Revista Silueta y alma 6

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intimidades

al desnudo

María Laura García Mariela Celis Melisa Rauseo Jalimar Salomón Tibisay Coltellacci

Cirugías que sufren por el cigarrillo

Daniela Jakubowicz Ponle ritmo a lo que comes entre comillas

Carmen Márquez

Víctor García Guevara

Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética

De paciente a modelo

Cambio BodyCombat Prepara los puños

Radiofrecuencia

Calor para rescatar la juventud

de imagen versus

matrimonio

Bs. 15,oo 5.50 U$S

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Abdominoplastia Por un vientre plano y una cintura de avispa M e d i c i n a e stéti ca + Q U I RÚR G ICA + EN F O R M A + P SI Q U E + N UTR E + N O VA

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QuiEnes hacemos Silueta y Alma Director Editorial + Arte Hayden González Ibarra

Editora

Celicia Moreno Coello

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Cecilia Moreno Coello Jorge Koussa González María Carolina Sánchez María de los Santos Galbán Reyna Carreño

Fotógrafos

Miguel Villasmil Daniel Machado Pedro Henríquez Germán Roig

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WEB MASTER

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Comercialización y Ventas Esther Núñez Mariel Rodríguez Zayonara Córdoba Andreína Pineda

Asesor Legal

Antonio Sánchez

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Francisco Pineda

Impresión

GrafiPress C.A.

DISTRIBUCIÓN

Bloque de Armas

Empresa Editora

Innova Producciones C.A. Zona Norte Sector Monte Bello Av. 11A. entre Calles N y NÑ. Nº N-34 +58 261 7427731, +58 416 6661518 Maracaibo. Venezuela IMPRESO EN VENEZUELA

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Revista Silueta y alma es propiedad de Innova Producciones S.A. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografías e ilustraciones sin previa autorización por escrito del editor. Los anuncios y artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor.

Las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnóstico médico. Evite la automedicación. Visite al especialista.

Depósito Legal Nº pp200702ZU235 ISBN/ISSN 1856 – 7848

02 Silueta y alma

EDITORIAL

Reingeniería desde el alma Ponemos en sus manos con mucho orgullo un producto fortalecido, crecido en las ganas que le hemos puesto por ofrecer calidad, porque cuando de salud se habla la seriedad y la responsabilidad son prioritarias. Esta edición número 6 viene antecedida por una reingeniería del alma editorial que se traduce en una antología de primera, tocada por un diligente y muy entusiasta grupo de periodistas y diseñadores, y avalada por importantes especialistas y profesionales del área de la salud, a quienes agradecemos la colaboración y la confianza depositada en la revista Silueta y alma, como instancia multimedial de carácter nacional ad portas de su consolidación y como herramienta eficaz para lectores, pacientes e internautas.

Nos propusimos insertarnos en la vorágine que representan las nuevas tecnologías, sin dejar de lado nuestro contexto, y me atrevería a decir que con tino hemos aplicado el concepto 2.0 a un producto impreso capaz de interactuar por sí solo con todo aquel que se acerque, pues aunque nuestro público meta son las mujeres, los hombres no dejarán de encontrar respuestas a sus cuestionamientos e incertidumbres.

Apropiándonos de los aportes de Tim O´Reilly al conceptualizar la web 2.0, hemos estructurado nuestras propias comunidades de usuarios, redes sociales (especialistas, profesionales, anunciantes, familias, entre otros), logrando constituir canales fluidos de comunicación.

La reingeniería ha sido completa, partiendo del alma, del espíritu, de bien adentro, pues estamos concientes de que los cambios deben partir de la estructura del pensamiento, para poder aflorarlos en un concepto gráfico futurista e innovador, que estamos seguros disfrutará desde su primera degustación visual. Lo mejor será adentrarse en una serie de temas enmarcados en la noción de belleza integral, como salud integral, en los que podrá reflejarse e identificarse, estrechando nexos para conformar nuevos paradigmas.

Los razonamientos concienzudos y el espíritu crítico se toman nuestras páginas, no con el ánimo de hacer polémica o de confrontar versiones, como las que se dan entre la medicina estética y la cirugía plástica, sino con el fin de ir más allá, de no quedarnos en la superficie ni en la periferia, sobre todo cuando se discute de su salud.

Hoy más que nunca debemos actuar con sigilo, prudencia y firmeza, y esta filosofía podría aplicarse a cualquier área o especialidad desde la psicología hasta la cirugía plástica, en el derecho o en la administración.

Silueta y alma es ahora más que nunca una invitación a hurgar en la realidad sensible, pero también en nosotros mismos con una mirada fresca, plural y positiva.

Agradecemos infinitamente su apoyo incondicional.

Cecilia Moreno Coello Editora

SU

MA RIO

Nova Nova + cosmética 14 Pura inspiración, Pure Finish de Elizabeth Arden Moderno y trendy, Naf Naf Too Espíritu multicolor, para ella y para él de United Colors of Benetton Seductora y sorprendente, Hidden Fantasy Britney Spears Belleza total, Pretty de Elizabeth Arden Nova + tv 16 En Cámara Lenta por Discovery Chanel Medicina Extraordinaria por Home & Health Dr. House por Universal Chanel

Fotografía. Pedro Henríquez Maquillaje y Cabellos. Manuel Calicchio Vestuario. Trajes de Baño de la colección Onda de Mar de manufactura colombiana. 0414. 5230075 Accesorios. Dolce Natura (Hojas naturales bañadas en oro y amarillo) 0058 261 7528979

04 Silueta y alma

Nova + tecno 18 Concepto Nokia. Nokia E97 Como anillo al dedo.

Termómetro Lunar Baby Megabytes al bolsillo.

Vaio Pocket Style Pc Serie B Liso de última generación Pieza de avanzada. Endlesstime Todo en una capsulita. IPOD Mp3 Nova + ciencia humana 20 Dientes perfectos Biomicroscopía Ultrasónica Ojo biónico Ultrasonido Mamario

Medicina Estética Carboxiterapia 22 Como piel de durazno.

Liso por aquí…liso por allá Radiofrecuencia 24 Calor para rescatar la juventud Botox 30 Una maravilla variopinta.

Sus usos alternativos Entre comillas 26 Víctor García Guevara Especialista en Medicina Estética “Es importante que se reconozca a la medicina estética como una necesidad social”

En forma Fitness 64 Telefitness ¡Encienda la tele y póngase en forma!

Club Gym 66 Body Combat. Prepara los puños para ponerte en la línea

Psique

Quirúrgica

Cambio de imagen versus matrimonio 66 La cirugía plástica despertó al celópata

La Abdominoplastia 32 Por un vientre plano y una cintura de avispa

Codependencia 72 Una atadura enfermiza

El problema del instrusismo 36 Por Antonio Del Reguero Presidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial Cirugías que sufren por el cigarrillo 38

Nutre Ponle ritmo a lo que comes 74 Más de día y menos de noche Uva bendita 78 Salud y bienestar en pequeñas dimensiones

Especial 5 intimidades al desnudo 40 Entre dos fuerzas María Laura García, Mariela Celis, Melisa Rauseo, Jalimar Salomón y Tibisay Coltellacci confiesan en un tono serio, y otras no tanto, los secretos de su sexualidad, sus rituales, argucias y armas para lograr la armonía y el equilibrio en sus relaciones de pareja.

05 Silueta y alma

Lo que te ofrece Silueta y alma

...Y LO QUE NO

INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de médicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas.

Visión vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidación de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espíritu, silueta y alma.

Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artículos, que se constituyen en guía precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu interés.

SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jamás suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto.

La solución a todos tus problemas, pero sí a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnóstico de situaciones que deberás confrontar o resolver única y exclusivamente con tu médico o profesional de confianza.

Nuestros Asesores Antonio Del Reguero

Jesús Velásquez

Víctor García

Presidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial - Caracas -

Presidente de la Sociedad Venezolana de Obesología - Caracas -

Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética y Director de la Fundación Centro de Estudios de Medicina Estética - Caracas -

Pedro Meneses

Carlos Velásquez

Ivis Marcano

D.de Jacubowicz

Yoli Luján

Pedro Valero

Cirujano Plástico

Cirujano Plástico

Endocrinóloga

Dermatóloga

Oftalmólogo

Centro Diagnóstico Docente Las Mercedes

ESPECIALIDADES MÉDICAS CLARET

Especialista en MEDICINA ESTÉTICA Y ObeSIDAD Medivitale

Especialista en enfermedades del metabolismo

Torre Promotora Paraíso

Especialista en Oculoplastia Clínica de Ojos

- Caracas -

- Maracaibo -

- Maracaibo -

Hospital de Clínicas

- Maracaibo -

- Caracas -

- Maracaibo -

Yim Mario Porras

Juan Delgado D.

Jhonny Álvarez

René Acosta

Teresa Zapata

Carmen Padrón

Médico Homeópata

Urólogo y Sexólogo

Odontólogo

Odontólogo

Especialista en Prostodoncia

Especialista en ENDODONCIA INST. ODONTolÓGICO SAN JOSÉ

Psicóloga Orientadora

Lcda. en Educación Física, Deporte y Recreación

Torre Promotora Paraíso - Maracaibo -

06 Silueta y alma

Policlínica Maracaibo

- Maracaibo -

Centro de Implantología Oral y Maxilofacial (LUZ)

- Maracaibo -

- Maracaibo -

Centro Holístico Angeles - Maracaibo -

UNIVERSIDAD DEL ZULIA

- Maracaibo -

test

Preguntas al especialista José Torres / 24 años ¿Qué hacemos para evitar la incómoda resequedad en los codos?

Es fundamental evitar por un lado la fricción de los codos e hidratar varias veces por día el área que se reseca. Una adecuada ingesta de agua es imprescindible para mantener hidratada la piel. Los productos hidratantes para el cuidado de la piel deben ser personalizados en función de la edad y tipo de piel, de tal forma que el médico especialista se encargará de formular el específico para cada paciente.

Margarita Ruiz / 33 años Mi esposo tuvo acné desde los 10 años y me preocupa que mis hijas sufran por lo mismo. ¿Es posible que hereden esta afección?

Definitivamente la tendencia a padecer acné es algo que sus hijas pueden heredar de su padre. Hay algunas medidas que pueden colaborar a contrarrestar la aparición o gravedad del acné, tales como: -Evitar algunos alimentos que usted considere que empeoren su piel. -Es conveniente que el paciente lave su rostro después de la comida si le ha quedado algo de aceite sobre la piel. -No debe usar cosméticos ni productos aceitosos para el cuidado de la piel. -Prevenir el exceso de sol. -No frote las lesiones. -No utilice esponjas rasposas ni almohadillas y lávese con las manos en vez de con una pequeña toalla facial. Es esencial el acompañamiento de sus padres a la consulta y la supervisión de un dermatólogo desde temprana edad para evitar mayores problemas.

Elvira Cardozo / 48 años Me salieron en las piernas dos verrugas blancas. Un especialista me dijo que era una variante del virus papiloma ¿qué debo hacer para prevenir afecciones de este tipo?

Evitar el contacto con las personas que lo padecen, tomar vitamina C (1 gramo al día), además de proceder a la exceresis (escisión, remoción o extirpación) de las lesiones y realizar la correspondiente biopsia para la confirmación del diagnóstico.

08 Silueta y alma

Carmen Amado / 28 años Me encanta tomar sol y he utilizado desde refresco hasta aceite de bebé para broncearme, pero hace poco me han comenzado a salir unos puntitos blancos en la piel ¿serán manchas solares?

Posiblemente. Recuerde que el sol produce efectos en forma acumulativa e irreversible, a corto, mediado y largo plazo. Por lo que dices, se trata de lesiones despigmentadas (pérdida de melanina o pigmento de la piel). Y aunque es imposible asegurar de qué se trata sin una consulta personal o mayores detalles, la mayoría de las manchas producidas por el sol son más bien oscuras. Mi recomendación: evita por ahora la exposición solar y asiste a la consulta de un especialista lo antes posible.

Eduardo Ahumada / 38 años ¿Existe algún tipo de tratamiento que elimine las marcas del acné juvenil?

Sí. Existen varias opciones terapéuticas que van desde las más antiguas, entre los que figura el peeling químico hasta las más modernas como el láser. También existen cremas exfoliantes de uso diario que le pueden ayudar, o la misma técnica de la dermoabrasión; al final de cuentas, todos los tratamientos van dirigidos a retirar las capas superficiales de piel a fin de disminuir las marcas cicatrizales dejadas por el acné.

María del Pilar Moreno / 53 años ¿Qué puedo hacer para prevenir los herpes solares?

Antes que todo, evita contraer la infección no compartiendo protectores labiales, cepillos de dientes o bebidas con personas que pueden estar infectadas por el virus.

La gente que ya ha contraído la infección sabe que ésta se puede reactivar cuando se expone demasiado al sol, en situaciones de estrés o cuando cae enferma, de tal forma que es recomendable: usar abundante crema de protección solar (con Factor de Protección Solar (FPS) entre 15 y 50),

Yoli Luján Dermatóloga Torre Promotora Paraíso Maracaibo-Venezuela

alimentarse bien, hacer ejercicios y dormir lo suficiente. Si te sale un herpes labial, he aquí algunos consejos para atenuar los síntomas: para el dolor puedes tomar paracetamol o ibuprofeno, chupa polos o cubitos de hielo para mitigar el dolor y mantener frías las “calenturas”, evita los alimentos ácidos (como las naranjas, los tomates y la limonada), así como los alimentos salados que pueden provocar irritación, no te toques o te revientes las úlceras (podrían sangrar e infectarse con bacterias).

Mirta Paz / 35 años En estos días leí en una revista que el acné es también consecuencia de un problema de resistencia a la insulina ¿es cierto?

Así es en algunos casos, es por esto que cuando hay acné resistente a tratamiento deberían hacerse exámenes para descartar problemas endocrinológicos. De hecho, estudios recientes demostraron que haciendo dietas con baja carga glicémica (carbohidratos que generan poca azúcar en sangre) es posible mejorar de manera importante el acné en muchos casos.

depacienteamodelo

Textos Cecilia Moreno Fotografía Pedro Henríquez Estilismo Manuel Calicchio Accesorios - Dolce Natura (hojas bañadas en oro blanco y oro amarillo) 7528979 - Trajes de Baño de la colección Onda de Mar de manufactura colombiana. 0414 5230075

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Persistencia

Carmen es la benjamina de la familia Márquez Luzardo, la menor de cuatro hermanos, prole de Aquiles Márquez y Carmen Luzardo. Desde chica dio señales de un carácter firme y de una convicción que es hoy el principal talante de su imponente presencia.

Dando siempre un paso a adelante, es capaz de multiplicar el tiempo para lograr sus objetivos, aún mejor aprovecha cada una de las oportunidades que se le presentan para convertirlas en éxito. Durante su vida universitaria, su impulso y su garra salieron a relucir. Inscribía todas las materias que podía para completar en el menor tiempo posible la carrera que tanto le apasiona. No conforme con ello aprobó su pregrado con honores, superando cualquier pronóstico.

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Carmen María Márquez Luzardo

“Quién dijo que belleza e inteligencia no se dan la mano” La piel cobriza, esencia de nuestras raíces, adquiere vida en la portada n°6 de Silueta y Alma. Una hermosa joven zuliana es el rostro de esta renovada y audaz publicación, se trata de Carmen María Márquez Luzardo. Encarnando a la perfección la consubstanciación de cuerpo y espíritu, belleza e inteligencia, se presenta esta beldad de tan sólo 20 años de edad, profesional del Derecho egresada de la Universidad Rafael Urdaneta, cuyos evidentes atributos físicos certificados en este trabajo de filigrana de Pedro Henríquez, logran verse sobrepasados por su carisma y personalidad. Detrás de esta efigie casi perfecta, se esconde una mujer segura de sí misma, persistente y luchadora incansable cuando de justicia se trata.

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Voto por la academia

Desde los primeros semestres de academia comenzó a trabajar, ansiosa por aprender, en los Tribunales, específicamente en el de Protección del Niño y del Adolescente. Allí fue asimilando todo lo concerniente a la praxis jurídica. “Ese tiempo me permitió foguearme e ir entendiendo de procedimientos legales”, afirma Carmen. Realiza pasantías en dos importantes bufetes de Maracaibo: los escritorios jurídicos Gómez Urdaneta y La Roche.

