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推薦序 : 中文寫作馬拉松 - Jenny .. . . . . . . .. . . . . .... . .......... 04 01 石 悅靜 ................................. . ...... . ................... 06 02 石悅安 .................................. . ...... . ................... 1 3 03 石楚城 .................................. . ...... . .................. 20 04 石楚嫻 .................................. . ...... . .................. 25 05 江憫恩 .................................. . ...... . .................. 38 06 周 容 ................................... . ...... . ................. 44 07 周 晏 ................................... . ...... ......... . . . ...... 53 08 周均樺 ................................... . ...... . ................. 66 09 林子誠 .................................. . ...... . .... . . . ........... 74 10 林育均 .................................. . ...... . .... . . . . . ......... 88 11 林奕廷 .................................. . ...... . .... . . ............ 96 12 許智棋 .................................. . ...... . .. . . . . . . .......... 99 13 許嘉文 .................................. . ...... . ........... . . . . .. 108 14 陳彥妡 .......... . . . . . . . . ................ . ...... . ................. 1 1 1 15 陳彥婷 .................................. . ...... . ................. 117 16 游程皓 ................................... . ...... . ................. 125 17 程煥恩 .................................. . .. . . . . . . . . . . . . . .. ...... 126
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18 黃 欣 ................................. . ...... . ................ 127 19 黃 晴 .................................. . ... . . . . . . . .... . . . . . . .142 20 黃景堉 ................................... . ...... . .............. 156 21 黃 瑞 澧 .................................. . ...... ............... 161 22 楊霈霈 ................................... . ...... . ... . . ......... 167 23 石楚芸 .................................. . ...... . .............. 