DIT
DOSSIER
WORDT
GEPUBLICEERD
DOOR
50-PLUS IN DE FLEUR VAN JE LEVEN
SMART
MEDIA
JUNI 2015
EN
VA LT
NIET
ONDER
DE
Bea Sablon De sandwichgeneratie vindt haar evenwicht
VERANTWOORDELIJKHEID
VA N
DE
Eva Hambach Vrijwilligen na je vijft igste
REDACTIE
VA N
HET
NIEUWSBLAD
Vrije tijd Photoshop met oma & opa
Reizen
Genieten & relaxen
Werk
Nog niet oud, nog niet out
Gezondheid Fit en wel naar de 100
PR
EMIUM
PA R T N E R
PIET HUYSENTRUYT ‘Als je wijn drinkt om je dorst te lessen, ben je echt niet goed bezig’
Lees meer online op fokusvijſtigplus.be
Laat ons samen dementie draagbaar maken! Vergeet onze naasten met dementie niet en help ons om hen te ondersteunen. Onze vrijwilligers bieden hulp, informatie en een luisterend oor.
GIFTEN VANAF 40 EURO PER JAAR GEVEN RECHT OP EEN FISCAAL ATTEST VOOR HET TOTALE BEDRAG ALZHEIMER LIGA VLAANDEREN VZW
Rubensstraat 104/4, 2300 TURNHOUT • TEL.: 014 43 50 60 • FAX: 014 43 76 54 • GRATIS LUISTER- & INFOLIJN: 0800 15 225 REKENING NR: BE87 3101 0355 8094 • E-MAIL: SECRETARIAAT@ALZHEIMERLIGA.BE • WWW.ALZHEIMERLIGA.BE • WWW.JONGDEMENTIE.INFO
2 Editorial Bea Sablon
De sandwichgeneratie vindt haar evenwicht omwille van hun dubbele zorgtaak geregeld fysiek en emotioneel onder druk staan. Hun relatie met hun (klein-) kinderen en ouders is de laatste decennia drastisch veranderd. Waar enkele tientallen jaren geleden de zestigers stilaan konden uitkijken naar een rustige fase in hun leven worden zij nu gretig gesolliciteerd om de kleinkinderen op te vangen.
Voorheen werden ze vaak babyboomers of de flower power-generatie genoemd en gecatalogeerd onder de noemer ‘overjaarse hippies’ of ‘idealistische naïevelingen'. De sandwichgeneratie. Ze zitten geklemd tussen twee generaties: de kleinkinderen en de ouders.
D
e term ‘sandwichgeneratie’ ontstond in de jaren tachtig in Amerika en laat niets aan de fantasie over. Stel je een broodje voor met daartussen beleg… juist. Feit is dat deze groep de snelste evolutie ooit in technologie en vooruitgang heeft meegemaakt, fit en gezond in het leven staat, vaak nog carrière met zorg combineert en financiële mogelijkheden heeft om, in de weinige tijd die ze voor zichzelf hebben, maximaal te genieten van het leven.
Anderzijds is de levensverwachting aanzienlijk gestegen. Dat impliceert dat ook hun ouders meestal nog in leven zijn. Ook zij moeten worden opgevangen, zijn zorgbehoevend en minder mobiel. Maar wat als je als sandwicher zelf nog aan het werk bent? Hoe combineer je loyauteit naar je ouders toe met verantwoordelijkheidszin voor je kleinkinderen? Welke keuzes maak je? Er rust dus een vrij grote druk op de sandwichgeneratie en het is niet altijd gemakkelijk een evenwicht te vinden. Dat belet hen echter niet om toch op
De grootste groep binnen deze sandwichgeneratie zijn mensen tussen de 50 en 65 jaar die
PREMIUM PARTNER:
regelmatige tijdstippen volop te genieten. Het huis is afbetaald en velen onder hen hebben geërfd of een vroege schenking ontvangen. Dat creëert financiële ruimte om te reizen, zichzelf gastronomisch te verwennen en nieuwe relaties aan te gaan… Terwijl onze grootmoeder op diezelfde leeftijd met grijze haren en uitgeblust achter de ‘Leuvense stoof ’ zat, blaakt onze sandwichgeneratie van gezondheid. Zij springt gezwind op de digitale sneltrein – vaak met dank aan de kleinkinderen – en maakt gebruik van alle moderne middelen die ze ter beschikking hebben om hun dubbele zorgtaak wat ‘lichter’ te maken. Je zit dan wel wat gewrongen tussen allerlei noden en verwachtingen die vanuit je directe omgeving op je afkomt, maar je maakt wel deel uit van een positief ingestelde groep van mensen die trachten een evenwicht te vinden tussen actief leven, zorgen en genieten.■
Veel leesplezier Kenny Leys, Project Manager
COLOFON
Je maakt deel uit van een positief ingestelde groep mensen die evenwicht zoeken tussen actief leven zorgen en genieten
Project Manager: Kenny Leys
kenny.leys@smartmediaagency.be Productieleider: Ellen D’hondt Hoofdredactie: Elke Ramsdonck
redactie@smartmediaagency.be Tekst: Ann Braeckman, Hilde Van Raemdonck Coverbeeld: ©SBS BELGIUM Vormgeving: Baïdy Ly Drukkerij: Corelio Smart Media Publishing Belgium BVBA Leysstraat 27, 2000 Antwerpen, Tel +32 3 289 19 40, meerinfo@smartmediaagency.be www.smartmediapublishing.com
DIT IS SMART MEDIA Smart Media is een topspeler op het gebied van content marketing en native advertising. Onze campagnes worden zowel digitaal als in belanghebbende kranten verspreid. Onze basisgedachte is een sterke focus op het onderwerp. Door creatieve media-oplossingen helpen we u uw merk versterken en creëren we waarde voor uw doelgroep. Door kwalitatief hoge content zorgen wij ervoor dat uw klanten, onze lezers, actie ondernemen.
Bea Sablon Zenithbeurs
Langer werken? Alleen met werkbaar werk! LOOPBAANBEGELEIDING HELPT JE LOOPBAAN WERKBAAR TE HOUDEN. MAAK EEN AFSPRAAK! www.abvvloopbaanbegeleiding.be | loopbaanbegeleiding@vlaams.abvv.be | Tel. 02 289 01 30
LEES MEER OVER... 08
Rust roest en overdaad schaadt
08
Fit en wel naar de 100
04
Reizen, relaxen en vooral genieten
09
Thuis blijven wonen, zo lang mogelijk
05
Nog niet oud, nog niet out
10
Photoshop met oma en opa
06 Profielinterview: Piet Huysentruyt
Zo lang mogelijk zelfstandig wonen
11 Vrijwilligen na je vijftigste
04
08
ADVERTORIAL
Assist Home Services helpt u om dit op een comfortabele manier te realiseren in een assistentiewoning. Onze diensten : • Noodoproep 24/24. • Een woonassistent: organisatie van dienstverlening en bevordering van sociale contacten. • Schoonmaak van gemeenschappelijke delen.
Heeft u last van ongewenst urineverlies? Attends biedt u een goede kwaliteit aan een eerlijke prijs. Aarzel niet en vraag nu gratis een proefpakket aan. BEL GRATIS
0800 - 111 51
• Extra diensten in huis: schoonmaak van de woning, samen koken, schoonheidsspecialiste en kapper aan huis, …
U ook?
