Журнал "Ридерз Дайджест". Декабрь 2013 г. by Sergej Blinov

ИНФАРКТ: МАЛОИЗВЕСТНЫЕ СИМПТОМЫ

И РА К Н З АК ТЕ В Л ИТ ЛЕ Ь КТ

Ради любви к Дэниэлу Там, где самый чистый воздух

способов

декабрь 2013 www.rd.ru

избежать стресса в новом году

Содержание самый читаемый журнал в европе декабрь

Статьи Малоизвестные симптомы инфаркта � � � � � � � � � � � � � � � � 36

Инфаркт начинается со жгучей боли в груди� Но есть и другие не менее опасные признаки�

Штрихи к портрету � � � � � � � � � 54 Примите участие в поездке главы МВФ Кристин Лагард по Африке�

Бессловесные друзья � � � � � � 62 Коала и немецкая овчарка, тигр и поросенок, жираф и козел — что может быть у них общего?

Тот старый Новый год � � � � � � 68 Самые теплые воспоминания мы сохраняем из детства

Ради любви к Дэниэлу � � � � � 74 Родители из Ньютауна решили сделать все, чтобы смерть сына не стала напрасной жертвой�

Как развить интеллект � � � � � 82 Последние научные открытия показывают, что интеллект можно повысить в любом возрасте�

Магия фламенко � � � � � � � � � � 90

Драма Вниз со скалы � � � � � � � � � � � � � 44 Что-то произошло со страховкой, и опытная скалолазка сорвалась вниз, повредив позвоночник� Сумерки и гроза делали спасение почти невозможным�

Почему тысячи людей пытаются освоить этот танец страсти?

Классика РД

Идеальный пес* � � � � � � � � � � � 98 Это был тот самый невероятный случай, когда собака оказалась слишком правильной�

Рубрики

Девять способов избежать стресса в новом году � � � � � � 104 Вот какие стратегии используют специалисты, чтобы управлять стрессом�

Ф О Т О Н а 1 - й И 4 - й О б л О ж к а Х : g e t t y i m a g e s / f o t o b a n k

Ловец змей � � � � � � � � � � � � � � 110 Если в ваш сад заполз питон или кобра, к вам на помощь придет он�

Где самый чистый воздух � � 118 В поисках эталона воздуха и воды вы попадете на мыс Грим в Тасмании�

Книжный раздел Жизнь, подаренная дважды � � � � � � � � � � � � � 126 * Пораженные неизвестной смертельной болезнью оба их ребенка нуждались в пересадке печени� На какой подвиг способны пойти родители?

* — выбор читательского жюри РД

Статьи оценивали: В� клюкина, Приморск; З� бережная, Тамбов; Е� Дегтярев, Пенза; М� Син, Ульяновск

Взгляни еще раз � � � � � � � � � � � � � 6 Личное дело Возвращение легенды � � � � � � � � � � 10 Твердый знакЪ* И не судимы будем � � � � � � � � � � � � � 14 Портреты Гречанка в Голландии � � � � � � � � � � � 28 Крупный план Хелен Миррен � � � � � � � � � � � � � � � � � 30 Европа в цифрах Переработка мусора � � � � � � � � � � � 33 Смех � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 34 Кто это придумал? Освежители воздуха � � � � � � � � � � � 72 Эрудит � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 1 37 Ну и ну! � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 138 Головоломки � � � � � � � � � � � � � 140 Цитаты � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � 142 Напоследок � � � � � � � � � � � � � � � 144

Дайджест

Здоровье Переживем Новый год, тесты на диабет, проверьте кости 18

Шеф-повар Магистр из Польши

22 Наши любимцы Ты здоров? 24 Покупки Индукцион- ная плита 25 Вокруг Европы 26

Главный редактор Э. Медведева Главный арт-редактор Э. Зейналов Редактор О. Овчинникова Ассистент редакции Е. Борисова Директор по маркетингу О. Беклемишева Менеджер Н. Потемкина Директор по производству С. Солдаткина Менеджер И. Бавыкина ЗАО Издательский Дом Ридерз Дайджест

140961, Москва, а/я 8, Московский АСЦ

ISSN 1018-3795

The Reader’s Digest Association, Inc. Президент и Генеральный директор

Роберт Э. Гут

Вице-президент, Главный операционный директор

Брайан Кеннеди Главный редактор международных изданий

Раймо Мойса Переезжаете? Мы переезжаем вместе с вами.

Если возможно, сообщите нам ваш новый адрес за 60 дней до переезда. Посетите наш сайт в Интернете: На www.rd.ru вы найдете массу полезных советов и интересных историй.

«Ридерз Дайджест» забавными и смешными историями, которые произошли с вами или с вашими родными и друзьями. Пишите нам, и мы опубликуем самые интересные из ваших рассказов в рубриках «Смех», «Ну и ну!» и «Денек». На конверте не забудьте сделать пометку «В рубрику». Учредитель: ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест». Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС77-18830 Воспроизведение в любом виде, полностью

Цена свободная

Журнал «Ридерз Дайджест» выходит в 46 изданиях на 18 языках

Обращайтесь к нам

>> Отдел по работе с клиентами

>> Редакция

■ E-mail: klient@rd.com

■ Online: www.rd.ru

■ Тел.: (495) 725 25 70

■ E-mail: redakzia@rd.com

■ Адрес: 140961, Москва, а/я 8,

■ Тел.: (495) 725 25 70 ■ Адрес: 140961, Москва, а/я 8,

Московский АСЦ Мы оставляем за собой право редактировать и публиковать в журнале и на сайте присланные в редакцию материалы.

Дорогие друзья! Поделитесь с читателями

Московский АСЦ

>> Оформление подписки ■ Подписные индексы: 40909, 26194 ■ E-mail: podpiska@rd.com

>> Отдел рекламы ■ Тел.: (495) 725 25 70

16+

■ E-mail: reklama@rd.com ридерз дайджест 12/13

Между строк от глаВного редактора

дорогие читатели! В последнем номере 2013 года мы собрали для вас не только

традиционные новогодние истории, советы и шутки. Мы также постарались вас удивить, развлечь и предложить пораз мышлять об истинных ценностях. Вы узнаете историю канад ской семьи, где оба родителя стали донорами для своих детей; вы окажетесь в Африке вме сте с самой влиятельной женщиной Европы; познако митесь с ловцом питонов из Таиланда; удивитесь нео бычной дружбе, возникаю щей между животными. Вы освоите несколько упражнений, которые помогут вашему интеллекту не терять своей силы с годами, мы вооружим вас списком малоизвестных симптомов инфаркта. Но и помимо этого вас ждет много любопытного и неожиданного, и мы еще раз докажем вам, что чтение — самый верный способ познать мир, а чтение нашего журнала, несомненно, обогатит вас новыми сильными впечатле ниями. Оставайтесь с нами и будьте счастливы в наступа ющем году!

Чтение — самый верный способ познать мир.

Искренне ваша, Элеонора Медведева Пишите нам по адресу redakzia@rd.com

Почта ДЕКАБРЬ

Комментарии к статье «Это не вы потеряли?»

А что тут удивительного?

А я один раз нашла футляр с клю-

чами от входной двери, там были визитки с телефонами, и я разыскала хозяина. Когда я ему позвонила, он в приказном порядке потребовал, чтобы я ему доставила футляр, а когда мы встретились, он сказал, что я из этого футляра (без стенок и дна) украла миллион долларов. С тех пор я не поднимаю потерянные вещи и не пытаюсь их вернуть. Инна

Честность не зависит от места

проживания и социального положения, она зависит от воспита-

фото: Kathrin harms

Чтобы Чтобы выяснить, выяснить, гдегде живут живут самые самые честные честные люди, люди, мы мы побывали побывали в 16 в 16 городах городах мира мира

фото: Kathrin harms

Мне кажется, во все времена самые туристически посещаемые города были и будут самыми «нечестными». Много «ходячих кошельков», которые больше смотрят по сторонам, чем за карманами и сумками, иммигрантов, криминальных гастролеров. Мы, допустим, везде стараемся не напрягаться, но и не расслабляться — если жену что-то увлекло, я стараюсь за ней и ребенком приглядывать и все везде нормально... Тьфу-тьфу-тьфу)))) Bairych

Это Это вы вы потеряли потеряли не не

ВВ

начале начале этогоэтого годагода мы «потеряли» мы «потеряли» 192 192 кошелька кошелька в городах в городах Европы, Европы, Америки Америки и Индии. и Индии. В каждый В каждый мы вложили мы вложили запи-записку сску именем с именем и номером и номером мобильного, мобильного, семейные семейные фотографии, фотографии, визитки визитки и сумму и сумму денег, денег, эквивалентную эквивалентную 50 долларам 50 долларам США. США. В каждом В каждом из 16из выбранных 16 выбранных наминами городов городов мы мы «выронили» «выронили» по 12по кошельков 12 кошельков — в парках, — в парках, у торгоу торговых центров, вых центров, на улицах. на улицах. Сделав Сделав дело,дело, мы отхомы отходилидили в сторонку в сторонку и ждали и ждали продолжения. продолжения. Сделки Сделки р и д е р зр ди ад й ед рж з едсатй д1ж1 /е1 с3 т

11/13

ния. Когда я возвратил однажды кошелек с документами и деньгами, хозяйка заплакала, она не ожидала, что ей позвонят и возвратят просто так, без вознаграждения. Нурлан Я расскажу свой случай. Я на ко-

стылях шла по городу Бучач Тернопольской области. Впереди шел мужчина, вытягивал носовой платок из кармана, выпали деньги. Я увидела, начала звать его. Он не оборачивался. Я с трудом согнулась, подняла кошелек, догнала его и отдала деньги. Он посмотрел на меня и презрительно засмеялся. Никогда этого не забуду. Но чужих денег не присваиваю все равно. Мария

Оказывается в мире довольно много честных людей! Удивлен, но на сердце потеплело.

Алексей ридерз дайджест 12/13

Еще до ВОВ мои родители служили в Заполярье. Там было много финских (их называли карельскими) и саамских деревень. Мне рассказывали, что в этих деревнях не знали дверного замка и ключа, без разрешения хозяев никто ни к кому не входил. Впрочем, также было и в русских поселениях. А теперь — сплошь за металлическими дверьми о двух и трех кодированных замках. И те взламывают. Только перспектива отрубленной руки может остановить вора и грабителя. Владимир Это скорее объяснимо с точки

зрения РЕЛИГИИ. Присвоение чужого имущества (а ведь из содержимого кошелька ясно видно, что оно чужое, не безымянное) — грех. Если с детства человек видит, что его родители живут по заповедям Божиим — он и сам с большой вероятностью будет стараться так жить. Евгений

Как-то раз тоже пришлось поискать владельца кошелька. Нашел через имя, фамилию, указанные на кредитке, и визитку парикмахерской, которая была в кошельке. Позвонил в салон, а они уже передали потерявшему мой теле-

фон. Человек сначала просто не поверил, что кошелек нашелся, потом не мог поверить, что и деньги все на месте. Андрей Совершенно согласна, честность зависит от воспитания. Очень была горда за сына (ему 28 лет), когда он нашел хозяина кошелька, обзонив по его телефону его друзей. Один из них жил в Америке и сообщил пострадавшему о найденном кошельке в Москву.

Ольга

Замечательное исследование.

Вывод так просто замечательный: люди везде одинаковые, и не зависит честность и доброта ни от социального статуса, ни от экономической ситуации, ни от религии. Не важен ни возраст, ни пол, ни климат, ни время суток. Важно только твое отношение к происходящему и везение. Хотя лично я был приятно удивлен большим процентом возвратов. Самому мне никогда не везло найти чужой кошелек, а если бы нашел, то скорее всего позвонил бы. Вообще с людьми лучше поступать так, как хочешь чтобы поступили с тобой.

Константин Гревцов, Санкт-Петербург

Пишите нам!

>> По адресу: 140961, Москва, а/я 8, Московский АСЦ или присылайте свои отзывы на наш e-mail: redakzia@rd.com

Редакция оставляет за собой право редактировать и публиковать в журнале и на сайте присланные материалы.

ридерз дайджест

12/13

Взгляни

на мир другими глазами

ридерз дайджест

12/13

Еще раз

Этот огромный бахаистский храм в Нью-Дели, Индия, называют храмом Лотоса. Фантазия Фариборза Сахбы, канадского архитектора иранского происхождения, придала храму вид цветка лотоса — 27 мраморных «лепестков», окруженных девятью прудами. С момента открытия в 1986 году храм посетили десятки миллионов человек. Эти фотографии были сделаны с помощью камеры, прикрепленной к воздушному змею. Фото : © nicolas chorier

«теперь я понимаю, что не следует ни от чего зарекаться», — говорит Агнета фельтског о своем новом альбоме.

V Личное дело

идти с песней по жизни

«Dancing Queen» вернулась Не стоит надеяться, что «АББА» воссоединится, говорит Агнета Фельтског д э й в и ц к о ф ф

Фото: ANDY EARL

акие танцевальные хиты, как «Waterloo», «S.O.S.» и «Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)» сегодня услышишь едва ли не так же часто, как 30 лет назад, когда они впервые были записаны группой «АББА», самым популярным шведским попквартетом. Но несмотря на то, что музыка «АББА» играет повсюду, солисты группы уже не вместе: прошло почти десять лет с момента, когда слушатели последний раз слышали Агнету Фельтског, певицу, чей восхитительный голос придавал «АББА» беззаботный скандинавский шарм. Возвращение 63-летней Агнеты Фельтског состоялось в мае этого года, когда вышел ее альбом «А», первый альбом с новыми песнями с 1987 года. Звучанием он напоминает прежнюю «АББА», вот только в балладах об утраченной ридерз дайджест

12/13

любви проступает многолетний опыт, накопленный певицей с тех далеких времен. Агнета Фельтског рассказала нам о своем возвращении в музыку и о том, почему «АББА» никогда не воссоединится.

Вопрос: Когда около десяти лет вы не выпускаете ни одного нового альбома, начинаете ли вы задумываться о том, что уже никогда его не выпустите? Ответ: Этот альбом совершенно не был запланирован. Когда я выпустила альбом «My Colouring Book», я думала, что он станет последним. Но никогда не следует говорить никогда. Услышав первые три песни, я почувствовала, что должна выпустить новый. В.: Вас беспокоило длительное отсутствие вокальной практики? 11

О.: Я сказала ребятам в студии, если мой голос звучит старым, я не хочу ничего записывать. Связки у меня слегка заржавели. Поэтому пришлось взять пару уроков во кала, плюс я поработала с мыш цами живота. Это помогло.

В.: Не жалеете о том, что больше не даете концерты? О.: Нет, нисколько. Иногда мне это нравилось. Но это всегда было чрезвычайно утомительно.

В.: Почему вы назвали свой новый альбом «А»? В.: Вы занимались вокалом в период О.: Ребята предложили назвать вашего отдыха от сцены? альбом «A». Мне не сразу при О.: Я пою только для удовольствия. шлась по вкусу эта идея. Сейчас я уже привыкла, звучит неплохо. Играю на фортепиано с внуками. «A» — первая буква моего имени и первая буква в названии «АББА». В.: Некоторые песни в вашем новом альбоме о людях, которые боятся полю- Почему бы и нет? бить кого-нибудь больше, чем этот кто-то любит их. В.: Есть ли вероятность, что вы и другие участники «АББА» однажды О.: Да, так всегда и бывает, разве воссоединитесь? вы не согласны? Там есть песни в быстром темпе, но я все же пред О.: Этого никогда не будет. Мы почитаю баллады. слишком стары, у каждого своя жизнь. В воссоединении нет ника кого смысла. В.: В песне «I Was a Flower» вы поете о потере невинности и красоты. Эта песня отражает ваши собственные В.: Но когда вы встречаете своих бывчувства? ших коллег по группе на мероприяО.: Это не обо мне. Это как роль в тиях, вам приятно их видеть? кино. Только в данном случае вме О.: О да, конечно. Нас так многое сто того, чтобы играть телом и ли связывает. Всегда приятно вновь цом, вы пытаетесь передать содер встретиться, немного поболтать, жание роли своим голосом. Я ду вспомнить былые времена. маю, чувства легче передать в песне, когда у вас есть жизненный В.: Если вы слушаете радио и вдруг опыт. слышите песню «АББА», вы выключаете проигрыватель? В.: Устроите ли вы концерты, турне О.: В течение нескольких лет по для презентации своего нового альсле того, как группа распалась, мы бома? с Фридой [Лингстад] совсем не слушали нашу музыку. Но прошли О.: Нет, я уже не в том возрасте. годы, и теперь мы снова слушаем У меня нет сил, чтобы выступать «АББА». на концертах. 12

НО

ВО

АК

ГО

ЦИ

ДН

ИЕ

Я!

ЦЕ

НЫ

Не упустите

шанс

приобрести великолепные

подарки для своих

близких!

Закажите

прямо сейчас

на нашем

сайте

http://rd-shop.ru/new_year_gifts/

Твердый знак АНТОН ОРЕХЪ

Судим и не судимы будем? Все моральные ориентиры перепутались. Мы не тем сострадаем и не тех порицаем

работаю на радио. И вот минувшей осенью у меня был в прямом эфире такой случай. Обсуждали мы невеселую тему 20-летия октябрьских событий 1993 года в Москве, известных в народе как «расстрел парламента». Слушатели звонили, слали смс, и меня поражала легкость, с которой они рассуждали о том, что «этих вообще всех перебить надо было», «если бы тогда наши взяли верх, мы бы этого Ельцина — к стенке». То есть разговор вроде бы шел о том, как это ужасно, когда на улицах столицы практически идет гражданская война, но при этом сами граждане готовы ради «благого дела» пойти на жертвы среди неких абстрактных врагов. Не думая о том, что среди этих жертв могут вольно или невольно оказаться их знакомые, родные, друзья – и даже они сами! оставьте свой комментарий по теме этой статьи на сайте www.rd.ru.

И вот в разгар этого самого обсуждения на новостную ленту приходит «молния»: в Тюменской области на водозаборе произошла утечка жидкого хлора — 55 погибших, полторы сотни раненых. Через несколько минут выяснилось, что МЧС в этот день проводило учения и как-то так об этом сообщило, что в заблуждение ввели и крупнейшее информагентство и вслед за ним множество теле- и радиокомпаний. Мы успели огорчиться, потом возмутиться чьему-то непрофессионализму, потом порадоваться, что все живы и что 4 октября не станет двойной черной датой. Но практически сразу, сидя в студии, поняли, что при всей трагичности мнимого события мы не удивились. Гибель десятков людей по какой угодно причине уже не вызывает удивления! Потому что трагедии вошли в привычку. Человеческая жизнь в нашей стране стремительно «подешевела». ридерз дайджест

12/13

фото: shuttrstock

А жестокость в суждениях в отношении к чужим ошибкам и поступкам стала всеобщей. Я напомню вам трагическую историю Виталия Калоева. Его семья погибла в авиакатастрофе над Боденским озером. И Калоев, разочарованный слишком мягким, по его мнению, приговором авиадиспетчеру, совершил самосуд: приехал в Швейцарию, нашел этого диспетчера и убил его. Калоева жалко, но, как ни крути, он совершил убийство. Он взял на себя функции суда и лишил человека жизни. Калоева можно понять, простить (или не простить и не понять), но его нельзя было делать героем. А его встречала в аэропорту толпа с плакатами, прославляя его поступок — то есть фактически прославляя убийство без суда! И на родине в Северной Осетии он получил пост заместителя министра. А вот вам еще одна нашумевшая история. Название панк-группы Pussy Riot нынче известно во всем мире. Ничего хорошего в поступке девушек, решивших покривляться в Храме Христа Спасителя не было, и поначалу никто их акцию не одобрил. Всемирную

поддержку участницы группы получили, когда за проступок, достойный штрафа, общественного порицания и общественнополезных работ, они получили два года реального заключения. А потом одна из них, Надежда Толоконникова, написала о быте и нравах в колонии, где заключенным приходится работать без отдыха по 15 часов, они не могут отойти в туалет или попить воды, им устанавливают невероятные нормы выработки и наказывают за малейшую провинность. А за месяц работы заключенные-швеи получают 29 рублей. То, что описала Толоконникова, было очень похоже на рассказы о ГУЛАГе. Развернулись споры: правда это или вымысел, провокация необузданной хулиганки или реальная картина нравов, царящих в местах заключения. Но, по-моему, куда громче, чем обсуждение фактической стороны дела, звучали восклицания: а что она хотела, зона — это не курорт! Мы не понимаем, что тюрьма или зона — это не место, где человека должны непременно унижать, пытать. Это место, где он отбыва15

ет наказание. Заключенный ограничен в свободе, поражен в правах, его быт аскетичен, но что бы он ни совершил — заключенный не перестает быть человеком! В стране, где через тюрьму прошли миллионы, а еще миллионы столкнулись с тем, что за решеткой оказались их родственники или знакомые, можно было бы рассчитывать на снисхождение или милосердное отношение к

натной камере с компьютером и тренажером! Вот, мол, каково это западное общество! Убийца будет жить как на курорте! Но дело тут не в бездушии норвежцев, которые не способны адекватно наказать душегуба. Как раз наоборот. Они просто не могли себе представить, что у них может произойти что-то, за что надо давать больше 20 лет тюрьмы и содержать преступника в темном подвале, а не в светлой камере как человека. А вы помните господина Виноградова, нашего «русского Брейвика»? Который взял и расстрелял сослуживцев. Дикая история. Но разве не менее дикой стала поддержка, которую получил его так называемый манифест в одной из социальных сетей, в котором не было ничего, кроме ненависти к людям? Идиот расстрелял случайных, не виноватых ни в чем людей — и его поддержали! Как это все в нас уживается? Мы не удивляемся десяткам погибших. Мы удивляемся заграничному «милосердию», а сами требуем бесчеловечного отношения к людям лишь потому, что они в жизни совершили какой-то проступок. И попутно способны оправдать серийного убийцу или человека, вершащего самосуд. Все моральные ориентиры перепутались. Сострадаем не тем и порицаем не тех. С легкостью судим, полагая, что не судимы будем. n

Мы не удивляемся десяткам погибших и способны оправдать серийного убийцу. этим людям. Но получается ровно наоборот. Сплошь и рядом слышишь, что ворам надо отрубать руки, что коррупционеров надо расстреливать, что за любое серьезное преступление нужна смертная казнь. И что тюрьма — это не курорт. Я вспоминаю еще одну историю. Отнюдь не российскую. Когда в спокойной Норвегии безумный Андерс Брейвик убил 77 человек. Для всего мира это стало шоком. А у нас с некоторым сарказмом говорили о том, что и в пригожей демократической стране бывают вот такие ужасы. А затем искренне возмущались. Как это так! Убил 77 человек, а ему грозит всего 20 лет тюрьмы, да еще и сидеть он будет в трехком16

ридерз дайджест

12/13

Дайджест Здоровье

с. 18

• Здоровье Как пережить новогоднее

веселье, почему случаются переломы костей и зачем нужно пить пробиотики

• Традиции Великого Магистра Рецепты из Польши • Наши любимцы Проверьте, здоров ли ваш питомец. • О чем надо

знать, покупая...

Индукционную плиту

Шефповар с. 22

Наши любимцы с. 24

• Вокруг Европы Рождество и Новый год

Покупки с. 25

Вокруг Европы фото: © Getty ImaGes/ FlIckr rF

с. 26

Здоровье Е . Р. К и н г

Развлечения на свежем воздухе в компании любимых людей — что может быть приятнее!

Пять способов пережить новогоднее веселье

емейные и дружеские мероприятия, которыми изобилует конец года, могут стать испытанием даже для очень крепкого человека. Но веселиться можно и не подрывая здоровье. В этом вам помогут наши советы. 1. Отдавайте! Дарить подарки не только приятно, но и полезно

для здоровья. Причем вовсе не обязательно сильно тратиться. Более 800 человек, принявших участие в опросе, проведенном американскими исследователями, сообщили, что их самочувствие улучшилось в результате того, что они выполняли поручения друзей, родственников и соседей, помогаридерз дайджест

12/13

ф о т о : © a lt r e n d o i m a g e s / g e t t y

Праздники без ущерба для здоровья

ли им по хозяйству или присматривали за их детьми. У всех испытуемых предшествующий год был нелегким, но их здоровье улучшилось благодаря тому, что они помогали другим. 2. делайте покупки с умом. Когда вы платите авансом, а не покупаете в кредит, покупка приносит больше радости. Вот какой совет дают Элизабет Данн и Майкл Нортон в книге «Счастливые деньги: наука о том, как тратить с умом». Прежде чем потратить даже небольшую сумму, спросите себя: «Действительно ли я получу от этого удовольствие?» 3. найдите время для физических нагрузок. Вместо того чтобы часами сидеть в четырех стенах с друзьями и родственниками, выйдите на улицу, порезвитесь на свежем воздухе. Или включите музыку и потанцуйте! 4. Внимательнее относитесь к питанию. В компании люди обычно едят больше и дольше. Если вы считаете невежливым заканчивать трапезу раньше остальных, прини-

майтесь за еду последним. Оставляйте немного еды на тарелке, чтобы вам не подкладывали добавку. Поосторожней с алкоголем: он расслабляет клапан, препятствующий проникновению кислоты из желудка в пищевод. Сходным действием обладает жирная пища. 5. Подумайте о мерах предосторожности. «Лекарства от похмелья не существует, — пишет Мередит Мельник на time.com. — Обзор результатов клинических испытаний 15 препаратов, опубликованный группой специалистов в «Британском медицинском журнале», показывает, что ни один из них не работает». Что же работает? Воздержание. Если вы слишком поздно об этом вспомнили, не переусердствуйте с обезболивающими на следующий день. «Алкоголь плюс парацетамол — это двойной удар по печени», — пишет Эмили Зон в «Лос-Анджелес таймс». А ибупрофен и подобные ему лекарства раздражают желудок не меньше, чем алкоголь.

