Trabajo y Ahorro Junio 2018 Num. 3462

Número 3462, Año 97 Junio de 2018

El legado de un visionario Eugenio Garza Lagüera 1923 - 2008

DIRECTORIO Responsable: Junta Directiva SCYF Consejo Editorial: Gilberto Daniel Robledo Ricardo García Peña Directora Editorial: Silvia Elena Ibarra Guajardo Editora: Liliana Ivette González Arévalo Diseñadora: María Magdalena Ponce Pérez

CORRESPONSALES Guadalajara: Carlos Leopoldo Hernández de la Torre Lara Grajales: Margot Carrillo Romero Humberto Matamoros Cerón México: Jorge Zavala Morales Navojoa: Jesús José Jacobo Neudert San Juan del Río: Sara Victoria Rodríguez Feregrino Tecate: Juan Ramón Vera Martínez Toluca: Rafael Sánchez Valenzuela Trabajo y Ahorro, junio de 2018, año 97, No. 3462. Revista bimestral editada y publicada por Comunicación Institucional de SCYF, A.C. Alfonso Reyes 2485 Norte, Col. Del Prado, C.P. 64410, Monterrey, N.L., teléfono (81) 83 28 64 95, correo electrónico comunicacion.scyf@heineken.com Editora responsable: Silvia Elena Ibarra Guajardo. Tiraje: 6,121 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2009-061520113300-102.

Certificado de Licitud de Título No. 1936. Certificado de Licitud de Contenido No. 1187.

Impresión y distribución: Impresos Tecnográficos, S.A.de C.V., Porfirio Díaz 524 Sur, Centro, C.P. 64000, Monterrey, N.L. Toda reproducción total o parcial del material impreso en esta revista requiere autorización por escrito de esta Redacción.

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EDITORIAL

Su legado vive A 10 años del sensible fallecimiento de Don Eugenio Garza Lagüera, los socios y familiares SCYF siguen recordando los valores que el empresario fomentó a través de sus obras: trabajo, ahorro, responsabilidad, respeto, honestidad, solidaridad y lealtad.

Su liderazgo y perseverancia fueron las características que lo distinguieron, cualidades que también contribuyeron al éxito de SCYF y sus Empresas Patrocinadoras.

Don Eugenio ingresó a laborar en el Departamento de Investigación de Cervecería Cuauhtémoc en 1947 y ocupó diferentes puestos hasta convertirse en Presidente del Consejo de Administración de Valores Industriales S.A. (VISA), hoy FEMSA. El empresario destacó por su genuino interés en el desarrollo personal y profesional de la membresía de SCYF; los socios lo recuerdan con cariño como un hombre talentoso, sencillo, amable y comprometido con la Institución.

También se distinguió por estar presente en la Institución en eventos recreativos, culturales y de apoyo a la salud, incluso en el año 2008 - en el marco del 90 aniversario de SCYF -, dijo: “SCYF es una asociación que genera una cultura común entre los colaboradores, sus familias y la compañía; es forjadora de principios y promotora de valores organizacionales y familiares”. Seguramente Don Eugenio estaría muy orgulloso de que la Institución que vio crecer, ahora festeja su Centenario.

A pesar de los tiempos de crisis, promovió el bienestar de socios y familiares con la creación del nuevo edificio de la Clínica SCYF, el impulso a las remodelaciones al Centro de Desarrollo Social y la modernización de sus programas a nivel nacional, priorizando la calidad en el servicio.

El legado de Don Eugenio continúa vigente y sigue beneficiando a miles de familias mexicanas.

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DISFRUTA

Salva vidas

Cuidado con el calor Cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40 grados centígrados y no tiene la capacidad de regresar a 37 grados, entonces sufre un golpe de calor.

Este malestar es más frecuente entre adultos mayores, niños menores de seis años y en personas que viajan de lugares fríos a cálidos.

Algunos de sus síntomas más importantes son: • Mareo.

• Sudoración excesiva al principio; después, ausencia de sudor.

• Enrojecimiento en la piel.

• Fiebre.

•Aceleración del ritmo cardiaco.

• Dolor de cabeza.

• Convulsiones.

Si notas que una persona presenta estos síntomas, llévalo a un lugar fresco e intenta bajar su temperatura con telas mojadas o hielos en axilas e ingles. Si el caso es grave, acude de inmediato a un hospital.

Fuentes: María Fernanda Pintado Baranda, Médico en Salud Ocupacional y Médico Cirujano Partero por la UANL. https://bit.ly/1prU1zs https://bit.ly/29USf7i https://bit.ly/2jr4U9A A4. JUNIO 2018

El pasado 14 de junio se conmemoró el Día Mundial de la Donación de Sangre y es una buena oportunidad para crear conciencia al respecto, ya que es un procedimiento simple y rápido.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la transfusión de sangre contribuye a salvar millones de vidas al año.

Los requisitos para donar sangre son: • Ser mayor de 18 años.

• Ayuno mínimo de cuatro horas y no haber ingerido bebidas alcohólicas 72 horas antes de la donación.

• No haber consumido medicamentos en los últimos cinco días.

• No haber presentado gripe, tos, diarrea o caries en los últimos 14 días.

• No haber sido operado en los últimos seis meses ni haberse vacunado en los últimos 30 días.

• No estar embarazada o en los seis meses que le siguen al parto.

La donación tarda de 8 a 10 minutos, dependiendo de la persona, y tu cuerpo tarda alrededor de 24 horas en recuperarse.

Consulta todos los requisitos en tu centro de salud más cercano y súmate a la causa de salvar vidas; el regalo de tu sangre puede ayudar hasta a tres personas por donación.

