Vivere Semplicemente Garantisce Buona Salute

MANGIATE MODERATAMENTE E VIVRETE A LUNGO

LA SALUTE È IL requisito essenziale per avere successo in tutti gli aspetti della vita e realizzare i quattro ideali che dovrebbero guidare gli esseri umani, cioè Dharma (rettitudine),

Artha (ricchezza), Kama (desiderio) e Moksha (liberazione). In ogni luogo, gli esseri umani cercano di vivere felicemente e pacificamente, ma la felicità e la pace non si ottengono con le attività secolari.

Il corpo che anela alla felicità e alla sicurezza è soggetto alla malattia, al decadimento e alla morte.

L’Abitante Interiore, il Sé, non nasce né muore. È l’Atma, Dio. Il corpo è il Suo tempio. Quindi è un dovere dell’uomo mantenerlo in buone condizioni.

Una mente sana in un corpo sano

La salute è necessaria per ottenere questo mondo e il prossimo, per raggiungere il progresso terreno e ultraterreno, per realizzare proprio lo scopo per cui il Sé si è incarnato in questa forma umana, cioè per diventare consapevoli della sua sorgente, il

Paramatma. Al fine di ottenere questa meta, bisogna praticare gli ideali di rettitudine, ricchezza, desiderio e liberazione dai legami, con l’aiuto di una mente sana in un corpo sano.

Quali sono le cause principali di una cattiva salute? Milioni di esseri viventi abitano sulla terra e si sostengono per

mezzo del cibo dato dalla natura come essa lo fornisce; soltanto l’uomo fa eccezione. Per soddisfare il palato e gli altri sensi, egli cambia la composizione e le caratteristiche delle cose fornite dalla natura e prepara miscele prive di ogni vitalità bollendo, friggendo e mischiando. Gli animali non adottano tali metodi distruttivi: mangiano alimenti crudi e si nutrono dell’essenza vitale che dà forza, per cui non diventano vittime di tutte le malattie che l’uomo si procura.

I pensieri malvagi causano una salute malferma

Seminate un legume bollito: non germoglierà. Come può quindi contribuire alla vita? Le vitamine e le proteine, che sono ingredienti preziosi, vengono distrutte con la cottura per appagare il palato! I miliardi di cellule che sono nel corpo sono talmente interdipendenti che, quando la persona è indebolita o danneggiata, soffrono tutte. C’è un limite e un equilibrio che ogni membro e organo deve mantenere. Il cibo insufficiente o inadatto metterà in pericolo questo equilibrio. Una tosse occasionale aiuta a rinforzare i polmoni e a liberarli della materia estranea, ma accessi di tosse sono segni certi di malattia.

“Mangiate moderatamente e vivrete a lungo”: questo è il consiglio dato dai veggenti del passato nel corso delle ere. Questo consiglio viene seguito raramente. Le persone si riempiono con tali grandi quantità di cibo da aver difficoltà ad alzarsi alla fine del pasto. I benestanti sono orgogliosi quando si concedono banchetti costosi, rovinando così il loro sistema digestivo causato dal consumo di cibi ricchi e pesanti. Coloro che sanno che la salute fisica è il tesoro più grande fanno molta attenzione a mangiare soltanto cibo satvico. Cibo crudo, frutta, frutta a guscio e semi germogliati costituiscono la scelta migliore. Usateli almeno per un pasto, diciamo per la cena; questo vi assicurerà una vita lunga. Bisogna impegnarsi per avere una vita lunga, affinché gli anni possano essere utilizzati per servire il prossimo.

