Fokus 50+

C E D O SS I E R E ST P U B L I É PA R S M A R T M E D I A E T N ' E N G AG E PA S L A R E S P O N S A B I L I T É D E S É D I T E U R S N I D E L A R É D AC T I O N D E L A D E R N I È R E H E U R E

MARS ‘20

50+ Jacques van den Biggelaar La jeunesse, ça s’entretient

Mid-life crisis?

Cliché tenace mais dépassé

Marcia Astudillo-Pizarro Nouvelle vie, nouvel emploi

JEAN-CLAUDE VAN DAMME « Être à l’écoute de soi, pour bien vieillir »

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ÉDITO JACQUES VAN DEN BIGGELAAR

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La jeunesse, ça s’entretient

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CONTENU...

La jeunesse, ça s’entretient. Je ne parle pas des rides dans nos sourires ou de l’argent dans nos cheveux. La seule jeunesse qui dure est celle de l’esprit. Et mieux vaut éviter la fameuse sagesse, censée s’abattre sur nous à la cinquantaine, tel un coup définitif porté à notre curiosité d’enfant.

04 Les jeunes seniors toujours plus connectés 06 Profiter en 50 nuances de gris 08

Interview: Jean-Claude Van Damme

12 Panel d’experts: Au commencement du

reste de notre vie

I

l paraît que je suis un garçon souriant, que je m’amuse beaucoup trop, que Winnie l’Ourson, ce n’est que pour les petits et qu’après les cinquante-neuf printemps que j’ai connus, je ne devrais plus m’émouvoir devant la fleuraison des bourgeons.

C’est pourtant, j’en suis sûr, mes yeux curieux qui me préservent des années qui passent. Je suis chanceux parce que je vis un rêve d’enfant depuis que j’ai débuté la télévision il y a 36 ans. Je n’ai pas l’impression d’avoir changé depuis mes premiers pas comme stagiaire dans la rédaction de RTL: je continue d’espérer que la bulle n’éclate pas!

Tous ceux qui, autour de moi, ont conservé ce grain de folie et cette vision un peu romantique du monde partagent la même jeunesse intérieure.

Ils aiment ce qu’ils font (ou ils font ce qu’ils aiment) et un rien les fait sourire. D’autres semblent vieillir prématurément, et ce n’est pas une question d’âge. Je vois parfois des trentenaires déjà encombrés d’une mentalité de « petits vieux », une sorte de grande fatigue de tout. Plus rien ne fait pétiller leurs yeux. Mais à nouveau, j’ai de la chance! Je suis un incurable optimiste (sans être un benêt non plus. Enfin… Plus depuis longtemps). Je suis conscient qu’il

À chaque nouveau défis, entretenez votre curiosité et votre jeunesse. y a aussi des choses très sérieuses et graves et qu’en avançant en âge, on connaît les difficultés de la vie. Mais il faut s’efforcer d’avancer, parce que le temps ne nous attendra pas! Alors on peut le faire en grommelant, bien sûr, mais ce sera moins drôle.

Avec les années, on prend de la bouteille, on apprend les ficelles. Mais

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gagner en sagesse? Ça, jamais! Je ne l’ai pas croisée et j’espère bien qu’elle m’évitera encore quelques années. Le seul privilège de l’âge, c’est de gagner en confiance. On écoute davantage son instinct, on décrypte mieux nos semblables. Et ils continuent pourtant à nous étonner. C’est pour cela qu’il faut les écouter, il faut toujours se dire qu’il y en a d’autres que vous qui savent mieux que vous.

Et ce n’est pas humiliant. On peut apprendre à tout âge. En 36ans, la télé a bien changé, la technologie a suivi et je me suis adapté grâce à mes collègues et mes amis. Avancer de concert, s’étonner ensemble, se poser mille questions et trouver les réponses, c’est que nous fait progresser et donne un sens à nos actions. Les défis, grands ou petits qu’on relève ensemble nous gardent jeunes. À se jouer des difficultés, les apprivoiser, les contourner, on se découvre une force de vie surprenante. À chaque nouveau défis, entretenez votre curiosité et votre jeunesse. Et demandez-vous: qui sommes-nous ?

Où va-t-on tous ensemble ? Comment va-t-on y parvenir ?

TEXTE JACQUES VAN DEN BIGGELAAR, ANIMATEUR DE TÉLÉVISION ET DE RADIO BELGE À RTL-TVI

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Quand (bien) manger rend heureux

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Marcia Astudillo-Pizarro: La reconversion professionnelle en 5 étapes

ÉQUIPE. COUNTRY MANAGER: Christian Nikuna Pemba RÉDACTEUR EN CHEF: Ellen Van Hoegaerden ÉQUIPE ÉDITORIALE: Victor Dussaiwoir Fernand Letist Julie Garrigue PHOTO EN COUVERTURE: Orange Belgium LAYOUT: Baïdy Ly IMPRESSION: IPM Group

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SENIORS TECHNOLOGIE

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Les jeunes seniors davantage connectés On a tous en tête ce cliché de l’enfant qui apprend à ses parents à utiliser son smartphone. Même si c’est encore le cas pour certains, on voit un changement s’opérer, les jeunes seniors étant de plus en plus à l’aise avec les nouvelles technologies.

Seniors connectés Nouvelles technologies et cheveux gris peuvent faire très bon ménage. Les premières, seraient de vraies alliées pour permettre aux seconds de vieillir à domicile. Robotique, domotique, objets connectés (déjà 21 milliards sont en activité sur la planète) ainsi que services digitaux à la personne (monitoring médicales et applis en tous genres) devraient favoriser une autonomie croissante des seniors.

Les 65 et + surfant sur le net seraient autour de 15-20 %.

Toujours en croissance D’une enquête de 2018 réalisée par l’institut wallon de statistiques IWEPS, ressortaient des données démographiques sur la part croissante des seniors dans notre population.

En Wallonie, les 65 et + devraient représenter 23,8 % en 2040 et 24,7 % en 2060. La phase de vieillissement la plus aigüe est celle ayant débuté en 2011 et allant jusqu’en 2040, période durant laquelle la proportion de 65+ aura augmenté de… 7,5 % !