Tiene planes permanentes de seguir estudiando, su afán intelectivo no se sacia de buenas a primeras, asegura que no falta a seminario o curso relacionado al Derecho en el que no se anote, todo en aras de irse perfeccionando particularmente en el Derecho Administrativo, aunque no deja de lado otras dos ramas que afirma le encantan como el Mercantil y el Civil. De hecho está próxima a embarcarse a la ciudad de Madrid, España, para unos cursos que realizará en la Universidad Complutense.

“Vida en la norma”

Su madurez es poco común, con respuestas de una mujer de grandes vivencias, Carmen asiente que se enamoró del Derecho por lo que ella considera es su esencia: “Vida en la norma, la abogacía es la cotidianidad regulada en una ley, en una norma; no hay nada más constante y a la vez más actual que una carrera que refleje las conductas de la sociedad”, asevera vehementemente la abogada.

Tener los pies firmes en la tierra es una de las cualidades más sobresalientes de esta joven que no se pierde en utopías vanas e imposibles; para Carmen la educación es el punto de partida de cualquier desafío, de allí que actualmente colabore para una organización con fines académicos, que complementa sus ansias de crecimiento y perfeccionamiento en el campo profesional.

Aficionada a la práctica deportiva, Carmen durante muchos años jugó tenis, manteniéndose en los primeros lugares del ranking nacional en las diversas categorías, no obstante, su amor por el Derecho ganó la cruzada y con el tiempo el deporte blanco se convirtió en sólo un hobby.

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Una pizca de vanidad y picardía

Se confiesa un derroche de coquetería, porque considera que la belleza no está peleada con la inteligencia y menos aún en medio de la vorágine que representa la idiosincrasia de la mujer venezolana, aunque multifacética siempre preocupada por su imagen. “¿A quién no le gusta que le digan que es bonita?, agrega con frescura juvenil la imagen de esta nueva edición de Silueta y Alma, mientras da sus últimos toques el reconocido estilista Manuel Calicchio, quien vale destacar logró resaltar la generosa estampa de Carmen en medio de un juego de sombras luminosas e infusiones secretas para recrear el más envolvente de los bronceados.

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Al quirófano

Aunque nunca se sintió acomplejada aduce que desde los 16 quiso operarse para aumentar su busto; por recomendación de sus padres, pero sobre todo por indicación de su especialista esperó el tiempo prudencial hasta encontrar el momento idóneo. Carmen asegura que tener senos pequeños no significó un complejo, pero sí se sentía disconforme. “Con la operación logré armonizar mi figura, finalmente la imagen es importante, la presencia no deja de ser un tema social al que no podemos escapar. El cambio tras la operación ha sido sólo físico. Es cierto, me siento más conforme con mi cuerpo, pero no soy más segura ahora que antes, porque siempre lo fui, siempre fui extrovertida y me ponía lo que quería. No soy otra por ello”.

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Ella es ella

Es capaz de burlarse de los prejuicios, porque los considera retrógrados en estos tiempos.

Se concibe una mujer rebelde en el buen sentido de la palabra, no es sumisa, tampoco contestataria, aunque es incapaz de dejar pasar una injusticia. Mostró su lado más vulnerable al confesar lo mucho que le teme al fracaso y a la soledad, situaciones en las que difícilmente veremos a esta talentosa y hermosa chiquilla, que apunta de esfuerzo y garra se ha forjado un futuro promisorio y lleno de oportunidades.

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nova+cosmética

Pura Inspiración La fórmula de esta fina pieza de Elizabeth Arden fue desarrollada con una nueva visión innovadora de los minerales. Pure Finish no reseca la piel y resuelve el dilema del desorden de polvo, el desperdicio y la pureza. Con su molinillo integrado, ofrece la posibilidad de moler una aplicación individual cada día, igual que el café recién molido.

Esto significa que utiliza el producto más fresco y más puro posible todo el tiempo. Pure Finish Mineral Powder Foundation SPF 20 ofrece color luminoso infundido con minerales micro finos y protectores ambientales: Minerales de agua del mar, como calcio y magnesio; mica: Imparte luminosidad y refleja luz. Sílica ayuda a suavizar las imperfecciones; el squalane hidrata; el miristato de magnesio crea una textura suave y lujosa.

Vitaminas A, C y E: protegerla contra los ataques del ambiente; sábila para aliviar y humectar y finalmente bióxido de titanio, un mineral que provee protección solar natural.

Moderno y trendy Flores chic y estela carnal, el nuevo perfume Naf Naf Too… marca el ritmo a lo largo de las temporadas.

Dulzura irisada, notas florales y sensaciones táctiles, las fragancias estilizadas visten nuestra piel como un vestido de gala en un estilo más casual. Moderno y trendy, una pizca bohemio, este perfume camaleónico de sutiles colores pasteles y difuminados, se adapta a todos los deseos y las inspiraciones. Su inspiradora fórmula conjuga mandarina, entremezclada con notas suaves y exquisitas de pera y mango, anuncia el triunfo del buen humor.

En el corazón, elegancia y simplicidad. Verdadero revoloteo floral, la voluptuosidad del jazmín y del azahar tanto como la sensualidad del lirio subliman el frescor delicado de las frutas de agua y de la peonía.

El frasco-joya, reinterpretación moderna del dedal, asume perfectamente el espíritu de coquetería, mientras que el tapón le otorga un único aire vintage.

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ESPÍRITU MULTICOLOR La forma del envase calza perfectamente en la mano, la sorpresa está dada EN el fondo impreso de colores que evocan al mundo multicolor. Desde el naranja al rosado para la Fragancia Femenina y desde el azul al verde para la Fragancia Masculina. A través de la botella los colores visten a la fragancia tal como la moda debe hacerlo.

Para ella Vibrante y chispeante es una interpretación moderna de un chic oriental evoca un arsenal de colores y texturas... Sus notas principales muestran una mezcla vivaz de un jugoso melocotón y una fruta cítrica madurada con el sol, producida de la naranja de Florida y bergamota. Cuando la fresca fresia presenta su nota de corazón floral femenina complementando con rosa y jazmín. Un guiño de sensualidad complementa la esencia gracias al pachulí amanerado enriquecido con vetiver y almizcle blanco.

Para él La fragancia comienza con una infusión de té frío con lavanda helada y cardamomo picante para crear una explosión definitivamente masculina y fresca. Luego una sorpresiva combinación de mandarina rosada y piña dan un toque de fresco verdor, mientras que la nuez moscada y el geranio establece la parte masculina de la fragancia. Sus notas bajas y secas introducen un cálido bosque de madera almizclada y el ámbar deja una firma de sensualidad.

nova+cosmética

Seductora y

sorprendente

HIDDEN fantasy BRITNEY SPEARS™ te invita a adentrarte en un mundo de deseos ocultos. Creada para la mujer que deja correr su imaginación sin restricciones. “La inspiración original para esta fragancia surge del amor de Britney por las flores blancas, la vainilla y los postres suculentos. Poderosas emociones se encienden con una explosión de dulces de naranja y mandarina, que se unen íntimamente a las delicadas flores del árbol de la toronja y la florida verbena francesa. El frasco de color rojo cereza de HIDDEN fantasy BRITNEY SPEARS™ está decorado con luminosos cristales rosados, que simbolizan amor, feminidad y calidez. La caja, con símbolos escondidos de herraduras de caballo, unicornios, máscaras, hadas de fantasía, notas musicales, cerezas y corazones extravagantes, crea un divertido juego de adivinar significados y sentimientos secretos.

en cámara lenta

¿Sabrías decirnos cómo tu perro utiliza su lengua para beber? ¿Cómo se contrae exactamente el rostro cuando recibe el puñetazo de un boxeador? ¿Qué ocurre cuando un huevo cae dentro de las aspas giratorias de un ventilador? ¿Y qué pasa cuando una manzana es atravesada por una bala? Si cuentas únicamente con tu ojo como guía, probablemente no tendrás ni idea. En realidad, existen innumerables acontecimientos que el mundo tiene para ofrecernos y que nuestros sentidos limitados no pueden apreciar en su totalidad... Bueno, eso hasta ahora. La serie En Cámara Lenta de Discovery Channel en la que Jeff Lieberman, científico y profesor de MIT (Instituto de Tecnología de Massachusetts) y Matt Kearney, experto en imágenes digitales, utilizan las nuevas tecnologías para mostrar verdaderas maravillas nunca antes vistas, de una manera que tu cuerpo puede realmente procesar. Utilizando lo más avanzado en fotografía de alta velocidad, el equipo de En Cámara Lenta toma como punto de partida algunos sucesos naturales (un gato lamiendo su pata, una botella de champaña abriéndose) y otros no tan naturales (un globo de agua que estalla, un pedazo de pollo crudo que explota) convirtiéndolos en escenas hermosas y educativas.

16 Silueta y alma

medicina extraordinaria Discovery Home & Health presenta Medicina Extraordinaria, un programa que explora los extremos del cuerpo humano; descubrimientos nuevos e inusuales en tecnología médica; e historias de supervivencia que son realmente sorprendentes. El programa se emite todos los lunes a las 16:00 (hora de Miami) y se repite el mismo día a las 23:00.

En Medicina Extraordinaria los televidentes conocerán a algunos de los seres más admirables, personas que han superado situaciones contra todo pronóstico y soportado algunas de las enfermedades o limitaciones físicas más extremas y extrañas. Este programa es una producción de Beyond Productions, los responsables de la afamada serie de Discovery Channel, Los Cazadores de Mitos.

Belleza Total

Pretty es el toque final para la belleza total de una mujer que siempre busca sentirse coqueta e irresistible. Esta fragancia crea una conexión fogosa con las mezclas de frutas envueltas en una firme base de maderos serenos. El toque de las mandarinas italianas, azahar y néctar de melocotón, se mezcla en el elegante frasco de cristal con las esencias de petalia, jazmín estrella, lirio rosado y peonía blanca. Los 30, 50 y 100 ml de este Eau de Parfum Spray de Elizabeth Arden puedes combinarlo con el Body Lotion de 200 ml disponible. Para crear una impresión elegante y sensual.

La 5ta. temporada de Dr. House Aplausos de sus más fieles seguidores se ha llevado esta 5ta. temporada de la exitosa serie que gira alrededor del polémico Dr. Gregory House (Hugh Laurie), el médico de fuerte y marcada personalidad que es capaz de experimentar en su propio cuerpo y poner en juego su vida con tal de resolver el caso de un paciente.

La temporada inició con la decisión del doctor House de recuperar la amistad del oncólogo James Wilson, quien dimite a su cargo en el hospital después del trágico final de la cuarta temporada, cuando su esposa fallece.

“El show siempre se tratará de los procedimientos de los personajes, pero para esta temporada trabajamos más a profundidad con ellos. House está envuelto con sus acciones del pasado, pagará su precio, pasamos tiempo siguiendo eso y su relación con Wilson”, comenta el escritor David Shore, quien afirmó que esta vez han tocado una de las fibras sentimentales del doctor House, la muerte de su padre y también la relación con su mamá, así como la homosexualidad de una de las doctoras.

Concepto Nokia

nova+tecno

El Nokia E97 es un concepto diseñado por Fabien Nauroy, un estudiante de diseño industrial, que muestra un increíble estilo. La estructura de su teclado es AZERTY y posee un sistema modular. Cuenta con una futurista pantalla externa LED con una capacidad de almacenamiento de entre 4 y 8GB. Además, se puede utilizar esta pantalla para mostrar imágenes o vídeos a nuestros amigos, montarla en una funda trabajar más cómodos (simulando el esquema de un netbook) o sincronizarla en forma independiente. El acogedor diseño combina lo ejecutivo y lo cotidiano, incluyendo un sofisticado bolsillo de cuero. http://m.wayerless.com

Tomar la temperatura de un bebé con los termómetros disponibles en el mercado es un reto para los padres, sobre todo de niños inquietos, los que no se dejan colocar el termómetro bajo la lengua o el brazo. El termómetro Lunar Baby es un aparato muy útil ubicable fácilmente entre los dedos de la mano y toma la temperatura con simplemente colocar el diminuto aparato en la frente del niño. Su ergonómico y orgánico diseño le permite al usuario tomarlo y usarlo intuitivamente. El beep y la luz LED indican cuándo la temperatura ha sido registrada. www.tuvie.com

Como anillo al dedo

Megabites al bolsillo

Sony introduce al mercado la nueva VAIO PocketStyle PC Serie P, un revolucionario concepto en cómputo portátil que conjuga el poder de las grandes, con la portabilidad de las más pequeñas.

Esta nueva línea de computadoras portátiles ofrece el balance perfecto entre funcionalidad, ultra-portabilidad y estilo. Cuenta con sólo 650 gramos de peso y menos de 25 centímetros de ancho, cabe en una bolsa de mano pequeña e incluso en el bolsillo interior de un saco. Además es ultra delgada -menos de dos centímetros de altura- y tiene las esquinas redondeadas, que la hacen aún más fácil de llevar. La conectividad es una garantía con VAIO PocketStyle PC Serie P, ya que cuenta con Bluetooth y red inalámbrica integrada. ¡Qué más podemos pedir!

Lisos de última generación

Esta plancha alisadora de cabello de alta calidad es una necesidad, sobre todo para la polifacética mujer de hoy: esposa, madre, profesional, deportista; que está siempre pendiente de su cuidado personal. La principal bondad de esta plancha, además de ser fabricada con materiales de primera, es su tecnología inalámbrica, lo que proporciona comodidad y versatilidad, lo que consolida un accesorio de gran funcionalidad. www.tuvie.com

18 Silueta y alma

“Endlesstime”, como su nombre lo sugiere es un reloj diseñado para representar la calidad infinita del tiempo. El diseño es simple y limpio para cualquier usuario. Está hecho de plástico semitransparente que puede ser utilizado en forma recta o cruzado en la muñeca. Es flexible debido al imán que tiene en la banda. Cuando se utiliza cruzado, aparenta ser un reloj de arena, pero además separa los minutos de las horas. No necesita baterías, ya que el reloj recibe señales satelitales, lo que sintoniza el reloj a la hora o huso horario del lugar donde esté ubicado. www.tuvie.com

Pieza de avanzada

Todo en una

capsulita

¿Será este nuevo estilo cápsula lo que se viene para los reproductores IPOD Mp3? Es un nuevo concepto que, sin lugar a dudas, logrará imponerse. Es muy pequeño y una vez que es conectada a unas minicornetas, la data de la cápsula IPOD puede ser enviada y recibida por las cornetas, las que también fungen de cargadores del pequeño invento, que no dudamos se convertirá en la “próxima gran novedad”. www.tuvie.com

nova+cienciahumana

Dientes perfectos Es uno de los tratamientos favoritos de la estética dental, aunque no es tan reciente es de gran demanda hoy día, ni hablar cuántos en Hollywood optan por este procedimiento discriminando otros. Las carillas hacen que sus dientes se vean íntegros y parejos en forma y color. También son útiles para corregir problemas funcionales leves. Atraiga todas las miradas con una sonrisa espléndida.

Las carillas de porcelana, también llamadas facetas de porcelana o frentes laminados, son unas láminas de cerámica de grosor variable que se hacen a la medida de cada caso en el laboratorio de prótesis dental. Para colocar las carillas de porcelana es necesario tallar el esmalte de la cara externa del diente (la más visible) y respetar las demás. La carilla se fija con un adhesivo especial, muy resistente, sobre la superficie tallada. La porcelana es el material ideal para la reconstrucción dentaria, ya que tiene un acabado estético que se asimila perfectamente con el esmalte dental y ofrece una gran resistencia a la masticación. Su superficie, lisa y poco porosa, dificulta la adherencia de bacterias.

Antes

La Biomicroscopía Ultrasónica (UBM) El UBM es una nueva tecnología diagnóstica en oftalmología disponible por primera vez en Venezuela, en el Instituto Oftalmológico Paraiso de Maracaibo.

