MEER BALANS TUSSEN INDIVIDUALITEIT EN VERBINDING

We kennen liefde en verliefdheid, casual love, Ware Liefde, soulmates, tweelingzielen. Liefde is een belangrijk thema in een mensenleven. Harvard voerde 75 jaar lang een studie uit (Grant and Glueck Study), waaruit blijkt dat liefde en relaties inderdaad de sleutel zijn tot een gelukkig en voldaan leven. Er zijn volgens dat onderzoek twee ingrediënten die in verband staan met een gelukkig leven: liefde en ‘een manier vinden om met liefde om te gaan’. Een goede relatie met jezelf én een gelukkige relatie met je partner is nog niet zo eenvoudig en vergt een actieve benadering.

Onze maatschappij neemt de ratio als leidraad en toetssteen. Onderwijs is gericht op feitenkennis en stimuleert vaak heel eenzijdig onze linkerhersenhelft. Dit alles vindt plaats in een strak stramien met weinig ruimte voor een eigen inbreng, creativiteit of aansluiting op het individu. We zijn allemaal gevoelig voor de boodschappen die we vanuit opvoeding, cultuur en maatschappij meekrijgen. De trend daarin is dat alles beter, sneller en mooier kan, en dat er nauwelijks ruimte is voor ‘goed genoeg’ (Playing and Reality, D. W. Winnicott). Het wordt steeds lastiger om jezelf te vinden in de huidige cultuur van social media, reality tv, YouTubers en influencers en vloggers.

Er is genoeg voor ieders behoeften, niet voor ieders hebzucht

Activiste Lynne Twist schreef in haar boek The Soul of Money over schaarste, wat ze ‘de grote leugen’ noemt. “Die eerste gedachte die ik, net als heel veel andere mensen, ’s ochtends heb is: ik heb niet lang genoeg geslapen. En de volgende: ik heb niet genoeg tijd. Of dat nu waar is of niet, de gedachte ‘niet genoeg’ komt automatisch bij ons op, en we denken er vaak niet eens aan om daar vraagtekens bij te plaatsen. Het grootste deel van de dag en ons leven zijn we bezig met aanhoren, uitleggen, of klagen of piekeren over waar we niet genoeg van hebben… Al voordat we overeind zitten in bed, voordat onze voeten de vloer raken, schieten we tekort, lopen we achter, zijn we aan de verliezende hand, ontbreekt het ons aan iets. En tegen de tijd dat we ’s avonds naar bed gaan, is ons hoofd gevuld met alles wat we die dag niet hebben gekregen of gedaan. We vallen in slaap met die nare gedachte of worden wakker met die illusie van tekort… Deze interne focus op schaarste, deze manier van denken, is de bron van onze jaloezie, onze hebzucht, onze vooroordelen, en onze worsteling met het leven…”

Hoe creëer je te midden van dit alles een zinvol leven, als de lat zo hoog ligt? Als je continu bang bent ‘gewoon’ te zijn, de peer pressure altijd voelbaar is en je jezelf continu spiegelt aan een ideaalbeeld waar je per definitie niet aan kan voldoen omdat je altijd in wording bent?

Het resultaat is dat men elkaar gaat overschreeuwen: Ik wil gehoord worden! Ik wil steeds meer mijzelf zijn en mijn eigen ‘ding’ doen, en ik wil zeker niet in een hokje geplaatst worden. Paradoxaal genoeg ontstaan daardoor juist meer hokjes en labels. We noemen dat diversiteit. Maar subgroepen kunnen, zeker met de huidige ontwikkelingen en technologie, steeds meer leden winnen en zich daarmee steeds meer afzonderen, ieder in zijn eigen (internet)bubbel van gelijkgestemden. Het wordt dan ‘wij’ tegen ‘zij’ – en vervolgens is ‘jezelf zijn’ alsnog ver te zoeken, want je wordt wel geacht je te houden aan de groepsnormen. De kunst, misschien wel opdracht, is de balans te vinden tussen onderscheid en verbinding.

Wereldwijde vijver

Hetzelfde geldt voor 1 + 1 = 3 in een relatie (The Mathematics of Love, Hannah Fry). In vroegere tijden was het huwelijk heilig, scheiden was een schande - en voor velen zelfs een zonde. Het was de norm dat de vrouw het huishouden bestierde en de kinderen opvoedde, de man zorgde voor de financiële

zekerheid. Die tijden zijn veranderd. Ongehuwd samenwonen of LAT’ten is heel normaal, op gewenst kinderloos blijven kleeft steeds minder taboe, er zijn relaties tussen mensen van dezelfde sekse en sommige mensen trouwen zelfs met zichzelf of hun huisdier.

We kunnen ons daarbij afvragen of we nog genoeg moeite voor elkaar doen. Het is relatief eenvoudig geworden een partner te vinden. We hebben toegang tot een – letterlijk – wereldwijde vijver, en het is net zo makkelijk om van je partner af te komen als eraan te komen. Bevalt iets je niet? Dan zoek je gewoon een nieuwe partner. Of je begint een (online)flirt of affaire. En dan zijn er nog de poly-amoureuze relaties, open relaties, de non-monogame relaties. Deze toegankelijkheid zorgt niet alleen voor keuzestress, maar bedreigt ook het behouden van bestaande relaties. Want één ding is door de jaren heen gelijk gebleven: het opbouwen en in stand houden van een relatie vergt elke dag tijd en toewijding, werk en aandacht, wederzijds vertrouwen. Kortom: ‘houden van’ is een werkwoord.