Buen sueño, buena salud El sueño es una necesidad básica, y aunque antes se consideraba un fenómeno pasivo, a partir de las técnicas de medición de actividad cerebral se reconoce como un estado de conciencia dinámico.

Para mantener buenos niveles de sueño, acuéstate y levántate a la misma hora, relájate al final del día, cena ligero, asegúrate que tu cama sea cómoda y duerme en oscuridad y silencio.

Se recomienda que los niños de 5 a 10 años de edad duerman de 12 a 14 horas; los adolescentes de 8.5 a 9.5 horas, y los adultos de 7 a 9 horas diarias.

DISFRUTA

Con las altas temperaturas que se presentan durante el verano, es muy importante que tú y tu familia se mantengan bien hidratados, puesto que en esta temporada son comunes los casos de gastroenteritis y/o deshidratación.

Para una hidratación correcta

Debido a que tu cuerpo está compuesto principalmente de agua, consumir el vital líquido te ayuda a: •• Mejorar la concentración y la velocidad de reacción.

•• Favorecer el estado óptimo de tejidos como piel y cabello.

•• Fortalecer tus músculos.

•• Regular la temperatura corporal.

Un snack saludable En esta temporada, las frutas y el yogurt pueden ser tus aliados para preparar snacks saludables en casa. Revisa la siguiente receta para preparar una deliciosa paleta de yogurt.

Ingredientes: una taza de yogurt natural, dos cucharadas de miel o endulzante artificial y una taza de frutas (pueden ser frutos secos, fresas, moras azules, zarzamoras o

rebanadas de plátano).

Mezcla un cuarto de taza de agua caliente con dos cucharadas de miel, por cada taza de yogurt y deja que se enfríe. Mezcla con el yogurt y licúa.

Coloca la fruta y el yogurt en capas en un molde de paletas, deja congelar por cinco horas y tendrás una rica paleta.

Fuentes: Sandra Elena Correa Elizondo, Licenciada en Nutrición por la UANL. https://bit.ly/2JN5lpF https://bit.ly/2w4XUYQ https://bit.ly/2rhexMa

•• Eliminar desechos del organismo.

•• Lubricar las articulaciones.

El consumo recomendado de agua es de dos a tres litros diarios, y debes tomar un poco más en días calurosos, al hacer ejercicio o si presentas vómito o diarrea.

Si no acostumbras tomar esta cantidad de agua, puedes adquirir el hábito estableciendo una meta diaria.

Y si quieres agregarle sabor, pero no calorías, lo puedes hacer con hojas de hierbabuena, menta, limón y rodajas de frutas cítricas y pepino.

Cuida tu alimentación Si padeces enfermedades gastrointestinales debes cuidar lo que comes para evitar complicaciones, especialmente si tu problema es con la colitis o la inflamación.

Para que no tengas malestares, evita la leche entera, verduras como la calabacita, repollo, brócoli y cebolla, las leguminosas, harinas, café, refrescos y alimentos altos en grasas.

Consume de seis a ocho vasos de agua al día y alimentos ricos en fibra, realiza caminatas o cualquier otro tipo de actividad física.

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COMPARTE

• El mundo es maravilloso: todo merece ser descubierto como si fuera la primera vez, encuentra detalles novedosos en las cosas que ya te resultan normales y vive la capacidad de asombro.

Date un tiempo para recordar cómo eras de niño, y no sólo los mejores momentos, acuérdate de las actitudes y aplícalas para darle un cambio positivo a tu vida.

• Pon el corazón en lo que hagas: entrégate en tus actividades cotidianas, concéntrate y dedica todos tus esfuerzos a lo que estás haciendo.

• Aprende a levantarte: los niños que aprenden a usar la bicicleta o que corren mientras juegan, se caen y vuelven a ponerse de pie. Al crecer, el menor tropiezo puede provocar daño a nivel emocional. Busca la forma de recuperarte de tus fracasos y sacar siempre lo mejor de ti mismo.

• Diviértete: los niños son capaces de encontrar entretenimiento en casi cualquier cosa, todo lo convierten en un juego.

No te olvides de recrearte, propiciar un buen ambiente para realizar tus actividades y asegúrate de pasarla bien.

• La vida está en los otros: conecta con tus amigos y familiares y alégrate de compartir tu tiempo con ellos.

Beneficios de una mascota ¿Conoces los beneficios de tener una mascota? Hay mascotas que nos ayudan a mantenernos activos, a salir de casa o a interactuar con los demás, también son buenas para la salud mental, pues ayudan a reducir el estrés y a expresar emociones. Además, nos ayudan a crecer como personas al desarrollar un sentido de responsabilidad.

Platica con tu familia sobre qué tipo de mascota pudieran integrar a su estilo de vida, siempre y cuando tengan la posibilidad de mantenerla en buenas condiciones y que exista un común acuerdo al respecto.

Fuentes: https://bit.ly/2HQYJdu https://bit.ly/2KA2JMY https://bit.ly/2IerOyQ A6. JUNIO 2018

Abandona las quejas Es común que ante una inconformidad surjan las quejas, pues el enojo o la impotencia se canalizan en voz alta.

Esto no tiene que ser negativo, pues es una reacción normal, el problema se da cuando la actitud es recurrente y se vuelve un hábito, entonces hay que reflexionar si sucede algo en nuestro entorno.

Responde a estas preguntas: ¿qué tipo de emoción tienes cuando empiezas a quejarte? ¿La queja te trae paz o estrés? ¿Qué sensaciones físicas tienes cuando te quejas? Si eres honesto notarás que estas actitudes negativas sólo te dañan sistemáticamente.