Utiliza transductores de alta frecuencia (35 a 50 MHz) alcanzando imágenes de alta resolución en vivo. Las estructuras que rodean la cámara posterior del ojo, que normalmente no pueden ser alcanzadas al examen clínico rutinario, con el UBM se visualizan como imágenes de alta resolución (20 micras). El estudio de UBM es útil para el diagnóstico del glaucoma, patología del cristalino, córnea y lesiones del cuerpo ciliar. La valoración de localización anormal de lentes intraoculares es otra área de aplicación del UBM. Los estudios pertinentes a valoración dinámica del cierre angular es solamente alcanzable a través del UBM.

20 Silueta y alma

después

Ojo biónico Nos encontramos ante los primeros resultados exitosos de un programa experimental de desarrollo e implante de vista artificial, que es la gran esperanza de muchísimas personas invidentes. Se trata ni más ni menos que de implantar ojos biónicos, y una de las tres personas que se ha sometido a la operación ha recuperado la visión tras 30 años sin poder ver. Estos ojos biónicos, bautizados como Argus II, están conectados de manera inalámbrica a unas gafas de sol que tienen una cámara y un procesador de video que captan lo que el paciente ve y lo convierten en señales eléctricas.

Estas señales son enviadas a la retina artificial y ésta a su vez estimula, por medio de electrodos, los nervios residuales de la retina que producen un impulso en el nervio óptico, para finalmente enviar mensajes al cerebro, que puede percibir patrones de luz y manchas oscuras. www.novaciencia.com

Ultrasonido Mamario Según el Instituto Americano de Ultrasonido en Medicina (AIUM), el Ultrasonido Mamario es la técnica inicial de imagen para evaluar masas palpables en mujeres menores de 30 años, mujeres lactantes y embarazadas. El UM debe ser efectuado con un transductor de tiempo real y lineales de alta resolución (7,0 Mhz en adelante). Dentro de la amplia gama de ventajas que ofrece el estudio podemos señalar que es un procedimiento no invasivo, por lo tanto, indoloro, no genera ningún tipo de radiaciones, no necesita ninguna preparación previa y cuando se combina con la mamografía cuando la enfermedad está presente tienen una capacidad de detectarla de cerca del 98%. A pesar de no suplantar a la mamografía, los resultados son mejores cuando estamos en presencia de mamas densas, es decir, aquellas donde en la mamografía el tejido fibroso y glandular es mayor que el tejido graso, tomando en cuenta que este tipo de mamas constituyen un reto diagnóstico para detectar lesiones sospechosas muy pequeñas, y esto es especialmente real en mujeres menores de 35 años.

Por otro lado, es el método de elección en pacientes que tienen implantes mamarios, así como un excelente procedimiento que nos sirve de guía de localización de una lesión que ha sido revelada en la mamografía o en la resonancia magnética con contraste, lo que se conoce en el mundo de las imágenes como Ultrasonido de “segunda revisión “.

El Ultrasonido Mamario también tiene gran utilidad en la realización de procedimientos invasivos como las punciones con diferentes fines, sirviendo como una excelente guía que nos permite conducir la aguja con precisión hasta la lesión que queremos estudiar.

Dr. Rogelio González-Pose Cirujano Mastólogo- Ecografista de mamas Unidad de la Mujer – Centro Médico Paraíso de Maracaibo.

estética

Más CO2 menos celulitis 1

2

Como piel

de durazno liso por aquí... liso por allá

22 Silueta y alma

Insertamos la aguja 30G 1/2 en el ‘area de tratar

3 El CO2 se abre paso y fluye en los tejidos adyacentes 4

Comienza el efecto Vasodilatador en los capilares del área

5 En la superficie se masajea la zona para mejorar el efecto de elimicación de toxinas

Por María de los Santos Galbán / Fotos Miguel Villasmil

La carboxiterapia es uno de los tratamientos para combatir la celulitis de mayor demanda en la actualidad, en buena medida por los resultados que ha logrado a la hora de contrarrestar el exceso de grasa localizada en diversas áreas corporales, trastornos circulatorios y el envejecimiento facial.

Zona de Celulitis y Tejido Adiposo

6

Mayor irrigación sanguínea más oxigenación y revitalización

7 Presión negativa pulsante mejora el metabolismo, alisa y afirma la superficie de la piel 8

Resultado: Aniquilación de células grasas y tejido subcutáneo firme

Más de la técnica uando una mujer se examina detenidamente en el espejo y nota que su piel fue invadida por esos horrorosos hoyos, que comúnmente denominan celulitis, la primera reacción es de frustración, para luego buscar rápidamente cremas, pastillas, entre otras miles de opciones, con tal de no tener la temida piel de naranja.

Hoy día ese problema estético tiene un gran enemigo, la carboxiterapia, que consiste en el uso terapéutico del gas dióxido de carbono (CO2) inyectado por vía subcutánea o en el panículo adiposo (en la capa grasa); por lo tanto, este tratamiento debe ser aplicado por médicos especializados, ya que es un procedimiento invasivo.

Al inyectar el gas en la zona afectada con una aguja ultrafina, como la usada para aplicar insulina, aumenta la velocidad del flujo sanguíneo produciendo la liberación de varias hormonas que ocasionan la destrucción de la grasa, rompe las adherencias entre la piel y el panículo adiposo liberando la retracción cutánea, para permitir la oxigenación; finalmente mejora el drenaje linfático destruyendo la grasa.

Uno de los mecanismos de acción de la carboxiterapia es el incremento del efecto Bohr. Según el efecto Bohr, la hemoglobina tiene más afinidad por el dióxido de carbono que por el oxígeno; al inyectar CO2 en el tejido subcutáneo, éste sirve de estímulo para que inmediatamente haya mayor circulación de sangre en el área tratada, y los eritrocitos de la sangre suelten el oxígeno y carguen el CO2, de tal manera que oxigenen el tejido y eliminan el CO2 a nivel pulmonar.

Los resultados se pueden apreciar desde la primera sesión, la piel se nota más lisa, tersa, suave y las zonas afectadas se tornan más delgadas. El número de sesiones dependerá del grado de complicación o de celulitis que presente la zona a tratar y por lo menos de 2 a 3 aplicaciones semanales.

Se aplica de 800 a 850 cc. de CO2 por sesión.

Al finalizar la misma, según explica la doctora Ivis Marcano, médica cirujana con especialidad en Medicina Estética y Obesidad, el paciente sentirá calor, hormigueo y rubor o enrojecimiento en la zona tratada.

Contraindicaciones Embarazo, lesiones infectadas en piel .Toda persona puede realizarse la carboxiterapia, siempre que sea aplicada por un médico especialista. Está contraindicado en pacientes que presenten una lesión cutánea, por ejemplo, infecciones en la piel no tratadas con antibióticos, si se introduce la aguja

• La carboxiterapia fue descubierta como alternativa estética gracias a los resultados que dio cuando comenzó a ser empleada para las enfermedades de trastornos circulatorios periféricos.

• La duración de la terapia es de 30 minutos a una hora.

• El paciente puede volver a sus actividades rutinarias, una vez que se aplique la técnica sin el uso de fajas.

• Este procedimiento también está indicado en problemas venosos y vasculares como: várices medianas, arañitas vasculares, úlceras varicosas y de pié diabético, lesiones cutáneas como Psoriasis, dermatitis atópica.

pasara la infección al torrente sanguíneo con fatales consecuencias.

La especialista recomienda llevar una alimentación sana, balanceada, además de actividad física cardiovascular, por lo menos tres veces por semana durante 45 minutos continuos. “Recordemos que estos métodos son complementarios, pero es importante que la persona sepa alimentarse y no tenga una vida sedentaria”, agregó la doctora Marcano.

Qué más hace la carbox Aunque el tratamiento es reconocido por sus resultados en la reducción de la celulitis, también ayuda a la obesidad localizada en brazos, papada, abdomen, región lumbar, cara interna y externa de las piernas, disminuye medidas, favorece la despigmentación de manchas por mejorías a nivel circulatorio, alivia dolores y calambres en piernas cansadas y afectadas por las varices.

Tiene un importante papel en el tratamiento facial, porque al momento de introducir el CO2, se estimula la formación de colágeno y elastina, vitales para la reafirmación de la piel. Éstas propician una correcta oxigenación del tejido subcutáneo, disminuyendo las líneas de expresión, ojeras y las llamadas arañitas vasculares en el rostro.

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estética

10 Calor

La radiofrecuencia en

preguntas

para rescatar la

juventud

Por Reyna Carreño / Fotos Miguel Villasmil

En la eterna búsqueda de la belleza y la juventud, la estética parece haberle ganado terreno a la cirugía. Uno de los métodos antienvejecimiento más nuevos es la radiofrecuencia, una técnica que promete un rápido rejuvenecimiento sin necesidad de someterse al bisturí y que ya ha comenzado a consolidar adeptas. Para explicar en detalle en qué consiste, la doctora esteticista y obesóloga Varinka Vílchez, del centro de Medicina Estética Facial y Corporal Medivitale, responde 10 preguntas sobre este tratamiento.

¿Qué es?

Consiste en la aplicación de radiaciones electromagnéticas que producen calor -hasta 42 °C- y acceden a las capas más profundas de la piel, ya sea del rostro o del cuerpo, con el fin de provocar una gran movilización molecular y energética en el tejido.

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2 3 4 5 ¿Para qué sirve?

¿CÓMO funciona?

¿Qué se siente?

¿Dónde se aplica?

Se utiliza principalmente para reducir la flacidez y rejuvenecer la piel. También como terapia complementaria en el tratamiento de la celulitis.

Genera un campo eléctrico que causa un movimiento rotacional de las moléculas y produce un calentamiento profundo, que va de adentro del cuerpo hacia fuera. Este calor favorece el drenaje linfático, aumenta la circulación, mejora el metabolismo del tejido graso y promueve la formación de nuevo colágeno.

Un calor que aumenta poco a poco, y que se alterna con frío. No es doloroso. De inmediato se experimenta una sensación de tensión en la piel.

En cualquier zona del cuerpo donde haya flacidez o celulitis.

Generalmente, se aplica en cara, cuello, escote, brazos, abdomen, muslos y glúteos.

La terapia paso a paso a. Si el tratamiento es para el cuerpo, se le hacen al paciente un interrogatorio y un examen físico, para determinar el grado de flacidez y celulitis que tiene. b. La piel debe estar limpia. Si es necesario se puede realizar una limpieza y una microdermoabrasión para eliminar células muertas e impurezas. c. El paciente debe quitarse cualquier objeto metálico que lleve puesto.

d. La zona a tratar se divide en cuadrantes de cinco a ocho centímetros cada uno. e. A continuación se aplican las ondas con un cabezal manual, que se mueve en círculos y de manera ascendente sobre la zona a tratar. f. Finalizada la sesión se le recomienda al paciente el uso de protector solar, aplicar cremas reafirmantes y beber mucho agua.

g. La radiofrecuencia está contraindicada en personas con cáncer, marcapasos, hilos rusos, problemas dermatológicos activos, como acné; mujeres embarazadas y con dispositivos intrauterinos (para aplicaciones en el abdomen).

Medivitale. Medicina Estética Facial y Corporal.

Unicentro Virginia , Calle 67 con avenida 3C, LOCAL PB-8.

Telf.: 0261-792.1851 / 324.8228 / 0424-667.6644

No más flacidez, es el leit motiv de este novedoso tratamiento que consiste en aplicar radiaciones electromagnéticas que estimulan las células, disminuyen la celulitis y rejuvenecen la piel

6 7 8 9 10 ¿Cuántas sesiones se necesitan?

¿Cúanto dura cada sesión?

¿cuáles son los reSultados?

¿cuánto duran los efectos?

¿a partir de qué edad se recomienda?

Dependiendo del diagnóstico entre 4 y 8 sesiones para el tratamiento facial, y entre 8 y 12 para el tratamiento corporal. Lo que varía son los intervalos entre sesiones, las faciales son cada 21 días y las corporales una vez por semana.

Puede durar entre 15 y 45 minutos, todo depende de lo extensa que sea el área donde se aplica el tratamiento.

La piel se nota más tersa. El efecto de tensión se aprecia de inmediato, y aumenta gradual y progresivamente. Sin embargo, lo que se busca a largo plazo es la reestructuración del colágeno profundo, que se formen fibras nuevas que sustituyan a las envejecidas y hagan los tejidos más elásticos, para eliminar los surcos y la flacidez.

Los resultados suelen perdurar en el tiempo si, concluido el tratamiento, cada seis meses se realiza una sesión de refrescamiento. De esta manera es posible detener los efectos del envejecimiento.

A partir de los 30 años, o antes, si hay presencia de flacidez y surcos en la piel. Para coadyuvar al tratamiento anticelulítico se aplica después de los 18 años.

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Víctor

García Guevara

“Es importante que se reconozca a la medicina estética como una necesidad social” Por María Carolina Sánchez / Fotos Germán Roig

entrecomillas

Al frente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética desde el año 1997, este profesional de la medicina expresa los retos y satisfacciones que ha experimentado durante el tiempo que ha presidido el importante instituto

l presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética es una viva estampa del gusto y emoción que puede sentir alguien por su profesión. Víctor García Guevara no siempre deseó dedicarse a esta especialidad, pues en sus inicios quiso optar por la medicina interna o la perinatología; sin embargo, su estudio y posterior trabajo en terapias alternativas, aunado a su contacto con pacientes obesos, lo llevaron a interesarse en la medicina estética. García cursó una maestría en España, y afianzó su especialización en Buenos Aires. Desde entonces, no ha hecho más que unir esfuerzos con otros colegas, en pro de la mejoría y profundización de conocimientos en la disciplina.

• ¿Qué retos ha debido afrontar como voz principal de la Sociedad? Lamentablemente, la medicina estética no ha recibido un reconocimiento formal en el país, por lo que nos encontramos en la lucha por lograr que la especialidad sea aceptada a escala nacional. Hemos recurrido a universidades privadas, pero nos encontramos con que no imparten la carrera de medicina estética, y en las casas de estudio públicas no podemos proponer post grados, mientras no se reconozca la especialidad. Otro problema es la falta de información para los pacientes, quienes en la búsqueda de lo más económico acuden a los consultorios de personas que les ofrecen falsas expectativas, a precios más bajos. Lamentablemente, por este tipo de acciones fraudulentas, se desvirtúa la técnica, y no al especialista. Es importante que realmente se reconozca a la medicina estética como una necesidad social.

• ¿Cómo se puede mejorar la especialidad en territorio venezolano? Es importante informar al paciente, lograr que en las jornadas existan días especiales para darles a conocer las técnicas, sus ventajas y contraindicaciones. Además, queremos escuchar sus inquietudes. Yo quisiera además encontrar en las revistas dominicales, y en los medios de comunicación espacios con información institucional. Yo les digo a mis alumnos que den entrevistas, que asistan a programas de radio o a donde los inviten, no para hacer una publicidad con la ubicación y teléfonos de los consultorios, sino para ofrecer una labor social, con la que expliquen a las personas las múltiples posibilidades que existen para mejorar su apariencia, sin cirugía. No es necesaria la publicidad, porque si a la persona le interesa la información, buscará la manera de ubicar al especialista.

• ¿Cómo surge la Sociedad Venezolana de Medicina Estética? En el año 1995, un grupo de especialistas con intereses comunes formados en el exterior nos unimos en una agrupación, y pronto conseguimos el apoyo de la Unión Internacional de Medicina Estética. Yo tomé la presidencia en el año 1997.

La Sociedad llega para formar a especialistas certificados en la materia, y atender a aquellos pacientes que se encuentran en la búsqueda de mejorar su imagen y calidad de vida.

Desde sus inicios hasta la fecha, han disminuido los casos y problemas con los tratamientos realizados por médicos en el área, puesto que ya llevamos más de 10 años en la lucha por una mejoría

de la disciplina.

• ¿A qué se dedica la Fundación Centro de Estudios de Medicina Estética (Fuceme)?. Paralelamente a los inicios de la Sociedad se crea Fuceme, para promover la formación de especialistas en un curso de postgrado de dos años y medio de duración, con el apoyo de la Universidad de México y del Colegio Autónomo de Medicina Estética de Francia. El estudio comprende más de 700 horas teórico-prácticas (una carga académica importante), luego de las cuales los egresados obtienen el diploma de la Fundación: el de un curso básico de atención al paciente obeso (una de las materias más importantes, reconocimiento avalado por la Sociedad Venezolana de Obesología) y el diploma internacional de Medicina Estética, que viene directamente desde París.

