sumario 30
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10 • Editorial
30 • Lactancia
Construyendo fortalezas
Dolor de espalda y postura para amamantar
14 • Bebés y niños
32 • Actualidad
Música para sus oídos
El colecho
16 • Info
34 • Nutrición
Peso y embarazo
El hierro en la gestación
18 • Salud
36 • Gourmet
Cólicos del lactante
Arcoíris Nutritivo
22 • Psicología
40 • Sociales
¿Cómo hablar de la muerte con los niños?
24 • Mujer
Prestación alimentaria
26 • En camino
Test de embarazo
- Delegación del Banco Mundial visitó el Hospital Público Materno Infantil - Inauguración de TOB Alternativa - Desayuno de OSDE para socias embarazadas
47 • Concurso
Ganadores del concurso “Enviá tu foto”
staff
Dirección General: Isabel Alonso Producción comercial: Sol Veinovich - Producción audiovisual: Sara Barrionuevo - Redacción: Florencia Lobo - Fotografía: Lucía Ramos Frías Diseño: Florencia Steimberg - Ilustraciones: Alejandro Lombardi Publicidad: Celina Falú - Redes Sociales: Marcela Zamudio Propiedad intelectual en trámite. Contacto: 387 6092417 saltabebe@gmail.com - www.saltabebe.com.ar Versión digital: http://issuu.com/saltabeberevista
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Música para sus oídos
Foto de tapa: Lucía Ramos Frías Modelo de portada: Tomás Benjamín Reynaga
Editorial
Construyendo fortalezas Es común que como padres nos preguntemos cuál es la forma correcta de educar a los chicos, cómo inculcarles valores para que sean buenas personas el día de mañana y cómo poner limites adecuadamente sin ser demasiado estrictos o extremadamente flexibles. Ellos necesitan que les brindemos tiempo de calidad, que prestemos atención a sus necesidades y reforcemos su autoestima elogiando sus logros y buenas acciones. Precisan que los escuchemos, que tengamos en cuenta lo que piensan y desean. Hasta los 7 u 8 años tenemos la gran oportunidad de influir en la personalidad que están desarrollando. Los niños son como esponjitas, absorben rápidamente todo tipo de conocimientos y fijan creencias y estructuras mentales que en el futuro no se pueden desarmar fácilmente. Somos su modelo a seguir, por eso se les pide a los padres predicar con el ejemplo. Todo lo que hacemos y decimos los afecta de manera positiva o negativa. “Es más fácil construir niños fuertes que arreglar niños rotos”. Esta es una enorme responsabilidad y un desafío permanente. El sistema educativo ha empezado un lento proceso que se encamina hacia la posibilidad de enseñar a los niños a manejar las emociones y trabajar sobre las inteligencias múltiples. Ya existen varios establecimientos educativos que cuentan con un modelo de estas características.
Es importante transmitirles también el concepto de la “disciplina” porque para todo en la vida se necesita ser disciplinado, para cumplir con los estudios, para terminar una carrera, trabajar de forma efectiva o alcanzar cualquier meta que uno se proponga. Hasta para comer de manera saludable, hacer actividad física y levantarse temprano por la mañana se precisa autodisciplina. Eduquemos niños positivos, seguros de sí mismos y con un gran sentido de compromiso y solidaridad con los demás. Les mostremos que criticar o quedarse en la queja sólo nos hace perder energía, esa misma energía que requerimos para ponernos en acción y lograr lo que anhelamos. Les enseñemos a ser prósperos, a luchar por sus sueños y a ser siempre agradecidos.
Isabel Alonso
Directora General
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Bebés y niños
Música para sus oídos
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Con el asesoramiento de Silvina García Ocaña. Musicoterapeuta.
Estar en contacto con la música tiene grandes beneficios para cualquier persona, sea adulto, anciano o niño. En la infancia favorece la coordinación motriz, estimula la memoria y potencia la imaginación. Desde que nacemos estamos haciendo música porque esta es una actividad propia del ser humano. Un bebé de meses ya es capaz de crear ritmos golpeando, por ejemplo, dos cucharas y se siente muy atraído por los sonidos que lo rodean. Existe un área en el cerebro implicada específicamente en el procesamiento de la música, y ésta se desarrolla de acuerdo al estímulo que recibe, activando toda una red neuronal. Por este motivo, se dice que los niños de aquellas madres que escuchaban música cuando estaban embarazadas, na-
cen más inteligentes. También se ha visto que es muy útil para tratar a enfermos de Parkinson ya que trae sorprendentes beneficios en lo que respecta a la ejecución de movimientos. Es muy frecuente su uso en el trabajo de estimulación que se realiza con niños que poseen capacidades especiales. La música nos atraviesa en todos los sentidos, nos permite conectarnos con nuestra sensibilidad y expresar emociones a través del sonido. Los beneficios que conlleva en la práctica para los niños pueden ser afectivos, psicológicos y cognitivos.
Beneficios de la música en la infancia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Mejora la autoestima y la seguridad Permite superar la timidez Requiere de disciplina
Estimula la memoria y la concentración Desarrolla la coordinación motriz Favorece la expresividad Potencia la creatividad Contribuye a la interacción social Ejercita la constancia Ayuda a mejorar el lenguaje
Sabías que?
Los bebés en los primeros meses de vida, tienen la capacidad de responder a melodías antes que a una comunicación verbal de sus padres. Los sonidos musicales suaves los relajan. Se sabe, por ejemplo, que niños prematuros que no pueden dormir son beneficiados por los latidos de la madre o sonidos que los imitan. Fuente: Facundo Manes. Neurólogo y Neurocientífico. |15
Info
Con el asesoramiento de Florencia Herrera. Médica Ginecóloga, Obstetra, Especialista en Reproducción asistida.
