La revista de Saavedra, Núñez y Villa Urquiza. Edición FIESTAS 2013.

Revista

an ¡Llegiestas las Fbarrio! al

Cultura y Comercios de Saavedra,

Núñez y Villa Urquiza

Verde que te Quiero Verde La Ciudad de Buenos Aires cuenta con numerosos parques y plazas, que valen la pena ser recorridos. En cada barrio porteño, grandes y chicos se acercan a estos espacios En esta edición de Revista Industria Argentina un repaso por algunos sitios emblemáticos y otros no tan conocidos.

Fotografías de Stella Hillcoat.

Además: Escapadas de fin de semana, piletas de Buenos Aires, actividades para los abuelos, ecología y medio ambiente, botiquines para el alma, Platense por Emiliano Císaro, escritos de profesionales del barrio y Rincón de los vecinos.

www.larevistadesaavedra.com.ar Recibila gratis en tu casa. suscripciones@larevistadesaavedra.com.ar. O por teléfono al: 15-6522-5222 - Tel. de línea: 3964-8952 Revista periódica de distribución gratuita. Vigencia hasta el 20 de diciembre de 2013. Año 9. Nro. 49

Staff

Directora: María Soledad González Alemán Edición: María Soledad González Alemán Sebastian Borreani Redacción y publicidad en V. Urquiza: Mariano Pini Redacción y entrevistas: Stella Hillcoat Redacción sección Música: Martín "Checho" García DG, ilustraciones: María Nieves Alessandrini Fernando Rodríguez Fotógrafa del staff: Stella Hillcoat Publicidad: Gimena Fernandez Golbert Victoria Blanco publicidad@larevistadesaavedra.com.ar Colaboran en este número: Todos los colaboradores realizan sus aportes de forma espontánea, voluntaria y gratuita.

Gustavo "Chudas" Carrasco - Pablo Pecorari - Daniel Abecasis - Emiliano Císaro Nicolás Fresco - Sebastián Delgado Colaboración especial: María Celeste Murialdo Colaboración en DG: Alejandra Pini Propietarios: María Soledad González Alemán María Nieves Alessandrini Suscripción: (gratuita) suscripciones@larevistadesaavedra.com.ar Contacto: 15-6522-5222 www.larevistadesaavedra.com.ar Revista Industria Argentina Ejemplar de distribución gratuita

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Reg. de Propiedad Intelectual: Nro. 524733

Sumario

Editorial 05

Si nos ocupamos más, nos preocupamos menos

Postales de mi barrio 06

Parroquia San Isidro Labrador. Foto de Claudia Ursi

Nota de tapa 08

Verde que te quiero verde. Por Nicolás Fresco

Tercera edad 16

Cada vez más jóvenes

Suplemento Belleza & Estética 18 Suplemento Om 22 Novedades 26

Profesionales de la Salud Mental. Centro de Salud Mental Saavedra (C.S.M.S)

Guía de Comercios, Empresas y Servicios de 27 Saavedra, Núñez y Urquiza Rincón de los vecinos 28 Escritos 1

Ecología y medio ambiente 41 A cuidar lo nuestro

Botiquines para el alma 42

¿Qué es la calidad de vida? Lic. Víctor Michelón

Guía de Cursos, Talleres, Educación Y Profesionales 43 Rincón de los vecinos 48 Escritos 2

Mapas Comerciales 52

Saavedra Hollywood/ Núñez Hollywood

La mar en coche 56

¡A subirse al coche y escapar!/ Piletas de Buenos Aires

Platense 62

Las locuras del Polaco. Por Emiliano Císaro

Rincón de los vecinos 64 El Maracanazo

Escritos de profesionales del barrio 66 Guía en Línea. Todos los locales, servicios, empresas y 68 profesionales en un solo lugar

Editorial

Si nos ocupamos más, nos preocupamos menos

“La preocupación es como una mecedora, te mantiene ocupado, pero no te lleva a ninguna parte”.

Estamos a pocas semanas de fin de año y, como siempre a esta altura, nos ponemos a hacer el famoso y conocido balance. Es un momento crítico, porque se trata de resumir en cinco o diez líneas lo que sucedió en doce meses, y como toda síntesis deja cosas afuera. El balance siempre debería ser positivo, es el momento en el que ponemos las cartas sobre la mesa, evaluamos el panorama y organizamos una nueva estrategia de avance. El balance de una empresa puede indicar pérdida, reducción del patrimonio neto, lo cual podría atentar contra su continuidad en el mercado. Pero en el balance de la vida humana, la experiencia y los errores nunca son pérdidas mortales, sino escenarios en los que brillan nuevas oportunidades. Más que una balanza, se trataría de un mapa, en el que analizamos de dónde venimos para determinar con decisión, empuje y entusiasmo hacia dónde vamos.

Este año atravesamos un periodo difícil. El 2 de abril comenzó una larga lucha por parte de los vecinos, que no dejan de reclamar las obras y acciones que corresponden para reducir los riesgos de inundación. Se consolidó la presencia de un grupo ejemplar de vecinos que, despojados de cualquier influencia partidaria, conformaron la Asamblea Saavedra,

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La Revista de Saavedra, logrando así imponer su voz en Núñez y Villa Urquiza, medios de comunicación, instituciones Industria Argentina gubernamentales, y reuniones con los responsables políticos de la tragedia.

La lucha continúa, las reuniones diarias, los encuentros de cada sábado en el Parque Saavedra, las marchas todos los días 2 de cada mes; cada vez son más creativas sus ideas, con más empuje, con la sinergia generada por personas -afectadas y no afectadas por el agua- que se solidarizan por el bien común.

La inundación dejó su sello de agua de por vida en la historia de Saavedra, Villa Urquiza, Núñez, La Plata, Buenos Aires... Se llevó mucho, se llevó todo para quienes perdieron seres queridos, pero nos dejó una oportunidad: la de luchar, la de no bajar los brazos nunca, y pelear por defender lo que, como ciudadanos, nos corresponde. Por eso, el balance del 2013 arroja un saldo positivo para el barrio, porque ya está preparada la estrategia para continuar la lucha en el 2014.

La lucha por ser cada día un poco más felices.

María Soledad Gonzalez Alemán - Editora

Postales de mi barrio

Parroquia San Isidro Labrador. Av. San Isidro 4630 FotografĂ­a de Claudia Ursi

Revista Industria Argentina

08 NOTA DE TAPA

Espacios verdes más allá del barrio

Verde que te Quiero Verde Por Nicolás Fresco Fotografías: Stella Hillcoat para Revista Industria Argentina

La Ciudad de Buenos Aires cuenta con numerosos parques y plazas, que valen la pena ser recorridos. En cada barrio porteño, grandes y chicos se acercan a estos espacios naturales para jugar, correr, leer, “matear” o simplemente compartir un momento agradable. Con el paso del tiempo, el verde capitalino fue incorporando nuevos elementos para el entretenimiento y distintos árboles y plantas para decorar su inagotable belleza. Aquí, un repaso por algunos sitios emblemáticos y otros no tan conocidos.

Jorge Luis Borges decía que le encantaba pasear por los bosques de Palermo (por este barrio circula una calle con el nombre del legendario escritor) y también sentarse en el Parque Lezama. Existen miles y miles de casos como el del autor de El Aleph. Es que Buenos Aires es una ciudad atrapante, muy loca por momentos, pero con una capacidad de de seducción interminable. Y sus parques, plazas, plazoletas o simples espacios verdes alimentan esa mística porteña. Son el punto de reunión de distintas generaciones, que llegan con una única misión: pasar un buen momento.

Cada comuna de la capital de la República Argentina presenta diferentes lugares que guardan historias y recuerdos para acoplarse a las futuras leyendas que se escriban allí. Ese aroma fresco y particular, que tantas veces nos hace extrañar cuando nos encontramos en otra parte del mundo, brinda un sentido de pertenencia por lo nuestro.

En total, son 48 barrios porteños que conviven entre esa vieja frase de “jungla de cemento” y, por otro lado, la naturaleza y tranquilidad de sus campos y jardines. Sólo es cuestión de visitar y descubrir los secretos que guardan y esconden en sus rincones.

Almagro de mi vida…

Si hay un barrio que está relacionado con la vida de Carlos Gardel es el entrañable Almagro. La Casa Museo del “Zorzal Criollo”, frente al imponente Abasto, da cuenta de lo significativa que es esta zona de Buenos Aires. Por sus calles se respira tango, melancolía y mucha bohemia. El café bar “El Banderín” o “El Imaginario” son insignias de la vida nocturna y cafetera del barrio y de la estirpe porteña.

Entre las calles Bulnes, Sarmiento, Jerónimo Salguero y Juan Domingo Perón se encuentra la Plaza Almagro. Es el punto central del barrio.

Desde hace algo más de 5 años, este jardín urbano cuenta con otra fisonomía, producto de una profunda remodelación. Antes de este trabajo, se la veía abandonada e insegura. Desde entonces, luce mucho mejor, con senderos para pasear o ver a los niños con sus bicicletas, juegos modernos para chicos con capacidades diferentes, una zona exclusiva para mascotas, bancos y sectores para la tercera edad.

No hay que olvidar la calesita, que todavía se mantiene en pie a pesar del paso del tiempo y de, quizás, haber perdido la atracción que tenía en los niños de otras épocas. Allí sigue, con el caballito que sube y baja, la sortija siempre lejana y los padres sonriendo al ver felices a sus hijos.

Atrás quedó ese famoso accidente de la pequeña Zahira, cuando se le vino encima la rama de un árbol. Hoy la Plaza Almagro es visitada diariamente por miles de vecinos que disfrutan de “su” lugar en el barrio, además de sus hogares. Con el comienzo de la primavera, la plaza renueva su encanto con el color de la estación más linda del año.

Cabe decir también que ésta, como tantas otras plazas y parques de la Ciudad de Buenos Aires, ha sido enrejada en su perímetro. Claro está

que lo es ideal es ver un reducto libre, natural y público, pero ante la mala predisposición de la sociedad por su cuidado y preservación hacen que esta política de cercado continúe.

Palermo, un clásico del pasado y del futuro

Es, en cuanto a superficie geográfica, el barrio más grande de Buenos Aires. Se puede decir que Palermo es la vedette de la Ciudad. Es la chica difícil, la que todos quieren conquistar. Por aquí, suele pasar gran parte de la vida porteña. Este barrio lo tiene todo: gastronomía, intelectualismo, productoras de televisión y publicidad, boliches, pubs, tiendas de ropa, outlets, cultura y, por supuesto, espacios verdes. Es más, aquí se encuentran los famosos Bosques de Palermo, el pulmón por excelencia de la capital argentina. Acaso, ¿quién no ha pasado una tarde en el Parque 3 de febrero? ¿O en el zoológico? ¿Y el Jardín Botánico?

Parque 3 de febrero

Seguramente, sea el parque más popular de Buenos Aires. Sin embargo, no muchos tienen en cuenta el origen del nombre. Este magnífico pulmón ecológico de la Ciudad se llama así por la fecha de la Batalla de Caseros, en 1852. ¿Qué sucedió en aquel entonces? Juan Manuel de Rosas, histórico caudillo de la Confederación Argentina, era el Gobernador de Buenos Aires. Ya lo había sido de 1929 a 1932, y luego de 1935 hasta la mencionada Batalla de Caseros.

En este bellísimo parque se encontraba la casa de Rosas. Sin duda, era una finca elegante, en medio de un paisaje inigualable. Aquel 3 de febrero de 1852, el General Justo José de Urquiza derrocó al caudillo, expulsándolo al exilio, donde años más tarde moriría en la ciudad inglesa de Southampton. Pasado el tiempo, aún queda un mojón de la antigua finca de Rosas perdido entre tanto verde.

Además del pequeño ladrillo de la vieja casa de Rosas, también se levanta un monumento ecuestre en la Plaza Intendente Seeber. Éste fue inaugurado en 1999 y, tal vez, con el paso del tiempo, haya puesto en valor la obra de Rosas (muchas veces cuestionada) dentro del país.

21 de septiembre

¿Quién no ha ido al Parque 3 de febrero el Día de la Primavera? Un clásico porteño de todas las épocas. De pronto, la inmensidad del parque es adueñada por miles de jóvenes que llegan a pasar el día.

Picnic, una pelota de fútbol, mantel, lonas y mucho amor se observa en este día. Es el momento del año que aflora la buena onda y la necesidad de vivir un momento inolvidable con los amigos del colegio y de toda la vida.

Sin dudas, el Parque 3 de febrero es una cita obligada para darle comienzo a la primavera. Si sos joven y porteño no podés dejar de

pasar un 21 de septiembre frente a Canal 7, comiendo un chori en Avenida Sarmiento o festejando un gol cruzando Libertador.

