147 Sapos y Princesas Octubre 2021

GR ATIS

gracias a nuestros anunciantes

´ de 16 años comprometidos con el futuro Mas

S PADA ESCA ANTO NC CON E S FINDES

ESTRENOS DE CINE YI GRANDES ESPECTÁCULOSI

LO PARA NTES P Y UE

RECETAS, MANUALIDADES Y PLANES PARA UN

Halloween muy esperado Octubre 2021 | Año 16 | Nº 147 | Edición gratuita | SaposyPrincesas.com

sumario Sapos y Princesas

Porque estamos comprometidos con la educación, desarrollamos herramientas útiles para difundir los Objetivos de Desarrollo Sostenible 2030.

Este mes: ODS 3, Salud y bienestar

OCTUBRE 2021 IDEAS Y DESTINOS PARA LOS PUENTES

25

ESPECIAL HALLOWEEN

DÍA MUNDIAL DE LA VISIÓN

04 06

Editorial Family Market

día mundial de la visión

08 Cómo cuidar nuestra salud visual

viajar en familia

12 Ideas y destinos para

los próximos puentes

entretenimiento

18 Top Planes 20 Cine: cartelera de octubre 22 Pantalla en casa 24 Pasatiempos de La Familia Addams 2

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Los mejores planes para tu fiesta de Halloween con niños: consejos e ideas para organizar una noche muy divertida

especial halloween

26 Temores infantiles: miedos

más comunes en la infancia

30 Chuches saludables para sustituir a los dulces

32 Origami para decorar tu casa 36 Mascarillas personalizadas y ¡terroríficas!

38 Disfraces imprescindibles con los que triunfar

40 Pelis de terror para ver en familia

42 Libros de miedo para no dormir

LA FAMILIA ADDAMS 2: LA GRAN ESCAPADA

PRÓXIMO NÚMERO NOVIEMBRE 2021

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editorial

CUIDAR (TAMBIÉN) LA MENTE

para estar bien

E

l Día Mundial de la Salud Mental se viene celebrando cada 10 de octubre desde 2002 con el objetivo de generar estrategias de apoyo y atención profesional a las personas que padecen algún tipo de trastorno mental, visibilizar y prevenir cualquier desenlace adverso o evolución desfavorable desde edades tempranas.

Sin embargo, parece que necesitábamos una pandemia que desencadenara datos alarmantes para que, por fin, se hable de ello abiertamente y sea objeto de atención y debates públicos sin estigmatizarlo.

El impacto de la COVID-19 en nuestros hábitos y rutinas ha incidido directamente en el estado de ánimo, conduciendo a muchas personas a episodios depresivos. Según la OMS, 1 de cada 4 individuos tiene, ha tenido o tendrá algún problema de salud mental a lo largo de su vida, cerca de 800.000 fallecen por esta causa y otros muchos intentan suicidarse. Respecto a los niños y los adolescentes, este ha sido uno de los colectivos más afectados por las secuelas psicológicas de la pandemia. Desde el inicio de la misma, se han quintuplicado el número de urgencias relacionadas con la salud mental de niños y jóvenes y se prevé que la cifra aumente.

Nora Kurtin @NoraKurtin Fundadora de Sapos y Princesas

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UNICEF calcula que 1 de cada 7 adolescentes de 10 a 19 años en el mundo tiene un trastorno de salud mental diagnosticado. Además, advierte en su publicación anual, el Estado Mundial de la Infancia, que los efectos de la COVID-19 sobre la salud mental y el bienestar emocional podrían prolongarse durante muchos años. Los SEGÚN LA OMS, problemas más habitua1 DE CADA 4 les entre este grupo son el incremento del mal uso INDIVIDUOS TIENE, de la tecnología, el auHA TENIDO O TENDRÁ mento de los trastornos ALGÚN PROBLEMA DE de la conducta alimentaria, las alteraciones del SALUD MENTAL A LO estado de ánimo, las auLARGO DE SU VIDA tolesiones y los intentos de suicidio. La prevención es fundamental para solucionar estos problemas, y por ello, UNICEF reclama a las instituciones la necesidad de establecer un grupo permanente de infancia y salud mental.

“

”

Y por nuestra parte, ¿qué podemos hacer para garantizar el bienestar mental de nuestros hijos? En primer lugar, ser capaces de reconocer y detectar los posibles síntomas en nosotros mismos y pedir ayuda profesional. Luego, formularnos una serie de preguntas: “¿Qué pasa por su cabeza?, ¿cómo se sienten?, ¿qué comportamiento o actitud adulta les afecta en demasía?, ¿están a gusto consigo mismos?” y, sobre todo, observar. Prestar atención a determinadas situaciones que puedan estar provocando una alteración en su forma de pensar y actuar, como el acoso escolar, la violencia familiar, una nefasta adaptación al centro educativo, abusos, una separación traumática o la muerte de un ser querido. Además, nunca debemos pasar por alto conductas y trastornos como problemas de sueño, agresividad, falta de interés, autolesión, incontinencia urinaria o, incluso, dolores físicos. Los problemas de salud mental incrementan el riesgo de desarrollar conductas adictivas que se utilizan como vía de escape de la tristeza, ansiedad, preocupación excesiva, aislamiento, baja autoestima y dificultades en las relaciones sociales. Aunque también las conductas adictivas pueden generar o agravar diversos problemas de salud mental, debido a los efectos sobre su funcionamiento psicológico, familiar y social.

No tengamos miedo a pedir ayuda, a consultar con un experto y a reconocer que un profesional de la salud mental es tan necesario como uno de salud física. Solo así, lograremos estar emocionalmente sanos.

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recomendamos

Family market DESCUBRE LOS MEJORES PRODUCTOS, SERVICIOS Y UN MONTÓN DE IDEAS ESPECIALMENTE PENSADAS PARA DISFRUTAR EN FAMILIA

Gioseppo Kids, el calzado de moda La colección de otoño/invierno 2021 de Gioseppo Kids gira en torno a las premisas de comodidad, calidad y estilo que caracterizan la marca.

La apuesta segura son las sneakers y las botas reinventadas, hechas con materiales sostenibles y respetuosos con el planeta. Gioseppo.com

Academons, una app creada por maestros Academons es una aplicación educativa de carácter lúdico que triunfa en miles de hogares españoles como apoyo a niños de primaria. Está creada por maestros para que tus hijos superen todas sus asignaturas con éxito. Academons.com

Protege tu microbiota oral con Probactis Strep ® Probactis Strep® es un probiótico oral en forma de pastillas para chupar sabor fresa, tanto para adultos como para niños mayores de 5 años, que ha demostrado ser capaz de adherirse eficazmente a las mucosas, formando una barrera y siendo un gran productor de bacteriocinas que limitan el crecimiento de otros patógenos.

Contiene Streptococcus salivarius K12, una bacteria beneficiosa que lucha contra las infecciones en el oído y la garganta, como la otitis media y la faringitis bacteriana.

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©UNICEF/Al-matar

WaterWipes

DICCIONARIO ECO WaterWipes ha lanzado un diccionario de términos ecológicos para ayudar a los padres a tener toda la información para hacer la compra. ● Biodegradable.

Un material que se puede descomponer con la ayuda de microorganismos, volviendo a ser material natural del medioambiente, sin dejar residuos.

WaterWipes

Elige toallitas biodegradables PARA CUIDAR LA PIEL DE TU BEBÉ

C

ada vez son más los términos y los pequeños gestos asociados a la sostenibilidad que han llegado para quedarse. Por ello, WaterWipes, la marca de toallitas de bebé más puras del mundo, ha analizado, a través de una encuesta, hasta qué punto están los padres españoles concienciados con el cuidado del medioambiente a la hora de elegir ciertos productos para bebés y familiarizados con el vocabulario ‘eco’.

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El 71,26 % de los participantes encuentra confuso algunos términos como ‘sostenible’, ‘eco friendly ‘ o ‘biodegradable’. Por otro lado, un 85,71 % considera que los productos de este tipo son importantes y siete de cada diez admiten estar más concienciados con el medioambiente desde que tienen un bebé, pero se enfrentan a ciertos problemas a la hora de comprar artículos sostenibles, ya sea por el precio o por la falta de información. De hecho, según este análisis, un 52,50 % de los encuestados opina que las marcas de productos para bebés no aportan información clara y fácil para entender el etiquetado eco y esto hace que la ayuda al consumidor a la hora de elegir una opción no sea suficiente. En cuanto a los productos eco friendly para bebés, un 26,48 % valora más las toallitas, seguido muy de cerca por el 24.31 % de los padres que dan más valor a los pañales. En tercer lugar, para un 16,80 % su producto eco friendly predilecto son los champús y geles.

Cuidar la piel de tu bebé y aportar tu granito de arena al cuidado del medioambiente ¡es posible gracias a WaterWipes! Desde abril de este año, están hechas con material biodegradable. Todavía contienen los ingredientes mínimos para limpiarte a ti o la piel de tu bebé, pero ahora están fabricadas con elementos vegetales y son mejores para el planeta. Están compuestas por solo dos ingredientes, 99,9 % de agua y una gota de extracto de fruta, y son más puras que el algodón y el agua. Proporcionan una limpieza segura para la delicada piel de los recién nacidos y son tan suaves que su uso es también adecuado en niños prematuros.

