2022_16th馬拉松_電子書

推薦序 用文字校正我的人生觀 - 黃晴 ....................... 04 01石悅安............................................................. 06 02石悅靜.............................................................. 12 03石楚城 ............................................................ 20 04石楚嫻 ............................................................ 27 05李曼瑄 ............................................................ 40 06周 容 ............................................................ 50 07周 晏 ............................................................ 60 08周均樺 ............................................................ 71 09林育均 ............................................................. 73 10許智棋 .............................................................. 80 11 許嘉文 ............................................................... 91 目 錄 頁數

12黃 欣............................................................. 96 13黃 晴 ............................................................ 111 14黃瑞澧.......................................................... 126 17楊霈霈.......................................................... 130 18簡佳儀........................................................... 137 19C.H. ............................................................. 140 20 Elsa ............................................................ 147 21 Tony ............................................................ 164 22 Selma.......................................................... 184 目 錄 頁數

推薦序4用文字校正我的人生觀 接納自己的力量。也發現原來我可以開始安慰自己而不是批判當時所犯到的挫折與悲傷，文字在此刻便能化為隱形的翅膀，讓我重新得到理解是否也能吸收那位作者的想法，進而改變自己的思維。來。不管是認同、延伸或者是反駁，藉由反覆的思考書寫，也檢視自己來品嚐琢磨。被一些尖銳文字刺進心底時，我會試著用自己的話寫出到感同身受的文章時我都會按下收藏鍵。在人生微微失意的時候再翻出愣在原地，想著如何耕耘螢幕裡的那片荒蕪。拿著放大鏡，在滿地落葉的腦海裡翻找失落的章節。而多數的時間則是天在記事本寫進腦海中醞釀的草稿，真的要開始寫的時候卻發現必須要字在組成中漸漸變得語無倫次，想要言之有物卻常常淪為不知所云。白章與篇幅卻總讓我輾轉難眠。思緒常常在交織的過程中斷了篇，或是文艱鉅的挑戰。片段的文字也許能天馬行空地無限延伸，但要怎麼寫成文種種人事物。在相對平淡的日常裡不斷地輸出有時候對我來說也算是種將奔三的年頭，漸漸習慣用文字訴說每個時期經歷的的領悟，與遇到的馬拉松不知不覺邁入第八年，從二十出頭青澀懵懂無知的歲月到即但寫作也真的是我理解中最主動的一種輸出方式，每當在社群中滑現實生活總是殘酷，像深夜裡的獨處，聽著揪心的歌反省著近期遇

5 己，迎面而來的都是更多豁然開朗。往後的日常中感動或是緬懷，並記憶起認真對待生活的每個時期的自字都記載著那個時期的情緒與際遇，也因為有這些文字的紀錄，才能在攪思緒擾得我睡不著。但仍然慶幸自己在生活中還能保持書寫，每篇文同時也能無私、寬容並溫柔地對待他人。有多膽怯、焦慮、自私、固執，文字他也都能接受，並讓我在理解自己下的錯與失誤。（寫出這段話時我感覺自己被深深的擁抱了）。無論我夜裡指尖敲打鍵盤的聲音有如浪濤有起有落，偶爾也會因為夜裡翻 ---- 黃 晴

6 如何與壓力共存 石悅安 助我們學到屬於自己的生命功課，讓我們一起加加油吧！也是裝備我們，操練我們，使我們在不知不覺中成長的動力，也可以幫它的好處去想，畢竟適當的壓力，可以激發我們更積極向上的精神，它想辦法與它共存，所以轉換心情真的很重要，不要一直討厭它，可以往決問題，當我們有清楚的思緒時，自然就能找到適合的解決方法。的同時，我們應該要以理性的角度去處理事情，因為慌張並沒有辦法解為沒有把物品歸回原位，才會造成自己找不到東西而慌張，在面對壓力我們預備好自己，就不需要緊張，像是常常我們會找不到東西，就是因處於壓力時，就會不自覺的緊張起來，會很慌張，怕自己做不好，但當過程中，也能減輕我們面對壓力的痛苦，可以活的更快樂。便不會一直專注在自己的事情上，在轉移注意力的同時，在互相幫忙的幫助別人、關心別人來轉移我們的注意力，因為當我們去關心別人時，活動，來釋放生活中所帶來的許多無形的壓力，甚至於我們也可以透過我們更有勇氣和信心去面對壓力。會幫助我們的身體，在面對壓力的時候，懂得如何先調整自己，也會讓而會給自己更多的壓力，而造成反效果。當我們正面的去看待它時，將把壓力當成敵人，想辦法不要讓自己處於壓力下的同時，相對來講，反才不會變成負擔，我們也不會一直想盡辦法和壓力抗爭，因為如果我們很重要的課題。時，我們要如何和它共存？如何和它做朋友？便是我們人生當中，一個壓力是現代人在忙碌的生活中，必定會碰到的東西，當遇到壓力首先，我們必須要先對壓力有正確的認知，有了這樣的認知，壓力再者，就是我們要適當的休息，藉由運動，和參與一些休閒娛樂的然而，要如何在壓力中保持冷靜，也是非常重要的，因為常常我們壓力是現代人的生活中，一定會碰到的東西，你無法逃離它，只能

7 處境化 石悅安 己為中心時，相信就能看到不同的看見。是可以先試試聆聽別人的想法，站在別人的角度去看事情，當不再以自心別人的需要，或許一開始不必像戴德生這樣改變很多自己的習慣，但心志，並且贏得了無數中國人的愛戴與認同。神的福音。他可以完全放下自己的身段，但是仍然維持著他想傳福音的高調的生活，而是當一個謙卑的人，為的目的就是要和這些中國人分享過這一切，神已經裝備好他了，他也很願意拋下他外國人的身分，或是他們的需要。當一個中國人，穿中國人的衣服，染黑色頭髮，吃他們的食物，也了解衣著和外國人的身分，完全偏離了主題。所以他決定要完全的處境化，觀看，但是他開始發現這些民眾感興趣的不是神的道，而是他的長相、來到了中國揚州，他開始傳講神的道。他非常受歡迎，很多人都圍過來有時，仍然會有神的供應，經過了一些信心的操練以及學習中文後，他貧民區一個簡陋又狹窄的房間，他藉由體驗貧窮人的生活，經歷一無所一些醫療技能，也能裝備他去中國宣教。工作了，所以他父親決定讓他先去跟一位醫師學習，當學徒，可以學會告，他開始對宣教事工有感動。因為眼睛的關係，他也無法繼續在銀行費時間在宣教上面，而差點動搖了。但因為有他的母親和妹妹的持續禱他因為當銀行員，用眼過度而差點眼瞎，也曾經被朋友慫恿，不要再浪以生一個兒子並去中國宣教。但戴德生從小就體弱多病，在20幾歲時，時，那我們就無法看到別人的需要了。怎麼拿捏得宜，因為當我們只看到自己，把自己的立場視為非常重要的習慣，但是並不代表，我們就要完全拋下自己的立場，這就需要知道境化。站在別人的角度去思考，或是去體驗當地的生活方式，了解他們當我們想了解一個人或是一個國家的文化時，我們需要學習如何處戴德生是一位英國宣教士，在他出生前他父親就跟神禱告，希望可為了處境化，戴德生搬離了溫暖的家，和他舒適的床，他選擇住在戴德生其實沒有高學歷、也沒念過神學院，但他對神的信心，遠超處境化不容易，我們必須突破自己很多的底線，但是為的就是要關

8 電影心得 石悅安 和勇氣、清明的心思以及熱忱，當你很清楚你要做什麼的時候，你就可標前進。一個人要成為英雄不是一定需要超能力，而是需要很大的毅力一定會承受不住壓力就放棄了，但是他卻沒有放棄，而是繼續往他的目的環境裏，依然還可以堅持他應該做的事情，實在不容易！相信許多人視為瘋子的他，卻成為大家的英雄。被其他士兵看見了，也被他的長官看見了，所有人都很敬佩他，本來被讓他驚險躲過日本士兵的襲擊，給他有好的體力，繼續奮鬥。他的英勇讓我再救一個人就好。」果然，主很眷顧他，他救了至少75名士兵，的軍醫幫忙處理傷口，他每救一位士兵的時候，都跟主禱告說：「求主兵，他用繩子慢慢的把一個一個受傷的士兵垂降到營地，等待下面其他其他軍人決定撤退的時候，他卻一個人留在戰場上，繼續拯救受傷的士傷的士兵，但是日本軍人實在太厲害了，眼看著就快要把他們擊敗了，們前往戰場，在戰場上，充滿著殘酷和悲痛，他在戰場上努力的拯救受免，才允准他不持武器，當一個不需帶槍的醫官。就這樣他和其他士兵懇求一個軍官好朋友的幫忙，藉由他寫的親筆信，終於獲得軍方的赦原則，所以長官決定把他暫時收押，等待軍事法庭的判決。後來他爸爸施壓強迫他要拿槍，要不然就必須離開軍隊，但是他最後依然堅守他的然要參加軍事訓練，也必須要拿槍上陣，無一例外。軍中的長官不斷的兵。但是因為這樣的堅持，讓他遇到種種困難，因為即使是醫官，也仍伍。入伍之後，他堅持不拿槍，他希望可以當一名軍醫，拯救受傷的士他不希望自己只是在家平安無事，讓其他人去為他爭戰，於是決定要入偷襲美國珍珠港後，美國決定要採取報復，於是開始徵召士兵。戴斯蒙的誡命，長大後他希望可以當一名醫師，拯救受傷的病患。而當時日本持著自己的原則。一個人所堅持的信念是多麼的重要，即使要面對許多困境的他，依然堅看完「鋼鐵英雄」這部電影後，我看見一個人的影響力是多麼的大，戴斯蒙因著在小時候差點殺害他弟弟，因此決定堅守十誡不可殺人這部電影給了我很大的激勵和啟發，一個人在備受欺壓、不被尊重

9 情可以攔阻你的，讓我們一起和戴斯蒙學習吧！下子就被動搖了，因為你知道你堅持的是什麼！以堅持自己的信念，繼續做下去，不會那麼在乎旁人的眼光，也不會一每個人都可以成為英雄，一個有影響力的人，只要你願意，沒有事 確診之後 石悅安 類的一種好事吧！可以安穩的過日子，也才能享受生活∼一種莫名的安定感。雖然還是要小心，但感覺自己就像經過了一層嚴格的考驗之後，產生的覺得在外面吃飯、走動也沒有那麼害怕了，不會像確診前一樣的恐慌，與病毒共存，已經是一種大家都能接受的趨勢，也因為確診過了，所以萬人左右，竟然很多的管制卻逐漸的鬆綁，倒是讓人鬆了一口氣，似乎也會漸漸的生疏。現原來足足一個月就能養成一種生活習慣，因為沒有經常的接觸人群，應慢半拍，連在外面吃飯，也有種生疏的感覺，覺得非常陌生，讓我發感，即使在線上還是有跟人互動，但是實體就是不一樣，也覺得自己反毒，身體也漸漸的恢復健康，測出了陰性，也終於可以出門辦事情了。課，也體認到線上上課的方便性，而熬了兩個禮拜的我，終於戰勝了病幸的是，因為不管是上課或是聚會都是線上進行，所以我依然能正常上很難防疫，所以後來我們全家都確診了，雖然確診真的很痛苦，但很慶為線上上課，我就很少出門了。定和疫情共存，不希望一直恐慌下去，繼疫情爆發後，大學的課程都變家看了都提心吊膽，也不敢去外面遊玩或是吃飯，但也開始有一派人決今年四月疫情又再度爆發，每一天確診的人數都增加三百多人，大沒想到還是防不慎防，一開始我們家只有媽媽確診，但一家人真的一個月沒出門的我，突然發現原來太久沒接觸人群，也會有種陌生沒想到疫情延燒到六、七月，每天的確診人數，仍然維持在二、三雖然確診依然不是件好事，但是當心裡平靜了，相對來講，也是另

10 機器人會取代人類嗎？ 石悅安 本，提昇我們的生活品質以及我們的工作成效。層都需要學習與它共處，並且懂得如何運用科技的方便來節省我們的成架了，因為它是不會消失的，相信這個世界是少不了科技的，各個年齡功，才不會被科技給淹沒了，也要學習去和機器人相處，才不會被他綁們其實是互相的，我們需要機器人，機器人也需要我們。因為它們現在所擁有的知識和能力，其實都是我們賦予它們的，所以我分擔許多事情，卻無法全然取代人類，它們少不了人類對它們的幫助，工作，讓我們可以花更多的時間在要做的事情上。它們雖然可以為人類忙，我們也很難在疫情時期做應變，它取而代替我們原本的一些繁瑣的也給我們很多的便利性，包括現在的線上課程，如果沒有這些科技的幫所以機器人相對來講是比較冰冷的。改變，也不會自動更新，人類有著豐富的情感，這也是機器人所沒有的，能力其實都是我們給它的，所以如果我們沒有更新它們，它們永不會再器人有著高速率的運算能力，可以精算很多硬體上面的東西，但是這些機器人的頭腦複雜許多，我們有著豐富的想像力和發明創造的頭腦，機技化的時代，究竟機器人會不會取代人類呢？速，有些店家也開始使用機器人服務生，以及線上點餐，看似越來越科爆發的時期，使用機器人的考量更是需要，網路科技的發展，更加的迅機器人會取代人類嗎？這個議題已經討論了好幾年了，在這個疫情機器人究竟和人類有什麼不同，其實很多科學家發現人類的頭腦比但是機器人對人類來說是相當好的助手，它可以幫人類搬運重物，雖然機器人不能取代我們，但我們依然不能鬆懈，要更多的精進用 藝術就是生活 石悅安 一場芭蕾舞表演，根本就是相當奢侈的事情，普通人賺錢都來不及了，貴族，或是富有的收藏家，才能擁有，一幅畫作，聽一場音樂會，和看藝術品在一般人眼中可能會是一種高不可攀的東西，似乎只有皇家

11 而是大家都可以一起共享的日常生活用品。的各個角落，藝術生活化，生活藝術化，藝術品也不再是貴族的專屬品，學生有興趣學習的時候，對他們來說才是真正的學習和啟發。單單是從課本上吸取知識，也可以在生化中找到趣味性，注入美感，當視野可以看得更廣，更生活化，也是讓孩子們對學習產生興趣，學習不這是一個很創新的設計，叫做「校園掃具美感改造計劃」，讓孩子們的重新設計小學生的課本以及校園裡的掃具，添加了很多趣味性及美感，重孩子們的美感教育。是去享受，所以看展覽、聽音樂會是他們的生活常態，他們從小就很看正是因為這樣，他們才能享受他們的生活，他們活著不是為了賺錢，而化中，可能會有人覺得他們很浪漫，步調很慢，辦事情效率很差，但是常的不同，也可以在生活中找到更多的樂趣，不再只是為了現實而活著！活可以很務實，但是在務實中如果再添加一點美感，我們的世界就會非術可以很高貴，但它也可以很平實，它是一種美感，也是一種生活，生怎麼可能會有時間去欣賞這些東西呢！但我們何不換個角度去思考，藝在法國人眼中，藝術就是他們的生活，他們活在充滿藝術氣息的文最近在臉書上，我也看到一些台灣的設計師從美感教育著手，開始希望台灣也能成為有美感的藝術之國，能把藝術氣息傳遍生活周遭

12 不被打敗的精神 石悅靜 機率不高，也不要連嘗試的機會都不給自己，我覺得這是一種精神，更意志，不管遇到什麼情況，都盡自己所有力量去面對和克服，即使戰勝像這個故事一樣，但是我們可以像聖地亞哥，保持積極的狀態和堅定的時候卻能順利破浪前行，我們都不知道人生下一秒會發生什麼事，就好的低谷，下一秒在充滿希望的天堂，有時候會遇到無法突破的困境，有就好像我們會遇到的情景，有時候命運的安排，我們可能上一秒在憂傷　　同時，我覺得《老人與海》也反映出人生的真實寫照，故事的安排地戰死沙場，也不願被眼前的困難打敗。他戰勝馬林魚的關鍵。我十分佩服這樣的意志力，他寧願被毀滅，帥氣這句名言就來自於此，除了過人的體力，主角堅定不移地決心，才更是放棄。「人不是為失敗而生的，一個人可以被毀滅，但不能給打敗。」是更艱難的過程，而且是對身心靈的極限挑戰，但是聖地亞哥從未想過等待機會。這樣堅定的意志，使他意外得到與馬林魚搏鬥機會，雖然這連續84天都沒有釣到魚時，他不像一般人很快就放棄了，反倒不斷地　　我覺得海明威透過聖地亞哥，不斷提醒我們，意志力的重要，當他精光，最後他只帶回剩下的魚骨回家。了好一番心力才終於脫身，他保下一命，但是那尾魚卻已經被鯊魚吃個大，只好拴在船邊，結果魚血的腥味卻引來鯊魚群的攻擊，聖地亞哥費在兩天兩夜與馬林魚奮力搏鬥之下，聖地亞哥終於戰勝牠，因為魚身太哥是具有野心和好勝心的人，當他知道有大魚上鉤，他決定與牠挑戰，筆，特別是聖地亞哥與馬林魚對抗時，那些精彩、細膩的描寫。聖地亞直到第85天釣到一尾大馬林魚的故事。印象很深刻的是，作者的好文　　這個故事講述一位古巴老漁夫-聖地亞哥，連續84天都沒釣到魚，度來面對。子。他使我明白我們雖然不能選擇人生的經歷，但是卻能選擇用不同態折的艱困。美國大文豪海明威的這本代表作《老人與海》就是最佳的例　　每個人的生命總會有高潮迭起，有一帆風順的時候，也會有一波三「一個人可以被毀滅，但不能被打敗。」

13 是一種信念。「一個人可以被毀滅，但不能被打敗。」這是這本書教會我的事。 創作人 石悅靜 發就沒事了。了芝麻小事。有時候我們只是需要休息一下，充飽電，調整後再重新出成長記錄嗎？那麼我只要繼續畫下去就好了，其他原本在意的事，都成繪圖帳號呢？不就是我想用畫畫跟大家分享快樂嗎？不就是一種個人的瓶頸，感覺無法前進時，我會回想一開始的初衷，我為什麼要創辦這個好的解藥就是回到初衷，我在創作路上也常常有這樣的經驗，每當遇到不到自己的定位，缺乏努力的意義，種種的倦怠感，隨之而來。此刻最定都經歷過所謂的瓶頸期，有時候會沒理由的缺乏靈感，迷失自我，找待相同的事，然後就能從中學習了很多事物。越發探索，就越認識自己，在認識自己之後，也會更好奇其他人如何看程中，就像是與內心在對話，常常會有一種「喔！原來我是這樣想的」，的自在，可以盡情表達自己的感受，毫不需要在意其他事情。在這個過畫畫，也很享受在每個字裡行間，天馬行空的想像當中，那種盡情揮灑每一個面向裡，我們都可以有不同的發揮。我從年紀很小就開始寫作和奇。創作有很多面向，可以是寫作、畫畫、詞曲創作、拍影片等等。在內心探索自己。探險家，不斷發覺新事物、新氣象，他們向外發覺世界的奇妙，也向著如果說創作像是潛水，充滿冒險和想像，那麼創作人就像潛水員，也是它們就像靈感招呼著你，於是你開始構思、發揮創意，開始創作作品。吵雜，只有眼前的景物，可能是讓你驚奇的魚群，五彩繽紛的珊瑚礁，齊裝備，兩腳來回輕輕打著水，慢慢游進海底深處，在那裡沒有聲音的創作很像潛水，因為創作時總是很安靜，像是與世隔絕般，我們戴我很喜歡創作，因為創作總能讓我更認識自己，並且對世界感到好創作固然很有趣、很快樂，卻也有不為人知的辛苦，每個創作人一身為一個創作人，我總是為此感到幸福，不論是快樂或是辛苦的回

14 創作這條路上。憶，這都是創作的一部分。而我也期許自己繼續充實精進，努力地走在 友誼的價值 石悅靜 他，才能夠巧妙形成一個完整的形狀。好先生錢國明，三人都是不可或缺，就像三角形一樣，因為有你、我、喜好的趙中傑，性情保守看不慣朋友改變的孫亮群，或是喜愛和平的好的個性，也讓觀眾很容易將自己投射於角色之中，不論是充滿自信堅持如何抉擇。我認為這齣戲最有意思的地方，就是讓這三個角色都有鮮明是否被接納，卻也重視長久關係的經營，當兩方產生衝突時，我們又該的寫實，有時候我們總在價值觀和友誼當中拉扯，我們注重自己的想法價值。論之中，慢慢的學習接納和讓步，不斷的反思這幾十年的友誼所存在的性，加上互不相讓的執著，使得這段友誼幾度逼近決裂，但是他們在討得趙中傑跟孫亮群兩人各自走往相反的極端。而這樣三個截然不同的個來錢國明來評理，但是他總是站在中立立場，想勸勸兩位朋友，結果使滿，他覺得好朋友怎麼會花這筆錢買下一幅看起來全白的畫作，於是找因著心血來潮買了一幅800萬的現代藝術家畫作，卻引起孫亮群的不對比，還有情緒的張力，層次分明的劇情，讓人很入戲。其中趙中傑，員毫不間斷的演出，透過三人不斷的對話詮釋，勾勒出彼此鮮明的角色沒有什麼配樂，卻運用整整兩個多小時的時間，沒有中場休息，而是演的意義。值觀，各提出不同觀點和看法，卻在激烈討論之後，更加體會了「友情」斜線的白色油畫」引發了一場出人意料的唇槍舌戰，他們挑戰彼此的價的方式，描述三位認識幾十年的好友，因其中一人買了一幅「畫著白色中恆演出，劇本改編自法國劇作家最近與家人一起欣賞一齣舞臺劇《ART》，由曾國城、卜學亮、屈YasminaReza的名作，以詼諧幽默我覺得這齣劇實在很精彩，僅僅三位演員，中間簡單的換場，甚至我覺得這正是很重要的觀點，舞台劇中果真反應出人生，還有人性

15 願意傾聽對方，這自然就顯出你們友誼的價值了。是什麼，友誼都建立在你們「在乎」對方，當你們足夠「在乎」彼此，友誼究竟是什麼？是彼此互動關照的關係？是互相成全接納？不論 生活雜記 石悅靜 吃冰 冰熱量高，不能太常吃。交響曲一般，總能夠巧妙地融合在一起，讓人暑氣全消。不過只可惜挫鮮的芒果，配上甜滋滋的煉乳，再搭上一口碎冰，這樣的組合簡直就像挫冰，都成了家中最受歡迎的東西。力，於是我家最好面對酷暑的方法就是吃冰，不論是冰棒、冰淇淋或是今年夏天雖然剛開始，不過台北炎熱的天氣，加上家裡冷氣不太給說到挫冰，至今還是覺得芒果牛奶冰是史上最棒的搭配，香甜又新 曬娃 孩的辛苦，只能說很佩服她們，母親真的很偉大。很討喜可愛，不過也透過她們分享當媽媽的心路歷程，才會知道照顧小小孩，記錄孩子的成長過程，每次看著小嬰兒活潑好動的樣子，都覺得一個個結婚，很快的就懷孕生小孩，她們總是時不時在臉書或IG上曬從近幾年開始，陸陸續續看到以前的老師或是認識的姊姊，都開始 浪浪餐廳 的在休息，時而窩成一團，時而打打呵欠伸個懶腰。來。我與朋友選擇坐在貓貓區，大約傍晚六點左右，貓咪幾乎都懶洋洋的中途之家，溫馨的佈置，加上美味的餐點，用餐氣氛很好。的一家「浪浪別哭」餐廳，裡面有許多貓貓狗狗，是給貓狗在被認養前近年很流行貓咪咖啡廳或是中途之家的餐廳，今天就前往華山附近令人為之一亮的是可以近距離的跟貓狗互動，我們也為此慕名而

16 才鬆了一口氣。雖然這是個小插曲，場面真的很有趣。紛紛跑來湊熱鬧，不過很快工作人員見狀，就把狗狗們帶回去，小貓這所動，只是透露有點驚恐的表情，然後沒多久，其它狗狗聽到聲音，也目著小貓，小貓也望著牠，呆了幾秒後小狗開始叫了幾聲，貓咪卻不為結果有隻小狗不小心從狗區跑到貓區，他先是好奇的在拉門外張望，注其中有趣的一幕是，一隻約6、7個月大的小貓，正坐在門口附近， 新流行 的療癒，這才明白短片流行的道理，它不僅好玩，也能很好的記錄生活。片段，搭上有節奏的背景音樂，瞬間影片就變得很豐富精彩，有種莫名幾秒鐘錄影，像是用杯子乾杯、用手擊掌等，中間穿插一些合照和其他間，就能抓到重點，體現現代人喜歡凡事「快」的效率生活。在影片成了一種流行，而且還是很簡短的精華影片，讓你不用花太多時就可以形成一個短片，身在影視化的世代，純照片似乎已經不夠看，現前陣子IG開始有了拍短片的功能，幾張照片加影片再加上配樂，日前跟朋友出去走走的時候，也嘗試拍了一個短片，每到一個點花 故事 自己能當個有故事的人。大後，一件我希望能保留的事情，就是繼續喜歡聽故事，也期盼將來的情、認識人，還能獲得許多新知識和啟發，讓生活更加精彩。而當我長腹大笑，一下熱淚盈眶，讓大家紛紛投入在故事情境當中。的肢體動作，結合活潑的表情和聲音，總是可以把台下觀眾惹得一下捧睛的看著表演，包括我也是，台上的演員用盡全力地賣力演出，用生動分是童話或經典故事改編，而每當劇場開演，每個大人孩子總是目不轉喜歡聽故事，當然包括大人也是。你的童年回憶裏有什麼？有童玩、繪本，抑或是卡通？每個孩子都在我的記憶裡，小時候父母親時常會帶我和姊姊去看舞台劇，大部或許是這樣，我也喜歡上了聽故事，從聽故事中可以體會一件事

17 走出不一樣的路 石悅靜 成為更好的人，也繼續預備自己直到機會的來臨。經過一次次的調整，才能找到自己的定位。知道會不會太濃、太淡，或是太鹹了。人生的道路也是如此，總是需要知道這個房間長什麼樣子。也像是煮一鍋湯，需要先試吃一小口，才會房間，必須先踏出第一步，先是大範圍的摸索，辨認周遭的環境，才會適合的領域。我發現在這個過程，嘗試是重要的，就好像在一個漆黑的先從認識自己，到了解擅長和不擅長，漸漸地我找到自己的方向，以及各樣的事物，從小開始探索自己的興趣，不論文科、理科都有所接觸，樣嗎？又有誰是一開始就知道未來要做什麼的呢？適合而轉換跑道，害怕因為一時衝動而浪費寶貴的時間，但是真的是這擇，害怕讀了一個與出社會後不相關的科系，害怕即使開始工作卻因不是一個生命的養分和經驗。與所學的沒有相關，但是他認為不論是學以致用，或是學以不致用，都來成為工藝藝術家。其中A講員分享了一個觀念，雖然他的工作看似建築系，後來卻開設工作室做出版事業，B講員曾念過神學院，不過後在從事的工作不同，因此也給了我很多啟發。例如A講員以前大學念好的領域發展專業，不過令人意想不到的是，他們以前所學的，都與現我們能做的就是努力不懈，並享受生活。人生充滿無限的可能，你永遠不會知道接下來會發生什麼事，因此最近聆聽兩個職涯的講座，講員各自分享自己的故事，他們都在很我覺得這個觀念給了我不一樣的眼界，許多時候我們常害怕做選我很感恩自己生在一個很開明的家庭，父母親總是很支持我去嘗試因此，願我們都能把每個生命經驗都當做養分，在吸收之後我們會 莊子《逍遙遊》讀後感 石悅靜 所闡述的自在境界，以及逍遙者所追求的超越時空和外在限制的自由，最近第一次認真閱讀莊子的作品《逍遊遊》。我很欣賞《逍遊遊》

18 地，你可以徘徊在它旁邊，逍遙自在地躺在樹下，這棵樹便是無用之用。它便可以在別的地方有所發揮，與其講這棵樹無用，不如種到無礙的曠子提出很重要的論點，他認為正是匠人覺得樹沒有用處，沒有被砍伐，腫，樹枝彎曲，沒有匠人想砍下它當作木材，這棵樹便是無用，但是莊最後一段，惠子與莊子討論到無用和有用的議題，惠子舉例一棵樹身臃第三句話：人，這樣我們便不會被名利所綑綁，做好我們的本分即可。不強求那些，如果受到肯定我們就感激，沒有的話我們便祝福其他的到高尚的地位，或是一個厲害的稱號，才是我們的最終目標，而是我們執所拘繫，神人不為功德所累，聖人忘了世間的名與利。第二句話：能夠難倒你的。你就必須將這些逆境當作考驗，以及成長的養分，如此一來便沒有其他情突然的變化，一切的不順利，但是莊子提醒我們，要成為一個逍遙者，天24小時這樣自然，但是六氣之辯是我們所困擾的，我們很難接受事需在乎時間、地點的限制，達到無窮境界！當一個人能夠依靠天地自然的規律而行，乘御那些六氣的變化，他便無正，而御六氣之辯，以遊無窮者，彼且惡乎待哉！」這句話所表達的是乎名利、成就，和執著於某事、某物，也不以自己為中心的自在。如同道家的核心思想，「天地與我並生，萬物與我為一」的概念，不在我想列舉三句我印象最深刻的部分，其中第一句：「若夫乘天地之我對這句話特別有感觸，自然的規律是我們很能因應的，就好像一「至人無己，神人無功，聖人無名。」這句話的意思就是指“無己”、“無功”、“無名”。至人不為我莊子所強調的是，我們不需過於追求這些外在的事物，不需執著得「不夭斤斧，物無害者。無所可用，安所困苦哉。」這是逍遙遊的這也像在比喻人，我們不能只用單一標準來看待人，因為每個人特

19 的精神，都值得我們好好的品味。三種面向，包含把逆境當考驗、不強求名利權勢，以及天生我材必有用所長之處發揮得當。質都不同，所擅長的也不同，但是只要找到自己適合的位子，就能夠在這篇《逍遙遊》實在很值得細讀，這三句話也體現了這篇文章裡的

20 外 石楚城 的步伐。遠方，一樣想要改變，一樣想要做到那某件事，但我邁著「真正屬於我」「成功人士」，快快加入「人生勝利組」，我也在一樣道上，一樣看著起，享受這些努力後的種種。造成自己想要的形狀，主導自己的人生，與外面建立的一切容納在一他身上的視線，想著就做。換骨，為自己周遭帶來改變，改變處境，改變他人的看法，改變圍繞在自己得到的一切，延續下去。自己的人生成就，穩固自己的社會地位，擁有一片自己的疆土，俯視著的經驗，達到忘我，得到了成就而歡騰，這就是他在追求的人生，豐富點動力、一點感覺也沒有，跳開了旋律，斷在無感、平凡的合音中。落空，然而這常常只是一兩天的事，羨慕仍然燃燒追求的慾望，卻是一「別人」總是擁有自己夢寐以求的天賦。「別人」總是過的比自己好。「別人」總是比自己更有想法。自己嘗試追求同一個道，卻就在努力衝破困惑中漸漸迷失熱情，而出去闖蕩，出去試試看，向外拓展自己的視野領域，向外磨練自己他說他忍受不了自己總像個窩囊廢，待在一處不動，要將自己脫胎外面是美麗的、瘋狂的、有趣的、恐怖的，讓他去吸收改變，再捏人生就是追求於此，追求更上一層，在自己的道上奔跑，好似成為 腦中消失的右手 石楚城 麼都回想不起來我該如何抓住和放手，只能看著失去生命力的他垂掉在手被我遺忘了⋯。知為什麼，沒有任何警訊響徹在一片昏暗的夢中，眼睛睜開的剎那，右因為疲憊和種種自己造成的負擔，昏睡在旅程上的客運，沒有人告雖然曾有右手所有動作的圖像，但這是不被賦予知覺的圖片，我怎

21 經達到平衡。下，讓我能專注在自己上，雖然我還在重新編織那段的感覺，但心態已重的家人們，家人有比我更龐大的未來要面對，那樣的擔心暫時被我放著，慢慢的重拾起自信繼續面對接下來的事。思考那消失的感覺，去了醫院，去了做身體平衡治療，記憶正在被塑造不可控制的逃避欲。想要做著擁有雙手的夢，每當眼睛一睜開，不能控制的他，也導致我那憶、感覺縮成一團。這幾天都昏昏欲睡，彷彿腦袋想要逃避這件事情，甚至想要責備上天。放不下以前的記憶嗎？我還緊緊抓著看不到的記那。腦中只有不安和自卑，我責備自己的命運，痛罵自己怎麼這麼衰，回到家之後，在與家人的陪伴，和祂的穩固之後，自己也很堅定的至今，我萌生出了一種安穩，因為受傷的幸好是自己，而不是我看 奇怪的堅持 石楚城 性、能力、知識、體格，常常聽到器具毀掉的聲響，腦袋又一次的感到作品，卻也是個情緒化的工匠。造法，是個脾氣暴躁的工匠，一個不順眼就操起榔頭毀掉，堅持著好的定的是，這不是一個肯定的答案，但更像是規則、條碼，打在我的基板上。著不斷的歸零，重來，是懶惰讓我這麼做嗎？我肯定過如此，唯一能確看著眼前的路，走的卻是自己路線。著是這樣，卻總是蹦發出一點想法、一點感覺，揮手拍掉自己的計畫，想法把幻覺和現實衝擊成亂流。緣，只有自己的徘徊和不停的打轉，轉到自己頭昏腦脹，紊亂的情緒和我並沒有像樣的遭遇，讓我需要竭盡自己、傾吐所有的遭遇或是機實話就是，其實可以過得更活躍，其實可以有更有計畫的活著，想對待同一個人生，卻有兩樣的堅持，堅持著自己要更好，卻也堅持也許是需要時間，需要更細心的建造，在不停的嘗試建材、樣式、他到底在鍛造著什麼，其實我也還不知道，只知道並非自己的個

22 又失敗的鐵砧上面，又是炙熱發光的一次打擊。反感和討厭。鐵鎚又再次的揮舞起來，帶有堅持和不關心，打擊在失敗 三問 石楚城 淨濕，因為時間總會到來⋯自己的居所，一個人哭著，我腦中模擬出來的疼痛也讓現在的自己雙眼地站在我眼前，幻想著離別的那一天，看見自己強忍離別的疼痛，回到既使天空中充滿我腦中夢幻的事物，離別總是將一切的期待拋開，直直行空，但時間也總是硬塞給我一個沉重的問題要面對，那就是「離別」，我腦海中或許就是邁向未來的一種特徵，在我感覺中隱隱震動著。樣事物，我這個個體，也行走在這樣的世界中，天空中寬大的道路，在想著天空多了許多軌道，蜿蜒遍布整個城市，周圍環繞著立體投影的各路底下，我才意識到，我已經到了這一天。我嚮往著未來城市，總會幻這句話刻印在時間轉動的軸上，觸碰就能感覺到⋯我深深記得家人說過的一句話：「我的遺憾，就是你感到遺憾。」震撼伴隨著風迎面而來，穿梭過許多個路燈，唯獨經過雙層高速公未來總是走在時間的前頭，我常常推演著自己的未來，腦中是天馬 1. 有沒有期待明天會升起的太陽？ 2. 有沒有放眼望去夜晚浩瀚的星空？ 3. 有沒有回頭欣賞自己所行的道路？ 我也離別了，明天會有太陽嗎⋯晚安。過去，時間的轉軸，不再刺痛，我愛過每片星空、每條道路，這個當下，只等到我重視的當下，時空才會停止拉伸，我才會懂得珍惜現在、未來、的想像只對自己造成疼痛，現在我就是熱愛這樣令我束手無策的時空，陽是我每天的事件，回頭的那一刻，即是陪伴我心中緊緊相連的家人。繞在我每字每句上，星空是我遇祂的時間，明天是我與自己的時間，太這是某次「生命教育」這堂課中，我自己的人生三問，時間早已纏原來內心嚮往著過去與家人的點滴，我嚮往整張時空，既使這虛幻這些都是時間的刻痕，好比大樹的一圈圈的年輪一樣，最近煩惱一

