Vrouwen worden steeds later moeder. De gemiddelde leeftijd waarop een vrouw in ons land haar eerste kind krijgt, is 29,3 jaar. In 2000 was dat nog 27 jaar. Op medisch vlak is die verschuiving geen al te best nieuws, maar het ouderschap op latere leeftijd heeft ook voordelen. Wie ouder is staat immers steviger in het leven, en vaak is ook de partnerrelatie sterker.
Doorgaans wordt een zwangerschap na je 35ste beschouwt als een ‘geriatrische zwangerschap’. Een erg confronterende en weinig flatterende term, maar daarom niet onterecht. Want hoe ouder je wordt, hoe kleiner de kans dat je op natuurlijke manier zwanger raakt. Vrouwen tussen de 25 en 30 jaar hebben elke maand 20 procent kans om zwanger te raken. Ben je tussen de 30 en 35? Dan is dat nog maar 10 procent. Loop je tegen de 38 jaar, dan heb je maandelijks nog 5 procent kans om zwanger te worden. “Die verminderde vruchtbaarheid is gelinkt aan de hoeveelheid en de kwaliteit van je eicellen”, zegt Dr. Lisbeth Jochems, gynaecoloog in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). “Ieder meisje heeft bij haar geboorte ongeveer een miljoen eicellen opgeslagen in de eierstokken. Er worden nooit nieuwe eitjes aangemaakt, integendeel. Hoe ouder je wordt, hoe meer eitjes verdwijnen. Op het moment dat een meisje voor het eerst ongesteld wordt, blijven er gemiddeld nog
300.000 tot 500.000 eitjes over. Bij het begin van elke menstruatiecyclus ligt er telkens een groepje eicellen klaar. Een van die cellen rijpt verder uit en komt los van de eierstok (de eisprong). Die overige cellen worden door je lichaam vernietigd.”
Hoe ouder je wordt, hoe kleiner de voorraad. Rond je 50ste, het begin van de menopauze, zijn alle eitjes op en kun je niet meer op natuurlijke manier zwanger worden. Maar omdat de kwaliteit van de eicellen stelselmatig afneemt, is de vruchtbaarheid ook in de jaren voor de menopauze al stevig gedaald. “Je eicellen zijn net zo oud als jijzelf. Hoe langer ze in je lichaam zitten, hoe meer kans dat het DNA van die celletjes beschadigd raakt”, legt Dr. Jochems uit. “Die oudere eitjes zijn bovendien minder makkelijk te bevruchten en nestelen zich minder goed in in de baarmoeder. Hoe ouder het eitje, hoe meer kans op chromosomale afwijkingen bij de baby, zoals het syndroom van Down.”
Na 35 jaar spreken we dan ook van een risicozwangerschap. “Maar laat me even geruststellen: dat betekent niet dat het leven van jou of je kind in gevaar is. Je loopt alleen meer risico op complicaties, zoals zwangerschapsdiabetes, een hoge bloeddruk of zwangerschapsvergiftiging. Als je ouder dan 45 bent, heb je bovendien 75 procent kans op een miskraam. Ook vroeggeboorte is een aanzienlijk risico.”
Lees meer • 6 Een betrokken vader is essentieel voor het welzijn van het kind 14
Geen tijd voor verveling 24 Zo spendeer je minder geld
En dan zijn er nog de zwangerschappen die door de wetenschap een duwtje in de rug krijgen. Denk aan in-vitrofertilisatie of eiceldonatie. “In-vitrofertilisatie mogen we toepassen bij vrouwen tot 43 jaar, maar ook hier heeft leeftijd een duidelijke impact”, zegt Dr. Anne Delbaere, departementshoofd gynaecologie bij het Academisch Ziekenhuis van Brussel (H.U.B). “Als je jonger dan 36 jaar bent, heb je 30 procent kans om een kindje te krijgen. Tussen de 36 en 40 jaar zakt dat percentage naar 15 procent. Tussen de 40 en 43 heb je nog 6 procent. Vrouwen onderschatten ook hier de impact van leeftijd op de vruchtbaarheid”, klinkt het. Ook mannen ontsnappen trouwens niet aan de tand des tijds. “Ook sperma van oudere mannen heeft meer kans op DNA-afwijkingen. Vaak is het een cumul van factoren: oudere vrouwen die een kind krijgen bij een oudere man. Dan stapel je de risico’s op.”
Maar uiteraard zijn er ook voordelen verbonden aan een zwangerschap op latere leeftijd. Een koppel heeft vaak een duurzame relatie omdat ze samen al een en ander hebben meegemaakt. Aanstaande moeders hebben doorgaans een hogere opleiding genoten. Ze hebben een grotere financiële reserve en een stabiele job. Ze hebben bovendien al veel voorbeelden van gezinsvorming en opvoeding gezien bij vrienden en familie, waardoor ze een goed beeld hebben van hoe ze het ouderschap willen aanpakken. “De socioeconomische context heeft zeker een impact”, vindt Dr. Delbaere. “In de jaren 80 kregen vrouwen hun eerste kind op hun 25ste. Die leeftijd is opgeschoven omwille van positieve redenen: educatie van de vrouw, integratie in het werkveld en toegang tot anticonceptie. Dat is zeker een gunstige evolutie, maar toch zijn vrouwen nog altijd te weinig geïnformeerd over de manier waarop hun vruchtbaarheid evolueert. Als je zeker bent van je kinderwens, wacht je best niet té lang. Of laat je eicellen invriezen, en dan liefst nog voor je 30ste.”
Kunnen we de tijd naar onze hand zetten of blijft dat slechts een illusie? Tenzij iemand het geheim voor het eeuwige leven ontdekt, blijft iedereen onderhevig aan een bepaalde tijdlijn waar geen enkele reproductieve technologie tegenop kan. Zo heeft een oudere moeder minder kans om haar kleinkinderen te zien opgroeien. Anderzijds is een late kinderwens een mooie metafoor: vrouwen kunnen eender wat doen, ook als ze de 40 gepasseerd zijn. Een zaak starten, een marathon lopen, een kind krijgen… Op latere leeftijd moeder worden confronteert je ongetwijfeld met je eigen sterfelijkheid, maar wijst je ook op al de mogelijkheden die het leven in petto heeft.
— DR. LISBETH JOCHEMSIn het boek Roze wolken & tequila doorprikken een verpleegster, een psycholoog en een gynaecoloog de fabel van de roze wolk. Vrouwen weten natuurlijk al dat bevallen niet meteen de leukste ervaring ooit is, maar er is wel nog veel onwetendheid. Er wordt te vaak in twee kampen gedacht: moeders die op een roze wolk zitten en moeders die een postnatale depressie krijgen. Maar de overgrote meerderheid van de vrouwen zit daar ergens tussenin. Ze hebben dagen dat ze het moederschap heerlijk vinden, maar ook dagen waarop ze verlangen naar hun oude leven.
Nog zo’n mythe die in het boek ontkracht wordt, is het idee dat je zodra je je baby ziet, overvallen wordt door een allesoverheersende liefde. Eigenlijk ervaart slechts een minderheid van de mama’s die eerste kennismaking op die manier. De meesten hebben er tijd voor nodig. Maar de mythe houdt zichzelf in stand, jammer genoeg. Roze wolken & tequila wil een eerlijker beeld schetsen van het prille moederschap.
Je eicellen zijn net zo oud als jijzelf. Hoe langer ze in je
lichaam zitten, hoe meer kans dat het DNA van die celletjes beschadigd raakt.
UNIVERSITAIR ZIEKENHUIS ANTWERPEN (UZA)
Foliumzuur, of vitamine B9, heeft veel positieve eigenschappen, onder meer voor ongeboren baby’s. Maar dan is het wel belangrijk dat vrouwen op tijd beginnen met het slikken van foliumzuursupplementen, zelfs nog voordat ze zwanger raken.
Foliumzuur wordt aangeraden aan alle vrouwen die zwanger willen worden en zwanger zijn, minstens tot het einde van het eerste trimester, zegt dr. Michael Ceulemans van de onderzoeksgroep Klinische Farmacologie en Farmacotherapie van de KU Leuven. “Foliumzuur speelt onder meer een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen. Wanneer vrouwen zwanger zijn, verhoogt de aanmaak van die rode bloedcellen en is de nood aan foliumzuur hoger dan wat ze via de voeding binnenkrijgen. Specifiek voor het kind betekent de inname van foliumzuur dat de kans op bepaalde aangeboren afwijkingen sterk verkleint. Bij de neurale buisdefecten is dat zelfs met 50 tot 70 procent.”
