Apr 09, 2020
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莫凡太極武術傳播中心 再次榮獲 2020年度Top Choice Awards
015-2019年莫凡太極武術傳播中心一直受到中國、日 2 本、美國及中國香港的官方邀請，共派出一百三十多名 學員參加全球性的國際武術錦標賽，為加拿大贏取超過兩 百八十塊獎牌的好成績。 我們希望學員不但通過出國比賽來挑戰自己，更因為出席 不同國家比賽和表演開闊了眼界，豐富了自己的人生經 歷。學員們不止學習的是武術招式，更多的是武德中所包 含的虛心求教和尊師重道的精神。
眾志成城 齊心協力 防控疫情 祝愿大家 勤加鍛鍊 身體健康 百毒不侵 Wed Apr 08 2020 11:54:58 GMT-0700
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獨立平房738呎，土庫全部完成(570呎)，前園向 西，有COP華麗遠景，建於1994年，特大地皮50 呎X120呎，主層鋪實木及瓷磚地板，客廳有拱形 天花。1+1睡房+書房,2浴廁，鄰近Market Mall、 卡城大學、山腳及兒 童醫院及公車站。
複式兩層城市屋1,504呎，背靠公園向西 南，光猛開陽，主層樓底高9呎，特大客廳 有壁爐，廚房有大理石檯面及實木地板。 3睡房2.5浴廁，前進雙車房，鄰近公園及 公車站，管理費 $275。
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華麗7 樓 柏文單位 6 9 3 呎，特大 露台有 靚 景，2睡房2浴廁，建於2017年，全水泥建 造，新屋一樣，開放式設計，鋪複合地板， 廚房連大理石檯面及不銹鋼家電，連1地下 停 車位，鄰近 學 校、公園、商場。
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複式假四層城市屋1,960呎，土庫全部完成，後園向西 南，光猛開陽，全屋全部翻新，新屋一樣：新廚櫃及石 英檯面，全新油漆，兩台全新高效率暖氣爐、新窗戶、 新地氈。家庭廳有12呎高拱形天花，3睡房2.5浴廁，鄰 近學校、公園及公車 站。
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獨立平房1,119呎，土庫全部完成，特大地皮60 呎x118呎，全屋翻新：較新屋頂及陽台，主層有 較新複合地板，土庫有較新地氈，較新家電。特 大24呎x22呎雙車房，3+2睡房2.5浴廁，鄰近 學 校、公 園 及 公車站。
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10樓柏文674呎，1睡房1浴廁，開放式 設計，客廳向南，光猛開陽，露台有靚 景，室內自設洗衣機及乾衣機，包1地 下停車位。可步行至學校、圖書館、商 場、C-Train及 公車站。
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1睡房1浴廁栢文公寓，混凝土建造，627 呎，西 北 輕 鐵 站 步 行只需 5 分 鐘，交 通 方便。五樓單位朝北有 遠 景，包一 停車 位，有健身設施及網球場，鄰近學校、公 園、 商 場 及公 車站。
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2020年 4月 9日
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1432期 Apr 09, 2020 娛人碼頭 惹味燜肉 惹味燜肉
收視高開 洪永城不滿又 如何？朱晨麗同緋 聞男友何廣沛拍住上 演出的《大醬園》，最 高 收 視 高 達3 6 . 5 點，成績亮眼！
10-14
孖羅仲謙影孕照 楊怡宣布陀B女
18
童心TBT
20
柱侯燜豬軟骨
22,23
何廣沛同大廈保安都見慣見熟，上樓通行無阻。
26,27
山東黃燜雞
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娛人碼頭
何廣沛駕駛其 A u d 座i 駕 去 到 朱 晨 麗 寓所， 先將車泊到對面的爛 Parkside 地停車場，然後一個人上樓會女友。
B
▼
洪永城咬住唔放 《多功能》續集朱晨麗恐被飛
爆忙何廣沛 上門呵番
緋 聞 女 友 被 抹 黑 ， 正 在 趕 拍《 食 腦 喪 ▼ 》的 何 廣 沛 ， 即 使 爆 忙 仍 趕 去 女 友 朱晨麗寓所，上門呵番女神！
娛人碼頭
▼ 有指監製陳寶華想以原班人馬開拍 《多功能老婆》續集，不過，洪永城扭計拒同朱晨麗再合作， 令寶華姐有意將兩人角色同時 out走，重新加入新角色，朱晨麗大有可能被拖累而冇得留低！
事 原班人馬難成
健康童年
從基本強化 呼吸道免疫力
被飛 恐 麗 10 晨 朱 集 續 《多功能》
15 年合作感情好
生活健康Notebook 佩戴隱形眼鏡 安全第一
Supplement to Sing Tao Daily(Alberta Edition) 逢星期四隨星島日報（亞省版）免費附送 營業電話：403-263-1668 傳真：403-233-8603 地址：930-55 Ave. NE. Calgary, Alberta T2E 6Y4 電郵：calprod@singtao.ca 網址：www.singtao.ca
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TAO WEEKLY 12 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 年 4 月 4 日 SING 12 2020
佬幫口
34,35
新手爸媽
懶理和事 啜奶嘴影響牙齒生長？ 醫生：適當使用便可
專欄
岑信棠 鍾健禮 伍海強
48
專欄
葉澍堃 梁家權
54
神機妙算
消災抗疫 救世為懷 張天師
56
緣來有理
姻緣運穩定宜結婚 袁文傑
58
地產王
李克勤
60
地產王
按揭錦囊
62
IV》及《大 在《法證先鋒 ，近日朱晨麗 結 加入無綫八年 《大醬園》， 她擔正女一的 有好表現，由 醬園》演出均 線花旦位置， 躋身一 功令她 高達 36.5 點，成 局最高收視更 被洪永城 被是非牽連， 近日朱晨麗卻 慶功， 開 不過未及開心 功能老婆》將 近日盛傳《多 論贈「㷫」！ 多 「有你冇我」 ，不過，在《 班人馬再演出 陳寶華意欲原 拍續集，監製 為不滿被 洪永城，就因 演鬥氣夫妻的 朱晨麗 功能老婆》與 將行動升 唔放，近日更 朱晨麗 ，至今仍咬住 爆自加親熱戲 再拍《多 作，實行趕絕女方 再與朱晨麗合 級，向高層扭計拒 會。 功能》續集機
18
洪 永城與朱晨麗早在 15年已經合作拍 劇集 《味想天開》 ，不過當時二人演兄妹 冇親熱戲，加上洪永城身邊有個熱情如 火的蔡思貝埋身，仲要借朱朱做掩 護，當時三人便相處融洽！
30
當正自己一 ，洪永城已經 劇接劇拍唔停 ：「自從 17 年開始 出之後，佢 據知情者透露 』，加戲事件爆 幫佢起朶『洪爺 橫行，班幕後仲 不特止，仲 小題大做麻煩 哥，態度囂張打 女方 圍唱 佢挑機，周 得朱朱擺明向 同朱朱合作，直 當然唔忿氣，覺 以後都唔想再 佢嘅形象，講明 畀朱朱破壞晒 事件，當事 同高層投訴，話 』同『鹹豬嘴』 過唔少『鹹豬手 實件事發 講真，以前都有 插番人轉頭，其 頭惡人先告狀！ 可以 巴閉， 似洪爺咁 喺電視城 去照肺，點會好 話晒 被捉 件事， 定會 擺平 人一 兩個 事佬，分別勸佢 立！ 少人試過做和 同朱朱勢不兩 生之後，都有唔 意孤行，仲講明 就一 洪爺 謂面阻阻吖！但 隨時會撞到，無 」 都算冇風度！ 講，佢 男人嚟
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我的戰「疫」故事──致敬平凡主題徵文比賽 6
2020庚子年伊始，新冠病毒突襲全球，我們每個人，在驚恐無奈之餘，都被迫參加了這場戰「疫」。 無論是奮鬥在戰「疫」一線醫護人員，還是堅守在各個崗位上的普通人，又或者是居家隔離的我們，都 在用自己的方式為打贏這場戰「疫」貢獻力量。 每一個時刻都值得銘記，每一個行動都應該讚美。在全球之殤的此時此刻，楓雨國際投資（吳宮塑木 地板）發起本次“我的戰【疫】故事”主題徵文，邀請您記錄下自己在戰「疫」中的行動，亦或對這次疫情的感受和體 驗……，以此表達力量，傳遞溫暖，致敬平凡！
2020 年 4 月 4 日
2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 11
SING TAO WEEKLY
活動時間： 文章收集時間：4月8日-6月30日 文章評選時間：7月1日-7月10日 評選結果公佈時間：7月18日 稿件要求： 1.來稿需圍繞疫情中自己的行動、感受或體驗，旨在鼓舞士氣，傳遞正能量，激勵大家齊心協力戰勝疫情。 2.來稿須為未公開發表和出版的原創文學作品，詩歌、散文、紀實等文體不限，字數250-3000。 3. 投稿電郵: xiangfei.liu@confuciusedmonton.ca maplerainint@gmail.com 獎項設置： 一等獎（愛城、卡城各1名）：獲獎證書、價值150加元家居裝飾品 二等獎（愛城、卡城各2名）：獲獎證書、價值70加元家居裝飾品 三等獎（愛城、卡城各3名）：獲獎證書、價值20加元餐廳現金券 參與獎（愛城、卡城各3名）：（抽獎）不鏽鋼保溫杯 主辦：楓雨國際投資（吳宮塑木地板） 星島日報卡加利 愛城中文圖書館
協辦：埃德蒙頓孔子學院 愛城聯邦私立高中 卡城青少年人工智能培訓中心 愛城天時報
優秀作品將刊登在星島都市報、愛城天時報，作為史料惠存予您。獎品由楓雨國際投資（吳宮塑木地板）獨家贊助。 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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2020年 4月 9日
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雞脾連背
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2020年 4月 9日
辣味 清真
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原條大眼雞魚
海燕牌去頭黑老虎蝦
條狀
雞嘜去衣開邊綠豆
昇牌香菇顆粒調味料
卡夫牌芝士醬
楓葉牌煙肉
多款口味
巴拉加泥菲律賓腸仔
片狀
韓國年糕
伊斐卡申牌按摩油
多款口味
小廚牌新鮮潮州棵條
亞來地牌罐頭菠蘿蜜
光歌牌椰果布甸
康健牌公仔裝啫喱
好運豉油雞脾連背
好運紫薯餐包
薩蘭加尼牌已調味虱目魚
海燕牌紅魚
海燕牌小鰋魚
三魚牌魷魚筒
海燕牌去頭白蝦
海洋媽媽牌白蝦
海洋媽媽牌雜錦海鮮
爽口牌墨魚丸/蝦丸/魚丸
AA-1牌紐西蘭半殼青口
昌東牌韓國炸魚丸
黑芝麻麥包
幸福比內牌嫩菠蘿蜜
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2020年 4月 9日
娛人碼頭
有指《 多功能老婆》計劃開拍續集， 被洪永城 ▼ 拒合作慘成磨心的朱朱，隨時被飛出局。
一拍兩散 被朱晨麗大爆拍 《多功能老婆》時自加親 熱戲後，洪永城雖公開承 認有加戲事件，但就偏唔肯 認錯，更一直咬住朱晨麗唔 放，背後不停唱女方麻煩 外，近日再向高層投訴 拒與朱晨麗合作，實 行一拍兩散！
朱 集 續 》 能 《多功
晨麗，劇中有 的洪永城、朱 妻 夫 ！ 愛 恩 演 》 是洪永城自加 《多功能老婆 ▼在 中不少攬啜戲 當 來 原 但 ， 唔少親密演出 人不和關係。 更因此引爆二
自加攬啜戲 出事
TAO WEEKLY 12 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 年 4 月 4 日 SING 12 2020
口 ，去年播出 老婆 》 能 功 多 《 作 寶華回巢力 一對獲觀 金牌監製陳 p p a 周柏豪 O 與 嬅 千 飛的楊 城亦被網民 了演失婚藍 永 除 洪 ， 、 道 麗 載 碑 朱晨 對冤氣夫妻 一 另 自加攬啜戲 中 爆 劇 被 ， 城 愛 永 喜 洪 眾 卻因 e e t 劇外兩人 w S 過境遷，但 裡 事 劇 切 ， 一 爆 ， e k 月 i L 三個幾 集曲終人散 劇 為 後狂唱女方 以 背 ； ， 和 放 不 唔 鬧 麗 而 咬住朱晨 與 消，至今仍 未 火 扭計拒絕再 怒 層 爺 高 向 ， 原來洪 扮受害人 拍 日再反過來 近 ， 令盛傳將開 外 ， 做 存 共 不 小題大 勢 冇我 」 馬思 揚言「 有佢 更 ， 作 活巴辣人妻 合 演 ， 容 朱晨麗 陣 要改動 老婆 》隨時 能 功 多 《 續集的 低！ Gary 累而冇得留 組 ●設計： 拖 被 時 隨 、攝影：攝影 訪 ， 採 麗 ● 晨 組 蕾的朱 ●撰文：娛樂
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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B
何廣沛駕駛其 A u d 座i 駕 去 到 朱 晨 麗 寓所， 先將車泊到對面的爛 Parkside 地停車場，然後一個人上樓會女友。
緋 聞 女 友 被 抹 黑 ， 正 在 趕 拍《 食 腦 喪 ▼ 》的 何 廣 沛 ， 即 使 爆 忙 仍 趕 去 女 友 朱晨麗寓所， 上門呵番女神！
爆忙何廣沛 上門呵番