23 就是一切的見證人。些煩惱，雖然讓我痛苦，但痛苦才會知道沒有煩惱是多麼的幸福，時間滄海一粟，不值得我在原地打轉直到自己頭昏眼花才開始抱怨自己。這望向天空，嘗試比前方更遙遠，更浩瀚的亮點，就會知道自己的煩惱是就如看見眼前的大山一樣，腳都不聽話了，怎麼爬上這座山。要不如就去，得來的就是一陣疲憊感，總覺得自己沒有那個能力往前繼續學習，一天的煩惱、找不出關鍵的煩惱，埋頭苦幹的我總會忍不住一直放眼望直湧進我心頭，不管是課業、事務、關係、過去的情感、未來的煩惱、 不驕傲 石楚城 無論有多高，我都將它放在心中，不驕傲，我們平靜，再來一次吧！識的一切，不過就是抵擋的負面思考襲來⋯是事實，多麼難過的一件事情，明明我可以更好⋯擊中了我所建造的，徹底的重新回到了地上。N遍的問題又再次深深的纏住我的身心，好像崩塌了，只是一點的驕傲，看不到了車尾燈，我好像也迷失了什麼，我到底想要什麼？已經重複過想要努力，心情卻不在乎，是時候該面對了，腦袋卻不回應，幾乎告訴自己沒關係，但是卻好難過，就是好難過，我好爛，這好像就什麼都感覺落空，連我所努力過的也彷彿沒有過，好多好多，無法陪伴，傾訴，放慢自己的腳步，調低自己的靈敏度，慢慢的接受所認-崩潰，我們好好的再蓋一次吧，帶著緩慢平衡的心， 一片青草地上 石楚城 實交融的感動，這絕對會是一個極致的享受！情誼，不是出自他人，是來自腦海中，那一處屬於我的大千世界，和現機，聽一首屬於這環境的歌曲，在音樂規律的跳動下，帶出一股濃厚的張出一片亮綠的青草，微風輕輕帶動著身體的氣息，而我在耳邊掛上耳我曾想過，在冬天或者在高山的某一處，太陽掛在天空上，眼前擴「我是一位英雄、仙人、凡人等，在城市中飛翔；在山林間運著輕

24 以幻化出室外桃園，躺臥在一片青草地上，安心的睡著。　感，天空的烏雲都能幻化成閃爍光輝的星雲；只要波動一下琴弦，就可記錄下來，或許會是一個玄妙的世界，哪怕是一片青草地上，只要有靈三七二十一，先幻想一波再說，也漸漸覺得，自己把腦中的世界零散的溫暖的狀態，我就是一個喜歡胡思亂想的人，只要感覺一到，管他該更新的是人類本身，而不是外在所有。」得，就算我把這世界改成自己期望的樣子，也永遠只是換湯不換藥，最麼不用自己的力量拯救這個世界，打造一個和平的世界，因為我總覺在家，避免著疫情，影藏自己的氣息漂盪在山林間。會混淆世俗的因果。這並不是我要行的道路，我就只是平凡，安心的待了動盪，我只會以我平凡的能力，做我最大的努力，能力一旦用了，就在世間一般事情，世界遵守著一個律，即便有人動了殺心，大街上引起就可以撼動大地，不過遵守著原則，做一個平凡人，能力從來都不會用快的身法；在平凡的街道上仰首望著天空。擁有神力，內力，在抬手間我很強嗎？不，我就只是多了一個不屬於這世界的規則而已？為什高山寒冷的覆蓋在我的身體上，和太陽的熱輻射達成一種非常 宅 石楚城 拓自己的生活。然而我最愛做的是把自己擺在主角各樣的場景上，並不有什麼特質，我也是個愛做夢的人，妄想自己擁有那「主角光環」，開的定位，作品中我在意的是自己和劇中主角的差異性，試著理解「主角」的一個人。人覺得，我這個人是宅到走火入魔，沉浸在自己虛幻的世界，不切實際材建構的世界，模擬種種的意念、感情、情境，實在是豐富，或許會讓逸的生活了，看了動漫、漫畫、小說，無拘無束的生活在自己由不同素長與人相處。」是我，我會將宅稱作「內在的修練」。宅，在網路上的定義是「整天待在家裡、生活圈內只有自己、不擅在家中，聽著音樂，生活圈只有自己和家人，我想這是我目前最安我自己知道，我的內心很複雜，感覺可以變來變去，沒有一個真正

25 心卻是幸福的，何必總想著往外，向內也是很好的選擇阿！由的空間可以翱翔，雖然實質上我就是坐在那、被禁錮在那，自己的內迷人之處，以前高中、國中都全拿來打遊戲，忘記除了遊戲，我有更自過。就是音樂和想像中匹配出來的場景，再單調不過，也是再平穩、自然不樂完美匹配，就會成為一種至高的成就感。我的日記中那塊「青草地」，更甚於小說，好像被強化一樣，整個人都會深陷其中，內心的場景和音個小世界，神志也會不自覺的飛進這樣的世界中，音樂帶來的感情有時行的走向，當我面對同樣的感覺，或許能有意識的踏出被挖好的道路。再是無所謂的、肆無忌憚的、毫無條理的產出，而是具有原則性的，可路就不是「擁有光環的路」，這樣的強迫感由內而生，幻想對我而言不是接受自己順著劇情成為同樣的主角，而是踏向自己的選擇，即便這條聽歌的時候，只要歌和背景的感覺在一條線上，整首音樂就化作一雖然是疫情被迫之下，也是恰恰好的，讓我漸漸認識到了「宅」的 風月難扯，離合不騷 石楚城 勢不但沒有變好，反而迎來了自己的考驗，在怨恨的前面低頭跪下，我的考慮中，我決定換地方，受夠了，情緒頓時把所有怨恨傾吐出去，情中，越是拿打火石相撞，手中的堅定被回彈開，火星燙傷了手。在反覆一一次的點火，卻只是一顆星星之火飛在空中閃爍著，最終湮滅於水美味的食物？冷淡漸漸滲透出去，刺骨的進入到我的心中，哪怕我們唯中，摩擦不出火花，自然也就點不著火，不知道燙，怎知道如何烹飪出分開的那一刻，我厭惡了偏見，選擇了改變⋯。長，想不到，這個願望成為了一隻棍子，時不時打醒貪婪的自己。經在跨年時候許下一個願望，讓我能痛苦，在痛苦中學習，在痛苦中成環境，寒假是手受傷、癱瘓，那這個學期呢？會讓我平靜的過去嗎？曾我正在想，這個學期會有什麼事情考驗我，上學期是適應新生活、風月南扯，離合不騷，雖然並非愛情，但是貫徹了我的精神和情緒，雖然我們有共同的目標，也持續進行著，表面看似順利，困在思緒

26 奈。歌曲，曲中裡面的吶喊，就喊出了我所有在這件事情經過的情緒和無至少我可以進步，我可以避免失去自己，讓這個環境更難受。種東西呢？因為這就是多數的狀態，我無力改變，那我就改變自己吧，會為了自己而努力，努力保住自己的位置，第一時刻，怎麼會有讓步這理」，只要做出這一步，我們都沒必要這麼難受，因為你我就都是這樣，的考驗，離合不騷，沒必要打出一個結我才甘心。不過順著一股潮流相逢，為了攀上這個世界⋯。我退下一步，我接受我對，拋開偏見，吶喊間，我們無冤無仇，我們都有自己的委屈，我們只不到的事情，我們不過就是因為這個事件才這樣的嗎？何必再針鋒相抽離了現實，反覆思考著為什麼，意識混雜著情緒把理智和情緒掏空。「你的病也和我的一樣，風月南扯，離合不騷。」扯進了自己意想這件沒被我明講的事情，我重視我所學到的東西，「讓步」和「同標題的句子是取自宋冬野的歌曲<郭源潮>，是一首偏向意識流的

27 心願 石楚嫻 強大的夥伴共同腦力激盪。我會跑得筋疲力竭，因為毫無保留；我想我會跑得盡興，因為能與一群依舊是那麼美好，讓我無法自拔。沒有辦法實踐它的時候，它很美好；當我真的可以去實踐它的時候，它中，便讓我興奮得渾身顫抖。這一個心願算是一個例外，也就是說當我書單上的書全部看過一遍。想想可以恣意徜徉在作者帶給我的世界之我，只要熬過這一個禮拜，便可以拋開時間，整天泡在書的世界之中。的時候，我把我最愛的課外書擺在一邊，彷彿一個誘餌在前方誘惑著最誘人。除此之外，我的第二大心願就是盡情的看課外書。準備期末考成。由此可知，睡大覺這個心願只有在我想睡但是沒有辦法睡的時候才得比較多一點，後來就不再睡那麼多了，因為還有很多事情等著我去完現多出大把時間可以睡覺，也並沒有那麼想要睡覺，頂多放假前幾天睡不足，可以大睡一場便成為我最大的心願，但現在身處假期中的我，發時候，反而沒有那麼令人激動了。比如說期末考那一週，連續幾天睡眠向我招手了。的，便是近在咫尺的暑假，只要跨越這些考試和報告，假期就在不遠處峙，我知道這段時間過得越不像人，假期就會越甜美。而讓我孜孜不倦要回的訊息擺在一邊，全心全意的應對期末考，與壓力共舞，與未知對在準備這些考試之間的空檔，再抽空寫報告。我把很多沒有那麼緊急需黑暗的大牢之中，但是這黑暗無法阻止我的雙眼尋找著光的來源。告和考試夾擊，我的心中升起無數的心願。如同自己被重重的鏈條鎖在憶起上一週，當自己還在期末考的水深火熱之中，被不同課程的報我不停的讀書，生化讀完讀生物統計，生物統計讀完讀流行病學，心願只有在當我還觸及不到它的時候最美，當我真正可以實現它的這股誘因對我來說非常大，因為我已經迫不及待想要把寫得滿滿的現在，我又多了一個心願，那便是安全渡過第十六屆馬拉松，我想

28 有未知 石楚嫻 家就意味著又有更多的未知在等著我，例如方不方便停車？好不好吃？受得住，頂多就覺得今天沒有那麼順心罷了，下次換一家吧！但是換一所謂的變數吧！沒有建立流程，就要承受這樣的未知的考驗。這我還承皮下去煮，我微微一笑，也搖了搖頭，只差沒用手去扶額頭了。這就是缺乏，但是我正在努力培養，它對我來說太重要了。力。」這句話我一直記在心裡不曾忘卻，因為面對未知的能力，我極度難以忍受。但曾有一位長輩告訴我：「面對未知也是一種需要培養的能底經歷了些什麼，那些猶豫不絕、懊悔以及變數帶來的不確定感，讓我真是我經過三昧真火燒灼而鍛鍊出來的，天曉得我在那段改變的過程到著原本的走會令我抑鬱，所以如今能夠這樣彈性的更動自己的計畫，那吃。這樣臨時改變計畫對我來說也非易事，因為我很死板，計畫沒有照間廚房就會休息一天，直接在去學校的路上隨便找一家早餐店買早餐來對於早晨的計畫是什麼？我平常都自己準備早餐，但如果多睡，我的晨搭電梯到機車停車場，發動機車，騎上通往學校的路。今天臨時改變的了，而是對自己的縱容，是絕對容不得的行為。我快速整理背包，出門，人，如今終於懂得通融了。的繼續多睡20分鐘，那真是一種幸福，那條長久拿著鞭子鞭打著我的沒有按照原本的計畫進行，我會把自己譴責到死。現在我可以這樣安然規的行為！我就是一個這麼死板的人，對自己沒有任何一點的仁慈，若用自己的方式嚴懲自己，更不用說臨時更改早晨的計畫，這可是嚴重違己能稍微接受一點，不然賴床對我來說可是非常嚴重的違規行為，我會這份仁慈，練習了這麼多回，說服了自己那麼多次，如今才真正覺得自20分鐘其實沒有太大的差別，但這是我對自己為數不多的一點仁慈。躺回去了。我知道這20分鐘會像20秒那樣轉瞬即逝，而我也知道多睡在腦中臨時更動對於早晨的計畫，順便把鬧鐘再往後調20分鐘，便又手機準時在早上七點鐘響起，但是今天我想要睡晚一點，於是快速20分鐘很快便過去，我立刻起來，因為再多一點的寬容就不是仁慈我看著路邊早餐店阿姨用她剛剛找錢的那隻手去拿我的鮪魚蛋餅餅

29 而去。老闆，祝你生意興隆，但是此生我不會再光顧你的店面了。衛不衛生？會不會等很久導致我上課遲到？我謝過老闆，騎著機車揚長 小琉球紀遊I 石楚嫻 為我成年以來第一次比較遠的旅程留下美好的一段回憶。有好的旅伴，大家彼此好溝通，彼此包容和幫忙，也有令人愉悅的行程，眠，隔天又有精神可以玩一整天。我有幸，這次去小琉球的兩天一夜，全可以接受，因為那可以讓總是在陌生旅店的床上睡不好的我一覺好旅程內容不合，那必定會非常難受。因為玩得盡興而感到疲憊我則是完果一趟旅程讓我的心感到疲憊，原因可能是身體狀況不好或是與旅伴或以舒心為前提，我就滿足了。我所謂的不疲憊，是心不要感到疲憊，如相處起來有壓力的人。另外，行程只要不趕、不疲憊以及不煩躁，一切伴，我所謂好的旅伴可以是很熟悉的朋友、家人或是任何不會讓我覺得程，如此而已。甚至對我來說行程是其次重要的，最重要的還是好的旅裡。其實我對一趟旅程的願望很簡單，就是跟著對的人，走過簡單的行一位安靜的同學，讓我在專心騎機車的同時，可以沈浸在自己的思緒比較多是遮陽用的，比如薄長袖以及草帽。地人的膚色是漂亮的古銅色，旅客的膚色則是大部分偏白色，而且服裝都是如此炎熱，導致我很容易就可以分辨當地人和旅客之間的差別。當乘速度，享受著海風的溫柔與清涼。我認為小琉球一年四季的天氣可能吹拂在身上，帶走燥熱的感覺，令騎機車的三個人都不由自主的放緩騎車沿著海岸線環島一圈。天氣非常炎熱，但是騎著機車迎著海風，海風船到小琉球，到小琉球的民宿安頓好行李之後，六人騎著租來的三台機一行六人在台南火車站集合，搭旅行社的接駁車到屏東東港，再搭六人之中，只有三個人會騎機車，我正是其中一位，而我有幸載到

30 小琉球紀遊II 石楚嫻 不知此生還能否再躺一回那溫暖的地毯。遠方。滑回岸邊的時候，我回頭再次舉目張望，眷戀那席金黃色地毯，黃色地毯才漸漸的被收回去，而我是如此想要跟隨著金黃色地毯，去到毯走向遠方，金黃色地毯變得越來越閃亮，直到太陽沉入地平線下，金想的無奈之舉，但是不免還是讓我覺得心裡不快活。責我，我要聲明我是尊重專業的，我知道那些限制都是為遊客安全的著沒有意思，恨不能自己買一批馬在某片草原馳騁。到這裡，先別急著指騎馬抱有期待，因為不過是上馬，然後馬被人拉著在馬場走一圈，極度的感覺令我頗感慍怒。我想起騎馬，第一次騎乘之後，我再不對去馬場限制不能去哪個海域、不能怎麼玩、不能這樣或是那樣，這種綁手綁腳拿起槳往教練的方向滑去。我不喜歡被限制，特別是在遊玩的時候，被了我，我不會跟你們計較的。」我嘴裡碎碎念著，還是認命的坐起來，「剛剛不是拍過了？怎麼又拍？不能一次拍完嗎？能不能不拍？鏡頭少才剛躺下，就聽到領導的教練把我跟同學們喊過去拍照。我心裡哀嘆：先把一切拋在腦後。熱情？一直都在的，不曾丟過，等一下就去找。」地毯上，況且還有海水輕柔的為我搖晃著搖籃，如此頂級的享受，值我柔美麗的夕陽面前，我只想往後一躺，舒服的睡在它為我鋪設的金黃色我肯定找得回來的！」我自言自語著。「現在還是別折騰吧！在如此溫長眠不醒，這心態可真要不得，我的熱情呢？我的活力呢？都去哪了！了，為何經常有這種揮揮衣袖一走了之的念頭？再不就是想要一覺睡下我想，也許我可以乘著浮板，飄向這條金黃色地毯的盡頭⋯「罷了，罷陽緩緩落下入海平面以下，夕陽在藍色海面上鋪開一條金黃色的地毯，去小琉球，絕對少不了要玩水上活動。場景切換到我坐在一個漂浮在海上的大塊浮板上，遙望金黃色的太拍完照片，我滑回我的最佳夕陽觀賞位置，心思再次沿著金黃色地

31 小琉球紀遊 III 石楚嫻 的那位同學吹了。是無奈的是，這台電風扇能轉的角度最大極限也只能是對著坐在最牆角子直往外飛，極度危險。我想法子把電風扇固定並且往其他方向吹，但果看到一台電風扇的角度直接對著桌面上裝有木炭的凹槽吹，吹得火星和免洗筷的塑膠袋在地上胡亂飄著。我們被安排在牆邊的一個位置，結開著最強力的風，吹得垃圾在地上翻滾，紙杯、衛生紙、烤肉的錫箔紙都掉出來了，但還見到有人繼續往上面丟垃圾。牆上有好幾台電風扇，沒有滿，但是滿的垃圾袋裡面的垃圾就這樣裸露在外面，有些滿到垃圾及塑膠小板凳，好幾個黑色垃圾袋分散放在座位之間，有些黑色垃圾袋家還未建成的水泥工地吃燒烤。放眼望去滿滿的都是人，低矮的鐵桌以什麼叫做真正的咋舌了。整個燒烤店的色調是灰色的，感覺就像是在一我的表情，那真叫一個看到目瞪口呆啊！就只差嘴沒有打得開開的演示跟櫃檯確認訂位資訊的時候，我就站在店門口往裡望，如果當時你看到聽我娓娓道來。我們一行六人走到店門口，當我在等待幫忙訂位的同學所見，是夢境，不看燒烤店，我還真的需要抽離自己的感覺，才可以勉強讓自己待下。我眼受。」雖然這句話用在這裡感覺太高境界了，似乎沒必要，但是在這家順帶將剩下一切的感官盡數關閉，就像我媽媽常跟我說的：「不要去感的那一刻，我就放下一切的期待，只留下最基本的人類本能—飢餓感，太多了。吃飯、相談甚歡的感覺。這場燒烤就是這個意思，所以我也就沒有要求足，當然是去夜市！為什麼？就是一種熱血的感覺，一種大家圍在一起安頓下來之後，晚餐吃什麼，想都不用想，問都不用問，大家都默契十氣氛，是一種感覺。什麼感覺？就像跟一群朋友出門在外，傍晚在旅店高，除了會失了我的修為，更沒有其他益處了。這一場燒烤咱們吃的是一家燒烤店。食材的部分我想省略不評價，因為評價起來會讓我血壓飆去小琉球的第二天下午，完成水上活動行程後，晚上一行六人進軍打從將機車在路邊安頓好，走到燒烤店的門口，看到店裡的“盛況”;我耳所聽，是幻覺，不聽。究竟被我側面烘托這麼久的這家燒烤店面“盛況”是什麼樣子？且

32 的飢餓感，這一場燒烤跟同學其實吃得是很愉快的。但分明我一點兒酒精都沒有喝。烤，我覺得我的聽覺已經麻木了。我在思考這是否就是喝醉酒的感覺？我們都要用吼的才能聽清楚對面的人講的完整意思是什麼，那天吃完燒燒烤我吃了很多菜，還覺得那些烤菜特別美味。環境非常的嘈雜，甚至前面提到我不評價食材，因為真的是無從評價起，我只記得那一晚這一場燒烤是吃感覺的，所以當我放下標準，只是深深的感受著我 午休時間 石楚嫻 這條走道能令我放慢腳步，甚至有時候會令我駐足逗留片刻，就這麼望是他其實非常喜愛這樣的獨處空間，莫不是在修煉心性？這樣的氛圍，我很好奇在裡面辦公的人是否經受得住這樣的孤獨，又或人在辦公，但是辦事室內擺設簡陋，空蕩蕩的，而且一間只有一個人，別有零零落落的辦公室，有幾次我偷瞄辦公室裡面，雖然我看到確實有的愉悅感。頭左轉便可以到達圖書館的門口，我才放慢腳步，感受著下課後那淡淡離開有人的教室之前，我踩著稍微急促的步伐，直到彎進一條走道，盡的同學微笑道別，走上那不知道已經走過幾遍通往圖書館的路。在還沒就是那個⋯」我收拾書包，將它甩上背，單肩背著，往門口走，與經過談著最近的新聞：「你有看到昨天的新聞嗎？」「有，有，有！我有看到，著中午要吃什麼：「中午你要吃什麼？」「就吃地下室那家吧。」那邊樣。沉默之後，老師宣布正式下課，頓時教室多了交談的聲音。這邊談的學習態度，因為那似感覺就像在表達自己等其實一直在等待下課一在老師還沒有正式宣布下課前就開始收拾東西，沒有禮貌，也缺乏該有沉默，還有收拾東西的一些窸窣聲。但是我仍然沒有動作，因為我覺得先講到這裡，同學對於今天的課程有什麼問題嗎？」換來的是那熟悉的我知道老師通常會遲一些下課。熟悉的那一句話在耳邊響起：「今天就中午十二點的下課鐘聲響起，然而我坐在位置上一動也不動，因為那條走道可以說是乏人問津，我沒有在那裡遇過任何人。左右邊分

33 敗了自己的心情。多了，而不是拼命跟睡意打拉鋸戰，最終輸得一敗塗地，輸了學習，也樣的模式對我來說非常舒適，而有好的精神，下午的學習就變得有效率習慣中午不吃午飯，選擇去安靜的圖書館午休，實行久了，漸漸發現這精神百倍，又可以再應付一個下午的高強度學習。上大學之後，我開始偶爾還有學習者的翻書聲伴我入眠，通常一覺四十分鐘醒來，我就覺得發上，拿一件外套蓋在頭上，深深的沉睡過去。只有冷氣運轉的聲音，入圖書館，深入圖書館的最內部，一片寂靜的境地，躺在那裡的一處沙過濾、沉澱或是消散，如此，當我走到盡頭左轉，便可以空著心思，走有時卻是帶著一些心思走過這條走道，彷彿走過去之後，思緒就可以被蚓鑽動的聲音他們都聽得見。啊！我聽說剛出生的嬰兒，他們的聽覺還保持完善未經破壞，連地裡蚯是跟人講電話，所以就算有再更細微的聲音，我也聽不見了。令人唏噓敲擊聲。我知道自己的聽覺多少受到了損害，畢竟經常用耳機聽音樂或其他的聲響。然而凝神再仔細聽人經過這裡。一樓傳來的輕柔腳步聲會迴盪在這走道，除此之外，再無盡頭那扇開著的門，心裡完全不覺得會擋到別人的路，因為根本不會有著走道的盡頭沉思。有幾次我甚至直接坐在走道中間，就這樣望著走道，可以聽見辦公室裡傳來的輕微鍵盤這條走道走過了那麼多遍，有時不帶任何的心思，就只是經過;但 小心啊，別悸動 石楚嫻 比心痛一整個交往過程來得強，這戒斷的陣痛也只是開頭這一陣子，忍情，因為這注定會是一段虐戀，雖然知道拒絕的當下會痛徹心扉，但總歡到非他不可，但凡只要那喜歡指數少一分一毫，我就不會投入這段感會都過得像要跟他道別似的，多麼酸澀和痛苦啊！除非我喜歡這個人喜這個人交往不會有結果，那麼如果答應交往，跟他相處的每一天，不就事。我的答案是：這要取決我究竟有多喜歡這個人。對我來說，明知跟“如果你知道跟這個人交往不會結果，你還會跟他交往嗎？”無意間在網路看到有人在討論這件事，我在心裡默默思忖著這件

34 到那令我心頭小鹿亂撞的那一位，清單早就被拋到九霄雲外了。所以清怕是差一點，就大器放手。但殊不知最後這擇偶清單簡直擺設用的，遇頭頭是道，標準嚴明，彷彿對象只要不符合擇偶清單上的任何一條，哪不到的苦澀。否會跟一個我觸不到的愛人告白？理智告訴我，不能，因為承受不了觸滿足於最清淡的愛情，才是能走得長遠的。回到剛才提到的問題，我是情敵環節，互相吃醋，勾心鬥角。現實中，能夠愛一個人最平常的樣子，合理的期待，例如電視劇中用綁架劇情來促進男主角之間的感情，或是個感情淡掉了。經得起日常考驗的感情，才是能走得長遠的，不要有不日常給拆散的，也沒有發生什麼特別重大的事情，分手的理由不過是一平淡無奇的的日常是很磨人的，天下有多少隊愛侶是被這沒什麼味兒的對方，會越想要從對方那裡得到更多，也越想要給對方更多的愛，但是力想要維持這段戀愛。人在愛情中容易患得患失或是不滿於現狀，越愛浸其中。我認為遠距離相戀很仰賴雙方付出的愛有多少，以及出多少份接觸是一個維持愛情的必要條件，他能夠讓人“感受”到愛情，並且沉的答案是勉強能夠，但是沒有十足的把握可以忍很久。對我來說，肢體這個問題，我捫心自問，是否能夠忍受長年的沒有身體接觸的戀情？我戀愛、異地戀或是兩人在地緣上隔了一座海之類的意思。我也開始思忖在醫院裡。但撇除這種比較罕見的可能性，觸不到的愛人就是指遠距離的定義，可能是這個人天生有重大疾病，使得他碰不得人，必須永遠待不到的人，你會告白嗎？”下面就有人開始討論關於“觸不到的愛人”上面。吧！怎麼有種腳踏兩條船的味道？我完全沒有辦法全心投入在這段戀情婚，我還要在我們交往的過程中物色其他可結婚的對象，這也太矛盾了更是如此，為了確保這段戀情結束後我還有本錢找得到對象並且順利結我也不清楚我們會交往多久，年紀是一個大問題，對於女性來說我認為痛苦，心情還會非常矛盾，因為我正在跟一個不會有結果的人交往，而一忍就過去了。另外，對於有結婚念頭的人來說，這交往的過程不只會再繼續往下看，又有另一人提出一個問題：“如果你喜歡上一個觸但是感情這件事情誰說得準？單身的時候跟朋友講擇偶標準，講得

35 定完蛋了，因為喜歡之情豈是說收就能收，而陷得越深，就越難脫身。了沒有關係，但是我這顆心啊，不可以悸動，因為心動的那一刻，就注遇到無法有結果的交往對象，更不要讓我遇到觸不到的交往對象。碰到單不過是幻想，能讓我心動才是最重要的一條。所以但願啊，不要讓我 極短篇 石楚嫻 一、改變路線 沒有其他路線可以跑了，那麼我也只能狠下心用一些方式教導牠了。我是甘願的。但如果最終牠還是捅出了新的樓子，逼得我帶著牠就注定換新路線，承受了一些未知帶來的不愉悅，但是用這點麻煩換牠的自由，背影發出的委屈哀號聲。雖然是麻煩了點，捨棄了自己習慣的那條路，前面；我更不忍心在我跑步的時候把牠綁在家中，然後聽著牠看著我的著牠跑，喜歡在跑步的過程中看著牠悠然自得地踩著輕快的步伐跑在我為了牠改變以往跑步的路線，避掉那條牠闖禍的路段。我實在不忍心綁最近因為家中那條長期跟著我跑步的狗兒捅了一些樓子，我不得不 二、她 她笑起來，眼睛會瞇成一條線， 還給妳嗎？」我問道。「沒有必要，已經習慣了，回不去了。」她答道。後，這段空白就被我們的談話給替代了。我問道：「需要我把這段時間的時候會坐在家中的一處空房間發呆或是放空，但是自從我們相識之刺，氣得牙癢癢的，但也承認解釋不清楚是事實。她說無聊或是沒事做但是當被問起細節的時候，很多事情她解釋不清楚，惹來我一頓笑和諷沉而短促，能令人無法自拔。跟她聊天的有趣之處在於，她愛好分享，能令人賞心悅目;她的笑聲，低 三、慵懶與睏意 上疲憊的雙眼，關閉對世界的感知，陷入最深沉的夢境⋯。而熟悉的景物，總引得我渾身慵懶，哈欠連連，睏意濃重。安睡吧！閉泥土、稻草、鐵牛、麻雀、電線竿、藍天、白雲與太陽，如此簡單

36 極短篇 II 一、我想知道妳在做什麼石楚嫻 因為不嘗試，豈會知道結局如何。比別人更早先投降。很痛苦，但是痛苦不能成為阻止我去嘗試的理由，受似乎都會比別人強上好幾倍，再加上我忍耐的功夫不深，導致我總是是等待的那一方，因為不管喜怒哀樂，似乎每次情緒來的時候，我的感一時每一刻都只能被迫想著妳，但或許這是命運跟我開的玩笑，我注定苦，所以如果可以，我想要成為那沒有在等待的一方，因為我不想要每空，抑或是在沉睡。等待的那一方總是比沒有在等待的那一方來得痛當我感到寂寥的時候，我想知道妳在做什麼？是否跟我一樣在放 二、異性 想要愛人或是被愛皆不是什麼羞恥的事情。異，但是現在一點兒也不會覺得這種行為怪異，因為這再正常不過了，是會幻想到思緒飄到九霄雲外回不來。或許以前會覺得這麼幻想很怪過自己跟還不知道在未來何方的那一位也有這些情人間的行為，那真的會看到愛人之間的親密舉動，例如牽手、擁抱和接吻，我不是沒有幻想較曖昧的行為，我會感到一種不可言喻的快樂。在看電影的時候，難免會緊張，但是不會顯露出來;如果有異性說出比較曖昧的話或是做出比我是人，會渴望能夠愛人以及被愛，當有異性靠近的時候，我多少 三、全能與專精 到洩氣的無知。我好想要知道得更多，好想要變成更強大，好想要知道夠努力，才導致現在我不知道她所知道的一切，也不得已展現那令我感自己置氣，而不是氣她，因為覺得自己不夠強，知道得不夠多，過去不「這個就是⋯」「不知道。」「這個你知道是什麼嗎？」我難免在回答那句「不知道」的時候感到不高興，那不高興是在跟

37 為可能樣樣都通，但是每一樣都不精，最終找不到自己不被取代的價值。下，要想要把自己鍛鍊得樣樣拿手，可能並不比專精於一件事情好，因還是會是如此？但是，撇除天賦異稟這種例外情況，在時間有限的情況大徒傷悲，可偏偏這句話似乎不論怎麼傳達給年輕時的自己，最終結局是忍不住在自己不拿手的事情面前數落自己無能。所謂少壯不努力，老產生這樣的心理，也覺得這樣要求自己不合理，也沒有必要，但是我還求自己十項全能。難不成妳是想要讓她崇拜妳？我並不清楚自己為何會辦法懂⋯」我只能安慰自己，人各有志，所涉略的領域也不同，不要要她知道的一切，這樣就能接上她的話，就不會聽見她說：「這妳可能沒 極短篇III 石楚嫻 一、動力 進自己，或是用自己喜歡的事情把剩餘的時間填滿。以，我嘗試在暑假期間讓自己保持忙碌，把覺睡飽，其餘的時間拿去精無目的，會發現儘管睡滿八個小時，精神依舊不濟，因為缺乏動力。所持清醒的關鍵在於對生活的熱忱。如果缺乏對生活的熱忱，每天活著漫我覺得人的一天除了盡量要睡滿八小時之外，最重要能夠讓自己保 二、感情 但是，我恐怕抵擋不住虛幻的愛對我的誘惑。多需要擔憂的事情。輩子了。愛情真是個難題，它給人無法自拔的感覺，但同時，也給人很在不知道要等待那位所謂的真命天子多久的情況下，我可能就這麼等一蔽異性暗示性的訊號，就為了等待那個可能根本就不存在的真命天子，關，可以說關就關，說開就開。然而，如果一直封閉自己的心，持續屏來，豈會真正等到天時地利人和才會開始喜歡一個人。喜歡不是一個開望，同時又不會太虛幻不切實際的戀情。但是喜歡一個人的感覺說來就愛情對我來說是個難題，希望天時地利人和，有一段能滿足我的期那麼，虛幻和現實，我會選哪一個？如果可以，我一定得選後者。

38 看不清自己了 石楚嫻 我媽媽這個問題。我，神創造陽光，你非要跟他對著幹晚上學習嗎，我忘了我怎麼回答的己。那虛偽的自己。於是我在那寒冷的高台上睡了一晚，我知道我而我總是忽略身體的疲倦感，繼續像隻無頭蒼蠅那般讀書。少娛樂，沒日沒夜的埋首書堆，多少次抬起頭發現早已是夜深人靜，然中發著微光的月兒。汲汲營營為了考一個好的成績，我放下生活中的多門，就這麼坐在那寒冷的地板上，望著眼前的黑暗，以及那輪掛在夜空冷的陽台地板，沒有心思理睬那寒冷刺骨的溫度，徑直關上了身後的寒風吹進來，吹進了屋內，也吹進了我虛空的內心。赤裸的雙腳踏上寒倦，什麼書也唸不下去了。憶起大一下學期，一個準備考試的夜晚，就這一個夜晚，我感到困我起身走向身後的陽台，拖着疲憊的身子拉開厚重的玻璃門，一陣那晚我好累好無奈好無助，彷彿自己壓抑了很久，但再也忍受不了丟了自然而第二天起來，我還是像以前一樣熬夜學習，小的時候媽媽告訴 習慣 石楚嫻 八點就已經洗過澡了，然後就在床上玩手機到凌晨才昏昏睡去。到撐。我偶爾也會抑制一下我的壞習慣，比如晚上七點打算早睡，到了為是習慣的東西，其中人們最常說道的就是熬夜了。了目的地傻眼的；每天高強度吸煙，直到到肺癌的。一直不想去理解那些對生活毫無準備的人。出發前什麼都不想，到其實也沒有誰能做到對生活中所有微小細節都掌控，有一些人們以“你昨晚幾點睡的？”“一點多。”仔細想想，其實我保留了很多壞的習慣：熬夜後睡到中午；午飯吃有一些習慣不容易“習得”，比如說髒話之類的，哪怕現在都能憶