Assist Home Services bekijkt het gamma van diensten samen met u in functie van uw noden en wensen. Zo kunt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en genieten van het leven. Voor meer informatie:
www.assisthomeservices.be
www.attends.be
11
Voeding Verdieping 3
Rust roest en overdaad schaadt Na de vijftig komen de typische kwaaltjes op: een verrimpelde huid, een slechte spijsvertering en slapeloze nachten. Je voeding aanpassen en voldoende bewegen, kunnen helpen. Maar je hoeft zeker geen maniak te zijn. TEKST GREET WOUTERS
Toen je jonger was en de kinderen nog thuis woonden, stond je probleemloos mee op om zeven uur ’s ochtends. Elke maaltijd smaakte even goed en als je naar het toilet moest, dan ging dat heel vlot. Vanaf je vijftigste begint dat dikwijls om te keren. Buikpijn en broze botten zijn geen ver-van-mijn-bedshow meer. En alles begint een beeje moeizamer te verlopen. Een tovermedicijn tegen ouder worden, bestaat jammer genoeg nog altijd niet. Maar voor je begint te panikeren: dat is ook helemaal niet nodig. Want door bewust te leven en te eten, geraak je al een heel eind. En dat hoeft zeker geen synoniem te zijn voor maniakaal diëten. Er is niemand die op zijn oude dag – of zelfs jonge – straalt van geluk, omdat hij nooit meer kan eten wat hij wil, alleen maar om gezond te blijven. Professor Raoul Rottiers, specialist endocrinologie en voeding aan de Universiteit Gent, schreef enkele jaren geleden het boek Gezond na vijftig. En ook hij gaat ermee akkoord: alles opgeven, hoeft niet. “Sommige mensen zijn heel fanatiek. Ze eten bijna geen brood meer, alleen magere voedingsmiddelen. Maar vaak worden deze mensen chagrijnig. Ze zijn niet
gelukkig en hebben geen levenskwaliteit.” Rottiers steekt dan ook
Je cholesterol gaat eerder de hoogte in van rood vlees, spek en kaas dan van eieren Raoul Rottiers
nooit het vingertje op naar patienten. Integendeel. “Ik maak geen lijst meer met verboden producten. Wel een met aanbevolen voedingsmiddelen. Zo raad ik soms aan om
meer vis te eten dan vlees. En om eens een tomatensapje te proberen in plaats van frisdrank te drinken. Die positieve benadering van voeding heeft meer effect.” Wat ons vandaag vooral de das omdoet, zijn suikers. Vooral frisdranken en koekjes zijn de grote boosdoeners. Groenten en fruit daarentegen zijn ideaal voor ouderen. Ze bevatten veel vitaminen en vezels. Groenten als spinazie, kolen, erwten, bonen en artisjok verminderen bovendien de kans op darmkanker. De voedingsdriehoek volgen is ook een stap in de goede richting. Al voorspelt Rottiers dat die binnen enkele jaren helemaal herzien zal worden. En ook die nieuwe versie zal op zijn beurt weer aangepast worden in de toekomst. Want voeding is
geen exacte wetenschap. Zo werd vroeger afgeraden om veel eieren
Mensen worden chagrijnig en ongelukkig door maniakaal te diëten Raoul Rottiers
te eten, want dat verhoogde sterk de cholesterol. Nu wordt beweerd dat elke dag een ei op het menu het best is. Rottiers: “Want het zijn schitterende eiwitten. En de cholesterol van je lichaam zal er niet door stijgen. Die gaat eerder de hoogte in van rood vlees, spek en kaas.”
Een andere populaire overtuiging, niet alleen bij ouderen, is dat voedingssupplementen gezond zijn. Maar niets is minder waar. Wie gevarieerd eet, krijgt voldoende vitaminen binnen. Maar zoals bij elke regel, is er ook hier een uitzondering: vitamine D. Die vitamine kunnen we niet opnemen uit voeding, maar halen we uit de directe blootstelling van onze huid aan de zon. En hoe ouder je wordt, hoe meer tijd je in huis doorbrengt. Dat is vooral opvallend bij senioren die in een rusthuis verblijven. Jammer, want volgens bioloog Alain Jorissen heeft vitamine D een heel positief effect op ouderen. “Vitamine D versterkt je immuniteit zodat je minder gevoelig bent voor infecties. Het is ook goed voor je spierkracht en botten. Dat is erg belangrijk voor ouderen, want als ze vallen kan dat breuken voorkomen.” Vijftigplussers die gezond eten en veel buiten komen, zijn dus goed bezig. Al is er daarnaast een tweede essentiële voorwaarde voor een gezonde oude dag: beweging. Rottiers: “Lichaamsbeweging heeft naast voeding en je omgeving invloed op het afsterven van je DNA. Je kunt dus zo veel groenten en fruit eten als je wilt, zonder die beweging zul je nooit hetzelfde resultaat behalen.” Fitness voor senioren is dus zo’n gek idee nog niet. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je hart wordt krachtiger als je elke week eens buiten adem geraakt. Dus, beste senioren, laat die excuses over hoge bloeddruk of pijnlijke voeten maar achterwege. Want rust… roest (nog altijd)!
4 Trend Vrije tijd
Het verbaast me dat zelfs jonge vijftigers toch nog graag ‘bij het handje’ gehouden worden Gina De Groodt
Reizen, relaxen en vooral genieten De kinderen zijn het huis uit, het huis bijna afbetaald en er is meer financiële slagkracht om een stukje van de wereld te zien. Herkenbaar? Dan rest er nog maar één vraag: waar zijn die koffers? TEKST HILDE VAN RAEMDONCK
Als je jong bent, droom je van verre reizen en avontuur, maar je budget is beperkt. Je bent net afgestudeerd, staat aan het begin van je carrière. Je hebt een prille relatie en wilt misschien kinderen. Of eerst een huisje. En dan pas kinderen. Zo kom je vanzelf in de rat race terecht. Hard werken, geld verdienen, spaarpotje opzij zetten... Maar plots ben je vijftig. De zorg voor de kinderen valt weg en je huis is afbetaald. Je werkt nog steeds, maar de maandelijkse aflossingen vervallen. Ideaal om iets anders te gaan doen. Iets waar je altijd van gedroomd hebt, zoals reizen. Ludwig Van Lierde (51) uit Lier herkent dit patroon bij vrienden en zichzelf.
Zelf heeft hij geen kinderen, maar reizen heeft hij altijd veel gedaan. “Ik had het geluk om voor mijn job naar een aantal mooie bestemmingen te mogen vliegen. Rwanda, Burundi, de Verenigde Staten... Dat was in de eerste plaats om er te gaan werken, al heb ik hier en daar toch wel wat meegepikt. Een vliegtuigtripje boven de Grand Canyon bijvoorbeeld.” En eens je de reismicrobe te pakken hebt, smaakt dat naar meer. Zijn eerste trip samen met zijn vrouw was een bescheiden autovakantie naar Ierland. Daarna zette het pas gehuwde stel het reizen even on hold omdat het huis voorrang kreeg. Maar zodra de bouwperikelen achter de rug waren, hebben ze altijd leuke reizen gemaakt. Al hebben ze nooit een rigide reispatroon gehad. Ze reizen als ze er zin in hebben en boeken hun trip ruim vooraf. Voor de Van Lierdes hoeven het echt niet altijd exotische bestemmingen te zijn. Ze wisselen doorgaans af. Het ene jaar boeken ze een verre reis, het andere plannen ze een aantal kortere
vakanties of weekendtrips in eigen land. Strandvakanties en extreme expedities zijn hoe dan ook niet aan hen besteed. Liever een portie kunst, cultuur en geschiedenis. Voor de verre bestemmingen verkiezen ze een georganiseerde reis, waarbij het programma zowat de meeste, waardevolle bezienswaardigheden omvat. “Da’s puur omwille van de efficiëntie”, zegt Van Lierde. “Ik heb
uitvlooien waar je tickets moet kopen of hoe je vervoer moet regelen. In vind het gewoon zonde om de luttele tijd die je daar bent te verspillen met dat soort praktische beslommeringen. Deze aanpak heeft hen intussen al naar India, Marokko, Thailand, Mali en Egypte gebracht. “Mooi meegenomen aan deze reisformule is dat je in kleine groepen reist en zo ook leuke mensen ontmoet.”
Ik heb geen zin om zelf uren aan de computer te zitten om een reis uit te stippelen
En toch is Van Lierde al even enthousiast over de weekendjes die ze doorbrachten in eigen land. In de Voerstreek, de Westhoek of in steden als Tongeren en Gent, waar ze dan stadswandelingen maken en musea bezoeken. Meestal gecombineerd met een culinaire belevenis in één van de betere plaatselijke restaurants. Een prima combinatie: reizen, relaxen en in de eerste plaats genieten.
Ludwig Van Lierde
Ondanks de felle opmars van de meer alternatieve, actieve en avontuurlijke vakanties – bergwandelingen, afdalingen in canyons, trektochten door de woestijn, vulkanen beklimmen – verbaast het Gina De Groodt van
geen zin om zelf uren aan de computer te zitten en een dergelijke reis uit te stippelen. Of om ter plekke te moeten
Jogi Travel dat er toch nog verrassend veel 50-plussers voor een ‘traditionele’ strandvakantie kiezen. Inclusief hostess. “Sommigen worden nog graag ‘bij het handje’ gehouden”, vertelt ze. Ze hebben liever een reisagentschap dat alles voor hen regelt. Bij voorkeur all in. ‘Dan kom je niet voor verassingen te staan, hé’, klinkt het dan.” Al beseft De Groodt maar al te goed dat de rol van reisbureaus compleet is omgegooid. “De jongere generaties boeken hun vakanties tegenwoordig liever online.” Reisbureaus vandaag moeten het vooral hebben van hun vaste klanten, een doorgaans ouder publiek, of van mensen die echt suggesties en advies vragen. “Zo had ik hier eens een koppel dat zin had in een exotische vakantie, maar er moest wel Nederlands gesproken worden. Ik heb die mensen toen een trip naar Suriname voorgesteld. Naderhand bleken ze vol lof. Ze hadden een schitterende vakantie gehad en hadden zich perfect ‘thuis’ gevoeld.”
