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“Eu passei muitos anos em busca de um segredo MAIOR e, com o tempo, aprendi que não existe um maior, mas inúmeros pequenos que juntos se tornam responsáveis pelo resultado positivo que desejamos”. Durante 17 anos, o Coach e Hipnoterapeuta Eric Pereira atendeu centenas de pessoas e criou o hábito de entregar, nas suas sessões, dicas terapêuticas. Aos poucos, estas dicas ganharam espaço nos seus vídeos no Youtube, em artigos no seu blog e depois, diariamente, nas redes sociais. Aos poucos, centenas de pessoas já comentavam e milhares partilhavam as suas dicas… Foi então que decidiu reunir num livro as 100 dicas mais comentadas para ajudar um número maior de pessoas a compreender as suas feridas emocionais e avançar para o processo de transformação. Um livro que pode ser lido continuamente ou pode abri-lo, escolher um tema e absorver a informação. Dicas baseadas na Hipnoterapia, na Programação Neurolinguística e no Coaching. Fruto de resultados obtidos com as suas experiências pessoais e com os seus clientes. Em alguns momentos deste livro, irá deparar-se com uma página dizendo (É Hora de PODCAST). Basta utilizar o aplicativo QR-Code ou entrar no link e terá acesso à Dica Terapêutica em áudio. O leitor tem em mãos 100 motivos para crescer, para superar, para evoluir, para despertar os seus recursos internos. Leia e coloque em prática hoje mesmo!
+351 938 963 183
INCLUI 1 CONSULTA GRÁTIS
2.ª Edição
De origem brasileira, pai de 7 filhos, apaixonado pelo que faz e principalmente pela maneira como faz, passa os dias mergulhado no seu trabalho e diz que é mesmo uma grande diversão ajudar pessoas comuns a se tornarem extraordinárias. Fez dezenas de formações e estudou com grandes nomes do desenvolvimento pessoal. Uma das suas famosas frases é que não tem nenhum certificado pendurado na parede, mas que carrega consigo o resultado de cada aprendizagem obtida ao logo da vida e leva um pouco disso aos seus clientes e seguidores, à medida que estes vão descobrindo o seu processo de vida. Fundador do Instituto Ponto de Equilíbrio, uma referência da hipnose em Portugal, ele é Coach, Hipnoterapeuta com Certificação Internacional pela The Milton H. Erickson Foundation Phoenix – Teaching Division – The Institute For Traumas Release Therapy And Global Institute For Trauma Resolution Accredited By The American Board of Hypnotherapy. Master Practitioner por The Society Of Neuro Linguistc Programming EUA; Coaching Clinic pela Corporate Coach U; Mindfulness and Trance com Stephen Gilligan e X – Change: Walking in Both Worlds com Stephen Gilligan e Bernd Isert pelo Metaforum Internacional. www.ericpereira.eu www.institutopontodeequilibrio.com
www.ericpereira.eu/blog
INCLUI 10 PODCAST
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ERIC PEREIRA
100 DICAS TERAPÊUTICAS PARA TRANSFORMAR
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FICHA TÉCNICA EDIÇÃO:
Edições Partenon ® 100 Dicas Terapêuticas para Transformar AUTOR: Eric Pereira TÍTULO:
REVISÃO:
André Garcia Ricardo Meira CAPA: Ângela Espinha PAGINAÇÃO: Alda Teixeira FOTO DE CAPA:
2.ª Edição Lisboa, maio 2018 ISBN:
978-989-8867-31-5 439372/18
DEPÓSITO LEGAL:
© ERIC PEREIRA
PUBLICAÇÃO:
www.sitiodolivro.pt
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Agradecimento Especial
Agradeço à Paula Briani, Pelos ensinamentos que compartilhou comigo desde que nos conhecemos.... Foram dicas MESMO Transformadoras! De alguma maneira estas dicas me ensinaram a ver a vida por um ângulo diferente. Despertou a minha melhor versão e me fez compreender muito sobre a vida... Sem nenhuma dúvida me ensinou a ter fé, a acreditar nas pessoas e a acreditar em mim, a perdoar os outros e a perdoar-me a mim mesmo. Aprendi contigo a me libertar.
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Agradecimento
Agradeço, com carinho, quatro pessoas especiais em minha vida! Pessoas que, nesta ordem, me ajudaram a construir a nova fase da minha vida.
Paulo Gama Deste amigo e irmão recebi as dicas mais sinceras, mais puras, mais verdadeiras... Algumas quando tínhamos apenas um prato de sopa para comer, outras em Paris em pleno inverno contemplando a linda Torre Eiffel. Aprendi contigo a superar sem reclamar.
André Garcia Um aluno que virou amigo, sócio, irmão e que me entregou suas melhores dicas e a maioria delas embrulhadas em um lindo papel de presente. Me ensinou o verdadeiro significado da palavra amizade e humildade. Aprendi contigo que juntos somos mais fortes. 6
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Cristiana Machado Uma pessoa que confiou em meu trabalho e me ajudou a reunir 80 pessoas, depois 110, 200 e turmas com mais de 400 pessoas. Me ajudou a espalhar a mensagem. Aprendi contigo a importância de acreditar.
Cristina Câmara A cliente que se tornou secretária e hoje virou braço direito. Aprendi a delegar com ela, a exercitar a minha fé cega e a transformar obstáculos em desafios. Aprendi contigo a viver um dia de cada vez.
