saltabebé Nº 48

El YIN & EL YANG de la maternidad

LAS ARTES MARCIALES y sus beneficios

SEPARACIÓN

¿Cómo decírselo a los chicos?

• Embarazo ectópico • Endometriosis • ¡Cuidá tus riñones!

año 6 • nº 48 • $24

Los primeros 1000 días saltabebe.com.ar

sumario 24

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10 • Editorial

Somos tan distintos e iguales

14 • Info

El yin y el yang de la maternidad

16 • Bebés y niños Los primeros 1000 días

18 • Actualidad

Los beneficios de las artes marciales para los niños

22 • Nutrición

La leche de vaca se desaconseja antes del año de vida

24 • Lactancia La mejor inmunización

26 • Salud

- ¿Cómo cuidar los riñones?

- Endometriosis

32 • En camino Embarazo ectópico

34 • Psicología

¿Cómo decirle que nos vamos a separar?

36 • Finanzas

Aprendé a usar la tarjeta de crédito

44 • Sociales

- Desayuno para socias embarazadas de OSDE - Jornada en el HPMI por el Día Mundial del Riñón

48 • Album 66 • Agenda

staff

Dirección General: Isabel Alonso Producción: Sol Veinovich - Asistencia de Producción: Sara Barrionuevo Diseño: Alejandro Lombardi - Fotografía: Lucía Ramos Frías Publicidad: Celina Falú Propiedad intelectual en trámite.

Contacto: 387 6092417 - saltabebe@gmail.com - www.saltabebe.com.ar Versión digital: http://issuu.com/saltabeberevista

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Los primeros 1000 días de vida

Foto de tapa: Lucía Ramos Frías Modelo de portada: Baltazar Ponce Nishimaye |9

Editorial

Somos tan distintos e iguales Nos inspiramos en una estética oriental para plantear esta edición de la revista. Invitamos a protagonizar la portada a un pequeñito que trae en su carita ese toque asiático que buscábamos. La idea de este año, en relación a las tapas, es plasmar el hecho de que en Salta viven niños muy diferentes entre sí, pero que a su vez, se parecen en muchas cosas. Puede que sean distintos en sus características físicas, pero quizás sus familias comparten las mismas costumbres, valores y creencias. Este año la consigna es “celebrar con respeto la diversidad y la igualdad de los derechos”.

Para estar a tono con la temática elegida, incluimos artículos como “El yin y el yang de la maternidad” y “Los beneficios de las artes marciales en los niños”. Es que procuramos que cada número tenga su sello propio y es un desafío permanente para nosotros mejorar lo que ya veníamos haciendo.

Este mes vas a aprender a “cuidar tus riñones”, y vas a conocer más acerca de “la lactancia y sus beneficios de inmunización”. En la nueva sección “Finanzas” te damos tips para manejar correctamente la tarjeta de crédito y no desbarrancar en el camino.

Te contamos cómo comunicar a los hijos la decisión de un divorcio o separación. Sabemos que no es nada fácil hablar con los

chicos de estos temas y que la mayoría de los padres se preguntan ¿y ahora cómo les decimos esto?, ¿qué palabras usamos? Con el asesoramiento de una especialista en psicología te damos un par de consejos muy útiles para que puedas atravesar mejor esta situación, en el caso de que te tocara.

En la nota “Los mil días del bebé” vas a informarte sobre lo importante que es para el futuro de un niño, todo el proceso que vive en los primeros dos años de vida, desde que está en gestación dentro del vientre materno.

Seguimos con el Concurso “Enviá tu foto” para que los papis nos manden las fotografías más lindas de sus bebés y niños para ser publicadas en la siguiente edición. En la presente, superamos las expectativas recibiendo más de 200 fotos. Les agradecemos a todos por participar y los invitamos a seguir enviando sus imágenes.

Isabel Alonso

Directora General

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Defensa Personal para Niños | Yoga (regular, embarazadas y niños)| Tai Chi | Re exología | Reiki | Masajes | Sin límite de edad | Ambos sexos

SANO, ÚTIL Y DIVERTIDO

Caseros 842 • Gral. Güemes 1532 • Reyes Católicos 1888 (fte. 2da Rotonda) Tel. 387 4219405 Pakua Salta www.pakuasalta.com.ar

Info

Con el asesoramiento de Laura Gutman Escritora de libros especializados en maternidad.

El yin y el yang de la maternidad Como todo en el Universo la maternidad tambiĂŠn se rige por dos fuerzas opuestas y complementarias en constante movimiento: el yin y el yang. El yin representa la femineidad, la pasividad y la sombra y el yang lo masculino, el movimiento y la luz.

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De acuerdo a la filosofía china, el Universo es el producto de dos principios opuestos: el yin y el yang. Estos dos conceptos exponen la dualidad de todo lo que existe. El yin es lo femenino, la pasividad y la sombra, mientras que el yang es lo masculino, el movimiento y la luz.

Todos los seres, objetos y pensamientos poseen un complemento del que dependen para su existencia y que a la vez existe dentro de sí mismo. Por ejemplo, el día no puede existir sin la noche, ni el frío sin el calor.

En la antigüedad, estos principios estaban más delimitados entre el hombre y la mujer.

El hombre era quien salía a trabajar para proveer de bienes materiales y la mujer se quedaba en casa brindando cuidados y afecto.

Con el tiempo estos roles se fueron invirtiendo, transformando la forma en la que ejercemos la maternidad y la paternidad.

Los padres de hoy acompañan a sus mujeres a los controles obstétricos y a todas las ecografías. Viven junto a ellas el maravilloso momento del parto y cuando nace el bebé, lo cuidan, le cambian los pañales y lo alimentan. Mientras tanto, la mujer actual ocupa lugares que antes le estaban vedados como trabajadoras y profesionales y también llevan el sustento a sus hogares.

Podría decirse que los hombres se han vuelto un poco más yin y las mujeres un poco más yang. De pronto padres y madres se han dado cuenta de que no son tan opuestos como se creía, sino que tienen mucho para complementar, compartiendo sus vidas, sus ocupaciones y su amor.

El puerperio como oportunidad de integración.

La energía yin impulsa a la madre a no querer separarse de su hijo recién nacido, pero las obligaciones de la vida diaria y las exigencias de la sociedad, hacen que la mujer se reintegre al trabajo rápidamente y vuelva de alguna manera al mundo yang.

Cuando conecta con su aspecto más yang, espera ansiosa retornar a la actividad y al ritmo que tenía antes del parto, porque es lo que le resulta conocido y con lo que está acostumbrada a lidiar. Preocupada por el reconocimiento social y por funcionar normalmente otra vez, hace un enorme esfuerzo por ser la de antes, recuperar su belleza, volver a ser la mujer exitosa, segura y seductora que era.