收視高開
何廣沛同大廈保安都見慣見熟，上樓通行無阻。
▼
洪永城不滿又 如何？朱晨麗同緋 聞男友何廣沛拍住上 演出的《大醬園》，最 高 收 視 高 達3 6 . 5 點，成績亮眼！
▼ 有指監製陳寶華想以原班人馬開拍 《多功能老婆》續集，不過，洪永城扭計拒同朱晨麗再合作， 令寶華姐有意將兩人角色同時 out走，重新加入新角色，朱晨麗大有可能被拖累而冇得留低！
事 原班人馬難成
》及《大 《法證先鋒 IV 在 麗 晨 朱 日 ，近 加入無綫八年 》，結 一的《大醬園 女 正 擔 她 由 有好表現， 醬園》演出均 線花旦位置， 功令她躋身一 成 ， 點 .5 36 高達 局最高收視更 ，被洪永城 卻被是非牽連 麗 晨 朱 日 近 慶功， 不過未及開心 婆》將開 傳《多功能老 盛 日 近 ！ 」 論贈「㷫 在《多 「有你冇我」 演出，不過， 再 馬 人 班 原 陳寶華意欲 拍續集，監製 就因為不滿被 妻的洪永城， 夫 氣 鬥 演 麗 朱晨 功能老婆》與 更將行動升 麗唔放，近日 晨 朱 住 咬 仍 ，至今 拍《多 爆自加親熱戲 行趕絕女方再 實 ， 作 合 麗 晨 拒再與朱 級，向高層扭計 會。 功能》續集機
永城與朱晨麗早在 15年已經合作拍 洪 劇集 《味想天開》 ，不過當時二人演兄妹 冇親熱戲，加上洪永城身邊有個熱情如 火的蔡思貝埋身，仲要借朱朱做掩 護，當時三人便相處融洽！
▼
飛 被 恐 麗 集 朱晨
好 15 年合作感情
口 懶理和事佬幫
正自己一 洪永城已經當 ， 停 唔 拍 劇 開始劇接 ，佢 ：「自從 17 年 事件爆出之後 戲 據知情者透露 加 ， 』 爺 幫佢起朶『洪 行，班幕後仲 橫 不特止，仲 打 張 囂 度 小題大做麻煩 哥，態 方 女 唱 圍 周 向佢挑機， 合作，直 覺得朱朱擺明 唔想再同朱朱 都 當然唔忿氣， 後 以 明 講 晒佢嘅形象， ，當事 話畀朱朱破壞 ， 訴 投 鹹豬嘴』事件 層 『 高 同 同 』 手 豬 有過唔少『鹹 事發 講真，以前都 ！ 狀 告 轉頭，其實件 先 人 人 番 插 頭惡 以 可 洪爺咁巴閉， 肺，點會好似 照 晒喺電視城 去 捉 被 會 擺平件事，話 人一定 個 兩 佢 勸 別 和事佬，分 不兩立！ 唔少人試過做 講明同朱朱勢 仲 生之後，都有 ， 行 孤 意 ！但洪爺就一 無謂面阻阻吖 ， 到 撞 會 時 隨 」 都算冇風度！ 男人嚟講，佢
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Wed Feb 19 2020 16:34:47 GMT-0800
娛人碼頭
朱晨麗日前出席《 法證先鋒 》宣傳活動， 回應洪永城「 有你冇我」論， 就揚言所有工作由公司安 ▼ 排，表現比洪爺大方得多，不過，被人狂插打沉士氣，當日朱朱明顯心情麻麻，全程笑容牽強！
打沉士氣 笑唔出
IV
扮冇嘢
背後小動作多多，洪永城表面 就繼續風平浪靜，一方面氹掂純情 女友梁諾姸同居試婚，又在個人社 交網分享行山及落區派口罩照片發 放正能量，掩飾小家行為！
隨時一齊 Out 走
拍三哥卓羲攻內地
在《多功能老婆》成功將巴辣人妻馬思蕾演得生動可愛的朱晨
其實有麝自然香，朱晨麗近期擔演的劇集收視屢創新高，五月
麗，一直恨拍續集延續傻大姐形象，今次被洪永城拒合作，隨時再
又將會拍攝邵氏與內地合拍的網劇《飛虎 3 之壯志英雄》，與苗僑
拍無望，加上被對方周圍唱，心情更跌落谷底！據知情者透露：「始
偉、吳卓羲、黃翠如合作攻內地市場，唔拍洪永城一樣大把機會，
終馬思蕾同楊宏立（兩人《多》劇角色）係兩位一體先有火花，洪
朱朱不如快些收拾心情準備新劇好過。而眼見緋聞女友被篤花，近
爺唔肯再同朱朱合作，擺明想將朱朱踢出局，聞說寶華姐計劃開
日趕拍《食腦喪 B》忙爆的何廣沛，便密密上門呵番女友，日前何
《多功能》續集都考慮過加入新角色，為咗保留原有嘅角色神髓，
廣沛駕駛其 Audi 座駕去到朱晨麗的 Parkside 寓所，未有將車泊入大
講明如果佢兩個唔能夠和平共處，就寧願將佢哋一齊 Out 走，咁難
廈停車場，反而泊到對面的爛地停車場，落車後，在座位摷東摷西，
得先搵到有得發揮嘅傻大姐戲路，朱朱知道之後真係怕冇得留低，
然後匆匆趕上樓會女友。
呢排都好唔開心！」
其實，近日新冠肺炎肆虐，仲有劇開已經是萬幸，與其搞風搞
▼
日前出席劇集宣傳活動，朱晨麗回應遭洪永城拒絕再合作一
講嘅嘢唔會生安白造，件事都 隔 咗 咁 耐， 唔 好 再 將 件 事 放 大！」
▼
▼
動呢啲都係公司安排，我所
」 被封「多嘴城 有指洪永城愛向拍劇 的女拍檔加戲抽水， 更 被 花 旦 封 做「 多 嘴 城」。
有冇得再合作，拍戲、做活
被指囂張扮大牌， 加上擔演 的 劇 集《 黃 金 有 罪 》收 視 一 般（ 平均收視 點） ， 洪永城 近 日 開 拍 的 新 劇《 陀 槍 師 姐 2020》亦 被 陳 豪 、 羅 仲 謙 力壓僅成男三。
事，就表現無奈：「我冇芥蒂，
雨，不如用心做好本份，珍惜機會更實際！
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收視一般 變男三
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Wed Feb 05 2020 11:05:50 GMT-0800
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Tue Mar 31 2020 11:32:21 GMT-0700
Traditional Chinese
關於新型冠狀病毒 (COVID-19) 的常見問題集 - 民眾版 (novel Coronavirus (COVID-19) FAQs for Public) 由 AHS 緊急協調中心 (Emergency Coordination Centre, ECC) 發布
COVID-19 的檢測標準是否有所變更？(Did the criteria for COVID-19 testing change?)
2020 年 3 月 27 日修訂
亞伯達省於 3 月 23 日實施了檢測 COVID-19 的新方法，優先檢測當地接觸風險最高的 群體，以及高危人群。 從 3 月 23 日起，3 月 12 日以後從加拿大境外返回亞伯達省且出現輕微症狀的旅客，不 再需要接受 COVID-19 檢測。 他們改為遵循適用於所有亞伯達省居民的相同建議：即在家進行自我隔離並遠離其他 人。 此變更持續有效，因此已被 Health Link 告知將接受檢測的人士仍會進行檢測。
最後更新時間：2020 年 3 月 27 日下午 20:00
請注意：我們會盡最大努力確保及時更新此常見問題集，但是，如需瞭解亞伯達省的最新 情況，請造訪www.alberta.ca/covid19，及造訪Diversitycalgary.ca 查閱最新翻譯信息。 如果您是亞伯達省的健康照護工作者，請造訪 www.ahs.ca/covid 亞伯達省目前的情況如何？(What's happening in Alberta?) 亞伯達省持續有新的 COVID-19 病例出現。如需瞭解最新病例數，請造訪 www.alberta.ca/covid19。 有關旅客、學校、日托機構、雇主及所有亞伯達省居民的其他資訊，請參閱 www.alberta.ca/covid19。
檢測將優先針對以下出現症狀的人士︰ ˙因患呼吸道疾病而住院的人士； ˙入住持續照護設施與其他類似機構的人士； ˙出現呼吸道症狀的健康照護工作者（此檢測將于本周晚些時候開始進行）。
什麼是新型冠狀病毒 (COVID-19)？(What is novel coronavirus (COVID-19)?)
AHS 為何變更檢測標準？(Why did AHS change the testing criteria?)
˙冠狀病毒是病毒中的一大類型。 ˙部分冠狀病毒會引發人類的呼吸道疾病，症狀從輕微的感冒到嚴重的肺炎都可能發 生。而其他的冠狀病毒則僅會導致動物生病。 ˙在罕見情況下，動物冠狀病毒可能會傳染給人類，而且此類病毒經近距離接觸而在人 群之間傳播的情況更是極為罕見。 ˙COVID-19 是過去未曾在人類身上發現過的新型病毒株。
變更檢測方案有助於我們將亞伯達省的檢測服務集中於風險最高者。這與加拿大各地的 做法一致。 這樣做讓我們得以妥善使用我們的檢測資源。我們的新方法反映了所有出現輕微症狀者 能采取的最重要措施並非接受檢測，而是待在家裏進行自我隔離。 我擔心會感染 COVID-19，是否應該佩戴醫用口罩？(I am worried about catching COVID-19. Should I wear a medical mask?)
COVID-19 有哪些症狀？(What are the symptoms of COVID-19?)
˙口罩在某些情況下的確非常重要。在生病期間，戴上口罩可避免將疾病傳染給其他 人。正因如此，我們要求有咳嗽或呼吸道症狀的人士在前往急診室或診所就診時勤洗 手並戴上口罩。 ˙若您已經生病，戴上口罩可避免將疾病傳染給其他人。 ˙若您身體健康，不建議您戴醫療用口罩，因為它並無法徹底保護您的健康，而且會令 人產生錯誤的安全感。 ˙勤加洗手、咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻，以及避免觸碰您的臉孔、鼻子或嘴巴，仍然是 經證實可有效預防呼吸道疾病傳播的最佳方式。 ˙N95 口罩（呼吸器口罩）需要配合特定佩戴方式及通過測試才有防疫效果。在此強烈 建議民眾不要配戴N95 口罩，因為它會令部分人士感到呼吸困難，尤其是某些本身有 慢性呼吸系統疾病的患者。此類口罩能為民衆提供的防疫效果（如有的話），僅些微 優于手術用醫療口罩。
˙COVID-19 的症狀與流感或其他呼吸道疾病相似。最常見的症狀包括發燒與咳嗽，不 過也可能會出現其他症狀，包括： o 喉嚨痛 o 流鼻水 o 鼻塞 o 呼吸急促 o 呼吸困難 ˙大多數（約 80%）患者無需經過特殊治療就能痊癒。 ˙然而，該病毒亦能引發嚴重疾病。年長者或本身有其他健康問題的人士，特別容易發 展成嚴重疾病。 ˙情况嚴重者會有致死的危險。 ˙比起其他人，年長者及本身有健康問題（如高血壓、心臟疾病、肺部疾病、癌症或糖 尿病）的人士似乎更容易發展成嚴重疾病。
我感覺生病了但 Health Link 打不通，我應該怎麼做？(I feel sick and I can’t get through to Health Link, what do I do?)
COVID-19 是如何在人群之間傳播的？(How is COVID-19 spread from person-toperson?)
˙Health Link 811 的綫路目前持續處于高負荷狀態，因為致電尋求 COVID-19 相關建議 的民眾非常多。感謝您的諒解及耐心配合。 ˙我們已開發出一套簡易的綫上評估工具，可協助您判斷是否需要撥打 811 安排 COVID-19 檢測。請造訪ahs.ca/covid 使用線上工具。
˙COVID-19 主要是經由疾病帶原者的咳嗽、打噴嚏或直接接觸，或是觸摸到他們最近 曾觸碰過的表面等途徑傳播的。 ˙該疾病並非透過空氣傳播。
˙您也可以： o 致電您的初級健康照護者尋求意見。 o 若您病情嚴重並需要立即就醫（如呼吸急促），請撥打 911 並告知對方您可能 感染 COVID-19。 ˙即使評估工具結果顯示為不建議進行 COVID-19 檢測，仍請待在家中共在您的症狀開 始出現之後繼續進行至少 10 天的自我隔離，直到您不再有症狀出現。
我是否應接受 COVID-19 檢測？(Should I be tested for COVID-19?) 請造訪 www.ahs.ca/covid 並填寫線上自我評估工具，藉此判斷您是否需要接受 COVID-19 採檢。 若我出現症狀且認為自己已感染 COVID-19，該怎麼做？(What should I do if I have symptoms and think I haveCOVID-19?) 若您已經生病或認為自己可能接觸過 COVID-19：
哪些人有極高風險成為 COVID-19 的重症患者？(Who is most at risk for becoming very sick with COVID-19?)
˙您必須進行自我隔離並造訪 www.ahs.ca/covid 填寫線上自我評估工具中的相關資訊， 藉此判斷您是否需要接受 COVID-19 檢測。 ˙在未致電 Health Link (811) 諮詢前，請勿前往醫院、醫師辦公室、化驗室或健康照護 機構。 ˙如果您的症狀惡化，請撥打 811。我們每天都需要接聽大量電話，並將竭盡所能盡快 接聽您的電話。 ˙若您病情嚴重並需要立即就醫，請撥打 911，告知對方您可能感染 COVID-19。
˙儘管大多數感染 COVID-19 的人僅會出現輕微症狀，但仍有部分人士很有可能發展成 嚴重疾病。年長者及本身有健康問題（如高血壓、糖尿病、心臟疾病，以及肺部疾 病）的人士，似乎有較高風險會發展成嚴重疾病。 針對免疫系統受損、氣喘或因其他健康問題而有高風險罹患嚴重疾病的人士，你們有何 建議？ (What are your recommendations for people who are immune compromised, have asthma or at high risk of severe illness for other medical reasons?)
我該如何保護自己及家人免于感染 COVID-19？(How can I protect myself and my family from COVID-19?)