Peso y EMBARAZO Tener un peso corporal adecuado es fundamental para mantener un embarazo saludable. Problemas de sobrepeso o bajo peso pueden afectar el crecimiento y desarrollo del bebé, dejando a veces secuelas de por vida. Es sumamente importante para la mamá y el bebé mantener un peso saludable durante la gestación, pero también lo es iniciar el embarazo sin sobrepeso o con extrema delgadez. Cuando se está planificando un embarazo, este es uno de los factores que el médico tendrá en cuenta y si hay muchos kilos demás, pedirá que se bajen, sobre todo si estamos hablando de una mujer con obesidad. Y en el otro extremo, si está muy flaca, le pedirá que aumente de peso porque para poder concebir el requerimiento mínimo de grasa que el cuerpo necesita es de un 17 a un 20%. La ganancia de kilos durante el embarazo estará determinada por el peso que se tiene al inicio del mismo; si al quedar embarazada el peso era normal según la talla y la contextura física, lo ideal será ir aumentando un kilo por mes. Sin embargo, en casos de sobrepeso u obesidad la ganancia de peso será distinta. En muchos casos se suele indicar dietas específicas para disminuir el peso y así reducir los factores de riesgo como la diabetes gestacional o la preclamsia. Lo mismo sucede con los cuadros de desnutrición, que exigen un régimen especial que fortalezca a la madre y minimice las complicaciones en el crecimiento y desarrollo del feto. 16|
¿Vía libre para comer?
Los 9 meses de embarazo no son un periodo de gracia en el que la mujer puede comer por dos o atracarse con cuanto antojo se le cruza. Este es un tiempo en el que va a tener que seguir cuidando su peso porque son muchos los riesgos de contraer una enfermedad o transmitírsela al bebé, si hubiera una restricción en la alimentación o bien si se subieran más kilos de los que se espera. La futura mamá debe estar atenta a lo que consume ya que si su alimentación es completa y equilibrada, el bebé recibirá los nutrientes necesarios para su crecimiento. El bajo o alto peso en un niño es el resultado de los malos hábitos alimenticios de la madre durante la gestación. Hasta las veinte semanas (4 meses y medio) el bebé está en proceso de desarrollo, por lo tanto no está ganando peso y los kilos aumentados en este primer trimestre son sólo de la madre. A partir de ese momento, el bebé recién comienza a subir de peso, preparándose para salir del vientre materno.
La importancia de los controles
Los controles médicos van a indicar el camino a seguir durante el embarazo, gracias a ellos se puede saber qué comer, en qué cantidad, y los alimentos que es preferible evitar o incrementar. Lo que cabe destacar es que no se puede esperar a la visita al obstetra para chequear el peso, sino que debe hacerse un autocontrol semanal como mínimo, para ir regulando la ingesta de comida.
SABÍAS QUE? El Instituto de Medicina (IOM, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos recomienda que las mujeres con peso normal engorden entre 10 y 15 kg. durante el embarazo, mientras que las mujeres con sobrepeso no deberían aumentar más de 6-10 kg. y las mujeres obesas, no más de 5-9 kg. Fuente: http://www.scientificamerican.com
Con el asesoramiento de Javier Campos. Médico Pediatra.
Salud
Cólicos
del lactante
Los cólicos son un proceso fisiológico natural propio del desarrollo del aparato digestivo del bebé que se suele superar después del tercer o cuarto mes de vida. Ofrecerle al niño un masaje en el vientre durante el cólico puede ayudar a calmarlo.
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Los cólicos suelen ser un motivo de consulta recurrente ante el pediatra sobre todo por parte de las mamás primerizas. Los mismos se manifiestan mediante diferentes síntomas durante los primeros meses de vida del bebé presentando su pico máximo entre la sexta y la décima semana. Tienden a cesar o disminuir una vez transcurrido el tercer o cuarto mes. Lo primero que hay que saber es que los cólicos son normales en un recién nacido porque son parte del proceso madurativo del intestino del bebé. Dentro del vientre materno todos los nutrientes que necesitaba le llegaban a través del cordón umbilical; pero fuera de él tuvo que aprender a alimentarse
Sabías qué?
A pesar de que se realizaron numerosos estudios para determinar las causas de los cólicos en el recién nacido, aún no se pudo descubrir la epidemiología de forma precisa.
por sí solo, lo que requiere de un proceso de adaptación en su cuerpo, que puede ocasionarle dolor, molestias e incomodidad. Un cólico puede durar entre 10 y 20 minutos pero es posible aliviar el malestar del bebé mediante un masaje de forma circular en la pancita o flexionándole las piernas (ejercicio de bicicleta). Hasta el momento, no existe ningún medicamento que haya demostrado ciento por ciento de efectividad en su tratamiento. Los niños alimentados con leche materna son menos propensos a sufrir cólicos que los que se alimentan con leche de fórmula. La lactancia materna de forma exclusiva por lo menos hasta los primeros seis meses de vida garantiza una mejor digestión y menores probabilidades de padecer alergia a la proteína de la leche de vaca o intolerancia a la lactosa. La leche de vaca simplemente por ser leche de otra especie puede generar en el bebé distención en el intestino o dificultad para digerir alguno de sus componentes. Otro factor que puede incidir en estos malestares es la técnica de alimentación, el cólico va a estar determinado, por ejemplo, por la cantidad de aire que traga el bebé mientras se alimenta. Cuando el niño es amamantado, la leche sale más fraccionada y el aire que ingiere es mínimo, por el contrario con la mamadera se deglute mayor volumen en poco tiempo y entra más aire, lo que le distiende la panza y le provoca dolor. EL LLANTO COMO FORMA DE COMUNICACIÓN El llanto del cólico suele ser de desasosiego y siempre va acompañado de incomodidad, malestar y hasta de ruiditos que provienen de la pancita del bebé. Posiblemente nada lo consuele mientras dure el cólico, aunque por lo general después de eliminar gases y alguna deposición, el bebé ya se calma. Este es un problema que puede volverse crónico, así es que hay que estar muy atentos y llevarlo al pediatra de inmediato cuando los episodios son muy agudos, muy extensos o muy frecuentes.
