Fokus 50+

D I T D O S S I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S M A R T M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D VA N D E R E D A C T I E VA N H E T N I E U W S B L A D

NIEUWE PERSPECTIEVEN

JUNI 2016

STEFFI VERTRIEST Minder calorieën, meer nutriënten

JAN RACHELS Een zuivere win-win situatie

REIZEN Vamos a la playa!

Stimuleer je merkbekendheid, engagement en resultaat met relevante user generated content.

Verzamel, beheer en publiceer de juiste boodschappen met flowbox.

Social Display | Visual Commerce | Shoppable Instagram | Live Events | Hashtag Competitions

getflowbox.com Meer info: +32 (0)3 289 19 40 | demo@getflowbox.com

Beauty Mooi op elke leeftijd

Liefde Flirten na 50

LOES VAN DEN HEUVEL

Sport Nooit te oud

‘Mijn agenda moet niet vol staan met alleen maar opdrachten.

Ik ben nu vooral de rol van mezelf aan het spelen.’

Lees meer online op fokus-lifestyle.be

Laat ons samen dementie draagbaar maken!

Vergeet onze naasten met dementie niet en help ons om hen te ondersteunen.

Onze vrijwilligers bieden hulp, informatie en een luisterend oor.

#vijftigplus

VOOR GIFTEN VANAF 40 EURO KRIJG JE 45 % TERUG VIA DE BELASTINGEN

Rubensstraat 104/4, 2300 TURNHOUT • TEL.: 014 43 50 60 • GRATIS LUISTER- & INFOLIJN: 0800 15 225 GIFTEN: BE87 3101 0355 8094 • SECRETARIAAT@ALZHEIMERLIGA.BE • WWW.ALZHEIMERLIGA.BE • WWW.JONGDEMENTIE.INFO

2

EDITORIAL STEFFI VERTRIEST

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Minder calorieën, meer nutriënten

Veel leesplezier

Bart Van Impe, Project Manager bart.vanimpe@smartmediaagency.be

De tijd dat gezond eten vooral iets was voor de geitenwollensokken-hippie is definitief voorbij. Matcha thee, chiazaden en gojibessen zijn geen buitenaardse woorden meer voor de gemiddelde Vlaming. Gezond eten is super hip. En hoewel het woord ‘trendy’ iets vergankelijks in zijn naam heeft, is het voor een keer een trend die ik sterk kan aanmoedigen.

TEKST STEFFI VERTRIEST, HEALTHBLOGGER

ONS LICHAAM VERANDERT heel wat in

A

ls je het mij vraagt, wordt de impact van gezond eten nog steeds onderschat. Wat je in je mond steekt is brandstof voor je lichaam en je lichaam is je leven. Gezond eten is dus belangrijk op elke leeftijd. Voor een baby is het essentieel de juiste voedingstoffen binnen te krijgen om het lichaam in sneltempo te kunnen ontwikkelen. In de tienerjaren kan gezond eten helpen een hevig temperament onder controle te krijgen en op latere leeftijd kan het bijdragen tot het steeds meer eisende onderhoud van ons lichaam.

een mensenleven, maar op alle leeftijden krijgen we via onze voeding onze bouwstenen binnen.

Hoe ouder we worden, hoe trager ons metabolisme gaat werken en hoe minder calorieën we nodig hebben. Daarentegen heeft ons lichaam net dan extra nood aan nutriënten. Aan gezonde vetten om de aderen in optimale conditie te houden. Aan de juiste mineralen om onze botdensiteit op peil te houden. Aan vitaminen, antioxidanten en pro- en prebiotica om ons immuunsysteem alert te houden. Het is dus zaak om elke calorie die je opneemt zo nutriëntrijk mogelijk te maken.

MAAR WAT ÍS dan juist gezonde

voeding? De theorieën worden ons naar het hoofd geslingerd en wat je vandaag op tv hoort, wordt morgen alweer ondermijnd. Je hoort zoveel. Moet je nu melk drinken of toch maar beter niet? De ene zegt dat we brood hard nodig hebben,

COLOFON

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

BEELD JORICK MICHIELS

Als we ouder worden, heeft ons lichaam net extra nood aan nutriënten volgens de andere is het de duivel.

Wat moet een mens met die overload aan informatie?

OM TE BEGINNEN is er zoiets als de

bio-individualiteit. Wat voor de ene persoon werkt, werkt niet per se voor de andere persoon. Verder weten we al heel wat over voeding maar er is nog veel meer dat we niet weten. De wetenschap naar voeding en de impact daarvan op ons lichaam staat nog in zijn kinderschoenen. En steeds meer onderzoek is jammer genoeg gekleurd doordat het gefinancierd wordt door de voedingsindustrie, wat een groot probleem vormt.

NET DAAROM HEB ik graag een overkoepelend kader. En dat kader is de natuur! De natuur heeft het voordeel alles in totaalpakketjes

te brengen. Appels bevatten suikers, maar ook vezels, vitaminen, mineralen en enzymen, die allemaal nodig zijn om de verbranding van die suiker tot een goed einde te brengen. Je lichaam voorzien van zoveel mogelijk essentiële stoffen, van volwaardige voeding, dat is volgens mij de sleutel tot gezondheid. ÉCHT ETEN. Geen potje uit de winkel

met een lange lijst van ingrediënten, maar de ingrediënten zelf.

Voedingsmiddelen die uit de grond of van de boom komen. En wat bewuster gaan eten, weten wat je eet en er bij stil staan of het goed voor je is. Elke hap is een kans om je lichaam te ondersteunen, om meer energie te krijgen, om fitter te zijn en gezond te leven. And last but not least... Geniet van je eten!

Productieleider: Ruben Lancksweerdt Hoofdredactie: Elke Ramsdonck Tekst: Daan Vanslembrouck, Ann Braeckman, Karen Schabregs Coverbeeld: Nico Van Dam Vormgeving: Baïdy Ly Drukkerij: Corelio Smart Media Agency BE Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Tel +32 3 289 19 40 meerinfo@smartmediaagency.be redactie@smartmediaagency.be

DIT IS SMART MEDIA Smart Media is een topspeler op het gebied van content marketing en native advertising. Onze campagnes worden zowel digitaal als in belanghebbende kranten verspreid. Onze basisgedachte is een sterke focus op het onderwerp.

Door creatieve media-oplossingen helpen we u uw merk versterken en creëren we waarde voor uw doelgroep.

Door kwalitatief hoge content zorgen wij ervoor dat uw klanten, onze lezers, actie ondernemen.

LEES MEER...

04 Slimme senioren investeren met kennis van zaken 05 Vamos a la playa 06 Age before beauty 08 Profielinterview: Loes Van Den Heuvel

04

05

10

14

10 Nooit te oud voor...

11 Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

L E E S

M E E R

O N L I N E

O P

fokus-lifestyle.be

12 Flirten na je vijftigste 14 Oud, maar niet out 15 Een zuivere win-win situatie

Alline procap-2016-06.indd 2

#vijftigplus

20/06/16 09:33

.

THE CONTENT MARKETING PLATFORM

4

TOEKOMST FINANCIËN

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Slimme senioren investeren met kennis van zaken Wie wat geld opzij wil houden voor zijn oude dag of om de kinderen of kleinkinderen iets na te kunnen laten, kan dat op verschillende manieren doen. Het hangt er maar van af welk risico je wilt nemen en hoe snel je het bedrag wilt kunnen aanspreken.

TEKST ANN BRAECKMAN

L

evenslang gewerkt, het huis afbetaald en de kinderen de deur uit.

Mogelijke geldzorgen zijn eindelijk voorbij. Meer zelfs: vaak schiet er nog een centje over om te investeren.

Maar wat rendeert nu het best? Vastgoed, beleggen of nog iets anders.

50-plussers hebben in ieder geval een brede waaier aan beleggingsmogelijkheden. “De tijdshorizon is daarbij een belangrijk aspect”, zegt Filip Perneel, financieel analist bij Test Aankoop. “Het beste dat je kunt doen, is er eigenlijk zo vroeg mogelijk mee beginnen. Want wie zo risicoloos mogelijk wil beleggen, heeft veel tijd nodig.” Wie wat geld opzij te zetten heeft, kan dat – als je het niet wilt opsouperen – op verschillende manieren laten renderen, met één gouden vuistregel: hoe meer risico je vermijdt, hoe minder het rendeert.

BELEGGEN IN VASTGOEDDEALS is vandaag een van de populair wordende opties. Je investeert in bijvoorbeeld individuele hotelkamers, recreatiedomeinen, garages, een shoppingcenter of appartementen. “Je moet elk project afzonderlijk goed bekijken wat betreft fiscaliteit en eigendomsrechten”, adviseert Perneel. “In advertenties wordt immers niet alles gezegd. Vaak wordt er uitgegaan van de meest optimistische scenario's.” Koop je bijvoorbeeld een hotelkamer, zijn de latere kosten die daaraan verbonden zijn, dan ook voor jou of voor een ander? Word je de eigenaar van zo’n kamer of krijg je ze alleen in

vruchtgebruik? Het zijn vaak de kleine lettertjes, maar je kunt ze volgens Perneel maar beter met een vergrootglas lezen.

SOMMIGE VIJFTIGPLUSSERS kopen in plaats daarvan een tweede woning. Om als vakantiehuis te verhuren en er een bepaalde periode van het jaar zelf gebruik van te maken. Je kunt dan speculeren op een meerwaarde bij een eventuele doorverkoop. Verkoop je het niet, dan hou je er een goedkoop vakantieadres aan over waar ook kinderen en kleinkinderen gebruik van kunnen maken.

Wie zo risicoloos mogelijk wil beleggen, heeft veel tijd nodig - Filip Perneel VASTGOED IS DUS vaak de slimste

en meest veilige belegging, maar steeds meer hoor je ook over beleggen in wijn of kunst.