• ¿Qué beneficios agregados brindan a los pacientes? La atención que brindamos no está destinada al tratamiento de arrugas, manchas o flacidez en la piel, sino a la visión global de un paciente, con sus defectos, virtudes y particularidades, que se ve afectado por alguno de estos problemas. Por ello, el lugar cuenta con un equipo multidisciplinario que incluye a dermatólogos, cirujanos plásticos y endocrinólogos, quienes contribuyen al estudio individual, diagnóstico y posterior tratamiento de cada caso.

Los pacientes con obesidad son un punto importante en las áreas tratadas; nosotros les damos un tratamiento “encimático”, porque estamos encima de ellos, escuchamos sus necesidades, problemas e inquietudes y les brindamos la atención que requieren, por lo

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entrecomillas

que cada vez las consultas cuentan con más visitas de estos pacientes.

• ¿Entre otros tratamientos los que tienen mayor demanda son los que logra atenuar los signos de la edad? Es importante aclarar, en cuanto a las terapias antienvejecimiento, que quienes llegan buscando quitarse algunos años de su semblante van por el camino equivocado. Yo no puedo quitarle años a nadie, porque lo vivido, vivido está; lo que sí puedo hacer es que la persona pueda lucir muy bien para su edad. La medicina estética no ofrece resultados milagrosos, pero sí eficientes y útiles, según el avance del problema de la persona, y los cuidados que ella misma tome a partir del inicio del tratamiento.

• ¿Cuáles son las características comunes en sus pacientes? A diferencia de los europeos, que llegan a las consultas total y plenamente informados sobre los procedimientos, los venezolanos muchas veces se dirigen a los especialistas en la búsqueda de soluciones milagrosas, para revertir los efectos de procedimientos estéticos realizados por personas no capacitadas en el área. Es allí cuando lamentablemente, dejamos por sentado en un informe que cualquier problema o brote que se suscite luego de la aplicación de nuestro tratamiento, puede ser producto de los procedimientos realizados previamente. Esto es un peligro, porque los materiales sintéticos aplicados o inyectados pueden generar consecuencias indeseables, incluso al tiempo de su aplicación.

Por otra parte, el paciente venezolano busca procedimientos invasivos, en los que sientan dolor o tensión, con los que obtengan resultados rápidos y notorios; los europeos prefieren resultados paulatinos, con técnicas poco invasivas. Muchas personas llegan a las consultas afirmando que les han aplicado colágeno, por ejemplo, pero cuando se les realizan algunas preguntas básicas se descubre que se les aplicó cualquier otra sustancia, menos esa. “Un medicamento es un medicamento”, ellos vienen rotulados, el colágeno se extrae de una ampolla y existen reglas, convenciones y normas de seguridad e higiene para la aplicación de cualquier tratamiento estético.

• ¿Qué diferencias existen entre la medicina estética y la cirugía plástica? Es común encontrar una confusión de términos, cuando se trata de definir a estas áreas. Lo más importante es aclarar que la primera trata los problemas del paciente sin cirugía, sin olvidar que existen personas con perfiles e indicaciones netamente quirúrgicas. El enfoque de la medicina estética se encuentra en el área facial y corporal, y trata desde el acné, manchas en la piel y celulitis, hasta los signos de la edad y la obesidad. El hirsutismo, las várices, y la mesoterapia son también competencia de esta especialidad.

• ¿De qué se trata la mesoterapia? Este término se refiere netamente a una vía de administración de fármacos, y no a un tratamiento en sí mismo, por lo que realmente constituye una herramienta terapéutica aplicada en diversos ámbitos de la medicina, como la traumatología, reumatología y la medicina del deporte,

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entre otros. Lamentablemente, el mal uso por parte de personas inexpertas, le ha dado una connotación errónea a esta pequeña parte de la intradermoterapia, que incluso pertenece a la salud pública en otros países.

• ¿Esta especialidad podría sustituir a la cirugía? Los especialistas en medicina estética no invadimos el campo de ninguna otra área de la medicina, puesto que más bien constituimos un apoyo y complemento en áreas como la dermatología y la cirugía estética.

Por ello, es necesaria la honestidad del experto en cada caso, para evitar las falsas expectativas en pacientes con indicaciones quirúrgicas, o de otro tipo.

estética

Usos alternativos del Botox

una maravilla variopinta Aunque cada inyección de la también llamada “la octava maravilla de la medicina estética” regala o prolonga la belleza, igualmente puede ofrecer salud ante problemas de migraña, contrarrestar enfermedades como la hiperhidrosis, entre otros Por Jorge Koussa González / Imágenes. Archivo onocida como la octava maravilla del mundo de la belleza, por su capacidad para atenuar las arrugas y prevenir su aparición, la toxina botulínica tipo A, también conocida como Bótox® por su nombre comercial más popular, es una proteína neurotóxica que se utiliza para bloquear la transmisión de acetilcona, sustancia química que se almacena al final de los nervios periféricos, y que se encarga de transmitir el impulso nervioso entre las neuronas y los músculos.

Una vez que se bloquea la transmisión de la acetilcona, el músculo relaja su estado y suaviza sus movimientos, por lo que se consigue atenuar las líneas de expresión e incluso su aparición. Sin embargo, el uso constante de esta toxina en

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el área cosmética, asomó la posibilidad de utilizarla con otros fines: los terapéuticos y medicinales.

La médica fisiatra Carola Romay de Rincón explica que el uso de esta toxina ha sido una gran aliada para su trabajo, pues permite la oportunidad de que niños con problemas motrices puedan tener una vida normal, aunque sea por tiempo limitado. Los efectos de la inyección duran de tres a seis meses como máximo.

Usos alternativos La toxina botulínica tipo A se utiliza a nivel cosmético para atenuar las líneas de expresión del rostro. Boca, ojos, frente, entre otros. En el caso de la medicina, para problemas de distonía facial, que son contracciones involuntarias de los músculos de la cara; blefaroespasmo, o movimientos incontrolables y constantes del párpado.

Existe el espasmo hemifacial, que es un problema de contracciones involuntarias en medio rostro, y también problemas motrices más complejos como la espasticidad hiperactiva de la musculatura, el cual se caracteriza por contraer un músculo en particular, y que por más fuerza que se aplique para estirarle, él la contrarresta, esto se ve comúnmente en brazos, piernas y en la cabeza de personas con problemas motrices.

El increíble inicio La toxina botulínica tuvo sus inicios en 1930 cuando se descubriera que podía obtenerse de la bacteria Clostridium botulinum y que podía utilizarse como un arma biológica para causar botulismo, enfermedad no contagiosa que mata a su portador mediante un paro respiratorio en un lapso de 48 a 72 horas desde su contagio.

En la actualidad, el uso destructivo de esta toxina está erradicado. Su uso cosmético y médico es completamente seguro, pues para que una persona muera por botulismo, debe recibir como mínimo 2.500 unidades de la toxina, mientras que los tratamientos cosméticos y medicinales en los que se aplica, usan como tope de 50 a 100 unidades, cantidad contenida en una ampolla.

Fuentes en línea http://www.cefalnet.com.ar/noticia.htm http://www.mipunto.com/temas/4to_trimestre02/botox.html http://www.cirugiaplastica.com.ve/CanalDetalle.asp?Id_Canal=14

Hiperhidrosis y migraña También se utiliza para regular la hiperhidrosis o sudoración excesiva y los problemas de migraña.

Como esta toxina es un bloqueador neural, suprime las respuestas de los músculos y permite que la persona pueda darle la movilidad correcta. En el caso de la hiperhidrosis, el procedimiento consiste en aplicar la toxina en las axilas, manos o pies, según sea el caso, para detener la sudoración excesiva.

Romay señala que este procedimiento lo utilizan más las mujeres que los hombres y que está muy asociado a las personas que tienen un trato directo con público.

“Pilotos de aviones, aeromozas e incluso médicos, son los que más hacen uso de esta aplicación de la toxina. Aunque parezca asombroso, el problema de la hiperhidrosis es tan serio, que la sudoración luce como si acabara de mojarse la zona. La he aplicado en los pies para ese problema, y he tenido que usar guantes y paños para secar la zona y poderla examinar, pues la cantidad de sudor es abundante”.

En el caso de la migraña, su uso está más relacionado a las del tipo tensional, aquellas que se producen por la contractura de los músculos del cuello, hombros y la frente.

Un estudio realizado por el neurólogo chileno Nelson Barrientos, consistió en aplicar 50 unidades de la toxina en 15 puntos del cráneo, sobre las cejas, frente, en la zona temporal y en el cuello.

A su parecer, lo efectivo de este tratamiento está en el hecho de que llega directamente al cerebro y al sistema nervioso central, bloqueando las zonas del dolor y focalizándose en donde se inician las migrañas. Además, cuenta con la bondad de no afectar otros órganos como el corazón, el hígado y los riñones, los cuales sí se comprometen con el uso de la medicina tradicional.

quirúrgica

Por un vientre plano y una cintura de avispa

o hay mujer que sobreviva a la idea de lucir un vientre plano y una microcintura por toda la eternidad. Tener un talle modelado y exquisitamente atractivo a la vista de cualquier varón logra convertirse en una fijación. Aunque en el ámbito de la medicina estética existen diversas alternativas que podrían satisfacer “algunas” de las demandas, las más efectivas opciones se encuentran en el perímetro de la cirugía plástica, y la abdominoplastia, específicamente, va a la cabeza. Éste es un procedimiento quirúrgico aplicable tanto en mujeres como en hombres, que elimina el exceso de piel y el tejido graso del abdomen medio y bajo, tensando los músculos de la pared abdominal, logrando así un vientre plano y más firme, a la vez una cintura moldeada; perdidos por diversas razones: el estiramiento de la pared abdominal tras el embarazo,

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Por Silueta y Alma Fotos Pedro Henríquez

Costo estimado de una abdominoplastia Antes de la operación Dos consultas: Exámenes preoperatorios: Total: En la operación Pabellón: Anestesista: Honorarios médicos (cirujano principal y ayudante): Hospitalización: Total: Después de la operación Cuatro consultas: Fajas: Medicamentos: Masajes y drenaje linfático: Total:

200 Bs.F. c/u 450 Bs.F. 650 Bs.F. 3.000 – 5.000 Bs.F. 1.200 – 3.000 Bs.F. 6.000 – 10.000 Bs.F. 1.000 – 4.000 Bs.F. por día 11.200 - 22.000 Bs.F. 200 Bs.F. c/u 500 Bs.F. c/u 500 Bs.F. c/u 600 Bs.F. (10 sesiones) 1.800 Bs.F.

Cabe consignar que los valores vertidos en esta tabla son estimaciones resultantes de procedimientos estadísticos aplicados a los datos ofrecidos por diversas fuentes.

Recomendaciones para el postoperatorio - Evite estar acostada prolongadamente - Camine cortos trechos de forma frecuente y respire con inspiraciones profundas para evitar complicaciones pulmonares (acumulación de secreciones e infección).

- Los primeros días es conveniente mantener las piernas flexionadas con apoyo.

- Use la faja postoperatoria

tejido que queda colgando luego de una reducción de medidas devenido de un bypass gástrico o procedimientos similares, alguna condición hereditaria, entre otras. Como cualquier otra intervención necesita el diagnóstico previo del especialista; atendiendo a la idea de que, sin lugar a dudas, cada paciente es un mundo, es el cirujano quien deberá realizar todas las indicaciones prequirúrgicas necesarias.

Por otra parte, la dinámica y ejecución de la intervención son diferentes en hombres y en mujeres, ya que evidentemente los resultados taxonómicos esperados han de ser distintos. Es así que veremos en detalle cada uno de los pasos que conllevan a un procedimiento de este tipo en mujeres y los notorios resultados antes y después del mismo.

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quirúrgica

1. Demarcación del bikini antes de la cirugía Es importante que el cirujano plástico tome en cuenta las necesidades y expectativas de la paciente en todos los sentidos. Una de estas necesidades estéticas es la forma en la que ella usa su ropa interior y traje de baño, ya que el cirujano deberá trazar como uno de sus objetivos el hecho de que la paciente pueda ocultar la cicatriz resultante de la cirugía con el bikini, sobre todo en los momentos de intimidad con su pareja o al ir a la piscina o la playa.

2. Demarcación de la piel a retirar La demarcación en forma de bikini permite además al cirujano asegurar la simetría de toda la longitud de la cicatriz. Una de las técnicas más usadas es la elipsoidal, que consiste en dibujar esta forma geométrica en el abdomen bajo, es decir, la porción de piel flácida, y generalmente con estrías, a fin de retirar lo necesario para lograr el estiramiento deseado. El borde superior de la piel que se va a retirar pasa justo por encima del ombligo, de tal forma que toda la piel que pase por debajo de éste será eliminada

4. Levantamiento de la piel y demarcación de los músculos flácidos La porción de piel y grasa por encima del ombligo que va a ser estirada debe ser despegada de los músculos del abdomen. Luego, con el objetivo de proporcionar firmeza a la pared abdominal, se determina el grado de flacidez de la misma y se demarca con azul de metileno estéril una figura en forma de ojal a lo largo de los músculos abdominales desde el nivel más alto (cerca del esternón y las costillas) hasta el más bajo (cerca del pubis).

6. Apertura del orificio umbilical Tensando la piel abdominal, se promedia la altura del ombligo calculándola desde su posición interna. En una paciente de estatura promedio el ombligo se encuentra aproximadamente a 14 cms. del pubis. Luego de incidir la piel se retira la grasa excedente debajo de la piel.

34 Silueta y alma

7. Sutura del ombligo en su nueva posición Ahora con la herida abdominal parcialmente cerrada se procede a la sutura completa del ombligo en su nueva posición. Para esto existen diversas técnicas que su cirujano pudiera usar según sus preferencias.

8. Cierre de la herida y colocación del dren Con la paciente en posición semisentada (para evitar el exceso de tensión sobre la herida) se procede al cierre completo de la herida abdominal, no sin antes colocar un dren (manguera) en la zona operada y que, por lo general, sale cerca de la zona del pubis. Esto último, aunque representa una molestia adicional para la paciente es una medida de prevención fundamental para evitar acumulación de secreciones. Generalmente, se retira entre el 3er. y 6to. día de postoperatorio.

3. Retiro de la piel sobrante El retiro de la piel sobrante de la región baja del abdomen se realiza con bisturí convencional o con electrobisturí, según la preferencia del cirujano. Esta maniobra se realiza respetando el ombligo, es decir, éste no es desinsertado como piensa mucha gente, sólo su piel es cortada de la piel del abdomen para luego ser suturada en su nueva posición.

5. Sutura de los músculos abdominales flácidos Con hilos de sutura gruesos y fuertes, se toman puntos separados buscando unir ambos bordes del ojal y confiriendo de esta forma firmeza al abdomen, a la vez de contribuir a mejorar el contorno corporal y conseguir la tan ansiada cintura.

Paciente de 37 años de edad, con dos embarazos anteriores, que presentaba importante flacidez de los músculos abdominales y abundantes estrías, a quien se le practicó abdominoplastia convencional. Se obtuvo como resultado final un abdomen plano, firme y sin estrías.

quirúrgica

ste no es un problema nuevo. Intrusos, oportunistas, siempre han existido en la medicina y en todos los campos del quehacer humano. La novedad reside en la magnitud del hecho cuando se refiere a la Cirugía Plástica y más específicamente al componente de la Cirugía Estética.

Algo que hoy llama la atención en todo el mundo es el inmenso auge que ha tenido la Cirugía Estética. En un principio, cuando algunos cirujanos empezaban a realizar operaciones con fines estéticos, la comunidad en general y la comunidad médica en particular los rechazaba. Vanidad, frivolidad, riesgo innecesario. Esto y más se decía.

De hecho gran parte de estas cirugías debieron hacerse rodeadas de un manto de silencio. Hoy las cosas han cambiado. Ya no es un riesgo innecesario. Conceptos como la autoimagen y la autoestima abrieron el camino a la aceptación de la belleza y la estética como metas alcanzables con la ayuda de la cirugía. El Papa Pío XII aceptó públicamente que “la Cirugía Estética es perfectamente aceptable a los ojos de Dios”. Cayeron las barreras conceptuales.