S

martphones, ordinateur, objets connectés, les nouvelles technologies occupent une grande place dans notre société. Même si c’est parfois compliqué de suivre, les jeunes seniors s’y intéressent de plus en plus et ont moins de retard qu’on pourrait le penser.

Selon une étude de l’Agence wallonne des télécommunications, les 50 ans et plus utilisent internet aussi fréquemment que la moyenne de la population wallonne. La fracture numérique se fait de plus en plus tard, elle concerne les plus de 65 ans dorénavant. Les jeunes seniors sont tout aussi capables d’utiliser les équipements électroniques, logiciels et applications que la moyenne wallonne.

Internet fait en effet partie de la fin de carrière des jeunes seniors. Cette nécessité dynamise l’usage des nouvelles technologies par les « plus âgés ». « Seul 10,8 % de la population âgée de 55 à 64 ans n’a jamais utilisé internet en Belgique », explique Haroun Fenaux, le Press Officer de Proximus. « C’est pour cela que nous avons lancé le projet diggit qui donne la possibilité aux plus jeunes de partager leur savoir sur les nouvelles technologies aux jeunes seniors. Cela permet de rapprocher les générations différemment et de faire en sorte que tout le monde puisse utiliser

les nouvelles technologies de la même manière, ou presque. Notre entreprise incite tous les enseignants et leurs élèves à participer à ce projet, d’autant plus qu’il y a des prix à gagner. » Au-delà de ce projet, Proximus est également attentif aux difficultés qui accompagnent éventuellement l’avancement en âge. « 13 % de la population est en situation de handicap. 80 % des handicaps apparaissent en cours de vie, dont certains avec l’âge comme la myopie ou la surdité par exemple », explique H. Fenaux. « Nous avons développé des appareils qui permettent de faciliter l’utilisation des nouvelles technologies.

Ces appareils sont testés par une équipe indépendante de personnes atteintes de différents handicaps pour s’assurer de leur efficacité. » Nous nous trouvons dans une période où il est presque obligatoire d’avoir une connexion internet chez soi. Transactions bancaires, contacts avec les assurances ou les mutuelles, presque tout se fait par internet. « Dans leur environnement, les plus de 50 ans trouvent de plus en plus de personnes qui peuvent les aider à se familiariser avec les nouvelles technologies », explique Mathieu, manager à la FNAC. « En prenant leurs besoins en compte, on arrive à déterminer ce qu’il leur faudrait sans aller dans l’excès. Ce n’est

pas avec ce groupe que nous allons faire du upselling [convaincre le client d’acheter le modèle supérieur]. On va se focaliser sur leurs besoins et leur expliquer un maximum comment utiliser leur machine. » « Le fonctionnement de notre société fait qu’ils sont obligés de s’intéresser à ce genre de technologie », admet Mathieu. « Mais il nous arrive aussi de tomber face à des personnes, faisant partie de cette génération, qui sont très à l’aise avec les nouvelles technologies et qui ont un intérêt réel envers cellesci. On arrive à un moment charnière où la génération qui n’a pas connu les nouvelles technologies est lentement remplacée par une génération qui a baigné dedans. Et ces seniors-là veulent le dernier smartphone à la mode, une montre connectée pour faire leur sport, un bel écran de télévision pour regarder Netflix ou un ordinateur performant qui ne leur servira pas uniquement à faire leurs virements. » Les technologies évoluent, la population aussi. Il sera de plus en plus rare de trouver des personnes qui ne sauront pas se servir des nouvelles technologies.

Et pour ceux qui ne sont pas (encore) à la page, il existe des aides adaptées à tous les besoins.

TEXTE VICTOR DUSSAIWOIR

Comme chez soi Qui a dit qu’une maison de repos devait être de tout repos ? Il est loin le temps des couloirs sombres, des chambres sans âme et des ambiances tristes.

Dans un joli quartier résidentiel et vert de Herstal, se cache le Domaine d’Archis. Maison de repos, de repos et de soins mais aussi résidence-services agrée, le lieu se prête au calme et à l’apaisement, autant qu’aux bons repas entre amis, qu’aux parties de cartes entre joueurs ou qu’aux après-midi ciné.

Avec son restaurant, sa petite chapelle, son joli salon de coiffure et ses nombreux espaces communs, le domaine est un vrai petit village.

Bâti sur un terrain de 2 ha, le domaine, son jardin et son petit étang invite à la promenade au moindre

rayon de soleil. Mais pour les baignades, on préfère tout de même la grande piscine à l’étang! Et si vous êtes plus pétanque que baignade, rejoignez le terrain!

Chaque jour, des activités animent les différents bâtiments. Le cours de Gym est le plus couru, encore que les animations musicales, les ateliers artistiques et les lotos ont aussi leurs adeptes. Et n’oubliez pas de vous inscrire pour les sorties programmées (et véhiculées): il y en a pour tous les goûts, musées et expositions, aquarium, excursions à la mer ou Notre-Dame de Banneux, pour n’en citer que quelque unes.

Le domaine accueille quelques 200 résidents, avec qui profiter des activités ou des repas ou du temps.

Difficile de ne pas s’y sentir comme à la maison. Opter pour l’une des chambres lumineuses au charme

champêtre, c’est choisir la tranquillité d’esprit, avec les repas et le ménage inclus. Des appartements indépendants sont aussi disponibles, pour une personne ou un couple: une chambre voire deux, avec salon, salle de bain et cuisine. Et si la cuisine n’est pas votre fort, le restaurant du domaine n’est qu’à quelques pas. C’est aussi la force du domaine et de son personnel, d’être dévoué aux résidents et de leur proposer les solutions adaptées à leurs besoins, d’accompagnement comme d’indépendance.

Pour soi ou pour ses proches, sauter le pas et franchir la porte est plus facile au sein d’une structure qui a su conserver son ambiance familiale, qui entretient une vie culturelle et dynamique pour ses résidents. La présence de personnel qualifié et bienveillant (médical et extra-médical) est aussi gage de qualité de service et de sécurité pour les résidents.

Pour davantage d’information, sur les tarifs, les réservations ou le lieu, rendez-nous visite Rue Lambert Darchis 32, 4040 Herstal ou rendez-vous sur notre site internet www.domainedarchis.be.

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LIFESTYLE SILVER ECONOMY

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Profiter en 50 nuances de gris Les 50+ sont devenus plus actifs qu’avant. Ils aiment bouger et se faire plaisir. A travers des loisirs mêlant sport, culture, convivialité et une bonne dose d’attitudes à valeurs sociétales ajoutées.

