BONS CONSELHOS
PRÓSTATA
Uma grande parte dos homens, à medida que a idade aumenta, tem tendência a sofrer de problemas relacionados com a hipertrofia da próstata.
que se reflete principalmente ao nível da função urinária e a bexiga é comprimida condicionando a sua capacidade de armazenamento.
Numa fase precoce, as alterações na próstata não são acompanhadas de sintomatologia, manifestando-se mais tarde e gradualmente, à medida que a glândula prostática (situada por baixo da bexiga e à frente do reto) vai aumentando de volume. À medida que o seu volume aumenta, a uretra é comprimida, causando algum desconforto
A esta situação, que afeta provavelmente mais de 50% da população masculina adulta, dá-se o nome de Hipertrofia Benigna Prostática (HBP). Em Portugal, a HBP afeta cerca de 25% dos homens com mais de 40 anos e a partir dos 65 anos de idade, um em cada três homens sofre desta patologia.
Fatores de risco • Idade (+ de 50 anos) • História familiar
• Níveis hormonais elevados (testosterona, di-hidrotestorona)
Sinais e Sintomas Os sintomas ocorrem geralmente de uma forma gradual, à medida que a próstata se dilata, comprimindo e deformando a bexiga e a uretra, podendo causar os seguintes sinais: • Jato urinário cada vez mais fraco; • Dificuldade ou demora para iniciar a micção; • Necessidade frequente de urinar; • Acordar várias vezes à noite para urinar;
• Jatos intermitentes (urinar/parar de urinar); • Presença de sangue na urina; • Dor e sensação de queimadura ao urinar; • Urgência em urinar; • Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga. O diagnóstico é essencial, pois estes sintomas podem ser comuns a outros problemas.
O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA A QUEM QUER MELHORAR OS CUIDADOS ALIMENTARES
BONS CONSELHOS
Diagnóstico • História clínica;
Podem ainda ser feitos exames adicionais como:
• Avaliação da sintomatologia;
• Ecografia vesicoprostática;
• Exame físico (toque retal, palpação abdominal);
• Urografia;
• Análise à urina (sedimento urinário);
• Fluxometria (medição da força do fluxo urinário).
• Análises sanguíneas (PSA, PSA Livre e PAP);
Medidas a adotar • F azer uma dieta saudável e equilibrada rica em cereais integrais, legumes, frutos e sementes; •C omer diariamente 2 colheres de sopa de sementes de girassol ou de abóbora; •R estringir a ingestão de álcool, café e açúcar;
• Praticar regularmente exercício físico; • Ingerir diariamente cerca de 1,5L de água, mas nunca após as 19 horas; • A partir dos 45-50 anos realizar exames médicos periódicos de controlo.
Nutrientes e Plantas que podem ajudar Óleo de Sementes de Abóbora, Astrágalo (Astragalus membranaceus), Palmeto (Serenoa repens), Pygeum, Zinco, Selénio, Vitamina C, Vitamina E, Licopeno, Óleo de Linho, Urtiga, Astaxantina, Opuntia, Beta-sitosterol, entre outros. Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde. Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: apoioaocliente@celeiro-dieta.pt
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