Die neurale buisdefecten verhinderen dat de hersenen en het zenuwstelsel van de baby zich goed ontwikkelen. De gevolgen kunnen zeer verschillend zijn, gaande van vrij onschuldig tot blaasproblemen die een grote impact hebben op het dagelijks functioneren. “Zo’n drie à vier weken na de bevruchting is een cruciale fase, dit is de periode dat de neurale buis
sluit”, legt Ceulemans uit. “Vaak is dat nog voordat de vrouw weet dat ze zwanger is. Wil je absoluut zeker zijn dat je profiteert van het foliumzuur, moet je het dus al beginnen te slikken voordat je zwanger bent. Liefst zelfs een maand op voorhand, zo bouw je voldoende reserve op. Een slimme vuistregel: zodra de kinderwens concreet wordt en je stopt met het gebruik van voorbehoedsmiddelen, start je best met het gebruik van foliumzuursupplementen.”
Ons lichaam kan zelf geen foliumzuur aanmaken, maar deze vitamine komt wel voor in onder meer bladgroenten, kiwi’s en volkorenproducten. “Alleen is die hoeveelheid te klein om de behoefte tijdens de zwangerschap af te dekken”, zegt Ceulemans. “Dat kun je dus enkel oplossen via voedingssupplementen. Foliumzuur is ook zeer goedkoop en vrij verkrijgbaar bij elke apotheek. Het probleem is dat vrouwen er vaak te laat mee beginnen, ook al omdat ze vaak pas een week of zes à acht na de bevruchting voor het eerst hun gynaecoloog zien.”
Zoals steeds bij medische zaken is het een goed idee om dit allemaal nog eens af te checken bij je dokter, gynaecoloog, apotheker of vroedvrouw. “Foliumzuur is wateroplosbaar, dus als je er te veel van neemt, verlaat dat het lichaam via de urine. De aanbevolen dagelijkse dosis voor zwangere vrouwen is 0,4
milligram. Wel wordt aangeraden om niet meer te nemen dan nodig is.”
Anderzijds zijn er ook vrouwen die baat hebben bij hogere doses, zegt Ceulemans, bijvoorbeeld als er in de familie een voorgeschiedenis is van aangeboren afwijkingen, zoals spina bifida (open ruggetje), of in geval van suikerziekte of het gebruik van bepaalde geneesmiddelen. “Maar dat zijn dus zaken die je best met je zorgverlener bespreekt. Check zeker ook www.gezondzwangerworden.be. Dat is een overheidswebsite met tips en weetjes over onder andere gezonde voeding en de nefaste gevolgen van alcohol en roken.”
Kela Pharma, een farmaceutisch bedrijf, bouwt haar portfolio steeds meer uit rond foliumzuurhoudende voedingssupplementen. Foliumzuur is van essentieel belang gedurende ons hele leven, meer bepaald voor een gezonde zwangerschap maar ook voor het algemeen welzijn in een latere levensfase. Wij streven ernaar vrouwen te overtuigen tijdig foliumzuur in te nemen alvorens zwanger te worden.
Dit is mijn tweede thuis. Hier vind ik verbinding en kan ik echt contact maken met andere ouders.
Jonge ouders die met vragen zitten over de opvoeding van hun kindje of op zoek zijn naar een luisterend oor en mentale ondersteuning, kunnen terecht bij Wiegwijs. De vzw heeft meer dan 200 consultatiebureaus en vijf inloopteams, verspreid over Vlaanderen en Brussel.
It takes a village to raise a child. Het lijkt een huizenhoog cliché, maar elke jonge ouder weet beter. Een kind opvoeden is een ongelooflijk mooi avontuur, maar bij momenten ook een genadeloze uitputtingsslag. Een sociaal netwerk van vrienden, familie en buren helpt ouders structuur te vinden. Maar dat netwerk is in onze huidige maatschappij vaak niet sterk genoeg. En daar wil Wiegwijs iets aan doen. De vzw, erkend door Kind en Gezin, zet in op preventieve gezondheidszorg voor jonge ouders. In meer dan 200 consultatiebureaus kunnen zij terecht voor laagdrempelige zorg bij een verpleegkundige en een arts. Die volgen de gezondheid van de kindjes op en dienen ook de nodige vaccinaties toe. De vrijwilligers, ze zijn met meer dan 3000, staan in voor het onthaal van de ouders en het wegen en meten van de kindjes.
En dan zijn er nog de inloopteams voor kwetsbare gezinnen die een plaats creëren waar ouders ondersteuning vinden. Je vindt de inloopteams in Antwerpen, Gent, Brussel, Ronse en Menen. Tijdens onthaalmomenten kunnen ouders bij de medewerkers van Wiegwijs terecht met hun verhaal. Er worden ook groepsgerichte activiteiten en spel- en ontmoetingsmomenten georganiseerd. Door in groep een activiteit te doen, kunnen ouders hun ervaringen delen en leren van elkaar. Een jonge mama die naar de wekelijkse Speelbabbel gaat met haar zoontje verwoordde het onlangs zo: ‘Dit is mijn tweede thuis. Hier vind ik verbinding en kan ik echt contact maken met andere ouders.’
“In onze consultatiebureaus en inloopteams komen ouders met heel gerichte vragen, vooral rond (op) voeding en slaapproblemen”, vertelt directeur Marlise Beckers. “Bij ons kunnen ze terecht voor professionele ondersteuning, maar net zo goed voor een spontane babbel in alle vertrouwen. We hebben niet altijd meteen een antwoord klaar, maar we blijven zoeken en luisteren. Steeds meer gezinnen ervaren veel stress en kopzorgen. De stijgende leefkosten spelen daarbij een grote rol. Bij Wiegwijs vinden ze een luisterend oor en krijgen ze voor een stukje dat gemeenschapsgevoel terug.”
Zo’n 70 procent van alle jonge ouders, goed voor 45.000 pasgeborenen, vindt elk jaar de weg naar Wiegwijs. Die naamsbekendheid zorgt ervoor dat ook duizenden vrijwilligers zich inzetten voor de vzw. Hen wil Wiegwijs de kans geven om hun stem luider te laten klinken binnen de organisatie. “Nu staan de vrijwilligers vooral in voor het onthaal, maar we willen hen ook andere rollen toebedelen”, legt Beckers uit. “Rollen die misschien ook dichter staan bij hun eigen leefwereld. Denk aan de organisatie van oudercafés waar experten uitleg geven over de impact van de eerste duizend dagen op het leven van een kind of technieken om de verbinding aan te gaan met je kleintje. Wiegwijs is al een gevestigde waarde, maar er is nog veel potentieel om te ontdekken.”
Terwijl moeders baby’s dragen en op de wereld zetten, blijven vaders vaak beteuterd langs de zijlijn staan. Hoe kunnen zij meer betrokken worden bij de zwangerschap en opvoeding van hun kleine spruit? ‘Mensen die denken dat vaders geen luiers kunnen verversen? Daar lach ik mee.’
Voor de vorige generaties was het zo klaar als een klontje: vader ging werken om centjes te verdienen, moeder deed het huishouden en paste op de kinderen. Als die het te bont maakten, gaf vader nog een uitbrander, maar voorts bemoeide hij zich niet zo met zijn kroost.
Vandaag ziet vaderschap er helemaal anders uit. Moeder gaat óók werken en laat het huis doordeweeks onbemand achter. Hierdoor moet vader bijspringen en wordt de kostwinner van weleer in zijn vrije uren kok, poetshulp en speelkameraadje voor de kinderen. Geen strenge, autoritaire figuur meer, maar een knuffelaar die voorleest, emotioneel beschikbaar is en intussen ook nog eens de perfecte minnaar blijkt.
Village
Tot zover het ideaalbeeld. Want in de realiteit voelen lang niet alle vaders zich goed in hun nieuwe rol. Hun knagende onzekerheid begint al bij de zwangerschap, die toch vooral rond de aanstaande mama draait, en zet zich later door bij de bevalling, waar ze zich moeilijk een houding weten te geven.
“Vaders zijn nog altijd aangeleerd om binnen het gezin minder ruimte in te nemen”, zegt opvoedingsexpert Steven Gielis. “Ze praten minder over hun binnenkant, over hun emoties en behoeftes, ook niet met hun kinderen. Ze wachten ook langer om hulp te vragen bij problemen. Vrouwen kloppen sneller aan bij hun ‘village’ als het
minder gaat. Maar voor vaders zit daar een soort schaamte op, een soort taboe.”