I pensieri malvagi causano la malattia; anche l’ansia, la paura e la tensione vi contribuiscono. Tutto questo è generato dall’avidità: avidità di cose, di potere e di fama. L’avidità genera infelicità e disperazione; l’appagamento può derivare soltanto da una visione spirituale. Il desiderio per le cose terrene deve essere abbandonato. Non si deve distinguere tra il “mio lavoro” e il “lavoro per Dio”. Tutto il lavoro deve essere adorazione, e la sua ricompensa, qualunque sia, è il dono di Dio per il nostro bene duraturo. Se si acquisisce questo atteggiamento, la sofferenza e il dolore possono rafforzarci e aiutarci a progredire verso la Divinità. Il piacere si ottiene per mezzo del dolore. L’oscurità ci permette di apprezzare la luce, la morte ci insegna ad amare la vita. Le malattie che tormentano l’uomo sono molte; le peggiori sono l’odio, l’invidia e l’egoismo. Neppure i medici possono guarirle perché la maggior parte di essi ne soffre. Se si vuole essere liberi da queste malattie, bisogna acquisire equanimità e serenità. Non ascoltate storie spregevoli e immorali; questa tendenza è segno di una mente malata. Ciò che si ode si imprime come una fotocopia nel cuore attraverso l’orecchio. Chi indulge in questa pessima abitudine offende se stesso.

State attenti alle abitudini alimentari

La rabbia è un altro nemico della salute. Essa inietta del veleno nella corrente sanguigna e provoca cambiamenti profondi che la danneggiano. Due donne vicine di casa divennero acerrime nemiche in seguito a una disputa per un fatto totalmente insignificante: la mucca di una di esse aveva lasciato i suoi escrementi per strada davanti alla casa dell’altra. La proprietaria della mucca andò a raccoglierli, ma l’altra donna dichiarò che le appartenevano in quanto si trovavano davanti alla sua porta. Dalle parole arrivarono quasi alle mani. Pertanto in quell’istante il bambino della seconda donna si mise a piangere nella culla in cui

si trovava. Ella allora corse ad allattarlo e, mentre il piccolo beveva il suo latte, gridò parole estremamente feroci alla vicina. La rabbia avvelenò talmente il suo sangue che il bambino morì mentre succhiava il latte!

Il vizio e la condotta spregevole sono un’altra causa di malattia. Si crede che le persone malvagie possano non essere malate, ma la maggioranza delle malattie è mentale. Anche i medici devono trattare i pazienti con gentilezza e dolcezza, e tener presente che la loro professione richiede dedizione ai propri simili. La cosa migliore è preservare la salute per mezzo di pensieri buoni e azioni positive, e prestare attenzione alle abitudini alimentari; la polpa e l’acqua della noce di cocco, i legumi germogliati, gli ortaggi crudi o cotti a metà e le verdure vanno bene per la salute.

Cercate con serietà di vivere a lungo senza cadere nelle mani dei medici. Se vi fanno un’iniezione, essi ne hanno un’altra già pronta per arginare le sue reazioni!

Mentre cercano di curare una malattia, ne causano un’altra dozzina. Inoltre, i farmaci che raccomandano sono per lo più inadeguati perché le aziende farmaceutiche vogliono, in un modo o nell’altro, accumulare

Le malattie che tormentano l’uomo sono molte; le peggiori sono l’odio, l’invidia e l’egoismo. Neppure i medici possono guarirle perché la maggior parte di essi ne soffre. Se si vuole essere liberi da queste malattie, bisogna acquisire equanimità e serenità. Non ascoltate storie spregevoli e immorali; questa tendenza è segno di una mente malata.

ricchezza. La maggioranza delle malattie può essere curata per mezzo di una vita semplice, di semplici esercizi e del controllo intelligente della lingua. Vivete a lungo in modo da poter essere testimoni per anni e anni della carriera dell’Avatar.

- Discorso di Bhagavan pronunciato a Prasanthi Nilayam il 30 settembre 1981

Devo anche segnalare ai medici che servono qui che, forse anche più delle medicine che prescrivono, le parole dolci e delicate che dicono, nonché l’amore e la comprensione che esprimono, riescono a curare meglio e più rapidamente la malattia dei loro pazienti. Considerateli come vostri amici e parenti, come ospiti speciali e come gli amici più cari, e assisteteli amorevolmente e con sollecitudine instancabile. Vi invito a mantenere questo atteggiamento in ogni situazione. – Baba