Focus Optimal Care by Smart Media Agency AG

IQUE THÉMAT E N U Z E R DÉCOUV R JOUR A P É SANT TAND DES HUG S SUR LE

8 — 17 novembre 2019 Palexpo, Genève

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U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

OCT 19

OPTIMAL CARE

Interview

MANUELA SCHÄR La numéro 1 du handisport Suisse nous dévoile ses challenges au quotidien.

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AIDE ET SOINS À DOMICILE

“Une nouvelle approche des soins et de l’aide à domicile”

Genève | La Côte | Région Lausanne

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U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

EDITORIAL

Médecine complémentaire et remboursement: Tour d’horizon

Si elle n’est couverte que par l’assurance de base (LAMal): La LAMal ne prend en charge que 5 thérapies: la médecine anthroposophique, l’acupuncture, la phytothérapie chinoise, l’homéopathie et la phytothérapie (occidentale). Les traitements seront remboursés à condition qu’ils soient effectués par un médecin qui dispose d’un titre postgrade pour la thérapie concernée. Pour trouver un médecin avec une qualification en acupuncture dans sa région, Mme Malatesta consultera le registre des professions médicales (www.medregom). Le ou les traitements seront payés par son assurance de base sous déduction d’une éventuelle franchise ou quote-part. Si elle dispose d’une assurance complémentaire: La voisine de Mme Malatesta lui recommande de consulter M. Piccand, un acupuncteur de renom. L’offre dans le domaine de l’assurance complémentaire étant très large et diversifiée, elle vérifiera tout d’abord que sa police couvre effectivement les prestations de médecine complémentaire. Si tel est le cas, elle devra encore contrôler: • que le thérapeute est reconnu: les assureurs ne remboursent pas chaque personne qui se prétend

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Médecines douces Aide a domicile Se soigner au naturel Interview: Manuela Schär Femmes

FOCUS OPTIMAL CARE.

Prenons l’exemple de Mme Malatesta qui souffre de migraines et souhaite les traiter par l’acupuncture. Elle aimerait que son assurance participe aux coûts:

CONTENU...

maximal de la couverture annuelle peut également représenter une restriction.

édecin ou thérapeute, assurance de base ou complémentaire, les combinaisons sont nombreuses dans le domaine de la médecine complémentaire. En 2009, 68% des suissesses et suisses ont voté en faveur de l’initiative «oui, aux médecines complémentaires». Ce résultat démontre un fort plébiscite de la population pour les méthodes de soins alternatifs. Depuis près de 30 ans, les assurances complémentaires offrent des couvertures pour la thérapie complémentaire. L’assurance de base, pour sa part couvre, également certaines thérapies. Comment trouver un prestataire qualifié et qu’en est-il du remboursement?

• le taux de couverture: la prise en charge est généralement limitée à un montant forfaitaire par consultation ou à un pourcentage du coût de la prestation. • Les éventuelles réserves: lors de la conclusion d’une assurance complémentaire, la caisse peut émettre des réserves, c’est-à-dire exclure le remboursement de certaines maladies ou traitements.

Il existe plus de 150 méthodes complémentaires en Suisse. - LAURENT BERSET SECRETAIRE GENERAL, FONDATION ASCA

thérapeute. Au contraire, ils collaborent avec des organismes indépendants et neutres spécialisés dans le domaine de la médecine complémentaire comme par exemple, la Fondation ASCA. Ces derniers attestent notamment de la qualité de la formation du praticien pour les thérapies concernées, de l’accomplissement régulier de formation continue et du respect de principes éthiques et professionnels. • que la thérapie est remboursée: il existe plus de 150 méthodes complémentaires en Suisse et chaque assureur dispose de son propre catalogue de prestations reconnues. Celui-ci peut varier d’une couverture d’assurance à l’autre, même au sein de la même caisse. • le nombre de traitements pris en charge: les couvertures connaissent certaines limites, comme une quantité maximale de traitements par année ou l’exigence d’une consultation médicale après un certain nombre de soins complémentaires. Le montant

Si le thérapeute et la thérapie sont reconnus par l’assureur, si le plafond de couverture annuelle n’est pas atteint et qu’il n’existe pas de réserve pour les maux de tête sur sa police, alors l’assurance complémentaire de Mme Malatesta lui remboursera un forfait ou pourcentage de sa consultation chez l’acupuncteur Piccand.

CHEF DE PROJET: Juliane Graff COUNTRY MANAGER: Pascal Buck TEXTE: Thomas Pfefferlé IMAGE DE COUVERTURE: Daniel Streit LAYOUT: Anja Cavelti CANAL DE DISTRIBUTION: Tribune de Genève & 24heures, Octobre 2019 IMPRESSION: CIL Centre d’Impression Lausanne SA

SMART MEDIA AGENCY AG Gerbergasse 5, 8001 Zürich, Schweiz Tel +41 44 258 86 00 pascal.buck@smartmediaagency.ch

De prime abord, les démarches semblent complexes, c’est toutefois dans un soucis d’exhaustivité qu’elles sont présentées de cette façon. Il faut retenir que la reconnaissance d’un thérapeute par un registre ne garantit pas automatiquement le remboursement des soins par l’assurance. En règle générale, le patient cherchera un thérapeute formé et qualifié dans sa région directement le site d’un registre (p. ex. www.asca.ch). Ensuite, un simple appel à sa caisse-maladie lui permettra de s’assurer de la prise en charge des consultations. En résumé:

Assurance de base

Assurance complémentaire*

Praticiens

Environ 1’000

Près de 20’000

Qualifications

Titre postgrade

Reconnaissance par un registre

Thérapies

Plus de 150 thérapie

Remboursement

Franchise / quote-part

Forfait ou pourcentage

Restriction

Efficacité, adéquation, économicité

Selon contrat (plafond, nombre de consultations maximal, réserve)

*Chiffres totaux: chaque couverture d’assurance est différente

Bonne lecture! Juliane Graff Chef de projet

TEXTE LAURENT BERSET

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Avenue de Champel 47, CH - 1206 Genève T +41 (0) 22 388 56 00 www.hesge.ch/heds

La Haute école de santé de Genève vous ouvre ses portes :  Présentation des filières de formation ;  ateliers, animations et projections vidéo ;  présentation des conditions d’admission ;  rencontre avec des enseignant-e-s et des étudiant-e-s ;  visite de l’école.

U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

DELTA BRANDREPORT

Réseau de soins Delta: la santé intelligente. Avec bientôt 800 médecins en Suisse romande, le Réseau Delta veille sur la santé de plus de 275 000 personnes à travers cinq cantons. Créé en 1992, il pratique une médecine efficiente permettant à ses patients de réaliser de sensibles économies sur les primes d’assurance de base. Présentation.

Le principe fondateur consiste à favoriser la relation du patient avec son médecin de famille. En évoluant au plus près de ses patients, il connaît leur dossier en profondeur et possède des connaissances larges. Il faut donc le consulter en priorité, même s’il peut être amené à rediriger ses patients vers le spécialiste de leur choix.

«La Rythmique Jaques-Dalcroze pour les seniors offre de nombreux avantages, notamment d’un point de vue médical», souligne Joëlle Coclet, coordinatrice du Réseau Delta. La pratique de la Rythmique améliore l’équilibre tout en réveillant et stimulant certaines zones du cerveau que l’on n’utilise pas assez. En outre, cette pratique a un effet bénéfique sur les capacités liées à la coordination et à la motricité. Et bien entendu, ces cours sont une excellente occasion de tisser des liens et d’étendre son cercle». A noter que le cours de Rythmique coûte 600 francs par année mais que la moitié est prise en charge par Delta pour ses adhérents.

Le Réseau Delta soutient aussi des prestations non remboursées par la LAMal comme, par exemple, les soins du pied diabétique par une podologue. Cette prise en charge spécialiée s’avère pourtant indispensable pour éviter toute complication souvent grave et le Réseau Delta rembourse 80% de la consultation. Autre avantage notable des patients Delta: l’accès gratuit à une consultation de dermatologie. Grâce à une application mobile de télé-médecine développée par le Réseau, les médecins de famille Delta peuvent soumettre des clichés de la peau de leur patient à des dermatologues qui posent un premier diagnostic et des conseils pour un éventuel traitement.

Mais l’atout majeur du système réside dans les cercles de qualité ou le partage entre pairs. En se rencontrant sur une base régulière, les médecins de famille Delta bénéficient ainsi d’un cadre au sein duquel ils peuvent échanger et partager leurs expériences et connaissances médicales. Basé sur la méthode de l’analyse décisionnelle, ce modèle offre l’avantage de stimuler la réflexion pour ensuite identifier et proposer les traitements les plus adaptés aux besoins du patient.

Des services originaux Eviter une hospitalisation et garder le lien avec le médecin traitant permet souvent un retour à domicile et un rétablissement plus rapides. C’est dans ce but que le Réseau Delta a mis en place une unité d’accueil temporaire médicalisé (UATm): véritable lieu de vie assurant les soins de proximité en accord avec le médecin du patient. Dès 2020, une consultation infirmière sans rendez-vous encadrée par des médecins, ouvrira au sein de Cité générations, maison de santé à Onex. Cette approche, nouvelle en Suisse mais expérimentée depuis de nombreuses années au Canada notamment, permet non seulement de réduire le temps d’attente mais aussi le coût de la consultation. Le principe: l’infirmière assure la prise en charge des cas de médecine familiale selon des protocoles médicaux sous la responsabilité du médecin de garde. Dans la même démarche écologique des ressources, un service de télé-consultation sera proposé aux assurés Delta via l’application mobile gratuite DeltaSmart. Il sera ainsi possible de recevoir par téléphone des conseils et des informations sur les maladies, les médicaments ou, dans les cas bénins, un auto-traitement. Selon les symptômes, ce service pourra mettre le patient en relation avec son médecin traitant, un spécialiste ou un professionnel des soins.

En évitant ainsi le recours non-nécessaire aux spécialistes, ce fonctionnement permet des économies oscillant entre 10 et 15% sur la prime de base. Pour en bénéficier, il suffit de demander à son assureur le modèle «Médecin de famille», ou «Modèle Réseau Delta», l’appellation du contrat variant chez les dix assureurs partenaires du Réseau.

Il faut noter qu’environ 60% des cas peuvent être résolus par téléphone, ce qui permet de réduire les coûts, de gagner du temps et de l’énergie tout en évitant les déplacements inutiles.

Promouvoir la prévention Si la prévention est un thème toujours plus évoqué dans les débats sur la santé, les démarches concrètes tardent encore à voir le jour. Conscient de l’importance et de l’atout indéniable que constitue la prévention, le Réseau Delta propose différentes possibilités en la matière. Cela va des cours de maintien de l’équilibre pour les seniors (Rythmique Jaques-Dalcroze) aux conseils diététiques, en passant par les soins du pied diabétique, les cours de Pilates, de Yoga, etc ...

