BONS CONSELHOS
HIPERURICÉMIA, GOTA E CÁLCULOS DE URATOS
A Hiperuricémia traduz-se por valores elevados de ácido úrico no sangue que podem ser provocados por dois mecanismos: aumento da produção de ácido úrico ou diminuição da sua eliminação pelo rim. Nos seres humanos, não há via metabólica de degradação do ácido úrico, tendo este de ser excretado pelos rins e consequentemente na urina. A Gota é um distúrbio do metabolismo do ácido úrico, em que este se deposita em vários tecidos
do organismo, tais como articulações e tendões, na forma de cristais de urato de sódio, provocando inflamação. A fisiopatologia da gota envolve o aumento da produção e/ou diminuição da excreção de uratos. Caracteriza-se por ataques recorrentes de artrite aguda, originados pela precipitação de cristais de urato monossódico que se depositam nas articulações. A articulação mais afetada é, geralmente, a do dedo grande do pé.
Causas para o aumento da produção de uratos •C onsumo de álcool; •C onsumo de frutose (açúcar simples, abundante nos frutos); • I ngestão elevada de proteínas que fornecem purinas (base nitrogenada que entra na constituição dos ácidos nucleicos);
• Obesidade; • Hipertrigliceridémia (níveis elevados de triglicéridos); • Alterações congénitas do metabolismo das purinas e anomalias da excreção de uratos.
Mudanças a adotar • E vitar alimentos com um elevado teor de purinas; •A umentar a ingestão de água (a desidratação pode provocar ataques agudos); •R eduzir o peso corporal;
• Controlar a hipertrigliceridémia; • Os traumatismos articulares repetidos, especialmente devido a sapatos apertados, devem ser eliminados.
O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA A QUEM QUER MELHORAR OS CUIDADOS ALIMENTARES