Тесты на диабет

Что сказал доктор?

ЧТО ЭТО ТАКОЕ: Гликозилированный гемоглобин (A1c) и усредненный уровень гликемии (eAG) — показатели, которые используются для диагностики диабета и наблюдения за его течением. О ЧЕм нАдО ЗнАТЬ: Анализ на A1c позволяет оценить среднее содержание глюкозы в крови за последние несколько месяцев. В норме показатель составляет от 4,5 до 6 процентов. Показатель eAG — это то, что мы видим на экране глюкометра.

Здоровье

здоровье костей: знание — сила

осле пятидесяти переломы костей у женщин — доволь но частое явление. Эта про блема касается и мужчин, хотя у них переломы случаются реже. Увы, большинство людей не при нимают никаких мер, чтобы зара нее оградить себя от переломов, пока не станет слишком поздно. Те, кто знает о возможности пе реломов и пользе профилактики, чаще обращаются за помощью, чем те, кто пребывает в неведе нии, говорят специалисты Боль ницы Святого Михаила в Торонто. По их словам, осознание того, что перелом — это прямое следствие состояния костей, зачастую явля ется для пациентов полной неожи данностью.

— На настоящий момент самое главное — осведомленность паци ента, — говорит Доркас И. Битон, ведущий автор исследования. Попросите своего врача назна чить вам исследование плотности костей и поинтересуйтесь, на что могут указывать его результаты. Выясните, какое профилактиче ское лечение вам подходит.

источник: Библиотека Кокрейна, май 2013 года

ридерз дайджест

12/13

фото: (вверху) © Image Source/ g e t t y, ( в н и з у ) © o c e a n / c o r b I S

Пробиотики избавляют от диареи

Диарея нередко возникает вследствие приема антибиотиков, ведь эти препараты нарушают нормальную микрофлору кишечника. Антибиотики также помогают бактериям Clostridium difficile прижиться в желудочно-кишечном тракте. хорошая новость состоит в том, что пробиотики — полезные бактерии — способны предотвратить вызванную антибиотиками диарею, о чем свидетельствует обзор результатов 23 исследований с участием более 4200 человек, принимавших пробиотики одновременно с антибиотиками.

Новости медицины

Швейцария

Фаза Луны влияет на сон

Собранные на протяжении десятилетий данные лабораторий сна позволили ученым дать ответ на давний вопрос: влияет ли полнолуние на характер сна, даже если человек спит в помещении? Проанализировав полученную информацию, группа исследователей Базельского университета, Швейцария, пришла к выводу, что в период полнолуния люди действительно хуже засыпают и просыпаются менее бодрыми, чем в другие дни. в этот период также наблюдаются колебания гормонального фона. источник: «Современная биология», июль 2013

Китай

Любители зеленого чая реже болеют раком

Связь между черным чаем и риском развития рака яичников достаточно хорошо изучена, чего нельзя сказать о зеленом чае. Китайские онкологи изучили результаты ряда крупных исследований, чтобы выяснить, может ли зеленый чай защитить от рака яичников. Было отобрано шесть исследований, проведенных в четырех странах; более 9000 испытуемых выпивали в день не меньше одной чашки зеленого чая. вывод? зеленый чай существенно снижает риск развития этого онкологического заболевания.

СШа

Цвет определяет характер трат не секрет, что цвет имеет значение: голубое небо в ясный день, красный сигнал «Стоп»... Кроме того, цвет влияет на то, как потребители тратят свои деньги. К такому выводу пришли ученые, наблюдавшие за тем, как изменилось поведение посетителей интернет-магазина, когда на сайте поменялся цвет фона. во время аукциона люди вели себя решительнее и были готовы потратить больше, когда фон был красным. А в ситуации торга повышению цен способствовал синий цвет. источник: «Журнал исследования поведения потребителей», февраль 2013

источник: «Азиатско-тихоокеанский журнал общественного здравоохранения», июль 2013

Шеф-повар

Встречает гостей в ресторане замка тевтонского ордена в Мальборке

всегда мечтал готовить, но много времени прошло, прежде чем моя мечта осуществилась. Любовь к простой еде, приготовленной с любовью, у меня из семьи. Мое детство было наполнено ароматом пирога, который пекла мама по воскресеньям. Я работал менеджером по продаже рекламы в варшавских журналах. Несмотря на то что я хорошо зарабатывал, в 35 лет я бросил это занятие, прошел обучение у выдающегося шеф-повара Курта Шеллера, а затем отправился прямиком в Нью-Йорк. Несколько лет обучения и практики в ресторанах Нью-Йорка сделали из меня шефповара. Однажды мне позвонил приятель из Польши: «Богдан, возвращайся, мы открываем ресторан в замке в Мальборке!» Я не верил своим ушам. Работать в таком исключительном месте — и счастье, и ответственность. Я чув-

БоГдаН ГаЛазка

Год рождения: 1968 Самое большое достижение: Имеет собственный ресторан, который посещают звезды и коронованные особы В настоящее время работает: в готическое ресторане в замке в Мальборке, Польша

ствую себя наследником 700-летней традиции этого великолепного замка. Мне хочется, чтобы гости замка унесли домой воспоминания о вкусе и аромате старинных блюд, приготовленных в сочетании с современной традицией. Суп с жареными помидорами и десерт под названием «Сад Великого Магистра» — из их числа. суп с жареНыМи поМидораМи с козьиМ сыроМ Ингредиенты (на 4 порции): 100 мл растительного масла 1 луковица 3 зубчика чеснока 2 кг помидоров 1,5 л овощного или куриного бульона 250 г кукурузной лепешки 100 г вареной красной фасоли соль и перец соус чили 100 г козьего сыра половина пучка кинзы ридерз дайджест

12/13

фото: © Jerzy ciechanowski

Наследник традиций Великого Магистра

На сайте www.rd.ru вас ждет рецепт десерта «Сад Великого Магистра».

Что делать: Нагреть масло в кастрюле. Добавить нарезанный лук и чеснок. Жарить 1 минуту. Постепенно добавлять промытые неочищенные помидоры. Жарить на каждой стороне, пока они не приобретут цвет шоколада. Залить бульоном и варить около 10 минут. Добавить

200 г нарезанной лепешки, затем перемешать суп. Добавить фасоль, приправить солью, перцем и соусом чили по вкусу. Разлить суп по тарелкам, посыпать измельченным козьим сыром и порезанной кинзой. остальные лепешки настрогать соломкой.

Наши любимцы КлауДиЯ КОлОцци

Уверены ли вы, что ваш питомец хорошо себя чувствует? Проверьте состояние его здоровья по восьми пунктам Хорошая физическая форма Обнимите своего питомца. Если вы не чувствуете его грудную клетку, скорее всего, он набрал лишний вес. Чистые ушки Ушная раковина должна быть чистой, покрытой легким СОВЕТ Ваш питомец страдает запором? Давайте ему ежедневно чайную ложку жидкого парафина в течение трех дней.

слоем серы. Коричневатые выделения с неприятным запахом и зуд указывают на ушную чесотку. Ясный взгляд Глаза должны быть чистыми. Выделения и раздражение говорят о конъюнктивите. Дыхание У здорового животного зубы белые, десны розовые или черные. Блестящая шерсть Шерсть должна быть гладкой, шелковистой, без перхоти. Обильное выпадение волос, повреждения кожи или плешь — верные признаки нездоровья. Хороший аппетит Если ваш питомец не съедает

Сейчас зевну! Ваша собака зевает, глядя на вас? Ей не скучно, и она не хочет спать. она просто берет пример с вас! Согласно исследованиям, проведенным учеными Университета токио, зевота — это привычка, которую собака перенимает у своего хозяина. Копируя его поведение, собака тем самым выражает свою эмпатию, что наглядно свидетельствует об эмоциональной связи собаки и ее хозяина.

полностью свою еду и пьет слишком много воды, это повод обратиться к ветеринару. Хорошее пищеварение Стул должен быть коричневого цвета, хорошо оформленным и регулярным (одиндва раза в день). активность Ваш питомец активный? Подвижный? С радостью играет и любит прогулки? Это все признаки его здоровья! ридерз дайджест

12/13

фото: © THINKSTOCK 2013

Как твое здоровье?

О чем надо знать, когда нужна

Индукционная плита

ФоТо: THINKSTOCK 2013

ачем она нужна? ИнПоверхность плиты. Наидукционная плита более распространены Вам нужно является самым стеклокерамические • Мощность: эффективным метоплиты, но существуют 6-10 Квт • Класс энергопотребления: А/ дом приготовления и плиты из закаленA+ • Функция распознапищи за счет того, ного стекла; отличие вания посуды • Таймер что индукционные каэстетическое. • Сверхбыстрая тушки, расположенные Функция распознаванастройка под варочной панелью, ния посуды. Нагревание генерируют тепловую энерповерхности плиты начинагию непосредственно в посуде. ется при контакте с посудой и при Недостатком индукционной условии, что объем посуды соотплиты является то, что готовить ветствует диаметру конфорки. на ней можно только в ферромагПлита не будет нагреваться, если нитной посуде. А на близком расв зоне нагревания по неостостоянии магнитное поле рожности был оставлен плиты может нарушить какой-то предмет. работу кардиостимулятора. Система управления. Современные модели Мощность. Достаточно позволяют устанавли6–10 кВт. вать параметры приКласс энергопотреготовления пищи на бления. Выбирайте панели сенсорного электроприбор управления. класса «А», а лучше класса «А+». Таймер. Каждая конфорка может быть Параметры настройки. запрограммирована Диапазон температурна приготовление ных режимов (их может пищи и отключится быть 16, а то и 18!) по завершении пропозволяет настроить граммы. оптимальный процесс Безопасное отклюпригочение. Прибор товлеотключается самония пищи стоятельно, если для каждой посуда на одной из конконфорки. форок перегрелась. 25

Вокруг Европы Анн-МАри ШАфер

Музыка, свечи и кабаны ф о т о : © C e p h a s p i C t u r e L i b r a ry/ a L a m y

интересные события в разных странах и городах европы

Оратория «Мессия» Генделя, собор Святого Павла Лондон, Великобритания Пятого декабря хор кафедрального собора лондона

вместе с оркестром City of London Sinfonia исполнят знаменитую ораторию Генделя. При звуках «аллилуйи» даже убежденные атеисты наверняка проникнутся благоговейным трепетом. 26 ридерз дайджест

12/13

ф о т о : ( и т а л и я ) © w w w. s u v e r e t o . n e t; ( н и д е р л а н д ы ) © p i c t u r e a l l i a n c e / a p p h o t o ; (австрия) © wientourismus/Karl thomas; (швейцария) © michael Buholzer/ reuters

Фестиваль дикого кабана Суверето, Италия

с 24 ноября до 8 декабря у вас есть шанс отведать мясо дикого кабана. Познакомьтесь с тосканской кухней и оцените мастерство музыкантов и лучников.

Ночь свечей Гауда, Нидерланды

Парад Святого Николая Кюснахт, Швейцария

Пятого декабря сотни людей в огромных бумажных шляпах-фонарях заполонят улицы, всюду будут трезвонить колокольчики и щелкать хлысты. таким образом в средние века прогоняли злых духов.

если вы хотите почувствовать приближение праздника, 13 декабря вам стоит оказаться в Гауде. вечером на рыночной площади будет зажжена гигантская елка, украшенная тысячами настоящих свечей. Посетите рождественский базар и отведайте знаменитых вафель из Гауды.

По следам Нового года Вена, Австрия Где бы встретить новый год? лучшего места, чем вена, не найти! Гуляя по центру города, вы сможете насладиться музыкой самых разных жанров — от оперетты и народной музыки до поп-хитов и модных композиций от известных диджеев.

Портреты

В жизни Катерины настал момент, когда она поняла: сейчас или никогда. И открыла собственную кондитерскую Марин тер Вурт

а крошечной кухне среди форм для выпечки хозяйничает Катерина Тзоридо. Подоконники заставлены пакетами с мукой, бутылями с оливковым маслом и упаковочным материалом. Одной рукой впихивая в переполненный холодильник блюдо с тапенадой, другой она удерживает у уха трубку телефона: «Мам, я ничего не успеваю!» Четырьмя годами ранее, знойным летом 2007 года, Катерина работала переводчиком на конференции в Греции, когда в горном массиве Пентели вспыхнул крупный лесной пожар. В следующие несколько дней она по телевизору наблюдала за тем, как ее страна сгорает в пламени «жадности и 28

Катерина тзоридо • дата и место рождения: 26 мая, 1966 года, Александруполис, Греция • Место жительства: Амстердам, Нидерланды • Цель: построить империю «оливити».

халатности». Катерина решила, что с нее хватит. Она устала от инертности своих соотечественников. «Я хотела переехать на север, где у людей слова не расходятся с делом». Общаясь по скайпу со своим приятелем из Голландии, она стала сетовать на жизнь в Греции, и он сказал ей: «В Голландии хорошо, если не обращать внимания на погоду». Катерина взяла книгу, которую должна была перевести, и уехала в Амстердам. Она устроилась работать внештатным переводчиком и вскоре освоила голландский язык. Но погода... Весной 2011 года она целыми днями сидела в своей комнатушке, сражаясь с трудностями перевода. Она тосковала по солнцу и обдумывала свою давнюю мечту ридерз дайджест

12/13

фото: © goffe struiksma/p-i.nl

Не отступать от мечты

— открыть магазин с греческими деликатесами. «Контракт мне не продлили, мне вот-вот должно было стукнуть 45 лет — тогда я и поняла, что настало время осуществить свою мечту». Катерина решила назвать свою кондитерскую «Оливити» в честь оливкового масла. Все шло хорошо, пока она не столкнулась с голландской грубостью. «Я пыталась получить кредит в банке, но, когда меня стали допрашивать по телефону о моем бизнес-плане, у меня было ощущение, что я имею дело не с человеком, а с роботом». Из затеи с банковским займом ничего не вышло, но, к счастью, родители одолжили ей деньги. Ее визитной карточкой стало оранжевое печенье. Подруга Катерины угостила этим печеньем своего тренера по пилатесу. Той так понравилось, что она заказала целый шведский стол на 70 человек на официальное открытие своей студии пилатеса. В последующие месяцы Катерина колесила по городу на велосипеде, развозя по рынкам выпечку из слоеного теста и тапенаду. У нее появились постоянные клиенты, потом она нашла поставщика, который импортировал мягкое оливковое масло с греческого острова Лесбос.

Теперь у Катерины собственная кондитерская на улице Овертоом, где, кроме выпечки и тапенады, она продает греческий чай, вино и, конечно, оливковое масло. — Благодаря «Оливити» я примирилась с Грецией. Эта страна — часть меня, меня с ней связывают язык и кухня. Катерина больше не занимается переводами. «От кулинарии я получаю гораздо большее удовлетворение. Это открытие я сделала благодаря моей новой стране». n Катерина тзоридо нашла свое истинное призвание в греческой кухне.

В своем последнем фильме, «РЭд-2», Миррен играет роль хладнокровного убийцы.

Крупный план Опасная красота За внешним спокойствием у Хелен Миррен скрывается стальной стержень Бенджи Уилсон

фото: © SUMMit ENtERtAiNMENt

оль женщины со стальным взглядом в фильме «Королева» 2006 года принесла ей «Оскара». В этом году в Лондоне она снова сыграла Елизавету Виндзор в пьесе «Аудиенция». Но хотя ее и называют лучшей королевой всех времен, дама Хелен Миррен не из тех, кто позволяет навешивать на себя ярлыки. Кого только она не сыграла в последние годы: и няню Рассела Брэнда в римейке «Артура», и бывшего спецагента Викторию в фильмах «РЭД» 2010 года и «РЭД2» нынешнего года. Фильм «РЭД», в котором также снялись Джон Малкович, Морган Фримен и Брюс Уиллис, рассказывает о группе отставных секретных агентов, воссоединившихся для исполнения последнего задания. Картина неожиданно стала настоящей сенсацией. ридерз дайджест 12/13

В «РЭД-2» Хелен снова играет эффектную, но уже достигшую пенсионного возраста женщину— агента британской разведки МИ-6 Викторию, которая на этот раз помогает отыскать пропавшую ядерную бомбу. — Это старый добрый боевик, — говорит 67-летняя актриса. — Речь идет о людях, которые в свое время жили шпионскими страстями и по-прежнему жаждут действия. Боевики никогда не выходят из моды, но никто не ожидал подобного успеха от фильма этого жанра. «Киноиндустрии свойственно забывать об огромных категориях зрителей. На какое-то время забыли о девочках-подростках; потом вышел «Титаник» и собрал около трех миллиардов — в основном за счет девочек-подростков. До этого забывали о детях. А в нашем случае забыли о поколении бэби31

бумеров, о людях, которым сейчас за 50–60 и которые выросли на таком кино». Однако, продолжает Хелен, «эта категория зрителей довольно избирательна. Не то что 18–25-летние, которым достаточно перестрелки или погони. Те, кто постарше, требуют юмора, развития характеров персонажей и хотя бы

видеть «королеву» в динамичных боевиках. Но даже играя персонажей, далеких от ее реальной жизни, она всегда старается оставаться верной себе. «В фильме есть, например, эпизод, в котором я захожу в посольство и начинаю стрелять. Я все время повторяла режиссеру: «Я не буду стрелять на поражение. Я хочу, чтоб было ясно, что я не убиваю людей!» Я ужасно расстраиваюсь, когда смотрю фильмы, в которых убивают людей без разбора. Ведь у всех у них есть семьи, дети». Эти слова многое говорят о положении, которое Хелен удалось завоевать в Голливуде. Однако ее роли так захватывают еще и благодаря ощущению, что под внешним спокойствием Хелен скрывается железный характер, даже некая угроза. — Когда я была моложе, меня тянуло на приключения, — говорит она с некоторой тоской. — В 60-е и 70-е во всем этом [вечеринках и прочем] была какая-то невинность, это уже ушло. А может, все осталось как прежде, просто меня там нет и я этого не вижу. Впрочем, она может реализовать свои фантазии в кино. — У шпионов и секретных агентов много общего с актерами: ты все время выдаешь себя за кого-то другого. Так что можно провести аналогию. n

Я все время говорила режиссеру: «Я не буду стрелять на поражение. Я не убиваю людей!» смутного ощущения реальности, даже если фильм фантастический». Оба фильма «РЭД» построены на правдоподобии, которое достигается за счет блестящей игры Малковича, Фримена и Миррен. В «РЭД-2» к этому созвездию присоединился Энтони Хопкинс. Это уже второй фильм за год, где Хелен и Хопкинс появляются вместе: она сыграла его жену в картине «Хичкок». — Энтони по-прежнему само вдохновение. Во все, что он делает, он вкладывает всю мощь своего невероятного мастерства, таланта и профессионализма. Этим качеством обладает и Джин Хэкмен. Вот такой актрисой я хочу быть. Странно слышать, что дама Хелен стремится быть похожей на другого актера. Не менее странно 32

o/ o Европа в цифрах

Чемпионы ресайклинга

Кто в Европе эффективнее всех перерабатывает мусор? Вот что говорят цифры. Перед вами — доля перерабатываемого мусора в общем объеме мусора в 2011 году

1. Германия 2. Ирландия 3. Бельгия 4. Швейцария 5. Словения 6. Швеция 7. Нидерланды 8. Дания 9. Австрия 10. Люксембург 11–13. Великобритания 11–13. Норвегия 11–13. ЕС 14. Финляндия 15. Италия

45% 37 36 35 34 33 32 31 28 27 25 25 25 22 21

Источник: Eurostat 2013

иллюСтрация: ShutterStock

Мусор

Каждый из 500 миллионов человек, живущих в ЕС, выбрасывает примерно полтонны бытового мусора в год. В совокупности ЕС производит порядка трех миллиардов тонн мусора ежегодно.

:-) Смех

«Когда я сюда только приехал, Северный полюс выглядел совсем иначе».

Жена, за новогодним столом,

Современные дети ждут не когда придет Дед Мороз, а когда уйдут родители. Что за удивительная страна:

Новый год начинают встречать где-то на Дальнем Востоке, а заканчивают где-то под столом...

сильно расстроенная: — Ведь я же просила в подарок не кроличью шубку, а норкоБиржа. Три брокера. Двое вую! носятся, по три телеЗдравствуй, Муж: фонных трубки в Дедушка Мороз! — Вот будет год руках, орут: Возможно, я в прошлом норки, норковую «Доводи до двух! году неправильно написал подарю! 34

слово Роrsсhе...

и л л ю с т р а ц и я : c h r i s w e ya n t

Новогодняя реклама сотовой связи: «...и кроме того, все ваши желания, загаданные в этом году, автоматически переносятся в следующий!»

Бери! Скидывай десять и сдавай! Четыре вниз!...» А третий, мечтательно глядя в окно, говорит: — Снег падает... Секундная пауза. — Продавай!!! Ресторан. Новый год. Половина

первого ночи. — Официант, что за бифштекс вы мне дали! Я уже полчаса не могу его разрезать! — Вы можете не торопиться, сэр, сегодня мы закрываемся в семь утра. В самолете пассажир смотрит в иллюминатор и в испуге позывает к себе стюардессу: — Мы что, сбились с курса? — Нет, с чего вы это взяли? — Но под нами снег, тайга, а должны быть Гавайи… — Да нет, все в порядке, просто это новые русские Новый год празднуют… Самое ужасное в последние дни перед Новым годом — это то, что в

НаучНые даННые По сведениям сотовых операто-

ров, среди поздравительных новогодних смс с огромным отрывом лидирует следующая: «спасибо! а кто это?»

По статистике Деда Мороза, желание каждого второго ребенка — узнать пароль на вход в домашний компьютер.

Телефонный опрос, проведен-

ный наутро после 31 декабря, дал следующие результаты: 2% опрошенных ответили «да?»; 3% — «алло?»; остальные 95% затруднились ответить.

холодильнике полно еды, но ее нельзя есть. Что мне не нравится в новогод-

них корпоративах, так это то, что на следующий день приходится искать новую работу.

Ф и л л и с Д и л л е р

— М-и-ш-а! С Но-вым го-дом!

— Ваня! Отойди от берлоги!

Законы для новогодних подарков

l Подарки делятся на две категории: те, которые вам не нравятся, и те,

которые вы не получили.

l Новый год был праздником мира и добра, пока кто-то не придумал

дарить подарки.

l Подарки следует покупать в последнюю минуту, чтобы избежать давки среди

людей, решивших купить подарки заранее, чтобы избежать давки.

l Новый год — это то время, когда половина подарков не доходит по почте,

а остальные... М-да, лучше бы не дошли они.

ридерз дайджест

12/13

Вовремя распознать

инфаркт Всем известно, что инфаркт, как правило, проявляет себя жгучей болью в груди. Но существуют и другие, менее очевидные, но не менее опасные симптомы

фото: shutterstock

Зинаида Кожанова

ридерз дайджест

12/13

орокапятилетний монтер Александр Синицын* из подмосковного Серпухова возвращался с работы домой, когда внезапно почувствовал давящую боль за грудиной, боль сопровождалась тошнотой и отрыжкой. Минут через десять все прошло, и до дому Синицын добрался благополучно. Решив, что съел что-то «не то», Александр особо не обеспокоился и жене ничего не сказал. А ранним утром проснулся от более интенсивной боли в груди, притом онемела челюсть, началось головокружение, выступил холодный пот, дурнота усилилась. Врачи «скорой помощи» сразу установили, что это не отравление, а острый инфаркт миокарда, и незамедлительно госпитализировали Александра. В результате проведенного лечения Синицын поправился, но теперь риск развития у него сердечно-сосудистых осложнений и внезапной смерти повышен. Каждый год в мире регистрируется не менее десяти миллионов * Имена изменены.

инфарктов. В Российской Федерации за сутки насчитывается от 9 до 25 тысяч вызовов скорой медицинской помощи по поводу острого инфаркта миокарда; число перенесших его людей составляет сейчас около 2,5 миллиона, то есть почти 2% всего населения страны. В среднем около трети случаев острого инфаркта миокарда заканчиваются летальным исходом. А ведь современные методы лечения позволяют в большинстве случаев спасти больного. Так, прекрасно зарекомендовал себя метод механического восстановления проходимости коронарных сосудов, который гораздо эффективнее и лучше переносится больными, чем традиционная тромболитическая терапия. Заведующий отделением рентген-эндоваскулярных методов диагностики и лечения Центра профилактической медицины (Москва) Артем Сергеевич Шаноян объясняет: «Эффективность восстановления минимального кровотока в пораженном коронарном сосуде путем тромболизиса не превышает 70%, тогда как механическое разрушение тромба и почти полное восстановление просвета сосуда в результате внутрисосудистого мини-инвазивного рентгенохирургического вмешательства успешно более чем на 95%». Однако важно, чтобы лечение было начато вовремя. Если больной оказался на операционном столе ридерз дайджест

12/13

рентгенохирургического отделения специализированной клиники не позже чем через полтора часа, то восстановление нормального функционирования сердца вполне реально. Еще час-два в принципе допустимы, но тут многое зависит от индивидуальных особенностей больного. К сожалению, не всегда удается сразу распознать симптомы инфаркта — и драгоценное время бывает упущено.

