon Facebook-sivun kautta marraskuun lehteen. Iloiseen Napero-maailmaan löydät ja kerhoon liityt osoitteessa www.pirkka.fi/napero. Kerhoon liittyviä ideoita voit jakaa osoitteessa www.pirkka.fi/ideanurkka.

79. vuosikerta Toimitus ei vastaa tilaamattomasta mater iaalista. Pirkka ei korvaa taloudellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

KANNEN KUVA

Minna Järvenpää

Hanna Linnakko Kuva Tommy Selin

10 ● 2011 PIRKKA 5

K-ryhmän kuulumiset

Teksti Sofia Kilpikivi

Kuva Nils-Gustav Höglund

Kotimaista vastuullista lihaa Huviretkissä Huviretki-ravintoloiden uusi ruokalista on lihaisa. Siihen kuuluu monipuolinen valikoima pihvi- ja grilliherkkuja, jotka valmistetaan suomalaisilla tiloilla vastuullisesti kasvatetusta naudan lihasta. Karppaajat voivat vaihtaa annosten lisäkkeet vähä hiilihydraattisiin kasvislisäkkeisiin. Uutta ovat myös valmiiksi suunnitellut menukokonaisuudet, joita täydentävät viinit. Huviretki-ravintolat toimivat Cumulus-hotellien yhteydessä.

Ansiokasta postipalvelua Herkkutorilla K-market Herkkutori Kalajoelta on valittu Postin vuoden myyntipisteeksi 2010. Itella Posti Oy palkitsee runsaan 900 myyntipisteensä joukosta vuosittain yrityksen, joka tarjoaa Postin palvelut kuluttajille oman yritystoimintansa yhteydessä. Valinnan perusteena on muun muassa asiantunteva ja luotettava palvelu. Vuoden myyntipiste palkittiin viidettä kertaa.

Veikkausasiat hoituvat kassalla Suurimmat K-ruokakaupat ovat aloittaneet Veikkauksen valmispelien myynnin kassoillaan. Vuoden 2012 aikana valmispelien myynnin on tarkoitus kasvaa maanlaajuiseksi.

Huippukokkien reseptejä sinulle K-ruokakauppojen asiakkaat pääsevät nauttimaan huippukokkien kehittämistä kotikeittiöihin soveltuvista resepteistä ja kokeilemaan heidän ruoanlaittovinkkejään. K-ruokakaupat Pirkka-tuotteineen ovat nimitSEURAAVA täin aloittaneet yhteistyön Suomen Kokkimaajoukkueen kanssa. NUMERO Tarkoitus on hyödyntää huippukokkien osaamista myös Pirkka 11/2011 Pirkka-tuotesarjan kehittämisessä. ilmestyy lokakuun 13-henkinen Kokkimaajoukkue edustaa Suomea lopussa. Lehti jaetaan viimeistään kansainvälisissä kokkikilpailuissa.

Allergikon lepotuoli Askoon

viikolla 44.

Ennätysliukumäki Peurunkaan Kylpylähotelli Peurungan täysin uusi kylpylä avautuu joulukuun alussa. Sinne tulee Pohjoismaiden pisin, 130-metrinen vesiliukumäki, joka lähtee lasitornista 14 metrin korkeudesta. Uudella valaistuksella puolestaan kylpylään luodaan avaruusteema, josta 3D-videon näkee osoitteessa www. peurunka.fi/teemmeuutta. Kylpylän yhteyteen valmistuu myös 140-paikkainen aularavintola, fast food -piste ja allasbaari, hohtokeilaradat sekä liikunta- ja tapahtumakeskus.

Europcar nyt Aviapoliksessa Askon uusi keinuva Indi-lepotuoli on kehitetty yhteistyössä Allergia- ja Astmaliiton kanssa. Allergiatunnus takaa, ettei lepotuoli sisällä hajusteita tai muita yleisesti ärsyttäviä tai herkistäviä aineita. Tuolin valmistuksessa ei ole käytetty liuotinohenteisia liimoja eikä lakkoja. Indin koko verhoilu on irrotettava ja vesipestävä. Tuolin päällis kankailla on Öko-tex-ympäristösertifikaatti. Tuoli valmistetaan Suomessa Askon sohvatehtaalla. 6 PIRKKA 10 ● 2011

Europcar on avannut uuden logistiikka- ja palvelukeskuksen Helsinki-Vantaan lentoaseman läheisyyteen Aviapoliksen toimisto- ja työpaikkakeskittymän ytimeen osoitteeseen Perintötie 8. Samassa yhteydessä oleva täyden palvelun autonvuokrauspiste on avoinna viikon jokaisena päivänä aamuvarhaisesta iltamyöhään. Europcar-autonvuokrauksista saa Plussa-pisteitä!

Kuluttaja kysyy

Voinko uskoa ohjetta? Monessa Pirkka-pakkauksessa on ruokaohje. Miksi esimerkiksi Pirkka punainen currytahna -pakkauksessa ei kuitenkaan ohjetta ole, vaikka Pirkka tandoori currytahnassa on? Pirkka-pakkauksiin pyritään laittamaan myös ruokaohje, mikäli tuotepakkauksessa on tilaa. Pirkka punainen currytahna -pakkauksen etiketti on niin pieni, että siihen ei ruokaohje valitettavasti mahdu. Vinkkejä ruokaohjeisiin, joissa currytahnoja voi käyttää, löytyy reseptihausta www.pirkka.fi-sivuilta. Hakusanalla currytahna ohjeita löytyy noin 30.

Huomasin pakastealtaassa valmisaterian Pirkka chicken thai peanut broileria ja nuudelia 350 g. Voiko pahvipakkauksen laittaa sellaisenaan mikroon? Pirkka-sarjaan on tullut kolme uutta pakasteateriaa: löytämänne aterian lisäksi Pirkka chicken pa-

nang curry broileria ja jasmiiniriisiä sekä Pirkka shrimp red curry katkarapuja ja jasmiiniriisiä, jotka on pakattu pahvisiin rasioihin. Ohjeistuksen mukaan muovikelmu poistetaan pakkauksen päältä ennen mikrolämmitystä. Chicken thai peanut -broileri- ja shrimp red curry -katkarapupakkauksissa on sisällä lisäksi irralliset maustepussit, jotka voi myös poistaa ennen lämmitystä. Tämän jälkeen ateriat voi lämmittää ohjeen mukaan mikrossa. Mikäli kastike jää jostain syystä vielä kylmäksi, sen lämmitystä voi jatkaa omassa rasiassaan.

ruoan lämmitysaika on noin 15 minuuttia. Lämpötilojen suhteen kannattaa olla tarkkana, sillä vuoka pehmenee noin 200 asteessa ja sitä korkeammissa lämpötiloissa. Uunikohtaisten erojen takia lämpötila saattaa vaihdella paljonkin, joten uunilämmityksessä kannattaa olla tarkkana.

Voiko Pirkka-kinkkukiusauksen muovirasian todella laittaa uuniin, kun siihen on pakkauksessa ohje, mikrouuni lämmityksen lisäksi?

Pakkausuudistuksen yhteydessä myös tuotteen ruokaohje on uudistettu. Pirkka-tuotteiden pakkausreseptit löytyvät www.pirkka.fi-sivujen reseptihaulla. Vanhan pakkausohjeen nimi oli kinkkupasteijat, jolla hakusanalla ohje löytyy. Uudistuneen Pirkka. fin reseptihaun avulla voi halutessaan hakea myös pelkästään

Aterian voi ohjeen mukaan lämmittää muovivuoassaan uunissa ritilän päällä. Uuni tulee lämmittää etukäteen 175 asteeseen, ja

Pirkka-lehtitaikinalevyjen uudessa pakkauksessa on hedelmäisten juustoruutujen ohje. Olen aina tehnyt entisessä pakkauksessa olleen ohjeen mukaan kinkkupasteijoita. Mistä nyt löydän ohjeen?

kaikki Pirkka-pakkausten ohjeet: pirkka.fi/ruoka/reseptihaku, josta löytyy valintakohta: Pirkkatuotepakkausten reseptit.

Miksi Pirkka Parhaat sushi- ateria suositellaan sulatettavan mikrossa, ja miten lisukkeet tulisi sulattaa, sillä pakkauksessa ei ole tästä ohjetta? Valmistajan mukaan mikrosulatuksella riisistä tulee mehevämpää kuin huoneenlämmössä sulatettaessa, joten suositeltavaa on sulattaa sushi-ateriat mikroaaltouunissa pakkausohjeen mukaisesti. Pirkka sushi-aterian lisukkeet, wasabitahna, inkiväärivalmiste ja soijakastike, ovat pieniä pakkauksia ja sulavat parhaiten huoneenlämmössä. Jos wasabitahna ja inkiväärilastut eivät ehdi sulaa sushien lämmityksen aikana, pussien päälle voi laskea hetken aikaa kraanasta lämmintä vettä ja tunnustella, koska ne ovat sulia.

Kuluttaja kysyy -palstalla R uokakeskon kuluttajap alvelu vastaa Pirkka-tuotteita koskeviin kysym yksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkakuluttaja@dialogi.fi

Tässä sarjassa Ruokakeskon tuotetutkimus opastaa lukemaan pakkausmerkintöjä.

PAKKAUKSET KERTOVAT 10/10

Valmistusohjeet Pakkausmerkintäasetuksen mukaan elintarvikepakkauksista pitää löytyä käyttöohje, jos tuotetta on mahdollista käyttää virheellisesti tai ohjeen puuttuminen voisi aiheuttaa terveydellistä vaaraa. Tuotteen ominaisuuksista ja käyttötarkoituksesta on kerrottava selkeästi. Pakkauksissa käytettävien kuvien tulee antaa oikea käsitys elintarvikkeesta. Ne eivät saa esittää sellaisia aineksia tai elintarvikkeita, joita pakkaus ei sisällä. Ruokakuvan yhteydessä on oltava selvitys siitä, että kyseessä on käyttö- tai tarjoilu ehdotus.

Pirkka-pakkauksiin merkitään käyttö-, kuumennustai valmistusohjeet. Lisäksi pakkauksissa on ruokaohjeita ja käyttövinkkejä, mikäli pakkauksen koko ja painotekniikka sallivat. Annosteluohjeet ovat tarpeellisia muun muassa jauho-, kaakaojuomajauhe- ja juomatiivistepakkauksissa. Pirkka-tuotteet testataan Pirkka-koekeittiössä. Lihat, kalat ja vihannekset kypsennetään, jauhot leivotaan leiviksi ja pulliksi, hiutaleet keitetään puuroiksi. Kuumennus- ja kypsennysajat, uunin lämpötilat, annostelut yms. määritellään testauksen

yhteydessä. Myös valmistajien antamat ohjeet tarkistetaan. Tulosten perusteella laaditaan käyttö- ja valmistusohjeet pakkauksiin. Samalla ideoidaan ja kokeillaan tuotteiden käyttöä ruoanvalmistuksessa. Pakkauksiin kuvataan usein tuotteesta valmistettu ruoka. Esimerkiksi Pirkka ylikypsän saunapalvikinkun etiketissä on kuva kinkkupiirakasta. Pirkka. fin Pirkka-tuotehausta löydät saunapalvikinkun tuotetiedot ja reseptiehdotukset. Siellä on myös pakkauskuvassa olevan piirakan ohje. 10 ● 2011 PIRKKA 7

Tervetuloa maistamaan TV:stä tuttua kotiruokaa! Neste Oil K-marketien yhteydessä olevat Motorest ravintolat palvelevat asiakkaitaan joka päivä aamuvarhaisesta yömyöhään.

INARI IVALO MUONIO

ROVANIEMI

12 KEMI

KUUSAMO

14 OULU KAJAANI

KOKKOLA

17 VAASA KUOPIO

SEINÄJOKI

Nyt ruokalistallamme myös Akin kotiruokasuosikit! Lähimmän Motorestravintolasi voit tarkistaa osoitteesta

www.motorest.fi

JOENSUU

PORI RAUMA

13 NOKIA

JYVÄSKYLÄ

VARKAUS

MIKKELI

15 TAMPERE

IMATRA LAHTI

4 TERVAKOSKI9 6 ORIMATTILA HÄMEENLINNA 20 5 MÄNTSÄLÄ 16 TURKU KERAVA 3 7 VANTAA 10 8 PAIMIO ESPOO 19 SIPOO 1 HELSINKI

KOTKA

Teksti Riitta Nikkola Kuva Timo Lindholm

Kauppias sydämeltään

Paikkamme on myymälässä Kaupassa aina tuoksuva lämmin rieska on posiolaisen K-market Muikun hittituote.

Tenttipenkissä Tero ja Virpi Micklin, K-market Muikku, Posio

1. Kertokaa kauppias urastanne. Juuri tulee kolme vuotta kauppiaina täyteen. Aiemmin Tero työskenteli ravintolapäällikkönä ja Virpi tietojärjestelmien asiantuntijana.

2. Miksi juuri ruoka kauppa ja Posio? Ruoka on aina ollut molempien harrastus. Teimme rohkean päätöksen ja lopetimme vakinaiset työsuhteemme. Posio tuntui meille paikkakuntana sopivalta.

3. Mikä on ollut palkitse vinta kauppiaan työssä, entä vaikeinta? Asiakkaiden kiitos on aina parasta, mutta on kyllä mahdottoman hienoa voida työllistää! Vaikeinta oli oppia kesämökkikunnan isoihin myynninvaihteluihin: tilata sopivasti oikeanlaista tavaraa ja mitoittaa henkilöstön määrä niin, että palvelu pelaa.

haemme uusia ideoita ja virikkeitä myös seuraamalla ruokakulttuuria Suomessa ja maailmalla sekä alan kehitystä.

6. Mikä on valttinne kovassa kilpailussa? Palvelu. Olemme rakentaneet tuotevalikoimaa asiakastoiveiden mukaisesti. Erikoisuutemme on kaupassa paistettu rieska, oikea hittituote! Etelänkin lomalaiset osaavat jo kysyä sitä.

7. Miten kauppias hoitaa homman? Meidän paikkamme on myymälän puolella! Tykkäämme asiakkaiden palvelemisesta ja heidän kanssaan juttelemisesta.

8. Mihin toiseen maahan muuttaisitte ja miksi? Italiaan, siellä on ihana ruokakulttuuri, ja maa on muutenkin kiva. Pysyvästi emme kyllä muuttaisi minnekään.

4. Mikä on myynnin kannalta paras sesonki?

9. Keitä kuuluu perheeseenne?

Kesä, ehdottomasti. Talvija pääsiäislomilla toiminta lähtee piristymään ja jatkuu aina syyskuun loppuun. Lomakausina asiakasmäärä tuplaantuu.

15-vuotias Julius, 14-vuotias Emilia sekä 7-vuotias cairnterrieri Nelli. Retkeilemme ja kalastelemme yhdessä.

5. Miten kehitätte osaamistanne?

Choko grande -jäätelöt.

Hyödynnämme K-instituutin koulutuksia, mutta

10. Mikä on Pirkka- suosikkituotteenne?

”Meillä tuoksuu aina lämmin rieska!” 10 ● 2011 PIRKKA 9

ETUSI

-50 %

Keräilyleimoja jaetaan ostosten yhteydessä 1.9.––24.12.2011. 1 leima / 15 euron kertaostos. Keräilyhintaisia tuotteita voi lunastaa 8.1.2012 saakka.

Kerää leimoilla kauniita unia Finlaysonin ylelliset Unelmapuuvillasatiinilakanat itselle ja lahjaksi. Keräilyaika 1.9.–24.12.2011 Finlaysonin ylelliset puuvillasatiinilakanat tuntuvat ihanan pehmeiltä. Finlaysonin Unelma-kuosin on suunnitellut Minna Ahonen, ja satiinilakanat on valmistettu korkealaatuisesta 100 % puuvillasta. Upeilla satiinipussilakanoilla ja aluslakanoilla luot juhlavaa tunnelmaa kotiisi, ja ne ovat ylellinen tuote myös lahjaksi. Finlaysonin satiinilakanat ovat helppohoitoisia ja sopivat hyvin myös allergisille. Puuvillasatiini tuntuu iholla erityisen pehmeältä.

Unelma Satiinipussilakanasetti

100 % puuvillasatiinia 150 x 210 cm & 55 x 65 cm luumu, nutria, sininen

Satiinialuslakana

100 % puuvillasatiinia 150 x 270 cm valkoinen, nutria

Satiinialuslakana

100 % puuvillasatiinia 240 x 270 cm valkoinen, nutria

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

26,95 norm.

54,90

14,95 norm.

29,90

19,95 norm.

39,90

Teksti Vesa Vainio Kuva Harri Mäenpää

Vastuulliset valinnat

Tarkkuutta termostaateilla Lämmityskausi on käsillä, ja siihen kannattaa varautua kunKUUKAUDEN ENERGIAnossa olevin laittein ja säädöin. VINKKI Termostaatit tulee asetella vastaamaan haluttua huonelämpötilaa. Mikäli lämpötila vaihtelee paljon, on syytä harkita termostaattien vaihtoa. Uudet termostaatit ovat tarkempia ja herkempiä säädöiltään kuin vanhat laitteet. Lämpömittari on halvin energiansäästöinvestointi. Energiataloudellisesti ihanteellinen huonelämpötila on 18 ja 22 asteen välissä. Yksi aste tietää 5 prosentin muutosta energiankulutuksessa. Muista myös ilmastoinnin säädöt. Lue lisää ilmanvaihdosta tämän lehden sivuilta 30−31.

Luomu ja Reilu kauppa esiin Lokakuussa K-ruokakaupoissa vietetään sekä Luomu- että Reilun kaupan viikkoa. Luomuviikon aika on viikolla 40 ja Reilun kaupan viikolla 43. Molemmat teemaviikot ovat valtakunnallisia ja näkyvät monessa muussakin paikassa. Pirkka-sarjaan kuuluu noin 50 luomutuotetta ja Reilun kaupan tuotteitakin yli 30. Viimeisimpiä tulokkaita ovat muun muassa Pirkka-luomukurkku ja -paprika sekä Pirkka Reilun kaupan Roosa nauha -ruusu.

Energiansäästöviikko muistuttaa vuoden pimeän ajan aluksi, että turha energiankulutus kannattaa panna kuriin. Viikkoa vietetään 10.–16. lokakuuta. 60 watin lamppujen valmistus loppui syyskuussa, ja viimeistään nyt kannattaa vaihtaa energiansäästölamppuihin.

Katso vaikkapa Pirkka-luomujogurttien vaiheet maalaisidyllistä Juvalta kauppoihin. Prosessinhoitaja Anneli Neuvonen on yksi Juvan Luomun työntekijöistä.

Tutustu tuotteen tiehen Tuotteen matka tilalta tai tehtaalta kaupan hyllylle on piirretty kartalle. Mitä olisi suomalainen aamu ilman aamukahvia? Ruisleipä ja lämpimät karjalanpiirakat maistuvat sen seurana ja antavat potkua päivään. Mutta oletko koskaan miettinyt, millaisen tien ne ovat kulkeneet ennen päätymistään aamupalapöytääsi? Pirkka.fissä on avattu Tuotteen tie -palvelu, jossa voit seurata tuotteen matkaa tilalta tai tehtaalta kauppaan. Reitin varrella saat tietoa tuotteen valmistuksesta niin kuvin, sanoin kuin videoesityksinkin. Tuotteen turvallinen ja laadun takaava tie ei aina mittaa matkaa. Kuka viljelee nauttimasi banaanit, miten maalaisidylli liittyy Pirkka Luomu -jogurttiin, ovatko salaatin taimet kuin pieniä lapsia? Miksi Volkswagen Golf BlueMotion kuluttaa vähemmän, ja mikä tekee Puro-sohvasta ekosohvan? Lähde matkaan tuotteen tielle, niin tiedät! Tutki, kuinka käsin rypytetyt Pirkka-kar-

jalanpiirakat valmistuvat Pielisen rannalla. Pielispakari valmistaa karjalaisia herkkuja yhdistämällä kädentaidon nykyajan menetelmiin. Karjalanpiirakoiden rapeuden ja aromit säilyttävä kääre sekä riisi tulevat Italiasta. Tiesitkö, että Joutsenmerkin saaneen Muumivaipan valmistuksessa käytetään ainoastaan suomalaista biohajoavaa selluloosaa? Hajusteeton ja klooriton tuote valkaistaan happea käyttäen ja pakataan biohajoavaan muoviin. Tuotteen tiellä on esimerkkejä sekä lähiruoasta että vaikkapa Panamasta tulevista Reilun kaupan tuotteista. Keskon yli seitsemän miljardin euron tavaraostoista kaksi kolmasosaa tulee Suomesta. Kauppiaiden ostot paikallisilta lähitoimijoilta ovat yli 500 miljoonaa euroa vuodessa. 10 ● 2011 PIRKKA 11

Teksti Lilli Ollikainen Kuvat Antti Vettenranta

Aina on aikaa yhdessäoloon Mäntsäläläisessä Ristolan perheessä puuhataan ja harrastetaan yhdessä, välillä eri kokoonpanoilla.

12 PIRKKA 10 ● 2011

– Meillä viljellään hellyyttä, Tuuli sanoo Akseli-kuopus sylissään.

– Tykkään auttaa iskää kaikissa ulkohommissa. Äidin kanssa on kiva käydä kaupoissa ja uimassa, sanoo Elmeri, 7, ja todistaa huomaamattaan jotain tärkeää. Onni ja roolimallit löytyvät arjesta. Mäntsäläläisessä Ristolan perheessä riittää elämää ja tohinaa. Ekaluokkalaisen Elmerin lisäksi kotijoukkoihin kuuluvat Rasmus, 5, ja Akseli, 3, sekä äiti Tuuli ja isä Sami. – Taidamme olla keskivertoa vauhdikkaampia ja puheliaampia – enkä tarkoita vain lapsia. Tykkäämme tavata ihmisiä, käydä kylässä ja kutsua kylään. Viihdymme hyvin myös keskenämme, Tuuli miettii. Viisihenkisessä perheessä aikatauluja ja menoja on säädeltävä suuntaan jos toiseenkin. Yhdessä tekemiseen ja harrastuksiin suhtaudutaan voimavaroja antavina juttuina. JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA

10 ● 2011 PIRKKA 13

Naperon toiveet vanhemmille Olen lapsi ja otan mallia vanhemmiltani. Toivot tavasti liikunta kuuluu ainakin jossain määrin myös vanhempieni elämän tapaan. ●● Haluan liikkua omasta halustani ja reippailun riemusta, en vanhemman painostuksesta. Näin löydän pysyviä positiivisia liikuntaharrastuksia. ●● Minun tulisi saada liikkua sadoilla eri tavoilla monenlaisissa toiminta ympäristöissä: ulkona, sisällä, vedessä, lumella, jäällä ja metsässä. Tarvit sen monipuolisuutta jo alle kouluiässä, jotta oppisin kaikki liikunnalliset perus taidot. ●● Ulkoleikit kavereiden kanssa, arkinen puuhailu pihalla, peuhaaminen ja temmeltäminen kotona ovat liikuntaa parhaimmil laan. ●● Vähintään kaksi tuntia liikuntaa joka päivä on minun parhaakseni. Voin kerätä sitä pienistä pätkistä pitkin päivää. ●●

– Uiminen on yksi mukava tapa viettää aikaa lasten kanssa. Viime talvikaudella kävimme uimakoulussa Järvenpäässä ja Keravalla, tänä syksynä opetukset alkoivat Tuusulassa. Lasten ollessa uimakoulussa uiskentelen itsekseni, ja sen jälkeen polskuttelemme yhdessä, Tuuli kertoo. Ajomatkaa kertyy edestakaisin noin tunti. Sen aikana poikien ykköslukemista ovat Aku Ankat, ja Rasmuksen toiveesta stereoissa jyrää Radio Rock. – Kilometrit eivät minua vaivaa. Nyt aikatauluunkin tuli helpotusta, kun uimakoulu siirtyi sunnuntaiaamusta lauantai-iltapäivään. Isän kanssa aika kuluu parhaiten pihalla. Niin pihatöissä kuin pallopeleissäkin. – Elmeri on kauhean kiinnostunut työmaista ja rakennusmiehistä, ja niitähän uudella asuinalueellamme riittää. Itse en ole mikään nikkari. On koomista, kun tehtyäni jotain pientä lapset tulevat toteamaan, että olenpa minä hyvä, Sami nauraa. Kesällä suosikkipihapeliksi nousi jalkapallo. – Molemmat isommat pojat olivat jalkapallokoulussa, jonka innostamana Elmeri miettii liittymistä joukkueeseen. Olemme miettineet,

14 PIRKKA 10 ● 2011

että mieleisen lajin löytyessä jokaisella voi olla pari harrastusta muutamana iltana viikossa.

”Menetin ystäväni, sain parikymmentä uutta” Sami ja pojat käyvät yhdessä myös koripallo-, jalkapallo- ja jääkiekkopeleissä. – Kivointa on varmasti yhdessä hengailu. Lahden Pelicansien peleissä h-hetki on ollut erätauoilla jäälle tuleva Pelle Pelikaani. Sporttimeininki on Samista kaikin puolin kannattavaa. Koripalloa B-junioreihin asti pelanneena hän tietää joukkueurheilun opettavan myös sosiaalista kanssakäymistä ja ryhmässä toimimista. – Kun 15-vuotiaana muutin Suolahdesta Lahteen, menetin kertarysäyksellä kaikki ystäväni. Samalla siirryin pelaamaan Äänekosken Huimasta Lahden Namikaan ja sain parissa viikossa parikymmentä uutta kaveria. Mieleisen harrastuksen löytämiseksi on kokeiltava joskus monia. – En ole koskaan ajatellut, että lasteni tulisi harrastaa jotain tiettyä lajia tai etteivät pojat voisi ruveta vaikkapa tanssimaan. Tärkeintä on löytää liikunnan riemu. Lapsuu-

Lähde: Nuori Suomi/ Jukka Karvinen

denystävieni polkuja seuranneena olen miettinyt, miksi joillakin elämä ei ole mennyt niin hyvin. Pidän urheilua merkittävänä osasyynä, miksi itse olen nyt tässä. Toissa talvena Sami hankki luistimet ja alkoi harjoitella luistelemista Elmerin ja Rasmuksen kanssa. – Tänä talvena pojat varmasti pyyhältävät taidoistani ohi. Lapsella kehittyminen on niin nopeaa, toisin kuin tällaisella kankealla ja kaatumista pelkäävällä järrikällä. Toinen hyvä yhteislaji voisi olla hiihto. Lapset varmasti tykkäisivät, jos siihen yhdistäisi vielä retkieväät.