Hoe dat komt? “We blijven jammer genoeg beïnvloed door allerlei stereotyperingen en culturele maatschappelijke verwachtingen”, aldus Gielis. “Het is een patroon dat zichzelf versterkt. Vaders werken nog altijd meer uren buitenshuis en kunnen minder geboorteverlof opnemen. Ze hebben minder mogelijkheden om deeltijds te gaan werken. De primaire verzorgingsfunctie blijft dus bij de moeders liggen. Uit onderzoek blijkt dat kinderen 65 procent van de tijd bij hun moeder zijn.”
Toch kan het belang van een betrokken vader niet genoeg worden benadrukt. “Het is essentieel”, zegt Gielis. “Kinderen met vaders die steun bieden en tijd vrijmaken scoren beter op vlak van school, ontwikkeling, mentaal en emotioneel welbevinden en sociale vaardigheden. Ze denken ook minder in genderstereotyperingen.”
De sleutel tot een gezin met twee betrokken ouders is: praten. “Nadenken en spreken met je partner over hoe je de rollen verdeelt binnen het gezin zijn altijd goed”, zegt Gielis. “Daarnaast is er ook veel interessante lectuur. Ik denk aan basisopvoedingsboeken zoals Onvoorwaardelijk ouderschap van Alfie Kohn. Die zijn er voor vrouwen maar evengoed voor mannen. Ik vind niet dat je vaders en
‘Een
moeders per se in hokjes moet duwen. Ouderschap is ouderschap. Hoe je naar opvoeding kijkt, zou niet van je gender mogen afhangen.”
Dat vindt ook Antwerpenaar Kenny Deuss, die met zijn Instagrampagina Onadventurewithdad razendsnel een half miljoen volgers rond zich heeft weten te scharen. De dadfluencer zorgt voor een frisse wind tussen de vele momfluencers die foto’s posten van hun gezinsleven. “Ik toon op een ludieke manier dat vaders ook bezig zijn met de opvoeding van hun kinderen”, zegt hij. “Ik ververs luiers, maak eten en doe het huishouden. Net zoals mijn vrouw dat doet, al doe ik het misschien op een lossere en speelsere manier. Daar post ik grappige foto’s over. De mensen vinden het geweldig.”
Nochtans kreeg hij dat niet van thuis mee. “Mijn vader was de klassieke man die ging werken en zich nadien thuis voor de televisie installeerde”, zegt hij. “Hij bracht brood op de plank, mijn moeder zorgde voor mij.” Met zijn eigen kinderen, Alix (3,5) en Aster (1,5), wil Deuss het anders aanpakken. “Ik wil dat ze altijd bij mij terechtkunnen”, zegt hij. “Dat ze me zien als een vriend bij wie ze hun hart kunnen luchten en zich kunnen amuseren. Maar ik blijf natuurlijk hun vader. Ik zoek voortdurend naar een goede mix tussen spelen en verantwoordelijkheid dragen.”
Hoe je dat als vader bereikt is volgens hem geen hogere wiskunde. “Een band met je kind kun je niet forceren”, zegt hij. “Het moet natuurlijk aanvoelen. Eerst en vooral moet je ervoor openstaan om vader te worden en een connectie te creëren met je kind. Als dat goed zit, dan is het belangrijk om afspraken te maken en ervoor te zorgen dat je als man en vrouw een gelijkwaardige rol speelt.”
Toen zijn vriendin wegzakte in een postnatale depressie, stond Deuss er een tijdlang alleen voor. “Plots was ik alleen met mijn oudste dochter. Ik heb toen bewezen dat ik haar ook kon voeden, verzorgen en in bed stoppen. Dat deed me beseffen dat vaderschap geen rocket science is, maar vooral rond tijd draait. Tijd steken in je kinderen. Als je dat doet, krijg je ook heel veel terug.”
Deuss wil stereotyperingen doorbreken. “Mensen die denken dat vaders geen luiers kunnen verversen? Daar lach ik mee. Ik raad jonge vaders aan zich daar niets van aan te trekken en zich open te stellen. Openheid, daar begint het mee.” Of zoals Gielis het zo mooi zegt: “Ik vraag papa’s op lezingen weleens om hun tranen te laten zien. Mannen zijn opgegroeid met het idee dat ze sterk moeten zijn. Wie zegt dat je niet sterk bent als je de moed hebt om je tranen te tonen?”
Ik vind niet dat je vaders en moeders in hokjes moet duwen.
— STEVEN GIELIS OPVOEDINGSEXPERT
Als ouder is het niet altijd even makkelijk om op te merken of je kindje een bril moet dragen. Kinderen zijn de eerste levensjaren nog volop aan het ‘leren kijken’. Bij baby’s jonger dan 12 maanden worden oogafwijkingen meestal opgemerkt door uiterlijk afwijkende kenmerken of wanneer ze het licht niet goed volgen met de ogen. Kinderen ouder dan 1 jaar worden gescreend door Kind en Gezin. De eerste keer op 12 of 15 maanden, en de 2e keer op 30 maanden.
Daarna volgt het CLB dit verder op met screenings in het 1e, 4e en 6e leerjaar. Pas rond de leeftijd van 10 à 12 jaar beginnen de meeste kinderen in staat te zijn om zelf aan te geven wanneer ze niet goed zien, bijvoorbeeld doordat ze het bord niet goed kunnen lezen.
Als er tijdens een van deze screenings een oogafwijking wordt vastgesteld, of als je kind al een bril draagt, is het belangrijk om de ogen halfjaarlijks te laten testen door een oogarts. In overleg kan er overgestapt worden naar een jaarlijks consult. Dit gebeurt meestal ten vroegste vanaf 6 jaar, als de kans op een lui oog kleiner geworden is.
TOOP KIDSEYEWEAR LEUVEN
Mechelsestraat 27, 3000 Leuven
Navigeren op ‘parking Vismarkt’ 016 89 94 28 leuven@toopoptiek.com
TOOP KIDSEYEWEAR ANTWERPEN
Mechelsesteenweg 476, Edegem Parking opzij aan TOOP 03 369 65 60 antwerpen@toopoptiek.com
NIEUWE VESTIGING!
Is er geen onregelmatigheid vastgesteld tijdens de screenings, maar heb je als ouder toch je twijfels, is het raadzaam om toch ook even een afspraak te maken bij een oogarts. Ook als er eerder al een correctie of afwijking bij broer of zus werd vastgesteld. Oudere kinderen die zelf aangeven niet goed te zien, of aangeven dat hun brilsterkte niet meer voldoende is, moeten tot hun 18 jaar zeker naar de oogarts gaan om hun ogen te laten opmeten.
De oogarts neemt, afhankelijk van de leeftijd, het juiste type oogtest af en schrijft indien nodig een brilvoorschrift en/of een voorschrift voor oogpleisters. Hiermee kan je naar een gespecialiseerde kinderoptiek gaan.
Een kinderbril kiezen vereist een totaal andere aanpak dan voor volwassenen. Naast een groot en kwalitatief aanbod kindermonturen, staat TOOP garant voor begeleiding in de juiste keuze van montuur, een sterk glasadvies (met optionele glasverzekering!), een goede interdisciplinaire samenwerking, een uitstekende service na verkoop en opvolging samen met de oogarts. Dit alles in een huiselijk kader en gemoedelijke sfeer.
Bij TOOP wordt elk kind geholpen. Indien gewenst kan je ook op afspraak langskomen. Goed overleg en bespreking met de ouders is immers erg belangrijk bij de juiste brilkeuze.
Kom gerust vrijblijvend kinderzonnebrillen passen in onze conceptstore!
Ferm wil het leven van jonge gezinnen gemakkelijker maken met een ruim aanbod van diensten, activiteiten en expertise. Daar hoort nu ook de nieuwe community FermMama bij!
Ontdek
FermMama.be
• Gratis webinars
• Survivaltips voor jonge ouders
• Toffe DIY’s en veel inspiratie
toen
was ik in een Wereld vol Wonderen
Beleef samen de mooiste momenten in de Efteling. Een uniek attractiepark midden in het groen waar jong en oud genieten van talloze sprookjes, spannende attracties en betoverende parkshows.
Geniet van de Winter Efteling tot en met 5 maart. Koop je tickets of boek je verblijf op efteling.com.