Este querer salir al exterior puede ser también una excusa para no enfrentar un proceso interno muy profundo que el puerperio invita a realizar. Esta etapa le propone encontrarse con sus zonas inexploradas, sumergirse en la sensibilidad, evocar recuerdos de su propia infancia y llorar desconsoladamente si así lo desea.

El puerperio ofrece la oportunidad de integrar el yin y el yang y navegar en las aguas de lo desconocido, entregándose a sentir y vivir lo que le está pasando, fusionando los aspectos femeninos y masculinos de su personalidad, sus partes brillantes y sombrías y sus momentos para el reposo y el movimiento. |15

Bebés y Niños

Con el asesoramiento de Marisa Álvarez Subsecretaria de Medicina Social del Ministerio de Salud de la Provincia.

Los Primeros

1000 de vida

TODO LO QUE COME Y HACE EL BEBÉ EN LOS PRIMEROS MIL DÍAS HACE LA DIFERENCIA PARA TODA SU VIDA.

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dìas

Los primeros 1000 días en la vida de una persona, que van desde la concepción hasta los dos años de edad, son fundamentales para el crecimiento saludable y para alcanzar todo el potencial de inteligencia, creatividad, desarrollo emocional, físico y de la salud en general.

La ciencia demostró que ésa es la etapa en la que más se puede influenciar en cómo se expresarán los genes que uno trae. Para bien o para mal, lo que te rodea impacta siempre sobre tu salud futura, pero todo lo que suceda en esos primeros mil días condicionará en gran medida la vida adulta de una persona.

El ambiente alrededor del bebé juega un rol muy importante en los primeros 1000 días.

Entre los aspectos que más repercuten en el desarrollo y salud futuros de una persona podemos mencionar: • Cuidados de la mamá durante el embarazo (estado nutricional, control del peso, suplementación vitamínica) • Lactancia materna exclusiva por 6 meses y prolongada hasta los 2 años • Alimentación complementaria adecuada • Controles pediátricos y cuidados de la salud del bebé • Juegos y estimulación al bebé • El cariño de los padres y de quienes lo rodean Los cuidados de la salud son importantes en todo momento de la vida, pero los primeros

1000 días de vida representan una ventana de oportunidad crítica y única, en donde puede hacerse mucho por el mejor futuro de una persona.

Estos primeros mil días son una oportunidad invalorable para darle al bebé todas las condiciones para que crezca sano, fuerte y alcance todo su potencial de desarrollo.

Epigenética

El destino del niño no está marcado únicamente por sus genes, su salud futura está influenciada en mayor parte por su entorno, donde la nutrición cumple un rol fundamental. Hasta hace no mucho tiempo, se pensaba que exclusivamente nuestros genes eran responsables de lo que nos pasaría en el futuro, pero hoy se sabe que con intervenciones tempranas, adecuadas y oportunas podemos ayudar a cambiar la historia.

La última evidencia científica sugiere que un gran porcentaje del desarrollo de la salud futura del bebé y del riesgo de enfermedad, está determinado por factores ambientales (nutrición, estimulación, cuidados de la salud, higiene, educación) y no sólo por factores genéticos. Aunque los genes heredados al nacimiento no pueden cambiarse, el cuidado integral del bebé durante el período que va desde la concepción hasta los 2 años puede influir en la forma en que éstos se expresarán. Esto es lo que se conoce como “Epigenética”, la expresión de los genes en respuesta a diversos factores ambientales.

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Actualidad

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Con el asesoramiento de Leonardo Assaf.

Maestro Nacional de Pakua.

Los beneficios de las para los niños La práctica de las artes marciales es psicofísica, ya que abarca un trabajo integral que mejora el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo del niño, pero además incide a nivel interno mejorando la seguridad y el autoestima.

Practicar artes marciales conlleva excelentes beneficios para los niños, tanto para los varones como para las nenas, independientemente de las edades y de las personalidades que posean. A los chicos más activos los ayuda a canalizar la energía, centrarse, apaciguarse y desarrollar la concentración. Mientras, que a los más tímidos e introvertidos a los que les cuesta el contacto y expresarse, los ayuda a soltarse y a interactuar con sus compañeros.

Los pequeños incorporan las técnicas de defensa personal desde dos conceptos principales, la “no competencia” y la “no violencia”. En cada clase, deben enfrentar sus propios temores y limitaciones, y superarlos sin compararse con el otro. También, tienen que aprender a potenciar su creatividad en pos de resolver una situación de manera pasiva y no a través de la violencia.

Trabajo Físico Integral

El trabajo físico que se realiza es integral y logra: • incrementar fuerza • aumentar la flexibilidad • tener más conciencia del propio cuerpo

Seguridad Emocional

Se trabajan también aspectos internos y se consigue: • mejorar el autoestima y la confianza en sí mismo

• consolidar el carácter y la personalidad • estimular valores como el respeto, el honor, la honestidad y la valentía

Una herramienta contra el bullying Las artes marciales se utilizan cada vez más como una herramienta para combatir el bullying. En esta problemática intervienen tanto los niños que buscan agredir o molestar, como los niños que resultan blanco de burlas y maltratos, muchas veces por su baja autoestima y su dificultad para generar que los demás los respeten.

Aprender a defenderse le aporta seguridad al niño y estimula su capacidad de hacerse respetar. Lo que no quiere decir que va a salir a pelear, golpear o responder con la misma violencia con la que lo atacan, pero sí lo va a llevar a reunir los recursos suficientes para respetarse a sí mismo e inspirar respeto en el otro.

Aprender jugando

Los maestros o instructores incluyen en sus enseñanzas un gran componente lúdico cuando trabajan con chicos. Para ellos es mucho más sencillo aprender a través del juego.

Se busca también que en los grupos se afiance el valor de la unidad y el saber compartir.

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Con el asesoramiento de María del Carmen Vecchiarelli.

Médica Pediatra y Neonatológa.

Nutrición

leche de vaca se desaconseja antes del año

La

Durante el primer año de vida se desaconseja darle leche de vaca y sus derivados a los bebés debido a que puede desencadenar alergias, micro sangrados intestinales y anemias o bien estimular genes que el cuerpo tiene “dormidos” desarrollando así distintas enfermedades en el futuro.

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En primer lugar hay que destacar que el alimento ideal durante los primeros seis meses de vida del bebé es la leche materna, ya que posee los componentes adecuados para cada niño en las proporciones justas y todas las características inmunológicas que permiten que se desarrolle con mejores defensas, evitando infecciones e inclusive favoreciendo el crecimiento y la salud en la vida de adulto.