174 24 鄭語綺 .................................. . ...... ........ ........ 190 25 蕭家玲 .................................. . ....... . . . ........... 192 26 簡佳儀 .................................. . ...... . .. . . .. . ....... 198 27 C . H . . . ................................. . ..... ..... . . . ...... 203 28 E l s a
................................... . ..... ...... . . . ...... 210
29 Flora ................................... . .............. ...... 225 30 R a y ........................................... . ......... . . ... 239 31 Jennifer ............................... . ...... .............. 253 32 Timmy ................................ . . . . . . ... . . . . ........ 266 33 Sophy ................................. . ...... ...... . . . . . . . 272 34 J e n n y .......................................................... 284 35 S e l m a ........................................ ....... ......... 300
推薦序 中文寫作馬拉松
Jenny
早晨，愜意、閱讀、靜心。這是假日的儀式。 午後，細細翻閱檔案，沉浸於過往的 13 天。瞧瞧，如何走過、如 何交織、如何寫下、如何欣賞、如何挑戰，與如何成長。這是踩上中文 寫作馬拉松終點線前的儀式。 中文寫作馬拉松的 14 天，深刻的過著… 我，認真觀察，打開心與五官，再次建立起與世界更強健的連結與 覺醒。原來，我的世界與生活如此被我感受著。 我，靜心坐下，潛入內心深池，認真地聆聽與感受，絲絲的思緒被 牽動著，不慌不忙地端看，想法與感覺愈趨清晰，緩緩將之敲打，這是 最真實的呈現。 我，勇敢踏出，盡情嘗試過去不曾書寫的文體。才發現，我也有寫 伊索寓言的潛能，只是過去尚未被發掘。 我，細細品味五花八門的生活經歷，好好思索與咀嚼。發現，世界 竟有如此多的美妙與新視野。 我，會會同在跑道上的老戰友，看著熟悉的筆觸，腦海中勾勒出更 清晰的輪廓，也看看大家這半年又是如何生活。沒照過面，但我知道我 們都好好地生活著。 我，重新整頓，蓄勢待發，重燃生命動力。因為，必須持續認真的 生活與覺知，才能為下一次做好最充分的準備。
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我總能在這 14 天裡，回到心靈最自然坦誠的狀態。寫著寫著…我 更深刻的活在當下，也愈深入地安頓在內心中。 中文寫作馬拉松，是我體驗過最深刻的寫作經驗，毫無侷限，有的 僅是盡情地書寫，學習用最真誠的態度進行自我接納，並呈現出對自我 生命的禮讚。自由地寫，讓大家皆有無限的可能性，也讓我知道，曾經 我以為得很好，原來還可以更好。 中文寫作馬拉松具有強大的作用力，準備起跑前，戰戰兢兢，逼著 自己得上緊發條，趕緊多取得些素材才有信心讓自己迎接挑戰。起跑 後，絞盡腦汁，挑戰自我，接受自我，享受成果，有歡笑有淚水。踩上 起跑線時，瞬間釋放，如獲新生，卻也令人回味無窮。若已是有經驗的 老戰友，更深知，完賽後，得繼續認真過日子的可貴，因為，這才能在 下一次的挑戰增添更豐富的風采。 生活，總是忙碌又瞬息萬變，我們的心雖然時時刻刻地跟著，但日 子過久了，總會少了些最真實的觸碰。這時，毫無疑問，你需要的就是 中文寫作馬拉松的挑戰。每半年，進場奔馳。 美國知名的心靈寫作家，娜塔莉．高柏這麼說過：「Say yes, stay alive, be awake. Just write. Just write. Just write.」。 簡潔明瞭、貼切又深刻！ 這一次，我們認真寫過，下一次，沒有第二句話，一起寫吧！