Wij bezorgen morgen.
Shop Beter. Shop Belgisch.
Shop SupraBazar!
SupraBazar Je vindt er alles.
‘Had ik geweten dat het moederschap zo fantastisch zou zijn, dan had ik er minder lang over getwijfeld.’ Julie Mahieu (38) is dolgraag moeder, maar de weg ernaartoe liep niet over rozen. ‘Ik vreesde mijn leven en mijn carrière te moeten opgeven. Maar het heeft me alleen maar rijker gemaakt.’
In televisieland is ze de creatieve duizendpoot, weervrouw bij De Ideale Wereld en bedenkster van de bejubelde fictiereeks De Dag. Maar de voorbije drie jaar is Julie Mahieu ook twee keer mama geworden. Voor het eerst praat ze honderduit over Joah (2,5) en Fia (1), de zoon en dochter die ze samen met haar partner Jonas Geirnaert kreeg. “Tijdens corona hebben we echt in een cocon gezeten”, zegt ze. “Ik was vijf maanden zwanger van Joah toen de lockdown begon. Het was zalig om zoveel ruimte te krijgen om het moederschap te ontdekken en ons eigen ritme te vinden. Niemand is ongewenst aan mijn buik komen voelen. Niemand is ziek boven de kindjes komen hangen. Onze deur is niet platgelopen. We hebben twee jaar lang in een bubbel geleefd en dat was heel plezant.”
Op twee jaar tijd twee kinderen krijgen is niet niks. Is het zwaar geweest?
“Ik denk dat het dat bij iedereen is, maar Joah is ook een heel fijn kind en Fia is zo mogelijk nog gemakkelijker. Toen ik zwanger was van haar werden we door iedereen gewaarschuwd. De overgang van één kind naar twee zou moeilijker zijn dan het krijgen van je eerste kind. Maar Fia’tje is zó rustig. Ze sliep snel door, dronk vlot aan de borst. Hadden ze me dit scenario op voorhand voorspeld, dan had ik meteen getekend.”
Ben je bewust snel aan een tweede kind begonnen?
“Toch wel. Jonas en ik verschillen niet veel in leeftijd met onze broer en zus. Samen alle levensfases doorspartelen schept een band. We wilden onze kinderen dat ook geven.”
Was je graag zwanger?
“Ik heb twee heel gelukkige zwangerschappen gehad. Dank u hormonen (lacht). Vroeger geloofde ik niet in de roze wolk, ik wilde me geen blaasjes laten wijsmaken en zag een zwangerschap vooral als zwaar en ingrijpend. Maar eerlijk? Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld als toen ik zwanger was, zelfs op het einde toen ik mijn eigen veters niet meer kon strikken. Ik heb enorm veel respect gekregen voor mijn lichaam.”
Je bent laat aan kinderen begonnen.
“We hebben vrij lang gewacht en lang moeten proberen. Het is ook twee keer misgelopen. Intussen kan ik daarover babbelen, maar toen was dat heel heftig. Van zodra je 30 bent, word je als vrouw ook voortdurend aangesproken op je kinderwens. Daar mag iedereen mee stoppen, zoiets is
een privézaak. En het lukte bij ons niet vlot dus dat stresseerde me. Gelukkig wordt er in de media meer en meer over gesproken.”
Bij je tweede was het wel meteen prijs?
“Klopt. Ik denk dat mijn lichaam er meer klaar voor was omdat ik al wist wat er zou komen, waar ik me aan kon verwachten. Het voelde juist. Tijdens die tweede zwangerschap was ik rustiger en meer zen. Dat merk je ook aan Fia, vind ik. Ze zeggen dat een baby zich goed voelt als de moeder zich goed voelt. Daar geloof ik ergens wel in.”
Waarom heb je zo lang getwijfeld of je wel moeder wilde worden?
“Dat had veel te maken met externe factoren, met hoe de wereld in elkaar steekt. Ik was bang dat ik mijn leven en mijn carrière zou moeten opgeven. Ik heb altijd graag voor mezelf en voor mijn lief geleefd. Dat ik plots ten dienste zou moeten staan van een kind, boezemde me angst in.”
Wat heeft dan toch de doorslag gegeven?
“Het besef dat Jonas en ik het ouderschap op onze manier konden aanpakken, op een manier die bij ons past. Dat we het niet per se moesten organiseren zoals zoveel generaties voor ons het gedaan hebben. We hebben daar bewust heel veel over nagedacht.”
Wat pakken jullie dan precies anders aan?
“We willen allebei aanwezige en emotioneel beschikbare ouders zijn. En daarvoor heb je tijd nodig. Toen we enkele jaren terug De Dag opnamen waren we onafgebroken aan het werk, van ’s morgens vroeg tot diep in de nacht. Die race is niet combineerbaar met kinderen. Vroeger waren we echte nachtbrakers en gingen we nooit voor middernacht slapen. Vandaag gaan we zelden na 21u30 naar bed. We zijn daar niet in gerold of geduwd door onze kinderen, nee, we wisten op voorhand zeer goed dat het zo zou zijn.
Om tijd te kopen, hebben we sinds kort ook een nanny. Zij helpt met de kinderen, met de was, kookt en doet de boodschappen. Ze zorgt ervoor dat er veel rust is in huis en dat we onze tijd met de kinderen kwalitatief kunnen invullen. We hebben tijd om echt met hen te spelen, om hen voor te lezen, om actief betrokken te zijn bij het gaan slapen. Dat geeft heel veel zuurstof.”
Om tijd te kopen, hebben we sinds kort ook een nanny.
Is Jonas een betrokken vader?
“Absoluut. Net als ik haalt hij de kinderen op in de crèche. Hij steekt ze in bed en staat ’s nachts op om ze een papfles te geven. Over die rolverdeling hebben we veel gepraat op voorhand. Ik vond het heel belangrijk dat Jonas betrokken was, en hijzelf ook. Mijn vader was ook een heel aanwezige figuur, in de opvoeding vind ik dat een echte meerwaarde.”
Neem je als vrouw niet makkelijker de zorgende rol op?
“Je kunt daar in verglijden omdat dat idee ingebakken zit in onze maatschappij. Maar bij ons is het gelijkwaardig verdeeld. We vinden het belangrijk om dat aan onze kinderen mee te geven. Je hebt mensen in alle soorten, ik sta niet achter de veralgemening dat het ene gender zorgzamer is dan het andere. Ik vind het logisch dat mannen ook emotioneel beschikbaar zijn. Mensen die het omgekeerde veronderstellen, heb ik nooit begrepen.”
Zijn jullie strenge ouders?
“Dat zou ik niet zeggen. We staan wel ergens voor. Onze zoon doet nu potjestraining, en hij gaat op het potje als wij hem dat zeggen. Maar autoritair zijn we niet. We nemen bewust de tijd om dingen uit te leggen. Zelfs aan Fia, die nog
zo klein is. Dat vergt meer inspanning maar zorgt ervoor dat je kinderen later begrijpen waarom je als ouder op een bepaalde manier reageert. Daarom gaat Joah straks ook naar een freinetschool, waar ze dingen echt in vraag durven stellen. Als Antwerpse was ik niet zo vertrouwd met die onderwijsmethode, maar onze buurkinderen (de kinderen van Lieven Scheire en Sien Volders, nvdr) zijn ook naar die school geweest en met hen kun je al heel intelligente gesprekken voeren. Ze durven kritisch te kijken naar de wereld rondom hen.”
Hoe belangrijk is je werk nog voor jou?
“Heel belangrijk. Maar mijn tijd is kostbaarder geworden. Ik moet kiezen waar ik mijn tijd en energie in steek omdat de kinderen nu heel veel van me vragen. Zij staan op nummer één. Maar daarnaast wil ik ook dingen doen voor mezelf. Mijn job geeft me veel voldoening.”
Heeft het moederschap impact op je creativiteit?
“Niet echt, al merk ik wel dat ik gevoeliger ben voor andere dingen. Het nieuws over de druk op de crèches komt hard binnen. Ik lees elke dag de krant maar moet mezelf soms ook voor de actualiteit beschermen. Ik ben
Van zodra je 30 bent, word je als vrouw voortdurend aangesproken op je kinderwens. Daar mag iedereen mee stoppen.
heel goed in het bedenken van worstcasescenario’s. Superhandig voor het ontwikkelen van fictiereeksen, maar in het dagelijkse leven kan het me overweldigen. Mijn emoties sleuren me soms mee. Als ik mijn computer dichtklap wil ik een goede en gelukkige moeder zijn en niet in negativiteit blijven hangen omdat ik iets ergs geschreven of gelezen heb.”