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Agradecimento
Aos Meus Clientes e Alunos. Às centenas de pessoas que se sentaram à minha frente nestes 17 anos e confiaram em contar as suas dores emocionais e mergulharam profundamente na minha proposta terapêutica, dicas e intervenções. Às dezenas de alunos que estiveram comigo aprendendo, ensinando, contribuindo e me ajudando a construir um mundo melhor. Todos vocês somaram em minha vida! Me ensinaram a desaprender e aprender de novo e a contribuir cada vez mais para a evolução. #Gratidão
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PREFÁCIO Imagine como seria ter nas suas mãos ingredientes para cozinhar o seu prato favorito. Pois foi essa a sensação que eu tive ao ler as 100 dicas terapêuticas. Nesta compilação o Eric conseguiu dar-nos os ingredientes em cada uma das dicas e depende de cada um de nós agora começar a cozinhar cada uma delas. É engraçado como podemos ler de seguida ou se preferirmos podemos saltar de página em página ou mesmo abrir numa página ao acaso de olhos fechados e permitirmos que a nossa intuição nos guie. A riqueza das dicas é incrível, ir descobrindo como em cada dica se consegue encontrar uma semente diferente que vai influenciando, de uma forma positiva, a sua vida. Ao terminar de ler todas as dicas sentia uma espécie de magia acontecer. Sei bem que o Eric diz que não há magia e, provavelmente, o que eu percebi que estava a dizer é que não está escrita, somos depois cada um de nós que a vai encontrar quando entramos em ação. Não resisto em partilhar com vocês uma dica em que quando li o título automaticamente o meu diálogo interior disparou e disse para mim próprio: “como é possível que esteja a dizer uma coisa destas? O pensamento positivo não funciona!” 9
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“Com isto não concordo de certeza” – pensei para mim. O certo é que, curiosamente, umas linhas mais à frente já estava a concordar, sentia a minha cabeça a acenar “sim” à medida que ia lendo. É isso mesmo, não funciona se ficarmos pelo pensamento e se não fizermos nada! Afinal é tão verdade que para funcionar falta a 2.ª parte, temos de colocar ação nos nossos pensamentos. Pensar, mas também nos comportarmos positivamente. Bem podia continuar a partilhar outras dicas, mas não quero estragar a vossa viagem por este livro fantástico, baseado na rica experiência profissional e pessoal do autor. Comece já a ler e lembre-se que todos temos alguém que sabemos que precisa de dicas como estas, depois de ler partilhe algumas com os seus amigos e família, tenho a certeza que vão adorar. Miguel Cocco
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INTRODUÇÃO Lembro-me claramente de acreditar, durante alguns anos, que existia um segredo qualquer que seria capaz de mudar a minha vida completamente e procurei esse “segredo” em algumas religiões, em livros de auto-ajuda, assistindo a palestras e fazendo formações sobre diversos assuntos. Claro que em todos os lugares em que estive aprendi alguma coisa, porém em nenhum destes lugares descobri o verdadeiro segredo para mudar a minha vida e curar as minhas feridas emocionais. Em alguns momentos sentia que estava muito perto e quando me aproximava mais, me decepcionava e logo estava eu novamente procurando algo que nem eu sabia o que realmente era. Nesta incansável busca mergulhei no desenvolvimento pessoal, acabando por me tornar num Hipnoterapeuta, Coach, Master Practitioner em Programação Neurolinguística e conheci outras ferramentas terapêuticas incríveis. Durante 17 anos aprendendo, percebi que não existia a fórmula perfeita, o segredo maior, o manuscrito com um passo a passo infalível que me forneceria respostas para as minhas mais variadas perguntas. Com o tempo, mergulhado nas dores emocionais dos meus clientes, aprendi a resolver as minhas. E a maior aprendizagem que tirei de tudo isso é que cada um de nós vive um processo diferente, porém todos nós estamos por 11
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algum motivo em busca de respostas complexas, quando na verdade elas são tão simples. Passamos anos em busca de algo que sempre esteve ao nosso alcance, mas como não nascemos com um manual de instruções, simplesmente não sabemos que está dentro de nós o que aprendemos a procurar fora. Seguimos apenas o comportamento que aprendemos dentro de casa, com os nossos pais e educadores, com as pessoas que convivemos e com os exemplos mais próximos. Depois de muitos anos, o meu registo mudou completamente e senti que a incansável busca por respostas tinha simplesmente terminado. Compreendi o meu verdadeiro papel neste mundo e pode soar estranho eu dizer isso com tanta convicção. Com toda a certeza, ainda tenho muito para aprender, mas agora não se trata mais das inúmeras perguntas que eu tinha e que me levavam a uma busca insaciável, mas, sim, trata-se apenas de viver o meu verdadeiro propósito de vida. Durante muito tempo escrevi textos soltos, frases, pensamentos e artigos. Tinha uma vontade enorme de que as pessoas comentassem e que dessem a sua opinião sobre o que eu escrevia e isso não acontecia. Desde que me mudei para Portugal (2014) tomei consciência disso e os meus registos mudaram, a minha intenção se tornou outra. Consequentemente, o meu trabalho ganhou muitos seguidores, chegando a ter artigos do meu blog partilhados por mais de 12 mil pessoas. Ficou muito claro para mim que se tratava desta mudança de registo, da transformação que a minha vida teve e da maturidade que ganhei durante todos estes anos. O mais interessante de tudo isso é que não foi um segredo que me 12
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levou para outro nível, mas sim as inúmeras dicas que fui absorvendo durante toda a minha vida. Eu imaginava uma enorme árvore com raízes fortes, tronco grosso, enormes galhos com folhas perfeitas e era a sua sombra que procurava para reclinar o meu corpo e descansar. Hoje percebo com gratidão que me foram entregues sementes e que cabia a mim fazer com que elas se transformassem nessa árvore única e bela e que ela não faria sombra apenas porque eu queria que fizesse, mas no momento certo, apenas no momento em que eu estivesse preparado. Lembro-me de um dia estar chateado e comentar com a Paula Briani que me sentia mal pelos erros que cometi, pelos momentos de impulso e que, “se” eu jamais tivesse errado, a minha vida teria sido outra. Ela sorriu e nem demorou para responder: “É verdade! E provavelmente não seria quem é hoje e não teria 1/3 dos recursos internos que tem.” São dicas como esta que transformaram a minha vida completamente, pois foram ditas no momento certo, da maneira certa e pela pessoa certa! Eu estava numa sessão via Skype com o meu Coach Bob Floriano, quando disse que precisava mudar a minha vida e ele me deu uma incrível lição que também entrou para a minha coleção de dicas. Ele me disse: “Eric, quando fala que gostaria de mudar a sua vida, está dizendo que errou no passado! Enquanto fez o que fez com os recursos que tinha “naquela” época. Diga que deseja transformar a sua vida, pois transformar é completamente diferente de mudar! Vamos aprender com aquela experiência e não a mudar”. Isso foi genial, pois além de somar isso na minha vida, me ajudou a transformar a vida de outras pessoas. 13
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Nos últimos dois anos, venho escrevendo quase todos os dias na minha página oficial do Facebook (www.facebook. com/ericpereira.eu). Lá compartilho dicas terapêuticas com o objetivo de ajudar as pessoas a encontrar respostas para as suas feridas emocionais. Escrevo também artigos no meu blog (www.ericpereira.eu/blog) e depois de receber centenas de mensagens de agradecimento destas pessoas, decidi reunir em um livro as 100 dicas que tiveram mais impacto. Tem, nas suas mãos, 100 poderosas dicas terapêuticas escritas com muito carinho e com a intenção de somar na vida das pessoas e acredito mesmo que se mergulhar em cada uma delas com o propósito de aprender, irá encontrar respostas como eu e milhares de pessoas já encontrámos. A minha intenção não é revelar o segredo dos segredos. Não contém aqui nenhum mapa que o vá levar ao tesouro perdido no mundo da fantasia. Irá encontrar, nas próximas páginas, dicas terapêuticas que foram utilizadas e aplicadas na minha vida e na dos meus clientes. Aprendizagens importantes que foram testadas e que provocaram um resultado positivo. Pensamentos que talvez e só talvez possam clarear a sua mente e fazer com que você compreenda que a vida é mais do que reclamar e apontar o dedo para outras pessoas. Não estamos aqui a passeio e quando tomamos consciência e assumimos o nosso verdadeiro papel, tudo se transforma. É no exato momento em que respiramos mais lentamente e percebemos o movimento sincronizado do universo que realmente começamos a viver. É um renascimento, um início, uma compreensão, uma tomada de consciência, uma explosão de emoções, um novo ciclo, mas não como antes, 14
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não para ficarmos eufóricos, mas para nos tornarmos presentes dentro de nós mesmos. No decorrer deste livro, irá encontrar algumas vezes o símbolo
Poderá então aceder e ouvir diferentes Podcasts, como complemento ao longo da sua leitura. Espero do fundo do meu coração que faça sentido para você como fez para tantas e tantas outras pessoas! Que o seu mergulho se torne cada vez mais consciente e que, à medida que avançar nesta deliciosa leitura, a sua mente se torne num solo fértil e as minhas palavras em dicas realmente poderosas. Abraços Hipnóticos,
Eric Pereira Coach e Hipnoterapeuta
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01 – QUEM DISSE QUE NÃO PODE?
