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卡加利市府決定未來兩年 免收部分商業牌照費
【星島訊】 卡加利市議會已投票通過了未來兩年免收部分商 業牌照相關費用的措施，以減輕與疫情相關的影響。 市府在2020年決定免收續商業牌照費一年，以抵 消因疫情導致的企業關閉和健康措施對本地企業容客 量減少的影響。 周一 (22日) ，市府在2021年和2022年再次做出相 同的決定，這也是市議會於3月1日批准的為企業提供 3000萬元支援計劃的一部分。 此前，市議員Ward Sutherland和Jeff Davison曾呼 籲將費用凍結期限延長至2022年。 Davison在當時說，通過業務諮詢委員會的工 作，他們確實進行了長期的觀察。疫情對卡加利的小 企業產生長期影響，因此將計劃延長至2022年可能是
一件好事。這也可以讓企業知道他們致力於讓企業保 持營運的態度。 免收取的費用包括商業牌照、消防檢 查和規劃方面的費用。但市府表示，企業主仍必須獲 得所有必要的批准和更新，以確保他們可以安全地運 營。 卡加利政府在新聞稿中稱，健康的企業是蓬勃發 展經濟的基礎，免收與企業相關的費用會使金錢在企 業最需要的時候留在企業主的口袋中。 市府估計，在兩年內通過這些費用獲得的收益約 為1760萬元。 市政府表示，在五月份決定如何處理其剩餘的 1,240萬元資金時，將考慮更多的商業支持方案。 而正在考慮的選項包括為小型企業提供補助以及 為受到疫情打擊最嚴重的企業提供額外支持。
配有隨身攝像機後 卡城警察使用武力的事件減少了11％ 【星島訊】 配有隨身攝像機後，卡加利警員必須使用手 銬和在基本控制範圍的武力行為減少了11％，同時 還減少了調查有關警員行為所需的時間。 警方在23日（周二）發布了兩份評估了隨身 攝像機以及安裝在警車中的攝像機的有效性的報告 結果。 2019年4月，卡城為所有巡邏和交通部人員以 及部分前線人員配備了隨身攝像機。 自2012年以來，攝像機亦已安裝在巡邏車 中。 報告表示，因警察行為而引起的擔憂在現在 不到三個月的時間裏解決了約84％，在一年內就已 解決了96％。 卡加利警察總長Mark Neufeld在聲明中說，在 配備隨身攝像機方面，卡城的服務是全國領先的。 亦知道加拿大各地的許多機構現在都在向他們尋求 使用隨身攝像機的指導。 毫無疑問，這項技術是有一個學習曲線的， 並對現時所獲得的成功感到非常高興，將全力以赴 做出必要的改進，以確保能有持續的成功。 報告還增加了一項調查，發現95％的卡加利 市民支持配備隨身攝像機，而94％擁有攝像機的警 員會經常使用此工具。 現時，警方每個月使用隨身攝像機拍攝超過 53,000個視頻，而且這數字並未包括警車內置攝像 機拍攝的其他視頻。
（相片來源：Calgary police handout） 此外，對其他領域還確定了需要改進的內 容，包括：（一）需要對配備攝像機採取更清晰的 政策和持續的培訓，以確保警員更一致地使用攝像 機；（二）有關攝像機事宜需要向公眾提供更多更 好的信息；（三）特種領域的前線人員需要配備攝 像機；（四）需要做出更多努力，以確保警員和公 眾了解隨身攝像機在對調查官員行為中所扮演的角 色。 Neufeld表示，現在已經進行了許多改進，以 解決通過審查所發現的問題，包括向更多警員發放 攝像機、改進政策和培訓以及改善有關攝像機的公 共信息。 更多報告詳情，請查詢網站www.calgary.ca/ cps/body-worn-camera.html 。
（圖片來源: 星島圖片庫）
卡城公共圖書館推出免費健康諮詢台 幫助市民應對心理健康挑戰 【星島訊】 卡加利公共圖書館正在發起一項倡議，通過設立 「健康服務台」（Wellness desk）以更廣泛地為訪客提供 心理健康支援服務。 這是一項由圖書館與Wood's Homes合作開展的試點 計劃，旨在減少人們的心理健康問題並增強他們的適應 力。 此計劃是圍繞三大心理健康問題進行，包括新冠病 毒、整體焦慮和試圖駕馭心理健康護理系統。 人們可以通過電話獲得支援，在允許進行面對面訪 問後，會立即安排進行面談。 圖書館發言人在Zoom記者招待會上稱，這項服務是 開放給所有年齡段及各個階段的人士，當然也包括任何 到訪圖書館的人士。而且，非圖書館會員亦可使用健康 服務台服務。 Wellness desk計劃現已在卡加利中央圖書館提供， 但將於秋季擴展到其他圖書館。
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Canadian News
加聞
Sing Tao Canadian City Post
卑詩進度有讚有彈 三特區部署較佳
展開接種已三月 各省表現參差 本報訊 隨著越來越多疫苗運抵，加拿大各省和地區的 疫苗接種工作從去年12月中旬開始陸續展開。 目前，全國分發的疫苗數量共計470萬劑，至 少有300萬國民已接種至少一劑疫苗，不過， 各地疫苗計劃進展情況也各有不同。 根據聯邦政府計劃，加拿大的目標是在9月前 為所有想接種疫苗的民眾都完成兩劑疫苗的接種。 Global News在3月初就每天接種疫苗的人數、如何通 知公眾有關疫苗接種時間等信息，以及是否有信心可 以達成聯邦政府9月免疫計劃目標等問題，向全國10 個省份和三大地區公共衛生部門了解了相關情況，並 邀請專家做評論。以下為各省表現。 卑詩省 衛生單位：16個 卑詩省目前處於疫苗計劃第二階段。從3月到4月 中旬，共計將有40萬人獲得接種，包括80歲以上長者 及原住民社區人士、前線醫療工作者及其他弱勢群 體。衛生部門並未提供每日平均接種數量，僅表示由 於疫苗供應差異，數字會有所波動。不過，衛生官員 表示，每個合資格的省民都有望在7月底前獲得第一 劑疫苗。 多倫多西乃山醫院（Sinai Health）老年醫學總監斯 奈（Samir Sinha）稱：「我認為卑詩整體做的很好，仔 細查看並遵照了加拿大國家免疫諮詢委員會（NACI） 提供的指引，在這一點上值得稱讚。」 温 哥 華 傳 染 病 學 中 心 醫 學 總 監 康 韋（ B r i a n Conway）則認為，卑詩的計劃過於「籠統含糊」。他 說：「計劃必須是靈活的，以滿足城市內部弱勢人口 需求，利用該疫苗應對疫情爆發的情況。」 他 強 調 ：「 我 們 必 須 停 止 以 疫 苗 供 應 不 足 為 藉 口，而採取不積極的態度。」 安省 衛生單位：34個 作為全國最大省份的安省，目前則仍處於疫苗接 種計劃第一階段。省府表示，當前的進度超過原定時 間表，下周一開始將開放75歲以上長者的疫苗接種工 作。在藥店提供疫苗的一項試點計劃也在擴大，將開 始向60歲以上居民提供阿斯利康疫苗。 省內多數衛生部門都有信心，能夠達成聯邦政府 的免疫目標，但同時亦表示將取決於疫苗的供應情 況。斯奈指出，安省採取了非常分散的做法，這種方 式容易因中央的不斷變化總體策略而受到破壞，同時 還要繼續向34個衛生單位做部署。現在省內疫苗劑量 分發不均，而隨著未來幾周及幾個月內將交付的數百 萬計疫苗，省內的基礎設施將面臨考驗。 康韋將安省表現評為「B」級。他說：「在很大程度 上，個別區域及省府的努力讓我們有信心，這些工作 可以在秋季之前完成。當有充足的疫苗供應時，也會 看到一個清晰的計劃去落實。」 亞省： 衛生單位：5個 亞省衛生廳表示，目前省內每天接種疫苗的人數 約為1萬人，在疫苗供應充足的情況下，最大接種量 可達到每天至少2萬人。 該省目前處於疫苗計劃第二階段，接種目標為65 4
2021年3月26日
■加 拿 大 各 省 和 地區，已經陸續 開展疫苗接種工 作。星報資料圖片 歲及以上人士，居住在長期護理設施居民和工作人 員，以及原住民社區人士等。斯奈在評價亞省表現時 指出，總體而言，亞省與其他草原省份一樣，都遵循 了NACI的指導方針，清晰、有效地制定了疫苗計劃。 康韋（Brian Conway）則認為，鑒於當前的疫苗供 應和基礎設施情況，亞省省民將會因該省疫苗計劃設 立的短期目標而受益。
魁省表現僅有「C」級
示，幾乎所有藥房都開放了為85歲以上長者的疫苗預 約服務，首批疫苗接種工作從3月17日開始。 斯奈認為，該省在應對第一波和第二波疫情時， 都表現得相當好。不過，相對於安省、魁省及卑詩 省，在接種疫苗工作上缺乏一定的緊迫性，在如何讓 省內人口達成免疫方面也無法獲得大量信息。 西北地區 衛生單位：1個 目前，西北地區33個社區裡所有18歲以上居民， 都已經獲得疫苗。 斯奈評價說：「當地確實進行了很好的部署，效 率也很高，尤其當你考慮到要將疫苗運到這些偏遠社 區而面臨的後勤問題。」他補充，西北地區的疫苗計劃 遠遠領先其他省份。 康韋則認為，如果西北地區能夠提供更多細節， 其計劃才能更令人放心。他因此給出「B」的評價。 新斯高沙省（Nova Scotia） 衛生單位：1個 該省計劃在6月底前，完成對所有合資格居民的 第一劑疫苗接種工作。衛生部門表示，他們有望在9 月底前達成75%省民免疫的目標。 斯奈認為該省的疫苗接種工作並不像其他省份那 麼迅速。他並指出，該省截止到3月19日僅有17宗活 躍病例，承受的壓力也與其他省份不同。 康韋也給出最差的「D」級評分，不過，他亦表 示，儘管疫苗接種的人口數量上排名較低，但預計到 9月底，免疫人口數量將超過75%的目標。
魁省 衛生單位：18個 魁省衛生廳表示，該省目前每周接種的疫苗數量 達到10萬劑，平均每天有13,360人接種疫苗，本周的 每日接種數甚至達31,701人。當局也正在擴大接種能 力，目標是每周達50萬劑接種量。 該省計劃到2021年底，能夠讓75%的合資格省民 獲得免疫，並在6月24日之前，讓每位成年人都能夠 注射第一劑疫苗。「安省的計劃是相當聰明的。」斯奈 說：「他們遵照科學，並致力於保護盡可能多的人， 我認為他們比其他省份能更快達成目標。」 但康韋認為魁省表現僅有「C」級，認為該省過於 擔心疫苗供應不足的問題。 緬省： 衛生單位：5個 緬省目前每日疫苗接種數量有12,500劑，目標是 在4月前將日接種量增加到2萬劑。緬省疫苗工作小組 負責人雷米爾（Joss Reimer）透露，最理想的狀況是能 夠在5月18日前，讓每位有需要的成年人都能獲得疫 努納伏特育空均獲「A」級 苗，最糟糕的情況下也希望能在6月底前達成。 其他評價比較高的還包括努納伏特區（Nunavut） 斯奈評價時就表示，緬省的疫苗計劃非常有效 率，策略也很直接。衛生官員制定的疫苗接種策略清 和 育 空（ Y u k o n ）地 區 ， 均 獲 得「 A 」級 評 分 ； 沙 省 晰易懂，將風險放在首要考量，也更好地被大眾所接 （Saskatchewan）的計劃則被批「不完整」，沒有給出具 體計劃。 受。 斯奈同時認為愛德華王子島（PEI）是大西洋省份 康韋亦稱讚該省的計劃具有野心和前瞻性，有很 中疫苗接種計劃最好的一個，而康韋則認為該省推出 大的成功可能，可以獲得「A-」級評分。 的計劃很 「謹慎」 。紐芬蘭與拉布拉多省 （Newfoundland 紐賓士域省（New Brunswick） & Labrador）則被認為在計劃和目標上都缺乏透明度， 衛生單位：7個 儘管沒有回復媒體咨詢，但根據省府新聞稿顯 該省在回應相關問題是非常謹慎，缺乏承諾。
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加聞
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Springbank Harmony社區開始建設新公園 本報訊 Harmony社區是Springbank的首個湖泊社區，其於3 月22日宣佈建設新的遊樂場。公園佔地2.45英畝，位 於和諧湖 (Harmony Lake) 的北面，將設有一個供兒 童與鄰居朋友一起探索和遊玩的綠色空間，具有自然 元素和攀爬設備的遊樂場以及半場籃球場。
CCPCAL,HSE39253,#1
