Fokus Zonnige Dagen

D I T D O S S I E R W O R D T G E P U B L I C E E R D D O O R S M A R T M E D I A E N VA LT N I E T O N D E R D E V E R A N T W O O R D E L I J K H E I D VA N D E R E D A C T I E VA N H E T N I E U W S B L A D

ZONNIGE DAGEN BLADER DOOR DE ZOMER

MEI 2016

ELLEN VANDAMME Zomer(ge)zon(d)

YENTL KEUPPENS ‘Zomer vol feelgood kleurtjes’

Stimuleer je merkbekendheid, engagement en resultaat met relevante user generated content.

Verzamel, beheer en publiceer de juiste boodschappen met flowbox.

Social Display | Visual Commerce | Shoppable Instagram | Live Events | Hashtag Competitions

VERZORGING Hydratatie doet je stralen

getflowbox.com Meer info: +32 (0)289 19 40 | demo@getflowbox.com

Vakantie Sharing is caring

BBQ Zalig bakken & braden

Tuin Om je batterijen op te laden

TOBY ALDERWEIRELD

‘Als we in de running blijven en tot in de finales geraken, is er niet veel tijd tussen het EK en het het nieuwe seizoen. Het wordt dus waarschijnlijk een last minute vakantie.’

Lees meer online op fokus-zomer.be

Nougat Vital viert 90 JAAR TRADITIE! Profiteer tot 15 juni van 20% KORTING op je online bestelling! www.vital.be Promo code: vital90years

*Actie geldig voor alle online bestellingen ontvangen t.e.m. 15.06.2016 om 23u59 en voor verzending binnen België.

2

EDITORIAL ELLEN VANDAMME

FOKUS-ZOMER.BE

Zomer(ge)zon(d)

Veel leesplezier

Gezond eten lukt beter als de zon schijnt. Dat is een feit. Maar de onverwachte barbecues, terrasbezoekjes en tuinfeestjes strooien vaak wel roet in het… euh, eten. En om je zomerfiguur te behouden, hoef je zeker niet in hongerstaking te gaan.

TEKST ELLEN VANDAMME, DIËTISTE

koolhydraten (zetmeel) in combinatie met essentiële voedingsstoffen.

Kies bij voorkeur bruine en volkoren broodsoorten, want zij bevatten meer essentiële voedingsstoffen. Daarnaast zorgen ook zomergroenten voor voedingsvezels, vitamines, mineralen en zijn ze lekker fris en knapperig.

Perfect voor een zomers slaatje met, ja, waarom ook geen fruit?

W

anneer de zon gaat schijnen, halen we massaal de barbecues en partytenten van onder het stof.

Al die tuinfeesten en barbecues zijn wel heel tof, maar niet altijd goed voor de lijn. Om er goed te blijven uitzien, hoef je jezelf tussen de feestjes door echter niet uit te hongeren. Pas je voedingsgewoonten aan op een realistische manier, die past bij jouw levensstijl.

DE BASIS DAARBIJ is een gevarieerde voe-

ding, rijk aan vezels. Graanproducten en aardappelen leveren gezonde energie in de vorm van complexe

EN HEB JE ook eens zin om uitgebreid te barbecueën? Geef dan de voorkeur aan mager vlees of vis.

Maak zelf eens een hamburger van rundsgehakt en breng deze

Met zomerfruit maak je in een handomdraai een smaakvol dessert of tussendoortje

IN DE ZOMERMAANDEN kunnen we na-

melijk genieten van heerlijk zacht fruit en steenvruchten. De intense kleur van zomerfruit wijst op een breed scala aan bioactieve stoffen.

Elke vrucht heeft zijn eigen smaak en samenstelling. Afwisseling is daarom belangrijk. Met zomerfruit maak je ook in een handomdraai een smaakvol dessert of tussendoortje.

Mix bijvoorbeeld bessen in een glas ijsgekoelde magere melk en leun zalig achterover met je zelfgemaakte, gezonde smoothie. Heb je zin in een ijsje? Kies dan voor een waterijsje of sorbet. Die bevatten wat suiker, maar geen vet. En dat kan al heel wat calorieën besparen.

op smaak met kruiden. Maak het aandeel groenten hier groter door bijvoorbeeld een groentebrochette.

Ook in een papillot kun je vlees of vis combineren met groenten en verse kruiden. Zet de sausjes daarbij zoveel mogelijk aan de kant. Breng alles op smaak met verse kruiden en specerijen, zoals look, uien, citroen, rozemarijn, salie, tijm, peterselie, basilicum en oregano. Die geven

LEES MEER...

10 Profielinterview: Toby Alderweireld

04

05

10

14

12 Vergeet de tent niet 14 Sterk in je sportschoenen 16 Op vakantie naar...

18 ‘Zomer vol feelgood kleurtjes’

COLOFON

 FOKUS-ZOMER.BE de maaltijd meteen een zuiderse én gezonde toets.

BELANGRIJK OM JE lijn te behouden, is

ook voldoende water te drinken.

Gelukkig lukt dat bij mooi weer een stuk beter dan tijdens de donkere wintermaanden. Frisdranken zijn dikmakers en vermijd je dan ook beter. Een glaasje light frisdrank als afwisseling kan niet zoveel kwaad.

En wat met een aperitiefje op een zonnig terrasje? Liever niet. Ons lichaam heeft namelijk geen nood aan alcohol. De reden hiervoor is dat alcoholische dranken behalve extra calorieën, geen essentiële voedingsstoffen aanbrengen. Alcohol levert bijna evenveel calorieën als vet. De reden van een bierbuik of wijnbuik is vaak niet ver te zoeken. Matig dus je alcoholinname. Voor een vrouw is dit 1 tot 2 glazen en voor mannen 2 tot 3 glazen alcohol per dag. Las ook enkele alcoholvrije dagen in per week.

Maar iets schrappen uit je menu, hoeft zeker niet. Eens zondigen mag en kan ook geen kwaad. Probeer vooral te genieten van elke maaltijd.

Productieleider: Ellen D’hondt Hoofdredactie: Elke Ramsdonck Tekst: Ann Braeckman, Birgit Van de Wijer, Barbara Smets Coverbeeld: Nico Vereecken / Photo News Vormgeving: Baïdy Ly Drukkerij: Corelio Smart Media Agency BE Leysstraat 27, 2000 Antwerpen Tel +32 3 289 19 40 meerinfo@smartmediaagency.be redactie@smartmediaagency.be

DIT IS SMART MEDIA Smart Media is een topspeler op het gebied van content marketing en native advertising. Onze campagnes worden zowel digitaal als in belanghebbende kranten verspreid. Onze basisgedachte is een sterke focus op het onderwerp.

Door creatieve media-oplossingen helpen we u uw merk versterken en creëren we waarde voor uw doelgroep.

Door kwalitatief hoge content zorgen wij ervoor dat uw klanten, onze lezers, actie ondernemen.

fokus-zomer.be

05 Deel je vakantie 08 Volle batterijen in de tuin

bob.vandenbroeck@smartmediaagency.be

Lees meer op

04 Ga stralend de zomer in 06 Zalig bakken en braden

Bob Vanden Broeck, Project Manager

Zet de zomer goed in bij Thermae Grimbergen!

Met zijn prachtige tuin, vlotte bereikbaarheid in de rand van Brussel, unieke sauna’s en bijzondere wellnessfaciliteiten is Thermae Grimbergen het ideale plekje om de zomer ontspannen in te zetten. En hoe kan dat beter dan met een dagje of twee genieten in de sauna? Het spel van warm en koud geeft je huid een stevige opkikker en je kan rustig wegdromen tijdens een zalige massage of hydraterende gelaatsverzorging.

Je kon al zalig chillen en sippen aan een lekkere cocktail in de mooie buitenbar in Thermae Grimbergen, maar sinds mei kan je er ook genieten van een heerlijk stukje vlees of vis. De chef kreeg een spiksplinternieuwe houtgrill waardoor een unieke smaak gegarandeerd wordt. Ook de vegetariërs komen bij ons aan hun trekken. Tot snel?!

Bij Thermae kan je wellness écht beleven.

Wolvertemsesteenweg 74 1850 Grimbergen grimbergen@thermae.com 02 270 81 96

4

FOKUS-ZOMER.BE

VERDIEPING VERZORGING

Ga stralend de zomer in

Bij zomerjurkjes horen ook zomersnoetjes. De lange winter laat echter sporen na op je gezicht. Tijd om net zoals de zon, weer te stralen. “Met een paar kleine tips zorg je ervoor dat je huid de winter achter zich laat en klaar is voor de zomer.”

TEKST ANN BRAECKMAN

K

nus is het wel in de winter: gezellig bij de haard, warme chocolademelk, wollen mutsen en sjaals. We duffelen ons warm in tegen de koude. Maar ons gezicht valt moeilijk te beschermen en droogt gemakkelijk uit in de donkere regenmaanden. “Na de winter zie je er vaak een beetje grauw uit”, aldus visagiste Angelique Vandewinkel, actief bij televisiezender VIJF en organisatrice van verschillende workshops styling en visagie. “Je gezonde vitaminen zijn als het ware opgebruikt, je moet je gezicht opnieuw de kans geven om zich op te laden.” Vandewinkel raadt aan om je gelaat daarom een stevige opfrisbeurt te geven. “Reinig, peel, zet er een maskertje op, breng daarna wat lotion aan en vervolgens een dagcrème”, legt ze uit. “Je kunt dat zelf doen of laten doen in een schoonheidsinstituut.”

Vandewinkel, “ga niet elke dag met je gezicht onder de douche, te veel water is niet goed voor je gelaat.

Het droogt je huid uit. Als je water gebruikt, neem dan ook lauw water.”

GELUKKIG IS GEZICHTSREINIGING geen hogere wiskunde: neem een reinigingsmelk, verdeel die over je gelaat, breng wat water op je vingers en maak cirkelvormige bewegingen. Spoel daarna af, neem een watje met wat lotion, doe die over je gezicht en breng dan je dagcrème aan.