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Psicología
Con el asesoramiento de Silvia Bardas. Psicóloga.
¿Cómo hablar de la muerte
con los niños?
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Abordar el tema de la muerte con los hijos puede ser difícil para muchos padres, sobre todo si la pérdida es reciente o muy cercana y se está atravesando por el duelo. Lo mejor que podemos hacer es hablarles con la verdad y dar respuesta a los diferentes interrogantes que surjan. Nadie está preparado como padre o madre para explicar el concepto de la muerte a los hijos, pero aunque no sea el tema más fácil o agradable de abordar, evadirlo no es la mejor opción. En algún momento será necesario conversarlo y brindarle la información necesaria teniendo en cuenta su edad y la situación en particular que se esté atravesando. Algunos papás omiten o postergan esta charla por temor a generar en el niño traumas o frustraciones. Sin embargo, darles una noción básica sobre el tema puede prepararlos para el momento en el que sea necesario comunicarles la partida de un ser querido. Ante todo, es importante confiar en la fortaleza psíquica de los chicos y buscar el momento y las palabras adecuadas. Siempre hay que hablarles con la verdad, evitando decirles frases como “se durmió para siempre” porque esto puede generar que el niño posteriormente se niegue a conciliar el sueño y no quiera que las personas que ama se vayan a dormir. Ellos no manejan el mismo concepto abstracto que los adultos, su pensamiento es concreto y literal. Si les decimos “se fue al cielo” o “te está mirando” entonces, pensarán que efectivamente allí se fueron y que todo el tiempo los están observando.
¿Qué decirles?
Siempre con prudencia y de manera simple, les diremos que la persona que murió ya no está, que no la vamos a volver a ver y que esto es parte del ciclo de la vida. No es necesario ahondar en detalles, pero sí dar res-
puestas a aquellas preguntas que al niño le surjan y que van a ser diferentes de acuerdo a la edad que posean. Si son muy pequeñitos no comprenden lo que decimos, pero sí son capaces de percibir lo que sucede a su alrededor. Entre los 6 y los 8 años de edad, el chico que sufre la pérdida de uno de sus progenitores o de ambos, experimenta una enorme inseguridad ya que le preocupa su estabilidad, tiene miedo a quedarse solo y a que ya nadie se ocupe de él. Si los padres se encuentran muy abatidos y no saben cómo encarar el tema, o la circunstancia en la que ocurre la pérdida es muy traumática y repentina (como un accidente o un suicidio), se recomienda consultar con un especialista que pueda asesorar a la familia y brindar un tratamiento psicológico al niño, si fuera necesario.
¿Llevarlos o no a los sepelios?
Esta es una decisión muy personal de los padres y si bien hay especialistas de la Psicología que están de acuerdo con llevar a los chicos a los sepelios o cementerios, hay muchos otros que opinan diferente y no lo recomiendan porque para el niño es muy duro ver algunas escenas o percibir todo el dolor que están sufriendo personas que él quiere. Para estos últimos profesionales, no es aconsejable exponer a los niños a este clima negativo entendiendo la falta de maduración psicológica del pequeño para asumir una despedida eterna, consideran que cuando no está preparado todavía, no es óptimo acelerar ciertos procesos.
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Mujer
Con el asesoramiento de Ana María Carriquirry. Abogada.
PRESTACIÓN ALIMENTARIA
Con el nuevo código Civil y Comercial de la Nación se introdujeron modificaciones en el marco de las obligaciones y derechos que deben ejercer los padres sobre sus hijos. Allí se incorporó la figura de Responsabilidad Parental y se modificó el concepto de cuota alimentaria por Prestación Alimentaria. Cabe destacar que el cálculo de la manutención se fija de acuerdo a las necesidades que surgen de la crianza del niño.
Cuando una pareja de separa llega el momento de decidir, en el mejor de los casos, con quien se quedan los chicos y quien se hace cargo de los gastos que infiere su crecimiento y educación. La vieja figura de la tenencia se modificó con el nuevo código y pasó a llamarse “cuidado personal” como regla general es compartida (ambos tienen obligaciones y derechos) y puede ser de forma indistinta o alternada. Indistinta quiere decir que el hijo reside de manera principal en el domicilio de uno de los progenitores, pero ambos comparten las decisiones y se distribuyen de modo equitativo las labores atinentes a su cuidado. En el cuidado alternado, el hijo pasa períodos de tiempo con cada uno de los progenitores, según la organización y posibilidades de la familia. Luego de definir el lugar de convivencia, am-
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bos progenitores deben calcular todos los gastos que infiere la crianza del niño o los niños, es decir: alimentación, salud, vivienda, educación, vestimenta, actividades extracurriculares, etc. Ese cálculo debe ser acreditado y presentado ante el juez, quien finalmente determinará el porcentaje que cada progenitor deberá cumplir. Cabe destacar que el cálculo del aporte de ambos progenitores se realiza en base a las necesidades del niño en el contexto económico de ambos. Es decir, los gastos jamás deberán superar los ingresos de cada uno de los padres.