Las técnicas quirúrgicas han ido mejorando durante los últimos cien años. La tecnología ha hecho grandes aportes ofreciéndonos a los cirujanos plásticos herramientas como: Láser, ultrasonido, silicón, trasplantes, implantes, materiales de relleno, diagnóstico por imágenes tridimensionales, endoscopia, microcirugía, mini placas y mini tornillos de titanio e incluso de material reabsorbible, control de la infección, computadoras en anestesia y en cirugía, que hace cincuenta años eran impensables. Lo que en un principio estaba sólo al alcance de artistas del espectáculo y de damas de alta sociedad dejó de ser un sueño imposible y hoy vemos nuestras consultas llenas de mujeres (y hombres) de muy distinta procedencia social y condición económica. Ya es común ver en las calles jóvenes con yesos y adhesivos en la nariz, caras rejuvenecidas, siluetas más estilizadas y escotes más atractivos. Y así como pacientes de todo tipo son atraídos a la Cirugía Estética, individuos de todo tipo también quieren su parte en este “negocio”. Y de la misma forma que en otras épocas la fiebre del oro fue un llamado para muchos hoy es lo mismo pero con otras ropas. Ya no son mineros, ahora visten ropas quirúrgicas multicolores. Y se hace muy difícil saber quién es quién dentro de esta gran confusión. Hoy vemos médicos generales y de cualquier especialidad autoproclamarse cirujanos estéticos. Y con los recursos de la publicidad y de una mercadotecnia inteligente llegan a convencer incluso más que los verdaderos especialistas.

La Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial (SVCPREM) tiene que hacer oír su voz a través de sus representantes para ayudar a aclarar tanta confusión. Al final de la historia los más perjudicados terminan siendo los pacientes que creyendo de buena fe las mentiras o exageraciones o cayendo en la trampa de quienes ofrecen lo más barato o quienes ofrecen ayudas con el Seguro mostrando la fachada de otra especialidad que “no despierte sospechas” se ponen en manos de médicos que no tienen la formación más adecuada.

El problema del intrusismo Intrusismo. Ejercicio de actividades profesionales por personaS no autorizadas para ello. Puede constituir delito. RAE

¿Quiénes son, pues, los médicos que sí están formados para realizar cirugías estéticas? Los cirujanos plásticos, sin duda alguna. Un cirujano plástico tiene un entrenamiento completo en Cirugía General y además un entrenamiento completo en Cirugía Plástica. Algunos intrusos tienen sólo entrenamiento en Cirugía General y les falta el postgrado de Cirugía Plástica. Otros especialistas no tienen ni siquiera el entrenamiento en Cirugía General, mal pueden ofrecer servicios en Cirugía Plástica.

Hay quienes se presentan como “Cirujanos Estéticos”. Ésa no es una especialidad aceptada por la comunidad médica. Un cirujano estético tiene que ser primero cirujano general y luego cirujano plástico. Un camino corto, un atajo, sólo puede producir un profesional con formación deficiente e insuficiente. Hablando de la propia seguridad, ¿se atrevería usted a ponerse en manos de un profesional con una insuficiente formación? ¿no cree que estaría corriendo riesgos innecesariamente?

Es lamentable ver algunos colegas haciendo operaciones para las que no están capacitados sólo por buscar más dinero. Nosotros somos médicos por encima de todo y es la salud de nuestros pacientes nuestro principal interés. “Primum non nocere” (Ante todo no hacer daño).

Pero, ¿cómo saber si este profesional con el que estoy ahora es el indicado? Si lo que estamos buscando es una cirugía estética, lo primero es averiguar si ese profesional es cirujano plástico. ¿Y cómo lo averiguamos? Lo más sencillo es preguntar directamente. Si no se atreve a preguntar recuerde que se trata de su salud, de su cuerpo, de su vida y de su dinero. Busque en alguna pared del consultorio una placa de acrílico azul oscuro donde la SVCPREM certifica a ese profesional como miembro. Si no lo tiene puede consultar en la página web de la SVCPREM www.cirugiaplastica.org.ve”www.cirugiaplastica.org.ve o llamar por el teléfono (0212) 979-7380.

Para terminar, recordemos que los cantos de sirenas, por muy hermosos que sean, no son la indicación del buen camino. Recuerden los esfuerzos que tuvo que hacer Ulises para resistir estos cantos de sirenas que, si algo indican, es que por ahí no es. Cuando de cirugías estéticas se trate busquen un cirujano plástico, preferiblemente uno que sea miembro de la SVCPREM, y no se arriesguen innecesariamente poniéndose en manos no calificadas.

* Dr. Antonio Del Reguero.

JUNTA DIRECTIVA 2008-2010

Dr. Antonio Del Reguero. Presidente / Dra. Marisol G. de Arreaza. Vice-Presidente / Dr. Jesús Pereira M. Secretario / Dra. Josefina Míguez N. Tesorera

Vocales Principales. Dr. Carlos Ortega Plata / Dr. Mario Onorato / Dr. Freddy Méndez Vocales Suplentes. Dra. Hilda Salazar / Dr. Rubén Contreras / Dr. Gabriel Obayí Consejo Nacional. Dr. Rafael Soto-Matos / Dr. Luis Ceballos G. / Dr. Luis Parejo G. / Dr. Eleazar Figallo B. / Dr. Celestino Zamora M. / Dr. Ibrahim Velásquez G. / Dr. José A. Ortiz P. / Dr. Jesús Alfaro G / Dr. Jorge Carlesso B. / Dr. Alfredo Coello C. / Dr. Nicomedes Fariñas G. / Dr. Rafael Stoppello M. / Dr. Guido Petit Pífano / Dr. Roger Galindo Trias / Dr. Pablo Hidalgo L. / Dr. Reinaldo Kube L.

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FARMA PUNTO

quirúrgica

l cigarrillo no sólo es dañino para la salud sino que además es especialmente peligroso cuando un paciente va a ser sometido a algunas intervenciones quirúrgicas, y la cirugía plástica no escapa a ello. Bien sea las intervenciones de carácter estético, como el estiramiento de la cara y cuello (lifting) y la cirugía del abdomen (abdominoplastia); como en el caso de cirugías reconstructivas: mastectomía subcutánea, reconstrucciones con técnicas microquirúrgicas, entre otras, ninguna está exenta de peligro en caso de que el paciente sea estrecho amigo de la nicotina.

La razón es muy simple: el humo del cigarrillo y en concreto la nicotina alteran la circulación sanguínea de todo el organismo y muy especialmente en la piel: un solo cigarrillo produce 90 minutos de espasmo vascular o contracción de los vasos por lo que disminuye el riego sanguíneo en las zonas afectadas.

También, como es lógico, perjudica el proceso de cicatrización, ya que actúa inhibiendo la producción de un vasodilatador orgánico, el óxido nítrico y, por consiguiente, produciendo vasoconstricción tanto en los grandes vasos como en la microcirculación. Para comprender mejor su efecto, podemos decir que actúa de manera contraria a la famosa pastillita azul, el Viagra®.

Riesgos sistémicos Se trata de las complicaciones que pueden afectar órganos que no tienen relación con la zona operada, y en los que el cigarrillo ha producido de manera progresiva algún daño que dificulta su funcionamiento durante o después de la cirugía. Estas situaciones dependen del órgano o sistema afectado.

Sistema respiratorio: el exceso de secreción producido por el consumo del tabaco predispone a una serie de afecciones pulmonares al colapso, tales como el colapso de una parte del pulmón (Atelectasia) o la infección pulmonar (Neumonía).

Sistema cardiovascular: la nicotina afecta al corazón y a todo el sistema arterial. Esta afectacion puede provocar accidentes cerebrovasculares y obstrucción de las arterias, tanto de las piernas, que pueden terminar en gangrenas; como del corazón, dando origen a ataques cardíacos; o del cerebro originando derrames o infartos.

Algunos pacientes piensan erróneamente que muchas de las cirugías estéticas que se realizan a menudo no son afectadas por este hábito, siempre que se realicen bajo anestesia local, o con local y sedación. Si bien es cierto que con anestesia general es necesario intubar al paciente y el tabaquismo dificulta el despertar por la aparición de secreciones características de los fumadores, tambien es cierto que las complicaciones que pueden aparcer en cirugias con anestesias distintas a la general pueden ser catastroficas. Los especialistas en general coinciden que es necesario dejar de fumar preventivamente cuando se van a realizar cualquier procedimiento estetico, y que este período de “no fumar” no debería ser menos a un mes.

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Cirugías que sufren por

cigarrillo Por Silueta y Alma Fotos. Archivo

Riesgos locales Consiste en las situaciones postoperatorias que pudieran presentarse localmente, es decir, en el sitio de la operación y que ocurre más frecuentemente en los pacientes fumadores; todas ellas originadas sobre la base de la disminución del aporte de oxígeno a los tejidos que lo ameritan para su cicatrización, bien sea por una deficiencia en el aporte pulmonar o por un déficit local del mismo debido a la obstrucción vascular en la microcirculación arterial. Algunas de estas situaciones pueden presentarse solas o acompañadas entre sí, y las más frecuentes son: Infección de la zona operada: la cual puede ser leve, moderada o grave, y puede ameritar la realización de cultivos y otros exámenes, así como la administración de antibióticos, múltiples curas locales y hasta reintervenciones.

Dehiscencia de la herida operatoria: es la apertura de la herida, debido a exceso de tensión sobre los bordes de la misma (herida muy tensa) que es más propensa a aparecer cuando los tejidos cicatrizan lentamente.

Necrosis: es la muerte de la piel que constituye la herida operatoria, pero que puede extenderse a tejidos circunvecinos que también se vean afectados por el déficit de oxigenación.

Alteraciones estéticas de la cicatriz: como resultado del disminuido aporte de oxígeno, la cicatriz puede sufrir retracción (hundimiento) o ensanchamiento (distensión).

De cualquier forma, es importante persuadir a aquellos pacientes que piensan someterse a cualquier procedimiento estetico, las serias complicaciones que trae el hábito de fumar y que éstas pueden ser reducidas al dejar de fumar el tiempo producencial que su cirujano considere necesario, antes y después de la cirugía.En última instancia, es su médico tratante quien tiene la palabra definitiva acerca de la conveniencia o no de realizar el acto quirúrgico y todas las medidas que pueden adoptarse para prevenir las mencionadas complicaciones.

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El gran secreto del tao, la muy seguida filosofía oriental, está en asumir el sexo como una ceremonia, que se planifica y exige un tiempo de preparación como parte de un gran momento en la vida de cada uno. Así lo confirman 5 hermosas y talentosas mujeres venezolanas que revelan los secretos de su sexualidad, sus rituales, argucias y armas para lograr la armonía y el equilibrio en sus relaciones de pareja. ¿El aderezo? buen humor y las ideas picantes que no mascan en confesar nuestras invitadas: María Laura García, Mariela Celis, Melisa Rauseo, Jalimar Salomón y Tibisay Coltellacci. En el tao la energía sexual es la base de la energía física y espiritual, así como de la creatividad y la meditación. La sexualidad sólo se desarrolla en un entorno de responsabilidad e independencia, conclusión a la que llegan nuestras talentosas convocadas, en confesiones serias y otras no tanto, originales y también cargadas de humor y picardía. Si en algo coinciden es que para que haya sexo debe haber amor y para que se consolide el amor debe existir un verdadero entendimiento entre los dos amantes, entre mujer y hombre; las tan populares fuerzas del yin y yang de la legendaria filosofía taoísta inmortalizada en el Tao Te Ching. Cómo lograr ese entendimiento, ese equilibrio: la sana alimentación, la exaltación de los sentidos, los rodeos placenteros, la creatividad, se consideran componentes esenciales para el taoísmo. Además, la sexualidad no es una práctica aislada sino integral, y eso se encargan de demostrar nuestras entrevistadas en jocosas respuestas y confidencias.

Por / María Carolina Sánchez y Cecilia Moreno. Fotografías / Daniel Machado. Estilismo y maquillaje / Henry García

Entre dos

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María Laura

García Para esta modelo, conductora de los espacios A tu Salud y Momentum, lo bueno del sexo refleja seguridad y fuerza en su envidiable imagen. Conozca sus secretos de seducción.

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• Tu arma de seducción • La naturalidad • Tu secreto • Conocer a fondo a tu pareja • Tu zona más sexy • Mi espalda • Y la más sensible • La cintura • Qué te llama la atención en un hombre • Su sonrisa y su delgadez • En una noche explosiva no puede faltar… • El amor y las risas • El color de tu lingerie favorito. • Depende de la ropa que cargue… del lugar… pero la ropa íntima siempre puede ser un toque sensual que inspira…

• Tu fuente de erotismo. • El amor… el admirar a mi pareja • Frío, caliente o ambos. • Depende de la temperatura del ambiente…

• El mejor afrodisíaco es el amor. • Sin duda…

• Lo que no puede faltar en una cena romántica. • Chocolate… vino… fresas… frutos del mar… ligeramente mezclados…

• En la cama ¿prefieres dar o recibir?. • Las dos cosas… más me encanta dar • Grande, pequeño o simplemente cumplidor. • Cumplidor…

• Para una noche de sexo salvaje, la playa o un jacuzzi. • La playa…

• Palabras eróticas, juegos y juguetes sexuales. • Para variar o jugar… están bien si tu pareja los disfruta.

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• Tu perfume infalible para seducir.

• El que siempre he usado, el que me identifica…

• Tus posturas favoritas.

• Las que ambos disfrutemos…

• Las que definitivamente no intentarías.

• Las que me pongan en peligro ni las intento…

• Cuándo no estás de humor para disfrutar bajo las sábanas. • Tendría que estar enferma o en una clínica •¿Cómo logras establecer un balance con una pareja?. • Con ingenio, iniciativa y siempre trabajando en función de la pareja • Qué hace a un chico irresistible.

• Que sea interesante, inteligente y muy varonil • Tú al mando o él al mando.

• Las dos cosas son excitantes…

•¿”Las mujeres arriba”?, como diría Penélope Cruz… • Lo ideal • A la cama siempre con el corazón.

• Sí. Sino, no es lo más placentero…no tiene esencia • El sexo telefónico / virtual.

• Es un recurso, ¡sólo eso!

• El porno en Internet. • No estoy de acuerdo

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• Tu arma de seducción. • Creo que mi voz y mi buen humor • Tu secreto para complacer a tu pareja. • El canal 468 en Directv • Tu zona más sexy. • Digamos de maleta estoy bastante falla, es decir, glúteos tengo poco, de pantorrillas también estoy falla. Creo que las lolas que son naturalmente operadas.

• Y la más sensible. • El cuello y lo otro no te lo voy a decir • Qué te llama la atención en un hombre • Debería responder la chequera pero no. Que sea lampiño es importante, y con los ojos medio achinados.

• En una noche explosiva no puede faltar… • Las FARC • Tu lingerie favorito. • Franelas de material P.O.P, cualquiera sirve para dormir; pero en verdad, las pijamas de muñequitos. Soy poco sexy en eso • Tu fuente de erotismo. • Otra vez 468 en Directv • Frío, caliente o ambos. • Todas las anteriores • El mejor afrodisíaco es el amor. • Una buena botella de vino • Lo que no puede faltar en una cena romántica . • El restaurante Antigua en Las Mercedes

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TODA UNA “BRUJITA” MALVADA. Esta hermosa y versátil animadora, que ahora se inicia como actriz en los stand up comedies, maneja la intimidad con un erotismo alegre, fresco y lleno de vitalidad

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• En la cama, ¿prefieres dar o recibir?. • Dar...te refieres a almohadazos ¿no?

• ¿Grande, pequeño o simplemente cumplidor? • Término medio…

• Para una noche de sexo salvaje, la playa o un jacuzzi. • A ver sexo salvaje en la playa, imposible que pase sin que te atraquen; y hotel con jacuzzi qué va…tú no sabes quién se bañó ahí y cómo limpiaron eso • Palabras eróticas, juegos y juguetes sexuales. • Depende de lo que te digan y en el momento que te lo digan...porque un amigo me contó que una vez una tipa le dijo: “quiero cabalgar contigo”, y él lo que quería era reírse y salir corriendo.

• Tu perfume infalible para seducir. • Armani Exchange es infalible y Hugo Boss Intense • Tus posturas favoritas. • (Silencio) •¿Cuáles definitivamente no intentarías?