In een mum van tijd is je gezicht weer helemaal klaar. Vergeet wel niet om ’s avonds hetzelfde ritueel te hanteren. “Ook na een avondje stappen”, waarschuwt ze nog.

“Kruip niet gewoon je bed in, maar ontschmink je gelaat. Ik huiver als ik hoor dat vrouwen dat niet doen. Dat is gewoon respectloos voor je huid.”

DE RODE DRAAD doorheen het verhaal

AL HOUDT HET daarna natuurlijk niet op.

Visagisten raden aan om je gezicht elke dag te reinigen, twee keer zelfs, ’s ochtends en ’s avonds. En dat komt voor 90 procent van de vrouwen nog altijd als een verrassing, terwijl het een basisprincipe zou moeten zijn. “Na jaren van workshops is mijn ervaring dat veel vrouwen hun gezicht gewoon niet goed verzorgen”, zegt Vandewinkel. “Net zoals je dagelijks je tanden poetst, moet je ook dagelijks je gezicht reinigen.”

Want, net zoals je lichaam gezond voedsel nodig heeft, moet je ook je gezicht met alle respect behandelen.

“Maar let op met water”, meent

van een gezonde huid is in alle gevallen een goede hydratatie.

“Onontbeerlijk voor een frisse blik”, beaamt ook Nathalie Van den Berg van de populaire fashionblog Curls and Bags. “Het helpt niet om gewoon veel crèmekes op je huid te smeren, je moet er ook voor zorgen dat je voldoende water drinkt.” Je gezicht is eigenlijk een spiegel aan de buitenkant van wat zich binnen in je lichaam afspeelt. Als je amper water drinkt, zal je gezicht ook niet stralen, maar er eerder uitgedroogd uit zien.

Een simpele basislogica dus, vandaar één supertip: reinigen en hydrateren. Dat zijn de sleutelwoorden

tot succes. Overdrijf trouwens niet met je peeling of scrub. “Om de twee weken of één keer per maand volstaat”, is het advies van Vandewinkel. “Overdaad schaadt, ook bij huidverzorging.”

DIE TIPS INDACHTIG bekom je weliswaar een frisse huid, maar in de zomer wil je natuurlijk ook stralen als je met dat mooie jurkje voorbij een terrasje paradeert. “Zeker in het begin van de lente en zomer ben je vaak nog bleek”, aldus Van den Berg. “Daarom raad ik aan om een self tan, een zelfbruiner, te gebruiken zodat je zelf de zon op je gezicht krijgt.” Het vraagt weinig moeite, maar het zorgt meteen voor een wereld van verschil, die je een gezonde blik geeft. Na een aantal weken doet de zon haar werk en kun je die zelfbruiner achterwege laten.

HET GRAUWE IS weg uit je gelaat, je gezicht is zomerklaar. Nu nog een laagje make-up om je gezicht helemaal te laten stralen. “De volle, rode lippen zullen ook deze zomer nog steeds populair zijn”, voorspelt Vandewinkel.

“LIPGLOSS WORDT HÉT product van deze

zomer. Populair in de jaren ’90, maar de komende maanden dus helemaal terug van weggeweest”, meent de visagiste. Tot slot kan je met een highlighter niets verkeerd doen. Van den Berg: “Breng highlighter aan op je jukbeenderen. Het zorgt voor een extra, wakkere, mooie en frisse teint die je doet stralen.”

Hydratatie is onontbeerlijk voor een frisse blik - Nathalie Van den Berg

FOKUS-ZOMER.BE

SOCIAL MEDIA TREND

Deel je vakantie De perfecte vakantie, maar helaas doen de overbelichte of net onderbelichte foto’s op Facebook of Instagram die vakantie geen eer aan. “Jammer, want eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk om een prachtige herinnering te maken aan die leuke tijd.”

voor de zon onder gaat. “Zeker als je strandfoto’s wilt posten”, legt Bogaerts uit. “Op die uren heb je een warm licht, dat is vriendelijker voor je huid. De zon is overdag vrij fel, dus wat gebeurt er? Je gaat je ogen dichtknijpen, de schaduwen zijn hard, waardoor je ziet dat je nog een bleke huid hebt en bijgevolg sta je niet op je best op de foto.”

TEKST ANN BRAECKMAN

O

p een onbewoond eiland loopt niemand voor je neus. Ja, je voelt je er blij, want lekker leven is de leus. Je drinkt er met je billen bloot, melk uit een kokosnoot.

Kinderen voor Kinderen zongen het vol enthousiasme 20 jaar geleden.

Een vakantie zonder stress, zonder te veel andere mensen. Vandaag ben je op dat onbewoond eiland echter niet langer meer alleen. Dankzij Facebook, Instagram, Twitter deel je met je volgers dat je ‘een zalige tijd beleeft’ op je prachtige eiland en dat illustreer je vervolgens met een kiekje van die kokosnoot, al dan niet met je billen bloot.

KORTOM, IEDEREEN POST wel eens een

foto om anderen jaloers te maken op de fijne vakantie die ze beleven of om gewoon die fijne momenten te delen. Vier glaasjes cava en een lekker aperitiefhapje op een terras, een selfie met Josje van K3 op Werchter, een zonsondergang in Mali. Het fenomeen is bekend. “Ik zie heel veel vakantiefoto’s passeren op mijn Facebookpagina”, zegt Bas Bogaerts, fotograaf voor De Morgen en Canvasprogramma De Afspraak.

“Heel vaak van mindere kwaliteit.

Nochtans, als je een paar dingen in acht neemt, kun je van een fletse foto een toppertje maken.” Zo neem je een foto beter in de vroege ochtend of laat in de namiddag, een uurtje

NA ENKELE DAGEN in die felle zon, raken veel toeristen ook verbrand. ’s Avonds neem je een douche,

3 VRAGEN AAN...

een eenvoudig trucje voor en kun je het blinkende effect van aftersun vermijden door een wit servet of zakdoek deels voor je flits te binden.

Let op, er moet wel nog een beetje licht zichtbaar zijn. De flits uit zetten is trouwens volgens hem geen optie, want dan krijg je ’s avonds donkere of bewegende beelden. “Het is een kleine tip, maar wel een handige om je foto’s wat extra’s te geven.”

ER IS TROUWENS niets mis met het posten van privéfoto’s op je Instagram of

nog net dat tikkeltje meer geven.” Al waarschuwt ze wel voor de inhoud van je foto’s. “Weet gewoon wat je doet”, meent ze. “Alles wat je de wereld instuurt, draagt bij tot je personal branding.” Denk maar aan een werkgever, die info over jou opzoekt op Google. Besef dat hij of zij die foto’s kan zien. “Zorg daarom dat je steeds in de hand hebt wat er over jou verschijnt”, geeft ze als advies.

“Let op je privacy-instellingen, dat kan al heel veel helpen.”

“KLOPT”, MEENT OOK Bogaerts. “Foto’s van

Weet wat je deelt op Facebook, want iedereen kijkt mee - Fiona Stoop smeer je jezelf in met aftersun en vervolgens ga je lekker eten met je vriend of vriendin en post je dat op Facebook. “Een verschrikkelijk effect”, aldus Bogaerts. “Je ziet dan al die blinkende foto’s op je tijdlijn.

Doe dat niet, het doet pijn aan de ogen.” Ook hier bestaat gewoon

Facebook. “Je gaat er natuurlijk zo ver in als je wil”, zegt social media expert Fiona Stoop. “Aandacht is de nieuwe schaarste. We delen graag met mensen wat we doen. Iedereen heeft behoefte aan sociale verbindingen, connecties met anderen. Een like krijgen op je bericht kan die vakantie

een leuk feestje waar je een beetje dronken bent, lijken op dat moment misschien leuk om te posten, maar achteraf heb je er misschien spijt van.” Stel je bijvoorbeeld ook de vraag: wil ik dat mijn baas me in mijn bikini ziet? Als het antwoord nee is, dan doe je dat beter niet. Dat geldt bij elke foto die je post. Wil je dat iedereen ze kan zien of liever niet? Daarnaast zijn 50 foto’s van een zonsondergang ook van het goede te veel. “Selecteer”, vindt Bogaerts.

“Beter één goede vakantiefoto, dan 50 keer hetzelfde moment.” Wie je posts volgt, zal dat meer interesseren, want bij te veel info haken mensen af. Less is more in dit geval.

VOOR VIDEO’S GELDT trouwens hetzelfde

principe als bij een foto. “Overdrijf niet”, aldus Bogaerts. “Beter 10 korte fragmentjes van 1 minuut dan een video van 10 minuten van je gezellige diner. Dat maakt het nadien ook gemakkelijker in de montage, waarbij je dan zonder al te veel moeite een mooie vakantiefilm in elkaar kan boksen.” De zomer is best wel zalig. Helaas gaat hij sneller voorbij dan je denkt. Gelukkig heb je nog je foto’s en kun je er dankzij Instagram en Facebook nog maandenlang van genieten.

THEA HENDERIX DIENST TOERISME, STAD DIEST Diest ligt verborgen in Vlaams-Brabant, maar een ontdekking waard?

“Zeker en vast. Na de vele werken is de stad weer gemakkelijk bereikbaar en kun je haar in al haar facetten ontdekken.

De Demer is in al haar glorie hersteld. Het is er zalig wandelen en fietsen. De historische link wordt opnieuw gelegd met het rijke verleden, wat voor een nieuwe dynamiek zorgt.”

Waarom wordt de stad een Oranjestad genoemd?

“Diest is een Oranjestad door de historische band met de Nederlandse familie Nassau.

Het zorgde ervoor dat de stad vaak werd belegerd, geplunderd en verwoest. Na de Belgische onafhankelijkheid werd daarom een verdedigingsmuur, de vesten, gebouwd. Nu kun je een speciale vestenwandeling maken en er ook kennismaken met de citadel.

