Calgary Canadian City Post 20200110 by Sing Tao Calgary 《星島日報》卡加利版-副刊雜誌

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亞省倡議退出CPP 52%受訪國民反對本報訊

根據民意調查公司Nanos Research剛發表一份民調報告顯示，加國國民對亞省省長主張該省退出一些聯邦項目的支持度並不強。來自草原省份和卑詩省的民眾，更各有逾半數反對亞省退出加拿大退休金計劃(CPP)，以及反對亞省成立省警，取替加拿大皇家騎警在省內執法。 Nanos Research受《環球郵報》(Globe and Mail)委託，於上月22日至29日進行隨機抽樣調查，透過電話和網上問卷訪問了1,010名18歲或以上的加國民眾，詢問他們對亞省省長康尼(Jason Kenney)，較早前主張該省退出一些聯邦項目之看法，例如亞省自行設立其退休金計劃，退出加拿大退休金計劃，以及亞省成立省警，取替加拿大皇家騎警在省內執法。民調結果於本月1日公布。對於亞省自行設立其退休金計劃，退出加拿大退休金計劃之主張，民調數據顯示，52.3%受訪國民表示反對或有點反對，33.1%受訪國民則聲稱支持或有點支持，另有14.5%受訪民眾謂他們不肯定立場。

大西洋省份民眾最反對若以省份分析，表態反對亞省退出加拿大退休金計劃的受訪國民比例，以來自大西洋省份民眾最高，他們當中有 69.7%持有這意見，其次便是安省受訪者 (57.1%)、卑詩省受訪者(55.7%)、草原省份受訪者(55.2%)，而魁省則是唯一省份出現支持者比例大於反對者比例，前者高達44.9%，後者僅得35.4%。這現象再次反映魁省與亞省民眾的關係存有暗湧。在性別因素方面，持上述反對意

見的女性受訪者比例(55.6%)，是多於男性受訪者比例(48.9%)。至於年齡因素，有上述反對意見的受訪人士，最多是來自55歲或以上的年齡層(56.2%)，其次便是18歲至34歲年齡層(52%)，以及35歲至54歲年齡層 (48.2%)。對於亞省成立省警，取替加拿大皇家騎警在省內執法之主張，民調錄得，38.6%受訪國民表示反對或有點反對，45.3%受訪國民卻說支持或有點支持，另有16.1%受訪民眾稱他們不肯定立場。與亞省退出加拿大退休金計劃的問題比較，這反映國民對亞省自行成立省警之反對強度明顯較小。

45%卑詩民眾反對亞省設省警以省份分析，反對亞省成立省警取替騎警的受訪國民比例，以來自大西洋省份民眾最高，他們當中有 53.2%有此立場，其次是草原省份受訪者(50.3%)、卑詩省受訪者(44.6%)、安省受訪者(35.7%)及魁省受訪者 (26.6%)。出現支持者多於反對者的兩個省份，分別是安省和魁省，前者有 46.7%受訪者支持這主張，後者就有多達57%受訪者表態贊同。此外，反對此舉的女性受訪者比例(40.6%)，稍多於男性受訪者比例 (36.6%)。但支持此舉的男性受訪者比例(52.9%)，卻遠多於女性受訪者比例 (38%)。在年齡因素方面，持反對亞省成立省警立場的受訪者，最多是來自18 歲至34歲年齡層(43.8%)，其次是55歲或以上的年齡層(37.3%)，以及35歲至 54歲年齡層(36%)。另一方面，支持亞省成立省警的受訪者，最多是來自55歲或以上的年齡層(49.8%)，其次就是35歲至54歲年齡層(46.4%)，以及18歲至34歲年齡層本報記者 (37.6%)。

亞省退出加拿大退休金計劃之主張，全國有52.3%民眾反對。圖為亞省一個油井設施。星報資料圖片 ■

亞省油砂重鎮房價挫法拍屋數量4年增8倍

最新數據顯示，自2015到2019年，亞省油砂重鎮麥梅利堡（Fort McMurray）的法拍屋數量已經出現8倍增長。加拿大廣播公司（ C B C ）文章指，根據亞省司法及檢察廳（Alberta Justice and Solicitor General）數據，2015到2016 年財政年度，麥梅利堡的法拍屋申訴（Foreclosure statements of claim）共有26 個，而到2018至2019年度，數字上升到 220個。而最新一個財政年度裏，截止到去年11月就有219個。

大火後房價不斷下跌法拍屋申訴是指銀行因債務人無法償還房貸，向法院申請強制執行，將名下房屋拍賣，所拍金額可用於償付債務。最後將由法官裁決是否執行法拍程序。

文章指出，自2016年遭遇大火之後，該城市的房價不斷下降，保險成本不斷上漲，給房主帶來不小壓力，這些人中很多都是在房價較高時期買入，當時麥梅利堡的石油和天然氣產業興旺，為當地帶來很多工作機會，但現在這些工作已經逐漸消失，家庭收入水平下降，很多人不得不到其他地方尋找工作機會。據亞省防止房屋法拍機構（Alberta Foreclosure Stoppers）創始人切尼斯基（Ryan Chernesky）表示，他們約有15%的業務來自麥梅利堡。他指出，很多屋主的物業價值下跌了50%，即使能夠出售，也難以償清房貸，不少業主在期待房市的回溫。同時，柏文保險在過去幾年出現戲劇性的增長，加上房價下跌，也令綜合報道柏文業主面臨困境。

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亞省通過外科手術等待時間倡議減少患者手術等待時間

本報訊政府通過亞省外科手術等待時間倡議（Alberta Surgical Wait-Times Initiative），並實現其減少手術等待時間的承諾。這項新計劃將在未來四年內提供多達80,000多例由政府資助的外科手術，以達到減少等待時間目標，並確保人們能在臨床推薦的時間內接受治療。亞省衛生廳長Tyler Shandro表示：「我們承諾將減少手術等待時間，並且我們正在兌現這一承諾。這項雄心勃勃的計劃將意味著亞省將具有加拿大最短的手術等待時間。我們的計劃將患者的需求排在第一位，並依靠私人和公共合作夥伴來實現這個改進。」縮短手術等待時間倡議將確保患者在醫學專家設定的時間範圍

截至2019年5月，超過70,000名患者正在亞省等待已經排期的手術。其中，有將近20,000人等待了四個多月。而在所有外科手術中，只有61％患者能在臨床建議的目標時間內得以進行手術。在2018-19年度，亞省衛生服務部 (AHS) 在省內醫院完成了所有293,000項省級手術的85％手術。而其餘15％的手術，由AHS與私人非醫院手術單位簽約完成。目前，有42家非醫院手術單位根據與AHS簽訂的合同提供手術。而大多數手術在愛民頓和卡加利進行。所有這些單位都必須獲得亞省內科醫生與外科醫生學會的認證，並遵守安全和質量標准。隨著亞省人口數量及年齡的增長，每年將有更多的人需要手術。自201314年度以來，本省已排期的手術增加了 7.5％。

內接受手術。根據《麥金農報告》的建議，政府將擴大與非醫院手術單位的合作，其中許多單位已經以較低的成本提供了安全、低風險手術。隨著社區中提供越來越多的外科手術機會，醫院能夠專注於緊急情況和更複雜的外科手術。亞省的公共衛生保健系統將不論地點支付所有醫療必需的手術費用。從患者尋求家庭醫生的建議，到患者被推薦給專科醫生，再到進行外科手術和康復階段的整個手術系統的過程，都會通過等待手術時間縮短計劃而得到改善並標準化。這將包括有擴展電話和電子諮詢計劃，使初級醫療服務提供者能夠及時從醫學和外科專家那裡獲得建議；創建一個集中式電子轉診系統，對每個等待手術的人進行分類，以便他們在最短的時間內找到合適的專家。

亞省衛生廳長Tyler Shandro（右）與George Williams博士（左）、 Amin Kherani博士和眼科患者Stan Grad（坐者）在亞省南部眼科中心 (Southern Alberta Eye Center)宣佈了亞省外科手術等待時間倡議。 ■

亞省拓展生物仿製藥政策提供更安全有效治療亞省擴大使用生物仿製藥處方藥的政策。而這政策在提供同等安全而有效的治療效果的同時，還能將節省數億加元。生物藥物是通過複雜的製造過程，在活細胞中製造提取或半合成的藥物。而生物仿製藥是原始生物藥物，也被稱為原研藥的高仿版本，但價格相對更便宜。但由於生物藥物的複雜性以及使用活細胞產生的自然變異性，生物仿製藥不可能與其生物製品完全相同。但是同樣地，不同批次的生物藥物也不可能完全相同。因而，這些差異不會影響藥物的有效性。亞省的「生物仿製藥倡議」將通過盡可能地用生物仿製藥替代生物藥物來擴大生物仿製藥的使用。這意味著患者將在支付更少費用的同時，繼續接受同等安全有效的治療。卑詩省和曼尼托巴省率先使用生物仿製藥，亞省將成為第三個擴大使用生物仿製藥的省。安大略省最近也宣佈將在今年年底之前進行諮詢。衛生廳長Tyler Shandro表示：「生物仿製藥政策使政府能夠繼續以較低的成

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卡城多項民生開支上調交通方面費用均有加幅

要聞速覽在過去十年中，生物藥物的成本從 2100萬加元上升到2.38億加元。儘管僅給不到2％的患者提供生物藥物，但其成本卻占藥物計劃總預算的 19％。在過去五年中，生物藥物的支出每

踏入2020年，卡加利市多項民生開支都有上漲，其中交通方面費用上升更會影響每個市民，無論是駕車抑或乘搭公車。聯邦碳稅已於1月1日開始生效，意味著汽油價格無可避免地上升。根據CTV報道，儘管碳稅僅增加了4仙，但近日一些油站的汽油價卻攀升了10仙。駕駛人士須要面對的另一項加費是汽車保險。省政府已經提高了5％的保險，而一些保險公司更警告客戶，加幅會高達15％。至於乘搭公車的市民，在新一年也會發現，成人票由3.4元增加至 3.50 元，月票票價則增加 3元至109美元。對於卡加利的業主來說，市府已通過，物業稅在新一年將會上調

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1.5％。以一個中位數屋價物業為例，業主便要多繳約150元的物業稅。除此之外，文娛康樂中心的收費也會增加。本報綜合報道

卡加利市多項民生開支在新一年均有上調，其中市府徵收的物業稅會增加1.5%。 CTV ■

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物仿製藥產品，已經批准並投放了40多種生物仿製藥產品。在過去的12年當中，使用人次已經達到近10億。在2018年所發表的一篇關於「研究從生物製劑到生物仿製藥的轉換」的系統性文獻綜述中，統計了90項研究，涉及14,225名患者，涉及7種分子藥物，所治療的14種疾病的數據。而這些數據顯示，與未轉用藥物的患者相比，轉用藥物後的安全性、療效或免疫原性沒有任何顯著差異。

年增長16％。生物仿製藥能提供同樣安全有效的治療，但價格卻便宜得多。每位患者每年的生物藥品費用可能超過25,000美元，而生物仿製藥的價格卻比生物藥品便宜50％。生物藥物通常用於治療風濕性關節炎、炎症性腸道疾病和糖尿病等。加拿大衛生廳明確表示，在生物仿製藥和生物藥品之間轉換常規使用，安全性和功效沒有差異。在歐洲，自2006年以來一直使用生

本為亞省提供最佳的治療選擇。在未來四年中，這項計劃一旦全面實施，將為我們節省2.27億至3.8億加元的支出。而這些節省的資金將用回到醫療系統，從而確保我們能夠為亞省人提供應得的高品質護理。」除孕婦和兒科患者外，依賴亞省政府資助藥物計劃的患者會在處方醫生的幫助下，將其生物藥物處方在接下來的六個月內過度到生物仿製藥。如果存在阻止患者實行轉換的醫療原因，醫生可以申請醫療例外。所有醫療例外請求均需得到由以下臨床專科代表組成的醫師專家組的審核，如風濕病科、腸胃病科、內分泌科和神經科。

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搶加拿大鵝羽絨褸安省咸市一晚4宗本報訊

過往街頭劫案，賊匪目標不外乎是現金及手機等財物，但近年警方接獲多宗賊人街頭搶劫事主穿著的「加拿大鵝」羽絨褸案，咸美頓市警表示單在3日當晚，該市就有 4宗同類案件，自秋季起該市便發生17宗「加拿大鵝」羽絨褸搶劫案，警方至今拘捕9名疑與案有關青少年。據加通社報道，近年涉及遇劫者因為身穿「加拿大鵝」（Canada Goose）品牌羽絨褸，遭賊匪街頭行劫個案有急劇增加趨勢，警方相信與此品牌羽絨褸在市面有價有市，需求甚殷有關。

持械威脅事主脫下羽絨褸咸美頓市警方發言人彭敏（ J a c k i e

Penman）表示，自秋季天氣開始轉涼起至今，咸美頓市警方已接獲17宗報警。警方稱單在3日晚上，咸美頓市街頭就有 4宗個案，警方稱事主穿「加拿大鵝」羽絨褸在街上行走時，遭賊匪截停搶劫。遇劫事主向警方表示，攔途截劫的賊夥手持武器，指嚇獨自在街上行走、身穿該品牌外套的目標人士，威脅他們脫下穿著的外套，賊人取走外套後逃離現場。彭敏形容賊匪除行劫「加拿大鵝」羽絨褸外，也搶劫Moose Knuckle品牌外套；警方稱幸好多宗案件中，事主只被人持武器威脅，沒有人因此遭受嚴重傷害。咸美頓警方稱一直有調查針對搶劫「加拿大鵝」羽絨褸及其他品牌貴重外套的案件，至今共拘捕9名疑與案有關青少年，他們均不足18歲，在《青少年刑事法》保護下，不能公布姓名。雖然警方拘捕多個與之前劫案有關之青少年，但不排除仍有專門針對「加拿大鵝」羽絨褸與其他品牌外套行劫的賊夥

■

加拿大鵝羽絨褸有價有市，成為賊人打劫的對象。

逍遙法外，呼籲穿著貴價外套外出的市民，要留意周遭環境，盡量避免獨自於暗黑地方行走，若發現遭形跡可疑人士跟蹤，應向附近商戶或途人求助。

8.6%加人坦承酒駕專家憂實際恐更多雖然執法機關不厭其煩勸喻駕車者切勿酒後駕駛，但最近一項有關道路安全民調顯示，受訪司機中有8.6% 坦承有酒後開車習慣，比例看似不高，但其實現時駕車者數目愈來愈多，狀況不容忽視，當中男性受訪者酒駕情況較女性高，民調專家認為醉駕已成社會問題，要求政府加以正視。據CTV報道，全國交通傷亡研究基金會於去年9月及10月份，訪問全國共1,200名駕車人士，當中約8.6%受訪者承認有酒後開車習慣，基金會形容比例與2017年與2018年所作同樣調查相若，然而基金會指出本國駕車人口隨年增加，即使相同比例，但代表酒

後駕駛人數是每年增加，這是調查結果中務必注意之處。交通傷亡研究基金會形容這是自 2004年後每年所作同類調查，酒後開車人數與比率最高的一次；自2015年以來，酒後駕駛者數字與比例有增無減，顯示本國司機酒後駕駛情況，已到達不容忽視之地步。

已成社會問題促政府正視進行是次民調的研究基金會助理研究員布朗（Steve Brown）指出，定期進行相關民調，既有監察本國酒後駕駛者增長趨勢效用，同時憑著數字具有忠告社會所有持份者，必須想方法

加通社

咸美頓市警方呼籲網民，若發現有人透過網絡平台出售來歷不明「加拿大鵝」羽絨褸或其他貴價外套，應馬上與警方聯絡，或透過滅罪熱線提供消息。的意外死者佔整體交通意外死者近 30%；布朗形容酒後駕駛是可以靠個人意志完全避免，這類意外更是絕對不該發生，一宗酒駕殺人已是太多。該關注道路酒駕問題的研究基金會指出，受訪者認為有酒駕習慣司機的家人及朋友，是最有效防止他們酒後駕駛的元素，原因是三分之一自認有酒駕習慣的受訪人士，大多數表示是參與朋友聚會及飯局時歡慶喝酒，散席後自駕回家；也有20%自認酒駕習慣者表示，是在家中飲酒後駕車外出。該會認為除有酒駕習慣司機本身、親屬及朋友外，政府決策者、警方及社區機構等，也必須正視及想方法消除道路上的酒後駕駛者。綜合報道

盡早消除此日益嚴重問題。他指出本國在減少道路上酒後駕駛者的進程與力度，或正是停滯不前，這是制定政策者、執法部門，甚至社會大眾均需關注的社會問題。根據交通傷亡研究基金會數字，在2016年加國共有480名交通意外死者，是因酒後駕駛者肇禍相關，數字雖然較1995年的死亡數字為1,057人少了55%，但近年因酒駕司機肇禍而死的交通意外死者人數不減反增，才是真正令人憂慮的癥結。數字亦提到2016年因酒後駕駛者肇禍而亡的交通意外受害人人數，雖較該年份前有所下降，因酒駕而亡

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卡市餐廳食品衛生太差逾百客感染諾沃克病毒

卡加利一家餐廳的逾100 個顧客較早時先後被確診感染諾沃克病毒。該餐廳東主正在加強疾病防禦措施，改善衛生處理程序，避免日後再有同類事件發生。今年12月初，亞省衛生服務廳（Alberta Health Services）調查發現，位於西北區16大街（16th Avenue）的耶路撒冷沙瓦瑪餐廳（Jerusalem Shawarma）存在衛生問題，包括部分食品或原材料未有在適當的溫度下

