Voor Haar by Smart Media Agency

DIT

DOSSIER

WORDT

GEPUBLICEERD

DOOR

GIDS VOOR DE MODERNE VROUW

SMART

MEDIA

FEBRUARI 2015

VA LT

NIET

ONDER

VERANTWOORDELIJKHEID

VA N

Liesbeth Homans Levensstijl ‘Jong beginnen noodzakelijk’ Gezond en wel in je vel

REDACTIE

HET

NIEUWSBLAD

Nik Van Gool Zoveel te doen, zo weinig tijd

Romantiek

Liefde is...

Man/vrouw

Oude rollenpatronen blijven overheersen

Valentijnsdag Verras je vrouw

ANNELIEN COOREVITS ‘Ik ben heel blij dat ik een vrouw ben’

0 - 12 j.

12 - 60 j.

60+ j.

NEW !

verhoogde behoeften

1000 800 400 600 2000

1000 800 400 600

800 400 600

600

400 600

Herbronnen met DE ZONNE-VITAMINE ! NEW !

om te starten bij groot tekort

1 SMELTtablet /✹

www.vistalife.be

Bij uw apotheker

Editorial Liesbeth Homans Veel leesplezier Aaron Nuytemans Project Manager

‘Jong beginnen noodzakelijk’ Op het eerste zicht doen we het in Vlaanderen niet slecht op het vlak van gelijkheid tussen mannen en vrouwen. Wanneer we echter focussen op de sociaal-economische positie van vrouwen in Vlaanderen, krijgen we volgens minister Liesbeth Homans een genuanceerder beeld.

“V

an alle vrouwen in Vlaanderen heeft 51 procent een diploma hoger onderwijs, tegenover ‘maar’ 37 procent van de mannen. Maar hoewel 44 procent van alle werkenden een vrouw is, wordt slechts een derde van alle beleidsvoerende en hogere functies door vrouwen ingevuld. Daarbovenop ligt het bruto jaarloon van een vrouw een kwart lager dan dat van een man. Zonder eenduidige oorzaak. Studiekeuze, sector, het soort job of het loopbaantraject spelen een rol, maar verklaren zeker niet alles. Ook in de bestuurskamers van Belgische beursgenoteerde bedrijven is het zoeken om vrouwen te vinden. Bij 61,5 procent van deze bedrijven zit geen enkele vrouw in de raad van bestuur. Nochtans blijkt uit onderzoek heel duidelijk dat een gendermix – en meer diversiteit in het algemeen – in bestuursorganen tot betere bedrijfs-

resultaten leidt. Conclusie? De sociaaleconomische positie van de vrouw is aan verbetering toe. ‘Quota instellen’, hoor ik u denken. Nee. Vrouwen moeten een job krijgen omdat ze over de juiste kwaliteiten beschikken. Ik gruwel bij de idee dat de vrouw in kwestie zich de rest van haar leven zou moeten afvragen of ze die job kreeg omdat ze er de capaciteiten voor heeft, of louter omdat ze een vrouw is… Wat we wel moeten doen, is op zoek gaan naar de oorzaak. Hoe komt het dat er een fundamenteel verschil is tussen de manier waarop we als maatschappij de rol van mannen en vrouwen invullen en hoe die wordt gepercipeerd? Hoe we ons leven uitbouwen, wordt vandaag nog steeds sterk bepaald door ideeën en verwachtingen omtrent mannelijkheid en vrouwelijkheid. De bestaande stereotiepe verwachtingspatronen zijn vaak een belemmering, want ze spelen een rol in de belangrijke keuzes in ons leven: de studiekeuze, de jobkeuze, de gezinsinvulling en de daarbij horende (zorg)taken. Dat begint al van jongs af aan, met immense gevolgen. Denk maar aan de gevolgen van ongewenste maatschappelijke effecten als de instandhouding van de loopbaankloof.

Daarom dat ik als minister van Gelijke Kansen prioritair inzet op sensibilisering binnen het onderwijs. En op het regeringsbreed engagement voor een slagkrachtige aanpak van die loopbaankloofthematiek. We willen als Vlaamse overheid het goede voorbeeld geven door in alle advies- en beheersorganen maximaal twee derden leden van hetzelfde geslacht te laten zetelen.

COLOFON Project Manager: Aaron Nuytemans

Vrouwen moeten een job krijgen omdat ze over de juiste kwaliteiten beschikken

aaron.nuytemans@smartmediapublishing.com Productieleider: Ellen D’hondt Hoofdredactie: Jerry Huinder,

redactie@smartmediapublishing.com Tekst: Ann Braeckman,Hannes Dedeurwaerder Coverbeeld: © Vijf Vormgeving: Baïdy Ly

Maar ook de gezinnen spelen een belangrijke rol. Ze moeten worden gesensibiliseerd van het – vaak onbewuste – genderprobleem. Met de nadruk op gedeelde verantwoordelijkheid en solidariteit binnen het gezin. En waarbij we er ook over waken dat vrouwen die tijdelijk een stap terug zetten op de arbeidsmarkt om voor het gezin te zorgen, bij een eventueel einde van hun relatie enigszins (financieel) gecompenseerd worden. We moeten de impact van de combinatie arbeid-gezin gelijkmatiger verdelen over beide partners.

Drukkerij: Corelio Smart Media Publishing Belgium BVBA Leysstraat 27, 2000 Antwerpen, Tel +32 3 289 19 40, ellen.dhondt@smartmediapublishing.com www.smartmediapublishing.com

DIT IS SMART MEDIA Smart Media is een topspeler op het gebied van content marketing en native advertising. Onze campagnes worden zowel digitaal als in belanghebbende kranten verspreid. Onze

Jong beginnen dus, zo vroeg mogelijk zorgen voor de noodzakelijke ‘genderklik’. Om zo te komen tot de ultieme doelstelling: een samenleving waarin individuen hun eigen traject uitstippelen, los van genderverwachtingen.” ■

basisgedachte is een sterke focus op het onderwerp. Door creatieve media oplossingen helpen we u uw merk versterken en creëren we waarde voor uw doelgroep. Door kwalitatief

Liesbeth Homans, minister van Gelijke Kansen

hoge content zorgen wij ervoor dat uw klanten, onze lezer, actie ondernemen.

LEES MEER OVER 04 Niet onbezonnen zonnen

08 ‘We moeten anders gaan werken’

05 Gezond en wel in je vel

09 Verras je vrouw

06 Profielinterview : Annelien Coorevits

10 Liefde is... 11 Zoveel te doen, zo weinig tijd

Verwen jezelf met een gratis haar- of nagelsessie op 14 of 15 februari 2015.* M A A SMECHELENV ILL AGE.COM *Gratis haar- of nagelsessie bij een minimum aankoop van €75 in de boetieks van Maasmechelen Village op 14 of 15 februari 2015.

Geschenken voor hem en haar in meer dan 100 luxe outlet boetieks. Laat je inspireren door de Valentijnselectie op MaasmechelenVillage.com/valentijn.