˙待在家中，避免前往公衆場所及進行社交活動。 ˙若您必須要外出，請與他人保持適當的社交距離。 ˙針對不得已需外出的情况，請至少將外出時間重新安排在人潮稀少的時段。 ˙經常以肥皂與溫水清洗雙手。 ˙避免觸碰臉孔、鼻子或嘴巴。 ˙不要與患者近距離接觸。 ˙清潔與消毒經常接觸的物體表面。 ˙若您病情變得嚴重並需要立即就醫，請致電 911，告知對方您可能感染 COVID-19。
˙為有效防止感染各種呼吸道疾病（包括流感及 COVID-19），您應： o 待在家中。現在應該待在家中並避免任何不必要的社交或其他外出活動。 o 如果您必須出門，請務必保持適當的社交距離。 o 經常徹底清洗雙手。請參閱這裡的洗手指南： https://www.albertahealthservices.ca/assets/healthinfo/ipc/if-hp-ipc-fluhandwash-how-to.pdf o 避免用未洗乾淨的雙手觸碰臉部、鼻子或嘴巴。 o 避免與患者近距離接觸。 o 清潔與消毒經常接觸的物體表面。 o 若您感覺身體不適，請待在家中並與他人保持距離。 o 在生病期間，咳嗽及打噴嚏時請掩住口鼻，然後洗淨雙手。請參閱這裡的咳嗽呼吸 禮節指南：https://www.albertahealthservices.ca/assets/healthinfo/ipc/if-hp-ipc-cover-cough.pdf 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
我應在什麼情況下前往醫院就醫？ (When should I go to the hospital?) ˙若您病情嚴重並需要立即就醫，請撥打 911。告知對方您可能感染 COVID-19。 ˙若您認為自己可能感染 COVID-19 但暫不需要緊急醫療照護，可改撥 811 進行健康狀 況評估及轉介安排。 我的親人/伴侶已經或正在接受 COVID-19 檢測，而且我們住在一起。我如何能照顧好 16
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Apr 09, 2020
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2020年 4月 9日
Tue Mar 31 2020 16:21:57 GMT-0700
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楊怡 稱珍惜與腹中 女「 合二為一，生活同步 」的奇妙旅 程。 B
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齊著上粉紅米 齊 奇 老 鼠 T 恤，楊 怡嘅肚皮畫上笑 臉，而羅仲謙則 表情鬼馬地指住 老婆個肚。
孖羅仲謙影孕照
楊怡 宣布
陀 B女
40 歲楊怡與 35 歲羅仲謙結婚 4 年，終於今年情 人節前夕開心宣布將升呢做爸爸媽媽，並笑指 BB 係佢
哋之間嘅「小小電燈泡」，又替 BB 改乳名叫「小羅 白」。日前，楊怡終於為 BB 性別揭盅，原來「小羅白」 係小公主嚟㗎！ ▼ 謙謙笑言家陣大小事務都由老婆話 晒事，最重要係老婆專心養胎。
預產期為 5 月嘅楊怡，留言表達初為人母嘅感受： 「一個身體，兩顆心跳，素未謀面，卻感受至深。女人 一輩子，大概只有這個旅程，會有人與你『合二為一， 生活同步』，同憂同喜，同食同睡。感恩我能體會這奇 妙的旅程。人說懷孕的女人最漂亮，我想是因她們臉上 會流露出一種孕育生命才有的光芒吧 ....... 母愛。」而
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40歲懷第一胎嘅楊怡，不 自覺散發著成熟女人味， 美麗動人。
老公謙謙亦期待小情人嘅來臨，表示知道老婆陀 B 好 辛苦，會更努力愛護佢咁話！
▼ 換 上全黑服裝，準爸爸準 媽媽笑得分外燦爛。
正如楊怡所講，懷孕嘅女人最漂亮，所以日前佢 就孖老公謙謙影咗一輯大肚寫真，留住自己最美一刻！ 楊怡分別著上恤衫、T 恤及長裙，捧住約 7 個月嘅孕肚 擺甫士，見佢低頭望住孕肚微笑嘅表情，完全流露一股 母愛。而攬住老婆嘅謙謙 則面上留鬚，增添幾分熟 男味道。見佢哋真情流露 謙回想老婆宣布 謙 喜訊一刻，感覺奇 妙又自豪。
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笑 得 咁 開 心， 對 B 女 充 滿期待！
2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 11
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2020年 4月 9日
Mon Feb 10 2020 16:28:51 GMT-0800
娛人碼頭 撰文☆梁雁齊 設計☆周健民
唐寧 激似99.9%
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▲童星出身嘅唐寧，細個 時已經好可愛，大個後樣子 都無咩改變，佢扮返自己細 個嗰個表情，相似度簡直係 99.9%！
童心TBT
麥明詩 勤力港姐
回憶點都係美好嘅，所以「TBT」 （Turn Back Time）先會咁流行， 加 上四月四號係兒童節，於是一眾名人、 紅星攞番晒啲舊相出嚟，懷緬一番，啲 回憶仲唔返晒嚟？
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▲ 十優港姐麥明詩話過，雖然佢嘅童年唔係成 日打機同睇電視，佢都樂在其中，仲讚自己細細 個啲眼睫毛已經好長添！
梁漢文 青澀老師
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▲ 王敏德細女王麗嘉 跟姐弟感情要好，呢幅 三姐弟一齊穿泳裝嘅 相，就笑得非常燦爛， 有網友仲搞笑話，王麗 嘉細細個已經有六嚿腹 肌添！
▲ 梁漢文搵番 N 年前幫港台拍 嘅電視節目，仲 話唔記得自己做 咩角色︰「我係 學生？先生？梁 先生？咁究竟我 係邊個？」原來 佢係做青靚白淨 嘅見習老師㗎！
▲呢張係江 若琳十三年前 影嘅舊相，佢 話當年出第一 張唱片，好無 知，家先知 道呢個世界係 咩玩法咁話， 仲話自己仍有 夢想添！
TAO WEEKLY 10 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 年 4 月 4 日 SING 4 2020
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王麗嘉 六嚿腹肌
江若琳 不再無知
1432 期 ‧
2020年 4月 9日
COSCWKY,HSE38374,#4
區慧中律師樓 由三月九日開始 , 本律師樓聯絡方式如下 : 地址 : 萬事達商場 (All Best Plaza), Bay 2239, 2213 Centre St. NW, Calgary
電話 : (587) 391-1818 電郵 : cau@carinaaulaw.ca 網址 : carinaaulaw.ca 區慧中律師是卡加里絕少能說及寫流利英語、粵語和普 通話的律師。客人不需通過翻譯員, 這樣不但可以節省 許多不必要的昂貴雜費,更能直接跟區律師談論您的案 件。區慧中律師更經常在不同機構、傳媒及社區演講。 區律師辦理以下受傷賠償案件: 輕傷，重傷及罹難交通意外 失足摔倒 客人不需繳付任何費用, 直至案件成功獲得賠償。 其他服務包括: 財產策劃 草擬遺書、授權書和醫療指引 遺囑訴訟 COSCWKY,HSE38876,#3
Thu Feb 27 2020 14:47:45 GMT-0800
為湯貝加癌症中心籌款
Fundraising Music Concert For Tom Baker Cancer Centre 通 告
由於受到新冠肺炎COVID-19疫情嚴峻迅速蔓延影響，為防止病毒傳播風險，保障大眾健康及安全，為 湯貝加癌症中心籌款 (Fundraising Music Concert For Tom Baker Cancer Centre) 於六月二十六日在卡城大學音樂中心舉辦之 “ 箏韻胡情慈善 音樂會 ” 將取消舉行，直至另行通告。承蒙各界人士鼎力支持、解囊捐助，所籌得款項 ( $41,770元 ) 將全部交亞省癌症基金中心
( Alberta Cancer Foundation ) 轉交 湯貝加癌症中心用作加強科研工作、提高抗癌設施。捐款收據將由亞省癌症基金中心發回。 祝願大家身體健康！平安幸福！ 卡城中樂推廣社 敬啟 2020年4月9日 特級贊助/捐款 ($10,000) 中樂推廣社長期支持者 大會榮譽贊助/捐款 ($5,000) 卡城中樂推廣社 善心人(M) 鑽石贊助/捐款 ($2,500) 卡城中樂推廣社弓弦樂團 卡城中樂推廣社古箏樂團 彭梁學齡女士 善心人 無名氏(S)
白金贊助/捐款 ($1,500) Edgemont 華人乒乓康樂組 金贊助/捐款 ($1,000) 卡城華埠發展基金會 熱心人R女士 善心人(S) 銀贊助/捐款 ($500) 卡城五邑同鄉聯誼會 無名氏 銅贊助/捐款 ($300) Dennis Rovere Tim Lee Stuart Wong
愛心贊助/捐款 ($200) June Lee Patrick Lee Rick Lau 愛心贊助/捐款 ($100) Raymond Tsum Kim Woo Hon Cheng Louise Tang Danny Ma Denise Au Yeung Ken Ng Christine Wong Allan Chong Chun Hing Cheng 司徒素心 袁啟文 陸明湛 譚舜英 Ricky Ng 劉秀卿 Amelia Li 愛心贊助/捐款 ($50) Stephen Fung Lam Kwok Leok Irene Tsui Carman Lam*
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
Margaret Poon Anita Foong Bonnie Li Josephine Wong Edward C.T. Yeung
傳媒贊助
Tue Apr 07 2020 15:05:52 GMT-0700
美食Guide
柱侯燜豬軟骨
Braised Pork Ribs with Cartilage in Chu Hou Sauce
簡介 豬軟骨以薑、蔥、柱侯 醬等慢火燜煮至入味， 香濃惹味好下飯。
潘行莊 Joanne Poon Joanne Poon （ 潘 行 莊 ）是 B y Joanne Stylish Baking烹飪學校的 創辦人，擁有多年 教授烹飪經驗及專 業烘焙資歷，曾編 著多本蛋糕甜品食 譜，包括《芝士蛋糕 的誘惑》及《夢幻朱 古力》。Joanne畢 業於加拿大英屬哥 倫比亞大學，主修 「家政及營養科學 系」的家政科，是香 港烘焙專業協會會 員。
分量 2至4人份 需時：1小時15分鐘 材料 豬軟骨 薑 蒜頭 (切粒) 蔥 (切段) 生粉 水 油 調味料 酒 柱侯醬 清水 八角 冰糖 生抽 老抽 麻油 胡椒粉
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2020年4月4日 SING TAO WEEKLY
1斤 3片 3粒 2條 1湯匙 1湯匙 適量 2湯匙 2湯匙 3杯 3粒 50克 2湯匙 1湯匙 1/2茶匙 1/4茶匙
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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Ingredients Pork ribs with cartilage Ginger Garlic(diced) Spring onion(sectioned) Cornflour Water Oil Seasoning Rice wine Chu Hou sauce Water Star anise Rock sugar Light soy sauce Dark soy sauce Sesame oil Pepper powder
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2020年 4月 9日
1 catty 3 slices 3 cloves 2 stalks 1 tbsp 1 tbsp some 2 tbsp 2 tbsp 3 cups 3 pc 50g 2 tbsp 1 tbsp 1/2 tsp 1/4 tsp
惹 味 燜 肉
製作方法 Step 1
Step 2
Step 3
豬軟骨洗淨，斬件。 Rinse the cartilage, then chop into pieces.
鍋內燒熱油。 Heat oil into a pot..
爆香蒜粒、蔥段及薑片。 Saute the diced garlic, sectioned spring onion and ginger slices until fragrant.
Step 4
Step 5
Step 6
加入豬軟骨炒勻，灒酒。 Add the cartilage and toss well. Sprinkle with wine.
加入柱侯醬炒勻。 Add the chu hou sauce and toss well.
注入清水，放入八角及冰糖， 慢火燜1小時至腍身。 Pour in the water, add the star anise and rock sugar and simmer for 1 hour until tender.
Step 7
Step 8
加入生抽、老抽、麻油及胡椒 粉調味。 Add the light soy sauce, dark soy sauce, sesame oil and pepper powder.
加入生粉水埋芡，即成。 Add the cornstarch and water to thicken the sauce. Serve.
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
小貼士
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
豬軟骨切件時，盡量在骨 與骨中間下刀，確保每件 都吃到肉。 When chopping the cartilage, try to cut between the bones to ensure that each piece has fair proportion of meat and bone.
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向亞伯達省民提供的財政援助
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
向亞伯達省雇主提供的財政援助
聯邦政府對亞伯達省民提供的財政支持
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
美食Guide
山東黃燜雞
Shantung Style Braised Chicken
簡介
為地道魯菜，以雞腿肉、 辣椒等燜煮而成，打開鍋 蓋，香氣撲鼻。
分量
2至4人份 需時：30分鐘
材料 雞腿 洋蔥 青、紅辣椒 薑 蔥 黃豆醬 油 生粉水 生粉 水 醃味 生粉 生抽、米酒 麻油 汁料 水 生抽 糖 麻油
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2020年4月4日 SING TAO WEEKLY
450克 1個 各1隻 2片 1棵 1湯匙 3湯匙
Ingredients Chicken legs Onion Green and red chili pepper Ginger Spring onion Soy bean paste Oil
1茶匙 1湯匙
Thickening Cornstarch Water
1/2湯匙 各1湯匙 1/2茶匙 1杯 1湯匙 1茶匙 1/2茶匙
1 tsp 1 tbsp
Marinade Ornstarch Light soy sauce and rice wine Sesame oil Ingredients Water Light soy sauce Sugar Sesame oil
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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1432 期 ‧
450g 1 pc 1 pc each 2 slices 1 stalk 1 tbsp 3 tbsp
2020年 4月 9日
1/2 tbsp 1 tbsp each 1/2 tsp 1 cup 1 tbsp 1 tsp 1/2 tsp
惹 味 燜 肉
製作方法 Step 1
Step 2
Step 3
雞腿洗淨及斬件。 Rinse and chop the chicken legs into pieces.
加入醃料醃15分鐘。 Add the marinade and marinate for 15 minutes.
洋蔥和辣椒切角。 Cut the onion and chili peppers into triangles.
Step 4
Step 5
Step 6
蔥切段，薑片略拍。 Cut the spring onion into sections and slightly press the ginger slices.
鑊內燒熱油，加入雞件煎至金 黃。 Heat oil in a pan and add the chicken pieces, then fry until golden brown.
加入黃豆醬炒勻。 Add the soy bean paste and stir well.
Step 7
Step 8
加入其餘材料和汁料。 Add the remaining ingredients and sauce.
煮滾後，用慢火燜15至20分 鐘，埋芡即成。 After boiled, simmer for 15 to 20 minutes, and the thickening. Serve.
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
小貼士
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1432 期 ‧
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紅辣椒宜選表皮鮮紅及色 澤光亮。 Choose the red chili peppers with bright red and shinny skin.
