PIRKKA 4/2015

K-RYHMÄN ASIAK ASLEHTI 4/2015

Pirkka.fi

Iloinen

pääsiäinen!

UUDET JUHLAHERKUT & KAUNIIT TEKSTIILIT KEVÄÄSEEN

6× PYÖRÄLLÄ LOMALLE, SUUNNITTELE NYT

KUKA OSTAA RUOKAA VERKOSTA? Tapasimme kolme asiakasta

SISÄLLYS

Tässä ajassa

Ruoka

Hyvä olo

Tilaamme ruokaa verkkokaupasta tangokuningattaren kanssa

Teemme pääsiäisyllätyksiä pöytään ja leivomme auringon

Vaihdamme ylle vaaleat ja värikkäät sävyt asusteita myöten

8 EVÄSTÄ VERKOSTA Lyytisen lapsiperhe saa ruokakassit kotiovelleen

33 PARASTA NYT

22 VÄRI ON POP! Kevään värikylläinen muoti ja Ida Jokikunnaksen ohjeet trendimeikin tekoon

Kotona Sisustamme kevättekstiileillä ja hankimme laserin kotikäyttöön 14 KOHTI VALOA Geometrisiä kuvioita ja kasvimaailmaa 18 OTA LASERISTA ILO IRTI KOTONA Helppokäyttöiset laserlaitteet auttavat arjessa 20 MISTÄ KEHOSI KOOSTUU? Tutustutaan kehonkoostumusvaa'an käyttöön KANNEN KUVA Sanna Peurakoski

2

4/2015

34 MITÄ TÄNÄÄN SYÖTÄISIIN? Inspiraatiota arkiruokiin 39 KLASSIKKO: Parsapiirakka 40 MUNIA PÖYDÄSSÄ 42 VIIKONLOPPU Mämmistä mudcake, lammas uudella tavalla 49 LEIVONTA: Pääsiäismuffinit 51 KOTIKEITTIÖSSÄ Kahden suklaan piirakka Kinder-tyyliin 52 PIRKKA SUOSITTELEE 54 MIELITEKO Aurinkoinen mangojuustokakku

26 POLKUPYÖRÄLLÄ REISSUUN Kuusi vinkkiä pyöräilylomalle ja uutuuspyörät

Toistuvat Tutustuimme Peter Nymanin Espanjaan Reissussa-palstalla 3 PÄÄKIRJOITUS 4 KUULUMISET 17 ASIAKAS KYSYY 29 REISSUSSA 55 NIKSI-PIRKKA 56 AIVOJUMPPA 57 K-PLUSSA-EDUT

PÄÄKIRJOITUS

VASTAA JA VOITA K-RYHMÄN LAHJAKORTTI! Missä kuvassa on upeimmat tekstiilit?

Kuvavaihtoehdot 1–3 löytyvät sivuilta 14–16.

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAUT KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAUT 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585

ARVO

1 000 €

Mikä arvoituksellinen esine on kyseessä?

1) kaviokoukku (kengittäjän työkalu) 2) surrauskoukku (raudoittajan työkalu) 3) vino maalitelan kahva Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAAE KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAAE 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585

Vain minulle!

MINULLA ON OSUVA esimerkki kohdennettujen K-Plussa-tarjouksien hyvistä puolista. Suosin tiettyä gluteenitonta pakasteleipää ja ostan sitä parin viikon välein. Viime sunnuntaina olin saanut sähköpostiini viestin K-citymarketilta Vain Sinulle valikoituja etuja! -otsikolla.

Viesti sisälsi tarjouksen neljästä tuotteesta, joista yksi oli kyseinen suosikkileipäni.

Maanantaina menin kauppaan ja valitsin pakastekaapista tarjouksen salliman enimmäismäärän leipäpusseja ostoskoriini. Kassalla en tarvinnut kuponkeja saadakseni kyseisen tuotteen tarjoushintaan, sillä etu oli valmiiksi ladattu K-Plussa-kortilleni.

Lunastin edun siinä samassa, kun käytin korttiani maksupäätteen kyljessä. Olin tyytyväinen saamaani etuun, joka oli kohdennettu minulle sen perusteella, että ostan tätä tuotetta usein. Ilahduin myös siitä,

etten joutunut kassalla pelaamaan kuponkien kanssa.

HUHTIKUUN ALUSTA K-Plussa-säännöt yhtenäistyvät niin, että asiakkaiden ostokset rekisteröidään K-Plussa-järjestelmään tuotetasolla. Tällöin kohdentaminen on mahdollista, ja voit tilata samanlaisia henkilökohtaisia etuja sähköpostiisi kuin minäkin. Etujen saaminen edellyttää, että annat suostumuksen etujen tarjoamiseen osoitteessa www.plussa.com/etuja.

Sääntöuudistuksessa saat käyttöösi myös K-Plussan Takuukuittipalvelun, josta pääset lukemaan lisää tämän lehden sivulta 6. Vihdoinkin tärkeät kuitit tallessa!

Toki voit myös kieltää ostotietojesi tuotetason rekisteröinnin Plussa.comin Oma K-Plussa-palvelussa tai soittamalla K-Plussan asiakaspalvelun. Ohjeet löydät sivulta 6.

ARVO

300 €

Pirkka 3/2015 vastaus: liukuesteet

Voittajat saavat K-ryhmän lahjakortin, joka käy maksuvälineenä useassa K-ryhmän ketjussa.

Lisätiedot: www.plussa.com/lahjakortti

Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,95 euroa.

Muista kirjoittaa viestisi huolellisesti, sillä jokainen viesti laskutetaan.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 30.4.2015 saakka. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

Pirkka.fi

VOITTAJIEN NIMET:

www.pirkka.fi > Harrastukset > Lehden tehtävät ja kilpailut

MINNA JÄRVENPÄÄ

PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää TOIMITUSSIHTEERI Tanja Rinkinen ULKOASU Anne Ala-Jokimäki, AD RUOKATOIMITTAJA Annika Elomaa PIRKKA.FI Milja Kangasmaa, projektipäällikkö, Tyttielina Kujala, tuottaja, Katriina Salmela-Vitikainen, tuottaja RUOKAOHJEET Pirkka-koekeittiö: Laura Halonen ja Sanna Huovilainen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy ASIAKASPALVELU Pirkka on K-ryhmän asiakaslehti, jonka saa jokainen suomalaiskoti, jossa ei ole ilmaislehti- tai mainos­kieltoa. Ilmoita jakeluhäiriöstä: plussa@kesko.fi. K-Plussan asiakaspalvelu 010 19 8604, puhelun hinta pvm tai mpm, ma–pe klo 8.00–18.00. Tilaus Suomeen 25 €/vsk ja ulkomaille 77 €/vsk lentopostina, tilaukset pirkka@dialogi.fi MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Sami Onkamo, myyntiryhmäpäällikkö, (09) 759 6557, Jatta Waarala, myyntiassistentti, (09) 759 6374 KUSTANTAJA A-lehdet Dialogi Oy, PL 410, 00811 Helsinki. Vaihde (09) 4242 7330, sähköpostit etunimi.sukunimi@dialogi.fi PAINO Helprint Oy, Mikkeli 2015 ISSN 0032-0242 Helprintillä on ISO 14001 -ympäristö­­sertifikaatti sekä Joutsenmerkin käyttö­oikeus. Lisäksi paino täyttää kaikki yleiset ympäristö­standardit. 83. VUOSIKERTA Toimitus ei vastaa tilaamattomasta mate­riaalista. Pirkka ei korvaa talou­­dellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

4/2015

3

KUULUMISET

T E K S T I M A R KO L E P PÄ N E N , TA N J A R I N K I N E N J A M I N N A J Ä R V E N PÄ Ä | K U VAT S AU L I KO S K I , A N N I KO P O N E N , M O S T P H O T O S , K- RY H M Ä J A VA L M I S TA J AT | K U V I T U K S E T PAU L I I N A M Ä K E L Ä

PUHELIMEN SALAT SELVILLE K-citymarketeissa järjestettävissä tilaisuuksissa seniorikansalaisia opastetaan teknisten laitteiden käyttöön.

PORIN PUUVILLA-KAUPPAKESKUKSEN K-citymarketissa riittää kuhinaa tavallisena maanantaina keskipäivän aikaan. Tele Finlandin pisteellä risteilee kysymyksiä puhelimien käytöstä ja niiden liittymistä.

Toini ja Kullervo Mikkola lukivat tapahtumasta mainoslehtisestä ja päättivät lähteä paikalle kotoaan Porin Noormarkusta. Kullervo pitelee kädessään erityisesti ikäihmisille tarkoitettua matkapuhelinta, jonka käyttöön hän kaipaa opastusta. Puhelin sammuu välillä oudosti, ja osaa toiminnoista on vaikea löytää.

– Ja kyllä se kahvikin houkuttelee, naurahtaa Kullervo Mikkola.

4

4/2015

– Ajatus seniorikahvituksista lähti liikkeelle tutkimuksesta, jonka mukaan seniorit kokevat, että he jäävät ulkopuolisiksi teknisen kehityksen laukatessa eteenpäin. Tilaisuuksissa pyritään siihen, että hankalistakin asioista on helppo tulla kysymään, kertoo Tiina Paakkunainen Tele Finlandilta.

Tilaisuudet K-citymarketeissa ovat saaneetkin hyvän vastaanoton, ja kahvituksiin on osallistunut jo lähes 9 500 senioria. Oulun Ruskossa kävijöitä oli peräti 820.

Toini Mikkola käyttää itse älypuhelinta, jossa on moderneja toimintoja. Hän lukee nettilehtiä ja sähköposteja puhelimen kautta, mutta maksaa laskut yleensä kannetta-

valla nettipankissa. Seniorikansalaiset tuskailevat usein puhelinten pienten näppäinten ja näytön kanssa. Toini kuitenkin muistuttaa, että älypuhelimessa on helppo suurentaa näytön tekstiä.

Mikkolan pariskunta käy juttelemassa Tele Finlandin edustajalle ja tulee takaisin hymyssä suin. Apu on löytynyt.

– Todella hienoa, että iäkkäämmät ihmiset otetaan tällä tavalla huomioon, Mikkolat hymyilevät.

Seniorikahvitukset jatkuvat huhti- ja toukokuussa Etelä-Suomen ja pääkaupunkiseudun K-citymarketeissa.

NAUTI JUOKSUSTA JA ELÄMÄSTÄ

Tiedätkö tarpeeksi käsien käytöstä juostessa tai intervalliharjoituksien tärkeydestä? Lue ja katso vinkkejä kuinka tehostat treenejäsi. www.intersport.fi/fi/ tarinat

K UUK AUDEN T URVAV INK K I! If neuvoo, miten suojaat tuulilasisi kivien ja nastojen kimpoillessa.

1. Tuulilaseja rikkoontuu eniten maalis–huhtikuun aikana, kun tiet sulavat. Säilytä edellä ajavaan riittävä turvaväli.

2. Pidä tuulilasi puhtaana sekä sisältä että ulkoa.

3. Käännä sisäpuhaltimet pois tuulilasista. Lämpötilamuutokset voivat kasvattaa pienen kiveniskemän halkeamaksi.

4. Teippaa ilmaantunut kiven- tai nastaniskemä pikaisesti.

5. Korjauta kiveniskemä heti, kun mahdollista, jotta se ei leviä. Jos lasi voidaan vielä korjata, säästyt usein vakuutuksen omavastuun maksamiselta.

Ennustesuunnittelija arvioi tuotteiden kysyntää K-ruokakaupoissa, seuraa kysyntäennusteen toteutumista ja korjaa sitä.

Tutustumme K-ryhmän tehtävänimikkeisiin

Vastavoimana ilo Suunnittelija Riina Kuikka myöntää kiintyvänsä suunnittelemiinsa töihin. Juuri sillä hetkellä tekeillä oleva kuosi on aina paras työ. Tänä keväänä Riinan parhaimmisto löytyy Vallilan Ilon barrikadit -kokoelmasta.

Kun asiaa tiedustelee, Riina paljastaa kokoelmaan päätyneistä omista kuoseista suosikeikseen Galatan ja Promenadin. Näistä värikäs Galata sai inspiraationsa taannoiselta Istanbulin matkalta, Promenadi on graafisen selkeä kuosi ihmisistä puistokadulla. Vallilan kevään ja kesän uusi sisustuskokoelma onkin täynnä voimaa, värejä ja elämää. Sen lähtökohtana on ilo, henkisyys, taide ja skandinaavinen luonto, jotka ovat löytäneet muotonsa kankaalla. ”Ilo on vastavoima nykyhetkelle, jossa on synkkiä sävyjä.

Taide ja ilo tuovat ihmisiä yhteen ja antavat uskoa tulevaisuuteen, sanoo Riina. Hänen lisäkseen Ilon barrikadit -kokoelmaa ovat suunnitelleet työtoverit, Vallila Interiorin suunnittelijat Tanja Orsjoki, Saara Kurkela ja Matleena Issakainen. Kokoelmassa on kuoseja myös kuvanveistäjä Zoltan Popovitsilta. Riinan ja muiden suunnittelijoiden töitä löytyy Vallila-shopeista kymmenessä Anttila-tavaratalossa ja kahdeksassa Kodin1sisustustavaratalossa, joista uusimmat sijaitsevat Kampissa Helsingissä (kuvassa), Seinäjoella ja Oulussa. Tämän vuoden aikana valmistuvat uudet Vallila-shopit myös Kuopioon, Tampereelle ja Joensuuhun.

Missä juoksetkin, Suunto Ambit3 Run -kellon avulla voit mitata juoksutehokkuutta, palautumista ja kokeilla reittinavigoinnin avulla uusia reittejä.

299 €, Intersport.

Juoksua harrastavan on syytä syödä terveellisesti ja riittävästi.

Perusruoalla pärjää pitkälle, mutta juoksija tarvitsee muutakin. www.k-ruoka.fi/kotija-hyva-olo/juoksijanruokavalio-10-faktaa

4/2015

5

On aika pikkususien K-ruokakauppojen ja Koripalloliiton yhteistyö käynnistyy vauhdikkaasti, kun ensimmäisenä tapahtumana on Pikkusudet Korisrieha 14.–15. huhtikuuta Järvenpäässä. Ensimmäisen ja toisen luokan oppilaille järjestettävässä ilmaisessa riehassa koko luokka pääsee tutustumaan koripallon tekniikoihin, harjoittelemaan heittoja ja tietenkin pelaamaan koulupäivän aikana.

Korisriehassa mukana olevissa kouluissa alkaa myös ensi syksynä ilmainen Pikkusudet Koriskoulu. K-ruokakauppaketjujen, Pirkka-tuotemerkin ja Koripalloliiton yhteistyösopimuksen keskipisteenä ovat juuri lapset ja nuoret. Samalla Koripalloliitto tuo miesten maajoukkueen eli ”Susijengin” brändin koripalloseurojen käyttöön. ”Suomalainen koripallo elää mahtavaa aikaa.

Olemme suunnattoman iloisia siitä, että Keskon kokoinen toimija jakaa kanssamme samaa arvopohjaa ja haluaa olla lisäämässä liikettä sekä olla sijoittamassa tulevaisuuteen, lapsiin ja nuoriin”, kommentoi Koripalloliiton toiminnanjohtaja Vesa Walldén. www.k-ruoka.fi/pikkusudet

TAKUUKUITIT VISUSTI TALTEEN ... jokaisen makuun!

C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. www.midsona.fi

K-Plussan Takuukuittipalvelu Plussa.comissa tallentaa takuukuittitiedot K-marketista, K-supermarketista, K-citymarketista, Anttilasta, Kodin Ykkösestä, citymarket.fistä, Netanttila. comista ja Kodin1.comista tehdyistä ostoksista. Pääset tarkastelemaan niitä Oma K-Plussa -palvelussa. Kuittitiedot kertyvät palveluun pari päivää Oma K-Plussaan rekisteröitymisen jälkeen, ja jatkossa tiedot listautuvat muutamassa päivässä.

K-Plussa-säännöt yhtenäistetään 1. huhtikuuta, jolloin ostosten tuotekohtainen rekisteröinti koskee kaikkia asiakkaita. Rekisteröinnin voi kieltää Plussa. comissa tai soittamalla K-Plussan asiakaspalvelun numeroon 010 198 604 arkisin kello 8–18 (pvm tai mpm).

SHOES CREATED FOR RAIN AND SHINE

AVAINLIPPUTASOA!

FEEL GOOD

Neste Oilin palveluasemille on myönnetty kotimaisesta palvelusta kertova Avainlippu-tunnus. Suomessa on yli 800 Neste Oil -asemaa, joista noin 250 asemalta saa palvelua. Avainlippu-tunnus myönnetään Suomessa tuotetuille palveluille, jonka kotimaisuusaste on vähintään 50 prosenttia. www.nesteoil.fi

The new GORE-TEX® product technology for climate comfort.

DURABLY WATERPROOF

VISIBLY BREATHABLE

Kipaise kauppaan ja osta nameja pienille virpojille, jotka kiertävät pääsiäisen aikaan ovelta ovelle!

Womens Style 639 blue

KUIVIN JALOIN KOHTI KESÄÄ

MITÄ MIELTÄ AIVOJUMPASTA?

Kenkämaailmassa tuulee! Pitkän suunnittelun jälkeen Gore-Tex-kenkävalmistaja on kehittänyt takuuvarman, niin sanotun kesä-Gore-Texin.

Kyseessä on uusi teknologia, jossa jalkineiden vesitiivis kalvo päästää lävitse vesihöyryn ja hien, mutta estää vesimolekyylien pääsyn kenkään.

Pirkka-lehden Aivojumppa on monen suosikkipalsta. Nyt kysymme mielipidettäsi, mikä tehtävämuodoista on sinulle mieluisin? Vastaa 29.4. mennessä ja voit voittaa 50 € lahjakortin K-ryhmään! Helmikuun lehden suosikiksi äänestitte Kotona kuntoon -liikuntajutun.

www.kookenka.fi

www.pirkka.fi/ kilpaile-ja-osallistu

Womens Style 639 metal

Mens Style 660 Ocean

Available at:

www.kookenka.fi

www.gore-tex.com/surround © 2013-2015 W. L. Gore & Associates GmbH. GORE-TEX, GUARANTEED TO KEEP YOU DRY, SURROUND, Gore and designs are trademarks of W. L. Gore & Associates. Injected version of outsole with N-INJECTECH®

8

4/2015

Evästä verkosta Laulaja Saija Tuupanen ja hänen bändinsä haitarinsoittaja Aki Metsälä noutavat ruokaostoksensa keikkabussilla matkalla keikalta kotiin. Lyytisen perhe tilaa kauppakassit kotiinsa.

T E K S T I A N U K Y LV É N | K U VAT H A N N A - K A I S A H Ä M Ä L Ä I N E N J A R I S TO A N T I K A I N E N

PUNAISEN MINIBUSSIN KYLJESSÄ hymyilee tummatukkainen nauravasilmäinen nainen. Bussi kääntyy Ysitieltä rampille ja kohti Muuramen keskustaa. Kuski hidastaa vauhtia huoltoaseman kohdalla ja kurvaa K-supermarket Muuramen parkkipaikalle.

Kuskin paikalta hyppää vaalea pystytukkainen mies. Aki Metsälä, 32, lähtee tottuneesti kohti kaupan noutopistettä.

Bussin sivuovesta tulee tumma nainen, se sama, jonka kasvot hymyävät bussin kyljessä. Hän ottaa pari nopeaa harppausta Akin perään. Saija Tuupasellakin on asiaa kauppaan.

Saija, 32, ja hänen yhtyeensä eXmiehet ovat palaamassa parin päivän laivaturneelta, jolla he ovat olleet tanssittamassa hiihtolomalaisia.

Vuoden 2003 tangokuningattaren kalenteri näyttää edelleen mukavan täydeltä.

Talvella Saija eXmiehineen keikkaili paljon tanssiravintoloissa, laivoilla ja kylpylöissä.

Kesällä tulee lavojen vuoro. − Kesä on meidän parasta työaikaamme.