WaterWipes.com/es

● Carbono neutro. Cuando al fa-

bricar un producto se liberan cero emisiones de carbono al aire. ● Compostable. El proceso de des-

componer los desechos orgánicos para, eventualmente, reutilizarlos. ● Ecológico / Verde. Cuando algo

no es dañino para el medioambiente en su uso o creación. ● No desechable. No se puede tirar

el producto por el inodoro para desecharlo. ● Orgánico. El producto está elabo-

rado sin ingredientes artificiales. ● Reciclaje. El proceso de usar mate-

riales, como el plástico o el vidrio, listos para ser tirados y hacerlos reutilizables. ● Sostenible. El uso de un recurso

sin comprometer el abastecimiento de ese mismo material en el futuro. ● Vegan friendly. Cuando el pro-

ducto no contiene ingredientes animales o derivados de animales. ● Estilo de vida “ZeroWaste”. Sig-

nifica usar tan poco plástico de un solo uso como sea posible: optar por alternativas reutilizables que no dañen el medioambiente.

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día mundial de la visión

CUIDEMOS NUESTRA

L

salud visual

a Organización Mundial de la Salud (OMS) junto con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB) ha decretado el Día Mundial de la Vista con el objetivo de concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales y sus posibles

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tratamientos. Asimismo, pretende reivindicar que, en la mayoría de los casos, estas alteraciones son prevenibles y curables.

Está en nuestra mano garantizar una buena salud visual en nuestros hijos.

Tan solo tenemos que prestar aten-

ción a aquellas señales que indiquen que tiene alguna dificultad a la hora de, por ejemplo, leer, escribir, pintar o, incluso, desplazarse y, por supuesto, no dejar de lado ni pasar por alto las revisiones oculares desde edades tempranas. ¡Seguro que nos lo agradecerán!

Ópticas Zamora

TERAPIA VISUAL PERSONALIZADA

para cada niño

H

ay una serie de cuestiones que debemos plantearnos desde que nuestros hijos son pequeños. Por ejemplo, ¿por qué es importante hacerles una revisión visual a una temprana edad? o ¿por qué resulta tan relevante la terapia visual? Principalmente, porque 1 de cada 3 niños tiene un problema de visión y no lo sabe. Por eso, cuando los escolarizamos tenemos que saber si estos tienen bien la vista.

Los problemas visuales pueden ser refractivos o relacionados con la motilidad ocular. Existen datos que indican que al empezar la Educación Primaria hay un 15 % de fracaso escolar y en Secundaria un 25 % de abandono en los estudios, y esto no es bueno. Un problema de aprendizaje puede tener asociado uno de visión, por eso hay que examinar los ojos de los niños a los seis meses y luego anualmente para descartar problemas que pueden aparecer durante el desarrollo. A los 4-5 años habría que realizarle un examen optométrico completo para valorar sus habilidades visuales. Algunos problemas se escapan de los ojos de los profesores y de los padres, porque si el niño ve borroso o doble, eso para él es normal, no sabe que está viendo mal.

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Los problemas refractivos son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Una miopía es fácil de detectar porque nos podemos dar cuenta que el niño no ve bien de lejos , pero los astigmatismos y las hipermetropías se detectan peor porque no suele haber quejas y el niño ve bien de lejos y de cerca.

La hipermetropia hace que cuando tenga que trabajar en cerca se canse y se fatigue antes que cualquier otro escolar, por eso en muchos casos se les confunden con ni-

ños hiperactivos, porque se levantan mucho y se mueven más de la cuenta. Los relacionados con la motilidad ocular son los que hacen que los ojos no trabajen a la vez y que además la imagen que cada uno forma no se junte para ver en tres dimensiones.

Hablamos de la percepción visual, de la lateralidad y coordinación ojomano, que está directamente relacionada con el rendimiento escolar. Para aprender a leer con eficacia, necesitan un sistema visual estable, igual que para practicar un deporte y cualquier actividad que realicen.

La terapia visual Todas estas habilidades visuales se trabajan y mejoran en Ópticas Zamora bajo la supervisión de un óptico optometrista, con la terapia visual.

Esta es personalizada para cada niño. ¡Consúltalo con ellos!

Más información

c/ Juan Carlos I, 47 Boadilla del Monte Pº de la Castellana, 117 Madrid Tlf:689 400 562 OpticasZamora.es

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día mundial de la visión

Óptica Roma

Ver bien

PARA APRENDER MEJOR UN TERCIO DE LOS CASOS DE BAJO RENDIMIENTO ACADÉMICO ESTÁ RELACIONADO CON PROBLEMAS VISUALES QUE NO SE HAN DETECTADO A TIEMPO.

E

l jueves 14 de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, y con este motivo, Óptica Roma quiere recordar la importancia de la salud visual infantil. La vista es uno de los sentidos más importantes en el desarrollo de los niños, cuando un menor utiliza un sistema de corrección visual debidamente adaptado, mejora notablemente su rendimiento. Según datos del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, uno de cada tres escolares padece defectos visuales que están directamente relacionados con un bajo rendimiento escolar. Además, el uso excesivo de las pantallas y la limitación de las actividades al aire libre en la era COVID han contribuido a la aparición y agravamiento de algunos defectos en menores especialmente la miopía.

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La detección a tiempo, lo más importante Detectar la existencia de un problema visual a tiempo es primordial, ya que este podría estar afectando a la habilidad del

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“ADEMÁS DE LA MIOPÍA, LA HIPERMETROPÍA O EL ASTIGMATISMO, HAY OTROS ASPECTOS DE LA VISIÓN QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO ESCOLAR. ESTAS DEFICIENCIAS FRENAN EL APRENDIZAJE Y AUMENTAN EL ESTRÉS INFANTIL.”

menor para aprender. Dar con él y poner medidas le ayudaría a mejorar su adaptación al colegio.

Por ello, se recomienda a padres y madres acudir con sus hijos a un centro óptico de confianza para realizar una valoración previa.

En Óptica Roma, con más de 50 años de experiencia, su equipo de Ópticos-Optometristas está especializado en la detección de problemas visuales en niños y en los últimos años en el tratamiento de la corrección de la miopía mediante lentes de contacto MiSight, que ayudan a frenar su evolución natural.

Observar ciertas señales Algún indicio de problemas de visión en los niños puede ser cuando se detecta que sufre dolores de cabeza o cansancio en los ojos. Asimismo, después de realizar tareas de cerca, tiene los ojos llorosos o enrojecidos y se los frota constantemente, se sienta junto a la pantalla de la televisión o se acerca mucho a los libros o al cuaderno, no calcula bien las distancias o comete errores al copiar palabras de la pizarra y se distrae mucho al leer o muestra baja comprensión lectora. Cuando el niño no ha desarrollado correctamente esas habilidades, suele mostrar dificultades en la lectura, la escritura, el razonamiento, la práctica deportiva e incluso en las relaciones con sus iguales. Según expertos de la Academia Americana de Optometría (AAO), esas carencias para llevar a cabo tareas de cerca como leer o dibujar generan en el alumno una situación de estrés que deriva en comportamientos de hiperactividad y distracción que a menudo se confunden con un Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

Durante la edad infantil es más sencilla la prevención y la rehabilitación de cualquier alteración del desarrollo visual.

Por ello, es fundamental que los niños en edad escolar pasen una revisión que permita verificar si existe algún problema visual que pueda influir sobre su rendimiento y, por tanto, también sobre su seguridad a la hora de afrontar el proceso de aprendizaje, y así poder detectar el problema a tiempo y solucionarlo.

TRATAMIENTOS ESPECIALES PARA LOS NIÑOS

Óptica Roma ha creado un programa único pensado para los más pequeños, el Club Rómulo&Remo, que ofrece importantes beneficios y ventajas, siempre con la garantía de usar las mejores lentes del mercado, las monturas más ergonómicas y lentes de contacto MiSight 1 Day, unas lentillas especiales para el control de la miopía.

Se trata de un tratamiento que realizan con el objetivo de que no aumente la miopía en los niños, evitando que el ojo crezca más de lo deseado y con unos resultados increíbles. No hay que hacer nada más que ponerse las lentillas todos los días, son de un solo uso. Cada jornada se utilizan unas nuevas, evitando problemas de infección, ya que no hay que limpiarlas ni guardarlas.

Más información

Descubre las mejores opciones para mejorar la vista de los niños: OpticaRoma.com

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viajar con niños

en familia TURISMO

DESCUBRE CON TUS HIJOS LA ENORME RIQUEZA NATURAL, CULTURAL Y GASTRONÓMICA DE NUESTRO PAÍS

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Tour & Kids

AVENTÚRATE ESTE OTOÑO EN LA COMUNITAT VALENCIANA

E

scaparse unos días de la rutina, descansar y disfrutar de tus seres queridos es esencial para reconectar. Este otoño lleno de puentes, Tour & Kids te ofrece planes y opciones para descubrir la Comunitat Valenciana en familia con la máxima garantía de confort y todas las facilidades.

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ESCAPADAS INOLVIDABLES Creado por la Asociación de Turismo Familiar de la Comunitat Valenciana, el club de producto Tour & Kids ofrece las mejores ofertas de estancia, restauración, transporte y entretenimiento para que tus vacaciones y escapadas sean inolvidables.

