“Als je weet wat je wilt, dan is elke stap die je neemt er eentje die jou dichter bij je doel brengt.”
Kwalitatief tijd spenderen met je girl gang is een van de fundamenten van een duurzame vriendschap. Dat kun je op verschillende manieren invullen, onder andere door samen te reizen. Geen beter bonding moment dan een nieuw deeltje van de wereld verkennen en tegelijkertijd elkaar beter te leren kennen – als dat zelfs mogelijk was!
België heeft een briesende kust, uitgestrekte bossen en steden vol geschiedenis die het tot op de UNESCOwerelderfgoedlijst schopten – met vijftien erkenningen, om precies te zijn. De beste uitvalsbasis dus om met je bff’s op pad te gaan en vakkundig bij te praten. “Het Schulensmeer, de Bouillon-regio, de Hoge Venen, het Grote Woud van Saint-Hubert, de Kalmthoutse Heide, Nationaal Park Hoge Kempen… Het zijn maar enkele van de geweldige wandelplekken in België”, vatten Davy en Céline van reisblog Amazing Belgium aan. Aan die lijst voegen ze een originele fietsbeleving toe, voor wie graag een trapje sneller gaat. “In Bosland kun je létterlijk fietsen door de bomen, op tien meter hoogte.” En voor wie de qualitytime liever aanvult met een stedelijk-culturele twist, krijgt Namen als aanrader. “Deze stad verdient een plek in de top van de citytripbestemmingen. Het aanbod aan erfgoed, charmante steegjes en de lokale restaurants is enorm.”
Afhankelijk van wie je vriendinnen zijn, zal het al eens avontuurlijker mogen. Ook dan kun je in ons land terecht, volgens het bloggende koppel: “Dinant biedt veel activiteiten, van kajakken tot mountainbiken en een luchtparcours. Leren wakeboarden of waterskiën doe je bijvoorbeeld in Cablepark Terhills, in Antwerpen, Bergen of Lacs de l’Eau d’Heure. Of probeer het touwbanenparcours in de bomen zoals Aventure Parc Wavre, Eco Park Doornik, Intense in Boom…”
Voor vriendinnengroepen die iets meer tijd kunnen vrijmaken dan een weekendje natuur of een korte citytrip staan er ook een aantal verre bestemmingen te wachten. “Wij zien dat deze groepen zich vaak inschrijven voor avontuurlijke reizen”, zegt Laura Vermeire, Travel Designer bij reisorganisatie Bunkhouse. “Ze gaan op zoek naar multiavontuur: mountainbiken, hiken, surfen, duiken… Alles wat voor een beetje spanning zorgt, afgewisseld met voldoende chillmomenten, zoals een barbecue op het strand.”
Een verre reis kun je natuurlijk helemaal zelf organiseren, of je kunt je samen inschrijven bij een reisorganisatie die alles regelt. Dat scheelt meteen aan extra kostbare vriendinnentijd om de reis uit te stippelen. De topbestemmingen voor vriendengroepen zijn volgens
Lees meer • 6 ‘Wat je voor jezelf doet, doe je ook voor je relatie’ 10 Cravings, of waarom die zak chips leeg moet 14 Interview • Amber Broos 20 Beauty on a budget 24 Ga meer op stap met je eigen gezelschap 28 It-bags, zijn ze de investering waard?
Colofon • Country Manager Christian Nikuna Pemba Creative Director Baïdy Ly Content Director Annick Joossen Tekst Ellen Van Hoegaerden • Rosalie van Hoof Coverbeeld Gregory Van Gansen Smart Media Agency, Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Fokus-online.be Veel leesplezier! Inessa Tselichsheva Project managerVermeire onder meer trekkings in IJsland en Finland, of een zomertrekking in Slovenië of Italië. Iets exotischer en evenzeer friend-friendly is Kaapverdië, maar ook Colombia, Sri Lanka, Indonesië, Peru en Zuid-Afrika doen het goed. “Deze avontuurlijkere reizen zijn top omdat je echt uit je comfortzone treedt, waardoor de band tussen vriendinnen nog sterker wordt. Je moet elkaar soms aanmoedigen om iets te doen of mentale steun bieden bij bijvoorbeeld een zware meerdaagse trekking. Dat zorgt voor een echte connectie en je weet dan wat je aan elkaar hebt.”
Avontuurlijke en authentieke accommodaties
Maar unieke ervaringen vinden niet enkel overdag plaats. Na een lange dag vol avontuur/cultuur/natuur wil je een goede nachtrust pakken in een aangename accommodatie. Dat aanbod is de laatste jaren uitgebreider en origineler geworden. Zo is het niet meer ongewoon om in een boomhut te overnachten, of op een vlot midden op een meer, of in een opblaasbare bubbel met de sterrenhemel boven je hoofd… “De keuze aan unieke slaapplekken is inderdaad enorm gestegen”, beamen ze bij Amazing Belgium. “Sociale media inspireerden mensen om zo’n overnachting te boeken, en ze zetten daarnaast potentiële nieuwe uitbaters aan om een uniek concept te beginnen. Sommige verblijven tonen zelfs hoe ze een dergelijke accommodatie bouwen, van A tot Z. Dat geeft de nodige ‘goesting’ om zelf een leuk concept te starten.” Ook de coronacrisis zat daar volgens de reisbloggers voor iets tussen: velen grepen de kans om eindelijk hun droom waar te maken, als gevolg van jobverlies of tijdelijke werkloosheid.
Een aantal van deze bijzondere accommodaties legt veelal nog een focus op koppels of kleine gezinnen, maar Amazing Belgium deelt graag enkele originele alternatieven waar je als groep kunt verblijven: “Your Nature Eco Resort bijvoorbeeld, een enorm resort met boomhutten, lake houses, cottages… Inclusief restaurant, zwembad, wellness, enzovoort. Bij Warredal of Nutchel verblijf je dan weer in cosy cabins midden in het bos, met een back-to-basics-concept waarbij je zelf hout sprokkelt en voor verlichting zorgt met kaarsen of een olielamp.” Ook yurts raden ze aan: “Bij Nomadsland kun je er meerdere huren, afhankelijk van de groep. Neem deel aan een sessie wijnyoga, maak je eigen brood en geniet van een heerlijke hottub.”
Overal ter wereld vind je deze verrassende accommodaties terug, van de grote wereldsteden tot de machtige jungles. Bunkhouse heeft er een heleboel in hun gamma: “Wij proberen zo divers mogelijke overnachtingen te boeken: van lokale boetiekhotels tot hutjes in de jungle, cabañas op het strand, tipitenten, tentenkampen en basic stapelbedden… mét muggennetten (lacht). Afhankelijk van het land is het
natuurlijk wel wat zoeken, en met de inflatie swingen de prijzen wel eens de pan uit. Dus soms kom je op heel speciale plekken terecht, andere keren is het vrij eenvoudig.”
Waar in de wereld je ook terechtkomt, je bent er uiteindelijk wel met elkaar. Om nieuwe herinneringen te maken, banden te versterken en onvergetelijke ervaringen te delen. “Het plezantste is om samen de uitdaging aan te gaan en dingen te doen die je anders nooit zou durven”, sluit Vermeire af. Wie beter dan je beste maatjes om in dat geval aan je zijde te hebben?
Namen verdient zeker een plek in de top van de citytripbestemmingen. Het aanbod aan erfgoed, charmante steegjes en de lokale restaurants is enorm.
— DAVY EN CÉLINE
600 topcampings in 20 landen
Luxe kamperen aan zee, midden in de natuur of tussen spetterende waterglijbanen. Bespaar nu 20% op een onvergetelijke vakantie op jouw droomcamping.
>
��Nu boeken = meer besparen
�Grootste keuze topcampings en accommodaties
�Gratis wijzigen of annuleren tot 1 maart
Het leven is vol en verrukkelijk voor wie alle opportuniteiten als perziken leegzuigt. Jonge ouders plukken maar al te graag het fruit van de bomen: een carrière, een relatie, kinderen, een huizenjacht of renovatie, een vriendenkring, een overvolle agenda en een bijna continu vibrerende smartphone. Het verbaast niet dat ze elkaar al eens kwijtraken in de drukte. Hoe creëer je evenwicht in tijd voor jezelf, je werk en je gezin?