Heb je veel geleerd van je eigen ouders?
“Door zelf moeder te worden kijk ik vooral anders naar hen. Ik had geen flauw benul wat het betekende om kinderen te krijgen. Wat ik voor mijn kinderen voel, is ongrijpbaar, het is niet te vatten in woorden. Het is een emotie die ik ervoor totaal niet kende. En dat voelen mijn ouders dus voor mij. Ik begrijp hen nu beter, denk ik.”
Ben je een rijker persoon door je kinderen?
“Ik vind van wel. Ik wil niemand veroordelen en heb alle respect voor mensen zonder kinderen. We hebben trouwens zelf overwogen om kinderloos te blijven. Maar ik vind het ouderschap fantastisch. Als ik geweten had wat ik nu weet, had ik niet zo lang getwijfeld en was ik er vroeger aan begonnen. Al is het dubbel natuurlijk. Het is ook omdat we zoveel uit ons leven hebben gehaald vóór de kinderen dat die rijkdom er nu is. We hebben in elke fase van ons leven de tijd genomen en dat loont.”
Zijn kinderen een test voor je relatie?
“Zo ervaren wij dat niet. Jonas en ik zijn al vijftien jaar samen, we kennen elkaar door en door. Bovendien hebben we door corona intens van de babyfase kunnen genieten. We hebben eerst kunnen uitvogelen wie we zijn met ons vier voor we ons aan de wereld moesten voorstellen. Dat is een zegen.”
Heb je een tip voor jonge ouders?
“Geniet ervan. Kinderen zijn zo leuk. Ze doen je stilstaan bij dingen die voor jou een evidentie zijn. Ik hou van de fase waarin ze de zwaartekracht ontdekken en van alles op de grond gooien. Je hebt dan wel een vuile vloer, maar die verwondering waarmee ze naar de wereld kijken, daar ga ik graag in mee. Voor ons is wandelen doodnormaal, maar voor kinderen zijn die eerste stapjes echt een mijlpaal. Mijn zoon glunderde toen hij het kon. Dat moment vergeet ik nooit meer.”
Ben je een onzekere moeder?
“Door al die worstcasescenario’s in mijn hoofd kan ik me soms wel zorgen maken. Maar ik probeer dat niet op mijn kinderen te projecteren. (denkt na) Toen ik ontdekte dat ik een meisje kreeg, heb ik gehuild van geluk. Maar tegelijkertijd is er toen een soort angst in geslopen. Hoe ga ik haar uitleggen hoe de wereld in elkaar zit zonder haar angstig te maken? Daar ben ik nog niet uit.”
Wordt er ook veel gelachen bij jullie thuis?
“Absoluut. Er is veel blijdschap. Onlangs nog zat Jonas piano te spelen terwijl ik aan het dansen was met Joah en Fia met haar voetjes mee trippelde. Tegelijk verdenk ik mijn zoon nu al van een goed gevoel voor humor. Als mensen een slechte mop maken, blijft hij doodernstig. Terwijl hij bij geslaagde grapjes wél uitbundig lacht. Dat is zalig om te zien. Hij heeft een luide en hartelijke lach die onmiddellijk uitnodigt om mee te lachen. Zulke momenten probeer ik vast te houden. We hebben voor elk kind een apart e-mailadres waarop we hen foto’s en tekstjes sturen. Bij hun eerste woord, hun eerste stapjes… Als ze 12 zijn, krijgen ze het wachtwoord. Dat leek ons een tof cadeau. Laatst gingen we attractiepark Harry Malter bezoeken. Joah zat daar heel serieus op een Donald Duck-bootje. Ik heb daar een foto van genomen en hem dat gemaild met de zin: ‘We hebben geprobeerd om je “copyright infringement” te doen zeggen.’ Later zal hij daar hopelijk om lachen (lacht).”
Of je nu op zoek bent naar een onvergetelijke vakantie of een weekendje uitwaaien aan zee, in Bredene vind je zeker wat je wil. Bredene is de enige kustgemeente waar de duinen, ongestoord door een zeedijk, overglijden in het fijne zandstrand.
Met de familie
Bredene is één grote buitenspeeltuin. Geen betere plek voor groene avonturen met het hele gezin. Trek er samen op uit en creëer herinneringen voor het leven. Er zit zeker iets tussen voor jou. Waai uit op onze hemelsbrede stranden: het paradijs voor kinderen en natuurliefhebbers.
Recreatiedomein Grasduinen
‘Grasduinen’ is een heerlijke plek om te herbronnen en om je ding te doen. Hier bepaal jij het ritme. Vul vooral zélf in wat dat betekent. In stilte struinen, cruisen met je fiets of als een bezetene over het mountainbikeparcours razen?
Beachclubs
Na een strandwandeling genieten van een fris drankje of een ijsje met zicht op zee, heerlijk! Beleef het strand van dichtbij, in de 4 beachclubs die het 4 kilometer lange strand van Bredene rijk is. Puur genieten! Fan van watersport? Breng dan zeker een bezoek aan TWINS CLUB ter hoogte van strandpost 1 in Bredene, dé uitvalsbasis voor wind- en golfsurfers, kiteboarders en catzeilers. Sta paf van hun halsbrekende toeren terwijl je jezelf met een drankje en een heerlijk uitzicht verwent. Ook buiten de zomerperiode zijn er enkele clubs open!
Snuisteren en slenteren
Breng een bezoek aan de wekelijkse dinsdagmarkt in Bredene en droom weg bij de geur van bloemen en sappig fruit. Of scoor een nieuwe outfit bij een van de lokale handelaars.
www.visitbredene.be
Child Focus lanceerde in 2021 het preventieproject ‘Max, de vertrouwenspersoon’. Een Max is een volwassene bij wie een kind altijd terechtkan met vragen of problemen. De organisatie wil dat elk kind van 10 tot 12 jaar een Max vindt in zijn/haar omgeving. Sinds 2021 werden al heel wat preventietools van Child Focus aangevuld met het Max-concept, maar vooral in het samenwerkingsspel ‘Max 24/7’ gaf het preventie- en ontwikkelingsteam de hoofdrol aan Max.
Eind 2022 werd ‘Max 24/7’ officieel gelanceerd en deed het zijn intrede in de Belgische scholen. Dit coöperatieve bordspel inspireert kinderen van 10 tot 12 jaar om een luisterend oor te zijn en te vinden in hun omgeving. Via het kleurrijke spelbord leren de spelers negen nieuwe leerlingen kennen ‘die bij hen op school of in de groep zitten’. Elk personage kampt met een situatie waarbij hij/zij zich niet goed voelt, vaak gelinkt aan problemen online of een wegloopsituatie. Het is aan de spelers om deze nieuwe leerlingen te helpen door kennis te maken met de personages, mogelijke acties te bespreken en efficiënte oplossingen te vinden door een organisatie te zoeken die hulp kan bieden: Child Focus, het CLB, de Zelfmoordlijn, Awel…
LUDIEK
Het doel van het spel is dat kinderen leren om nooit te blijven zitten met problemen en dat er altijd hulp in de buurt is. Zo ontdekken kinderen wat de missie van Child Focus is en hoe deze en andere organisaties kunnen contacteren, afhankelijk van welk probleem ze hebben.
De preventieboodschappen die aan bod komen, doen kinderen kritisch nadenken over de risico’s waarmee ze, zowel online als offline, geconfronteerd kunnen worden en hoe ze daarmee kunnen omgaan. Max, de vertrouwenspersoon, speelt daarin een cruciale rol.
Kinderen gaan via het spel dan ook actief op zoek naar hun eigen Max. Aan het einde van de sessie kunnen kinderen hun ervaringen delen en kan de klas in aanwezigheid van de leerkracht en een hiervoor opgeleide vrijwilliger praten over wat ze geleerd hebben. Daardoor wordt een vertrouwensband al onmiddellijk versterkt. Kinderen leren dat ze zich kunnen openstellen, praten en vooral hulp vragen als dat nodig is.
Op het einde van het spel krijgen leerlingen een set van twee sleutelhangers die ze kunnen gebruiken om iemand uit hun omgeving te vragen om hun Max te zijn. Deze sleutelhangers maken de vertrouwensband tussen het kind en zijn/haar Max concreet, zodat ze allebei herinnerd worden aan hun onderlinge engagement. Het spel is gratis beschikbaar voor lagere scholen en wordt begeleid door één van de twintig speciaal opgeleide vrijwilligers van Child Focus.