La leche de vaca resulta inadecuada para el primer año de vida del bebé, ya que su aparato digestivo no está preparado para recibirla. Tiene poca vitamina B, poco hierro, y las grasas no provienen de ácidos grasos especiales como sí ocurre con la leche humana. Las proteínas de la leche de vaca al actuar en un intestino que todavía se encuentra en desarrollo, pueden provocar pequeñas pérdidas de sangre a nivel intestinal; el bajo contenido de hierro puede conducir a la anemia; y podría ocurrir además, que se estimulen determinados genes que pueden desencadenar enfermedades a largo plazo.

También se ha relacionado al consumo de leche de vaca de manera precoz con el aumento de alergias, sobre todo alimentarias.

Las grasas de la leche materna son de fácil metabolización y favorecen al neurodesarrollo general. En cambio, la leche de vaca posee más cantidad de grasas y no son de la misma calidad, ya que no se metabolizan adecuadamente, lo que facilita que tal vez estos bebés suban de peso innecesariamente y esto a su vez favorecerá a la aparición de enfermedades y los hará propensos a la obesidad.

En aquellos casos en los que no se ha podido establecer la lactancia materna de manera exitosa o cuando por razones médicas está contraindicada temporal o totalmente, lo ideal sería recurrir a bancos de leche humana para alimentar al bebé, y de no poder ser posible, los especialistas aconsejan buscar leches de fórmula especiales que si bien no llegan a imitar a la humana por lo menos

intentan acercarse todo lo posible. En estas fórmulas especialmente desarrolladas se tiende a valorar que las proteínas tengan un determinado perfil o un alto valor biológico, y que las grasas sean ácidos grasos de cadena larga, ideales para un cerebro en desarrollo. Se procura que posean también sustancias bioactivas en las mismas proporciones de la leche materna.

Es mejor la utilización de fórmulas líquidas ya que son productos estériles, mientras que las fórmulas en polvo, al no compartir esta característica pueden aumentar el riesgo de infección si no son correctamente preparadas, transportadas, almacenadas y administradas. Por consiguiente, no se recomienda su utilización, excepto que no haya otra alternativa.

De la misma manera que evitaremos la leche de vaca hasta el año de vida del bebé, debemos evitar que el niño consuma sus derivados (queso, yogur, etc.) en este periodo.

Antes del año se pueden usar los yogures preparados con “leche maternizada” y después del año ya puede incluirlos a la dieta, pero siempre verificando su correcta pasteurización y respeto por la cadena de frío.

...Sabías quE? En el mundo hay dos problemas muy preocupantes que afectan a la infancia: la obesidad y la anemia. La lactancia materna contribuye a resolver o mitigar estas grandes problemáticas, mientras que el consumo de leche de vaca antes del año de edad agrava la situación.

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Lactancia

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Con el asesoramiento de Mirta Machuca.

Licenciada en Nutrición.

La mejor inmunización La primera vacuna que recibe el bebé es la leche materna, ya que además de cubrir sus necesidades nutricionales, estimula su sistema inmune protegiéndolo de enfermedades tanto próximas como futuras.

La leche materna tiene componentes que inmunizan al niño de enfermedades que pueden presentarse a corto o largo plazo.

Posee inmunoglobulinas que cumplen una función de protección, además de proteínas, azúcares y grasas que brindan al niño el mejor alimento para esta etapa de crecimiento.

Cuando la mamá está resfriada, por ejemplo, ella produce anticuerpos y se los pasa al bebé a través de la leche para aumentar sus defensas.

Esta protección se observa de manera temprana y continúa en proporción a la frecuencia y duración de la lactancia.

Previene:

1. Infecciones respiratorias (Bronquiolitis, Gripe, Neumonía, Asma, etc.)

2. Alergias 3. Algunos tipos de cáncer 4. Cólicos del lactante 5. Diarreas y enfermedades gástricas 6. Obesidad y enfermedades relacionadas como la hipertensión y la diabetes

7. Enterocolitis necrotizante (destrucción del tejido intestinal, se presenta en el recién nacido, especialmente en el prematuro) 8. Estreñimiento Los niños amamantados se enferman con menos frecuencia. Se estima que aquellos que son alimentados con leche materna tienen un 50% menos de probabilidades de enfermar en el primer año. La leche humana está constituida por células vivas que van cambiando constantemente de acuerdo a las necesidades del bebé. Si se opta por la lactancia prolongada y el pequeño es amamantado hasta los dos años, durante todo ese periodo su sistema inmunológico se verá fortalecido.

Sabías que?

Cada año, en el mundo se salvarían las vidas 800 mil niños, si se siguieran las recomendaciones de lactancia exclusiva hasta los seis meses de vida. Demorar o restringir la toma de leche materna y sustituirla con otros productos aumenta el riesgo de infecciones, alergias, enfermedades de largo plazo y muerte.

Fuente: Unicef.

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Con el asesoramiento de Rosana Salim.

Jefa del Servicio de Nefrología del Hospital Público Materno Infantil.

Salud

riñones?

¿Cómo cuidar los LA ENFERMEDAD RENAL EN LOS NIÑOS PUEDE PREVENIRSE SI ACTUAMOS TEMPRANAMENTE.

Medidas de prevención

El riñón es un órgano silencioso y muchas veces cuando enferma no presenta síntomas, o quizás cuando éstos aparecen ya estamos llegando tarde. Existen factores condicionantes que pueden llevar a una enfermedad crónica del riñón en la adultez y que pasaron desapercibidos en los primeros años de vida.

no hayan sido recetados por el médico

Es importante saber que los riñones crecen hasta los 18 años y estos serán los que nos acompañarán toda la vida, por eso es importante cuidarlos en la niñez. Su función es eliminar el exceso de agua y toxinas y hacen un trabajo de limpieza a cada minuto.

Los riñones revisan y controlan los minerales, vitaminas, y otras sustancias nutritivas que se obtienen de los alimentos y desechan lo que no se necesita por la orina. Producen hormonas que regulan el crecimiento y la producción de glóbulos rojos.

Factores de riesgo

Se hace necesaria la consulta inmediata con el pediatra o el nefrólogo infantil cuando el niño: Presenta infecciones urinarias recurrentes Se orina de noche y es mayor de 5 años Fue prematuro o nació con muy bajo peso Tuvo diagnóstico de glomerulonefritis aguda Padeció síndrome urémico hemolítico Nació con un solo riñón Tiene diabetes Fue diagnosticado de cálculos en los riñones

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1• No comer comida con mucha sal 2• Tomar agua todos los días 3• Mantenerse activo y practicar deportes 4• No tomar drogas o medicamentos que

¡Cuidalo desde la panza!