Twintigers en dertigers ervaren een grote druk in het leven. Een voltijdse job – bijna een vereiste gezien de levensduurte –, een hobby en een avond ontspannen met vrienden zorgen al voor een goedgevulde week. Ook tijdens de weekends is er vaak geen gaatje meer beschikbaar. Reken daar een kind (of kinderen) bij en er blijft haast geen tijd over voor verpozing. Laat staan een moment om je partner diep in de ogen te kijken en samen een dagje in de zetel te hangen ‘zoals vroeger’.
“Wanneer een koppel kinderen krijgt, zetten die kleintjes een enorme druk op de relatie. Kinderen slorpen nu eenmaal veel tijd en energie”, beaamt relatietherapeute en seksuologe Rika Ponnet. Ze merkt dat die druk niet enkel in de relatie met de partner sluipt, maar ook met anderen. “We leggen de lat vaak te hoog. En vooral dan de vrouwen, merk ik in mijn praktijk. We willen altijd aanwezig zijn en liefst ook altijd entertainen”, vertelt ze. Dorien Camps (35), oprichter van BOSSY en moeder van drie, voelt die hoge lat. “Er wordt verwacht dat je moedert alsof je geen carrière hebt, en werkt alsof je geen kinderen hebt. Daarnaast wil je natuurlijk ook een sociaal leven onderhouden en af en toe sporten. Met kinderen erbij is dat uitdagend.”
Voor Dorien is het ouderschap een leerschool geweest. Haar eerstgeborene, het magazine BOSSY, verscheen een klein
jaar voor de geboorte van haar zoontje, dat inmiddels drie is. Anderhalf jaar geleden breidde haar gezin nog eens uit met een tweeling. “Een tweeling was uiteraard niet gepland, plots hebben we drie kinderen. Dat is superfijn, maar maakt het des te pittiger om een goede planning te maken”, vertelt ze. “Tegelijkertijd heeft het me er bijna toe gedwongen meer zaken uit handen te geven. Ik heb leren loslaten.” Om de organisatorische eindjes aan elkaar te knopen, doen Dorien en haar man – die ook als zelfstandige werkt – een beroep op Foodprepper. Twee keer per maand ontvang het gezin een box met essentials om de week gezond door te komen. Daarnaast heeft Dorien een personal trainer die haar eens per week aan het sporten zet. “Op deze manier integreren we gezond eten en bewegen in ons leven. Als je dat allemaal zelf wilt doen, wordt het moeilijk de balans te bewaren.”
Hulp aanvaarden en loslaten, is haar advies. En ook: een realistische planning maken en prioriteiten stellen. “Ik plan mijn dagen nauwgezet in, ook tijd met vriendinnen of me-time worden daarin opgenomen.” Tijd die niet efficiënt besteed wordt, verdwijnt als zand tussen de vingers, weet ze. “Ik ben heel kritisch naar mijn tijd en hoe ik die wil invullen. Zo zal mijn weekend ook niet snel vol zijn met alleen maar afspraken met vrienden. Je hebt mensen die energie krijgen van continu vrienden te zien, maar bij mij mag dat eerder gedoseerd gebeuren, anders is mijn vaatje snel leeg.”
OPRICHTER BOSSY
Aanvoelen wat jou energie geeft, en afbakenen wat niet, heeft immers een positief effect op je omgeving. “Wat je voor jezelf doet, doe je ook voor je relatie”, aldus Rika Ponnet. “Heb je een dag ontspannen, dan kom je weer als een ander mens thuis.” Zelfzorg komt met andere woorden ook het gezin ten goede. “Vergeet daarbij niet bewust tijd te maken voor je partner.” Ponnet ziet het maar al te vaak: eens er kinderen komen, verdwijnt de romantiek. “Het is echter essentieel dat je elkaar nog als partners ziet, en niet enkel als ouders. Noem elkaar dus zeker nooit mama of papa. Koppels die dat doen, reduceren elkaar eigenlijk helemaal tot die ene rol. Tijd voor jullie als koppel nemen is echt heel belangrijk.” Dat laatste nemen Dorien en haar man ten harte. Eens per week, of eens per veertien dagen, gaan ze er met hun tweetjes op uit. “Wij noemen dat onze ‘holy Wednesday’, en die avonden zijn ook echt heilig”, vertelt Dorien. “Vaak zijn we doodmoe, hoor, maar toch even wat qualitytime helpt. Je kunt dan eens een gesprek voeren zonder dat je bezig moet zijn met kinderen die glazen kunnen omstoten of hun bord niet leegeten.”
Een andere tip die Ponnet meegeeft om als prille ouder je relatie niet uit het oog te verliezen, ondanks alle drukte, is om de opvoeding van de kinderen simpelweg wat ‘luier’ te benaderen. “We mogen het af en toe gewoon eens laten betijen in plaats van altijd bezig te zijn”, legt ze uit. “Niet alles loopt zoals je verwachtte of dacht, hoe erg je ook je best doet. Neem daar vrede mee en doe het allemaal wat meer ontspannen. Ik zou willen pleiten voor wat meer lui ouderschap.” Tot slot geeft de relatietherapeute mee dat een beetje mindfulness geen kwaad kan: “Leef in het hier en nu.” Of je nu één kind, een tweeling of een Von Trappkroost grootbrengt, lastig is het altijd. “De eerste drie jaar zijn sowieso heftig. Die primaire zorg dag en nacht vraagt veel van je, maar besef dat er nadien opnieuw meer ruimte komt, voor jezelf, je werk én voor je partner.”
Wil je meer tijd vrijmaken voor jezelf of voor je gezin? In de zoektocht naar een gezond evenwicht tussen werk en privé kunnen extralegale voordelen sleutelelementen vormen. “Veel bedienden kunnen vandaag hun loonpakket zelf vormgeven via een cafetariaplan”, vertelt Ellen Roelants, manager reward & organisation bij Acerta Consult. “Op deze manier kun je bijvoorbeeld meer vakantiedagen of een fietslease aanvragen, en dat met je brutoloon.” Wie naar het werk fietst heeft namelijk meer beweging en verliest doorgaans minder tijd in de file. “Ook thuiswerk en flexibele werkuren dragen bij aan een gezonde work-lifebalans”, vult Roelants aan.
Heb je geen cafetariaplan? Ga dan het gesprek met je werkgever aan. “Durf zeker de dialoog te openen. Werkgevers vinden mentaal welzijn op de werkvloer belangrijk.” Een feedbackgesprek of een een-op-eenmoment met een leidinggevende is een geschikte gelegenheid. “Open communicatie wordt geapprecieerd. Vermeld zeker ook de reden waarom je graag flexibele uren wilt – misschien om je kinderen naar de crèche te brengen. Dankzij de huidige arbeidsmarktkrapte hebben werknemers vandaag bovendien net iets meer gewicht in de weegschaal te leggen.”
Als je alles zelf wilt doen, is het moeilijk de balans te bewaren.
— DORIEN CAMPS
Mensen met moeilijke voeten vinden bij Birkenshop en Corpedi in Noorderwijk (Herentals) schoeisel dat op een modieuze en comfortabele manier maximaal aan hun problemen tegemoet komt.
Op zoek naar een echte comfortschoen die er ook nog hip en trendy uitziet? Dan zit je goed bij Birkenshop en Corpedi. Birkenstocks zijn niet meer weg te denken tijdens de zomermaanden. Maar wist je dat ze ook leuke pantoffels en sneakers hebben met hetzelfde comfortabele voetbed? Zo geniet je niet alleen tijdens de warme maanden van het Birkenstock comfort, ook tijdens de winter ondersteunen ze je voeten. Wist je dat Birkenshop de grootste Birkenstock verdeler is in België? Bovendien vind je ze er steeds aan een voordelige prijs!