к кардиологу. Настораживать должна, во-первых, непривычность симптомов (скажем, раньше у вас не болела рука и вдруг стала болеть) или изменение интенсивности уже знакомых ощущений (сердце покалывало и вдруг разболелось не на шутку). Во-вторых, симптомы не проходят. Боль или дискомфорт, обусловленные состоянием сердца, обычно нарастают при физической актив-

сердце — орган коварный, и нарушения его деятельности проявляются по-разному. Инфаркт миокарда возникает вследствие резкого снижения кровоснабжения, чаще всего — из-за закупорки сердечного сосуда тромбом. Это приводит к гибели клеток сердца и нарушению его ритмичной работы. Но сердце — орган коварный, и нарушения его деятельности проявляются по-разному. Классический симптом инфаркта — жгучая давящая боль за грудиной или слева в груди. Но болеть может не грудь, а, например, спина, шея, рука, нижняя челюсть, даже зубы. В некоторых случаях боли может не быть вообще. Разумеется, вовсе не при всякой боли в шее или животе надо бежать

ности и не изменяются при изменении положения тела (в отличие, скажем, от болей, связанных с остеохондрозом), не облегчаются после приема обычных болеутоляющих средств, прикладыванием грелки или растиранием. Симптомы могут возникнуть в состоянии покоя, например во время ночного отдыха, часто — в утренние часы.

так, надо помнить типичные симптомы надвигающегося инфаркта. Это сжимающая

или жгучая боль, возникающая за грудиной. Боль может отдавать в

левую руку, плечо, левую лопатку, шею, нижнюю челюсть, сопровождаться ощущением нехватки воз-

адаптация статьи «LittLe Known SignS of a Heart attacK». авторы эдвин кистер и салли валенте кистер

духа, резкой слабостью, тревогой и страхом, дурнотой, тошнотой, усиленным потоотделением. Боль длительная (минут 20 или более) и не снимается приемом нитроглицерина. Однако не забывайте, что боли может и не быть и что возможны различные «несердечные» симптомы. n Нарушения со стороны желу-

дочно-кишечного тракта. Боли в животе периодически бывают почти у каждого человека, и потому мы не склонны придавать им особое значение. В отличие от желудочной, «сердечная» боль в животе неострая, и сам живот не болезнен при прощупывании. При инфаркте чаще возникает ощущение вздутия, которое может сопровождаться тупой болью, изжогой или тошнотой, с рвотой или без. Желудочно-кишечные лекарства в таком случае не помогают. Боль может отдавать в другие части тела.

n Боль в шее или нижней челюсти.

Такая боль чаще возникает с левой стороны, но может быть и справа, и с обеих сторон. n Боль в руке или плече тоже чаще левосторонняя, но вовсе не обязательно; боль обычно тупая, ноющая, распространяющаяся к запястью и пальцам. Она ощущается, как правило, внутри руки, ее невозможно локализовать, как в случае с травмой. Это может быть даже не боль, а как бы тяжесть. Врач-кардиолог отделения неотложной коронарной хирургии НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского и лечебно-диагностического центра «Микам-Медико» Марина Ануровна Гасташева описывает такой случай. У 58-летнего Владислава Соколовского стала возникать боль в левой руке и лопатке при ходьбе на лыжах в быстром темпе. Он счел это последствием травмы плеча и применял

Факторы риска • Курение • Злоупотребление алкоголем • Сахарный диабет • Пожилой возраст (для мужчин больше 45 лет, для женщин больше 55 лет) • Высокий уровень холестерина в крови • Высокое артериальное давление (больше 140/90)

• Наследственная предрасположенность, врожденные сердечные аномалии • Малоподвижный образ жизни • Избыточная масса тела • Стрессовая ситуация и/или тип А личности (так называют людей, склонных к беспрестанной активности, перфекционизму и

амбициозности и постоянно находящихся в состоянии перенапряжения) • Эректильная дисфункция у мужчин • Климакс у женщин • Прием противозачаточных таблеток у женщин детородного возраста Роль некоторых из этих факторов вполне реридерз дайджест

12/13

Ощущение, что «что-то не то», — иногда единственный предвестник инфаркта. различные мази. Обращался к травматологам и наконец оказался на приеме у внимательного врача, который направил его к кардиологу. При коронарографии обнаружилось сужение одной из коронарных артерий. Соколовскому установили в пораженную артерию стент, восстановив таким образом нормальный кровоток. Благодаря этому до инфаркта дело не дошло. n Ощущение нехватки воздуха.

Одышка может возникнуть после малейшей физической нагрузки или независимо от нее. Бывает, одышка вроде бы проходит в покое, но стоит человеку встать, как она возобновляется. ально сократить самостоятельно или под руководством врачей. В случае климакса у женщин возможно воздействие путем гормональной терапии, в случае повышенного давления — при помощи гипотензивных средств, в случае эректильной дисфункции у мужчин — с помощью специальных препаратов.

Пациентка доктора Гасташевой, 61-летняя Татьяна Архипова, стала замечать, что в холодное время года она, выходя на улицу из теплой квартиры, ощущает нехватку воздуха и стеснение в груди, так что приходится постоять минут десять. Женщина думала, что это из-за заболевания дыхательных путей, и приспособилась пережидать немного в прохладном подъезде, чтобы не сразу выходить на холод. С наступлением тепла проблема вроде бы исчезла. Но с приходом следующей зимы все повторилось. И вот однажды Архипова проснулась с давящей болью в груди, вызвала врача, и ее положили в боль-

Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения Мытищинской городской клинической больницы Алексей Викторович Азаров подчеркивает: «Во многих случаях инфаркта пусковым фактором оказывается стрессовая жизненная ситуация, а после инфаркта часто развива-

ется депрессивное состояние, с которым трудно бороться, так как оно повышает риск повторного поражения сердца». Влияние стресса и развитие депрессии зависят от самого человека: от его отношения к проблемам, общего настроя. Про вредные привычки и говорить нечего — тут все в наших руках.

Нетипичные или слабо выраженные симптомы чаще бывают у женщин. ницу с диагнозом мелкоочаговый инфаркт миокарда. Коронарография выявила поражение всех трех сердечных артерий, и больной сделали аортокоронарное шунтирование. Если бы Архипова обратилась к врачам сразу после первых симптомов, острого инфаркта можно было бы избежать. n Чувство усталости, охватываю-

щее все тело. Случаи проявления инфаркта миокарда лишь общей усталостью и плохим настроением не редкость у тех, кто ранее перенес инфаркт или страдает стенокардией. По некоторым данным, полученным на основании опроса и ознакомления с амбулаторными картами, около двух третей больных, умерших внезапно от острой сердечной недостаточности, имели перед этим неопределенные боли в груди или такие симптомы, как ухудшение общего самочувствия, слабость. Настораживать должна непривычность ощущений, например неожиданная усталость после обычной для вас физической нагрузки. Сердечная мышца, как любой орган, нуждается для своей деятельности в бесперебойном и достаточном поступлении кислорода и питательных веществ, ко-

торые приносятся кровью по коронарным артериям. Кровоснабжение миокарда ослабевает вследствие сужения просвета и ухудшения качества стенок сосудов из-за атеросклеротических бляшек. Недостаточный коронарный кровоток приводит к ухудшению насосной функции сердца и, соответственно, кровоснабжения всех остальных органов и частей тела, что и выражается поначалу усталостью.

n Чувство тревоги без видимой

причины, которое может перехо-

дить в панический страх. По данным д-ра Гари Герштенблица из Университета Джонса Хопкинса, у многих, кто пережил «бессимптомный» инфаркт, единственным его предвестником — за несколько часов, дней или даже недель — было ощущение, что «что-то не так».

Инфаркт у женщин

Нетипичные или слабо выраженные симптомы инфаркта чаще бывают у женщин. Так, в одном исследовании, проведенном в США в 2003 году, у женщин перед инфарктом наблюдались необычное утомление (70% случаев), нарушения сна (48%), недостаточность дыхания (42%), симптомы со стороны ридерз дайджест

12/13

Как помочь больному до приезда врача

аждый пятый такой больной умирает до оказания медицинской помощи, которая не приходит вовремя чаще всего из-за неправильного поведения самого больного или окружающих людей. Что же нужно делать? • В первую очередь надо успокоиться и расположиться удобно (рекомендуется положение сидя или полулежа с согнутыми коленями). Тугую мешающую одежду расстегивают, ослаб-ляют галстук. Обеспечивают приток свежего воздуха. • Даже если симптомы сердечного приступа через несколько минут

исчезли, нужно не откладывая обратиться к врачу. Если они не проходят, вызовите «скорую помощь». Если нет возможности вызвать «скорую», попросите кого-нибудь подвезти вас до ближайшей больницы. • Примите нитроглицерин (если его ранее назначали вам врачи; в противном случае этого делать не следует). Одну таблетку или капсулу кладут под язык и рассасывают. • Примите аспирин (если у вас нет на него аллергии и врачи ранее не запрещали вам принимать это лекарство) в дозе 300 мг,

желудочно-кишечного тракта (39%), тревога (35%). А канадское исследование 2009 года показало, что у женщин чаще, чем у мужчин, классические симптомы инфаркта сочетаются с дискомфортом в области горла, челюсти и шеи.

так, что делать, если вы или

кто-то из ваших знакомых испытывает подобные симптомы? Прежде всего внимательно прислушайтесь к своему организму. Если новое в самочувствии (боль, дискомфорт) не про-

причем таблетку надо разжевать или предварительно измельчить. Если врачи назначали вам плавикс (клопидогрель) и он у вас есть, вместо аспирина примите этот препарат в той же дозе. • В случае остановки сердца (потеря сознания, отсутствие ритмичного дыхания) тем, кто оказался рядом с больным, следует немедленно начать делать сердечно-легочную реанимацию (оператор «скорой помощи» может дать соответствующие инструкции по телефону) и не прекращать вплоть до прибытия врачей.

ходит само за 5–10 минут, значит, надо обратиться за медицинской помощью, независимо от интенсивности ощущений и не поддаваясь чувству неловкости от того, что «беспокоите занятых людей из-за пустяков». Никто лучше вас самих не знает, что нормально для вашего организма, а что — нет. Человеческое тело оснащено эффективными механизмами защиты, в числе которых ощущения боли и дискомфорта. Будьте бдительны, и опасность обойдет вас стороной. n 43

Маклин устремляется навстречу опасностям, несмотря на свой печальный опыт.

фото: James Horan

ВС О НС ИКА ЗЫЛ

ридерз дайджест

12/13

Лорен Маклин было не занимать опыта. Но кто мог подумать, что она сорвется и упадет

КеННет МИЛЛер

начала она с силой удари лась ступнями о камни, по том уже рухнула на бок ли цом к скале, едва не свалив шись с узкого уступа. Веревка, пристегнутая к поясу, резко натяну лась, но девушка ухватилась за гра нитный бугорок на случай, если она снова ослабнет. Падение было вне запным, все произошло так быстро, что она не успела испугаться. Те перь же ей приходилось бороться с нараставшим чувством паники. Выступ, с которого она сорва лась, был в девяти метрах над нею. В 270 метрах под нею лежало дно

жизнь, полная приключений

Лорен Маклин выросла в Порт-

ленде, штат Орегон. В средней школе Лорен блистала в лыжной команде; на каникулах она частенько отправлялась в походы, ловила рыбу и каталась верхом в Британской Колумбии, где у ее семьи была лесная хижина. Став студенткой Университета Монтаны, она увлеклась скалолазанием. Окончив университет, она несколько месяцев путешествовала по Аляске, а после нашла летнюю работу, руководителем молодежных экспедиций при «Пионерах дикой природы», компании, которая специализируется на турах по северо-западному побережью США. Однажды во время одного из туров в скалах Орегонской пустыни 25-летняя Маклин познакомилась с Майклом Ибаррой, альпинистом и журналистом, писавшим об экстре-

мальных видах спорта. 44-летний Ибарра открыл для себя альпинизм, работая корреспондентом «Уоллстрит джорнал», когда ему было уже за 30. Он с головой ушел в этот вид спорта и постоянно находился в поисках мест, где можно проверить свое мастерство и выносливость. Он всегда был готов отправиться в горы в паре с каким-нибудь энтузиастом. Маклин сказала Ибарре, что, когда у нее закончится контракт с «Пионерами дикой природы», она отправится на хребет Титон в Вайоминг. «Давай поедем вместе», — предложил Ибарра.

Тяжелый подъем

В августе 2011 года Маклин и

21-летняя Дана Райс, тоже инструктор из «Пионеров дикой природы», приехали в Национальный парк Гранд-Титон, где к ним присоединился Ибарра. Маклин была гораздо опытнее своей подруги, третьекурсницы Калифорнийского университета в Санта-Круcе. Однако обе девушки жаждали учиться у Ибарры, которому доводилось руководить технически сложными восхождениями повсюду, от Гималаев до Анд. В течение трех дней троица в дневное время взбиралась на сложные отвесные скалы и ночевала в хижинах на альпинистском ранчо «Гранд-Титон». На четвертый день они отправились по маршруту «Сназ», проходившему по южному ридерз дайджест

12/13

фото: © Gunter Marx/Corbis

каньона Смерти — русло, поросшее соснами и кустарником, усыпанное каменными глыбами величиной с дом. Лодыжки уже начали отекать, над кромкой ее скальных туфель они заметно раздулись. По ногам расползлись муравьи; когда девушка потянулась смахнуть их, спину пронзила такая сильная боль, что у нее закружилась голова. Она подумала, не сломан ли у нее и позвоночник. Тучи сгустились. И тут пошел дождь.

склону скального образования Соборный контрфорс. Они стартовали на рассвете и прошли каньон Смерти (названный так потому, что в 1899 году здесь исчез один восходитель), чтобы подобраться к основанию отвесной скалы. В восемь часов утра они закрепили на себе страховочные системы, связались нейлоновыми веревками и приступили к восхождению на 550 метров. Подъем, состоявший из девяти вертикальных участков, так называемых питчей, вел на высоту 2900 метров над уровнем моря. Ибарра поднимался первым, протягивая веревку через металлические крючья, которые он вбивал в скальные трещины; эти приспособления не дают скалолазу улететь слишком далеко вниз, если он по-

теряет опору под ногами. Когда Ибарра заканчивал очередной питч, за ним следовали Райс и Маклин, пользуясь страховкой, которую он оставил за собой. Ибарра выбирал их веревки (этот процесс называется страховкой): сматывал их кольцами, пока девушки поднимались к нему. Потом он преодолевал следующий питч, и начинался следующий цикл. День был превосходный, и поначалу все шло как по маслу. Но по мере того, как шло время, энтузиазм группы сменился суровой решимостью. Темные тучи, начавшие наползать к четырем часам дня, казалось, отражали эту смену настроеПадение произошло в популярном у скалолазов Национальном парке Гранд-Титон в штате Вайоминг.

ния. Хребет Титон печально известен своими внезапными предвечерними грозами. «Надо торопиться, — подгонял девушек Ибарра. — Давайте закончим, прежде чем на нас польет». Последний питч, начинавшийся с узкого уступа, можно было преодолеть двумя разными путями. Ибарра, по своему обыкновению, предпочел тот, что потруднее. Здесь нужно было вскарабкаться на трехметровый выступ, цепляясь за нависающий склон, и в конце броском переместить свое тело на верхнюю площадку. Пока поднимался Ибарра, девушки слышали, как он кряхтит от напряжения, впервые за весь день. — Если это так сложно для него, то нам, боюсь, придется совсем тяжко, — предположила Райс, бросив беспокойный взгляд на напарницу. Когда Ибарра исчез за краем выступа, Райс попробовала последовать за ним. Она одолела половину подъема, но потом сорвалась и повисла на веревке в 270 метрах над дном каньона. Она и Маклин громко закричали, призывая на помощь Ибарру, но ветер относил их голоса в сторону. Над соседней вершиной небо вспорола молния. Девушки понимали, что станут идеальной мишенью, если их накроет гроза. Маклин оттолкнулась от стены и повисла рядом с Райс. «Попробуй-ка залезть по моей веревке, — сказала она Райс. — Когда взберешься на48

«Насколько сильНая боль, по шкале от 1 до 10?» — спросил ибарра у МаклиН. «девять», — ответила оНа. верх, скажи Майклу, пусть немного спустит меня вниз, чтобы я смогла встать на камни и снова начать подъем». Цепляясь за спасательную веревку Маклин, Райс сумела перевалиться через гранитный выступ в нескольких метрах над головой Маклин. — До скорого! — крикнула она, скрывшись из виду.

Падение

Ибарра сидел на широкой камен-

ной плите на верху контрфорса; он пристегнул себя к камню, чтобы надежно страховать девушек. Он удивился, когда увидел, что Райс вылезла к нему одна, и поморщился, когда она рассказала ему о ситуации, в которой оказалась Маклин. «Нам надо вытащить ее оттуда, прежде чем переменится ветер», — сказал он. Веревки обеих девушек были пропущены через приспособление, ридерз дайджест

12/13

пристегнутое к поясу Ибарры, — спусковое устройство с автоматической блокировкой. Это устройство служит для того, чтобы замедлять или останавливать спуск скалолаза. Ибарра настроил его так, чтобы оно автоматически заблокировало веревку, если одна из девушек начнет падать; теперь он торопливо перенастраивал механизм, собираясь мягко спустить Маклин на ближайший уступ. Что конкретно пошло не так, остается неизвестным, но в спешке Ибарра каким-то образом полностью освободил зажим. Когда веревка вдруг рванулась и метр за метром стала молниеносно исчезать в пропасти, Райс ахнула, а глаза Ибарры расширились от ужаса. Уже через мгновение он сумел заблокировать веревку. Он и Райс шагнули к краю каменной плиты. — Лорен, — крикнули они, — ты в порядке? Прошло несколько долгих секунд, прежде чем до них донесся ответ. Голос Маклин дрожал: — Нет! Ибарра достал мобильный телефон и набрал 911 — телефон экстренной помощи. Диспетчер соединила его с диспетчером собственной поисково-спасательной службы (ПСС) Национального парка ГрандТитон. — У нас несчастный случай, — сказал Ибарра спасателю. — Подробности сообщу позже, когда все выясню.

Потом он снова привязал свою веревку и стал спускаться вниз по скале. — Насколько сильная у тебя боль, по шкале от одного до десяти?— спросил Ибарра у Маклин. — Девять, — ответила она. Пока он спускался, на его лицо упали первые холодные капли дождя. К тому моменту, когда он добрался до выступа, он уже основательно промок. Он нашел Маклин в девяти метрах под выступом, она лежала на каменной полочке шириной не больше 30 сантиметров. К счастью, как раз когда он добрался до нее, ливень прекратился. — Прости меня, Лорен, — сказал Ибарра. — Что произошло? — Что-то со страховкой. Где у тебя болит? — Обе ноги и ступни. И еще спина, когда я пытаюсь как-то пошевелиться. — Насколько сильно болит, по шкале от одного до десяти? — Девять. — Мы позаботимся о том, чтобы тебе оказали помощь, — сказал Ибарра. — Но здесь не ловит телефон. Я постараюсь вернуться как можно быстрее. Ибарра быстро залез обратно на верх контрфорса: пользуясь стременем из шнура, он поднялся по собственной веревке. Он позвонил спасателям и описал состояние Маклин. Потом отдал телефон Райс для сохранности и спустился на веревке обратно вниз. 49

пропастью, его присутствие наполняло ее ощущением покоя.

Задержанные гроЗой

«Я так счастлива, что могу позволить себе делать то, что люблю», — говорит Маклин.

— Будет лучше, если я постараюсь тебя чем-нибудь отвлечь? — спросил он у Маклин, повиснув рядом с нею. — Хочешь, поговорим о твоем детстве? — Просто побудь со мной, но ничего не говори, — ответила Маклин. — Мне нужно сосредоточиться на дыхании, чтобы контролировать боль. Ибарра, как мог, обнял Маклин. Пока она лежала переломанная над 50

принял Мартин Видак, координатор ПСС. В 16.55 Видак передал сообщение на базу спасателей на озере Дженни — специальному подразделению из 18 спасателей, приписанному к району Гранд-Титон. Спасатели собрались на базе ПСС «Люпиновые луга» в нескольких километрах от места происшествия. В 18.10 трое из них уже летели на разведку к контрфорсу на принадлежащем парку вертолете. Информация, полученная ими, была неутешительной: поблизости гремят грозы, к тому же неясно, остается ли при таком угле наклона скалы достаточно места для несущего винта вертолета — минимум девять метров, — чтобы снять пострадавшую с уступа. Час уже поздний, и может случиться так, что девушке придется провести там всю ночь: к девяти погаснут последние лучи солнца, а по правилам безопасности вертолетам запрещается находиться в воздухе после наступления темноты. — Нам придется действовать на слух, — сказал Видак своим товарищам. ридерз дайджест

12/13

фото: James Horan

Первый звонок Ибарры

рискованная операция

В 19.45 Дана Райс, сидевшая на

верху контрфорса, ежась от холода, вдруг услышала рокот вертолета. Она подняла глаза и поразилась, увидев подлетающего к ней спасателя, пристегнутого к свисавшей с вертолета веревке. — Я Райан Шустер, — сказал он, когда его опустили на землю вместе с большой сумкой со снаряжением. Он стал осматривать площадку и укреплять точки страховки. Через несколько минут вертолет вернулся и доставил еще одного спасателя, врача Рича Бэрвальда. Потом машина вернулась еще раз, с корзиной, набитой медицинским оборудованием, едой, теплой одеждой и спальными мешками. Бэрвальд взвалил на плечи набитый рюкзак, спустился на веревке по скале и вскоре после 20.20 добрался до Маклин с Ибаррой. — Как вы себя чувствуете? — спросил он у девушки. — Хочу убраться с этой горы, — ответила она. Бэрвальд осмотрел ее и наложил шину на левую лодыжку, которая, очевидно, была раздроблена; если окажется, что сломаны другие кости, с ними можно будет разобраться позже. Сейчас в первую очередь нужно было не допустить наступления болевого шока. Пока состояние Маклин казалось стабильным, но Бэрвальд понимал, что надо в первую очередь избежать

обезвоживания и минимизировать боль. В идеале ее нужно срочно снять со скалы и госпитализировать. Но, учитывая приближение грозы, наступление сумерек и узость просвета для маневров вертолета, Бэрвальд сомневался в том, что это возможно. Бэрвальд пристегнул Маклин к концу длинной веревки. Они вместе оторвались от склона.

— Я уложу вас в «костюм визгуна». — Почему он так называетсЯ? — Поймете сами, когда Повиснете Под вертолетом. Бэрвальд вызвал по рации Шустера; они решили, что вертолет сумеет протиснуться между скалами, если не поднимется ветер. Шустер связался с пилотом и спасателем-корректировщиком. Те подтвердили, что грозы пока достаточно далеко, но предупредили о возможных порывах ветра. Пилот предложил удлинить стандартную 46-метровую веревку на 30 метров, чтобы вертолет мог повиснуть подальше от опасной скалы. — Я уложу вас в «костюм визгуна», — обратился Бэрвальд к Маклин. — 51

Эта страховочная система будет поддерживать вам спину, пока мы не опустим вас на землю. — Почему она так называется? — спросила девушка. — Поймете сами, когда повиснете под вертолетом. Ибарра помог надеть на Маклин и затянуть ремни жесткого «костюма», у которого спереди имелось кольцо для крепления к карабину. Вертолет завис над ними, Бэрвальд пристегнул Маклин и себя

«Я стараюсь позитивно ко всему относитьсЯ. медленно, но верно можно всего добитьсЯ». к концу наращенной веревки. Они вместе оторвались от скалы. Маклин и вправду готова была завизжать, — но не от страха, а от радости. Наконец-то ее сняли с этой горы. И такого красивого заката она не видела никогда в жизни.

