saltabebé Nº 52

sumario 20

32 10 • Editorial

28 • Mujer

Y el bebé… ¿qué quiere?

El porteo

12 • Psicología

30 • En camino

Flores y bombones

Melasma

14 • Nutrición

32 • Gourmet

La dieta basada en plantas. La alimentación del futuro. Desde New York, Estados Unidos nos asesoró el Dr. Mauricio González Arias.

Médico especialista en Nutrición

16 • Bebés y niños

Primavera, tiempo de eruptivas

20 • Salud

¡Tiene que usar anteojos!

22 • Lactancia

El lactario del Poder Judicial de Salta

24 • Finanzas

¡No hay plata que alcance!

28

Milhojas de frutas

36 • Sociales

- Abrazo solidario en el HPMI - Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016 - “Piquetetazo” en Salta - XXII Congreso Argentino de Dermatología Salta - Jujuy - Nueva charla para socias embarazadas de OSDE

44 • Concurso

Ganadores del concurso “Enviá tu foto”

staff

Dirección General: Isabel Alonso Producción comercial: Sol Veinovich Producción audiovisual: Sara Barrionuevo - Redacción: Florencia Lobo Fotografía: Lucía Ramos Frías Diseño: Florencia Steimberg Ilustraciones: Alejandro Lombardi - Redes Sociales: Marcela Zamudio Propiedad intelectual en trámite. Contacto: 387 6092417 saltabebe@gmail.com - www.saltabebe.com.ar Versión digital: http://issuu.com/saltabeberevista

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Flores y bombones Foto de tapa: Lucía Ramos Frías Modelo de portada: Jazmín Kira

Editorial

Y el bebé… ¿qué quiere?

Mucho se ha hablado últimamente en torno al derecho que tiene la mujer de amamantar en la vía pública. Incluso se organizó un “piquetetazo” que se extendió a lo largo y a lo ancho del país, y manifestaciones de este tipo en otros países latinoamericanos, con el objetivo de crear conciencia respecto a este tema, pidiendo que se termine la hipocresía del doble discurso que apoya, por un lado, a la lactancia materna, pero reprueba que se amamante en la calle.

Como lo decíamos hace un par de ediciones, el mejor ambiente para amamantar es el íntimo, porque tanto la mamá como el bebé se encuentran más cómodos y pueden relajarse con mayor facilidad al estar lejos del bullicio.

De esta manera, se logra que el acto de amamantar no sea un mero trámite, sino una experiencia amorosa y disfrutable para ambos.

Pero, también es preciso decir que estamos en defensa de la lactancia a libre demanda, por lo que apoyamos el hecho de que las mamás puedan dar la teta en lugares públicos sin sentir pudor por ello y sin tener que tolerar algún gesto de desaprobación.

La sociedad tiene que ser más comprensiva con las madres y construir redes de apoyo y contención, revalorizando la maternidad.

en un ambiente cálido e íntimo, pero que si tiene hambre en una plaza, el banco o el supermercado no sería para nada de su agrado, que le nieguen el alimento que lo nutre, lo inmuniza y lo calma. Hay que tener en cuenta que los bebés no siempre piden la teta para alimentarse, sino que a veces necesitan sentirse contenidos y cerquita de mamá. Al bebé tampoco le interesaría demasiado el “qué dirán” ya que para él lo verdaderamente importante es la conexión que se produce con su madre, en una unión única y simbiótica.

Nos ponemos a pensar en la incomodidad que puede generarle a un tercero el ver un pecho semi descubierto, o en la vergüenza que siente la mamá si alguien la observa, pero no nos detenemos a preguntarnos ¿qué necesita o siente el bebé? Si pudiéramos consultarle a él, probablemente nos diría que prefiere estar solo y tranquilo con mamá,

Recientemente, la Organización Mundial de la Salud se hizo eco de este tema declarando que “la lactancia en público es un derecho para todas las mujeres”. Este reconocimiento fue efectuado en el marco de una fecha muy significativa “La Semana Mundial de la Lactancia Materna”, que se celebra cada año, la primera semana de agosto.

Isabel Alonso

Directora General

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Psicología

Con el asesoramiento de Silvia Bardas.

Psicóloga.

Flores y bombones Las nenas de hoy ya no quieren ser princesas y aseguran que al crecer quieren ser inteligentes, luchadoras y seguras de sí mismas.

Ya no esperan ser rescatadas por príncipes, como en los cuentos de hadas, sino que desean tomar acción para ser ellas quienes se salven. ¿Cómo serán estas niñas al crecer y convertirse en mujeres? ¿Aceptarán las flores y los bombones o los cambiarán por respeto e igualdad?

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A una gran mayoría de mujeres le gusta recibir flores y bombones para fechas especiales, como cumpleaños o aniversarios y por qué no sin motivo alguno, ya sea como una forma de celebración, agasajo o demostración de amor. Pero están también aquellas que detestan este tipo de presentes debido a que los consideran sexistas. De hecho, varias veces se ha usado la frase “Ni flores ni bombones” como slogan para las marchas que se realizan en el Día de la Mujer indicando que las mujeres no quieren regalitos de este tipo sino respeto e igualdad, y que este es un día de lucha por la reivindicación de la mujer y sus derechos como trabajadora, no un día festivo.

Nadie puede negar los logros y las conquistas de las mujeres que plantaron bandera con esta lucha y aunque todavía se enfrentan a la desigualdad en varios ámbitos, continúan impulsando el desafío de alcanzar nuevos triunfos, que empoderen a la mujer. Esto puede llevar décadas y probablemente sean las nuevas generaciones las que puedan ver el resultado de este trabajo o las que tomen la posta para lograr un mundo mejor en el que se respeten los derechos de hombres y mujeres por igual.

Por eso es interesante analizar cómo están siendo criadas las niñas en la actualidad, cuáles son sus intereses y preferencias y cuáles son los valores que les estamos trasmitiendo. Hace un tiempo viene dando vuelta la idea de que “las niñas de hoy ya no quieren ser princesas” y este cambio de paradigma ha revolucionado la industria del cine, de los juguetes, los libros y cualquier otro rubro dirigido a captar la atención de las pequeñas.

En redes sociales y páginas como Youtube se han viralizado videos de niñas que aseguran que las princesas no son de su agrado, explicando sus razones con argumentos muy válidos, que tal vez escucharon de sus madres, hermanas, primas, tías y abuelas, pero que al final de cuentas van formando su manera de pensar a cerca de ciertos temas y van delineando su personalidad.