Es sumamente importante realizar ecografías sobre todo en los últimos meses de embarazo para descartar problemas vinculados con los riñones. Recordemos que la primera causa de insuficiencia renal crónica en los niños en Argentina, es la malformación de estos órganos.

Si el niño nace con bajo peso o prematuro, nace con riñones más chicos y con menos unidades funcionales. Tengamos en cuenta que cada riñoncito tiene dos millones de nefronas, responsables de todo el trabajo que realiza este órgano. Los bebés de bajo peso o nacidos prematuramente tienen un 20% menos de estas unidades funcionales.

Estos chiquitos tienen mayor riesgo de insuficiencia renal crónica si en algún momento de su vida cursan una enfermedad renal o infecciosa, una hipertensión, una diabetes u otra enfermedad subyacente que requiera terapia con antibióticos.

Nacer con un solo riñón

La mayoría de las consultas al nefrólogo pediátrico tienen que ver con que el niño nació con un solo riñón o bien con uno de ellos no funcional.

No es lo mismo tener un solo riñón sano para el adulto que para el niño, porque los chicos están en pleno crecimiento. Por algo nacemos con dos riñones y no con uno.

Si uno de los órganos hace el trabajo que debieran estar haciendo los dos juntos, se lo está forzando a trabajar demasiado, lo que probablemente lo llevará a una enfermedad renal progresiva.

Reducir el consumo de sal Los argentinos somos grandes consumidores de sal, pero es muy importante que los que son padres tomen conciencia de lo perjudicial que puede ser para los chicos ingerir comidas con mucha sal por su alto contenido de sodio o preparaciones con altos índices de ácidos grasos, tremendamente dañinos para el organismo. Por eso es fundamental retirar o disminuir al máximo de la dieta de la familia aquellos productos que reciben el nombre de “chatarra” como papas fritas, chizitos, palitos salados, semillitas de girasol (con agregado de sal), fiambres y embutidos, entre otros.

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Salud

Esta patología aparece cuando el tejido que recubre las paredes internas del útero crece y se adhiere fuera de él, en lugares no habituales como el peritoneo, los ovarios y las trompas de Falopio.

Puede causar dolor, hemorragias e infertilidad.

La endometriosis es una enfermedad muy frecuente en las mujeres, pero sus consecuencias no son consideradas con la debida atención. La misma impacta en la calidad de vida, afectando las relaciones de pareja, familiares, laborales y también incide en la capacidad reproductiva.

Se presenta cuando el tejido endometrial que recubre las paredes internas del útero crece y se adhiere fuera del él, en lugares no habituales como el peritoneo, los ovarios, las trompas de Falopio, la vejiga o el intestino, entre otros.

Cuando la mujer menstrúa libera endometrio y si ese endometrio pasa al abdomen y se implanta, produce alteraciones inflamatorias

que le provocarán generalmente frecuentes dolores durante sus periodos menstruales.

Hay casos en los que no se presentan síntomas pero se puede llegar al diagnóstico mediante la realización de una ecografía.

El principal síntoma en el 80% de los casos es el dolor menstrual, pero además, puede llamar la atención que cada vez que una mujer tiene el periodo, este se presente con constipación o diarrea.

La paciente que padece endometriosis no será necesariamente infértil, pero se debe tener en cuenta un factor predisponente hacia la infertilidad, porque además de producir alteraciones anatómicas, esta enfermedad puede actuar a nivel ovárico disminuyendo la

ENDOME 28|

Con el asesoramiento de Federico Zandanel.

Jefe del Servicio de Ginecología y Obstetricia del IMAC

calidad de los óvulos. Lo ideal sería realizar un tratamiento adecuado y de manera temprana para evitar llegar hasta este punto.

Otra de las consecuencias de esta patología son los quistes, pero no todas las mujeres con endometriosis presentan quistes, ni todos los quistes son síntoma de endometriosis.

La enfermedad se desarrolla en la edad reproductiva, es decir que aquella mujer que no tiene ciclo menstrual no va a padecerla. En el embarazo no se menstrúa durante 9 meses, lo que no solamente impedirá la evolución de la endometriosis, sino que además después de la gestación podrá apreciarse una importante disminución del grado de esta patología. Lo que quiere decir que el embarazo no

termina con la endometriosis pero sí puede mejorarla. Ésta desaparece totalmente cuando llega la menopausia, simplemente porque la mujer no va a menstruar más.

Esta es una enfermedad evolutiva y a medida que avanza de grado tiene un peor pronóstico, porque produce un daño importante en la cavidad pélvica.

Hay diferentes tratamientos dependiendo de la edad de la mujer, de los síntomas, del grado de la enfermedad y de su deseo de fertilidad.

Pueden ir desde tratamientos con analgésicos para casos leves, hasta terapia hormonal o cirugías por endoscopía o laparoscopía, en casos más severos. Cuando se realizan este tipo de cirugías el tiempo de recuperación es muy rápido, entre 5 y 7 días, aproximadamente.

ETRIOSIS SABÍAS QUE?

La endometriosis afecta a 200 millones de mujeres en el mundo. En Argentina se estima que un millón de mujeres la padecen, pero no existen estadísticas oficiales.

Fuente: Sociedad Argentina de Endometriosis. |29

Jardín maternal y Pre Jardín Sala de 2, 3 y 4 años “Creciendo juntos” es un espacio pensado exclusivamente para los más pequeños.

¡¡¡San Luis!!! a 2 cuadras del cirse

387 5770127

Creciendo Juntos

En Camino

Con el asesoramiento de Cristina Sánchez Wilde Médica Ginecóloga Obstetra de Acego.

Embarazo ectópico El embarazo ectópico es aquel que se gesta fuera del útero, comúnmente se ubica en las trompas de Falopio, donde el embrión intenta vagamente comenzar su desarrollo. Si el mismo no es diagnosticado a tiempo, pone en riesgo la vida de la mujer.

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Cuando una mujer se embaraza, puede sufrir diferentes complicaciones. El embarazo ectópico, es una de ellas y comúnmente es detectado en el primer trimestre de gestación. Se trata de un embarazo atípico donde el embrión se ubica fuera del útero, poniendo en riesgo la vida de la mujer.

Por distintas razones, que pueden ir desde una infección, un problema anatómico o congénito, el embrión se aloja en un trompa de Falopio, y no avanza hacia el útero. En un lugar que no es el adecuado intenta desarrollarse, pero al estar en una zona tubaria, no puede crecer y termina rompiendo la trompa.