Tanssi- ja lavakulttuurin kuolemasta puhutaan, mutta totuus on toinen. Aina tulee uutta, vaikka toinen ovi sulkeutuisi. Me olemme jo myyneet vuoden 2016 keikat, Saija kertoo iloisena.

AKI METSÄLÄ VOITTI Kultainen harmonikka -kilpailun vuonna 2000. Saijan bändiin hän liittyi neljä vuotta sitten.

Työnkuva on laaja: Aki soittaa haitaria ja koskettimia sekä toimii bändin pomona.

Keikkamatkoilla hän istuu usein bussin ratin takana.

Tänään Aki pysähtyi ruokakaupan kohdalla, koska muutaman päivän työmatkan jälkeen bändiläisten jääkaapit huutavat täydennystä. Saija ja Aki tekivät ostokset jo edellisenä päivänä netissä. Nyt vain haetaan valmiiksi pakatut kauppakassilliset. − Tämä on tosi kätevää. Karautan pihaan, kassit kouraan ja menoksi, Aki luonnehtii K-supermarket Muuramen Tilaa ja nouda -palvelua.

Kun on ollut muutaman päivän reissussa ja nukkunut yöt hotellissa toisella puolella maata, ei shoppailu soittajaa innosta. Aki haluaa päästä mahdollisimman pian kotiin.

Saija on samoilla linjoilla. − Väsyneenä ja meikit valahtaneena ei tosiaankaan huvita mennä kauppaan.

TYÖ VAIKUTTAA KEIKKAILEVAN artistin elämänrytmiin valtavasti. Usein keikkapaikkakunnalla ollaan yön yli. Jos matkaa ei ole tuhottomasti, ajellaan pikkutunneilla

4/2015

9

kotiin. Hotellielämä ei vähän yli kolmikymppisiä enää houkuttele. Kun bändiläiset saapuvat aamulla kotiin, naapurit ovat juuri heränneet. Nukkumaanmenoaika koittaa, kun muut lähtevät töihin. − Naapurin kanssa moikataan pihatiellä huomenet ja hyvät yöt, Aki kertoo nauraen.

Saija ja Aki ovat innostuneet muuramelaiskaupan noutopalvelusta. Se sopii vaihtelevassa vuorokausirytmissä elävälle täydellisesti. Saija arvelee, että K-supermarketin tarjoama palvelu miellyttäisi varmasti muitakin epäsäännöllisen työn tekijöitä – vaikkapa vuorotyöläisiä.

Saija asuu Toivakassa ja Aki Jyväskylässä. Muurame on sopivasti matkan varrella, kun yhtye tulee kotiin etelän suunnasta. − Jos tilaa aamukuuteen mennessä, voi noutaa ostokset iltapäivällä. Verkkopalvelu on erittäin helppo käyttää. Täytetään tiedot, rekisteröidytään ja kirjaudutaan sisään. Käyttöliittymä on tosi selkeä, ja ruokia voi hakea aihealueittain. Ostoskori täyttyy reaaliajassa, joten koko ajan näkee ostosten loppusumman, Aki kertoo.

Tallenna ostoskori -toiminnolla voi säilyttää omat suosikkinsa palvelun muistissa. Ei tarvitse joka kerta klikata uudestaan samoja leipiä ja kastikkeita.

Tilauksen voi näpytellä vaikka kännykällä hotellihuoneessa ennen illan keikkaa. − Jos verkkokaupan käyttäminen olisi yhtään liian vaikea, en jaksaisi siihen ryhtyä, Saija toteaa.

Selkeät kategoriat helpottavat sivustolla liikkumista. Saija yllättyi siitä, miten laaja valikoima erikoisjuustoja ja -kahveja verkkokaupasta löytyy. Valittavissa oli jopa mokan makuisia kahvikapseleita, joihin hän on juuri nyt koukussa. − Eikä vain ruokaa, vaan hammastahnaa ja meikkejä, laidasta laitaan, Saija listaa verkko-ostoksiaan.

KUN SAIJA KÄY kaupassa, hän kirjoittaa yleensä ostoslistan valmiiksi. Listan ansiosta kaupassakäynti helpottuu: tietää, mitä hakee ja tarvitsee. − Olen huomannut, että jos listaa ei tee, tärkeimmät asiat jäävät usein ostamatta.

Toisaalta teen ostoksia myös tunteella, ja heräteostoksia kertyy paljon. Kaupassa tarkkailen mainoksia ja tarjouksia, ja huomaan, että ajatus tietyn ruoan valmistamisesta muuttuu kaupassa, Saija myöntää. − Joskus väsyneenä kassajonot tuntuvat liian pitkiltä ja ahdistavilta. Varsinkin pitkän työputken jälkeen suosin ehdottomasti mieluummin verkko-ostamista.

K-ruokakaupan Tilaa ja nouda -palvelua Saija on käyttänyt tämän vuoden alusta.

Verkko-ostaminen tuntuu helpottaneen

10

4/2015

elämää. Laulaja arvelee, että heräteostosten tekeminen jää koko ajan vähemmälle. − Valitsen ostokset suunnitelmallisemmin, koska verkossa haen ainoastaan ne tuotteet, joita todella tarvitsen. Olen nykyään taloudellisempi, ja se on hyvää plussaa!

KUN SAIJA JA Aki tänään saapuvat kaupan pihaan, kauppias Maarit Kukkonen on paikalla täysien muovikassien ja maksupäätteen kanssa. Saija on lähettänyt Jämsän kohdalta tekstiviestin ja ilmoittanut, että tilatut ostokset noudetaan puolen tunnin kuluttua.

Kaupan henkilökunta kerää verkkokaupassa tilatut tuotteet aina juuri ennen sovittua aikaa, jotta kylmäketju ei katkea.

Saijan kassissa on tällä kertaa kahvikapseleita, juustoja ja hammastahnaa. Aki ostaa naudan sisäfileetä, rucolaa, tuoretta pinaattia, kirsikkatomaatteja ja balsamietikkaa. − Syön mielelläni hyvää lihaa salaatin kanssa. Leivissä suosin Pirkka-ruisleipää.

Pirkka tarttuu helposti hyppysiin, koska se on hinta-laatusuhteeltaan paras. Pyrin olemaan taloudellinen, Aki sanoo.

Sisäfileetä ja muita laatulihoja suosii Saijakin. Hän oppi arvostamaan hyviä raaka-aineita opiskellessaan kokiksi. Alkuperäisestä ammatista tuli pelkkä harrastus 12 vuotta sitten, kun keikkailu vei mennessään. − En tiedä, onko taito enää kovin hyvin hyppysissä. Rakkaus ruoanlaittoon on kyllä

jäänyt. Minunkin herkkuani on mediumpihvi salaatin kanssa. Kastiketta pihville en välttämättä tee ollenkaan.

Aki nyökyttelee. Hyvä raaka-aine ei tosiaankaan tarvitse turhia lisukkeita. − Kun nappaa lihan noutopisteestä, se ehtii olla sopivasti vartin autossa ja on kotiin päästessäni juuri sopivaa paistettavaksi vaikka heti. Lihan määrät on ilmoitettu verkkokaupassa tosi selkeäksi: puoli kiloa, kilo tai puolitoista, Aki kehuu.

VERKOSTA AKI JA Saija ostavat ruokaa lähinnä kotiin. Joskus keikkabussi koukkaa K-kaupan kautta myös menomatkalla. − Tästä on näppärä napata autoon eväät.

Viimeksi söimme meetvurstipizzaa – kylmänä, Saija kertoo.

Molemmat uskovat, että ruoan ostaminen verkossa yleistyy. Uusien käytäntöjen omaksuminen vie vain vähän aikaa.

Aki veikkaa, että kotiinkuljetusta käyttäisivät mielellään vanhat ihmiset, jotka eivät jaksa lähteä kauppaan. Saija mainitsee kiireiset työssäkäyvät, joiden pitää ennättää työpäivän jälkeen kuntosalille. − Autoilijana ajattelen, että auton kylmäkäynnistys kuluttaa joka kerta jonkin verran bensaa, ja ajomatkat siihen päälle. Äkkiä kotiinkuljetuksen kulut ovatkin plus miinus nolla, Aki tuumaa. − Ihanaa, että ostosten tekeminen on kehittynyt ja tulee uusia juttuja, Saija lisää.

Alle viiden euron palvelumaksu ei tunnu yhtään pahalta.

HELPPOA JA VAIVATONTA ASIOINTIA RUOAN VERKKOKAUPASSA K-RYHMÄN ENSIMMÄINEN RUOAN verkkokaupan kokeilu alkoi vuonna 2011. Silloin helsinkiläisessä K-market Ruoholahdessa otettiin käyttöön kotiinkuljetuspalvelu ja Tilaa ja nouda -palvelu.

Nyt Tilaa ja nouda -palvelu on K-ruokakaupan ensisijainen verkkopalvelun muoto.

Palvelu on käytössä jo yhdeksässä K-ryhmän kaupassa. Kotiinkuljetus onnistuu kahdeksassa K-ryhmän kaupassa. Ruokaostokset on mahdollista saada kotiovelle pääkaupunkiseudulla, Kuopiossa, Turussa, Lappeenrannassa, Imatralla, Lahdessa, Muuramessa, Vuokatissa ja Maskussa. − Tilaa ja nouda -palvelu toimii hyvin nopeasti ja helposti. Verkkokaupan tarkoitus on tehdä ostosten tekemisestä mahdollisimman helppoa. Olen itsekin sen testannut, kertoo Ruokakeskon verkkokaupan myyntijohtaja Mika Kakko.

− Asiakkaat arvostavat asioinnin vaivattomuutta. Verkosta ei osteta vain jauhoja tai vessapaperia, vaan myös maitoa ja muita tuoretuotteita. Verkkokaupasta tilatut ostoskorit ovat yleensä isompia kuin kaupasta haetut, Mika kertoo.

Verkkokauppa taatusti muuttaa kaupan rakennetta, mutta se on muuttunut ennenkin. Moni aikuinen muistaa vielä ajat, kun kauppias ojensi asiakkaan pyytämät tuotteet tiskin takaa.

Mika Kakko sanoo aistineensa yleisestä keskustelusta, että ruokaostokset siirtyvät vähitellen yhä enemmän verkkokauppaan.

Muutamissa Euroopan maissa, esimerkiksi Ranskassa, noutopisteitä on jo paljon.

Noutopalvelu maksaa 4,90 euroa. Kotiinkuljetuksen hinta vaihtelee, joissakin pääkaupunkiseudun kaupoissa yli 130 euron ostokset saa ilman toimitusmaksua.

4/2015

11

Ruokakassit kätevästi kotiovelle asti PERUNAA, KANAA, TOMAATTIMURSKAA,

pari kurkkua, maitoa, paistopisteen moniviljaleipää.

Ella Lyytinen, 31, purkaa kauppakasseja kotinsa keittiössä Kuopiossa. Lapset Topi, 4, ja Touko, 2, auttavat äitiä innoissaan. Touko nostaa pöydälle pussillisen mandariineja. Jokohan yhden hedelmän voisi maistaa?

Kukaan ei ole uupunut tai kärttyisä alkuillan hikisen ostosreissun ja kassajonossa jäkittämisen jälkeen. Miksi olisikaan – Lyytiset eivät ole edes käyneet kaupassa.

K-supermarket Petonen toimitti tänäänkin perheen tarvitsemat ruuat suoraan kotiovelle.

ELLA LYYTINEN TYÖSKENTELEE markkinointitehtävissä. Kalenteria täyttävät oikeustieteen opinnot työn ohessa. Ella ja hänen miehensä matkustavat työn vuoksi paljon.

12

4/2015

Joka viikko jompikumpi pyörittää perhehärdelliä ainakin päivän verran yksin. − Arki on aikamoista vilinää. Joka päivä ei jaksa miettiä, mitä syödään ja mitä kaupasta tänään tarvitaan, Ella sanoo.

Lyytisten omakotitalo Kuopion Saaristokaupungissa valmistui puolitoista vuotta sitten. Rakennusaikana perhe asui vuokralla kerrostalon neljännessä kerroksessa.

Pysäköintipaikka oli 400 metrin päässä ulko-ovelta. − Tuntui välillä rankalta kantaa kauppakasseja monta sataa metriä, toinen lapsi kädessä ja toinen turvakaukalossa kainalossa, Ella sanoo.

Paikallislehdestä silmiin osui mainos kaupan kotiinkuljetuspalvelusta. Tarjousjakson aikana kuljetus maksoi alle kymmenen euroa. − Mietimme, että olisipa siistiä, jos ruoat tulisivat suoraan kotiin.

Jo ensimmäisellä kerralla kotiinkuljetuspalvelu tuntui toimivalta. Toimitus saapui ajallaan, ja kassissa oli kaikki, mitä pitikin.

LYYTISET PÄÄTTIVÄT TEHDÄ testin. Yhden kuukauden ajan he käyttivät pelkästään kotiinkuljetusta ja hakivat kaupasta vain aivan välttämättömät tuoretäydennykset, kuten maidon ja hedelmät.

Seuraavan kuukauden ajan perhe hoiti ostokset autoilemalla markettiin. Jälkimmäisessä kuussa perheen ruokaostokset maksoivat 10 prosenttia enemmän – ja bensakulut päälle. − Kaupasta ottaa niin helposti mukaansa muutakin. Huomaa, että kas, tuo on tarjouksessa. Ja kas, kymmenen pussia makaronia saa kahdeksan hinnalla. Heräteostokset tulee yleensä käytettyä, mutta eivät ne olisi olleet välttämättömiä, Ella sanoo.

Kun Ella puhuu aiheesta, takana on tutkittua tietoa. Hän teki aikoinaan kauppatieteiden gradunsa elintarvikkeiden ostajien päätöksenteosta.

Lyytiset käyttävät kotiinkuljetuspalvelua säännöllisesti.

Tulevan viikon ateriat he suunnittelevat yleensä sunnuntai-iltana. Verkkokaupan sivulla klikkaillaan tarvittavat ainekset, ja toimitusajan voi valita aamu- ja iltakahdeksan väliltä.

Verkkokaupassa miettii tarkemmin, tarvitseeko todella goudajuustoa tai kahta keksipakettia vieraiden varalle. − Verkko-ostaminen myös helpot”Verkko-ostaminen heltaa ajankäyttöä.

Yritämme muuten- pottaa arkea. Ei tarvitse kin välttää turhaa pohtia, lähdenkö liikkeelle autolla ajoa.

Välillä Ella viih- lasten kanssa vai yritänkö tyy hyvin kaupoissaada heidät ostosreissun sakin. Silloin, kun ajaksi jonnekin hoitoon.” on kunnolla aikaa kierrellä ja kaarrella, tiirailla purkinkyljet ja tutkia uudet leivät ja juustot.

Sen sijaan lasten kanssa liikkuessa päätöksentekoon ei ole aikaa. Hyllystä tulee joskus poimittua tavaroita impulsiivisesti.

ELLAN ISOSISKO ASUU Englannissa ja käyt-

tää kauppojen kotiinkuljetuspalveluja paljon. Ainoastaan hedelmiä hän ei mielellään tilaa kotiinkuljetukseen: ne ovat usein viimeisen päivän tavaraa. Kuopiossa pikkusiskon perheen tilaamista ostoskasseista on löytynyt vain tuoreita ja kunnollisia hedelmiä ja kasviksia. − Joskus mietimme, säilyykö kaikki hyvänä, kun tilaamme ruoat sunnuntaina ja osa syödään vasta lauantaina. Aina ovat tuotteiden päiväykset riittäneet, Ella Lyytinen kertoo.

Ella ei silti usko, että kaikki ostaminen koskaan siirtyy nettiin. Tuotteiden hypisteleminen käsillä ja tuotteiden näkeminen omin silmin on monelle meistä kovin tärkeää. − Verkko-ostaminen sopii niille, jotka eivät itse halua lähteä kauppaan. Se helpottaa arkea. Ei tarvitse pohtia, lähdenkö liikkeelle lasten kanssa vai yritänkö saada heidät ostosreissun ajaksi jonnekin hoitoon.

Mikä parasta: aikaa jää tarpeellisempaan, kuten lasten kanssa puuhasteluun, perhejumppaan ja aikuisten omiin harrastuksiin.

Täältä löydät ruoan verkkokauppaan: www.k-ruokakauppa.fi

SHOES CREATED FOR RAIN AND SHINE

FEEL GOOD

The new GORE-TEX® product technology for climate comfort.

DURABLY WATERPROOF

VISIBLY BREATHABLE

Ecco O2 Women

Ecco O2 Men

Available at:

www.kookenka.fi

www.gore-tex.com/surround © 2013-2015 W. L. Gore & Associates GmbH. GORE-TEX, GUARANTEED TO KEEP YOU DRY, SURROUND, Gore and designs are trademarks of W. L. Gore & Associates. Injected version of outsole with N-INJECTECH®

SISUSTUS

Kohti

valoa Geometriset kuviot ja kasvimaailma ottavat toisistaan mittaa kevään uutuuskuoseissa.

Ne myös komppaavat toisiaan täydellisesti.

T E K S T I J A T Y Y L I E L I N A V I K M A N | K U VAT H A N N A L I N N A K KO | L AVA S T U S T U O M A S N O R T E M A

14

4/2015

Pieni muutos riittää Mustavalkoinen Anno Verkko -koristetyyny 14,99 €, mustavalkoinen Anno Marmori -tyynynpäällinen 14,99 €, koiran alla Anno Juova -puuvillamatto (140 � 200 cm) 89,95 €, ruudullinen Pirta Ella -koristetyyny 12,99 €, Vallila Interior -tyynynpäälliset: beigepohjainen Amanda, etummaisena Persikka ja takana Kirsikka 12,99 €/kpl, Kodin Ykkönen. Harmaavalkoinen Trix-puuvillamatto tähdillä (80 � 200 cm) 69 €, monivärinen Tivoli-matto (160 � 230 cm) 159 €, Asko.

Tuo kesä kuin varkain kotiin Musta Anno Aatos -puuvillamatto keinutuolin edessä (80 � 250 cm) 99,95 €, lattialla olevat harmaa paisley-kuosinen Pirta Aurora -koristetyyny 9,99 €, ruudullinen Pirta Ella -koristetyyny 12,99 € ja pitkulainen, lehväkuosinen Pirta Sara -koristetyyny 12,99 €, Suvi-keinutuoli 149 €, pyöreät Pirta Pihla -koristetyynyt 12,99 €, Vallila Interior -tuotteet: raidallinen Nelson-tyynynpäällinen 12,99 € lattialla, levylle pingotetut kankaat: pinkki Toivo ja liilavihreä Aurajoki 22,95 €/m (samoista kuoseista saatavana myös valmisverhoja), Anno Pala -nojatuoli 399 € ja jalat 20 €/4 kpl, nojatuolissa mustavalkoinen Punos-tyynynpäällinen 9,99 € ja lehtikuosinen Anno Kielo -tyynynpäällinen 14,99 €, Kodin Ykkönen.

Harmaavalkoinen Siksak-matto oikealla (80 � 200 cm) 39,90 €, K-rauta ja Rautia.

Pinkkivalkoinen Trix-puuvillamatto tähdillä (80 � 200 cm) 69 €, vihreävalkoinen Tikli-puuvillamatto taaimmaisena (160 � 230 cm) 99 €, mustavalkoinen Tikli-puuvillamatto etualalla (80 � 200 cm) 49 € ja mustavalkoraidallinen Lakekoristetyyny 19,90 €, Asko.

4/2015

15

Selkeys yhdistää Kepeät varjostimet tehtiin metrikankaista. Tummanharmaa Anno Amanda -pellavakangas 14,90 €/m, keltavalkoinen Anno Punos- ja raidallinen Pirta Aamu -puuvillakangas, 99 €/m, Anno Kajakki -puuvillamatto (140 � 200 cm) 129,90 €, Vallila Interior -tyynynpäälliset: mustavalkoinen Laituri ja värikäs Limonadi 12,99 €/kpl €, Kodin Ykkönen.

Mustavalkoraidallinen Tross-pyykkisäkki alkaen 29,90 €, Asko.