En estos videos que acumulan millones de visitas las niñas dicen con absoluta seguridad: “no quiero ser princesa porque las princesas no se ensucian, no juegan en la arena y tienen que estar impecables todo el día” o “no quiero usar zapatitos de cristal porque las zapatillas son más cómodas”. Por otra parte, expresan de un modo determinante que cuando crezcan quiere ser mujeres luchadoras e inteligentes: “no quiero

quedarme esperando a un príncipe que me rescate, prefiero ser independiente y hacer algo yo misma para salvarme”.

Estos nuevos conceptos que manejan las niñitas de hoy han puesto de cabeza a varias compañías líderes como Disney o Matel, creadora de la muñeca Barbie tan afamada en los años 90. Sus creativos tuvieron que aggionarse entendiendo que había que reinventarse o morir. Sucede que las madres de estas pequeñas son las que crecieron con el modelo de princesas sumisas y obedientes educadas para ser buenas esposas y madres, ya que en esos tiempos la participación de la mujer en el ámbito profesional era mucho más baja.

Todo cambió cuando la mujer comenzó a tener otro lugar en la sociedad y pudo acceder a puestos de trabajo que antes le estaban vedados. Salió a trabajar, se hizo independiente y ya no quiere saber nada con antiguos estereotipos.

Fue así que la muñeca Barbie que originalmente era ama de casa, se convirtió en la Barbie médica, abogada, veterinaria o periodista, y sólo así las ventas que venían en descenso pudieron recuperarse.

Los cuentos infantiles también han experimentado un giro trascendental en sus historias y protagonistas. Surgieron las heroínas “antiprincesas” que se destacan por su belleza interior y por defender valores como la libertad, la búsqueda de la justicia y la creatividad.

Todas estas tendencias muestran a las claras que las niñas de hoy son muy distintas a las de ayer y esas diferencias se verán reflejadas cuando les toque ser las mujeres del mañana. De acuerdo a lo que podemos ver serán mujeres fuertes, independientes, luchadoras y determinadas, capaces de cambiar estructuras que antes estaban fuertemente arraigadas.

Posiblemente, tendremos cada vez más mujeres líderes y emprendedoras que persigan sus sueños y vivan de acuerdo a sus propios ideales y no por conformar a los demás. Serán mujeres dispuestas a proteger la igualdad de los derechos pero celebrando las diferencias que existen entre hombres y mujeres, por ejemplo en la contextura física y el funcionamiento del cerebro.

Entonces, quizás sean mujeres que acepten las flores y los bombones como detalles bonitos, pero que no van a permitir ser avasalladas o vulneradas en sus derechos. |13

Nutrición

Con el asesoramiento de Mauricio González Arias.

Médico Especialista en Nutrición. Resident Physician Metropolitan Hospital Center. New York. Estados Unidos.

Nutrición basada en plantas

Todo parece indicar que la nutrición del futuro estará basada en plantas y esto tiene que ver con que un gran número de investigaciones científicas coinciden en afirmar que es una excelente forma de revertir la obesidad tanto en niños como en adultos, enfermedad que se ha convertido en una verdadera epidemia y en una gran preocupación a nivel mundial.

De acuerdo a un estudio realizado en la Univerdad de Oxford, Reino Unido, 5.5 millones de vidas podrían ser salvadas en el mundo entero, al hacer una transición a una dieta basada en plantas. Uno de los problemas más severos que enfrenta la población mundial es la obesidad y las enfermedades ligadas a ésta, como la hipertensión y la diabetes. Se estima que en 2050 tendremos en todos los países de habla hispana cerca de 100 millones de personas con diabetes, lo cual es sumamente alarmante y más teniendo en cuenta que los médicos saben perfectamente qué es lo que causa la diabetes tipo 2. A la fecha ya existen bases científicas suficientes para afirmar que la solución a la obesidad es una dieta centrada en plantas.

¿En qué consiste la nutrición basada en plantas?

Es una alimentación rica en agua, fibra y micronutrientes y baja en proteínas animales.

Si la misma se transforma en hábito evita el sobrepeso y la obesidad, promueve la longevidad y el adecuado crecimiento y desarrollo.

¿Cómo incide la obesidad en la infancia y en la vida de adulto de una persona?

Los niños están viviendo una incidencia tremenda de obesidad. Con el sólo hecho de impedir que un niño sea obeso estamos evitando por lo menos 27 enfermedades relacionadas, que son las que hasta ahora los médicos conocemos. Contamos con estudios 14|

primarios que indican que los niños obesos son más retraídos en el salón de clases y tienen mayor dificultad para el aprendizaje, ya que su arquitectura cerebral se modifica.

Entonces, si queremos evitar que los niños crezcan obesos, no hay nada mejor que una dieta basada en plantas, si no exclusivamente al menos en su casi totalidad.

La infancia es un momento crítico para establecer hábitos de por vida, casi sin que el niño se entere. Si logramos que un niño incorpore estos hábitos saludables y los mantenga en su vida de adulto habremos conseguido ganar un ciudadano sano, fuerte y con habilidades intelectuales que podrá ir desarrollando para el bien de su comunidad, durante mucho más tiempo.

¿Es recomendable que niños, embarazadas y puérperas adopten este tipo de alimentación?

Sí. No existe ninguna contraindicación sobre esto. Como médicos sabemos que los nutrientes esenciales para el embarazo son las proteínas, vitamina B12, ácido fólico, calcio y los ácidos grasos omega 3. Una embarazada que ha adoptado una dieta exclusivamente basada en plantas necesita fortificación de vitamina B12 por lo que se le indica la toma de un suplemento de 10 microgramos al día. Con respecto al ácido fólico, es difícil que una persona que consuma más de 8 porciones de frutas y verduras

Dr. Mauricio González Arias

tenga deficiencia de esto. Podemos indicar el consumo de 400 miligramos al día y eso equivale a 6 o 7 porciones de verduras, sin contar los cereales integrales que también tienen ácido fólico. Los ácidos grasos omega 3 vienen de fuentes vegetales y también de animales. Estas últimas son de mejor absorción, sin embargo hay estudios de extracciones de este nutriente en fuentes de algas, con resultados prácticamente idénticos.

¿Qué le hace la carne a nuestro organismo?

Al modificar con el calor el tejido animal se producen sustancias nocivas para el cuerpo humano, una de éstas son las aminas heterocíclicas, productos aberrantes que emanan cuando la carne es expuesta a altas temperaturas. Las mismas pasan al torrente sanguíneo, se pegan en cualquier tipo de órgano y originan un ambiente inflamatorio, que a su vez promueve un medio canceríge-

no. Por esta razón, la Organización Mundial de la Salud categorizó a los embutidos como potentes cancerígenos.

