<부록> ■ 사상체질별 물질분류표 ■ 사상체질론(四象體質論)에 관한 연구 1 차 논문(1994 년 4 월 완료) ■ 사상체질론(四象體質論)에 관한 연구 2 차 논문(1995 년 7 월 완료) ※ 여기의 논문은 전문가와 학자들을 대상으로 발표한 것이니 일반인은 보지 않아도 좋습니다. 그러나 참고하면 더욱 좋습니다. ※ 2 차 논문은 1 년 동안 새롭게 연구한 것을 1 차 논문을 보완하는 형태로 작성한 것인데 내용 중에는 1 차 논문 에 있는 내용이 수정된 것이 있습니다. 살펴보시고 많은 지도편달 부탁드립니다.
■ 사상체질별 물질 분류표
1. 태양인 물질
1) 태양인식품 • 쌀, 팥, 계피팥, 적소두, 검은팥, 메밀, 메밀묵, 상추, 고사리, 배추, 박, 순무, 열무, 양파, 피망, 달 래, 송이버섯, 쑥갓, 알팔파, 브로컬리, 컴프리, Cauliflower, 갓(Korean Mustard), Brussel Sprouts(꽃양배추), Bok Choy, Red Clover • 연어, 참치, 임염수어, 송어, 고등어, 아구, 꽁치, 망둥어, 우렁이, 쥐치포, 소라, 조개류, 젓갈류(명 란젓 제외), 전복, 맛살, 홍합, 해삼, 낙지, 오징어, 꼴뚜기, 쭈꾸미, 문어, 바닷가재(Lobster), 골뱅이 • 포도, 다래, 머루, 앵두, 모과, 감, 유자, 키위, Blue berry, 매실 • 오가피차, 모과차, 유자차, 감잎차, 현미차, 솔잎차, 코코아, 포도당, 포도주 • 감식초, 현미식초, 포도식초 2) 태양인 꼴(형태) 2, i, ◎, ① 3) 태양인색, 보석, 금속 및 기타 물질 보라색, 똥색, 진주, 조개껍질, 향나무 조각품, 장미 4) 태양인 약재 용아초, 유근피, 유피, 비파엽, 비해, 오가피, 시체(감꼭지), 홍화, 홍화차, 오배자, 건칠(옻), 해삼, 시 호, 빈랑, 선모, 감국, 목적, 목과, 포공영, 전갈, 패모, 해표소(갑오징어 뼈), 자원, 미후등, 송근, 포 도근, 메밀껍질, 앵도육, 삼칠근, 가시오가피, 대복피(빈랑껍질), 노나무 껍질, 노근, 하고초(싸리), 대계(엉겅퀴), 오매, 덩굴차(돌외) ※ 태양인은 태양인 물질이 좋고 태음인 물질은 나쁘다. 소양인 물질과 소음인 물질은 좋지도 나쁘지도 않다.
2. 태음인 물질
1) 태음인 식품 • 밀, 콩(메주공 제외), 강낭콩, 콩나물콩, 황태, 서리태, 울타리콩, 동부콩, 까치콩, 선비콩, 것 서리 태, 서목태, 청태, 유색콩으로 만든 콩나물·비지·된장·두부, 수수, 율무, 완두(English Pea), 무, 토란, 연근, 씀바귀, 두릅, 가지, 취, 도라지, 더덕, 들기름(들깨), 들깻잎, 낙화생기름, 설탕, 총각무, 아보 카도(Avocada), 구아바(Guava), Green bean, Mustard green, Jicama, Sweet Anise, Turnips, Rutabagas, 엄나무, 소고기, 청어, 갈치, 눈치, 명란젓, 우유, 곰탕 • 밤, 잣, 호도 ,땅콩, 은행, 수박 살구, 자두, 배, 오얏 • 오미자차, 칡차, 율무차, 커피 • 율무식초 2) 태음인 꼴(형태) 1, ○, □, ☆, ⎔ 3) 태음인 색, 보석, 금속, 및 기타 물질 흰색. 구형수정구슬, 거북이 껍질 4) 태음인 약재 패장근, 더덕, 백합, 천마, 오미자, 연자, 차전자, 우담남석, 천남성, 산약, 은행잎, 독활, 목단피, 적 복령, 백단향, 마황, 산사육, 율무, 길경, 갈근, 전호, 행인, 예피, 소맥, 은행, 백편두, 오령지, 천산 갑, 나복자, 육두구, 구판, 녹각상, 소콩, 만삼(당삼), 저실자, 와송, 마치현, 갈화, 저근백피, 포황, 괴 전우. 연화발, 달맞이꽃씨 ※ 태음인은 태음인 물질이 좋고, 태양인 물질은 나쁘다. 소양인 물질과 소음인 물질은 좋지도 나쁘지도 않다.