Há uma frase de Pablo Picasso que gosto muito que é: “Estou sempre a fazer coisas que não posso fazer – é assim que as faço”. Sempre ouvi em consultório a frase: “Mas isso eu não posso FAZER!” e na maioria dos casos a palavra “fazer” era dita num tom mais alto e com os olhos arregalados, parecia que eu estava sugerindo algo proibido, criminoso ou que fosse sinónimo de pecado. Muitos de nós deixamos de fazer porque um dia alguém que exercia autoridade na nossa vida nos disse que NÃO podíamos fazer! Após um almoço na casa da minha avó, eu estava com os meus primos na varanda falando sobre o que queríamos ter. Ela ouviu algo e chegou gritando, apontando o dedo e a frase que nos marcou foi: “NÃO NÃO! Não podemos querer tantas coisas assim, pessoas que pensam em ganhar tanto dinheiro sempre são infelizes ou doentes...” Depois daquilo nenhuma palavra foi dita e só me lembrei desta frase quando tirei a minha formação em Nova Iorque com Tony Robbins e, num exercício, esta frase veio forte juntamente com algumas lágrimas. 17
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Durante a nossa vida, ouvimos centenas senão milhares de “ISSO NÃO PODE” ou “NÃO, NÃO! É PROIBIDO!” e é claro que crescemos e descobrimos outros ângulos da vida. Vamos errando, aprendendo e nos libertando, mas alguns processos já interiorizados permanecem no nosso inconsciente e, por mais que nos perguntemos o PORQUÊ daquilo nunca dar certo na nossa vida, não nos lembramos que, de alguma maneira, criamos uma linha invisível e sempre que nos aproximamos dela, um alerta nos faz recuar. E não falo só de dinheiro, mas em todos os setores da vida. Lembro de uma cliente que eu atendia por Skype que identificámos que ela cresceu aprendendo que o correto era arranjar um marido e ser mãe. Ganhou um fogão em pequena, panelinhas, bonecas e a sua mãe sempre “ensinava” como ela deveria “cuidar” do seu marido e da sua casa. Aos 17 ela casou-se e somente aos 32 descobriu que não era aquilo que queria, mas o que fazer com 4 filhos e um casamento fracassado? Claro que depois de descobrirmos a origem conseguimos avançar muito, descartar crenças, reformular conceitos e reestruturar uma vida. Sei que hoje ela vive bem, mas sem carregar obrigações impostas e culpas que, por sinal, tinha aos quilos. Então lembre-se que PODEMOS TUDO! Absolutamente tudo! Isso não significa que estalamos os dedos e tudo acontece, que não existem barreiras, mas que podemos SIM, SIM abandonar o “você não pode!” e se aceitarmos esta 18
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verdade já avançamos muito. Depois disso é criar um processo, seguir, ajustar, aprender a desaprender e aprender de novo até que o resultado seja no mínimo o desejado! E eu desejo que descubra todas as linhas invisíveis que lhe impediam de chegar lá.
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02 – CUIDADO COM O EFEITO MANADA
Já deve ter ouvido falar no efeito manada, “né”? É quando uma pessoa acompanha outras centenas de pessoas sem pensar, estudar ou compreender. Simplesmente seguem e, quase que arriscaria dizer, de “olhos fechados”. Em muitos casos o efeito manada é altamente prejudicial, pois quem disse que a maioria está sempre certa? Que estudo sério comprovou que, lá porque a maioria está investindo na bolsa de valores, se eu investir não vou, muito em breve, perder o meu dinheiro? Lembre-se da famosa frase do Homer Simpson: “Nunca diga nada a não ser que tenha certeza de que todo mundo pensa o mesmo”. São atitudes assim que transformam pessoas cheias de potenciais em robôs (que vivem no automático) da vida, dizendo “sim” para tudo e “não” para todas as oportunidades, porque, em algum momento das suas vidas, foram “programadas” a pensar como a maioria, a agir como a maioria. Quando decidi vir para Portugal, muitos me disseram que era loucura total pois era um país pequeno, que o português era muito pessimista e que a Europa estava em crise. Mas, mesmo assim, contrariando a maioria, fiz as minhas malas e vim. Quando decidimos vir morar na Ilha da Madeira, alguns amigos disseram que seria a maior loucura, porque aqui ninguém iria assistir a uma palestra minha pois era uma ilha e a mentalidade das pessoas nesta ilha era muito pequena… e, mais uma vez, contrariei a maioria das pessoas. E só para 20
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informar, na minha última palestra tivemos 342 pessoas sentadas e 12 em pé (por falta de cadeiras). Vai fazer parte do grupo de adoradores do efeito manada ou vai pensar por si? Esta decisão não me compete a mim mas, seja qual for a sua escolha, desejo que seja feliz!