Cuando se consume carne, la flora bacteriana del intestino deshace los nutrientes que hay en este producto y promueve la liberación de un gas que atrae el colesterol malo al interior de las arterias para que se bloqueen, evita que las arterias se dilaten para que pueda subir más sangre y además promueve la inflamación crónica. Estos tres son factores determinantes en la generación de enfermedades cardiovasculares.

Alimentos fundamentales: • Frutas y verduras • Semillas • Cereales integrales • Legumbres • Frutos secos

Bebés y niños

Con el asesoramiento de José Serna Pedraza.

Médico Pediatra del HPMI.

TIEMPO DE ERUPTIVAS El fin del invierno y el inicio de la primavera es un tiempo propicio para el brote de enfermedades eruptivas como varicela, rubéola, sarampión, escarlatina, quinta y sexta. Las mismas se previenen manteniendo el Calendario de Vacunas al día.

Las enfermedades eruptivas son frecuentes en la infancia, afectando principalmente a niños entre los 2 y los 5 años. Muchas de ellas llegan con el inicio de la primavera y el final del invierno. Entre las más comunes se encuentran la varicela, el sarampión, la rubéola, la escarlatina, la quinta (eritema infeccioso) y la sexta (seudoexantema súbito).

Por lo general, no son graves y al ser virósicas son autolimitadas, es decir que suelen terminar sin tratamiento por las características propias de estas patologías. La escarlatina es la única causada por una bacteria y puede producir más de una infección a lo largo de la vida.

El contagio de las eruptivas se produce por el contacto de las manos, salvo en el caso de la varicela que también puede transmitirse a través de las secreciones respiratorias. Por esto se recomienda realizar frecuentemente el lavado de manos.

SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

En general, los síntomas que presentan las enfermedades eruptivas son:

• fiebre • lesiones en la piel • picazón • malestar corporal generalizado • diarrea • falta de apetito • presencia de angina o faringitis El tratamiento en general comprende antitérmicos y analgésicos. El reposo es fundamental y se debe evitar el contacto con personas entre los primeros 5 a 7 días desde su aparición. En el caso de la varicela cuando las vesículas se transforman en costras, cesa el periodo de contagio.

ESTADO INMUNOLÓGICO Y VACUNAS

El estado inmunológico previo del paciente va a determinar que una enfermedad sea leve o moderada. Un niño que tiene una nutrición adecuada por lo general transitará un proceso más leve y rápido en su enfermedad. En niños menores de 1 año la varicela puede ser grave y en las embarazadas las eruptivas son consideradas de alto riesgo, ya que puede causar la pérdida del embarazo, nacimientos prematuros, malformaciones y problemas neurológicos en el feto, entre otras complicaciones.

Mantener el esquema de vacunas al día protege a nuestros hijos de estas enfermedades. En el país contamos con vacunas que previenen varias de las patologías eruptivas.

La “triple viral” previene el sarampión y la rubéola. La primera dosis debe colocase en el primer año de vida del bebé, la segunda en el ingreso escolar (5 o 6 años) y si fuera necesario completar el esquema deberá aplicarse a los 11 años (para niños que no hubieran recibido las dosis correspondientes). Recientemente, se incorporó al Calendario Nacional la vacuna contra la varicela, la que se aplica por medio de una única dosis a los 15 meses.

SABÍAS QUE? Argentina no presenta casos autóctonos de sarampión desde 2000, pero sí importados. La vacunación es altamente efectiva en la prevención de esta enfermedad. Cabe aclarar que las personas que no han recibido la vacunación completa están en alto riesgo de contraerla.

Fuente: Ministerio de Salud de la Nación

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Salud

Con el asesoramiento del Dr. Sergio Molina.

Oftalmólogo.

Cuando escuchamos esta afirmación de boca del oftalmólogo de nuestro hijo, es posible que se disparen todo tipo de temores, dudas y emociones encontradas. Sabemos que es en su beneficio, pero no deja de preocuparnos su capacidad de adaptación y la forma en la que lo tomará su entorno.

¡Tiene que usar

ANTEOJOS! 20|

Sabías que?

En Argentina podría convertirse en ley un proyecto que obliga a realizar un estudio de fondo de ojo a los recién nacidos en todos los centros asistenciales de salud. Esto permitiría detectar patologías congénitas y hasta ciertos tumores.

Fuente: Cámara de Diputados de la Nación.

El control de la salud visual debe hacerse en el niño desde que nace y en los primeros meses de vida. Si no se detecta ninguna anomalía recién visitará al oftalmólogo a los dos años de edad, para descartar otro tipo de patologías. En el caso de bebés prematuros los chequeos deben ser más exhaustivos porque el bebé puede nacer con serias complicaciones. Entre más rápido corrija el médico las distintas problemáticas, lograremos evitar secuelas que pueden ser permanentes.

Un diagnóstico temprano puede mejorar en gran medida la calidad de vida de un niño, teniendo en cuenta que la estimulación que emplearemos será diferente de acuerdo a las necesidades que tenga el pequeño.

Detectar un problema en la vista recién en la edad escolar, es llegar tarde, porque quiere decir que se desaprovechó un tiempo muy valioso para hacer una correcta estimulación y se perdió tal vez la oportunidad de corregir esa problemática.

NUESTROS PREJUICIOS

Es normal que los padres se angustien un poco cuando el médico indica anteojos a alguno de sus hijos, pero no debemos perder el foco de lo verdaderamente prioritario que

PATOLOGÍAS DE LA VISIÓN MÁS COMUNES: • Retinopatía del prematuro: enfermedad causada por la inmadurez en la retina. Es fundamental tratarla en el corto plazo para evitar secuelas de por vida.

• Ambliopía u ojo vago: pérdida parcial de la visión de mayor o menor grado, en uno o en los dos ojos. Se produce por falta de uso en el periodo de desarrollo visual, debido a algún defecto que ha no sido corregido a tiempo. El cerebro anula ese ojo y las consecuencias pueden llegar a ser permanentes.

en este caso es la salud. En segundo lugar hay que entender que aquellos prejuicios que se tienen como adultos son percibidos por el niño. Muchas veces el chico escucha frases como “pobrecito tiene que usar anteojos”, “seguro que no va a querer ponérselos” o “dudo que se acostumbre”. Este tipo de frases lo único que hacen es transmitir inseguridad al pequeño y predisponerlos a que rechacen de plano esta posibilidad.