Iltalauluja viiden kappaleen listalta Lasten piirustukset kertovat heidän elämästään ja kiinnostuksensa kohteista. Teoksia löytyy jääkaapin ovesta ja lastenhuoneiden seiniltä. Kaikki päätyvät lopulta arkistoon vanhaan äitiyspakkauslaatikkoon. – Kerran vuodessa käymme laatikon sisällön ajatuksella läpi ja mietimme yhdessä, mitkä säilytetään pysyvästi. Tuuli on merkinnyt jokaiseen päivämäärän ja tekijän, jolloin teoksista on hauska seurata lapsen kehitystä, Sami esittelee. Kaikenlainen askartelu on erityisesti Tuulille kotonaoloajoilta tuttua. Puuhatehtäviä ja värityskuvia on löytynyt muun muassa Naperokerhon sivuilta. – Kun Elmeri syntyi, liityin mukaan Napero-kerhoon. Silloin liittymislahjana oli kukkareppu, ja saan vieläkin säännöllisesti postia. Lehtisestä on löytynyt vinkkejä lasten syntymäpäiville ja alennuskuponkeja muun muassa sisäseikkailupuisto HopLopiin. Kaikki arkiset perusjutut, joihin lapsetkin voivat osallistua, ovat Tuulin mieleen. – Tykkään leipoa ja tehdä ruokaa, vaikka en pidäkään itseäni pullantuoksuisena äitinä. Pojat ovat in-

nokkaita apureita. Tänään Akseli vatkasi antaumuksella sokeri-munavaahtoa, kun leivoimme mokkaruutuja hänen syntymäpäivilleen. Joskus yhdessäolo on siivoamista, elokuvan katsomista tai vieretysten pötköttelyä. – Koko ajan ei tarvitse tehdä jotain ihmeellistä. Tärkeimpänä koen sen, että olen lapsilleni läsnä ja arvostan heitä. Mitä tahansa tapahtuukin, sellaista asiaa ei saisi olla, josta toiselle ei voisi puhua, Tuuli miettii. Iltaohjelma on ollut jo useamman vuoden sama: – Sami lukee lapsille iltasadun ja minä laulan iltalaulun. Isoin ei enää niin lauluista välitä, mutta pienemmät haluavat valita suosikkinsa viiden kappaleen biisilistaltani. Ykkösenä on Sininen uni. Lopuksi luemme iltarukouksen.

Kunpa veljessiteestä tulisi vahva! Vaikka jokaiseen ikäkauteen kuuluu omat vaiheensa, kaikki lapset eivät ole samanikäisinä samankaltaisia. Kuinka samastakin muotista voi tulla niin erilaisia kavereita. Kaikki kolme ovat kiinnostuneita eri jutuista. Olen iloinen, että poikia on useampi. Heistä on paljon iloa toisilleen, ja lisäksi he oppivat toisiltaan, Sami pohtii. Sisaruksille tulee helposti myös kärhämää. Siitä huolimatta he tykkäävät olla toistensa lähellä. – Tunteiden näyttäminen kuuluu asiaan. Enemmän perheessämme viljellään hellyyttä: halataan ja suukotellaan, Tuuli sanoo. Samin haaveena on, että poikien veljessiteestä tulee niin vahva, että myös heidän tulevat perheensä ja lapsensa viettäisivät usein aikaa keskenään. – Ihailen lähipiirissäni lapsiperheitä, jotka tekevät lomamatkojakin yhdessä vanhempiensa ja sisarustensa kanssa.

Mitä piirteitä Sami ja Tuuli arvostavat toisissaan? – Olen aina ihaillut Tuulin energisyyttä, kun hän töistä tultuaan alkaa välittömästi toimia. Minulla taas on tapana vetäytyä hetkeksi omaan rauhaan, syödä ja lukea lehti ilman, että edes keskustelisin kenenkään kanssa. – Sami on ihana isä ja todella hyvä lasten kanssa. Hän on minua paljon jämäkämpi. Elmerin mukaan isä varmasti osaa kaiken eikä äiti mitään, Tuuli hymyilee.

Viikonloppu vain aikuisille Tuulista ja Samista on hassua muistella, kuinka elämä yhden lapsen kanssa tuntuikin joskus niin kiireiseltä. – Mietimme menojamme aina lastenkin näkökulmasta. Toisaalta emme koe, että lapset rajoittaisivat elämäämme. Olemme keksi-

Napero-kerho rohkaisee yhdessäoloon!

neet keinoja harrastaa niin, ettei se ole poissa lasten ajasta. Sami urheilee myöhään illalla tai varhain aamulla, jolloin lapset nukkuvat. Tuuli käy kuntosalilla heti Napero-kerho on tarkoitettu töiden jälkeen ennen kuin hakee kaikille K-Plussa-asiakkaille, lapset päivähoidosta. Yksi viikonloppu kuukaudessa joiden perheessä on on pyhitetty vain aikuisille. 0−7-vuotiaita lapsia. – Sanoin kerran puolihuolimatKerhoon liittyvät saavat: tomasti äidilleni, että olisi kiva, jos ●● lapselle liittymislahjan, hän voisi ottaa lapset kerran kuupostia ja puuhaa kaudessa hoitoon. Hän rupesi heti ●● vinkkejä ja ideoita arkeen varailemaan kalenteristaan aikoja. ja juhlaan Nyt olemme saaneet vapaita viikon●● tietoa, tarjouksia ja tuote loppuja pian parin vuoden ajan, Sanäytteitä lapsiperheiden mi hehkuttaa. tuotteista ja uutuuksista Tänä vuonna Sami ja Tuuli ottivat ●● helppouden kuulua tehtäväksensä miettiä, mikä voisi olkerhoon ilman maksuja ja la juuri heidän yhteinen juttunsa. velvoitteita – Kumpikin sai käyttää veto-oiwww.napero.fi keutta, jos ehdotus ei tuntunut itsestä kivalta. Lopulta löysimme vastauksen teatterista laajasti käsitettynä: elokuva, perinteinen teatteri, stand up tai konsertti.

Perheen esikoinen Elmeri oli kesällä jalkapallokoulussa. Laji on myös isä Samin ja kuopus Akselin mieleen.

10 ● 2011 PIRKKA 15

Teksti Minna Järvenpää Kuvitus Sanna Kallio

Sankarin synttärivisa K-citymarket viettää 40-vuotisjuhlavuottaan. Mitä tiedät synttärisankarista?

16 PIRKKA 10 ● 2011

a. Lahdessa. b. Espoossa. c. Jyväskylässä.

2. Lupasiko ensimmäinen K-citymarket ainutlaatuista valinnanvaraa…

a. … hillittömän halvalla? b. … naurettavin hinnoin? c. … vietävän edullisesti?

3. Mitä suunnilleen maksoi Twinings-irtoteetölkki K-citymarketin syntyvuosi kymmenellä 1970-luvulla? a. 8,90 markkaa. b. 4,99 markkaa. c. 10 markkaa.

4. Mikä oli Väinö Purjeen eli K-kaupan Väiskin titteli 1970-luvulla? a. K-kaupan lihamestari. b. K-kaupan lihaneuvoja. c. K-kaupan liha-

asiantuntija.

5. Mikä näistä oli ensim mäisen K-citymarketin mainoslause lehti-ilmoitte lussa? a. Pysäköikää ja ostakaa! b. Ajakaa viereen

ja ostakaa!

6. Kuka näyttelijä-laulaja esiintyi K-citymarketin vaatemainoskasvona 1980-luvulla? a. Inga Sulin. b. Marika Krook. c. Anu Hälvä.

7. Ketkä urheilijat ovat lanseeranneet oman vaate malliston yksinoikeudella K-citymarketin valikoimiin? a. Tommi Evilä ja

Jukka Keskisalo.

Kiira Korpi.

Sami Jauhojärvi.

b. Minea Blomqvist ja c. Pirjo Muranen ja

8. Minkä vanhan eurooppa laisen tuotemerkin uutuus sarja lanseerattiin Suomenyksinoikeudella K-citymar ketissa vuonna 2008? a. Villeroy & Bochin. b. Meissenin. c. Mielen.

9. Mikä eläin näyttäytyy säännöllisin väliajoin K-citymarketin mainok sissa? a. Tapiiri. b. Vyötiäinen c. Mammutti.

c. Ajakaa halliin

Vinkki! Osan vastauksista löydät osoitteesta www.k-citymarket.fi/40v

10. Mikä on K-citymarketin nykyinen iskulause? a. Hyvä kauppa,

parempi mieli.

hyvä mieli.

b. Kaupan päälle c. Hyvä kauppa,

11. Montako K-citymarketia Suomessa on nyt loka kuussa? a. 53. b. 63. c. 73.

12. Missä aloittaa seuraava K-citymarket? a. Hämeenlinnassa. b. Lahdessa. c. Vaasassa.

K-citymarketin 40-vuotisjuhlallisuudet huipentuvat lokakuussa. Synttäreillä arvotaan kolme kahden hengen matkaa maailman ympäri!

Oikeat vastaukset 1a: Ensimmäinen K-citymarket avautui Savonkatu 25:ssä Lahdessa. 2c: Etusivun ilmoituksessaan Lahti ja ympäristö -lehdessä ensimmäinen K-citymarket lupasi: Citymarket tarjoaa ainutlaatuista valinnanvaraa – tuotteissa laadussa ja kaikki vielä vietävän edullisesti! 3a: Sisämainonnassaan ensimmäinen K-citymarket ilmoitti Twiningsteen maksavan 8,90 tölkki. 4b: Lihaneuvoja Väinö ”Väiski” Purje esiintyi 1970–80-luvuilla yli sadassa televisiomainoksessa antamassa liharuokavinkkejä. Hän jäi eläkkeelle vuonna 1985. 5a: ”Pysäköikää ja ostakaa! Vaivattomasti samasta tasosta.” Näin ensimmäinen K-citymarket kehotti lehti-ilmoituksessaan asiakkaita tulemaan lahjamarkkinoille. 6c: Anu Hälvä poseeraa toppatakissa pienen tytön ja pojan kanssa K-citymarketin syysmuotikuvassa. 7b: Golfaaja Minea Blomqvistin nimikkomallisto lanseerattiin yksinoikeudella K-citymarketeissa viime vuoden huhtikuussa. Luistelija Kiira Korven nimikkomallisto saapui K-citymarketeihin tämän vuoden syyskuussa. 8a: 260-vuotista olemassaoloaan juhlinut Villeroy & Boch toi syyskuussa 2008 yksinoikeudella K-citymarketeihin nuorekkaan Vivo-astiasarjan. 9c: Esihistoriallinen mammutti on jopa antanut nimensä K-citymarketin tarjouspäiville Mammuttimarkkinoille. 10b: K-citymarketin iskulause ja asiakaslupaus Kaupan päälle hyvä mieli palkittiin vuonna 2007 vuoden iskulauseena. Palkittavan valitsi Suomen Markkinointiliitto. 11c: Viimeisimmät K-citymarketit on avattu Vantaan Tammistoon, Jyväskylän Palokkaan ja Seinäjoen Päivölään. 12b: Uuden K-citymarketin avajaisia vietetään Lahden Karistossa marraskuun alussa.

1. Missä avautui ensim mäinen K-citymarket vuonna 1971?

10 ● 2011 PIRKKA 17

Sisustus Teksti ja tyyli Anja Nurmela Kuvat Hanna Linnakko ja Tommy Selin Lavastus Risto Piipponen ja Tuomas Nortema

Valaise syksysi! Nyt on lupa ottaa käyttöön kaikki valonlähteet: valaisimet, valosarjat ja kynttilät.

18 PIRKKA 10 ● 2011

1. Täyteläistä ja täydellistä Täyteläiset värit ja valojen hehku tekevät kaverusten illanviettoon täydellisen tunnelman. Poet-kulmasohva 3 299 €, Sotka. Formosa-ovikaappi 995 €, sohvapöytä 449 €, sivupöytä 595 €, lamppupöytä 195 €, Butterfly-taulu 249 €, turkoosi Ethnic-tyyny 29 €, oranssi Dupion-tyyny 36 €, kuviollinen Maroccotyyny 5 €, Metal-tyyny 9,90, Diamond-tyyny 16,90 ja Duchesse-tyyny 35 €, lehmäntalja 359 €, Sudenkorento-vati 45 €, Helios-hurrikaani 35 €, Sapporo-lipas 29 € ja Osakalipas 35 €, Asko. Coffee Kenya -nojatuoli 524,05, Palermo-verho 23,95, keltainen ja liila Nepean-tyyny 16,95/ kpl, Dixi-lattiatyyny 29,95,

Coral-fleecehuopa 16,95 €, liila Pampa-torkkupeite 24,95, Odile-kerrosvati 49,95, kynttilät alk. 3,99, kynttiläalusta 39,95 ja ruukut alk. 6,99 €, Kodin Ykkönen. Pueblo-pöytävalaisin

19,95 ja rottinkinen Kera-pöytävalaisin 34,95 €, Kodin Ykkönen ja NetAnttila. Salinas 96302 -tapetti 39,50/rulla ja vinyylipintainen Timide-korkkilattia 69 €/m2, K-rauta.

10 ● 2011 PIRKKA 19

2. Valo kiipeää seinälle Tuhlaile valosarjoja ja anna niiden kiivetä pöydältä seinälle. Kynttilärykelmä on katseenvangitsija. Aspen-kaappi 599 €, Big Mama -rottinkituoli 179,40, kullanvärinen Bronto-verho ja pinkki Adeline-verho 24,95/kpl, Coral-fleecehuopa 16,95, Dixi-tyyny 12,95, metallitarjotin 39,95, kynttilät alk. 3,99 €, Kodin Ykkönen. Ledvalosarja 19,95 €, Anttila ja Kodin Ykkönen. Sapporopuulipas 29 €, Asko. Salinas 77205 -tapetti 39,50 €/rulla, K-rauta.

20 PIRKKA 10 ● 2011

Kuva Tommy Selin

Villisti valoja Millä valonlähteellä sinä teet tunnelman? 1 Ana-hurrikaani 45 €, Asko. Iso

kynttiläkuppi 24,95 ja pieni 4,99 sekä Hip-tabletti 3,99 €, Kodin Ykkönen. 2 Kynttiläkuppi 24,95 €,

Kodin Ykkönen. 3 Fano-valaisin 49,95 €,

Kodin Ykkönen. 4 Jalokivimäinen ledvalo

sarja 14,95 €, Anttila ja Kodin Ykkönen. 6

5 Formosa-sohvapöytä 449 €,

sko. Kynttiläalusta 39,95 ja A kynttilät alk. 3,99 €, Kodin Ykkönen.

6 Metallivati 12,90 €, Asko.

Kynttilä 5,99, koristehiekka 5,99 ja lautasliina 14,95 €/2 kpl, Kodin Ykkönen. 7 Metallinen suorakaiteen

muotoinen Antique-lyhty 12,90 ja pyöreä Chubby-lyhty 22,90 €, A sko. Korkea puinen lyhty 32,95 €, Kodin Ykkönen.

10 ● 2011 PIRKKA 21

Valitse itsellesi sopivin!

Dreamfil-peite150x200cm. Päällinenpuuvillaa, täytteenä kevyttä ja kuohkeaa Fillwell Dreamfil -kuitua. Valittavana kolmeeri paksuutta.

Kaikki sivun Familon-tuotteet

-20%

Viileämmästä pitävälle, täyte 600 g Ilmankorttia 34,95

Etu K-Plussa-kortilla normaalihinnoista.

Ultra-tyyny 50x60 cm Päällinenpuuvilla-twilliä, täytteenä Comforel Eco -polyesteripallokuitua 500g. Sopii myös allergisille. Ilmankorttia 28,95

Jättikoko 60x80 cm Ilmankorttia 44,95

35,95

Ultra-tikkityyny 50x60 cm Tukeva tyyny harteikkaalle ja kyljelläännukkuvalle. Päällinenpuuvilla-twilliä, täytteenä Comforel Eco -polyesteripallokuitua 500g. Ilmankorttia 31,95

2795 Normaaliin lämmöntarpeeseen, täyte 800 g Ilmankorttia 39,95

3195

Runsaasti lämpöä kaipaavalle, täyte 1000 g Ilmankorttia 44,95

3595

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

Sisustus

Teksti Anja Nurmela Kuva Hanna Linnakko

Pehmentävät tekstiilit Anna verhojen, peitteiden, mattojen ja tyynyjen rönsytä!

1 Amarona Rain -verho 24,95 €, Kodin Ykkönen. 2 Mulberry-verho 39,90 €, Kodin Ykkönen. 3 Palermo-verho 23,95 €, Kodin Ykkönen. 4 Diamond-tyynyt 16,90/kpl €, Asko. 5 Dixi-tyyny 12,95 €, Kodin Ykkönen. 6 Duchesse-tyyny 35 €, Asko. 7 Poikaset-tyyny 19,95 €, Kodin Ykkönen.

9 Saga-tyyny 15 €, Sotka. 10 Messina-tyyny 39 €, Asko. 11 Luhdan Halla-päiväpeite alk. 74,95 €, Kodin Ykkönen.

15 Toscana-matto 140 x 200 cm, 145 €, Sotka. 16 Happy-matto 39,95 €, Kodin Ykkönen. 1

12 Bronto-päiväpeite alk. 59,95 €, Kodin Ykkönen. 13 Finlaysonin Kino-päiväpeite alk. 59,95 €, Kodin Ykkönen.

14 Patchworkmattolajitelma (vain Variston myymälä), 995 €, Kodin Ykkönen.

8 Sole-tyyny 15 €, Sotka. 4 11

10 ● 2011 PIRKKA 23

Remontointi

Teksti Helena Kujala Kuvat Mika Okko ja valmistajat

Varmaa lämpöä Puulämmitystä ei voita mikään, varsinkaan sähkökatkoksen sattuessa. Tulisija pienentää mukavasti myös energialaskua, kunhan puuta polttaa oikeaoppisesti. Meitä suomalaisia ei syyttä kutsuta tulehen tuijottajiksi. Lasiluukun läpi loimottavat liekit rauhoittavat mieltä ja purkavat stressiä. Lämmityskauden aikana takkaa kannattaa käyttää säännöllisesti. Siten siitä saa irti parhaan energiahyödyn. Viisas lämmittäjä työntää pesään rutikuivia puita ja sulkee pellit oikeaan aikaan. Lopullisesti ne voi laittaa kiinni vasta hiilloksen mustuttua. Ilmanvaihtolaitteiston ja liesituulettimen toiminta kannattaa puunpolton ajaksi katkaista. Ne voivat aiheuttaa alipaineen, joka heikentää vetoa, eikä puita tahdo saada kunnolla syttymään. Puulämmityksessä toteutuu myös ekologisuus. Päältäsytytys kannattaakin opetella ensi töiksi, koska silloin puu palaa alusta loppuun puhtaasti. Liekki saa koko ajan tarpeeksi happea, eikä haitallisia pienhiukkaspäästöjä muodostu juuri lainkaan palon missään vaiheessa. Kuivat polttopuut kannattaa latoa harakanpesän muotoon arinalle. Sen päälle kasataan tuohesta ja ohuiksi vuolluista pilkkeistä pieni sytytyskeko, josta tuli pian tarttuu koko puupesälliseen. Takan paras paikka on mahdollisimman keskellä taloa. Siitä lämpö pääsee levittäytymään moneen suuntaan. Massiivisella varaavalla takalla saadaan paras hyötysuhde. Tällainen takka luovuttaa lämpöä hitaasti. Kaakeloitujen tulisijojen varauskykyä onkin nostettu valmistamalla niiden sisäosat materiaaleista, joiden lämmönvarauskyky on mahdollisimman hyvä. Tulisija on paitsi kodin sydän, myös näkyvä sisustuselementti. Pintamateriaaleilla ei juuri ole vaikutusta takan varauskykyyn, joten jokainen voi valita ulkokuoren makunsa mukaan. Lähde: Rautakeskon tavararyhmäpäällikkö Tapio Finérin haastattelu.

24 PIRKKA 10 ● 2011

Lämmönlähteet Varaava tulisija varastoi lämpöä massaansa ja luovuttaa sitä hitaasti. ●● Kamiina on metallia. Se lämmittää niin kauan kuin tuli palaa. ●● Kiertoilmatakka on varaavan tulisijan ja kamiinan välimuoto. Se luovuttaa lämmön nopeasti ja säilyy pitempään lämpimänä. ●●

Tulisijojen Suomi Kaakeliuuni on laatoilla pinnoitettu varaava takka. Sisällä on oliviini-, laavatai vuolukiveä. ●● Leivinuunitakka toimii palavalla tulella, joka lämmittää yläpuolista paistouunia. Joissakin malleissa paistouuni toimii myös tulipesänä. ●●

Suomessa myydään vuosittain 54 000 tulisijaa. ●● Noin kolmannes tulisijoista on varaavia takkoja tai takkaleivinuuneja. ●● Suosituin pintamateriaali on rappaus tai puhtaaksi muurattu tiili. ●● Ensi vuonna Euroopan unioni edellyttää tehdasvalmisteisilta tulisijoilta CE-merkintää. ●●

1 Nurkkamallinen Kasperi säästää tilaa. Liekkejä voi ihailla ison keraamisen lasiluukun läpi. Luukun kehykset ovat valurautaa. Kaakelointi suuluukun ympärillä tuo ilmettä ja helpottaa puhtaanapitoa. Paino 1 600 kiloa. 2 190 € (alaliitos) + muuraus + rahti.

5 K-Balladi on pieneen tilaan suunniteltu tuplakierto-takka, jonka pinta ja runko on tehty oliviinikivestä. Paino 450 kiloa. Takka myydään tarvike pakettina hintaan 1 350 €. Takan voi asentaa itse. Hinta sisältää etukivet. Värinä valkoinen, Kurun harmaa tai Aurora graniitti.

2 Kerttu on pieneen tilaan suunniteltu varaava takka. Tuli sija on pinnoitettu harmaalla laastilla. Mustat kaakelit tuovat ulkonäköön modernia ryhdikkyyttä. Kaakelien paikkaa voi asennuksessa vaihtaa omien toiveiden mukaan. Paino 1 400 kiloa. Tarvikepaketti 1 690 € + muuraus ja rahti.

6 Iniö on kiertoilmatakka. Monesta muusta kevyttakasta poiketen siinä on varaavaa massaa, jonka ansiosta se ei heti jäähdy. Runko tehty oliviinikivestä. Paino 720 kiloa. Tarvikehinta 2 420 €, asennus 440 €. Myydään myös ilman asennusta.

3 K-Pyry on varaava takka, joka sopii pelkistetyistä linjoista pitävälle. Tulisijan pinnassa on slammaus, joka on yhdistetty keraamisiin laattoihin. Kullatut luukun kehykset ja tuhka pesän kansi piristävät muuten yksinkertaista ulkonäköä. Paino 1 250 kiloa. Tarvikehinta 2 800 €, asennus 750 €.

7 Kotikokki on tehokkaasti varaava takka, joka tarjoaa kaksi toimintoa. Alapuolella on takka ja sen yläpuolella erikseen puilla lämmitettävä paistouuni. Paistouunin takana on luukku, josta tuhkat poistetaan. Takkaleivinuuni on pinnoitettu harmaalla loimukaakelilla. Korkeus 195 senttiä ja paino 1 750 kiloa. Tarvikehinta 5 150 €, asennus 1 445 € + rahti.

4 Jötul FS-84 on norjalais valmisteinen kevytbetoninen elementtitakka, jossa on kookkaat sivulasit. Tulisija voidaan sijoittaa joko nurkkaan tai suoralle seinälle. Korkeuden voi valita 166 ja 239 sentin väliltä. Hinta 166 senttiä korkealle takalle 3 325 €.

8 Alppi-kaakeliuunin runko koostuu elementeistä, jotka valetaan suomalaisesta oliviinikivestä. Oliviinikivi on Suomen raskain kivilaji. Se varaa erinomaisesti lämpöä ja luovuttaa sitä pitkään. Alppi on pinnoitettu kookkailla kiiltävillä joko mustilla tai valkoisilla kaakeleilla. Takan korkeus on 180 senttiä, ja se painaa 2 000 kiloa. Hinta asennettuna 6 220 €.

Myynti K-rauta ja Rautia. 10 ● 2011 PIRKKA 25

Cello Spa Life -saunalasit Vakiomitoitetut Cello Spa Life -saunalasit yhdistävät saunan ja kylpyhuoneen upeaksi avaraksi ja valoisaksi kokonaisuudeksi. Mallisto koostuu vakiomittaisista karmittomista saunanovista ja niiden viereen asennettavista lasielementeistä. Saunalasit on helppo asentaa ja ne sopivat hyvin sekä uudisrakentamiseen että vanhan saunan remontointiin.

TEE KOTI, JOSSA MIELI LEPÄÄ.

Tutustu Cello-tuoteperheeseen K-rauta ja Rautia -myymälöissä sekä osoitteessa www.cello-info.com. Jotta onnistuisit kerralla

Teksti Tomi Järvenpää Kuvat Valmistajat Rautakaupassa

Muhevaa multaa Kompostoimalla järkevöität jätehuoltoasi ympärivuotisesti. Samalla vauhditat luonnon kiertokulkua. HELPPO TÄYTTÄÄ L&T:n 225-litrainen teho kompostori sopii ympärivuotiseen kompostointiin. Saranoitu täyttökansi on koko yläosan levyinen. Tyhjennysluukussa on ohjauslevy, joka estää kompostoitumattoman massan putoamisen luukun eteen. Kompostorissa on patentoitu ilmankiertojärjestelmä ja tehokas lämpöeristys. 449 €.

SEKAAN SELLAISENAAN Biojäte on helppo kerätä L&T:n kompostoituvaan biojätepussiin. Voit heittää paperisen pussin sisältöineen kompostoriin. 3,50 €. SAUVA MASSAAN Sekoittaminen pitää kompostin kuohkeana. L&T:n metallinen sekoitussauva uppoaa hyvin massaan. Sauvassa on luistamaton kahva. 19,90 €.

TILAVUUTTA LISÄÄ Korotusosa kasvattaa 225-litraista L&T Teho kompostoria vielä 100 litraa. Korotusosan kanssa kompostorin täyttökorkeus on sama kuin useimmissa jäteastioissa. Korotusosa 169 €.