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03 – NÃO EMPRESTE OS SEUS OUVIDOS
Ao longo do nosso caminho, sempre encontramos pessoas cheias de maldade. Talvez algumas não tivessem tido uma boa educação, outras podem ter crescido em ambientes difíceis, mas o motivo que os leva a serem como são não é o tema desta dica. A grande questão é que elas existem e ponto. Às vezes emprestamos os nossos ouvidos para ouvi-las dizer mal de outras pessoas e pensamos que estamos apenas sendo ouvintes de alguém que precisa desabafar, mas estamos, de alguma maneira, contribuindo para que esta maldade se propague. Se querem desabafar, ok! Mas se o que chamam de desabafo é falar da vida de outras pessoas, colocar maldade, apontar erros, aconselho sempre que procurem a própria pessoa e digam para ela o que ouviram ou o que pensam. Se não tiverem coragem suficiente para isso, procurem um psicólogo ou psicanalista pois, provavelmente, pessoas assim precisam de ajuda. Aprendi isso quando amigos e colegas me ligavam ou mandavam mensagens dizendo que precisavam me contar o que estavam falando de mim. No começo, ouvia e me sentia mal. Pensava em mil maneiras de reverter aquilo, ficava confuso e chegava até a me culpar por alguma atitude que gerou aquilo. Mas a experiência me colocou na minha posição (que não é melhor ou pior do que a sua que lê este texto), na posição de uma pessoa que fez a opção clara de seguir o seu propósito de vida e a sua missão. Aprendi com um dos meus mentores que, no momento que tomasse esta decisão, com 22
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absoluta certeza, seria aplaudido por alguns e apedrejado por outros. No início, tratei isso como uma crença e, mais tarde, percebi o quanto as suas palavras eram verdadeiras. Desde então, estou acostumado com pessoas que se sentam na primeira fila dos meus eventos ou que me aplaudem em pé e basta eu ter uma atitude que as contrarie, apenas uma, que se tornam logo não-amigas e algumas até se levantam como inimigas declaradas. Estas pessoas têm de mim o que merecem – Meu Perdão e mais nada, pois acredito mesmo que a minha energia, o meu entusiasmo, a minha força deve ser dada apenas para quem realmente merece! Empreste os seus ouvidos para quem desejar! Eles são seus. Mas lembre-se que eles são um forte canal para alimentar a sua mente e depois não adianta reclamar e sair por aí dizendo que não sabe porque está mal.
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04 – É PARA FAZER AGORA!
Esta dica é mesmo para ser feita agora e quero que preste MUITA atenção, pois isso não é negociável. Durante a minha carreira profissional, fui construindo um positivo hábito de transformar a linguagem das pessoas, os hábitos negativos, principalmente a maneira delas pensarem e, a cada dia, presto mais atenção a detalhes como estes e sabe porquê? Porque é através do dizer, do sentir e das ações que vamos construindo a nossa vida. Escrevendo dicas todos os dias, exige-me tempo e é um tempo que adoro investir, pois ACREDITO MESMO que estou escrevendo para um seleto grupo de pessoas em busca de transformações reais. Cá estou eu com mais uma dica terapêutica, com mais uma ferramenta que somará ao seu processo de transformação, então quero MESMO que pense em 5 obstáculos que estão atrapalhando o alcançar das suas metas! Depois de pensar eu quero que os escreva num papel. E lembre-se que hoje pode ser um daqueles dias em que você decidirá que será feliz hoje, amanhã, depois de amanhã e todos os outros dias! Um Lembrete para lembrar de se lembrar. Eu esqueço e conheço dezenas de pessoas que também esquecem. Algumas por não estarem acostumadas com o “FOCO”, outras porque nem conhecem esta palavra e a maioria, porque se distrai com algo e está tudo certo. Cada um age da maneira que se sente melhor.
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Mas estou aqui para lembrá-lo que pode, SIM, lembrar-se dos seus objetivos e, quando conseguimos fazer isso de maneira mais visual, a nossa chance aumenta e MUITO. Não estou dizendo que deve encher sua casa de recadinhos e muito menos que isso será “A SOLUÇÃO”, mas, sem nenhuma dúvida, será mais uma contribuição. O bolo não é feito apenas de fermento ou só de farinha. São vários ingredientes que juntos fazem com que ele se torne especial e muitas vezes delicioso. Então, acredito que este é “apenas” um dos ingredientes, mas lembre-se que para “alguns” será o principal ingrediente, afinal alguns adoram cobertura de chocolate, mas para outros o recheio preferido será o de morango. Mas se existirem dúvidas, experimente e vamos ver depois como se sente. Escolha um lugar na sua casa. Pode ser no teto do seu quarto, no espelho da casa de banho ou até no frigorífico da sua casa e escolha uma palavra que defina um objetivo importante e escreva em letras grandes e lindas para que todos os dias possa olhar para aquela palavra e permita que ela ative dentro de você s.e.n.s.a.ç.õ.e.s MESMO especiais... Vou dar um exemplo: quando a minha meta era ganhar mais, coloquei uma nota de U$100 doláres num quadro na sala da minha casa e decidi que só tiraria aquele quadro dali quando eu conseguisse atingir a meta de x doláres e ao atingir esta meta eu daria aquele quadro para uma pessoa. Só para saber, fiz isso três vezes durante a minha vida e, se na primeira foi mais demorado, depois dei os quadros com muita facilidade.
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E a meta não precisa ser “dinheiro”, pode ser relacionamento e pode colocar um coração na porta, no espelho e até como tela do seu telemóvel. Seja como for, FAÇA! O mundo já tem muitos teóricos que dizem que... Coloque em prática e observe as suas sensações internas... Desejo que você ACREDITE! E acredite muito! Não em mim, mas em você!
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05 – QUAL O MELHOR DIA PARA SER FELIZ?
Penso que, só de ler esta pergunta, a sua mente sábia já deve ter respondido: “ Hoje! Agora!”. E se isso aconteceu, fico feliz. Pode colocar um sorriso nesse rosto, pois é exatamente essa a resposta, mas a pergunta seguinte é: – Se sabemos que o melhor dia para “decidirmos” ser felizes é hoje, porque muitos dias estamos infelizes? E se respirou fundo e ficou sem ação, calma que estou aqui para contribuir! Lembre-se disso! Muitas e muitas vezes sabemos o que devemos fazer para atingirmos os nossos objetivos mas, de alguma maneira, “adiamos” as nossas decisões, pois sabemos que algumas destas decisões vão em um primeiro momento nos trazer dor, nos tirar da nossa zona de conforto e, quem sabe, até “desequilibrar”, momentaneamente, toda uma estrutura já construída na nossa vida. E, se prestou atenção, percebeu que fui cuidadoso dizendo “quem sabe até desequilibrar” e usei em seguida a palavra “momentaneamente” toda a estrutura, mas a maioria adia tais decisões, pois nem tem este cuidado ao pensar... Logo entram em pânico só de pensar que, se moverem a primeira peça no tabuleiro de xadrez, nem conseguem voltar atrás e também não possuem, em suas mãos, a certeza de que vão ganhar o jogo! Até porque “raciocinam”. Estão muito no plano mental. Sem nenhuma dúvida, o melhor dia para decidirmos ser felizes é hoje, é agora e devemos, de alguma maneira, despertar recursos para enfrentar os desafios que, se pensar bem, 27
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na maioria das vezes, foram criados por si ou de alguma maneira você lhes deu a sua contribuição. Não conheço ninguém que tem problemas/desafios que não foram, direta ou indiretamente, criados por si mesmo. Claro que tomar uma decisão é também conviver com ela e muitas pessoas, só de pensar nisso, logo deixam para amanhã a VERDADEIRA DECISÃO e se contentam com outras que nem eram tão importantes, mas naquele momento se tornam, principalmente para tomar lugar à verdadeira. Rsss... E se pareceu complexo tudo isto, respire fundo e comece a ler de novo e com mais calma, pois não tem nada de complicado aqui, é apenas a sua mente querendo sabotar a sua aprendizagem, pois “pensa” estar te protegendo de alguma maneira em te manter na “tal” zona de conforto, o que pode parecer mais sensato. Penso que fazer um círculo no chão e definir aquele espaço como zona de conforto, pode ser até “confortável” por um período, mas logo se começa a perceber ou a sentir o real incómodo, seja emocional ou físico e algo MAIOR vai gritar. E em muitos casos, vai gritar alto!!! Pense um pouco... A minha sugestão é que mergulhe profundamente nas decisões que deve tomar, nas consequências que elas trarão momentaneamente – Pense nessas consequências hoje, amanhã, daqui a três meses, sei lá... Apenas você pode dizer algo sobre o impacto que tais decisões vão gerar na sua vida. E depois de mergulhar no seu processo, aí sim acordará e dirá que o melhor dia para tomar a sua decisão é Hoje!