02/15

VALENTIJN IN MAASMECHELEN VILLAGE

www.mayerline.com mayerlinewithlove.be

4 Focus Lente

Hete baden op het einde van de winter zijn een absolute no-go Lesley-Ann Poppe

Niet onbezonnen zonnen Gorki zong het al: Weg met de winter/Leve de lente. Maar hoe geraak je af van dat schrale wintervel en die witte benen? TEKST HANNES DEDEURWAERDER

Minder zon, koude, neerslag. Nee, de winter is geen zegen voor het lichaam. De huid droogt uit, het humeur zakt onder nul. Gelukkig staat de lente voor de deur. Maar voordat je met je witte benen naar buiten rent, is eerst en vooral opletten de boodschap. De lentezon is misschien deugddoend, ze is ook gevaarlijk. Ook achter glas. Je lichaam is zoveel licht namelijk niet meer gewend. “Insmeren is noodzakelijk”, aldus Lesley-Ann Poppe, directrice van de Schoonheidsschool en met Hype ontwerpster van een eigen make-uplijn. “Tegenwoordig heb

je heel goede zonnecrèmes van factor 50 waar zowaar stamcellen in zitten. Dat betekent dat je je huid niet alleen beschermt, maar tegelijkertijd verjongt. Mooi meegenomen, lijkt me. Kies dan wel voor een parfum zonder alcohol, waarmee je je huid niet schaadt.” De gevoeligheid van de huid heeft echter met veel meer dan een gebrek aan licht te maken. Tijdens de eindejaarsvakantie kloppen we heel lange dagen en drinken we doorgaans meer alcohol dan anders. Nefast voor een frisse look. “Onze huid kan na de winter dus echt wel een boost gebruiken”, aldus Sarah Van Rossem, PR & Marketing Manager L’Occitane Benelux. “En die begint met een grondige reiniging en een tonic.” Van Rossem raadt ook aan je gezicht één keer per week te scrubben. Donkere dagen, korte nachten en alcohol zijn trouwens niet de enige

oorzaken van droge huid. Die kan je ook zelf bewerkstelligen, door te veel warme baden te nemen. Ga voor een wisseldouche, waarbij je op het einde (even) overschakelt naar koud water: dat doet de huid ‘schrikken’ en maakt hem strakker. “Een uur weken in een warm bad wanneer de lente voor de deur staat is een absolute no-go”, waarschuwt Poppe. “Iedereen zal meteen je schrale velletje zien.” De huid moet dus beschermd, maar wil na die donkere dagen ook wel gezien worden. Probleem: wat met die witte winterbenen? Hoe kom je daar in godsnaam mee buiten? In elk geval niet door eerst langs de zonnebank te passeren – die veroudert de huid aanzienlijk, en dat is onomkeerbaar. Poppe raadt bruinen zonder zon aan, voorafgegaan door een goede scrub van de huid. “Blijf wel ver van goed-

kope zelfbruiners vandaan, want die beïnvloeden je uiterlijk heel merkbaar.” Van Rossem raadt scrubbing aan voor mensen die, uit angst om vlekken te maken, niet te vinden zijn

Onze huid kan na de winter dus echt wel een boost gebruiken Sarah Van Rossum

voor zelfbruiner: “Zo verwijder je de dode huidcellen en zorg je voor een egalere kleur. Nadien kan je iedere ochtend een droge olie aanbrengen. Die geeft een mooie gezonde gloed.”

Maar een lichaam bestaat natuurlijk niet alleen uit benen. Poppe geeft de dames nog enkele andere lichaamstips mee, die de overgang naar de lente soepeler laten verlopen: wrijf je wimpers bijvoorbeeld in met amandelcrème, dan zullen die sneller beginnen groeien. En maak al in de winter een afspraak met de kapper, manicure en pedicure. “Want voor je het weet zijn de eerste zonnestralen daar, en dan wil je niet met wintereelt of een uitgroei buiten komen”, waarschuwt ze. Tenslotte komt het er ook op aan je lichaam gewoon standaard goed te verzorgen en je gezond verstand te gebruiken. Drink veel water, slaap voldoende, eet gezond, rook niet en vermijd al te veel zon op je huid. “Dat zal je lichaam op termijn veel meer deugd doen dan gelijk welk product dan ook”, besluit de directrice van de Schoonheidsschool.

YO BE U AU AR TIF E UL

01/2015 I BEADa

Available at your local pharmacy or practitioner

30.01.15 11:11

Levensstijl Trend 5

Gezond en wel in je vel Vergeet het sap-of waterdieet, vergeet het urenlang calorieën tellen in 2015. Vrouwen zijn er zich steeds meer van bewust dat de beste manier om op gewicht te blijven een gezonde levensstijl is. “Diëten werkt niet. Regelmatig sporten en gezond eten zijn de sleutel tot succes.” TEKST ANN BRAECKMAN

Een Belg leeft graag als een echte Bourgondiër en gaat regelmatig op restaurant. We lezen ook veel over eten. Ga maar na: Dagelijkse Kost van Jeroen Meeus, Puur eten dat je gelukkig maakt van Pascal Naessens, Puur genieten 2 van diezelfde schrijfster en Ons Kookboek van de KVLV staan allevier op het lijstje van best verkopende boeken in Vlaanderen. Ook kookprogramma’s scheren hoge toppen. Maar wat opvalt: ook programma’s zoals Je bent wat je eet van gezondheidsexperte Sonja Kimpen zijn immens populair. Of kijk maar naar het succes van televisiezender Vitaya dat mikt op vrouwen en waar we op 1001 manieren te weten komen hoe we gezond moeten leven.

tijd. We zijn allemaal gehaast en willen snel resultaat. “Hoge intervaltrainingen winnen aan belang”, aldus Espel. “Je doet korte, verschillende, maar intense oefeningen. In totaal neemt je work-out maar 20 minuten in beslag, maar heb je

Sporten waarvoor weinig apparatuur nodig is, blijven populair Carol Espel

wel je volledige lichaam doen werken.” Tot slot kunnen we niet voorbij aan de vele technische snufjes die aan een opmars bezig zijn. Iedereen heeft wel een app waarmee hij nagaat hoeveel stappen hij heeft geteld, kilometers

3 vragen aan

heeft gefietst op Strava of heeft gelopen via de Nike Running app en dat zal in 2015 alleen maar aan belang winnen. Espel: “Die technologieën zullen verder boomen. Ook zullen die apparaatjes meten hoeveel per dag je beweegt, wat je allemaal hebt gegeten en hoe lang je hebt geslapen. Cijfers die je meer duidelijkheid zullen verschaffen over je levensstijl.” Maar goed, naast sporten moet je natuurlijk ook op je eten letten. Dat kan op de ouderwetse manier: door te diëten. Vrouwenmagazines pakken maar al te graag uit met de nieuwste dieettrends en dat zal ook in 2015 niet anders zijn. “Al geloof ik meer en meer dat vrouwen beseffen dat diëten niet werkt”, countert Stephanie Coorevits, auteur van het boek Love Cooking en columniste voor tijdschrift Dag Allemaal. “Het heeft geen zin om voor korte periodes dingen te laten en dan weer in je oude eetpatroon te

vallen. Dat zorgt voor het jojo-effect. Crashdiëten hou je toch niet vol, je kan maar beter gewoon je levensstijl aanpassen.” Meer en meer worden we er ons volgens Coorevits van bewust dat we gezond moeten leven en stappen we stilaan af van die typische Belgische, heilige triade: aardappelen, groente en vlees. “Zelf hanteer ik het volgende principe: in de week leef ik heel gezond, kook ik vaak vegetarisch, laat ik de koolhydraten, maar in het weekend zeg ik geen neen tegen een bezoekje aan een restaurant of een lekkere brunch.”