Perneel nuanceert echter: “Dat is eerder voor een beperkt publiek weggelegd. Het instapbedrag ligt vaak hoger en de markt is minder transparant.” Specialistenwerk, dus. Het is ook een kwestie van hoeveel tijd en moeite je zelf in je

financiële belegging wil of kunt steken en hoe goed je je rendement kunt inschatten. In ieder geval is advies van een expert geen overbodige luxe.

WIE ZIJN GELD onmiddellijk beschik-

baar wil houden, kan het ook gewoon sparen. “Spaarproducten die specifiek op 50+’ers gericht zijn, zijn er niet”, zegt Kristof De Paepe van Spaargids.be. “Het rendement op de meeste klassieke spaarproducten is vrij laag, dus vergelijken is aangewezen als je er toch wat winst uit wilt halen.” Maar voor wie 10.000 of 15.000 euro opzij wil zetten, blijft dat op dit moment minder dan 1 procent. Wie zijn geld op langere termijn vastzet of bijvoorbeeld kasbons koopt, kan rekenen op een hoger rendement. Ten slotte kun je ook een Tak 21 spaarverzekering nemen, een verzekering met een gewaarborgde terugbetaling van je geïnvesteerde kapitaal. Daarvoor moet je je bedrag verplicht acht jaar laten staan. Eens je een eenmalige instapkost en taks hebt betaald, krijg je na die periode een gewaarborgd rendement aangevuld met een eventuele winstdeelname zonder de roerende voorheffing van 27 procent te moeten betalen.

Sparen blijft dus populair. De Paepe: “Met spaarboekjes kom je geen verrassingen tegen, mee dankzij de waarborg van de overheid voor het geval een bank zou omvallen.”

Het rendement op de meeste klassieke spaarproducten is vrij laag, dus vergelijken is aangewezen - Kristof De Paepe

#VIJFTIGPLUS

REIZEN FOCUS

5

Vamos a la playa ‘Op reizen staat geen leeftijd’ wordt wel eens gezegd, maar op het reisgedrag van de mensen wel. Eens de kaap van de vijftig voorbij, ruilen we de trekzak en het kampeermatje vaker in voor een luxekamer of een huisje met zwembad op wandelafstand van de zee.

Of een busrit naar Benidorm met een Vlaamse artiest?

Waarom ook niet?

TEKST DAAN VANSLEMBROUCK

B

rochures doorbladeren, reisbureau’s afschuimen of internet doorploegen. Het aanbod reizen is gigantisch en er is voor elk wat wils.

En voor elke leeftijd, want ons reisgedrag verandert met ouder worden.

We kiezen dan voor meer comfort, betrouwbaarheid en veiligheid.

“Avontuur wordt ingeruild voor comfort en zekerheid”, bevestigt Tony Bettens, cöordinator reizen S-Plus.

eerder als een tijdelijk fenomeen.

Het economische klimaat en het leven dat duurder wordt, speelt volgens hem een grotere rol.

snel aan 50 tot 55 euro. Buskosten en accommodatie worden duurder, waardoor minder welstellende ouderen afhaken.”

sterk op. Vansteenkiste: “Denk aan groepsreizen in Frankrijk, waar een wijngaard of een kaasmakerij bezocht wordt.”

“WE MERKEN DIT vooral bij daguitstap-

EN WIE TOCH kiest voor een reis of

GROEPSREIZEN BLIJVEN MET andere woor-

pen die vroeger bijvoorbeeld voor 40 euro al konden. Nu zitten we al

een uitstap, kiest vaak voor een originele formule, zoals een verrassingsreis. “Mensen laten zich graag verrassen”, aldus Vansteenkiste.

“Ze betalen een bedrag, weten niet waar ze heen gaan en wat ze zullen beleven. Die nieuwsgierigheid houdt het spannend.” Zo’n reis kan in het binnenland zijn, maar ook een buitenlandse expeditiereis met spectaculaire grotten, pittoreske dorpjes en witte stranden behoort tot de mogelijkheden.

Daarnaast komen culinaire reizen

den erg populair. Ze bieden vaak een antwoord omdat alles georganiseerd is en de reiziger rustig kan genieten. Zelfs wie kiest voor een actieve vakantie heeft ’s avonds graag lekker eten en een glaasje wijn.

Comfort blijft prioriteit. Vansteenkiste: “Het is een bewuste keuze waarbij mensen kiezen voor het gemak. Eten en drank is inbegrepen en vaak is er ook medische assistentie. Dat creëert een veilig gevoel.

Bovendien is er altijd sociaal contact zowel overdag als ’s avonds.”

Vijftigplussers zijn graag op vakantie, maar niet té lang - Jurgen Vansteenkiste

STEEDS VAKER WORDT er gekozen voor

veiligere bestemmingen waar we optimaal van vakantie kunnen genieten. Zeker in het huidige klimaat van terrorisme, vluchtelingen en economische crisis. “Naar Turkije, Egypte en Tunesië trekken we liever niet meer, maar ook Griekenland kent een grote terugval.” Het land dat lijkt te profiteren van de malaise aan de andere kant van de Middellandse Zee, is Spanje. Bettens: “Zowel het binnenland als de kust van Spanje doen het zeer goed. Ook Frankrijk, Portugal en de Canarische eilanden presteren uitstekend.”

TOCH MOETEN WE de hype rond het on-

veilige klimaat relativeren. Jurgen Vansteenkiste is voorzitter van de Vlaamse SeniorenSite en ziet dit

Groepsreizen maar dan helemaal anders Argentinië · Australië · Argentinië · Australië · Belize · Bhutan · Bolivië · Borneo · Cambodja Canada · Chili · China · Colombia · Costa Rica · Ecuador · Guatemala · IJsland · India · Indonesië Iran · Japan · Kirgizië · Laos · Madagaskar · Mexico · Mongolië · Myanmar · Namibië · Nepal Nicaragua · Nieuw-Zeeland · Oeganda · Panama · Peru · Sri Lanka · Taiwan · Tanzania · Thailand Tibet · USA · Vietnam · Zimbabwe · Zuid-Afrika · Zuid-Korea

www.andersdananders.be

REST ONS NOG de vraag hoe we

als vijftigplusser best onze reis kunnen boeken? Wie een dagje ouder wordt, is meestal niet zo bedreven met AirBNB, apps en swipes. Vansteenkiste bevestigt: “Onze doelgroep kiest liever voor persoonlijk contact. Online boeken gebeurt wel, maar dan meestal door de kinderen. Op internet zien vijftigplussers dikwijls het bos door de bomen niet meer.” Het reisbureau biedt soelaas. Senioren voelen zich comfortabeler met een persoon tegenover zich dan met een tablet. “Het geeft altijd meer vertrouwen als je iemand aan de telefoon krijgt. Je bent geruster dat alles in orde zal zijn”, vult Bettens aan. Al zal het niet meer lang duren voor online boeken het overneemt. Een logische evolutie: “De volgende generatie vijftigplussers zal zich wel comfortabel voelen met online boeken of boeken via de smartphone omdat ze ermee zijn opgegroeid. Alles zal nog meer digitaal verlopen.”

MEDS!

Wie afhankelijk is van geneesmiddelen neemt best voldoende voorraad mee op reis.

Probeer belangrijke medicatie ook te verdelen. Wie pakweg diabetes heeft, kan enkele insulinepennen in de tas van de partner of vriend(in) steken. Als er dan iets mis gaat met je eigen bagage, heb je nog altijd een back-up. Zonder levensbelangrijke medicatie vallen, betekent een extra uitstap naar het ziekenhuis en dat doe je op reis liever niet. Noteer ook in je medicijnenkoffer in een andere taal (Engels of Frans) aan welke ziekte je lijdt en wat de behandeling is.

VEILIG (T)HUIS

Een huis of appartement dat leeg oogt of waar weinig beweging is, werkt als een rode lap op een stier voor inbrekers. Zorg ervoor dat je woning tijdens je afwezigheid ‘bewoond’ lijkt.

Vraag je vrienden of buren om je brievenbus leeg te maken en af en toe de rolluiken open en dicht te doen. Ze kunnen ook voor de planten en eventuele (huis)dieren zorgen. Maak ook dat er tijdens je afwezigheid geen belangrijke en waardevolle dingen in je huis zijn.

Hoe zorgelozer je op reis vertrekt, hoe zorgelozer je ook thuiskomt.

6

UITGELICHT GEZONDHEID

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Veel problemen kunnen voorkomen of lang uitgesteld worden

MEDISCHE CHECK-UPS

Niet meteen onze favoriete hobby.

Je weet nooit wat ze allemaal vinden als ze je even door de medische molen draaien, maar regelmatige check-ups kunnen je leven verlengen. Beter voorkomen dan genezen. En als er toch een probleem schuilt, is vroegtijdige behandeling de sleutel tot succes.

Na je vijftigste is het aangewezen om elke drie jaar een volledig bloedonderzoek te doen. Tussen de 60 en de 75 om de twee jaar en na de 75 best jaarlijks. Ook cardiovasculaire inspanningstesten kunnen erger voorkomen.

- Johan Flamaing

Age before beauty Ouder worden. We zeggen wel dat we er niet mee bezig zijn, maar dat is een grove leugen. Allemaal denken we na over onze ‘oude dag’ en hopen we dat we die niet met een maagsonde, insulinespuitjes of een met rimpels doortrokken gezicht moeten doorbrengen. Keuze hebben we echter niet. We moeten het nemen zoals het komt, maar we kunnen ons wel wapenen.

TEKST DAAN VANSLEMBROUCK

JE GENEN ZIJN verantwoordelijk voor een

IEDEREEN ZEN

www.vistalife.be

Chronische stress versnelt de celveroudering. Hoe minder stress, hoe minder snel we ouder worden.

Makkelijker gezegd dan gedaan, want stress helemaal uitschakelen is onmogelijk. Tenzij we monnik worden en bovenop een berg mediteren. Voel je dat je stress hebt?