Revista Industria Argentina

10 NOTA DE TAPA

El Rosedal

Es un parque dentro del Parque 3 de febrero. Es la zona “top” de la naturaleza palermitana. El Rosedal es increíblemente bello, con detalles pintorescos, que le dan un toque extraordinario. Su importancia es tal para los porteños que en 2011 se lo declaró como Patrimonio Cultural de la Ciudad de Buenos Aires.

Aquí, la paz y el amor conviven de manera única. Es muy común ver a una pareja de enamorados recostarse frente a los lagos de Palermo y pedir que sus deseos se cumplan. Los recién casados suelen tomarse fotos aquí y besarse en el Puente Helénico, otros de los puntos imperdibles del Rosedal.

Aquí también se encuentra el Patio Andaluz. Este sitio fue donado por la ciudad española de Sevilla, a fines de la década 1920. En este espacio se ven las rosas sevillanas (alrededor de 12 mil rosas se establecen en todo El Rosedal) y una de las esculturas más famosas del Rosedal: El Beso, de Jean Paul Baptiste Gask. Un consejo a los hombres: si quieren terminar de conquistar a su chica, tráiganla aquí y la terminarán de enamorar por completo.

Pero hay más. El Jardín de los Poetas es otro de los imperdibles del paseo por La Rosaleda, como también solía llamarse a este espacio.

En este peculiar jardín se pueden apreciar bustos de mármol o bronce de figuras destacadas de la literatura mundial. Así es como se ven los rostros de William Shakespeare; Dante Alighieri; Giaccomo Leopardi; Antonio Machado; Federico García Lorca; José Martí; Alfonsina Storni, y Jorge Luis Borges. Para los amantes de las letras, este jardín es otra de las citas que no puede quedar fuera de la agenda.

El Planetario

Si de lugares emblemáticos de Palermo se habla, el Planetario debe estar en primera fila. Es increíble ver el rostro de los niños que van de excursión con el colegio a este lugar. Entran y salen maravillados con “su viaje a las estrellas”. Para quien escribe, fue una de las mejores experiencias del colegio primario. Literalmente, uno se siente en el espacio e imagina todo lo que sucede “afuera” de la tierra. Una visita al Planetario vale la pena porque, además, sirve de aprendizaje y para tomar conciencia de que hay que cuidar el medio ambiente y nuestras formas de vida.

Su nombre oficial es Galileo Galilei y se inauguró en 1966. El Planetario es otro de los puntos de encuentro de los jóvenes. Allí se celebran todo

tipo de fiestas y rituales. También, a mediados de la década del 90, la banda argentina de rock Soda Stéreo grabó un video clip con sus fanáticos del tema Zoom.

Jardín Japonés

El toque de color del Parque 3 de febrero. Es sentirse en Tokio por un instante sin tener que viajar al país asiático. El Jardín Japonés embelesa desde todo tipo de vista. Desde el puente colorado, muy típico de postales y cuadros, hasta la espiritualidad que se percibe entre sus especies verdes.

Aquí se hacen todo tipo de exposiciones y muestras de la vida social y cultural de Japón. Es muy frecuente ver a comunidades orientales y demás extranjeros pasear por aquí y asombrarse con el cuidado del lugar.

En el caserón de tejas

Barrio de Belgrano, allá en el norte de la Capital Federal, donde vive la “gente bien”. Y qué lindo barrio es. Con la Avenida Cabildo como principal arteria comercial, el recuerdo de Luis Alberto Spinetta y su memorable disco Bajo Belgrano, y las famosas Barrancas, todo hace que este barrio sea mágico.

Pero si de espacios verdes se trata la nota, además de las Barrancas, hay que hacer referencia a una de las plazas más bonitas de Buenos Aires: la Plaza Manuel Belgrano. Entre los adoquines de la Avenida Juramento, uno se va asomando a este sitio único, con la Iglesia Inmaculada Concepción, conocida por todos los porteños como La Redonda, de fondo. Este espectacular templo es uno de los perfectos guardianes de la plaza. Su arquitectura y estética la hacen diferente de cualquier otra.

Afortunadamente, la plaza Belgrano también fue remodelada y por estos días goza de muy buena salud. En primavera, los jacarandaes brillan tanto de día, como de noche. Por supuesto, cuenta con una estatua al prócer nacional Manuel Belgrano, en el centro del jardín.

Además, esta plaza es un punto estratégico para los que son del barrio y para los que no lo son también. Desde aquí, uno camina algo más de 3 cuadras y se encuentra en las Barrancas de Belgrano. Si se prefiere ir a Cabildo y Juramento, una de las esquinas más frecuentadas por los porteños, sólo debe caminar 100 metros. En caso de querer ir al Barrio Chino, en la calle Arribeños, también debe moverse pocas cuadras. Por eso, es un punto más que interesante esta plaza, que además cuenta con recuerdos históricos.

Probablemente, en sus años de juventud, el “Flaco” Spinetta habrá escrito alguna de sus canciones en esta mítica plaza.

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12 NOTA DE TAPA

Plaza Devoto

Un chiste antiquísimo, pero siempre actual dadas las circunstancias que nunca cambian, remite a que cuando una persona dice que vive en Villa Devoto aclara que lo hace del “lado de afuera”. Esta chicana hace alusión a la cárcel que se ubica entre las calles Bermúdez, Nogoyá, Desaguadero y Pedro Lozano.

Independientemente de este lugar poco feliz para cualquier persona, la Plaza Devoto - bautizada oficialmente bajo el nombre Plaza Arenales, en honor al militar argentino Juan Antonio Álvarez de Arenales- es una auténtica joya del barrio. Es un ícono no sólo de esta zona de la ciudad, sino de toda la cultura porteña.

Cuenta la leyenda que hace muchos años, a fines del siglo XIX, la Plaza Devoto fue punto de reunión de la mafia italiana, liderada por "el Gordo Valor".

Atravesada por la Avenida Lincoln, este espacio verde no escatima en belleza. Entre tanto pasto bien cuidado y árboles de una altura impactante, se halla una escultura en homenaje a Antonio Devoto, fundador del barrio.

Además, como la Plaza Belgrano, la Arenales también es un lugar de estrategia. El Templo de San Rafael Arcángel, la Basílica San Antonio de Padua, la quinta del inglés John O. Hall y la Iglesia de la Inmaculada Concepción son algunos de los edificios majestuosos cerca de la plaza.

Además, es un sitio de encuentro entre los jóvenes porque en sus zonas aledañas se encuentran numerosos bares que se llenan por las noches.

Plaza Balcarce

En el corazón de Núñez, la Balcarce, situada en la Avenida Cabildo, es una de las dos principales arterias verdes del barrio. La otra es Félix Lima. Es una muy buena parada antes de cruzar la General Paz e introducirse en Vicente López, Provincia de Buenos Aires.

Afortunadamente, la Plaza Balcarce es una de las que mejor se ha conservado a los años. En general, siempre presenta césped bien cortito y prolijo, baldosas firmes y enteras, y buenos senderos para pasear.

La calesita de la Balcarce es un atractivo de todas las épocas. Fermín es un vecino de 82 años que siempre viene con sus nietos Nicolás y Jesús.

“Siempre me gustó esta plaza, vivo en el barrio desde hace 43 años y nunca tuve un mal recuerdo aquí. Conozco muchas historias, pero la que más me gusta es que la construí con mis nietos. Los traigo, se divierten, patean la pelota y andan en bicicleta. Para mí, a esta altura de mi vida, es un privilegio semejante alegría”, afirma el querido abuelo.

Muy cerca de la plaza, sobre Cabildo al 3600, se encuentra la Parroquia de la Santísima Trinidad, otra de las grandes construcciones sagradas de Buenos Aires.

PLAZOLETAS

Muchas veces, suelen ser más encantadoras que las grandes plazas o parques. Tienen un "no sé qué" que las hace diferentes. Tal vez, su tamaño reducido las hace más peculiar o les da un clima más intimista.

Algunas son híper pobladas, y son llamadas de diferente manera. Así es el caso de “Plaza Serrano”. ¿Alguien sabe que ese lugar, convertido en una discoteca gigante los fines de semana, es una plazoleta? ¿Y que se llama Julio Cortázar? Como se ve, siempre se puede saber algo más sobre Buenos Aires.

Homenaje al rock nacional

En Palermo, casi en el límite con Belgrano, hay una plazoleta muy especial. Se llama Miguel Abuelo y hace honor al mítico cantante de rock y pop, líder de los Abuelos de la Nada. Este espacio se ubica en la intersección de Santa Fe y Dorrego, arriba de las vías del tren. Aquí también se halla la estación Ministro Carranza, del Subte D. Hace unos meses, un par de legisladores propusieron el cambio de nombre de la parada del subte por el de Miguel Abuelo. Por ahora, sigue siendo llamada como siempre.

Tributo al tango

Si de plazoletas se trata no puede dejar de mencionarse la de Osvaldo Pugliese. Sin dudas, es una de las más pintorescas y entrañables de la Ciudad. Se levanta en la ochava de Avenida Corrientes y Luis María Drago, a metros de Scalabrini Ortiz.

Allí se levanta una escultura del gran Pugliese y una orquesta típica detrás. Verdaderamente, es una obra maestra. La obra muestra a Pugliese frente a su piano, de traje y con su popular clavel rojo.

Cerca de él se observa al cantor Adrián Guida, a Abel Córdoba, el bandoneonista Ruggero y otros cuatro artistas más. Una obra brillante y que recuerda a un enorme artista.

De origen portugués

Hace muy poco tiempo se reinauguró la plazoleta Portugal, en Avenida Crámer y Virrey Avilés. A pesar de ser, justamente, una plazoleta, quedó tan linda que no tiene nada que envidiarle a una plaza grande.

Inaugurado en 1966, este pequeño rincón porteño ha cobrado una fisonomía elegante y placentera para pasear y sentarse a disfrutar del día.

Aquí se plantaron nuevos árboles, se hicieron nuevos bancos, rampas de accesibilidad y se conservó el adoquinado histórico. El cemento alisado del sendero central permite que los chicos puedan andar en bici, en rollers o caminar tranquilamente.

La revitalización de este espacio le da otra imagen a esta parte del barrio de Colegiales. Los vecinos, agradecidos.

14 NOTA DE TAPA Revista Industria Argentina

El trinomio natural

Pegada a la estación Coghlan, uno de los barrios más pequeños de Buenos Aires, se encuentran tres plazoletas, que forman un eje de encuentro y ubicación para los vecinos. Se llaman Curuzú Cuatiá, Francisco Fiorentino y la tercera, de la aún no se sabe el nombre. ¿El motivo? Según especialistas del barrio, no se puede identificar si pertenece a Coghlan o a Villa Urquiza. Queda entre Plaza e Iberá, al lado de las vías del Ferrocarril Mitre. Sería la Plazoleta Sin Nombre o Sin Bautismo. Tal vez, sea una buena oportunidad para designarle un nombre. Probablemente, que no tenga ningún registro de identidad también le de un toque de magia o misterio.

De todas formas, es importante que en los sectores que rodean a las vías haya espacios acordes para la diversión y relajación de los vecinos.

Buenos Aires tiene numerosos espacios verdes que, se insiste, vale la pena recorrerlos. No es sólo la plaza de la esquina de casa. Hay mucho para ver y conocer, y deleitarse con los paisajes que se ofrecen. Por eso, hay que agarrar el coche, tomar el colectivo, subte o taxi – o Metrobús- y salir a dar una vuelta por la Ciudad. Ya lo dice el tango: “Mi Buenos Aires querido…”

Informe gubernamental

Desde el sitio web del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires se informó que se hicieron trabajos de remodelación y mantenimiento en: Plaza Ricchieri, Plaza Pugliese, Plaza Unidad Latinoamericana, Plazoleta Palacios, Plazoleta Maimónides, Plaza Giordano Bruno, Plazoleta Tejeda, Plaza de la República, Parque Saavedra, Plazoleta Brumana, Plazoleta Filiberto, Plazoleta Emilio Tronconi, Plaza Raúl González Tuñón, Plaza Casa Cuna, Plaza de Mayo, Plaza Almirante Brown, Plaza Vicente López, Canteros centrales de la Av. Libertador, Plaza Bolivia, Plaza Miserere, Plaza Castelli, Plazoleta Chazarreta, Plaza Monte Castro, Plaza de los Viveros, Plaza Paraguay, Parque Centenario, Plaza Italia, Plaza García Lorca, Plazoleta Fazio, Plazoleta Lorea, Plazoleta Policía Federal, Plaza Sargento Cabral, Plaza Luna de Enfrente, Plaza Matheu, Plaza José Martí, boulevard Chorroarín, el boulevard Carabobo, Plaza Terán, Parque Escultórico, Plaza Nobel, Plaza Colombia, Plazoleta El Árbol, Plaza Libertad, Plaza Canadá, Plaza Salvador María del Carril, Plaza Fuerza Aérea, Plaza Rosario Vera Peñaloza, Plazoleta 11 de Noviembre, Plaza Zapiola, Plaza de los Mataderos, Plaza 24 de septiembre y Boulevard Charcas.