Crashdiëten hou je niet vol, kies voor een gezonde levensstijl Stephanie Coorevits

Het is geen geheim dat suikers en koolhydraten dé boosdoeners zijn en we die maar beter kunnen mijden om ons gewicht op peil te houden. Coorevits: “Op een gegeven moment was alles wat vet was, verkeerd. Nu zie je dat koolhydraten die rol hebben overgenomen en dat zal nog wel een tijdje duren. Proteïnen en groenten winnen aan belang en die slinger zal niet snel omslaan.” Dus eten we vandaag de dag meer rauwe groenten en wagen we ons regelmatig eens aan gekke combinaties om dat gevecht met de weegschaal te winnen. Want hoe we het ook draaien of keren: elke vrouw is bezig met haar lichaam en beseft dat ze zorg moet dragen voor haar lijf. “En er is maar één manier om dat goed te doen”, besluit Coorevits. “Gezond leven en gezond eten, dat hou je het langste vol.”

Dus naast onze Bourgondische levensstijl, beseffen we meer en meer dat gezondheid belangrijk is. Vrouwen zijn er zich steeds meer van bewust dat er goed uit zien onlosmakelijk verbonden is met een gezonde levensstijl. Regelmatig bewegen is hierbij een eerste stap in de goede richting. Maar hoe? “Sporten waarvoor weinig apparatuur nodig is, blijven populair”, zegt Carol Espel van fitnessketen Equinox. “Zo heb je pilates, yoga, maar ook oefeningen waarbij de klemtoon ligt op sit-ups en squats. Je kan die oefeningen in groep doen, maar ook thuis.” Voorts past een andere trend als geen ander in deze

Lien Willaert, auteur van ondermeer het Caloriecomplot en Mijn man is op dieet … maar hij weet het niet. ■ Aan welke eisen moet een gezonde maaltijd voldoen? “Er moeten voldoende groenten op mijn bord liggen. Die hoeven niet rauw te zijn, geroosterd of gegrild mag ook. Liefst daarbij een caloriearm sausje zodat het smaakvol is. Daar mag nog een stukje vlees of vis bij en kies af en toe eens voor vegetarisch. En neen, ik weer aardappelen niet, maar houd het beperkt of ik bereid ze op een caloriearme manier.” ■ Hoe overtuig je de rest van de familie om gezond te leven? “Dat is helemaal niet zo moeilijk. Ik ben een Bourgondiër, ik eet zeer graag op reis en op restaurant, maar als ik zelf kook zal ik dat op zo’n manier doen dat het gezond én lekker is. Ik boet niet in op kwaliteit en daardoor overtuig ik ook de rest van de familie om mee te eten.” ■ Heb je gezonde supertips? “Er zijn veel manieren om gezond te koken. Sauzen zijn in principe een boosdoener, maar je kan een soep of puree romiger maken door gewoon het binnenste van een courgette te gebruiken om hetzelfde effect als room te krijgen. En een leuk middeltje is xantana om een saus te binden, caloriearm en gezond.”

ADVERTORIAL

Meer goesting en energie in 3 stappen! De donkere dagen beginnen hun tol te eisen. Je hebt minder energie, die extra dessertjes laten zichtbare sporen na, je loopt over van de stress, ... Kortom: je voelt je niet goed in je vel! Hoog tijd voor een kordaat lenteplan, maar wat werkt nu écht? Meer goesting? Misschien heb je wel al eens gehoord van Infraligne, maar wat houdt hun methode in? En is ze ook iets voor jou? Het werkt als volgt. Door een slimme combinatie van een bewegingsprogramma op jouw maat, positieve persoonlijke begeleiding en tips voor een natuurlijke, gezonde voeding vliegen de centimeters er op korte tijd af. Infraligne is zelfs zo zeker van deze aanpak dat ze jou garanderen dat je de centimeters die je wilt verliezen, ook écht verliest. Hun missie: je weer goesting en energie geven om er voluit voor te gaan!

Zonder schaamte! ‘Addertje onder het gras’ is dat je twee keer in de week een halfuurtje tijd moet vrijmaken om in zo’n rare infraroodcabine te kruipen. Het is even wennen in het begin, maar zodra je resultaat begint te zien en voelen, wordt die cabine jouw nieuwe beste vriend! Geef toe, twee keer een halfuurtje in de week, dat klinkt toch veel beter dan urenlang lopen

door weer of wind of een eeuwigheid afzien in de fitness. Je coach bij Infraligne geeft je ook heel wat tips en eenvoudige recepten mee om thuis werk te maken van een smakelijke en gezonde voeding. Je afvalrace start met een uitgebreide figuuranalyse op een professionele weegschaal. De resultaten van die analyse gecombineerd met jouw wensen, leiden tot een persoonlijk oefenprogramma en een aanpassing van je voedingspatroon. Met een voedingsdagboek kan jouw coach je vooruitgang opvolgen.

En wat met een dipje? Heb je het even lastig om vol te houden? Praat erover met jouw coach. Want bij Infraligne is je mentale gezondheid even belangrijk als je fysieke! Supermensen bestaan immers niet en we hebben allemaal wel eens behoefte aan een schouderklopje en positieve bevestiging. Resultaat zie je of voel je al snel, na enkele weken. Dus als je nu start, dan kan je over pakweg zes weken al uitpakken met een ‘happy new you’ vol energie. Wat houdt je nog tegen? Op www.infraligne.be ontdek je welke studio bij jou in de buurt ligt. Aarzel niet en maak een afspraak voor een gratis figuuranalyse.

Onze missie: je weer goesting en energie geven om er voluit voor te gaan!