Sneakers, sandaaltjes, schoenen met minder naden voor mensen met diabetes, pantoffels om deze winter zalig te cocoonen... Het zijn comfortschoenen maar beslist ook modieus. Neem maar eens een kijkje in de elegante collecties van Vionic, Solidus, Xsensible of Durea! Die kunnen qua comfort en design de trendy Birkenstock-modellen als Arizona en Boston doorstaan. Bij Birkenshop en Corpedi vind je schoenen tot maat 50, ook in verschillende breedtematen. Handig voor steunzooldragers zijn de schoenen met uitneembare zolen.
Je kan online bestellen, maar je bent ook steeds welkom in het fysieke verkooppunt in Noorderwijk (Herentals). Eigen aan een familiezaak, nemen Lieve, Heleen en Astrid graag tijd voor hun klanten om hen met advies op maat bij te staan.
www.birkenshop.be | www.corpedi.be
Ring 35, 2200 Noorderwijk (Herentals) BELGIË
_ Fitness _ Wellness
_ Coaching _ Voedingsadvies
_ Small group training _ Smart Fit
Locaties
MIDDELKERKE
SINT-TRUIDEN
HOUTHALEN
Kom jezelf testen bij je Mooze Lifestyle Gym in de buurt aan de hand van een volledige body-scan en leer o.a. meer over je biologische leeftijd t.o.v. je werkelijke leeftijd.
€29 *
i.p.v. €99, inclusief persoonlijk sportadvies
Loop je soms een hele dag te watertanden omdat je weet dat er een pot ijs in de diepvries staat? Verleidt een geopende zak chips je telkens weer te eten tot de glimmende bodem tevoorschijn komt? Steeds meer mensen hebben last van dat soort food cravings. Vanwaar komt die onweerstaanbare drang? En wat moet je ermee? ‘Ik zou zeggen: geef eraan toe, en geniet ervan.’
Een food craving is een soort ongecontroleerd eten, legt Michaël Sels uit, hoofddiëtist verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) en auteur van Lekker lang leven. “We zien dat soort gedrag de laatste jaren toenemen.” De verklaring daarvoor ligt volgens de expert bij meerdere factoren. “We hebben in de westerse wereld de laatste dertig jaar niet massaal aan wilskracht verloren. Nee, wel is de omgeving waarin we leven en werken massaal veranderd. We worden van ’s ochtends tot ‘s avonds omringd door eetprikkels.” Wie thuiswerkt gaat vaker aan het snacken. “Werkgevers hebben de laatste decennia ingezet op een gezonde werkplek, maar de keukentafel of het bureau thuis is vaak nog niet aangepast. De afstand naar de koelkast is dan niet groot.”
De beschikbaarheid van voeding is, net zoals de porties trouwens, groter geworden. “Ook technologie en marketing spelen een rol in dit verhaal”, gaat Sels verder. “De wandeling van de Groenplaats naar het centraal station doen we tegenwoordig niet meer te voet, maar met de elektrische step.” De niet-aflatende stroom aan marketing zorgt op zijn beurt voor een eeuwige en onbevredigde behoefte. “Dat zorgt ervoor dat de zaken die op ons bord terechtkomen anders zijn dan pakweg vijftig jaar geleden. Om middernacht een pizza bestellen? In een ietwat stedelijke omgeving is dat geen enkel probleem.” Dat leidt er allemaal toe dat mensen steeds minder naar hun ‘buikgevoel’ luisteren.
Intuïtief eten
“Cravings hebben vaak te maken met aangeleerd gedrag”, gaat Sels verder. “Mensen hebben het gevoel dat een snack bij ‘echt ontspannen’ hoort.” Stress is dan ook een grote trigger voor food cravings. “Mensen die een streng dieet volgen hebben er opmerkelijk meer last van.” Te weinig eten leidt maar al te vaak tot te veel eten. Het is een vicieuze cirkel.
Diëtiste Alessia Couvreur, ook wel bekend als ‘the mindset dietitian’ en auteur van Bye Bye Dieet, zag in haar eigen praktijk de uitwerkingen van zo’n verstoorde relatie met eten. “Ik merkte dat mijn cliënten telkens erg gefocust waren op het getal op de weegschaal. Het bepaalde hun gemoed en motivatie.” Op zoek naar een manier om gezond eten positiever over te brengen, kwam ze terecht bij intuïtief eten, een eetfilosofie die in de jaren negentig ontwikkeld werd door twee Amerikaanse diëtisten. “Intuïtief eten betekent dat je afstand neemt van alle eetregels en overtuigingen over eten die je hebt, om zo opnieuw te leren luisteren naar je eigen gevoel en lichaam”, legt Alessia uit. “Dat betekent niet dat het wetenschappelijke aanbevelingen overboord gooit, integendeel. Het is een wisselwerking tussen: waar verlangt mijn lichaam naar, waar heb ik zin in, en wat is gezond?”
Het is een anti-dieet dat komaf wil maken met dieetcultuur. “Van kindsbeen af leren we signalen als honger en verzadiging te negeren, denk maar aan uitspraken zoals ‘je moet je bord leegeten’.” Net zoals Sels beaamt Couvreur dat mensen die een dieet volgen vaker last hebben van cravings. “In een dieet worden bepaalde voedingsmiddelen ‘verboden vruchten’, en je weet hoe dat gaat: wat niet mag, wil je des te meer.” Eetrestricties leiden tot eetcravings. “We zien dat mensen die een dieet volgen soms zelfs dromen over de zaken die ze niet mogen eten.”
Intuïtief eten is eten volgens het eigen hongergevoel, “zodat het goed voelt voor jou op zowel fysiek als mentaal vlak”. Net omdat alles is toegelaten, zwakt de aantrekkingskracht van ‘ongezond eten’ af. “Ik ben zelf door dat proces gegaan”, geeft Alessia toe. “Vooral zoetigheden zag ik als een soort ‘extraatje om van te genieten’, waarna ik me steevast schuldig voelde. Net door die dingen te eten wanneer ik er zin in heb, is het speciale eraf. Het is ook niet zo dat als je jezelf de onvoorwaardelijke toestemming geeft om alles te eten, je ongezond gaat eten. Eet maar eens een week lang alleen maar ‘ongezonde’ dingen, je zult het beu worden en snakken naar voedzamere maaltijden.”
Hoe raak je dan best van cravings verlost? “Ik zou zeggen: geef eraan toe en geniet ervan”, zegt Alessia. “Dat klinkt natuurlijk simpel – vaak zijn er onderliggende oorzaken zoals stress of emoties –, maar in principe komt het toch daarop neer. Tracht je bewust te zijn van je eetregels, en stel jezelf de vraag of ze je iets bijbrengen. Zo niet, probeer dan meer volgens je buikgevoel te eten. Na een tijd zullen de schuldgevoelens verdwijnen.” Ook wie intuïtief eet heeft wel eens goestingskes, klinkt het, “maar de drang zal niet zo groot worden, want je mag het gewoon eten”.
Ook Michaël Sels raadt aan volwaardige maaltijden te nuttigen. “Een bepaalde macronutriënt zoals koolhydraten schrappen is geen goed idee. Hierdoor creëer je een energietekort.” Hij geeft andere tips om aangeleerd gedrag te doorbreken: “Zoek ontspanning op andere manieren, door een lekkere bodylotion te smeren of een warm bad te nemen, bijvoorbeeld.” Het moet in ieder geval duidelijk zijn dat een food craving geen puur fysiek verschijnsel is: “Ik lees weleens dat een drang naar chocolade zou wijzen op een magnesiumtekort”, lacht Alessia. “Zo werkt het dus niet.”
Intuïtief eten is geen dieet, maar een voedingsfilosofie. Deze werd in de jaren negentig ontwikkeld door Amerikaanse diëtisten Evelyn Tribole en Elyse Resch om mensen met een verstoorde eetrelatie te begeleiden. Vandaag is intuïtief eten nog steeds relevant. Het houdt in dat je afstand neemt van alle aangeleerde regels omtrent eten, zoals de impliciete afspraak dat we lunchen om twaalf uur, en dat dat ongeveer drie à vier boterhammen zijn. Ook intermittent fasting wrikt zich los van die vaste tijdstippen.