16

4/2015

ASIAKAS KYSYY

T E K S T I W I L H E L M I I N A R I TA L A | K U VA TO M M Y S E L I N

MITEN OHUKAISET PAISTETAAN? Miksi Pirkka ohukaisissa on vain toisella puolella paistopinta?

Pirkka ohukaisten paistaminen tapahtuu linjastolla, jossa vain toinen puoli ohukaisesta on valurautaista pintaa vasten, ja toinen puoli taas paistuu ikään kuin uunissa. Ohukaisia ei siis käännetä kuten kotioloissa.

Ostin Pirkka Luomu rooibos karpalokerma -yrttijuomaa. Mitä rooibos on?

Rooibos-yrttijuomaa valmistetaan afrikkalaisen rooibos-pensaan eli punapensaan lehdistä. Rooibosta nautitaan usein sen sisältämien antioksidanttien vuoksi. Koska yrttijuoma ei sisällä kofeiinia, se sopii hyvin myös illalla nautittavaksi.

Pirkka Luomu soijajuoman pakkauksessa on maininta, ettei tuotetta saa antaa alle 1-vuotiaille lapsille. Miksi?

Soijajuoman ravintosisältö ei täytä äidinmaidonkorvikkeille asetettuja vaatimuksia. Elintarvikelainsäädännön mukaan soija-, riisi- ja kaurajuomien pakkausmerkinnöissä tulee ilmetä, etteivät valmisteet sovellu imeväisikäisen ravinnoksi.

Pirkka sinihomejuustomuru sisältää termisoitua maitoa. Mitä se on?

Termisointi tarkoittaa maidon lämpökäsittelyä hieman pastörointia alemmassa lämpötilassa. Termisoinnissa maitoa kuumennetaan +57–+68 asteessa vähintään 15 sekunnin ajan. Pastöroinnissa taas maito kuumennetaan +72 asteeseen. Termisoitua maitoa käytetään tiettyjen juustolajien valmistuksessa, jotta niille tyypilliset ominaisuudet saavutetaan. Maidon lievempi lämpökäsittely auttaa muun muassa säilyttämään juuston valmistuksen kannalta tärkeitä maidon luontaisia maitohappobakteereita.

Miksi Pirkka All in 1 konetiskitabletti ei liuennut astianpesukoneessa kunnolla, vaan siitä jäi jäämiä pesuainelokeroon?

Tavallisesti astianpesukoneet toimivat niin, että pesuohjelman alussa kone esihuuhtelee astiat, minkä jälkeen pesuainelokeron luukku avautuu ja tabletti putoaa koneeseen varsinaista pesua varten. Pirkka All in 1 konetiskitableteissa on liukeneva kääre, joka kostuessaan muuttuu tarttuvaksi. Joissain tapauksissa tabletti pääsee

kostumaan pesuainelokerossa esihuuhtelun aikana, jolloin tabletti tarttuu kiinni lokeroon, eikä pääse putoamaan koneeseen. Lokerosta taas tabletti ei liukene kunnolla. Mikäli tabletti omassa koneessa tarttuu pesuainelokeroon, voi sen kokeilla asettaa aterinkoriin. Tietysti myös veden lämpötila ja pesuohjelman pituus vaikuttavat liukenevuuteen.

Monissa Pirkka-sarjan mehutölkeissä on muovinen kierrekorkki. Miten korkillinen tölkki tulisi hävittää?

Korkillinen tölkki hävitetään samalla tavalla kuin korkiton eli huuhtelun ja kuivaksi valuttamisen jälkeen se lajitellaan kartonkikeräykseen. Tölkistä ei tarvitse poistaa muovista korkkia.

Asiakas kysyy -palstalla Ruokakeskon kuluttajapalvelu vastaa Pirkkatuotteita koskeviin lukijakysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi kuluttajapalvelun sähköpostiosoitteeseen ruokakesko.kuluttajapalvelu@kesko.fi.

4/2015

17

KOTI UUDISTUU

T E K S T I H E L E N A K U J A L A | K U VAT A N T T I V E T T E N R A N TA J A VA L M I S TA J AT

OTA LASERISTA HYÖTY IRTI KOTONA Helppokäyttöiset laserlaitteet ovat kuluttajien suosiossa.

Niillä on odottamattomia käyttötilanteita arjessakin.

1

Linjalaser korvaa luotilangan ja varmistaa, että ensimmäinen tapettivuota alkaa huoneen nurkasta mittatarkasti.

Laite heijastaa myös vaakaviivan, jolloin niin boordinauhat kuin kylpyhuoneen laatat ovat linjassa. Arjessa: taulut ja julisteet asettuvat samalle korkeudelle tämän laitteen avulla.

2

Laserlämpömittari selvittää rajatun alueen lämpötilan nopeasti, jos epäilee lämpövuotoa vaikkapa olohuoneen nurkassa. Mittaus kertoo lukemat, joiden pohjalta voi pohtia jatkotoimia.

Arjessa: autoa rassaava voi ennen pakosarjaan koskemista tarkistaa sen lämpötilan.

18

4/2015

3

Rakenneilmaisin kertoo koolaukset ja kaikki muutkin seinärakenteen sisällä piileskelevät asiat. Arjessa: laite näyttää, mistä löytyy tukeva paikka hyllylle.

4

Etäisyysmittalaite korvaa mittanauhan. Se näyttää yhdellä napinpainalluksella kuutio- ja neliömäärät, minkä jälkeen seinä- ja lattiapäällysteiden menekit on helppo laskea. Arjessa: laite mittaa, paljonko verhokangasta tarvitaan tai millainen sohva tilaan mahtuu.

Jännitetesteri varjelee saamasta sähköiskua. Testeri kertoo, onko pistorasiassa, töpselissä tai rikkoontuneessa sähköjohdossa virtaa vai ei.

Arjessa: laite kannattaa hankkia kotiin ja mökille ja säilyttää sitä helposti saatavilla.

Pyörivä laserliner on sisä- ja ulkokäyttöön suunniteltu rakentajan apuväline, joka toimii 120 metrin säteellä.

Laitteen avulla ikkunat, terassit ja aidat rakentuvat tismalleen oikealle korkeudelle.

Arjessa: ei enää lätäköitä pihalla, vaan sadeveden kaadot saa tällä välineellä oikeaan suuntaan.

5 6

Lähde: Seppo Jalanne, Tuotepäällikkö, Rautakesko

2

1

3 5

4

7

9

8

6 1. Lämpötunnistin Bosch PTD 1 tunnistaa kohteen pintalämpötilan jopa kahden metrin päästä ilman kosketusta. Soveltuu esimerkiksi lämmön vuotokohtien etsintään kotona. Lisätoimintona ilman kosteuden mittaaminen. 129 €. 2. Rakenneilmaisin Bosch PMD 7 tunnistaa rakenteesta metallin, ei-rautametallin ja jännitteelliset johdot. 49,95 €. 3. Pyörivä Laserliner Autosmart laser set on talo- ja piharakentajan pyörivä laser tarkkoihin mittauksiin ulkona.

Kantama 120 metriä, kolmijalka ja vastaanotin kuuluvat hintaan. 349 €. 4. Linjalaser Bosch PCL 10 Set on remontoijan tarkka viivalaser, jolla voi mitata ristilinjan ja yksittäislinjat vaaka- ja pystysuoraan sekä kaltevuuslinjan. Kolmijalka kuuluu hintaan. 99,90 €. 5. Jännitetesteri Laserliner Active Finderin kosketukseton jännitteenkoetin tunnistaa turvallisesti sähköjännitteen. Se tunnistaa myös katkenneen kaapelin tai johtimen. 19,95 €. 6. Lämpömittari Laserliner Thermospot mittaa kosketuksettomasti lämpötilan infrapunalla lasermerkintää apuna käyttäen. Hyvät perusominaisuudet. 59,90 €.

7. Rakenneilmaisin Bosch PMD 10 tunnistaa rakenteen sisältä raudan ja muut metallit, koolaukset sekä virralliset ja virrattomat sähköjohdot. 89,90 €.

8. Etäisyysmittari Bosch PLR 15 on taskukokoinen etäisyysmittari monipuolisiin mittauksiin sisätiloissa yhdellä napinpainalluksella. Hinta 49,95 €.

9. Etäisyysmittalaite Bosch PLL 30 C mittaa etäisyydet, neliöt ja kuutiot. Vyökotelo sisältyy hintaan. 99,90 €. Kaikki tuotteet K-rauta ja Rautia, osassa liikkeitä toimitusmyyntinä.

4/2015

19

TEKNIIKKA

T E K S T I T U O M A S L E H TO N E N | K U VAT G E T T Y I M AG E S J A VA L M I S TA J AT

MISTÄ KEHOSI KOOSTUU? Kehonkoostumusvaaka auttaa tarkastelemaan kehon rakennuspalikoita eritellymmin. Mutta miten se oikein toimii?

KEHON PAINO JA rasvan, lihasten ja nesteen määrä selviävät kehonkoostumusvaa'alla.

Kalliimmat mallit laskevat myös luumassan, painoindeksin ja perus- ja aktiivisen energiankulutuksen. Vaa’an toiminta perustuu biosähköimpedanssiin eli kehon kykyyn johtaa sähköä. Laite ohjaa kehon läpi huomaamattoman sähkövirran ja tunnistaa kehonkoostumuksen sähkön etenemisnopeuden perusteella. Lihaskudos ja vesi johtavat sähköä hyvin, luut ja rasvakudos heikommin.

Edullisimmissa kehonkoostumusvaaoissa on mittauselektrodit jaloille. Sähkövirta kulkee jalasta jalkaan ja mittaustulos saadaan

20

4/2015

alavartalosta. Kalliimmissa malleissa on myös käsissä pidettävät elektrodikahvat, joilla mittaus onnistuu myös ylävartalosta, jolloin mittaustulos on kattavampi.

Ennen käyttöä vaakaan syötetään käyttäjien iät, pituudet, sukupuolet ja aktiviteettitasot. Mittaus aloitetaan valitsemalla oma käyttäjäprofiili ja astumalla vaa’alle ilman sukkia. Vajaassa kymmenessä sekunnissa tulokset näkyvät näytöllä ja tallentuvat vaa’an muistiin. Kalliimpien mallien USBliitäntä tai Bluetooth-yhteys siirtää tulokset älypuhelimeen tai tietokoneeseen.

Muutoksia pystyy seuraamaan käymällä vaa’alla aina samaan vuorokaudenaikaan,

vessassa käynnin jälkeen ja vähissä vaatteissa. Ennen mittausta ei kannata syödä tai juoda.

Kehonkoostumusvaa'an käyttö on turvallista. Sitä ei kuitenkaan suositella henkilöille, jotka käyttävät elektronista implanttia, esimerkiksi sydämentahdistinta. Vaa’at on suunniteltu mittaamaan tavanomaista kehonkoostumusta. Siksi esimerkiksi kehonrakentajien ja raskaana olevien naisten tulokset eivät välttämättä ole luotettavia.

Lähde: Beurer-hyvinvointilaitteita maahantuovan AV-komponentti Oy:n Jonna Kaukomaa-Sutherland

3

1

4

2 6

5 8

9

7 1. Braun Series 3 HC3050 -kotiparturin/trimmerin trimmausmitaksi säädettävissä 14–35 mm. Käytä johdon kanssa tai ilman. 59,95 €, K-citymarket.

2. Ladattavan Braun 3 Series 340 -parranajokone leikkaa sekä lyhyet että pitkät partakarvat yhdellä vedolla. 99,95 €, Anttila, Netanttila, K-citymarket, citymarket.fi, Kodin Ykkönen ja Kodin1.com. 3. Remington MPT4000 on täydellinen setti kulmakarvojen trimmaukseen. Pinsettityyppinen trimmeri led-valoineen soveltuu nyppimiseen, ja muotoilutrimmerillä muokkaat kulmat. 24,95 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila ja Kodin1.com. 4. Remington FC1000 -harjaa voi käyttää suihkussakin kasvojen syväpuhdistukseen. Kolme harjaa: normaali, hellävarainen ja hieronta. 69,95 €, Anttila, Kodin Ykkönen, NetAnttila ja Kodin1. com. 5. Beurer MG148 Shiatsu -hierontavyön pyörivät hierontapäät jäljittelevät shiatsuhierontaa. 89,95 €, Anttila, NetAnttila, Kodin Ykkönen ja Kodin1.com. 6. Beurer FT90 -infrapunalämpömittarilla voit mitata kehon, esineiden ja ympäristön lämpötilan. Mittausalue: kehon lämpötila 34–42,2 astetta, pinta tai ympäristö -22–+80 astetta. 64,90 €, Mustaporssi.fi. 7. Babyliss Curl Secret C1000E -automaattikihartimessa on keraaminen pinnoite, kaksi lämpötilaa, automaattipysäytys ja pyörivä 2,5 m johto. 99,90 €, Anttila, NetAnttila, Kodin Ykkönen ja Kodin1. com. 8. Beurer BF100 -kehonkoostumusvaaka ilmoittaa painon lisäksi kehon rasvan, nesteen ja lihasten osuuden. Se käyttää kahta taajuutta ja optimoi sähkökosketusta kehoon neljällä käsi- ja neljällä jalkaelektrodilla, jotta saavutetaan parempi mittaustarkkuus. 129 €, Mustaporssi.fi. 9. Oral-B Professional Care 600 Floss Action -sähköhammasharja tekee 8 800 pyörähdystä ja 20 000 värähdystä minuutissa. 59,95 €, Anttila, NetAnttila, K-citymarket, Kodin Ykkönen ja Kodin1.com.

4/2015

21

MUOTI JAP Companyn valkoinen farkkutakki 79,95 €, suurimmat Anttila-tavaratalot.

Fuksian sävyinen Your Face -puolihame 69,90 €, Anttila ja NetAnttila. Hiusten ympärille kiedottu s.Oliver-huivi 22,99 €, Anttila ja NetAnttila.

Kuosilliset Converse Auckland Racer -lenkkarit 95 €, Kookenkä (saatavuus vaihtelee paikkakunnittain).

VÄRI ON

POP!

Vaihda viimeistään nyt raikkaisiin vaaleisiin sävyihin asusteita myöten. Vaatteet itsessään ovat muodoiltaan selkeitä, joten niitä on helppo yhdistellä värikkäästi.

T E K S T I J A T Y Y L I I DA J O K I K U N N A S | K U VAT E E R O KO K KO | L AVA S T U S T U O M A S N O R T E M A

22

4/2015

Korallin sävyinen Janina F. -mekko 29,95 €, Iberon vaalea sormussetti 9,90 € ja hopeanvärinen kivisormus 5,90 €, K-citymarket. Valkoinen Fransa-neule 34,95 €, Anttila ja NetAnttila.

Mintunväriset Iberon aurinkolasit 13,90 €, Anttila ja K-citymarket.

Turkoosikivinen tumma Iberon sormussetti 7,90 €, Anttila.

Oxmo-farkkupaita 34,95 €, suurimmat K-citymarketit. Impulsin Silly-farkut 29,95 €, K-citymarket. Rinnalla Iberon aurinkolasit 13,90 €, K-citymarket ja Anttila. Oranssi Line Collection -laukku 39,95 €, Anttila ja NetAnttila. Valkoiset Converse All Star Snake -tennarit 95 €, Kookenkä (saatavuus vaihtelee paikkakunnittain).

4/2015

23

Alla sinivalkoinen Your Face -vekkimekko 119,90 €, suurimmat Anttila-tavaratalot ja NetAnttila. Impulsneule 29,95 €, musta Impulspilkkulippis 9,99 €, K-citymarket. Line Collectionin nudenvärinen pikkulaukku 44,95 €, Anttila ja NetAnttila.

Beiget Clarks Milly -loaferit 79,95 €, Kookenkä (saatavuus vaihtelee paikkakunnittain).

24

4/2015

KAUNEUS

Näitä käy

NÄIN TEET KEVÄÄN TRENDIMEIKIN

timme!

1

Käytä meikkivoidetta ja puuteria kevyesti. Levitä poskipunaa poskien korkeimpiin kohtiin eli niin sanottuihin omenoihin.

2

Pidä silmät viileinä sinisen ja vihreän luomivärisävyillä. Mallilla on minttua liikkuvalla luomella ja vaaleaa roosaa silmien sisänurkissa ja kulmaluulla.

3

Harjaa ripsiväriä useampi kerros ylä- ja alaripsiin, sillä hämähäkkiripset ovat kevään ja kesän kauneustrendi! Vaalean ja raikkaan luomivärin parina näyttävät, jopa vähän paakkuiset ripset korostuvat todella upeasti.

L'Oréal Paris Color Riche Le Vernis -kynsilakan sävy 238 Orange after party 5,90 €, Anttila, K-citymarket.

Maybelline New York Lash Sensational -maskara 14,90 €, Anttila, NetAnttila, K-citymarket. Lumenen Blueberry-luomiväripaletin sävy 2 Kallioluodolla 14,90 €, Anttila, NetAnttila. L'Oréal Paris Color Riche -huulipunan sävy 134 Rose Royale 10,90 €, Anttila, K-citymarket.

4

Unohda huultenrajaus ja punaa huulet fuksian tai aniliinin sävyllä huolettoman luonnollisiksi. Kosteuta tai kuori huulet hyvin etukäteen.

3 Tykkään leikitellä silmien värirajauksilla. Niillä saa todella nopeasti hauskan ja raikkaan ilmeen kasvoille. Iltaan sopivat myös kimaltavat rajaukset.

ID A VINKK A A stoimittaja Muoti- ja kauneu valitsee s na Ida Jokikun t tuotteet kiinnostavimma

Mallimme Inari

1

2

4 1. SOPII MONELLE Max Factor Crème Puff Blush -poskipunan sävy 15 Seductive pink 13,20 €, Anttila, K-citymarket. 2. SÄÄRET HEHKUVAT L'Oréal Paris Sublime Bronze Summer Legs -BB-voide 150 ml säärille 16,90 €, Anttila, NetAnttila, K-citymarket, citymarket.fi.

3. RAIKKAAT KYNNET IsaDora Wonder Nail -kynsilakan sävyt 119 Smashy Cerise ja 116 Happy Pink 7,95 €, Anttila, suurimmat K-citymarketit. 4. KOROSTA HUULIA Max Factor Colour Intensifying Balm -huulipunan sävy 25 Voluptious Pink 9,50 €, Anttila, K-citymarket.

4/2015

25

LIIKUNTA

T E K S T I T U O M A S L E H TO N E N | K U VAT M O S T P H O TO S J A VA L M I S TA J AT

POLKUPYÖRÄLLÄ REISSUUN Pyörällä lomareissuun mielivän kannattaa ottaa vaarin Kari Mattilan vinkeistä.

Hän on reissannut pyörällä yli 75 000 kilometriä 20 maassa.

1

Ota mukaan vain välttämättömin: vaatteet, rahaa ja luottokortti sekä pyörän kunnostamiseen muutama sisäkumi, rengasrauta, yleistyökalu, pumppu, nippusiteitä ja ilmastointiteippiä. Pyöräksi sopii hyvin esimerkiksi tasokas retki-, cyclocrosstai hybridipyörä, johon on asennettu takatarakka sekä etu- ja takavalot.

2

Vietä yöt esimerkiksi retkeilymajoissa tai Bed and Breakfast -kohteissa.

Hyvin nukutun yön jälkeen jaksaa polkea, eikä telttoja ja aamupalatarvikkeita tarvitse kanniskella matkassa. Jos reitti on tiedossa, varaa majoituspaikat etukäteen.

26

4/2015

3

Varaudu vaihteleviin keleihin kerrospukeutumisella. Lajikohtaisista varusteista keskeisimpiä ovat kypärä, ajolasit, pehmustetut ajohousut ja hanskat.

Lukkopolkimet ja niihin sopivat pyöräilykengät tekevät ajosta rullaavaa.

4

Pidä päivämatkat kohtuullisina. Tauot, rauhallinen ajotahti ja venyttely auttavat jaksamaan. Aloittelijalle 30–50 kilometriä on sopiva päivämatka, hyväkuntoinen jaksaa 70–80 kilometriäkin. Ajomatka valitaan porukan kokemattomimman pyöräilijän mukaan. Pitemmillä turneilla yksi huilipäivä viikossa on paikallaan.