La ruptura y bloqueo de la trompa genera una importante hemorragia que debe ser tratada de urgencia. En la mayoría de los casos es necesario extirparla. Si el embarazo ectópico es detectado a tiempo, con tratamiento y una cirugía se puede revertir la situación, logrando salvaguardar la salud y vida de la mujer.

Existen tres tipos de embarazos ectópicos:

1. Embarazo tubárico: Es aquel que intenta desarrollarse en las trompas de Falopio.

2. Embarazo ectópico ovárico: Es cuando el embrión se aloja en los ovarios.

3. Embarazo ectópico en cavidad abdominal: Es cuando el embrión se implanta dentro en la cavidad peritoneal.

Síntomas

Los embarazos ectópicos presentan los mismos síntomas que un embarazo convencional y puede ser detectado durante las primeras ecografías ya que el embrión no se ubica en el útero. Uno de los principales síntomas que pueden advertir la existencia de un embarazo ectópico son las hemorragias vaginales constantes y abundantes. También los dolores abdominales.

Embarazo tradicional

Ubicación del embrión

Embarazo ectópico

Ubicación del embrión

¿Sabías que?

Las enfermedades de transmisión sexual pueden dañar las trompas de Falopio y generar condiciones de infertilidad tubaria. Por eso, usar preservativos durante las relaciones sexuales ayuda a preservar la fertilidad futura.

El 40% de los casos de infertilidad son ocasionados por enfermedades tubarias, que dañan las trompas de Falopio, por lo que se debe recurrir a las técnicas de fertilización asistida si se quiere lograr un embarazo.

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Psicología

Con el asesoramiento de María Alejandra Cabrera.

Psicóloga.

¿Cómo decirle que nos

vamos a separar?

La separación de los padres siempre produce un impacto emocional importante en el niño, independientemente de la edad que tenga.

Atenuar ese impacto es posible, pero debemos contar con algunas pautas que aplicaremos para comunicar esta decisión de la mejor manera.

Ya decidieron que se van a separar o a divorciar pero no saben cómo contárselo a sus hijos, cuándo es el momento oportuno para decírselos o qué palabras usar para evitar dañarlos innecesariamente. La buena comunicación y la confianza son herramientas muy valiosas en momentos trascendentales como éstos.

Estar seguros de la decisión antes de hablar con los chicos

Si vamos a tener una conversación tan importante con nuestros hijos, que sea una vez que la decisión es definitiva. Tener a los chicos en el medio de las idas y vueltas de sus padres como pareja, los sitúa en un lugar de inestabilidad muy perjudicial para su salud emocional. Cuando el papá se va de la casa, pero a la semana se arrepiente y vuelve, alejándose de nuevo a la semana siguiente, provoca en el niño sufrimiento e inseguridad.

Se lo decimos juntos

Más allá de que la relación de pareja haya terminado en buenos o malos términos, para hablar con los hijos de la separación es necesario ponerse de acuerdo pensando en su bienestar, y sentándose ambos a dialogar con ellos. Para esto habrá que dejar los rencores de lado y comprender de entrada

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que de aquí en más, tendrán que establecer muchos acuerdos vinculados a la crianza de los chicos. Si resulta muy difícil consensuar en este punto se recomienda buscar apoyo psicológico o algún tipo de mediación que pueda ayudarlos.

¿Cuál es el momento adecuado?

Es preciso tener ésta conversación una vez tomada la determinación, pero antes de que el papá o la mamá se vayan de la vivienda familiar, según sea el caso. Si bien no hay un momento oportuno para hablar de esto, podemos buscar un horario en el que exista tiempo para contener, abrazar y ayudar a los hijos a digerir mejor una noticia como ésta.

¿Cómo se lo contamos?

Lo primero a tener en cuenta es la edad que tiene el chico. No es lo mismo hablar con un niño de 3 años, que con uno de 8 o con un adolescente. Buscaremos las palabras adecuadas pensando en su capacidad de entendimiento, pero como pautas generales debemos saber que es importante ser claros y precisos y sobre todo mantener la calma.

¿Cuál es el mensaje que debemos darle?

La idea principal en la que hay que hacer hincapié es que “papá y mamá siempre lo van a amar, aunque ya no vivan juntos y que siempre van a estar para él cuando los necesite”.

El niño se siente culpable

Es común que el niño se sienta responsable de la separación de sus padres y piense que ha hecho algo malo que motivó esta decisión. Por eso hay que aclararle que “esta es una determinación en la que sólo intervienen los adultos” y que “no es culpa de nadie”.

Pregunta ¿por qué?

El chico necesita respuestas e intentará encontrarlas indagando sobre las razones que causaron la ruptura. Lo mejor es sin dar demasiados detalles explicarles que “papá y mamá no se estaban llevando bien como pareja y por tal motivo tomaron juntos la decisión”.

No es conveniente decir que se acabó el amor porque el niño a cierta edad puede interpretar que el amor hacia él también

puede terminarse. Lo mejor es no hacerlos partícipes de asuntos que le conciernen netamente a los adultos.

¿Cómo va a reaccionar?

Cada niño va a reaccionar de un modo diferente de acuerdo a su personalidad y situación específica, pero en líneas generales podemos decir que en estos casos es común que el niño se muestre angustiado, que haga berrinches y esté más agresivo, que se aísle o esté distraído en clases, lo que obviamente puede traerle problemas en su nivel académico. Para los chicos esta es una circunstancia estresante en sus vidas, así como puede serlo una mudanza, o la pérdida de un familiar. En algunos casos puede ocasionar terrores nocturnos o dificultad para controlar esfínteres.

¿Hasta cuándo esperar este tipo de reacciones?

Este es un proceso que lleva un tiempo diferente para cada niño. Algunos se adaptarán más rápidamente y a otros les costará más asimilar este cambio. Si al cabo de unos meses el pequeño no logra estabilizarse, será necesario acudir a un psicólogo. |35

Finanzas

Con el asesoramiento de Luis Kabbas.

Licenciado en Economía.

APRENDÉ A USAR TU

TARJETA DE CRÉDITO

La tarjeta de crédito puede ser una buena herramienta si se la sabe utilizar, o una verdadera bola de nieve imparable que ocasione serios problemas económicos, si no llevamos un buen control. ¿Salvación o perdición? ¡Sólo depende de nosotros!

1. Cuotas sin interés

En el contexto inflacionario que vivimos hoy resulta muy conveniente hacer compras con la tarjeta de crédito en muchas cuotas sin interés. La misma inflación irá licuando el valor de lo que tenemos que pagar. Mientras el “Plan Ahora 12” esté vigente, es una buena alternativa aprovecharlo.