6 Profielinterview Annelien Coorevits

Geen voetbalvrouw, maar gewoon vrouw Annelien Coorevits is een bezige bij. Of beter, een bezige zij: ze werkt als model en styliste, is het nieuwe gezicht van tv-zender Vijf én wordt binnenkort voor de tweede keer mama. Kortom, een vrouw die meer dan haar mannetje staat. TEKST HANNES DEDEURWAERDER BEELD © VIJF

nlangs werd bekend gemaakt dat model en Vijftv-gezicht Annelies Coorevits een tweede kind verwacht, samen met haar vriend, Anderlecht-voetballer Olivier Deschacht. Dat zal het hectische schema van de ravissante blonde er niet gemakkelijker op maken. Maar daar maalt ze niet om. “Ik krijg momenteel volop kansen, en grijp die met beide handen.” We vallen met de deur in huis: ben je blij dat je een vrouw bent? “Heel blij. Hoewel ik als kind vaak heb verzucht dat ik verdoeme liever een jongen was geweest. Omdat die veel stoerder waren. Nu is dat helemaal veranderd. Waarom? Omdat ik nu pas echt de voordelen in zie van het vrouwzijn. Je opdirken, je ontzettend elegant voelen, heerlijk. Al is het in jogging even plezant natuurlijk (lacht). En doorgaans toch een veeleer vrouwelijke trek: het verzorgende aspect. Ik doe dat gewoonweg heel graag. Als vrouw moet je meer dan ooit multitasken. Carrière maken, je gezin verzorgen, er goed uitzien en een fijne vriendenkring hebben: het is niet altijd de makkelijkste evenwichtsoefening. Maar anderzijds: wij hebben dan weer de mogelijkheid om elke gemoedstoestand toe te schrijven aan onze hormonen (lacht).” Dus niet meer jaloers op jongens? “Absoluut niet. Het enige voordeel van man zijn, is dat je kan plassen tegen een boom. Dat is het enige wat ik ook wel zou willen kunnen (lacht).”

Je presenteerde het programma Singl3s. Heb je toen grote verschillen gezien in aanpak tussen de mannen en vrouwen? “Toch wel de clichés hoor: dat mannen graag haantje-de-voorste spelen, zeker wanneer de finale nadert. Ze wilden winnen, zelfs zonder dat ze misschien oprecht verliefd waren. Bij de vrouwen lag dat toch wat anders.”

Het enige voordeel van man zijn, is dat je kan plassen tegen een boom Jij hebt met Olivier wel voor de trage aanpak gekozen … “Ik heb hem laten wachten, ja (lacht). Nee, we hebben gewoon tijd genoeg genomen om elkaar te leren kennen. Vooral omdat ik toen een heel druk jaar had. Tijd om eens rustig iets te gaan eten en te praten hadden we zelden.” Je wilde jezelf niet als de hardnekkige vrouw profileren? “Goh, ik denk dat het voor een vrouw altijd goed is om de boot wat af te houden. Mannen appreciëren het als ze de vrouw moeten veroveren. Het moet ook een beetje spannend blijven, hè.”

In welke zin heeft het moederschap je veranderd? “Vooral in deze zin: dat ik, als het eens mis zou gaan in mijn relatie met Olivier, er veel meer voor zou vechten. Elena brengt ons nog veel meer samen. We vormen nu een écht gezin en dat wil ik nooit meer opgeven.” Heeft het je als vrouw veranderd? Ben je het bezorgde type? “Dat kan je wel zeggen. Ik denk dat ik tien jaar sneller zal sterven, gewoon door mij zorgen te maken. Je haalt geen hond in huis, hè? Een kind moet je opvoeden, het mag niets overkomen, het moet zich geborgen en geliefd voelen. Als je geen kinderen hebt, kán je niet weten wat dat is. Dus dat heeft mij zeker veranderd. Maar die bezorgdheid neemt niet weg dat ik een behoorlijk strenge moeder ben, ook omdat ik zelf zo ben opgevoed.” En de lichamelijke impact van een zwangerschap? Als model? “Alleen op het moment dat ik wist dat ik zwanger was, heb ik even gedacht: ‘Oei, ik zal veel minder werk krijgen’. Maar dat heeft meteen plaatsgemaakt voor de drive om op een gezonde manier dat kind in mijn buik te laten groeien. Daarna zou ik wel zien. Ik heb er in elk geval na de bevalling voor gekozen mijn lichaam de tijd te geven om te recupereren – dat moest ook, want het was met keizersnede. Mijn idee was: een zwangerschap duurt negen maanden, dus moet je je lichaam daarna negen maanden de

‘Ik heb altijd meer willen zijn dan ‘de vriendin van’’

MODE VOOR HEM & HAAR

Eindeloos combineren is onze passie! Ontdek de ruimste keuze van 100 merken voor dames en 70 merken voor heren.

TIFFANYS.BE TRENT.BE

Aalst 053 77 03 53 Brussel Men 02 468 01 58 Mechelen 015 20 34 07

Mechelen Men 015 20 37 31 Sint-Niklaas 03 778 17 91 Sint-Niklaas Men 03 776 49 14 Stokkel 02 772 77 79

Basilix Shopping Center 02 468 00 99 Waasland Shoppingcenter 03 766 11 87 Waasland Shoppingcenter Men 03 776 73 74 Wijnegem Shoppingcenter 03 354 07 58

Gent 09 225 58 57

7 3 vragen aan

Een zwangerschap duurt negen maanden, dus heb ik mijn lichaam daarna negen maanden laten recupereren Vicky Versavel Uitbaatster van 3 Infraligne fit- en gezondheidscentra tijd geven om te herstellen. Maar toch, mijn lichaam is na de zwangerschap nooit meer hetzelfde geweest. Ik weet dat ik niet mag klagen, maar hier en daar blijft er toch een bultje, en een even strakke buik als ervoor zal ik wel nooit meer hebben. Vind ik dat erg? Nee, want ik heb een gezonde dochter op de wereld gezet.”

Hoe omschrijf je je eigen stijl? “Casual – ik heb het niet zo met hemdjes, blazers en kostuumbroeken met pumps eronder. Nee, dan liever skinny jeans met een losse pull en boots. Maar dan wel met een mooi leren jasje om het af te maken. Thuis kan ik probleemloos in een training lopen. Maar dan wel een mooie (lacht).”

Negen maanden recupereren. Niet snel weer aan de slag dus? “Zoals die modellen van Victoria’s Secret die drie weken na de bevalling weer graatmager op de catwalk staan? Nee, bedankt. Lijkt me ook weinig gezond. ’t Is ook niet dat ik zo gegeerd ben als high fashion model dat ik er zo snel mogelijk weer moest staan (lacht).”

Olivier is al jarenlang voetballer bij Anderlecht. Jij hebt je eigen carrière. Vond je ’t belangrijk om meer te zijn dan ‘de vriendin van’? “Heel zeker. In het begin vond ik het best lastig om zo weggezet te worden. Ik heb mezelf nooit gezien als voetbalvrouw, wel als Annelien Coorevits, die heeft gestudeerd en naarstig aan haar eigen weg timmert.”

