MAYO 2019
LA SAL DE LA VIDA news
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SUMARIO El consejo saludable: Alergias en primavera
Salud Natural: Agricultura ecolólgica Stretching, deporte y salud
Actualidad: Formación Blogs y webs de interés
El libro del mes Un repaso a la tienda virtual Boletín de inscricpción
EDITORIAL Estimados asociados, Y llegó mayo... Esperamos que en este mes llueva lo que no ha llovido durante abril pero de forma comedida, parece que el cambio climático nos está afectando bastante últimamente y las personas alérgicas lo están pasando francamente mal. Por ello, vamos a mantener los consejos con sales para todas las personas que sufren alergias estacionales. Tendremos además otro artículo para nuestras mascotas y uno muy especial, cómo pueden ayudar las sales en las diferentes etapas de la vida de la mujer, niñas, adolescentes, madurez y vejez. Os recordamos que el próximo mes de mayo tenemos curso de Sales en San Sebastián. Las plazas son limitadas así que os animamos a inscribiros cuanto antes. ¡Os deseamos una feliz lectura! Vuestro equipo AEBS 2
ALERGIAS & SALUD NATURAL LAS ALERGIAS EN PRIMAVERA El inicio de la primavera es formidable, una explosión de colores que nos brinda la naturaleza que sumado a más horas de sol hacen que nuestra felicidad vaya en aumento. Pero en contrapunto, las personas alérgicas -que van en aumento cada año- temen la llegada de esta estación. Pues sus molestos síntomas aparecen.
¿QUÉ SALES MINERALES DE SCHÜSSLER PUEDEN AYUDAR? Tenemos 4 sales que nos pueden ayudar en caso de alergia. Pueden usarse como tratamiento único en prevención y en alargias leves, o como tratamiento complementario en alergias moderadas y severas. SALES RECOMENDADAS EN ALERGIAS - Sal nº2. Calcium phosphoricum. La sal de la vitalidad celular. Sal principal en las alergias. Ayuda a controlar la reacción exagerada del sistema inmunitario hacia los alergenos. - Sal nº6. Kalium sulfuricum. Sal de las cronicidades. Ayuda en inflamación crónica y mucosidad que produce la alergia - Sal nº8. Natrium chloratum. Sal del equilibrio hídrico. Ayuda a controlar el lagrimeo constante y mucosidad acuosa - Sal nº 10. Natrium sulfuricum. Sal de la limpieza y excreción. Ayuda a limpiar toxinas y a expulsarlas del organismo 3
AGRICULTURA E CO LÓ G I C A
La agricultura ecológica es el sistema para cultivar una explotación agrícola autónoma basada en la utilización óptima de los recursos naturales, sin emplear productos químicos de síntesis, u organismos genéticamente modificados (OGMs) - ni para abono ni para combatir las plagas -, logrando de esta forma obtener alimentos orgánicos a la vez que se conserva la fertilidad de la tierra y se respeta el medio ambiente. Todo ello de manera sostenible y equilibrada.
PRINCIPALES OBJETIVOS DE LA AGRICULTURA ECOLÓGICA • Producir alimentos de calidad nutritiva, sanitaria y organoléptica óptima, libre de cualquier tipo de residuo químico. • Trabajar de forma íntegra con los ecosistemas. • Aumentar o mantener la fertilidad de los suelos. • Emplear al máximo los recursos renovables y locales. • Evitar las formas de contaminación que puedan resultar de las técnicas agrarias. • Mantener la diversidad genética del sistema agrario y de su entorno. • Permitir que los agricultores obtengan unos ingresos satisfactorios y realicen un trabajo gratificante para un entorno laboral saludable.
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Esta agricultura se basa en el mantenimiento de la fertilidad del suelo incorporando compost u otros elementos, así como técnicas, como la rotación de cultivos, el acolchado o cobertura del suelo con paja o hierba cortada, la siembra de leguminosas y el aporte de polvo de roca. La explotación de este recurso es sumamente responsable, respetando el medio ambiente.
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Con la agricultura industrializada se pierde la cultura agrícola y campesina, el profundo conocimiento de los procesos naturales, las variedades y razas apropiadas a las condiciones de cada zona, los ciclos de cultivo determinados por el clima y el suelo, el aprovechamiento íntegro y sostenible de los recursos naturales.