Enfin, depuis 18 mois, une assistante sociale travaille en lien avec les médecins du Réseau: sa démarche personnalisée permet une prise en charge souple et sensible de personnes souvent très fragilisées. En remettant le patient au centre, le Réseau Delta œuvre délibérément pour un système de santé humain et durable. TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ ANNONCE

LE RÉSEAU DE SANTÉ DELTA À VOS CÔTÉS AU QUOTIDIEN èHYGIÈNE DE VIE èÉCONOMIE SUR LES PRIMES èQUALITÉ DES SOINS TOUS LES AVANTAGES SUR RESEAU-DELTA.CH

n Suisse, les prestations de santé et leurs coûts sont un vrai casse-tête. Dans un contexte qui ne cesse de faire débat, certaines solutions se distinguent, alliant approche novatrice de la médecine, rigueur et bon sens. Exemple confirmé depuis 27 ans: le Réseau de soins Delta propose à ses patients un parcours de soins coordonné, un suivi de proximité, un usage raisonné des ressources technologiques et un contrôle réfléchi des coûts.

U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

MÉDECINES DOUCES

Comment s’y retrouver dans la jungle des médecines douces? Les médecines douces séduisent un nombre de personnes et de patients toujours plus important. Des pratiques thérapeutiques qui, sans pouvoir se substituer à certains traitements médicaux, peuvent jouer un rôle important en matière de santé, notamment dans une approche préventive. Entre les multiples disciplines et courants qui composent le domaine des médecines douces, il n’est pas toujours aisé de s’y retrouver. Explications.

TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

lles séduisent toujours plus de monde et deviennent aussi populaires que recommandées. Les médecines douces, ou médecines complémentaires comme on les appelle également, connaissent en effet un fort développement et ne cessent de se diversifier en proposant divers traitements et approches thérapeutiques. Parfois nouvelles, parfois pratiquées depuis des siècles, les différentes approches thérapeutiques liées à la médecine douce contribuent à en faire un domaine complexe et varié. Dans ce sens, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Voici donc quelques conseils et considérations pour pouvoir s’aiguiller et creuser soi-même le sujet. Dans un premier temps, on peut déjà se focaliser sur le cadre thérapeutique dans lequel ces pratiques s’inscrivent. Parallèlement à la médecine scientifique et expérimentale, les médecines douces peuvent clairement agir en complément, mais pas seulement. De nombreuses études scientifiques permettent en effet de valider l’efficacité de multiples approches thérapeutiques dites «douces». On pense notamment à la médecine traditionnelle chinoise, dont les prestations sont d’ailleurs couvertes par les options complémentaires de plusieurs assurances santé. Qu’il s’agisse de maux de tête, de douleurs articulaires, d’addictions, de certains troubles respiratoire ou encore de différents problèmes cutanés, la médecine traditionnelle

chinoise a en effet fait ses preuves, comme d’autres disciplines d’ailleurs. De nombreuses autres approches thérapeutiques douces sont également validées scientifiquement par rapport à l’efficacité de leurs traitements. A titre informatif, il est important de rappeler que l’Organisation mondiale de la santé a par ailleurs publié en ligne une liste officielle qui répertorie l’ensemble des médecines douces et leurs bienfaits. Pour les patients comme pour les particuliers, cette liste peut donc constituer une solide référence pour mieux s’orienter dans ce domaine. Une liste qui, par ailleurs, est amenée à se développer encore puisque le domaine s’étoffe constamment. Approche naturelle Lorsque l’on aborde la vaste thématique des médecines douces, il est par ailleurs intéressant de préciser quelques points dans l’optique d’y voir plus clair. Par définition, ces approches thérapeutiques ont toutes un point en commun: elles excluent le recours aux différents produits pharmaceutiques. Dans ce sens, elles se focalisent ainsi sur l’utilisation de moyens naturels pour prévenir ou soulager différents problèmes de santé. Parfois appelées «médecines alternatives», les pratiques thérapeutiques douces ne doivent cependant pas être considérées comme des alternatives, mais bien comme

des compléments à la médecine scientifique expérimentale. On va donc s’y intéresser pour favoriser une démarche préventive et se maintenir en bonne santé de manière générale. De même, avec une approche parfois plus holistique ou complète que la médecine scientifique, la médecine douce permet souvent de découvrir des traitements naturels englobant le corps et l’esprit. Aussi physiques que mentaux, ses bienfaits contribuent ainsi à favoriser le maintien et le développement d’une bonne santé mentale également. Enfin, on pourra encore ajouter que les bienfaits de la médecine douce se traduisent également par la diminution de certains effets secondaires pouvant être engendrés par la prise de produits pharmaceutiques, qui restent bien entendu essentiels et nécessaires dans de nombreux cas. Sans être opposées, médecine douce et médecine conventionnelle sont donc complémentaires. A tel point que certains cabinets médicaux commencent de plus en plus à intégrer également des praticiens de ce domaine. A l’hôpital aussi, il devient ainsi fréquent de voir que certains services comprennent désormais divers traitements naturels tels que l’acupuncture, l’hypnose médicale ou encore la sophrologie. Autant de pratiques pour lesquelles certains médecins commencent d’ailleurs à se former. On notera également que parmi les approches naturelles les plus plébiscitées, on trouve notamment l’acupuncture ainsi que l’ostéopathie.

Sans être opposées, médecine douce et médecine conventionnelle sont donc complémentaires.

Une solution pour baisser les coûts de la santé? Enfin, il est également intéressant de noter que les médecines complémentaires pourraient bien jouer un rôle important dans la problématique des coûts de la santé. Avec une solide action préventive tout en diminuant certains troubles et effets secondaires de la médecine conventionnelle, les approches douces et naturelles permettent certainement d’abaisser la facture médicale de manière générale. En meilleure santé, une population engendrera forcément moins de coûts en la matière. Dans ce sens, le fait que plusieurs assurances santé couvrent avec leurs complémentaires certains traitements thérapeutiques naturels constitue d’ailleurs un signe encourageant, bien que différentes disciplines restent encore à soutenir de cette manière pour mieux exploiter les bienfaits de la médecine douce.

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AIDE A DOMICILE

Pour une approche humaine et personnalisée Avec le vieillissement de la population et les défis qui se posent en matière de santé, la question des soins et de l’aide à domicile occupe une place centrale dans les différentes approches à privilégier. Reste encore à pouvoir proposer des prestations à la fois professionnelles, humaines et adaptatives. Si la multiplication des acteurs privés peut favoriser cela, le soutien des autorités cantonales et fédérales reste également essentiel.

TEXTE SMA

’est une vaste question qui ressemble parfois à une véritable casse-tête. La problématique des soins, en particulier pour les personnes âgées ou diminuées en raison d’un handicap physique ou mental, constitue un vrai défi en matière de santé publique. Surtout avec une population vieillissante. Dans ce cadre, une des principales approches consiste à proposer des prestations de soins à domicile. Déjà largement pratiquée et répandue, cette manière de faire présente en effet de nombreux avantages. Déjà, d’un point de vue médical, il est intéressant de relever le fait qu’un environnement familier et connu aide à la guérison et au maintien d’une bonne santé mentale. Pour les personnes âgées, cela permet donc de rester dans un contexte connu et stable qui sécurise le quotidien. Il en va de même pour les personnes en situation de handicap. En parallèle, cela permet de maintenir une certaine autonomie dans la vie quotidienne des personnes concernées, qui profitent en même temps de pouvoir conserver des liens réguliers et de proximité avec leur entourage et leurs proches. Soins professionnels, humains et adaptatifs: le défi En étant l’une des solutions les plus réalistes, le maintien à domicile est cependant confronté à de véritables défis. Car en raison des coûts engendrés pas ce type

Dans l’équation des prestations de santé et de maintien à domicile, les proches aidants jouent également un rôle des plus importants. de prestations - qui s’avèrent bien entendu nettement inférieurs aux coûts de prise en charge en EMS - le défi économique reste évidemment de mise. Moins chers que les séjours au sein d’établissements spécialisés, les soins à domicile sont donc confrontés aux mêmes défis et nécessités de rendement économique. En somme, il faut donc pouvoir assurer des prestations professionnelles et médicales avec du personnel qualifié tout en parvenant à concilier les dimensions médicales et humaines. Le tout en restant rentable. Dans ce contexte, on peut constater que les acteurs privés se multiplient. Dans ce sens, la concurrence, en étant simulée par un marché où des places restent à prendre et où de nouvelles entreprises et offres se développent, peut aider à diversifier, voire à améliorer les prestations tout en limitant éventuellement les coûts. Surtout en matière de prestations humaines où la plus-value sociale et la capacité à s’adapter représentent des aspects centraux.

Parallèlement à la privatisation du secteur, il faut aussi garder à l’esprit le fait que les relations et apports du secteur public restent très importants. Plus que n’importe quel secteur, celui des soins et du maintien à domicile doit clairement pouvoir être construit sur la base de partenariats et engagements forts entre acteurs privés et autorités cantonales et fédérales. Si cela est déjà le cas, il est encore possible d’accentuer l’efficience de ces relations, surtout en considérant le fait que le vieillissement progressif de la population va aller en grandissant et en engendrant des besoins, et donc de coûts, de plus en plus complexes à assumer. Proches aidants et responsabilité collective Dans l’équation des prestations de santé et de maintien à domicile, les proches aidants jouent également un rôle des plus importants. Dans ce cadre, il s’agit de pouvoir les intégrer toujours mieux dans cette vaste problématique, en pouvant notamment encadrer et fédérer

leurs activités de manière plus avantageuse et efficiente. La coordination et le soutien des assistants sociaux s’avèrent alors précieux, notamment en permettant de savoir quelles sont les aides dont on peut bénéficier lorsque l’on décide de s’engager dans cette voie. Il est par exemple possible d’accéder à des rentes AVS plus élevées lorsque l’on s’investit en tant que proche aidant. Pour cela, il convient de demander une bonification en s’adressant à la caisse de compensation de l’assurance vieillesse et invalidité du lieu de domicile de la personne prise en charge. Si en tant que proche aidant, vous devez réduire votre temps de travail ou arrêter de travailler pour vous occuper d’une personne âgée, malade ou handicapée, une allocation peut alors vous être versée. Elle dépendra néanmoins de ses ressources financières. Pour déposer une demande, on peut nomment s’adresser aux centres médico-sociaux. Pouvant encore être améliorés, ces liens et soutiens entre autorités régionales et la population qui s’investit, par exemple en devenant proche aidant, permettent déjà de fournir certaines réponses et solutions. Mais le défi reste de taille, surtout lorsque l’on mène déjà une vie des plus actives. Finalement, les meilleures réponses et les solutions les plus réalistes et solidaires se trouveront certainement entre des synergies et un soutien amélioré entre l’Etat, les acteurs privés et la population.