39 同。事情又來源於我們的習慣，可能是我跟那些對生活毫無準備的人習慣不起兒時學說髒話被爸爸敲頭。是的，可能你也不知道，我們做過的事情組成了我們，我們做過的

40 我的小我 李曼瑄 到愛的狀態。如此，他還會把愛擺在第一順位，讓我能夠處在一個喜悅、平靜、只看被我們忽略和忘記的人生導師。相較小我，大我是充滿遠瞻性的，不但麼犧牲還是完成，來談談大我。對我而言，大我是一個一直存在，但常自我懷疑。著我的小我起舞，就像回到了這一開始的樣子，更加絕望，自我攻擊、「未完成」課題一一展現在我的眼前，我又再一次不堪負荷的逃走，跟模式、慣性的低迷，並不會、也不可能在一夕之間通通消失！承認。但我根本就低估了小我的影響力，好多年的無力感和負面的思考道。我開始能覺察自己當下的狀態是怎麼一回事，然後嘗試著去面對、道能支持我的困境。那些逃避掉的問題總有一天還是得面對，不過那時候的我，沒有任何管課題。猴」控制，什麼都不做、情緒生氣、合理化、並逃避面對那些該解決的可能通過這樣的方式重拾快樂的。只不過是讓我能盡情合理化小我的任性、失控、狂妄的通行證，我是不常生活。低維度的欲求，和潛意識中根深蒂固的信念、模式。小我，那個我們平時最直覺提起、想到的「我」，通常伴隨著情緒、不過，我的小我似乎被我過分放大了，以至於他十分能左右我的日兩年前開始使用精神科的藥物的時候，我就知道那將不會是救贖，但礙於各種因素，我也只能繼續這樣過下去：起床、受「及時行樂當我在欺騙自己的時候，自己是最清楚的，並且隱隱約約的知道，偶然的機會，我找到了能支持我、鼓舞我和教我如何去面對的管沒有得到自己奢望的成果，讓我十分不能接受。接著，排山倒海的大家聽到耳朵爛掉的一句話：「犧牲小我，完成大我」，先不談甚而想脫離小我的控制，得到大我的指引，首先得安靜下來，不再緊

41 中，才能一步一步的前進，把遺失的快樂一點一點拾起。的所有，其餘的，在自己能力範圍內一點、一點去處理。處理所有「不夠好」的地方，抓著自己不放，所以首先我需要擁抱自己下來後，我突然就意識到，我應該要接納自己現在的樣子，我不可能去解讀方式。之的是祥和寧靜。這時候再去回想自己面臨的問題，也就會有不一樣的抓著自己的思緒不放，會有一瞬間感到那些惱人的情緒在消失，取而代舉我前面說的例子：「讓我不滿意的現狀該如何面對？」在我安靜說永遠比做容易得多，我還是得把這些訊息真正用在日常生活當 千篇一律的睡前時光 李曼瑄 結束了這既視感很重的一天。去睡吧！否則明天早上你會恨死自己的。」及在今晚給他們擁抱，鬧鐘的滴答聲也在催促和警告著：「不能起來，一整天的殭屍，唯有在睡前的片刻是個活人。爸媽早已熟睡打呼，來不上、熱愛的事情上、能讓我進步的東西上⋯我宣告自己，是個行屍走肉想擁有的，但我卻沒有好好生活；我沒有把珍貴的時間用在與家人相處害又怎麼樣？爸爸媽媽有嫌過我笨嗎？）；假期和獨處的時光是我一直的愛，但我好像整天都在自怨自艾；我今天又頂嘴了（很有邏輯、很厲海裡打了死結的思緒。過來，內心生命本源的愛，以每秒1公升的速度從我內心湧出，沖去腦瓶紅牛能量飲料，即便身體疲憊到了極致，我的靈魂會在此時此刻甦醒靈感小精靈才得以出來探探頭。這個時刻的房間對我而言，意外的是一稱完美。關上房門和燈，檯燈的光線慵懶地灑在房間的每個角落，這亮度堪足夠明亮，以至於不會眼花、睡去；也足夠昏暗，感性的自己，和我會開始想起什麼東西對我而言是重要的，我其實一直都擁有豐沛有時我會自責、悔恨的開始哭泣，這讓我得到釋放，然後我會睡去，

42 義的展現。這是對於那天頹廢的自己最大的懲罰，這一切也是一種不健康的完美主從被思緒綁架的動彈不得，到短暫的清醒過來，再到被情緒淹沒， 某一次冥想的神奇體驗 李曼瑄 而為一，但我相信這練習的旅程已經開始，且令人興奮。興奮、狂喜，但我是意識到生命的存在的，雖然還無法做到時刻和他合陽中心，這真的讓我欣喜若狂，睜開眼時，身體還持續在劇烈的平靜中。成、飄進來，我就真的像藍天，看見他、感受他、接受它。境音，身體和意識上的感受，也持續像平時一樣產生，就真的像雲，形溫暖和難以言喻的的安靜瞬間充滿我的意識和身體，身邊依舊有環然後我感受到我的生命的巨大力量，像是我從來沒有體驗過的在太後來，我又像平常一樣過日子，依舊痛苦、內疚、沈浸，或緊張、 謝謝你，我愛你，不為什麼 李曼瑄 理的呢∼。想，來台灣11年、又是善於觀察人的Jake，模仿得這麼到位，也是合完全表現出台灣厭世公務員的神韻，實在是快把我給笑死，不過後來我何問題。Jake甚至起身模仿了考官的動作和表情！在一個老外的臉上，的時候，考官會跟在車邊用死魚眼凝視著他，為了公平起見也不回答任要不犯像闖紅燈那樣嚴重的違規，就能輕易拿到駕照。而在台灣考路考美國路考是在真正的道路上考，考官會再一旁提示下一步該怎麼走，只（沒有口罩的遮擋）！（我媽學校同事）、台灣人媽媽Layla。久違的看到人類們完整的面部簡直沒完沒了。像被困在自己的世界一樣，所有的思緒都被無限放大、不停反芻，一切疫情嚴峻，許久沒跟家人以外的人長時間面對面相處，感覺每天就今天家裡來了客人！有兩個混血小女孩，跟他們的美國人爸爸Jake大家什麼都聊、中英夾雜。Jake跟我聊台灣及美國考駕照的差異：

43 自己說：「謝謝你，我愛你。」爸爸媽媽（不為什麼，就是感謝他們的一切），感恩我自己，最後想對樂跟溫暖的餘韻存在，感謝這麼可愛的一家人來我們家作客，感恩我的myself，卻也是值得被感謝、被愛著的嗎？Thank情、用力的擁抱了呢！Layla的擁抱跟Jake的“Thank也十分期待她們能再來我家玩∼。的大笑，都將我一點一點的拉出自己的世界，脫離內心痛苦的牢房，我驗到小時候才有的、純粹的、真誠的、對於未知美好的期待。裡，想再來我們家玩，甚至還問我什麼時候要去美國找她們。這讓我體畫畫！作品也充滿自己的風格，令人驚艷，女孩們甚至開始期待了下次來我家爸媽媽們都貼上，那畫面溫馨又搞笑！姐姐看見妹妹把紙膠帶貼在自己鼻梁上，我們也貼了，還強迫在場的爸打滾，以一種莫名其妙的方式玩樂，並且意外的做到拖地的效果；我跟耍。我們用酒精槍裝水，往地板上噴，並拿出十幾個抹布在地板上奔跑馬行空及不受限的表現欲，我也慢慢能放下自己的包袱，和她們一起玩魂，她真是個很酷的人。狂又搞笑的舉動，在她眼裡，我看到一個快樂、自由、奔放、有趣的靈互動，她不斷地看見並讚美自己女兒的可愛、美麗，然後也接受她們瘋事的觀察、還有好多有趣到不行的話題⋯我最喜歡的是她跟兩位女兒的Layla阿姨跟我們說了她的怪鄰居、她的美味料理、對於Jake同看著可愛的混血妹妹們，讓我想起小時候的自己，瘋狂、快樂、天在吃晚飯前，我教Jake跟女孩們如何畫粉彩，大家都是十分投入，晚上吃麥當勞的時候，女孩也多次的表示自己很喜歡今天、喜歡這而今天對我而言，女孩們奔跑的腳步聲、興奮的尖叫聲、發自內心離開之前，兩位妹妹的擁抱也再次溫暖了我，好久沒有被如此熱you,Biscuit.youforeverything.”讓我更是感到安慰，Iwasjustbeing不知不覺，今天就要在歡笑中結束了，安靜下來的房子，卻還有快

44 和孔子老師的心靈對話 李曼瑄 力將之給出去。骨感的現實才是我該去面對及改善的。得不斷提升自己的內在，才有能都寫不出東西的自己，實在是忍不住倒抽了一口氣，理想是豐腴的，而讓欣賞作品的人從中獲得快樂，甚至是啟發。將正面的思想融入作品，透過藝術，這艘較容易駛入大家心門的小船，是不勝枚舉，然而我會期許自己未來在創作形式完美的作品的同時，要時刻奉行的中心思想吧？入大學，投資栽培自己的我而言，這樣的思維是有必要深植我心、成為的美，更要注意藝術內容的善。」而身為一個喜歡創作、表演，即將進認為音樂的內容和意義有本質上的差距。價，都是極佳的，然而卻因為君主在政治上的作為和態度有所不同，而樂時，說：「美極了，但沒達到好極了。」其意思是：孔子談論《韶》樂說：「美極了，也好極了。」子謂韶，「盡美矣，又盡善也。」謂武，「盡美矣，未盡善也。」《論語》八佾第三的25章，原文如下：談論《武》韶樂，是舜帝之樂，武樂，是周武王之樂。孔子對於音樂本身的評這一章談論的是孔子對藝術的評價，說明了「不僅要重視藝術形式現在完美又令人驚艷的藝術作品，無論是影視、文學、音樂⋯可說看著自己屈指可數，又陽春到極致的文章、影片，以及想了一天，在這裡默默的跟宇宙下訂單，請給我改變自己的勇氣和力量吧！請給我充足的行動力和創造力！請給我能接納自己的溫柔，和能夠寬恕一切的心胸！並請給我聖人君子所具備的智慧及品德！謝謝！謝謝！謝謝！

45 不要停，不要急 李曼瑄 的過程，都是生命中不可或缺的好玩經歷。時逃避問題的、虛假的無憂無慮；也不能著急想解決一切問題。這一切理人生課題，反而會不踏實，未來還得重新去探索、面對。的事情。想要快速改變一切缺點，根本就不可能！帶著這樣的心態去處清問題，慢慢處理。而這也不是一件容易的事，也不是一件能快速解決應，和悲觀、自卑的信念系統，才是問題的核心。能來自於原生家庭給自己造成的影響。總之，這個根深蒂固的情緒反怕什麼？是什麼東西讓自己有這樣的情緒？續！⋯」，而是正視內心的恐懼、自卑，去figure「沒關係！沒事，不要在意別人的想法，你在做自己，做自己很好，繼上聊到了以上的觀點，或許我們真正該做的，並不是拚命地告訴自己：像中的自己」，當你真的在做自己的時候，你是不會有意識的。格魅力的那群人，似乎∼都不曾提起這樣的事情。把：「我不在乎別人的眼光！」掛在嘴上的朋友，然而真正自信、有人做自己，是大家最常聽到的精神喊話。我們的身邊，應該也不乏有因為不滿意真正自己的樣子，所以才需要去做「自己」，那個「想難得穿了裙子出門，其實內心難免還是有恐懼跟自卑。跟媽媽在車out，自己到底在害那樣東西很有可能是來自於兒時的經驗、各種糟糕的體驗，也有可但唯有卸下自己的心防，誠實的面對自己，才能逐漸抽絲剝繭，看或許我們的人生就是這樣吧？不能停止腳步，欺騙自己，以獲得暫 年方十八 李曼瑄 們是真的很想回到自己是所有大人最喜歡說的18歲！聽到耳朵都要爛掉，但也因此能感覺他腿，在心中哀嚎，真想快點騎回家，然後我意識到，我70，還是被前方的紅綠燈給攔下。陽光曝曬著短袖遮不住的手臂，熱得發燙，車速也不小心飆到了45秒、32秒、28秒、25秒⋯紅燈還有15秒！我不耐煩的抖了抖18歲。18歲，18歲的時候。

46 無畏，去哭去愛，珍惜18歲最後的半年。天會走，也不知道身邊愛的人哪天會離去。睜大雙眼，放大感官，勇敢認識她，我還是因此感到惋惜跟難以接受了一段時間。我不知道自己哪恰到好處的雲朵，這樣的美麗，簡直就像在對我咆哮。忠孝東路寬敞的道路兩旁，是高大茂密的綠樹，而天空大面積的藍天和去感覺18歲的自己在呼吸。當燈號變成綠燈，我油門催得溫柔許多，能體驗演一次的18歲青春年華啊⋯。我就打了個冷顫，眉頭緊皺！現在我所擁有的，是多麼的珍貴、一生才那我之後呢？會不會變成那種整天說想回到18歲的大人，想到這，我深深、深深、深深的吸了一口氣，然後緩緩、緩緩、緩緩的吐出，高中畢業前夕，一場車禍帶走了一個漂亮的女同學的生命，即使不 心情小記 - There’s no right and wrong 李曼瑄 就儘量放掉這些吧，原始的狀態，或許還比較沒那麼痛苦。那片謾罵、攻擊自己的聲音中，體會到純粹的清幽。還會因此感到不自在。話說回來，只有在叫腦袋閉嘴的時候，我才能從不是這樣對待自己，我們也無法真正感受到對方那份無條件的愛，反而好處都應該是「有條件」的，得當個乖小孩才能得到愛。即使身邊的人生而為人都值得感受到的感覺。放鬆那個運轉到發燙、冒煙的思緒，才能體會到無條件的舒適，也就是番，更不用說自己犯錯的時候了。而當我們透過任何方式的冥想，試圖do出現。會有流乾的眼淚，不會有吃完的飯。這一切就像吃飯喝水那樣，會一直彿那些以為都解決了的問題都還是存在。或許不會有解決了的問題、不又到了情緒緊繃，狀態不佳的時刻。我實在是很討厭這種時刻，彷為什麼要冥想？因為我們的腦袋，每天都在逼自己於死地，當我們somethinggood，腦袋都能找出自己還沒做好的地方，給自己洗臉一所謂無條件的舒適，我會這樣說，是因為我們從小就覺得得到什麼對與錯這樣二元極端的概念本是人創造的，在與自己獨處的時候，

47 游泳好讚，哈 李曼瑄 最近，在 生 活中常常收到叫我去游泳的暗 示，我也莫名的想去游 泳！今天終於閒下來，我興 高 采烈的帶著我的新泳衣，騎著我爸的 電，就能更純粹的快樂地活著。也完全沒有攻擊Birdy一樣。吸氣，移開在眼前的蛙鏡，跟喉嚨裡講的話只有天真的長泳游到另游泳，逐漸找回一些游泳的肌甚玩gogolo去家裡附近的山豬窟游泳池。下水後，全身四肢都透著涼意，讓我暑氣全消，我瞬間變成一個愛水的小朋友，在水裡翻滾，嘗試各種以前學過的水母漂、韻律呼吸，至還因為抓欄杆，被旁邊的救生員嗶嗶。我玩夠了之後，開始認真的肉記憶，當我可以完整的從泳池的一頭，一頭後（即使游得超醜，像溺水），我就跑到第二水道，也就是水道，在那裡，沒有任何障礙物，我能心無旁騖的專注游泳。我總共游了個多小時，在水裡的時間，我都是快樂的，像隻貪玩小鴨子，只顧著呼吸跟賣力往前游。甚至在游仰式的時候，我在自己聽得到，我就在那邊：「哈囉，哈囉，嗨！」的自己打招呼。當我的手終於碰到泳池的牆壁，我會如釋重負的大口用雙手抹去滿臉的水，這讓我像電影裡的這樣的自娛和自樂讓我非常享受，我也透過運動忘掉腦中的煩惱，自己的聲音出現。我想，我或許跟小鬼們樣，需要放 會不會其實，我們需要改變一下方向？ 李曼瑄 不過依照牛頓第一運動定律挑戰，最後甚至因為清楚自己喜歡什麼、要什麼，而申請上了戲劇學系。軌道上，原本對我而言無法承擔的升學壓力，都被我轉化成一種有趣的且不斷自我暗示健康、樂觀的信念。習一些關於內在成長的方法，我每天的狀態都是喜悅、充滿感恩的，並去年的這個時候，我從無盡的痛苦海洋中找到了一個島嶼，開始學而那時候的我十分快樂，無論發生什麼事，我都能迅速讓自己回到—慣性定律，物體會依照原本的行徑方向

48 讓我知道要活出怎樣的狀態，是自己的選擇。友們，讓我逐漸學會在落海時自救；讓我知道往深海裡沉並不是個辦法；是「為了讓自己快樂和美好前行」，謝謝島上一路陪伴我、指引我的朋一步一步地往前進步。岸的那個喜悅，我要不計前嫌的，只專注在我想要活出的狀態上，然後厭世、自我毀滅、絕望痛苦的狀況當中。個月我抵不過向下的水流，停止了逆流而上，放縱自己回到當時消極、走，長年的負面情緒跟其思考模式，非常容易把這樣的狀態瓦解。近幾今天，我要給自己一個新的開始，全新的開始！我找回了當時爬上生命的前進目的或許並不是「解決那永無止境的痛苦、缺陷」，而 《不成熟的一份悸動，但沒關係》 李曼宣 你是 朵花，我對你 無所知。 / 我也愛你，My big daisy, I love you badly. 在遇見你的那一刻，我 的靈魂就被點燃 了。 / 我感覺離你好近， 又 好遠，似乎你我的 心 就貼在 塊兒，但 又 像 天涯海 角 般看不到、 摸不著 ⋯⋯ 你在悲傷嗎？你在哭嗎？我似乎 和你 相愛了，又似乎對你 無所知，好痛的 但還是要說，我好愛你，非常的喜歡你，感覺。 晚安，每個晚上都要好 好的入睡，幸福的入 睡，香甜的入睡，好嗎？我愛你，這就夠 了。 / 天啊，為什麼我的 心 像 大 怪獸，永遠吃不 飽、不滿 足 呢？其實我 很幸福了，我應該專 注在我已經擁有的，而不是如此悲觀、患得 患失。 謝謝你昨天陪我聊了 一 天，謝謝你陪我唱 歌，謝謝你願意把感性的 一 面 分享給我，謝 謝你的快樂，謝謝你的笑，謝謝你的存在， 謝謝你如 此燦爛美好，我愛你。

49 / 想記錄下你說過的每句話，讓我在想起你 的時候、不安的時候， /能提醒自己。我的心像沒有抓緊 而飛 上天的黃 色 氣球， 做了許久的太陽花，嚐 盡沈默的愛，我 躍 飛上了天空。我不願再只是仰望著你，我的 太陽， 我要向你奔赴，如 飛 蛾撲火般瘋狂， 我將會筋疲 力 盡，我會不堪你的 高 溫 而 融 化。我對你 而言 是怎樣的渺 小，我都知道， 但 又 如何呢？我 願意追隨著你直到 生 命盡 頭，那或許更好，我的氫氣將成為你持續燃 燒下去的支持，在某個角度，我已經與你在 起了。 寫作⾺拉松 李曼瑄 往前邁進等等的缺點。有做出回應，可能是在我的淺意識中，不敢有交稿。相覷，慌忙的交出去並且沒有數次寫作馬拉松的14天竟然在今天結束了，在14天之前，我幻想過無自己賣力衝刺到終點的樣子，靈感爆棚的篇接著篇大量產出。約而這一趟走來的真實狀況，是我每天在交稿期限前跟著紙筆面面篇是滿意的，甚至有幾天狀況不佳就沒其實在每年的馬拉松媽媽都會提醒我並詢問我要不要參加，我都沒面對真正自己的耐力、文筆而今年的我雖然跑得二二六六，但比起過往的我，至少是一步了。赤裸的看見自己的不足，好像也沒有那樣可怕了呢！

50 副店姊姊 周容 的事。當然，已解鎖人生第一次夜唱也是件幸福的事。小時後交替。我們迎著夏日的早晨陽光回家。開KTV時天已經亮了，這種感覺很奇妙，深夜和白天在我們高歌幾個副店姊姊輪著唱、合唱、聊天，無限循環，就這麼唱到KTV打烊。離快，那些可都是童年回憶。我以為我夜唱唱到中途會睡著，沒想到我和歌手無意識地延伸聊到那時對應的偶像劇或是八卦⋯唉⋯時間過得真幾乎每一首我們兩個人都會唱，看吧，年齡差距不成問題。我們從歌曲、晚的感覺。人生第一次夜唱是和副店姊姊一起去的，點了一百多首歌，溝小到幾乎沒有，天南地北都可以聊。已養成的默契使我們經常提早完成工作，閒暇時聊個天，我們的年齡代我，總能讓我很快釋然遇到的沮喪事。和副店姊姊工作愉快又有效率，這很正常。副店姊姊就像我親姊一樣，自己身經歷練後，傳授小撇步給場合中沒有人告訴你該怎麼做，這很正常；同事誤以為你什麼都會了，姊姊也經歷過，她總是笑笑地對我說：「這很正常。」在一個新的工作精神去學習份內的工作，學著能更成熟地應對人事物，而這些歷練副店是用這個暱稱。打工總會經歷「什麼都不會」的窘境，我打起一萬倍的從沒想過，打工賺取零用錢之餘，還能賺到一場友情。先在此稱她為「副店姊姊」好了，畢竟一開始和家人介紹她時我也儘管我們才認識幾個月，卻好像認識好幾年的朋友，又有點相見恨何其幸運，打工之餘還收穫了友情，成長時有友情陪伴著是件幸福 恐龍狂粉回憶錄1 周容 面前弱到幾乎沒有，那就是「恐龍」。總忍不住嘆氣：究竟哪裡吸引人了。然而，我的淡定在一種奇妙的生物地懇求他們的媽媽、固執的認定眼前的玩具自己必須擁有一個，我心裡街，總能心平氣和的從玩具或零食面前走過。看著其他小孩像是著了魔從小我讓媽媽最省心的部分大概是極低的購物慾。和家人出門逛

51 霸氣外露。這應該可以是恐龍狂粉很驕傲的巨作。廓、眼神、肌肉線條一點一滴地加強。腳步往後退，遠看整隻恐龍，嗯，小蛋糕。滿懷信心的下筆，把它最真實的一面立體呈現出來，斑紋、輪啊！我迅速地完成恐龍的大面積鋪色，觀察它的紋路深淺對我來說一片畫我最愛的生物應該就不會這麼費力。還真被我說對了，整個得心應手完成後我筋疲力竭，迫不及待進入我的第二幅畫¬¬¬-恐龍，想著繪掌，原作顏色繽紛，我試著臨摹，調色盤總被我使用到最極致，整幅畫馴可愛的部分是我自己解讀的)，還懂得團結力量大，分分鐘秒殺霸王龍。打獨鬥，我馬上轉粉去「角龍科」，「角龍科」的成員溫馴可愛又聰明(溫臉部看著兇猛，但前面兩隻「小雞腿」總顯得弱不禁風，再加上特愛單的體積、身長和特性。認識更多種類後總忍不住吐槽「暴龍科」的成員，留它的習性和特色。我喜歡翻著表姊送我的恐龍書，一一對比各種恐龍因為我的生日還要六七個月，但管它的，能抱得「恐龍」歸就是個好理由。表姊說就當作是提前送我的生日禮物，雖然這個理由略有點站不住腳，有的懇求眼神。而在媽媽考慮時，一旁的表姊已經拿起書本往結帳區去，對著我，似乎在說：買了我鐵定不後悔。我回頭望向媽媽，露出極少會整呈現，身上的紋路無一不再透露它的霸氣，那銳利又堅定的眼神直直出「哇嗚」的口型。我拉著媽媽往書本的方向靠近，整隻暴龍的輪廓完龍霸佔整張封面的書所吸引，我的眼睛漸漸聚焦到它，嘴巴下意識地發各店家的商品種類，眼神迅速掃視四周，突然，餘光被一本由巨大的暴那天在商場，媽媽一如既往地牢牢牽著我的手，我東張西望的瞧著我並不喜歡動畫中的可愛版恐龍，我喜歡還原度夠真實的恐龍，保近期每周我都會跟著爸爸去畫室揣摩油畫。挑戰的第一幅畫是仙人回憶會一再翻新，未完待續。 抬頭仰望天空 周容 內，人們就錯過了無數個天空的交替。開網路交流平台的通知，而不是抬頭看看今天的天空。在這短短的時間僅僅是不到六十秒的紅綠燈倒數器，人們卻選擇滑開手機頁面、點

52 的就像洗面乳的泡沫一樣，又染上一層淡淡的橘色，美極了。忘了。唉，我也是今天才記起的。沒有好好觀察這個世界了，僅僅是抬頭仰望天空這麼小的一件事，她都她說：「今天的天空，挺漂亮的。」女主角才赫然發現她居然已經很久久前讀到的小說劇情：男主角騎腳踏車載著女主角，穿梭在人群間時和望，或是注視紅綠燈的目光再放遠些，就能捕捉今天某一瞬間的天空。金黃色。通勤的人們只需從手機螢幕拉回注意力、往車窗外的遠方眺的樣子。有的時候藍白色輪流鋪滿整片天空；有的時候暈染了些紫色和外看看今天的雲彩。天空無時無刻都在變化，有清晨的樣子，也有傍晚大眾運輸、汽車、機車、腳踏車，每樣交通工具都並不妨礙人們往坐在爸爸的摩托車後座，一仰頭，一片藍天白雲映入眼簾。想起不你今天抬頭仰望天空了嗎？我今天捕捉到的天空，朵朵白雲，立體 三巨頭的和平共處之道 周容 的暖色光，聽她分享她外宿近一年的趣事和感想，那些之前來不及分個六月夜晚，我和姊姊難得都很清醒，像往常一樣，盯著小夜燈散發出使得我們睡覺前開著小夜燈、裹著被子聊天的次數越來越少。而就在某倒頭就睡，顯然已被外面的世界摧殘，後來輪到我一回到家只想補覺，天軟體，抑或是等她放假回家再一件件事情和她細說。有時姊姊回到家畢竟我們自有和平共處之道，那就是不記仇。我們家多到數不清，然而，對我們三巨頭而言，沒有磨擦是撫平不了的，的白目舉動而統一戰線、給他一頓教訓⋯以上種種兄弟姊妹間的摩擦在多，無條件付出「丟人」的代價。又或是一回頭，我們姊妹倆因為弟弟架都需要小學生的援助，實在是滿丟人的，但能壓姊姊一頭的機會可不時，我就會搬救兵，找弟弟一起與她二打一。雖說一位十八歲的人連吵仗，通常我都吵不贏姊姊，不是因為她站理，而是因為她口才太好，這一起時吵得整個家雞飛狗跳。我和姊姊會為了如芝麻綠豆的小事打嘴我都稱姊姊、我和弟弟的組合為三巨頭。三方勢力不分上下，聚在舉個例子來說。自從姊姊大二決定外宿後，分享事情都只能透過聊

53 簡單，歸功於我們三巨頭的相處之道。帳，只有一笑置之的默契。真是慶幸我姊不是個記仇的人。過後，沒人再提起，現在，我們倆再次談到這些小摩擦時，沒有事後算她應該難過又生氣，因為我無法理解而和她吵得不可開交。爭執的那天只停在高中階段的我，無法理解她在複雜的工作環境的心累。那時候的深火熱的餐飲業打工是多麼辛苦的一件事；那時候人際關係的認知程度這件事上。那時候沒投過履歷也沒有打工經驗的我，無法理解姊姊在水享、極具意義的回憶。回憶的劇情線不知不覺向外擴散，擴散到「打工」回首看我們三姊弟相處的點點滴滴，「隔夜仇」不曾發生，答案很 世外桃源 周容 早上醒來入目眼簾的不是一幢幢大樓，而是成群山巒時，終於覺得兩小了，看得到對面山群、山腳下的小房子，一層層山嵐連接天空和山頂。際卻是⋯牌桌上毫無親情可言，大家誰也不讓誰。聚在小桌子旁，藉著頭上小吊燈的暖光打牌。看著備感溫馨的畫面，實料、爆香、烹煮，成功出鍋義大利麵和玉米濃湯。太陽下山後，五人齊成功矗立在大自然中。第一天晚餐由我們三姊弟負責，各自認領切菜備一一把行李帶下車，組裝桌子、擺放椅子，掛起燈條，一個簡易的「家」暢多了。起霧。打開車窗，清涼的空氣撲面而來，不像城市的悶熱空氣，渾身舒正在開車的爸爸和幫忙導航的姊姊的暈眩程度。快到露營地時周圍漸漸搖搖晃晃，在後座默念「一點都不暈」，但其實後腦勺緊得慌⋯不敢想整兩小時，整條路彎彎曲曲，堪比宜蘭的九彎十八拐。整整兩小時我都小孩的我擁抱「芬多精」整整三天，人恍如在世外桃源。的旅程，這次的衣、食、住、行、娛樂，樣樣圍繞大自然，讓身為都市每年暑假我們家都會計畫出去旅遊。不同以往找民宿、找景點美食露營地點是媽媽推薦的，遠在桃園的拉拉山。從市區開上山需要整抵達當下，天空飄起小雨，全家穿著輕便雨衣合力搭起帳篷、天幕，隔天醒來，我立刻跑出帳篷想瞧瞧拉拉山的美景。早晨大霧都散

54 後，除了那彎彎繞繞的山路，一切都挺懷念的。「桃」。水蜜桃大顆又甜又多汁，我們買了三大箱帶回台北。回到都市的平靜。巧的是，拉拉山這個時節盛產水蜜桃，恰好是這世外桃源的的狀況。發生的理所當然，我接受的理所當然。享受當下。雖然為了大雨而更動天幕時很狼狽，但這好像就是露營會有在拉拉山頂上打牌！個Level不知往上多少層等級，會想強調:我們不是在家裡打牌，而是羽球、唱歌、煮飯、吃飯、睡覺，種種配上拉拉山獨有的多變氣候，整芬多精也多到我感慨生活好久沒有這麼「健康」過了。每顆巨木仍屹立不搖，歷經幾千年的樣貌使我感慨人類的渺小。另外，區每條步道都聞得到滿滿的芬多精，走到哪都能看到大自然的生命力。時的山路值得了。簡單吃完早餐，我們一家出發去附近的巨木區。巨木山區的網路訊號很弱，我們也忙碌到忘記這帶來的困擾。打牌、打這次露營體驗了早晨的山嵐、中午的艷陽、下午的大雨，感受當下、三天的旅程，我就像誤入世外桃源的漁人，遠離塵囂，感受這山區 別總想著累，就不會累了 周容 車子發動引擎後順著那股勁兒持續往前。那第一步，畢竟跨出第一步往往是最困難的，接下來的二三四步將會像日程，成功跨出那第一步，我就可以在後面打勾。打勾是肯定自己跨出機裡的記事本列清單，例如打工、畫畫、馬拉松寫作等⋯事項一旦排上有多麼精彩，充實的標準也無法衡量，但我在努力往充實邁進。充實或虛度只在自己的一念之間。我選擇靠近前者，不敢保證我的生活沒有暑假功課，也不需要進入備戰狀態準備大考。時間全由自己分配，的好事成，想的壞事也成，很全面地嘗到心想事成的滋味。成長過程中，我對於「心想事成」這句祝福語可說是又愛又恨。想高中畢業到進入大學的中間這三個多月，是為數不多的空檔時間，三個月說長不長、說短不短，足夠我填入很多待辦事項。我會在手「跨第一步」指的是：跨出舒適圈、跨進挑戰圈。引用Taylor

55 swift在紐約大學畢業致詞中的「Never be ashamed of 想著累，就不會累了！不只是這三個月，往後人生的每一步嘗試，請心想好事。成長中，別總好的。那麼，告訴自己，以後都往好的那一方想，別再自己嚇自己了！的結果；預想我經歷完一定會身心俱疲，結果「心想事成」，全都應驗。存在的，因為對於未知，我會想東想西，預想會發生的慘事；預想最壞於嘗試，喜歡跨出那一步所帶來的成就感，但身心俱疲的感受也是確切trying」，我勇回頭看我所有經過預想的經驗，發現有一半預想是好的，結局也是 一場自白 周容 寫作不單單是為了考試，更是為了自己。為自己而寫。也許我害怕的不是寫作，而是「考試方面」的寫作。然而在文章中套用修辭手法；也不用逼自己在有限的時間內完成一篇文章。感，一個我非常滿意的靈感。我不用為指定的題目胡吹亂謅；不用刻意說這一篇文章就取這個名吧，我便取這個名。我可以花費一整天去尋找靈表達的事物是什麼。不覺生產出一篇文章；有些靈感需要再延伸思考，才能知道自己最終想速運轉，一有任何靈感就記錄下來。有些靈感之間一有關聯，就會不知是在等公車、走路、洗澡、刷牙，做任何事情我的腦袋都在不自覺地極為了得高分；我害怕寫作的原因也很簡單：得不到高分。竅門，修辭加分無望，也無法克服時間限制。我練習寫作的原因很簡單：體制的我，很現實的希望我能寫出一篇高分作文，然而我始終沒能抓到生產出一篇文章的結果無非就是：作文潦草結束或有頭無尾。仍在升學地放進作文。我只會用最簡單的文字描述。規定自己在一個小時內必須說實話，我害怕寫作。我分得清各種修辭手法，卻不知道如何自然無關考試、無關升學的寫作是一件很幸福的事。每一次參加馬拉松寫作，都讓我覺得自己像一位全職創作者，不管我喜歡「創作者」這個身份，自由不受拘束，全聽靈感的指揮，靈感讀到小編姊姊傳的靈感文章的附文：寫文章不是為了取悅別人，是

56 我 周容 了平常的標配的我，我仍是那個我。和齊劉海的我變得很不一樣。確實很不一樣，但我認為那天的我只是沒們完全認不出我，看了許久才確定是我本人。朋友們覺得沒有圓框眼鏡的瀏海全夾起來，再加上我仍然戴著隱形眼鏡，導致和朋友們會合時他置；從需要花費一小時到最後只需要十幾分鐘，整個過程逐漸上手。戴隱形眼鏡，就這麼從手指不敢靠近眼球到能自然地調整眼型眼鏡的位程。化妝加戴眼鏡會顯得和沒化妝一樣，因此我練習化妝之外還要學著那裡的工作人員統一畫全妝，為了照辦，就此開啟我從零開始摸索的旅了我的標配。每周到畫室練習油畫之餘，以勞力抵銷我的油畫費用，而碰到眼球，全身就起雞皮疙瘩。更沒想過的是：暑假才剛開始我就打破瀏海和短髮的那類人。而我也從沒想過戴隱形眼鏡，一想到戴上去時會人中大概只有妳能駕馭這個造型。」他們屬於給一百萬也不願一次剪齊致認同這樣的造型很適合我，他們總會豎起大拇指對我說：「我們幾個一小部分。我仍是那個我。車。然而這些改變只佔了我們生命中的一小部分、只佔了「我」這個人二十歲以後接受了苦瓜的獨特滋味；有人二十歲以後反而不敢坐雲霄飛的不同而變化。變化的可能是外表、口味、品味，抑或是膽量，有人人沒有一刻不在改變。我們會因為年齡的增長、歷經的事物、環境圓框眼鏡加齊劉海短髮是我長達六年的標配。國中、高中的朋友一某一次畫室的工作結束約了朋友們一起吃晚餐，因為天氣熱我把我 家 周容 我的樂高，和弟弟的玩具戰車。這是我們家，留藏著每個人的生活痕跡。我們從外面得來的戰利品，有爸爸的書、媽媽的餐具碗盤、姊姊的衣服、用小擺設來區隔。隨著時間遷移，家裡每一處的空間逐漸減少，擺滿了具都是我們自己選擇的，有一些空間用白燈和黃燈來區分、有一些空間我們家的坪數並不大，卻能塞滿家裡五個人所有的東西。燈光、家廚房的煮菜器具、食材應有盡有，因為爸爸媽媽盡量三餐都親自下