Por eso, es fundamental ser prudentes a la hora de hablar o gesticular porque tanto nuestras palabras como nuestras expresiones faciales y corporales envían permanentemente mensajes al niño sobre lo que estamos pensando y sintiendo.

Entonces, lo correcto sería tener una conversación sobre el tema, en la que el niño sea el que ponga de manifiesto sus emociones y pueda recibir por parte de papá y mamá apoyo y motivación. Lo mejor será explicarle por qué debe usar anteojos y cuáles son los beneficios que esto tiene para su salud.

Son los padres los encargados de ofrecerle las herramientas y acompañar el proceso de adaptación a este nuevo objeto. Una buena forma de lograrlo es hacerlo partícipe de esta responsabilidad y dejarlo elegir el modelo de anteojos que más le guste.

• Estrabismo: desviación de la línea visual normal de uno de los ojos, o de los dos, de forma que los ejes visuales no tienen la misma dirección.

• Errores refractivos: los ojos afectados no pueden enfocar correctamente los objetos sobre la retina. Los más comunes son la “miopía” (visión corta), hipermetropía y astigmatismo.

Estas problemáticas requieren el uso de anteojos para corregir el desajuste en la visión.

• Enfermedades genéticas o tumores: son menos frecuentes.

Lactancia

Lactarios

Entrevista a Veronica Spaventa.

Secretaria letrada de Corte, dependiente de la Oficina de la Mujer a cargo de la Jueza de Corte, Dra. Susana Graciela Kaufman.

para madres que trabajan

Salta fue pionera en el país en cuanto a la instalación de una sala de lactancia en el edificio del Poder Judicial destinado a todas las trabajadoras que necesitaban un espacio para amamantar a sus bebés o bien extraer la leche materna, almacenarla y conservarla es condiciones óptimas de higiene y comodidad. Un proyecto de Ley plantea que esta iniciativa se haga extensiva al resto de las oficinas de la Administración Pública Provincial y ya cuenta con media sanción de la Cámara de Diputados. ¿Cómo surge la idea de instalar en el Poder Judicial una sala de lactancia?

En realidad fue una iniciativa de la Corte de Justicia de Salta que aprobó mediante la acordada Nº 11350 la creación de esta sala de lactancia o lactario. La Corte Suprema de Justicia de Nación, a través de su oficina de la Mujer, hace en el año 2010 un relevamiento para dar cuenta de cuáles eran los obstáculos con los que se encontraban las mujeres, sin importar su cargo en el poder judicial, en el sostenimiento de la lactancia materna. Entonces decide trabajar en una solución para compatibilizar las actividades de cuidado y las responsabilidades propias del trabajo remunerado. ¿Ya existían en el país otros lactarios?

La Suprema Corte de Justicia de la Nación, a efectos de utilizar estrategias que posibiliten a la mamá judicial ejercer el derecho a continuar con la lactancia materna por el tiempo que desee y teniendo en cuenta la recomendación de la OMS (Organización Mundial de la Salud), decide implementar esta política pública, Y así, inaugura el primer lactario en diciembre del año 2012, en el edificio de la Suprema Corte de Justicia. ¿Cuándo se inauguró en Salta?

La provincia de Salta crea este espacio unos meses después del lactario en la Suprema 22|

Corte, y lo inaugura el 4 de marzo de 2013.

Cabe destacar, que la provincia se encuentra entre una de las primeras provincias y de acuerdo con el último informe del año 2015 sobre el estado de avance en esta política, sólo existen cinco tribunales superiores o cortes de provincias que han creado estos espacios. Después de Salta, aparece Entre Ríos, Córdoba y Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

¿Cuáles son las condiciones que debe reunir un lactario?

La Corte Suprema en su acordada fija un modelo de lactario con las condiciones mínimas que tiene que tener un espacio como este. Señala además que se cuenta con financiamiento de Naciones Unidas. Esta sala tiene que garantizar principalmente la higiene y la privacidad de la madre y además ser un lugar adecuado y acondicionado para la extracción de la leche materna. Por eso, debe contar con una heladera para conservarla, una bacha y agua para higienizar los elementos (antes y después de la manipulación). ¿Cuál es el uso que le dan a la sala de lactancia las madres que trabajan aquí?

En general lo usan para realizar la extracción de leche, porque en el Poder Judicial la

madre que se reincorpora a su labor cuenta con una hora y media diaria por un periodo de seis meses para poder continuar con la lactancia. Son pocas las mamás que viven cerca. También por una cuestión de comodidad, eligen llegar más tarde o se van antes. ¿Pudieron evaluar el efecto que tuvo esta política?

En términos de satisfacción, las usuarias que han sido entrevistadas dan cuenta que se sienten muy conformes con este espacio. Asimismo, desde la oficina de la mujer trabajamos con los responsables de las dependencias para generar la sensibilidad entre los propios pares y que comprendan la importancia de esta política. Hay que entender que esto genera una movilización y que se debe trabajar en paralelo para que no sea malinterpretado y lo puedan tomar de una manera amigable.

“Gracias al lactario pude completar los seis primeros meses de lactancia exclusiva”

Vanina Sansone, empleada del Poder Judicial de Salta dialogó con saltabebé para contar su experiencia como mamá que trabaja y que debía encontrar la forma de dar continuidad a la lactancia, una vez que retornara a sus funciones. “Me resultó muy útil la sala de lactancia, fue de gran ayuda para completar los seis meses de lactancia materna exclusiva. Es una excelente posibilidad que tenemos quienes trabajamos en el Poder Judicial y sería muy positivo que en el resto de los edificios públicos se instalen lactarios, que permitan a las madres y a sus hijos disfrutar de una lactancia prolongada”. |23

Finanzas

Con el asesoramiento de Mónica Castro.

Contadora.

¡No hay plata que alcance!

Cuando una familia no administra el dinero de forma eficiente aparecen serios problemas financieros que atentan contra la tranquilidad y la armonía del hogar. Comienza el endeudamiento, los ingresos no alcanzan para cubrir ni siquiera los gastos fijos, ya no hay margen para el ahorro y se vuelve cada vez más difícil planear, fijar metas y estar preparados para afrontar situaciones imprevistas.

¿La falta de dinero te ha desbordado alguna vez? ¿Pasaste noches enteras sin dormir pensando cómo mejorar el manejo de los recursos en tu casa? ¡No te desesperes!

Aquí te damos algunos tips para que no caigas en la trampa de la mala administración de las finanzas y te ahorres preocupaciones y perturbadores dolores de cabeza.