2. No pagar el mínimo

Cuando llega el resumen de la tarjeta, debemos pagar el saldo total previsto para ese mes y no el monto mínimo permitido. Mucha gente comete el error de hacer sólo el pago mínimo y al mes siguiente se da cuenta de que la deuda que poseía se ha incrementado significativamente. Se preguntan cómo pasó esto si habían comprado en cuotas sin interés y desconocen que el aumento de la deuda responde a los altísimos intereses que la entidad cobra por financiar la diferencia entre el saldo que se debería haber pagado y ese pago mínimo.

3. Pagar a término

Tener una buena conducta de pago es muy útil. Para eso debemos estar atentos al primer vencimiento de la tarjeta, porque si el pago no se realiza a término, comienzan a correr los intereses.

Hay que saber que los intereses de las tarjetas son los más altos que hay. Estamos hablando del 100% anual dependiendo de la tarjeta. Las más comunes, que a su vez son 36|

las que más utiliza el usuario, tienen intereses muy elevados y por lo general no están debidamente informados.

4. Controlar el resumen

Otra equivocación muy común es la de no observar el resumen y verificar que esté todo correcto. Algunas personas pagan sin siquiera mirar ese resumen, a veces porque se piensa que es difícil de entender. Pero lo cierto es que si se toman cinco minutos para revisarlo verán que está bastante bien explicado y que es necesario constatar que no nos estén cobrando demás o que se esté cumpliendo lo que nos prometieron al momento de vendernos la tarjeta.

Siempre hay que fijarse en el Costo Financiero Total (CFT) que es el costo real de la tarjeta más allá de las tasas que se aplican, porque los bancos estipulan gastos de mantenimiento, comisiones y seguros, incrementando el costo que tiene este tipo de financiamiento.

El mantenimiento de la tarjeta está compuesto por un monto fijo y por un costo variable a través del cual se cobra un seguro de vida por el saldo deudor. Esto es para aquellos casos en los que el titular de la tarjeta fallece. Así, la deuda no es heredada por los familiares porque es cubierta por ese seguro. Hay que saber, que mientras más gastemos con la tarjeta, mayor va a ser el costo del seguro.

5. No tener muchas tarjetas

Es más difícil ser ordenados y llevar un buen control cuando tenemos muchas tarjetas.

Hay quienes tienen cinco o seis tarjetas y siguen aceptando las promociones que les ofrecen los bancos, muchas veces por los beneficios exclusivos que les prometen.

Pero, es fundamental conocer que esos beneficios son muy puntuales y que el ahorro que podamos tener, por ejemplo, en una “promo” de vestimenta, va a ser recuperado con creces con los gastos de mantenimiento de todo el año, el monto que se cobra por la renovación anual, más el resto del costo financiero del que hablábamos (comisiones, seguros, etc.) Es decir, que al beneficio que tenemos por un lado, lo estamos perdiendo por el otro.

6. Denunciar de inmediato el robo o extravío

Ante robo o extravío de la tarjeta de crédito, la denuncia debe ser inmediata porque si se produce una demora y la misma no se bloquea a tiempo podemos meternos en serios problemas. Hoy es muy fácil hacer compras por Internet porque no se requiere de firma o de presentación de comprobantes. Cualquiera que tenga en la mano nuestra tarjeta, completa los datos y el código de seguridad y ya está haciendo compras sin ningún tipo de impedimento.

Obviamente, esta situación puede ser denunciada, y la tarjeta por lo general devuelve el dinero después de realizar una investigación y comprobar que existió una maniobra fraudulenta, pero esto llevará su tiempo y no nos libraremos del dolor de cabeza de hacer engorrosos trámites, además de vernos en la obligación de efectuar el pago del monto en cuestión y aguardar a que sea reintegrado.

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Zapallo

Contiene betacarotenos y antioxidantes.

Previene el cáncer.

Mejora la salud del corazón, ojos y riñones.

Tiene propiedades depurativas.

Actúa como diurético en personas que tienen retención de líquidos.

Es un excelente regulador de azúcar en sangre. Ideal para los diabéticos.

Gourmet

Formitas de quinoa y frutas Ingredientes:

• 250 gramos de Quinoa • 1 Ciruela • 1 Manzana • 1 cucharadita de Harina • 2 cucharaditas de Azúcar impalpable • 1 cucharadita de Canela molida • 1 Yema de huevo • Moldes de galletas

Paso a Paso:

1* Lavar bien la quinoa para sacar el jaboncillo que contiene (unas 7 veces). Dejar secar esparciéndolas en un repasador.

2* Calentar una sartén y hacemos pochoclos de quinoa tal como se hacen con el maíz. Luego retirar.

3* Una vez fría la quinoa, incorporar las frutas

cortadas en cubitos y el resto de los ingredientes.

Tiene que quedarles una pasta pegajosa.

4* Y ahora lo divertido: ¡a hacer formitas!

5* En una asadera con papel manteca colocar las

formitas y poner a horno medio, durante 45 minutos.

Receta: Iván Vaccaro. Cocinero y papá.

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Sociales

Nuevo desayuno para socias embarazadas organizado por OSDE OSDE organizó un nuevo desayuno para las socias que se encuentran transitando el último trimestre del embarazo.

Las futuras mamás disfrutaron del agasajo y participaron de la charla dictada por los médicos Federico Zenteno Day, Ginecólogo y Obstetra y Josefina Medrano, Pediatra. En la misma, se abordaron temas vinculados al cuidado del embarazo, el recién nacido y la lactancia, y se aclararon muchas de las dudas de las presentes.

En un clima muy ameno, las invitadas compartieron sus experiencias y sus miedos, se divirtieron y se fueron mucho más informadas de lo que llegaron.

Los sectores de “Comercial” y “Atención Personalizada” de OSDE, en tanto destacaron la 44|

importancia de la afiliación del bebé, brindaron detalles sobre el momento de la internación y el parto y recordaron los teléfonos de urgencias y los estudios que se deben realizar.

Para finalizar se proyectó un video informativo y se hizo entrega del bolso de maternidad que OSDE obsequia a todas las socias del Plan Materno Infantil.

Cabe destacar que las futuras mamás recibieron ejemplares de la revista saltabebé y a la hora de las fotos, posaron muy contentas y orgullosas de sus pancitas.

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Sociales

Jornadas de Capacitación por el

DÍA MUNDIAL DEL RIÑÓN El Día Internacional del Riñón se celebra el segundo jueves de marzo de cada año en todo el mundo, con el objetivo de concientizar sobre el cuidado de la salud renal.

En Salta se realizaron diferentes actividades para celebrar el Día Mundial del Riñón, centralizadas especialmente en el Hospital Público Materno Infantil (HPMI) donde se llevaron a cabo jornadas de capacitación los días 9 y 10 de marzo. La primera fue sobre Screening de la Patología Renal en Niños, y estuvo dirigida a médicos pediatras y generalistas del Primer Nivel de Atención. El segundo día hubo una charla para el equipo de salud y la comunidad en general.