OKRA op jouw maat OKRA met jouw maten Je beleeft en beweegt zoveel meer als je het samen doet Geïnteresseerd in OKRA? Vraag dan je gratis infopakket op 02 246 44 41 of info@okra.be
O-ADV-DS-5250.indd 2
4/11/14 10:02
Werk Actueel 5 3 vragen aan...
Nog niet oud, nog niet out Jarenlang heb je hard gewerkt en plots sta je aan de kant. Het overkomt heel wat vijftigplussers. Meestal volgt dan een lange zoektocht op de arbeidsmarkt. “Al is de tendens stilaan positief”, klinkt het bij de VDAB. “Meer en meer beseffen werkgevers dat vijftigplussers een meerwaarde kunnen betekenen voor hun bedrijf.” TEKST ANN BRAECKMAN
Ruim een kwart van de werklozen (28,6 %) in Vlaanderen zijn vijftigplussers. “Over de voorbije vijf jaar stellen we een stijging vast”, zegt experte 50+ Liesbet Jagers van VDAB. “Die is vooral te linken aan de wijzigende wetgeving. Er moeten meer vijftigplussers beschikbaar zijn voor de arbeidsmarkt in vergelijking met vroeger. Het is nu wachten op de aanpassing van de federale wetgeving om na te gaan hoeveel er precies werk zoeken.” Regelmatig duiken er doemberichten op dat het voor hen steeds moeilijker wordt om werk te vinden, maar we moeten dat nuanceren. “Het is nog steeds niet gemakkelijk om hen opnieuw aan de slag te krijgen maar we merken dat de vele vooroordelen over 50-plussers stilaan verdwijnen.” De grootste drempel is nog altijd om hen op gesprek te krijgen bij een werkgever. Jagers: “Er is wat meer overtuigingskracht nodig, maar eens je werkgevers kan wijzen op de vaardigheden van iemand en hen kan aantonen dat die vijftigplusser echt wel de juiste competenties heeft om te werken in hun bedrijf, dan speelt die leeftijd minder een rol.” Ook voor de vijftigplusser zelf is het vaak schrikken om opnieuw werk te zoeken. Daarom zet de VDAB bemiddelaars in om hen
specifiek te begeleiden. “Elke vijftigplusser die twee maanden werkzoekend is wordt uitgenodigd voor een infosessie,” legt Jagers uit. Daar kom je te weten wat de VDAB voor jou kan betekenen, wat de mogelijkheden
De vele vooroordelen over vijftigplussers verdwijnen stilaan Liesbeth Jagers
zijn om een job te vinden en voor welke tewerkstellingsmaatregelen en premies voor jou of je toekomstige werkgever, je in aanmerking komt. Daarna vindt een persoonlijk gesprek
plaats met een consulent en krijg je naargelang je leeftijd en vaardigheden begeleiding op maat om opnieuw werk te vinden. “We zien dat al die maatregelen lonen en dat bedrijven meer open staan voor 50-plussers in vergelijking met vroeger”, aldus Jagers. Dat merkt ook zelfstandigenorganisatie Unizo die instapte in jobkanaal.be, een initiatief uit 2005 dat werkzoekenden uit de kansengroepen wil helpen aan een job. “Het gaat ruimer dan vijftigplussers”, zegt Karel Van Eetvelt van Unizo. “Ook allochtonen en mensen met een handicap krijgen dat tikkeltje meer begeleiding, maar heel specifiek, als het gaat over 50+ dan is het standpunt van Unizo heel duidelijk. Die mensen hebben nog veel goede jaren voor de boeg. Ze zijn ook loyaler zijn dan jonge mensen.” Die loyaliteit wordt ook door VDAB benadrukt. “Ze wisselen inderdaad niet zomaar van baan”, beaamt Jagers. “Bovendien hebben ze een hoge arbeidsethos, zijn
De grote troef is dat vijftigplussers vaak loyaler zijn aan het bedrijf dan jonge werknemers Karel Van Eetvelt
ze minder gericht op hun eigen carrière maar wel op het bedrijfsbelang. Ze zullen zich ook minder snel ziek of afwezig melden.” Troeven waar een bedrijf niet omheen kan. Bovendien is een vijftigplusser een meerwaarde voor het team, omdat het zorgt voor meer variëteit op de werkvloer: niet enkel jonge krachten, maar ook ouderen. Dat geeft een betere weerspiegeling van de maatschappij. “Een jonge werknemer zal zich minder bedreigd voelen door een nieuwe, oudere kracht”, stelt Van Eetvelt. Een vijftigplusser heeft trouwens niet alleen meer ervaring, het is vooral zijn expertise, de vaardigheden die hij in de loop van de jaren heeft ontwikkeld die van meerwaarde kunnen zijn. “Je brengt ook zijn netwerk mee in het bedrijf en dat is toch een grote troef ”, besluit Jagers. En wie liever niet langer voor een werkgever aan de slag wil, kan natuurlijk ook zelf ondernemer worden. Hulp krijg je onder meer door het initiatief Start 50+ waarbij je als vijftigplusser leert hoe je een eigen zaak kan opstarten. Van Eetvelt: “Het zijn mensen die hun job verloren hebben na hun vijftigste, maar ook vaak ondernemers in spe die altijd de droom gehad hebben om een eigen zaak te starten, maar die droom omwille van de kinderen niet durfden te realiseren”. Zodra die kinderen het huis uit zijn, de lening is afbetaald, krijgt dat plan meer vorm. En dan kan Start 50+ hen op weg helpen. Uiteraard zijn er risico’s verbonden aan starten op latere leeftijd, maar als vijftigplusser heb je ook voordelen. “Meestal heb je financieel wel wat reserve, heb je een netwerk en kan je je expertise uitspelen”, besluit Van Eetvelt. “Met een grondige voorbereiding heb je evenveel kansen als een jonge ondernemer.”
Caroline Copers algemeen secretaris Vlaams ABVV Het ABVV bevroeg 5000 werkloze 50-plussers. Wat is de belangrijkste bevinding? “Het water staat velen aan de lippen. De ongezien grote respons op onze bevraging bewijst dat ook. Werkloze 50-plussers vragen in de eerste plaats met meer respect behandeld te worden, een antwoord te krijgen op hun sollicitatiebrieven, de kans om zich te bewijzen in een sollicitatiegesprek. Werkgevers moeten echt de deuren openen voor 50-plussers.” Gebeurt dat nu te weinig? “De jobkans van 50-plussers bedraagt amper 3%. Dat is schrijnend. Want werkzoekenden worden wel opgejaagd om te solliciteren tot hun 65, maar werkgevers houden de deur gesloten, terwijl ze net over sterke troeven beschikken zoals ervaring en loyauteit. Werklozen activeren heeft maar zin als ook werkgevers geactiveerd worden.” Hoe ziet je dat concreet? “Werkgevers moeten meer passende vacatures aanbieden, zonder eisen die bedoeld zijn om 50-plussers buiten te houden, zodat ze een reële kans krijgen om aangeworven te worden. De VDAB moet nog meer inzetten op aangepaste begeleiding, bemiddeling en opleiding. De Vlaamse regering kan helpen door RSZ-kortingen voor 50-plussers te koppelen aan een minimale tewerkstellingsduur. Goed beleid is niet vrijblijvend.”
ADVERTORIAL
Totale gemoedsrust met Embracelet
H
et slimme horloge, Embracelet, komt binnenkort op de markt. Marc Coucke investeerde onlangs nog twee miljoen euro in Uest Nv, de start-up achter deze oplossing voor senioren. “Ik voelde meteen dat het iets bijzonders was”, sprak hij vol lof.