3. 소양인 물질
1) 소양인 식품 • 보리 옥수수 녹두, 이팥, 메주콩, 메주콩으로 만든 콩나물, 두부 • 된장 • 비지, 호박, 오이, 미나리, 느타리버섯, 숙주나물, 비듬나물, 머위, 양배추, 도토리, 아욱, 신선초, 비트, 샐러리, 케일, 참깻잎, 참기름, 토마토케첩, Red paprika, Red swiss Chard, Swiss Chard, Leek, Kohlabi, Rapini, 유카 (Yucca), 녹두당면, 이스트(Yeast) 참나물, 냉이, 근대 • 돼지고기, 게 가자미, 굴, 새우, 멍게, 대구(Cod), 은어, 뱅어(white Bait), 달걀 껍질 • 노른자, 오리 알 껍질 • 노른자, 메추리알 껍질 • 노른자, 가오리, 삼치, 밴댕이, 까나리 • 딸기, 토마토, 바나나, 참외, 파인애플, 메론, Honey Dew, Cantaloupe • 보리차, 결명자차, 구기자자, 토사자차, 맥아당, 토마토 쥬스 2) 소양인 꼴(형태) ,
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,
,
,
3) 소양인 색, 보석, 금속 및 기타 물질 청색, 남색, 회색, 검은색, 은, 백금, 스텐레스스틸, 자식 S 극, 전기-(마이너스)
4) 소양인 약재 영지, 신이화(목련), 대회향, 모려, 맥아, 토사자, 옥술(옥수수수염), 백복령, 소회향, 택사, 구기자, 방풍, 형개, 방하, 결명자, 목화씨, 지골피, 흑호마, 이팥, 찔레열매, 사간, 정력자, 늙은 호박, 구인, 달팽이 ※ 소양인은 소양인 물질이 좋고, 소음인 물질은 나쁘다. 태양인 물질과 태음인 물질은 좋지도 나쁘지도 않다.
4 소음인 물질
1) 소음인 식품 • 찹쌀, 차조, 메조(기장), 계피팥, 감자, 고구마, 파, 마늘, 고추, 부추, 후추, 생강, 당근, 시금치, 겨 자, 카레, 고구마당면, 미역, 김, 다시마, 파래 쑥, 계피, 표고버섯, 목이버섯, 팽이버섯, 석이버섯 돗 나물, 죽순, 파슬리. 우영(고보), 치커리, Asparagas, Rhubarb, Red Radish, Artichokes, Canola Oil, 블랙 Olive, 월계수 잎, 따장, 진저러(말-해초류), 고로쇠, 달개비, 유채, 청각, 광대나물, 원추리, 톳 • 닭, 오리, 염소, 노루, 개, 꿩, 조기(굴비), 명태(북어), 멸치, 미꾸라지, 민물장어, 향어, 모래무지, 메기, 빙어, 붕어, 민물새우, 쏘가리, 다슬기, 미더덕, 와사비, 치즈, 달걀 흰자, 오리알 흰자, 요구르 트, 스쿠알렌, 사징어(피라미 종류), 돌치, 메추리알 흰자, 양미리(고꾸레미), 식용개구리(황소개구 리), 산돼지, 전어, 서대, 상어 • 사과 귤, 오렌지, 복숭아, 자몽, 레몬, 대추, 석류, Papaya, Mango, 탱자, 피스타치오(Pistachio), Cashew Nut, 아몬드(Almond) 손가락 바나나, 체리(Cherry, 버찌) • 인삼차, 꿀, 오렌지주스, 사과주스, 생강차, 레몬차 • 사과식초, 마늘식초 2) 소음인 꼴(형태) ,
