PIRKKA 4/2016 by K-ryhmä

K-RYHMÄN ASIAKASLEHTI 4/2016

PÄIVÄN RUOKAIDEAT

NÄYTTELIJÄ

KALLE LAMBERG:

UNELMATYÖSSÄ UUPUU, JOS EI EHDI LEVÄTÄ

TULEVAISUUDEN FIKSUT KULUTTAJAT

YRITTELIÄS SUKUPOLVI Z

KEVYET & MUKAVAT PIHAKALUSTEET NÄIN SAAT SAMETTISEN NURMEN

HOIDA HIUSPOHJAA: PARHAAT TUOTTEET PAKKAUSJÄTE KIERTOON

Kevättä

ILMASSA

Ylellisyys on termi, joka on vaikeampi määritellä kuin tunnistaa. Finlaysonin SPA-tuotteissa ylellisyys on läsnä. Laadun näkee ja kokee. SPA-tuotteet tekevät kylpyhuoneesta kylpylän ja tuovat arkeen häivähdyksen juhlaa — jotain sellaista, mitä me kaikki välillä ansaitsemme kiireiden ja rutiinien keskellä.

Finlayson Käsipyyhe 50 x 70 cm 2 kpl/pkt Värit harmaa, valkoinen ja aqua.

9,95

Finlayson Kylpypyyhe 70 x 150 cm Värit harmaa, valkoinen ja aqua.

/pkt (19,90/pkt)

14,95

(29,90)

Finlayson Kylpytakki Harmaa, koko L/XL. Aqua, koko S/M.

34,95

(69,90)

Osta heti -tuotteet Voit ostaa kuukausittain vaihtuvan Osta heti -tuotteen tarjoushintaan ilman keräilyleimoja. Tuotteita saatavilla niin kauan kuin tavaraa riittää.

Huhtikuu OSTA HETI!

Finlayson Kylpytossut Harmaa, koko L/XL. Aqua, koko S/M.

7,45

(14,90)

Toukokuu OSTA HETI!

Finlayson Froteematto 50 x 70 cm Värit harmaa, valkoinen ja aqua.

9,95

(19,90)

Kesäkuu OSTA HETI!

Finlayson Turbaani Värit harmaa ja aqua.

7,45

(14,90)

1 leima / 10 euron kertaostos. Keräilyaika 29.3.–30.6.2016. Tuotteiden viimeinen lunastuspäivä 17.7.2016. Lue lisää keräilykampanjasta www.k-citymarket.fi/keraily

VASTAAVA PÄÄTOIMITTAJA Merja Haverinen SISÄLTÖJOHTAJA Outi Gyldén, A-lehdet Dialogi Oy TOIMITUS Minna Järvenpää, Tyttielina Kujala, Markku Nykänen ULKOASU Tuomas Jääskeläinen, Anne Ala-Jokimäki RUOKA K-ruoka-mediat: Sanna Andersson ja K-koekeittiö Aller Media Oy: Anna Jalkanen SIVUNVALMISTUS Aste Helsinki Oy ASIAKASPALVELU Pirkka-lehti jaetaan K-Plussa-asiakastalouksiin, joiden keskimääräiset ostot K-ryhmän kaupoista ylittävät 250 € kuukaudessa viimeisen 12 kk ajalta. Pirkka-lehden voi myös lunastaa tuhannella K-Plussapisteellä ottamalla yhteyttä K-Plussan asiakaspalveluun osoitteeseen plussa@kesko.fi tai numeroon 010 19 8604 (ma–pe klo 8–18, pvm tai mpm) tai tilata 25 eurolla osoitteesta pirkka@dialogi.fi. Ulkomaille tilattuna lehti maksaa 77 euroa. Plussa.com > Asiakaspalvelu OSOITELÄHDE K-Plussan asiakastiedosto K-Plus Oy, Helsinki, Satamakatu 3, 00016 Kesko, Y-tunnus 1087427-0 MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Sami Onkamo, myyntiryhmäpäällikkö, (09) 759 6557 Jatta Waarala, myyntiassistentti, (09) 759 6374 KUSTANTAJA A-lehdet Dialogi Oy, PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330, etunimi.sukunimi@dialogi.fi PAINO UPC Print, Vaasa 84. VUOSIKERTA Toimitus ei vastaa tilaamattomasta materiaalista. Pirkka ei korvaa taloudellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

4041 0948 Painotuote

JOUTSENMERKITTY PAINOTUOTE Pirkka-lehden painotalo ja paperi täyttävät pohjoismaiset ympäristökriteerit. Pirkka-lehteä painetaan vuodessa miltei 8 miljoonaa kappaletta, mikä työllistää suomalaista paperi- ja painoteollisuutta.

K U VA S U V I E LO

Pääkirjoitus

Työ ja vapaa-aika tasapainossa Sata vuotta sitten ihmiset tekivät päämittava heille esimerkkinä siitä, miten asiassa töitä ja nukkuivat. Vapaa-aikaa työn ja vapaa-ajan tasapaino onnistuu. oli todella vähän. Nykyään sitä on huoSiten työnteko on kestävällä pohjalla jo mattavasti enemmän, mutta kannattaa heti työuran alusta lähtien. Nuorilla on silti miettiä, miten vapaa-aika tukisi järkevä suhtautuminen työhön, kuten omaa hyvinvointia ja jaksamista. voimme lukea sukupolvi Z:sta kertoIhmiset ovat yksilöitä: vasta jutusta (sivu 14). toisille on tärkeää tehdä En enää jaksa tehdä säännöllistä työpäivää ja yhtä pitkiä työpäiviä kuin Omaa kehoa toisille taas sopivat pinuorena. Tasapainoinen ja mieltä demmät työpäivät. kuuntelemalla löytyy elämä vaatii valintoja: oiYritin joskus pitää vaoikea tapa huolehtia keat rentoutumis- ja ruopaapäiviä kesken viikkailutavat. Usein viikko rentouttavasta koa, mutta olo oli kuin kuluu tiukasti työn mervapaa-ajasta olisi ollut omenavarkaiskeissä ja ruokailut ovat sa. Tuntui väärältä jääaika kevyitä. Viikonlopdä kotiin, kun naapurit lähtivät töihin. puisin voin sitten hieman nautiskella. Huomasin, että minulle sopivat parhaiLiikunta ja ulkoilma ovat minulle ten pitkät työrupeamat ja niiden päälle tärkeitä. Reipas kävelylenkki kolme täydellinen irtaantuminen matkoilla. kertaa viikossa tekee hyvää. Reissuillani tutustun ruokatarjontaan Meidän kaikkien olisi hyvä saada ja kiertelen kauppoja etsien uusia työ- ja vapaa-aika tasapainoon. Tätä ideoita omaan kauppaani. korostan myös henkilökunnalleni, joK-kauppiaat ja Kesko työllistävät ta meillä työskentelee vuodessa keskitänä kesänä yhteensä noin 5 000 kesämäärin 90 henkeä, osa heistä opiskelityöntekijää. Meidän aikuisten on toijoita, jotka jäävät myös kesätöihin.

Hannu Aaltonen, kauppias, K-citymarket Kupittaa

p i r k k a . f i PIRKKA 3

Sisällys HUHTIKUU 2016

”Haluan opiskella ammattiin, päästä kiinni työelämään ja saavuttaa taloudellisen tasapainon ennen lapsia.” — I nka S ö derholm, sivu 14

H A AV E E N A SA M E T T I N E N N U R M I K KO Kun perustat nurmikon, käytä hetki aikaa suunnitteluun. Lue ohjeet nurmen perustamiseen ja hoitoon!

M U I S TA H O I TA A M YÖ S H I U S P O H JA A Hiusongelmasi voivatkin johtua vääristä tottumuksista. Pese hiukset oikein ja valitse sinulle sopivat tuotteet.

VA N H A N M Y L LY N LU M O I SSA Ulkomaankirjeenvaihtaja Helena Petäistö puolustaa vanhojen rakennusten säilyttämistä.

4 PIRKKA p i r k k a . f i

RUOKA

PA R SA PAS TA Y L L ÄT TÄ Ä Taas on parsan aika! Kokeile tuoretta sesonkiherkkua uudella tavalla pastan kaverina.

NYT

”Unelmahommatkin uuvuttavat, jos niistä ei ehdi toipua kunnolla.”

HANNOLLE M A I S T U U KOT I R U O K A Koripalloilija Hanno Möttölän mielestä koti- ja kouluruoka ovat ruokavalion ydin.

— kalle lamberg, sivu 34

3 Pääkirjoitus

HYÖTY

6 Verkossa NYT 7 Huhtikuun parhaat palat

PA K K AU SJÄT E K I E R TO O N Tee todellinen ystävänpalvelus ympäristölle ja vie pakkausjätteet kauppareissullasi Rinki-kierrätyspisteeseen.

SISUSTUS

1 4 Sukupolvi Z 22 Sisustus: Ulkoilmaan! 2 6 Haaveena samettinen nurmi 2 8 Pakkausjäte kiertoon

3 0 Pukeutuminen:

HYVÄ OLO

3 4 Kalle Lamberg RUOKA 3 9 Ruokaideat kuukaudeksi HYVÄ OLO 6 4 Mitä mittari kertoo

PUKEUTUMINEN

K ATA V I I H T Y I SÄ P ÖY TÄ U LO S Keväällä tekee mieli jo siirtyä ulos. Poimi ideat pihan, terassin ja pation sisustukseen!

M I TÄ M I T TA R I K E R TO O K E H O S TA Nykyteknologian avulla kehon toimintaa voi mitata ja seurata monin tavoin. Miksi haluamme tietää kaiken?

T R E N D I K K Ä ÄT S P O R T T I VA AT T E E T Urheiluosastoilta löydät kauden monikäyttöisimmät asut. Niissä kuljet töissä ja vapaalla.

Yhdistä rohkeasti!

67 Vaatelias tsemppari 6 8 Kauneus: Helli hiuksiasi 7 2 Kaupassa PLUSSA 7 3 K-Plussa-edut 9 7 Niksi-Pirkka 9 8 Helena Petäistö

p i r k k a . f i PIRKKA 5

Verkossa

Reseptien synty?

Edellisen numeron paras juttu oli mielestänne Yksin joukossa.

Pirkka-lehdessä on paljon ruokaohjeita, samoin kaupoissa jakelussa olevassa K-ruoka-lehdessä. K-ruoka.fin reseptihaussa on tuhansia ruokaohjeita. Miten ruokaohjeet syntyvät? Ruokakeskon kuluttajapalveluun saapunut kysymys

Tutkamme on aina päällä. Löydämme innoitusta matkoilta, ravintoloista, lehdistä, kirjoista ja sosiaalisesta mediasta. Eniten ideointia ohjailevat sesonki, juhlat, raaka-aineet ja uutuudet. Kyseenalaistamme asioita ja mietimme, miten jonkin tutun ruoan voisi tehdä toisin. Päällekkäisyydet vältämme niin, että tarkistamme reseptipankista, mitä reseptejä meillä jo on ja mitä puuttuu.

h er kkua!

”

Eikö Mariannejuustokakku kuulosta jo pelkästään paperilla ihan superhyvälle? Siltä se myös näytti ja poimin sen oitis tarjoilupöydän päätähdeksi. Sen ympärille oli helppo lähteä kasaamaan muita tarjoiltavia. → Pieces of Miracles -blogista, lue lisää K-ruoka.fi > Ruokablogit

Vastaa sivunumerolla ja voit voittaa K-ryhmän 500 euron lahjakortin. Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAUS SIVUNUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAUS 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585 Viestin hinta on 0,95 euroa. Muista kirjoittaa viesti huolellisesti, sillä jokainen viesti laskutetaan.

→ Voittajien nimet: Pirkka.fi > Harrastukset > Lehden tehtävät ja kilpailut

76 %

vastaajista on sitä mieltä, että Pirkassa on sopivasti arkea helpottavia vinkkejä. Pirkka-lehden lukijakysely 3/2016

6 PIRKKA p i r k k a . f i

Ajankohtaisia elämän tosiasioita on hyvä tuoda esille. Lisää vastaavia aiheita ja kokemuksia, kuten artikkeli yksinäisyydestä. – Lukija 40-v. Hienoa, että pidit jutustamme. Otamme mielellämme vastaan toiveita: Pirkka.fi/kysely tai sähköpostitse pirkka@dialogi.fi. – Terveisin Outi Pirkan toimituksesta Ristikot puuttuvat, meikkaus- ja vaatejutut eivät kiinnosta. Terveyteen ja terveelliseen ruokaan liittyvät jutut olisivat hyviä, ja eri ruokavalioiden ruokaoh-

jeet. Lapsiperheiden arkea helpottavat vinkit olisivat hyviä. – Sirpa Kiitos, Sirpa! Voimme tosiaan lisätä terveysaiheita, niitä on toivottu paljon. On mukava kuulla, että lapsiperheen arjen aiheet kiinnostavat. – Terveisin Outi Pirkan toimituksesta Lehtiuudistus on onnistunut! Raikas ilme ja sisältö tekevät Pirkasta oikean aikakauslehden. Erityiskiitos upeista kansista! – Pirkko Nikseille ei voinut muuta kuin taas nauraa! – Tanja Pirkka Facebookissa

→ Kerro mielipiteesi lehdestä osoitteessa Pirkka.fi/ kysely. Yksi tällä palstalla julkaistu viesti voittaa 50 euron K-ryhmän lahjakortin, tällä kertaa onnekas oli @lauraelviral.

→

→ Vastaamme palstalla kysymykseen K-kaupan tuotteesta tai palvelusta. Lähetä omasi Pirkka.fi > Palaute.

Porrasreeni tehty. Kyllä näillä kengillä ja uusilla Zero Pointin sukilla selättää tällaisenkin porrasreenin #zeropoint #intersportsuomi #741porrasta #hapoilla @lauraelviral → Instagram > @pirkkafi

Seuraathan sinäkin jo Pirkkaa? Facebook.com/Pirkka ja Instagramissa @pirkkafi

KO O N N U T T Y T T I E L I N A K UJA L A , K U VAT P I E C E S O F M I R AC L E S - B LO G I , @ L AU R A E LV I R A L JA M I L K A A L A N E N

MIKÄ OLI TÄMÄN LEHDEN UPEIN SIVU?

Kotitalousopettajat Laura Halonen ja Sanna Huovilainen, K-koekeittiö

nyt

HUHTIKUUN PARHAAT PALAT JA UUDET TUULET

Vala itse betoniruukut

K U VA R I I K K A K A N T I N KO S K I

Yhdistä kaksi kevään isoa trendiä, betoni ja viherkasvit, ja vala kasveillesi itse rouheat betoniruukut. Tarvitset jokaiseen ruukkuun kaksi valumuottia. Kuvan pyöreissä ruukuissa on käytetty tyhjiä K-menu Kreikkalainen jogurtti 1 kg -sankoja, joiden sisään asetettiin tyhjät Pirkka kermaviilipurkit. Kulmikkaissa ruukuissa valumuottina oli kahden litran mehutölkit, joiden sisään asetettiin tyhjät Pirkka kevytmaito 1 l -tölkit. Leikkaa pestyistä mehu- ja maitotölkeistä haluamasi korkuiset. Öljyä isomman valumuotin sisäpuoli ja pienemmän ulkopuoli ruokaöljyllä. Sekoita kuivabetoni ohjeen mukaan erillisessä astiassa. Täytä isompi valumuotti betonimassalla kahteen kolmasosaan korkeudestaan. Paina pienempi valumuotti masssaan ja täytä se kivillä kohoamisen estämiseksi. Koputtele täytettyjä muotteja muutaman kerran pöytää vasten, jotta ilmakuplat saavat kyytiä. Anna valun kuivua 2–3 päivää. Irrota muotit. Jos öljytyt muotit eivät irtoa sukkelaan, revi ne irti. Koristele ruukut Prof-spraymaaleilla. Kuvan ruukuissa on käytetty Prof-spraymaalien sävyjä vannehopea ja kupari. Kuivabetonia ja Prof-spraymaaleja saat K-raudasta ja Rautiasta.

p i r k k a . f i PIRKKA 7

Nyt

K E VÄT P I K N I K I L L E JA K E K K E R E I H I N

Suomalainen koivu on raaka-aineena mikkeliläisen RPK Hiili Oy:n valmistamissa Pirkka-sarjan grillihiilissä ja -briketeissä. Pirkka suomalainen grillihiili on 2 kilon säkissä, toukokuussa sarja täydentyy 4,5 kilon pussilla . Brikettien pakkauskoko on 2,5 kiloa. Myynti K-ruokakaupat.

Elämä siirtyy huhtikuussa säiden salliessa entistä enemmän ulos. Kevään ensimmäiselle piknikille voi lähteä vaikka omaan pihaan pikkusyötävien kanssa. Tämä kuukausi on myös mukavien illanistujaisten aikaa. K-Menu maalaisperunalastuista on tullut hitti sipsihifistelijöiden keskuudessa. Makuvaihtoehdot ovat merisuola & mustapippuri ja ranskankerma & tilli, ja pakkauskoko on 175 grammaa. Vappu- ja muiden kekkereiden juomasekoituksiin sopivat puolentoista litran Pirkka Parhaat -virvoitusjuomat. Makuvaihtoehdot ovat Russian ja Tonic. Hyvää yksinäänkin! Molemmat tuotteet löydät K-ruokakaupasta.

Aa h , pa r saa ! Parsakausi on kuumimmillaan, ja paras tapa valmistaa parsat on keittää ne parsakattilassa, jossa tangot ovat pystyasennossa ja nuput jäävät vedenpinnan yläpuolelle kypsymään höyryssä. Heirol-parsakattilan tilavuus on neljä litraa, ja sen sisällä on ritiläkori. 29,95 €, K-citymarket. Kokeile herkullista parsarisottoa, johon kuusi minuuttia keitetyt parsat lisätään loppuvaiheessa. → k-ruoka.fi > Reseptit

8 PIRKKA p i r k k a . f i

KO O N N U T M I N N A JÄ R V E N PÄ Ä , K U VAT R I I K K A K A N T I N KO S K I , K- RY H M Ä , VA L M I S TA JAT, G E T T Y I M AG E S JA S I L JA

Grillaa suomalaisella!

Nyt Harmaa Cello Bend -riippuvalaisin 43 €, K-rauta ja Rautia.

Vallilan Verano- ja kenkäsuunnittelija Minna Parikan Papilio-kuosinen koristetyynynpäällinen 15,90 €/kpl, Sotka.fi.

Mökkikausi alkaa! Nyt on aika herättää mökki talviteloilta ja päivittää kesäasunto uuteen kauteen. Hae inspiraatiota mummolasta ja ole rohkeasti nostalginen. Räsymatot, pinnatuolit, retrohenkiset valaisimet ja erilaiset luontoaiheet piristävät tutun kesäpaikan ilmettä. Täydennä retrotunnelmaa nostamalla pelargoniaruukut ikkunalle ja laittamalla vanhat iskelmät soimaan. Lisää mökille sopivia tuotteita löydät sisustusjutustamme sivulta 22 alkaen.

Kasvistoaiheinen Eco Simplicity Botanica -tapetti 50 €/rll, K-rauta ja Rautia.

Tuuli-pinnatuoli henkii 1950-lukua ja muistuttaa mummolasta, 159 €, ja Salla-matto 60 × 90 cm täydentää tyylin, 12,90 €, Asko.

K ev yi n as ke l i n e spa dri ll oi s sa Espadrillot ovat mahtavat mökki- ja lomakengät, miksipä eivät myös vappukengät, jos kevätsää on kohdillaan. Matalat kiilapohjaiset espadrillot sopivat niin hameiden kuin housujenkin kanssa. Ylin kullanvärinen Piano Atamante -kenkä on tehty käsin Espanjassa, ja sen hinta on 59,90 €. Kenkä on kaupoissa viimeistään viikolla 16. Keskimmäisen, Portugalissa valmistetun Andiamo Sabrina -kengän leopardikuvioinen päällinen on mokkanahkaa ja sisäpohjallinen nahkaa. Jalkineen hinta on 59,90 €. Merihenkisen Andiamo Elche -kengän päällinen on kanvasta ja sisäpohja nahkaa. Espanjassa valmistetun kengän hinta on 39,90 €. Espdarillot löydät Kookengästä.

p i r k k a . f i PIRKKA 9

Nyt

Loiskutteluleikkeihin Reiman Lammikko-kurahousut (36,95 €) hehkuvat keltaisina. Kupla-takkia (24,95 €) on saatavilla myös turkoosina ja housuja mustina. Tuotteita myyvät suurimmat K-citymarketit. Kevään loiskuttelujalkineiksi sopivien Nokian Neo-kumisaappaiden (K-Plussa-kortilla 26,95 €, norm. 34,95 €) koot ovat 23–33 ja värit sininen ja pinkki, K-citymarket.

S uodatin vaiht oon n yt !

Oli jo aikakin poikien saada oma voimakirja. Jenni Pääskysaaren ja Nana Sjöblomin Poika sinä olet… -kirja kannustaa poikia vähintään yhtä voimakkaasti kuin samojen tekijöiden aiemmin julkaisema, tytöille tarkoitettu Tyttö, sinä olet… Kirja poikana ja miehenä olemisesta on kiva lahjaidea pojalle! 16,99 € (saatavilla huhtikuun puolivälissä), suurimmat K-citymarketit.

10 PIRKKA p i r k k a . f i

Katu- ja siitepölyvitsaus on alkanut, joten nyt on aika vaihtaa tai puhdistaa ilmanvaihtojärjestelmän suodattimet. Jotkin suodattimet ovat pestäviä, mutta asia kannattaa tarkistaa ilmanvaihtokoneen valmistajalta tai ostopaikasta. Jos suodatinta ei vaihda tai puhdista, se ei päästä puhdasta ilmaa kotiin. Suodattimen vaihto tai puhdistus tulee tehdä kahdesti vuodessa, keväällä ja syksyllä.

L I I K A A JA L I I A N VÄ H Ä N RA H A A Ei ole helppoa olla lifestyle-bloggaaja, jos rahapula on krooninen eikä blogi vielä elätä. Ei liioin ole herkkua olla hyväosainen, kun olisi mieluummin ihan tavallinen. Nämä maailmat kohtaavat ja vähän törmäävätkin kotimaisessa elokuvassa Onnenonkija. Kesäisen komedian pääosissa ovat Minka Kuustonen ja Olavi Uusivirta. Käsikirjoituksesta vastaa muun muassa Napapiirin sankarit -elokuvia kirjoittanut Pekko Pesonen ja ohjannut Ville Jankeri. → Finnkino.fi

Nyt Kouluruokaa, jes! Lapsen ruokavalion terveellisyydestä huolehtiminen on nykyään vaikeampaa kuin silloin, kun koripallolegenda Hanno Möttölä heitti ensimmäiset korinsa. Houkutuksia oli 1980-luvun alussa niukasti: hampurilaiselle pääsi kerran kuukaudessa äidin palkkapäivänä. – Nyt ravintotietämystä mutta myös valinnanvaraa on enemmän, välipalapatukoitakin X-, B- ja Y-nimisiä, summaa nuorille tarkoitetun Helsinki Basbetball Academyn apuvalmentaja. Hannon mielestä koti- ja kouluruoka ovat ruokavalion perusta. – Suomella on aikamoinen etumatka, kun kouluissa on käytännössä maksuton ruoka. Eväiden syöminen tai ruoan ostaminen kanttiinista tekee koululaisista eriarvoisia. Suomen Koripalloliitto ja K-ruokakaupat jatkavat yhteistyötään lasten liikuttamiseksi. Hanno, miksi korisharrastus kannattaa? – Siinä oppii sosiaalisia taitoja. Koripallo on myös harvoja lajeja, jossa nostetaan käsi ylös virheen merkiksi ja jossa ei ole puolustajia ja hyökkääjiä erikseen. Motoriikan ja koordinaation kannalta koris on mitä parhain laji. – Kentällä liikutaan eteen, taakse ja sivusuunnassa sekä hypitään. Pelaaja osaa hallita kehonsa hyvin monimuotoisesti. Nuorten valmentaminen on Hannosta Suomen hienoin vaikuttamisen ja vastuun paikka. – Minun ikäluokalleni ammattilaiseksi ryhtyminen ei ollut mitenkään selvä asia. Nyt on realistinen tavoite päästä pelaamaan Euroopan huipulle ja NBA:han, Pohjois-Amerikan ammattilaisliigaan.

K U VA L AU R A OJA

Pirkka-sarja ja K-ruokakaupat järjestävät toukokuusta alkaen lasten koriskouluja ja -riehoja yhdessä Koripalloliiton kanssa eri paikkakunnilla. Lisätietoa: k-ruoka.fi/k-kaupassa/pikkusudet

p i r k k a . f i PIRKKA 11

Nyt T e stau ta e n e rg i as i ! Olisiko latauksen paikka, tai oletko epätietoinen, millä tasolla energiasi on? Lähde Kylpylähotelli Rauhalahteen Kuopioon ottamaan asiasta selvää. Laturi-energiatesti sopii niin ryhmille kuin yksittäiselle ihmisellekin. Esimerkiksi työporukan työhyvinvointipäivään testi tuo mukavaa yhdessäoloa ja myös henkilökohtaisia ohjeita. Laturi-energiatestissä alkukartoitus tehdään sähköpostitse. Kahdesta kolmeen tunnin ohjelmana sisältyy erilaisia kuntotestejä, energiaa lisäävä ruokailu ja palaute. Pienryhmät ja yksilötestaajat saavat myös henkilökohtaisen kuntoilusuunnitelman. → Rauhalahti.fi

Poppari Robinin biisien parhaimmisto nyt nuotteina! Robin – Kaikki hitit -kirjassa on 18 biisin nuotit. Fanit kiittävät myös opuksen valokuvasisältöä. 19,99 €, suurimmat K-citymarketit.

Grease is the word! Grease-menestysmusikaalia esitetään Silja Linen Helsinki–Tukholma-reitin laivoilla tänä keväänä. Huhtikuun alusta toukokuun loppuun Itämerellä ilakoidaan 1950-luvun tunnelmissa kuutena päivänä viikossa. Muistathan, että kun varaat risteilyn Siljan sähköisessä varauspalvelussa, kartutat K-Plussa-pistekertymääsi. → Varaa paikkasi: Silja.fi/grease

12 PIRKKA p i r k k a . f i

SUOJAA IHOSI KEVÄTAURINGOLTA!