Zoek dan afleiding in je omgeving of in je hobby’s. Schrijven, tekenen, schilderen of joggen? Experimenteer een beetje en zoek wat voor jou stressverlagend werkt.

kijken naar de behandeling terwijl ik pleit voor een meer pro-actieve geneeskunde.

de doorlaatbaarheid van de huid verhoogd zijn. Voldoende drinken, en dan bedoel ik water, is prioriteit.”

VAN HET LEVEN genieten, hoort bij elke leeftijd, maar zeker als je boven de 50 bent. Een glaasje wijn per dag? Een barbecue in de zomer? Uiteraard kan dat, maar houdt steeds mate in het achterhoofd. Flamaign: “Preventie blijft dus belangrijk. Misschien wel belangrijker dan de genezing an sich.

Geneeskunde is te veel reactief. We

VEEL PROBLEMEN KUNNEN voorkomen of lang uitgesteld worden. Daar moeten we ook op focussen.” Bij die preventie hoort in de zomer ook goed smeren tegen een brandende zon en voldoende drinken. De Jaegere: “Wie ouder wordt, kan een verminderde nierfunctie hebben waardoor een verminderd dorstgevoel optreedt. Bovendien kan

VOLDOENDE DRINKEN IS ook een must tijdens en na het sporten. Heel wat vijftigplussers zijn nog aan het werk en gaan ’s avonds tennissen of een rondje joggen om het lichaam gezond te houden. “Heel belangrijk”, bevestigt Flamaing. “Drie keer per week een half uurtje sporten, houdt het hart in goede conditie.

De bloedcirculatie heeft er baat bij en vaatziekten kunnen mogelijk voorkomen of uitgesteld worden.”

Daarnaast is beweging ook goed voor de beenderen. De Jaegere: “Bij oudere mensen neemt de botmassa af. Voldoende lichaamsbeweging en inname van calcium en vitamine D, zoals via noten, vette vis, margarine… werkt preventief.”

MAAR ZOALS BIJ alles speelt de factor ‘geluk’ een grote rol. Waarom krijgt een verstokte roker geen longkanker en kan hij perfect tachtig jaar worden? Flamaing: “Dat is inderdaad ‘chance’ hebben. Een ongezonde levensstijl verhoogt de risico’s enorm, maar er zijn altijd mensen die door de mazen van het net glippen.” De glazen bol om de toekomst te voorspellen is dus nog niet voor vandaag.

Onthoud dat je als vijftigplusser best van het leven mag genieten, maar dat een gezonde levensstijl en ‘mate’ je sleutel is naar – een hopelijk – uitgesteld verblijf in de afdeling geriatrie van dokter Flamaing.

Voldoende bewegen in combinatie met gezonde en gevarieerde voeding is noodzakelijk - Deborah De Jaegere

vierde van het onheil, maar de rest hebben we meer in de hand. Leefgewoonten beïnvloeden ontegensprekelijk het ouder worden en vooral de manier waarop. Flamaing: “We kunnen het niet genoeg herhalen, maar let op met verzadigde vetten, suikers, alcohol en uiteraard roken.

De klassiekers groenten en fruit zijn dan de tegenpolen. Die schenken het lichaam vitaliteit.” Deborah De Jaegere, zelfstandig diëtiste bevestigt: “Hart- en vaatziekten zijn de grootste doodsoorzaak in België. Voldoende bewegen in combinatie met gezonde en gevarieerde voeding is noodzake-

S

E K . .

R . n E e T d

e t t o b

u o h n be

2 in 1 Calcium + Vitamine D 60 sliktabletten = 13,95€ Vraag de CNK 3042-074 bij uw apotheker

let / tab ✹ K

l !

DAT HEEFT MET verschillende zaken te maken. “Allereerst is er een genetisch aspect”, vertelt professor Johan Flamaing. Hij staat aan het hoofd van de afdeling geriatrie van het UZ Leuven. Hij stelt dat 25 procent van de veroudering – en het al dan niet krijgen van een ziekte – voortvloeit uit erfelijkheid. “De genen die je krijgt van je ouders, daar moet je het mee doen. Zit kanker in de familie, dan is de kans groter dat het zich manifesteert wanneer je ouder wordt.”

lijk. Veel groenten, fruit, peulvruchten, vis, granen en olijfolie en weinig vlees en zuivelproducten.”

e

Tijd maken om vrienden op te zoeken, samen een koffie of een biertje te drinken of leuke momenten te delen. Neurowetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het een goede remedie is tegen ouder worden. Het klinkt als een huizenhoog cliché, maar wie gelukkig is en weinig piekert, verlaagt de stress en dat werkt beter dan geneesmiddelen. Maak dus tijd om de dingen te doen die je graag doet en zo veel mogelijk te leven volgens het ‘carpe diem’-principe.

uder worden, niemand ontsnapt er aan. De weerstand vermindert en onze levensstijl van de eerste vijftig jaar kan zich nu langzaam aan beginnen wreken. Slechts weinigen slagen er in om hun Abraham te verdubbelen en de gezegende leeftijd van honderd jaar te halen. Waarom mijn buurman wel en ik niet?

1S LI

MAAK TIJD

O

Zo si m p

VALER / àA

360° nauwkeurig Intelli Wrap Manchet

www.msh.be

Ze zien ons graag komen Zorgen voor jou is bij Landelijke Thuiszorg de normaalste zaak van de wereld.

Wij komen bij je thuis op die momenten waar extra hulp welkom is: een geboorte, ziekte, handicap, ouderdom of moeilijke omstandigheden.

Wij helpen met een waaier van diensten gezinszorg – kraamzorg – woningaanpassing – groen- en klusjesdienst – gastopvang – dagopvang – nachtzorg

OMRON bloeddrukmeters: nauwkeurige resultaten in elke positie rond de bovenarm.

Onze medewerkers zijn deskundig opgeleid en helpen je met plezier en op jouw maat.

Voor meer info of aanvragen thuiszorg@ons.be www.landelijkethuiszorg.be – tel. 0800 112 05

Hulp op maat met Landelijke Thuiszorg & Puuur

met dienstencheques Puuur, huishoudhulp met dienstencheques.

Inderdaad, met 3 u’s. Want bij ons draait het om u!

Dankzij de fiscaal aftrekbare dienstencheques betaalt u slechts € 6,30/uur om te genieten van een proper huis.

Uw vaste huishoudhulp helpt u met poetsen – strijken – boodschappen – maaltijden bereiden

Verkrijgbaar in apotheken, medische speciaalzaken en thuiszorgwinkels.

Onze huishoudhulpen zijn goed opgeleid, gemotiveerd en betrouwbaar.

Voor meer info of aanvragen puuur@ons.be – www.puuur.be – tel. 070 22 33 41

Wij maken deel uit van Ons – www.ons.be

ADV-MSH-360-Nieuwsblad-form125x185.indd 1

17/06/16 20:52

Uw oude bad vervangen door een comfortabele douche?

Kleeft als geen ander.

Kinemagic is dé oplossing!

Met ons douchesysteem vervangt u uw bad door een comfortabele en toegankelijke douche. En dat zonder ingrijpende verbouwing, binnen één dag! Zo kunt u snel weer ontspannen en veilig gebruik maken van uw badkamer. Vraag de gratis brochure aan en ontdek onze uitgebreide collectie comfortabele douchesystemen.

Gratis brochure of advies bij u thuis?

Bel 0800 - 71540 of ga naar www.kinemagic.be

VOOR

NA

NIEUW model in de Kinemagic collectie!

2 jaar volledige garantie Binnen 1 dag geplaatst 100% waterdichte en schimmelwerende naden Gefabriceerd van onderhoudsvriendelijk

Lage instap van slechts 3 cm

CristalPlus veiligheidsglas Voorzien van antislip coating

Nieuw design zitje (soft-close)

Nieuwe ergonomische handgrepen

Naam

T AN

Adres

Vrijblijvend thuisadvies of wilt u de gratis brochure

bij u thuis ontvangen?

Bel 0800 - 71540 of kijk voor meer info op www.kinemagic.be

Postcode

Woonplaats Telefoon E-mailadres Opsturen zonder postzegel: SFA Benelux - antwoordnr. 20006 - 6100 VB Echt (NL)

Plusmag_feb_BE Fokus 50-Plus

Gratis brochure? Gebruik deze bon of bel 0800 - 71540 HEFABRI UC K DO

Voor een goedzittend kunstgebit.

Dag na dag!

Protefix® biedt u betrouwbare oplossingen voor uw kunstgebit.

De Protefix® kleefcrème, kleefpoeder en kleefblaadjes versterken de kleefkracht van uw tandprothese en voorkomen het binnendringen van etensresten. Protefix® Protect Gel helpt en beschermt bij onstekingen, knellingen en aften. Zo kunt u comfortabel en in alle vrijheid genieten van het dagelijkse leven. www.protefix.be

8 PROFIELINTERVIEW LOES VAN DEN HEUVEL

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

‘Ik voel mij jonger dan ooit’ “Pascalleke, doe mij maar een dubbele porto!” Het is wellicht de bekendste televisieregel van Loes Van den Heuvel, de actrice die al meer dan 25 jaar gestalte geeft aan Carmen Waterschlaeghers uit F.C. De Kampioenen. In september wordt Loes 60, maar ze voelt zich helemaal geen senior…

TEKST ANN BRAECKMAN

L

oes Van den Heuvel zal voor altijd in het collectief geheugen staan als ‘Ons Carmenneke’. Maar achter dat personage gaat een heel ander persoon schuil.

Ze nadert de zestig, maar heeft geen moeilijkheden met leeftijd.

BEELD NICO VAN DAM

Mijn knieën beginnen het ook stilaan te begeven en daar moet ik mee opletten. Er zijn momenten dat je je wat ouder voelt, maar je leert daarmee leven.”

Wat doet u om gezond te blijven?

“Ik detox af en toe of volg een ayurveda-kuur. Dat helpt om al je organen en hun huishouding weer in evenwicht te brengen. Het is ook preventief, het helpt om de vuiligheid uit je lijf te krijgen. Ayurveda staat voor de kennis van het leven. Je lichaam is verdeeld in verschillende structuren, karakteristieken, de drie dosha’s, en die moeten in evenwicht zijn. Soms zijn ze uit balans en dan moet je ze terug in evenwicht brengen door onder meer yoga te doen, aangevuld met bepaalde kruiden, voeding en massages.”