• El salto del escaparate • Cuándo no estás de humor para disfrutar bajo las sábanas. • Después de ver una cadena o algún noticiero • Cómo mejoras tu sexualidad • Yo creo que lo que la mayoría deberíamos mejorar es la frecuencia porque el día a día, las preocupaciones, el stress, a veces nos quitan las ganas…creo que eso

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• Cómo logras establecer un balance • Es inevitable la rutina, pero escaparse de vez en cuando con tu pareja a la playita o algún lugar distinto ayuda • Qué tiene que hacer un chico para conquistarte • Invitarme una parrilla en el Aranjuez • Tú al mando o él al mando • De todo un poco • ¿”Las mujeres arriba”?, como diría Penélope Cruz… • Sí ¿por qué no?

• ¿Siempre incluyes al corazón en la cama? • No siempre • El sexo telefónico/virtual • Eso me da demasiada risa, me recuerda a Radio Rochela y las “chicas rubias y hermosas a la orden”.

Y el porno en Internet. • Divertido…

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• Tu arma de seducción. • Si hablo de mis armas secretas, nunca más podría usarlas… perderían su efectividad…ja, ja, ja • Tu secreto para lograr complacer a tu pareja. • Estoy aún en la búsqueda de ese secreto… se ha convertido en una misión tan complicada como probar la existencia del “Yeti” • Tu zona más sexy. • El lunar que tengo debajo del ombligo • Y la más sensible. • Lo más sensible aflora cada 28 días • Qué te llama la atención del físico de un hombre. • Los gustos con respecto al físico han ido mutando con el paso de los años, creo que ya no me gusta tanto un hombre metrosexual, prefiero aquellos que afloran masculinidad. Sí… definitivamente la virilidad es primordial para atraparme • En una noche explosiva no puede faltar… • Un hombre que me encante • El color de tu lingerie favorito. • ¿No debería ser el lingerie favorito de él?

• Frío, caliente o ambos. • Cualquier cosa menos tibio…Hay que tomar posición: pasión o indiferencia • El mejor afrodisíaco es el amor. • Sin lugar a dudas; sin embargo, se podría ayudar con un buen chupe de camarones y un juguito de parchita

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Locutora y parte del peculiar trío del espacio Sábado en la noche, esta chica nos cuenta sin máscaras sus secretos más íntimos y sus armas de seducción

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• Lo que no puede faltar en una cena romántica. • El libro “Mi Cocina” de Armando Scannone. Si ha podido contribuir a que la comida venezolana no se pierda, probablemente podrá hacer algo por no arruinar mi cena romántica • En la cama ¿prefieres dar o recibir?. • Recibir sin olvidar, para luego devolver • En una noche de sexo salvaje, la playa o un jacuzzi.

•¿De cuántas estrellas sería el hotel?

• Palabras eróticas, juegos y juguetes sexuales. • La mayoría de los catalizadores siempre serán bien recibidos • Tu perfume infalible para seducir. • Las feromonas juegan un papel primordial. De resto, me encanta la crema Victoria Secret de coco y un buen perfume para cerrar, podría ser Envy Me de Gucci • Cuándo no estás de humor para disfrutar bajo las sábanas • Bajo las sábanas sólo estoy a la hora de dormir • Tus mejores experiencias han sido con parejas estables. • Definitivamente, cuando un hombre no me brinda seguridad, todo lo demás comienza a tambalearse •¿Cómo logras establecer un balance, una vez que te estabilizas con una pareja?. Científicamente el enamoramiento pasa a los dos años y medio; después hay que reinventarse. Todas tenemos los medios para hacerlo, cuando me case les cuento el secreto • Tú al mando o él. • La única regla que debe imperar es no caer en la monotonía • ¿”Las mujeres arriba”?, como diría Penélope Cruz…

• De eso podría hablar mejor Fina Torres… quien, por cierto, es venezolana de pura cepa •¿Siempre incluyes al corazón en la cama? • Llevo el corazón a la cama, al escritorio, en el carro… todavía no me he podido deshacer de él • Del sexo telefónico / virtual. • El teléfono y la computadora son instrumentos laborales... Y no es recomendable mezclar los negocios con el placer • Y del porno en Internet. • Carta blanca para que lo aprovechen quienes lo disfruten

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Jalimar

Salomón

Esta sensual modelo, animadora y actriz hace gala de sus atributos y gustos a la hora de hablar de placer y sexualidad. En lo profesional, nos sorprenderá con algunos proyectos próximamente

• Tu mejor arma de seducción. • Mi mejor arma es ser auténtica y segura de mí misma • Tu secreto para lograr complacer a tu pareja. • Estar totalmente compenetrada con él • Tu zona más sexy. • No sé si es lo más sexy pero me gustan mi mirada y mis glúteos • Y la más sensible. • El cuello, la espalda y bueno...

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• Qué te llama la atención del físico de un hombre. • Sus manos y su mirada • En una noche explosiva no puede faltar… • Un atuendo muy sexy • El color de tu lingerie favorito. • Mientras más pequeña mejor y preferiblemente color negro • Frío, caliente o ambos • Ambos • El mejor afrodisíaco es el amor. • Definitivamente sí • Lo que no debe faltar en una cena romántica. • Vela para una luz muy tenue, aromaterapia, y música suave.

Acompañadas de la comida favorita de mi pareja.

• En la cama, ¿prefieres dar o recibir?. • Las dos • Grande, pequeño o simplemente cumplidor. • Cumplidor • En una noche de sexo salvaje, la playa o un jacuzzi. • Indudablemente la playa • Palabras eróticas, juegos y juguetes sexuales. • En el amor todo se vale • Tu perfume infalible para seducir • Dreams Angels de Victoria`s Secret • Cuándo no estás de humor para disfrutar bajo las sábanas • Si estoy molesta por alguna razón con mi pareja • ¿Cómo logras establecer un balance, una vez que te estabilizas con una pareja?

• Manteniendo buena comunicación • Tú al mando o él al mando. • Ambos • ¿”Las mujeres arriba”?, como diría Penélope Cruz. • Sí, pero no todo el tiempo • ¿Siempre incluyes al corazón en la cama? • Hasta ahora siempre ha sido así • Del sexo telefónico/virtual. • Es divertido y diferente • Y del porno en Internet. • No lo haría, pero no lo critico

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• Tú mejor arma de seducción. • La sonrisa y la mirada... demuestran mi verdadera esencia • Tu secreto para lograr complacer a tu pareja.

• Ser abierta • Tu zona más sexy. • El pompi....así dicen Y la más sensible • El cuello, la espalda y bueno…

• Qué te llama la atención en un hombre • Sus ojos, porque siento que en su mirada ubico la transparencia de su alma • En una noche explosiva no puede faltar… • Una buena botella de champagne acompañada de velas aromáticas por todos lados... soy muy romántica • El color de lingerie favorito. • Negro o blanco. Depende de cómo me sienta en el momento; me parece que la ropa íntima de encajes es súper sensual.

• Tu mayor fuente de erotismo. • Sentir la temperatura y textura de piel de mi compañero y bueno....

• Frío, caliente o ambos • Ambos inclusive... tal vez calientes son más ardientes ja,ja,ja,ja • El mejor afrodisíaco es el amor. • El amor es lo máximo. Pienso que de alguna forma es el yin y el yang de todo.

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Coltellacci La conductora del espacio de fitness Vive en forma, transmitido por Telecaribe, y ahora diseñadora de sandalias, confiesa algunos secretos de sus experiencias bajo las sábanas

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• Lo que no puede faltar en una cena romántica.

• Un plato bien exótico con mezclas dulces así como salsas a base de mango y parchita..y toques de piña con salado tipo salmón...mmmmm • En la cama ¿prefieres dar o recibir?. • Pienso que en todo debe haber equilibrio y creo que si damos y recibimos sería lo ideal • Grande, pequeño o simplemente cumplidor.

• Ja,ja,ja,ja cumplidor • En una noche de sexo salvaje, la playa o un jacuzzi. • La playa! Despierta pasión • Palabras eróticas, juegos y juguetes sexuales.

• No hay que negarlo, es divertido....y despierta muchas cosas...

• Tu perfume infalible para seducir a tu pareja.

• Top secret. Soy muy celosa con eso, pero sí te puedo decir que es dulce y exótico.

• Tus posturas favoritas. • Mmmm (?)...lo que te puedo decir que si existiera el amor yoga sería complicado • Cuándo no estás de humor para disfrutar bajo las sábanas • En el momento que no sienta feeling con mi pareja •¿Cómo logras establecer un balance, una vez que te estabilizas con una pareja?. • Ser divertidos, respetuosos, comprensivos y lo más importante comunicativos • Cómo es tu chico irresistible. • Que sea inteligente, pícaro y por supuesto un buen toque de picante • Tú al mando o él al mando. • Cualquiera, creo muchísimo en el equilibrio e intercambio de energías.

• ¿“Las mujeres arriba”?, como diría Penélope Cruz… • No soy feminista....ja,ja,ja • ¿Siempre incluyes al corazón en la cama?. • Soy romántica • Del sexo telefónico/virtual. • Terrible, aburrido... pero si mi pareja se encontrara por mucho tiempo de viaje tal vez....

• Y del porno en Internet. • El mejor porno podrías hacerlo tú en tu intimidad...así dicen

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Juan José Delgado Dupont Urólogo – Sexólogo juanjdelgadod@gmail.com

Cambio de paradigma Verdaderamente interesante resultó para el doctor Juan José Delgado Dupont, destacado urólogo y sexólogo, y parte del distinguido equipo de asesores con los que cuenta la revista Silueta y Alma, encontrarse frente a lo que definitivamente es un cambio de paradigma en la mentalidad de la mujer venezolana, ahora menos sumisa, menos aprensiva y más osada, como bien lo demuestran las cinco talentosas mujeres que nos acompañan, quienes no temen hablar explícitamente de su sexualidad, burlando los tabúes y temores que se habían erigido alrededor del tema.

El especialista reconoció la diversidad y pluralidad de las respuestas de los rostros de la televisión venezolana, dejando por sentado que en estas lides no hay nada escrito y cada ser tiene sus fórmulas y sus preferencias. “Es importante respetar las particularidades de cada quien, lo más sano es dejarse llevar por sus sentimientos en una relación. En la naturalidad se fundamenta el erotismo, en ser como se es, y ya, sin disfraces. Los hombres saben cuando una mujer finge o está actuando para impresionar; de allí a la desilusión la brecha es breve, lo que va en detrimento de una relación ya consolidada o que recién inicia, o lo que es peor, en ocasiones, les siguen la corriente, toman lo que pueden y se van, luego las desilusionadas son ellas”.

A pesar de que las opiniones entre los médicos del área se dividen, para el doctor Delgado Dupont no hay mejor escenario para cortejar o para la reconciliación que el más cotidiano.

“No siempre hacen falta velas, comidas afrodisíacas, alcohol, oscuridad o lugares paradisíacos, ya que estos elementos pueden crear ambientes engañosos que se descubren a la hora de volver a la realidad y lo que puede ahondar en los problemas”, asiente el especialista, en tanto concluye: “La mejor filosofía para el sexo, más que Tao, más que Tantra, más que Kamasutra, más que aparatos eléctricos, es el amor, y aunque no lo parezca, en una relación, el que más da es el que obtiene más éxito”.

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Si cree que el televisor es sólo para mirar sus películas y series favoritas, se equivocó. Este aparato eléctrico puede ser su aliado si quiere mejorar su figura, mantenerse en condiciones óptimas o simplemente divertirse mientras realiza algún tipo de ejercicio físico.

El telefitness es ideal para quienes: - Tengan sobrepeso.

- Desean ejercitarse en privado y/o les da vergüenza ser observadas.

- Tienen poco tiempo como ir a un gimnasio.

- No tengan un gym cerca de su casa.

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Se llama telefitness ¡Encienda la tele y póngase en forma!

Por María de los Santos Galbán Imágenes Archivo on muchas las formas de ejercitarse en casa, y desde que se popularizaran los ejercicios aeróbicos de Jane Fonda y Cindy Crawford, entre otros, a través de los ya desaparecidos cassettes de VHS, a la fecha son muchas las opciones para que quienes por falta de tiempo o por vergüenza no asisten a un gimnasio, no tengan excusas para no mantenerse en forma. Las nuevas tecnologías: los videojuegos y otros sistemas como los DVD y más reciente BD (Blu-ray disc), que son capaces de reproducir las tablas de ejercicios del gym y las funciones de un entrenador personal, se congregan en una reciente denominación: el telefitness.

No importa cuál sea la manera que la persona utilice para ejercitarse, lo fundamental es que sea un método que le proporcione bienestar, excelentes resultados y cero peligro.

El telefitness trae consigo un entrenamiento que hasta los momentos, no ha mostrado peligro alguno ni dificultad para realizarlo, en buena parte porque no requiere levantamiento de peso excesivo ni movimientos arriesgados. Pero sí demanda del participante la atención en las posiciones que deben adoptarse al realizar algunos ejercicios. Yayi Soto, propietaria del gimnasio Aerostep y entrenadora personal, considera este método como novedoso y cómodo.

“Es una buena idea, sobre todo para esas personas que quieren practicar ejercicios desde sus casas. Es una técnica donde se puede incluso escoger el horario para entrenar, por lo que no se considera limitante en cuanto al tiempo”. ¡Quemar calorías es lo que importa! Bien sea en un gimnasio, en su casa, al aire libre o como mejor le convenga, lo primordial es mantener una figura esbelta y sentirse saludable. Cada día es más sencillo gracias a las nuevas tecnologías, las cuales crean exitosas herramientas como el telefitness, así que no hay excusas para no ponerse en forma y lucir saludables.

Trainer virtual Son muchas las formas de telefitness, pero su fin es el mismo: perder peso, ganar resistencia y mejorar su tonificación

Entrenador virtual entrenador personal

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Según Yayi Soto…

No es lo mismo entrenar con un entrenador virtual a uno personal porque no habrá una comunicación, la persona sólo se limitará a seguir los ejercicios que le indique la pantalla.

Las personas que sufren alguna dolencia a la hora de hacer ejercicios, deben asistir obligatoriamente a un gimnasio o buscar un entrenador personal o especialista en Medicina Deportiva que les supervise. ¿La razón?, “tú al entrenador virtual no puedes decirle que te cambie el ejercicio porque te duele la pierna o que te dé otra alternativa para hacer abdominales porque te duele la espalda”.

Mientras la tecnología se ponga más creativa, mejor para los entrenadores personales. Porque siempre la persona buscará el hábitat natural para ejercitarse, ya que una vez que pruebe el producto querrá avanzar en su rutina y eso sólo se lo dará un entrenador personal, no una pantalla.

corporal. Con el PC Fit, desde su televisor, un entrenador virtual le enviará instrucciones y le motivará a ejercitar todo el cuerpo y quemar las calorías necesarias. Usted decide qué parte de su cuerpo quiere tonificar y moldear; después de crear su perfil de usuario, introduciendo la edad, altura y peso, la PC Fit calculará la serie de ejercicios que más le conviene practicar.

Una alfombrilla que incorpora el entrenamiento y que cuenta con ocho puntos sensibles a la presión más la conexión USB, son las herramientas justas para seguir los pasos del entrenador virtual. Tenis, artes marciales, aeróbic, cardiobox y técnica de equilibrio o tonificación muscular, son algunas de las clases ejercitantes que puede disfrutar con sólo activar su PC. Wii Fit Es un claro ejemplo de telefitness que se trata de un videojuego que incorpora una báscula llamada balance board, capaz de medir el peso, la masa corporal y la altura del usuario.

El juego de deportes contiene cerca de 40 actividades de cuatro áreas distintas: yoga, tonificación, aeróbic y equilibrio. En las áreas de tonificación y yoga, estará siempre un entrenador personal, que podrá elegirse con forma de un chico o de una chica. Las categorías que trae este videojuego, proveerán entrenamiento completo, haciendo énfasis en los movimientos lentos y controlados.

EyeToy: Kinetic Combat Uno de los programas de telefitness, ideal para las llamadas o llamados “intensos” es el Kinetic Combat, que permite participar en sesiones de combate simuladas, inspiradas en técnicas de artes marciales. Para llevarlas a cabo sólo tienes que seguir las indicaciones de tu entrenador personal virtual y dejarte supervisar y corregir, ya que tus movimientos son captados por una pequeña cámara.