Asume la responsabilidad de lo que está mal cuando lo detectes y no dudes en hacer lo posible por generar un cambio o buscar soluciones.

CONOCE

Conoce a tu Directiva TE INVITAMOS A CONOCER MÁS SOBRE LA VIDA DE LOS INTEGRANTES DE LA JUNTA DIRECTIVA DEL CENTENARIO SCYF, QUIENES REPRESENTAN A LA MEMBRESÍA EN EL PERÍODO SOCIAL 2018-2019.

ALEJANDRA RANGEL MÉNDEZ PRESIDENTA

RUTH AYALA LABASTIDA SECRETARIA

SERGIO LUIS OCHOA GARCÍA TESORERO

Alejandra Rangel Méndez labora en FEMSA Servicios desde el año 2012, actualmente se desempeña como Coordinadora de Desarrollo Social, participa en la Red de Voluntarios FEMSA y cuenta con 5 años de membresía en SCYF. Le gusta mantenerse en forma en los Cursos Deportivos de Savate, Full Fitness y Spinning, se ejercita en el Gimnasio de Cardio y ha participado en torneos de Futbol.

También disfruta los Jueves Musicales y asiste con frecuencia a los eventos familiares que tienen lugar en la Institución.

Como integrante de la Junta Directiva su objetivo es: “servir y trabajar de forma innovadora, creativa y productiva para asegurar la prosperidad de SCYF, que se traduce en mayor bienestar para la membresía”.

Ruth Ayala Labastida comenzó a laborar en Grafo Regia (hoy Multi-Color Corporation) en el 2008, año en que se volvió socia de SCYF. Actualmente trabaja en el área de Recursos Humanos como Jefe de Planeación y Desarrollo RH. Mantiene su condición física en la Vitapista, asiste a clases de Spinning y al Gimnasio de Cardio, le gusta asistir a eventos familiares como el Perrotón SCYF, el Día de las Madres y el Festival Navideño, y ha sido integrante de las Comisiónes de Salud y Desarrollo Familiar realizando propuestas en beneficio de la membresía.

Su objetivo como integrante de la Junta Directiva es: “ser portavoz de socios y familiares, y contagiar a los nuevos socios del amor a SCYF para fortalecer el sentido de pertenencia hacia la Institución”.

Sergio Luis Ochoa García es socio de SCYF desde hace 37 años, cuando empezó a laborar en Fábrica de Hielo. Años después llegó a HEINEKEN Planta, donde se desempeña como Analista de Fuerza Motriz.

El Tesorero mantiene su salud ejercitándose en el Gimnasio Mixto y le gusta asistir a eventos recreativos y familiares como los Jueves Musicales, la Noche Mexicana, el Festival Navideño y el Día del Padre.

Actualmente está por jubilarse y asiste con su cónyuge a las pláticas de PLAVIDE. Su meta como integrante de la Junta Directiva del Centenario es: “atender y escuchar las peticiones de los socios para apoyarlos en su desarrollo, y procurar el bienestar de la membresía a través de la integración familiar”.

Contacto: alejandra.rangel@ femsa.com.mx

Contacto: ruth.ayala@ mcclabel.com

Contacto: sergio.ochoa@ heineken.com JUNIO 2018 .B1

Los más de 2 mil 500 asistentes disfrutaron el evento.

Festejan a mamá Las madres de familia de SCYF celebraron su día con una lotería, una presentación musical y el show del comediante Mike Salazar.

Disfrutan cada momento en SCYF.

Alrededor de 500 socias y esposas de socios se reunieron en el Salón Comedor para jugar lotería con sus amigas, y ganar artículos de belleza y para el hogar; también disfrutaron una rica merienda preparada especialmente para ellas.

Además, personal de la Clínica SCYF rifó una estancia en Cuernavaca entre las socias que tenían sus exámenes actualizados en el Centro de Atención a la Mujer. La ganadora resultó ser la socia María Esperanza Cavazos.

Posteriormente, las festejadas se trasladaron a los Campos Deportivos con sus familias, donde alrededor de 2 mil 500 socios y familiares vieron la entretenida presentación del comediante Mike Salazar.

El grupo Pasión Sonora ambientó la tarde.

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Y para terminar la noche, los asistentes cantaron y bailaron al ritmo del grupo Pasión Sonora.

Los socios celebraron este día especial con sus cónyuges.

Pasaron la tarde con sus amigas.

La socia María Esperanza Cavazos se ganó una estancia en Cuernavaca.

El comediante Mike Salazar animó el festejo.

Pasaron tiempo de calidad con su familia.

Los integrantes de la Junta Directiva SCYF felicitaron a las mamás.

Se reunieron en los Campos Deportivos para las presentaciones estelares.

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Concluyen el Reto Más de 160 participantes se sumaron al programa Rétate + 2.0, que consistió en fomentar la actividad física y los buenos hábitos alimenticios entre la membresía.

En esta edición del programa, cada actividad realizada, así como las horas de sueño de los participantes, se registraron en el sitio web www.retatemas.com para llevar un registro.

Los participantes sumaron 100 puntos por cada reto completado.

Durante tres meses, los 32 equipos acudieron a asesorías nutricionales y a las clases de los Cursos Deportivos de SCYF; entre todos los inscritos bajaron un total de 153.2 kilos.

Además, completaron retos adicionales como un circuito de entrenamiento y recorrieron un kilómetro de nado.

El equipo ganador de Rétate + fue XX Fit, integrado por Marcela Armijo (Expins), Jesús Molina (Expins), Deyanira Ávalos (Expins), Juan Rodríguez (Expins) y Oscar García (CROWN); ellos obtendrán una tarjeta de regalo de una tienda departamental con valor de 20 mil pesos.