BRANDREPORT MY PRIVATE CARE

Aide et soins à domicile, une approche personnalisée avec My Private Care En proposant des services d’aide et de soins à domicile élaborés sur-mesure, My Private Care se distingue en offrant un haut degré de personnalisation. Une démarche qui permet notamment de soutenir et accompagner les proches aidants tout en entretenant une étroite collaboration avec l’ensemble du réseau de soins. Présentation.

ans le domaine de l’aide et des soins à domicile, il n’est pas toujours aisé de pouvoir trouver des services adaptés à ses souhaits et besoins spécifiques. Si les structures publiques permettent déjà de couvrir une importante part des demandes, il demeure que leur taille importante ne leur permet pas forcément de pousser très loin le degré de personnalisation de leurs services. Dans ce cadre, l’acteur privé My Private Care se positionne en proposant une approche innovante et sur-mesure. En offrant des prestations personnalisées, la structure évolue ainsi au plus près des bénéficiaires de ses services. Ses prestations ne sont donc pas remboursées par les assurances, sauf par certaines complémentaires. Outre les soins qu’elle réalise à domicile avec du personnel régulier dédié à ses patients, My Private Care propose un vaste éventail de services en s’adaptant aux différentes demandes. Faire les courses, préparer le repas, ménage et entretien du linge constituent autant de services que la structure prend en charge durant des visites de deux heures au minimum. Une personnalisation poussée

jusqu’à proposer d’accompagner ses clients lors de leurs sorties et autres séjours de vacances. Collaborations multiples En parallèle, My Private Care évolue également aux côtés des EMS, en déléguant régulièrement du person-

nel compétent, par exemple pour accompagner des résidents lors de leurs activités individuelles telles que des visites au musée, des promenades en ville mais aussi des événements comme des mariages et autres fêtes de famille. Une proximité que la structure privée entretient par ailleurs avec les hôtes de différents établissements hôteliers ainsi qu’avec les patients de plusieurs hôpitaux et cliniques.

A noter également, pour répondre aux demandes de ses clients, My Private Care veille aussi à déléguer du personnel des plus qualifiés en prenant en compte des aspects très spécifiques, tels que la langue parlée ou encore les horaires de passage souhaités. Des bonnes pratiques et habitudes qui lui permettent d’accompagner ses patients sur le long terme en sécurisant leur quotidien et leur confort.

Établie à Carouge, My Private Care intervient autant pour des personnes âgées que pour des personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite ainsi que pour les nourrissons. Active depuis près de 10 ans dans le canton de Genève, elle assure aussi des prestations en région vaudoise et se veut également un appui pour les proches aidants. Selon leurs besoins, elle intervient alors en les épaulant pour leur permettre de souffler un peu selon leurs impératifs et leur emploi du temps. Une volonté d’accompagnement et de soutien que la structure privée entend notamment rappeler à l’occasion de la journée intercantonale des proches aidants, qui se tiendra le 30 octobre prochain.

www.myprivatecare.ch TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

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HOME ASSISTANCE MÉDICAL & SERVICES BRANDREPORT

Une vision premium des soins et services à domicile Entretien avec Yves Eckert, Fondateur et Directeur de Home Assistance Médical & Services à Lausanne, une structure de 40 professionnels au service de quelque 400 patients. jouiraient d’une prise en charge globale, personnalisée et adaptable en fonction de leur situation. C’est en substance ce que nous faisons aujourd’hui avec en plus, pour les personnes seules, la possibilité de maintenir un lien social grâce à notre présence sur le terrain. La satisfaction de nos bénéficiaires est la garantie que nous sommes en phase avec nos valeurs, notre charte et notre mission. Yves Eckert Fondateur et Directeur

Quel regard portez-vous sur les soins à domicile; plus particulièrement sur votre mission? Le maintien à domicile d’un senior ou d’une personne soufrante relève d’une politique sociale qui va dans le bon sens, sur le plan humain notamment. Le fait de rester dans un environnement familier suite à un problème de santé influence positivement la guérison et la santé physique et psychologique des personnes présentant certaines limitations dues à l’âge ou à un handicap. Notre mission se décline ainsi en deux axes: la réhabilitation des patients convalescents et le maintien de l’autonomie à domicile pour les seniors ou les personnes en situation de handicap. Comment vous est venue l’idée de créer Home Assistance? Il y a quelques années, ma grand-mère a été prise en charge par un CMS. Elle recevait des soins de qualité selon les normes en vigueur mais je sentais qu’il était possible d’améliorer la dimension humaine. Ce qui n’est pas toujours possible dans les grandes structures. Aussi, je me suis donné pour mission de créer un organisme de soins et de soutien à domicile où les bénéficiaires

Parlez-nous de votre charte, comment encadre-t-elle votre activité? Elle permet de définir les lignes directrices de notre activité, car nous souhaitons être des coordinateurs de soins attentifs favorisant le plus possible l’autonomie à domicile de nos bénéficiaires. Nous visons ainsi l’individualisation et la personnalisation des prestations en nous adaptant le plus possible aux besoins et aux rythmes de nos patients en leur proposant une petite équipe d’intervenants à domicile et des passages chez eux à heures fixes et régulières. Quelles sont vos prestations? Nous offrons des prestations de soins assurées par du personnel qualifié, à savoir: des infirmières et des infirmiers au bénéfice d’un Bachelor; des assistantes et des assistants en santé et soins communautaires avec CFC et des auxiliaires de santé certifiés par la Croix-Rouge. Nous collaborons aussi avec des femmes de ménage et des auxiliaires de vie pour le soutien aux activités de la vie courante comme les courses, la préparation des repas ou même les soins aux animaux domestiques, le jardinage et diverses activités sociales. Nos collaborateurs bénéficient en outre de la Convention collective du personnel soignant du canton de Vaud; ce qui leur garantit les mêmes conditions que les collaborateurs d’organismes publics.

Vos prestations sont-elles remboursées par les assurances? Notre structure est agréée par la Direction Générale de la Santé (DGS). L’intégralité des prestations de soins est prise en charge par les assurances maladie selon le principe du tiers payant. Nous facturons directement les prestations aux assurances, au même titre qu’un organisme public de soins à domicile comme les CMS ou l’IMAD. Assurez-vous un service de nuit? Home Assistance fonctionne 24h/24 – 7j/7. Comme nous ne sommes pas un service d’urgence nous avisons immédiatement les services de secours concernés si nous recevons un appel urgent, de jour comme de nuit. Pour un mandat identifié, il arrive aussi que certains de nos collaborateurs accomplissent des prestations de nuit et assurent parfois une présence permanente auprès d’une patiente ou d’un patient à son domicile. Quelle est la composition de vos équipes et comment organisez-vous les différentes prestations? En lançant Home Assistance en 2015, nous étions trois. Aujourd’hui nous sommes une quarantaine, dont 50% de personnel soignant, et nous disposons d’une flotte de 22 véhicules. Nous privilégions les petites équipes autour d’un même patient; trois ou quatre personnes encadrées par une infirmière référente pour la prise en charge à domicile. Les bénéficiaires apprécient cette stabilité. Nous portons aussi une attention particulière aux horaires de passage avec un objectif de précision au quart d’heure près. Alors que l’on se rapproche de nos 5 ans d’existence, nous sommes heureux de voir que nous parvenons à pérenniser notre activité en consolidant ces bonnes habitudes prises avec une vision à long terme.

Assurez-vous un service de repas? Nous collaborons avec un traiteur local qui propose quatre menus à choix par jour. Ces menus sont communiqués une semaine à l’avance aux bénéficiaires. Nos collaboratrices et collaborateurs les aident assez souvent à établir les listes des choix pour la semaine. Quel rapport entretenez-vous avec les familles et les proches aidants? Notre philosophie repose sur des rapports étroits avec les familles et les proches aidants pour autant que les patients soient en accord avec ceci ou nous le demandent. Il peut y avoir des relations privilégiées entre une infirmière ou un infirmier référent et un membre de la famille. Dans la mesure du possible, nous travaillons en étroite collaboration avec nos partenaires médicaux et la famille. Si le patient donne son accord, ils peuvent avoir accès, en ligne, au dossier du patient et au journal des transmissions que notre personnel tient à chaque visite. Au final, on peut dire que notre philosophie de travail se base sur le respect et la prise en compte du rythme de vie et des souhaits de chacun de nos bénéficiaires et de leur entourage proche.

Home Assistance Médical & Services Route Aloys-Fauquez 2, 1018 Lausanne +41 21 601 70 00 / 0800 94 94 94 (numéro gratuit) www.homeassistance.ch

KEY CARE BRANDREPORT

Le sur-mesure des soins à domicile – une nouvelle approche avec Key Care En poussant au maximum le degré de personnalisation des soins et services d’aide à domicile, l’entreprise Key Placement propose depuis peu un système aussi professionnel qu’humain avec Key Care, son département dédié à ce type de prestations. Présentation.

’abord spécialisée dans le domaine de la délégation de personnel temporaire et fixe dans le secteur médical, la société Key Placement s’est lancée en 2016 dans un secteur connexe en proposant aussi des prestations d’aide et de soins à domicile. Un domaine au sein duquel une forte demande ne cesse de grandir, notamment en raison du vieillissement de la population et des problèmes de coûts en matière de santé publique. Bien plus bas que les coûts des séjours en EMS, les soins et prestations de maintien à domicile constituent ainsi une des approches à privilégier. Parallèlement aux grands acteurs publics vers lesquels les médecins et professionnels de la santé orientent directement leurs patients, on peut constater que différentes structures privées se développent. En proposant des prestations à la carte avec un haut degré de personnalisation, ces acteurs privés se distinguent ainsi des grandes structures dont la taille importante ne facilite pas forcément les approches individuelles et adaptatives. «Suite à notre activité de base dans le domaine de la délégation de personnel médical lancée en 2013 à Genève, nous avons identifié une réelle demande en matière de soins à domicile, explique Carine Brunetti, fondatrice et directrice de l’entreprise Key Placement. Nous avons alors décidé de nous positionner dans ce secteur également en fondant Key Care, notre département dédié à ce type de prestations. Après obtention de l’autorisation de la direction de la santé de pratiquer les soins à domicile et suite au lancement de cette activité en 2016 en région genevoise, nous nous occupons désormais de 100 patients avec une trentaine de soignants et professionnels de la santé. Depuis juillet 2019, nous sommes aussi présents à Nyon pour couvrir toute la région lémanique de la Côte en allant jusqu’à Lausanne.» Soins à la carte et services personnalisés Pour se distinguer des acteurs publics d’une part mais des autres structures privées également, Key Care a élaboré

derniers étant par ailleurs tenus de respecter des plages horaires souhaitées et définies par les patients. Autant d’aspects et de points sur lesquels les bénéficiaires sont particulièrement soucieux, attentifs et demandeurs. Ces bonnes habitudes à définir puis à maintenir permettent ainsi de sécuriser leur quotidien tout en pouvant leur offrir une certaine routine confortable et rassurante.»

une offre de soins et prestations à la carte. Pour ce qui est des soins, on précisera qu’ils sont bien entendu remboursés par les assurances maladie des bénéficiaires et l’entreprise dispose des autorisations des directions de la santé sur Genève et Vaud. La structure fait en outre partie des réseaux de santé de ces deux cantons. Outre ces services de soins et d’aide à domicile, la société a par ailleurs veillé à élaborer une vaste offre personnalisable. Aide pour faire les courses, rangement et ménage au sein du logement, déplacements lors de sorties mais aussi baby-sitting pour garder les enfants constituent autant de prestations réalisées par des professionnels chapeautés par Key Care. L’entreprise a même poussé le concept un cran plus loin en proposant également aux bénéficiaires de ses services de les accompagner durant leurs séjours de vacances pour continuer à les aider au quotidien tout en assurant les soins de base dont ils ont besoin. «Avec Key Care notre volonté consiste véritablement à offrir une nouvelle approche en matière de soins et d’aide à domicile, souligne Carine Brunetti. Et nous favorisons également un système organisationnel qui se base sur les valeurs et demandes humaines propres à cette activité. Par exemple, nous écoutons les souhaits de nos patients par rapport au type de soignant désiré et nous nous engageons ensuite à maintenir cette relation sur le long terme. A leur domicile, les bénéficiaires reçoivent donc des soins de la part des mêmes professionnels, ces