這也是在社區中開發的第四個綠地。其將補 充現有的設施，包括畫筆公園 (Paintbrush Park)、 冒險樂園 (Adventure Park)、南灘 (South Beach) 以 及大量連接社區的路俓。 Bordeaux Developments的市場推廣經理Laurel Lapointe 表示，綠色空間設施是Harmony社區的 重要特色。他們的願景是確保所有房屋都位於綠 色空間的步行範圍內。她強調說，增加一個新的 遊樂場能夠帶來另一層聯繫，並且居民在自己的 社區中享受生活的同時，能夠有更多選擇。 Harmony社區是一個充滿活力且設施豐富的 社區，位於卡加利以西僅8分鐘車程。社區設施包 括一個令人驚嘆的40英畝淡水湖（並還將會有另 一個面積為100英畝的湖泊）、帶有更衣設施的私 人沙灘、Mickelson國家高爾夫球會、步行徑和遊 樂場。此外，居民可以前往新開放的冒險樂園， 體驗滑冰公園、 滑冰帶和雪橇山。另外，寵物公 園在所有季節都會開放。 目前，Harmony社區提供多種屋型選擇，包 括起價為$46萬的Birch城市屋系列，起價為$58萬 的Poplar前進車房和後車道獨立屋系列，起價為 $78萬的Willow優雅平房系列，以及起價為$93萬的 Tamarack高級豪宅和湖畔豪宅系列。 如想了解詳情，請瀏覽網站liveinharmony. ca。亦或預約前來參觀展示中心或示範屋，開放 時間為周一至周三下午2時至8時，周四開放時間 根據各個建築商的開放時間而有所不同，周六、
周日和假日為正午12時至至下午5時開放。
關於Qualico Communities Qualico Communities從事房屋建築和土地開 發已有70年，其總部位於溫尼伯。Qualico在卡加 利、溫哥華、利齋拿、愛民頓和德克薩斯州的奧 斯汀都設有辦事處。Qualico Communities還為許 多組織和慈善機構提供支持。其建設的社區包括 Evanston、Redstone、Crestmont West、Crestmont View, Springbank的 Harmony、 Cochrane的 Rivercrest、Airdrie的Ravenswood和Chestermere 的Dawson's Landing。而即將推出的社區包括 Ambleton、Langdon的Painted Sky和Vermilion Hill。
關於Bordeaux Developments Bordeaux Developments成立於2001年， 是一家綜合性土地和房屋公司。自成立以來， Bordeaux團隊為行業帶來了不一樣的活力。 Bordeaux擁有數十年開發本地和國際的住宅、商 業和休閒用地等項目經驗，並結合了嶄新的活力 方案，為卡加利和區域市場提供了精品開發經 驗，能滿足不同住戶的需求和目標。 如想查詢更多的信息，請聯繫Bordeaux 市場推廣經理Laurel Lapointe，郵箱為 laurel.lapointe@bordeauxdevelopments.com，電話 為403-809-2970。
關注富特希爾斯運動公園（Foothills Athletic Park） 和麥克馬洪體育場區域（McMahon Lands）的未來 瀏覽 calgary.ca/playbook 了解更多資訊並註冊接收最新動態
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2021年3月26日 5 Fri Mar 19 2021 13:51:49 GMT-0700
加聞
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卡城西北VIVO體育館擴建項目即將開始 本報訊
卡城西北VIVO體育館的擴建項目已完成設 計，將會增加配有全新裝修的135,000平方英 尺空間。 VIVO擴建項目的部分資金是由加拿大政府、亞 省政府、卡加利市政府和卡加利基金會提供的。整個 項目需要6,200萬元，現時已籌集了90％的資金！ 首創的室內公園是擴建項目其中一個重點。其
餘項目內容還包括有25米長的6泳道游泳池、擴大了 40％的健身中心（設有專門工作室）、研究與創新實 驗室及更多的室內和室外社區聚會的活動空間。 因為項目是在卡加利本地僱用總承包商，所以施 工期間將可創造320個工作職位。 VIVO的擴建項目將於2021年4月開始，預計在18 到20個月內完成，並將於2023年上半年向公眾開放。 VIVO 將在4月27日上午10時舉行「ALL-IN社區 籌募和虛擬動土儀式活動」。如想了解更多資訊，請 查詢網站Vivo.ca。
■（圖片來源: Vivo.ca）
聯邦快速住房計劃 超標助建近5千新屋 ■聯邦家庭、兒童及社會發展部長胡森 為解決房屋需求與露宿者問題，聯邦政府推出 的「快速房屋創新計劃」（Rapid Housing Initiative） 超越原先定下3,000個全新可負擔房屋的目標，將會 資助逾4,700個永久單位。 聯邦家庭、兒童及社會發展部長胡森（Ahmed
Hussen）及其國會秘書魏德方（Adam Vaughan）， 於昨天公布此項消息。是次支援超過4,700個單位， 包括1,806個為全國的原住民社區提供。 通過項目基金（Projects Stream），為該計劃提 供5億元以資助179個項目，在有需要的社區可以快速 建造2,951個全新單位。而主要城市項目基金（Major Cities Stream），將會撥出5億元予房屋需求及露宿者 問題最嚴重的市府，並且預期全國增加與建築工程有 關的工作職位。 加拿大按揭及房屋公司（CMHC）通過全國房 屋政策（National Housing Strategy），支援發展全新 永久性可負擔房屋，包括資助組合式多層出租房屋工 程的成本；將非住宅房屋轉變為負擔得起的多住宅房
屋； 維修受損或廢棄的建築物，成為可負擔多層住 宅房屋。胡森表示，政府希望每名國民都有一個安全 和可負擔的居所，而「快速房屋創新計劃」為弱勢的 人士和家庭，迅速提供4,777個新的可負擔的居所， 確保他們的安全。這是加拿大全國房屋政策一部分， 目的是讓國民有安居之所。 魏德方指出，該計劃有助解決長期的露宿者問 題，不僅是提供永久居所，同時在新冠肺炎疫情下， 加強公共衛生措施，保護社區及個別人士安全。 去年10月，聯邦政府公布10億元的「快速房屋創 新計劃」。是次宣布比預期目標多1,777個單位，並獲 得省、地區及各市府支持。原住民社區對此計劃感到 興趣，接近40%單位為這類人士而設。 星島綜合報道
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卡加利大型電影製片廠 即將開業
【星島訊】 William F White International（簡稱WFW）國 際電影製片公司是卡加利電影中心（Calgary Film Centre）的最初投資者之一，於18日（周四）宣布 Fortress Studio開幕。 這些翻新的工作室原本是用作存放石油和天然 氣，但從未被使用過。在卡加利和整個北美都對工作 室空間需求旺盛的時候，其將提供約100,000平方英尺 的額外工作室空間（其中有70,000平方英尺將位於附 近的Fortress Support）用於製作。 WFW副總裁Alex Godfrey亦讚揚了卡加利市長辦 公室、卡加利經濟發展部和亞省的合作，希望共同努 力將這座城市變成了影視製作熱點。對於亞省和卡加 利而言，這是一個非常令人振奮的消息。卡加利有遠 景，並且市中心還有很多拍攝地點。 而電影和電視製作帶給社區、加油站、飲食、餐 館和建築的工作和經濟活動很多。 對於社區來說，在此處建立工作室是非常令人興 奮的。 卡加利經濟發展部電影專員Luke Azevedo稱，在 製作公司真正面臨空間緊縮的時候，對增加工作室的 空間表示歡迎。也很高興看到WFW在亞省增加其急 需的基礎設施，以長期和可持續的方式為電影和電視 社區提供服務，從而增加其產品供應。 三十多年來，WFW一直是創意產業的堅決支持 者，隨著亞省不斷發展這一領域，能為外國和本地作 品提供服務。而新的生產設施增強了亞省在吸引外國 直接投資方面的競爭力，並增強了影視行業對亞省經 濟的影響。 卡城市長南施（Naheed Nenshi）稱，WFW是建
卡城市政廳廣場將 關閉數周進行維修 【星島訊】 卡加利市政廳正門外的廣場將於（21 日）周日開始對公眾關閉，以進行電線和燈 飾的維修。而維修工程預計將於4月9日完 成。 面向Macleod Trail的市政廣場建於1980年 代，現時，其原始基礎設施仍然保留。據市 政府稱，埋在混凝土中的電力佈線已接近其 生命周期的盡頭。 在整個維修過程中，市政廳大樓將一直 向公眾開放，並且市政府將確保提供至少一 個可供輪椅使用的坡道供人們出入。
(相片來源：CTV新聞)
(圖片來源：CTV新聞) 立卡加利電影中心的合作夥伴，這項最新投資充分證 明了卡加利作為電影、電視和其他內容製作中心的潛 力。但更重要的是，這將為當前和潛在的電影行業專 業人士創造培訓和就業機會。 《荷李活記者》（Hollywood Reporter）報導了 周四的開幕，亞省省長康尼（Jason Kenney）在推特 上寫道，這對於亞省電影業來說，是個大消息，新的 WFW的100,000平方英尺的工作室已經準備好吸引製
作商的注意。發展亞省的電影業是亞省建立，多樣化 和創造數千個工作崗位計劃的重要組成部分。 IATSE 212主席Damian Petti對此表示贊同，並表 示Fortress Studio是在卡城正確的項目及影視專業人士 的正確時機。這能使得全年生產能力的提高，是留住 人員和進一步增長的跳板。 亞省，尤其是卡加利，正迅速成為全球最大的媒 體公司投資的目的地。
卡加利或會引入共享自行車 【星島訊】 今年春天，在電動踏板車 （e-scooters）重回卡加利的街 道時，可能還會有電動自行車 （e-bikes）的身影。 在成功進行了為期兩年的電動 踏板車試點計劃之後，卡加利市政 府計劃利用公眾對踏板車的興趣， 將共享自行車帶回卡加利。 市政府正在接受能在卡加利提 供電動踏板車服務的公司競標。現 時至少有五家公司有興趣投標。 但是為了限制踏板車泊車位 置的問題，只會選擇兩間公司，並 且每間公司最多只容許在街上放置 750輛踏板車。 市政府願意增加該上限，以 期望這些公司也提供共享自行車服 務，可從踏板車上獲得足夠的收入 來幫助支付電動自行車的費用。 委員會主席Jeff Davison說，這 是一個好計劃，因為它能把自行車 共享計劃帶回卡加利。 但與其他必須補貼該服務的城
Bird Canada副總裁Chris 市不同，卡加利無需動用任何公共 Schafer告訴委員會，他的公司將競 資金即可獲得電動自行車。 Davison表示，如果能夠激勵 標提供電動踏板車服務，並且也會 一些乘車共享/踏板車公司在街上 支持卡加利的自行車共享項目。 市政府希望在五月份的時候能 提供更多的踏板車，並可以解決停 車問題或現存問題，以及如何更好 對兩家中標的電動踏板車公司做出 地與公共交通融合的問題，那麼引 決定。而在做出相關決定之前，踏 入自行車這對市民是一個不錯的選 板車將不會出現在街上。 Davison考慮到天氣的問題。 擇。 目前，Bird和Lime Canada運 因有許多市議會成員從公眾那裏得 營踏板車的公司在周三向市議會交 知希望盡快獲得這些選擇。 鑑於現在正處於如此溫暖的天 通委員會表示對投標感興趣。 Lime確實在幾年前提供了自行 氣中，大家希望可以快速將踏板車 車共享服務，但發現沒有足夠的支 和共享自行車帶回卡城。 持來維持財務開支，因此 該項目被迫退出市場。 Lime的政府關係董事 Jonathan Hopkins稱，該 公司正在全球投資5,000 萬元用於電動自行車的 擴張，並計劃進入25個 城市。若卡加利通過此項 目，則將成為這25個城市 (相片來源：CBC新聞) 之一。 2021年3月26日
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加聞
Canadian News
■夸爾特羅稱上月增加了 259,000個職位，反映政府創 造就業和擴大中產階層的計劃 生效。 加通社
Sing Tao Canadian City Post
渥京修例幫助打工仔 失業金申領延至50周 本報訊
聯邦政府再次修訂法例擴大復蘇福利 （Recovery Benefit），延長就業保險金申領 期至50個星期，並降低自僱人士申領就業保險 金的門檻至5,000元。