Последствия

Райан Шустер ночевал на скале, как

и после многих других спасательных операций. Ибарра и Райс ре52

шили спуститься на веревках, не дожидаясь рассвета. От переутомления оба утратили сноровку, но к половине третьего ночи им удалось благополучно добраться до своих хижин. В больнице города Джексон Маклин узнала, что у нее сломаны обе ноги и ступни, таз и один из поясничных позвонков. Повреждения левой ноги оказались настолько серьезны, сказал врач, что ее, возможно, придется ампутировать. В ту ночь девушке помогла уснуть доза морфия. На следующее утро ее перебросили на вертолете в Медицинский центр Университета Юты в СолтЛейк-Сити, где она перенесла четырехчасовую операцию на искалеченной ноге. Проснувшись, Маклин с облегчением обнаружила, что нога все еще при ней. Но хирурги сказали, что прошло еще слишком мало времени для долгосрочного прогноза. Через три дня отец Маклин, президент небольшой компании, занимающейся разработкой программного обеспечения, отвез ее домой в Портленд. Маклин целыми днями лежала на больничной койке, которую ее отец поставил в гостиной своей квартиры. (Родители Маклин были в разводе, ее мать умерла за год до этих событий.) Месяц спустя Маклин попросила отца установить ее старый велосипед на подпорки во внутреннем дворике, откуда открывался вид на пихтовую рощу. До этого врач-ортопед ридерз дайджест

12/13

сказал ей, что она Ее плану вернуться никогда не сможет в Гранд-Титон с Майснова бегать, не смоклом Ибаррой не сужжет даже взойти на дено было осущекрутой склон. Она ствиться. В июле 2012 решила доказать ему, года Ибарра трагичечто он ошибался. ски погиб во время Хотя обе ноги у нее одиночного восхожвсе еще были в гипсе, дения, сорвавшись с Перед смертью Ибарра она каждый день кру60-метровой скалы в успел подняться тила педали. И когда Йосемитском национа пики Непала, гипс сняли, тут же нанальном парке. «Я до Перу и Аляски. чала лечиться метосих пор не могу поведами физиотерапии. рить, что он умер, — В январе 2012 года, говорит Маклин.—– Я через шесть месяцев после падения, не встречала более опытного скалоМаклин отправилась в Новую Зе- лаза, чем он». ландию. Все лето она работала сборЧто касается ее собственного щицей фруктов и подолгу гуляла опыта, чуть не стоившего ей пешком. В мае она снова занялась жизни, то он придал Лорен еще скалолазанием, в горах Монтаны. А больше решимости жить на полв июне устроилась на работу ин- ную катушку. «Я стараюсь позиструктором молодежных экспеди- тивно ко всему относиться. Медций — на этот раз на Фиджи, где ленно, но верно можно всего доосвоила еще и серфинг. биться».

фото: Darcy PaDilla

УГОЛ ЗРЕНИЯ В одной семье было двое близнецов: один — оптимист, другой — пессимист. Перед Рождеством их отец решил провести эксперимент. Сыну-пессимисту он накупил самых лучших подарков, а в комнате сына-оптимиста оставил кучу конского навоза. Вечером отец застал пессимиста в слезах. — Почему ты плачешь? Разве тебе не понравились игрушки? — Мне будут завидовать друзья, мне придется вечно менять батарейки, а потом все это сломается. Выслушав сына, отец заглянул в комнату его брата. тот в упоении прыгал в навозе. — А ты-то чему радуешься? — удивился отец. — Раз есть навоз, где-то рядом должен быть и пони!

кристин Лагард встречается с сиротами во время своего визита в кот-д’Ивуар. 54

Штрихи к портрету Кристин Лагард – женщина в мире мужчин. Мы следуем за главой Международного валютного фонда в ее поездке по Африке

фото: @ getty

Марк Хьюджер

Для всех в зале это стало неожиданностью. Над текстом речи трудилось множество экспертов, это был продукт по меньшей мере десятидневного труда. Но комментария по поводу мужчин в тексте не было, и никто из помощников Лагард не догадывался, что она заведет об этом речь.

Интервью

Лагард — первая женщина во главе МВФ, организации, в которой 80 процентов руководящих постов занимают мужчины. Лагард изучала юриспруденцию, пять лет возглавляла фирму «Бейкер энд Маккензи», одну из крупнейших американских юридических фирм, и тоже была первой женщиной на этом посту. Уже в то время она была знаменитостью. Но может ли она выступать экспертом по экономике? Она дважды пыталась поступить в элитарную французскую Национальную школу администрации и дважды получала отказ. Ее деятельность на посту министра финансов Франции получала неоднозначные оценки. Может ли эта женщина возглавить МВФ, членами которого являются 188 государств? Она несет ответственность за один триллион долларов — таков свободный лимит

ИмИдж мВф В мИре — это ИмИдж крИстИн Лагард, а он очароВаЛ Всех.

ридерз дайджест

12/13

т е к с т: © 2 0 1 3 D e r S p i e g e l / T h e N e w Y o r k T i m e S S Y N D i c a T e . ф о т о : @ g e T T Y

ристин Лагард совершает поездку по Африке. За семь дней она посетит три беднейших страны, о которых редко говорят в новостях: Малави, Кот-д’Ивуар и Мавританию. Она обсудит девальвацию малавийской квачи, урожай какао в Кот-д’Ивуаре и будущее мавританской рыбной отрасли. Ее сопровождают шестеро: ее спутник жизни Ксавье Джоканти, глава африканского отделения МВФ, два телохранителя, пресс-секретарь и ассистент. После обеда с послами Лагард ведет светскую беседу в саду шикарной гостиницы «Широта 13°» в малавийской столице Лилонгве. В разговоре она упоминает о своей утренней речи, первой за эту поездку, произнесенной перед 350 гостями Малавийской промышленной ассоциации. Коснувшись основных вопросов малавийской экономики, Лагард завела разговор о мужчинах. В самолете она прочла, что малавийским мужчинам надоело слушать, как их страну называют «теплым сердцем Африки», и они хотят стать мужественнее. Это побудило Лагард выступить с призывом: «Все, что я могу вам сказать, — оставайтесь, пожалуйста, такими, какие вы есть!»

кредитования в МВФ. В ее обязанности входит решение вопросов кредитно-денежной политики, операций на валютном рынке и условий кредитования. Лагард не может вести дискуссии по фундаментальным экономическим вопросам так, как это делал ее предшественник Доминик СтроссКан. Она не приезжает на встречи с четко поставленной целью. Но она много слушает, предпочитая роль арбитра и используя свое влияние для поддержки наиболее близкой ей точки зрения. Эта стратегия завоевала ей немало друзей в МВФ. У себя в гостиничном номере она дает первое интервью за эту поездку. Журналист очень нервничает. Он неправильно произносит

имя Лагард и начинает путаться в словах. Лагард встает, наливает ему стакан воды и делает глоток из той же бутылки. Дожидается, когда он снова повторит свой вопрос. — Кто такая Кристин Лагард? — с некоторым трудом спрашивает он. — Женщина, — отвечает Лагард. Это ее козырь. Имидж МВФ в мире — это имидж Лагард, а он очаровал всех: высокая элегантная француженка с серебристыми волосами, управляющая влиятельнейшим в мире финансовым клубом.

Девичник

В программу многих своих поездок Лагард включает хотя бы одну беседу с женщинами. В этот вечер она отсылает всех мужчин в ресторан, Лагард со учениками школы в детской деревне в Абобо.

специализирующийся на блюдах из морепродуктов. Тем временем Лагард и еще 26 женщин сидят в китайском ресторане и обсуждают, что нужно изменить в Малави. Лагард называет эти женские встречи «девичниками». Она полагает, что стратегия себя оправдывает. Она многое узнает в ходе этих бесед. Женщины намного откровеннее, когда рядом нет мужчин. На следующий вечер Лагард приглашена на банкет, где ее принимает президент страны Джойс Банда. Лагард говорит о Банде много приятного, что вряд ли сказала бы о мужчине на мероприятии такого рода. Она называет Банду своей подругой и хвалит ее за отвагу. В знак их дружбы Лагард привезла ей личный подарок — глиняную статуэтку с юга Франции. Женщины обнимаются. Лагард всегда полна обаяния. Учтивость — ее оружие. Ее мать, строгая учительница в католической школе, придавала большое значение хорошим манерам и была убеждена, что ее предки были аристократами. «Так это или нет, неизвестно, — говорит Лагард, — но в ней было это достоинство, эта утонченность». Мать Лагард учила ее, «как правильно есть, как

держаться за столом, как себя вести, когда говорить, когда промолчать, как одеваться, как правильно говорить по-французски».

Год в Америке

В возрасте 17 лет Лагард проучилась год в частной школе для девочек в США, неподалеку от Вашингтона. Жила она в семье. В тот год она и курила, и объедалась шоколадным мороженым. И всетаки жизнь в Америке казалась ей ограниченной. Ей было неприятно, что людям, у которых она жила, приходилось возить ее на машине и что она не могла повсюду ездить на мопеде, как во Франции. Ограниченность она видела и в том, что ее окружали только девочки из школы для девочек. Все это было 40 лет назад. Лагард окончила колледж и в конце концов возглавила «Бейкер энд Маккензи». На Всемирном экономическом форуме в Давосе, где она регулярно бывала, она встречалась с влиятельнейшими людьми мира. Потом она занялась политикой и сначала была назначена на пост министра торговли Франции, затем — министра сельского хозяйства. В 2007 году, благодаря тогдашнему президенту Франции Николя Сар-

Лагард хочет добиться того, чтобы МВф не ВосприниМаЛи как кЛуб дЛя богатых.

фото @ getty

Лагард со своим гражданским мужем Ксавье.

кози, она стала первой женщиной, возглавившей суперминистерство, отвечающее за экономику и финансы. Когда в 2011 году главе МВФ Доминику Стросс-Кану пришлось уйти в отставку из-за скандала на сексуальной почве, было неясно, достанется ли освободившийся пост кандидату из Европы. По словам министра финансов Германии Вольфганга Шойбле, европейский кандидат мог быть только один — Лагард. «Кристин сильная женщина и элегантная, как настоящая француженка. Она обладает необходимыми знаниями, опытом и профессионализмом. К тому же, она совершенно очаровательна». ридерз дайджест

12/13

Ситуация под контролем

Вторую остановку в своей поездке по Африке Лагард сделала в Котд’Ивуаре. Здесь не так безмятежно, как в Малави. Ее сопровождает свита телохранителей, словно в районе боевых действий. Президент Университета статистики и экономики Абиджана приветствует ее в переполненной аудитории словами: «МВФ повсюду оставляет после себя инфляцию». Поначалу Лагард никак не реагирует. Полчаса она сидит и отвечает на вопросы студентов. Потом президент университета говорит, что пришло время обеда. Однако Лагард не торопится подчиниться его 59

воле. «Сбавьте темп, господин церемониймейстер, — говорит Лагард. — Вопросы еще не иссякли». По аудитории проносится шепоток. Она действительно только что назвала президента церемониймейстером? Президент, низенький пухлый мужчина, явно не ожидал такого поворота. «Я буду краткой, — продолжает она. — Я не хочу никого лишать обеда, особенно господина церемониймейстера, который, судя по всему, проголодался». Смех в аудитории еще не затих, а Лагард уже продолжает выступление. Она говорит о займах, обусловленности кредитов и программах погашения задолженности. А потом поворачивается к президенту. — Когда МВФ появляется в стране, это всегда неприятно, — говорит она. — Точно так же толстому человеку не очень приятно слышать, что ему придется худеть. Особенно если он привык хорошо кушать. Лагард часто недооценивали, относились к ней так, будто она мало что собой представляет. «Я человек с приставкой контр-: контрхарактерный, контрзацикленный, контрчто угодно», — говорит она. Следующая остановка — детская деревня в Абобо, пригороде экономической столицы страны Абиджана, для передачи чека на 2,5 миллиона франков КФА. Одна из целей поездки Лагард — представить МВФ как организацию, заботящуюся обо всех 188 странах, входящих в ее со60

став, и добиться того, чтобы МВФ не воспринимали как клуб для богатых.

Против течения

Лагард привыкла плыть против течения. «Меня всегда удивляло, что она вечно выбирает себе женоненавистническое окружение», — говорит ее младший брат Оливье. Жизнь их матери, рассказывает Оливье, побуждала его сестру быть другой. Их мать была женщиной, которая никогда не осознавала своего потенциала, которая была учительницей, но всегда хотела быть кем-то более значительным и которая после смерти мужа, страдавшего боковым амиотрофическим склерозом, осталась одна с четырьмя детьми. Примером для подражания для Лагард был отец, профессор Гаврского университета. «Кристин он, без сомнения, был ближе», — говорит Оливье. От отца она унаследовала тягу к дальним странам. Он показывал ей фотографии, сделанные во время поездок в Америку (он ездил туда студентом, когда получил стипендию Фулбрайта), и привозил ей камешки из разных стран. Идя по его стопам, в 1973 году, через год после его смерти, она поехала в США учиться по обмену.

Вторая половина

Она прибыла в столицу Мавритании Нуакшот, последний пункт в этой поездке. День выдался невероятно скучный. Лагард произнесла ридерз дайджест

12/13

речь перед членами кабинетов министров стран Магриба, после чего слушала других выступающих и рисовала картинки — сначала из кругов, становившихся все больше и больше, затем букет и, наконец, свои любимые кольца и драгоценности. Теперь, сидя между двумя телохранителями, она дает прессконференцию. Ее спутник Ксавье Джоканти — в толпе журналистов. Здесь, в Африке, он повсюду сопровождает жену. Они познакомились, когда изучали юриспруденцию в Париже, но в то время были просто друзьями. И он, и она уже состояли в браке. Причем Лагард уже во втором. От первого брака у нее двое взрослых сыновей. Джоканти, который возглавляет агентство недвижимости в Марселе, случайно встретил ее на конференции по экономике шесть лет назад, и с тех пор они вместе. Джоканти — полная противоположность Лагард, — крупный муж-

чина, который говорит то, что думает, и не заботится о нюансах. В последний день путешествия по Африке они едут по мавританской пустыне. Лагард только что совершила визит в рыбацкую деревню, поездка туда и обратно заняла восемь часов. После многочисленных встреч, которые она провела, эта поездка показалась ей чем-то вроде короткого отпуска.

«Вы — женщина»

Лагард рассказывает о начале своей карьеры, о том времени, когда она была молодым юристом. «Меня неприятно поразило, что на первом собеседовании при приеме на работу во Франции мне сказали: “Вы можете у нас работать, но вы не станете партнером. Вы — женщина”». — Я должна быть верна себе и не изображать из себя мужчину, которому следует вести себя по-мужски, — говорит она. — Женственность — это не недостаток, ее не нужно скрывать.

К уД А С П Е Ш И Т ь ? У пожилого джентльмена по имени Морис много лет были проблемы со слухом, пока он наконец не обратился к врачу и тот не подобрал ему слуховой аппарат. Через месяц пациент пришел к врачу на контрольный осмотр. — Вы в полном порядке, — сообщил ему врач. — Держу пари, ваша семья очень обрадовалась тому, что вы теперь хорошо слышите. — А я им ничего не сказал, — усмехнулся мистер Морис. — Все сижу и слушаю, что они говорят. За этот месяц я уже трижды переписывал завещание.

ридерз дайджест

12/12

F o t o / i l lu s t r at i o n c o p y r i g h t

Любовь, смех, нелепая забава. Я хотел, чтобы и в моей семье когда-нибудь было то же самое СТ е ф а н К а л м е н

Трехлетний Исабан направился к стулу, стоявшему в

другом конце столовой перед камином. На мгновение он замер, прикрыв глаза. Затем взобрался на стул и за жал спинку между ног. Буковые поленья потрескивали в камине, раскидывая золотистые снопы света по всей комнате. На фоне крас ного каменного пола и стен медового цвета резко вы делялась белая рубашка Исабана. Казалось, что дубовая балка над головой мальчика с интересом наблюдает за ним. Он забрался на сиденье, держась руками за спинку стула. Затем, стараясь сохранить равновесие, переки нул правую ногу за спинку.

и л л ю с т р а ц и я y v e t t e va n d e n b o o g a a r d

В любой момент он мог не удержаться и упасть, но его, похоже, это не очень заботило. Он полностью завладел нашим вниманием, нам было любопытно, что же такое он делает. осле дождливого декабря

наконец пришла зима. Деревня Виллар-сюр-Фонтен, расположенная в швейцарских горах Юра, с населением 160 человек, наслаждалась выпавшим снегом. В детстве я частенько проводил каникулы на ферме Жакоба Леманна. В ту зиму мне было 17 лет. Мне кажется, Жакоб любил меня как сына и как младшего брата одновременно. Он был на 13 лет старше. Он говорил, что мой интерес к ферме заставил его изменить мнение о горожанах. Со своей стороны, я всегда с нетерпением ждал очередного визита на ферму. Кто в моем возрасте не чувствовал себя с посторонними людьми более комфортно, чем в собственной семье? К Новому году жена Жакоба Мари приготовила роскошный ужин. Девятилетняя Натали накрывала на стол. Ее братья Мэриол и Сэм, пяти и четырех лет, зажигали свечи. Стоя у двери на веранду, 58-летний дедушка Жафет обозревал свой маленький мир с видом довольного патриарха. Жакоб, старательно изображавший из себя брюзгу, держался немного в стороне от семейной идиллии. Мари и Жакоба связывала любовь, к которой я потом стремился 64

всю жизнь. Я часто тайком наблюдал за ними: он — с густой рыжей бородой и проницательным взглядом; она — с сияющими глазами, в которых читалось жизнелюбие и непоколебимая уверенность в завтрашнем дне. Дом, который они построили, был отражением их внутреннего мира. Несмотря на свои библейские имена, Мари и Жакоб не входили в число активных прихожан, но с уважением относились к человеку и природе. Их скромная ферма защищала их от нужды, равно как и от богатства. В ту новогоднюю ночь 1977 года больше всего мне запомнился не праздничный стол, а игра, которую не найдешь ни в одном магазине игрушек. Пока мы сидели за столом, поедая

пудинг, Исабан продолжал стоять на стуле. «Что он там задумал?» — спросила Мари, намереваясь вмешаться. Мы все пытались постичь смысл его маневра. И вдруг все стало ясно, когда Исабан зажмурился от напряжения. Оказывается, он пытался обойти стул, не касаясь ногами пола. Сделав последнюю попытку, Исабан слез со стула, смущенный всеобщим вниманием. Кто-то переставил стул на середину комнаты, и тут же нашлись желающие попробовать свои силы. В бой ринулась Натали. Более нелепое зрелище и представить себе было невозможно, зато мы никогда еще так не ридерз дайджест

12/13

веселились. Для успешного решения задачи требовалось сохранять равновесие и правильное распределить вес. Оперевшись животом о спинку стула и задрав попу кверху, Натали отчаянно пыталась удержаться. А рядом стояли ее братья и просто умирали от хохота. — Голову опусти, ниже, еще ниже, — сыпал советами Сэм. «Распрями ноги и подними зад», — не отставал

дети стали скандировать его имя, вызывая на арену. Больше привыкший к вождению трактора, нежели к акробатике, Марсель присел на стул, пробормотал: «Господи, спаси!» — и присоединился к общему веселью. Нам пришлось изрядно потрудиться, чтобы убедить дедушку Жафета принять эстафету. Он вышел на середину комнаты, уселся на

Люди придумали немало способов выразить свою к близким. от брата Мериол. Девочка хихикала и пыхтела от усилий. Настала очередь Мериола, а потом — Сэма. Обняв спинку стула ногами и вцепившись руками в ноги, Мериол чуть было не выиграл состязание, но в последний момент сорвался. Не отличаясь особой находчивостью, я последовал его примеру и тоже не преуспел. В соответствии с местной традицией соседи заходили друг к другу в гости, чтобы обменяться новогодними поздравлениями. В двенадцатом часу пришел Марсель и при виде Жакоба остолбенел: взгромоздившись верхом на стул на глазах у всей семьи, вжав голову в спинку, словно в подушку, бедолага был близок капитуляции. Не успел Марсель прийти в себя, как

стул и улыбнулся нам. Потом широко развел свои длинные руки, словно хотел заключить всех нас в свои объятия. В наступившей тишине мы чувствовали исходившее от него тепло. Жафет всегда умел выражать свои чувства без слов. Люди придумали немало способов продемонстрировать свою любовь к близким. В тот вечер никому так и не удалось овладеть стулом, но не это главное. Главное — то, что мы пытались и нам от этого было весело. Это был наш мир, и он был полон смеха, веселья, труда и любви. И хотя я знаю, что мои собственные дети в какой-то момент своей жизни тоже могут предпочесть чужую семью своей, я все равно стараюсь приобщить их к тому миру, в который сам я попал 36 лет назад. n 65

Жизнь австралийских коал полна опасностей: им угрожают собаки, болезни и транспорт. Больных и раненых животных выхаживают в приюте для коал «одинокая сосна», а самые везучие даже обретают новых родителей. так случилось с лаки, маленькой сиротой, которую достали из сумки мертвой матери и которая впоследствии была «удочерена» немецкой овчаркой по кличке ройял.

F o t o / i l l u s t r at i o n c o p y r i g h t

Бесслов друзья

Reader’s Digest 02/13

есные

Корнелия Кумферт

Настоящая дружба не признает границ, даже между биологическими видами

R eоaтdоe: r© ’ s aDni gi m e satl . 0 2 /e1s3 s ф pr

Несмотря на огромную разницу в росте, около шести метров, жираф Джеральд и козел Эдди — неразлучные друзья. Двое столь разных животных держатся вместе даже во время еды, защищая ее от нахальных зебр, с которыми они делят загон в зоопарке «Ноев ковчег» (Англия).

фото: (слева) © animal.press; (справа) © picture-alliance/dpa

Когда тигрица Саймай из зоопарка «Шри Рача» (Таиланд) была еще детенышем, ее выкормила свинья. Наверное, именно поэтому она не тронет и щетинки на голове у этих поросят, ведь все они похожи на ее маленьких братьев и сестер.

ридерз дайджест

12/13

фото: © animal.press; (бегемот) © peTer GresTe/aFp/GeTTy imaGes

Слоненку Тембе было шесть месяцев, когда у него умерла мама. Чтобы ему было с кем общаться, смотрители заказника «Шамвари» (ЮАР) познакомили его с барашком Альбертом, что положило начало удивительной дружбе.

Суриката Боб — лучший друг львицы Зинзи. Сразу после ее рождения во Всемирном зоопарке хищников (ЮАР) мать от нее отказалась. Поэтому крошечный Боб взял маленькую «большую кошку» под свою опеку.

ридерз дайджест

12/13

По прибытии в заповедник «Халлер» (Кения) Оуэн, осиротевший малышбегемотик, прямиком направился к гигантской черепахе Марку и избрал его своей новой «приемной мамочкой». За все сто лет его жизни с Марком такого не случалось, но вскоре он полюбил бегемотика.

Ослик Бруно, прежде выступавший в цирке, обрел новый дом в природном заповеднике «Тевтобургский лес» (Германия). А также новых друзей. Пеликаны Бутсманн (на фото) и Петри совершенно на нем помешались и не отходят от него ни на шаг.

Ктоэтопридумал? Хилари Гринбаум и Дана рубинштейн

Маленькие елочки Эти елочки на протяжении вот уже 60 лет придают приятный аромат воздуху внутри автомобилей

веществами, устраняющими неприятный запах». Бумага имела целлофановую обертку и нить для подвешивания. Внешне первый вариант освежителя представлял собой вырезанную из бумаги пышногрудую красотку. Но потом Саман отказался от этой идеи, и место красотки заняла елка. ридерз дайджест

12/13

фото: ©jENS MORTENSEN

ривычно болтающиеся на зеркалах заднего вида автомобилей освежители воздуха в виде елочки появились на свет 60 лет назад в Уотертауне, штат Нью-Йорк. В тот день Джулиус Саманн беседовал с молочником, который жаловался на противный запах от испорченного молока. Как оказалось, молочник со своими жалобами обратился как раз по адресу. Саманн, химик из Германии, изучал ароматы деревьев в канадских лесах. Его интересовала технология, используемая для экстракции эфирного масла из деревьев, последующей его транспортировки и распространения. В 1954 году Саманн получил патент на бумагу, пропитанную «приятными ароматизирующими

Это было сделано из практических соображений. Коническая форма дерева позволяла постепенно сворачивать обертку, оголяя ветку за веткой, благодаря чему срок действия ароматической подвески увеличивался до семи недель. Освежитель воздуха сразу пришелся по вкусу курящим водителям, которых беспокоил неприятный запах внутри салона машина. Деревца также завоевали симпатии водителей такси. «Освежитель воздуха в машине стал своего рода дополнительной услугой, — рассказывает Алан Фромберг, пресссекретарь компании «НьюЙоркское такси и лимузины напрокат». — Дело в том, что люди в такси едят, пьют и делают еще кучу разных вещей».

QA &

Первые освежители воздуха имели форму вырезанных из бумаги красоток. С тех пор мало что изменилось. Корпорация Car-Freshner Corporation по-прежнему располагается в Уотертауне. Ей управляет уже третье поколение Саманнов. Сейчас компания выпускает освежители с 60 запахами. «Мы продаем миллиарды деревьев, — говорит президент компании Джоди Лалоун. — Примерно столько же, сколько гамбургеров продает «Макдональдс»».

Лес для деревьев

В 2009 году английский художник Джек Уильямс создал инсталляцию из нескольких сотен освежителей воздуха в форме елки. Вот что рассказывает Уильямс о своем проекте.

Вопрос: как все это выглядит? Ответ: Я протянул по периметру комнаты леску и заполнил образовавшийся квадрат освежителями воздуха. их там 350. Честно признаюсь, я теперь просто обожаю этот запах. В.: как бы вы описали этот запах?

О.: очень сильный, синтетический, сладкий. В.: а зачем вы это сделали?

О.: Этот запах в моем сознании ассоциируется с поездками на автомобиле, с аэропортами, такси. кроме того, мне очень нравится сам дизайн ароматической подвески. он очень удачный. не зря эти елочки можно увидеть в автомобилях почти в любой стране мира.

THE NEW YORK TIMES (4 марта 2012) © изд-во THE NEW YORK TIMES CO., нью-йорк, шт. нью-йорк, сша (в сокращении)

Ради Э л и СЭ С л оу

Из газеты The WashingTon PosT

любви к

Дэниэлу

Бардены обнимают свою дочь на остановке школьного автобуса.