PÄIVÄVOITEEN OSTAJALLE SILMÄNYMPÄRYSVOIDE KAUPAN PÄÄLLE! Lumene Bright Now SPF15

Lumene Time Freeze SPF15

PÄIVÄVOIDE 50 ml

Kampanjapakkaus, joka sisältää päivävoiteen 50 ml ja silmänympärysvoiteen 15 ml. Heleyttää ja kirkastaa. Kaikenikäisille. Arvo 35,80

Lumene Bright Touch Raikastava

1790

PUHDISTUSVOIDE 225 ml 44,00/l

tai KASVOVESI 300 ml

33,00/l

90 kpl

PÄIVÄVOIDE 50 ml

Kampanjapakkaus, joka sisältää päivävoiteen 50 ml ja silmänympärysvoiteen 15 ml. Kiinteyttää. Erityisesti 40+ iholle. Arvo 45,80

Lumene Complete Rewind SPF20

2290

PÄIVÄVOIDE 50 ml

Kampanjapakkaus, joka sisältää päivävoiteen 50 ml ja silmänympärysvoiteen 15 ml. Ravitsee, korjaa ja silottaa. Erityisesti 50+ iholle. Arvo 77,80

3990

Lumene Body Refresh Cranberry Virkistävä

SUIHKUGEELI 400 ml 17,25/l

tai

Cloudberry Kosteuttava

VARTALOEMULSIO 400 ml 17,25/l

90 kpl

Lumene Nude Perfection Glow Heleyttävä

Lumene Cloudberry Volume tai Length

Sheer Finish

Tuuheuttava tai pidentävä

MEIKKIVOIDE tai

MASCARA

IRTOPUUTERI

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

90 -24 jopa

kpl (17,90–18,50)

90 -26 kpl (17,50)

14 PIRKKA p i r k k a . f i

uusi sukupolvi Näköalattomia ruutuun tuijottajia vai työelämän rakenteet uudistavia moniosaajia? Nuoret eivät niele heihin liitettyjä määritelmiä sellaisenaan. Heille maailma on avoin ja moniarvoinen. TEKSTI ANI KELLOMÄKI KUVAT KAISU JOUPPI

Vantaalainen Inka Söderholm, 19, viettää suuren osan vapaaajastaan tallilla. Hän käy hoitamassa ja ratsastamassa omaa trakehneninhevostammaansa Stigaa 3–4 kertaa viikossa. Ammatiksi Inka ei silti aio harrastustaan muuttaa, vaan haluaa pitää tallin paikkana, jossa arki unohtuu.

apaapäivä, äidinkielen kirjat auki. Vantaalainen Inka Söderholm, 19, lukee ylioppilaskirjoituksiin. Hevostalli on Inkalle toinen koti, mutta ammattia hän ei hevosista halua. Hän haluaa pitää tallin rentoutumispaikkana, jossa voi unohtaa arjen. Kysymys ammatista saa Inkan mietteliääksi. Suunnitelmia on, mutta ei vielä selvää suuntaa, vaikka sitä kovasti kysellään. – Opinto-ohjaaja on koko ajan kimpussa: ”Mitä sinä aiot tehdä?” tai ”Kyllä sinun jo pitäisi tietää!”, Inka nauraa. Kiinnostavia suuntia on paljon ja yhden ehdottoman valitseminen tuntuu Inkasta vaikealta. Niin moni ovi on auki. – En ymmärrä, miksi on niin kova kiire päättää juuri nyt, kun muutenkin on stressiä kirjoitusten kanssa. Ja miten ylipäätään voisi vielä tietää, mitä haluaa työkseen tehdä? Eniten juuri nyt mietityttää se, saanko ylipäätään opiskelupaikan. Esimerkiksi kaupalliset opinnot tarjoaisivat kiinnostavia mahdollisuuksia. Tarkemman suunnan ja täsmällisen ammatin voi miettiä myöhemmin. Koulusta ja tallilta ylijäävän ajan Inka viettää poikaystävän ja kavereiden kanssa. Inkalla on hyvin kansainvälinen kaveriporukka, ja vallitseva vihapuheilmapiiri mietityttää. Inkan on vaikea ymmärtää pelkoa ja vihamielisyyttä.

16 PIRKKA p i r k k a . f i

– Minulla on enemmän muualta muuttaneita kuin kantasuomalaisia kavereita. Tuntuu törkeältä, että heille huudellaan kadulla välillä rumia, vaikka he ovat käyneet koulut ja tehneet työt täällä. Eniten ongelmia tuntuu olevan vähän vanhemmalla väellä. Meidän ikäisillemme monikulttuurisuudessa ei ole mitään ihmeellistä tai uutta. Kesäisin Inka käy töissä läheisessä ravintolassa. Tienesteillään hän osallistuu hevosensa hoitokustannuksiin ja matkustelee. Uuteen, poikaystävän kanssa kimpassa ostettuun autoon pitää myös ostaa bensaa, ja sen lainaa täytyy muistaa lyhentää kuukausittain. Lukion loppuessa ja uusien opintojen ehkä koittaessa pitää katsella jo omaa kotiakin. INKA EDUSTAA Z-sukupolvea, yhteiskunnan tuoreinta saapumiserää. He ovat syntyneet vuoden 1995 jälkeen, ja heistä vanhimmat ovat siirtymässä työelämään. He ovat syntyneet älylaitteiden, somen ja virtuaalisen leikkikentän maailmaan. Valtaosassa perheitä Z-sukupolven lasten vanhempina häärii X-sukupolven kasvatteja, eli 1960-luvun puolivälin jälkeen syntyneitä nykyisiä nelikymppisiä. He muistavat lankapuhelimet, Kössi Kengurun ja Paluu tulevaisuuteen -elokuvan. Siinä missä X-sukupolven kasvatit tekevät kankeaa digiloikkaa, jälkeläiset uivat viraalissa kuin kalat vedessä. Kauppatieteiden, viestinnän ja organisaatioteorioiden asiantuntija, yritystalouden professori Saara Taalas toteaa,

TYÖELÄMÄÄN SEURAAVAKSI SIIRTYVÄ SUKUPOLVI HAASTAA VANHAT RAKENTEET

että pelkästään tiettyyn aikaan syntyminen ei kerro ihmisestä juuri mitään. Yksilöiden väliset erot ovat valtavia. Kiinnostavaa on se, millaisia arvoja ja asenteita tiettynä historian hetkenä syntyneet ihmiset vaalivat ja millaisia yhteisiä kokemuksia heille muodostuu. Tässä mielessä Z-sukupolvi on syntynyt avoimempaan maailmaan kuin yksikään aikaisemmista. Suurin vedenjakaja kulkee Suomessa vuoden 1964 kohdalla. Sitä ennen syntyneet jakavat erilaiset arvot kuin sen jälkeen syntyneet. 1964 jälkeen syntyneet ovat tutkijan mukaan kansainvälisemmin suuntautuneita ja suhtautuvat maailmaan avoimemmin. Jako näkyy myös kulutustottumuksissa ja suhtautumisessa esimerkiksi työn arvostukseen. – X-sukupolven edustajat pitävät itseään sankareina, koska ovat saavuttaneet elämässä niin paljon. Me pidämme itseämme upeina tyyppeinä, kun uskallamme puhua vaikeista asioista kuten homoseksuaalisuudesta ja maahanmuuttajista. Uudemmille sukupolville tämä puhe on merkillistä. Heidän maailmansa on aina ollut moniarvoinen. Z-sukupolven edustajat saavat meidät hetkessä tuntemaan itsemme varsin keski-ikäisiksi, vaikka haluamme vaikuttaa nuorekkailta. Z-sukupolven yhteisiin kokemuksiin kuuluvat esimerkiksi pelit. Minecraftin tyyppiset pelikokemukset yhdistävät. Se saattaa vanhemmista tuntua mitättömältä tai pinnalliselta. Ne ovat kuitenkin jaettua, tärkeää ja yhdistävää omai-

suutta samalla tavalla kuin meille X-polven ihmisille vaikkapa se Kössi Kenguru tai ajatus ydinsodan uhasta. Sukupolvikokemukset muovaavat arvoja ja ohjaavat valintoja. Yksi uutta sukupolvea yhdistävä tekijä on Euroopassa vuosia kestänyt lama. Taantuma on kasvavalle lapselle kokemus, joka värittää ajatuksia opiskelusta ja työnteosta. Lama-ajan lapsille on tyypillistä halu varmistella. – He miettivät, löytyykö työpaikka ja pitäisikö perheen perustamista lykätä. Opintotuen pienentäminen ja lainaosuuden kasvattaminen on tälle polvelle epämiellyttävä ajatus tulevaisuuden näyttäytyessä todella epävarmana. NYKYISET NELIKYMPPISET voivat samaistua siihen, mitä Z-sukupolven kasvatit miettivät tulevasta. 1980-luvun alun ja 1990-luvun puolivälin välillä syntyneeltä Y-sukupolvelta puuttuu lama-ajan kokemus. He kasvoivat aikuisiksi parempien taloudellisten näkymien aikaan. Saara Taalas näkee, että seuraavaksi työelämään siirtyvä sukupolvi tulee haastamaan vanhoja rakenteita ja tuulettamaan työpaikkojen ilmapiiriä. X-sukupolvi oli pitkien työurien joukko. He olivat valmiita tekemään hulluna töitä ja asettuivat kiltisti edeltävän polven käskettäviksi. Y-sukupolvi ja tämän tuoreimman Z -polven edustajat suhtautuvat rakenteisiin ja toimintatapoihin paljon kriittisemmin ja kyseenalaistavat niitä.

p i r k k a . f i PIRKKA 17

MIETIN, KUINKA PALJON MAAILMA MUUTTUU JA MIHIN KAIKKEEN IHMISEN PITÄÄ SOPEUTUA – Z-sukupolven kasvateille esimerkiksi suomalainen teollinen menneisyys, kuten Nokian tarina, ei merkitse mitään. Applen ja Googlen menestystarinoiden polvi katsoo kansainvälisille markkinoille avoimin mielin. He kyselevät, miksi meillä ei voida toimia samoin kuin muualla maailmassa. Taalaksen mukaan uusi sukupolvi on yrittäjyysmyönteisin kautta Suomen historian. Epävarmassa tilanteessa nuoret valmistautuvat luomaan itse omat työpaikkansa. – Meidän pitäisi todella miettiä, miten saisimme nämä nuoret motivoitumaan työnteosta ja tekemään sen nimenomaan Suomessa. Meiltä lähtee tällä hetkellä vuosittain maailmalle töihin noin kymmenentuhatta nuorta aikuista. Meidän pitää löytää tavat kanavoida tämä hyvä Suomen rakentamisen hyväksi. Taloudellinen taantuma näkyy myös sukupolven tavassa kuluttaa. Nuoret kyselevät ja tutkivat tarkasti. He ovat vaativia asiakkaita, eivätkä helposti höynäytettävissä. Taalas uskoo, että Z-sukupolven edustajia ei olla kuunneltu vielä läheskään tarpeeksi. Yhteiskunnallista keskustelua käydään vielä pitkälti vanhemman väen ehdoilla – jo siksikin, että heitä on määrällisesti niin paljon. Eevert Leppälä, 15, on päättämässä peruskoulua. Yhteishaun aikaan on stressiä, sillä lukion tiedelinjalle on kovasti menijöitä. Yli yhdeksän keskiarvo antaa mahdollisuuksia, mutta kilpailu on kovaa. – Olen aina ollut vähän sellainen arvosanoista stressaaja. Haluan päästä hyvään lukioon ja pärjätä siellä hyvin, koska niillä papereilla haetaan yliopistoonkin. Haluan lääkäriksi. Z-sukupolvea yhdistää koulutukseen panostaminen. Koulun ulkopuolella Eevert käy klassisen kitaran tunneilla ja partiossa. Kavereiden kanssa hän käy laskettelemassa ja elokuvissa tai pelaa lauta- tai konsolipelejä. – Keräännymme jonkun kaverin luo pelaamaan yhdessä, tai pelaan kotona monen pelaajan pelejä verkossa olevien kavereiden kanssa. Varsinkin isovanhempien sukupolvi toisinaan kyseenalaistaa tietokoneella istumista. –Meitä pidetään ruuduntuijottelijoina ja kritisoidaan siitä, ettemme puhu toisillemme. Minä uskon, että meidän HÄMEENLINNASSA ASUVA

18 PIRKKA p i r k k a . f i

sukupolvemme on itse asiassa sosiaalisin tähän asti, se vain ilmenee eri tavalla. Sanotaan, että lapsi eristäytyy ruudun edessä ollessaan, mutta minä olen ruudun äärellä juuri siksi, etten eristäytyisi! – On huikeaa elää aikaa, jolloin saa kaiken tiedon heti eteensä. Mietin eniten ympäristökysymyksiä ja esimerkiksi ylikansoittumisen ongelmia. Aika paljon pohdin myös sitä, miten Suomi pärjää globaalissa kilpailussa. Taloudellinen tilanne meillä ja Euroopassa ei todella näytä hyvältä. Mietin, kuinka paljon maailma muuttuu ja mihin kaikkeen ihmisten pitää sopeutua sen mukana. Omaa ikäluokkaansa Eevert pitää pääasiassa avoimena ja mukautuvaisena. Vanhempien ihmisten asenteissa hän näkee pelkoa muutoksia kohtaan. – Kansainvälisyyteen, sukupuoleen ja seksuaaliseen suuntautumisen liittyvät jutut ja muut sosiaaliset arvot ovat muuttumassa. Ymmärrän kyllä, että sen mukana voi olla vaikea pysyä. Uskon kuitenkin, että teknologian kehittyessä ihmiset pystyvät kyllä vaikuttamaan, miltä maapallo tulee näyttämään vaikka 50 vuoden päästä. MEDIA-ALAN MONIOTTELIJA , juontaja ja tuottaja Jenni Pääskysaari kirjoitti Tyttö sinä olet … -kirjan oppaaksi, lohduksi ja kannustukseksi nuorille. Kirjaa kirjoittaessaan hän pyrki pujahtamaan 14-vuotiaan itsensä nahkoihin ja miettimään, mitä olisi silloin halunnut kuulla. – Nykyään jo 15-vuotiaiden pitäisi tietää, mihin he haluavat kouluttautua. Kenelläkään ei kuitenkaan ole tietoa siitä, mitä ammatteja on olemassa 10–20 vuoden kuluttua. Kolmen tyttären äiti katselee Z-sukupolvea ihaillen ja uteliaana. Hän uskoo nuorilla olevan vanhempiinsa verrattuna monipuolisemmat kyvyt omaksua erilaisia rooleja ja yhdistellä omaa osaamistaan ja luoda epäperinteisiä työuria. – Monien aikuisten on mahdotonta ymmärtää, että joku voi ansaita tuhansia euroja postaamalla kuvia Instagramiin, tai että tubettaminen voi olla käypä keino elättää itsensä. Minusta nämä uudet mahdollisuudet ovat kiinnostavia. Hän ei halua liikaa korostaa sukupolvien välisiä eroja. – Ihminen ajattelee luontaisesti, että juuri nyt eletään jotakin järkyttävää muutoksen aikaa. Olen hyväksynyt ajatuk-

Hämeenlinnalainen Eevert Leppälä, 15, hakee tiedelinjalle lukioon ja haaveilee lääkärin ammatista. Vaikka uutisvirta välillä huolestuttaa, Eevert uskoo, että teknologian kehittyessä ihmiset pystyvät vaikuttamaan siihen, miltä maapallo tulee näyttämään 50 vuoden päästä.

p i r k k a . f i PIRKKA 19

Vihlooko kylmä

hampaitasi? Sensodyne

HAMMASTAHNAT 75 ml 35,87–44,67/l

ALKAEN

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

www.sensodyne.fi

CHFIN/CHSENO/0011/16

Nro 1

HAMMASLÄÄKÄREIDEN ENITEN SUOSITTELEMA HAMMASTAHNA VIHLOVILLE HAMPAILLE

kpl

sen, että asiat muuttuvat koko ajan, ja se on hyvä. En olisi itse 12-vuotiaana taatusti kirjoittanut ystäväkirjaan, että minusta tulee neljää eri ammattia harjoittava yrittäjä. Tv-sisältöjä tehdessään Jenni Pääskysaari on huomannut, että ruudussa tapahtuu nyt paljon. – Vanhoillinen puoleni ajattelee, että miten ihmiset voivat samaan aikaan katsoa ohjelmaa ja somettaa siitä monelle alustalle. Ja samalla on huikeaa, että nämä nuoret ihmiset pystyvät siihen! Heistä onkin povattu loistavia työntekijöitä, jotka multitaskaavat sujuvasti. – Minua mietityttää se, että meillä on kokonainen sukupolvi, jonka edustajat eivät ole voineet itse valita, onko heidän lapsuutensa yksityistä vai julkista. Jopa joidenkin synnytykset on jaettu. Syntyykö siitä vastaliikettä? Esimerkiksi Snapchat on syntynyt tarpeeseen kuvata hetkeä, mutta ilman, että viesti tai kuva jää näkyviin pysyvästi. Minusta on kiinnostavaa nähdä, mitä tulee seuraavaksi. Uudessa kirjassaan Poika sinä olet … Jenni Pääskysaari rohkaisee lukijaa miettimään, millainen virtuaalinen henkilö hän haluaa olla ja mihin virtuaalista tilaansa käyttää. Aiempien sukupolvien edustajien ei koskaan tarvinnut etsiä vastauksia näihin kysymyksiin. Esimerkiksi Snapchatin, Periscopen ja YouTuben kaltaiset alustat antavat kuvaamisen ja sisällöntuottamisen vallan takaisin tekijälle.

– On kiinnostavaa nähdä, millaisiksi tarinankertojiksi nuoret kasvavat. Pääskysaari toivoo Z-sukupolvelle rohkeutta ravistella. – Mitään uutta ei synny, jos ei ole valmiutta ja rohkeutta olla muutoksen sanansaattaja. Toivon myös rohkeutta näyttää meille vanhemmille, miten erilaisilla tavoilla tätä elämää voi elää. Se, että jokin on erilaista kuin ennen tehty, ei tarkoita sen olevan huonompaa. VANTAAN TAMMISTOSSA Inka on haikeana. Lukion päivärytmi päättyy, ja kaverit hajaantuvat ympäri Suomea opiskelemaan. – Nukun aamulla pitkään, kun kouluun ei tarvitsekaan nousta. Olo on koko ajan vähän hyödytön, ja mietin, mitä tekisin seuraavaksi. On myös kurja ajatella, etten ehkä tapaa koulukavereitani enää niin tiiviisti kuin tähän asti. Vähän pidemmälle tulevaisuuteen tähytessä näkyy ehkä perhe. – Äitini sai minut 24-vuotiaana. Hän oli silloin jo yrittäjä. En todellakaan ehdi samaan. Haluan opiskella ammattiin, päästä työelämään ja saavuttaa jonkinlaisen taloudellisen tasapainon ennen lapsia. Muuten kyllä luulen, että elämäni tulee kulkemaan aika samalla kaavalla kuin vanhempieni. Omakotitalo ja kolme lasta kuulostaa ihan hyvältä suunnitelmalta, Inka nauraa.

p i r k k a . f i PIRKKA 21

Pian pihalle Ulkokalusteet ovat nyt kevyitä ja käytännöllisiä. Kun valmistaudut ulkoilmaelämään ja grillikauteen, puhdista välineet jo valmiiksi ja suojaa uudet kalusteet ja tekstiilit.

TEKSTI JA TYYLI PIIA KALLIOMÄ K I KUVAT RIIKKA KANTINKOSKI

Ulkokäytössä olevat pehmusteet ja matot on hyvä suojata niille tarkoitetulla suojasuihkeella, joka estää niitä kastumasta, likaantumasta ja homehtumasta. Venice-sohvaryhmään kuuluu pieni, kevyt sohva ja kaksi nojatuolia pehmusteineen sekä sohvapöytä, 599 € (norm. 999 €), Sotka. Raidallinen Dina-muovimatto 129 € (140 × 200 cm), Pilvi-muovimatto (130 × 190 cm) 129 €, Sunsetkoristetyyny 39 €, Oslo-koristetyyny 24,90 €, Key West -koristetyyny 29,90 €, Reea-koristetyyny 24,90 €, Springfield-koristetyyny 29,90 €, Reykjavik-torkkupeitto 29,90 € ja Edge-vati alk. 35 €, Asko. Iittalan Kastehelmi-juomalasit 20,90–21,90 €/2 kpl, Kastehelmi-purkki 24,90 € ja saviruukut 1,55 €/kpl, K-citymarket. Pöydällä olevat kirjat, lasikulhot ja pullomaljakot kuvausrekvisiittaa.

22 PIRKKA p i r k k a . f i

N op euta tup lag r il l il l ä

Jos grillaat usein ja isolle porukalle, hanki kaksi grilliä. Toinen grilli voi olla pieni ja kätevä pöytämalli. Puhdista grilliritilä joka käytön jälkeen harjaamalla se kuumana. Silloin jäämät irtoavat helpommin. Pihla-ruokaryhmä 299 € (norm. 499 €), sisältää pöydän ja kaksi penkkiä, Sotka. Takana Muurikka Nokkela -sähkögrilli/savustin 79,90 €, kahvallinen Cello-grillausalusta 17,95 € ja kolmiosainen Cello-grillausvälinesetti (pihdit, lasta ja sivellin) 24,95 €, K-rauta ja Rautia. Pöydällä Lucifer El Baby -sähkögrilli 49,95 €, lattialla Rebel Grill Smoker -hiiligrilli/savustin 249 €, silikonipohjainen teräskulho 10,99 €, Arabian KoKo-kulho S 0,5 l 11,95 €, Iittalan Teema-kulho 1,65 l 34,90 €, Pirta Provence -patakinnas 3,99 €, saviruukut 1,55 €/kpl ja Köksä-keittiöpyyhesetti 7,99 €/3 kpl, K-citymarket. Valkoinen Pirta Ruutu -huopa 39,95 € ja Pirta Figuuri -keittiöpyyhesetti 4,99 €/ 2 kpl, suurimmat K-citymarketit. Deco-koristetikkaat 49 € ja musta Culture-tarjotin 19,90 €, Asko. Kaikkien kuvien viherkasvit K-rauta 75, K-rauta Oulunkylä ja K-rauta Vantaanportti. Korikassi, kirja ja kengät kuvausrekvisiittaa.

p i r k k a . f i PIRKKA 23

ystävien k ans sa yh teen p öy tään

Ulos tarkoitetut kalusteet ovat nyt säänkestäviä ja yhtä mukavat istua ja käyttää kuin sisätiloihinkin tarkoitetut huonekalut. Ne ovat myös kevyitä liikutella paikasta toiseen. Kun vieraita pitää mahduttaa paljon ja istuimista on pulaa, lainaa naapureiden tai kavereiden ulkotuoleja. Kauniilla säällä voit ottaa myös sisäkalusteet ulkokäyttöön. Jakkarat ja erilaiset laatikot käyvät myös istuimista. Kuuden ruokailijan Safari-pöytä (88 × 210 cm) 595 € ja -tuolit 95 €/kpl, Asko. Iittalan Teema-lautaset 26 cm 12,90 €/kpl, Iittalan Kastehelmi-kulho 23 cl 11,90 €, Arabian KoKokulhot S 0,5 l 11,95 €/kpl, Maku-ruokailuvälineet 19,99 €/24 kpl, Maku-valurautapata 39,95 € ja Maku-uunivuoka 14,95 €, K-citymarket. Kukat, tekstiilit ja koristetyyny kuvausrekvisiittaa.

24 PIRKKA p i r k k a . f i

välineurheilua ulkohommiin Valitse puutarhatyökalut oman pituutesi ja voimiesi mukaan, niin työasennot pysyvät ergonomisina etkä tarvitse voimaa. Esimerkiksi S-kokoiset raivaussakset painavat vain reilut 800 grammaa, mutta leikkaavat jopa 38 millin paksuista tuoretta puuta. Strömsö-kasvihuone 129 €, Biolanta-lannoitesäkki 10 l 13,95 €, Fiskarsin Xact-pistolapio (koko L) 42,95 €, ohileikkaavat Fiskars PowerGear X -raivaussakset (koko S) 47,95 € ja Xactrikkaruohonpoistaja 44,95 €, K-rauta ja Rautia. Penkki on osa Pihla-ruokaryhmää 299 € (norm. 499 €) ja musta roskatynnyri (49 l) 24,90 € (norm. 39,90 €), Sotka. Ruukut, kastelukannu, sakset ja narut kuvausrekvisiittaa.

p i r k k a . f i PIRKKA 25

H A AV E E N A SA M E T T I N E N N U R M I Nyt on nurmikon keväthuollon aika! Hyvällä suunnittelulla, oikeilla välineillä ja säännöllisellä hoidolla pihanurmesi vihertää ja kukoistaa koko kesän. TEKSTI JOHANNA VIREAHO KUVAT GETTY IMAGES JA VALMISTAJAT

26 PIRKKA p i r k k a . f i

Perusta huolella

Ravitse nurmea

Hyvä perustus on kauniin nurmen salaisuus. Suunnittele ensin koko ja muoto. Jätä istutusja istuskelualueet erikseen. Mieti, miten yhdistät käytävät ja patiot ja miten nurmi rajautuu. Haluatko käyttää metallisia nurmireunuksia, kanttaatko reunat vai upotatko reunaan esimerkiksi betonikiveä? Tee perustus huolella. Pohjan tulee olla kantava, mutta vettä läpäisevä. Poista kivet, juuret, kannot ja rikkakasvien juuret. Tasoita maa, jotta siihen ei jää vettä kerääviä painanteita. Levitä alalle hiekkapitoista ja kalkittua multaa, jota tarvitaan pohjamaasta riippuen 10–25 sentin paksuinen kerros. Tiivistä maanpinta polkemalla tai nurmikkojyrällä. Valitse siemenseos sen mukaan, miten nurmea käytetään. Esimerkiksi kovaan kulutukseen ja nurmella pelaamiseen sopii Nurmikkoseos Cello Sport. Kylvä siemenet ristikkäisistä suunnista, 200–300 grammaa kymmenelle neliömetrille. Peitä siemenet kevyesti haravoimalla.

Käytä nurmikon lannoitukseen siihen tarkoitettuja tuotteita, joista ravinteet liukenevat hitaasti. Ne ravitsevat nurmikkoa tasaisesti koko kasvukauden. Esimerkiksi GreenCare Nurmikon Kevät ja Kesä Plus -lannoitteessa on mukana nurmikolle tärkeää typpeä, kaliumia ja fosforia. Nopeasti liukenevat tuotteet aiheuttavat ainoastaan nopean kasvupyrähdyksen heti lannoittamisen jälkeen. Typpi lisää lehtivihreän tuotantoa ja kasvua, fosfori on hyväksi juuristolle ja kalium parantaa kestävyyttä ja lisää vastustuskykyä. Syyslannoite puolestaan parantaa nurmen talvenkestoa.

Keväthuollon aika Haravoi nurmikolta risut ja roskat pois talven jäljiltä. Kuiva, kuollut nurmi voi jäädä, sillä se parantaa maatuessaan maan rakennetta. Lannoita nurmikko ja kalkitse maa tarvittaessa. GreenCare Rakeinen Nurmikkokalkki on helppo levittää, eivätkä rakeet jää kerrokseksi nurmen pinnalle, vaan painuvat maahan. Jos maaperä on tiivistynyttä ja hapanta, sammal valtaa alaa. Tiivistynyt maaperä muuttuu ilmavammaksi hiekkakerroksella, ja maata voi parantaa ohuella katemultakerroksella. Paikkaa talven, auringon tai kulutuksen vaurioittamat kohdat levittämällä niihin tuoretta multaa ja uudet siemenet.