Réactivité et personnel multi qualifié Au final, la structure initiale de Key Placement permet également de soutenir et développer les activités de son département Key Care. Car en bénéficiant d’un large réseau de professionnels qualifiés dans le domaine médical et des diverses prestations de soins, l’entreprise est ainsi capable de se montrer des plus réactives en cas d’urgences ou d’imprévus. «Notre organisation nous permet en effet de pouvoir répondre aussi efficacement que rapidement lorsqu’une telle situation se présente, confirme Carine Brunetti. Avec un réseau composé de plus de 100 soignants qui gravitent autour de nos activités, nous pouvons réagir dans la journée même en envoyant une infirmière, un(e) ASSC, un(e) aide soignant(e) sur place pour s’occuper d’un patient. Et comme dans notre activité de délégation de personnel temporaire, nous garantissons le recours aux compétences de professionnels qualifiés reconnus; la qualité et le sérieux des soins et du relationnel sont au rendez-vous, d’autant plus que nous envoyons régulièrement en formation continue nos soignants en fonction des pathologies de nos patients.» Collaboration avec les professionnels de la santé Grâce à une organisation extrêmement bien rodée, où chaque détail compte, Key Care offre à ses collaborateurs d’excellentes conditions de travail, veillant à ce que chacun puisse se développer personnellement et se réaliser professionnellement. L’équipe dirigeante met un point d’honneur à ce que chaque membre de l’équipe soit

parfaitement heureux dans son travail. C’est un gage de qualité pour les patients. Key Care veille aussi à maintenir une étroite collaboration avec les différents acteurs de la santé tels que médecins, infirmiers, institutions ou encore prescripteurs de soins qui partagent la même vision sur la manière d’approcher les patients. La société collabore également avec les infirmiers de liaison s’occupant des sorties de cliniques ou d’hôpitaux. La structure favorise et encourage largement le travail en partenariat, toujours dans le but d’offrir aux patients le meilleur service qui soit. Carine Brunetti aime le rappeler, «Tout seul on va vite mais ensemble on va plus loin» Proverbe Africain

AIDE ET SOINS À DOMICILE TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Pour plus d’informations: www.keycare.ch CANTON DE VAUD | LA CÔTE | LAUSANNE Key Care 7 Route De Crassier 1262 Eysins Suisse CANTON DE GENÈVE Key Care C/O Key Placement Sarl, 36 Avenue Cardinal Mermillod, 5e Étage 1227 Carouge Suisse

U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

BRANDREPORT TÉL 143 - LA MAIN TENDUE

Le sport et l’écoute inconditionnelle réunis pour un même défi sur un bateau:

Le «Rösti Sailing Team» annonce un parrainage inédit avec «Tél 143 - La Main Tendue» La Main Tendue, présente en Suisse depuis 60 ans, offre 24h sur 24 une présence attentive et bienveillante à toute personne en difficulté. Aujourd’hui, en moyenne 650 fois par 24h, soit environ 240 000 appels par an, sont accueillis dans un espace d’écoute inconditionnelle, anonyme et confidentiel. Un jeune navigateur qui a surmonté son naufrage personnel offre avec son co-navigateur un parrainage à La Main Tendue pour encourager toute personne ayant besoin de parler à quelqu’un. Sur leur bateau flotte l’emblème de l’association Tél 143, bien en vue, pour la première course dont le départ sera le dimanche 27 octobre au Havre. Quels sont les sujets les plus souvent évoqués à La Main Tendue au fil des années? Probablement que les difficultés rencontrées par les générations qui nous précèdent étaient similaires: des problèmes relationnels, la maladie soudaine ou chronique, l’alcoolisme et les addictions de toutes sortes, la violence, les troubles psychiques, le déplacement des populations, l’isolement, le sentiment de désespoir, la peur du lendemain, des angoisses liées au travail, au vieillissement, aux changements quels qu’ils soient. La solitude sur terre comme sur mer... Peut-être que le sentiment de solitude a toujours été aussi présent. Néanmoins, la solitude est devenue récemment un phénomène si généralisé et prépondérant dans nos sociétés, qu’elle est maintenant en passe d’être considérée comme un problème de santé publique majeur. Ce constat est partagé par l’ensemble des pays européens qui gèrent une ligne nationale telle que Tél 143. Ceci nous engage, toutes et tous, à œuvrer pour plus de liens et de solidarité: nous sommes tous ensemble sur le même bateau. Quels liens entre la voile et la mission de La Main Tendue? Valentin Gautier, navigateur genevois, a accepté de parrainer le Tél 143 en raison de son histoire personnelle. A l’adolescence, il a eu des problèmes d’addiction, et a vu chavirer son apprentissage de constructeur naval et ses rêves de grandes aventures en solitaire. Grâce au

Partager du rêve parce que le monde en a besoin, plus que jamais.

soutien et à son engagement dans un programme d’aide, grâce à l’abstinence de toute substance psychotrope, il a pu en 10 ans se reconstruire et réaliser son rêve d’enfant. Et il a eu envie de le partager en associant ses exploits de navigateur à notre action. C’est notre chance! Ce partenariat est synonyme d’espoir, et durera de 2019 à 2021. Si vous souhaitez, grâce à votre expérience de vie, apporter votre soutien à d’autres, rejoignez-nous en tant que bénévole!

calment. Aujourd’hui, Valentin a trouvé un équilibre émotionnel, s’est marié et réalise, en tant que navigateur professionnel, des exploits sportifs qui donnent du rêve à ceux qui en ont besoin. Alors si vous êtes dans la tempête, n’hésitez pas, appelez-nous au Tél 143!

Le naufrage personnel n’est pas la fin de l’histoire! A La Main Tendue, des naufrages personnels sont si souvent évoqués! Les bénévoles qui accueillent ces récits et leur lot de désespoir sont, tour à tour, une bouée de sauvetage pour ne pas sombrer, un phare dans la nuit pour garder le cap, un co-équipier pour tenir la barre quand tout semble perdu. Le temps d’une écoute peut redonner du sens et un peu d’espoir que les choses peuvent évoluer. L’horizon s’ouvre, les tempêtes se

Comment va se dérouler le parrainage entre Le Rösti Sailing Team et La Main Tendue? Valentin fait équipe avec Simon Koster, navigateur zurichois. Ensemble ils constituent un duo inédit 100 % Suisse, symbole d’une union nationale au-delà de nos différences des deux côtés du Röstigraben. C’est la raison pour laquelle ils s’appellent Le Rösti Sailing Team. Le bateau numéro 159 est tout neuf, somptueux et apte à affronter les océans les plus démontés. Ses voiles portent le logo de Tél 143 - La Main Tendue en vue de la Transat Jacques Vabre, édition 2019. Celle-ci s’élancera du Havre le 27 octobre pour une traversée d’environ 20 jours jusqu’à Salvador de Bahía au Brésil. Suivez notre bateau, partagez nos joies et défis!

Informations pour le bénévolat: www.143.ch Contact médias: Suisse Romande Yaël Liebkind LMT Genève yael.liebkind@143.ch

Suisse Alémanique Sabine Basler Association Tél 143 verband@143.ch

ANNONCE

La carte d’urgence Proche Aidant est remise gratuitement par le CMS.

AVEC LES PROCHES AIDANTS VOUS AVEZ UNE URGENCE ET UN PROCHE DÉPEND DE VOUS? Si un proche aidant est dans l’incapacité d’apporter son aide à la personne qui en a besoin, le CMS assure, grâce à la carte d’urgence Proche Aidant, la mise en place d’une solution de secours envisagée à l’avance et prend les mesures indispensables au bien-être du proche aidé. 365 jours par an, 24/24H

ENVIE DE FAIRE LE POINT? Pour qu’un proche - enfant ou adulte - puisse rester à la maison malgré ses problèmes de santé, les proches aidants s’impliquent dans de nombreux aspects de sa vie quotidienne. Afin de prendre également soin d’eux, le CMS offre la possibilité aux proches aidants d’être accompagnés et conseillés gratuitement par des professionnels de la santé et du social.

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U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

HEALTH GARDEN & WELLNESS BRANDREPORT

Médecine traditionnelle chinoise: des traitements pour tous les maux Douleurs articulaires, stress, problèmes de concentration ou encore de tabagisme et de fertilité, les vertus de la médecine chinoise permettent de soigner de nombreux troubles. A Genève, le cabinet Health Garden & Wellness, ouvert depuis quelques mois, propose justement différents soins et traitements basés sur cette pratique médicale. Présentation.

ouvent méconnue, ou mal connue, la médecine traditionnelle chinoise se fait progressivement sa place en séduisant une clientèle de parti culiers et de patients toujours plus large. Il faut dire que les vertus de cette pratique médicale ancestrale s’avèrent multiples et permettent de traiter des troubles des plus variés. Maux de tête, maux de dos, douleurs articulaires, problèmes de concentration et de mémo-risation mais aussi addiction au tabac et troubles de la fertilité représentent autant de domaines dans lesquels la médecine traditionnelle chinoise peut agir de manière douce, naturelle et efficace. Reconnue en Suisse et en Europe depuis un certain temps déjà, cette pratique s’étend et se généralise petit à petit en permettant à tout un chacun de trouver des soins et traitements idéaux par rapport à son propre état de santé. A Genève, le nouveau centre Health Garden & Wellness dédié à cette approche thérapeutique a su se créer une excellente réputation tant la qualité de ses soins est appréciée et reconnue. Outre les nombreux traitements liés à la médecine chinoise, le cabinet offre également des massages thérapeutiques et d’autres prestations wellness ainsi que de soins esthétiques, par exemple avec les marques Teoxane, Guyot et Phytomer.

Pour quelles maladies? Permettant de pallier aux effets secondaires indési-rables engendrés par certaines approches de la méde-cine scientifique à laquelle nous sommes habitués, la médecine traditionnelle chinoise s’avère particuliè-rement appréciée pour son côté naturel et doux. En même temps, la discipline représente une solide al-ternative pour soigner de nombreuses maladies. Sans effets secondaires, les techniques de la discipline telles que l’acupuncture, les ventouses et la moxibustion - une technique de stimulation de points d’acupuncture par la chaleur à l’aide d’une composition à base d’armoise séchée et broyée - ou encore le massage TuiNa permettent de traiter de nombreux troubles. De multiples études cliniques démontrent ainsi ses bienfaits. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a d’ailleurs publié une liste officielle qui répertorie 43 maladies qui se soignent particulièrement bien par la médecine traditionnelle chinoise. Parmi elles: les troubles musculaires et osseux, tels que l’arthrose, la scia-tique ou encore les lombalgies, les maladies du système digestif, comme la constipation, la diarrhée et la gastrite, mais aussi les troubles neurologiques, dont l’anxiété, la

dépression, la nausée, les maux de tête et les migraines. Il en va de même pour les problèmes respiratoires comme l’asthme, la bronchite ou encore la sinusite ainsi que les troubles cutanées tels que l’acné et l’eczéma. Elle peut aussi soigner les problèmes hormonaux provoquant par exemple l’infertilité ainsi que les troubles et complications dus aux allergies, notamment au pollen. Autant d’atouts et avantages récemment mis en avant lors de l’exposition Discovering the culture of Traditional Chinese Medicine qui s’est tenue au Palais des Nations à Genève du 23 septembre au 4 octobre 2019. Des thérapeutes expérimentés A la tête des thérapeutes MTC du cabinet le Docteur Ning Li peut se targuer d’avoir obtenu son diplôme à Pékin et d’y avoir pratiqué pendant une dizaine d’année, avant de venir exercer en Allemagne, en Angleterre, et en Suisse.