Además, se informa que se instalaron 16 nuevos patios de juegos integradores y se pusieron en valor otros 31 patios.

Oda al Parque Saavedra

Y como no podemos dejar de mencionarlo... El pulmón central de la zona norte de la ciudad de Buenos Aires: El Parque Saavedra. Un poco Grieta que guarda lágrimas escondidas, más al borde... El Parque Sarmiento, y un poco más allá el Parque como un perfecto mandala se dibujan tus caminos, interminables, delineados para ser atravesados.

General Paz. Me guardo entre tus ramas, y allí se enredan los problemas, se los llevan a volar las hojas, así es como se marchan las penas.

De tu pureza aprendí a teñirme, tu impronta me enseñó a reafirmarme, y como un libro abierto me pierdo en tus pasajes, suspendida en un tiempo desprolijo que alinea mis pesares.

Refugio de charlas, de pausas, de mates y escapadas, sos altillo, sos fondo, sos jardín de estos miles que allí viven; cuna de artistas, pentagrama de melodías que luego recorrieron el mundo, escenario de malabares y de equilibristas de la vida, sos la colchoneta de aquel que se siente caer.

Gracias viejo Paseo del Pago, gracias hoy Parque Saavedra Por ser jardín de mi alma, que me devolvés la vida al fundirte en mi mirada.

Soledad G. Alemán

16 TERCERA EDAD Revista Industria Argentina

Cada vez más jóvenes Por Nicolás Fresco para Revista Industria Argentina

¿Quién dijo que las personas de la tercera edad ya no tienen planes ni proyectos? Todo lo contrario. La Ciudad de Buenos Aires ofrece una agenda más que completa para que nuestros queridos “viejos” pongan manos a la obra y realicen todo tipo de actividades.

Milongas, yoga, newcom, footing, salas de lectura y espacios multiusos son sólo algunas de las opciones. Nada de prejuicios ni de qué dirán. ¡A salir de casa y a hacer tanto o más que los jóvenes! Todavía hay mucho camino por recorrer y hay que aprovecharlo al máximo.

Cuando una persona es joven siente que la vejez se encuentra a millones de kilómetros de distancia. La intensidad de la etapa más activa de la vida no permite imaginar “el retiro”. Por eso, muchas veces, se ignora o desprecia a aquellos hombres y mujeres mayores. “Está viejo, ya no sirve”, “Es un viejo choto”, “Esta vieja está loca”: todas estas frases suelen escucharse muy seguido en nuestra ciudad y en cualquier parte del mundo. Tal vez no se presta atención al trasfondo de la queja de un anciano o simplemente sea un prejuicio.

La verdad es que la tercera edad debería tenerse en cuenta como cualquier otra etapa de la vida. Las personas mayores tienen los mismos derechos que los demás, y por supuesto que sirven, y mucho. La experiencia de un hombre grande es fundamental para crecer como sociedad.

Y para que los “viejitos” sigan haciendo de las suyas, la Ciudad de Buenos Aires tiene una infinidad de ofertas para ellos. Desde el baile, pasando por el deporte, el arte, la lectura y centros de reunión, entre otros.

A bailar se ha dicho

Froilán y Elvira tienen 87 y 83 años, respectivamente. Ambos están casados desde el 53, y si se le suman los 4 de novios, son casi 6 décadas juntos. Obviamente ni se acuerdan cuándo fue que estuvieron solos por última vez. Amantes del tango y las milongas, no dejan de practicar el baile. “Siempre tenemos un lugar para bailar. Lo hacemos desde que teníamos 20 años. Por suerte, las milongas abren todos los días y, siempre que podemos, nos damos una vuelta. Es una manera de mantener el espíritu vivo”, cuentan con orgullo.

En Buenos Aires está repleto de milongas y centros de tango para despuntar el vicio y cada vez son más las parejas que se suman. Incluso los jóvenes se acercan a aprender de los más grandes.

Parecido al vóley

Otra de las buenas propuestas en la ciudad está vinculada al deporte.

Las personas mayores necesitan ejercitar sus huesos y músculos para mantenerse en plenitud. Una de las disciplinas que mayor popularidad ha tomado en los últimos años es el newcom. Es parecido al vóley, pero con algunas reglas distintas, adaptadas a la gente mayor. Aquí, en vez de golpear la pelota, se atrapa y se lanza por arriba de la red. El

objetivo del juego es no dejar caer el balón al suelo. Es similar al vóley pero con otra dinámica. En los Juegos Evita se está llevando a cabo esta práctica con gran éxito.

Footing es una de las variantes. Los abuelos se calzan el equipo deportivo y salen a caminar ligero con sus zapatillas. “Me viene muy bien. Salgo todas las mañanas desde la cancha de River y me voy por la costanera hasta el Aeroparque ida y vuelta. Sólo suspendo si llueve, pero si hacer frío salgo igual”, comenta Rubén, carpintero jubilado de 81 años.

Máxima relajación

Una de las actividades preferidas por las señoras mayores es el yoga.

Muy popular en Argentina desde hace varias décadas, esta práctica es un éxito para grandes y jóvenes. Aquí lo importante es encontrar un punto de paz interior que conduzca al bienestar de la mente y la tranquilidad del alma.

Las abuelas sienten que es “su” momento y los disfrutan muchísimo. Así lo manifiesta Pilar Agustina, de 79 abriles: “Hago yoga martes y jueves por la mañana y después paso a buscar a mis nietos Mariano y Nicolás por el colegio. Practico desde hace 5 años y me hace muy bien al cuerpo.

A mi edad, haber encontrado este tipo de plan es algo fantástico y lo aprecio cada vez más”.

La natación es fundamental para todas las edades. Ayuda a trabajar todos los músculos del cuerpo, es buena para la circulación de la sangre y, por supuesto, para relajarse. “Es mi plan favorito. Voy con mi hijo y mi nieto. ¡Somos tres generaciones en una pileta!”, afirma, entre risas, Pedro -o Don Pedro, para los que lo conocen del barrio de Saavedra-.

Como se observa, son muchas las ofertas para que los “viejos” no se queden quietos y se integren al resto de la sociedad. Espacios de lectura, parques y plazas para sentarse a tomar algo rico, centros de jubilados amplios para conversar y hacer actividades como las artesanías, el vitreaux o dibujo, son unas entre varias opciones.

Ser mayor de edad no significa estar retirado de la vida. Mientras la salud acompañe, hay que vivir la vida sin tapujos y al 110 por ciento si es necesario. Viejos son los trapos. Las personas son cada vez más jóvenes.

Datos útiles: - Subsecretaría de Tercera Edad. Av de Mayo 591 2º Piso. Tel. 0800-222-4567 / 4343-4504/4343-4506. 4331-4027/4534. 4343-

4578/76. Lunes a viernes de 10 a 18 hs. Talleres, actividades recreativas, capacitación, información general.

- Centro de jubilados Convivencia Feliz. Dirigido por Oscar “Pichi” García. Ruiz Huidobro 3538. Tel: 4542-3335. Viajes, excursiones, talleres, actividades, festejos de cumpleaños, etc.

- Folclore en el Parque Saavedra. Los domingos a la tarde a metros de la cancha de bochas.

- En Compañía. Organizamos talleres, cursos y actividades recreativas para que las personas mayores de 60 años mantengan su mente activa, sigan aprendiendo y se diviertan. www.en-compania.com.ar. Tel: 5278-3443.

- Milongas de Buenos Aires. Consultar todo el listado en www.buenosairesmilongas.com

Suplemento Belleza & Estética

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18 SUPLEMENTO

Consejos sencillos para cuidarse del sol en verano

Durante el verano, e incluso en los meses previos a su inicio, muchas personas procuran broncearse para así poder lucir un “buen color” en la playa. Sin embargo, hacerlo sin tomar las debidas precauciones puede acarrear serios problemas para la salud. Tanto los rayos solares como las lámparas de rayos ultravioletas y otros artefactos utilizados para dicho fin pueden ser peligrosos y causar: - Cáncer de piel.

- Trastornos oculares.

- Debilitamiento del sistema defensivo para combatir las enfermedades.

- Manchas en la piel de aspecto desagradable, arrugas y piel curtida.

A continuación, algunas recomendaciones a tener en cuenta: Permanezca a la sombra: evite los rayos solares entre las 10 y las 16 hs.

Si el día está nublado, no se confíe, porque los rayos pueden atravesar las nubes.

Cubra su cabeza con un sombrero: un sombrero de ala ancha ayuda a defender del sol el cuello, los oídos, los ojos y la cabeza.

Use anteojos para sol: compre únicamente anteojos para sol con un sello que garantice que los lentes pueden bloquear entre el 99 y el 100 por ciento de los rayos solares. Si no poseen ese sello, no los compre.

Proteja su cuerpo: mientras esté bajo el sol use ropa liviana; a fin de cubrir todo el cuerpo, pueden usarse camisas con mangas largas y pantalones o polleras largas.

Evite los métodos artificiales para broncear la piel: no resulta conveniente utilizar lámparas de rayos ultravioletas ni camillas bronceadoras, ni tampoco píldoras y cosméticos para broncear la piel.

Los cosméticos bronceadores son aplicados para darle a la piel un tono canela oscuro. En ocasiones el color puede ser removido con agua y jabón y otras veces desaparece en unos pocos días. Pero, en ningún caso, estos productos son lociones aptas para proteger la piel contra el sol.

Use protector solar: los protectores solares son productos de uso externo que contienen sustancias físicas y/o químicas que actúan como barrera protectora de la piel a las radiaciones solares. Constituyen una defensa de primera línea, siempre que reúnan condiciones necesarias de eficacia, seguridad y calidad.

Estos productos son clasificados según el Factor de Protección Solar (FPS), que identifica la protección que ofrece contra los rayos UV, acorde al tipo de piel. A mayor número de FPS, mayor protección.

Es importante la elección del factor de protección a utilizar para el rostro y el cuerpo teniendo en cuenta el tiempo de exposición. Además, el hecho de conocer el tipo de piel ayuda a escoger el producto

adecuado. Conviene utilizar un protector solar con un FPS 15, como mínimo, y tener en cuenta lo siguiente: - Aplicar el protector solar en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol.

- No olvidar colocarse el protector solar aún en las partes sensibles como partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines de los pies y manos.

- Usar también protector labial. - En caso de niños menores de 6 meses, consultar con el médico sobre la conveniencia de su aplicación.

Fuente:http://www.anmat.gov.ar/cosmeticos/consejos_para_sol.pdf

Trucos para lucir tus labios

Existen trucos para agrandar unos labios finos, para afinar unos labios gruesos, para darles luminosidad para que no se corra el carmín o para saber que tonos favorecen más a cada tipo de piel.

- Sobre los labios secos o agrietados aplicar una crema apropiada mañana y noche o incluso varias veces al día.

- Unificar con el fondo de maquillaje y los polvos igual que en la cara.

- Con un lápiz color carne, dibujar el contorno de los labios, siguiendo la línea natural; empezando por el centro del labio superior y siguiendo hasta las comisuras (lo mismo en el labio inferior). Después, rellenar con el mismo lápiz el interior de los labios mediante trazos verticales, sin llegar a los extremos; unificar y difuminar con el dedo.

- Aplicar con pincel o directamente con la barra una fina capa, solamente en la parte central de los labios, sin llegar a las comisuras, para dar luminosidad al color.

- Para agrandar los labios finos, dibujar el borde exterior con un lápiz beige claro. Aplicar un tono claro en el centro del labio inferior.

- Para afinar los labios gruesos, dibujar el contorno de los labios con un bastoncito de algodón empapado en fondo de maquillaje o con un lápiz beige rosado por el interior del labio.

- Para disimular las comisuras caídas, dibujar la línea del contorno superior elevándola ligeramente al llegar a los extremos; los tonos apropiados son los rojos claros o los rosas.

- Para atraer la luz a los labios, dibujar el contorno con un lápiz blanco.

- Para disimular las arrugas o las sombras alrededor de la boca, aplicar el producto antiojeras en todo el contorno difuminándolo bien.

- El color de la barra de labios debe armonizar con el tono del rostro, con el colorete y con la ropa.

Fuente: http://www.mundobelleza.com/consejos%20belleza/maquillaje/tlabios.htm

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Revista Industria Argentina

20 SUPLEMENTO

Secretos de un maquillaje ¡perfecto!

Piel impecable: Aunque las bases de hoy en día tienen componentes que nutren la piel y la protegen del sol, muchas veces dejan rastros y producen una especie de “efecto máscara”. Para evitarlo, los expertos recomiendan, antes de aplicarla, disolver la base con un poco de crema humectante. Esto hará que el resultado sea más natural debido a que el producto penetrará mejor en la piel.

Pestañas de oro: Las pestañas seducen y dan un marco especial a los ojos, por eso es recomendable, antes de aplicarles la máscara, hidratarlas bien. Unos minutos antes de comenzar a maquillarse, es conveniente aplicar un hidratante en spray en todo el contorno de los ojos.