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06 – PERFEITAMENTE IMPERFEITO
Talvez você, como eu, cresceu ouvindo falar nas “tais” pessoas perfeitas. Naquele amigo seu “perfeito”, no vizinho que tinha um filho “perfeito” e até, no primeiro emprego, quando seu chefe disse naquela reunião, que o seu colega era o modelo ideal para os padrões daquele negócio, pois era mesmo “perfeito”. Quem sabe se, durante a sua vida, de maneira inconsciente, também não buscou este tal padrão de perfeição que mais parece uma combinação matemática com resultados precisos e alucinantes. Lembro-me que, desde muito cedo, já buscava esta tal “perfeição” e, quando não a atingia, de alguma maneira sentia uma certa frustração. Na adolescência, com certeza, a frustração era menor e nem era este o nome que usávamos para dar significado à sensação de desconforto que tomava conta da mente e algumas vezes até do corpo. Mas, com certeza, depois de adulto, lidando constantemente com frustrações, principalmente por não ter recursos para lidar com elas, abri uma conta na minha mente, uma destas contas especiais e diferentes da que eu tenho hoje no banco, aquela era mesmo uma conta sem limites. Podia usar e abusar que sempre tinha espaço para mais uma frustração e, como todo o bom cliente, aos poucos o meu gerente inconsciente foi alterando a minha conta e permitindo deceções, medos e tristezas. Às vezes, quando percebia que estava mesmo com a conta cheia, ele bloqueava automaticamente. Não era o limite do meu crédito e sim meu corpo que não sabia o que fazer e apenas travava cheio de
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limitações, alimentado pela crença de que todos eram perfeitos menos euzinho aqui. Depois de muitos anos atendendo em consultório e aprendendo centenas de maneiras diferentes de como não ser feliz, fui desenvolvendo o que chamo aqui de aprendizagem por livre e espontânea pressão e me tornei, ao longo dos anos, num especialista em aprender. Mesmo em tom de brincadeira aqui, realmente desenvolvi alguns padrões que me ajudaram a compreender que jamais precisaria ser perfeito e que ser perfeitamente imperfeito me fazia MESMO uma pessoa especial, pois parava de perder tempo em busca de algo abstrato que, no fundo, “se” existisse, era única e exclusivamente para agradar a outras pessoas e ao Ego. Assim sendo, sou disciplinado, sou um bom aluno, esforço-me para ser muitas coisas boas, menos ser perfeito! Tire dos seus ombros este fardo! Não carregue o fardo da perfeição e seja MESMO feliz... E que, dentro de sua imperfeição, encontre as suas melhores versões e que todas elas sejam, acima de tudo, divertidas!
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07 – NÃO TENHO TEMPO!
Falar dele de formas diferentes sempre é válido e pode ajudar de alguma maneira a avaliar as suas escolhas. Diariamente as pessoas dizem não ter tempo para ler as minhas dicas e sei porque pergunto a amigos que dizem: “Desculpa! Esta semana está mesmo corrida, mas eu curti lá!” (Este é um daqueles raros momentos em que tenho vontade de rir alto na cara da pessoa), pois sinto-me um mendigo de mãos estendidas, implorando um like, um coração ou um obrigado simples vindo de alguém que apenas sentiu obrigação de um gesto, mas nunca leu nenhuma linha, pois o seu tempo é pouco. Não tem tempo para ler uma dica, nem para ler um livro, nem para brincar com o seu filho, nem para dizer “eu te amo”, nem para tirar umas férias. Este “ser” que infelizmente foi amaldiçoado pelo deus do tempo e recebeu apenas algumas horas por dia, enquanto todos nós recebemos 24 horas, ainda me diz que colocou um gosto no que eu escrevi. Imagino que deve ter visto a contribuição em um daqueles raros momentos que ele estava navegando pelas redes sociais em segundos, pois não tem tempo e aproveitou para colocar um “oi” aqui e outro ali. Não ter tempo já foi uma desculpa válida, mas penso mesmo que muitos seres, como este sem tempo, no fundo, não estão preparados para certas transformações. Talvez até sabem lá no fundinho de suas almas, que se aprenderem, talvez e só talvez, possam até desejar, em algum momento, seguir por outros caminhos. E, quem sabe, estes “outros” caminhos até exijam MESMO ter que abandonar as suas 31
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zonas de conforto e isso daria um trabalho que, só de pensar, é melhor deixar para outro dia. Um dia ouvi um comentário daqueles que nos fazem sorrir suavemente, levantar uma das sobrancelhas e pensar: “É isso!” E ele dizia que, quando tiver uma tarefa importante para ser feita, entregue nas mãos de alguém que é realmente ocupado (e não estamos falando aqui do “falso ocupado”, mas de pessoas mesmo ocupadas), pois essas pessoas sempre têm tempo para (realizar) e são elas que fazem o mundo acontecer... Os “sem tempo”, muitas vezes, repetem isso dezenas de vezes e vão continuar sem tempo, pois estão muito ocupados ficando cada vez mais sem tempo, penso eu, rsss... Desejo que você tenha tempo para continuar aqui lendo diariamente cada contribuição, assistindo às lives, lendo bons livros, cuidando da sua vida, tendo ótimas convivências familiares, indo ao cinema, beijando muito na boca, trabalhando, se divertindo e fazendo TUDOOO o que desejar... E que, quanto mais tempo tiver, mais tempo tenha e que seja simples assim.