Seguridad, compromiso, eficacia y estándares de calidad certificados para disfrutar al máximo de tus vacaciones, con toda la tranquilidad y precios especiales. Todos los alojamientos y empresas del club están cuidadosamente seleccionados para ofrecer estancias y experiencias seguras y garantizar el disfrute de todos. Una oferta 100 % familiar que incluye empresas de alojamiento, transporte, ocio y servicios para todo tipo de personas.

INFINITAS POSIBILIDADES La Comunitat Valenciana es un destino con infinitas posibilidades para todos los gustos y durante todo el año, tanto si adoras la playa como si prefieres la montaña y las actividades al aire libre en contacto con la naturaleza. Elijas lo que elijas, sabes que podrás acompañarlo con una gastronomía magnífica, un clima apacible, una oferta cultural enriquecedora y mucha diversión para mayores y pequeños.

PLANES FAMILIARES PARA TODOS LOS GUSTOS Tour & Kids ofrece planes para todos los gustos, siempre con la máxima calidad y precios asequibles: viajes en caravana amenizados por las vistas al Mediterráneo, propuestas de turismo activo en entornos naturales únicos, campings que se convertirán en un segundo hogar, parques acuáticos donde disparar la adrenalina, pueblos costeros en los que disfrutar de la bri-

sa del mar y poblaciones de interior llenas de encanto. En su web encontrarás un montón de ideas: disfrutar en un hotel balneario, practicar actividades de multiaventura, pasar unos días en un campamento familiar, conocer las piscinas naturales de la Comunitat, visitar los mejores museos infantiles o descubrir la fauna salvaje en una experiencia de zooinmersión.

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Un sinfín de opciones te están esperando. Busca el sello Tour and Kids. Tourandkids.com SaposyPrincesas.com | 13

viajar con niños TZA JUNTO MONUMENTAL DE IGAR CON

EL GOIERRI, UNA ESCAPADA RURAL Y GASTRONÓMICA A EUSKADI PERFECTA PARA TODA LA FAMILIA

E

uskadi es un destino con una oferta turística muy variada para las familias con niños que buscan pasar su tiempo libre en contacto con la naturaleza, y en otoño, cuando el paisaje se tiñe de colores, es una época perfecta para ello. En el corazón de Gipuzkoa, con un entorno natural privilegiado, se encuentra la comarca de Goierri, compuesta por un conjunto de pueblos enclavados entre el Parque Natural de Aralar y el Parque Natural de Aizkorri-Aratz. Un valle en el que, además de disfrutar de la naturaleza y su gastronomía, también podréis conocer mejor la historia y la cultura vasca con distintas propuestas de ocio para toda la familia. Aquí os dejamos algunas:

MERCADO DE ORDIZIA Una parada obligada es la visita al mercado de Ordizia, que se celebra todos los miércoles desde 1512. Perderse por sus coloridos puestos con productos de temporada traídos de los caseríos de la zona es toda una experiencia que no os podéis perder.

CENTRO DE INTERPRETACIÓN D’ELIKATUZ

CENTRO DE INTERPRETACIÓN DEL QUESO IDIAZABAL Descubrid los secretos en la elaboración del queso Idiazabal: un simpático ratón os guiará en el Centro de Interpretación del Queso Idiazabal donde conoceréis de una forma divertida la historia de un alimento tan característico de la gastronomía local. ¡Y para finalizar una degustación comentada!

Los más curiosos podéis acercaros a alguna quesería de la zona donde podréis participar en el proceso de elaboración.

MERCADO DE ORDIZIA

CENTRO DE INTERPRETACIÓN DEL QUESO IDIAZABAL

CENTRO DE INTERPRETACIÓN D’ELIKATUZ Acercaos al Centro de Interpretación D’elikatuz, un espacio dirigido tanto a niñas y niños como a personas adultas, que presenta de una manera muy gráfica e interactiva aspectos relacionados con la cultura gastronómica y los hábitos saludables en la alimentación, un tema tan arraigado en la cultura vasca.

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MINAS DE AIZPITTA En las cercanías de Zerain podréis adentraros en las Minas de Aizpitta, situadas junto a un interesante centro de interpretación sobre la montaña de hierro y en un entorno paisajístico espectacular.

Vestidos con cascos y linternas podréis recorrer sus galerías subterráneas y conocer los enormes hornos de calcinación o los restos de una vía que se utilizaba para transportar el hierro.

CONJUNTO MONUMENTAL DE IGARTZA

MINAS DE AIZPITTA

CONJUNTO MONUMENTAL DE IGARTZA Visitad el Conjunto Monumental de Igartza donde podréis realizar alguno de sus talleres en familia como el de elaboración de talos (pan típico de maíz), visitas mitológicas, elaboración de ungüentos naturales y talleres de manualidades. ¡No os olvidéis de reservar vuestra plaza con antelación!

MUSEO ZUMALAKARREGI

VÍA VERDE MUTILOAORMAIZTEGI Para aquellos que buscáis contacto con la naturaleza, podéis recorrer la Vía Verde Mutiloa-Ormaiztegi, antigua línea de ferrocarril que os trasladará a su pasado minero y en la que disfrutaréis de un itinerario didáctico que combina orientación, senderismo y diversión.

VÍA VERDE MUTILOAORMAIZTEGI

MUSEO ZUMALAKARREGI

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Para aquellos que queráis profundizar en el patrimonio vasco os podéis pasar por el Museo Zumalakarregi. Descubriréis todos los secretos que esconde este museo a través de los juegos que nos propone el catalejo Eliot, el mejor amigo de Tomás Zumalacárregui. ¿Te animas a conocerlos?

ORGANIZA TU VIAJE

Lee aquí la Guía de Euskadi en Familia

Consulta aquí todos los Planes con Niños que puedes hacer en Euskadi

Conoce 120 planes que puedes hacer en un día en Euskadi SaposyPrincesas.com | 15

viajar con niños

CAMPINGS DE TARRAGONA Lo bueno del otoño en la provincia de Tarragona es que las temperaturas aún son suaves y se puede disfrutar al aire libre. Tanto en la Costa Daurada como en Terres de l’Ebre hay un sinfín de lugares de interés que no te puedes perder: Gorgs de la Febró, Niu de l’Aliga, Siurana, Far del Fangar o Vía Verde Val de Zafán, Fontcalda o la playa del Trabucador.

ALOJAMIENTOS MUY NATURALES Ahora solo falta hacer las maletas y organizar una escapada al aire libre, rodeados por un entorno natural. Este año, los campings de Tarragona han estado trabajando muy seriamente con todas las medidas higiénicas, obteniendo así el sello Safe Tourism (garantía de vacaciones seguras). Encuentra tu alojamiento ideal entre más de 50 opciones.

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Más información en la web de Campings de Tarragona: CampingsTarragona.com/es

ALOJAMIENTOS EN FAMILIA

TURISMO DE AZORES

Descubre las mejores rutas y actividades para hacer en la provincia de Tarragona.

TERCEIRA

Considerado uno de los destinos más seguros y sorprendentes de Europa, este conjunto de islas destaca por sus parajes naturales y ofrece la posibilidad de hacer turismo familiar sostenible en cada uno de sus nueve territorios.

Situadas en medio del Atlántico, a unos 1400 kilómetros al oeste de Lisboa, aproximadamente a tres horas en avión desde Madrid, albergan una amplia biodiversidad marina, flora y fauna, cavidades volcánicas y geopaisajes, parques y jardines botánicos, así como otros recursos naturales, muchos de ellos exclusivos de cada isla. Asimismo, ofrece una gastronomía estupenda, con productos locales de excelencia y amplia variedad de carnes, pescados y quesos.

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SAN MIGUEL

ISLA DE SAN MIGUEL Es la más visitada y la que mayor número de vuelos recibe desde la península. Su origen volcánico la hace muy especial y diferente a otros destinos. Flores, pastos, playas y lagos humeantes son su característica principal. Es pequeña, por lo que se puede visitar cómodamente en pocos días.

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Más información sobre tu escapada familiar a Azores en: VsitAzores.com/es

Conoce las medidas COVID vigentes en cada isla.

VisitAzores.com/es/restrictions

1 #DISFRUTACASTILLAYLEÓN202

CASTILLA Y LEÓN Desde hace tiempo, Castilla y León se ha especializado en el turismo familiar, ofreciendo a mayores y pequeños multitud de planes culturales, gastronómicos y naturales.

Para hacerlo más sencillo y económico, se ha lanzado el nuevo bono turístico #DisfrutaCastillayLeón2021. Una tarjeta prepago que ofrece importantes descuentos en algunos establecimientos y actividades turísticas de la Comunidad. Por un lado, las tarjetas ‘Disfruta’ tienen asociada una subvención del 50% de los gastos y las tarjetas ‘Disfruta Plus Agencias’ se beneficiarán de un descuento del 60% en los gastos que incluya el paquete turístico contratado con alguna de sus agencias de viajes.

DELTA DEL LLOBREGAT

PEDRAZA (SEGOVIA)

CULTURA Y VIDA Conoce la cultura y la historia de Ávila y Burgos atravesando sus calles y monumentos. Descubre León a través del Camino de Santiago. Acércate a admirar el románico de Palencia, Segovia y Zamora. Vive una aventura enológica en Valladolid y apúntate a una experiencia sensorial en Salamanca y Soria.

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BAIX LLOBREGAT En el Baix Llobregat, niños y mayores podrán jugar a ser exploradores en minas prehistóricas y cuevas naturales, recorrer infinitas rutas en bici por el Delta del Llobregat, vivir una inmersión en el mundo de la piratería en El Castillo de Castelldefels y Piratia y descubrir el modernismo de Jujol y Gaudí.