El objetivo de estas acciones es sensibilizar al público sobre las enfermedades renales que

afectan a millones de personas en el planeta, entre ellos muchos niños que podrían estar en riesgo de enfermedad renal en una edad temprana. Por ello se busca fomentar y facilitar la educación, detección temprana de factores de riesgo y promoción de estilos de vida saludables.

Estuvieron a cargo de la organización de las mismas, el Servicio de Nefrología Pediátrica del HPMI, la Sociedad de Nefrología de Salta y la Subsecretaría de Medicina Social dependiente del Ministerio de Salud Pública de la provincia.

gía del HPMI

Dra. Rosana Salim. Jefa del Servicio de Nefrolo

Dra. Andrea Ramirez. Médica

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Pediatra y Nefróloga

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Santiago del Estero 848 Alvarado 729

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Album

48|

JOSIAS Y MAXIMO SUAREZ

EMILIANO GUZMAN DELGADO

AMADEO GONZALEZ CARRIZO

ZOE LUCIANA GODOY QUINTEROS

SALVADOR GARCIA CHAYA

MARIA VICTORIA GUTIERREZ

SIMONA SOSA BENAVENTE

SOFIA JAEL COPA

THIAGO BAUTISTA TERAN

TIZIANO GABRIEL MEDINA PARRA

TIZIANO GAEL CHILIAN

TOMAS GARCIA

VALENTINA ANTONELLA VALDES

VICENTE VARGAS

VICTORIA HELENA DELGADO

SALVADOR HUERTAS

SALVADOR PATERNO

SANTIAGO LOPEZ

SANTINO FARFAN

SANTINO MOISES FARFAN

SANTINO NICOLÁS PEÑA

THIAGO NICOLAS ALFARO AMADOR

THIAGO TOUSON

TIZIANO FLORES

ULISES QUINTEROS

UMA VALENTINA GUTIERREZ

URSULA MIA VARGAS ESPECHE

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EFRAIN Y JEREMIAS VILLAFUERTE |49

Album

50|

MARTINA HERNANDEZ PEREZ

MARTINA RUBIO

MATEO AGUSTIN YAPURA

MATTEO ALBORNOZ

MAURICIO NAHIM ARÉ

MAXIMO ADRIAN MUÑOZ

MIA CATALINA VACCARO COLORITO

MILAGRO VALENTINA GOMEZ BARROSO

MILAGROS JAZMIN MORENO RUIZ

NARELLA MARTINA HARO

NAZARENO Y CARMELA FERREYRA TORINO

NORAH Y FELICITAS SÁNCHEZ PARRA

OLIVIA RUIZ

ORIANA CABRERA IBIRE

PÍA CANDELARIA MÁRQUEZ

MATEO ARANCIBIA

MATEO Y BENICIO ARANCIBIA

MATHEO ZANNIER SILVA

MÁXIMO ARIAS

MÁXIMO HERRERA RODRIGUEZ

MIA AGOSTINA ROMERO GARNICA

MORENA MACHADO NEME

MUNIRA MUÑOZ

NAOMI MADELEINE BARJA

OLIVIA CABRERA

OLIVIA MONTAÑO NISHIMSYE CESPEDES

OLIVIA RENATA CUTIPA PEREZ

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RENATA GUTIERREZ ALI |51

Album

52|

JUAN IGNACIO MOYANO

JUAN LAREDO CORO

JULIANA GUADALUPE TOLABA

LADISLAO SZONYI

LAILA Y ZOE DÍAZ ARIAS

LARA ISABELLA IBARRA

LEONARDO SUÁREZ

LIONEL GUZMÁN

LISANDRO MATEO TORRES

LUCAS NEYEN LLAVES

LUCÍA BULACIO NANNI

LUCIA JAZMIN FERNANDEZ

MAIA ALFONSINA FERNANDEZ

MAITENA LUJÁN ALMIRON

MARIA CONSTANZA MACHADO NEME

JULIANA KASSAB

JULIETA VARGAS LATNIK

KEILA NAHIARA ARROYO

LARA VALENTINA BEJARANO

LAUTARO BENJAMIN AGUILAR

LAUTARO OVEJERO RUIZ

LUANA DELFINA BRITO

LUANA JAZMIN DIAZ AGUIRRE

LUIS FERNANDO GAY

LUZ MARIA ARAYA MARTINEZ

LOLA ISSABELLA MERI

LUCIO CORRALES

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MARIA VICTORIA DIAZ ARAMAYO |53