Al terminar el programa, 27 socios llegaron a su meta de peso y circunferencia de cintura.

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Motivadas en equipo para terminar el Reto 2.

Se comprometieron a mantener hábitos saludables.

Se pusieron a prueba en un circuito de entrenamiento.

Festejan a los cumpleañeros

Entonaron las mañanitas para los cumpleañeros.

Los jubilados de SCYF celebraron en grande a los cumpleañeros del mes de mayo con un rico pastel.

Los festejados y sus compañeros del grupo se reunieron en el Salón Comedor para pasar una tarde muy amena, algunos incluso se animaron a bailar con la música del grupo Los Gallos de Nuevo León.

La buena actitud es una de las características principales de los socios jubilados, quienes además nos recuerdan que la juventud se lleva en el corazón.

Aprovecharon la oportunidad para ponerse al día con sus amigos.

Promueven lavado de manos El equipo de Medicina Preventiva realizó recorridos por las instalaciones de la Clínica SCYF y por Solistica para promover la importancia del lavado de manos entre la membresía.

Socios, familiares y profesionales de la salud están compromeditos con esta práctica.

Recuerda realizar esta práctica antes de comer y después de ir al baño para eliminar los gérmenes que causan enfermedades.

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Celebran a niños SCYF El show Juguetes de Ana Celia animó a los asistentes.

La alegría que caracteriza a los hijos de socios se vivió en SCYF gracias al esperado Festival Día del Niño, al que asistieron más de 4 mil 500 socios y familiares.

Los asistentes se divirtieron con los personajes y dinámicas del show Juguetes de Ana Celia, y corearon las canciones de la presentación musical de la niña Camila, de Pequeños Gigantes.

La Junta Directiva se encargó de realizar la rifa de juguetes y bicicletas.

Las familias aprovecharon el día en SCYF, primero en los juegos inflables de la Alberca Olímpica y el Chapoteadero; más tarde, se trasladaron a los Campos Deportivos para divertirse en los juegos mecánicos.

Los primeros mil niños en registrarse para la rifa de bicicletas, tarjetas de regalo, X Box y tablets, recibieron una paleta de agua.

La Junta Directiva SCYF dio la bienvenida a los asistentes, y la Presidenta, Alejandra Rangel, destacó: “muchas felicidades a los niños que todos los días nos recuerdan el valor de la alegría, la inocencia y la capacidad de asombro. Nunca dejen de ser niños”.

Además, los hijos de socios que acudieron al módulo de Niño Sano, a cargo del personal de la Clínica SCYF, participaron en un concurso de dibujo y en una rifa de juguetes.

Se tomaron la foto del recuerdo con sus personajes favoritos de Toy Story.

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¡Gracias por formar parte del Festival!

CONOCE

El bungee infantil fue de los más solicitados.

Un día de diversión en familia.

Se disfrazaron como parte de las dinámicas del show.

La celebración propició la convivencia.

Los festejados aprovecharon la tarde en SCYF.

Camila, de Pequeños Gigantes, entonó éxitos de la música norteña.

Disfrutaron los juegos mecánicos.

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Viven La Reta del Centenario

Óscar de la Garza fue el ganador de la primera fase de La Reta.

Como parte de los festejos por los primeros 100 años de SCYF, se organizó La Reta Edición Centenario.

Socios y familiares compitieron en la primera fase en la que sumaron puntos en encuentros amistosos. Cabe mencionar que este torneo se realizó de forma simultánea en Sociedades hermanas de otros estados.

Semanas después comenzaron las Eliminatorias en las Empresas Patrocinadoras; los finalistas de cada centro de trabajo y de cada Sociedad hermana se enfrentarán en La Gran Final, que se llevará a cabo el 5 de julio en el Salón Comedor de SCYF Monterrey.

Pusieron a prueba sus habilidades en el Futbolito de Mesa.

Los socios de Solistica ya tuvieron su eliminatoria.

Cuidan su salud Los jubilados de SCYF recibieron una interesante conferencia sobre alimentación saludable con la nutrióloga Érika Ramos.

Recibieron folletos informativos para consultarlos al preparar sus alimentos.

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Aprendieron sobre porciones de alimentos e intercambios para llevar una dieta balanceada y así mejorar su salud.

Hablan sobre sexualidad Más de 350 socias asistieron a la plática Autoestima Sexual, que se impartió como parte del programa SCYF Rosa.

La sexóloga Edelmira Cárdenas, quien tiene participaciones en programas de radio y televisión, estuvo a cargo de la conferencia cuyo objetivo fue relacionar cuerpo, mente y espíritu para enriquecer la vida.

Cientos de socias se reunieron en el Salón Comedor.

En un ambiente de confianza, invitó a las socias a eliminar los tabús que existen alrededor del tema: “¿Cómo puedes decir que algo te queda y no te queda si nunca lo has experimentado? De un 100 por ciento que debe ser tu sexualidad, cada barrera que te pones le quita una parte”.

En el marco del Centenario de la Institución, SCYF Rosa preparó una serie de pláticas con la finalidad de que la membresía siga buscando su desarrollo personal en diferentes ámbitos de la vida.

Edelmira Cárdenas explicó de forma sencilla y dinámica la importancia de la autoestima sexual.

Resolvieron dudas e inquietudes gracias a la plática.

El evento fue conducido por Eloísa Guajardo, presentadora de televisión.

Felices con las pláticas de SCYF Rosa.

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Destacan en Copa Marlines

Reconocieron el esfuerzo de los participantes con una medalla.