儲存，亦有員工使用衛生欠佳的用具處理食品，導致超過100個顧客受到諾沃克病毒感染。因此下令該餐廳改善其食品儲存和處理方式。他們認為諾如病毒是疾病的根源。上述餐廳東主表示，已經在卡加利的三間分店實施了新的季節性疾病預防措施，包括加強員工衛生培訓，以及提高食品處理要求。本報綜合報道

加國能源中心標記與美數據公司相同作為亞省石油與天然氣業「作戰室」的加拿大能源中心（Canadian Energy Center，簡稱CEC）鬧出「雙胞胎」事件，有人發現其標記與美國一家數據處理公司的公司標誌完全相同。CEC表明將會作出更正。 CEC為一項耗資3,000萬元的項目，目標是促進亞省的能源產業，並調查有關聲稱有外資發起攻勢，損害亞省石油及天然氣業活動。不過，近日有人指出，CEC 似乎使用的標誌與Progress相同。 Progress為美國一家跨國數據公司，聘有1,500多名員工，目前在16個國家均設有辦事處。 CEC在一份聲明中表示，該個標誌是由市場營銷機構Lead＆ Anchor負責設計。CEC行政總裁兼董事總經理奧爾森（Tom Olsen）承認，這是一個錯誤，並且正在採取步驟作出更正。同時，有關更改標誌所花費的開支將會由Lead＆ Anchor負責繳付。本報綜合報道

位於卡加利西北區的 Jerusalem Shawarma表示，已經啟動新的季節性疾病預防措施，改善衛生處理程序。 Google Maps ■

愛爾蘭能源公司向市府申請興建新太陽能發電場愛爾蘭能源公司DP Energy正向卡加利市政府申請，在東南部興建第2個太陽能發電場。 DP Energy今年較早時獲得市府批准，在卡加利東南部建設一個太陽能發電設施，現在則爭取在 Shepard工業園區興建多一個同類設施。假若同樣獲得市府「開綠 ■ DP Energy正向卡加利市政府申請，在東南部興燈」，該兩個設施可望成為加國數建一個太陽能發電場。 DP Energy 一數二的大型光伏太陽能設施，

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合共發電量超過60兆瓦，足以為 14,000戶提供電力。總部位於愛爾蘭的DP Energy 公司，今年三月份在市府公聽會上獲批在一幅面積64公頃的受污染土地上，興建首個太陽能發電場。而這次公聽會僅須11分鐘便完成。 DP Energy在卡加利市興建的首個太陽能發電設施，將會位於東南部Barlow Trail西側夾114大道。本報綜合報道

負責促進亞省能源產業的CEC標誌(左)與美國公司Progress(右)幾乎完全相同。 CTV ■

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2020年1月10日

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試點項目平衡發展小型城市偏遠地區

電子煙致嚴重疾病亞省確診首宗個案

省提名移民額增11% 加國今年吸6.7萬人本報訊

亞省首席衛生官辛肖醫生(Dr. Deena Hinshaw)表示，亞省確診首宗因吸食電子煙而引致嚴重疾病的病例，省政府將密切監視情況的發展；這亦是全國第15宗同類病例。辛蕭表示，要提醒亞省省民，吸食電子煙具有健康風險，若想完全避免這風險，最佳辦法是不接觸電子煙。亞省衛生廳長桑德羅(Tyler Shandro)表示，首宗被確診因吸食電子煙而生病的患者，現正接受治療，並正在家中康復。

移民部的另一項任務還包括取消公民入籍申請費。目前申請費用是每位成人630元，有批評指這一費用對低收入者或家庭來說相對過高，雖然目前還不知道何時取消費用，但相信會給入籍申請帶來一定影響，出現減少或停滯的現象。一旦新政落實，申請率到2024年可能出現40%的增長。

每年有數以十萬計的新移民通過不同項目來到加拿大，本國移民政策的調整與發展也備受外界關注。在新一年裏，各省提名及區域移民計劃預計將吸收更多移民，同時，各級政府還將積極平衡新移民的區域

各省研擬規管新法例聯邦衛生部於2019年秋季，要求各省級官員報告任何可能或確診與吸食電子煙而引致嚴重疾病的病例；亞省政府亦正檢討《減少煙草及吸煙法》。桑德羅表示，根據調查結果顯示，省府預計今年春季將實施與電子煙有關的新法例。另外，有衛生部官員指，亞省首宗因吸食電子煙而生病的病例，是全國綜合報道第15宗確診同類型個案。

團聚移民延至4月公布細節

分布。非官方機構加拿大移民通訊（CIC News）報道指，根據2019年至2021年移民水平計劃，加拿大在今年還將通過各省提名計劃（PNP）引進67,800名移民，比2019年水平增加11%。除了考慮如何吸引更多移民到來，各省同時也將目光投放到移民分布問題上。統計顯示，目前各省80%的新移民都集中在大城市居住，不利於小型城市和偏遠地區的發展。為改善現狀，部分省份開始落實區域性省移民計劃類別，包括安省就在3個社區設立相關試驗計劃。

另外，聯邦移民部早前宣布延遲接受2020年的父母及祖父母團聚移民申請，計劃建立一套新的接受申請模式，預計最遲會在4月1日公布相關細節。按照原定計劃，父母及祖父母團聚移民今年配額約有21,000個。其他值得關注的還包括海外形勢發展對加拿大移民政策的影響。包括英國脫歐後可能推出的經濟類移民政策給加拿大帶來的競爭關係，以及美國大選對美加《安全第三國協議》(STCA)的影響等，由於非法跨越美加邊境到加拿大尋求庇護的人數不斷增加，加拿大方面早前就提出要修改相關協定。

2020年各省提名移民計劃，預計將為加拿大帶來67,800名新移民。星報資料圖片 ■

亞省確診首宗因吸食電子煙而引致嚴重疾病的個案。網上圖片 ■

加國百大CEO薪資達普通人227倍創紀錄

吸引新移民落腳農村和北方這也與聯邦政府的工作方向同步：在2019年，聯邦政府推出了「農村和北方移民引進試點項目」(Rural and Northern Immigration Pilot) ，目的是吸引新移民前赴這類地區定居和工作。而根據杜魯多早前公布的工作指示，移民部還將設立新的「城市提名項目」 (Municipal Nominee Program)，直接為市級地區引進所需移民；以大西洋四大省份為重點的「大西洋省移民試點項目」 (Atlantic Immigration Pilot)也將轉為永久項目，每年有望為該地區吸引近5,000新移民。

最新報告顯示，2020年新年第二天，加拿大薪資最高的一百位行政總裁 (CEO)在中午前的收入，已達到普通人一年的薪酬水平。兩者的薪資差距在 2018年時就已創下紀錄。加通社報道，根據加拿大另類政策中心(Canadian Centre for Policy Alternatives)計算，頂尖上市公司的100 名行政總裁，在1月2日周四早上10時09 分，已經賺足普通人一年的薪資，這也是過去13年錄得的「賺」最快的一次。而根據最近的一次統計數據，在

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報告還顯示，這100位高管平均薪資在2018年達到1,180萬美元，較2017年水平出現18%的增長。而同期普通職工薪資增長僅為2.6%。另外，2018年時，這些行政總裁的收入有79%來自公司的股票分紅，即使在一些公司出現虧損的情況下依然如此。在他們當中，女性僅有4人，比 2017年時增加了1人。麥克唐納就建議聯邦政府檢查稅收漏洞，以解決高管薪資過高的問題。

2018年，這些高管的薪酬已經達到普通職工的227倍，創下新高；在2017年時，兩者差距197倍。

薪酬79%來自公司股票分紅該報告作者、CCPA高級經濟師麥克唐納（David Macdonald）指出：「高管和平均職工薪資差距的不斷擴大，是加拿大收入嚴重不平等的體現。財富繼續集中在最上層，而下層的平均收入卻甚至難以追上通脹速度。」

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Tue Jan 07 2020 10:56:16 GMT-0800

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最強密碼混合號碼大小楷加符號

網上泄密風險趨高新年到快更改密碼本報訊

2020年代表展開新的10年，一些大型社交媒體及財務機構等，均趁

其實只有一個，就是使用較複雜的密碼，即在內包含大楷與小楷英文字母、混合上數字與符號，且愈長愈能做到保安功能，故博柏認為該將「密碼」（Passwords）改為「隱密短語」（PassPhrases），更為切合密碼需求。

此時候呼籲國民，應考慮更改過去長時間沿用的各項密碼，並密切注視每月財務帳戶。有網絡安全專家建議最強防衛的密碼，是混合了大楷與小楷字母、號碼及符號的複雜密碼，國民也應設立多個電郵地址，分散來接收各種電郵信息。加通社報道，早前受「黑客」入侵導致數以百萬計用戶個人資料外泄的財務機構Desjardins與另一財務機構 TransUnion，以及社交媒體Facebook，均趁新年伊始，呼籲國民應趁此時期，更改自己一直沿用的各網絡登入密碼，以全新密碼迎來新一年。Informatica Corp 資訊科技公司行政總裁兼網絡安全專家博柏（Claudiu Popa）表示，網絡專家通常都建議國民，應該每數個月就更換一次密碼，不過也明白到網民一旦習慣了使用了一套密碼，未必有動力去主動變更，所以新一年開始，正是更新密碼的最好時機。加拿大銀行家協會金融犯罪研究部門總監韋特（Adrian White）亦認同，銀行或財務機構用戶，經常更改登入帳戶密碼，避免遭黑客容易「跟蹤」到密碼底蘊，令客戶蒙受嚴重經濟損失。他指出，本國財務機構與客戶本身或應考慮，使用數碼式密碼與做更多網絡自衛及保安工作，確保自家帳戶及使用網上財務服務時，不會遭「黑客」相中。網絡安全專家博柏認為，踏入2020 年的新世代，或意味著人們愈來愈難掌握私隱不被侵犯，經常使用網上服務或購物的人，最容易保護自己的方法，是不時改變密碼，令不法之徒難以追蹤到。他指出，設立一個穩妥密碼，法則

設立專門電郵管理銀行帳戶等此外，他又提建網民應考慮設立多個電郵地址，並訂出一個專門用於接收個人銀行帳戶或其他重要帳戶的電郵，此電郵地址，如非必要應避免讓無關的人知道；其餘的電郵地址，則用於接收其他無關痛癢信息，網民甚至可以利用一些本身已廢棄不用的電郵地址，接收不重要電郵信息。博柏稱，易遭「黑客」看中的高危網民，一般是經常登上社交網站，不時將個人資料暴露予公眾視線內，以及經常從事網上購物等的人士。此外，網民在使用公眾WiFi時，也應避免登入容易泄漏個人資料的網站，更不應用公眾WiFi翻查帳單等。

■

專家籲新年伊始改密碼，加強保護私隱。

加通社

貪便捷反易招損用紙記密碼更穩陣魁省吸麻年齡今提高至21歲

多倫多CICS軟件學會前會效的方法。現時黑客使用科技破解密長李樹德指出，去年全球發生多宗連鎖企業與金融機構，遭碼高超，內容越複雜越長的密黑客光顧致使客戶資料大批外碼，較難破解，因此網絡安全泄事故，依靠企業做好網絡防專家都會建議網民，多用符號範固然重要，但黑客總有破解及數字在密碼內。談到現代人動輒用到多達之法，網民注重密碼設定及更換尤其重要，他建議網民不妨 10個不同的登入密碼，如何妥以記事本等原始方法，記下複善記下，李樹德建議可使用一雜密碼，少用小型文字檔案個UBS，儲存密碼內容，甚至 (俗稱Cookies)或網絡自動紀錄可考慮利用最原始方法，即紙張或一本簿子，將密碼寫密碼模式，讓黑客有機可乘。李樹德指出，一些擁有大下，好好收藏。他稱不少網批客戶個人資料的大型企業及友會使用網站Cookies或在登金融機構，近年已積極更新網入帳戶時，按下「記得密碼」絡保安工程，防範黑客入侵，（Remember Passwords），但此然而有黑客以攻入大型企業及舉會將登入密碼記在搜尋器當財金機構客戶資料庫，獲取客中，若搜尋器遭黑客入侵，密戶個人資料為「職業」，專門破碼紀錄等便容易落入黑客手解當中保安漏洞取利，令大型中。他稱2020年到來是網民更企業防不勝防，所以經常使用網上服務的民眾，須有加強個改密碼的好時機，但認為網民應該至少每季更換一次密碼，人網絡安全的意識。他認同不時更改登入密防止黑客易於跟蹤及破解密本報記者碼，是每名網民最容易又最有碼。

STDCALSIMP,HSE38420,#10

魁省政府今年較早時通過法例，把使用大麻的合法年齡提高至21歲，為全國最嚴格的年齡限制。不過，有專家則指出，年輕人可能因此而向黑市購買非法大麻。有鑑於大麻對年輕人健康可能造成不良影響，魁北克未來聯盟(Coalition Avenir Quebec)政府於2019年秋天通過，由 2020年1月1日起，使用大麻年齡下限由18歲提高至21歲。

專家憂年輕人走向黑市不過，有政策研究專家相信，限制年輕人合法地獲得大麻的做法，並不會產生預期的效果。麥吉爾大學（McGill University）衛生與社會政策研究所主任溫斯托克（Daniel Weinstock）分析，問題在於年輕人仍可從黑市購買到大麻。滿地可大學的癖癮研究人員法勒（JeanSebastien Fallu）則指出，有研究顯示，當大麻在加國仍是非法時，近半數的魁省省民承認，在17歲或更年輕時已經吸食過大麻。溫斯托克認為，在年輕人使用大麻的問題上，真正而要關注的應該是他們是否獲得安全的產品。省衛生廳長卡曼特（Lionel Carmant）曾經表示，更嚴格規限年齡，目的是要保護年輕人的腦部發展不會受到大麻的侵害。然而，法勒擔心，年輕人改向黑市購買非法大麻，而那些大麻的主要精神成分四氫大麻酚（THC）含量更是沒有質量控制。綜合報道

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清蒸老虎斑：在魚身上斜切兩刀，用料酒腌制備用；將切好的蔥姜絲鋪在盤底，魚身適量塗抹鹽，將魚放在蔥姜絲上，倒一勺醋。水燒開後蒸5分鐘將魚盤取出倒掉汁水，繼續蒸10分鐘。蒸好的魚放到一個新魚盤裏，重新碼上新鮮蔥姜絲，淋上適量生抽，將熱油從魚頭至魚尾依次淋上。

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Tue Jan 07 2020 16:28:52 GMT-0800

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新年首場「打虎」陝西兩官員受懲本報訊

2020年中國官場首場「打虎」行動展開。中紀委日前通報，陝西省前省委書記趙正永被開除黨籍，陝西省前副省長陳國強被開除黨籍和公職，兩人被移送檢察機關審查起訴。通報指，趙正永「大搞特權活動和權錢交易，縱容親屬肆意插手官員選拔任用工作，非法收受巨額財務」。據多維新聞網報道，趙正永於2019年1月15日落馬，被查前他的職務是全國人大原內務司法委員會副主任委員。公開資料顯示，趙正永2001年6月開始陝西官場生涯，先後擔任陝西省委常委、省政法委書記、任陝西副省長、黨組副書記、出任陝西省委副書記、陝西代省長、任省長。2012年12月18日，趙正永擔任陝西省委書記。直至2016年4月 1日辭去陝西省十二屆人大常委會主任職務，趙正永在陝西省委任職將近15年。中紀委通報指趙正永是典型的「兩面人」、「兩面派」，指其「對黨中央決策部署思想上不重視、政治上不負責、工作上不認真，陽奉陰違、自行其是、敷衍塞責、應付了事，與黨離心離德，無視組織一再教育幫助挽救，多次欺騙組織，對抗組織審查」。通報還指趙正永大搞特權活動，培植個人勢力，搞團集集團，縱容親屬肆意插手官員選拔任用工作；肆無忌憚聚錢斂財，收受禮品、禮金，濫權妄為，大搞權錢交易，在職務晉陞、能源資源開發利用、企業經營、工程項目承攬等方面利用職務上的便利為他人謀利，並非法收受巨額財物；道德敗壞，家風不正，對家人、親屬失管失教。陝西秦嶺別墅案，是趙正永對中南

海陽奉陰違的典型。秦嶺違建別墅始於2002年，自那時起秦嶺不斷出現違規建設的別墅項目。習近平曾先後6次就「秦嶺違建」做出批示指示。直至2018年7月，秦嶺違建別墅整治才徹底拆除。趙正永的被查，也牽連出陝西官場腐敗窩案。在趙正永落馬前後，有多名陝西原高官落馬。陝西副省長陳國強就是其中之一。同日被開除黨籍的陳國強，被認為是趙正永的大管家，兩人都是安徽老鄉。陳國強生於1962年5月，安徽宿州人，曾任陝西省人社廳副廳長，陝西省政府副秘書長、秘書長，2018年1月出任陝西省副省長。 2019年3月29日，陝西副省長陳國強被免職。在趙正永落馬之前，其多名下屬和同僚已在近兩年內先後被查，包括陝西西安原市委書記魏民洲、陝西省委原秘書長錢引安，陝西西安原市長上官吉慶、陝西原副省長馮新柱等人。自趙正永被查後，其在其他領域的「白手套」也相繼浮出水面。趙正永在石油領域的「白手套」，是陝西海安實業有限公司董事長俞洧；在煤炭行業的「白手套」是陝西煤業化工集團有限公司全資子公司海南德璟置業投資有限公司執行董事姚春雷。陝西延長石油連續兩任董事長沈浩和賀久長，自2019年春節前後以來失聯，消息人士透露，兩 ■ 陝西前省委書記趙正永被批「兩面人」。圖為趙正永曾探訪位於台人均被協助調查，與趙正永案有關。灣彰化縣的陜西村，向烏面將軍廟上香。中新社資料圖片