的人，包括出國度假者，均沒有資格在強制隔離期 間，領取任何復蘇福利。這項措施追溯至2020年10 月2日開始。 獲准豁免強制隔離的跨境工作醫護人員或貨 車司機，回國後仍然可以申領復蘇福利。需要跨省 或出國接受必需醫療的人或需要陪同者也可獲得豁 免。
多項福利也作出延長 聯邦就業及社會發展部表示，政府在過去一年 來，先後推出緊急援助（CERB）、緊急學生援助 （CESB）以及其他3項復蘇福利，並提高就業保險 金的彈性。政府延長就業保險金申領時間，以協助 受疫情打擊工人和家庭的法案，在星期三晚正式生 效。在2020年9月27日至2021年9月25日期間，申領 普通就業保險金的勞工，領取就業保險金的上限， 可以延長24個星期至50個禮拜。 自僱人士（Self-employed）在今年1月3日至9月 25日期間申請就業保險金，從以往的7,555元門檻， 改為去年收入5,000元計算。 聯邦政府修訂的法案，也堵塞了回國人員申領 緊急福利的漏洞。所有從外國返回加拿大需要隔離
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渥太華表示，從今年3月18日起，領取復蘇福利 和復蘇關顧福利（CRCB）的上限，也從26個星期延 長12周至36個星期；復蘇病假福利（CRSB）也從2 星期增加至4星期。 就業及社會發展部長夸爾特羅（Carla Q ua l tr ough）指出，雖然在今年3月14日仍然有 2,026,420人需要領取就業保險，但上月增加259,000 個職位，反映政府創造就業和擴大中產階層的計劃 生效。 政府統計顯示，截至今3月5日，有781,370人申 領復蘇福利；47,450人申領復蘇關顧福利；420,680 人申領復蘇病假福利。
3項復蘇福利延長發放 聯邦須額外耗費59億
國會預算官辦公室（The parliamentary budget office，PBO）指出，聯邦政府延長加拿大復蘇福利 （Canada Recovery Benefit，簡稱CRB）12周，需額外 支出52億元。 聯邦政府上月宣布，延長包括CRB在內的多項 疫情相關緊急福利申領期限，其中每周500元的CRB 福利延長12周，最長申領期現可達38周。 國會預算官吉魯（Yves Giroux）周四公布的報告 顯示，延長CRB12周聯邦將額外花費52億元，使該 計劃的總開支達到229億元。此外，聯邦將加拿大復 蘇關顧福利（Canada Recovery Caregiving Benefit ， 簡稱CRCB）延長12周，這將在下一財年增加4.7億元 的額外支出，使得這項福利的總支出增加到33億元。 吉魯還預計，每周500元的加拿大復蘇病假福利 （Canada Recovery Sickness Benefit，簡稱CRSB） 從原 先的兩周提高到4周，將再多花2.35億元，使總開支 達到8.99億元。 星島綜合報道
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SING TAO CANADIAN CITY POST
香港要聞
David Lee
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瑞士軍火禁售港警 涉狙擊步槍子彈 本報訊 用的史密斯威森M10左輪手槍，但法新社今年二月 前年反修例風波引發多國禁售防暴武器予香 港警方的事件，二十一日再傳出新消息，有 瑞士媒體報道，該國政府去年阻止國有防衛 公司向港警出售軍用狙擊步槍使用的彈藥， 聲稱若付運該批子彈會危害和平，有關消息 已獲瑞士當局證實。本報就上述消息向警方 查詢，唯暫未獲回覆。 據瑞士《周日展望報》報道，從事太空及國 防工程、總部設於瑞士首都伯爾尼的國有國防公司 RUAG，去年春季準備出售一般用於軍事狙擊步槍 的點三三八口徑子彈予香港警方，但由數名瑞士內 閣部長組成的監察小組去年五月認定，若付運該批 子彈，港警很可能用來對付香港市民，會危害和平 及地區穩定，有關消息獲RUAG發言人及瑞士經濟 事務部長證實。 另外，早前有報道指香港警隊因遭美國禁售武 器，有意向捷克購買衝鋒槍，以及彈匣可裝載較多 子彈的九毫米子彈半自動手槍，以代替軍裝警員使
報道引述捷克政府消息稱，該國去年起出口武器予 香港的政策，與中國內地相同，目前情況下不允許 向香港出口有關槍械。 前年反修例示威浪潮爆發後，警方拘捕大批涉 嫌違法的示威者，致力止暴制亂，但美國眾議院同 年十月十五日通過《限制向香港出口催淚彈和人群 控制技術法》（簡稱《保護香港法》），禁止商業 出口某些非致命人群管制設備予香港，美國參議院 也在前年十一月十九日通過性質相同的《禁止商業 出口涵蓋軍用品給香港警方法案》，翌日獲眾議院 全票通過，時任總統特朗普於同月二十七日簽署法 案，條文正式生效。 歐洲議會亦於前年七月十八日通過一項不具 約束力的決議，要求歐盟禁止向香港警方出售「群 眾管制裝備」，獲多數議員支持通過。及至香港去 年六月三十日實施《香港國安法》，美國於翌月又 加強對「軍民兩用」技術出口予香港的管制，當中 內容包括禁售槍械等警察裝備，以及可用於軍事的 「超級電腦」等和資料加密技術等；加拿大亦於去 年七月宣布，將禁止向香港出口敏感軍用物品；同 月英國宣布停止向香港出口可能致命的武器、零部 件或彈藥。
■瑞士當局去年禁止出售步槍彈藥予香港警察。 資料圖片
■瑞士國營防衛公司RUAG，禁止向香港出售步槍彈 藥。 RUAG網頁圖片
「炸彈獵人」大潭郊園發現五炸彈 有「炸彈獵人」稱號的洋漢 Edward，二十一日午持金屬探測器到 曾是二戰攻防地的大潭郊野公園「尋 寶」，其間在行山徑樹叢探查到有爆 炸品，警方爆炸品處理課人員接報到 場，證實泥土藏有四枚日式手榴彈及 一枚日式迫擊炮彈，且仍具威力，遂 疏散行山人士，至傍晚成功引爆，無 人受傷。 二十八歲的法籍男子Edward， 帶同金屬探測器到大潭郊野公園「尋 寶」，至中午近一時，他沿衛奕信徑 第一段途至近孖崗山、距赤柱峽道約 五十米對開樹叢泥土下發現一批金屬 品，包括彈殼、手榴彈零件及完整手 榴彈物體，遂報案求助。 由於現場屬行山熱點，加上 二十一日為周日，有不少行山客登 山，警方及消防員趕至即封鎖現場出 入口，防止登山客闖入，警方爆炸品 處理課人員以軍用金屬探測器協助， 起出四枚手榴彈及一枚迫擊炮彈，為 安全計，警方經數句鐘疏散三十多名 行山人士離開，至傍晚近六時，成功 把該批軍火引爆，無人受傷，其後檢 走碎片。據了解，起出的九一式手榴
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2021年3月26日
彈及八九式迫擊炮彈，均為二戰時日 本入侵香港的遺留軍火。
30山客疏散 即場引爆 Edward是一位軍事迷，到港七 年，本身從事紅酒生意，他指放假時 會攜同金屬探測器，在港島不同地方 尋找戰時遺下的軍火，包括英式和日 式的手榴彈和迫擊炮彈等。現場有警 員稱，手榴彈爆炸威力強勁，一旦爆 炸足以致命，巿民不應帶同私人金屬 探測器在山頭尋找戰時爆炸品。 本報記者楊偉亨香港報道
■警方在發現軍火現場以膠帶圍封。
■Edward展示他尋獲 的彈殼。 楊偉亨攝
■警方檢獲二戰時期日式手榴彈及迫擊炮彈。 警方提供圖片 讀者提供圖片
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位於SW人口密集區，約30座位，裝修大方，用料上乘，車位足， 生意好，穩定，每日生意約1000多元，工具如新，保養好，叫價 $199,900
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位於東北旺區近市中心，年半新，東主用超過$35萬裝 修，發展潛質高，用料上乘，工具如新，48座位，現 停業，工具多 。 叫價$149,900
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位於Deerfoot北車水馬龍大超市內甲舖，裝修高 尚，發展潛力高，年報20萬，有數睇。叫價$65,000
SOLD 珍珠奶茶小食店 SOLD
SE唐餐館
位於東南人口密集區中餐館，裝修清雅大方，約40座位。生意穩 定，年報55萬，工具齊，保養好。叫價$288,000
中央街北髮廊
位於市中心珍珠奶茶及小食店，約4年新，裝修大方，生意 好，每年生意約53萬，有數睇， 工具齊，叫價 $275,000
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東南越南餐館
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東北唐餐外賣店
位於東北人口密集區，老字號唐餐外賣店，裝修清雅，特大廚 房，生意每日約1,100元。工具齊，保養好。叫價$120,000
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位於西北地點佳 Nail Shop，近大型華人超市，生意好、穩定，每日 生意超過$750元，停車位足，東主經營超過13年。叫價$149,900 位於西北區Coop超市日本快餐小食店，無需交租，收入百 分之三十，高級連鎖店，全部工具屬於連鎖店擁有。叫價 $49,900
Airdrie甲舖
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位於中央街北地點佳人流廣髮廊，有6張剪髮椅及2 個洗頭盆，工具齊，生意穩定，東主經營超過23年， 現在退休。叫價 $33,000
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離卡城約35分鐘車程埠仔，1號公路東邊，約120多座位。裝修清雅大方，有自 助餐，生意好、穩定，年報51萬，有數睇，工具齊、保養好。叫價 $199,000
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世界旅遊勝地Banff Food Court快餐店，發展潛力高、 穩 定，年 報 5 7 萬，有 數 睇，工具 齊 而 新，保 養 好。叫價 $199,000
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位於NW人口稠密區老字號唐餐館，200多座位，裝修大 方得體，生意好、穩定，每月生意約$7萬，停車位足，工具 多保養好。叫價$169,900
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離卡城約3個小時車程唐餐館，45座位，發展潛力 高，生意好、穩定，工具齊，每日生意約$800多元。 叫價 $49,900
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位於唐人街繁華市地段中心地帶。面積約5600呎，門市 部每日生意約5千元，不包批發生意。工具多，工具價值約 35萬元，保養好。叫價$280,000
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中央街北人流密集區中心越南餐館，約88座位，發展潛力 高，生意好，每日生意約$1,100 元，停車位足，工具齊，保 養好。叫價 $49,900
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廿一世紀百福地產 2021年3月26日
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港聞
Hong Kong News
Sing Tao Canadian City Post
西九商業地王「變陣」降高度優化空間再闖關 本報訊
西九龍高鐵站商業地王，新地於去年提交項目新發
承諾有效回應城規會意見