“Met de vijf, vier of drie had ik geen enkel probleem. Ook niet met die symbolische ‘zes’, maar ik geef toe: beseffen dat je 60 wordt, is wel raar.

Dat cijfer is bijzonder. Het heeft voor mij een andere connotatie en associatie. Mijn moeder is op 66-jarige leeftijd gestorven en ook andere mensen die ik ken. Zestig klinkt oud, moet je je dan opeens anders gedragen of zo?”

Met welke blik keek u vroeger naar zestigers?

“Dat waren oudere mensen hé, bejaarden (lacht). Mijn zus is 70, mijn beste vriendin is 70 geworden, als ik naar hen kijk: dat zijn nu allemaal nog jonge veulentjes. Dat is allemaal aan het veranderen nu, iedereen leeft langer. Het belangrijkste is vooral dat ik me nog enorm jong van geest voel, ik word zelfs weer een beetje kinderlijk, niet op een ziekelijke manier, maar qua enthousiasme, openheid, gedrevenheid, verwondering om de dingen, ben ik jonger dan voordien.”

Voelt u de leeftijd fysiek al?

“Er zijn bepaalde kwaaltjes waar je niet onderuit kunt op zekere leeftijd.

Dat is bij mij niet anders en je recupereert minder snel dan vroeger.

Zestig klinkt oud, moet je je dan opeens anders gedragen?

Enkele jaren geleden bent u ziek geweest en had u een knobbeltje in uw borst. Bent u sindsdien veranderd?

“Ik beschouw het als een verwittiging die ik heb gehad en eerlijk: ik

ben daar heel dankbaar voor dat ik die gekregen heb. Dankzij die ziekte heb ik een andere weg kunnen inslaan. Je beseft opeens dat je aan het stagneren bent in bepaalde zaken.

Het heeft me de ogen geopend en ervoor gezorgd dat ik met een andere visie naar het leven kijk. Soms moet je door een diep dal gaan, fysiek en emotioneel, om er sterker uit te komen. Dat is niets nieuws dat ik vertel, maar het gebeurt. Anderen doen na hun ziekte gewoon verder zoals voorheen, ik heb een nieuw spoor genomen.”

Bent u dan nu gelukkiger?

“Zeer zeker, en evenwichtiger en meer bewust van alles wat ik doe.

Ik ben nu dankbaar voor elke dag.

Ik heb nu een onvoorwaardelijke liefde en mededogen gekregen.

Voordien had ik veel meer een gevecht met mijn ego: ben ik nog wel goed genoeg voor andere mensen, wat denken ze van mij.

Voortdurend was er dat duiveltje dat door je hoofd spookt.”

Heeft dat ook niet gewoon met leeftijd te maken, het aanvaarden van jezelf?

“Wellicht wel. Leer jezelf graag zien. Charlie Chaplin heeft daar een mooie tekst over geschreven op 70-jarige leeftijd. Ik parafraseer.

‘Toen ik mezelf begon lief te hebben, ben ik gestopt met mijn vrije tijd te verspillen, ben ik gestopt met grootse projecten voor de toekomst te bedenken. Vandaag doe ik alleen dat waar ik blij van

‘Er zijn momenten dat je je wat ouder voelt, maar je leert daarme

Kalknagels & verkleurde breekbare nagels

Last van

Kalknagels?

een veel voorkomend probleem bij 50-plussers

2 IN 1

7

ZICHTBAAR RESULTAAT NA ZEVEN DAGEN*

2 IN 1

7

ZICHTBAAR RESULTAAT NA ZEVEN DAGEN*

* 44% van de gebruikers zag na 7 dagen zichtbare verbetering. 75% zag zichtbare verbetering na 2 weken.

Een kalknagel begint al met een lichte verkleuring.

Wees er op tijd bij!

∙ Bewezen doeltreffendheid tegen kalk- en schimmelnagels ∙ Behandeling en preventie ∙ Kleurverbeterend effect

Hoe weet ik of ik kalknagels heb?

Het begint pijnloos en symptomen worden gemakkelijk over het hoofd gezien. Meestal verschijnt er eerst een wit of geel plekje onder de nagelrand waarna de schimmel groeit en zich snel verspreidt. De nagel lijkt broos, wordt dikker, verliest glans en wordt soms geel, bruin of zwart. Wanneer behandeling te lang op zich laat wachten, kan het pijnlijk worden en kan de nagel loskomen van het nagelbed.

€3

VERKRIJGBAAR IN DE APOTHEEK

www.nailner.be

bij aankoop van 1 Nailner Pen of 1 Nailner Brush 2-in-1

Nailner 2 in 1: verbetert de kleur van de nagel na 7 dagen!

Stuur in een voldoende gefrankeerde omslag: de originele coupon en kassabon als bewijs van aankoop van 1 Nailner product en vermeld (duidelijk in hoofdletters) op een papier uw naam, voornaam en bankrekeningnummer.

Gelieve alles toe te sturen tegen uiterlijk 15/09/2016 (poststempel geldt als bewijs) naar: NAILNER, C/O HighCo DATA, P.B. 06603, 1733 ASSE Aanbod geldig bij aankoop van 1 NAILNER product in België en in het Groot-Hertogdom Luxemburg tijdens de periode van 01/04/2016 tot en met 31/08/2016.

#VIJFTIGPLUS

LOES VAN DEN HEUVEL PROFIELINTERVIEW

9

Wie zich alleen maar fixeert op uiterlijkheden, daar mankeert volgens mij iets binnenin RECORDJAAR VOOR DE VLAAMSE FILM word, waar ik van houd en waar mijn hartje van moet lachen en dat alles op mijn eigen manier en in mijn eigen tempo’. Kijk, dat is toch schitterend verwoord?

Klopt, maar de maatschappij draait sneller en u bent actrice, in een wereld waar jong zijn en het uiterlijk tellen…

“Wie zich alleen maar fixeert op uiterlijkheden, daar mankeert volgens mij iets binnenin. Ik werk meer aan mijn innerlijke dan aan mijn uiterlijke ik.”

De serie F.C. De Kampioenen is vijf jaar geleden gestopt. Hebt u zich zorgen gemaakt over uw carrière. U was nog maar 54.

“Neen, helemaal niet, ik zie wel wat er op mijn pad komt.”

Er viel toch opeens een jarenlange zekerheid weg?

“Een zekerheid wil niet zeggen dat het positief is. De rijkdom zit in het loslaten van de dingen. Je weet dat aan alles een eind komt.

Niets kan altijd blijven bestaan en het is door verandering in je leven dat er iets kan groeien. Sindsdien komen er nieuwe dingen op mijn pad en intussen hebben we ook al twee succesvolle FC De Kampioenen-films gedraaid.”

Wat staat er binnenkort nog op de agenda?

“Schone Schijn, het theaterstuk dat vanaf oktober wordt gespeeld. We zijn nu in volle voorbereiding.”

ee leven.’

U speelt de rol van de nymfomane Roos “Klopt, de scenaristen hadden daar een goede reden voor. Ik heb daar dan eventjes over nagedacht en toegezegd. Het is iemand die, net zoals Carmen, zeer expressief is, excentriek, maar vanbinnen toch heel gevoelig en kwetsbaar. Ze zit complex in elkaar, dat vind ik er tof aan. Als actrice kun je daar veel meer je tanden in zetten.”

En er komt een derde film van F.C. De Kampioenen.

“Dat is nog ver weg. Ik doe wat ik graag doe. Mijn agenda moet niet vol staan met alleen maar opdrachten. Ik ben ook veel aan mezelf aan het werken. Ik ben nu vooral de rol van mezelf aan het spelen bij wijze van spreken, met dé zorg voor mijn dieren. Ik probeer meer vanuit ‘bewustzijn’ met dingen om te gaan.

En ik stel me ook graag dienstbaar op, zoals voor Gaia. Dierenrechten liggen me nauw aan het hart en daar zet ik me graag voor in.”

SMART FACT Als Loes Van den Heuvel geen actrice was geworden, dan was ze…

“Operazangeres of balletdanseres.

Uiteindelijk zit ik nu iets tussen de twee. Al van kindsaf wilde ik in die sector werken. Mijn vader was in zijn vrije tijd operazanger en met mijn grootouders ging ik vaak naar de Ancienne Belgique of de opera en operette.

Uit het onlangs gepubliceerde jaarverslag van het VAF, het Vlaams Filmfonds, blijkt dat 2015 een recordjaar was voor de Vlaamse filmindustrie. Maar liefst 2,4 miljoen mensen bekeken in 2015 een Vlaamse film. Het vorige record stond op 2,1 miljoen bezoekers in 2010. F.C. De Kampioenen 2: Jubilee General staat dit jaar op nummer één met meeste bezoekers, gevolgd door Safety First, die zelfs pas op het einde van het jaar is uitgebracht. Op nummer drie: Le tout nouveau testament, een Frans-Vlaamse productie.

BELG BLIJFT TROUW AAN ZIJN TELEVISIE De Belg heeft zijn televisie echter ook nog niet begraven. Van alle tijd die we aan beeld besteden, gaat 71 procent naar televisiekijken. Nog eens 15 procent van die tijd gebeurt op digitale aanvraag. De bekende operatoren bereiken daarmee twee keer zoveel kijkers als de online spelers zoals bijvoorbeeld Netflix. Ook radio is nog niet volledig afgeschreven: 71 procent van onze audioconsumptie wordt ingevuld door klassieke FM-radiostations.

Streamingdiensten zoals Spotify, halen slechts 10 procent van de totale luistertijd.

50 voorbij en aan het twijfelen over iets nieuw?

WAAROM KIEZEN VOOR CVO SSH?

J E W I LT J E B I J S C H O L E N ?

