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貢德克正式成為卡加利市長 未有為朱文祥監誓 本報訊 貢德克（Jyoti Gondek）於周一（25日）在 市政廳宣誓就職，正式成為卡加利首位女市 長。貢德克在競選市長之前曾擔任一屆第3區 議員，此次競選擊敗競爭對手和前卡加利議員 Jeromy Farkas。 現有兩名華裔市議員，包括第4區連任市議員 朱文祥（Sean Chu）及第7區市議員黃健磊（Terry Wong）。黃健磊勝出多年出任市議員的Druh Farrell 留下的空缺席位。 貢德克參與13名卡加利市議員的宣誓就職儀式， 到第4區市議員朱文祥宣誓時，她站在一旁，讓副首 席法官John D. Rooke替朱文祥宣誓就職。貢德克此前 曾表示，她不會參加朱文祥的宣誓就職儀式，因他牽 涉一宗24年前對一名16歲女子的性侵犯指控。 市政廳有許多新面孔，包括9名新議員和兩名曾 任職議員，兩人為第6區的Richard Pootmans和第10區 的Andre Chabot。
■副首席法官John D. Rooke替第4區市議員朱文 祥宣誓就職。 (網上圖片)
■ 貢德克（Jyoti Gondek）正式成為卡加利市 長。 (網上圖片) 貢德克表示，由於新冠疫情，這確實是一個非常 奇怪的宣誓就職儀式，但很高興其他人可以在網上觀 看儀式。 宣誓就職後，新一屆市議會就一項動議投票，任 命第14區連任市議員Peter Demong擔任副市長，動議 獲得一致通過。
■ 第7區市議員黃健磊（Terry Wong）宣誓就 職。 (網上圖片)
亞省政客罷免法或於下月生效 【星島訊】隨著圍繞卡加利第4區市議員朱文 祥（Sean Chu）的爭議繼續發酵，亞省省長康尼 （Jason Kenney）公布第52號法案立法程序的最新 進展。 康尼表示，司法部的律師正在完成法規草案， 以允許宣布第52號法案。他剛剛收到最新消息，希 望在未來幾周內完成更新，大約在11月左右完成立 法，現在只等待該法規的最終草案。第52號法案制 定一個程序，罷免民選官員，包括省議員(MLA)、 市議員和學校局教育委員。
罷免省議員（MLA） 如果亞省省民認為省議員沒有履行職責，他們 可向首席選舉官（Chief Electoral Officer）申請撤銷 其職務。 如果獲得批准，申請人須在60天時間收集該選 區至少40%合資格選民的簽名。 如果請願成功，將進行罷免投票。如果投票成
功，該官員將被免職，並進行補選。
罷免市議員
需要注意的是，在選舉後18個月內不能罷免 民選官員。所以，有關朱文祥的個案，他至少要到 2023年4月才能被請願要求撤職。
亞省省民可向市政府的首席行政官（Chief Administrative Officer）申請請願書，要求罷免他們 認為不履行職責的市議員。 如果獲得批准，申請人須在60天時間收集該選 區至少40%合資格選民的簽名。 如果請願成功，首席行政官將在下次市議會會 議發表聲明。屆時該市議員將被免職。
罷免學校局教育委員 亞省省民會向學校局秘書申請請願書，要求罷 免他們認為不履行職責的學校局教育委員。 如果獲得批准，申請人須在120天時間收集該 學校區至少40%合資格選民的簽名。 如果請願成功，該委員將被免職，學校局將決 定是否需要進行補選。
■ 亞省政客罷免法或將於下月生效。( City News)
加聞
Canadian News
Sing Tao Canadian City Post
數百人在卡加利市中心參與集會 本報訊
日前有數百名市民在市中心集會，支持和反對第4區議員朱文祥 （Sean Chu）的聲音絡繹不絕。警方稱，約有200名朱文祥支持者 在奧林匹克廣場（Olympic plaza）集會，同時另有近300人在市政 廳前集會，高舉標語要求朱文祥辭職。 根據市選最後結果，朱文祥 以100票差距擊敗主要競爭對手DJ Kelly。但他本人一直備受爭議，其 牽涉一宗24年前對一名16歲女子的 性侵犯的指控，在10月18日市政選 舉前幾天再次浮面。當時擔任卡加 利警員的朱文祥並沒有受到刑事指 控，但受到卡加利警察局（CPS） 的正式譴責。 朱文祥的支持者Les Baisi表示， 儘管反對者試圖重新提起25年前發生 的事情，但朱已經免責，及後他已任 職兩屆市議員。 那些希望朱文祥辭職的人表 示，朱文祥沒有坦誠自己的過去。 Nick Taylor表示，不能姑息警員不負 責任，為所欲為，逍遙法外的行為， 絕不能讓這個系統繼續運行，對任何 人必須一視同仁。 朱文祥的支持者承認他犯了錯 誤，但就這段過去，他在5年內受盡 譴責，相信已付出了代價。居住在第 4區的Bradley Gunning稱，我們都曾 年輕過，我們都會在生命中的某個時 刻做了錯誤的決定。 據《CTV新聞》上周獲得的文 件顯示，朱文祥承認當年他作為警 員，在進行例行值班檢查時，在一 間公共餐廳撫摸一名女孩的腿。他 已經就此事受譴責五年。他進一步 表示，他在下班和沒有穿著制服的 情況下，在客廳與該女子進行雙方 同意的性前戲。 周日《CTV新聞》的最新消息 顯示，該女子在紀律聽證會期間出 庭，否認觸摸腿部事件，而是專注於 朱警員下班後發生的事件。主審官督 察Debbie Middleton-Hope表示，該女 子主要針對朱文祥用槍指向她的頭部 一事作供。 Middleton-Hope稱，她覺得該女 子作供前後矛盾，很難連結相關細 節。由於她的證據不可信，因此無法 在決定判決時考慮她的證據。在上周 四的新聞發布會上，朱文祥談到槍的 指控。他表示這問題他在測謊儀受到 提問，無疑是絕對錯誤的。事實上， 把武器留在他的工作儲物櫃，一直是 他的慣常做法。 呼籲朱文祥辭職的抗議者 Shannon Smith表示，受驚的人經常 會忘記細節。 《CTV新聞》的消息指，朱文 祥在Husky House遇到該名女孩。儘 管朱文祥在紀律聽證會上承認他在一 間餐館遇到她，但他堅持是在Kings 2
2021年10月29日
Head酒吧，這是一間有牌照的酒 吧，顧客必須年滿18歲，因此他認為 該女子年齡更大。 在紀律聽證會上，MiddletonHope表示，幾名目擊者認為該名女 子目測年齡介乎19至21歲之間，同時 沒有任何證據表明朱警員知道這一個 事實。 但是，根據加拿大法律，16歲 的青少年不能同意與對他們有權威 的人發生性關係，例如警察。皇家 山大學（Mount Royal University） 司法研究教授Doug King上周五在 《CTV新聞》訪問中表示，根據同 意法，沒有人可以將確認年齡的責 任推卸給其他人。 在筆錄中，女孩還告訴聽證 會，她早年因涉及學校糾紛，曾遇 過朱文祥。上周四的新聞發布會上， 《CTV新聞》問朱文祥是否見過該 女子。他表示不記得了。 然而，記錄顯示，雖然朱文祥 沒有完成對學校糾紛的調查，他承認 與受害者通過電話，並因那個電話收 到她的聖誕賀卡。Middleton-Hope得 出的結論是，沒有證據表明朱警員從 這次口頭接觸中知道她的年齡。 1999年的LERB文件還顯示，該 女子在9年時間裏一直就此事提出上 訴。她已向調查她指控的人員提出 投訴，聲稱當中有違操守及試圖掩 蓋真相。 其中一項投訴是，她同意進行 測謊測試，但測試在預約日期前兩 天被無故取消，CPS自此從未重新預 約。1999年文件中的決定表明，她對 這些官員的投訴被駁回。 卡加利警察局長Mark Neufeld上 周發表聲明，表示認真對待朱文祥的 指控，並遵循當時的程序。 他還表示，自這起事件發生以 來，程序已經發生變化，如果今天發 生事件，將通知亞省，而警方監督機 構將進行獨立調查。 大多數新市議會同事都呼籲朱 文祥辭職，其中包括當選市長Jyoti Gondek。並稱能與性騷擾和性侵犯 的倖存者並肩，感到十分榮幸。 Gondek表示這件事情令人沮 喪，對社會上忽視受害者聲音的文 化感到失望，同時對一種為消除市 議會和市長辦公室權力的法律結構 感到失望。 朱文祥堅稱他不會辭職，但表 示這將是他在市議會的最後一個任 期。
■約有200名朱文祥支持者在奧林匹克廣場（Olympic plaza）集會。
■另近300人在市政廳前集會，高舉標語要求朱文祥辭職。
(星島)
( CTV News)
卡加利大學徵求55歲以上人士參與新研究 【星島訊】卡加利大學（University of Calgary）正在徵求市民參與一項為 期六個月，有關娛樂和社交關係的新研 究。 校方表示，當新冠肺炎於18個月前 首次出現時，為遏制病毒傳播，不建議 進行任何面對面的娛樂社交活動，長者 的活動水平因而減少。卡加利大學運動 機能學學院（Faculty of Kinesiology）表 示，參加鍛煉課程帶來的社交聯繫也減 少了。 現在這些娛樂項目正在逐步恢復， 研究人員希望與2,000名55歲以上的成 年人交談，看看他們的活動水平、社交 關係和幸福感有何變化。如果參與是次 研究，系統會要求在六個月內每月完成 一次網上調查。問題將詢問參與者的身
體、社交和娛樂活動、社交和心理結果 以及人口統計資料。 如有興趣參與這項研究，你 可以在卡加利大學網站：https:// survey.ucalgary.ca/jfe/form/ SV_265A0EsNtF4p5ga註冊。
■卡加利大學徵求55歲以上人士參與 新研究。 ( City News)
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2021年10月29日
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Canadian News
加聞
Sing Tao Canadian City Post
亞省公投結果出爐 本報訊 經過長時間的討論，亞省省民最終是否贊成全 年採用夏令時間？最終得出50.2%投反對票； 49.8%投贊成票，亞省將維持原先更改時令的 做法。
當問到亞省政府應否要求聯邦政府取消1982年 《憲法法案》（Constitution Act, 1982）第36(2)條時， 61.7%（642,501人）省民投贊成票；38.3%（399,169 人）省民投反對票。 省長康尼（Jason Kenney)周二（26日）在發布會 上表示，今天省民運用選票，作出了一個強而有力的 表態。身處一個民主國家，省民要求加拿大憲法賦予 亞省的管轄權獲得尊重，並要求在發展經濟的同時， 能負責任地利用亞省的資源，讓加拿大其他地區可以 繼續受益於亞省未來的繁榮。他將向立法部門提出動 議，以批准公投結果並啟動修正案程序。
取消均衡支付的前路尚未明確 康尼曾表示，雖然投票是取消均衡支付，但他實 際上希望將其作為談判籌碼，解決所有對亞省不公平 的聯邦撥款問題。 總理杜魯多上周表示，康尼清楚聯邦政府不能單 方面修改憲法。只有在渥太華與代表超過50%人口的
CCPCAL,HSE39396,#1
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2021年10月29日
■ 亞省公投結果出爐。 七個省份或地區達成共識下才能完成。他還質疑為甚 麼康尼反對均衡支付計劃，事實上，該計劃由包括康 尼在內的聯邦保守黨內閣進行調整。 均衡支付（Equalization）是指聯邦政府從較富裕 省份徵收的稅款重新分配予收入較低的省份，以確保 所有人都能獲得基本的服務。 康尼曾表示，亞省對省民需要支付數十億元表示 擔憂，而卑詩省和魁省等則阻礙支撐這些財富的石油
(Global News)
和管道項目。亞省估計每年為均衡支付計劃支付200 億元。自計劃於1957年實施以來，亞省成為當中的淨 受益者可謂少之又少。
參議院提名人選 選票上還有對潛在參議院候選人的選擇。省民的 首選人選都來自加拿大保守黨：包括Pam Davidson， Erika Barotes及Mykhailo Martyniouk。
Thu Sep 30 2021 11:00:19 GMT-0700
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Canadian News
加聞
Sing Tao Canadian City Post
怎樣解讀華人的心理健康 心理情緒的波動對每個人都 可能造成很大的影響。據研
專題
究人員統計，五分之一的加 拿大人口在生活的某一階段 會出現心理困擾。
仔細回想，我們認識的人中，一定有某個人 在某個時刻經歷過心理上的煎熬。那個人很有可 能是自己、我們的家人、朋友或同事，正在經歷 這種挑戰。心理問題雖然普遍，可是一些針對心 理為題的誤區以及歧視依然存在，這使得想尋求 心理幫助的人，對於自己的困擾難以啟齒。調查 研究表明華人移民接受心理健康相關服務的概率 只有加拿大本地人的14%至20%。
心理健康 vs 心理疾病 心理健康 （mental health）是近年從西方 文化中傳播來的概念，對於大部分華人來說它還 是一個較新的概念 。我們華人社區大多知道心 理疾病這個概念，很多時候我們會把心理健康與 心理疾病，甚至和一些帶有偏見的貶義詞相提並 論如：「神經病」，並沒有把心理健康和心理疾 病兩個概念分開討論。人們也很少了解到具有實 際科學依據的，能真正緩解及改善心理健康的方 式。 心理健康跟身體健康 （physical health）一