Más de 400 alumnos de 20 instituciones de Nuevo León y Coahuila se dieron cita en la Alberca Olímpica de SCYF para participar en la Copa Marlines.

Los asistentes compitieron en las categorías 8 años y menores, 9 a 12 años, 13 y 14 años y 15 a 19 años.

El equipo Marlines SCYF tuvo un desempeño sobresaliente, resultando ganadoras en su categorías las hijas de socio: Fátima Paz de 10 años, y en la categoría de 12 años fueron reconocidas Paola Vázquez, Marcela Ramírez y Ximena Gámez.

Demostraron su técnica en cada competencia.

Sofía Vázquez se preparó con meses de anticipación para la Copa Marlines.

MAG O.S. es bicampeón El equipo MAG O.S. obtuvo por segunda ocasión consecutiva el título de campeón del Torneo de Voleibol, mientras que United Niupi obtuvo el subcampeonato.

Los integrantes de MAG O.S. celebraron el triunfo.

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Durante más de tres meses, los equipos Casi 40 y más VC, Exports, Godinez, Green Sox’s, Masters, Sabroxxos y Six compitieron en el torneo para definir a los ganadores de la temporada.

Intercambian distintivos Los nuevos integrantes de la Junta Directiva recibieron sus distintivos de manos de sus predecesores del ciclo 2017-2018.

Toma de protesta de los integrantes de la Junta Directiva del Centenario.

Alejandra Rangel, Ruth Ayala y Sergio Ochoa recibieron sus distintivos de Presidenta, Secretaria y Tesorero, respectivamente; mientras que Nelly Muñoz, Sylvia Prieto y Candelario Marroquín recibieron los de ex Presidenta, ex Secretaria y ex Tesorero de la Junta Directiva.

De esta forma, los miembros de la Junta Directiva del Centenario refrendaron su compromiso con SCYF y la membresía.

Sergio Ochoa recibió su distintivo de Candelario Marroquín, ex Tesorero de la Junta Directiva.

Participan en Copa de Natación El equipo de natación Marlines SCYF tuvo una destacada participación en la I Copa de Natación CECVAC-IRISH 2018.

Paola Vázquez, el maestro Antonio Alvarado y Ximena Gámez celebraron sus resultados en la competencia.

Paola Vázquez Tovar, de 12 años, ganó medalla de oro por acumulación de puntos en las categorías 50 m mariposa, 100 m libres, 100 m y 50 m dorso; y Ximena Gámez obtuvo medalla de plata por acumulación de puntos en las categorías 50 m mariposa, 100 m libres y 50 m dorso.

Gilberto Daniel, Vocal de la Junta Directiva, entregó su distintivo de ex Secretaria a Sylvia Prieto.

Aprendieron los recursos que pueden utilizar para mejorar la conducta de los niños.

Acuden a conferencia La psicóloga María Luisa Martínez Maldonado, de Clínica SCYF, impartió una conferencia para padres de familia titulada Cómo mejorar la conducta de los niños a través de los cuentos.

Padres de familia acudieron al Auditorio de la Clínica SCYF para recibir las recomendaciones de la especialista y aclarar dudas al respecto.

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Continúan conferencias de SCYF Rosa Se tomaron una foto del recuerdo con la escenografía de SCYF Rosa.

Más de 250 socias, familiares e invitadas acudieron a la plática La suerte no es suficiente, impartida por Jorge Lozano, conductor de radio y televisión.

Durante la charla, que formó parte del programa SCYF Rosa, las asistentes participaron en dinámicas de reflexión y escucharon algunos consejos para salir adelante en momentos de adversidad.

El expositor les explicó que el éxito depende de las acciones de cada persona y los motivó a dar siempre lo mejor de sí mismos para superar los tiempos difíciles.

La plática les dejó un importante mensaje sobre motivación personal.

Al finalizar el evento, Ruth Ayala, Secretaria de la Junta Directiva, realizó la rifa de tres estancias en Cuernavaca.

Invitaron a familiares y amigas a la conferencia.

Las tres afortunadas ganadoras de una estancia en Cuernavaca.

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La plática de Jorge Lozano fue muy esperada por las socias.

La Furia gana campeonato

La Furia recibió la copa de campeones.

Los integrantes del equipo La Furia se convirtieron en los campeones del Torneo de Futbol 7 primera división, luego de casi tres meses de partidos.

El equipo Club de Cuervos OXXO también llegó a la final y obtuvo el subcampeonato de la competencia.

Miles de socios de SCYF practican futbol en la Institución, arma tu equipo y anímate a competir por el próximo campeonato.

Club de Cuervos OXXO fue un gran rival.

Tomaron nota de los puntos más importantes de cada plática.

Pasaron una tarde amena y contribuyeron al grupo PYNES.

Asisten a lotería con causa Socios, familiares e invitados se reunieron en el Salón de Eventos Especiales para jugar en la lotería a beneficio del grupo Padres y Niños Especiales.

Los asistentes colaboraron con la causa al comprar también botanas y dulces; los fondos recaudados se utilizarán para pagar las terapias de lenguaje que necesitan los niños del grupo.

Hablan sobre transiciones Los socios que están por jubilarse siguen asistiendo al programa Plan de Vida y Desarrollo que se ofrece en SCYF, ahora en su Fase II. Durante los meses de abril y mayo abordaron temas como Transiciones, Diabetes y Obesidad y recibieron recomendaciones de ejercicios para mantenerse en forma.

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Entregan autos a ganadores Los ganadores de la Rifa entre amigos que se realizó en la Asamblea General de Elecciones del Centenario SCYF, recibieron sus vehículos de manos de los integrantes de la Junta Directiva.