TIJD VOOR EEN CARRIÈRESWITCH?

Kan allebei! Bij SSH kun je kiezen voor een volledige opleiding, waarmee je je leven een nieuwe wending kunt geven (maakt niet uit of je 50 bent of 65). Maar je kunt bij ons ook kiezen voor een specifieke module, waardoor je jezelf kunt bijscholen in de vaardigheden die je nodig hebt.

• • • • • • •

Maatschappelijk Werk Personeelswerk Sociaal-Cultureel Werk Syndicaal Werk Educatief Kinderwerk Begeleider Sociale Economie Orthopedagogie

Als Centrum voor Volwassenenonderwijs richt CVO SSH zich op een zeer ruime leeftijdsgroep, namelijk van 18 tot 65 jaar. Het is dé ideale opleidingsmethode om de eerste stappen te zetten in het Hoger Onderwijs. De leertrajecten zijn immers praktijkgericht en modulair opgebouwd, wat het organisatorisch gemakkelijker maakt voor de cursisten. De docenten komen ook echt uit het werkveld. De ervaring en betrokkenheid van deze docenten is dan ook een sterke troef.

De cursussen worden gevolgd in kleine groepen, wat een toffe samenwerking en veel interactie teweegbrengt. Ervaringen worden onder elkaar uitgewisseld en studenten en docent motiveren elkaar in het leerproces.

Het volgen van de opleidingen is gebaseerd op de eigen verantwoordelijkheid en mogelijkheden (iedereen plant zijn eigen mogelijkheden in), wat door de cursisten sterk gewaardeerd wordt.

CVO SSH was één van de eerste opleidingsinstanties die deze modulaire opleidingen binnen Vlaanderen kon aanbieden. De afgestudeerden in al die jaren doen het zeer goed in het werkveld. Maar liefst 85% is ook in een job terecht gekomen die aanleunt bij de gekozen opleiding.

De opleidingen bij het CVO SSH kunnen zowel als bijscholing in een bepaald thema of volledig diplomagericht, waarbij een HBOdiploma (graduaat) wordt afgeleverd.

WIL JE MEER WETEN? C O N TA C T E E R O N S S N E L OP 016/37.51.83 OF SURF N A A R W W W. C V O - S S H . B E

De opleidingen zijn modulair uitgebouwd. Elk vak wordt steeds binnen de zes weken afgewerkt, examen inclusief. Zo zijn er naar juni of september toe geen opgestapelde examens af te leggen. Dit systeem sluit zeer goed aan bij de cursisten en hun manier van studeren. Denk maar aan wie dit combineert met werken of vrijwilligerswerk. Puike resultaten.

C V O S O C I A L E S C H O O L H E V E R L E E | G R O E N E W E G 1 5 1 , 3 0 0 1 H E V E R L E E | 0 1 6 3 7 5 1 8 3 | C V O . S S H @ U C L L . B E | W W W. C V O - S S H . B E

10 OVERZICHT BEWEGING

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Nooit te oud voor...

Eens de vijftig voorbij, is het lichaam gelukkig nog niet versleten. Lichaamsbeweging wordt aangeraden om de spieren te versterken, het bloed goed rond te pompen en de basisconditie te onderhouden. “Niemand is te oud voor lichaamsbeweging”, stelt Sportarts Kris Peeters, die graag de voor- en nadelen van zes haalbare sporten op latere leeftijd toelicht.

TEKST DAAN VANSLEMBROUCK

Ride Your Bicycle

Keep on swimming

Match Point

“Fietsen blijft erg interessant omdat het een ‘zachte sport’ is. Het is weinig belastend voor het lichaam. Mensen die wat met slijtage kampen of gewrichtsproblemen hebben, kunnen dit perfect doen. Bovendien is het een sport die je het hele jaar kunt beoefenen, mits aangepaste kledij. Voor wie fietsen toch iets te inspannend wordt, is een elektrische fiets een passend alternatief. Het enige nadeel is dat fietsen niet onmiddellijk conditie opbouwt. Wie twee tot drie uur fietst, bouwt evenveel conditie op als iemand die een uurtje gaat joggen. Dat maakt het een stuk tijdrovender.”

“Omdat de zwaartekracht in water wegvalt, is zwemmen weinig belastend en ideaal om conditie op te bouwen.

Iedereen kan het ook makkelijk doen, ook mensen die met overgewicht kampen. Het is eveneens een uitstekend alternatief voor lopers die met blessures te maken krijgen.

Bij het zwemmen worden veel verschillende spieren gebruikt, waardoor het hele lichaam er baat bij heeft. Het enige nadeel is dat koud water niet zo goed is voor de spieren. Ook voor mensen die astma hebben, is zwemmen dan niet meteen aan te raden.”

“Wie in de herfst van zijn leven wil tennissen, raad ik aan om met leeftijdsgenoten te spelen. Als je tegen jongere mensen speelt, ben je geneigd om door overmoedigheid over je limieten te gaan. Tennis is ideaal voor vijtigeres omdat het spel veel rustpunten kent. Je moet de ballen halen, tussen de sets door kan er even gerust worden...

Daarnaast is tennis ook een sociale sport. Na een partijtje wordt er nog iets gedronken en bijgepraat. Het nadeel van de sport is dat de korte, explosieve bewegingen knie- of heupklachten kunnen veroorzaken.”

Run Forrest Run

Pumping Iron

Dirty Dancing

“Joggen staat eigenlijk loodrecht tegenover fietsen. Lopen is een vrij zware sport die belastend is voor het lichaam.

Knieën, enkels, heupen en rug krijgen stevige schokken te incasseren. Wie wil starten, moet opbouwen en luisteren naar zijn lichaam. Het risico bestaat dat je met goede bedoelingen te hard van stapel loopt, met blessures als gevolg. Joggen blijft wel uitstekend om conditie op te bouwen. Vijftigplussers die deze sport beoefenen, hebben een erg goede conditie. Bovendien pompt het hart het bloed goed rond, waardoor een uurtje joggen uitstekend is voor hart en bloedvaten. En het werkt bloeddrukverlagend.”

“Fitness kan twee doelen hebben: enerzijds krachtversterking en anderzijds conditieopbouw. De krachtversterking is ideaal om de spieren aan te sterken, wat dan weer een voordeel is voor andere sporten. Het risico op blessures verdwijnt als de spieren beter ontwikkeld zijn. De cardiotrainingen zijn dan weer goed voor hart en bloedvaten. Daarnaast is het een sport voor iedereen en altijd. Je hebt verschillende mogelijkheden en je kunt zowel in de winter als in de zomer fitnessen. Ik adviseer wel om naar centra te gaan waar gespecialiseerde mensen je helpen met het opstellen van een schema, zodat je correct kunt starten.”

“Misschien het buitenbeentje in de reeks, maar dansen is heel erg gezond. Omdat je je lichaam voortdurend beweegt. Daarnaast is het een sociale activiteit die je met vrienden of je partner kunt beoefenen. Ga uiteraard voor de dansen die niet te extreem zijn. Laat capoeira of breakdance misschien voor de jongere generatie en ga voor tango of andere Latijns-Amerikaanse dansen. Doe vooral wat je lichaam aankan en leer de technieken op een juiste manier aan. Op die manier kun je beweging en ontspanning optimaal combineren.”

MODE TREND 11

#VIJFTIGPLUS

FANCY SMARTWATCH

Een smartwatch die je lichaamstemperatuur en je hartslag meet tijdens het sporten, is oud nieuws. Maar je zit wel vast aan één smartwatch met vaste functies. Binnenkort echter kunnen we uitkijken naar BLOCKS, de eerste modulaire smartwatch. Het horlogebandje stel je zelf samen met aparte delen die elk een andere functie hebben. Van een agenda of camera tot een hartslag- of stressmeter. Iedereen blij.

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand Schoonheid en er verzorgd uit willen zien is van alle leeftijden. Ook 50-plussers besteden graag aandacht aan hun uiterlijk. Alleen, als je wat ouder wordt, lijkt het ineens niet zo eenvoudig meer om de mode- en schoonheidstrends op de voet te volgen.

TEKST KAREN SCHABREGS

O

p televisie en in magazines worden we geconfronteerd met knappe mannen en jonge, slanke vrouwen, die het schoonheidsideaal belichamen. Modehuizen, winkelketens en cosmeticamerken kiezen vooral jeugdige en graatmagere modellen om hun kledingstukken of schoonheidsproducten aan te prijzen. In de advertentiewereld draait het blijkbaar vooral om dromen verkopen.

MAAR HEEL WAT 50-plussers voelen zich

niet meer thuis in die op een jonger publiek gerichte modewereld. Voor vrouwen die iets ouder zijn, is het niet zo gemakkelijk meer om modieuze en gepaste kledij te vinden.

Winkelketens hebben doorgaans weinig aandacht voor hen. Heel wat ouderen blijven achter met het gevoel dat ze niet meer beantwoorden aan de heersende schoonheidsnormen die hen dwingen om eeuwig jong te blijven. Terwijl we ons nog wel jong voelen. “Naar mijn gevoel worden we ook steeds jonger”, meent mode-experte, styliste en lifestylereporter Linda Van Waesberge. “Vroeger was je oud wanneer je met pensioen ging, vandaag zijn zij vaak nog actieve mensen in de fleur van hun leven.”

GELUKKIG BRENGT VAN WAESBERGE ook goed nieuws voor 50-plussers die zich soms verdwaald voelen in de modejungle: “Je kleden naar je eigen

smaak en budget zijn veel belangrijker dan mee zijn met de laatste trends. Je goed verzorgen, leven en werken met goesting en de frustraties omtrent je leeftijd niet de bovenhand laten halen... dat helpt echt!”

Blijf jezelf en probeer er vooral niet te jong uit te zien - Linda Van Waesberge

ER VALT DUS wel wat te zeggen voor waardig en stijlvol ouder worden.