57 我們五個人的停靠站。溫馨的環境聊聊天、充電休息，準備繼續隔天的行程。這是我們家，是和我會安排自己的事情，弟弟會和同學約去圖書館讀書或是去打籃球。事情要忙錄。三個小孩長大了，爸爸媽媽可以把重心放在工作上。姊姊不讓我們失望，完美滿足我們的口味。這是我們家，特有人煙氣。小孩嗷嗷待哺圍住餐桌，對每一次的菜色都期待值爆表，爸爸媽媽也從至少會回家吃一餐，風雨無阻。飯桌上總是最熱鬧的，到飯點時，三個數二的高。也許是爸爸媽媽極好的廚藝留住了我們小孩的胃，我們一天廚。家裡時常開火，去填用戶瓦斯錶度數時都會看到我們家的數值數一回到家發現自己是第一個到家的時候，忽然發現每個人都有自己的然而每個夜晚，在外奔波了一整天的大夥兒陸續回到家，在熟悉且 恐龍狂粉回憶錄2 周容 投射在超大螢幕的視覺衝擊，完全是一場「恐龍饗宴」。下》，圓一次恐龍粉的心願。聽著熟悉的音效放大環繞整個空間，搭配意先暫時捨棄阿湯哥的《捍衛戰士》，進戲院看《侏羅紀世界：統霸天最具代表性的霸王龍連跑動姿勢都滿合理的（雖然我沒看過恐龍跑步）。不住讚嘆電影的特效製作，恐龍還原度極高，特效巨大逼真，侏羅紀裡版才是真的大飽眼福，雖然時間已過了好久，仍然記得觀看當下我總忍在Youtube上看好幾遍預告片來解解饞。找到侏羅紀世界第一集的完整尖叫。以前沒辦法進戲院朝聖想看的電影，網路資訊也不完整，我只能那時的我才知道原來早已有關於恐龍的科幻老片，引得恐龍狂粉我原地列的劇情。必須得說，侏羅紀的存在可真是給恐龍粉的福利。我自己上網一口氣看完侏羅紀系列，包含公園和世界共五集，回顧全系羅紀世界：統霸天下》是進電影院看，有著更高級的視覺震撼，看完後且都是電影院下檔之後自己上網找來看。然而最新一集可不一樣，《侏於電影院上映了侏羅紀世界第三集。原本侏羅紀系列我只看了世界篇，沒料到回憶錄2會和前一篇一起收錄在同一期馬拉松，這都要歸功侏羅紀世界第一集的上映，再次帶紅一九九三年開始的侏羅紀公園，今年六月上映了世界篇第三集，恰好媽媽有幾張電影票，全家也同

58 要太離譜，我仍然會繼續支持的，這大概就是經典的「情人眼裡出西施」。滅、出於利益和權勢的立場利用恐龍，但以我粉絲的視角，只要劇情不大。而劇情上全系列雖然都是老梗，諸如發明了新物種卻反被新物種毀前的渺小。世界篇的場景較雜亂，有些畫面的恐龍和人類的比例差異不更出色，有些場景處理得更好，像是完整拍攝出人類驚嘆自己在恐龍面拍攝的，特效和恐龍的動作沒有現在流暢和震撼，然而拍攝手法比現在後來我自己上網回顧了侏羅紀全系列。侏羅紀公園雖然是好幾年前 機車騎士 周容 自想著是誰給我們吃了熊心豹子膽，居然敢騎在快速道路上。禍事故，連媽媽都不太敢騎。」在這大熱天裡，我脊椎發涼地坐在後座，走。騎到新北環快的時候姊姊還心血來潮嚇我說：「這裡發生過很多車一些是跨河橋樑，俯視圖中兩者重疊，時常不知道該上橋還是持續直兩頭。我坐在機車後座幫姊姊導航，地圖中路線交錯，一些是平面道路騎車載我直闖新店，我們去兩個地方辦事，這兩個地方剛好各在新店的的地方也會找她幫忙，直接把我送到目的地。近期最瘋狂的一次是姊姊照後的最大受益者是我，我會慫恿她載我出去逛逛，要去需要多次轉車姊就會開玩笑說：會騎機車也不見得是件好事。但事實上，姊姊拿到駕士。買午餐、買食材都不用爸爸親自出動，派姊姊去就行了，而這時姊立的同時，安全必須擺第一。大小小的叮嚀，像是：遠離大車、遠離載瓦斯罐的機車等⋯我們學著獨伴隨著危險。長大後只要坐上爸爸或媽媽的機車後座，耳朵就會聽到大擠的都市中，選擇機車作為交通工具再適合不過。然而，機車的方便也載我們去夜市吃美食。爸爸總說我們三個小孩一定得學會騎機車。在擁機車、分別載著我們三個小孩穿梭在大台北間，騎機車載我們上下學、我們家出門主要的交通工具都是機車。爸爸媽媽兩人總是各騎一台自從去年姊姊拿到駕照後，家裏就多了一位可以幫忙跑腿的機車騎機車騎士不好當，全靠自己累積經驗。沒有所謂的騎車技術，只有讓己不出事的本事。我遲早要加入機車騎士的行列，唉⋯我先去練車了！

59 兩年前的自己請簽收 周容 己，有緣再見。封回覆信給妳。成果⋯感謝一切的一切如此剛好，讓我能幸運收到妳的信、讓我想寫一鮮人，即將點燃大學生活。疫情的延續，但我也在盡情轟炸。如妳所想，我轟轟烈烈地成為大學新我有選我所愛、愛我所選，放一百個心吧！有關的呢！那時的妳一定沒料到。總結第二個想和妳分享的是:現在的會有發現自己對生物和地科感興趣的我。我選擇的大學科系還是和生物的學校段考，後來我複習學測的時候受益良多，升學時也獲益匪淺。星，妳為我累積的籌碼確實派上用場了，感謝那時的妳有用心準備每一次更有意義的事、那些更值得去追尋的事。因此我走了繁星這條路。說到繁不後悔。我沒有選擇繼續奮鬥七月的分科測驗，而是選擇去做其它我認為更細膩地表達自己的感受，而這是我第一個想和二零二零的妳所分享的。純粹，那風格貫徹到兩年過去仍始終如一，一丁點不一樣的是：我懂得又笑，哭的是文字傳遞的親切感，笑的是從前的我使用文字可真是簡單現在的我。那加粗的黑體字：「兩年後的自己請簽收」一瞬間令我又哭我重新翻閱屬於那年暑假的每一篇章，看到了兩年前的妳寫了一封信給找靈感，找著找著尋到一本書，那就是二零二零的第十二屆暑期馬拉松。有！我收到信了！二零二二年的七月，馬拉松再次開跑。我孜孜不倦地往生活各處尋我已跨過學測這道砍，有竭盡所能，卻沒有超長發揮；心有不甘卻選擇沒有對錯，我們做決定時有彼此支持著就夠了。妳選了理，才有人說：「青春，是一生中最爆裂的時期」。儘管我的青春伴隨著如期開跑的馬拉松寫作、需要靈感的我、用心收藏在書櫃的馬拉松另外，想感謝馬拉松寫作替我傳遞這橫跨時空的信。二零二零的自現在的我留

留著念想，才有動力開啟下一篇章60 周晏 下每個篇章。始，把所有歡樂、趣事、生活所學與念想，都化成文字，真真切切地記到作為一個人的主要精神與存在。遇到新筆友，也將會是一同度過一段奇幻旅程。也成為記下生活的契機。想著，沒關係！這樣下一期才有題材可以寫，這些念想成為我的動力，說是不長也不短，剛剛好，不過難免遺留下未完成的題目或是想法，總實在也有趣。已過了一半，如今，七月的炎熱已讓人昏頭，不如靜下來寫段文字，更不知不覺，季節、月份亦或是中文馬拉松寫作，體醒了我，今年度在上一次的馬拉松寫作，十四天的磨練，意猶未盡，但這十四天可念想，想起好久不見的筆友，再次相遇一定有著不一樣的火花，而每次的中文寫作再次提醒了我這些文字的力量與溫度，更讓我感受每個新開始，都充滿著刺激、未知但我更把它想成是一個美好的開 疫情下的生活心境 周晏 由，但更怕的是周遭的事物因我而停擺，影響到更多人。天過得小心翼翼，深怕自己生病了會遭受到何種痛苦，困住身體無法自近於零，而從來都不覺得自己會是在疫情中的天選之人的我，必然得每然而，這些的所謂錯覺無非都只是心理因素吧。怎麼乾乾痛痛的，體溫不自覺上升，燥熱、心中的不安皆表現在臉上，初一要是接收到與確診者有過接觸後，身體不自覺地有了些反應，喉嚨的足跡離自己越來越近，抑或是擦肩而過，甚至是自個兒身邊的人。起攪得一塌糊塗，確診數字一天又一天的增長使得人心惶恐，驚覺確診者疫情一波接著一波的肆虐整個世界，從原本趨於和平的周遭再次被耳聞過天選之人這個說法，說是可能因為基因的緣故，確診機率趨生活總還是得繼續過，日子一天一天過著，或許是多慮，也或許是

61 謂真自在，開心生活、享受生活。必須更珍惜自身的健康，努力守住並且將之恆久，如此才能得到一個所在疫情嚴峻的生活下，「自在」已經變成是奢侈，但就因為如此，我們便能自在許多，否則，多慮無益之外，便是讓自己的健康也丟失掉了。好、睡好，再來則是讓自己的心態處於正向思考，若能勇此心態處之，面的狀態下。最好的良藥是自己的免疫系統，最基本的便是得做到吃活吧！在疫情之下的心境該如何面對？我的答案是讓自己處於愉悅、正信任。這樣的生活、這樣的我，不是我喜歡的，更不是我想要的。太多的顧慮成了生活綁手綁腳的障礙，太多的懷疑成了人與人之間的不害怕，生活變得有點神經質，也因為如此而感到心理與生理上的勞累。這樣也於事無補吧，既然不是我能決定與控制的，那不如就享受生不能控制的，我們順其自然，可以控制的，我們盡可能的做到最好。 選擇的意義 周晏 做出選擇，就是在許多的無限輪迴當中摔倒、爬起，經歷並學習。既然在有限的時間裡，依然有無限的選擇在我們掌握之中，必須在取捨之中在其中。濟商業貿易，許多人生的選擇無法太過於片面與單純，有許多連帶關係總會想要精細的計算機會成本，思考要如何達到最佳利益，但這不是經為懼怕而停止，而停滯不前即是人生中最恐怖的事情之一。另外，人性，怕自己再次失去什麼，勇氣漸漸消失，未知凌駕之上，一切的一切皆因是條險峻的道路時，別說踏出那步，連一根腳指頭都不想挪動了吧，深懂得珍惜，懂得理解錯誤，然而，有時並不會越挫越勇，當你知道那將面來看，這卻是個難得的學習好機會。那自然是件好事，而若是做錯選擇，後悔與受罪必少不得，但從另一方時，其中的取與捨，得到與失去，這些責任都得自己背。若是做對了，漸漸意識到，獨立的背後，更多的是責任，尤其在人生中做出選擇人生總在失去與得到中學習，主要是失去，失去了些東西才懂得，或許在人生中，有許多事情由不得我們選，我們只能接受，然而，

62 是孤獨，相反的，這是真正的學有所成。遠有人為你鋪路，也並不會有人替你做出最終抉擇，只有自己了。這不的，所有都想得到的那種人生太沈重了，不需要，也不必要。選擇了，必得全力相信所選，並且堅持，否則手裡拿著，眼睛卻盯著別經歷的事情越多，如今也更能體會獨立的意義，人生這條路不會永 給我親愛的弟弟 周晏 西。對，沒別的了。你為什麼愛姊姊啊？弟弟總對於我的評論即是：我會帶他去吃好吃的東感。父母工作忙時，我便負責他的生活起居、學業。記得有次問到弟弟：我，也因為如此，弟弟也與二姐較合得來。相反的，妹妹是家中二姐，他的角色大多是與弟弟一同玩耍、共同對付弟弟與妹妹去做，他們總叫苦連天，認為若有我在，他們就閒不下來。因為長大而更加的有距離感，作為家中長姐，時不時會發落許多事情給裡。鬆開手並獨自前往，那怕害羞又故作鎮定的小小身影，依然在我的腦海要牽手走過去，他凹不過只好答應，但堅持快到學校大門時，他就自動健的他，幾乎不生病⋯。安靜，然而，他的電力卻永遠都是如此充沛，睡的時間不多，而身體強弟，他可愛的部分大概只剩睡覺時與生病時，因為這兩個情況他才得以耍。然而漸漸長大，男生的頑皮與可惡佔了大部分時間，我們總調侃弟了我們家，家中的笑聲多了許多，白白胖胖的嬰兒，我總背著他到處玩沒有留下任何關於弟弟的文字。生日時，我也會寫下文字，讓他知道這一路上她不孤獨，然而，我似乎母親節、父親節時，寫卡片送給父母，對他們表達我的感謝，妹妹還記得弟弟的出生，我開心得不得了，因為他來到這個世上，來到記得弟弟還更小的時候，吵著要我帶他去上學，我總愛鬧他，規定逐漸的，我已逐漸成年，而弟弟卻還是國小，我與他的年紀差逐漸年紀的差距，或許我對於弟弟的愛，不再是玩耍陪伴，而是責任

63 永遠是媽媽給我這世上最好的禮物之一。了。沒關係，你將來會懂得的，而你必須永遠記得，姊姊永遠愛你，你默默地唸說，我都不在家裡待著，而當我回來時，你也已習慣玩自己的道到了這個年紀時，又有更多的事情需要面對，不再如此的單純，你會陪伴。這些種種，似乎讓我漸漸忘了我作為一個姊姊，或許他更需要我的弟弟啊，或許你不知道我作為長姐需要是怎樣的樣子，或許你不知 卡通的魔力 周晏 力，我想著，期許自己也能童心未泯，永保對於未知的好奇。想天開的冒險、不失勇氣卻又可愛或滑稽的角色在裡頭。對於卡通的魔喜愛反而不減反增。在卡通的世界，有著許多令人回味的童年趣事、異心中的自在與平靜的個性到是與阿波極為相符。得到的東西，內在的平靜，而爸爸也是，他不管如何，總能睡總能吃，是重點。阿波是一隻看起來少根筋的個性，然而他卻有著每個人都難以的體型也如同阿波般又胖又白（希望我爸不要殺了我），哎呀，這都不失的兒時回憶，隨著音樂的澎湃，不禁有點感動，我，沒忘記我自己。憂無愁的唱歌，赫然想起我曾有一隻一模一樣的熊娃娃，勾起我那快喪我卻愛它遠遠超過公主王子的電影橋段。再次看到裡頭的一個小熊，無多優質卡通的製作，當然，老卡通的經典更是不在話下，百看不膩。這卻是讓長大後的我更能借鏡的好方式。些為了吸引小孩而轉換成極為簡單的比喻，或許小孩依然「看無」，但變的人是我。有時簡單的卡通電影也能悟出許多道理，不簡單的是，這看，搞笑橋段依然哈哈大笑，感人的故事依然流下熱淚，故事依然相同，我喜歡在不同的年紀時看同一部電影，用不同的心境、角度去觀雖然現今越來越多無腦的卡通，彷彿嘗試要愚民化，到也還是有許最近又再次看了迪士尼的電影，熊的傳說。這部卡通超級不紅，但我的爸爸有個綽號，阿波，這是功夫熊貓裡的主角名，原因是爸爸年紀的增長，已不再喜歡到公園玩流滑梯、湯鞦韆，但對於卡通的

64 成長 周晏 說三道四不適合，知曉自己是何人。面帶微笑正能量，做人處事知重量，停止抱怨找藉口，持續學習不憂愁，休息耍廢坦蕩蕩，走出舒適不害怕，接受自己不完美，同時欣賞自己美，不再多想無用事，停止轉念向前走， 學習是種投資 周晏 工作上的芝麻綠豆，學習扛得起放得下，太多了。堅信，不管大小事都是有存在的意義，學習如何與人相處應對，學習在有限的知識中，學習創造無限的自我。在生活中，那可以學得多了，我如浮雲，更重要的是，不要因為失敗而放棄自我，反之，在學校能給你我卻不討厭考試，在不斷的考試中，我學到了不放棄，因為分數的起伏多層面值得我們去學習。在課業上，我很不會考試也不喜歡考試，然而，到的是無形的，第二，不理解的人永遠也將是不會理解了。己這樣的事情，也不必費口舌證明什麼，第一，你拿不出證據，因為得是浪費時間，當遭到質疑時很容易擊碎一切，所以，這條路是孤獨的。行，因為就算你走得再堅定，或多或少會出現一些不理解的聲音，認為這山中探險，伸手不見五指的未知感。這條路，必須得經的起孤獨，勇敢前第一種投資，這將會是最好的資產。我該有的樣子，於是我從被動的學習轉而主動學習，就當作我人生中的持續學習並充實自我。想當然，我何嘗不會想安逸的生活，然而這不是了體制後的生活成了兩條路供我們選擇，放棄學習而安於現況，或是，持續學習是對自己最好的投資。從前的學習是隨著體制而學的，過投資自己如同一望無際的沙漠，看不見盡頭；也如同在煙霧瀰漫的當然，若他人無法了解學習新事物的重要性，也不認為事件投資自學習不止於課業上，生活上亦是，只要找出其中意義，絕對擁有許

65 生活過得舒心、簡單。此，我並不害怕未來。一天會走出自己的道路，關關難過關關過，而我也的走過來了，因為如感覺，我總相信，當我不斷充實自己，去學習去跨出舒適圈，總有那麼不會先檢討自我，反而是像遇見朋友一般，嘿，你來了喔，這樣回應那對我來說，時常感到迷惘是件正常的事情，當這種感覺來臨時，我願我能持續用這樣的心態活著，投資自我，見招拆招，把不安逸的 不散的宴席 周晏 戲碼，也願留下的是美好回憶，帶走的是溫暖祝福。天下沒有不散的宴席，儘管再不捨，也只能接受並且祝福。她的道別，不至於讓我逐漸遺忘有她的存在，也讓我重新省思這一切，了不同的人生目標作出抉擇。但也因為這個道別使我更有感觸，也謝謝出現無限的不捨，不是什麼嚴重的事情發生，而是一段簡短的道別，為發掘，原來，你們曾經都在。了，從還以為是幾日的請假，漸漸的忘卻那些人，便只能從之前的照片音嗓，口條好，讓人為之驚嘆。善；有的人笑容滿面，用正面的力量面對一切；而有的人擁有天生的好什麼都難不倒他，及優秀於一身，但卻與機器人不同的是，有人性又和人看似不善言辭，字字句句卻很真切，勇敢做自己；有的人像是機器人右側，這樣的轉折像是起死回生，讓熱衷於學習的人齊聚一堂。程的開始，把四面八方的人聚集在一個小螢幕裡，我在你左側，他在我曾經因為外力因素快要把英文課擊倒，幸而因為疫情而被拯救，線上課一個優質的課程需要天時地利人和，這樣的緣分是少數能有的吧。好喜歡這個班級的所有人，既優秀又散發出獨特的個人特質，有的感嘆的是，課堂上來來去去的人也不少，突然來的人也默默地不見今日的英文課如同往常一樣地在分享生活，Liz的發言卻讓我心中總有一天，我也將面臨抉擇，留下與離開就像是人生中不斷重演的

66 衛生紙定律 周晏 能用豁達的心境去面對，我想，一切都能如意了吧。惱太大也無法使自己得到喜悅，所以，豁達吧，對於這些「意外」，若的實在。部分時間我相信我是用我心理素質去面對這些不如意，比較有用也較來仰來得更重要（好啦，我有時還是會在深夜時跟觀音菩薩祈禱），但大程一滿，各種挑戰迎面而來。裡想著：來呀！我現在可以面對！零，沒有一件事情會來，相反的，行咬金，不如意的事總愛擠在一起爆炸，而當你有很多精力與時間時，心的事，生離死別不說，就算是在自己有限的人生中，或多或少會出現程法」，可能是信仰。法」，否則無法解開的謎會像雪球一般在心中越滾越大，而關於這個「說的現象或是無法控制的事情時，人們傾向把這些「意外」歸於一個「說貼近生活⋯其實有很多事情可能是基於巧合，但當人生中出現無法解釋卻恰好在一個到處皆找不著廁所的地方有了屎意。老天不下雨還送你顆太陽；又或許當你今天身上一張衛生紙都沒有時，生活總是有種無法抗拒的莫非定律。生活小事莫非於帶了雨傘，但在我們家的說法，通稱這些莫非定律為衛生紙定律，比較好理解、防患於未然，事先有所準備固然好，但更難面對的是一些意料之外有種東西叫做心理素質，對於我來說，建立好的心理素質，這比信人生有太多的衛生紙定律，一一去解開永遠也解不完，一直處於煩 中文⾺拉松寫作 周晏 是因為不喜歡寫作，而是缺少了團隊與環境的激發。而中文馬拉松寫作乎一下就到了。律的部分是因為每半年開啟一次；而對於時間過得快速也是因為半年似自從中文馬拉松寫作加入我的生命中，時間線變得規律、快速，規若沒有中文馬拉松寫作，我想，我絕對不會動手練習中文寫作，不

67 害怕回顧過往，更不曾害怕預設未來。文章，真切的承接了這儀式感，使生活得到一份真實與安穩，讓我們不中寫下這半年來的經歷、成長，對於生活有個交代，每一個字、每一篇實體變成了線上，而馬拉松寫作，它早已是線上。見其先見之明，誰都不會預知後來會有疫情的到來，使得人們的學習從寫作似乎不曾被影響。中文馬拉松寫作早在一開始便是線上的課程，可正發揮了其效用，開始了我的中文寫作之旅。經歷疫情的這段時間，許多事情被迫停止，抑或是被打亂，然而，中文馬拉松寫作就像是生活中的儀式感。每半年的舉行，在十四天我想，這便是寫作的重要性吧，是它存在的意義。 生產作文如充電 周晏 單而無聊的事，喔，不是的，這，豐富了我的人生。才有力氣繼續生產，生產完就是回充電的時刻，不停的重複。這看似簡持續寫作。道理，生理上的充電靠的是規律的飲食與生活，而心靈上的充電，就是規律並高頻率的回充，才能使電池壽命長久，我想，這也是對於養生的的輪迴，這樣的儀式是我人生中充電的方式之一。對於電池保養，必須暫，也因為如此，必須深刻的體會並把握當下。痛快，然而這樣的感覺在寫作的經歷中，可說是像煙花一般，燦爛而短開心滿足，大概只能從解決難關，征服後的成就感才得以激發出真實的下心中的大石頭。如今長大了，不似從前那樣，溜滑踢、吃飽睡飽就能碰到「難產」的問題。唉，寫作真是不容易。然從腦子裡竄出來，若不及時動筆，很有可能就再也想不起來了，甚至體的內容感受等等，光想像就是件難事，何況著手開始寫。有時靈感突每一篇作文的產生都得來不易，內文如何組織、標題要下得妙、整不過也因為寫作不容易，每當寫完一篇便覺得特別的開心，彷彿放若持續並規律的練習寫作，生產、難產與產出的經歷便會重蹈覆轍寫作同時是充電也是生產，同時輸出與輸入是一體兩面的，充電完

68 更好的自己 周晏 在人生的道路上，做下何種的選擇，無非都是為了成為更好的自 是個謎，我覺得不必要追問，重要的是對於一件事的動機有所改變，也得到什麼而做出的抉擇。這一步是她的「主動」，跨出舒適圈，這便是企圖心的展現，她想從中為他的姊姊，作為她人生中的旁觀者，我看見他的成長深覺欣慰，至少至少我相信著。的課題時，將會為了成為更好的自己而改變，我是如此，她也會如此，姊，我的的確確無法改變她什麼，這是自己人生的課題，碰到屬於自己參加中文寫作，這令我十分驚訝。最多再看點小說當消遣也就沒了。然而，這次她卻主動向我說出她想要隨和的性格有時讓她變成不會「執著」，可以睡、可以吃就是她的人生，然乖巧、盡本分，但就是缺了一份企圖心，我想，可能跟個性有關係吧，不願再有多餘的勸說，畢竟這是自己的課題，而她也夠大了。妹妹總說，她的強項在理工，寫作是她的罩門。面對這樣的情景，我也部分似乎讓她失望了，怕他再也不信任寫作，不想練習，而另一部分是沒提出建議他參加的話語，一部分是因為妹妹在今年的大考中，寫作的次，又到了中文馬拉松寫作報名時期，我並無跟妹妹提到我會參加，更次的參加或許都是因為我的參加而讓她願意跟著，並非自動參加。這而也因為如此，一旦我們做出了選擇，其結果是好是壞也怪不得旁人。抉擇、能擔起責任的人，他們並不會為我們做太多選擇，大多都是建議，己。爸爸媽媽給予我們的教育中，從來就沒有逼迫，這使我們成為能自己對於參加與不參加馬拉松寫作，從來都是我與妹妹自己決定，前幾在這次的中文馬拉松寫作中，我看見了妹妹的成長。以往的她，雖樂天的她並沒有不好，她與我的個性可以說是天壤之別，作為姊幸好我相信她，其實對於她參不參加都與我沒有太多的關係，但作我並沒有多問她的動機，這對於我來說，可能是個疑問，但不至於

69 讓自己成為更好的自己。就夠了。但過不久，我在英文課堂上得到了答案，沒為了別的，只為了 倒數的暑假 周晏 代表著成長。倒數暑假，用完就用完了，用完了也將是下個階段的開始。或是自動。的暑假，生活一天一天的過，每天都有不同的挑戰要面臨，不管是被動也是有點手足無措，只好讓自己好好調適一下再踏出第一步。到了現在假功課，所有的行程得自個而負責，否則只有四個字，虛度光陰。起初後悔，畢竟這是過程，圖得是更好的未來。的暑假，每天的例行公事不外乎：睡覺、吃飯、讀書與考試。不過我不義不只這一些。到了升大學的前一個暑假，可以說是人生中最「充實」安排一天的行程，長大了，玩樂還是需要有，但相對的，知道暑假的意玩樂之外，似乎也沒了。間，不用上課是最爽的事了。然而，漸漸的，新鮮感被空虛填滿，除了了六次暑假了，而我，這卻是第一次，實屬新鮮，突然多了好多休閒時害，因為從沒有暑假，也就不會羨慕有暑假的小孩。玩，反之，當時的我，都是在準備讀經會考吧。不過，沒有比較沒有傷何謂真正的暑假，只約略知道這是小孩的假期，可以趁這個機會出遊著年級的成長，每過一個暑假就帶著新的身份度過下半年。數的日子總是過得特別快，這不禁讓我想起這數個暑假的回憶。扣掉這次的暑假，若沒有特別的意外，應該只剩兩次的暑假了，倒擁有暑假就還像個孩子，這彷彿是我們的特權，除此之外，也象徵國小不在體制下的學校中學習，自然沒有暑假，在這階段的我不懂到了國中，回到體制學校，也終於有屬於自己的暑假了。人家都過高中的暑假，試著多加進些許有意義的事物，學著自己掌控時間，大學呢？自由過度，更需要自己去填滿暑假，不用讀書，也沒有暑暑假不再是玩樂耍廢的代名詞，它帶來不同的意義，是童年，也同時

70 靈活 周晏 對自己，休息一下吧，沒事的。休息（可能休息偏多）。是怎樣的人。或許我根本沒有所謂的準則吧，隨機應變，適度的努力與要求自己成為那樣的人，然而，我很清楚自己在做什麼，也很了解自己我要求的人，我欣賞這類的人，但，臣妾做不到啊∼到心累，也忍不住遠離了，否則壓力太大。看不下去，也無力規勸，而有的則是過於「積極」，在旁的我都替他感在不愧對自己的狀態下，靈活變更，適當休息。程中，難免會感到疲累，便想停下休息一會兒，這時，另外一個準則，我的準則是：不要愧對自己。設定目標比實際行動簡單，當在實行的過長大後，許多事情得由自己選擇並承擔，當決定了，就做吧，因為身邊總有形形色色的人，有的太過於懶散，不禁想離他遠點，實在我承認，在做事的準則中，我並不是完美主義者，更不是個高度自所以我從來不會對我來說，人就得像橡皮筋一般，要有韌性同時有彈性，只要不愧

71 武術比賽 周均樺 復上課了，我還需要多加練習。有得到名次，教練說我沒力，因該是太久沒有練習的關係，這個禮拜恢長了，有打到肩膀，不過還好沒有很明顯，之後是三叉，棍和三叉都沒很多，這組有六個人，我第六名。下午比棍，這隻棍子對我來說有點太國一了，所以我要跟國中的比，結果參加的好像都是國三的，都比我高但是我從八點等到十一點才輪到我上場，我這組有六個人，因為我要升棍和三叉，規定七點半要到，做完暖身就去場地試一下，八點開始比賽，所以沒有把握會贏，我們武館有八位同學參加，我參加了三項比賽，拳、禮拜日我去參加武術比賽，因為疫情的關係我都沒有去學校練習， 美術課 周均樺 讓畫看起來更有深度。版，上次是畫企鵝家庭慶生，是屬於卡通版。我喜歡素描，接近真實，看，而且有清涼的感覺。我有學美術的基礎，我很順利的畫完剛好下課。這幅畫遠看覺得比較好開，看起來很逼真，最後加上遠的企鵝和粉彩筆畫上冰河當背景。或許鵝，這是我第一次用炭筆畫素描，有些地方塗得比較深，還要用手指暈天空作為背景，用炭筆輕輕的將企鵝爸爸媽媽定位畫好，中間才畫小企老師先給我們看企鵝生存的照片，再畫給我們看。最近天氣很熱，美術老師要我們畫雪地裡的企鵝，感覺清涼一點。老師先教我們分區，不要依照圖片描輪廓，先用粉彩筆畫淡藍色的感謝美術老師教我們素描！這是第二次畫小企鵝家庭，屬於真實 鳥眼看人生 周均樺 們很快就離開，因為忙著趕去其他地方找食物。彩虹拉長脖子開心的唱我們去陽台曬太陽。陽光真美，我們和飛過的鳥兒打招呼，但是通常他最近天氣很熱，晚上睡得飽，每天早晨主人都放好洗澡水，然後帶

72 我們活得好不就好了嗎？生活就是那麼簡單。然後跟平常一樣跳出巢去活動筋骨，暫時忘了孵蛋吧！這就是鳥生。要了我的命！橘子小姐認真孵蛋，卻也耐不住性子站在巢邊四處張望，快，最喜歡乾淨整齊的造型，正好搭配我不愛孵蛋的個性。亮又鮮豔的羽毛，還可以下水沖澡，拍動全身的羽毛甩開水珠，真是暢這樣來回幾十次。橘子小姐也在一旁和聲，我們一邊唱一邊整理自己又歌，開頭是高八度音，一口氣唱到底，20秒後換低音，最後結束，就孵蛋做什麼？不就是坐在蛋上，可是天這麼熱，誰坐得住啊？真是主人又來關心那顆蛋了，看我們還邊抱怨我們不孵蛋，我覺得只要 武術課 周均樺 笑，我覺得很好，這將對我很有幫助。成果。路，我們還要多加練習。下課後我覺得腳開始痠痛了，這是今天練習的們的動作，這套拳動作和走位都比較多，我還不熟，但我喜歡學新的套課練武術，我們分組練習，我和一個姐姐練五路查拳，教練會來調整我還開玩笑說：「前面太慢的，均樺就踢下去了。」大家都笑了。第二堂蛙跳時，我是跳最遠的，壓胯步時我是走最快的，還有踢腿跳時，教練腿有一點痛。折返體能訓練時，教練要我們來回跑，我幾乎是跑最快的，較小的同學幾乎都下不去，而我平日有練習，我做的很標準，只感覺大我排在後面，跟著前面示範的同學做拉筋的動作，做到劈一字腿時，比圈，我覺得很輕鬆，但還要保持體力繼續上課。教練讓大家排成兩排，太小了。這裡是頭前國中的穿堂，雨天也可以上課。禮拜四我改去新莊上武術課，因為我長高了，板橋的教室對我來說我們先換鞋自行暖身，七點開始上課就先去兩百公尺的操場慢跑三新的武術課有上國中的同學一起學習和砥礪，他們也會跟我閒聊說

73 ⾺拉松 林育均 互相陪伴、鼓勵的我們，終於又再相見了。怎麼解決空窗期的困擾。會看一些別人寫得好的文章，或是到處走走。時間久了自然就會知道該不再焦慮該寫什麼，因為生活中處處是驚喜，每當我的靈感枯竭時，我多了許多美好的驚喜。雖然我也經歷過多次的空窗期，但漸漸地我也能的定時鬧鐘，提醒著我它來了。而每次它的到來，都能使我無聊的假期華麗的詞藻、優美的語句，寫出最真實的自己。裡一樣，褪去華而不實的外表，只想用最簡單的寫作方式，不再拘泥於前每個句子都要修改一遍又一遍的我，這次回到中文馬拉松像是回到家熱身完畢，身為8年老戰友的我當然不容許缺席啦！久的中文馬拉松終於到來了，每年寒暑假就會準時開跑的老戰友們早已午後，一陣響亮的手機通知將我喚醒，我起身查看，原來是睽違已不知道是不是剛考完會考的緣故，不想再繼續感受那種壓迫感，從中文馬拉松，它既是我的童年，也是我的青春。好像每年都有兩次看著時隔多月的老戰友們一一回歸，心裡有說不出的感慨。一路上 地球暖化 林育均 要革命，如果沒有它，現在我們也不會擁有如此便利的生活，也正是因億人的力量，現在的地球會是怎樣？不免感慨，如果當時的我們，每個人都做一點小事幫助地球，集結了上多動植物的滅絕就是最好的證據，只能說，人類自作自受罷了。但還是壞後，大自然是時候反擊了。而這幾年氣溫的驟變、海平面的上升、許等⋯各種災害隨之而來。地球暖化最大的元凶，就是人類。在人類努力建造美麗家園的同時，空氣污染、森林樹木的消失、在大自然面前，人類顯得是多麼的渺小。是時候了，在人類肆意破一切似乎要從「工業革命」開始說起，工業革命是人類跨時代的重