Спустя год после гибели их семилетнего сына Марк и Джеки Барден борются за то, чтобы его смерть не оказалась напрасной

Семьи учеников школы СэндиХук придумывали открытку ко Дню матери, которую они собирались разослать сотням политиков по всей стране. Может быть, если Марк Барден отыщет такую фотографию своего семилетнего Дэниэла, которая тронет их до глубины души, они начнут действовать. Марк спустился в подвал своего дома и принялся разбирать 1700 фотографий, оставшихся от той семьи, которой они были раньше. Бардены уже пытались изменить американские законы об огнестрельном оружии на встречах с президентом Обамой, на митингах и национальном телевидении. Когда все это не сработало, супруги отправились в конгресс и умоляли законодателей взглянуть на фотографии их сына: завитки темно-рыжих волос у ушей, передние зубы, принесенные в жертву в столкновении на футбольном поле... 76

Прошло уже полгода, а удалось так мало. Может быть, сработает открытка ко Дню матери. Марк включил компьютер. В этом кресле он сидел 14 декабря, когда поступило сообщение о тревоге по «красному коду», и с того самого момента здесь многое осталось нетронутым. Никто не прикасался к настольному футболу, потому что последним в него играл Дэниэл. Его книги и игрушечные поезда так и лежат привычными грудами, собирая пыль. На экране компьютера Дэниэл задувает семь свечек на торте в свой день рождения в сентябре. Дэниэл в костюме эльфа на Хэллоуине. Дэниэл несет печенье соседям на видео, снятом за неделю до его смерти. «Пока, пап», — говорит он. В такие моменты Марку казалось, что его горе становится бездонным. Страшнее всего было то, что из памяти стирались мелочи, связанные ридерз дайджест

12/13

ФОТО на предыдущем развОрОТе: © The WashingTon PosT/geTTy images

од назад, 14 декабря, 20-летний мужчина выстрелами из полуавтоматической винтовки и двух пистолетов проложил себе дорогу в начальную школу Сэнди-Хук в Ньютауне, штат Коннектикут. Он хладнокровно застрелил 20 первоклассников и шестерых сотрудников школы, а затем покончил с собой. Это ужасное преступление возобновило в США дискуссию о контроле над огнестрельным оружием. Перед вами рассказ о борьбе одной семьи против насилия, унесшего жизнь их сына, и о том, с чем они столкнулись в обманывающем надежды и порой абсурдном мире американской политики.

с Дэниэлом, и Марк стал заносить свои воспоминания в дневник. «С каждой минутой я все больше отдаляюсь от сына, — записал он однажды. — Эта пропасть все шире». Он принес в гостиную четыре фотографии. Джеки взглянула на одну из них, где четырехлетний Дэниэл обвил веснушчатыми руками ее шею и уткнулся носом ей в лицо. Она судорожно вздохнула. «Как больно»,—– сказала она, потянувшись к Марку.

сего жертв было 26, а значит, 26 семей остались блуждать в потемках, силясь ухва-

недели со дня смерти Дэниэла, как Марк и Джеки встретились с представителями новой организации «Обещание Сэнди-Хук» и предложили им свою помощь. Они изучили информацию о Национальной стрелковой ассоциации и безопасном обращении с огнестрельным оружием. Получили от губернатора Коннектикута проекты новых законов. Они поехали в Вашингтон и участвовали в обсуждении законопроекта, требующего проверки биографических данных покупателя при продаже огнестрельного оружия. В апреле все четверо Барденов наблюдали за го-

Когда голосование провалилось, Марк не мог успокоиться. «Так каков итог всего этого?» Потому что если итог нулевой,

то в чем тогда логика, порядок, смысл их поломанных жизней?

титься за что-нибудь, чтобы жить дальше. Кто-то ухватился за церковь. Кто-то — за медиума, пообещавшего семьям жертв «связать их с той стороной». Кто-то основал фонд имени своего ребенка, или нашел спасение в работе, или занавесился черными шторами, закрывшись от всех. Семья Барден выбрала веру в причинно-следственные связи, в порядок и логику. Культура огнестрельного оружия экстремальна, но они могут ее смягчить. Не прошло и

лосованием по этому законопроекту с галереи сената: отец, джазовый гитарист, который теперь редко брал в руки гитару; его жена, школьная учительница, которая не могла представить, что снова войдет в класс; их 13-летний старший сын с кубиком Рубика в руках и 11-летняя дочь, которая вдруг стала бояться громкого шума, темноты и незнакомцев. Когда голосование провалилось, Марк не мог успокоиться. «Так каков итог всего этого?» — спрашивал

он сотрудников Белого дома. Потому что если итог нулевой, то в чем тогда логика, порядок, смысл их поломанных жизней? В чем смысл всех этих бесконечных жестов? Песни, исполненной на концерте в память о Дэниэле, ведь он любил музыку. Пятикилометрового забега в память о Дэниэле, ведь он любил бегать. Подарков от незнакомых людей, магнитиков с фотографией Дэниэла, его портретов, красками и вырезанных на дереве, футболок. И в чем смысл их нового ночного распорядка? Все четверо втиснулись в одну комнату, Джеки встает каждую пару часов, Марк тщетно надеется, что Дэниэл придет к нему во сне.

отом наступает утро. В 6.20 на кухне появляется сын Джеймс, готовый отправиться на автобусе в школу. «Как ты сегодня?» — спрашивает его Джеки. «Неплохо», — отвечает он. Иногда Джеки наблюдает, как он в одиночестве гоняет мяч во дворе, где раньше играл вместе с Дэниэлом. Он кажется ей каким-то потерянным. «Ты хочешь поговорить об этом?» — спросила она его однажды. «Наверное», — сказал он, так что теперь он ходит к психологу. Следующей по лестнице спускается дочь Натали. Каждое утро родителям приходится с ней воевать, чтобы отправить ее в школу: из-за своих новых страхов она не хочет выходить из дома.

— Я плохо себя чувствую, — говорит она сейчас, протирая глаза. — Наверное, просто аллергия, – говорит Марк. — Все будет хорошо. — Мне бы остаться дома. — Сколько раз нужно обсуждать одно и то же? — спрашивает Джеки. — Я не хочу идти. — Пожалуйста, прекрати, — просит Джеки и начинает плакать. Натали тоже плачет. «Прости меня», — говорит Натали. Марк заключает ее в объятия, у него тоже слезы на глазах. Они втроем садятся завтракать, а потом вместе идут к автобусной остановке. «Я люблю вас», — говорит им Натали, садясь у окошка рядом с подругой. Марк и Джеки возвращаются домой.

амое худшее время — с 7.30 до 8.30: прежде в это время с ними оставался только Дэниэл, дожидавшийся своего автобуса. Как-то утром супруги видят на тротуаре соседку и приглашают ее на кофе. У нее трое детей, в том числе подруга Дэниэла. — Вы уверены? — спрашивает та. — Конечно. Мы стараемся как можно больше говорить о Дэниэле, — отвечает Джеки. Соседка заходит в дом и вспоминает истории, которые все они знают. О том, что у ее дочки с Дэниэлом было много общих секретов, об играх, в которые они играли часами и о которых никому не хотели рассказывать. А потом она рассказывает историю, которая Барденам неизвестна. ридерз дайджест

12/13

ФОТО: © Getty ImaGes

Марк выступает у Белого дома 17 апреля 2013 года в поддержку законопроекта.

Ее дочь потеряла очки, когда пыталась спрятаться в хаосе, царившем в классе во время стрельбы. Вечером того дня мать попыталась рассказать ей о Дэниэле. Но дочь закричала, чтобы она не произносила его имя. Она сидела у окна у себя в комнате, глядя, как всегда, через двор на окно Дэниэла, и рыдала, потому что без очков ей было его не разглядеть. — О, Боже, — говорит Джеки. — Это уже слишком. — Простите меня, — говорит соседка. — Мне не надо было... — Все нормально, — говорит Марк, но мысленно он уже вернулся в школу, в то самое утро. Джеки представляла себе только, как Дэниэл доходит до порога своего класса. От дальнейших подробностей она старалась себя оградить. Марк же чувствовал, что должен

знать. Однажды утром он поехал в школу, и полицейские показали и рассказали ему, что произошло в те четыре минуты, когда преступник выпустил 154 пули. Поэтому Марк ясно видел, как мужчина с винтовкой «Бушмастер», с затычками в ушах и в оливково-зеленом жилете проделал шесть дыр в стеклянной входной двери. Марк слышал шаги преступника, когда тот входил в класс Дэниэла. Он видел, как учительница судорожно сгоняла детей в угол класса. Он видел всех 15 детей, сбившихся в углу, и в этой куче он видел Дэниэла. Марк видел и самого себя в то утро, как он выскакивает из дома, зная только, что в школе Сэнди-Хук стреляли и что детей отдадут родителям в пожарном депо. Джеки, уже выехавшая с работы, постоянно звонила ему и присылала сообще79

ния. «Он уже с тобой?» «ОН УЖЕ С ТОБОЙ?» Священник сказал, что убито 20 детей, и Марк воображал, что сын укрылся в лесу за школой. Потом гу бернатор сказал: «Больше выживших нет»... Соседка смотрит на часы, уже почти половина девятого. «Мне нужно идти». Она обнимает Джеки и Марка и оставляет их одних. Марк читает сообщения на телефоне. Джеки сходила за почтой и принесла ее в гостиную. Марк открывает посылку с теплым пледом и запиской: «Мы не забудем никогда». Пришел школьный автобус. Ушел школьный автобус.

ерез несколько дней Марк и Джеки едут в штат Делавэр. В Вашингтоне принятие новых законов об огнестрельном оружии застопорилось, и теперь надежда остается только на то, что

новая инициатива начнет набирать темп от штата к штату. В Делавэре принимали законопроект 58, внесенный в палату представителей. Он запрещает владение оружейными магазинами большой емкости, на десять пуль и больше, за исключением случаев, когда такие магазины хранятся дома, либо на частной территории, либо на стрельбище, а также когда магазин большой емкости переносится отдельно от оружия либо когда владелец является сотрудником полиции, или отставным сотрудником полиции, или военным, или продавцом оружия с лицензией. За первое нарушение налагается штраф в размере 75 долларов. «Как дорожный штраф», — сказал Марк Джеки. Марк и Джеки поехали в Делавэр вместе с группой от «Обещания Сэнди-Хук» и родителями двух других жертв. В Капитолии штата поридерз дайджест

12/13

ФОТО: © ASSOCIATED PRESS

Марк показывает фотографии Дэниэла на слушаниях в Капитолии штата Иллинойс в Спрингфилде в мае 2013 года.

мощник губернатора Джека Маркелла объяснил, что задача родителей — раздать фотографии своих детей всем, кто согласится их взять. Он сказал, что родители предстанут перед палатой представителей во время минуты молчания. «Мы просто хотим, чтобы вас увидел каждый законодатель. Мы хотим, чтобы они прочувствовали вашу потерю и поняли, что поставлено на карту». — Сегодня у нас особые гости, — объявила молодая женщина-депутат, и 41 законодатель повернулся в их сторону. — У меня просьба к нашим гостям: подойдите сюда, — сказала она; они сделали это. Все в зале умолкли, когда она стала зачитывать имена погибших детей. Марк пытался вычислить троих законодателей, которые отказались встречаться с родителями из Ньютауна. Что он может? Вламываться к ним в приемные? Подкарауливать у машин? Джеки мысленно считала секунды, полагая, что ей удается держать себя в руках, пока один из законодателей не протянул ей пачку бумажных носовых платков. Минута молчания истекла. Родители сели на свои места. И как только может правительство месяцами тянуть с решением вопроса о контроле над огнестрельным оружием? Согласно опросам, 80 процентов жителей Делавэра поддерживают запрет на владение магазинами большой емкости. 90 процентов американцев — за введение повсеместной проверки биографических данных. Однако за

месяцы, прошедшие после стрельбы в Ньютауне, лишь горстка штатов приняла более суровые законы. Перед отъездом из Делавэра родители дали пресс-конференцию, на которой присутствовал губернатор. 15 кинокамер и 12 корреспондентов втиснулись в комнату. Губернатор закончил вступительную речь, и один из журналистов поднял руку, чтобы задать вопрос. — Это вопрос к родителям, — сказал он. — Каким образом запрет на владение магазинами большой емкости мог бы предотвратить бойню в школе Сэнди-Хук? Бойню. Марк стиснул руку Джеки. Она уставилась в пол. — Пожалуйста, поймите, что речь идет не о контроле над оружием, а об ответственности, связанной с ним. — Губернатор закивал. Марк удалось ни на минуту не потерять контроль над собой. Он смотрел в глаза собеседнику. Он приводил примеры, волнующие и проникнутые надеждой. Но, по правде говоря, ему хотелось рассказать историю без прикрас, о том, каково им бывает, когда очередным невыносимым утром школьный автобус приходит и уходит. От редакции: По информации Юридического центра по предотвращению насилия с применением огнестрельного оружия, к сентябрю 20 штатов приняли более суровые законы о контроле над оружием. Подробная информация на сайте www.SandyHookPromise.org. n 81

К А К Р А З В И Т Ь ИН Т Е Л Л Е К Т Революционные научные открытия свидетельствуют о том, что поумнеть можно в любом возрасте Шерон бегли

ИЗ жуРНАЛА Newsweek

и л л ю с т р а ц и и : б р а й с уа й м е р

ренируйте мозг, чтобы улучшить память. Занимайтесь аэробикой,

чтобы сохранить серое вещество. Медитируйте для достижения баланса между разумом и чувствами. Все это прекрасно, однако в бесчисленных исследованиях, изучающих способы улучшить работу мозга, есть кое-что удручающее: все они ставят перед собой — и перед вами — достаточно скромные задачи. Да, конечно, упражнения на улучшение памяти полезнее для мозга, чем, скажем, просмотр сериалов, однако максимум, на что вы можете рассчитывать, — это более надежный доступ к знаниям, которые уже хранятся в вашем мозге. Если нужной информации там нет, то никакая тренировка мозга не при82

ридерз дайджест

12/13

близит вас к понимаю того, как функционирует Центробанк, не даст ключ к постижению смысла «Авиньонских девиц» Пабло Пикассо и не объяснит, почему у вас вдруг рухнул Word. Все мы хотим лучше разбираться в определенных вещах, мыслить творчески, сохранять в памяти прочитанное, подмечать неочевидное. Мы хотим, чтобы мозг помогал нам принимать взвешенные решения, касающиеся работы, личных отношений и жизни в целом. Внимательно изучив результаты новейших исследований в области нейробиологии и когнитивистики, мы обратили внимание на одно из последних открытий, выделяющихся среди прочих. Оказывается, коэффициент интеллекта (IQ), который долгое время считался постоянной величиной, формирующейся в период раннего детства, можно повысить. И не на какие-то один-два пункта. Согласно результатам исследования, опубликованным прошлой осенью в журнале Nature, коэффициент интеллекта можно повысить на 21 пункт за четыре года. Правда, и упасть он может на 18 пунктов.

КаК повысить IQ

Коэффициент интеллекта, измеряемый с помощью целого ряда тестов, охватывает широкий спектр когнитивных навыков — вербальных, аналитиче84

ских и других. «Двадцать пунктов имеют огромное значение, — говорит ученый-когнитивист Кэти Прайс из Университетского колледжа Лондона. — Если у человека коэффициент интеллекта повысился со 110 до 130, это значит, что из человека средних способностей он превратился в одаренного. Если коэффициент понизился со 104 до 84, то человек со среднего уровня съехал до «ниже среднего»». Она проводила свое исследование в возрастной группе от 12 до 20 лет, однако, учитывая последние открытия, касающиеся способности мозга меняться и после 60, и после 70 лет, полученные результаты, по мнению Прайс, относятся ко всем людям. Прайс и ее коллеги исследовали взаимосвязь между изменением коэффициента интеллекта и структурными изменениями в мозге. У 39 процентов участников, чей вербальный интеллект существенно изменился, сканирование мозга перед началом исследования и после его окончания выявило соответствующие изменения плотности и объема серого вещества (количества нейронов) в той части двигательной области коры, которая активизируется при назывании, чтении и говорении. У 21 процента тех участников, чей невербальный интелридерз дайджест

12/13

лект (решение задач, не связанных с языком, например по пространственному мышлению) повысился или понизился, соответственно повысилась или понизилась плотность серого вещества в передней доле мозжечка, связанной с движением рук. Хотя большинство из нас полагает, что двигательные и когнитивные навыки — это разные вещи, ряд исследований свидетельствует о том, что при совершенствовании сенсомоторных навыков улучшаются и когнитивные навыки. Так что учитесь вязать, слушайте классическую музыку — и попутно повышайте свой IQ.

ментом интеллекта, чем кто-либо предполагал. В рамках эксперимента взрослым добровольцам предлагалось достаточно сложное упражнение на развитие кратковременной памяти: добровольцы слушали последовательность букв и одновременно просматривали серию изображений на экране компьютера — синий квадрат, каждый раз перемещавшийся в новое место; когда названная буква и положение квадрата совпадали со встречавшимся ранее, испытуемые должны быть это отметить. Чем больше они тренировали свою кратковременную память, тем больше у них развивался подвижный интеллект, то есть способность решать задачи, с которыми они раньше не сталкивались. — Существуют некоторые разногласия по поводу того, можно ли улучшить когнитивные способности за счет тренировки мозга, — говорит нейробиолог Эрик Кандель из Колумбийского университета, один из лауреатов Нобелевской премии по медицине и биологии за открытия в области изучения биологических основ человеческой памяти. — Но если работать над памятью, например, заучивать стихи наизусть, это может благотворно ска-

I Q МОЖЕ Т БЫ Т Ь П О В ЫШЕ Н Развивайте память

Несмотря на то что кратковременную память долгое время считали всего лишь одной из составляющих общего интеллекта, последние исследования показали, что, тренируя ее, можно повысить общий уровень интеллекта. Так, исследователи под руководством Сюзанны Джегги и Мартина Бушкюля из Мичиганского университета обнаружили, что кратковременная память в гораздо большей мере служит фунда-

заться на когнитивных функциях. Нейровизуализация дает ключ к пониманию того, как именно упражне ния на улучшение памяти развивают чистый интел лект. Как показывает сканирование мозга, во время тренировки памяти активируются несколько зон мозга (боковая префронтальная кора, нижняя теменная доля, передняя поясная кора и базальные ганглии), а значит, эти зоны участвуют в запо минании. Те же самые зоны активи руются в процессе мышления. — Данные исследований, направ ленных на изучение эффекта от упражнений по тренировке памяти, внушают мне сдержанный опти мизм, — говорит психолог Джейсон Чейн из Темпльского университета. В ходе собственного исследования он установил, что у взрослых людей, в течение четырех недель выпол нявших сложные упражнения на развитие рабочей памяти, суще ственно улучшался навык понима ния прочитанного. Залог успеха в этом деле — интен сивные занятия, говорит Кандель. И не стоит ожидать мгновенного эффекта. Умственные способности совершенствуются за счет увеличе ния количества синапсов (связей между нейро нами). Благодаря образо ванию новых нейронов (нейрогенезу) и синапсов становится возможным обучение. 86

ТренируйТе внимание

Еще одна функция мозга, которую можно трениро вать для повышения ко эффициента интеллекта, — это внимание. Нейро биологи снова и снова находят под тверждения тому, что внимание является непременным условием обучения. Так, на вечеринке вы за помните имена гостей только в том случае, если будете внимательно слушать, когда вас знакомят. Это объясняет, почему некото рые нейростимуляторы помогают вспомнить нужную информацию. Стимуляторы повышают уровень дофамина, химического вещества, отвечающего за мотивацию и чув ство вознаграждения, в результате чего внимание с большей вероятно стью удается зафиксировать на на сущной задаче. Также было доказано, что ком пьютерные игры жанра «экшн» и игры, требующие стратегического мышления, улучшают память и спо собность переключать внимание. Еще одно условие для достижения той же цели — искренний интерес. Если вас не волнует то, что вы чита ете, смотрите или слушаете, это не сохранится в памяти.

КаК помочь мозгу

Для того чтобы улучшить работу мозга, не надо предпринимать свер хъестественных усилий. В этом деле вам помогут простые, но эффектив ные методы. ридерз дайджест

12/13

■ А э р о б н ы е у п рА ж н е н и я .

Ходьба по 45 минут в день три раза в неделю стимулирует производство BDNF (нейротрофического фак тора мозга), который в свою оче редь стимулирует образование но вых нейронов и синапсов, улучша ющих способность к обучению. Группа ученых из Иллинойсского и Питсбургского университетов до казала, что физические упражнения увеличивают объем серого веще ства в зоне гиппокампа, которая об рабатывает приобретаемые знания.

■ сиестА. Результаты исследова ния, проведенного в 2010 году про фессором Мэттью Уокером и его коллегами из Калифорнийского универси тета в Беркли, показали, что корот кий сон в середине дня может не только восстано вить мыслительные способно сти, но и повысить их. Сту денты, ложившиеся в середине дня спать, получив задание, се рьезно нагружающее гиппокамп, — выучить имена 120 людей, — лучше справлялись с заданием после полу торачасового сна, чем перед ним, и демонстрировали лучшие резуль таты, чем не спавшие студенты. — У тех, кто бодрствовал весь день, объем памяти сокращался, а

короткий сон восстанавливал этот объем и даже увеличивал его. По чему это происходило, позволяет предположить ЭЭГ (тест с исполь зованием электродов, регистриру ющих активность мозга). По коли честву коротких вспышек быстрой низкоамплитудной активности мозга, наблюдавшихся у студентов во время дневного сна, можно было определить, насколько повысится их способность к обучению после пробуждения. Во время этих вспы шек информация из гиппокампа перемещается в кору головного мозга на постоянное хранение. — Это напоминает процесс пере писывания данных с флэшки на жесткий диск: скачав информацию

У л У чша К Р а в Р еме н п ам

й т н я

т К У т

с гиппокампа, вы можете использо вать освободивше еся пространство для новой инфор мации, — объясняет Уокер. Чем эффективнее информа ция перемещается из гиппо кампа в кору мозга, тем к

е О ю ь

большему объему информации мы имеем доступ, когда нам это требуется. ■ Бездействие. Пользуясь методом функциональной МРТ, ученые из Университета Тохоку, Япония, измеряли мозговой кровоток у 63 добровольцев, которых попросили какое-то время ни о чем не думать. Те, у кого был наиболее сильный

д с м о

а в о т

й о з д

■ иностранные языКи. Самый действенный способ одновременно и самый сложный. При изучении иностранного языка активируется префронтальная кора головного мозга, что приводит к развитию таких интеллектуальных навыков, как планирование, контроль над импульсами, принятие решений и способность переключать внимание с одной задачи на другую, утверждает ученыйкогнитивист Эллен Бялысток из Йоркского университета, Канада. Ученые предполагают, что знание иностранных языков может на пять лет отсрочить развитие слабоумия.

т е ему г у ых

ток крови в белом веществе, соединяющем нейроны друг с другом, показали наилучшие результаты в решении задачи, требовавшей быстрой генерации свежих идей. В основе креативности лежит умение видеть неочевидные связи, поэтому есть определенная логика в том, что повышение активности в белом веществе во время отдыха мозга вызывает всплеск креативности. ■ Кофеин. Порция кофе может взбодрить ум — утверждают авторы публикации в журнале Nature Neuroscience за 2011 год. Серена Дудек и ее коллеги из Американского национального института здоровья и 88

окружающей среды обнаружили, что у крыс, получивших дозу кофеина, соответствующую двум чашкам кофе, усиливалась активность клеток в участке гиппокампа, называемом CA2. А гиппокамп отвечает, помимо прочего, за обучение и формирование памяти.

■ ПродуКты Питания и сПеции.

В то время как здоровое питание связывают со снижением риска развития болезней, влияющих на состояние мозга, на данный момент не существует убедительных доказательств того, что определенные витамины или продукты питания способствуют развитию интеллекта. Тем не менее небольшие исследования позволяют предположить, что куркума и гранатовый сок улучшают память и другие когнитивные функции мозга. ридерз дайджест

12/13

6 способов стать умнее

займитесь тейКвондо или танцами Или поиграйте в сквош. Найдите себе занятие, которое повышает частоту сердечных сокращений и требует хорошей координации движений, советует д-р джон дж. Рэйти, автор книги «Искра: новая революционная наука о физических упражнениях и мозге». При наличии таких интерактивных технологий, как Microsoft Kinect и Nintendo Wii Fit, даже домоседы смогут подыскать для себя занятие, способное активировать работу мозга.

сКачайте Приложение TED Лучшие умы мира ежегодно собираются на конференциях TED («технологии, развлечения, дизайн») для обсуждения таких вопросов, как картирование головного мозга и пренатальный интеллект. если у вас нет возможности в них поучаствовать, скачайте приложение iOS или Android для просмотра записей выступлений.

ищите ассоциации Чтобы запомнить слово, найдите ассоциацию и представьте ее в виде зрительного образа. Это лишь одна из многочисленных техник запоминания, которые вы можете почерпнуть из популярных книг.

академические результаты, чем те, кто в детстве сразу хватал и съедал конфету. добившиеся успеха дети не обязательно были терпеливы от природы; они просто умели переключать внимание.