5

Juo riittävästi, jotta nestehukka ei yllätä. Useat kevyet hiilihydraattipitoiset ateriat tuovat puhtia. Energiapatukat ja -geelit, pähkinät, banaanit, kolmioleivät ja pastaruoat toimivat. Tuhdimpi ruoka kannattaa nauttia vasta päiväetapin päätteeksi.

6

Jos matkustat junalla, varaa pyöräpaikka ennakkoon ja suunnittele junanvaihdot etukäteen. Polkupyörä kulkee kätevimmin autolautoilla. Pitkän matkan linja-autoissa on harvoin tilaa pyörille, ja lentokoneissa pyöriä joudutaan usein purkamaan.

1

2

3 4

5 6

7 8

9 1. Nopsa Kick -potkupyörällä lapsi saa ensikontaktin kaksipyöräisellä rullailuun ja samalla tärkeää tasapainoharjoittelua. Tällä menopelillä pyöräilyn harjoittelu on lastenleikkiä. 69,90 € (norm. 79,90 €), Intersport. 2. Retrohenkisessä Jippo-lastenpyörässä on 12 tuuman renkaat ja jalkajarrut. Mukana apupyörät ja työntötanko. Takuu 1 v, runkotakuu 5 v. 99,95 €, lähes kaikki K-citymarketit. 3. Monikäyttöiset Nakamura Swing -kypärät on varustettu säädettävällä kiristyspannalla ja magneettisoljella. Kaksi eri kokoa ja useita kuoseja. 29,90 € (norm. 39,90 €), Intersport. 4. Nakamura Freeway on helppohoitoinen napavaihteinen hybridipyörä työmatkapyöräilyyn ja kuntoiluun. Miesten ja naisten runkomallit. 499 € (norm. 649 €), Intersport.

5. Menevien poikien Carraro Station -pyörässä on 26 tuuman renkaat ja joustohaarukka. Helppokäyttöinen Shimano Nexus -vaihteisto ja jalkajarrut.

Takuu 1 v, runkotakuu 3 v. 279 €, lähes kaikki K-citymarketit. 6. Tukeva matalarunkoinen Solifer Shopper on kestosuosikki. Pyörässä on 28 tuuman renkaat ja kolmevaihteinen Shimano Nexus -vaihteisto sekä jalkajarru. Edessä kiinteästi asennettu tavarakori. Väreinä kerma, punainen ja musta. Takuu 1 v, runkotakuu 5 v. 299 €, lähes kaikki K-citymarketit. 7. Soliferin Helmi- ja Hammer-pyörät voi tuunata mukana tulevilla tarroilla. Yksivaihteisessa pyörässä on 24 tuuman renkaat ja laajat säätömahdollisuudet. Saatavana useita värejä. Takuu 1 v, runkotakuu 5 v. 199 €, lähes kaikki K-citymarketit. 8. Solifer EasyGo on Suomessa valmistettu matalarunkoinen erikoispyörä, jonka kyytiin pääsee pienellä jalannostolla. 28 tuuman renkaat ja helppokäyttöinen kolmen vaihteen vaihteisto sekä jalkajarrut. Takuu 1 v, runkotakuu 5 v. 299 €, lähes kaikki K-citymarketit. 9. Nakamura Summit on kovaan käyttöön soveltuva 29 tuuman maasturi. Shimano Deore 27 -vaihteisto, Suntourin 100 mm:n lukittava joustokeula ja hydrauliset levyjarrut. 699 € (norm. 899 €), Intersport.

4/2015

27

Ota varaslähtö kevääseen!

Helsinki

Travemünde

alk.

379 €

säästä jopa 60 %

Hinta alk. 1.3.–17.5.2015, kun varauksella 2–4 henkilöä, henkilöauto ja AB4-sisähytti.

Katso lisätiedot ja ehdot finnlines.com/nopea

REISSUSSA

T E K S T I TO M I J Ä R V E N PÄ Ä | K U VAT H E L I H I R V E L Ä J A R E S T E L

Mihin jäi mañana?

SYKSYLLÄ MTV3:LLA ALKANUT Peter Hispaniassa -tv-sarja näytti meille uuden puolen juontajana ja uutisankkurina tutuksi tulleesta Peter Nymanista. Kulttuurimatkaoppaana hän pääsi verestelemään parikymppisenä hankkimaansa espanjankielen taitoa ja taluttamaan suomalaiset katsojat tuntemattomille reiteille Iberian niemimaalla.

Latinalainen kulttuuri ja Espanja purevat Nymaniin, kuten moneen muuhunkin suomalaiseen. Maan todellinen olemus jää silti helposti avautumatta, jos matkalainen suuntaa vain Aurinkorannikolle tai suurimpiin kaupunkeihin. Nyman teki oman kymmenen jakson matkansa itse espanjalaisuuteen.

– Espanjassa on yhteisöllisyyden kulttuuri, ja ihmiset nauttivat kanssakäymisestä. He ovat suorapuheisia ja sopivasti maanläheisiä, mikä sopii suomalaisille, Nyman huomauttaa.

– Espanjalaiset ovat myös työtä tekevää porukkaa. Mañana-kliseet siitä, että asioita lykättäisiin huomiseen, eivät sillä tavalla pidä paikkaansa. Talouskin tuntuu vetävän Espanjassa tällä hetkellä ihan kivasti.

SUOMALAISET VOI YLLÄTTÄÄ Espanjassa esimerkiksi uskonnollisuuden läsnäolo, tiukat perheroolit tai paikallisten intohimo tärkeiksi kokemiaan asioita kohtaan. Espanjalainen löytää helpostikin ympäriltään elämää suurempia virtauksia.

– Vanhat mummotkin puhuvat esimerkiksi jalkapallopeleistä. Seurat ovat yhteisiä asioita, ja kaikilla on oma vahva mielipiteensä.

Matkamuisto vailla vertaa: baskiseura Athletic Bilbaon klubisolmio.

Ehtymättömiä ihmisten puhuttajia ovat luonnollisesti myös ruoka ja juoma. Espanjalainen keittiö on halukas hurmaamaan turistinkin.

Yllätyksiä ja miellyttäviä ahaa-elämyksiä on luvassa, kunhan ei valitse liian helppoa vaihtoehtoa, kuten tavallista pihviravintolaa. Pihvit kun ovat Nyman mukaan enemmän tai vähemmän samanlaisia kaikkialla Euroopassa.

Paikalliset erikoisuudet ovat toista maata; manchego-juusto, tapakset, viinit, kinkut ja muut. Kahvirintamallakin Espanjalla on millä vastata esimerkiksi Italialle. Matkalainen voi mennä mihin vain Espanjassa ja saada aina hyvää kahvia.

– Leipää on vaikeampaa löytää. Se on Espanjassa etupäässä vaaleaa peruspatonkia.

Lasagne Martina-ravintoloissa. Kokonaisuuden viimeistelee aito parmesaani ja tuore oregano. www.martina.fi

Herkkulautanen Huviretki-ravintoloissa. Naudan sisäfileetä, ylikypsää porsaankylkeä, broilerin rintafileetä ja vaikka mitä. www.huviretki.fi

PETER NYMANIN RETKET Hispaniassa paljastavat monisyisen maan. Näkemäänsä ei tule liiaksi yleistää. Toisaalta silmät on hyvä pitää avoinna ja tarkastella maata kulttuurillisten ja historiallisten kerrostumien läpi.

– Espanja on alueiden Espanja, jossa elää eri kansoja. Ihmiset ovat syvästi ylpeitä juuristaan, ja historia on vahvasti läsnä. Madridissa arkkitehtuurista paistaa yhä Espanjan aika globaalina suurvaltana siirtomaineen, Nyman muistuttaa.

MATK AN ARVOISE T Matkan ja ihastumisen arvoisia annoksia ravintoloissa, joista saat K-Plussa-pisteitä.

Suklaa-vuohenjuustokakku Foijassa Turussa.

Täyteläinen vuohenjuusto syventää tumman suklaan makua. www.foija.fi

4/2015

29

En se minä ollut... ...se oli Monipuoliset makunautinnot ja laajan valikoiman laadukkaita erikoistuotteita tarjoaa Pirkan Parhaat. k-ruoka.fi/pirkka

Irrota talteen 4⁄2015

PÄÄSIÄISEN YLLÄTYKSET n e n i ä Pähkin lohi Kananmuna

NELJÄLLÄ TAPAA

Kaikki tämän lehden ja muut yli 5 700 Pirkka-koekeittiön testaamaa reseptiä K-ruoka.fi-palvelussa.

Tule ja tutustu!

LEIVO AURINKO PARASTA PARSASTA

Maitoa Suomesta, siinä on kaikki.

Aleksi tykkää maidosta.

Kun paljon puuhaa ja tekee, tarvitsee myös paljon proteiinia.

Kunnon maidossa on tallessa kaikki, mitä maidossa pitääkin olla.

nauti hyvästä

R E S E P T I T L A U R A H A L O N E N J A S A N N A H U OV I L A I N E N | R U O K I E N VA L M I S T U S J A T E K S T I T A N N I K A E L O M A A | K U VAT T O M M Y S E L I N J A S A N N A P E U R A KO S K I | K U VA U S J Ä R J E S T E LY T A N N E A L A -J O K I M Ä K I , A N N I K A E L O M A A J A A N J A N U R M E L A

LEHDESSÄ, TELEVISIOSSA JA VERKOSSA Alta löydät reseptien sivunumerot. Päivät, jolloin reseptit näkyvät MTV3-kanavalla Mitä tänään syötäisiin? -ohjelmassa, löydät reseptien yhteydestä. Kaikki reseptit osoitteessa ww.k-ruoka.fi.

ALLE 15 MIN

Kookos-ananasrahka s. 37 Vappuhodarit s. 52 ALLE 30 MIN

Tonnikalapihvit s. 35 Tomaattinen äyriäispasta s. 35 Avokado-pastasalaatti s. 36 Parsakaali-broileripannu s. 37 Herne-vuohenjuustofrittata s. 40 Paholaisen munat s. 40 Shakshuka s. 41

HUHTIKUUSSA

PARASTA NYT! Broileriruoat kuuluvat suomalaisten lempiruokien joukkoon. Joukossa ovat niin uunibroileri, broilerikastike kuin arkiruokien helppo suosikki, kanapasta.

Syömme broileria noin 18 kiloa henkeä kohti vuodessa. Broilerinliha on vähärasvaista ja miedon makuista. Broileriruokien valmistus on vaivatonta, sillä voit valita kaupassa joko kokonaisen tai mieleisesi osan broileria valmiiksi paloiteltuna. Suikaleet, fileepihvit ja -leikkeet kypsyvät pannulla paistettuina nopeasti, ja sopivat myös grillattaviksi. Rintaleikkeet ja koipireidet sopivat uunissa kypsennettäviin ja padassa haudutettaviin broileriruokiin. Marinoitujen, pintamaustettujen ja maustamattomien broilerituotteiden lisäksi löytyy myös luomua. K-ruoka.fistä löydät satoja herkullisia broilerireseptejä kokattavaksi.

Katso parhaat broilerireseptit sivuilta 37 ja 46.

30–60 MIN

Parsapiirakka s. 39 Rukiinen Eggs Benedict s. 41 Pähkinäkuorrutettu uunilohi s. 43 Vaalea papukeitto ja lime-korianteriöljy s. 43 Uunipaahdettu tomaatti-parsasalaatti s. 44 Rosmariini-persikkabroileri s. 46 Mämmimudcake s. 46 Pääsiäismuffinit s. 49 Kahden suklaan piirakka s. 51 YLI 60 MIN

Valkosipulinen jauheliha-perunalaatikko s. 36 Aprikoosi-lammastagine s. 44 Mangojuustokakku s. 54

Pirkka-koekeittiö vinkkaa

1

K- K AUPA N VÄ K I V INK K A A

NÄIN TEET VÄRJÄTTYJÄ SOKER IMASSAMUNIA

Hasselbackan perunat Leikkaa kuorittuihin perunoihin (12 kpl) viillot lähes pohjaan saakka. Nosta ne pellille ja sivele voilla (1 rkl) ja mausta suolalla (¼ tl).

Kypsennä 200 asteessa 30 minuuttia. Ripottele pinnalle ¼ dl Pirkka grana padano -juustoraastetta ja paista vielä kypsiksi ja kauniin ruskeiksi.

1 Jaa sokerimassa pienempiin osiin.

2 Värjää palat geeliväreillä haluamasi värisiksi. Muutama tippa väriä riittää värjäämään massan. Aloita pienellä määrällä ja lisää tarvittaessa.

3 Voit myös sekoittaa värejä keskenään, esimerkiksi sinisestä ja keltaisesta saat vihreää.

4 Pyöritä sokerimassasta pieniä munanmuotoisia koristeita. Lisää koristeet muffinien pinnalle ennen tarjoamista.

Katso Pääsiäismuffinien ohje kokonaisuudessaan sivulta 49.

2

3

4

Elmo Haapanen, K-ruokamestari, K-supermarket Mustapekka, Helsinki

4/2015

33

MITÄ TÄNÄÄN SYÖTÄISIIN?

Vaihtelu

virkistää Huhtikuu tuo uutta inspiraatiota arkiruokiin.

Kokeile vaikka nopeaa äyriäispastaa, mausteista parsakaali-broileripannua ja helppoja tonnikalapihvejä.

KATSO JA INNOSTU! Mitä tänään syötäisiin? -ohjelmassa kokkaavat huippukokit Alex Nurmi ja Aki Wahlman. Reseptien lisäksi saat raaka-ainevinkkejä ja ruoanlaittoon liittyviä ideoita. Katso joka arkipäivä MTV3-kanavalta kello 9.35, 15.10 ja 17.55. Jaksot ja paljon muita vinkkejä löydät myös verkosta.

www.k-ruoka.fi/mitatanaansyotaisiin

Syö sekä edullisesti että monipuolisesti. Yli sata reseptiä alle 2,50 €/annos koottuna:

www.k-ruoka.fi/hintajalaatu

34

4/2015

1,70 €/ ANNOS

0,70 €/ KPL

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

Mitä tänään syötäisiin? ma 13.4.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Tonnikalapihvit

Tomaattinen äyriäispasta

1 ps (500 g) Pirkka perunasoseaineksia (pakaste) 2 tlk (à 200/150 g) Pirkka tonnikalaa öljyssä 3 kananmunaa ½ dl tilliä hienonnettuna

250 g Pirkka spagettia 1 pkt (350 g) Pirkka äyriäissekoitusta (pakaste) 1 (100 g) sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä 2 tlk (à 390 g) Pirkka yrttitomaatti­ murskaa

12 KPL

ALLE 30 MIN

5 ANNOSTA

½ tl mustapippuria LISÄKSI

1 prk (2 ½ dl) Crème Bonjour Cuisinea, tilli & sitruuna 1–2 rkl öljyä paistamiseen

1 Kaada perunasoseainekset mikron­ kestävään kulhoon. Peitä kulho kuvulla ja kuumenna mikrossa noin 10 minuuttia (800 W).

2 Valuta tonnikalat. Sekoita kulhossa sulatetut perunasoseainekset, tonnikala, munat, tilli ja pippuri.

3 Taputtele massasta 12 pihviä. Paista pihvit pannulla rasvassa noin 3 minuuttia/ puoli. Tarjoa tonnikalapihvit Cuisinen ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 120 g): energiaa 190 kcal • proteiinia 9 g • hiilihydraattia 8 g • rasvaa 12 g

+ + Pirkka perunasose­ ainekset 500 g, pakaste.

Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200/150 g.

Crème Bonjour Cuisine, tilli & sitruuna 2,5 dl.

ALLE 30 MIN

½ tl mustapippuria ¼ tl suolaa ½–1 dl tuoretta korianteria tai basilikaa­ hienonnettuna

+

LISÄKSI

Pirkka grana padano juustoraastetta

1 Valuta sulatettu äyriäissekoitus lävikössä.

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä.

2 Hienonna kuorittu sipuli ja valkosipulin­ kynnet. Kuullota sipulit rasvassa pannulla.

Lisää pannulle tomaattimurska ja keitä muutaman minuutin ajan.

3 Lisää äyriäissekoitus, kiehauta ja kypsennä­ vielä noin 3 minuuttia. Mausta kastike pippurilla ja suolalla. Hienonna joukkoon runsaasti tuoretta korianteria tai basilikaa. Sekoita kastike valutetun, kypsän pastan joukkoon. Tarjoa lisäksi grana padano -juustoraastetta.

Ravintosisältö/annos (n. 340 g): energiaa 380 kcal • proteiinia 24 g • hiilihydraattia 60 g • rasvaa 5 g

+

Pirkka äyriäissekoitus 350 g, pakaste.

Pirkka tomaattimurska, yrtti 390 g.

Pirkka suomalainen basilika ruukussa.

4/2015

35

1,25 €/ ANNOS

2,05 €/ ANNOS

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

Mitä tänään syötäisiin? ke 22.4.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Avokado-pastasalaatti 4 ANNOSTA

Valkosipulinen jauheliha-perunalaatikko

ALLE 30 MIN

6 ANNOSTA

250 g (n. 6 dl) Pirkka spiralipastaa 2 (400 g) Pirkka syöntikypsää avokadoa 1–2 valkosipulinkynttä 1 Pirkka mieto punainen chilipalko 1 dl (40 g) Pirkka grana padano -juustoraastetta 1 dl basilikaa hienonnettuna

2 rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä 1 rkl limetinmehua n. ½ tl suolaa ripaus musta­ pippuria LISÄKSI

1 pkt (360 g) HK Kabanossi Pekoni & parmesaani­ grilli­makkaroita

1 Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä kylmän veden alla ja valuta.

2 Halkaise avokadot, poista siemenet ja koverra hedelmäliha kuoresta ja soseuta.

3 Hienonna valkosipulinkynnet. Halkaise chili, poista siemenet ja hienonna se.

4 Sekoita avokado, valkosipuli, chili, juustoraaste, basilika, öljy, limetinmehu ja mausteet keskenään ja lisää pastan joukkoon. Lisää suolaa ja pippuria tarvittaessa.

Tarjoa grillatun makkaran kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 320 g): energiaa 770 kcal • proteiinia 28 g • hiilihydraattia 48 g • rasvaa 52 g

36

4/2015

+ + UUTUUS Pirkka spirali kuvio­pasta 500 g.

Pirkka syöntikypsä Hass avokado.

HK Kabanossi pekoni & parmesaani -grillimakkara 360 g.

YLI 60 MIN

2 ps (à 700 g) Pirkka valkosipulikermaperunoita (pakaste) 1 rs (400 g) Pirkka naudan jauhelihaa (17 %)

2 tl timjamia n. ½ tl suolaa

1 Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan. Mausta jauheliha timjamilla ja suolalla.

2 Levitä pussillinen valkosipuli-kermaperunoita laakean uunivuoan pohjalle. Lisää jauheliha perunoiden päälle. Levitä lopuksi toinen pussillinen perunoita tasaiseksi kerrokseksi.

3 Paista 200 asteessa noin 1 tunti, kunnes perunat ovat kypsiä ja pinta on saanut kauniin värin. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 230 g): energiaa 370 kcal • proteiinia 14 g • hiilihydraattia 28 g • rasvaa 23 g

+ + Pirkka valkosipulikermaperunat 700 g, pakaste.

Pirkka naudan jauheliha 17 % 400 g.

Pirkka timjami 9 g.

0,75 €/ ANNOS

1,75 €/ ANNOS

Parsakaali-broileripannu

Kookos-ananasrahka

1 rs (300 g) Pirkka broilerin fileesuikaleita, pintamaustettu chili ½ rkl öljyä 400 g Pirkka parsakaalia

1 tlk (227/140 g) K-Menu ananaspaloja 1 tlk (2 dl) Pirkka vispikermaa 1 prk (250 g) Pirkka maitorahkaa

3 ANNOSTA

4 ANNOSTA

ALLE 30 MIN

2 valkosipulinkynttä 1 rkl (20 g) inkivääriä hienonnettuna 1 rkl voita 1 dl vettä 2 rkl soijaa

1 Ruskista broilerin fileesuikaleet rasvassa pannulla. Siirrä broilerit sivuun odottamaan.

2 Huuhtele parsakaali ja irrottele kukinnot.

Paloittele varsi pieniksi paloiksi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.