吉林原反貪局長獲刑8年北京近期加快了對腐敗官員的處理。日前，吉林省通化市中級法院對吉林省檢察院原副檢察長吳長智受賄案進行一審宣判。吳長智之所以廣受外界關注，是因為他曾被指涉中央電視台主持人劉芳菲丈夫死亡案，還可能與中央電視台前主持人芮成鋼案有關。據「通化市中級法院」微信公號發布消息稱，對吳長智以受賄罪，判處有期徒刑8年，並處罰金人民幣200萬元。受賄違法所得依法予以沒收，上繳國庫。公開信息顯示，1962年5月出生的吳長智是吉林磐石人，仕途一直在吉林，主要在組織及政法部門工作。報道指出， 2008年至2018年，吳長智在擔任吉林市委

組織部副部長、松原市檢察院檢察長、吉林省檢察院反貪污賄賂局局長及副檢察長期間，非法收受他人財物共計折合人民幣 1907萬餘元。吳長智還被指違反政治紀律，對抗組織審查。但通報指出，鑒於吳長智如實供述犯罪事實，主動交代辦案機關尚未掌握的部分受賄事實，有坦白情節；檢舉他人重大犯罪，且查證屬實，有重大立功表現；且認罪悔罪，積極退繳全部贓款贓物，可依法對其減輕處罰。 2014年7月11日，芮成鋼被檢方帶走，當時輿論傳其不僅參與中央電視台高管受賄，還傳其泄露中國國家機密。曾有報道指，涉及芮成鋼犯罪的證據材料神秘

失蹤，而吉林反貪局提供的芮成鋼涉嫌犯罪的證據有瑕疵，檢方無法用這些證據來指控芮成鋼，使芮成鋼案件定性和刑罰大縮水，最終芮僅被判囚6年。有消息指，負責芮成鋼案件調查的就是時任吉林反貪局局長的吳長智。此外，吳長智也被傳與劉芳菲丈夫劉希泳死亡案有關。香港商人劉希泳曾於 2017年3月回到內地後被帶到中朝邊境的一處審訊室內遭到嚴刑審訊後死亡。2018 年9月7日負責審訊劉希泳的9名檢察官被判刑入獄。隨後，吳長智於2018年11月13 日被宣布受查；2019年1月15日，吳長智被免吉林省檢察院副檢察長、檢察委員會委員、檢察員職務。

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中國最大垃圾填埋場不堪重負將提前退休

本報訊

中國最大的垃圾填埋場，西安灞橋江村溝垃圾填埋場預估要提前退休，這個設計運行時間為50年的場地，只工作了25年左右就不堪重負。西安灞橋江村溝垃圾填埋場佔地超過1000畝，足有100個足球場大小。從任何意義上看，它都夠大、夠深。但它還是低估了垃圾不斷增長的速度。建成之初，它平均每天填埋垃圾不到800噸，設計滿負荷運行時，日填埋量是2500噸。《中國青年報》報道，25年間，西安市每日產生的垃圾量增加了15 倍。2019年，西安日均產生垃圾達到1.3 萬噸，江村溝需要吞下其中1萬噸左右。這裏垃圾堆積最高處有近150米，是西安市地標建築鼓樓的近5倍。最多再過四五年，垃圾填埋場將不堪重負，垃圾無處可填從高空俯視，江村溝是白鹿原上的一道深溝，因距其不到500米的村落「江村」而得名。這個天然形成的溝遠離都市、周邊人口稀少、地質穩定且難遇山洪，1990年代被選為西安市垃圾填埋場。填埋場1993年4月動工，1994年6月正式投入運行。它是中國垃圾日處理量最大、庫容量最大的垃圾填埋場，也是西安市主城區唯一一座垃圾填埋場。自建成起，幾乎承擔了西安市全部的生活垃圾處理任務。每天西安市城六區及長安區產生的絕大多數垃圾，都要在彙集到全市100 多個垃圾壓縮站處理後被運至此處，傾倒、壓實，每填埋6至9米覆土，再繼續傾倒。容量只是填埋場力不從心的地方之一。隨著城市不斷擴張，曾經選址偏遠

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超 ■ 西安江村溝垃圾填埋場佔地面積圖片網上過1000畝。

近年來，全國垃圾總量不斷攀升令許多垃圾填埋場都超負荷運行，圖為在合肥龍泉山垃圾填埋場，推土機在平整垃圾。新華社資料圖片 ■ 天津垃圾填埋場工作人員為剛傾倒的垃圾噴灑除臭藥物。新華社資料圖片 ■

填埋封場後土地修復慢

的填埋場變得離城市越來越近。即使是合法的垃圾填埋場，仍會對周邊地區產生影響。多名負責垃圾清運的環衛工人透露，夏天垃圾多時，一天有超過1600 車次垃圾運往此處填埋。高峰時，垃圾場門口的垃圾車排隊能有1公里。西安江村溝垃圾填埋場附近的江村、肖高村，分別距離填埋場約500米和 1公里。多名居民透露，每到雨後和夏天的傍晚，整個村子都籠罩在垃圾的腐臭中。一名老人稱，垃圾場建好後，感覺家裏的水都「變了味」，夏天「碗裏蒼蠅比米多」「各個時段臭味不一樣」。村民曾多次向村委反映情況，但情況一直沒有好轉。即使是溫度接近0攝氏度的冬天，村子裏仍然能聞到陣陣惡臭。

在西安灞橋江村溝垃圾填埋場之前，已有多個城市的垃圾填埋場提前「退休」，如重慶長生橋垃圾填埋場、廣州火燒崗垃圾填埋場、南京天井窪垃圾填埋場。為了處理14億人口每天產生的垃圾，中國有超過2000座合法的垃圾填埋場，很多都像這裏一樣超負荷運轉。 1987年啓用的南京市天井窪垃圾填埋場已於2014年停止使用。《中國青年報》報道，設計使用25至30年的成都長安生活垃圾填埋場已經三次擴容，場地中央隆起一座「垃圾山」，填滿時間比計劃提前10年。附近的都江堰垃圾填埋場已於2019年6月 20日封場，城郊這條45米深的天然峽谷被填得滿滿當當。在2009年以前，北京超過90%的生活垃圾都通過填埋處理，每年僅填埋垃圾就要消耗500畝土地。時任北京市政市容管

理委員會主任陳永曾表示，當時日產垃圾量為1.84萬噸，而垃圾處理設施日處理能力僅為1.04萬噸，「最多再過四五年，垃圾填埋場將不堪重負，垃圾無處可填」。 2016 年，國家發改委和住建部發布《「十三五」全國城鎮生活垃圾無害化處理設施建設規劃》。2016年至2020年，政府預計實施垃圾填埋場封場治理項目845 個，待修復的填埋場土地近7900公頃。垃圾經過填埋處理分解速度較慢。有人對舊的垃圾填埋場進行挖掘取樣，發現 40年前的舊報紙上印刷的內容仍然清晰可辨。垃圾填埋場封場後，還需對該區域進行20至30年的監測和維護，對監管部門是不小的壓力。此後，這片土地也無法再進行商業開發，只能建成生態公園或高爾夫球場。

環評不達標焚燒處理項目難推動

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出於多方面因素的考慮，對垃圾進行焚燒處理被視為比填埋處理更先進、對環境影響更小的手段。經焚燒後，垃圾的體積一般可減少9成，重量減少8成，經焚燒後再填埋，不僅能有效減少對土地資源的佔用，還能控制垃圾填埋帶來的二次污染。據悉，中國第一座垃圾焚燒廠1988年在深圳建立，但這種處理手段在過去發展緩慢，一直到近幾年才進入「快車道」。中國在制定的從2016年到2020年發展國民經濟規劃中提出，計劃將城市生活垃圾的焚化處理率提高到50%。根據環保公益組織蕪湖生態中心的不完全統計，截止2019年4月，全國已運行生活垃圾焚燒廠428座，在建216座。2016年和 2018年，全國在運行的垃圾焚燒廠數量為 231座和359座。為了處理西安市每天超過1萬噸垃圾，當地於2019年11月啓用了位於藍田、高陵等地的垃圾焚燒站。預計到2020年底，西安市5個無害化處理項目將全部投入運營，每

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天總處理能力達12750噸，可滿足當前現實垃圾處理的需求。焚燒廠的建立和推廣，並不意味著人類在這場拉鋸戰中就一勞永逸地佔據了領先地位。由於垃圾分類工作不到位，垃圾中會混有大量廚餘垃圾和塑膠。這一方面對於可循環利用的含碳有機物是一種浪費，另一方面容易燃燒不充分，產生二噁英等有毒有害氣體，在監管不到位的情況下，難以控制在排放標準之內。近年來，全國多地都曾有市民反對垃圾焚燒項目的抗議活動。垃圾焚燒項目「環評」需要取得公眾同意，但周邊居民往往強烈反對，環評幾乎無法通過。此前，南京天井窪垃圾焚燒發電項目遭強烈反對後，時任南京市市容管理局局長張東毛表示，現在的處境是垃圾焚燒推不動，但更糟糕的是，「我們實在拖不起，拖的結果只能是全市人民的生活環境都將受到影響。」

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人均GDP將超萬美元中國進中高等收入國本報訊中國國家主席習近平在新年賀詞中說，2019年，中國國內生產總值（GDP）預計將接近100萬億元人民幣、人均將邁上1萬美元的台階。

從2018年的GDP資料來看，中國經濟總量繼續位於世界第二，僅次於美國。「中國經濟總量接近100萬億元意義重大。」北大光華管理學院副教授顏色對《中國證券報》表示，從世界範圍來看，中國作為世界第二大經濟體，100萬億元的GDP總量標誌著中國在世界上的份量更重。在世界經濟和國際貿易增長放緩、國內經濟下行壓力較大背景下，中國經濟總量能夠接近100萬億元，再上新台階，凸顯出這一成績取得難能可貴，更具價值和意義。中金公司報告認為，中國GDP總量擴大意味著赤字率、債務率等以GDP作分母的指標的下降。未來幾年財政赤字空間將小幅提升。按2.8%的赤字率計算，GDP總量擴大大約能增加赤字規模數千億元；地方政府專項債如果按GDP的3%計算，同樣可以增加數千億元規模。同理，GDP增長，債務率將下降，債務率下降將提升中國在國際市場上的吸引力。簡而言之，中國GDP總量擴大將提升財政政策空間、降低債務率、提高中國在國際市場上的吸引力。顏色認為，2018年中國人均GDP略超世界銀行劃定的中等收入線，2019年人均GDP將超過1萬美元，意味著中國正式進入中高等收入國家，離高收入國家門檻已經不遠了。國家統計局新聞發言人、國民經濟

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2019年中國人均GDP將邁上1萬美元台階。圖為民眾在上海外灘濱江步道上，迎接2020年的到來。中新社 ■

綜合統計司司長毛盛勇之前表示，按照聯合國目前的劃分標準，中國是處於中等偏上收入國家的水準。但中國仍是世界上最大的發展中國家這一國際地位沒有變。

應重視跨越中等收入陷阱「與我們討論能不能成為高收入國家、甚麼時候邁入高收入國家門檻相比，更重要的是要集中精力把經濟發展好，把人民生活水準、收入水準提高，推動經濟提質增效，邁向高品質發展。」毛盛勇說。不少專家認為，應高度重視跨越中等收入陷阱。中泰證券首席經濟學家李迅雷認為，沒有必要去追求GDP高增長，改善居民收入結構、全社會債務結構、產業

結構等才是當今及未來的主要任務。他建議，通過優化收入結構，擴大內需，讓製造業消化產能和實現技術升級，從而跨越「中等收入陷阱」。

央行「放水」後樓市有望小陽春中國央行（中國人民銀行）決定從6 日起全面調降存款準備率0.5個百分點，預計釋出8000多億的流動性，紓解年關前的錢荒。這項放水又不僅有利股市攻堅，對樓市也有刺激作用，尤其是人行正在引導利率調降，預估房貸利率也可望受惠，出現調降的空間。澎湃新聞報道，易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進分析，這次降準不是定向降準，客觀上有助於更多銀行貸款進入市場，對房地產領域有較為積極的作用。預計LPR基礎利率有進一步調降可能，增加房貸利率調降可能性，有助於2020年3月存量浮動貸款轉換定價方式工作更好展開。中原地產首席分析師張大偉表示，根據觀察，只要降準，對樓市都是利多。緩解資金面壓力，購房者也能相對獲得平穩的信貸價格。他說，這次降準，2020年市場的確有再現回穩小陽春的機會。嚴躍進也認為，降準對地產股其實影響還是很大的，每次金融貨幣環境寬鬆的時候，實際上市場都比較亢奮，股市比較活躍。地產股依然是牛股，預計後續股價反彈空間很大。早前中國指數研究院發布2019年12 月百城住宅平均價格指數報告，當中69 個城市單月上漲，25個城市下跌，6城市持平，整體顯示百城平均價較上月漲 0.42%到每平方米15168元，觀察到均價漲幅連續多月維持低位區間；但若與上年同期比較，均價漲幅年增3.34%，擴大 0.17個百分點。

外資持續加倉人民幣資產中國經濟的穩步發展正吸引諸多外資持續加倉人民幣資產。一方面，國際主流指數公司相繼將A股、中國債券納入其系列指數，境外資金被動配置需求規模將增長。另一方面，從現有投資通道資料看，海外資金呈淨流入態勢。據央行統計，截至2019年9月，外資持有中國股市和債市的市值分別為1.77萬億元和2.18萬億元，占中國股市和債市市值的比重分別為3.2%和2.3%。今年以來，北向資金也是保持淨流入態勢。

央行降準可望增加房貸利率下調可能性。圖為南京一處新建樓盤吸引了眾多看房市民。中新社資料照片 ■

Tue Dec 31 2019 16:13:27 GMT-0800

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遊戲障礙納疾病成年患者佔一半本報訊愛玩遊戲到底能不能治？今年5 月，「遊戲障礙」被世界衛生組

從四方面預防

1 要從家長做起，尊重孩子的個性，要發展青少年包括體育競技等在內的一些愛好，鼓勵孩子充分發揮個性特點。 2 家長不要在青少年面前過度使用電子產品或者是玩遊戲，避免青少年模仿。 3 很多青少年在人際交往上，或者在學校和生活中遇到一些煩惱和困難，這種煩惱和困難，老師、家長、專業人員要去引導，避免採取簡單的辦法苛責、責怪青少年，甚至是忽視，這些都容易使孩子走向遊戲，沉迷電子產品。 4 很多遊戲成癮的青少年可能還有其他的精神心理問題，這些精神心理問題會加重孩子玩遊戲、使用電子產品。比如有的孩子有注意力缺陷 (多動症)，這些孩子由於在學習上或者人際交往上有一些困擾，所以願意沉迷於遊戲或者電子產品，如果孩子遇到這種情況，要及時請專業人員幫助。

織納入最新版國際疾病分類，成為「新晉」疾病。之後半年裏，北京安定醫院開設了網絡成癮專病門診，北京回龍觀醫院的病房收治了十多位遊戲障礙相關的患者。出乎醫生意料的是，符合收治標準的患者中成年人佔了一半，青少年不是絕對主角。醫生發現，遊戲障礙的成因比想像中

遊戲障礙成為「新晉」疾病，患者中成年人佔了一半。圖為試玩遊戲的成年觀眾。資料圖片 ■

複雜，可能是現實受挫、家庭陰影，還可能是受到其他疾病的困擾。目前，民眾對這一疾病的認識與應對仍需完善。中國首個由公立精神衛生醫療機構開設的行為成癮治療病房，今年5月在北京回龍觀醫院啓用。據《新京報》報道，鄰近醫院北門，一棟樸素白色小樓外側掛著 29病區的金屬名牌。推門而入，迎接來客的是一個十來平方米的小客廳，擺放著沙發、電視、動感單車、書架以及綠色植物。再往裏走，KTV唱歌亭、羽毛球、跳繩、沙盤，供患者免費使用。比起普通病房，那裏更像精心布置的集體宿舍。幾位衣著樸素的男青年下樓，熟練地打開電視，在沙發上坐下。一直以來，談及「遊戲障礙」，公眾關注的多是青少年，29病區裏的成年人，像是一群意外來客。

失去工作陷入低谷 35歲的劉明，剛從那裏離開，回歸日常生活。劉明的人生此前可稱順遂。在醫生的印象中，他屬於「學霸」類型——領悟 STDCALSIMP,HSE38602,#3

力強、名牌大學畢業，從事技術類工作，履歷光鮮。但在相繼經歷婚姻破裂、失去工作後，劉明的生活進入低谷期。劉明和父母同住，剛失業那陣子，他沒有向父母坦白。為了隱瞞現狀，每天仍像往常一般早出晚歸，只不過度過一天的地點，變成了街頭的肯德基。被父母獲悉真相後，劉明不再出門，轉而在家裏長時間上網玩遊戲，和父母的關係日益僵化。與其他疾病不同，遊戲障礙患者自身就醫意願不高，往往是在家人的勸說陪同下前往就診。早已成年的劉明，就是在父母的要求與陪伴下來到醫院，開始了住院生活。根據世衛組織的定義，遊戲障礙是一種持續或復發性的遊戲行為，可能是線上或離線。具體體現在遊戲控制受損（對遊戲失去控制力），比如對玩遊戲的頻率、強度、持續時間、終止時間、情境等缺乏自控力；對遊戲的重視程度不斷提高，以致遊戲優先於其他生活興趣和日常活動；儘管有負面效果出現，但依舊持續遊戲甚至加大遊戲力度。此外，這種行為模式的嚴重程度足以導致個人、家庭、社會、教育、職業或其他