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給自己的假期
石悅靜
每個人都有自己的生活方式， 有時候適當的玩，適當的工作， 適當的用功，也適當的放鬆， 有人說休息是為了走更長遠的路， 想一想還真的有它的道理， 我們都那麼認真的生活， 給自己放一個假期又何妨？ 一個假期不用很長， 或許一週、一天，或是一個下午， 做的事情不用很多， 或許畫圖、聽歌，甚至只是放空， 就好像在充電， 即使什麼都不做，電量也會自己補足， 只要靜下心把步調放慢， 這個假期其實已悄悄開始。 你或許會有點納悶， 如果什麼都不做，哪叫放假？ 那是我們限制了假期的定義， 只要找個讓自己自在的空間， 慢慢的走和思考， 那也是很棒的假期啊！ 無須因為行程，而匆匆忙忙， 無須因為人群，而備感壓力， 無須因為事情，而打亂步調。 一個人的假期， 可以簡單，可以精彩， 可以活潑，亦可以寧靜， 不需要配合他人， 6
只需要好好的享受此刻， 適當的休息過後， 再期待未來嶄新的生活！
心目中的樣子
石悅靜
每個人的心目中，至少都有一位自己敬佩的人，可能是身邊的長 輩、同儕，甚至可能是明星、歌手、網紅等等。能使你欣賞的理由，大 多是因為他具備著什麼樣的特質、能力，或是曾說過或做的舉動是你嚮 往的。但是你是否想過能成為像他一樣的人呢？ 我們都聽過許多成功案例，以及勵志的故事，但往往我們都只是站 在一旁為他們拍手、喝采，用羨慕的眼神看著他們，為什麼卻沒有勇氣 站到鎂光燈底下，去實現自己的夢想呢？ 「那個人」，我們所說的他或許並沒有想像的特別，他跟我們一樣 都只是平凡的普通人，唯一的不同是他們勇於跨出了那一步，跨出自己 的舒適圈，去做他想做的事，也成為他想成為的人，這些能力和經歷， 也是在他努力過後才成為的樣子。 前陣子，觀看了「首席指揮家」這部電影，改編自柏林愛樂、紐約 愛樂交響樂團指揮家“安東尼婭•布麗可”的真實故事，在當時以男性 為主的指揮交響樂團時代，她成為了首位女性指揮家。經由一次次的堅 持，不顧他人的譏笑，以及異樣的眼光，連續好幾次的與其他大師學習， 雖然一開始都遭受拒絕，但她不放棄，在屢次的爭取之下，她終究獲得 了許多的學習機會。在過程中，也經過多次的挫折和挑戰，但是她都 一一克服，最終在 1933 年，成功登上紐約大都會歌劇院的舞台，讓更 多人看見她的努力和才能。後來在 1934 年，她更創辦了紐約女子交響 樂團，專門招收女性演奏者。 看到了這樣的故事，讓我深深地感到佩服，一個人從無到有，從只 是台下的聽眾，到成為鎂光燈之下的指揮家，一幕幕深刻的畫面都打動 了我的心，看到這樣的對比，才會發覺自己的夢想還遠遠不及她的理 想，只要努力一定有機會達成。 7
能夠有一位欣賞的對象是很好的，因為他能夠使我們看見好榜樣並 學習。但是除了欣賞之外，也要記得去達成生命中的目標，不因此迷失 自己。學習相信自己也做得到，能成為心目中嚮往的人，因為這個世界 上永遠不缺乏有天份的人，缺乏的是勇於實踐夢想的你！
因為努力過
石悅靜
你是否曾經嘗試過逆著風走路？即使風不斷地往身上吹，也要盡了 力的往前走。 人生的路途總是有順風，也有逆風，有順境，也有逆境，但是如何 看待它，可就因人而異。有人覺得這是對自己的挑戰，也有人覺得過程 很艱辛。有句話說「越努力就越幸運」，這種說法不只是指向實質層面， 而是心態，當一個人他越努力的做一件事情，自然就會有更多未被發現 的潛能和機會。 梵谷是一位偉大的畫家，但是在他離世以前並非那麼有名，也還沒 有來得及被大眾喜愛，後期的他，更因患有精神疾病，生活變得很辛苦， 雖然他最終未能勝過精神疾病所帶來的影響，但是他仍然創造出舉世聞 名的作品，其他很多幅甚至被列入為世界知名藝術作品的行列之中，處 於逆境的他，卻不曾放棄過自己喜愛的事，反而展現出他高度的熱情！ 雖然生活中，總是會遇到種種困難與挑戰，但當我們都勇於去面 對，即使身處於逆風也不嫌苦，過後就會發現是這些經歷，讓自己又進 步了好多。 因為努力過，那些一點一滴的過程，都將彰顯出最寶貴的價值。
走出自己的路
石悅靜
我永遠忘不了的那一天，坐在一個小教室，面對著前面的三位評審 的面試提問，其中一題問到「請用 30 秒告訴我，要錄取你的理由」， 在短短 10 秒的時間裡，我決定這麼回答。 我說：「自己是一個很努力的人，而且很有毅力，雖然不一定像其 8