BELLOS HUMEDALES Y ESPACIOS NATURALES ¿Sabíais que el Delta del Llobregat conserva uno de los humedales más importantes de Cataluña? Allí es posible descubrir la naturaleza en un mosaico de paisajes formado por estanques, marismas, pinares litorales y playas con dunas; todos ellos de gran valor ecológico y punto de nidificación y descanso de aves migratorias. Es posible observar aves como el ánade real y los flamencos. Las visitas a los diferentes itinerarios son libres y gratuitas.

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Más información sobre la zona en la web: TurismeBaixLlobregat.com/es

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PLANES Más planes en SaposyPrincesas.com

N

Nuevo | Acompañados | Grupos | Coles | Niños solos | Cochecitos Bebés | Discapacidad auditiva Silla de ruedas | Discapacidad visual |

Hasta el 16 de enero

Circlassica.

El sueño de Miliki

IFEMA - Feria de Madrid - Av. Partenón,5 Madrid - Circlassica.es

Productores de Sonrisas llega con Circlassica. El sueño de Miliki. La nueva aventura circense de estas navidades dirigida por Emilio Aragón. Se trata de un precioso viaje a la nostalgia y a la ilusión. La oportunidad de reencontrarnos con ese niño que todos llevamos dentro. Un gran espectáculo para todos los públicos, lleno de música, luz, color y fantasía, con los mejores artistas internacionales y una puesta en escena única.

Del 19 de noviembre al 16 de enero Consultar horarios y precios +0

Todo el año

Heron Diversia Av. de Bruselas, 21 - Alcobendas, Madrid

Heroncity.com

Un centro de ocio al aire libre, situado en pleno corazón de Arroyo de la Vega, junto a La Moraleja. Podrás encontrar más de 20 restaurantes, todos ellos con terraza, y los cines Kinépolis con asientos de última generación, las últimas novedades tecnológicas en imagen y sonido, y una sala 4DX donde puedes vivir la experiencia del cine con todos los sentidos. Solo hay tres salas de estas características en España y una de ellas la puedes encontrar en Heron Diversia.

Consultar horarios - +0 18 | SaposyPrincesas.com

Hasta el 12 de diciembre

Puy du Fou Entra ya en nuestra web y encuen tra mile s de ideas p ara tu o cio en fam ilia

Todo el año

Heron City Las Rozas

C/ Camilo José Cela, 2 - Las Rozas, Madrid - Heroncity. com

Este otoño, te proponemos un lugar para divertirte de manera segura: Heron City Las Rozas, un centro de ocio al aire libre, fácil acceso y parking gratuito. Podrás encontrar más de 20 restaurantes, todos ellos con terraza. Cuenta, además, con los cines Cinesa con asientos de última generación y una sala IMAX®. Es el sitio ideal para pasar un día inolvidable con tus hijos, ya que se celebran eventos infantiles gratuitos, cuenta con atracciones, parque de trampolines Urban Planet e infinidad de restaurantes con menú infantil.

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CM40, salida 13 - Toledo

Puydufou.com/espana/es

Hay pocos planes tan atractivos y que incluyan diversión y aprendizaje para toda la familia como pasar un día en las 30 hectáreas del parque Puy du Fou España maravillándonos con sus espectáculos diurnos y del espectáculo nocturno. Hasta más de 20 funciones al día para emocionarse con puestas en escena espectaculares llenas de efectos especiales, bailes y acrobacias.

Consultar horarios y precios +0

Liberespacio C/ Joaquín María López, 25 - Madrid

Liberespacio.com

Liberespacio, además de ser una librería especializada en libros infantiles y juveniles con un trato personal, es un espacio de experiencias con los libros, ya sea con encuentros virtuales y presenciales con los autores o con actividades y talleres para fomentar la imaginación y la creatividad.

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Todo el año

Todo el año

Centro de Artes y Música Moderna de Málaga C/ Flauta Mágica, 30 - Málaga - Camm.es

Una institución de música viva con una asentada trayectoria en la provincia. Desde los inicios en 2012, su principal objetivo es transmitir el amor por la música, combinando la rigurosidad y el disfrute del proceso de aprendizaje. El centro cuenta con un profesorado formado por músicos en activo de distinta procedencia nacional e internacional y ofrece una propuesta innovadora basada en potenciar el gusto y el disfrute de la práctica musical en todos sus ámbitos: instrumental, vocal, corporal y auditiva.

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cine en familia

LAS MEJORES PELÍCULAS PARA VER EN

pantalla grande EL OTOÑO LLEGA CARGADO DE ESTRENOS FAMILIARES QUE NO PODÉIS PERDEROS. #YOVOYALCINE

Bella y el circo mágico Ya en cines - Edad: +3 años

Ella Bella Bingo está organizando un circo para su mejor amigo, Henry. Pero el mismo día, Johnny, un chico cool, se muda al vecindario. Tiene una idea espléndida para el espectáculo: quiere hacer un truco en bicicleta junto con Henry. Este está asombrado por el chico nuevo, mientras que Ella siente que está perdiendo a su mejor amigo. ¿Qué pasará entre ellos?

Sin tiempo para morir Ya en cines - Edad: +12 años

En Sin tiempo parar morir, James Bond ha dejado el servicio secreto y está disfrutando de una vida tranquila en Jamaica. Pero su calma no va a durar mucho tiempo. Su amigo de la CIA Felix Leiter aparece para pedirle ayuda con un asunto. La misión de rescatar a un científico secuestrado resulta ser mucho más arriesgada de lo esperado, y lleva a Bond tras la pista de un misterioso villano armado con una nueva y peligrosa tecnología.

Consulta la cartelera actualizada en

SaposyPrincesas.com 20 | SaposyPrincesas.com

La Familia Addams 2 La gran escapada

El séptimo arte puede hacernos soñar, volar, viajar, imaginar y experimentar emociones. ¡Disfrutemos del cine en familia!

Ya en cines - Edad: +7 años

En esta secuela de la comedia de animación más espeluznante, Morticia y Gómez no llevan nada bien que sus hijos estén creciendo, saltándose las cenas familiares a la menor ocasión y dejándose consumir por sus propios intereses adolescentes.

Para volver a conectar como antes, deciden meter a Miércoles, Pugsley, Tío Fétido y al resto en su autocaravana, y lanzarse a la carretera para un último y terrorífico viaje familiar.

Dos colegas y la gran bestia

Estreno: 15 de octubre - Edad: TP

Dos buenos amigos, Tootson y Ludiwood, viven con su tejón en un túnel de tren. Allí, su vida es muy divertida. Se pasan el día cantando, comiendo mermelada y haciéndose bromas amistosas. Pero, un día, una severa conductora de tren los visita para anunciarles que debe desalojarlos. Estos deciden pedir ayuda al abuelo de Tootson, el legendario pirata Capitán Tootson.

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cine en familia

Ron da error

Querido Evan Hansen

Barney es un alumno de secundaria con problemas para socializar y Ron es su nuevo dispositivo digital, que anda y habla y que está destinado a ser su “mejor amigo listo para usar”. Las disfunciones de Ron, los llevarán a vivir una aventura en la que ambos acabarán comprendiendo que la verdadera amistad también es un caos maravilloso.

Querido Evan Hansen, el musical que asombró a Broadway y definió a toda una generación, da un salto al cine. Ben Platt, ganador de un Tony, un Grammy y un Emmy, vuelve a encarnar al preocupado, nervioso y aislado adolescente, que se muere por ser aceptado y comprendido en medio del caos y la crueldad de la era de las redes sociales.

Estreno: 22 de octubre - Edad: +6 años

Estreno: 29 de octubre - Edad: +13 años

PANTALLA EN CASA LOL Surprise! The Movie Ya en Netflix - Edad: +3

Luces, cámara… ¡Acción! Las muñecas más deseadas por los niños y niñas de todo el mundo cobran vida dando su gran salto al cine. LOL Surprise! The Movie se convierte en el plan perfecto para disfrutar en familia este puente de octubre. La protagonista acompañará a Queen Bee, a su hermana mayor Royal Bee y a sus amigas en el rodaje de su primer largometraje en Hollywood.

Hotel Transilvania: Transformanía Ya en Prime Video - Edad: +5

Cuando el misterioso invento de Van Helsing, el Rayo Monstrificador, se vuelve totalmente fuera de control, Drac y sus monstruosos amigos se transforman en humanos, ¡y Johnny se convierte en un monstruo! Dentro de sus nuevos cuerpos discordantes, deberán hacer equipo y recorrer el mundo en busca de una cura antes de que sea demasiado tarde y de que se vuelvan locos el uno al otro.

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¡DISFRUTA YA DE LA NUEVA TEMPORADA DE

44 Gatos en Clan TV! L Estreno en Clan TV - Edad: 4 a 7 años

os más pequeños y sus familias ya pueden disfrutar de la nueva temporada de 44 Gatos en Clan TV, de lunes a viernes a las 8:50 de la mañana y a las 19:15 de la tarde.

Los hogares se llenarán de ritmo y diversión con los nuevos capítulos, pensados especialmente para niños de entre 4 y 7 años, que vendrán cargados de nuevos personajes, canciones y capítulos llenos de comedia, aventura y ternura.