重要功能領域受到嚴重損害，並通常明顯持續至少12個月。但實際上，符合這一標準的人並不多。今年9月24日，北京安定醫院網絡成癮專病門診開診。當天，出診醫生盛利霞接診4位患者，沒有一位被確診為遊戲障礙。到醫院就診的人，雖然表現出遊戲成癮症狀，但有的被診斷出抑鬱症，通過遊戲消磨時間，有的是親子觀念衝突，年輕人想要從事電競選手或軟件發展工作，被父母視作不務正業等。

就診人多確診率低醫院門診量逐漸增長，但確診率很低。因此入院治療的更少。「從國外相關調查看，青少年是網絡遊戲的主要受眾，也更多受其影響。目前（入院）患者的年齡分布，和我們的預期不太一樣。」回龍觀成癮醫學中心副主任醫師楊清艷表示。在專家看來，對於多次自行嘗試解決「網癮」問題，仍無法解決問題的家庭來說，家庭環境就是成癮的環境，脫離或者改變固有的家庭環境，是擺脫遊戲障礙的第一步。

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遊戲障礙「入病」後，受困於此的家長有了概念落地。此前，他們認為孩子只是「玩心重」、「玩物喪志」，不會考慮到疾病層面的問題，更不會考慮到是家庭環境出現了問題。預期中的青少年入院率不高，還有其他多重原因導致。早在2018年6月，世衛組織公布《國際疾病分類》第11次修訂本，就將「遊戲障礙」納入其中，這一疾病傳播更廣的另一個叫法是「遊戲成癮」。彼時曾引發了不小爭議。有觀點認為，遊戲障礙可能導致診斷泛化和濫用、帶來更多針對青少年的傷害。不過，正規診療中，遊戲障礙的斷定門檻很高，只有少部分人能「達標」。今年暑假，回龍觀醫院開設遊戲障礙主題夏令營，接到了大量的家長諮詢電話。帶孩子參加活動，家長們很樂意，一聽要住院，態度就變得保守。很多前往諮詢的家長，看到精神病醫院的牌子，或者看到其他患有精神科疾病的患者，便不想將其與自己的孩子扯上聯繫。半年來，醫院裏的行為成癮病房收治了50多位患者，但遊戲障礙相關患者十多位，青少年只有幾個人。此外，家長普遍還有著對學業的擔憂。患者入院治療周期少則一個半月、長則數月，相較而言，家長更容易向嚴酷的考學壓力妥協。在觀念層面，真的將孩子作為精神病患者送入醫院，家長也有所顧忌。

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#1306 108 WATERFRONT Court SW 鳥瞰弓河河景的高層公寓，盡享市中心品質生活

3臥室2浴室 1,074平方尺 2010年建房 2層結構

1臥室1浴室 498平方尺 2019年建房單層結構

·2017年新油漆、新地毯、新窗戶，新硬木地板和不銹鋼傢俱 ·全裝修地下室，帶娛樂空間和儲藏空間 ·成熟社區，毗鄰商圈和公交車站

·周邊緊鄰公園、劇場、餐廳和健身小徑等配套設施 ·大開間格局，巨大步入式衣櫥，石英廚房檯面 ·寬敞落地陽台，附帶1個儲藏間和1個帶加熱地下停車位

$379,000

168 EVANSRIDGE Circle NW

339 BRIDLEWOOD Circle SW

D L SO

後院朝南，房齡新，最受歡迎的家庭之選

3臥室2.1浴室 2,247平方尺 2011年建房 2層結構 ·位於Evanston社區，配套學校和公園 ·硬木地板，開放空間，燃氣壁爐 ·大理石廚房中島，九尺天花 ·車庫連通食品儲藏間

低價

$319,900

低於40萬的前雙車庫獨立屋

新

新上市

卡爾加裏獨家優質房源

2臥室2.1浴室 1,243平方尺 1997年建房 2層結構 ·開放式主層樓大廚房 ·拱形天花板，2間步入式衣櫥主臥 ·裝修完備地下室，帶花園的朝南後院

$369,900

全新2400尺walkout，地下室建商裝修，有池塘和步道的后院 6臥室 3.1浴室 2,419平方尺 2019年建房 2層結構 ·由著名建商Morrison打造，裝修完備步出式地下室 ·寬敞前廳和餐廳，廚房中島 ·主臥5件式浴廁，兩個臥室窗外為池塘景致

$709,000

低價

247 howse Drive NE

新

新上市

$509,000

#226 20 ROYAL OAK Plaza NW 位於成熟社區的最新公寓，在該地段價格最低，不容錯過 2臥室2全廁 854平方尺低密度公寓套間 ·開放式公寓，寬敞明亮 ·物業提供泳池和遊戲室，近地鐵站 ·步行5分鐘抵達城鐵站和YMCA

$255,000

擁300萬豪宅-50萬內城區暗盤 ·PUMPHILLS，ASPEN WOODS，SPRINGBANKS等社區豪宅 ·10余內城區房產（適合翻建的老房子） ·出租投資型房產：近中央街、UC、MRU，有穩定租客，回報可觀

Fri Dec 06 2019 13:42:47 GMT-0800

2020年1月10日

星期五

報料熱線：403-213-6880 電郵：calprod@singtao.ca

中國經濟

China Finance

Sing Tao Canadian City Post

南極人創新模式兩重難關待解決本報訊

為店舖招牌使用，並授權「NANJIREN」品牌作為商品品牌。南極電商的授權模式類似於「貼牌寄賣」，線下店並不承擔存貨成本。這與傳統的線下零售店相比，免除了存貨壓力；另一方面，線下店還將試水 Costco的會員制模式，即為會員顧客提供價格優惠並收取一定會員費的模式。在銷售的產品類別上，南極電商線上和線下銷售的商品類目上有重疊，包括銷售服裝服飾及配件、3C數碼產品等產品。但線下產品在品牌形象上定位更有調性，商品品質定位更高。而且，線下店還將在店舖中出售咖啡、奶茶、點心等簡餐，提供一站式、有社交場景的線下零售店舖。南極電商的這一舉措暗示著其發展的野心。當前，雖然互聯網紅利增長已經放緩，但從南極電商三季報的資料來看，其品牌授權業務依然保持了強勢增長。 2019年三季報顯示，南極電商實現營業收入（剔除時間互聯業績）10.12億元，同比增長24.89%；歸屬於上市公司股東的淨利潤 2.15億元，同比增長36.89%。GMV也迅速增長。主要管道，阿裏實現GMV 111.36億元，同比增長50.93%，佔比66.25%。其次是京東實現的GMV為26.59億元，同比增長36.47%，佔比15.82%。可見，南極電商拓展線下店並不是面臨線上增長的壓力，南極電商此舉主要是想增強品牌性。事實上，南極人偏低的品

南極人也要做線下店了。近日，南極電商發布公告回復深交所的問詢函。此前，以線上品牌授權模式為特色的南極電商，突然宣布要設立合營公司開展線下業務。但是由於合營方是公司的關聯方，所以擬開展的線下業務就涉及是否觸及同業競爭的問題。因此，深交所就該問題以及擬設立的目標公司的相關資訊向南極電商發出問詢函。

根據此前公告，南極電商為布局線下零售新模式，擬與線下零售項目核心團隊的合夥企業、董事長張玉祥先生以及董事長的近親屬張芸女士共同投資設立上海優嘉優選企業管理有限公司（下稱優嘉優選）。按照公司計劃，優嘉優選未來還將引入外部投資者，進一步分擔業務發展過程的資本開支。南極電商此次開展的線下店的商業模式頗有特色：一方面，它延續了自己賴以成功的品牌授權模式。上市公司擬將「南極優選」的品牌授權至優嘉優選，作

市場觀察

■

以線上品牌授權模式為特色的南極電商，宣布要設立合營公司開展線下業務。新華社資料圖片可謂暴利，但仍然有很多經銷商不賺錢，原因就在於租金和銷售成本太高。根據公告，南極電商預計前三年線上下門店的投入上將累計超過2億元人民幣。如果線下門店難以盈利，最終可能會拖累上市公司業績。其次是品牌力關。目前，南極人品牌都線上銷售，定價較低，一直走高性價比路線。儘管南極電商在品牌調性和整體形象的投入從2018年起就大幅增加，如戶外廣告和節目廣告。2018年，南極電商廣告費從之前120萬，增加到6400多萬。投入廣告也許能在某種程度上提升品牌定位和知名度。但困擾南極人的問題是在同品牌下，線上低端和線下高端很難協同發展。

牌定位從長遠看已經限制公司的發展。利用線下有調性、高品質的門店，提升南極人的品牌定位，是當前南極電商的主要考量。但是，想法固然美好，實現起來卻困難不小。南極電商的這套商業模式首先就面臨兩個難關。首先是租金關，一直以來，南極電商的商業模式和線下門店的經營差別巨大。南極電商更多的是作為線上經銷商和供應商之間的連接平台，利用自己的流量優勢給經銷商引流，幫助供應商接單。這和傳統零售業差別巨大，而南極電商在傳統零售領域並沒有經驗。傳統服裝零售的經銷商從毛利率看

湯臣倍健「壓哨式爆雷」

STDCALSIMP,HSE38371,#32

E.mart

示，行業資料顯示，LSG跨境平台業務有較大增長，益生菌業務是公司未來非常重要的業務和產品布局，目前公司正從兩方面入手。據其介紹，一方面針對澳洲市場，將繼續維持「Life-Space」在當地品牌聲量，加大跨境電商平台開拓力度；另一方面，針對中國國內市場，公司將集中資源投放並穩步提升線上線下終端鋪貨率，實施全管道銷售。

準備計提。湯臣倍健CEO林志成表示，LSG由於收入結構中的代購占比較重，令其澳洲市場業務受到大程度影響，遠超公司並購LSG時的預判。「雖然併購會給公司短期業績帶來巨大壓力，但一方面打開了未來公司出海的通道，也讓公司快速切入益生菌這一細分領域」，湯臣倍健相關人士表

2019年1月以來，受《電子商務法》影響，海淘代購和跨境電商在行銷方式、管道、消費者溝通、產品送達等方面都發生了變化，部分中小代購退出市場。湯臣倍健在公告中稱，LSG受《電子商務法》實施影響，在澳洲市場未達成預期。基於審慎原則，湯臣倍健在 2019年對該次並購產生的商譽進行減值

A股營養品行業龍頭湯臣倍健日前來了一個「壓哨式爆雷」，公司公告稱，預計2019年虧蝕3.65億元至3.7億元。而上年同期，公司盈利超10億元。湯臣倍健表示，預虧的主要原因是對前期收購 LSG形成的商譽進行了初步減值測試，預計計提商譽減值準備約10億元至10.5億元，計提無形資產減值準備約5.4億元至 5.9億元。

韓日食品超市

KOREAN JAPANESE FOODS

卡爾加里最大韓日食材匯集地

營業時間：周一-周日9:30AM-8:00PM，全年無休地址：3702 17th Ave SW Calgary T3E 0B8 電話：403-210-5577

豬頸骨

類

肉

PORK NECK BONE

本周品商價特

類

冷凍魷魚

鮮

FROZEN SQUID

$ 類

雜

類

鮮

生

頂級牛肉切片

BEEF TOP BLADE FOR BULGOGI

$ 類

雜

貨

類

鮮

生

挪威馬鮫魚 NORWAY MACKEREL

類

鮮

生

.99

/磅

日本甜南瓜 SWEET PUMPKIN KABOCHA

類

貨

雜

.99 /包

韓式壽司卷

KOREAN ROLL(KIMBAB)

（10個裝）

/包

KOREAN GOMTANG RAMEN

/磅

GALA APPLES

.99

韓國牛骨湯面

.99

GALA蘋果

（680克）

/包

ANSUNG TANG MYUN

/磅

SEAFOOD MIX

.99

安城湯面

類

貨

.99

什錦海鮮

鮮

生

（4條裝）

GROUND BEEF

類

肉

（4條裝）

1月10日日 - 1 月15

生

牛肉餡

類

肉

雜

/包

帶醬年糕

類

貨

.99

RICE CAKE WITH SAUCE(TEOKBOKKI)

雜

/磅

全顆泡菜

類

貨

.99

WHOLE CABBAGE KIMCHI

.99 /包

大米

類

物

穀

WHITE RICE

5KG

.99

/3包

.99

/3包

.99 /包

.99 /箱

（40磅）

.99 /袋

Tue Jan 07 2020 13:37:53 GMT-0800

2020年1月10日

星期五

SING TAO CANADIAN CITY POST

Impreza 22B STi C3 日跑升值王 STDCALSIMP,HSE38665,#1

WWW.SINGTAO.CA

休閒娛樂 Bling Bling造型點亮大派對

SING TAO LEISURE

賀新年春節音樂會卡爾加里愛樂樂團 (Calgary Philharmonic Orchestra) 衷心祝願大家在新的一年里吉星高照，財運亨通，好運連連！為慶祝中國傳統節日農曆春節，CPO 特為您獻上一場傳統與現代、西洋樂器與民間戲曲交融碰撞的音樂盛宴。此次音樂會邀請到東亞地區著名的作曲家，演奏家聯袂演出，既有經典曲目《梁祝小提琴協奏曲》的演繹，又有奧斯卡獲獎者譚盾為 YouTube 交響樂團創作的《第一網絡交響樂：英雄》。指揮家 - 錢駿平小提琴家 - 于翔

6 PM

正式開放時間

6:30 PM

醒獅表演鋼琴家袁嘉頤融音三重奏

7:30 PM

音樂會

Mon Jan 06 2020 14:02:03 GMT-0800

2020年1月10日

星期五

廣告熱線：403-263-1668 電郵：calsales@singtao.ca

Sing Tao Canadian City Post

燈謎大挑戰過新年猜燈謎贏巨獎 200 個燈謎等你猜

過錯萬勿

地點：太古廣場 999-36 Street NE Calgary 時間：2020 年 1 月 11-12 日 ( 星期六、日 ) 12:00pm-4:30pm

遊戲規則

1. 參加人士先參加贊助商設計的文化攤位遊戲，成功過關將獲得一個印章，集齊印章即可參加抽獎及換領終極大獎燈謎紙一張，猜中任何10條燈謎即有機會贏取終極大獎！ 2. 每人參加次數不限。 3. 11日和12日下午4時將抽出得獎者，會用電話聯絡方式通知，如得獎者在現場，即時領獎或預約時間到贊助商領獎。 4. 如有疑問，請到現場「星島日報」攤位查詢！大統華及星島員工均不可參加，以示公平。

合辦卡加利

如何贏取終極大獎 ? 集齊攤位遊戲印章即可參加抽獎及換領終極大獎燈謎紙一張，猜中任何 10 條燈謎即有機會贏取終極大獎！

頭獎由

二獎每天由送出紫砂飯煲 1 個及大統華 $100 禮品卡

送出

Samsung 55" UHD 4K LED TIZEN 智能電視 NU710 1 部 ( 抽獎時間 : 1 月 12 日星期日 )

特別贊助：

(共2份) 其他獎品：

每天由

送出藍牙互動電牙刷（共 2 部）

每天由

送出 3 枚銀幣（共 6 枚）

每天由

送出 1 枚銀幣（共 2 枚） Country Hills Banking Centre

每天由

送出 $20 禮品卡 ( 共 2 張 )

由

送出 $150 禮品卡 1 張

贊助：

(抽獎日期: 1月11日星期六)

Edison Wen

CND Web Professional

由

2張送出李雲迪鋼琴獨奏音樂會卡加利站門票 (抽獎日期: 1月12日星期日

VIP Shoppers

Insureline Excel

由

送出新年中西樂音樂演奏會門票 2 張

)

(抽獎日期: 1月12日星期日)

2020年1月10日

星期五

報料熱線：403-213-6880 電郵：calprod@singtao.ca

星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

二手盤分析

Impreza 22B STi日跑升值王本報訊

於1998年面世、限量生產四百輛的富士Impreza 22B STi，近年全球熱炒，身價屢創新高，圖中兩輛未出牌的日本中古車，未連稅叫價接近100萬元起，好誇張！文、圖：陳致新富士Imperza WRX STi雄霸上世紀九十年代WRC世界越野賽車壇，1995至 1997年連續三年勇奪WRC總冠軍，廠方於1998年特別推出以WRC賽車為藍本的 Impreza 22B STi街車紀念版，限量四百輛，當年五百萬日圓定價雖然昂貴（相比同年WRX Type R STi IV貴了近二百萬日圓），但開售二十四小時內立即沽清。 22B最大特點除了是特製兩門特闊車身，還配上編號EJ22專用水平四缸 Turbo引擎，排氣量由普通STI的1,994c. c.擴大至2,212c.c.，並換上鍛造活塞、強化活瓣彈弓、經過平衡處理曲軸等。其他獨家裝備包括雙陶瓷碟離合器、專用 Bilstein避震、可調式中央差速鎖及自動灑水中冷器系統等。當年22B水貨新車在港落地價約六十萬港元，勢估不到二手價愈炒愈高，大圖中兩輛放售的22B分別為編號 213及371，尚未在港出牌，里數分別約 28,800km及35,700km，兩者質素不俗，拋沙板車身、大尾翼、霧燈罩、徽章及原裝17吋BBS輪圈完整，只是車廂膠件有少許花痕，以二十一年車齡來說算很企理。兩者未連稅叫價分別為$898,000 起及$998,000，跟國際市場價相若。

●後座可坐三人，中間位置備有兩點式安全帶。

●以一部二十一年歷史的日本車來說，車廂保持八成新相當難得。

Impreza 22B STi（1998年）規格

由

專用吋金色輪圈 ● 代工生產。 BBS 17

●中控台下方貼上限量版編號徽章。

●原裝絲絨座椅狀態不俗，只是紅色STI縫綫稍為褪色。

●車尾22B徽章保持原好，據知這個徽章已停 ●編號EJ22特製2.2公升水平四缸Turbo 產，新品索價數千元！引擎，扭力有37kgm。

引擎：2,212c.c.水平四缸Turbo 馬力：280ps/6,000rpm 扭力：37kgm/3,200rpm 傳動：5速手波，四驅 1998年新車價：約$600,000（水貨連稅） 2019年二手價：約$900,000起（未連稅）查詢：iautomobile/9859 5884

註：所有產品售價（港元）僅作參考，以商戶最新公布為準。

STDCALSIMP,HSE38196,#3

Lone Star Mercedes-Benz lonestarmercedesbenz.com

維修部

營業部

Dominic Wong

Sales Administration Manager

403-850-1882 國、粵、英語

Kevin Fong

Sales Consultant

403-809-1318 國、粵、英語

J M Wong

Tony S Wong

403-390-1118

403-253-1333

Sales Consultant

Diagnostics Technician B.Eng.