Daarbij ligt er minder nadruk op uiterlijke aspecten, maar meer op innerlijke, zoals wijsheid, zelfvertrouwen en energie. Het valt namelijk niet te ontkennen; wie ouder wordt, ervaart dat zijn of haar figuur verandert en vaak tot frustratie leidt. Nochtans is het inherent aan verouderen. Je lichaam verbruikt minder energie, je spiermassa daalt en je lichaamssamenstelling verandert onder invloed van hormonen.

NIET ALLEEN ZUL je aankomen als je

vasthoudt aan je oude eet- en leefgewoonten, het wordt ook moeilijker om af te vallen. Tegelijkertijd

verslapt de huid, verschijnen lijnen en rimpels in het gezicht en word je grijs. Waar en wanneer die stugge, grijze haren er komen is, net zoals de conditie van de huid, voor een stuk genetisch bepaald. Maar ook je leefgewoonten spelen een rol.

Van Waesberge pleit voor zelfvertrouwen: “Geloof jezelf en de spiegel. Investeer in een goede kapper en verzorg je huid, lees een goed boek, ga naar de film, theater of een concert, koop leuke schoenen, ga iets drinken met vrienden, zorg dat je huis een thuis is... Kortom, zorg goed voor jezelf. Dat gaat om veel meer dan mode en trends.”

WANT WAAROM ZOU je krampachtig vast-

houden aan een schoonheidsideaal dat steeds minder bereikbaar wordt?

En willen alle 50-plussers er wel uitzien als dertigers? Onderzoek wijst alvast uit van niet. Er zijn natuurlijk voorbeelden van mensen die de strijd met de ouderdom aanbinden.

Mannen die testosteron smeren of inspuiten om er jonger uit te blijven zien, vrouwen die hun toevlucht nemen tot plastische chirurgie of botox, soms tot ze een gezicht zonder enige uitdrukking krijgen.

50-plussers die zich overdreven jong, te sexy of te weinig verhullend kleden. “Panikeer niet”, geeft de styliste mee. “Blijf jezelf en probeer vooral niet te hard om er jong uit te zien. Laat je ook niet ompraten door een verkoopster of vriendin om een of ander kledingstuk te kopen.”

Want volgens haar valt alles wat té is meestal verkeerd uit als je wat ouder bent. “Te korte rokken, te diepe decolletés, te hoge naaldhakken en te veel make-up werken averechts.

Gracieus ouder worden kan alleen maar als je er niet per se jonger uit wilt zien.” En zelf wordt ze volgend jaar 63. “En wat dan nog?”, zegt ze.

“Piekeren helpt niet, achteruit kijken nog minder. Dus moedig voorwaarts en blijven lachen!”

ALLEMAAL AAN DE PETANQUE

Volgens een onderzoek van de KU Leuven uit 2011 blijkt dat 55,4 procent van de Vlaamse 55-plussers aan sport doet, recreatief of in clubverband.

Het aantal sportende ouderen blijft ook stijgen. De populairste sporten in deze groep zijn fietsen (73 procent) en wandelen (68 procent). Petanque komt op de derde plaats met 17 procent. En hoewel het lijkt dat tegenwoordig iedereen aan het lopen is geslagen, doet slechts 2,3 procent van de ouderen aan loopsport.

DE STAD, JOUW COACH

Stadsbewoners bewegen meer dan mensen die op het platteland wonen. Dat blijk uit het doctoraatsonderzoek van Delfien Van Dyck van de vakgroep bewegingswetenschappen van de Universiteit Gent. Mensen in de stad bewegen dagelijk 15 minuten meer dan anderen. Zij verplaatsen zich namelijk vaker per fiets of te voet. En niet alleen om naar het werk of de winkel te gaan. Ook in hun vrije tijd blijkt wandelen in de stad aantrekkelijk.

12 EXPERTPANEL RELATIES

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Flirten na je vijftigste

Op geluk staat geen leeftijd. Zeker niet op liefdesgeluk. Op hun vijftigste hebben velen het al gevonden, maar steeds meer mensen beginnen als vijftigplusser aan een nieuwe etappe. Ze worden verliefd en stappen (opnieuw) in het huwelijksbootje, of kiezen er net bewust voor om ’s avonds alleen onder de wol te kruipen.

TEKST ANKE DIRIX, ANN BRAECKMAN

MARC COLE (71) GEHUWD

WERNER QUIX (51) SINGLE

AGNES PAUWELS (55) WEDUWE IN EEN NIEUWE RELATIE

JOHAN GLIBERT (56) SINGLE

Is het moeilijker om boven de 50 een nieuwe relatie te beginnen?

“Pas nu me de vraag gesteld wordt, sta ik erbij stil dat ik pas op mijn 52ste gehuwd ben. Toch is en blijft huwen een stap in het onbekende. Voor mij is het huwelijk geen kwestie van zekerheid of traditie, ze maakt de verbintenis gewoon vollediger. Mijn vrouw en ik kenden elkaar van vroeger, maar zijn toen elk onze eigen weg uitgegaan. Jaren later kwamen we elkaar opnieuw tegen: dan hebben we elkaar beter leren kennen. We hadden niet echt verwachtingen. Dus was het moeilijk om op mijn 52ste in het huwelijksbootje te stappen? Nee, het was eenvoudig en klassiek. Maar allesbehalve saai.”

“Verliefd worden is gemakkelijk, maar als de liefde niet wederzijds is, doet dat enorm veel pijn. Is die persoon niet de ware voor jou, dan doe je vaak zelf iemand pijn.

Uiteindelijk resulteert dat meestal in de gedachte dat het gewoon gemakkelijker is om alleen te zijn. Wanneer de gelegenheid zich voordoet, ga je dus vaak de boot afhouden.

Onterecht, ondervind je achteraf. Maar alleen zijn heeft ook zo zijn voordelen. Je doet je eigen zin: alles kan en alles mag.

Toch zijn er heel wat momenten waarop je verlangt naar een partner. Maar je hart openstellen voor iemand anders op deze leeftijd, is bijzonder moeilijk.”

“Ik heb ondervonden dat ik in de jaren die ik alleen ben geweest, egoïstischer ben geworden, onbewust. Je ontwikkelt je eigen principes en gewoontes en in de beginperiode van je relatie word je daarmee geconfronteerd. Mijn nieuwe partner en ik zijn drie jaar samen. Ik geniet nu weer van dingen samen doen. Een andere valkuil, als je zoals ik een huwelijk van vijfentwintig jaar achter de rug hebt, is dat je je partners niet mag vergelijken. Je moet de knop omdraaien. Als weduwe is het extra moeilijk omdat ik mijn partner tot de laatste dag doodgraag heb gezien. Gelukkig heeft mijn nieuwe vriend er geen probleem mee.”

“Aangezien je na je vijftigste al een grote rugzak met negatieve ervaringen meedraagt, is het moeilijker om een nieuwe relatie te beginnen. Hoe langer je alleen bent, hoe moeilijker om de stap te zetten.

Het kan soms stil zijn 's avonds, maar ik voel me over het algemeen goed als single, waardoor een nieuwe relatie me soms afschrikt. Ik heb de vrijheid om te gaan en te staan waar ik wil. Dat kan egoïstisch klinken, maar vorige relaties hebben er mee voor gezorgd dat ik er zo tegenaan kijk. Ook de 'andere' wordt met ouder worden veeleisender.”

Hoe staan de kinderen tegenover een nieuwe relatie?

“Kinderen hebben tijd nodig. Geef hen die tijd en ga intussen op zoek naar raakpunten tussen jullie werelden. Je moet je best doen om een toegevoegde waarde in hun wereld te zijn. Soms lukt dat, soms niet. De kinderen van je partner weten heel goed dat je niet hun vader of moeder bent. Gedraag je dus niet als ouder, maar als een zorgouder. Geef hen dezelfde kansen als je eigen kinderen. Net zoals wij ooit onze eigen weg zijn gegaan, moeten ook zij dat doen. Die weg is niet altijd degene die je voor hen in gedachten hebt gehad, maar dat moet je kunnen accepteren. Als onze kinderen om raad vragen, geef ik hen advies, maar ze zijn vrij om te kiezen wat ze daar nadien mee doen.”

“De kinderen zouden niets liever willen dan dat ik een nieuwe partner heb. Ze zijn dan ook op een leeftijd gekomen waarop ze beseffen dat het voor mij niet altijd even evident is om alleen te zijn. Maar ze zien natuurlijk ook de andere kant: mijn aandacht gaat voor 100 procent naar hen, ik sta altijd voor hen klaar. En uiteraard, met een partner zou dat weleens wat minder het geval kunnen zijn.”

“Ik heb een 29-jarige zoon, Dries, die niet meer thuis woonde toen ik mijn nieuwe relatie begon, en een 27-jarige dochter, Lynn, die wel nog bij mij woonde. Mijn kinderen zijn gelukkig dat ik iemand nieuw heb. Mijn zoon heeft het eerste moment wel even gezegd: ‘hij gaat zich hier toch niet moeien?’ Maar dat was niet het geval en het heeft nooit voor problemen gezorgd.

Ik vond het wel raar om mijn dochter achter te laten, om naar mijn vriend te gaan. Dat was een onnatuurlijke situatie.

Mijn dochter en ik hadden afgesproken om zeker twee avonden per week samen te eten. Blijkbaar gedroeg ik me ook terug als een puber, waardoor mijn kinderen me soms uitlachten (lacht).”

“Een nieuwe partner in het leven van een ouder is steeds moeilijk voor de kinderen.

Aanvankelijk zijn ze enthousiast, maar na een confrontatie of discussie kan het helemaal omkeren. Niet dat ik de relatie daarvoor stopzet, maar het blijft toch als een donkere wolk hangen. Het is me al overkomen dat mijn partner de relatie om die reden beëindigde. De reactie van de kinderen zorgt vaak voor extra druk op de nieuwe partner en prille relatie. Want hoe die ook haar best doet, ze zal nooit de andere ouder kunnen benaderen. Elk foutje en elke discussie dreigt uitvergroot te worden. De leeftijd van de kinderen speelt daarin natuurlijk een belangrijke rol.”