Expert en Intelligence économico-stratégique, il observe les évolutions sociétales, notamment celles des plus âgés, en consommation, santé, qualité et habitudes de vie. J.-P. Mousnier est le président/ concepteur de WelcomeTomorrow, premier salon consacré au 50+ prévu en novembre à Bruxelles. « Cet événement vise à la prise de conscience positive de la réelle place du 50+ dans notre société.

Une personne mûre, bien portante, en phase avec l’évolution des valeurs d’avenir à transmettre à ses enfants. Quinquas et sexas sont en

majorité, en pleine action, en pleine force, intégrés dans la société et représenteront autour de 30% de la population dans 10 ans. » L’évolution sociologique des 5070 n’a pas attendu la création d’un salon 2020 pour exister. Depuis plus d’une décennie, la « silver economy » concernant surtout les personnes nées entre 1950 et 1970, a gagné en visibilité comme population nombreuse et très hétérogène en termes de profils. Pour le sociologue,

convivialité avec amis, connaissances, voisins. Beaucoup ont assez d’argent pour se permettre un train de vie suffisant et des activités choisies. » Et cela dans tous les sens. Ce sont les 50-70 ans qui font tourner les salles de spectacles, les musées, les restaurants gastronomiques et boostent, ici les clubs de golf, là les clubs de marche. Ils dopent aussi les activités de brocante (vendeur comme acheteur), les marchés, potagers urbains et raffolent du « Do It Yourself », recyclage et circuit court…

A une époque, passer le cap des 50 ans, signifiait «mid-life crisis».

Les 50 ans sont de plus en plus vécus comme le début positif d’une seconde partie de sa vie.

— JEAN-PHILIPPE MOUSNIER, SOCIOLOGUE « les belges de cette génération forment une population désireuse de se faire plaisir et profiter de la vie. Cela se traduit par une part de loisirs importante, l’évitement des contraintes (familiales), et des activités marquées par la recherche de

Bref très sensibilisés à l’avenir de la planète. Pour eux et leurs enfants.

Rien d’étonnant : ils ont été les enfants ou ados contemporains de Mai 68, du mouvement hippie, rock puis punk, contestataires de la société de consommation.

Paradoxalement, le marketing fait de la « silver generation » une cible juteuse, munie d’argent à la fois à dépenser (en voitures, vêtements, voyages, horeca) et à faire fructifier en vue de la pension. « Les Belges sont plus détendus que leurs voisins sur ce sujet, tout comme sur la santé.

Celle-ci est une préoccupation mais abordée préventivement, ouvertement et avec plus de bon sens. On se tient en forme (fitness, alimentation adaptée, détente) et on fait des contrôles réguliers, même si on n’a rien », note le sociologue. « La retraite, elle, est perçue comme la continuation logique de la vie professionnelle mais sans crise ou rupture douloureuse. L’occasion de redistribuer son temps vers d’autres activités et loisirs. » Voire de revoir les priorités de sa vie, façon « cinquados », un terme du sociologue Serge Guérin pour désigner les 50+ renouant avec l’insouciance et les comportements hédonistes de leur 20 ans. Refus du train-train et des contraintes au bénéfice de l’amusement, de l’épanouissement, du soin et de l’entretien de son apparence. Bref: profiter de l’avenir pour bien mûrir sans penser à mourir.

TEXTE FERNAND LETIST

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N

e dites plus « vieux », « 3 4ème âge » ou « seniors », c’est trop ringard ! Tout comme la connotation négative qui y a été longtemps associée. « C’est un cliché tenace mais que la réalité actuelle des plus âgés fait de plus en plus mentir. A une époque, passer le cap des 50 ans, signifiait “mid-life crisis’’. On voyait cette transition comme déprimante… La perception est en train d’évoluer. Les 50 ans sont de plus en plus vécus comme le début positif d’une seconde partie de sa vie. Encore plus heureuse, active, épanouissante… », décrit Jean-Philippe Mousnier, sociologue français installé en Belgique.

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INTERVIEW JEAN-CLAUDE VAN DAMME

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Grandir à tout âge

C

omment vivez-vous votre âge? « Difficile de vous répondre puisque j’ai toujours 20 ans (rires).

Pour être honnête, je n’y prête pas attention. Ce ne sont que des chiffres. » Votre corps est votre outil de travail, quelle est votre routine « santé »? « Il n’y a pas de miracle. Je fais attention, j’évite de manger trop gras. Mon épouse, ancienne championne de bodybuilding, me prépare toujours de bons petits plats dont elle a le secret (rires). Le matin par exemple, j’aime manger des flocons d’avoine avec des noix ou des bananes, le midi, du poisson et le soir une soupe de légumes. Mais le plus important, c’est le sport. C’est ma philosophie de vie. J’en ai besoin. J’ai appris très jeune à souffrir dans une salle. C’est même mon seul caprice sur un tournage : une bicyclette et des haltères. A mes yeux, le sport est l’un des meilleurs médicaments pour la santé. »

Entrer dans la cinquantaine est un cap que certains vivent douloureusement.

Jean-Claude Van Damme l’a passé il y a une dizaine d’années. Icône des arts martiaux et du cinéma d’action depuis 40 ans, il se livre sur son sentiment face à cette nouvelle étape.

© DIANE LEWIS

TEXTE JULIE GARRIGUE & FERNAND LETIST

PHOTO ©ORANGE BELGIUM

Dans votre carrière, vous avez maintes fois prouvé votre ténacité et votre force mentale. Quelle approche du monde tenezvous à garder à l’esprit en toute circonstance? « Indéniablement, l’ouverture d’esprit. Je souhaite à tout le monde d’être ‘‘aware’’. Être ‘‘aware’’, c’est être à l’écoute. Être à l’écoute de soi pour éviter les blessures et bien vieillir. Être à l’écoute des autres aussi, de ce qui nous entoure. Je vis à HongKong depuis plusieurs années et je passe aussi beaucoup de temps à Los Angeles. Ce sont des cultures très différentes. Hong Kong est à la fois

Chaque jour, la nature nous prouve que chaque geste compte, et que chacun peut faire la différence. Au WWF, nous aspirons à un monde où l’humain et la nature vivent en harmonie. Les experts du WWF travaillent dans plus de 100 pays du monde pour protéger les ressources naturelles, indispensables à notre bien-être. Mais cela n’est possible qu’en travaillant ensemble.