Die is uniek in Vlaanderen.”

Waar vind je de rijke historiek nog terug in de stad?

“Om eerlijk te zijn, biedt Diest alleen maar authenticiteit. De binnenstad is één en al historiek, met beschermde gevels en veel verrassende kleurrijke winkels op wandelafstand van het begijnhof, dat UNESCO-werelderfgoed is.”

Beleef een onvergetelijke zomer in de -parken!

Ontdek alle zomerevenementen op www.plopsa.be

TOT €25 KORTING

Bij afgifte van deze bon aan de kassa in Plopsaland De Panne, Plopsaqua De Panne, Plopsa Indoor Hasselt & Plopsa Coo krijg je € 5 korting per aangekocht individueel ticket ≥1m. Koop je ticket via plopsa.be met promocode 9897 voor gegarandeerde toegang!

Niet geldig bij voorverkooptickets. Niet combineerbaar met andere acties en/of voordelen. Niet inwisselbaar in geld. Mag niet verkocht worden. Maximum 5 tickets per bon. Actie geldig t/m 31/07/2016.

Plopsa Focus Zomer.indd 1

6/05/16 14:52

5

6

FOKUS-ZOMER.BE

FOCUS BARBECUE

Vuurkruiden maken niet alleen je buren jaloers, je geeft ook extra cachet aan je barbecue

APERITIEVEN DOE JE MET VERMOUT

Vergeet de gin-tonic! Voor velen is het hippe drankje voor 2016 vermout, een versterkte wijn met aroma’s en kruiden. Tenminste, dat is alvast wat ze nu volop serveren in Barcelona, waar enkele jaren geleden ook gin-tonic aan zijn opmars begon. Al verwacht cocktailkenner Manuel Wouters niet meteen dat de populariteit van gin-tonic zal tanen. Volgens hem kun je heel wat cocktails mixen met vermout, maar het vraagt wel wat vakkennis.

Iedereen kan een lekkere gin-tonic bereiden, terwijl vermout wat meer expertise vraagt.

- Peter De Clercq

Zalig bakken en braden Zomer: de zon schijnt. Of die verwachten we binnenkort. De cocktails vloeien rijkelijk, de aroma’s van verschillende stukjes vlees op de barbecue geuren door de straten. En dat is meer dan wat vlees op de grill gooien.

TEKST ANN BRAECKMAN

E GEEL IS DÉ KLEUR VAN DEZE ZOMER

Echt een verrassing kun je het niet noemen, de zomer wordt in elk kinder- en kleurboek geassocieerd met de kleur geel. Dus kun je ook niets fouts doen als je iets geels draagt. Voorts zien we veel pastel- en aardetinten terugkomen.

Oversized is nog steeds de trend en rokken en jurken vallen tot op de grond. Details maken het verschil: strikken, pailletten, knoppen, rushes en linten. Laat je dus volledig gaan.

ZOMERCOUPE OP EEN ZOMERSNOET

De zomer vraagt voor een nieuwe snit. En ook daar zijn er trends.

Vlechten zijn weer helemaal in en de lengte van de pony is deze zomer bijzonder kort, tenminste voor wie zich graag een stoere look wil aanmeten. Voorts kom je, naargelang je ochtendhumeur en de tijd die je hebt, ook weg met de nonchalante dot of met een afgelikte paardenstaart. Net zoals accessoires van belang zijn bij je kledij, mag je ook je haarcoupe opfleuren met een leuke haarband, diadeem of haarspeld.

en Vlaming en zijn barbecue, ze zijn bijna onafscheidelijk in de zomer. Zodra de zon een beetje warmte geeft, gaat het vuur aan in de tuinen en wil iedereen bakken en braden. Maar barbecueën anno 2016 lijkt in niets meer op de barbecue van de nineties.

“Mijn vader gooide de kolen op de barbecue en een poosje later lag ook het vlees op het vuur”, aldus Bram Bonamie, beste Hobbykok van Vlaanderen in 2013. “Je kunt het nog altijd zo doen, daar is niets mis mee. Maar wie wil, kan er toch meer van maken.”

WANT NET ZOALS chef-koks in restaurants zichzelf voortdurend proberen te innoveren, zijn ook de barbecue-specialisten op zoek naar culinaire nieuwigheden. Zo was de hype van vorig jaar een zoutsteen op de barbecue. Wel, daar kun je ook in 2016 als gastheer of -vrouw nog steeds mee scoren. “Het gaat niet om de steen zelf natuurlijk, maar om het roze zout uit de Himalaya”, legt Bonamie uit, “Het zout geeft een zachte, zilte smaak aan je vlees of vis. Zeer lekker, iets speciaals en de moeite waard om thuis eens uit te proberen.”

CHEF-KOK PETER DE CLERCQ van restau-

rant Elckerlijc en wereldkampioen barbecue in 2003 geeft ons nog enkele nieuwigheden mee om thuis te scoren: “Werk met aroma’s, ze kunnen de smaak van je vlees een andere toets geven”, vertelt hij.

De voorbeelden zijn legio. Een stukje Frans vlees, denk aan een kip charolais, kun je een andere

smaak geven door in de barbecue houtschilfers van wijnranken te gebruiken. Of gebruik bij Angus Beef schilfers met aroma’s van Jack Daniels. Of hou het gewoon Belgisch met West-Vlaams rood rund met houtschilfers, gebaseerd op Geus Lambiek.

NIET ALLEEN VERWENNERIJ voor je smaak-

papillen, maar ook voor je neus.

“Barbecue is eten met je neus”, lacht De Clercq. “Vuurkruiden bijvoorbeeld, maken niet alleen je buren jaloers, ze geven ook extra cachet aan je barbecue.”

Daarnaast geven verse kruiden een heerlijk aroma af. En wie heeft tegenwoordig geen rozemarijn of munt in zijn tuintje? “Wel, snoei het regelmatig bij en gebruik het in je barbecuegerechten, in een papillot met vis bijvoorbeeld. Wikkel je vis in de kruiden, de papillot zorgt

ervoor dat je vis beschermd wordt en niet in stukken uit elkaar valt.”

CREATIEF OMGAAN MET je barbecue is

dus onbeperkt. Zo kun je ook met superfood werken, planten en vruchten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen. Dat kookboeken en -programma’s het er vaak over hebben, maakt dus ook dat ze de grill zullen veroveren. “Je kunt daar zo ver in gaan als je wilt”, meent De Clercq. “Al kan het ook simpel: rooster enkele avocado’s, verwerk het vruchtvlees daarna tot guacamole en je krijgt een totaal andere smaak. Serveer met wat scampi’s, vermeng er ook nog wat gojibessen in en je hebt een heerlijk, gezond gerechtje van superfood.”

DE TENDENS OM gezonder te eten, is

met de introductie van superfood dus helemaal in. “Het gaat om

Ik besteed ook veel aandacht aan salades en groenten op de barbecue - Bram Bonamie

meer dan een dikke lap vlees”, aldus Bonamie. Zelfs fruit op de barbecue is geen uitzondering meer. “Integendeel, een in twee gesneden citroen laten grillen op de barbecue en daarna verwerken in je fruitsla geeft een heel andere sensatie. Het zure van de citroen wordt als het ware gekarameliseerd door het vuur. Heel lekker en gezond in combinatie met koud fruit.” Het zijn ook niet alleen mannen die willen bakken, evenveel vrouwen zijn van de partij.

“Omdat ze weten dat ik ook veel aandacht besteed aan salades en groenten op de barbecue.”

SERGIO HERMAN SLUIT ‘een lekker ge-

rechtje’ graag af met ‘een lekker dessertje’. En ook daar kan de barbecue bij helpen, zonder al te veel voorbereidingswerk. “Onlangs nog heb ik melk en room gerookt op de barbecue met Jack Daniels houtschilfers”, legt Bonamie uit.

“Daarna heb ik er ijs van gedraaid en er een schuimpje aan toegevoegd op basis van whisky. Lekker en toch iets helemaal nieuws.”

BARBECUEËN STAAT IN ieder geval ga-

rant voor een lekkere maaltijd en een gezellig moment. Het brengt mensen samen en zorgt voor plezier. Het bracht De Clercq vorig jaar op het idee om 15 augustus uit te roepen tot nationale dag van de barbecue. “En laat ons dat dit jaar nog eens doen”, besluit hij. “Er een geweldige zomerdag van maken met buren en vrienden en intussen die barbecue laten grillen…”

Smaak, Kleur, Geniet, Deel… Le Creuset

www.lecreuset.com www.facebook.com/lecreusetbe

Of liever een van onze 134 andere modellen?

€ 199

€ 169

+ GRATIS set t.w.v. € 19,95

Houtskoolbbq

Gasbbq

Elektrische bbq

Houtbbq

In ons ruime aanbod vind je kwaliteitsbarbecues voor de scherpste prijzen, van merken zoals Weber, Barbecook, Outdoorchef, Grandhall, Sunset, Oklahoma en Campingaz.

Welk model past het best bij jou? Wij helpen je kiezen!

Bekijk onze barbecuegids op collishop.be.

Barbecook Houtskoolbarbecue Major kiwi 909600

PROMOPRIJZEN geldig van 12/5 t.e.m. 19/5/2016

collishop.be

Plancha

8

FOKUS-ZOMER.BE

OVERZICHT TUINDECORATIE

Volle batterijen in de tuin Tijd doorbrengen in de eigen tuin is ideaal om je batterijen op te laden. En bovendien wordt de tuin tegenwoordig steeds meer een verlengde van binnen.

Tuin- en landschapsarchitect Pepijn Verheyen geeft enkele tips om er – net zoals in je luie zetel – heerlijk te ontspannen en te genieten.