,
, ∆,
✡, 3, 4, 5,
3) 소음인 색, 보석, 금속 및 기타 물질 황색, 주황색, 적색, 녹색, 베이지색, 핑크색, 금, 구리, 자석 N 극, 전기+, 원적외선, 일아이트(광물) 4) 소음인 약재 연교(개나리 열매), 위령선, 지모, 고삼, 석고, 천연자, 초두구, 세신, 금앵자, 유향, 왕불유행(씨, 全 草), 용골, 계내금, 반하, 계피 • 육계 • 관계 • 계지, 진피, 감초, 대추, 백복신, 단삼, 우슬, 황백, 초 과, 피마자, 석창포, 후박, 속단, 침향, 적작약, 총백, 삼릉, 어성초, 소엽, 자단행, 지유, 황정, 팔각 향, 음양곽, 운지, 인동, 금은화, 백출, 황기, 공사인, 당귀, 강활, 목향, 백하수오, 원육(용안육), 두 충, 건강, 원지, 백두구, 천궁, 백지, 익모초, 오약, 상표소, 적하수오, 사상자, 천초, 육두관, 복분자, 애엽, 등심초, 산수유, 파극, 신곡, 익지인, 쇄양, 부자, 가구자, 지실, 백작약, 창출, 과루인, 황금, 승 마, 검실, 통초, 파고지, 곽향, 산조인, 청피, 향부자, 동규자, 맥문동, 아교주, 상엽, 도인, 대황, 망 초, 지각, 만형자, 정향, 오수유, 저령, 필발, 진교, 현호색, 황련, 상백피, 구척, 선복화, 천화분, 여정 실, 구절초, 호황연, 선퇴, 한련초, 활석, 측백, 마두령, 향유, 조구등, 산두근, 목별자, 편축, 강황, 규 화, 치자, 백모근, 량강, 상기생, 희첨, 현초, 화피, 호로파, 해동피, 호장근, 조각자, 괴화, 백질려, 창 이자, 골쇄보, 사군자, 목통, 욱이인, 별갑, 석결명, 학슬, 백개자, 단삼, 하고초, 택란, 봉출, 육종용, 부평초, 죽엽, 검인, 몰약, 관동, 백선피, 우방자, 정피(정향피), 자초, 울금, 용담초, 소자, 용규, 고 본, 구맥, 숙지황, 건지황, 다슬기, 백자인, 웅황, 초오, 지네초(호미초), 적석지, 석종유, 금와(비단개 구리), 모황련, 흑축(견우자, 나팔꽃씨), 원화, 백두옹, 청호, 백강잠, 백굴채(애기똥풀), 밀몽화, 쇠뜨
기, 접골목, 지부자, 천문동, 토복령, 죽여, 골단추(골담초), 여로, 와사비, 안식향, 소목, 상심자, 현 삼, 방기, 무이, 수세미, 동과자, 백렴, 관중, 산장(꽈리), 용뇌, 감수, 청상자, 가자, 루로, 평지, 상황 버섯, 편백, 일본젓나무, 모자반, 괭이밥, 백화시설초, 별꼴 ※ 소음인은 소음인 물질이 좋고 소양인 물질은 나쁘다. 태양인 물질과 태음인 물질은 좋지도 나쁘지도 않다.