A votre tour, faites la différence pour les générations futures.

COUPON-RÉPONSE :

LE WWF DANS VOTRE TESTAMENT

 Je souhaite être contacté pour plus d’informations.  Je souhaite recevoir la brochure d’information de manière confidentielle et sans aucune obligation.  Le WWF figure déjà dans mon testament.  Mme  M. Prénom :..........................................Nom : ...........................................................................

Rue : .......................................................................................................................... N° : .........................

Code postal : ......................................................... Localité :......................................................................

Adresse e-mail :..........................................................................................................................................

N° de téléphone : ................................................................................ Date de naissance : ....................... À renvoyer à : Dominique Weyers • WWF-Belgique • Boulevard E. Jacqmain 90 • 1000 Bruxelles Dominique se fera également un plaisir de vous répondre par téléphone au 02 340 09 37 ou au 0476 58 07 42, ainsi que par e-mail à dominique.weyers@wwf.be.

Le WWF-Belgique (Boulevard E. Jacqmain 90, 1000 Bruxelles) fait traiter vos données par Bisnode (Allée de la Recherche 65, 1070 Anderlecht), conformément à la législation applicable en matière de traitement des données personnelles : le RGPD (règlement général sur la protection des données). Nous nous engageons à n’utiliser vos données que pour les activités liées à ce formulaire. Vous pouvez toujours contrôler vos données et les faire modifier ou supprimer si nécessaire. Pour en savoir plus sur l’utilisation de vos données, surfez sur wwf.be/fr/vie-privee/.

Nous pouvons également vous envoyer notre déclaration de confidentialité par la poste.

JEAN-CLAUDE VAN DAMME INTERVIEW

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Le sport, l’alimentation et l’ouverture d’esprit… Tout cela participe à votre bien-être. Mais avez-vous un élixir de jeunesse ? « L’humour ! J’adore blaguer. Il m’est impossible de passer une journée sans me marrer. C’est dans mon ADN. Le rire est aussi l’un des meilleurs médicaments. Rire, c’est connu, ça rallonge la vie et ça rend heureux. » Passé cinquante ans, une inquiétude guette, celle de manquer de projets ou de défis dans le futur.

D’un autre côté, on y trouve peutêtre une forme de sérénité, celle de n’avoir plus besoin de prouver sa valeur. Qu’en pensez-vous? « On n’a simplement plus envie de se faire chier. Pardonnez l’expression, mais c’est tellement vrai. On a envie de faire des choses qu’on aime et qu’on n’a pas eu le temps de réaliser. Des projets, on en a tous, peu importe l’âge. Il faut se donner l’ambition de les atteindre ! Je me suis engagé dans le combat en faveur des animaux avec GAIA et dans le « télévie ». Je rêve un jour d’ouvrir ma salle de karaté en Asie ou à

Los Angeles. Bien évidemment, je continue à tourner des films. Je viens de réaliser l’un de mes rêves avec « Jean-Claude Van Johnson » de Ridley Scott : varier mes registres au cinéma. J’y incarnais plusieurs personnes. J’ai adoré jouer un héros, un salaud, un idiot, un paumé ou un ingrat. C’était juste jubilatoire ! » Aujourd’hui, quelles sont les trois grandes envies que vous souhaitez concrétiser en priorité? « Les mêmes qu’avant la cinquantaine. Alors sans hésitation, je veux poursuivre mes passions, le sport et le cinéma. Poursuivre aussi mes engagements humanitaires. Mais la plus importante de mes envies, c’est celle que j’ai toujours à l’esprit: le bonheur de ma famille. Que mes enfants s’épanouissent dans leur propre vie. C’est le souhait de tous les parents du monde. » Avancer en âge vous rend-il plus sensible qu’avant à vos racines belges? « Même si je n’y vis pas, j’ai toujours été très attaché à mon pays. J’ai grandi à Berchem-Sainte-Agathe.

J’ai mentionné d’où je venais dès mes premiers films comme par exemple « Kickboxers » qui a fait un carton mondial dans les années 90.

J’ai toujours été près de mes racines.

J’y reviens deux à trois fois par an.

Je suis avec attention le palmarès de nos sportifs belges : Eddy Merckx, nos joueuses de tennis, nos combattants. Sans oublier la bande dessinée belge qui est d’une belle richesse.

J’adore les aventures de Tintin. Petit, je les ai toutes lues. » Quels bénéfices apportent l’âge? « À 50 ans, on a déjà accompli la

Quand vous faites un geste, d’autres font un pas Inscrire Handicap International dans votre testament, c’est donner aux plus vulnérables la chance d’une vie meilleure dans un monde plus humain et inclusif. handicapinternational.be BE80 0000 0000 7777

Vous aVez des questions ou enVie d’en parler ?

Prenez contact avec Nicole Luyckx par téléphone : 02 233 01 02 -- 0476 48 80 55 par mail : n.luyckx@hi.org

moitié de notre vie. Donc, c’est un nouveau départ, une nouvelle naissance pour la seconde moitié (rires) ! Plus sérieusement, ça apporte une certaine harmonie avec soi-même. On a un regard différent sur la vie, plus posé, attentif à ce qui compte vraiment. On dit parfois que la sagesse est au rendez-vous, je pense que c’est vrai. C’est aussi une étape compliquée, où il faut revoir ses ambitions. J’ai de la chance, j’aime ce que je fais. Je le souhaite à tout le monde. Et je me sens plus fort aussi, avec ma compagne. Je souhaite à tout le monde de vieillir avec sa moitié. » Quels conseils donneriez-vous à vos fans pour passer sereinement le cap des 50 ans? « Je leur conseillerais de prendre soin de leur corps. Si on est bien dans son corps, on est automatiquement bien dans sa tête. Ensuite, de s’entourer de belles personnes, qui ont une attitude positive. Et finalement, on devrait tous s’éloigner des futilités de la vie. Parfois je suis un peu irrité quand je vois des jeunes qui passent des journées entières sur leur téléphone etc. Le temps file à une vitesse incroyable, il faut profiter de chaque moment de bonheur et le partager. »

SMART FACT. Si je n’avais pas été JCVD… « … j’aurais pu être un sportif de haut niveau, pour partager mon savoir avec les nouveaux talents.