Vind je ’t belangrijk om er goed uit te zien? “Absoluut. Regelmatig wassen, je nagels en tanden verzorgen, goed gekleed zijn, dat zijn toch de basics. Wat niet wegneemt dat ik ook al eens graag buiten kom met een jeans en sneakers en mijn haar in een dot. Maar ook dan zal ik ervoor zorgen dat het matcht. En ik hoop dat nog altijd te kunnen zeggen als ik 80 jaar ben.” Is er een verzorgingsproduct waar je echt niet zonder kan? “Mascara! Ik ben heel blond, waardoor je mijn wimpers en wenkbrauwen zonder mascara bijna niet ziet. Dan lijk ik wel een albino. Je kan gerust zeggen dat ik met mascara letterlijk een ander mens word.”

Hoe zien we het gezondheidsbeeld tegenwoordig? “We zijn vooral veel bewuster van wat we eten, iedereen kent de basis. Ging het vroeger om het perfecte maatje, tegenwoordig gaat het om je goed te voelen in je vel. Mensen zijn moe en willen meer energie. Welke maat ze dan hebben, maakt niet zoveel uit.” Hoe combineer je werk, gezin en gezond leven? “Je voeding is je brandstof, net zoals een auto benzine nodig heeft. Voldoende slaap is ook belangrijk, anders krijg je de volgende dag meer zin in zoetjes. En daar word je snel moe van. Zorg liever voor gezonde knabbeltjes als tussendoortje. Als je die bij de hand hebt, grijp je minder snel naar zoetigheden.”

En is Olivier niet bang om na zijn voetbalcarrière ‘de vriend van’ te worden? “Nee, dat is niet zijn ambitie, denk ik (lacht). Daarvoor hebben we nog teveel plannen.”

Voor veel mensen is dat niet altijd makkelijk. Heb je een gouden tip? “Leg de lat vooral niet te hoog. Je kan een ongezond leefpatroon niet veranderen van de ene op de andere dag door bijvoorbeeld fanatiek te sporten. Dat hou je niet vol. Geef je lichaam de kans om te wennen aan aanpassingen. Begin met kleine dingen, zoals de trap nemen of je auto iets verder parkeren. Door meer te bewegen, krijg je na een tijdje zelf ook meer goesting om te bewegen.”

Smart facts Als Annelien Coorevits geen model en presentatrice was geworden, dan was ze… “… wellicht zangeres geworden. Dat was toch mijn droom als kind, hoewel ik er nooit werk van heb gemaakt.”

PROMO Volop in het leven staan, dat vraagt wel wat energie. En dus zorg je graag goed voor jezelf. Met Milner, bijvoorbeeld. Heerlijk van smaak én gezond. Want Milner zit boordevol essentiële voedingsstoffen, zoals zink, calcium en eiwitten. En met de 4 variëteiten kan je iedere dag opnieuw de wereld aan.

-0,

€

Bij aankoop van 1 sneetjesverpakking Milner naar keuze. Geldig tot en met 10/05/2015.

dat is proeven van het leven Beste klant, deze kortingsbon is enkel geldig in België bij aankoop van 1 afgebeelde sneetjesverpakking Milner Jong 175g, Milner Gerijpt 175g, Milner Mosterd 175g of Milner Geit & Koe 175g naar keuze tot en met 10/05/2015. Eén enkele bon per aankoop. Niet cumuleerbaar aanbod. Kopies worden niet aanvaard. - Bericht aan de HH. Handelaars: Zijerveld Belgium verbindt zich ertoe de tegenwaarde van deze bon terug te betalen indien aan de voorwaarden van het aanbod voldaan werd. Niet cumuleerbaar met andere acties en enkel geldig bij de aankoop van de vermelde producten. De bonnen dienen voor controle en terugbetaling gestuurd te worden naar HighCo DATA, Kruiskouter 1, 1730 Asse.

www.milner.be •

FRIC_324_Milner visual 2015 Advert Nieuwsblad.indd 1

www.facebook.com/milnercheese

3/02/15 16:25

8 Verdieping Rollenpatronen

Rollenpatroon overheerst ook in vrije tijd Uit een recent onderzoek van de Christelijke Mutualiteit bij 2500 Vlamingen blijkt dat meer dan vier op de tien niet tevreden is met het aantal uren dat we vrij hebben. Vrouwen werken minder dan mannen per week in beroepsverband, maar toch geven meer vrouwen aan dat ze ongelukkig zijn over hun hoeveelheid vrije tijd. Veel van de vrije tijd gaat immers verloren aan files en huishoudelijke taken. “Een verklaring kan bij het traditionele rollenpatroon liggen”, zegt Marjolein Cuvelier van de Christelijke Mutualiteit. “Meer dan de helft van de vrouwen (52%) spendeert op een vrije dag meer dan drie uur aan huishoudelijke taken. Bij de mannen doet slechts één op de vijf dit.”

Wat doen vrouwen het liefst in hun vrije tijd? ■■ op restaurant gaan (52%) ■■ sporten (41%) ■■ iets drinken op café (25%) ■■ vrijwilligerswerk (18%) ■■ een optreden bijwonen (15%) ■■ ontspannen in de wellness (11%)

Wat doen vrouwen werkelijk? Er is een verschil tussen wat vrouwen opsommen en wat ze daadwerkelijk ook doen in hun vrije tijd. Vaak kijken ze gewoon televisie. 22,5 procent van de vrouwen kijkt gemiddeld meer dan drie uur per dag tv. Vrouwen brengen het liefst hun vrije tijd door met hun partner (66%), vrienden en familie komen op de tweede en derde plaats. Vaak wordt er ook nog afgesproken met collega’s. Vrouwen doen dit zelfs meer dan mannen. Vooral in het weekend staat het gezin centraal en besteden vrouwen gemiddeld vier uur per dag aan de familie. En indien vrouwen in een ideale wereld zouden leven, met minder file, dan zouden ze nog meer aandacht besteden aan het gezin, sporten en ja, ook meer slapen.

Een vrouw spendeert per week 12 uur meer aan het huishouden, de opvoeding en zorg voor de kinderen dan de man Ilse De Vooght

‘We moeten anders gaan werken’ ‘Het kan allemaal’. Het zou zo de slogan kunnen zijn van een jobadvertentie waar alle vrouwen op zouden solliciteren. Een succesvolle carrière, een relatie en kinderen: alles perfect in balans. De werkelijkheid is helaas anders. “De helft van de vrouwen heeft het moeilijk om het werk met het gezin te combineren.” TEKST ANN BRAECKMAN