他人那麼有天份，但我做什麼都很努力的去做。就像我選擇自學這一條 路一樣，或許是一條窄路，不一定會有人認同，也沒有人告訴自己下一 步該怎麼走，都是要靠自己一步步地探索和學習。但是也因此讓我更懂 得如何自律，也有機會可以真正的自主學習。」 面試結束之後，再一次的回想這段經歷，我才發現自己有很大的改 變。以前的我，比較容易在意別人的眼光，不知不覺的為了配合環境， 以及從別人看待我們的過程中，很容易失去自我，我想這是很不值得 的，畢竟許多人只是認識我們的一部分，而非全部，何必因為這樣就否 定自己呢？ 俄羅斯作者列夫•托爾斯泰在《一個人不會受到所有人的誇獎》文 章所說，「一個好人，不去關心別人的看法，不在世人的心目中，而在 自己的心靈中，為自己的生活尋求獎賞。」 我們經常都為了反對自己的那一個人而停留，而忘了支持自己的那 100 個人，所以與其過度在乎別人的眼光，不如好好的做自己，走出自 己的路吧！
活在當下，不再遺憾
石悅靜
最近看到一個訪談節目正好在分享每個人心中遺憾的事情，許多的 故事跟家人有關，也有的來自於成長背景。他們的分享提醒了我，為何 不好好的珍惜眼前的一切呢？並且在可能會失去之前，好好的把握。 我發現我以前有一個習慣，想做的事情會一直停留在待辦事項裏， 而沒有馬上行動，有時候經常想到哪個電影還沒看，哪個想去的地方還 沒去，一旦沒有馬上去做，時間就彷彿沙漏般逐漸流失，過一會兒電影 下片了，季節也過了，所以現在我更懂得如何活在當下，不管處於哪個 階段，都盡力地擔任那個角色，想做的事也都逐一完成，這樣等到哪天 失去了，也不會有遺憾留在心中，甚至會有一種至少我做過了的從容 感。 我發現與狗狗互動的時候，也可以學習到那種活在當下的精神，看 著他們對於世界懷抱希望的神情，勇於冒險的精神，以及不管昨天、今 9
天或是明天，認真專注眼前的態度，都讓我深深的著迷！因為牠們不會 煩惱別的事情，只是盡情的享受活在當下，當牠們想玩就會用盡全身力 量的玩，當牠們想表達對主人的愛，也會用盡各種方式來回應主人。 因此，人反而經常需要被提醒，才能學會如何活在當下，我們或許 都想得太多，想得太遠，其實只要好好珍惜此時此刻，想做的事情，也 要趕快的去完成，我們就不會繼續活在遺憾裡了，對吧！
夢想之路
石悅靜
曾經聽過有句話說，「夢想這條路，跪著也要走完」，一開始還覺 得有點超乎現實，只是要完成自己的理想而已，需要這麼辛苦嗎？ 現在的我漸漸明白，一個實踐夢想的人他不謹是要面對路上的挑 戰，更是要在自己的領域中不斷突破、進步，才能夠達到真正的目標和 理想。不過有支持自己的人，也總會碰到反對或是懷疑自己的人，此時， 內心深處的力量就更加重要，能否在這樣的情景依然保持信念，相信自 己能夠做得到。 這就好像醜小鴨，這個故事所告訴我們的，雖然自己本該是隻天 鵝，但是進到了鴨子的家庭，因為身上的毛色和樣子與其他鴨子不同， 被取笑成醜小鴨，當他決定離開家鄉，去尋找自我的時候，才意外的發 現牠的真實身分，而最後也蛻變成一隻美麗的天鵝，與真的家人團圓， 所有之前受的苦和孤單，也都成了最甜蜜的果實。 我想夢想這條路就是這麼一回事，它不謹是一種堅持，更是一種勇 氣，當一個人能夠找到熱情所在，並成功達成，一切的辛苦，也都值得 了。
與音樂的對話
石悅靜
音樂就好像一輩子的朋友，不論環境如何，它都一直在那裡，等待 有一天，你願意敞開心房去找它。 那天我終於去找它了，自從開始忙著準備升學之後，與音樂的關係 10
也變得疏遠，一天下午終於有個空檔，於是我帶著一份近期一直想彈的 曲子去拜訪它，而那便是我彈鋼琴的小角落，與它的對話，一開始顯得 有點陌生，彈出的音符就如煙飄到天空就不見了，但經過一番的對話練 習，熟悉了曲子之後，我越彈越熟練，所演奏的音符，開始像瀑布般的 流動著，我與音樂的對話也好像兩個很久不見的好朋友，只需要花一點 時間，便如從前一樣，不管什麼話題，都能夠聊得很開心。 與音樂的對話，能夠很專注的沉浸在其中，聆聽它那用著低沈柔和 的口氣，訴說著一個個深刻的故事，又或是高亮清澈的歌聲所唱的歌。 與它互動的過程很美好，因為當下會讓人忘了一切的煩惱，原本鬱悶的 心情，也被治癒了。 與音樂的對話，充滿了許多樂趣，這樣的互動，就是一種滿足與快 樂。它就像一個老朋友，一直在那裡，等待著你去找它，不管你離開了 多久，它始終是你的好朋友，對話的最佳伙伴。
熱情所在
石悅靜
你找到自己的熱情了嗎？如果有，那將是什麼呢？ 熱情是一個我們經常聽到的詞，他不僅是抱持著開心和積極的投入 在某件事物的狀態，更是一種自我價值的肯定。當做了一個舉動之後倍 受肯定，也會想要嘗試更多，久而久之，這樣的成就感會引發我們花更 多心力投注在上頭，而這就是熱情。 對事情有熱情的人是寶貴的，因為他會不斷地為了達成目標而努 力，不論背後的代價有多大。曾經看過一個人物的影片專訪，是關於一 位年紀 70 歲退休後的婆婆，重拾兒時夢想的故事。她從小時候就嚮往 能夠學芭蕾舞，但總是一再錯失良機，直到 62 歲成為退休人士，孩子 也都長大成家立業，她才鼓起勇氣學芭蕾，由於到了一定年紀，一開始 學習的過程非常辛苦，一般筋骨柔軟的小朋友可以輕鬆達到的劈腿，對 她來說卻是非常困難，她花了三年時間才做到。雖然比較晚起步，總是 要花更多心力，也要比一般人努力，但是她卻沒有被困難打倒，甚至為 了保持跳舞的好體態，還做體重的控制。而現在的婆婆，已成了一名專 11
