【聯邦大選2021】 見本報A6 TEL：403-263-1668
2021年9月17日（星期五） 辛丑年八月十一日
地址：954-55 Ave. NE. Calgary, Alberta T2E 6Y4
電郵：calprod@singtao.ca
網址：www.singtao.ca
現屆卡加利市長南施及 市議員即將離任 【星島訊】 距離卡加利市政選舉還有一個多月的時間， 市長和許多市議員將告別議會廳。 在10月18日市政選舉，將有8位市議員不尋 求連任，包括Druh Farrell、Evan Woolley、Shane Keating，Ward Sutherland及George Chahal。 Chahal以聯邦自由黨候選人參加下周一的聯邦大 選，而Jyoti Gondek、Jeff Davison和Jeromy Farkas 轉戰參選市長。第10區市議員Ray Jones 已經因 醫療問題辭職。塵埃落定後，議會廳將至少有9 位新面孔。此外，南施（Naheed Nenshi）連任三 屆後宣布不再參選，卡加利市將迎來一位新的市 長。 這次尋求連任的議員是競逐第2區的Joe Magliocca、第4區的 朱文祥（Sean Chu）、第9 區的Gian-Carlo Carra、第13區的Dianne ColleyUrquhart和第14區的Peter Demong。另外還有28 位人士參加市長競選。 周一（13日）是選舉日開始前，最後一次一 連三日的全體會議，並讓每位議員都有機會就離
任發言。議員們一個接一個站起來，向每位即將 離任的同事致敬，即將離任的議員也站起來，反 思他們在這個職位上的表現。 其中包括第6區市議員Jeff Davison稱讚第1區 的Ward Sutherland是他的導師，而第8區的Evan Woolley則說第7區的Druh Farrell是議會內的進步 人士，積極起草塑造市內生活的新政策。 最後，市長南施講述了他在這個角色上取 得了多大的進展，以及他自2010年上任以來取得 的成就。南施還向議員們致敬，稱讚他們為卡市 創造了積極的變化，同時提到卡加利有140萬居 民熱愛這個城市，他們每天都在努力建設，將卡 市變得更好。他表示感激能有機會與議會所有人 一起工作。講台和議會廳周圍的議員以及其他觀 眾，在演講結束時起立為南施鼓掌。 現屆最後一次的市議會，市長和市議會將集 中討論長期議程的其餘部分。這些項目包括市政 府對新冠疫情的措施更新，其中將討論應否在市 政府轄下公共建築物內實施個別疫苗接種證明的 規定。
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現屆卡加利市長南施及市議員即將離任。 圖：660 News
新的亞省新冠疫苗接種記錄卡 【星島訊】 亞省省民很快就可以通過MyHealth Records獲 得他們的疫苗接種證明。 由9月16日（周四）開始，亞省省民能出示一 張卡片大小的新冠疫苗接種證明副本，或放於手機 或平板電腦上顯示。 亞省衛生廳長Tyler Shandro表示，省政府將繼 續讓省民更容易通過MyHealth Records，隨時隨地 查看他們包括免疫記錄在內的健康信息。現時每天 都有更多省民註冊，以獲取他們的健康資料，同時 鼓勵未註冊省民要盡快行動。 另外通過二維碼提供疫苗接種證明的工作也在 進行中。二維碼將是一種更簡單、更快和更安全的 共享免疫記錄方式。 預計將在未來幾周內可使用。 省政府建議省民預先將疫苗接種證明保存在手 機上或在所需日期之前打印出來。在重大活動和長 周末之前，MyHealth Records可能因遇到高流量使 用而出現延遲。如省民需要有關新冠疫苗接種記錄 卡的技術支援，可以在周一至周五上午7時至晚上 7時及周末上午9時至下午5時，撥打1-844-401-4016
聯繫MyHealth Records支援熱線。至於疫苗接種證明 的常見問題及解答，及有關獲取免疫接種記錄，可 瀏覽網站alberta.ca。
為應對疫情大流行，亞省政府正在採取精準的 措施來保護省民的生命財產及生計，以遏制感染人 數、同時維持小企業和保護亞省的醫療保健系統。
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2021年9月17日
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2021年9月17日
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Canadian News
加聞
Sing Tao Canadian City Post
卡加利馬拉松將於周日正式回歸 【星島訊】 闊別兩年多，卡加利馬拉松正式回歸！比賽將於9月19日星期日 回歸。 Run Calgary執行董事Kirsten Fleming表示，他們需要一些協助 來安排活動。該周末賽事通常需要1,600名義工，惟他們不是舉辦傳 統的博覽會，加上活動的某些元素曾作修改，必須確保所有人的安 全，因此目前需要大量人手，現在仍在尋找大約180名義工。 Fleming說，這項賽事的外觀和感覺，不會像過去幾年般每個人 都耳熟能詳，今年的比賽將與很久前進行的比賽相似。這更像是一 個貼地的大眾化活動，專注於籌款、跑步和步行，並確保大家能安 全地完成。 Fleming續稱，該活動不會有獎勵、娛樂或賽後按摩服務。食物 將預先用袋子裝好，過程盡可能做到非接觸；當中一些區域需要佩 戴口罩。然而，整個流程將大致相同，但路線會因一些施工建設而 略有不同。在疫情肆虐下舉辦這種龐大規模的活動的確非常困難， 因此Fleming為其團隊目前所做的工作感到非常自豪。 這項賽事仍然需要大約40名賽道管理員，相關崗位更容許義工 攜同家人一起擔任，以引領選手沿著正確的路徑繼續前進。 Fleming續稱:「目前仍需義工於周六到場協助賽前籌備工作。 另外，感興趣的市民不介意早起床的話，活動當天的終點線、起跑 線也有一些工作，需要義工幫忙。所有義工將會得到一件大會的T 恤。」 有關卡加利馬拉松義工服務的所有信息，可以瀏覽網 站: https://calgarymarathon.com/。 ■
卡加利馬拉松將於周日正式回歸。
圖：660 News
更多亞省註冊服務 可經網上辦理
二手車騙案在卡加利頻頻出現
【星島訊】 亞省周三（8日）宣布，亞省省民現在可以在網上預訂駕駛司機 摘要和其車輛信息報告，以實現政府系統的現代化。這些服務可在 MyAlberta eServices網站：https://eservices.alberta.ca/提供。 亞省服務廳長Nate Glubish在新聞稿表示，省民可在舒適的家中、 梳化上、甚至是午夜時分享用政府網上服務。省政府將繼續與亞省註 冊代理合作，以確保更多人可以透過智能手機或電腦, 以更方便的方式 享用服務。 標準和商業司機摘要是司機的駕駛記錄，包括優點和扣分、定 罪和停牌。車輛信息報告允許司機了解其車輛的歷史，包括描述、狀 態、註冊日期和地方以及對車輛的任何索賠紀錄。非商業司機只須登 記一個普通的MyAlberta數碼ID就可獲取資訊。
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二手車騙案在卡加利頻頻出現。 圖：660 News
【星島訊】 商業改善局（BBB）警告卡加利市民注意與二手車銷售相關的騙案。 BBB表示，一些冒充潛在買家的騙子與一些在網上銷售汽車的卡加利市民接洽。 BBB Serving Southern Alberta and East Kootenay主席兼行政總裁Mary O'SullivanAndersen解釋，騙徒會表示他們對該出售車輛感興趣，並要求賣家使用特定網站為該汽車 提供背景資料。然而，該網站是一個騙局，通常用來收集信用卡和個人資料。 O’Sullivan-Andersen表示，賣家通常不會提供VIN報告，如有人要求提供，這可能是 一個危險信號。她同時指出：「市面上有不少知名且值得信賴的公司提供相關二手車買賣 服務。」她還提到須提防任何寄出支票或匯票的人，票上的銀碼高於車輛的價格。BBB表 示，在這種情況下，騙徒會要求運送汽車並保留超額部分。 另外，如有人前從未來看過該車輪，便提出全額購買，亦是一大危險信號，必須加倍 警惕。 4
2021年9月17日
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現可在網上辦理更多亞省註冊服務。
圖：Global News
2021年9月17日
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Canadian News
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加聞
Sing Tao Canadian City Post
支持度不相伯仲 半數國民舉棋不定
【星島訊】 距離聯邦大選投票日還有不足一周時間。安格 斯列特（Angus Reid Institute）民調顯示，目前自由 黨與保守黨的支持率不相上下，差距只在伯仲之間。 這與2019年大選之前的形勢類似。不過仍有一半國民 表示，仍沒有百分百決定到底投給哪個政黨。此外， 如果大量選民在投票前最後一周改變投票決定，受益 最大的會是新民主黨。25%選民表示NDP是他們的第 二選擇。以自由黨和保守黨做為第二選擇的民眾，分 別佔14%和12%。還有24%表示他們根本沒有第二選 擇。 安格斯列特昨天公布的最新民調結果，保守黨 的支持率為32%，自由黨為30%。兩者差距在統計 誤差之內，即每個黨都在每10名選民中獲得3票支 持。NDP的支持率為21%，相比2019年大選的得票率 16%，在今次大選中顯著擴大其支持度。魁人政團、 人民黨和綠黨的支持率，分別是7%，6%和2%。 駔勉誠受歡迎度領先 造成目前僵持局面的一個主要原因，是自由黨在 各年齡和性別組合群體中，均流失了支持人群。唯一 例外的是青年女性選民，她們對自由黨的支持，比選 戰開始時還提高了4個百分點。 保守黨支持者中，53%表示支持保守黨是因為他 們更不喜歡其他政黨，47%表示支持保守黨並不是因 為該黨的政綱本身。相比之下，自由黨的支持者中有 35%、新民主黨支持者中，有21%對其目前投票決定 做出類似表示。