Waar zoek je nieuwe contacten?

“Huwelijksadviesbureaus, datingsites, single parties en dergelijke zijn absoluut niet mijn ding. Op je vijftigste hoef je niets meer te bewijzen, maar dat wil niet zeggen dat je niet verder aan je ambities of beroepsloopbaan kunt werken. Het is belangrijk om de tijd te nemen om iemand te leren kennen, daarna zie je wel of het al dan niet klikt. Maar àls het klikt, moet je ervoor gaan. Verliefdheid moet je koesteren, je moet er zelf voor zorgen dat ze niet overgaat.”

“Ik ben een tijdje op zoek gegaan via het internet, maar kwam er al vrij snel achter dat dat niets voor mij was. Ik wil iemand in levenden lijve leren kennen, ik ga er nog altijd van uit dat je de ware moet ontmoeten in de échte wereld. Tot op vandaag is dat nog niet gelukt, of misschien wel, maar dan komen we opnieuw bij het eerste antwoord terecht…”

“Ik was nog geen vijftig toen ik weduwe werd, maar ik heb door wat ik heb meegemaakt, bewust geen nieuwe contacten gezocht. Het is mij een viertal jaar na de dood van mijn man overkomen.

Ik heb een heel druk professioneel en sociaal leven. Dus bestond de kans dat ik iemand tegenkwam. Ik heb mijn vriend leren kennen op een beurs. Ik heb me nooit opgesloten en vond het ook niet erg om in mijn eentje ergens te komen.

Mijn kinderen hebben de zorg voor mijn overleden man meegemaakt. We hebben veel steun aan elkaar gehad in de verwerking. Toen ik mijn nieuwe relatie begon, had ik het rouwproces gedeeltelijk achter de rug.”

“Momenteel ben ik niet echt op zoek.

Zoals gezegd: ik voel me over het algemeen goed als single. Mijn houding is dat ik wel zie wat er op mij afkomt. Mezelf opsluiten doe ik gelukkig niet. Naast de sport, badminton en speleo, geniet ik vooral van natuurbeleving: wandelen en inventarisatie doen in natuurgebieden bijvoorbeeld. En vaak ga ik uit eten met vriendinnen: een restaurantje uitproberen, samen genieten van lekker eten en drinken en een gezellige babbel.”

BESTELBON Naam:

Als u aan broers en zussen, neven en nichten of vrienden en kennissen wil nalaten, zullen zij vaak tot 65% successierechten betalen op uw nalatenschap.

Waarom niet kiezen voor een duolegaat?

• Een fiscaalvriendelijke formule = minder successierechten • U kan daardoor méér geven aan uw familie en vrienden • U steunt tegelijkertijd een goed doel en bouwt op die manier mee aan een betere wereld

GRATIS GIDS GRATIS GIDS VOOR SCHENKEN EN NALATEN EN ALLE VRAGEN OVER HET LEVENSEINDE BESTEL GRATIS DE GIDS ‘GOED GEREGELD GOED GEGEVEN‘ OP TESTAMENT.BE OF VIA DEZE BESTELBON

Voornaam: Straat: Nummer:

Bus:

Postcode:

Gemeente:

Geboortedatum:

/

/

Ontvangt graag de gratis juridische gids ‘Goed Geregeld Goed Gegeven’.

Als ik een goed doel zou opnemen in mijn testament dan denk ik aan volgende organisatie(s) (aanvinken aub – niet verplicht).

Deze organisaties mogen mij informatie over hun werking bezorgen. ❍ ALZHEIMER LIGA VLAANDEREN ❍ AMNESTY INTERNATIONAL ❍ ANTIKANKERFONDS ❍ APOPO ❍ ARTSEN ZONDER GRENZEN ❍ ARTSEN ZONDER VAKANTIE ❍ BEDNET ❍ BLAUWE WERELDKETEN ❍ BLINDENZORG-LICHT & LIEFDE ❍ BOND ZONDER NAAM ❍ BROEDERLIJK DELEN ❍ BRUGGE FOUNDATION ❍ BRUSSELS PHILHARMONIC ❍ CARDIOVASCULAR RESEARCH CENTER AALST ❍ CARITAS INTERNATIONAL ❍ ÇAVARIA ❍ CHARCOT STICHTING ❍ CHILD FOCUS ❍ CKG KAPOENTJE ❍ CLINICLOWNS ❍ DE MUNT ❍ DE ROMA ❍ DE VRIENDEN VAN HET BORDET INSTITUUT ❍ DROOMFONDS DON BOSCO ❍ DYADIS ❍ EEN HART VOOR LIMBURG ❍ EIGEN VERMOGEN VAN HET KONINK LIJK MUSEUM VOOR SCHONE KUNSTEN ANTWERPEN ❍ EPILEPSIE LIGA

❍ EUROPACOLLEGE ❍ FAMILIEHULP ❍ FONDS VOOR WETENSCHAPPELIJK REUMA ONDERZOEK (FWRO) ❍ FONDS VOOR WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK - VLAANDEREN ❍ G3W ❍ GAIA ❍ HACHIKO ❍ HANDICAP INTERNATIONAL ❍ HART VOOR HANDICAP ❍ HEFBOOM ❍ ITINERA INSTITUTE ❍ JAZZ.BE ❍ KETEN VAN HOOP ❍ KONINGIN ELISABETHWEDSTRIJD ❍ KU LEUVEN ❍ LEGER DES HEILS ❍ LICHT VOOR DE WERELD ❍ MAKE-A-WISH ❍ MEMISA ❍ MS-LIGA VLAANDEREN ❍ MUCO VERENIGING ❍ MUSEA BRUGGE ❍ MUZIEKKAPEL KONINGIN ELISABETH ❍ NATUURPUNT ❍ NETWERK TEGEN ARMOEDE ❍ OXFAM-SOLIDARITEIT ❍ OXFAM-WERELDWINKELS ❍ PAIRI DAIZA FOUNDATION ❍ PAX CHRISTI VLAANDEREN

❍ PELICANO ❍ PINOCCHIO ❍ PLAN ❍ PLANCKENDAEL ❍ SALVATORIAANSE HULPACTIE & ONTWIKKELINGSHULP ❍ SAMUSOCIAL ❍ SANT’EGIDIO ❍ SIMILES ❍ SOS KINDERDORPEN ❍ SPULLENHULP ❍ STAM – STADSMUSEUM GENT ❍ STICHTING AUSCHWITZ ❍ STICHTING TEGEN KANKER ❍ STICHTING VOOR DE BLINDEN, STICHTING VAN OPENBAAR NUT BRAILLELIGA ❍ STICHTING VOOR TOEKOMSTIGE GENERATIES ❍ THINK-PINK ❍ TRIAS ❍ UNIVERSITEIT ANTWERPEN ❍ UNIVERSITEIT GENT ❍ UNIVERSITEIT HASSELT ❍ UZ BRUSSEL ❍ VLAAMS OOGFONDS ❍ VLUCHTELINGENWERK VLAANDEREN ❍ VRIENDEN DER BLINDEN ❍ VRIJE UNIVERSITEIT BRUSSEL-VUB ❍ WELZIJNSZORG ❍ WWF ❍ ZOO ANTWERPEN

Deze bon in een gefrankeerde omslag opzenden naar testament.be Huidevettersstraat 58-62 1000 Brussel

✁

MEER GEVEN, MINDER AFGEVEN? HET KAN!

U kunt de gratis juridische gids ook bestellen via www.testament.be

L E E S

M E E R

O N L I N E

O P

fokus-lifestyle.be

14 ARBEIDSMARKT ACTUEEL

Oud, maar niet out Jarenlang heb je hard gewerkt en plots sta je aan de kant. Het overkomt heel wat vijftigplussers. Meestal volgt dan een lange zoektocht op de arbeidsmarkt. “Al is de tendens stilaan positief”, klinkt het bij de VDAB. “Meer en meer beseffen werkgevers dat vijftigplussers een meerwaarde kunnen betekenen voor een bedrijf.”

TEKST ANN BRAECKMAN

R

uim een kwart van de werklozen in Vlaanderen zijn vijftigplussers. “De voorbije vijf jaar stellen we een stijging vast”, zegt Liesbet Jagers, experte 50+ van VDAB. “Die is vooral te linken aan de wijzigende wetgeving.

Er moeten meer vijftigplussers beschikbaar zijn voor de arbeidsmarkt in vergelijking met vroeger.

Het is nu wachten op de aanpassing van de federale wetgeving om na te gaan hoeveel er precies werk zoeken.” Regelmatig duiken er doemberichten op dat het voor hen steeds moeilijker wordt om werk te vinden. Maar we moeten dat nuanceren volgens Jagers: “Het is nog steeds niet gemakkelijk om hen opnieuw aan de slag te krijgen, maar we merken dat de vele vooroordelen over 50-plussers stilaan verdwijnen.”

DE GROOTSTE DREMPEL is nog altijd om hen op gesprek te krijgen bij een werkgever. Jagers: “Er is wat meer overtuigingskracht nodig, maar eens je werkgevers kunt wijzen op de vaardigheden van iemand en hen kunt aantonen dat die vijftigplusser echt wel de juiste competenties heeft om te werken in hun bedrijf, dan speelt leeftijd minder een rol.” Ook voor de vijftigplusser zelf is het vaak schrikken om opnieuw werk

te zoeken. Daarom zet de VDAB bemiddelaars in om hen specifiek te begeleiden. “Elke vijftigplusser die twee maanden werkzoekend is, wordt uitgenodigd voor een infosessie”, legt Jagers uit. Daar kom je te weten wat de VDAB voor jou kan betekenen, wat de mogelijkheden zijn om een job te vinden en voor welke tewerkstellingsmaatregelen en premies voor jou of je toekomstige werkgever je in aanmerking komt. Daarna vindt een persoonlijk gesprek plaats met een consulent en krijg je naargelang je leeftijd en vaardigheden begeleiding op maat “We zien dat al die maatregelen lonen en dat bedrijven meer open staan voor 50-plussers in vergelijking met vroeger”, aldus Jagers.