Leikkaa oikein Hanki käyttötarkoitukseen ja pihasi tarpeisiin sopiva ruohonleikkuri ja huolla sitä säännöllisesti. Puhdista terä jokaisen käyttökerran jälkeen. Terävä terä leikkaa nurmen siististi, joten huolehdi myös teroituksesta säännöllisesti. Leikkaa nurmikko yhdestä kolmeen kertaan viikossa kasvukauden ja oman viitseliäisyytesi mukaan. Älä leikkaa nurmikkoa liian lyhyeksi. Sopiva pituus on noin 4–5 senttiä. Varsinkin kuivana aikana liian lyhyt nurmi kärsii helposti. Kanttaa reunat pistolapiolla tai nurmikon kanttausraudalla. Siisti hankalat paikat nurmisaksilla tai trimmerillä.

Robotti hoitaa

Vinkki Englannista Elävöitä nurmikkoa keväisin sille räätälöidyillä katemultaseoksella brittityyliin. Tee seos kasvuturpeesta, kalkista ja hiekasta. Sekoita katemulta maaperän tarpeiden mukaan ja levitä seos koko nurmikon alueelle noin kahden sentin paksuiseksi kerrokseksi. Tasoita pinta haravalla.

Jos haluat päästä nurmikonleikkuusta helpolla, valjasta puuhaan robottiruohonleikkuri ja nauti rennommasta puutarhaelämästä. Kotipihan nurmialueen hoitoon löytyvät sopivat mallit esimerkiksi Gardenalta ja Boschilta. Asenna ensin ohjauskaapelit, joiden avulla rajaat leikattavan alueen. Kaapeleiden asennus on työläin osuus, sen jälkeen loppu hoituu kuin itsekseen. Robotti leikkaa nurmen tasaisesti, vähän kerrallaan ja pieneksi silpuksi, ja nurmi näyttää aina hoidetulta. Nurmisilppu jää maahan, jolloin ravinteet palaavat taas maaperään ja lannoittamaan nurmea.

Nurmikkoseos Cello Sport 10 kg (saatavilla myös 1 kg ja 2,5 kg) 89,95 € ja GreenCare Nurmikon Kevät ja Kesä Plus 20 kg, 39,90 €. Jutussa mainitut tuotteet K-rauta ja Rautia.

Sarita suosittelee! ”Jätän joskus nurmikkosilppua leikkuun jälkeen keräämättä, sillä maatuessaan se ravitsee maaperää. Jos voikukka saa juurensa nurmikkoon, teen täsmäiskun rikkaruohonpoistajalla ja poistan kasvin juurineen. Kun nurmikkoa lannoittaa ja hoitaa säännöllisesti, rikkakasvit ja sammal eivät pääse asettumaan sille niin helposti. Pienten pihojen nurmikonleikkuuseen sopivat akkukäyttöiset leikkurit, kuten Bosch Rotak LI -leikkurit. Ne ovat hiljaisia, kevyitä ja ympäristöystävällisiä eivätkä saastuta ilmaa polttoainekäryillä.” Hortonomi Sarita Myllyaho, K-rauta Rauta-Otra Nekala, Tampere

p i r k k a . f i PIRKKA 27

PAKKAUSJÄTE KIERTOON Ota kauppareissustasi tuplahyöty irti: vie kodin pakkausjätteet kierrätykseen Rinki-ekopisteeseen! TEKSTI MINNA JÄRVENPÄÄ KUVITUS JANNE HARJU

1. KIERRÄTYSPISTEELLÄ Näin kiertää muovinen pakkausjäte: Sinä viet huuhteluainepullon K-ruokakauppasi yhteydessä olevaan Rinki-ekopisteeseen. Katso Suomen eri Rinki-pisteissä kerättävät materiaalit: Rinkiin.fi/rinki-ekopisteet

2. KULJETUS Muovijäte kuljetetaan Ekokemin muovijalostamoon Riihimäelle. Muovinkeruupisteitä on tulevaisuudessa yli 500. Nyt niitä on noin 200.

3 3. LAJITTELU JALOSTAMOSSA Muovijalostamossa muovijäte lajitellaan ensin jätteen muodon mukaan ja sitten muovilaaduittain. Kaikki tapahtuu automaattisesti. On äärimmäisen tärkeää, että lajittelet jätteen oikein etkä vie Rinki-pisteeseen esimerkiksi PVC-muovia, joka ei sovellu tällä tavalla kierrätettäväksi.

6. UUSI TUOTE Kierrätykseen viemäsi huuhteluainepullo syntyy uudelleen vaikkapa ulkokalusteena. Tavallisia uusiomuovituotteita ovat esimerkiksi jätesäkit ja muovipussit. Kierrätetyistä muovipakkauksista pystytään tekemään myös aitoja sekä liikenne- ja meluesteitä. Tutustu muovin kierrätykseen tarkemmin nettiosoitteessa Uusiomuovi.fi

4 4. MURSKASTA RAKEIKSI Lajiteltu muovijäte murskataan, kukin muovilaatu erikseen. Murske pestään useampaan otteeseen ja kuivataan. Lopuksi muovi sulatetaan ja puristetaan rakeiksi eli granulaateiksi.

28 PIRKKA p i r k k a . f i

5. UUTTA RAAKA-AINETTA Muoviteollisuus saa rakeista raaka-ainetta uusiin muovituotteisiin. Uusiomuovituotteiden valmistaminen säästää energiaa ja muovin tuotannossa tarvittavaa öljyä.

Lasikeräykseen

Kartonkikeräykseen

→ Vie keräykseen elintarvikkeiden pakkauksina toimineet lasipullot ja -purkit.

→ Kierrätettäviä kartonkipakkauksia ovat maito- ja mehutölkit, eineksien ja kuivaaineiden kartonkipakkaukset, munakennot, pizzalaatikot sekä wc- ja talouspaperirullien hylsyt.

→ Keräykseen kelpaavat tyhjät pakkaukset, joista on poistettu korkit ja kannet. → Kaikki lasi ei käy lasinkeräysastiaan: älä laita sinne lasiastioita, lasisia kosmetiikkapurkkeja tai ikkuna- ja peililasia. → Lasin laatu ja puhtaus eivät heikkene, vaikka pakkauksia kierrätettäisiin kuinka monta kertaa. Lasipakkaus elää ikuisen elämän, kun se lajitellaan kierrätykseen oikein.

Metallikeräykseen

→ Pakkauksien tulee olla tyhjiä, puhtaita, kuivia, litistettyjä ja sisäkkäin pakattuja. → Kartonkia kerätään parhaillaan noin 1 100 Rinki-pisteessä. → Kierrätyskartongista saadaan valmistettua uusia kartonkipakkauksia, aaltopahvia, hylsyjä ja kirjekuoria.

Muovikeräykseen

→ Metallikeräysastiaan sopii viedä säilyke- ja juomatölkit, metallikannet, -korkit ja -sulkijat, alumiinivuoat ja -foliot, tuikkukynttilöiden kuoret, metallikattilat ja -paistinpannut, aterimet ja muut kodin pienmetalliesineet.

→ Kierrätykseen kelpaavaa materiaalia ovat muoviset jogurttipurkit, voirasiat, leikkele-, juusto- ja valmisruokapakkaukset, pesuainepakkaukset, muovipullot, -kanisterit ja -purkit sekä muovikassit.

→ Kierrätettävien metallipakkauksien ja -tuotteiden tulee olla tyhjiä, puhtaita ja kuivia.

→ Keräysastioihin saa laittaa vain tyhjiä, puhtaita ja kuivia muovipakkauksia.

→ Metallia kerätään parhaillaan yli 1 400 Rinki-ekopisteessä. → Metalli voi elää ikuista elämää, sillä samoin kuin lasin, sen laatu ja puhtaus eivät heikkene kierrätyksessä.

→ Muovipakkauksia kerätään isommissa Rinki-ekopisteissä. Vanhoihin kierrätyspisteisiin verrattuna juuri muovin kerääminen on uutta. → Muovikeräysastioiden määrä kasvaa koko ajan.

p i r k k a . f i PIRKKA 29

Pusakka & p i kkumus ta

Värikäs kevyt pusakka muuttaa perinteisen pikkumustan arkeen sopivaksi. Riisu pusakka, niin jatkat samalla asulla tyylikkäänä iltamenoihin. Adidas StellaSport SC Jacketiedye -takki 85 €, osassa Intersporteja. Nara Woman -mekko 49,95 € (kaupoissa viikolla 14), suurimmat K-citymarketit. Iberon korvarenkaat 9,50 €/3 parin setti, K-citymarket.

Nyt on lupa pukeutua sporttisemmin kuin ikinä! Yhdistä sporttivaatteet kauluspaitoihin, housuhameeseen tai siistiin jakkuun ja vaihda vapaalle. TEK ST I JA TY YLI IDA JOKIKUNNA S KU VAT E ER O KOKKO

rohkeasti

YHDISTÄ 30 PIRKKA p i r k k a . f i

C ulot t e s & kol m i ra i ta

Naisen kevään trendikkäin alaosa on 1970-luvulta tutut leveät ja polvet peittävät culottes-housut, ja miehet pukevat päälleen rennot kolmiraitahousut. Naisella Puman Crew -svetari 65 €, Intersport. Oxmo-culottes-housut 39,95 € (kaupoissa viikolla 14) ja Bianco-nahkasandaalit 69,95 € (kaupoissa viikolla 13), suurimmat K-citymarketit. Iberon korvarenkaat 7,50 €/3 parin setti ja hopeanvärinen sormussetti 5,90 €/kpl, K-citymarket. Miehellä Jefferson-kauluspaita 29,95 €, suurimmat K-citymarketit. Adidas Gym Cuffed -housut 60 €, Intersport. Andiamo Alber -nahkatennarit 79,90 €, Kookenkä. Iberon aurinkolasit 9,50 €, K-citymarket.

p i r k k a . f i PIRKKA 31

Sv etar i & li eri h at t u

Isojen logojen koristamat t-paidat näkyvät kevään tyylissä. Kerrosta paidan päälle sporttinen svetaritakki neuleen sijaan ja vaihda pipo raikkaampaan lierihattuun. Puman No.1 Logo Track -takki 65 €, Intersport. Adidas STR GRP -t-paita 30 €, osassa Intersporteja. Oxmo-hame 24,95 € (kaupoissa viikolla 14) ja Ibero-kaulaketju 12,90 €, suurimmat K-citymarketit. Andiamo Mistura -nahkaloaferit 59,90 €, Kookenkä. Impuls-lierihattu 12,90 €, K-citymarket.

t - pa i ta & vä ri t

Raikkaat värit kasvojen lähellä piristävät miehenkin ilmettä, raikastavat ihonsävyä ja korostavat silmien väriä. Henry’s-t-paita 16,99 €, K-citymarket.

32 PIRKKA p i r k k a . f i

Pai t i s & t ri ko o t

Klassinen kauluspaita tai paitis muuttuu rennommaksi, kun yhdistät siihen mukavat tennarit, collegepaidan tai vaikka treenitrikoot. Naisella hihaton Nara Woman -huivikauluspaitis 29,95 € (kaupoissa viikolla 14) ja Impuls-jakku 49,95 €, suurimmat K-citymarketit. Puman Trainer Evo Tech -lenkkarit 65 €, Intersport. Adidas WO TIGHT Europe -trikoot 70€, osassa Intersporteja. Miehellä Jack’s-kauluspaita 39,95 € ja Broadway-farkut 49,99 €, suurimmat K-citymarketit. Adidas Superstar -kolmiraitatennarit 95 €, Intersport. Adidas Street GRP -svetari 65€, osassa Intersporteja.

tyyli h alt u u n

Älä ujostele vaan yhdistele selkeitä ja vahvoja värejä ja erityylisiä vaatteita keskenään. Moninaiset tyylit antavat ryhtiä ja korostavat toisiaan.

Satsaa tuhdimpiin ja napakampiin materiaaleihin! Esimerkiksi ohuet trikoot eivät välttämättä kestä katseita arkityylissä.

Mukavuus on ylellisyyttä! Huomioi siis asua valitessasi, että vaatteet tuntuvat hyvältä päällä. Vihdoinkin voit olla tyylikäs ja pukeutua silti rennosti!

p i r k k a . f i PIRKKA 33

”Tiedän, mitä nainen haluaa, ja ehdotan sitä myös suoraan!” 1970-luvulle jämähtänyt ikisinkku on yksi näyttelijä Kalle Lambergin monista sketsihahmoista. Hän nousi suuren yleisön tietoisuuteen tänä keväänä Saturday Night Live -ohjelmassa.

HAUSKA MIES Näyttelijä Kalle Lambergin tärkein tavoite on onnistua häätämään katsojan arkiset murheet edes hetkeksi hiiteen. TEKSTI LAURA FRIMAN KUVAT KONSTA LEPPÄNEN KU VAU SPAIKKA HOTELLI SEURAHU ONE HELSINKI

34 PIRKKA p i r k k a . f i

usia viestejä 250. Kalle Lamberg ei ollut uskoa silmiään katsoessaan puhelintaan helmikuisena lauantaiiltana. Se pullisteli onnitteluviestejä – ei ainoastaan sukulaisilta ja kavereilta, vaan myös tuntemattomilta. Saturday Night Live Suomen ensimmäinen suora lähetys oli ohi, ja turkulaisnäyttelijä oli rysähtänyt suomalaisten tietoisuuteen kertaheitolla. Kalle Lamberg on kuitenkin kaukana keltanokasta. Hänellä on jo takanaan mittava kokemus alalla: hän on harrastanut näyttelemistä lapsesta saakka, käynyt Teatterikorkeakoulun, hauskuuttanut televisiosarja Tuubissa ja näytellyt totisempaa roolia poliisidraama Roban kolmannella tuotantokaudella. Turkulaiset tuntevat hänet Linnateatterin vakiokasvona. Saturday Night Live -ohjelma on kuitenkin nostanut Lambergin tänä keväänä aivan uudelle tunnettuuden tasolle Aku Hirviniemen, Jussi Vatasen ja Pamela Tolan kaltaisten konkarien kylkeen. Jos suuri yleisö on vasta tottumassa Kalle Lambergin naamaan, yhtä häkeltynyt mies on itsekin. Lauantain parhaaseen katseluaikaan

pääkopan lisäksi palavereissa kollegoiden ja käsikirjoittajien kanssakin. Mille voi nauraa ja kenen kustannuksella, ja miten voi tehdä komiikkaa? Kalle Lambergin ihannemaailmassa vitsiä saisi vääntää kohteesta kuin kohteesta reilusti ilman suodatinta – hyvän maun rajoissa, mutta kuitenkin. Parhaillaan Suomessa vallitseva asenneilmapiiri ei ole hänen mukaansa huumorille kovinkaan suosiollinen. Joku loukkaantuu aina, ja suivaantuneen mielipiteen toitottaminen on sosiaalisen median ansiosta vaivattomampaa ja nopeampaa kuin koskaan. – Komedian tekemistä vaikeuttavat mielensäpahoittajat ja ennen kaikkea ne, jotka pahoittavat mielensä jonkun toisen puolesta, näyttelijä sanoo.

alle Lambergilta on kysytty, eikö hän loukkaannu, jos häntä sanotaan sketsissä läskiksi tai Ritva Valkaman näköiseksi. – En tietenkään loukkaannu! Silloinhan riistäisin itseltäni oikeuden nauraa muille. Minus-

KAIKELLE EI VOI NAURAA JUURI NYT, VAAN VASTA JOSKUS TULEVAISUUDESSA

sijoitetussa suorassa lähetyksessä on riittänyt sulattelemista. Vielä avausjakson lähetysiltana Lamberg luokittelee jännityksensä olleen ”jotain ihan sairasta”. Kenraaliharjoituksessa hengittäminenkin oli vähällä unohtua, ja hetkittäin hän oli varma että pökertyisi hermostukseensa. Huojentavaa kyllä, suora lähetys sujui paniikista huolimatta. Nyt jokainen viikko tuntuu helpommalta. Lamberg on tajunnut, että kameraryppääseen tai katsojalukupaineisiin ei kannata keskittyä liikoja. Tärkeintä on naurattaa studioyleisöä: jos heidät saa hekottamaan, kotonakin luultavasti viihdytään.

iinnitys rohkeaan viihdesarjaan on merkinnyt Kalle Lambergille tiivistä pohdintaa huumorin syvimmästä olemuksesta. Aihetta on puitu oman

ta meidän kaikkien pitäisi pystyä ajoittain nauramaan reilusti itsellemme ja toisillemme. Tämä ei tietenkään tarkoita, että huumorin pitäisi olla häijyä – vaikka terävän pilkan tekeminen olisikin helppoa. Kalle Lambergille on tärkeää, että hänen vitseillään ei lyödä lyötyä. Valtaapitävien ja ihmisten ennakkoluulojen kustannuksella pilailu taas on useimmiten hyväksyttävää. Tärkeää on myös oikea ajoitus. – Vaikka kaikelle pitäisi periaatteessa voida nauraa, on selvää, että kaikelle ei voi nauraa juuri nyt, vaan vasta joskus tulevaisuudessa.

uiden viihdyttäminen on ollut Kalle Lambergin vahvuus niin kauan kuin hän muistaa. Niin muistaa myös hänen äitinsä, jonka Kalle kertoo palanneen eräästäkin koulun vanhempainillasta kulmat kurtussa kotiin.

p i r k k a . f i PIRKKA 35

”Rahaa on kuin roskaa, mutta paljon muuta ei elämässä olekaan.” Erakoitunut poliitikko, nykyinen vapaaherra, on hahmo, jonka näyttelijä Kalle Lamberg loi kuvaamaan suomalaisen valtiomiehen karikatyyriä.

KUKA

Näyttelijä Kalle Lamberg IKÄ 29 KOTOISIN Paimiosta ASUU Raisiossa PERHE Avovaimo Maria ja mäyräkoira Pulla HARRASTUKSET

Frisbeegolf silloin, kun ehtii – eli ei juuri koskaan INNOSTUNUT JUURI NYT Saunasta, re-

montoinnista, kesän odottamisesta

36 PIRKKA p i r k k a . f i

Opettajilta oli tullut noottia, että Kalle-poika voisi hauskuuttaa luokkatovereitaan oppitunneilla vähän vähemmänkin. Mutta minkäs teit – luokan pellen rooli oli tuntunut alusta saakka luontevalta.

apaa-ajalla hän perehtyi sketsiviihteeseen ja katsoi paljon komediaelokuvia. Stand up -komediaan hän tutustui sen verran, että ehti tajuta, ettei se ole hänen ominta alaansa. Näyttelijänä pääsee viihdyttämään ihmisiä turvallisesti roolin suojissa. Stand-upin sijasta Lambergiin vetosivat tilannekomiikka ja amerikkalaisen näyttelijän Jim Carreyn arvaamaton, pitelemätön tyyli. Hervottomat Ace Ventura -leffat pyörivät dvdsoittimessa jatkuvalla syötöllä. Nyt mies tarkastelee pakonomaisesti pelleillyttä nuorta itseään lempeän etäisyyden pääs-

tä ja sanoo rauhoittuneensa iän myötä kaikin tavoin. – Ennen olin äänessä koko ajan. Minun piti aina olla se hauskin kaveri. On tietysti yhä kivaa, jos ihmiset nauravat jutuilleni, mutta enää kyse ei ole egoni pönkittämisestä. Myös turha nenäkkyys on karissut vuosien varrella. Kalle Lamberg kuvailee nykyistä itseään huomattavasti nöyremmäksi ja kiitollisemmaksi kuin nuorena. Hän muistaa yhä, miltä tuntui teini-ikäisenä harrastelijana katsella Turun Nuoren Teatterin pihalla, kuinka ammattinäyttelijät ramppasivat sisään ja ulos vieressä sijaitsevan Linnateatterin ovesta: jos saisi vielä joskus olla yksi noista!

yt Lamberg on. Siksi hän ei tahdo ottaa ammattiaan koskaan itsestäänselvyytenä. Samasta syystä hän toimii ”kasvattiseuransa”

PÄÄKAUPUNGIN RYTMI TUNTUU VIERAALTA JA SYKE LASKEE VASTA, KUN PÄÄSEE KOTIKONNUILLE

Turun Nuoren Teatterin taiteellisena johtajana jo neljättä vuotta. Hänelle on kunnia-asia olla luotsaamassa nuoria tulevaisuuden lupauksia kohti unelmiaan. Luonnollisista hauskuuttajan lahjoistaan huolimatta Kalle Lamberg ei ole mielellään huomion keskipiste. Hän myöntää, että hänellä on toisinaan tarve alentaa itseään ja vähätellä ammattitaitoaan. – Huomasin tämän esimerkiksi silloin, kun Roba-televisiosarjan kuvaukset alkoivat. En aluksi kehdannut mennä taukotiloissa näyttelijöiden puolelle. Hilluin epävarmana ja vaivaantuneena avustajien ja näyttelijöiden taukotilojen puolivälissä, hän muistelee naureskellen. Hän ei myöskään ole se tyyppi, joka tulee ronskeimmalla vitsillä sisään uuteen tilanteeseen. Sen sijaan hän omaksuu ensin tarkkailijan roolin ja arvioi seurueensa perusteellisesti ennen kuin uskaltautuu avaamaan suunsa ja letkauttamaan jotakin vitsikästä. Ujous uusien ihmisten seurassa väistyy vasta ajan ja tutustumisen myötä.

rkiaamuna Kalle Lambergin kello soi viideltä. Työviikot alkavat tänä keväänä tiistaisin, kun hän suuntaa kotoaan Raisiosta ensin Turun rautatieasemalle ja siitä junalla Helsinkiin. Loppuviikosta tahti Saturday Night Live -ohjelman harjoituksissa Helsingissä on niin kova, että kotona kääntyminen vaihtuu öiksi hotellissa tai kavereiden nurkissa. Vaikka työ vaatii tällä hetkellä Turun ja pääkaupunkiseudun välillä ramppaamista, näyttelijä on äärimmäisen varma siitä, että hänen paikkansa on pysyvästi Varsinais-Suomessa. Pääkaupungin rytmi tuntuu yhä vieraalta, vaikka hän on ehtinyt testata siellä asumista Teatterikorkeakoulun opiskeluvuosina. Syke laskee vasta, kun hän pääsee takaisin kotikonnuilleen. Hyvinvoinnista huolehtiminen on kiireisessä arjessa usein hankalaa ja jää helposti taka-

alalle. Tiiviisti työllistetty näyttelijä tietää, että unelmahommatkin uuvuttavat, jos niistä ei ehdi toipua kunnolla ja kerätä voimia seuraavaan rutistukseen. Vielä tänä keväänä uutuudenviehätys siivittää pitkälle, mutta sekään ei kannattele loputtomasti. Kalle Lamberg on ehtinyt huomata, että kun vapaa-aikaa on rajallisesti, siitä pitää ottaa kaikki irti. Enää hän ei kuluta junamatkojaan käsikirjoituksia ja työpapereita lukien, vaan jättää tietoisesti työt studiolle sieltä pois lähdettyään. Junamatkat hän katselee suosikkisarjojaan ja kyselee kavereiden kuulumisia Facebookissa. Harvinaisina vapaapäivinään mies ei malta poistua kotoa. Siellä hän nollaa päänsä tarttumalla maalisutiin ja kunnostamalla omakotitaloaan.

ksin ollessaan huumorihemmo osaa olla sangen totinenkin: hän luukuttaa täysillä mahtipontisia balladeja, nauttii kunnon tunnekuohuista ja yrittää muistuttaa itselleen, että ei ole ”jumissa komediablokissa”, vaikka työ painottuukin tällä hetkellä pääsääntöisesti huumoripitoisiin tuotantoihin. – Haluan kai tällä tavalla todistella itselleni, että osaan näytellä muutakin kuin hauskoja rooleja, hän hymähtää. Juuri nyt hän on kuitenkin tyytyväinen rooliinsa suurten massojen viihdyttäjänä. Naurun terapeuttinen merkitys on hänelle olennainen motivaattori. Ihmiset kaipaavat kipeästi vapauttavaa, huojentavaa huumoria kurjien uutisten loputtomassa virrassa. Näyttelijänä Kalle Lambergin tärkein tavoite on saada katsoja unohtamaan arkiset murheensa edes hetkeksi. – Firmat kaatuvat ja ihmisillä on niskassaan monenlaista stressiä. Jos heidät saa tällaisena maailmanaikana nauramaan, työni on lunastanut tarkoituksensa.

p i r k k a . f i PIRKKA 37

Herbamare yrttisuola kun maku ratkaisee! • makua tuoreista luomuyrteistä • luonnollista jodia • ei lisäaineita Herbamarella maustettu gluteeniton näkkileipä Reseptin laatinut Olga Temonen Ainekset: 2,5 dl maissijauhoja 1 dl auringonkukansiemeniä ½ dl seesaminsiemeniä ½ dl kurpitsansiemeniä ½ dl chiansiemeniä 1 tl Herbamare-yrttisuolaa 2 dl vettä ½ dl oliiviöljyä 1 kananmuna

Sekoita keskenään kuivat aineet. Lisää joukkoon vesi, öljy ja kananmuna. Taputtele taikinasta ohut levy uuninpellille ja paista 200°C (170°C kiertoilma) n. 40 min ajan. Vinkki: Näkkileivästä saat vähäsuolaisen käyttämällä Herbamare Low Saltia. Katso Olgan resepti-video osoitteesta vogel.fi

Uutuus: Suomen ainoa sydänmerkkisuola vähäsuolaiseen ruokavalioon

Täyteläinen maku yrteistä ja merisuolasta

Ruoka

INSPIRAATIOTA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN 4 / 2016 · k-ruoka.fi

OTA TALTEEN

PÄIVÄN RUOKAIDEAT

Raikasta, reipasta huhtikuuta! VALOISA VUODENAIKA on jo niin hyvässä vauhdissa, ettei lautaselle enää kaipaa tuhteja keittoja tai pataruokia. Nyt kutsuvat vihreys ja tuoreet ainekset! HUHTIKUUSSA ROUSKITAAN mahtavan makuisia salaatteja kuten nizzalaista klassikkoa (sivu 43) tai vegaanillekin maistuvaa pähkinäistä tofu-parsakaalisalaattia (sivu 53). TUORE PARSA on pian parhaimmillaan. Kokeilepa uutta parsapastaa (sivu 45) ja ylläty – vihreän sesonkiherkun voi nauttia näinkin.

Raikkaita ruokahetkiä – ja vappuna voidaan taas herkutella simalla ja munkeilla!

k - r u o k a . f i PIRKKA 39

Smoothiekakku

oli alkuvuoden hitti. Joko testasit? Lataa K-ruoka-sovellus ja kokkailusi osuvat aina nappiin!

Smoothiekakku

Kymmenen pistettä ja papukaijamerkki.

Todella kätevä sovellus, jossa reseptien hakeminen ja ominaisuuksien rajaaminen on helppoa. Toimii nopeasti eikä jäädy.

K-ruoka-sovelluksella saat mm. viikoittain henkilökohtaisia etuja, oman K-kauppasi tarjoukset, kätevän tavan jakaa ostoslistat perheen kesken sekä 6000 reseptiä.