EL TIEMPO DEDICADO TAMBIÉN SE CUANTIFICA
Una de las novedades que incorpora el nuevo código, y que se trata de un gran avance, es el artículo N° 660 sobre “tareas de cuidado personal” que reconoce las tareas cotidianas realizadas por el progenitor que tiene el cuidado personal del hijo como valor
económico y lo cuantifica como aporte de la manutención. Por lo que al tiempo dedicado al cuidado, afecto y educación de nuestros hijos también se lo contempla en el total del cálculo de los gastos de la crianza.
INGRESOS EN NEGRO
Si uno o ambos progenitores perciben sus salarios en negro, el juez no contará con los recibos de sueldo que acrediten los ingresos mensuales para calcular el aporte de la manutención, entonces evaluará el nivel de vida que tenía la pareja, la declaración de gastos que tiene el niño y resolverá una suma basándose en el monto que fija el valor de uno o dos salarios Mínimo, Vital y Móvil.
GASTOS EXTRAS
En la crianza de los hijos siempre surgen imprevistos o existen meses que suponen gas-
tos complementarios. Para estos casos, los progenitores firman un convenio donde se contemplan todos aquellos gastos extraordinarios que pueden surgir de la crianza de los hijos. Tal es el caso del inicio de clases o las vacaciones de invierno, por ejemplo.
¿MISMA CALIDAD DE VIDA QUE ANTES DE LA SEPARACIÓN?
Que el niño mantenga la misma calidad de vida que tenía antes de la separación de sus padres, es una idea que aún persiste en el imaginario social. Pero esto es bastante relativo dado que una separación provoca un quiebre en el ritmo de vida de toda la familia y esto va a llevar necesariamente a los niños a tener que adaptarse. No siempre se va a poder mantener el estándar de vida al que estaban acostumbrados, pero esta no debe ser una excusa para que el progenitor se desentienda de sus obligaciones.
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En camino
Con el asesoramiento de Cristina Sánchez Wilde. Ginecóloga y Obstetra de Acego.
Test de embarazo En la actualidad los test de embarazo son muy confiables y permiten confirmar una sospecha de gestación desde un día antes de la fecha estimada de la menstruación. Si el resultado es positivo no admite lugar a dudas ya que es definitivo, mientras que el negativo puede requerir de la repetición de la prueba para tener mayor seguridad.
Ante el menor retraso en la llegada de la menstruación, es común que las mujeres adquieran un test de embarazo casero que se consigue fácilmente en una farmacia con la finalidad de confirmar o descartar una gestación. Los mismos son muy confiables y seguros en la medida en la que se respeten las instrucciones que indica el prospecto. Las pruebas comerciales funcionan por una reacción química a la hormona hCG (gonadotrofina Coriónica Humana) que se detecta a través de la orina. El anticuerpo presente en la tira del test reacciona a la hormona y tiñe las señales del negativo o el positivo. Si el embarazo ya fue confirmado mediante un test, es fundamental acudir al médico de inmediato para realizar los controles y estudios prenatales, que además de constatar la noticia, van a brindar información valiosa sobre el estado de salud del bebé que viene en camino y las condiciones en las que se lleva a cabo la gestación. El test puede dar positivo 12 días posteriores a la implantación del embrión en el útero. En un ciclo regular de 28 días es posible confirmar la gestación hasta 2 días antes de la fecha de la menstruación. Pero como existe una discordancia entre la fecha de ovulación y de implantación, propias de la naturaleza humana, una prueba realizada apresuradamente con un día de atraso o antes, puede arrojar un falso negativo. Un resultado negativo puede requerir de la repetición del procedimiento para tener mayor seguridad, mientras que el positivo es definitivo y no da lugar a dudas. Sin embargo, cabe señalar algunas situaciones en las que la prueba arroja un resultado positivo ya que la gestación existe al momento de practicarla, pero luego no progresa por distintas causas. Esto ocurre por ejemplo cuando a los pocos días del test positivo se presenta la menstruación, lo que se conoce como embarazo subclínico. La pérdida del mismo se produce de manera tan precoz que no llega a verse en ecografías, ni pro-
voca síntomas. El ser humano en materia de fertilidad es bastante ineficiente, 1 de cada 3 embarazos se pierde. Algo similar sucede cuando la prueba marca las dos rayitas confirmando la gestación, pero la misma no va a ser viable, debido a anomalías en el óvulo fecundado que dan origen al embarazo trombo gestacional, molar o ectópico. El sangrado no siempre está relacionado a la pérdida del embarazo, sino que existe uno que es considerado normal por los especialistas, ya que se produce como consecuencia de la implantación del embrión en el útero.
Recomendaciones → Leer antes las instrucciones que indica el prospecto. → Seguir los pasos tal cual lo indica la prueba. → Retener la orina por lo menos 4 horas para favorecer la concentración de la hormona hCG (gonadotrofina Coriónica Humana). → Esperar el tiempo que se indica (apresurarnos puede llevar a resultados erróneos). → Evitar tomar líquidos en exceso para acelerar el proceso de orinar, esto puede diluir la concentración de la hormona, y arrojar un falso resultado negativo. → Ante un resultado negativo obtenido en la primera semana de atraso, deberá repetirse a las 48 o72 horas. → La ingesta de bebidas alcohólicas no afecta el resultado.
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Lactancia
El dolor de espalda
y la postura al amamantar
Adoptar una mala postura mientras se da el pecho, no solamente puede provocar intensos dolores de espalda a la mamá, sino que además puede poner en peligro el éxito de la lactancia materna, ya que el bebé tendrá problemas para prenderse a la teta y para alimentarse.
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Con el asesoramiento de Nora Rocha. Enfermera del HPMI. Especialista en Lactancia.