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na de las múltiples razones por las que toda persona va al gimnasio y practica principalmente ejercicios aeróbicos y/o de cardio, es por lo mucho que drena externa e internamente; la transpiración es una de esas formas, pero también hay una catarsis emocional que se logra de manera indirecta a través de la actividad física. En medio de la vorágine de disciplinas y programas que han surgido, el Body Combat parece ser una muy buena arma para lograr esa liberación que ansiamos.

“Piensa en el novio que te dejó, en la cuaima que te engañó, en la suegra antipática, en el jefe que te gritó, en la cola del banco, en todo aquello que te moleste o te enoje”, dice Alejandra Troconis, conocida instructora marabina, mientras inicia una enérgica clase de Combat en una de las instalaciones de la ciudad donde desempeña labores.

Y es que aún sin tener motivos ni razones el BodyCombat® es una de los programas de entrenamiento aeróbico más excitantes del Body System, y que combina movimientos y posiciones tomados de las artes marciales, tales como: boxeo, kárate, capoeira, kickboxing, muay thai y tai chi. Fue lanzado mundialmente en el año 2000, por la reconocida franquicia neozelandesa Less Mills y en el país en el Gold Gym ubicado en Caracas el centro autorizado tanto para impartir las clases como para certificar instructores.

Se diferencia de otro tipo de clases del mismo estilo por el tipo de música altamente motivante, el trabajo de pre-coreografía con movimientos poderosos y finamente calculados, que se distribuyen en una serie de combates simulados”, según afirma Ale, en tanto nos muestra algunos de los movimientos más representativos.

Prepara…para ponerte en la línea los puños

buenas razones para practicarlo

1.- Te permite mejorar la resistencia muscular, la fuerza y la destreza física, a través de técnicas de patadas y golpes.

2.- Proporciona un altísimo gasto calórico, quema grasa y en definitiva ayuda a controlar el peso.

3.- Mejora la postura corporal, ya que se utilizan técnicas de autodefensa, basadas en el “control postural perfecto”, que depende de la fuerte estabilidad de los músculos abdominales y del centro de gravedad.

4.- El programa proporciona movimientos dinámicos y explosivos, que ayudan a reducir los síntomas de tensión y despertar sentimientos positivos de autoconocimiento y vitalidad.

5.- No discrimina. No es necesario ser un atleta ni estar superentrenado.

Hay opciones más fáciles y simples para hacer durante toda la clase.

BodyCombat Por Cecilia Moreno Coello Fotos Pedro Henríquez

Jap: es un puño a la nariz del contrincante.

66 Silueta y alma

Ganch: el puño cerrado va hacia la mejilla o el también llamado “suiche” del contendiente.

Upper kUt: movimiento con el puño cerrado, va de abajo hacia arriba, el golpe se dirige al mentón del oponente.

Patada circular: propias del taekwondo. Se llama circular por la forma del movimiento y se dirige hacia las costillas del contendiente.

La instructora

Alejandra Troconis, deportista de toda la vida y odontóloga de la Universidad del Zulia, figura en los gimnasios y lugares de entrenamiento por los resultados que logra en los cuerpos de sus más adeptas alumnas, es una instructora de garra, exigente y muy profesional. Desde los 17 años es instructora y a la fecha, una década después es una de las monitoras zulianas con más experiencia, siendo instructora en gimnasios como el Top Gym, el del Club Náutico y el Vereda Gym, cuenta en su currículo con certificaciones en Spinning, RPM (Programa de ciclismo estático), Body Pump, entre otros y más recientemente como el Body Combat. Alejandra está certificada en dos módulos del popular programa, para lo cual tuvo que ser evaluada en Caracas, en el único centro autorizado del país: el Gold´s Gym, perteneciente a la red de gimnasios más grande del mundo con 42 años, ubicado en 30 países y más de 650 centros.

Jump kiCK: la patada se direcciona en un salto hacia el estómago del contrincante.

Tai chi: se incluyen posturas de la disciplina oriental en el track de relajación. La inspiración profunda y expiración son importantes al final del mix.

Kata: es sencillamente una postura de defensa arriba.

Patada FRONTAL: va directo al oponente

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Psique

or solicitud de los protagonistas de esta historia, se omitirán los nombres reales, y serán Alejandra y Eduardo los que darán vida a esta situación.

Para una mujer existen tres asuntos primordiales en su vida: el éxito, el matrimonio, que conlleva a la construcción de una familia, y la belleza. Según las vivencias de Alejandra, es difícil tener las tres juntas, mucho más cuando la tercera de ellas, la belleza, se consigue luego de casada.

Comienza la historia Alejandra y Eduardo se conocieron hace unos 15 años, cuando ambos cursaban estudios universitarios. Desde ese momento fueron el uno para el otro, y sólo los ojos del amor eran los que servían de cristales para verse mutuamente.

Hoy día la situación es distinta, él se ha convertido en algo más que su esposo, en su centinela. Un hombre que da lo que esté a su alcance por pasar todo su tiempo al lado de ella, pues le teme a la infidelidad, la separación o a que su renovada esposa se deshaga de él.

Cuando Alejandra tenía 17 años y Eduardo 22, decidieron llevar su amor al siguiente paso: el matrimonio, evento que vino acompañado de un embarazo de unos tres meses de gestación en una joven mujer de 115 kilos de peso.

No es sino seis años después de ese momento cuando Alejandra decide dar el primer paso hacia la búsqueda de su satisfacción personal, de sentirse bien consigo misma y de reconciliarse con la imagen que el espejo le mostraba. Practicarse una cirugía bariátrica. “Era algo que necesitaba y quería. No me sentía a gusto con mi cuerpo y sabía que la única forma de lograr perder todo el peso que debía, era con una operación. Consulté a un médico especialista en el área, y me dijo que tenía todos los requisitos necesarios para la operación. Hablamos de los peligros y las ventajas y tomé mi decisión: despedirme del sobrepeso”.

Para ese momento, señala Alejandra, Eduardo era un hombre seguro de ella y que la apoyaba en todo momento. “Le notifiqué de la cirugía y en ningún momento resultó problema para él, su actitud era la misma. Yo me desvivía por él, sentimiento al que correspondía, pero su amor no era desmedido como el mío”.

Su relación y matrimonio se caracterizaba en los asuntos de pareja por ser ella quien estaba en todo momento pendiente de él, invitándolo a salir, a pasar

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Un testimonio real recrea las consecuencias impredecibles que a nivel de pareja puede traer consigo la cirugía plástica y la búsqueda de la belleza; que en el peor de los casos resulta en el resquebrajamiento de la relación. Este tipo de casos, aunque no pueda creerse, se repiten una y otra vez en nuestra sociedad y es hora de prestar atención con sigilo. tiempo juntos, pero él se tomaba todo con tanta tranquilidad que le daba a su esposa todo el espacio, la libertad y el tiempo que quisiera para compartir con sus amigas, encargarse de su negocio y todo lo que ella quisiera.

“Lo invitaba a salir y muchas veces me decía que fuera yo. Sólo se limitaba a llamarme de vez en cuando para monitorear la situación, de resto nada más.

Cuando me acompañaba, le pedía que bailáramos, que disfrutáramos del ambiente y siempre me decía que lo hiciera yo, que él estaba bien así, sentado y viendo todo alrededor”.

Transcurridos seis años de la cirugía bariátrica y con 55 kilos menos, Alejandra contactó a un cirujano plástico para completar otra fase de lo que es su sueño de verse bella y atractiva para sí misma, la cirugía estética reconstructiva.

“Conversé con el especialista y le pregunté sobre las posibilidades de eliminar el exceso de piel de mi abdomen y reafirmar mis senos, pues luego de la pérdida de peso, sobraba mucha piel y mis senos estaban caídos, todo era normal debido al peso que tenía antes, además del embarazo y la lactancia.

El médico me habló de la dermolipectomía, cirugía que se utiliza para reducir el exceso de grasa y piel. En cuanto a los senos, me planteó la posibilidad de reafirmarlos y colocar unos implantes de silicón de 350 centímetros cúbicos.

La propuesta me encantó, por fin me vería como quería y todo sería más rápido de lo que en algún momento pude concebir. Al volver a la casa le comenté a Eduardo y le hice saber que eso era lo que deseaba para mí y que lo concretaría.

Inmediatamente empezó su negativa. Me decía que para qué lo haría, que así estaba bien, que no hacía falta, pero aunque él no me apoyara, mi satisfacción física y personal no podía estar en manos de otra persona que no fuera yo”.

Despertando al celópata “Parece mentira, pero al salir del quirófano la primera expresión fue, Dios mío, eso es demasiado

Cambio de imagen versus matrimonio

La cirugía plástica despertó al celópata Por Jorge Koussa González

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Psique

grande. Se refería a mi busto, y aunque el médico le explicó que se veía más voluminoso de lo real por la inflamación producto de la intervención, no hubo forma de que Eduardo cambiara de parecer”.

En ese punto se inició la pesadilla, Eduardo despertó al celópata que tenía dormido en su interior.

Aquel hombre apacible, calmado, seguro de sí mismo y de su esposa, empezó a temer.

La inseguridad lo carcomía, y pasaba segundo a segundo reclamando el porqué de la operación. “No te hacía falta, no entiendo para qué, eso es una exageración” eran frases que repetía constantemente al ver a su esposa luego de la intervención.

Por la recuperación, Alejandra se vio en la necesidad de que Eduardo la asistiera en lo referente a la atención de su negocio, la venta informal de ropa.

Por lo que él, la llevaba a visitar a sus clientas para despacharle y cobrarle. Como Eduardo estaba cesante, producto de una suspensión por haberse lesionado la columna, su día a día se hizo el de ella.

“En principio me pareció bien el hecho de que estuviera tan dispuesto a ayudarme con mi negocio, pues era una entrada que nos beneficiaba a ambos.

Los problemas de todo eso salieron a flote cuando empecé a ir al control postoperatorio. La cicatriz no cerraba por el estrés que Eduardo me causaba con las peleas que mantenía a diario por haberme operado.

En tres oportunidades perdí los puntos y tuve que ir de emergencia a verme con el médico, quien incluso me recomendó que me alejara de Eduardo mientras me recuperaba, porque el problema de cicatrización lo causaba él”.

El no escuchar la recomendación del médico se transformó en cerrar la herida por segunda vez, proceso que se consigue mediante el uso de láminas de plata iónica, las cuales se colocan en el área a sellar y que deben cambiarse cada cuatro o cinco días hasta que la herida cierre. Luego de tres meses lo consiguieron.

“Ahora tenía mi cuerpo como lo quería. Lo único que no me gustaba eran las cicatrices de los senos, pero algo se haría luego. Cuando el médico me dijo que no debía regresar a consulta, que todo estaba listo, fue cuando aumentaron los celos”.

La decadencia Eduardo se transformó en su asesor de imagen.

Cero tops, escotes, pantalones de corte bajo o lo que pudiera exhibir algo de más. Según cuenta Alejandra, se sentaba en la orilla de la cama para esperar que ella se vistiera y empezar a solicitar los cambios. “Eso no, aquello tampoco, ponte esto y esto”.

“Al principio lo acepté, pero llegó un punto en el que me percaté de que eso no era sano. Me celaba

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de todo y todos. Si salíamos a algún lugar, me decía, aquel hombre te está mirando, vámonos. Le molestaba que cantara, que bailara, que fuera como siempre he sido. Por último empezó a celarme con mis primos y familiares”.

Ahora no existían las salidas con amigas, o a solas, pues todo era mal visto, sus compañeras eran mala junta y en medio de la situación se colaba la frase “quién sabe qué quieres hacer que pretendes irte sola a la calle, lo que quieres es andar de tu cuenta”.

Para ella, era increíble ver como aquel hombre que se tomaba todo en la relación con tanta calma, era ahora un obsesivo que se había convertido en su sombra, que no le dejaba sentarse al computador sin que él estuviera detrás, vigilando quién escribía, qué leía y con quién se comunicaba.

“Vi que todo iba mal, así que invité a Eduardo a un encuentro conyugal, en el cual la intención era reencontrarte con tu pareja. Pasamos el fin de semana en una casa de retiro. Van muchas parejas, pero solo puedes hablar e interactuar con la tuya. Al volver, él me dijo que era un hombre nuevo. Yo llegué decidida a separarme”.

Todo cambió para Alejandra, el amor no era el mismo y se preguntó a sí misma, para qué seguir al lado de un hombre por el cual ella se desvivió durante mucho tiempo y que ahora él le devolvía esa atención con una obsesión y un exceso de inseguridad.

Corrigiendo el detalle El 10 de febrero de 2009, Alejandra aprovechó la ausencia de su esposo en el país para operarse nuevamente los senos y mejorar la cicatriz que quedó de la primera operación. La herida cerró en 10 días y el resultado es el que ella esperaba. Ahí comprobó que realmente su relación le afectaba en su recuperación más de lo que creía.

Por lo que decidió tomar el paso siguiente, el divorcio. Por medio de esta separación, señala Alejandra, cada uno buscará crecimiento personal y tal vez más adelante pueda haber un retorno al matrimonio, siempre y cuando Eduardo cambie y la enamore nuevamente.

“La cirugía plástica reconstructiva es lo máximo, recomiendo a todo el que pueda costearla que se le haga, eso sí, que le notifique a su pareja, pero que mantenga la decisión a nivel personal, tal como lo hice yo, pues el hombre que cambie luego de esa operación es porque es inseguro, por nada más”.

Habla el especialista La psicóloga Teresa Zapata señala que en este caso, se trataba de una relación codependiente, mucho más marcada en él que en ella.

“Al inicio de esta relación, probablemente él se sentía seguro de ella porque no era atractiva para los demás, el problema estuvo cuando su imagen cambió”.

Se evidencia el carácter codependiente de parte de Eduardo, pues cumplía con los cuatro requisitos básicos de la patología: obsesión, manipulación, el deseo de mantener el control y los celos, los cuales se acompañan del deseo de hacer cambiar al otro. “Él dejó de vivir su vida para tratar de cambiar la de ella. Por suerte, Alejandra reaccionó y tomó las riendas de su vida. La cirugía fue su herramienta para despertar de la codependencia. De hecho, lo que rompe con el matrimonio no es la cirugía, fue la inseguridad que la patología causó en él.

Lo ideal es que Eduardo tome ayuda profesional, lo cual no significa que Alejandra deba volver con él, pero sí que debe solucionar su situación para poder seguir adelante. En cuanto a ella, debe centrarse y definir qué es lo que quiere para lo que sigue en su vida y ver si continúa con el proceso de divorcio o si habiendo amor intenta rehacer su matrimonio”.

Psique

Codependencia Una atadura enfermiza Por Reyna Carreño

urante más de una hora escucho diferentes historias. Cada relato se parecía un poco a su vida, a su dolor, a su desesperanza. En realidad sólo oía fragmentos, mientras en su cabeza se repetía la estrofa de una canción: “sin ti mi vida no tiene sentido, sin ti mi vida es como un remolino de cenizas...”, eso también se parecía a él.

Con los nudillos blancos de tanto apretar los puños, por fin decidió levantarse y hablar. Tenía los labios secos y algo amargo le obstruía la garganta, pero dio un paso adelante, cerró los ojos y pronunció las palabras que jamás pensó decir. “No sé qué hacer con mi vida, no sé qué siento ni por qué, sólo sé que si no encuentro ayuda voy a morir”. La voz se le quebró en sollozos, pero continuó. “Me llamo Juan y soy codependiente”.

Las cuatro paredes del salón Santa Mónica de la iglesia San Onofre han encerrado durante 10 años cientos de historias parecidas a ésta. Relatos de personas que buscan en el grupo de apoyo Codependientes Anónimos (CODA) una última esperanza para salir del profundo atolladero donde se han su-

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mido: la codependencia.

Decir que la codependencia es una enfermedad o una condición psicológica no la describe. La psicóloga y especialista en terapia de parejas del Centro de Orientación Familiar (COFAM), Andreína Castellano, explica que se trata de una atadura real, aberrante e insana, que se establece entre dos personas. No sólo en relaciones de pareja, sino entre amigos, compañeros de labores, familiares, y otro tipo de nexos que involucren algún tipo de adicción; es tal el grado de enganche del codependiente con la otra persona, que el sólo pensar en la separación produce violentos deseos de no existir, aunque inicialmente considera algunos trastornos somatizados a través de dolores de cabeza y gastritis.