Leerkrachten van het 5e en 6e leerjaar kunnen een sessie boeken via onze website.
WE HEBBEN JE HULP NODIG
Wil je graag vrijwilliger worden en je inzetten voor dit pedagogische project? Ontdek alle info op www.childfocus.be
De krokusvakantie is het ideale moment om leuke activiteiten te doen met je kinderen. Zit je zonder inspiratie? Geen nood, met deze zes tips voor klein en groot bezorg je hen een onvergetelijke vakantie.
Verkleed je voor carnaval!
Vergeet Halloween. Carnaval is dé gelegenheid bij uitstek om je te verkleden! Na twee jaar onderbreking wordt het volksfeest in de krokusvakantie weer overal gevierd. Haal je mooiste kostuum uit de verkleedkoffer, sla zoveel mogelijk confetti in en trek naar een feest in de buurt. De stoet der stoeten passeert natuurlijk in Aalst. Daar wordt op zondag 19 februari de 100ste verjaardag van de carnavalsstoet gevierd. Het wordt een kleurrijk spektakel met zo’n 2000 deelnemers. Hou je het liever klein? Neem dan een kijkje op de website van Fen Vlaanderen, er is voor elk wat wils. In verschillende gemeenten zijn er carnavalsstoeten speciaal voor kinderen. Vergeet geen zakken mee te nemen voor al het snoepgoed!
www.fenvlaanderen.be
In februari ontwaken padden uit hun winterslaap. Het is dan opletten geblazen voor overstekende dieren. Tienduizenden amfibieën trekken naar vochtige poelen om zich daar voort te planten. Tijdens deze reis moeten ze vaak straten oversteken en lopen ze kans om overreden te worden. Duizenden padden komen op die manier aan hun eind. Gelukkig worden er op steeds meer plaatsen overzetacties opgestart. Met je kinderen padden veilig de straat laten oversteken kan een zeer leuke activiteit zijn. En Natuurpunt zoekt nog helpende handen! De organisatie plant allerlei paddenoverzetacties waaraan iedereen kan deelnemen.
www.natuurpunt.be
Door Tuly Salumu
Word een dagje dierenverzorger in Pairi Daiza
Zijn je kinderen al wat ouder en dol op dieren? Laat ze dan een dag in de huid kruipen van een echte dierverzorger!
Da’s mogelijk in Pairi Daiza in Henegouwen. Verwacht een intieme dag waarbij je je onderdompelt in de routines van de verzorgers. Bereid de maaltijden van de dieren mee en ontdek wat er achter de schermen gebeurt. Het worden gegarandeerd onvergetelijke ervaringen, onder meer bij de olifanten en de Afrikaanse roofdieren. Let op: deze activiteit is niet goedkoop. Om het dierenpark een dag van binnenuit te ontdekken tel je 275 euro neer. Deze activiteit is enkel beschikbaar voor kinderen vanaf 14 jaar.
www.pairidaiza.eu
Word wetenschapper in SPARKOH!
Heb je een jonge wetenschapper in huis? Ga dan naar SPARKOH! in Frameries nabij Bergen. In dit wetenschappelijk pretpark in een oude kolenmijn kun je ravotten met robots, klauteren op apenbruggen en 3D-printen. Bij stralend weer kunnen kinderen zich buiten amuseren in het natuurpark en de enorme openluchttentoonstelling. Ook kunnen ze een terril beklimmen, een unicum in België. Regent het, dan zijn er nog het overdekt acrobatisch parcours, de spektakelzalen en meeslepende tentoonstellingen. Ze zullen smullen van de workshops en optische illusies. Voor de kleinsten is er een bouwwerf met bouwstenen, kruiwagens en zonnepanelen. Oudere kinderen kunnen experimenteren met alternatieve energiebronnen.
www.sparkoh.be
Duik in de geschiedenis van de kindermode
Kleine fashionista’s reppen zich best naar de tentoonstelling Kidorama in het Mode & Kant Museum. Reis mee in de tijd, langs de highlights van 200 jaar kindermode aan de hand van de modellen uit de verschillende museumcollecties. Vandaag dragen kinderen jeans en sneakers, maar vroeger waren ze helemaal anders uitgedost. Kleding was vaak een pronkstuk, een bewijs van de rijkdom en sociale status van hun ouders. En hoewel dat de voorbije jaren veranderd is, blijft kindermode in de eerste plaats een sociaal verschijnsel. Maar Kidorama draait om meer dan alleen maar mode. De expo vertelt ook het verhaal van de ontwikkeling van het kind binnen onze samenleving. Een aanrader!
www.fashionandlacemuseum.brussels
Het walhalla voor Legofanaten ligt aan het winkelcentrum Docks Bruxsel. Daar is sinds een half jaar het Lego Discovery Centre geopend, een knotsgek paradijs waar jong en oud zich in 12 zones kunnen uitleven met kleurrijke bouwsteentjes. Het centrum is maar liefst 3000 vierkante meter groot en gericht op kinderen tussen 2 en 10 jaar. Er zijn workshops, klimwanden, indrukwekkende miniaturen en voor de allerkleinsten is er een indoor speelzone met glijbanen en een draaimolen. Er is zelfs een 4D-bioscoop met een eigen weersysteem. Ouders zijn toegelaten, mits ze worden begeleid door een kind natuurlijk.
www.legodiscoverycentre.com/brussels
Het Museum voor Natuurwetenschappen in Brussel, een paradijs voor je kinderen! Met dino’s en veel meer dieren, doe-activiteiten en workshops... een onvergetelijke belevenis met het gezin of met de klas!
Ontdek de ontelbare schatten van de natuur. Boeiend voor alle leeftijden!
Laat je jongste kinderen de spannende dierenwereld ontdekken. In het Atelier voor Allerkleinsten (2 tot 4 jaar) brengt een geweldige animator de natuur tot leven.
Is je kind gepassioneerd door dino’s? Dan is ons Paleolab een aanrader: een unieke ontdekkingsruimte waarin je spelenderwijs de wereld van dino’s en fossielen leert kennen (5 tot 12 jaar)
Luminopolis is een meeslepende speltentoonstelling waarin je alles te weten komt over het licht. Neem je tieners mee! (> 13.08.2023)
Meer? Er zijn ook vakantieateliers, verjaardagfeestjes en sleep-overs naast de dino’s…
www.natuurwetenschappen.be
Ouders in spe willen hun baby het allerbeste geven, maar daar hangt meestal een stevig prijskaartje aan vast. Toch staat duurder niet altijd gelijk aan beter. ‘Er zijn heel wat babyspullen die je met gemak van je geboortelijst kunt schrappen.’
Van buggy’s over flessenwarmers tot zelfwiegende bedjes. Aanstaande ouders worden vanaf hun positieve zwangerschapstest om de oren geslagen met spullen voor hun kleine spruit. Voor ze het goed en wel beseffen hebben ze een fortuin gespendeerd in babywinkels en is hun huis volgestouwd met accessoires die ze nauwelijks zullen gebruiken. In deze financieel moeilijke tijden verbruiken we met z’n allen minder gas en elektriciteit. Waarom zouden we dan ook niet besparen op babyspullen?
“Ouders willen het beste voor hun baby”, zegt Jona Mukabalisa van start-up Mic Mac Minuscule. “Dat is mooi. Maar het beste is vaak gewoon genoeg liefde, aandacht en een tetradoek over de schouder. Niet de duurste babyfoon met camera én kleurenscherm. Er zijn heel wat babyspullen die je met gemak van je geboortelijst kunt schrappen.”
Mukabalisa en haar man richtten het Gentse bedrijf op in 2017 met als doel babyspullen van de vuilnisbelt
te redden. Ze gaan heel simpel te werk: aanstaande ouders kunnen een afspraak maken om te bespreken wat ze allemaal nodig hebben. Vervolgens gaat Mic Mac Minuscule op zoek in kringloopwinkels, op markten en verkoopsites. Alles wordt grondig gecontroleerd en – indien nodig – gepimpt. “Maar vaak hoeft dat zelfs niet”, zegt Mukabalisa. “Heel veel spullen zijn nog in perfecte staat omdat ze zo kort gebruikt zijn.”