TALIKOI TALTEEN Talikolla möyhennät, kasaat, kuormaat ja pistelet kompostimassaan ilmareikiä. Viisipiikkisessä K-yleis talikossa on kestävä teräs putkivarsi. 33,90 €.

PALLOSSA TEHOA Siron pyöreä L&T Globe -kompostori ylläpitää lämpöä tehokkaasti ja kestää. Kompostorin tilavuus on 310 litraa, ja se huolehtii kaikista puutarhassa syntyvistä biojätteistä. Eristys ja ilmankierronsäädin lisäävät tehoa. 169 €.

VARMA TALVELLAKIN Biolan Pikakompostori on 220-litrainen. Se riittää 1–6 hengen talouden keittiöjätteen kompostointiin. Tehokkaasti lämpöeristetty kompostori on saanut pohjoismaisen ympäristömerkin talvitoimivuudestaan ensimmäisenä Suomessa. 489 €.

LEHDET PARKKIIN Biolan-puutarhakompostori vetää jopa 900 litraa jätettä. Kompostori on eristämätön. Siihen on saatavilla lisä hintaan teräksinen pohja verkko, joka lisää ilmanvaihtoa ja estää jyrsijöiden pääsyn kompostiin. Kompostori 185 € ja pohjaverkko 109 €.

HAJUT SISÄLLÄ L&T:n seitsemänlitrainen biojäteastia sopii keittiön jätevaunuun tai kaappiin. Kansi pitää hajut tiiviisti astian sisäpuolella. Lukitusmekanismi pitää kannen lukittuna kantokahvan ollessa käännettynä. Kun kahva käännetään taakse, kansi aukeaa. 6,90 €.

Myynti K-rauta ja Rautia.

Kompostointi kannattaa Kun kompostoit puutarha- ja talousjätteesi, saat ravitsevaa multaa esimerkiksi kasvimaallesi ja pensaillesi. Kompostoimalla myös pienennät perheesi jätehuolto kustannuksia. ●● Kotitalousjätteen ympärivuotinen kompostointi vaatii lämpöeristetyn ●●

kuumakompostorin. Sen saa rauta kaupasta. Nelihenkisen perheen talousjätteille riittää noin 200 litran kompostori. Kuumakompostori tuottaa multaa nopeasti, jopa parissa kuukaudessa. ●● Voit myös itse rakentaa kasa- tai kehikkokompostin puutarhajätteille.

Yksinkertaisimmillaan riittää puusta tehty kehikko; myös annos innostusta tarvitaan kasan kosteudesta ja kuohkeudesta huolehtimiseen. ●● Kompostin toimivuus riippuu osin sen sijainnista. Valitse suojainen ja varjoisa paikka, joka ei kylmene liikaa.

Komposti voi komistaa pihaasi. Retuperälle jätettynä se on oikea kotipiirin kammotus. Toimiva komposti ei haise, ja kuoriltaan tyylikäs laitos sulautuu maisemaan. Hoitamattomana komposti on pikemminkin lemuava tunkio. ●●

10 ● 2011 PIRKKA 27

KOKO SAUNA K-RAUDASTA

OKEI 299 ,-

K-raudasta saat kaiken unelmiesi saunaan. Kysy myös suunnittelupalvelua, asennusta ja rahoitusvaihtoehtoja. Autamme sinua toteuttamaan unelmasi.

UUTUUS! TÄ! HMÄS VAIN K-RY

yhteensä Etu 31,K-Plussa-kortilla

SÄHKÖKIUAS HARVIA QUATRO QR70 6,8 kW Näyttävä pilarikiuas 6 - 10 m3 saunaan. Ulkovaippa aukotettua mustaksi maalattua ruostumatonta terästä. Kivitila 80 kg. K-Plussa-kortilla kiuaskivet (4 ltk, n. 80 kg) kaupan päälle. Kiuaskivien arvo 31,-

QR90 9,0 kW 8 - 14 m3 saunaan. 349,-

HMÄSTÄ! VAIN K-RY

PUUKIUAS HARVIA CLASSIC 140

JATKUVALÄMMITTEINEN KIUAS AITO 20

Teho 13 kW. 4,5 - 14 m3 saunaan. Kivimäärä maksimissaan 40 kg. Kiuaskivet lisähintaan.

Suositeltava saunan koko 8 - 20 m3. Kivimäärä n. 60 kg. Kiuaskivet lisähintaan.

395 ,220 8 - 22 m3 saunaan. 495,280 10 - 28 m3 saunaan. 595,-

Tarjoukset voimassa 9.10.2011 saakka.

369 ,AITO 20 VS 22 litran vesisäiliöllä. 8 - 20 m3 saunaan. 499,-

HMÄSTÄ! VAIN K-RY

SÄHKÖKIUAS HARVIA CLASSIC ELECTRO CS60 6,0 kW Laaja kivipinta. Suositeltava saunan koko 5 - 8 m3. Kiuaskivet lisähintaan.

189 ,8 kW 7 - 12 m3 saunaan. 225,-

Teksti Saara Hirvonen Kuva Rautakesko

Kasvit turvaan tihutöiltä Kutsumattomat vierailijat tekevät pihapiirissä pahaa tuhoa. Nyt on aika varautua niiden varalta! Viilenevä sää ja ravinnon väheneminen ajavat pitkäkorvaiset jyrsijät puutarhoihin herkuttelemaan. Jänisten, rusakoiden ja kanien tekemät tuhot saa kätevimmin estettyä erilaisilla verkoilla ja puunsuojaspiraaleilla, mutta ne on tärkeä laittaa ajoissa paikalleen. Silti tilannetta on seurattava pitkin talvea. Jos lunta tulee paljon, polje se suojien ympäriltä matalaksi. Muutoin eläimet ylettyvät loikkimaan aitojen yli tai kaluamaan hedelmäpuiden alimpia oksia suojien yläpuolelta. Voit suojata puut ja pensaat nälkäisiltä eläimiltä verkoilla. Niitä on sekä metallisia että muovisia. Muovinen verkko kiedotaan spiraalin tapaan rungon ympärille. Metalliverkkoa on sekä galvanoituna että muovipäällysteisenä. Verkon alareuna kannattaa kaivaa jonkin verran maan sisään. Näin se suojaa myös myyriltä, eivätkä jyrsijät pääse kaivautumaan verkon alta.

Kauas rungosta ja korkealle Verkon korkeus määräytyy lumikerroksen paksuuden mukaan. Etelä-Suomessa suositeltava jänisverkon korkeus on 1–1,2 metriä, pohjoisempana jopa 1,5 metriä. Verkko sijoitetaan riittävän kauaksi rungosta, jotta nälkäiset jyrsijät eivät ylety alaoksiin. Verkot suojaavat myös peuroilta. Puiden suojauksessa voi käyttää myös muovispiraaleita eli suojanauhoja tai tiheäsilmäisiä muoviverkkoja, jotka kieputetaan rungon ympärille. Kiedo spiraali rungon ympärille niin tiiviisti, ettei saumoista pääse kaluamaan kuorta. Jos käytät spiraaleita tai pelkästään rungon ympärille kieputettavia tiheäsilmäisiä verkkoja, on tärkeää polkea lumi matalaksi. Spiraaleja ja runkoverk-

koja ei saa alaoksien jälkeen niin tiiviisti rungon ympärille, ettei nälkäinen eläin pääsisi kaluamaan saumojen välistä. Metalliverkko voi olla paikoillaan läpi vuoden. Muovispiraali sen sijaan on hyvä muistaa poistaa kesäksi, muutoin se voi haitata kasvua.

Myyrille kyytiä ajoissa Ennusteiden mukaan tuleva talvi on myyrätalvi. Myyräansat ovat varsin tehokkaita alkusyksystä, kun upotat sellaisen myyrän kulkutunneliin. Ansa on helppo asentaa ja havaitset sen laukeamisen maan päälle jäävästä kahvasta. Jos myyriä saa karkotettua heti alkusyksystä, niitä on vähemmän enää talvella. Myyrien karkottamiseen myydään myös erilaisia tärisyttimiä, jotka antavat äänisignaalia maahan. Laitteiden äänen aiheuttama tärinä ei välttämättä kantaudu kovin hyvin jäätyvässä ja routivassa maassa. Pahalla hajulla on osittain saatu toivottuja tuloksia. Esimerkiksi vanha tapa istuttaa keisarinpikarililjoja eri puolille pihapiiriä on toiminut karkottajana. Samoin kalanraatojen ja valkosipulin levittäminen kukkapenkkeihin tai puiden ympärille on häätänyt myyriä.

Varmista ilman kierto hupun alla Kun aurinko helmi–maaliskuussa alkaa porottaa, suojaa paahteisella paikalla kasvavat ikivihreät kasvit pakkaselta ja kevätahavalta viimeistään silloin. Sopivia suojavaihtoehtoja ovat esimerkiksi juuttikangas, varjostusverkko ja pakkaspeite. Jos kasvi on pieni ja vielä hentooksainen, suojaamisessa voi käyttää metallisia talvisuojatukia. Suojakangas tai juuttikankainen huppu laitetaan tukikehikon päälle, jonka

Istutettu puu on suojattu jyrsijöiltä verkolla.

Muistettavaa Hanki suojat ja niihin tarvittavat materiaalit ajoissa. ●● Laita tukikehikot paikoilleen jo ennen maan routimista. ●● Polje lunta runkojen ympäriltä. ●● Varmista, että ilma kiertää suojan alla. ●●

voi tehdä myös itse. Materiaaliksi sopivat kepit ja puurimat. Kangas kiinnitetään naulaamalla, nitomalla tai naruilla. Upota tuet valmiiksi maahan syksyllä ennen kuin maa jäätyy. Suojakankaat laitetaan niiden päälle aikaisintaan, kun maan jäätyminen on alkanut. Liian aikainen suojaaminen saattaa hautoa homeitiöitä suojan alla. Tarkasta myös keväällä, että ilma kiertää hupun alla. Muuten kasvi voi kuolla homeitiöiden aiheuttamiin vaurioihin. Poista kangas, kun routa on sulanut ja kasvi saa vettä omilla juurillaan.

10 ● 2011 PIRKKA 29

Teksti Jussi Laitinen Kuva Jussi Laitinen

Näkymätön tuhlaaja ruotuun Ilmanvaihtoa tarvitaan pitämään sisäilma puhtaana. Se voi kuitenkin tuhlata suuret määrät energiaa – asukkaiden huomaamatta.

Ilmanvaihtoa tarvitaan SÄÄSTÄ kahdesta syystä. Se ENERGIAA poistaa sisäilmasta kos4/4 teutta, jota tulee esimerkiksi suihkusta, saunasta, ruoanlaitosta ja pyykinkuivauksesta. Jos kosteus ei pääse ulos, se voi aiheuttaa hometta seinissä ja muissa rakenteissa. Toiseksi ilmanvaihto poistaa epäpuhtauksia, joita tulee rakennusmateriaaleista ja sisustuksesta. Ilmanvaihto on siis välttämätöntä terveellisen asumisen kannalta. Mutta samalla voi karata suuret määrät energiaa. Pahimmillaan jopa 50 prosenttia kalliista lämmitysenergiasta saattaa mennä harakoille ilmanvaihtokanavia pitkin. Ilmanvaihto voi olla talon pahin yksittäinen energiasyöppö – ilman että asukkaat sitä huomaavat. Olisi löydettävä kultainen keskitie hyvän sisäilman ja energiatehokkuuden välillä. Ilman on vaihduttava riittävästi, muttei liian paljon.

Ilmanvaihtokoneesi tarvitsee sinua

Ilmanvaihdossa voi säästää energiaa monella tavalla. Usein yksi ja sama konsti parantaa myös sisäilman laatua. Hyvä esimerkki on venttiilien ja kanavien puhdistaminen pölystä. Omakotitaloissa yleisin järjestelmä on koneellinen ilmanvaihto, jossa tulo- ja poistoilma liikkuvat omia kanaviaan sähköllä toimivien puhaltimien avulla. Olisi tärkeää opetella säätämään ilmanvaihdon tehoa asumistilanteen mukaan. Säätäminen vaatii hiukan muistamista ja opettelua, mutta se maksaa vaivan. Liian usein ilmanvaihtokone jätetään oman onnensa nojaan. Kannattaa kiinnittää huomiota huoneistoon tulevan ilman lämpötilaan. Tuloilmaa lämmittää sähkövastus, joka tekee huoneistoon tulevasta raikkaasta ilmasta mukavan lämmintä pakkasillakin. Vastus voi kuitenkin olla jatkuvasti turhan kuuma, mikä tuhlaa sähköä. Liian lämmin tuloilma jää katonra30 PIRKKA 10 ● 2011

jaan eikä sekoitu huoneilmaan. Sopiva tuloilman lämpötila on muutaman asteen matalampi kuin sisätilojen lämpötila, esimerkiksi 15–17 astetta. Kesäksi tuloilman lämmitin kannattaa kytkeä kokonaan pois päältä.

Vaihtuuko ilma tarpeeksi?

Lämmön talteenottolaite on olennainen osa koneellista ilmanvaihtoa. Se siirtää lämpöä sisältä poistuvasta ilmasta tuloilmakanavaan. Myös lämmön talteenottolaite laitetaan kesäksi pois päältä, jotta huoneistoon saadaan viileämpää ilmaa. Syksyllä se pitää muistaa kytkeä takaisin päälle hyvissä ajoin ennen

lämmityskauden alkua. Muuten tuloilman lämmitysvastus joutuu lämmittämään sisäilmaa yksinään, ja taas kuluu energiaa turhaan. Jotta lämmön talteenottolaite toimisi energiatehokkaasti, sen osat on pidettävä puhtaana. Mistä sitten tietää, vaihtuuko ilma tarpeeksi? Varmaa tietoa saadaan vain ammattilaisten tekemillä mittauksilla, mutta kotikonstein pääsee pitkälle. Hyvä merkki on, että ilma tuntuu raikkaalta ulkoa tullessa. Poistoilman virtaus on riittävää, kun paperiarkki pysyy imeytyneenä poistoventtiiliin. Saunan olisi kuivuttava seuraavaan aamuun mennessä.

Säädä ilmanvaihtoa tilanteen mukaan Neliportaista ilmanvaihtokonetta kannattaa säätää asumistilanteen mukaan. Se säästää energiaa ja parantaa sisäilman laatua. 1 Reissussa. Käytetään, kun asunto

on tyhjillään. 2 Yksin kotona. Käytetään, kun kotona

on yksi tai kaksi henkilöä tai kun tyhjässä asunnossa kuivataan pyykkiä. 3 Normaaliasento. Käytössä, kun

asunnossa on useita ihmisiä. Käytetään myös pesutilojen kuivaukseen suihkun jälkeen. 4 Tehoasento. Käytetään ruoanlaiton

käryjen poistamiseen, saunan kuivaamiseen ja silloin, kun asunnossa on paljon väkeä.

Näin huollat ilmanvaihtoa Pese liesituulettimen rasvasuodatin vähintään 2–3 kertaa vuodessa esi merkiksi astianpesukoneessa. ●●

Puhdista ilmanvaihtoventtiilit vähin tään pari kertaa vuodessa. Varsinkin kosteiden tilojen poistoventtiileihin kertyy vaatepölyä. ●●

Jos saunassa on käsisäätöinen poisto venttiili, avaa se saunan kuivumisen ajaksi. Säädä taas pienemmälle, kun sauna on kuivunut. ●●

Imuroi ilmanvaihtokoneen suodatti met pari kertaa vuodessa. Vaihda ne uusiin vähintään kerran vuodessa. ●●

Pese ilmanvaihtokoneen lämmön siirrin muutaman vuoden välein. ●●

Ilmanvaihtokanavat pitää nuohota vähintään kymmenen vuoden välein. Siihen tarvitaan ammattilainen. ●●

Lue ilmanvaihtokoneen käyttöohje!

●●

Tekniikka

Teksti Tuomas Lehtonen Kuvat Photostogo ja valmistajat

Hyvää kotikonstein Terveellistä ja maukasta ruokaa valmistat tehokkailla kodinkoneilla. Ruokien ravintoarvot ja lisäaineet ovat nousseet merkittäväksi puheenaiheeksi. Mitä enemmän ruoanlaitossa on valmis näkemään vaivaa, sitä varmemmin ruokapöytäänsä saa terveellistä ja maukasta evästä. Aikaa on kuitenkin rajallisesti, ja keittiössä puuhastelun lisäksi pitäisi ehtiä tehdä paljon muutakin. Jos ruoanvalmistuksen perusteet ovat kohdallaan, herkullisen kotiruoan valmistuksen ei tarvitse viedä mahdottomasti aikaa. Oikeilla resepteillä ja järjestelmällisellä työskentelyllä kauppareissulla päästään pitkälle. Osansa on myös toimivalla työpisteellä ja suunnittelulla. Kun ruokia valmistaa suurempia eriä ja useampia lajeja kerrallaan, työ tehostuu. Lisähelpotusta keittiöpuuhiin tuovat modernit kodinkoneet. Ne kuluttavat nuukasti energiaa ja tarjoavat monia ruoanlaittoa helpottavia toimintoja. Kun valitsee tilanteeseen sopivimman koneen, voi säästää ja pääsee parhaaseen lopputulokseen. Kannattaa esimerkiksi miettiä tarkkaan, milloin käyttää liettä, mikroa tai uunia. Myös ruokien säilyttämisessä ja pakastamisessa on paikallaan käyttää talonpoikaisjärkeä. Uudet liedet ovat tehokkaita ja turvallisia. Monissa induktiomalleissa virta katkeaa, kun ruoka-astia nostetaan levyltä. Uunien toiminnot ovat monipuolisia. Esimerkiksi kiertoilman avulla ruokaa voidaan valmistaa kolmella paistotasolla samanaikaisesti. Haudutustoiminto säilyttää ruoan ravintoaineet ja estää kuivumisen kypsentämisen aikana. Uusien pinnoitteiden ansiosta uunit ja liedet ovat helpompia puhdistaa. Mikroaaltouunit ovat kehittyneet huimasti. Tarjolla on koko joukko automaattisia ohjelmia ja järjestelmiä. Mitäpä sanoisit esimerkiksi paistettavan pinnan rapeutusjärjestelmästä? Kotikokeille on tyrkyllä kokonainen armeija elämää helpottavia kojeita. Valikoimakirjoon kuuluvat myös erilaiset keittimet, kuivurit, monitoimikoneet ja sekoittimet. Niistä kelpaa valita itselleen tarpeelliset laitteet.

32 PIRKKA 10 ● 2011

Näin säästät ruoanlaitossa Tarkoilla valinnoilla ruokalasku voi puolittua. Raaka-aineet ja puolivalmisteet ovat eineksiä edullisempia. Hyödynnä ostoksissa elintarvikkeiden sesonkiajat. ●● 1–3 henkilön ruoka-annokset valmistuvat vähällä energialla mikrossa. Suuremman porukan ruoat kypsyvät edullisemmin uunissa. ●● Mikrossa paistat myös leivonnaiset. Keskikokoinen kakku kypsyy mikrossa 10 minuutissa. ●●

Uuniin mahtuu useampi ruoka-astia kerrallaan. ●● Vesi lämpenee huokeimmin veden keittimessä. ●● Valmista kerralla ruokaa pidemmäksi aikaa. ●●

Lähde: Anne Malin ja Anneli Reisbacka. 2010. TTS tukimuksen tiedote – Kodin toiminnallisuus, teknologia ja palvelut. Tiedotteet 2, 4, 6 ja 9/2010. TTS-Työtehoseura.

TYYLIÄ KEITTIÖÖN UPO Ci740 -induktiolieden kiertoilmauuni paistaa kolme pellillistä kerralla. Kiertoilmagrilli, sulatus-, kuivatus-, haudutus- sekä Aqua Clean-puhdistustoiminto. Valmistettu Suomessa. 1 249 €, Musta Pörssi. TAIPUU MONEEN Electrolux EKD510500W kätkee sisälleen keraamisen induktiotason ja kierto ilmatoiminnolla varustetun monitoimiuunin. Haudutus-, kuivatus-, sulatus- ja Booster-toiminto. Jälki lämmön näyttö. 888 €, Musta Pörssi. RUNSAASTI VARUSTELTU UPO C540 K on kiertoilma liesi, jossa on keraaminen taso. Kiertoilma-, grilli-, sulatus-, kuivatus-, haudutussekä Agua Clean -toiminto. Valmistettu Suomessa. 699 €, Musta Pörssi. TURVALLISESTI MIKROSSA Electrolux ems20205x -mikroaaltouunissa on viisi tehovalintaa, kuusi kypsennysohjelmaa sekä lapsilukko. Ajastin 95 minuuttiin asti. 99,95 € NetAnttila. RAPSAKKA RUOANLAITTAJA Whirlpool VT265/WH -mikroaaltouunin 3D-syöttöjärjestelmä takaa huippuluokan kypsennystuloksen. Kattavat automaattiohjelmat, pikasulatustoiminto ja rapeutusjärjestelmä. Lapsilukko, 169 €, Konebox. TERÄKSISEN NOPEA OBH Nordica 6473 on johdoton vedenkeitin, jonka pohjan alle upotettu vastus vähentää kalkinmuodostusta. Tilavuus 1,2 l. 55 €, Musta Pörssi.

HIPAISUSTA OTETAAN Miele KM5600 Komfort -keittotaso ohjautuu hipaisukytkimillä. Turvakatkaisu-, käyttölukitus-, virhevalvonta- ja käytön estotoiminnot. 579 €, Konebox ja Musta Pörssi. KIERTOILMAA PARHAIMMILLAAN Miele H4402B Komfort -erillisuunin kiertoilmatoiminto paistaa ruoat kolmessa tasossa sekoittamatta tuoksuja ja makuja keskenään. Tilavuus 50 litraa. 699 €, Konebox ja Musta Pörssi. KEITTIÖN JANTUSET Kenwood KM336 Chef Classic -yleiskone ja Kenwood AT331 -tehosekoitin tarjoavat kattavan avun keittiöhommiin. Kolme lisälaiteliitäntää. Kulho (4,6 l), runko ja rattaisto terästä. Yhteishintaan 319 €, Konebox. SÄILÖJÄN PARAS K AVERI OBH Nordica 6772 -hyöty kasvikuivurin matala kuivauslämpö ja nopea tuuletus takaavat hyvän kuivaustuloksen. 5 kuivaustasoa. 39,95 €, NetAnttila. MAKUA YRTEISTÄ Philips HD 9140 -höyrykeittimen Flavour Booster -toiminto höystää ruoan makua yrttien ja mausteiden aromeilla. Optimaaliset esiajastukset eri ruoka-aineille, lämpimänäpitotoiminto. Tilavuus 1,1 l. 89,95 €, Konebox. KOTILEIPUREILLE Electrolux EMB8000N -leivontakoneen kiertoilma puhallin takaa rapean pinnan. 15 ohjelmaa. Mukana kaksi vuokaa ja reseptikirja. 159 €, NetAnttila.

10 ● 2011 PIRKKA 33

Muoti

Tyyli Janic Leino Kuvat Johanna Kinnari Meikki ja hiukset Katja Arolinna Lavastus Risto Piipponen ja Tuomas Nortema

Tyylikkäin tallityttö 34 PIRKKA 10 ● 2011

Mattaa ja kiiltävää

Himmeäkiiltoinen takki ja matta pintainen laukku ovat oivat vastaparit. Line Collection -vanutakki 89,95 € ja Ibero-hiussolki 9,90 €, A nttila. Inspire-paita 19,95 ja -laukku 29,90 €, K-citymarket.

Lämpimänä päästä varpaisiin

Kirjoneulemyssy saa viimassa päälleen vie lä karvavuorihupun. Varpaita lämmittävät tyttömäiset karva vartiset saappaat. Line Collection -parkatakki 119,90, -neule 39,95 ja -karva varsisaappaat 59,95 sekä Fransa-hame 39,95 €, A nttila. Inspire-inkapipo 9,95 ja -laukku 39,90 €, K-citymarket. Leggingsit kuvausrekvisiittaa.

10 ● 2011 PIRKKA 35

Ruutua kahdessa koossa

Kotoisa kokonaisuus rakennetaan ruuduista, kirjoneulekuosista ja farkuista. Line Collection -toppatakki 69,95 ja -farkut 39,95, Fransaruutupaita 44,95, Vintex-nilkkurit 49,95 ja Ibero-kaulakoru 19,90 €, A nttila. Young Spirit -pipo 12,95 ja -lapaset 10,95 €, K-citymarket.

36 PIRKKA 10 ● 2011

Peribrittiläistä

Levollisissa väreissä, paksuissa kankaissa ja karvasomisteissa on jotakin brittiläistä. 1 Line Collection -takki 99,95 ja -karvareunasaappaat 54,95, Accessories-nahkahanskat 9,95 ja hattu 24,95 €, A nttila. Inspire High Fashion -neuletakki 39,90 (saatavilla isoimmista myymälöistä), Inspire-laukku 29,90 ja Lassessor-pashmietta 12,95 €, K-citymarket. Leggingsit kuvausrekvisiittaa. 3

2 Inspire-saappaat 59,90 €, K-citymarket, Anttila. Hiuskoru kuvausrekvisiittaa. 3 Shannon Collection -poolo neule 39,95 €, Anttila. Impulslaukku 34,90 €, K-citymarket. 4 Story-toppatakki 109,95 €, K-citymarket. Fransa-neuletunika 34,95 ja Accessories-huivi 22,95 €, Anttila,

10 ● 2011 PIRKKA 37

Syksyn värit -20%

-21%

Etu K-Plussa-kortilla

Kelo-lanka 100 g

Luxus Alpaca -lanka 50 g

50%villaa, 50%akryyliä. Puikot nro8. Ilmankorttia 6,29

100%alpakkaa. Puikot nro3½. Ilmankorttia 5,19

4 39 4 09

7-veljestä -lanka 150 g 75%villaa, 25%polyamidia. Puikot nro4.

-21%

Etu K-Plussa-kortilla

Polku-lanka 100 g 73%villaa, 24%polyamidia, 3%polyesteriä. Puikot nro3. Ilmankorttia 6,59

-21%

-42%

Etu K-Plussa-kortilla

Florica-lanka 50 g

Tico Tico -lanka 100 g

100%villaa. Puikot nro3-4. Ilmankorttia 3,19

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

75%villaa, 25%polyamidia. Puikot nro2,5. Ilmankorttia 6,39

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

Tyyli Janic Leino Kuva Johanna Kinnari

Muoti

Ulkoilukelpoiset Koleutta vastaan käydään muhkeissa materiaaleissa.