Es habitual escuchar a las mujeres que amamantan quejarse por los intensos dolores de espalda que padecen durante el periodo de lactancia. Este malestar se debe por lo general a la mala postura adoptada al momento de dar la teta. También pueden aparecer dolores en el cuello, contracturas, agrietamiento en los pezones, disminución de la producción de leche, mastitis y problemas en el crecimiento del bebé debido a que no se está alimentando bien. Una postura incorrecta para dar el pecho es aquella en la que la mamá no se siente cómoda y no tiene buen apoyo o contención. Ella debe buscar confort y seguridad, sentándose en un sillón o valiéndose de almohadones o mantas que le permitan ubicar y sostener mejor al bebé. Incluso en el mercado se venden almohadones para amamantar en forma de media luna, de todos los tamaños y colores, y también sillones especialmente diseñados para la lactancia con apoya brazos y un buen soporte para la espalda y los pies. Por ansiedad o desconocimiento las mamás a veces comenten errores en la postura, como sentarse a dar el pecho al borde de la silla o de la cama o caminar y dar de mamar al mismo tiempo cuando el bebé recién está aprendiendo la técnica para succionar o cuando el niño ya está más grande y pesado. La incomodidad genera que la madre no agarre bien al pequeño y como consecuen-
cia probablemente él tampoco pueda acoplarse adecuadamente, lo que dificultará su correcta alimentación, porque no podrá extraer la cantidad de leche que necesita. Si el bebé no vacía bien la mama, la producción de leche va a disminuir y aparecerán obstrucciones en los conductos de la glándula mamaria, lo que puede derivar en una mastitis para los casos más severos o avanzados. No hay posiciones incorrectas a la hora de dar la teta, la mejor es aquella que haga sentir a la mamá relajada. Puede hacerlo sentada, acostada, en forma invertida o de transición, lo importante es que ambos estén cómodos. Eso sí, alternar las posiciones es muy beneficioso porque ayudará al bebé a vaciar la mama completamente y evitará las grietas en los pezones. Cabe destacar que los problemas ocasionados por la mala postura se resuelven en su mayoría con un buen asesoramiento y sin necesidad de medicamentos o intervenciones complejas. También es fundamental la colaboración del entorno para que la mamá no pierda la confianza en sí misma y se sienta apoyada para continuar con la lactancia aunque existan pequeños obstáculos en el camino. Mantener una buena postura al momento de amamantar es uno de los factores que garantizan una lactancia materna exitosa, la cual es fundamental para que el niño crezca sano y bien alimentado.
Sabías que? El Hospital Público Materno Infantil cuenta con un Servicio de Consultoría en Lactancia Materna que brinda asesoramiento gratuito a las mamás que consultan sobre diferentes problemas ligados a la lactancia. Ante cualquier duda o dificultad no dudes en acercarte y serás recibida por profesionales capacitados en la materia.
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Actualidad
Con el asesoramiento de Jimena Soto. Instructora de porteo.
El colecho Se llama colecho a la práctica en la que los bebés duermen en la misma cama con sus padres o con uno de ellos. Se enmarca en la teoría del apego que de acuerdo a diferentes estudios ofrece numerosos beneficios a los niños, sobre todo en su autoestima y seguridad. Se ha hablado mucho de la crianza con apego en los últimos años y hay una gran cantidad de padres que la han adoptado a pesar de que genera críticas desde los sectores encolumnados en una crianza más tradicional. La teoría del apego plantea que los padres deben estar cerca de su hijo el mayor tiempo posible, llevándolo “a upa” continuamente, durmiendo junto a él, prolongando la lactancia, y respondiendo de inmediato a sus necesidades, sin dejarlo llorar.
COMPARTIR EL LECHO El colecho es una práctica en la que los padres o al menos uno de ellos, comparten la cama con los hijos. Es una forma de apego que, según aseguran quienes la defienden, tiene excelentes beneficios especialmente en el desarrollo de la seguridad y la autoestima del niño. Dormir con ellos es estar pendientes de sus necesidades, disfrutar del contacto piel a piel, estimular el sentido del tacto, acurrucarse y fundirse en un abrazo.
El bebé pasa nueve meses en el vientre materno y una vez que nace necesita de otros nueve meses de gestación externa, lo que se conoce como “Exogestación”. Este es el periodo en el que el niño se adapta al nuevo mundo y necesita hacerlo “pegadito” a su mamá y también a su papá, cuando es posible.
Entre los beneficios más destacados se encuentra la de poder dormir más y mejor. Por lo general, una mamá ve interrumpido su sueño varias veces por la noche porque el bebé llora para ser alimentado. Cuando tiene a su pequeño cerca, lo amamanta con mayor comodidad y puede seguir durmiendo, mientras que si la cuna del niño está en otra habitación, deberá levantarse de la cama, abrigarse si hace frío y desplazarse para poder responder a su llamado. Los bebés que no duermen con sus madres tienden a despertarse más veces por las noches, y no siempre quieren comer sino que desean sentir el contacto con su madre.
En la primera infancia, el apego fortalece el vínculo amoroso y ofrece la contención que el pequeño precisa. No es cierto que los chicos criados bajo esta filosofía se vuelvan miedosos o inestables. Cuando crecen ellos solos se van haciendo independientes y seguros. Cada niño, atravesará este proceso de maduración a su manera y a su tiempo, lo que debe ser respetado por los adultos, sin presiones ni reproches.
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No se recomienda el colecho en aquellas personas que no están bien descansadas o toman medicación para dormir. Tampoco si la mamá no se siente segura de practicarlo o si no están dadas las medidas de seguridad.