“Toch zijn de twee onverenigbaar”, legt Alessia Couvreur, ‘the mindset dietitian’, uit. “Bij intermittent fasting komen er weer eetregels bij, want er zijn bepaalde tijdstippen waarop je wel en niet mag eten. Dat gaat in tegen het principe van de ‘onvoorwaardelijke toestemming’ waarop intuïtief eten gestoeld is.” Bij het UZA merkt hoofddiëtist Michaël Sels op dat sinds de ‘intermittent fasting-hype’ meer mensen aangeven last te hebben van cravings. “Mensen hebben op een bepaald moment een schreeuwende honger, waardoor ze zich gaan overeten.”
Mensen hebben het gevoel dat een snack bij ‘echt ontspannen’ hoort.
SELS HOOFDDIËTIST UZA
Amber Broos
‘Dat ik mag doen wat ik het liefste doe, daar ben ik enorm dankbaar voor’
België heeft er al enige tijd een nieuwe top-dj bij: de 20-jarige Amber Broos is nog niet eens afgestudeerd, maar heeft al een bloeiende carrière achter de decks. ’s Avonds doet ze clubs zweten, overdag vind je haar in de schoolbanken, bij Studio Brussel en in de kantoren van Tomorrowland. We ontmoeten haar daar voor een vrolijke babbel, met haar onmisbare planner – ook wel Structuurjunkie genaamd – trouw aan haar zijde.
Een doodgewone week voor Amber Broos start met lessen op maandag en dinsdag aan de KU Leuven. Tussendoor maakt ze mixen klaar voor Studio Brussel, waar ze op vrijdag en zaterdag shinet met UNTZ, een radioshow met streamingprogramma online. Vervolgens vult ze haar tijd met studeren, werken aan haar muziek of producen. “Af en toe probeer ik dan nog een sociaal leven te hebben.”
Ben je van nature zo georganiseerd, altijd met een planner op zak, of is het meer uit noodzaak?
“Ik ben wel iemand die graag een overzicht heeft. Moest ik niets neerschrijven, dan zou ik zaken vergeten en is het onmogelijk om alles gedaan te krijgen. Maar met de planner komt het altijd goed. Er wordt soms wat gelachen met mijn fysieke agenda. Flo (Windey, onder meer van Studio Brussel, nvdr) vroeg me ooit wat mijn red flag was, en dat is absoluut het feit dat ik over miljoenen fluostiften beschik, onmisbaar voor een planner (lacht). Zo níét techno-dj. Maar ja, als dat niet in orde is, dan verlies ik dus alles uit het oog.”
En dat is heel wat: je hebt een drukke festivalzomer achter de rug, waar je onder meer voor het eerst mocht spelen op Tomorrowland. En nu is het clubseizoen van start gegaan. Zit je dan in een andere flow?
“Het is beide heel leuk, maar op hun eigen manier. Voor mij is dat ondertussen heel standaard, een vrij natuurlijke flow. Festivals hebben een warme, zomerse sfeer, en het clubseizoen is lekker sweaty, en je hebt een gevoel dat je kunt blijven gaan. Met wat ik doe, kan ik op veel plekken terecht, dat is wel tof.”
Je bent er ondertussen al ettelijke jaren mee bezig, ondanks je prille leeftijd van 20. Maar wanneer is het allemaal begonnen voor jou?
“Ik ben eigenlijk opgegroeid als dj. Mijn papa is 25 jaar lang dj geweest en toen ik 12 was, richtte hij een kleinschalige dj-school op, Begin to dj, waardoor er heel veel materiaal bij ons thuis stond. Ik werd er meteen tot aangetrokken en ik ben gewoon beginnen proberen. Ik deed daarna mee aan dj-wedstrijden, en toen ik 13 was won ik de finale van de Robert Abigail Academy. Hierdoor kreeg ik een jaar lang
begeleiding van Robert Abigail, die je waarschijnlijk kent van de ‘Mojito Song’. Dat was zo ongeveer de start van alles, en daarnaast ben ik ook beginnen producen.
“Ik wist altijd al dat ik iets met muziek wou doen. In het vierde middelbaar werkte ik een dagje in de Ancienne Belgique in Brussel in het kader van de YOUCA Action Day. De verantwoordelijke voor de dj’s was daar, ik raapte al mijn moed bijeen, stapte op haar af en vroeg of ze nog iemand zochten om te draaien in de foyer (lacht). Zij gaf me die kans en ik kon er aan de slag als huis-dj. Uiteindelijk ben ik op een gelijkaardige manier bij Studio Brussel terechtgekomen. Ik stuurde een bericht via de StuBruapp naar presentatrice Eva De Roo, die op de radio een interview deed met Black Mamba rond ongelijkheid tussen mannen en vrouwen in de dj- en producerswereld. Ze belde me op, ik mocht een uitleg doen over vrouwelijke dj’s op de radio en nadien kreeg ik de opportuniteit om te solliciteren voor Filefuif-dj voor het programma van Eva. Het ene volgde het andere echt op, super toevallig.”
Is het toeval, of: al van jongs af aan weten wat je wilt en wat jou gelukkig maakt, kansen zien en ze gewoon durven grijpen.
“Ja, eigenlijk wel… Ik wist al heel snel dat dj’en iets is wat ik heel graag doe, dat ik er misschien wel een aanleg voor heb. Als je goed weet wat je wilt, dan is elke stap die je neemt er eentje die jou dichter bij je doel brengt. Dat was alleszins mijn mindset. Er waren een paar dingen die ik wou: werken bij Studio Brussel en draaien op Tomorrowland. Ik ben extreem blij met alle kansen die ik tot hiertoe al heb gekregen. Ik kan het soms nog altijd niet geloven. Dat ik mag doen wat ik het liefste doe… daar ben ik enorm dankbaar voor. Het is zeker heel hard werken, en een beetje geluk hebben.”
Wat zijn de grootste lessen die je al hebt geleerd tot hiertoe?
“Leren genieten en in het moment zijn. Het was een crazy zomer en ik heb geprobeerd om alles op te slorpen, want het gaat zo snel voorbij. Dus ook proberen stilstaan bij de dingen, af en toe eens opkijken, het publiek zien en werkelijk
beseffen waar ik sta, een mental picture maken. Ik ben in het algemeen wel een beetje een stresskip, in het begin was ik dat nog veel meer, maar ik heb dat leren loslaten. Ik ben vrij perfectionistisch, maar het is gezonder geworden. Bovendien krijg je doorheen de jaren ook wel meer vertrouwen in jezelf.”
Op een podium staan zoals dat van Tomorrowland om voor een groot publiek te spelen zorgt voor een vrij uniek gevoel, lijkt me.
“Ja, het valt met niets anders in mijn leven te vergelijken. Maar dat geldt voor iedereen met een passie, denk ik. Het is ook een vrij verslavend gevoel. Tijdens het clubseizoen sta ik ook dichter bij het publiek. Ik kan ze aanraken, en ik voel me echt connected met de mensen die voor mij staan. Daar haal ik enorm veel energie uit. Ik sta heel graag op een podium en kijk er iedere keer naar uit om te spelen, zodat ik in mijn flow kan zitten en de mensen kan meepakken in mijn verhaal. Natuurlijk is het wel een heel leerproces tot je op dat punt komt. In het begin loopt er heel wat mis, het is niet dat je van de ene dag op de andere alleen maar dingen kunt doen die je graag doet.”
Wanneer is een set geslaagd voor jou?
“Wanneer iedereen een zotte avond heeft gehad. Of dat ik een bepaalde plaat heb gespeeld en dat mensen het gevoel krijgen van: what the f* is happening ? (lacht) Maar vooral dat het publiek danst en plezier heeft. Want dat is de voornaamste job van een dj, dat mensen een goede tijd beleven. En dat ik er zelf van geniet is ook belangrijk. Voor iedere set probeer ik een beetje beter te zijn dan de vorige. Dat is het leuke aan dj’en, dat je kunt blijven bijleren, want er is altijd wel een nieuwe skill of truc om eens uit te proberen. Gewoon iedere keer opnieuw mijn best doen en naar mijn set kijken met een gezonde, kritische blik.”
Over bijleren gesproken: je studeert momenteel nog Communicatiewetenschappen. Hoe vlot die combinatie met de dj-lifestyle?