保守黨和NDP目前在該省的支持率，均以兩位數 的優勢超越了自由黨。在魁省，魁人政團與自由黨打 成平手。 在上周四最後一場大選辯論之後，新民主黨
領駔勉誠（Jagmeet Singh）仍受到53%的國民認可 （favourability），保持各黨領最高。奧圖爾和杜魯多 均未獲得大多數選民認可，兩人得到的認同度，分別 只有38%和35%。
航空業料客量難復疫前水平 各黨對疫苗護照意見不一 【星島訊】 國際航空旅行並不簡單，各國必須就病毒檢測 和接種疫苗的認證文件達成較大的共識，但目前仍 未清楚何時能夠取得這樣的進展。 貴湖大學（University of Guelph）酒店、食品 及旅遊管理學院教授約普（Marion Joppe）表示， 「每個國家都想依據自己的方法行事，他們必須 拋棄這個觀念並達成共識。」本國自9月7日起容 許已完全接種疫苗的非必要國際旅客入境，航空 公司對此感到樂觀。加航發言人帕特里克（Peter Fitzpatrick）指出，於疫情期間，加航在國際航線業 務方面的收入銳減，今年第二季度的國際線收入， 及不上兩年前同期的十分一。 越洋航空（Air Transat）在今年較早前停 止了商務客運6個月，行政總裁格拉德（Annick Guerard）日前表示，相信今冬的客流量會遠較去 年同期為高，但該公司預期，在2023年之前，營運 不會回復到疫前水平。 西捷航空（WestJet）發言人貝爾（Morgan
Bell）稱，該公司正努力預測需求的平衡及滿足顧 客的需要。波特航空（Porter Airlines）則透露，該 公司的客運正分階段回復運作，預計在10月前可增 長至 2019年的6成水平。各大聯邦政黨對如何安全 重啟國際旅行也有不同意見，自由黨認為登上商務 客機的旅客必須已接種疫苗。黨領杜魯多表示，聯 邦政府將在數月或一年內推出疫苗護照，在此之 前，將批准省級疫苗認證文件作為一種臨時措施， 以供在國際旅行中使用。 保守黨表示，將要求所有口岸及機場的旅客進 行快速檢測，無論是否已接種疫苗也沒有例外。黨 領奧圖爾（Erin O'Toole）承諾將與各省合作，設 計一套全國性的疫苗接種認證系統，因為這樣對國 民的國際旅行有幫助；同時將計劃協助本國的航空 業。 新民主黨黨領駔勉誠（Jagmeet Singh）重申， 支持盡快推出一個全國性的疫苗護照，以便國民在 國內活動及到海外旅行。綠黨則未有即時就提問作 出回應。
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2021年9月17日
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Canadian News
加聞
Sing Tao Canadian City Post
卡加利和愛民頓有集會反對強制接種疫苗 本報訊
周日（12日）下午，數百人出席在卡加利奧林 匹克廣場舉行的集會，抗議強制性疫苗接種政 策。本月較早時候，卡加利市政府宣布其屬下 員工必須在11月1日前全面接種新冠疫苗。亞 省衛生服務（AHS）亦要求其所有員工和合約 醫療保健提供者進行全面免疫接種。 Lindsay Perry前往集會支持她從事護士工作，堅持 不接種疫苗的姐姐。Perry表示，姐姐為了做她認為正確 的事情，正面臨紀律處分、可能被解僱或放無薪假。 上周二有部分消防員參與市政廳門外反對強制接 種疫苗集會示威。有關周日的集會，卡加利消防署長 Steve Dongworth表示已要求市政廳把同地舉行的消防 員悼念活動與有關集會分隔開來。 退休加拿大皇家騎警官員Clay Farnsworth說，這 是對為保衛國家或城市而獻出生命的警察或消防員的 最大侮辱之一，這是錯誤的。Farnsworth在集會上代 表Police on Guard for Thee發表講話，希望看到所謂 的違憲公共衛生命令的結束。他表示無法理解今天身 著制服的警察或急救人員，每個人都應擁有自己的身 體自主權。 卡加利市政府表示，將為因醫療原因或受保護理 由的豁免而無法接種疫苗的員工提供適當的安排。但 是那些沒有適當理由而拒絕接受注射的員工可能會面 臨紀律處分，包括解僱。
CCPCAL,HSE39373,#1
卡加利消防員協會（CFA）在社交媒體上表示， 當局就著公共衛生措施，一直引用消防員和急救人員 的支持，消防員可能因此處於抗議團體的對立面，引 起衝突。 CFA表示，疫苗接種是保障公眾安全的重要組成部 分，並指出85%的成員都接種了疫苗。周日參加集會的 卡加利退休消防員Allan Vandersteen稱：「整個問題歸結 為選擇自由和合乎道德的拒絕，無論為誰工作，大家都 應該擁有這種權利。雖然現在出現分歧，但相信大家能 尊重彼此的意見，情況不會變得更糟。」 市議員Shane Keating指出，最近亞省的數據顯
示，92%的深切治療（ICU）患者是完全沒有或部分 接種疫苗。他認為自由被全面誇大，並掩蓋接種疫苗 會帶來的好處。 由9月13日周一開始，市政僱員將被要求披露並提 供其疫苗接種狀態或豁免理由的證明。未獲得豁免的 接種疫苗的員工需要在指定日期前接種第一劑疫苗。 另外同日約有400人參與由愛民頓參加自由前線 （Frontline for Freedom）舉辦的集會。該活動部分由 急救人員和醫療保健工作者組成，高呼佩戴口罩和疫 苗接種方面享有自由選擇權。
亞省9大專院校要求提供疫苗接種證明才能進入校園
【星島訊】亞省最大的9間大專院校聯合宣布取 消快速檢測，取而代之的是需要提供疫苗接種證明 才能進入校園。卡加利、愛民頓、烈必殊和Medicine Hat等院校將要求學生、教職員工和訪客全面接種疫 苗並提供疫苗接種情況證明。 9間亞省大專院校包括： 卡加利：卡加利大學（University of Calgary）、南 亞省理工學院（SAIT）及皇家山大學（Mount Royal University）。 愛民頓：亞伯達大學（University of Alberta）、 MacEwan大學、北亞省理工學院（NAIT）及Norquest 學院。 烈必殊：烈必殊大學（University of Lethbridge）。 Medicine Hat：Medicine Hat學院。
學校官員在日前發布的聯合聲明中說：「這是一 種最適合校園的學習、研究、工作和生活環境的安全措 施。疫情大流行期間，在制定短期和長期計劃時，大專 院校龐大而多樣化的社區安全仍然是首要考慮。」 學校早前曾接受快速檢測作為免疫接種的替代 方案，但一旦當局推出新的疫苗接種要求，該選項 將被取消。 基於醫療或亞省人權法案（Alberta Human Rights Act）中概述的其他受保護理由，而無法接種 疫苗的校園相關人士將有例外。根據校方的說法， 合資格獲得豁免人士需向各自的學校提交自我聲 明，有關要求將得到合理的安排。 具體實施日期按每所學校準備採取的新措施而 定。
復甦經濟 資助教育
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振興唐人街 支持社區 支援長者 削減稅收 減省開支
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香港要聞
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SING TAO CANADIAN CITY POST
半世紀教協解散劃上句號 本報訊
創立至今四十八年，會員達九萬五千人的教育 專業人員協會，日前正式劃上句號。教協昨再 度召開特別會員代表大會，以一百三十二票贊 成，大比數通過解散議案，會長馮偉華形容心 情沉重及可惜，不評論教協會否仍被「秋後算 帳」，將盡快執行變賣物業、遣散員工等程 序，資產將由合資格會員平分。 教育局昨日再度批評教協「本質上與政治團體無 異」，重申將與名副其實的教育專業團體合作。 繼上月修改會章後，教協日前再度召開特別會員代 表大會，有逾一百四十人出席，經過約一小時商議，最終 以一百三十二票贊成、六票反對、兩票棄權，即逾三分之 二出席者贊成下，通過解散動議，其後七項相關議案， 包括授權理事處理解散事宜、最少每月一次公布解散最 新情況等，均以大比數通過。會長馮偉華在副會長葉建 CCPCAL,HSE39148,#4
源、總幹事沈偉男陪同下會晤傳媒，表情黯然神傷，坦 言感到可惜和沉重，不評論解散後會否仍被當局「秋後 算帳」，但稱銘記會員在教協面對危機以來的關心，形 容現時處境艱難，決定解散是「無奈」及「必須」，冀傳 遞眾人平安的訊息，過程亦要控制情緒，期望日後有新 團體捍衛教師權益。馮偉華料解散過程仍需時數月，對 於外界關注教協將如何分配資產，他強調不會賤賣資 產，稍後變賣其他資產時亦會招標，增加透明度，在扣 除解散開支及償還債項後的餘款，會按動議由會員均 分，「若有人未能領取，相關餘款會悉數捐贈予教育專 業團體或非牟利機構。」根據動議內容，合資格會員即 在八月十日的一般會員，以及已退休教師組成的榮譽會 員，當日或其後主動退會者除外。教協早前已成功出售 旺角會所，並簽訂臨時合約，成交價為一億七千五百萬 元，與市價相若，料十一月完成交易。 近半世紀的教協劃上句號，不少會員代表離場時眼 泛淚光，對記者提問不願多言。與會代表陳小姐，加入 教協已二十年，形容教育界「進入黑暗時代」，「將沒有