100 dagen meer liefde

Er is tegenwoordig een tegenreactie te zien op de verharding van de maatschappij. Steeds meer mensen willen niet meer mee in het stramien. Er is steeds meer behoefte aan het uiten van dankbaarheid, het bewust stilstaan bij fijne dingen, de tijd nemen voor het besteden van oprechte interesse en aandacht voor elkaar. Er is meer zelfreflectie en bewustwording. Stilstaan en vertragen. Wat vind ik belangrijk, en wat vind ik belangrijk in een partner en in een relatie? Maar ook: wat vindt mijn partner nou echt belangrijk, en waar ontmoeten we elkaar? Om echt verbonden te kunnen zijn met anderen, moeten we goed naar onszelf kijken en onszelf leren kennen. Met liefde en nieuwsgierigheid kijken naar de verschillen tussen en de overeenkomsten met de ander, op een dieper niveau op zoek gaan. Op die diepere laag kunnen we elkaar ontmoeten. Dat betekent dat we een crisis kunnen zien als kans, dat we in de spiegel die onze partner ons voorhoudt, durven kijken. Je kunt jezelf alleen echt leren kennen in een relatie met een ander. En dat vraagt wat van ons, namelijk aandacht, en moed.

Ieder heeft de verantwoordelijkheid voor zijn of haar gedrag en gedragspatronen. 100 dagen meer liefde is een toegankelijk dagboek voor stellen, met een aanzet tot soul searching en verbinding met elkaar. Het is opgebouwd met kennis over relaties, psychologie en cognitieve gedragstherapie. De opdrachten zijn zo bedacht dat elke partner inzicht krijgt in zijn of haar eigen overtuigingen, gedachten, kernwaarden – en in die van elkaar. Door de kracht van herhaling kunnen zij genezen en groeien en samen nieuwe, behulpzame gedragspatronen creëren. Tevens vervult het de functie van een logboek waar je een essentieel onderdeel van je relatie in kunt bijhouden: wat betekent ‘houden van elkaar’ voor ons?

“Om echt verbonden te kunnen zijn met anderen, moeten we goed naar onszelf kijken en onszelf leren kennen.”

Door: Marleen Lassche

Lezers van TCC Magazine krijgen een speciale introductiekorting van 25%. Ga naar 100dagenmeer.nl en vul de code intro25 in.

Masterclass Neurotransmitters (4 dagen)

Verlies van motivatie, focus, daadkracht, stressbestendigheid, een verstoorde pijnbeheersing, afname van emotionele veerkracht tot aan depressieve gevoelens zijn niet zomaar kenmerken van een persoonlijkheid. Het zijn slechts een aantal kenmerken van een verstoorde neurotransmitter functionaliteit!

Docenten Dirk Zoutewelle en Casper Beukema leren je in deze 4-daagse training o.a.;

Verder gaan we in op casuïstiek, het eigen neurotransmitter-profiel van deelnemers, ontwikkelen van behandelstrategieën, voedingsbronnen, farmacologie van actieve voedingsstoffen, depressie als multifactorieel syndroom, suppletie gebruik in combinatie met medicatie en een neurotransmitter herstel protocol.

neuro-biochemie en voeding de kenmerken en deficiëntie kenmerken van Dopamine, Acetylcholine, GABA en Serotonine de impact op klachten en het verband met het hormonale systeem analyse methoden de theorie en praktische toepassing van neurotransmitter-profielen invloeden van metabole processen op de neurotransmissie methylering en neurotransmitters de gut-brain-immune-as neurosteroïde werking neurotoxiciteit de werking van de NMDA-receptor Scholingsagenda 2021

Verslaving 5 juli 2021

HGA 1. Moleculaire Psychiatrie en Advanced Tryptofaan Metabolisme 9, 10 september

Praktijkdag Nutrigenomics Advanced 17 september

Behandelprotocollen voor huid, haar en nagels 20 september

Masterclass Neurotransmitters 23, 24 september 2021 & 4, 5 november

Van Labonderzoek naar Therapieplan 30 september 2021 & 1 oktober

HGA 2. Ontwikkelingsstoornissen 7, 8 oktober

Detoxificatie 11 oktober

Masterclass Nutrigenomics 11, 12 november 2021 & 10 december Speciaal voor TCC magazine lezers

10% korting

op de Masterclass Neurotransmitters Gebruik kortingscode: TCC10%

Aanbieding geldig t/m 31 juli 2021

Intermittent Fasting 15 november

HGA 3. Traumatic Brain Injury en Functionele Neurologie 18, 19 november

Hoogsensitiviteit 13 december

HGA 4. Neurodegeneratie en Neurotoxiciteit 16, 17 december

Iedere neurotransmitter kent een specifiek werkingsgebied en heeft daarmee een directe invloed heeft op ons dagelijks functioneren.

Dirk Zoutewelle CEO Cellcare Health Group