樣,是需要我們通過長期鍛煉和健康生活習慣來維 護的。我們在討論心理健康時，會涉及到多方面因 素，例如移民、學習、就業、家庭、財務、人際關 係，還有遺傳基因等。不斷學習並了解怎樣在生活 中運用與心理健康相關的知識，會幫助我們預防一 部分精神疾病 （mental disorder）的產生或惡化。 目前針對心理問題有各種不同方式的療法、支 持和服務。例如傾聽和情緒支持可以有效預防我們 的負面情緒給身心造成長期的負面影響，幫助我們 排解日常的情緒困擾。心理諮詢和藥物輔助可以幫 助我們調整健康的心理狀態。對於那些長期忍受心 理疾病的人，則可以通過專業人士的幫助學會如何 控制癥狀，並積極、有效地生活，繼續追尋人生目 標。
傾聽與傾訴的力量 文化心理學 （culture psychology）研究闡述， 中華文化中倡導集體主義 （collectivism）；而西方 文化中強調的則是個人主義 （individualism）。當 我們移民到偏個人主義的北美社會後，我們的集體 主義本能不再被周圍其他偏個體主義思想的人接 納。 在受到傳統文化和西方社會雙方面對心理的 衝擊時，尋求一個安全、隱秘，不會受到任何人 批判的傾訴空間，將是我們緩解自己心理壓力，並 開始改善自我心理健康關鍵的第一步。這也是愛心 學校創辦華語排憂解難熱線 （Chinese Emotional Support Hotline）的初衷。在這裏我們會尊重您的
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「通關碼」 試用版料快推出 本報訊 港府早前與內地舉行對接會議，政府專家顧問、中大呼吸系 統科講座教授許樹昌說，對方希望香港在「內防擴散」方面 做得更好，若香港推行的「通關碼」無追蹤功能，相信內地 難以接受。本報接獲消息，港府將爭取短時間與內地方面再 開會「對接」，形式或不限於會面，亦可考慮視像會議，當 中料將於會上談及香港最新防 疫措施。據悉，港府快將推行 「通關碼」試用版，以改良為 目標「小範圍試用」，未有開 放社會及市民試用，當中技術 人員會試行實名登記及「黃 碼」等可行性，「通關碼」亦 ■政府專家顧問許樹昌說，若 可連接「安心出行」取得應用 香港推行的「通關碼」無追蹤 功能，相信內地難以接受。 程式內的出行資料。 盧江球攝 據本報了解，為促成盡快與內地「通關」，港府正爭取短期內 與內地方面再開「對接」會議，當中除了與內地專家進行的第二次 「對接」會議，在不同工作層面亦會有「對接」會。據指，有關會議 不限於會面形式，亦可考慮視像會議，目標是愈快開會愈好。會議內 容將再討論內地專家對港方防疫措施的一系列要求，港府料將就此提 出相應措施作回應，據了解，當中將包括改良病毒追蹤方式的措施， 以及「通關碼」的最新版本等。 消息稱，港方將全面接受內地方面的「對接」意見，但基於香 港獨特情況，部分措施不可能與內地完全一致，尤其是香港的健康 碼（即「通關碼」）追蹤不可能做到滴水不漏，完全地掌握到用家每 時每刻的行蹤。據悉，港府方面將向內地提出以「安心出行」連接至 「通關碼」，作為追蹤用家在香港出行的方法；而「通關碼」將很快 推出試用版，以改良為目標小範圍試用，當中技術人員會測試實名登 記，以及「綠碼」、「黃碼」、「紅碼」的可行性。消息又預料，中 港雙方在第二次「對接」會議後，港府將很快有措施公布。 另一消息亦稱，若兩地「對接」會議接納一系列防疫措施及 「通關碼」做法符合內地要求，政府稍後將計劃試行新版本的「通關 碼」，但有關試用版不會開放市民使用，而是小範圍試用，目前未有 正式推出日常使用的時間表。 許樹昌稱，現時香港正面對病毒大流行，故並非「去旅行時被 追蹤」，而是按照內地原則，若與香港通關，不能為內地帶來額外 風險。許樹昌提到，目前英國約有百分之六的患者帶有Delta+變種病 毒，有研究顯示，Delta+傳播力不及Delta高，但仍有待留意。他指， 若「通關碼」沒有具追蹤功能，相信內地未必接受，又認為希望盡快 通關的人士基於經濟、就業及家庭因素，相信不會介意相關程式有追 蹤功能。 就現時香港疫情，許樹昌稱，香港整體新冠疫苗接種率目前僅 為約六成，加上長者的接種率低，不但難望「絕對清零」，目前亦未 有條件「與病毒共存」。 他表示，英國及新加坡等國家決定「與病毒共存」，唯確診個 案爆發十分厲害，而且冬季即將來臨，將會有更多變數，包括新冠及 流感病毒或一同夾擊，亦有機會出現新的變種病毒，一旦疫情爆發， 擔心醫療系統將不勝負荷。 10
2021年10月29日
■為促成盡快與內地「通關」， 港府正爭取短期內與內地方面再 開「對接」會議。 資料圖片
露宿者無手機 聶德權：按實際情況處理
政府下月一日起要求市民必須使用「安心 出行」流動應用程式掃描二維碼，才可獲准進 入政府大樓及辦公處所，社區組織協會社區組 織幹事薛錦屏稱，大多露宿者平日依賴康文署 體育館等公共設施飲用食水或洗澡，擔心他們 無手提電話無法進入。公務員事務局局長聶德 權日前表示，對於有人擔心沒有智能電話或不 懂使用有關程式，每個部門都會按運作需要、 服務對象、實際情況等，作適當安排，包括可 能讓部分人士留下資料，方便追蹤，並會確保 相關資料正確無誤。 聶德權回應外界有意見指，必須使用 安心出行是限制自由時表示，疫情至今有很 多措施限制市民自由，認為是無可避免，要 控制疫情及保障市民生命，在個人自由及整 體社會上要取得平衡。他強調，疫情不斷變 化，防疫措施非一成不變。 他稱，留意到有人填「紙仔」時寫上 不正確資料，萬一有新型冠狀病毒疫情可大 可小。對於外界關注部分群體或沒有智能電 話，聶德權稱各部門會按實際情況、運作需 要及服務者需要等，作適當安排，獲豁免者
可用其他方法留下資料。 對於有關注無家者團體指無家者登記 人數較七年前激增一倍至一千五百六十二 人，當中觀察發現近八成沒有使用智能電 話，全國政協副主席、前特首梁振英於社交 網發帖，認為只要有需要，約一千二百部智 能手機花不了多少錢，自會有人捐助，「買 一千二百部智能手機要花多少錢？工商界出 錢鼓勵市民接種疫苗，相當慷慨，有地產商 連住宅單位也捐出來了，一千二百部智能手 機是問題嗎？」 他又表示，緊急狀態下，不能顧慮太 多，亦要有緊急思維，「如果防疫抗疫措施 真的造成平等機會問題，就請立法會連夜三 讀通過將有關法例暫停實施就可以了。」 社區組織協會社區組織幹事薛錦屏稱， 大多露宿者平日依賴康文署體育館等公共設 施飲用食水或洗澡，間中亦需到社署辦事處 辦理手續，但他們多數沒有智能電話甚至手 提電話，若政府當局規定市民使用「安心出 行」程式才能進入相關處所，將會令很多露 宿者感到徬徨。 本報記者香港報道
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廿一世紀百福 地產有限公司 Each office is independently owned & operated.
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位於市中心車水馬龍最佳位置壽司餐館，約80座
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位於旺區最佳地段咖啡連鎖店，約5年新，發展潛力高， 55座位，生意好穩定，容易操作，工具齊如新，東主另有 其他生意， 人手不足，割愛出讓，叫價$368,800
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Chestermere Lake Jugo Juice連鎖店，裝修好地點佳，生意 穩定，年報22萬，有數睇，工具易新，東主另有發展，割愛出 讓。叫價$69,900
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SOLD
位於繁榮地近SAIT唐餐館，約100座位，裝修大方得體。生意好、穩 定，月報約5萬，發展潛力高，工具多、保養好，車位足。東主經營超過 20年，先半退休狀態，割愛出讓。叫價$159,900。
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位於Macleod Tr. 最佳地段台灣小食，有珍珠奶茶，發展潛力高， 約48座位，裝修大體，環境舒適，停車位足。生意好、穩定，每日 生意約$800多元，工具多、保養好。叫價 $49,900
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位於17Ave SE最佳地段Pizza 店，發展潛力高，每日生意 約300多元，工具齊、保養好。叫價 $49,900
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位於西北繁榮Strip Mall，發展潛力無限，裝修上乘，租金 平，28多座位，生意好，每月生意約1000元，車位足，工具 齊。叫價$128,900
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位於東北地點佳，Massage Palace，舖
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位於小鎮Nail Shop，人口7000多人，獨市生意，生意好穩 定，租平約長，年報超過40多萬，工具齊。叫價$250,000
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位於Macleod Trail 繁忙地段唐餐館，約80多座位，裝修 大方得體。發展潛力高，年報75萬，有數睇，停車位足， 工具多、保養好。叫價 $288,000
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位於西北16Ave 新潮麵bar 壽司店，裝修高尚大方，發展潛力高。40 座位，生意穩定，每日生意約$1,000元，租平，工具多、保養好。叫價 $299,900
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位於東南人口密集區中餐館，裝修清雅大方，約40座位。生意穩 定，年報55萬，工具齊，保養好。叫價$288,000
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位於東北人口密集區，老字號唐餐外賣店，裝修清雅，特大廚 房，生意每日約1,100元。工具齊，保養好。叫價$120,000
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離卡城15分鐘車程小鎮，地點佳，發展潛力高，生意好穩 定，每年生意約19萬，租平約長，28座位，東主經營超過17 年，現退休，割愛出讓，叫價$129,000
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位於中央街北中心地段唐餐館，約60座位，生意好、穩 定，每月生意約$5萬元，發展潛力高，停車位足，工具保 養如新。叫價$59,900
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廿一世紀百福地產 2021年10月29日
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Hong Kong News
港聞
Sing Tao Canadian City Post
失業率回落放緩 15至24歲仍高企 本報訊
香港最新失業率回落至百分之四點五，不 過財政司司長陳茂波指，近月失業率回落速度 放緩，某程度反映改善動力稍為減弱，當中 十五至二十四歲的組群失業率，仍高企於百分 之十五的水平，遠高於整體的平均數。他指， 日前與大學交流時，亦感受到他們關注香港前 景、就業出路等問題。陳茂波又說，政府須要 推動產業多元化、增加土地及房屋供應令市民 有安居之所，並減低生活成本的負擔，改善市 民生活，令他們能更大程度分享到經濟成果。
陳茂波在網誌中表示，香港就業市場情況進一 步改善，上周公布最新七至九月的失業率為百分之四 點五，較上一期的百分之四點七低，回落到一年半 低位，而今年來失業率已回落近三個百分點。不過他 指，近月失業率回落速度放緩，某程度反映改善動力 稍為減弱，而十五至二十四歲的組群，雖然已從去年 百分之二十點三的水平回落，但目前仍高企在百分之 十五的水平，遠高於整體的平均數。陳茂波說上星期 到香港都會大學出席講座後與學生們交流，也感受到 他們對香港前景、就業出路等切身問題的關注。 他指出，經濟結構令增長成果的分配嚴重不均、 收入差距及資產差距加劇、生活成本（支出）上升與 勞動所得（收入）增長的差距顯著擴大，成為了香港 社會發展的最主要矛盾，大大削弱了不少市民的獲得 感和幸福感，甚至對社會的歸屬感。 經濟分配不均削弱幸福感 陳茂波形容，香港經濟發展如茁壯成長中的榕
■財政司司長陳茂波(前排左六)，日前到香港都會大學與學生們交流。 樹，金融服務業等強的產業要發展得更強，讓傳統支 柱產業變成更強壯的主幹。創新科技等新興產業如新 長的氣根，要夠多和夠健康，只要接著地面的土壤， 如接通內地的生產要素和市場需求，便能迅速茁壯成 長。 他說憑藉香港自身的發展和槓桿內地，尤其大灣 區市場的需求與機遇，加上政府的推動，香港的其他 產業及行業，例如專業服務、物業、餐飲、零售等， 可望更進一步發展，將營造更多就業機會和發展事業 的空間。他續指，在實施《香港國安法》及完善選舉
網上圖片