Remise de 30% sur tous les soins, sur présentation de ce bon Valable une fois par client

«Au fil de mon expérience professionnelle, j’ai eu l’opportunité de me spécialiser dans le traitement de plusieurs pathologies, telles que les troubles neurologiques notamment, souligne le Docteur Ning Li. J’ai ainsi pu traiter avec succès des patients qui souffraient par exemple de dépression, de migraines et de vertiges. J’ai également beaucoup d’expérience dans le traitement de douleurs chroniques, de l’anxiété, des troubles respiratoires et de la digestion. Ma plus grande joie est d’avoir aidé de nombreuses femmes à surmonter des problèmes de fertilités et d’avoir en quelque manière contribué à la naissance de merveilleux bébés.» Dès qu’on franchit la porte du Health Garden & Wellness, situé tout près de la gare de Cornavin, on est accueilli dans un environnement privilégié, avec des senteurs d’Asie. Une fois le traitement terminé, il fait bon profiter de la dégustation offerte de thés rares chinois pour prolonger la sensation de bienêtre. A noter: grâce à leurs affiliations ASCA (Fondation Suisse pour les médecines complémentaires) et RME (Registre de Médecine Empirique), les soins pratiqués par les thérapeutes sont remboursés par la plupart des assurances complémentaires en Suisse. TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Health Garden & Wellness 9 Rue Chantepoulet 1201 Genève +41 (0)22 788 33 33 www.healthgardenwellness.ch

FLEURS DE COTON BRANDREPORT

Médecine douce, une bonne adresse pour prendre soin de votre corps dans sa globalité Présent à Genève et Lausanne, l’institut Fleurs de Coton propose un vaste éventail de soins esthétiques, wellness et de thérapies complémentaires. Programmes alimentaires et d’amincissement mais aussi massages ciblés et spécifiques viennent ainsi compléter les soins de beauté proposés par l’établissement. plémentaires. Nos profils très spécialisés et variés nous aident justement à pouvoir proposer cette approche globale et ciblée en même temps à notre clientèle.»

pécialisé dans les soins de beauté et de bien-être ainsi que dans les thérapies complémentaires, l’institut Fleurs de Coton a récemment ouvert un nouvel établissement en région lausannoise. Déjà implanté à Genève, le centre propose à ses clientes une vaste gamme de soins et de prestations de médecine douce. Dans l’optique de favoriser une approche globale permettant d’agir sur de multiples aspects, l’équipe de l’institut est composée de différentes praticiennes spécialisées. Chaque collaboratrice est ainsi au bénéfice d’une formation et de compétences propres, permettant ainsi d’agir en complémentarité auprès de sa clientèle. Parmi les praticiennes, on relèvera en outre le fait que plusieurs d’entre elles se sont illustrées en décrochant des distinctions et premières place lors de différents concours professionnels et passages d’examens. Entre autre reconnu pour la grande qualité de ses massages, Fleurs de Coton propose par ailleurs des prestations di-

verses, telles que des bilans minceur et rajeunissement, des conseils naturopathiques, de la kinésiologie et différents soins de beauté. «Dans notre manière de travailler, nous ne souhaitons pas simplement proposer des prestations et soins esthétiques juste pour être belles, mais bien pour résoudre des problèmes et troubles physiques persistant ou pour atteindre des objectifs précis, souligne Catherine Fittipaldi, spécialisée en massage sportif, neuro musculaire et énergétique agréée ASCA au sein de l’institut élue meilleure spa praticienne 2019 de France. Cela peut notamment correspondre à une volonté de perte de poids, un objectif d’amincissement ou encore sportif, voire aussi de travailler sur des douleurs ou des tensions accumulées. Notre volonté consiste vraiment à pouvoir élaborer des prestations, des soins et des traitements qui soient utiles, et non uniquement dans un but esthétique. Bien que ces deux approches soient bien entendu com-

Technologie de pointe et approche personnalisée En travaillant avec des produits cosmétiques innovants de manière à pouvoir répondre à tous les besoins et souhaits de sa clientèle, Fleurs de Coton se veut également à la pointe de la recherche et des technologies dans son domaine d’activité. Au sein de ses centres, de multiples machines et dispositifs sont ainsi accessibles pour être utilisés lors de séances d’amincissement. L’institut veille par ailleurs à offrir une approche des plus personnalisées à ses clientes dans l’optique de pouvoir identifier et cibler précisément leurs besoins spécifiques. Avant chaque massage, l’équipe de Fleurs

de coton prend donc le temps d’écouter sa cliente dans le but de lui offrir ensuite les soins et les traitements les plus adaptés à sa situation. Morphologie, douleurs, tensions ou encore blessures et faiblesses constituent alors autant de paramètres pris en compte durant les prestations réalisées. TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Plus d’informations: www.fleursdecoton.ch Rue Adrien Lachenal 26 Genève 1207 Lun à Vend: 9h30 - 19h30 Sam: sur rendez-vous +41 (0) 22 735 20 78 +41 (0) 78 674 41 61 Rue du Tunnel, 5 Lausanne 1005 Lun à Vend: 9h30 - 18h30 Sam: sur rendez-vous +41 (0) 21 351 80 90

U N S U P P L É M E N T T H É M AT I Q U E D E S M A R T M E D I A

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SE SOIGNER AU NATUREL

Les bonnes astuces En matière de santé, il est intéressant de pouvoir privilégier les approches naturelles pour se soigner ou tout simplement pour conserver sa vitalité. Sans dire que les médicaments sont indésirables, il peut être judicieux de connaître davantage de solutions et remèdes naturels qui n’engendrent pas d’effets secondaires ou de problèmes pour l’organisme. Présentation de quelques approches à explorer.

TEXTE SMA

lors que la froide saison se rapproche à grands pas, si elle ne s’est pas déjà installée, les organismes sont soumis à rude épreuve. Rhumes, fatigue et perte de vitalité peuvent alors survenir fréquemment. Il est ainsi courant de se tourner vers la pharmacie pour vaincre le plus rapidement possible ces baisses de régime passagères. Si ce réflexe est souvent adopté par de nombreuses personnes, pourquoi ne pas non plus s’orienter davantage vers les options et traitements naturels? Sans surcharger l’organisme ni engendrer de potentiels effets secondaires, les alternatives et produits naturels peuvent alors constituer une solution des plus intéressantes. En Suisse comme dans de nombreux pays voisins, on remarque d’ailleurs un intérêt croissant de la population pour les médecines douces, dont un des principaux aspects consiste à favoriser uniquement les produits naturels pour se soigner. Dans ce cadre, on peut alors décider de s’intéresser plus en détail aux pouvoirs et vertus des produits naturels dont on dispose pour se soigner et conserver une vitalité intacte. Voici donc quelques pistes pour prendre soin de sa santé au naturel. Huiles essentielles, des vertus multiples Appréciées pour leurs nombreux bienfaits, les huiles essentielles constituent une voie des plus intéressantes en matière de santé au naturel. Parmi les différentes huiles essentielles dont on dispose, on mentionnera notamment celle de lavande officinale, également nommée lavande vraie. On l’utilisera par exemple chez les jeunes enfants, notamment pour soigner certains problèmes de peau. En même temps, cette huile essentielle est

d’un diététicien ou d’un nutritionniste peuvent constituer une solide aide.

Enfin, s’il est évidemment important de prendre soin de son corps, on veillera aussi à faire de même pour son mental. aussi appréciée pour ses vertus calmantes, apaisantes et relaxantes. Idéale pour favoriser le sommeil, cette huile essentielle pourrait donc intéresser de nombreux parents. Autre huile à retenir: celle de ravintsara. Avec des propriétés anti inflammatoires, expectorantes et antitussives, elle constitue un bon remède pour soigner les différents troubles ORL tels que le rhume ou encore la toux. On l’utilise aussi pour les enfants et elle peut être appliquée par voie cutanée mais aussi utilisée en diffusion. Homéopathie, soigner par la racine du problème Pratiquée un peu partout dans le monde, l’homéopathie est autant proposée par des naturopathes que des médecins et autres professionnels de la santé. Le principe de base de cette approche consiste à traiter les maladies par l’utilisation, en petite quantité, des mêmes substances qui les déclenchent. Un principe qui découle aussi de l’observation clinique et expérimentale. Utile pour soigner ou soulager différents troubles et problèmes, l’homéopathie s’avère notamment intéres-

sante pour soigner les rhumes. Nez bouché, écoulement nasal ou encore irritation peuvent ainsi être guéris ou apaisés en utilisant les bonnes substances qui répondent précisément à ces différents cas. Dans ce sens, l’homéopathie peut également servir à limiter ou diminuer la prise de médicaments tout en atténuant les symptômes de la fièvre. En matière de perte de poids, certains médicaments homéopathiques permettraient par ailleurs de favoriser les bonnes habitudes alimentaires. Sans non plus constituer des solutions miracles, les produits homéopathiques peuvent notamment agir grâce à leur effet drainant ou encore en ayant un impact positif sur le grignotage mais aussi le besoin constant de manger suite à un ressenti décalé par rapport à ses besoins alimentaires réels. Alimentation, médecines douces et autre Enfin, en matière de santé, on ne le répétera jamais assez mais une bonne alimentation s’avère centrale. Fruits et légumes, protéines et glucides de bonne qualité et aliments riches en vitamines doivent être finement sélectionnés pour être consommés en continu et dans les bonnes proportions. Dans ce sens, les conseils

En parallèle, on n’hésitera pas non plus à s’orienter dans le vaste domaine des médecines douces. On pense notamment à la médecine traditionnelle chinoise, dont les bienfaits sont largement reconnus, notamment pour les douleurs chroniques, les inflammations et blessures ou encore pour réduire le niveau de stress. On pense également aux nombreux types de massages qui permettent de soulager l’accumulation des mauvaises tensions, à la réflexologie qui stimule des points réflexes dans les mains et les pieds pour une relaxation profonde ou encore aux différents types de yoga qui permettent à la fois de renforcer sa musculature profonde tout en diminuant le stress et ses effets négatifs. Soigner son mental Enfin, s’il est évidemment important de prendre soin de son corps, on veillera aussi à faire de même pour son mental. Méditation pleine conscience, coaching, techniques de relaxation, de respiration mais aussi de concentration peuvent ainsi libérer des potentiels insoupçonnés tout en diminuant le niveau d’anxiété, les troubles du sommeil et les problèmes de dépression ou autres troubles psychologiques. Dans tous les cas, on veillera à s’adresser à des praticiens et professionnels reconnus tout en gardant à l’esprit que toutes ces approches et solutions permettent de renforcer sa santé et sa vitalité dans une approche préventive.