Las cejas: el marco de los ojos. Esta zona, a menudo olvidada, debe ser muy tenida en cuenta a la hora de maquillarse. Las cejas enmarcan los ojos, y cuando están bien depiladas crean un efecto súper sensual.

Brillo exacto: Aunque los brillos en la piel han hecho furor en las Para dejarlas 10 puntos, un buen truco es peinarlas con máscara de últimas temporadas (tanto en sombras, rubores y cremas corporales), pestañas, pues le darán un entorno más intenso a los ojos y se verán hay que tener en cuenta que, si se los aplica sobre las arrugas, no harán prolijas todo el día. más que acentuarlas. Por eso, al realizar este tipo de looks llamativos, hay que tener en cuenta las zonas que delatan las líneas de expresión. Efecto lifting en los ojos: Muchas veces los párpados delatan En los párpados caídos se aconseja aplicar sólo sombra opaca debajo el cansancio y el estrés acumulado, y por más sombras que les del arco de la ceja y un toque de producto satinado en el centro. Lo apliquemos, no hay forma de disimularlo. Para este problema, la mismo se aplica para el rubor con pigmentos iridiscentes, que nunca mejor solución es el corrector. Colocando un poco de éste producto en toda la zona del parpado superior, no solo dará firmeza a la zona, debe colocarse sobre las arrugas de los ojos. sino que ayudará a que el color de las sombras sea más parejo y al Rubor sin manchas: No hay que ser esclava de los pequeños granitos mismo tiempo, más duradero. y puntos negros que se forman en las mejillas por el constante uso de maquillaje. Una buena solución para este problema son los productos Labial larga duración: Hay muchos trucos para hacer que el labial exfoliantes, que remueven las células muertas y eliminan la piel que dure más tiempo. En este caso, la que recomendamos es aplicar la misma base que se aplica en el resto del rostro en la boca, luego, un recubre los poros obstruidos. poco de polvo y finalmente el labial. De esta forma, su duración será más prolongada y el color quedará más sólido.

Delineado natural para la boca: El delineador de labios no siempre produce el efecto deseado porque, si no se lo coloca con prudencia, se corre o resalta demasiado. Por eso, en este caso, la solución es aplicarlo de manera inversa a la habitual, es decir, una vez que se haya dado color a la boca con el labial, como último touch, se colocará el delineador. De esta forma, se emprolijará el trabajo realizado y se evitará que el delineador gane demasiado protagonismo.

Las manos, aliadas de la belleza: Los productos de maquillaje han evolucionado, han cambiado su textura y han ganado en ingredientes mágicos que no dañan la piel. Por esto, la nueva generación de productos, es recomendable utilizarla con las manos. Las bases, las sombras y el rubor en crema, al entrar en contacto con la temperatura de las manos, se funden mejor en la piel y su efecto, una vez aplicados, queda mucho más natural.

Suplemento Om

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22 SUPLEMENTO

¿Sos una persona con autoestima elevada o baja?

Características de una estima elevada - Afronta la vida con mayor optimismo y confianza - La persona se siente capaz de alcanzar los objetivos y sentir autorrealización - Se conecta más fácilmente con la creatividad - Se tiene amplia capacidad se sentir dicha interna - Favorece tener relaciones interpersonales enriquecedoras y evitar las destructivas - Se expresa con mayor eficiencia en el ámbito laboral - Disfruta de la vida - Se siente serenidad mental - Desarrolla al máximo las capacidades con seguridad - Aumenta la capacidad de tratar a los demás con respeto - Acierta en sus acciones porque confía en su criterio - Aprende del pasado, proyecta para el futuro y vive con intensidad el presente - Confía en su capacidad para resolver problemas - Resuelve con firmeza superar los errores - Tiene la suficiente humildad para pedir ayuda - No se deja manipular - Admite sus errores, sus impulsos y todo lo negativo y positivo que tenga y acciona para crecer y madurar esos aspectos.

- Tiene el convencimiento de merecer la felicidad.

- Conversa sobre sus valores y principios en calma, incluso cuando encuentra oposición.

Material enviado por Casa escuela de Yoga. Director: Mario Ercole. www.casaescueladeyoga.com.ar / Mariano Acha 3924. 4545-6673 “Nada ha cambiado excepto mi actitud y es por eso que todo ha cambiado. Cambia tus pensamientos y podrás vivir en armonía. Existe un campo infinito de posibilidades, es a ti que te corresponde buscarlo.

Entonces entenderás que no existen las limitaciones, sólo hacía falta modificar la vieja programación: no valgo, no sirvo, esto no es para mí, nunca me va a salir. Intentalo hoy”.

Sólo por hoy:

1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.

2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo.

3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en este también.

4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.

5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.

6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me Características de una estima baja sintiera ofendido en mis sentimientos procuraré que nadie se entere.

- Indecisión por miedo a equivocarse 8. Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpliré - Inseguridad para actuar cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades: la - No confía en sus capacidades prisa y la indecisión.

- Le cuesta decir “No” porque quiere agradar a los demás para ser 9. Sólo por hoy creeré firmemente aunque las circunstancias aceptado. demuestren lo contrario- que la buena providencia de Dios se ocupa - Se autoexige para no ser juzgada de mí como si nadie existiera en el mundo.

- Todo la disgusta, todo la decepciona, nada la satisface.

10. Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré - Todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí mismo. miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

- El estado habitual es de insatisfacción consigo mismo.

- Tiene hipersensibilidad a la crítica, que la hace sentirse fácilmente Juan XXIII atacada y a experimentar resentimientos.

- Se condena por sus errores, y siente culpa y odio de ser así.

Suplemento Om

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24 SUPLEMENTO

Algunos conceptos conciencia

De Gerardo Orayegui (del libro Conceptos Conciencia) www.gerardooyaregui.blogspot.com PATERNIDAD: No es lo mismo ser padres que propietarios de un ser.

COMUNICACIÓN: En toda ocasión en que la vida me hace interactuar con otro ser, me hago la siguiente pregunta: "¿Quiero entenderme con él, o sólo quiero tener razón?"

ELECCIONES de VIDA: Culpar y tratar de cambiar al otro sólo nos conduce a la frustración permanente. Aceptar que el otro ES como ELIGE ser, nos hace libres para elegir nosotros también.

SIEMPRE ELEGIMOS: Continuamente estamos tomando decisiones acerca de nuestra actitud con la vida. Seleccionamos posturas, emociones, palabras, acciones... La vida registra estos estímulos y nos sitúa en el lugar que elegimos a través de nuestras actitudes.

Es decir: TODO lo que nos sucede es lo que elegimos. Nos sentimos como elegimos. La imagen que tenemos de nosotros mismos es la que elegimos. Los demás reaccionan como elegimos. Somos lo que elegimos.

CONFUSIONES LINGUÍSTICAS: No es lo mismo Tolerancia que Resistencia.

No es lo mismo Simplicidad que Simplificación.

No es lo mismo Complejo que Complicado.

No es lo mismo Informarse que Espiar.

No es lo mismo Profundidad que Retórica.

No es lo mismo Evaluar que Juzgar.

No es lo mismo Describir que Interpretar.

No es lo mismo Diversidad que Promiscuidad.

No es lo mismo Amplitud que Dispersión.

No es lo mismo Entrega que Dejadez.

No es lo mismo Distanciarse que Abandonar.

No es lo mismo Límites que Dureza.

EL ÚNICO FIN VERDADERO: La conducta del otro tiene una sola finalidad para nosotros: APRENDER. Los sucesos del mundo también tienen una sola finalidad para nosotros: APRENDER. La enfermedad también cumple esa finalidad para nosotros: APRENDER. El trabajo tiene una sola finalidad para nosotros: APRENDER. La pareja persigue el mismo fin para cada uno: APRENDER. La vida tiene una única finalidad genuina para nosotros: APRENDER. YO: Somos hábiles exhibidores de nuestras virtudes.

Somos hábiles encubridores de nuestros defectos.

Como si sólo uno de ambos aspectos nos perteneciera.

¿QUÉ ES “CONCIENCIA”? Es conocimiento profundo directo, no intelectual, es Sabiduría, es Comprensión. Cuando soñamos y repentinamente sobreviene un destello de Conciencia, advertimos que estamos durmiendo sumergidos en la realidad onírica de ese momento.

A partir de ahí, de ese pequeño despertar, adquirimos espontáneamente la capacidad de controlar algunas funciones con nuestra voluntad: orientamos la mirada a lugares determinados, nos desplazamos voluntariamente, y logramos influir en alguna medida en el argumento del sueño.

En la vida sucede exactamente lo mismo. Al advertir y percibir profundamente que el estado de vigilia no difiere en esencia del de los sueños, comenzamos a ser mucho más dueños de la construcción de los sucesos; disminuye la confusión y el dolor que nos producen los problemas, aumenta la profundidad para ver la vida, el Amor se convierte en una profunda sensación de aceptación de todo y de todos…

A partir de ahí sólo anhelamos ayudar a los demás y fundirnos con su Alma que no es otra cosa que nosotros mismos…

Una lección de filosofía canina:

1. Nunca dejes la oportunidad de salir a pasear.

2. Experimenta el viento en tu cara sólo por placer.

3. Cuando alguien a quien amas se aproxima, corre para saludarlo.

4. Cuando haga falta, practica la obediencia.

5. Deja que los demás sepan cuando están invadiendo tu territorio.

6. Siempre que puedas toma una siesta y estírate antes de levantarte.

7. Corre, salta y juega diariamente.

8. Sé siempre leal.

9. Come con entusiasmo, pero detente cuando ya esté satisfecho.

10. Si lo que deseas está enterrado, cava hasta encontrarlo.

11. Cuando alguien tenga un mal día, guarda silencio y siéntate cerca.

12. Evita morder por cualquier problema.

13. En los días cálidos, acuéstate sobre tu espalda en la grava.

14. En los días calientes, bebe mucha agua y descansa bajo un árbol.

15. Cuando te sientas feliz, baila y balancea tu cuerpo.

16. No importa cuántas veces seas censurado, no asumas ningún rencor y no te entristezcas... corre inmediatamente hacia tus amigos.

17. Alégrate con el simple placer de una caminata.

18. Mantente siempre alerta pero tranquilo.

19. Da cariño con alegría y deja que te acaricien. fuente: http://www.cafenocturno.com

Una nueva OM estรก llegando...

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26 PROFESIONALES

Profesionales de la salud mental

“Un verdadero proceso de cambio es laborioso” El Centro de Salud Mental Saavedra (CSMS) funciona en la zona desde hace 16 años. Tuvo distintas sedes, pero siempre por el barrio y persiguiendo el mismo objetivo: brindarle a la comunidad un espacio de contención e integración al que todos tengan acceso, una oportunidad de sanación sin barreras ni limitaciones. Cristina Nahabedián, directora y coordinadora general del lugar, anuncia junto con su equipo las novedades del Centro, e invita a los vecinos a acercarse y probar una forma diferente de reencontrarse con su salud mental.

además cuenta con consultores externos en el área de psiquiatría y abogacía. La idea es brindarle a los pacientes una atención integral, que comienza con una entrevista de admisión, luego se asigna el profesional que encabezará el tratamiento, y de forma interdisciplinaria se van trabajando las distintas problemáticas que van surgiendo.

“Cuando existen patologías graves o severas utilizamos el dispositivo Hospital de día. Se integran al tratamiento actividades terapéuticas complementarias como, por ejemplo, el arteterapia, caminatas, laborterapia. Llegan casos de todo tipo; creo que tiene que ver con “Es un lugar abierto a la comunidad. Llegan casos de todo tipo, pero una apertura. Nunca nos hemos limitado una edad cronológica o a son muy comunes hoy en día las patologías severas, así como familias patologías determinadas”. conflictivas, situaciones de abuso sexual, violencia de género, psicosis infantil, entre otras”, cuenta Cristina.

Testimonio de Paulo Carri, paciente del CSMS El CSMS le imprime a cada tratamiento un valor diferencial, porque cada historia necesita de un abordaje específico, y a veces el camino no sólo lo construye la psicología. Por eso, el equipo profesional es interdisciplinario: lo constituyen especialistas relacionados con esta disciplina pero abordada desde otro enfoque. Una de las novedades del CSMS es el Taller de Laborterapia, en la que los pacientes desarrollan oficios, hacen manualidades y cocinan. Otro complemento de los tratamientos se da a través del arteterapia, coordinada por Olga Duarte. “Trabajamos con todas las formas del arte. En los casos de psicosis y autismo lo más indicado es la pintura. Por medio del arte, la persona expresa todo su sentir, todo su potencial”, asegura Olga, docente en educación especial, psicóloga y arte terapeuta.

"Llegué al CSMS hace 5 años. Estaba atravesando un momento crítico en mi vida; llegué en un estado muy grave, muy despersonalizado. Y realmente hice una transformación milagrosa, casi no me reconozco.