制度後，行政主導的體制運作重回正軌，進入新階段 後，香港的各方面建設將以新速度開創新面貌。 他又指，無論經濟發展多好，最重要是市民能更 大程度的分享到經濟發展帶來的好處和成果。當中的 兩大關鍵包括營造經濟蓬勃發展的環境和推動產業多 元發展，增加優質的就業機會和擴大收入的空間；另 一關鍵是透過大量增加土地及房屋供應，實現以置業 為主導的目標，讓市民能有安居之所，並減低生活成 本的負擔，並指朝著這兩大方向力拼，可逐步改善市 民的生活，邁向真正的安居樂業。
凌嘉勤：「北都」可隨交通網絡擴大 面積超過三百平方公里的北部都會區摒棄過去南重 北輕的發展模式，是政府首次以「都會」發展新界北； 規劃署前署長兼港深合作策略規劃顧問凌嘉勤出席一個 論壇時強調，外界要消除逐項發展新界北的觀念，又指 北部都會區「既可發展、又可收縮」。他表示，北部都 會區是香港整個策略性空間的格局之一，將為香港建立 一個完整的規劃架構。有指凌嘉勤為北部都會區的「幕 後推手」，他回應指，「北部都會區」是政府的發展策 略，不應將個人作用過分誇大。
外界須消除逐項發展觀念 繼《施政報告》「北部都會區」的簡介會後，凌嘉 勤再次在公開場合提及都會區的理念。他認為，外界的 觀念要更新，摒棄「逐個新市鎮、逐個發展項目去看」 的觀念，並以「都會」看待新界北發展。他表示，即使 沒有「北部都會區」，未來二十年新界北部亦會有大量 城鎮化和基建發展。他又指，「北部都會區」不是用行 政界線去劃分，而隨著交通網絡發展，可能會擴大都會 區的範圍，相反，規劃不當則會「收縮」。 凌嘉勤指出，香港目前有兩個都會區，一個是現有 的維港都會區，未來配合「明日大嶼」的落成後，將加入 交椅洲，擴大維港都會區；另一個則是北部都會區，亦設 有兩條發展走廊，分別為東部知識科技發展走廊，及西部 經濟發展走廊，以上代表香港完整的發展規劃框架。 12
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北部都會區同時提出「雙城三圈」的概念，促進兩 地合作。凌嘉勤指，「雙城三圈」不是剛出現的概念， 是漸進過程，而兩地過去幾十年亦透過跨境交通基建， 以及經濟社會活動融合起來。他又表示，前海銳意發展 現代服務業，例如物流業等，而現代服務業正正是香港 的長處，因此要透過深圳擴大香港的發展。 他又指，新界天水圍、元朗和屯門等地經常被詬 病「搵唔到食」，因此早年規劃洪水橋時，已經看到 其經濟發展潛力，規劃成經濟用地，並預留十五萬工 作機會。他表示，雖無法保證定能創造十五萬的工作 機會，但若然沒有預留工作機會，洪水橋等周邊地方 將成為「睡城」，變相無助解決「大西北」欠缺經濟 動力的問題。 凌嘉勤表示，「北部都會區」是政府的發展策略， 所有政府重要文件都是「集體創作」的成果，不應將個 人作用過分誇大。他又說，行政長官對北部都會區的規 劃提供重要指導，司局長及不同部門都提供很多意見及 支援。 華懋集團執行董事兼行政總裁蔡宏興認為，發展都 會區，基建先行十分重要，先建設鐵路對推動發展會順 利得多。他又指，當局的審批制度應該鬆綁。他表示， 目前很多諮詢時間過長且重複，認為應縮短諮詢時間， 在收到市民的意見後盡快作出決定。 本報記者郭曉詩香港報道
■凌嘉勤認為，外界應摒棄「逐個新市鎮、 逐個發展項目去看」觀念，並以「都會」看 待新界北發展。
Sing Tao Finance
星島財經
Sing Tao Canadian City Post
特斯拉Q3業績佳 營收淨利創新高 本報訊 特斯拉日前盤後公布了該公司三季度財報，營 收和淨利潤均創新高。財報公布後，特斯拉 股價盤後下跌約0.5%。該公司股價當日收漲 0.18%，報865.80美元，今年迄今上漲23%。 財報顯示，特斯拉三季度營收同比增長57%至 137.6億美元，不及FactSet調查分析師預期的139.1億 美元，但超出Refinitiv預期的136.3億美元；調整後每 股收益1.86美元，超出市場預期的1.67美元；調整後 淨利潤16.2億美元，為該公司第二次季度盈利超過10 億美元，超出市場預期的12.57億美元，上年同期為 3.31億美元。 創紀錄的業績是由其汽車業務毛利率提高30.5% 和整體毛利率提高26.6%推動的，這兩者至少創下過 去五個季度的紀錄。 特斯拉表示，當季汽車業務收入120.57億美元， 去年同期76.11億美元。能源業務營收8.06億美元，包 括用於家庭和公用事業的太陽能和儲能產品，服務營 收為8.94億美元，其中包括全自動駕駛包的收入。 該公司還報告稱，其比特幣投資出現了5100萬 美元的減值，並在「重組和其他」費用項下進行了報 告。 特斯拉表示，在三季度看到全球供應鏈、運輸和 其他製造業挑戰的延續。包括芯片短缺、港口擁堵和 輪流停電等在內的各種挑戰一直在影響保持工廠全速 運轉的能力。 在運營方面，特斯拉表示，柏林-勃蘭登堡超級 工廠的工廠建設仍在按計劃進行，設備測試正在進行 中，預計將在今年年底前獲得最終許可批准。該公司 的目標是在今年年底之前在柏林和奧斯丁看到第一批 Model Y生產。 特斯拉表示，在未來幾年裏，仍預計汽車交付 量將實現年均50%的增長。預計營業利潤率將隨著時 間的推移繼續增長；隨著產能擴張和本地化計劃的進 行，將繼續達到「行業領先水準」。
■特斯拉日前盤後公布了該公司三季度財報，營收和淨利潤均創新高。
美聯社
大摩看好SpaceX潛力 預言馬斯克身價破萬億 馬斯克已靠特斯拉成為全球首 富，摩根士丹利(Morgan Stanley)一名 分析師認為SpaceX才是讓他身價突破1 萬億美元的關鍵。 摩根士丹利分析師Adam Jonas 說，這家尚未上市的太空探索公司「挑
戰了所有已知可能事物和時間架構， 包括火箭、推進器和支援的基礎設 施。SpaceX逃離地心引力……誰能追 得上？」彭博億萬富豪指數顯示，馬斯 克目前身價2414億美元，而根據本月 初次級市場售股資訊，SpaceX雖然估
值達到1000億美元，但目前僅佔馬斯 克總資產不到17%。 Jonas看好SpaceX估值在最樂觀 情況下可達到2000億美元，理由為這 是集多產業於一身的公司，橫跨太空 基礎設施、地球觀測、深度太空探索
等。在所有業務當中，星鏈(Starlink) 衛星通訊是拉抬SpaceX估值的最大功 臣。據估計，馬斯克擁有SpaceX一半 股權。先前也有分析師看好馬斯克身 價能突破1萬億美元，但都是依據特斯 拉的股價表現做出預測。 2021年10月29日
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化肥比大米還貴 泰稻農面臨困境 本報訊 據財聯社報道，泰國農業協會（Thai Agriculture Association）主席Pramote Charoensilp表示，泰國的化肥成本目前相較 去年幾乎已翻了一番，當前的價格為每噸1.6 萬泰銖（約合480美元），而去年的平均價格 為每噸1萬泰銖。 「在接下來的幾個月裏，這將成為稻農們的困 擾。他們中的許多人已經收穫了上一季的水稻，並正 準備新一季的播種，所以他們需要肥料，現在一噸化 肥比一噸大米還貴。」Pramote指出。 泰國是世界第三大稻米出口國，而大米是亞洲許 多國家的主食。目前全球能源危機所導致的化肥價格 飆升，勢必會導致該地區許多農民的種植成本上升。 在一些國家，這可能導致政府不得不介入，提高農民 補貼，以確保基本供應。 與世界上其他諸多大米生產國一樣，泰國幾乎所 有的尿素、磷酸鹽和鉀也都是從國外進口。中國則是 全球尿素和磷酸鹽市場的主要供應國，包括印度、巴 基斯坦和東南亞國家等均是相關產品的主要買家。 而今年以來，受能源供應緊張、出口擴大等因素 影響，中國化肥價格也已出現翻倍增長。日前，中國 海關總署發布公告，對涉及出口化肥的29個10位海關 商品編號增設海關監管條件「B」，海關對相關商品 實施出口商品檢驗。 有當地分析人士指出，眼下泰國的化肥供應顯然 容易受到中國出口政策變化的影響，而物流成本上升 又加劇了困境。 Pramote表示，「儘管泰國大部分稻田並未遭洪水 侵襲，出口商今年的出貨目標仍維持在600萬噸，但肥 料成本料將成為農民面臨的大問題，泰國政府應該介 入提供支持。」
■泰國是世界第三大稻米出口國。 根據國家糧油信息中心的報道，截止10月17日當 周，泰國大米出口報價繼續反彈，越南大米出口價格 連續第六周上漲，其他主產國報價穩中回落。泰國5%
資料圖片 破碎率大米FOB出口價404美元/噸，周環比上漲8美元 /噸；越南5%破碎率大米FOB出口價440美元/噸，周 環比上漲5美元/噸，已經連續六周上漲。
《魷魚遊戲》強勢助攻 奈飛盈利超預期 美國流媒體巨頭Netflix（奈飛）於日前盤後公 布了該公司三季度財報，盈利及新增用戶數均超出 市場預期。 財報顯示，Netflix三季度每股收益3.19美元， 市場預期2.56美元；營收同比增長16.3%至74.8億美 元，市場預期74.8億美元；淨利潤同比增長83.4%至 14.49億美元，市場預期11.6億美元。 該公司表示，三季度全球付費用戶數淨增440 萬，同比翻倍，市場預期384萬；預計四季度將增加 14
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850萬用戶，市場預期832萬。目前該流媒體服務平 台共有2.136億訂閱用戶。 Netflix還對當季全球熱播劇《魷魚遊戲》表示 讚賞。Netflix表示，這部韓國反烏托邦劇已成為其 有史以來最賣座的電視劇集，在該劇播出的前四 周，全球有1.42億家庭用戶進行了觀看。 此前據報道，《魷魚遊戲》為Netflix創造近9億 美元「影響力價值」，是預計到今年年底業績出現 轉機的主要原因。
Netflix還宣布開始使用新的指標來報告觀眾數 據。該公司將開始報告觀眾觀影的小時數，而不是 帳戶數量。 Netflix給出了較為謹慎的Q4業績展望，該公司 預計其Q4營收將達到77.12億美元，淨利潤將大幅下 降至3.65億美元。Netflix表示，這是因為該公司推遲 了四季度的大型劇集發布計劃。 財報公布後，Netflix盤後上漲2%。該股19日收 漲0.16%，報639美元，今年迄今上漲17%。
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汽車世界
Sing Tao Canadian City Post
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奧迪代理因應市場需要，追加全新Q7 55TFSI Quattro Technik Edition入門版，既保留七座豪華SUV包裝，還額外加配包括三百六十度 鏡頭、冷暖透氣前座及全套主動安全防護系統，首批售價為799,000港元 撰文、攝影：William 設計：美術組 起，性價比優於同級對手。
奧迪去年推出新改良版Q7 55TFSI七座位四驅車，當時打頭 陣登場為S-Line Sport型號，車價 接近一百萬元，今次做的Technik Edition屬於系列的入門版，雖然 刪減了S-Line跑車套餐，不過新 款八邊形電鍍格柵鬼面罩，配合 泵把兩旁大型進氣口，以及高規 格HD Matrix LED頭燈、車頂鋁 同時設有主動式安全警示及防護 合 金 行 李 架 、 標 準 二 十 吋 胎 軨 系統，包括車道轉換盲點警示、 等，仍然滿身豪華動感風味。 車道偏離警示、後方衝撞預警式 Technik Edition車廂配套並 防護等。 不入門，座椅以真皮包裝，前座 引擎配搭跟頂級版一樣， STDC,HSE36427,#1 STDC,HSE36427,#1 除 了 電 控 調 校 及 駕 駛 席 記 憶 功 為三公升V6 Turbo型號，內置 能，還增設冷暖透氣系統。中排 48V Mild-Hybrid混能系統輔助， 及尾排也備有獨立電動摺疊功 3公升V6 Turbo引擎配 包含鋰電池和BAS （Belt Alternator 能，既方便尾排乘客出入，遇有 合48V Mild Hybrid系 Starter）引擎起動及發電機馬達， 需要可把兩排椅背摺疊放平，騰 統，行車爽快暢順。 可於煞車期間回收多達八千瓦電 出最高一千九百二十五公升尾箱 STDC,HSE36427,#1 量，當車子在時速五十五公里至 STDC,HSE36427,#1儲物空間。 引 擎 2,995c.c.V6 Turbo + 48V 一百六十公里巡航期間只要放開 Mild-Hybrid系統 STDC,HSE36427,#1 駕駛席前方備有十二點三吋 油門，引擎熄滅滑行可長達四十 馬 力 340ps/5,200至6,400rpm STDC,HSE36427,#1 數碼儀表板，中控台頂置十點一 扭 力 51.0kgm/1,370至4,500rpm 秒，從而減低油耗和廢排。Q7 吋觸控屏幕，附設包括導航系統 STDC,HSE36427,#1 「身形魁梧」，不過起動加速爽快 傳 動 8速自動波，四驅 在內的MMI Navigation+多媒體 尺 碼 5,063×1,970×1,741mm 系統；下方八點六吋觸控屏幕內 暢順，配合Quattro電子四驅系 平均耗油 8.6L/100km STDC,HSE36427,#1 附手寫板功能，可調校冷氣及其 統，在迂迴多彎山路上馳騁感覺 售 價 $799,000港元起 STDC,HSE36427,#1 STDC,HSE36427,#1 他 車 廂 系 統 。 入 門 版 同 時 配 置 充實穩健。它雖然沒有老闆級豪 STDC,HSE36427,#1 360環迴鏡頭連虛擬鳥瞰影像， 華七人車那種舒適空間，不過安 方便越野爬山或倒車泊位。車子 全扎實程度則勝過任何MPV。