Ou j’aurais pu être tout autre chose, chirurgien par exemple. Le corps humain me fascine depuis toujours, j’adore les documentaires médicaux! . »

3 QUESTIONS À...

ANN DE GREEF DIRECTRICE DE GAIA Pourquoi la question de la cruauté envers les animaux compte autant ? « Pour des raisons éthiques, de bien-être animal! Preuve que les belges se sentent concernés, leur consommation de foie gras a baissé de 28 Tonnes entre 2017 et 2018. Mais il faut aller plus loin: il est impossible de produire de la viande en respectant le bien-être animal pour 11 millions de belges chaque jour. » De la viande respectueuse des animaux ? « Les grandes surfaces proposent une viande de poulets toujours moins chère parce qu’elle provient d’oiseaux à croissance rapide, parqués par milliers dans des hangars surpeuplés. Mieux consommer et différemment, c’est se tourner vers des labels sérieux, le bio ou les fermes locales, où les conditions de vie des animaux sont meilleures. » Que peut-on faire quand on n’est pas JCVD? « Tout le monde peut apporter sa pierre à l’édifice. En faisant le bon choix pendant ses courses et en soutenant les associations. GAIA par exemple n’existe qu’à travers les dons et les cotisations de particuliers engagés, de petits gestes nous permettent d’accomplir de grandes choses contre la cruauté envers les animaux. Il reste également la possibilité de manger moins de viande ou ne plus en manger du tout.»

Faites perdurer nos missions à travers le monde : Appareiller et revalider pour plus d’autonomie ; Secourir dans l’urgence ; Prévenir les causes de handicap ; Agir contre les mines ; Inclure les personnes handicapées.

léguez la vie

© Lucas Veuve / HI

ultramoderne et très traditionnelle.

Respect, politesse, gentillesse font partie de la philosophie de vie.

A Los Angeles, le cinéma et le sport ont une place à part. C’est une ville qui ne dort jamais. Dans ma vie quotidienne, j’essaie d’être ouvert aux deux influences. Sport et zen attitude d’un côté, savoir-vivre de l’autre. Être à l’écoute nous fait grandir, je plains ceux qui se regardent le nombril toute la journée.

Ils passent à côté de beaucoup de choses dans la vie, probablement sans même s’en rendre compte. »

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A table, de l’équitable !

Consommer belgo-belge ne suffit pas ! Encore faut-il que le produit acheté soit équitable de A à Z. Fairebel, qui allie le goût à l’équité des produits laitiers, l’a bien compris.

Parce que même pour son lait demi-écrémé, cette société ne fait pas les choses à moitié. La coopérative Faircoop, dont Fairebel vend les produits, possède deux missions bien distinctes: tout d’abord valoriser l’ensemble du lait de ses coopérateurs à des prix équitables. Ensuite, de vendre aux grandes surfaces des produits laitiers sous une marque propre appartenant au monde agricole, garantissant la rémunération correcte de tous les acteurs de la chaîne. Concrètement, le rôle de la coopérative englobe la logistique, le marketing et les négociations avec les acheteurs. Le travail de récolte et d’emballage du lait/crème glacée/fromages/beurre étant effectué par des structures existantes. « Concrètement, consommer Fairebel, c’est apporter une réelle réponse, positive et innovante, à un enjeu de société », détaille le Président de la coopérative et producteur de lait Erwin Schöpges. Il continue: « Les produits laitiers sont bons pour la santé, ce n’est un secret pour personne. Mais il ne faut pas s’arrêter là!

Le produit acheté doit être « équitable » et supporter l’agriculture locale. C’est tout l’enjeu si on veut sauver les exploitations agricoles familiales face aux exploitations industrielles et leurs vaches qui ne vont plus au pâturage. » La mission de Faircoop pourrait donc se résumer selon une maxime du genre: « Veiller à la fois à la qualité des produits et à celle avec laquelle ils sont produits. » Schöpges en dit plus. « Dans le détail, pour nous, un produit laitier, outre ses qualités intrinsèques, doit répondre à trois caractéristiques: il doit être rémunérateur pour les agriculteurs, supporter les fermes familiales, et donner les moyens de travailler sur le bien-être animal. Bref, le consommateur belge doit se

Fairebel.be

montrer un peu plus chauvin, et soutenir, non seulement sa santé, mais aussi celle de nos producteurs et de nos élevages. Choisir Fairebel, c’est aussi consommer local et investir dans une agriculture durable et respectueuse de l’environnement. Notre projet est gagnant sur toute la ligne, pour vous comme pour nous! » Et le secteur a le vent en poupe! Puisque les projets et produits se multiplient. Depuis octobre dernier, par exemple, le cacao dans le lait chocolaté Fairebel est, lui aussi, certifié « Fairtrade ». Garantissant donc un meilleur prix aux cacaoculteurs. Et ce produit est au goût du consommateur. Puisqu’en trois mois, 335.637 berlingots ont été écoulés. Ce succès commercial permet aussi à la coopérative Faircoop de contribuer à un projet de leadership économique féminin dans les régions productrices de cacao en Côte d’Ivoire.

Toutefois, notre interlocuteur met en garde contre une utilisation parfois abusive ou inexacte du terme « équitable », car le terme est un peu galvaudé. Au consommateur, donc, de creuser. « Ce dernier doit effectivement veiller attentivement au fait que toute la filière de culture et de production de ce qu’il a dans son verre ou dans son assiette, soit correcte. Et j’ai des raisons d’être optimiste. Nos chiffres de vente le prouvent bien. Lorsque nous avons créé la coopérative voici dix ans, la première année, nous avions vendu 800.000 litres de lait. L’an dernier, il s’en est écoulé 11 millions! On peut donc affirmer qu’en moyenne, chaque Belge a consommé un litre de lait équitable. » Des chiffres qui, s’ils continuent sur cette tendance, feront bientôt en sorte que les tenants du bon et du bien produit boiront… du petit lait.