“Nu gaat dat goed, ja, dankzij de planner (lacht). Ik volg wel een halftijds traject, want anders zou de combinatie met draaien en mijn job bij StuBru niet lukken. Ik studeer graag, want het geeft structuur aan mijn dagen en het is leuk om iets te doen wat ‘normaal’ is
tijdens mijn set is dat mensen een goede tijd beleven.
En dat ik er zelf van geniet.
voor iemand van mijn leeftijd (lacht). Zolang het lukt, blijf ik zo verder doen. Tijdens de blokperiode neem ik gewoon een paar weken vrij om te studeren. Ik ben aan de KU Leuven werkstudent en heb het statuut van student-kunstbeoefenaar verkregen. Naast mijn studies probeer ik met de tijd die overblijft te gaan lunchen met vriendinnen of zo van die dingen. Het is puzzelen om alles gepland te krijgen, maar voorlopig gaat het goed, het is nog gezond.”
Van het studentenleven naar de techno-community: je sprak daarnet over het interview van Eva De Roo en Black Mamba over ongelijkheid in de industrie. Hoe ervaar jij dat?
“Het is een feit dat het een vrij mannelijke industrie is, maar de laatste jaren zijn er toch meer meisjes beginnen draaien. Tijdens de beginjaren van mijn papa zijn dj-school volgden er enkel jongens workshops en zij kenden dan Dimitri Vegas & Like Mike. Nu zitten er vaak meisjes tussen, die dan ook Charlotte de Witte aanhalen. Het is alleszins in de goede richting aan het gaan, het is een positieve evolutie. De technoscene is sowieso een community waar iedereen welkom is en waar je volledig jezelf kunt zijn. Ik ben nu zelf niet het prototype van een techno-dj, want ik geef er een eigen twist aan door mijn grote voorliefde voor retro, af en toe zit daar wat house bij… Na enkele jaren zoeken heb ik nu mijn pad gevonden en zit ik ergens in mijn eigen hokje (lacht): techno met een retro-elektronische twist.”
Krijg je soms berichten van jonge meisjes die naar je opkijken of raad vragen?
“Heel af en toe, sinds ik op Tomorrowland heb gestaan. Dan vragen ze tips om zelf te starten. Mijn
Je wist al heel jong wat je wilde worden, maar had je ooit een ander carrièrepad voor ogen?
“Ja, ik wou altijd al radiopresentator worden (lacht). Ik had alleszins nooit durven dromen dat ik dit nu kon doen. Maar ik praat graag, ik houd van muziek en ik wou altijd al bij Studio Brussel beginnen. Daarnaast heb ik tien jaar woord en drama gevolgd. Ik ben afgestudeerd aan het SLAC-conservatorium in Leuven. Misschien daarom dat ik zo graag praat.”
antwoord is steevast: gewoon doen, niet nadenken (lacht). Have fun with it. Het is heel fijn om te zien dat er de laatste tijd meer vrouwen in de dj-booth staan, dat zal alleen maar groeien.”
Je noemde Charlotte de Witte al, maar zijn er nog dj’s naar wie jij opkijkt?
“Ja, sowieso Charlotte en ook Amelie Lens. Zij staan echt wel aan de top van de technoscene, en dat is heel knap. Maar los van de dj-industrie: bij Studio Brussel werken er heel veel inspirerende mensen en steengoede presentatoren. Met mijn ouders heb ik ook een heel goede band, naar hen kijk ik eveneens op. Het is fijn dat ik het dj-zijn kan delen met mijn papa.”
Om af te sluiten: Wat staat er dit jaar nog allemaal te wachten op jou?
“Voor 2023 staan er heel wat leuke dingen op de planning. Ik blijf presenteren bij StuBru, ga draaien op heel leuke festivals en skivakanties en ben opnieuw bezig met producen. Mijn grootste droom nu is om met mijn muziek naar het buitenland te gaan. Gewoon reizen, draaien en tegelijkertijd nieuwe plekken en culturen ontdekken… Heerlijk. Daar kijk ik naar uit, maar ik wil het ook niet jinxen (lacht)!”
Veegt en dweilt harde vloeren hygiënisch schoon*
Geschikt voor tegels, hout, parket, laminaat, hybride vloeren, vinyl, gepolijst beton, marmer & kurk.
De revolutionaire HIZERO vloerreiniger voor harde vloeren beschikt over unieke UltimateClean™ technologie om naadloos & eenvoudig al uw harde vloeren te reinigen. Gooi uw dweil en stofzuiger maar weg, wij hebben de perfecte alles-in-één schoonmaakoplossing die veegt, dweilt en droogt**. Het apparaat sorteert het opgenomen vuil in aparte containers voor vast en vloeibaar vuil die makkelijk kunnen worden verwijderd en gereinigd.
* Wanneer deze gebruikt wordt met HIZERO antibacteriële reiniger ** Verwijdert overtollig water
Bestel hem nu op hizero.be
DIY-beauty maakt een opmars. Aan de slag gaan met huis-tuin-en-keukenproducten is toegankelijk, goed voor de portemonnee, ontspannend en lekker ecologisch op de koop toe. Maar waar let je best op tijdens het eigenhandig prepareren van beautyproducten?
Aloë vera is vooral bekend als ingrediënt in shampoos, conditioners, bodylotions en gezichtsmaskers. Het ruikt heerlijk fris en heeft een kalmerend effect op de huid. Aloë vera wordt niet voor niets ‘de wonderplant’ genoemd. “Mensen gebruiken het sap van de plant graag voor de huid, en terecht”, vertelt Annelies Avermaete, dermatoloog en oprichter van Skindr.com, een app voor online dermatologieraadplegingen. “Het heeft een rustgevend effect, maar we zien ook dat mensen er soms heel sterk allergisch op reageren.” Een gezwollen gezicht is doorgaans niet het gewenste effect van een gezichtscrème of -masker. Voor doe-het-zelvers heeft Avermaete dan ook één vuistregel: test op voorhand voorzichtig uit wat je nadien rijkelijk zult smeren. “Dat kan heel eenvoudig door een aantal dagen na elkaar in de holte van de elleboog een kleine hoeveelheid van het ingrediënt of product aan te brengen. Merk je na drie à vier dagen geen huidirritatie? Dan kun je vaststellen dat je niet allergisch bent.” Het is ook opletten geblazen met het toevoegen van parfums. “In de praktijk zien we de meeste irritatie door toegevoegde geurtjes. Wie zelf zijn producten maakt kan daarop letten, dat is een voordeel.”
Een tweede gouden regel bij DIY-beauty is nadenken over het doel dat je wilt bereiken. “Gezichtsmaskers bijvoorbeeld dienen doorgaans twee doelen: de huid reinigen en zuiveren, ofwel de huid hydrateren”, legt ze
uit. Om het eerste te bereiken zijn andere ingrediënten nodig dan voor het tweede doel. “Een reinigend masker wordt gebruikt voor een vette huid. Een hydraterend masker gebruikt men eerder voor een droge huid.” Wie slim is, denkt na vooraleer hij of zij smeert. Hetzelfde geldt trouwens bij het maken van shampoo of conditioner – het haartype bepaalt de ingrediënten die nodig zijn. “Reinigende maskers worden veelal op basis van honing gemaakt omdat dit een zuiverend enzym bevat. Ook klei en modder zijn typische ingrediënten.”
De doorsneekeuken bevat heel wat cosmetica-ingrediënten. Van havermout en honing tot yoghurt, koffiegruis, komkommer, papaja, groene thee, pompoen enzovoort. “Fruitextracten van bijvoorbeeld citrusvruchten worden in scrubs vaak gebruikt omwille van het peelend effect”, vertelt Avermaete. Het meest onderschatte product volgens haar? Vaseline. Deze stof is bijzonder neutraal, hydraterend, en kost een fluitje van een cent. Ideaal voor een voedend gezichtsmasker.
Tot slot wil de dermatoloog meegeven dat een beautyproduct geen wondermiddel is. “Een gezichtsmasker zal je kortstondig een gladde en zachte huid bezorgen. Na een reinigend masker lijken de poriën kleiner, maar dat is tijdelijk.” Het feelgoodeffect van zelfgemaakte zelfzorg is daarentegen wél langdurig.