justa aplicación, y aportan nuevos procesos y medios. La agricultura ecológica se está convirtiendo en uno de los sectores agrarios más dinámicos de la C.E. España también mantiene una tendencia ascendente que se corresponde con la demanda real de productos ecológicos y no con la inercia de los subsidios a la producción, siendo cada vez mayores las inscripciones en tierras La Agricultura Ecológica recupera esta cultu- de cultivo y menores en pastos y bosques. ra, como base para el desarrollo de un sistema agrario más óptimo y eficaz. Esto no significa, como algunos pretenden- den hacer ver, volver a la agricultura del pasado, pues la cultura campesina se complementa y es totalmente compatible con los modernos conocimientos técnicos y científicos, los cuales permiten comprender la razón de ser, de las técnicas tradicionales, permitiendo su mejora y su
Las semillas ecológicas están dando sus frutos y han surgido diferentes iniciativas de producción ecológica que demuestran que es posible combinar el desarrollo turístico con el mantenimiento de la actividad agraria, consiguiéndose además la preservación del medio que sustenta ambas actividades y les da sentido. Los procedimientos de aplicación de la reglamentación revisten gran importancia, ya que garantizan que todos los productores que alegan cumplir los requisitos para ser considerados agricultores ecológicos estén inscritos en el organismo de control competente de su país. Este control abarca todas las fases del
proceso de producción, incluido el almacenamiento, la transformación y el envasado. Una vez al año, como mínimo, se realizan inspecciones en las explotaciones, y también tienen lugar controles sin previo aviso. En caso de infracción a las normas, está prevista la aplicación de sanciones que incluyen, entre otras cosas, la supresión inmediata del derecho a alegar la condición de ecológico en relación con el producto de que se trate; dichas sanciones pueden endurecerse cuando el incumplimiento reviste mayor gravedad.
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Los productores agrarios están obligados a mantener un registro meticuloso de sus actividades y, en el caso de los ganaderos, llevar registros completos de sus sistemas de gestión del ganado. Aunque España es el segundo país europeo como productor de alimentos ecológicos, casi el 80% se exporta a otros países. Las razones que argumentan los ciudadanos para no comprar estos productos son el desconocimiento (33,3%), la dificultad para encontrarlos en el mercado (31,3%) o su mayor precio (28,1%), que a veces llega a superar el de los alimentos tradicionales en un 100%, sobre todo en frutas y hortalizas.
SIN EMBARGO, ESTOS ALIMENTOS OFRECEN MUCHAS VENTAJAS RESPECTO A LOS TRADICIONALES. • Mayor contenido en potasio, en calcio, magnesio, hierro y proteínas asimilables. • Menor cantidad de agua y más de materia seca. • Menor pérdida de textura y sabor. • Mayor contenido en vitaminas. Son más saludables porque están libres de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes; eso permite que el organismo asimile mejor los nutrientes sin alterar las funciones metabólicas.
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En general la agricultura ecológica nutre la tierra y frena la desertización, minimiza el uso de agua, no contamina los acuíferos, evitando la contaminación de la tierra, el agua y el aire. Podemos resumir, que el camino que recorren los alimentos ecológicos de la tierra a la mesa está controlado en todo momento y su manipulación se realiza con cuidado. Los productos han vivido un proceso natural, y se han desarrollado de forma más sana, conservando el auténtico aroma, color y sabor, aunque a veces el aspecto exterior no sea tan atractivo como otros productos convencionales que están codificados para tener una mejor presentación
SALUD NATURAL
STRETCHING Si la mayoría de los deportistas aceptan robar unos minutos de su tiempo a hacer deporte, también deberían dedicar unos minutos a hacer estiramientos. Los ejercicios de estiramiento aceleran el regreso de la sangre al corazón y paralelamente, la evacuación de las toxinas musculares. esta acción mejora sensiblemente la recuperación.
Estírateeeeeeeeeeee... Gracias a los ejercicios de stretching podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación, gimnasia y en general para cualquier actividad física.
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LAS REGLAS DE ORO: LO QUE HAY QUE SABER
CONTRAE, RELAJA, ESTIRA 1
Nunca hay que comenzar a hacer ejercicio con los músculos fríos o endurecidos.
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No olvidar; antes de pasar de un grupo muscular a otro, ejecutar los movimientos en ambos lados.
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Unos minutos antes de comenzar el ejercicio, conviene estirar los músculos.
No hay que estirar nunca los músculos en frío. El stretching debe ir precedido de un corto paseo a buen ritmo o un poco de footing, o saltos, encaminados a elevar un poco la temperatura de los músculos.
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Nunca realizar ejercicios bruscos o intensos sin una preparación especial. Cada músculo contiene fibras, pequeños ordenadores u órganos que responden automáticamente a todo estiramiento brutal, ellos son los encargados de una dureza extrema para impedir una elongación extrema. Es por eso que todos los movimientos de extensión o flexión deben ser ejecutados con lentitud y sin forzar.
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El dolor no es un buen indicador, sino una señal de un mal movimiento.