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蔬菜貴過肉價 市民買菜犯難 本報訊 從十月份開始，多地菜市場的蔬菜價格居高不下， 菠菜甚至漲到了15.98元每斤。與此同時，豬肉價格 卻一路猛跌，有的城市甚至出現了6.9元每斤的離譜 價格。《廣州日報》報道，在同一個超市，買一斤 菠菜的錢可以買近2斤豬肉，這樣荒誕的事實完全 顛復了生活常識和歷史記錄。 從過年開始，豬肉價格就一路猛跌，夏天的時候跌破 了成本價，如今已經在多個城市出現了個位數售價的肉。 前腿肉每斤8.8元，後腿肉每斤9.5元，帶皮小五花肉勁爆價 每斤7.8元。據稱這價格早就跌破了豬肉的成本價，養殖戶 都在揮淚甩賣。 與之相反，多個城市部分蔬菜價格暴漲，漲到了令人 目瞪口呆的地步——菠菜15.98元每斤。在同一個超市，一 斤菠菜可以買接近2斤前腿肉。 在廣州部分商超、農貿市場，10月23日的菜價的確 不便宜。“一根絲瓜7元，一把四季豆5元，兩斤多葉菜17 元，這一餐蔬菜花了近30元。”海珠區一家農貿市場剛買 完菜的阿伯表示。在沙園西華市場看到，和國慶節前對 比，不少蔬菜“身價”翻了一番。蘿蔔3.5至4元一斤，四季 豆10元一斤，青瓜、菜心6.5元一斤，苦瓜5-7元一斤…… “現在菠菜拿貨價要10多元，都不敢進貨。生菜和空 心菜零售價4元一斤，這些相對便宜的蔬菜賣得快。”該市 場蔬菜檔口的梁老闆表示，他正在攤位前上貨，中午剛將 攤位擺好的生菜賣完了。 梁老闆介紹，平時生菜、空心菜這些只賣兩塊錢左 右，價格漲了後，買的人相對少了一些。 “從這個月中旬開始，蔬菜拿貨價是一天一個價，瓜 類蔬菜和葉類蔬菜都漲了不少。”勝佳超市生鮮採購劉主 任介紹，現在白蘿蔔拿貨價約3元一斤，較以前漲了2至3 倍，菜心、生菜、油麥菜、青瓜、絲瓜、苦瓜等品類的拿 貨價差不多翻了一番。最貴的要數菠菜，拿貨價超過10元 一斤，平時只需要6、7元一斤。 江南市場蔬菜交易數據顯示，最近一周，江南市場蔬 菜成交均價4.32元/公斤，環比上升9.99%。價格上升幅度 較大的蔬菜有蒲瓜、茄子、白菜心，本周交易均價分別為 3.46元/公斤、2.81元/公斤、4.59元/公斤，環比分別上升 60%、60%、56.8%。 從北京新發地市場近期的價格走勢圖來看，進入10月 份後，蔬菜價格呈現連續上漲態勢，其中菠菜等綠葉菜漲 勢迅猛。 從9月19日當周開始，有著中國蔬菜價格晴雨表之稱的 壽光蔬菜價格指數的周指數已經連漲四周，其中葉菜類和 茄果類蔬菜漲幅較大。 在華中地區最大的農貿集散地——湖北武漢市白沙洲 農副產品大市場，以銷售外地蔬菜為主的曹彥周表示，今 年九月中旬以後，產自山東大棚的黃瓜一路看漲，往年同 期批發一元一斤的黃瓜，現在已經漲到四五元一斤了。 除 了山東的黃瓜，來自河北的白蘿蔔價格也在最近一個月裏 翻了一番。
■豬肉大幅跌價，低至6.9元每斤。 網上圖片
■部分城市菠菜價格漲到15.98元一斤。
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■不少蔬菜每斤單價突破10元大關。 網上圖片
多重因素致漲價
■持續降雨導致大片蔬菜農田被淹，供 應大幅減少。 網上圖片
“最近肉價、海鮮價格都非常穩定，唯獨蔬菜 價格上漲，這跟汛情、季節等因素相關。”廣州沙園 西華市場相關負責人分析，因為今年秋季降溫快，低 溫導致部分地區蔬菜生長緩慢，還有部分地區遭遇汛 情，使得蔬菜減產和物流運輸遇阻，造成廣州地區菜 價明顯上漲。 勝佳超市生鮮採購劉主任說：“現在降溫了， 街坊們喜歡打火鍋，對蘿蔔和葉菜的消費需求增加， 同時，秋冬季節蔬菜生長慢，使得供應量減少。” 他還表示，現在南瓜、土豆、洋蔥這些上漲幅度比較 小，市民可以多購買。 業內人士分析，目前正處於“青黃不接”之 時——夏季蔬菜上市基本結束，秋冬蔬菜少量上市， 再加上今年降溫快、雨水多，主要產區蔬菜生長緩 慢，部分地區蔬菜被雨水淹後減產，市場供應量減 少，造成菜價明顯上漲。 此外，今年以來，種子、化肥、農藥等價格上 漲，拉高蔬菜種植成本；油價持續上行，9月份，汽 油和柴油價格分別上漲23.4%、25.7%，帶動運輸費 用增加等。這也助推了菜價走高。 2021年10月29日
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China News
中國要聞
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專聘聾啞人助就業“無聲”火鍋店暖心 本報訊
瀋陽一名青年王闖因受聾啞人的笑容所感染， 開了家無聲火鍋店，給聾啞人提供就業機會。 他表示聘請聾啞人只因“想為他們帶來改 變”，雖然他們總是用笑臉迎人，“接觸他們 之後會發現，他們每個人非常非常不容易”。 綜合媒體報道，火鍋店一般都是吵吵鬧鬧、氣氛 十足，但來自瀋陽的“80後”青年王闖卻經營了一間 無聲火鍋店，為聾啞人士提供就業機會。 王闖介紹，某次自己到殘疾人就業基地辦事時， 發現聾啞人就業十分困難，見他們用手不停地比劃， 甚至對著招聘人彎腰鞠躬，想要取得一份工作，令他 覺得十分心酸。雖然打招呼時聾啞人都不會說話，但 他們都會用笑臉迎人。 王闖也發現，聾啞人雖然經常面帶微笑，但他們 內心深處一直有一種異於常人的自卑感，感覺自己無 法像正常人一樣溝通，更無法像正常人一樣工作；於 是他下定決心為聾啞人做些改變，一是讓他們恢復自 信心，二是讓他們得到更好的物質基礎。 王闖表示，員工月薪7000元，另外再將店鋪10% 利潤分給他們，未來更打算開設更多無聲火鍋店。 據介紹，無聲火鍋店聘請了7名聽障人士，年齡 最小只有22歲，最大不超過35歲，客人每一個動作或
■王闖經營一間無聲火鍋店，為聾 啞人士提供就業機會。 網上圖片
■有客人表示，無聲火鍋店特別人性化，店員的笑容會感染到其 他人。 網上圖片
眼神她們都能快速領會。王闖表示，員工都會利用震 動呼叫器、台卡、便利貼、手機與客人溝通。以台卡 為例，只要客人按下台卡上的按鍵，員工配戴的手環 就會響鈴及震動，並會顯示哪一桌客人需要服務。 有客人稱，自己是第一次到無聲火鍋店，當知道 員工都是殘疾人、聾啞人，“我覺得這些孩子們自立
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自強，這個環境讓人感覺挺溫馨舒適”，又認為火鍋 店特別人性化，店員的笑容會感染其他人。 店員姜麗君表示，能在火鍋店打工對她而言是非 常珍貴，“在這裏我不受歧視，店內客人一多我會有 些緊張，但大家都寬容，因為我們不善交流，所以要 更努力的微笑”。
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中國經濟
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房地產巨頭闖汽車業 萬達“牽手”一汽紅旗 本報訊
房地產巨頭進軍汽車行業，在業內早已不是新 鮮事。而其初衷、形式和最終的命運，也各不 相同。日前，萬達集團與中國一汽宣布合作， 後者將依託萬達旗下的商業廣場等業務板塊建 設紅旗商超體驗店。觀察者網報道，萬達想要 把自己存量的房產資源進行一個盤活，而一汽 想要把紅旗品牌專賣店的選址、格調要做高。 萬達將要進軍汽車服務行業的消息一出，迅速引 發行業熱議。首批商超體驗店大概啥時候建成？萬達 選擇進入汽車服務生態的原因是什么？萬達商管相關 負責人日前回應稱，與其說選擇進入汽車服務生態， 不如說相信民族品牌紅旗，預計到2022年上半年，首 批全新紅旗商超體驗店將於全國省會城市陸續建成。 根據萬達集團官網發布的消息，在萬達和一汽宣 布戰略合作的啟動儀式上，雙方宣布，萬達將與紅旗 及紅旗伙伴共同成立汽車服務公司，依託萬達旗下遍 布全國的商業廣場和文旅項目建設“全新紅旗商超體 驗店”，將從服務生態、能源生態、會員生態等三大 維度相互賦能，創新共建“紅旗用戶體驗生態”。 汽車行業分析師鐘師表示，這僅僅是一種營銷事 件。事實上，萬達想要把自己存量的房產資源進行一 個盤活。而另一方面，一汽想要把紅旗品牌專賣店的 選址、格調都要做高。而萬達商場在選址等各個方面 的表現都非常不錯。 “現在某些品牌店、4S店做選址的話都是非常麻 煩的事情，要花很多精力在一個城市裏面，選合適 的地方也是很費事的。這樣的話，雙方的意向一拍即 合，大家各得所需，也能夠增加兩個企業的知名度。” 鐘師說。 在上海中原地產市場分析師盧文曦看來，萬達是 希望有一個穩定的收入來源，“最近兩年，由於受到 電商等的衝擊，商業地產市場面臨蠻大的壓力。現在 市場的需求也日益多樣化，萬達也可能是在尋求一 種新的突破。至少現在來看的話，求變總歸是有機會 的。” 如果說，萬達進軍汽車行業背後，包裹的實際上 還是盤活存量房源的房地產“行當”。近年來，真刀真 槍進入汽車行業的房企更是不在少數。有媒體統計， 截至2021年，中國至少已有18家地產企業布局過新能 源汽車或其產業鏈。這其中就包括恒大、寶能、碧桂 園、富力、華夏幸福、融創、綠地等行業TOP房企。 同策研究院資深分析師肖雲祥表示，房企紮堆進 入汽車行業，是房企多元化的一個選擇，房企資金力 量較為雄厚，而新能源汽車的研發，製造的對資金需
■萬達集團與中國一汽日前宣布合作，圖為江蘇南 京的萬達廣場商業地產標識。 新華社資料圖片 求量較大，兩者具有一定的契合度。同時，兩個不同 的行業可實現客戶的共用。但更建議以入股、投資的 形式進入到該行業中，讓專業的人做專業的事。 由此來看，此次萬達集團和一汽紅旗的“牽手”， 與其說是萬達進軍汽車服務生態的信號，不如說是， 萬達看中了紅旗盤活大量優質房源背後，所帶來的穩 穩的收入。
■圖為 中國一 汽紅旗 旗艦店 內拍攝 的紅旗 HS7車 型。 新華社
國資紓困紫鑫藥業 出2649萬獲控制權 紫鑫藥業日前披露，公司控股股東康平投資擬 將其持有的公司2.85億股，佔股本總額的22.28%股 份對應的投票表決權委託給國藥兆祥（長春）醫藥有 限公司（以下簡稱“國藥兆祥”）行使。由此，國藥兆 祥將成為上市公司控股股東，取得控制權。 《長江商報》注意到，早在今年4月份，國藥兆 祥就曾出手，與紫鑫藥業簽訂3億元的購銷合同， 幫助公司緩解流動性壓力。 日前，國藥兆祥通過司法競拍，以2649萬元的 價格取得康平投資所持上市公司1000萬股股份。以 此來看，國藥兆祥取得紫鑫藥業控制權僅出資2649 萬元。紫鑫藥業與康平投資深陷經營危機。截至9 月14日，紫鑫藥業逾期債務金額合計約為26.23億
元，佔最近一期經審計淨資產70.16%，佔總資產的 24.96%。而紫鑫藥業自2017年以來業績持續下降直 至虧蝕，繼去年巨虧7億元之後，紫鑫藥業預計今 年前三季度將續虧3.05億元至3.5億元。 有著“中藥國家隊”之稱的國藥兆祥，今年年內 與紫鑫藥業交集不斷。今年4月份，國藥兆祥與紫 鑫藥業簽訂2021年度總金額為3億元的原材料購銷 協議，此次合作也奠定了紫鑫藥業與國藥相關公司 合作的基礎。 今年10月12日，康平投資所持紫鑫藥業部分股 份被司法拍賣取得最新進展，國藥兆祥作為競拍人 之一以2649萬元的價格取得康平投資所持上市公司 1000萬股股份，佔公司總股本的0.78%。 2021年10月29日
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副刊
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翻
看中國歷史，古時的女士已洞悉珍貴的護膚成分，部分源自古代皇室貴族的御膚養 顏秘方，依然流傳至今，最為人熟悉的不少得人參、黃金及蜂蜜等精華元素。日本 古籍及韓國漢方也有記載美顏研究成果，結合現今美容品牌的高端科技，令這些矜貴成 分在抗老化護膚上的成效，更加得以發揮。 文：Eve Lam 圖：各品牌提供
古方融入新科技
尊貴養顏御 膚 術 精研人參 強化功效
●升級禦時緊顏參養面 霜，精純凝煉出六千倍 Ginsenomics™高濃度 抗炎人參精萃，令肌 膚受損的膠原細胞可 自身修復，同時Triple Micro-targeting三層式 科技，有助提升輪廓、 撫平紋理及緊緻肌膚。
●滋氧煥顏24K黃金精 華，其24K黃金成分有助 加強營養導入，促進皮膚 新陳代謝及排走毒素，另 蘊含高濃縮精華，密集修 復受損肌膚及撫平細紋， 令肌膚細緻柔滑。
將人參注入護膚品成分中，有助促進皮膚 血液循環、更生細胞及營養，以防脫水及皺紋 等出現，令肌膚回復彈性及滋潤，是抗老化的 重要成分之一。韓國護膚品牌雪花秀精研人參 多年，將其抗炎養肌功效運用於護膚方案中。 品牌新推的第五代禦時緊顏參養面霜，以獨創 技術萃取六千倍Ginsenomics™高濃度抗炎人參 精華，有助增加透明質酸，促進肌膚自身膠原 蛋白增生，而Triple Micro-targeting技術則主力 提升輪廓、撫平紋理及緊緻肌膚。
然保濕屏障。另當中的麥冬萃取物可助平衡皮 膚的微生態，在夜間睡眠的黃金時間使用，可 達到更佳的滋養修護效果。 向來有說深海是蘊含珍貴護膚成分的寶 藏，Givenchy全新Le Soin Noir黑鑽奢華極緻系 列，便採用在最嚴峻的深海環境下，仍能生存 的原生珍稀墨藻為主要成分，有助刺激細胞、 強化肌膚的防禦機制及再生能力，以預防肌膚 老化。