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1. Armar un presupuesto Confeccionar un presupuesto que contemple todos los ingresos y egresos que se hacen en el mes es más importante de lo que pensamos. Poder plasmar esos números en una libreta, en la computadora o en el teléfono móvil es el primer paso para organizarnos y tener una idea más certera del dinero que necesitamos para cubrir las necesidades de

nuestro hogar y los fondos con los que realmente contamos para hacer otro tipo de gastos.

aquellos artefactos que no están en uso dentro de la vivienda, también se traduce en ahorro.

Apuntaremos, entonces, los consumos fijos (alimentos, servicios, impuestos, cuota del colegio de los chicos y de la obra social, etc.) y los variables o imponderables. Este simple registro nos permitirá tener un mayor control de las finanzas y establecer objetivos para no malgastar.

4. Consensuar en pareja Si bien es común que sea uno de los miembros de la pareja el que se ocupe de la administración del dinero, es preciso que ambos puedan consensuar los gastos que se realizan en la actualidad y los que se proyectan efectuar en el futuro.

Fijar objetivos y planificar juntos es el modo de evitar conflictos financieros.

Si fuera necesario se puede actualizar el presupuesto semanalmente. Esta simple actividad si bien demanda tiempo y energía puede hacer una gran diferencia si lo que buscamos es ordenar las finanzas de nuestro hogar.

2. Pagar las deudas Afrontar una deuda es más que el simple hecho de cumplir con un compromiso que se había adquirido, es también salir de una situación que te mantiene agobiado. Acumular deudas aumenta el estrés y nos hace vivir en una constante tensión, más aún si esas deudas van en aumento como puede ser el caso de las tarjetas de crédito, si no se pagan en tiempo y forma.

Es fundamental, dar prioridad al pago de las deudas aunque tengamos que hacer ajustes en los gastos mensuales y mentalizarnos de que es mejor frenar ya mismo una situación que puede convertirse en una bola de nieve imparable e inmanejable en el futuro.

3. Ahorrar si es posible No siempre hay posibilidades de ahorrar en un hogar y menos en tiempos de crisis económica, pero cuando resulta viable puede ser muy beneficioso guardar dinero que pueda ayudarnos más adelante a cumplir metas financieras que tengamos fijadas, como la compra de un automóvil o el pago de un viaje para las próximas vacaciones; pero también a hacer frente a un gasto imprevisto que pueda surgir, como, por ejemplo, la enfermedad de algún familiar.

Tenemos que recordar también que para ahorrar a veces es necesario hacer sacrificios, no derrochar y focalizar en las compras que verdaderamente son imprescindibles. Una buena forma de reservar el dinero es ponerlo en un plazo fijo, ya que esto generará ganancias extra.

Cuidar el consumo de energía apagando todos

Cuando se presentan desacuerdos hay que apelar a la negociación y a la comunicación y entender que para que una convivencia funcione a veces debe ceder uno y otras veces el otro.

5. Enseñar a los hijos Cuando en la familia hay chicos, vamos a tener que enseñarles a cerca del manejo del dinero y lograr que entiendan que este no es un recurso inagotable y que no siempre se puede comprar todo lo que tenemos ganas de adquirir. No debemos caer en el error de subestimarlos porque los niños de hoy tienen una enorme capacidad para aprender sobre estos temas.

6. ¡Ojo con las promociones!

Los comercios intentan atraer al cliente o generar necesidades de compra a través de promociones que si bien pueden ser muy tentadoras a simple vista, quizás no son tan convenientes como parecen. Para evitar engaños lo que debemos hacer es solicitar información al vendedor, comparar precios y no dejarnos presionar cuando intentan convencernos de comprar generando sensación de escasez. Esto se produce cuando nos dicen “sólo queda una unidad”, entonces lo que están haciendo es apresurar nuestra decisión de compra. El problema es que a veces en el apuro tomamos malas decisiones de consumo y terminamos adquiriendo un producto o servicio que ni siquiera precisábamos.

7. Compras asociativas Las compras asociativas son una tendencia por estos días, la gente se ha volcado a comprar en los comercios mayoristas y en las ferias organizándose en grupos de amigos o vecinos, para poder llevar grandes cantidades de determinados productos, especialmente de alimentos y ropa. La clave está en comprar por lote o bulto para aprovechar el precio mayorista. |25

Mujer

El Porteo

Esta práctica ancestral se volvió una tendencia entre las madres modernas que adoptaron el apego como forma de crianza para sus hijos. El porteo tiene múltiples beneficios para el bebé porque le aporta seguridad, confort, calor y lo tranquiliza al sentirse cerca de su mamá. A su vez, fortalece el vínculo afectivo y le brinda a quien “portea” total libertad en el movimiento de sus brazos.

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Con el asesoramiento de Jimena Soto.

Instructora de porteo y Asesora de lactancia.

El porteo es la forma más amorosa y práctica de criar a un hijo en sus primeros meses de vida. Refuerza el vínculo afectivo y le da a la mamá o a quien carga al bebé, la posibilidad de hacer otras tareas cómodamente, dejando sus brazos libres.

culturas tanto antiguas como actuales. Son diversas las representaciones artísticas que dan cuenta de cómo los bebés eran porteados en el Antiguo Egipto, Roma y Grecia, en los pueblos precolombinos, en África y en Oriente.

Consiste en tener un contacto casi permanente con el pequeño, cargándolo mediante el uso de un portabebé, lo que le aporta a la madre y al niño mayor seguridad y confort.

En la actualidad, se fabrican portabebés de diferentes diseños, tamaños y colores, y cada vez resulta más fácil conseguirlos, debido al aumento de la demanda.

Si bien esta es una tendencia que se ha profundizado en los últimos años, sabemos que no es cosa de las madres modernas, sino una práctica ancestral utilizada en muchas

Las madres de manera instintiva sienten el deseo de cargar a su bebé después de que nacen. Y de esto habla la crianza natural, de volver a la esencia, celebrando el apego sin temor a “malcriar”. Que el niño se acostumbra rápido a los brazos y después quiere estar siempre a upa, es muy cierto, pero ¿qué hay de malo en ello? Ha pasado 9 meses dentro del vientre de su madre, oyendo los latidos de su corazón, en un ambiente cálido, donde se sentía contenido y seguro, entonces… ¿cómo no va a querer sentirse así de apapachado una vez afuera?