Ariel Martínez se unió a la celebración del Centenario y ganó un Versa.

Jorge Eduardo Román García, de HEINEKEN OS, recibió una camioneta Nissan X Trail 2018 Sense CTV 2 Row; Nelly Muñoz Elizondo, de SCYF, ganó un Nissan Sentra 2018 Advance CTV y Ariel Hazael Martínez Contreras, de Solistica OS, resultó premiado con el Nissan Versa 2018. ¡Felicidades!

Jorge Román estrenó camioneta gracias a SCYF.

Recibieron una tarjeta de regalo como reconocimiento por su esfuerzo.

Pierden peso y ganan salud El programa Perder para Ganar, realizado en la Planta HEINEKEN México a través de Medicina Preventiva de Clínica SCYF, tuvo excelentes resultados entre los socios participantes.

Gracias al cambio de hábitos que realizaron de febrero a mayo, el equipo Las Murallas obtuvo el primer lugar de su categoría, mientras que en la categoría individual, Yuliana Tristán ganó al bajar 11 kilos.

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María Treviño recibió el reconocimiento de manos del instructor Javier Almaguer.

Aprenden computación Los socios Omar Garza y Javier Almaguer compartieron sus conocimientos de computación con algunos de sus compañeros jubilados.

Durante dos meses, los alumnos acudieron todos

los miércoles al Espacio Virtual para aprender a utilizar programas como Word, Excel y Power Point. ¡Felicidades por completar el curso!

Es mayor que SCYF El pasado 6 de mayo, el socio jubilado de mayor edad en SCYF, Juan Mireles Guzmán, celebró sus 103 años de vida rodeado de sus amigos de SCYF en el baile mensual de jubilados.

Nuestro entrevistado nos compartió su secreto para llegar a los 103 años: “No fumo, no tomo, no me desvelo, me acuesto temprano, me alimento bien y lo que me cae mal lo evito, por eso he vivido tantos años”.

A los 30 años de edad, don Juan entró a trabajar a Cervecería Cuauhtémoc, donde laboró por casi 30 años: “Yo me encargaba de pasar cerveza de un tanque a otro y estar al pendiente del enfriador, tenía que estar a un grado, porque si era menos se podía congelar”, relató Mireles.

El jubilado guarda gratos recuerdos de su época como socio y ahora como jubilado: “En 1970 me hicieron una fiesta de 25 años y en el 74 me jubilaron, o sea que ya tengo más de 40 años jubilado.

Don Juan atesora los beneficios que le brindó SCYF a lo largo de su vida, como las clases de las academias: “Tuve clases de modelado en barro, de historia, de dibujo, de música… lo que más me gustó fue el dibujo, yo creo pinté unos 40 cuadros, unos los regalé, otros los vendí. El cuadro que más me gustó fue el de Jesús en el huerto, estaba muy bonito”.

Otro de los pasatiempos de don Juan era escribir, y lo hacía muy bien, en múltiples ocasiones esta revista publicó sus aportaciones.

María León Mireles Cázares, hija de Juan, también recibió los servicios y beneficios de SCYF: “Mi papá era muy buen trabajador, muy hogareño, muy cumplido, le doy las gracias a la Empresa a nombre de mi papá”.

El socio jubilado tuvo importantes participaciones en la revista Trabajo y Ahorro, como este escrito que mandó en el año 1990 por el Centenario de Cervecería.

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Se gradúan de ANSPAC Por su esfuerzo y disciplina durante los programas Básico y de Perfeccionamiento Avanzado, 111 mujeres fueron reconocidas en su Ceremonia de Graduación del Programa ANSPAC.

Consuelo Garza de Garza, una de las fundadoras de ANSPAC, entregó los reconocimientos a las graduadas.

El presbítero Julio César Leal Martínez ofició una misa en honor a las graduadas y les recordó la importancia de llevar luz en sus familias, trabajos y comunidades.

Posteriormente, se realizó la entrega de distintivos para las homenajeadas y se reconoció la lealtad de las animadoras que este año cumplieron 5, 10, 15, 20 y 25 años de trabajo voluntario.

Raymundo Yutani Vela, Director de Recursos Humanos de FEMSA, felicitó a las graduadas.

ANSPAC promueve el desarrollo integral de la mujer.

Las clases los ayudan a ganar confianza en el agua.

Green Vikings se ganó el reconocimiento de los equipos.

Inicia Curso de Natación

Son tricampeones

Socios y familiares se inscribieron en el Curso Intensivo de Natación que ofrece SCYF para aprender a nadar o perfeccionar su técnica.

B16. JUNIO 2018

Los alumnos que conforman las categorías Básico, Principiantes e Intermedios hacen ejercicios para mantenerse a flote, controlar su respiración y dominar las técnicas de crol y dorso.

Los integrantes del equipo Green Vikings se convirtieron en tricampeones del Torneo de Tochito luego de disputar la final contra Cuervos de Baltimore, quienes obtuvieron el título de subcampeones.

Durante casi tres meses, los miembros de los equipos Bitzers, Drink Team, Hermetitanes, Impulsores, Nutcrakers, Spartans y Tormento Six demostraron su velocidad y destreza en el torneo que refleja el espíritu deportivo de la membresía.

VALORA

Enseña generosidad La generosidad es la inclinación de una persona por dar o compartir más allá del interés propio o la utilidad.

Es común que los niños quieran todo para ellos, por eso es importante enseñarles este valor. Revisa algunos consejos para inculcar la generosidad entre los más pequeños: • Predica con el ejemplo: si ven a sus padres compartir, ayudar a otras personas y hacer favores cuando sea posible, crecerán con el ejemplo de la generosidad.