業的舞者，常常到許多場合和舞台做演出。 看了這樣的故事覺得倍感激勵，看到一個人對一件事情，這樣的投 入和認真，連隔著螢幕觀看的我，都深深被她感動！一個人的熱情在哪 裡，他的成就也會在哪裡。每個人都能夠找到自己的熱情所在，因為努 力達成夢想的你，將會散發出最耀眼的光芒。
騎車兜風趣
石悅靜
距離上一次騎腳踏車，大約已經過了三、四年，為什麼這麼久沒有 騎，其實沒有什麼理由，但在記憶裡，騎車並不是自己很擅長的事。 還記得小時候，剛拿到人生第一部腳踏車的興奮不已的心情，因為 有輔助輪，所以騎起來總是很輕鬆，偶爾想到還會去家裡附近的空地， 騎車兜兜風。但後來隨著年紀增長，以前小時候騎的腳踏車，也逐漸退 休了，再加上有過摔車經驗，變得越來越少騎車，或者說變得不太敢騎 車。 直到某一天，終於下定決心試試看，走到了附近的大安森林公園的 腳踏車租借站，借了一台車來騎。由於剛好是傍晚的時分，冬天的夕陽 很溫和，涼涼的風吹拂著臉龐，抬頭望見天空漸層的顏色，好粉嫩，騎 在專屬腳踏車道，也令人感到安心，不需擔心遇到行人要禮讓，也不用 像騎在大馬路上，需要隨時注意路況，唯獨偶爾與騎車的人交會，需要 注意間距，僅此而已。因此騎腳踏車，就像是一種心情的抒發，騎慢一 點可以看風景、放空，騎快一點則是能享受衝刺的樂趣，也能藉此把煩 惱通通拋在一邊。 於是，因為這個小小的舉動，居然又讓我重新愛上了騎腳踏車，原 本在記憶裏，那些不好的經驗，早已經消失不見了，只是我一直沒有察 覺，原來那個青澀年幼的我，已經蛻變成為更強大的自己了。我終於突 破了，雖然看似這只是一件小事，但是對當事人的我來說，卻很感動， 因為重點不在於我做了什麼事，而是我勇敢的面對，並且突破了自己的 心魔。「啊！其實也沒什麼嘛，是我把它想得太難了。」我鬆了一口氣， 並在心裡這樣說著。 12
這樣的騎車兜風體驗，教會了我一件事，別因為過往的經驗，而小 看了自己的能力，其實只要多多的嘗試和練習，不論什麼事情，我們都 有機會能做到。
一個展覽的啟發
石悅安
那天在台東火車站，抬頭看到一幅很熟悉的畫作，色彩繽紛，這不 就是藝術家江賢二老師的「比西里岸之夢」系列作品之一嗎？讓我想起 了去年六月時，曾經去參觀過江賢二回顧展，他整理了 55 年來的創作 歷程，完全呈現了藝術家遷徙移居，不同時期，不同風格的生命經驗。 時間是從 1960 年代至今，創作地點又從旅居歐美 30 年到 1999 年返台 後的，一直到 2008 年定居於台東。 他在歐美期間的作品，抽象又灰暗的色調，似乎可以感受到藝術家 的苦悶與叛逆，聽說早期他曾把窗戶封起來，在阻隔自然光源下作畫。 他在巴黎創作了「巴黎聖母院」系列，都是偏沈重和灰暗的色調。 回台後的江賢二，創作了「百年廟」系列，與「巴黎聖母院」系列， 相互呼應。他後來在往返加州照顧家人期間，又創作了「銀湖」系列， 很有國畫山水的寫意，呈現抽象又超寫實的風格，策展人形容它「如海、 如鏡、如雪，亦如星雲」，真的是有如星雲般的壯濶無垠。2008 年移 居台東後，「比西里岸之夢」系列，「金樽」系列，風格呈現 180 度的 大轉變，色彩繽紛明亮，似乎在台東大自然的召喚下，藝術家的窗戶被 打開了，調色盤也被打翻了。 我個人是很喜歡江賢二金樽系列的春夏秋冬的作品。他利用多媒材 的創意來呈現這四幅畫，我特別喜歡夏天那幅畫，他用日光照在框架上 投射出來陰影，再加上他的配色，帶給人一種夏天的清涼感。 另外，還有一個大亮點，就是他結合音樂與畫作的展覽方式，特別 是聽著導覽跟配樂，讓人有種放鬆的感覺，因為我個人也很喜歡音樂， 卻沒有想過可以把音樂圖像化，我覺得這是一個非常有創意的表現。 聽說藝術家江賢二從小就喜愛西洋古典音樂，所以從他的創作中也 有一系列是以巴哈、孟德爾頌、德布西等音樂家的樂曲作為創作元素的 13
畫作，特別是他在一個展間，呈現了他的最新創作「金樽 - 靜化之夜」， 是用立體的媒材呈現，在暗室裏，燈光照射下的作品，緩緩的旋轉著， 配合著古典音樂的旋律，這是我第一次的體驗到一個完全把音樂和藝術 融合成一體的創作，非常特別。 走完了整個展場，就好像看過了藝術家一生的生命轉換，也呈現了 藝術家的豐富與多元，不管是油畫、水彩、裝置藝術都可以用不同角度 來看他的作品，特別是後來的創作更是充滿了活力和能量。我很幸運的 在展場遇到藝術家本人江賢二，他健步如飛，身體硬朗，一個充滿了生 命歷練的藝術家，仍然堅守著崗位，持續熱情的創作中，我深深的被感 動著！