2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 45
8 8 9 9 3-457 ：
電話
40
：
時間
營業
四 一至 - 9:30 pm 期 星 0 am m 10:3 :30 p 五 星期 am - 10 期 0 10:3 、日及假 pm 0 六 星期 m - 10:3 a 8:30
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Chinese Cultural Centre Cuisine 地址：#88, 197 – 1 St SW, Calgary (唐人街文化中心內)
抗疫期間 不用天天親自下廚 安坐家中也可以享用粵食粵美為你提供免費美食送餐服務 只需從廚師精選中挑選你喜愛的 3 款小菜隨餐奉送例湯及白飯，超值價 $45+ 稅 ( 每款額外小菜只需 $15) * 例湯升級至蟹肉魚肚羹亦只需 $8，精美糖水只需 $4 * 需一日前預訂 ( 或即日 4 點前 ) 及用信用卡預付，提供地址及預訂大概送餐時間即可 * 恕不接受現金 * 配送距離限 10 公里內，每日配送時間為下午 5 時至 8 時 * 因配送地點及距離廣泛，所以時間或許有偏差，亦會限額配送 * 隨餐不配送餐具紙巾，如有需要請提前通知 * 其他正價小菜如不在廚師精選外賣小菜內亦可配送。
A1 牛筋腩煲 A2 叉燒拼油雞 A3 貴妃加美雞 A4 鹽焗加美雞 A5 蒜香炸子雞 A6 芥蘭炒牛肉 A7 菜心炒斑球 A8 蝦餅炒豆仔 A9 冬菇蒸滑雞 A10 鹹魚蒸肉餅 A11 海蜇手撕雞
A12 野菌炒牛肉 A13 菠蘿咕嚕肉 A14 金菇瑤柱肉絲玉子豆腐 A15 沙爹中蝦粉絲 A16 魚香茄子煲 A17 八珍豆腐煲 A18 魚香茄子玉子豆腐 A19 滑蛋蝦仁 A20 沙爹墨魚鬚 A21 雲耳杞子炒藕片 A22 腐乳肉片豆仔
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
A23 京都肉扒 A24 金沙蝦 A25 班腩豆腐煲 A26 豉汁味菜豬肚牛柏葉 A27 啫啫雞煲 A28 乾煸豆仔 A29 咖哩牛腩煲 A30 金沙斑球
廚師精選外賣小菜
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
七天營業！
Great Taste Chinese Cuisine
營 業 時 間
地址：594-64 Ave NE, Calgary
星期一至四 10:00 am - 2:30 pm 4:30 pm - 9:30 pm 星期五 10:00 am - 2:30 pm 4:30 pm - 10:00 pm 星期六 9:30 am - 10:30 pm 星期日 9:30 am - 9:30 pm
(大量停車位）
訂座電話：403-275-6577
早茶大優惠
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一律 $4.50/ 份
（只限五、六、日外賣）
疫情期間感恩回饋 從現在開始，所有客人均享有大、中、小點計小點價錢的優惠， 本活動不與其他優惠同時使用，本店擁有最終解釋權。
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叫滿 $60 稅前就可以任選兩款。 或者享受全單 9 折的優惠如不 加特價菜。詳情請電店內查詢， 本店保有最終解釋權。
“本餐館現只有晚市正常營業，可堂食或外賣。茶市（週一至週四）暫停營業，恢復正常營業時間待定，不便之處敬請諒解” 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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2020年 4月 9日
攝取強效維他命
從基本強化
新冠肺炎、流感高峰期……傳染病來勢洶洶， 對呼吸系統健康造成威脅， 專家建議大家從日常飲 食中，攝取足夠營養素，倍護呼吸道抗病。
呼吸道免疫力
健 康 童 年
親子天下
活化白血球抗病 維他命C有助修復細胞，加強白血球活性並增 強免疫力。主要食物來源為蔬果如甜椒、西蘭花、 檸檬、奇異果、橙、木瓜等。維他命C容易受熱力破 壞，烹調蔬果時宜清蒸，否則用水灼易令維他命C流 失於菜水中，並被熱力破壞。成年男士每日須攝取約 九十毫克維他命C，成年女士約七十五毫克。一歲至 三歲小孩每天須攝取十五毫克維他命C，四歲至八歲 為二十五毫克，九至十三歲約四十五毫克，十四至 十八歲約六十五至七十五毫克。 鋅質可助維持免疫系統健康，並活化白血球來 抵抗病菌，主要食物來源有肉類、豆類海鮮、奶類及 全穀物等高蛋白質食物。成年男士每天須攝取約十一 毫克鋅，成年女士約八毫克。一至三歲小孩每天須攝 取三毫克鋅質，四至八歲小孩需每天攝取五毫克鋅 質，九至十三歲為八毫克，十四至十八歲約十一毫克 （男） /九毫克 （女） 。
自調簡易強身特飲 「不過，很多人都會誤以為上述營養素是能醫治
吳耀芬
疾病，其實於患病時大量進食含以上營養素的食物， 尤其是維他命C補充劑，須小心別長期攝取過量，否
文：兒
這陣子大家普遍都戴上口罩，以防染病或避
則可引發泌尿道或腎結石問題，可謂得不償失。大家
免傳染他人；為保健康，當然要及時加強呼吸道免
應謹記於正常均衡飲食下，一般都能攝取足夠營養來
疫力。家營營養中心營養師吳耀芬指，食物中的營
維持一定的抵抗力，反而日常要多加注意個人衞生習
養素如蛋白質、維他命C及鋅質都有助提高人體抵
慣、有充足休息及多喝水等必須的基本防病措施。」
抗力，以下介紹的營養素及其食物來源，可供大家
吳耀芬稱。
Hygibaby 部分圖片：星島圖片庫
參考，在選擇食物時多花心思，於均衡飲食大前提 下，再針對性地適量進食，自能提升整體及尤其呼 吸道的免疫力。
如想便捷又針對性地適量攝取強化呼吸道的抗 病營養素，可以考慮自行沖調簡易的強身特飲，例如 「檸檬西柚蜜」 。先
蛋白質可助修補人體組織，亦是構成抗疫細
把一湯匙蜂蜜溶於
胞如白血球、抗體等重要元素。食物來源包括蛋、
三百毫升溫水中，
魚、瘦肉、牛奶、豆類等。成人每日食用量為每公
將三片檸檬及四分
斤體重需要零點八克蛋白質，一至三歲小孩每天
之一個西柚肉，一
須攝取約十三克蛋白質，四至八歲約十九克，九至
同放入蜜糖水中，
十三歲約三十四克，十四至十八歲約五十二克 （男） /
拌勻後即可飲用並
四十克 （女） 。
可吃掉西柚肉。
TAO WEEKLY 38 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 年 4 月 4 日 SING 60 2020
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2020年 4月 9日
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營業時間：10:00AM-6:00PM（全年營業）
營業時間：10:00AM-6:00PM（逢星期日休息）
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蜂膠是蜜蜂從膠源植物芽孢或樹幹上采集的 樹脂與其上腭腺分泌物等混合形成的一種抗 菌抗病毒能力極強的固體膠狀物質，蜜蜂將 它 塗 在 蜂 巢 內 用 以 保護蜂巢以及蜜蜂的生 存 。 蜂 膠 含 有 二 十 余類、三百多種天然成 份 ， 尤 其 是 含 有 豐 富的黃酮類、萜烯類物 質，賦予蜂膠許多獨特的生物學作用。蜂膠 與蜂蜜和蜂王漿完全不同，蜂膠既不含任何 激素，也不含糖份。加力牌頂級綠蜂膠是純 天然物質，長期服用是安全的。
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1.超高濃度：以純度100%的巴西野生頂級綠蜂膠為
5 加拿大衛生部NPN認證號：80008880 加力牌超級海豹素採用世界上最先進的技術 精煉而成，不含任何PCB，遠比普通海豹油優 越，適合長期服用。
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其它北美保健產品： 維生素、魚油、卵磷脂、珊瑚鈣、葡萄籽OPC、強力關節靈、保肝 素、銀杏、西洋參、精陽素、腦白金、螺旋藻、月見草、更年期調 節素、液態鈣、痛風寶、前列寶，藍莓素、骨膠原，大豆異黃酮、 Jerry10、Q10、磷蝦油、瑪卡、羊胎精華素、強力健腦素、極品護 眼素、加拿大海參及各種檔次價格海豹油和蜂膠等。
適應範圍：關節問題、骨質疏鬆、骨質增生、骨刺、骨關節 扭傷、軟骨損傷、椎間盤突出、韌帶炎、肩周炎等。 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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西北連鎖店
位於繁榮Mall內，韓國快餐連鎖店，裝修開 放式及大方，連鎖費用低，生意穩定，每日 生意約一千元，工具齊。叫價$75,000
15b
16
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22a
Airdrie中式及泰餐
埠仔餐館 Airdrie甲舖
C/S
位於地點佳、人流廣甲舖，裝修舒適，生意好、 穩定。每月生意約6萬元，職員有6人，工具齊， 車位足。叫價$99,900
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東北肉鋪
SOLD
位於NE 近marlborough肉鋪，發展潛力佳， 生意好、穩定，每年生意約100萬，東主經營 多年，另有發展，割愛出讓。叫價$110,000
23
東南越南餐館
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位於最佳中上人口集密區，約96座位，裝修 高貴豪華，停車位足。生意每年上升，2017 年報超過$1,588,000，淨利潤30多萬，工具 齊如新，保養好。 叫價$699,900
24a
珍珠奶茶小食店
SOLD
位於市中心珍珠奶茶及小食店，約4年新， 裝修大方，生意好，每年生意約53萬，有數 睇，工具齊，叫價 $275,000
24b
SE唐餐館
位於東南商業旺區唐餐館，約60座位，裝修清雅 大方，生意好，每日生意約$2,150，有數睇，停車 位足，工具多而新，東主另有發展。叫價$178,000
24c
SE炸雞店
位於東南車水馬龍繁榮地段連鎖炸雞外賣 店，生意好，每月生意$3,700多元，易操作，工 具齊。叫價$280,000
25
東南唐餐館
位於繁榮地區，Mcleod Trail South 唐餐館， 老字號，約50座位，生意每日約$1,200，租 平，工具齊，東主經營12年， 割愛出讓。 叫價$198,000
26
Macleod Trail S
位於Macleod Trail 繁忙地段唐餐館，約80多 座位，裝修大方得體。發展潛力高，年報75 萬，有數睇，停車位足，工具多、保養好。 叫價$288,000
NE 雲石廠
位於東北最佳地段Granite Shop，面積寬敞，約 8,000呎，工具多、保養好。生意穩定，發展潛力 佳，年報$130萬。生意叫價 $299,000
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離卡城約35分鐘車程埠仔，1號公路東邊，約120多 座位。裝修清雅大方，有自助餐，生意好、穩定，年 報51萬，有數睇，工具齊、保養好。叫價$199,000
美容服務中心
位於中央街北最佳地段，多種美容服務中心， 生意好，顧客廣、穩定，發展潛力高。中心內 有8間房，提供多種美容服務，東主經營超過 20年，準備退休。叫價$169,900
西南唐餐館
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中央街北餐館
位於最佳地點中央街北唐餐館，發展潛力 高，60座位，生意好、穩定，每月生意約 $55,000 ，停車位足，工具齊，保養好。叫 價 $159,000
餐館連物業
位於Edmonton Trail優勝地段，物業面積 2300呎，餐房約40多座位，物業保養好，發 展潛質高，機會難得，業主退休，割愛出 讓。叫價$649,900
餐館連物業
小鎮Milk River，近美國邊界唐餐連物業，約64座 位，工具齊，保養好，每日生意約$700多元。可以居 住，樓上有3間睡房，東主另有發展。叫價 $119,900
15a
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東北唐餐館
位於Edmonton Trail 小型唐餐館，約33座位， 有酒牌，停車位足。生意好、穩定，每日生意約 600元。工具齊，保養好。叫價129,900
Banff班芙
位於世界旅遊景點Banff, food court日本快餐 店，東主去年10月共花$17萬裝修。生意好， 穩定，租約長，年報$80萬，工具多，保養 好，租約長，發展潛力無窮。叫價 $499,900
東北連鎖餐館
位於東北32街繁忙地段，西式快餐連鎖店， 裝修豪華，用料上乘。146座位，停車位 足。2018年生意160萬，東主另有發展，割 愛出讓。叫價$119,800
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位於西南小型唐餐館，地點佳，35座位， 生意好穩定，每日生意$750，工具齊，叫價 $99,900
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位於市中心繁榮地段越南餐館，發展潛力高， 約35座位，裝修高貴大方，工具齊 ，保養好。 叫價$99,900
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位於Mecleod Tr 南，韓國和蒙古餐館，約 100座位，停車位足，生意好穩定，每日生 意約1,500元，工具齊保養好。 叫價$162,000
Nga Dam 譚春娥
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餐館連物業
旺盛小鎮，離卡城約45分鐘車程。餐館連物 業約60多座位，生意好穩定，每日生意約 800多元。全新裝修，工具如新，保養好， 東主退休，叫價$629,000。
離卡城15分鐘車程中餐及泰餐餐館，裝修豪 華，約55座位。持酒牌，生意每日約 1300 元，容易操作，工具如新。叫價$239,000
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新區越南餐館
位於西北人口稠密區，3年新越南餐館，裝修高 尚大方，用料上乘，發展潛力高，33座位，每 日生意約$900多元，工具多而新。叫價$189,900
29
埠仔餐館連物業
離卡城1.5小時車程小鎮，約40多座位，物 業保養好，競爭少，有土庫，生意年報約 $228,900，工具齊，賣家經營超過20年退 休，叫價$169,900
30a
西北唐餐館
位於西北密集區唐餐館，發展潛質高， 約200座位，裝修清雅大方，生意好、穩 定，月報$75,000，車位足，工具多、齊。 叫價$239,000
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西北唐餐館
位於繁榮地近SAIT唐餐館，約100座位，裝修 大方得體。生意好、穩定，年報約68萬，有數 睇，工具多、保養好，車位足。東主經營超過 20年，先半退休狀態，割愛出讓。叫價$198,000
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Airdrie 越南餐館
位於Airdrie地點佳越南餐館，約70座位，裝修 清雅大方。生意好、穩定，每日生意$1,100，停 車位足，工具齊，保養好。叫價 $149,900
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SW台灣小食店
位於Macleod Tr. 最佳地段台灣小食，有珍珠奶茶， 發展潛力高，約48座位，裝修大體，環境舒適，停車 位足。生意好、穩定，每日生意約$800多元，工具多、 保養好。叫價 $149,900
33a
西北區唐餐館
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位於西北最佳地段唐餐館，華人聚居熱點， 人流廣住宅區，開業3年，堂食及外賣多， 約40座位，生意穩定，停車位足，工具多， 東主急讓，叫價$178,000
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東南Pizza店