Door Rosalie van Hoof• 125 milliliter virgin kokosolie
• 250 gram grof zeezout
• 10 druppels rozemarijn essentiële olie
Voor deze scrub heb je kokosolie nodig in een zachte maar niet vloeibare consistentie. Is de kokosolie hard, dan smelt je deze best au bain-marie. Is hij vloeibaar, voeg dan op het einde meer zout toe. Hoe dan ook, meng eerst de rozemarijn met de kokosolie.Voeg daarna pas het zout toe. Geef het geheel wat tijd om te absorberen. Gebruik na de scrub een voedende crème. Tip: geen zout in huis? Dat is problematisch voor je volgende maaltijd, maar niet voor deze scrub. Met suiker gaat het ook.
• 1 eetlepel kokosolie
• 1/2 rijpe banaan
• 1/4 rijpe avocado
Dit masker mag niet vloeibaar zijn, want dan druipt het van je gezicht af. Daarom is het best te werken met een zachte maar niet lopende kokosolie. Zorg er verder voor dat de banaan en avocado goed rijp zijn. Prak de drie ingrediënten et voilà, je hebt een voedend gezichtsmasker, ideaal voor een droge huid. Laat het 20 tot 30 minuten inwerken. Het masker zal niet opdrogen, dus in de zetel liggen met de benen omhoog is aangeraden. Tip: houd een handdoek bij de hand indien je kleding niet vies mag worden.
• 3 eieren
• 200 milliliter olijfolie
• 3 eetlepels honing
• 100 milliliter azijn
• citroensap
Appelciderazijn is goed voor de pH van de hoofdhuid en zorgt voor glanzende lokken. Het is dus een goede basis voor een conditioner. Scheid de eidooiers van het eiwit en klop deze goed. Voeg vervolgens 100 milliliter azijn en een scheutje citroensap toe. Meng alles met 200 milliliter olijfolie en 3 eetlepels honing. Zorg dat het een goed smeerbare pasta wordt. Grondig uitspoelen is de boodschap!
• 4 eetlepels sheaboter
• 2 eetlepels kokosolie
• 1 eetlepel amandelolie
Hoewel deze ingrediënten ietwat exotischer klinken, hebben heel wat mensen ze in huis liggen. Het recept is simpel: meng 4 eetlepels sheaboter met 2 eetlepels kokosolie en 1 eetlepel amandelolie in een blender of met een mixer, tot je een smeuïge emulsie krijgt. Is het resultaat iets te lopend? Zet het dan een tijdje in de koelkast zodat het wat kan ‘stijven’. De bodybutter ruikt heerlijk en is bijzonder hydraterend. Je wintervel zal je dankbaar zijn.
Bij Cameleon vind je een selectie van merken aan sterk verlaagde prijzen, tot -60% op de originele prijs. Dankzij onze verschillende departementen kleding, schoenen, accessoires en decoratie, is er wat wils voor de hele familie.
Onze winkels in Woluwe (8000m2) en Genval (1500m2) bieden een unieke en indrukwekkende shopervaring, ondermeer door «Rengo Street», onze afdeling met enkel Belgische en lokale producten.
Je wordt verwelkomd door een dynamisch team, dat aandeelhouder is in het bedrijf!
Bovendien vind je in Woluwe ook «Re-love», ons tweedehandsconcept voor dames, heren en kinderen.En voor wie graag een gezellig moment met vrienden of familie doorbrengt, kan terecht in ons Vietnamese streetfood restaurant «Hanoi Station» & Rengo bar.
Wij zijn open van woensdag tot en met zondag en op alle feestdagen.
Onze winkels zijn zeer makkelijk bereikbaar en bieden gratis parkeergelegenheid!
Stel je eens voor, dat de leeftijd niet meer wordt geteld en ook niet meer op het gezicht weerspiegeld wordt? Een droom of de nieuwe werkelijkheid?
Dankzij de nieuwe futuristische technologie van Shiseido geïnspireerd door esthetische behandelingen, is dit streven nu binnen het bereik van iedereen.
Shiseido blinkt opnieuw uit in het vakgebied van hyaluronzuur met MolecuShift Technology Deze baanbrekende technologie onthult de sterke volumegevende eigenschappen van hyaluronzuur in anti-aging cosmetica.
Een innovatieve technologie in 2 stappen waardoor hyaluronzuur met een hoog moleculair gewicht samengeperst wordt en in de huid intrekt met behoud van de moleculaire structuur. Deze wordt daarna uitgedijd tot hun oorspronkelijke omvang, waardoor de huid van binnenuit met volume wordt geduwd.
3 De huid ziet er 5 jaar jonger uit.
3 De huid is opgeladen met volume (91%).
3 De huid voelt veerkrachtig (91%).
3 De fijne lijntjes zijn minder zichtbaar (82%).
3 Diepe rimpels zijn minder zichtbaar (80%).
*Consumentest op 110 vrouwen.
Het Infill Night Serum bevat compact hyaluronzuur en stelt het in staat om geleidelijk, tijdens de nacht, in de huid door te dringen.
Het Full Expansion Day Serum zorgt ervoor dat het gecomprimeerde hyaluronzuur snel zijn oorspronkelijk grootte en volumegevende eigenschappen terugwint.
STAP 1 Infill Serum
STAP 2
Tijd nemen voor jezelf is een noodzakelijk oplaadmoment midden in een wirwar van prikkels en altijd maar moeten, moeten, moeten. Hoe leer je schaarse me-timemomenten vermenigvuldigen en comfortabel te zijn met jezelf?
Me-time definieert zich zo simpel als alleen zijn met enkel je gedachten als gezelschap. Sommigen vinden dat ietwat beangstigend, anderen verwelkomen het met open armen. Fleur van Groningen, auteur van Voelen zonder filter en cartooniste, ziet het vooral als een kans om haar batterij op te laden: “Dat lukt als ik alleen ben of bij iemand bij wie ik me goed voel. Het is belangrijk om je eigen gezelschap niet te schuwen. Me-time is ook een goed gesprek voeren met jezelf, zien wat er in je omgaat en dat goed doorvoelen.”
Geen diepgaande duiding van het concept zonder de omkadering van zelfzorg. “Me-time is geen luxe, maar fundamenteel, een investering in zelfzorg”, definieert Veerle Dobbelaere. “We moeten af van het idee dat het onderaan ons prioriteitenlijstje hoort te staan en dat je er veel tijd voor moet vrijmaken”, aldus de actrice, lifecoach en oprichter van de Ademruimte Academie. “Het kan zo simpel en laagdrempelig zijn als slechts één
minuut per dag vrijhouden. Dat kan 60 seconden in de verte staren of gewoon ademhalen zijn. Kleine stapjes maken het grote verschil.”
Me-time tools
Starten doe je dus met intenties zetten, maar daarna volgt wel de uitvoering. Daar loopt het vaak nog wat stroef. “Ik mediteer een uur per dag, behalve als het druk is. Dan mediteer ik twee uur”, citeert Dobbelaere een oud zen-gezegde. “Dat vat goed samen wat het eigenlijk moet zijn. Ons brein werkt ook minder efficiënt als het in stressmodus is. Het is dus heel belangrijk om regelmatig stil te staan en tot jezelf te komen. Daar heb je vele methodieken en tools voor.” Van Groningen gaat bijvoorbeeld op zoek naar ontprikkeling in de natuur. “Ik ben ook graag creatief bezig, ik schilder en ik schrijf, en ik mediteer. Of ik lees mooie romans, echt voeding voor de ziel.” Ze vergelijkt series bingen en door Instagram scrollen dan weer met fastfood voor de ziel. “Eens een hamburger eten is geen ramp, maar het is geen volwaardige maaltijd. Het mag niet je enige soort me-time zijn. Daar kun je van leeglopen. Maar je moet het dus niet te allen tijde vermijden. Soms kan het deugd doen om eventjes te vluchten. En een arthousefilm vraagt nu eenmaal meer inspanning dan een realityserie kijken.”