Una persona codependiente, antes que todo, es un ser hambriento de amor y de aceptación, porque no fue amado ni aceptado durante su infancia. Busca relacionarse con otro individuo para controlarle la vida, solucionarle los problemas y darle todo sin medida, y así exigir amor. Se siente responsable de las acciones, los sentimientos y los pensamientos del

Cualquier persona, a cualquier edad, puede desarrollar esta compleja condición psicológica, que encarna una relación enfermiza de una persona hacia otra: parejas, amigos, familiares, entre otros; capaz de conducir a situaciones límite y finales trágicos de no ser tratada y concientizada a tiempo

Síntomas de la codependencia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

otro, y los antepone a sus propios sentimientos, pensamientos y acciones.

Un caso real Juan tenía 32 años cuando conoció a Helena.

Antes, él había pasado por varias relaciones fallidas, porque “las mujeres siempre le pagan mal al hombre que se porta bien con ellas”, según decía. Rápidamente Juan se enganchó en la relación que le parecía perfecta: Helena era una mujer joven, desvalida y con un niño pequeño a quien alimentar y educar.

Durante los primeros meses todo marchó bien, pero a medida que Juan le consiguió trabajo a Helena, la llevaba y la traía, le daba todo a ella y a su hijo, y levantó un hogar para los tres, cada vez se sentía menos satisfecho con lo que recibía a cambio.

“Tú no me amas”, le recriminaba. “Mira todo lo que he hecho por ti, me sacrifico para que seas feliz y a ti no te importa nada”. Helena no podía descifrar qué significaban esos reproches, tampoco aceptaba vivir literalmente atada a un hombre, a pesar de lo bueno que aparentaba ser, porque ella también había tenido malas experiencias.

La vida de Juan se convirtió en un infierno. Cuando estaba con Helena todo era perfecto, su vida tomaba un rumbo seguro y a su lado todo era fácil. Pero

Dificultad para establecer y mantener relaciones íntimas sanas Congelamiento emocional Perfeccionismo Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros Conductas compulsivas Sentirse responsables por las conductas de otros Profundos sentimientos de incapacidad Vergüenza tóxica Baja autoestima Dependencia de la aprobación externa Dolores de cabeza y espalda crónicos Gastritis y diarrea crónicas Depresión

cuando ella hacía algo que él no había planificado, por sencillo que fuera, como cortarse el cabello o salir con una amiga, él se sumía en una profunda depresión. A la larga Helena lo abandonó.

Juan se sintió huérfano. Comenzó a consumir licor, dejó de trabajar y se vida se redujo a husmear los rincones donde había estado ella. Se humillaba a veces, otras la asechaba para insultarla, hasta que un día, ebrio y ciego de dolor, la esperó al salir de su casa y la embistió con el carro.

Días después despertó en un cuarto de hospital, con varias fracturas en su cuerpo y el firme propósito de suicidarse. Afortunadamente, Juan y Helena sobrevivieron. Ella pudo esquivar el auto a tiempo y sólo sufrió algunos aporreos; él salió del hospital y encontró ayuda en la orientación de un psicólogo y con el grupo CODA. En establecer límites está el secreto Son historias como éstas las que tiñen de rojo las páginas de los periódicos, bajo el título de crimen pasional, según comenta la psicóloga Castellano. Sin embargo, la codependencia es tratable en cualquiera de los casos, siempre y cuando el paciente acepte su condición y esté dispuesto a luchar para superarla.

“La persona tiene que tocar fondo para que se atreva, por lo menos, a aceptar que tiene un problema, ya que el codependiente niega su responsabilidad y culpa al otro de la situación. Además, surge una disyuntiva: o el codependiente se resiste a separarse de la otra persona, o piensa que separarse es la solución, pero sólo un cambio profundo de actitud produce mejoría, porque el problema está dentro del codependiente y no en su entorno”, explica la especialista.

Según uno de los preceptos que siguen los miembros del CODA, el secreto está en establecer límites. “Los límites emocionales le sirven al individuo para protegerse, conocerse y relacionarse con los demás, e impiden que una persona abuse de otra o se deje maltratar”.

La recuperación es lenta y paulatina, con múltiples recaídas, pero lo importante es seguir adelante, afrontar el problema y establecer límites al relacionarse con los otros. Bien lo comenta Mary, una codependiente en recuperación, quien ha asistido todos los martes a las reuniones del CODA durante nueve años: “Ayer me encontré con mi hija y la vi tan atribulada como yo 20 años atrás. No intenté darle consejos ni una cantaleta, sólo le ofrecí mis libros y le dije, ahí tienes la solución”.

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nutre

Ponle

ritmo a lo que

comes Por Cecilia Moreno / Fotos Germán Roig

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La conocida endocrinóloga venezolana, Daniela Jakubowicz, pone en el tapete, luego de exitosos resultados, el método circadiano como estrategia para una conveniente alimentación, que consiste en la aceleración del metabolismo basándose en los ritmos naturales de nuestro organismo, combatiendo así el hambre y la adicción a los dulces.

star en la línea, mantener una imagen no sólo delgada y esbelta sino saludable es uno de los retos más difíciles de cotejar hoy por hoy, mucho más si vemos cómo las estadísticas nos hablan de unos índices de obesidad que van in crescendo en varios países del mundo. Uno de los casos más emblemáticos es el de los Estados Unidos donde la población que sufre de obesidad alcanza poco más del 60 %. En Venezuela la situación no es muy distinta, de allí que generar respuestas ante el aumento de los índices de sobrepeso y obesidad en la población sea una cruzada que impulsa, ojalá con la seriedad necesaria, el Instituto Nacional de Nutrición (INN).

Nuestra tierra es reconocida ciertamente por la belleza de sus mujeres, quienes para no perder tal ponderación se han valido de la cirugía plástica obteniendo resultados tangibles, aunque no

siempre perecederos. La obesidad es una enfermedad que no se zanja con una intervención, si luego de tal sometimiento no hay un compromiso de tener una alimentación balanceada y de importante valor nutricional, como también la práctica de disciplinas deportivas o actividad física alguna.

La distinguida y laureada endocrinóloga venezolana, Daniela Jakubowicz, quien recibió a Silueta y Alma en su populoso consultorio del anexo del Hospital de Clínicas Caracas, nos explicó por qué propone un método de alimentación no restrictivo ante las múltiples dietas que se conocen y que a la larga, según comentó, terminan por sumar kilos y engordar más.

La fórmula para adelgazar, según Jakubowicz, no está en dejar de comer sino en alimentarnos a la hora pertinente y adecuada. La especialista, quien vale destacar comparte la jefatura del Servicio de Endocrinología de Virginia Commonwealth University en Richmond con el doctor John Nestler, propone una dieta que requiere el aceleramiento del gasto calórico, controlando el hambre y la adicción para que aún comiendo mucho la persona permanezca delgada.

Es así que ella propone considerar las oscilaciones que presentan las hormonas energéticas cada 24 horas, ya que estas fluctuaciones determinan en qué momento del día los alimentos se transforman en energía y cuándo en grasa. De esta manera nos embarcamos en lo que denomina los ritmos naturales o ritmos circadianos. La doctora es enfática a la hora de señalar que esto es factible en personas sin otro tipo de patologías, como las relacionadas al mal funcionamiento de la tiroides y la insulina.

Jakubowicz nos despierta a través de sus publicaciones Ni una Dieta Más y La Dieta de la Dra. Jakubowicz, que ya alcanza su tercera exitosa edición, a una estrategia muy lógica de adelgazar acoplando el consumo de alimentos al ritmo de las hormonas energéticas, que vale decir dependen de la luz solar. ¿Cómo? Pues la retina del ojo percibe la presencia y ausencia de luz y envía señales a la glándula pineal para estimular la producción de melatonina y de serotonina durante la noche. Debemos entonces orientar los nutrientes hacia su conversión en músculos y en energía para disminuir su conversión en grasa.

La serotonina, asiente la doctora, es un mediador antidepresivo y sedante que produce felicidad, tranquilidad y sueño, a su vez frena otros estimulantes como la adrenalina, dopamina. El aumento de la serotonina contribuye en el horario nocturno a la dismi-

nución de la alerta, atención y capacidad intelectual. Al amanecer, la luz del día disminuye la producción de serotonina, llegando a reducirse a lo largo del día. Además, la serotonina regula el apetito y los deseos de comer dulces, chocolates y harinas. “Los altos niveles de serotonina que persisten al amanecer producen un rechazo hacia el desayuno, mientras que el descenso que presenta en horas de la tarde, ocasiona una sensación de tristeza, así como un impulso adictivo hacía las harinas o dulces”. La especialista asegura: “Las oscilaciones de este mediador son muy acentuadas en los obesos, quienes en las mañanas tienen los niveles de serotonina muy elevados, ocasionando rechazo a cualquier alimento.

Jakubowicz recomienda concentrar en horas de la mañana la mayor cantidad de alimentos, ya que su ingesta en las primeras horas del día. “En las mañanas el organismo está controlado por el cortisol, que convierte proteínas en energía. Por ello, las proteínas como el queso, leche, pollo, atún, etcétera, ingeridas en este momento sufren muchas modificaciones que transforman en masa muscular, energía y colaboran con el mantenimiento constante de los niveles de glucosa. Adicionalmente no conforme con evitar la sensación de hambre, las complicadas reacciones químicas que experimentan las proteínas ingeridas en la mañana, acrecientan la temperatura corporal y aceleran el metabolismo. Esto facilita que el resto del día no consiga engordar aunque consuma muchos alimentos”, explica la doctora en su libro.

Reconocida especialista

Daniela Jakubowicz, distinguida profesional de la Medicina, especialista en Endocrinología, es parte del equipo de galenos del Hospital de Clínica Caracas, además es jefe de Servicio de Endocrinología de Virginia Commonwealth University en Richmond, Virginia. Junto a John Nestler, quien conforma su equipo de investigación, ha desarrollado tres estudios publicados en el The New England Journal of Mediciney otros 20 en otras publicaciones científicas de prestigio. Desde hace 15 años realiza investigaciones relacionadas al síndrome metabólico con especial enfoque hacia la obesidad, la diabetes y el ovario poliquístico.

nutre

Un chocolatito bien temprano Pero para los chocohólicos y adoradores de los dulces, Jakubowicz da una solución, ya que consumiéndolos en horas de la mañana el organismo es sensible a la acción de la insulina, la hormona que traslada la glucosa sanguínea a los músculos. Por eso, cuando se ingieren harinas en las mañanas, una fugaz elevación de la insulina introduce el azúcar a los músculos, aumentando la energía y no la grasa. Por este motivo, las harinas y los dulces ingeridos en las primeras horas del día no engordan. De igual forma, Jakubowicz señala que “los carbohidratos en horas de la mañana desarrollan la serotonina cerebral, disminuyendo la adicción por los dulces que sienten los obesos al atardecer”.

De todo en el desayuno Es conveniente consumir en el desayuno, según el método circadiano, los siguientes grupos de alimentos: proteínas: leche, queso y derivados de carne, pollo, pescado y huevos; grasas, y carbohidratos tales como harinas, pan y dulces, verduras y frutas.

La doctora Daniela propone incluir dulces y chocolates en el desayuno ya que elevan la serotonina, mitigan la depresión, la tristeza y, aunque no lo crean, la atracción a las golosinas en horas de la noche, cuando realmente engordan. De consumirlos en la mañana, los mirarán con indiferencia al atardecer.

En el lunch El almuerzo tiene el propósito de prolongar el efecto energético y el control del hambre que ya fue inducido por

el desayuno. Esta comida puede constar de tres platos: sopa, plato principal y postre, pero sólo incluirá los grupos de alimentos con proteínas, vegetales y frutas. Trate de almorzar antes de las 2.00 de la tarde, antes de que se eleven las hormonas que transforman los alimentos en grasa y se engorda más.

Para cenar, merendar y picar Los dulces y harinas no deberían resultar provocativos durante las noches; Jakubowicz opta por el consumo de verduras y frutas de bajo contenido de azúcar. Entre las frutas que sólo tienen cinco por ciento de azúcar están: melón amarillo, patilla, fresas, naranja, lechosa, kiwi, parchita, guayaba, toronja y mandarina; mientras que entre los vegetales: auyama, vainitas, zanahoria, remolacha y repollitos de Bruselas, si se consiguen.

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Uva bendita

Salud y bienestar en pequeñas dimensiones Por Jorge Koussa González

acida de la Vid, esta fruta se ha encargado de acompañar la mesa y endulzar los paladares desde los tiempos del mismísimo Jesucristo. Sus primeros sembradíos se ubican en el Oriente próximo, pero hoy día se encuentran esparcidos alrededor del mundo, pues cuando se habla de uvas, es como si se mencionara a la octava maravilla del mundo de las frutas.

En primer lugar, esta planta crece en climas variables, que pueden verse repletos de la bondad de suelos altamente fértiles o de los contratiempos de los suelos arcillosos, mientras que las temperaturas y las precipitaciones pueden ser variables.

Sin embargo, yendo a lo que verdaderamente es la uva, es una compleja unión de beneficios y virtudes en una diminuta esfera u ovoide de no más de dos centímetros de diámetro.

Su composición, se basa en 80 por ciento de agua y 17 por ciento de hidratos de carbono de fácil asimilación, como fructosa o levulosa, azúcar que el organismo utiliza como combustible para los músculos.

Por otra parte, y haciendo un análisis de sus be-

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neficios vitamínicos y minerales, la uva posee vitaminas A, B1, B2, B6 y C, y cuenta con potasio, calcio, silicio, fósforo, sodio, magnesio, cloro, azufre, zinc, yodo, boro, ácido tartárico y cítrico. Su hollejo o piel, por su gran contenido de celulosa, actúa como laxante natural y gran depurativo intestinal.

Rompiendo mitos Hasta hace poco la uva era mal vista en el mundo alimenticio por su gran contenido de azúcares, hecho que quedó paliado luego de conocer que sólo aporta 70 calorías por cada 100 gramos de la fruta y que además, está repleta de una serie de beneficios para el organismo. Su ingesta es nula, pues se han desarrollado regímenes dietéticos de desintoxicación que tienen a la uva como protagonista.

Hasta ahora uno de sus mayores bondades, comprobada científicamente, es su contenido de resveratrol, una sustancia contenida en la piel de las uvas negras y rojas, y que ha demostrado según estudios realizados en Harvard, la Universidad de San Juan, y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España, que tiene propiedades anticancerígenas,

además consiguen la activación de la sirtuinas o genes de la longevidad y además favorecen a la circulación pues produce vasodilatación e impide la agregación plaquetaria, lo cual se traduce en la prevención de trombos o coágulos en la sangre.

Según propone la endocrinóloga Daniela Jakubowicz, tomando en cuenta su contenido de nutrientes, una ración diaria de uvas contempla una taza o 12 unidades, respectivamente.

Por otra parte, se considera como una gran fuente de energía por su alto contenido de glucosa, aproximadamente del 10 al 15%, combustible que puede aprovecharse de manera eficaz por niños en crecimiento y adultos.

45 kilos de uva en una cápsula Como resultado de la investigación realizada por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España, está la creación de Revidox, un nuevo medicamento que se considera como el elixir de la juventud y la vida eterna.

Su presentación incluye un pack de 30 cápsulas, en las cuales se reúnen los beneficios de 45 kilos de uva tinta o sus equivalentes en botellas de vino.

Su magnificencia la deben a las propiedades de la uva, el resveratrol y demás flavonoides y a los compuestos fenólicos: antocianinas, taninos y flavonoides, cuya función principal es como antioxidantes, de ahí que se diga que la uva funciona como anticancerígeno, pues su alcalinidad reduce la acidez en la sangre y evita las formaciones tumorales.

alterego

ELLA ES JULIETA - Profesional - TIENE 3o años - Está buenota, es espontánea, actual y siempre está a la moda - SAGITARIANA - No come cuento de los tipos, pero sí de sus amigas. Le gusta el buen chisme - Pertenece a la clase media alta - Sin acción de algún club, pero la invitan - TIENE aPARTAMENTO, carro, mascota y su psicóloga -

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