展方案，由原先三幢「波浪形」設計，改為興建兩 幢「鑽石形」商廈，同時將物業「增高」及增加零 售樓面比例，但該方案卻遭城規會否決，而新地指 出，吸納城規會意見後，新設計會作優化，包括降 低建築物高度、優化公共空間等，而未來兩個月會 作研究，並於下半年再提交新申請闖關。 作為未來新地標的西九龍高鐵站商業地王，去年九 月時新地提交項目新發展方案，由原先三幢「波浪形」 設計，改為興建兩幢「鑽石形」商廈，同時將物業「增 高」及增加零售樓面比例，但該方案於今年一月卻遭城 規會否決，而新地已於本月初作覆核申請。
降高度減少對山脊線影響 新地代理地產策略及發展部規劃總監黃舜浣稱， 現時城規會就項目有五項主要意見，包括項目的規劃申 請、地契管制和地價考慮、建築物高度及山脊線、公共 空間、西九花園綠徑，以及與新舊社區聯繫。她指出， 集團承諾有效回應城規會意見，新設計亦會作出優化， 當中包括降低建築物高度，往後兩個月，將會直接落區 作研究，了解鄰近居民的意見，並達致在建築物的高度 上有合適的減幅，盡量減低對山脊線的影響，同時亦認 為，目前的設計方案，只是在其中一個觀景點望過去 CCPCAL,HSE39252,#1
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時，才遮擋了山脊線。另外，待深化及改善項 目設計後，會於下半年再提交新申請。
此外，亦會優化公共空間，包括在功能、 設施及管理上，打造一個具人化性、共融的社 區空間，與附近的西九文化區達致協同效應。 同時為了改良方案，邀請設計公司作項目的策 展人，重新審視公共空間的設計，並會加入更 多地方營造的元素，以打造一個多功能，充滿 活力的公共空間讓公眾享用。另外，早前亦有 坊間人士批評，項目的新發展方案，令物業樓 高增至一百一十四至一百五十九米，較原先的 發展方案，增高達兩成七至三成八，藉此增加 樓面。
■西九高鐵站商業地王發展方案遭城規會否決，新地將 作出優化，包括降低建築物高度。
坊間部分批評屬失實誤導
地址
黃氏認為，部分坊間批評屬失實誤導，並澄清指 出，樓面面積並沒有增加，而且有關申請沒有違反任何 相關規例，例如其賣地條款。 黃氏再指，項目法定大綱圖較特別，為綜合發展區 地帶，可按個別情況，考慮放寬極具規劃或設計優點方 案的建築物高度限制，使之成為可持續發展的標誌式建 築物，而項目本身地點獨特，屬全港唯一設於高鐵站上 蓋，規劃意向是成為策略性的鐵路和高級辦公室，而且 就建築物高度限制而言，規劃署亦在大綱圖上，為地皮 訂立日後須遵守的建築物高度限制，故此毋須在地契上 加入該項條款，因此項目的賣地條款沒有設高度限制。
第
西九高鐵站地王小檔案
發展規模 設計方案 物業高度 發展商 購入價 總投資額 最新消息
廣深港高鐵西九龍站上蓋 商廈：256.18萬方呎 零售：60.28萬方呎 2幢「鑽石型」商廈 商廈地積比：4.05倍 零售地積比：0.95倍 1幢樓高30層、另1幢樓高20至25層 建築高度由114至159米 商廈：新地、郭氏及平保 零售：新地 422.32億(19年11月) 600億 新發展方案於今年1月遭城規會否決，目 前作覆核申請，新設計會作優化，包括 降低建築物高度、優化公共空間等，並 於下半年再提交新申請
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沙特阿美少賺45% 高油價料難持續
Fri Jan 15 2021 12:13:05 GMT-0800
本報訊
世界最大石油公司——沙特國營油企沙特阿美 （Saudi Aramco）21日公布的2020年度財報 顯示，由於新冠疫情重創全球能源市場需求， 該公司2020年淨利潤較上一年下降約45%。 財報顯示，受油價下跌、銷量下降以及煉油和 化工產品利潤率下降等因素影響，沙特阿美公司2020 年淨利潤為490億美元，遠低於2019年的882億美元及 2018年的1110億美元。 新華社報道，沙特阿美公司首席執行官阿明．納 賽爾表示，儘管面臨新冠疫情帶來的諸多挑戰，該公 司2020年表現出強大的財務和運營靈活性，仍是全球 收益最高的上市公司之一。 納賽爾說，由於疫情對全球經濟產生巨大影響， 沙特阿美公司更加重視資本和運營效率。該公司的財
務狀況依然穩健，實現了全年向股東派發750億美元股 息的目標。 納賽爾在公司聲明中表示，展望未來，集團優化 石油和天然氣組合的長期戰略已步入正軌，隨著宏觀 環境的改善，看到亞洲的需求有所回升，其他地區也 出現了積極的跡象。 沙特阿美還削減了今年的資本開支，由早前指導 的400億美元至450億美元，降至約350億美元，以反映 集團預期高油價不會長期持續下去。雖然沙特王儲穆 罕默德近年試圖推動經濟多樣化，但沙特經濟仍然嚴 重依賴石油出口。 沙特阿美在2019年於利雅得證券交易所上市後， 要定期公開財務狀況，公司表現被認為反映沙特，甚 至區內的經濟發展情況。 分析認為，民眾過去減少跨國出行以防止病毒傳 播，令油價暴跌至歷史低點，不過近幾周，因應出行 限制的放寬、商業活動增加同更多人接種疫苗，油價 小幅上漲。
■在沙特阿拉伯阿布凱克，工程師經過一家沙特 阿美加工廠的油分離器。 美聯社
加太鐵路250億美元 購美同業Kansas City 八成婚禮「出疫外」日婚慶市場大失血 加拿大太平洋鐵路（CP）宣布， 同意以現金加股份，斥資250億美元， 併購美國同業Kansas City Southern （KSU），藉此連接美國、墨西哥及加 拿大的鐵路網。 加太鐵路與Kansas City發表聯合聲 明，表示Kansas City股東對是項交易表示 支持。 根據協議，每股Kansas City可獲得 0.489股加太鐵路股份，及90美仙現金， 收購價達250億美元；如果連同債務承 擔，總收購價為290億美元；收購價反映 Kansas City的每股市值為275美元，較上 周五收市價224.16美元，有23％溢價。 這是2021年初至今的最大額交易。
另外，加太鐵路會發行4,450萬股新 股，集資大約86億美元，用作交易所需 資金。 加太鐵路是加國第二大鐵路公司，規 模僅次市值約506億美元的加拿大國家鐵 路（CNR）。 BMO Capital Markets及Goldman Sachs ＆ Co. LLC會擔任加太鐵路的財務 顧問，美國銀行證券及摩根士丹利則會擔 任Kansas City的財務顧問。 星島綜合報道
有效整合供應鏈 加太鐵路行政總裁克雷爾（Keith Creel）表示，集團將向北美運輸市場注 入全新競爭，北美3國之間的全新美國— 墨西哥—加拿大協定（USMCA）貿易協 議，令供應鏈有效地整合，較過往任何時 間都更加重要。他表示，這將創建美國─ 墨西哥─加拿大的第一條鐵路網。 Kansas City被收購後，合併後的新集 團行政總裁及總部將設於卡加利。兩集團 表示，交易完成後，Kansas City股東預期 可持有加太鐵路的25％股權。
■加太鐵路併購Kansas City。 網上圖片
日本婚禮文化振興協會針對各地結婚會場進行調查後推算出， 2020年一年內大約有24萬對新人因為新冠肺炎的影響，不得不將婚禮 取消或延期，這表示過去一年想要舉辦婚禮的新人之中有大約80％都 受到影響。 整體業界的經濟損失大約超過8500億日圓，這大約是一年市場規 模的60％。進入2021年，日本政府又宣布了第二次的緊急事態宣言， 該協會預估經濟損失將會繼續擴大。 來自千葉縣的幸田翼及來自新潟縣的幸田梓沙，原本打算在東 京都內舉辦結婚典禮，然而遇上兩次緊急事態宣言，不得已延期了兩 次，事先準備要發給親朋好友、職場同事的120份邀請函也從未寄送 出去。他們表示：「從來沒想過我們的結婚典禮竟然會延期兩次。我 們猶豫了很久，最後還是覺得如果讓出席婚禮的賓客們擔心會受到感 染的話就太抱歉了，於是取消了。」兩人也曾考慮過是否要舉辦人數 較少的結婚典禮，但還是希望讓父母看見許多朋友給予祝福的畫面， 因此決定維持原本的形式。 也有人為了達成「想在重要的人面前立下誓約」的願望，在嚴格 的防疫措施之下舉辦婚禮。福岡市2月尚未解除緊急事態宣言，來自佐 賀縣的田代和也及來自愛知縣的山岡真紀仍然舉辦了婚禮。他們原訂 2020年舉辦約80人的婚禮，受到疫情的影響而延期了。然而，新郎將 於2021年春天被調派到國外，兩人想著「至少還待在日本的時候要舉 辦婚禮」，於是下定決心在2月舉辦婚禮。為了配合防疫，必須大幅更 改原先的計劃。 首先為了避免群聚，他們將典禮改為「二部曲」。為了讓參加 婚禮的賓客不需要跨縣市移動，而分別在距離新郎新娘家鄉較近的福 岡和名古屋分別舉辦兩場典禮。2月在福岡市舉辦的典禮則是限定只 有親戚可以參加。進入小教堂時除了必須測量體溫之外，還要戴上全 新的口罩。住在佐賀縣、現年80多歲的祖母，則是待在家裏線上參 加。典禮之後的宴席舉辦在可以容納80人的寬闊會場，重新進行酒 精消毒，新郎新娘和親戚圍坐的餐桌也設置了防止飛沫的壓克力板。 2021年3月26日
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Sing Tao Finance 本報訊 加拿大應對疫情的經濟舉措贏 得國際貨幣基金組織（IMF） 的讚賞，但也建議聯邦政府 在經濟反彈時，留意公共債 務，同時重新檢討就業保險金 （EI）系統。
星島財經
Sing Tao Canadian City Post
讚加應對疫情福利 IMF促留意公共債務
據加通社報道，國際貨幣基金組織在日前發布的一份報告中指出，加拿大政府和 央行對新冠疫情所作出的反應「及時、果斷，並且協調良好」。報告特別指出，如果沒 有政府的緊急福利支出，加拿大的經濟將陷入困境，甚至更大程度地衝擊，央行有效 避免了金融市場的重大動盪，並在制定利率政策時力求適當的平衡。 但報告也指出，聯邦和省級政府的應對措施也造成了空前巨大的財政赤字，儘管 與其他七大工業國（G7）相比，加拿大的淨公共債務仍然很低。
美服裝零售商 亞馬遜躍居第一
指造成空前巨大財赤
富國銀行（Wells Fargo）發布報告稱，亞馬遜已經成為美國最大服裝 零售商，新冠流行期間，亞馬遜在服裝零售市場的份額有所上升。 根據富國銀行的統計，2020年亞馬遜在美國的服裝、鞋子銷售額（包 括第三方銷售商）增長15%，達到410億美元。沃爾瑪排在第二位，它在 美國服裝零售市場所占的份額約為11-12%，占美國線上服裝銷售額的3435%。2021年，富國銀行預計亞馬遜在美國的服裝、鞋子零售額將會超過 450億美元，同比增長10%。從整個市場看，2021年美國線上服裝、鞋子 銷售額預計與2020年持平，儘管如此，規模仍然高於新冠爆發前。 富國銀行分析師在報告中指出：「2020年，由於受到新冠大流行的影 響，傳統零售商掙扎求生，管道加速向電商轉移，亞馬遜成為這一趨勢 的受益者。」2020年，亞馬遜的GMV（總交易額）約為2900億美元，當中 不包括Whole Foods Market銷售額，比上年增加90億美元。 Adobe數字經濟指數（Adobe Digital Economy Index）認為，受到新冠 的影響，2020年美國電商市場增長830億美元。2021年美國電商市場的規 模可能會達到8500-9300億美元，到了2022年可能會首次突破1萬億美元。
報告寫道：「自2020年3月起實施的經濟和社交限制措施有助緩解第一波和第二波 疫情，但代價高昂。在第二波疫情期間，經濟復蘇放緩，加拿大仍需提高生產力。」 根據IMF報告提供的數據，加拿大2020年的淨債務急劇上升至國內生產總值 （GDP）的48％，2019年僅23.4％，預計今年會小幅下降至47.4％。報告表示，加拿大 政府在疫情期間直接財政支持累積相當於GDP的15%。IMF預測，今年加拿大的經濟 增長將達到4.4%，而美國1.9萬億美元的經濟刺激方案，將進一步提振加拿大的經濟 增長。 IMF的報告建議加拿大應對就業保險系統進行更廣泛的檢討，以解決緊急救濟金 終止之後，申領資格方面的差異。緊急救助福利金（CERB）和工資補貼計劃在最初推 出時存在缺陷，工人擔心每月收入超過1,000元，將失去全額的福利，並且工資補貼 的初始門檻成為企業申請的障礙。 報告說，這場危機暴露了加拿大社會保障系統中存在的差距，政府從應對危機中 吸取教訓，為檢討EI系統提供了絕佳的機會。報告還呼籲加拿大央行幫助按揭貸款借 款人為日後的更高利率做好準備。 星島綜合報道
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今代5系後排空 間充足，可惜天窗 面積較細。