1 Lotta & Lassitoppapuku 49,90 ja Mutka-toppasormikkaat 10,95 €, K-citymarket. Lipallinen neulepipo 10,95 ja Alley-talvikengät 44,95 €, Anttila.

2 Lotta & Lassi -toppapuku 49,90 ja Mutkatopparukkaset 10,95 €, K-city market. Palmikko pipo 10,95, raitakaulaliina 7,99 ja tyttöjen talvisaappaat 49,95 €, Anttila.

3 Kuru-takki 69,90, -ulkoilu housut 49,90 ja -ruutupaita 24,90 sekä DLS-neule 39,90, Mutkalammasnappa käsineet 20,95 ja DLS-kengät 69,90 €, K-citymarket. Lasessorkaulahuivi 16,95 €, Anttila.

10 ● 2011 PIRKKA 39

Teksti Helena Kujala Kuva Harri Hinkka

Suomeen 50 uutta Kookenkä-kauppaa Suomen ensimmäinen Kookenkä avasi ovensa Tampereen Koskikeskuksessa syyskuun alussa. Väljät lähes 400 neliön tilat on uusittu lattiasta kattoon.

Andiamo- ja K-kenkä-ketjujen valtakunnallinen uudistus etenee Tampereen jalanjäljissä marraskuusta maaliskuuhun niin, että ensi kevääseen mennessä uusi Kookenkä on levittäytynyt jo kaikkialle Suomeen. – Ensi huhtikuuhun mennessä uusia Kookenkä-kauppoja avataan eri puolille Suomea lähes puolensataa, kertoo Kenkäkeskon toimitusjohtaja Martti Toivanen. Kookenkä korvaa K-kenkä- sekä Andiamo-myymälät. K-kenkä olisi täyttänyt ensi vuonna 50 vuotta, ja Andiamokin vietti tänä vuonna parikymppisiään. Andiamo on keskittynyt nopeita muodin vaihteluita seuraavaan trenditietoiseen kuluttajaryhmään, K-kenkä puolestaan on kengittänyt koko perheen vauvasta vaariin. Uusi Kookenkä tarjoaa kengät saman katon alta niin Andiamon kuin K-kengänkin asiakkaille. Se tarkoittaa tietysti jalkinevalikoiman tuntuvaa monipuolistamista. – Muutoksen taustalla ovat Suomen pienet markkinat sekä halumme palvella asiakkaita entistä paremmin. Emme silti pyrkineet irti kaikesta vanhasta, vaan yhdistimme Kookenkä-konseptiin kaikki nykyisten myymälöiden parhaat palat sekä rakensimme siihen aimo annoksen uutta. Vanhoista myymälöistä tuttuja elementtejä voi tunnistaa muun muassa Kookengälle suunnitellusta logosta. Mustalta pohjalta paistavat valkoiset kirjaimet muistuttavat Andiamosta ja liilanvärinen o-kirjain vie ajatukset Kkenkään.

40 PIRKKA 10 ● 2011

Lisäksi Andiamo säilyy edelleen myös trendijalkineiden tuotemerkkinä.

Kengät sanoo KOO-KOO-KOO Uuden ketjun nimestä ja ulkoasusta järjestettiin kilpailu, johon osallistui neljä mainostoimistoa. – Innostuksesta kertoo se, että saimme kaikkiaan yli sata logoehdotusta, joista Kookenkä lopulta nousi ylitse muiden. Siinä on ripaus retroa sekä annos nykyaikaa ja trendikkyyttä, Toivanen kuvailee. Kookengästä tulee monille mieleen vanha Piiri pieni pyörii -lastenloru, jossa kengät sanovat koo-koo-koo. Toivanen muistuttaa, että nimi valittiin kuitenkin toisesta syystä. – Kookenkä puhuttuna sanana kuulostaa tutulta K-kengältä. Nähdessään saman sanan kirjoitettuna kuluttaja tietää, että kyse on kuitenkin ihan erinäköisestä ketjusta ja toisenlaisesta liiketyypistä kuin mitä nykyiset Andiamo ja K-kenkä edustavat. Uudistukseen poimittiin eväitä myös asiakkailta ja kenkäkauppiailta. – Nykyiset ketjukauppamme kyllä tunnetaan ja niiden tiedetään kuuluvan erikoiskaupan ketjuun, mutta myymälöiden sisustukseen ja logoihin toivottiin muutosta. Kenkäkesko alkoi valmistella ketjuuudistusta yhdessä kauppiaidensa kanssa jo toissa keväänä. – Se on ollut pitkäkestoinen projekti, jonka ansiosta saimme aikaan mielenkiintoisen ja mielestäni veto-

voimaisen asiakkaita palvelevan kenkäkauppakonseptin.

Uudistus tuli kovaan tarpeeseen Tampereen Koskikeskuksen Kookenkään astuvat asiakkaat huomaavat tulleensa kokonaan uudenlaiseen nykyaikaisesti sisustettuun myymälään. Hyllyjen välissä voi liikkua vaivattomasti ja löytää tuhansien kenkäparien joukosta tarvitsemansa jalkineet. Kauppiaspari Maria ja Jukka Säilä ovat vetäneet kenkäkauppaa Koskikeskuksessa jo liki parikymmentä vuotta. He pitävät Kookengän syntyä tervetulleena uudistuksena. – Muutos merkitsi meille suorastaan elinehtoa, sillä kenkämarkkinoilla käydään kovaa taistoa niin elintilasta kuin asiakkaista. Uudistus tuntuukin harppaukselta toimivaan nykyaikaiseen miljööseen sekä entistä monipuolisempaan mallistoon. Säilät pitävät tärkeimpänä kilpailuvalttinaan henkilökohtaista palvelua, josta he pitävät jatkossakin kiinni. Myyjiä on tällä hetkellä kymmenkunta ja lisäystä harkitaan. – Uskoakseni uudistus nostaa myyntiä ketjutasolla jo ensi vuonna ja omassa liikkeessämmekin viimeistään sitten, kun poran pärinä Koskikeskuksen käytäviltä vaimenee. Koskikeskuksessa tehdään nimittäin isoa peruskorjausta, joten myymälät asiakkaineen joutuvat elämään remontin jaloissa vielä jonkin aikaa. Korjaustöiden on määrä valmistua ensi vuoden loppupuolella.

Myyjä Anna Säilä auttaa pientä asiakasta sovittamisessa.

10 ● 2011 PIRKKA 41

Kauneus

Teksti Riikka Hollo Kuvat Tommy Selin ja valmistajat Meikki ja hiukset Katja Arolinna

Kosteutusta kaiken ikää Kuva 123rf

Ihosi tarpeet muuttuvat iän myötä. Oikealla hoidolla pidät ihosi kunnossa vuosien karttuessakin. Ihossa alkaa tapahtua muutoksia jo nuorena. Niihin vaikuttavat aika, ihonhoitotottumukset, elämäntavat ja auringolta suojautuminen. Iho ohenee muun muassa hormonaalisten syiden vuoksi. Ikääntyessä iho kuivuu ja herkistyy helpommin. Kollageenin ja elastaanin määrä vähenee, ja juonteet ja rypyt tulevat esiin. – Suurin syy ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen on aurinko. UVB-säteiden aiheuttama ruskettuminen ja palaminen sekä UVAsäteiden vaikutus herkistävät ihoa ja aiheuttavat pigmentoitumista. Vaikutukset alkavat näkyä iholla 30 ikävuoden jälkeen yhä enemmän, usein pigmenttimuutoksina ja maksaläiskinä, ihoterapeutti Jonna Kujanen sanoo. Ravitsevat ja vahvistavat puhdistustuotteet ovat hyviä valintoja ikääntyvälle iholle. Kosteusvoide valitaan ihon kunnon mukaan, sillä aikuinenkin iho voi olla rasvoittuva tai pintakuiva. Kaikki ihotyypit tarvitsevat kosteutta. Päivävoiteessa on hyvä olla vähintään aurinkosuojakerroin 15, sillä UVA-säteet pääsevät iholle, vaikka sataisi räntää. Yövoide voi olla hoitavampi. – Kesällä iho ei vaadi niin täyteläisiä tuotteita kuin talvella. Tehotippoja ja seerumeita kannattaa käyttää silloin tällöin kuureina. Muistaa kannattaa myös silmänympärysihon, kaulan ja dekolteen hoito. Usein näkee, että aurinkosuojaus on loppunut kaulaan ja dekoltee on päässyt palamaan. Asiantuntijana: Ihoterapeutti Jonna Kujanen / Skin Care Center Senses.

Parhaat puolet esiin kaikkina ikäkausina

Ota ikäsi vaatimukset huomioon, kun hoidat ihoasi ja meikkaat.

20+ Älä meikkaa liikaa. Pak su pakkeli vanhentaa. Muista puhdistaa meikit kasvoilta huolellisesti ennen nukku maanmenoa. 30+ Kokeile rohkeasti tren dimeikkejä ja erilaisia sävyjä. Keskity silmänympärysihosta huolehtimiseen. Älä unohda kaulaa ja dekolteen ihoa.

42 PIRKKA 10 ● 2011

40+ Nyt on korkea aika opetella silmämeikin teko. Ota tehotipat ja seerumit säännölliseen käyttöön. 50+ Päivitä meikkisävy valikoimasi ja meikkaus tapasi. Viisikymppisenä et voi enää meikata kuten kolme kymppisenä. Kosteuta ihoa.

60+ Kevennä meikkipohjaa ja valitse aikuiselle naiselle tarkoitetut tuotteet. Vähennä puuterinkäyttöä, sillä iho kuivuu iän myötä. Hoida edelleen myös kaulan ja dekolteen ihoa.

6 x voide eri ikäiselle Lumene Heleyttävä Päivä voide SK 15 suojaa yli 25-vuotiaan ihoa auringon haitallisilta säteiltä. Tuote sisältää runsaasti luonnon antioksidantteja ja sopii kaikille ihotyypeille, noin 17,90 €. Yli 40-vuotiaan iholle so piva Mariderm-päivävoide sisältää puolukansiemen öljyä ja karnosiinia, jotka ennaltaehkäisevät ryppy jen muodostumista. Sa malla ne kirkastavat, kos teuttavat ja suojaavat ihoa, noin 30,75 €. Kaikille sopiva Pirkka-kos teusvoide kosteuttaa ja vir kistää ihoa. E-vitamiini ja UVA/UVB-suoja suojaavat ihoa ja ehkäisevät sen en nenaikaista vanhenemista, noin 4,99 €. Lumene Kiinteyttävä 24 H Kevytvoide auttaa yli 30-vuotiasta säilyttämään ihonsa nuorekkuuden. Tuote ehkäisee juontei den muodostumista, noin 21,90 €. Lumene Tasapainottava Kosteusemulsio sopii ras voittuvalle ja sekaiholle iästä riippumatta. Emulsio auttaa pitämään ihon mattapintaisena, mutta se tuo kosteutta sinne, missä sitä eniten tarvitaan, noin 11,90 €. Aikuiselle yli 50-vuotiaalle naiselle sopivalla Nivea Expert Lift Perfection -päivävoiteella on kohotta va ja silottava vaikutus. Se perustuu tehokosteutta vaan hyaluronihappoon ja luonnolliseen Bioxilift-yh disteeseen, noin 18,55 €.

Lyhyen tukan runsausvinkit Lyhyt tukka pysyy kuosissaan, kun noudatat muutamia perusohjeita: Hyvä leikkaus on toimivan lyhyen tukan kulmakivi. Käy kampaajalla säännöllisesti. ●● Tuuhentavalla sampoolla, hoitoaineella ja muotoilutuotteilla saat hiuksiin volyymia ja runsautta. ●●

Hyvä hiustenkuivaaja on kannattava sijoitus. Opettele oikea föönaustekniikka harjan avulla. ●● Nauti hiuksistasi, vaikka ne eivät aina olisikaan tiptopkuosissa. ●●

KAMPAUSVINKKI

Luonnonkiharat kuriin Luonnonkihara ja vallaton polkkatukka taipui siloiseksi suoristusraudan käsittelyssä. 1 Pese ja hoida hiukset suoris

tavalla sampoolla ja hoito aineella. Levitä pyyhekuiviin hiuksiin suoristava muotoilu tuote ja föönaa hiukset kuiviksi harjan avulla. Valitse hiusten kuivaajasta lämmin puhallus. 2 Tasoita ”karvainen” pinta

suoristusraudalla osio osiolta, kunnes kaikki hiukset ovat suorat ja kiiltävät. 3 Nypi latvoihin vahaa sormin

ja suihkuta lopuksi hiuslakkaa. 4 Sileä, kiiltävä kampaus

on valmis.

10 ● 2011 PIRKKA 43

RAKKAUDESTA SUOMALAISIIN NAISIIN Syöpäsäätiön Roosa nauha -kampanja kerää varoja rintasyöpätutkimukseen ja -neuvontaan. www.roosanauha.ﬁ

Ostamalla Pirkka Roosa nauha -ruusukimpun ilahdutat läheisiäsi ja itseäsi. Samalla osallistut myös Roosa nauha -keräykseen.

Roosa nauha ruusukimppu Reilun kaupan ruusu 7 kpl/kimppu

4,95 K-ruokakauppiaat lahjoittavat jokaisesta myydystä kimpusta 10 senttiä Roosa nauha -rahastoon. Kaikki Pirkka Roosa nauha ruusut ovat Reilun kaupan ruusuja.

OTA TALTEEN Ruokaosio on lehden keskellä helposti irrotet tavissa!

Ruoka

Lokakuussa nautitaan makuja maailmalta. Teksti Emilia Kolari Kuvat Tommy Selin Kuvausjärjestelyt Anja Nurmela, Emilia Kolari ja Carita Lehtniemi Ruokaohjeet Pirkkakoekeittiö Laura Halonen, Ritva Hertz, Leena Korkalainen, Arja Lindstedt ja Outi Ruohola Viinisuositukset Antti Rinta-Huumo/Viini-lehti

46 Nyt kielellä Mausteiset ruokakutsut 53 Näin onnistut Täytetyt leipäkääröt 55 Pirkka-keittiö Luomua kotiruokaan 60 Ravintotaitaja Kotimainen kala 63 Pirkka-uutuudet Thaikeittiön makuja 64 Mieliteko Passio-marjapaistos

Karibialainen possupata OHJE SIVULLA 49

10 ● 2011 PIRKKA 45

Nyt kielellä

Mausteiset ruokakutsut Opiskelijoiden illanistujaisissa pöytään kannetaan makuja maailmalta. Valitse mieleisesi menu: Meksikolainen katkarapucocktail Karibialainen possupata Vuohenjuusto-uuniomenat

tai Appelsiini-linssikeitto Soija-hunajabroileri ja teeriisi Tiramisu-kuppikakut

46 PIRKKA 10 ● 2011

Meksikolainen katkarapucocktail 6 ANNOSTA YLI 60 MIN

1 ps (350 g) Pirkka pieniä katkarapuja 1 (n. 1 kg) tuore ananas (Reilun kaupan) 1 kypsä avokado (Reilun kaupan) 1 (150 g) pieni punainen paprika 2–3 kevätsipulia 1 Pirkka punainen mieto chilipalko

3 rkl korianteria tai persiljaa hienonnettuna KASTIKE

1/2 dl appelsiininmehua 1/2 dl sitruunanmehua 1/2 dl oliiviöljyä ripaus suolaa ripaus mustapippuria

1 Sulata katkaravut ja valuta ne hyvin. Poista ananak

sen kannat ja kuori ananas terävällä veitsellä. Leikkaa hedelmä pitkittäin neljään lohkoon ja poista keskustan puumainen ydin. Kuutioi ananas. 2 Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmäliha lu sikalla puolikkaista. Kuutioi avokado ja paprika. Hienon na kevätsipulit ja halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Sekoita kaikki ainekset varovasti keskenään. Mausta hienonnetulla yrtillä. 3 Purista appelsiinin ja sitruunan mehu. Sekoita sitrus mehun joukkoon oliiviöljy. Mausta kastike ripauksella suolaa ja pippuria. Sekoita kastike salaattiainesten joukkoon. Anna salaatin maustua kylmässä. Annostele salaatti laseihin. Koristele annokset korianterinlehdillä. Tarjoa kylmänä. Ravintosisältö/annos (n. 230 g): energiaa 220 kcal, proteiinia 17 g, hiilihydraattia 15 g, rasvaa 11 g. Viinisuositus: valkoviini, Torres San Valentin, Espanja, 007505, 7,98 €.

Appelsiini-linssikeitto 4 ANNOSTA ALLE 30 MIN

1 iso (120 g) sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl öljyä 2 tl Pirkka vindaloo-currytahnaa 1 tl kurkumaa 3 dl punaisia linssejä 4 dl Pirkka Reilun kaupan appelsiinimangotäysmehua

8 dl vettä 1 tl suolaa 1/2 tl rouhittua mustapippuria

1 Kuori ja hienonna sipuli ja valko

5 Lisäkettä varten kuori appelsiini

sipulinkynnet. 2 Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulit. Sekoita joukkoon currytahna ja kurkuma. 3 Huuhdo ja valuta linssit siivilässä. Lisää kattilaan linssit, mehu ja vesi. 4 Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä mie dolla lämmöllä kannen alla noin 20 minuuttia, kunnes linssit pehmenevät. Soseuta keitto sauvasekoittimella.

LISÄKSI

3/4 dl korianteria tai persiljaa hienonnettuna 3 Pirkka Reilun kaupan appelsiinia Pirkka naanleipää (valkosipuli-korianteri)

veitsellä kalvottomaksi ja kuutioi se. Sekoita appelsiinit ja korianteri tarjolle erilliseen kulhoon. Tarjoa keiton kans sa appelsiini-korianteriseosta sekä naanleipää. Ravintosisältö/annos (n. 250 g): energiaa 298 kcal, proteiinia 16 g, hiilihydraattia 47 g, rasvaa 5 g. Viinisuositus: valkoviini, De Bortoli Gewürztraminer Riesling, Australia, 564497, 8,96 €.

10 ● 2011 PIRKKA 47

Soija-hunajabroileri ja teeriisi 4 ANNOSTA 30–60 MIN

3 kpl (500 g) Pirkka broilerin fileepihviä öljyä paistamiseen

1 sitruunan kuori raastettuna 2 rkl sitruunanmehua 1/2 tl inkivääriä jauhettuna

MARINADI

TEERIISI

3 rkl Pirkkaa Luomu soijakastiketta 3 rkl Pirkka Reilun kaupan juoksevaa hunajaa

3 dl Pirkka jasmiinriisiä 3 ps Pirkka Reilun kaupan v ihreää teetä Tropical

1 Puolita fileet pituussuunnas-

3 Kuori ja leikkaa porkkanat noin

sa. Sekoita marinadin ainekset keskenään ja kaada kaksinkertaiseen muovipussiin. Upota fileet marinadiin ja sulje pussi. Marinoi jääkaapissa muutama tunti välillä käännellen tai yön yli. Ota broilerit huoneenlämpöön hyvissä ajoin ennen kypsentämistä. 2 Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan, mutta mausta keitinvesi teellä. Pane teepussit keitinveteen yhtä aikaa riisien kanssa. Ota teepussit pois 5 minuutin kuluttua, ja jatka riisin keittämistä ohjeen mukaan.

sentin paksuisiksi vinoviipaleiksi. Viipaloi vinottain myös halkaistu ja huuhdeltu purjo. Keitä porkkanoita suolalla maustetussa vedessä 3–4 minuuttia. Valuta porkkanaviipaleet reikäkauhalla, ja sekoita öljyn ja mintun kanssa. Keitä samassa vedessä purjoa noin 3 minuuttia. 5 Valuta broilerit marinadista. Paista niitä öljyssä miedolla lämmöllä 8–10 minuuttia

48 PIRKKA 10 ● 2011

LISÄKSI

3 (n. 300 g) porkkanaa 1 pieni (n. 150 g) purjo n. 1/2 l vettä + 1 tl suolaa 1 rkl öljyä 1 tl kuivattua minttua

välillä käännellen. Halkaise yksi filee ja tarkista kypsyys. 6 Kaada riisi kuumennettuun tarjoilukulhoon tai reunalliselle vadille. Nosta vihannekset riisin ympärille ja broilerit riisipetille. Lusikoi broilereille paistolientä. Ravintosisältö/annos (n. 290 g): energiaa 290 kcal, proteiinia 5 g, hiilihydraattia 65 g, rasvaa 17 g. Viinisuositus: valkoviini, Valdivieso Reserva Viognier, Chile, 519497, 11,99 €.

Hyvän ruoan äärellä nautitaan rennosta yhdessäolosta.

Karibialainen possupata 5–6 ANNOSTA, 30–60 MIN

1 rs (300 g) Pirkka porsaan kinkku suikaleita 1 iso sipuli 1 rkl öljyä 2 tl currya 1 tlk (400 g) Pirkka kookosmaitoa 1 tl suolaa

1/2 tl mustapippuria 2 omenaa 2 banaania (Reilun kaupan) 1/2 dl rusinoita 1 dl cashewpähkinöitä (Reilun kaupan) persiljaa hienonnettuna

1 Ota liha ajoissa huoneenlämpöön.

hedelmät varovasti lihakastikkeen joukkoon. Hauduta vielä noin 5 minuuttia. Ripottele pinnalle kevyesti paahdettuja cashewpähkinöitä ja per siljaa. Tarjoa Reilun kaupan basmati riisin ja salaatin kanssa.

Kuori, halkaise ja leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi. Ruskista lihasuikaleet kevyesti paistokasarissa tilkassa öljyä. Lisää joukkoon sipulisuikaleet ja curry. Anna hautua hetken aikaa. 2 Sekoita kasariin kookosmaito. Mausta suolalla ja pippurilla. Hauduta kannen alla noin 25 minuuttia. 3 Kuutioi kuoritut omenat ja viipaloi banaanit. Sekoita rusinat ja paloitellut

Ravintosisältö/annos (n. 150 g): energiaa 290 kcal, proteiinia 14 g, hiilihydraattia 10 g, rasvaa 22 g. Viinisuositus: valkoviini, Parducci Deep Roots, Yhdysvallat, 547337, 10,89 €.

10 ● 2011 PIRKKA 49

Vuohenjuusto-uuniomenat 6 ANNOSTA 30–60 MIN

Vinkki! Jos haluat runsaan kuorrutteen kuppi kakuille, tee annos 1,5-kertaisena.

3 (n. 650 g) hapokasta omenaa 2 rkl Pirkka Reilun Kaupan juoksevaa hunajaa 1 pkt (200 g) Pirkka vuohenjuustoa 2 dl kaurahiutaleita 1 dl Pirkka Luomu vehnäjauhoja

1 tl kanelia 3 rkl Reilun kaupan sokeria n. 3/4 dl (75 g) juoksevaa margariinia tai leivonta margariinia sulatettuna LISÄKSI

Pirkka Reilun kaupan vaniljajäätelöä

1 Pese ja halkaise omenat poikkisuunnassa. Koverra

siemenkota pois. Asettele omenanpuolikkaat voideltuun uunivuokaan vieri viereen. Levitä leikkauspinnoille hunaja. Paloittele vuohenjuusto ohuiksi kiekoiksi ja jaa omenoille. 2 Sekoita keskenään kaurahiutaleet, vehnäjauhot, kaneli, sokeri ja juokseva rasva. Ripottele muruseos omenoille. 3 Kypsennä omenoita 200-asteisen uunin alimmalla tasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa lämpiminä jäätelön kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 170 g): energiaa 345 kcal, proteiinia 10 g, hiilihydraattia 34 g ja rasvaa 19 g. Viinisuositus: valkoviini, Jurtschitsch Sonnhof Schenkenbichl Grüner Veltliner Auslese, Itävalta, 552694, 10,89 € (0,375 l).

Tiramisu-kuppikakut 15 KPL 30–60 MIN

200 g Pirkka leivonta margariinia 2 dl sokeria 2 tl vanilliinisokeria 3 Pirkka kananmunaa 3 dl vehnäjauhoja 3 rkl Pirkka Reilun kaupan Luomu kaakaojauhetta (tummaa) 2 tl leivinjauhetta 3 rkl Pirkka Reilun kaupan kahvia

50 g Pirkka Reilun kaupan Luomu tummaa suklaata KUORRUTUS

1 dl Pirkka vispikermaa 1 rs (180 g) Pirkka mausta matonta tuorejuustoa 3/4 dl tomusokeria 1 rkl mantelilikööriä, konjakkia tai tippa manteli esanssia + vettä 1 rkl Pirkka Reilun kaupan kahvia

KORISTEEKSI

Pirkka Reilun kaupan Luomu kaakaojauhetta (tummaa) LISÄKSI

15 Pirkka American muffinivuokaa

1 Vaahdota pehmeä rasva, sokeri ja

3 Vatkaa kerma vaahdoksi. Notkista

vanilliinisokeri. Lisää huoneenlämpöiset munat yksitellen hyvin vatkaten. Lisää keskenään sekoitetut vehnäjauhot, leivinjauhe ja kaakaojauhe siivilän läpi. Kaada joukkoon haalea kahvi ja rouhittu suklaa. Sekoita juuri ja juuri sekaisin. 2 Jaa taikina muffinivuokiin ja paista 200-asteisen uunin alaosassa noin 20 minuuttia.

tuorejuusto ja sekoita kermavaahdon, sokerin, liköörin ja kahvin kanssa sekaisin. Pursota kuorrutus jäähtyneiden muffinien päälle. Siivilöi kuorrutuksen päälle kaakaojauhetta.

50 PIRKKA 10 ● 2011

Ravintosisältö/annos (n. 70 g): energiaa 286 kcal, proteiinia 4 g, hiilihydraattia 27 g, ja rasvaa 18 g. Viinisuositus: madeira, Cossart Gordon Madeira Malmsey 10 Years Old, Portugali, 359234, 18,87 € (0,375 l).