L’ I N N OVAT I O N AU S E R V I C E D E VOT R E V I S I O N

Quand presbytie

rime avec Varilux® Dès 45 ans, un Belge sur trois est concerné par la presbytie, et au-delà de 65 ans, neuf personnes sur dix. C’est ce que révèle une vaste enquête menée par le Centre Fédéral d’Expertise des Soins de Santé. Une réalité à envisager comme une occasion de se parer de verres dernière génération, dans une jolie monture pour parfaire son style et retrouver une vision détendue adaptée au monde dans lequel nous vivons.

Texte Véronique Pipers • Photos Shutterstock

Made in Benelux La qualité et le savoir-faire d’une fabrication made majoritairement in Benelux.

#1* Varilux® est le leader mondial incontesté sur le marché des verres progressifs.

60 C’est le nombre de bougies qu’a soufflé la gamme Varilux®. Autant dire qu’Essilor®, sa marque-mère, a cumulé une expérience inégalable en matière de presbytie.

La gravure d’authenticité au laser dans chaque verre Varilux®.

Des verres testés en conditions réelles par des milliers d’utilisateurs qui se déclarent satisfaits à 96% par cette expérience unique.

La presbytie est une évolution normale de la vue. Avec l’âge, le cristallin perd de son élasticité et de sa capacité d’accommodation, un peu comme l’autofocus d’un appareil photo qui ne ferait plus la mise au point. L’œil ne parvient plus à restituer une image nette et le presbyte éprouve des difficultés à voir de près. C’est généralement en lisant que les premiers troubles sont constatés. Si le premier réflexe est alors d’acheter une paire de loupes bon marché, l’idéal est tout de même de passer aux verres progressifs.

Tendez-vous le bras pour lire ? ❍ OUI

1959 Depuis son invention en 1959, Varilux® n’a cessé d’évoluer grâce aux améliorations continuelles des 500 chercheurs de l’entreprise Essilor®.

❍ NON

Eprouvez-vous des difficultés à lire les petits caractères ? ❍ OUI

❍ NON

Votre vision de près devientelle moins nette ? ❍ OUI

Unique

96%*

Êtes-vous presbyte ? : faites le test !

❍ NON

Avez-vous tendance à vous rapprocher d’une source de lumière pour lire, écrire, coudre, dessiner ? ❍ OUI

❍ NON

Zéro OUI : la presbytie ne semble pas vous concerner 1 à 3 OUI : vous avez sûrement une presbytie naissante 4 OUI : vous êtes certainement presbyte

Varilux® X series™, l’ultra-sophistiquée La génération la plus performante de la gamme Varilux® allie 4 innovations technologiques majeures pour une totale liberté de vision à chaque distance et à chaque instant. Protégez vos yeux des effets nocifs des rayons UV excessifs et optimalisez vos verres Varilux® X series™. Ils sont, en effet, aussi compatibles avec les technologies polarisante et miroir Xperio®.

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*Selon les données du marché calculées par Essilor® - Essilor® International – Juin. ** Enquête menée par le CSA auprès d’un échantillon représentatif de 1018 professionnels de la vue indépendants, répartis dans 10 pays: Fr, Esp, All, It, Royaume-Uni, États-Unis, Canada, Brésil, Inde et Chine. Févr-avr 2018

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PANEL D’EXPERTS LIFESTYLE

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Au commencement du reste de notre vie La cinquantaine, période charnière, se réinvente et n’a plus rien d’une fin, tout d’une suite. Nos trois experts se penchent sur les préoccupations des quinqua et +: terminée la crise de la quarantaine, place au bilan. Quel avenir et quels désirs leur trottent désormais en tête?

MICHELLE SHENHAV.

ANNIK MERCIER.

VINCENT BORGIES.

Psychothérapeute

Conseillère conjugale et familiale

Conseiller et General manager, Federico Travel

Quels sont les comportements des 50+ dans la vie de tous les jours? « Les raisons qui poussent les 50 et + à consulter ne sont pas si différentes de celles des plus jeunes: comment réguler mes émotions, m’en sortir après le départ des enfants, m’y retrouver dans mon couple, etc. Dans mon approche constructiviste et non normative, il n’y pas UN comportement des 50+. Il y en a autant qu’il y a de personnes et la frontière entre les tranches d’âge est floue. Certains ont de nouveaux projets, sont plus en quête de sens, font des choix en fonction de leurs désirs plutôt que de leur famille.

D’autres ne changent rien. Le fait que l’on vive plus longtemps aujourd’hui permet d’avoir ‘‘plusieurs vies’’.

Il y a beaucoup moins de préjugés qu’avant sur ce que les 50 et + font dans la vie de tous les jours. »

« Les 50 ans et plus n’ont pas de comportements amoureux spécifiquement identifiables. La seule conclusion que je puisse tirer de mon expérience est qu’il y a autant de comportements amoureux que de couples. Chaque être humain évolue tout au long de sa vie, donc l’identité « couple » ‘formée de deux individualités ne peut qu’être unique et mouvante… Il est impossible de formuler des généralités. Tellement de paramètres rentrent en jeu: un couple de 50 ans qui entame une relation amoureuse ne se comportera pas comme un autre qui compte de nombreuses années de vie commune. Leurs comportements seront teintés de leur vécu, de leurs insécurités, de leurs besoins, de leurs attentes... »

« C’est une tranche d’âge dans laquelle les gens voyagent de plus en plus. Leurs enfants grandissent et on voit donc des couples qui recommencent à partir seuls. Ils se décident à faire de beaux voyages qu’ils ont toujours espérer réaliser sans en avoir l’occasion à cause de leur vie de famille ou des prêts qu’ils avaient contractés mais pas encore remboursé. Ils se lancent à la suite de leurs désirs encore non réalisés. Ces 50 et + représentent un beau potentiel de clientèle. Les familles aussi bien sûr. C’est l’âge aussi où ce groupe emmène leurs grands enfants dans des voyages plus culturels, souvent au-delà de l’Europe. »

Quelle est la particularité de ce groupe-là? « Les 50 et + ont déjà eu plusieurs expériences de vie, ils sont pour certains moins dans les performances au travail, sont passés par des crises ou des remises en question et même parfois par des maladies. Mais encore une fois, je voudrais éviter de tomber dans les clichés. On peut tomber amoureux à 50 ans comme à 20 et avoir des peurs similaires.