Een andere reden waarom mensen die mij-momentjes niet gewoon grijpen, is het schuldgevoel dat er vaak bij komt kijken. Dat ervaarde ook Van Groningen: “Ik moest leren om het mezelf te gunnen. Als kind cijferde ik me vaak weg, onder meer door de familiesituatie waarin ik opgroeide, en paste me continu aan. Dan leer je niet om te voelen wat je behoeften zijn en er rekening mee te houden. Vroeger had ik veel last van schuldgevoel als ik me niet nuttig maakte voor anderen. Veel mensen ervaren dat. We worden ook niet echt aangemoedigd om aan zelfzorg te doen.”
Dat vloeit voort uit een zekere maatschappelijke druk: tijd voor jezelf nemen is zogezegd non-prioritair wanneer je een gezin hebt om voor te zorgen, boven op alle verwachtingen op het werk of school. “De grootste misvatting is dat zelfzorg egoïstisch is”, aldus Dobbelaere. “Helemaal niet. Het is een kwestie van eerst voor jezelf zorgen zodat je dat vervolgens voor een ander kunt.” Daar is Van Groningen het volmondig mee eens. “Als je jezelf op een droogje zet, kun je op den duur ook niets meer aan anderen geven. Maar als jij je goed voelt, dan straalt dat af op iedereen in je omgeving.”
Het effectiefste zelfzorgmiddel? Dat is grenzen stellen, een proces met veel vallen en opstaan. Dobbelaere: “Tijdens onze opvoeding leerden we nooit echt hoe grenzen te stellen, wel om te zwijgen en flink te zijn. Bovendien denken we al snel dat iemand boos of teleurgesteld zal zijn als we nee zeggen: we denken te vaak in de plaats van een ander. Maar dat kunnen we niet.” Bewustzijn is hier een belangrijk sleutelwoord: hoe ontdek ik waar ik gelukkig van word, wanneer ik eigenlijk nee wil zeggen en hoe com -
fortabel te zijn met mezelf? “Ons lichaam geeft eigenlijk altijd aan wanneer je iets wel of niet wilt. Luister ernaar, voel waar de spanning zit en durf luidop aan te geven wat je noden zijn.”
“Ik moet daar nog elke dag bewust mee bezig zijn”, vertelt Van Groningen over haar eigen leerproces. “Toen ik vroeger overprikkeld was – waar ik als hoogsensitief persoon extra op moet letten – schaamde ik mij en verwerkte ik dat alleen. Ondertussen vind ik het fijn om grenzen aan te geven. Je maakt er een soort van psychologische cocon van, een safe space. Na jaren van overprikkeling en de ‘slechtste versie’ van jezelf zijn – huilerig, angstig, zenuwachtig – komt dan plots die easy going persoon tevoorschijn van wie je niet eens wist dat ze bestond.”
En wat is er leuker dan rond te hangen met die versie? Neem jezelf eens op date en geniet van je eigen gezelschap. Van Groningen: “Mensen maken zich ten onrechte zorgen over bijvoorbeeld alleen op restaurant of naar de cinema gaan. Andere mensen zijn vooral met zichzelf bezig, niet met jou. In je eigen gezelschap kun je bovendien doen wat je wilt. Het is eigenlijk opnieuw een beetje kind-zijn. En een extra tip: plan je zelfzorgmomenten in voor je andere afspraken maakt.”
Een goede balans in termen van verbinding is wel belangrijk, vult Dobbelaere aan: “We zijn biologisch gezien gemaakt om te verbinden. Dat verlangen hoef je niet te bevechten. Als je niet goed alleen kunt zijn, begin dan niet met een soloreis. Ga wandelen of een koffie drinken. Begin ook hier klein en kijk achteraf wat dat met je deed.” Want, zo vatten beiden het samen, emoties zijn de beste leermeesters in termen van waar jij uiteindelijk nood aan hebt.
In eigen gezelschap kun je doen wat je wilt. Het is eigenlijk opnieuw een beetje kind-zijn.
— FLEUR VAN GRONINGEN AUTEUR
De definitie van een designer bag is relatief eenvoudig: het is een luxehandtas die wordt ontworpen en uitgebracht door een designer of modehuis. Geen sprake van massaproductie dus, maar een eerder beperkte oplage. Voor sommige modellen bestaat er zelfs een aanzienlijke wachtlijst van enkele maanden tot wel jaren.
De verkoop van designer bags zit al enkele jaren in de lift, als gevolg van de gigantische boom in de luxe-industrie, met als populairste vertakking: de zogenoemde it-bags “Je hebt de praktischere en tijdlozere designer bags, en dan heb je de it-bags, die eerder verbonden zijn aan een bepaalde generatie”, definieert Lieve Gerrits. Deze styliste en creative consulente werkt al enkele decennia voor verschillende internationale modelabels. “Een itbag is een handtas met een uitgekiende en succesvolle marketingcampagne. Met deze tas wil je echt gezien worden, meestal omdat je favoriete model, actrice of influencer hem draagt.” De rol van bekende mensen is dan ook erg groot wanneer het gaat om de populariteit van een designer bag. “De kans dat deze wordt opgepikt is veel groter. Voor bepaalde mensen is het trendgehalte een troef, anderen zullen een tas om die reden net links laten liggen. Sommige it-bags kennen dan ook een snelle dood, vanwege de overkill. Maar met een uitgekiende marketingcampagne, gekoppeld aan limited editions of samenwerkingen met pakweg een bekende artiest kun je het bestaan ervan goed rekken. Het zou ook slim zijn van een modehuis of designer om dat te doen, want soms hangt hun voortbestaan af van dergelijke items.”
Het is je misschien al opgevallen dat steeds meer mensen pronken met een luxetas aan hun schouder, of misschien
tikte je recent zelf een prachtexemplaar op de kop. Daar zit de groeiende resellermarkt voor iets tussen, zegt Birgit De Jager, oprichter en CEO bij Labellov. Zij verkoopt in haar winkel preloved designertassen en andere luxe-items en weet als geen ander welke bags het wanneer goed doen. “Bijna elk merk heeft zo zijn it-bag: Chanel heeft de flap bag of de Reissue 2.55, voor ons eigen Belgische merk Delvaux is dat de Brillant. Hermès heeft de Kelly Birkin, Dior de Lady Dior, de Jackie van Gucci… Een it-bag heeft voor ons specifiek de beste waarde omdat het gewilde modellen zijn die altijd terugkomen, soms een beetje anders qua uitvoering. Wij hebben dan ook liever dat mensen hun it-bag aan ons verkopen in plaats van een limited edition, omdat die nu eenmaal voor een breder publiek is weggelegd. Anders mik je op een nichepubliek van echte liefhebbers.”
De boom van de luxe-industrie
Kijk je naar de cijfers van de luxe-industrie, dan zie je stijging na stijging. Het kopen van luxe-items is toegankelijker geworden. Gerrits: “De generatie van nu heeft een groter budget. De verkoop van accessoires is sowieso gestegen de laatste vijftien jaar: men wil de juiste tas, de juiste schoenen… Het is niet meer ongewoon om met een zonnebril van 300 euro rond te lopen. Een handtas kun je bovendien gemakkelijk doorverkopen.”
Dat resellen is gemakkelijker geworden met het opkomen van heel wat verschillende onlineplatformen die medeverantwoordelijk zijn voor de boom in de luxe-industrie. “Chanel heeft meerdere prijsstijgingen doorgemaakt de afgelopen twee jaar en heeft nog nooit zoveel winst gemaakt en zoveel omzet bereikt”, geeft De
Jager als voorbeeld. “Mensen willen zich blijven verwennen door een mooi item te kopen, zelfs in tijden van crisis. Maar ik ben er ook van overtuigd dat ze beseffen dat het slim is om te kopen, wetende dat de markt om het door te verkopen tegenwoordig zo enorm groot is. Binnen een paar jaar zal de resellermarkt groter zijn dan de retailmarkt, daar bestaan al genoeg studies over.” Bovendien stijgt het belang van een circulaire economie en de deeleconomie. “Buy, sell, repeat: consumenten beseffen heel goed dat ze geld in hun kast hebben liggen.”