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新改良5系入門版暫時只有520iA Saloon 鑲嵌，車廂氣氛燈也可調校出不同色調。今代 Luxury一款型號選擇，530iA才有較跑格M 5系後排空間充裕，可惜天窗面積較細，覆蓋 Sport版提供，後者售價約貴十萬港元。新版 不到後排位置。 二公升直四Turbo引擎配搭八速自動波和 本最顯著改動，是鬼面罩、LED頭尾燈和前後 泵把換上新款式，Luxury版原車加有Chrome 後驅組合不變，一百八十四匹馬力和二十九點 STDC,HSE36427,#1 Line套餐，車身四周配上電鍍裝飾，雙出式排 五公斤米扭力輸出數字未能成為話題，不過新 STDC,HSE36427,#1 氣喉改為方形組合，胎軨則為十八吋直徑規 版加入48V Mild Hybrid輕混燃系統，馬達可 額外提供十一匹馬力。新版起動反應不但比舊 格，外觀豪華氣派更勝舊版。 STDC,HSE36427,#1 STDC,HSE36427,#1 版敏捷，機械運轉也是意想不到的寧靜，怠速 車 廂 新 項 目 包 括 十 二 點 三 吋 數 碼 儀 表 引 擎 1,998c.c.直四Turbo + STDC,HSE36427,#1 熄匙系統操作也非常順暢。其力量表現雖然沒 板，以及同為十二點三吋中控台觸控屏幕， Mild Hybrid 馬 力 184ps/5,000至6,500rpm 接駁新一代iDrive7多媒體系統、連語音控制 太大驚喜，轉彎操控仍具有今代5系一貫的準 扭 力 29.5kgm/1,350至4,250rpm 及GPS導航功能，中控台下方也新設Qi手機無 繩穩紮特質，不過新改良版的駕乘舒適度有顯 STDC,HSE36427,#1 ▲座椅以Dakota真 傳 動 8速自動波，後驅 線充電板、車廂前後均備有多個USB插座。其 著提升，車廂隔音更靜，更切合中型行政房車 STDC,HSE36427,#1 STDC,HSE36427,#1 皮包裝，前排備有 尺 碼 4,963×1,868×1,479mm 餘像雙區式恆溫冷氣、天窗等齊備。座椅以 豪華形象！當然，如果追求動感表現，可能高 STDC,HSE36427,#1 平均耗油 6.1L/100km起 電控及駕駛席記憶 Dakota真皮包裹，儀表板則以Sensatec人造皮 一級的530iA M Sport才能滿足需要。
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2021年3月26日
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中國要聞
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外交人士頻“出圈” 女翻譯張京受熱捧 本報訊
中美高級對話落幕，雙方激烈交鋒的畫面成為 全球焦點。中央外事工作委員會辦公室主任楊 潔篪的強硬表態受到中國民眾熱捧，同時現場 的中方女翻譯張京也因其專業水平而爆紅，被 網友稱為“最美女翻譯”。這也是近年中國外 交系統工作人員頻頻“出圈”的又一個案例。 在首場對話的開場陳述階段，美方指責中國的 內外政策，楊潔篪臨場作出長達16分鐘的反駁。楊潔 篪發言結束之後，想讓中國外交部部長王毅繼續說幾 句。此時，中國翻譯員張京說：“我先翻一下。”
布林肯：應給翻譯加薪 楊潔篪直言，“It’s a test for our interpreter（這 對翻譯是個考驗）”，美國國務卿布林肯也插話說 “We’re going to give the translator a raise（我們應該 給翻譯加薪）”，隨後，張京完整準確表達了楊潔篪 的發言，網友對其一片稱讚：“美貌與智慧並重”、 “充分地展現了大國外交人員的風采”。 據悉，張京是杭州人，2003年從杭州外國語學校 畢業，保送外交學院英語專業，2007年進入外交部， 現為中國外交部翻譯司的高級翻譯，曾多次承擔中央 領導人外事活動口筆譯任務。 據張京的中學同桌奚先生透露，她不僅學習 好，其他方面的表現也很突出。張京的高中英語老師 胡躍波則稱，她是個執著、專注的人，知道自己要什 么，“她初中起就立志做外交官，想將來進入外交部 門工作。”
張京早在2013年就受到輿論的關注。當年“兩 會”期間的一場記者會上，作為英文翻譯的張京身穿 黑色職業裝，留齊肩長髮，神情專注，因表情冷艷， 吸引了現場不少鏡頭，並瞬間紅遍網絡。此後，張京 參加過多屆中國“兩會”的英文翻譯工作，並曾為中 國國務院總理李克強答記者問作翻譯。
江西密集調整人事 三地市委書記履新 江西三個地市21日密集調整黨委“一把 手”。 江西省萍鄉市21日召開全市領導官員大 會，決定由陳敏任萍鄉市委委員、常委、書 記；李小豹不再擔任萍鄉市委書記、常委、委 員職務，另有任用。據悉，新任萍鄉市委書記 陳敏此前擔任鷹潭市委副書記、市長。 同一天，撫州市召開全市領導官員大會， 省委常委、省委組織部部長劉強同志出席會議 並講話，省委組織部副部長、省人大常委會選 舉任免聯絡工作委員會主任徐忠同志宣布，由 張鴻星任撫州市委書記，肖毅不再擔任撫州市 委書記、常委、委員職務；夏文勇任撫州市委 委員、常委、副書記，提名為撫州市政府市長 候選人，提名免去張鴻星的撫州市政府市長職 務。市長職務的任免按有關法律規定辦理。 據悉，新任撫州市委書記張鴻星此前係撫
網上圖片
■女翻譯張京因其專業水平而爆紅。
州市委副書記、市長；新任撫州市委副書記， 並提名為撫州市政府市長候選人的夏文勇，此 前係新余鋼鐵集團有限公司董事長。新鋼集團 官網公司簡介顯示，新余鋼鐵集團有限公司 （簡稱新鋼集團）是一家產能達千萬噸的省屬 大型國有鋼鐵聯合企業、江西省工業骨幹企 業。現有資產總值510億元，在崗員工2.31萬 人。下屬上市公司1家，直屬及參控股企業98 家。2019年公司產鋼942萬噸，實現營收650億 元，經濟效益列2019中國企業500強第297位。 在21日這天，江西省吉安市也召開了全 市領導官員大會，會議決定，由王少玄任吉安 市委書記，胡世忠不再擔任吉安市委書記、常 委、委員職務。據悉，新任吉安市委書記王少 玄此前係吉安市委副書記、市長，而此番卸任 吉安市委書記的胡世忠，已於2019年1月當選 為江西省人大常委會副主任。
近年來，中國外交系統工作人員十分引人注 目，除了參加此次中美會晤的楊潔篪、王毅和張京， 中國外交部發言人華春瑩、趙立堅，還有擔任駐聯合 國工作人員的耿爽，獲任中國國台辦主任的劉結一 等。這也是外交在中國政治圖譜裏分量吃重的一個溢 出效應。
俄外長評價中國“真正戰略伙伴” 應中國國務委員兼外交部長王毅邀請，俄羅斯外長拉夫 羅夫於22日至23日對中國進行訪問。他接受採訪時談及俄中關 係，稱俄中關係處於歷史上最好時期，形容中國是真正的戰略 伙伴和志同道合者，兩國在國際舞合作，對全球和地區局勢發 揮穩定性作用。 據拉夫羅夫介紹，今年是《中俄睦鄰友好合作條約》簽 署的第20個年頭。雙方已商定將條約延期，並賦予其新的時代 內涵。對於中俄關係在新時代的協作方向，拉夫羅夫強調，國 際局勢正發生非常深刻的變 化，但以美國為首的一些西 方國家試圖阻止這些客觀趨 勢，不惜一切代價保住自己 在全球經濟和國際政治的支 配地位，將自己的意志和要 求強加別國。他說，作為回 應，俄中正聯合推動建設性 議程，希望構建公正、民 主、穩定的國際治理體系。 ■俄外長拉夫羅夫。 資料圖片 2021年3月26日
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中國要聞
China News
Sing Tao Canadian City Post
陵園推“墓地貸”最高能貸20萬元 本報訊
奇葩貸款多
“彩禮貸”引發的討論還未停歇，“墓地貸”又進入公眾
2021年3月，一張九江銀行彩禮貸的海報在網絡上
的視野。清明節即將來臨，雲南昆明一陵園日前與銀行聯 合推出“墓地按揭貸”，最高能貸款20萬元。消息傳出
流傳。海報內容顯示，該款彩禮貸最高可貸30萬元，最 長可貸1年，年利率低至4.9%。貸款用途限定於新婚旅 行、購買車輛、首飾和家電。
後引發網上熱議，相關銀行18日表示，該項業務之前只
2016年5月，南京銀行還攜手某婚禮管家服務平台
是在洽談中，並沒有正式開展，目前決定不予推行。 公開資料顯示，昆明晉龍如意園在16日舉行的清 明節新聞發布會上，宣傳推介了“墓地貸”業務。昆 明晉龍如意園總經理許文彪介紹說，該園與雲南西山 北銀村鎮銀行聯合推出“墓地按揭貸”金融服務，項 目最高可貸款20萬元，貸款期限可達10年。 網傳視頻顯示，昆明晉龍如意園的一位市場部經 理表示，由於“行業特殊，該業務不需要抵押，信用 達得到就可以貸了，客戶如果70歲、80歲來購買了， 可能就針對他的孫子，可以作為貸款人。”據紅星新 聞報道，陵園一位工作人員證實，墓地按揭貸款無最 高限額，貸款期限為10年期。目前該陵園最豪華的墓 地價格在8萬元左右。
首付七成可購買墓地
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2021年3月26日
除“墓地貸”外，陵園還推出了另一項“首付 70%購買墓地”的優惠活動。“我們墓地在有些位置 推出了這個活動。”陵園工作人員表示，如一塊1平方 米的墓地，總價格為1萬元，“如果你想為將來打算， 為父母或者其他人在我們墓地購買的話，現在只需要 首付70%，就可提前預定了。”該工作人員說，即首付 完7000元後，只要過了6年時間，這塊墓地就可無償使 用，不用繳納剩余的3000元錢。不過該工作人員表示， 如果在6年內使用，則根據剩余的3000元按照一定的比 例繳納。“離6年的時間越近繳納得越少，越遠則繳納 得越多。”該工作人員說。同時該工作人員透露，辦理 的程式及手續與辦理“墓地按揭業務”的一致。
官媒批增債務風險
“畢竟有些人有這方面的需求，所以我們就與 雲南西山北銀村鎮銀行股份有限公司推出了這款業 務。”據昆明晉龍如意園一名負責人透露，如果辦理 的話，最快一周內就能辦完。
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■每當清明臨近，墓地市場就有一些過度商 業化炒作。 資料圖片/網上圖片
18日，雲南西山北銀村鎮銀行一名客戶經理表 示，“這個產品已經暫停了，接下來也不會推出。” 該客戶經理表示，“之前只是和墓園有這個合作 意向，我們還沒有簽任何合同，也沒有正式發布，他
Wed Feb 17 2021 15:22:56 GMT-0800
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推出一款“結婚貸”，新人最高可貸30萬元，結婚費用分 期付款，最多可分36期。
2016年4月，郵儲銀行、中郵消費金融公司攜手家 庭消費企業推出“二胎貸”，宣稱“只要一張親子照+出生 證明” 就可最高貸20萬元。
2015年，江蘇銀行曾與一家婚慶公司合作推出了一 款 “婚慶貸” 。凡在該婚慶公司消費2萬元以上的新人可向 江蘇銀行申請“婚慶貸”，貸款可分6/12期還款，新人可 享零首付、零利率。
們開發布會的時候我們人都沒有過去。其實是個消費 貸，他們推銷的時候說成了按揭貸，目前這個對我們 造成了負面影響。” 據昆明晉龍如意園官網顯示，該陵園成立於2001 年，是經雲南省民政廳、昆明市政府和晉寧區政府批 准成立，由晉寧區民政局主管。雲南西山北銀（北京 銀行）村鎮銀行成立於2017年6月，註冊資本為8000 萬元，為北京銀行持股61%的子公司。中央電視台網 評指，“墓地貸”讓老人的問題由子輩、孫輩解決， 看上去多麼兩全其美，既解決了老人償付力不足的難 題，也滿足了後代的孝心。事實上，這是增加了代際 的債務負擔，放大了居民的債務風險。
Tue Jan 19 2021 11:12:59 GMT-0800
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中國經濟
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卡加利商店經已上架!