3 Kuumenna rasva pannulla. Lisää parsakaali, valkosipuli ja inkivääri. Kaada joukkoon vesi. Kypsennä miedolla lämmöllä niin kauan, kunnes vesi on haihtunut.

Kääntele seosta välillä, jotta se ei pääse palamaan. Parsakaali saa jäädä hieman napakaksi.

4 Sekoita joukkoon soija ja broilerit. Tarjoa sellaisenaan tai jasmiiniriisin kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 160 g): energiaa 130 kcal • proteiinia 16 g • hiilihydraattia 3 g • rasvaa 5 g

+ +

Pirkka pintamaustettu broilerin fileesuikale, chili 300 g.

Pirkka espanjalainen parsakaali 400 g 1 lk.

Pirkka jasmiiniriisi 1 kg.

ALLE 15 MIN

½ dl kookoshiutaleita n. 2 rkl fariini­ sokeria

1 Valuta ananakset. Vaahdota kerma.

2 Sekoita kerman joukkoon rahka, ananakset ja kookoshiutaleet. Mausta fariinisokerilla. Jaa annoskulhoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Tarjoa jälkiruoaksi.

+ +

Ravintosisältö/annos (n. 150 g): energiaa 230 kcal • proteiinia 7 g • hiilihydraattia 14 g • rasvaa 17 g

K-Menu ananaspalat ananasmehussa 227/140 g.

Pirkka maitorahka 250 g.

Pirkka kookoshiutale 100 g.

4/2015

37

lli sta o n n o u l tä Hymy. Yqhu ita. kuin Chi fi uita.fi

www.chiq

© Chiquita Brands LLC 2015.

KLASSIKKO

Parsa parhaimmillaan Keväinen vihreä parsa on näyttävä piirakkatäyte, kun asettelet tangot kokonaisina pohjan päälle.

Parsapiirakka 8 ANNOSTA

30–60 MIN

1 pkt (500 g) Pirkka esikaulittua ja laskostettua voitaikinaa (pakaste) 450 g tuoretta vihreää parsaa 2 Pirkka Luomu kananmunaa 1 ps (150 g) Valio punaleima-emmental­ juustoraastetta ripaus mustapippuria

1 Sulata taikina pakkauksen ohjeen mukaan.

Kuori parsat nupun alapuolelta ja leikkaa tyvestä 2–3 senttiä puumaista osaa pois.

2 Ryöppää parsat upottamalla ne kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen 2 minuutiksi.

Nosta lävikköön ja jäähdytä kylmän veden

alla, jotta kypsyminen lakkaa ja parsat pysyvät kirkkaan vihreinä.

3 Leikkaa taikina puoliksi ja kauli puolikkaat ohuiksi suorakaiteen muotoisiksi levyiksi (noin 26 � 30 cm). Nosta taikinalevyt leivinpaperien päälle pellille. Voitele taikinoiden reunat munalla noin 3 sentin leveydeltä.

4 Sekoita loput munat juustoraasteen joukkoon. Levitä taikinoiden keskelle juustomunaseos ja asettele parsat pinnalle. Mausta mustapippurilla.

5 Paista yksi piirakka kerrallaan 225-asteisen uunin alatasolla noin 18 minuuttia, kunnes pohja on kypsä ja rapea. Tarjoa heti.

Ravintosisältö/annos (n. 110 g): energiaa 220 kcal • proteiinia 8 g • hiilihydraattia 15 g • rasvaa 15 g

PIIRAKKATALKOISIIN Pirkka piirakkapohjaainekset 225 g, valmistusmaa Saksa.

Pirkka esikaulittu ja laskostettu voitaikina 500 g, pakaste ja Pirkka piirakkataikina 2 kpl 400 g, pakaste, valmistaja Myllyn Paras Oy Pakasteet, Hyvinkää. Pirkka rukiinen piirakkataikina 400 g, pakaste, valmistaja Kymppi-Maukkaat Oy, Akaa.

Vinkit parhaisiin piirakoihin: www.k-ruoka.fi/piirakka

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Mitä tänään syötäisiin? ti 17.4.

4/2015

39

MUNIA PÖYDÄSSÄ

at n u nm e s i a ol Pah

Her ne

-vu ohe njuu stof ritta ta

TIU MUNIA, KIITOS! Kananmunaruoat valmistuvat ripeästi ja maistuvat kaikille. Benedictin munat ovat viikonloppuruokaa.

Herne-vuohenjuustofrittata 3 ANNOSTA

ALLE 30 MIN

4 kananmunaa ½ dl maitoa ripaus suolaa ripaus mustapippuria 1 valkosipulinkynsi ½ rkl öljyä ½ ps (à 200 g) Pirkka herneitä (pakaste) ½ dl Pirkka aurinkokuivattuja kirsikkatomaatteja ½ prk (à 150 g) Pirkka vuohenjuustokuutioita tuoretta basilikaa hienonnettuna

1 Riko munat kulhoon. Sekoita joukkoon maito, suola ja pippuri. Hienonna kuorittu valkosipulin-

40

4/2015

kynsi. Hienonna myös aurinkokuivattuja tomaatteja hieman pienemmiksi.

2 Kuullota valkosipulit öljyssä uuninkestävällä pannulla (esimerkiksi valurautapannulla). Lisää herneet pannulle ja kuumenna ne. Lisää lopuksi aurinkokuivatut tomaatit.

3 Kaada munaseos pannulle. Hyydytä munamassaa miedolla lämmöllä liikuttelemalla seosta paistinlastalla pohjaa myöten reunoilta keskelle, kunnes suurin osa munaseoksesta on hyytynyt.

4 Jatka kypsentämistä 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia tai kunnes pinta on hyytynyt. Älä anna paistoksen kuivua. Ripottele frittatan pinnalle vuohenjuustokuutiot ja reilusti basilikaa. Tarjoa heti.

Ravintosisältö/annos (n. 120 g): energiaa 180 kcal • proteiinia 10 g • hiilihydraattia 5 g • rasvaa 14 g

Paholaisen munat 12 KPL

ALLE 30 MIN

6 Pirkka Luomu kananmunaa 1 (n. 60 g) salottisipuli ½ dl Hellmann's majoneesia 1 rkl Maille Dijon sinappia ¼ tl cayennepippuria ½ tl valkoviinietikkaa ripaus suolaa

1 Keitä munat koviksi eli noin 8 minuuttia. Kuori ja halkaise munat. Koverra keltuaiset munista ja hienonna ne haarukalla.

2 Hienonna kuorittu salottipuli. Sekoita kaikki täytteen ainekset hienonnettujen keltuaisten joukkoon.

3 Pursota täyte munanpuolikkaiden päälle.

Koristele ripauksella cayennepippuria. Tarjoa alkupalana.

Ravintosisältö/annos (n. 30 g): energiaa 50 kcal • proteiinia 3 g • hiilihydraattia alle 1 g • rasvaa 5 g

Rukiinen Eggs Benedict

Söpöt tipumunat ja paljon muuta: www.k-ruoka.fi/ kananmuna

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Shakshuka

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Mitä tänään syötäisiin? ke 15.4.

Shakshuka 4 ANNOSTA

Mitä tänään syötäisiin? pe 24.4.

ALLE 30 MIN

1 (100 g) sipuli 1 (200 g) paprika 1 Pirkka mieto punainen chili 1 rkl öljyä 1 ½ tl juustokuminaa eli jeeraa 1 tl paprikajauhetta 1 tl suolaa 1 tlk (380/230 g) Pirkka kikherneitä 2 rkl Pirkka tomaattipyreetä 1 tlk (400 g) Pirkka Luomu kuorittuja tomaatteja 1 dl vettä 4 Pirkka kananmunaa ripaus mustapippuria tuoretta korianteria hienonnettuna

1 Kuutioi sipuli ja paprika. Hienonna chili.

Kuullota sipulia, paprikaa ja chiliä öljyssä paistokasarissa, kunnes ne alkavat pehmetä. Lisää juustokumina, paprikajauhe ja suola.

2 Kaada kasariin huuhdotut ja valutetut kikherneet. Lisää tomaattipyree, säilyketomaatit sekä vesi (huuhdo säilyketölkki vedellä). Riko tomaattien rakenne lastalla. Anna seoksen kiehahtaa.

3 Lisää munat paistokseen yksi kerrallaan. Riko muna lasiin, tee tomaattiseoksen pinnalle pieni

kuoppa ja kaada muna koloon. Tee samoin kaikille munille. Älä enää sekoita, vaan hyydytä munat erillään toisistaan.

4 Hauduta kannen alla miedolla lämmöllä vielä noin 15 minuuttia tai kunnes munat ovat hyytyneet kypsiksi. Ripottele pinnalle pippuria ja tuoretta korianteria.

HOLLANDAISEKASTIKE

½ dl Flora Culinesse juoksevaa kasviöljyseosta 1 ps (22 g) Knorr Hollandaise -kastikeaineksia 2 ½ dl maitoa

UPPOMUNAT

1 Uppomunat: Kuumenna vesi kattilassa poreilevaksi ja mittaa joukkoon etikka. Sekoita vettä kauhalla, jotta saat siihen aikaan pyörteen. Riko tuoreet, huoneenlämpöiset munat yksitellen kahvikuppiin ja kaada siitä varovasti veteen.

Kypsennä yksi uppomuna kerrallaan hiljalleen poreilevassa vedessä 4 minuuttia ja nosta ylös kattilasta reikäkauhalla. Munankeltuaisen kuuluu jäädä löysäksi. Mausta valmiit uppomunat suolalla.

2 Hollandaisekastike: Sulata rasva kattilassa.

Lisää kastikejauhe ja maito kattilaan. Keitä 3 minuuttia koko ajan sekoittaen.

3 Huuhdo pinaatit. Kuumenna rasva pannulla ja kääntele pinaattia 2–3 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.

4 Paahda leivät halutessasi. Asettele leiville pinaattia, kylmäsavulohta, hollandaisekastiketta ja uppomuna. Koristele halutessasi herneenversoilla.

4 Pirkka kananmunaa 2 l vettä ½ dl väkiviinaetikkaa ripaus suolaa

Ravintosisältö/annos (n. 210 g): energiaa 110 kcal • proteiinia 5 g • hiilihydraattia 5 g • rasvaa 7 g

Ravintosisältö/annos (n. 260 g): energiaa 170 kcal • proteiinia 10 g • hiilihydraattia 13 g • rasvaa 8 g

Rukiinen Eggs Benedict 4 ANNOSTA

30–60 MIN

½ pkt (à 280 g) Oululainen Reissumies Tosi Ruis -leipää 1 pkt (150 g) Pirkka kylmäsavulohta 1 pkt (70 g) tuoretta pinaattia 1 rkl Flora Culinesse juoksevaa kasviöljyseosta ripaus suolaa ripaus pippuria

4/2015

41

VIIKONLOPPU

Yllätysten pääsiäinen Mämmi saa tänä pääsiäisenä uusia faneja, kun teet siitä mehevän mudcaken.

Lammas puolestaan tarjotaan vaihteeksi aprikoosien kanssa haudutettuna taginena.

TARJOLLA Pähkinäkuorrutettu uunilohi Vaalea papukeitto ja lime-korianteriöljy Uunipaahdettu tomaatti-parsasalaatti Aprikoosi-lammastagine Rosmariini-persikkabroileri Mämmimudcake 42

4/2015

Lohta uunissa? Katso monet mahdollisuudet: www.k-ruoka.fi/uunilohi

n: Kaikki pääsiäisherkuttelaiuu www.k-ruoka.fi/paasi nen

Pähkinäkuorrutettu uunilohi 4 ANNOSTA

30–60 MIN

1 pkt (580 g) Pirkka kirjolohifileetä (sis. 1 % suolaa) 50 g Pirkka meijerivoita ½ ps (à 175 g) Pirkka pähkinäsekoitusta 1 viipale (n. 20 g) kuivahtanutta paahtoleipää 1 rkl sitruunanmehua 1 tl sitruunan kuorta raastettuna ½ dl persiljaa ¼ tl suolaa

1 Sulata voi mikrossa. Hienonna pähkinäsekoitus veitsellä karkeaksi rouheeksi. Leikkaa leipä hienoksi muruksi (noin 1 dl).

2 Sekoita pähkinät ja leipämurut voisulaan.

Lisää sitruunanmehu ja -kuori sekä persilja.

Mausta suolalla.

3 Pane kalafilee uunivuokaan nahkapuoli alaspäin ja levitä kuorrutus tasaisesti kalan pinnalle.

4 Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 25 minuuttia. Tarjoa lisäksi perunasosetta.

Ravintosisältö/annos (n. 160 g): energiaa 380 kcal • proteiinia 24 g • hiilihydraattia 5 g • rasvaa 29 g

Vaalea papukeitto ja lime-korianteriöljy 4 ANNOSTA

30–60 MIN

2 tlk (à 380/230 g) Pirkka isoja valkoisia papuja 1 (110 g) iso sipuli 1 valkosipulinkynsi 1 rkl voita 3 dl vettä ½ tl suolaa ripaus mustapippuria 1 tlk (2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %)

1 tl limetinkuorta raastettuna ½–1 tl limetinmehua ripaus suolaa

1 Valuta valkoiset pavut lävikössä. Kuori sipuli ja valkosipulinkynsi ja hienonna ne.

Sulata voi kattilassa ja kuullota sipulit siinä läpikuultaviksi.

2 Lisää pavut, vesi, suola ja pippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää ruokakerma ja kuumenna uudelleen. Soseuta keitto sauvasekoittimella tasaiseksi. Lisää vettä tarvittaessa.

3 Sekoita lime-korianteriöljyn ainekset keskenään. Tarjoa yrttiöljy keiton kanssa tai annostele keitto kulhoihin ja valuta yrttiöljy annosten pinnalle.

LIME-KORIANTERIÖLJY

½ dl oliiviöljyä ½ dl korianteria hienonnettuna

Ravintosisältö/annos (n. 250g): energiaa 170 kcal • proteiinia 2 g • hiilihydraattia 4 g • rasvaa 17 g

UUTUUS

SKOONELAINEN SILLI SISARINEEN

Nosta herkulliset sillit pääsiäispöytään uuden sadon perunoiden kera. Pirkka Parhaat skoonelainen sinappisilli, mätimajoneesisilli, rapumarinoitu silli ja sipuliherkkusilli. Kaikkien paino 250 g, josta silliä 125 g, valmistusmaa Ruotsi.

4/2015

43

Couscous, kvinoa ihjain bulgur? Tutustu näe lisäkkeisiin ja lu it: Alex Nurmen käyttöuviscnkous www.k-ruoka.fi/co

Aprikoosi-lammastagine 6 ANNOSTA

YLI 60 MIN

n. 1 kg luutonta karitsanpaistia 1 rkl voita 2 valkosipulinkynttä 150 g Pirkka pehmeitä aprikooseja 2 rkl Pirkka tomaattipyreetä 1 ½ tl suolaa ripaus mustapippuria n. 5 dl vettä 1 dl Pirkka rusinoita 1 dl Pirkka mantelilastuja (paahdettuna) lehtipersiljaa hienonnettuna LISÄKSI

3 dl couscousia 3 dl vettä ½ tl suolaa

Uunipaahdettu tomaatti-parsasalaatti 4 ANNOSTA

30–60 MIN

250 g tuoretta vihreää parsaa 1 rs (250 g) Pirkka miniluumutomaatteja ½ rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä ½ pkt (à 200 g) Pirkka fetajuustoa mustapippuria LISÄKSI

1 pkt (70 g) Pirkka ilmakuivattua kinkkua, Prosciutto di San Daniele Pirkka tummaa balsamietikkakastiketta

1 Kuori parsat nupun alapuolelta ja leikkaa tyvestä pois 2–3 senttiä puumaista osaa.

Levitä parsat laakeaan uunivuokaan tai pellille leivinpaperin päälle.

2 Puolita pienet tomaatit ja asettele ne pellille leikkauspinta ylöspäin. Sivele öljy kasvisten pintaan.

44

4/2015

3 Paista uunin keskitasolla 200 asteessa 10–15 minuuttia, tai kunnes parsa on kypsää.

Kypsennysaika riippuu parsojen paksuudesta.

Lisää pinnalle rouhittua mustapippuria ja murennettu fetajuusto. Valuta salaatin pinnalle balsamietikkakastiketta. Tarjoa alkupalana ilmakuivatun kinkun kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 110 g): energiaa 100 kcal • proteiinia 7 g • hiilihydraattia 2 g • rasvaa 7 g

Näin paahdat tomaatit: www.k-ruoka. fi/ paahdetuttomaatit

1 Ota liha huoneenlämpöön noin tuntia ennen ruoanvalmistusta. Poista lihasta kalvot ja ylimääräinen rasva. Paloittele liha noin 1,5 cm:n kokoisiksi kuutioiksi. Kuori ja viipaloi valkosipulit. Puolita aprikoosit.

2 Sulata rasva padassa ja ruskista lihapalat kauttaaltaan ruskeiksi. Lisää pataan valkosipulit, aprikoosit, tomaattipyree ja mausteet. Kaada pataan vettä niin paljon, että ainekset peittyvät (noin 5 dl). Hauduta pataa liedellä kannen alla noin 1 tunti tai kunnes liha on sopivan mureaa.

Lisää haudutuksen loppuvaiheessa rusinat pataan. Ripottele paahdetut mantelilastut ja lehtipersilja valmiin padan pinnalle.

3 Mittaa couscous kattilaan. Kaada kattilaan kiehuva vesi ja lisää suola. Peitä kannella ja anna vetäytyä noin 6 minuuttia. Sekoita irtonaiseksi haarukalla. Maista ja lisää tarvittaessa suolaa. Tarjoa aprikoosi-lammastagine couscousin kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 200 g): energiaa 380 kcal • proteiinia 30 g • hiilihydraattia 19 g • rasvaa 21 g

K-RUOK AMESTARI VINKK A A

LAMMASPAISTI Pääsiäinen on lampaanlihan sesonkia, mutta esimerkiksi karitsanpaistia on hyvin saatavilla ympäri vuoden sekä pakasteena että tuoreena. Lampaan- tai karitsanpaisti sopii mainiosti moniin liharuokiin, joihin tavallisesti käyttäisit naudanlihaa. Hauduta maukas lihapata vaihteeksi karitsanpaistista. Pulled pork ja pulled beef saavat myös karitsasta hyvän vaihtoehdon.

Elmo Haapanen, K-ruokamestari, K-supermarket Mustapekka, Helsinki Lisää Elmon lammasvinkkejä Mitä tänään syötäisiin? -ohjelmassa ke 1.4. www.k-ruoka.fi/lammas

4/2015

45

Mämmi meni myös juustokakkuun!

Katso Mämmikakun ohje: www.k-ruoka.fi/reseptit

Mämmimudcake 16 ANNOSTA

30–60 MIN

150 g Pirkka meijerivoita 150 g Fazer taloussuklaata 4 Pirkka kananmunaa 2 dl sokeria 200 g (n. 1 ½ dl) mämmiä 100 g mantelijauhetta ¼ dl perunajauhoja 2 rkl Pirkka kaakaojauhetta (tummaa) 1 tl leivinjauhetta LISÄKSI

1 tlk (2 ½ dl) Flora Vanilla vaahtoutuvaa vaniljakastiketta 1 tl sitruunankuorta raastettuna KORISTEEKSI Fazer Pupuneidin suklaamunia minttua ja syötäviä kukkia

1 Vuoraa irtopohjavuoan (Ø 24 cm) pohja leivinpaperilla. Voitele vuoka.

2 Sulata rasva miedolla lämmöllä isohkossa teräskattilassa. Ota kattila pois liedeltä, lisää paloiteltu suklaa ja sekoita, kunnes suklaa on sulanut.