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08 – ESTOU MESMO TRISTE
“Sexta-feira é dia de ficar mesmo triste. Ainda mais quando sabemos que não teremos ninguém no final de semana. Se esfriar, podemos contar apenas com um cobertor e, se fizer sol, ir para a praia sem companhia, o que não é tão interessante...” Esta foi uma das milhares de frases que já ouvi em consultório, de uma cliente que tinha o “dom” para ser vítima e fazia tudo da maneira mesmo correta para atingir o nível 11 da tristeza, em uma escala de 1 a 10. Eu sou uma daquelas pessoas que fica, de vez em quando, triste e não tenho nenhum problema em falar sobre isso aqui abertamente, mas pode acreditar que isso não dura muito tempo, pois estou sempre aliciando o meu estado emocional, utilizando os meus recursos internos para não ficar muito tempo neste estado. No entanto, quando estou nele, mesmo que seja por alguns minutos, eu aproveito cada segundo nele para compreender “o porquê” ou o “para quê” isso está ocorrendo exatamente naquele momento da minha vida! Não posso jamais desperdiçar aquela oportunidade de me conhecer melhor, de olhar para dentro de mim, de explorar as minhas situações mais extremas. Imagino que este é um daqueles momentos em que alguns estão se sentindo bem lendo isso, pois sabem o que devem fazer na próxima tristeza temporária e outros estão MESMO pensando que sou louco e ainda existem aqueles que já abandonaram o texto e estão procurando onde podem clicar para deixar este grupo que é comandado por um louco. 33
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O que faz sentido para alguns jamais fará sentido para outros e está tudo certo! Minha experiência diz que só compreendemos algo, quando estamos MESMO preparados para aquele momento. O grande facto aqui é que, se avaliarmos estes “momentos tristes”, podemos cada vez menos tê-los, podemos aprender a conviver com eles e tirar o melhor de cada segundo em que os sentirmos dentro de nós. E quem sabe chegará um ponto que não sentirá mais isso, Nunca mais! Ou quando sentir, perceberá que é apenas parte de um processo maior que amanhã chamará de experiência.
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09 – LUTO
A minha ideia é falarmos um pouco sobre tudo e penso que no final tudo vai alimentar a sua mente, tudo vai contribuir para a sua evolução, para despertar os seus recursos internos. Algumas pessoas quando pensam na palavra “luto”, logo associam à morte de um ente querido ou amigo e nem sempre o luto que dizer que alguém faleceu. Segundo o britânico John Bowlby, Psicólogo e Psiquiatra, quanto maior o apego “ao objeto” perdido, (que pode ser uma pessoa, um animal de estimação, uma fase da vida e até um status social), maior o sofrimento do luto. Mas deixando de lado as definições mais concretas do termo, ninguém gosta de perder algo, seja mesmo um objetivo, seja alguém que amamos muito. Às vezes perdemos alguém que amamos muito e não porque esta pessoa veio a falecer, mas porque simplesmente a perdemos. Isso causa um grande desconforto e nos faz muito mal. Algumas pessoas tentam ir por outro caminho e fogem deste “luto”. Na contribuição anterior falámos sobre tristeza, lembra? Este é um daqueles momentos em que mergulhamos na tristeza e penso que está tudo certo. Devemos mesmo viver estes momentos, sejam eles curtos ou, às vezes, um pouco mais longos. Não podemos é permanecer para sempre em luto e nem sou um especialista para falar nisso, mas posso falar como alguém que já perdeu um filho com menos de 2 anos de idade, que já perdeu dois grandes negócios, que já perdeu
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uma amizade que valorizava e outras coisas pelo caminho objetos que foram facilmente recuperados. Posso falar sobre esta “dor” invisível e temporária que sentimos, mas posso dizer que ela também vai passar e tudo vai se alinhar novamente, mais cedo ou mais tarde, e sabe porque eu sei disso? Porque passei por ela e tratei muitas pessoas que também passaram. Naquele momento, naquele “exato” momento, sentiram a pior dor das suas vidas e passaram por momentos que nem um livro inteiro descreveria a dimensão de tal sofrimento mas, quando se respira, se permite, os recursos aparecem e logo vão melhorando, vão se levantando, voltam a enxergar, a sentir, a se movimentar, a vida vai retomando seu lugar e esta pessoa vai retomando seu lugar na vida. É simples? Nunca disse isso e jamais o direi. Mas é eterno? Jamais... Uma contribuição um pouco pesada, mas que eu queria há muito tempo falar sobre ela e estava pensando qual seria a melhor maneira ou momento. Hoje decidi que seria apenas falando sobre o assunto... Espero que tenha, “de alguma maneira”, ajudado a compreender um pouco mais e que esta contribuição some para alimentar a sua mente.
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10 – ERREI E AGORA?
Eu, como outros milhares de pessoas em TODO o mundo, também já errei. Algumas pessoas cometeram erros pequenos, apesar de acharem que foram erros monstruosos, outros cometeram erros monstruosos e insistem em dizer que jamais erraram e pensam que está tudo certo. Cada um com a sua maneira de ser, e a vida vai nos ensinando. Depois de ter cometido erros bem pequenos ou monstruosos é que percebi a importância de assumi-los e, ao assumi-los, é que compreendi que jamais tinha errado, mas descobri várias maneiras de “como não fazer”. Nestas fases desafiantes em que descobri “como não fazer algo”, me senti mesmo mal e, se me permitem usar uma palavra que descreveria melhor a minha sensação, eu diria que me sentia um verdadeiro lixo! Arrependimentos, lágrimas, sensações de desespero, eu me senti, “E FUI”, humilhado algumas vezes. Outras vezes chegava a me sentir um “excluído da sociedade tradicional”, “um bicho estranho e diferente”, preso a um sistema onde era observado. Também cheguei a sentir-me “JULGADO” por tudo e todos e, na época, até acreditava que os donos desses olhos eram pessoas puras, que jamais tinham errado ou nem sabiam o significado desta forte palavra. Nesta mesma fase, que gosto de chamar de “faculdade da vida”, senti-me perdido inúmeras vezes. Na nossa vida o tempo é a única certeza que temos...ele passa para todos nós, mas como me considero um homem forte e que jamais desistiu, o tempo passou, mas não permiti que ele apenas passasse como o vento que vai... Eu utilizei-o para aprender, 37
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para me desenvolver e para crescer. No caminho, as lágrimas pararam de cair, as pernas já não bambeavam mais e a voz se tornou mais firme. Aprendi que aqueles momentos foram, e são, uma das coisas mais importantes da minha vida. Aqueles erros, os julgamentos, os olhos atentos, as críticas, a humilhação e nem sempre nesta mesma ordem mas algumas vezes acontecendo tudo ao mesmo tempo, tudo isso foi de extrema importância para eu me tornar no homem que sou hoje! E não digo isso porque acho que sou alguém melhor que você ou mais especial que o vizinho que mora no apartamento ao lado, mas acho que sou alguém que aprendeu que a vida é muito, muito, muito mais do que as pessoas acham que é. Apenas isso. Aprendi que tudo são apenas experiências e que alguns vão usá-las como escudo para se defenderem por toda uma vida e outros como degrau para construírem a sua escada rumo ao seu real objetivo! Não sei se é uma das pessoas que aprendeu “maneiras diferentes de como não fazer” ou faz parte do clube dos que jamais erraram, mas isso pouco importa! rss O mais importante é que podemos, a QUALQUER MOMENTO, aprender a reaprender e assumir que fizemos de uma maneira que não deveríamos ter feito. Sem culpas e reclamações, podemos nos libertar de tudo isso. No entanto, desejo MESMO que uma parte desta aprendizagem ou todo ela brilhe dentro de você, não para fazer você se lembrar e sofrer, mas para se lembrar, respirar fundo e sentir orgulho de hoje ter vivido experiências verdadeiramente transformadoras. 38
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Podemos, e até acho que devemos, deixar o passado no passado, mas que dentro de nós permaneça a bela e linda sensação que uns chamam de experiência, enquanto outros chamam de aprendizagem.