華為收5G專利費 每台上限2.5美元 本報訊
在5G領域擁有大量核心專利的華為開始動手 了，將面向手機廠商收取專利許可費。3月16 日下午，華為在深圳總部召開創新和知識產權 白皮書（2020）發布會，宣布將從2021年開始 實施專利許可收費計劃，對單台5G手機的專 利許可收費上限為2.5美元。據悉，此價格低 於Nokia、愛立信等競爭對手。
華為16日發布創新和知識產權白皮書2020，展示 了該公司在知識產權方面的「家底」。《中國基金報》 報道，據悉，截至2020年，華為擁有超過10萬件專利， 其中5G相關專利佔比超6%。根據德國專利資訊分析組 織IPlytics發布報告，截至去年10月，華為公司的5G專利 申請量排名世界第一，為6372件，高通、三星分獲二、三 名，分別為4590件和4052件。 華為知識產權部部長丁建新公布了華為對5G多模 手機的收費標準：華為對遵循5G標準的單台手機專利許 可費上限為2.5美元，並提供適用於手機售價的百分比費 率。 在丁建新看來，5G的標準有很多年的立項過程， 在標準化的過程中，要技術貢獻佔比、研發投資佔比等 等，同時還要考慮整個產業是不是都能負擔得起。 華為首席法務官宋柳平稱，「知識產權的布局不是 對單一的國家，華為會進行全球的布局。目前華為在美 國的授權專利超過1萬件，這些專利會給美國的產業帶 來價值，但我們不會把這個叫做曲線進入（美國市場）， 這是一個自然的邏輯。」 據悉，華為公司2008年首次在世界知識產權組織 PCT專利申請排名第一。2019年，華為在歐洲專利授 權數量排名第二位，在美國排名第十位。華為公司預計 2019-2021三年的知識產權收入在12億-13億美元之間。 對於華為將和蘋果三星談判5G專利使用費一事，
■截至2020年，華為擁有超過10萬件專利，其中5G相關專利佔比超6%。 網友紛紛表示：「牛氣，掙外國人的錢！」「華為牛！！未 來可期，未來可賺！」對華為收費一事表示支持。 也有網友表示，「專利交叉授權，想從三星和蘋果
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那裏收專利費基本上不太可能，比較三星蘋果手裏專利 也不少，通訊領域也有專利，蘋果光10億收購英特爾基 帶業務就獲得了超過6000件無線通訊專利。」
知識產權或成重要收入來源 華為由於美國制裁的持續加碼之後，自研芯片無 法制造，同時外購第三方5G 手機芯片等關鍵器 件也 受 到限制等，華為在去年四季度的 智能手 機出貨 大 幅 下滑了42.4%，不過仍有323 0萬台，市場份額降至 8.4%。 華為為何在 這時開始收取 5G專利費用？官方解 釋是研發投入需要回報。一種猜測是，在手機業務承 壓後，華為知識產權收入或將成為其重要收入來源。 不過華為首席法務官宋柳平對此表示，知識產權 並不是華為的主要收入來源，他說道：「華為主要還是
經營產品的公司，主要收 入來源還是產品和服務，產 品是我們長期收入的主要來源，對比華為整體收入， 知識產權方面，我們並沒有作為主要收入來源。」 「我們太忙了，發展太快了，沒時間收取專利費， 當我們不忙的時候，閒下來的時候，即使要專利費，也 不會像高通一樣要那麼多。」任正非2019年6月曾幽默 表態。 美國芯片巨頭高通是一個可參考的例子。比如其 在CDM A 上的網絡 技術成為3G的重要標準，因此無 論手機公司還是芯片公司，只要使用3G網絡，就需要
向高通支付專利費用，即使手機不使用高通的芯片， 但仍會使用高通的通訊專利。2018財年，高通的專利 授權收入高達51億美元，佔其整體收入的四分之一。 據了解，在2018年，高通就公布了5G收費標準， 使 用高通的 核心專利，只支 持 5 G 的手 機，將 會 收取 2.275%的專利費用；愛立信當時的5G專利許可費標 準是，高端手 持設備，許可費為5美元/部，低端手 持 設備，許可費最低2.5美元/部。 相比高通、愛立信等來看，僅僅從數據上看，華 為的2.5美元在價格上並不高。 2021年3月26日
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本報訊 今季各大品牌的太陽眼鏡新作，除了展現創作 主帥的獨特心思，設計也迎合時裝潮流，當 中的懷舊復古鏡款是重點之作。不少新品同時 注入當代設計元素，尤其在鏡框的外形綫條上 花。
文∣Elaine Chung 圖∣各品牌提供
緊貼時裝趨勢
為設計方向，重塑那年代的電影主角形象，主打幼身 的金屬鏡框，並配合圓形設計，展現品牌一貫的優雅 格調。
春夏系列太陽眼鏡， Chloé 糅合上世紀七十年代的波希 米亞風格，以及高貴優雅的 流綫型設計，將現代女性氣 質表靈無遺 各/ /$3,280/ 。
太陽眼鏡是配襯造型的必備單品，除可抵抗紫外 綫，更是衣着穿搭的熱選配件。今個春夏，一眾國際 時尚品牌的新作，都不約而同重新演繹復古風格，例 如採用粗身鏡框及鏡臂，又或懷舊感強烈的圓形及長 方形鏡框。與此同時，也結合當代元素與色彩，展現 別具一格的「型」態。
糅合今昔元素 新登場的Linda Farrow春夏系列，以Reflection （自我反思）為設計主題，貫徹品牌的核心價值， 同時保留經典風格。除了運用18K至22K鍍金日本鈦 金屬製作的大型鏡框，也用上意大利Mazzuchelli再生 環保醋酸纖維板材製作框架，予人耳目一新之感。 Giorgio Armani則以上世紀三、四十年代的經典風格
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時尚界的Logo熱潮持續升溫，並延伸至太陽眼 鏡之中。Fendi及Dior新作都不約而同以品牌的招牌 Logo圖案設計鏡片，配搭簡約纖幼的金屬鏡框，令 圖案格外搶眼。Alexander McQueen與Berluti則分別 用上品牌的簽名式圖案創作鏡片，別出心裁。
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2021年3月26日
Mon Mar 01 2021 15:23:16 GMT-0800
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Sing Tao Canadian City Post 本報訊 隨着山野健行活動愈來愈受歡迎，大家當然不 能忽略出現意外的機會，據悉問題多數出於健 行人士未有做足準備，或是低估了箇中風險， 所以我便相約山藝教練Sunny Sir同遊魔鬼 山，順道向他請教有關山藝安全的貼士。 文：
●Sunny Sir展示登山健行時需 要帶備的物資。
Kengi 圖：黃頌偉
鳴謝：香港山藝協會
達人教路
山藝安全貼士 必備兩公升清水 這趟與我結伴同遊油塘魔鬼山的，正是香港山藝 協會創辦人兼總教練、人稱Sunny Sir的梁梓浩。昔日 我曾跟隨Sunny Sir上過幾堂山藝課，學習到不少山野 知識，至今仍覺獲益良多。回想去年因疫情爆發，教 不少人都更加注意健康，紛紛來到戶外作遠足健行， 不過部分人士卻輕視山林中潛藏的危險性，結果導致 發生意外，甚至釀成悲劇。 對此Sunny Sir經常訓戒學員：「例如有人連飲用 水都帶不夠，卻即興登山，還以為自己能夠應付，最 終便會累己累人。」他續指出，作山野健行活動時， 至少要帶備兩公升清水，雖然不少人都會覺得負擔太 重，可是Sunny Sir卻解釋：「嚴重意外就是中暑， 早期原因多數是流汗太多令身體缺水所致，若飲水不
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足，情況便會迅速惡化。」他更表示，電解質飲品其 實不及清水般理想，因為這類飲品主要是給運動員在 劇烈運動後補充糖分，而太高糖分的飲料其實絕不適 合在行山時飲用。 另一方面，食物補給雖然很重要，大家卻要減少 攜帶獨立包裝食品帶來的垃圾問題。「有時行山人士 並非有意把包裝袋留在山徑，而是不慎地遺失，所以 少帶包裝食物便能減少產生污染的機會。」Sunny Sir 建議大家不妨使用食物盒裝好食物，縱是想吃水果， 同樣可先切好放在食物盒內。「大家以為果皮掉在泥 土可自然分解，其實要作分解，必須經過極長時間， 很多時在未分解前已經成為野獸的食物，對大自然環 境絕對沒有好處。」 行山徑，不消半小時便能登頂，在此有座碉堡成 為不少人的打卡勝地，而我便邊打卡、邊向Sunny Sir
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討教山藝貼士。
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居家休閒
Sing Tao Canadian City Post
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居家休閒
Sing Tao Canadian City Post
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2021年3月26日 23 Mon Jan 29 06 2020 16:33:57 16:12:58 GMT-0800 Tue Sep GMT-0700
美食天下
Sing Tao Canadian City Post
東南亞風味 開胃小炒 本報訊 天氣溫暖潮濕，食欲不振，最好是吃些惹味菜式，打 開味蕾。今日由人氣廚師Celia示範香茅椰汁大蜆， 大蜆配上新鮮香茅，味道清新，充滿東南亞風味，開 胃好佐飯。
文：KaKa 圖：星島圖片庫
完成 圖
香氣似檸檬 切碎易出味 天氣開始轉熱，胃口欠佳，不妨選用一些開胃食材及醬 料，例如香茅、椰漿等，配搭不同食材，製成開胃小菜。香 茅是泰國菜常用香料之一，其天然香氣似檸檬，能令肉類吃 起來不覺油膩，但謹記香茅要切碎，香味才能滲出。 這香茅椰汁大蜆做法簡單，易煮又美味。首先將乾和 蒜頭去皮及剁蓉，香茅切碎，紅辣椒切粒，九層塔洗乾。鑊 內燒熱油，爆香蒜蓉、乾蓉及香茅碎，下蜆炒勻，加入椰 漿、水、魚露、砂糖及黑胡椒碎，蓋上鑊蓋，煮至蜆全部打 開。最後下九層塔及紅辣椒，以及少許青檸汁和芫荽，即可 品嘗。
香茅椰汁大蜆 材 料 大蜆
1斤
椰漿
150毫升
水
50毫升
乾
2粒
蒜頭
2粒
香茅
2支
九層塔
8至10塊
芫荽、 油
適量
調味料 魚露
1湯匙
砂糖
1茶匙
黑胡椒碎
1/2茶匙
紅辣椒、 青檸汁
小貼士：大 蜆 浸 鹽 水 3 0 分鐘，吐沙後洗 淨。
適量
做 法 1.乾和蒜頭去皮及剁蓉，香茅 切碎，紅辣椒切粒，九層塔洗 乾。
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2.鑊內燒熱油，爆香蒜蓉、乾 蓉及香茅碎，加蜆炒勻。 3.加入椰漿、水、魚露、砂糖及 黑胡椒碎。 4.蓋上鑊蓋，煮至蜆全部打開。 5.下九層塔及紅辣椒粒。
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6.加少許青檸汁和芫荽，即可品 嘗。
●Celia Chan（陳詠雯） 旅行時最愛不是行街，而 是逛菜市場，由米芝蓮推 介以至街頭小食都是她靈 感和快樂的泉源。她善於 在傳統菜式中，加入其他 元素製成新派料理。為實 現夢想，她創辦Cooking Fever，教授簡易美味菜 式，推廣下廚樂趣。
美食天下
Sing Tao Canadian City Post
紅燒鯉魚 肥嫩蘑香 本報訊 紅燒鯉魚是一道以鯉魚為制作主料，以花生 油、濕澱粉、大蒜、醬油等作為輔料製作而成 的家常菜，紅燒鯉魚的烹飪技巧以紅燒為主， 口味屬鹹鮮，呈金黃色，魚嫩蘑香，汁濃味 美。
鯉魚，金鱗赤尾，形態可愛，肥嫩鮮美，肉味純 正，（詩經）：“豈其食魚，必河之鯉”。說的就是 黃河鯉魚。史料載：“孔子娶于宋，並宦氏。一歲而 伯魚，伯魚三歲，魯昭公以鯉魚賜孔子。孔子榮君之 職，因名子曰鯉，字伯魚。”漢時有“就我求珍肴， 全盤燴鯉魚”的讚美詩句。宋代醫學家蘇頌把“膾 鯉”列為“食品上味”。 唐代詩人李白《贈崔侍卿》詩曰：“黃河三尺 鯉，本在孟津居，點額不成龍，歸來伴凡魚。”“凡 魚”能變成龍者寥寥可數，跳不過龍門者則有“點 額”、“暴鯉”之災。後世把在科場考試中名落孫山 的人說成是“點額而還”。 紅燒鯉魚看似複雜，其實材料都準備好做起來 很簡單。將殺好的鯉魚控幹水，最好準備一條干淨餐 布或者廚房專用紙巾再將魚上的水分吸幹，油入鍋燒 熱，把準備好的魚放裏面煎至黃色在翻面煎成黃色， 將魚裝盤待用，如果手藝到家魚也可以一直放在鍋裏 進行別的程序操作，再將肉餡放入鍋裏炒變顏色，放 少許料酒，再接着放豆瓣醬還有辣椒醬和肉餡炒勻， 這時薑片和整粒的蒜也放進去小炒一分鐘，把煎好的 魚再放進去，加兩碗水放入小紅辣椒，這會可以放一 點點鹽，因為豆瓣醬和辣椒醬裏都有鹽味，再放雞精 粉蓋上鍋蓋改中小火燒至湯快收幹時把魚裝好盤，裏 面的湯劑留在鍋裏把切好的小香蔥放入鍋裏翻炒兩下
■紅燒鯉魚的烹飪技巧以紅燒為主，口味屬鹹鮮，呈金黃色，魚嫩蘑香，汁濃味美。 關火，將湯劑淋到魚上。這道菜就做成了。 魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種
網上圖片
生物活性物質；雞肉成分亦極複雜。古籍中常見到 雞魚不可同食的說法，主要不可同煮，同煎炒。
三鮮燜子 鮮味炸裂回味悠長 三 ■鮮燜子外皮酥脆，內部的 彈 Q ，澆上海鮮味 網上圖片 十足的芝麻海鮮醬汁，鮮香爽口。
三鮮燜子在煙台幾乎所有的飯店都會 有三鮮燜子這道經典菜品，燜子用油炸到 外皮酥脆，保持內部的彈性，澆上海鮮味 十足的芝麻海鮮醬汁，鮮香爽口。但如果 想要品嚐到正宗的美味，就要以當地人的 口味，進行絕妙搭配。 想要品嚐鮮味，就要吃到極致的味 道。濃稠的海鮮芝麻醬汁，濃縮了海鮮的 鮮味。三鮮燜子的醬汁不再是配角而成了 主角，舀一勺滿滿湯汁的燜子，一口下 去，鮮味炸裂，回味無窮。 煙台人愛吃燜子，吃法着實奢侈，平 凡的燜子，加入海參、大蝦、魷魚、鮑魚 等新鮮海鮮，淋上自製風味芝麻醬汁，一 道奢侈的“三鮮燜子”驚艷四座。外地來 的旅客，請你一定不要錯過這世上難得的 美食。