Schommelen maar…

In the spotlight

“Om uit te rusten na een drukke werkdag is er niets beters dan wat luieren in de tuin in een comfortabele schommelstoel, bijvoorbeeld eentje uit de collectie Luxembourg van Fermob.

Ze werden oorspronkelijk ontworpen voor de bekende Jardin du Luxembourg in Parijs, waar het op mooie dagen heerlijk zitten is. Verkrijgbaar in vrolijke, frisse kleuren en te combineren met bijzettafeltjes en gewone stoelen in dito kleurtjes. Zelfs mooi voor binnenshuis.”

“Verlichting brengt sfeer en gezelligheid en kan daarnaast de tuin ook groter doen lijken. Spots kun je op verschillende manieren gebruiken: van op de grond naar boven onder de meest grillige struiken of bomen, richtspots op grotere graspartijen, spots vanuit de bomen om een soort micro-zoneffect te krijgen, of zacht ledlicht waarmee een lichtwaas over water of een lichtgordijn in de tuin wordt gecreëerd...”

Foto: Schommelstoel Luxembourg collection designed by Frédéric Sofia. - © Fermob

Foto: King Teak spots - © Deltalight

Relaxen troef

Water = pret

“De tuin wordt een echt verlengstuk van binnen. Lekker relaxen doen we nu in een tuinsofa of op een loungebank, bijvoorbeeld die van Tribù Terra Sofa. Ze zijn gemaakt uit duurzaam en weerbestendig materiaal zodat de kussens buiten kunnen blijven liggen tijdens het zomerseizoen. Net als bij meubelen voor binnenshuis is er een ruime keuze uit eenpersoons- of driepersoonszetels, poefen, zetels zonder armleuningen en bijpassende tafeltjes.”

“Hou je van zwemmen in een verwarmd zwembad, dan is het hybride bad of biobad misschien wel iets voor jou.

In tegenstelling tot de zwemvijver, die ook erg populair is tegenwoordig, wordt een biobad via een warmtepomp verwarmd tot zo’n heerlijke 28° C. Ideaal dus om in ons land zelfs in het voor- of najaar nog baantjes te kunnen trekken.

Het water is zuiverder en bevat geen algensporen, wat bij een vijver wel het geval is. Het is chloorvrij en dankzij een ionisatiefilter zelfs drinkbaar.”

Foto: Tuinsofa - © Terra sofa Tribù

Foto: Biobad - © Pepijn Verheyen

Buiten(gewoon) eten

Meer dan een bank

“Gezellig met vrienden samen aperitieven rond een vuurschaal, waarin enkele houtblokken liggen? En daarna samen gezellig buiten koken? Je kunt het eenvoudig houden en bijvoorbeeld koken in een gietijzeren pot op een houtvuur of je kunt gaan voor een echte buitenkeuken.

Met de Outdooroven van Weltevree heb je een echt fornuis, dat met hout wordt gestookt, en naast een grote BBQ-grill ook een oven heeft om pizza’s in te bakken.

Uitkijken geblazen naar die zomeravonden…”

“Nee, dit is geen kruiwagen, hoewel het grote wiel je wel in eerste instantie op het foute spoor zet. Het is een makkelijk verplaatsbare bank. Gedaan om met zijn tweeën te sleuren om een bank van plaats te verzetten, op je eentje kun je deze bank rustig naar een andere plek in de tuin rijden en als je daar dan toch moe van geworden bent, kun je er meteen even op uitrusten. Deze wheelbench, die gemaakt is uit eikenhout, kan ook perfect dienst doen om planten op te zetten of om dieren eten te geven.”

Foto: Outdooroven - © Weltevree

Foto: Wheelbench - © Weltevree

TEKST BIRGIT VAN DE WIJER

TUINSET ABRUZZO: 5-delige set

HEERLIJK BUITEN

Met Blokker lukt het zeker!

Webcode: Zomer10 * Geldig van 12/05/16 t.e.m. 31/08/16 bij inlevering van deze bon in een Blokker-filiaal of via www.blokker.be.

Niet cumuleerbaar met andere kortingen en/of acties. Geldig op het volledige assortiment, uitgezonderd cadeaucheques, electro en fotoservice. 1 bon per klant, 1 bon per aankoop. Niet geldig op transportkosten.

You relax, iMow De nieuwe iMow MI 422 en MI 422 P zijn de perfecte oplossing voor kleine en middelgrote gazons van vrijstaande huizen of voor stadstuinen.

Bij de C-modellen (MI 632 C en MI 632 PC) kunt u niet alleen met de display, maar ook via de iMow app eenvoudig een reeks instellingen configureren. U kunt de robotmaaier intuïtief en makkelijk bedienen met uw smartphone of tablet, zodat gras maaien nog makkelijker wordt.

VIKING – Een onderneming van de STIHL groep.

ANDREAS STIHL N.V. • Veurtstraat 117, 2870 Puurs • +32 52 300 080 • www.viking-tuinmachines.be

NEW SIESTA Relaxstoel Per stuk

27.95

19.99

+1 3 GRATIS

€10 KORTING

BELIZE Parasol 250x200x300 cm

49.95

39.-

bij aankoop vanaf €50

Actie geldig vanaf 12.05.2016 t/m 29.05.2016 bij afgifte van deze originele bon in alle CASAwinkels in België. Niet cumuleerbaar met andere acties en promoties. Niet geldig bij aankoop van cadeaukaarten. Max. 1 bon en korting per aankoop en per klant.

*

5.

99

*Deze promoties zijn geldig t/m 29.05.2016

Relaxstoel met hoofdsteuntje

69.-

49.95

#

FRESH Zitkussen 40x40 cm Per stuk

2 199990 004520

www.casashops.com

10 PROFIELINTERVIEW TOBY ALDERWEIRELD

FOKUS-ZOMER.BE

‘300% gefocust op mijn carrière’ Binnen een maand begint het EK voetbal in Frankrijk en intussen is de voetbalgekte in volle hevigheid losgebarsten. De zomer zal dus in het teken staan van voetbal, dat is duidelijk. Ook voor Rode Duivel Toby Alderweireld.

TEKST BIRGIT VAN DE WIJER

O

nze geliefde Rode Duivels verdedigen deze zomer onze eer op het EK voetbal in Frankrijk. Nochtans leek het EK voor Toby Alderweireld even aan een zijden draadje te hangen. Hij liep een knieblessure op tijdens de laatste wedstrijd tegen Chelsea en verrekte zijn ligamenten. Gelukkig viel het alles bij elkaar genomen, erg mee en kon hij na een paar dagen opnieuw beginnen trainen. Momenteel speelt hij bij Tottenham de laatste seizoenswedstrijden in de Premier League. Hij tekende er vorig jaar een contract voor vijf jaar.

Hoe bevalt het je bij Tottenham?

“Vanaf dag één heb ik me er onmiddellijk thuis gevoeld, het is een toffe groep en we hebben een zeer goed seizoen gespeeld. Mijn vrouw (Shani Van Mieghem, red.) en ik hebben hier net een appartement gekocht. En we wonen er erg graag. We wonen vlakbij het trainingscentrum in NoordLonden, dat bespaart me een hoop verkeersellende en tijdverlies.”

BEELD NICO VEREECKEN / PHOTO NEWS

wel al vast. Eerst trainen we enkele dagen in Knokke, daarna een weekje in Zwitserland, waar we ook een vriendschappelijke wedstrijd spelen en dan komen we terug naar België en volgt er een stage in Genk. En voor we echt aan het EK kunnen beginnen, spelen we nog eens twee vriendschappelijke wedstrijden tegen Finland en Noorwegen.”

Welke doelen heb je je gesteld voor het EK? “De bedoeling is natuurlijk om zover mogelijk te komen. En natuurlijk dat ik daar zo goed als ik kan, mijn steentje aan kan bijdragen. Ik ga in ieder geval heel hard mijn best doen. Een uitdaging wordt het wel, want we zitten in een moeilijke groep met een paar

Als ik een paar dagen vakantie heb, reis ik altijd naar Antwerpen

Deze zomer speel je bij de Rode Duivels voor het EK. Hoe leef je er naartoe?

“Ik ben op dit moment nog niet echt met het EK bezig, want met Tottenham moeten we nog twee heel belangrijke wedstrijden spelen in de Premier League. Momenteel ben ik daar dan ook volledig op gefocust.

Daarna ga ik pas tijd hebben om te denken aan de voorbereiding van het EK. Het trainingsschema staat

sterke landen, zoals Italië, Ierland, Zweden en Cyprus. Maar we moeten alles altijd stap voor stap bekijken. Hoe ver zijn we geraakt?

Kunnen we nog verder geraken?

Gefocust blijven is de boodschap, zoals altijd (lacht). Maar we gaan zeker voor de overwinning.”

Heb je al een welverdiende vakantie geboekt nadien?

“Momenteel is aan vakantie denken niet aan de orde. Alles hangt ervan af hoe ver we in het EK geraken. Als we in de running blijven en tot in de finales geraken, dan is er niet veel tijd tussen het EK en het begin van het nieuwe seizoen. Uiteraard is ook daar voorbereiding voor nodig. Het wordt dus waarschijnlijk een of andere last minute bestemming.”

En anders kun je een uitstap plannen naar Antwerpen?

Je woont al lang niet meer in de stad, maar toch heb je een tattoo, die gelinkt is aan deze stad.

“Ja, ik ben op mijn vijftiende van de ene dag op de andere uit België vertrokken en in Amsterdam gaan wonen. Maar in Antwerpen wonen wel nog steeds mijn familie en vrienden. Als ik dus een paar dagen vakantie heb, reis ik altijd naar Antwerpen. Ik vind het een mooie en leuke stad, echt de place to be voor mij. Er zijn ook zoveel lekkere restaurants en brasseries. En dat komt goed uit, want ik ben wel een Bourgondiër. En ik hou van de Antwerpse taal, ik ben verzot op ons dialect! Mijn tattoo wilde ik daarom laten verwijzen naar Antwerpen en de kathedraal is toch iets waar Antwerpenaren trots op mogen zijn.”