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PODE OUVIR AQUI:
Ou pode ouvir neste link: http://www.ericpereira.eu/bonus
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11 – SEJA UM DR. PERGUNTAS
Existe um provérbio dinamarquês que diz: “É melhor perguntar duas vezes do que se perder uma vez”. Há poucos dias, eu li em um livro que Sócrates era considerado sábio, não porque soubesse todas as respostas certas, mas porque sabia fazer as perguntas certas. Quando li isso, logo pensei que aquele trecho daria um belo e longo artigo. Lembro que, em muitas formações, eu tinha um pouco de vergonha (eu com vergonha, dá para imaginar isso?) de fazer perguntas e ficava rezando para alguém da turma perguntar, mas quando isso não acontecia saía da aula sem saber nada e tinha que procurar informações no manual ou na internet. Seja um Dr. Perguntas e não tenha vergonha disso... pergunte tudo a todos e compreenda mesmo sobre o que desejar, pois é muito, muito importante, termos a informação. O mundo está cheio de pessoas que acham que... E quando sabemos um pouco mais, saímos na frente em qualquer situação da vida. Quando comecei a escrever artigos, ficava esperando que alguém fosse ao meu blog ler e comentar e ninguém ia lá, até descobrir que o Google tinha ferramentas que poderiam mostrar-me precisamente quantas pessoas tinham lido aquele blog. Aí assustei-me ao ver que alguns artigos chegavam a ter mais de 2000 visitas. Mas…porque é que ninguém nunca comentava nada? Fui perguntar e a maioria das pessoas responderam: “Pode-se comentar?”
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Entenderam onde quero chegar? Se não perguntamos, jamais saberemos a informação, a resposta. E aí acontecem dois efeitos muito comuns – um deles é permanecer na ignorância e decidir não evoluir ou acharmos que... que gosto mesmo de atribuir a este segundo grupo de pessoas o apelido de “bola de cristal”, pois adivinham, julgam o que aconteceu, mas nunca perguntam porque aconteceu... Perguntar faz toda a diferença e saber como elaborar a pergunta também, é claro! Então, quando tiver uma dúvida aqui no grupo, na vida ou em qualquer posição da vida, por favor – PERGUNTE!!! Lembro com riqueza de detalhes, quando um cliente me disse há 3 semanas via Skype que queria saber se podia contar-me algo muito íntimo, mas a sua maior preocupação era se eu gravava as sessões (via Skype) e na posição dele, preferia não ter isso (vamos chamar de segredo) gravado. Quando ele me contou o que era, logo pensei que “se” tivesse me perguntado na primeira sessão, eu já saberia desta “importante” informação e teria feito tudo diferente na segunda sessão e na terceira, pois esta pergunta só foi feita quase nos 90 minutos da terceira sessão. Uma pergunta certa, com absoluta certeza pode TRANSFORMAR um resultado! Espero que esta contribuição tenha de alguma maneira feito você “se” perguntar algumas coisas e que sua mente sábia também saiba responder o que, a partir deste segundo, sempre perguntar!!! Quer arriscar uma pergunta nesta contribuição? Talvez algo que sempre teve vontade de perguntar e não achou oportuno ou teve medo da resposta ou …sei lá o quê? 42
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12 – POSTURA
Não sou fisioterapeuta e não estou falando de postura corporal aqui. Bom, pensando bem, até falaremos nesta contribuição também sobre postura corporal, mas entenderá mais adiante. Esta semana estava eu com um cliente em consultório em uma sessão de Coaching e ele chegou e começou a chorar. Eu fiquei ali por alguns minutos (longos minutos) vendo ele chorar, mas como não quis atrapalhar o processo dele, levantei-me, fui preparar um chá, ofereci-lhe, ele recusou e foi diminuindo o choro. Sua primeira pergunta foi: “percebe-se que estou mesmo mal, não é?” E eu devolvi a pergunta: “Achas que sim?” E ele num tom mais forte e alto disse: “Claro!!! Estou chorando sem parar e o senhor nem disse nada.” E eu nem sabia que deveria dizer algo quando alguém chorava (foi o que pensei), mas como não sou daqueles profissionais que oferece colo, logo dei-lhe os parabéns por tal postura! Pois ele estava fazendo tudo certo! Era a postura ideal, os gestos corretos e as palavras ideais para ser considerado um depressivo, mas como não achei o meu carimbo para rotular: DEPRESSÃO!!! Mudei logo o meu discurso. O tempo TODO nós temos posturas diferentes para nos expressar. Em 1950, Albert Mehrabian, o pioneiro no estudo da linguagem corporal, apurou através de pesquisas que transmitimos as nossas mensagens na seguinte proporção: 7% 43
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– Verbal (somente palavras) 38% – Vocal (incluindo tom de voz, velocidade, ritmo, volume e entoação) 55% – Não Verbal (incluindo gestos, expressões faciais, postura e demais informações expressas sem o uso da palavra). 55%? Isso significa claramente que A MAIOR PARTE da nossa comunicação é corporal e envolve a nossa postura. Quando este cliente de ombros caídos, olha baixo, chorando e mesmo para baixo (comportamentalmente), ele transmite, de maneira correta, o que está sentindo e “consegue” transmitir a sua mensagem que alguém (que não fui eu) o rotulou como depressivo e etc... Mas quando eu levanto a cabeça, coloco os ombros para trás, coloco um sorriso no rosto e mudo A MINHA POSTURA, consigo claramente, mudar a minha maneira de pensar, de expressar, de agir... Ou você já viu algum depressivo por aí, cantarolando, com sorriso no rosto falando sobre a sua tristeza e como sente tãoooooo depressivo, em uma linda manhã de sol? Eu sempre disse nas minhas palestras que conhecimento é importante, mas que a postura é MESMO TUDO e continuo a pensar assim. Mas lembre-se de fazer escolhas conscientes e com uma postura brilhante!!!