Пишите Комментарии в сети сейчас не пишет только Пишите от руКи ленивый. внесите свою вы еще помните, что лепту и вы. если вам это такое? сканирование что-то понравилось или, мозга показывает, что наоборот, вызвало негопри письме от руки акти- дование, напишите ревируется больше зон цензию на каком-нибудь мозга, чем при наборе на сайте. Когда вы излагаклавиатуре компьютера. ете свое мнение в письК тому же, когда вы запи- менном виде, это помосываете что-то на листе гает вам лучше разобумаге, вам легче это за- браться в своих мыслях. помнить.

держите сеБя в руКах в ходе одного эксперимента исследователи выяснили, что дети, способные удержаться от соблазна немедленно съесть предложенную конфету, годы спустя показывали более высокие

Автор Лиа Грейнджер по нескольку месяцев проводит в Севилье, изучая фламенко.

Магия Л иА Г р э й н д ж е р

фламенко Ежегодно в Испанию приезжают тысячи желающих осуществить свою мечту — научиться танцевать фламенко

фото: levent erutku

ы обливаемся потом, но продолжаем танцевать, пока Урсула сама нас не остановит. На часах 11 утра, мы находимся в Академии фламенко Андреса Марина в Севилье. Я и еще 20 иностранных студентов приходим сюда каждый будний день, чтобы под руководством знаменитой испанской танцовщицы Урсулы Лопес в муках отрабатывать ритм и технику фламенко. Наши ноги отбивают ритм в унисон с 12-дольным ритмом солеа — ридерз дайджест

12/13

это называется сапатеадо, то есть работа ног. Мой взгляд скользит по лицам моих одногруппников. Вот Ешио Мизороки, 64-летний японец, инженер на пенсии, который приезжает сюда каждый год на несколько месяцев. За ним Вика Басмова, переводчик из России, переехавшая в Севилью два года назад. Впереди Матильда Форнелли Антон, миниатюрная французская танцовщица, которая в свой 21 год уже выступает в барах и, похоже, нацелена на плодотворную профессиональную карьеру. Я стою посередине зала и, стиснув зубы, отбиваю дробь. Пот течет с меня градом и собирается в лужицу у моих ног. Кому-то покажется невероятным, что я, бывшая баскетболистка высшей лиги ростом 180 сантиметров и профессиональный журналист, решила на целых четыре месяца покинуть дом, семью, бойфренда и работу, чтобы посвятить себя изучению фламенко. Но для тех, кто окружает меня в этой танцевальной студии, мой поступок абсолютно естествен.

ольшинство людей связывают музыку и танец фламенко с регионом Андалусия на юге Испании. Женщины, как правило, носят длинные платья, украшенные оборками и воланами, экстравагантные серьги, их волосы собраны в тугой пучок.

Мужчины в строгих костюмах и с длинными распущенными волосами. Обувь — устойчивые туфли, носок и каблук которых подбиты гвоздиками. Обувь имеет специальный супинатор и толстую подошву, что делает звук более весомым. Экспрессивная мелодия, дробь каблуков, гитарные переборы — вот образы, всплывающие в воображении при слове «фламенко». Мир узнал об этом завораживающем танце примерно 200 лет назад и почти сразу был покорен им. Звезды фламенко сделали карьеру за пределами Испании. Я впервые увидела фламенко почти десять лет назад в ресторане в моем родном Ванкувере, Канада. Танцовщицей была женщина китайско-канадского происхождения по имени Кассандра. Она была стройной, быстрой, страстной — и совсем не похожей на испанку. Мне захотелось научиться танцевать так, как она, но еще больше мне хотелось почувствовать то, что чувствовала она на маленькой сцене. Это желание уже в третий раз приводит меня в Испанию, и я такая ридерз дайджест

12/13

фото: joan tomas

Гречанка Мария Мандрагу и японец Ешио Мизороки отрабатывают технику под руководством Урсулы Лопес (в центре).

не одна. Сюда приезжают сотни, а то и тысячи иностранных студентов, жаждущих узнать, что это такое — быть танцором фламенко. — У меня не было денег на занятия в школе танцев, — рассказывает маэстро фламенко Хосе Гальван. — Я учился в одиночку. В свои 66 лет он уже не тот стройный красавец, который пленял зрителей от Токио до Нью-Йорка в 70-х

и 80-х годах. Тем не менее он попрежнему, как и в дни своей славы, остается танцором фламенко до мозга костей. Наверное, поэтому к нему приезжают учиться студенты со всего света. Как и многие его сверстники, Гальван учился танцевать на улицах Севильи, перенимая технику у друзей и родных, а также наблюдая за профессиональными исполните93

По часовой стрелке сверху: Вика Басмова из России во время выступления ; Лиа Грейнджер отрабатывает проходку пасада; Мария Мандрагу исполняет алегриас, Ешио Мизороки на занятии в Севилье.

фото: по часовой стрелке сверху: Yuri KirichenKo; предоставлено maria mandragou; Tamar ilana; joan Tomas

лями в таблао — так называются клубы, где танцуют фламенко. «Я упражнялся повсюду — на улице, на автобусной остановке, где бы я ни был», — говорит он. Учитывая историю фламенко, только так и надо его осваивать. Хотя происхождение этого танца является предметом споров, большинство экспертов сходятся во мнении, что носителями фламенко были цыгане, евреи и мавры, населявшие юг Испании. Песни фламенко повествуют о жизни этих обнищавших, гонимых, но гордых людей: жизнь без крыши над головой, потерянная любовь, смерть и неистребимая радость — вот основные его темы. Фламенко не элитарный вид искусства, это искусство родилось на улицах. Фламенко не исключает никого — именно эта его черта привлекла меня изначально. С моим ростом непросто найти себе подходящего партнера по сальсе или органично влиться в ансамбль джазовых танцев. А фламенко принимает всех — высоких и маленьких, тощих и толстых. Кроме того, это танец для людей любого возраста. Мой 64-летний японский друг Ешио Мизороки

знает, что он никогда не будет выступать в таблао Севильи, но он изо дня в день занимается в студии, стремясь улучшить технику танца. «Мне нравятся физические нагрузки, музыка, и потом, когда я начинаю чем-то заниматься, меня это полностью поглощает», — говорит Ешио, который начал заниматься фламенко только в 50 лет. Поскольку фламенко, как правило, исполняется соло, вы сами в ответе за каждый успех и неудачу.

гос или бодрая мелодия алегриас также естественны, как ходьба и дыхание. Увы, этого нельзя сказать о его сегодняшних учениках. Для того чтобы приобрести эти навыки, многие из нас ежедневно занимаются по нескольку часов кряду. В ответ на постоянно растущий спрос возникают все новые и новые мастерклассы и танцевальные школы. В городе полно крошечных студий, которые можно арендовать за

«Фламенко причиняет боль. Нужно либо все бросить, либо продолжать репетировать». — Лиа Грейнджер Во фламенко есть определенные стили — палос, которые задают общую структуру танца, но главное в этом искусстве — свободная импровизация и взаимодействие между певцом, гитаристом и танцором. Искусный танцор интуитивно знает, когда певец закончит куплет. Maria Он умеет посредством танцевального движения или ряда шагов (льямада) сообщить гитаристу или певцу о предстоящем изменении ритма или следующей части танца. Фламенко — больше чем набор движений; научиться фламенко — значит научиться говорить на языке тела. Языки легче даются детям, поэтому для артистов, таких как Гальван, которые были погружены в музыку и танцы с раннего возраста, четырехдольный ритм (компас) танридерз дайджест

12/13

несколько евро в час, чтобы практиковать фламенко. Прогуляйтесь по узким мощеным улочкам, и вы услышите то тут, то там ритмичную дробь — это упражняются поклонники фламенко. После ежедневного утреннего занятия с Урсулой я обычно направляюсь в одно из этих тускло освещенных мест, чтобы в течение двух часов разучивать запатеадо (работу ног) и вуэльтас (повороты). Все четыре месяца пребывания в Севилье я уделяю танцу четыре с половиной часа в день. Это минимум, необходимый для того, чтобы хотя бы не отставать в классе. Наибольшую трудность для меня представляют вуэльтас. Когда Урсула отрабатывает с нами двойные вуэльтас, максимум, на что я способна, — это удержаться на ногах. 95

ридерз дайджест

12/13

фото: Julian Redondo Bueno

льоса, известного испанского писателя и знатока фламенко. Мы с ним беседуем в одном из культурных центров Севильи, где он только что прочел лекцию по истории танца. — Фламенко знало звезд неиспанского происхождения, — говорит Хуан вергильос. он приводит в пример Хосе греко, американского танцора итальянского происхождения, который жил в СШа с девятилетнего возраста и, несмотря на это, был настоящим королем Маэстро фламенко Хосе Гальван фламенко в 1950-х годах. проводит занятие в своей Хуан вергильос рад, что академии танца в Севилье. иностранцы приезжают учиться в андалусию. «Здесь После особенно трудных занятий я все проникнуто духом фламенко — часто напоминаю себе о том, что капли дождя и цветы, листья апельоднажды услышала от танцовщицы синовых деревьев и море», — говоЛа Фарруки: «Flamenco duele» — фла- рит он. Фламенко — это образ жизни. исменко причинает боль. Чтобы боль прекратилась, нужно либо все бро- панские дети инстинктивно отбисить, либо продолжать репетиро- вают в ладоши четырехдольный вать. Но отказаться от фламенко я ритм тангос. Подростки, лихо несущиеся по улицам с односторонним не могу. иногда, когда я одна в студии, движением, слушают в машине сосмертельно уставшая, мне стано- временные версии песен фламенко вится смешно. Канадка ростом метр (Летрас). Старики, проводящие восемьдесят воображает, что она длинные дни в тени апельсиновых танцовщица фламенко! разве это не деревьев, рассеянно напевают ритабсурд? Я часто размышляю над тем, мичную мелодию гвахирас. Конечно, не каждый, кто приехал могут ли вообще иностранцы танцевать фламенко наравне с испан- в испанию покорять фламенко, станет профессионалом. во время цами. — Может даже лучше — почему бы утреннего занятия у меня за спиной и нет?! — Это мнение Хуана верги- — вика басмова из Новосибирска.

ее движения сосредоточенны и экспрессивны; брови сомкнуты так, словно она вот-вот разрыдается. «Я не настолько талантлива, чтобы полагать, что мои занятия принесут ощутимые результаты, — говорит она. — Могу лишь сказать, что я чувствую себя по-настоящему живой, когда танцую». Моя соседка по комнате, танцовщица из греции Мария Мандрагу, лучше других знает, что привлекает иностранцев в Севилью. Прожив здесь четыре года, она только начинает выступать в местных барах и клубах. На своем пути от любителя до профессионала она встретила многих иностранцев, танцующих фламенко. — они пытаются найти свой путь, — говорит Мария. даже когда она отдыхает на диване, ее спортивное тело выглядит готовым к прыжку. «Я постигаю свое внутреннее я, — говорит она о своем путешествии. — Я никогда не задавалась вопросом, нравится ли мне то, что я делаю со своей жизнью. Это так же очевидно, как то, что завтра утром встанет солнце». Что это за эфемерная субстанция, что влечет нас сюда?

— Самое интересное для меня — это когда я учу вас чему-то, а вы интерпретируете это по-своему, — говорит маэстро фламенко андрес Марин, обращаясь к ученикам из продвинутой группы. — в танце вы можете выразить себя — свое тело, ум, душу. все мы переживаем маленькие победы на пути постижения фламенко. Со мной это произошло в мой последний день в Севилье. Я одна в студии. После нескольких месяцев тренировок и неудач я наконец-то выполняю двойной вуэльта кебрада — «сломанный» поворот, при котором голова остается наклоненной под углом 45 градусов, в то время как тело поворачивается. Под ритм сигуириас я дважды, не теряя равновесия, оборачиваюсь вокруг своей оси и уверенно заканчиваю поворот, глядя на свое решительное отражение в зеркале. У меня та же несбыточная мечта, что и у других иностранцев, влюбленных в этот завораживающий танец. Хотя фламенко зародился в испании, его суть — в том что, каждый, кто отважился освоить его язык, наполняет его новым смыслом.

Н о в о г о д Н е е о б ра щ е Н и е Господи! Пока что в этом году я вел себя хорошо. Я не сплетничал, не злился, не занимался чревоугодием, не врал, не ворчал. Но через несколько минут мне придется встать с постели, и вот тут-то мне очень понадобится твоя поддержка.

—www.guy-sports.com

Классика РД

опубликовано в 1982ггоду

Идеальный

пес

и л л ю с т р а ц и и : d av i d s e n i o r

нам нужна была просто хорошо обученная собака, но Маркони был слишком правильный пес

Клэр Сафран

сли бы собаки были наделены даром

речи, Маркони говорил бы: «Так точно» и «Никак нет». Заходя в дом, наш черный лабрадор вытирал лапы о коврик, даже когда на улице не было грязно. Он вел себя безукоризненно. Маркони был не просто домашним питомцем. Он был профессионалом с соответствующей родословной и выучкой. Большую часть жизни он был собакой-поводырем, обводил пожилую слеридерз дайджест

12/13

пую женщину вокруг препятствий и помогал ей переходить улицу. Когда она умерла, Маркони вернули в организацию «Глаза-проводники для слепых» в Йорктаун-Хайтс, штат Нью-Йорк, где он родился и где его воспитали. Хотя ему не было еще и пяти лет, он считался слишком старым для того, чтобы подыскивать ему нового подопечного. Ранняя пенсия стала для него наградой за службу. Мне очень хотелось взять в дом послушную, хорошо обученную собаку, и я обратилась в «Глаза-проводники» с готовностью забрать одну из тех, что преждевременно закончили карьеру. Через год с лишним после того, как меня внесли в лист ожидания, мне позвонили и сказали, что такая собака есть. Мы с моим мужем Джоном приехали в тренировочный центр. Нас восхитила гладкая черная шерсть этой собаки, его умные глаза, узкая морда красивой треугольной формы. Нам в нем понравилось все, кроме клички, но инструктор заверил нас, что это не проблема: какое бы имя мы ни выбрали, чтобы звать его к обеду, он будет откликаться. Мы тут же переименовали его в Маркони, памятуя о страсти Джона — коллекционировании старых радиоприемников.

ходил прочь. Я бросала ему теннисные мячики, но он отказывался с ними играть. Маркони не резвился, не шалил и не возился. Он привык постоянно быть на посту, и радости пенсии ставили его в тупик. Следуя главной заповеди собакповодырей, он никогда не отходил больше чем на десять сантиметров от меня либо Джона. Однажды вечером мы смотрели телевизор. Джон встал и пошел на кухню, я осталась сидеть на диване. Маркони вскочил, потом застыл на ме-

В первые дни

Маркони был угрюмой тенью, скорбной в своей серьезности. Он не лаял. Его не интересовали игрушки. Обнюхав кость из сыромятной кожи, он от-

100

ридерз дайджест

12/13

сте и стал вертеть головой, переводя взгляд с меня на Джона и обратно. Сделал два шага в сторону Джона, остановился, отступил на шаг в моем направлении и снова остановился. 30 килограммов нерешительности. Он отчаянно пытался сделать между нами выбор, ведь его учили опекать только одного человека. Кто же нуждается в нем больше? Со временем Маркони решил, что этот человек — я. Может быть, потому, как заметил мой муж, что это я обычно его кормила. А может быть, потому, что раньше он был поводырем у слепой женщины. Когда я писала, он вытягивался на полу у меня в кабинете неподвижным черным ковриком. Если я поворачивалась от пишущей машинки к столу, он шевелился, сразу же просыпаясь. Если я вставала с кресла и подходила к шкафу, он наблюдал за этим путешествием. Если я брала в руки конверт, он, высунув язык, начинал энергично пыхтеть, распознав сигнал к прогулке до почтового ящика. В общем выражение «ходит по пятам» — это о нем.

Маркони обладал талантом

держаться у ваших ног, но в нужный момент всегда отодвигался как раз настолько, чтобы об него не споткнулись или на него не наступили. На кухне он тенью следовал за мной, держась даже ближе обычного. Сначала я думала, это из-за того, что кухня может представ-

Однажды я обнаружила на нижнем этаже беспорядок. Маркони вприпрыжку помчался наверх. Он сам выбрал себе наказание: встал в угол! лять особую опасность для слепого человека. Но потом я заметила в глазах у Маркони проблеск надежды. Я подумала, что, может быть, его предыдущая хозяйка, когда готовила еду, роняла на пол кусочки. И стала разыгрывать всякие «случайности». Когда я нарезала мясо, со стола иногда падал кусочек. Маркони хватал его прямо на лету. Это превратилось в игру. Я роняла что-нибудь, потом разыгрывала удивление. «Ой, что это было?» — спрашивала я. Маркони, уже проглотив улику, простодушно смотрел на меня широко раскрытыми глазами. Он знал внушительный набор команд, но выражение «ко мне» не входило в его лексикон. Я не сразу сообразила, что ему как собаке-поводырю редко выпадал шанс исполнить эту команду. Ведь он и так всегда был рядом. 101

Умение Маркони контролировать себя внушало нам благоговейный трепет. Но однажды я обнаружила на нижнем этаже беспорядок. Я пошла за Маркони сделать ему выговор. Уклонившись от встречи со мной, он помчался наверх. Он сам выбрал себе наказание: когда я нашла его, он стоял в углу! Маркони смирился с тем, что я вожу машину, — правда, при условии, что на мне очки, а он сидит рядом и сканирует дорогу на предмет опасности. Когда я уезжала без него, он беспокоился. Когда я уехала на пару дней, он патрулировал ворота гаража, покидая свой пост, только когда его кормили и выводили на прогулку. Каждый раз, когда мимо проходил Джон, Маркони бросал на него обвиняющий взгляд: «Что я говорил? Она потерялась. Как ты мог позволить слепой женщине уехать одной?»

Быть может, для людей, хорошо знакомых с собаками, все это не ново, но для меня Маркони был свежим источником удовольствия. Его стремление меня защитить грело мне душу. Раньше он был глазами слепой женщины и нуждался в этой роли больше, чем обычные собаки. Ему ее не хватало — пока, через два месяца после его появления у нас в доме, мне не пришлось отвезти Джона в больницу. Переживая за мужа, я вернулась в дом, который был пуст, если не считать Маркони. В тот вечер я прижалась к нему. Я уткнулась лицом в его 102

Когда в дверь позвонили, Маркони вскочил с громоподобным: «ГАВ!» Я не сразу поняла, что это было: наш безмолвный пес произнес свое первое слово. сильные плечи и поплакала. Операция Джону не понадобилась, но тем вечером между Маркони и мною произошло что-то важное. Мы оба поняли, что он нужен. И тогда Маркони начал оттаивать. Он стал вспоминать свое игривое детство. Он по-прежнему оставался рядом, но теперь расстояние между нами измерялось не сантиметрами, а десятками сантиметров. Мячики и игрушки все так же не производили на него впечатления. Но он унюхал енота у нас на участке, и в охоте за ним нарыл ям под цветущими кустами. Он даже обрел голос. Однажды вечером, когда в дверь позвонили, Маркони вскочил с громоподобным: «ГАВ!» Я тоже вскочила, перепуганная этим неожиданным извержением звука. Я не сразу поняла, что это было: наш безмолвный пес наконец произнес свое первое слово. ридерз дайджест

12/13

Все изменилось. Раньше я вы-

гуливала Маркони. Теперь он выгуливал меня. Подталкивая меня носом под локоть, он намекал, что пришло время прогуляться. Хотя я обычно держала его на поводке, он задавал темп: мешкал, принюхивался, потом вдруг устремлялся за манящим запахом. Иногда я спускала его с поводка, и он бросался в кусты, а потом весело трусил домой. Но в один прекрасный день, когда в воздухе витала весна, он застыл на мгновение, легким шагом обежал кусты и потрусил прочь по соседской дорожке. — Маркони, ко мне! — крикнула я. Помчавшись за ним, я стала его догонять и уже могла дотянуться до его загривка. Но когда я протянула руку, он припустил быстрее, так что догнать его не было никакой возможности. — Он скоро вернется, – сказала я себе. Когда прошел час, я стала себе напоминать, что он раньше был поводырем; конечно, он знает, как перебегать дорогу. Когда прошел еще час, уверенности в этом у меня поубавилось. В конце концов я позвонила инспектору по собакам и сообщила о пропаже Маркони. Инспектор сказал, что ему сообщили о большой собаке, которая заблокировала дверь и не дает женщине с маленькой собачкой попасть домой. Представив себе Маркони, такого спокойного и безобидного, я сказала: «О, не думаю, чтобы это была моя собака».

Однако это оказался именно Маркони. Позже я узнала, что он стоял у двери, колотя по ней виляющим хвостом: он просто хотел поиграть с маленькой собачкой. Поиграть! Но женщину испугали размеры Маркони. Я поехала на машине в офис инспектора, заплатила за Маркони штраф и вытащила его из-за решетки, загораживавшей вход в собачью конуру. Когда мы уходили, нас заметили какие-то подростки. «Этого пса только что арестовали!» — заорал один из мальчишек. И, под смех остальных, крикнул: «Он теперь на учете в полиции!» Неплохо для собаки, которая была слишком хорошей. Маркони выглядел смущенным, я изо всех сил пыталась сдержать улыбку. Когда мы приехали домой, Маркони печально проследовал в свою комнатку. Не услышав от меня ни слова упрека, он встал в угол. n 103

Новый год без стресса Как пережить новогодние праздники и весь следующий год без стресса? У наших экспертов есть ответ на этот вопрос Л и с а Ф иЛ дс иллюстрации: Эндрю баннекер

ридерз дайджест

12/13

105

сли в этом месяце вы чувствуете

себя совершенно измученным, вы не одиноки. Как показало исследование Американской психологической ассоциации, более 80% людей ожидают, что сезон праздников станет для них стрессовым. Еще одно исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Кровообращение», выявило, что сердечные приступы чаще случаются в декабре. А в ходе независимого исследования, проведенного в Великобритании, выяснилось, что британские мужчины считают рождественский шопинг большим стрессом, чем увольнение.

— Проблема заключается в суммарном эффекте, — говорит Дэниэл Л. Кирш, президент Американского института стресса. — Люди больше занимаются тем, что вызывает у них стресс: путешествуют, тратят деньги на подарки, проводят время в кругу своих родственников. Врачи и исследователи учат людей управлять стрессом, но какие стратегии используют они сами? Своими излюбленными способами борьбы со стрессом с нами поделились ведущие специалисты.

Ешьте правильную пищу. Многие люди, испыты-

вая стресс, едят, чтобы успокоиться. Почему так происходит? — Это связано с психологической потребностью компенсировать фрустрацию, которую вы испытываете, — говорит специалист по психологии питания Брайан Уансинк, автор 106

книги «Плановое похудение: принципы питания, которым можно не задумываясь следовать каждый день». — Вы не голодны. Вы просто нуждаетесь в том, чтобы побаловать себя. В своих исследованиях Уансинк обнаружил, что если люди, которых тянет перекусить, съедают четверть обычной порции и после этого отвлекаются на что-то другое, то через 15 минут они чувствуют себя не менее, а то и более удовлетворенными, чем те, кто съел всю порцию. Этим приемом Уансинк пользуется дома. — Я съедаю четверть порции, которую собирался съесть, а потом разговариваю по телефону или раскладываю носки в шкафу, — говорит он. — Желудок не помнит, сколько вы съели. Он просто знает, что ему хотелось шоколада и он его получил. ридерз дайджест

12/13

Измените свою точку зрения. Умение сохранять

оптимизм во время стрессовой ситуации помогает легче ее пережить. — У счастливых людей больше шансов эффективно справиться со стрессом, — говорит Соня Любомирски, исследователь из Калифорнийского университета в Риверсайде. — Если их поджимают сроки, вместо того чтобы сетовать: «Как же я со всем этим справлюсь?» — они говорят: «Это отличная возможность проявить себя». — У меня четверо детей, и однажды у нас сломалась сушилка для белья, — говорит Любомирски. — Мастер не мог прийти немедленно, но я знала, что через год я забуду об этом. Умение смотреть на вещи под другим углом уменьшает стресс.

Не экономьте на сне.

Вам надо испечь печенье и упаковать подарки, поэтому вы не спешите идти спать. Но, засиживаясь допоздна, вы становитесь уязвимее для стресса. — Люди, которые недостаточно спят, хуже справляются со стрессом, — говорит член правления Американского национального фонда по проблемам сна Джозеф М. Оджиль. — Восстановительные свойства сна ничем не заменить. Оджиль вспоминает, как много лет назад он страдал от хронической усталости. Это продолжалось до тех пор, пока он не приучил себя рано ложиться спать.

— Я был очень раздражительным, — говорит он. — Мне приходилось напоминать себе: «Не забывай сегодня быть любезным». Если ваши коллеги говорят: «Этой ночью я совсем не спал», — и вы замечаете, что они стали более раздражительными, это говорит о том, что у них аномальная реакция даже на небольшой стресс.

Управляйте стрессо вой ситуацией. В при-

роде стресс помогает животным выжить в ситуациях, которые они не могут контролировать, например когда за ними гонится лев. Давление резко повышается, и происходит выброс адреналина, который помогает им быстрее бе107

переводил стрессовую ситуацию в хорошо знакомую мне плоскость — чтение лекций».