‘De bedoeling is natuurlijk om bij het EK zo ver mogelijk te gerak

HET COYOTE WAARSCHUWINGSSYSTEEM IN mini FORMAAT DE JUISTE WAARSCHUWING OP HET JUISTE MOMENT

Ongeval

Mobiele radars Stemherkenning File

File

Spookrijder

Beperkingen

Vaste radars

www.coyotesystems .be .nl

Gladde weg

Mobiele radars Mobiele radars

File

Beperkingen

PROFIELINTERVIEW TOBY ALDERWEIRELD 11

FOKUS-ZOMER.BE

Tegen de tijd dat ik terug in België ben, zal ik bovendien waarschijnlijk te oud zijn om te voetballen OLYMPISCH VUUR IN EEN BRAZILIAANS DESIGNJASJE Van je vijftiende woon je dus niet meer in Antwerpen.

Merk je veel verandering?

Daar kunnen ze in het buitenland nergens aan tippen.”

“Als kleine jongen woonde ik in Ekeren en kwam ik niet zo veel in Antwerpen zelf, maar als je ouder wordt, ga je vaker naar ’t stad. Ik begin de stad nu steeds meer te appreciëren. Als je in het buitenland hebt gewoond, dan valt het des te harder op dat we hier eigenlijk alles hebben wat nodig is en dat het hier goed is. Het gras is echt niet groener ergens anders.”

Kun je enkele leuke plekjes of musts opsommen die je niet te missen vindt?

“Allereerst de kathedraal. Ik raad iedereen aan er eens binnen te gaan, de inrichting is echt heel speciaal. Het Eilandje vind ik ook echt een leuke plek. De stad Antwerpen heeft grote inspanningen gedaan om die buurt op te knappen, en met succes! Het wordt er steeds mooier. Natuurlijk is het Zuid ook een heel gezellige buurt en de winkelstraten zijn vlakbij… Eigenlijk is het overal leuk. Ook qua eten. Ik zei het zonet al, er zijn zoveel lekkere eetgelegenheden in ’t stad. Maar als ik echt één adres moet geven, dan is dat het restaurant Roji op de Oude Koornmarkt, waar je in een middeleeuwse kelder kan genieten van heerlijke sushi’s en een Frans-Japanse keuken. En over het algemeen mis ik toch wel onze Belgische frieten. Die blijven natuurlijk ongeëvenaard.

ken.’

SUPPORTER VAN DE RODE DUIVELS? OFFICIAL

TIMEKEEPER

Zou je, uit liefde voor de stad, ooit nog voor Royal Antwerp FC willen voetballen?

“Ik heb in mijn jeugd bij Beerschot gespeeld, maar nu ben ik Beerschot ‘ontgroeid’. Tegen de tijd dat ik terug in België ben, zal ik bovendien waarschijnlijk te oud zijn om te voetballen. Maar wie weet.

Zeg nooit nooit hé!”

Op 21 april is de Olympische fakkel aangestoken in Griekenland en nu baant hij zich een weg naar zijn eindbestemming: Brazilië. De fakkel staat volledig symbool voor het gastland. Wanneer hij wordt aangestoken, opent hij verticaal en laat kleurrijke ‘segmenten’ zien met een eigen betekenis. Goud staat symbool voor de zon en licht, groen voor de Braziliaanse heuvels en bergen en blauw voor de oceaan.

De driehoekige vorm verwijst naar de Olympische waarden: uitmuntendheid, vriendschap en respect.

Welke droom wil je nog realiseren?

“Ik droom ervan om terug in Antwerpen te wonen. Momenteel ben ik 300 procent gefocust op mijn carrière en laat ik er ook alles voor.

Na mijn carrière wil ik genieten in Antwerpen, dichtbij mijn familie. Ik word blij als ik eraan denk. Ik ben al 12 jaar weg uit België en dat zullen er nog meer worden. Daarna is het tijd om aan mijn gezinssituatie te denken. Maar ja, in het voetbal weet je natuurlijk nooit…”

SMART FACT Als Toby Alderweireld geen voetballer was geworden, dan was hij…

“Ik denk dat ik dan politieagent zou geworden zijn, net als mijn oudste broer die politieagent is in Brussel.

Ik heb enorm veel respect voor het werk dat hij doet. Ofwel zou ik sportleraar geworden zijn.”

EK-LIED GELANCEERD

Het EK Voetbal komt steeds dichterbij, en daar hoort een officieel EK-lied bij. De voetbalbond vroeg daarom aan het Belgische duo Dimitri Vegas & Like Mike om de studio in te duiken. De twee brachten eind april Melody uit, daarvoor werkten ze samen met Steve Aoki. Voor de clip wordt gerekend op Adil El Arbi, de regisseur van Black. Die verklapte al dat de clip een soort sprookje wordt met een meisje dat tegen een magische bal schopt.

KOOP NU EEN OFFICIEEL RODE DUIVELS HORLOGE & MAAK KANS OP 1 VAN DE 100 TICKETS VOOR BELGIË - FINLAND & WIN BELGIË - NOORWEGEN! TICKETS

Meer info bij je juwelier of op rodania.com/reddevils

49€

109€

119€

169€

12 TREND KAMPEREN

FOKUS-ZOMER.BE

Een stacaravan is ideaal voor toeristen die wel willen kamperen, maar nog niet helemaal overtuigd zijn - William Smesman

Vergeet de tent niet

“We merken dat kamperen niet langer in een verdomhoekje zit.” Dat is in ieder geval de algemene perceptie. Kamperen zit in de lift, is hot! Al mag het allemaal wel wat luxueuzer dan vroeger.

TEKST ANN BRAECKMAN

T

erug naar de natuur, in alle rust. Geen stress, maar wel de vrijheid om te doen waar je zin in hebt. Het zijn maar enkele voordelen die toeristen opsommen wanneer ze het over een kampeervakantie hebben. Klinkt heerlijk, toch? Voor Nederlanders is kamperen al decennialang populair, maar in België moeten nog veel mensen over de streep getrokken worden.

“ER IS TOCH nog een verschil

tussen beide landen”, weet Hilde Vanhoutte van Vlaamse Kampeertoeristen. Zo zet een kampeerder in Nederland daags voor zijn vertrek trots z’n caravan of kampeerwagen voor z’n huis.

In België was het lange tijd anders: wie zijn caravan had klaarstaan voor vertrek op reis, mocht zich wel eens aan burengeroddel verwachten. Kamperen was synoniem voor mensen die zich geen duurdere vakantie konden permitteren. Of voor permanente campingbewoners die zich geen woning konden veroorloven.

Vanhoutte: “Nu is er gelukkig een mentaliteitswijziging. Kamperen is uit dat verdomhoekje gehaald en vandaag heeft het een positieve connotatie. We merken nu toch al een aantal jaar op rij dat kamperen ook hier aan een opmars bezig is.”

DE VERSCHUIVING IS deels te danken aan de trend van glamping, afkorting van glamourous camping. “De hang naar luxe is opvallend”, meent Dirk Metsu van Recread, de beroepsvereniging van campinguitbaters. “De toerist wil de natuur en de vrijheid,

maar tegelijk ook het comfort van een hotel of appartement.” Veel campinguitbaters spelen daar dan ook op in. Metsu: “Vooral de verhuurmarkt doet het goed. De verhuur van caravans en tenten zit in de lift. De consument wil van alles proeven, uitproberen zonder dat het al te veel kost. Grote investeringen worden uitgesteld.”

ZO DOET DE stacaravan het bijvoorbeeld

bijzonder goed. “Een stacaravan is ideaal voor toeristen die wel willen kamperen, maar nog niet helemaal overtuigd zijn”, meent William Smesman van Kampeerwereld.

“Je hoeft geen dure investering te

doen, het materiaal is aanwezig en alles wordt voor jou gedaan. Net zoals het huisje of chalet dat je huurt, is ook je stacaravan volledig instapklaar.” Vaak bieden campings een gevarieerd aanbod aan, waarbij je tijdens je verblijf in een stacaravan kunt afwisselen met een paar nachten in de boomhut. Smesman: “Op 4 à 5 meter hoogte leef je tussen de dieren. Heel spannend! Maar heb je er genoeg van, dan keer je gewoon terug naar de luxe van je caravan.”

EN NIET ALLEEN de verhuur scheert hoge toppen, ook de verkoop van kampeerauto’s swingt de pan uit. Die overtreft sinds een jaar

of vijf de verkoop van caravans.

“We stellen een duidelijk stijgende trend vast”, stelt Metsu. “De crisis heeft minder vat op de verkoop omdat het om een echt luxeproduct gaat. Bovendien is de kampeerwagen hip en trendy geworden. Hij kost weliswaar meer dan een gewone caravan, maar geeft nog meer dat gevoel van vrijheid. Je kunt je gemakkelijk en comfortabel verplaatsen.”

Daarnaast vloeit de hype voor alles wat retro en vintage is, over naar de kampeersector.

Kamperen werd nooit eerder met zoveel coole termen geassocieerd.

“Het is vooral dankzij de revival

De toerist wil wel de natuur en vrijheid, maar ook het comfort van een hotel of appartement - Dirk Metsu

van de oude Volkswagen-busjes en retrocaravans de voorbije jaren dat kamperen bij jongeren weer helemaal hot is”, meent Vanhoutte. “Mensen knappen die campers zelf op en gaan ermee op reis of zetten zo’n gepimpte vintage caravan in hun tuin.”

BINNEN HET SEGMENT van glamping is het aanbod intussen gevoelig uitgebreid. “Kamperen dekt nu gewoon een grote lading. In sommige gevallen heeft het zelfs nog weinig met kamperen te maken”, aldus Smesman. Maar naast de trend naar meer luxe, wint ook back to basics, het zogenaamde bamping aan belang. “Bijvoorbeeld het paalkamperen”, legt Vanhoutte uit.