Embracelet is een slim horloge voor senioren die onafhankelijk willen blijven wonen, maar wel de zekerheid willen hebben dat ze iemand kunnen bereiken in geval van nood. “Embracelet kwam tot stand na gesprekken met senioren en hun familie”, zegt CEO Johan De Geyter. “Iedereen kent wel een verhaal van een ouder die even in de problemen zat.” Bij je Embracelet hoort een app die de familie installeert. Met één blik op het scherm, zie je meteen of alles in orde is. Embracelet zorgt zo voor gemoedsrust voor iedereen. En is bijzonder gebruiksvriendelijk. Opladen duurt slechts een uurtje, de batterij gaat daarna twee weken mee.
Zorgbedrijf Antwerpen, dat woon-zorgdiensten aanbiedt aan 16.000 klanten, stapte mee in het initiatief. “We bieden momenteel personenalarmsystemen aan voor senioren die thuis wonen of in onze serviceflats. We zijn geïnteresseerd in Embracelet als alternatief dat subtieler en eigentijdser oogt en een groter bereik heeft dan de huidige toestellen omdat het ook buitenshuis werkt.”, aldus Pieter Dierckx. “Onze klanten zullen als eerste de mogelijkheid krijgen om de Embracelet te gebruiken.”
Ook interesse om bij de eersten te zijn die Embracelet proberen? Er is een koopformule of huurformule. Surf naar www.embracelet.be/shop
6 Profielinterview Piet Huysentruyt
‘Het is dit blijven doen of doodgaan’ Natuurlijk ken je hem. Vlaanderens meest beroemde tv-kok. Bestsellerauteur en publiekstrekker op de boekenbeurs, met meer dan drie miljoen verkochte kookboeken. West-Vlaming. Koppigaard ook, maar bovenal een vechter en een doorzetter met een ontembare passie voor zijn vak. Kortom, de man die z’n volk leerde koken. TEKST HILDE VAN RAEMDONCK
BEELD ©SBS BELGIUM
R
uim twintig jaar geleden runde Piet Huysentruyt zijn eerste, gelijknamige restaurant in Wortegem-Petegem. Zijn unieke en eigenzinnige creaties en combinaties waren net iets te apart voor die tijd en vroegen om uitleg. Ze waren het beste bewijs dat Huysentruyt zijn tijd ver vooruit was én lef had. Hij behaalde al snel een score van 17 op 20 bij Gault&Millau en kreeg ook een Michelin-ster. Maar het grote publiek was (nog) niet klaar voor zijn visie op koken en lekker eten. Globale appreciatie bleef uit. Voor de chef was het dan ook een hele verademing en een welkome uitweg om zich op z’n tv-carrière te kunnen storten. Je bent zelf 50-plusser nu. Hoe kijk je terug op je carrière? “Ik heb fantastische dingen gedaan, maar ik ben ook ontelbare keren met m’n kop tegen de muur gelopen. Op school al had ik me voorgenomen er ten volle voor te gaan en de beste te worden. Ik was niet zo’n krak op school en ook mijn kleine gestalte zal er wel iets mee te maken gehad hebben dat ik altijd zo fel uit de hoek kwam. Ik moest dat op één of andere manier compenseren. Maar ik was ook een staaf dynamiet met een bijzonder kort lontje. Altijd en overal gaf ik mijn ongezouten mening en dat werd niet in dank afgenomen. Dat maakte dan ook dat ik bakken kritiek over me heen kreeg. Pas op, ik kan tegen kritiek als die terecht is, maar vaak sloeg het nergens op. Maar kritiek went. Al wil dat niet zeggen dat het je niet raakt.”
Je hebt het dan over een andere boeg gegooid en bent tv gaan maken? “Ja, toen ik zestien jaar geleden met tv begon, was dat aanvankelijk wel een verlossing. En een makkie ook. Ik moest gewoon... koken. Maar een kookprogramma in die tijd moest educatief zijn. Elke stap van een bereiding moest duidelijk in beeld gebracht worden. Ik werd dus geregisseerd, wat best moeilijk was voor mij. Ik, die altijd op mijn eigen benen stond en haantje-de-voorste was geweest, moest ineens naar de pijpen dansen van een regisseur. Daar was ik in ’t begin niet blij mee. Later besef je natuurlijk dat het zo hoort en dat die samenwerking uiteindelijk
Ik was als een staaf dynamiet met een bijzonder kort lontje een vertrouwensrelatie wordt. Ik ben nog altijd trots op programma’s als SOS Piet of Lekker Thuis. Ik vind dat ze goed gemaakt zijn. Wat niet kan gezegd worden van veel van de huidige kookprogramma’s, die naar mijn gevoel puur entertainment zijn of erger.” Je lijkt me zachter, milder te zijn dan vroeger, Piet. Klopt dat?
“Ik voel me nog altijd dezelfde kleine, vrolijke jongen van weleer, maar ik ben wel rustiger geworden en vooral veel diplomatischer. ‘Een milde Piet is een dode Piet’, zo schreef mijn vroegere schooldirecteur ooit in mijn eerste boek, al hoef ik niet meer zo nodig tegen schenen te schoppen of mijn gelijk te halen. Ik heb ook veel meer leren relativeren. Een kunststukje op je bord, prachtig! Maar ’t blijft tenslotte maar ‘eten’ en ’s anderendaags verdwijnt het in de riool.” Rond je vijftigste werd er diabetes vastgesteld en een jaar later heb je een trombose gehad. Wat heeft dat met je leven gedaan? “Die diabeteshistorie is de moeilijkste periode uit mijn leven geweest. Als eten je leven is, en je mag plots nergens meer van genieten, lijkt je leven voorbij. Maar ik geef toe, ik heb daarvoor gewoon té goed geleefd, en ‘té’ is nooit goed. Ik dronk drie flessen wijn per dag, en als je wijn drinkt om je dorst te lessen, ben je echt niet goed bezig. Ik nam het ook niet zo nauw met mijn medicatie en dat heeft uiteindelijk die trombose uitgelokt. De dokters hebben het er dan ook ingestampt dat ik veel geluk heb gehad en dat ik absoluut anders moest gaan leven. Ik heb drie jaar lang een super streng dieet gevolgd, nu nog eigenlijk, al zou ik het er voor over hebben om iets minder lang maar goed te leven.” ADVERTORIAL
‘Op school al had ik me voorgenomen er ten volle voor te gaan en
7 3 vragen aan...
Ik hoef ik niet meer zo nodig tegen schenen te schoppen of mijn gelijk te halen. Ik kan relativeren nu
Hilde Lamers directeur Alzheimer Liga Vlaanderen vzw
E K R E . . . n ST e d u ho
SINT-AMANDSBERG
Antwerpsesteenweg 693 - T. 09-259 80 41
e b n e t t bo
AARTSELAAR
Antwerpsesteenweg 65 - T. 03-877 81 14
VANAF 1 JULI 2015
STIJLVOLLE KLASSE /
FA M
WWW.KEU KE NHUIS.BE
WELDRA OPENING
SIN
IEBED
let / tab ✹ K-
JF
PURE LUXE /
IL
RI
MERKKEUKENS /
DS 2000
ST-STEVENS-WOLUWE Leuvensesteenweg 40
Calcium
+
ne D
Vitami
Zo si m p
voor e z u a p eno oms.tà AV!ALER / ✹ k m e e o t d f e Vana obiel ker m n apothe e e bij uw l iev p www.vistalife.be Si si m een act 2 in 1
2,90€ tten = 1 60 table
!
SOLDEN
Als Piet Huysentruyt geen topchef geworden was, dan was hij...? “...wellicht voetballer geworden. Dat heb ik altijd graag gedaan en daar was ik ook goed in op school.”
Hoe moet je met een dergelijk proces omgaan? “Het allerbelangrijkste is om respect te tonen en geduldig met zo iemand om te gaan. Help hem of haar om de toestand te aanvaarden. Benadruk wat nog wel goed gaat. Bied praktische hulp met reminder-lijstjes in de keuken, lichtjes om de weg in huis te vinden, haal tapijten weg om er niet over te vallen... En zorg altijd voor de gepaste zorg.”
e
n de beste te worden.’
Smart facts
l !