Täydellinen keittiövälinesarja Nyt on oikea hetki tehdä kaupat laadukkaasta Petra-keittiöstä. Saat kaupan päälle upean 38-osaisen Fiskars-keittiövälinesarjan. (arvo 490 €).* Tervetuloa tutustumaan Petra-keittiöihin näissä K-raudoissa ja Rautia-myymälöissä:

MAAN SUOSITUIN KEITTIÖ

HELSINKI K-RAUTA LANTERNA Varikkotie 2 K-RAUTA OULUNKYLÄ Käskynhaltijantie 10 HYVINKÄÄ K-RAUTA Mäkikuumolantie 5 HÄMEENLINNA K-RAUTA Katsastusmiehentie 6 IMATRA K-RAUTA Asemakatu 4 JOENSUU K-RAUTA Kaltimonkuja 4 JYVÄSKYLÄ K-RAUTA PALOKKA Saarijärventie 50-52 K-RAUTA TOURUTORNI Tourulantie 15 KAJAANI K-RAUTA Kehräämötie 24 KALAJOKI RAUTIA OJAN RAUTA Merenojantie 4 KARJAA RAUTIA KARJAAN RAUTA Ratakatu 26 KIRKKONUMMI K-RAUTA Purokummuntie 2 KOKKOLA K-RAUTA Latojankatu 2 KOUVOLA K-RAUTA Tommolankatu 18 KOTKA K-RAUTA Jumalniementie 5 KUOPIO K-RAUTA Leväsentie 3 MIKKELI K-RAUTA Juvantie 1 NUMMELA RAUTIA Papulintie 3 OULAINEN RAUTIA OJAN RAUTA Nurmelankatu 4 OULU K-RAUTA Äimätie 2 ja RAUTIA OJAN RAUTA Tapsitie 5 PORI K-RAUTA Satakunnankatu 39 PORVOO K-RAUTA Ratsumestarinkatu 3 RAAHE RAUTIA OJAN RAUTA Rakentajankatu 2 RAISIO/TURKU K-RAUTA KUNINKOJA Itäniityntie 9 RAUMA K-RAUTA PAPINHAKA Papinhaankatu 9 ROVANIEMI K-RAUTA Oijustie 5 SALO K-RAUTA PASSELI Myllyojankatu 11 SAVONLINNA K-RAUTA Automiehenkatu 4 SEINÄJOKI K-RAUTA Välskärinkatu 9 TAMMISAARI RAUTIA KARJAAN RAUTA Pehr Sommarin katu 6 TURKU K-RAUTA Teollisuuskatu 35-38 VAASA K-RAUTA Myllärinkatu 1-3 VANTAA K-RAUTA VANTAANPORTTI Silvastintie 2, K-RAUTA 75 Vanha Porvoontie 243 *Kampanja on voimassa 15.10.2011 saakka, koskee kaikkia yli 6.500 € arvoisia ostoja, toimitukset 31.5.2012 mennessä.

www.petrakeittiot.fi

Paistokasari 24 cm/2,6 l Ilmankorttia 65,95

Kovanaama-paistoastiat Hardteck 5000-pinnoitekestää jopa mekaanista kulutusta. Soveltuukaikilleliesille.

JOPA

Kasari 2 l

-26%

Ilmankorttia 45,95

3490

Etu K-Plussa-kortilla normaalihinnoista.

Ohukais/omelettipannu 22cm. Ilmankorttia 37,95

Kattila 2 l Ilmankorttia 52,95

3,5 l Ilmankorttia 57,95

42,90

2790 39

90 Paistinpannu 26 cm

37 Ilmankorttia 49,95

Wokkipannu 4,5 l Ilmankorttia 62,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

• 20 cm Ilmankorttia 37,95

27,90 • 24 cm Ilmankorttia43,95 32,90 Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

Näin onnistut

Muhkeat leipärullat Kinkulla ja juustolla täytetyistä leivistä saat maukkaan ja riittoisan tarjottavan vaikka illanistujaisiin.

Täytetyt leipäkääröt 2 KPL, N. 36 VIIPALETTA YLI 60 MIN

5 dl maitoa 50 g hiivaa 2 rkl siirappia 1 tl suolaa 3 dl Pirkka Luomu grahamjauhoja 2 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita n. 6 dl Pirkka Luomu vehnäjauhoja 1/2 dl Pirkka kylmäpuristettua rypsiöljyä TÄYTE

n. 1 dl dijoninsinappia n. 250 g Pirkka Saariston kermajuustoa 250 g Pirkka saunapalvikinkkuviipaleita PINNALLE

1 kananmuna auringonkukansiemeniä 1 Lämmitä neste kädenlämpöiseksi ja liuota siihen

hiiva. Sekoita joukkoon siirappi, suola, grahamjauhot ja kaurahiutaleet. Alusta vehnäjauhot vähitellen taikinaan. Lisää rasva alustamisen loppuvaiheessa. Taikina saa jäädä pehmeäksi. Kohota taikinaa lämpimässä paikassa, liinalla peitettynä, 20–30 minuuttia. 2 Jaa taikina kahteen osaan. Kauli pala suorakaiteen muotoiseksi levyksi (30 x 40 cm). Levitä levylle puolet sinapista. Höylää juusto ohuiksi viipaleiksi. Levitä puolet juustoviipaleista taikinalevyn päälle ja niiden päälle puolet kinkkuviipaleista. 3 Kääri levy rullalle kääretortun tapaan ja nosta pellille saumapuoli alaspäin. Leivo ja täytä toinen rulla samoin. Anna kohota hyvin. 4 Voitele leivät munalla ja ripottele päälle auringonkukansiemeniä. Paista leivät 200 asteessa alimmalla tasolla 20–25 minuuttia. Tarkista leipien kypsyys. Ravintosisältö/pala (n. 50 g): energiaa 122 kcal, proteiinia 6 g,hiilihydraattia 13 g, rasvaa 5 g. Viinisuositus: punaviini, Montalto Nero d'Avola Merlot, Italia, 467557, 6,98 €.

10 ● 2011 PIRKKA 53

OBH Nordica

SÄHKÖVATKAIN JA KULHO

Helppoa ja kätevää leipomista, koska kulho ja vatkain ovat yhdessä. Kulhon tilavuus 3 litraa, vatkaimen teho 300 W. Vatkaimen vakiovarusteina taikinakoukut ja vispilät. Takuu 2 vuotta.

-20 %

MONITOIMIKONE

-14 %

Tehokas ja kompakti monitoimikone, jolla onnistuu viipalointi ja raastaminen käden käänteessä. Takuu 2 vuotta.

59,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

OBH Nordica Minerva

MIKROAALTOUUNI

Teräksinen mikroaaltouuni, jossa tehoa 700 W. 17 litran tilavuus ja viisi mikroaaltotehoa. Pyörivä kuumennusalusta. Takuu 2 vuotta.

-22 %

69,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 89,90

OBH Nordica Prego Steel

KAHVINKEITIN

Tyylikäs keitin, jossa helposti puhdistettava teräksinen pinta. Automaattinen virrankatkaisu. Tilavuus 1,5 litraa eli 12 kupillista. Tippalukko estää kahvin valumisen lämpölevylle. Tehokas 1080 W:n vastus. Takuu 2 vuotta.

-50 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 79,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

OBH Nordica Avanti Steel

VEDENKEITIN

Tyylikäs teräksinen vedenkeitin, tilavuus 1,2 litraa. Automaattinen virrankatkaisu ja tyhjiinkiehumissuoja. Takuu 2 vuotta.

39,90

Pirkka-keittiö

Luomua kotiruokaan

Silakkaburgerit OHJE SEURAAVALLA SIVULLA

Luomutuotteita löytyy aina kasviksista lihaan. Kokkaa arki hitusen luomummaksi!

10 ● 2011 PIRKKA 55

KUVA EDELLISELLÄ SIVULLA

Silakkaburgerit 4 ANNOSTA ALLE 30 MIN

300 g silakkafileitä (tuore tai pakaste) n. 1/2 dl ruiskorppujauhoja ripaus suolaa ripaus mustapippuria 1/2 rs (à 100 g) Pirkka anjovisfileitä 1/2 dl tilliä hienonnettuna voita ja öljyä LISÄKSI

4 luomu palaleipää tai sämpylää 2 (150 g) Pirkka Luomu tomaattia 1/2 (40 g) luomu punasipuli Pirkka Luomu jääsalaattia n. 1 dl Pirkka Aioli -valkosipulimajoneesia 1 Leikkaa silakkafileistä selkäevät pois.

Kuivaa fileet kevyesti talouspaperilla. Pane työpöydälle leivinpaperiarkki ja ripottele pinnalle korppujauhoja ja suolaa. Levitä päälle silakkafileet nahkapuoli alaspäin. Mausta fileet pippurilla. 2 Valuta anjovikset. Lisää puolelle silakkafileistä 1–3 anjovisfileetä ja runsaasti tilliä. Nosta päälle toiset silakkafileet. 3 Paista pihvit kypsiksi paistinpannussa voiöljyseoksessa. 4 Halkaise ja paahda leivät. Viipaloi tomaatit ja sipuli. Revi salaatinlehdet. 5 Voitele leipien molemmat puolikkaat valkosipulimajoneesilla. Täytä leivät salaatilla, tomaatilla, sipulilla ja silakkapihveillä. Ravintosisältö/annos (n. 230 g): energiaa 432 kcal, proteiinia 20 g, hiilihydraattia 31 g, rasvaa 26 g.

Makkaragratiini N. 4 ANNOSTA, 30–60 MIN

Pirkka Luomu tomaatti 400 g. Tuottaja Ikaalis ten Luomu Oy, Ikaalinen.

50 g voita 1 dl Pirkka Luomu vehnäjauhoja 5 dl luomu maitoa 4 Pirkka Luomu kananmunaa 3/4 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 dl basilikanlehtiä hienonnettuna

1 dl (50 g) Pirkka emmentalmozzarellajuustoraastetta 1 pkt (270 g) Pirkka Luomu grillimakkaraa 2 Pirkka Luomu sipulia 1 rkl öljyä

1 Sulata voi kattilassa ja kiehauta siinä jauhot.

Tiesitkö?

Luomuviikkoa vietetään 3.–9. lokakuuta ympäri Suomen.

56 PIRKKA 10 ● 2011

Lisää maito samalla voimakkaasti v atkaten. Kuumenna sekoittaen ja anna kiehua muutama minuutti. Ota kattila levyltä ja sekoita joukkoon munat yksitellen. Mausta seos suolalla, mustapippurilla ja hienonnetulla basilikalla. Sekoita joukkoon emmentalmozzarellajuustoraaste. 2 Leikkaa kuoritut sipulit ohuiksi lohkoiksi ja grillimakkarat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Levitä sipulit ja makkarat matalaan, laakeaan uunivuokaan. Sekoita joukkoon öljy. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 10 minuuttia. 3 Ota vuoka uunista ja levitä juustokastike sipuli- makkaraseoksen päälle. Kypsennä

PINNALLE

3–4 kpl Pirkka Luomu tomaattia 1 ruukku Pirkka Luomu herneenversoja

edelleen 200-asteisen uunin alatasolla noin 25 minuuttia. Kuutioi tomaatit ja hienonna herneenversot. Levitä ne kypsän makkara vuoan pinnalle. Tarjoa heti keitettyjen perunoiden kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 330 g): energiaa 535 kcal, proteiinia 24 g, hiilihydraattia 26 g, rasvaa 38 g.

Pirkka Luomu grilli makkara 270 g, 2,89 € (10,70 €/kg). Valmistaja Pajuniemi Oy, Sipoo.

Takalon pata 4 ANNOSTA YLI 60 MIN

1 kg (10–12 kpl) Pirkka Luomu perunoita 2 (200 g) Pirkka Luomu sipulia 400 g Pirkka naudan jauhelihaa 2–3 rkl Pirkka t omaattipyreetä 1 1/2 tl suolaa

1 tl timjamia 1/2 tl mustapippuria 15 maustepippuria 2–3 laakerinlehteä n. 5 dl vettä

1 Kuori ja viipaloi perunat. Kuori ja hienonna sipulit. 2 Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää sipulit ja anna

niiden pehmetä. Mausta tomaattipyreellä, suolalla (1 tl), timjamilla ja mustapippurilla. 3 Lado perunat ja jauhelihaseos pataan kerroksittain siten, että pohjalle ja päällimmäiseksi tulee perunakerros. Lisää loppu suola (1/2 tl), maustepippurit ja laakerinlehdet kerrosten väliin perunoiden päälle. Kaada kiehuva vesi pataan. Nestettä saa olla sen verran, että perunat lähes peittyvät. 4 Kypsennä 200-asteisessa uunissa, ilman kantta, ensin noin 1/2 tuntia. Painele perunoita alemmas ja jatka paistamista vielä noin 1/2 tuntia, kunnes perunat ovat kypsiä. Anna vetäytyä noin 15 minuuttia kannen alla ennen tarjoamista. Tarjoa maustekurkkujen, etikkapunajuurien ja salaatin kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 350 g): energiaa 389 kcal, proteiinia 23 g, hiilihydraattia 38 g, rasvaa 16 g.

Pirkka Luomu suomalainen pesty ruokaperuna 1,5 kg. Tuottaja Potwell Oy, Lapväärtti.

Hedelmäinen halloumisalaatti 4 ANNOSTA ALLE 30 MIN

1 pkt (250 g) Pirkka halloumijuustoa 1 ps (155 g) Pirkka Palermon salaatti sekoitusta (sis. kastike) 1/2 rs (à 500 g) tummia viinirypäleitä 1 rs (250 g) Pirkka Luomu kirsikka tomaatteja

1/2 kurkku 2 appelsiinia 1 pieni punasipuli 1/2 dl pinjansiemeniä paahdettuna (tuoretta minttua)

1 Viipaloi halloumijuusto, kuivaa palat

pannulla kevyesti paahdettuja pinjansiemeniä ja halutessasi mintunlehtiä.

talouspaperiin ja paahda kuivalla, pinnoitetulla pannulla kauniin ruskeiksi kummaltakin puolelta. 2 Sekoita kastike salaattisekoituksen joukkoon. Halkaise viinirypäleet ja kirsikkatomaatit, viipaloi kurkku. 3 Kuori appelsiinit kalvottomiksi veitsen avulla ja leikkaa viipaleiksi. Puolita viipaleet halutessasi. Leikkaa sipuli ohuiksi puolirenkaiksi. 4 Kokoa salaatti laakealle tarjoilu vadille, nosta päällimmäiseksi juustoviipaleet. Ripottele pinnalle kuivalla

Ravintosisältö/annos (n. 360 g): energiaa 353 kcal, proteiinia 17 g, hiilihydraattia 20 g, rasvaa 23 g.

Pirkka Luomu kirsikkatomaatti 250 g. Tuottaja Ikaalisten Luomu Oy, Ikaalinen.

10 ● 2011 PIRKKA 57

Sieni-kinkkupasta 4 ANNOSTA ALLE 30 MIN

1 pkt (n. 300 g) Pirkka Luomu palvikassleria 1 rs (100 g) Pirkka Luomu siitakesieniä 1 Pirkka Luomu sipuli 1 rkl öljyä 1 tlk (500 g) Pirkka Luomu tomaattimurskaa 1/2 dl timjamia hienonnet-

tuna 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 200 g Myllärin Luomu nauhapastaa 50 g parmesaania raastettuna basilikanlehtiä

1 Suikaloi palvikasleri. Paloittele sienet ja hienonna

sipuli. Paista liha, sienet ja sipuli paistokasarissa tilkassa öljyä. Sekoita joukkoon tomaattimurska. Mausta hienonnetulla timjamilla, suolalla ja mustapippurilla. Hauduta kannen alla muutama minuutti. 2 Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, 6–7 minuuttia. Valuta pasta hyvin ja sekoita kastikkeen joukkoon. Ripottele pinnalle parmesaaniraastetta ja runsaasti basilikanlehtiä. Tarjoa pasta salaatin ja parmesaani raasteen kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 270 g): energiaa 390 kcal, proteiinia 24 g, hiilihydraattia 38 g, rasvaa 16 g.

Pirkka Luomu palvikassler, n. 300 g, 11,49 €/kg. Valmistaja Pajuniemi Oy, Sipoo.

Porkkanafocaccia 16 PALAA YLI 60 MIN

1 pkt (500 g) Pirkka Luomu porkkanasosetta 1 tl suolaa 1 rkl hunajaa 1 ps (11 g) kuivahiivaa n. 4 dl Pirkka Luomu vehnäjauhoja 1 1/2 dl Pirkka Luomu grahamjauhoja 1/2 dl oliiviöljyä

PINNALLE

1 Lämmitä porkkanasose noin 42-as-

4 Paista focacciaa 225-asteisen uunin

teiseksi. Lisää joukkoon suola ja hunaja. Sekoita kuivahiiva pieneen määrään jauhoja ja lisää taikinaan. Lisää öljy ja loput jauhot. Sekoita pehmeä taikina tasaiseksi ja taputtele jauhotetulla kädellä pellille leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseksi levyksi (noin 25 x 30 cm). Kohota liinalla peitettynä lämpimässä noin 1/2 tuntia. 2 Halkaise kirsikkatomaatit. Painele ne kohonneeseen taikinaan leikkauspinta alaspäin. Poista oliiveista kivet ja painele oliivit taikinaan. Voitele leipä öljyllä ja ripottele pinnalle rosmariinia. 58 PIRKKA 10 ● 2011

1/2–1 rs Pirkka Luomu k irsikkatomaatteja 10–15 kpl Pirkka Luomu vihreitä ja mustia kreikkalaisia oliiveja 1–2 rkl oliiviöljyä 2 oksaa tuoretta rosmariinia tai 2 tl kuivattua

keskitasolla 15–20 minuuttia. Peitä liinalla ja leikkaa hetken kuluttua paloiksi. Tarjoa lämpimänä. Ravintosisältö/kappale (n. 65 g): energiaa 133 kcal, proteiinia 3 g, hiilihydraattia 19 g, rasvaa 5 g.

Pirkka Luomu porkkanasose 500 g. Valmistaja Tuoreverkko Oy, Kuopio.

K-MARKETIT n o k i i v t a v E L E V PAL ä! n ä v i ä p a n e s i a jok

ohtaiset Katso kauppak om ww.k-market.c aukioloajat w

Kauppias Toni-Pekka Karjalainen K-market Hermanni ja muut K-market kauppiaat VOIMASSA 3.10.–2.11.2011

VOIMASSA 3.10.–2.11.2011

Grandiosa

-28 %

2 kpl

(5,71–6,67/kg)

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 2,79 kpl (7,97–9,30/kg)

VIRVOITUSJUOMAT

KANANPOJAN NUGGETIT

300–350 g, pakaste

Fanta

Kariniemen

KIVIUUNIPIZZAT

2 kpl!

VOIMASSA 3.10.–2.11.2011

1,5 l, raj. 1 erä/talous

200 g

2 rs! -30 %

50 2 rs

(6,25/kg)

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 1,79 rs (8,95/kg)

3 pl! -42 %

00 3 pl

(0,84/l)

sis. pantit 1,20

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 2,59 pl (1,46/l) sis. pantin 0,40

KAUPPIAS HOITAA HOMMAN

Ravintotaitaja

Kalaa terveydeksi Kalansyönnin hyödyt korostuvat, kun kalaa syö säännöllisesti, lajeja vaihdellen.

Tiesitkö?

Käytä kala mahdollisimman pian ostamisen jälkeen. Jääkaappilämpötila on usein liian korkea kalan säilytykseen.

Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään kaksi kertaa viikossa, kalalajeja vaihdellen. Suomalaisten viikoittaiset kala-ateriat jäävät kuitenkin tätä vähäisemmiksi. Vaikka kalan kulutus on viime vuosina kasvanut, kalaa syödään edelleen keskimäärin kerran viikossa. Kalan myönteiset terveysvaikutukset perustuvat suurelta osin sen sisältämään ras-

60 PIRKKA 10 ● 2011

vaan. Kalan rasva on hyvälaatuista, pehmeää rasvaa, jossa on runsaasti monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja. Ne vähentävät riskiä sairastua sydän- ja sepelvaltimotautiin sekä edistävät aivojen, keskushermoston ja näkökyvyn toimintaa. Lähes kaikki kalat sisältävät lisäksi runsaasti rasvaliukoista D-vitamiinia, jota elimistö tarvitsee kalsiumin imeytymiseen ja

sitä kautta luuston kunnon ylläpitoon. Kalassa on myös runsaasti proteiineja, B12-vitamiinia ja seleeniä. Ympäristömyrkkyjen kertyminen kaloihin herättää keskustelua. Kalansyönnin hyvien puolien on kuitenkin todettu ylittävän haitat, etenkin jos valitsee lautaselleen vaihtelevasti järvi- ja merikaloja, kasvatettuja ja pyydettyjä kaloja.

Hauki-perunapihvit 4 ANNOSTA 30–60 MIN

400 g nahatonta haukifileetä 400 g (n. 6 kpl) jauhoisia perunoita 1 rkl sitruunanmehua 1 tl sitruunankuorta raastet tuna n. 3/4 tl suolaa ripaus mustapippuria 2 rkl Pirkka k apriksia 1 pieni sipuli 1/2 dl ruohosipulia hienon nettuna

PAISTAMISEEN

öljyä tai meijerivoita KASTIKE

1 tlk (200 g) Pirkka turkkilais ta jogurttia 1 dl Pirkka tilliä hienonnet tuna 1/2 dl ruohosipulia hienon nettuna 1/4 tl suolaa mustapippuria

1 Kuori ja keitä perunat puolikypsiksi, noin 15 minuuttia.

Valmista sillä aikaa kastike. Hienonna tilli ja ruohosipuli ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Nosta tekeytymään jääkaappiin pihvien valmistamisen ajaksi. 2 Jäähdytä perunat. Sekoita kala, perunat, sitruunanme hu ja -kuoriraaste, suola ja pippuri monitoimikoneessa nopeasti tasaiseksi seokseksi. 3 Sekoita puuhaarukalla joukkoon kaprikset, hienonnet tu sipuli ja ruohosipuli. Muotoile taikinasta kostutetun leikkuulaudan päällä tanko ja jaa 20 palaan. Muotoile palat pihveiksi. 4 Paista pihvejä miedolla lämmöllä rasvassa pannulla noin 5 minuut tia/puoli. Tarjoa perunasoseen, salaatin ja jogurttikastikkeen kanssa. Vinkki! Ravintosisältö/annos (n. 260 g): energiaa 283 kcal, proteiinia 22 g, hiilihydraattia 19 g, rasvaa 13 g.

Voit käyttää pihveihin tähteeksi jääneet perunat.

Paistetut ahvenfileet ja fenkolilisäke 4 ANNOSTA 30–60 MIN

1 ps (300 g) Pirkka ahvenfileitä (pakaste) tai tuoreita 3/4 tl suolaa tilliä hienonnettuna PAISTAMISEEN

Pirkka meijerivoita

FENKOLILISÄKE

2–3 (450 g) fenkolia 2 (300 g) isoa punasipulia 2 (n. 120 g) porkkanaa 1 rkl Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljyä 1 dl vettä

1 Valmista ensin lisäke. Lohko fenkolit

pitkittäin neljään osaan ja poista kan nat. Kuori sipulit ja porkkanat. Leikkaa sipulit, porkkanat ja fenkoli hyvin ohuiksi suikaleiksi. 2 Kuullota fenkolia tilavassa paisto kasarissa öljyssä käännellen, kunnes se hiukan pehmenee. Lisää sipulit ja porkkanat ja kuullota niitä hetki. Lisää vesi ja suola. 3 Hauduta lisäkettä kannen alla 15–20 minuuttia, kunnes fenkolit ovat

1/2 tl suolaa 1 rkl sitruunanmehua ripaus mustapippuria 1/2 dl tilliä hienonnettuna

pehmeitä. Mausta sitruunanmehulla, mustapippurilla ja tillillä. 4 Sulata ahvenfileet pakkauksen ohjeen mukaan tai käytä tuoreita. Mausta ahvenfileet suolalla ja paista ne rasvas sa pannulla. Ripottele kalojen pin nalle tilliä. Tarjoa ahventen ja fenkoli lisäkkeen kanssa keitettyjä perunoita. Ravintosisältö/annos (n. 290 g): energiaa 209 kcal, proteiinia 18 g, hiilihydraattia 8 g, rasvaa 12 g.

10 ● 2011 PIRKKA 61

Edullisesti K-supermarketista INE 750 m DISTUSA H U P C W l) (2 ,67 STIN 40 g AIK A ) g k ja WC-t R 0 (50,0

Harpic

KPL

2 kpl/pk

-20 %

0 kpl (3,33

ttĂ¤in 2,5 rttia ja yksi

Ilman ko

)

l ja 62,50 kg

Valikoimat vaihtelevat kaupoittain

Finish. The Diamond Standard.

in 1 Finish all BLETIT ETISKITA

KON pl) pl (0,17 k

26 k

pk t

-15 %

t (0,20 kp tia 5,30 pk

Ilman kort

Hinnat voimassa K-supermarketeissa 28.9.-27.10.

Pirkka-uutuudet

Aineksia aitoihin thairuokiin Kookosmaito pohjainen maapäh kinä-kookoskastike on keskivahva maus tekastike thaimaalai siin ruokiin. Pirkka maapähkinäkookoskastike 280 g, 1,49 € (5,32 €/kg). ValmistusmaaThaimaa.

Keltainen currytahna on miedohko mauste tahna vokkeihin, keittoihin ja curryruo kiin. Sarjasta löytyvät myös vahvemmat currytahnat, punainen ja vihreä.

Thaimaalaisessa ruoanvalmistuksessa yleiset kaffirlimetin lehdet antavat ruokiin raikasta ja voimakasta limetin makua.

Pirkka keltainen curry tahna 110 g, 1,59 € (14,45 €/kg). Valmis tusmaa T haimaa.

Pirkka kaffirlimetin lehti 3 g, 0,99 € (330 €/kg). Valmistusmaa Thaimaa.

Makean chili kastikkeen ystäville on nyt tarjolla muitakin vaihto ehtoja: keskivahva punainen ja vahva valkosipulinen chili kastike.

Kalakastike on maustekastike, joka korvaa suolan thaimaalaisessa keit tiössä. Käytä soija kastikkeen tapaan keittoihin, vokkeihin ja patoihin.

Punainen chili antaa tulisuutta ruokiin. Käytä kokonaisena patoihin ja hienon nettuna vokkeihin. Muista pestä kädet huolellisesti chilin käsittelyn jälkeen.

Pirkka makea chili kastike, Pirkka chili kastike ja Pirkka chili-valkosipulikas tike 285 g, 1,49 € (5,23 €/kg). Valmis tusmaa Thaimaa.

Pirkka kalakasti ke 60 ml, 0,59 € (9,83 €/l). Valmistus maa Thaimaa.

Pirkka kuivattu punainen chili 6 g, 0,99 € (165 €/kg). Valmistusmaa Thaimaa.