3 Lisää sokeri ja munat kattilaan sähkövatkaimella vatkaten. Sekoita joukkoon mämmi.

4 Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita taikinaan. Kaada taikina vuokaan ja tasoita pinta.

5 Paista uunin toiseksi alimmalla tasolla 175 asteessa noin 35 minuuttia. Kakun kuuluu jäädä keskeltä tahmean taikinamaiseksi. Anna kakun tekeytyä kylmässä ennen tarjoamista. Koristele kakku Fazerin suklaamunilla, mintulla ja kukilla.

6 Vaahdota vaniljakastike ja mausta se sitruunankuorella, tarjoa kakun kanssa.

Rosmariini-persikkabroileri 6 ANNOSTA

30–60 MIN

2 pkt (à 500 g) Pirkka broilerin fileepihvejä n. 1 tl suolaa ripaus mustapippuria 1–2 rkl öljyä 1 tlk (820/480 g) Pirkka persikanpuolikkaita sokeriliemessä ½ dl Maille Dijon-sinappia 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna 1 rkl punaviinietikkaa ½ tl suolaa ¼ tl mustapippuria ¼ dl tuoretta rosmariinia 1 dl Pirkka kivettömiä kalamataoliiveja

1 Nosta broilerit huoneenlämpöön 30 minuuttia ennen paistamista. Kuumenna rasva pannulla ja ruskista broilerit. Mausta suolalla ja pippurilla.

46

4/2015

2 Valuta persikat ja soseuta ne sauvasekoittimella. Mausta Dijon-sinapilla, valkosipulilla, etikalla, suolalla ja pippurilla.

3 Pane broilerit voideltuun uunivuokaan ja kaada päälle persikkaseos. Ripottele pinnalle rosmariininlehtiä.

4 Kypsennä 200-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia, kunnes broilerit ovat kypsiä.

Sekoita vuoassa oleva kastike tasaiseksi.

5 Lisää pinnalle oliivit ja koristele tuoreella rosmariinilla. Tarjoa broileri riisin kanssa.

VINKKI! Kokeile myös Hasselbackan perunoita, reseptin löydät sivulta 33.

Ravintosisältö/annos (n. 70 g): energiaa 230 kcal • proteiinia 4 g • hiilihydraattia 21 g • rasvaa 15 g

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

Ravintosisältö/annos (n. 230 g): energiaa 230 kcal • proteiinia 35 g • hiilihydraattia 11 g • rasvaa 5 g

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Mitä tänään syötäisiin? ti 31.3.

Koristele syötäväksi kaksavkaku te orkideoin! tuin

VIINISUOSITUS FERREIRA LATE BOTTLED VINTAGE PORT 2009

Ferreira LBV valmistetaan vain hyvinä vuosina ja nimensä mukaisesti se pullotetaan myöhään (4–6-vuotiaana).

Tämä tummanpuhuva portviini on makea, erittäin täyteläinen ja mehukas.

Runsaasta mausta voi löytää luumun, viikunan ja kaakaon aromeita.

Alkon tuotenumero 003286, 9,99 €

4/2015

47

LUMENE BRIGHT NOW

VÄLITÖNTÄ HELEYTTÄ IHOLLESI KAUPAN PÄÄLLE kahden Bright Now -tuotteen ostajalle Bright Now -naamio. (arvo 19,90 ¤).

Rajoitettu erä.

-25 % KAIKKI LUMENE BRIGHT NOW -TUOTTEET

UUTUUS!

Alennus normaalihinnoista.

14,90

/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,90

-22 % LUMENE Bright Touch

-31 %

PUHDISTUSVOIDE 150 ml

LUMENE Cloudberry Volume tai Length Serum

12,90

46,00/l

LUMENE Bright Touch

34,50/l

52,67/l

tai KASVOVESI 200 ml

MASCARA

6,90

/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,90

/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,90

RAIKASTA KOSTEUTTAVILLA LAKKA-TUOTTEILLA

HEMMOTTELE RAVITSEVILLA KARPALO-TUOTTEILLA

VIRKISTÄ

HUIPPUTARJOUS

-53 % LUMENE Touch Of Radiance

SEERUMIMEIKKIVOIDE

7,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 16,90

-20 %

KIRKASTAVILLA JA PEHMENTÄVILLÄ KOIVU & HUNAJA -TUOTTEILLA

UUTUUS

LUMENE Body Refresh

VARTALONHOITO -TUOTTEET 60–200 ml 24,50–81,67/l

ALKAEN

4,90

/kpl

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

PUHDISTUSVAAHTO 150 ml

7,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,90

LEIVONTA

Kevät toi muffinin Kuka munikaan pastelliset munat näiden herkkumuffineiden kruunuksi?

Pääsiäismuffinit 15 ANNOSTA

30–60 MIN

1 iso appelsiini (kuori + mehu) 2 kananmunaa 1 ½ dl sokeria 100 g voita 2 ¾ dl vehnäjauhoja 1 ½ tl leivinjauhetta 1 tl Pirkka vanilliinisokeria KUORRUTUS

1 ps (90 g) Dr. Oetker vaniljanmakuista kakkumoussejauhetta 2 ½ dl maitoa ½ dl Pirkka kaakaojauhetta (tummaa) 1 tl Dr. Oetker appelsiiniaromia KORISTEET

½ pkt (à 250 g) Dr. Oetker sokerimassaa (valkoista) Dr. Oetker geelivärejä LISÄKSI

15 Dr. Oetker Cupcake -vuokaa

1 Pese appelsiini huolellisesti. Raasta appelsiinista kuori (n. 2 tl) ja purista siitä mehu (1 dl).

Vaahdota huoneenlämpöiset munat ja sokeri.

Sulata rasva ja anna sen hieman jäähtyä. Lisää rasva muna-sokerivaahtoon.

2 Sekoita vehnäjauhot, leivinjauhe, vanilliinisokeri ja appelsiininkuori keskenään. Lisää jauhoseos taikinaan vuorotellen appelsiininmehun kanssa varovasti sekoittaen.

3 Jaa taikina paperivuokiin ja paista 200-asteisessa uunissa keskitasolla noin 15 minuuttia.

Jäähdytä muffinit.

4 Vatkaa kakkumoussejauhetta ja kylmää maitoa sähkövatkaimella 2 minuuttia. Sekoita joukkoon kaakaojauhe ja appelsiiniaromi.

Pursota kuorrutus muffinien pinnalle.

5 Jaa sokerimassa pienempiin osiin ja värjää osat geeliväreillä haluamasi värisiksi massoiksi.

Voit myös sekoittaa värejä keskenään. Muutama tippa väriä riittää värjäämään massan. Aloita pienellä määrällä ja lisää tarvittaessa. Pyöritä sokerimassasta pieniä munanmuotoisia koris-

teita. Lisää koristeet muffinien pinnalle ennen tarjoamista.

Ravintosisältö/annos (n. 80 g): energiaa 230 kcal • proteiinia 3 g • hiilihydraattia 39 g • rasvaa 6 g

DR. OETKER geelivärit ovat geelimäisiä elintarvikevärejä, jotka on pakattu käteviin tuubeihin. Rasiassa on punainen, keltainen ja sininen väri, joita sekoittamalla saa aikaan myös muita värejä.

Geelivärit sopivat erityisesti sokerimassan värjäämiseen, mutta myös muiden elintarvikkeiden värjäämiseen.

KATSO KORISTEIDEN VALMISTUS S. 33!

3-1-1-cmyk.pdf 1 24.10.2013 17:55:38

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Mitä tänään syötäisiin? to 2.4.

4/2015

49

Koe VaselineVoiteiDen hoitaVa Voima Uutuudet nyt anttilassa ja netantilassa.

Vaseline Cocoa Radiant

Vaseline Essential Healing

Nämä tuotteet löydät Anttila-tavarataloista ja NetAnttilasta.

Aina hyvään hintaan.

Vaseline Advanced Repair

KOTIKEITTIÖSSÄ

JÄÄ KOUKKUUN! Mokkapalojen haastaja on syntynyt!

Kinder-piirakkanakin tunnettu leivonnainen on koukuttava houkutus.

Kahden suklaan piirakka 25 PALAA

30–60 MIN

3 Pirkka kananmunaa 3 dl sokeria 150 g Pirkka meijerivoita 5 dl Pirkka vehnäjauhoja 3 rkl Pirkka kaakaojauhetta (tummaa) 2 tl Pirkka leivinjauhetta 2 dl maitoa

Kokeile tätä rese ptiä, kuvaa se ja jaa Instagramissa tag eilla #kotikeittiossa ja @pirkka_ kokkaa . Palkitsemme parhaan kuva n 50 € lahjakor tilla. Lue lisää: ww w.k-ruoka.fi/ kotikeittiossa

VOIKREEMI

150 g Pirkka meijerivoita 1 tl Pirkka vaniljasokeria 5 dl tomusokeria 1 rkl vettä PINNALLE

1 levy (200 g) Pirkka leivontamaitosuklaata 50 g Pirkka valkoista leivontasuklaata

1 Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Lisää joukkoon sulatettu, hieman jäähtynyt rasva.

2 Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää ne taikinaan siivilän läpi vuorotellen maidon kanssa. Vältä pohjataikinan turhaa sekoittamista.

3 Levitä taikina leivinpaperin päälle uunipellille ja paista uunin alatasolla 200 asteessa noin 15 minuuttia. Anna piirakan jäähtyä.

4 Notkista huoneenlämpöinen voi sähkövatkaimella pehmeäksi. Mausta vaniljasokerilla.

Sekoita tomusokeri voin joukkoon koko ajan vatkaten. Lisää lopuksi vesi ja sekoita tasaiseksi.

Levitä voikreemi piirakan pinnalle nuolijan tai lastan avulla.

5 Sulata maitosuklaa mikrossa tai kattilassa miedolla lämmöllä. Levitä sulatettu suklaa voikreemin päälle tasaiseksi kerrokseksi. Sulata myös valkosuklaa ja koristele pinta valkosuklaaraidoilla tai marmorikuvioin.

6 Leikkaa halutessasi piirakan reunat pois, jotta saat siistejä leivospaloja.

Ravintosisältö/annos (n. 60 g): energiaa 240 kcal • proteiinia 3 g • hiilihydraattia 30 g • rasvaa 11 g

4/2015

51

PIRKKA SUOSITTELEE

JOKO HIILLOS ON VALMIS? Tee pehmeä lasku grillauskauteen ja nosta hiillokselle nakkeja ja sämpylöitä.

Perunasalaatti tuunataan wasabilla.

Kurkkaa hodarin monet maut: www.k-ruoka.fi/ hotdog Vappuhodarit 4 ANNOSTA

ALLE 15 MIN

1 pkt (240 g) Pirkka Hot Dog -sämpylöitä 1 pkt (250 g) Pirkka Hot Dog -nakkeja 1/2 rs (à 400 g) Pirkka perunasalaattia n. 1 rkl Pirkka wasabia Pirkka chilikastiketta 2 kevätsipulin vartta hienonnettuna Pirkka herneenversoja

52

4/2015

1 Grillaa nakit ja sämpylät. Voit myös keittää nakit ja lämmittää sämpylät mikrossa.

2 Sekoita perunasalaatin joukkoon wasabi.

3 Täytä hodarit nakeilla, perunasalaatilla, chilikastikkeella, kevätsipulilla ja herneenversoilla.

Ravintosisältö/annos (n. 90 g): energiaa 160 kcal • proteiinia 6 g • hiilihydraattia 12 g • rasvaa 10 g

+ Pirkka hot dog -sämpylä 4 kpl /240 g, valmistusmaa Ranska. Pirkka hot dog -nakki 250 g, valmistaja Wursti Oy, Järvenpää.

Pirkka perunasalaatti 400 g, valmistaja Atria Suomi Oy, Forssa.

OSTOSLISTA Valitse ostoskoriin terveellisiä K-Menu-tuotteita vaikkapa välipalaksi.

Tee oma ostoslistasi: www.k-ruoka.fi/ostoslista

Saksan- ja pekaanipähkinä "Erilaiset pähkinät ja siemenet tuovat puhtia päivään, kannan mukanani pussillista aina – autossa ja kassissa."

- Hanna Gullichsen

1

2 GRILLIT KUUMENEVAT!

3

Pirkka tonnikalapihvi 2 kpl/250 g MSC, pakaste, valmistusmaa Tšekki. Pirkka Hass avokado 800 g 1 lk. Pirkka espanjalainen kirsikkatomaatti 250 g 1 lk.

Lue lisää vastuullisista kalatuotteista: www.k-ruoka.fi/msc

4

5

6 × PROTEIINIA 6

1 K-Menu mustikka- ja mansikkakeitto sokeriton 1 l, valmistaja Vip Juicemaker Oy, Kuopio.

2 K-Menu rasvaton mieto maitorahka 500 g, valmistusmaa Saksa.

3 K-Menu ananasviipaleet ananasmehussa ja ananasmurska ananasmehussa 227/140 g, valmistusmaa Thaimaa.

4 K-Menu rasvaton raejuusto 400 g, valmistusmaa Ruotsi.

5 K-Menu pähkinä-rusinasekoitus 250 g, valmistusmaa Viro.

6 K-Menu Kalifornian kivetön rusina 500 g, valmistusmaa Tanska, rusinan alkuperämaa USA.

Katso muut Hannan kuukauden Pirkka-suosikit: www.k-ruoka.fi/ hannagoespirkka

UUTUUS

Pirkka-sarjan odotetut uutuudet Pirkka PRO proteiinipatukat ja proteiinijuomat ovat käteviä välipaloja, jotka sopivat mainiosti treenin jälkeen palautumiseen tai mukaan evääksi.

Proteiinipatukoista on kolme makuvaihtoehtoa: jogurttivadelma-mansikka, suklaa ja pähkinä. Maitopohjaisten proteiinijuomien maut ovat mokka, suklaa ja vanilja. Yksi patukka sisältää 16–18 grammaa proteiinia ja yhdestä tölkillisestä proteiinijuomaa saa 20 grammaa proteiinia. Kaikki proteiinijuomat sekä suklainen proteiinipatukka ovat laktoosittomia ja gluteenittomia. Pähkinäinen patukka on myös gluteeniton. Tuotteet valmistetaan Suomessa.

Pirkka PRO proteiinipatukka suklaa, jogurtti-vadelmamansikka ja pähkinä 50 g, valmistaja Leader Foods Oy, Vantaa. Pirkka PRO proteiinijuoma mokka, suklaa ja vanilja 250 ml, valmistaja Kaslink Foods Oy, Koria.

4/2015

53

MIELITEKO

Aurinko pöydässä Kirkkaankeltainen mangokiille saa tämän juustokakun näyttämään hehkuvalta auringolta.

Mangojuustokakku 12 ANNOSTA

YLI 60 MIN

200 g Pirkka täysjyvädigestivekeksejä 75 g voita TÄYTE

5 liivatelehteä 1 tlk (425 g) Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä 1 tlk (2 dl) Pirkka vispikermaa 1 prk (250 g) Pirkka vähälaktoosista maitorahkaa 1 rs (180 g) Pirkka maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl sokeria 2 rkl sitruunanmehua KIILLE

3 ps (à 90 g) Pirkka Luomu mangososetta (lastenruoka) 3 liivatelehteä 2 rkl vettä

1 Hienonna keksit monitoimikoneessa. Sekoita joukkoon sulatettu rasva. Levitä seos leivin-

paperilla vuoratun irtopohjavuoan (Ø 24 cm) pohjalle.

2 Pane liivatelehdet kylmään veteen pehmenemään noin 10 minuutiksi. Valuta säilykemango ja soseuta sauvasekoittimella. Vatkaa kerma vaahdoksi.

3 Sekoita keskenään rahka, tuorejuusto, sokeri ja soseutettu mango. Kiehauta sitruunanmehu mikrossa tai pienessä kattilassa. Purista liivatelehdet kuiviksi ja lisää kuumaan mehuun.

Sekoita tasaiseksi. Lisää liivate-mehuseos mangotäytteen joukkoon huolellisesti sekoittaen. Lisää lopuksi kermavaahto ja sekoita tasaiseksi. Kaada seos vuokaan ja tasoita pinta.

Nosta vuoka jääkaappiin hyytymään vähintään 3 tunniksi.

4 Pane kiillettä varten liivatelehdet kylmään veteen pehmenemään noin 10 minuutiksi.

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja sekoita puristellut liivatelehdet veteen. Tyhjennä mangososeet kulhoon. Kaada liivateseos ohuena nauhana mangososeen joukkoon ja sekoita hyvin. Levitä

kiille tasaisesti kakun pinnalle. Siirrä jääkaappiin hyytymään 1–2 tunniksi.

5 Irrota kakku vuoan reunoista varovasti veitsellä ja nosta tarjoiluvadille. Koristele halutessasi tuoreilla marjoilla.

Ravintosisältö/annos (n. 120 g): energiaa 250 kcal • proteiinia 5 g • hiilihydraattia 23 g • rasvaa 16 g

MYÖS AIKUISILLE Muista korkilliset pussiin pakatut Pirkka Luomu lastenruoat myös ruoanlaitossa ja välipalana. Niissä ei ole lisättyä sokeria. Pirkka Luomu mangosose 90 g, valmistusmaa Viro.

SUOSIKKI 54

4/2015

NIKSI-PIRKKA

T E K S T I A N S S I O R R E N M A A | K U VA J O E L L A I N E

KUUKAUDEN NIKSI Tällä palstalla palkitsemme parhaan niksin.

Kylvä multaan oikeita paukkumaissin jyviä.

Saat viikossa elämäsi hienoimman pääsiäisruohon!

Fanita F ­ acebookissa ­ www.facebook.com/Niksi-Pirkka

MULLASTA PUSKEE...

JOULUSTA JÄÄ TYHJIÄ konvehtilaatikoita ja niiden muovisia lokerikkoja. Ripottele lokeroihin multaa ja kylvä rairuohot.

KYLVÄ PÄÄSIÄISRUOHO VEHNÄNSIEMENISTÄ, niin saat koristeen lisäksi terveellistä vehnänorasta.

Sarviapilaakin kannattaa kokeilla.

SAAT TYYLIKKÄÄN MUOTIN pääsiäispashalle muovisesta litran jäätelörasiasta. Kaiverra vain tusinan verran puolen sentin reikiä pohjaan, jotta pasha pääsee valumaan.

LASTENJUHLIIN SAA HAUSKOJA ja jännittäviä

mustekalanakkeja mikrossa valmistamalla parissa minuutissa. Leikkaa vain nakkien toiseen päähän tarpeeksi syvät viillot, niin lonkerot näyttävät aidoilta.

HALKAISE KIIVIT JA syö sisältö lusikalla. Täytä kiivien kuorista muodostuneet "kupit" mullalla ja laita siemenet itämään niihin. Itänyt taimi on helppo siirtää kukkapenkkiin ja kuppi maatuu itsestään.

VOIT HELPOTTAA SUKKAHOUSUILLA kasvatusharrastustasi. Kiedo sukkiksien toinen lahje kasvihuoneen kurkkupensaaseen ja sido toinen kasvihuoneen kattoon. Versot kasvavat kiinni huokoiseen materiaaliin.

Puhdista tiskiallas sukkahousuilla. Hieman astianpesuainetta, niin sukka­­­housun karhea pinta irrottaa rasvan ja lian.

KEVÄT JA AIKAAVIEVÄ ikkunanpesu ovat käsillä.

Tehokkaana motivaattorina puuhassa toimii hyvä äänikirja. Ja ennen kuin huomaatkaan, kirja on vienyt mukanaan ja ikkunat on tullut pestyä siinä sivussa.

pienet styroksilevyt hellästi piikkien päälle, niin käsittely helpottuu.

PESUPALLOJA KERTYY VAIVAKSI asti pyykinpesuaineita ostaessa. Anna ylimääräiset pesupallot lapsille, niin pehmolelut ja nuket saavat hienot avaruuskypärät.

PYSTYTÄ PÄÄSIÄISELTÄ JÄÄNEET virpomisvitsat keväällä kasvimaalle tai kesällä mansikkapenkkiin lintuja karkottamaan. Tehoa voi lisätä liehuvilla suikaleilla.