海陸尋寶 珍稀植物 在日本江戶時期，古籍記載一種神奇植物 名為天然蓼藍，具深層紓緩及修復特性，敏感 皮膚也適用。來自東京的Tatcha，全新推出蓼 藍紓緩修護晚霜，配方中正蘊含這種植物，並 加入四重複合脂質及透明質酸，為肌膚築起天
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●極致黑鑽塑顏提 拉眼精華，主要成 分為來自法國西南 部的黑鑽松露， 另富含24K懸浮金 等，有助鞏固膠原 蛋白網絡，加強緊 緻提拉效果。
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旅遊
商業
汽車
Wed Oct 20 2021 12:44:50 GMT-0700
Wed Aug 25 2021 11:32:09 GMT-0700
副刊
Travel
過福 ，通 會 產大 洋商 界遺 世 界海 屆 世 四 國的 四十 界文 元中 的第 宋 年 的世 ： 今 新 州 為最 「泉 界遺 錄成 州以 登 泉 項世 ， 建 六 題 五十 的主 宗教 的第 心」 國 中 多元 中 貿 及 是 古跡 這也 的朋 歷史 產， 眾 遺 旅遊 一 化 化 的 愛文 泉州 為熱 相信 成 ， 後 產 在疫 將會 片庫 ， 島圖 。 建築 星 處 圖： 好去 林逸 朝聖 ： 的 文 友
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中 國 最 新 世 界 遺 產
福建泉州 地道精采推介
在中國新世遺泉州的古城區，除可看到遍 布中式古厝及南洋騎樓建築的景致，還有 當地古代七城門之一的朝天門。
二十二處景點 見證宋元盛世 今年新上榜的三十四項世界遺產 中，中國唯一的提名「泉州：宋元中國的 世界海洋商貿中心」便能順利「入遺」，可 是過程絕非一帆風順，因為這已是泉州 第二次 「申遺」 。 話說在2018年，泉州便以「古泉州 （刺桐）史跡」為題申請成為世界遺產，卻 獲發還待議，成為中國有史以來首個未 能成功申遺的項目，據悉大會認為當時 泉州申遺的十六處景點較為空泛，未能 充分展現箇中的文化融合及與泉州的海 上貿易聯繫，結果在追加了安平橋、順 濟橋、市舶司遺址、南外宗正司遺址、 從鄭成功雕像往下望，泉州這個昔日東 青陽下草埔遺址及德化窯遺址這六處景 方第一大港已變成現代都市。 點及修正了主題後，泉州終在今年成功 登錄成為世界文化遺產。 據世界遺產大會所述，由二十二處 古跡遺址及其關聯環境和空間構成的「泉 州：宋元中國的世界海洋商貿中心」， 反映出特定歷史時期獨特傑出的港口城
祭祀海神媽祖的天后宮，是泉州二十 二處世遺景點的其中一處。
市空間結構，加上一眾景點也涵蓋社會 結構、行政制度、交通、生產及商貿等 重要元素，共同促成泉州當年的蓬勃發 展，並在東亞及東南亞貿易網絡的海上 樞紐角色及經濟文化發展作出巨大貢 獻，因而能夠順利 「入遺」 。 位於中國東南部沿海地區的泉州， 古稱刺桐，據說已有超過一千三百年歷 史。泉州的黃金時代在公元十世紀至十 四世紀的宋、元時期出現，受惠於水深 港闊的泉州灣及在當時發展蓬勃的海洋 貿易，泉州的海運地位日益提升，加上 宋、元時期先後在此設立市舶司及南外 宗正司等推動海洋貿易的機構，令各國 商旅雲集的泉州成為中外貿易與文化交 流的樞紐，並超越唐朝建立的廣州，被 譽為東方第一大港及與埃及亞歷山大港 齊名的世界最大港口，而當馬可孛羅在 元朝到訪泉州回到歐洲後，更以Zayton （刺桐）及「光明之城」來形容泉州，令泉
開元寺是福建地區現存規模最大的佛教寺院建築群。
世遺景點洛陽橋，在1053年的宋朝始建，並 在1996年按原貌重建，是一座跨海梁式大石 橋，向有海內第一橋美譽。 州聲名大噪，據說最高峰時曾與世上超 過一百個國家進行貿易，形成全球第一 個國際貿易體系，古代海上絲綢之路起 點的美名，也是由此而來。 隨著各國商人及貨物而來的，還有 宗教，對文化及宗教的包容，更令泉州 得到世界宗教博物館的美譽，在這趟申 遺的二十二處古跡中，便包括真武廟、 天后宮、老君岩造像、清淨寺、伊斯蘭 教聖墓、草庵摩尼光佛造像等不同宗教 的建築，加上文廟及開元寺等地，盡顯 宗教共融特色。可惜元末明初不少商人 轉至東南亞發展，其後明朝政府也將福 建市舶司由泉州遷至福州，令泉州淡出 了世界海洋商貿中心的地位，不過今日 來到江口碼頭、石湖碼頭、六勝塔、萬 壽塔、洛陽橋、九日山祈風石刻、德濟 門遺址及磁灶窯址等位列世界遺產的景 點，仍能窺探泉州昔日的繁華，以及今 日城市發展的面貌。
泉州府文廟一直都是當地的重要文化地標。 2021年10月29日
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居家休閒 美肌 家 在
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居家休閒
輕鬆入廚
Sing Tao Canadian City Post 廚房裏廚具堆積如 山，想大展身手卻又無從 入手？不妨入手全新推出 的手提攪拌機，多種模式 任君選擇，一機即可準備 前菜、正餐與甜品。同場 介紹新型的智能電焗爐及 蒸焗爐，各款香脆美味手 到拿來，大人細路齊齊享 受下廚樂！
三合一蒸焗爐
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飛利浦全新推出ProMix手提攪拌機，集切螺旋麵條、攪 拌、碎肉及打蛋4大功能於一身，一機創造多款營養均衡 的主菜及小食，配搭SpeedTouch觸感式力度調控及高達 800W超高功率，攪拌速度盡在掌握之中，另更可於隨行 杯直接攪拌特飲及沙冰，出門在外亦能隨時補充營養。
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ProMix手提攪拌 機的攪拌、碎肉及 打蛋3款配件皆可一 按即換，如換上打 蛋配件後便可輕鬆 攪打奶油、蛋白及 打蛋等，準備食材 更得心應手。
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智能電焗爐 備7種預設模式 Panasonic推出全新智能電焗爐 NB-DT52不但機身細小，更內置雙重 加熱器設計，烹調時無需預熱，爐內 溫度瞬間升至設定的溫度，加上配有 7種預設模式及7段溫度調校（120℃240℃），多士、薄餅、烤蕃薯及急凍 食物等皆一鍵自動完成，新手廚師亦 能安坐家中品嘗熱騰騰的可口美食。
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手提攪拌機 攪拌 碎肉 打蛋
新裝修套房 可於今個冬天前搬入 度假式享受 家人式照顧 歡迎預約參觀， 親身來了解更多關於頣景樓的資訊。 2021年10月29日 23 Tue Sep 28 2021 14:32:41 GMT-0700
美食天下
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家常糖水 不容錯過 本報訊
近日氣候轉涼，人們特別容易口渴，皮膚干 燥，喉嚨不舒服，需要及時補充水分，如果你 不愛喝白開水，不如試試做一些溫潤的糖水喝 喝。別以為糖水只是夏天的專屬，秋冬也可以 喝的，廣東人對糖水的熱愛幾乎可以和煲湯持 平，同時又和煲湯一樣，針對不同的季節，用 食材燉煮不同的糖水。
茅根馬蹄水
紫薯銀耳糖水
紅薯芋頭糖水
以下幾款適合秋冬喝的經典糖水，做法簡單，每 天一道，不僅補充身體水分，還清甜滋潤去秋燥，換 著花樣犒勞自己和家人。
栗子百合糖水 材料：栗子、干百合、桂圓、冰糖均適量。 製作方法： 1、用小刀在栗子比較平的那一面橫向劃一刀， 深度剛剛割破內膜最好。鍋裏放進栗子，倒進沒過板 栗的清水，開火燒水。水燒開後再煮1－2分鐘後關 火。趁熱從鍋裏取出來，從栗子剪口處開始剝皮。其 他等待剝皮的板栗要泡在熱水裏。 2、把栗子和桂圓放入湯鍋內，倒入適量的水， 大火煮開後轉小火只需煮20分鐘即可，再放百合繼續 煲15分鐘。 3，待栗子和百合都變粉糯時，加入冰糖攪拌均 勻即可出鍋，甜甜糯糯的栗子百合糖水，非常好喝。
紅薯芋頭糖水 材料：紅薯、芋頭、紅棗、紅糖均適量，薑2片。 製作方法： 1，芋頭削皮切成塊。紅薯洗干淨，去皮切塊， 生薑去皮切厚片用刀拍松。 2，將紅薯、芋頭和紅棗一起入湯鍋裏，放入2 片薑，1500毫升純淨水大火燒開，然後轉小火煲40分 鐘。 3，煮至芋頭紅薯變軟再放入紅糖，再煮至紅糖 徹底溶化即可。
茅根馬蹄水 材料： 新 鮮 茅 根 5 0 克 ， 胡 蘿 蔔 適 量 ， 無 花 果 8 個，馬蹄6個。 製作方法： 1，茅根洗淨剪開成相等的長度，胡蘿蔔滾刀切 塊，馬蹄十字切，煲的時候更方便出味。 2，茅根、馬蹄、胡蘿蔔和無花果一起放進湯
海底椰雪梨糖水
栗子百合糖水
白果薏米腐竹糖水
■6道廣東人的家常糖水，簡單易做又好喝，營養潤燥，秋冬別錯過。
網上圖片
鍋裏，取湯鍋加2倍湯料的水，蓋好鍋蓋，大火燒開 後，湯呈淡黃色，轉文火慢燉半小時至1小時。 3、茅根、無花果和胡蘿蔔這些材料本身都含有 糖分，所以煮完帶淡淡的甜味，如果嫌不夠甜，可以 加少許冰糖。
陳皮浸泡後，要把陳皮的內白囊刮干淨，這樣減少些 甘苦味道。雪梨清洗干淨，去芯，切小塊。 2，除冰糖外材料全部入鍋，加入沒過所有食材 的清水，蓋好鍋蓋，大火燒開後轉小火燉50分鐘。 3，然後放入適量冰糖，再燉5分鐘左右就好了。
紫薯銀耳糖水
白果薏米腐竹糖水
材料：紫薯1個，銀耳半朵，冰糖適量。 製作方法： 1，銀耳提前用清水浸泡1小時，泡發後去蒂撕 成小朵，沖洗干淨，將銀耳冷水入鍋，水要一次性添 足，大火煮開，轉小火燉煮1個小時。 2，紫薯洗淨削去皮切成塊，最好放入水裏防止 氧化變黑。 3，待銀耳煲1個小時出膠後，加入紫薯和冰糖， 再煲20分鐘即成。
材料： 腐 竹 適 量 ， 鵪 鶉 蛋 8 只 ， 白 果 1 2 個 ， 蓮 子、薏米、冰糖適量。 製作方法： 1，薏米提前用水浸泡半小時，腐竹折斷，用清 水泡軟。白果剝去外殼，放到鍋裏用水煮開4分鐘後 撈出來，去掉表面的一層外衣，對半切開後用刀尖挑 去果芯。 2，鵪鶉蛋先洗干淨放小奶鍋煮開5分鐘，然後撈 出來鵪鶉蛋，冷水浸一下剝殼。 3，鍋中放入薏米、蓮子和白果，放入適量清 水，蓋好鍋蓋，大火煮開後小火煮1小時。 4，薏米煮熟軟爛後放鵪鶉蛋、腐竹煮15分鐘左 右，不喜歡吃那麼爛的腐竹就不需要煮那麼長時間， 最後加入冰糖熬化即可。
海底椰雪梨糖水 材料： 雪梨1個，海底椰15克，川貝4克，杏仁10 克，蜜棗1顆，陳皮1小塊，冰糖適量。 製作方法： 1，所有材料洗淨，除蜜棗外浸泡水中20分鐘，
平菇炒雞蛋 軟嫩可口
■平菇炒雞蛋 24
2021年10月29日
平菇炒雞蛋，老人孩子都非常愛吃的家庭 美食，裏面的搭配都屬於軟嫩可口的食材，做 好後清香撲鼻，非常下飯。 平菇炒雞蛋做法也算是非常簡單的，烹 飪過程也是便捷，但是口感和營養都是一等一 的。 每次端上一盤，都會給你不同凡響的味覺 享受。秋冬一定要試試這道素菜，超級下飯好 吃，多吃多健康，一定會讓你百吃不膩。 平菇炒雞蛋要準備平菇1盒，雞蛋2個，生 抽1勺，老抽1勺，老抽半勺，蚝油半勺，大蒜2 個，小蔥2根。
先把平菇洗干淨，撕成小朵備用，雞蛋 磕入碗中攪散，熱鍋涼油，把雞蛋液倒進去劃 散，盛出來備用。 另起鍋加入少量植物油，把蔥蒜加進去 翻炒出香味；再把平菇加進去翻炒至變軟，把 湯汁炒干一點；加入生抽、老抽、蚝油翻炒均 勻；如果湯汁太多了，可以淋些水澱粉進去把 湯汁收一收；再把雞蛋倒進去，翻炒均勻，出 鍋之前加點蔥葉翻炒均勻即可出鍋。 超級下飯的炒平菇，秋冬一定要試試這道 素菜，不僅下飯，而且超級的簡單好做，多吃 菌菇類有益於身體健康。
美食天下
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椒鹽帶魚 魚皮不破不粘鍋 本報訊 帶魚的做法也有很多，清蒸，香煎，紅燒，烤 都可以，椒鹽帶魚也很是美味的，煎魚有些人 會說，煎不好，老是破皮，或者煎出來的魚肉 又老又腥，魚之所以容易粘鍋，主要是魚肉細 嫩，沒有較粗的筋絡，纖維組織不緊密，導熱 性差，所以下鍋煎易粘，再加上清洗過後會 有水分。知道魚粘鍋的原因，只要在這方面注 意，就會避免出現這種情況了。 在家炸帶魚時，別直接下油鍋炸，多加2步，魚 肉鮮嫩不腥，魚皮不破不粘鍋，酥香入味。很多人愛 吃魚，平日裏吃得最多的就是各種的魚，河魚，海魚 都喜歡，海魚相比河魚，刺來得少些，孩子吃起來更 方便些，所以海魚中的帶魚平日裏吃得比較多，市場 上比較多見，價格也不算貴，而且帶魚的營養價值很 不錯，有豐富的蛋白質，維生素A和不飽和脂肪酸， 特別是帶魚中的DHA和EPA含量要高於淡水魚，所 以，平時可多做給孩子吃。 魚下鍋後受熱不均，魚皮張力不不均勻，導致魚 會粘鍋，所以，魚在下鍋前一定要充分吸干水分，再 拍上薄薄的一層麵粉，使魚皮有一層保護膜，這樣下 鍋煎的話魚皮就不會破也不會粘鍋，而且下鍋後不要 急着翻面，煎至裹着的麵粉變硬，晃動鍋底，魚會自 行脫離鍋底，再翻面，按這種方法煎魚，即使不用不 粘鍋也能煎出完美的魚。 製作椒鹽帶魚需要準備帶魚2條，鹽少許，料酒 適量，麵粉少許，油適量，椒鹽適量，老薑1小塊。