Los cuatro adorables gatitos, que forman parte de una banda llamada ‘Los Buffycats’ y viven en el Clubhouse, correrán nuevas aventuras al tiempo que seguirán transmitiendo valores tan importantes como la generosidad, la amistad y el respeto.En esta nueva temporada, Lampo, Milady, Pilou y Albóndiga, que continuarán protagonizando la serie, junto a la abuela Pina, estarán más contentos que nunca porque tendrán que enfrentarse a situaciones increíbles.

Si hay algo importante para los Buffycats, además de la música, es que siempre están dispuestos a trabajar juntos para ayudar a todos

los animales o humanos que lo necesiten.

Vis ita aq uí el ¡Ellos pueden con todo! El grupo de minican al oficial de 44 Gatos nos llega dispuesto a ayudar a la pequeña en YouTu be gatita Peppy a descubrir su talento para convertirse en artista de circo. En otra de sus aventuras, el perrito Terry, pensando que es un gato, se esfuerza para convertirse en el gato de los bomberos, pero ¿será capaz de demostrarles su gran valentía con la ayuda de los mininos?

Otro de sus capítulos estará dedicado a una carrera de motos muy especial en la que Pilou y Boss serán los personajes principales.

Los cuatro protagonistas y sus amigos gatunos siempre encuentran soluciones creativas a los problemas cotidianos y se enfrentan a un montón de increíbles misiones “a prueba de gatos”. Estas experiencias seguirán ayudando a los niños a enfrentarse a las situaciones cotidianas de una manera divertida.

¡Gran viaje a Sicilia gracias a Sapos y Princesas y 44 Gatos!

PUBLIRREPORTAJE

El pasado mes de julio Sapos y Princesas y 44 Gatos se aliaron para hacer un increíble sorteo. ¡Nada más y nada menos que un viaje a Sicilia!

Nuestra joven lectora Valeria Almagro (10 años) fue la gran afortunada, y

se desplazó junto a su familia a la isla para vivir una experiencia única. Esto es lo que nos dice: “El viaje a Avola (Sicilia) ha sido genial, sobre todo disfrutando de las actividades al aire libre con los personajes de 44 gatos”. ¡No te pierdas nuestros sorteos!

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I I I IMPRIME Y DISFRUTA CON LA FAMILIA ADDAMS 2

Halloween CON NIÑOS Los mejores planes para tu fiesta de Halloween con niños: consejos e ideas para organizar una noche muy divertida

especial halloween 26 Temores infantiles:

miedos más comunes 30 Chuches saludables 32 Origami para decorar tu casa 36 Mascarillas personalizadas

38 Disfraces

imprescindibles con los que triunfar 40 Pelis de terror para ver en familia 42 Libros de miedo para no dormir

especial halloween

Temores infantiles

CUÁLES SON LOS MIEDOS MÁS COMUNES EN LA INFANCIA

TODOS LOS NIÑOS EXPERIMENTAN MIEDOS EN ALGUNAS E TAPAS DEL CRECIMIENTO. A MEDIDA QUE EXPLORAN EL MUNDO QUE LOS RODEA, ADQUIEREN NUE VA S E XPERIENCIA S Y AFRONTAN RETOS; LA ANSIEDAD ES UNA PARTE INEVITABLE DEL PROPIO DESARROLLO DE LOS MENORES

H

ay una gran variedad de situaciones que pueden generar miedo en los niños durante sus primeros años de vida. Es importante tener en cuenta que estos son de tipo evolutivo y adaptativo y que es normal que aparezcan, teniendo como fin una función meramente protectora.

son habituales, como una tormenta, para el niño no lo son. Y, como sabemos, lo desconocido siempre genera miedo e incertidumbre.

Los miedos son comunes Según un estudio, el 43 % de los niños entre 6 y 12 años tiene muchos miedos y preocupaciones. El temor a

“EL MIEDO A LA OSCURIDAD ES UNO DE LOS TEMORES MÁS TÍPICOS ENTRE LOS MENORES DE 6 A 12 AÑOS” El objetivo principal es que estas sensaciones desagradables experimentadas a baja escala cumplan una función de supervivencia y aprendizaje que le aparten de una situación de peligro. Muchos de los miedos que aparecen son de índole irracional.

Para ello, como adultos, es importante ponernos en el lugar del menor. Este está comenzando a explorar, conocer y relacionarse con el mundo. Muchas de aquellas cosas que para nosotros

la oscuridad, particularmente a quedarse solos en tinieblas, es uno de los más comunes en este grupo de edades. Lo mismo sucede con el pavor a los animales, como los perros grandes que ladran. Algunos le tienen pánico a los incendios, a los lugares altos o a las tormentas eléctricas. Otros, que se informan a través de la televisión y los periódicos, sienten preocupación por los ladrones, los secuestradores o la guerra nuclear. Si hubo una enferme-

MIEDOS:

Diferencias entre uno evolutivo y uno persistente Los miedos evolutivos son adaptativos y necesarios para nuestro desarrollo. Nos permiten mantenernos alejados de peligros y situaciones que puedan generarnos un daño.

Estos tienen un principio y un fin, es decir, remiten. Sin embargo, se convierten en un problema cuando comienzan a ser persistentes.

El niño presenta una reacción emocional muy elevada ante una situación que carece de riesgo o que no supone un peligro real. En este caso, estaríamos ante una fobia. El niño comenzará a evitar situaciones que estén relacionados con ese miedo y se producirá una repercusión en su día a día. Llegados a este punto, se necesitará la ayuda de un profesional para trabajarlo.

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especial halloween

dad grave o una muerte reciente en la familia, pueden preocuparse por la salud de quienes los rodean.

“ES IMPORTANTE MOSTRAR NUESTRA COMPRENSIÓN ANTE LOS MIEDOS EVOLUTIVOS DE LOS NIÑOS”

En los menores de 6 a 8 años, los miedos fluctúan. La mayoría son leves, pero incluso cuando se intensifican, generalmente disminuyen por sí solos después de un tiempo.

los años. Los cuidadores son el sustento y fuente de protección principal del niño.

Los miedos más típicos en cada edad

En este período surgen los primeros temores relacionados con algunos animales y ruidos fuertes como los de una tormenta.

Bebés de 6 a 8 meses A partir de los 6 meses, el bebé comienza a experimentar la sensación de miedo. En este momento el temor aparece con los estruendos fuertes y repentinos que pueda haber en casa o en el exterior. Por ejemplo, con el ruido de la aspiradora o de una moto. Alrededor de los 8 meses aparecerá el temor a las personas desconocidas y a la posible separación de los cuidadores.

De 1 a 2 años A lo largo del primer y segundo año aumenta y mantiene el miedo a los extraños y aparece uno nuevo: la separación de los padres. Es importante tener en cuenta que esto último es algo que estará presente a lo largo de 28 | SaposyPrincesas.com

De 2 a 6 años En la etapa preescolar, comprendida entre los 2 años y medio y los 6, se mantienen los miedos de la etapa infantil. Además, en este momento, los niños empiezan a desarrollar el mundo de la imaginación, que se genera a través de los cuentos, dibujos animados o juegos, comenzando a temer a los seres inanimados.

La aparición de estos miedos se debe a que su desarrollo cognitivo aún no le permite diferenciar bien entre lo real y lo imaginario. Empezará a temer a las brujas y a los dragones de los cuentos. También al personaje

malo de los dibujos que ve, creyendo que puede estar debajo de la cama, en el armario o que entrará en su habitación cuando esté durmiendo. Otro miedo importante que aparece en esta segunda etapa es a la oscuridad.

De 6 a 11 años Entre los 6 y 11 años, el niño empieza a comprender y a diferenciar la realidad, por lo que los temores y miedos se tornan más realistas y específicos.

De esta manera, algunos de los anteriores comenzarán a desaparecer como, por ejemplo, el miedo a los seres inanimados.

Comienzan a tomar partido los temores relacionados con el daño físico: los accidentes, las lesiones, las heridas, la sangre y las inyecciones.

En esta etapa, toma más conciencia de sus actos y las relaciones con sus iguales, por lo que esto también comienza a ser una potencial amenaza. Es posible que aparezca el temor

al fracaso escolar y a las críticas con respecto a sus iguales.

Entra y a nuestra en web y encuen más info tra rmación relacion ad psicolo a con la gía in y la edu fantil cación

Durante la adolescencia En esta etapa las relaciones con los compañeros comienzan a tener un lugar muy importante. Los miedos que aparecen están ligados al contexto escolar. Los adolescentes temen suspender los exámenes y que el resto de estudiantes pueda juzgarle o burlarse por ello, ya que la aceptación social juega un papel fundamental en este período. Estos necesitan sentir que pertenecen a un grupo y tener una valoración positiva por parte de los demás. También se le comienza a dar una gran importancia al físico y a las primeras relaciones amorosas, por lo que la necesidad de gustar es realmente importante. Sentir que esto no se da, puede generar un gran temor y derivar en miedo a la soledad, también presente en esta etapa.

La adolescencia también es una época de mucha incertidumbre y frustración. Es un período de transición, en el que dejan de ser niños y comienzan a prepararse para ser adultos. Pueden aparecer diversos cambios, tanto en los gustos y amistades como en las características físicas y hormonales.

Además, en ocasiones querrán llegar a situaciones y objetivos que por el momento tendrán que esperar.