JUNIORIJALKAPALLOILIJA PELAA SÄÄSSÄ kuin säässä. Kun rapainen futaaja hyppää pelin jälkeen vyötäröään myöten jätesäkkiin, pysyy auto puhtaana.

ON HANKALAA VAIHTAA multa kaktuksille. Työnnä

1996

NIKSIKLASSIKKO

L ÄHE TÄ OMA NIKSISI JA VOITA Huhtikuussa arvomme Niksit-albumiin kuva- tai tekstiniksin lähettäneiden kesken viisi Flamingo Kylpylä (K20) -lahjakorttia kahdelle aikuiselle. Yhden palkinnon arvo on 78 €. www.pirkka.fi/niksit

4/2015

55

AIVOJUMPPA

S U D O K U J U H A H Y VÖ N E N | R I S T I K KO J A P I I LO S A N A E R K K I V U O K I L A

SUDOKU

TAVURISTIKKO

Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3 × 3 -taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran.

PIILOSANA VAAKASUORAAN: 1 Sieltä löytyy karakul-lanka, L liittyy kokoon ja todella tärkeisiin asioihin. (13) 8 Viides väli, alku, kolmannen sävelen en arvannut niin paljon haluavan pois

muiden parista. (13) 9 Ikkunasta Depp lähti elokuvassa, kun lapset oli viety lunnaiden takia. (13) 10 Pyöräilyosuudella olisi metsä riesaksi. (13) 11 Tartuta Uotila, tällä lääketieteen haaralla oli kyllä vaikea pitää ihmiset hengissä!

(13) PYSTYSUORAAN: 1 Talousvaikeuksissa olevan maan naisen karakteri. (9) 2 Zarahin nimisten trendiale. (9) 3 Pään yläosaa puukko alhaalta uhkaa, kuivaa täällä muuten onkin. (9) 4 Oi, tupakka on maleksivan jannun suussa. (9) 5 Lauantaista maanantaihin ovet aiheuttavat hyvin negatiivisia fiiliksiä. (9) 6 Alkaako ”hylätty on hylätty” kuulua korvissasi kuin musiikki hajottaessaan

Pirkka.fi

KATSO RATKAISUT INTERNETISTÄ

www.pirkka.fi > Harrastukset

56

4/2015

ainetta. (9) 7 Professorin pakeilla käyvät Atet, Anjat. (9)

K AT S O L I S Ä Ä K- P L U S S A -TA RJ O UK S I A W W W.P L U S S A .C OM

Kortti esiin!

27 SIVUA, KYMMENITTÄIN ETUJA

Sekä rauhaa että kuntoa Kuopion seudulta!

Kylpylähotellit Kunnonpaikka ja Rauhalahti tarjoavat koko perheelle rentoutusta, hauskaa tekemistä ja hyvää ruokaa. Lue lisää: www.plussa.com

K-PLUSSA VIE SINUT TAPAHTUMIIN JA EDULLISILLE OSTOKSILLE PUUVILLAISET PISCINA LAKEUS -peitto ja box-mallinen -tyyny ovat ekologisesti valmistettuja. Hanki ihanan pehmeän tuntuinen setti lähimmästä Sotka-myymälästäsi 8.–30.4. K-Plussahintaan 59 euroa (norm. 88,90 €).

NÄE ARMI RATIASTA kertova Armi elää!

-elokuva K-Plussa-hintaan 10. huhtikuuta saakka. Muista näyttää K-Plussa-korttiasi lippukassalla! Etu koskee Finnkinon näytöksiä maanantaista perjantaihin.

Lue lisää: www.finnkino.fi.

ALOITA KEVÄT LAHDEN Messukeskuksen Pihapiiri-messuilla 24.–26.4. Kolme hallia on täynnä ihanuuksia ja ideoita. Osta messulippu ennakkoon 10 euron IHANA KEVÄT K-Plussa-hintaan SAAPUU osoitteesta liput.

JÄLLEEN lahdenmessut.fi, Lahden koodi: kplussa.

Messukeskus 24.–26.4.2015

- 33 %

- 10 %

- 17 %

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

YOUTUBE LOGO SPECS

PRINT main red

gradient bottom

C0 M96 Y90 K2

C13 M96 Y81 K54

PMS 1795C

white

black

C0 M0 Y0 K0

C100 M100 Y100 K100

WHITE

on light backgrounds

on dark backgr

standard

standard

no gradients

no gradients

watermark

watermark

stacked logo (for sharing only)

stacked logo (fo

PMS 1815C

BLACK

Kuukauden K-Plussa-tarjoukset Tarjoukset voimassa 2.4.–3.5.2015 ellei toisin mainita.

Hk

Kabanossi grillimakkarat 400 g myös uutuus Kabanossi pekoni&parmesaani 360 g

4

50 2 pkt

5,63-6,25/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,89/kpl (7,23-8,03/kg)

-22 %

Valio

Saarioinen

2

2

Kultakinkku, -broiler ja -kalkkunaviipaleet

Polar juustot 300-350 g

150-200 g

99 kpl

-38 %

8,54-9,97/kg, ilman K-Plussa-korttia 4,89/kpl (13,97-16,30/kg)

Forssan

3 160 g

49 rs

rajoitus 4 rs/talous

-21 %

-13 %

14,95-19,93/kg, ilman K-Plussa-korttia 3,45/kpl (17,25-23,00/kg)

Pirkka

Vitalinea PRO ja Activia PRO kerrosrahkat

400 g, ei kevyet

3,73/kg, ilman K-Plussa-korttia 1,89/rs (4,73/kg)

kpl

Danone

Peruna-, punajuuri- ja italiansalaatit

1

99 Costa Rica

500 g, myös tumma paahto, rajoitus 1 erä/talous

00 3 kpl

6,25/kg, yksittäin ja ilman K-Plussakorttia 1,19-1,29/kpl (7,44-8,06/kg)

-15-22 %

5

00 2 pkt pkt

5,00/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,99/pkt (5,98/kg) Voimassa alkaen 5.4.2015

KAIKISTA K-RUOKAKAUPOISTA YMPÄRI SUOMEN

-16 %

kaikista K-ruokakaupoista Tarjoukset voimassa 2.4.–3.5.2015 ellei toisin mainita.

Ingman

Ingman

Bio Luvil tai Omo

1 l , ei laktoositon

1 l, laktoosittomat

1l

Maustetut kermajäätelöt

5

Maustetut kermajäätelöt

00 2 pkt

2,50/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 3,19/pkt (3,19/l)

99

-21 %

Apetit

Kermaperunat

ps

-14 %

1

tarjous ei koske täyttöpakkauksia

1

1l

tlk

6,76/l, ilman K-Plussa-korttia 1,89/tlk (7,56/l)

99 ps

3,98-6,63/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,39/ps (4,78-7,97/kg)

-10 %

4

Del Monte

4

415-420/235-250 g

Mega perunalastut

00 2 ps

-21 %

3

3

-14 %

00 2 kpl

1,50/kpl ja 20,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia hammasharjat 2,59/kpl ja -tahnat 25,20/l

Respons shampoot 250 ml ja hoitoaineet 200 ml

4

ei hiusnaamiot 300 ml

-20-24 %

Olvi

200 g

345 g

9

3

9,75/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,19/pkt (10,95/kg)

-10 %

5

0,33 tlk, myös UUTUUS Panthera

00 2 pkt

7,25/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 3,15/pkt (9,13/kg)

96

-20 %

4,58/l, ilman K-Plussa-korttia 11,40/6-pack sis. pantin 0,90 (5,30/l)

Hartwall

500 g, ei täysjyvät

400 g, basilico, olive, arrabbiata ja classico

0,43-0,5 l

1

2,00/kg, ilman K-Plussa-korttia 1,39/pkt (2,78/kg)

Upcider siiderit 4,7 %

Pastakastikkeet

pkt

-28 %

1

50 prk

3,75/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,29/pkt (5,73kg)

-13 %

Voimassa alkaen 2.4.2015

Barilla

00

6-pack

sis. pantin 0,90

Barilla

Kuviopastat

-19 %

Lonkerot 4,7 %

Fazerina- ja Marianne-täytekeksit

2 kpl

50 2 kpl

9,00-11,25/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,79/kpl (11,16-13,95/l)

Fazer

90

-20-42 %

Garnier

Fazer

Maitosuklaalevy

-14-34 %

ei xylitol ja superfluor tahnat

00 2 prk

6,00-6,38/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,89-1,99/prk (7,96-8,04/kg)

2 kpl

5,00-6,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,75-2,29/kpl (5,83-9,16/l)

Vertical Expert hammasharjat ja hammastahnat pystytuubeissa 75 ml

Persikanpuolikkaat ja -viipaleet

235-325 g

3

00

Pepsodent

3 tlk

Taffel

6,15-8,51/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,55/pkt (7,85-10,85/kg)

-16 %

50

1,50/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,75/tlk (1,75/l)

-14-39 %

Suihkusaippuat 250 ml ja pumppunestesaippuat 300ml

Mehujuomat

69

(3,00/l) yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 3,49-4,99/kpl (3,49-4,99/l)

Palmolive

Vital

Crea maustetut ruokakermat

6

00 2 kpl

Findus

Valio

2,5 dl

-13 %

2,99/l, ilman K-Plussa-korttia 3,45/pkt (3,45/kg)

300-500 g

29

3,05-3,27/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,69/ps (3,59-3,84/kg)

pkt

Wok ja maustetut Cook vihannekset sekä höyrytettävät vihannekset

700-750 g

2

2

Pyykinpesuneste

2

39 pl

sis. pantin 0,20

-34 %

4,38-5,09/l, ilman K-Plussa-korttia 2,69/pl sis. pantin 0,20 (4,98-5,79/l) Voimassa alkaen 2.4.2015

-12 %

family

Muhkeat BOSTON-sohvat!

BOSTON B-divaanisohva

•

• •

beige tai ruskea Siesta-kangasverhoilu, rungossa ruskea Madagaskar-verhoilu lev. 250 cm, syv. 99/157 cm saatavana sekä oikean- että

vasemmanpuoleisella divaaniosalla

Alennus

41%

699,(1199,-)

Katso koktoeperhe: o u t N O T BOS sotka.fi

BOSTON-kulmasohva • Siesta/Madagaskar-kangasverhoilu, ruskea tummin puujaloin tai musta/harmaa metallijaloin • leveys 300 cm, syvyys 102/238 cm • saatavana sekä oikean- että vasemmapuoleisella avopäädyllä

Alennus

37%

BOSTON-rahi

249,-

• Siesta/Madagaskar-kangasverhoilu, ruskea puujaloin tai musta/harmaa metallijaloin

(349,-)

Alennus

28%

999,(1599,-)

Sotkasta saat kaikista ostoista Plussaa!

Paljon tuotteita ja myymälätiedot: sotka.fi

Toimitusmyyntivariantit

-25%

Runsaasti erilaisia kokoonpano- ja verhoiluvaihtoehtoja toimitusmyyntinä.

Kaikki kokoonpanot saatavilla myös kappaselkätyynyin.

Pikkutyyny 50x50 cm Boston-verhoilukankaalla 36,- (49,-) (ei kuulu kappaselkätyynysohvan hintaan).

2.

3.

1.

4.

5.

n a a t n i h i t n y Toimituvasmlikyoima muita laaja uvaihtoehtoja! verhoil 1. BOSTON-rahi kangasverhoiltuna 299,- (399,-) 2. BOSTON-divaanisohva kangasverhoiltuna, 3.

6.

4.

5.

6.

Etu K-Plussa-kortilla

=0 €

Edut voimassa 8.–30.4.2015.

Edut eivät koske aiemmin tehtyjä kauppoja.

runkoverhoilu pvc 1109,- (1479,-) BOSTON-divaanisohva kangasverhoiltuna 1049,- (1399,-) BOSTON-kulmasohva kangasverhoiltuna, runkoverhoilu Madagaskar 1379,- (1839,-) BOSTON U-kulmasohva kangasverhoiltuna 1619,- (2159,-) BOSTON U-kulmasohva kangasverhoiltuna, runkoverhoilu pvc 1698,- (2265,-)

Kaikille vähintään 599,- ostoille ilmainen kotiinkuljetus kaupunkialueella!

Tutustu tarkemmin Koti-mallistoon:

sotka.fi/koti

Max Factor Facefinity Compact -meikkipuuteri ja kaikki False Lash Effect -maskarat

-25%

K-Plussa-kortilla:

normaalihinnoista.

Esim.

False Lash Effect -maskara Ilman korttia 18,90 K-Plussa-kortilla:

1417

Kaikki miesten Mexx-tuoksut

-30% K-Plussa-kortilla:

normaalihinnoista.

Esim.

Mexx Fresh Man EdT 30 ml Mexx Energizing Man EdT 30 ml Mexx Ice Touch Man EdT 30 ml Ilman korttia 21,90/kpl K-Plussa-kortilla:

15

30

/kpl

-25% 24

Christina Aguilera

by Night EdP 30 ml

Christina Aguilera Signature EdP 30 ml

K-Plussa-kortilla:

K-Plussa-kortilla:

Ilman korttia 32,90

67

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa ja NetAnttilassa 1.-30.4.2015

Aina hyvään hintaan.

Ilman korttia 31,90

2392

Uuden Infra Radiance -teknologian ansiosta nopeampaa ja hellävaraisempaa salonkitason föönausta ja muotoilua. Infrapunavalo tekee tuotteista hellävaraisen hiuksille, silottaa hiusta ja säilyttää sen luonnollisen kosteuden. Tuloksena kauniit ja pehmeät hiukset.

-25%

-25%

Infra Radiance -suoristin

Kevyt, tehokas 2000 W. 2 tehotasoa, 2 lämpöasetusta, kylmäpuhallus.

Ilman korttia 39,95

K-Plussa-kortilla:

Infra Radiance -hiustenkuivain

K-Plussa-kortilla:

2995

-16% Infra Radiance -kiharrin Luonnolliset ja ilmavat kiharat tai laineet. Lämpötila-asteikko 180°C asti. Keraaminen pinnoite.

Ilman korttia 29,95 K-Plussa-kortilla:

2495

Nopeammin sileää. Säädettävä lämpötila 200°C asti. Ekstraleveät lämpölevyt, keraaminen pinnoite.

Ilman korttia 39,95

2995

KAUPAN PÄÄLLE lukemista!

Kun ostat Vidal Sassoon Infra Radiance -hiustenkuivaajan, -suoristimen tai -kihartimen, saat kaupan päälle pokkarin (arvo n. 11,-).

Vain tavarataloissa.

Rajoitettu erä.

-21%

-12%

Hiusmuotoilusarja Multistyler BMS21

Hiusleikkuri E952PE Sport Edition

Kaikki tarvittava näyttävien kiharoiden tekoon. Sis. suoristajan ja kreppiraudan sekä erilaisia kampaosia, yhteensä 10 osaa.

K-Plussa-kortilla: Takuu 2 vuotta.

Ilman korttia 39,95

Erikoisleveä terä, erilaisia kampaosia. Huipputehokas moottori. Ajoaika täyteen ladattuna 30 min. Paketissa kampa, sakset, puhdistusharja ja öljy. Takuu 3 vuotta.

Ilman korttia 69,95

3495

K-Plussa-kortilla:

-30,-

5495

ERÄ

Automaattinen kiharrin C1000E

Keraaminen pinnoite, patentoitu Auto Curl -tekniikka.

Kaksi lämpötilaa, kolme aika-asetusta. LED-merkkivalo.

Puhdistin. Takuu 3 vuotta. Ilman korttia 129,90

9990

K-Plussa-kortilla:

Parranajokone KS9000

-16%

Kolmeosainen joustava ajopää. Helppokäyttöinen trimmeri. K-Plussa-kortilla: Pestävä runko. Latausaika 8 tuntia. Käyttöaika täyteen ladattuna 40 min. Vuoden takuu. Ilman korttia 29,95

2495

Nämä K-Plussa-tarjoukset ovat voimassa 1.-30.4.2015 Anttila-tavarataloissa ja NetAnttilassa sekä Kodin1-tavarataloissa ja kodin1.com-verkkokaupassa.

TUOREEN RUOAN YSTÄVILLE

Tyhjiöpakkaaminen säilyttää elintarvikkeiden tuoreuden jopa viisi kertaa pidempään ja suojaa niitä kylmävaurioilta. Liha ja kala marinoituvat minuuteissa tuntien sijaan ja tyhjiöpakatun raaka-aineen voit valmistaa ammattikeittiöiden tapaan vesihauteessa.

Tyhjiöpakkauslaitteen ostajalle Food Sealer -marinointirasia KAUPAN PÄÄLLE, ARVO 29,90

Food Sealer 7953 ja 7954 -pussirullat

Elintarvikkeiden säilyttämiseen jääkaapissa tai pakastimessa sekä lämmittämiseen mikroaaltouunissa tai vedessä. Pussit ovat uudelleenkäytettäviä ja konepesun kestäviä.

1495 /rulla

Food Sealer 7950 Fresh´n´Easy -tyhjiöpakkauslaite

Helppokäyttöinen ja helposti puhdistettava. Kompakti koko. Mukana aloituspakkaus säilöntäpusseja.

99

Food Sealer 7957 -tyhjiöpakkauspurkit 450 ml, 1100 ml ja 750 ml Kuiva-aineiden ja nesteiden säilyttämiseen jääkaapissa ja pakastimessa. Purkki (ei kansi) on konepesun kestävä.

95

29

95

Hinnat voimassa 1.-30.4.2015 Kodin1-sisustustavarataloissa ja Anttila-tavarataloissa. Kaupan päällinen K-Plussa-kortilla.

Viking Lasten Konepestävät

ULKOILUKENGÄT

Voidaan pestä pesukoneessa 30 asteessa.

Värit pinkki ja sininen. Tarramallissa koot 23–35. Nauhamallissa koot 30–39.

-30 %

jopa

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

37

95 Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95–54,95

Lasten kevyt jalkine kevään ulkoiluun ja vapaa-aikaan.

Catmandoo Biddy JR Lasten

JUOKSUKENGÄT

-33 %

Päällysosa on hengittävää verkkoneulosta yhdistettynä helppohoitoiseen PU-materiaaliin. Kevyt ja joustava ulkopohja. Värit liila ja musta. Koot 28–34.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

19,95

-27 % Adidas Breeze Naisten ja miesten

JUOKSUKENGÄT

Juoksukenkä, jonka superkevyt ja mukava Supergrip Evaulkopohja on suunniteltu pitoon ja kestävyyteen. Air Meshverkkopäällinen antaa jalan hengittää. Kengän reunatuki tukee jalan luonnollista liikettä. Naisille väri punainen, koot 36–411/3.

Miehille väri musta, koot 411/3 –46.

Nokian Piha Naisten

KUMISAAPPAAT Värit musta ja punainen.

Koot 36–42.

-11 %

44.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

39

95

Quiva Soft Touch Naisten

KÄVELYKENGÄT Värit navy ja beige.

Koot 36–42.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 55,00

-25 %

29,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,95

Reebok Work ’n Cushion Naisten ja miesten

KÄVELYKENGÄT

-25 %

Nahkaa. Väri musta. Kantavaimennettu kävelykenkä. Erittäin pitävä Oil and Slip Resistant -ulkopohja.

Koot naisille 36–42 ja miehille 41–48,5.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,95

44,95

-30 %

Henry’s Miesten

KÄVELYKENGÄT Nahkaa. Väri musta.

Koot 40–46.

34,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-28 % Torstai Pamina tai Paulette Naisten

SOFTSHELLTAKKI

Paminasta värit turkoosi ja pinkki, koot 36–44. Paulette C+ -mitoitus takista väri musta, koot C44–C50.

49

90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,90

Carraro

INVADER* 24” tai STATION* 26” 18-v

-30/kpl€

Invaderin väri valkoinen ja Stationin musta. Poikien maasturi tukevalla rungolla ja Shimano 18-v -vaihteistolla. Käsijarrut. Joustohaarukka vaimentaa pienet töyssyt. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 3 vuotta.