Helft van de prijs
Het bedrijf heeft intussen al 20 verkooppunten in Vlaanderen en Brussel. Samen brachten ze meer dan 100.000 artikelen opnieuw in omloop. “We bewijzen dat babyspullen niet peperduur hoeven te zijn. Natuurlijk zijn er babyproducten waar je niet omheen kunt. Maar bij ons koop je ze ongeveer voor de helft van de prijs.”
Ook in Wallonië zit de vraag naar tweedehandsgeboortelijsten in de lift. Dat beaamt Emilie Servais, die samen met Julie Verdonck aan het roer staat van Rock‘n brol Baby in Court-Saint-Étienne. “We blijven groeien”, zeggen ze. “Steeds meer mensen kiezen voor tweedehands. Om financiële redenen, maar ook omdat het goed is voor de planeet. Ouders beseffen dat ze voor een habbekrats spullen kunnen aanschaffen die nog zo goed zijn als nieuw.”
‘Het beste voor je baby is liefde. Niet de duurste babyfoon met camera én kleurenscherm’Door Tuly Salumu
Ouders spenderen het eerste jaar gemiddeld 6500 euro aan baby- en kinderspullen. Veel te veel, vinden de onderneemsters. Wat je nodig hebt, hangt vooral af van je levensstijl. “Drukbezette mensen zijn misschien gebaat bij spullen die tijd doen winnen”, zegt Mukabalisa. “Mensen die klein wonen kunnen dan weer best zonder een park, dat heel veel plaats in beslag neemt. Zij zijn beter af met een speelgoedmat die ze kunnen oprollen.”
Ook op keukenapparatuur kan worden bespaard. “Tegenwoordig verkopen ze babycooks die zo uitgebreid zijn dat je er cappuccino’s mee kunt zetten”, zegt Mukabalisa. “Dat is helemaal niet nodig. Met een kookpot kom je al een heel eind.”
Servais heeft nog een tip. “Een afdruiprekje voor papflessen is volstrekt onnodig”, zegt ze. “Je kunt een gewoon rekje gebruiken of glazen flessen in de vaatwasser steken, dan zijn ze meteen droog.” Ook de aankoop van een kinderstoel is niet per se nodig. “Een stoelverhoger of kinderzitje doet wonderen”, zegt Servais. “Dat is een stevig, ergonomisch kussen waar kindjes op kunnen zitten.”
Zelfs een kinderwagen is geen must. “Combineer een draagzak met een kleine buggy”, zegt Servais. “Dat kost minder en bespaart plaats. Bovendien zorgt zo’n draagzak voor nabijheid en fysiek contact, wat goed is voor de baby.” Wie toch een kinderwagen wil, neemt beter een tweedehands model, voegt Mukabalisa eraan toe. “Het prijsverschil is gigantisch.”
Ouders besparen dan weer niet als het op verzorgingsproducten aankomt. Dat blijkt uit een recent onderzoek van bol.com. Al kun je ook daarop beknibbelen. Alleen al door te kiezen voor herbruikbare
doekjes geef je op termijn 250 à 300 euro minder uit. “Het is goedkoper, ecologischer en gezonder dan wegwerpdoekjes die vaak toxische producten bevatten”, zegt Servais.
Herbruikbare babyspullen blijken wel vaker goedkoper én beter voor het milieu. Denk maar aan wasbare luiers. Ze aankopen is een grote investering – zo’n 600 euro gemiddeld, tenzij je ook daar tweedehands kiest –, maar op langere termijn geef je minder uit. Je hoeft immers geen honderden wegwerpluiers te kopen. “Veel mensen zitten krap bij kas en nemen daardoor jammer genoeg beslissingen die achteraf niet voordeliger uitkomen”, zegt Mukabalisa. “Ik raad mensen met een kleine portemonnee aan om te bekijken hoe ze kosten toch kunnen spreiden.”
Ook speelgoed en kleding kun je tweedehands aanschaffen. Nog een tip: koop multifunctionele spullen. “Tetradoeken kun je blijven gebruiken, ook als je baby ouder wordt”, zegt Servais. “Als handdoek, als dekentje, als materiaal om je baby mee in te bakeren of als slabbetje. De mogelijkheden zijn eindeloos.”
Vooral ouders die een eerste kindje verwachten laten zich vaak in de luren leggen door allerlei speciallekes. “Volstrekt onnodig zijn bijvoorbeeld zijligkussens”, zegt Servais. “Die worden gepromoot om een afgeplat hoofdje te voorkomen. Baby’s die veel met hun hoofd naar dezelfde kant liggen kunnen daar last van hebben. Maar als ze ouder worden neemt dit meestal automatisch af.”
Wie nog meer wil besparen, kan zelfs nog een stap verder gaan en de babyborrel schrappen. “Ook geboortekaartjes en doopsuiker zijn peperduur”, zegt Mukabalisa. “Dat kan anders, met duurzamere alternatieven zoals een geboorte-postkaart zonder enveloppen bijvoorbeeld.”
Heel veel tweedehandsbabyspullen zijn nog in perfecte staat omdat ze zo kort gebruikt zijn.
— JONA MUKABALISA MIC MAC MINUSCULE
Baby’s verdienen een huidverzorging aangepast aan hun gevoelige huid, en dit vanaf het allereerste moment. Bij de geboorte is de babyhuid nog immatuur en is het belangrijk deze met de juiste producten te beschermen en te voeden.
Tinge for babies is een Belgisch gamma hoogwaardige reinigings- en verzorgingsproducten aangepast aan hun immature huid. De producten zijn zacht en veilig, en bevatten minstens 98% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
Om hun baby goed te beschermen tijdens de eerste levensjaren, kiezen ouders graag voor de natuurlijke verzorgingsproducten van Tinge. Niet alleen maakt het bad deel uit van de dagelijkse hygiëne, het draagt ook bij tot de ontwikkeling van de zintuigen. Tinge for babies badolie, 2-in-1 wasgel en shampoo zijn natuurlijke voedende reinigers die de huid niet uitdrogen en zacht zijn voor de ogen. De natuurlijke en hypoallergene geur van vanille met een vleugje oranjebloesem laten je
baby heerlijk ruiken. Na het badje breng je Tinge gezichts- en lichaamsmelk aan om de huid te hydrateren. Als je baby dit leuk vindt, kan je het als een massage aanbrengen. Op elk moment van de dag zal je baby genieten van de unieke welzijnseffecten van de producten van Tinge for babies. Tinge for babies herstellende crème verzacht en voedt de gevoelige huid die neigt naar roodheid. Tinge for babies babybalsem is een 100% natuurlijke balsem voor vrije ademhaling. Hierdoor zal je baby beter kunnen ademenen en beter slapen. Naast Tinge for babies bestaat Tinge for moms, een gamma natuurlijke huidverzorging voor toekomstige en jonge mama’s
Tinge is een compleet gamma natuurlijke verzorgingsproducten voor de gevoelige huid van jong en oud. Deze state-of-the-art producten worden in België ontwikkeld en geproduceerd, waarbij natuurlijkheid en veiligheid centraal staan. Alle Tinge producten bevatten minimum 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong, en zijn geschikt voor alle leeftijden. Tinge is geschikt voor alle huidtypes, meer bepaald voor de gevoelige huid.
We zijn geëngageerd om doeltreffende mondverzorgingsproducten te ontwikkelen die zorg dragen voor u, uw gezin en de planeet.
Wat moet je doen als je kind een moeilijke eter is? Wees vooral geduldig: de kans is groot dat ook dit slechts een fase is. Door je kind te betrekken bij de boodschappen, en door hier en daar wat gerichte inventiviteit op hun bord te strooien, raak je al een stap verder. En bewaar je kalmte. Zo vermijd je dat je kind een negatieve band met voeding ontwikkelt.
Als je kind regelmatig groenten en fruit weigert, altijd om hetzelfde eten vraagt en drankjes boven eten verkiest, is de kans groot dat je met een moeilijke eter aan tafel zit. Er bestaan tal van theorieën over waarom een kind een kieskeurige eter wordt, maar een duidelijke consensus in die studies is er niet. Wat wel vaststaat, is dat de bereidwilligheid om nieuwe smaken en texturen te accepteren afhankelijk is van de leeftijd van je kind. “Tussen 6 maanden en 3 jaar zit je kind in een nieuwsgierige fase. Het is dé ultieme ontdekkingsfase, ook op gebied van eten. Ze hebben nog geen vooroordelen ten opzichte van voeding ontwikkeld en staan open voor nieuwe smaken en texturen”, vertelt Aurélie D’Hulst. Ze schreef Allesetertjes en is oprichter van Sienna & Friends, een webshop voor kindervoeding.