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

DAT MERKT OOK zelfstandigenorga-

nisatie Unizo, dat instapte in jobkanaal.be, een initiatief uit 2005 dat werkzoekenden uit de kansengroepen wil helpen aan een job. “Het gaat ruimer dan

De vele vooroordelen over vijftigplussers verdwijnen stilaan - Liesbet Jagers

vijftigplussers”, zegt Karel Van Eetvelt van Unizo. “Ook allochtonen en mensen met een handicap krijgen dat tikkeltje meer begeleiding. Maar heel specifiek, als het gaat over 50+, dan is het standpunt van Unizo heel duidelijk. Die mensen hebben nog veel goede jaren voor de boeg.

Ze zijn ook loyaler zijn dan jonge mensen.” Die loyaliteit wordt ook door VDAB benadrukt. “Ze wisselen inderdaad niet zomaar van baan”, beaamt Jagers. “Bovendien hebben ze een hoge arbeidsethos, zijn ze minder gericht op hun eigen carrière en meer op het bedrijfsbelang. Ze zullen zich ook minder snel ziek of afwezig melden.” Troeven waar een bedrijf niet omheen kan.

BOVENDIEN IS EEN vijftigplusser een

meerwaarde voor het team, omdat hij of zij zorgt voor meer variëteit op de werkvloer.

Een team van niet enkel jonge krachten, maar ook ouderen, geeft een betere weerspiegeling van de maatschappij. “Een jonge werknemer zal zich minder bedreigd voelen door een nieuwe, oudere kracht”, stelt Van Eetvelt nog. Een vijftigplusser heeft trouwens niet alleen meer ervaring, het is vooral zijn expertise en de vaardigheden die hij in de loop van de jaren heeft ontwikkeld die van meerwaarde kunnen zijn. “Je brengt ook zijn netwerk mee in het bedrijf en dat is toch een grote troef ”, besluit Jagers.

EN WIE LIEVER niet langer voor een werkgever aan de slag wil, kan natuurlijk ook zelf ondernemer worden. Hulp krijg je onder meer door het initiatief Start 50+ waarbij je als vijftigplusser leert hoe je een eigen zaak kan opstarten. “Het zijn mensen die hun job verloren hebben na hun vijftigste, maar ook vaak ondernemers in spe die altijd de droom gehad hebben om een eigen zaak te starten, maar die droom omwille van de kinderen niet durfden te realiseren”, aldus Van Eetvelt. “Zodra de kinderen het huis uit zijn en de lening is afbetaald, krijgt dat plan meer vorm. En dan helpt Start 50+ hen op weg.” Uiteraard zijn er risico’s verbonden aan starten op latere leeftijd, maar als vijftigplusser heb je ook voordelen.

“Meestal heb je financieel wel wat reserve, heb je een netwerk en kan je je expertise uitspelen”, besluit Van Eetvelt. “Met een grondige voorbereiding heb je evenveel kansen als een jonge ondernemer.”

CHRONICLE JAN RACHELS 15

 FOKUS-LIFESTYLE.BE

Een zuivere win-win situatie

Op je vijftigste ben je in de fleur van je leven. Genieten is dus de boodschap. Toch mag je niet vergeten om je voor te bereiden op je oude dag. En het onvermijdelijke einde… Maak je testament dus op tijd op. En zoals voormalig omroepster van de VRT Paula Sémer de Belg al een aantal jaar adviseert: ‘Neem een goed doel op in je testament.’

TEKST JAN RACHELS, VOORZITTER TESTAMENT.BE

G

ezond en gelukkig ouder worden is waar je naar streeft, toch? Dus waarom zorg je er ook niet voor dat anderen, na je overlijden, verder gezond en gelukkig oud kunnen worden? Een testament opmaken hoeft zeker niet te wachten. Je kunt er nu al aan beginnen. Gelukkig zien we inderdaad dat steeds meer mensen bezig zijn met hun erfenis. Volgens de Koninklijke Federatie van de Belgische Notarissen hebben de Belgische notarissen verleden jaar maar liefst 36 procent meer testamenten opgesteld dan het jaar voordien.

GOED NIEUWS! Ook voor goede doelen.

De laatste jaren zijn ook het aantal testamenten gestegen, waarin een goed doel is opgenomen. We kunnen dat afleiden uit de erfrechten die de goede doelen betaald hebben op de erfenissen die ze gekregen hebben.

Terwijl in 2011 het bedrag aan erfbelasting, dat die goede doelen betaalden, nog maar 8 miljoen euro bedroeg, was dat vorig jaar al opgelopen tot 15,7 miljoen.

DIE STIJGING IS enerzijds te verklaren

doordat de geëngageerde babyboomgeneratie komt te overlijden. Zeg maar: de hippies uit de jaren zestig, die schenken aan een goed doel als sociale norm hanteren. Anderzijds spelen ook de secularisatie en ontzuiling een rol. Vroeger gingen zo goed

als alle erfenissen naar de Kerk, kloosterorden of de zuil waarin je was grootgebracht. Die periode is zo goed als afgesloten.

BOVENDIEN WORDT ER heel wat gedaan

rond bewustmaking. Wij gaan straks ons negende campagnejaar in. Daarnaast hebben heel wat organisaties, die deelnemen aan testament.be, binnen hun eigen fondsenwervingsafdeling ook een aparte cel voor erfenissen.

Door allerlei gemeenschappelijke inspanningen, zorgen we ervoor dat duolegaten bekender worden.

In 2011 bedroeg het bedrag aan erfbelasting dat goede doelen betaalden 8 miljoen euro, vorig jaar was dat al 15,7 miljoen

IN TEGENSTELLING TOT wat sommigen zouden denken, krijgen erfgenamen méér bij een testament met een duolegaat. Directe erfgenamen, zoals echtgenoten of kinderen, betalen minder erfenisrechten dan bijvoorbeeld broers en zussen. Verre familie of erfgenamen, die geen familieband hebben met de overledene, betalen het meest. Tenzij je een deel van je vermogen overmaakt aan een goed doel, dat verplicht wordt om de successierechten van die verre familieleden te betalen.

Dat is in principe de essentie van het duolegaat.

EEN GOED DOEL opnemen in je

testament is dus enkel een win-win.

Je erfgenamen winnen erbij, je favoriete goede doel wint erbij én je kunt gerust zijn dat jouw erfenis in goede handen terechtkomt.

Geef asiel via je testament Het zijn moeilijke en bij momenten verwarrende tijden. Daarom moeten mensen elkaar, meer dan ooit, ondersteunen op alle mogelijke manieren. Ook asielzoekers en vluchtelingen, mensen die hun thuis achterlieten om dagelijkse terreur te ontvluchten en veiligheid te vinden, hebben onze steun nodig.

Vluchtelingenwerk Vlaanderen zet zich in voor mensen op de vlucht voor oorlog, geweld en vervolging. Dat doen we samen met 50 lidorganisaties, veel enthousiaste vrijwilligers en op diverse manieren: In het Startpunt kunnen asielzoekers dagelijks terecht voor een warm onthaal en informatie. We volgen de ontwikkelingen in de asielwetgeving en delen onze kennis met advocaten en begeleiders tijdens de asielprocedure. We doen concrete voorstellen om knelpunten in de wetgeving en praktijk op te lossen in overleg met overheden en politieke partijen. Daarnaast organiseren we individuele opvang voor 750 asielzoekers en werken we samen met Pleegzorg Vlaanderen voor thuisopvang van vluchtelingen.

Tenslotte bundelen we gastvrije initiatieven in Vlaanderen en Brussel in onze campagne Gastvrije Gemeente.

Voor dat broodnodige werk hebben we financiële steun nodig. Eenmalige giften of maandelijkse donaties, alle kleine beetjes helpen.

Een prachtige manier om je persoonlijke stempel te drukken op de talloze projecten van Vluchtelingenwerk, is ons opnemen in je testament. Een klein deel van je nalatenschap aan een goed doel schenken heeft een blijvende impact op vele levens. Dat kan zonder je eigen erfgenamen te benadelen.

Steun mensen in nood, neem Vluchtelingenwerk op in je testament. Via het systeem van duolegaten is het niet alleen fiscaal interessant, maar krijgt je nalatenschap ook een bijzondere bestemming.

Meer informatie vind je op

www.vluchtelingenwerk.be/testament

Ontmoet, ontdek, omarm en ontspan met leeftijdsgenoten Je beleeft en beweegt zoveel meer als je het samen doet www.welkomaanboordbijokra.be Geïnteresseerd in OKRA? Vraag dan je gratis infopakket op 02 246 44 41 of info@okra.be

O-ADV-WELKOM-255X185.indd 1

17/06/16 10:51

R E G E L M AT I G I N F O AV O N D E N E N O P L E I D I N G E N , O O K O P M A AT VA N U W O N D E R N E M I N G .

Beheer actief het einde van uw loopbaan, zorg voor een zo gunstig mogelijk pensioen.

50-PLUSSER

OF ONDERNEMER

Wij houden de vinger aan de pols en volgen elke pensioenevolutie op de voet.

WORD LID EN KOM BIJ ONS LANGS, SAMEN MAKEN W E E E N S I M U L AT I E VA N U W TO E KO M S T I G P E N S I O E N .

BENT U ONDERNEMER, VRAAG NU EEN INFOAVOND O F O P L E I D I N G O P M A AT VO O R U W O N D E R N E M I N G OF MEDEWERKERS BIJ ONS AAN

Zelfstandige, ambtenaar, werknemer, heeft u een gemengde loopbaan, heeft u in het buitenland gewerkt, staat u in voor het sociaal beleid op de werkplek… wij kunnen u zeker gepast informeren.

Fe d i p l u s Vz w | 0 2 / 5 1 4 . 1 4 . 4 4 | i n fo @ fe d i p l u s . b e of lees meer op www.fediplus.be