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Prevenção de Lesões Músculo Esqueléticas na Movimentação
by sepri.pt
Manual de Cargas
Quem deve frequentar: trabalhadores em geral.
Objetivos gerais: reconhecer os riscos e os comportamentos ou posturas que originam Lesões Músculo Esqueléticas. Saber como atuar preventivamente aplicando as boas práticas para a movimentação manual de cargas.
Resumo dos Conteúdos Programáticos: definição legal. Sectores abrangidos. Lesões músculo-esqueléticas decorrentes da movimentação manual de cargas. Legislação nacional. Fatores de risco. Princípios preventivos.
Duração: 2 horas
Número máximo formandos: 12
Ergonomia no Posto de Trabalho e Equipamentos Dotados de Visor
Quem deve frequentar: trabalhadores do sector administrativo e outros que laborem utilizando visores.
Objetivos gerais: reconhecer os critérios ergonómicos de cada posto de trabalho. Adquirir conhecimentos sobre as posturas que melhor se adequam a cada posto de trabalho.
Resumo dos Conteúdos Programáticos: conceito de ergonomia.
Critérios ergonómicos: conforto músculo-esquelético, conforto visual e conforto térmico. Antropometria e biomecânica. Estudo do posto de trabalho. Boas práticas para melhorar a postura.
Duração: 2 horas
Número máximo formandos: 12
Exercício Físico em Ambiente Laboral
Quem deve frequentar: trabalhadores em geral
Objetivos gerais: reconhecer as lesões músculo-esqueléticas mais frequentes associadas ao trabalho. Implementar exercícios de ginástica laboral no local de trabalho. Reconhecer a ginástica laboral como método preventivo.
Resumo dos Conteúdos Programáticos: as lesões músculoesqueléticas relacionadas com o trabalho mais comuns e sua sintomatologia. Ginástica laboral como mecanismo preventivo. Exercícios práticos incluído numa sessão de ginástica laboral.
Duração: 2 horas
Número máximo formandos: 12
Forma Ototalmente Presencial
ISO 45001: 2018- Conceitos Gerais
Quem deve frequentar: trabalhadores em geral
Objetivos gerais: Entender os requisitos da ISO 45001:2018; Reconhecer o que os auditores do sistema vão procurar; Comunicar eventuais alterações nos requisitos específicos de SSO, oriundos da migração da OHSAS 18001:2007 para a ISO 45001:2018.
Resumo dos Conteúdos Programáticos: Visão geral da norma ISO
45001:2018 e das Cláusulas 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10; Princípios da gestão da SSO; Semelhanças e diferenças entre a ISO 45001:2018 e a OHSAS 18001:2008
Duração: 2 horas
Número máximo formandos: 12
Representante do Empregador (Curso autorizado pelo ACT)
Quem deve frequentar: trabalhadores em geral
Objetivos gerais: Pretende-se com este curso proporcionar ao Representante do Empregador (de acordo com o art.º 77 da Lei 102/2009, alterado pela Lei 3/2014) conhecimentos básicos e a formação essencial que lhe permita desempenhar adequadamente as suas funções enquanto elemento da empresa a quem compete acompanhar as atividades dos serviços externos de Segurança e Saúde no Trabalho.
Resumo dos Conteúdos Programáticos: Conceitos Básicos de Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho; Riscos Gerais e Prevenção; Elementos Básicos da Gestão da Prevenção de Riscos; Riscos Específicos e a sua Prevenção no respetivo setor de Atividade.
Duração: 35 horas
Número máximo formandos: 12