74 區，這就是大自然的力量，當初人類也是這麼對待它的。們的周遭，我們不能逃避問題，而是必須正面解決它。了「地球暖化」。而我們必須認清的真相，就是這樣的現象正發生在我為經歷過工業革命，再加上後來人們沒有愛護地球的意識，才間接導致災害一波一波的來，一個地區剛結束了災害，接著又換另一個地 花若盛開，蝴蝶自來 林育均 遇見最好的別人！身的規律；而吸引順應了天理，它不會與外在本身的因素發生衝突。沒有錯，但追求是一種從自我的角度考慮事情的想法，它忽略了外在本人賞心悅目。則坐在一旁靜靜等候，不一會兒，幾隻蝴蝶緩緩飛來，那優雅的身姿令麗可言呢？抓了幾隻，可蝴蝶卻在網子裡奮力掙脫，一有機會就逃走，哪有什麼美曾有人因為欣賞蝴蝶的美麗，大費周章的準備網子，追了幾百公尺另一個人也想欣賞蝴蝶的美麗，於是買來了幾盆花放在陽台，自己「花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天自安排」。人追求嚮往的事物並偶爾，我們也能像故事裡那朵盛開的花一樣，做最好的自己，才能 與他人為伍 林育均 對於那些沒有自己想法，成天迎合別人的人們來說，什麼是友情 實的一面展現在對方面前，要是連自己本身的個性都得隱藏著，唯唯諾擁有的「友情」到底是真是假？我一直認為真正的好朋友是要把自己真操縱的木偶，沒有了屬於自己的色彩，那會活成什麼樣子？這樣的人所昧的迎合他人想法。這種人，是個體嗎？呢？「與他人為伍」，無非就是放棄自己的理念，不論是非對錯，只一如果一個人沒有自己的想法，別人說什麼就覺得是什麼，就像被人

75 諾的活成「別人希望的樣子」，這真的很累吧。別活成別人的樣子，創造出屬於自己的色彩。 珍惜光陰 林育均 事，珍惜時間，不要留下遺憾。並不會給予第二次的機會。我們唯一可以做的就是把握當下應該做到的是時間公平的地方。你付出了多少努力，收穫就將會是你應得的。時間過。既然早晚都得做，為何不早點做，早點輕鬆？就把事情處理好呢？「推託」並不是處理事情的好辦法，它不會讓你好有事情推拖到明天、後天，讓事情的完成度遙遙無期，為何不選擇當下時間內表現得出色，那是因為他們懂得把握時間，不會白白讓時間流逝。返，因此每個人都要把握好自己的時間，於他的時間，人的一天就是24小時，分秒不差。逝去的時間不會再復一寸光陰一寸金，千金難買寸光陰。時間是公平的，他給予每人屬人的一生很短暫，每個人的時間也都相差無幾，有的人會在短暫的富蘭克林曾說過：「一個『今天』勝過兩個『明天』。」與其把所「時間可以創造奇蹟」。千萬不要認為自己會是永遠的贏家，這就 想出去玩的日子 林育均 坐椅子之前再把酒精均勻的噴灑在上面，回到家再全身消毒，每次我都幾分鐘媽媽都要替我們消毒一次，吃東西前用酒精消毒食物外包裝袋，存，但我們家可不這麼想，就像幾個禮拜前全家到花蓮半日遊時，每隔名產特別好吃，真想再品嘗一次。雖說現在很多人都認為應該與病毒共得好無聊啊。天天想著哪個地方的景點好漂亮，真想去拍拍照；哪裡的事，別說吃飯了，連逛街或看個電影都不被允許，如此一來我的暑假變各個都跑去外縣市玩個三天五天的，我已經羨慕到不知該說什麼了。最近幾個禮拜都悶在家裡，屬實是有點忍受不了了。看著身邊的人因為疫情，原本該和同學們重聚的暑假變得只剩自己在家裡無所事

76 候能解除這種不成文的規定，什麼時候我才不用被酒精噴到流淚呢？能被酒精嗆到流眼淚。生無可戀的我只能被迫接受這場酒精的洗禮。雖然如此，我還是嚮往能出去玩的日子，只是好奇，我們家什麼時 溫暖的夜晚 林育均 抑，似乎在這裡得到了釋放。留在街邊的風景、以及美的無法讓人移開視線的夜色，幾個禮拜的壓幽靜，一些民宿還亮著燈，再加上這裡的住戶，居然有種溫馨的感覺。夜晚，沒什麼人，很難想像這平時人山人海的街道在夜晚居然是如此的車場，沒想到將近十二點了，這裡還是停滿了車，想來應該是住戶的吧？這裡夜遊吧。到這裡，十幾臺的摩托車從旁邊呼嘯而過，看樣子應該是一群大學生來美了，我更加的期待九份的夜景了。其中閃爍著忽明忽暗的燈火，美不勝收。就連去九份路上的景色都這麼那是一個可以停四五輛車的空地，往下看是一個在夜晚也繁華的城市，長。爸爸在山路中途停車，為了讓我們看看從山中往下看平地的景色，山路。每次經過一定會暈車，值得慶幸的是這段令我懼怕的山路沒有太道還在宜蘭還是已經到台北了。要到九份一定要經過的，還是我最怕的次注意到濱海公路沿路的景色，感覺都好相似，要是爸爸不說我都不知的，但不得不說光害少，景色就美。而且我們還看到了銀河呢！們還是執意要出門。哥哥說的那個地點在海邊，晚上去那裡還是很恐怖的景點後再帶我們去台北的九份看夜景，雖然已經晚上九點了，不過我就分享了一個上次和同學一起去看夜景的絕美地點。爸爸說去完哥哥說星期六的晚上，悶了好幾天的我提議到人少的地方走走，於是哥哥開慣了高速公路的爸爸這次選擇從濱海公路直到台北，這是我第一正當我注視著窗戶外的景色時，不經意的瞥見，原來不只有我們來不得不說九份是真的難停車，爸爸找了十多分鐘，最後只好妥協去停這裡還開了幾間便利商店，但是我們無心走進去，眼睛和心思全停

77 英檢 林育均 是只要過關這麼簡單了，而是要高分的過關。當時再多看一眼，或多背幾個單字，是不是結果就不一樣了？因為我就只差兩題就過關了，只有兩題！這件事讓我懊惱了好久，如果次的考試並沒有過關，正失落的時候，我看到我的成績，簡直太難受了，是單字量，雖然時間很緊急，我還是盡我所能的準備。可惜的是，第一離考試日期不遠了。他替我報名了初期的考試，會考完後我便馬上開始練習，因為那時已經道考試的範圍，更不知道從何練起，一直到會考後，補習班老師告訴我沒補習的前兩年多，我甚至沒有想過要去考英檢，因為不熟悉，也不知國中三年，我在三年級的上學期第二次大考後，才開始我的補習生活。對於一個即將升上高中的學生來說，現在考英檢實在是有點晚了。開始練了英檢後才發現，我的單字量嚴重不足，而英檢最重要的就經過了上一次的經驗後，我又報名了一次考試，這次我的目標就不 意外 林育均 害怕，竟縮著尾巴小跑步的跑出了門外，久久都不敢回來，我看了也是瞬間我還是呆住了，糖糖看到我那還流著鮮血的鼻子，不知是愧疚還是確實也是我沒想到的，雖然我知道牠畢竟是狗，有著獸的本能反應，那還是有點不可置信地看著糖糖，我知道是我先嚇到了牠，不過牠的反應痕，我緊張的快哭了出來，這要是毀容了那該怎麼辦啊！冷靜下來後我發現那是個說深也不深，說淺也不淺的傷口，傷口上明顯有著糖糖的牙不及，那瞬間鮮血不斷從我的鼻翼流下來，我慌忙的跑到鏡子前一看，糖糖突然驚醒，發瘋之餘還咬了我一口，那尖銳的犬齒咬的我避之唯恐可愛摸樣，於是沒有任何戒備的撲上去抱住他，沒想到就在這個時候，一會兒就抵擋不住睡意，沉沉的在床上睡著了。昨天發生了一個小悲劇，洗好澡的糖糖蹦蹦跳跳的跑到床上，沒過這時已經讀完英文的我看到這麼可愛的糖糖閉著眼睛，呼呼大睡的

78 又心疼又好笑。想想我也就不那麼生氣了。心疼，畢竟牠也不是故意的，只是本能的反應導致牠不小心咬到了我，只是這件事情傳到了爸爸耳裡後，糖糖又被罰面壁思過，看了真是 整理房間 林育均 整理好了，不得不說還是媽媽有辦法啊！整理出能放下我寶貝面膜的地方，我花了不少力氣，一個小時內就大致下，不過沒想到媽媽那裡居然有那麼多我從來沒發現過的好東西。為了位，於是我的動力就來了，媽媽知道我很喜歡面膜，三不五時就得敷一櫃裡有很多他不常用的面膜，媽媽要我整理出可以放進那些面膜的空動整理東西。媽媽這時看出了我沒有想動手的毅力，於是告訴我他的衣拖拉拉，這樣做事實在沒什麼效率，但此時我也確實沒有動力想要去主櫃了。這讓我不禁反思了自己的行為，平常整理東西時是否也是這樣拖幾個小時我卻連一個抽屜都還沒整理好，而這時媽媽已經整理完三個衣開始我總是拖拖拉拉的，整理沒多久就跑去休息，這樣反反覆覆，過了想，說：既然我們閒閒沒事，那就來整理房間吧！這幾天只有我和媽媽在家，哥哥和爸爸都去上班。於是媽媽突發奇說實話，我並不想要整理房間，因為覺得這既麻煩又浪費時間，一 即將升上高中的日子 林育均 靠老師來管住自己了，自制力是非常重要的，如果沒有自發地想要讀讀書模式，還有和同學的相處方式，聽別人說上了高中以後，就不能依的壓力呢？不過比起擔心，期待的成分還是多了一些，像是高中學生的多，聽到這話我不免擔心起來，之後到底可不可以扛下這份屬於高中生的點在哪，不過每個學長姊都叫我要做好準備，因為課業會突然加重許的分配都讓我期待萬分，尤其是課業，雖然還不清楚國中和高中不一樣免有些緊張呢！對於即將升上高中的我來說，不管是課業、分班、午餐明天就要放榜了，雖然已經對過分數線，應該是會穩上，但還是不

79 靠別人來生活，期待往後的日子，可以堅持走到最後！你，高中的學生已經算是個可以自主管理作息的小大人了，不應該再依書，高中生活會變得非常痛苦，因為老師也不會像國中那樣時刻盯著 ⾺拉松的結束 林育均 是寫文章的意義所在啊！下那面具，將自己對生活的感觸一一寫下來，紀錄那些美好的瞬間，才於想通了，或許是以前的寫文章方式太累人了，也不像我自己，我想卸而不是把自己的每一篇文章都修改成比賽或考試的那種樣子，我現在終章的內容會變得毫無意義，寫文章的初心原本是紀錄自己美好的生活，好的大人，但我卻忘了自己沒有那個能力，要是只一味的追求那些，文的我，總是很小心翼翼地修改每個句子，似乎是想模仿那些文章寫得很於文字的美感，句子的優美，只是發自內心地寫下「我的生活」。以前為期14天的馬拉松結束了，和以往不同的是，這次的我不再拘泥

80 畢業典禮 許智棋 我們眼前的事物更吸引注意。我們聽厭了遠大的創業理想，台北工專時期的榮光，反而系主任著重在考，也就無法內化，久而久之耳朵長繭了，很快地就對演講失去興趣。用對付工程數學的專注度來聽的話，點個一下就懂了。但學生沒去思也不把話聽進去，繼續以自己的作風行事。還是「幹話」呢？因為這些道理太簡單了，我們都懂，可是卻無法實行，物，提供很棒的經驗分享以及建議。單就內容而言並不差，但是為什麼真的會認真聽講嗎？樣的大人物來演講。但，如果請優秀的講者來，這些木頭般的理工學生我們從中取出喜愛的部分在課堂上討論。本校的等級根本不可能請到這主任從不讓我失望，總是懂學生需要什麼。畢業後該如何取得資源，如果需要幫助隨時回來。多麼的溫馨，果然系午的長官一樣都講一堆幹話」。接著他說的還真不是幹話，他告知我們看法。禮肯定跟以往不同。然而事實就是大學畢業典禮一樣挺無聊的。待著畢業典禮，參加完後覺得無趣，但下次又興奮起來，以為這次的典以往的畢業典禮都沒什麼，這次的才是最重要的。另一個則是每次都期從小到大經歷許多次畢業典禮，每次都有兩個共通點，一是總感覺台上校友發表鼓勵的演講，台下充斥著不專心的學生。同學A：真不敢相信我們大一在這聽那麼多場演講。同學B：而且這裡行動網路訊號還很差，影片都看不了。同學C：我先睡了等等叫我。我先承認我就是我同學，雖然沒參與他們的話題，但我認同他們的下午是各系的畢業典禮，系主任開頭就開玩笑地說「我才不會像上但最近在英文課上我們談到了Taylor的畢業演講，是多麼的精彩，這次校長與校友的演講，我多留點心聽了內容，其實他們言之有成功的方法學生就算不太懂也略知一二，就算完全沒聽過只要我們

81 足了準備，分享他高低起伏的人生，其中也有很多值得我學習或反思的。保有著較高的敏感度。校友的口條肯定沒有Taylor那麼優秀，但是他做我則剛好介於兩者之間，雖然認同演講挺無聊的，持續的寫作讓我 有趣的課程 許智棋 被問倒還會在檢查完反而問老師問題，通常都是作業的延伸。有些老師可以建立良好的習慣，並且我每次檢查前都會做充足的準備，不但不會是能動就好，註解要寫完整、程式要具備泛用性等等。我認為這些要求要不斷地回答問題，講不出來就不給過。對程式內容也有所要求，並不條件來試試看。無缺點，在某些情況下會發散掉，此時需要選擇其他算法或是更換起始用，許多正規數學無解的題目，數值方法是可解的。這些怪招也不是全一堆「怪招」，卻意外地有效。相較於正規的方法不但速度更快也更泛神」。這正是這個科目有趣的地方，沒有嚴謹的數學推導，取代之的是過到了後期，我慢慢抓到精隨，也就是老師一再強調的數值方法的「精想通了就是短短的程式。簡單的，但我沒想到電腦的算法其實更簡單，只是邏輯比較複雜，只要(極大、極小值)、找根、微積分等等。這些基本數學問題人算起來都挺經習以為常的數學問題。常見的有解微分方程、聯立方程、最佳化問題從來不用背公式，數值方法在探討的是如何以電腦的角度去計算我們已很大的差別。顧名思義他是門數學課，但課本上卻沒有大量的推導，也都不看最後一學期，果斷的選下去。於困難且作業很多，很難完成。但我沒什麼可以失去的了，連畢業排名言，一是授課老師是個大刀，期末一揮當掉許多學生。第二是此課程過到，我立馬選了大家聞風喪膽的課數值方法。有兩個關於此課程的傳在大學的最後一學期終於能肆無忌憚的休課了，畢業學分已經達傳言是真的嗎？我覺得是，但是數值方法這門課真的跟我想像的有寫作業的過程十分燒腦，其實問題都挺簡單的，但就是想不通。不另一個讓我驚訝的點是授課老師，雖然老師蠻嚴格的，檢查作業需

82 興趣選課，但有趣的課這麼容易找到嗎？很多時候只能都嘗試看看。我大學四年來最喜歡的課。雖然大三之後必修課減少，學生能依自己的下去，就變成一門充實的課。最後一堂課我向老師表達感謝，這門課是少六小時在作業上，這不是一門簡單的學問，但當你感興趣願意花時間果然傳言是真的，能逃走的都逃走了。作業確實很多，每周我都花了至之後跟學生的互動變少，就當作聊聊天。的老師是我最適合的討論對象。老師似乎也很樂意討論，因為線上上課步計算，畢竟這不是我們的專業。但是有時我會覺得不合理，而這門課因為我是通訊組的，通常會直接相信電波組提出的結論，以便用於下一位同學與老師對話。除了問問題之外我會拿最近看的論文與老師討論，知道會回答我，另外的就需要我改程式，用輸出結果來討論。後半學期改為線上上課後，檢查作業採用獨立的會議，一次只有一很快的學期結束了，我注意到班上只剩下13人，這是退選的下限值， 價值 許智棋 細講述了測量方式以及原始資料的分析。為了這些進一步的研究，這學開始撰寫程式、設計實驗，在實習結束前做了一份完整的報告，裡面詳去，就與負責人討論下一步的量測。月薪給我。要知道我一周大概也就做個一至兩天，我感到有些過意不原本也就這樣拿個時數，滿足畢業條件就好，直到我發現公司按照基本給老師時，他表示先這樣就好，別交給廠商，不然只會派更多工作過來。的合作目標完成，開啟並完成初步的證明以及測量。當我將資料整理好因為之前自己有研究過相關的設定。也不意外的，一個月我就將三個月好，是一個關於多基地台快速漫遊的協議。這對我而言應該挺簡單的，讓我加入。就這樣開啟了這段實習。簽，也不想到一些公司做雜工，因此我詢問指導教授有沒有什麼專案能畢業條件包含了實習學分，需要累積時數。我不想找認識的人幫我一開始我沒要求薪水，就當作跟做專題一樣，只是現在題目已經定東西做好了要有一套客觀公正的量測方式，於是剩下的兩個月，我

83 如果這趟我能替他們找出問題或解決疑惑，那麼給點薪水也是值得的。我不要過度的幫忙，這樣只會被利用而已。我想這分界線應該是價值吧，都是學習的機會，畢業以後情況可能變得很不一樣。我想老師是想提醒原因。資料。並且我採用的測試方法更嚴謹、完整，可以看到更細部的結果與做的事情是他們工程師無法實現的，同時我也整理了很多可行的方向與間的成果是有價值的，也是在這之後，我才慢慢搞懂整件事的全貌。我師得知此事之後替我跟負責人說下不為例。此時我才了解原來我這段時的方向以及行事風格。的目的。會議中他詢問了我興趣，之後研究所的方向並大致介紹他公司起初我還以為我需要報告我這三個月的成果，但會議開始我大概知道他作。但接下來發生的事改變了我的看法。期也變得異常忙碌，不過也沒什麼可以抱怨的，我只是做了我份內的工實習合約結束後，我收到了老闆的邀請，希望跟我進行視訊會議。最近，公司有些測量數據及方法有問題，便請我到公司去一趟，老作為一個學生，當然什麼都要以學習的角度去看待，因此每個任務 同學間的情誼 許智棋 談，那自然接觸的人就少，於是我加入到其中。有時我扛著別人，或躺的人之間的距離不會再那麼遙遠。因為我知道如果我不主動去與人交他們拍畢業照，有很多充滿創意的姿勢，氣氛很和樂。大多同學我不太認識，但我還是很享受與他們相處的時光。站在旁邊看都有自己的目標與興趣，加上選課上的自由，相見的時間並不多。其實不如繼續往上爬吧。斑的鐵皮屋。泛黃的牆面讓我們找不到一處適合拍照的地點，我提議，高風景越好，沒想到該棟樓的頂樓只有鋪設得歪七扭八的地墊與鏽跡斑拍畢業照的時間接近尾聲，我們來到學校的最高點。本以為爬得越大學，同學之間的聯繫較淡，倒也不是因為有利益糾葛，而是各自以往的我肯定只站在旁邊看，但隨著我這幾年的改變，我與不熟識

84 最近過得怎麼樣？他人熟悉。未來如果再次相遇，我肯定會熱情地上前攀談。好久不見，工作、實習等等。雖然大多同學我並不熟識，但是在職場上還是會比其官室，但無所謂了，我們準備畢業了。上面，我們看到了應有的風景，也拍了許多照片。雖然頂端也能看到教滑，但我們只想留下一個不一樣的回憶。大家互相照看爬上了屋頂。在個校園。危險嗎？不存在的。你可以說一群男生在一起智商會直線下到頂樓肯定還有其屋頂，只要能找到方法爬上去，就能無遮擋的看到整一大群人。在地上，雖然蠢，但機會難得，以後大概率不會再做這種事，特別是和最後我提議，既然這邊沒有風景，那就繼續往上爬吧。樓梯要延伸之後，我們互相分享了自己之後的規劃，考上哪間研究所，未來的 興趣 許智棋 會隨著時間削弱，但扎實的學習並不會。興趣就留給休閒時間慢慢享受吧。有趣或是迷人的部分。就算不行，也能設法發揮自己的所長。興趣可能抱著興奮的心態去接觸新事物。只要你不討厭這個領域，總是能找到它最愛的科系。因為有沒有熱誠是自己的心態決定的，只要不排斥我都能朋友上大學在苦惱自己的興趣與想走的領域時我總是覺得沒那個必要。同一組。但我並不打算轉換跑道。這也是我一直以來的作風。每當親戚處理只有一線之隔，即便研究所以更細的方式分組，這兩類總是被歸在挺晚的，因為以前沒機會接觸。雖然我現在所處的通訊領域跟數位訊號原先計畫出社會才要買相機也提前到現在就買了。我很多興趣的發現都這學期修了跟影像處理相關的課程後，我就對其產生濃厚的興趣。我選擇想走的領域總是只選自己不排斥的，而不是堅持要找到自己 沒自信的處理方式 許智棋 個性的一部份，有些人出生就很有自信，有些人則比較悲觀。我屬於後自信是一種由內而外散發的氣質，像是對自己能力的肯定。這也是

85 件事。如此也無訪，只要能耐得住挫折，就能永遠保持著謙卑的心態去做好每才。當然，如果持續保持著這樣的心態這目標永遠不可能實現的。即便再怎麼不重要的作業也一樣。求慢慢提高，甚至對自己所繳交的所有作業都保有一定的品質，無論是更厲害。對我而言這樣只有好處沒壞處，因為長期下來，我對自己的要謂，因為我想假裝自己很認真、能做得很好，試圖讓自己看起來比真實加一些改進。雖然這些工作可能要額外占用三到五成的時間，但我無所大概有四成的信心就代表這件事可以做，至少不會一蹋糊塗。以做得很好，但不試試看怎麼會知道。此外要了解自己的個性，例如我沒自信的我對大多事物都只會保持著試試看的心態，雖然不認為自己可不了解。不相信自己能做好不代表可以不去做，不能對失敗感到害怕。改變的。者，我認為自信很重要但沒自信的人有沒自信的處理方式，沒什麼需要前提是沒自信不能成為逃避與放棄的藉口，也不代表對自己的能力我最常做的是假裝優秀。我通常會在每個任務完成後，自己額外增這麼做只期待著自己有一天不再需要假裝，真正成為一位優秀的人 熟悉的旋律 許智棋 音樂需要成本，也需要重新製作片頭與片尾，更難得的是，每首歌都挺大約十集不到就會換一組片頭、片尾曲。這是比較少見的，因為換兩首選擇的當然是動漫的片段。太多，一天頂多一小時，況且還會被以各種理由限制，作為一個小學生，我國小時沒什麼娛樂，唯一有的就是電視。那時家人總覺得電視不宜看片尾曲。聽過了，但是聽到前奏我就能分辨，那是十幾年前一部動漫的其中一首最近偶然聽到一首歌，喚起了很久以前的回憶。雖然應該有十年沒雖然已身處科技爆炸的時代，但無奈生在一個鄉下的傳統家庭，在雖然這部動漫不是當時最熱門的，但我覺得劇情不差，有特色的是

86 場慢慢消退，各廠商減少產品更新的時間或轉戰無線耳機，但我敢打一副耳機與撥放器，這組合不貴但素質很優秀，我很喜歡。有線耳機市年光在耳機上就發生許多事情，我曾是耳機發燒友，現在都賣掉了剩下是單曲。加上本來無損的資源就稀少，我花了兩個多小時才完成。在做，所以並沒有出成合輯或是原聲帶，而是每首歌都是單獨的專輯或番。我決定找出每首歌的無損版本，用我的專用撥放器及耳機好好享受一色，我特別喜歡日文歌細膩的感覺。對我而言這是有紀念價值的，於是的影響，我直到現在主要都是聽日文歌。每種語言的歌曲有著不同的特錄音筆是當時唯一不會被沒收的3C產品。很糟糕的喇叭撥出，但我們倆聽得很開心，因為那是唯一的娛樂。而且，動就好，電視喇叭本身音質就很糟了，更別說被錄音筆重新收錄在用它歌都錄下來，交換著用錄音筆聽音樂。之後就暫時停止製作，因此電視台會重播一次。最後我們把所有34首外的廣告或是劇情內容剪掉以保持歌曲的完整。因為這部動漫到175集能擷取到一首相對完整的歌曲。修剪一集的長度，最後被剪掉的通常是片尾曲。我們需要嘗試很多次才尾曲的情況更複雜，因為電視節目是有時間上限的，要視廣告的長度去頭曲會在廣告剛結束就立馬撥放，有時候會先有一小段劇情才撥放。片到別台，但是如果要錄下片頭曲，就需要提早轉台防止錯過。有時候片好方法，用手邊唯一的設備“錄音筆”去錄下來。更換，還沒聽過癮就更換了，旋律我們都很喜歡。於是我們倆想到一個好聽的。這是少數我們每次都會把片頭與片尾聽完的動漫，因為不斷地因為能享樂的時間真的太短，我們從不看廣告的，只要是廣告就切錄完了還沒完事，我們會用錄音筆內部簡易的剪接功能去把前後額可想而知，這樣音質肯定慘不忍睹的，加上家人買東西的習慣是能十年後再度聽到這些音樂，回憶不斷湧現。因為這部動漫及其歌曲這過程也一點都不容易，尤其這部作品很特別，他每首歌都很用心熟悉的旋律在耳邊再度響起，這次聲音圓滑悅耳、細節豐富。這十

87 天覆地的變化，唯一不變的是我對這項興趣的執著。賭，即便五年後上萬的無線耳機都很難跟這副耳機拚。我的生活發生翻 校友 許智棋 環境。是教授對於教學以及研究的熱誠，感染了學生，進而造就了良好的學習學來說，所有的開頭都是學生的上進心，但我在系所看到一股活力。這來的好處，不僅在資源上的體現，教授的水平也有差別。當然，對於大並沒有想像中的恐怖。也不會碰到，跟分組與未來的方向有關。因此，我試圖說服他們電子系多數人希望避開的系所，因為沒有人想再碰到電子學了。事實上我現在電子系，很推薦他們來就讀。其實對於資訊科的學生而言，電子系是大用並不會影響教學品質的。上，雖然並不完美，但至少不像以前其他學校那樣的慘況，是能正常使選修課也很切合產業所需。此外學校提供的設備及資源也是都在水準之品質。首先是教授，大多教授知識含量非常夠，因此課程內容非常豐富，多大的改變，而是學校的辦學真的讓我很滿意。對學校的抱怨。但以前真的只有抱怨而已，大學情況卻不同，我想我沒是套用在文檔內一起印刷的。業證書就像影印店一張五塊錢的印刷品質，不但紙張磅數低，連校印都證書通常會有立體的印刷，或是其他特殊的材料凸顯質感，但本校的畢順路到實驗室整理設備，學長看到了放在桌上的證書，他說，很爛對吧。這可能是我最近最後一次回學校了，去做最後一件事：領畢業證書。我當下沒反應過來，我重新查看了一次證書，恩，真的爛。正常的這就是我們的日常，抱怨學校。從以前到現在，好像學生沒有停止這四年，我開始對學校心存感激，學校提供了我從沒體驗過的教學去年曾受邀回高中母校為準備考試的學弟勉勵，我向他們介紹北科我發現，我是真心喜愛我的系所。現在我能明白追求更好學校所帶

88 吧！些認真的教授，並且我會很驕傲地說我是北科人。我想，這就是校友上的老師表達我的感謝。即便未來到更好的學校，我心中仍會惦記著這因為研究所要到其他學校就讀，因此我畢業典禮堅持要到場，跟系 面對過去的勇氣 許智棋 許十年前發生的事情，我所學到的事現在又重蹈覆轍，我就能從中得到想面對十年前的想法，那肯定不會比現在好。的音訊輸出關閉。我可以接受其他同學聽到，但我自己不願聽到，我不不願再碰觸。Selma有次在課堂上播放我十年前的錄音，我直接將meet從我口中傳達。不過我依然無法面對過去的文章，不僅不會去查看，也我害羞地遮住耳朵不敢聽。現在我已經能發表演講，背下自己的文章並我面對自己的動力。被拿出來檢視，不斷地修改文字的同時也不斷地修改我的想法，也是讓的只會留在我的電腦中。迫於篇數的壓力，許多我不願面對的事物需要同的文章，也就是在當下我已經釋懷了，或是已經解決的問題。未發表選擇這領域的必經之路。馬拉松作文最大的不同是我只會發表我自己認剛剛好。因為我的生活稍顯無趣、重複性高，這是我自己的選擇，也是下次遇到只會逃避罷了。事物，如果不去寫作，那就當作再也不去碰觸。當然，問題沒有被解決，會感到不安全感。這正是我的感想，因為即便我自己也會有不想面對的實不容易。多，但離不開的是更了解自己。了解自己聽起來很簡單，但對我而言其寫作是為了什麼，這是最近英文課在討論的主題。當然原因有很我特別欣賞liz的文章，他寫到即便在日記裡記下自己的內心，也雖然我沒寫日記，但有半年一次的馬拉松作文。半年一次對我來說即便是自己的行為，也未必能完全掌握。這是必經的過程。還記得小時候，我寫的文章被selma在課上讀出其實沒錯啊，不會比現在好，但我的想法會改變，記憶會遺忘。也

89 我肯定邁進。如果連過去的自己都不願面對，要如何面對未知的未來呢？也因此他的文章很打動我，彷彿這件是發生在我身上，未來我也要朝著自馬拉松作文的團隊中。又不成熟的文字。但這段文字被記下肯定有他的意義，尤其是還發表在好處。也許我會認同自己十年前的想法。但更多的是刺裸裸的稍顯幼稚很佩服liz能觀看並反思十年前的自己，我相信那不是件容易的事。 難題 許智棋 壓力山大 們都想太多了。得很好。事實上不是的，每個人都是一知半解的情況下完成報告的，我任何的意見，這些不懂的後續同學報告也能慢慢把整篇的輪廓找出來。剩下不懂的部分我也在報告後都提出來，萬幸的是老師對我的報告沒有細就找其他規格書或論文，即便如此一周後我大約只做了八成的內容。增加工作量。他們建議可以用程式實作出來更好理解。其實我內心是崩潰的，這只會度。深怕自己與別人有落差。接著會議繼續。公司方出了一個餿主意，了解老師與其他同學，在沒有任何參考的情況下不清楚需要做到什麼程先發言，我說：我先報告好了。假。此時，雖然是線上會議，但我能感覺到老師的目光轉向我，未等他目前只有台大系統實施16+2周的政策，因此專案開始時我們都還沒放末還沒結束，因此他無法專心準備內容。確實，大家都來自不同學校，看規格書。老師率先指定另一位同學報告，他回應因為前一所學校的期在一次的會議上，因為之前已經做好前置的討論與準備，準備開始雖然第一部分未必是最難的，但不會有人想第一個報告。因為還不於是我度過了艱難的一周。看不懂的內容不斷重複看，講述不夠詳事後我才知道之後其他同學壓力也很大，感覺我好像什麼都懂報告

90 痛徹心扉 次甚至半途而歸也無妨，沒必要將自己逼成這樣。從沒感受過的疼痛。其實山一直在那，我永遠都可以征服。分兩次、三保持平衡，雖然最後並沒有跌倒，但當時的疼痛至今還很深刻。那是我法正常騎乘。最嚴重的一次長達一分鐘。我用盡全力試圖奪回控制權並發生。剩下短短十公里的平路卻比山路還煎熬。我的腿不斷的抽筋，無撐完全程。放棄，直達山頂未必是最快或最輕鬆的方法，但至少證明我的意志力能最喘的，後面才能慢慢調整呼吸到正常狀態。除此之外我也不希望自己能讓身體恢復最佳狀態。我同意這樣的說法，因為通常剛開始爬坡都是慣，中途從不休息。有種說法是休息會讓身體冷下來，需要一段時間才這段山路。但總爬升海拔一樣，另一面的挑戰是山路更長。此我沒有正面迎戰，我選擇從另一個方向爬上去，先以下坡的方式體驗路，上次騎完貓空在網路上爬文看到這條山路，號稱是全台北最陡。因久違的好天氣，我準備騎車出門。這次要去的山路是阿柔洋產業道對我而言兩邊的挑戰性應該是差不多的，因為我騎車爬山路有個習然而這次卻沒那麼幸運了。雖然順利地爬到最高點，也看到了誇張的坡道，但回到平地悲劇才不知為何如此簡單的兩件事，即便重複的上演，我就是學不會。

91 第一次打工 許嘉文 餐廳，我學到的這些東西在未來對我一定也會有很大的幫助。教我們如何沖泡咖啡，還有一些拉花的技巧，我很慶幸我選到一家好的是，店長在沒事時會教我們如何料理，以及一些料理小知識，咖啡師會到解決問題最重要，其他事都可以排在第二順位，再來讓我收穫最多的候非常忙碌，壓力非常大，有時其他人出錯我會怪罪別人，但現在我學西，學到如何應對客人，跟客人還有同事們溝通，因為廚房在中午的時個月的假日我都把時間花在打工上，在打工的這段時間我學到非常多東工作都可以遇到。訊息聊天，甚至還會約出去打球逛街，這樣子的同事店長，希望之後的一起邊吃飯邊聊天，更讓我驚訝的是我跟其他同事甚至是店長平日都會頭的年輕人，相處起來非常輕鬆，下班後店長會煮員工餐，我們就坐在一天後我發現是我想多了，店內包括店長只有四個人，而且都是二十出詢問客人口味他們大力稱讚我們的時候。廚房節奏很快而且有一定的壓力，但我很享受在廚房工作，尤其是飯後時間都擠在中午，中午那幾個小時特別忙，很常趕出餐趕到滿身大汗，都非常精美，我的職位是內場，有時候會出去外場幫忙，店裡客人訂位一天五小時的早午餐店打工，那是一間網美打卡餐廳，餐點跟室內裝潢去打工，我想賺生活費但又不想花太多時間在打工上，最後我選了一個儉用，但存下來的錢依然不多，到了一年級下學期，我決定用假日時間到了大學生活花費變大了，上學期的時候我的存錢方式是每天省吃我是一個比較內向的人，剛入職時我很怕會融入不了環境，但工作我家人是不知道我有打工的，我想他們也會反對，但我很高興這幾 腰痛 許嘉文 時候學校有舉辦排球新生盃，一想到錯過這次就再也沒機會報名，猶豫痛又犯了，想說休息幾天就好了，但等了一個禮拜還是沒恢復，剛好那就可以恢復了，所以我對造成腰痛的原因並沒有特別注意。前陣子我腰我常常會因為打完球忘記收操導致隔天腰痛，但只要休息個一兩天