小小的畫展，藏著寶貴的意義
石悅安
最近因為透過朋友的邀請，去看了一位藝術家的畫展「採收夢想果 實 王美幸作品展」，她沒有特別的文宣或是推廣，展間也在一般的巷 弄裡，不容易找到，但卻藏著深厚的意義，每一幅畫都有它的故事和過 程。 她的作品中，除了一般的水彩與油畫之外，有一些獨具特色的作品 是用玻璃製成的，這是相當特別的呈現方式，也是很辛苦的，每一片玻 璃，都是她用剪刀剪下，然後排列組合後，再用火燒，讓它們融合為一 體，變成一幅畫，聽導覽員介紹製作的過程，真的很不容易，她常常為 了做一幅畫而受傷，讓我非常的佩服，儘管這麼不容易，她還是願意繼 續創作下去。 在參觀的過程中，有個很特別的地方，就是導覽員會用手電筒照畫 作，發現原來有打燈和沒有打燈差很多，整個感覺都不一樣，照不同的 角度，作品就會有不同的呈現效果，我想這是別的畫作做不到的，而除 了玻璃畫作，也有油畫，她的油畫也相當繽紛，她畫比較多的是自然風 景和人物畫，我很喜歡她的風景畫，它給人一種很舒服的感覺，看著看 著就好像自己在創作現場似的。 我覺得這個藝術家真的相當有創意，也很有自己的特色，很開心能 14
有機會來看如此特別的藝術家作品，讓我又學到了一些新的知識和技 巧，最感人的是藝術家在創新過程中的那種熱情和執著，更啟發了我繼 續往藝術之路邁進的渴望！
找到心靈中的自己
石悅安
被人誇獎，被人肯定，誰不喜歡？很多時候，它是我們的動力來源， 讓我們有信心繼續做下去，但這也是很主觀的標準，一個人不可能都是 完美無缺，永遠受到所有人的愛戴，每一個人的喜好也不同，有人喜歡， 有人不喜歡，如果我們把心力都放在想要得到別人的讚賞上，那你永遠 不會滿足的，甚至於不用太久，就會跌入谷底。 特別在一些名人的生活中，雖然他們的確要看觀眾的臉色吃飯，但 他們就算做得再好，還是有人不支持他們，對他們人身攻擊，而有些名 人就因為承受不住來自所謂「酸民」的批評，而選擇了自殺，但也有人 依然繼續在這個事業中，適性的發展自我，而且做得很成功，不是因為 他們不在乎，而是他們已經找到了心靈中的自己，他們享受演戲中的快 樂，他們演戲、唱歌不是只為了譁眾取寵，而是為了自己，他們知道自 己想要什麼。 所以，當我們在做每件事情時，也是一樣，我們把眼光轉向自己而 不是別人時，就比較不會被影響，可以更認真的投入在喜愛的事物上， 很自然的你就會有吸引力，你不用汲汲營營的，也會有屬於你的支持 者，而你也能越做得越好，找到真正的快樂以及成就感，因為這是你給 自己的肯定和獎賞，這是沒有人可以拿走的。
吃甜
石悅安
我喜歡吃甜，每當我去一些咖啡廳，看到透明玻璃櫃裏，陳列了琳 瑯滿目的甜點時，就會忍不住想嚐嚐看，不只是想要滿足我的口慾，更 想要知道每個甜點師傅的獨特風格與配方。 我發現甜點的世界，就像一種流行的時尚一樣，每隔一陣子，就會 有新的創意，新的品項，會在市面上流行開來，競爭也是越來越激烈， 15
像是市面上有些常常聽到的舒芙蕾鬆餅、千層蛋糕、慕斯蛋糕、鏡面蛋 糕，它們就像每一季的時裝秀一樣，被換上了不同的主題妝扮，有各種 卡通造型的、有經典的、有創意的、有本土特色的，儘管它們其實都是 相似的內容與成份，但因為以不同的造型設計呈現，花枝招展，顏色繽 紛，從視覺上就可以刺激我們的食慾和味蕾，吸引我們對甜食的渴望， 忍不住的就想每個都嚐嚐看。 甜點帶給我們的是歡樂、療癒和幸福的感覺，當甜點在嘴裡化開的 時候，甜滋滋的感覺湧入心頭，感覺所有的苦悶都消失不見了。 因為太喜歡甜點的我，不知不覺的也開始學起了製作甜點，而做甜 點就像作實驗一樣，如果一不小心加錯料，或是跳了程序，味道就會整 個不同，結果也會不一樣，所以一定要抓對比例來製作，而最後再加上 造型設計的部分，其實這是最難的地方，因為一定要乾淨俐落，又要有 藝術的創作能力，手藝也要很好，但是我很享受這樣的製作過程，親自 做出來的甜點，又是另外一種滿足感。 我們是活在很幸福的時代裡，甜點到處可見，不妨有空也可以到咖 啡廳走走，品嚐一些美味的甜點，享受一下甜蜜人生。
快樂在哪裡？
石悅安
在人生中有喜、有樂、有怒、有哀，雖然是這樣，但其實快樂永遠 都在，它可以是在公園裡放空，也可以是享受一個美食，或是和朋友在 一起，還是幫助別人時，它無所不在，只需要我們去發現它。 快樂就有如幸福一樣，當我們沒有用心去感受它的時候，很容易就 會忘記它的存在，甚至會覺得自己活的很悲慘，就像在現今繁忙的世代 裡，我們常常會忙到忘記停下來感受生活的美好，因為不管做什麼事情， 都要求快，以致於我們無法悠閒自在的去體會生活，而這也變成了文明 病，很多人就開始有憂鬱傾向，容易焦慮，心就會混亂，無法安靜下來。 為什麼人要快樂很重要呢？因為快樂可以延年益壽；因為快樂可以 青春不老；因為快樂可以趕走煩惱，所以我們一定要快樂。所謂「知足 常樂」，就是越容易知足的人，也就越容易快樂，所以，我們凡事都要 16