Drie, twee, één, start… en go. Van bij het ontbijt tot het instoppen van de kinderen ’s avonds: voor heel wat vrouwen is het elke dag een wedstrijd om alles tot een goed einde te brengen. Het is een droom voor veel jonge vrouwen om hun carrière met een gezinsleven te combineren, maar zodra het zo ver is, valt het hen vaak zwaar om dit daadwerkelijk te bereiken. “We kunnen er niet omheen dat vrouwen het moeilijker hebben dan mannen om werk en gezin met elkaar te combineren”, beaamt stresscoach Luc Swinnen. “De traditionele rollenpatronen bestaan nog altijd. Er zijn wel evoluties, maar de meeste verantwoordelijkheid binnen het gezin ligt nog altijd bij de vrouw.” Niet overtuigd? Kille cijfers van het trendrapport van vrouwenorganisatie Femma bewijzen het zwart op wit. Een vrouw spendeert per week 12 uur meer aan het huishouden, de opvoeding en zorg voor de kinderen dan mannen. En dat zorgt uiteraard voor stress. Komt daar dan nog eens een drukke job bij en voor je het weet, leunt daar de burn-out om de hoek. Swinnen: “Uit mijn onderzoek blijkt dat de helft van de vrouwen het moeilijk heeft om het werk met het gezin te combineren. Het is een maatschappelijk probleem dat om een oplossing vraagt.” Heel wat vrouwen kampen dan ook met stressgerelateerde klachten. Volgens Swinnen zijn er vier types te onderscheiden. Een eerste reeks van klachten zijn fysiek: hoofdpijn, nekpijn, het gewicht dat plots stijgt of daalt. Dan heb je de tweede reeks

die zich uit in de psyche: angst, woede, frustratiegevoelens. Ten derde kampen sommige vrouwen

Te vaak knallen vrouwen tegen een muur, omdat ze alles willen combineren Luc Swinnen

ook met verstrooidheid of hebben ze last van een slecht functionerend kortetermijngeheugen. Tot slot is er het extreme uiterste en kan die stress leiden tot gedragsveranderingen, cynisme en komt vaak ook de relatie onder druk te staan. “En als die klachten niet worden aangepakt”, stelt Swinnen, “dan eindigt dat met een stevige burn-out.” Gelukkig beseft ook de politiek stilaan de ernst van het probleem en staat het onderwerp op de agenda. Recent nog lanceerde vrouwenorganisatie Femma het idee om de werkweek te reduceren tot 30 uur. “Velen noemen het niet realistisch”, zegt beleidsmedewerker Ilse De Vooght, “maar dat werd 80 jaar geleden ook over betaalde verlofdagen gezegd. Kijk, in Frankrijk is in de jaren ’90 ook de 35-urenweek ingevoerd. De vrees bestond dat bedrijven niet meer internationaal zouden kunnen concurreren, maar nu blijkt dat de internationale competitiviteit niet is aangetast. Beter nog, er zijn net meer banen gecreëerd. En het heeft

gezorgd voor een betere balans tussen privé en werk bij de werknemers.” En niet alleen Femma, ook vele andere organisaties benadrukken dat niet zozeer het aantal werkuren een teken van productiviteit is, maar wel hoe die werkuren worden ingevuld. De Vooght: “We moeten anders gaan werken. We moeten niet zozeer streven naar een Bruto Nationaal Product, maar naar een Bruto Nationaal Geluk. Werknemers gaan beter presteren als ze zich goed in hun vel voelen en daar zal ook onze economie baat bij hebben.” Stresscoach Luc Swinnen valt haar daarin bij. “Het vraagt een beetje politieke wil, maar te vaak knallen vrouwen tegen een muur omdat ze alles willen combineren. Ze denken daarbij aan hun sociaal statuut en de gevolgen voor het pensioen op latere leeftijd. Deeltijds werken, tijdskrediet… het tast je pensioen aan. Als de regering ook een verdeelsleutel zou hanteren voor de zorg voor 1, 2, 3 kinderen en die jaren zou laten meetellen in je carrière, dan zou dat al veel helpen.” Maar zolang die oplossing niet voor handen is, pakken de meeste vrouwen het anders aan. Veel vrouwen kiezen er voor om deeltijds te gaan werken. De cijfers zijn hallucinant. Ongeveer 44 procent van de vrouwen werkt deeltijds, tegenover slechts 9 procent bij de mannen. Swinnen: “Dat past in die traditionele rollenpatronen. De carrière wordt bij een vrouw vaker langs de kant geschoven.” Een visie die De Vooght van Femma uiteraard betreurt: “We moeten echt hameren

op dat anders werken. Het is belangrijk dat je een goed evenwicht behoudt tussen werk en privé. Die balans volhouden is cruciaal, zowel voor mannen als voor vrouwen.” Swinnen heeft daartoe een aantal tips & tricks. “Niet iedereen kan 4/5 werken of minder”, legt hij uit. “Dus Het Nieuwe Werken is de beste remedie om een burn-out te voorkomen. Zorg dat je je job graag doet en dat er flexibiliteit is in beide richtingen. Als je in het begin van je carrière staat, wees dan kieskeurig.” Het zijn een aantal zaken die je op je werk zelf kan doen, maar daarnaast somt hij ook een aantal methoden op die er voor zorgen dat je weerbaarder

Laat je zelfbeeld niet door anderen bepalen Luc Swinnen

wordt, zoals: laat je omringen met een sterk sociaal netwerk. Investeer daar in. “Vaak ben je een luisterend oor voor je vrienden en dat betekent dat wanneer jij het moeilijk hebt, je ook bij anderen terecht zal kunnen. Laat je zelfbeeld niet door anderen bepalen, maar bepaal het zelf. En het is een cliché, maar leef gezond: eet gezond, sport, zorg dat je lichaam in balans is, dan heb je ook meer veerkracht als iets tegenslaat.”

Valentijn Inspiratie 9

Boek in bad

Oplaadbare bloemen

Verdamper

Iedereen kent de frustratie wel: na een dag vol stress een verkwikkend bad willen nemen en een boekje of tijdschrift lezen, maar vaststellen dat de bladranden helemaal nat en plakkerig worden. Met deze Bath Caddy is dat helemaal verleden tijd. Je vriendin zet het boek op een handige (uitschuifbare) staander en plaatst die over de badrand. Zo blijft alles perfect droog. En wat meer is, er is ook een houder voorzien voor een romantisch kaarsje én voor een glaasje wijn.

Zeg het met bloemen. En toch ook niet. Dit gadget is niet alleen handig en nuttig, het geeft ook nog eens een meerwaarde aan het interieur. De Sunshine Solar Charger is ontworpen als een soort vaas met daarin een bloemenboeket, maar is eigenlijk een oplader die werkt op zonne-energie. Je vriendin laadt er alle mogelijke apparaten mee op (smartphone, laptop, fotocamera), en haalt met deze Valentijn meteen ook een schitterend stukje design in huis.

Welke vrouw houdt niet frisse geurtjes? Met een verdamper als deze dompelt ze de hele ruimte in het aroma dat ze zelf kiest. Deze geurverspreider werkt ultrasoon en heeft bovendien ingebouwde LED-verlichting voor extra sfeer. Het ventilatiesysteem zorgt ervoor dat het gearomatiseerde water als koude stoom wordt verspreid. Enkele druppels van haar favoriete parfum... en genieten maar. De verdamper is onschadelijk voor de gezondheid en milieuvriendelijk.