“Je plaatst je trekkerstent bij een paal op een afgelegen, stille plek in de natuur en beschikt enkel over een waterpomp.” Families kiezen bovendien voor meer eenvoud op kleinschalige natuurkampeerterreinen. Of ze zetten hun tent, caravan of kampeerauto op een boerderijcamping, waar de kinderen mogen meehelpen met het voeren van de dieren, meerijden met de tractor...

WIL JE ECHT all the way gaan? Kies

dan voor een digitale detox: geen iPhone, gsm, iPad, maar gewoon pure natuur. Al blijkt dat niet voor iedereen de ideale vakantie te zijn.

Het merendeel wil een camping met wifi, want kinderen willen ook op vakantie hun digitaal vermaak bij zich hebben. Maar met of zonder technologie: het belangrijkste van een kampeertrip blijft het contact met de natuur. Opnieuw in alle rust de omgeving ontdekken en ontsnappen aan de alledaagse stress.

Puzzel&Win! BEL NAAR 0905/23.880 WIN DE ALLERNIEUWSTE SAMSUNG GALAXY S7 EDGE MET GEAR VR VIRTUAL REALITY-BRIL T.W.V. € 898!

ZO DOET U MEE: Streep alle woorden door in de lijst. Als u alle woorden heeft doorgestreept in het diagram, blijven er nog een aantal letters over, die het sleutelwoord vormen.

Bel naar 0905/23.880 (per oproep: € 2,00) SMS: ZOMER (spatie) SLEUTELWOORD naar het nummer 6699 (max. 1 berichten aan € 1, volledige sms-deelname: max. 4 berichten aan € 1)

BAL BOOT BUNGALOW CARAVAN FESTIVAL FOTOTOESTEL HEET HOTEL JULI JURK KOFFER KWAL

LIGSTOEL MELOEN MUZIEK PARASOL PET SCHELP SHORT SLA STRAND TENT TERRAS TOMAAT

.

TUIN VISSEN VLIEGTUIG VLINDER WARM WESP WINDSURFEN ZANDKASTEEL ZEE ZEILEN ZON

SLEUTELWOORD:

6699 verzonden/ontvangen € 1/ SMS

M U Z I E K A A N E E Z M

S H O R T L O S A R A P E

W I N D S U R F E N D L L

B U N G A L O W D N L E O

O G W A R M P K A E T H E

O L I F R S A R O S K C N

T E A U E S T T E O N S C

A T T W T S S O F E K A N

A O N E K G T F L J R I E

M H E E I O E I N A U I S

O L S L T R E I V T J L S

T E P O P Z H A L A B N I

O N F R E D N I L V L G V

Deelnemen aan de puzzelwedstrijd kan tot en met 31 mei 2016 23:59 uur. Kost per deelname: Per oproep: € 2,00. Per sms: max. 4 berichten aan € 1, volledige sms deelname € 4 - De winnaars worden getrokken uit de juiste inzendingen - De winnaar wordt persoonlijk op de hoogte gebracht. Per gezin of adres wordt slechts één prijs toegekend - De prijs kan niet worden uitbetaald of omgeruild en blijft na verwittiging 3 maanden beschikbaar - De verwerking van deze gegevens is onderworpen aan de wet op de bescherming van de persoonlijke levenssfeer van 8/12/1992. Minderjarig: vraag toestemming aan je ouders.

Wedstrijdorganisator Uitgeverij De Puzzelaar, Laageind 51 bus A, 2940 Stabroek. Helpdesk: Tel: 03 658 91 53. E-mail: info@depuzzelaar.be

Win!

PUZZELS VAN BIJ ONS

ALTIJD VLAAMSE PUZZELS

korting bij een minimum aankoop van 15€..

2 812446 000005

+ drank* + dessert

10 € *Koude dranken behalve flesjes van 50 cl en alcoholische dranken in fles. / Actie geldig t/m 31/5/2016.

-1 €

zalm MET MOUSSELINESAUS

Bij een minimum aankoop van 15€. 1 bon per ticket.

Niet cumuleerbaar met andere kortingen. Niet terugbetaalbaar in speciën.

tot en met 12/06/2016 geldig in alle restaurants

V.U.: S. Vanderveken, Olympiadenlaan 2, 1140 Evere.

Niet op de openbare weg werpen.

Adv_Focus-Nieuwsblad_255x185_mei_v1.indd 1

Waar heb jij vandaag zin in?

11/04/16 15:54

14 UITGELICHT OUTDOOR

FOKUS-ZOMER.BE

Sterk in je sportschoenen

Het lijkt of iedereen tegenwoordig buiten sport. Zeker nu de dagen lengen en de zon terug gaat schijnen.

Iedereen heeft deze zomer een uitdaging. Maar de 20 kilometer van Brussel lopen, de Mont Ventoux beklimmen of het Kanaal overzwemmen is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

TEKST BARBARA SMETS

J

ezelf afmatten en je fysieke grenzen verleggen in de buitenlucht. Zwetend de Vlaamse Ardennen trotseren op de fiets of puffend skeeleren langs het Albertkanaal. Was het vroeger iets voor de fanatiekelingen onder ons, nu lijkt het of iedereen het doet.

En dat is logisch. Door buiten te sporten, voel je je namelijk beter, word je sterker en daalt je stressniveau. De psychologische en fysieke effecten van sporten en van in de natuur te zijn, versterken elkaar. Ze hebben een positiever effect op je gezondheid dan sporten en daarna naar buiten gaan of andersom. De populariteit van outdoor sporten is niet ongemerkt voorbij gegaan: outdoor sportevenementen, zoals de Ten Miles, de Spartacus-run of de Ronde van Vlaanderen, rijzen als paddestoelen uit de grond. En iedereen wil eraan meedoen, als groep vrienden of als persoonlijke uitdaging.

EN EEN UITDAGING is het zeker. Ook

voor Kristine Struyf uit Edegem, die in 2014 de Mont Ventoux op fietste. “Ik zag het in het gemeentelijke magazine en wilde een doel voor mezelf hebben.”

Struyf sloot zich daarom aan bij een fietsclub om te gaan trainen. “Ik ging twee tot drie keer in de week met hen mee.

Dan moest ik niet nadenken over de route, maar kon ik me concentreren op het fietsen zelf. Daarbij had ik ook iemand die echt in me geloofde en me aanmoedigde, dat sociale aspect deed ook veel.” Mentale steun en training is inderdaad minstens even belangrijk als de fysieke conditietraining. “Het is geen eenrichtingsverkeer”, zegt Bert De Cuyper, docent sportpsychologie aan de KU Leuven en voorzitter van de Vlaamse Vereniging voor sportpsychologie. “Als je fysiek in orde bent, is het gemakkelijker om mentaal sterker te zijn, maar ook andersom.” Belangrijk daarbij is om op voorhand al sterk in je schoenen te staan. “Pijn hoort erbij. Maar als je daar te hard op gaat focussen, hou je het niet vol.”

MAAR GOED, voorbereiden doe je

niet zomaar. De eerste, noodzakelijke stap is om te weten wat je kunt. Overtrainen of jezelf forceren is gevaarlijk. Vooruitgang boeken doe je dus best in kleine stapjes. En dat heeft tijd nodig.

“Je hebt op voorhand een beeld nodig van wat je gaat of wilt doen”, meent Chris Goossens, sportarts en verzorger van KV Oostende en persoonlijke coach

van Bart De Wever. “Hoe ver moet je lopen, op welk terrein…

Zulke dingen moet je weten om een aangepast trainingsschema op te stellen.” De Cuyper vertrekt van ‘scenario’s’, die sporters moeten aflopen om te weten wat ze wanneer moeten doen. “Je werkt best met kortetermijndoelen, gericht op een taak die je jezelf oplegt en die je kunt controleren.” De Cuyper werkte zo met Rutger Beke, voormalig triatleet. “Hij droeg een riem met verschillende flesjes energiedrank die hij om de zoveel kilometer één voor één moest uitdrinken voor een ideale vochtbalans Hij was gefocust op de uitvoering van deze taak onder eigen controle. Niet op het eindresultaat.”

DE BEOORDELING van je prestatie

is best niet afhankelijk van de vergelijking met anderen. Dat is nefast voor je motivatie. En daar begint het allemaal. “Als je iets niet graag doet, kun je het ook niet opbrengen om ervoor te trainen”, aldus De Cuyper.

Dat was voor Struyf geen probleem. “Ik fietste sowieso al graag en veel, dus het was een logische keuze. Maar ik had nog nooit met een racefiets gereden.

Gelukkig reed ik met anderen mee, dat geeft je toch meer ervaring.” Goossens beaamt dat trainen in groep helpt. “Als je alles alleen doet, lukt het niet.

Het is ook een soort sociale controle. Je maakt een afspraak die je moet nakomen.”

MAAR GOED, motivatie moet wel uit

jezelf komen. Als je pijn hebt, moet je jezelf erover kunnen zetten en blijven gaan. Veel mensen sporten daarom met hun mp3.

De Cuyper: “Muziek stimuleert inderdaad, maar je moet wel weten welke muziek je in een positieve stemming brengt. Is het omwille van de tekst of omwille van het tempo en ritme?” Afhankelijk van welke inspanning je levert, let je tenslotte ook best op je voeding. Maar een streng dieet is niet nodig. “Je moet uiteraard op je voeding letten en gevarieerd eten, maar als je geen zware competitiesporter bent, zijn supplementen in principe overbodig”, meent sportarts Goossens. “Voldoende drinken moet wel altijd.” Struyf gaat sowieso opnieuw mee fietsen en heeft zelfs een geheim recept: “In plaats van kant-en-klare repen, maak ik zelf koekjes van haver en banaan, veel gezonder en lekkerder. Ik krijg er nog altijd vragen naar (lacht).”