Keittoainekset Tom Yam ja Tom Kha antavat aitoa makua aasialaisiin keittoihin. Liemi kuutioiden tapaan käytettävät ainekset on maustettu galangajuurella ja sitruuna ruoholla.

Maustettu riisi-vihannesseos on mikro aaltouunissa muutamassa minuutissa valmistuva lisäke thairuoille. Makuvaihto ehtoja on kaksi.

Thaimaalaiset ateriakastikkeet ovat kuumen nusta vaille valmiita. Lisää joukkoon katkara puja tai paistettua broileria. Makuja on kolme: keltainen keskivahva, punainen vahva tai tulinen vihreä.

Pirkka Tom Kha keittoaines ja Pirkka Tom Yam keittoaines 5 x 10 g, 0,99 € (19,80 €/kg ja 0,20 €/kpl). Valmistusmaa Thaimaa.

Pirkka thairiisi porkkana-parsakaali ja Pirkka thairiisi rusina-herne 100 g, 1,69 € (16,90 €/kg). Valmistusmaa Thaimaa.

Pirkka keltainen currykastike, Pirkka punainen currykastike ja Pirkka vihreä curry kastike 200 g/2 annosta, 1,89 € (9,45 €/kg). Valmistusmaa Thaimaa.

G = GLUTEENITON, K = KUITUPITOINEN, VL = VÄHÄLAKTOOSINEN, L = LAKTOOSITON, M = MAIDOTON 10 ● 2011 PIRKKA 63

Mieliteko

Marjaista makeaa

Perinteinen marjapaistos saa viimeisen silauksen raikkaasta passiohedelmästä.

Passio-marjapaistos 10 ANNOS 30–60 MIN

100 g voita tai margariinia 1 dl sokeria 2 kananmunaa 1 sitruuna 2 1/2 dl vehnäjauhoja 1 1/2 tl leivinjauhetta

64 PIRKKA 10 ● 2011

4 dl (n. 175 g) Pirkka marjasekoitusta PINNALLE

3 passiohedelmää 2 1/2 rkl sokeria 2 rkl sitruunanmehua

1 Vaahdota huoneenlämpöinen rasva

ja sokeri. Lisää huoneenlämpöiset munat yksitellen, hyvin vatkaten. Lisää hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori. Sekoita keskenään vehnäjauhot ja leivinjauhe. Siivilöi seos taikinaan ja sekoita tasaiseksi. Ripottele joukkoon kohmeiset marjat ja pyöräytä nopeasti sekaisin. 2 Levitä taikina voidellun (Ø 24 cm) piirakkavuoan pohjalle. Paista 200-asteisen uunin alimmalla tasolla 25–30 minuuttia. 3 Halkaise passiohedelmät ja irrota sisus lusikalla pieneen kulhoon. Sekoita joukkoon sokeri ja sitruunanmehu. Kaada seos mahdollisimman tasaisesti kuuman tortun pintaan. Tarjoa paistos haaleana vaniljajäätelön kanssa. Ravintosisältö/annos (n. 70 g): energiaa 203 kcal, proteiinia 3 g, h iilihydraattia 25 g, rasvaa 10 g. Viinisuositus: valkoviini, Don David Torrontes Late Harvest, Argentiina, 561536, 11,99 € (0,5 l).

Vain K-citym

arketista

Airam Vella

KORISTEVALOSARJA

Sisäkäyttöön. 20 lamppua, väri kirkas, lamput eivät vaihdettavia, mattavalkoiset helmikoristeet. Johto kirkas 3 m. Teho 2,4 W.

Airam Nostalgia

12,95

-23 %

ULKOVALOSARJA

Sisä- ja ulkokäyttöön, IP44. 40 lamppua. Väri kirkas, johto 8 m. Vaihdettavat lamput. Teho 8 W.

9,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,95

Airam Nostalgia

Airam

-11 %

ULKOVALOSARJA

Sisä- ja ulkokäyttöön, IP44. 80 lamppua. Värit kirkas, sininen ja valkoinen, johto 8 m. Vaihdettavat lamput. Teho 16 W.

14,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 16,95

VALOVERKKO

Sisä- ja ulkokäyttöön, IP44. Koko 2 m x 1,5 m, 100 lamppua, väri kirkas, valkoinen johto 10 m. Vaihdettavat lamput. Teho 16,8 W.

-15 %

-20 %

Airam

MINIVALOSARJA

16,95

Sisäkäyttöön. 40 lamppua, väri kirkas, lamput eivät vaihdettavia. Johto 4 m. Teho 4,8 W

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

7,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

OSRAM on Energiansäästölamppu

Usein luullaan, että energiansäästölamput syttyvät hitaasti tai ne luovat kylmää valoa. OSRAM kumoaa edellä mainitut ennakkoluulot! OSRAMin kierrekantaiset energiansäästölamput vähentävät energiakustannuksia sekä pienentävät hiilidioksidipäästöjä jopa 80% vastaavaan hehkulamppuun verrattuna.

Löydät OSRAMin nyt myös Facebookista www.facebook.com/osramsuomi

OSRAM on Ekohehkulamppu*

Ekohehkulamput ovat korkealuokkaisia ja ympäristöystävällisempiä valonlähteitä kuin perinteiset hehkulamput.

* Energiaa säästävää halogeeniteknologiaa hehkulampun kuoressa.

Osram Dulux Value Classic

3 kpl/pkt

ENERGIANSÄÄSTÖLAMPPU

Teho 11 W (540 lm), kanta E27, energialuokka A.

tai Dulux Value Mini Twist

ENERGIANSÄÄSTÖLAMPPU

Teho 13 W (720 lm), kanta E27, energialuokka A.

Osram Halogen ECO

EKOHEHKULAMPPU

-50 %

jopa

4,99

Vakiolamppu 42 W (630 lm), kanta E27, energialuokka C.

tai kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,99–9,99

Kynttilälamppu 28 W (345 lm), kanta E14, energialuokka D.

Osram Lunetta

-49 %

jopa

5,99

LED-YÖVALO pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,99–11,95

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

-12 %

Pistorasiaan kytkettävä, syttyy automaattisesti hämärätunnistimen ansiosta.

6,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 7,99

Liikkuminen

Teksti Jonna Hovi-Horkan Kuvat Valmistajat

Jumppaa joka makuun Jos viime käynnistäsi kuntokeskuksessa on aikaa, voit yllättyä lukiessasi lajiesittelyjä. Tarjolla on esimerkiksi corea, asahia ja balletonea, mutta aerobicia ei missään. Vaikka tunneilla on erikoisia nimiä, ei kannata panikoida. Kaikkien jumppien taustalta löytyy vanhaa kunnon venyttelyä, lihaskuntotreeniä tai tanssillista liikuntaa. Jos kärsit niska- ja hartiavaivoista, hypyttömät venyttelytunnit sopivat sinulle. Myös synnytyksen jälkeinen harjoittelu on hyvä aloittaa tunneilla, joissa keskitytään venytyksiin ja syvien vatsalihasten voimistamiseen. Hyviä vaihtoehtoja ovat esimerkiksi pilates-, asahi-, jooga-, core- tai balletone-tunnit. Coressa keskitytään keskivartalon treenaamiseen. Sen sijaan balletone-tunti koostuu klassisen baletin perusliikkeistä, pilateksesta ja joogasta. Asahi on suomalaisten kehittämä liikuntamuoto, joka on saanut vaikutteita itämaisista lajeista. Tanssillisista koreografioista pitäville sopivat dance-, groove- ja latinotunnit sekä esimerkiksi zumba. Useita musiikki- ja tanssityylejä yhdistelevä zumba käy yleensä myös niille, joille tavallisten tanssituntien liikkeet tuntuvat liian

monimutkaisilta. Riippuu paljon ohjaajasta, kuinka paljon koreografioita tunnilla on. Jos siis joku zumba-ohjaaja opettaa liian vaikeita kuvioita, älä heti luovuta, vaan kokeile jonkun toisen ohjaajan tuntia. Jos sinulla tuntuu olevan kaksi vasenta jalkaa ja koreografiset tunnit eivät viehätä, kannattaa kokeilla lihaskuntotunteja. Niitä löytyy useilla nimillä: muokkaus, body, power, kiertoharjoittelu, pace ja kahvakuula. Suositulla kahvakuulatunnilla treenataan giryan eli rautaisen kuulan avulla, jossa on kahva. Lihaskunnon kehittämiseen painottuvat tunnit sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Niissä keskitytään kasvattamaan voimaa – joka yleensä on kadoksissa, jos ei ole vuosiin urheillut. Lihaskuntotuntien plussiin kuuluu myös se, että tunteihin ei sisälly hyppyjä. Täysin rapakunnossa olevat kärsivät usein selkäongelmista, joten heille ei voi suositella hyppyjä ja kiertoliikkeitä sisältäviä tunteja. Lihaskuntotunneilla painoja voi myös itse lisätä ja vähentää jaksamisen mukaan.

”Selän, niskan ja hartioiden kivut ovat selätettävissä suhteellisen helposti treenaamalla 15 minuuttia päivittäin kahta asiaa. Treenaa keski vartalon syvät lihakset kuntoon. Oppia saa jooga-, pilates- ja coretunneilta. Pidä myös huoli selkä rangan välilevyjen aineenvaihdunnasta. Liikuta selkärankaa päivittäin joka suuntaan, taivuta taakse, pyöristä ja tee kiertoja. Huomaat eron jo parissa päivässä.”

Juttuun on haastateltu Finnbodyn ryhmäliikuntavastaava Marita Hakalaa ja Elixian ryhmäliikunnan tuotepäällikkö Inka Hasetta.

Mari Sainio (ent. Kakko) Liikunnanohjaaja, juontaja, toimittaja

Tulossa Yhdistelmätunnit: Spinnig-kahvakuula = Sisäpyöräilyä ja harjoituksia kahvakuulalla. Zumba-toning = Tanssillinen tunti tehostettuna painoilla. Girya-fitness = Liikesarjoihin ja -askeleisiin yhdistetään kahvakuulaharjoittelu. Jooga-stretching = Joogaliikkeitä yhdistetään venytyksiin ja liikkuvuusharjoituksiin.

66 PIRKKA 10 ● 2011

Kuva A-lehtien kuvatoimitus

Liikuntakeskusten tarjonta on nykyisin laajaa. Jumppia riittää sekä rauhallisesta että nopeasta menosta pitäville.

Ryhmä luo tsemppiä Erikoiset: Nia = Tanssillinen tunti, jossa vaikutteita taistelulajeista, tanssista ja rentoutustekniikoista. Kinesis = Vastusharjoittelua Kinesis-laitteiden avulla. Cabaret strip = Liikkumista musikaalimusiikin tahdissa. Välineenä toimii voimatanko. Saunajooga = Joogaliikkeitä joko infrapunasaunassa tai 50-asteisessa tavallisessa saunassa.

Jos jumppatunnille lähteminen on vaikeaa, astetta tiukempi sitoutuminen voi olla paikallaan. Osa liikuntakeskuksista tarjoaa ohjattuja ryhmiä, joissa keskitytään esimerkiksi painon pudottamiseen tai treenin tehostamiseen. Ryhmiin sitoudutaan muutamaksi kuukaudeksi. Ohjaaja laatii yksilöllisen treeniohjelman ja neuvoo ruokavaliossa. Ryhmä treenaa yhdessä. Kunnon kohoamista tai laihtumista seurataan testein.

MASU PIILOON Adidaksen pitkä t-paita peittää masun. Materiaali on hengittävää ClimaCool-neulosta. 44,95 €, NetAnttila. TEKNISTÄ TYYLIÄ Adidaksen hame trikoot ovat hengittävää ClimaLiteneulosta. 54,95 €, NetAnttila. KERROKSITTAIN Energetics Alesafitnesspaidan materiaali on miellyttävän ohutta viskoosia ja elastaania. 24,90 €, Intersport. Alle lisä tueksi sopii lyhyt Banu-toppi, jossa on edessä tuplakangas. 14,90 €, Intersport.

UUSIO MATERIAALIA Niken naisten Dri-Fit housut on tehty kierrätyspolyesteristä. Slim-malli on istuva ja joustava. 60 €, Intersport. TUKEA POVELLE Medium-tason tuen tarjoava urheiluliivi, joka sopii parhaiten A–C-kuppikoon liikkujalle. Dri-fit-liivit on tehty kokonaan kierrätetystä materiaalista. 38 €, Intersport. KESTOKUIVANA Niken naisten tekninen treenipaita on Dri-Fit-polyesteriä. Alle sopii liivi tai toppi. 40 €, Intersport.

NOPEASTI KUIVAKSI Energetics Balancafitnesskaprien neulos on nopeasti kuivuvaa polyesteriä ja elastaania. 24,90 €, Intersport.

REILU MITOITUS Energeticsin joustavissa Zawadifitnesskapreissa on normaalia reilumpi mitoitus. Saatavilla koot 42/44–54/56. 29,90 €, Intersport.

KIINTEÄKSI Reebookin Easytone Reeawake -kenkä sopii niin salille kuin ulkoliikuntaan. Pohjassa on ilmatyyny, joka lisää pienten lihasten työskentelyä jaloissa. Jalan lihakset kiinteytyvät, ja kaloreita palaa enemmän. 140 €, Intersport.

JOUSTAA MUKANA Niken Free-sarjan XT Flexible Fit on taipuisa ja kevytrakenteinen kenkä, joka sopii naisten fitness- ja kuntosaliharjoitteluun. Saumaton sisävuoraus varmistaa mukavuuden. Pohja on erittäin taipuisa ja reagoi liikesuuntien vaihteluun. 90 €, Intersport.

TREENIKAMAT KASSIIN Adidaksen urheilulaukussa tavarat kulkevat kätevästi salille. 39,95 €, NetAnttila.

10 ● 2011 PIRKKA 67

Jumppahetki Teksti Teija Hakala Kuvat Antti Vettenranta

Zumbaa hymy huulilla Zumba on rennon letkeää, hauskaa ja tehokasta. Laita lattarimusiikki soimaan ja lanne liikkeelle.

Letkeyttä lantioon

Keinunta eestaas

Sivukosketukset

VAIHE 1: Seiso lantionlevyisessä haaraasennossa. Pidä polvet pehmeinä. Kädet saavat heilua rentoina sivulla. VAIHE 2: Hae pientä joustoa polviin ja kevyttä keinuntaa lantioon. Pidä hartiat rentoina. Lähde tekemään lantiolla kahdeksikon muotoista liikettä. Käsiä voit liikutella mielesi mukaan. TOISTOT: Tee liikettä pari minuuttia.

VAIHE 1: Lähde liikkeelle lantionlevyisestä haara-asennosta. Liikuta lantiota yhtä letkeästi kuin edellisessä liikkeessä. VAIHE 2: Askella vuorojaloin rennosti hytkytellen eteen ja taakse. Heitä kädet rennosti ylös pään yläpuolelle, kun askellat eteenpäin. Taakse askeltaessasi taita ylävartaloa hiukan eteen ja ”ravistele” kädet alas. TOISTOT: Jatka liikettä oman mielesi ja kuntosi mukaan.

VAIHE 1: Ole lantionlevyisessä haaraasennossa. Jousta polvista ja keinuta lantiota kevyesti. Varaa tilaa riittävästi ympärillesi. VAIHE 2: Tee näpäytysaskel vuorojaloin sivulle ja keskelle. Keinuta lantiota samalla koko ajan kevyesti. Työnnä kämmeniä eteen ja kyynärpäitä taakse. Tämä tuo liikettä ylävartaloon. TOISTOT: Pyöri pienin näpäytysaskelin ympäri ja vaihda välillä pyörimissuuntaa. Jatka niin kauan, että hiki virtaa, tai aloita zumba uudelleen ensimmäisestä liikkeestä, jolloin syke hiukan laskee.

VAIKUTUS: Liike rentouttaa lantiota ja lämmittää keskivartalon lihaksia. VINKKI: Älä suorita vaan keikuta rohkeasti ja rennosti.

68 PIRKKA 10 ● 2011

VAIKUTUS: Poskien puna syvenee. Keskivartalo ja selkäranka saavat lisää liikettä. VINKKI: Pidä hauskaa. Mitä enemmän kädet vispaavat, sitä tehokkaammin syke nousee.

VAIKUTUS: Liike tuntuu koko kehossa. Keskivartalon lisäksi myös rintaranka liikkuu. VINKKI: Vatkaa, vatkaa. Zumbaa itsellesi hymy huulille, muista nauttia.

Teksti Ilkka Järvimäki ja Olli Ilander

Treeni & ruoka

Paastoliikunnan edut? Olen innostunut käymään juoksulenkillä ennen aamupalaa. Tyhjällä vatsalla on kevyempi juosta. Mitä hyvää, mitä huonoa uudessa tavassani on? Aikainen lintu

Treeni

Ruoka

Ilkka Järvimäki, liikunnan asiantuntija

”Harjoittele vain puolesta tunnista tuntiin ennen aamiaista.”

Jotkut ovat pirteimmillään aamun tunteina, toisia taas ei saisi lakanoiden välistä lenkille tai salille millään konstilla. Yksilöllisiä taipumuksia on viisasta kunnioittaa, mutta on hyvä myös muistaa, että ihminen pystyy omaksumaan uusia tapoja varsin helposti. Aamuharjoittelun puolesta puhuu moni seikka. Joillakin työ- ja perhetilanne on sellainen, että ainut mahdollisuus liikunnan harrastamiseen on aamun tunteina. Urheilijat treenaavat aikaisin, jotta he ehtisivät tehdä toisen harjoituksen vielä saman päivän aikana ja palautua niiden välissä. Aamulla kuntoileminen voi olla paikallaan myös silloin, kun päivän työ- tai muu kuormitus vie

liiaksi voimia eikä voimia enää illalla riitä kehittävään harjoitteluun. Ja vielä yksi syy ainakin kokeilla aamuliikuntaa: lyhyenkin session jälkeen olo on hyvin energinen. Yön aikana elimistön energiatasot laskevat. Tämän vuoksi varsinkin kestävyystyyppisen harjoituksen – esimerkiksi juoksun, pyöräilyn tai hiihdon – tulee olla aamulla teholtaan melko matala ja kestoltaan riittävän lyhyt. Puolesta tunnista noin tuntiin on useimmissa tapauksissa riittävä kesto. Voimaharjoittelu aamutuimaan on tehokasta, mutta se vaatii onnistuakseen riittävästi poltto- ja rakennusainetta.

Olli Ilander, ravitsemuksen asiantuntija

”Juo ainakin iso vesilasillinen ennen aamutreeniä.”

Jos harrastaa kestävyystyyppistä liikuntaa ennen aamupalaa niin sanotussa paastotilassa, rasva palaa tehokkaasti. Säännöllinen paastotreeni kehittää rasva-aineenvaihduntaa, mikä parantaa jaksamista pitkissä tasavauhtisissa liikuntasuorituksissa. Lihaskuntoharjoittelu paastotilassa ei sitä vastoin ole järkevää, sillä salitreeni tuottaa parhaiten tulosta ravitussa tilassa. Liikunnan kokonaisenergiankulutukseen paastotila ei vaikuta, joten laihduttajalle on yhdentekevää, harrastaako liikuntaa tyhjällä vatsalla vai pienen aamupalan jälkeen. Paastoliikunnassa kannattaa kiinnittää huomiota myös siihen, ettei söisi suorituksen jälkeen nor-

Kuva 123rf

Aamulla liikkeelle

Ruokahuolto kuntoon

Pane kaikki varusteet valmiiksi odottamaan jo edellisenä iltana. Näin lenkille lähteminen, pyörän selkään hyppääminen tai salille meneminen onnistuu aamulla parhaiten. ●● Pidä aamuharjoituksen kesto noin 30–60 minuutissa ainakin niin kauan, kunnes huomaat, millä tavalla elimistösi reagoi kuormitukseen. ●● Säästä tehokkaammat lenkit iltapäivään tai iltaan ja huolehdi kunnollisesta ravitsemuksesta

●●

iitä ennen. Aamutreenit saavat n olla luonteeltaan mieluiten palauttavia ja päivän muihin toimiin virtaa antavia. ●● Nauti kevyt aamupala ennen treeniä.

Juo riittävästi vettä edellisenä päivänä. ●● Syö hiilihydraatteja sisältävä iltapala ennen nukkumaanmenoa. ●● Juo iso lasillinen vettä herättyäsi. ●● Noin 30 minuuttia ennen harjoittelua voit syödä hieman vähärasvaista ja pehmeää ruokaa, kuten jogurttia, smoothieta, pirtelöä, puuroa, täysmehua tai banaania. Voit juoda kahvia ennen lenkkiä, kunhan otat huomioon sen suolen toimintaa vilkastuttavan vaikutuksen.

maalia enemmän. Jos illalla on syönyt ja juonut niukasti, verensokeri voi aamulla olla matalalla ja nestehukka saattaa vaivata. Liikunnan onnistumisen kannalta vähimmäisvaatimus on iso lasillinen vettä ennen aamutreeniä. Jos heikottaa tai jos aikoo treenata yli tunnin, liikkumaan ei kannata lähteä ilman pientä suupalaa. Säännöllinen paastotilassa harjoitteleminen lisää harjoittelun stressivaikutusta. Ylirasittumisriskin pienentämiseksi on järkevintä, että harjoittelee paastotilassa vain kevyesti tai kohtuuteholla ja tekee kovemmat harjoitukset ravitussa tilassa.

Syö treenin jälkeen normaali aamupala, jonka kuitenkin tulisi sisältää tavallista reilummin nestettä. ●● Aamiaisen voit syödä matkalla töihin tai vasta töissä, mikäli et ehdi syödä sitä kotona. Kätevästi mukana kulkevia aamiaisruokia ovat smoothiepullot, hedelmät, keitetty kananmuna, täytetty ruisleipä, pillimaito, pillitäysmehu ja pähkinät. ●●

Tällä palstalla liikuntatieteiden maisteri Ilkka Järvimäki ja elint arviketieteiden maisteri Olli Ilander vastaavat liikuntaa ja ravitsemusta koskeviin kysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkatreeni@dialogi.fi

10 ● 2011 PIRKKA 69

Umbro Lilian Naisten

TOPPATAKKI

Värit musta ja fuksia. Koot 36–44.

50.-

(79,90)

Säästä

37 %

Umbro Chiara Naisten

TOPPAHOUSUT Väri musta. Koot 36–44.

34,90

Umbro Nevada Miesten

TOPPAHOUSUT Väri musta. Koot S–XXL.

26,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Teksti Marko Leppänen Kuva Valmistaja Välinetesti

Ilmatyynyjen päällä Air Stepper on helppokäyttöinen ja hauska kuntoilu väline, joka kehittää lihaskuntoa ja koordinaatiota. Ensimmäinen mielikuva stepperistä on massiivinen kuntosalilta löytyvä laite, joka simuloi portaiden nousua. Kotoa ei oikein löytyisi tilaa sellaiselle vehkeelle. Mutta millainen laite on Air Stepper? Viittaako nimi siihen, että siinä ollaan jotenkin ilmassa? Mielikuva osoittautuu vääräksi. Ja tilakysymyskin ratkeaa heti. Tämä kuntoiluväline mahtuu treenitaukojen ajaksi vaikka sängyn alle odottamaan. Stepperissä on kaksi toisiinsa kiinnitettyä ilmatyynyä. Esivalmistelut sujuvat nopeasti: kunhan vain pumppaa mukana tulevalla pumpulla ilmaa ”tassuihin”. Aluksi tasapaino on pettää jo ilmatyynyjen päällä seisoessa. Tässäkö pitäisi pystyä tekemään liikkeitäkin? Balanssi löytyy kuitenkin nopeasti. Varmaa on ainakin, että tasapaino kehittyy tällä välineellä harjoitellessa. Yksi välineellä tehtävistä perusliikkeistä on kyykky, joka

saa reidet heti kihelmöimään mukavasti. Kyykkääminen tuntuu ilmatyynyjen päällä tehtynä paljon vaativammalta kuin tasaisella pinnalla. Keskivartalo joutuu kovaan työhön, koska oikeaa asentoa pitää etsiä koko ajan. Polvillaan tehtävä jalan ojennus sujuu hyvin Air Stepperin päällä. Polvi uppoaa hyvin tassujen väliin, minkä takia liike vaikuttaa juuri oikeisiin kohtiin. Liikkeitä on hauska keksiä itse. Seuraavaksi on kokeiltava vaikkapa punnerrus ilmatyynyn päällä. Parasta tässä välineessä on, että sen kanssa treenaaminen vaatii oikealla tavalla keskittymistä koko ajan. Arjen murheita ei paljon ehdi ajatella. Kotikuntoilua väheksytään aika ajoin, koska jotkut pitävät sitä laiskuuden synonyyminä. Kotona treenaaminen voi kuitenkin olla paitsi hauskaa, myös erittäin tehokasta. Air Stepper on yksi hyvä lisä kodin kuntoiluvälineistöön.

Jalkapohjahierontaa treenin lomassa Air Stepperin voi ottaa helposti mukaan vaikka matkalle. Vastusta löytyy kotona sisätiloissa tai vaikka ulkona nurmikolla. ●● Air Stepperin toinen puoli on tasaisempi, toinen ”nypylä pintainen”. Kun ilmatyynyjen päällä seisoo ilman sukkia, ne hierovat oivallisesti jalkapohjia. ●●

Pidemmälle edistynyt kuntoilija saa tehokkaan harjoituksen Air Stepperillä, mutta väline soveltuu hyvin vaikka kuntoutuskäyttöön. ●● Air Stepperin avulla pystyy rakentamaan mainion oheisharjoituksen esimerkiksi lenkin yhteyteen. ●●

Esivalmisteluksi riittää ilman pumppaaminen tassuihin.

Kettler Air Stepper 19,95, NetAnttila.