También, aparecen algunas preocupaciones en relación al futuro, ya que desde que son jóvenes parece que la sociedad les presiona para que tengan las cosas claras: los estudios, la profesión o los planes de vida.

Lidia G. Asensi Psicóloga Sanitaria Colegiada nº M-27717 Centro Psicológico Cepsim

CÓMO ACTUAR ante estos miedos

Estas son algunas sugerencias que muchos padres encuentran útiles para sus hijos con miedos y fobias.

• Es importante que los adultos nos mostremos comprensivos ante estos miedos evolutivos. Entender que no es algo negativo, sino necesario en el desarrollo emocional del niño. Por tanto es importante que nos mostremos tranquilos.

• No forzar al niño a enfrentarse a las situaciones temidas. Como adultos tenemos que acompañarlo en ese miedo y dotarle de seguridad. Es conveniente que no mostremos nuestros propios miedos, ya que se los podemos transmitir al niño, dando lugar al desarrollo de ese temor.

• No castigarle ni regañarle ante este tipo de miedos. Es mejor normalizarlos y validar cómo se siente el menor.

• La función como adultos es principalmente la de acompañar. También podemos dar una explicación que les ayude a calmarse. Esta debe ser breve y concisa, ya que los niños tienen mucho más desarrollada la parte emocional del cerebro y no tanto la racional. Por ejemplo, ante el miedo a la oscuridad en el pasillo de casa, le acompañaremos e iremos dando las luces para que vea que todo está bien y que en casa estamos seguros.

• Otra opción es dotar de recursos externos a los niños para que puedan sentirse más seguros. Por ejemplo, si tiene miedo a la oscuridad, podemos darle una linterna para que utilice cuando tenga que cruzar el pasillo de casa. Aún con el recurso, si necesita el acompañamiento del adulto, iremos con él.

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fiestas infantiles

Más allá

Fuente: danyabanya

DE LAS CHUCHES

ALTERNATIVA S SANA S PAR A SUS TITUIR A LOS DULCES EN LA NOCHE DE HALLOWEEN

Quesitos monstruosos

Fuente: copy-kids

Ingredientes ● Quesitos Babybel ● Ojos autoadhesivos

Murciélagos saludables Ingredientes ● Frutas y hortalizas a tu gusto ● Bolsas con cierre hermético ● Pinzas de la ropa de madera ● Pintura y cartulina negra ● Ojos autoadhesivos 30 | SaposyPrincesas.com

Preparación ● Pela la fruta y corta las hortalizas. ● Colócalas en una bolsa con cierre her-

mético. ● Pinta las pinzas de negro y separa cada

una de las mitades según los ingredientes que hayas puesto. ● Adorna con cartulina negra con forma de alas de murciélago y ojos adhesivos.

Pasos ● Retira el envoltorio del queso. ● Con ayuda de unas tijeras o un cuchillo haz dientes y bocas diferentes a cada uno de tus monstruos. ● Utiliza los trozos sobrantes para hacer decoraciones como cuernos, pelo o colmillos para otras figuras. ● Termina de decorar con ojos adhesivos de tamaños diferentes.

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Mandarinas de Halloween Ingredientes ● Mandarinas ● Trocitos de apio Pasos ● Pela las mandarinas hasta qui-

Fuente: danyabanya

tarle toda la cáscara y pieles blanquecinas. ● Lava y corta las tiras de apio. ● Coloca el apio en el centro de la mandarina como si se tratase del rabito de una calabaza.

Arañas de queso

Preparación ● Desenvuelve el quesito y

con ayuda de un cuchillo haz 4 pequeñas hendiduras a cada lado.

● Trocea los pretzel en par-

tes iguales y coloca en las hendiduras como si fueran las patitas de tu araña. ● Haz dos pequeños cortes e introduce dos trocitos de pasa negra para simular los ojos. ● Listas para comer.

Fuente: mommykatandkids

Ingredientes ● Quesitos redondos ● Galletitas pretzel ● Pasas negras

Momias de verdura

Ingredientes ● Trozos de zanahoria ● Lonchas de queso para sándwich ● Mayonesa o salsa de yogur Preparación ● Pela y trocea las zanahorias para darle a todos

los trozos las mismas dimensiones. ● Corta las lonchas de queso para sándwich en

tiras finas. ● Sobre una bandeja de horno coloca las zanaho-

rias y cubrelas con las tiras de queso. ● Colocalas en el horno a temperatura alta duran-

Fuente: superhealthykids

te unos 5 minutos, el tiempo suficiente para que el queso se derrita alrededor de las zanahorias. ● Una vez fundido, pinta los ojos con mayonesa o salsa de yogur. Para ello, puedes ayudarte con un palillo. ● Acompañalas con los aderezos y deja que los niños disfruten de este aperitivo saludable.

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manualidades

DECORA TU CASA CONFIGURAS DE

origami

CELEBR A HALLOWEEN DE UNA FORMA MUY CREATIVA CON ESTOS TENEBROSOS PERSONAJES DE PAPEL

Garras de origami ● Corta el rectángulo sobrante.

coloca en horizontal. Dobla a la mitad, de derecha a izquierda y corta. ● Pon una de las mitades en posición horizontal y lleva el extremo inferior derecho hacia arriba, hasta que toque la línea superior. ● Da la vuelta el papel y toma el extremo inferior que sobra. Dóblalo hacia arriba. Abre el papel.

Conseguirás un cuadrado. ● Toma una de las partes y lleva uno de los lados a la mitad. Repite en el lado contrario para tener un cucurucho. Dobla a la mitad. ● Lleva el pico del triángulo al extremo opuesto. Utiliza la marca inferior para trasladar el lado contrario hacia arriba. ● Pon el papel en forma de U inver-

tida y dobla el extremo inferior derecho hacia arriba. ● Da la vuelta y pon la lengüeta hacia dentro. Sujeta bien dentro del hueco que ha quedado. Repite exactamente los mismos pasos con la siguiente pieza. ● Abre con cuidado las creaciones e introduce una dentro de otra.

Mételas en el dedo y ya tendrás tu garra. Haz una para cada dedo.

Fuente: Paper Creative Master

● Toma un papel en tamaño A4 y

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Fuente: Artsycraftsymom

● Empieza por hacer el cuerpo del gato

● Pliega el borde inferior hasta que coin-

con un papel cuadrado negro. ● Dobla el papel para hacer un triángulo dejando la parte blanca a la vista. ● Pliega hacia abajo en la esquina superior del triángulo para que coincida con la línea inferior. ● Dobla el triángulo que has hecho a la mitad. Lleva la esquina izquierda hacia abajo hasta encontrarse con la derecha. ● Tira de la solapa hacia abajo hasta que se encuentre con el borde inferior. ● Prepara la cara del gato doblando otra hoja de papel negro con vuelta blanca en diagonal. ● Vuelve a plegar a la mitad. Después, abre este doblez. ● Dobla el pico superior del triángulo llevándolo a la base. ● Estira hasta tener otra vez el triángulo original que dividía en dos el papel.

cida con la marca que habías hecho.

Estira. ● Vuelve a doblar a la mitad. ● Lleva la esquina derecha del triángulo hacia arriba, hasta que encuentre el pliegue que habías hecho. ● Ahueca la figura y empuja con cuidado la capa superior hacia abajo. Haz lo mismo por el otro lado. ● Gira y tendrás tu cara de gato. ● Pega al cuerpo que habías hecho. ● Recorta los ojos en papel amarillo y pinta las pupilas con rotulador. Pégalos en la cara del gato. ● Diseña la pajarita con la cartulina y pégala en el punto de unión de la cara y el cuerpo.

Fuente: Pinkstripeysocks

Gato negro

Bruja ● Utiliza un cuadrado de papel

● Coloca un trozo de folio sobre

morado. Coloca en forma de rombo. ● Pliega los extremos superiores hacia el centro haciendo una especie de cucurucho. Abre. ● Dobla las puntas derecha e izquierda hasta que ambas lleguen a la línea de pliegue que acabas de hacer. ● Vuelve a recuperar la forma de cucurucho. ● Lleva el pico superior hasta el inferior. ● A continuación, dobla hacia arriba para hacer la forma del gorro de la bruja. ● Da la vuelta y pliega la esquina inferior hacia arriba y los laterales hacia los lados. Habrás terminado la cabeza.

la parte de la cara y dibuja los rasgos de la bruja. Pega. ● Usa otro cuadrado de papel para hacer el cuerpo. ● Dobla a la mitad para formar un rectángulo. ● Lleva los extremos superiores hacia el centro en forma de pirámide. ● Ahora, pliega hacia fuera haciendo unas solapas. ● Da la vuelta al papel. Dobla las solapas al centro y ábrelas. ● Vuelve a girarlo y haz unos pliegues en la parte inferior para los pies. ● Coloca la cabeza sobre el cuerpo y prepara una escoba con cartulina marrón.

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Fuente: Paper Kawaii

manualidades

Murciélago ● Dobla el papel a la mitad. ● Abre y pliega cada una de las par-

tes también a la mitad. Conseguirás un rectángulo con dos solapas. ● Dobla el pico superior derecho hacia el centro. Haz lo mismo con el del lado contrario. ● Deshaz ambos. ● Abre el papel y lleva el triángulo hacia el interior. ● Da la vuelta a la figura y dobla hasta colocar el pico del triángulo a la base. ● Haz lo mismo por la otra cara. ● Dobla en acordeón y deja salir el pico por arriba. ● Estira la figura y dobla el vértice hacia abajo.