92 的跟我講解腰部肌肉構造以及受傷的原因，真的很感謝那位醫生。了，這次遇到的醫生很特別，他不是幫我看個病開開藥而已，而是細心一不注意又會開始駝背，醫生教我一些走路小技巧後我幾乎沒再駝背在漸漸改掉駝背這個壞習慣，我一直知道我有這個毛病，也有在改，但球會收操，特別在手機設定每當我久坐時會跳訊息通知，最開心的是我在旁邊看著同學打球、打鬧，經過這次教訓我養成了一些好習慣，打完姿的提醒，這次腰痛持續有兩個月久，這兩個月什麼事都不能做，只能後一次回診醫生教了我睡前放鬆腰部的伸展動作還有給我一些坐姿、站隔天腰就好很多了，後來再回診幾次腰就完全恢復了。特別緊繃，結束後醫生給了我一片貼布，貼上去後感覺整個背都好了，所針灸時我身體微微顫抖，針扎進去並不會痛，只覺得被扎的地方肌肉後來同學推薦我去針灸，我對針灸的有點恐懼，針灸看起來很痛，到診診所醫生都說休息就好了，我回家後有好好休息但腰痛還是沒有改善，幾天就可以好，但幾個禮拜後腰還是沒有好轉，我去了很多診所檢查，上起床，剛起身就覺得腰快斷掉，但正常走路還是可以的，想說多休息痛貼布就上場比賽了，整個比賽過程都很順利並沒有感到不適。隔天早再三後我還是報名了，怕在比賽時腰痛會對我造成影響，我貼了一片痠每當我久坐時，我的坐姿會變得很奇怪，這對我腰的負擔很大，最 一個人的散步 許嘉文 而空。著跟同學的回憶，想著想著嘴角也上揚了起來，總覺得煩惱的事都一掃到了以前讀的高中，周遭的一切是那麼熟悉，每一個角落每一間店都有一人的街道，沒有人的街道讓我感覺特別的放鬆，走著走著不知不覺走躁，最後我忍不了了，我跳下了床穿上拖鞋，關好大門，獨自走在空無己靜下來，放空聽音樂或看書這些辦法我都試過了但內心還是一樣煩覺，但卻始終無法入睡，因為今天的煩心事實在是太多了，必須要讓自看著時鐘滴答滴答的走，時間已經是凌晨三點多了，好累好想睡

93 遠距教學 許嘉文 的回憶。敢確定，但可以確定的是遠距教學一定是我目前感到最特別印象最深刻趣娛樂上卻常常帶給我傷害，遠距教學對我來說是好是壞呢？我現在不很多期待已久或準備已久的活動比賽都陸續取消，真的好可惜。遠距，很多活動因為遠距教學參與人數不足又或是避免群聚都取消了，插曲，之後可以順利的體驗完大一生活，但到了大一下學期末時又開始過視訊認識新同學。本以為開學那幾週的遠距只是大一生活中的一個小但現實卻狠狠甩了我一耳光，大學開學的那幾週改為遠距學習，只能透接受這個事實。高中生活就以這種方式畫下句點？看完影片我愣住了，不過也只能默默網路上提前錄製好的畢業影片後我們就畢業了。就這樣畢業了？三年的禮，沒有合照沒有在畢冊跟制服上簽名的畢業典禮感覺特別空虛，看完個月後的畢業典禮可以順利舉辦，但最後學校還是決定採取遠距畢業典段時間沒有任何課程就好像是提早進入暑假，那時候我都會默默祈禱一給我更好的效率，但這一年有時我會因為遠距教學而偷偷生悶氣。快轉跳過，但我對遠距教學其實是又愛又恨的，我非常喜歡遠距教學帶放鬆，聽不懂時可以重複播放影片直到理解為止，已經理解的地方可以樣的遠距教學大大提升了我的讀書效率，累的時候可以先關掉影片休息上傳到學校網站上，不論是同步或是非同步的影片都會存在網路上，這等於是五月時就放暑假了。到了大學我們的學校會把上課過程錄下來並學，那時候正在讀高三，因為大考已經結束了，所以那時候沒有上課，因為疫情關係在去年大概五月時台灣各個學校陸續開始了遠距教去年五月開始了遠距教學，但因為大考結束課程都上完了，所以那暑假結束後，終於可以進入大學生活，對大學我們都有無限遐想，遠距教學對我的生活影響很大，在學習上對我幫助很大，在社交興

94 團成果發表 許嘉文 己有信心時，我是非常享受舞台的。但現在我才發現，我是因為沒準備好而害怕上台，一旦我有所準備對自一直以來我對舞台是排斥的，我總是以害羞來解釋我排斥舞台的原因，前演出，看著夕陽回憶這個月的付出以及完美的演出我心情好到不行。台。自在完全不會緊張，唱完後我甚至還想再表演一首，不想那麼快就下多，這樣的氛圍讓我非常享受，表演時就好像平常跟同學唱歌一樣輕鬆同學把我一些莫名其妙的綽號都喊出來後，我被逗笑了心情也放鬆許台，當下好緊張連走路時動作都卡卡的，但聽到觀眾的加油聲還有一些時又因為緊張而手腳冰冷，叫到我們的名字後我深吸了一口氣走上舞等待非常煎熬，心情也很複雜，又緊張又興奮，我興奮到牙齒會癢，同睡好，身體感覺沒什麼力氣，但卻異常的興奮，表演開始後，在後台的情，回宿舍後我還是緊張得睡不著。終於到了表演當天，因為前一晚沒緊張，下課後我們沒有去社團教室練習，而是在台南四處走走沉澱心也配合的越來越好了。教室練習，直到十點教室關門才會回宿舍，在這一個月我們進步很快，我的搭檔把平日的空閒時間都拿來練習，學校事情忙完後我們會到社團所以我找了一個搭檔一起報名，準備時間只有一個月，在這個月裡我和很多事情，我被說服了，我怕演出時自彈自唱時會緊張到整個人僵住，大四學長姐最後一年的演出。但後來社長告訴我不參加表演一定會錯過多人都搶著報名，但我並沒有想報名的衝動，我比較想以觀眾身份看完一個活動。在大學我有參加吉他社，吉他社的成果發表日期訂出來時很明自己，在舞台上盡情展現自我，也可以在台下看到朋友們精彩演出的社團的成果發表是大家非常期待的活動之一，因為那是大家可以證終於成果發表剩下最後一天，一整天都因為隔天要表演而感到非常成果發表結束後我跟搭檔到海邊看海，這是我第一次在這麼多人面

95 新筆電 許嘉文 台筆電。乾淨。有了這台筆電生活方便了許多，我一定會好好愛護我人生的第一題，我非常愛護我的筆電，用完後還會用眼鏡布把螢幕跟鍵盤的污漬擦小小的螢幕沒多久眼睛就會開始痛了，現在換成筆電完全不會有這個問都再不是麻煩，無聊時還可以畫畫，以前看網頁看譜都是用手機，看著趣，在筆電上書寫真的好開心，再搭配著youtube的音樂，作業什麼的電的這一天，用筆電的書寫功能解題，平常枯燥的作業也不再那麼無台筆電的書寫功能很久了，我還特別把需要計算的作業都留到我拿到筆可以當作平板來用，這時我可以在螢幕上盡情書寫畫畫，我已經期待這箱，開箱時我還會忍不住拿出手機瘋狂拍照，我買的筆電把鍵盤拆掉後最近我買了一台筆電，拿到筆電後我跟哥哥迅速地的的的完成開 腳踏車回來了 許嘉文 生活。屋處，以後有空時都可以出門兜風，時隔一年腳踏車又重新走進了我的去住，租屋處可以放得下公路車，所以開學時我會把腳踏車帶去我的租有一整個暑假可以去適應它，而且大二我不會繼續住學校宿舍而是搬出了。雖然騎乘時間很短也非常不適應公路車但公路車已經運回家了，我股也開始因為狹窄的坐墊而開始痛了起來，這一次騎了半小時就回家風，熟悉的感覺回來了，但因為太久沒騎車，騎一陣子大腿就酸了，屁在他宿舍的公路車帶回來，車牽回家後我迫不及待的騎上腳踏車出門兜舍。暑假回家後我一直找不到一台好騎的腳踏車，所以只好請哥哥把放車所以就把車留在了家裡，後來哥哥因為通勤方便把公路車牽去他的宿我一直以來都很喜歡騎腳踏車，但上了大學宿舍沒地方可以放公路

96 順天意做事，逆個性做人 黃欣 性做自己。最佳的詮釋：冬瓜藤蔓攀爬上牆面是順著天意做事，橫躺在窗台是逆個強大的動力。窗台上，藉此減輕重量上的負擔，藉著這個微小的希望成了自身翻轉的自己唯一的希望和救贖，於是靠自身的努力，讓自己安穩地躺在安全的毀了日積月累的努力結晶。」面對這樣的困境，旁邊的窗台，就變成了逐漸增加的重量，沉甸甸的無法懸在牆面多久；但卻又不想摔下地面，重的冬瓜，它是如何讓自己安穩地橫躺在窗台上的？」奶奶家的窗台上，眾人驚呼：「老奶奶年事已高、年邁地搬不動如此沉天，這棵原本直直垂下且已經完全長大的冬瓜，卻穩穩的橫躺在三樓老顆冬瓜的重量而摔下牆面，讓累積許久的結晶破碎於一時？愈來愈大、重量也越來越重，眾人都擔心藤蔓會不會，因為無法支撐這年邁的老奶奶家窗外時，結了一顆冬瓜，隨著冬瓜一天天的長大，體積一棟只有幾層樓高的公寓外圍的牆面，悄悄地攀上了藤蔓，攀爬到三樓則是與「新冠肺炎下的生活型態」有關的真實寫照。你的命運。凡事順應因緣無常，你的狹隘、視野和本性，也會跟著逆轉成長，改變會驚訝地發現：「人生的『寶藏』和『祝福』無處不在。」；當你學會中所謂的挫敗和苦難，往往都是主觀認知下的產物。雨果說︰「上天給人一分苦難時，同時也給人一分智慧。」同樣是下雨，你認為是災難，但荒漠中的人卻視為天降甘霖；人生當你學會順老天的意走和用更多元的角度，來看自己的際遇，你就這次，我分別要說的有兩個：一則是跟「冬瓜」有關的故事，一個第一個故事：我曾經在網路上看過這麼一個跟「冬瓜」有關的故事：面對這樣的危機、困境和眾人們的擔憂，然而，奇蹟卻發生了：隔其實，冬瓜自己深知：「隨著自己的長大，下方沒有基台可以支撐冬瓜的故事，《順天意做事，逆個性做人》這句，在自然界中成了

97 《順天意做事，逆個性做人》的真理。就像是一道溫柔的光，穿透黑暗，這並非絕望，而是希望。」用這個彈簧躍上更高的境界和得到機會進而轉型，在他們眼中：「重生，瓦解，跌入無盡深淵；有人卻將眼前的這個難關視為墊腳石，充分的利的極大困境，要怎麼應對和突破！有的人在這樣的困難中，徹底的崩落有的卻完全受惠，直飆而上。疫情衝擊下的各行各業分割成兩樣情：有的受到的衝擊甚劇，跌落千谷、蔓延全球的疫情，帶走眾多生命、讓大部分的人事物必須重新洗牌，在度都有明顯的轉變，從一開始的恐懼徬徨到現在的與疫情共存的坦然。第二個故事：「新冠肺炎下的生活型態」有關的真實寫照面對新冠肺炎席捲全世界至今，已經邁入第三年的歲月，大家的態新冠肺炎是上天丟給我們最大的難題，考驗我們面對這樣突如其來襲捲全世界的新冠肺炎，所產生的最大考驗，實際上是要教會我們 流轉 黃欣 走了，去了汪星球，兔寶乒乒接續了愛犬在家中陪伴了我五年。加深信：有牠們的存在，會為我帶來照亮世界的光。最大的救贖和解脫；隨著時間的推移，有牠們陪伴的時間越久，我就越伴，我也習慣了有牠們相伴的日子，牠們的存在，成了我在黑暗低潮中就了牠們的人生，悄悄地影響了他人或後世的選擇，並成為借鏡。遇離別、心情起伏、辛酸苦辣的種種，點點滴滴編織成各自的故事、成的光幕，幽幽綻放。運，不斷迂迴橫行於黑暗的道路上，時光巨輪輾壓過的軌跡留下了白色和各自決定所帶來的結果，在不同的心態下牽動著不一樣的機會與命生命夾帶著各自的選擇、不同的想法、聲音交錯，加上意想不到的變化時光巨輪依舊轉動著整個世界和眾多記憶向前移行的步伐，所有的時間的移行伴隨著生命出生入死的過程，各式各樣的體驗經歷、相從有記憶開始一路走到現在的漫長歲月中，身邊一直都有毛孩的陪愛犬皮皮，從我七歲，一路陪伴我到大二那年的暑假，她14歲半

98 的時間，會再度迎來有毛孩陪伴的日子。此刻沒有毛孩的空間，只是暫時的過渡期，待熬過了此刻，我相信在對骨的季節來到、隨後的溫暖春日又會再一次的綻放於寒意消逝的地方，浪橫掃了整片大地、萬物依舊生機蓬勃，季節持續流轉；等待著冷風刺未執行的計畫，開始等待時機行動。毛孩在身邊的事實、我持續寫著，為馬拉松作準備、同時重新拾起遲遲璃杯滿溢而出的想法；這次的安靜，是選擇讓自己沉澱，接受現在沒有活照和短文，用圖像短文的方式呈現，長久來釋放出源源不絕的、像玻來了！」話未出口就意識到乒乒已不在，便失落地收回衝到嘴邊的話。真正的感覺到家裡的空蕩，當我回到家，正要開口對乒乒喊出：「我回五月15日這天，年邁的兔寶被老姊接走了，這一次是我人生第一次此刻，我安靜了很長一段時間，暫時停下交錯發布在社群論壇的生不知何時，涼爽的季節已然流逝，乾旱燥熱的季節來到了；即使熱 守望者 黃欣 到了經歷過瓶頸的後期，我的靈感開始逐漸泛濫、源源不絕。作的題材、內容，即便寫不出來我還是硬生生的產出許多不理想的作品；以安然挺過；但到了中期，我第一次遇到了寫作的瓶頸，總是想不出寫一路書寫下來留下了許多珍貴的生活和心情紀錄。和抒發的需要，在參加參加馬拉松的八年間，不知不覺中突破了瓶頸，來日積月累的努力下，累積了紮實的寫作實力，漸漸轉化為書寫的興趣間，我有了顯著的飛越，原本乾涸的江山再次洪水氾濫。維持14天的活動，不知不覺已經八年了，參加馬拉松寫作營的這段期摩、等待著對的時機，同時安靜地做好萬全的準備。衛警戒等工作的人。我其實是一位等候的守望者，在等候中悄悄地觀所謂守望者，就是指：看門人、等候人、保護人⋯，特別指負責保從高三的那年寒假，參加了第一屆的馬拉松寫作營至今，一年兩次在參加馬拉松之前，從學習說話的那一刻起就接觸到寫作，十幾年在參加馬拉松寫作營的前期，原本以為靠著平時的寫作習慣應該可

99 大無比的嘶喊。著的對象，當鳴槍起跑之時，我終將透過書寫迸發出最核心的意念和強和觸動的鍥機，也有著迫切想要抒發的思緒和意念，這些都是我正守候傳播被大家看見。所思所想、我的生活將透過寫作在這個舞台上，透過電子郵件和臉書的緒、紀錄，一邊寫作、一邊等候，期盼著馬拉松活動的開跑，因為我的在馬拉松寫作營即將開始的一個月前，就讓自己沉澱並整理所有的思等待的這段時間，我學會了運用許多種方式記錄下滿溢而出的想法，並在如此飛越成長的過程中，我開始等候著馬拉松寫作營的到來，在我是一位生活、思想的守望者，我有著源源不絕正在等候的人事物 繁星天書 黃欣 被記錄了下來，記錄在史或未來的去向與結局，已是經命中注定會發生的事情，都非常明瞭地的則象徵群體命運的好壞，彷彿已經天命註定。永遠步入歷史和人類存留的記憶之中；其嚴重程度，小的只是個人，大時機、象徵著某位顯赫之人的殞落、甚至代表著某個地方即將被摧殘，路那般短暫的交會，或因相同的某事物聚集在一起所產生的人山人海。的誕生；而眾多星辰組成的繁星意象，就更加遼闊，或許只如同人群過馬和學習這個既陌生卻又熟悉的世界。禍，奇蹟般地讓我多次與死神擦身而過，給我平安活下去的機會，認識的語言，卻像是某種吉祥物，象徵著守護者，為我阻擋了不少面臨的災發熱，用自己的方式照亮周遭的一切。著世上的每一個生命，各自有著不同的精彩故事，在漆黑的天空中發光宇宙萬物非常的遼闊，繁星數也數不盡，在我眼中每一顆星都象徵星星，在我出生時就是我的第一個名字Estrella，雖然使用了不同一顆星往往有著許多不同的意象，也許是祝福，也許象徵著一個生命流星有著不同的意象，當它畫過天際，可能是許下一個心願的最佳宇宙中一切行走的軌跡，都在時間的主導安排下運行著，過去的歷[阿卡西紀錄]之中。

100 星辰之聲 黃欣 我深深著迷的樂章，得到前所未有的喜樂。望，讓自己身處在那片遼闊的星辰之間，沐浴在星光帷幕之中，聽著讓微妙獨特的樂章。音那般，將我們繫在一起，一同看著頭頂上那整片星辰，一同享受星辰另一個城市中的那位，我最牽掛思念的某人，彷彿存在著無形的線和聲望星辰的浩蕩威嚴；同一時間，讓我的思緒迅速飄向遠方，飄向遙遠的情，使我深深著迷。細如蚊聲和聲若洪鐘彼此交錯，這震懾心扉的旋律，環繞我心、包圍我爍的星光點點沒入黑暗，取代而之的是星辰之聲，節奏規律鏗鏘有力、來到星際之間，追隨著星辰獨特的聲音，邁向未知之境；閉上雙眸，閃天空如此近的山峰上了，為何還是那麼遙遠？伸手還是觸不可及？」星星都離我們好遠好遠，一瞬間藏不住心中的失落：「我們都已站在離近好近，彷彿觸手可及般，當我們伸手想要抓住星辰之時，才意識到：明亮，數量也逐漸增多到數也數不清。逐漸壯大震耳欲聾的轟鳴，隨後才看到微弱的點點星光，在黑夜中越發的點點光輝之前，我率先聽見聲音的律動，從微小幾乎聽不見的蚊聲到在。宇宙如此的遼闊，繁星眾多，一定會有許多聲音或音波彼此交錯。們能感受得到，肉眼卻看不見的無形之物，同時又是世上最重要的存【聲音】，是這世界上最好的傳遞訊息的媒介，和空氣一樣，是我星際萬物在誕生的瞬間都是一樣的孤獨，黑暗中見到星辰一明一滅站在最高或次高的山峰，仰望天上的繁星，感覺星辰離我們真的好雖然星辰跟我們的距離是如此遙遠，但我的心彷彿穿透了大氣層，星辰之聲的強大，緊緊抓住我的身心，讓我願意打從心裡臣服，仰內心中有細細的聲音不斷地呼喊，呼應夜空閃爍的星辰，嚮往、渴 叩響靈魂深處 黃欣 的某種強大震撼；有一種魔法，可以直達靈魂核心，是說話的藝術、掌有一種力量，可以扣響靈魂深處的板機，是前所未見可以顛覆思維

101 法貫穿靈魂間的橋樑，也無法叩響靈魂深處的板機。相通的話，不管距離多近、相處多久，都可能比陌生人還疏遠，完全無為並不會因為有流淌著相同的血脈，就自然而然的培養出感情；心意不是深深地滲透了彼此的靈魂深處。」我就稱之為「真正的家人」。我們才能這樣心有靈犀，並為對方著想，這不僅僅是表面上的關係，而後，讓我深刻的了解到：「共度時光，也是成為家人的必經過程，所以只是一個眼神或一句話語就能彼此明白的關係；透過一段時間的相處讓人臣服，有的人卻需要後天的磨練，才能說到核心。力，卻不是人人都能夠有的本事：有的人天生嘴巴萬變，一言兩語就能能力，是推銷人員最需要具備的。能夠說的到達人的內心深處的口才能螢幕中所有聽眾的心。彷彿敲門般叩響靈魂的深處、撼動了人心，像漣漪般迅速攫住了現場和名歌手們來的扎實，但他所唱的這首歌，卻蘊含著滿滿的情感與張力，聲音味著震撼的強度越是徹底？有一天，我在的橋樑，是遇到真正懂你、相信你，並且願意支持你到最後的人。握人心的技巧還是能看透靈魂的堅定眼神；有一種牽絆，可以貫穿靈魂能夠叩響靈魂深處板機的強大力量，倘若板機扣得越是響亮，就意Youtube聽了一首歌，中國好張恆遠所翻唱的《夜空中最亮的星》，張恆遠的唱功也許沒有知說話能說到直達靈魂核心、讓人無法反駁，這種高超的口才技巧和能夠貫穿靈魂的橋樑，指的便是有彼此的羈絆、心靈的交流，哪怕在我眼中「真正的家人」，並不一定指的是具有血脈相連的人，因 人生引路人 黃欣 向正確的方向。在我的人生中，遇過許許多多開導我並指引我道路的引都需要有老師來做我們的引路人，為我們開導前方的道路，促使我們走需要一個指引方向的北極星或燈塔作為指路明燈。有一位導師，能開導指引他走向正確的道路。」，人就像是航海家一樣，在《汽車總動員3》中有一句話：「每個成功人士背後，都必須要無論是在家庭、學校、社會、職場⋯等的任何地方，初步踏入時，

102 這個世界有全新的認識。這是我們維持感情的方法。用的幽默到能夠使周遭的人看了也能夠忍不住笑出來的互動方式圓滑，上；當時間到了，無論誰有錯，其中一方必須放低身段妥協，用我們慣給對方一段冷靜的時間後再說開，絕不允許讓冷戰超過半天或一個晚係的相處方式：一有紛爭、誤解，可以立刻坐下來把一切說開，或是先陽光、如何用不同的角度去看待這個世界，也學會如何去依賴一個人。引領我成長、一遍又一遍更新了我的認知，讓我學會如何去擁抱溫暖的是拂曉的微風，一次又一次的向我吹來，分享她的故事、經驗和智慧，厚的雲層，照亮我孤寂的心，一步步把我從黑暗中拉進溫暖的陽光；像飄雪冬夜的孤寂空城，深深地埋藏在心裡最深處。早已將想要依賴他人的心，永遠封存在異常冰冷的黑暗之中，宛如長年但不曾真正打從心裏去依賴任何一個人，看似獨立陽光的外表背後，我在我們結識前後有了極為強烈的對比：真正最懂我、了解我、影響我最深的人生導師，雖然是朋友卻親如姊妹，的心和微笑，去面對周遭的人事物。立，我所做的一切事情和選擇都要自己負責、承擔；也教會我帶著感恩尊重。觸毛孩來認識生命的可貴，理解牠們和我們人類一樣也需要受到應有的念、接觸並學會諸多領域、去不同的地方認識全新的世界、讓我從小接生導師和引路人，一步步帶領我走向正確的道路，開導我建立正確的觀路人，我眼中有兩種人：爸媽和好姊妹。首先，我最想先感謝的人是我的爸媽，他們是在我人生最開端的人我感謝爸媽指引我方向，在我開始有自我意識之前，教會我如何獨其次，我最感謝的人是我的好姊妹，她是我遇到的除了爸媽之外，在我們認識之前，我雖然非常獨立、很多事情能夠獨自完成、承擔，在我們認識之後，她就像是一道熾熱溫柔的光穿透了黑暗、穿過厚我們在歷經6、7年的互動過程中，找到了彼此維護、維持最佳關很感謝我的人生中，有爸媽和好姊妹成為我人生的引路人，讓我對

103 不安分的靈魂 黃欣 對應的代價，也做出承擔一切的責任。因為我很清楚自己為何這樣的決定和要去的地方在何處，不只付出了相音、憑著自己的直覺去決定、向前走，別人無權干涉我的決定和選擇，定義］。離』，人際關係中的煩惱將會少很多。」，這段話成了我心中的［生之干涉別人的課題，也不要別人干涉自己的課題，如果能進行『課題分他人的視線、不必在意他人的評價，儘管選擇自己認為最好的路，既不的微風，吹散記憶的碎片，用全新的紀錄模式去改寫自己新的故事。南風的微笑裡，進入眼簾的風景如同相機定格般記憶在相簿裡；吹拂過讓自己在新環境中去追尋、去成長、去認識全新的世界。圈」和「來一場讓自己成長的旅程」的名義，離開再熟悉不過的地方，旅行都有其意義，我想去接觸體驗全新的地方，讓我選擇以「跳離舒適尋的目標。定去執行體驗我所嚮往的人生，進而在這個過程中成長茁壯，達到我追事情，實際上都是已經思考很久，有了充的分理由和適當的時機，才決的事情，我抗拒成為籠中鳥，想要離開原本的舒適圈，因為我決定好的做出認為是對的、對自己最有利的選擇，活出真正想要的人生。行者，有著自己的堅持、執著、步調和原則，照著自己的意願、直覺，事的決定也更加堅決。無所畏懼；生而自由，愛而無畏。」，它讓我的意念更加強大、對每件有一句話，是我的座右銘，也是我靈魂的最佳詮釋：「無慾無求，我像是一隻貓又像是一陣風，有著不安分的靈魂，喜歡向外跑的旅當有人越是想要限制我的行動，我就越是不輕易妥協不是自己決定我之所以選擇出走，離開最熟悉的地方，是因為在我眼中，每一場在旅行的火車上，打開窗戶徜徉進南風溫柔的洗禮，旅程深深印在我看過一則廣告：「你不是為了滿足他人的期待而活著，不必畏懼人生就是要這樣的豁達，我有個不安分的靈魂，只聽從自己的聲

104 得別人幫我決定，我這個決定，也許非常輕狂，但我知道這是我要的。」清楚知道自己在幹什麼、要走什麼路，我的人生不干別人的事，也由不一個願望：「我有一個不安分靈魂，就是要出走，這是我的決定，我很格去定義它、改變它。由「我」做主，不是由「你」做主，我的人生除了自己以外，無人有資道路，因為我要走的是「我」的人生，不是「你」的人生，我的人生是我無法信任一味只會阻止我的人，這樣只會讓我越推越遠，逐漸消失。不值。我不需要這種毫無意義的「過度保護」，越是這麼做，就越是讓過度了，都是想要把我視為「囚鳥」般關在鳥籠子裡同等的意義，一文某些他人口中所謂的以「保護」為名的「阻止」，在我眼中，都太我要走什麼路，自己非常清楚，不需要人隨意控制、改變我要走的當頭抬的越高，腳下的就越重，在旅途中留下深刻的足跡。我只有 繁華若夢 黃欣 想的那樣，現在貧窮的生活自由自在的也挺好。於是他向智者嗑了頭，久後卻遭到其他官員因忌妒而暗殺。不可支，一段時間之後卻莫名感到心理一陣空虛，彷彿缺少了甚麼？不有，后宮也逐漸增多，高官厚祿、財富美女，都圍繞在他身邊，讓他樂直飆而上，成了皇帝的左右手，原本的貧窮也隨著步步高升漸漸變得富靜靜地聽完之後，給他一個枕頭，讓他睡一覺。面前，年輕男子認出這位百餘歲的智者，便上前去向他訴說怨氣，智者子，唉聲嘆氣地抱怨自己的貧窮，不知不覺走到一位坐在磐石上的智者開始分不清「過去」和「夢境」的區別，因為都只存在於記憶中。格的照片，或某些貴重之物，像傳家之寶般永世流傳；漸漸的這一切，春像流水般一點一滴的流逝，逐漸邁向年老，留下的記錄只有將當下定人生不過是一場夢，生活過的地方都轉瞬間就過去了，止不住的青我曾聽過這麼一個中國古代的故事，大意是：有一個貧困的年輕男在睡夢中，年輕男子一路順風順水，金榜題名成為官員，之後一路當年輕男子醒來後，一陣感嘆：繁華富貴真的不見得是自己原本所

105 著，過好當下的每一天。聲，只能帶走自身學來的技藝、智慧⋯。是一場幻夢，因為隨著生命的消逝，帶不走這些讓人稱羨的資產和名情，雖然能買到眾多人脈和高品質的生活，但卻買不到人的真心。卻是一個殘酷的現實；生活中處處都需要錢，只要有錢便能解決很多事表示自己的感謝，便在夕陽的餘暉下揚長而去，懷抱著覺悟走向歸途。「錢不是萬能」這是老生常談的一句話，但「事事都不能沒有錢」有時，自己攀上人人稱羨的高地位、擁有富可敵國的財富，只不過所以，我選擇不管生活如何，都要不斷的學習，把握當下好好的活 落雨紅塵 黃欣 情，都要保持理性、心沉靜、呼吸平穩，唯有如此心境，才能讓自己在你都是如此的冷靜⋯」有人非常激動、有人哭了，但唯獨你，令我非常驚訝：無論何時何地，大智若愚，深藏不露。」這句話。想法，將自己的心思沉的很深很深，印證我的座右銘之一：「靜水流深。多事情其實我都有聽到，之所以安靜，是因為我保留了各種未說出口的的緣分，選擇向風一般獨自一人的旅行，其它就一切都隨緣。我忽視了在愛情上的悸動與嚮往，因為我承擔不起重量宛如黃金鑽石般為我只在乎自己的自由和隨心所欲，憑直覺做出對自己最有利的選擇；世隔絕的錯覺，我很喜歡這種安靜的感覺。樣靜謐的空間裡，彷彿一切的城市煙硝和吵雜人聲都不存在，有這樣與的音樂聲，這是我獨自一人的獨處世界、與自己對話的最佳時間；在這桌上一杯飄香的奶茶或拿鐵、一本書和筆記本、空氣中圍繞著悠悠我不在乎外界的紛擾、周遭的人煙和路過的陌生人投來的視線，因很多人都說：我是一個安靜的人，確實，我是一個安靜的人，但很某日，最親近的朋友對我說：「面對某些重大的事情，我身邊的人，為什麼凡事我都如此的冷靜？我不知道。我只知道無論發生什麼事

106 妥當處理後，雲淡風輕能成為未來茶餘飯後的話題。滿溢而出的水那般，統統倒下般，讓天空宛如瀑布般的輕狂；經歷過、去看待、去處理？安靜、冷靜、理性、穩定、撲克臉，是我一貫的作風。可能發生。道理大家都懂，重點是面對突如其來的挫敗，要用什麼心態的特質之下。無波動的情況下，清楚知道下一步要怎麼走，冷靜其實包含在［安靜］世界這麼大、這麼遼闊，事情千變萬化、人百百種，所有狀況都有面對那些突如其來的事故，我都當作是一場，用裝滿水的水桶，任 守護靈 黃欣 一度墜落在恐懼的黑暗深淵，一段時間後取而代之的是：比過往更加沉開眼後，生活上的一切認知有了極大的翻轉，完全顛覆了以往的一切，是鐵齒的人，只覺得靈異這件事寧可信其有不可信其無；但大二下意外邊總有著動物型態的守護靈相關聯，讓能夠感應的動物們願意親近。以我在想：我之所以和動物比較能夠親近、有連結，八九不離十跟我身有著很親近的關係，比起人類更能互相吸引、彼此理解和建立緣分，所是以保護著，像是命運的安排一般避開了死切，讓我平安的我活著。路，我不願相信這些經歷都僅僅只是我的運氣好，而相信的是有股力量如沒發生過，就是讓我的生死只差在一步之隔，險些從回家路變成黃泉中悄悄地保護著我，多次讓我與死神擦身而過：不是讓我毫髮無傷的宛中，有好幾次發生在我身邊或我身上的車禍，有一股看不見的力量在暗在，只是我們看不見祂們的罷了，為什麼我相信？因為在我的成長過程或是有可能會害你的惡靈，每個人遇到的守護靈也各有不同。祂也許是人類靈或動物靈，有不同的形象，有可能是對你好的善靈你相信［守護靈］的存在嗎？信不信由你，但我相信祂們是真實存我一直有種感覺：為我阻擋諸多死結並伴隨著我長大的那股力量，[動物型態]出現的守護靈，圍繞在我身邊；因為從小我就跟動物在陰陽眼意外被開啟前，我從未真正相信過所謂靈異的存在，我不

107 靈和個人是一種牽絆、牽制，是基於某些根源和理由才會待在我們身邊。種形式的陪伴、守候和保護，這是一種奇特的經驗。不只是一隻，而且是不少，對我不帶任何威脅，反而是好奇、善意和某的型態出現在我面前的守護靈，我就更加確信：圍繞在我身邊的動物靈卻透露表達出：祂對我家的思念和想繼續留下來陪伴的心願。年半的愛犬直接在我面前顯靈，雖然嬌小纖瘦的白色身形相當模糊，但現在家中各個奇妙的角落，悄悄地窺視我的一舉一動；甚至看見已故五樹根下的磐石。漣漪，水深之處是對一切不動聲色的寧靜，表情撲克、內心卻沉穩宛如穩的靜水，鞏固了內心的基石，讓我學會無論水面是否是驚滔駭浪或是意外開眼的四、五年後，常常看到偽裝成兔寶乒乒身影的靈體，出看到那些會模仿【來到我生命中且陪伴我很久的動物】，並以祂們面對守護靈的存在，每個人對其的想法各有不同，但對我而言：守護 開端和尾聲 黃欣 的流逝，經歷過各種辛酸苦辣、悲歡離合、聚散無常，去學習一切未知哭聲，象是誕生的號角響起，每個生命都是一段精彩的故事，隨著時間再，最終走向海洋甚或是荒漠。的壯大豪邁、震撼千年，隨著地勢走向平原才逐漸平緩，昔日的壯大不端，噴湧而出後的氾濫，波濤洶湧宛如萬馬奔騰、暴風圈中的海面那般都隨著「過程」的前進和變化有了起伏，再隨著尾聲走向平靜。瞬間統一了，或形成支持某一方的兩派人馬陣營，各方面的心情與聲音就必然會有結束的時刻，其間的過程或許非常強烈讓大家的心聲，在一緒的起落，最後才逐間走下坡，走向尾聲。的故事，都會經歷幾段的高峰和低谷，這是最精華的階段，能夠帶出情每一件事情都有開始與結束的時候，中間的過程卻是一段非常驚豔無論是故事、活動、聚會、電影、遊戲、比賽⋯等等，既然有開始，開端到尾聲，可以用長江黃河做比喻，長江黃河的源頭是一切的開同時也可以用生命作為一個故事的開端，每個生命的誕生都伴隨著