Le dénominateur commun disons pour cette tranche d’âge qu’ils sont dès lors plus à la recherche de l’essentiel. Le temps file, on s’en rend compte, on veut profiter et prendre soin de soi. Certaines personnes vont se dire: ‘‘j’ai fait mon travail, maintenant à moi de profiter et de vivre ma vie comme je l’entends’’. Et ce, quitte à tout plaquer. »

« Une tendance comportementale, susceptible d’être pertinente, est celle qui serait liée au contexte social dans lequel les partenaires ont été élevés et encore, ce ne pourra jamais être une règle. Cependant, il apparaît qu’une majorité des couples composés de jeunes adultes qui ont construit leur identité au cœur d’une société de consommation prônant l’épanouissement personnel ont tendance à revendiquer leurs besoins personnels et à attendre de leurs partenaires amoureux qu’ils/elles les assouvissent. Alors que du côté des couples de 50 ans et +, la ‘‘tendance’’ irait plutôt au grand écart entre ‘‘culpabilité’’ (liée à la peur de ne pas être à la hauteur) et ‘‘dictature’’ (par peur de tomber de son piédestal). »

« Pour ceux qui voyagent sans enfants, ils vont souvent chercher une certaine tranquillité. Ils vont chercher des hôtels où se trouvent peu d’enfants, des voyages juste entre adultes où ils pourront penser à eux, à leur confort tout en rencontrant de nouvelles personnes. Ils peuvent tout autant s’orienter vers des plages idylliques que faire un voyage plus culturel. Ils vont vouloir voir autre chose que ce qu’ils auraient organisé s’ils étaient partis avec leurs enfants. Il y a une véritable volonté de marquer le coup, de vivre quelque chose d’inhabituel. C’est une tranche d’âge qui a des envies très différentes en fonction des personnes.

D’autres continuent de partir avec leurs enfants, leur destination va donc dépendre de ça. »

Quelle est l’évolution que vous planifiez dans le secteur par rapport aux 50+? « Le corps vieillit mais s’entretient. On mange mieux, on fait attention, on a le temps pour faire du sport. À l’époque, avoir 50 ans c’était être vieux alors qu’aujourd’hui on est jeune plus longtemps. Ils consultent plus facilement le coach que le psy pour mettre en route la suite de leur carrière et de leur vie. Il y a un regain de vitalité, une sorte d’énergie nouvelle qui leur donne la volonté d’apprendre quelque chose de nouveau, de créer, de développer les projets qui leur sont chers. On verra davantage des personnes âgées à la tête d’entreprises ou au sommet de leur gloire (regardez Tina Turner ou Jane Fonda). »

« Je ne pense pas que les couples de 50 ans et + d’aujourd’hui seront ceux de demain, tout comme ils ne ressemblent pas non plus à ceux que formaient leurs parents. Néanmoins, pour les couples de 50 ans et + qui s’inscrivent dans la durée et cherchent à dépasser leurs difficultés, les relations sexuelles prennent une direction plus tendre, moins charnelle. Ils peuvent en effet laisser tomber l’idée de performance au bénéfice d’une intimité partagée. Les sentiments amoureux délaissent peu à peu l’idée de fusion pour se concentrer sur la compréhension et l’acceptation de l’autre dans toute la richesse de sa différence. »

« En me basant sur mes 25 années d’expérience, je dirais que les gens vont plus oser qu’avant. Ils vont se tourner de plus en plus vers l’inédit, moins classique qu’avant. Ils vont essayer de trouver des voyages qui sortent des sentiers battus avec des destinations plus lointaines. Ils auront envie de casser la tirelire, de faire ce qu’ils n’auraient pas fait d’ordinaire. On a une plus grande ouverture sur le monde de nos jours, les destinations les plus folles sont plus accessibles. Ce qui permet aux 50 et + de réaliser les rêves qu’ils avaient à l’époque mais qu’ils n’avaient pas l’occasion de réaliser par manque de moyens ou de possibilités. » TEXTE VICTOR DUSSAIWOIR

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SANTÉ FOOD

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Quand (bien) manger rend heureux Si la vie était un match de foot, la période qui suit le cinquantième anniversaire en serait la deuxième mi-temps! Celle des blessures, si vous n’y prenez pas garde, ou la plus excitante des deux si vous vous en donnez les moyens.

L

es 50 et + savent bien que la vie ne s’arrête pas au tournant des 50 ans, mais qu’elle constitue le (second) point de départ pour enfin réaliser tous les projets trop souvent reportés. Une bonne santé reste néanmoins essentielle. Et dans cette course, mieux vaut commencer tôt.

Le bureau d’étude Motivation a mené une enquête en ligne sur les 50 ans et plus, le « Mature Market Monitor ».

Les baby-boomers portent une réelle attention à leur alimentation: régularité des repas, quantité et variété de l’alimentation et, surtout, limitation du gras, du sel et du sucre. Comme ils l’ont appris dans leur enfance.

Pour le diététicien Kris Gillis du Centre de Diététique d’Anvers, les bases sont donc solides. « L’importance d’une alimentation saine augmente avec l’âge. Il est crucial de boire suffisamment d’eau et de manger des aliments sains, variés, et surtout nontransformés. » Mais attention à ne pas trop en faire, inquiets que nous sommes à propos du sans-gluten, sans-lactose et autres régimes.

« Nous sommes submergés par des hypersensibilités aujourd’hui.

Pourtant, manger sainement, c’est manger raisonnablement. Avec une alimentation variée, vous consom-

merez en théorie suffisamment de nutriments. Une alimentation variée, ça signifie que vos assiettes sont bien constituées, principalement composées de légumes, avec une petite portion de viande, poisson ou un œuf. Vous devez aussi conserver un quart des quantités aux glucides (céréales et autres), qui agissent comme un carburant. »

produits animaux tels que la viande, les poissons gras, les produits laitiers et les œufs. La lumière naturelle est aussi essentielle pour la production de vitamine D.

Els D’hollander, auteure de Van Binnenuit Gezond (en français, cela donnerait « La santé vient de l’intérieur ») va même un peu plus

Et quid des super-aliments? Surprise: ils ne sont pas indispensables. S’il est vrai que la quantité recommandée en vitamine D, B12 et calcium augmentent avec l’âge, une alimentation réfléchie devrait suffire.

On les trouve principalement dans les

loin. Votre santé physique, mais aussi mentale, est due à votre alimentation.