任何談判能力，日後只能自保，努力做好自己的崗位。」 同時與會代表的鄭先生，形容教協解散是「政治氣氛逼 成」。大專院校代表朱先生認為教協在幼稚園教師薪 級表、小班教學等議題，為教育界發聲，形容面對壓力是 「欲加之罪，何患無辭」，對解散感到無奈。 教育局對教協決定解散不予評論，但再度批評教協 近年言行「與教育專業不符，本質上與政治團體無異」， 重申會與辦學團體、學校及名副其實的教育專業團體合 作，為教育發展及師生福祉同心協力；局長與其他官員亦 主動接觸前線教師、解釋政策及聆聽意見，將盡快重啟 因疫情暫停的「局長或副局長與教師聚會」，按區域隨機 抽樣方式進行，以充分反映前線教師的心聲。 教協解散翌日，教育工作者聯會背景的「香港教育 工作者工會」今日正式宣布成立，由教聯會理事，中學教 師黃建豪擔任主席。他昨回覆本報稱，教協解散是不同 因素所致，同意現時不少福利及教師團隊保持穩定，有 賴前輩的默默耕耘與幫助，又指歡迎不同背景、願為教 師做正確的事、認同工會理念的人士加入新工會。
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2021年9月17日
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Hong Kong News
港聞
Sing Tao Canadian City Post
港府擬發行人民幣綠色債券 本報訊 中央十四五規劃將香港定位為離岸人民幣樞 紐，財政司司長陳茂波表示，隨著中國經濟體 量增加，人民幣在國際上會愈來愈重要，人民 幣離岸巿場亦會愈來愈大，為打造人民幣離岸 中心，港府會多管齊下推出更多人民幣產品和 服務。除了剛公布的理財通外，南向債券通亦 會「好快好快公布」，特區政府亦會發行人民 幣綠色債券；由陳茂波領導的債券巿場發展督 導委員會正研究加速發展債券市場，包括債券 市場普及化，方向是「日後呢啲債券都好似股 票咁，可以喺港交所掛牌。」 陳茂波接受本報訪問時表示，隨著中國在國際貿 易中的份額愈來愈大，人民幣在國際交易中的使用、投 資、儲備角色亦會加強，「內地購買石油，部分已用人民 幣計價，一帶一路部分項目，亦多了用人民幣」，離岸巿 場中人民幣的數量會愈來愈多，正如二次大戰後倫敦發 展美元離岸巿場一樣，香港發展人民幣離岸巿場亦是自 然選擇，「香港現已有八千幾億人民幣資金池，有七成 人民幣貿易結算經過香港進行，我哋有優勢。」 陳茂波表示，要推動人民幣離岸中心地位，香港下 一步是要提供更多產品和服務，提升離岸人民幣業務樞 紐，「啲人揸住咁多人民幣都係想賺錢，想投資要有投資 產品先得。」他表示，在投資產品方面，除了上周的跨境理
CCPCAL,HSE39351,#2
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2021年9月17日
財通外，債券通南向通亦即將公布，「好快好快，細則都 已經商量好晒，擇日公布而已」。他說，南向通一公布，內 地人民幣資金就可以出來投資香港及國際債券巿場。此 外，港府亦會發行人民幣債券，「以前發綠色債券，係用 美金、歐羅，我已經同金管局講，下一轉要發人民幣綠色 債券。」發行人民幣債券，是希望有更多人民幣產品，令 持有人民幣的投資者有所選擇，「產品多啲，風險管理工 具多啲，就可以聚到更多人民幣在香港巿場。」
日後債券似股票 散戶易參與 陳茂波又透露，他領導的債券巿場發展督導委員 會，亦正研究發展債券巿場，「如果你借鏡美國經驗，企 業除了去股票巿場融資外，都可以在債券巿場融資，規模 甚至比股票巿場還要大，所以要推動債券巿場。」他指香 港債券巿場現在交易的透明度不足，通常大額交易，一 般散戶好難買。債券巿場發展督導委員會除了研究吸引 更多人發債，亦研究將債券普及化，若一般散戶想要穩 陣、風險低的定息產品，都可以購買，「日後呢啲債券都 好似股票咁，可以喺港交所掛牌，價錢透明度好高，買賣 又有效率，一般散戶就容易參與，這是一個方向。」
去做，不如自己開公司管理風險，我哋畀稅務優惠。」而 這類國企在外投資要調動資金或進行匯率利率風險管 理，亦可以透過香港進行，港府亦會給予稅務優惠，這 些企業將境外業務放在香港，「好自然，發展人民幣離 岸業務就更聚焦於香港。」 陳茂波表示，上述產品都是針對企業，至於個人 投資者，則剛公布的跨境理財通，就可以為內地投資者 提供投資渠道，他指理財通第一步比較穩陣，每日額度 千五億，只可以投資銀行出的中低風險產品。他以滬港 通深港通為例，第一年額度也是千來億，現在成交則達 十幾萬億，「先行第一步，閉環管理下保障不會出現人 民幣外流，讓投資者適應一下風險管理，一步走穩，下一 步擴闊可以買的產品，加大金額。」 陳茂波指出，上述多管齊下的產品及服務，會令人 民幣業務量大幅提高，他坦言，人民幣產品要由巿場主 力推動，但政府會在政策上配合，「如果政府政策可以 幫手推動，我會研究」。他指出，如果巿場對人民幣產品 的需求因為政策而窒礙，「我哋會打通」。
港成內地企業風險管理中心 他表示，香港的國際金融中心地位，是發展人民 幣離岸巿場的先天優勢。除了股票、債券外，政府亦推 動香港成為風險管理中心和財資中心，「我們希望內地 企業，如果走向國際，佢將境外業務的風險管理放在香 港。」他以大型國企為例，指這類國企業務量大，可以 開設自保的保險公司，「佢業務量大，下下搵保險公司
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圖為金管局二○一九年綠色債券市場發布會。 資料圖片
Wed Sep 08 2021 15:02:02 GMT-0700
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廿一世紀百福地產 2021年9月17日
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英特爾再展雄心 歐洲建設芯片廠
Fri Jan 15 2021 12:13:05 GMT-0800
本報訊 芯片巨頭英特爾公司（Intel）日前表示，該公 司計劃未來10年在歐洲投資高達800億歐元， 用於提升該地區的芯片產能。財聯社報道，英 特爾首席執行長Pat Gelsinger在慕尼克IAA車 展上透露，該公司將在今年年底前宣布兩家新 的歐洲芯片製造廠的選址。外界此前猜測，德 國和法國將是最大的競爭者，而英特爾在波蘭 也有業務。 英 特 爾 今 年 3 月對外宣布了其擴張戰略，除 了 在美國亞利桑那州耗資200億美元新建兩座晶圓廠， 歐洲同樣也在英特爾的發展藍圖裏佔據重要地位。 Gelsinger於日前表示，英特爾的目標是在未來10年實 施一個總額800億歐元的項目，這將成為半導體行業乃 至整個科技行業的催化劑。 Gelsinger稱，汽車正成為帶輪胎的電腦，汽車行 業和英特爾都需要彼此，該公司目的是為歐洲打造一 個創新中心。 據悉，包括寶馬、大眾、戴姆勒以及博世集團在 內的近100家汽車製造商和主要供應商都表示支持英特 爾的計劃。英特爾今年4月曾表示，該公司希望在6至9 個月內開始為汽車製造商生產芯片，以幫助緩解困擾 全球汽車行業的芯片短缺問題。 英特爾將汽車製造商視為關鍵的戰略重點， Gelsinger指出，到2030年，芯片將佔據汽車生產成本 的20%，比2019年的4%增長了5倍。
將推自動駕駛的士服務 此外，英特爾宣布，旗下自動駕駛汽車部門 Mobileye將與德國汽車租賃巨頭Sixt SE合作，於明年 在慕尼克推出自動駕駛的的士測試服務，並計劃在未 來幾年後推向整個歐洲。 兩家公司並未透露測試計劃可能持續多長時間， 但英特爾表示，屆時自動駕駛汽車的測試速度最高將 達到130千米/小時。最初，測試車隊將從幾十輛汽車 開始，並隨著時間的推移而增加。在獲得監管部門批 准後，這項服務將商業化運營。有關運營的更多細節 將于明年公布。 14
2021年9月17日
英特爾3月宣布其擴張戰略，除在美國新建兩座晶圓廠，歐洲同樣也在發展藍圖裏佔據重要地位。圖 為英特爾總部外的公司標誌。 法新社 ■
至於為何選擇在德國測試該項服務，基辛格表 示：“最近頒布的一項自動駕駛汽車法律，允許自動 駕駛車輛在德國道路上行駛，允許Mobileye機械人的 士於2022年開始在慕尼克街道上進行早期的載人測
試。此後，一旦獲得監管部門批准，該車隊將從測試 進入商業運營。通過關鍵立法，德國在自動駕駛汽車 市場已展示出全球領導力。沒有這項新法律，我們也 不可能在慕尼克推出這項測試服務。”
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汽車世界
Sing Tao Canadian City Post 平治全新第七代S-Class（廠方編號W223）繼頂級S500
版 入門
4Matic去年在香港推出之後，入門版S450 4Matic終於抵埗，
首試
三公升直六Turbo混能引擎動力稍為調低，車廂包裝及配飾同 樣講究，車價為$1,602,958港元起，相比S500便宜近五十四 萬港元。
撰文、攝影：William 設計：美術組
豪華車領袖 S 4 5 0
▲S450 4Matic長陣新版，外貌跟頂級S500如出一轍，定價為$1,602,958港元起。
規格表
STDC,HSE36427,#1 STDC,HSE36427,#1
▲後排備有左右獨立恆溫 冷氣調控，並設獨立送風 口及USB-C插座。
4 M a t i c
引 擎
2,999c.c.直六Turbo + 48V混能系統
馬 力
367ps/5,500至6,100rpm（馬達22ps）