Smakelijk mag dan een flop geweest zijn, als kok heb je nog lang niet afgedaan. Je hebt de draad na 16 jaar tv-werk weer opgepikt en Likoké, je restaurant in de Ardèche, heeft intussen ook een ster. Blijf je dit doen tot je laatste dagen? “’t Is dit blijven doen of doodgaan, maar dan misschien eerder door
Wat hebben we vandaag geleerd? “Dat je weinig wint met een grote mond op te zetten. Dat je soms beter eens diep ademhaalt en jezelf de tijd geeft om de dingen met gezond boerenverstand te bekijken.” ■
Hoe kun je zo iemand in je nabije omgeving best helpen? “Iedereen kan wel eens iets vergeten, maar deze signalen kunnen erop wijzen dat er meer aan de hand is. We mogen ze dus niet negeren. Maar bekennen dat er iets mis is, is op zich al een grote stap. De volgende stap is de huisarts. Het is van belang dat die en/of de naaste omgeving tijdig geïnformeerd wordt. Eventueel volgt een doorverwijzing naar een gespecialiseerde arts.”
e
vergooien of aanscherpen. Ik heb voor dat laatste gekozen. Ik ben opnieuw beginnen studeren en dan duikt mijn doorzettingsvermogen ook weer op. Die inspanningen hebben uiteindelijk geleid tot het programma Smakelijk op Vier. Een programma waar ik nog altijd 100% achter sta. Het was goed gemaakt en had degelijke content, maar het werd niet gesmaakt, afgekraakt door onder meer de DiabetesLiga en uiteindelijk afgevoerd. Jammer.”
Hoe wil je graag herinnerd worden? “Moeilijke vraag want ik heb eigenlijk twee soorten carrières gehad. Misschien toch liefst als de vernieuwer en de topchef.”
Wat zijn zowat de eerste signalen bij mensen met dementie? “Wanneer je aanvoelt dat er iets niet pluis is. Het verschijnsel heet niet voor niets het ‘niet-pluis-gevoel’. Als iemand méér dan gewoon vergeet, moeite heeft met dagelijkse handelingen, niet meer weet waarom of dat er gebeld is of naar de namen van de kleinkinderen moet zoeken... Ook als er karakterstoornissen of -veranderingen, oriëntatieproblemen, verwardheid of taalproblemen opduiken, dan moet er ergens een belletje gaan rinkelen.”
1 com p
Kritiek went, maar dat wil niet zeggen dat het je niet raakt
me met strategie en beleid bezig te houden en de jonge garde in de keuken het fysieke werk te laten doen. Zoals een voetballer die eerst gewoon speler is, nadien trainer wordt om uiteindelijk voorzitter te worden. Intussen heeft mijn zoon Cyriel, die eigenlijk eerst een rockbandje ambieerde, de kookmicrobe te pakken, wat ik natuurlijk erg leuk vindt. Al heb ik mijn twee kinderen nooit verplicht om voor dit vak te kiezen. Ze moeten doen wat ze graag doen. ’t Klinkt ongelooflijk cliché... als ze maar gelukkig zijn.
1S LI
Blijkbaar heeft deze ervaring je geïnspireerd tot het bedenken en uitwerken van recepten voor diabetici? “Passie voor eten en koken heb je of heb je niet. En als je ze hebt, dan kun je twee dingen doen. Ze
8 Focus Gezond lichaam 3 vragen aan...
Geert Meirlaen heeſt MS en sinds 2005 een trapliſt in zijn huis Waarom heeft u een traplift laten installeren? “Sinds 2001 kamp ik met MS, een slepende ziekte waardoor ik minder mobiel ben. Na een hevige opstoot in 2005, was het heel moeilijk voor me om nog langer naar de slaapkamer, die op de bovenverdieping ligt, te geraken. De ergotherapeut stelde voor om het slaapgedeelte naar beneden te brengen, maar dat was voor ons geen optie, dan waren we onze woonkamer kwijt.” Heeft het lang geduurd om die traplift in uw woning te plaatsen? “Neen, dat ging ontzettend snel. De firma kwam langs, heeft elk hoekje en boordje opgemeten in ons huis, alles verwerkt met de computer en vier weken later was de lift geïnstalleerd. Het heeft mijn levenskwaliteit aanzienlijk verbeterd.” Zo’n trapflift laten installeren, is dat geen dure grap? “Dat valt enorm goed mee. Ik denk dat ze zo’n 7000 euro gekost heeft, maar het Agentschap voor Personen met een Handicap (VAPH) is nagenoeg volledig tussenbeide gekomen. Ik denk dat we amper 50 euro uit eigen zak hebben moeten betalen. Er zijn dagen dat ik nog zelf naar boven kan stappen, maar meestal niet en ik ben enorm tevreden over de aanschaf ervan.
Steeds minder bejaarden dement Hoewel we steeds ouder worden, blijkt uit recent onderzoek dat steeds minder bejaarden dement worden. Lange tijd werd gedacht dat meer ouderen in onze samenleving verhoudingsgewijs ook meer dementerenden met zich mee zou brengen, maar dat blijkt niet het geval. “Logisch”, stelt geriater De Cock. “Onze levensomstandigheden zijn verbeterd. Zo worden we minder blootgesteld aan pesticiden en zijn de werkomstandigheden in gevaarlijke beroepen verbeterd. We roken ook minder en in veel gevallen kunnen we het aftakelen van de hersencellen sneller zien en behandelen wat tot minder dementie leidt.”
Fit en wel naar de 100 De lachrimpels zijn er al een tijdje, strak hoef je niet zo nodig meer te zijn. Akkoord, maar dat bete-kent niet dat je het als 50-plusser volledig moet laten hangen. Meer dan voorheen wordt zorg dragen voor jezelf een prioriteit wanneer je ouder wordt. TEKST ANN BRAECKMAN
We worden steeds ouder. In 2013 telden we 1800 honderdjarigen in België, tegen 2050 zouden er zo’n 17.000 zijn. We leven langer, maar een oude dag beleef je vaak niet zorgeloos. Integendeel, kwaaltjes steken de kop op en het draait allemaal niet meer zo soepel. “Het is niet dat je jezelf beter moet verzorgen dan een tiener of baby”, stelt geriater Lucien De Cock. “Op elke leeftijd moet je zorg dragen voor je lichaam, maar het is wel vaak zo dat problemen opduiken eens je de leeftijd van 50 hebt bereikt.”
obees zijn.” Veel van de miserie waar je als oudere mee te kampen hebt, heb je trouwens aan jezelf te danken.
Geen tijd om te sporten is een te vaak gehoord excuus bij vijftigplussers, maak van beweging een prioriteit Filip Boen
Zo denkt de Cock aan de wachtzalen die vol zitten met 50-plussers die klagen over slechte knieën of heupen. “Een deel is inderdaad te wijten aan slijtage”, geeft hij toe,
“maar in 80 procent van de gevallen is er gewoon sprake van obesitas. Vaak verdwijnen de klachten als mensen 20 of 30 kg vermageren en hoeft een operatie niet.” Gezond leven, gezond eten. Het hoeft niet te verwonderen dat het sleutelfactoren zijn om fit oud te worden. Uit onderzoek van de KULeuven blijkt dat bijna de helft van de 55-plussers nooit aan sport doet. “Al wordt sporten bij 55-plussers wel populairder”, zegt professor Filip Boen. “Mensen worden zich er van bewust dat bewegen van belang is.” Zo ook Sylva Coumans, 58 en federaal agent op rust. “Sinds ik met pensioen ben, heb ik nog nooit overdag in mijn zetel gezeten. Duiken is mijn grote hobby en ik besteed er veel tijd aan. Mijn vrouw werkt nog en ik neem daarom een groot deel van het huishouden op mij. Ik vind het belangrijk om bezig te zijn.”
Al meent De Cock wel dat veel aandoeningen op die leeftijd het gevolg zijn van onze levensstijl. “Mensen houden er jarenlang slechte gewoontes op na zoals roken of ongezond eten, dan hoeft het niet te verbazen dat je op een zekere leeftijd de gevolgen daarvan moet dragen en last krijgt van hart-en vaatziekten of een kanker, de twee meest voorkomende doodsoorzaken bij ouderen.” Zelf ziet hij diabetes trouwens als één van de sluipende ziektes die ouderen bedreigen, vaak in combinatie met obesitas. “Ik was onlangs nog in de Verenigde Staten en stelde me werkelijk de vraag: zijn er hier eigenlijk nog vrouwen tussen de 50 en 60 die er normaal uit zien? Het was opvallend hoeveel vrouwen er
GAAT U GEMOTIVEERD NAAR HET WERK ? Ons opleidingsadvies 50+ helpt u. Dat is niet alleen gratis, u krijgt er zelfs premies voor!