Pude sanarme profundamente de todas las patologías emocionales y psicológicas. Sigo en proceso de sanación, pero doy fe de como operó el psicoanálisis y de lo que me permitió lograr. Hoy vivo una vida en la que desarrollo todo mi potencial, estoy conectado con mi ser y puedo crecer como persona.

Fue un proceso largo, pero estoy seguro de que todo verdadero proceso de cambio es laborioso. Se trata de enfrentarse a los fantasmas propios, a la oscuridad interna. Hoy estoy agradecido, al espacio y, en especial, a Cristina".

El equipo está conformado principalmente por Cristina Nahabedián, Adriana Fariñas, María Rosa Otano, Olga Duarte y Daniela Goldstein;

Centro de Salud Mental Saavedra (CSMS) Plaza Este 4165 5to. 67 - 4541-4291/ 15-5727-5564

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28 RINCON DE LOS VECINOS

Recuerdos

“Si no se toma el toro por las astas llegaremos muy pronto a otra desgracia. Entonces no habrá quién pueda con ese río”.

El río es como el ruso que viene a cobrar a mi casa y mi pobre vieja no sabe donde meterse. Bueno, así es que algún día va querer cobrase todo lo que le fueron sacando. “¿Sabés amigo? Algún día harán una avenida que será como el borde del río”. Cosas locas de un niño sentado en el borde de las alambras del Río de la Plata mirando el horizonte. Así filosofábamos nosotros, y a grandes carcajadas nos burlábamos. “Ya lo verán”, decía. “El río se enojará y arrasará con todo”.

Cuando menos lo esperemos hará sentir su enojo. Tal vez ya no estemos y no podamos verlo. Hoy recordando -pues soy una de las personas que en aquel entonces lo escuchaba- comprendí que digan lo que digan era el río que así se mostraba.

Los entendidos culparon a la lluvia; yo recordaba aquello que dijera con gran inteligencia “el loquito”, como todos lo llamábamos. Estoy más que segura que la lluvia ayudó al río a una pequeña venganza.

Sí, estoy segura que fue el Río de la Plata, mostrando su enojo. Por algo los conquistadores lo llamaron “el río corazón de león”. Bueno señores: el león mostró apenas sus garras.

Señores, a los vecinos de Saavedra, yo soy una de las que vivió 40 años en este querido barrio. Nací en el bajo de Belgrano, pero lo que leí en la revista barrial me conmovió mucho por que todavía estoy en Saavedra. Hace más de diez y ocho años que trabajo para la tercera edad en un centro de jubilados y aún tengo allí mis familiares.

Yo siempre me enojo con los que venden sus casas viejas y, como dicen en su revista, levantan departamentos y levantan departamentos aún después de la desgracia de esta gran inundación. Me preguntó si se dejó de construir. No, entonces ¿qué? Si no se toma el toro por las astas, llegaremos muy pronto a otra desgracia y no habrá quién

Escritos 1 pueda con ese río, que seguirá pidiendo lo suyo.

Primero, y fundamental, no más edificaciones hasta no resolver lo de las cloacas y así saber qué agua tomamos. También dragar y limpiar el arroyo Medrano. Piénselo: para eso elegimos autoridades responsables, ¿no?

Ana María Renovales

“Defender el parque, defender la alegría, es la tarea” El parque es nuestro primer barrilete, la primera sortija, aquel árbol al que nos trepamos, la primera guitarreada en ronda y el mate, el primer picado. Es esa extensión de nuestras casas, soberanamente verde y libre.

El parque es, por sobre todas las cosas, público, y cualquier avance sobre su naturaleza responderá a lo privado.

Sabido es que los señores amarillos tienen en sus escritorios planos y planes desopilantes que sólo postergan por la movilización del barrio, y que son capaces de disparar su represión sobre los tilos y los gorriones.

Defender el parque, defender la alegría: esa es la tarea. Si no, llevaremos a nuestros hijos y nietos a un parque de diversiones, amurallado y enrejado, y les podremos contar del canto de los pájaros, de los árboles y de el pasto.

Ernesto Garabato

DECORACIÓN | GASTRONOMÍA

Cuando te despiertas te vas a dar cuenta de que ya no quieres ser del rebaño

Sugerencia de Tienda de Quesos

Chipa

INGREDIENTES: Queso cremoso 200 grs., Queso rallado 100 grs., sal a gusto, fécula de mandioca 400 g, 1 huevo, 2 cdas.de aceite 2, leche c/n.

Colocar en un bol los quesos, luego agregar la sal y la fécula de mandioca. Incorporar el huevo, el aceite y un poco de leche amasando muy bien. Queda una masa algo pegajosa, vamos incorporando un poco de fécula de mandioca de manera que nos permita poder armar los bollitos.

Colocamos en una asadera a la que previamente aplicamos rocío vegetal. Luego llevamos a horno de 200º alrededor de 10’ depende del tamaño de los bollitos.

Si se desea se puede agregar una cucharadita de polvo de hornear.

GASTRONOMÍA

Olivia y las sombras en LA VECINAL SAAVEDRA Y BIBLIOTECA POPULAR 25 DE MAYO. El grupo de teatro Sincera Fantasía agradece el apoyo de todo el equipo de La Vecinal por reivindicar y promocionar el teatro en la zona. En esta oportunidad aprovechamos para compartir con los lectores de Revista Industria Argentina que el 24 de noviembre a las 20 hs se presentará Olivia y las sombras, homenaje a Oliverio Girondo y sus poemas.

El teatro es poesía que se sale del libro para hacerse humana.

Federico García Lorca

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TALLER DE ORFEBRERIA DE SAAVEDRA: Tres alumnos del taller de Sabbatini orfebre, junto a su maestro Mauro Sabbatini realizaron un cáliz para el Papa Francisco.

“Tras la inesperada y no menos emocionante noticia de que el nuevo Papa elegido era argentino, nuestro querido Cardenal Bergoglio , la emoción de verlo en su primera salida ante el mundo junto a Monseñor Karcher, amigo del taller, inspiró a este grupo de alumnos de orfebrería, a realizar un cáliz para enviar de regalo a Su Santidad.

Laura Abeledo, Pablo Gonzalez y Eduardo Mendiola, comenzaron a plantear junto al maestro orfebre, Mauro Sabbatini, el diseño.

Decidieron finalmente realizarlo en bronce virgen y sus dimensiones son de 25 cm. de alto, 15 cm. de base, cincelado con motivos ornamentales representando la austeridad y humildad que predica Francisco.

La copa, en su forma, alude al cardo argentino, en su base se encuentra el escudo nacional.

Será entregado a su santidad antes de fin de año”.

MAURO. E. SABBATINI MAESTRO ORFEBRE www.sabbatiniorfebre.com.ar mauro@sabbatiniorfebre.com.ar

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Muchas veces los seres humanos ignoramos lo vital que resulta utilizar bien los recursos naturales. Por creer que no pasa nada, abusamos de las bondades que ofrece la tierra. Sin embargo, el paso del tiempo pasa factura y es importante empezar a tomar conciencia del cuidado del medioambiente. Cómo conservar el espacio público y no derrochar las capacidades de la naturaleza. Aquí, un informe para prestarle atención a un tema que nos compete a todos aquellos que habitamos este planeta.

La vereda es para caminar

Otra de las malas costumbres en Buenos Aires (o en muchas otras de las grandes metrópolis del mundo) es el casi nulo cuidado del espacio público. En algunas ocasiones, se puede ver a personas que, teniendo un tacho de basura al lado, lanzan un residuo a la vereda. Ni hablar de los automovilistas, que tiran cigarrillos o paquetes vacíos, chicles y demás desperdicios. Todo eso genera que se tapen las napas y, al momento de fuerte chaparrones, se provoque inundación en los barrios. Párrafo aparte para los ya célebres trozos de materia fecal de perro, un clasiquísimo de Buenos Aires y de otras partes del mundo.

Osvaldo es un ingeniero civil argentino, radicado en Berlín desde hace 11 años. A pesar del orden estricto alemán, Osvaldo confiesa que “extraña esa suciedad porteña, mezclada con algo de anarquía, y esos olores tan únicos”.

Es más que obvio que provocar ciertos actos de contaminación a la tierra resulta inevitable. Están fuera del alcance del ser humano no provocarlos. Sin embargo, eso no quita que como habitantes del planeta no tengamos conciencia del buen uso de los recursos naturales. Se debe tratar de que esa impericia contra la naturaleza sea la más mínima posible.

Con la velocidad que rige en el siglo XXI, en varias ocasiones parece difícil acordarse de los temas ecológicos. Por eso es importante crear Sol naciente conciencia en las poblaciones para que sea un acto automático -y no Aprovechar al máximo la luz natural que brinda el sol es una de las variantes para cuidar el medioambiente. De esa manera, no se produce una obligación- preocuparse por el medioambiente. tanto consumo de energía y el rendimiento de la ciudad puede ser mucho más óptimo.

Agua bendita Si hay un recurso para valorar y apreciar por sobremanera es el agua. Algunos consejos: usar lamparita de bajo consumo – súper rendidoras-, Esencial para nuestras vidas, es clave hacer una buena administración reemplazar las pilas comunes por las recargables – además, es mucho de su uso. En determinados países del mundo, la importancia es tal que más económico y a largo plazo se sienten las diferencias-, conservar en las casas se mide el consumo, y su costo es elevado. Indudablemente, el calor natural lo más posible para no tener que recurrir a la estufa con el paso del tiempo, el uso justo deja de ser una limitación y se eléctrica porque sí, y, por supuesto, no olvidar ningún artefacto transforma en una sana costumbre. Así, la cultura se abre paso hacia encendido si no está en uso. una correcta dedicación.

Por las calles de Buenos Aires es muy típico ver a un portero -o a uno ¡A ponerse las pilas y comprometernos con el cuidado de nuestro mismo en su casa- dejar la canilla abierta mientras se entretiene con lugar!. Cuesta al principio, pero después se hace NATURAL. otra cosa. Al no ser el cuidado del agua un pensamiento fijo en nuestra Nicolás Fresco cabeza, se derrochan diariamente varios litros.

ECOLOGIA 41 Revista Industria Argentina

A cuidar lo nuestro

02 BOTIQUINES PARA EL ALMA Revista Industria Argentina

¿Qué es calidad de vida?

Lic. Víctor Michelón

"Si no lo hace para usted ¿para quién lo hará?, y si no es ahora, ¿cuándo?

Calidad de Vida puede evocar algo lujoso pero no significa tener casa en un country, pileta de natación, mucho dinero, un lindo auto, buenas ropas. ¿Paraíso?.. Nada de lo mencionado asegura la salud, el bienestar, la alegría o el amor.

Se vincula con la definición de la OMS de la Salud: "Salud no es el mero hecho de no estar enfermo, sino también el desarrollo de un estado de bienestar físico, psíquico y social para el desarrollo de las potencialidades del individuo".

Muchos de nosotros tratamos de afrontar lo que nos tensiona de mil formas diferentes: drogas, pastillas, alcohol, cigarrillos, música, sexo, juego, actividad física, relajación, yoga, gimnasio, baile, películas, televisión, computadora, terapias, etc. Pero algunas son formas sanas de lidiar con nuestras tensiones y otras no lo son. En esto es importante la Calidad de Vida.

Calidad de vida tiene que ver con alimentación y sueño adecuados, con el mantenimiento de un peso adecuado; el ejercicio físico de acuerdo a las edad y el buen estado aeróbico; la formación de buenas redes de sostén social de amigos y familiares; la evitación de las conductas auto-destructivas como fumar, beber alcohol en exceso, auto-medicarse o abusar de sustancias (drogas); evitación de las adicciones: drogas, al Internet, al juego, a las personas, al trabajo, a las compras compulsivas.

Tiene que ver con la evitación del estrés excesivo; con disfrutar lo que se pueda de la vida; la mejora de la auto-estima; un manejo adecuado del tiempo y de las situaciones difíciles; la realización de actividades placenteras; el sentido del humor; la capacidad de soñar; pedir ayuda cuando se necesita. Decir que no al maltrato y la violencia en cualquiera de sus expresiones; ser asertivo y aprovechar al máximo las capacidades personales, sociales y laborales. Una buena calidad de vida nos ayuda a soportar los inevitables golpes que la vida nos propina.

¿Cómo se puede lograr?

* Alimentación sana: variada y rica. Se puede ser creativo hasta en la misma cocina. * Practicar una actividad física que sea placentera. No es preciso ser un maratonista. Bastará con practicar algún deporte si se es joven, o caminar y trotar suave 3 ó 4 veces por semana durante media hora.

Evitar largas jornadas mirando televisión o jugando con la computadora

sentados y comiendo. Nuestra sociedad olvida al cuerpo: estirarse, moverse, bailar, hacer el amor, utilizarlo porque ¡se puede disfrutar! ¡Y si es al aire libre y en el verde es mejor! * Dormir la cantidad de horas que el cuerpo demande. Los sistemas de regulación biológica lo harán dormir lo que necesita en su caso particular, 6, 7, 8 horas o más. No hay un horario que cumplir para dormir porque todos somos diferentes. Olvídese del reloj, duerma lo que su cuerpo le pide: frente al sueño siestas o irse a dormir temprano.