Syvien lihaksien herättelijä Tasapaino- ja koordinaatiolaudat ovat tätä nykyä suosittuja kuntoilijoiden keskuudessa. ●● Välineet kehittävät tasapainon lisäksi koordi naatiokykyä, motorista suorituskykyä, lihasvoimaa ja kestävyyttä. ●●

Tasapainoliikkeet kohdistuvat niin sanottuihin syviin lihaksiin, jotka jäävät usein käyttämättä arjessa. Vatsan ja selän syvät lihakset ovat tärkeitä ryhdin ylläpitämisessä. ●●

10 ● 2011 PIRKKA 71

Pienten puuhat Teksti Katarina Cygnel-Nuortie

Kuva Jukka-Pekka Moilanen

Koti-arki on ihanaa! Vanhempien harrastuksen aika koittaa lasten nukkumaanmenon jälkeen. Miten rentoudutte yhdessä perheen kanssa? – Katselemme Peppi-elokuvia, kertoo Tytin, 4, ja Christan, 2, äiti Pia-Maria Niska, 23. Isä-Lauri, 23, tekee vuorotyötä ja pitkiä työpäiviä, joten perheen yhteiset hetket ovat kaikkein parasta aikaa. Onneksi kesäisin Lauri voi pitää pidempiä vapaita, usein neljäkin päivää putkeen. Myös tavallinen koti-arki on perheen äidin mielestä ihanaa. Hän ei haikaile töihin ainakaan ennen kuopuksen tammikuista 3-vuotispäivää. – Olen äidillinen luonne. Opiskeluaikoina pidin huolta kavereistani, 16-vuotiaana Tornioon opiskelemaan muuttanut Pia-Maria sanoo. Äiti seurasi tytärtään myöhemmin Rovaniemeltä Tornioon ja on nykyisin tärkeä apu arjessa. Hän hakee lapsenlapset satujumppaan ja päästää Pia-Marian kuntosalille, zumbaan tai joogaan. Lasten nukahdettua Pia-Maria ja Lauri syventyvät pienoismallien kokoamiseen. Hyllyssä komeilee jo viisi valmista työtä, joista jokaisen kokoami-

PERHE-

POTRETTI seen on kulunut puolesta vuodesta vuoteen. – Pienoismalleista tulee riippuvaiseksi, Pia-Maria ja Lauri nauravat. Palapelejäkin on tullut tehtyä. Isän ja äidin kädentaidot näyttävät periytyneen jälkikasvulle. Paitsi että tyttäret kokoavat taidokkaasti palapelejä, Tytti harjoittelee jo kirjoittamista. Christa taas oppi heti kaksi vuotta täytettyään piirtämään lumiukkoja eli ”isoja ukkoja”. Eivätkä ne ole mitä tahansa ukkoja, sillä perheen nuorimmainenkin on äärimmäisen tarkka yksityiskohdista. Jokaisella lumiukolla on aina nappisilmät ja suu, kädet ja harja kädessä.

Nuoret vanhemmat ovat oppineet lapsiltaan pitkäjännitteisyyttä ja stressinsietoa. – Lapset osaavat iloita pienestä, ja siitä olen koettanut ottaa oppia, Pia-Maria sanoo. Nuoriso-ohjaajaksi valmistunut PiaMaria toivoo tulevaisuudelta oman alan töitä lasten tai nuorten parista. Ja koiraa ja omakotitaloa.

Napero-albumi

Millainen ruokailurytmi teillä on, ja syökö koko perhe yhdessä?

Napero-gallup Keinu sammal peitteen yllä ”Isi rakensi keinun sammalpeitteen ylle. Ei loukkaa rajummassakaan vauhdissa!” www.pirkka.fi/ naperoalbumi

Kuva Juha Vainio

72 PIRKKA 10 ● 2011

Pia-Marian ja Laurin kysymys ensi numeron perheelle:

Mikä on teidän naperon tärkein syysvaruste, kumpparit vai kurahousut? Tule Pirkka.fihin ja vastaa.

Napero suosittelee Liity iloiseen joukkoomme, meitä on jo lähes 10 000!! www.facebook.com/ naperokerho

Suunnittelu ja toteutus Tero Juuti

Sienimetsään! Metsän polku on sokkeloinen. Auta Naperoa löytämään polku sokkelon läpi sienien luo.

10 ● 2011 PIRKKA 73

Syksyn tullen

-13%

-18%

-15%

Etu K-Plussa-kortilla

Bamboo-sukkahousut 60 den Pehmeät ja hengittävät. Ilmankorttia 10,99

Semi Opaque -sukkahousut 40 den Mattapintainensääriosa. Ilmankorttia 7,99

Opaque-leggingsit 60 den Mikrokuituiset. Ilmankorttia 9,99

9,49

-13%

6,49

8,49

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Tukisukkahousut 20 den Keskivahva tuki. Ilmankorttia 10,99

Semi-Opaque -polvisukat 40 den Mattapintainen. Ilmankorttia 4,99

9,49

3,99

3 pkt

-20%

-18%

Etu K-Plussa-kortilla

Tukipolvisukat 40 den Keskivahva tuki. Ilmankorttia 4,49

Lappliisa-sukkahousut 20 den Pyöreä haarakiila, kärkivahvikkeet. Ilmankorttia10,47/3 pkt

3,59

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

49 Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 31.10. asti.

Teksti Kirsi Maijala Kuva Ari Hallami Pirkka.fi

Tervetuloa Niksologian tutkimuskeskukseen! Niksi-Pirkasta on muodostunut jo perinteikäs instituutio. Suomalaisten mielikuvitus vaikuttaa ehtymättömältä, sillä uusia käyttötarkoituksia on keksitty tuhansille tavaroille. Niksit ovat nykypäivän kierrätystä parhaimmillaan. Ensimmäiset niksit julkaistiin Pirkka-lehdessä 1974. Siitä lähtien suomalaiset ovat lähettäneet Pirkan toimitukseen kymmeniä niksejä joka viikko. Nykyinen Pirkka.fistä löytyvä niksiarkisto sisältää jo lähes 20 000 niksiä aina suosituista sukkahousuista piha trampoliiniin. Nikseistä parhaimmat poimitaan Pirkkalehteen julkaistavaksi. Niksologi Anssi Orrenmaa testaa kaikki julkaistut niksit ja toteaa ne käyttökelpoisiksi. Nyt nämä Niksologian tutkimuskeskuksen testitilanteet ovat katsottavissa myös videoina.

Niksologi testaa Katso video www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Niksit.

Ensimmäiset niksivideot julkaistaan 30. syyskuuta Pirkka.fissä. Onnistuuko niksologi kuivaamaan legot salaattilingolla? Miten käy niksologin amppelinrakennuksen? Tai miten sukkahousut ja kuohuviinipullo liittyvät toisiinsa? Katso videot, kommentoi niitä ja peukuta suo-

sikkejasi. Uusi niksivideo julkaistaan joka viikko. Pirkka.fin Niksit-sivuilla voit äänestää, minkä niksin haluaisit testattavaksi ja videoitavaksi. Klikkaa itsesi myös tykkäämään Niksologin Facebookryhmästä! Saat vinkit uusista videoista ja niksologin viimeisimmistä testituloksista. Uudet niksioivallukset voit lähettää myös kuvan kera kätevästi netissä osoitteessa www.pirkka.fi/niksit

Niksivideoihin pääset kätevästi kännykällä tämän QRkoodin avulla 30.9. alkaen.

Jaa Pirkka-ideasi

Bloggaavat kokit

Pienillä muutoksilla

Pirkka Ideanurkka on uusi kanava Pirkka-aiheisten ideoiden jakamiselle. Koskipa ideasi Pirkka-tuotteita, Pirkka- tai K-RuokaPirkka-lehteä, nettiä, reseptejä tai Napero-kerhoa, kerro ajatuksesi ja anna pisteitä muiden parhaille ehdotuksille.

Pirkka ja K-ruokakaupat ovat solmineet yhteistyö sopimuksen Suomen Kokkimaajoukkueen kanssa. Lue Kokkileijonien kuulumisista ja valmistautumisesta vuoden 2012 kokkiolympialaisiin Pirkka.fistä.

Omaa energiankäyttöä voi tehostaa pienilläkin teoilla. Katso viikoittainen vinkki energian säästämiseen ja ekologiseen kuluttamiseen Vastuullisuus-osiosta.

www.pirkka.fi/ideanurkka

www.pirkka.fi > Vastuullisuus

www.pirkka.fi > Ruoka

10 ● 2011 PIRKKA 75

Kaarituettomat Swegmark-liivit B-E-kuppikoot. Myรถs musta. Ilmankorttia 29,95

2. Swegmarkpuuvillaliivit B-D-kuppikoot. Myรถs musta ja sampanja Ilmankorttia 29,95

Etu K-Plussa-kortilla

Sivun rintaliivit

20% 3

23,96

3. Swegmark Activate -sporttiliivit C-E-kuppikoot. Myรถs musta. Ilmankorttia 34,95

27,96 4. Swegmark Ultimate -sporttiliivit C-D-kuppikoot. Myรถs valkoinen. Ilmankorttia 39,95

31,96 5. Naturana Minimizer -rintaliivit B-D-kuppikoot. Ilmankorttia 19,95

15,96 6. Naturana Soft -rintaliivit Ilmankorttia 12,95

10,36

www.netanttila.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

Teksti Lilli Ollikainen Kuva Antti Vettenranta Lemmikkinurkka

Haastavan uteliaat fretit Espoolaisen Tuomaksen taitavat fretit haluavat tutustua kaikkeen, mikä vähänkin vaikuttaa mielenkiintoiselta.

MINUN LEMMIKKINI: Fretti

Hoitovinkki

Poiminta albumista

Freteillä on oma suojaisa paikka riippumattoineen alakerrassa rappusten alla. Ne nukkuvat kuitenkin missä sattuu. Tuomas kuvaa Corstenia sohvatyynyksi, joka tykkää olla lähellä ihmistä – lämmittäen kaulaa tai jalkoja. – Aamuisin ne heräävät ääniimme ja odottavat meitä portaiden alla portin takana. Voi sitä riemua, kun ne saavat suukotella ja nuolla naamamme. Vaikka suloiset fretit hurmaavat jokaisen tenavan, niitä ei suositella lasten lemmikeiksi. – Leikkiessään lajitovereidensa kanssa ne näykkivät toisiaan ja tekevät sitä myös ihmisille, jos tapaa ei kitke pois sinnikkäällä opettamisella. Muuten fretit voivat kuvitella olevansa laumassa ihmisten yläpuolella. Viime vuoden lopulla katraaseen tuli uusi jäsen: perheeseen syntyi ihmisvauva. – Alkukohtaamiset sujuivat hyvin valvotusti. Nyt Asher viilettää frettien perässä. Hän on selkeästi samaa laumaa. Kun lapsi konttaa keittiöön ja pysähtyy, Cookie hyppää selän päälle, jotta se voisi ponkaista vieläkin korkeammalle.

6 faktaa freteistä 1 Fretti on näätäeläimiin

Kuva Riina Saksa

Fretti ei ole sisäsiisti lemmikki. Vaikka ne oppivat käymään vessalaatikollaan, kaikille sat tuu vahinkoja. Hutijätöksiä ja hajuja voi vähentää sijoittamal la kotiin useampia käymälä laatikoita, joita kannattaa siivota ahkerasti. Myös frettien nukkumapaikkojen puhtaudes ta ja hyvästä ruokavaliosta on huolehdittava.

Tuomas Pyylammen kotona vilistää kolme suloista karvapalleroa. Kaksivuotias Crema on freteistä nuorin. Cookie ja Corsten tulivat perheeseen nousiaislaiselta kasvattajalta keväällä 2007. – Aluksi suunnittelimme koiran hankkimista, mutta päädyimmekin frettiin. Koirien tavoin ne ovat erittäin seurallisia, mutta eivät vaadi päivittäistä ulkoiluttamista. Amerikkalaistaustaiselle vaimolleni Moniquelle lemmikkifretit olivat jo tutumpia, Tuomas kertoo. Fretit eivät ole häkkieläimiä, joten kolmikko on koko ajan vapaana kodin alakerrassa. Älykkäinä ja uteliaina eläiminä ne keksivät monenlaista puuhaa, mikä on huomioitava sisustuksessa. – Fretit tykkäävät kaivautua ahtaisiin koloihin ja sohvatyynyjen väliin. Ne tonkisivat kukkapurkeistakin mullat, mikäli meillä olisi sellaisia. Kiipeilyä rakastava Cookie kipusi kerran kaapin päälle ja pudotti alas paketillisen vessapaperia, jotka Corsten silppusi. Vekkulit pääsevät ulkoilemaan valjaissa. Ne tykkäävät möyriä hiekkakasoissa ja kaivaa lumeen tunneleita.

kuuluva, ihmisen jalostama kesyhilleri. 2 Aikuinen naaras painaa

400–1 400 grammaa, uros 1 200–3 100 grammaa. Fretti en keskimääräinen elinikä on 6–8 vuotta. 3 Ruokavalioon kuuluvat raaka

Frettikaverusten lepohetki. Lähetä oman lemmikkisi kuva: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lemmikkialbumi

liha ja freteille valmistetut kuivaruoat. 4 Fretti mukautuu hyvin ihmis

ten rytmiin. Hereillä ollessaan

se on hyvin aktiivinen. Jos kotona ei ole ketään tai mi tään ei tapahdu, fretti yleensä nukkuu. 5 Eläimen vahvaa ominais

hajua vähentää huomattavasti kastrointi tai sterilointi. 6 Lemmikkifrettiä harkitsevan kannattaa kääntyä luotettavan kasvattajan puoleen. Energi nen, älykäs ja seurallinen fretti ei sovi lemmikkieläinliikkeiden rajallisiin tiloihin.

10 ● 2011 PIRKKA 77

Aivojumppa

Sudoku Juha Hyvönen Avoristikko ja piilosana Erkki Vuokila

Sudoku

Avoristikko

Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3 x 3 -taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran. ★

1 3 8 2

2 6 3 9

6 3 4 9 9 4 8 2 5 6 2 1

9 7 1 3 5 4 7 2 ★★★

1 1

2 5

Piilosana

3 8 4 6

8 9

VAAKASUORAAN:

1. 5. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Hevosten kuono-osat on aika pelottava juttu. (8) Luumukiisseliaterian haittapuoli. (4) Liikkeestä tuli mieleen paikka, jossa kuului suuri hätähuuto. (5) Tiistai vie Ahtisaaren ja Litmasen ja menee alle. (7) Pyörähdysperhonen kaipaa jännitettä. (13) Hätäkutsussa hätä, armeijassa alikersantti. (7) Astia auttaa paikannuksessa. (5) Sisustusohjelma kääntyy itseään vastaan, hyvä mieli ei katoa. (4) Kuudes Kolehmainen miellyttää kasvissyöjää. (8)

PYSTYSUORAAN:

www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lehden kilpailut 78 PIRKKA 10 ● 2011

1. 2. 3. 4. 6. 7. 8.

Teossa hajosi lähes joka kodin laite. (9) Ei pärjää pesiskentällä, koska siellä lentää pöly, räntä. (9) Mäenlaskussa lastu loitolle hyppyriltä lentää. (8) Moi! Pistit sitten tulevaisuuden positiivisemmaksi kuin muut. (9) Söpö kapakka, vain yksi suljin, jonka avaamalla tulee olutta. (9) Tarkoituksenmukainen muotisivu. (9) Terve, hiuspehko! Kantajasi on hepsankeikka. (8)

Toimittanut Anssi Orrenmaa Kuvitus Matti Pikkujämsä Niksi-Pirkka

Kuukauden niksi Menikö rottinkisen mattopiiskan varsi rikki? Korjaa se polkupyörän ohjaustangon kädensijalla, niin piiska on parempi kuin uusi. 100 €

Kirjoita sukulaisten ja ystävien allergiat ja eri tyisruokavaliot osoite kirjaan. Ruokarajoitukset on helppo tarkistaa. Ärsyttääkö haiseva ja nestettä valuva roska pussi? Heitä kourallinen puupellettiä tai kissan hiekkaa uuden roska pussin pohjalle, niin keittiö pysyy raikkaana. Valuvat panttitölkit li kaavat muovikassin. Käy tä kassin sijasta taloustai vessapaperirullien pakkausta, jonka voit heittää käytön jälkeen muoviroskiin. Ostokset puhkaisevat jos kus reiän muovikassiin. Paikkaa pussi kotona vi hannesten ja hedelmien hintatarroilla. Tiskikoneessa pestyt as tiat ovat aluksi kuumia. Tyhjennä kone näppylä hanskojen avulla, niin sormia ei polta.

Perunankuorimahanskat käyvät erinomaisesti sii voukseen. Laita hanskat käteen, kostuta vedellä, tiputa pari tippaa tiski ainetta ja hiero hanskoja vastakkain, kunnes ne vaahtoavat. Esimerkik si liesi puhdistuu todella helposti. Hammastahna käy mo neen. Sillä saa pöytä hopeat puhtaiksi, pint tyneen lavuaarin hoh tavaksi ja lasin naarmut piiloon. Tummenneet kynnetkin voi kiillottaa valkaisevalla hammas tahnalla. Ovisilmä on helppo puh distaa kostealla vanu puikolla. Muovisessa mutteriko telossa on hyvä säilyttää myös pienet askartelu tarvikkeet, kuten helmet ja tekosilmät. Tarvikkeet näkyvät heti kannen läpi.

Teipatun laatikon saat kätevästi auki, kun vetäi set teipit halki Abloyavaimen terävällä kär jellä. Kun vaihdat jääkaapin, säästä läpinäkyvä vihan neslaatikko. Saat siitä ihanteellisen ompelu korin, josta löytyvät helposti sakset, puikot ja oikea lanka. Onko vesi- tai sähkömit tari ahtaassa paikassa? Ojenna kamerakännykkä mittarin eteen ja nappaa kuva lukemasta. Perheemme neljän po jan vaatteet sekoittuvat helposti varsinkin, kun musta on kaikkien suo sikkiväri. Keksin leikata pesulappuihin lovia mer keiksi. Vanhimmalla on neljä lovea, nuorimmalla yksi. Käyttäjän vaihtues sa lisään vain loven!

Paha haju lähtee lenkka reista, kun laitat niihin yöksi suljetun suodatin pussillisen kuivia kahvin puruja. Samaa pussia voi käyttää useaan kertaan. Järsiikö koira kenkiä? Pari tippaa Tabascoa tai vastaavaa, niin ei järsi enää. Ripottele haiseviin kenkiin illalla reilusti ruokasoodaa. Karistele tai imuroi sooda aamulla pois ja voilà: kengät ovat raikastuneet! Kun olet imettänyt vau vaa, siirrä rannekoru tai

sormus syöttöpuolen kä teen. Ensi kerralla ei ole epäselvyyttä, miltä puo lelta ruokailu jatkuu. Kirjoita kahdentoista tyhjän wc-paperirullan kylkeen numerot 1–12. Laita kaksi talouspaperi rullaa sisäkkäin heitto kapulaksi. Näin saat si sällä pelattavan mölkyn. Toimii mainiosti ilman pelkoja vahingoista. Ripusta vanha makuu pussi roikkumaan katos ta, niin lapset saavat oi van nyrkkeilysäkin. Edes hanskoja ei tarvita.

Niksologi testaa toimiiko Pirkka-lehdistä tehty rahi. Katso video www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Niksit.

Julkaisemme tällä palstalla niksejä kodinhoidosta ja kotoisista toimista. Lähetä niksisi osoitteessa www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Niksit. Palkitsemme lehteen poimitut niksit K-ryhmän lahjakorteilla: parhaan 100 euron, muut 10 euron lahjak ortilla. Muista siis lähettää myös osoitteesi. Netissä julkaistujen kuva- ja tekstiniksien kesken arvotaan kuukausittain vaihtuvia tuotepalkintoja.

10 ● 2011 PIRKKA 79

Rakastu Suomeen syyslomalla! Miltä syyslomalla maistuisi hiihtokauden avaus Rukan rinteissä tai tai löylyt hotellin ylimmän kerroksen saunassa Itämeren tuntumassa Helsingissä? K-Plussa-asiakkaana nämä ja monet muut Suomen tarjoamat kohokohdat ovat ulottuvillasi etuhintaan. Ja muistathan, että syyslomareissulla voit kerryttää K-Plussapisteitä myös matkan varrella sekä Teboililla että Neste Oil K-marketeissa, joissa hoidat yhden pysähdyksen taktiikalla niin auton tankkauksen kuin ruokaostoksetkin. Suunnittele oma unelmalomasi Suomessa osoitteessa www.plussa.com.

Kuva 123rf

Tervetuloa syksy! Syksy tuo mukanaan ihanat, uudet valikoimat kauppoihin! Oletko jo ennättänyt käydä tutustumassa tuote- ja palveluvalikoimaan osoitteessa www.plussa.com? Voit tilata itsellesi sähköpostiin etuja ja tarjouksia juuri niiltä K-Plussa-kumppaneilta, joilta haluat. Käy valitsemassa sinua kiinnostavat kumppanit osoitteesta www. plussa.com > Oma K-Plussa. Muista myös monipuoliset klubit. Intersport Club tarjoaa hyötytietoa ja hyviä tarjouksia kaikille liikunnasta kiinnostuneille. K-raudan Pihaklubista saat puolestaan kattavasti tietoa, mitä puutarhassa kannattaa tehdä. KOO Club taas kertoo viimeiset uutiset jalkineiden maailmasta. Sähköisissä palveluissa tapahtuu nyt muutenkin. Tässä lehdessä kerromme muun muassa Pirkka.fistä löytyvästä Niksologin testauslaboratoriosta sekä Pirkka Ideanurkasta. Käy kirjoittamassa arjen kätevät niksit Pirkka.fissä. Tiedä vaikka juuri sinun niksisi pääsisi Niksologin videolle! Reipasta syksyä!

Heli Törrönen asiakkuusjohtaja

Nyt Sotkasta uusi FAMILON JOUSTO -moottorisänkypaketti Cool M sijauspatjalla

1304,80x200 8 0 200 0 cm

Ilman korttia 1630,-

FAMILON JOUSTO -joustinpatjapaketti Cool M sijauspatjalla

944,160x200 cm

Ilman korttia 1180,431-047

Vyöhykkeellinen pussijousitus muotoutuu ergonomisesti oikein nukkujan vartalon alla. Valittavana kolme eri kovuutta, nukkujan toiveiden mukaan. Familon mallistossa neljä eri värivaihtoehtoa, beige, nutria, ruskea tai vadelma. Sijauspatja Cool M Proﬁloitu puoli tukee erinomaisesti muodokkaankin vartalon muotoja ja sileä puoli tasaisemman vartalon muotoja. Lämpöä säätelevät Climarelle®-mikrokapselit aikaansaavat viilentävän vaikutuksen ja miellyttävän nukkumis-mukavuuden. Climarelle® koostuu ohuista ja kevyistä high-tech -kuiduista. Yhdistelmä luo optimaaliset edellytykset hyvälle nukkumislämpötilalle ja rentouttavalle unelle. Tuote kestää hyvin konepesua ja säilyttää ominaisuutensa pesusta toiseen. Sijauspatjan päällinen on irrotettava , vetoketju neljällä sivulla, joten päällisen voi vesipestä kahdessa osassa. Hinnat voimassa 30.9.-31.10.2011

Familon Cool M -sijauspatja

176,80x200 cm

IIlman korttia 220,-

Sotkasta saat kaikista ostoista Plussaa! Paljon tuotteita ja myymälätiedot: sotka.ﬁ

kotimainen

-mallisto K-Plussa etuna -20%

FAMILON JOUSTO -joustinsänkypaketti Cool M sijauspatjalla

kuvan Jousto pääty 319,20 (399,-)

1368,160x200 cm

Ilman korttia 1710,-

431-047

FAMILON JOUSTO -jenkkisänkypaketti Cool M sijauspatjalla

1696,160x200 cm

Ilman korttia 2120,-

Ostaessasi Familon-joustin tai runkopatjan saat kotiinkuljetuksen ja vanhan poisviennin veloituksetta kaupunkialueella kuvan Jousto pääty 319,20 (399,-)

Sail&Ski Henrietta naisten takki

149,-

(189,-)

Sail&Ski Silva naisten housu

Sail&Ski Marjatta kevytvanupuku naisille tai Askel miehille

129,-

(169,-)

59,90

Rut m.fl . -sivun tuotteet

-20%

Etu K-Plussa-kortilla Toppi

Hame

Norm. 29,95

Ilmankorttia 19,95

23,95

15,95

Tunika Ilmankorttia 19,95

15,95 Kukkamekko Ilmankorttia 39,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 26.9.-31.10.2011 asti.

-20%

Etu K-Plussa-kortilla Naisten vanutakki

55 Ilmankorttia 69,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

95 Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 26.9.-31.10.2011 asti.

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

-24%

Etu K-Plussa-kortilla Ruska-satiinipussilakanasetti, 2-os. Puuvillasatiinia. Pussilakanan koko 150x210 cm, tyynyliinan 50x60 cm. Ilman korttia 32,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

-30%

Etu K-Plussa-kortilla

-30%

Dixi-sisustustyyny 43x43 cm Ilmankorttia 12,95

1035

Coral-torkkuhuopa 120x160 cm Polyesteriä. Ilmankorttia 16,95

Anno-lakanat ja -tyynyliinat

Etu K-Plussa-kortilla Esim.

Anno-lakana parivuoteeseen 240x270 cm Puuvillaa. Ilmankorttia 9,99

6,99

Anno-tyynyliina 55x65 cm

Puuvillaa. Ilmankorttia 3,49

2,44 Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Monikäyttömatto Polypropeenia, kumipohja. Soveltuuesim. tuulikaappiin, eteiseen, varastoon, autonlattiallejne.

100x120 cm. Ilmankorttia 12,-

133x200 cm. Ilmankorttia 29,95

23,95

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

London-matto Polypropeenia.

Woodstock-bukleematto Polyamidia, pohja käsitelty liukumisenestämiseksi. Ilmankorttia 21,95

13,www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Ilmankorttia 29,95

-40%

Etu K-Plussa-kortilla ø 100 cm.

80x150 cm.

80x150 cm. Ilmankorttia 23,95

14,35

133x190 cm. Ilmankorttia 49,95

29,95

120x170 cm. Ilmankorttia 49,95

39,95

160x230 cm. Ilmankorttia 89,95

71,95 Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.10. 2011asti.

Lamput eivät kuuluvalaisimienhintaanellei toisinmainita.

Energiaa valosta Kirkasvalovalaisimet lisäävät tutkitusti energiaa ja helpottavat kaamosmasennuksen oireita jo muutaman päivän säännöllisellä käytöllä. Valitse sisustukseesi sopiva kirkasvalolaite ja nauti talvikaudesta entistä energisempänä. Kaikki myymämme kirkasvalovalaisimet täyttävät EU:n lääkinnällisille laitteille asetetut direktiivit ja ovat turvallisia käyttää.