K-ruoka 40 PIRKKA k - r u o k a . f i

Löydät sovelluksen sovelluskaupastasi hakusanalla K-ruoka. K-ruoka.fi/mobiilisovellus

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Reseptit Liharuoat

60 Punainen possucurry . . . . . . . . . . . 44 Toast italialaisittain . . . . . . . . . . . . 45 Flatbread . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Poppikset ja paprikatahna . . . . . . . 50 Seesami-inkiväärimarinoidut kanansiivet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Texmex-broilerisalaatti . . . . . . . . . . 51 Andalusialainen kanakeitto . . . . . . 54 Kokonainen broileri . . . . . . . . . . . . . 60

Puhtia lautaselta

Ruokaisa texmex-broilerisalaatti maistuu koko perheelle, s. 51.

Hyvä ruoka tekee hyvää sekä kropalle että pääkopalle . Vaikka itse kullekin sopii vähän erilainen ruokavalio, muutama juttu pätee meihin kaikkiin . HYVIÄ RASVAHAPPOJA elimistö ei pysty val

mistamaan itse, vaan niitä on saatava ruoasta: öljyistä, pähkinöistä, avokadosta ja rasvaises ta kalasta. Eläinperäisiin rasvoihin voi suhtau tua sopivalla varauksella, mutta kasvirasvoihin kannattaa ihastua! HIILIHYDRAATTEJA on viime aikoina ollut

muotia karsia, ja onkin yksilöllistä kuinka pal jon niitä tarvitsemme. Se on kuitenkin selvää, että täysin ilman hiilareita kroppa ei toimi ja että hitaasti imeytyvät hiili hydraatit ovat fiksu valinta. Niitä saat kasviksista ja täysjyväviljasta.

on elänyt suosionsa huipulla viime vuodet, ja se onkin tärkeä lihasten ja luiden ra kennusaine. Proteiinia on palkokasveissa, mai totuotteissa, lihassa, kalassa, kanassa, kanan munissa ja täysjyväviljassa. KOHTUULLISUUS on tärkein periaate ruoka valion kokoamisessa. Kun syöt monipuolises ti, syöt luultavasti terveellisesti. Ja muista, että herkkuhetketkin ovat sallittuja!

Seuraavilta sivuilta löy dät reseptejä ja ruoka ostosvinkkejä, jotka an tavat sinulle virtaa ja vir keää oloa!

Marja-piimäsmoothie on nopea välipala, s. 49 – ja pähkinät ovat vielä nopeampi.

TOP 5 K-RUOKAKAUPPOJEN SUPERFOODIT

LÄHDE: RUOKA-KESKO

Nizzalainen salaatti . . . . . . . . . . . . 43 Loimulohipasta . . . . . . . . . . . . . . . . 58 Lohiruusukkeet . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Kasvisruoat

PROTEIINI

KUITU on oikea ihmeaine: sillä on lukemattomia hyviä puolia lähtien ruoansulatuksen edistämisestä ja ko lesterolitason hallinnasta. Kuitua saat kasviksista ja viljatuotteista.

❶ Kookosöljy ❷ Kaakaonibsit ja -jauhe ❸ Chian siemenet ❹ MSM-rikkiyhdistelmäjauhe ❺ Goji-marjat

Kala-äyriäisruoat

KOEKEITTIÖN SUOSIKIT

Hedelmät ja marjat ovat K-koekeittön Sanna Huovilaisen (vas.) ja Laura Halosen sallittuja herkkuja.

*Annosten hinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan.

"Helpot banaaniletut kuuluvat aamiaispöytään lähes joka viikonloppu."

"Jäisistä marjoista ja hedelmistä on helppo surauttaa smoothie tai pikajäätelö."

Munakoiso-linssipata . . . . . . . . . . . 42 Parsapasta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Pähkinäinen tofu-parsakaalisalaatti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Feta-pinaattipasteijat . . . . . . . . . . . 55

Makeat herkut

Unikonsiemen-sitruunamuffinit . . 47 Marja-piimäsmoothie . . . . . . . . . . . 49 Pistaasipulla . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Mariannejuustokakku . . . . . . . . . . . 59 Macha latte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Minttu-suklaatiramisu . . . . . . . . . . 62 Ruokaohjeet K-koekeittiö K-ruokatoimitus Sanna Andersson Sanna Ellimäki Sasu Haanpää Laura Halonen Mari Harjula

Sanna Huovilainen Anna Jalkanen Teija Nesterinen Kirsi-Marja Savola Outi Tuohimaa Tiina Vaarakallio

k - r u o k a . f i PIRKKA 41

30 30 IDEAA IDEAA KOKKAILUUN KOKKAILUUN JA JA KAUPPAKASSIIN KAUPPAKASSIIN

P UHTI A L AUTASELTA

Mehevästi kasviksista

Munakoiso-linssipata 5 A NNOSTA | A LLE 3 0 MIN H INTA N. 1 ,90 € / A NNOS* 1 (350 g) munakoiso 1 (100 g) sipuli 2 valkosipulinkynttä 1–2 rkl Pirkka rypsiöljyä 1 Pirkka mieto punainen chili 2 rkl Pirkka tomaattisosetta 2 tl juustokuminaa ripaus mustapippuria 1 tlk (400 / 240 g) Pirkka Luomu kuorittuja tomaatteja 3 ½ dl vettä 2 dl punaisia linssejä (Risenta) n. 1 tl suolaa ½ dl korianteria hienonnettuna

1. Kuutioi munakoiso. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuleita ja valkosipuleita öljyssä padassa. Lisää munakoisot ja ruskista kevyesti. Mausta tomaattisoseella, juustokuminalla ja pippurilla. Halkaise chili ja poista siemenet, hienonna ja lisää pataan. Kääntele seosta hetki. 2. Kaada joukkoon tomaatit liemineen. Riko tomaattien rakennetta hieman lastalla. Huuhdo tölkki vedellä (3 ½ dl) ja lisää pataan. Huuhtele linssit kylmälllä vedellä ja sekoita joukkoon. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua kannen alla 10–15 minuuttia. Lisää tarvittaessa vettä. Lisää lopuksi korianteri. 3. Tarjoa munakoiso-linssipadan kanssa keitettyä kvinoaa ja turkkilaista jogurttia.

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ke 13.4.

LISÄKSI

1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia

OSTOSLISTALLE

Munakoiso

Pirkka turkkilainen jogurtti 200 g

Pirkka Luomu kuoritut tomaatit tomaattimehussa 400 g / 240 g

42 PIRKKA k - r u o k a . f i

Kasvispataan tykästyy lihansyöjäkin.

30 30 IDEAA IDEAA KOKKAILUUN KOKKAILUUN JA JA KAUPPAKASSIIN KAUPPAKASSIIN

Nizzalainen salaatti

P U HTI A L AUTASELTA

Täynnä hyvää energiaa

OSTOSLISTALLE

N. 5 A NNOSTA | 3 0 – 60 MIN H INTA N. 2 ,85 € / A NNOS* 1 pkt (250 g) Pirkka tonnikalapihvejä, MSC (pakaste) 1 ps (300 g) Pirkka ohuita vihreitä papuja (pakaste) 5 keitettyä perunaa ½ (150 g) kurkkua 1 tlk (100/65 g) Pirkka anjovisfileitä 1 Pirkka jääsalaattipussi 4 kananmunaa kovaksi keitettyinä 2–3 tomaattia 2 rkl kapriksia 1 rkl sitruunanmehua ripaus suolaa ripaus mustapippuria 1 tl Pirkka Provencen Mix -yrttisekoitusta KASTIKE

1–2 valkosipulinkynttä 1 dl oliiviöljyä 2–3 rkl valkoviinietikkaa 2 tl Pirkka Provencen Mix -yrttisekoitusta ripaus suolaa ripaus mustapippuria

1. Sulata tonnikalapihvit pakkauksen ohjeen mukaan. Kypsennä ja jäähdytä vihreät pavut. Leikkaa kuoritut, keitetyt perunat ja kurkku ohuiksi viipaleiksi. Valuta anjovisfileet. 2. Levitä salaatinlehdet laakealle vadille. Lado salaatin päälle pavut, peruna- ja kurkkuviipaleet. 3. Kuori ja leikkaa kananmunat lohkoiksi. Lohko myös tomaatit. Lisää lohkot salaattiin. Pane jokaiselle munanlohkolle anjovisfilee. 4. Hienonna kuoritut valkosipulinkynnet ja sekoita kastikeainekset. Kostuta salaatti kastikkeella ja ripottele pinnalle kaprikset. Nosta salaatti kylmään maustumaan. 5. Pariloi tai paista tonnikalapihvejä noin 1 ½ minuuttia kummaltakin puolelta. Pihvit saavat jäädä keskeltä hiukan punertaviksi. Valele pihvit sitruunanmehulla. Mausta suolalla, pippurilla ja yrttisekoituksella. Leikkaa pihvit ohuiksi viipaleiksi ja nosta ne salaatin pinnalle. 6. Koristele salaatti oliiveilla ja kevätsipulilla. Tarjoa patongin kanssa. Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ma 4.4.

KORISTELUUN

1 dl mustia kivettömiä oliiveja 2 kevätsipulia hienonnettuna

Pirkka tonnikalapihvi 2 kpl / 250 g MSC, pakaste

Pirkka anjovisfileet 100 g, josta anjovis fileitä 65 g

Pirkka ohuet vihreät pavut 300 g, pakaste

k - r u o k a . f i PIRKKA 43

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

PUHTI A L AUTASELTA

Ihan possukin punastuu

Punainen possucurry 4 A NNOSTA | 3 0 – 60 MIN H INTA N. 3 ,3 0 € / A NNOS* 2 rs (à 250 g) HK Rypsiporsas fileesuikaleita, maustamaton 1–2 rkl öljyä 1 (90 g) sipuli ½ tl suolaa 2 valkosipulinkynttä 3 rkl punaista currytahnaa 1 tlk (400 ml) Pirkka kookosmaitoa 3 kevätsipulinvartta

Voit valmistaa kastikkeen myös broilerin fileesuikaleista.

VINKKI!

LISÄKSI

2 ps (à 125 g) Pirkka itämaista riisi sekoitusta tuoretta korianteria (Pirkka mieto punainen chili)

Curryssa maistuu kevyesti kookos.

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ti 12.4.

OSTOSLISTALLE

HK Rypsiporsas fileesuikale 250 g

44 PIRKKA k - r u o k a . f i

1. Ruskista lihasuikaleet kuumalla pannulla rasvassa. Vähennä lämpöä ja kuullota myös hienonnettu sipuli sekä valkosipuli. 2. Lisää suola, currytahna ja kookosmaito. Sekoita tasaiseksi ja kuumenna kastiketta muutama minuutti. Ripottele lopuksi pinnalle suikaloitu kevätsipuli. 3. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa punainen currykastike riisin kanssa. Ripottele pinnalle hienonnettua korianteria (ja chiliä).

Pirkka kookosmaito 400 ml

Pirkka itämainen riisisekoitus 500 g (4 x 125 g annospusseja)

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

KEITTIÖSSÄ GRILLATAAN JO ÄLLISTYTTÄVÄÄ, miten paljon ruokaisampi voileipä on, kun sen nauttii lämpimänä. Kinkulla ja juustolla täytetty kylmä leipä on välipala, mutta kun sen grillaa, lautasella on jo oikea pieni ateria. Näitä hetkiä varten voileipägrilli on kätevä hankinta. OBH Nordican grilli on käyttövalmis muutamassa minuutissa. Tarttumattomiksi pinnoitet tuja paistolevyjä on kahta mallia, sileitä ja parilaraidoilla varustettuja.

6 PARASTA NY T

Parsa yllättää PARSA-AIKA ALKAA. Kun perinteiset par saruoat on kaikki kokkailtu, kokeile sesonki herkkua uudella, jännällä tavalla.

Hyvä voileipägrilli on helppo pitää puhtaana.

TOAST ITALIALAISITTAIN

PARSAPASTA

Leikkaa leipä neljään osaan ja halkaise leipäpalat. Viipaloi mozzarella. Levitä leiville pestoa. Jaa leiville mozzarella, antipastoleikkeleet ja muutama basilikanlehti. Paina leivät vastakkain ja paahda niitä voileipägrillissä, kunnes juusto on sulanut ja leivät ovat rapeita. Leipiä riittää neljälle.

3 A NNOSTA | A LL E 30 MI N HINTA N. 2 ,90 € / ANNOS*

+ 1 (350 g) Pirkka Parhaat rukiinen kierreleipä (paistopiste)

+ 2 rkl Pirkka arrabbiatapestoa

+ 1 ps (125 / 200 g) Pirkka mozzarellaa

Uusi Ben & Jerry's BEN & JERRY'S -JÄÄTELÖT ovat niitä, joita syödään isolla lusikalla suoraan pakkauksesta sohvannurkkaan käperty neenä. Nyt nautinnosta on myös kahvin kanssa ja mukaan otettavaksi sopiva versio: jätskitäytekeksi kahdessa koossa. Pehmeiden keksien välissä olevan tuhdin vaniljakermajäätelön kruunaavat suklaa ja Cookie Dough palat. Tämä maku löytyy myös tutusta Ben & Jerry's jäätelöpurkista. Ben & Jerry’s Son of a ’Wich - monipakkaus 8 x 30 ml, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich -keksijäätelö 80 ml.

UUTUU

1 pkt (120 g) Pirkka Parhaat antipastoleikkeleitä ja tuoretta basilikaa

1 nippu (500 g) tuoretta vihreää parsaa 1 ps (250 g) Pirkka fettuccine tuore pastaa ½ dl pinjansiemeniä 1 dl vettä ½ tl suolaa 1 rkl sitruunanmehua 1 rkl sitruunankuorta raastettuna 2 rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä 1 dl Pirkka parmesaania raastettuna ripaus mustapippuria 1. Huuhtele parsat. Leikkaa tai napsauta parsojen puumainen kantaosa pois (noin 2 cm). Voit kuoria parsat ohuelti, mikäli kuori tuntuu paksulta ja varren tyviosa puumaiselta. Suikaloi parsat varovasti ohuiksi suikaleiksi kuorimaveitsen avulla. Keitä tuorepasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä ja valuta keitinvesi pois. 2. Paahda pinjansiemeniä hetki pinnoitetussa kattilassa ilman rasvaa. Siirrä pinjansiemenet toiseen astiaan. Mittaa kattilaan vesi ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää kiehuvaan veteen suola ja parsasuikaleet. Kypsennä 1–2 minuuttia samalla sekoittaen. 3. Lisää kattilaan sitruunanmehu, -kuori ja tuorepasta. Sekoita pastaan oliiviöljy, parmesaaniraaste ja pinjansiemenet. Tarkista maku. Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria. Tarjoa parsapasta välittömästi parmesaaniraasteen kanssa. k - r u o k a . f i PIRKKA 45

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Raejuustosta saa mukavan proteiinilisän.

Pirkka paprikachilikatkaravut ovat sattumia sopassa.

Flodins mild chili pork jerky on lihanystävän makuun.

Turkkilainen jogurtti pyöristää keiton makua kivasti.

Pähkinäsekoituksella lisäät ruokaisuutta.

Vihreä pesto sopii porkkanakeiton makuun.

Leipää voi nauttia myös Pirkka krutonkien muodossa.

Silppua päälle korianterin tai basilikan lehtiä. Auringonkukansiemenet tuovat mukavasti rapsakkuutta.

Porkkanakeiton kamut LAUTASELLINEN mietoa porkkanakeittoa on oiva lähtökohta annoksen maustamiselle oman maun mukaan. Nokare pestokastiketta tekee siitä täyteläisemmän, sama määrä jogurttia entistäkin lempeämmän. Possufani ripottelee pinnalle chilillä maustettua porsaanlihasnackiä, kasvissyöjä lisää yrttejä ja pähkinöitä. → Maukkaan porkkanasosekeiton ohjeen löydät osoitteesta k-ruoka.fi: porkkanasosekeitto. 46 PIRKKA k - r u o k a . f i

Miedosti maustettu yrttiöljy viimeistelee sopan.

OSTOSLISTALLE

Pirkka paprika-chilikatkaravut 180 g MSC, pakaste

Pirkka raejuusto 2 % maustamaton 200 g

Pirkka porkkanakeitto 390 g

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

8 L EIVONTA

Kirpeänmakea yllätys Muffinien sydän on ihanaa sitruunatahnaa.

Unikonsiemen-sitruunamuffinit 12 KPL | 30 – 6 0 M IN | H INTA N. 0, 5 5 € / ANNO S * 1 sitruuna 3 kananmunaa 3 dl sokeria 1 dl Flora Culinesse juoksevaa margariinia 4 dl vehnäjauhoja 1 ½ tl leivinjauhetta 1 tl Pirkka vaniljasokeria 1 rkl unikonsiemeniä 1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia LISÄKSI

12 Pirkka Amerikan muffinivuokaa 1 ps (140 g) Dr. Oetker muffinitäytettä, sitruuna 1 dl tomusokeria n. 2 tl sitruunanmehua 1. Pese sitruuna hyvin ja raasta siitä kuori (noin 1 ½ tl) sekä purista puolesta sitruunasta mehu (½ dl). 2. Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Lisää joukkoon margariini, sitruunanmehu ja sitruunan raastettu kuori. 3. Sekoita jauhot, leivinjauhe, vaniljasokeri ja unikonsiemenet keskenään. Notkista jogurtti. Lisää jauhoseos siivilän läpi muna-sokerivaahdon joukkoon vuorotellen jogurtin kanssa. Vältä turhaa sekoittamista. 4. Jaa taikina muffinivuokiin. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa 20–22 minuuttia. 5. Purista muffinitäytettä pakkauksen suuttimen avulla lämpimien muffinien keskelle. Sekoita tomusokeri ja sitruunanmehu keskenään ja valuta jäähtyneiden muffinien pinnalle raidoiksi. Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ke 20.4.

Dr. Oetker muffinitäyte sitruuna 140 g Sopii muffinien lisäksi munkkeihin, kakkuihin ja kuppikakkuihin. Makuina myös suklaa ja toffee.

UUTUU

S k - r u o k a . f i PIRKKA 47

84 % suomalaisista

tekee ostoslistan kauppaan mennessään. Kuulutko heihin? * Varmista sinäkin, ettei ostoslistasi enää koskaan huku!

Jaettava ostoslista!

Vihdoinkin voin kirjoittaa vaimon kanssa yhteistä ostoslistaa ja hakea yhtä aikaa tavaroita kaupassa ilman, että tulee vahingossa noudettua samoja. Kiitos! *Lähde: Taloustutkimus Suomi Syö 2015

K-ruoka-sovelluksella saat mm. viikoittain henkilökohtaisia etuja, oman K-kauppasi tarjoukset, kätevän tavan jakaa ostoslistat perheen kesken sekä 6000 reseptiä.

K-ruoka 48 PIRKKA k - r u o k a . f i

Löydät sovelluksen sovelluskaupastasi hakusanalla K-ruoka. K-ruoka.fi/mobiilisovellus

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Trendikäs pizzan haastaja

VINKKI!

Voit myös grillata flatbreadit. Tarkkaile paistoaikaa.

Paista tai grillaa litteät leipäset nopeasti. Nosta päälle mehevää muna koisolammastäytettä, ja herkku on valmis.

Jokapaikan juoma

FLATBREAD 10 KPL | 30 – 6 0 MIN HI N TA N . 1, 36 € / ANNO S *

Raikas piimä yllättää smoothiessa. Suomalaisia marjoja ei tarvitse kuumen taa, vaan ne voi surauttaa juomaan kohmeisina.

2 dl vettä 2 tl Pirkka kuivahiivaa ½ tl suolaa 2 rkl Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljyä n. 5 dl vehnäjauhoja

MARJA-PIIMÄSMOOTHIE

TÄYTE

2 pkt (à 240 g) Pirkka lampaan jauhelihaa (pakaste) 1–2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä 4 rkl tomaattisosetta 2–3 tl juustokuminaa ½ tl mustapippuria n. 1 tl suolaa n. 2 rkl vettä 1 (300 g) pieni munakoiso n. 1 rkl Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljyä n. 1 tl juustokuminaa n. ½ tl suolaa LISÄKSI

1–2 rkl Pirkka ekstra neitsyt oliiviöljyä Pirkka turkkilaista jogurttia lehtipersiljaa tai tuoretta korianteria

2 A NNO STA | AL LE 5 MI N HI NTA N . 1,1 5 € / ANNOS* 1. Sulata jauheliha pakkauksen ohjeen mukaan. 2. Lämmitä vesi noin 42-asteiseksi. Lisää kuivahiiva pieneen määrään jauhoja. Sekoita kuivahiiva-jauhoseos ja suola veteen. Alusta loput jauhot taikinaan vähitellen. Lisää öljy alustamisen loppuvaiheessa. Kohota taikina lämpimässä paikassa liinan alla kaksinkertaiseksi. 3. Ruskista jauheliha tilkassa öljyä. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi. Lisää jauhelihan joukkoon valkosipuli, tomaattisose, mausteet ja vesi. Anna hautua vielä muutaman minuutin ajan. 4. Viipaloi munakoiso ohuiksi viipaleiksi ja leikkaa viipaleet pienemmiksi

10 Vappu saa lisää virtaa vihreästä

paloiksi. Paista munakoisoja öljyssä kuumalla pannulla muutaman minuutin ajan kunnes ne pehmenevät. Mausta suolalla ja juustokuminalla. 5. Vaivaa taikinasta ilmakuplat pois ja jaa taikina 10 osaan. Kauli taikinasta jauhotetulla alustalla yksi kerrallaan noin 12 x 20 cm:n kokoisia soikeita leipäsiä. 6. Voitele parilapannu kevyesti öljyllä ja paista leipiä yksi kerrallaan noin 2 minuuttia kummaltakin puolelta. Pidä leivät lämpiminä liinan alla. Lisää valmiiden flatbreadien pinnalle turkkilaista jogurttia, jauhelihatäytettä, munakoisoviipaleita ja yrttejä.

Mitä tänään syötäisiin? ohjelman Vappu Pimiällä on oma voimaruoka. ”Meillä syödään muutenkin paljon vihreää, mutta jos joskus väsyttää, vihersmoothiesta saa hyvää energiaa. Laitan smoothieen avokadoa, banaania, ananasta tai omenasosetta, salaattia tai pinaattia, kurkkua, minttua, manteleita ja vähän vettä. Jos haluan makeutta, käytän hunajaa tai muutaman lehden steviaa, jota kasvatin kesällä mökillä. Olen saanut kolmevuotiaan esikoisenikin juomaan vihersmoothieta – tosin sitä hän ei koskaan pyydä lisää, toisin kuin marjasmoothieta!”

2–3 dl Pirkka laktoositonta, rasvatonta piimää 1 ps (200 g) Pirkka smoothie marjoja (pakaste) n. 1 rkl fariinisokeria tai hunajaa ½ tl kardemummaa 1. Soseuta piimä ja kohmeiset marjat teho- tai sauvasekoittimella. Lisää sokeri tai hunaja ja kardemumma. Ohenna tarvittaessa piimällä. Tarjoa heti. OSTOSLISTALLE

UUTUU

Pirkka suomalainen laktoositon rasvaton piimä 1l

UUTUU

Pirkka smoothie marjasekoitus 200 g, pakaste

k - r u o k a . f i PIRKKA 49

30IDEAA IDEAAKOKKAILUUN KOKKAILUUNJA JAKAUPPAKASSIIN KAUPPAKASSIIN 30

12 KIIREPÄIVÄN PEL ASTA JA

Pyörykkä paikallaan Lämmitä kulhollinen pikkuisia broileripyöryköitä ja tarjoa niiden kanssa paprikatahnaa ja jogurtti dippiä. Naposteluherkku kaiken ikäisten makuun on valmis.

Poppikset ja paprikatahna 4– 6 A NNOSTA | A LLE 30 M IN HINTA N. 2 ,0 5 € / A NNOS * 1 rs (200 g) HK Poppis Buffalo -broileripalleroita PAPRIKATAHNA

3 (n. 750 g) punaista paprikaa 1 valkosipulinkynsi ½ dl Pirkka puolikuivattuja tomaatteja 1 dl tuoretta basilikaa ¾ rkl valkoviinietikkaa n. ¼ tl suolaa ripaus mustapippuria 1. Halkaise paprikat, poista siemenet ja nosta paprikat uunipellille leivinpaperin päälle kuori ylöspäin. Paahda paprikoita grillivastusten alla 225 asteessa 20–25 minuuttia, kunnes niiden pinta tummuu. 2. Nosta paprikat pakastepussiin ja sulje pussi huolellisesti. Anna paprikoiden jäähtyä, jotta saat kuoret irti helposti. 3. Soseuta kuoritut paprikat sauvasekoittimel la. Lisää muut ainekset ja soseuta tasaiseksi. Maista ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria. Kuumenna poppikset pakkauksen ohjeen mukaan ja tarjoa paprikatahnan kanssa. Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ma 25.4.

UUTUU

Kokeile nyt! Poppis Buffalo on paneroitu, kananpojan lihasta valmistettu pehmeä, pieni pyörykkä. Välipalaksi tai aterian osaksi sopivissa Poppik sissa on lihaa 67 pro senttia. ”Kivan pehmeä rakenne, eikä maku ole liian tulinen.” – Kruokatoimitus

VINKKI!

Voit lisätä tahnaan myös yhden miedon punaisen chilin, mikäli haluat dipistä tulisemman. 50 PIRKKA k - r u o k a . f i

Kariniemen Kananpojan Poppis buffalo 200 g → Lue lisää Kruoka kauppojen uutuuksista kruoka.fi/uutuudet

30IDEAA IDEAAKOKKAILUUN KOKKAILUUNJA JAKAUPPAKASSIIN KAUPPAKASSIIN 30

1 rkl vettä ½ dl Pirkka kuorittuja seesaminsiemeniä

Seesami-inkiväärimarinoidut kanansiivet 3 – 4 A NNOSTA YLI 60 MIN HINTA N. 1 ,90 € / A NNOS* 1 rs (1 kg) Pirkka miedosti suolat tuja broilerin siipiä 1 dl soijakastiketta ¾ dl seesamiöljyä (paahdettua) 3 rkl raastettua inkivääriä 2 rkl riisiviinietikkaa tai limetin mehua 2 rkl fariinisokeria

Valkosipulijogurttidippi sopii sekä pyöryköiden että siipien kanssa. Ohje k-ruoka.fi/ reseptit.

Pirkka suomalainen miedosti suolattu broilerin siipi 1 kg

+ Pirkka soijakastike 150 ml

Pirkka kuorittu seesaminsiemen 150 g

1 (70 g) punasipuli 2 dl (100 g) Valio juustomestarin cheddarjuustoraastetta 1 ps (200 g) Pirkka maissilastuja ¼ dl korianteria tai persiljaa

Texmexbroilerisalaatti

LISÄKSI

6 A N N O STA | A L L E 30 M IN HI N TA N . 3,30 € / ANNO S * 1 rs (400 g) Kariniemen kanan pojan jauhelihaa ½ rkl öljyä ½ ps (à 25 g) Pirkka fajita mausteseosta ½ dl vettä 1 ps (250 g) Pirkka cosmopolitan salaattia 1 rs (250 g) Pirkka miniluumu tomaatteja 1 ps (200 g) Pirkka suippopap rikaa ½ (100 g) kurkkua 1 (200 g) Pirkka syöntikypsä avokado

1 tlk (250 g) Valio Koskenlaskija Ruoka chili sulatejuustoa 1 tlk (315 g) Pirkka salsadippiä (keskivahvaa tai vahvaa) 1. Ruskista jauheliha pannulla rasvassa. Lisää mausteseos ja vesi. Hauduta noin 5 minuuttia. 2. Revi salaatti vadille. Lohko tomaatit. Viipaloi paprika ja kuutioi kurkku. Viipaloi avokado. Kuori ja viipaloi sipuli. 3. Levitä kasvikset ja juustoraaste salaattipedille. Murskaa noin ¼ maissilastuista ja lisää ne salaatin päälle. Ripottele pinnalle korianteria tai persiljaa. Lisää lopuksi lämmin jauheliha. 4. Tarjoa kastikkeet ja loput maissilastut erikseen salaatin kanssa.