"No se vendrá el mundo abajo". El objetivo es estar bien descansado y despertarse de buen humor para afrontar un día más. * Evitar del estrés innecesario. Apartarse geográficamente de lo que nos despierta ansiedad, nerviosismo, taquicardia, transpiración. Si esto no es posible aprender como hacer otra cosa o pensar distinto. Tomarse pausas durante el día para caminar y comer. Salir a mediodía de casa o del trabajo con media hora o 40 minutos y aprovecharlos para comer en una plaza, mirar a los chicos, pensar en uno o en las personas que nos importan. Practicar técnicas de relajación. Actuar en forma más pausada, no está escrito en una ley que uno deba ser ansioso y apurado todo el tiempo, cada persona tiene su propio ritmo único y particular que es mejor respetar para no quedar "acelerado" como esos motores de prueba que no van a ningún lado. Saber como decir que no a las cosas que no nos gustan o hacen daño: rechazar sin explicación alguna el maltrato abierto como los gritos o presiones o los más sutiles de las "insinuaciones agresivas". Hacer lo que a uno le gusta con pequeñas cosas, más seguido. Integrar grupos de intereses compartidos, baile, danzas, deportes, grupos de amigos/as, charlar con alguien de confianza, hablar con los vecinos. Expresar las emociones en el momento y lugar adecuados; golpear un almohadón si uno tiene un poco de rabia; visitar a la familia; hablar con gente de todas las edades; hablar con gente que ya atravesó esto mismo que nos hacer angustiar. Realizar terapia individual o en grupo, aprender teatro, dibujo, pintura, ir al club, no solo decirlo. Prepararse con la imaginación y todo lo que haga falta para esos momentos difíciles, como uno se prepararía para un examen del secundario. Tal vez no podamos cambiar al mundo como un todo, pero podemos cambiar un poco nosotros, mediante pequeñas acciones de salud y bienestar personales. www.lamagahoy.blogspot.com.ar

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La intuición es el susurro del alma. - Krishnamurti

48 RINCON DE LOS VECINOS Revista Industria Argentina

Poema Nro. 48 de Walt Whitman “Cualquiera que marche un kilómetro sin amor, avanza hacia sus funerales cubierto con su mortaja”.

Yo he dicho que el alma no es más que el cuerpo, Y he dicho que el cuerpo no es más que el alma; Y que nada, ni siquiera Dios, es más grande para cualquiera que una partícula de sí mismo, Y que cualquiera que marche un kilómetro sin amor, avanza hacia sus funerales cubierto con su mortaja, Y que tú o yo, sin un céntimo en el bolsillo, podemos adquirir lo mejor que en la tierra existe, Y que mirar con un solo ojo o mostrar una habichuela en su vaina confunde la sabiduría de todos los tiempos, Y que no existe trabajo o empleo que, siguiéndolo un hombre joven, a la postre no lo convierta en un héroe, Y que no hay objeto, por frágil que sea, que no sirva de eje para la rueda del universo, Y yo le digo a todo hombre y a toda mujer: que tu alma se mantenga serena y tranquila ante un millón de universos.

Y yo le digo a la humanidad: no te muestres curiosa en cuanto a Dios, Yo, que tengo curiosidad por cada cosa, no manifiesto curiosidad alguna en cuanto a Dios; (No hay palabras suficientes para expresar hasta qué punto estoy en paz con Dios y con la muerte.)

Yo escucho y contemplo a Dios en todo objeto, pero no lo comprendo bajo ningún concepto, Tampoco concibo que pueda existir algo más maravilloso que yo mismo. ¿Por qué he de pretender que Dios es mejor que este día?

Algunas veces veo a Dios en cada una de las veinticuatro horas del día, y también en cada instante; En los rostros de los hombres y de las mujeres veo a Dios, y en mi propio rostro cuando me contemplo ante el espejo; Encuentro cartas de Dios abandonadas en las calles, y cada una lleva la firma con el nombre de Dios, Y yo las dejo donde están, porque sé que en cualquier lugar donde yo vaya, Con la misma puntualidad, otras cartas llegarán y llegarán.

Escritos 2 La copa roja Retiene sabores que te envuelven Te lleva a los valles más amanecidos Recordás u olvidás En las nubes te ves Y un poco quisieras beber.

Roja es la sangre, roja es la flor china Desde aquí la mirada y la dicha Es un sueño o es realidad ¿Brindamos amor? que roja es mi vida.

Otro año es un paso en la tierra Vivilo como si fueras un rey.

Siempre rojo al fuego, a tu manera Que te lleve a pescar ese pez.

Caminalo como si nunca te fueras Asomate que llueven estrellas Todos estamos contigo.

Y no olvides que un mar y una sonrisa te marean Llena de misteriosos desafíos Guitarras que suenan, apagan las velas, Brindamos en tu día y... roja es la copa que llega.

L. R.

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56 LA MAR EN COCHE

Mini turismo. Escapadas de fin de semana

¡A subirse al coche y escapar!

fuente:wikipedia

Chascomús

Durante los años 80, estuvo en la lupa de todos los argentinos por ser la ciudad donde nació el entonces Presidente de la Nación, Raúl Alfonsín. Sin embargo, era sólo eso: una simple estadística. Pasado el tiempo, Chascomús, ubicada a sólo 125 kilómetros de Capital Federal, se convirtió en un sitio sumamente preparado para el turismo de fin de semana o de “escapada”.

Es ideal para ir en pareja o en familia. Dentro de la ciudad – de casi 40 mil habitantes- se pueden encontrar hoteles bien equipados, apart hoteles modernos, hostels, cabañas, y hasta campings con todas las comodidades.

Nicolás Fresco Para aquellos gasoleros o rústicos, pero con gran sentido del romanticismo, una carpita cerca de la laguna es maravilloso. La Laguna El trajín de la semana en Buenos Aires, y la altura del de Chascomús es, desde siempre, el principal atractivo turístico. Sin año, suele ser demasiado pesado. El cansancio se nota y dudas, despertar con el clima manso y natural de esas aguas renueva es bueno aprovechar la llegada de la primavera. Por eso, la cabeza. Allí se puede almorzar con una vista espectacular, hacer picte recomendamos reservarte unos pesos, meterte en tu nic, “matear” por las tardes, hacer deportes acuáticos o pasear por la costanera. Todo es súper tranquilo aquí. auto (o en un micro) y salir de la ciudad por un par Otra de las buenas opciones es visitar el casco urbano, con edificaciones de días. Son esas salidas cortas, de fin de semana, que coloniales y otras más actuales. Por supuesto, se puede visitar la casa renuevan el espíritu para terminar de la mejor forma el donde vivió Alfonsín, en la calle Mitre, a metros de la plaza principal.

También se puede apreciar la Capilla de los Negros, denominada así año. Te dejamos algunos lugares ideales para vivir un porque fue levantada por esclavos que llegaron a estas tierras.

momento de paz y relax con la gente que querés.

El subte viene cada vez más cargado. El colectivo también. Las bocinas de los autos se escuchan desde temprano, y el caos y la histeria están a la orden del día. La tensión que genera el trabajo tampoco ayuda. Es evidente que, a esta altura del año, en una ciudad tan grande y con tanto movimiento como Buenos Aires, todo se multiplica y la cabeza está a punto de estallar.

Tranquilos, a no perder los estribos. Afortunadamente, cerca de la ciudad, cruzando la General Paz o el Riachuelo, hay lugares bellísimos para oxigenar mente y cuerpo. De la mano del turismo creciente en el país, muchas localidades aledañas a la “gran ciudad” han prosperado y en la actualidad ofrecen todo tipo de actividades. Sólo es cuestión de tomar impulso, detener la moto ingobernable de la semana y escapar hacia un buen descanso a escasos kilómetros de casa.

fuente:www.mujercountry.biz

San Pedro

Otra de las joyas cercanas a Buenos Aires. Yendo por Ruta 9, a 160 kilómetros de Buenos Aires, se ubica este queridísimo pueblo. Cuna de exitosos y populares hombres de radio, como Lalo Mir y Fernando Bravo, San Pedro es sinónimo de descanso y naturaleza. Pocos saben

que su nombre oficial es Rincón de San Pedro Dávila de los Arrecifes.

Este pueblo-ciudad ha sido uno de los más beneficiados por la bonanza del turismo. Desde hace unos años ya cuenta con hoteles de lujo, de marcas reconocidas en el país. Pero además, ofrece innumerables opciones de alojamiento más sencillo pero con muy buenas comodidades.

Por otro lado, también presenta su laguna o el río Paraná a sus pies.

Existen diferentes balnearios para refrescarse y pasar una jornada inolvidable. Aquí es muy típica la pesca y es famoso el Club de Pescadores. Vale la pena darse una vuelta por este emblemático lugar de la ciudad.

Para los amantes de la historia, muy cerquita de San Pedro se encuentra el paraje Obligado. Al pie del río, los turistas se cruzan con el monumento a Juan Manuel de Rosas, inaugurado hace unos años.

El rostro de Rosas hace alusión a la famosa Batalla de la Vuelta de Obligado, donde las fuerzas nacionales pelearon heroicamente con las francesas e inglesas, durante el conflicto por el bloqueo anglo-francés.

fuente:wikipedia

Tandil

fuente:wikipedia

San Antonio de Areco

Si alguien quiere comer un buen asado, los lugareños de Areco – así, a secas- afirman con total seguridad que aquí se degusta el mejor. ¡Y vaya si se come bien aquí!. Su fama de exquisita carne se la ha ganado con el paso del tiempo. Para confirmar ese mote, cada 10 de noviembre, en la ciudad se celebra el Día de la Tradición. Este festejo está relacionado íntegramente con la vida del gaucho y sus costumbres. Hay jineteadas, desfiles, domas y, por supuesto, un rico asado.

San Antonio de Areco es una de las salidas más típicas y elegidas por los porteños en los últimos años. Su estilo colonial resulta encantador.

Sus callecitas típicas, la calidez de su gente y el color de sus edificios atraen siempre. Además, sólo 113 kilómetros lo separan de Capital Federal, ¡demasiado cerca para no ir!

El imperdible de Areco es el Puente Viejo. Cualquier postal de la ciudad se relaciona con este paseo. Salvando las distancias, y sin menospreciar a los arequeros, es algo así como el Puente de Carlos para Praga. Su color rosa le otorga mayor encanto y es “el” lugar para tomarse una foto.

También es ideal para una escapada romántica o para pasear con los chicos. Cualquier plan es interesante mientras se circule por las veredas del pintoresco San Antonio de Areco.

Es cierto que es un poco más lejos y sin tantos kilómetros de autopista para llegar. De todas formas, es muy recomendable hacer los 360 que se dirigen hasta Tandil. ¡Qué ciudad más maravillosa entre las sierras!

Aquí sí que es una desconexión de la vorágine porteña.

En Tandil hay todo para hacer. En primer lugar, la hotelería cada vez es mejor. Existen innumerables cabañas que se pelean por ser la más completa, con pileta, Wi-Fi y parques extensos.

A la hora de recorrer la ciudad, es una obviedad decir que no se puede dejar de visitar la Piedra Movediza. En realidad, es una réplica de la auténtica, caída en 1912. De todas formas, la excursión es súper agradable y un clásico de la ciudad.

El Cerro Centinela es otro de los imperdibles. Allí se toma una aerosilla hasta la sierra y se obtiene una vista fabulosa del centro urbano y del sistema montañoso de Tandilia. Aquí también se puede hacer una parada y degustar los famosos embutidos de Tandil. Sinceramente, cuesta encontrar un salame mejor en otra parte de la Argentina.

Por la tarde, es ideal sentarse a contemplar la naturaleza en el Lago del Fuerte, un lugar paradisíaco. Los lugareños llegan en masa cuando el sol acompaña. Muy cerca del lago se encuentra el Parque Independencia, con su castillo emblemático.

A la noche no hay que dejar de ir al centro comercial. Impecable, luminoso, limpio y con prioridad para el peatón. Opciones para cenar abundan y, en general, son todas de primer nivel.

Por último, se debe mencionar el Monte Calvario, paseo por excelencia en Tandil. Aquí se debe tomar aire e impulsar las piernas para subir unos cuantos escalones hasta llegar a la Cruz. La vista panorámica también es fabulosa en este rincón. Al bajar, se pasa por distintas postas que explican el camino. Fantástico.

58 LA MAR EN COCHE Revista Industria Argentina

fuente:www.panoramio.com

Uribelarrea

Pegadito a Cañuelas. Es uno de esos pueblos que enamoran a primera vista. Apenas llega a 1500 habitantes, pero lo que abunda aquí es la calidez y solidaridad de los vecinos. Hasta hace un par de años, este pueblo bonaerense era casi ignoto por los argentinos. Sin embargo, poco a poco, se fue ganando su reconocimiento.