國、粵、英語

粵、英語

歡迎來電預約試車 10 Heritage Meadows Road S.E., Calgary, Alberta T2H 3C1

Tel: 403-253-1333 Tue Nov 26 2019 13:53:59 GMT-0800

2020年1月10日

星期五

報料熱線：403-213-6880 電郵：calprod@singtao.ca

星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

Acer ConceptD系列

高效色準創作首腦本報訊除了商務及電競類別，近年電腦廠又開闢出一條新戰綫，功能規格主打3D設計、影片剪接、多媒體創作一類的專業需要，Acer 全新ConceptD電腦系列正是為此而設，系列包括Notebook、桌面電腦及熒幕，擁有高規格硬件配置之余，同時提供4K高解像畫質，以及準確的色彩顯示，當中Notebook及熒幕均取得 PANTONE色彩驗證。當用家埋首創作時，不但軟件執行順暢，還可以百分百掌握色調變化，把作品忠實呈現眼前。

文、部分圖片：B1807

100% Adobe色域 PANTONE驗證

葉轉動聲浪會影響鄰座。除了換上一身全黑造型，外觀截然不同，ConceptD 5 Pro的鍵盤也設有獨立NumPad。至於4K熒幕同樣具備100% Adobe RGB色域及PANTONE色彩驗證，處理器亦是第九代Core i7-9750H，內置16GB記憶體，但硬碟組合換上RAID 0列陣的兩組256GB SSD，再加上7,200rpm的1TB HDD，另顯示卡用上Quadro RTX3000。

針對不同用家需要，今次ConceptD系列單是 Notebook類別便多達四款，打頭陣抵港的分別是 ConceptD 7 Pro及5 Pro，前者採用鮮見的全白機身造型，廠商為保外觀不易變色或弄髒，特地在金屬機身表面加入了陶瓷塗層，提升硬度及強度之余，還帶來抗腐蝕性及抗氧化特性。說到硬件規格，ConceptD 7 Pro配備4K解像度的IPS熒幕，擁有100% Adobe RGB色域及PANTONE色彩驗證，顏色逼真之余，色差值更達到Delta E＜2，無論製作3D或AI影像，均可呈現準確的效果。用家可以利用預載的《ConceptD Paletta》程式，即時切換顏色設定檔，還可同步查看系統狀況以及轉換音效模式。提起系統效能，ConceptD 7 Pro 絕對可以滿足專業人士需求，事關採用了第九代Intel Core i7-9750H處理器，內置16GB記憶體，硬碟則以兩組512GB SSD行RAID 0列陣，還配備NVIDIA Quadro RTX5000顯示卡，圖像處理能力毋庸置疑。另一款同步登場的ConceptD 5 Pro，同為15.6吋 4K UHD機款，機身也用上散熱力更佳的鋁合金製造，機底亦裝有第四代AeroBlade 3D風扇，運作時分貝不超過40dB，加上針對降噪進行了優化，即使身處寧靜的圖書館，CPU在100%使用中運行，也不用擔心扇

STDCALSIMP,H33372,#2

ConceptD 9 Pro轉動觸控芒同系筆電還有稍後登場的旗艦ConceptD 9 Pro，此機用上尺寸更大的17.3吋4K觸控芒，為方便用家在畫面上揮筆發揮創意，熒幕採用了獨特的Ezel Aero Hinge構造，令熒幕可以靈活轉動，配合Wacom EMR書寫筆，更可帶來猶如真實書寫及素描的效果。既是旗艦，ConceptD 9 Pro效能當然更強大，不但用上第九代Core i9-9980HK處理器，內置32GB記憶體及RAID 0列陣的兩組1TB SDD，顯示卡則是高階的Quadro RTX5000。至於屬同系入門的ConceptD 3 Pro，雖只配備15.6 吋FHD熒幕，但一樣具備100% DCI-P3色域及PANTONE驗證，處理器為Core i7-9750H，內置16GB記憶體及行RAID 0的兩組256GB SSD，再加上1TB HDD，並有Quadro T1000顯示卡。如前文說，ConceptD系列不止筆電，還有桌面電腦 ConceptD 500，除了硬件規格高效，包括i7-9700K處理器、 32GB RAM、512GB SSD+2TB HDD及Qudaro RTX4000

2020

Chinatown 唐人街

Calgary Edition

119 - 2 Avenue SE

CCECA 卡城華人耆英會

#100, 111 Riverfront Avenue SW

Calgary CCM Centre 卡城中信中心

Northeast 東北區 Great Taste Chinese Restaurant 鄭家莊菜館 123 - 2 Avenue SE

Hing Wah Imports 興華 312 Centre Street SE

#209, 108 - 3 Avenue SW

Ho Won Restaurant 好運大酒家

Chinatwon Printing 華藝彩色印務公司

Opulence Centre 鴻圖商場

Basement#20, 132 - 3 Avenue SE

Chinese Cultural Centre Cuisine

粵食粵美

#88, 197 - 1 Street SW

Clover Living 頤景樓 120 - 2 Avenue SE

115 - 2 Avenue SE 111 - 3 Avenue SE

Silver Dragon Restaurant 銀龍酒家 106 - 3 Avenue SE

Super M Drugs 永安藥房 216 Centre Street SE

Tang Dynasty Restaurant 唐都食府 114 - 3 Avenue SE

Dragon City 龍成商場 328 Centre Street SE

The Chinese Freemasons 洪門民治黨 #123, 116 - 3 Avenue SE

Far East Shopping Mall 東方商場 133 - 3 Avenue SE (正門入口)

Wai's BBQ Centre 偉記燒臘店 114 - 3 Avenue SW

Northwest 西北區 101 Pharmacy 101藥房 1107 Centre Street NW

Bobby Chao's Restaurant 私房菜 #18, 34 Edgedale Drive NW

Bori Korean Restaurant 3616 - 52 Avenue NW

Feng Kee BBQ House 峰記燒臘店 #212, 30 Country Hills Landing NW

Grand Realty & Management Ltd. Main Floor, 112 - 16 Avenue NW

ILink Canada 達洋移民留學 #214, 222 - 16 Avenue NE

Brisebois Dental Care

#101, 3919 Brentwood Road NW

Cafe 100% 百份百餐廳

#110, 30 Country Hills Landing NW

Central Grand Restaurant 亞洲軒酒家 #295, 1623 Centre Street NW

Central Landmark Mall 新亞洲廣場 1623 Centre Street NW

Centre North Physiotherapy Clinic 4807 Centre Street NW

Chef Tian Restaurant 田師傅 720 - 16 Avenue NW

Peking Garden 同興樓 4625 Varsity Drive NW

Pho Van Vietnamese Noodle House #132, 40 Country Hills Landing NW #2110, 4 Royal Vista Way NW

Safeway

8120 Beddington Boulevard NW

Save on Foods - Panorama Hills #6604, 225 Panatella Hill NW

Scotiabank 加拿大豐業銀行

#700, 5149 Country Hills Boulevard NW

Snow Palace Restaurant 豐澤園

China Palace Restaurant 喜粵居酒家 #21, 6219 Centre Street NW

#18, 5403 Crowchild Trail NW

Superstore

CIBC 加拿大帝國商業銀行

5251 Country Hills Boulevard NW

#100, 12024 Sarcee Trail NW 5505 Shaganappi Trail NW 12618 Symons Valley Road NW 70 Crowfoot Way NW 5617 - 4 Street NW

Sun's BBQ Restaurant 新釗記

Edgemont City Asian Cuisine 新城記 #209, 45 Edenwold Drive NW

#6, 1423 Centre Street NW

Szechuan Restaurant 川味軒

●ConceptD 7 Pro同樣設有第四代AeroBlade 3D風扇，運作時非常寧靜。

Buffet Yang Tze 揚子江自助美食 901 - 64 Avenue NE

Caltons Chinese Restaurant 囍雙逢 #14, 5010 - 4 Street NE

CCCSA 卡城華人社區服務中心 1406 Centre Street NE

CIBC 加拿大帝國商業銀行

Lucky Supermarket 好運超級市場 3333 Sunridge Way NE

Phoenix Gate Chinese Cuisine 鳳凰軒海鮮酒家 #171, 1518 Centre Street NE #3, 8282 Centre Street NE

Eastern Fortune Restaurant 東來順菜館

9650 Harvest Hills Blvd NE #800, 999 - 36 Street NE

Eastern Treasures Cantonese & Peking Cuisine 富豪大酒家 2825 - 32 Avenue NE

Forbidden City Restaurant 世紀龍延

T&T Supermarket 大統華超級市場

Tea Pot China Bistro 大戶人家 9650 Harvest Hills Boulevard NE

VIP Shoppers Ltd.

1602 Centre Street NE

#220, 999 - 36 Street NE

Vivo (Cardel Place)

Ginger Beef Bistro House 福臨門京菜館

Wing Kei Care Centre 榮基護理中心

11950 Country Village Link NE

#400, 388 Country Hills Blvd NE

1212 Centre Street NE

Great Taste Chinese Cuisine 鄭家莊海鮮酒家

Zheng Supermarket 鄭家超市

594 - 64 Avenue NE

6710 - 4 Street NE

Southeast 東南區 A+ Buffet Sushi & Bar 6712 Macleod Trail SE

Asian Buffet 臨伕閣

9125 Bonaventure Drive SE

Oishii Sushi

#338, 8338 - 18 Street SE

Scotiabank 加拿大豐業銀行

Bill's Peking House 鏢記京粵酒家

South Centre Mall, 100 Anderson Road SE

Chine Hot Pot 重慶秦媽

The Wonderful Food Store 萬德福超市

380 Canyon Meadows Dr SE 8971 Bonaventure Drive SE

14 Midlake Boulevard SE

Lucky Supermarket 好運超級市場 234, 4527 - 8 Avenue SE

Southwest 西南區 CIBC 加拿大帝國商業銀行 #110, 205 - 5 Avenue SW

Emart

3702 - 17 Avenue SW

ConceptD 7 Pro 熒幕：15.6吋4K UHD 處理器：Core i7-9750H 記憶體：16GB 硬件：512GB+512GB SSD（RAID 0）視窗：Windows 10 Pro 重量：2.1kg 售價：$33,998

Shanghai Classic Restaurant 泰豐樓

#517, 388 Country Hills Boulevard NE 2318 Centre Street NE

416 - 16 Avenue NE

●ConceptD 7 Pro表面加入了陶瓷塗層，有效抗污及不易令白色機身氧化。 ●機身接駁端子豐富，包括LAN、HDMI及支援充電的USB-C。

卡加利版

經已出版，於卡加利下列地點免費派發 Calgary Court 桃園茶餐廳

顯示卡等，機箱設計也有賣點，就是機頂用上木製面板，除了設有多組擴充插口，還整合了Qi無綫充電，直接把手機或AirPods Pro放在無綫充電位，即可補充電力。桌面電腦雖強，還得專業顯示器配合，故廠商同步推出了27吋4K芒ConceptD CP727K，擁有99% Adobe RGB及93% DCI-P3色域，同樣支援PANTONE色彩，HDR畫質更通過 VESA DisplayHDR 1000認證，畫面更新率亦達 144Hz，以及支援NVIDIA G-SYNC技術，足以滿足專業顯示要求。

OMO Teppan & Kitchen 5222 Macleod Trail SW

Signature Palace Restaurant 新同樂 2206, 1919 Sirocco Drive SW

Ginger Beef Bistro House 福臨門

文：B1807

影音房

PXC 550 II二代無綫降噪無綫享樂是潮流大勢，但好些樂迷就不喜歡入耳式耳筒設計，大概佩戴後總有點不舒服，當然他們可以選擇頭戴式Headphone，加上正值冬天，戴起來不侷促之余，還可為雙耳保暖。廠商也看準時機，乘勢推出新款頭戴式耳筒應市，最新上架的有Sennheiser PXC 550 II無綫耳筒，外形跟上代也許改變不大，但無綫連接升級至藍牙 5.0，且加入了針對iPhone、iPad裝置的AAC高清音訊轉碼器，以及支援aptX編碼。新作同時支援aptX Low Latency低延遲傳輸技術，打機、睇片聲畫同步更佳。功能方面，屬第二代的PXC 550 II設有全新的語音助理（Voice Assistant）按鈕，一按即可喚醒 Siri、Google Assistant或Amazon Alexa。此外，新作內置嶄新的防風主動降噪（Anti-Wind ANC）模式，即使在嘈雜的戶外使用，一樣可以有寧靜的享樂環境。售價：$2,899 查詢：Sennheiser

●PXC 550 II加入了嶄新的防風主動降噪（AntiWind ANC）模式，即使在空曠強風環境，一樣可以寧靜享樂。

9629 Macleod Trail SW

Immigrant Services Calgary 卡城移民服務中心 #1200, 910 - 7 Avenue SW

320 - 16 Avenue NW

Valendine 開飯

2001 Centre Street NW

●外形與上代相近，但換上全黑造型。

Calgary Edition 卡加利版

e 桌面版 : www.singtaoetel.ca/introductory.php u 手機版 : www.ccue.ca/tel_cal/

●電池續航 ●耳筒上新力達 2 0 小設語音助時。理（Voice Assistant）按鈕。

註：所有產品售價（港元）僅作參考，以商戶最新公布為準。

Thu Jan 02 2020 15:41:09 GMT-0800

2020年1月10日

星期五

報料熱線：403-213-6880 電郵：calprod@singtao.ca

星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

Bling Bling造型點亮大派對本報訊

文：wawajoyce 圖：各品牌提供

近日假日頗多派對也必不不少，而，時尚族的打扮又

賀年新妝

怎能缺少閃爍元素?!流行時裝品牌的新作設計，不乏

· · ●M A 的 C 新年幻景系列，糅合傳統與現代的中西文化，帶領你穿越時空，發掘傳統文化的美麗。

運用Bling Bling素材，並巧妙融入女性化的設計，讓衣裝造型更切合派對氣氛。文：Elaine Chung 圖：各品牌提供不論大家打算以哪種風格造型出席派對活動，建議選擇一件用上閃亮細節設計的單品，為整體造型製造亮點，奪目吸睛卻又不會過分浮誇。熱門品牌如H&M及Marks & Spencer等節日系列作品，都採用了多元化的設計，各具特色。例如前者的假期系列，當中一件黑色Body Suit，點到即止地用上閃亮裝飾，衣袖則採用波浪褶公主袖設計，進一步添加高貴格調，若以之配搭半截裙與高跟鞋，已可輕易塑造優雅淑女形象。至於後者就以季節熱門的動物紋為圖案設計，其中密鋪珠片或閃片圖案的西裝褸，華麗又型格。

●H&M假期系列包羅男女裝服飾，設計糅合時尚魅力與節日氣氛。（H）銀色珠片半截長裙/$349/ H。

採用公主袖設計動物紋圖案珠片的黑色Body Suit/ 背心/$399/MS。 $179/H。

銀色閃片西裝外套/$1,100/MS。

Sparkle Accessories

限定作

銀色半截短裙/$240/M。

Glitter Bags

閃亮衣裝若不是出席任何場合， ●外形復古又閣下的杯中茶，不妨都需要一個與造型相襯立體的設計，從Eye-catching的首的手袋。承接今季的配搭閃片袋飾入手，既可即時點復古潮流，人氣急升身，典雅華麗亮造型，更帶來吸睛的Charles & Keith不乏 \$469\C。視效。Accessorize與熱選新品，當中正有用 Monki等年輕女生熱 ● 閃石頭箍 ● 仿珍珠配上富建築感的外形設閃石項鏈愛的品牌，均有推出 /$99.9/H。計，以及袋身飾以銀色 /$240/A。外形搶眼又注重綫條閃片的手袋，糅合現設計的新品，更運用 ●黑色袋身配以閃代與典雅美感。至於仿珍珠與閃石裝飾，石流穗裝飾，感覺 Accessorize的閃石流穗 ● 閃石流穗耳環裝飾圓環手袋，既具貴高貴又不失活潑味加強吸引力，例如當 \$39.9\H。中的大型心形耳環正道/售價待定/A。氣又帶幾分動感。密鋪閃石，甚為耀目註：所有產品售價（港元）僅作參考，以商戶最新公布為準。亮眼。 STDCALSIMP,HSE38626,#1