■椒鹽帶魚別直接下油鍋炸，多加2步，魚肉鮮嫩不 腥，魚皮不破不粘鍋，酥香入味。 網上圖片 先將帶魚去掉內臟清洗干淨，頭尾去掉後切成合 適的小段，帶魚外面那層銀白色的就是帶魚的鱗，它 有着豐富的營養，所以洗帶魚時只要把外面的粘附着 的髒物洗掉即可。帶魚洗淨用適量料酒，少許鹽和澱 粉醃制20分鐘左右。這樣可以使魚肉鮮嫩且不腥。醃 好的帶魚，用清水沖洗下後瀝干水，再用廚房紙把它 完全吸干。把瀝干水分的帶魚輕輕沾上一層麵粉，麵 粉不用太多，薄薄一層就可以。 鍋中倒入適量油，油7成熱時，放入裹了麵粉的
帶魚塊。中小火煎制至一成呈金黃色後翻面再煎另一 面，帶魚在煎的過程中不要經常去翻動，煎至魚自行 可以離鍋底後再翻面，直至兩面都呈金黃後即可出 鍋。趁熱撒上椒鹽就可以了，椒香酥脆，外酥裏嫩， 鮮美入味，簡單易做，營養豐富的椒鹽帶魚。
南瓜雞翅煲 解饞又飽腹 近日南瓜豐收，用南瓜做燉菜 就是不錯的選擇，原汁原味又甜又粉 糯，加上雞塊、香菇和豆腐皮這個組 合燉菜，有肉有菜，這鍋既能解饞又 能飽腹，相當不錯。 燉菜是一種挺健康的烹製方 式，烹調的過程中溫度不會很高，食 材在燉的過程中慢慢融合在一起，使 得一鍋菜各種食材的味道相互滲透。 由於製作過程中溫度不會超過100攝 氏度，可以最大限度保留食材的營 養，使得燉菜既好吃又營養。不過燉 菜要好吃，食材搭配很重要，搭配得 好會產生一加一大於三的效果。 用雞翅、貝貝南瓜、香菇和豆 腐皮四種食材製作一鍋燉菜，香菇 是高蛋白、低脂肪低糖的健康食材， 香菇含有多種微量元素和豐富的維生 素，香菇含有人體必需的多種氨基 酸。香菇可以健脾胃和增強體質的作 用。 南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，南 瓜還含有豐富的膳食纖維，南瓜可 以增強飽腹感。而且這鍋燉菜還有 豆腐皮，豆腐皮的植物蛋白質含量
高，南瓜和豆腐皮都有飽腹感，一 頓飯就做這鍋菜就足夠了，米飯都 可以省了。 製作南瓜雞翅煲需要準備雞中 翅6隻，雞腿2只，貝貝南瓜一個，香 菇300克，豆腐皮2張，薑1塊，生抽 10毫升，蚝油15毫升，料酒15毫升， 老抽 10毫升，砂糖少許，鹽適量。 先將雞腿斬成小塊，雞腿和雞 翅用料酒、生抽、蚝油和老抽醃製 片刻，香菇切掉蒂部，豆腐皮切成細 條，南瓜對半切開，挖掉南瓜籽，南 瓜切成小塊。姜刮皮後切片。炒鍋放 油，倒入雞翅和雞腿，把雞翅和雞腿 煎至表面金黃。 雞翅和雞腿煸炒後，加入薑片 和香菇煸炒，炒出香味後，加入南瓜 和豆腐皮，加入沒過食材的溫水，蓋 上蓋子用中火燉15分鐘，然後加入少 許剁椒燉5分鐘，撒上蔥粒即可。另 外，還可以把雞翅雞腿換成雞塊或者 五花肉，脂肪多一些，雞塊蛋白質含 量高脂肪少。 秋冬季溫度降低，吃熱乎乎的 燉菜使人感覺溫暖。
■南瓜雞翅煲有肉有菜，這鍋既能解饞又能飽腹，相當不錯。
網上圖片 2021年10月29日
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COSCWKY,HSE39338,#11
COSCWKY,HSE39245,#18
CCPCAL,HSE39245,#19
CCPCAL,HSE39338,#11
China Palace Restaurant
新騰龍閣酒樓
臨時營業時間： 星期日至四 早上11時-晚上9時 (逢星期二休息) 星期五及六 早上11時-晚上10時
地址 : 2nd Floor, 118-5 Ave. SE Calgary ( 店後大量停車位 )
電話：(587) 955-9543
營業 Facebook: www.facebook.com/dragondynastyrestaurant 時間
前利園酒家米芝蓮名廚主理
超值點心小菜
抵食和菜套餐
龍蝦三連環套餐 超特價 .89
(原價$73.95)
$56
薑蔥龍蝦1隻 (1磅半) (大8吋外賣錫盒)
貴妃雞或蒜香脆皮雞 金銀蛋或碧瑤柱大蝦乾浸芥菜
龍蝦套餐，售完即止。 圖片僅供參考，請以店內實物為準。
《和菜送白飯及例湯》 （大8吋外賣錫盒）
二和菜
$30 四和菜 $60 六和菜 $90
( 自選小菜 2 款 )
( 自選小菜 4 款 )
茶市小食優惠
惠顧正價點心或炒粉麵飯一款 即可以特價
( 自選小菜 6 款 )
$88.88
$63.88
粥類、粉麵類 各選一份 羅漢齋腸粉或豉油皇炒腸粉 素齋粥 皮蛋瘦肉粥 港式炸醬撈麵 薑蔥魚片粥 豉油皇炒麵或豉油皇炒河 街邊豬紅粥 乾炒牛河或乾炒雞河 香菇滑雞粥 乾炒鴨絲瀨粉 COSCWKY,HSE39265,#4 香蔥腰膶粥 生煎自製鍋貼 (8隻)
特惠午市套餐
超特惠片皮鴨三食六人餐
$98.88
午市推介
$12.95
龍躉二食
超特價
片皮鴨三食 星期一至四 $38.95
超特價 星期五、六、日及假期
孜然牛肉
$40.95 $13.95
XO醬爆海参
$18.95
鮮淮山竹笙浸魚肚
$14.95
金針雲耳蒸走地雞
$14.95
椰子粟米走地雞鍋
$22.95
鍋仔野味清湯牛腩 $20.95（大）$14.95（細）
)
享用以下點心一款 鹹水角 芋頭糕 鹹豬骨粥 柱侯蒸排骨 豉汁百花釀茄子 芫茜葱花腸粉 XO 炒腸粉 香滑奶黃包 蜜汁叉燒包 菜肉大包 紫薯蓉包
天天特惠小菜
$2.88
特惠六人餐
片 ( 鴨、湯、炒飯或炒瀨粉
惠顧正價點心或炒粉麵飯一款， 即可以特價
超值四人餐
片皮鴨三食
茶市點心優惠
)
自 製 美 味 臘 肉 $12/ 磅
惹 味 羊 腩 涮 煱 $28.88
特惠價 金沙中蝦 或惠州梅菜扣肉 喜粵清香雞 半( 隻 或啫啫走地雞煲 京都肉排 或蜜汁牛仔骨 生蒜炒時蔬 精美糖水
小 菜 精 選
歡迎購買
COSCWKY,HSE39391,#4
燘斑頭腩 蟲草花杞子蒸青衣球 支竹豆卜炆班腩 瑤柱大蝦乾浸時蔬 乾煸四季豆 金針菇扒玉子豆腐 新騰龍小炒王 梅辣茄子 魚香茄子煲 梅辣茄子豆腐煲 豉汁三寶
$6.95 $6.95 $7.95 $9.95 $6.95
銅盆金針雲耳 蒸牛𦟌𦟌𦟌𦟌
枝竹羊腩鍋 $28.95 ( 送時菜一碟 )
（1 正價帶 1 特價）
咕嚕肉 椒鹽豬扒 京都肉扒 梅菜扣肉 芋頭扣肉 梅菜蒸豬爽肉 秘製醬爆豬爽肉 南乳豬手 金沙大蝦 美極大蝦 薑蔥粉絲大蝦煲 油泡花枝片
豉汁排骨煲仔飯 北菇走地雞煲仔飯 鹹魚肉餅煲仔飯 自製臘肉煲仔飯 冬菜牛鬆煲仔飯
三絲魚肚羹 黑松露山水豆腐 南乳豬頸肉炒藕片 喜粵清香雞 半( 隻 ) 金針雲耳蒸魚塊 上海醬油豬手 菠蘿鴨粒炒飯 精美糖水 西湖牛肉羹 喜粵清香雞 半 ( 隻 ) 或啫啫走地雞煲 椒鹽魚塊 或金針雲耳蒸魚塊 生蒜炒時蔬 菠蘿鴨粒炒飯 或鴨絲炒瀨粉 精美糖水
$96 自選小菜六款 $118
貴妃雞 ( 半隻 ) 辣雞煲 蒜香脆皮雞 梅子香芋扣鴨 ( 半隻 ) 牛仔骨 枝竹牛腩 芥蘭炒牛肉 豉汁牛肉豆仔 豉汁味菜炒牛肉 味菜炒牛肉 鬼馬炒牛肉 三蔥爆牛肉或豬爽肉
藥膳醉雞鍋 $22.95 ( 送時菜一碟 ) 重慶辣雞鍋 $22.95 ( 送時菜一碟 )
超值特惠套餐
( 售完即止 )
（大8吋外賣錫盒）
自選小菜四款
$5 享用以下小食一款
飯 仔 煲 噴 食 抵 香噴 入味
暖胃暖心暖全身
豉油王炒麵 蠔油時菜 椒鹽魷魚鬚 梅菜肉餅煲仔飯
《片皮鴨三食套餐》
地址：#21, 6219 Centre St NW, Calgary 電話：403-275-2386 www.Chinapalacecalgary.com
星期三至星期一 11am-3pm 5pm-9pm 逢星期二休息
金沙蝦
$15.95
上海醬油豬手
$13.95
喜粵小炒王
$14.95
馬拉盞花枝片
$14.95
周末懷舊 家鄉粥、蒸糕
新口味
柴魚花生粥、 菜乾豬骨粥、 蠔豉咸瘦肉粥 蘿蔔糕、芋頭糕
$16.95
陳醋花生炆鳳爪 $7.95/例 誠聘樓面、拉腸粉、熟籠、炒鑊、燒臘師傅、砧板 天天供應至下午3時 (星期二休息) CCPCAL,HSE39391,#4 CCPCAL,HSE39265,#5 Wed Oct 13 2021 13:31:24 GMT-0700 Wed Oct 20 2021 14:55:39 GMT-0700 地址：45 Edenwold Dr NW, Calgary 地址 : 25 Crowfoot Rise NW, （1 正價帶 1 特價）
速凍點心
(新城記舊址)
批發零售
東江小菜 粵菜 edgemont palace
Mon Oct 04 2021 16:57:13 GMT-0700
訂座電話：(403) 547-0239 7天營業：早茶10am-2pm 下午茶2pm-5pm 晚市5pm-10pm
早茶精美點心 下午茶優惠小吃 超值和菜、抵食套餐
片皮鴨三食 $ 43.95 片皮鴨 鴨絲酸辣羹 菠蘿鴨粒炒飯
十人餐 $398
十人餐 $498
京式片皮鴨 百花釀蝦丸 翡翠龍鳳球 海皇魚肚羹 薑蔥雙龍蝦 貴妃走地雞 靈芝菇扒豆苗 清蒸海上鮮 魚子海皇炒飯 乾燒伊麵
六福大拼盤 百花釀蟹鉗 翡翠上三鮮 海皇魚肚羹 薑蔥雙龍蝦 貴妃走地雞 海參靈芝菇扒豆苗 清蒸海上鮮 魚子海鮮炒飯 蟹肉燴伊麵
東江大拼盤 百花釀蟹鉗 翡翠上三鮮 海皇魚肚羹 原隻鮑魚海參扒苗皇 薑蔥雙龍蝦 清蒸海上鮮 貴妃走地雞 魚子海鮮炒飯 乾燒伊麵
自選和菜 $33│三和菜 $49.50 │四和菜 $66│六和菜 $99
清蒸海鱸魚 油泡脆肉鯇 豉汁炒蜆 椒鹽多春魚 金沙白飯魚
金沙斑塊 美極有殼蝦 蘿蔔牛仔骨 蘿蔔牛筋腩 椒鹽豬扒
京都扒 豉汁排骨炆南瓜 五味鴨 貴妃雞 豉油雞
鹹魚雞片茄子煲 鹹魚炒芥蘭 干煸四季豆 麻婆豆腐 上湯豆苗 瑤柱浸菜心
廳堂寬敞明亮 裝飾優雅華貴 歡迎預訂壽筵喜酌 26
2021年10月29日
午市特價精選 $6.88
Wed Oct 20 2021 12:39:28 GMT-0700 Tue Oct 19 2021 16:24:16 GMT-0700
北京片皮鴨
咸魚雞粒炒飯
星洲炒米粉
十人餐 $298
二和菜
Wed Oct 20 2021 12:10:26 GMT-0700 Calgary T3G 4P5 Tel : 587-538-9888 jagegarden9989@gmail.com 七天營業時間 : 10:30am – 2:30pm 5pm – 10pm
XO龍鳳球年糕
咸菜肥蜆粥
各式點心, 即點即蒸
特價$29. /隻 95
自選孖寶 $29.95
黑椒牛仔骨 魚香茄子煲 三蔥爆羊片 栗子豆腐排骨煲 雞片炒菜心 菠蘿咕嚕肉 京都汁豬扒 金沙脆皮雜菌 貴妃雞或炸子雞 土魷馬蹄蒸肉餅 客家梅菜扣肉
XO生啫油菜 XO乾燒四季豆 三色蒸水蛋 飽汁雜菌玉子豆腐 金銀粉絲蒸大蝦 豉汁帶子蒸豆腐 錫燒鹽焗豬肚 鮮茹上湯羊片 豉汁涼瓜牛肉 臺式玉子豆腐 XO牛肉芥蘭
滋味煲仔飯 豉汁蒸排骨 椒鹽雞中翼 味菜涼瓜豬肚 香辣水煮魚 香辣水煮牛肉 沙拉京都魚柳 金沙紅薯茄子 金針雲耳蒸雞 八珍豆腐煲 瑤柱金茹腐皮浸菜芯
Wed Oct 13 2021 15:30:47 GMT-0700 Tue Jul 20 2021 13:43:45 GMT-0700
COSCWKY,HSE39141,#31
COSCWKY,HSE39086,#23
CCPCAL,HSE39086,#34
CCPCAL,HSE39141,#30 988 57-9 983 4 3 40 457-9 s 403-ess Hour:
七天營業！
Great Taste Chinese Cuisine
電話：
Busin 業時間 一至四 ) 賣 周 營 臨時 to Thu 只供應外 Mon o 8pm (暫 liday o t H 3pm Sun, 及假期 ) o Fri t 六，日 及外賣均可 ， 周五 9pm (堂食 9am to
臨時營業時間
地址：594-64 Ave NE, Calgary
星期一至四 11:00 am – 2:30 pm 4:30 pm – 9:00 pm 星期五及六 10:00 am – 2:30 pm 4:30 pm – 9:00 pm 10:00 am – 2:30 pm 星期日 4:30 pm – 8:30 pm
(大量停車位）
訂座電話：403-275-6577
Chinese Cultural Centre Cuisine 地址：#88, 197 – 1 St SW, Calgary (唐人街文化中心內)
11月份外賣大優惠
酸菜鯽魚鍋
( 送生菜一碟 )
金沙魚柳 Fish Fillet Coated with Duck Egg Yolk 宮保雞丁 Palace Style Diced Chicken 麻婆豆腐 Ma Po Tofu 豉汁排骨 Steamed Spareribs in Black Bean Sauce 啫啫雞碌 Chicken with Chinese Mushroom & Sausage 魚香茄子肉絲 Egg Plant with Pork & Anchovies 腐乳牛肉紹菜 Napa Cabbage with Beef in Bean Curd Sauce 鮮茄蛋蝦仁 Shrimp with Scramble Eggs & Tomatoes
本 店 消 費 滿 $ 68
糖水 $3/32oz
胡椒豬肚雞煲
羊腩火鍋 鯽魚豆腐鍋 “
好
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2022年
得 即可獲
止 數量有限，送完為
外賣自取，正價菜式/早茶點心，稅前滿$30就可享受
COSCWKY,HSE39229,#17
9折優惠。
招聘經驗各部門員工:點心幫廚、粵菜、川菜、北方菜廚師、油爐、抓碼、服務員，以上職位可全職或兼職。
CCPCAL,HSE39229,#20
現金每款一律 $10（奉送白飯）
!