Uri -como lo llaman sus nativos- es un lugar de campo y buen comer.

Así como en San Antonio de Areco no se puede dejar de comer un asado, en Uribelarrea tampoco debe omitirse una rica cerveza artesanal.

Según los propios habitantes, la preparación aquí es distinta, con un sabor intenso y único. Más cerca del verano, un porroncito no viene mal a plena luz de la luna y entre los seres queridos que acompañan.

El Museo Regional y la Plaza Centenario son visitas obligadas. Ambos son testigos de la vida tranquila de sus pobladores y se pueden observar objetos antiquísimos. El aire que se respira es una mezcla de pasado auspicioso y presente positivo.

La gastronomía es otro sus puntos fuertes. Más allá del asado, se pueden probar delicias dulces, todo siempre artesanal. Siempre, con el espíritu gaucho presente.

Por la cercanía, también se puede agarrar el coche y visitar Cañuelas, pintoresco sitio, aunque ya más una ciudad hecha y derecha.

A Uribelarrea es ideal escaparse en pareja para renovar los votos del amor. Definitivamente, el pueblo no los va a defraudar.

fuente:wikipedia

Luján

Un clásico de todos los tiempos. A pocos más de 60 kilómetros, Luján siempre es un atractivo. Parrillas, artesanías, paseos por el centro y, sobre todo, descanso. Todo esto y mucho más ofrece la entrañable Luján. ¿Existe alguna Basílica más linda que la suya? Tal vez la de La Plata le pueda hacer competencia, o la que están reconstruyendo en San Nicolás. De todas maneras, la de Luján está llena de mística y recuerdos.

Todos los años hombres y mujeres peregrinan hasta allí para agradecer y pedir por tiempos mejores.

Es un lugar magnífico no sólo el Templo, sino todo el complejo arquitectónico que rodea la zona. Miles y miles de turistas se juntan los fines de semana para apreciar esta auténtica obra de arte, hecha en nuestro país.

Luján ha visto la creación de numerosas estancias y polos turísticos en la última década. Se puede disfrutar de días de spa en establecimientos híper sofisticados, cabañas lujosas y otras más campestres. Además, la práctica de golf y polo también son muy frecuentes.

Ya está lista la agenda con algunas de las tantas opciones para pasear. Es el momento de agarrar la llave del auto y partir hacia el disfrute sin ningún reclamo. No existen “peros” ni excusas para no salir de casa. Es ahora y hay que aprovecharlo al máximo. Una experiencia distinta y aventurera está por empezar.

¿Por qué comprar en el local del barrio?

• Porque cerca de casa encuentro lo que necesito • Porque le dedican tiempo y atención a mis inquietudes • Porque me brinda un mejor servicio cada día • Porque siempre encuentro algo original • Porque apoyo el comercio sano e independiente • Porque creo que otra economía es posible • Porque el espíritu emprendedor es pensamiento positivo • Porque hay menos ruido • Porque las zonas comerciales son sólo una opción, no la única • Porque el tiempo pasa más despacio • Porque no está todo el mundo corriendo alrededor

El barrio es nuestro lugar en el mundo, ayudémoslo a crecer.

Revista Industria Argentina

60 LA MAR EN COCHE

¡Al A Se acerca el verano y, como es costumbre, Buenos Aires arde. Entre tanto cemento, smog y trabajo se necesita un lugar para darse un buen chapuzón. El cuerpo lo pide (y la ropa también). Para afrontar la batalla contra las altas temperaturas, además de recomendar comprar un buen aire acondicionado, te aconsejamos algunos clubes para tirarte a una pileta. Prepará el bolsito, ponete el traje de baño y disfruta del agua entre tanto sol radiante y feroz.

La camisa ya no aguanta más en el cuerpo. Prácticamente es una extensión de la piel. Las gotas de sudor caen una y otra vez por la frente y los costados de la cabeza. El humor de la gente se hace más espeso que el indicador de la temperatura. Fuego. Literalmente, las calles de Buenos Aires en verano son fuego, llamas que sólo cesan un poco cuando cae alguna lluvia.

Para aquellos que no alcanzan con el dinero para tomarse unas vacaciones fuera de la ciudad o, simplemente, para aprovechar los días libres en plena época estival, hay numerosos clubes y parques en la ciudad porteña.

Las playas de Baires Desde hace unos años, el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires viene implementando un sistema de playas artificiales, con muy buenos resultados. Año tras año, el público se suma en importantes números, con ganas de pasar un momento agradable cerca de casa. Familias enteras, barras de amigos, parejas (o solos y solas llegan) y disfrutan

durante todo el día como si estuviesen en Mar del Plata o en cualquier otro balneario.

Las famosas playas porteñas se encuentran tanto en el norte como en el sur de la Ciudad. Una está en el Parque de los Niños, en Costanera Norte, mientras que la otra se ubica en Parque Roca. Allí, el público puede disfrutar de la arena, de múltiples duchas para refrescarse, canchas de fútbol, vóley, espectáculos en vivo, Wi-Fi y mucho más. La idea es pasarla bien de principio a fin, sin preocuparse de la rutina de todos los días.

Los clubes siempre están Parque Norte es un clásico de los porteños en verano. ¿Quién no ha ido allí alguna vez? Los jóvenes siempre tienen una excusa para ir en época estival. “Cargamos una heladerita con unas cuantas cervezas y gaseosas y nos mandamos al Parque. Salimos cerca del mediodía y no volvemos hasta la noche. Si pinta, nos hacemos un asado a la noche”, explica, con total desfachatez, Alan, un joven de 19 años, que

Temporada de verano. Piletas de Buenos Aires

Agua Pato! se acerca desde niño a este emblemático sitio con sus amigos.

El Club de Amigos es otra de las buenas opciones. Siempre moderno, sus amplias instalaciones y una pileta espectacular para refrescar el alma son sus principales atracciones. Además, es muy frecuente que se desarrollen buenos espectáculos aquí o por las zonas aledañas. Está ubicado en un lugar súper estratégico.

El partidito de fútbol, a pesar del calor, nunca puede faltar. Eso es fundamental para los muchachos. Claro que las mujeres no se quedan atrás. Además de nadar y posar sus bellos cuerpos al sol, se llevan los rollers y andan por cualquier pista que sea entretenida.

Para los amantes del balompié Los clubes de fútbol como River, Vélez o Ferro, con larga tradición en vida social, siempre aparecen como buenas opciones para tirarse a la pile. Los socios tienen el acceso fácil porque al pagar la cuota mensual pasan sin problemas. Aquellos que no lo son, deben abonar un arancel que no suele ser costoso.

En Avellaneda, cruzando el Puente Pueyrredón, las instalaciones de Racing también son más que óptimas, con todo tipo de piscinas y lugares para comer.

Son sólo algunas de las ofertas. Que no se ofendan los hinchas de los demás equipos. Además, en verano nada importa. Sólo es cuestión de

relajar la piel en el agua y descansar de tanto rayo de sol fuerte encima.

Parque Sarmiento y ex KDT Dos emblemas del aire libre en el verano porteño. En enero el querido Parque Sarmiento es una auténtica ciudad de niños, jóvenes y personas mayores. Es uno de los planes más típicos para hacer y quedarse un buen rato en sus piletas. Afortunadamente, a pesar de algunas dificultades, el lugar presenta buenas condiciones para recibir un importante número de personas.

El Parque Manuel Belgrano, otrora (¿??) Circuito KDT, también se ha ganado el reconocimiento del público porteño a lo largo de los años.

En Salguero y Costanera, el ex KDT continúa siendo un gran atractivo y un oasis en medio de tanta polución.

Los anteojos negros están listos. El bronceador y la lona también. ¿La pancita? Puede ser que haya un poco (cuesta hacer los deberes durante el año). De todas formas, el calor no tiene tiempo para andar pensando en pudores. Hay que sacarse la ropa y tirarse a la pile. Nada más lindo que refrescarse en un día soleado y con altas temperaturas.

Y si a eso se le agrega un copetín dentro del agua, misión cumplida.

Hasta el próximo 21 de diciembre.

Nicolás Fresco

62 PLATENSE Revista Industria Argentina

Las locuras del Polaco

Por Emiliano C铆saro, para Revista Industria Argentina

Te contamos como naci贸 el amor eterno por el calamar por parte de uno de los principales exponentes del tango argentino; Roberto Goyeneche.

fuente: http://australfilms.com

A más de 19 años de la partida del “polaco”, se siente todavía en el aire de Saavedra ese aroma a domingo, a bandoneón y a goles. Esos alaridos que al tanguero le gustaba oir y reproducir.

La alegría y el desahogo por gritar un gol de su club: Platense. En la vieja cancha de Manuela Pedraza y Cramer como en el Estadio Ciudad de Vicente López.

Era su música de domingo, su tango de barrio.

Cuenta la historia que el hijo pródigo nacido en Superí y Avenida del Tejar, pasó por varias profesiones antes de llegar a una plaza, a un mural, a una avenida, a una tribuna, a una remera blanca y marrón. Fue taxista, mecánico y chofer de la línea 219, que hoy sin el dos delante recorre el barrio de Saavedra. La alegría y el disfrute que le daba el tango podía más que cualquier otro oficio, pero no tanto como ir a ver a su querido calamar. Gustoso de los goles de Santiago “Guito” Vernazza y Vicente Sayago y las atajadas memorables de

Julio Cozzi, no se perdía un partido salvo por algún viaje programado para presentar sus discos. Esa voz ronca y privilegiada por los años, se distorsionaba cuando había que insultar o festejar alguna jugada, y cobraba vigor y valor si había que endulzar algún oído femenino. Seguidor de los logros de su club, estuvo presente hasta sus últimos días. En una nota realizada en 1985, por el periodista Alejandro Fabbri, se confesó hincha calamar. Dijo: "Si Platense sale campeón me da un infarto, me como los carteles de la cancha, me vuelvo loco. Imaginate si este año me saqué la garganta cuando le empatamos sobre la hora a Argentinos, imaginate si somos campeones". Así fue su vida y obra: un tango, una quebrada y Platense.

“Hay hinchas de Boca, de Ríver, de San Lorenzo y yo soy de Platense”

“Veredas que yo pisé, malevos que ya no son, bajo tu cielo de raso, trasnocha un pedazo de mi corazón” (Tinta Roja) Obra de Eduardo Castells, el mural en honor al “Polaco” se encuentra en Superí y Besares.

El autor también confeccionó el Cabildo de Saavedra. “Con los murales de íconos e historias porteñas buscamos embellecer los espacios y transmitirles a los vecinos la cultura y el conocimiento popular”, dijo Castells.

9 de octubre: “Día del hincha de Platense”, en recuerdo del simpatizante Nicolás Landoni (fallecido en República de Cromañón).

Vivencias calamares y polacas...

Con su corazón bien tanguero tuvo sabores agridulces siguiendo a su calamar querido. Le tocó vivir casi un descenso consumado en 1977, un año después de ascender. Pero la entereza del marrón, ávido de permanecer como sea, sacó fuerzas de donde pudo y le hizo un guiño al destino para bajar las pulsaciones de Goyeneche. Platense jugó una final por el descenso con Lanús, un lluvioso 16 de noviembre. El partido terminó empatado cero a cero y se dirigieron a los penales,

registrándose uno de los mayores dramatismos en la historia del fútbol argentino. Se patearon veintidós penales, sin lograr sacarse diferencias, hasta que Miguelucci, arquero calamar, le contuvo el disparo al arquero de Lanús, y luego, convirtiendo el nuevo del marrón, condeno a éstos a la segunda categoría. Luego, los granates protestaron a la AFA porque el arquero calamar decidió no patear su penal,y recibieron una compensación económica.

Revista Industria Argentina

63 RINCON DE LOS VECINOS

1

Les voy a contar una historia del pasado, con personajes casi olvidados para los de alguna edad y directamente desconocidos para los más jóvenes, con la particularidad de que los protagonistas recién aparecen en la segunda parte de este relato.

Lo ocurrido transcurre durante el año 1950 y está directamente relacionado con el campeonato mundial de futbol jugado en Brasil.

En aquellos años en Argentina el presidente era Juan Domingo Perón, y Brasil estaba en periodo de elecciones presidenciales, las cuales culminarían en octubre de 1950 con la elección de Getulio Vargas como nuevo presidente.

El último campeonato mundial se había jugado en Francia y el último campeón había sido Italia. Luego, durante la segunda guerra mundial, los campeonatos se suspenden. El de Brasil es el primero después de este periodo.

El campeonato transcurre hasta que llega a la final entre los seleccionados de Brasil y Uruguay. Ya se daba por descontado el triunfo de Brasil.