扭 力
51kgm/1,600至4,500rpm（馬達25.5kgm）
傳 動
9速自動波，四驅
尺 碼
5,289 × 1,921 × 1,503mm
平均耗油
7.8L/100km
▲十二點八吋OLED觸控屏 ▲十二點三吋數碼儀表板可 售 價 $1,602,958港元起 STDC,HSE36427,#1 幕內置MBUX Navigation+人 把GPS導航地圖設為主要顯 STDC,HSE36427,#1 工智能多媒體連導航系統。 示項目。 數碼化車廂陳設簡約新穎，用料造工一絲不苟。 STDC,HSE36427,#1 ▲
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STDC,HSE36427,#1
平治去年在香港推出全新W223 型S-Class，港版暫時有S500 4Matic 及S450 4Matic兩款選擇，後者尺碼 STDC,HSE36427,#1 及外觀跟頂級版S500如出一轍，只是 STDC,HSE36427,#1 改用細一碼十九吋胎軨。三公升直六 Turbo引擎連48V EQ Boost混能系統， 配搭跟S500相同，不過輸出較低，
STDC,HSE36427,#1 CCPCAL,HSE38761-1,#1
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長陣版腳位空間非常充裕，置身車廂 系統提供舒適又穩定轉彎操控感受， 馬力三百六十七匹、扭力五十一公斤 STDC,HSE36427,#1 有着寧靜、舒適、豪華享受。十二 測試車未有額外追加後輪轉向系統， 米（S500為四百三十五匹及五十三 點三吋數碼表板、中控台巨型十二 但轉彎也夠靈活，四驅抓地力超強。 公斤米），混能系統馬達可額外提供 點八吋OLED觸控屏幕、全新第二代 車廂陳設跟S500同樣豪華，前後 二十二匹馬力和二十五點五公斤米 STDC,HSE36427,#1 高級皮革座椅備有電控調校功能，廠 MBUX Navigation+多媒體導航連環迴 扭力，配合九速自動波箱及4Matic四 鏡頭等，也帶來充足新穎感。 方特別針對後排乘客需要，加有特大 驅，加速雖不及S500猛勁，但在香港 STDC,HSE36427,#1 中央手枕及軟頭枕， 作為老闆車絕對夠快有餘！氣壓懸掛
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100公斤漢遇溺命危 69歲婦下水勇救人 本報訊
福建泉州1名體重達100公斤的男子在橋下落 水游泳時，被水流沖到只剩頭部浮上水呼救， 這時有一名69歲的婦人吳玉旋見情勢危急， 馬上落水游向他，游近時驚訝於“他很胖”， 通過改變策略用從後推的方式，最終將他成功 就上岸。消息傳到網上後，許多人紛紛大讚她 “寶刀未老”，已近7旬也落水救人，估計她 “至少能活100歲”。 綜合媒體報道，一名近50歲的男子日前在當地 筍江橋下游泳，不料被水流沖走。下水救人的吳玉旋 回憶，當天自己到達到古渡口準備游泳，遠遠就聽到 有個男子在大聲喊救命，“他喊救命，我開始以為他 在開玩笑，後面看情勢不對，他看起來像要沉下去， 我就跳下水了。”吳阿姨說，她當時以速度最快的自 由泳游過去靠近這名男子。 不過當吳阿姨靠近溺水男子時大感震驚，“他 很胖，可能將近200斤（100公斤）”，如果拉著他 游泳，可能大家都有危險，因此她迅速調整了救援 方式，從後推男子游泳，推了一段距離後兩人順利 上岸。 獲救男子董先生是河南人，此前在泉州打零 工。他說，當天和朋友來到筍江橋下游泳，剛下水不 到20分鐘，就從上游被急流沖到舊浮橋橋墩邊撞到大 石頭，再沖入水中，在漂流期間多次沉入水裏，到古 渡口已經快撐不住了。 “湍急的水流將我沖出了幾百米，其間還嗆了 幾口水。當時我已沒力氣了，便不時朝岸邊呼救，所 幸吳阿姨聽到了，第一時間下水救人，將我慢慢推上 岸。”董先生說，太可怕了，要不是吳阿姨及時出手 相救，自己可能會溺水身亡。事發後，他離開泉州， 趕回到了老家河南。 她的救人視頻上傳網絡後引來不少網友稱讚說 “寶刀未老”，“誰說大媽只會跳廣場舞”，而且 她已年近7旬還毫不猶疑去救人，估計“至少能活 100歲”。
曾多次水中救人 據了解，這已經是吳阿姨第四次水中救人了。 她2016年10月和志願者許子發救起一名在游泳中發病 的泳者；在2017年5月，她和另一名志願者胡振聰救 起一名游泳中發病的退休教師。 而在3年前，吳阿姨在古渡口遇到一名身穿黑色 連衣裙的妙齡女子，“我下午來游泳時就看到她坐在
■英勇救人的吳阿姨事後在岸邊講述救人場景。 ■ 傳視頻截圖可見，吳阿姨（右）發現男子溺 網 網上圖片 水後下水救人。 網上圖片 岸邊的石椅上，等我游了一個多小時上岸，她還是呆 坐在那，一聲不吭，我就有種不好的預感。”果然， 女子逕直朝江裏走去，似乎是想輕生。吳阿姨及時將 她拉住，但女子仍執意往江裏走去，幾番僵持，她終 於把這名女子拉回石椅上。坐了一會兒，吳阿姨對她 說：“跟我回去吧，不然我報警了。”後來女子才說
是情感原因想不開，然後默默地坐上吳阿姨的電動 車，到市區後便下了車。 “碰到了就得拚盡全力去救，那是人命啊。” 吳阿姨說，自己水性好，幾次救人都挺順利的。她認 為，加入泉州冬泳協會筍江古渡分會和泉州市紅十字 會志願者是一項榮譽，更是責任。 2021年9月17日
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河南百泉“沉睡”18年後復湧 本報訊
河南輝縣百泉景區遊人如織，不管是當地人還是外地遊客，均是衝著百泉 復湧而來。提起輝縣百泉，在當地老一輩人心中永遠是值得驕傲的地標所 在。《大河報》報道，20年前，隨著人口增加、工業化快速發展、用水總 量增大、地下水超采等多種原因，地下水位急劇下降，昔日的泉湧不復存 在。“水湧百穴，甘露爭溢”的景象只留在人們的記憶中。 今年7月23日，景區工作人員發現 “觀水井”水位飆漲現象。時隔18年，干 涸的百泉湖開始復湧，“珍珠泉”、“百 門泉”、“搠刀泉”、“湧金泉”、“噴 玉泉”等泉眼不斷復現。甚至連路面上、 石頭縫裏都出現了無數泉眼，並且水量逐 日增大。人們欣喜地發現，消失了18年的 百泉噴湧盛景又回來了。 2003年，噴湧千年的泉眼再無滴水流 出，百泉湖也日漸干枯。此後多年，即便 是多日暴雨仍無泉水湧出，但是對於百泉 齊湧、盛景再現，輝縣人從沒放棄。2018 年，輝縣市政府斥巨資解決百泉湖長期斷 流問題，恢復百泉湖及百泉河生態環境， 對百泉景區的湖底治漏、噴泉亮化、路面 鋪設、土地綠化等進行了全面提升改造。 首次從寶泉水庫引水至百泉湖，當年年 底，百泉湖終於結束了無水模式，但對於 百泉齊湧，仍屬奢望。
相傳，百泉湖未干涸時當地村民 在山上水井打水，不小心水桶滑落，過 一段日子水桶便出現在山腳下的百泉湖 裏，坊間傳說山上山下有暗河相通。為 何時隔18年仍能復湧，輝縣市旅遊局副 局長路軍華說，“不管是暗河說還是斷 層說目前均無定論，我感覺地下水位抬 升是最大的原因。” 路軍華說，7月中下旬的持續強降 雨為整個新鄉地區補充了大量的地下 水，景區內的“觀水井”更能直觀顯示 水位上升狀況。百泉景區的工作人員都 知道一句話：“百泉湧不湧，就看觀水 井。”路軍華所說的“觀水井”位於百 泉湖北側，泉眼復湧前“觀水井”深不 見底，在復湧前幾天，眼見著井水水面 逐日上升，升到一定刻度泉水果然噴湧 而出。 百泉景區位於輝縣市中心西北五華
■干涸18年的百泉湖開始復湧，百泉湖水面多處泉水翻湧。 裏的蘇門山南麓，因湖底遍布泉眼，故 名百泉。百泉由蘇門山和百泉湖組成， 素有“中州頤和園”“北國小西湖”的 美譽。百泉被當地人視為寶地，據傳， 北宋年間精通風水堪輿的邵夫子在此居 住時，對它進行了一系列“智者樂水， 仁者樂山”式的改造。輝縣百泉園林中 的“安樂窩”就是他的設計，依山而 建，臨湖而居，藏風納水的布局堪稱中 國風水的巔峰之作。
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寶地自然能夠吸引歷朝歷代的名 人雅士，如晉代孫登；“竹林七賢”； 唐代詩人賈島、畫家吳道之；宋代文學 家蘇東坡，理學家周敦頤、程顥、程 頤；明代的唐寅、黃輝、魏允貞；清代 的干隆皇帝、鄭板橋等，他們面對迷人 的青山碧波，觸景生情，或賦文吟詩， 或潑墨作畫，留下了珍貴的墨跡瑰寶， 如今，百泉景區內保留的各類碑刻多達 350余塊。
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北京環球影城未開 周邊酒店率先漲價 本報訊 隨著北京環球度假區正式開園日 期漸近，周邊的酒店也在蠢蠢 欲動，開始漲價，價格增幅約 80%，在中秋節和“十一”假 期，部分酒店價格漲幅甚至超過 100%。《北京商報》報道，業 內人士分析指出，北京環球度假 區周邊酒店的漲價，一方面與開 園後大量的住宿需求有關，另一 方面與此前通州下架不合規民宿 有關。 北京環球度假區正式開園在即，隨 著大家遊園熱情不斷高漲，園區周邊的 酒店房價也隨著需求迅速攀升。位於北 京環球度假區周邊的酒店房價均在9月 20日左右有大幅上漲。據了解，離北京 環球度假區駕車4.7公里的麗楓酒店，9 月7日的房價為328元，而在9月20日北 京環球度假區正式開園當天的價格為 778元，“十一”假期的最高房價更是 達到了1058元。 另一邊的咖啡酒店亦是如此，該酒 店平日最低房價為285元，中秋節期間 入住房價上漲到629元，“十一”假期 最高房價直線攀升到了1207元。