Bath Caddy – 24,95 euro

Sunshine Solar Charger – 99 euro

Lexon Aroma-verdamper – 95 euro

Verras je vrouw Voor veel mannen is Valentijn een beangstigende dag. Want hoe vermijd je het cliché van bloemen of cadeaubon? Hoe kom je nog origineel uit de hoek? Hoe zorg je ervoor dat je iets geeft waar ze écht iets aan heeft? Deze zeven tips zijn misschien het antwoord.

Slimme weegschaal Aan de conditie werken: je vriendin of vrouw wil het wellicht maar al te graag, maar soms ontbreekt de motivatie. Maar wat als ze over een weegschaal zou beschikken die haar aanspoort om vol te houden? Fitbit ontwikkelde met Aria een slimme Wifi-weegschaal. Hoe het werkt? Ze koppelt de weegschaal aan de Fitbit-activiteitenmeter, en voortaan volgt ze, op duidelijke grafieken, haar gewicht, vetpercentage en BMI. Ook via de smartphone als ze wil.

TEKST HANNES DEDEURWAERDER

Fitbit Aria – 111,99 euro

Chocoladefondueset

All-in Cream

Wollige walkman

Vrouwen en chocolade: ze zullen het misschien niet allemaal even graag toegeven, maar het is wel degelijk een match made in heaven. Dus wat dan te denken van een chocoladefondueset als Valentijnscadeau? Een mooi vormgegeven fondueschaaltje met waxinelichtje houdt de chocolade warm, terwijl ze er heerlijk vers fruit, koekjes, marshmellows of wat dan ook in doopt. Ideaal om te genieten na een hectische dag, of als afsluiter van een feestmaal met vrienden. Wordt met twee sierlijke potjes geleverd.

Het is al enige tijd trending in Azië: de BB Creams. Een soort wondermiddel, vooral voor jonge dames met een nog vrij gave huid, of voor mensen die gewoon weinig tijd hebben. BB is namelijk tegelijkertijd een luchtige dagcrème en een foundation, met nog tal van andere voordelen: het egaliseert, beschermt tegen schadelijke UV-stralen, hydrateert de huid en laat je vrouw ook gewoon stralen. Kortom, een ideaal cadeau.

Intens genieten van muziek doe je bij voorkeur met een hoofdtelefoon. Als die dan ook nog eens maximaal comfort aanbiedt, zit het helemaal snor. En met maximaal comfort bedoelen we dat je er op elk moment van het jaar mee kan buiten komen. Is het nog wat lentefris? Laten de maartse buien of aprilse grillen zich voelen? Met dit cadeau is dat allemaal geen probleem, want deze walkman vormt tegelijkertijd een paar oorwarmers.

Menu chocoladefondueset – 83,50 euro

Garnier BB Cream voor Gemengde tot vette huid - Light - 40 ml – dagcrème – 11,99 euro

Wollige walkman – 34,95 euro

10 Expertpanel Romantiek

Liefde is…. Zoetje hier, liefje daar: de koosnaampjes worden met Valentijn nog iets vlotter in de mond genomen dan op een gewone dag. Het is dan ook dé dag om je lief te verrassen. En Bekend Vlaanderen doet mee. Maar hoe romantisch komen zij met het feest van Cupido om de hoek? Hugo Segal, Roel Vanderstukken en Femke Herygers klappen uit de biecht. TEKST ANN BRAECKMAN

FEMKE HERYGERS

HUGO SEGAL

ROEL VANDERSTUKKEN

Model, twee jaar samen met wielrenner Klaas Lodewyck, verloofd

Zanger, 44 jaar getrouwd

Acteur, 4 jaar getrouwd

Wat is jouw meest romantische date?

“Eerlijk, Klaas is niet zo romantisch, dus veel romantische dates heb ik nog niet gehad. Ik krijg nooit een ruiker bloemen, want hij vindt dat je dat alleen maar geeft als je iets verkeerd hebt gedaan. En als hij dan eens een verrassing plant, dan slaagt hij er nooit in om dat verborgen te houden (lacht). Ik ben meestal de romanticus in de relatie. Pas op, hij kan daar wel van genieten. Als we op reis zijn en we bekijken samen een zonsondergang, dan beleeft hij dat ook intens.”

“Nicole en ik hebben al zoveel mooie momenten gedeeld, dus het is moeilijk om er één uit te pikken. Op onze cruises beleefden we al veel romantiek. Een stad zoals Sydney, Sjanghai of New York binnenvaren bij het ochtendgloren, dat is ontzettend romantisch. Aan de ene kant de zon zien opgaan, aan de andere kant de maan zien ondergaan en daartussen het Vrijheidsbeeld bewonderen met een glaasje champagne in je handen: dat is romantiek.”

“Op Valentijn is dat exact vijf jaar geleden. Het is de dag dat ik mijn vriendin ten huwelijk heb gevraagd. Eigenlijk vierden we voordien Valentijn niet echt. We vonden dat iets te commercieel, maar sinds die dag doen we dat wel. Het was een speciaal moment, dat ook samenhangt met het meest romantische cadeau dat ik al ooit gegeven heb.”

Wat is het meest romantische cadeau dat je hebt gegeven of gekregen?

“Ik ben nogal praktisch ingesteld en Klaas is niet romantisch. Als ik iets koop voor hem, dan is dat meestal iets waarvan hij zelf eens opmerkt: ‘God, had ik nu maar dat paar schoenen gekocht in die winkel’. Dan koop ik dat achter zijn rug om en doe ik hem daar veel plezier mee. Een jeugdliefje heeft me ooit eens een pizza in hartjesvorm gegeven. Dat was een superromanticus: op een woensdagnamiddag na school afspreken bij hem thuis en daar kaarsjes en bloemetjes terugvinden en dan die schattige pizza… Het was een mooi moment, maar ja, ik was toen 15, lang geleden intussen.”

“Dat is geen gemakkelijke vraag. Veel hebben wij niet nodig. Ik denk dat het voor Nicole en mij een beetje een wederzijds ervaren is. Eens overnachten in een prachtig hotel of écht lekker gaan eten en dan mag dat wel iets kosten. ’t Zilte, Nuance in Duffel, De Tuinkamer in Beersel of in één van de vele lekkere restaurants in het zuiden van Frankrijk waar we graag vertoeven.”

“Mijn vriendin en ik hadden een aparte ruimte in een restaurant, met een televisietoestel. Ik herinner me nog dat ze dat raar vond, omdat er veldrijden op tv was. Nu goed, tijdens de opnames van mijn tweede CD had ik één liedje een beetje anders ingezongen, speciaal voor dat huwelijksaanzoek. En we hadden er ook een filmpje bij gemaakt. Toen dat begon af te spelen, was ze zo overdonderd, dat ze niet meteen besefte dat het om een huwelijksaanzoek ging. Dus ik moest het nog eens expliciet vragen. Ze antwoordde ja en ik moest gelukkig niet opnieuw naar huis met die verlovingsring (lacht). Dat jawoord is mijn mooiste cadeau dat ik ooit heb gekregen.”