位於17Ave SE最佳地段Pizza 店，發展潛力 高，每日生意約300多元，工具齊、保養 好。叫價 $59,900
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恐龍谷 Building 出售
Drumhella生意連物業，地段佳，面積超過9000 呎。前生意改衣及時裝店，3間單位出租，月入超 過$2500，發展潛力高，東主離埠。叫價$485,000
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Coop Sushi 店
位於西北區Coop超市日本快餐小食店，無需 交租，收入百分之三十，高級連鎖店，全部工 具屬於連鎖店擁有。叫價$49,900
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東北唐餐外賣店
SOLD
位於東北人口密集區，老字號唐餐外賣店， 裝修清雅，特大廚房，生意每日約1,100 元。工具齊，保養好。叫價$120,000
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SE唐餐館
位於東南人口密集區中餐館，裝修清雅大方， 約40座位。生意穩定，年報55萬，工具齊，保 養好。叫價$288,000
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西北日式麵檔及超市
位於西北16Ave 新潮麵bar 壽司店，裝修高尚大方，發 展潛力高。40座位，生意穩定，每日生意約$1,000元， 租平，工具多、保養好。叫價 $279,900
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市中心韓式快餐連鎖店
位於Downtown韓國快餐連鎖店，裝修一流，發展 潛力高，工具如新，東主另有發展，可改其他類型 餐館，有附帶條件，叫價$99,900
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中央街北餐館
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位於中央街北唐餐及越南餐館，約 23座位，生意好、穩定，工具多， 保養好，人手不足。叫價 $59,900
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位於西北繁榮地段人口密集區，發展潛力 高，租平，工具多保養好。每日生意月600多 元，東主另有發展，割愛出讓。叫價 $79,900
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西北唐餐外賣店
位於Beddington 北，地點佳，發展潛力高，裝修中等， 容易操作，寬敞廚房，可以加開午餐，生意好、穩定， 每日生意約$900元，工具多，保養好。叫價 $108,900
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東北唐餐外賣店
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位於東北人口稠密唐餐外賣店，地點佳，發 展潛力高，生意穩定，每日生意約6百元，五 年新，工具齊，叫價$89,000
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位於西南人口稠密區，物理治療診所及按摩生意， 裝修清雅，有6治療室加1 X-RAY室，生意好，年 報約26萬7千8百，工具全包。叫價$139,900
44b Airdrie Nail Shop 位於本鎮人口稠密區甲舖出讓，裝修大方得體，生意 好、穩定，發展潛力高，月報2萬元，有數睇，東主人 手不足，割愛出讓。叫價$88,800
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埠仔餐館連物業
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Okotoks 批薩店
東北連鎖店 埠仔餐館
離卡城3個小時車程近愛民頓繁忙小鎮餐館，約80 座位，裝修清雅大方，生意好、穩定，每日生意約 $1,200，工具多、保養好。叫價 $99,900
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位於西北繁榮Strip Mall，發展潛力無限，裝修 上乘，租金平，28多座位，生意好，每月生意 約1000元，車位足，工具齊。叫價$128,900
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位於地段佳繁榮地區Chestermere，日本Sushi店， 裝修清雅大方用料佳，約44座位，停車位足，2年 新，工具全包，每日生意約800元。叫價159,900
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改衣及洗衣鋪
位於西北繁榮商業區，地點佳 Royal Oak， 可以改衣及drop off 乾洗，生意好、穩定， 工具齊。每月營業約$9,000元。叫價 $52,900
49b 中央街北火鍋店
位於中央街火鍋專門店，三年新，裝修大 方，發展潛力高，約48座位，停車位足，生 意每日約$1,400，工具整如新。叫價$229,900
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壽司店
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位於Macleod Trail近Anderson 壽司店，約 75座位，裝修清雅，停車位足，生意每月約3 萬多，容易操作，工具齊。叫價$99,900
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南Macleod Trail
位於Macleod Trail South 唐餐館，發展潛力無窮，裝 修清雅大方，117座位，生意好、穩定，每日生意約 $2,000，停車位足， 工具多、保養好。叫價 $329,000
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中心越南餐館
位於最佳地段，12 Ave - 8 ST SW越南餐館，65座 位， 裝修清雅大方。5年新，發展潛力高，生意好、 穩定，每日生意約1,000元，工具齊。叫價139,900。
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位於唐人街，地點佳，珍珠奶茶小食館約 30座位，生意好、穩定，每日生意約700 元，工具齊。叫價$59,900
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SE近Marlborough 區唐餐館，裝修中等，發展潛力理 想，生意好、穩定，年報$70多萬，約240座位，有自 助餐加舞池，停車位足，工具齊。叫價$249,900
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南卡城埠仔， 約1.5小時車程， 餐館連物業， 發展潛力高，約 48座 位， 全酒牌。生意每日約1千多元。 樓上有四間睡房， 兩大廳， 物業 保養好， 工具齊。東主經營超過25年，東主退休， 叫價$680,000
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
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餐館 皇帝
健康特區
生活健康 Notebook
佩戴隱形眼鏡後如出現 眼紅、眼皮腫和眼痛等 徵狀，便應即時停止佩 戴，盡快求診。
功效用處各有不同 坊間有不同款式的軟性隱形眼鏡，有即棄、長戴和有色 隱形眼鏡等款式。養和醫院視光師曾穎欣表示：「有色隱形 眼鏡大多為美觀而佩戴，它與即棄款式的隱形眼鏡相似，一 般可選擇的度數範圍較低，大多數沒有散光度數。即棄的隱 形眼鏡包括每日、每兩星期、每月更換。而即日棄置的隱形 眼鏡較衞生，亦不用考慮清潔和儲存，適合運動時使用。 長戴的隱形眼鏡常見是一年才更換，它適合較深近視和 散光度數人士。雖然三種隱形眼鏡都可以佩有度數，但一般 即棄隱形眼鏡的度數只有一千二百度近視或以下，長戴的隱 形眼鏡度數則可達到一千六百度近視和四百度散光。」
▲
▲ 即日棄置的隱形眼鏡 所製作的度數範圍較細， 惟其特色是不用考慮清潔 的問題。 驗佩時除了檢查佩戴者的近視或散光度 數，更會檢查用家眼睛的弧度。
佩戴前清潔雙手 佩戴隱形眼鏡前，我們必須徹底清潔雙手，曾穎欣指出： 「用洗手液清潔雙手後，必須確保手指上沒有殘留洗手液和水 分，才佩戴隱形眼鏡，否則有機會在佩戴過程時將微生物和細 菌帶到隱形眼鏡上，造成眼部感染。」 她建議初用者應向視光師學習正確的佩 戴和脫除的方法。大眾較常會將隱形眼鏡戴 反，佩戴時可以從側面觀察隱形眼鏡，正面 的弧度較大，形狀類似碗或英文「U」一 樣；若果隱形眼鏡是反了過來的話，外型看 似是碟子或英文「V」字形狀，確保方向正 確後才佩戴，否則會令眼睛不適。
▲
必須確保手指上沒有殘留洗手液和水 分，才佩戴隱形眼鏡。
避免游泳、焗桑拿 一般而言，佩戴隱形眼鏡時間越長，眼睛 越容易感到乾澀，曾穎欣建議一天最多佩戴隱 形眼鏡十二至十六小時，若佩戴者感到眼睛異 常疲倦、眼乾、出現紅腫等不適情況，便應盡 快除下隱形眼鏡。 此外，佩戴隱形眼鏡時應避免游泳和焗桑 拿。「由於游泳時接觸的池水有機會帶有細
菌，可能會導致眼部感染。焗桑拿則是因為蒸 氣有機會令隱形眼鏡變緊，黏着眼球難以除 下，最終強行脫除時更有機會導致割傷眼 球。」曾穎欣說。 她提醒睡覺時必須先除下隱形眼鏡，否則 有機會令眼睛缺氧，出現眼角膜水腫和血管增 生的情況，損害眼睛健康。
TAO WEEKLY 36 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 年 4 月 4 日 SING 58 2020
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2020年 4月 9日
▲游泳時應避免佩戴隱形眼鏡，以免接觸 到帶有細菌的池水，造成眼部感染。
佩戴軟性隱形眼鏡非常流行，既有 即棄、長期佩戴之分，亦有無色和有色 的隱形眼鏡，成為不少人日常不可或缺 的用品。
但是隱形眼鏡必須要佩戴得宜，否 則有機會損害眼睛健康，今期視光師講 解佩戴隱形眼鏡的注意事項，以及驗佩 隱形眼鏡的重要性。 撰 文：文樂軒 設計：林彥博
確保隱形眼鏡已除下 在脫下隱形眼鏡時，除了保持雙手清潔，也要確保隱形眼鏡 是否已經除下。曾穎欣說：「很多人常犯的錯誤是不知道隱形眼 鏡已經除下，繼而不斷嘗試用手指觸碰眼球，最終導致眼球受 傷。最簡單的確認方法是當佩戴有度數的隱形眼鏡時，可以先閉 上另一隻眼睛，觀察視力正常與否，從而判斷隱形眼鏡是否已經 除下。」 她表示除下隱形眼鏡後應即時 清潔，所有重覆佩戴隱形眼鏡 都需要用適當的藥水清潔， 包括浸、清潔、沖洗。如 果清潔不乾淨，或用普 通的水喉水來清潔隱形 眼鏡，容易令細菌滋 生，若再佩戴便有機 會導致角膜受感染， 甚至潰瘍或發炎。
▲
部分人不知道已經脫 下隱形眼鏡，若再用手 指觸碰眼球，有機會導致 眼球受傷。
應由專業視光師驗佩 曾穎欣指出驗佩隱形眼鏡時，視光師會檢查佩戴者的近視或散 光度數，但要注意其度數只能作參考，因為大部分隱形眼鏡和一 般眼鏡採用的度數並不相同，視光師會從中計算，然後挑選合適 的隱形眼鏡，同時亦建議佩戴者每年至少檢查一次眼睛。 她說：「佩隱形眼鏡時，視光師會檢查用家眼睛的弧度，並在 現場佩戴後，用儀器作檢查，以了解是否合適。由於每個人的眼 睛弧度不同，而不同牌子或種類的隱形眼鏡的弧度或未必相似， 因此不建議自行購買隱形眼鏡，否則有機會因形狀不適合，佩戴 後會感到過緊或過鬆而令眼睛不適。最好經由視光師驗佩隱形眼 鏡，並幫助挑選適合的款式。」
醫院視光師 曾穎欣
隱形眼鏡掉下怎麼辦？ 長戴式的隱形眼鏡要定時清潔，很多人忽略了用作清潔和儲存隱形眼 鏡的容器，視光師建議每星期亦應該浸洗容器，每三個月便要更換。 若果佩戴隱形眼鏡過程中不慎掉在地上或其他地方，該隱形眼鏡便不 應撿起再佩戴，「因為隱形眼鏡在地面有機會沾上沙或灰塵，會令眼部不 適。若必須再次佩戴，應先用隱形眼鏡的護理液或藥水直接沖洗隱形眼 鏡，確保其清潔後才佩戴。」曾穎欣說。
▲儲存長戴式隱形眼鏡的容器應該每 星期浸洗，使用三個月便要更換。
最後，若佩戴隱形眼鏡後出現眼紅、眼皮腫、眼痛、痕癢，怕光等徵 狀，都應即時停止佩戴隱形眼鏡，並盡快求診檢查，確保不損害眼睛健康 後才再次佩戴。
▲隱形眼鏡應用適當的 護理液或藥水來清潔。
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Tue Sep 19 2017 13:27:32 GMT-0700
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吸啜奶嘴乃天生本能 兒科醫生張傑表示，其實吸啜奶嘴和啜手指一樣，都是孩子與生俱來 吸啜的本能，這種不受意志控制的反射作用，從母體內已經開始，作為自 我滿足和撫慰。 「因此，嬰兒使用奶嘴也沒有特別不良的影響，只要父母 了解當中的過程及要點，便可安心使用。」 張醫生指出，嬰兒約三個月大便開始對身邊事物越來越感興趣，看不 文：凌潔慧
上都得到滿足。因此，當他們哭泣時給他吸啜奶嘴，有助安撫情緒。 「當 然，這種滿足感並不能彌補真正的生理需要，例如肚餓、身體不適等。若 嬰兒是因為肚餓而哭泣，此時給他奶嘴便沒有用了。」
圖：星島圖片庫
40
見熟悉的人或感到寂寞時便會哭泣。如果有奶嘴吸啜，他們在生理和心理
2020年4月4日 SING TAO WEEKLY
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
兒科醫生張傑
Q
母乳寶寶
不宜過早使用
&
A
問： 可否用奶樽的橡膠奶嘴，當作安撫寶寶
張醫生強調，這種透過吸啜而得到撫慰的行為，會隨着
的奶嘴使用？
孩子長大而逐漸消失。 「一般來說，幼兒在一歲過後便會減少
答： 當然是不可以，奶樽的橡膠奶嘴在設計
依賴奶嘴，甚至自動放棄啜奶嘴，除非是長期受成人忽視的幼
上並不是用來安撫寶寶的情緒，若嬰
兒，便可能會對奶嘴造成較長期的依賴。」
兒長時間吸啜橡膠奶嘴，有可能造成破
若嬰兒使用奶嘴的時間不長，吸啜奶嘴這個行為一般不 會影響牙齒生長。在大部分情況下，孩子並不難戒掉啜奶嘴的
損，若嬰兒不慎吞進斷裂的細件，後果 不堪設想。 問： 何時開始要戒掉使用安撫奶嘴？
習慣，也不會引致哨牙或影響心理發展。 不過，家長在使用奶嘴安撫嬰兒時，也要小心注意，避
答： 建議一歲後慢慢減少使用的時間，最好
免引起不良效果。 「若餵哺母乳的話，不宜過早使用奶嘴，以
只在安撫寶寶情緒或晚上睡前的安撫才
免引起乳頭混亂，建議至少在寶寶一個月大之後才用奶嘴。」
使用，日間時間盡可能別讓孩子啜奶
此外，切勿用啜奶嘴去嘗試延遲餵哺，否則只會令孩子不安及
嘴。最好在兩歲半前完全戒掉，如果超
影響正常食欲；建議最好在兩餐之間的時間給予奶嘴，更千萬 不可以把奶嘴用鏈或繩掛在孩子的頸或手上，以免因繩子纏頸
過三歲還要吸啜安撫奶嘴，有可能對語 言發展和自信心造成影響。
造成意外。
有兒科醫生表示，幼兒會在一歲 後減少吸啜奶嘴。
奶樽的橡膠奶 嘴並非用作安 撫寶 寶之用，家長 需要留意。
奶 不宜過早使用 ， 寶 寶 的 乳 進食母 嘴。
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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2020年 4月 9日
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請人更近地解决問題，所以任何一個案子如果需要更
郵寄到密西沙加，然後分到境外使館（人在境外）或
方便地聯繫到申請人，通常會分到離申請人較近的境
CPC－Ottawa（人在境內）。以往父母團聚移民採
內辦公室。這些申請包括境內登錄、境內團聚、臨時
取先到先得的政策，每年1月2日有大量的快遞公司在
居民、楓葉卡領取及入籍考試等。
CPC－Mississauga辦公室門前排隊搶位，2017年改為
加拿大移民部的分工比較仔細，所以處理的時間
搖號抽籤後這樣的盛況不復存在。
便出現長短不定，可以要等很久，最可怕的可能是沒
而境內團聚最終會分到IRCC的境內辦公室登
有正確的時間表，因此便會有不同人的說法。不過，
錄。
仍是一句老話，不要因為心急而誤聽一些人說可以很