部分漲幅超過100% 除了上述酒店，像秋果酒店也由 平日最低房價319元上漲到668元（9月 20日當天），而“十一”假期的房價更 是達到899元。不僅如此，離北京環球 度假區駕車3.4公里的IU酒店，平日最 低房價為190元，在9月20日當天則漲到 371元，“十一”假期的房價均在400元 以上，漲幅超過100%。由此可見，北 京環球度假區周邊的酒店價格均有大幅 上漲，在“十一”假期房價的增長幅度 甚至超過100%。 其實，酒店這一輪的漲價，不僅僅 是因為北京環球度假區將要正式開園， 其中還有不少其他因素加持。此前北京 通州下架不合規民宿，也成為了周邊酒
■北京環球度假區將於9月20日盛大開園，圖為遊客在北京環球城市大道參觀。 店房價上漲的另一主要因素。近日，通 州區組織市區網信、住建等部門聯合 召開規範短租住房經營管理工作部署 會，面向途家、愛彼迎、去哪兒、小豬 短租、同程藝龍、攜程、美團、木鳥、 飛豬等多家短租住房平台進行了政策 宣貫，要求不合規房源在7日內完成下 架。隨後，從多家民宿平台證實了該消 息。 有業內人士表示，通州區“不合 規”民宿的下架，也讓部分遊客的住宿 需求轉移到了酒店市場，在住宿需求激 增的背景下，部分酒店房價應聲上漲。 而且，即將到來的中秋節和“十一”假 期也進一步激發了北京環球度假區周邊
的住宿需求。 攜程網7日發布的《秋遊及中秋預 測數據報告》顯示，中秋前夕跨省游有 序復蘇，旅遊報名人次平穩上升，9月6 日預訂跨省旅遊訂單量較8月20日增長 356%。其中，北京和北京環球度假區 位列中秋最熱旅遊目的地。
酒店應匹配服務質量 有業內人士指出，北京環球度假區 正式開園正逢中秋時節，屆時會吸引大 批遊客，帶動周邊休閒遊市場，甚至利 多北京整體酒店市場。但在此時，各酒 店也應該提升服務質量，滿足旅客的需 求。
中通社 攜程數據顯示，9月6日通過攜程預 訂北京中秋度假產品的人次較8月20日 增長近8倍。中秋節北京升溫還體現在 機票、酒店價格的提升上。值得一提的 是，北京環球度假區位列中秋最熱旅遊 目的地。 華美酒店顧問機構首席知識長趙煥 焱表示，北京環球度假區的正式開園以 及通州區的民宿相繼下架確實有利於酒 店市場。“但在市場需求大幅增多的情 況下，各酒店也應該精選核心需求，打 造獨特的細分優勢，並要不斷提升旅客 的體驗感，利用客房的消費終端跨界合 作，利用技術進步手段節能降耗。”趙 煥焱建議。 2021年9月17日
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飛利浦新推出的Vaccum Blender高速真空攪拌機，採用StayFresh 空抗氧化技術，可保留3倍的維他命C和多達60%抗氧化物，最長 可擺放8小時，維持其中營養價值，令你隨時隨地享用新鮮果汁。
慢磨榨汁雪葩機
慮飲用天然蔬果汁，快速吸收 其中營養。是次便精選市面新 出的榨汁機及攪拌機，操作簡 便，可快捷地壓榨並提取果 汁，減少浪費，同時保持鮮 味，方便生活忙碌的都市人。
榨汁機特地備有粉 紅色選擇，配合2款 大小容器，方便用 家使用，最適合愛 美的上班一族。
飛利浦同期推出Masticating Juicer慢磨榨汁雪葩機， 採用微壓榨技術，經過 3重壓榨，更特設反向 榨汁功能，有效提取高 達90%的果汁，同時備 有製作雪葩的功能，只 要換上雪葩螺旋桿，放 進蔬果，即可製作水果雪 葩，而機身僅11.2厘米闊， 並採用無濾網設計，可節省空 間及方便清洗。
復古榨汁機 Souyi這款復古榨汁機以金屬復古為主題， 配備食用級304不鏽鋼6頁式刀片，每分鐘 最高達22000轉，使攪拌磨碎食材的能力更 強，另設遙感式開關，令操作手感更佳。
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Tue Aug 17 2021 11:52:18 GMT-0700
居家休閒
愛飯一族
Sing Tao Canadian City Post
米飯是不少人每餐必備的食物，電飯煲更是每個家庭必備，全新上市的 電飯煲，設計結合科技，以IH等各種技術，讓米粒均勻受熱受水，配合 自動化功能，讓你輕鬆煮出香甜白飯。部分款式更會洗米時去除部分碳 水化合物，為你減低身體負擔，確保輕盈健康。
磁應西施電飯煲 Panasonic這款磁應西施電飯煲 AL系列，以IH磁應導熱技術，配合 不銹鋼備長炭塗層，有效保存鍋內的 熱力，令米飯能均勻受熱受水。 產品同時設有自動化功能，能控 制烹調過程中的不同火力，讓您輕鬆 烹煮出白米、湯、什穀粥等食材，機 器設有附24小時保溫及24小時制式 預較功能。備黑、白2種顏色。 A
9個烹調程式 Panasonic另一款FC 系列電飯煲同樣備有2段IH 磁應導熱，使內鍋本身發熱， 而鍋內側採用「鑽石高導熱塗 層」，產生大量熱對流細泡，令 米粒更容易吸水。 用戶更可直接於內鍋洗米，機 身內置9個烹調程式，包括少量、 煲仔飯、糙米、什穀米、焗 蛋糕及蒸煮等。 A
CCPCAL,HSE39036,#15
首個減碳水化合物飯煲
飯煲採 用IH技術，可 作360°加熱，讓米飯受熱 均勻，內鍋可極速升溫，能精 準控制發熱時間和溫度。鍋內同 時備有多達6層2毫米的超導熱納 米鑽紋厚鐵，作高效導熱，而內 膽表面擁62°黃金比例弧度， 形成強勁熱力對流，令熱力 深入至米粒，讓你輕易煮 出美味白飯。 B
來自Tefal的健康蒸煮IH電飯煲，特備健康米飯程 式，以特製健康盆阻隔，讓含有澱粉質的水不會 接觸到米飯，配合程式，自動進行多達15次循環 洗米程序，減少白飯的20%碳水化合物，降低澱 粉質，預防心血管疾病，讓你保持輕盈健康。 B
資料來源 A Panasonic B Tefal
2021年9月17日 23 Wed Sep 15 2021 16:18:53 GMT-0700
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美食天下
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超級好料綠色人參 美人指 原條吃 因身子修長，秋葵也叫美 人指，選購方法蠻簡單，色挑翠 綠，身要飽滿，軟硬適中，沒長黑 斑，就是好貨色。 秋葵外皮長滿細絨毛，得用鹽 巴逐一搓擦，去掉絨毛，再用小刀 削去蒂邊硬皮，那口感便順滑多。 叫人又愛又恨的，是秋葵內裏滑潺 潺的黏液，千萬別刮掉，黏液含豐 富果膠及水溶性纖維，有助腸胃道蠕 ●涼拌秋葵 動，更能附着胃黏膜，保護胃壁，所 可配不同醬 汁。 以原條吃最有益。 原條烹法也不乏味。涼拌最簡 單，先將處理好的秋葵燙至軟而爽 脆。在碗內拌勻芝麻醬、麻油和陳 醋，加入放涼的秋葵徹底拌勻。涼拌 變化在於醬汁，麻辣、泰式酸辣、沙 律醬都美味。佐酒或伴飯，金沙炒 秋葵也不錯。蒸熟鹹蛋黃，牛油起 鑊，推煮鹹蛋黃碎至起泡，下秋葵段 炒勻，拌入鹹蛋白碎和少許糖調味。 在烹調前才將秋葵切段，便可保留黏 液，一點不浪費。
自煮教室 食物名列“超級”，營養自是豐富。秋 葵稱號多，正因豐營有益健康，在日 本名為“綠色人參”，是上好的烹調料 子。
文：Edith 圖：星島圖片庫
黃咖喱秋葵燴雙色豆 材 料 秋葵
8條
洋葱
半個
番茄
1個
芫荽
1棵
鷹嘴豆
半碗
紅腰豆
半碗
清雞湯
150毫升
完成 圖
油
宜炒宜烤
適量
調味料 辣椒粉
2茶匙
咖喱粉
2茶匙
糖
秋葵也是人氣燒物，簡單塗 上醬汁烤香，或用肥牛、煙肉片 捲起才燒，更富脂香。做小炒亦適 合，木耳、雲耳、鮮百合、筍絲、 西芹、秋葵，統統灼一遍，爆香蒜 蓉，加入材料和調味快炒上碟。
1/2茶匙
做 法
1.秋葵洗淨，除去頭尾及 切小段。洋葱去皮及切 絲。番茄洗淨及切小 件。
1
2
黃鶯（Annie Wong）是香港 營養師學會認可營養師，現任 “家營營養中心”營養師，愛 搜尋美味又有營養的食物，以 最簡便的方式炮製健康美食。
2.起油鑊，爆香洋葱、咖 喱粉和辣椒粉，炒至洋 葱軟身，加入番茄及糖 略炒。 3.加入秋葵、鷹嘴豆及紅 腰豆炒勻。 4.加入清雞湯煮滾，轉小 火煮至收汁，飾上芫荽 即成。
3
4
小貼士： 用鹽搓擦秋葵，可除掉表面的絨毛。 2021年9月17日
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COSCWKY,HSE39338,#6
COSCWKY,HSE39245,#16
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China Palace Restaurant
新騰龍閣酒樓
臨時營業時間： 星期日至四 早上11時-晚上9時 (逢星期二休息) 星期五及六 早上11時-晚上10時
nd 地址 : 2 Floor, 118-5 Ave. SE Calgary ( 店後大量停車位 )
電話：(587) 955-9543
營業 Facebook: www.facebook.com/dragondynastyrestaurant 時間
前利園酒家米芝蓮名廚主理
超值點心小菜
$56
自製美味臘肉 $12/ 磅
小 菜 精 選
貴妃雞 ( 半隻 ) 辣雞煲 蒜香脆皮雞 牛仔骨 枝竹牛腩 芥蘭炒牛肉 豉汁牛肉豆仔 豉汁味菜炒牛肉 味菜炒牛肉 鬼馬炒牛肉 三蔥爆牛肉或豬爽肉
( 自選食法，售完即止 )
咕嚕肉 椒鹽豬扒 京都肉扒 梅菜扣肉 芋頭扣肉 梅菜蒸豬爽肉 秘製醬爆豬爽肉 南乳豬手 金沙大蝦 美極大蝦 薑蔥粉絲大蝦煲 油泡花枝片
多 款 套 餐
燘斑頭腩 蟲草花杞子蒸青衣球 支竹豆卜炆班腩 瑤柱大蝦干浸時蔬 乾煸四季豆 金針菇扒玉子豆腐 新騰龍小炒王 梅辣茄子 魚香茄子煲 梅辣茄子豆腐煲 豉汁三寶
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天 天 特 惠 小 菜
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（1 正價帶 1 特價）