• Anímalos a compartir: puedes practicar con una barra de chocolate, divídela para toda la familia y haz énfasis en la importancia de

ofrecer un poco de lo que se tenga.

• Enséñalos a diferenciar: hay cosas que son personales, como la ropa, y otras que son de todos, como la televisión y los muebles.

• Con cuentos: busca historias con moralejas que hablen de generosidad.

• A través del juego: aprender a esperar su turno, ponerse en el lugar del otro y compartir sus juguetes.

• Ponlo en práctica: pídeles que te presten algo suyo, como un lápiz o un color, para que aprendan a identificar necesidades.

Conserva las tradiciones Las tradiciones son un conjunto de ideas y acciones que permanecen a través de los años, pueden abarcar desde una cultura hasta una familia.

Generalmente son importantes porque transmiten valores, historias y objetivos de una generación a otra.

Si tienes una tradición familiar, mantenla, pues son fuente de identidad, enseñan a los niños el origen de la familia y son recordatorios de los eventos que le han dado forma a sus integrantes.

Sé paciente La paciencia es la capacidad de resistir adversidades, pero también implica sobrellevar con serenidad las situaciones que no son de tu agrado.

Va desde casos sencillos como realizar una actividad del trabajo que no te gusta, el tráfico y el clima, o más complejas como las enfermedades y problemas familiares.

Ante la desesperación, hay personas que reaccionan con enojo, pero quienes son pacientes logran responder con calma e integridad, piensan mejor sus opciones y toman decisiones más acertadas.

El ritmo de las cosas no siempre favorece lo que quieres o lo que ya planeaste, cuando te desesperes, piensa que cada persona tiene sus propios planes y problemas y no siempre cooperan con los nuestros.

Respira profundo, date tiempo de encontrar qué es lo que te molesta y haz lo que esté en tus manos para resolverlo.

Fuentes: https://bit.ly/2q6p4Kx https://bit.ly/2KK6iAs https://bit.ly/2yjKfNN JUNIO 2018 .A7

CUIDA

Arma tu botiquín

Corrige tu postura Sin darte cuenta, podrías estar adoptando posturas poco sanas que te pueden generar problemas en la columna, dolores de espalda y otras afecciones.

Revisa las posturas ideales para cada caso: • Al sentarse: lo ideal es que ambas piernas estén en la misma posición, con la espalda recta pero relajada, en un ángulo de 90 grados.

• Al levantar objetos: colócate frente al objeto en cuestión, dobla las rodillas para agacharte, toma el objeto y

Para unas vacaciones seguras A8. JUNIO 2018

contrae el abdomen para regresar a la posición original.

• Frente a una computadora: la silla debe tener una altura regulada, de forma que la planta de tus pies se apoye completamente para que forme un ángulo recto entre las caderas y las rodillas. La pantalla del ordenador debe posicionarse a un brazo de distancia del cuerpo, que pueda verse a la altura de los ojos, y las muñecas deben descansar en las almohadillas del mouse para evitar problemas del túnel carpiano.

Uno de los momentos más esperados del año por muchos es la llegada de las vacaciones, toma en cuenta las siguientes recomendaciones para reducir riesgos y tener un tiempo de descanso seguro.

• En la casa: deja las llaves de suministro cerradas, no publiques tus planes en redes sociales y pídele a un vecino de confianza que esté al pendiente de anomalías.

Los accidentes suelen ocurrir en el momento menos oportuno, por ello es muy importante que cuentes con un botiquín en casa.

Procura incluir materiales, como alcohol, gasas, vendas, jabón neutro y cinta adhesiva hipoalergénica; medicamentos como ibuprofeno, antiinflamatorios, analgésicos, antidiarreicos y suero oral; instrumentos como tijeras y pinzas y una guía médica que indique qué hacer en diferentes escenarios de emergencia.

Como medida preventiva, puedes dejar todo preparado en un bolso con diferentes compartimientos e indicarle a tu familia en qué lugar de la casa estará ubicado.

Fuentes: https://bit.ly/2jtyJWJ https://bit.ly/2FHEGYQ https://bit.ly/2rlKKlu

• Vacaciones en coche: lleva el coche a revisión y ajustes mecánicos antes de salir, evita hablar por teléfono al conducir y usa el cinturón de seguridad.

• En la playa: usa protector solar y renuévalo cada dos horas, y sigue las indicaciones de los guardavidas.

• Si buscas alojamiento en internet, verifica que sean páginas web oficiales y que tengan un alto número de comentarios de otros usuarios.

CREA

Taj Mahal cambia de color Las paredes de mármol del Taj Mahal están adquiriendo tonos verdes, amarillos y cafés debido a la contaminación.

Además de la gran cantidad de industrias que hay a su alrededor, el palacio está construido a las orillas del Río Yamuna, un cauce maloliente.

Aunque el problema no es nuevo, todo indica que está empeorando, incluso la Corte

Suprema de India lanzó un pedido de ayuda a compañías extranjeras para que colaboren en la limpieza del palacio, ya que los esfuerzos nacionales no están dando resultados.

El Taj Majal, una de las siete maravillas del mundo, fue construido en el siglo XVII por el emperador Shah Jahan como un mausoleo para su esposa Mumtaz Mahal, quien murió al dar a luz.

Tienen planta flotante de energía Más de 166 mil paneles conforman la planta solar flotante más grande del mundo en la provincia china de Anhui.