+ Kariniemen kananpojan jauheliha 400 g

UUTUU

1. Sekoita marinadin ainekset keskenään ja pyörittele siivet kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua tunnin verran. 2. Siirrä siivet pellille leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle runsaasti seesaminsiemeniä. 3. Paista siipiä uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia tai grillissä välillä käännellen, kunnes liha on kypsää.

+ Valio juustomestarin cheddarjuustoraaste 150 g

Valio Koskenlaskija Ruoka chili -sulatejuusto 250 g

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 pe 1.4.

k - r u o k a . f i PIRKKA 51

Löytyykö sinun eduistasi melonia vai mässyä?

Riippuu siitä, mitä olet aiemmin ostanut. Lataa K-ruoka-sovellus ja saat henkilökohtaisia etuja!

Erinomainen

Kätevä apuri ostoksien suunnitteluun, näppärä kauppalista, hieno ulkoasu ja nopea. Omaan ostoshistoriaan perustuvat tuotteet on mielenkiintoinen lisä!

K-ruoka-sovelluksella saat mm. viikoittain henkilökohtaisia etuja, oman K-kauppasi tarjoukset, kätevän tavan jakaa ostoslistat perheen kesken sekä 6000 reseptiä.

K-ruoka 52 PIRKKA k - r u o k a . f i

Löydät sovelluksen sovelluskaupastasi hakusanalla K-ruoka. K-ruoka.fi/mobiilisovellus

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

BLOGGAA JAN RESEPTI

Makua vaikka muille jakaa

Saa syödä sormin

Naposteluruoat ovat kiireisen kokin suosikkitarjottavaa. Usein rinnalle riittää dippikastike.

Ruokaisan salaatin maku on kerrassaan mainio. Terveellisyys tulee kaupan päälle.

KUKA?

Terhi kokkailee ruokaa, jossa ei maistu tai näy pakko ja pinnistäminen. potluckbyone.fi

JUUSTOHERKKUJA

Mozzarellatikut ovat päältä ihanan rapeita ja sisältä juustoisen pehmeitä. Lisäpotkua maulle antaa makea chilidippikastike. Pirkka mozzarellatikut ja sweet chili -dippikastike 250 g, pakaste

Pähkinäinen tofuparsakaalisalaatti

4 A N N O STA | YL I 60 M IN MARINOITU TOFU

250 g kiinteää tofua 2 tl seesamiöljyä 1 tl Pirkka rypsiöljyä 1–2 tl Pirkka soijakastiketta 1 tl hunajaa 1 tl riisiviinietikkaa 1 tl sitruunamehua 1 tl sriracha-kastiketta 2 parsakaalia 1 tlk (310/265 g) härkäpapuja 1 valkosipulinkynsi 2–3 kevätsipulin vartta 1 avokado ½ dl suolapähkinöitä PAISTAMISEEN

seesami- ja rypsiöljyä MAAPÄHKINÄKASTIKE

2 rkl sokeroimatonta maapähkinävoita 1 tl soijakastiketta 1 tl sriracha-kastiketta 1 tl riisiviinietikkaa 1 tl hunajaa 2 tl sitruunamehua ¾ dl vettä

UUTUU

Katso Potluck by onen ja muiden K-ruoan yhteistyöblogien reseptit osoitteesta k-ruoka.fi/ ruokablogit

1. Aloita marinoimalla tofu. Kääri tofu keittiöpyyhkeeseen. Aseta käärön päälle lautanen ja kevyt paino, vaikka säilyketölkki. Anna tofun kuivua ainakin sen aikaa, kun valmistat marinadin. 2. Sekoita yhteen kaikki marinadin ainekset. Tarkista maku. 3. Kuutioi tofu. Laita kuutiot kulhoon ja kaada marinadi päälle. Anna tofun marinoitua mieluiten yön yli. 3. Pilko parsakaalin kukinnot pieniksi. Kaada kattilaan muutama sentti vettä. Lisää parsakaalit kiehuvaan veteen ja laita kansi päälle. Anna parsakaalien pehmetä muutaman minuutin ajan. 4. Kuumenna pannulla seesami- ja rypsiöljyä. Paista tofukuutioita, kunnes niiden pinta on rapea ja kauniin väri-

SIIVEKKÄITÄ

nen. Siirrä tofut hetkeksi syrjään. 5. Lisää pannulle tarvittaessa öljyä. Hienonna valkosipulinkynsi ja lisää se pannulle yhdessä valutettujen härkäpapujen kanssa. Lisää myös valutetut parsakaalit. Paista muutama minuutti. 6. Tee maapähkinäkastike yhdistämällä kaikki aineet keskenään. Jos tofun marinadia jäi yli, voit lisätä sen kastikkeen joukkoon. 7. Kuutioi avokado ja pilko kevätsipulit. Lisää ne pannulle yhdessä suolapähkinöiden kanssa. Sekoita tasaiseksi. Valuta päälle maapähkinäkastiketta ja ripottele koristeeksi mustia seesaminsiemeniä. Tarjoile lämpimänä.

Grillikausi on jo ovella! Bumeranginmuotoiset, lihaisat ja mehevät siivet valmistuvat näppärästi myös uunissa. Pirkka suomalainen marinoitu broilerin siipi, savupaprika-chili 1 kg

KALAONNEA

Lohi on suomalaisten suosikkikala. Nuggettien seuraksi voit sekoittaa vaikka tillimaustetun kermaviilidipin. Apetit lohifileenuggetit 220 g k - r u o k a . f i PIRKKA 53

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

vinkki!

Keittoa kannattaa tehdä iso kattilallinen samalla kertaa.

Andalusialainen kanakeitto 6 ANNOSTA | 30–60 MIN HINTA N. 1,95 € / ANNOS*

KOE KE IT TIÖN VI NKKI

JOKO TUNNET LINSSIT? "Linssit ovat mainio prote iininlähde niin kasvis kuin sekasyöjänkin ruokavalioon. Täyttävissä linsseissä on vähän energiaa, mutta paljon hyödyllisiä ravintoaineita, ku ten kuituja ja kivennäisaineita. Kypsät säilykelinssit sopivat hyvin kiireiselle kok kaajalle. Kuivattuja linssejä ei tarvitse liottaa ennen keittä mistä, mutta kylmässä vedes sä liottamisella voit lyhentää keittoaikaa. Punaiset ja keltaiset linssit sopivat mainiosti muhennoksiin, keittoihin ja tahnoihin, sillä ne hajoavat keitettäessä. Vihreät, ruskeat ja mustat linssit toimivat kiinteän rakenteensa vuoksi hyvin salaateissa ja lisäk keenä." LAURA HALONEN, K-koekeittiö

18 KEIT TOPÄIVÄ

Aineksia uudeksi lemppariksi? Espanjalainen keitto on vielä parempaa seuraavana päivänä – jos sitä vain on jäljellä.

1. Pese, kuori ja paloittele porkkanat, sipulit ja perunat. Kuumenna vesi ja murenna siihen kasvisliemikuutiot. Lisää porkkanat, sipulit ja perunat ja keitä noin 15 minuuttia. 2. Suikaloi pekoni ja puhdista sienet. Halkaise isoimmat sienet. Kuumenna paistinpannu ja ruskista pekonisuikaleet. Siirrä suikaleet kattilaan. 3. Jätä pekonin rasva pannuun. Ruskista pekonin rasvassa broilerit kahdessa erässä. Ruskista kevyesti pannussa myös sienet. Lisää pannuun tarvittaessa tilkka öljyä. 4. Lisää keittoon tomaattisose, broilerit, parsakaalit, sienet, mustapippuri ja timjami. Anna kiehua noin 5 minuuttia. Tarkista maku. Tarjoa rapean leivän kanssa.

19 Vaihda välillä

Kokeile lisäkkeenä kvinoaa valkoisen riisin sijaan. Salaattei hin kvinoa tuo lisää ruokaisuutta. 54 PIRKKA k - r u o k a . f i

3 (n. 300 g) porkkanaa 2 (n. 200 g) punasipulia 4 (n. 300 g) perunaa (keltainen pussi) 1 l vettä 1 ½ kasvisliemikuutiota 1 pkt (140 g) Pirkka pekonia 1 rs (450 g) Pirkka maustamattomia broilerin fileesuikaleita ¾ dl Pirkka tomaattisosetta 1 rs (100 g) Pirkka Luomu siitakesieniä 300 g parsakaalia ripaus mustapippuria 2 tl timjamia

KVINOA TARJOAA VAIHTELUA Kvinoa on proteiinipitoinen tulokas suomalaiseen ruokapöytään. Tarjoa ravinteikasta ja gluteenitonta kvinoaa esimerkiksi valkoisen riisin sijaan. Lisää makua kvinoaan saat, jos keität sen kasvisliemellä maustetussa vedessä.

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Feta-pinaattipasteijat 1 2 K PL | A LLE 3 0 MIN | HINTA N. 0,3 5 € / A NNOS* 1 pkt (500 g) Pirkka lehtitaikinalevyjä (pakaste) TÄYTE

20 #KASVI SKESKI VI IKKO

Maukasta murusteltavaa Suolaisille leivonnaisille on tunnetusti aina kysyntää.

1 pkt (200 g) Pirkka Parhaat fetajuustoa 1 ps (150 g) Pirkka hienonnettua pinaattia (pakaste) 2 rkl Pirkka pinjansiemeniä ½ tl kuivattua minttua ½ tl mustapippuria myllystä ripaus kanelia VOITELUUN

1 kananmuna 1. Levitä lehtitaikinalevyt pöydälle sulamaan. Hienonna fetajuusto haarukalla. Sulata pinaatti pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta siivilässä ylimääräinen neste pois. 2. Sekoita kulhossa täytteen aineet keske nään. Leikkaa taikinalevyt puoliksi. Laita taikinaneliöiden keskelle ruokalusikallinen täytettä. Kostuta neliön sivut kevyesti vedellä ja taita neliöt kolmion muotoisiksi pasteijoiksi. Ummista reunat haarukalla painelemalla. 3. Voitele pasteijat munalla ja pistele niitä haarukalla. Ripottele pinnalle halutessasi seesaminsiemeniä. Paista 225 asteessa uunin alimmalla tasolla 15–20 minuuttia.

OSTOSLISTALLE

Pirkka lehtitaikinalevyt 6 kpl / 500 g, pakaste

Ota ohje talteen, sillä näitä pasteijoita teet uudelleenkin.

Pirkka Parhaat fetajuusto 200 g

Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g, pakaste

k - r u o k a . f i PIRKKA 55

56 PIRKKA k - r u o k a . f i

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Kolme fiksua arjen valintaa 1

LEVITTEELLÄ ON VÄLIÄ

21 VILLI T YS

Päivitetty boston Pieni suolaisuus pähkinöissä nostaa herkullisen pullan uusiin ulottuvuuksiin.

Pistaasipulla 1 2 A N N O STA | YL I 60 M IN H I N TA N . 0,6 0 € / ANNO S * 2 ½ dl maitoa 25 g hiivaa 1 dl sokeria ¾ tl suolaa ½ rkl Pirkka kardemummaa 1 kananmuna n. 7 dl vehnäjauhoja 75 g Pirkka meijerivoita

TÄYTE

75 g Pirkka meijerivoita ¾ dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 ps (125 g) Pirkka paahdettuja ja suolattuja pistaasipähkinöitä VOITELUUN

kananmuna PINNALLE

n. ½ ps (à 125 g) Pirkka paah dettuja ja suolattuja pistaasi pähkinöitä 1 rkl ruokokidesokeria tai rae sokeria 1. Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja liuota siihen hiiva. Sekoita joukkoon sokeri, suola, kardemumma ja muna. Alusta jauhot taikinaan vähitellen. Lisää pehmeä rasva jauhojen lisäämisen loppuvaiheessa. Taikina saa olla pehmeää. Alusta taikinaa, kunnes se on tasaista ja irtoaa käsistä ja kulhon reunoista. Anna taikinan kohota leivinliinan alla kaksinkertaiseksi noin 30 minuuttia. 2. Kuori pistaasipähkinät. Kauli taikina levyksi (noin 30 x 45 cm). Levitä levylle pehmeä rasva ja ripottele päälle sokeri ja vaniljasokeri. Rouhi pistaasipähkinät veitsellä ja ripottele tasaisesti levylle.

3. Kääri taikina rullalle pitkän sivun suuntaisesti ja leikkaa rulla 12 osaan. Nosta pullat voideltuun suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan (noin 26 x 18 cm) leikkuupinta ylöspäin ja kohota lämpimässä paikassa liinalla peitettynä 20–30 minuuttia. Voitele pullat kananmunalla ja ripottele pinnalle rouhittuja pistaasipähkinöitä ja sokeria. 4. Paista 200-asteisen uunin alimmalla tasolla noin 20 minuuttia. Peitä pullan pinta tarvittaessa leivinpaperilla paistamisen loppuvaiheessa. Koristele jäähtynyt pulla tomusokerikuorrutteella ja rouhituilla pistaasipähkinöillä. Mitä tänään syötäisiin? MTV3 to 14.4.

Pirkka paahdetut ja suolatut pistaasipäh kinät 125 g

Nyt sipaistaan leivälle rahkariinia. Rahkan, rypsiöljyn ja voin seos on helppo tapa huolehtia sydämen terveydestä. Valio Better Rahkariini 350 g

KUNNON LASILLINEN

Erityisesti kuntoilijat, lapset ja ikäihmiset hyötyvät maidosta, jossa on paljon proteiinia, kalsiumia ja D-vitamiinia, eikä yhtään rasvaa. Pirkka PRO rasvaton maito 1 l

LUONNON KARKKEJA

Kuivattujen ananaskirsikoiden, mulperimarjojen ja gojimarjojen sekoitus on terveellistä naposteltavaa. Pirkka supermix 125 g k - r u o k a . f i PIRKKA 57

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

23 SUNNU NTAIRUOKA

Lohen ja pastan hyvä kimppa

Herkullinen ja nopea pasta on oiva laiskan sunnuntain ruoka.

Loimulohipasta 3 A NNOSTA | A LLE 3 0 MIN H INTA N. 4,00 € / A NNOS* 300 g Pirkka Parhaat trottole pastaa n. 300 g Pirkka loimukirjolohta 1 (100 g) sipuli 1 valkosipulinkynsi 2 tl limetinkuorta raastettuna (n. 2 limettiä) 2 rkl limetinmehua 1 rkl Pirkka ekstra neitsytoliiviöljyä 1 tlk (2 dl) Valio Eila paksumpi ruoka kermaa 15 % 1 ps (200 g) Pirkka suomalaisia herneitä (pakaste) n. ½ tl suolaa ripaus mustapippuria 1 ruukku (n. 1 dl) korianteria hienon nettuna

1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Raasta hyvin pestyjen limettien kuori ja purista mehu. 2. Kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi öljyssä pannulla. Lisää ruokakerma ja kuumenna kiehuvaksi. Mausta limetinkuorella, -mehulla, suolalla ja pippurilla. Lisää joukkoon jäiset herneet ja kuumenna nopeasti. Sekoita lopuksi joukkoon korianteri. 3. Poista kalasta nahka ja paloittele reiluiksi paloiksi. Lämmitä kalapalat halutessasi. Valuta pasta ja ota hieman keitinvettä talteen. Kaada pasta takaisin kattilaan ja sekoita kastike kuuman pastan joukkoon. (Lisää tarvittaessa tilkka keitinvettä.) Sekoita lopuksi joukkoon varovasti loimulohipalat. Tarjoa pasta heti. Mitä tänään syötäisiin? MTV3 pe 15.4.

Viinisuositus

Sartori Marani Appassimento 2013 Osittain kuivatuista rypäleistä valmistettu Marani Appassimento on aromaattinen, miellyttävän hapokas ja luonteikas viini, joka sopii hyvin tuhtien kalaruokien ja vaaleiden liharuokien seuraksi.

OSTOSLISTALLE

Tuotenumero 533097 Hinta 12,01 €

Pirkka Parhaat trottole kuviopasta 500 g

Pirkka loimukirjolohi fileepala n. 300 g

Valio Eila paksumpi ruokakerma 15 % 2 dl

58 PIRKKA k - r u o k a . f i

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

25 KAL AMESTARI VI NK KAA

HAAVISSA KOKONAINEN KALA

24 H I T TI RESEPTI

Sano Marianne, kun haluat hyvää Ilman uunia valmistuva kakku suorastaan sulaa suussa. Mariannejuustokakku 12 A N N O STA | YL I 60 M IN HI N TA N . 1,10 € / ANNO S * POHJA

1 pkt (345 g) Fazer Marianne -täytekeksejä 75 g voita

1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia 1 ps Fazer Marianne crush -rouhetta ½ dl sokeria PINNALLE

½ pkt (à 345 g) Fazer Marianne -täytekeksejä Fazer Marianne -rakeita 1. Hienonna keksit monitoimikoneella tai sauvasekoittimella. Sekoita joukkoon sulatettu voi. Kiinnitä irtopohjavuoan (Ø 24 cm) pohjan ja reunan väliin leivinpaperi. Painele keksiseos vuoan pohjalle. Siirrä vuoka jääkaappiin. 2. Pane liivatteet pehmenemään runsaaseen kylmään veteen. Vaahdota kerma. Sekoita keskenään tuorejuusto, jogurtti, karamellirouhe ja sokeri. 3. Kuumenna maito ja sulata siihen vedestä puristetut liivatteet. Jäähdytä hieman. Kaada liivateseos tuorejuustotäytteen joukkoon ohuena nauhana koko ajan sekoittaen. 4. Sekoita lopuksi joukkoon kermavaahto. Kaada seos vuokaan. 5. Anna hyytyä jääkaapissa vähintään 4 tuntia tai kunnes kakku on kokonaan hyytynyt. Irrota torttu vuoasta tarjoiluvadille ohuen lastan avulla. Koristele kakun pinta halkaistuilla kekseillä ja Marianne-rakeilla.

okonainen kala on myyntitiskeillä kysytympää kuin aikoihin. "Tuntuu, että palvelutiskeillä ollaan palamassa hyville alkujuurille", K-citymarket Tammiston kalamestari Irja Saarinen sanoo. Osa asiakkaista pyytää fileoimaan kalansa, ja heistä peräti seitsemän kymmenestä haluaa ruodot mukaan maukasta lientä varten. Huhtikuussa villikalan saatavuus on rospuuton vuoksi epävarmaa, joten Saarinen suosittelee esimerkiksi Ahvenanmaalla viljeltyä nieriää tai taimenta. ”Maukkaita lohikaloja molemmat.” Kalamestari itse aloittaa kokonaisena kypsennetyn kalan valmistamisen viiltämällä selkälihoihin vinottain viillot ja ripottelemalla niihin suolaa. Sen jälkeen hän sovittelee viiltoihin sitruunanviipaleita. Jos sitruunaa jää, loput sujautetaan kalan vatsaan yhdessä tillinoksien kanssa. ”Joskus lisään täytteeksi maustettua tuorejuustoa. Silloin uunista nostettaessa kalalla on jo herkullinen kastike valmiina.” Kalamestari Irja Saarinen, K-citymarket Tammisto, Helsinki

TÄYTE

6 liivatelehteä 2 rkl maitoa 2 prk (à 2 dl) Pirkka vispikermaa 1 rs (180 g) Pirkka maustamatonta tuorejuustoa

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 to 31.3.

k - r u o k a . f i PIRKKA 59

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

26 KERRA LL A KAH DEKSI PÄIVÄKSI

Yksi broileri, kaksi makua Tänään nautitaan uunibroilerista, huomenna kanakeitosta. Kokonaisesta broilerista jää sopivasti lihaa seuraavan päivän soppaan.

Kokonainen broileri 4 ANNOSTA | YLI 60 MIN | HINTA N. 2,90 € / ANNOS* 1 Pirkka miedosti suolattu broileri 1 dl Pirkka mangochutneya 2 tl soijaa 1 tl oliiviöljyä 1–2 tl sambal oelek -chilitahnaa ½ dl korianteria hienonnettuna BROILERIN SISÄÄN

2–3 valkosipulinkynttä ½ dl Pirkka korianteria hienonnettuna ½ Luomu sitruuna Tee uunibroilerin rippeistä meksikolainen kanakeitto. Sen ohje on osoitteessa k-ruoka.fi/ reseptit.

1. Ota broileri huoneenlämpöön vähintään ½ tuntia ennen kypsentämistä. Huuhtele broileri ulko- ja sisäpuolelta. Taputtele broilerin pinta kuivaksi talouspaperilla. 2. Kuori ja litistä valkosipulinkynnet. Laita valkosipulit ja korianteri broilerin sisään. Pese sitruuna huolellisesti ja työnnä puolikas sitruuna broilerin sisään leikkauspinta edellä niin, että täytteet eivät pääse valumaan ulos. 3. Sekoita kulhossa mangochutney, soija, öljy, chilitahna ja korianteri. Irrota nahka varovasti ja ehjänä rintalihoista. Hiero seosta lihaan nahan alle. Vedä nahka varovasti takaisin paikoilleen ja tarkista, että lihaa ei jää pilkottamaan nahan alta. Paina koivet ja siivet lintua vasten ja nosta broileri uunivuokaan. Voit tarvittaessa sitoa broilerin. Levitä loput mausteseoksesta kaikkialle nahan pintaan. 4. Kypsennä broileria 175 asteessa noin 1 tunti 15 minuuttia, kunnes broilerin sisälämpötila on 75 astetta. (Broileri on kypsä, kun tikulla kokeiltaessa reiästä tihkuva lihaneste on kirkasta.) 5. Paloittele broileri veitsellä irrottamalla ensin koipi- ja siipipalat ja sen jälkeen rintafileet luita myöten. Tarjoa salaatin kanssa.

OSTOSLISTALLE

UUTUU Pirkka mango chutney 300 g 60 PIRKKA k - r u o k a . f i

Pirkka suomalainen miedosti suolattu broileri

Pirkka suomalainen korianteri ruukussa

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

Kevään kalakaunottaret

Hodarien kolmen kärki

Herkullisia lohiruusukkeita syö myös silmillä. Lohiruusukkeet

Ohjeet löydät osoitteesta k-ruoka.fi/ reseptit

6 A N N O STA | 30 – 60 M IN HI N TA N . 2 ,9 5 € / ANNO S * n. 1 kg Pirkka Parhaat lohifileetä 2 rkl sitruunanmehua ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria 1 dl tilliä hienonnettuna 1 sitruunan kuori raastettuna 50 g (1 ¼ dl) parmesaania raastettuna 1 rkl voita cocktailtikkuja

VAPPUHODARIT

KORISTELUUN

Wasabihodarien juju on wasabilla maustettu perunasalaatti.

sitruunanlohkoja tilliä 1. Hienonna tilli. Raasta hyvin pestyn sitruunan kuori ja parmesaani. Sekoita ainekset. 2. Leikkaa lohifilee irti nahasta vinottain runsaan sentin paksuisina viipaleina. Levitä viipaleet työlaudalle leivinpaperin päälle. Mausta fileet sitruunanmehulla, suolalla ja pippurilla. 3. Levitä viipaleille tilli-sitruuna-parmesaaniseos. Kiedo viipaleet ruusukkeiksi ja kiinnitä cocktailtikuilla. Nosta

ruusukkeet laakeaan, voilla voideltuun uunivuokaan. 4. Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasolla 15–20 minuuttia. Koristele vuoka sitruunanlohkoilla ja tillinoksilla. Tarjoa lohiruusukkeet esimerkiksi perunasoseen kanssa.

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 pe 8.4.

UUTUU

Pirkka Parhaat lohifilee C-leikattu, ruodoton

TEXMEX-HODARIT

28 TRENDI

Matcha MATCHA ON hyvin hienoksi jau hettua japanilaista vihreää teetä. Sitä kutsutaan myös superfood teeksi sen ravintoarvojen ja antioksidanttien määrän vuoksi. Matchalatteteejuoman maku on kermaisen pehmeä.

Vaihda sämpylä tacokuoriin ja täytä ne texmex-ruoista tutulla tomaattisalsan, cheddarin ja korianterin yhdistelmällä.

MATCHA-LATTE 2 A NNOSTA | A LLE 1 5 MIN Katso matcha-lattevinKKivideo: K-ruoKa.Fi/ superruoKa

¼ dl vettä 2 tl matchajauhetta 4 dl Pirkka täysmaitoa 1 tl Pirkka vaniljasokeria 1. Kiehauta vesi ja anna jäähtyä 70–80 asteiseksi. Siivilöi joukkoon matchajauhe kierrevatkaimella sekoittaen. 2. Kuumenna maito lähes kiehumispisteeseen, mutta älä keitä. Mausta vaniljasokerilla. Vaahdota maito halutessasi maidonvaahdottimella ja sekoita kuuma maito matchaseokseen. Jaa latte kahteen lasiin.

RIESKAHODARIT

Pyöräytä pyöreiden rieskojen sisään nakin kaveriksi reilusti kasviksia. Currysinappi terästää paketin. k - r u o k a . f i PIRKKA 61

30 IDEAA KOKKAILUUN JA KAUPPAKASSIIN

30 H ERKKUPÄIVÄ

Minttu + suklaa = superherkku Jos vain maltat odottaa, anna suklaa tiramisun vetäytyä seuraavaan päivään.

Minttu-suklaatiramisu 12 ANNOSTA | YLI 60 MIN | HINTA N. 0,60 € / ANNOS* 4 kananmunaa 1 ½ dl sokeria 1 dl perunajauhoja ½ dl Pirkka kaakaojauhetta (tummaa) 1 tl leivinjauhetta LISÄKSI

1 tlk (2 dl) Pirkka laktoositonta vispikermaa 100 g Pirkka tummaa leivontasuklaata n. 1 ½ dl Valio Eila Latte minttu maitokahvijuomaa 2 tlk (à 200 g) Valio maustettua rahkaa, minttu-suklaa n. ½ rkl Pirkka kaakaojauhetta (tummaa) 1. Vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi. Yhdistä perunajauhot, kaakao ja leivinjauhe. Lisää jauhoseos vaahtoon kevyesti sekoittaen. 2. Levitä taikina uunipannulle leivinpaperin päälle (noin 36 x 30 cm). Paista 225 asteessa 6–8 minuuttia. Ripottele leivinpaperille sokeria ja kumoa kypsä torttulevy paperille. Irrota paisto paperi ja anna levyn jäähtyä. Leikkaa halutessasi levyn reunat suoriksi ja leikkaa levy neljään osaan (leveys noin 9 cm). 3. Vaahdota kerma löysäksi vaahdoksi. Sulata paloiteltu suklaa miedolla lämmöllä kattilassa ja sekoita suklaa tasaisesti kermavaahdon jouk koon. 4. Nosta yksi levyistä suorakaiteenmuotoisel le tarjoiluvadille ja kostuta pohja. Levitä päälle toinen minttusuklaarahka. 5. Nosta rahkan päälle seuraava levy, kostuta ja levitä pinnalle puolet suklaatäytteestä. Jatka samoin ja täytä seuraava kerros rahkalla. Pursota loppu suklaatäyte tiramisun pinnalle suoraan pursotinpussista ilman tyllaa pyöreiksi nokareik si. Ripottele pintaan siivilän läpi kaakaojauhetta. 6. Anna tekeytyä jääkaapissa vähintään pari tuntia ennen tarjoamista. Voit myös valmistaa tiramisun jo edellisenä päivänä.