VEN TA JAS
» Sincroniza el sueño de la madre y el niño » Contribuye a la instalación de la lactancia materna » Reduce la frecuencia y duración del llanto del bebé » Previene la muerte súbita del lactante » El bebé se duerme más fácilmente
COLECHO SEGURO SI LOS PADRES NO SE SIENTEN TRANQUILOS AL COMPARTIR LA CAMA CON EL BEBÉ, POR TEMOR A HACERLE DAÑO, DEBEN SABER QUE EXISTE UNA ALTERNATIVA MUY ÚTIL PARA PRACTICAR UN COLECHO SEGURO. EN LA ACTUALIDAD, SE VENDEN CUNAS DE DIVERSOS MATERIALES, QUE SE PLIEGAN A LA CAMA DE LOS PADRES, LO QUE PERMITE ESTABLECER MAYOR CONTACTO, MIRANDO Y ACARICIANDO AL PEQUEÑO, A LA HORA DE IR A DORMIR.
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Nutrición
Con el asesoramiento de Florencia Herrera. Médica, Ginecóloga, Obstetra, Especialista en Reproducción asistida.
EL HIERRO EN LA GESTACIÓN Se trata de uno de los nutrientes fundamentales en el embarazo, necesarios para el crecimiento del bebé en su etapa uterina. Además, nos ayuda a sobrellevar el parto y recuperarnos para poder hacer frente a la lactancia.
El hierro es un nutriente esencial en la vida de las personas, ya que forma parte estructural de los glóbulos rojos, encargados de transportar el oxígeno a todo el cuerpo. Durante el embarazo, el organismo requiere de más nutrientes, de la misma forma que su necesidad de hierro se ve incrementada. Una mujer sana necesita 15 mg. de hierro, por día, mientras que en el embarazo este requerimiento aumenta a 30 mg. por día. Es por eso, que la Organización Mundial de la Salud recomienda indicar a las embarazadas un suplemento de hierro en la semana número veinte de gestación aproximadamente. 34|
¿POR QUÉ ES NECESARIO UN SUPLEMENTO EN EL EMBARAZO?
❶ El hierro aportado por los alimentos no es suficiente. Una buena alimentación puede satisfacer las necesidades de hierro en un adulto, pero durante la gestación el cuerpo absorbe la mitad del total de hierro que se consume. ❷ Los vómitos y gastritis son cuadros que dificultan la absorción de hierro. ❸ La cantidad de sangre que circula por el organismo aumenta durante el embarazo hasta un 50% más de lo normal, por lo cual se necesita más hierro para fabricar más hemoglobina. ❹ Para nutrir el crecimiento del bebé y de la placenta, sobre todo durante el segundo y el tercer trimestre. ❺ Ciertos alimentos inhiben o dificultan la absorción del hierro como: las bebidas colas, el café y el té.
ALIMENTOS QUE APORTAN HIERRO • carnes rojas, hígado, morcilla, carne de aves, pescado, (de mejor calidad o concentración) • verduras de hojas verdes • legumbres (lentejas, garbanzos, habas, etc.)
LA VITAMINA C, UNA ALIADA
La vitamina C colabora y potencia la absorción de hierro y de esta manera nos aseguramos una absorción completa. Ejemplo: una tortilla de espinaca y un vaso de jugo de naranja aportan la misma cantidad de hierro que un bife.
CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE HIERRO
La carencia de hierro en el cuerpo nos produce anemia, es decir impide la fabricación de hemoglobina que es la proteína que conforma al glóbulo rojo, encargada de llevar el oxígeno al cuerpo. Durante el embarazo la deficiencia de este nutriente nos puede causar agotamiento y cansancio extremo, provocando una baja en nuestras defensas, lo que nos hace propensas ante ciertas infecciones. Asimismo, en el embarazo el requerimiento también es doble, porque la forma de alimentar a nuestro bebé es a través de los nutrientes que se transportan por la sangre. Además, la falta de oxígeno en el bebé durante su gestación puede provocar trastornos a nivel cognitivo. Y finalmente, no debemos olvidar que en el parto, sea este natural o cesárea, se pierde alrededor de medio litro de sangre normalmente. Es importante que la mamá mantenga un embarazo con los valores normales de hierro para sobrellevar el parto y rápidamente recuperarse para poder amamantar. En el periodo de lactancia es fundamental el hierro que le aportamos a través de la leche al niño. La falta de hierro puede retrasar el crecimiento y desarrollo intrauterino del bebé. También aumenta el riesgo de parto prematuro y las probabilidades de dar a luz a un bebé con bajo peso que pueda tener una posterior desnutrición. Asimismo, incrementa el riego de anemias en la niñez.
Sabías que?
Se calcula que un 41,8% de las embarazadas del mundo padecen anemia, y se considera que como mínimo la mitad de esta carga de anemia obedece a la carencia de hierro. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la administración diaria de suplementos de hierro reduce en un 70% el riesgo de anemia materna al término del embarazo.
Arcoíiris Nutritivo
Gourmet
Ingredientes:
• 2 tomates • zanahoria grande • 1 choclo amarillo (puede ser en lata) • ¼ de repollo morado • 100 gramos de arvejas
Paso a Paso:
1*Cortar los tomates en cuartos y retirar las semillas o pulpa y luego cortar en tiritas.
2*Pelar la zanahoria y cortar en trocitos, poner a hervir hasta que esté bien cocida, hacer un puré.
3*Hervir el choclo y desgranar, si usamos en lata sólo hervirlos 1 minuto y reservar.
4*Pelar las arvejas y hervirlas. 5*Picar el repollo en finas tiras, pasar por agua hirviendo sólo para ablandarlos.
6*Con
todos los colores ya listos es hora de armar nuestro arcoíris. Disponemos las tiras de tomates como el primer color dándole forma de un arcoíris una al lado de la otra. Esparcimos el puré de zanahoria siguiendo la misma forma.