(特價菜式，特價點心和速凍點心除外)
例湯 $3/32oz
供應時間為 CCPCAL,HSE39312,#8
周一至四 下午3時至6時 周五、六及日 中午12時至6時
Tue Oct 26 2021 12:39:45 GMT-0700 歡迎來電預訂點心、小菜外賣
線: 訂購熱
Tue Oct 26 2021 16:23:56 GMT-0700
Tue Oct 26 2021 11:43:41 GMT-0700
4
Unit 335 328 Centre Street S.E., Calgary, Alberta T2G 4X6 www.regencypalacerestaurant.com Email:reservation@regencypalacerestaurant.com
廚師精選
欖 菜 肉 鬆 炒 飯 $12. 99
片皮鴨 鴨骨紹菜豆腐湯 (2x32oz) 或 鴨粒炸菜玉米粥 (2x32oz)
或 鴨絲酸辣湯 (2x32oz)
$32. 99 99 堂 食 特 價 $39.
外賣特價
四季豆鴨粒炒飯
( 不附送白飯和例湯)
或 鴨絲炒粗麵
( 圖片只供參考)
每天 3 時前截止預訂，售完即止 ! 取餐時間 : 每天 4:00 pm - 8:00 pm，可以送到商場的地下停車場或 4 Ave.
15 款任君選擇，每款12 .99
蘿蔔清湯排骨 碧綠川椒雞 姜蔥霸王雞 沙茶牛肉芥蘭 錦繡雞丁
葡汁四寶蔬 川醬油泡魚球 泰味沙拉豬扒 蟲草花北菇蒸雞 古法魚塊蒸豆腐
鍋仔泰式炒河或米 $14. 99
三款以上送 32oz 例湯及白飯一盒， 五款以上加送糖水 外賣優惠 現金結帳 85 折 信用咭結帳 9 折
業
【 周一至周五特價點心 Weekday Dim Sum Special $4.88】 MON 【牛肉藕餅】 Lotus Root Cake with Beef
七天營業 10:00 am–10:00 pm
特惠小菜
XO 醬瑤柱鮑粒炒飯 $15. 99
開 快將
88
北京全鴨三食
靚味金沙灘 ( 魚或蝦 ) $22.95 蟹或龍蝦 時價加 $10 竹網沙灘蝦 $22.95 水煮脆魚或蝦或肉 $22.95 醬皇蝦兵粉絲煲 $18.95 XO 醬薑蔥爆炒脆鯇魚片 $22.95 $22.95 芋絲牛仔粒 $18.95 怡香盤龍茄 $18.95 金蒜梅菜肉絲蒸茄子 生焗龍躉煲 $38/ 大煲 飄香金蒜糯米蟹或龍蝦 時價加 $10
午市特價
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雜菌扒西蘭花 南乳粉絲蝦煲 XO 醬花枝片 宮廷貴妃雞 菠蘿咕嚕肉
只限外賣，不設堂食 廣告特價菜式不設折扣優惠 !
只限正價小菜, 不能與 其他優惠同時使用
金玉滿堂海鮮點心酒樓
WED 【水晶蝦餃】 Shrimp Dumplings THU 【蜜汁叉燒包】Barbecued Pork Bun FRI
PHOENIX GATE CHINESE CUISINE
七天營業 星期一至日：10am-10pm 電話：(403)520-8098 地址：#171, 1518 Centre Street NE, Calgary (中央街維德廣場內 臨近聯達超級市場)
【鮮蝦腸粉】 Rice Crepe with Shrimp
各類急凍點心零售，歡迎惠顧。
全新推出 ─ 明爐火鍋 NEW! Clay Pot Hot Pots 濃湯雲吞雞鍋 Wonton Chicken Pot 胡椒豬肚雞鍋 Hog Maw & Chicken Pot 藥膳醉雞鍋 Herbal Drunken Chicken Pot
$27.95 $27.95 $27.95
枝竹羊腩鍋 Lamb Brisket & Bean Curd Pot 清湯牛腩蘿蔔鍋 Beef Brisket & Daikon Pot
$29.95 $25.95
香辣、麻辣刺激你的味蕾，讓你這個冬天不再冷 HEAT up your taste buds this season with Szechuan flavors 辣爆花蛤 Stir-fried Spicy Clams 歌樂山辣子雞丁 Stir-fried Spicy Popcorn Chicken 辣爆大蝦 Stir-fried Spicy Prawns 香辣魷魚鬚 Spicy Fried Squid 重慶水煮魚 Spicy Boiled Fish Filet
$19.95 $17.95 $17.95 $17.95 $19.95
【片皮鴨三食】 Peking Duck
Golden Jade Palace Seafood & DimSum Restaurant
氣派非凡 貴賓廳房 筵開卅席
TUE 【港式燒賣】 Shumai
點心 精美 茶市 天天
海鮮酒家
$43.95
800 - 1110 Panatella Blvd. N.W. Calgary AB 西北Panorama Hills (Save on Foods 對面)
富麗堂皇 龍鳳禮堂 寬敞舞池
Tue Oct 26 2021 16:05:18 GMT-0700
巴蜀酸菜魚 Spicy Boiled Fish Filet w/ Pickled Greens 麻辣水煮牛肉 Spicy Boiled Beef 孜然羊片 Stir-fried Lamb with Cumin 蔥爆羊片 Stir-fried Lamb with Scallions 香辣炒蟹 Live Crab Stir Fried in Szechuan Spices
【龍躉二食】
$19.95 $19.95 $18.95 $18.95 時價
$39.95
( 限時供應 ) Two Course Fresh Grouper 龍躉豆腐芫茜湯 Grouper Soup with Tofu & Cilantro 龍躉清蒸 / 炒球 / 炆 Steamed or Stir Fried Grouper with Green Onion or Grouper Stew
片皮鴨
現接受預訂 全年喜慶宴席 詳情請來電 : 富麗宮 403-777-2288
或403-200-9618
Sliced Roasted Duck with Mandarin Pancakes 鴨骨湯 Duck Bone Soup 菠蘿鴨粒炒飯 Duck Fried Rice w/ Pineapple
所有圖片僅供參考，請以店內實物為準。
高雅舒適，寬敞明亮。免費地下停車位。歡迎預訂各式宴會及酒席，請致電查詢。
Wed Oct 20 2021 13:59:36 GMT-0700 Tue Aug 31 2021 13:03:32 GMT-0700
2021年10月29日 27 Wed Oct 20 2021 12:42:32 GMT-0700
CCPCAL,HSE39377,#1
CCPCAL,HSE39158,#2
CCPCAL,HSE38556,#1
卡城華人播道會
福音信義會 豐盛堂
CALGARY CHINESE EVANGELICAL FREE CHURCH
Abundant Life Lutheran Church, Calgary, AB 地址：8007 Bowness Road NW, Calgary N 43 Ave NW
77 St NW
79 St NW
堂主任： 沈永良長老 403-870-8889
43 Ave NW
ve N
W
77 St NW
36 A
網上讚美操 (星期二, On Zoom)
下午2:00
粵語查經祈禱會 (星期四, On Zoom)
晚上7:30
國語查經(隔週一次)
晚上7:30
英語崇拜
粵語崇拜
兒童主日學
兒童崇拜
兒童主日學
星期三晚上祈禱會 : 設有不同團契、細胞小組、興趣小組 於週三、四、五及週末舉行。 粵語堂牧者 : 關廖潔蘭傳道 國語堂牧者 : 吳愛玲傳道 英語堂牧者 : Lorne Trudgian牧師
主日上午十時正
Lord's Table
Calgary Hope Christian Community Church
26 Ave SE
Sunday 10:00 am
主日信息聚會 (中文/英文) 主日上午十一時正 Sunday Service (Chin/ Eng)
Sunday 11:00 am
中英文團契
主日中午十二時四十五分
讀經禱告聚會
星期四 下午一時半
Chinese/ English Fellowship Sunday 12:45 pm
Bible Study & Prayer Meeting Thursday 1:30 pm
歡迎僑胞參加聚會、共沐主恩。 當信主耶穌，你和你一家都必得救。 使徒行傳16章31節 Wed Dec 16 2020 13:46:07 GMT-0800
「今天就是改變」“Today is the day to change.”
主日崇拜
主日擘餅聚會
卡城信望愛基督教會
16A St SE
地址: 2504-16 Street SE 電話:(403) 383-3322
16 St SE
Calgary Christian Assembly
2021年10月29日
國語崇拜
晚上8:00
卡城基督徒聚會堂
28
英語 主日學
地址 : 1706-20 Avenue NW Calgary AB T2M 1H1 電話:403-282-0288 電郵:office@ccefc.ca www.ccefc.ca CCPCAL,HSE38525,#1 Wed Feb 17 2021 15:52:25 GMT-0800 Mon Apr 27 2020 15:44:44 GMT-0700
網上團契 (每月兩次, On Zoom)
CCPCAL,HSE38786,#2
星期日 上午11時35分
國語、英語(17:30pm) 粵語(7:45 pm)
上午9:30-10:40
主日崇拜(中文)
星期日 上午10時25分
國語、粵語 主日學
Bowness Rd NW 79 St NW
堂會主席：沈文華執事 403-547-4579
星期日 上午9時15分
Bowness Comm Asso
Tim Hortons
Bowness Rd NW
Wed Sep 08 2021 12:59:40 GMT-0700
華 語 崇拜 11:00am 主日學 9:30am 牧者：胡陳淑儀傳道
祈禱會 婦女團契 健康操
英 語 崇拜 9:45am 主日學 11:00am 牧者：胡永雄傳道 (義務)
每週三 每月第一、三週二 每週六
晚上7:00pm 早上10:00am 早上 9:30am
地址: 1237 – 28 Street, S.E. (近Franklin C-Train 站) 電話: 403-248-5988 電郵: info@chccc.ca 網頁: www.chccc.ca 並設有長者、成人、青年、少年 國粵英語等團契聚會， 歡迎查詢及參加。
Tue Apr 14 2020 11:47:07 GMT-0700
CCPCAL,HSE39281,#4
CCPCAL,HSE39107,#2
卡城華人信義會頌恩堂 Hosanna Chinese Lutheran Church
本堂將於6月27日起（逢每月第二和第四主日3:45-4:30pm），
舉辦主日學專題講座，由關德賢牧師博士主講： 從「聖經歷史」看神救贖計劃的完成。
歡迎任何人仕參加，課程將透過Zoom舉行，有興趣參加， 請email : calgaryhclc@gmail.com 報名， 上課當日的Invitation Link按時發給參與者。查詢電話403 701-2938。
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顧問牧師：關德賢牧師博士
中區卡城華人宣道會 Mid Town Calgary Chinese Alliance Church Mount Pleasant Community Hall, #602-22 Ave.NW.Calgary
Website: www.mtccac.com
主任 家庭事工
林偉良牧師 劉彭淑華傳道
(403) 680-8466 (403) 617-3761
相應疫情要求，本會所有活動均改在網上進行 ==== 歡迎新朋友，特別是香港的新移民參加 ====
關顧：湯兆華牧師、謝成爾靜宣教師
星期三 7:30pm 網上查經禱告會
本堂經常聚會一覽表： 主日崇拜下午二時正 祈禱會每月第一第三主日 3:45pm 主日學每月第二第四主日下午3:45pm
星期日 9:30am 網上成人主日學 約翰福音-由林牧師主理
星期日10:30am 網上主日崇拜 Address: 210 10 Ave., Calgary AB T2E 0W9 Tel: 403 701-2938 ZOOM MEETING ID: 879 9626 4570 E-mail: calgaryhclc@gmail.com COSCWKY,HSE39118,#3 CCPCAL,HSE39296,#23 CCPCAL,HSE39118,#6 Tue Jun 29 2021 14:16:21 GMT-0700 Fri Sep 10 2021 14:49:41 GMT-0700
真耶穌教會
宣道會城南堂 1436 James Mckevitt Rd SW Tel: (403) 254-1030 http://southgatealliance.net/
歡迎大家參加 以下的網絡聚會
https://can.southgatealliance.net/podcasts/media
週日11:45am 主日崇拜 主題：不一樣的祈禱：主耶穌阿，我願你來! （講員：區保其牧師）
CCPCAL,HSE39076,#2
Tue Oct 26 2021 10:48:16 GMT-0700
卡城華人宣道會城西堂
WESTSIDE CALGARY CHINESE ALLIANCE CHURCH 6600 COUNTRY HILLS BLVD NW TEL:(403)239-2990 網址：www.wccac.net 電郵：office@wccac.net
傳真：(403)239-2749
主任牧師：蔣顯輝牧師 副牧師：Rev Barry McAuley麥葛理牧師(英語領導) 副牧師：吉喆牧師(國語領導) 助理牧師：請參閱網址：wccac.net 主日崇拜：(粵)早上九時三十分 (英、國語、兒童)早上十一時十五分 週六崇拜：(粵、國、英語)早上九時三十分 週六聖經學校：(粵、國、英語)早上十一時 主日聖經學校：早上九時三十分 (英語、國語) / 早上十一時十五分 (粵語) 祈 禱 會：(粵語)星期三早上九時三十分及晚上七時卅分 (國、英語)星期三晚上七時卅分 粵 / 英 ：青、少年、大專、職業團契 均在星期五晚上七時卅分舉行 粵、國/英：成人/家庭團契於星期六舉行 常青團(耆英)：於每月之第三週之星期四 上午十時正舉行