Beleggen in luxehandtassen is om die reden een populaire alternatieve investering geworden. Kenners en geldexperten zien veel waarde in het kopen, bewaren en doorverkopen van zo’n exclusief item. “Maar zoals met iedere investering moet je er natuurlijk wel wat van kennen. Niet iedere reeks heeft een meerwaarde, of behoudt zijn waarde”, aldus Gerrits. “Je moet op de hoogte zijn van de collectie en de exclusiviteit van een model. Als je het louter als investering koopt, kun je er natuurlijk niet mee pronken. Het blijft iets wat beschadigd kan worden: zon, regen, een ongelukje met een glas wijn… Dat heb je niet met een klomp goud. Als je een tas puur als belegging koopt, moet je hem goed bewaren.”
Betere bewaring, hogere waarde
“Prop ze niet in je kast”, geeft De Jager als eerste bewaartip. “We zien al eens tassen binnenkomen die op elkaar gestapeld zijn en waarvan het handvat is afgebroken of het leder is beschadigd. Soigneer ze goed, vul ze mooi op – niet te dik – en behandel ze regelmatig met een voedende crème. Tassen kunnen overigens verkleuren, dus zet ze niet in een kamer waar zonlicht binnenkomt.” Gerrits vult aan: “Houd de weersomstandigheden in de gaten. Als je een lichtgekleurde designer bag hebt, draag dan geen donkere kledij. Door de wrijving kan de kleur afgeven op je tas. Let op met schouderriemen, want dat zijn de fragielste stukken waar snel breuken in komen. En spuit of vet de tas in tegen vocht en vuil voor je ermee naar buiten gaat. Wil je echt zeker zijn van een goede bewaring, zou je hem al best vacuüm moeten trekken.”
Koop je een handtas liever als pronkstuk en niet als kunstobject, dan zijn beide experten het hierover resoluut eens: koop een stuk vooral omdat je het graag ziet. “Let er dan op dat de handtas de enige eyecatcher is van je hele outfit, zodat hij de aandacht krijgt die hij verdient. Zeker als je een speciale tas hebt met felle kleuren of als het een monogram designer bag is”, geeft Gerrits als stylingtip mee. “Wil je preloved kopen, dan raad ik aan om de collectie in januari in de gaten te houden. We zien dan brand new items binnenkomen, soms nog in de verpakking, met een strik eromheen”, lacht De Jager. “Het prijsverschil tussen tweedehands en nieuw blijft enorm, dus je kunt zeker een goede slag slaan.”
Fan van designer bags en benieuwd naar hoe groot die investering juist is als je een iconische tas op de kop wilt tikken? Dit zijn enkele van de duurste luxetassen ter wereld:
1. Mouawad • 1001 Nights diamanten tas
€ 3.500.000
2. Ginza • Tanaka
€ 1.550.000
3. Hermès • Kelly - Rose Gold Crocodile
€ 1.500.000
4. Hermès • Chaîne d’Ancre
€ 1.250.000
5. Hermès • Birkin - Matte Himalayan Nilo Crocodile € 396.966
Germaine de Capuccini is een huidverbeterend merk dat exclusief samenwerkt met professionele Skin Experts om jou de beste en meest innovatieve behandelingen te bieden. De producten voor lichaam en gelaat zijn niet getest op dieren, en worden geproduceerd met oog voor een minimale CO²-uitstoot. Germaine de Capuccini werd opgericht door een echte powervrouw, en draagt vandaag ook nog altijd #FemaleEmpowerment uit. What’s not to like?
MET TIMEXPERT HYDRALURONIC
De nieuwste anti-aging lijn Timexpert Hydraluronic belooft een filler-effect zonder naalden (count us in!) en een intense hydratie. De exclusieve formule op basis van hyaluronzuur en het gepatenteerde HLG nanypolymeer zorgt voor een intensief gehydrateerde, gladde en frisse huid die soepel en comfortabel aanvoelt. Bovendien voelt de Cool Massager heerlijk op de huid, en vergroot deze ‘skin icing’ techniek de resultaten van je gelaatsbehandeling.
DOE DE TEST!
O Mijn huid is vochtarm of gevoelig
O Ik heb een oncologische behandeling ondergaan
O Mijn huid voelt onaangenaam, trekkerig of oncomfortabel aan
O Mijn huid ziet er dof uit
O Ik heb een speciale gelegenheid in het vooruitzicht, of wil mijn huid herstellen
O Ik ben op zoek naar een vegan behandeling, vrij van parfum en gluten
O Ik ben op zoek naar een unisex behandeling voor huidjes vanaf 20 jaar
20% KORTING OP JE
TIMEXPERT HYDRALURONIC GELAATSBEHANDELING*
NAAM:
E-MAIL:
INSTITUUT:
Geef deze bon ingevuld af bij je favoriete GdC Skin Expert
www.germainedecapuccini.be
* Germaine de
Capuccini Benelux verbindt zich ertoe 20% op de adviesprijs van een Timexpert Hydraluronic gelaatsbehandeling terug te betalen aan het schoonheidsinstituut, met een maximumwaarde van € 17,00 – op voorwaarde dat de ingevulde bon en betaalbewijs van een Timexpert Hydraluronic behandeling gepresenteerd worden. Actie geldig t.e.m. 31/03/2023.
Het aangename aan het nog aangenamere koppelen, dat is een heerlijk dagje shoppen bij Designer Outlet Roosendaal. Net over de Nederlandse grens, op slechts een halfuurtje van Antwerpen, kun je ongedwongen kuieren door sfeervolle straatjes waar je al jouw favoriete merken terugvindt… en meer!
Bij Designer Outlet Roosendaal passeer je niet zomaar even, er valt simpelweg te veel te beleven en ontdekken. In dit buitengewoon gezellig minidorpje kun je samen met je beste vriendinnen of gezin in de frisse lucht genieten van talloze winkel- en ontspanningsmogelijkheden, randanimatie en events. Het hele outletgebied heet jou welkom: goedkoop parkeren doe je vlakbij, waarna je meteen aan het shoppen slaat of rustig rondwandelt tot je oog op iets valt.
Keuze genoeg, want in Designer Outlet Roosendaal vind je 93 winkels terug, een heuse merkenmix. Zo is er iets te vinden voor de sportievelingen – Nike, Adidas, Puma –en de fashionista’s, die hun gading vinden bij Fabienne Chapot, Karl Lagerfeld, Tommy Hilfiger…, of bij Guess, Essentiel Antwerp, Hunkemöller, Sacha… Voor iedereen en ieder budget valt er wel iets te vinden. Meer nog, want in iedere winkel koop je je favoriete stukken met tot wel 70% korting op de retailprijs.
Zoek je ook je woonst aan te kleden en een warme thuis te creëren? Passeer dan een Sissy Boy, Villeroy & Boch, Le Creuset en vele andere homedesignwinkels. Bij zaakjes als Haribo, Art of Chocolate en tal van smakelijke pop-ups kun je dan weer terecht voor lekkernijen om thuis nog van te genieten. Een waar shoppingparadijs voor iedereen die op zoek is naar veel keuze aan aantrekkelijke prijzen.
Bovendien is Designer Outlet Roosendaal in een continue groei. Ieder jaar verwelkomen ze nieuwe merken, met Scotch & Soda, Lee, Wrangler en Superdry als enkele van de meest recente. Binnen dat uitgebreid aanbod is er ook ruimte voor de kindjes: zij kunnen terecht in winkels zoals Ravensburger en allerhande snoepjes- en kledingwinkels. Als kers op de taart is er Rosie’s play area, waar ze naar hartenlust kunnen spelen en ontspannen.
Wil jij graag zelf uitrusten of gewoon genieten van de omgeving, dan zijn er vlakbij verschillende horecazaken waar je iets kunt drinken of eten. Heb je nog energie over? Bezoek dan het recreatiedomein De Stok, dat op vijf minuutjes van het outletgebied ligt. Hier kun je onder meer golfen, karten, bowlen en zelfs bijlgooien. De ideale combinatie voor een fantastische daguitstap waar iedereen van kan genieten.
Meer informatie vind je op designeroutletroosendaal.nl.