● Deshaz todo hasta que vuelva a su

forma cuadrada original. ● Busca el pliegue horizontal de la parte superior del papel y llévalo hacia dentro. ● Dobla los dos laterales. ● Coge una de las solapas y lleva la parte interior hacia fuera doblándola a la mitad. ● Haz lo mismo con la otra. ● Ya puedes ver cómo quedan las orejas y la cabeza del murciélago.

Para un mejor resultado estíralas un poco para hacerlas completamente puntiagudas. ● Lleva la parte interna que forman las orejas y dóblalas hacia fuera. ● Da la vuelta a la figura y vuelve a

plegar el acordeón para configurar el cuello. ● Haz dos triángulos en los extremos inferiores del pliegue de acordeón. ● Empuja hacia dentro para dar volumen al murciélago. ● Vuelve a girar el papel y dobla los bordes del pliegue de acordeón hacia el interior. ● Es el momento de terminar el cuerpo plegando los picos de abajo hacia el centro. ● Repite la operación para hacer dos triángulos uno encima de otro. ● Estira la parte inferior para dar un poco de volumen a la figura y termina decorando con ojos blancos.

Beneficios del origami para los niños 1- Incentiva la imaginación, ya que el niño puede hacer sus

5- Desarrolla la concentración visual y mental, al estar el

propios diseños.

2- Desarrolla la destreza manual, la coordinación de las manos con los ojos y mejora la atención.

3- Desarrolla la paciencia y la constancia, porque pueden necesitar varios intentos para que salga bien.

4- Mejora la memoria, puesto que ha de llevar la cuenta de qué pliegues ha hecho y cuáles van a continuación.

niño centrado en conseguir realizar la figura de origami completa.

6- Ayuda a comprender conceptos espaciales, como delante, detrás, arriba o abajo.

7- Relaja a los niños, pues hace olvidar posibles situaciones de estrés que pudieran tener en un momento dado. Es un buen pasatiempo.

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Fantasma ● Dobla las diagonales hasta formar un trián-

gulo.

Fuente: Origami con Jo Nakashima

● Deshaz la figura y realiza la misma opera-

mo desde el otro extremo. ● Extiende el cuadrado y do-

bla a la mitad. Regresa a su forma original y haz lo mismo en el otro sentido. ● Despliega y junta las cuatro puntas que has hecho para crear un cuadrado pequeño. ● Dobla las esquinas de derecha e izquierda hacia el centro. ● Devuélvelas a su lugar y dobla hacia dentro. ● Da la vuelta a la figura y haz lo mismo con las dos solapas que hay.

la derecha y pliega hacia abajo. ● Dale la vuelta a tu papel. Dobla los picos

sobrantes hacia dentro. el centro.

● Vuelve a plegar hacia el cen-

tro hasta que quede la forma de una cometa. ● Dobla el pico de la esquina superior hacia dentro. ● Repite el proceso en las otras esquinas. En total hay que hacerlo cuatro veces. ● Lleva la punta del triángulo hacia arriba. ● Estira la figura y haz los pliegues por la marca que acabas de realizar. ● Une todas las esquinas hacia el interior. ● La figura será como una estrella. ● Dobla los picos en forma de “V” y ya estará lista.

● Haz la cabeza doblando ligeramente el

triángulo superior hacia abajo. ● Realiza un pliegue en forma de acordeón

para el cuello. ● Da la vuelta y termina doblando el pico in-

ferior para hacer la cola. ● Solo te queda pintar los ojos y la boca.

Fuente: Thesprucecrafts

cer un triángulo. ● Estira el papel y haz lo mis-

lados del triángulo a la mitad. ● Fíjate en las esquinas. Toma la izquierda y

● Coge las esquinas superiores y lleva hacia

Calabaza ● Dobla en diagonal para ha-

ción en el lado contrario. ● Haz una base de cometa doblando los dos

Calavera ● Toma un cuadrado de papel blanco de origami y dobla a la mitad en

forma de triángulo. Vuelve a extender en su totalidad.

Fuente: Allfortheboys

● Pon el papel en forma de rombo y lleva el extremo derecho hasta

la doblez central. Haz lo mismo con el izquierdo. Conseguirás un cucurucho. ● Dobla el pico superior hasta que toque las alas del cucurucho. ● Pliega la parte inferior hacia arriba y abajo haciendo un escalón, hasta formar un pico alargado. ● Da la vuelta al papel y vuelve a doblar el pico haciendo otro escalón. ● Repite la operación hasta que se termine el papel. Habrás conseguido una terrorífica dentadura en forma de sierra. ● Solo queda pintar las cuencas de los ojos y las fosas nasales de la calavera. También puedes dar un repaso a la dentadura.

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manualidades

Mascarillas terroríficas

ESTE HALLOWEEN PRUEBA A DECORAR TU MASCARILLA Y CONVIÉRTELA EN UNA PARTE MÁS DEL DISFRAZ 1

Momia

2

Material: Mascarilla blanca, gasa blanca, tela de muselina, encaje, una bolsita de té negro y pegamento caliente.

Pasos ● Rasga las tiras de tela y

de gasa. ● Corta trozos de encaje del tamaño de la mascarilla. ● Calienta una taza con agua, prepara el té y deja infusionando unos minutos. ● Introduce las telas en la 36 | SaposyPrincesas.com

infusión para teñirlas. ● Sacalas y enjuaga ligera-

mente, para que no queden muy oscurecidas.

Deja secar. ● Coloca las tiras y cintas entrecruzadas a lo largo de la mascarilla. ● Ve pegando por capas con pegamento caliente.

Jack Skeleton

Material: Mascarilla de tela blanca o negra, pintura o rotuladores para tela de color contrario al que hayas elegido para la mascarilla, pincel fino y lápiz.

Pasos ● Tensa la tela para que no queden arrugas y pue-

das dibujar de manera más fácil. ● Con un lápiz, dibuja la sonrisa y la nariz de Jack

Skeleton. ● Una vez que tengas el diseño, repasa las líneas

con la pintura (del color contrario al de la tela) o con rotuladores y, después, coloréalo. ● Déjala secar antes de utilizarla y ya estarás listo para dar los sustos más terribles.

Fuente : Daasddasdasd

Fuente : Daasddasdasd

1

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Fuente: Fsdadsad

Pasos ● Dibuja sobre la mascarilla la

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Araña

5

Material: Mascarilla de tela de color liso, vinilo termoadhesivo, cortadora o tijeras, plancha e impresora.

Pasos ● Dibuja una araña También

puedes hacer otra creación o escanear una ilustración de los niños. ● I mprime el diseño elegido sobre el vinilo termoadhesivo según las indicaciones del fabricante. ● Estira bien el tejido de la mascarilla.

sonrisa y la nariz de una calabaza maléfica. ● D iseña la boca con forma serrada para conseguir un aspecto más terrorífico . ● Repasa todas las formas con pintura negra y un pincel fino. ● Deja secar antes de poner. ● Complementa el look aplicando pintura negra y naranja en la cara.

Fuente: Prdsfdf

Fuente:Whiletheysnooze

5

Calabaza

Material: Mascarilla naranja, lápiz, pintura para tela y pincel.

Espantapájaros

Material: Mascarilla marrón o en tono beige, lápiz, rotuladores marrón y naranja o pintura para tela y pinceles.

● Fija el vinilo en la zona donde

lo vayas a colocar con unos alfileres para que no se mueva. ● Plancha a la temperatura indicada por Entr a el fabricante. de m en la se cc a S apos nualidad ión ● Puedes colocar yPrin es d y en e cuen cesas.c tantas arañas om tr más a mucha como quieras. idea s s .

Pasos ● Dibuja la línea de la sonrisa so-

bre la parte central con un lápiz. ● Añade cruces para hacer efecto

de labios cosidos. ● Dibuja encima un triángulo

para la nariz. ● Una vez hechos los dibujos, co-

loréalos.

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tienda Reina del Hielo Elsa, reina de Arendelle, ¡tiene poderes mágicos! Ansiosa por conocer el origen de estos, se embarcará junto con su hermana Anna, Kristoff, Olaf y Sven en un peligroso pero extraordinario viaje. Varias tallas disponibles.

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Disfraces

Capitán América Capitán América fue el primer personaje de Marvel Comics que apareció en medios fuera de este soporte.

Deja que los pequeños héroes homenajeen al valiente súpersoldado con este disfraz perfecto para pasar un día salvando el mundo.

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CON LOS QUE TRIUNFAR ESTE AÑO EN HALLOWEEN TE DAMOS ALGUNAS IDEAS PARA QUE PUEDAS CONSEGUIR EL MÁS TERRORÍFICO Y ORIGINAL

Vampiresa

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Las criaturas vampíricas, de colmillos afilados, son figuras que han poblado el folclore popular europeo desde hace siglos. Este personaje pasó a la historia por su crueldad como uno de los grandes símbolos del género de terror.

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Payaso

It, la historia de Stephen King que luego fue llevada al cine, es considerada como una de las mayores influencias para popularizar al ‘payaso malvado’, encarnado por Pennywise. Este personaje es capaz de cambiar de forma física para adaptarse a los temores más grandes de las personas.

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Espada Minecraft Las espadas, utilizadas en Minecraft principalmente para atacar y hacerle daño a criaturas y/o jugadores, también son útiles para romper telarañas y bambú. Con esta, podrás completar tu disfraz.