BRANDREPORT BIOMAXI

Cosmétiques, soins et compléments alimentaires: misez sur des produits naturels Contenant de nombreux composants et nanoparticules chimiques, la plupart des produits cosmétiques disponibles dans le commerce s’avèrent nocifs pour la santé sur le long terme. Spécialisée dans des gammes de produits bio et naturels, l’enseigne Biomaxi propose notamment des cosmétiques et soins permettant de soigner sa peau tout en préservant sa santé.

n ne s’en rend pas forcément compte lorsque l’on applique sur son visage ou son corps au quotidien avec notre crème habituelle achetée dans le commerce. Mais en y regardant de plus près, par exemple en déchiffrant la liste des composants que l’on trouve dans son produit, on réalise alors qu’une importante quantité d’éléments et nanoparticules chimiques en font partie. Sur le long terme, en pénétrant la peau pour se retrouver dans l’organisme, ils posent de sérieuses questions en matière de santé. Pour tenter de changer la donne, la nouvelle enseigne Biomaxi, présente à Delémont et sur le web, favorise une vaste gamme de produits naturels et bio. «Notre objectif consiste à pouvoir offrir le choix aux consommateurs sur les produits qu’ils utilisent au quotidien, explique Fabien Chételat, fondateur de Biomaxi. Sans le savoir, il est très fréquent qu’ils utilisent des substances nocives. Notre approche consiste à sélectionner minutieusement des

produits naturels à 100% et avec un taux de bio le plus élevé possible. Nous travaillons ainsi avec les marques Phyt-Inov, Flora d’Essarts et Mr d’Essarts. Ces trois gammes sont revendues exclusivement en Suisse par Biomaxi.» Pas ou peu d’eau, ni de chimie Pour se rendre compte de la présence d’agents chimiques dans ses produits, il n’y a qu’à regarder leurs étiquettes. L’ordre d’apparition dans lequel ils sont inscrits correspond proportionnellement à leur dosage. «On s’aperçoit ainsi que l’eau apparaît très souvent en premier, souligne Fabien Chételat, cela signifie que le produit est constitué majoritairement d’eau, qui n’apporte en outre aucune valeur nutritive. Dans nos gammes, nous avons veillé à sélectionner des crèmes et soins dans lesquels l’eau a été remplacée par de la sève de bouleau. Une excellente alternative puisque ce composant naturel amène une plus-value nutritive tout en contenant des oligo-éléments, des vitamines et des minéraux comme

le calcium, un élément qui s’avère d’ailleurs bénéfique pour améliorer l’assimilation de la crème ou du soin.»

Le véritable BIO sans compromis

La nouvelle enseigne propose ainsi une multitude de produits avec notamment un fluide de rasage, un gommage, des crèmes de soin ou encore des baumes pour le visage et du dentifrice. Une vaste gamme entièrement naturelle à découvrir sans plus attendre pour se faire une idée de sa qualité. Testez gratuitement les produits Biomaxi A noter également: Biomaxi offre la possibilité à tout un chacun de recevoir gratuitement de la documentation informative ainsi que des échantillons de test. Pour cela, il suffit d’en faire la demande par email en écrivant à l’adresse: contact@biomaxi.ch TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Une autre conception des SOINS DE BEAUTÉ www.biomaxi.ch

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SALT CHAMBER HELVETIA BRANDREPORT

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Halothérapie: donnez un second souffle à votre santé Reconnue en Angleterre, au Canada, en Russie, en Pologne ainsi qu’aux États-Unis et en Hongrie, l’halothérapie, ou la thérapie par le sel, s’avère particulièrement intéressante pour traiter naturellement divers troubles respiratoires et cutanés. A Gland, un nouveau centre, le Salt Chamber Helvetia, vient d’ouvrir ses portes.

immunitaire tout en luttant efficacement contre les bactéries et infections. »

ous n’en avez peut-être pas encore entendu parler: l’halothérapie, ou la thérapie par le sel - du grec ancien «halo» qui désigne le sel ou l’eau salée. Et pourtant, cette approche naturelle pourrait bien changer votre vie ou celle de vos enfants. Asthme, bronchite, sinusite, otite, problèmes d’allergies, notamment au pollen, ou encore eczéma et psoriasis constituent autant de troubles pouvant être efficacement traités et prévenus grâce à cette approche thérapeutique 100% naturelle. Une séance d’une heure équivaut à plusieurs jours au bord de la mer «Si vous avez un rhume, et que vous avez la possibilité de vous promener en bord de mer, vous allez profiter d’un air marin riche en ions négatifs - de fines particules qui naissent des vagues se cassant sur les rochers - que vous allez respirer, explique Viktória Temesi, médecin à la tête de Salt Chamber Helvetia. Ils soulagent l’asthme, la fatigue et la dépression. Les embruns sont aussi chargés en iode, indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïde mais pas seulement, le iode joue un rôle important dans la croissance du cerveau des enfants. Et ces deux éléments importants sont présents à l’intérieur des chambres de sel de notre centre.» Au sein du Salt Chamber Helvetia, les murs sont incrustés de sel marin de la mer Morte et le sol en est recouvert. Lorsque vous êtes bien installés dans cette chambre immaculée, vous allez pouvoir vous reposer tout en respirant un air salé pulsé dans la pièce vous aidant à nettoyer les bronches et le système respiratoire en profondeur, tout en optimisant vos défenses immunitaires. Au sein du nouveau centre, deux

chambres ont été créées: une pour les adultes et une autre dédiée aux enfants. Les plus jeunes peuvent être accompagnés par leurs parents pendant la séance, leur permettant ainsi de profiter gratuitement des bienfaits du sel. Dans la salle qui leur est dédiée, les enfants vont jouer sans penser qu’ils sont en train de suivre un traitement naturel qui va leur déboucher et nettoyer les voies respiratoires tout en soignant également leurs éventuels problèmes cutanés. «Le sel a des effets intéressants pour la santé, confirme Viktória Temesi. Ses propriétés sont multiples et permettent d’agir sur l’organisme. Il est à la fois antibactérien, anti-inflammatoire et mucolytique - en dissolvant et transportant le mucus retenu dans les sinus et dans les bronches. Il élimine aussi les agents pathogènes tels que le pollen et diminue en outre le taux d’IgE, les anticorps naturellement présents dans notre corps et impliqués dans l’hypersensibilité du système immunitaire.» Autant de bienfaits qui s’avèrent idéaux à l’approche de la saison froide mais aussi au printemps, lorsque les pollens allergènes et autres graminées commencent à se

retrouver en grande quantité dans notre environnement. La région lémanique, située entre les Alpes et les massifs jurassiens, s’avère particulièrement touchée et concernée par ces problèmes de concentration d’agents allergènes. Aucune contre-indication pour les femmes enceintes Autre avantage de l’halothérapie, la possibilité d’en faire profiter les femmes enceintes ou qui allaitent. Sans pouvoir consommer de médicaments durant ces périodes, il peut être compliqué, voire délicat de lutter contre certains troubles de santé. Par son action naturelle, la thérapie par le sel constitue une solution idéale. L’halothérapie permet également d’améliorer la qualité du sommeil et de lutter contre certains troubles comme l’insomnie. Mieux vaut prévenir «Dès l’apparition des premiers symptômes du rhume, je conseille aux parents d’amener leurs enfants pour une séance préventive, indique la doctoresse. Pour les jeunes enfants qui commencent à aller à la crèche, dès l’âge de six mois, les séances d’halothérapie peuvent également constituer un excellent moyen de renforcer leur système

Assurances maladie, prochain enjeu Déjà reconnue et remboursée par plusieurs assurances santé au Canada ainsi qu’au Royaume-Uni, la thérapie par le sel doit encore faire sa place en Suisse. En sensibilisant le grand public mais aussi le corps médical sur les bienfaits de l’halothérapie, le Docteur Viktória Temesi espère bien, à terme, impliquer les assurances pour qu’elles puissent rembourser ces soins dans leurs prestations complémentaires. «Car l’efficacité de l’halothérapie a été démontrée dans de nombreuses études scientifiques et elle permet de réduire de manière significative les coûts de la santé tout en évitant de recourir aux services d’urgences pour des troubles et situations qui peuvent être traités naturellement.» Le centre Salt Chamber Helvetia de Gland propose des séances d’essai au tarif de 35 francs. Différents types d’abonnements permettent également de profiter des bienfaits de la thérapie par le sel sur le long terme. TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Salt Chamber Helvetia +41(0)22 303 80 03 / +41(0)78 336 33 03 35, Route Suisse, 1196 Gland www.saltchamber.ch info@saltchamber.ch

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INTERVIEW MANUELA SCHÄR

«La vie vaut le coup, et elle le vaudra toujours» Manuela Schär a vu sa vie changée pour toujours à la suite d’un accident survenu à l’âge de 9 ans. Aujourd’hui, à 35 ans, elle et son fauteuil roulant forment un duo sportif classé parmi les meilleurs dans le handisport international. Comment l’athlète a-t-elle appris à vivre avec sa paraplégie, comment se prépare-t-elle pour les compétitions, et pourquoi a-t-elle encore toutes ses chances face à des adversaires plus jeunes: Manuela nous explique tout lors d’une interview.

C’est bien sûr difficile de faire une généralité. Chaque personne est unique et provient d’un environnement différent. Et cet environnement est précisément très important après un tel événement. On a besoin de gens qui soient là pour nous, et pour nous soutenir. De manière générale, la seule chose à dire, c’est: tout va bien se passer, mais cela va prendre un peu de temps. La vie vaut le coup, et elle le vaudra toujours.

Manuela Schär, on peut qualifier votre saison 2018/2019 de point fort dans votre carrière. Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous y repensez? Avec le recul, je peux affirmer que 2019 a été la meilleure année de ma carrière. J’aurais même presque du mal à déterminer un moment plus important que les autres. Évidemment, le fait d’être la première femme à remporter les six grands marathons dans la catégorie fauteuil roulant en un an m’apporte énormément de joie.

Parlons un peu du futur: combien de temps souhaitez-vous continuer de participer aux compétitions internationales de haut niveau? J’ai 35 ans, je suis dans la force de l’âge. Toutefois, je rencontre des adversaires plus jeunes de cinq à six ans et qui sont très fortes. Mais j’ai quand même toutes mes chances, puisque le marathon est surtout une question d’expérience. Pour l’instant je reste ouverte quant aux objectifs sportifs concrets que je souhaiterai réaliser dans les années à venir. Cependant, je continue de capter un certain potentiel en moi, mais bien sûr je ne pourrai plus participer à des compétitions de ce niveau d’ici dix ans.