聖誕過後，很快又到農曆新年，迎接鼠年，各大美妝品牌亦已準備就緒，推出設計精緻的限定版化妝品。專業美妝品牌 M· A·C推出的新年幻 ● 新年幻景系列 / $ 1 7 0 景系列，以傳統中華至$330/M，包括雙色胭文化工藝為靈感，新脂、立體光影粉餅、九推的四支紅調唇膏換色眼影、唇膏及唇彩，上金屬管包裝，寓意均配以古董色彩的包吉祥，為新的一年添裝。上好氣色。至於壓印瑞龍圖案的超立體光影粉餅，其精緻的圖案，令人不禁想起傳統的手工藝品。NARS的限量版新春節日系列，就以亮紅配上金色設計，極具時尚型格。Givenchy亦連續第五年推出新春限量版彩妝系列，新品的包裝設計從以往品牌的舊瓶蓋得到啟發，在紅色皮革上印有金色Givenchy的招牌 “4G”圖案，洋溢春節的歡愉氛圍，亦高貴優雅。

●新春限量版星鑽魅彩四色蜜粉 /$510/G。

●熱賣的四色眼影Singapore Quad Eyeshadow/各$440/ N，亦換上紅金新春限量包裝，一盒囊括四種色調，方便塑造百變妝容。查詢：G/Givenchy、M/M·A·C/、N/NARS

Fri Oct 25 2019 16:11:26 GMT-0700

2020年1月10日

星期五

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星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

杜拜激玩VR體驗

本報訊

人類既不能如雀鳥般飛，也沒大象般氣力，卻擁有較發達的腦袋，能利用先進的模擬體驗科技將各種不可能變成可能，在杜拜的世界最大商場Dubai Mall，早前便新設當地最大的室內VR樂園 PVRK，讓人一嘗如超人般無所不能的樂趣！

文、圖：Rachel

雙重刺激二十五種樂趣

來到Dubai Mall，當然不能錯過順道一遊世界最高建築哈利法塔，遊客可選擇登臨一百二十四樓的瞭望台，或是多付點錢，直上五百五十五米的世界最高觀景台（門票約802港元

起），全方位欣賞杜拜的城市風光，感受大地在我腳下的震撼。只是樓高八百二十八米的哈利法塔的“一哥” 地位，很可能會被將在今年落成的 Dubai Creek Tower打破，據稱後者會高達一千三百多米，落成後將會成為世界最高建築，教人引頸以待。

登上現時最高的建築哈利發 ● 塔，可盡覽杜拜城市風光。

STDCALSIMP,H33325,#1

登上世界最高建築

●樂園空間寬敞，玩得舒適。

入口處以巨大的倒掛 ● 虛擬城市設計。

世界最大室內商場Dubai Mall，自 2009年在杜拜開幕後，不時都有新設施落成，好像在去年便增設了中東地區最大的室內模擬體驗樂園PVRK。這個深受客人歡迎的激新樂園，位於商場二樓，入口處有巨大的虛擬城市投射影像，看來猶如倒掛空中的未來都市，有種先聲奪人的震撼感！PVRK不收入場費，只是欲暢玩各種遊戲便須另外付費，建議可購買一張任選七個遊戲的套票，售約234港元，是最划算的選擇。走過富迷幻感的圓形隧道，眼前便是巨大的模擬體驗世界，這裏佔地廣達七千方米，共有兩層及設有二十五款模擬體驗遊戲，設計跟一般室內遊樂場很相似，同樣設有跳樓機、旋轉飛機、降傘及賽車等玩意，唯一不同是玩者均須戴上VR眼鏡暢玩，感受雙重刺激。只見全場最受歡迎便是跳樓機Burj Drop，玩者戴上眼鏡後，隨即化身成為世界最高建築哈利法塔（Burj Khalifah）的抹窗工人，卻不幸遇上吊船鋼索逐條斷裂令身體無定向下墜的情況，亡命刺激感滿分！至於合家歡遊戲則可選擇Hologate 或Dune Bash，前者是模擬射擊遊戲，要與喪屍及機械人搏鬥，後者則要坐上四驅車在沙漠中與大盜展開生死追逐，非常好玩。據說場內的遊戲均由世界頂尖 VR技術公司StarVR設計，更不時會轉款，予客人全新體驗。另外年幼客人在此也是不愁寂寞，因為在二樓便有多款遊戲機及攤位遊戲，很適合一家人來玩個痛快！

● Hologate是模擬射擊遊戲。

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PVRK 地址：Level 2, Dubai Mall, Dubai 時間：10:00-24:00 （星期五至凌晨1:00）門票：任玩七個遊戲約234港元網頁：www.vrparkdubai.com

註：所有產品售價（港元）僅作參考，以商戶最新公布為準。 STDCALSIMP,HSE38359_H,#3

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貼身生活資訊

Tue Nov 12 2019 10:54:58 GMT-0800

新版

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緊貼你生活

Tue Sep 12 2017 16:57:37 GMT-0700

款式設計及刻字全部在店內親自完成，不交他人製造。接受特急訂單，全年均可戶外安置墓碑。堅硬質量保證！手工及質量由本公司 25 年信譽保證。墓碑及碑座自然破裂均可免費全新更換。還有大量骨灰盅可供選擇。

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9, 3915 Edmonton Trail NE, Calgary 星期一至六上午 10:30 至下午 5:00

服務卡城 25 載，設特大室內陳列室，歡迎親臨參觀，不需預約。

2020年1月10日

星期五

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星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

拼湊招牌元素本報訊

自Bottega Veneta的創意總監Daniel Lee上任後，為品牌系列帶來耳目一新的感覺。2020年早春系列，延續傳承、演繹與提升的創作使命。新裝上見到源自秋冬系列似曾相識的影子，將經典設計元素作重新演繹，並將精巧細節與柔軟輪廓剪裁互相拼搭，展現出品牌專屬的嶄新型格美學。

文：Elaine Chung 圖：蔡建新模特兒：Holly M.@Quest 化妝及髮型：Gigi Chu

柔軟輪廓重塑經典早春系列主打柔軟而流暢的外形輪廓，為整體造型平添輕鬆自在的韻味。Daniel Lee新季樂此不疲的從品牌招牌項目中尋找創作靈感，當中經典的編織元素自然是焦點，不但針織長袖上衣上，亦用以裝飾針織連身裙的領口，別具一格。新作運用品牌主打的優質皮革，配以獨特的演繹手法，如長青Trench Coat以黑色羊皮配搭棉布製成，營造出質感與顏色之間的強烈對比。羊皮連身裙採以打結設計，營造吸睛焦點，既可以塑造修長腰綫，又能凸顯女士優雅的曼妙身段。此外，新作亦沿用秋冬系列上的方格設計，其中白色棉混絲恤衫的前幅便飾以方格壓紋，下襯鬆身羊毛長褲與平底鞋，展現中性格調。新系列的調色盤中，包羅棕褐色、開心果綠色及檸檬酒黃色等輕盈而溫暖的色調，注入初春氣息。女士熱捧的品牌手袋，新作就從春夏系列中的The Pouch擷取創作靈感，並採用品牌經典的intrecciato編織皮革製成，包括有Shoulder Pouch 及Jodie手袋，觸感柔軟舒適。

●深啡色棉質Trench Coat/$26,000、卡其色Jumpsuit/$22,500、水蛇皮高跟涼鞋 /$9,800、牛皮BV Wave Clutch/$36,400。

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黃色針織上衣、長褲 /$8,500 、綠色牛 /$13,500 皮平底鞋 /$6,400 、純銀項鏈 /$29,750 。

加拿大唯一擁有五項金融專業職銜和工商管理碩士的華人理財專家

O v e r s i z灰 e 綠色羊毛西裝外套連腰帶、灰綠色羊毛鬆身長褲 /$9,000 、水蛇 /$22,500 皮高跟涼鞋 /$9,800 。

黑色羊皮拼棉布 Trench Coat/$40,000 、白、純銀耳環色羊皮 BV Lido Sandals/$10,150 。 /$2,600

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●橙色羊皮連身裙/$38,500、採用經過特別處理的木碎製成的The Pouch/$15,400、純銀耳環/$2,600。

兩邊肩位設有口袋的黃色、黑色羊皮 ● Shirt Dress/$13,500 BV Lido 、黑色羊毛長白色棉混絲方格壓紋恤衫 /$12,500 、黑色羊皮手袋、木質耳環。 Sandals/$10,150 Jodie /$29,750 /$6,700 褲、羊皮腰帶、綠色牛皮平底鞋 /$8,000 /$2,600 、鏽紅色羊皮 Shoulder Pouch/$29,750 、純 /6,400 銀耳環 /$7,700 。

早春演繹清新格調

2016，2017，2018，2019年榮獲百萬圓桌最高榮膺 (TOT)，終身會員(life member)。連續多年榮獲加拿大三大金融集團業務精英榮譽

服務範圍：家庭壽險理財規劃，家庭延稅免稅策劃，家庭投資優化重組，家庭財富保值增值，家庭養老最優策劃，家庭財富高效傳承，家庭信託專業策劃，家庭投資壽險評估，高效的團隊合作（會計師、律師），各種人壽保險，基金投資，阿爾伯塔省(AB)和卑詩省(BC)，多家金融機構專業代理，橫縱比較，保您滿意

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Suite 102, 1010-8 Ave SW, Calgary T2P 1J2

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教授古箏

(403)988-3208 Shirley Wong 黃鳳苑 http://www.guzhengcalgary.com

中國民族管弦樂學會會員，認可資深導師，卡城中樂推廣曲藝社古箏首席及導師，卡城文化中心中樂古箏課程導師，師從中國國家一級古箏演奏家項斯華、香港古箏演奏家蘇振波；2017年、2018年、2019年獲國際古箏比賽優秀指導教師獎、2016年獲國際青少年古箏比賽最佳指導教師獎，演奏及教學經驗豐富，正規化教授古箏演奏及表演技巧、樂理。學生參加在香港舉行之國際古箏比賽中，都獲銀或銅獎牌，學生在2012、13、 14年音樂節-中華民族樂器18歲以下所有獨奏組別比獲最高分獎學金。學生在2015至 2019年中國民族管弦樂學會加拿大民族器樂考級試取得優良成績。

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·師從國家一級古箏演奏家徐能強教授，並受他培訓成為香港古箏演奏家協會的古箏導師。 ·現採用徐教授的教學理論與課程，教授古箏及中西音樂理論。所教學生基本功紮實 , 技巧及演奏水準備受讚賞。演出及交流機會豐富。 ·2008 開始推薦學生參加中國中央音樂學院每年秋季在美加舉辦的中樂等級考試 , 學生成績全部優良並獲好評 , 教學方法得到充分肯定。考生所獲證書由中國中央音樂學院直接發出。 ·現兼任卡城快樂古箏樂團導師。 ·教學：古箏班、個別、小組教授 , 歡迎查詢。 ·經銷名廠古箏、配件。專業調音。可租琴。

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2020年1月10日

星期五

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星島副刊

Sing Tao Canadian City Post

Column 曾智華

阿碌開咪

由朱維德到專欄人

然筆由衷

八十四歲的DJ婆婆

八十四歲的岩室純子是全球最高齡的DJ，每天凌晨，藝名叫做Sumirock的岩室婆婆化着酷酷的妝容，戴着黑超，一身潮服出現在東京的夜店，在舞台上一邊扭動身體，一邊打碟。Sumirock以其對音樂的敏銳觸覺及精湛演出，吸引了來自世界各地的眾多粉絲，也迎來了包括《紐約時報》、路透社、BBC、CNN，以及美國音樂雜誌《BillBoard》在內的眾多國際媒體的訪問。有趣的是，岩室婆婆並非純粹的音樂人，連“半途出家”都算不上，在父親留下的餃子店工作了六十六年，迄今仍在做煎餃、賣煎餃的岩室，在七十八歲那一年，突然決定去學做DJ，圓她年輕時候的夢想，婆婆坐言起行，每周一次去上堂，學習機械操作、聲音處理，這些對年輕人來說尚且不容易的課程，七十八歲的老人全情投入地學習，竟然開創了全新的一番事業。婆婆認為這跟遺傳有一定關係，她的父親年輕時是爵士鼓手，自小耳濡目染，使她對音樂有獨特的領悟。岩室婆婆帶給人最大的啟示不是她的DJ事業的成功，而是她敢在人生任何一個階段起步，從來不被年齡束縛。六十歲那年，丈夫去世，岩室婆婆收拾心情，去學英語、去學美術、去考車牌，還一個人去外國旅遊。所有想做的事情，她都有勇氣付諸實現。其實我身邊也有這樣一個朋友，叫S，S七十多歲，湊大孫子後，決定做自己想做的事，她開始去學古箏、學跳森巴舞。一星期三天去醫院做義工，另外四天就上興趣班，而且不是玩票性質，是認真地參加考級試。為穿上性感舞衣，努力減肥。對待年齡，也許無視它才是王道。 www.facebook.com/yoyo.kowaiyin

鋼琴王子

半年前的一天晚上，在一位葡萄酒專家朋友家吃飯品酒，對於當晚後半記憶模糊。但第二天早上，太太認真問我：“今年真的不去日本，去美國滑雪嗎？”嚇了我一跳！我有答應過嗎？我會去一個要乘搭長途飛機，卻沒有居酒屋和溫泉的地方滑雪嗎？但既然答應了，一嘗亦無妨，於是去了美國西岸俄勒岡州的一個叫Hood River，只得幾千人口的小鎮，所有商鋪晚上七時便關門，就是要你們滑了一整天雪，仍要自己動手煮晚飯的地方。誰知開車至晚上到達這小鎮時，每一棵樹都有聖誕燈飾。來到市中心：即是最大的兩條街街口，放置了一棵十多米高的聖誕樹，整個景象就好像進入了聖誕老人村！於是在這十多天的旅程，我和這葡萄酒專家朋友便抽了一天不駕車，步行遊歷一下這小鎮。原來這一區是盛產蘋果酒和葡萄酒提子的地方，每隔一家

香港不會沉沒如威尼斯

蕭世和

世說名士

假期應邀北上，參加中資銀行的港人大灣區置業講座（見圖）。活動假深圳關口的酒店進行，主辦單位有茶點、有抽獎招待，出席者以港人為主，現場還遇到在中環從事金融的朋友。講座由當地代理、按揭中介和銀行負責人分析區內樓市和所需的手續。內地樓市近年升勢比香港有過之而無不及，據深圳貝殼交易中心總監透露，內地買家勇於利用槓桿置業，之前的調查顯示供樓人士中，月供五萬元人民幣或以上的佔比達百分之十二。對上一年的調查，佔比更高達一成五。以當地人的平均收入，負擔比率不少人都偏高甚至超標。深圳一帶買家如此進取，講者認為源於不斷獲利的經驗，今年深圳各區樓盤大漲、小漲，形成買家覺得樓價不會不漲的

芝麻糊

陶傑

鹿鳴館

香睿剛

四字熟語個：一、心機一轉；二、悠悠自適；三、泰然自若、四、一期一會；五、前途洋洋；六、七轉八起；七、不言實行；八、不撓不屈；九、一念發起；十、油斷大敵。以上十個四字熟語，除了“不撓不屈”（中文多作“不屈不撓））和“泰然自若”，其他幾乎沒有一個與現代中文意思相通，可見中文字在不同社會演變進化，其過程及結果也不盡相同。“心機一轉”的意思，大約是收拾心情，準備迎接新挑戰之意；“一期一會”，是指很多事情一生人只會遇到一次，要好好把握機會；“七轉八起”，則是指即使跌倒七次，也要站起來八次努力振作，喻意人生要不怕失敗努力向前。筆者最喜歡的，是“不言實行”，意思是廢話少說，多做實事，Let the results speak for themselves，讀者們看過以上選擇後，有沒有找到屬意之選？ rokumeikanyk@gmail.com

22/12-19/01

新一年有好機會，業務進行順利。

金牛座

雙魚座

白羊座

20/01-18/02

19/02-20/03

21/03-19/04

可依照自己的構思去做，其他人意見太複雜，包括你的上司在內。

經過關鍵的一刻後，保留了實力，下周有好開始，工作量會提高。

生意構思有很多，小心看看哪些是可行，最好加入商業伙伴。

雙子座

巨蟹座

獅子座

20/04-20/05

21/05-21/06

22/06-22/07

23/07-22/08

你有充足的時間，去約會異性朋友，但要先看天氣再作決定。

遇到強大對手，一定要集中精神，爭取認同，不要過分鬆懈。

工作運程很好，將有提升的機會，專注對外聯絡，必有好表現。

運程平平，採取退守策略，靈活應變，轉換環境，對你有幫助。

處女座

天秤座

天蠍座

人馬座

23/08-22/09

23/09-22/10

23/10-21/11

22/11-21/12

星象走入好位置，家庭生活愉快，沒有壓力，你不會感到疲倦。

溝通是門大學問，懂得妥協之道，可保良好關係，平息糾紛。

星象將會有利事業，能力提升，難得有機會發揮，一定全力以赴。

心情很好，開支亦增加，主要用在消費之上，提防超出預算。

橫財五千萬我愛馬會，因為它總是會為大家帶來希黃庭桄望。每到大時大節，馬會一定會為六合彩增加吸引力，聖誕啊中秋啊暑期啊，都會巧立名目加推金多寶，令大家能一夜暴富，搖身成為千萬富翁。呵呵呵！今晚正是新春金多寶六合彩攪珠，頭獎有五千萬大元！誰都想要吧！平時的六合彩頭獎，只得兩三百萬元，根本連一間豪宅的睡房也買不起，至少要連中幾次頭獎，才能有資格去發安居樂業的春秋大夢。正如《百萬富翁》這個遊戲節目，若在今天的香港才推出，可能已欠缺收看的魅力。主持人陳啟泰問你的最後答案，可會是：A.一百萬點夠使？B.一百萬好唔見使、C.一百萬當散紙使、D.一百萬都冇得使！多謝馬會送上一個開心期待幾小時的發達白日夢，讓大家今天能幻想同癡心妄想一下，變成五千萬元富翁的你，會如何改寫命運，成功脫貧。一人有一個夢想，七百萬個香港人，也有七百萬個想中六合彩的願望。假如你就是幸運之神，聆聽過後，你會如何抉擇，花落誰家呢？秀茂坪阿強的單親媽媽病重，急需龐大醫藥費續命。紅磡小娟一家七口，全靠爸爸獨力養家，奈何爸爸車禍喪生，家庭陷入絕境。荃灣心姐有宏願開佛堂，分文不賺，所有香油錢收入全用於弘揚佛法，奈何缺乏資金……愈想愈慚愧，某些人其實比我更需要得到五千萬元，今晚我願意放棄頭獎，就讓我中二獎吧！