茶市點心優惠 $2.88 惠顧正價點心 或炒粉麵飯一款， 即可以特價$2.88 享用以下點心一款
鹹水角 芋頭糕 皮蛋瘦肉粥 柱侯蒸排骨 豉汁百花釀茄子 XO 炒腸粉 香滑奶黃包 香煎生煎包 菜肉大包 紫薯蓉包
超 值 抵 食
誠聘樓面、拉腸粉、熟籠、炒鑊、燒臘師傅、砧板 有意請電 (587) 955-9543或面洽 CCPCAL,HSE39265,#4
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$38.95 $40.95 片皮鴨三食
星期一至四 星期五、六、日及假期
龍躉二食
特價 $22.95 椰子粟米走地雞鍋
特價 $20.95 $14.95 鍋仔野味清湯牛腩
（大） （細）
特價
特價
$13.95 孜然牛肉
$18.95 XO醬爆海参
特惠午市套餐
特價
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特價
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$13.95 上海醬油豬手
$14.95 喜粵小炒王
$14.95 馬拉盞花枝片
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（1 正價帶 1 特價）
柴魚花生粥、菜乾豬骨粥、蠔豉咸瘦肉粥 蘿蔔糕、芋頭糕
粥類、粉麵類各選一份
$16.95 天天供應至下午3時
(星期二休息) CCPCAL,HSE39360,#4
素齋粥 皮蛋瘦肉粥 薑蔥魚片粥 街邊豬紅粥 香菇滑雞粥 香蔥腰膶粥
午市推介
羅漢齋腸粉或豉油皇炒腸粉 港式炸醬撈麵 豉油皇炒麵或豉油皇炒河 乾炒牛河或乾炒雞河 乾炒鴨絲瀨粉 生煎自製鍋貼 (8隻)
大量免費停車位
地庫車位入口
PARKING
2-222 16 Ave NE T2E 1J8 Uniko Center 高邦中心 , Peter's Drive In 對面
電郵 : marcoskitchen88@gmail.com
4
人套餐
滋味三式拼盤
隻
帶子蝦球蘆筍
蠔皇八頭鮑
蟹肉竹笙花膠翅
$168
脆炸龍崗雞
上湯龍蝦脆麵
特價
4
XO
套餐A
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特價$128
特價$168
套餐C
套餐D
套餐E
特價$238
特價$298
特價$398
中秋節 堂食外賣 特價套餐
精美
滋味煲仔飯 豉汁蒸排骨 北茹肉絲扒瓜甫 味菜涼瓜豬肚 香辣水煮魚 香辣水煮牛肉 沙拉京都魚柳 金沙紅薯茄子 金針雲耳蒸雞 八珍豆腐煲 瑤柱金茹腐皮浸菜芯 白飯
人套餐
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精美甜品
精美
粒
隻
滋味四式拼盤或北京鴨
XO生啫油菜 XO乾燒四季豆 三色蒸水蛋 飽汁雜菌玉子豆腐 金銀粉絲蒸大蝦 豉汁帶子蒸豆腐 錫燒鹽焗豬肚 鮮茹上湯羊片 豉汁涼瓜牛肉 臺式玉子豆腐 XO牛肉芥蘭
脆杏炸蝦丸
蠔皇八頭鮑魚
2021年9月17日
蟹肉竹笙花膠翅
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翡翠龍鳳球
上湯龍蝦脆麵
脆炸龍崗雞
崧子紅糧炒飯
精美甜品
$238
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UNIKO CENTER
午市敬送生滾靚粥，晚市敬送私房靚燉湯
自選孖寶 $29.95
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$7.95/例
Wed Sep 15 2021 16:30:46 GMT-0700
地庫車位入口
營業時間 : 星期一休息；星期二至日 11 am-2 pm, 5 pm-10pm
特價$29.
特價
PARKING
403-457-6622
95 隻 /
XO
陳醋花生炆鳳爪
新口味
Wed Sep 15 2021 16:55:17 GMT-0700
Tue Sep 14 2021 16:36:13 GMT-0700 Calgary T3G 4P5 Tel : 587-538-9888 jagegarden9989@gmail.com 七天營業時間 : 10:30am – 2:30pm 5pm – 10pm
北京片皮鴨
特價
特價
$14.95 $14.95 鮮淮山竹笙浸魚肚 金針雲耳蒸走地雞
$15.95 金沙蝦
周末懷舊家鄉粥、蒸糕
Wed Sep 15 2021 16:21:35 GMT-0700 地址 : 25 Crowfoot Rise NW,
黑椒牛仔骨 魚香茄子煲 三蔥爆羊片 栗子豆腐排骨煲 雞片炒菜心 菠蘿咕嚕肉 京都汁豬扒 金沙脆皮雜菌 貴妃雞或炸子雞 土魷馬蹄蒸肉餅 客家梅菜扣肉
或
)
$96 自選小菜六款 $118
京都醬燒鴨 一( 天前預訂 北京片皮鴨一食 黃金百花球 隻 花膠雞絲海皇羹 翡翠花枝玉帶子 薑蔥雙龍蝦 脆( 麵底 ) 喜粵清香雞 當紅炸子雞 海參冬菇扒豆苗 清蒸大𩶘𩶘𩶘𩶘 魚 生炒臘味糯米飯 韭黃金菇燴伊麵 甜心糖水
（大8吋外賣錫盒）
自選小菜四款
或
)
( 售完即止 )
優惠價$26.95 享用生猛游水蟹1隻
或
預 (訂
《片皮鴨三食套餐》
豉油王炒麵 蠔油時菜 椒鹽魷魚鬚 梅菜肉餅煲仔飯
照常營業 中秋 10 人餐 $328
黃金百花球 隻 油爆海參 翡翠花枝玉帶子 喜粵清香雞 醬年糕炒龍蝦 瑤柱金菇扒豆苗 生炒臘味糯米飯 甜心糖水
$90
( 自選小菜 6 款 )
XO
)
$60
( 自選小菜 4 款 )
六和菜
惠顧正價點心或炒粉麵飯一款 即可以特價 $5 享用以下小食一款
中秋 6 人餐 $198
脆( 麵底
（大8吋外賣錫盒）
或
茶市小食 $5 優惠
圖片僅供參考，請以店內實物為準。
凡惠顧正價小菜二款， 《 和菜送白飯及例湯 》 稅前滿$30
$30
中秋 4 人餐 $128
花膠海皇羹 翡翠蝦球帶子 喜粵清香雞半隻 薑蔥 奶油龍蝦 鮑菇扒豆苗 瑤柱蟹籽炒飯 甜心糖水
龍蝦套餐，售完即止。
惹 味 羊 腩 涮 煱 $28.88
( 自選小菜 2 款 )
9月21日(星期二)
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通菜或蕃薯苗 貴妃雞或蒜香脆皮雞
四和菜
中秋月圓人團圓
歡迎購買
(原價$73.95)
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二和菜
地址：#21, 6219 Centre St NW, Calgary 電話：403-275-2386 www.Chinapalacecalgary.com
抵食和菜套餐
龍蝦三連環套餐 超特價 .89
薑蔥龍蝦1隻 (1磅半)
星期三至星期一 11am-3pm 5pm-9pm 逢星期二休息
Wed Sep 15 2021 12:39:19 GMT-0700 Wed Sep 15 2021 11:01:07 GMT-0700
金牌京式片皮鴨 沙拉春卷百花球（8隻） 雀巢蜜豆龍鳳球 瑤柱海皇一品羹 上湯龍蝦燴脆麵 招牌湛江走地雞 五香牛腩扒豆苗 自選原條龍鱈魚 鮮菠蘿鴨菘炒飯 精美糖水
招牌紅燒乳鴿皇 沙拉酥炸百花球（4隻） 瑤柱海皇一品羹 奶油龍蝦燴脆麵 上湯花膠浸豆苗 魚子海鮮炒飯 精美糖水
金牌京式片皮鴨 沙拉春卷百花球（10隻） 雀巢牛柳鮮帶子 花膠海皇一品羹 薑蔥焗龍蝦肉蟹 貴妃龍崗走地雞 金枕京都金沙骨 上湯山藥浸豆苗 自選原條龍鱈魚 蝦球帶子蛋白飯 精美糖水
金牌京式片皮鴨 沙拉春卷百花球（6隻） 花膠海皇一品羹 四寶珍珠龍蝦飯 蜜桃京都金沙骨 瑤柱芋絲浸豆苗 頭抽煎封龍鱈魚 精美糖水
金牌紅燒三喜鴿 日式春卷釀蟹鉗（10隻） 雀巢乾燒牛仔粒 金蒜銀絲蒸扇貝 花膠海皇一品羹 上湯焗雙龍蝦 明爐脆皮燒鵝皇 瑤柱山藥浸豆苗 沙窩紅燒龍鱈魚 八寶飄香荷葉飯 精美糖水
Mon Sep 13 2021 13:01:56 GMT-0700 Mon Sep 13 2021 12:53:38 GMT-0700
COSCWKY,HSE39086,#9
CCPCAL,HSE39086,#29
CCPCAL,HSE39141,#28 88 7-99983 5 4 403 -457-9: 403 時間
七天營業！
Great Taste Chinese Cuisine
電話：
營業 臨時 至四 一 8pm 期 星 – 3pm m 五 期 星 m – 9p 期 11a 、日及假 六 星期 – 9pm 9am
臨時營業時間
地址：594-64 Ave NE, Calgary
星期一至四
11:00 am – 2:30 pm 4:30 pm – 9:00 pm 星期五及六 10:00 am – 2:30 pm 4:30 pm – 9:00 pm 星期日 10:00 am – 2:30 pm 4:30 pm – 8:30 pm
(大量停車位）
訂座電話：403-275-6577
Chinese Cultural Centre Cuisine
團圓佳節 情滿中秋
地址：#88, 197 – 1 St SW, Calgary (唐人街文化中心內)
但/願/人/長/久/ 千/里/共/嬋/娟
片鴨龍躉蟹宴
中秋家宴
馳名片皮鴨 鹵水鴨翼 香茜皮蛋龍躉豆腐湯 油泡龍躉球 或 金沙龍躉 清蒸龍躉 或 枝竹豆腐燜龍躉 蒜茸時蔬 招牌焗蟹飯 鴨絲炒脆麵 精美糖水
（四人餐）
百花炸蝦丸（4 隻）
中秋家宴
鮮蟹肉魚肚羹（小） 姜蔥焗生猛游水龍蝦（脆麵底）
（六人餐）
或 姜蔥焗生猛游水肉蟹（脆麵底）
北京片皮鴨