108 驚豔，尾聲總是讓人不捨，反之亦然。自己原本的見識與習慣，最終都以各自不同的選擇去決定各自的結局。的事物，讓自己成長、轉變、生華，透過其他生命的影響、牽制，改變每個階段都帶給人不同的感受：開端總是令人期待，過程總是使人 雙面刃 黃欣 願望，促使我找到對的時機大膽跨越出去，但［聽力機能的憂慮］、［不深思熟慮，因為想要［脫離舒適圈］、［與好姐妹的距離更近］的強烈要、需要的那一個扭蛋。個的情況下，我做出二選一的決擇，心裡有公正的天秤，選擇出我最想有甚麼。有一次，看到兩個相同價錢，我都很喜歡的東西，但只能買一路上只要經過扭蛋商城，在不一定會買的情況下，我都喜歡走過去看看向，是一個人。一群生命的犧牲和諸多批判，面對這樣的雙面刃，女船長最終航行的方一群人，自己會失去陪伴一輩子的愛人；若要救自己的丈夫，面臨的是邊是自己的丈夫落水，另一邊是一群人落水。面對這樣的抉擇，若要救命。我聽過一個故事：一位女船長駕著一艘船，同時收到兩個通知：一玩、休閒等活動，越陷越深，無法再度起來。業、休閒、導航⋯等，都能夠有效解決；同時也存在弊處：容易沉迷電便、更優質並獲得提升，好處是：要查找資料資訊、工作內容、學校作這樣處境的隨機應變能力和機智。處不在，我們必須時常做出艱難且殘酷的抉擇，但同時也考驗我們面對兩面都有刃的劍，用來形容事情的雙重影響性，既有利也有弊。雙面刃意指：一件事物的兩面性，對於特定事物產生雙方面的影響；生活中、網路上、新科技、人際關係、各行各業⋯等等，雙面刃無隨著電腦和手機的普及，幾乎一人一台電腦一隻手機，讓生活更方二選一的抉擇非常殘酷，小的失去某樣事物，大則失去一方的性我有過這樣的抉擇，雖然事情都相當微小。因為我是扭蛋控，走在這一次，我選擇大膽的出走，這個決定，我是經過很長一段時間的

109 沉重卻有其真切的意義所在。錯之分，全都源於一個人當下的直覺判斷和選擇，所帶來的結果，雖然種完全不同的選擇：1.會很厲害了。」刃，強烈地拉扯著我的內心，有人說：「這樣算是長征！如果適應下來會台語的弊處］讓我屢屢碰壁，和我強烈願望形成利弊極端分明的雙面雙面刃一詞，是非常殘酷且現實的，它的出現，讓諸多人產生了三A選項、2.B選項、3.沉默，每個選項都沒有對 牽絆 黃欣 個人走向不斷重複循環的悲劇痛苦之中。就結下非常深厚的牽絆，有這個強而有力且適時牽制的力量，會阻止這取的感情傷痛所帶來的一種［錯誤的產物］，當自己在有自殺念頭之前，遍、永無止盡地重複［跳下去死亡再回到原點］的過程。沒有獲得重生，靈體反而又回到原來的地方再一次跳下去，一遍又一當一個因某些原因而想跳樓自殺的人，他的肉體已經死了，實質上不但直重複自殺的過程，無限期地循環。我曾經聽聞過在生活中常見的例子：憾事終生的不歸路，將對方一步步的導向正軌。的力量，會互相約束、彼此牽制，像兩個此消彼長的圓，阻止對方走向在結識後，彼此的生活和一切都變了，因為有牽絆這個強大且難以抵擋滅的季節那般，永世流傳、歌頌、景仰。成長，這份情誼就顯得更加難能可貴，只要有這個牽絆，就像是緣起不和動物、動物與動物等等，只要建立了緣，就會一直伴隨左右一路陪伴因為一旦相識，就會有一種似曾相識的感覺，知道對方是真正對的緣。有一種緣分，該是你的就會是你的；遇到真正對的緣分便會即刻知曉，牽絆不分國界、種族、高低貴賤、數量多寡，常見的有人與人、人在彼此結識前，各有各的路和故事，也許這段時間充滿了黑暗；但據說，當一個人自殺後，不但沒有得到原本預期的解脫，反而會一自殺是一個人在強大的經濟、生活壓力下，或因為不平等的付出索

110 遇和緣分。會等得到的情分，好比象徵機會的撲克牌、象徵命運的骰子一般，是機價值在萬物之上，是用再多的金錢也買不到、花再多時間等待也不見得是我最好的資產和禮物，未來無論會如何，我都永遠珍視這個牽絆。」和苦澀；但我卻擁有人們一輩子也得不到的強而有力且紮實的牽絆，這名門，也不是名聲顯赫之輩，更不是完美無瑕的個體，我也有我的難處著仰頭凝視這道光，敞開雙臂大聲地向世界說：「我並非生於貴族世家或數條繩子打了個死結那般，再也解不開。緣，不會隨著時間的流逝而淡去，反而越加堅定、堅不可摧，就像兩條灌注，像混沌中的一灘透徹的淨水，能夠救贖生命與靈魂。只要是對的之人而重拾了對人類的信任和拾起消失多年的笑顏。害或繁殖場的不當行為而導致封閉自我內心的動物，卻能因為遇到有緣對毛孩的照顧和相伴之下，改變自身以往的思維和習慣、曾經被人類傷類的孩子，會因動物在行為和內心上有所改變、犯過罪的刑囚能夠透過之間的深厚情誼，人與動物之間的份量也不容小看：一個完全不相信人牽絆在某方面來說，是最佳的良藥，暫時撇開人與人和動物與動物牽絆之所以可貴，是因為它包含了愛、情感、陪伴、理解和時間的面對斬不斷的牽絆，像是一道強烈的太陽光，照亮我的身世，我笑牽絆雖然微小，但卻異常堅韌、重要，它之所以強大，是因為它的

111 人與人終究是會走散的 黃晴 原因也會讓我們更珍惜未來能夠深刻交心的每段際遇。感到惋惜與心酸，但是最終我們都會有能力看清彼此走散的原因，這些著截然不同的人生，同樣的原點依舊可以把我們帶向不同的遠方。儘管候，因為怕一開口，就變成了令人心酸的客套。或許這些年我們各自過時間和環境的變遷，讓彼此少了聯繫，最後淡了關係。再見面都害怕問着一樣從你的身旁悄然消失，連找個代替的東西都不容易。」樣從手中滑落。體能、希望、理想、信念和意義或是所愛的人，一樣接斷喪失的過程，對你人生很寶貴的東西，會一個接一個像梳子豁了齒一在這個偌大的世界裡我們都希望身邊的人能讓自身的孤獨感少一點。初也深知彼此的不同，卻還是會在看見相似之處的時候抓取一些親密感。或是有共同的興趣就能讓兩個不同的個體產生相知相惜的連結感。儘管當的時候的交心過於簡單，也許是一起討厭過某位同學，在同一個時期叛逆在身上的事情，不管是價值觀或是遠方都能讓我們變得親密。或者說小實際上抽絲剝繭可能是曾經發生在她身上的事，以及未來她期望能發生慢慢放棄對話了。天談話內容就搭不上線，或是在溝通與價值觀上處處碰壁，久而久之就為什麼呢？曾經我們是這麼親密，能夠全然的彼此理解，但是突然有一最近感覺跟一些過去形影不離的朋友漸漸疏離了，我想了很久，是許多事情可以成為人與人彼此攏聚的原因，概括來說是一種狀態，村上春樹曾說：「超過了一定的年齡，所謂的人生無非就是一個不我們一生中，總會遇見那麼幾個很特別；很珍貴的朋友。後來因為 生活就是一種工作 - 「職場回憶錄」 黃晴 感情、人與人相處之道或是價值觀都對我有很深的啟發。時而省思、時的視角看待這個世界，也從一個過來人的立場探索自己。無論是職場、以從一個離過婚，深深的跌過一跤，再靠自己重新爬起來創業的女強人最近很喜歡一個頻道「葳老闆的辣雞湯」（前東京衣著老闆），可

112 我的人脈有非常跳躍式的拓展，我開始練習接政治案子，幫一些候選人的部分並沒有辦法讓我對於新技能有太突出的成長，但是這份工作卻對些都對我後續接案的工作有非常深遠的影響。樣的職位，和各種技能的認知、也獲得了各種廠商的聯絡方式等等，這活動公司做設計、以及行銷公司當PM，算是接觸了這個產業圈各式各事而受影響。對我而言，這就是當初打工帶給我的「無價」。後來進入不只讓我能夠從容應對各式各樣的客戶，心情上也比較不會因為一些小可取代的。的最大收穫，雖然在金錢上的收穫並不大，但是心靈上的變化真的是無法上和心態上都有很大的成長，這是到目前為止，打工這個決定帶給我與人之間的相處之道，直到現在回想起那些零零碎碎打工的日子，在想交禮儀或粗心大意的個性給自己惹來了很多麻煩。但經歷了各式各樣人場生活，並且密切頻繁的接觸陌生人。一開始當然也因為不懂得一些社驗，所以強迫自己脫離舒適圈。並開始進入各式各樣「擁有同事」的職工的機會，當時希望自己能夠磨練一下心靈的成長，以及增加社會經到沮喪。」些時間我能夠有多少產值啊？可是我居然什麼都不能做，然後便開始感電腦的時候就會開始焦慮，並且心想：「時間一分一秒地在流逝耶，這我來說工作就是生活，根本不會感覺到辛苦，甚至出去玩或是手邊沒有事！甚至過去這一年我在工作的時候已經沒有感覺到自己正在工作，對作犧牲睡覺時間，好辛苦啊！」但是我其實是因為真的很喜歡做這些作狂一模一樣，就是那種在別人看起來好像都是：「這個人常常為了工深的中了一槍。葳老闆在解析「熱愛工作」跟「工作狂」兩者的差異，突然覺得自己深而借鏡，或是能將某些新觀點帶入自身的生活。印象最深刻的是某一集是的，檢視一下自己，我從頭到尾甚至是心境都跟威老闆口中的工記得18歲的時候我差點經歷家庭革命後爭取到可以趁暑假出去打那些過去所學到的經驗與膽試，都在現在的工作和生活派上用場，直到現在進入了政治媒體圈，雖然起初一度有感到沮喪，因為正職

113 要好好過！做了，剩下就順其自然吧，畢竟這年頭日子已經不是很好過了，我們更間一直都在前行：「沒有永遠的困境，只要保持輕鬆的心境。」該做的的。我也逐漸學會不太過於擔心未來，也不需要太執著的焦慮現在。時的事，明天會有明天要思考的問題，這些在人生的道路上都是不可避免的前提下我不太會拒絕，一方面也是希望能有多一點的生活體驗與見識。工作逐漸上軌道後，對於好朋友或是先生的邀約，在工作排程上應付的來也是一種工作」，也需要付出心力去經營，兩者都是必須面對的。所以在經成為我生活的一部分，在職場上我可以獲得個人的心滿意足。寫政見宣導、政治攻防的文章及製作社群圖卡等等。不知不覺中工作已當然努力工作是為了更好的生活品質以及成就感，但不可否認「生活人生其實真的不必給自己設定太多心理壓力，今天會有今天要煩惱 用文字校正我的人生觀 黃晴 是否也能吸收那位作者的想法，進而改變自己的思維。來。不管是認同、延伸或者是反駁，藉由反覆的思考書寫，也檢視自己來品嚐琢磨。被一些尖銳文字刺進心底時，我會試著用自己的話寫出到感同身受的文章時我都會按下收藏鍵。在人生微微失意的時候再翻出愣在原地，想著如何耕耘螢幕裡的那片荒蕪。拿著放大鏡，在滿地落葉的腦海裡翻找失落的章節。而多數的時間則是天在記事本寫進腦海中醞釀的草稿，真的要開始寫的時候卻發現必須要字在組成中漸漸變得語無倫次，想要言之有物卻常常淪為不知所云。白章與篇幅卻總讓我輾轉難眠。思緒常常在交織的過程中斷了篇，或是文艱鉅的挑戰。片段的文字也許能天馬行空地無限延伸，但要怎麼寫成文種種人事物。在相對平淡的日常裡不斷地輸出有時候對我來說也算是種將奔三的年頭，漸漸習慣用文字訴說每個時期經歷的的領悟，與遇到的馬拉松不知不覺邁入第八年，從二十出頭青澀懵懂無知的歲月到即但寫作也真的是我理解中最主動的一種輸出方式，每當在社群中滑現實生活總是殘酷，像深夜裡的獨處，聽著揪心的歌反省著近期遇

114 己，迎面而來的都是更多豁然開朗。往後的日常中感動或是緬懷，並記憶起認真對待生活的每個時期的自字都記載著那個時期的情緒與際遇，也因為有這些文字的紀錄，才能在攪思緒擾得我睡不著。但仍然慶幸自己在生活中還能保持書寫，每篇文同時也能無私、寬容並溫柔地對待他人。有多膽怯、焦慮、自私、固執，文字他也都能接受，並讓我在理解自己下的錯與失誤。（寫出這段話時我感覺自己被深深的擁抱了）。無論我接納自己的力量。也發現原來我可以開始安慰自己而不是批判當時所犯到的挫折與悲傷，文字在此刻便能化為隱形的翅膀，讓我重新得到理解夜裡指尖敲打鍵盤的聲音有如浪濤有起有落，偶爾也會因為夜裡翻 我的勇敢都是因為害怕 黃晴 的酬，咬著牙還是去了，為的都是能獲得更多的幾會。力。我們都在努力建立多一點與這個社會的連結，不想應的局、不想去經不像過去追求安穩的鐵飯碗，我們更需要有隨機應變與危機處理的能可能一系之間付之一炬，而我們手中能抓住的還有什麼呢？這個時代已生活裡，隨時都會面臨各種未知的挑戰，自己建立起來的社會地位也有少人在婚姻之中感到寂寞，也多少人在交往途中感覺孑然一身。擊，也時常在想孤獨與否其實與我的感情、婚姻狀況真的沒有關係，多負的使命與任務似乎比過去更沈重，夜深的時候都會面臨一種靈魂的衝只告訴自己，往前走，再繼續往前走，一切都會好起來的。不是因為被時間被事情追著跑的緣故，也來不及悼念生命失去的東西，一路上撿，走著走著不知道自己失去多少，但也來不及道別。不知道是那有多長，那只屬於我們。而且今天未完，明天待續⋯。起來比記憶中的意義更重大，感覺每天有人為我預留了一段時間，無論小時候在睡前，父母總是會為我說故事，睡前床邊故事的意義回想而我們長大後身處的社會，卻充滿了越盲目無力與變數，一路上丟那天與好友的一頓晚餐，聊很深層也充滿感概，奔三的時節我們背那天晚上，我理解我的害怕，其實來自於社會環境、在充滿變數的

115 是，我們都想迎來更好的明天。型塑成適應那裡的樣子。儘管偶爾有點沮喪、對未來感到不知所措，可的橫衝直撞。勇敢的到達了那個「未知的、更好的地方」，努力把自己長得更堅強更勇敢，不再是那個哭著要糖吃的孩子，不再能什麼也不管一份完整的生活、甚至是承擔你心愛的人與小孩，這些必然會促使我們消失了，就好像我們慢慢歷練這個世界，長成大人的形狀，開始要承擔有時候我們必須學會跟過去的自己說再見，那並不代表過去的自己 設計師＆設計人 黃晴 到進入六年後才敢真正使用「設計師」這個稱號，這也是我對自身專業與直覺以及多年來的實戰經驗。即使對有多年工作經驗的我而言，一直等，要把設計拿來當作賺錢的生財能力時真的需要長年累積下來的美感的是各行各業視覺的敏銳度，素材的找尋能力以及印刷的專業知識等或是憑空做出商標文宣等視覺就可以獲得他人欣羨讚美的眼光。高，但我對自己這個頭銜與身份也感到無比光榮，每次化腐朽為神奇，總是好生羨慕地說：「妳怎麼這麼厲害！」感覺我們設計創意工作者，工作內容有趣、多樣化、創意無窮盪還有耐心與客戶或同事溝通對焦不斷的修改校稿並達成圖面上的共識。點睡覺都很正常，畢業後在職場壓力也很大。設計需要花大量的腦力激很常聽到的「爆肝時期」。大學唸設計系時到現在擔任設計師，半夜3-4致少也要熬3-4年的時間，在這段專業養成與不斷磨練的階段，也就是一名設計人。有的專業技能了，只要將心思將設計的概念落實在生活裡，你就能成為開始有了新的體悟。現今所謂的設計人，其實已經不需要具備設計師該畢業後做設計這麼多年，隨著網路科技的進步，對設計這兩個字也以前的我，與大部分在設計相關領域工作的人一樣從新手到熟練畫面出來後往往得到的是外界給我們一種崇拜與驚嘆的眼神，似乎讓人們雖然設計師這個職位，工作量大、加班也成為常態，而且薪水沒很的確，設計師不是人人都能當，因為除了軟體的熟悉程度，更需要

116 生活得夠豐富夠精彩，你就是一名優秀的設計人。某設計相關工作，那種壓力也不見得人人都適任，但你只要把自己的人其實想告訴每一位喜歡設計但沒有相關背景的朋友們，你不一定要擔任個世界變得更美麗。而我們每個人不正是每天都在解決問題嗎？最後，計，並用心把美感與概念實踐在你的生活裡，那麼你就是一名設計人。Adobe系列軟體，你不一定要是科班出身才能接觸設計。只要你喜歡設「設計人」你不必真的要去大學申請設計科系，或是去巨匠電腦學的負責。儘管設計師養成不易，但是我相信每一個人都可以成為生活裡的因為設計的本質與初衷，從來就是在解決現有問題，並且試圖讓這 解釋專業時請多留點耐心 黃晴 肯定是OS：啊我就不懂啊，又不是天天按Ibon或是天天要去換贈品，看懂每個遊戲規則，若被客服人員白眼的話也會氣到想客訴。這個當下煩，是不是也會覺得很受傷？去百貨公司客服中心換贈品，因為沒仔細不需要1999熱線服務網或是總機小姐了吧。位人的會知道不同業務屬於不同的單位嗎？如果大家都清楚知道，那就思考，很少跑銀行的人也會不清楚每個表格要怎麼填寫，很少跑政府單理所當然，會覺得全世界都應該要知道這個、應該懂得那個，但是換位解釋其中無法做到的原因，並且幫客戶尋找替代方案。JPG檔請我轉ＡI或是拿著過曝的照片請我修回來，但是我都會耐心的經驗與反思，終於學會開始用更多同理心看待這些事。依舊有客戶拿著跟設計有關，所以以為這個世界都應該知道，但出社會多年後加上自身覺得怎麼會這麼白痴，這些都是常識吧？可能因為在學校時身邊的人都片放在word裡給你的客戶或是拿著AI檔請我轉成PSD檔的人，都會記得剛出社會時，遇到不知道圖檔解析度要好一點才能印刷或是圖因為那是我的習以為常，並不是他們的。我們每天接觸的都是自己的專業相關事務，久了就會覺得很多事都回想一下生活中我一開始不會使用Ibon，跟店員請教時他如不耐

117 的尺寸，還不知道做名片要怎麼完稿，那就真的是很欠揍。何他們的疑問了）但如果是相同行業的人工作多年，還是背不起來紙張心（當然在社會中打滾多年的我已經可以絲毫沒有脾氣的跟客戶解釋任至對他們來說這是完全陌生的領域，這時候就要拿出多一點同理心跟耐不能對我耐心一點嗎？那就對了！生活中還是需要納入多一點同理心，你會得並不是別人熟知的，甚 衝不到高點-是因為還有退路 黃晴 頭。因為不想渾渾噩噩的，不想被關在辦公室裡消磨，不想讓一家企業、沒有辦法讓自己去新的崗位再重新適應呢？過來就是你的，但是一但失敗一切就要重頭來一次，到時候的年紀還有天花板。但是想著前老闆當初裸辭職創業有多辛苦也有點膽怯，雖然熬朝九晚五的工作佔用了我太多時間，下班後時間有限接案負荷度也有個有太突出的成就與表現。有退路與沒有退路的差別往往是天差地遠的，了一條後路，所以就算摔一跤也不至於太疼，但是也沒有辦法在這行業挑戰性與成長性。的工作似乎沒有太多能升遷的管道，只能平平順順的過，也不具有太多似乎已經很舒適了，到底要不要把人生過得這麼艱困疲累呢？但是現在值辭掉拼一把，所以遲遲沒有去登記公司，現在有個正職下班接接案子務項目、公司理念等等都建立好了，但是就一直卡在到底需不需要把正業，但是我們各自都還有自己的正職服務崗位，新公司名稱LOGO、服此。路就會覺得非常不安，也沒有把自己逼上絕路過，所以一直只能是如面對現實堅持不下去了，就立馬躲起來走我留下來的後路。如果沒有後一直以來我很喜歡給自己留後路。做任何事情都這樣，所以在一旦最近似乎的是到了一個職場生活的轉捩點，不少朋友找了我想創有太多原因讓我想要拼盡全力地去努力戰勝自己，但是都給自己留起出是對現在的不滿，和對未來的擔憂，萌生的想自己創業的念

118 會離開目前的崗位吧。方式到公司有一定的案源與規模，不得已非要離職才負荷的來的情況才也是人類的慣性，我也捨不得放下目前擁有的一切。可會持續用斜槓的然變得越有時間、越有力氣，去為了逃跑而努力。雖然進可攻退可守這華的時間，都關在辦公室裡瞎耗嗎？通常理由越痛、越明確，人也會突在乎的事情瞎忙，或戰戰兢兢、假裝關心。難道真的要讓自己人生最精一份工資就能逼得我低頭，不想有話不敢說、有夢不敢做。不想再為不 香水是柔情語言的深刻記憶 黃晴 的開心、苦澀、憤怒、悲傷或甜蜜，有些氣味可以讓我們想起某個人或們每一次呼吸就像開啟每一瓶屬於自己的回憶香水，不同的氣味有各自腔的衝擊感彷彿也賦予了靈魂更多的層次感與厚度。代動盪的本質，呈現出對立與失序的探索過程，層層疊疊的故事感與鼻香、琥珀、檜木等輕柔溫暖的感覺，最後回到溫潤的尾韻，反映這個時的層次與質感的展現。又無蹤無跡，能快速拉近人與人之間的距離與記憶點，也為此多了迷人手之際，悄悄彌散。在每個不經意間輕撩鼻翼，當對方要刻意嗅取時卻年蘊積的暗香，若有若無，忽隱忽現。在悠悠的一個轉身，輕輕地一抬水則是以嗅覺的形式透露一個人的氣質與品味，那是經過歲月沈澱和流人際的重要性，如果說服裝是以視覺形式表現一個人的外在印象，那香jomalone的黑瓶「黑琥珀與野薑花」，噴著噴著胡然就發現了香水之於喜歡華麗絲綢，只偏愛布衣的質樸和單純。的催化劑，讓平日孤獨的人有故事可以說。精？因為香水就是生活的寫照，甜膩只能以苦澀去平衡，酒精就像靈魂澀的平衡又怎知何謂真正的快樂。所以為什麼人們迷戀香水，熱愛酒「生活要來點儀式感」如果每天都是或以為自己過得快樂，沒有苦年紀小的時候，一直認為自己就是個不喜歡香水的人，就像不五年前在成都買了一罐我個人偏愛木質調香水，像是為生活添加詩意的濾鏡，融合清麝其實香水就是增加生活體驗感受及人與人之間聯繫的一種方式。我

119 感覺著它的柔情，有時想讓自己愛的人感覺自己的柔情。或者是一種心情。香水在不同人身上穿透出不同的感受，有時是想自己是香氣卻會將當時的氛圍和心情留下，像是一把鑰匙也是一種驅使，也某件事物，甚至是停留在某一段生命中的場景，雖然時間無法暫停，但 社區管理員 黃晴 敲電腦就能完事的工作更加重要。他們的工作可能在我們忙碌的生活裡作，他們跟我們一樣重要，甚至比我們這種坐在辦公室裡，吹著空調敲始明白，那些跟我不一樣性質的工作，那些需要比我付出更多時間的工的燈籠掛滿大廳，就知道該吃元宵了。期間看到喜氣洋洋的春聯及擺飾，也曉得農曆年的腳步近了、五花八門怎麼昏天暗地，看到大廳擺起耶誔樹，便會憶起耶誕節將近、一到過年#奧客，到了各大節日也會在一樓大廳用心布置。於是不管日子過得再心盡力，也會很客氣努力地安撫一些脾氣暴躁再LINE群組不停抱怨的目清楚、委員熱心會定時幫我們更換消毒酒精、對住戶的要求總是盡在挑燈讀書，看到住戶也會攀談幾句。有一位較年輕的夜班管理員比較特別，會自備一個檯燈，每次經過他都請他幫我拿、有的每次經過都在看影片傻笑，住戶經過就是眼神致意，家時間點、有些管理員就是靜靜地坐著打瞌睡，收包裹時還要輕敲桌面的個性，有些很熱心經過時會跟住戶聊上幾句，甚至記得大家出門與返奮鬥中睜開朦朧睡眼的人一點點暖和的慰藉。沛的早安，總能替我趕走剛睡醒的倦氣，也為了給這個社區每一個正在與他們交談時，總會被那種熱情開朗的問候感染，天天如是。那精力充梯，就會看見管理員坐在櫃檯的位上，天天笑臉迎人地向我打招呼。當角色存在，直到後來搬出去住到有管理員的社區大樓，每天早上一出電從小到大甚至大學時期租屋都是住在公寓，生活中沒有管理員這種社區每天會有不同的管理員輪班輪休，我喜歡偷偷觀察每位管理員我不是個挑惕的人，對大樓的管委會服務都很滿意，不但管理費帳社區管理員在不知不覺中成了生活中不可缺少的角色，我也漸漸開

120 路都曾從這裡走過。許此刻很卑微，很不起眼，甚至被人頤指氣使，但千萬個你我的奮鬥之念都是平等的，而每一份工作的背後，都是一顆正在努力的心。他們也裡，都充滿著為各自生活打拚的人。在奮鬥的路上，每個人的靈魂與信不起眼，但正因為他們的默默，才成就了我們安穩從容的生活。城市的每個角落裡，都充滿著匆匆忙忙的人。城市的每一秒時光 不同於青春期的領悟 黃晴 長，也許婚姻是學習怎麼跟一個人繼續攜手走下去，像家人、像朋友而思考到太多對於未來的細節。隨著時間的流淌，我翻閱細數未來的漫並沒有太多時間沈澱釐清自己追求的愛情是什麼形狀，所以當時並沒有遺忘，遺忘愛的原型應該是自己。當初步入婚姻的時候因為忙於工作，有這個新身份，也還在學習部分角色上與心態上的轉換。於感情的課題在步入婚姻後才慢慢學習去領悟與反省，可能是太早就擁個巨大的阻礙也是自己一直以來都不願意正視的模糊的心。很多很多關情，習慣每一次的擁有的時候都會把失去時的劇本都想好。愛的其中一許，儘管每個階段可能都不盡相同，卻忘記學習怎麼經營一段長期的感的模樣，努力的想要符合對方的期待，或許是來自社會來自同儕的期些四十五十歲的故事後，現在的想像與期待都變得太過於不切實際。二十幾歲的我們，也許還可以理直氣壯地談論愛情。但是再輾轉聽到那日子變得穩定後就會逐漸轉淡，這就是邊際效應中最令人傷心的地方。裡被埋沒。意識到要不要開始討論繼續尋找重生的契機，還是放任一段關係在土壤於青春期的領悟，人似乎都會在平淡的日子中看著愛情逐漸枯萎，才會前陣子和朋友深深地聊到和另一半之間巨大的差異，關於那些不同或許在最初，人與人之間都有一種對愛情的追求，但是這種追求在年輕時除了在相對短暫的感情關係中學著敢於辨別自己想要的愛情這幾天回想起那一次的聚會，也不禁開始困惑，生活是不是會讓人

121 信任、是寬容、是強大的習慣和相處時擁有的自在感吧。不是在一昧地追求不切實際的粉紅泡泡。最終我們比的不是愛情，而是 工作是為了提升自己 黃晴 能把自己的才華展現得淋漓盡致！自己，首先就要適應職場的基本法則，這並不是讓步或委屈，而是為了一個成年人，要為自己做出的任何行為買單！想要在職場上活出漂亮的存，不能像校園裡那樣簡簡單單想說就說、想走就走，因為我們已經是場，你要學會融入，融入並不是被同化，而是成熟和長大，在職場上生膀上看到更廣闊的世界。你到了下一個崗位的時候，都會成為加分的條件，讓你能站在巨人的肩老闆付你錢讓你在這裡增加經驗、歷練、還能獲得一個頭銜。這一切當闆帶來什麼好處，要轉念想想自己在這份工作上能獲得什麼。只要想到每個人在這世界上都是本我主義，所以在工作的時候不要想著你能為老量證明自己的價值，並盡量做到難以取代。像個大熔爐，求職的人很多，做到不可取代很難，我們只能用有限的力力，證明你值得這份薪水並且讓自己有『非你不可』的價值。」職場就涯，重啟這樣的惡性循環。芽，然後會在未來的某一天爆炸，讓你憤而離職，然後又進入下一段職了、同事怎麼一直丟工作給我⋯諸如此類的不滿會逐漸在腦海中發酵萌抱怨與負能量爆棚的惡循環。薪水怎麼這麼少、今天是不是又要加班有這種想法，可能就會對工作失去熱情和興趣，並進入自我懷疑、滿腹許多人進入職場後會直覺的認為工作「只是在幫老闆打工」，一旦記得剛出社會時老爸跟我說過一句話：「在職場是要證明自己的能有一個觀念我自己覺得很好，並且也在自身的求職路上受用無窮。要把職場當作熔爐，但是不要當成大染缸。要試著明白，這就是職記得，在職場上，情商與智商是同等重要的。

122 空泛的自卑、空泛的自負 黃晴 眾自信心爆棚的內容。大的一群人有這種自我催眠的需求，並且對他們製作投放這種能夠讓大庇護。人依然生活在這種創傷裡，也因為強大的自卑感需要尋求假性光榮感的過去很長很長一段時間的歷史與錯誤的教育方式造就的，導致今天很多界的肯定，外界對於自己的肯定也很在乎外界對自己的看法。這可能是強心針。不斷地打「我們很棒」、「我們是最棒的」、「世界需要我們」等等的宣。這系列的操作其實就是看準了台灣人自卑又自負的心理弱點。並且看起來是登上了國外媒體，更直接地說是在國外做了素材好回來做大內以及包裝後釋出的很多官方說法：「口罩國家隊」、「台灣No.1」等等。兩年前在《紐約時報》刊登的全版廣告「WHO激你的東西。灣人的流量，這當然是一種不好的東西，就是一種不斷地刺激，不斷刺種流量的密碼，老外很聰明，這種視頻也很容易讓台灣人接受，吸引台的資訊與視頻，而這種視頻很多都是老外創作的，離開台灣了、我終於回台灣了”等等相關的詞彙，就會發現能搜到大量去很長時間的歲月有關。被這種自卑意識所籠罩，這種自卑意識可能與歷史和政局有關係，與過一群冷感族群。層的偏好以及反感的事物。概括了三種受眾，同溫層、異溫層以及更大情，不免也在很多細微之處發現了人性的特點、人性的弱點，每個年齡進入政治媒體圈子一年多的時間，需要觀察的東西除了每天的輿在許多枝微末節之處我發現台灣人有一種強烈的自卑意識，很多人例如只要在網路上打幾個關鍵詞“台灣、愛台灣、台灣小吃、我又究其根本這就是一當權的政治人物也喜歡操縱這應種自卑意識，例如聶永真、阿滴在canhelp？Taiwan」。這就是一種自卑，或者說自負、自我懷疑等等，所以不斷地需要外有另一群操控流量的人，掌握了流量密碼，他們就看準了有非常龐

123 選擇要看的，而是大數據希望我們看到的東西⋯。助他們推放他們的流量。錢，這也是平台所希望的，說白了平台也希望他們這樣做，平台還會幫流量密碼，他們很清楚這樣做能夠吸引觀眾、能夠帶來流量、能夠賺到吹捧，但他們又必須這樣做，因為只有這樣做才有流量，這就是所謂的這些謊言就是他內在的反映。很多媒體、網紅為了流量說假話、甚至是這些無形的灌輸是人們內在的顯化，所以人的臉變得非常骯髒，自負，但這種操作讓很多無法判斷是非的人也因此變得越來越醜陋，因為但現在就是一個這樣的時代，很多時候我們看到的東西並不是我們 還是喜歡紙本書 黃晴 的我們能夠被字裡行間的感同身受療癒被撫慰。動、快樂、悲傷，還有那些最私密的情感也都包裹在字裡行間，讓閱讀氣質與味道，每一本書都蘊含著一個作者的靈魂，包含著作者們的感是想繼續讀下去認識他更多一點，還是放回架上。與人，總是要在聊天了解以後，才會明白對方是不是一本你喜歡的書，內容，然後會更加確定自己是真的喜歡或只是被華麗外表矇騙。就像人表判定你有沒有好感。接下來翻書看書；看了目錄，作者開始了解書的候光看書的封面跟書名就會被吸引，像是第一次見到的人，只能先從外孔；不一樣的氣質。紙的觸感，喜歡每本書的封面有自己的樣子，就像每個人有不一樣的臉能讓文字夠貼近心底。終究我還是喜歡看紙本書，喜歡紙的味道；喜歡號，那些字裡行間的感動，似乎還是需要一點閱讀時的「刻意破壞」才My買了電子書，第一次買電子書很是新奇，只要開通虛擬序號就可以在前些日子被一本書名吸引，因為太想趕快看到內容，就在momo購BookAPP書櫃閱讀，非常方便。但讀著讀著突然好想拿筆畫上喜歡的章節，好想折起書角作為記於是⋯我放棄閱讀電子書，特別跑一趟誠品把實體書買回家。有時我喜歡走遍書店各種不同分類的區域，每一個區似乎都有它自己的

124 語，用輕柔的文字，講述長大的故事⋯。出人性的善良脆弱。沒有太多大道理，就像一個女孩在你耳邊的呢喃細和她一起成長的。張西的文字總是能捕捉到纖細的情感，一句話就能帶悵。有時候會忘記最開始動心牽情的是哪一篇文字，卻始終感覺自己是傷心的時刻，卻不讓人覺得痛，有的是深深的感動與感觸欲莫名的惆歡她的文字，總是那麼溫柔又真實，反覆讀反覆背，縱使還是會有讓人這本讓我衝去書店買的書是張西的「大概是時間在煮我吧」，近期很喜雖然電子書的確環保又方便，可是我真的還是偏好紙本書。話說， 創業初期的心歷路程 黃晴 源。的問題都要透過一次一次的討論找到解方，並且尋找能夠合作的外部資契，實戰，就是最好的經驗，也讓我們進步得飛快。每一位客戶所面臨中想辦法改進，努力跟上彼此的腳步，從簽到手的四份合約中培養默地覺得，我活著。怕！」的工作態度，從來沒有感受過這麼瘋狂的我，這也使我真真切切題、也花了很多時間溝通與磨合，現在已經養成了一種「來吧！我不職。並且在第二週就簽下了四張合約書。好。我們想好了願景、做了許多的規劃，然後開始行動。每個人各司其建置、名片設計及印刷等等，並且在第一週內就把短中長期的目標擬定個奇幻故事。拍即合說幹就幹了。創業必須承擔的壓力真的不小，現在回想起來真是們很剛好的有著對方不足的優勢，並且完美的彼此互補，於是就這樣一都同時在一個想創業卻不知道如何起步的瓶頸間徘徊，在相同的產業我滿意足。不到一個月前和一位熟識十年的朋友突然聊上了天。我們居然回想起來這一個月忙碌到近乎瘋的日子，腦海中閃過的感覺卻是心記得當時兩人下了決心的隔一天就著手開始做網站架設、社群平台這短短不到一個月的時間裡我們遇到問題，就去解決問題、面對問在這過程中，我知道了自己的狀況以及問題，並且在每一次的會議