Na die makkelijke fase komt helaas de moeilijke fase. Rond hun derde levensjaar gaan zowat alle kinderen door een regressiefase. Ze worden zelfstandiger en leren ‘nee’ zeggen. Ze hebben een stukje meer autonomie en beseffen dat ze dingen voor zichzelf kunnen beslissen. Als ze verplicht worden hun bord leeg te eten, zullen ze ‘nee’ zeggen. Je kind is bovendien bang van alles wat nieuw is. Nieuwe smaken of texturen zullen ze dan ook niet meer zomaar proberen. “Ouders panikeren omdat hun kind plots niet meer alles wil eten. Maar het is belangrijk om te beseffen dat het slechts een fase is. Die fase kan in het allerslechtste geval duren tot ze 9 jaar zijn, maar meestal loopt het zo’n vaart niet”, stelt Aurélie gerust.
Gelukkig zijn er trucjes. “Neem hen mee naar de winkel en laat hen zelf beslissen: wil je broccoli of bloemkool? Laat hen meehelpen in de keuken: welk kruidenpotje wil je gebruiken? Zo krijgen ze het gevoel dat ze bijdragen aan wat er op hun bord ligt en ervaren ze wat meer keuzevrijheid”, legt Aurélie uit. “Het helpt als je hen zelf hun eten laat opscheppen. Serveer geen grote porties. En als je een nieuw soort groenten of fruit introduceert, leg je er best ook wat stukjes bij waarvan je weet dat ze die graag eten. Het kan bijzonder
stresserend zijn om je kind te zien sukkelen met eten, maar blijf geduldig en pak het vooral een beetje speels aan. Als jij je druk maakt, zal je kind ook minder ontspannen zijn.”
Als ouder moet je dus ook het goede voorbeeld geven aan tafel, en dat gebeurt misschien wat te weinig. “Jonge ouders hebben het zo druk dat ze de was uithangen of dweilen nadat ze het eten van hun kind op tafel hebben gezet”, schetst Els Lefever, voedingsdeskundige bij Fit Food House. “Ze hebben vaak geen tijd meer om echt stil te staan bij het voedingspatroon van hun kinderen. Om nog meer stress te vermijden, gaan ze sneller toegeven aan de grillen van hun kroost. ‘Ik zal snel hun lievelingseten maken, dan hoef ik me daar al niet druk over te maken.’ Het gevolg is dat kinderen minder frequent worden uitgedaagd om nieuwe dingen te proberen.”
Op die manier krijgen ze ook sneller te veel zout, vet en suiker voorgeschoteld. “De smaakpapillen van kindjes zijn gevoeliger dan die van volwassenen. Als ze op die jonge leeftijd vaak ongezond eten, kunnen ze daar snel verslaafd aan raken, met alle gevolgen van dien op volwassen leeftijd. Ouders horen het niet graag, maar elk kind is een leeg canvas. Ze kunnen eender wat leren eten. Los daarvan heeft elk kind natuurlijk het recht om bepaalde ingrediënten niet te lusten.”
Vind de smaakbrug die werkt
Begin vooral niet te panikeren, want er zijn voldoende manieren om de eetlust van je kind te stimuleren. “Zeg niet: eet je groenten op, dan krijg je erna dessert. Een kind hoort dan: je moet eerst iets eten wat slecht smaakt en daarna word je beloond met iets lekkers. Door een dessert op te hemelen als een beloning voor een leeg bord, buig je gezond eten om naar iets negatief. Begin ook niet te dreigen. Zeg niet dat je zoon of dochter pas van tafel mag als ze hun bord hebben leeggegeten. Het is handiger om je kind een paar gezonde alternatieven voor te schotelen zoals rauwe wortel in plaats van gestoomde wortel. Of een groentepannenkoek met hummus, tapenades of ketchup. Ketchup is vaak heel populair op die leeftijd omdat het werkt als smaakbrug. Maar vermijd te zoete of te zoute ketchup.”
Kinderen moeten een bepaald voedingsproduct doorgaans zo’n 15 tot 20 keer proeven om echt te weten of ze het lekker vinden. Doorzetten is dus belangrijk. En maak het ondertussen wat leuker. Van gestoomde broccoli wordt je kroost niet wild, maar misschien wel van broccoli in de oven, want dan komen de natuurlijke suikers naar boven. En wanhoop niet. Je kind zal zichzelf niet laten verhongeren. “Verstop dan wel de koekjes en snoepjes. Wanneer hun buik begint te grommen, bied je hen opnieuw een gezond alternatief aan.”
De hersenen van kinderen zijn in volle groei en bestaan grotendeels uit vetten. Daarom is het belangrijk dat kinderen voldoende omega-3-vetzuren eten. Die bouwstoffen zijn belangrijk voor de groei, en bovendien hebben ze een ontstekingsremmende werking. Je vindt omega-3 onder meer in olijfolie, vette vis, kokosolie en noten. Of in multivitamines.
Kinderen hebben ook voldoende eiwitten nodig om sterke spieren en botten te ontwikkelen. Wissel plantaardige en dierlijke eiwitten af. Kies voor eitjes, yoghurt, peulvruchten, vis en vlees. Kies vaker voor gevogelte dan voor varken of rund. Voeg groenten en fruit toe aan het dieet van je kind en je bekomt de perfecte maaltijd. Pasta, rijst en brood zijn optioneel.
Zeg niet: eet je groenten op, dan krijg je erna dessert. Door een dessert op te hemelen als een beloning voor een leeg bord, buig je gezond eten om naar iets negatief.
18 t/m 26 februari
18 t/m 26 februari
18 t/m 26 februari
18 t/m 26 februari
Alle families welkom in het museum!
Alle families welkom in het museum!
Alle families welkom in het museum!
Alle families welkom in het museum!
18 t/m 26 februari
18 t/m 26 februari
Alle families welkom in het museum!
Alle families welkom in het museum! 18 t/m 26 februari
Alle families welkom in het museum! 18 t/m 26 februari
Alle families welkom in het museum!
Kom in de krokusvakantie met je lievelingen naar het museum. Zoek, ontdek, maak, doe, creëer … samen. Geniet van elkaar en van het museum.
90 musea, 150 activiteiten. Benieuwd?
Neem een kijkje op
Kom in de krokusvakantie met je lievelingen naar het museum. Zoek, ontdek, maak, doe, creëer … samen. Geniet van elkaar en van het museum.
Kom in de krokusvakantie met je lievelingen naar het museum. Zoek, ontdek, maak, doe, creëer … samen. Geniet van elkaar en van het museum.
Kom in de krokusvakantie met je lievelingen naar het museum. Zoek, ontdek, maak, doe, creëer … samen. Geniet van elkaar en van het museum.
90 musea, 150 activiteiten. Benieuwd?
90 musea, 150 activiteiten. Benieuwd?
Neem een kijkje op www.krokuskriebels.be
90 musea, 150 activiteiten. Benieuwd?
Neem een kijkje op www.krokuskriebels.be
Neem een kijkje op www.krokuskriebels.be
voor elk kind
Dagelijks genieten de kinderen van meer dan zeshonderd kinderdagverblijven van de lekkere en gezonde maaltijden van Belgomeals, residu-vrij en koelvers bereid. Vooral werkt Belgomeals seizoensgebonden, zodat baby’s en peuters kunnen wennen aan steeds nieuwe en gevarieerde smaken en kleuren. Kan jouw kinderdagverblijf ook wel een nieuwe smaakmaker gebruiken? Kijk voor meer informatie en een vrijblijvende offerte op www.belgomeals.be.
Tijdens de eerste jaren van zijn leven groeit je kindje razendsnel. Ook na de leeftijd van 1 jaar, heeft hij nog steeds specifieke behoeften, waaronder 7x meer vitamine D* en 6x meer ijzer*. Onderzoek toont aan dat een gezonde voeding soms moeilijk te realiseren valt bij peuters, en dat het gebruik van Peuter groeimelk kan helpen om de hoeveelheid eiwitten en verzadigde vetten in de voeding van peuters te beperken.1-3
Nutrilon® Profutura 1+ is onze meest geavanceerde formule met HMO's (Human Milk Oligosaccharides), vitamine C voor een normale werking van het immuunsysteem, vitamine D voor de normale ontwikkeling en groei van de botten en ijzer voor een normale cognitieve ontwikkeling.
