Liebe Leserin, lieber Leser

Andreas Schönenberger CEO, Sanitas

Wearables und Gesundheitsapps auf dem Smartphone gehören längst zu meinem – und vermutlich auch Ihrem – Alltag dazu. Sie geben uns wertvolles Feedback zu unseren Aktivitäten und Hinweise zu unserer Gesundheit, beispielsweise zu Schlafphasen, Ruhepuls, Fitnesslevel etc. Sie motivieren uns aber auch, aktiv etwas für unsere Gesundheit zu tun, und unterstützen uns dabei, uns bewusst zu werden, was wir brauchen und was uns guttut. Deshalb widmen wir dem wichtigen Thema «Bewusst sein» das Dossier dieser Ausgabe.

Falls Sie die Editorials der letzten Sanitas Magazine gelesen haben, wissen Sie: Ich bin ein Fan der Gesundheitsangebote in unserer Sanitas Portal App, die ich Ihnen bei dieser Gelegenheit wieder ans Herz legen möchte. Sie alle helfen auch dabei, sich der Gesundheit bewusster zu werden – egal, ob es um Bewegung, die psychische Gesundheit oder Gesundheits-Coachings geht. Damit Sie so gesund bleiben, wie Sie sind, oder es Ihnen bald wieder besser geht.

IMPRESSUM: Herausgeber Sanitas Management AG, Jägergasse 3, 8021 Zürich, sanitas.com/magazin | Kontakt redaktion@sanitas.com|  Gesamtverantwortung Claudia Sebald | Redaktion Irène Maria Schäppi (Leitung), Helwi Braunmiller, Jessica Braun, Julie Freudiger, Reto Hunziker, Katharina Rilling, Susanne Wagner | Übersetzungen Sanitas Übersetzungsdienste | Art Direction Festland AG | Lithografie Detail AG| Druck swissprinters.ch | Bildnachweise Alle nicht gekennzeichneten Bilder sind Eigentum von Sanitas oder von Sanitas lizenziert, Cover: Colin Frei, S. 16./17: Katarina Radovic/Stocksy, S. 24: Jan Kopřiva/Unsplash | Gesamtauflage ca. 550 000; 14. Jahrgang; gedruckt auf umweltfreundlichem FSC©-Papier | Erscheinungsweise 4 × jährlich in D, F, I | Das nächste Magazin erscheint im November 2023.

Ausflugstipp

Achtsamkeit auf dem Velo

Ganz im Moment sein geht auch in Bewegung – zum Beispiel mit dem E-Bike auf dem schweizweit ersten Achtsamkeitstrail Seetal, der auf zwei Etappen durchs Aargauer und Luzerner Seetal führt. Ziel dieser E-Bike-Route ist es, den Alltagsstress hinter sich zu lassen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die Natur bewusst zu erleben.

Weitere Mindfulness-Tipps: sanitas.com/bewusst

Umfrage comparis.ch

Platz 1 für Sanitas

Bei der diesjährigen Umfrage von comparis.ch zur Kundenzufriedenheit erreicht Sanitas mit der Bestnote 5.2 den hervorragenden ersten Platz. Das ergab die Befragung von mehr als 3500 Personen im Mai 2023. Ein tolles Ergebnis, das ohne Sie, liebe Kundinnen und Kunden so nicht zustande gekommen wäre.

Trainingsvideos im Online-Magazin

Fit werden mit Sanitas

Unkomplizierter geht es nicht: Bequeme Klamotten, Laptop oder Smartphone –und los geht’s. Ob Oberarme straffen, Knie stärken oder Verspannungen lösen, mit den Workout-Videos in unserem Online-Magazin trainieren Sie, wann und wo Sie wollen.

Reinschauen und mitmachen: sanitas.com/hometraining

Die

Mit Too Good To Go gegen Foodwaste

Lebensmittel wegzuwerfen ist alles andere als nachhaltig. Deshalb können Nutzerinnen und Nutzer in der kostenlosen App Too Good To Go in Restaurants oder Läden in ihrer Nähe nach unverkauften Lebensmitteln stöbern und sich ein Überraschungspaket zusammenstellen lassen, das sie zum Spezialpreis kaufen und im gewählten Supermarkt oder Lokal abholen können. Gibt es sowohl für Android als auch iOS.

1500.–

Gesundheitskosten

So sparen Sie bei Ihrer Prämie

Die Schweiz hat eines der besten Gesundheitssysteme weltweit. Diese erstklassige Versorgung kostet. Darum haben wir für unsere Kundinnen und Kunden eine Webseite mit Informationen zum Prämiensparen erstellt. Hier erfahren Sie, warum Prämien steigen, was wir gemeinsam dagegen tun können und wie Sie dank 12 Tipps Ihre Gesundheitsausgaben senken können.

Die besten Spartipps: sanitas.com/finanzen

Quelle: Sanitas HFC 2023