Album

54|

EMILY CASAVILLA

EMMA DELFINA VILLAFAÑE

EMMA RAMOS HERRERA

FELICITAS RÍOS

FELIPE CUELLO

FELIPE JOAQUÍN ROMERO

FRANCESCA GUAYMAS

FRANCESCA NAYLA RODRIGUEZ

FRANCESCO VIÑABAL

FRANCISCO VALENTIN RODRIGUEZ

GAEL SANTINO HERRERA

GUILLERMINA MARTINEZ PEREZ

IGNACIO SALVADOR MORALES HAGA

ISABELLA BALLATORE

JERONIMO GIOVANNI FLORIDIA

ERNESTO MARTINEZ

FACUNDO GIOVANETTI PADOVÁN

FACUNDO VALENTIN LARRAN

FELIPE KABIL VALDEZ

FELIPE LORENZO MERI

FELIPE SEBASTIÁN SOMORROSTRO

FRANCINA RODRIGUEZ

FRANCISCO RUSSO

FRANCISCO SALVADOR CAMAÑO

HANNA ALEXIA GALLARDO

IAM ALEJANDRO FERNANDEZ

IGNACIO BARBOZA CISNERO

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JOSEFINA VARAS |55

Album

56|

AMBAR ABRAHAN

AMBAR SOFIA LOPEZ CAMPOS

ASTOR SALVADOR

BASTIAN LAUTARO VIVAS GUANCA

BAUTISTA GARCIA

BENJAMÍN MARIN

BERNARDITA AVILES

BIANCA MARTINA SALAS

CANDELA AGUSTINA COLQUE

CANDELARIA Y MARTINA MOYANO

CATALINA DUBOIS CORNEJO

DELFINA ABRAHAM

DELFINA MARTIN

ELISEO TOCONAC

AMBAR TIZIANA SANTILLAN

ANITA FRANCINA ALAVILA LO GIUDICE

ARIEL SANTINO GONZALEZ COLQUE

BAUTISTA JOAQUÍN SAVINA

BAUTISTA KYNAST

BAUTISTA SOLA

BIE LEÓN

BLAS DOMÉNICO ARANCIBIA

CAMILA NICOLE PAREDES CORNEJO

CIELO GALVÁN

CLARA VICTORIA VALDES

DARIO SANCHEZ MALDONADO

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EMANUEL GARCIA PÉREZ |57

Album

58|

FELICITAS DIAZ

FELIPE TOLEDO

FRANCESCA MERCADO RUSSO

GUADALUPE TORRES

GUILLERMINA FORMENTO

IAN GAEL ALDERETE

JALIME NASHIVE FELTAN

JESÚS EZEQUIEL RAMÍREZ

JOAQUIN JURADO SEGOVIA

LUCIANO ESPINDOLA

LUISANA FRANCESCA HERRERA

LUZ ANTONELLA LADRON DE GUEVARA

MILA IVANA VEINOVICH

SOLANGE VELEZ

ULISES JUAREZ

FRANCHESCO PACO

GAEL GARCIA CHAYA

GIAN ROBLES

IGNACIO CUESTA

IGNACIO SALVADOR MORALES HAGA

JULIETA GOMEZ

LAUTARO RODRIGUEZ

LOURDES MILENA ROTH

MARIA PIA MORALES HERRERA

MARTIN SORUCO

MAXIMO JOEL JAUREGUI BARREIRA

ISABELLA ROJAS LUNA

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AGOSTINA ALVAREZ |59

Album

60|

BAUTISTA JOAQUÍN SAVINA

BENICIO ARANCIBIA

CAMILA ANTONIETA GIMENEZ MORAN

IAN VALENTINO CASTILLO FIGUEROA

MARTINA MOLLINEDO

MARTINIANO VELIZ BONO

AMBAR FEDERICA GUAIMAS

AMBAR MARTINA BEJARANO

AMIRA FRANCESCA LENCINA ROCHA

ARACELI DENISE ARAMAYO

MAXIMO LEON ARIAS

BAUTISTA GAEL MORALES

BRIANA MICAELA SOSA

BRISA SERAPIO

CAMILA ORIZ

CAMILA MARIA VILLALBA

FRANCESCO ARAMAYO RODO

GONZALO JOAQUIN CORONEL

MORELLA MARCILESE RONCO

SANTINO BALDERRAMA

ABRIL VIRRUETA NADAL

ANGEL JUAREZ

DELFINA ALTOBELLI

BEAS VALENTINO AMADEO

BELLA CATERINA BEJARANO

BENJAMIN ANTONIO BUMALEN ECHEVERRIA

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DAMARIS ABIGAIL CRUZ |61

(contrataciones)

(387) 154863963

• Programas terapéuticos individuales y grupales para niños, adolescentes y adultos en las áreas de promoción y recuperación de la Salud Mental • Departamento de Incidentes Críticos. Departamento de Neuropsicología, Departamento de Resposabilidad Social.

• Talleres: • Recursos Emocionales para niños, para adolescentes y para adultos.

• Desarrollo de Habilidades Sociales • Desarrollo de Competencias Parentales Positivas (apego seguro).

• Comprensión adulta del cerebro infantíl • Construyendo vínculos: Taller Vivencial para Padres Adoptantes • De la dependencia al amor: Relaciones de pareja y autonomía emocional, • Recursos Emocionales para afrontar la adversidad.

•Estimulación Neurocognitiva.

•Estabilización Emocional para pacientes con TEPT.

O’Higgins 1039 – (0387) 4980897 – Salta – Argentina Mail: centrodepsicoterapias@gmail.com - CePsi – Centro de Psicoterapias

agenda Salta Agua mineral Fuente del Milagro Avda. Tavella S/N Ideal Martín Cornejo 1351 (387) 4310310 Artículos para Bebés y Niños Baby and Kids Company Santiago del Estero 878 Alvarado 729 Grandes Tiendas San Juan Caseros 601 (387) 4311566 Mundo Kids & Teens Santiago del Estero 231 Avda. del Bicentenario 1025 (Ex Virrey Toledo) Banco de Células Madre Protectia 0800-8880363 Representante en Salta y Jujuy (387) 155-358404 www.protectia.com.ar Centros Médicos Acego Avda. del Bicentenario 694 (387) 4320226 – 4313222 – 4227381 Cursos y clases La Marea Acompañamiento durante el embarazo y el parto.

Nacimiento eutónico Masaje infantil Pje. Torino 1856 (387) 155-105937 Pakua Defensa personal para niños Yoga (regular, embarazadas y niños) Tai Chi – Reflexología Reiki - Masajes Caseros 842 – Gral. Güemes 1532 Reyes Católicos 1888 (387) 4219405 www.pakuasalta.com.ar 66|

Decoración de eventos Sol mío Deco temática (387) 154-575777 Dermatólogía Dra. Silvina de Freijo Dermatóloga infantil Leguizamón 232 (387) 4221972 Dra. María Alejandra Falú Especialista en Dermatología Adolfo Güemes 635 (387) 431 3568 Estética Vita Form Adelgazamiento y Estética 25 de Mayo 249 1º A (387) 422-2044 Fiestas Comodines Rivadavia 878 (387) 716121 - 155-173517 McDonald´s Alto Noa Shopping Local 110 Alberdi 25/33 esquina Caseros Fotografía Antonio Tita Productora (387) 425-6888 (387) 154- 035693 Lucía Ramos Frías (387) 156- 852478 Nati Parodi (387) 154037783 Higiene y Cuidado del Hogar Santiago Sáenz S.A Avda. Durañona 502 (387) 431-1680 Jardines Creciendo juntos San Luis. A dos cuadras del CIRSE (387) 155770127 Minimundo Caseros 177 (387) 4310691

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¡A LAVARSE LAS MANOS! El lavado de manos previene enfermedades y ayuda a salvar vidas.

Debe hacerse por 30 segundos, utilizando agua y jabón para eliminar correctamente los gérmenes.

Las manos sucias son las principales transmisoras de virus, bacterias y parásitos.

¿Cuándo es propicio?

Antes y después de manipular alimentos y/o amamantar.

Antes de comer o beber, y después de manipular basura o desperdicios.

Después de tocar alimentos crudos y antes de tocar alimentos cocidos.

Después de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar y luego de cambiarle los pañales al bebé.

Luego de haber tocado objetos “sucios”, como dinero, llaves, etc.

Cuando se llega a la casa.

Antes y después de atender a alguien enfermo.

Después de haber estado en contacto con animales.

Hospital Público Materno Infantil - Av. Sarmiento 1301 - Salta turnosinterior@hpmisalta.gob.ar - Turnos: 0800-555-7755