7*Colocamos los granos de choclos
y debajo las arvejas, por último las tiritas de repollo morado y ya tenemos nuestro arcoíris totalmente nutritivo y divertido.
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Sociales
Delegación del Banco Mundial visitó el Hospital Público Materno Infantil Una comitiva del Banco Mundial encabezada por la directora Gerente y Oficial Principal de Operaciones Sri Mulyani Indrawati, visitó recientemente el Hospital Público Materno Infantil y realizó un recorrido por las salas de obstetricia, neonatología y terapia intensiva, junto a la secretaria de Servicios de Salud Viviana Molina y el gerente del nosocomio, Carlos Moreno.
En la oportunidad, se presentaron los ejes de trabajo del Materno Infantil y se informó sobre la utilización de los fondos del Plan Sumar. El doctor Moreno destacó la adquisición de dos ambulancias de alta complejidad para el traslado de neonatos; equipamiento para las unidades de terapia intensiva tanto de niños como de adultos y la renovación tecnológica con respiradores de alta complejidad y capacitación. Asimismo, explicó que en el hospital se realizan 9 mil partos anuales con una baja tasa de cesáreas. Indicó, además, que se realizan más de 11 mil cirugías al año y que se dispone de una historia clínica digital a la que pueden acceder todos los profesionales del hospital. Rafael Rofman, Líder de Programa para
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Argentina, Paraguay y Uruguay del Banco Mundial manifestó que Sumar cuenta en Salta con el compromiso de los efectores de salud, lo que garantiza la transparencia en la utilización de los fondos. Recordemos que el Programa SUMAR tiene como objetivos reducir la morbi-mortalidad materno infantil; fortalecer los equipos de salud para mejorar la calidad de la atención; profundizar el cuidado de la salud de los niños/as en toda la etapa escolar y adolescencia; mejorar el cuidado integral de la salud de la mujer, promoviendo controles preventivos y buscando reducir las muertes por cáncer cérvico-uterino y por cáncer de mama, entre otros. SUMAR es una excelente herramienta para la gestión de los hospitales. Permitió realizar un relevamiento a nivel nacional de los niños con cardiopatías congénitas y operarlos en 16 hospitales entre los que se encuentra el HPMI. Se trata de una Política Pública que mejoró la accecibilidad y la equidad para la franja más desprotegida de la sociedad, mujeres de hasta 64 años y niños, quienes en la mayoría de los casos no disponen de obra social.
Sociales
Inauguración de TOB Alternativa TOB Alternativa abrió sus puertas en Salta en General Güemes 1278 con una propuesta diferente para el tratamiento del dolor con campos biofrecuenciales. Esta terapia organizativa biomolecular se utiliza con excelentes resultados para tratar el dolor de personas que padecen contracturas, artrosis, artritis reumatoidea, lumbalgias, cervicalgias, fibromialgias, psoriasis, osteoporosis y otras afecciones.
El tratamiento no requiere de medicación, no tiene contraindicaciones y no es invasivo ni agresivo. Ofrece un gran efecto antiinflamatorio, movilidad articular y alivio del dolor. TOB Alternativa fue creado hace más de 20 años y cuenta con más de 130 centros de tratamiento autorizados en todo el país y en países limítrofes. Su principal objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas, brindándoles un entorno de orden y tranquilidad, una excelente atención y tecnología de punta.
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Sociales
Desayuno en OSDE para sus socias embarazadas
Las socias embarazadas de OSDE fueron agasajadas mediante un desayuno en el que además disfrutaron de una excelente charla brindada por el doctor Federico Zenteno Day, Ginecólogo y Obstetra y la doctora Josefina Medrano, Pediatra. Los especialistas se refirieron a los cuidados del recién nacido, la lactancia y el parto, y las futuras mamás pudieron despejar todas sus dudas. Ellas también intercambiaron experiencias y manifestaron sentirse identificadas con los diferentes relatos de las concurrentes.
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Los responsables de los sectores “Comercial” y “Atención Personalizada” de OSDE, informaron a cerca de la afiliación del bebé, estudios, internación y teléfonos de urgencia, entre otros temas importantes. El encuentro cerró con la proyección de un video y la entrega del bolso de maternidad que OSDE obsequia a todas las socias del Plan Materno Infantil. saltabebé tuvo una pequeña intevención fotografiando a las futuras mamás y haciéndoles entrega de diferentes ejemplares de la revista.
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Concurso
¡Felices ganadores! Les presentamos a los ganadores del Concurso “Enviá tu foto”. Ellos son María Cecilia Díaz y su hijo Benjamín López Díaz, quienes viven en Metán y nos enviaron una foto muy linda para ser publicada en la revista. Hicimos entrega formalmente del premio que consiste en una orden de compras de $1000, gentileza de Baby and Kids Company, en uno de sus dos locales, ubicado en Santiago del Estero 848. María Cecilia y Benjamín se fueron muy felices y agradecidos invitando al resto de los padres seguidores de saltabebé a seguir participando del concurso que actualmente continúa en vigencia. Si querés participar enviá la foto de tu hijo a través de saltabebe.com.ar (botón enviá tu foto) No te olvides de darle Me Gusta a la Fanpage Salta Bebé y compartí la publicación sobre el concurso.