溫哥華IRCC－Backlog Reduction Office在溫哥
快，幾個月便完成，另外有些人更用語言藝術如何如
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■丁方方和王月兩位 “紅二代”在接受記 者採訪時合影。
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2020年 4月 9日
Tue May 15 2018 13:52:54 GMT-0700
專欄 岑信棠，香港大學醫學院臨牀腫瘤學系榮譽教授，腫瘤專科醫生，行醫四分一 世紀，親眼見證科技進步，癌症由不治之症，至大部分都有得醫。
醫道
重的口腔發炎，需要使用類固醇漱口水治理。大 半年過去，談婆婆的腫瘤又再惡化，幸而當時 CDK4/6抑制劑獲批在香港使用，總算為談婆婆帶 來及時雨。 CDK4/6抑制劑的常規使用為口服三周後暫停 一周，以容許造血組織有時間復原，但談婆婆因 造血組織出現明顯副作用，所以需要減藥量和延 長了治療周期。治療開始後初期，談婆婆不時到 港打算繼續療程，卻多次發現造血功能未能復 原，需要離港回家休養後，才再次來港，影響了 荷爾蒙治療應有的每四周注射一次的周期。數個 月後，腫瘤科醫生說，既然談婆婆無法跟從常規 每四周完成三星期CDK4/6抑制劑，遂建議她或可 保持原有的每四周療程時間，但改為使用CDK4/6 抑制劑兩個半星期，然後休息一個半星期，讓造 血組織有更多時間復原，同時又可保持每四周來 港接受荷爾蒙治療。結果，談婆婆的腫瘤又能受 控，靠的就是針 插圖：楊存孝 對問題而想出 靈活變通的解 決辦法，在 迷霧中見機 行事。
見機行事 乳
癌是全球最常見的腫瘤之一，過去廿年亦已 成為本港最多女性患上的腫瘤。因此，全球 花大量資源進行乳癌的科研，為乳癌提供相對較 多的治療選擇。首個腫瘤標靶治療便是用於乳癌 的Trastuzumab，它於一九九八年獲批准用於處理 HER2陽性乳癌，而至今乳癌治療已發展出共四類 標靶藥，包括針對HER2陽性腫瘤的藥物、令荷爾 蒙治療效果更強的mTOR抑制劑及CDK4/6抑制 劑、用於BRCA 基因突變腫瘤的PARP抑制劑，還 有對付PIK3CA基因突變腫瘤的PI3K抑制劑。 令荷爾蒙治療效果更強的mTOR抑制劑首批 於2012年使用，但乳癌荷爾蒙治療之突破性發展 其實是二○一六年批准使用的CDK4/6抑制劑。 CDK4/6抑制劑比mTOR抑制劑效果更強、更持 久，而副作用相對少，主要影響腸道及年長患者 的造血組織，大部分病人使用後仍可保持生活質 素。 今年初，一項研究共分析了七份具對照組的 前瞻性臨床研究結果，共涉及四千二百名病人，
一葉一杏林
結果再一次證實CDK4/6抑制劑對所有荷爾蒙受體 呈陽性的擴散性乳癌患者，不分年紀、腫瘤所影 響的器官或部位、用作第一線或第二線治療，都 一樣有用。研究指出，使用CDK4/6抑制劑的患 者，對比單用荷爾蒙治療的患者，其無惡化存活 期中位數能延長八點八個月。 談婆婆今年八十三歲，五年前患上乳腺癌。 最初她全身骨痛，正電子掃描已顯示她的腫瘤有 轉移，當時她到所住城市的小型醫院求診，但醫 生告訴她兒子和媳婦，因為談婆婆年紀大，治療 會有困難，病情受控機會不理想。家人聽罷，決 心帶談婆婆來港就醫。本地腫瘤科醫生了解狀況 後，亦同意以婆婆的年紀，不可能承受化療的副 作用，幸好還有不少有效的荷爾蒙治療能控制她 的腫瘤。 除了使用荷爾蒙治療，談婆婆還利用放射治 療處理骨轉移的痛處，症狀很快已受控，直至兩 年後，談婆婆對荷爾蒙治療出現抗藥性，於是在 當時加入mTOR抑制劑，雖然有療效，但出現較嚴
香港醫管局質素及安全總監鍾健禮醫生，急症科出身， 有句說話常掛口邊：「唔使急，最緊要快」，皆因搶救 生命分秒必爭。曾任青山醫院、小欖醫院、北區醫院院 長。同事叫他「KL」，座右銘是「自強不息 厚德載物」。
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港產片《寒戰》飾演保安局局長的劉德華在戲中曾經講過「非常時期 要用非常方法」，這絕對是香港人心目中經典的港產片對白之一。自疫
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伍海強，上善堂中醫診所中醫師，喜歡收集貨幣，了 解不同國家文化歷史。前仁濟醫院註冊中醫師、前「菲 常仁醫」隨團醫師、香港大學中醫（針灸學）碩士、香 港中文大學中醫學學士。
催自己入眠
疫
情影響經濟貿易，引發環球股災，道指多次觸碰熔斷機制而停市，港 股恒指亦隨同急瀉，這無疑對部分股票持有人造成心理壓力。天災、
情爆發以來，由限制入境人流、家居辦公室，以至公立醫院削減非緊急服務以
股災、人禍，一幕幕地見證着這個風雨飄搖的大時代，風雲變色，大家又能
集中資源對抗疫情，都是以公共衞生為大前提的「非常手段」。對市民的日常
否安穩入睡呢？ 中醫認為人體接收信息刺激會影響情志，情志過激可會擾動心神，心神
生活會造成影響，但也是迫不得已，相信市民都會明白並體諒。 在「非常時期 要用非常方法」後面，應該多加一句︰「非常時期 更要奉
不寧自然難以安睡，這亦是臨牀常見失眠的原因。治理失眠，中醫針灸、中
公守法」。相信大家近日在社交媒體都會見到有個別戴著識別手帶的人士，違
藥固然是辦法，但正當躺在床上又眼光光的時候，可以做點甚麼嗎？不妨試
反隔離令外出購物甚至到食肆用餐，這絕對是不負責任的行為。抗疫是整個社
試這個「穴位氣功心法」：睡前放鬆心情，按揉雙側內關穴、神門穴、涌泉
會的事，每個在香港生活的人都有責任，只顧個人方便，不理後果的自私行為
穴等至感到穴位溫暖。然後蓋被平躺，深呼深吸，排除雜念。默想：頭累
應該立即停止。
了，很重，該休息了；眼累了，很重，該休息了；耳累了，很重，不再聽了
公立醫院醫護在疫情期間的付出大家有目共睹。近日不少醫護人員在社 交媒體呼籲︰「I stay at work for you, you stay at home for us」（為了你，
…… 腳累了，很重，該休息了……由頭至腳，很多人未數完便已經呼呼入 睡。
我謹守崗位；為了我們，請你堅守在家）。醫護人員願意謹守崗位站在最前線
股災對「部分」股票持有人造成心理壓力，亦即是說對「部分」股票持
服務市民，進入高風險的隔離病房照顧確診病人，你願意為他們留在家中嗎？
有人「不」造成心理壓力，為甚麼會這樣？心理學上有個說法叫「ABC理
每一位醫護最希望見到的是確診病人能早日康復出院，同時亦希望入院
論」，ABC分別是指激發事件（Acticiting event）、信念（Belief）、後果
的數字能減到最低，疫情能早日完結一切恢復正常。作為香港的一分子，你與
（Consequence），心理學家認為同一件事情的發生，可以因為不同人的信
我都可以做得更多，保持適當的社交距離，在可行的情況下減少外出，避免到
念、價值、解讀不同，從而導致不同的行為後果。因此，「信念」是前因後
人多的地方聚集以及暫停社交活動等，都是大家可以做到的分內事。
果的橋樑，對事件發展起了關鍵作用，養成良好信念、價值，積極面對逆 境，自然能安然活在當下。
能夠做到以上幾點，才是對醫護人員的最大支持。 76 2020 年 4 月 4 日
SING TAO WEEKLY卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
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2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 49
他們為避免自己也遭到感染？ (My loved one has or is being tested for COVID-19 and we live in the same house. How can I take care of them and not get sick myself?)
was someone who looked sick. Am I at risk?) ˙搭乘國際航班的入境旅客會在機場進行檢疫： https://www.canada.ca/en/public-health/ services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/canadas-reponse.html ˙如果亞伯達省的入境旅客中有任何確診病例，公共衛生局會對所有相關接觸者進行後 續追踪。
˙在可能的條件下，請盡量確保患者使用指定的臥室及浴室。 ˙盡可能與患者保持社交距離。 ˙不讓訪客前來家中訪視。 ˙不可讓患者為家中其他人準備食物，同時確保患者有獨立的備餐空間可使用，或是至 少錯開備餐時間，之後清潔所有接觸過的物體表面。 ˙避免共用盤子、水杯、茶杯、餐具、毛巾及枕頭等家居用品。 ˙經常以肥皂與溫水清洗雙手。 ˙頻繁消毒所有接觸表面，特別是扶手、門把、水龍頭、馬桶，以及其他經常接觸到的 物品。 ˙建議親人/伴侶在咳嗽及打噴嚏時改用手臂掩住，不要用手，以及隨時維持良好的咳嗽 呼吸禮節。 ˙留意自身健康狀况，若出現症狀，請致電 Health Link 尋求評估及建議。
出現確診病例的航班 (Flights with confirmed cases) 隨著愈來愈多航班確認有感染 COVID-19 的旅客，亞伯達省居民應監控其航空旅行，即 使僅限於加拿大境內旅行也應如此。出現確診病例的航班與受影響座位的旅客會在資訊 確認之後于網路上公布。 ˙受影響座位的旅客被視為密切接觸者且有接觸風險。請自我隔離 14 天並留意自己是否 有症狀。 ˙其他旅客應留意自己是否有症狀，但是不需要進行自我隔離，除非是在 3 月 12 日之後 返回加拿大。 如果您最近搭飛機入境： ˙查閱受影響航班清單以瞭解最新資訊（更新於 3 月 22 日下午 1:00） ˙如果您的座位受到影響，或是如果您在3 月 12 日之後返回加拿大，請自我隔離 14 天。 ˙留意是否有咳嗽、發燒、倦怠或呼吸困難等症狀 ˙若您在 14 天自我隔離期間的任意時間點出現疾病症狀，就必須從症狀出現當天起繼續 留在家中 10 天或直到症狀消失，以時間較長者為準。這可能會使您的自我隔離時程超 出 14 天。 ˙進行 COVID-19 自我評估以確定後續措施並瞭解是否需要進行檢測
什麼是自我隔離？(What does self-isolation mean?) ˙自我隔離即代表避免讓您有機會感染他人的情况發生。這代表著所有您可能與他人接 觸的情况，如社交聚會、工作、學校、托兒所、體育賽事、大學、宗教集會、健康照 護設施、雜貨店、餐廳、購物中心，以及所有公眾聚會。 ˙您（在情況允許下）不應該使用大眾運輸工具，其中包括公車、計程車或是與他人共 乘。 ˙您應盡可能地不與他人接觸。 ˙家中應避免有訪客前來，但親友或外送服務員將食物放在門口是可行的。 ˙您也可以使用宅配或到府取件服務代您處理雜務，像是採買雜貨。 ˙避免與家中其他成員共用家居用品，像是盤子、水杯、茶杯、餐具、毛巾、枕頭，或 是其他物品。這些物品在使用過後，您應依物品相應使用肥皂及清水徹底洗淨、放入 洗碗機清洗，或是使用洗衣機清洗。 ˙經常用肥皂和清水清洗雙手，頻繁清潔經常觸碰及共用的物體表面並對其進行消毒， 如門把手及料理台。 ˙如有急要事務必須出門處理（如領取必要藥物），應全程戴上醫用口罩做為降低疾病 傳播風險的預防措施。 ˙在這段期間內，請務必留意自身健康狀况，確認是否有發燒或咳嗽等症狀出現。 ˙若有症狀出現，您可以在綫上評估工具中填寫相關資訊以取得其他建議，或是致電 Health Link (811)。
我住在加拿大境外但計劃在本週/本月前往亞伯達省，我仍應前往嗎？(I live outside of Canada but have a trip planned to Alberta this week/month. Should I still come?) ˙應盡可能地中止所有旅行行程，只有必要的旅行仍可進行。 ˙請遵循加拿大公共衛生局的旅行指引辦理：https://www.canada.ca/en/public-health/ services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/latest-travel-health-advice.html。 ˙如果您目前沒有任何 COVID-19 症狀出現，並計劃從加拿大境外前往亞伯達省，您將 會被要求自主監控是否有 COVID-19 症狀出現。 若有症狀出現，您必須立即進行自我隔離並致電 Health Link (811)。
活動及其他限制措施 與公衆場所相關的必要限制措施有哪些？(What restrictions are in place, related to public spaces?) 為避免 COVID-19 疫情傳播，亞伯達省已實施下列公共衛生限制措施： ˙禁止學生到校。 ˙大專院校的實體課程現已取消，直到另行通知。校園仍維持開放。 o 政府正與各大專院校商討具體措施，以確保學生在新學年就讀大專院校課程的 入學資格不受影響。 ˙所有登記核可的托兒設施、課後托兒計畫，以及學前教育計畫均已暫停服務，部分特 定托兒設施除外，這些設施將提供托兒服務給重要工作者。 ˙建議所有長期照護及其他持續照護設施僅允許必要訪客的訪視。請參閱患者訪客資訊 以瞭解詳細資訊。 ˙宗教場所不再享有大型集會的豁免權利。 ˙為縮限亞伯達省居民在大量人潮及擁擠空間度過的時間，所有亞伯達省居民均禁止 進入公共遊憩場所及私人娛樂場所，包括健身房、游泳池、冰球場、科學中心、博物 館、藝廊、社區中心、兒童游樂中心、賭場、賽車娛樂中心，以及賓果遊戲廳等。 ˙允許外帶、外送或得來速服務。持有酒類牌照的場所仍可提供酒飲。 ˙所有亞伯達省居民均禁止進入未成年人依法不得入內的酒吧及夜總會，直到進一步通 知。 ˙雜貨店、購物中心、健康照護設施、機場、立法機關，以及其他必要服務場所則不在 本次强制關閉範圍內。 ˙同樣地，現階段非營利社區廚房、慈善廚房、宗教廚房也在豁免範圍內，但必須確實 做好消毒作業，而政府也會針對此類作業提供適當支援。
COVID-19 的治療方式為何？(How is COVID-19 treated?) ˙儘管目前尚無特定藥物可治療 COVID-19，但亞伯達省健康照護體系有能力為 COVID-19 重症患者提供有效的照護服務。 目前有可防治 COVID-19 的疫苗嗎？(Are there vaccines to prevent COVID-19?) ˙還沒有。目前已有衆多研究機構投入疫苗研發工作，但仍需一段時間才會有所進展， 以及通過核准以在加拿大使用。 我沒有出現症狀，但很擔心 COVID-19 疫情並想找人談談。我可以致電 Health Link 嗎？(I am not having symptoms, but I’m concerned about COVID-19 and want to talk to someone. Should I call Health Link?) ˙若您有關於何謂 COVID-19、其傳播途徑，或是亞伯達省與全球目前確診病例數等更 深入的一般問題，請造訪下列網站。若您有其他有關如何保護自己及家人免于感染 COVID-19 的問題，可致電 Health Link (811) 洽詢。 o 亞伯達省衛生服務局 (Alberta Health)：alberta.ca/covid19 o 加拿大公共衛生局 (Public Health Agency of Canada)：canada.ca o 世界衛生組織 (World Health Organization)：who.int
旅行： 我是否應更改或取消自己的加拿大境外旅行計畫？(Should I change or cancel my travel plans outside of Canada?)
自 3 月 25 日起，本省已針對不配合遵守公共衛生限制的人士采取全新執法措施。更多資 訊請參閱Alberta.ca。
˙是的。目前不建議民眾進行加拿大境外旅行。 o 加拿大公共衛生局的旅行健康警示： https://travel.gc.ca/travelling/health-safety/travel-health-notices。 o 世界衛生組織公告： https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/travel-advice。
與活動相關的必要限制措施有哪些？(What restrictions are in place for events?) 取消超過 15 位參與者的活動。 o 這包括大型體育賽事、會議及社區活動，以及宗教集會及家族活動 （包含婚喪喜慶等應酬活動）。
如果我最近剛從加拿大境外旅行歸來，該怎麼辦？(What should I do if I have recently returned from travelling outside of Canada?)