Mitä tänään syötäisiin? MTV3 ti 5.4.

OSTOSLISTALLE

UTUUS

Valio maustettu rahka, minttu-suklaa 200 g

62 PIRKKA k - r u o k a . f i

Pirkka tumma leivontasuklaa 200 g

Valio Eila Latte minttu maitokahvijuoma 2,5 dl

hyvä olo INSPIRAATIOTA KEHOSI JA MIELESI PARHAAKSI

Pyörä koon mukaan

T E K S T I E E VA L AU R O N E N , K U VA G E T T Y I M AG E S JA L Ä H D E I N T E R S P O R T. F I

Pyöräily kehittää lapsen motorisia taitoja, tasapainoa ja koordinaatiota. Pyöräilemällä lapsi oppii myös hahmottamaan kehoaan ja suhdettaan ympäröivään maailmaan. Koko perheen yhteisellä pyöräretkellä on luontevaa harjoitella liikennesääntöjä ja pyörän hallintaa. Kouluikäinen voi vähitellen pyöräillä myös yksin. Se lisää lapsen tunnetta itsenäisyydesta ja vapaasta liikkumisesta. Parhaiten taidot karttuvat oikean kokoisella polkupyörällä. Nyrkkisääntö on, että 80–100-senttiselle lapselle sopiva rungon koko on 12 tuumaa. 90–120-senttiselle sopii 16-tuumainen ja 110–130-senttiselle 20-tuumainen polkupyörä. Pyöräostoksilla kannattaa hankkia myös kypärä. Oikean koon valinnassa voi pyytää apua myyjältä, mutta tyyli lapsen kannattaa antaa päättää itse. Näin kypärä päätyy suojaamaan päätä, eikä unohdu ohjaustankoon roikkumaan.

p i r k k a . f i PIRKKA 63

M I TÄ M I T TA R I K E R TO O ? Kehon toimintaa mittaavia laitteita on nykyään tarjolla roppakaupalla. Kuka tahansa voi seurata omaa terveydentilaansa, vireyttä ja palautumista – ajasta ja paikasta riippumatta. TEKSTI HENNA IKÄVALKO KUVAT GETTY IMAGES JA A-LEHDET

PARHAAN HYÖDYN kehon mittaamisesta saat, jos valitset vain yhden selkeän tavoitteen. Jos ongelmasi on liian vähäinen uni, kannattaa keskittyä siihen. Muut tekijät, kuten liikunta ja ravitsemus, pannaan palvelemaan tuohon tavoitteeseen pääsemistä, valmentaja Jarmo Riski sanoo. Hän valmentaa ihmisiä työkykyyn, työhyvinvointiin ja suorituskykyyn liittyvissä asioissa. Jarmo Riskin mukaan ihmisillä on tarve rakentaa yhä parempi suhde omaan kehoonsa. – Terveys, hyvinvointi ja kehollisuus ovat olleet jo jonkin aikaa nousevia megatrendejä. Ihmiset hakevat tarkempaa palautetta kehonsa tilasta. Välittömän palautteen saaminen on kiehtovaa. Myös mielenhallintaan vaikuttavia

64 PIRKKA p i r k k a . f i

harjoitteita, kuten joogaa ja mindfulnessia, harrastetaan paljon. Mittalaitteiden käytöllä on myös yhteiskunnallisia vaikutuksia. Ihmiset osallistuvat aktiivisemmin terveytensä hoitamiseen esimerkiksi mittaamalla verensokerin tai verenpaineen kotona. Terveysriskit halutaan minimoida ja estää ikääntymiseen liittyvä toimintakyvyn lasku. Monet työnantajat panostavat jo työntekijöiden terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimiseen. Vastuu omasta terveydestä on kuitenkin myös jokaisella ihmisellä itsellään. Jarmo Riskin mukaan mittarit helpottavat juuri tätä henkilökohtaista vastuunkantoa. Nykyteknologian avulla kuka tahansa voi mitata kotikonstein esimerkiksi sykettä, joka

p i r k k a . f i PIRKKA 65

kertoo aktiivisuudesta tai passiivisuudesta, palautumisen tarpeesta sekä unen määrästä ja laadusta. Taustatietoja syöttämällä voidaan laskea myös energiankulutus. Sykevälin vaihtelua mittaavat laitteet puolestaan antavat kiinnostavaa tietoa stressi- ja palautumisreaktioiden määrästä ja niiden ajoittumisesta vuorokauden aikana. Niillä voidaan tutkia autonomisen hermoston tilaa ja osoittaa sellaistakin kuormittumista, jota ei itse huomaa. – Innostuminen tai rakastuminen näkyvät sykevälin vaihtelussa samalla tavalla kuin kiire tai vaikkapa ahdistava palaveritilanne. Analyysiin tarvitaan käyttäjän omaa tulkintaa. Kielteisten kokemusten aiheuttama stressi on kuormittavampaa kuin myönteinen stressi, Jarmo Riski toteaa.

Aktiivivisuusmittari tsemppaa treenaajaa näyttämällä esimerkiksi kulutetut kalorit ja käytetyn ajan. Se myös piirtää mittaustuloksista havainnollistavia käyriä. Kuvan näkymä on Suunto Ambit -mittarista.

AUTONOMISEN HERMOSTON

tilasta kertovien mittausten lisäksi ihminen pääsee yhä tarkemmin sisälle fyysisiin muutoksiinsa mittareilla, jotka tutkivat keskushermoston toimintaa. Keskushermosto ohjaa koko elimistöä ja säätelee muun muassa vireystilaa, ajattelua, havainnointia ja motorisia toimintoja. Suomessa kehitetty Omegawave mittaa sydämen sähköimpulsseja ja aivosähkökäyrää, joka kertoo hermoston tilasta. Omegawave koostuu sensorivyöstä, mobiilisovelluksesta ja pilvipalvelusta. – On hämmästyttävää huomata, kuinka monia fysiologisia ilmiöitä voidaan nykyään analysoida menemättä ihon alle. Ihon pinnalle kiinnitetyillä antureilla voidaan antaa ärsykkeitä ja mitata niiden aiheuttamia vasteita, Jarmo Riski sanoo. Esimerkiksi edistyneeseen sykevälin vaihtelua analysoivaan laitteeseen voidaan liittää otsaan kiinnitettävä sensori, joka mittaa henkilön aivosähkökäyrää.

– Siitä lähtien, kun Polar toi markkinoille ensimmäisen Polar Loop -aktiivisuusrannekkeen, näiden laitteiden myynti on kasvanut buumin lailla. Laitetta hankkiessa on aina hyvä pohtia, millaista käyttötarvetta se palvelee. Monelle kävelijälle ja vapaa-ajan kuntoilijalle riittää yleensä

MITTAUSTIEDOT EIVÄT sijaitse enää välttämättä kannettavassa laitteessa, vaan pilvessä tai vastaavassa ulkoisessa kohteessa. Siksi sitä voidaan kerätä ja säilöä pitkiäkin aikoja, vaikka kaikki tieto ei tuntuisi juuri nyt olennaiselta. Tuloksia voidaan analysoida erilaisissa sovelluksissa. Jarmo Riski ja Juha Oja uskovat, että mittalaitteiden kehitys on vasta alussa. Tulevaisuuden laitteisiin rakennetaan yhä enemmän automaatiota ja älyä, jolloin käyttäjän osaksi jää laitteen tai vaikkapa pelkän älylaastarin kantaminen. – Vaikka laite opastaa käyttäjäänsä, tärkeintä on kehittää omaa itsetuntemustaan. Jos mittaus antaa yltiöpositiivisen tuloksen, voi treenata liian kovaa ja ylikuormittaa itsensä, Jarmo Riski sanoo. Silloin, kun jaksaa toimia normaalisti ja olo tuntuu virkeältä, perusasiat ovat yleensä kohdillaan. Mittalaitteet auttavat tulkitsemaan oman elämäntavan ja valintojen aiheuttamia vasteita kehoon ja mieleen. Itsetuntemuksen parantuminen avaa ovet myös oman käyttäytymisen muuttamiseen.

Innostuminen tai rakastuminen näkyvät sykevälin vaihtelussa kuten kiire tai stressi.

AKTIIVISUUTTA MITTAAVISTA laitteista on tullut jokamiehen mittareita, tuotepäällikkö Juha Oja Intersportista kertoo. Ne ovat helppokäyttöisiä ja halvimmillaan hinta jää reilusti alle sadan euron.

66 PIRKKA p i r k k a . f i

rannepulssin mittaaminen aktiivisuusrannekkeen avulla, mutta juoksijat ja aktiiviurheilijat haluavat usein tarkempia tuloksia sykevyön avulla. Jos liikkuja haluaa seurata lenkkinsä nopeutta ja reittiä, tarvitaan GPS-paikannuksella

varustettu mittari. Erillisiä mittalaitteita löytyy lisäksi muun muassa uintiin, vaellukseen ja pyöräilyyn, mutta useat lajikohtaiset toiminnot löytyvät monipuolisista sykemittareistakin. – Laite voi olla avuksi muutenkin kuin urheiluharjoitteissa, sillä esimerkiksi GPS-kellon avulla marjastaja voi löytää parhaat mättäät. Painonhallinnassa voi käyttää apuna monipuolista lattiavaakaa, joka kertoo painoindeksin, rasvaprosentin, luuston ja lihasten prosenttiosuudet sekä aineenvaihduntatietoja, Juha Oja sanoo. Jarmo Riskin mielestä aloittelijan kannattaa hankkia ensin jokin yksinkertainen laite ja opetella käyttämään sitä kunnolla. – Kun perustoiminnat ovat hallussa, voi halutessaan siirtyä vaativampaan mittariin. Jos monipuolisesta rannetietokoneesta osaa käyttää vain yhtä tai kahta toimintoa, siitä ei saa maksimaalista hyötyä.

Fitbit Charge HR laskee askeleesi, kulkemasi matkan, polttamasi kalorit, nousemasi kerrokset ja liikkeelläoloaikasi. Laitteen ominaisuuksiin kuuluu koko päivän kestävä sykkeen mittaus. Fitbit havaitsee, kun käyt nukkumaan, ja asettuu automaattisesti äänettömälle ja tarkkailemaan unen laatua. Näyttö ilmoittaa myös saapuvat puhelut. Laite on roiskesuojattu, ja akku kestää jopa seitsemän päivää. 99,95 €, Budget Sport.

Karhu Pro Fit+ -aktiivisuusmittari mittaa askeleesi, kävelemäsi tai juoksemasi matkan, kalorinkulutuksen ja ajan. Ranneke seuraa myös unesi laatua. Päivittäinen aktivisuutesi tallentuu laitteelle. Laitteessa on ladattava Li-ionakku, joka ladataan USB-kaapelilla. 69,95 €, K-citymarket.

Polar Loop 2 -aktiivisuusmittarin värinähälytys huomauttaa, kun olet ollut liian kauan paikoillasi ja on aika lähteä liikkeelle. Laitteeseen on mahdollista ottaa käyttöön ilmoitukset iOS-puhelimeen saapuvista puheluista, teksti- ja sähköpostiviesteistä sekä kalenterihälytyksistä. Paitsi aktiivisuutta, Polar Loop seuraa myös unen määrää ja laatua. Pehmeän silikonirannekkeen värivaihtoehdot ovat musta, pinkki ja valkoinen. 99,95 €, Budget Sport.

VA AT E L I AS T S E M P PA R I Tarvitset tietokoneen ja nettiyhteyden, kun otat aktiivisuusmittarin käyttöön. Joillakin kotimaisilla valmistajilla on myös puhelintuki. KOONNUT MINNA JÄRVENPÄÄ KUVAT VALMISTAJAT

Polar V800 on huippu-urheiluun suunniteltu harjoitustietokone, jossa on integroitu GPS. GPS-toiminto näyttää nopeutesi, kulkemasi matkan ja reittisi. Se mittaa sykettä, ja valikossa on useita urheilulajeja. Laitteen avulla voit suunnitella tavoitteesi ja seurata sen toteutumista. Aktiivisuuden mittaus ja harjoituskuormituksen seuranta kertovat, paljonko tarvitset aikaa palautumiseen. HR-mallissa on mukana sykevyö. 450 €, Intersport.

Polar A360 -fitnessmittari sai Vuoden liikuntatuote -kilpailun tuomaristolta kunniamaininnan muotoilustaan. Vedenkestävä laite mittaa sykettä ranteesta ja värisee, jos olet paikoillasi liian pitkään. Lisälaitteeksi voit hankkia Polar H7 -sykesensorin, joka täydentää ranteesta tapahtuvaa sykkeenmittausta. Vaihdettavaa silikoniranneketta on kolme kokoa ja viisi väriä. Kuvassa vain vaihtorannekkeena saatava vihreä väri. 200 €, Intersport.

Suunto Ambit 3 Sport -GPS-urheilukellossa on sykemittari ja mobiiliyhteys iOS-laitteeseen. Tyylikkäässä laitteessa on juoksu-, pyöräily- ja uintitoiminto, ja sykkeen mittaus toimii myös uidessa. Kellosta on olemassa myös ylellinen kristallilasinen valkoinen versio. 400 €, Intersport.fi.

p i r k k a . f i PIRKKA 67

Aussien Aussome Volume Shampoo 9,75 €, Pirkka Vitalizing korjaava shampoo 6,29 € ja hoitoaine 5,99 €, Schwarzkopf Gliss Serum Deep Repair syväkorjaava shampoo 2,99 €, Iberon Eco Friendly Bamboo -luonnonharjashiusharjat 11,90 €/kpl ja bambupiikkiharja 9,50 €, Iittalan Kastehelmi-juomalasi kirkas 20,90 €/2 kpl ja -kynttilälyhty 11,90 €, Pirtakippo 11 cm 3,99 € ja Pirta Pouta -vieraspyyhe 30 × 50 cm 2,29 €, K-citymarket. Schwarzkopf Essence Ultime -volyymishampoo 6,50 €, OGX Biotin Collagen Shampoo 11,50 € ja Pirta Ruutu -torkkupeite 130 × 170 cm 39,95 €, suurimmat K-citymarketit.

68 PIRKKA p i r k k a . f i

Kauneus H I U KS I A H E L L I E N Älä harvenna rasvoittumisen pelossa hiustenpesutahtiasi, sillä oikeat tuotteet eivät kiihdytä talintuotantoa. Levitä shampoo nimenomaan päänahkaan, älä pituuksiin. TEKSTI JA TY YLI IDA JOKIKUNNAS KUVA RIIKKA KANTINKOSKI

Hyväntuoksuinen shampoo tekee hiustenpesusta lapselle mukavan kokemuksen. Linna Lasten shampoo Mustikka 400 ml tekee hiukset helposti kammattaviksi ja poistaa sähköisyyttä. 2 €.

Hiusnaamio on hiuksien ystävä. Käytä naamiota todella kuiviin hiuksiin kerran viikossa. Garnier Respons Avocado oil & shea butter -hoitonaamio erittäin kuiville hiuksille 300 ml 4,25 €.

Onko huolenasi heikot ja ohentuneet hiukset? Hiuspohjaan jätettävä Garnier Fructis Grow Strong 84 ml -hiusseerumi sisältää hedelmäuutetta ja keramidia, ja se sopii myös herkälle päänahalle, 4,90 €.

Keväiset säiden vaihtelut rasittavat hiuksia ja hiuspohjaa. Aloita ennaltaehkäisevä hoito välttääksesi ongelmat. XZ Rauhoittava Suklaa Vanilja -shampoo 500 ml 5,25 €.

Shampoon vaihtaminen on perusteltua, sillä hiuspohja ja talintuotanto mukautuvat ajan myötä sen ominaisuuksiin. Dove Men Care -hilseshampoo 3,05 € ja Fresh Clean 2in1 -shampoo 3,05 €.

Hiusten vaatimukset saattavat vaihtua vuodenaikojen ja säiden mukaan. Päivitä siis hoitotuotteet kulloistenkin tarpeiden mukaan. Urtekram Aloe Vera uudistava hoitoaine 4,95 €.

Sivun tuotteet K-citymarket

Sy väp uhdis ta sä ä n n öll i s e s t i Hiuksiin ja hiuspohjaan kertyy tuotejäämiä kaikista käyttämistäsi hiustuotteista. Ne tukkivat hiuspohjaa ja aiheuttavat erilaisia ongelmia. Jäämät myös tekevät hiuksista raskaat, jolloin hoitotuotteet eivät tehoa riittävästi. Hiukset tulisikin pestä säännöllisesti syväpuhdistavalla shampoolla, joka poistaa tuotejäämät. Hiuspohja pääsee hengittämään, ja hiukset ottavat hoitotuotteet paremmin vastaan. Hiukset ovat myös ilmavan kevyet. Hyvinvoiva hiuspohja edistää hiusten luonnollista kasvua ja niiden hyvinvointia.

p i r k k a . f i PIRKKA 69

MAINOS

G E T T Y I M AG E S

TA K A I S I N HÖLK K Ä POLU LLE Naps – ja edessä oli vuoden kivut. Kirsi Mustonen ja Ifin korvausasiantuntija kertovat, miten asiat kääntyivät parhain päin. 70 PIRKKA p i r k k a . f i

MAINOS

Kirsi Mustonen, 35, sairaanhoidonopiskelija

Anne Koivisto, Ifin korvausasiantuntija

Siivosimme eräänä kesäisenä sunnuntaina mieheni kanssa ulkovarastoa. Touhuilun lomassa astahdin huonosti ulkorappuselle, kuului naps ja olin selälläni nurmikolla. Jalan päälle ei voinut varata, joten lähdin seuraavana aamuna näyttämään turvonnutta nilkkaa päivystykseen. Kävin röntgenissä, sain kepit ja huojentavan tiedon siitä, että vaiva olisi viikossa ohi. Venähtänyt nilkka, perusvaiva. Voimakas kipu kuitenkin jatkui, joten varasin ajan terveyskeskuslääkärille, joka laittoi tuen jalkaan ja määräsi minut sairauslomalle. Seuraavat kuukaudet tein kaikkeni kuntoutuakseni, mutta nilkka ei vain parantunut. Konkkasin töissä särkylääkkeiden voimalla, mutta jouduin myös olemaan töistä poissa pitkiä ajanjaksoja. Kodin hoitaminenkin oli jalkapuolena haastavaa, mutta onneksi mies ja ystävät auttoivat. Ravasin julkisen puolen terveydenhoidossa, mutta vaurioitunutta nilkkaani haluttiin hoitaa konservatiivisin keinoin, ei leikkaamalla. Hiihtolomaviikolla nilkkani kipeytyi entisestään ja soitin huolissani vakuutusyhtiööni. Olin siirtynyt yksityiselle lääkärille ja halusin tarkistaa, että tapaturmavakuutukseni varmasti korvaa käyntini. Korvauskäsittelijä vahvisti, että hoitoni korvataan ja ehdotti samalla käyntiä nilkkaspesialistilla. Kun pääsin spesialistille, asiat rupesivat rullaamaan. Viaksi todettiin löysä nilkka, jonka nivelsiteet olivat repeytyneet. Minulle suositeltiin pikaista leikkaushoitoa. Miksen ollut hakeutunut oikeanlaiseen hoitoon aiemmin? Minut leikattiin kesäkuussa, kärvisteltyäni vuoden kivun kanssa. Tämä alun perin pieneltä, harmittomalta vahingolta tuntunut tapaturma sai minut tajuamaan, miten paljon arvostan liikuntaa ja aktiivista elämäntyyliäni. En ehkä enää koskaan juokse maratonia, mutta pystyn hölkkäämään. Korkokengille jouduin sanomaan hyvästit. Välillä mietin, miksi odotin vaivan kanssa niin pitkään. Olen sanonut kaikille, että tapaturman sattuessa kannattaa heti ottaa yhteyttä vakuutusyhtiöön ja kuunnella heidän suosituksensa. Siellä työskentelee auttavia asiantuntijoita, jotka osaavat siltä seisomalta kertoa, mitä tehdä – oli kyse sitten tapaturmasta tai vaikkapa autovahingosta.

Saimme Kirsin vahinkoilmoituksen netissä viikon päästä tapaturmasta. Näytti siltä, että kyseessä oli pieni nilkan nyrjähdys, josta yleensä parannutaan nopeasti. Kompastumisesta tuli Kirsille kuitenkin pitkällinen vaiva. Aluksi hän hoidatti vaivaa julkisella, sitten yksityisellä puolella. Kirsin nivelsiteessä oli laajoja repeämiä, mutta vaiva päätettiin hoitaa konservatiivisella, ei leikkausta vaativalla hoidolla. Kuntoutus jatkui, mutta nilkka ei parantunut. Kirsin ollessa meihin yhteydessä hiihtoloman tienoilla yhtiömme lääkäri totesi, että näin tämä ei voi jatkua, ja ehdotti Kirsille nilkkavaivoihin erikoistunutta ortopedia. Ortopedi oli heti ensikäynnin jälkeen leikkaushoidon kannalla.

Asiakkaamme saavat itse päättää hoitomuodosta ja siitä, menevätkö he yksityiselle vai julkiselle puolelle ja kenen lääkärin hoitoon. Kirsi leikattiin, kun vammasta oli kulunut vuosi. Kontrollin jälkeen oli mahtava kuulla, että ratkaisu oli onnistunut. Välillä työssäni vastaan tulevat tapaukset jäävät mietityttämään. Minuakin harmitti tässä tapauksessa, kun Kirsin nilkka ei ottanut parantuakseen. Hyvä, että Kirsillä oli vakuutus. Useinhan vakuutuksen voiman huomaa vasta, kun jotain sattuu: pääsee nopeasti hoitoon, eikä tarvitse murehtia rahasta. Asiat hoituvat kätevästi maksusitoumusten ja korvausten kautta. Tällä hetkellä Kirsi käy fysikaalisessa hoidossa, ja hän on selvästikin motivoitunut hoitamaan itsensä kuntoon. Kuntoutus onkin nyt kaiken a ja o.

Onhan sinun aktiivinen elämäsi turvattu? Lue lisää If.fi/henkilovakuutus

– Ole tapaturman sattuessa heti yhteydessä vakuutusyhtiöön, kehottaa Kirsi.

p i r k k a . f i PIRKKA 71

Kaupassa

N E L JÄ S U O M E N LU OT E T U I N TA Asko on Suomen luotetuin huonekaluliike jo kymmenettä vuotta peräkkäin. Näin arvioivat Valitut Palat -lehden tilaajat vuotuisessa Luotetuin Merkki -tutkimuksessa. Asko sai huonekaluliikkeiden kategoriassa 28 prosenttia äänistä. Urheiluvälinekauppa-kategoria oli nyt mukana tutkimuksessa ensimmäistä kertaa, ja voiton vei Intersport 49 prosentin ääniosuudella. Rautakauppojen sarjassa ykkösja kakkostila tulivat K-ryhmään. Kategoria oli mukana tutkimuksessa ensimmäistä kertaa. K-rauta valittiin luotetuimmaksi 55 prosentin ääniosuudella, ja Rautia tuli toiseksi 19 prosentin osuudella. Vastaajat nimesivät tutkimuksessa omasta mielestään luotetuimman merkin ja arvioivat sen laatua ja vastuullisuutta.

Ta rjou stunti K-market Apajassa Puumalassa vietetään laajentuneiden aukioloaikojen myötä happy houria. Viimeisenä aukiolotuntina on säännöllisesti jokin huipputarjous vaikkapa hedelmistä. Tieto kulkee kaupan Facebook-sivun kautta.

Lisää starbuckseja!

Korkean tason Neste K Kun Michelin-tähdellä palkitun ravintolan huippukokki Pekka Terävä suunnittelee menut ja designarkkitehti Vertti Kivi saniteettitilat, huoltoasemavisiitti nousee aivan uudelle tasolle. Käy tutustumassa uuden Neste K:n artesaanifiilistä henkivään ilmeeseen Tampereen Teiskontiellä. Uudistettu asema avautui maaliskuun lopulla. Kaikki noin 70 Neste Oil K-market -liikenneasemaa uudistuvat täysin pilottiaseman vanavedessä ensi vuoden loppuun mennessä.

72 PIRKKA p i r k k a . f i

Vesille kotimaisella! Hurraa, suomalainen veneenrakennustaito! Tiesitkö, että Yamarin- ja Suvi-veneet valmistetaan Suomessa? Yamarin-veneitä valmistavat Fenix Marin Valkeakoskella, Seliö Boats Sammatissa ja Campnou Ähtärissä sekä Suvi-veneitä RA-Vene ja OH-Marin Savonlinnan ympäristössä. – Teemme laatuveneitä ja haluamme itse valvoa valmistusta, perustelee Kari Rautanen, Konekeskon vapaa-ajan koneista vastaava johtaja. Kotimaisen valmistuksen puolesta puhuu myös se, että suht pieniä veneitä ei ole järkevää kuljettaa pitkiä matkoja. Tällä haa-

→

vaa Suvi-veneistä Suomen markkinoille jää noin 70 prosenttia ja Yamarineista 30 prosenttia. Vienti vetää erityisesti Pohjoismaihin. Yamarin on jo yli nelikymppinen venemerkki, ja Suvikin on täyttänyt 30 vuotta. Kevään Vene Båt -messuilla Yamarin 81 Day Cruiser valittiin Messujen retkimoottoriveneeksi. Se on syntynyt pohjoismaisessa yhteistyössä: Muotoilusta vastasi norjalainen Eker Design -muotoilutoimisto ja pohjan teknologian suunnittelusta ruotsalainen Petestep. Rakentaminen tapahtui Suomessa. → Yamarin.com → Suvi-boats.com

Soijasitoumus syntyi Kesko on sitoutunut yhdessä neljän muun suomalaisyrityksen kanssa käyttämään omissa tuotteissaan vastuullisesti tuotettua soijaa. Toteutumistavoite on vuodessa 2020.

K-rauta lahjoittaa tänä vuonna jokaisesta Cellovalaisinostoksesta 50 senttiä Naisten Pankille

KO O N N U T M I N N A JÄ R V E N PÄ Ä , K U VAT K- RY H M Ä JA S TA R B U C K S

SÖPÖISTÄ SÖPÖIN PANDA

Panda-matossa on katsomista kerrakseen. Lastenhuoneen ilopilkuksi sopivaa polypropyleenimattoa myy Sotka, ja sen koko on 133 × 190 cm. Maton hinta on 119 €.