※ 위의 분류표 중에 식품과 약재 부분은『사상체질 건강법』책 본문에서 수정되고 추가된 부분이 있 습니다. 최근까지 업데이트된 식품과 약재는 아래 분류표를 참고하시기 바랍니다. (첨부파일로 올려놓았습니다)
▶사상체질별 물질분류표(음식과 약재부분)◀
태양인 음식과 약재 맵쌀, 팥, 계피팥, 적소두, 검은팥, 메밀, 메밀묵, 상추, 양상추, 고사리, 배추, 양파, 달래, 송이버섯, 양송이버섯, 쑥갓, 알팔파, 브로컬리, 컴프리, 갓, 꽃양배추(Brussel Sprouts), Cauliflower, Bok Choy, Red Clover, 박, 순무, 열무, 피망, 포도, 다래, 키위, 머루, 블루베리, 매실, 앵두, 모과, 감, 유 자, 코코아, 송화(松花), 오가피주, 포도주, 코코아차, 현미차, 솔잎차, 오가피차, 로즈마리 (Rosemary), 로즈힙(Rosehip), 캐모마일(Chamomile), 바질(Basil), 마테(Mate), 모과차, 유자차, 감 식초, 현미식초, 포도식초, 젓갈류(명란젓 제외), 조개류(꼬막, 모시조개, 대합, 피조개, 가리비, 바지 락, 명주조개, 삿갓조개, 키조개, 맛조개, 홍합), 전복, 소라, 골뱅이, 바다고동, 해삼, 망둥어연어, 참 치, 임연수어, 홍어, 송어, 고등어, 아구, 꽁치, 쥐치포, 바닷가재, 낙지, 문어, 오징어, 꼴뚜기, 쭈꾸 미, 광어, 오가피, 가시오가피, 건칠(옻), 감국, 국화, 노근(갈대), 노나무 껍질, 대복피(빈랑껍질), 유 근피, 대계(엉겅퀴), 덩굴차, 머루포도근, 메밀껍질, 목과(모과), 목적, 미후등, 비파엽, 비해, 빈랑, 삼칠근, 선모, 송근, 시체(감꼭지), 시호, 앵도육, 오매, 오배자, 용아초, 자원, 전갈, 팥(적소두), 패 모, 포공영, 포도근, 하고초(싸리), 해삼, 홍화, 청송엽(초록솔잎), 황송엽(누런솔잎), 호박(송진), 해 표소(오징어뼈), 태음인 음식과 약재 밀, 수수, 율무, 콩(메주콩제외-완두콩, 강낭콩, 콩나물콩, 황태, 서리태, 울타리콩, 동부콩, 까치콩, 선비콩, 서리태, 서목태, 청태, Green bean), 유색콩으로 만든 콩나물‧비지‧된장‧두부, 땅콩, 낙화생 기름, 들기름(들깨) 무, 총각무, 토란, 연근, 도라지, 더덕, Rutabagas, Turnips, Jicama, 씀바귀, 두 릅, 들깻잎, 가지, 취, Mustard green, Sweet anise, 설탕, 밤, 잣, 호도, 살구, 오얏, 구아바, 아보카 도, 수박, 커피, 라벤더(Lavender), 히비스커스(Hibiscus), 레몬밤(Lemon balm), 오미자차, 칡차, 율 무차, 율무식초, 소고기, 우유, 청어, 갈치, 눈치, 명란젓, 곰탕, 갈근, 갈화, 구판, 나복자, 달맞이꽃, 마황, 만삼(당삼), 마치현, 백합, 백편두, 사삼, 산약, 삼나무, 소맥, 엄나무 연자, 오미자, 우담남성, 육두구, 은행, 연화예, 예지핵, 예피, 저근백피(소백피, 가죽나무껍질), 저실자, 전호, 차전자, 녹나 무, 참빗살나무, 천남성, 천마, 포황, 오지령(박쥐똥), 패장근, 행인, 녹각, 녹각상, 녹용, 천산갑, 지 네, 엄나무 소양인 음식과 약재 보리, 옥수수, 녹두, 이팥, 메주콩, 메주콩으로 만든 콩나물‧두부‧된장‧비지, 호박, 오이, 미나리, 느 타리버섯, 숙주나물, 비듬나물, 머위, 양배추, 샐러리, 케일, 아욱, 신선초, 근대, 비트, 냉이, 참깻잎, 참기름, 녹두당면, 유카, 이스트, Red paprika, Red swiss chard, Swiss chard, Leek, Kohlrabi, Rapine, 야콘, 도토리, 딸기, 토마토, 바나나, 참외, 파인애플, 메론, Honey dew, Cantaloupe, 보리 차, 결명자차, 구기자차, 토사자차, 페퍼민트 (Peppermint), 스페어민트, 스위트바질(Sweet basil), 펜넬(Fennel), 토마토주스, 토마토케첩, 달걀껍질‧노른자, 오리알껍질‧노른자, 메추리알껍질‧노른 자, 돼지고기(산(멧)돼지), 굴, 새우, 멍게, 게, 달팽이, 대구, 은어, 뱅어, 삼치, 가오리, 가자미, 결명