Album
AGUSTINA SOLEDAD GOMEZ
AIMEE MARISOL SORIA
ALDANA TRINIDAD VERCELLINO
ALEJO DANIEL SOTO
ALESSIA TIZZIANA
ALFONSINA ACUÑA
ALMA ALELI RAMASCOO
AMIRA TIZIANA ZAMBONI ROBLEDO
ANA INES TAPIA
ARAMI RODRIGUEZ
BASTIAN MENDOZA 48|
AXEL JOAQUIN ADRIEL BETANCUR
AZUL EVANGELINA FABIAN
BAUTISTA FABRICIO SEQUEIRA
BALTAZAR RIVERO
BAUTISTA MARIN
BAUTISTA REALES ROMERO
BAUTISTA SOLA
BENICIO GELVEZ
BENICIO OSCAR CHAVEZ
BENJAMIN ANTONIO BUMALEN ECHEVERRIA
BENJAMIN ISAAC RIOJA
BENJAMIN MARIN
BENJAMIN VILLANUEVA
BRIANA LEONELA LENCINAS
BRISA ALEJANDRA SERAPIO
BRISA SANTILLAN
BRUNO ALBORNOZ
CAMILA MARINARO
CANDELARIA SICILIANO
CATALINA DIAZ NEIRA
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar
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Album
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CATALINA VILLANUEVA
CONSTANZA RUIZ
DARIO BENJAMIN SANCHEZ MALDONADO
DELFINA FRANCO
DELFINA, SONFIA Y MORENA VILA
ELIAN GERARDO FARIAS
EMILIA AVECILLA RUIZ
EMMA LOPEZ
EMMA LUANA SAYAGO DIAZ
FABRICIO Y JULIETA DIAZ
FACUNDO GIOVANETTI PADOVAN
FACUNDO MENDEZ
FELICIANO CHAVEZ GUIAS
FELIPE CUADRADO POCLABA
FELIPE IGNACIO CAMPO
FELIPE SEBASTIAN SOMORROSTRO HERRERA
FIDEL ACUÑA
FRANCESCA CASANOVA
FRANCESCA VILLANUEVA
FRANCO FERNANDEZ
GAEL GARCIA CHAYA
GAEL RIVAS CARO
GALA NICOLE DURAN
IAN FRANCO DURAN
LUZ MARIA CRUZ CANCINO
IGNACIO SALVADOR MORALES HAGA
ISABELLA GUAYMAS PATIÑO
JAZMIN ANTONELLA NAVARRO
JAZMIN GIMENEZ READER
JEREMIAS CLAUDIO
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar
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Album
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JEREMIAS FLORES
JEREMIAS MARTIN AMADO
JESUS VALENTIN FERNANDEZ DAVALOS
JOSE FERNANDO NASCIMENTO MAROTTA CARABAJAL
JUAN MANUEL TOCONAS MARTINEZ
JULIETA MORALEDA PENNO
JULIETA RAMIREZ
LARA ENSIGNIA
LARA ISABELLA IBARRA Y MAXIMO BENJAMIN MARIN
LAUTARO FALCON
LAUTARO GARECA FRIEDLANDER
LORENZO BRIZUELA
LORENZO URIEL LOPEZ
LOURDES MILENA ROTH
LUCAS GABRIEL CABEZAS CACERES
LUCAS MATEO ROCABADO
LUCIA MORALES HERRERA
LUCIA VICTORIA CIMINO RIVERO
LUCIANA ABIGAIL FERREYRA LIENDRO
LUCIANO LAMONACA
LUCIANO MANUEL MENDILAR BARRIONUEVO
LUISANA MARTINA LOPEZ FARFAN
LUPE MORALEDA PENNO
LUZ MARIA CRUZ CANCINO
LYAM MATTEO CENTURION
MAIA SOFIA CARO
MALVINA AGOSTINA MERCADO
MARIA FRANCESCA ARIAS
MARIA JOSE SAFFER
MARIA PIA MORALES HERRERA
* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar
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Album
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MARTINA GALLEGOS
MARTINA GOMEZ PAZ
MARTINO LUCIANO ISOLA CAZALBON
MARTTI VALENTINO FABIAN
MATEO JOAQUIN MARTINEZ CEPURBEDA
MATEO Y BENICIO ARANCIBIA
MATHEO Y THOMAS BRIZUELA
NACHO GUTIERREZ
NAHIARA AGUSTINA ZAPATA MAMANI
NAZARENO NICOLAS Y VALENTIN CUEVAS VILCHEZ
OLIVIA ROBLEDO ZUCCARO
OLIVIA RUIZ
PAZ MARTINA CHAVEZ ARAPA
PIA AGOSTINA CARRIZO MARINARO
RAMIRO CARRIZO
RAUL LEMUEL
SANTI MORALES HERRERA
SANTINO THOMAS MACIEL
SEBASTIAN ISAIAS FARFAN
SOFIA ANABELLA Y ANA PAULA REARTE
SOFIA ISABELLA RODRIGUEZ
SOL VALENTINA RODRIGUEZ
TIZIANO CRUZ SANDOVAL
VALENTINA MORENO GASTAL
VALENTINA ANDREA REARTE
VALENTINO ANDRES REARTE
THYARA JAZMIN CHILIAN
VICTORIA VALENTINA REYNOSO
MILAGRO VALENTINA LUISANA HERRERA GOMEZ BARROSO * Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar ZAMIRA LEVIHADID
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• Programas terapéuticos individuales y grupales para niños, adolescentes y adultos en las áreas de promoción y recuperación de la Salud Mental • Departamento de Incidentes Críticos. Departamento de Neuropsicología, Departamento de Resposabilidad Social. • Talleres: • Recursos Emocionales para niños, para adolescentes y para adultos. • Desarrollo de Habilidades Sociales • Desarrollo de Competencias Parentales Positivas (apego seguro). • Comprensión adulta del cerebro infantíl • Construyendo vínculos: Taller Vivencial para Padres Adoptantes • De la dependencia al amor: Relaciones de pareja y autonomía emocional, • Recursos Emocionales para afrontar la adversidad. •Estimulación Neurocognitiva. •Estabilización Emocional para pacientes con TEPT.
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