Je werkt best met kortetermijndoelen, gericht op een taak die je jezelf oplegt en die je kunt controleren - Bert De Cuyper

Stimuleer je merkbekendheid, engagement en resultaat met relevante user generated content.

Verzamel, beheer en publiceer de juiste boodschappen met flowbox. getflowbox.com

16 EXPERTPANEL VERLOF

FOKUS-ZOMER.BE

Op vakantie naar...

De zomer is in aantocht. Tijd dus om inspiratie op te doen voor je zomervakantie. Wordt het een vakantie in eigen land, een citytrip of ga je voor lekker luieren op het strand? We laten hier alvast enkele BV’s vertellen hoe hun droomvakantie eruit ziet.

TEKST BIRGIT VAN DE WIJER

KATJA RETSIN PRESENTATRICE, SCHRIJFSTER…

NINA DE MAN YOGALERARES EN TRENDWATCHER

ANNELIES TÖRÖS MISS BELGIË 2015

Wat is jouw favoriete vakantiebestemming en waarom?

“Sinds jaren is Ibiza onze vakantieplek bij uitstek.

Ik ben immers een echte zonneklopper, een zuiders ingesteld mens, die probeert om hier de sombere winter te overleven. Met mijn ouders kwam ik vaak in Ibiza, mijn moeder werd er zwanger van mij, dus misschien liggen daar mijn roots wel (lacht).

Ik voel er me erg op mijn gemak, je hebt er zoveel verschillende soorten mensen: van heel rijke mensen met hun boten met kelners tot heel gewone mensen, maar niemand bekijkt de andere scheef. Naast de talloze strandjes is er van alles te beleven: er is de oude haven en dito stad, je kunt er wandelen en winkelen. En je hebt er heerlijke visrestaurantjes.

Zelfs nu ontdekken we telkens nog nieuwe plekjes.”

“Ik heb een zwak voor India, ik ben er al een aantal keren geweest, maar het is echt een land waar je moet aan wennen. De eerste keer ben ik echt beginnen huilen. Ik logeerde toen voor mijn werk in een supersjiek hotel met alles erop en eraan en kwam pas de laatste dag in aanraking met de andere kant van India. Zintuiglijk en emotioneel was het zwaar. Toen ik er nadien was om yoga te volgen, vond ik wel een zekere innerlijke rust te midden van alle drukte en waanzin. Dan leek het alsof mijn weerstand minder was en voelde ik me er eigenlijk heel gelukkig. Het is een land waar je je eigenlijk niet echt op kunt voorbereiden. En wat ik er tof aan vind, is dat ik er op mijn kortzichtigheid bots.”

“Ik heb niet echt één favoriete vakantiebestemming, er zijn verschillende plekken waar ik al geweest ben die ik echt heel leuk vond. Eigenlijk ga ik graag telkens ergens anders naartoe. Wel zijn er een aantal must-sees die zeker aanwezig moeten zijn: ten eerste moet het er mooi weer zijn en warm, daarom niet tropisch, maar zeker en vast wel zonnig. Daarnaast mogen ook leuke stadjes, de mogelijkheid om wat cultuur op te snuiven en toffe uitgaansmogelijkheden niet ontbreken. Ik denk dan bijvoorbeeld aan Barcelona, dat is echt zo’n leuke stad. Je vindt er een combinatie van strand, stad, cultuur en hippe bars en clubs. Kroatië en Montenegro vond ik ook super, want zo heel anders dan Spanje en Italië.”

Ben je een luxueuze of avontuurlijke vakantieganger?

“Vroeger vóór we kinderen hadden, reisden we graag met de rugzak. We boekten een ticket, soms enkel een heenreis, en legden niets op voorhand vast. Zo reisden we onder andere naar Indonesië, Thailand en Namibië, stuk voor stuk schitterende landen.

Vooral Namibië maakte indruk op me. Tegenwoordig met de kids moeten we de vakantie meer plannen en sowieso rekening houden met de schoolvakanties.

Het is niet echt luxe, noch avontuur, eigenlijk is het een copy-paste van wat we hier hebben. Meestal huren we een huis voor drie weken en kunnen we heerlijk relaxen en met de kinderen bezig zijn. Na drie weken ben ik dan zalig zen.”

“Ik hou van avontuurlijk reizen als een echte backpacker. Eigenlijk ben ik heel graag vuil (lacht).

Het enige wat ik wel moet hebben, is een plaats waar ik kan douchen en mijn tanden kan poetsen, al dan niet met flessenwater. Travel light, zoals dat heet, zonder met grote koffers te sleuren. Niet dat ik per se het gevaar wil opzoeken, maar zonder veel bagage reizen kan ook heel verlossend werken. We sleuren vaak veel te veel spullen mee. Ik hou ervan om enkel mee te nemen wat ik echt nodig heb. Dat is mijn reispas, een flesje water, wat geld en… een open geest. Zo verlies ik geen te waardevolle spullen, wanneer ik beroofd zou worden. Want dat is wel al enkele keren gebeurd.“

“Daar moet ik niet lang over nadenken: ik kies zeker en vast voor luxe. Ik ben echt niet het type dat avontuurlijk is aangelegd. Ik zie het niet zitten om in een tent te slapen en bergen te beklimmen. Als ik zelf een reis boek, moet het daarom niet super luxueus zijn, want daar hangt een prijskaartje aan vast natuurlijk, maar gewoon een comfortabel hotel. Tijdens de fotoshoot op Djerba logeerden we wel in een vijfsterrenhotel waar iedereen klaarstond om je op je wenken te bedienen. Dat is natuurlijk wel eens leuk.”

Hoe ga je op zoek naar een bestemming?

Via welke kanalen?

“Na vooral in Europa gereisd te hebben met mijn ouders, wilde ik buiten Europa op reis gaan. Mijn informatie haalde ik toen uit boeken, reismagazines of kranten. Nadien kwam internet, maar daar kun je soms ook te veel informatie op vinden. Ik hou eigenlijk van verrassingen en wil niet alles al op voorhand tot in de puntjes voorbereiden. Heel vaak baseer ik me op wat vrienden vertellen over een bestemming.”

“Vroeger kocht ik vaak de magazines van Wallpaper als vertrekpunt voor een bepaalde reis en ging ik aan de hand daarvan de trendy spots opzoeken. Maar meestal zijn het toch vooral de contacten met de mensen ter plaatse die je dingen doen ontdekken buiten het toeristische circuit. Zo neem ik in India vaak een privé-gids mee om bezienswaardigheden te bezoeken. Ooit liet een vrouwelijke gids me de Taj Mahal zien en het klikte zo goed tussen ons, dat ze me nadien bij haar thuis uitnodigde op de thee.

Door zo’n één op één contact beleef je het allemaal veel intenser. Dus niet te veel voorbereiden, maar me lekker laten leiden door mijn intuïtie.”

“Heel eenvoudig, gewoon via internet. En ook vaak via via, als ik hoor dat iemand daar al geweest is en dat het daar leuk was, ga ik dat onmiddellijk op internet checken. Zo zijn we op aanraden van iemand met enkele vriendinnen naar Barcelona geweest omdat het daar super was om uit te gaan.

Dankzij mijn job als Miss België kreeg ik ook de kans om veel te reizen: zo ging ik naar Portugal, Saint-Tropez en Djerba als zonnige bestemmingen voor een fotoshoot en genoot ik ook van een verblijf van drie weken voor de Miss Universe-verkiezing in Las Vegas, waar we de kans kregen om toch enkele uitstapjes te doen. Zo heb ik als een echte toerist de nagemaakte Eiffeltoren beklommen (lacht).”

JE favor iete MOMENT BELEEF JE IN DIEST

Reis met een kleine groep leeftijdsgenoten en een enthousiaste begeleider naar meer dan 75 bestemmingen over de hele wereld.

Een avontuurlijke reis, citytrip, wandel- of cultuurvakantie…

Take your pick!

Boek nu op kriskras.be

W W W.TOE RISME DIEST.BE

@kriskrasreizen

Faraofreak of dinofan?

Leef je uit in Brussel!

kriskras vzw

1ste TOERISTISCHE ATTRACTIE VAN DE PROVINCIE LUXEMBURG

BASTOGNE

WAR MUSEUM www.bastognewarmuseum.be

jubelparkmuseum www.kmkg.be

museum voor natuurwetenschappen www.natuurwetenschappen.be picknick-plaats? leopoldpark!

Avec le soutien du Commissariat Général au Tourisme

picknick-plaats? jubelpark!

Ville de Bastogne

18 CHRONICLE YENTL KEUPPENS

FOKUS-ZOMER.BE

‘Zomer vol feelgood kleurtjes’ Tijd voor mijn favoriete seizoen: de zomer. Het seizoen waar genieten centraal staat voor mij. En jawel, genieten moet natuurlijk… in stijl! Ik leid je daarom graag door de nieuwe zomertrends, want deze zomer zijn er enkele items die niet in je garderobe mogen ontbreken.

TEKST YENTL KEUPPENS, FASHIONISTA, OPRICHTSTER BLOG JUSTYENTL.COM

zeker in je kleerkast hangen. Net zoals een jeansbroek die helemaal kapot gescheurd is.

IK WERK AAN een eigen lijn, samen met het merk Elysee waar ik zelf een ripped jeansbroekje koos, afgewerkt met patchwork. Stoer en speels tegelijk. Geloof me, deze trend blijft nog eventjes on the roll!

D

e zomer staat garant voor zon, plezier, cocktails en talloze onvergetelijke zomeravonden. Voor mij is dit écht het moment om ook m’n favoriete kledij boven te halen. Want, geef toe, de zomer heeft zo’n positive vibe. En die vibe vertaalt zich voor mij in feelgood kleurtjes. Dat is ook dit jaar niet anders. Anno 2016 kunnen we in grote lijnen zeggen dat de zomermode vrouwelijkheid als basis heeft. De outfits worden veel meer uitgesproken en daar ben ik zelf een grote voorstander van.