Семейная Д рама

Дубль

жать. Когда стресс испытывают люди, им, как правило, не требуется спасаться бегством, но организм реагирует на ситуацию точно так же. Со временем повторяющиеся скачки давления и адреналина могут вызвать гипертонию, диабет, тревожность и депрессию, говорит профессор неврологии Стэндфордского университета Роберт Саполски. Если вы будете управлять хотя бы одним аспектом вашего стресса, это позволит вам легче перенести его. Саполски чувствовал себя беспомощным, когда много лет назад умирал его отец, но, по его словам, ему очень помогало, когда он приводил историю отца в качестве примера своим студентам. «Таким образом я 108

Ограничьте потребление кофеина. Не

прибегайте к помощи кофе, чтобы уложиться в лихорадочный праздничный график. Кофеин повышает уровень гормонов стресса кортизола и эпинефрина, говорит д-р Эндрю Уэйл, основатель Аризонского центра интегративной медицины. Вместо кофе он рекомендует пить зеленый чай, котор ы й с од е р ж и т з н а ч и т е л ь н о меньше кофеина. — Каждое утро после завтрака я наслаждаюсь чашкой зеленого чая маття, — говорит он. — Зеленый чай содержит смесь антиоксидантов катехинов и аминокислоту L-теанин; считается, что она способствует расслаблению.

Дистанцируйтесь от воспоминаний. Когда

вся семья в сборе, многие люди возвращаются к своим детским ролям, что может заставить даже счастливого, успешного человека почувствовать себя беззащитным и подавленным. — Эти застарелые чувства вызваны тем же домом, теми же людьми, теми же блюдами, — говорит психолог и исследователь Полин Уоллин. — Моему отцу всегда нравилось давать мне советы. Я помню, когда мне было уже сорок лет, он в очередной раз что-то мне ридерз дайджест

12/13

предложил, и я среагировала, как прежде: «Почему я должна делать так, как ты говоришь?» Если ситуация становится напряженной, выйдите, чтобы успокоиться. Когда вы вернетесь, представьте, что вы смотрите фильм о своей семье. — Не включайтесь в прошлое, абстрагируйтесь от него, — говорит Уоллин.

Находите во всем забавную сторону.

Никто не любит очереди в торговых центрах или семейные перепалки, но, если вы умеете относиться к ним с юмором, они не повлияют ни на ваше настроение, ни на давление. — Наше исследование показало, что люди, которые выражают свое недовольство в шутливой форме, вызывают симпатию у окружающих, — говорит Питер Макгроу, директор лаборатории юмора Колорадского университета в Боулдере. — Шутка делает любую проблему менее напряженной. Макгроу применил эту тактику, когда его подруга расстроилась, нечаянно разломив основу для пирога, который она пекла к праздничному обеду. Макгроу рассказывает: «Я улыбнулся и спросил: “Тебя разозлит, если я сфотографирую это и выложу в Фейсбуке?” — и сделал вид, что фотографирую». Подруга рассмеялась, а потом решила использовать готовую основу для пирога.

Ешьте продукты с низким гликемическим индексом. Некото-

рые углеводы, особенно рафинированная мука, обладают высоким гликемическим индексом, а значит, вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Такие резкие колебания высвобождают гормоны стресса, и человек ощущает усталость, раздражение и голод. — Низкогликемическая диета дает мне серьезные преимущества в борьбе со стрессом, — говорит д-р Дэвид Людвиг, директор Центра профилактики ожирения фонда «Нью бэланс» при детской больнице Бостона. — Даже после долгого дня я чувствую себя полным энергии. Я более терпелив, и мысли становятся яснее.

Развейте свои тревоги прогулкой. Если

стресс, связанный с работой, преследует вас весь вечер, прогуляйтесь, прежде чем идти домой. — Физические упражнения помогают бороться с депрессией и беспокойством, — говорит Кеннет Х. Купер, основатель Центра аэробики Купера в Далласе. Купер проходит больше трех километров пять дней в неделю после работы; эта «буферная зона» помогает ему отделить работу от семьи. — Мне девяносто два года, — говорит он. — У меня отличное здоровье, в том числе и потому, что я умею справляться со стрессом. n 109

З Ловец

змей Его миссия — отлавливать змей, которые объявляются в Бангкоке без приглашения

фотографии: brent lewin

Даг Коллиган

ридерз дайджест

12/13

111

Когда Сомпоп Сридараноп вгляделся в раскидистое

манговое дерево, он сразу понял причину всеобщей паники. Высоко над ним среди ветвей виднелось будто связанное узлом сильное тело четырехметрового бирманского питона. Этих массивных хищников можно встретить в джунглях Юго-Восточной Азии, но этот экземпляр обосновался на удобной «жердочке» в центре самого крупного города Таиланда, Бангкока и, по всей видимости, не собирался покидать свой пост.

Это случилось в ноябре 2011 года. В то время весь Таиланд восстанавливался после наводнений, которые привели к значительным разрушениям. Рептилии спасались точно так же, как люди, выбираясь на возвышенные места. Когда городские улицы затопило, бирманские питоны начали появляться по всему городу. Мобильный телефон Сомпопа разрывался от звонков и днем и ночью. Несмотря на тихий голос и интеллигентную внешность, он известен благодаря своему бесстрашию и способности поймать любую из змей, появившихся в городе 112

без приглашения. Он делает это на общественных началах. Раньше его телефон звонил самое большее пять раз в неделю. Но после наводнений Сомпоп принимал до 30 звонков в день. Он отвечал на все звонки, включая этот, который едва не стал для него последним. Оценив ситуацию, Сомпоп разулся и стал взбираться на дерево.

Reader’s Digest XX/12

такой ситуации он может В одной руке у него была Слева: Плакат с рекламой услуг напасть молниеносно, исдлинная палка с регулируСомпопа. пользуя в качестве оружия емой петлей на конце. Он Самодельные зубы, острые как иглы. знал, что поймать такую приспособления Сомпопу это было пребольшую змею можно, для ловли змей. красно известно. только зафиксировав ее Вверху: Сомпоп Широко раскрыв пасть, голову, и это приспособлеотвечает на ние давало ему такую воз- звонок человека, змея сделала одно бызаметившего строе движение. Потом можность. змею. еще одно. На Сомпопе Поднявшись на пять метров, Сомпоп подобрался к питону. были шорты, и змеиные зубы полосНо когда он приспускал петлю во- нули по его бедрам, словно множекруг его шеи, случилось непредви- ство бритв. Змея отпрянула и атакоденное. Петля соскользнула с го- вала снова, на этот раз ее зубы глуловы к середине тела змеи. Змея боко вонзились в босую ступню отпрянула назад. Перед змееловом, Сомпопа. Зубы у питона длинные и загнуты не больше чем в метре от его лица, был раздраженный питон, кото- внутрь, они приспособлены для того, чтобы удерживать жертву, рого он не мог контролировать. По мнению специалистов, бир- пока змея душит ее. Если бы Сомпоп манский питон не агрессивен, если попытался высвободиться рывком, его не загнать в угол. Как сейчас. В от этого движения зубы змеи могли ридерз дайджест

12/13

113

еще глубже вонзиться в его тело или он лишился бы куска плоти. Держась одной рукой за ветку, другой Сомпоп схватил змею за головой и сжал ее. Неохотно змея раскрыла пасть, и змеелов смог высвободить раненую ногу. Сомпоп обхватил извивающегося питона и стал слезать с дерева, таща за собой разъяренную змею. Оказавшись наконец на земле, он быстро засунул питона в мешок и завязал его. Из раны на ноге капала кровь. Шорты тоже были мокрыми от крови, сочившейся из раны на бедре. Потрясенные свидетели этого зрелища бежали к Сомпопу с бинтами и спиртом. Он спокойно промыл раны, перевязал их, взял мешок с питоном и отправился на следующий вызов. В своих очках в проволочной оправе 59-летний Сомпоп Сридараноп скорее похож на бухгалтера, чем на бесстрашного ловца змей. Он убежден: хотя в этом мире есть место и людям, и змеям, в его родном городе змеям не место. Поэтому большую часть своей жизни он занимается тем, что ловит и возвращает в естественную среду обитания тех змей, которые появляются в Бангкоке. Он посвящает этому все свободное время, которое остается у него после работы курьером в Морском департаменте. Необычное увлечение возникло у Сомпопа еще в молодости под впечатлением от речи королевы Таиланда Сирикит. Королева убеждала людей делать что-нибудь для общего 114

блага. Хотя у Сомпопа почти не было образования (он оставил школу в десять лет), он был убежден, что тоже сможет приносить пользу. В 20 с небольшим лет Сомпоп пошел работать в полицию волонтером. Однажды ночью они выехали на вызов. «Когда полицейские обнаружили, что причиной вызова была змея, они сказали мне: «Сомпоп, иди поймай змею». Я не захотел показаться трусом и сделал это». После этого, сталкиваясь со змеями,

В шлеме и с шестом

Сомпоп похож на рыцаря в поисках приключений. полицейские каждый раз вызывали его. Сомпоп стал герпетологом-самоучкой: он изучил особенности размножения различных видов змей, выяснил, как с ними обращаться, и изготовил собственные приспособления для их ловли. Слухи о его храбрости и искусности распространились повсюду. Другие государственные службы и даже зоопарки стали давать номер телефона Сомпопа людям, обнаружившим у себя незваных гостей. В конце концов он завел отдельный мобильный ридерз дайджест

12/13

Справа: Сомпоп держит пойманного бирманского питона. Внизу: У бирманского питона множество острых как бритва зубов.

телефон с характерным рингтоном «Джингл беллз» для звонков по поводу змей. Сомпоп объясняет, что только этот рингтон не способен заглушить шум его мотоцикла. На его куртке написано «Змеелов» и указан номер телефона. Обычно, приняв звонок, Сомпоп надевает куртку, хватает пару мешков и приспособления для поимки змей, надевает шлем, прыгает на мотоцикл с надписью «Змеелов» на брызговике и ныряет в поток машин. В шлеме и с шестом Сомпоп похож на рыцаря, странствующего в поисках приключений.

Хотя в Таиланде обитает около 175 видов змей, Сомпопу звонят в основном по поводу трех видов: бирманского питона, кобры и безобидного травяного ужа. «Если звонят из самого Бангкока, речь вряд ли идет о кобре, — говорит он. — Но в пригородах ее вполне можно встретить». Кусала ли его когда-нибудь кобра? «Никогда», — решительно отвечает Сомпоп. Он избежал этой участи благодаря тому, что умело использовал крюк для змей, помещал кобру в двойной мешок и нес ее на расстоянии вытянутой руки. Кроме того, он не считает, что кобры опаснее бирманских питонов. «Кобра нападает один раз — и все, — объясняет он. — С питоном все иначе. Он атакует и атакует». Бирманские питоны — огромные существа. За три года они могут вырасти до трехметровой длины. Они плодовиты: самка откладывает в среднем 40–50 яиц (а в некоторых случаях более ста) каждые два года. 115

Сомпоп со своей племянницей, которая иногда помогает ему, когда он едет на очередной вызов.

Здоровый бирманский питон может прожить более 25 лет. Длина этих змей, входящих в число самых крупных в мире, может достигать шести метров, а вес — 60 килограммов. Справиться с ними под силу только умному и осторожному человеку. В 2008 году в зоопарке Каракаса, Венесуэла, стажер, работавший в ночную смену, в нарушение правил выпустил из террариума дикого бирманского питона. На следующий день сотрудники зоопарка обнаружили его тело, раздавленное змеей, которая пыталась проглотить его голову. Бирманским питонам удается довольно неплохо приспосабливаться к жизни в городских джунглях. Сомпопу доводилось вытаскивать их с крытых автостоянок, из-под столов, из дворов. Одна женщина принимала душ, когда к ней решил присоединиться питон. 116

Сомпоп говорит, что спасает 500– 600 змей в год и что ни разу не убил змею. Он гордится тем, что все пойманные им змеи возвращены в естественную среду обитания. Ядовитых змей, например кобр, Сомпоп предлагает Институту имени королевы Саовабхи, известному также как змеиная ферма Общества Красного Креста. Там их используют для производства противоядия против змеиного яда. Неядовитых змей Сомпоп отдает друзьям и соседям, чтобы те выпускали их во время загородных поездок. До того как змеи попадают на волю, они содержатся в штабквартире змеелова. Она находится на первом этаже его дома, скромного двухэтажного строения в рабочем районе Бангкока. Перила в доме Сомпопа обтянуты сброшенной змеиной кожей, кругом развешаны необходимые для ридерз дайджест

12/13

работы инструменты. Сомпоп рассуждает о страхе людей перед змеями и о необоснованности этого страха. — Знаете ли вы, какое существо в Таиланде чаще всего становится причиной гибели людей? — спрашивает он. И сам отвечает на свой вопрос: «Это оса». Я настойчиво стараюсь выпытать, сколько лет он этим занимается, но Сомпоп не может сказать точно. Лет 20 или 30. А сколько он еще планирует этим заниматься? До самой смерти, отвечает он. У Сомпопа серьезные проблемы со здоровьем. Из-за болезни он потерял одну почку и лечится, чтобы спасти вторую. К счастью, сейчас ему помогают. Зять обычно подвозит Сомпопа на вызовы в пригороды. Иногда люди жертвуют ему деньги. Вместо того чтобы копить их, Сомпоп покупает на них игрушки. Большой шкаф в его доме битком набит футбольными мячами, мягкими игрушками, DVDдисками и всевозможными безделушками. Каждую зиму, в январе, в Таиланде проводится национальный праздник — День детей. И в каждый День детей Сомпоп опусто-

шает полки шкафа и раздает игрушки детям своего района. Вечером того же дня Сомпоп показывает одного из своих последних спасенных — питона, которого он держит в кладовке. Змея находится в большом холщовом мешке, висящем на стене. Сомпоп снимает его с крюка. Мешок такой тяжелый, что Сомпопу приходится взять его обеими руками и вынести на улицу, где он вытряхивает содержимое на асфальт. Из мешка вываливается огромный извивающийся узел — пестрый золотисто-коричневый питон. Он лениво разворачивает свое четырехметровое тело. Сомпоп держит руками в перчатках его голову на расстоянии вытянутой руки. Пока Сомпоп говорит, змея медленно обвивает его. Змеелов спокойно ставит ногу на кончик ее хвоста и продолжает свой рассказ. Эту змею, как и всех остальных, Сомпоп выпустит в дикую природу. Он говорит, что воссоединение животного с природой сродни «заключению счастливого брака». И действительно, стоя рядом с волнообразно движущейся вокруг него змеей, Сомпоп Сридараноп похож на очень довольную сваху.

ж И З Н ь З А С ТА В И Т Родители уехали на дачу, смотрю последние запросы в Google:

«как варить картошку...» «как варить макароны...» «как варить пельмени...» «сколько человек может прожить без еды...»

117

Там, где самый чистый

воз Чтобы вдохнуть полной грудью, автор отправляется на одинокий мыс на острове Тасмания М ишел ь Д а в и

Из ж у р н ал а N a t i oN a l Ge oG r a phi c tr a v e l e r

118

ридерз дайджест

12/13

Расположенный на северозападной оконечности острова Тасмания мыс Грим — идеальное место для глобального контроля чистоты воздуха.

дух

Дышится свободно.

Правда ли, что в австралийском штате Тасмания самый чистый воздух в мире? Мой самолет выныривает из облаков и скользит над проливом Басса, отделяющим материковую Австралию от ее южного штата Тасмания. Мы приземляемся в столице Тасмании Хобарте, и прямо у трапа меня обволакивает теплый воздух, напоенный ароматом эвкалипта. Идея отправиться на поиски самого чистого воздуха на планете пришла мне в голову в тот момент, когда официант в чикагском ресторане принес мне бутылку воды, разлитой, если верить этикетке, на мысе Грим в Тасмании, «стране, где самые чистые в мире воздух и вода». Смелое заявление! Я навел справки: когда ветры дуют с юго-запада, концентрация аэрозольных частиц и жизнеспособных микроорганизмов в воздушной среде мыса Грим составляет не более 600 частиц на кубический сантиметр воздуха по сравнению с десятками тысяч частиц на один кубический сантиметр в крупных городах. Я тут же решаю отправиться в эти благословенные места. Мой план состоит в том, чтобы пройти от Хобарта до мыса Грим, исследуя по пути побережье и прилегающие к нему леса. Я медленно бреду по переулкам города, основанного в 1804 году, наслаждаюсь запахом моря и в конце концов выхожу на площадь, где рас120

Вверху и справа: Рынок Саламанка в Хобарте славится свежими продуктами, а также всевозможными ремесленными изделиями. Внизу: Трактир «Пьяный адмирал» на набережной Хобарта специализируется на морепродуктах.

кинулся популярный рынок выходного дня — Саламанка. Корзины переполнены абрикосами и вишней. Я беру длинный огурец. Рядом женщина предлагает попробовать сыр, вымоченный в пино гриджо. Я оборачиваюсь на чей-то смех. Полный мужчина в красной полосатой рубашке кричит проходящей мимо женщине: ридерз дайджест

12/13

— Мадам! Подходите, попробуйте мою жвачку со вкусом лакрицы, и вы снова обретете молодость. — Что, по-вашему, делает Тасманию особенной? — спрашиваю я у кондитера Питера Терри. — Естественность, — говорит он без колебаний. — К тому же здесь очень душевные люди. Вика Бэйли, энергичный рыжеволосый парень, работает в Обществе любителей дикой природы. Мы с ним едем в заповедник «Стикс биг три», расположенный к западу от Хобарта. За окном машины мелькают пастбища и стада овец. В сумерках мы останавливаемся на берегу реки Стикс и дальше идем пешком, освещая себе дорогу факелами. Мы перелезаем через упав-

шие стволы деревьев. Огромные папоротники поднимаются выше головы. Исполинский белоног пролетает мимо, словно призрак, и садится на ветку. Бейли куда-то исчезает, потом раздается его крик: «Сюда!» Я иду на голос и оказываюсь внутри полого ствола гигантского дерева: пространство настолько велико, что 15 человек могли бы раскинуть руки в стороны, не касаясь друг друга. — Уже лучше, — говорит Бейли, и снова исчезает. Я пытаюсь догнать своего спутника, но дорогу мне преграждает огромный столб толщиной почти 60 метров. Я даже присвистнул от изумления.

121

— Это восьмидесятипятиметровый эвкалипт-регнанс. Мы называем его посохом волшебника Гэндальфа, как во «Властелине колец», — объясняет мне Бейли. Когда несколько лет назад многовековые деревья Тасмании подверглись вырубке, активисты, в числе которых был и Бэйли, выступили с протестом. Они жили на платформах, которые воздвигали в ветвях деревьев, разбивали лагеря у корней. Теперь самые высокие деревья взяты под защиту, а леса в долине Стикса объявлены объектом Всемирного наследия. — Лес — это залог чистого воздуха, — убежден он. Продвигаясь на север вдоль восточного побережья Тасмании, я делаю остановку в городе Бичено, 122

Вверху: Вика Бейли с лесным гигантом в долине Стикс. Справа: Посс, Хизер Даффи и манекен за стойкой импровизированного паба.

где знакомлюсь с рыбаками, которые ловят южного лангуста. Это важный продукт, ориентированный на экспорт. Одинокое рыболовецкое судно подходит к причалу, стоящий на пирсе мальчик бросает ему веревку. Я спрашиваю мальчика, кто владелец лодки. — Мой папа, — говорит он. Мальчика зовут Коннор Бейли, у него розовые щеки и серьезный вид. Когда к нам подходит его отец, мальчик смотрит на него с обожанием. — Как только он дорос до спасательного жилета, я взял его с собой ридерз дайджест

12/13

в море. Ему тогда было три года, — рассказывает Бейли. Отец и сын вылавливают до 50 лобстеров в день, мясо в среднем стоит 60 долларов за килограмм. Я спрашиваю у Бейли, что делает мясо лобстеров столь ценным. — Здесь потрясающая экология, — говорит он. — Если бы вода не была такой чистой, лобстеры не были бы такими вкусными. Пришло время посетить мыс Грим на северо-западном побережье Тасмании. Проведя за рулем четыре часа, я оказываюсь на берегу бескрайнего моря, окаймленного белым песком. Я притормаживаю у какой-то фермы, чтобы спросить дорогу у парня в майке. В ответ он предлагает мне следовать за ним. Посс подводит меня к старому сараю, и у меня от удивления отпадает челюсть. Он превратил старый сарай в настоящий паб. На розливе пива стоит манекен. — Это Моника, — говорит Посс. — Она никогда ни на что не жалуется. К стене прибита пила. С потолка свисают ботинки-шиповки, шлем времен Первой мировой войны и кузнечные мехи. — Ко мне иногда заходят заплутавшие туристы, я их кормлю, пою и устраиваю на ночлег, — говорит Посс.

Он бросил школу в 12 лет и устроился работать на лесопилку. Он считает, что защитники природы и промышленники должны прийти к компромиссу. «Тасмания не сможет выжить, опираясь только лишь на туризм», — говорит он. На следующий день я отправляюсь на станцию контроля чистоты воздуха на мысе Грим, но посетить ее мне не суждено. Дело в том, что даже запаха лака для волос или одеколона достаточно, чтобы нару-

шить работу высококалиброванных масс-спектрометров и газовых хроматографов, которыми оборудована станция. Дежурный офицер Сэм Клиланд назначает мне встречу в Смиттоне, на безопасном расстоянии от станции. Клиланд объясняет, что мыс Грим был выбран для установки станции измерения загрязнения воздуха, по123

тому что преобладающие западные ветры приносят воздух прямо с Антарктики, где на тысячи километров не встретишь ни одного источника загрязнения. — Здесь правда самый чистый воздух в мире? — спрашиваю я. — Это непростой вопрос, — отвечает он. — Я не могу измерить чистоту воздуха одновременно на всем земном шаре. Но я могу сказать, что на мысе Грим установлен стандарт самого чистого воздуха. Он показывает мне запечатанную колбу с пробами воздуха, предназначенными для отправки в Институт океанографии Скриппса в СанДиего, где образцы воздуха мыса Грим будут сравнивать с образцами калифорнийского воздуха. — С помощью сравнительного анализа мы выяснили, что концентрация в атмосфере некоторых озо124

Вверху: Хелен Щуринг наслаждается воздухом на мысе Грим. Справа: Тасманийский дьявол готов вцепиться в свою добычу — мертвого кенгуру.

норазрушающих газов, запрещенных еще в 90-х годах, наконец-то пошла на убыль, — говорит он. — С другой стороны, мы обнаружили рост уровня углекислого газа. Обогнув юг острова, я прибываю в город Маррава, где знакомлюсь с фермером Джеффом Кингом. Он обещает показать мне исключительное зрелище. Но, прежде чем отправиться в путь, он кидает в прицеп своего грузовика тушу мертвого кенгуру-валлаби. — Запах убитого животного привлечет дьяволов Тасмании, — объясняет он. Кингу пришлось свернуть производство крупнорогатого скота, когда он узнал, что на его землях расположены священные ридерз дайджест

12/13

для аборигенов места. — Эти края таят в себе невероятную историю. Мы останавливаемся у рыбацкой хижины. Прежде чем зайти, Кинг кладет тушу на землю. Он рассказывает мне о том, как сумчатое животное, именуемое тасманийским дьяволом, пожирало домашний скот и как его преследовали фермеры. — Они — хищники, — говорит он. — Но со временем у меня возникла к ним симпатия. Сегодня Кинг занимается тем, что возит в эти места любителей живой природы и рассказывает им

о плачевном положении тасманийского дьявола. С 1996 года популяция дьявола сократилась на 80% из-за инфекционного рака. Снаружи доносится рычание. Кинг светит фонариком в окно, и нашему взору предстает крупный зверь, уткнувшийся мордой в брюхо мертвого кенгуру. Это тасманийский дьявол, нечто среднее между крысой и дикой кошкой.

Услышав шум в кустах, он убегает прочь. Его место занимает небольшая самка, но вскоре самец возвращается. Какое-то время они рычат друг на друга, потом самка убегает, а самец обгладывает кенгуру до костей. Я встречаюсь с Хелен Щуринг, которая водит туры на ветровую электростанцию Вулнорс. Мы направляемся к скалистой части мыса Грим. В лицо дует свежий ветер. Мы пробираемся через заросли соляного куста к черным скалам, обрывающимся в Индийский океан. — Море тихое сегодня, — отмечает Щуринг. Я бы так не сказал. Огромные волны бьются о скалы. Пенистые гребни громоздятся друг на друга. Я поворачиваюсь лицом к ветру и вдыхаю полные легкие воздуха. — Это ветер с севера, он несет с собой всякую гадость из Мельбурна, — замечает Щуринг. — Значит, это не самый чистый воздух на свете? — спрашиваю я. — Не сегодня. Я размышляю о том, что каждый из нас — хранитель окружающей нас среды, и даю себе торжественное обещание как можно больше делать для нее. А потом посылаю молитву к ветру, молитву о том, чтобы разум возобладал, и чтобы в один прекрасный день мои дети дышали воздухом еще чище, чем воздух Тасмании. n 125

Хэмпсоны в 2012 году. Причины болезни, чуть не стоившей жизни обоим детям, так и остались неизвестными.

Жизнь , подаренная дважды

В 16 недель Логана Хэмпсона поразила неизвестная болезнь. Четыре года спустя болезнь угрожала жизни его сестры Элисон. Отец и мать пожертвовали собой ради спасения детей Н и к о л а с Х ь юН -Брау Н ФОтО: ФрЭнсис Юрианш

ридерз дайджест

12/13

127

Когда зимой 2008 года Линн

и Джейсон Хэмпсон заметили у своего четырехмесячного сына в глазах слабую желтизну, они не придали этому особого значения. Молодые родители решили, что у сына желтуха новорожденных — распространенное заболевание, которое проходит, если ребенка некоторое время подержать под специальными лампами. Но желтизна не прошла, а стала распространяться. К концу недели, рассказывает Джейсон, все тело Логана было «желтое, как у какого-нибудь Симпсона», а живот наполнился жидкостью и стал раздуваться.