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Máscaras de dinosaurios Año tras año, los dinosaurios se sitúan a la cabeza de los intereses de los niños. Si se han convertido en el compañero preferido de vuestros hijos, estas máscaras son el complemento perfecto.

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Puños de Hulk Hulk aumenta su fuerza y también el resto de atributos físicos, siendo más resistente, más inmune y más rápido.

Esta criatura da puñetazos, y los niños podrán hacerlo también con estos Puños Gamma. Ponte uno en cada mano y te convertirás en tu superhéroe favorito.

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Baby Yoda Grogu es un personaje ficticio de la serie de televisión original The Mandalorian basada en Star Wars y emitida en Disney+. Conquistará el corazón de todos los fans de la saga.

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León

Espantapájaros

Los leones han sido venerados a lo largo de la historia por su valor y su fuerza. Con este disfraz, podrás ser el rey de la selva y dar los rugidos más terroríficos de la noche de Halloween.

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Los espantapájaros, utilizados para ahuyentar a las aves que causaban estragos en las cosechas, son utilizados durante Halloween como protección ante los espíritus. Su imagen y sus rasgadas vestiduras asustan a cualquiera.

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cine en familia

CLÁSICOS Y NOVEDADES

Pelis de miedo COMPLETA TU FIESTA DE HALLOWEEN CON LOS MEJORES FILMES DE MIEDO DE AYER Y DE HOY. APTOS PARA VARIAS EDADES Y DISPONIBLES EN ALGUNAS PLATAFORMAS.

Frankenweenie

Edad: +7 - Año: 2012. Disney+

Cuando el pequeño perro Sparky fallece, Víctor (su amo y amigo) utiliza diversas técnicas científicas y lleva a cabo algunos ajustes corporales para intentar revivir al animal. Finalmente, Sparky regresa a al mundo de los vivos, aunque con un aspecto algo monstruoso. El protagonista de este filme animado, dirigido por Tim Burton, se enfrentará a terribles situaciones con escalofriantes consecuencias.

Los otros

Edad: +12 - Año: 2001. HBO

Tras la IIGM, Grace Stewart se traslada a un misterioso caserón Isla de Jersey con sus hijos, Anne y Nicholas. Estos padecen una extraña enfermedad que les impide llevar una vida normal, ya que sufren fotofobia y no pueden ver la luz del sol. Viven en penumbra, a la luz de las velas con puertas y ventanas cerradas. Tras contratar a tres nuevos sirvientes, comienzan a suceder extraños fenómenos en el hogar.

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Casper

Los mundos de Coraline

El retorno de las brujas

El doctor Harvey, especialista en fantasmas, es contratado para expulsar a los espíritus de una mansión. Sin embargo, su hija Kat se hace amiga de uno de ellos, Casper, un joven amigable que, al contrario que sus tíos, Látigo, Tufo y Gordy, es pura bondad. A diferencia de los cómics, el filme relata una historia un poco más oscura sobre la muerte y muestra por qué hay fantasmas que no van al otro lado.

Basada en la novela de Neil Gaiman, Coraline, narra la historia de una niña de 11 años que, tras abrir una puerta secreta en su nueva casa, encuentra una versión mejorada de su vida: sus padres son más considerados con ella, entre otros detalles. Pero esas sensaciones tan maravillosas en un principio darán paso a la angustia y al miedo.

Tras ser invocadas accidentalmente por Max Dennison, un adolescente curioso, tres extravagantes brujas, Winifred, Mary y Sarah Sanderson, vuelven del Salem (Massachusetts) del siglo XVII. Tras desatar el caos en la ciudad, el objetivo de las hermanas es hacer realidad su plan de conseguir la inmortalidad, pero si no recitan el conjuro antes del amanecer.

Un lugar tranquilo

Babadook

Malasaña 32

Evelyn y Lee son una pareja con tres hijos que vive en una granja aislada de la civilización en el norte de Nueva York. Han conseguido sobrevivir durante meses en un mundo invadido y amenazado por seres extraterrestres que se guían por el sonido para cazar y matar. En este contexto, la familia vive silenciosamente, andan descalzos y se comunican por medio de lenguaje de signos para no hacer ruido.

Años después de la violenta muerte de su marido, Amelia trata de educar a su hijo Samuel, de 6 años. Este vive aterrorizado, ya que sueña a diario con un monstruo que no deja de atormentarle. Sin embargo, la mujer pronto se dará cuenta de que aquella extraña criatura no está solamente en la imaginación del pequeño, sino que es real, ya que empieza a notar una presencia siniestra y oscura en casa.

En plena transición a la democracia, la familia Olmedo se traslada del pueblo a Madrid en busca de la prosperidad que parece ofrecerles la capital. La joven Amparo y el resto de su familia se instalan en un antiguo piso en el número 32 de la conocida calle Manuela Malasaña. Hay algo que no saben y es que la casa que han comprado esconde oscuros secretos y alberga más sombras que luces.

Edad: +7 - Año: 1995. Netflix y Filmin

Edad: +7 - Año: 2009. Filmin

Edad: +16 - Año: 2018. Movistar+

Edad: +16 - Año: 2001. Netflix

Edad: +9 - Año: 1993. Disney+

Edad: +16 - Año: 2020. Netflix

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libros

CUENTOS DE MIEDO PARA

no dormir 1

1

LA ACCIÓN Y LA INTRIGA DE ESTOS RELATOS AYUDAN A LOS NIÑOS A DESPERTAR SU IMAGINACIÓN Y A AFRONTAR SUS TEMORES

os Cazapesadillas.

L Tentáculos viscosos

Pedro Mañas. Edad: +6

La reina de Inglaterra ha pedido ayuda a los Cazapesadillas. ¡Alguien ha secuestrado a su perrito Chimpún! O más bien algo con tentáculos viscosos y muy malas pulgas. ¡Lo peor es que ahora quiere secuestrar a Max! 2

I sadora Moon y el hada de los dientes

Harriet Muncaster. Edad: +7

Isadora Moon es especial porque es diferente. Y es que su mamá es un hada, su papá es un vampiro y ella tiene un poquito de los dos. ¡Ahora se le mueve un colmillo! Cuando se le caiga, podrá guardarlo como los vampiros o dárselo a la pequeña ratoncita Mignonette, la ayudante del hada de los dientes.

2

3

nna Kadabra. El secreto del A bosque

Pedro Mañas | David Sierra Listón. Edad: +7

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El Club de la Luna Llena se marcha de campamento. Los aprendices de magia vivirán juntos en medio del bosque y podrán practicar sus hechizos en plena naturaleza. O eso creen ellos.

Al llegar a su destino, se encontrarán con un veraneante inesperado dispuesto a arruinarles las vacaciones... ¡El malvado Oliver Dark!

3

4

Historias superguáis de miedo

Jeff Kinney. Edad: +7

Entra e n la sección de libro s Saposy Princesa de s.com y encue ntra mu ch as más lect uras

En estas historias terroríficamente divertidas encontrarás zombis, fantasmas, vampiros y mucho más. Quizá te rías después de leerlas. Pero ¡ten cuidado! Podrías acabar durmiendo con las luces encendidas.

5

En busca de la entrada secreta

Rosario Ana. Edad: +7

Un misterioso mensaje sobre una entrada secreta es el comienzo de una extraordinaria aven42 | SaposyPrincesas.com

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tura con un final inesperado. ¿Podrán Alicia y Tom descifrar el código y descubrir qué hay tras esta? Una historia que promueve el amor por la naturaleza y la ciencia, la curiosidad y el valor junto con grandes dosis de misterio.

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Cuentos macabros (Vol II)

Edgar Allan Poe. Edad: +10

El indiscutible maestro del relato de terror y uno de los grandes autores del siglo XIX es, sin duda, Edgar Allan Poe. En este volumen se encuentran nueve de sus inquietantes relatos, magníficamente ilustrados por Benjamin Lacombe y traducidos por otro gran escritor, Julio Cortázar.

7

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l gran libro de los cuentos de E miedo y misterio

Varios autores. Edad: +12

En cuanto abras este libro entrarás en un mundo de pesadillas y horror. ¡Huye ahora que aún estás a tiempo! Déjalo antes de que sea demasiado tarde. Con él, penetrarás en un universo extraordinario de la mano de los grandes maestros del terror. Desde los clásicos de Howard Philips Lovecraft o Bram Stocker hasta las leyendas más escalofriantes de todos los tiempos.

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Ciudad de pesadillas

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Holly Race. Edad: +14

En un Londres alternativo, donde los sueños y las pesadillas se hacen realidad mientras dormimos, lo único que protege a los Soñadores de los peligros que lo habitan es una orden de caballeros que arriesgan sus vidas todas las noches.

Fern quiere ser una de ellos, pero no tardará en descubrir que este nuevo mundo está tan repleto de maravillas como plagado de peligros.

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La canción del lobo

T. J. Klune. Edad: +16

Ox era solo un niño cuando su padre le enseñó que nunca sería nadie. Un día Joe se cruzó en su camino y no solo lo aceptó como a uno más de la familia, sino que también le confesó su mayor secreto. Sin embargo, cuando la muerte tiñe de rojo Green Creek, Joe emprende un viaje empujado por la furia y la venganza. Mientras, Ox deberá demostrar su verdadero valor para proteger todo aquello que le importa.

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