Coumans is een sportieve vijftigplusser, maar het hoeft allemaal niet zo intensief. “Een half uur per dag wandelen in het bos of fietsen is vaak ook al voldoende”, aldus Boen. “Kijk, heel wat 55-plussers gebruiken, net zoals tijdens hun actieve carrière, het ontbreken van tijd om te sporten als voornaamste excuus. Nergens voor nodig, maak van beweging een prioriteit, ga te voet naar de bakker of met de fiets en laat de wagen aan de kant.” De voordelen van een actieve levensstijl zijn talrijk. Als je meer beweegt, kan je het risico op cardiovasculaire aandoeningen verminderen. “Wandelen in een rustige omgeving heeft als voordeel dat je minder snel gevoelens van angst en neerslachtigheid zult ervaren”, stelt Boen. “Sporten in groep zorgt voor sociaal contact zodat je als bejaarde niet in een isolement geraakt.” Oud, maar niet versleten, het is een droom van velen, maar hoe dan ook moet je als 55-plusser wel rekening houden met enkele kwaaltjes. “Je kan je nog zo goed verzorgen”, besluit De Cock, “sommige pijntjes steken gewoon de kop op: vergeetachtigheid, minder goed horen en zien, slijtage van de gewrichten. Het hoort er bij.” Dat stelt ook Coumans vast. “Een pijntje verdwijnt niet meer snel. Vroeger herstelde dat vanzelf, later kwam er een pilletje bij te pas en nu moet je al eens vaker bij de dokter op bezoek. Dat is het grote verschil met vroeger”, zegt hij. Onthoud vooral: “Blijf actief, zowel mentaal, als fysiek”, besluit De Cock. “Sluit je niet op tussen vier muren, kom buiten en leef gezond.” Het zal je alvast een stap dichter brengen bij die magische grens van 100.
50 +
MEER MOTIVATIE DOOR OPLEIDING
Voor praktische info : www.cevora.be/opleidingsadvies
Huis Toekomst 9
Thuis blijven wonen, zo lang mogelijk Als vijftiger ben je nog in de fleur van je leven. Toch denk je best al aan de toekomst. Een nieuwe fase in je leven betekent namelijk ook een andere manier van leven en wonen. Dankzij enkele simpele verbouwingswerken, ben je zo klaar ‘voor later’. TEKST HILDE VAN RAEMDONCK
Bijna een vierde van alle Vlamingen is ouder dan zestig en de komende decennia zal het aantal 80-plussers verdrievoudigen. Dat we allemaal ouder worden, is prachtig, maar onze levenskwaliteit moet ook op peil blijven. Bekijk daarom op tijd je directe leefomgeving op een kritische manier en voorzie eventueel al wat kleine aanpassingen. Een handgreep naast bad of douche, verlichting in en om het huis, vloeren zonder niveauverschillen...
een make-over. Ze krijgt een bredere toegang, voor het geval ze ooit voor
Zodra ze het ouderlijk nest verlaten hebben, beginnen de eerste denkoefeningen Johan Van Lysebeth
een rolstoel toegankelijk moet zijn, en er komt een instapregendouche. Misschien ook een infraroodsauna. Een goede zaak, al die veranderingen. Uit onderzoek is namelijk al vaker
gebleken dat mensen, die zich tijdig voorbereiden op hun oude dag, doorgaans langer in hun eigen thuisomgeving kunnen blijven wonen. En dat is precies wat de meeste mensen willen. Zo lang mogelijk zelfstandig en thuis blijven wonen, eventueel met een aangepaste woning en hulp. Comfort voorop, maar voortaan mag het ook allemaal wat luxueuzer. De keuken, waar een kwart eeuw in gekookt en gegeten werd met het hele gezin, is plots te klein of niet meer ‘in’. Intussen is mevrouw of meneer hobbykok en wordt er vaker, beter en gesofisticeerder gekookt. Vandaar ook het verlangen naar bijkomende apparaten en technologie. Geen kasten meer in de keuken, maar laden. Die trek je moeiteloos open en je hebt meteen een compleet overzicht op de inhoud ervan.
Je woning aanpassen is één ding, de maatschappij een ander. In Aalst loopt
We laten 65-plussers dingen testen in hun woning Elise Van Opstal
er daarom sinds januari 2014 een project dat op een doordachte manier inspeelt op de bevolkingsvergrijzing. AIPA, of Ageing in Place Aalst, is een experimenteerplatform dat bedrijven en (zorg)organisaties samenbrengt die zich toespitsen op de markt van de 65-plussers. AIPA heeft intussen een testpopulatie van zo’n 600 mensen, waaronder 400 65-plussers. De ande-
Heel wat vijftigers overwegen meer ingrijpende verbouwingswerken. Johan Van Lysebeth en echtgenote Tilly Goossens, beiden architect bij AMO (Architecten van Mechelen & Omgeving) en net 60-plussers, herkennen dit maar al te goed. “Zolang de kinderen thuis wonen, blijft alles bij het oude. Maar zodra ze het ouderlijk nest verlaten hebben, beginnen de eerste denkoefeningen.”
ren zijn bedrijven, zorgverstrekkers, familie en mantelzorgers. Ook mensen met een sociaal kwetsbaar profiel zijn in het panel opgenomen. Samen testen ze uit welke sociale, infrastructurele en maatschappelijke voorwaarden er zijn om comfortabel ouder te worden in de eigen omgeving. Er worden ook concrete producten en diensten ter beschikking gesteld van het panel om ze uit te testen. Zij mogen de voorgestelde artikelen een poos uitproberen en er dan hun ongezouten mening over geven. “Dat kan gaan om ergonomisch zitmeubilair, een bepaalde technologie of domotica-toepassing, plaatsbesparend slaapcomfort...”, vertelt Elise Van Opstal, platformcoördinator van AIPA. “We schakelen ze ook in om dingen te testen in hun eigen woning.” De bedoeling is na te gaan hoe bepaalde innovaties kunnen bijdragen om ouderen zo lang mogelijk thuis te laten wonen. De focus ligt daarbij tegelijk op het tegengaan van vereenzaming en de betaalbaarheid van wonen en zorg. Van Opstal: “Op dit moment zijn we volop bezig met de bouw van een test- of demowoning. Het plan is om er mensen een maand lang gratis in te laten wonen en hen daarbij naar hun bevindingen te vragen. Dit aan de hand van een vragenlijst of een logboek dat ze bijhouden.” Mooi aan projecten zoals AIPA is dat ze concrete resultaten opleveren. Er wordt gekeken naar de leefwereld van 65-plussers en er worden oplossingen geboden voor reële problemen die deze doelgroep tegenkomt. Je kunt natuurlijk zelf ook al beginnen met een handgreep naast de douche.
Er komt ruimte vrij of bepaalde kamers krijgen een andere bestemming. De kinderkamer wordt logeerkamer, hobbykamer of bureau. Bij het architectenkoppel zijn de kinderkamers bijvoorbeeld hernoemd tot ‘kleinkinderkamers’. De badkamer krijgt
ADVERTORIAL
De beste zorg voor oncologische patiënten Kanker: de verschrikkelijke ziekte is nog altijd de wereld niet uitgeholpen. Maar ze kan wél behandeld worden, en in veel gevallen zelfs succesvol. Wie de diagnose kanker krijgt, komt als patiënt terecht op de dienst oncologie, waar de beste zorg wacht.
voor nieuwe bunkers zijn namelijk goedgekeurd, zodat tegen 2016 twee nieuwe toestellen kunnen worden ingezet.
Het Oncologisch Centrum van het AZ Sint-Jan in Brugge is een mooi
De zorg wordt aangeboden aan patiënten uit de wijde omgeving, waarbij de nadruk zonder uitzondering in teken staat van overleg. Specialisten van AZ Sint-Jan zitten regelmatig
voorbeeld van integrale zorg. De dienst bestaat uit drie afdelingen: nucleaire geneeskunde (diagnostiek en soms ook therapie middels radio-isotopen), medische oncologie (kankerbehandeling door
samen met specialisten uit de omringende ziekenhuizen én de huisarts. Dit overleg heeft zelfs een specifieke term: MOC staat voor multidiscipinair oncologisch consult, en heeft tot doel de dossiers van oncologische patiënten te bespreken, in aanwezigheid van alle bij
middel van chemo- en hormonentherapie), en ten slotte
de patiënt betrokken disciplines. De radiotherapeuten van het AZ Sint-Jan wonen deze
radiotherapie, waar een veertigtal hoogopgeleide personeelsleden actief is. Hier krijgen patiënten behandelingen via bestraling. De dienst heeft drie toestellen voor uitwendige bestraling en één
vergaderingen zowel in het AZ Sint-Jan bij als op de campus Serruys, het AZ Damiaan Oostende, het AZ Sint-Lucas Brugge, het AZ Sint-Rembert Torhout, het AZ Zeno Knokke-Blankenberge en het AZ Sint-Augustinus Veurne. Bijkomende garantie voor de
kamer met een brachytoestel voor inwendige bestraling – van toepassing
oncologische patiënt is dat de specialisten zich regelmatig laten bijscholen. Op die manier
bij gynaecologische tumoren en kleine huidtumoren. En binnenkort krijgen patiënten hier nog uitgebreidere, hoogtechnologische zorg: de bouwplannen
is optimale zorg en begeleiding verzekerd. Cruciaal in het behandelingsproces, net als warm menselijk contact en goede sociopsychologische omkadering.