нализы крови показали, лялся к жене и сыну. Через три нечто у Логана печеночная дели Логан начал поправляться. К недостаточность, но врачи нему вернулись силы, и болезнь, понятия не имели, в чем казалось, прошла так же загадочно, причина. Семью перевели из рай- как началась. Через год, в январе 2009 года, Лоонной больницы Гамильтона в трансплантационное отделение 6А ган снова заболел. Изменения были больницы «СикКидз» в Торонто. едва уловимыми, и все-таки было Тогда Хэмпсоны еще не знали, очевидно, что с рыжеволосым масколько времени они проведут лышом что-то не так. То, как этот здесь в последующие четыре года и шумный ребенок сидел на больничной кушетке, — без двичто это место они будут жения, медленно обводя с горечью называть В 2008 году, пока взглядом палату, — незнасвоим вторым домом. Джейсон мчался комому человеку показаПока врачи обследов больницу, Линн лось бы нормальным. Но вали Логана, с ним в сидела с сыном его отца это ужасало. больнице оставалась на заднем сиденье и Логана снова переЛинн. Джейсон работал пыталась не дать вели из районной больв Этобикоке — чинил ему потерять ницы в отделение 6А, где железнодорожные сознание. он вскоре поправился, пути, а ночевать отправ-

128

ридерз дайджест

12/13

но прошло немного времени, и он опять заболел. В марте у него раздулся живот от скопившейся жидкости. На этот раз врачи расширили набор анализов. Логану назначали ЭКГ, эхокардиограммы, УЗИ и МРТ. Каждые несколько дней его обследовали на какое-нибудь очередное заболевание со страшным названием. Линн укладывала сына в постель и открывала поиск в Интернете, чтобы изучить симптомы. На следующий день она звонила Джейсону и делилась своими переживаниями. «Его проверяют на болезнь Ниманна-Пика, — говорила она. — Смерть наступает к трем годам». Врачи по-прежнему находились в тупике. «В педиатрии мы иногда сталкиваемся с заболеваниями, которые еще не вполне описаны», — говорит Ярон Авитцур из гастроэнтерологической бригады «СикКидз», работавшей с семьей Хэмпсон. Тем не менее было ясно: чем бы ни был болен Логан, это тяжелое заболевание. — Они говорили нам: «Мы опасаемся, что в следующий раз, когда он подхватит вирус, он может умереть», — вспоминает Линн. Именно тогда врачи сказали Линн и Джейсону то, чего те боялись: их 18-месячному сыну требуется пересадка печени.

В рамках запущенной в Канаде в 1986 году крупнейшей национальной программы трансплантации печени в больнице «СиКидз» еже130

годно проводится от 12 до 20 пересадок детям. При том, что ждать органа, удовлетворяющего условиям совместимости, от умершего донора приходится иногда месяц, а иногда и три года, для ребенка с печеночной недостаточностью предпочтительнее, когда находится живой донор. Но никакой врач не хочет давить на родителя — который часто оказывается наиболее совместимым потенциальным донором, — подталкивая его к тому, чтобы он принял такое решение. — О донорстве всегда заговариваешь очень осторожно, — говорит Авитцур. — Заводишь разговор о такой возможности, объясняешь, каковы требования. Летальный исход при операции по пересадке печени — редкость; тем не менее это серьезная операция. Как только врачи заговорили о трансплантации, Линн сама предложила свою кандидатуру. Это она произвела Логана на свет и теперь чувствовала себя виноватой в том, что он болен — не важно чем. Из-за этого чувства вины, сколь бы неразумным оно ни было, принять решение ей было просто. Я все испортила, — думала она, — я должна и поправить дело. Следующие две недели Линн проходила тесты, которые должны были показать, можно ли ее печень успешно разделить на две части. Ее группа крови подходила, и после обязательного набора исследований, подтвердивших, что Линн фиридерз дайджест

12/13

Сидя в комнате ожидания, Джейсон старался не думать о том,

что может потерять двух самых близких людей.

зически и морально готова к операции, врачи дали добро. В ночь перед операцией Линн и Логан беспокойно ворочались на койках в маленькой палате отделения 6А. К трем часам ночи оба наконец бросили попытки заснуть. Линн прошла с Логаном по коридору в игровую комнату и катала с ним вместе машинки по полу, пока солнце не заискрилось на стеклах небоскребов. Тогда Линн пересекла улицу и вошла в здание городской больницы Торонто. Хирурги отрезали небольшую часть ее печени, поместили в специальный раствор и перенесли в больницу «СикКидз». Там другая бригада хирургов, сделав разрез, удалила у Логана отказывающий орган и заменила его частицей материнской здоровой печени.

В это время, сидя в комнате ожидания, Джейсон Хэмпсон старался не думать о том, что может потерять двух своих самых близких людей.

Прошла неделя. У Логана теперь была новая печень и совершенно новая жизнь. Трансплантация прошла отлично, и мальчик вновь был полон сил и энергии. Пока Линн восстанавливалась после операции, Логан бегал по коридорам и спрыгивал со ступенек лестницы в игровой комнате. «Джей, останови его!» — кричала Линн. «Да он в порядке», — отвечал Джейсон. Поразительно, но так оно и было. Мальчик вихрем носился по дому, требовал, чтобы родители поиграли с ним в хоккей на полу. — По его виду никак нельзя было сказать, что этот ребенок еще совсем недавно страдал печеночной недостаточностью и только что перенес трансплантацию, — говорит Линн. Логан выздоравливал, но тайна его заболевания оставалась нераскрытой. Образцы тканей, взятые при биопсии, и анализы крови разослали в лаборатории по всему миру, но четких результатов так и не было получено. После десятков тестов были исключены возможные генетические заболевания. Когда Хэмпсоны через несколько месяцев поинтересовались у медиков, какие опасности могут быть сопряжены с рождением второго ребенка, те сказали, что беспокоиться не о чем. 131

Врачи стали говорить прямо: «Элисон в очень плохом состоянии.

дней Элисон вроде бы пошла на поправку. Но, когда семья уже собиралась домой, Джейсон заглянул в глаза дочери и увидел там то, чего больше всего боялся увидеть, — сла бую желтизну. Линн не могла в это поверить. Они включили все лампы в палате, раздернули шторы, впустив солнеч ный свет, чтобы можно было хо рошо рассмотреть глаза дочки. Правда ли это или просто пара нойя? Когда пришли результаты анализов, сомнений не осталось: содержание ферментов печени у Элисон было повышено и росло в течение дня — известный признак Двадцать пятого мая 2011 года ро заболеваний печени. Какова бы ни дилась Элисон Хэмпсон — бледнень была таинственная болезнь, атако кая крошка со светлыми волосами вавшая Логана, теперь она накину и большими зелеными глазами. Она лась на его сестру. С Элисон происходило примерно появилась на свет немного раньше срока, но, насколько могли судить то же, что и с Логаном, только как врачи, была совершенно здорова. бы в ускоренной перемотке. За три Однако Джейсону никак не удава дня Элисон сделали все анализы, лось избавиться от навязчивых опа которые Логану назначили за пол тора года. В то время как у мальчика сений. В ноябре, когда Элисон было болезнь прогрессировала рывками, всего шесть месяцев, у нее немного у Элисон она началась тяжело и бы стро развивалась. 12 де поднялась температура. кабря врачи уже сооб Линн и Джейсон от щили родителям, что везли ее в районную После операции Элисон, как и Логану, больницу Гамильтона, Элисон весила потребуется пересадка где врачи заверили их, всего пять килограммов. Так печени. что у девочки респира мало, что часть Теперь родители по торная вирусная инфек печени Джейсона менялись ролями. Чело ция. Это самое обычное не поместилась и век лишь однажды мо заболевание, из тех, что врачам не удалось жет стать донором пе часто бывают у младен зашить разрез чени, поэтому на этот цев, и через несколько до конца.

Без успешной пересадки она долго не проживет».

132

ридерз дайджест

12/13

Врачи «СикКидз» не первый раз делали пересадку,

но они еще никогда не сталкивались с семьей, подобной Хэмпсонам.

раз анализы сдавал Джейсон — надо было убедиться, что он здоров и подходит как донор. Действовать нужно было быстро. Линн и Джейсон наблюдали, как желтушность от глаз Элисон разливалась по всему телу. Девочка перестала есть, и ей пришлось вставить трубку для искусственного кормления. Ей требовались переливания крови. Ее маленький животик, наполнившись жидкостью, стал круглым и твердым. По словам Джейсона, впечатление было такое, будто она «проглотила арбуз целиком». К концу декабря, когда еще продолжались приготовления к операции, врачи стали говорить прямо: Элисон в очень плохом состоянии. Без успешной пересадки она долго не проживет. Дочь Хэмпсонов была так мала, что они всего однажды 134

слышали, как она смеется. И теперь им говорили, что они, может быть, никогда больше не услышат ее голосок.

Декабрь тянулся, как страшный сон. Элисон и Линн оставались в отделении 6А; Логан и Джейсон переехали в соседний с больницей Дом Рональда Макдональда, где живут родные тех, кто лечится от тяжелых заболеваний. За два дня до Рождества Джейсон подхватил норовирус, застопорив весь процесс: врачи посадили его на карантин и стали ждать, когда он выздоровеет. Если бы Джейсон по какой-то причине больше не мог быть донором — если бы его здоровье пошатнулось или что-нибудь случилось с его печенью, — шанс подыскать вовремя другого донора был бы ничтожно мал. Джейсон лежал в постели, переживая, что каждый потраченный впустую день приближает его дочь на шаг к смерти. К 26 декабря Джейсон достаточно оправился от вирусной инфекции, чтобы навестить в «СикКидз» своих родных, и они все вместе отпраздновали Рождество. Логан получил в подарок игровую приставку — она была словно из другой жизни, в которой Линн с Джейсоном еще могли позволить себе выбирать подарки к Рождеству. В тот же день врачи преподнесли им свой подарок: Джейсон в порядке, сказали они. Можно было делать пересадку, но Элисон уже была настолько близка к смерти, ридерз дайджест

12/13

что действовать нужно было немедленно. У них оставалось 48 часов. В следующую ночь четырехлетний Логан остался с Линн и Элисон в 6А. Джейсон ночевал в городской больнице Торонто, через дорогу. В голове его теснились страшные мысли о том, что может случиться. Что, если во время операции у него в печени обнаружится какой-нибудь дефект? Что, если он проснется, а его дочь нет? Что, если с ним чтонибудь случится и Линн с детьми останутся одни? Палаты, в которых ночевала семья в эту ночь, располагались как раз друг напротив друга через улицу, хотя в тот момент Хэмпсоны об этом не знали. Когда Джейсон выглядывал в окно в эту долгую бессонную ночь, он смотрел прямо на окна, за которыми ждали его родные. К семи утра (на это время была назначена операция) Джейсон уже так нервничал, что не мог отвечать на самые простые вопросы. «Я потерял контроль, — говорит он. — Я был на грани срыва». А через дорогу, в «СикКидз», ждала Элисон, ее тельце было опутано трубками. Если все пойдет по плану, хирурги удалят около 20 процентов печени Джейсона. Потом зашьют его и переправят орган по переходу, проложенному под оживленной Джеррард-Вест-стрит, соединяющему две больницы. Только тогда они начнут оперировать Элисон. — Когда ребенок такой маленький, операция усложняется, — гово-

Головоломки Ответы Рулетка X=64. 17–3+6=20, 81–

6+8=83, 116–6+10=120, 64– 10+1=5 Курс на столкновение Розовый шар улетит со скоростью 8000 км/ч, а оранжевый прекратит движение. (В реальных условиях скорость не достигнет 8000 км/ч за счет потери энергии в момент столкновения.) Перевертыш Возьмите первую кость. Поскольку сумма чисел на противоположных гранях игральной кости всегда равна 7, значит, на противоположной грани этой кости стоит цифра 1. Следовательно, на четверть оборота от 6 располагаются цифры 2, 3, 4 и 5. Эту же логику примените к двум другим костям. Получается: (2, 3, 4 или 5) × (1, 2, 5 или 6) – (1, 3, 4 или 6) = 11. Рассмотрев разные комбинации, мы приходим к выводу, что возможны два решения:

Все выше и выше Г (сила тяжести направлена вниз) Один в поле воин Ваша задача — сделать так,

чтобы осталась одна фишка в центре поля. Возможное решение: 16–8 (13 выходит из игры), затем 4–13, 6–8, 9–7, 3–8, 12–5, 10– 16, 15–6, 1–3, 3–8, 13–4, 6–8, 4–13 и 16–8.

135

рит Ярон авитцур из «СикКидз». — Это очень тонкая работа. нужно соединить желчные протоки, кро веносные сосуды. У Джейсона печень в целом вос становится. Что же до Элисон, то частица печени Джейсона у нее вну три — если все пройдет так, как на деются врачи, — станет ее полно правным органом и будет посте пенно расти: и пока она будет ребенком, и в подростковом воз расте, и дальше, до самой старости. Это сродни алхимии: берешь одну жизнь и, употребив все свое мастер ство, превращаешь ее в две. Джейсон помнит, как его ввезли на каталке в операционную и пере несли на стол; все вокруг было из нержавеющей стали. потом ему на лицо опустили маску, и пошел об ратный отсчет. Следующее, что он помнит, — как проснулся после опе рации и туман, окутавший мозг, про резала неотвязная мысль: с ней все в порядке?

Через две недели, 9 января, Эли сон перевели из отделения интен сивной терапии в 6а. после опера ции у нее были небольшие про блемы с легкими, но теперь

ситуацию удалось взять под кон троль. И именно здесь, в знакомой палате, линн наконец услышала этот нежный звук — смех дочери. «Это было самое прекрасное, что я слышала в жизни», — говорит линн. вспоминая об этом сейчас, Хэмп соны говорят, что это был «второй первый раз», когда Элисон засмея лась. врачи «СикКидз» множество раз делали пересадку органов, но еще никогда не сталкивались с такой се мьей, как Хэмпсоны, — где оба роди теля пожертвовали частью своего органа, чтобы спасти ребенка. — Доноры рискуют, им прихо дится трудно, — говорит авитцур. — Такое решение дается нелегко. И то, что оба родителя не колеблясь пожелали сделать это, чтобы спасти жизнь своим детям, достойно вос хищения. Это один из тех поступ ков, про которые так и хочется ска зать: «вот это да!» Сейчас Элисон вовсю ползает, на верстывая упущенное за время бо лезни. логан носится вокруг, кувыр кается на ковре, иногда поглядывая на свой шрам от операции — четкую линию, перечеркивающую живот, семейный герб Хэмпсонов.

война полов «Уолл-стрит джорнал» сообщает, что два миллиона человек поженились, найдя себе пару на сайте знакомств. Но есть и плохие новости: четыре миллиона человек развелись, найдя себе пару на сайте знакомств. —Джей Лено, Эн-би-си, США

136

ридерз дайджест

12/13

Эрудит Ответьте на вопросы и узнайте, насколько широк ваш кругозор 1. Чего боится человек, страдающий мизофобией? 1 очко 2. Как называется книга, в которой изложены данные описи земельных владений Англии и Уэльса, проведенной в 1086 году? 1 очко 4. Кто такой дзо? 2 очка 5. Мурсия, гамлин, кровавый – о чем идет речь? 1 очко 6. Действительно ли нерон играл на скрипке, вдохновляясь видом горящего рима в 64 году до н.э.? 1 очко 7. сколько времени продолжался первый безостановочный перелет из Парижа в нью-Йорк: a) 14 часов; б) 25 часов; в) 37 часов? 2 очка

9. Какое слово связывает ирландского писателя Джеймса Джойса и физику элементарных частиц? 2 очка 10. Играть «форте» значит играть a) громче; б) тише; в) быстрее. 1 очко 11. Кто открыл периодическую систему химических элементов? 1 очко 12. Какие два вида спорта из семи предложенных – гольф, регби-7, роликовые коньки, карате, софтбол, бейсбол, сквош – будут представлены на олимпиаде-2016? 2 очка

17–20 золотая медаль 13–16 серебряная 8–12 бронзовая 0–7 деревянная ложка Ответы: 1. Микробов. 2. Книга страшного суда. 3. Все они отсидели срок за уклонение от уплаты налогов. 4. Детеныш мужского пола от скрещивания коровы и яка. 5. об апельсинах. 6. нет. скрипка появилась в XVi веке. 7. в) 37 часов. Его совершили французы Косте и Беллонт в 1930 г. 8. Из кератина. 9. Кварк. так назвал фундаментальную частицу Мюррей гелл-Манн, вдохновленный строкой из романа Джойса «Поминки по финнегану»: «три кварка для Мустера Марка!» 10. a) громче. 11. Д. Менделеев. 12. гольф и регби-7.

8. Из какого вещества состоит рог носорога? 1 очко

3. Что общего у Софии Лорен, Чака Берри и Аль Капоне? 2 очка

137

Ну и ну! оя 80-летняя бабушка страдает артритом и почти ничего не видит. Поэтому, бронируя ей билет на самолет, я позвонила в авиакомпанию и предупредила сотрудницу о состоянии моей бабушки и попросила предоставить ей кресло-каталку и помощника. — Мы обо всем позаботимся, — заверила «Мои новогодние обещания? Я тебя умоляю! меня представительниЭтот вздор придуман для тех, у кого есть ца авиакомпании. вредные привычки». — Спасибо, — ответила я. — Не за что, — сказала она. Когда Мы вчетвером играли в настолья уже собиралась повестить трубку, ную игру с карточками, на котоона живо осведомилась: «А автомо- рых были написаны различные биль напрокат вашей бабушке не вопросы. Игроки должны были нужен?» выбрать, к кому из игроков вопрос www.gcfl.net подходит больше всего. На одной карточке было написаПодслушано на ярмарке: но: «Кто похож на знаменитость?» Маленькая девочка: Я хочу сахарную вату! Мама: Ты получишь сахарную вату после того, как съешь что-нибудь Я пришел полезное. на ужин к родителям Девочка: Но я хочу сахарную вату своей девушки. Как сейчас! обычно, я гладил под столом Мама: Я сказала нет, сейчас ты ногу моей любимой, пока ее съешь что-нибудь полезное! Как мать не положила вилку с ножом насчет хот-дога? и не сказала: «Ты ведь знаешь,

138

что это моя нога?»

Л о р а К ур ра н , С ША

www.fmylife.com

иллюстрация: Teresa ParkhursT Burns

Все указали на меня и хором ответили: «Мелисса». Удивленная и, надо признаться, польщенная, я радостно спросила: «На какую же знаменитость я, по-вашему, похожа?» — На Джона Леннона, — ответили они.

М е л и с с а Т е й л о р , С Ш А

Рассматривая наши свадебные

фотографии, мой шестилетний сынишка спросил: «Ты вышла за папу замуж потому, что он был красивый?» — Не совсем, — ответила я. — Ты вышла за него из-за денег? — Вот уж нет! — рассмеялась я. — У него их не было. — Значит, — подытожил он, — тебе просто было его жалко.

Линда У о т с о н , Шотландия

Мы с мужем проезжали мимо дома наших соседей, когда я заметила на их лужайке декоративного деревянного аиста. — У них что, родился ребенок? — спросила я. — Не знаю, — ответил муж. — Почему ты спрашиваешь? — У них во дворе аист. — Дорогая, — сказал он. — Это делается по-другому.

Д ж е н н и ф е р У о л к е р , С Ш А

Вот какой разговор я услышал в фойе отеля в Бора-Бора:. Отдыхающий: В нашем бунгало ящерицы! Моя жена их боится. ридерз дайджест

12/13

СумаСшедший полет Каких только нелепостей стюардессам не приходится выслушивать от пассажиров. Вот некоторые из перлов:

• Пассажир попросил мою коллегу приглушить звук двигателей, а то они слишком громко работают. • В разгар полета пассажир спросил, не могу ли я открыть окно, потому что в самолете чересчур душно.

• Мужчина, которому не понравилось, как мы разносим обед на борту, предложил устроить шведский стол, чтобы пассажиры обслуживали себя сами.

w w w . c a b i n c r e w . c o m

Я не платил вам за то, чтобы в моем номере были ящерицы! Служащий отеля: Нет проблем, сэр. Мы обязательно внесем это в ваш счет.

Б и л л и Д о б р а к к и , С Ш А

Мой четырехлетний внук спросил у своей мамы, почему она не может отвезти его в садик. Она ответила: «Мне нужно кормить грудью твою сестричку». — А почему бабушка не может этого сделать? — спросил он. Мама объяснила ему, что у бабушки нет молока. — Тогда что у нее там? — поинтересовался он. — Сок?

К и м б е р л и Х о п п е р , К а н а д а

139

Головоломки Испытайте себя! решите эти задачки и головоломки и проверьте ответы на с. 135 Рулетка УроВень 2

На внешней окружности этого колеса фортуны отсутствует число x. Что это за число? (Начните со стрелки).

10 10 120 83

3 6

8 6

116 6 1 55 20

Курс на столкновение

140

Перевертыш УроВень 1–3

арифметические действия с числами, изображенными на верхних гранях трех игральных костей, должны в итоге давать число одиннадцать, однако что-то здесь не сходится. Чтобы исправить ошибку, нужно повернуть каждую кость на четверть оборота в любом направлении. сколько решений у этой задачи?

ридерз дайджест

12/13

иллю с трации: robert r ankin

УроВень 1

розовый металлический шар подвешен в вакууме и абсолютно неподвижен. К нему со скоростью 8000 км/ч приближается оранжевый металлический шар. Что произойдет, когда оранжевый шар врежется в розовый? (Оба шара имеют одинаковую массу.)

Все выше и выше УроВень 1

Если вы толкаете предмет вверх по склону, в какую из четырех сторон будет направлена нагрузка?

В А

4 7

5 8

12 15

9 13

10 14

Один в поле воин УроВень 3

В каждом пронумерованном поле расположено по одной фишке. Пустует только центральное поле 8. Чтобы «съесть» фишку, нужно перепрыгнуть через нее назад или вперед вдоль соединительных линий. За один ход можно съесть одну фишку, перепрыгнув через нее на свободное поле. Например, 3 может перепрыгнуть через 5 и оказаться в поле 8, съев при этом 5. 6 может перепрыгнуть через 7 и оказаться на месте 8. смысл игры в том, чтобы на доске осталась только одна фишка, занимающая центральное поле 8. Какие ходы нужно для этого сделать? 141

Цитаты Жизнь вовсе не обязана давать нам то, что мы от нее ожидаем. М а рг а ре т Ми т ч е л л

Настоящая любовь позволяет человеку быть самим собой. Д ж и м Мо рри с он

Мне нравится абсурд — он пробуждает клетки мозга.

Теодор Г е й з е л ь

Часто озарение приходит тогда, когда смотришь на то, что всю дорогу было у тебя под носом.

Д э в и д Ма к к а л л о

В первый раз выходят замуж по любви, второй раз — по расчету, в третий — ради компании. Жа к л и н К ен н ед и

Гнев — как кислота: он приносит больше вреда сосуду, в который заключен, чем предмету, на который он выливается.

Джефф Бриджес

Мой учитель сказал мне, ...что истина священна и что человек стоит столько, сколько стоит его слово.

Эрин Кайл, п и с а т е л ь

...что мягкий человек может быть сильной личностью.

Ма рк Т в е н

Я никогда не хотел стать знаменитым. Я просто хотел стать великим.

...что от того, что я читаю и как я пишу, зависит вся моя дальшейшая жизнь. Д ж о н Энглер, бывший губернатор

Р ей Ч а р л ь з

142

Д ж о н Керри, госсекретарь США

ш т а т а М и ч и г а н , США ридерз дайджест 12/13

и л л ю с т р а ц и Я : k i R S t E N U lv E

«Поймать волну» — прекрасная метафора, которая отражает отношение человека к жизненным вызовам.

Е ССИКИ Т И Й КЛА Ж А РОВО К А И З

ЫМ Р В ДЕ ШЕ

Все лучшее в одной

коллекции Заказывайте по тел. /495/ 725 25 70 или на сайте www.rd-shop.ru

и л л ю с т р а ц и я : M i r o s l a v B a r t a' k

Напоследок

144

ридерз дайджест

12/13

СУПЕРСБОРНИКА ДЕТЕКТИВОВ Джо Пайк и Элвис Коул, герои Роберта Крейса, не только крутые детективы, но и люди необычной судьбы и каждый по-своему обаятелен. И разумеется, они всегда на стороне справедливости!

Джозеф Файндер бросает своих героев в гущу корпоративных войн, где они отстаивают свое право оставаться людьми. Один из романов сборника «ПАРАНОЙЯ» был недавно экранизирован в Голливуде.

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ДИНАМИЧНОГО ЧТЕНИЯ! ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС ПО ТЕЛЕФОНУ /495/ 725 25 70 ИЛИ НА САЙТЕ

www.rd-shop.ru

та

е план ок улыб

чают стре , сы в екин рдес в. П го Стюа сажиро тайско пас н ки ода кануового г Н