-30,-

-100,-

Etu K-Plussa-kortilla

60-luvun klassikkovalaisin,

Yki-plafondi ø 50 cm

Lokki-riippuvalaisin 50 cm

Opaaliakryyliä. Max 4x40W/E27. Ilmankorttia 199,90

Lamppumax. 60W/E27ei sis. hintaan. Ilmankorttia 349,90

169,90

249,90

-50,-

-16%

Etu K-Plussa-kortilla

Pisara-riippuvalaisin ø 28 cm Kupuopaalilasia. Max 1x60W/E27. Ilmankorttia 119,90

99,95 Valaisimen voi laittaa myös seinälle Modern Art -pöytävalaisin Runkoja varjostinakryyliä. Korkeus 40cm. Max 1x60W/E27. Ilmankorttia 279,90

229,90

-23%

Aurora

-50,-

Etu K-Plussa-kortilla

Lucia

Etu K-Plussa-kortilla

Melissa-kirkasvalovalaisin

Teho70W,MDD-hyväksytty valohoitovalaisin. Loisteputket 2x36Wsis. hintaan. Koko32x13x49cm(LxSxK). Voidaanpitää pöydällä tai seinällä.Takuu2vuotta. Ilmankorttia 129,90

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Kotimaiset kirkasvalovalaisimet Himmentimienansiosta voidaan käyttää myös sisustusvalaisimina.

Aurora ø 20 cm Korkeus 62cm. Runkoharjattua terästä, varjostinmuovia. 2x36Wloisteputket sisältyvät hintaan. Ilmankorttia 249,90

tai Lucia-kirkasvalovalaisin 2x55Wloisteputket sisältyvät hintaan. Ilmankorttia 249,90

199

90 kpl

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä, Anttila-tavarataloissa ja NetAnttilassa 31.10. asti.

Sputnik-kohdevalaisimet Tolero

Paragon

Kromattua terästä, kirkkaat särölasikuvut. Suunnattavat valopisteet. Max 4x40W/E14.

Bubbel

Rottinki

Ilmankorttia 69,95

4-os. pituus 80 cm 3-os. ø 30 cm Ilmankorttia 49,95

-40%

2-os.

-23%

Säädettävä kallistuskulma

Ilmankorttia 34,95

Etu K-Plussa-kortilla

Erä riippuvalaisimia Ilmankorttia 69,95-99,95

JOPA

-40%

Etu K-Plussa-kortilla

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

5-os. Sofi a-kruunu Lasikoristeet. Halkaisija 40cm. Lamput max 5x 40W/E14. Ilmankorttia 99,95

7995

Etu K-Plussa-kortilla

95 kpl

Philips HF3319 -kirkasvalovalaisin Helpottaa kaamosmasennuksenoireita. Toimii myös yleis- tai lukuvalaisimena. Portaatonhimmennin. Lamput 2x 36W Energy Light -loisteputket sis. hintaan. Ilmankorttia 299,90

229

-40%

Etu K-Plussa-kortilla

-37%

Etu K-Plussa-kortilla

Erä pöytävalaisimia kosketushimmentimillä. Kangasvarjostin. Korkeus 29cm. Max 40W/E14. Ilmankorttia 39,95

3995 2995 1995

5-os. Diaz-hissivalaisin Runkoharjattua terästä, kuvut opaalilasia. Halogeenilamput 5x20W/G4sis. hintaan. Ilmankorttia 99,95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

kpl

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä, Anttila-tavarataloissa ja NetAnttilassa 31.10. asti.

Uutuus

IITTALA TEEMA -UUTUUDET Iittala Teema

-20 %

TEEKANNU 1 l KANNELLA Valkoinen.

Iittala Teema

KANNU 0,2 l Valkoinen.

34,35

Hinta ilman K-Plussa-korttia 42,95

14,35

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,95

Iittala Teema

MINI 3 -TARJOILUSETTI Valkoinen tai värillinen.

26,35

Hinta ilman K-Plussa-korttia 32,95

Uutuus

HACKMAN AINA KATTILAT

Ruostumatonta terästä. Kastikekasarissa kestävä Hardtec-pinnoite. Kattiloissa mitta-asteikko. Lasikannessa höyryreikä.

-20 % Esim. Hackman Aina

KASTIKEKASARI 1,5 l

29,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 37,90

Hackman Aina

KATTILA 3 l

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Mentalwear Oy tukee toiminnallaan Suomen mielenterveys- ja sosiaalialan yhdistyksiä

Mentalwear

MUKI 0,3 l

95 -28 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 6,95

-22 % Harald Hirmuinen

LASITUOPPI 0,5 l

6,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,95

-22 %

4 kpl/pkt Mental Ware

SNAPSILASI 6 cl

6,95

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,95

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

PIRTA TYYNY JA PEITE

-30 %

Pirta

TYYNY 50 x 60 cm

Päällinen polyesteripuuvillaa. Täytteenä 450 g polyesteripallokuitua.

6,45

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,25

Pirta

PEITE 150 x 200 cm Päällinen polyesteri/puuvillaa. Täytteenä 700 g polyesteriontelokuitua.

15,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 22,90

PIRTA ALUSLAKANAT JA TYYNYLIINAT

-30 %

Pirta Paju

PUSSILAKANASETTI

Värit punainen ja harmaa. Setti sisältää pussilakanan 150 x 210 cm ja tyynyliinan 50 x 60 cm. 100 % puuvillaa.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

-40 %

Esim.

TYYNYLIINA 50 x 60 cm

1,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 2,95

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

ALUSLAKANA 150 x 250 cm

6,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

SINI VAIHTOMOPIT

Kaikki vaihtomopit käyvät SINI-varsiin tai -monitoimimoppiin.

-15 % Esim. Mikrokuitumoppi 40 cm

4,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,95

SINI SÄILYTYSPUSSIT

SINI

RIKKASETTI

-15 %

Esim. Pitkä pukupussi Koko 150 x 60 cm

-20 %

4,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 20,90

IITTALA VERNA- JA KARTIO-JUOMALASIT

-20 %

2 kpl/pkt

VERNA 22 cl Väri kirkas.

10,35

KARTIO 21 cl pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,95

Väri kirkas.

7,95

Iittala Krouvi

LASITUOPPI 0,5 l pkt

Design Oiva Toikka.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

-20 %

7,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

KAUPAN PÄÄLLE

kahden L’Oréal Paris -meikkituotteen ostajalle hopeanvärinen laukku (arvo 12,95). Rajoitettu erä.

-20 % L’Oréal Paris Lash Architect

MASCARAT

13,20

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 16,50

Lumene Sensitive Touch Rauhoittava

PÄIVÄVOIDE, KOSTEUSVOIDE, YÖVOIDE 50 ml

(284,00/l),

SILMÄNYMPÄRYSVOIDE tai KOSTEUSNAAMIO 75 ml

(189,33/l)

-24 % -24 % Lumene

HOITOSEERUMI 30 ml

17,40

L’Oréal Paris Glam Shine 6h

HUULIKIILTO

10.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,50

L’Oréal Paris Color Infaillible tai Color Infaillible Matte Pitkäkestoinen

kpl

LUOMIVÄRI

Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 22,90

-20 %

L’Oréal Paris Infaillible Brush

MEIKKIVOIDE tai

Infaillible Compact Powder

MEIKKIPUUTERI

-21 %

14,90

8,70

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 10,90

-20 % L’Oréal Paris Infaillible kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

-20 %

MEIKKIVOIDE

13,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,50

Maybelline Volum’ Express Colossal

MASCARAT

90 kpl

-26 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,50

Maybelline Color Sensational

jopa

-23 %

Christina Aguilera tai Avril Lavine Black Star

EDP 30 ml

24.-

-20 %

HUULTENRAJAUSKYNÄ kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 30,00–31,50

4,70

Rajaa huulet tarkasti ja estää punan karkailun juonteisiin.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,90

Maybelline Color Sensational tai Color Sensational the Shine

HUULIPUNAT

-20 %

7,90

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,90

-22 %

jopa

Max Factor Colour Collections

HUULIPUNA

7,70

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,90

Max Factor Mastertouch Concealer

PEITEKYNÄ

9,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,50

Max Factor Second Skin Foundation

MEIKKIVOIDE

16,70

Hinta ilman K-Plussa-korttia 20,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Maybelline Color Cosmos Duo

LUOMIVÄRI

Puhdas yksivärinen sävy sekä marmoroitu, monivivahteinen sävy samassa paletissa.

-20 %

9,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,50

Viking Summit Aikuisten

Luhta Lasten olkaimelliset

VAELLUSKENGÄT

Vedenpitävä Gore-Tex-kalvo. Naisille väri ruskea, koot 36–41. Miehille väri musta, koot 41–47.

TOPPAHOUSUT Koot 92–152 cm.

-37 %

25.Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

-25 %

89.Hinta ilman K-Plussa-korttia 119,00

P 350C

P 1525C

Eco Wellness

-20 %

HULARENGAS*

Paino 1,2 kg. Tehokas ja hauska kuntoiluväline, joka vahvistaa tehokkaasti kehon syviä lihaksia.

19,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,95

P 350C

Karhu T-700 Evo2

P 1525C

KUNTOPYÖRÄ

Suosittu kuntopyörä 6 kg:n vauhtipyörällä. Magneettivastus ja korkealuokkainen laakerointi takaavat tehokkaan ja turvallisen harjoittelun. Monipuoliset mittaritoiminnot sykemittauksella, tukeva runko, käyttäjän enimmäispaino 150 kg. Takuu 1 vuosi.

179.Hinta ilman K-Plussa-korttia

P 350C

Eco Wellness

-20 %

HIERONTAKOUKKU*

Kätevä hierontakoukku, jolla voit itse hieroa koko kehon kipeytyneitä lihaksia. Materiaali 100% bambua, puinen kädensija.

-50 €

P 1525C

10,35

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,95

229,00

P 350C

P 1525C EcoP 350C Wellness

P 1525C

KAHVAKUULAT*

Vinyylikahvakuulat rautahiekkatäytteellä. Mukana harjoitusohjeet. Saatavana koot 2,5 kg, 5,0 kg ja 7,5 kg.

-20 % Eco Wellness

JUMPPAPALLO*

-20 %

Uusi painotettu jumppapallo. Pallon alaosa on painavampaa materiaalia, minkä ansiosta pallo pysyy paremmin paikallaan.

15,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

-20 %

Eco Wellness

MULTIOVIREKKI*

Leuanvetoon, punnerruskahvaksi ja jalkapidikkeeksi. Sopii yleisimpiin ovenkarmeihin

15,95

Esim. 7,5kg

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

* Tuotteet eivät kuulu Hyvinkään, Jämsän, Kankannpään, Kemin, Lahti Paavolan, Oulu Ruskon, Pieksämäen, Tornion eivätkä Ylivieskan K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

15,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

-44 %

jopa

CABIN CLASS VETOLAUKUT Värit musta ja pinkki.

-13 %

Viking Jasper Tyttöjen Gore-Tex

69.-

SAAPPAAT

Väri musta. Koot 32–39.

Cabin Class

55.-

VETOLAUKKU Korkeus 67 cm. Paino 6 kg

Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,90

Aaltonen Naisten jokasään

NILKKURIT GRIP+ POHJALLA

-26 %

Pitävä suomalainen grip+-pohja. Väri musta. Koot 36–42.

59.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 79,90

Cabin Class

VETOLAUKKU Korkeus 77 cm. Paino 7 kg

Hinta ilman K-Plussa-korttia 109,90

Aaltonen Naisten jokasään

NILKKURIT

65.-

Väri musta. Koot 3½–8.

-26 %

59.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 79,90

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Hinta ilman K-Plussa-korttia 79,90

-27 %

DLS Nuorten lämminvuoriset

NILKKURIT

Värit musta, ruskea ja valkoinen. Koot 35–46.

29.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

DLS Miesten nahkaiset

KÄVELYKENGÄT

Kaksi mallia. Väri musta. Koot 40–46.

-29 %

35.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

MIELLYTTÄVÄÄ BAMBUVISKOOSIA Luonnollista pehmey ä, hengi ävyy ä ja lämmönsäätelyä. Hyvän olon alusvaa eita ja sukkia.

TÄMÄN SIVUN FINNWEAR, BLACK HORSE JA NORLYN BAMBUTUOTTEET

-20 %

Finnwear Naisten

Black Horse Miesten

95 % bambuviskoosia, 5 % elastaania. Koot S–XL.

95 % bambuviskoosia, 5 % elastaania. Koot S–XXL.

BAMBUPITKIKSET

15,96

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

BAMBUPITKIKSET

19,92

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

Norlyn Naisten

BAMBUSUKKAHOUSUT 60 den

8,76

Hinta ilman K-Plussa-korttia 10,95

Hinnat voimassa 1.–31.10.2011 www.k-citymarket.fi

Finnwear Miesten tai naisten yksiväriset

BAMBUSUKAT Useita värejä.

4,76

pari

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,95

Syysloman nettitarjous 13-60%

65,-

75,-

huone/yö

Cumulus: Helsinki Olympia, Hyvinkää, Hämeenlinna, Imatra, Joensuu, Jyväskylä, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lappeenranta, Oulu, Pori, Rauma, Rovaniemi, Salo, Seinäjoki, Tampere Hämeenpuisto, Turku Rantasipi: Forssa, Sveitsi Hyvinkää, Pohjanhovi Rovaniemi, Rukatunturi Rukahovi Holiday Inn: Oulu, Turku

Cumulus: Airport Vantaa, Helsinki Hakaniemi ja Kaisaniemi, Kemi, Tampere Pinja, Mikkeli Rantasipi: Airport Vantaa Holiday Inn: Helsinki - Messukeskus, Helsinki West - Ruoholahti

85,huone/yö

Cumulus: Tampere Koskikatu Rantasipi: Imatran Valtionhotelli Holiday Inn: Helsinki City Centre, Tampere, Vantaa Hotelli Seurahuone Helsinki Crowne Plaza Helsinki

Voimassa K-Plussa-kortilla to 13.10.- su 30.10.2011 (ei voimassa Jyväskylässä 18.-21.10.). Hinta ilman korttia 75-214,-, etusi 13-60%. Hinta sisältää majoituksen yhdeksi yöksi 1 tai 2 hengen standard-huoneessa, buffet-aamiaisen ja asiakassaunan. Alle 14-v. lapset ilman omaa lisävuodetta veloituksetta samassa huoneessa vanhempien kanssa. Lisäpeti lapselle alk. 10,-, hinta vaihtelee hotelleittain. Cumulus ja Rantasipi Superior- tai Business -huoneluokan lisämaksu vain + 10,-. Holiday Inn Executive-huone ja Seurahuone Club-huoneluokka lisämaksu + 15,-. Tarjoushinta koskee vain uusia varauksia ja vapaa-ajan matkustusta; maksu käteisellä tai henkilökohtaisella maksukortilla. Tarjoushintaisia huoneita ja lisäpetejä on myynnissä rajoitettu määrä / hotelli / päivä.

Tarjoushintaiset varaukset vain netistä tuotetunnuksella SYYSLOMA

PARHAAT LOMATARJOUKSET LOKAKUUSSA SYYSLOMATARJOUKSIA VANTAALLA Parkkipaketti matkalla maailmalle alk. 99,Sisältää majoituksen yhdeksi yöksi 2 hengen huoneessa, aamiaisen, saunan ja uinnin sekä ulkopaikoituksen autolle viikoksi. Hinta ilman korttia 105,-.

Syyslomien Muksupaketti

alk.

10%

99,-

Sisältää majoituksen yhdeksi yöksi Rantasipi Airportissa 2 hengen huoneessa, 1 lisävuode alle 12-v. lapselle (2 aik.+1-2 lasta), aamiaisen, saunan ja uinnin hotellissa sekä liput viereiseen Flamingo Spa Vesipuistoon max 2 aik.+2 alle 12-v. lasta. Hinta ilman korttia 110,-.

10%

Paketit voimassa joka päivä syyslomilla 10.-30.10.2011. Varaukset vain netistä www.hotellimaailma.fi Parkkipaketissa tuotetunnus RSPARKKI Syyslomien Muksupaketissa tuotetunnus MUKSU

RENTOMIELISYYS, VIIHTYISYYS JA KEKSELIÄISYYS ovat kaikki hyviä syitä syyslomalle Cumulus-hotellissa

65,-

alk. 1 tai 2 hengen huone Esim. Olympia Helsinki, Hämeenpuisto Tampere, Oulu, Turku

13-60%

75,-

alk. 1 tai 2 hengen huone Esim. Hakaniemi Helsinki, Airport Vantaa, Mikkeli Sisältää majoituksen yhdeksi yöksi standard-huoneessa, buffet-aamiaisen ja saunan. Lisävuode lapselle alk. 10,-/yö. Alle 14-v lapsi majoittuu veloituksetta samassa huoneessa vanhempien kanssa ilman omaa vuodetta.Voimassa to 13.10.- su 30.10.2011. Hinta ilman korttia alk. 75–135,-. Varaukset www.hotellimaailma.fi tuotetunnuksella SYYSLOMA

HOLIDAY INN TEATTERIPAKETIT Koe mieluinen teatterielämys. Tervetulojuoma hotellissa käynnistää teatteriillan ja yön nukut hyvin sinulle sopivan tyynyn avulla.

Holiday Inn Teatteripaketit alk.

66,-/hlö

11-42%

Alk./hlö Oulu 66,- | Helsinki 67,50 | Turku 68,- | Tampere 72,50 Sisältää majoituksen yhdeksi yöksi 2 hengen standard-huoneessa, buffet-aamiaisen, saunan, tervetulojuoman sekä teatterilipun. Executive-huone + 25,-. Voimassa perjantain tai lauantain näytöksiin. Lue tarkemmin finland.holidayinn.com/teatteri. Varaus- ja peruutusehdot internetissä. Hinta ilman korttia alk. 71,50-97,50/hlö.

Varaukset 020 045 646 tai www.hotellimaailma.fi

OOPPERAVIIKONLOPPU HELSINGISSÄ Vietä ylellinen viikonloppu oopperan parissa. Majoitu tasokkaasti Hesperianpuiston vieressä vain viiden minuutin päässä oopperasta. Carmen, Il trittico, Tuhkimo, Don Quijote...valitse mieluinen esitys.

Crowne Opera! -paketit alk.

88,-/hlö

20-50%

Sisältää majoituksen yhdeksi yöksi 2 hengen standard-huoneessa, laadukkaan buffet-aamiaisen, saunan, uinnin ja kuntosalin käytön sekä permantolipun oopperaan. Club-huone + 35,-. Voimassa perjantain tai lauantain näytöksiin. Lue tarkemmin crowneplaza-helsinki.fi/plussaa. Varausja peruutusehdot internetissä. Hinta ilman korttia alk. 122,50/hlö.

Varaukset suoraan hotellista puh. 09 2521 0000

Nämä huipputarjoukset saat näyttämällä K-Plussa-korttiasi. Voimassa vapaa-ajan matkustukseen. Ei voi yhdistää muihin etuihin. Erikoishintaisia huoneita rajoitetusti/hotelli/päivä. Koskee vain uusia varauksia. Katso tarjoukset myös www.hotellimaailma.fi tai soita 020 055 055!

47 hotellia 28 paikkakunnalla

SYYSLOMALLE KYLPYLÄÄN! Lähde nyt kylpylään nauttimaan mahtavan mukavista syyslomapäivistä. Luvassa on ainakin takuuvarmaa lämpöä, virkistäviä poreita, liukumäkiä, leikkihuoneita, hyvää ruokaa ja hemmotteluhoitoja. Valitse kylpylöistämme sopivin koko perheelle tai teille kahdelle, tee varaus ja syysloman riemukkaimmat päivät ovat pian täyttä totta. Tästä ei loma parane!

KYLPYLÄLOMA PERHEELLE RANTASIPI AULANKO, Hämeenlinna RANTASIPI EDEN, Nokia IKAALISTEN KYLPYLÄ RANTASIPI LAAJAVUORI, Jyväskylä RANTASIPI TROPICLANDIA, Vaasa

10% alk. 153,-/yö alk. 153,-/yö alk. 134,-/yö alk. 131,- /yö alk. 131,- /yö

KYLPYLÄLOMA KAHDELLE RANTASIPI AULANKO, Hämeenlinna RANTASIPI EDEN, Nokia IKAALISTEN KYLPYLÄ RANTASIPI LAAJAVUORI, Jyväskylä RANTASIPI TROPICLANDIA, Vaasa RANTASIPI IMATRAN VALTIONHOTELLI

10% alk. 146,-/yö alk. 146,-/yö alk. 134,-/yö alk. 131,- /yö alk. 126,-/yö alk. 110,-/yö

(Kylpyläsuperior) Alkaen hinta sis. 1 yön majoituksen 2 hengen huoneessa, perhepaketissa lisäksi 1 lisävuode alle 15-v. lapselle (2 aik. + 1-2 lasta), runsas buffet-aamiainen, kylpylän ja kuntosalin vapaa käyttö (ei kuntosalia Vaasassa), Ikaalisten Kylpylän perhepaketissa 2 vuodetta 2 lapselle, Vesitropiikin ja saunan 2 kertaa 2,5 tuntia/vrk. Hinnat ilman K-Plussa-korttia: kylpyläloma perheelle 146–220,-/yö ja kylpyläloma kahdelle 141-220,-/yö. Hinnat voimassa vapaa-ajan matkustukseen 30.10.2011 asti. Lomahintaisia huoneita on myynnissä rajoitettu määrä/hotelli/päivä. Hinta vaihtelee päivän ja saatavuuden mukaan.

VARAUKSET, LISÄTIEDOT JA LOMAPAKETIT WWW.RANTASIPI.FI TAI 020 055 055 Varmista itsellesi parhaat hotelli- ja kylpyläedut. Liity: www.rantasipi.fi/inside K E TJ U Y K S I LÖ L L I S I Ä O M A L E I M A I S I A H OT E L L E J A

Ensimmäinen kontakti. Kokeile piilolinssejä nyt edullisesti 15 €

Instrumentariumissa tutustut piilolinssien maailmaan turvallisesti. Star ipake iin In sisältyy linssien asiantunteva sovitus ja monipuolinen opastus käy öön, sekä 5 paria kirkkaita kertakäy ölinssejä omilla vahvuuksillasi. Hinta Plussa-kortilla nyt vain 15 €. Meillä on laaja valikoima piilolinssejä myös hajatai eisille ja monitehojen käy äjille!

VARAA AIKA SOVITUKSEEN NYT: instrumentarium.ﬁ tai 09 4241 7000.

Nä Näkemisen vapau a ker kertakäy öpiilolinsseillä nyt

-25 %

Nyt N yt myymälöistämme mukavat ja kätevät kertakäy öpiilolinssit -DAY ACUVUE® MOIST®. Hinta 25,50 €/ltk (norm. linss 34 €), € -DAY ACUVUE® MOIST® for ASTIGMATISM hajatai eisille. Hinta 33 €/ltk (norm. 44 €).

Tarjoukset on voimassa kaikissa myymälöissämme Plussa-kortilla 30.10.2011 saakka. Puhelun hinta (pvm/mpm).

Kylpylässä viihdyt!

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA

Viihteellinen kylpyläviikonloppu

alk.

16900

/3 vrk/hlö norm. 270,50 €

Syysloma 2 vrk

alk. 12200 /hlö /2hh norm. 140€/hlö

-18 €

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA

Piristy Peurungassa 3 vrk

13500

alk.

/3 vrk/hlö norm. 224 €

-89 €

-101,50 €

Tarjous sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, aamiaiset sekä päivälliset. Voimassaoloaika 30.9.–31.10.2011. Varauskoodi ”Pirkka 10”, koskee vain uusia varauksia. Lomailijalle rentouttavia hetkiä tarjoavat savusaunaillat maanantaisin klo 18.30-21.00, kylpylän kuohut sekä Hoitokylpylä Harmonian hemmottelevat hoidot. Tanssin ystävät viihtyvät Ravintola Aallottaren viihteellisissä tanssi-illoissa, ajankohtaiset esiintyjät löytyvät osoitteesta www.kunnonpaikka.com. Klikkaa meitä myös osoitteessa www.facebook.com/kunnonpaikka.

Vain 10 kilometriä Kuopiosta.

Hinta sis. majoituksen 2 vrk kylpylähotellissa tai huoneistohotellissa, aamiaiset, kylpylän ja kuntosalin käytön sekä runsaan lomaohjelman (ma-la) Perhe alk. 256 € / 2 vrk. Lisämaksu 1-hh 56 €. Voimassa 6.11.2011 asti. Varauskoodi ”Plussa10”. Vain uudet varaukset. Syystärpit: tiistaisin Jätkänkämpän perinne- ja savusaunailta, keskiviikkoisin huipputanssit ja Suomen parhaat artistit, torstaisin 3.11.-15.12. hulvaton hauska pikkujoulurevyy, Kuopion teatterissa suurmusikaali Katrina! Katso lisää: www.rauhalahti.fi Tutustu myös www.facebook.com/rauhalahti

KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA (1) Varaukset puh. (017) 476 560 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com myynti@kunnonpaikka.com

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI (2) Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

Lomapaketti sisältää: 3 vrk:n majoituksen 2 hh:ssa, puolihoitoruokailut: aamiaisen sekä lounaan tai päivällisen, saunan ja 3 kuntosalin vapaan käytön, ohjattua vapaa-aikaohjelmaa sekä uusia ystäviä. Teemme uutta kylpylää, joten allasosastomme ei ole käytössä. Tarjous voimassa 30.11.2011 saakka. Tarjolla ajanviettoon runsas valikoima erilaisia hemmotteluhoitoja (suosittelemme varausta etukäteen) sekä ohjattuja liikunta- ja vapaa-aikaohjelmia. Vieressä upeat lenkkija retkeilymaastot metsässä. Iltaviihdettä ravintolassa tarjoaa tähtitanssit torstaisin ja hitti-illat lauantaisin sekä pubin puolella on karaokea lähes joka ilta.

Katso lisää www.peurunka.fi

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA (3) Varaukset puh. 020 751 6300 Peurungantie 85, 41340 Laukaa www.peurunka.fi peurunka@peurunka.fi

21 3

Osuuspankin virkeän asuntolainan seuraksi suosittelemme virkeää kotivakuutusta.

Matkavakuutuksia jo vuodesta 1922.

Jaa että miksi? Siksi, että Pohjolan kotivakuutuskin on esimerkillisen virkeä: se pysyy aina sopivan kokoisena kotisi tarpeisiin. Lue lisää osoitteesta op.fi

65.-

(79,90)

Viking Hemsedal

GORE-TEX-NILKKURIT Väri musta, koot 28–41. Väri viininpunainen, koot 28–39.

TARJOUS VOIMASSA 1.–31.10.2011

Säästä

18 %