“三鮮”並不是固定的三種海鮮，而 是根據時令變化而變化的，蝦仁、海參、 魷魚、貝丁、鮑魚、天鵝蛋、螺肉片是常 見的幾種。 如果自己在家做，那就簡單了，首先 把甜椒切條、胡蘿蔔切片、洋蔥切丁、蔥 切段、蒜切片、薑磨末、海螺、蝦煮熟後 切片、鵪鶉蛋剝皮、燜子切塊備用；熱鍋 倒油，轉小火，煎燜子，直至燜子兩面微 黃後盛盤即可。 然後熱鍋倒油，轉中火，蔥薑蒜爆鍋 翻炒，倒入蔬菜翻炒，加水至甜椒變成翠 綠色，倒入蚝油，翻炒均勻。最後倒入海 螺、蝦、鵪鶉蛋後翻炒均勻即可關火，把 芝麻醬加水攪拌均勻，澆在三鮮燜子上裝 盤上桌。這道三鮮燜子鮮香可口，回味悠 長，夏天吃這道菜真的超美味。
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星島新聞網
新騰龍閣酒樓 DRAGON DYNASTY CHINESE RESTAURANT
SINGTAO.CA
地址 : 2nd Floor, 118-5 Ave. SE Calgary ( 店後大量停車位 )
前利園酒家米芝蓮名廚主理
營業 星期一至日 11am-9pm Facebook: www.facebook.com/dragondynastyrestaurant 時間 7月14日起逢星期二休息
電話：(587) 955-9543
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椒鹽豬扒 京都肉扒 梅菜扣肉 秘製醬爆豬爽肉 南乳豬手 金沙大蝦 美極大蝦 薑蔥粉絲大蝦煲 油泡花枝片
牛仔骨 枝竹牛腩 芥蘭炒牛肉 豉汁牛肉豆仔 豉汁味菜炒牛肉 貴妃雞 ( 半隻 ) 辣雞煲 蒜香脆皮雞 咕嚕肉
叉燒包 雞包 生煎雞包 奶黃包 流沙包 小籠包 糯米雞 燒賣皇 蝦餃皇 帶子餃 潮州粉果 鍋貼 紫薯蓉包 懷舊一品大包 菜肉大包
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醬爆牛肉 或 豬爽肉 梅菜蒸豬爽肉 梅菜扣肉 芋頭扣肉 椒鹽排骨 或 京都骨 咕嚕肉 南乳豬手 魚香茄子煲 豉汁三寶
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營業時間 : 星期一休息；星期二至日 11 am-2 pm, 5 pm-10pm
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Wed Mar 24 2021 11:52:20 GMT-0700 Mon Mar 22 2021 16:21:03 GMT-0700
Wed Mar 24 2021 11:58:16 GMT-0700 Wed Mar 24 2021 11:03:56 GMT-0700
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[ 清蒸有殼鮑魚 ]
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$98
加選 6 小菜 Another 6 Dishes
MON TUE WED THU FRI SAT $128
SUN
南乳豬手 Braised Pork Knuckle in Fermented Red Beancurd 枝竹白鱔煲 Stewed White Eel with Bean Curd Stick Pot 枝竹哈利拔 Halibut with Bean Curd Stick 美極蝦 Stir Fried Shrimp in Maggie Sauce 貴妃雞 ( 半 ) Steamed Royal Chicken (Half) 五味鴨 ( 半 ) Multi-Spice Duck (Half) 炸子雞 ( 半 ) Crispy Deep Fried Chicken (Half)
$10.88
Daily Special Dishes for Dinner 京都豬扒 Peking Style Pork Chop 美極蝦 Stir Fried Shrimp in Maggie Sauce 魚腐小炒 Stir Fried Fish Tofu XO醬爆豬頸肉 Stir Fried Pork in XO Sauce 盤龍釀茄子 Eggplant Stuffed with Minced Pork 松籽魚柳 Fish Fillet in Sweet & Sour Sauce 蒜茸四季豆 Stir Fried Green Beans w/ Garlic 京都豬扒 Peking Style Pork Chop 上湯豆苗 Snow Pea Sprouts in Broth 乾煸四季豆 Stir Fried Green Beans w/ Minced Pork 蝦丸豆腐煲 Prawn Meatballs and Tofu Pot 豉汁排骨炆南瓜 Stewed Pork Ribs with Pumpkins in Black Bean Sauce 荔芋奶油香鴨煲 Creamy Butter Duck Pot
新裝修裝潢華麗，設有免費地下停車位，歡迎預訂各式宴會及酒席，請致電查詢。 2021年3月26日 27 Tue Mar 23 2021 15:54:26 GMT-0700 Tue Mar 23 2021 12:54:56 GMT-0700
CCPCAL,HSE39158,#2
CCPCAL,HSE38556,#1
卡城華人播道會
福音信義會 豐盛堂
CALGARY CHINESE EVANGELICAL FREE CHURCH
Abundant Life Lutheran Church, Calgary, AB 地址：8007 Bowness Road NW, Calgary N 43 Ave NW
77 St NW
79 St NW
堂主任： 沈永良長老 403-870-8889
43 Ave NW
ve N
W
77 St NW
36 A
國語崇拜
英語崇拜
粵語崇拜
兒童主日學
兒童崇拜
兒童主日學
國語、英語(17:30pm) 粵語(7:45 pm)
網上讚美操 (星期二, On Zoom)
下午2:00
粵語查經祈禱會 (星期四, On Zoom)
晚上7:30
國語查經(隔週一次)
晚上7:30
設有不同團契、細胞小組、興趣小組 於週三、四、五及週末舉行。 粵語堂牧者 : 關廖潔蘭傳道 國語堂牧者 : 吳愛玲傳道 英語堂牧者 : Lorne Trudgian牧師
地址 : 1706-20 Avenue NW Calgary AB T2M 1H1 電話:403-282-0288 電郵:office@ccefc.ca www.ccefc.ca CCPCAL,HSE38525,#1 Wed Feb 17 2021 15:52:25 GMT-0800 Mon Apr 27 2020 15:44:44 GMT-0700
網上團契 (每月兩次, On Zoom)
CCPCAL,HSE38786,#2
晚上8:00
地址: 2504-16 Street SE 電話:(403) 383-3322
主日上午十時正
Lord's Table
Calgary Hope Christian Community Church
26 Ave SE
Sunday 10:00 am
主日信息聚會 (中文/英文) 主日上午十一時正 Sunday Service (Chin/ Eng)
Sunday 11:00 am
中英文團契
主日中午十二時四十五分
讀經禱告聚會
星期四 下午一時半
Chinese/ English Fellowship Sunday 12:45 pm
Bible Study & Prayer Meeting Thursday 1:30 pm
歡迎僑胞參加聚會、共沐主恩。 當信主耶穌，你和你一家都必得救。 CCPCAL,HSE38915,#1使徒行傳16章31節
Wed Dec 16 2020 13:46:07 GMT-0800
「今天就是改變」“Today is the day to change.”
主日崇拜
主日擘餅聚會
卡城信望愛基督教會
16A St SE
Calgary Christian Assembly
16 St SE
卡城基督徒聚會堂
華 語 崇拜 11:00am 主日學 9:30am 牧者：胡陳淑儀傳道
祈禱會 婦女團契 健康操
Hosanna Chinese Lutheran Church
堂址：卡城東北第十大道210號 (210 - 10 Ave N.E. Calgary AB T2E 0W9) 電話：403-701-2938
顧問：關德賢牧師 關顧：湯兆華牧師、謝成爾靜宣教師
本堂經常聚會一覽表 中文崇拜 (粵語/普通話)： 禮拜日下午2:00正 英文崇拜 (丹麥信義會堂)： 禮拜日早上10:00正 頌恩團契： 每月第2及第4主日下午3:30分 『人子（主耶穌基督）來，為要尋找、拯救失喪的人。』 《路加福音19:10》 『我 (主耶穌基督) 來了，是叫人得生命，並且得的更豐盛。』 《約翰福音 10:10 》 2021年3月26日
Mon Apr 27 2020 15:46:37 GMT-0700
英 語 崇拜 9:45am 主日學 11:00am 牧者：胡永雄傳道 (義務)
每週三 每月第一、三週二 每週六
晚上7:00pm 早上10:00am 早上 9:30am
地址: 1237 – 28 Street, S.E. (近Franklin C-Train 站) 電話: 403-248-5988 電郵: info@chccc.ca 網頁: www.chccc.ca 並設有長者、成人、青年、少年 國粵英語等團契聚會， 歡迎查詢及參加。
CCPCAL,HSE39107,#1
卡城華人信義會頌恩堂
28
英語 主日學
星期三晚上祈禱會 :
上午9:30-10:40
主日崇拜(中文)
星期日 上午11時35分
國語、粵語 主日學
Bowness Rd NW 79 St NW
堂會主席：沈文華執事 403-547-4579
星期日 上午10時25分
Bowness Comm Asso
Tim Hortons
Bowness Rd NW
星期日 上午9時15分
Tue Apr 14 2020 11:47:07 GMT-0700
中區卡城華人宣道會
Mid Town Calgary Chinese Alliance Church Mount Pleasant Community Hall, #602-22 Ave.NW.Calgary
Website: www.mtccac.com
主任 家庭事工
林偉良牧師 劉彭淑華傳道
(403) 680-8466 (403) 617-3761
相應疫情要求，本會所有活動均改在網上進行 ============= 歡迎新朋友參加 ============= 星期三 7:30pm 網上查經禱告會 “新約全書精義”― 由林牧師主領 星期五 10:00am 網上讚美操 結合優雅的音樂舞蹈並吸納各式健身活動， 使全身筋骨舒展，達到全人健康。 星期日 9:30am 網上成人主日學 星期日10:30am 網上主日崇拜 Wed Dec 02 2020 12:07:49 GMT-0800
CCPCAL,HSE38935,#40
CCPCAL,HSE38712,#5
真耶穌教會
1436 James Mckevitt Rd SW Tel: (403) 254-1030 http://southgatealliance.net/
TRUE JESUS CHURCH www.tjc.org
歡迎大家參加以下的網絡聚會 https://can.southgatealliance.net/podcasts/media
週日12:00pm 主日崇拜（講員：區保其牧師）
Jesus answered, " I tell you the truth, no one can enter the Kingdom of God unless he is born of water and the spirit (John 3:5) 耶穌說，我實實在在的告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國 (約 3:5)
Calgary Church：232 8A St NE 電話 : 403-210-1111
安 息 日 崇 拜 CCPCAL,HSE39076,#1
Wed Mar 24 2021 12:14:29 GMT-0700
卡城華人宣道會城西堂
WESTSIDE CALGARY CHINESE ALLIANCE CHURCH 6600 COUNTRY HILLS BLVD NW TEL:(403)239-2990 網址：www.wccac.net 電郵：office@wccac.net
傳真：(403)239-2749
主任牧師：蔣顯輝牧師 副牧師：Rev Barry McAuley麥葛理牧師(英語領導) 副牧師：吉喆牧師(國語領導) 助理牧師：請參閱網址：wccac.net 主日崇拜：(粵)早上九時三十分 (英、國語、兒童)早上十一時十五分 週六崇拜：(粵、國、英語)早上九時三十分 週六聖經學校：(粵、國、英語)早上十一時 主日聖經學校：早上九時三十分 (英語、國語) / 早上十一時十五分 (粵語) 祈 禱 會：(粵語)星期三早上九時三十分及晚上七時卅分 (國、英語)星期三晚上七時卅分
逢星期五：安息日崇拜 晚上8時 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分 Edmonton Church : 12703-109 St 電話 : 780-472-0249 逢星期五：詩頌禱告 晚上7時30分 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分
CCPCAL,HSE38854,#3
Wed Sep 16 2020 15:53:23 GMT-0700
卡城中樂推廣曲藝社
Calgary Chinese Music Development Association 2203 Pegasus Way NE Calgary 網址：www.calgarychinesemusic.org 電話：(403) 870-8878 (403) 250-3988 (403) 607-6218