자, 구기자, 구인, 늙은 호박, 대회향, 면화자(목화씨), 맥아, 모려, 박하, 방풍, 백복령, 웅담, 사간, 소회향, 신이화(목련), 영지, 옥술(옥수수수염), 정력자, 지골피, 토사자, 택사, 형개, 호마, 개양귀비 소음인 음식과 약재 찹쌀, 차조, 메조(기장), 검은쌀, 고추, 후추, 겨자, 카레, 와사비, 파, 마늘, 생강, 감자, 고구마, 당근, 우엉(고보), 고구마당면, 부추, 시금치, 쑥, 치커리, 돗나물, 방아, 고수, 참나물, 죽순, 파슬리, 월계 수잎, 달개비, Asparagus, Rhubarb, Red radish, Artichokes, Canola Oil, 블랙 Olive, 계피, 표고버 섯, 목이버섯, 팽이버섯, 석이버섯, 고로쇠, 미역, 김, 다시마, 파래, 진저리(말-해초류), 사과, 귤, 오 렌지, 복숭아, 자몽, 레몬, 대추, 석류 , 손가락바나나, 체리(Cherry, 버찌), Papaya, Mango, 탱자, 아몬드, 피스타치오(Pistachio), Cashew Nut, 인삼차 생강차, 레몬차, 스위트마조람(Sweet majoram), 루이보스(Rooibos), 라임블로썸[Lime blossom(Linden flower)] 꿀, 오렌지쥬스, 사과쥬 스, 사과식초, 마늘식초, 닭, 오리, 유황오리, 꿩, 염소, 노루, 개, 조기(굴비), 명태(북어), 멸치, 전어, 서대, 상어, 미더덕, 미꾸라지, 민물장어, 잉어, 향어, 모래무지, 메기, 빙어, 붕어, 사징어(피라미종 류), 돌치, 민물새우, 민물게, 재첩, 쏘가리, 다슬기, 우렁, 식용개구리, 치즈, 요구르트, 달걀‧오리알 ‧메추리알흰자, 스쿠알렌, 가구자(부추씨), 가자, 감수, 감초, 강황, 건강, 지황, 건지황, 숙지황, 검 실, 고본, 고삼, 골단추(골담초), 골쇄보, 괴화, 구맥, 구절초, 구척, 규화, 과루인, 관동화, 관중, 곽 향, 괭이밥, 계내금, 계지, 계피, 금와, 금앵자, 꽃하고초(싸리하고초 아님), 단삼, 당귀, 대추, 동과 자, 두충, 등심초, 량강, 루로, 마두령, 만형자, 망초, 모자반, 목별자, 목통, 몰약, 목향, 무이, 밀몽 화, 반하, 방기, 별갑, 별꽃, 백강잠, 백굴채(애기똥풀), 백개자, 백두구, 백두웅, 백렴, 백모근, 백복 신, 백선피, 백자인, 백작약, 백지, 백질려, 백화사설초, 백하수오, 복분자, 봉출, 부자, 부평초, 사군 자, 사상자, 산두근, 산삼, 산수유, 산장, 삼릉, 상기생, 상백피, 상심자, 상표소, 상황버섯, 석고, 석 종유, 석창포, 선복화, 선인장, 선퇴, 세신, 소목, 소엽, 소자, 속단, 수세미, 쇄양, 승마, 신곡, 아가리 쿠스, 안식향, 알로에, 백년초, 천년초, 어성초, 연교(개나리열매), 여로, 여정실, 오수유, 오약, 용골, 용규, 용뇌, 용담초, 용안육, 우방자, 우슬, 욱이인, 울금, 웅황, 유향, 육계, 육종용, 애엽, 왕불류행 (씨, 전초), 위령선, 원지, 원화, 익모초, 익지인, 인삼, 일본젓나무, 자단향, 자초, 적석지, 적작약, 적 하수오, 접골목, 정향, 정향피, 조각자, 조구등, 죽여, 죽엽, 지각, 지강활, 지내풀, 지모, 지부자, 지 실, 진교, 진피, 창울, 창이자, 천궁, 천문동, 청상자, 청호, 천련자, 천초, 천화분, 초과, 초두구, 초 오, 총백(파뿌리), 측백, 치자, 침향, 택란, 토복령, 통초, 파고지, 파극, 편백, 평지, 파두, 피마자, 편 축, 필발, 석결명, 학슬, 한련초, 활석, 향유, 현삼, 현초, 회첨, 후박, 해동파, 호로파, 호장근, 호황 연, 현호색, 황금, 화피(벗껍질), 황백, 황소개구리, 황연, 흑축 ,흑호마, ※ 양미리(꼬꾸래미)(?), 백출(?)