Vous avez mis la barre très haut pour 2020. C’est vrai. C’est même dommage que les Jeux paralympiques ne se soient pas déroulés cette année. J’étais bien partie, j’y aurais peut-être été tout aussi performante (rires). Cependant, mes saisons précédentes ont également été excellentes pour moi, et je ne considère pas mes réussites passées comme une pression ou une contrainte: elles sont plutôt le précurseur de ce qui reste à venir. De plus, une année réussie ne signifie pas forcément que maintenant je vais faire moins bien. Les prochains Jeux paralympiques se dérouleront l’année prochaine à Tokyo. Pour vous, ce sera un peu comme rentrer à la maison. Qu’est-ce qui vous lie avec le Japon? J’ai toujours été fan des Japonais et de leur culture, et plus particulièrement de leur cuisine. Cette relation a encore plus évolué lorsque j’ai commencé ma collaboration sportive avec le fabricant de voitures japonais Honda, dont je fais partie de l’équipe depuis 2017. Dans le cadre de cette collaboration, Honda m’a fourni un fauteuil roulant en carbone sur mesure, qu’ils ont su adapter parfaitement à mes besoins grâce à un scan en 3D de mon corps. En outre, en plus de me fournir le matériel parfait, ma collaboration avec Honda m’a permis de découvrir la culture japonaise sous un autre angle. Qu’en est-il de l’accessibilité dans une grande ville comme Tokyo – par rapport à la Suisse? Pour les personnes en fauteuil roulant, c’est pareil: ici, comme en Suisse, il y a encore une vraie marge de progression en termes d’accessibilité. Il est compliqué pour nous de prendre les transports publics, par exemple, et ce n’est pas forcément mieux dans les restaurants et les magasins. Vous êtes une handisportive professionnelle suisse. Comment se passe votre quotidien? Heureusement, ma progression sportive de ces dernières années m’a permis de réduire ma charge de travail. Aujourd’hui, je ne travaille que sur 20 % de mon temps, et je peux consacrer le reste de ma semaine à mon entraînement. Mon quotidien est donc très structuré: pour bien réaliser chacun de mes entraînements, ma semaine est très précisément planifiée. Et c’est le

Je pratique deux sessions de force par semaine, le reste du temps, je fais du cardio et de l’intervalle, soit dans mon fauteuil roulant soit à la manivelle.

Pouvez-vous vous imaginer passer du rôle d’athlète à celui d’entraîneur à l’avenir? Sur le principe, oui. D’un côté, je m’imagine fidèle au sport, et en même temps je me dis que je pourrais également prendre un chemin complètement différent. L’avenir nous le dira. TEXTE SMA PHOTOS DANIEL STREIT

même planning, semaine après semaine. Mon jour de repos est le vendredi, et le reste du temps, je m’entraîne une à deux fois par jour. Et plus concrètement, à quoi ressemblent vos entraînements? Je pratique deux sessions de force par semaine, le reste du temps, je fais du cardio et de l’intervalle, soit dans mon fauteuil roulant soit à la manivelle. Les entraînements de force peuvent parfois être compliqués, car mon tronc n’est pas toujours complètement fonctionnel, ce qui complique la stabilisation de la partie inférieure de mon corps. À cause de cela, nous avons dû développer nous-mêmes des machines d’entraînement spéciales qui me permettent de m’ancrer au sol à l’aide d’un dispositif adapté. Dans le monde du sport, l’alimentation joue un rôle prépondérant. C’est également le cas pour moi. Bien sûr, la situation est un peu spéciale, car quand on est en fauteuil roulant on n’a pas besoin d’autant de calories qu’une personne

sans handicap. En effet, en raison du dysfonctionnement musculaire de mes jambes, ma consommation de calories est amoindrie. Je dois donc faire attention à consommer les nutriments importants pour moi et en même temps à ne pas être trop dure avec moi-même. Il y a bien sûr toujours quelques variations, mais de manière générale mon alimentation est plutôt bien équilibrée. Mentalement, comment vous préparezvous aux compétitions? Bien sûr, l’aspect mental est important, car la tactique peut s’avérer décisive sur les derniers mètres d’un marathon. C’est pour cela que de temps en temps, je retrouve mon coach mental, mais je n’y consacre pas énormément de temps. La raison en est simple: pour moi, ce serait comme tirer mes dernières cartouches, et je préfère conserver consciemment un certain potentiel d’amélioration. En outre, pour l’instant, je suis déjà très forte mentalement. Lors d’un marathon, notamment, il est important de toujours viser la «course idéale». Il faut attendre la fin pour penser à la tactique. Vous êtes paraplégique depuis votre enfance. Une balançoire s’est effondrée sur vous et vous a blessée au dos. Comment se remet-on d’un tel événement à 9 ans? Naturellement, les quelques temps qui ont suivi l’accident ont été extrêmement durs et marquants. Ça a été particulièrement dur pour moi au début, car à cause de l’accident je n’ai pas pu rentrer chez moi pendant longtemps. J’ai passé six mois à l’hôpital et j’ai eu le mal du pays, je me sentais souvent seule. Pendant cette période, j’ai appris que je devais assumer la responsabilité de mon propre corps. C’est un processus d’acceptation long et difficile. Il faut accepter que plus rien ne se passera comme on en avait l’habitude. Qu’on va devoir changer nos habitudes. Et que tout sera toujours «différent». Ça ne commence bien sûr pas immédiatement: pendant très longtemps, j’ai essayé de me «fondre dans la masse». Dix ans après l’accident, c’était encore très important pour moi. J’y pense encore aujourd’hui, de temps en temps. Mais j’ai appris à vivre avec mon handicap, et j’en tire le meilleur. J’aime ma vie. Que peut-on conseiller à des personnes qui auraient vécu un tel bouleversement?

À propos de Manuela Schär Manuela Schär est l’une des plus grandes athlètes suisses à concourir aux Jeux paralympiques en fauteuil roulant. Elle a grandi à Altishofen (Canton de Lucerne). À l’âge de 9 ans, tandis qu’elle participait au goûter d’anniversaire de l’une de ses amies, elle a joué sur une balançoire qui n’était pas suffisamment ancrée au sol. La balançoire lui est tombée dessus et l’a gravement blessée au dos. Elle est paraplégique depuis ce jour. Manuela Schär a participé et remporté les Jeux paralympiques ainsi que plusieurs marathons en catégorie fauteuil roulant. En tant que la plus grande athlète, elle a notamment pu décider d’elle-même de participer aux six plus grands marathons en un an. Vous trouverez de plus amples informations sur www.manuelaschaer.ch

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HETC BRANDREPORT

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Thérapies complémentaires: la formation s’étoffe Au sein de la Haute école de thérapie complémentaire, les futurs praticiens de ce domaine en pleine expansion sont formés en pouvant opter entre de nombreuses spécialisations et modules de cours. Récemment, des formats de cours à distance ont également été validés pour étendre encore l’accès à ces formations. Présentation.

e domaine de la médecine douce et des thérapies complémentaires séduit un nombre croissant de patients et de particuliers. Dans ce cadre, il est essentiel de pouvoir assurer et développer une solide offre en matière de formation. Une tâche qu’assume notamment la Haute école de thérapie complémentaire de Genève, accréditée par l’ASCA. Nutrition, thérapies manuelles telles que les massages mais aussi anatomie et pathologies constituent autant de domaines et matières enseignés au sein de la haute école. «Notre objectif consiste à former des praticiens en thérapie complémentaire de manière à pouvoir répondre aux fortes demandes et aux besoins croissant dans ce domaine, souligne Manuel Fux, Naturopathe avec Diplôme Fédéral en Médecine Traditionnelle Naturelle Européenne et Nutritionniste MCO, qui chapeaute la

Manuel Fux Directeur, formateur principal en Nutrition

haute école. En formant notamment des nutritionnistes MCO, nous veillons ainsi à soutenir la croissance de ce secteur en pleine expansion en permettant aux futurs professionnels des thérapies complémentaires d’acquérir des compétences à la fois solides et reconnues.» Suite aux formations suivies au sein de l’établissement, les étudiants acquièrent alors les connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour pouvoir ensuite prendre en charge des patients dans un cadre thérapeutique professionnel. Dans cette optique, l’enseignement se base notamment sur les réponses possibles en fonction de motifs de consultation précis, comme par exemple certaines pathologies fonctionnelles, des pathologies chroniques ou encore des motivations esthétiques et de santé comme la perte de poids. Format de cours innovant Dans l’optique de favoriser et d’étendre l’accès à ses cours et formations, la Haute école de thérapie complémentaire a récemment mis en place une option de formation à distance. Un format qui, en se basant notamment sur l’utilisation de la visioconférence, offre ainsi la possibilité à tout un chacun de pouvoir suivre

son cursus tout en parvenant à concilier ses impératifs professionnels ou encore familiaux. Une innovation qui permet par ailleurs d’intégrer plus aisément des étudiants à mobilité réduite ou en situation de handicap.

habilement formation et vie active. Avec un système de chat intégré, la visioconférence permet en outre de conserver une forte dimension interactive entre étudiants et enseignants.»

«Ce format de cours permettant de suivre nos formations à distance nous permet d’être à la pointe de la technologie en favorisant son utilisation à des fins pédagogiques, poursuit Manuel Fux. En considérant le rythme de vie toujours plus rapide et exigeant de nos étudiants, dont certains sont notamment issus de différentes filières de reconversion professionnelle, cette alternative constitue une solution idéale pour conjuguer

Outre les cours à distance, la Haute école de thérapie complémentaire poursuit bien entendu son enseignement classique, en accueillant les futurs praticiens sur place.

TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

Haute école de thérapie complémentaire de Genève, un vaste catalogue de formations Nutritionniste MCO - rentrée en janvier 2020 Parmi ses différentes formations, la Haute école de thérapie complémentaire se focalise notamment sur le domaine de la nutrition. La formation proposée est accessible en visioconférence. Thérapies manuelles et pathologies - rentrée en janvier 2020 Des cours notamment consacrés aux thérapies manuelles comme le massage ainsi qu’aux pathologies sont à suivre sur place dans la haute école de Genève. Anatomie - rentrée en mars 2020 La formation dédiée à l’anatomie est aussi accessible à distance par visioconférence. Différents modules de formation continue sont également proposés au sein de la haute école dans l’optique de permettre aux professionnels en activité de se perfectionner en cours de carrière. Pour obtenir davantage d’informations à propos de la haute école et des différents cursus qu’elle propose, il est possible de prendre contact par email et par téléphone avec Manuel Fux, Responsable de l’Ecole: info@hetc.ch, +41 (0)79 565 92 48

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BRANDREPORT ELVEAPHARMA

Des compléments alimentaires naturels pour mieux dormir Les endormissements tardifs, les nuits perturbées et les insomnies impactent négativement la santé et augmentent les risques d’accidents. Dans bien des cas, il est possible de retrouver des nuits de qualités grâce à des moyens naturels.