El lago donde se instalaron los paneles se creó con agua de lluvia luego de que la tierra que rodeaba una mina se derrumbara. El desastre se convirtió en oportunidad y se construyó una planta de energía flotante que abastece a más de 15 mil hogares.

Según la Administración Nacional de Energía, las renovables ya representan más del 11 por ciento del uso de energía en China.

Fuentes: https://bbc.in/2K2U1pH https://bbc.in/2FDiAGQ https://bbc.in/2rigbNP

Crece natalidad de ballenas jorobadas Desde finales del siglo XIX y hasta la primera mitad del XX, las ballenas jorobadas fueron víctimas de los cazadores.

Esta práctica comúnmente se realizaba en la Península Antártica, donde era relativamente fácil cazarlas, pues había ballenas en abundancia.

Debido a la ausencia de datos históricos no hay una cifra exacta de la evolución demográfica de estos mamíferos acuáticos, pero se estima que disminuyeron a menos del 10 por ciento con el inicio de las cacerías a gran escala.

Sin embargo, investigadores de la Universidad de Oregon, Estados

Unidos, recabaron datos entre 2010 y 2016 e identificaron un incremento en la natalidad de las ballenas, pues el porcentaje de hembras preñadas ascendió del 36 al 86 por ciento, en su mejor año.

En 1959, 12 países firmaron un tratado de protección y desde entonces se han llevado a cabo una serie de acciones para reducir los volúmenes de caza.

La entrada en vigor de leyes y tratados internacionales que protegen a las ballenas es uno de los factores citados por los investigadores para explicar la recuperación de la especie.

JUNIO 2018 .A9

JUEGA

Acertijos

Flexisopa

Primera Dos hermanas en la plaza, ambas marchan a la par, si una da doce vueltas, la otra una, nada más.

Segunda Si tú me quieres comer, me verás marrón peludo y no me podrás romper porque por fuera soy duro.

Tercera El sol las madura, las manos recogen, el pie las tritura, la boca las come.

Quinta Vuela sin alas, silba sin boca, azota sin manos y tú ni lo ves ni lo tocas.

Fuente: http://www.elhuevodechocolate.com

Encuentra el camino

ARMERíA ARTILUGIO CEÑO CENTRO CONCEPCIÓN COSMOLOGÍA CRIPTOGRAFÍA DEPARTAMENTO

DESHONRA ENCAUZAR ESBOZO EVITAR FLUORESCENTE ICONOGRAFÍA PARADO PARAGUAYO

POSTERIORMENTE PREDOMINAR PRIMARIO PÚRPURA SOLÁRIUM TAMBALEO TELEVISOR TOLERANTE TRANSMUTABLE

Solución Acertijos

Solución Flexisopa

Solución Encuentra el camino A10. JUNIO 2018

Primera: El reloj Segunda : El coco Tercera : La uva Cuarta : El sol Quinta : El viento

Cuarta Desde el día en que nací, corro y corro sin cesar: corro de noche y de día hasta llegar a la mar.

MEDITA MEDITA

El hombre que no sabía divertirse Francesca Miralles Aquella tarde lluviosa, Antonio sintió el impulso de releer el inicio de El Principito.

Al tomar el libro de una estantería de su hijo, que hacía años que se había emancipado, sintió una mezcla de nostalgia y malestar. Sus dedos le llevaron a la dedicatoria “A Léon Werth” con la que aquel escritor iniciaba su historia.

“Pido perdón a los niños por haber dedicado este libro a una persona mayor”. Tras dar tres excusas por las que había decidido hacerlo, Saint-Exupéry lo arregla finalmente así: “Quiero dedicar este libro al niño que este señor ha sido. Todas las personas mayores fueron niños (pero pocas lo recuerdan).

Corrijo entonces mi dedicatoria: A Léon Werth cuando era niño”.

Esta breve lectura removió algo muy profundo en Antonio que, disgustado consigo mismo, tomó una chamarra y bajó a la calle a pesar de la lluvia. Frente al portal de su casa, se sorprendió al ver a dos niños que saltaban entusiasmados sobre un charco.

-¡Chicos, van a llegar a casa empapados!

-Es un experimento, dijo uno de los niños.

-¿Un experimento? ¿Cuál?

-Queremos saber si es verdad eso de que los niños encogen con el agua, respondió.

Cuando lleguemos a casa, nos vamos a medir.

-La ropa encoge con el agua, si está caliente… ¡pero las personas no!

-¿Cómo lo sabes? ¿Cuánto tiempo has estado sin paraguas bajo la lluvia?

-La verdad es que poco…

-¡Entonces no puedes saberlo! –replicó.

Dicho esto, los niños dejaron de prestarle atención y volvieron a su “experimento”.

Antonio se cubrió, a la espera de que la lluvia cesara, sintiendo que aquellos dos le habían dado una lección.

Se preguntó cuánto tiempo hacía que no se divertía, que no jugaba por el simple placer de hacerlo.

Entonces, abandonó la protección para ponerse al lado de los niños, que seguían gritando y chapoteando.

Mientras notaba cómo empezaba a empaparse, levantó la mirada hacia la lluvia y sintió que algo se aflojaba dentro de sí mismo.

Sonriendo, levantó la voz para decir: -Chicos, creo que la lluvia no encoge. Al contrario, te hace más grande.

Fuente: https://bit.ly/2HTh0Tp

JUNIO 2018 .A11

Número 000, Año 00 Mes 2011

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INTRODUCCIÓN PROMO PORTADA El ahorro te dará las herramientas necesarias NUESTROS HÁBITOS Y CONSERVEMOSpara alcanzar tus metas, NUESTRO ESPÍRITU no lo dejes para después.