Beneficios para el bebé porteado

Beneficios para la mamá que portea

1. Llora menos 2. Está más tranquilo y seguro 3. Sufre menos de reflujo 4. Si tiene cólicos los tolera mejor 5. Tiene acceso rápido al pecho para alimentarse 6. Lo ayuda a regular su temperatura corporal 7. Su ritmo cardíaco es más estable 8. Favorece a su desarrollo físico y mental 9. Duerme más y mejor 10. Contribuye a la socialización y estimulación de los sentidos

El portabebé

Existen muchas categorías de portabebés, los hay de tela, lona, con aros, con ganchos, rígidos y blandos. Pero, ¿cuál es el mejor? La elección es siempre subjetiva, ya que cada mamá elige el modelo que le parece más lindo y confortable, pero cabe señalar que los portabebés se clasifican en ergonómicos y no ergonómicos, y estar informados a cerca de esta diferencia puede ayudarnos mucho a decidir cuál es el que se ajusta mejor a nuestras necesidades.

Los primeros llevan ese nombre porque tienen

1. Afianza el vínculo afectivo 2. Tiene más autonomía para realizar otras tareas 3. Mejora el establecimiento de la lactancia materna 4. Aumenta la producción de leche 5. Alivia el dolor de espalda 6. Se fortalecen los músculos lumbares, cervicales y del abdomen

la capacidad de amoldarse al cuerpo de la persona que lo va a usar. Los otros tienen una forma rígida que requiere que el cuerpo del bebé o el niño se adapte. Los ergonómicos por lo general son de tela o tienen parte de ella, permitiendo que el agarre pueda adecuarse naturalmente a la postura o forma del cuerpo del bebé. Y dentro de los no ergonómicos encontramos las mochilas, que son muy populares pero ya no tan recomendadas por los especialistas debido a que, en la mayoría de los casos, obligan al niño a adoptar una postura corporal incorrecta y perjudicial para su desarrollo.

Con el asesoramiento de Mariana Zitzke.

Médica generalista. Especialista en estética.

En camino

Melasma Se trata de un trastorno cutáneo bastante común entre las embarazadas que causa una hiperpigmentación en la piel provocando manchas, por lo general en la zona del rostro, aunque puede aparecer en otras partes del cuerpo. Si bien no se puede evitar, actualmente existen tratamientos muy efectivos que ayudan a la desaparición de estas marcas.

Durante el embarazo, la piel de la mujer está más propensa a mancharse, especialmente en el rostro pero también en otras partes del cuerpo. Estas marcas que aparecen en el transcurso de la gestación reciben el nombre de “melasma” y se producen debido a una hiperpigmentación como consecuencia de los cambios hormonales que sufren las futuras mamás durante el embarazo. No obstante, también pueden aparecer en mujeres que toman anticonceptivos o por una reacción a ciertos cosméticos.

La piel oscura está más predispuesta a la aparición de manchas. Esto no puede evitarse pero sí se pueden minimizar los síntomas tomando algunos recaudos. Podemos mencionar otros factores predisponentes como la exposición solar o agentes ambientales que pueden sensibilizar la piel. Los cosméticos también pueden llevar a una reacción excesiva que desencadene la estimulación hormonal.

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Zonas propensas

Por lo general estas manchas aparecen en la zona del rostro, pero también pueden aparecer en otras partes del cuerpo. Algunas mujeres indicaron que la zona de los pezones o la línea alba (es la línea que va desde el pubis hasta el ombligo) también sufrieron una coloración más oscura.

Aliados

Para evitar esta hiperpigmentación los profesionales recomiendan el uso estricto de protectores solares con factor de protección alto y asimismo evitar aquellos que incluyen maquillaje porque pueden contener activos que sensibilizan demasiado la piel.

Tratamiento

Durante el embarazo no es recomendable comenzar ningún tipo de tratamiento estético, dado que los cambios hormonales que sufre una mamá, bien pueden generar un efecto rebote y provocar una hiperpigmentación mayor. Por otra parte, los productos

que se suelen utilizar, como el caso de los ácidos, están prohibidos en el embarazo porque pueden afectar al desarrollo del bebé. Durante el periodo de lactancia tampoco está indicado.

Lo recomendable para iniciar un tratamiento profundo es esperar el post parto y culminar con la lactancia, pero previamente se puede comenzar con un pulido superficial para eliminar las células muertas.

Actualmente, los tratamientos vigentes para este tipo de problemáticas son los peeling faciales que puede comprender la microdermoabrasión con punta de diamante o la utilización de ácidos. La microdermoabrasión ayuda a mejorar el aspecto de la piel por la descamación de las células muertas que están hiperpigmentadas. En el caso de los peeling químicos, el tratamiento trabaja a un nivel más profundo de las capas de la piel. También se evita que continúe el proceso de formación de melasma en exceso.

La época ideal

Para obtener mejores resultado los profesionales recomiendan para este tipo de tratamientos, iniciarlos en la temporada de otoño o invierno, ya que contamos con menos días de sol pleno. El uso de químicos provoca una sensibilización de la piel por lo que se deberá evitar la exposición solar. De no ser así, se podrían provocar manchas aún peores en la piel. Lo mismo pasa con otras fuentes lumínicas como focos o la pantalla de la computadora. Es importante que mientras dure el tratamiento se utilice protector solar.

Efectividad

Los tratamientos para tratar el melasma serán efectivos en tanto el profesional parta de un buen diagnóstico y realice una clasificación para saber si el problema es profundo o superficial. Según en la capa de la piel que se encuentre la mancha se definirá el tipo de tratamiento más adecuado y los productos a utilizar. También se indicará el tiempo de duración.

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Milhojas de frutas

Gourmet

Ingredientes:

• 1 manzana roja • 1 manzana verde • 1 pera • 100 gramos de frutilla • 2 kiwis • 1 litro de jugo de naranjas • 10 gramos de gelatina sin sabor • azúcar • canela en polvo

Paso a Paso:

1*Para esta milhojas de frutas colorida vamos a necesitar una mandolina o un cuchillo bien filoso.

2*Cortamos todas las frutas en rodajas lo más finas que se pueda.

3*Dejamos reposar en un bowl todas las rodajas de frutas y rociamos con una fina lluvia de azúcar y una pizca de canela.

4*Ahora debemos hidratar la gelatina con

4 cucharadas de agua a temperatura ambiente, agregarlas al jugo de naranja y llevar al fuego hasta el primer hervor ¡Ojo que no se pase!

5*Ya estamos listos para armar la milhojas.

6*Dispondremos en una asadera de vidrio

o en otro recipiente profundo, una capa de cada fruta hasta que se nos acaben todas las rodajas.

7*Terminamos

agregando el jugo de naranjas con la gelatina hasta que cubra las frutas. Una vez terminado este paso, llevamos a heladera unas 4 horas.

Podemos disfrutarla sola, o bien acompañada con un rico helado de crema.