Tue Oct 12 2021 15:22:58 GMT-0700
TRUE JESUS CHURCH www.tjc.org
Jesus answered, " I tell you the truth, no one can enter the Kingdom of God unless he is born of water and the spirit (John 3:5) 耶穌說，我實實在在的告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國 (約 3:5)
Calgary Church：232 8A St NE 電話 : 403-210-1111
安 息 日 崇 拜
逢星期五：安息日崇拜 晚上8時 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分 Edmonton Church : 12703-109 St 電話 : 780-472-0249 逢星期五：詩頌禱告 晚上7時30分 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分
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三、古代醫家認為艾灸不但可治
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14 1 3 期 ‧ 2 0 1 9 年 1 1 月 2 8 日
六、古人意識到皮膚是吸收外部
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其餘三法分別中藥製粉抹身、內
藥煙熏。即使是科技發達的今天，這
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「老師，你聽到蟲飛的聲音嗎？」深夜在睡袋中輾轉
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的災後臨時營地，寧願跟年幼的兒孫們守着剩下的財產和
牲口，住在露天只剩下一面主土牆的房子，睡在用塑膠搭
建的帳幕，過着單靠柴火取暖照明的生活環境。友善的村
民們怕我們不適應，找了全村結構最好，有牆和有屋簷的
小房子給我們留宿。
反側、戴着口罩的美心突然問。災區環境衞生惡劣，室內
又焗又濕又多蟲蟻，實在難以入睡。我忍不住拿起電筒向
主牆壁上照，只見牆上有兩條深深的裂痕，橫樑上有一些
活躍的小黑影圍着一條斷了的電線飛着。當美心再用電筒
向更高近屋頂上照時，我倆差點嚇破膽！原來在頭上，有
不下十隻比手肘還大的黑蝙蝠一直潛伏倒吊在屋樑上！其
後更發現有兩隻巨大蟑螂從屋頂朝着電筒光線奔向我們睡
袋的方向，我倆只好拋下了那幾個已睡得死去活來的男隊
員，帶着睡袋直奔天井，去跟有智慧的災民一起睡在秋夜
的繁星下。
9, 3915 Edmonton Trail NE, Calgary 星期一至六 上午 10:30 至 下午 5:00
副刊
Sing Tao Canadian City Post
認知障礙前兆 警惕十個表現 本報訊
老年人是認知障礙的高發人群。研究顯示，中 國60歲及以上人群有1507萬癡獃患者，其中 阿爾茨海默病（AD）983萬，血管性癡獃392 萬，其他癡獃132萬。另估算出，60歲以上輕 度認知障礙（MCI）的患病率為15.5%，患者 數達3877萬人 。專家強調，如果能夠早期識 別、發現並及時治療認知障礙，才有可能最大 程度延緩病程發展，患者後續生活品質才能有 效提高。 老年認知障礙又叫老年癡獃，是一種中樞神經性 的退行病變，該種主要發生在老年前期跟老年期。這 種疾病的病因尚不明確，不過主要跟遺傳、環境等因 素有關。有這10個表現，可能是認知障礙疾病的前 兆： 記憶下降：特別是情景記憶障礙，親身經歷參與 的事情想不起來。比如說出門每次都忘帶醫保卡，或 者約好去銀行取錢卻忘了。或者近一周做的比較重要 的事情想不起來了。如果出現了多次想不起來的情 況，就要去醫院查一查了。 計劃事情能力下降：比如以前過節的時候包紅 包，全能勝任，今年過節需要問老伴，複雜的處理事 情能力的下降，計劃能力喪失也是很重要的早期表 現。 完成熟悉工作有困難：比如說以前年夜飯會準備 很多菜，今年有的菜需要看菜譜來做了，這種複雜操 作會出現一定的問題。 時間或地點分不清：記不清具體時間或經常迷 路。 語言表達有問題：講話過程中熟悉的詞說不出 來，用其他的詞句進行解釋，找詞困難。 經常放錯東西：電水壺放煤氣灶上，類似這樣的 情況。 判斷力減退：老年人有時會買保健品，但是有的 老人買保健品買了很多。
■老年癡獃最明顯的標誌就是認知障礙，而認知障礙主要表現為記憶力、生活、學習思維能力等的下降 以及性格改變。 網上圖片 空間感出問題：比如去找杯子，杯子就在眼前但 就是看不到，或者反應不過來那就是杯子。 退縮表現：不願意參加社交活動，以前的工作也 不想做，對自己能力的不肯定和沒有信心。 情緒的變化：比如出現抑鬱，可能就是早期的表 現。 一旦患上該病，患者就會出現明顯的認知障礙。 這種認知障礙就是該病的主要標誌。障礙的具體表 現： 不承認記性變差：記憶力下降這一症狀可表現為 難以回憶或一時叫不出熟悉人的名字。近期準備做的 事情經常被忘記。另外，病人明知道自己記性變差 了，也不承認。 生活能力下降：生活能力下降最直觀的表現就是 平時所做的事情沒有以後那麼利索了。另外，病人處 理問題的能力或決策力也會下降，原本熟悉的地方會 經常迷路，難以找到回家的路。 性格脾氣變化：患者會從性格溫和、彬彬有禮，
變得暴躁、易怒、挑剔、易傷感、焦慮。患者常常不 願與他人交流溝通，經常不說話，有的患者甚至會打 罵身邊的親人、朋友。 學習思維能力下降：患者學習新事物的能力會出 現顯著的下降，平時比較簡單的事情，如寫字、看 書、繫鞋帶等，都會變得很困難。 對於出現這些症狀表現的患者，需及時進行藥 物、心理方面的治療。除了必要的治療外，家人也要 多跟患者溝通，多帶患者進行社交活動。同時，保證 患者身體有足夠的營養供給，做好日常病情監測。 通過藥物是能在一定程度上改善患者的認知功 能，控制精神症狀的。不過這些藥物副作用較大，需 低劑量開始使用，然後緩慢增量，增量的時間間隔稍 長。 定期地鍛煉是治療該病的重要組成部分，可改善 患者的情緒，保持關節、肌肉、心臟等的健康，促進 睡眠。患者經常進行社交活動，能使人愉快，穩定患 者的情緒，幫助病情恢復。
閃到腰三種處理方法可緩解病情
人體的腰部就是胯骨和肋骨之間、 脊柱兩側的位置，它在人體之中起著承 上啟下的功能，人之所以能夠直立行 走，離不開腰部的支撐。因此，有的人 將腰部稱為「頂樑柱」。如果人們平時沒 有保護好腰部，在活動的時候一不小心 閃到腰，後期處理不當就會給自己帶來 不少的麻煩。 所謂閃到腰，它只是一種口語，在 臨床上把這種情況稱為急性腰扭傷。當 腰部的肌肉、韌帶、筋膜之類的部位受 到不良因素影響後發生過度的拉扯，就 有可能導致局部發生急性撕裂，患者會 明顯地感覺到腰部疼痛，甚至還有可能 無法直立和行走。在這種情況下若是想 要快速緩解病情，最好按照以下三種方 法來處理。 及時躺下休息：出現腰部急性扭傷 的情況之後，患者要第一時間躺下來休
息，這個時候就可以避免患處被持續的 拉伸，減輕腰部的壓力，有助於減輕疼 痛症狀。 躺下之後，可以輕輕的用手按摩疼 痛的部位，若是疼痛有所改善，就代表 扭傷的情況不算嚴重，在這種情況下， 患者也應該臥床休息3-5天，這樣才有 助於腰部受傷的組織修復。若是情況比 較嚴重，患者已經無法站立或者行走， 最好是就地躺下，直接撥打120電話向 醫院求助。 對患處進行冷敷和熱敷：閃到了腰 之後的24個小時內最好對局部進行冷 敷，通過冷敷可以使毛細血管得到收 縮，肌肉受到損傷的程度減輕就可以預 防和改善局部出血的現象。在冷敷的時 候，還可以幫助患者減輕疼痛感。 如果情況比較緊急，找不到冰袋的 情況下也可以使用毛巾或者塑膠袋將冰
塊包裹起來，然後敷在扭傷的部位。需 要注意的是冷敷的時間不能太長，以免 引起皮膚凍傷。 閃到腰的患者在24小時內進行冷敷 後，超過了24小時就要使用熱水袋或者 熱毛巾進行熱敷。 通過熱敷可以促進局部的血液循 環，起到活血化瘀的效果，需要注意的 是在熱敷的時候也要注意溫度不能太 燙，以免燙傷皮膚組織。 使用藥物治療：在閃到了腰之後， 患者除了要多躺著休息，減少腰部的負 重，對局部冷敷和熱敷，還可以使用藥 物進行輔助治療。 有一些膏藥或者噴劑、藥膏都具有 活血化瘀、消腫止痛的效果。患者可以 適當的使用藥物進行治療，通常經過一 段時間的靜養之後，身體就能好轉。如 果用藥之後不見病情好轉，最好是到正
規醫院接受檢查和治療。 閃到腰之後如果病情比較嚴重，患 者就要及時到正規醫院就診，不要盲目 地在家療養，導致病情拖延的時間過 長，腰部無法更好的康復。 在後期也要注意腰部保養，儘量避 免幹重體力活、適當的做一些腰部運 動，來啟動腰部的肌肉組織，有利於腰 部恢復。
■閃到腰之後，要多躺著休息，減 少腰部的負重。 網上圖片 2021年10月29日
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Sing Tao Canadian City Post
兩個地方越軟 活的壽命越久 本報訊 每個人都希望擁有硬朗的身子骨，但這並不是 說我們身體各個部位越硬越好，如同血管、肝 臟、關節和肩頸部變硬，卻是疾病信號，甚至 可危及生命。一般長壽的人兩個部位較柔軟， 越軟壽命就會越長。
血管 血管如同交通樞紐，是血液流通的管道。年輕時 血管內壁光滑柔軟且有彈性，隨著年齡增長，血管也 會慢慢老化，血管逐漸變硬，其主要表現是血管內壁 增厚且彈性差，血管管腔變得狹窄、易發生堵塞。 動脈硬化好發於55歲以上的女性和45歲以上的男 性身上，動脈硬化可誘發心梗和冠心病，同時也易引 起缺血性腦卒中。 年齡增長、大量吸煙酗酒、血脂血糖控制不穩定 以及肥胖等都會加快血管硬化速度。 血管變硬後會有明顯症狀，如不明原因頭痛頭 暈，記憶力突然衰退，一側肢體麻木，睡眠發生障 礙、全身疲乏和耳鳴等。尤其是耳垂部位對缺血缺 氧問題甚是敏感，血管變硬後耳垂得不到足夠血液 滋養，進而引起缺血性皺紋，這在醫學上被稱為耳 褶心征。 心腦血管疾病已經成為威脅人類健康的第2殺 手，僅次於癌症，因此預防大於治療，調整好飲食 結構，保持適度運動來延緩血管老化速度。需做好粗 細和葷素搭配，多吃水果和蔬菜也很重要，推薦紅葡 萄、紫葡萄類富含黃酮類化合物水果，可以起到明顯 血管保護作用。 同時，燕麥麩、豆類和大豆食物富含可溶性纖維 素，能明顯降低膽固醇，也起到血管保護功效。少吃 肉類，遵循低鹽、低糖低脂的飲食結構，每頓飯只吃 7~8分飽。 多做力所能及的有氧運動，如騎行、跳有氧操、 瑜伽或游泳等，同時需戒煙戒酒。若血管硬化明顯，
■日常生活養成良好飲食習慣，堅持鍛練，保持身體健康，壽命就會越長。 需在醫生指導下合理用藥。超過60歲的人，即使無血 管硬化症狀，也要每年去醫院做次檢查，穩定好血 壓、血脂和血糖。
關節 人身上有206塊骨頭，骨頭間由關節連接，關節 有關節囊、關節面和關節軟骨所組成的。長期做運動 可磨損關節，使得磨損面骨骼變厚且變硬。受到外 傷、年齡、長期做高強度運動、肌肉痙攣以及超負荷 勞動等都會引起關節磨損。 關節是否會因為磨損而變硬跟兩個方面有關，一 方面是關節外肌肉是否強健，另一方面是關節是否出 現增生或病變。幾乎所有的骨質增生和類風濕性關節
網上圖片
炎，還有痛風患者伴有關節硬化的情況。 就拿關節炎來說，關節部位血液循環差，易發生 關節腫脹和屈膝困難，甚至只能癱瘓在床，進而誘發 呼吸系統和血管系統問題。一般40歲後骨質流失速度 加快，因此需合理補充鈣質且保護好關節。 多吃含鈣的綠葉蔬菜、貝類牛奶和豆漿等，適當 的曬曬太陽來促進身體對鈣吸收。冬季需做好保暖工 作，必要時戴上護膝，避免登山或爬樓梯等，以免增 加關節負擔。 在日常生活中好好呵護關節和血管，定期去醫 院做體檢，保持適度運動，不能長時間站著或坐著。 冬季均衡為身體攝入營養，不能盲目進補，積極控制 體重。
六類食物會消耗體內營養 ■常喝濃茶，會阻礙身體鈣質吸收。 網上圖片 多種營養物質自身無法合成，只能從食物中 獲取。飲食多樣化和全面就能避免營養不均衡，然 而，有些食物雖然很美味，但卻會消耗體內某種營 養，導致營養缺乏。
中的維他命C。平時應多吃含鈣的食物如奶類、芹 菜、油菜和豆腐以及腐竹等。
類水果等，必要時需在醫生指導下口服維他命C劑。
甜食
茶葉中含有太多鞣酸，不節制的喝濃茶，鞣酸 會跟食物中的鐵發生相互反應，形成難以被溶解的 新物質，阻礙鈣質吸收。若喜歡喝茶的人應選擇淡 茶，喝茶期間多吃高鐵食物，如動物內臟、血液和 紅肉等。
各種糕點、餅干以及蛋糕等甜食中 B族維他命 含量很少，在體內代謝過程中又會消耗B族維他命， 因此應遠離高糖分食物。每次購買食物前應仔細看 一看營養成分表，凡是果糖、糊精、蔗糖、白糖以 及葡萄糖等排在第1位的都不能選擇。偏愛於甜食的 人應多吃含B族維他命的食物如動物肝臟和粗糧等。
咖啡因
高鹽食物
研究發現，每天喝咖啡量超過4杯就會影響鈣吸 收。一天咖啡因消耗量超過300毫克就會加快鈣質流 失速度，因此應少喝含咖啡因的飲料，如咖啡、濃 茶和碳酸飲料以及巧克力等。
高鹽飲食會促進鈣離子跟隨尿液排泄，同時也 會消耗體內維他命C，因此應遠離高鹽食物如鹹菜、 鹹魚和加工肉類等。每天的吃鹽量不能超過6克，等 菜快要出鍋時再加入適量鹽，能最大程度保留食物
香煙中含有太多有害物質，如焦油、尼古丁和 一氧化碳等，可消耗體內維他命C，因此應戒煙且遠 離二手煙。多吃含維他命C的鮮棗、獼猴桃以及柑橘
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2021年10月29日
香煙
濃茶
酒 酗酒可消耗體內的水溶性維他命，尤其是B族維 他命，酗酒也會損害肝功能，影響維他命D代謝，擾 亂鈣質吸收。因此應做到滴酒不沾，拒絕喝含有酒 精的任何飲料。 為能防止營養不均，應少吃或不吃以上幾種食 物。平時應做到食物多樣化，做好葷素和粗細搭配。 增加主食中粗雜糧比例如燕麥、蕎麥、紅豆和玉米 等，能補充膳食纖維和B族維他命，防止餐後血糖升 高。同時應做好色彩搭配，五顏六色的食物不僅僅提 高食慾，而且也能起到抗氧化功效，延緩衰老。