Campus Sint-Jan, Ruddershove 10, 8000 Brugge | 050 45 21 11 Campus Sint-Franciscus Xaverius, Spaanse Loskaai 1, 8000 Brugge | 050 47 04 70 Campus Henri Serruys, Kaïrostraat 84, 8400 Oostende | 059 55 51 11
10 Expertpanel Hobby’s
Photoshop met oma en opa De kinderen zijn het huis uit, het welverdiende pensioen is eindelijk daar. Voor heel wat vijftigers vangt een periode aan met nieuwe uitdagingen en meer tijd voor zichzelf. Fietsen, wandelen, zorgen voor de kleinkinderen, werken in de tuin of leren koken met de finesse van Jeroen Meus of Sergio Herman. Het zijn maar enkele van de populairste hobby’s van onze vijftigplussers. TEKST ANN BRAECKMAN
RITA VAN DE WEGHE (67)
ROGER WAUTERS (62)
NADINE TALLIEU (56)
Beervelde
Lennik
Lochristi
Welke hobby’s doe je en waarom?
“Ik was al langer actief bij de KVLV, maar dat stond soms op een laag pitje. Sinds mijn kinderen het huis uit zijn en ik met pensioen ben, heb ik er meer tijd voor om mijn engagement als bestuurslid meer ter harte te nemen. Daarnaast ben ik ook bestuurslid bij Ziekenzorg en daar kruipt toch ook wel wat tijd in door de vele activiteiten die we organiseren. Ik fiets ook veel en werk graag in onze tuin. Dat ontspant me enorm. En dankzij de vele kookprogramma’s en kookboeken, durf ik meer dan vroeger ook zelf eens een nieuw gerechtje te maken.”
“Ik ben nu anderhalf jaar met pensioen en geniet er met volle teugen van. Vroeger fietste ik al vaak, maar sinds ik meer tijd heb, heb ik een tandje bijgestoken. Volgens mijn vrouw fiets ik te veel (lacht), volgens mezelf te weinig. Ik fiets nu zo’n twee uur per dag, zo’n 250 km per week en in het weekend doe ik vaak één of twee wedstrijden. Dus tijdens de week train ik en in het weekend koers ik. Ik tuinier nog wel een beetje in de tuin, maar daar schep ik geen plezier in, dus een hobby zou ik dat niet noemen.”
“Een hobby moet bij mij vooral functioneel zijn. Als het goed weer is, doe ik wel eens boodschappen met mijn fiets of ga ik op bezoek bij mijn vader of schoonmoeder en neem ik daarvoor de fiets, maar dat zou ik geen hobby noemen. Een hobby is voor mij iets wat me ook in het leven van pas komt. Ik heb als kind niet met de computer leren werken en volg computerlessen sinds 2009. Ik kan werken met Word, Excel, maar ik kan ook een beetje Photoshop. Ik vind dat interessant. Sinds kort staat de computer op een laag pitje en gaat mijn energie vooral naar de Spaanse les.”
Welke vaardigheden heb je hierdoor gekregen?
“Zodra je met pensioen gaat zit je toch wat meer stil. Ik heb sinds een paar jaar een elektrische fiets en dat maakt het gemakkelijk om veel op stap te gaan. Het fietsen zorgt voor voldoende beweging en houdt me gezond. Dankzij mijn vrijwilligerswerk kom ik veel in contact met mensen. Mijn werk bij Ziekenzorg geeft me inzicht in hoe goed ik het zelf heb en besef ik dat anderen het niet altijd getroffen hebben. Ik ben blij dat ik hen een handje kan helpen en ben daardoor ook dankbaar voor het geluk dat ik zelf heb.”
“Mijn vriendenkring is enorm gegroeid. Uiteraard zijn we in de wedstrijden concurrenten van elkaar, maar daarbuiten gaat het er heel gemoedelijk aan toe. Dus ik heb mijn sociale vaardigheden zeker uitgebreid en kan die vaak aanspreken. Het is weliswaar een sport, een competitiesport zelfs, maar het blijft wel een hobby. En uiteraard, ik ben zeer fit voor een man van 62. Twee keer per jaar doe ik een inspanningstest en mijn resultaten zijn telkens zeer goed.”
“Ik vind het gewoon interessant om een nieuwe taal te leren. Het is handig als je de taal kan spreken als je op reis bent natuurlijk, maar dat is voor mij zeker niet de hoofdreden. Ik vind het leuk om zo’n cursus te volgen, onder de mensen te komen, mensen die interesse hebben in dezelfde dingen, je geest te verrijken en actief te houden. Ik sta vaak in voor de zorg van mijn vier kleinkinderen of doe aan mantelzorg voor mijn vader of schoonmoeder, dan is het fijn als je eens met gelijkgezinden van gedachten kan wisselen.”
Welke invloed heeft dit op je leven?
“Mijn kinderen en mijn man zeggen soms wel eens dat ik nooit meer thuis ben (lacht), dus die hobby’s zijn wel van grote invloed op mijn leven. Zelf vind ik dat ik nog voldoende thuis ben. Ik hou van mijn hobby’s. Het zorgt er voor dat je actief blijft na je pensioen en onder de mensen blijft komen. Op die manier blijft ook je geest actief, voel je je minder snel oud en dat kan alleen maar positief zijn.”
“Mijn hobby is ook een levenswijze: ik let op mijn eten en mijn gewicht. Zo zorg ik dat ik in de winter niet meer dan twee kilogram aankom. Ik leef er echt wel naar. Ik moet veel laten voor mijn sport, maar ik krijg er ook veel voor terug. Ik heb nog nooit een wedstrijd gewonnen, daarvoor ontbreekt het me aan talent en ik koers tussen veel renners die vaak in het verleden ook al wedstrijden gereden hebben, dus daar kan ik niet aan tippen. Maar ik stem me tevreden als ik in het peloton eindig en af en toe eens een resultaat tussen plaats tien en 20 haal.”
“Het vraagt wel wat van mijn vrije tijd om de Spaanse taal onder de knie te krijgen. De les zelf neemt drie uur in beslag en daarnaast oefen ik toch ook minstens nog drie uur per week thuis. Dat moet wel, want anders heb je snel achterstand en je moet zo’n taal wel onderhouden. Soms gebeurt het dat ik eens een ganse namiddag studeer, soms gaat dat over drie keer per week één uurtje. Ik doe het graag en het ontspant me.”
-25% KORTING
op de keramische braadpannen van Piet Huysentruyt! Ø20 cm, Ø24 cm en Ø 28 cm
webshopcode: PIET25 Actie geldig van 29/06/2015 t.e.m. 31/08/2015, bij inleveren van deze bon in een Blokker-filiaal of via www.blokker.be. Actie alleen geldig op de keramische braadpannen van Piet Huysentruyt met diameters 20, 24 en 28 cm. Niet cumuleerbaar met andere kortingen en/of acties. 1 kortingsbon per klant, 1 kortingsbon per aankoop.