Et si vous vous êtes bien dans votre peau, vous aurez de l’énergie à revendre. Els en a elle-même fait les frais avant de découvrir le lien entre la bonne santé des intestins et celle

du cerveau. Maladie et dépression peuvent survenir lorsqu’il y a un déséquilibre de la flore intestinale.

« Si nous maltraitons notre flore intestinale – plats industriels, alcool, stress et excès de médicaments - cela affecte nos sentiments », expliquet-elle. « En me promenant dans les supermarchés, je ne suis pas surprise qu’une personne sur cinq en Belgique soit déprimée. » Un excès d’aliments riches en glucides et en sucre peut provoquer un syndrome d’hyperperméabilité intestinale.

L’intestin comme une passoire ne retient plus les substances nocives qui se répandent alors dans notre corps. Avec l’âge, ces désordres sont plus fréquents, et la baisse de moral guette. Vous pouvez toujours consulter des psychologues ou prendre des antidépresseurs, mais vous ne traiterez que les symptômes. Pour des résultats durables, Els D’hollander préconise de prendre soin de son corps. Pour retrouver la forme, il faudra donc d’abords rééquilibrer votre alimentation. Ajoutez à cela de l’exercice et de bonnes nuits de sommeil, et vous serez bien parti pour votre deuxième mi-temps, frais et plein d’énergie.

TEXTE HANNES DEDEURWAERDER

MARCIA ASTUDILLO-PIZARRO CHRONIQUE

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5 conseils pour aller de l’avant Vous avez 50 ans ou plus, et vous cherchez un emploi ? Vous êtes parfois découragé ? Pas de panique. Vous avez beaucoup à apporter à un employeur. Le tout est de pouvoir mettre en avant votre expertise auprès des employeurs.

F

aites, tout d’abord, le bilan de vos compétences, de vos connaissances et de vos qualités. Mettez en avant, quand vous postulez, la richesse de votre bagage professionnel: ce que vous avez réalisé dans votre carrière, les défis que vous avez relevés. Vous avez énormément d’expériences, valorisez-les!

Faire une carrière chez un seul et même employeur: c’est de plus en plus rare. Tout le monde, ou presque, vivra une période de non-emploi dans sa vie. Parlez donc de votre recherche d’emploi autour de vous. Demandez des conseils et faites appel à votre réseau. Vous n’êtes pas seul et les employeurs ont besoin de vous. La carrière ne s’arrête pas à 50 ans. Misez donc sur vos points forts: votre maturité, votre motivation et votre fiabilité.

C’est peut-être le moment idéal de tester un autre secteur ou un autre métier ? Quoi qu’il en soit, définissez bien vos objectifs, les secteurs et les fonctions qui vous attirent. Soyez flexible et élargissez votre champ de recherche s’il le faut, mais sans trop baisser vos exigences. Postulez pour une fonction junior alors que vous avez été manager pendant des années, peut effrayer l’employeur.

c’est tout le contraire. D’autres disent que vous coûtez cher? C’est l’occasion de rappeler qu’il existe un mécanisme d’aide qui permet de recruter des travailleurs de 57 ans et plus. La prime 57+ permet une réduction des coûts qui peut atteindre jusque 1000 euros par trimestre.

Mettez toutes les chances de votre côté.

Une fois vos objectifs définis, lancez-vous. N’attendez pas les offres d’emploi. Si une fonction ou une entreprise vous intéresse, envoyez votre candidature.

Informez-vous sur la société, ses projets, ses missions et passez un coup de fil. Vous ne risquez rien. Au mieux, vous aurez décroché un entretien.

Certains se plaisent à dire que vous êtes moins flexible, plus souvent malade, moins efficace et donc moins rentable. Ne les écoutez pas. Bien souvent,

Respect !

La maltraitance envers nos ainés peut prendre des formes multiples que traque, et tente surtout de prévenir, l’ASBL Respect Seniors.

Cette association lutte contre la maltraitance envers les adultes âgés. Comme nous l’explique Dominique Langhendries, son Directeur: « Il y a tout d’abord l’accompagnement des situations de maltraitance dont nous avons connaissance via notre numéro gratuit, 0800 30 330. Mais nous ne dépassons pas de notre rôle psychosocial. Si la victime désire porter plainte, elle devra donc s’adresser à d’autres services que les nôtres, mais nous pouvons l’accompagner dans cette démarche parfois difficile. Puis, il y a aussi tout le volet prévention. »

« On peut être maltraitant sans le savoir !

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On vous a parlé de 5 conseils, sorry, on vous a un peu menti. Il n’y a pas de recette magique avec 5 conseils pour trouver rapidement un emploi. Tout le monde a un parcours différent.

Chez Actiris, nous accompagnons tous les jours des chercheurs d’emploi de 50 ans ou plus qui pensent avoir tout essayé et qui sont découragés.

Vous n’avez peut-être pas pensé à tout. Actiris peut vous soutenir et vous accompagner pour vous aider à retrouver un emploi. Vous pouvez participer à des groupes pour actualiser vos outils de recherche d’emploi, des simulations d’entretien ou encore bénéficier de coaching.

Mettez toutes les chances de votre côté!

TEXTE MARCIA ASTUDILLO-PIZARRO, RESPONSABLE DU SERVICE GUIDANCE RECHERCHE ACTIVE D’EMPLOI CHEZ ACTIRIS

Et ce volet préventif est indispensable, notamment parce que la maltraitance prend plusieurs formes. « 30% de la maltraitance envers les aînés est psychologique », précise Dominique Langhendries. « Vient ensuite la maltraitance financière.

Contrairement à certaines représentations, la maltraitance physique arrive en dernière position. » Enfin, on peut parfois être maltraitant sans le savoir. « Il arrive qu’un aidant proche pense faire le bien, alors qu’il va à l’encontre de la volonté de cet adulte âgé. Comme, par exemple, empêcher quelqu’un qui vient de faire une chute de bouger, alors qu’il n’aspire qu’à une certaine liberté. C’est à cause d’aspects comme ceux-ci qu’il est complexe de mesurer l’efficacité de nos actions. On en aura vraiment fini avec la maltraitance le jour où notre téléphone ne sonnera plus. Mais on a encore du travail, même si ce fléau recule d’année en année. »

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