鮑汁白靈菇扒苗皇
鮮蟹肉魚肚羹（中）
貴妃龍崗走地雞（半隻）
姜蔥焗生猛游水龍蝦（脆麵底）
絲苗白飯
或 姜蔥焗生猛游水肉蟹（脆麵底）
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鮑汁白靈菇扒苗皇
（原價$138）
優惠價$118
貴妃龍崗走地雞（半）
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超值抵食價
招牌清蒸海上鮮 富貴海皇魚籽炒飯
龍躉
$148
（原價$188）
優惠價$168
供6-8位享用
數量有限敬請預訂 堂食外賣均可
每款
其他精選包括:
凡9月17日（包括17日）前預定（外賣或 堂食）中秋家宴-四人或六人餐者, COSCWKY,HSE39229,#17 均可以優惠價購買，之後以原價出售。 活動時間：9月10 - 26日。
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Wed Sep 15 2021 16:34:50 GMT-0700 歡迎來電預訂點心、小菜外賣
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七天營業 10:00 am–10:00 pm
(自選食法 : 姜蔥、奶油、椒鹽、上湯) (麵底 $3.00，伊麵 $5.00)
( 四款任擇其二 , 不能重複 )
(數量有限, 售完即止。)
1隻，$60.00可享用2隻，如此類 推，不能與其他優惠同時使用。
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蘿蔔清湯排骨 碧綠川椒雞 姜蔥霸王雞 沙茶牛肉芥蘭 錦繡雞丁
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周一至周五特價點心
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每晚精選特價小菜
Peking Style Pork Chop Stir Fried Shrimp in Maggie Sauce Daily Special Dishes for Dinner Stir Fried Fish Tofu 魚腐小炒 XO醬爆豬頸肉 Stir Fried Pork in XO Sauce 盤龍釀茄子 Eggplant Stuffed with Minced Pork Fish Fillet in Sweet & Sour Sauce 松籽魚柳 蒜茸四季豆 Stir Fried Green Beans w/ Garlic
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金玉滿堂海鮮點心酒樓
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Taishanese Multi-Spice Duck $13.95/ 半隻
【海皇蟹粉嫩豆花】
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【雜錦魚腐煲】
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【小炒鹿茸菇】
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Soft Tofu w/ Assorted Seafood and Crab's Fesh
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南乳豬手 Braised Pork Knuckle in Fermented Red Beancurd 蒜香骨 Deep Fried Pork Ribs w/Garlic 枝竹哈利拔 Halibut with Bean Curd Stick 美極蝦 Stir Fried Shrimp in Maggie Sauce
炸子雞 (半) Crispy Deep Fried Chicken (Half) 京都豬扒 Peking Style Pork Chop
鴨骨湯 Duck Bone Soup 菠蘿鴨粒炒飯 Duck Fried Rice w/ Pineapple
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【台山五味鴨】
貴妃雞 (半) Steamed Royal Chicken (Half) 五味鴨 (半) Multi-Spice Duck (Half)
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Grouper Soup with Tofu & Cilantro 龍躉豆腐芫茜湯 龍躉清蒸 / 炒球 / 炆 Steamed or Stir Fried Grouper with Green Onion OR Grouper Stew
【片皮鴨三食】 $39.95
Golden Jade Palace Seafood & DimSum Restaurant
氣派非凡 貴賓廳房 筵開卅席
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Two Course Fresh Grouper
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【貴妃走地雞】
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貴妃雞 + 豉 汁 牛 肉 豆 仔 $29. 99
海鮮酒家
PHOENIX GATE CHINESE CUISINE
主 廚 推 介
韭菜油泡魚球 (Stir Fried Fillet) 醬皇枝竹燘頭腩 (Braised Chopped Fish Head) 椒鹽魚頭 (Salted & Pepper Chopped Fish Head) 生滾芥菜魚頭豆腐湯 (Tofu/Veg. & Chopped Fish Head Soup)
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珍味-龍蝦或蟹 $26.99/隻
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秘製鹽香雞 $14.95/半隻 醉蝦炆雞 $18.95 美極腰果牛仔粒 $18.95 無錫排骨 $18.95 嗜嗜椰菜花 $15.95 紅燒魚腐茄子煲 $16.95 香芝沙律蝦 $17.95 XO牛柳炒雙脆 $18.95
上湯豆苗 Pea Shoots in Broth 乾煸四季豆 Stir Fried Green Beans w/ Minced Pork 蝦丸豆腐煲 Prawn Meatballs and Tofu Pot 豉汁排骨炆南瓜 Stewed Pork Ribs with Pumpkins in Black Bean Sauce 魚香茄子煲 Eggplant Stew w/Salted Fish Pot
所有圖片僅供參考，請以店內實物為準。
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Tue Aug 31 2021 16:28:30 GMT-0700 Tue Aug 31 2021 13:03:32 GMT-0700
2021年9月17日 27 Wed Sep 15 2021 17:08:08 GMT-0700
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卡城華人播道會
福音信義會 豐盛堂
CALGARY CHINESE EVANGELICAL FREE CHURCH
Abundant Life Lutheran Church, Calgary, AB 地址：8007 Bowness Road NW, Calgary N 43 Ave NW
77 St NW
79 St NW
堂主任： 沈永良長老 403-870-8889
43 Ave NW
ve N
W
77 St NW
36 A
網上讚美操 (星期二, On Zoom)
下午2:00
粵語查經祈禱會 (星期四, On Zoom)
晚上7:30
國語查經(隔週一次)
晚上7:30
英語崇拜
粵語崇拜
兒童主日學
兒童崇拜
兒童主日學
星期三晚上祈禱會 : 設有不同團契、細胞小組、興趣小組 於週三、四、五及週末舉行。 粵語堂牧者 : 關廖潔蘭傳道 國語堂牧者 : 吳愛玲傳道 英語堂牧者 : Lorne Trudgian牧師
主日上午十時正
Lord's Table
Calgary Hope Christian Community Church
26 Ave SE
Sunday 10:00 am
主日信息聚會 (中文/英文) 主日上午十一時正 Sunday Service (Chin/ Eng)
Sunday 11:00 am
中英文團契
主日中午十二時四十五分
讀經禱告聚會
星期四 下午一時半
Chinese/ English Fellowship Sunday 12:45 pm
Bible Study & Prayer Meeting Thursday 1:30 pm
歡迎僑胞參加聚會、共沐主恩。 當信主耶穌，你和你一家都必得救。 使徒行傳16章31節 Wed Dec 16 2020 13:46:07 GMT-0800
「今天就是改變」“Today is the day to change.”