往好處想，拒絕負面的思想，就算遇到困難時，也能勇敢的面對它，不 要一直抱怨，快樂可以給我們勇氣和力量，也就是有正面的思想。 就像在生病的時候，雖然感覺不舒服，但如果我們以正面的態度來 面對，告訴自己會好起來，很自然的身體也會跟著這樣做，因為這是一 種意念的力量，在面對考試或表演時也是一樣的，只要有快樂的心情， 做事情時，就會比自己所想像的還要容易成功。 所以別小看快樂，也不要輕忽它的存在，快樂真的很重要，它是我 們一切力量的來源～
從挫折中學習
石悅安
人人都不想面對挫折，但挫折卻是必經之路，它是學習的重要關 鍵，所有事情都要經歷過挫折，才會真正看見自己的進步。 最近因為要申請大學，花了很多時間準備審資料和面試，一開始懵 懵懂懂的，不知道學校到底要什麼，但也只能硬著頭皮，接受挑戰，只 要有機會就去試，所以從寄出申請資料，面試審核，直到放榜之前，心 情七上八下的，剛開始比較沒有經驗，資料也比較不齊全，有的還沒有 口試就被學校拒絕了，後來的幾個學校，漸入佳境，口試的表現，也越 來越好，這就是因為經過了前面的挫折之後，才換來了更好的學習成 果。 還記得第一間學校的面試，我帶著既興奮又緊張的心情，到了現 場，很慶幸的是，這個學校安排的是三個學生同時一起面試，可以藉此 聽到別的同學不同的回答，覺得非常的有趣！ 第二間與第三間學校的面試是同一天，一南一北，我們只好坐高鐵 趕場，跑了兩間學校面試，儘管是這麼的緊湊，但我也開始慢慢有抓到 老師的節奏，所以就不像第一次那麼緊張了，就算評審老師丟了壞球給 我回答，我也能臨機應變，把它轉為好球。 但是到了第四間學校，有被老師的問題挑戰了一下，可是這個問題 反而讓我更深入的思考一些我沒有想過的問題，也幫助我開始慢慢釐清 自己的目標到底是什麼？而到了最後第五間學校的面試，多了術科考 17
試，當場遇到來自各地的精英，互別苗頭，這對我來說，是一個非常不 同的體驗，也給了我很好的練習機會。 經過了這一連串的挑戰，我不但整理了自學這幾年來的學習歷程和 成果，而且還規劃了未來的學習目標，了解這個世代的需要和未來的發 展趨勢，雖然這看似是個忙碌又麻煩的申請過程，但對我來說就是個很 好的學習，也是我在挫折中學習的最佳印證。
畫展中的秘密
石悅安
最近因為朋友的邀請，一起去看了台灣藝術家的畫展「不朽的青 春」- 台灣美術再發現，由這個副標題可能會奇怪為什麼是「再發現」 呢？原來這個畫展，集合了台灣自 1920 年代以來，一些有名的台灣前 輩畫家的作品，只是因為作品散居各地，有些甚至於沒有被妥善的保存 著，從藝術家後代、私人藏家及公立博物館等來源，透過研究和修復這 些作品，才讓大眾有機會「再發現」這些名作。 而透過導覽員的解說，才知道原來畫的背後有如此多繁複的工程， 同時也意識到原來修復這個工作是如此的重要，還有早期的畫作，是如 此需要被修復，雖然沒有看到修復前的畫作，但因為有老師的解說，也 讓我似乎看到畫作的前身，還有修復師的厲害。 其中，展間中有一個女孩大理石人像，根據導覽老師的介紹，其實 在它被發現的時候，是黃色的，因為有人把它背後的標籤撕下後，才發 現原來它本來的顏色是白色的，請了修復師來，也花了很多時間，才把 黃色變為原本的白色，這也讓我看到一個修復師需要的耐心有多少，不 禁覺得佩服不已。 在這個畫展中，真的藏著很多背後的工程呢！能有這個機會來看這 個展覽，實在相當難得，似乎讓我們重回到畫家的時代中，看到他們的 故事。
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想像力
石悅安
AI 人工智慧的時代來臨了，很多的人工都漸漸的被機器取代了， 看起來似乎我們的工作，也快要被搶走了，但我想這樣或許也是一個很 好的激發，讓我們可以更多運用與生俱來的想像力，我們的想像力是機 器無法取代的，機器可以模仿得很像，但它無法創作。 人們有無限的創造力，和想像力，我們可以創新出屬於自己的特 色，像是畫畫，雖然不是每個人天生就很會畫畫，但是我們還是可以藉 由臨摹，參考有名畫家的繪畫技巧和技法，吸收知識，慢慢地經過日積 月累的學習與訓練，我們就會找到屬於自己的畫風和特色，我想這就是 我們天生就有的創造力，只是需要我們慢慢的去發掘和培養，能力就可 以展現出來。 幾個月前，我去看了朋友的工業設計期末展，每個人的發明和想法 都非常的不同，都很有想法，不管是寵物用的、人用的、椅子、桌子、 衣架、熱水壺、鏡子，這些生活日用品，樣樣都有，而透過每個同學的 想像力和創造力，為他們的產品設計了新的功能與包裝，別具巧思，發 現其實我們每個人都可以成為發明家，機器人不就也是我們發明的嗎？ 所以多動動腦吧，不要小看我們的想像力，它是創新發明的力量來 源，是人類無可取代的重要關鍵！