Hoe verwen jij je geliefde?

“Klaas houdt er enorm van dat het huis netjes ligt. Dus als ik hem echt eens wil verwennen, dan poets ik de ganse dag, kook ik lekker en als hij dan thuis komt, is hij echt heel gelukkig. Hij merkt dat meteen, zegt er iets liefs over en vindt het geweldig als het huis heerlijk naar eten ruikt. Dan is hij echt tevreden.”

“Het klinkt misschien een beetje verrassend, maar ik kan Nicole, en ook mezelf, echt plezieren met een tripje naar Disneyland Parijs. We zijn eigenlijk nog kinderen en genieten echt van de sfeer en de beleving van het pretpark. Het is een omgeving waar het altijd vakantie is. Een ander iets is Nicole haar voeten masseren. Als ze echt moe is ’s avonds, kan ik haar daar een enorm plezier mee doen. Tot slot nog één tip voor jonge koppels: praat met elkaar. Dat is het belangrijkste. Ga nooit met ruzie gaan slapen, maar praat alles uit.”

“Dat hoeven niet altijd de grote cadeaus te zijn, ze is heel tevreden met kleine dingen. Als ik haar vertel dat ik bijvoorbeeld die avond niet thuis zal zijn en ik verras haar door lekker te koken, de haard aan te steken en gewoon gezellig samen te zijn, dan doe ik haar daar altijd heel veel plezier mee.”

“

Professionele make-up in

stralende kleuren.

-5

€

bij aankoop van min. 20 € aan Hype artikelen.

”

rijk gepigmenteerd, zacht voor de huid, en dat alles aan een eerlijke prijs

* niet cumuleerbaar met andere acties, één bon per klant, één bon per kasticket. Geldig t.e.m. 31 maart 2015.

exclusief bij

8 718827 045624

Probeer

NIEUW EN EXCLUSIEF BIJ BLOKKER!

Nik Van Gool Chronicle 11

Zoveel te doen, zo weinig tijd Keuzes en mogelijkheden, maar tegelijkertijd weinig tijd en veel verschillende rollen. Dat is het grote dilemma voor de vrouw van tegenwoordig. Zelfontplooiing in kort tijdsbestek lijkt de oplossing. TEKST NIK VAN GOOL, NATIONAAL VOORZITSTER VAN KVLV

en vrouw wordt vandaag de dag overdonderd met 1.001 aanbiedingen en mogelijkheden. Ze heeft meer keuze, maar ook meer stress. Ze krijgt namelijk steeds meer rollen toebedeeld. En ook in haar vrijetijdsbesteding is niet alles eenduidig. Die vrije tijd van vrouwen is namelijk ‘versnipperd’: tijdens verschillende fases in ons leven hebben ze behoefte om die telkens anders in te vullen.

Enerzijds hebben vrouwen door hun drukke leven nog meer nood aan echte me-time: momenten om tot rust te komen. Anderzijds is er heel veel nood aan verbinding maken met anderen, ontmoeten. Verbinding zowel in gelijkheid als in verscheidenheid. Vrouwen zoeken gelijkgestemden en bevestiging, maar willen aan de andere kant ook wel eens verrast worden door iets wat

Zelf dingen maken en doen, terug naar het authentieke, maar binnen een beperkte tijd

ze nog niet kennen, een nieuwe invalshoek. We gaan dus resoluut voor zelfontplooiing. Maar wat doen vrouwen dan om zichzelf te ontplooien? Een breed scala aan dingen. Van zelf iets bijleren in een kookof creaworkshop, samen met vriendinnen eropuit gaan om te sporten of cultuur op te snuiven, ervaringen met elkaar delen over opvoeding en relaties tot betrokkenheid tonen op de wereld rondom haar, kortbij en veraf. Interesses die misschien niet echt nieuw zijn, maar de aanpak en de beleving ervan zijn sterk geëvolueerd. Tijd is hier een grote oorzaak van. Vrouwen maken en doen zelf dingen, willen terug naar het authentieke, maar binnen een beperkte tijd. Niet meer maanden samen aan een quilt werken, want daar is geen tijd voor, maar op één avond zelf een muts breien. Snelle, eenvoudige gerechten leren klaarmaken die gezond én lekker zijn. Een spectaculair juweel creëren met gerecycleerd materiaal. Zelf doen, samen, in een intense beleving, en in beperkte tijd. Opdat ze nog genoeg tijd hebben voor hun andere rollen in het leven ■

Ontdek de deskundigheid van het gamma Demak’Up EXPERT. Een combinatie van zachtheid en doeltreffendheid, zelfs bij waterproof make-up.

V.U.: S. Vanderveken Olympiadenlaan 2, 1140 Evere. Niet op de openbare weg werpen.

vanaf 17 uur NAAR KEUZE*

KORTING

GELDIG TOT EN MET 15/03/2015

*Koude dranken, behalve flessen van 50 cl en alcoholische dranken in fles.

Foto niet bindend.

2 719580 000000

VOL-AU-VENT

Bij een aankoop van minstens 15 euro. Geldig bij Lunch Garden tot en met 15/03/2015. 1 bon per ticket. Niet cumuleerbaar met andere kortingen. Niet terugbetaalbaar in speciën.

€

*TOT 28 FEBRUARI 2015 013721E_LG_AP_NIEUWSBLAD_255x190_NL.indd 1

27/01/15 18:29

Selexion viert GALAXY A3 • 4,5” Super Amoled touchscreen • Android 4.4 KitKat • 1,2 GHz quad core processor • 8 MP camera achter 5MP camera voor • WiFi • Bluetooth® 4.0 • SAR: 0.39 W/kg, Cat A

VALENTIJN!

Bluetooth® luidspreker BT7500B CLU

S I EF VERK

MEN

T DISPON

• 30W • USB-aansluiting voor opladen • Bluetooth® met AptX, NFC en AAC • Multipair™: koppel tot 3 apparaten

RI JGB

AAR

EXCL

Stijltang I-PRO 235 IONIC

Braadpan EARTHCHEF

• Diamond Keramische platen 24x120mm • Wet & dry • I-temperatuur: onmiddelijke temperatuurstijging • Smart Ceramic technology: intense hitte + homogene verdeling van de hitte • LED-display

• Diameter 26 cm • Gegoten aluminium • Anti-aanbaklaag • Geschikt voor alle vuren CLU

S I EF VERK

MEN

T DISPON

JGB

AAR

EXCL

meer valentijnscadeaus op CLU

S I EF VERK

MEN

T DISPON

JGB

www.selexion.be

AAR

EXCL VE

Verras je geliefde met een CHOCOLADEBOODSCHAP

GRATIS bij online aankoop t/m 12/02/2015

SLX Nieuwsblad 030215.indd 1

03/02/15 14:29