El clima triunfalista llegaba hasta proponer a los jugadores como candidatos a puestos Políticos (¿les suena?). Ya se habían vendido 500.000 camisetas con la leyenda de “Brasil Campeón”; la Casa de La Moneda había acuñado medallas conmemorativas con el nombre de los jugadores de la selección, la banda de música que debía tocar el himno del ganador al final del partido sólo tenía la partitura del himno brasilero. El Presidente de la F.I.F.A., Jules Rimet, también convencido del triunfo local, tenía un único discurso, escrito en portugués en homenaje a los campeones brasileros.

El marco de esta final era imponente. El estadio Maracaná, construído en tiempo récord, estaba repleto de hinchas brasileros. Se vendieron 203.849 entradas, pero se estimó que asistieron 250.000 espectadores.

La hinchada de Uruguay era mínima.

Todo estaba listo para festejar el triunfo de Brasil.

El ambiente en el vestuario uruguayo era casi de resignación y los dirigentes les pidieron a los jugadores perder por poco -para evitar el papelón- y jugar limpio.

El partido estaba a los 36 minutos del segundo tiempo, empatado 1 a 1, cuando el delantero uruguayo Ghiggia convierte el segundo gol de Uruguay, con un tiro sobre el palo izquierdo del arco de Brasil que el arquero no alcanza a cubrir.

En el Maracaná se hace un silencio total.

De allí hasta el final Brasil trata de empatar el partido sin lograrlo, y Uruguay es el Campeón ante el desconcierto general.

La imagen del arquero brasilero, rodilla en tierra luego del gol, ocupa la primera plana de los diarios del día después. Lo que se suponía iba a ser una fiesta nacional, se transformó en una tragedia. Hubo suicidios, hinchas que querían matar a Feola, técnico de la selección. En definitiva, todo Brasil llora por la derrota.

La condena d

a del Maracaná Por C. J. A.

2

En la primera parte se describen los acontecimientos previos y posteriores a final en la que Brasil pierde ante Uruguay 2 a 1, en lo que dio en llamar “El Maracanazo”. En esta segunda parte les contaré la historia de Moacir Barbosa, el arquero del seleccionado de Brasil en ese partido, y de cómo este acontecimiento influenció en su vida.

Cuando fue convocado para ser el arquero del seleccionado de Brasil, Barbosa era arquero del club Vasco Da Gama, con el que había ganado 7 campeonatos nacionales y 1 campeonato sudamericano de campeones.

En el campeonato mundial de 1950 fue declarado el mejor arquero del torneo.

Luego de pasar por varios clubes, se retiró a los 41 años del modesto club de Campo Grande.

Luego de 1950 no fue convocado nunca más para integrar el seleccionado nacional.

Tras su retiro, ocupó un puesto en la superintendencia de deportes de Río De Janeiro, entre cuyas funciones estaba el mantenimiento del campo del Estadio Maracaná.

En Brasil mucha gente lo usó como chivo expiatorio para culparlo por la derrota y defenestrarlo en su vida privada. Bastaba que entrara en un bar cualquiera de Brasil para que los clientes huyeran como si hubieran visto un fantasma.

En una oportunidad, en un mercado, una señora lo señaló diciéndole a su hijo: “Mirá hijo, ese es el hombre que hizo llorar a todo Brasil”.

Hechos de este tipo ocurrían en forma constante.

En una de las remodelaciones del Maracaná se retiraron los palos y el travesaño del arco fatídico. El administrador del estadio se los ofreció a Barbosa y éste los aceptó, convocó a sus amigos y, luego de rociarlos con nafta, les prendió fuego, suponiendo que con esto borraría su pasado.

Nada de esto ocurrió. En 1993 fue echado por “mufa” de la concentración de la selección brasilera- a la que había concurrido para desearle suerte a los jugadores que luego ganarían el mundial de 1994- por el entonces ayudante técnico Mario Lobo Zagallo.

En los últimos días de su vida dijo: “No fue culpa mía. Éramos once”.

Barbosa falleció en Abril del 2000. Murió en la pobreza y el olvido. A su entierro concurrieron 50 personas entre familiares y amigos; ninguna figura se hizo presente.

Ningún dirigente del futbol carioca estuvo despidiéndolo. Al día siguiente uno de los diarios mas importantes de Brasil tituló: “LA SEGUNDA MUERTE DE BARBOSA”.

Hasta aquí la historia que dejo para que el lector saque sus propias conclusiones y juzgue las consecuencias que las pasiones exacerbadas pueden tener.

Mis últimas líneas son para expresar un deseo ahora que se acerca el mundial de futbol 2014, que se jugará en el Maracaná. Tal vez el fantasma de Barbosa esté presente y tenga su revancha. Estemos atentos a algún tiro al arco de Brasil que se desvíe sin mucha explicación. Quizás sea Barbosa.

Revista Industria Argentina

66 PROFESIONALES

Salud

Nutrición

Bienestar psíquico para una vida saludable

La Navidad y Fin de Año… la época de los excesos.

Un estilo de vida saludable implica valorar tanto el bienestar físico como el psíquico.

El bienestar de un sujeto depende de la posición que toma cada uno frente a los avatares de su vida. Hay momentos en que algo se conmueve, muchas veces esa conmoción que nos invade toma la forma de miedo, incertidumbre, ansiedad, angustia...

Por ejemplo, en el caso de las fobias, es muy frecuente escuchar decir que tal persona tiene una fobia, a algún objeto, animal, situación, etc. También es habitual que al indagar un poco encontremos que, quien lo padece, desconozca de qué se trata esta problemática, si tiene solución y cuál sería el tratamiento adecuado. Suele suceder, incluso antes de hacerse presente el estímulo fóbico, se produzca en el sujeto un estado de ansiedad anticipatoria que podríamos llamar “miedo al miedo”.

Estamos en condiciones de hablar de un “trastorno fóbico” cuando las conductas de evitación, el miedo o la ansiedad son tan elevadas, que llegan a interferir en la calidad de vida del individuo, haciendo disminuir notablemente su desempeño laboral y sus relaciones sociales, transformándose de esta manera en una enfermedad. Más allá de estos casos, el malestar psíquico se expresa de distintas maneras que producen dificultades u obstáculos.

Quizá no se pueda cambiar el entorno, pero seguramente sí la forma de posicionarse frente a éste.

Es posible hacer una relectura de la propia historia para escribir un futuro diferente. Como psicoanalistas, confiamos en que el camino que nos lleva en esa dirección es la palabra, ya que a medida que el sujeto pueda ir disponiendo de la misma en un espacio terapéutico, podrá construir un estilo de vida más saludable.

Por lo general la variedad de alimentos que se ofrecen nos llevan a comer “de todo un poco” y esto, finalmente, puede superar las 2000 Kcal en una única cena de Navidad.

Si nos proponemos comer lo que nos gusta, sin demasiados excesos y atendiendo a lo que siente nuestro cuerpo para no acabar repletos y con malestar, es posible que podamos reducir las calorías de esta cena

ABPsi - Psicólogas UBA: Lic. Florencia Bosca – Cel: 15-5739-5778 Lic. María Laura Pepa – Cel: 15-4147-1351 Lic. Sabrina Amoruso – Cel: 15-5463-4858 E-mail: prensa.psi@gmail.com

¿Por qué esto afectaría mi salud?

Las cenas de Navidad y Año Nuevo tienen la fama de desencadenar no sólo un aumento de peso sino también numerosos casos de acidez estomacal, desórdenes digestivos como el reflujo gastroesofágico, aumentar los casos de cólicos biliares y complicaciones más serias como la pancreatitis biliar.

Es por esto que la moderación al momento de comer es sumamente importante. Además, aquellas personas que padecen algunas enfermedades no transmisibles -como hipertensión arterial o diabetes- podrían padecer descompensaciones si se realizan muchos desarreglos en la dieta.

Para este grupo de pacientes en particular tenemos algunas observaciones que les pueden servir en estas festividades: Diabéticos: Evitar: todo tipo de azúcares, frutas con almíbar, helados, postres azucarados, grasas de origen animal.

Recomendaciones: ingerir frutas y verduras frescas o cocidas, alimentos con fibra, pescado / mariscos, carnes magras, refrescos light, frutas secas o postres preparados con edulcorante.

Hipertensos: Evitar: embutidos, quesos curados, comidas saladas o congeladas (contienen mucho sodio).

Recomendaciones: ingerir carnes magras, frutas, legumbres, vegetales.

Cocinar con aceite de oliva, reducir el alcohol, reducir el estrés, no fumar..

Tips que pueden ayudarte…

• Mientras cocinas, ¡cuidado con estar picando!

• Masticar despacio..

• ¡Cuidado con el alcohol! La combinación de comer en exceso y alcohol puede resultar muy negativa, tanto por las calorías que ingerimos como por las posibles reacciones adversas.

Arte

Salud

• Las frutas suelen tener pocas calorías y contribuyen a una digestión más fácil y menos molesta.

• Los postres y dulces, son insustituibles en las comidas navideñas, pero son altamente calóricos y su abuso puede ser el responsable de esos kilos de más que se suelen notar al final de las fiestas, además de otros desordenes digestivos.

• Disminuir su apetito consumiendo un vaso con agua antes de cenar. ¡Disfrutar de las fiestas sin excedernos es la mejor opción!

Meditación Masiva en Bs As

“La idea es que cada grupo de practicantes de una disciplina determinada de meditación convoque a su gente y nos unamos en un mismo lugar sin ninguna bandera política ni religiosa, simplemente Lic. Laura Canone, convocar a la unidad de conciencia”.

¿Qué es la narración oral?

La narración oral, el antecedente de las artes performáticas, es el oficio más antiguo del mundo. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos se han contado historias para comunicar sus experiencias que luego formarían parte de la historia de cada cultura, y que también contaban como una forma de entretenimiento.

Esa habilidad de contar historias es un rasgo característico del ser humano. A diferencia de los animales, que poseen formas rudimentarias de lenguaje que solo remiten a cuestiones del momento, los seres humanos pueden crear historias que se refieren al pasado, imaginan un futuro y, sobre todo, inventan.

El narrador oral en tiempos antiguos era un personaje reconocido y de mucha jerarquía por su rol de transmisor de las novedades y por su capacidad de entretener. Un cuento es un trozo breve de ficción, y la ficción es producto de la imaginación. Los cuentos pueden estructurar y cambiar la realidad porque el lenguaje moldea la realidad. Hoy sabemos que la experiencia de escuchar y leer cuentos cumple un papel muy importante en el desarrollo psíquico de niños y niñas.

En la actualidad, los narradores orales urbanos adoptan mayormente el estilo del narrador “espontáneo”, aquél que alrededor de la chimenea, en las reuniones sociales en una casa de campo, deleitaba a los presentes con cuentos sobre los antepasados, aparecidos o leyendas.

Si tienes ganas de iniciarte en este arte, te convoco a incluirte en un taller, y si ya tienes experiencia te propongo continuar tu formación con miras a una “muestra”.

Patricia Orr www.patriciaorr.com.ar / 3528-7855

Meditación Masiva se origina en la Ciudad de Buenos Aires, Argentina, en el año 2002, en respuesta a la difícil situación económica y social que atravesaba el país. Somos un grupo de meditadores de diferentes técnicas, conscientes de que la meditación puede hacer un importante aporte para lograr el contacto con el Ser interior, la divinidad que todos llevamos dentro, y desarrollar esa luz, expresada en paz y armonía. La propuesta de esta agrupación de voluntarios es organizar 4 eventos masivos al año.

Al meditar nos conectamos con nuestro ser interno y divino, en armonía con el universo en todas sus formas de manifestación, creando bienestar y elevando nuestro ser y el de los demás. Creemos que si muchos meditadores meditamos juntos, lograremos alcanzar y sostener la masa crítica necesaria para que esta armonía se irradie como una reacción en cadena a todos los habitantes. Continuamente se suman localidades con la misma intención de elevación de conciencia.

Este efecto es más fuerte cuanto más grande es el grupo de meditadores. ¿Qué pasaría hoy en nuestro país si de vez en cuando nos reuniéramos a meditar en un lugar público cien, mil o diez mil meditadores?

Las consecuencias positivas serían inimaginables. Seguramente contribuiríamos a generar paz verdadera, a generar progreso, a ampliar nuestra conciencia. Potenciaríamos a todos los que están trabajando positivamente para engrandecer el país. Eso mismo está sucediendo en todo el planeta desde hace unos años, pero cuando se creó Meditación Masiva Argentina, en el 2002, poco se hablaba de encontrar la energía de la unidad a través de la meditación.

Queremos llegar en la convocatoria a TODOS los meditadores, ya sea que practiquen solos o estén vinculados a grupos, o a aquellos que tengan interés en conocer de qué se trata la meditación y compartan el mismo propósito de alcanzar la armonía interior y la elevación de conciencia.

Adriana, Reiki Terapias Holísticas PRÓXIMO ENCUENTRO: DOMINGO 1° de diciembre de 2013, en el parque posterior del Planetario. Adriana Ginatto, Gisel González Viana y Paula Reiki.

68 GUIA EN LINEA Revista Industria Argentina

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