229.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 259,00

-10 % Torstai Pia Naisten

SOFTSHELLHOUSUT Väri musta, koot 36–46.

44,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

Carraro

LUX* tai ATHOS* 28” 21-v

-40/kpl€

Laadukas varusteltu hybridipyörä. Naisille Lux, miehille Athos. Shimano Altus -vaihteisto, V-jarrut.

Takuu 1 vuosi, runkotakuu 3 vuotta.

289.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 329,00

* Tuote ei kuulu Pieksämäen K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-30 €

Solifer

BUTTERFLY tai SPIDER 20” 3-v

Laadukkaat jalkajarrulliset lasten pyörät helppokäyttöisellä ja toimintavarmalla Shimano Nexus 3 -vaihteistolla. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

229.kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 259,00

-40 €

Solifer

VINTAGE 28” 3-v

Suomessa valmistettu nostalginen kolmevaihteinen pyörä jalkajarruilla.

Saatavana sekä naisten että miesten runkomallilla. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

289.Hinta ilman K-Plussa-korttia 329,00

UUTUUS

-30 €

Solifer

VINTAGE 24” 1-v

219.-

Tukevarunkoinen 7-vaihteinen jalkajarrullinen pyörä laadukkaalla ja toimintavarmalla Shimano Nexus -vaihteistolla. 7 vaihteen ansiosta sopiva välitys löytyy joka tilanteeseen. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

Solifer

Uusi nostalginen malli, joka sopii kombirunkonsa ansiosta monille käyttäjille. Tavaratelineet edessä jä takana. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 249,00

TRAVEL 28” 7-v

-60 €

369.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 429,00

Sivun tuotteet eivät kuulu Pieksämäen K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

KIERRÄTYSKAMPANJA 1.–30.4.

Kurkkaa keittiökaappiisi ja tuo vanhat pannusi ja kattilasi kiertoon. Samalla saat kampanjahintaan uudet, vähintään 70% kierrätysmateriaalista valmistetut pannut.

Esim.

Hackman Handy

PAISTINPANNU 28 cm tai

Aina

KATTILA 3 l Lasikannella.

38,36

/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 47,95

HACKMAN PAISTO- JA KEITTOASTIAT

-20% Ei kierrätyspakkoa.

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

FIREPLUSSUOJAPEITTEET

-20%

Esim.

Fireplus Standard

SUOJAPEITE M-KOKO

14,39

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,99

Fireplus Canvas3

KAASUGRILLI

Kolme valurautapoltinta. Teho 10,5 kW. Grillausala 63 x 42 cm, jossa puolet valurautaritilää ja puolet valurautaparilaa. Kannessa lämpömittari. Grillin mitat L 130 / K 106 / S 56 cm. Paino 33 kg. Grillin mukana selkeät kokoamis- ja käyttöohjeet.

Takuu 2 vuotta.

-50 €

189.Hinta ilman K-Plussa-korttia 239,00

Fireplus F17S

HIILIGRILLI

Halkaisija 43cm. Ilmansäätöventtiili kannessa, lämpöä kestävät muovikahvat. Tuhkapelti helpottaa tyhennystä.

-20 %

19,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,95

Futur Trio Evo

KAASUGRILLI

Tehokas ja laadukas grilli sivukeittimellä. Grillin teho 11,2 kW ja sivukeittimen 2,3 kW. Kolme rosteriputkipoltinta, paristotoiminen sytytys. Grillausala 63 x 43 cm, josta 2/3 valurautaritilää ja 1/3 valurautaparilaa. Kannessa lämpömittari. Grillin mitat: L 134 / K 115 / S 56 cm. Paino 38 kg.

Takuu 2 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 279,00

-30 €

249.-

Fireplus Futur

MATALAPAINESÄÄDINSARJA

-20 %

Sarja sisältää matalapainesäätimen painoventtiilipulloon, 2 kpl letkunkiristimiä ja hyväksytyn 10 mm 1,2 m nestekaasuletkun.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,99

14,39

GRILLIPIHDIT Pituus 30 cm.

tai 3-IN-1PUHDISTUSHARJA

-20 %

3,19

Grillin helppoon ja vaivattomaan /kpl puhdistukseen.

Pituus 38 cm.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,99/kpl

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-25 % Tvins Nicer Dicer Plus

MONITOIMILEIKKURI*

Monipuolinen keittiöväline helpottaa ruuanlaittoa. Hienonnat, raastat, pilkot ja viipaloit vihannekset ja käden käänteessä.

59,95 Hinta ilman K-Plussa-korttia

79,95

-24 % Tvins Cerafit

PAISTINPANNUSARJA*

Sarja sisältää paistinpannut 20 cm, 24 cm kannella ja 28 cm kannella. Keraaminen tarttumaton pinnoite mahdollistaa ruuanvalmistuksen ilman öljyä tai rasvaa.

89,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 119,90

-16 %

KAUPAN PÄÄLLE Sticky-teippiharja tekstiilien ja huonekalujen puhdistamiseen.

Tvins H20 Mop X5+

HÖYRYPUHDISTIN

Kaikille lattiapinnoille. Monipuolinen höyrypuhdistin sopii koko kodin puhdistamiseen. 4 eri höyrytystehoa, helppokäyttöinen 360 astetta kääntyvä moppipää. Poistaa 99% bakteereista.

99

95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 119,95

-25% -25 %

Tvins Swivel Sweeper Max

LAKAISIJA ERIKOISLIINASARJA*

Tehokas ladattava, johdoton, vapaastikääntyvä lakaisija, joka sopii kaikille lattiapinnoille

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 79,95

Tvins Super Clean Kit Bonnet

29,95

59,95

* Tuotteet eivät kuulu Pieksämäen, Jämsän, Tornion, Ylivieskan, Oulu Ruskon, Kankaanpään, Lieksan ja Kemin K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-24 % OMO Pikkujätti Actice Clean tai Color

PYYKINPESUNESTE 552 ml

3.-

5,43/l

Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,99

/kpl

OMO Pikkujätti on kaikkien aikojen tehokkain OMO-pyykinpesuaine, joka pesee vaikeatkin tahrat jopa pikaohjelmilla ja kylmäpesussa. Riittää, kun annostelet supertiivistettä vain 1/3-mitallisen ja saat lähes tuplasti pesukertoja puolitiivisteeseen verrattuna**. Käytä OMO Pikkujättiä ja valitse viileä pesulämpötila tai pikaohjelma, niin saat jättimäisen pesutehon ja samalla jätät pienemmän hiilijalanjäljen pyykkiä pestessäsi.* Pallo on sinulla. * Kun peset OMO Pikkujätillä (24 ml annos) ja valitset korkeintaan 30°C pesulämpötilan tai pikaohjelman sen sijaan, että pesisit 40-60°C pesulämpötilassa OMO 1 l –tuotteella (50 ml annos). ** OMO Pikkujätti 888 ml = 37 pesukertaa vs. OMO 1l = 20 pesukertaa.

Lue lisää: omopikkujatti.fi

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

UUTUUS

SINI Tripla

IKKUNANPESUSETTI

Setti sisältää 360 astetta kääntyvän Tripla-ikkunanpesimen 33 cm, ikkunankuivaimen 29 cm sekä mikrokuituliinan ja teleskooppivarren 70–118 cm.

24

50

-20 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 30,95

UUTUUS SINI

TUPLAJYNSSÄRI

Tuplajynssärissä on ainutlaatuinen kaksoisrunko. Nivelletty harja, jolla on helppo puhdistaa lauteiden ja kalusteiden alustat. Harjassa on suorat reunat ja kalteva harjastus, joten sillä on kätevä puhdistaa kylpyhuoneen lattian silikonisaumat kumartelematta. Harja sopii Sini-välinevarteen.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

-20 %

7,95

UUTUUS SINI

SINI Ted Max

KYLPPÄRILIINA

Kaksipuolinen mikrokuituliina.

Karkea puoli poistaa tehokkaasti kalkki- ja rasvatahrat naarmuttamatta pintaa. Pehmeä puoli kuivaa ja kiillottaa tehokkaasti, sillä se imee jopa neljä kertaa oman painonsa vettä. Kuivana liina sopii myös pölyn poistoon.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 6,95

-20 %

5,50

KUIVAUSTELINE

SINI Novel

-22 %

Ted Max -kuivaustelineessä on 15 kuivauslankaa ja lisäsiivekkeen ansiosta jopa 11,5 m ripustustilaa. Teline on helppo avata ja pystyttää, eikä vie avattunakaan paljon tilaa.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,95

13,95

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

SILITYSLAUTA

Tukeva silitysrautateline, joka mahdollistaa raudan asettamisen vaaka- ja pystyasennossa. Korkeus säädettävissä 50-97cm.

Laudan koko 38x120cm.

-20 %

39,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

-16 % Tefal SuperGliss 4485 Auto-Off

HÖYRYSILITYSRAUTA

Kompakti ja tehokas silitysrauta. Ultragliss Diffusion -pohja takaa erinomaisen liukuvuuden.

Turvallista silittämistä automaattisen virrankatkaisun ansiosta. Virta katkeaa automaattisesti, jos silitysrauta on 8 minuuttia käyttämättä.

Takuu 2 vuotta.

UUTUUS

Tefal AquaSpeed 5356 Auto-Off

HÖYRYSILITYSRAUTA

Kun aikaa on vähän, tarvitset tehokkaan silitysraudan, jossa on suuri höyryntuotto ja iso vesisäiliö. Lisähöyrypainike kahvan alla on helppokäyttöinen ja pohjan power zone -alue suoristaa vaikeimmatkin rypyt tehokkaasti.

Turvallista silittämistä automaattisen virrankatkaisun ansiosta.

Takuu 2 vuotta.

49

95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,95

-14 %

59

95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,95

UUTUUS

Tefal Freemove 70 Auto-Off Johdoton

HÖYRYSILITYSRAUTA

Freemove on ensimmäinen tehokas, johdoton silitysrauta. Se latautuu automaattisesti muutamassa sekunnissa, kun lasket sen alustalleen. Freemove 70 -silitysraudassa on automaattinen virrankatkaisu. Ainutlaatuinen, itsepuhdistuva Autoclean-pohja takaa erinomaisen liukuvuuden, optimaalisen höyryn jakautumisen ja täydellisen silityskokemuksen.

Takuu 2 vuotta.

-20 €

99

95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 119,95

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-10 % UUTUUS

L300 Bright&Firm

KASVOVOITEET 358,00–1193,00/l

17

90

/kpl. Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,90

Salvequick MED

-11 %

LAASTARI 5 kpl/ps

2,29

Hinta ilman K-Plussa-korttia 2,59/ps

Salvequick

RAKKOLAASTARI 6 kpl/pkt

-15 %

4,65

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,49

Salvequick

UUTUUS Salvequick Jalkojen

RAKKOLAASTARI 10 kpl/pkt

-10 %

20,50

-15 %

KUORINTASUKAT /pkt 2 kpl/pkt Hinta ilman K-Plussa-korttia 22,90/pkt

7,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,49

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

-20 % -23 %

LUMENE Nude Perfection

KEVYTMEIKKIVOIDE

LUMENE Sensitive Touch Easy Wash

MASCARA

Ilmavan kevyt, huomaamaton iholla.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 16,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

12,90

15,90

-22 % -19 %

LUMENE Ultra Sensitive

IHONHOITOTUOTTEET 15–75 ml 185,33–278,00/l

13,90

/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,90

LUMENE Luminous

MATTAPUUTERI

12,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,50

Polarisoidut aurinkolasit silmälasien päälle.

Kätevät esimerkiksi autoillessa.

-20 % Naisten tai miesten

IBERO FitOver -AURINKOLASIT

23

90

/kpl. Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

Finnwear Soft Naisten

RINTALIIVIT

Kevyesti topattu kaarituellinen push-up-liivi.

Kupit B–C.

-15 %

16,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,99

-15 % Finnwear Move Fit Naisten

Finnwear Move Intense Naisten

SPORTTITOPPI

16

-38 %

ALUSHOUSUT

Värit musta ja lila.

Koot S–XL.

Värit musta. Koot S–XL.

95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

-23 %

9,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,99

8.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,99

Finnwear Naisten

ALUSHOUSUT 2 kpl/pkt

100 % puuvillaa. Värit sininen ja pinkki.

Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

OO

OPS! Lights by TENA on pikkuhousunsuoja, joka on suunniteltu erityisesti odottamattomille pienille pisaroille.

Toisin kuin tavallisissa pikkuhousunsuojissa, FeelFresh Technology™ sulkee pisarat nopeasti sisäänsä ja pitää olosi kuivana ja raikkaana koko päivän. Ainakaan niistä Ooopstilanteista ei tarvitse enää olla huolissaan.

-20 % UUTUUS LIGHTS BY TENA -PIKKUHOUSUNSUOJAT 20–28 kpl/pkt

2

0,09–0,13/kpl

50 /pkt Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,15

TILAA SÄHKÖINEN ASIAKASKIRJEEMME osoitteessa www.kcm.fi/liity Hinnat voimassa 1.–30.4.2015 www.k-citymarket.fi

Nyt Plussa-kortilla

Silmälasit pelkän 79 € kehyksen hinnalla.

Etusi

Kehykset koko valikoimasta alkaen 129 € – esimerkiksi yhden tyylin kolme hintaa: Edullinen

Otollinen

Ylellinen

129 €

199 €

299 €

Sis. vakio yksiteholinssit 1.5. kovalla ja heijastama�omalla pinnoi�eella.

Kokeile myös piilolinssejä puoleen hintaan!

-50% ioston Silmälasdessä y yhte

Silmälasien osto alkaa näöntarkastuksesta.

Varaa aika optikolle tai silmälääkärille helposti osoi�eesta instrumentarium.fi, yhdestä numerosta 09 4241 7000 (pvm/mpm) tai tule suoraan myymälään.

Juuri sinulle sopivat silmälasit. t.

Tarjous voimassa silmälasien ostajalle 1.-30.4.2015 eikä sitä voi yhdistää muihin tarjouksiin. Silmälasikehykset alk. 129 € vakio mälöi�äin.

1.5 yksiteholinssein kovalla ja heijastama�omalla pinnoi�eella varastovoimakkuuksin -6.00...+6.00/3.00. Valikoima vaihtelee myymälöi� Silmälasiostoksen yhteydessä piilolinssit puoleen hintaan. Piilolinssit tulee ostaa silmälasien kanssa samasta Instrumentarium-myymälästä. yymälästä.

Tarjous koskee pehmeitä piilolinssejä. Max. 4 pkt/ostoskerta. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Kampanja on voimassa 3.5.2015 asti.

VIELÄ EHDIT KESÄKUNTOON! Treenaa energiaa ja voimaa kuntosaleilta ja liikuntatunneilta. Saman katon alta löydät asiantuntevaa ohjausta ja kunnontestausta.

Nauti kylpylän poreista ja lämmöstä sekä hemmottelevista hoidoista. Illan kruunaa tanssi­ ja ohjelmaillat. Majoitu mukavasti ja vietä aktiiviloma!

Aktiiviloma

alk.

56,

/hlö/2hh/vrk

Hinta ilman K-Plussa-korttia:

-15,50-17¤

Minimi 2 vrk.

Kylpylähotelli Kunnonpaikka Kylpylähotelli Rauhalahti

71,50,73,-

Tarjous sisältää: Majoituksen, aamiaiset, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön sekä lomaohjelmaa. Koskee vain uusia varauksia. Tarjoushuoneita rajoitettu määrä. Tarjous on voimassa 30.4. asti.

Rauhalahdessa ei voimassa pääsiäisenä.

-10-14%

Varaukset puh. 017 476 560 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com • myynti@kunnonpaikka.com

Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi • myynti@rauhalahti.fi

LISÄÄ K-PLUSSA-ETUJA

tarkemmat tiedot osoitteesta www.plussa.com/etukalenteri tai skannaa koodi è

ETU KUOPIO TANSSII JA SOI -ESITYKSEEN

KONSERTTI SIBELIUSTALOSSA

DANISH DANCE THEATRE: Black Diamond, koreografia Tim Rushton, 13. & 14.6. klo 21 Kuopion kaupunginteatterissa.

“OI SUOMI, KATSO...” KE 15.4. KLO 19 Ville Urponen, urut & Pia Koponen, lukija.

Musiikki: Jean Sibelius, Selim Palmgren ja Oskar Merikanto. Tekstit: Eino Leino, Johan Ludvig Runeberg ja Sakari Topelius.

Lippu 45 € + palv.maksu

Ankkurikatu 7, Lahti 0600 39 3949 (1,53 €/min+pvm/mpm) ma­pe klo 11­17 www.sibeliustalo.fi

www.kuopiodancefestival.fi

KATSASTUS Mallulla on paino jo pahasti etu­ akselilla ja Viltterin on vietävä Mallu vihille. Sitä ennen on kuitenkin kat­ sastettava Ruotsista ostettu Hillman.

Livebändi soittaa Irwiniä,Baddingia ja Hurriganesia.

LIKKOJEN LENKKI TAMPEREELLA 23.5.

JA JYVÄSKYLÄSSÄ 6.6 Tervetuloa mukaan Suomen Parhaaseen Naisten Tapahtumaan! Voit valita itsellesi sopivimman reittivaihtoehdon. Viihteestä vastaavat Tampereella Jonne Aaron sekä Jari Sillanpää ja Jyväskylässä Jukka Poika sekä Varusmiessoittokunnan ShowBand.

Liput 25/23/17 €

Tarjous voimassa pe 17.4. ja la 25.4. klo 19 alkaviin esityksiin.

Tarjous voimassa 27.2.-15.4.2015.

SIBELIUSTALO

KUOPIO TANSSII JA SOI

NOSTALGINEN KOMEDIA

Norm. 28/25/19 €.

Peruslippu/eläkeläinen/opiskelija.

2 lippua/K­Plussa­kortti.

Norm. 17,50 €./ opiskelijat, lapset, eläkeläiset 10 € Lipunmyynti avoinna ma-pe klo 12-17, konserttipäivänä ohjelman alkuun asti.

Norm. 50 € + palv.maksu.

Max 6 lippua/K­Plussa­kortti.

Ei koske ennakkoon varattuja ja ostettuja lippuja.

Etu voimassa 1.–30.4.2015.

Liput Lippupisteen myymälöistä.

Liput 15 €

LAHDEN KAUPUNGINTEATTERI 0600 30 5757 (1,53 €/min+pvm) www.lahdenkaupunginteatteri.fi

Osallistuminen 34 €/likka Norm. ko. ajalla 39 €/osallistuja. Etu ei koske ryhmiä.

Etu voimassa Tampereella 1.4.-30.4.2015 ja Jyväskylässä 1.5.-25.5.2015.

Ilmoittautuminen: www.likkojenlenkki.fi tai puh: 050 466 1009 arkisin 9-16.

LIKKOJEN LENKKI www.likkojenlenkki.fi Edut eivät kerrytä K-Plussa-pisteitä.

Kerää leimoilla Iittala Essence -laseja

-50%

OSTA HETI

OSTA HETI

OSTA HETI

Iiittala Aalto -maljakko

Iiittala-dekantteri

29,90 (47,90)

Iiittala Kastehelmi -kakkuvati

44,90 (82,00)

Voimassa vain huhtikuussa.

29,90 (52,90) Voimassa vain kesäkuussa.

Voimassa vain toukokuussa.

UUTUUS!

Punaviinilasi 2 kpl

12,45 (24,90)

Valkoviinilasi 2 kpl

11,45 (22,90)

Kuohuviinilasi 2 kpl

15,45 (30,90)

Olutlasi 2 kpl

14,45 (28,90)

Juomalasi 2 kpl

12,45 (24,90)

Konepestävät Essence-lasit sopivat sekä arkeen että juhlaan, sillä niiden muotoilussa yhdistyvät kauneus ja toimivuus. Design Alfredo Häberli.

1 leima / 10 euron kertaostos. Keräilyaika 30.3.–30.6.2015. Tuotteiden viimeinen lunastuspäivä 15.7.2015.

Lue lisää keräilykampanjasta www.k-citymarket.fi/keraily