Starbucks-kahvila aukeaa kevään aikana K-citymarket Myyrmäkeen ja loppukesällä Vantaan K-citymarket Jumboon. Starbucks toimii jo Espoon K-citymarket Sellossa.

plussa UPEAT K-PLUSSA-ETUSI HUHTIKUULLE

K U VA G E T T Y I M AG E S

Päivityksen aika! Huhtikuu on otollinen aika saada itsesi ja kotisi uuteen kukoistukseen. Tartu kuukauden hyvän olon K-Plussa-tarjouksiin ja suo itsellesi ylellinen hetki kylpylässä tai hanki hemmottelutuotteet kotiin, sulje puhelin ja nauti vapaasta illasta hiuksiasi ja kasvojasi hellien. Viihtyisä koti hemmottelee koko perhettä. Tutustu sivulla 90 suomalaiseen Monikko-sohvamallistoon. Mikä kokoonpano olisi sinulle ja perheellesi sopivin? Helpon kevätehostuksen kotiin teet Iittalan smaragdinvärisellä kattauksella, jonka klassikkona komeilee Aalto-maljakko. Tutustu keväisiin K-Plussa-tarjouksiin sivuilla 74–96.

p i r k k a . f i PIRKKA 73

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

RENTOUDU

Plussa-kylpylöiden ihanissa saunaKYLPYLÄLOMA ja hemmottelumaailmoissa Plussa-kylpylät Rauhalahti Kuopiossa ja uutuutena Päiväkumpu Karjalohjalla kutsuvat ihanalle kevätlomalle kylpylän lämpöön. Päiväkummussa avataan huhtikuussa uusi upea elämyskylpylä saunamaailmoineen; miltä kuulostaisi esim. lempeät löylyt koivusaunassa, hoitava höyry- tai suolasauna tai jännittävä hetki avaruussaunassa tähtitaivaineen? Kuopion Rauhalahdessa nautitaan höyrysaunasta, suomalaisista saunoista ja ”mualiman suurimmasta” savusaunasta. Molemmissa kylpylöissä voi valita hoitoja monipuolisesta hoitovalikoimasta, kuntoilla, herkutella ja tanssia.

Rauhalahti 2 VRK ALK.

Päiväkumpu 2 VRK ALK.

112 €

99 €

/hlö/2hh

norm. 146 € /hlö/2hh/2 vrk

norm. 124 € /hlö/2hh/2 vrk

-20–23 % Etu K-Plussa-kortilla

TARJOUKSET SISÄLTÄVÄT: Majoituksen, aamiaiset, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön sekä lomaohjelmaa. Koskee vain uusia varauksia (ei päällekkäisiä etuja). Voimassa 8.5.2016 asti. Varauskoodi Plussa 4. Etu kerryttää K-Plussa-pisteitä.

VARAUKSET: 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

Uusi elämyskylpylä! VARAUKSET: 030 608 40 Ylhäntie 1, 09120 Karjalohja www.paivakumpu.fi myynti@paivakumpu.fi

ETUJA K-PLUSSA-KORTILLA Lisää etuja ja tarkemmat tiedot osoitteesta www.plussa.com/etukalenteri Edut eivät kerrytä K-Plussa-pisteitä.

- 27 %

- 22 %

Etu K-Plussa-kortilla

IHANAT KEVÄTMESSUT!

LAPSIMESSUT 15.–17.4.

K E VÄ I N E N S U U R TA PA H T U M A 7. –1 0. 4 .20 1 6

M E N OA JA M E I N I N K I Ä KO KO P E R H E E L L E !

Huhtikuun alkupuolella Kevätmessut täyttää Messukeskuksen. Keväinen suurtapahtuma kokoaa tällä kertaa peräti viidet messut saman katon alle:

Messukeskus täyttyy leikillä ja laululla, peuhulla ja askartelulla! Lapsia viihdyttävät satuhahmot sekä monipuoliset temppuradat. Odottajille ja per-

Oma Piha, Oma Koti, OmaMökki, Sisusta! ja Lähiruoka&Luomumessut. Tervetuloa!

heen perustamista suunnitteleville löytyy neuvontaa ja luentoja. Esillä on kaikkea kivaa lastentarvikkeista leluihin ja lapsiperheiden palveluihin.

LIPUT: Aikuiset K-Plussa-kortilla 13 € norm. 18 €. Lippujen osto ovelta. Tarjous voimassa 10.4.2016. Max 2 lippua/K-Plussa-kortti.

LIPUT: Aikuiset K-Plussa-kortilla 14 € norm. 18 €. Lippujen osto ovelta. Tarjous voimassa 15.–17.4.2016. Max 2 lippua/K-Plussa-kortti.

www.kevatmessut.fi

www.lapsimessut.fi

74 PIRKKA p i r k k a . f i

EDUT EIVÄT KERRYTÄ K-PLUSSA-PISTEITÄ.

- 10 %

- 10–33 %

Etu K-Plussa-kortilla

NYKYKARJALAISTA YLISTYS RAKKAUDELLE TRANCEA SUISTAMOLTA JA ELÄMÄLL E ANNE-MARI KIVIMÄKI & LAKKAUTETTU KYLÄ -KONSERTTI

LAHDEN KAUPUNGINTEATTERI – MYRSKYLUODON MAIJA

Ke 27.4.2016 klo 19 Tampere-talossa kuullaan haitari-trancea ja sota-ajan suosikkisävelmiä 10-henkisen orkesterin säestyksellä. Musiikin ja valokuvien myötä sukelletaan Suistamoon, pohditaan evakkoutta, sota-aikaa ja nykyto-

LIPUT: K-Plussa-kortilla 18/13,50 € norm. 20/15 €. Tarjous voimassa esityspäivään asti.

Menestysmusikaalin katsojapalautetta: ”Aivan upea, taitavasti toteutettu ja kaunis kokonaisuus” ”Uskomaton lavastus toi saariston sisälle!”

Tampere-talon Lipputoimisto www.tampere-talo.fi 0600 94500 (1,40 €/min.+pvm)

Kulttuurimyymälä Aplodi www.aplodi.fi Lippupiste, www.lippu.fi

Lahden kaupunginteatteri Lippumyymälä ti-la klo 11-17, esityspäivinä esitysten alkuun asti 0600 30 5757 (1,53 €/min + pvm), www.lahdenkaupunginteatteri.fi

dellisuutta. Esityksen aloittaa lyhytelokuva Sijaton sielu.

Kuva/Photo@Timo Ollila

LIPUT: K-Plussa-kortilla 42/28/28 € norm. 48/42/31 €. Max 2 lippua/K-Plussa-kortti. Tarjous voimassa: la 16.4. klo 19 / pe 22.4.klo 19. Tarjous koskee uusia varauksia, paikkoja rajoitetusti.

- 10 %

- 12 %

Etu K-Plussa-kortilla

KUOPIO TANSSII JA SOI

LIKKOJEN LE N KK I

H E T K I E N VA E L LU S - K I R K KOTA N SS I T E O S

TA M P E R E 2 1.5. JA J Y VÄS K Y L Ä 28. 5.

Jorma Uotinen, koreografia Pétur Sakari, urut Pori Dance Company, tanssi 15.6. klo 22 Kuopio tuomiokirkko

Tervetuloa Suomen Parhaaseen Naisten Tapahtumaan Tampereelle ja Jyväskylään. Valitse itsellesi sopivin reittivaihtoehto ja nauti liikunnasta sekä

Voimakas teos jossa urkumusiikki ja Fernando Pessoan runot Uotisen esittäminä ja Pori Dance Companyn tanssimana sulautuvat ”sfäärien sinfoniaksi”.

LIPUT: K-Plussa-kortilla 31,50 € norm. 35 €. Hintoihin lisätään palvelumaksu. Max 4 lippua/K-Plussa-kortti. Tarjous voimassa: 1.3.–30.4.2016. Kuopio Tanssii ja Soi ry. Lippupisteen myymälät kautta maan. www.lippu.fi www.kuopiodancefestival.fi 050 365 6274

huippuviihteestä. Tampereella esiintyvät Neljänsuora ja Paula Koivuniemi ja Jyväskylässä Virve Rosti, Freeman ja Menneisyyden Vangit.

LIPUT: K-Plussa-kortilla 35/18 € norm. 40/22 €. Aikuinen/7-15 v. Etu koskee yksittäisiä osallistujia, ei ryhmiä. Etu voimassa Tampereella ja Jyväskylässä 1.4.-30.4.2016. Ilmoittautuminen: www.likkojenlenkki.fi tai puhelimitse: 050 466 1009 arkisin 9-16. Likkojen Lenkki www.likkojenlenkki.fi

p i r k k a . f i PIRKKA 75

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

3,00 2 pkt

KUUK AUDEN K-PLUSSA-TARJOUKSET K A I K I S TA K- R U O K A K AU P O I S TA HINNAT VOIMASSA 4.4.2016-1.5.2016, ELLEI TOISIN MAINITA

2,49 kpl

1,49 rs

5,00 2 pkt

-23 % Etu K-Plussa-kortilla

HK Camping grillimakkarat 400g, 3,75/kg, yksittäin ja ilman K-Plussakorttia 1,95/pkt (4,88/kg)

1,89 pkt

-27 %

-21 %

-13 %

-16 %

Etu K-Plussa-kortilla

HK Popsi Iso Viitonen 900g, 2,77/kg, ilman K-Plussa-korttia 3,45/kpl (3,83/kg)

Forssan peruna-, italian- ja punajuurisalaatit 400g, 3,73/kg, ilman K-Plussa-korttia 1,89/rs (4,73/kg)

Dr. Oetker Ristorante pizzat 216-390g, 6,41-11,57/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,89/pkt (7,41-13,38/kg)

Old El Paso Stand’n’Stuff soft tortillas 193g, 9,79/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,25/pkt (11,66/kg)

3,99 kpl

0,99 ps

2,00 4 tlk

2,00 2 tlk

-27-33 %

-16-26 %

-36 %

-28 %

Etu K-Plussa-kortilla

Valio Hyvä suomalainen arkijuustot 600-750g, 5,32-6,65/kg, ilman K-Plussa-korttia 5,49-5,99/kpl (7,32-9,98/kg)

Fazer Puikulat ruis, kaura, kaura- ja grahampaahto 6kpl/300-365g, 2,71-3,30/kg, ilman K-Plussa-korttia 1,19-1,35/ps (3,26-4,50/kg)

Flora Ruoka, myös laktoositon ja Flora Kuohu 2,5dl, 2,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 0,79/tlk (3,16/l)

Flora Ruoka maustetutkasviöljysekoitteet 2,5dl, 4,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,39/tlk (5,56/l)

76 PIRKKA p i r k k a . f i

WWW.K-CITYMARKET.FI ● WWW.K-SUPERMARKET.FI ● WWW.K-MARKET.FI

Jaffa-tarjous voimassa 4.4.-27.4.2016

1,00 kpl

4,40 2 ps

1,99 ps pkt

1,99 4,00 pl

(sis. pantin 0,40)

-44 %

-11 %

-20 %

-30-36 %

Etu K-Plussa-kortilla

Classic jäätelöpuikot 70-78g, myös UUTUUDET maitosuklaa-vadelma ja valkosuklaa mangopassion, 12,82-14,29/ kg, ilman K-Plussa-korttia 1,79/kpl (22,95-25,57/kg) rajoitus 5 kpl/talous

Malaco TV Mix makeispussit 280-325g, 6,77-7,86/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,49/ps (7,66-8,89/kg)

Taffel Mega perunalastut 235-325g, myös Taffel Cheese Stars 160g, 6,12-12,44/kg, ilman K-Plussa-korttia 2,49/ps (7,66-15,56/kg)

Hartwall Jaffat 1,5l, 1,06/l, ilman K-Plussa-korttia 2,69-2,89/pl sis. pantin 0,40 (1,53-1,66/l) rajoitus 5 pl/talous

2,00 5 prk

2,50 4 prk

6,99 2 pkt

4,50 3 tlk

-11 %

-11-26 %

-16 %

Etu K-Plussa-kortilla

Valio maustetut jogurtit 200g, 2,00/kg, yksittäin ja ilman K-Plussakorttia 0,45/prk (2,25/kg)

Valio Eila laktoosittomat jogurtit 150g, 4,17/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 0,71-0,85/prk (4,73-5,67/kg)

Pirkka reilun kaupan kahvit 500g, 6,99/kg yksittäin ja ilman K-Plussakorttia 4,45/pkt (8,90/kg)

Natur täysmehut 1l, 1,50/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,79/tlk (1,79/l)

5,00 2 pkt

3,00 2 prk

3,50 5 ps

2,99

(sis. pantin 0,15)

tlk

-16 %

-12 %

-12-18 %

Etu K-Plussa-kortilla

Lu Domino täytekeksit 345-354g, 7,06-7,25/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,99/pkt (8,45-8,67/kg)

Pirkka tonnikalapalat vedessä tai öljyssä 200/150g, 10,00/kg yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,79/prk (11,93/kg)

Gourmet Perle ja A La Carte kissan annospussit 85g, 8,24/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 0,80/ps (9,41/kg)

4,00 2 kpl

3,00 2 kpl

8,00

YHTEISHINTAAN

Sinebrychoff Garage 4,6 % ja Crowmoor 4,7 %, myös UUTUUS Garage Hard Punch 4,6 % 0,5l, 5,68/l, ilman K-Plussa-korttia 3,39-3,65/tlk (6,48-7,00/l) sis. pantin 0,15

6,00 2 kpl

-18-34 %

-14-34 %

-11 %

-13-39 %

Etu K-Plussa-kortilla

Dove, Dove Men+Care ja Sunsilk shampoot ja hoitoaineet 200-250ml, ei Dove Advanced-sarja, 8,00-10,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,45-3,05/kpl (12,25-15,25/l)

Palmolive suihku- ja nestesaippuat 250300ml, ei täyttöpakkaukset, 5,00-6,00/l, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 1,75-2,29/kpl (5,83-9,16/l)

Lotus Soft Embo wc-paperi 16rl valkoinen ja Emilia talouspyyhe 4rl design, ei Vallila, 0,36-0,55/rl, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 2,55-6,45/pkt (0,40-0,64/rl)

Omo pyykinpesuneste 1l ja -jauhe 1,26kg, 3,00/l, 2,38/kg, yksittäin ja ilman K-Plussa-korttia 3,45-4,95/kpl (3,45-3,95/l, 3,93/kg)

WWW.K-CITYMARKET.FI ● WWW.K-SUPERMARKET.FI ● WWW.K-MARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 77

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

PUHDAS KOTI VETÄÄ PUOLEENSA

Oikeilla tuotteilla puhdistat pinnat tehokkaasti. Kiilto Kodinhoitotuotteet kehitetään ja valmistetaan Suomessa, hoitamaan juuri suomalaisten kotien pintoja.

2,45/kpl

4,00/2 kpl - 21 %

- 18 %

Etu K-Plussa-kortilla

Kiilto Kodinpuhdistaja 500 ml (4,00/l) ilman K-Plussa-korttia tai yksittäin 2,55/kpl (5,10/l)

Kiilto WC-puhdistaja 500 ml (4,90/l) ilman K-Plussa-korttia 3,00/kpl (6,00/l)

SUOMALAISILLE SUUNNITELTUA

Suomalainen vesi on laadultaan maailman parasta. Serto pyykinpesuaine on suunniteltu tälle maailmanluokan vedelle. Siksi se on luontevin vaihtoehto suomalaisen pyykin pesuun.

3,99/pkt - 24 % Etu K-Plussa-kortilla

Serto pyykinpesujauhe 1,5 kg (2,66/kg) ilman K-Plussa-korttia 5,25/pkt (3,50/kg)

78 PIRKKA p i r k k a . f i

TAVALLISTA PAREMPI RUOKAKAUPPA ●

HINNAT VOIMASSA 4.4.-1.5.2016

● WWW.K-SUPERMARKET.FI

SÄTEILEVÄÄ HYMYÄ! + VÄLITTÖMÄSTI VALKOISEMMAT HAMPAAT*

3,59/kpl - 10 % Etu K-Plussa-kortilla

UUTUUS!

Pepsodent Hammastahna White Now Glossy Chic 75 ml (47,87/l) ilman K-Plussa-korttia 3,99 kpl (53,20/l)

WHITE NOW GLOSSY CHIC

4,00/ 2 kpl

- 27 % Etu K-Plussa-kortilla

VERTICAL EXPERT HAMMASHARJAT

Pepsodent Vertical Expert Hammasharjat ilman K-Plussa-korttia tai yksittäin 2,75/kpl

*Kliininen tutkimus. 78 osanottajaa.

TAVALLISTA PAREMPI RUOKAKAUPPA ●

HINNAT VOIMASSA 4.4.-1.5.2016

● WWW.K-SUPERMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 79

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

UPEA UUTUUS! KOTIMAINEN MONIKKO-SOHVAMALLISTO K-Plussakortilla -30%

Tutustu koko mallistoon ja katso tarkemmat tuotetiedot:

sotka.fi

Kuvan kulmasohvakokoonpano Mine-kangasverhoilulla ja vakiopehmusteilla (norm. 2859,-)

1999,80 PIRKKA p i r k k a . f i

MONIKKO-MALLISTO – MODERNIN SISUTAJAN UNELMA

•

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

•

- 30 % Etu K-Plussa-kortilla

WWW.SOTKA.FI

MONIKKO-MALLISTO – MODERNIN SISUSTAJAN UNELMA! Kodin mittoihin istuvan kokonaisuuden voit rakentaa erilaisista istuinosista ja kahdesta eri levyisestä käsinojasta. Kaksi jalkavaihtoehtoa, joiden korkeus on 17 cm. Jalkojen värin voit sovittaa sisustukseesi. Sohvakokoonpanojen istuin- ja selkätyynyihin voi valita joko softvakiomukavuuden tai kimmoisan superior-mukavuuden (erillishintaan). Monikko-sohvilla ja -lepotuoleilla on 20 vuoden runkotakuu. Toimitusmyyntinä.

MONIKKO-kulmasohva avopäädyllä ja vakiopehmusteilla Lev. 254 cm, syv. 90/210 cm (norm. 2100,-)

alk.

1470,-

MONIKKO-maxidivaanisohva nahka-/keinonahkaverhoiltuna Lev. 252 cm, syv. 90/153 cm (norm. 2999,-)

alk.

MONIKKO 3-istuttava sohva nahka-/keinonahkaverhoiltuna Lev. 204 cm (norm. 1992,-)

MONIKKO 3-istuttava sohva vakiopehmusteilla Lev. 192 cm (norm. 1119,-)

alk.

1394,-

MONIKKO-lepotuoli Mine-kangasverhoilulla (norm. 599,-)

alk.

783,-

MONIKKO-lepotuoli laippajalalla (norm. 749,-)

MONIKKO-MALLISTO – MODERNIN SISUTAJAN UNELMA

•

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

•

WWW.SOTKA.FI

2099,-

399,-

alk.

524,-

p i r k k a . f i PIRKKA 81

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

SÄIHKYVÄT HIUKSET

Préférence sopii täydellisesti sinulle, jos haluat värjätä hiuksesi viimeisten trendien mukaisesti - hiuksesi ovat sinulle kuin muotiasuste.

L’Oréal Paris Récital Préférence HIUSVÄRIT, Préférence Blondissimes VAALENNUSAINEET tai Préférence Glam Lights RAITA-AINEET Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,90/kpl

7,90

/kpl

-38 %

Etu K-Plussa-kortilla

L’Oréal Paris Elvital HIUSHOITOÖLJY 100 ml 60,00/l

L’Oréal Paris Elvital HIUSNAAMIOT 300 ml 10,00/l

L’Oréal Paris Skin Perfection KASVOJENHOITOTUOTTEET 15–50 ml 158,00-526,67/l

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,70/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,90-13,90/kpl

6.-

6.- 2

7,90

kpl

-39 %

Etu K-Plussa-kortilla

jopa

-47 %

Etu K-Plussa-kortilla

/kpl

-43 %

Etu K-Plussa-kortilla

ERISAN KASVOJEN- ja VARTALONHOITO- sekä -PUHDISTUSTUOTTEET Alennus normaalihinnoista.

-20% Etu K-Plussa-kortilla

82 PIRKKA p i r k k a . f i

Esim. Täyteläinen KOSTEUSVOIDE 150 ml 21,07/l Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,95

TUOREESTI PARAS

●

3,16

SUIHKUSAIPPUA 250 ml 11,48/l Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,59

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

●

2,87

WWW.K-CITYMARKET.FI

Max Factor Facefinity Compact MEIKKIPUUTERI*

Max Factor Facefinity All Day Flawless 3in1 MEIKKIVOIDE*

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,80

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,50

12,60 -20 %

15,60 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

Max Factor False Lash Effect Clump Defy, Velvet Volume tai Voluptous MASCARA*

Max Factor False Lash Effect MASCARA*

Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,70

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,70

14,95 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

14,15

-20 %

Etu K-Plussa-kortilla

Esim. Ibero 6071 Naisten AURINKOLASIT Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,90

15,10

KAIKKI IBERO POLARISOIVAT AURINKOLASIT Polarisoidut linssit estävät tehokkaasti häikäiseviä heijastuksia ja siksi sopivat erityisen hyvin autoiluun ja erilaisiin ulkoaktiviteetteihin.

Ibero Fit Over AURINKOLASIT

-20%

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

23,90

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 83

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

KATA KEVÄT PÖYTÄÄN Iittalan uutuusväri smaragdi kruunaa keväisen juhlapöydän. Sopivat parit saat yhdistämällä smaragdinväriset Aalto-maljakon ja Kartio-lasit Satumetsä-astioihin. IITTALA SATUMETSÄ -ASTIAT, KARTIO-JUOMALASIT JA MARISKOOLIT 155 mm

-20 %

U U T U U SVÄ R I S M A RAG D I N Y T K AU P O I SSA !

Etu K-Plussa-kortilla

Esim. Iittala Satumetsä MUKI 0,4 l Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,90

15,12

Iittala Kartio JUOMALASI 21 cl 2 kpl/pkt Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,95/pkt

7,16

/pkt

KAUPAN PÄÄLLE

smaragdinvärisen AALTO-MAL JAKON 160 mm OSTA JALLE KAKSI IITTAL A KASTEHELMI KULHOA 35 cl. Väri kirkas (arvo 47,90) rajoitettu erä.

Iittala AALTO-MALJAKKO 160 mm Väri smaragdi. Hinta ilman K-Plussa-korttia 115,00

103,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

23,96

-10 %

Etu K-Plussa-kortilla

84 PIRKKA p i r k k a . f i

Iittala MARISKOOLI Koko 155 mm. Väri kirkas.

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

PETAA PARHAAT UNET Puhtaissa ja raikkaissa lakanoissa saat parhaimmat unet. Kun vaihdat lakanat vielä keväisen värisiin ihanuuksiin, voit kuulla unissasi lintujen laulun. VÄ R I H A R M A A VA I N K- C I T Y M A R K E T E I STA !

LUHTA HOME VANAMO -PUSSILAKANASETIT JA AALTO-PYYHKEET*

Esim. Aalto KÄSIPYYHE* 50 x 70 cm Värit valkoinen, vaaleanharmaa, tummanharmaa, vaaleanminttu ja meloni.

Vanamo PUSSILAKANASETTI* Puuvillaa. Pussilakana 150 x 210 cm ja tyynyliina 53 x 60 cm. Värit turkoosi ja harmaa.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 7,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,95

-30 % 5,59 Etu K-Plussa-kortilla

27,96

RAIKKAAT UNET KOKO PERHEELLE

FAMILON RAITA JA MUUMIPALLOT TYYNYT JA PEITTEET*

-30 % Etu K-Plussa-kortilla

Esim. Raita TYYNY 50 x 60 cm* Päällinen polyesteria/ puuvillaa. Täyte polyesteripallokuitua 430 g.

Muumipallot Lasten TYYNY 40 x 60 cm* Päällinen puuvillaa. Täyte polyesteripallokuitua.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 21,95

9,79

15,36

* Tuotteet eivät kuulu K-citymarket Espoo Sellon valikoimiin.

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–29.2.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 85

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

NON-S

TICK

Esim. Hans Välimäki PAISTINPANNU 28 cm Pannun sisäpuolella erittäin kestävä 6-kertainen Tefal Titanium Pro -pinnoite ja Thermo-Spot -lämpötunnistin. Paistinpannu kestää uunissa +210°C. Paksu induktiopohja jakaa lämmön tasaisesti. Sopii kaikille liesille.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 54,95

35,95 -34 %

Etu K-Plussa-kortilla

CERAMIC

CeramicControl PAISTINPANNU 28 cm Sekä ulko- että sisäpuolella keraaminen pinnoite, joka kestää erittäin hyvin kulutusta ja korkeita lämpötiloja. Thermo-Spot-lämpötunnistin. Paksu iduktiopohja jakaa lämmön tasaisesti ja sopii kaikille liesille. Hinta ilman K-Plussa-korttia 44,95

35,95 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

VALITSE OIKEA PANNU PAISTAMISEEN Tefal-paistoastiat on suunniteltu vaativaan käyttöön. Non-stick paistinpannun tarttumaton pinta on ideaali terveelliseen ruoanlaittoon – sillä voit paistaa jopa ilman rasvaa. Ceramic-pinnoitettu on pihvinpaistajan unelmapannu, sillä se kestää korkeitakin lämpötiloja. Se sopii hyvin ruskistamiseen ja liekittämiseen ja se kestää jopa metallisia työvälineitä. Muistathan, että rapea lopputulos tarvitsee aina hivenen rasvaa.

86 PIRKKA p i r k k a . f i

K AT SO VINKIT K- R U O K A . F I / P I H V I N PA I STO

TEFAL HANS VÄLIMÄKI JA CERAMIC CONTROL -PAISTOASTIAT

-34 % JOPA

TUOREESTI PARAS ● HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016 ● WWW.K-CITYMARKET.FI

Etu K-Plussa-kortilla

LEIVO LEIVO LEIPÄSIÄ Tai muita ihania herkkuja. Iloisenvärisillä leivontavälineillä taikinan tekokin on kuin taikomista. Muhkeat muffinsit ja kuohkeat kakut tupsahtavat uunista kuin itsestään.

Esim. SUTI tai KAAVIN

LEIVONTA-ALUSTA

Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,99

3,99

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,99

11,19

14,39

79,95

-50 € Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

-20 %

Lucifer SYTYKE 75 kpl/pkt Sytykkeen avulla sytytät grillin, takan tai kiukaan turvallisesti ja savuttomasti. Hajuton.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

ILOLEIPURI NONPARELLI LEIVONTAVUOAT JA -VÄLINEET

Etu K-Plussa-kortilla

Lucifer Rondo SÄHKÖGRILLI Helppokäyttöinen sähkögrilli, jossa tarttumaton paistopinta. Vastus on paistopinnan alla vähentäen käryä. Voidaan käyttää myös pöytägrillinä. Teho 2200 W. Takuu 2 vuotta.

Lucifer Zafra KAASUGRILLI Kolme poltinta. Teho 9,6 kW. Sivukeittimen teho 3,2 kW. Grillausala 53 x 40 cm. Takuu 2 vuotta.