Receta: Iván Vaccaro. Cocinero y papá.

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Sociales

Abrazo solidario al Hospital Público Materno Infantil Se realizó en el marco de las actividades por el mes del niño y para concientizar sobre la salud emocional de los pacientes.

Las tareas contaron con la participación de voluntarios, la escuela hospitalaria, la sala de juegos “arcoíris”, la residencia para madres del interior con bebés internados en Neonatología.

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Se recibieron diferentes donaciones, pero los que quieran sumarse a esta iniciativa pueden acercar ropa, calzado y elementos de higiene al nosocomio.

Sociales

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016

“La lactancia materna clave para el desarrollo sostenible” La Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016 tuvo lugar del 1 al 7 de agosto este año, bajo el lema “La lactancia materna clave para el desarrollo sostenible”. En toda la provincia se realizaron actividades para crear conciencia sobre la importancia y los beneficios que la lactancia materna tiene para la mamá y el bebé.

En nuestra ciudad, las actividades centrales se efectuaron en el Hospital Público Materno Infantil como todos los años, y la organización estuvo a cargo del Área de Obstetricia del nosocomio dirigida por el doctor Luis Navarro.

La apertura estuvo a cargo del plantel de obstétricas, con la presencia de autoridades. También se realizaron exposiciones como “Lactancia materna y alimentación complementaria”, “Complicaciones de la Lactancia” e “Internación conjunta”. También se efectuaron actividades de promoción en consultorios externos, se presentaron videos, sketch de humor y sorteos.

El cierre se realizó en la Glorieta de la Plaza 9 de Julio con un stand en el que se realizaron tareas de promoción y juegos alusivos a la temática.

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Sociales

“Piquetetazo” en Salta Salta se sumó al “Piquetetazo”, iniciativa planteada a nivel nacional, que se llevó a cabo el sábado 23 de julio y que tuvo por objetivo que las madres se manifiesten en defensa de su derecho de amamantar en público.

En nuestra ciudad, el Movimiento Mumalá se ocupó de la organización y logró reunir a unas 50 mamás aproximadamente, quienes dieron el pecho a sus bebés en la Plazoleta IV Siglos y compartieron experiencias sobre la lactancia materna.

Recordemos que la convocatoria se originó luego de que se conociera el caso de Constanza, una joven de 22 años que vive en San

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Isidro, Buenos Aires, quien tuvo que lidiar con la prohibición de una mujer policía que la cuestionó por estar dando de mamar en el banco de una plaza e intentó amedrentarla indicándole que existe una ley que prohíbe la lactancia en público, lo cual es completamente falso. Este hecho despertó el debate de toda la sociedad y generó el repudio de la mayoría.

En todo el país, miles de mujeres reivindicaron la lactancia, tanto en San Isidro donde fue la protesta central, como en Gran Buenos Aires, Córdoba, Neuquén, Rosario y hasta en Ushuaia, pese a que la temperatura apenas llegaba a los 7 grados.

Sociales

XXII Congreso Argentino de Dermatología Salta - Jujuy Del 4 al 6 de agosto en el Centro de Convenciones de Salta se llevó a cabo el XXII Congreso Argentino de Dermatología Salta - Jujuy.

Participaron especialistas de todo el país e invitados provenientes de Perú, México, Uruguay, Brasil y España.

Entre los temas que se abordaron se encuentran: “Remodelación facial y corporal”, “Dermatología pediátrica” y “Actualización en tumores cutáneos”. Se realizaron varios simposios y talleres como “Dermatología

quirúrgica”, “Implante capilar”, “Eccema en manos” y “Criocirugía”, entre otros.

Presidió el Congreso la doctora Elena Torrejón y los Presidentes Honorarios fueron José Antonio Castillo y Hugo Sarmiento Villa.

Cabe destacar, que el miércoles 3 de agosto, en el marco de este gran evento, se dictó en el Círculo Médico de Salta, la charla abierta a la comunidad “Cáncer de piel y usted: Qué es y cómo prevenirlo”. El mismo tuvo como coordinadoras a Dora Loria, Teresa Vendramini y Andrea Castillo.

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Sociales

NUEVA CHARLA PARA SOCIAS EMBARAZADAS DE OSDE Con el objeto de agasajar e informar a sus socias embarazadas, OSDE continúa organizando charlas sobre los cuidados del recién nacido, la lactancia y los controles en el embarazo.

Durante las charlas, se sirve un desayuno a las presentes y se brinda la información necesaria para la afiliación del bebé, estudios,

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internación y teléfonos de urgencia, entre otros datos relevantes.

Al final de cada encuentro, se proyecta un video con las conclusiones de los diferentes temas que se abordaron y se hace entrega del bolso maternal que OSDE obsequia a todas las socias del Plan Materno Infantil.

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Concurso

¡Felices ganadores!

Los felices ganadores del Concurso “Enviá tu foto” por una Orden de compras de $1000 en ropa para bebés y niños, gentileza de Baby and Kids Company son Noelia Haga y Enrique Morales, padres de Ignacio Salvador Morales Haga, quienes enviaron la foto más linda de su hijo a la revista saltabebé para ser publicada en la sección álbum de nuestra última edición. ¡Que lo disfruten mucho!

Casting

Casting Mundo Kids & Teens

saltabebé estuvo a cargo de la organización de un Casting infantil a través del cual quedaron seleccionados los chicos que protagonizarán la próxima producción de moda para la Campaña Primavera Verano 2016 - 2017 de Mundo Kids & Teens.

La convocatoria superó las expectativas ya que se presentaron 120 chicos carismáticos y talentosos, quienes sorprendieron gratamente al jurado, el cual fue integrado por Isabel Alonso, directora de saltabebé, Antonio Tita fotógrafo y productor audiovisual y Facundo Burgos, estilista.

A modo de agradecimiento por su participación, la revista saltabebé publicará a continuación las fotografías tomadas a los chicos que concurrieron. ¡¡Muchas gracias a todos!!