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13 – ÀS VEZES AJUDAR É NÃO AJUDAR
Hoje, por alguns minutos, me senti triste por dizer não a uma situação com uma pessoa querida da minha família. Mesmo que não me sinta bem (naquele momento e logo depois), mas precisava “não ajudar” para poder MESMO “ajudar”. Talvez você não compreenda o que quero dizer, pois este processo é tão terapêutico mas, quem sabe, se identifique em algum momento com esta contribuição e perceba que, ao invés de ajudar alguém, está é atrapalhando o seu processo de evolução. Uma pessoa que gosto muito me pediu dinheiro para abrir um negócio. Alguém que sempre está errado (ou “ainda” vivendo o seu processo de como não fazer isso”) e não sei porquê, mas ela acredita mesmo que isso será um grande negócio. Ela não está levando em consideração que não entende nada sobre aquilo e não conhece bem a pessoa que a convidou, pois naquele momento está na fase que chamo de “Cego pelo Poder”. Aquela proposta, aquela oferta faz com que a mente dela acredite em uma VERDADE ABSOLUTA que é o negócio da vida dela, enquanto não passa de mais um dos milhares de negócios que foram criados para convidar outras pessoas para ganhar mais dinheiro e no final todos vamos ficar juntos e milionários em 12 meses. E compreenda que não estou aqui falando em marketing multinível, mas em um negócio 100% pirâmide e inconcebível, que uma criança de 10 anos entende que é um grande disparate. Essa pessoa, em seu momento de “sei de tudo”, acha que tenho obrigação e usa vários fatores (ou tentou 45
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usar) para me convencer. Depois, como viu que não funcionaria, usou a emoção, a comoção e todas as emoções que entendia serem importantes para me influenciar, até chegar no drama. Digo muitas vezes não para mim mesmo e dizer ao outro que as “supostas” oportunidades ou milagres “deste tipo” são... cansei de dizer o MESMO! E sei que ajudei , não porque neguei emprestar o dinheiro, mas porque ela precisa de alguma maneira sentir esta dor. Este momento é importante para ela e não posso ficar alimentando uma vida fácil ou milagres da multiplicação de braços cruzados, num negócio sem nenhum produto que parece até um estalar de dedos. Hoje ela ficou chateada, mas tenho convicção, pelo que eu disse e a maneira que eu disse, que ela no final vai compreender e amadurecer. Sou um homem arrojado e que arrisco alto, aposto forte no que acredito mas, se a minha escolha for apostar, é melhor apostar em mim do que em algo que depende de outras centenas de milhares de pessoas mentirem para que outras também façam parte do processo de mais mentiras. Às vezes você ajuda mais se afastando, dizendo não, às vezes até ficando simplesmente em silêncio, do que emitindo a sua dura e forte opinião que está carregada das suas experiências e vai, com os seus filtros, “tentar” convencer o outro ou alimentar a doença dele, não significa progresso, mas retrocesso total. Cuidado com isso! Muito cuidado para não estar acreditando que está fazendo mais, quando na verdade tudo que está fazendo é menos. 46
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Se for preciso, respire fundo. Se preciso for, diga não. Se achar melhor, até se afaste, mas jamais alimente o que amanhã pode ser a grande ruína de alguém. Principalmente de alguém que amamos tanto.
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14 – QUAL A MELHOR RELIGIÃO DO MUNDO?
Cresci ouvindo que jamais devemos discutir sobre futebol e religião, mas não quero levantar aqui uma polémica. Como diariamente faço, quero trazer uma contribuição e falar deste assunto pois, um dia, um cliente evangélico me falava no consultório sobre a discriminação que sofria por andar com a bíblia debaixo do braço e me perguntou qual era a melhor religião do mundo? Antes de contar a resposta que lhe dei, quero dizer que cresci em berço católico, mesmo não me lembrando de ir com a minha família às missas de domingo. Eu ia à igreja a um batizado ou a alguns casamentos e até puxando lá do fundo da memória me recordo de uma ou outra missa. Curiosamente também (depois de adulto) gosto de visitar igrejas antigas, principalmente na França ou outros países, mas gosto mesmo de estar lá dentro por alguns minutos sentado, normalmente em silêncio absoluto, apenas refletindo, apenas comigo mesmo. Mas já tive um período na minha vida que frequentei algumas igrejas evangélicas. Algumas onde o pastor gritava tanto e falava mais em demónio do que de Deus e aquilo me trazia uma sensação mesmo estranha, às vezes ruim, mas na maioria das vezes curiosa. Estive um tempo em centros espíritas e foi um momento importante na minha vida, pois tinha acabado de me formar em parapsicologia e tudo o que desejava era estudar fenómenos paranormais. Mas como devem perceber no meu currículo nem digo que fiz parapsicologia, principalmente depois que muitos começaram a se intitular parapsicólogos, 48
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a fazer adivinhações e a usar o “termo” para tudo menos para estudar fenómenos, mas isso é outra história para outro dia, ou não... Fenomenais são as lembranças que tenho de, aos 10 anos de idade, ter me convertido ao Budismo. Lembro que meus avós por parte de mãe eram budistas e adorava aquelas reuniões. Cheguei a ser um membro ativo e a receber em minha casa a consagração de um monge japonês que se admirou por eu ter apenas 10 anos e estar tão envolvido no processo de aprendizado. Era o Budismo de Nitiren Daishonin que praticava o Daimoku que consistia na recitação do mantra “Nam-Myoho-Rengue-Kyo” e nem vou traduzir aqui o significado deste mantra, pois é mesmo complexo, apesar de ser completo, mas a essência vem dos ensinamentos do Sutra de Lótus. Posso afirmar que vivi ali momentos mesmo importantes, dos 10 aos 14 anos... Estou partilhando um pouco da minha história com as religiões apenas para dizer que a minha resposta foi: “AQUELA QUE FAZ DE VOCÊ UMA PESSOA MELHOR”. Nestes anos estudando, acredito mesmo que a “Religião” teve um papel importante na história da humanidade, apesar de nem sempre este papel ter sido positivo, mas minha contribuição não tem nada a ver com defender uma placa, levantar uma bandeira ou iniciar aqui uma causa! Muito longe disso... Minha contribuição está mais ligada à palavra “SEJA FELIZ!” seja lá qual for a sua religião, seu Deus, sua maneira de pensar, suas crenças ou a ausência delas.
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Hoje não sigo nenhuma religião, mas gosto de acreditar que existe algo MAIOR e gosto de acreditar que sigo pessoas que possuem ideias espirituais lindas e que elas ajudam mesmo a humanidade, mas acima de tudo me ajudam. Pode parecer estranho eu dizer “acima de tudo me ajudam”, mas estou aqui para evoluir e muitas vezes acredito mesmo que o meu papel também é ajudar outras pessoas, por isso preciso alimentar a minha mente, mas também a minha alma. Então vamos estar onde a nossa alma possa mesmo pulsar. Seja em uma bela igreja, seja em um centro de meditação ou fazendo a nossa conexão todos os dias com o nosso Deus interior ou Superior. Se está sendo feliz – Se está te transformando em uma pessoa melhor, está valendo!
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