更多資訊請參閱 Alberta.ca/covid19
˙過去 14 天內所有自加拿大境外返回亞伯達省的旅客，均須在返回日期起立即進行為期 14 天的自我隔離，並留意自己是否有症狀。請造訪 ahs.ca/covid 填寫線上自我評估工具 中的相關資訊，藉此判斷您是否需要接受 COVID-19 檢測。 ˙若您出現症狀： o 任何出現症狀（包括咳嗽、發燒或喉嚨痛等）的人士，也必須在首次出現症狀時 自我隔離 10 天或直到症狀消失，以時間較長者為準。 o 若您出現症狀 - 咳嗽、喉嚨痛、發燒或呼吸困難 - 待在家中並在綫上 COVID-19 評估工具中填寫相關資訊。請勿前往急診室或醫師辦公室。 o 在未致電 Health Link (811) 諮詢前，請勿前往醫院、醫師辦公室、化驗室或健康 照護機構。 o 如果您的症狀惡化，請撥打 811。我們每天都需要接聽大量電話，並將竭盡所能 盡快接聽您的電話。 o 若您病情嚴重並需要立即就醫，請撥打 911，告知對方您可能感染 COVID-19。
若當地 COVID-19 疫情大爆發，AHS 是否已準備好因應健康照護需求突增的應變措 施？(Is AHS prepared to meet the increased demands on health care in the event of a local outbreak of COVID-19?) ˙是的，AHS 已與亞伯達省衛生服務處及亞伯達省緊急管理機關 (Alberta Emergency Management Agency) 攜手合作，正積極應對這場傳染病疫情，同時主動做好準備。 ˙我們的首要目標是控制疾病傳播、减少感染及死亡率、盡可能讓亞伯達省居民生活起 居所受影響及經濟影響都降到最低，並於應變及恢復期間采用有效率且有實質效果的 方式使用資源。
我在搭飛機時，留意到有人好像病了。我是否有感染風險？(I was on a flight where there 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
49
1432 期 ‧
2020年 4月 9日
COSCWKY,HSE38181,#4
COSCWKY,HSE37965,#11
福音信義會 豐盛堂 Abundant Life Lutheran Church 地址：8007 Bowness Road NW, Calgary N 43 Ave NW
77 St NW
79 St NW
43 Ave NW
Bowness Comm Asso
Tim Hortons
Bowness Rd NW
ve N
W
77 St NW
36 A
Bowness Rd NW 79 St NW
堂主任： 沈永良長老 403-870-8889 牧師： 皇甫耘農牧師 587-432-0670 堂會主席：沈文華執事 403-547-4579 兒童樂園
上午9:30-10:30
主日崇拜(中文)
上午9:30-10:40
豐盛園地(星期二)
下午2:00
查經祈禱會(星期四)
晚上7:30
國語查經(每月逢第二及第四個星期五聚會)
晚上8:00
成年團契(星期六每月一次聚會) COSCWKY,HSE38786,#1
晚上6:00
Fri Jan 24 2020 12:37:06 24GMT-0800 Ave SE
地址: 2504-16 Street SE 電話: (403) 269-9393/ (403) 383-3322
Calgary Hope Christian Community Church
26 Ave SE
「今天就是改變」“Today is the day to change.”
主日上午十時正
Lord's Table
Sunday 10:00 am
主日信息聚會 (中文/英文) 主日上午十一時正 Sunday Service (Chin/ Eng)
Sunday 11:00 am
中英文團契
主日中午十二時四十五分
讀經禱告聚會
星期四 下午一時半
Bible Study & Prayer Meeting Thursday 1:30 pm
Fri Jan 03 2020 10:52:32 GMT-0800
華 語 崇拜 11:00am 主日學 9:30am 牧者：胡陳淑儀傳道
祈禱會 婦女團契 健康操
Chinese/ English Fellowship Sunday 12:45 pm
歡迎僑胞參加聚會、共沐主恩。 當信主耶穌，你和你一家都必得救。 使徒行傳16章31節 COSCWKY,HSE38345,#1
主日崇拜
主日擘餅聚會
Wed Sep 18 2019 16:02:57 GMT-0700
卡城信望愛基督教會
16A St SE
Calgary Christian Assembly
16 St SE
卡城基督徒聚會堂
COSCWKY,HSE38525,#1
英 語 崇拜 9:45am 主日學 11:00am 牧者：胡永雄傳道 (義務)
每週三 每月第一、三週二 每週六
晚上7:00pm 早上10:00am 早上 9:30am
地址: 1237 – 28 Street, S.E. (近Franklin C-Train 站) 電話: 403-248-5988 電郵: info@chccc.ca 網頁: www.chccc.ca 並設有長者、成人、青年、少年 國粵英語等團契聚會， 歡迎查詢及參加。
COSCWKY,HSE38705,#5
卡城華人信義會頌恩堂 Hosanna Chinese Lutheran Church
堂址：卡城東北第十大道210號 (210 - 10 Ave N.E. Calgary AB T2E 0W9) 電話：403-701-2938
顧問：關德賢牧師 關顧：湯兆華牧師、謝成爾靜宣教師
本堂經常聚會一覽表 中文崇拜 (粵語/普通話)： 禮拜日下午2:00正 英文崇拜 (丹麥信義會堂)： 禮拜日早上10:00正 頌恩團契： 每月第2及第4主日下午3:30分 『人子（主耶穌基督）來，為要尋找、拯救失喪的人。』 《路加福音19:10》 『我 (主耶穌基督) 來了，是叫人得生命，並且得的更豐盛。』 《約翰福音 10:10 》 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 50 Fri Apr 26 2019 11:36:43 GMT-0700
Tue Aug 13 2019 14:40:47 GMT-0700
中區卡城華人宣道會
Mid Town Calgary Chinese Alliance Church Mount Pleasant Community Hall, #602-22 Ave.NW.Calgary
Website: www.mtccac.com
主任 家庭事工
林偉良牧師 劉彭淑華傳道
(403) 680-8466 (403) 617-3761
=============== 歡迎參加 =============== 9:30am 成人主日學：「豐盛生命的探索」 10:30am 主日崇拜；兒童主日學(中文教授)
要求 情 疫 應 社區活動/ 興趣班： 12:30pm 相 停止 時 暫 「讚美操 本會 動」 活 日 中西各式棋藝及策略，包括圍棋， 一 切 主結 合 優 雅 的 音 樂 舞 蹈 並 吸 納 各 式 健 身 象棋及Backgammon等……
活動，使全身筋骨舒展，達到全人健康。
由專人以國/ 粵語免費教授，歡迎有興趣的朋友參加!!! 1432 期 ‧
2020年 4月 9日
Wed Mar 25 2020 11:36:17 GMT-0700
COSCWKY,HSE38458,#2
COSCWKY,HSE38377,#14
「進深．跨越．傳承」 「進深．跨越．傳承」 南卡城華人播道會 粵語堂 – 崇拜：9:30 am 國語堂 – 崇拜：11:00 am 英語堂 – 崇拜：9:30 am 兒 童 – 崇拜：9:30 am
1436 James Mckevitt Rd SW Tel: (403) 254-1030 http://southgatealliance.net/
主日學：11:00 am 主日學：9:30 am 主日學 : 11:00 am 主日學 : 11:00 am
粵語主日早堂崇拜 9:15-10:15AM (101室)
Agapeland （兒童團契），青少年團契，成人小組 / 團契，活愛中心（退休人士）小組等。 其他事工：心康體健事工，護牧事工，婦女事工，啟發課程，聖經課程等
午堂崇拜 11:45AM-12:45PM (大堂)
~ 歡迎查詢 ~ 電話：(403) 243-2770 電郵：info@sccefc.ca 網頁：www.sccefc.ca 地址：340 – 39th Ave. S.E.（巿南39th Ave 輕鐵站對面） 註：南播聚會期間，可於以下指定時間內在39th Ave 輕鐵站泊車 星期五，星期六 7:30 pm – 9:30 pm 星期日早上 9:30 am 至1:00 pm
COSCWKY,HSE37959,#9
Fri Aug 30 2019 12:37:10 GMT-0700
COSCWKY,HSE38617,#2
真耶穌教會
TRUE JESUS CHURCH www.tjc.org
Jesus answered, " I tell you the truth, no one can enter the Kingdom of God unless he is born of water and the spirit (John 3:5) 耶穌說，我實實在在的告訴你，人若不是從水和聖靈生的，就不能進神的國 (約 3:5)
Calgary Church：232 8A St NE 電話 : 403-210-1111
安 息 日 崇 拜
逢星期五：安息日崇拜 晚上8時 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分 Edmonton Church : 12703-109 St 電話 : 780-472-0249 逢星期五：詩頌禱告 晚上7時30分 逢星期六：早禱會 上午10時15分 上午安息日崇拜 上午11時 下午安息日崇拜 下午1時30分
COSCWKY,HSE38854,#3
(設兒童看顧 和兒童主日學)
Thu Nov 14 2019 14:34:31 GMT-0800
卡城中樂推廣曲藝社 Calgary Chinese Music Development Association 2203 Pegasus Way NE Calgary 網址：www.calgarychinesemusic.org 電話：(403) 870-8878 (403) 250-3988 (403) 607-6218
青少年古箏鋼琴天才比賽
Wed Mar 11 2020 10:59:43 GMT-0700
卡城華人宣道會城西堂
WESTSIDE CALGARY CHINESE ALLIANCE CHURCH 6600 COUNTRY HILLS BLVD NW TEL:(403)239-2990 網址：www.wccac.net 電郵：office@wccac.net
傳真：(403)239-2749
主任牧師：蔣顯輝牧師 副牧師：Rev Barry McAuley麥葛理牧師(英語領導) 副牧師：吉喆牧師(國語領導) 助理牧師：請參閱網址：wccac.net 主日崇拜：(粵)早上九時三十分 (英、國語、兒童)早上十一時十五分 週六崇拜：(粵、國、英語)早上九時三十分 週六聖經學校：(粵、國、英語)早上十一時 主日聖經學校：早上九時三十分 (英語、國語) / 早上十一時十五分 (粵語) 祈 禱 會：(粵語)星期三早上九時三十分及晚上七時卅分 (國、英語)星期三晚上七時卅分 粵 / 英 ：青、少年、大專、職業團契 均在星期五晚上七時卅分舉行 粵、國/英：成人/家庭團契於星期六舉行 常青團(耆英)：於每月之第三週之星期四 上午十時正舉行
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Wed Feb 19 2020 16:24:08 GMT-0800
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日期：今年10月3號 (星期六) 上午9:30am開始 地點：卡城大學Boris Roubakine Recital Hall 組別：初級組 (12歲以下) 及高級組 (13歲至18歲) 樂器：以古箏或鋼琴演奏自選中國音樂作品一首
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※ 建立中樂學習質素 ※ 提升中樂演奏者水平 ※ 初級、中級二胡演奏技術訓練班 (七月開班) 導師：阮振雄 初級、中級古箏演奏技術訓練班 (七月開班) 導師：彭梁學齡
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2020年 4月 9日
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
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91年建2,420呎2 層豪華前示範屋位於8,000呎超大Corner Lot， 全屋 設計高雅大方。主層有宏大玄關加旋轉樓梯， 客廳與飯廳均為16呎挑 高， 中間以白色鑲玻璃裝飾柱相隔。廚房有巨大中央島，白色櫥櫃配 白色廚具，頂部鑲燈。Bay 型早餐區四面大窗可觀後院景色，下沉式 家庭廳燒木壁爐， 另有一書房與半廁。二樓為三間臥室，其中超大主 臥格外多窗，浴室與主臥以兩根白色裝飾柱相隔，配備獨立淋浴，雙 人按摩浴缸及WIC。兩個次臥亦為加大版，全廁配有天窗。 新裝修地 下室全鋪高級復合地板，有一多功能廳，現代吧檯，視聽區，一全廁 及2間臥室。 朝西後院樹木蔥鬱，數十棵各類
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樹木種植多年，猶如綠茵公園。
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2018年建636呎2房2廁水泥公寓位於市 中心東區，緊鄰Fort Calgary Historic Park，舉步可至弓河步道、LRT、中 央圖書館、Studio Bell，生活配套設施 一應俱全。室內設計簡潔大氣，大量 釆用玻璃及淺木色地板，層高9呎，客 廳L形巨大落地玻璃門，讓室內充滿自 然釆光。廚房全歐式淺色風格，配備 白色Quartz 中央島。兩個廁所均為米 色大方塊瓷磚配白色浴具及不鏽鋼金 屬水龍頭。主臥另有WIC及Walk-in Shower。地下暖氣車位。大廈設有高 級會所及健身房，最適合白領一族。全 新即可入住。
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53
1432 期 ‧
2020年 4月 9日
Tue Mar 24 2020 16:59:25 GMT-0700
專欄
岸上逍遙 在
葉澍堃 ，在香港政府工作了三十多年後，決定退下來，享受人生，吃喝玩樂，岸上逍遙。
迪拜吃喝玩樂（二） 迪拜的第二天，在酒店用個早餐後，跟着到
聚財，大師之言怎能不信，我們在四十多度的高
迪拜的貿易發源地Dubai Creek坐木船在海
溫下走了二十多分鐘路，有點快要中暑的感覺，
晚上我們到鄧名高推介的「Indego」印度餐
上漫遊了十多分鐘，幻想一下當年商人在這裏上
到達黃金街後急急走進金舖內嘆冷氣飲汽水，這
廳食新派時尚印度菜，散點餐牌內有多款雞的主
貨落貨的情景。
裏賣的是二十二K金，手工普通。店內最吸睛的是
菜，我們十多人點了多款來分享，包括微辣用番
登岸後到附近的香料市場逛逛，窄窄的小巷
不用殺人放火也可買到的金腰帶，及保證一世不
茄汁調味的M a s a l a c h i c k e n、去了骨煙燻的
兩旁都是賣果仁、香料、中東香水和服裝的商
愁被炒魷的金飯碗，今日香港百業蕭條，破財買
Chicken Tikka、 以秘製香料醃過後用土爐烤的
店，店員都是語言專家，不停用國語、日語和韓
隻金飯碗保住份工也算值得！
T e n d o o r i C h i c k e n，及用花生醬汁調味的
非凡！
語跟我們打招呼，熱情地請我們進店內試食，我
中午在「Al Safadi」黎巴嫩餐廳食晏，餐廳
Hyberabadi Chicken，當然還有我每次食印度菜
們走進街口裝修豪華的Hilton Novelties試食了腰
有五十多年歷史，有專人即場為客人做口袋麵
必點的 Biryani雞