幾個男人談論男女相處之道，其中一位男士說他完全不明白為何森美女人那麼愛黑面，問她什么事，她總是不肯說，而要他猜度一番。他認為這種遊戲真是相當之無謂，但卻不止一個女人是這樣，而是差不多所有跟他拍過拖的都用過相同方法對付他。例如有次他睡醒後，就發現女朋友開始黑面，但無論他如何問她，她都只說：“你做過咩你自己知啦！”然後，由不斷哄女朋友到他都開始發忟再到他忍不住大發雷霆，她還是不為所動，仍堅持黑面兼淡淡然的重複：“你做過咩你自己知啦！” 最後過了大半天，她才終於說：“你望下尋晚半夜邊個發短訊畀你。”他才終於知道原來她偷看了他的電話，但他始終都不明白為何她要黑面一整天才肯說出因由。這種折磨方式對於男人來說是最痛苦的，要鬧、要打、要懲罰、要怎樣都好，只要說出來，男人都會接受，為何偏偏女人要在懸疑當中折磨男人？我聽後卻覺得原因很簡單：“就好似玩Show Hand 咁啫，佢明知你無料扮四條，知道自己贏梗，咁每次到佢話事，梗係用盡方法令你落注，最後先一鋪清你袋！如果一開始就發你脾氣，佢個心又點下到啖火呀？佢用你最憎嘅方法，全日都唔話你知，要你估，不斷畀面色你睇，不斷畀說話你聽，就係要等你賠償，等你到最後開牌先話你知佢一早知你偷雞，嗰刻你奈佢咩何？” 女人愛用這種方法折磨你，原因莫過於她知道你對不起她，知道自己拿着同花順，贏定了你。然而奇怪的是有時你只是做錯很小事，她都愛用這方法跟你玩Show Hand，那她就不是個明智的女人了。作為男人，若你總是做錯事，被女人黑面折磨至死都是無可厚非。但若然只是做錯很小事，例如忘了說我愛你、臨睡前沒親她一下，或者只是去完廁所沒關燈，她都黑你面，她就是明顯不懂得玩Show Hand，那你就真要告訴她，她的牌不是那麼大。日後你發現她每次只拿一Pair 3都不斷大你，你可能真要反發她脾氣一次，好好教導她，否則你一生都會很難受。

筆可思意

公子日記

ZODIAC

文：星新一

水瓶座

觀感。有個名為旭飛花園的二手盤，樓齡已有相當，竟然在一季內爆升兩成三，解釋是“命好”，物業有幸被納入名校網內，即時引來家長業主狂熱追捧。與香港一樣，內地近年都流行學位盤，深圳最出名的羅崗小學，附近業主子女有權入讀的物業，差不多要比同級單位貴一百萬元人民幣，身價與香港的名校網住宅不遑多讓。代理說，受到近月社會情況影響，加上中央放寬港人到大灣區置業，港客北上睇樓蔚然成風，聖誕節期間內地不放假，幾個關口入境都人流急增，相信與港人北上消費以至投資的大軍壓境所致。

女人愛Show Hand

周杰倫

山羊座

置業大軍

《星島日報》社長

《葉問》第四集在內地聖誕新年假期，票房狂收，據說還擊敗《星球大戰》，可見“打鬼佬”之愛國主題，若港產電影在中國能站穩，未來十年八年，都會是唯一出路。不管黑貓白貓，會捉老鼠就是好貓。同理，不管藝術電影、黑社會電影、文藝愛情電影，只要能賣座，就是好電影。而以中國國情標準，能賣座也不太容易。皆因為億萬中國年輕觀眾，在網上看荷里活片、日韓電影，早已經知道何謂最新型的科技電影製作。即使南韓片，講白頭山火山爆發，驚天動地，場面特技早已經直逼荷里活。“葉問”的功夫，如何與特技結合、與中國一帶一路的環球視野結合、與中國千變萬化的國情結合，要隨機應變，確實已成為華語片中典範。拍了四集，可以再拍一集時空穿越：一九九七年香港回歸之夜，英美帝國主義聯手，想發動暴力襲擊陰謀，干擾香港回歸，企圖延續香港的殖民地春夢。幸好葉問出面，大戰彭定康幾個貼身保鑣，西洋拳、柔道、空手道，全部不敵葉問的真功夫，由會展中心一路打到前港督府，最後令帝國主義忘我之心不死的陰謀無所遁形。葉問系列既然部部狂收錢，沒有理由不能發展成一個中國的占士邦系列。占士邦電影以冷戰間諜現實為背景，但冷戰結束了，占士邦也為一個新時代服務。葉問的武打、特技、電子數碼的製作，皆華語片中第一流，沒有理由只拍四部。看來編導已經下了決心，最後一集主角的“車頭相”出現靈堂，以示破釜沉舟。但是，電影是創作出來的，想像力可以天馬行空。

今日星座

康子

靈氣逼人

葉問不死

日本人愛用中文字，要表現愈複雜的意思，中文字就愈派用場。早前，日本漢字能力檢定協會公布二○一九年的漢字為“令和”的“令”（結果由全國投票產生），並立刻由京都清水寺的住持揮毫寫成打字掛在寺裏本堂供奉，現在則放在京都漢字博物館供一般人參觀，中文字的影響在日本社會如何深厚，從此可見一斑。清水寺寫年度漢字，大小傳媒則四處找寓意新年新氣象或希望的四字熟語（即廣東話的四字詞語），供國民學習參考。這些四字熟語，詞源自然是來自中文，但經過數百年文化演變，只懂中文而不懂日文的讀者也未必知道其意思。上周末的《日本經濟新聞》，就列出了二十五個有關新年抱負的四字熟語，然後訪問了一千名日本市民，要他們按合適程度排名，結果選出了以下十

鋪便是一個試酒商鋪，有着這專家帶路，聆聽着他和各酒莊負責人的傾談對答，有感以往參與的試酒會，商業味太濃。但這個朋友同時亦是歷史系碩士，於是又與我一起到鎮內唯一兩家書店打書釘，跟我講述了大量美國西岸歷史，實行歷史文化打孖上地灌輸！其余的商鋪不是滑雪器材店便是單車店，但所有商鋪都有一個共通點，就是在內工作的職員都是彬彬有禮，書店負責人對鋪內所有書本瞭如指掌，單車店負責人便一定是單車愛好者，試酒商鋪負責人充滿釀酒知識！整個小鎮白天給我的感覺又突然變成一所大學，充滿活力、知識、熱誠和人情味！出門多日，晚上有點掛念媽媽，於是打了一個電話給她，她只是再三叮囑：“阿仔，不要喝那麼多酒。”我唯有回應：“全靠半年前醉酒，今天的眼界才有機會擴闊，見識一個名字與氣質都一樣令人吸引、令人愛上的Hood River！”

很簡單：因為香港有山。最近大水淹威尼斯。有網民將事件聯接到香港，俱說 “ 完了，完了，香港玩完了，鼓吹 ” 末日論。見怪不怪。每隔一段時期，總有人會唱衰香港，正如唱衰紐約、唱衰倫敦、唱衰東京等等，玩音樂椅般，人人有分。可能源自人類的危機感，有積極作用。譬如上世紀七十年代的紐約，治安達 “ 恐怖級 ”別，後來經努力整頓，整體已回復安全。或倫敦，曾經受嚴重污染。因為燒煤，舊稱 “ 霧都， ”泰晤士河找不到一尾活魚。上世紀的東京，則飽受 “ 地震威脅響。於是有遷都的計劃，以及興論影 ” B 建關西國際機場和大阪人工島等等。至於威尼斯，受水困已逾幾百年。那著名的防洪 “ 摩西計劃（），始 ” MOSE Project 自上世紀八十年代，已進行了幾十年。憑意大利人的聰明才智，怎會控制不了洪水？但是他們嚴重貪腐，令這個計劃成為抽水（錢）工具。最好這計劃永遠不完成，於是大家憑什么？因為水淹對威尼斯的影響不長貪長有。大。根本是水得道千年。 “都， ” 即使水淹，這裏的嘉列堤皇宮（ Gritti Palace ）酒店，仍是歐洲最高級別，令你對 “ 奢華有新定 ” 義。要是你到過威尼斯，會很悲哀的發覺：水淹其實令這裏更淒美、更有特色，有種繁華將盡的蒼涼。香港？即使更爛，也追不上。早說過：這裏不是沉積地，異於威尼斯澳 \門新 \ 加坡上 \海紐 \ 約等，香港來自火成岩，地質堅硬，所以環海的水，深而且清。缺點是平地不足。但慶幸過去一百多年來，政府持續填海，於是多出土地供應，卻不能貪多，否則堵塞了維港，大壞風水，才是真正的千 “古罪人。 ” 要毁掉香港，不難。只要鏟平高山，填平海港，足可以令所有人變順民。否則，香港沉沒？早着呢。 www.winghongdon.com

資深電視迷，一定對上世紀七十年代無綫電視幾個經典主持印象極深。包括劉家傑、許冠文、黃霑、胡章釗及剛剛“被離職”，已經八十九歲的朱維德。相信，“朱翁”已做咗半個世紀電視節目了。但佢仍未夠皮，想好似Uncle Ray咁，天長地久咁做下去。可惜，世情永遠不以個人意志而決定。終於，唉……無論你過去五十年為TVB 立過幾多汗馬功勞，曾經幾咁家喻戶曉。但最終，一係你自己起身，一係，就“被起身”。重視公司形象又懂人情世故的領導人，通常會做場“戲”，風風光光送走老臣子。不過，遇上冷酷無情的，就派個最低層下屬通知你執嘢囉。朱維德唔開心，合理的，但又冇乜必要被記者“誘導”下鬧爆無綫。因維持番一份基本風度，反在觀眾心目中留下永恆美好印象。其實，職場中，工作千百種，款款不同形式。成年人，選擇前，應先清楚其Nature，勿怨。經常有人拉小弟半開玩笑半揶揄講：“阿碌，你就好啦，寫專欄，唔使睇上司下屬面色，冇辦公室政治，出糧自動過戶。最重要，自由到震，喺邊度寫（天涯海角），着乜衫寫（唔着都得！），幾時寫（凌晨或烈日當空）都得，羨慕死人呀！” 以上專欄人可以享受的特色，對唔對？全對！不過，只講出寫專欄呢份工的好處，而冇講壞處噃！等小弟話你知啦：一、完全冇任何福利。冇醫療、冇假期、冇OT、冇乜乜物物津貼，只得一份稿費。二、完全冇安全感。靠佢供樓養兒育女就死得。因為，能否明天繼續絕冇保障，也冇合同綁死。報章唔要你，今晚一個電話通知，明天就請你消失（當然，倒轉亦可）。話炒就炒，絕冇需要補番通知金。三、天變地變稿費不變（多數有減冇加）。不少如今的專欄人所收的稿費，比起上世紀九十年代，不但完全冇加過（通脹唔關你事），反之，可能減咗兩三成！份份工有本難唸的經呀！

高慧然

令人愛上的Hood River

陳雋騫

鼠有桃花之助，工作感情皆順利，是非已遠離，辦公室平靜，是日難得有閒情。

兔財運平平，但事業運平穩，有小進步，惟工作勞碌，注意身體健康和睡眠充足。

羊吉星高照好運來，積極爭取好表現，不要錯過一試手氣機會，投資有好收穫。

今日生肖

文：不肖生

鄧麗欣

牛求財得財，交易亦可成，工作愈來愈順，惟小心是非，與別人交往，謙虛忍讓。

龍做生意將有小耗，利名不利財，為求更上層樓，就要更努力，別計較小問題。

猴個人運程大好，社會地位上升，前景一片光明，做生意可承受風險，周轉更靈活。

虎

豬

有運要趁勢，投資不妨更進取。事業有新發展，打工有運行，有事業發展順利，有望加薪之機會。更上一層樓。

蛇事業進展好，加上貴人扶持，工作有良好表現，如肯學習，可增加晉升機會。

雞財運理想，宜思量投資計劃，難得有錢在手，追求短綫回報，效果更加滿意。

馬男士有桃花，故應酬不絕，宜保持頭腦冷靜，旺財兼旺個人運，生活忙中有閒。

狗財運不俗，兼有人緣，朋友互相提攜，事事順利，合作更愉快，是日宜搬遷。

2020年1月10日

星期五

SING TAO CANADIAN CITY POST

素食孩童防營養失衡

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健康美食

SING TAO HEALTH & FOOD

泉州菜巧烹海鮮佳餚

近日節日頗多，自然少不免開懷吃喝，然而為防引來後遺症，飲食上還是須慎加選擇，尤其一些容易誘發急性病患的食品及飲料，必須適可而止，淺嘗為妙。文：衞兒部分圖片：星島圖片庫

節慶飲食過度誘發急病小心痛風來襲家營營養中心營養師吳瀟娜（見圖）說：「進食含『嘌呤』的食物後，代謝過程中會產生尿酸，如過量進食，當尿酸超出可從尿液中排泄的分量，便會沉積在關節、皮膚或腎臟，引致發炎及疼痛。」含高嘌呤食物主要來自肉類、海鮮、內臟和酒品，節日飲食最易吃過量肉

類及喝酒，肥牛、中餐的小炒和海鮮、倒數時喝酒等等，都屬高嘌呤飯聚陷阱。建議大餐後宜多飲水，可助加快尿酸排泄，當然最好是避免連續多餐大吃大喝，以減少腎臟負荷。

膽石致餐後腹痛急性腸胃炎是另一常見問題，節日期間外出進食次數增加，除要留意餐廳衞生情況，大家亦須注意自身的進食習慣。通常吃自助餐或火鍋較容易「中招」，因自助餐食物長時間擺放，吃火鍋則有機會進食了未煮熟的海鮮或肉類。建議改為多選吃熟食、進食前徹底潔手，以及選擇衞生情況良好的餐廳，以減感染腸胃炎風險。

吳瀟娜續指，膽石引發急性痛，是另一樣常見的節後病患。膽囊負責分泌膽汁幫助消化，經常進食高脂食物、肥胖、女性達四十歲或以上等，均屬高風險因素。通常膽石引起的痛楚都在飯後，尤其大吃大喝後，伴有過飽的腹脹、打嗝或胃痛感覺，容易誤以為只是消化不良，初發者會不以為然，但當病情持續，期後病發便會出現突發性腹痛，如膽石阻塞了膽囊出口，加上被細菌感染，更可引發急性膽囊炎，疼痛會加劇及令人嘔吐。建議吃大餐時，盡量以蔬果的食用比例佔多為主，因足夠的纖維有助減少壞菌滋長，以減低消化系統感染風險，而且能提供一定的飽足感，可減少整體進食過量的機率。

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海豹素人體血管清道夫人體為甚麼需要補充海豹素Omega-3？原因是人體中Omega-6過剩和Omega-3缺乏。Omega-6和Omega-3兩大類不飽和脂肪酸是人體不可缺少的重要成分，但人體自身不能產生，只能從食物中攝取。它們在人體內的正常比例應該是1比1，至少4比1。由於食用蔬菜油基本上都是以Omega-6為主，致使人體內Omega-6和Omega-3的比例上升為20比1甚至30比1，Omega-6嚴重過剩。這種比例失調，使整個人體機能遭受破壞。因此及時有效地補充Omega-3，將人體內Omega-6和Omega-3的比例調節到合適狀況，是全世界醫學界追求的目標。

加力牌超級海豹素的五個重要標誌： 1. 商標品牌：Jerry牌 2. 英文名稱：Super Harp Seal Omega-3 3. PCBs free，即不含任何多氯聯苯化學物質 4. 顏色：綠色膠囊，味道：薄荷香型 5. 加拿大衛生部NPN認證號：80008880

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1. 選用的深海魚類膠原蛋白富含II型膠原蛋白，即骨膠原，可以最大程度地補充人體所需要的骨膠原。 2. 科學配方：把膠原蛋白（Collagen）、氨基葡萄糖（Glucosamine）和 MSM（Methylsulfonylmethane，二甲基）有機地結合。 3. 可以減少鈣質流失，提高骨密度，延緩骨質疏鬆；也能修復和強化軟骨組織，補充關節囊中的透明質酸，增強關節活動能力。 4. MSM具有擴張血管，加強血液循環，提高骨關節酸痛部位的血液供應等能力，消除關節疼痛。 5. 對多種骨骼和關節問題有極大幫助。適應範圍：關節問題、骨質疏鬆、骨質增生、骨刺、骨關節扭傷、軟骨損傷、椎間盤突出、韌帶炎、肩周炎等。