50+_Blokker_banner_p10_Edit.indd 3
22/06/15 13:01
Eva Hambach Chronicle 11
Vrijwilligen na je vijftigste Mensen met ervaring, levenswijsheid en een pak aan talenten zijn een supertroef voor het vrijwilligerswerk. 50+’ers die vrijwilligen investeren immers (vaak onbewust) al die elders verworven competenties in hun engagement. TEKST EVA HAMBACH, DIRECTEUR VLAAMS STEUNPUNT VOOR VRIJWILLIGERSWERK
D
e cijfers liegen er niet om. Het aandeel van 50+’ers in het vrijwilligerswerk is behoorlijk te noemen. Ze vormen niet enkel een grote groep vrijwilligers, volgens de statistieken vrijwilligen ze ook meer uren per week dan hun ‘jongere’ collega’s. We merken dat 50+’ers zich ook langer blijven inzetten als vrijwilliger. Dat maakt deze mensen gegeerd bij tal van organisaties: ze hebben meer tijd ter beschikking, hoeven niet zo nodig werkambities na te jagen, kunnen vaak op werkvlak een versnelling lager schakelen en meer energie steken in het vrijwilligerswerk. Een grote groep 50+’ers vrijwilligt omdat ze dat van jongs af aan doen, voor hen is vrijwilligen een levensstijl. Ze houden het vol omdat ze er zoveel uithalen: plezier van het engagement, het ontplooien van specifieke talenten, iets waard zijn in de ogen van anderen, een zinvolle tijdsbesteding,… Daarnaast is er een groep die het vrijwilligerswerk ontdekt bij hun (brug)pensioen of na werkloos-
Er is zo’n ruim aanbod dat iedereen iets naar zijn of haar gading vindt
heid. Ook dan biedt vrijwilligerswerk kansen om deel te blijven uitmaken van netwerken, om sociale contacten te leggen of uit te breiden, of om gewoon niet in een ‘zwart gat’ te vallen. In feite kan je op elke leeftijd beginnen te vrijwilligen, omdat organisaties altijd wel helpende handen, organisatoren, initiatiefnemers of trekkers kunnen gebruiken. Er is zo’n ruim en gevarieerd aanbod in het vrijwilligerswerk dat iedereen wel iets naar zijn of haar gading kan vinden. De natuurmens, de sportieveling, de denker, de doener,… de mogelijkheden om te vrijwilligen zijn legio. Bovendien heb je als 50+’er erg veel te bieden aan organisaties, zoals ervaring. Opgedaan in de privésfeer of op het werkterrein. Mensen van een zekere leeftijd weten van aanpakken en gaan anders om met moeilijkheden. Ze beschikken vaker over nodige competenties en meer tijd. Dat biedt dan weer praktische en organisatorische voordelen. Bovendien zijn ze doorgaans loyaler tegenover de organisatie en kan je op hun inzet rekenen. Het lijkt een boutade, maar het is wel degelijk bewezen dat vrijwilligen een positief effect heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid van mensen. Vrijwilligers staan positiever in het leven, onderhouden contacten en zijn minder geïsoleerd. Iedereen wordt gewoon beter van vrijwilligerswerk. ■
ADVERTORIAL
Alternatief bij artrose
Er bestaan verschillende middelen die de klachten rondom artrose kunnen verlichten. Helaas werken ze niet bij iedereen even goed. Maar: er zijn alternatieven. Als aandoening van het kraakbeen zorgt artrose vaak voor dikke en pijnlijke gewrichten. Dit is het gevolg van een ontsteking. Een prothese is de meest bekende eindoplossing, maar gelukkig zijn er ook in de voorstadia van deze ziekte veel factoren die we kunnen beïnvloeden of die de klachten kunnen verlichten. Voorbeelden zijn het tegengaan van overgewicht, werkaanpassingen om het proces te vertragen en het gebruik van ontstekingsremmers zoals NSAIDs. “Helaas geven deze middelen soms bijwerkingen zoals maagklachten en kan niet elke artrosepatiënt ze gebruiken. Wellicht is Synofit een alternatief voor die groep”, zegt de Nederlandse orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong. Vooralsnog geen bijwerkingen Het middel wordt in Nederland gemaakt en bestaat uit de ingrediënten Groenlipmossel en Curcumine. De Groenlipmossel zit vol met Omega-3 vetzuren en beide ingrediënten werken ontstekingsremmend. “In de veterinaire geneeskunde gebruikt men Synofit al jaren
met succes bij paarden. Het kent vooralsnog geen bijwerkingen en kan bij sommige ontstekingsverschijnselen remmend werken. In een patiëntengroep van 100 personen vond 70% het middel goed werken en prettig in gebruik. Reden genoeg voor de afdeling Orthopedie van het Ziekenhuis Gelderse Vallei orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong (Ede, Nederland) en het UZ Erasmus in Brussel om de werking van het middel wetenschappelijk te gaan onderzoeken. Een wondermiddel bestaat niet en we kunnen artrose niet genezen, maar het is zeker interessant om te onderzoeken bij welke groep mensen Synofit de klachten kan verlichten”, zegt De Jong. € 4,95 Voor meer informatie over Synofit: synofit.be/nieuwsblad tel.: 0484/248 238 E-mail: info@synofit.be
Download of bestel nu GRATIS het informatieboekje op: bewegenzonderpijn.com/nieuwsblad Bewegenzonderp n.com
joint support
ADVERTORIAL
Kom tot rust in Spa Wallonië Ardennen
Glatter
Vanaf dan kom je op de uitgestrekte heide van Malchamp en passeer je een monument voor Engelse piloten. Je keert terug naar het Domein van Bérizenne en volgt een waterloop tot aan de Pia-bron midden in het bos. Later kom je uiteindelijk ook voorbij de bron van Barisart, bekend van het gelijknamige, verfrissende water. En om af te sluiten, kan je genieten in een van de talrijke spa’s in Spa.
Wandeltoch ten in de Arden nen
ndermagazin.de, N.
Het pittoreske, Waalse stadje is namelijk de uitgelezen plek voor een mooie, actieve, maar tegelijk ontspannende wandeling. Je wandelt 14 kilometer door de Venen van Malchamps, langs rustieke beekjes en de bronnen van Barisart, Pia en Géronstère. In het centrum van Spa zelf vind je bovendien de belangrijkste ijzer- en koolzuurhoudende bron van de stad, die naar tsaar Peter De Grote is vernoemd.
Beginpunt van de wandeling is meteen de zwavelrijke bron van Géronstère, heilzaam voor luchtwegaandoeningen. Onderweg door het bos van Bérinzenne kom je ook het Natuurcentrum tegen met museum en kan je later het grandioze landschap rond Spa bewonderen in de panoramatoren.
© www.wa
N
aar buiten gaan, een wandeling maken, je werk even vergeten en volledig tot rust komen… Zalig, toch? En wat meer: het is een perfect scenario voor een dagje of weekendje Spa.
26 wandelt ochten in de Ardennen
verkenning: Eric Thomas – Wander Magazin
©Wallonië-Brussel Toerisme
©www.pays-des-sources.be
©Manoir de Lébioles
©Silva Hotel
Thermes de Spa
Pouhon Prince de Condé
Manoir de Lébioles
Silva Hotel Spa – Balmoral
Met een kabelbaan kom je tot bij dit vernieuwde centrum voor schoonheid, gezondheid en welzijn op de top van de Colline d’Anette et Lubin. Laat je in vervoering brengen door het water in de binnen- of buitenzwembaden, hamams, stoombaden, sauna’s en relaxatie.
Het water van de bron van Pouhon is erg rijk aan mineralen, dankzij de lange weg die het ondergronds heeft afgelegd. Bovendien kan je je ook vergapen aan de kunstgalerij die gerealiseerd werd door het cultureel centrum van Spa.
In het hartje van de Ardense bossen worden sprookjes waar in het ‘Petit Versailles des Ardennes’. Geniet van de omliggende natuur, het gastronomische restaurant en de uitgebreide spa- en wellnessfaciliteiten.
Met zijn unieke locatie op de Balmoralheuvel, met zicht op de vallei van de Warfaaz is dit hotel een pareltje in de streek. In het wellnesscenter laat je je verwennen door de Finse sauna, buitenjacuzzi, hamam, solarium, zwembad of een heerlijke massage.
thermesdespa.com info@thermesdespa
centreculturelspa.be info@ccspa.be
manoirdelebioles.com manoir@manoirdelebioles.com
silvahotelspabalmoral.be info@silvahotel.be
BO
N
HELPT BIJ HET BEHOUDEN VAN EEN NORMAAL CHOLESTEROLGEHALTE
-1€
Bij aankoop van 1 product uit het gamma Vital van Balade (Boterspecialiteit 250gr of Lichte-room 25cl)
Bericht aan de Heren Handelaars: N.V. Corman, p/a HighCo DATA Benelux sa, Kruiskouter 1 - 1730 Asse, verbindt zich ertoe de waarde van deze bon terug te betalen (BTW inbegrepen) voor zover aan de voorwaarden van de aanbieding werd voldaan. Enkel geldig in België en het Groothertogdom Luxemburg. V.U.: Corman SA/NV Rue de la Gileppe 4 - 4834 Limbourg
Niet cumuleerbaar - Geldig tot 31/10/2015