果、合桃、開心果、糖薑和菠蘿乾等。店內也有
包，新鮮出爐的麵包香氣撲鼻，餐廳一角有冰鮮
肉飯，這以雞為主
各式各樣彩色繽紛的香料，店員最落力推銷的是
海鮮，我們挑選了魷魚、竹尖、沙甸、紅魚和海
題的印度晚餐食得
藏紅花和瑪卡，瑪卡有天然偉哥稱號，但對我等
鱸，全部都是一種做法，就是把魚炸得香脆香
人人讚好，埋單每
快將「奔七」的阿伯來說，壯陽補藥看過便算，
口，跟冰凍啤酒和西瓜汁是最佳配搭。鄰桌的本
位一千港元是物有
皆因食後也是有心無力。
地人非常友善，除了用水準跟我差不多的國語跟
所值。
我們問好，還跟我們來張合照，在街上也曾經有
睇龍珠抗疫的玄學大師認為到黃金市場有助開運
當地人把車停下跟我們拍照，香港大媽果然魅力
只能回味
提
在香料市場跟 香料合照
▲
旅程的下一站是迪拜黃金市場，最近提出以
梁家權，香港資深新聞工作者。飲食文化著作有《尋找失落的菠蘿油》、《沒有粉絲的碗仔 翅》、《食蛋撻的路線圖》、《麥芽糖的黐纏往事》、《苦路救星陳皮梅》、《當油炸鬼變 成老油條》、《天橋底的牛丸》。
我真的灼傷了
起小酒杯，身後的人叫喚了一聲，回頭應
第一次燒落胃，實不相瞞覺得自討苦吃，當
常多，都聲稱
答，冷不防酒已倒進口裏，回話的語音還
時面前還有四個酒杯，載着都不是普通的香檳、
是貴州茅台，
不及自喉頭發出，卻與那口酒沖撞個正着，想必
紅酒、白酒、XO，而是主人家特選的，為甚麼偏
但據說一般指
是酒液闖進了聲帶氣管，嗆得眼淚直流，一時間
偏要自虐，但酒過三巡，然後又嘗多幾杯，發覺
貴州茅台酒股
哼不出半聲。
燒才是享受，而且茅台原來相當香，只是實在容
份有限公司出
易上腦，加上香檳將體內的酒精力度提升，還有
品才算正廠，
其餘幾杯佳釀，未至半席已覺滿天星斗。這次之
而同一家酒廠
後，學懂了茅台應三杯止，而且不能與香檳同
的茅台亦有級
場，再有其他酒也要酌量。
數之分。坦白
再然後，直覺判斷，喉嚨或氣管一陣灼痛， 應該燒傷了！杯內是茅台。 不少人形容，把茅台倒入喉嚨，相當刺激， 像有一團火沿喉嚨燒下去，完成感覺到酒液流到 哪個位置。描述百分之百準確而傳神，由三十多
上世紀七十年代尼克遜訪華打開中美建交大
說，自己不是
年前第一次倒茅台入口至今，每一次飲茅台都重
門，特別以茅台款待，此酒大名從此蜚聲國際。
茅台專家，唯
新享受一次這種刺激。
坊間的傳說謂解放前的酒釀是極品，以繁體字為
有信專家和酒徒。
梁家權攝
茅台是倒進手指頭般大的小杯子飲用的，但
記，炒價一瓶以十萬計。不過老行尊提醒，世上
今次的茅台（見圖），是某一次飯局太多人
更準確的不是「飲用」而是直「倒」入喉嚨，得
飲剩多少瓶真是天曉得，況且真假難辨。即使是
不飲酒，餘下半支獲友人相贈。這支並非一般貨
承認是學內地人的飲法，亦只有一杯而盡才最刺
價錢普通的，亦有正廠與非正廠之分。
色，茅台的獨特酒香格外悠長，非常惜這半支。
激，將茅台之烈推到最高層次。須知茅台酒精度 達五十三，實驗過真的能點得着火！ 50
2020年4月4日 SING TAO WEEKLY
市面聲稱「貴州茅台」的茅台酒品牌多不勝
氣管真的灼傷了，只好休養好了才斷你。
數，老友曾到訪貴州仁懷市茅台鎮，茅台酒廠非
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
54
1432 期 ‧
2020年 4月 9日
2020 年 4 月 4 日
SING TAO WEEKLY 77
COSCWKY,HSE38426,#21
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卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 55 Mon Aug 12 2019 16:57:59 GMT-0700
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1432 期 ‧
旅遊
2020年 4月 9日
商業
汽車
Mon Feb 03 2020 11:33:27 GMT-0800
消災抗疫 救世為懷 ▲
龍虎山亦有雌雄龍虎 劍可供迎請，有鎮煞辟 邪之效。
到龍虎山參拜，可 在殿外掛上祈福開運 牌。 ▲
香港疫情持續，甚至 有再度爆發的危機，除了 積極抗疫，勤洗手、戴口 罩，與其他人保持距離 等，當然也希望能得神明 庇佑。
張天師與狐仙
緣。 傳說在北宋崇年間，龍虎山的 天師府正由第三十代天師主持，突 然天空響起一聲巨雷，府外突然出 現一個穿黃衫的年輕美女，跪在天 師面前叩頭說：「天師真人，請救 救我！」還邊說邊流着眼淚。 黃衫美女自稱狐仙，向天師稟 告：「我是狐狸精，已修煉兩千 年，即將修成正果，現在歷此大 劫。天庭命雷公劈我，請天師慈悲 為懷，救我一命！」
中國傳統神話中，抗
天師於是帶領幾名道徒前往祖 天師殿焚香點燭，向天庭發文申 奏，奏明赦免狐狸精的原委。玉皇 大帝接到天師的《稟告文書》便命 令雷公收兵回府。
瘟疫的神仙以張天師最著 名，早在東漢時期，就以 符咒幫助百姓對抗瘟疫。
狐狸精千恩萬謝地辭別天師， 從此隱居在山中，以山果為食，潛 心修道。之後在元、明兩代，都有 狐仙出山幫助百姓的傳說。
張天師抗疫神咒 張天師以符咒助世人抗疫， 香港善信如希望得到張天師的護 佑，可考慮唸誦天師神咒抗疫。
據說，在明初，狐仙更曾助當 時的張天師收伏西湖一帶的妖魔。
「道祖靈光天師現， 法符顯通護我身，杖符 杖法有洞天，天師靈光 現眼前。」
狐狸精更稱自己懷孕在身，嬰 兒是無辜的。 天師因而生出憐憫之意，就 說：「本天師可以救你，但你要依 從三件事，第一要持齋，不許殘害 其他動物；第二要擇地隱居，不得 騷擾百姓；第三要受戒入道，早晚 誦經，改惡從善，為民做好事。」 狐狸精當即立誓答應。
玄學顧問☆李丞責 撰文☆梁文威 設計☆李浩然
除了戴口罩勤洗手外，在玄 學角度，此咒每日唸七次，有不 可思議的神奇抗疫效用。
▲江西龍虎山是張天師的祖壇所 在，山上更有供奉狐仙的地方。
張天師，乃道教「正一道」龍虎宗傳人的 稱號。「正一道」（即「天師道」）由張陵 （張道陵）創立，後世尊稱張陵為「祖天 師」，其子張衡為「嗣師」，其孫張魯為「系 師」，曰「三師」（「三張」），其傳人為都 是子孫世襲，後皆稱為「天師」。 傳說，張陵生於東漢光武帝年間，為漢朝 開國功臣留侯張良的九世孫。二十六歲時獲得 「賢良方正」的名位，出任江州令，有感政治 混亂，辭官到北邙山修行，期後多次被徵召當 官，但他都拒絕不就，更四處雲遊仙山聖境。 五十七歲時，張陵攜同弟子們到江西貴溪雲 錦山創教，於是就在名字中加「道」字，為張道 陵，繼而苦研道法，道成之後，便把雲錦山改名 為龍虎山。
張道陵希望把道教廣傳，他覺得蜀地人民 信仰神仙，社會穩定，民風淳樸，於是率領弟 子七人入蜀創教。 到其孫張魯時，更割據漢中成為一方之 主，最後投降曹操。直到宋朝時，方有文獻記 載第二十四代張天師傳承道統，到元朝時，元 世祖忽必烈就正式封第三十六代傳人張宗演為 「天師」，其正式封號為「嗣漢天師」。 張道陵的道派是「傳男不傳女、傳嫡不傳 庶、傳長不傳幼、傳子不傳弟、傳弟不傳侄、 傳侄不傳叔、傳叔不傳族人，傳族人不傳外族 人」，基本是以上一代傳給下一代為主，若上 代天師無子嗣，則過繼血緣最近的侄輩承襲。 如無侄子可過繼，則傳弟弟或叔輩。 第六十四代張天師於台灣仙逝後，六十五 代張天師之位有多人宣稱繼承，仍未有定論。
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
56
1432 期 ‧
天師符抗疫
張天師的聖蹟在中國各處 皆有，四川青城山就有一個 天師洞。
祖傳天師道
▲
張天師與狐仙，原來有一段因
初代張天師到蜀地中傳 教時，正值蜀地瘟疫流行， 不少人死亡；於是張天師和 弟子就以靈符、施法水、唸 神咒、寫奏章救治人民，獲 救的人很多。除了救病，張 天師還救人民的心，因為他 認為疫瘟肆虐是天譴人間，惡疾纏身是個人業 報，只有根除人身上問題，即洗革身心，遷善 改過，這樣才能避過瘟疫。 張天師為病人治病時，也會寫「三官手 書」三份，一份投進山頂石隙，送達天官，一 份埋在地下，送達地官，一份沉入水中，送達 水官，內容是祈願太上老君削除病人的前世今 生罪業，使病人恢復健康。
2020年 4月 9日
51 SINGTAO TAOWEEKLY WEEKLY 79 2020 年2020年4月4日 4月4日 SING
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
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袁文傑面相特點
a b
a.額運平平
c
額頭主十五至三十歲的少年運，袁文傑的額相欠 佳，不夠開闊飽滿，所以少年運不太好，三十歲 前更有事倍功半之象。
d
b.官祿宮凹陷
g
袁文傑的官祿宮凹陷，在面相中，額頭中央之處
e
為官祿宮位置，代表事業的升遷。如果官祿宮光 滑，無紋侵痣破，氣色明潤，代表事業運良好，
f
袁文傑在娛樂圈打滾多
既有貴人相助，也易得眾人支持。如果此處凹陷 有痣，代表多勞少得，三十歲前更會事業多變。
年，近年拍劇成功入屋，人氣急 升。
c.眉尾下垂 袁文傑的眉尾及眼尾位置有少許向下垂，代表感
麥玲玲師傅指出，他的
情運較多波折，而且對另一半會較遷就。
命格在未來十年行正大運，
d.雙目無神
有利發揮。感情運方面，
兩眼無神者遇有意外會增加受傷的機會，駕車人 士更要特別小心道路安全，提防意外。
則十分平穩，亦適宜早
e.耳珠明顯
日結婚。
男性若有耳珠，而又可以從正前方清楚看到的， 稱為「雙珠朝海口」。擁有這種耳形的男子身邊 會有很多女性貴人，跟女性的緣分也特別好。
f.鼻樑高直、鼻頭圓大 鼻樑代表一生財運，鼻頭代表一個人的賺錢能 力，袁文傑的鼻樑高直、鼻頭圓大，四十二至 四十三歲行鼻運之年，財運及賺錢能力會有所提 升。另外，鼻樑直的人待人處事不算圓滑，稍微 缺乏交際手腕。
g.法令破蘭台
袁文傑
袁文傑的法令有勾入鼻翼兩側之象，相學稱為 「法令破蘭台」，代表較難聚財，到了四十九至 五十歲更切忌投資。
麥玲玲 算 一算
袁文傑的命格屬土，生於寒冷的冬天，命太濕 冷，五行又缺少火，加上其命格中的五行分布不算 平均，以致機會雖多，但往往要比別人多付出努力 方可望成功。
利，惟須注意家宅並提防是非口舌。
個性方面，性格優柔，不慍不火，有時會略嫌 不夠主動。
另外，其命格反映「劫財」多，反映守財能 力弱，常常會有財來財去的情況，建議他購買黃金 等實物會較好，亦不宜作短線投資或賭博活動。
事業運方面，命格「傷官」星旺，代表具演藝 方面的天分，然而他的名氣運不算強勢，但勝在事 業運暢旺，發展平穩。庚子鼠年，流年呈「合提 綱」，主出現變動和突破，從事演藝工作尤其有
今年五十一歲的他，將轉入五十二至 六十二歲的大運，這段運上「沖提綱」，藝人不怕 相沖，反更有利於發揮，宜好好把握。
姻緣運方面，他的命格反映並非朝三暮四的 那類人，命格所見其夫妻宮穩定，近期看不出有大 變動，這段運是適合結婚的年份。
TAO WEEKLY 52 2020年4月4日 SING TAO WEEKLY 卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 年 4 月 4 日 SING 80 2020
58
1432 期 ‧
袁文傑與女友 張潔蓮拍拖近十 年，一起經歷很 多事情。
▲
適合結婚
婚 結 宜 十年大運 袁文傑在《大醬園》中飾由忠變奸的高專 員，演出到位備受認同。麥玲玲師傅從玄學角 度分析指，現年五十二歲的袁文傑，逐漸進入 十年大運，將更有利事業發展。
2020年 4月 9日
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卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 59 Mon Dec 09 2019 10:59:56 GMT-0800
1432 期 ‧
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文：李克勤 圖：Stephen 604-877-1328 e-mail:info@lihakkan.com
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SING TAO Property Guide Weekly
卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 2020年4月2日
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卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary
61
1432 期 ‧
2020年 4月 9日
Wed Feb 13 2019 11:26:05 GMT-0800
按 揭 錦囊
按揭分攤
期
e rtgag o m ( 分攤期 借 解按揭 們姑且稱 講 我 將 ， 章 中 下例子 本期文 每月可 念。在以 概 的 以他能力 ) 和 n io 少 t a 多 息 借款 a m o r t iz 利率等信 A君可以 款 。 貸 」 的 君 A 什麼樣 款人為「 概念何時 個 君能獲得 A 一 及 他 以 ， 並給了 還款多少 分攤期， 的 君 A 確定 將有助於 清。 揭全部還 按 將 以 可
首先，我們要明白「amortize」的意思。其意思是在
付利息，利率以6％計算，新的貸款額是$196,000，A君每
一段時間內將貸款逐步減低。按揭分攤期是貸款分攤的基
月需付利息$980。但是如果A君決定維持每月供款$1,000，
本元素，在規定期限結束時將貸款的本金減到零。
他將支付$980利息，剩下的$20進一步減少他的本金餘
在房屋按揭來說，分攤期是以25年或20年，也可能
額。如果A君願意繼續每月付款$1,000，他自己也策劃出一
是30年來計算。而這意味著在分攤期最後一年，房貸的
個按揭分攤期計劃表 (amortization schedule) ，儘管這是一
本金減低至零。其中如25年、20年或20年，則是指所需
個緩慢的還款過程，但如果能保持一個固定供款金額，無
還清房貸的時間。在按揭分攤期間，月供款是固定的，令
形中每月也有增加還款金額到本金。
借款人容易追查到他們的本金還了多少，或每期供款裹包
大多數固定利率抵押貸款是不允許像例子中的付款靈
含多少是本金和多少是利息。如該款項保持不變，到了最
活性。相反，按揭分攤期計劃表是根據利率和分攤期（如
後一年分攤期，貸款便全部付清。而按揭分攤期計劃表
25年）在開始借貸時已計算好。當借款人的房貸在和銀行
(amortization schedule) 可計算出月供款多少，每次月供款
定立的5年期和利息合約到期後，如果利率在續期時有變，
內支付本金和利息的比率。
那麼月供款也相繼有變。如果新利率在續期時較低，借款
舉例來說，A君拿了一個$200,000的抵押貸款，利率
人想將月供款維持在以往高利息的月供款，在這種情況
為6％。如果這個抵押貸款只是還利息 (interest only)，A君
下，低利率是指月供款的利息相繼少了，多出來的供款還
每年要付利息$12,000，或每月利息$1,000。如果A君希望
到本金裏去，這令借款人更迅速減低本金，同時縮短攤分
償還部份貸款本金，即每月超過$1000的款項將還到本金。
期，如借款人照上述情況還款不改變，他將會很快將房貸
比方說 A君僱主給了A君 一個$5,000的獎金，A君決定將那
還清。如果在續約時利率高，借款人無法承受更高的月供
$5,000獎金還到他的抵押貸款裏，而不是以往的$1,000。
款，他們可向貸款机構申請延長攤分期來降低供款額，當
換句話說，$5,000的還款裏第一個$1,000是付利息外，餘
然要得到貸款机搆同意才可。而較長的攤分期是用以調低
額的$4,000是還到本金了，由於已還了$4,000到本金，A君
月供款，但償還本金時間因此延長，長遠計利息也相繼付
的貸款額剩餘至$196,000。如果A君在隨後的一個月仍然只
多了。
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卡加利大都會周刊‧Sing Tao Chinese Cosmo Weekly Calgary 2020年4月2日
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1432 期 ‧
2020年 4月 9日
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