El stretching comprende tres tiempos: *contracción (10-20 seg) *relajación (85 seg) *estiramiento (10-20 seg)
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Durante el ejercicio no hay que contener la respiración, si no que debe ser lenta, rítmica y controlada.
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Céntrate y pon atencion en los músculos que estás estirando.
BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
• Aumenta la flexibilidad. • Evita lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis o molestias. • Reduce la tensión muscular y relaja el cuerpo. • Mejora la coordinación de movimientos. • Mejora el conocimiento del cuerpo. • Mejora y agiliza la circulación y la oxigenación del músculo y por lo tanto su recuperación. • Previene el endurecimiento muscular. • Proporciona una sensación agradable.
SALES MINERALES FRUTAS Y FRUTOS SECOS
Calcium fluoratum
Frutos secos del brasil, sésamo
Calcium phosphoricum
Avellanas, almendras, sésamo, soja
Ferrum phosphoricum
Pistachos
Kalium chloratum
Plátanos, dátiles
Kalium phosphoricum
Cacahuetes, anacardos, avellanas, nueces
Kalium sulfuricum
Manzanas, avellanas
castañas,
Anacardos, avellanas LASMagnesium SALESphosphoricum DE SCHÜSSLER Natrium chloratum
Sésamo
Las sales de Schüssler son beneficiosas en el deporte, nos ayudan a relajar los Natrium phosphoricum Sésamo músculos y a conseguir mayor elasticidad de nuestras fibras, las sales indicadas son: Natrium sulfuricum Coco Sal nº1. Calcium fluoratum - Regula el grado de elasticidad de los tejidos, Sésamoen casos de rigidez ayuda a recupera r elSilicea tono en la hiperlaxitud y a ablandar sulfuricum almendras Sal nº7 Magensium Calcium phosphoricum. Es la sal que Anacardos, rige y nutreavellanas, a los músculos 9
OFERTA FORMATIVA
Sales minerales & Salud Natural FORMACIÓN ONLINE CURSO BÁSICO ONLINE Curso básico gratuito para asociados que se realiza a trvés del aula virtual. El alumno tiene unos códigos de acceso para acceder al curso, esta formación consiste en: • Un archivo PDF descargable que nos ofrece una visión y guía básica sobre las 12 sales de Schüssler. • Un test final para ver si se han conseguido los objetivos propuestos con el curso. • Una vez superado el test, diploma digital que enviamos por email. El plazo máximo para realizar el curso es de dos meses. Se puede realizar en un día. Si eres socio de AEBS y todavía no has realizado este curso pídenos el acceso y anímate a ver cuánto sabes de las sales
VÍDEO FORMACIÓN Schüssler Natur CosMEDics Estas dos vídeo formaciones se han desarrollado a petición de los responsables de la línea Schüssler NaturcosMEDics para la presentación de su línea y un resúmen de las sales de Schüssler.
Sales de Schüssler y Dermocosmética Schüssler Natur CosMEDics
Vídeo formativo de una duración aproximada de 50 minutos. Habla de las 12 sales de Schüssler, un poco de historia del Dr. Schüssler
Aplicaciones terapéuticas de las cremas Schüssler Natur Selection Cómo utilizar las cremas de Schüssler natur selection como aplicación terapéutica y no solo dermocosmética. Un vídeo de unos 30 minutos de duración. Si eres socio de AEBS y te interesa esta vídeo-formación pídenos el acceso 10
ACCESO
A LA TIENDA ONLINE I N F O R M AC I Ó N I M P O R TA N T E Todos los socios tienen asignado un usuario y contraseña por defecto. USUARIO: DNI (sin letra) ó mail (nuevos socios a partir de abril 2018) CONTRASEÑA POR DEFECTO: 1234 (se puede cambiar una vez dentro de la tiendaonline) Es importante entrar con este usuario para que se aplique el descuento de asociado (-10%) EN CASO DE ERROR Enviar email a info@salesdeschussler.com para confirmar los datos personales. FORMAS DE PAGO PayPal. Es una forma rápida y segura
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EL
LIBRO DEL MES Remedios naturales con Sales de Schüssler
Si quieres mejorar tu salud, aumentar tu bienestar, conocer los puntos débiles de tu cuerpo y la manera de prevenirlos, la terapia con Sales de Schüssler es lo que necesitas. A través de esta pequeña guía podrás adquirir los conocimientos esenciales sobre la estructura del cuerpo humano, los diferentes tipos de constitución física y las diversas terapias bioquímicas adaptadas a la naturaleza de cada uno. Este libro te ayudará a reconocer tu constitución a través de los signos faciales, características corporales y estado anímico. Cada aplicación viene descrita de manera sencilla y clara. La sencillez de los gráficos y cuadros permite encontrar fácilmente el remedio adecuado.
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