寫信更寫心
石悅安
在現在科技發達的時代裡，寫信已成了懷舊的痕跡，大家都慣用電 腦打字，用社群軟體傳訊息，雖然方便，但似乎又少了一種味道，真心 真誠的感覺。 手寫又有如藝術（特別是在這個世代裡），因為每個人的字體風味 都不一樣，手寫也帶有了真心的態度，因為手寫有溫度，就像在收到卡 片時，就會覺得很溫暖，因為知道他絕對不是隨意寫寫的，儘管只是一 句關心，一個問候。 往年不管是在生日，或是特別的節日裡，我都會收到從美國的伯伯 19
和伯母寄來的卡片，儘管只有一兩句話，卻讓我在收到時，特別的開心， 因為可以感受到他們的真心，不讓科技取代了紙本卡片的祝福。 而在我曾經參加過的一個營隊裡，他們會有一個卡片牆，讓每位來 營隊的人，都可以用這樣的方式，寫小卡片給任何一位隊友，表達他們 的感謝、鼓勵、或是讚美，覺得這樣的舉動真的相當溫暖，當看到有人 寫小卡片給你，就會覺得自己有被記得，有被看見，雖然是一個小小的 舉動，卻給了對方很大的鼓勵！ 手寫的力量是如此強大，我們怎能讓科技取代了呢，快快拿起筆， 寫寫字吧！
日記 - 尾牙
石楚城
今天中午一吃完飯後，就在等待晚上的到來，因為要去吃一年一度 的大餐，老爸的尾牙，所以上完課後，就趕緊坐上車往前去。 拿起盤子，順著自己的心情和節奏，在各式菜樣之間編織起我與食 物的舞蹈，我拿著夾子一個一個放在我的餐盤上，夾完以後，就可以看 到被我擺好的菜在盤子上，因為位置被我安排過，看起來更是好吃。明 明可以慢慢吃，卻不知道為什麼就是在短時間內把自己的肚子給撐飽 了，所以開始跟姐姐們閒聊，但我也好久沒有這樣撐飽自己的肚子，既 感到罪惡感也感到滿足，腦袋不斷浮現體重機上的數字在攀升，但我還 是抹去這些想法，告訴自己：就一天而已啦，不要這樣嘛～。 雖然吃很飽，不過好好吃飯也是一件很幸福的事，在努力的每一天 中常常忘記這樣的小幸福，今天能再次感受到也算是自己的小禮物吧！
平行世界 - 面具 ( 上 )
石楚城
世界中面對著彼此的笑臉，隨著心靈的成長，總會問自己：「可不 可能有一天不戴面具。」Avi 這樣對著鏡子說。 來到一片草原上，此時有一匹小馬跑到 Avi 面前，對他說：「如果 你沒有說對通關密語，那你就是一個無用的人。」Avi 感到荒謬和困惑， 20
但面前的小馬非常兇狠的說，既使感到憤怒，Avi 給出一個淡定的笑容， 小馬生氣的跺腳繼續說 :「我看你就是一個沒有用的人，廢物一個！」 小馬快速的跑掉，留下 Avi 一個人，心裡滿滿的不是滋味，Avi 心想： 明明一個什麼都不懂的生物，還敢這樣講話，你根本不知道我經歷過什 麼，憑什麼你敢這樣說，我想比起我，你還更無知吧，盲目的傢伙。」 Avi 雖然心裡躁動但整體還是淡定的，沒有什麼起伏。然而 Avi 事 後查到，那一隻小馬因為這樣做可以得到食物，所以才來弄他，又是一 副面具，被更高的價值所戴上，忘了世界中的秩序，忘了顧慮一切事情， 豈不是無知嗎…
平行宇宙 - 如果一切都是機率
石楚城
每個人都可以對這世界有不同的觀點，因為這世界最終埋藏的真理 我們也並不知道存不存在，而又是什麼？我們無法知道這樣的意義是真 的還是假的，我們不斷透過生活去展現自己的意義，但那些真的有意義 嗎？還是只不過是自我滿足而已？沒有答案，因為這樣的題目與探討， 本身的意義也不確實。 而如果一切都是機率，沒有所謂的可改變與不可改變，隨著應對的 數字所發生，沒有就沒有，它是一個原則，先天就存在的機制，沒有東 西可以改變，又是如何呢？ 機率以大世界為主要走向，也可以細分到每個人的生活，從我早上 起來，天氣會是如何，我在街上會不會遇到認識的人？甚至決定了一切 先天的事情，我是個怎樣的人？個子矮還是高？擅長於什麼？最極端的 是，一個人的一生會是成功與否都被數字所替代。雖然這個世界的人都 說：「這樣的機率不存在啦，我想要做什麼就做什麼，並不是機率可以 決定的。」但恐怖的就在於，這樣的想法會出現也都出自機率，你的決 定，都被數據所支配。 這樣的生活，有什麼意義，既然什麼都已經定下來了，努力無非就 只是在掙扎而已不是嗎？就這樣的機制來看，的確是什麼意義都沒有， 因為數字代表了一切，主宰了所有的發生。 21
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