249.-

Sydän IRTOPOHJAVUOKA

PA R H A AT V I N K I T JUHLIIN K- R U O K A . F I / K E VA A N J U H L AT

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,95

-20 € Etu K-Plussa-kortilla

HINNAT VOIMASSA 1.–29.2.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

4,95

-16 % Etu K-Plussa-kortilla

p i r k k a . f i PIRKKA 87

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

Electrolux ZUOORIGDB+ Ultraone Origin PÖLYNIMURI AeroPro™ Silent -suulake, Classic -kädensija sekä 3in1 -piensuulake. Lisäksi mukana tulee AeroPro™ Parketto Pro -suulake koville lattiapinnoille. Pitkä 12 m toimintasäde. Takuu 2 vuotta.

Tehokas ja hiljainen

219.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 249,00

-30 €

Etu K-Plussa-kortilla

Electrolux S-Fresh TUOKSURAKEET Rakeet levittävät raikkaan tuoksun kotiisi.

3,95/kpl

KEVÄTSIIVOUS

Aloita helpoimmalla. Imuroi ja anna ilmanpuhdistimen tehdä tehtävänsä.

Hiljainen käyntiääni 66 dB

Electrolux Oxygen EAP150 ILMANPUHDISTIN Kompaktin kokoinen. Puhtaan ilman tuotto (CADR) max 153 m3/h, vastaa 32 m2 pinta-alaa. HEPA 13 -suodatin, aktiivihiilisuodatin ja Cleancelpinnoite. 3 tehotasoa. Hiljainen/yö -toiminto. Takuu 2 vuotta.

Electrolux Oxygen EAP300 ILMANPUHDISTIN Tehokas ja tyylikäs. HEPA 13 -suodatin, ilmanlaadun tunnistin, älykäs hämärätunnistin, aktiivihiilisuodatin. Automaattinen tehotason säätö ja kaukosäädin. Takuu 2 vuotta.

Electrolux Ergorapido ZB3102 2in1 VARSI-IMURI 10,8 V Litiumakku. Itsestään pystyssä pysyvä malli. 180 astetta kääntyvä suulake. 2 tehotasoa. Takuu 2 vuotta.

Electrolux ZUOGREEN+ Ultraone Green PÖLYNIMURI Energia- ja poistoilman pölyjäämäluokka sekä puhdistuskyky kovalta lattialta A-tasoa. Pitkä 12 m toimintasäde. Valmistettu 70-prosenttisesti kierrätysmuovista. Takuu 2 vuotta.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 199,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia 139,00

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

179.-

-20 € Etu K-Plussa-kortilla

88 PIRKKA p i r k k a . f i

269.-

-30 € Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

119.-

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

-20 € Etu K-Plussa-kortilla

● WWW.K-CITYMARKET.FI

279.-

-20 € Etu K-Plussa-kortilla

Wettex Soft&Fresh SIENILIINARULLA 1,5 m Imukykyinen. Biohajoava.

Wettex Classic Original SIENILIINA 3 kpl/pkt Erittäin imukykyinen. Se aito ja alkuperäinen - jo 65 vuotta! Biohajoava.

Uudet Cupcakekausikuosit

Hinta ilman K-Plussa-korttia 2,55/kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 1,60/pkt

4,50 2

kpl

pkt

2,80

-11 %

-12 %

Etu K-Plussa-kortilla

Vileda Dermo Plus TALOUSKÄSINEET Antaa suojan herkille käsille. Sopii myös lateksiallergikoille. Suojaavat voimakkailta puhdistusaineilta. Koot S, M ja L.

NÄILLÄ TEET PUHDASTA JÄLKEÄ Viimeistele kevätsiivous asianmukaisilla ja käytännöllisillä siivousvälineillä, ja nauti puhtaasta jäljestä.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,50/pari

6.- 2

-33 %

paria

Etu K-Plussa-kortilla

Vileda SuperMocio 3Action VAIHTOMOPPI

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,95

9,50

-20 %

Etu K-Plussa-kortilla

Vileda VAIHTOSIENI Kylpyhuonepesimeen.

3,95

Vileda WindoMatic IKKUNAIMURI Kevyt ja ergonominen. Puhtaat ikkunat ilman likaveden valumista. 100 ml likavesisäiliö. 3.6 V Li-ioniakku ja laturi sisältyvät pakkaukseen. Laitteen koko 33 x 27 x 12 cm. Takuu 2 vuotta.

6,79

Vileda SuperMocio 3Action LIUSKAMOPPI tai SANKO/PURISTINSETTI Mopin 3D-kuidut puhdistavat tehokkaasti, myös roskat ja pinttyneen lian. Sanko ja tehopuristin sopii SuperMociomopin ja muiden Vileda-liuskamoppien kanssa.

39,95 Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,99/kpl

9,99

Vileda KYLPYHUONEPESIN Puhdistat helposti kulmat, nurkat ja saumat vesi-, kalkki- ja rasvatahroista.

/kpl

-16 %

-20 %

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 89

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

YLÖS, ULOS JA LENKILLE Moninkertaista liikunnan tuoma ilo. Satsaa mukaviin, sopiviin vaatteisiin ja jalkineisiin, jotka on suunniteltu kyseistä liikuntaa varten. Catmandoo Omea miesten tai Fedele naisten ULKOILUTAKKI* Miehille väri tummansininen, koot S–XXL. Naisille värit punainen ja tummansininen, koot 36–46.

49,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,90

-16 %

Etu K-Plussa-kortilla

Umbro Irene tai Isbel naisten tai Iowa miesten ULKOILUHOUSUT* Väri musta. Miehille koot S–XXL. Naisille koot 36–44 ja 40D–48D.

Umbro Iowa Lasten ULKOILUHOUSUT* Väri musta. Koot 128–164 cm.

Hinta ilman K-Plussakorttia 29,90

Hinta ilman K-Plussakorttia 24,90

23,90 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

19,90 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

* Tuotteita ei saatavilla: K-citymarket Espoo Sello. Catmandoo Ty Lasten JUOKSUKENGÄT Kengissä elastiset nauhat ja tarrakiinnitys. Värit musta/ fuksia ja musta/sininen. Koot 28–35.

Catmandoo Seth Aikuisten JUOKSUKENGÄT Monipuolinen kenkä juoksuun ja vapaa-aikaan. Naisille väri musta/ koralli, koot 37–42. Miehille väri musta/punainen, koot 41–47.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,95

29,95

24,95

-25 %

-16 %

Etu K-Plussa-kortilla

90 PIRKKA p i r k k a . f i

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

LOSKAAN JA KESÄKELEILLE

Mukavat saappaat kesä- ja välikausikäyttöön. Varren vetolenkki, iskuja vaimentava korkorakenne ja irrotettava huopapohjallinen lisäävät käyttömukavuutta.

Missä teidän perheenne pienet jalat seikkailevat? Postaa kuva Instagramiin #nokiankilpailu @kcitymarket 10.4. mennessä, niin olet mukana 10 kerran HopLop-sarjalipun sekä Nokian Jalkineiden Neo -saappaiden arvonnassa. Säännöt ja lisätiedot www.k-citymarket.fi/hoplop UUTUUS Nokian Jalkineiden Neo Lasten KUMISAAPPAAT Kevyt ja 100 % vedenpitävä saapas. Joustavan neopreeni-varsimateriaalin ansiosta saapas on helppo pukea päälle. Värit luumu/ pinkki ja sininen. Koot 23–33.

100 % VEDENPITÄVÄ SAAPAS TALVI- JA KESÄKÄYTTÖÖN

Hinta ilman K-Plussa-korttia 34,95

26,95 -22 %

Etu K-Plussa-kortilla

Asics Innovate 7 Aikuisten JUOKSUKENGÄT Kevyt ja kimmoisa SpEVAvälipohja tehostaa jalkineen GEL-vaimennusta. Välipohjan Duomax -pronaatiotuki kontrolloi mahdollista ylipronaatiota ja ohjaa askelkontaktia neutraaliin linjaan askel toisensa jälkeen. Soveltuu ylipronatoivalle tai neutraalille askeltyypille. Naisille väri liila, koot 37–42. Miehille väri musta/oranssi, koot 40,5–46. Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,95

79,95 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–31.3.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 91

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

Viking Hvaler tai Valhall Lasten KENGÄT Hvaler tarramalli koot 23–35. Valhall nauhamalli koot 30–39. Värit vaaleanpunainen ja tummansininen. Irrotettava muotoiltu sisäpohja. Voidaan pestä pesu-koneessa 30 asteessa. Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

Primigi Lasten ENSIASKELKENGÄT tai -SANDAALIT Nahkaa. Muotoiltu sisäpohja. Anti-shock -ulkopohja. Nikkelivapaat metalliosat. Kengän koot 19–24. Sandaalin koot 19–26. Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

92 PIRKKA p i r k k a . f i

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

-24 % Etu K-Plussa-kortilla

37,95

-20 % Etu K-Plussa-kortilla

39,95

Bianco Naisten SANDAALIT Väri musta, koot 36–41.

Impuls Naisten VAPAA-AJANKENGÄT Koot 36–41. Hinta ilman K-Plussa-korttia 34,95

Impuls Naisten BALLERINAT Nahkaa. Värit musta ja valkoinen, koot 36–41. Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 44,95

29,95 -14 %

39,95 -10 %

Etu K-Plussa-kortilla

KAUNIIT KENGÄT KEVÄISILLE KADUILLE

Etu K-Plussa-kortilla

Sirot, tukevat tai mukavat, meiltä löydät sopivat jalkineet jokaisen makuun ja tarpeeseen.

39,95 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

Henry´s Miesten KÄVELYKENGÄT Nahkaa. Värit musta ja ruskea. Koot 40–46.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,95

39,95

Marco Tozzi Naisten AVOKKAAT Värit musta ja ruskea, koot 37–42.

34,95 -12 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,95

Etu K-Plussa-kortilla

Impuls Naisten KÄVELYKENGÄT Mokkanahkaa. Värit beige ja navy. Koot 36–41. Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,95

39,95 -20 %

Etu K-Plussa-kortilla

44,95

-20 %

-25 %

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

●

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 93

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

PANNAAN PYÖRÄT PYÖRIMÄÄN Kunto nousee, mieli kohenee ja matka taittuu. Pyöräily on kaikille sopiva tapa liikkua paikasta toiseen ekologisesti ja ilmaiseksi.

Solifer VINTAGE 3-v* Suomessa valmistettu nostalginen kolmevaihteinen pyörä jalkajarruilla. Saatavana sekä naisten että miesten runkomallilla. Takuu 1 vuosi, -50 € runkotakuu 5 vuotta. Hinta ilman K-Plussa-korttia 399,00

Solifer EASY GO 3-v* Matalalla erikoisrungolla varustettu pyörä, jonka kyytiin on erittäin helppo nousta. Kolme vaihdetta ja jalkajarru tekevät ajosta kevyttä ja helppoa. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta. Hinta ilman K-Plussa-korttia 399,00

Solifer TRAVEL7 28” 7-v* Tukevarunkoinen 7-vaihteinen jalkajarrullinen pyörä laadukkaalla ja toimintavarmalla Shimano Nexus -vaihteistolla. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta. Hinta ilman K-Plussa-korttia 499,00

Etu K-Plussa-kortilla

349.Solifer SPIDER 20” 3-v Laadukas jalkajarrullinen lastenpyörä helppokäyttöisellä ja toimintavarmalla Shimano Nexus -3-vaihteistolla. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

-70 € Etu K-Plussa-kortilla

329.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 299,00

Solifer FLOWER 24” 3-v Laadukas jalkajarrullinen lastenpyörä helppokäyttöisellä ja toimintavarmalla Shimano Nexus -3-vaihteistolla. Takuu 1 vuosi, runkotakuu 5 vuotta.

-100 € Etu K-Plussa-kortilla

399.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 349,00

*Tuotteita ei saatavilla: Espoo Sello, Helsinki Itäkeskus, Hämeenlinna Hämeensaari, Jämsä, Kankaanpää, Kemi, Kirkkonummi, Lieksa, Loimaa, Oulu Rusko, Pieksämäki, Tornio, Vantaa Tammisto eikä Ylivieska.

94 PIRKKA p i r k k a . f i

TUOREESTI PARAS

●

-40 € Etu K-Plussa-kortilla

259.-

-50 € Etu K-Plussa-kortilla

299.-

Sivun tuotteita ei saatavilla: Lahti Karisma, Oulu Kaakkuri eikä Seinäjoki Jouppi. Näissä sinua palvelee Suomen Polkupyörätukun osasto.

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

Intelli Wrap 360° Aina tarkka tulos

OMRON M3 COMFORT

verenpainemittari - uutuus, joka antaa aina luotettavan ja tarkan tuloksen Innovatiivinen Intelli Wrap -mansetti on helppo käyttää. Voit asettaa sen käsivarteen mihin kohtaan tahansa. Uutta tekniikkaa hyödyntävä Omron Intelli Wrap -mansetti varmistaa, että mittaustulos on aina tarkka ja luotettava.

UUTUUS Omron M3 Comfort VERENPAINEMITTARI 60 mittauksen muisti kahdelle käyttäjälle. Viimeisten mittaustulosten keskiarvo. Ilmoittaa epäsäännöllisestä sykkeestä. Kliinisesti validioitu. Takuu 3 vuotta. Hinta ilman K-Plussa-korttia 119,00

Omron M2 VERENPAINEMITTARI Helppokäyttöinen. Kliinisesti validoitu. 30 mittauksen muisti. Takuu 3 vuotta. Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,95

Omron HN-289 Digitaalinen HENKILÖVAAKA Max 150 kg. Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

99.-20 €

Etu K-Plussa-kortilla

59,95 -14 %

UUTUUS Omron E3 Intense Pain Reliever KIVUNLIEVITTÄJÄ Lievittää kipua hyödyntäen TENS-teknologiaa. TENS on terveydenhuollossa käytetty menetelmä. Se sopii monipuolisesti nivel- ja lihaskipuun mm. selälle ja hartioille. Pienikokoinen, kannettava malli. Helppokäyttöinen. Hoitoaika 15 minuuttia.

Etu K-Plussa-kortilla

Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,95

24,95

89,95

-16 %

-10 %

Etu K-Plussa-kortilla

TUOREESTI PARAS

Etu K-Plussa-kortilla

●

HINNAT VOIMASSA 1.–29.2.2016

● WWW.K-CITYMARKET.FI

p i r k k a . f i PIRKKA 95

KATSO LISÄÄ K-PLUSSA-TARJOUKSIA WWW.PLUSSA.COM

X200 LOW Vaparit naisille tai miehille.

55,90 - 20 % Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,95

JOEL Nahkaiset purkkarit miehille.

49,90

- 28 %

Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,90

KEVEÄT ASKELEET KOOKENGÄSTÄ

MOBILE Kevyet ja joustavat nahkavaparit naisille.

79,90 - 20 % Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,90

ENNIO Slip-on vaparit miehille. Nupukkinahkaa.

99,90

- 20 %

Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 124,90

AMIE Light Style -kävelykengät naisille. Kaupoissa 8.4. mennessä.

96 PIRKKA p i r k k a . f i

49,90

- 28 % Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,90

VALIKOIMISSA MYYMÄLÄKOHTAISIA EROJA ●

NOEL Tennarit miehille.

HINNAT VOIMASSA 1.–30.4.2016

39,90 ● WWW.KOOKENKA.FI

- 20 % Etu K-Plussa-kortilla Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

Niksi-Pir kka

K AU L I N M U U N T U U M O N E KS I Tässä 16 niksiä Pirkan lukijoilta. Yli 42 00 muuta löydät Pirkka.fistä! KOONNUT A NS S I ORRENMA A KUVITUS PENTTI OTSAMO

◆ Jos haluat tarjota ruokaa lämmitetyiltä lautasilta, käytä kattilan tai paistinpannun kantena sopivan kokoisia lautasia. Nosta tarvittaessa patakintaalla.

◆ Saat kaulimesta pikamankelin pikkupyykille. Kostuta mankeloitava kangas, suojaa tarvittaessa kaulimen pinta ja kauli pöydälle levitettyä kangasta. Avot kun tulee helposti sileää!

◆ Avatun kuohuviinipullon saa suljettua kätevästi suklaamunan muovisella lelukotelolla.

◆ Purista tuubien loput tyhjäksi kaulimella. Toimii vähintään yhtä hyvin kuin varsinaiset puristusvälineet.

◆ Kuohuviinipullon korkin metallilankapitimestä syntyy kätevä munakuppi. ◆ Mangorasiasta saa vedenkestävän ja sopivasti kahden munan muotoisen alustan rairuohojen kasvattamiseen.

◆ Vanha teflonpannu toimii loistavana pulttien alustana autonrenkaita vaihtaessa. Pannussa pultit pysyvät hiekattomina ja löytyvät helposti.

Kuukauden kiilakärki Vanhoista sukkahousuista voit tehdä pehmopaplarit. Leikkaa varsista pieniä pätkiä, kostuta ne, rullaa hiukset ympärille ja solmi päät. Saat aamuksi kivat kiharat. → Lisää loistavia sukkahousuniksejä Pirkka.fi > Niksit

◆ Kun tiskialtaan tulppa meni rikki, laitoin korvikkeeksi raejuustopurkin muovikannen. Toimi niin hyvin, että olen siitä lähtien käyttänyt purkinkansia tulppana. ◆ Osta kirpparilta reilunkokoinen miesten silkkipaita. Irrota kaulus. Pese ja käytä yöpaitana. Silkki hyväilee ihoasi!

◆ Voit kuljettaa ongenkoukkua turvallisesti, kun laitat sen suklaamunan sisällä olevan lelun muovikoteloon.

◆ Kylvä rairuohon siemenet vanhaan paistinpannuun, niin saat näyttävän ja trendikkään pöytäkoristeen.

◆ Istuta samaan ruukkuun kaksi siementä tai taimea, toinen kesä- ja toinen monivuotisen kukan. Kun istutat ne kukkapenkkiin, saat kerralla kahden sadon kukat.

◆ Ota käyttöön nilkkapainot, jos haluat kohentaa kuntoasi huomaamatta. Itse en jaksa kuntoilla erikseen, mutta kun liikun koko päivän töissä painot nilkoissa, vaikutus tuntuu päivän päätteeksi erityisesti reisissä ja pepussa.

k u u k au d e n n i k s i

Kaulinta voi käyttää pilatesrullan tapaan lihasten hierontaan. Ota kahvoista kiinni ja leivo lihaksiasi itse tai pyydä kaveria apuun. Palkitsemme joka numerossa Kuukauden niksin K-ryhmän 100 euron lahjakortilla, muut 10 euron.

◆ Kun olet juonut vihreää teetä, käytä teepusseja lopuksi kasvonaamion tapaan. Tuntuu ihanalta iholla. → Fanita! Facebook.com > Niksi-Pirkka

L Ä H E TÄ N I KS I JA VO I TA ! Arvomme kaikkien huhtikuussa Niksit-albumiin niksinsä lähettäneiden kesken kuukausipalkinnon. Voit voittaa K-ryhmän 50 euron arvoisen lahjakortin, joka käy maksuvälineenä useassa K-ryhmän ketjussa. Lue lisää lahjakorteista: Plussa.com/lahjakortti. Kuukausiarvontojen voittajien nimet löydät Pirkka.fistä. → Pirkka.fi > Niksit

p i r k k a . f i PIRKKA 97

Minun valintani H E L E N A P E TÄ I STÖ

Vanhassa vara parempi Siinäpä se! Siihen aikaan kun ranskalaiset – ja kaikki muutkin eurooppalaiset, meitä lähimpänä ruotsalaiset – alkoivat kunnostaa vanhoja rakennuksiaan ja osittain rappeutuneita kyliään, meillä päinvastoin surutta tuhottiin kaikki vanha ja arvokas. Suomella on hallussaan surullinen Euroopan ennätys: olemme ainoa maa, jossa rakennuskannasta vain kolme prosenttia on vanhempaa kuin 1900-luvulta.

VIETIN MUUTAMAN päivän vanhassa myllyssä, joka oli viisi vuotta sitten toivottoman näköinen rauniokasa normandialaiskylän reunassa. Nyt se on niin hurmaava 300 neliön pala paratiisia, että jättiremontin tehneet pariisilaisystäväni jäivät ensimmäisen kesän jälkeen sinne kokonaan. Niin olisin tehnyt minäkin. Croalinin mylly on yksi esimerkki niistä sadoista tuhansista rauniokasoista, joista ranska-

98 PIRKKA p i r k k a . f i

laiset ovat loihtineet uskomattoman kauniita koteja ja loma-asuntoja. Niistä koostuu täällä kokonaisia kyliä, joiden idylliä suomalaiset automatkailijatkin usein ihmetellen ihastelevat. – Miksi meillä ei ole tällaista, monet meikäläiset kyselevät minulta harmeillen.

”VANHAN MYLLYN SIELUA EI SAA ELEMENTTILAATIKKOON, EIKÄ ENÄÄ OLE VARAA RAKENTAA ENTISAJAN PERIAATTEILLA.”

SUURIN MERKITYS on kuitenkin viihtyvyydellä. Vanhan myllyn sielua ei saa elementtilaatikkoon, eikä enää ole varaa rakentaa entisajan käsityöläisperiaatteilla. Siksi olen valintani tehnyt: Töölössä sijaitseva nykyinen ”kesämökkini” on viehättävässä, yli satavuotiaassa talossa, mutta Pohjanmaalla vieläkin vanhemman apteekintalon hirret odottavat kokoamistaan ja arvoistaan tulevaisuutta.

MTV3:n ulkomaantoimittaja Helena Petäistö seuraa parhaillaan Brysselissä EU-näkökulmasta muun muassa Euroopan pakolaisvirtoja. Syksyllä häneltä ilmestyy kirja Bryssel, Strasbourg, Luxemburg à la Helena Petäistö (Otava).

K U VA F R E D E R I C S T E V E N S

ukahdin illalla myllyn alla kohisevan kosken vaimeaan kuohuntaan. Aamulla vedestä heijastuvat auringonsäteet tervehtivät tanssillaan vierashuoneen katossa. Parisataa vuotta vanhat kattoparrut ja paksut kalkkikiviseinät huokuivat historiaa ja rauhallista harmoniaa, jonka rakentajat olivat osanneet välittää seuraaville sukupolville. Tunsin olevani herran kukkarossa, kun avasin verhot ja silmieni eteen levittäytyi viehättävä maisema.

TARVITSEE MENNÄ vain naapurimaahan Ruotsiin, ja eron huomaa heti. Maaseutukylät ovat täynnä hienosti entisöityjä puutaloja, puhumattakaan kaupunkien vanhoista keskuksista. Kuvaavaa on, että meilläkin puukaupungit ovat säilyneet ruotsinkielisellä rannikolla. Puutaloidyllin tuhon myötä olemme menettäneet aivan valtavan matkailuvaltin. Muiden eurooppalaisten silmissä meidän kauniit puutalomme edustavat samaa eksotiikkaa kuin meille heidän erilaiset vanhat kylänsä. Kenkälaatikkomme ja elementtitehtailumme markettien, huoltoasemien ja parkkipaikkojen pyhässä kolminaisuudessa eivät kiinnosta ketään muualta tulevaa. Sen tiedämme itsekin, kun viemme ulkomaiset vieraamme Porvoon tai Naantalin houkuttelevaan miljööseen. Käsittämättömintä on, että meillä tuho jatkuu. Kaikki tietävät, että vanhan kunnostaminen maksaa enemmän kuin uuden rakentaminen. Siitä huolimatta tai juuri siksi muualla Euroopassa vanhaa vaalitaan ja sen merkitys miljöön, maiseman ja entistä enemmän myös matkailun kannalta ymmärretään. Puhumattakaan ylpeydestä omaa historiaa kohtaan.

Isle of Skye

ESPANJA

Loch Ness

Córdoba

Inverness Cairngorms Aviemore

Sevilla Fort William

Granada Málaga Ronda Torremolinos Mijas Hotel MAC Puerto Marina Benalmadena Costa Gibraltar

Pitlochry Perth

Oban

St Andrews EDINBURGH

Glasgow

SKOTLANTI

Avain Aurinkoon -Andalusian pitkät

Tarujen Skotlanti

Vietä pimein vuodenaika Andalusian valossa. Nauti kiireettömästä lomasta hyvän ruoan, palveluiden ja kiinnostavien retkikohteiden äärellä. Majoitut hyvätasoiseen MAC Puerto Marinaan puolihoidolla, lähelle Benalmadenan huvipursisatamaa. Matkan hinta-laatusuhde miellyttää kukkaroa ja mieltä.

Pippurisen maan jylhät merenrannat, kalastajakylät, vaikuttavat linnat ja rauhoittavat kanervanummet. Loch Nessillä taru järvessä asuvasta hirviöstä elää ja Inverarayn linna vie Downton Abbeyn tunnelmiin. Kulttuurista pääset nauttimaan rennossa Edinburghissa. Maanläheinen meininki, tarinat ja tilkka single maltia –täydellistä!

Matkan kesto 22 päivää Lähtö: 12.1.

Matkan kesto 29 päivää Lähtö: 11.1.

Matkan kesto 8 päivää Lähdöt: 16.6., 23.6. ja 11.8.

Hinta alkaen

1498€/hlö

1798€/hlö

1898€/hlö

GRÖNLANTI

KANADA

Sermiligaaq Kulusuk Tasiilaq

Isortoq

s an

Toronto

Niagaran putoukset

U SA

ISLANTI

Williamsport

Kultainen REYKJAVIK kolmio

Gettysburg

New York Philadelphia WASHINGTON D.C.

Tutkimusristeily Islannista Grönlantiin

Insprioiva Itärannikko

Pohjoinen seikkailumme alkaa Reykjavikista, josta otamme kurssin tutkimusalus Ocean Diamondin kyydissä kohti Itä-Grönlannin rannikkoa. Täällä odottaa upea luonto ja kylät, joiden asukkaat elävät perinteisin tavoin. Paluumatkalla ehdit tutustua kolmen päivän ajan Islannin pääkaupungin antiin.

Matkan kesto 9 päivää Lähtö: 12.9. Hinta alkaen

2498€/hlö

albatros-travel.fi 09 31585999 (pvm/mpm) Palvelemme ma-pe 9-17. Ilmoita varatessasi koodi PI2 Hintaan sisältyy suomalaisen matkanjohtajan palvelut, lennot, kuljetukset, majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa, ateriat ja retket kunkin matkaohjelman mukaisesti.

USA:n rannikon pohjoisosan historiallisesti ja kulttuurillisesti tärkeimmät kaupungit. Koe Manhattan, New Yorkin fantastinen sydän. Washingtonissa näet maan merkittävimmät vallan merkit, monumentit ja upeat museot. Pyrähdys Kanadaan ja Torontoon. Niagaralla otamme lähituntumaa upeisiin putouksiin nostalgisella Maiden of the Mist -risteilyllä.

Matkan kesto 9 päivää Lähdöt: 4.9., 13.9. ja 10.10. Hinta alkaen

2498€/hlö

- 16 %

YOUTUBE LOGO SPECS

PRINT main red

gradient bottom

C0 M96 Y90 K2

C13 M96 Y81 K54

white

black

C0 M0 Y0 K0

C100 M100 Y100 K100

PMS 1795C

WHITE

on light backgrounds

on dark backgrounds

standard

no gradients

watermark

stacked logo (for sharing only)

PMS 1815C

BLACK