ous passons un tiers de notre vie à dormir. Il s’agit d’une fonction vitale dont l’être humain ne peut faire l’économie. Un manque de sommeil ou une déstructuration des cycles influence négativement notre humeur, nos capacités cognitives et notre vigilance. Si le problème devient chronique, nous assistons à une altération du métabolisme, notamment un affaiblissement du système immunitaire. Par ailleurs, les études scientifiques ont établi une corrélation possible entre le manque de sommeil et certaines maladies cardiovasculaires. Une prise de poids inexpliquée peut aussi être due à un sommeil perturbé. L’importance des rythmes et de leur régulation L’être humain possède une horloge biologique dont le cycle est dit «circadien»; du latin circa, qui signifie «proche», et dies, qui veut dire «jour». Cette horloge interne est en effet calée sur un cycle d’environ 24 heures et sa régulation est assurée par la sérotonine. Il s’agit d’un neuromédiateur fabriqué à partir d’un acide aminé connu sous le nom de «L-tryptophane». On le trouve essentiellement dans la protéine de lait. Un des rôles majeurs de la sérotonine est de synthétiser la mélatonine; l’hormone de l’endormissement et du sommeil. Or, il arrive assez fréquemment de nos jours que l’action de la sérotonine soit perturbée, avec pour conséquence, un dérèglement plus ou moins sévère des rythmes du sommeil et donc, de sa durée et de sa qualité. Les ennemis de notre sommeil Dans bien des cas, le stress s’avère être le principal responsable des altérations du sommeil. Il entraine une

surproduction de cortisol; soit l’hormone de la veille et de l’action. En temps normal, cette hormone s’élimine naturellement en début de soirée. Cependant, si les doses sont trop élevées, l’organisme n’est plus en mesure d’éliminer le surplus. Dans ce cas, la sérotonine et la mélatonine ne peuvent plus assurer leur fonction et l’on assistera à un retard de phase du sommeil pouvant aller jusqu’à plusieurs heures. Une perturbation de l’horloge interne peut aussi entrainer des réveils fréquents tout au long de la nuit. Il en va de même lorsque l’on reste exposé le soir à la lumière bleue des écrans d’ordinateurs et de smartphones. Cette exposition bloque la production de mélatonine et provoque le syndrome du décalage de phase. Jet-lag, travail de nuit, horaires variables Les déplacements en avion sont très souvent à l’origine d’une désynchronisation du rythme circadien. C’est le cas lorsque le voyage implique la traversée de plus de trois fuseaux horaires. Ce brusque décalage entre l’horloge biologique et celle du monde extérieur altère considérablement la qualité du sommeil car l’organisme n’a pas eu le temps de s’adapter. Dans un tel cas de figure, notre système n’est plus en mesure d’assurer une bonne régulation veille-sommeil. Le travail de nuit et les horaires variables peuvent aussi provoquer le même phénomène, avec toutes les conséquences négatives que cela implique sur la qualité du sommeil et donc, de la santé. Terrain hormonal Les changements hormonaux sont aussi susceptibles d’induire des troubles du sommeil. En cours de mé-

nopause par exemple, le sommeil devient plus léger, donc moins réparateur. Il peut être perturbé par des difficultés d’endormissement, des réveil fréquents et une sensibilité accrue sur les plans physiologiques et psychologiques. Certains adolescents, en pleine phase de puberté, sont aussi touchés par les mêmes symptômes liés à une perturbation du sommeil. A ce titre, les parents doivent se montrer particulièrement vigilants dans le sens où, à cet âge, la qualité du sommeil revêt une importance capitale pour la croissance physique et le développement du cerveau.

2005, une étude de Craig Hudson and al, Nutritional Neuroscience a démontré une augmentation de 39% du sommeil profond grâce à la prise d’un tel complexe associé à un apport glucidique adapté. TEXTE EMMANUEL VIACCOZ

Facteurs liés à l’âge Au-delà de la quarantaine, les phases de sommeil léger s’allongent au détriment du sommeil profond et des phases de sommeil paradoxal indispensables au bon fonctionnement de la mémoire. Par ailleurs, les endormissement peuvent être plus difficiles et les risque de se réveiller plusieurs fois dans la nuit sont accrus. Des solutions naturelles, rapides et efficaces La plupart des troubles du sommeil peuvent être solutionnés efficacement en adoptant, d’une part une bonne hygiène de vie et, d’autre part, en stimulant la production naturelle de la sérotonine grâce à l’apport de compléments alimentaires. Le L-tryptophane naturel associé aux vitamines B3 et B6 est une solution qui offre des avantages à bien des égards, notamment par le fait qu’elle permet, dans bien des cas, d’éviter la prise de médicaments hypnotiques et de somnifères. En

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Femmes, se sentir bien dans son corps au naturel Pas toujours facile d’être une femme. Entre les impératifs du quotidien, le travail, la famille et les loisirs ou pratiques sportives, il peut s’avérer compliqué de se maintenir en bonne forme et de se sentir bien dans son corps. Voici donc quelques pistes et idées pour favoriser les approches naturelles visant le bien-être au féminin. TEXTE SMA

our une femme, il est parfois compliqué de se sentir bien dans son corps. Pour un homme aussi bien sûr. Mais il semblerait que la gent féminine soit peut-être davantage concernée par des pressions complexes à la fois d’ordre social, familial ou encore professionnel. Entre l’idéal féminin, tant sur le plan physique que professionnel, les défis et déséquilibres qui persistent encore dans le monde du travail mais aussi les exigences au niveau social, il est facile de se disperser, et donc de perdre contact avec soi-même. Pour une femme, se sentir bien dans corps peut donc passer par différentes pratiques et astuces. En voici quelques unes. Premier point: l’alimentation. Avant d’entreprendre des programmes d’entraînement physique quelconques, on commencera par faire le point au niveau de l’alimentation. Souvent, l’accumulation de mauvaises habitudes alimentaires, parfois même sans le savoir, peut contribuer à un déséquilibre important, et cela tant sur le plan physique que mental. Carences en vitamines, surpoids, problèmes de digestion voire même de sommeil peuvent ainsi résulter d’une alimentation inadaptée à son métabolisme et à son train de vie. Un rendez-vous chez un nutritionniste ou un diététicien permettra donc de réaliser un bilan sur ce point et d’envisager un plan alimentaire qui, en devant être entrepris sur le long terme, constituera

déjà une solide piste pour améliorer son bien-être général au quotidien. Outre les aspects physiques, une meilleure alimentation permet par ailleurs de booster son moral, voire même de diminuer son niveau de stress tout en améliorant également certaines capacités cognitives, telles que la concentration ou encore la mémorisation. D’où l’importance de s’y intéresser afin de se sentir à la fois bien dans corps et dans sa tête. Du coaching pour relever les défis d’une Superwoman Foncer au travail, penser à prendre ses enfants à l’école pour les amener à leurs activités extra scolaires, rejoindre son cours de sport avant de rentrer à la maison pour prendre le temps de partager des moments en famille, puis se remettre au travail une petite heure pour boucler un dossier urgent: le quotidien d’une femme peut rapidement devenir un véritable casse-tête en matière d’organisation. Pour y faire face, pourquoi ne pas opter pour des services de coaching? De plus en plus prisé, le coaching peut en effet représenter une judicieuse option pour relever les défis du quotidien tout en optimisant ses performances et ambitions personnelles, voire professionnelles. S’il devient fréquent de proposer ce type de prestations à des cadres dont l’emploi du temps est

aussi complexe que chargé, pourquoi donc ne pas en profiter également dans le cadre de ses propres challenges et défis. Avec des formations reconnues et une expertise bénéfique dans de multiples domaines, un ou une coach sera à même de pouvoir aider la personne accompagnée dans l’optique de pouvoir réaliser son plein potentiel. Gestion de l’emploi du temps, concrétisation des divers objectifs professionnels, méditation, connaissance de soi, pratique sportive ou encore découverte de divers exercices créatifs bénéfiques et constructifs constituent autant de points centraux sur lesquels le coaching permet d’agir de manière ciblée et efficace. Trouver et créer ses propres rituels Se sentir bien dans son corps de femme, c’est aussi et surtout renouer avec une pratique de soi. Comment et par quelle activité démarrer sa journée? Quand pratiquer ses activités de loisirs, et lesquelles? Comment jongler entre la disponibilité professionnelle, familiale ou encore sociale? Autant de questions qui méritent une certaine organisation, et l’adoption de divers rituels. D’ailleurs pratiqués par les sportifs de haut niveau, les rituels du quotidien permettent en outre d’organiser sa journée pour en exploiter au mieux chaque parcelle de temps tout en parvenant à prioriser ses activités.

Le fait d’établir des rituels tout au long de ses journées permet en outre de lutter contre l’anxiété tout en accentuant la confiance en soi et l’estime que l’on se porte. Sécurisant, notamment en instaurant une dynamique régulière bénéfique et confortable, les rituels constituent ainsi de précieux alliés pour se sentir en harmonie avec son corps, et avec sa vie. Détox, les bonnes démarches à privilégier Parmi les différents moyens détox qui se multiplient, par exemple en matière d’alimentation, il peut être intéressant pour une femme de s’intéresser également aux méthodes qui se développent dans d’autres domaines. Qu’il s’agisse de régimes alimentaires temporaires pour purifier son organisme, de séjours thermaux pour relâcher ses tensions ou encore de baumes et produits naturels pour prendre soin de sa peau, on pourra s’orienter vers ces différents moyens détox pour se faire du bien et repartir sur de bonnes bases. Dans certains cas, on veillera tout de même à vérifier avec son médecin ou un professionnel reconnu que les démarches détox entreprises ne soient pas néfastes pour la santé tout en suivant correctement les protocoles recommandés. Souvent temporaires, les activités détox ne doivent en effet pas dépasser un certain laps de temps pour ne pas non plus devenir dangereuses pour la santé. A vous de jouer!

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Soigner son intimité Encore peu connus en Suisse, les soins d’hygiène et de beauté destinés à l’intimité de la femme permettent de profiter de bienfaits apparemment insoupçonnés. Apaisement et régénération, confiance en soi et beauté constituent autant d’apports physiques et psychologiques dont les femmes, mais aussi les hommes, peuvent profiter grâce à ce type de soins. Explications.

’est un sujet encore tabou, même en 2019… Pourtant, on devrait s’y intéresser de la même manière que l’on s’intéresse à notre hygiène corporelle et à notre esthétique. L’hygiène et la beauté intime représente en effet un point central dans la vie d’une femme. Car contrairement à l’homme, il ne s’avère pas aussi facile de (sa)voir comment se porte cette zone. En Suisse, un petit centre de détox propose depuis peu des soins qui s’adressent spécifiquement aux femmes soucieuses de leur intimité. «En réalité, je considère que les femmes ont le droit de prendre soin de leur intimité au même titre qu’elles prennent soin de leurs cheveux ou de leurs dents, souligne Claude Leterrier, directrice de LaCliniQ., un petit centre dédié aux soins détox situé à Rolle. De la même manière que l’on se brosse les dents ou que l’on se brosse les cheveux, il s’agit de prendre conscience des besoins similaires qui existent concernant les zones intimes chez une femme. Les soins d’hygiène et de

créative et à sa racine sacrée. Mon objectif consiste à offrir aux femmes un lieu, avec des professionnelles formées sachant agir en toute pudeur, pour prendre soin d’elles dans leur globalité.»

Exclusiv Women beauté vaginale que je propose permettent justement de répondre à ces besoins.» Soins multiples Au sein de LaCliniQ., ce type de soins se décline en trois parties. Une première phase appelée ozonothérapie permet d’oxygéner et de désenflammer les tissus vaginaux et utérins. Des bains agrémentés de diverses terres pré-

cieuses permettent ensuite de purifier et de resserrer son intimité. Enfin, une eau issue de cactus va être utilisée pour redensifer, rajeunir et repulper son intimité. «Des soins que j’ai élaborés en recherchant le meilleur de ce qui pouvait être fait et proposé dans ce domaine, précise Claude Leterrier. Nos soins sont conçus pour permettre à la femme de se reconnecter à sa force

Sur place, des séances offrant ces trois prestations peuvent être suivies, de même que des soins à la carte selon ses souhaits et besoins. Irrigation du colon, détox du foie, perte de poids et traitements des os et des articulations constituent autant de prestations également proposées au sein de LaCliniQ., ouverte 7 jours sur 7 de 8h à 21h. TEXTE THOMAS PFEFFERLÉ

LaCliniQ. Route de la Vallée 9, 1180 Rolle +41 21 825 25 23 / +41 78 770 98 86 contact@lacliniq.ch, www.lacliniq.ch

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