源，其膠液中有效成份最高，活性最好，效果最佳。

4.環境特殊：巴西東南部內陸熱帶高原地區米納斯州上擁有廣袤的零污

NPN : 80020751 染原始森林--亞馬遜雨林，所產蜂膠最天然最純凈。夏季高溫多雨時期有很多細菌病毒蟲類，蜜蜂在這種惡劣環境中為保護蜂巢免受外敵侵犯，就會制造出威力超強的蜂膠。只有這種特殊野生環境、特殊采集季節和頂級植物膠源才能產出純度100%的巴西頂級綠蜂膠。 5.蜂種強壯：加力牌頂級綠蜂膠是一種強壯的巴西殺人蜂采集的野生蜂膠，比普通蜂膠功效高很多倍。 6.工藝先進：加拿大制藥技術國際領先，產品采用世界尖端微包含體技術，在真空低溫下加工，充分保留蜂膠活性成分。

*巴西綠蜂膠是指在加工前蜂膠原料呈現綠色，加工以後蜂膠制品是看不到綠色的，只有巴西米納斯州亞馬遜原始雨林的蜂膠才稱得上綠蜂膠。

其它北美保健產品：維生素、魚油、卵磷脂、珊瑚鈣、葡萄籽OPC、強力關節靈、保肝素、銀杏、西洋參、精陽素、腦白金、螺旋藻、月見草、更年期調節素、液態鈣、痛風寶、前列寶，藍莓素、骨膠原，大豆異黃酮、Jerry10、Q10、磷蝦油、瑪卡、羊胎精華素、強力健腦素、極品護眼素、加拿大海參及各種檔次價格海豹油和蜂膠等。

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健康

Sing Tao Canadian City Post

美國早前有奉行素食主義的家長，給三名分別五歲、三歲及一歲的子女同樣茹素，導致最年幼的孩子營養不良致命。香港營養師強調，即使成人吃素亦須多加留意會否營養失衡，更何況是正處發育階段的孩童，家長千萬別掉以輕心。

文：衞兒部分圖片：星島圖片庫

素食孩童防營養失衡攝取足夠蛋白質米施洛營養護康中心註冊營養師李逸（見圖）指，以營養學角度分析，全素食（即所有蛋白質來源均由植物提供）的飲食會較易缺乏優質蛋白質。雞蛋、鮮肉類、海鮮、奶及奶製品均含豐富優質蛋白質，五穀類如米飯、麵包等食物雖亦含少量蛋白質，不過，這類植物性蛋白質多數不包含所有「必需氨基酸」（即人體無法自行製造，必須從飲食攝取的氨基酸），而且素食者需要進食多種不同的植物才可攝取足夠的優質蛋白質。「蛋奶素食者」的營養攝取相對地較為均衡，原因是雞蛋及奶製品是優質蛋白質主要來源。一隻雞蛋能

提供約七克蛋白質，一杯牛奶約含八克蛋白質。發育中孩子每公斤體重需要攝取一克蛋白質，以一名八歲約重二十五公斤小孩為例，每天應攝取約二十五克蛋白質。「兒童日常更應多攝取優質蛋白質，植物性食材中，主要以黃豆、藜麥及大麻籽等含較多優質蛋白質，而且這三種食物均含有人體不能製造的必需氨基酸，故可以之取代肉類。當中又以黃豆及其製品最為優勝，一杯約二百四十毫升的豆漿、一磚一百一十克的豆腐或二十克黃豆，已可提供約七克蛋白質，相等於一両肉類所含的蛋

白質。」李逸稱。

切忌進行全素食此外，維他命B12、鐵質是素食者必須注意，會否攝取不足的重要營養素。因為維他命B12可促進細胞代謝工作，亦輔助製造血紅素，以防貧血。鐵質同樣有助製造血紅素，身體要有足夠血紅素，才能把食物中的營養帶給各器官，以維持運作及幫助兒童發育，所以小孩需要大量攝取鐵質，特別是踏入青春期的女生。含豐富鐵質的食物包括雞蛋、紅腰豆、西蘭花、豆腐、腰果等。因此，建議家長不應讓孩子奉行「全素食」，改選營養較均衡的「奶蛋素食」更為可取。家長必須明白孩子最重要是吃得均衡，確保攝取足夠營養素，這才是健康成長的關鍵因素，故父母實毋須刻意讓孩子茹素。

流感肆虐期間不少人都會提高防患意識，然而時下不實或以訛傳訛的假資訊氾濫，稍一不慎誤信，不但預防不了病症，更可能有損健康。

文：安格斯部分圖片：星島圖片庫

防墮流感保健陷阱先確定個人體質網絡上不時流傳各種「醫學常識」，很多時大家都以為是正確有效的方法，其實這不代表可以「一本通書睇到老」，適合每一個人使用，況且部分方法更非真確。如早前流傳的每次喝50cc至80cc溫水，可助保持喉嚨黏膜濕潤，以防患流感，其實是沒有科學實證的說法，最令人乍舌的竟有 STDCALSIMP,HSE38350,#37

指是由醫院管理局發出的指引。註冊中醫師麥超常（見圖）說：「坊間亦有很多不盡不實的中醫預防流感方法，例如很多人在大冷天時吃暖身食品，以驅走寒氣來防止流感襲體。然而，進食暖身食品前，有兩個前提必須事先注意，首先是了解體質，如陰虛火旺者，即使在大雪節氣也不宜多吃羊肉，以免燥上加燥。其次是嚴控分量，如短時間內進食過量，同樣會令身體過於燥熱，以致出現假火或實火問題，反而得不償失。」

現成處方謬誤如想選用日常強身膳食，以防禦流感，麥醫師推薦可考慮飲用雞湯：「雞肉很特別，蒸煮不會太燥熱，可是用來煲湯就會變成燥熱食物，很多港人愛飲的人參雞湯，由於人參（以白參而言）性質偏寒，因此其燥熱較別的雞湯為低，如相對羊肉和蛇肉，更適合長者及小孩食用。」此外，網上流傳不少抗流感「處方」食材如板藍根、葱白加薑、綠豆加綠茶等等…… 麥醫師強調，使用不同處方時須留意體質是否合適，如患者出現手腳冰冷、精神疲倦及怕凍等病徵，其流感屬陰性，便不能選用板藍根那類苦寒藥物，除會令病情加重，嚴重 ●相對羊肉和蛇肉，雞肉更者可引致併發症，因此最好仍是由中醫診斷後處方藥物。」適合長幼作為強身食材。

●紅棗屬於溫補食材，體質燥熱人士不宜。

老少皆宜溫補食材此外，麥醫師建議可飲用紅糖薑茶防病，因紅糖及薑均有保暖之效，再加紅棗、龍眼等加強功效，不但適合於辦公室一族飲用，其較為溫補的特性也很適合長者及小朋友，只是它的效果不算強，需要飲用一段時間才見效，但有燥熱問題者則不宜。如不喜歡飲料，可改為選擇吃粥，只要在粥內加入兩、三片薑和適量去核紅棗，兩者加起可調和營衞、強身健體，更有效對抗流感。麥醫師也提醒，在寒冷天氣應少吃寒性食品，例如涼瓜和西洋菜，亦忌吃口感冰冷飲食如凍飲及雪糕等，以免身體受寒邪所侵，寒氣困於體內，易令流感病毒入侵身體。

病瘉前勿做運動預防疾病非一天半次，吃點東西就可收奇效，很多時依靠的是日積月累的健康生活習慣 ──例如多做運動，因運動能有效加速新陳代謝，加強身體產熱能力，以抵禦寒氣。麥醫師坦言，多做運動固然有益，但也要看時候，很多人以為運動可增強抵抗力，故即使感冒時也照樣運動，這反而令身體受損，「因生病時，主要靠身體的正氣對抗病毒，如此時強行運動會大量消耗體內正氣，不但對身體無益，更會令病情惡化。患流感時最重要是多休息，有充足睡眠，才是盡快康復的方法。」很多人都知道勤洗手、戴口罩等保持個人衞生，是預防流感的老辦法，但很大部分人都忽略了臉部孔竅的清潔。麥醫師稱，在中醫學上，孔竅的清潔是預防流感的重要關口，尤其現今本港空氣污染嚴重，更多的病菌及細菌可經孔竅傳入人體，因此最好每日外出回家後，用潔淨的暖鹽水洗鼻、再用鹽水漱口，以達殺菌作用，用量方面，大概每一百毫升水約加二至三克鹽便可。

註：以上純屬受訪者及作者個人意見，不代表本報立場。

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大笑和打個噴嚏就漏尿、不能參加健身鍛煉、出門前不能多喝水、笑和咳嗽都要儘量克制，這些尷尬而又「不能說的秘密」困擾著許多女性，嚴重時，影響著女性的身心健康和生活品質，「笑尿了」原來真是一種病。壓力性尿失禁（SUI）是指噴嚏、咳嗽、用力或運動等腹壓增高時出現的不自主的尿液自尿道口漏出。體征是在增加腹壓時，能觀察到尿液不自主地從尿道口漏出。尿動力學檢查表現為，在腹壓增高而無逼尿肌收縮的情況下出現不隨意漏尿。中國成年女性SUI患病率高達 18.9%，在50～59歲年齡段，SUI患病率最高，為28.0%。 1.明確的相關因素：年齡、生育、盆腔器官脫垂、肥胖、種族和遺傳因素。 2.可能相關的危險因素：雌激素缺乏、子宮切除術、吸煙、體力活動、便秘、腸道功能紊亂、咖啡因攝入及慢性咳嗽等。國際尿失禁專家諮詢委員會和英國國家衛生和臨床醫療優選研究所建議對尿失禁患者首先進行非手術治療，這樣併發症少、風險小，尤其是輕、中度SUI 患者。非手術治療也可用於手術前後的輔助治療。 1、一般治療（1）減肥：肥胖是女性SUI的獨立危險因素，減輕體質量有助於預防SUI的發生。（2）改變飲食、生活習慣：如飲酒、過量飲用咖啡等因素，可能有助於治療 SUI。 2、康復治療這是到目前為止，醫生最推薦的治療方法，它安全有效，沒有副作用，簡

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■女人易患壓力性尿失禁，它是指噴嚏、咳嗽、用力或運動等腹壓增高時出現的不自主的尿液自尿道口漏出，中國成年女性的患病率高達18.9%，應該引起重視。網上圖片述如下。（1）盆底肌訓練。通過自主的、反復的盆底肌肉群的收縮和舒張，增強支持尿道、膀胱、子宮和直腸的盆底肌張力，增加尿道阻力、恢復盆底肌功能，達到預防和治療尿失禁的目的，適用於各種類型的SUI，訓練方法為：緩慢收縮陰道和肛門，達到最大力後，持續保持5-10秒，緩慢放鬆，持續5-10秒，反復10次左右，稍休息，重複3-5組，每天2-3次，堅持訓練 8周以上。（2）生物回饋。通過電子生物回饋治療儀，借助置於陰道或直腸內的治療探頭，監視盆底肌的肌電活動，指導患者進行正確的、自主的盆底肌訓練，提高肌力。並通過咳嗽等腹壓增高情況下，盆底肌協調訓練，形成條件反射，有效控尿。療效優於或與單純盆底肌訓練相當。（3）電刺激治療。使用特定的電刺激參數，刺激盆底肌，喚醒盆底肌的本體感覺，增加盆底肌的收縮力，增加對尿道的控制力，緩解尿失禁症

狀。使用電療法時，注意心臟起搏器患者、孕婦禁忌使用電療法，陰道炎和出血為相對禁忌證。臨床多與生物回饋療法聯合應用。（4）陰道康復器訓練。陰道內放入圓錐體陰道康復器（20g~70g），為避免重物脫出而加強盆底肌收縮，以訓練盆底肌。 3、藥物治療主要作用原理在於增加尿道關閉壓。目前常用藥物有：選擇性α1-腎上腺素受體激動劑（推薦）、β-腎上腺素受體拮抗劑（可選）、β-腎上腺素受體激動劑（可選）、丙咪嗪（可選）、雌激素（口服雌激素不能減少尿失禁，陰道局部使用雌激素對SUI有益。） 4、哪些情況需要手術治療 1. 非手術治療效果不佳或不能堅持，不能耐受，預期效果不佳的患者。 2. 壓力性尿失禁程度嚴重、影響生活品質的患者。 3. 盆腔臟器脫垂伴有SUI需行盆底重建術者，應同時行抗壓力性尿失禁手術。

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壓力性尿失禁哪種治療方法最好

合格的城市自來水水垢不導致結石病

熱水壺用久了，內壁或底部總會出現一層厚厚的水垢，就連倒入杯中的水也時常漂有白色渣滓，很多人擔心長期飲用會得結石病。對此專家表示，這種說法是不正確的，城市合格的自來水水垢和結石的發生沒有直接關係，對於有結石的人來說，反而要多喝水。燒開的水為甚麼會有水垢呢？專家介紹，水也分軟硬，如果人們所飲用的自來水來自長時間滯留的地下水，所含有的鈣鎂鹽等礦物質會相對較多，那麼水質的硬度就會相對偏高。而如果水源是來源於剛降下來的雨雪、地表水等，水質會相對較軟。正是因為某些水中含有鈣、鎂、鹽等碳酸氫鹽類的礦物質，在未加熱的情況下是水溶性的。在加熱燒開的狀態下，會發生化學方面的變化，生出碳酸鈣、碳酸鎂等不易溶於水的沉澱物質，附著在水壺內，時間久了就成了水垢。醫生介紹，結石病的形成與很多因素有關，如環境、地域、飲食、職業及水質等。其中腎結石和飲用水的相關因素在於水質中的鈣鎂濃度比率，而不是水垢。資料顯示，如果水質中的鎂鈣比率小於0.1，結石病的發病率會增高；而鎂鈣比率若大於0.35，發病率就會降低。醫生還指出，水垢僅能代表鈣鎂離子含量較高，不一定代表二者比例失衡，並不會對身體造成直接危害。水垢中的主要成分碳酸鹽類進入到人體後部分會被分解，不能分解的部分也會隨著糞便排出體外。另外長期飲用鈣鎂濃度相對較高的硬水，只是形成結石病的一個危險因素，而並非飲用硬水就絕對會導致結石病，所以如果是安全的自來水燒開喝，是不會導致結石的。反而長期飲用不含鈣和鎂的水，飲食中又缺乏鈣和鎂，則容易引起腎結石。當然有些偏遠地方的水是自己家挖井採取的地下水，如果當地的地下水被污染，又沒有經過嚴格的消毒過濾流程，那麼有可能會有其他錳鐵、污染物等有害身體的物質一同沉澱下來，正常的水垢顏色應是雪白的，如果水垢顏色偏紅，說明可能被污染了，城市自來水的水垢一般無需擔心。

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2020年1月10日

星期五

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美食天下

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盆裏乾坤百菜百味若是碰上名貴的鮑蔘翅肚，還得提前兩天浸發再以鮑汁扣燜入味，可以說光是前期準備已經花費兩到三天功夫。《羊城晚報》報道，之後才是俗稱的「打盆」，也就是把各種材料按照順序層層疊。正宗的傳統打盆有三層和六層之分，以六層為例，上三層是鵝、雞、魚、蝦、蹄筋、豬手、花菇等矜貴大方肉碼，下三層則是蘿蔔、豬皮、黃芽白、支竹、魚蛋、粉絲等容易吸汁的材料，這樣可以令到肉汁一層一層地往下滲，一層比一層滋味。在堆疊完材料之後，還要淋上一個盆菜汁醬，現在一般是用鮑汁，講究的是用老雞、5年陳金華火腿、赤肉等貴價食材來熬汁，取其增香之能。而傳統的做法就簡單直接得多，把燒鵝汁留起來，選個粉粉的好芋頭切粒炸香，然後放入燒鵝汁中一起煮到芋頭粒融化為止，醬汁濃稠，入口如略略起沙，被爐火一逼，暖融融馥馥香。師傅教路說，盆菜得一層一層按順序地吃下去，先把最名貴的食材吃掉，最後才動鋪底的吸汁食材，此時味道才是最美時候。

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廣州盆菜雖然表面和東北亂燉相似，都是肉、菜、粉絲一鍋端，其實本質截然不同，一個是從頭到尾都是隨意無序，一個則是統籌全局的匠心獨運，透出廣府人的細緻耐心，其間的功夫考究，每一層都由不同材料構成，而且每一種食材的烹飪方式和時間都各不相同，去到最後階段才彼此相認，歸於同一個鍋中，再澆上汁醬，融為一體。

盆菜在最早的時候不過是鄉村菜，材料多是鄉村亦可準備好的東西，最少有八樣：蘿蔔、支竹、魷魚、豬皮、冬菇、雞、魚球和豬肉。現在材料已經千變萬化，連鮑、蔘、翅、肚等貴價食材也可以共冶一爐。不過事前工序可一點不能少，煎、炸、燒、煮、燜、滷全部齊全：雞要提前浸白滷水然後吊身白切，鵝要炭火燒好然後斬件，燒肉得預先選五花三層靚花腩烤好，大蝦得早早香煎，至於鯪魚 COSCWKY,HSE38542,#5 球要高湯煨，鵝掌更得以鮑汁扣腍……

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■盆菜的製作過程繁複考究。

網上圖片

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5016 Centre Street NE Calgary AB T2K 0SB （中央街北夾Mcknight Blvd.)

403-731-9199 Golden Central Chinese Cuisine

Chine Hot Pot & Noodles 8971 Bonaventure Dr SE, Calgary, AB T2H 2Z5

晚市：星期日至四及假期4:30pm - 10:00pm 營業茶市：星期一至日星期五及六4:30pm - 11:00pm 時間 10:00am-3:30pm

(403) 452-0656

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