※培訓中樂演奏人才※ 建立中樂學習質素 ※ 卡城中樂推廣社，成立於1998年，致力於推廣中國音樂文化，導師均為中國民族管弦樂 協會會員、認可資深導師、教學經驗豐富。為喜愛中樂不論年齡級別的人士提供正規 化有系統的器樂及樂團訓練，加入● 弓弦樂團 ● 古箏樂團 ● 中樂重奏小組，宏揚 國 韻。本社每年均舉辦各類樂器訓練項目，培養了不少中樂新秀，參與中國最具權威 國家級社會演奏藝術水平“ 中國民族管弦樂協會 ”各級民族樂器考級試，並舉辦各 類音樂文化交流活動及多元文化音樂比賽。 報名或查詢請電阮振雄 (403) 870-8878或Paula Pang (403) 607-6218
牛年樂器訓練項目： ( 疫情緩和後開班，設小組及個別授課)
粵 / 英 ：青、少年、大專、職業團契 均在星期五晚上七時卅分舉行
● 初級、中級二胡演奏技術班
● 初級 、中級高胡 演奏技術班
● 初級琵琶演奏技術班
粵、國/英：成人/家庭團契於星期六舉行
● 初級、中級古箏演奏技術班
常青團(耆英)：於每月之第三週之星期四 上午十時正舉行
● 初級葫蘆絲演奏技術班
● 樂理班
Tue Nov 03 2020 15:39:19 GMT-0800
Mon Feb 22 2021 11:52:21 GMT-0800
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的災後臨時營地，寧願跟年幼的兒孫們守着剩下的財產和
牲口，住在露天只剩下一面主土牆的房子，睡在用塑膠搭
建的帳幕，過着單靠柴火取暖照明的生活環境。友善的村
民們怕我們不適應，找了全村結構最好，有牆和有屋簷的
小房子給我們留宿。
反側、戴着口罩的美心突然問。災區環境衞生惡劣，室內
又焗又濕又多蟲蟻，實在難以入睡。我忍不住拿起電筒向
主牆壁上照，只見牆上有兩條深深的裂痕，橫樑上有一些
活躍的小黑影圍着一條斷了的電線飛着。當美心再用電筒
向更高近屋頂上照時，我倆差點嚇破膽！原來在頭上，有
不下十隻比手肘還大的黑蝙蝠一直潛伏倒吊在屋樑上！其
後更發現有兩隻巨大蟑螂從屋頂朝着電筒光線奔向我們睡
袋的方向，我倆只好拋下了那幾個已睡得死去活來的男隊
員，帶着睡袋直奔天井，去跟有智慧的災民一起睡在秋夜
的繁星下。
9, 3915 Edmonton Trail NE, Calgary 星期一至六 上午 10:30 至 下午 5:00
Thai 心Sun Hous 廚，壽司學徒，懂英語， 略有廚房經驗，包食宿， Mark 炒2鑊2、 收 銀 、 執 碼 兼 有意請電587-775-9987。 有 意 者 聯 絡 K e n ： 驗 炒 鑊 沙 省 薩 斯 卡COSCWKY,C10779,#1 通 ， 位驗於 離卡城1.5小時，中日餐 COSCWKY,C10763,#1 請電 403-650-7575 洽。 學 廚 數 優，有意請電1-403-866-1038。 COSCWKY,C10779,#1 COSCWKY,C10763,#1 學 廚 數 名 。 電 4 0 3 6 0Wed 6 - Nov 06 2019 14:08:07 GMT-0800 647-227-0736。 Tue Nov 26 2019西 11:19:34 GMT-0800 Mon Jun 12 2017 13:07:45 GMT-0700 Mon Nov 18 2019 12:04:04 GMT-0800 街 ， 有 酒 牌 ， 1 3 0 座 館 ， 5 0 坐 ， 有 穩 定 客 800 Mon Jun 12 2017 13:07:45 GMT-0700 Wed Nov 06 2019 14:08:07 GMT-0800 Mon Nov 18 2019 12:04:04 GMT-0800 8818(Amy)。 8818( CCPCAL,C10859,#1 CCPCAL,C10831,#1 COSCWKY,C10792,#1 COSCW
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二、「養正」，古人重視內求，
標。預防感染，首重扶正。正旺則邪
們現在強調增強自身免疫力才是重中之
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三、古代醫家認為艾灸不但可治
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可延年益壽。針對是次疫症，建議艾
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疫毒的偏性。針對是次疫症，不妨選
2021年3月26日
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物懸掛於室內，可以有效預防疫毒感染
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五、針對病人用過的所有衣物，
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法，進行高溫滅菌。古代沒有一次性
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提出蒸煮口罩的智慧自然不可同日而語
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14 1 3 期 ‧ 2 0 1 9 年 1 1 月 2 8 日
六、古人意識到皮膚是吸收外部
03-809-8063陳生洽。 出奇致勝 小 2 02189 日 年1 1 月2 8 日精 兵 期1‧ 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Tue Nov 2019 16:44:22 GMT-0800 Mar26 17 2021 GMT-0700 1月 卡加利大都會周刊‧Sing Tao14:45:36 Chinese Cosmo26 Weekly Calgary 1Calgary 4 1 3 期78 ‧ 210411 39 年 78Weekly TueWed Nov 2019 16:44:22 GMT-0800
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Mon
健康人生
Sing Tao Canadian City Post
近日溫暖潮濕，對於無處不在的真菌，是最適合繁殖滋生的天 氣。本港約有五十萬人受真菌感染患上灰甲，患者大多介乎三十五 歲至五十九歲時發病，六十歲以上患者更是普 遍。雖然灰甲是非致命疾病，然而治療需 時，部分個案更需要半年至整年，對患 者來說甚為磨人。近年新興採用光學治 療，究竟會否更奏效？又是否人人合用？
光學新法治灰甲
濕暖天真菌來襲！ 慎防傳染給孩子
小心藥物副作用
據皮膚科專科醫生胡惠福（左 圖）表示，灰甲又稱甲癬，是指手 指甲、腳甲與甲牀位置受真菌感 染，初期出現指甲呈灰、啡、黃及 白等顏色，以及變厚、易碎及表面 粗糙凹凸不平等病征。嚴重時更會 引致指甲變形、甲牀分離脫落，並 引起疼痛等問題。對於長者，灰甲 是值得留意的健康隱患──因他們相對其他人，更容 易感染灰甲。胡醫生強調：“長者因年老、長期病患 如糖尿病等各種原因，免疫系統無可避免受損，故較 易受感染而出現灰甲。”更可怕的是，灰甲具傳染 性，一旦受感染，對家人尤其年幼或抵抗力較差者， 很容易會被傳染，故此發現患上灰甲，應盡快治療。
無論採用上述哪種治療方式，療程最短也要數周 （使用內服藥至少要六周），甚至長達半年（外用藥 至少要六個月），故防治灰甲着重防患未然。“潮濕 是助長真菌滋生的最佳環境，所以首要是保持腳部干
口 ■服抗真菌藥產生 不同程度副作用。
近年光學醫療技術不斷發展，激光治療灰甲也在 坊間開始普及，激光治療對比傳統療法，會否更佳？胡 醫生坦言，激光治療相信是利用激光光熱原理殺死或抑 制灰甲真菌滋生，惟其成效有多大？仍須待更多大型醫 學研究驗證，因此現階段仍不算是主流，“激光治療效 果因人而異，但安全性很高，不會對甲牀、甲溝或指甲 造成傷害，一旦傳統治療成效不佳，或患者對藥物產生 副作用，它也是其中一個可取選擇，部分患者使用後病 情亦有改善。”然而激光治療後，仍須配合外用或口服 藥完成整個療程，才可真正有效控制病情。
勿亂用坊間偏方
勿 ■每日穿同一對鞋，以及 讓鞋子曬太陽助消毒。
激光療效如何？
治療灰甲時，醫生會視病情嚴重性及患者身體狀 況，選擇最合適，甚至是組合多種方式治療灰甲。胡 醫生指如病情較輕微，一般會選擇外用抗真菌藥，即 所謂的“灰甲指甲油”塗於患處，抑制真菌生長，嚴 重一點患者，或外用藥成效不彰，則改用效力更強的 口服抗真菌藥物治療，惟口服藥或會有腸胃不適、損 害肝臟及過敏等不同程度副作用，故患者需要定期抽 血檢查，觀察情況。一旦病情嚴重，如指甲已嚴重變 形，內服、外用藥都失效時，便須動手術拔除受感染 指甲，讓指甲再生及恢復正常。他補充，手術後亦須 配合外用或口服藥，以降低灰甲復發風險。
爽。如應勤換 被腳汗沾濕的 襪子、洗澡後 要把腳趾完全 抹干。宜穿通 爽透氣鞋子，勿 每日穿同一對鞋， 並把不穿的鞋曬太 陽助消毒，隔一天才 穿更為理想”。 胡醫生補充，灰甲具傳染性，於公共場所如 泳池或浴室，應穿上拖鞋，不要赤腳行走，勿與他 人共用拖鞋及修甲用具等。如常生“倒刺”，宜多 塗潤膚膏於該部位，以防真菌由傷口入侵。謹記勿 亂用坊間偏方，例如用醋或消毒火酒清洗灰甲患處 等，不但沒療效，更會刺激皮膚，引致蜂窩組織炎 等其他皮膚感染。
治療方法比併 名稱
療法
外用抗真菌藥物 使用灰甲藥水、灰甲甲油塗於甲 面，抑制真菌生長。
適用者 療程需時
適用於病情輕微者
口服抗真菌藥物 使用Terbinafine、Itraconazole等 適用於外用藥成效不彰者 藥控制病情，有機會出現副作用。
約六至十二個月 約六至十二周
灰甲激光治療
利用激光殺死或抑制灰甲真菌
適用於外用藥不見成效，或 約四至六個月 口服藥出現副作用人士，多 需要配合外用藥合併治療。
外科手術
拔除整塊指甲，讓指甲再生。
適用於指甲嚴重變形、內外 按情況而有所不同 用藥不見效者，術後需要配 合外用或口服藥合併治療。
註：即使在同一機構進行，實際價格仍須視乎個別患者情況而定，可以有近百元至上千元差距， 價格難有一致性的指標，市民宜找具信譽的診所查詢。 2021年3月26日
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健康人生
Sing Tao Canadian City Post
本報訊 人體與自然界相通，身體無時無刻都受天地的 影響，自然環境的變化時刻影響人體生命活 動，這正是中醫「天人合一」概念。春天乃 「春夏養陽」好時機，在春日這個自然界陽氣 開始生發的季節，要順應其「生發」氣候特 點，保健體內陽氣，使之不斷健旺起來。
文：張勇 部分圖片：星島圖片庫
春 日 精 明 食 補
上醫堂創辦人 張勇
養 肝 動 起 來 旺 陽 氣 中醫學認為，養生重在順應四時變化，調整飲食、生 活作息，以達到體內的陰陽平衡。首先，人們在春天常常 感覺倦怠無力、出現昏睡的情況，一般稱為「春困」，由於 踏入春季氣候變化較大，身體要適應氣候變化而更易疲 倦。想改善這樣倦怠無力的情況，要順應春天「生發」的氣 候特點，多做戶外運動，通過運動使氣行舒暢，而且「動 則生陽」，適量運動可保健體內陽氣，使陽氣不斷健旺起 來，改善春日昏睡、倦怠無力的情況。
由於肝臟與脾臟關係密切，即肝氣疏泄不利，脾氣亦因之而運化失 職，出現以消化功能減弱為主的症狀，故日常飲食上，應少喝凍飲及少吃 生冷食物，盡量避免奶製品、煎炸、油膩食品，多吃瘦肉、蛋類、豆製 品、新鮮蔬菜及水果等。 唐代藥王孫思邈在其《千金方》中記載，「春日宜省酸，增甘，以養脾 氣」，故春季飲食上當以甘味之品為主，例如淮山、芡實、薏苡仁、黃精、 紅棗、黑棗等以養脾氣。另外，春天肝氣升發，且春天多風，易動善變， 肝陽、肝風、肝火易隨春氣等升，肝火容易傷陰，故春季的飲食還須注意 養陰，可多服用養陰的食物，例如百合、枸杞子、蓮藕、龍眼肉等。建議 同時注意作息應規律，盡量在晚上十一時前就寢，在晚上十一時至凌晨三 時左右，十二經脈運行到了膽經和肝經，以助膽經和肝經排毒，此時是肝 臟血功能發揮的最佳時機，故於此時熟睡，可護養肝臟。
兒童容易夜寐不寧 中醫學認為，春季與「肝臟」相對應，春氣 內應肝木，肝氣疏泄條達、舒暢，是肝臟的生 理特點。但春天多風，易動善變，肝陽、肝 風、肝火每易隨春氣等升，或橫逆犯脾，影響 脾胃功能，故高血壓、頭痛、眩暈、胃炎等疾 病容易復發，兒童也容易出現情緒躁動、夜寐 不寧等情況。 「肝臟」與情緒相關，因肝具有疏通暢達 全身氣機的作用，氣機調暢則精神愉快、心 情舒暢、不易鬱怒，故春天養肝重視調理肝 氣，在春天萬物生發之際，保持心情舒暢，則 肝氣條達，氣血順暢，五臟就能平和。因此 在春天應保持心情舒暢，避免過分擔憂、懊 惱，情志抑鬱易導致肝氣鬱結，影響肝氣的調 達和氣血的調和。
宜多吃瘦肉、蛋類、豆製品、新鮮 ● 蔬果等。
多吃養陰食材
孩 ●子於春季較易夜寐不寧及情緒躁動。
運動助解春困
勿亂減衣防風寒 春雨過後氣溫又會驟涼，忽冷忽熱， ● 易致感冒。 32
2021年3月26日
春 季 對 應 的 六 淫 是「 風 邪」，故春季容易得到與風相關 的疾病，如肢體痠痛、中風、 口眼歪斜、感冒等。 春季早晚氣溫變化大，春雨 過後氣溫又會驟涼，忽冷忽熱， 容易感冒，要注意避風與保暖。 在衣裝上宜寬鬆，以應春天陽氣 生長升發的特點，也仍要以保暖 為先，不要急於減掉衣物，以免 因氣溫變化大而得病。 老 一 輩 中 也 有「 春 捂 秋 凍 」 的說法，因此春季起居調養應 注意保暖，盡量隨氣溫變化及 時地增添衣物。
長幼合飲健肝湯 中醫建議日常可煮以下這個春季養肝 湯飲用： 材料： 雞骨草15克、山藥10克、百合10 克、枸杞子10克、炒麥芽15克、 山楂10克、瘦肉及清水各適量。 製法： 將 所有材料洗淨、放入煲內，下 水適量。先以大火煮滾後再用細 火煲1小時，下少許鹽調味，即可 飲用。 功效： 本 湯品既疏肝解鬱，又能健脾祛 濕。 註：飲用前先諮詢醫生意見。