主日崇拜
主日擘餅聚會
卡城信望愛基督教會
16A St SE
地址: 2504-16 Street SE 電話:(403) 383-3322
16 St SE
Calgary Christian Assembly
2021年9月17日
國語崇拜
晚上8:00
卡城基督徒聚會堂
28
英語 主日學
地址 : 1706-20 Avenue NW Calgary AB T2M 1H1 電話:403-282-0288 電郵:office@ccefc.ca www.ccefc.ca CCPCAL,HSE38525,#1 Wed Feb 17 2021 15:52:25 GMT-0800 Mon Apr 27 2020 15:44:44 GMT-0700
網上團契 (每月兩次, On Zoom)
CCPCAL,HSE38786,#2
星期日 上午11時35分
國語、英語(17:30pm) 粵語(7:45 pm)
上午9:30-10:40
主日崇拜(中文)
星期日 上午10時25分
國語、粵語 主日學
Bowness Rd NW 79 St NW
堂會主席：沈文華執事 403-547-4579
星期日 上午9時15分
Bowness Comm Asso
Tim Hortons
Bowness Rd NW
Wed Sep 08 2021 12:59:40 GMT-0700
華 語 崇拜 11:00am 主日學 9:30am 牧者：胡陳淑儀傳道
祈禱會 婦女團契 健康操
英 語 崇拜 9:45am 主日學 11:00am 牧者：胡永雄傳道 (義務)
每週三 每月第一、三週二 每週六
晚上7:00pm 早上10:00am 早上 9:30am
地址: 1237 – 28 Street, S.E. (近Franklin C-Train 站) 電話: 403-248-5988 電郵: info@chccc.ca 網頁: www.chccc.ca 並設有長者、成人、青年、少年 國粵英語等團契聚會， 歡迎查詢及參加。
Tue Apr 14 2020 11:47:07 GMT-0700
CCPCAL,HSE39281,#4
CCPCAL,HSE39107,#2
卡城華人信義會頌恩堂
中區卡城華人宣道會
Hosanna Chinese Lutheran Church
Mid Town Calgary Chinese Alliance Church Mount Pleasant Community Hall, #602-22 Ave.NW.Calgary
本堂將於6月27日起（逢每月第二和第四主日3:45-4:30pm），
Website: www.mtccac.com
舉辦主日學專題講座，由關德賢牧師博士主講： 從「聖經歷史」看神救贖計劃的完成。
歡迎任何人仕參加，課程將透過Zoom舉行，有興趣參加， 請email : calgaryhclc@gmail.com 報名， 上課當日的Invitation Link按時發給參與者。查詢電話403 701-2938。
-----------------------------------------------------
顧問牧師：關德賢牧師博士
主任 家庭事工
林偉良牧師 劉彭淑華傳道
(403) 680-8466 (403) 617-3761
相應疫情要求，本會所有活動均改在網上進行 ==== 歡迎新朋友，特別是香港的新移民參加 ====
關顧：湯兆華牧師、謝成爾靜宣教師
星期三 7:30pm 網上查經禱告會
本堂經常聚會一覽表： 主日崇拜下午二時正 祈禱會每月第一第三主日 3:45pm 主日學每月第二第四主日下午3:45pm
星期日 9:30am 網上成人主日學 約翰福音-由林牧師主理
星期日10:30am 網上主日崇拜 Address: 210 10 Ave., Calgary AB T2E 0W9 Tel: 403 701-2938 ZOOM MEETING ID: 879 9626 4570 E-mail: calgaryhclc@gmail.com CCPCAL,HSE39296,#17 CCPCAL,HSE39118,#5 Tue Jun 29 2021 14:16:21 GMT-0700 Fri Sep 10 2021 14:49:41 GMT-0700
真耶穌教會
宣道會城南堂
TRUE JESUS CHURCH www.tjc.ca
1436 James Mckevitt Rd SW Tel: (403) 254-1030 http://southgatealliance.net/
Jesus answered, " I tell you the truth, no one can enter the Kingdom of God unless he is born of water and the spirit (John 3:5)
歡迎大家參加 以下的網絡聚會
耶穌說，我實實在在的告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國 (約 3:5)
https://can.southgatealliance.net/podcasts/media
週日11:45am 主日崇拜 主題：不一樣的祈禱: 因信得生 （講員：區保其牧師）
CCPCAL,HSE39076,#1
網址：http://tjc.ca/yyc-live
佈 道 會 在 線
卡加利教會 : 232 8A St NE Calgary 電話 : 403-210-1111 愛民頓教會 : 12703-109 St NW Edmonton 電話 : 780-472-0249
主題：在基督裡作新造的人 時間：9月10日（星期五）晚上8時至9時正 (卡加利) 時間：9月18日（星期六）下午1時30分至2時30分（愛民頓）
主題：耶穌與教會
時間：9月11日（星期六）下午1時30分至2時30分（卡加利） CCPCAL,HSE39237,#2 Tue Sep 14 2021 10:40:24 GMT-0700 Wed Sep 01 2021 11:30:48 GMT-0700
卡城華人宣道會城西堂
WESTSIDE CALGARY CHINESE ALLIANCE CHURCH 6600 COUNTRY HILLS BLVD NW TEL:(403)239-2990 網址：www.wccac.net 電郵：office@wccac.net
卡城中樂推廣曲藝社
Calgary Chinese Music Development Association 2203 Pegasus Way NE Calgary 網址：www.calgarychinesemusic.org 電話：(403) 870-8878 (403) 250-3988 (403) 607-6218
傳真：(403)239-2749
主任牧師：蔣顯輝牧師 副牧師：Rev Barry McAuley麥葛理牧師(英語領導) 副牧師：吉喆牧師(國語領導) 助理牧師：請參閱網址：wccac.net 主日崇拜：(粵)早上九時三十分 (英、國語、兒童)早上十一時十五分 週六崇拜：(粵、國、英語)早上九時三十分 週六聖經學校：(粵、國、英語)早上十一時 主日聖經學校：早上九時三十分 (英語、國語) / 早上十一時十五分 (粵語) 祈 禱 會：(粵語)星期三早上九時三十分及晚上七時卅分 (國、英語)星期三晚上七時卅分 粵 / 英 ：青、少年、大專、職業團契 均在星期五晚上七時卅分舉行 粵、國/英：成人/家庭團契於星期六舉行 常青團(耆英)：於每月之第三週之星期四 上午十時正舉行
Tue Nov 03 2020 15:39:19 GMT-0800
※培訓中樂演奏人才※ 建立中樂學習質素 ※ 卡城中樂推廣社，成立於1998年，致力於推廣中國音樂文化，導師均為中國民族管弦樂 協會會員、認可資深導師、教學經驗豐富。為喜愛中樂不論年齡級別的人士提供正規 化有系統的器樂及樂團訓練，加入● 弓弦樂團 ● 古箏樂團 ● 中樂重奏小組，宏揚 國韻。本社每年均舉辦各類樂器訓練項目，培養了不少中樂新秀，參與中國最具權威 國家級社會演奏藝術水平“ 中國民族管弦樂協會 ”各級民族樂器考級試，並舉辦各 類音樂文化交流活動及多元文化音樂比賽。 報名或查詢請電阮振雄 (403) 870-8878或Paula Pang (403) 607-6218 ●
青少年古箏鋼琴天才比賽 ● 獲獎者音樂會 ●
日期：今年10月2號 ( 星期六 ) 上午9:30am開始比賽 獲獎者音樂會: 同日當晚 6:30pm 舉行 地點：卡城大學 Boris Roubakine Recital Hall 級別：初級組 ( 12歲 以下 ) 及高級組 ( 13歲至18歲 ) 樂器：以古箏或鋼琴演奏自選中國音樂作品一首 2021年9月17日 29 Tue Aug 17 2021 10:41:24 GMT-0700
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民們怕我們不適應，找了全村結構最好，有牆和有屋簷的
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晚終於可望『有瓦遮頭』！」看到山谷下那點點火
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新學年開始，家長們都忙於為子女購置 一系列的“助學好裝備”，除了講求款 式，更須注重實用性，每天揹着沉重書 包及久坐做功課、學習，對脊椎負荷甚 巨，物理治療師呼籲家長留意小朋友書 包重量外，更別忽略孩子坐姿，以防日 後脊椎問題湧現。 文：曾蔚淇
部分圖片：星島圖片庫 ●不良坐姿可導致雙膝 受損，繼而引發關節和 腰椎等問題。
新 學 年 倍 護 腰 脊
加持正確坐姿 長期可引發寒背 香港註冊物理治療師陸國恒 （左圖，Alex）說：“以孭書包為 例，其本身的重量及內裏東西的重 量，合共不應超出使用者體重的百分 之二十，譬如小明體重一百磅，他的 書包整體重量不應超過二十磅，最理 想是不超過百分之十。”Alex指現在 有些書包有滾輪在底部，方便兒童拖 拉書包，但要考慮這類組件有一定 重量，使用時如孭的時間比拉書包 的時間多，也會增加脊椎負擔。書 包過重可導致頸肩膊、背肌勞損，脊柱受壓過大而致腰背 痛，學童為了平衡重心，常把身體前傾，長期更可引發寒 背。“有些青少年喜歡單邊孭書包，這可造成肩膊受力不 均，對脊椎造成不良影響。如小朋友平日有頸痛、腰痛， 家長便要加倍留意，帶子女進行檢查，盡早找出問題的根 源。”Alex稱。
‧奢華級美姿墊
勿忽略步姿與足部 孩子的步姿和足部也會影響脊椎健康，Alex特別提醒 家長，“要多加留意子女平日鞋履狀況，例如鞋底的磨蝕 程度，如果側重一邊蝕得特別嚴重，就要看看孩子的足弓 和步姿有否異常，並按照他們需要，度身訂造鞋子，以免 因為雙腳長期受力不均，導致雙膝受損，繼而引發關節和 腰椎等問題。” 小朋友上學的同時，也要抽時間做運動，“使用上 述輔助用品都屬被動的方法，建議孩子平日應多走動、玩 一些球類運動等，都可助伸展肌肉，增強腰腹力量，讓 人體軀幹更穩定，減少日後脊椎受傷風險。”Alex笑說。
流行硬身 “美姿墊” 兒童久坐的問題也不容忽視，由上學坐着上課，下課 後回家坐着做功課、溫習，一天隨時可坐上十小時，Alex 說：“久坐會令各組肌肉不平衡，亦會影響血液供應不 佳，受壓的肌肉組織纖維硬化，令其伸展幅度收窄，以及 影響附近的肌肉，如果再加上坐姿不正確，更可影響背部 韌帶、椎間盤，以至關節健康，建議座椅要適當地擺放坐 墊或腰墊。” 他續指，現時流行硬身的“美姿墊”對改善坐姿有一 定幫助，這類坐墊的特點是坐墊能承托臀部肌肉，坐時盤 骨向前傾，讓脊椎恢復自然的生理弧度。另外，可調校高 低的書桌也是一個好選擇，工作時或坐或站，都可緩減背 部肌肉的繃緊，另可使用健身球當座椅，好處是人坐在健 身球上要保持平衡，必須挺直腰椎，自然可改善不良的坐 姿及訓練腰腹肌肉。
流行童用好物 Backjoy貝樂宜天使美姿墊奢 華版有效包復臀部，放鬆久坐的壓力，讓 使用者可自由移動，當左右搖擺時，重心 會自動轉移到一個無壓力的姿勢，繼而幫 助體態及腰椎恢復自然的S形曲綫，協助 用家將腰背挺直，緩減腰背壓力，並有 效訓練、加強核心肌肉。
‧助脊正常發育 Roichen 護 脊 坐 墊（ 兒 童）可以矯正坐 姿，從而令孩子 脊椎得以正常發 育，因為坐 姿 挺 直 的 話，在閱讀 溫習過程不 會容易入睡， 從而集中精神專注 閱 讀，有助提升學習表現。
‧自然分散坐壓
●久坐令各組肌肉不平衡，亦會影響血液供應 不佳，受壓的肌肉組織易纖維硬化，令其伸展 幅度收窄。
p!nto kids兒童健康 坐墊能自然地支撐人 體，導向正確姿勢，坐壓 可被分散，使身心 壓力得以緩 和，可於 不強行保 持身體姿 勢下，緩解 肌肉緊繃不適。 2021年9月17日
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