Casting

Casting

Casting

Casting

Casting

Casting

Casting

Casting

Album

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ABBY LOBO

AGOSTINA IRALA

AGUSTIN Y ORIANA

ALFONSINA SEGOVIA

ALFONSO ACEVEDO

ALVARADO GAEL MONAR AVENDAÑO

ALVARADO TOMAS APAZA

AMR SAID CAZAOLBON

ANGEL AMIR JUAREZ

ANGEL PATRICIO RAMOS

ANNA VICTORIA SOUFFRIN

AUGUSTO ACEVEDO

BASTIAN CONSTANTINO RODRIGUEZ

BATIAN MENDOZA

BAUTISTA LENCINA

BENJAMIN OSCAR DIAZ CASTILLO

BENJAMIN TIZIANO LOPEZ MASCIARELLI

BENICIO Y SIMONA

BIANCA CELESTE

BIANCA ROCIO PALOMINO

CATALINA MARTINEZ

CIRO SANTINO

CLARA ELENA GARCIA

CONSTANZA BELEN PALOMINO

CONSTANZA MALCO NAVARRO

DELFINA ABRAHAM

* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar

DYLAN EMANUEL GARCIA

BERNANRDO DURAND CORNEJO |57

Album

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ELUNEY JORQUERA

ERNESTO MARTINEZ

ESNAL MIA NICOLE

FABRICIO TORRES

FELICITAS DURAN

FELIPE AGUSTIN MORALES JUAREZ

FRANCESCA SPINOZZI

FRANCESCA YOROSLAV ALURRALDE

FRANCHESCA AGOSTINA GUAYMAS

FRANCISCA MONSERRAT TULA

FRANCO PACHECO

GAEL GARCIA CHAYA

GIULIANO CRUZ AMERISSO

GUILLERMINA SOFIA LEGUIZAMON

GUILLERMINA WALLBERG

IAN FABRICIO BARBOZA

IGNACIO Y THIAGO

ISAAC BAUTISTA DIAZ LOPEZ

ISABELLA NICOLE AVELLANEDA

ISABELLA SOFIA

IVO LIONEL CATACATA

JESUS SAAVEDRA CAZALBOL

JOAQUIN JURADO SEGOVIA

JOSEFINA CABELLO

JUANA GUILLERMINA JUAREZ BALDERRAMA

JULIETA PAZ MARTINEZ

KARIM LUCAS DELGADO TATOUR

* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar

KIARA LUISANA

LEONEL MATORRAS |59

Album

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LIONEL PARRAVICINI GIOVANNI

LORENZO AGUSTIN PESCI

LOURDES TEVES

LUANA AMIRA DIEZ RUIZ

LUANA CONSTANZA BARBOZA

LUCERO BELEN DIAZ TABERA

LUCIA GUILLERMINA CAHISA

LUCIA SANTILLAN

LUCIANA ABIGAIL FERREYRA LIENDRO

LUDMILA FRANCESCA COBOS FITZ MAURICE

LUZ SOFIA MICAELA RIOS

LYAM MATTEO CENTURION

MAIA CONSTANZA FLORES HAGA

MAIA ZOE TORO

MAITENA LUJAN ALMIRON

MARIA ALFONSINA ALVAREZ

MARTIN GONZALEZ

MARTINO LUCIANO ISOLA CAZALBON

MATEO ARANCIBIA

MATIAS ALEJO MACHADO NEME

MAXIMO LEON ALEJO BELIXAN

MIA DOMINGUEZ JUAREZ

MIA ISABELLA APONTE

MORA AGUSTINA RUFINO SANTILLAN

NAIRA MARIANA SOUFFRIN

NATHANAEL IGNACIO ARMEDO RODRIGUEZ

NICOL PONE

* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar

NOA GAEL ALI

NORBERTO FELIPE GARCIA ALEMAN |61

Album

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ORIANA EMILIA GUARDINI

ORIANA LUCILA BORJA MAMANI

PATRICIO MANUEL NAVARRO

PAULA SAMIRAH LOPEZ SALES

RAUL LEMUEL CARRIZO

RENATA GUTIERREZ ALI

RICARDO SAMUEL PETRALIA

ROMEO NICOLAS DOMINGUEZ CAZALBON

SANTINO GABRIEL SORIA GERONIMO

SANTINO RUSSO

SANTINO THOMAS ESTECHE MOREIRA

SANTINO THOMAS MACIEL

SANTINO TOMAS AGUERO

SEBASTIAN ISAIAS FARFAN

SILVESTRE HONGN

SOFIA LEON

SOL AGOSTINA INTURIAS

SOL E IGNACIO RODRIGUEZ

SOL LOBO

STEFANO DIAZ

THIAGO SAAVEDRA TORRES

THIAGO Y FRANCHESCA

TIZIANO AGUIRRE

TIZIANO EXEQUIEL RODRIGUEZ

TOMAS JOAQUIN ARGUELLO

ULISES JUAREZ

VALENTIN MENDEZ

* Si querés ver a tu hijo en la revista saltabebé mandanos su foto a través de www.saltabebe.com.ar

VALENTINA JORQUERA

VICTORIA VALENTINA REYNOSO |63

• Programas terapéuticos individuales y grupales para niños, adolescentes y adultos en las áreas de promoción y recuperación de la Salud Mental • Departamento de Incidentes Críticos. Departamento de Neuropsicología, Departamento de Resposabilidad Social.

• Talleres: • Recursos Emocionales para niños, para adolescentes y para adultos.

• Desarrollo de Habilidades Sociales • Desarrollo de Competencias Parentales Positivas (apego seguro).

• Comprensión adulta del cerebro infantíl • Construyendo vínculos: Taller Vivencial para Padres Adoptantes • De la dependencia al amor: Relaciones de pareja y autonomía emocional, • Recursos Emocionales para afrontar la adversidad.

•Estimulación Neurocognitiva.

•Estabilización Emocional para pacientes con TEPT.

O’Higgins 1039 – (0387) 4980897 – Salta – Argentina Mail: centrodepsicoterapias@gmail.com - CePsi – Centro de Psicoterapias

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Baby and Kids Company Santiago del Estero 878 Alvarado 729 Grandes Tiendas San Juan Caseros 601 - (387) 431 1566 Banco de Células Madre Bioprocrearte Dra. María Laura Menacho Ginecología y Medicina Reproductiva (387) 432 9435 - Consultorio SANUS (03876) 455416 - 25 de Mayo 333 - Metan Protectia Representante en Salta y Jujuy (387) 155 328404 - 0800 8880363 www.protectia.com.ar Centros Médicos Acego Avda. del Bicentenario 694 (387) 4320226 - 4313222 - 4227381 Cepsi - Centro de Psicoterapias O’Higgins 1039 - (387) 4980897 centrodepsicoterapias@gmail.com Cursos y clases La Marea Acompañamiento durante el embarazo y el parto. Nacimiento eutónico. Masaje infantil Pje. Torino 1856 - (387) 155 105937 Pakua Defensa personal para niños Yoga (regular, embarazadas y niños) Tai Chi - Reflexología Reiki - Masajes Caseros 842 - Gral. Güemes 1532

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