BYE BYE VOOR katoen, want dit seizoen kiezen we eerder voor chiffon en zijde. De ‘doorkijkbloesjes’ komen weer boven. Zelf hou ik ervan om een zijden blouse te combineren met een speelse denim short of salopet.

Het vrouwelijke komt toch nog tevoorschijn omdat je gebruik maakt van de meer vrouwelijke stof.

DAT WIL DUS zeggen dat ook jeans deze zomer nog in je garderobe mag blijven. Een kort jeansjacket of een afgewassen jeanshemdje moeten

DENIM COMBINEERT BOVENDIEN perfect

met zachte pastelkleuren. En laat het deze zomer nu net pastel all the way zijn! Lichtroze verschijnt overal, net als de apple mint-kleur.

Ook op je nagels mag het frivool en luchtig zijn.

BIJ FRIVOOL EN luchtig denken we in de eerste plaats aan vrouwelijkheid, wat, zoals ik zei, als rode draad in de zomermode zal fungeren.

Daarnaast komen we vanzelf uit op roosjes, bloemetjes en borduursel.

Let op: ik heb het dan niet over de flower power van de jaren 60, maar over de romantische barokstijl.

En een extra voordeel: deze stijl staat ook nog perfect in de winter.

NOG EEN TREND, die zowel voor de

zomer als voor de winter geldt, zijn plateauzolen en sleehakken.

Die blijven trendy. Romeinse varianten zou ik wel ver wegstoppen in je kast en vervangen door lekker smalle en hoge hakken met een puntige tip. Zelf ben ik daar een grote fan van. Oh, en jawel:

sneakers met franjes zijn zelfs draagbaar tijdens een avondje uit.

Ik ben de grootste sneakerfreak ever en draag ze zowat altijd – blij dat het ook deze zomer een trend is die blijft spelen. Leuk ook dat merken de sneakers telkens blijven vernieuwen zodat ik elk seizoen weer verrast ben.

IK MAG NATUURLIJK de grote klassiekers niet vergeten. Want deze zomer mag je weer naar hartenlust combineren met wit en zwart. Bovendien kun je zwart en wit ook perfect combineren met andere kleuren, zoals lichtgrijs of beige.

Laat het deze zomer nu net pastel all the way zijn WELKE STIJL JE ook hebt, met deze

tips kun je ongetwijfeld wel verder. Ga de zomer modieus en trendy tegemoet met een goed gevulde kleerkast. Maar geloof me: deze trends zijn terugkomers en betaalbaar te vinden. Voor meer tips of vragen kun je me altijd vinden via mijn blog of sociale media.

Op naar de zomer! Are you in?

BEZOEK ONZE OVERDEKTE SHOWROOM VAN 3.000 M2 , OPEN 7/7 Maandag tot vrijdag 9u30 - 12u & 13u30 - 18u30 Zaterdag 9u30 - 18u30 Zondag 14u - 18u30

Contact

Showroom op 10 min van Kortrijk

+32 (0)56 84 38 48 info@veranclassic.be www.veranclassic.be

Jacquetbotslaan 1

Vraag naar onze gratis offerte, zonder enige verplichting.

VERANDA’S - PERGOLA’S - POOLHOUSES - TUINHUIZEN - COTTAGES - CARPORTS - GARAGES

BIOSSUN: DÉ SPECIALIST IN TERRASOVERKAPPINGEN

Dankzij een BIOSSUN terrasoverkapping kan u 4 seizoenen van uw tuin genieten.

De BIOSSUN terrasoverkapping kent zijn oorsprong in de zuidelijke landen waar het als eerste de voordelen van een pergola en een veranda in een nieuw design wist te versmelten. BIOSSUN is dan ook de Europese specialist in terrasoverkappingen, met sinds 2010 een uitvalsbasis in België.

BIOSSUN onderscheidt zich niet alleen door de vormgeving en de kwaliteit van de materialen, maar is bovendien uniek door

haar 3 SDV-concept. 3 SDV verwijst naar de unieke voordelen van de gepatenteerde BIOSSUN S-lamel, en staat voor Silent, Dry en Ventilating.

Aarzel niet om ons te contacteren voor een gratis offerte of een bezoek aan onze showroom. Zo zal u snel ontdekken dat onze slogan ‘The Sunny Side Up’ niet alleen verwijst naar onze producten, maar evenzeer naar onze klantvriendelijke aanpak.

Uw BIOSSUN-team

EVOLIS 100, KORTRIJK | 056 249 049 | WWW.BIOSSUN.BE

Alle oplossingen onder één dak Opendeur dagen op

VERANDA’S & OVERKAPPINGEN

TOTAALRENOVATIES

21 & 22 mei van 10u tot 17u

De veranda evolueert steeds meer naar een geïntegreerde uitbouw of is onderdeel van een volledige renovatie van de woning waarbij ook de keuken en of de badkamer vernieuwd worden.

Veranda’s Janssens biedt u hierbij alle woonoplossingen onder één dak. Een totaalpakket waarbij u 1 aannemer heeft voor de renovatie van uw keuken, badkamer en veranda.

Graag nodigen wij u uit, op zaterdag 21 en zondag 22 mei, tijdens onze Opendeurdagen om zowel alle verschillende veranda stijlen, regelbare overkappingen als de laatste nieuwe keukens en badkamers te ontdekken.

Bij aankoop van een veranda geniet u van 50% korting op het airco-systeem.

Actie geldig tot 30/6.

www.veranda-janssens.be

Mechelsesteenweg 388A, 2500 Lier T. 015 31 29 53, info@veranda-janssens.be Eigen Belgisch fabrikaat

BADKAMERS

KEUKENS

SOMMIGE KLEUREN WIL JE EERST EVEN PROBEREN

NIEUW VAN HISTOR: KLEURBEDENKTIJD® Altijd al iets met blauw willen doen, maar nooit gedurfd? Kies dan voor Histor en krijg 30 dagen KLEURBEDENKTIJD® op alle gekleurde lakken en muurverven van Histor, Histor The Color Collection en HistorOne. Daarmee kun je de kleur een maand lang uitproberen om te kijken of het staat kijk op Histor.be voor de voorwaarden.

Actie geldig van 17/05/2016 t.e.m. 30/06/2016.

HET BETERE WERK.

Samen dementie draagbaar maken met Alzheimer Liga Vlaanderen D

e Alzheimer Liga Vlaanderen is een patiënten- en vrijwilligersvereniging VAN, VOOR EN DOOR familieleden en mantelzorgers van personen met (jong) dementie.

De Alzheimer Liga Vlaanderen is pluralistisch en heeft samenwerkingsverbanden met andere zelfhulpgroepen en organisaties. De Liga is een alom erkende gesprekspartner van belangrijke instanties en diverse overheden, en geniet structurele overheidssteun voor haar bijdrage. De Alzheimer Liga Vlaanderen is de Vlaamse vleugel van de Nationale Alzheimer Liga die onder de hoge bescherming staat van Hare Majesteit de Koningin.

De Alzheimer Liga Vlaanderen is erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap als vrijwilligersorganisatie en door de federale overheid als vereniging die fiscale attesten voor giften mag afleveren. Ook is zij erkend als betrouwbaar goed doel door donorinfo.be.

Zij heeft als peter de van TV bekende presentator Jan Van Rompaey en als meter professor Chantal Van Audenhove, hoofd van het centrum voor zorgonderzoek en consultancy LUCAS Voor de Liga staan respect voor de mens met dementie, betrokkenheid met en steun aan de mantelzorger voorop.

De eigen ervaring en kennis dienen als uitgangspunt om elkaar te ondersteunen en om de levenskwaliteit te bevorderen.

De pluralistische vereniging Alzheimer Liga Vlaanderen heeft tot doel binnen de Vlaamse Gemeenschap: • Familiegroepen (jong)dementie op te richten en te begeleiden waarin betrokkenen informatie, ervaringen en onderlinge steun over dementie kunnen uitwisselen; • Initiatieven of activiteiten te stimuleren, te ondersteunen en/of te organiseren ter begeleiding van betrokkenen van personen met dementie; • Het publiek bewust te maken van de mogelijkheden en de beperkingen rond dementie; • Het wetenschappelijk onderzoek te bevorderen in verband met dementie en in verband met begeleiding van mantelzorgers en familieleden van personen met dementie.

Alzheimer Liga Vlaanderen biedt op werkdagen telefonische hulp en informatie via het nummer 014 43 50 60 of GRATIS via 0800 15 225. Je kan er terecht met vragen over de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Je mag ook bellen als je behoefte hebt aan een luisterend oor.

Onze vrijwilligersorganisatie kan maar bestaan dankzij giften en legaten van sympathiserende personen en instanties. Alle stortingen van giften in eenzelfde jaar mogen worden samengeteld; vanaf het totaal van 40 euro krijg je een belastingvermindering van zomaar even 45 % op het totale bedrag van je giften. Vele weldoeners storten giften naar aanleiding van speciale gebeurtenissen zoals jubileum, verjaardag, overlijden, Werelddag Dementie of symposium. Anderen organiseren een benefietactie zoals een wandelmarathon of een wafelslag om ons te kunnen sponsoren. Alle redenen zijn goed om een goed doel als onze Liga te steunen!

U kan onze goede bedoelingen ook steunen door ons te vermelden in uw testament. Legaten zijn voor ons een welkome bron van inkomsten en u mag er gerust in zijn dat wij uw nalatenschap alle eer zullen aandoen.

Laat ons samen dementie draagbaar maken: doe een gift of vermeld ons in uw testament!

Ons rekeningnummer is BE87 3101 0355 8094. Gewoon lidgeld kost maar 10 euro en ieder lid, schenker en sympathisant krijgt ons driemaandelijks tijdschrift gratis thuisbezorgd!