125 決定。的體驗，從來沒有這麼熱愛過我的生命，也很感謝這所有的一切機會與感受到前所未有的快樂、幸福，就算是低潮、難過，對我來說都是很棒習到許多寶貴的經驗，這是別人帶不走的。在這個月緊湊的日子裡，我個月最大的難題，但是也都在時間內處理掉待辦清單上的每一個項目。設計專案同時在進行。一天依舊只有24小時，如何去分配時間成了這而且我們兩個也還沒有離開自己原先的工作崗位，我手上還有8個我很感謝自己上個月的這個決定，跟著合夥人一起在執行任務中學

126 精疲力盡 黃瑞澧 進攻打得很好。如果體能再好會更好。要學習的。雖然我們以31:48輸球了，但是我覺得我們打了一場好球，我腰啊！練不斷抗議：老師啊！他打手了啊！或者說：老師啊！他走步了！還拉我最不擅長打大胖子，跟個坦克一樣一直被推，裁判也不好好吹判，教還是告訴自己要撐下去，可怕的事來了，對面換了一個大胖子上來打，但是我們成功的以11:7的領先帶到了第二節。久，我們的體力開始下滑，對手還是糾纏不放，他們很壯，體力也很好，我們重新調整，狀況也還不錯，開局打了一波7:0的攻勢，攻勢保持不好的比賽比贏球更重要。醒，全隊都會很累，雖然我們不強，我也不再是最強的了，但是有一場終於傷好付出了啊！不過今天我們只有七個人，因此教練已經提比賽開始了，我先發打中鋒，但是跳球時沒有跳好，跑到了界外，第二節開始，教練還是將我留在場上，我的體力也快不行了，但我對面的球風十分的兇猛也很可怕，很敢打，也很敢犯規，這是我們 傳說中獵山豬的球隊以及和鶯歌好萊屋 黃瑞澧 跌倒了，一個大壯丁居然被我擠幾下就倒了，有夠誇張，裁判也不用腦分球，他們決定開始演戲，我們在禁區進行卡位，誰知道對手卡一卡就1分領先，在禁區有我他們無法突破內線，他們自亂陣腳，無法投進三突然開始轟炸，連續命中5顆，再加上6波成功的防守，我們反而擁有握有大分差的領先，不過到了第二節雖然我們落後14分但是三分火力二樓的欄杆上。得很快，也很猛，每隻都像是猴子跑得又快又活蹦亂跳的，都可以爬到人數就已經是我們的兩倍，而且每個都像剛獵完山豬回來，聽說他們跑二連戰持續進行，我的手和大腿都已經痠痛到不行了，對方一進場比賽開始了，我們還是成功掌握第一波的球權，但是從開始對方就

127 中場又是以17分輸球。真有問題，缺少教練的情況下，球隊毫無戰術，分數也逐漸在被拉開，很多NBA球星還不是常常在場邊大笑，這個老頭裁判好像有點問題。了，我在場邊哈哈大笑，又被裁判警告，奇怪了我不能在場邊大笑嗎，萊屋了，不過假摔也是要付出代價的，那個一直假摔的摔到自己扭到腳犯規麻煩，也迫使教練把我換下去，教練說：對面這樣真的可以去演好子就直接吹我犯規，對方也太會演了直接演戲演了三個犯規，害我陷入我和教練向前和老頭裁判抗議結果卻都遭到驅逐出場，這個裁判還 太陽 黃瑞澧 人的生活，帶給人們快樂，謝謝太陽！整天的壓力，帶著美好的心情回家。太陽真是一個好東西，影響著每個果沒有太陽而是下雨天的話，就沒辦法打了。很不舒服，當我鼻子過敏時在大太陽底下享受陽光的感覺很好，但是如心情愉快，陽光從雲裡透出來，告訴我們任何事都不要放棄。簾升起便可以讓太陽幫我殺菌，吃完早餐走上快速道路，看到日出讓我暖，帶給我們電力，照亮我們的道路，太陽是多麼的重要啊！一天當中太陽東昇西落，照亮了人類一天的開始，太陽帶給我們溫太陽一早大大的陽光足以把我叫醒，窗簾透出了細細的光芒，把窗雖然有時太陽很討厭，夏天的大太陽，使我們在豔陽底下打球時，到了傍晚，在高架橋上看著美麗的夕陽伴著橙色的天空，便可放下 刺激的棒球賽 黃瑞澧 在一旁練投的先發投手，球勁爆手套嘣的一聲，顯得球的威力十足。弟，體驗黃衫力量的強力應援，享受在電視機前體驗不到的氣氛。等了很久很久，看了那麼久的中華職棒賽事，終於能來到中信兄現場的風不小，伴隨著刺眼的陽光，正是看棒球的好天氣啊！聽到比賽開始了，場邊球迷開始吶喊，我也跟著吶喊:安打啊安打，三

128 數結束了這場比賽，真是可惜。在攻勢再起的情況下，一瞬間被對手買一送一雙殺，一次抓了兩個出局勢和上千人陪我一起看球，是多麼美好的享受啊！但是可惜運氣不好，上躺著小聲的應援，只有爸媽陪我看球賽，比上在現場有大聲應援的氣場吶喊的經驗，在現場幫自己所支持的球隊加油，真是過癮，比在沙發到有三秒的回音了，果然氣勢加成100倍馬上得分了，我從來沒有在現但是在下一局對手反攻得到了五分。振啊三振，每當擊出安打時球迷都很興奮，我支持的隊伍搶先得分了，到了球賽的尾聲攻勢再起，全場的球迷包括我開始大喊，都可以聽 月亮 黃瑞澧 回來時月亮依然照亮著呢！真是神奇！的角度看著月亮，亮度不同呢！當媽媽左轉到巷子時月亮變灰了！但轉上的天窗，想辦法盯著月亮，經過了高速公路，進入了田間小路，不同月亮垂死掙扎，使我看見它。高樓大廈遮住了月亮，這時我時常打開車我目不轉睛地望著。色沉底的星海中，月亮靜靜地掛在星海上面，顯得那麼高雅，那麼文靜，前幾天是大滿月，同樣的我在車上準備回家，抬頭一看，在一片藍都市的吵雜，遮住了月亮，都市的光害，害得我看不見月亮，但是 角度 黃瑞澧 叔好像！不過我沒辦法在換個角度看起床的姿勢。大聲地吼了一聲，叔叔才真的起來，結果我發現我的起床姿勢好像跟叔了，都叫不醒，那麼我就換個角度再看一次，這次看才真的像叔叔。我剃掉好像更像爺爺了呢！再換個角度看，變成像表弟了！叔叔真的太累來超級像爺爺的，但是我換個角度看叔叔，卻不一樣，想像叔叔把頭髮什麼時候才會起來，看著看著，奇怪了？為什麼叔叔在睡覺的時候看起昨天晚上11點，我靜靜地坐著，準備去叫醒叔叔。一看叔叔很累很累了，叫不醒的叔叔讓我在旁邊晃啊晃啊，看叔叔

129 樣，抱持著不同的心態，不同的想法，都會得到不同的結果。不過這讓我發現了一件事，從不同的角度看事情，結果都會不一 絞盡腦汁 黃瑞澧 一個大門但是叔叔很會搶小門，最後還是被叔叔贏下。續設陷阱但是也沒有人掉進去。絕，一切又回到了原點。叔叔攻佔了右半邊，我攻佔了左半邊，我們持小心整條龍被殺了，我也馬上做出反擊，把我剛剛在暗算的棋子趕盡殺包圍我的一塊棋，我確在暗算另一塊棋，完全沒有注意到他的動靜，不攻氣勢，硬是把叔叔的一塊棋逼退，好讓我先做防守，接著叔叔默默地不敢嘗試，後來我想想，奇怪了，這不是我的棋風，於是我展開我的強空，我跟叔叔的實力也相近，於是我們就開啟了一場廝殺。好久好久沒有下圍棋了，不過我還記得怎麼下，今天叔叔剛好有一開始，我自亂陣腳，叔叔只不過嚇嚇我而已，自己卻下得很憋，進入關門的階段了，這時候就要看誰關門關得比較好了，我先關了

130 泰勒斯的啟發 楊霈霈 會比別人差，而我覺得她的成就都取決於她如何看待事物。演講後，我真心的被這位有才華的歌手給吸引住了。更是突破好幾項世界紀錄，這樣的人世界上能有幾個？所以在讀完她的給我如此大的啟發。了泰勒斯給紐約大學的畢業演講，而我沒有想到泰勒斯的這篇演講能帶這篇篇名叫「泰勒斯的啟發」，是因為最近英文課上Selma讓我們學習次再參加時可能內心的想法、思考都會大大的不同。今天是馬拉松的第一天，而也是我成年前最後一次的馬拉松，下一身兼歌手、製作人、導演等身份，年紀輕輕便榮獲11座葛萊美獎，在她的演講內她說到，雖然她只有高中畢業，但這不代表她的成就以下便是她給畢業生的幾個建議： 4.不要害怕犯錯，你過去所犯的錯將會成就現在的你。迷思。3.別因為「渴望」某件事而感到羞恥，「毫不費力」的人生只是一種2.學習與尷尬共存。1.生活有時很沈重，長大的關鍵之一是學會抓住與放下。 係，只要你無愧於心便是最好的決定！文課後，我便下定決心，一定要認真努力做好每一件事，犯錯也沒有關人才會了解成功並不是不勞而獲。進公司的人，因為不勞而獲的人是一定不會成功的，只有那些努力過的最少的是她覺得很想交往、做朋友的人，而現在那些想要更多是她會招力的人生是一種迷思」（Effortlessness我覺得這幾句話是深深打動了我，在第三點中她有說到，「毫不費isamyth），在高中時期想要這句話讓我銘記於心，所以在我上完第一堂泰勒斯的演講的這堂英

131 我的孩子 楊霈霈 秀的孩子。他就像我們的孩子一樣，花了10個月孕育他，而他也成為一位非常優去做，完全沒有請外面廠商幫忙。所以在書印出來時，我真的很激動，本可以放到外面書店賣的書籍，裡面的文字、排版、插畫都是我們親手請上臺與大家介紹我們是如何從無到有，在短短的10個月內，完成一來到了50000字，是全班字數最多的，也正因如此，在學期末我們被邀超過10000字，這是我們當初想都不敢想的，而最後成書時我們的字數知了，但我能這麼說也不無原因，因為在寒假時我們的字數直接比預期高產期，每天從1點坐到9點，但這8小時裡有多少時間在寫就不得而到第7章（總共大概35章），進度嚴重落後。在寒假時可謂是我們的不知寫了一個月後大家都靈感枯竭，什麼都寫不出來，而我們的書只寫學去寫，剛開始寫時大家都充滿幹勁，想著今日進度一下就達成了，殊作、寫作，因為我們的書工程過於龐大，所以我們只好每週固定一天放題人物，選題過程大致便是這樣。之後便開始了我們無休止的寫作、寫環等，而後我們選了一個爭議性較大、且史無前例的女皇帝武則天為主朝代後便要選故事人物，唐代有許多歷史人物像唐太宗、唐玄宗、楊玉朝代，讓我們一一去挑，最後我們選擇了「唐代」做為主題。選完故事婆：妳怎麼又回來了？」，總而言之就是很有趣。公主，而她為了陷害王皇后，便狠心將其女兒掐死，而這章的標題叫「孟光是個標題就夠大家笑的了。讓我舉個例子，武則天在回宮後生下一位但這本書我看再多次都不會覺得他無聊，因為裡面的內容真的太搞笑，妳自己寫的，妳當然會說有趣。」但我能直白的跟你說，雖然我是作者，啾」去描寫武則天的一生，內容精彩有趣、不枯燥。可能你會說「這是書－女皇手邊的畢羅不見了，你有頭緒嗎？》，以一隻貪吃小倉鼠「啾他有三位母親，我們花了整整10個月把他生出來。是的，我有孩子了，他的父親是文學。好啦不逗大家了，其實他是我們的作品，《給高中生看的歷史故事我來說說我們的寫作過程吧。剛開始老師將歷史分為古今中外各個

132 小套房 楊霈霈 以後哪一天我出事了，第一個打電話的不會是家人，而是他們。的陪伴現在都由他們來給與我，所以我真的很感謝他們這群朋友，或許的，但現在我也找到了願意陪我鬧、陪我笑的人了，家人沒辦法給與我間的情感維繫很薄弱，就像我跟我哥一般，所以其實我還挺羨慕他們玩，有的跟父母看電影、逛街，而這是我想都不敢想的，因為我們家人形同陌路般。經常聽其他人說起他們跟他人的關係，有的父母會帶出去才會見到。我覺得這種感覺不太好，待在同一個空間，幾乎沒有交集，都待在房間裡，因為父母都不在家，所以我跟他現在只有出房門拿東西現在我的家裡跟小套房沒兩樣，雖然有31坪，但基本上我跟哥哥 準學測生 楊霈霈 的聲音也滿有信心，所以現在我只要朝著我的目標前進就行了，加油！以當主播、配音員、主持人等，這些都是跟聲音相關的，我對於我自己讀的科系定為「廣電系」，因為我在查資料時它有寫到，以後的出路可興趣的，而大傳又有分很多不同的科系，我又再找了一下，最後將我想我一些資料叫我去查查我喜歡的科系，而我發現我對「大眾傳播」滿有張席捲而來，我已經是個準學測生了，而我卻無所適從。情時，另一個煩惱也隨之而來，我要讀哪個科系、哪個學校？恐懼、緊在正焦慮著，不知道我要從哪項科目複習起，在我還在煩惱這件重大事我是名在188天後就要面臨人生中一場關乎未來的學測生，而我現這幾天我因為覺得這件事要有個著落，只得去詢問同學，他們給了在188天後我們見分曉！ 英文課的魔力 楊霈霈 跟哥哥一起走在路上總有聊不完的話題，你剛剛想到什麼為什麼會寫這上英文還沒有這種感受，但是上中文寫作課時靈感源源不絕，每次下課Selma的英文課總有這股魔力，每次上課每次都會有新想法，可能小時這可能已經是我第N次說上英文課能帶給我什麼啟發，不知為何

133 道理的！也聽大家做演講，所以我說Selma的課總能給我許多的靈感，不是沒有在每次上課腦海中總會有不同的想法出現，都是因為看了大家的文章，了Tracey、Jenny、Joan電影、浮潛，有的人身體不適待在家裏休息，分享完生活後我們便欣賞享生活，而昨天是我第一次覺得大家的生活過得挺不同的，有的人去看觀點也變得不同，才發現上Selma的英文課總能收穫滿滿、靈感充裕。個題目等等，而現在有參加馬拉松，且年紀也稍長了些，看事情的想法、昨日又是一週一次的英文課，按照慣例，一上課Selma總叫我們分三人對於記日誌這篇文章的看法，我覺得現 疏 楊霈霈 找回小時候讀書的感覺了。一本實體書看完，當下便覺得通體舒暢，非常開心，謝謝這本書讓我又想法挺有趣的。為我從來沒有聽過因自己是左撇子而被排擠、霸凌，作者小時候的奇妙飯時便獨自一人拿著碗筷到角落吃，我覺得這件事情挺易於常人的，因想過的，書本自序寫到作者因是左撇子跟他人不同，故小時候在吃年夜借了。翻了翻內容發現其實沒有我想像中的驚豔，但有些內容是我也沒為本身自己就是左撇子，所以對這標題很有感，順手就把書本拿去櫃台且現在人大多定力不足，不可能會想把一本書給看完。能感嘆現在資訊過於發達，在網路上搜尋就有好幾千筆資料提供參考，為什麼我這麼努力、認真想給大眾知識，而他們卻不聞不問，這真的只時卻無人問津的作家，他們的內心定會覺得我們被這個社會給拋棄了，家，我能感受到那些做了充足的資料、付出多年時間撰寫，但最後出書資料，現在很少人會真的靜下來看書，這讓我感到有點悲哀。我是名作們這個年紀會碰到的實體書是課本，成年人會碰到的實體書頂多用來查在現在3C產品猖狂的世代，我們似乎越來越少看實體書了，在我昨日我在學校圖書館找到一本名為「左撇子的隱形優勢」的書，因在昨日我便把這本書給閱讀完了，這是我不知道過了多久第一次把

134 最後一次 楊霈霈 這樣到了表演當天。叫他放輕鬆不要想那麼多，順其自然就好，他也只能採納我的建議，就遇過任何一個儀隊動作都學很快，但一聽到歌就忘了動作的，我跟他說形、動作，但教練很火大，他跟我說他高二時也是教學長，他從來沒有有多大。在剩下最後兩天的練習的時間裡，我們一直跑這三首歌的隊創立的儀隊來說，簡直天方夜譚，可想而知那兩個禮拜我們大家的壓力時間，時間很緊迫，且要把三首表演在兩個星期內練好，對我們這個剛越來越急，因為我們只有兩個禮拜的時間，而且每個禮拜只有三天練習訓練時進度飛快，每天的進度都有做到，但隨著時間越來越近，教練也一意。暑假一開始，教練便叫我們每個禮拜選三天下午去練習，剛開始時疫情較前幾個月趨緩，我們才能出我們這屆唯一一次的表演家都很友善，我便覺得這也不是件難事。路上與外校公關聊天、打好關係，這對我來說是個艱難的過程，幸好大個職位時，心裡有些許不情願。但後來我還是慢慢接受這個事實，在網人，但你如果主動來找我，我便會熱情地回應你，所以當我知道我是這（突然想到溝通與聲音也有相關），我並不是個很容易跟陌生人交流的都覺得我適合的職位它會帶給我如此大的影響。在選幹時我選到了一個我不怎麼喜歡但大家有沒有可能再次站上舞臺了吧，這個畢業典禮也是我們司儀的畢業典禮，因為你不會知道未來你司儀。二下因疫情我們的值勤次數減少，唯一有的一次應該是畢業典禮我帶進了我最喜愛的司儀圈，現在想起來還是很慶幸那時沒有拒絕成為將我置於萬丈深淵，我真的很喜歡司儀這個職務，遙想當時一通電話將都有盡頭。在我的高二生活結束時讓我最有感的便所有事情有開始就有結束，學校生活、人際關係、人生，所有事情－司儀及社團。做為一個對自己的聲音很有自信的人來說，司儀生活的結束無疑是－以司儀的身份。另一件讓我也深有感觸的是社團活動，當初進入儀隊時並沒有想到－公關，這個職位是負責與其它外校溝通的職位因為疫情，我們失去了很多表演及與外校交流的機會，但好在7月－一心

135 生活，我永遠不會忘記那時我與隊員們一起努力的樣子的！不免有點感傷，儀隊，謝謝你，謝謝你讓我有一個這麼精彩的高二社團正式宣告我的社團生涯結束了，得退休了，雖然退休了很高興，但內心場上表現不好，但我還是盡全力了，所有的努力在這一刻都有收穫了。到我們都過來跟我們說我們做得很好，我頓時感到無比欣喜，雖然我在時大家都有對到，也不算太差（？），我們走下表演場時，一群教練看演到第二首時有好幾個動作我比人家慢了半拍，但好在最後一首歌下槍齊的步伐向前走，才剛踏出幾步我的腳步便錯了，我心想完了完了，表來讓我們歡迎向陽儀隊⋯」「起步一直出錯我還是勇敢的站上去了，在那一刻我便這麼跟自己說，「接下不如從命囉。練跟我們說放輕鬆，就當上去玩就好，教練都這麼說了，那我們就恭敬數第四組，所以前面很多很厲害的學校表演我們都有看到。在上場前教只是重在參與而已，也不是說要拿獎盃。下午表演正式開始，我們是倒個小小的地方練習，練習過程中教練都好聲好氣跟我們說話，因為我們整場表演都會毀掉。到了表演場地，幾乎所有學校都到了，我們只好找另外兩個遲到超久，我本來以為他會發飆，但還好沒有，不然我們可能一大早教練心情就不好，因為三個高三生，只有我一個人沒遲到，終於輪到我們了，站上表演場的那一刻我便做好了萬全準備，就算走！」，隊長一聲令下我們踏著整這場表演是我在這個社團唯一的一次大型表演，這場表演結束後就 後疫情時代 楊霈霈 學測了，疫情還沒有結束（有人說直到2024年9月疫情才會完全結束）。覺得這件事真的難以想像。國三時我們要考會考，而現在我們已經要考疫情時代」。府，怪疫情的怪疫情，百姓們各個叫苦連天，而我稱現在這個時代為「後的疫情也在今年一發不可收拾，確診案例一直突破新高，怪政府的怪政2020年初新冠疫情爆發，直到現在2022年已經過了一半了，臺灣身為2020年疫情爆發而最直接影響的國三生來說，直到現在我還是

136 是得把防疫做好，儘早讓這場鬧劇結束。岌岌可危了。要的便是設備，如若你不會使用老師指定的程式，那麼你的分數可能就而且還有多餘的時間準備早餐。第二：學習電腦相關知識，線上課最重時，在家裡上課假設早上八點的課，你只要7:55分起床，將電腦打開，Zoom螢幕、看著老師經常會當掉的PPT發呆，一直盯著螢幕也會有所謂的測的我們來說影響可大了，我們不能到校聽老師上課，而是只能透過的時間都是下學期，而停下學期對高一來說不算甚麼，但對準備考學是停止實體課轉為線上課。從去年開始學校就一直在停課，而且每次停身為後疫情時代的一份子，我覺得它真正讓我的生活有巨大轉變的fatigue，對於身心都有極大的影響。然而上線上課除了較不易集中注意力外，也是有好處的。第一：省最後，雖然我知道疫情帶給大家（不只學生）諸多不便，但我們還

137 2022/07 簡佳儀 確定一點是，要寫到14篇！哇有點酷有點難但要有點厲害。次看見曾經的戰友們，還挺懷念。重新回歸馬拉松寫作，這才發現今年已過一半。再次回歸戰場，再這次，異常地沒有目標要寫什麼主題，反而更像日記式寫法。更加這六個月生活，沒有去年那麼熱情，反而過的平凡無奇。沉靜在深處的熱情逐漸流漏出來，緊張又期待。 七月一日 簡佳儀 切，怎麼可能！不可能，自己不走出去那個坎，給幾百年都一樣沖不淡！　　人長越大，經歷越多，心境恢復度也越來越慢。都說，時間能沖淡一那一半，在乎的人還是那幾個。　　現在大約刪了快一個月，沒什麼感覺，說真的，少了那一半和多了的人少之又少，以前會把連點頭之交的人都稱為朋友，現在想必也罷。感。也許是最近和許多朋友漸行漸遠的關係，赫然發現真正稱得上朋友什麼理由就只是覺得想刪。之前會覺得粉絲很多很榮譽，喜歡那種優越　　今日心血來潮去到了IG我的個人粉絲那邊刪除了一半的粉絲，沒 日記1 簡佳儀 A都屬於那種大致去哪裡玩，有個大方向，即使當天突然想去哪裡也可我覺得最主要的是找對一致的人一起去旅行，心情會更好。像是，我跟我與凌的第一個暑假旅行！我們面子，除了勤點塗防曬，其他一切安好。得睡到中午。三天兩夜的行程，說短不短，說長也不長。好在天氣很給昨日剛從台東墾丁遊玩回來，經歷兩個禮拜七點早起之後，我很難半夜兩點從家裡出發，到台東剛好八點吃早餐，兩人一車，開始了從日期、景點、行駛路段、住宿、衣服行李，我們兩人一天完成，

138 嘩啦嘩啦的。現在也忘記他是怎麼哄我的，但我最後笑得跟傻子一樣。我實在委屈極了，夾起苦菜忘記加油醋，那眼淚跟沒關的水龍頭一樣，補了句，一定是你在車上一路嗨，精神消耗太大，智商下降了啦！那時他那時對我說了句：齁，你又沒在聽。他就走了留下一臉錯愕的我。臨得很清楚他的介紹，那時再問一次跟我們打得比較好關係的店員大哥，騎士也是如此，畢竟，五點在開車騎車的人不容易，那就增點樂趣吧！我看見他笑了！哇~原來快樂真的這麼簡單。接下來的司機大哥、重機手看著司機大哥說早安，沒想到！卡車司機回應我了！它按了三下喇叭，我觀望前面那台大卡車很久，直到我們超車過去時，我朝車窗外用力搖遊玩時，看到騎腳踏車的人都會說聲加油，還有機車、大卡車等。那時，例五點起床，也許它昨天做了個好夢，起床時陽光顯得格外亮麗。尊重，當個DJ撥歌也行。走海線一路前往台東，太陽公公也是按照慣樣，屬於旅行社型。排好那種，行程排什麼點就是什麼點，可能突然想去哪裡，無法變動那以直接出發，屬於說走就走型。我跟B呢，旅行中處不來，他屬於行程對於我而言，除非在車上真的很累，不要一直睡是對駕駛員最大的行駛了快兩個小時的沿海公路，可能是因為我們家庭的關係，出去最印象深刻的是，吃早餐時，因服務員離我較遠的關係，我沒有聽 日記2 簡佳儀 張，但現在想想也好，人生嘛，起伏多一點才好玩。但真的有效！青右一個割傷。更好笑的是，只要我說歐給歐給Despacito~有點搞笑，有心情不好，是因為要趕時間倒垃圾呀！的零食，蛋捲、果凍、巧克力棒、優酪乳、以及杜老爺整桶冰淇淋！沒所發生的事務。歡笑、淚水、應有盡有。最後一餐，是我這學期沒吃完今天是我在宿舍的最後一晚，看著這個環境，讓我想起許多這學期我發現只要我越趕，事情更容易出錯，或是讓自己受傷，左一個瘀本該下學期就該在美國的我，但這學期多了一支大過，當下很緊

139 玉米飯濃湯 簡佳儀 媽這麼給爸爸面子。玉米飯。媽媽跟爸爸把一整鍋湯泡飯就這麼吃完了，說實在，挺佩服媽成品端出來時，想當然爾，我跟哥哥嚥不下去，只吃了玉米和幾顆飯-　　還記得，我看著爸爸做飯時，就像法師在師法、女巫在煮藥水一樣。誕生了爸爸版玉米飯濃湯。也沒有特別想吃什麼，家中庫存幾乎為零，那時外賣還沒盛行。那晚，　　那是一個很搞笑的夜晚，我們家四個人都很餓，但又很懶得出門，玉米濃湯配飯，就是一個湯泡飯。幫助，自己動手完成，也是唯一一次。為什麼叫玉米飯濃湯，顧名思義，　　在我印象中，這是我爸爸為我們家第一次親手做的晚餐，沒有別人

140 飛來一隻鸚鵡 C H 啄，你來我往的，聰明的鸚鵡有時還會先抬抬腳，看女兒有沒有反應？喜歡腳上綁著鍊子所以不斷地啄鍊子，女兒也非省油的燈，就是不讓牠用手或棍子輕敲牠的身體，提醒牠不可以，一次又一次的，牠一定不圖拔開，女兒為了訓練牠習慣腳上的鍊子，每當牠用喙啄鍊子，女兒就繩綁在牠腳上，當牠意識到自己腳上的鍊子就會不斷的用牠堅硬的喙試上，靜靜地觀察周遭的環境，由於怕牠在屋內到處噴飛，女兒用一條細她讀書，在書桌邊架起一根細樹枝或竹竿，牠就可以穩穩地站在枝條用清涼的水潔淨牠那漂亮的綠色羽毛。小女兒還喜歡把牠帶進屋子裡陪摘下，吸取花朵的汁漿，用容器裝乾淨的水，牠除了喜歡喝水，也喜歡開，折一支遞給牠，牠會非常開心的用嘴接收，然後一片一片的把葉子來只需幾秒的時間，牠還喜歡吃新鮮的水果，花瓣，院子裡的鼠尾草盛子，剝殼取豆的功夫了得，一顆葵瓜子送進嘴裡，剝殼取豆再把殼吐出牠不時又發出尖銳的叫聲，一定又是老狗小豆試圖靠近牠。牠喜歡吃瓜態很漂亮，有著長長的尾巴，但叫起來的聲音就不怎麼動聽，常常聽見就馬上發出不悅的聲音，似乎警告老狗小豆不可靠進鳥籠，這隻鸚鵡體色的環，看起來非常聰明俐落，很會觀察周遭的動靜，老狗小豆一靠近這隻漂亮的嬌客。牠的眼睛很圓很漂亮，黑色深邃的眼球外圍著一圈橘鳥籠，大小剛好，於是家裡除了老狗、小魚缸的魚兒以外，小動物多了逐漸地靠近牠，先生很巧妙地用手把牠抓了起來，剛好家裡有一個舊的漸地牠失去警戒不再焦躁，專心地吃牠眼前的食物。牠並沒有發現先生了一些米飯在容器裡放高度的警戒，隨時要起飛的樣子，吃著吃著，漸下，但沒有飛走，先生說：拿些米飯來餵牠，牠不肯走或許是餓了？裝枝上移動，我們稍微離開時牠又會飛下來，如此地來來回回飛上又飛到回家的路？逃家？貪玩飛太遠？試著靠近呼喚牠，牠立刻往更高的樹兒，腳上的扣環說明牠應是有飼養的家人，不知為何會離家？迷路找不色的喙非常顯眼，像是刻意塗了艷麗的口紅才出門的，仔細端詳牠一會的方向望去只見一隻全身綠色羽毛的鳥兒停在院子裡的一棵樹上，那紅前些日子，在自家院子裡鋤草，突然一聲驚呼：是鸚鵡！順著聲音

141 快地找到入口進入籠子，結束這次的冒險行動。上，我飛快地抓了一把葵瓜子放在籠子的門上，這次牠熟門熟路的，很的行列，奇妙的事情發生了，牠竟然飛回來停在牠第一次到訪時的樹枝暗下來了，先生還是擔心她的去向，不斷輕喚牠的名字，我也加入呼喚了一大圈，然後停在對面的鄰居家前的樹上，接著就不知去向了。天快旁邊的九重葛上，緊接著就張開翅膀奮力地往天空飛去，先是繞屋子飛門打開了，牠望著我們，遲疑了一會兒，牠走出鳥籠，輕手輕腳的跳到際，怕關久了會悶壞，至於會不會飛走不回來了？就讓牠自己做選擇。很有趣。住了一段時日，先生提議把牠放出來，鳥兒本就是要翱翔在天 沒有什麼！ C H 去，但時間在他身上刻畫的是一種節制的成熟。再去觀看，不灰心。的電影為什麼受歡迎，即便相隔三十幾年的續集，即便阿湯哥也年華老懂其中所代表的意涵，就不會說這沒有什麼，就會明白湯姆克魯斯最近沒有人能要求你自己這麼做，也沒有人能代替你走這一段路，我們若真多了，但事實究竟如何？湯姆克魯斯說自己從影幾十年工作從不遲到，指，不須出門，我們省時省力，時間變多了，我們的人生應該也要快樂掃地機器人、Foodpanda紛紛起來代替我們做事，買東西只需動動手衣等這麼平凡的事能有什麼呢？能省則省吧。於是電動牙刷、洗碗機、普通而忽略了，就像刷牙、洗臉、吃飯、煮飯、洗碗、掃地、洗衣、曬清事情的真相，失去覺察的能力，也有時是因為覺得事情太微小，¬太不屑一顧，覺得自己高人一等，更有可能是我們的智慧被蒙蔽了，看不沒有什麼。“沒有什麼”是主子一直吩咐他再去觀看、再去、再去從海裡上來。看，如此七次。第七次僕人說，看哪，有一小片雲，如人的手掌那樣大，你上去，向海觀看。僕人就上去觀看，說，沒有什麼。他說，你再去觀以利亞上了迦密山頂，屈身在地，將臉伏在兩膝之間，對僕人說，很喜愛聖經上的這一段記載，記錄主僕之間的互動談話。有意思的⋯，而僕人上去看了，總說這句話有時隱藏著我們內心的驕傲，自卑，

142 種花養花 C H 穩打，在合適的時間就會開花讓你欣賞。花園裡的花大多已經熬過三到四年的試煉期，已經生根立即，可以穩扎需要天天澆水，有的卻非常的適應乾旱，有的一兩年生，有的多年生，同的照顧方式，就像人一樣有各樣的性格，有的強悍，有的嬌柔，有的整土壤，否則連玫瑰花這種耐旱的花也很難存活。各式各樣的花草有不草其實很不適合，花草常常會因為排水不良的問題而枯萎，需要適當調因比如澆水不當或缺水，或細菌感染死去，宜蘭的土壤黏性很強，種花朵都會盛開，有些從園藝店裡買回來還來不及長成就已經枯萎，種種原經過春夏秋冬，從種子長成到開花結果，從盛開到凋零，但不一定每一用說還有其他的蘭花品種。我喜愛種花，養花，種在土壤裏，看著他們以說千嬌百媚，花色千變萬化，光是蝴蝶蘭就不知有多少的變化，更不瓣，格子狀的深紫色花瓣，或者是黃色的花瓣配上紫色的格子圖案，可多不同的樣態，白色花瓣鑲上紫色的邊，紅色的花蕊配上淡紫色的花落、窗台前都擺著蝴蝶蘭，安靜美麗，各有各的氣質，光是紫色就有許得住。日日春，繁星花，鳳仙，矮牽牛是少有能撐得住夏天熱浪的小花。都逐漸凋謝呈現休眠的狀態，放眼望去還有紫進入盛夏，院子裡原本盛開的瑪格麗特、天竺葵、繡球、薰衣草也正在盛開，玫瑰也還撐但在夏天裡最能讓人看了心平氣和地還是蘭花，屋子的桌上、角 聽 C H 獨立的時候他就要搬到大城市居住。嘩，聲音多到聽不清楚，糾結纏繞，但兒子說他喜歡都市，將來有錢能蟲鳴鳥叫、聽教堂鐘聲、聽農夫收割稻子。在都市裡的人，多是眾生喧去聽，聽溪流的聲音、聽風吹過的聲音、聽雷聲雨下、聽白雪落地、聽文的、鋼琴演奏、小提琴大提琴、交響樂、歌劇。也有人喜歡到大自然有人喜歡聽音樂，搖滾的、抒情的、懷舊的、民謠的、英文的、中聽，再往深處一點，再往裡面一點，讓干擾的因子減到最低，在那

143 真的很美。子們說話，聽別人說話，耐心的聽且臉上不會有不悅的表情，這種轉變直到有一天他開始會靜下來聽我說，散步的時候聽，餐桌前他聽，聽孩面，是一種損失。以前，先生很愛說話，大多時候我只是安靜的聽他說，地這個人只喜歡說自己不喜歡聽別人，反成了另外一種令人生厭的局你能聽得進來，你這個人也就變得像水泥建築一樣冰冷剛硬，或者相反果你是一個滿的像裝滿水的寶特瓶一樣，當然，再也沒有一句別人的話意思的。要能聽到如此的境地，跟你這個人的內裏有非常大的關係，如不出箇中三昧，因為人在說話時，有時他沒有說出來的部分才是真正有時候別人在說話，若我們沒有聽的能力，不但會誤會別人的意思，也聽裡你可以聽的比較清楚，聽見別人的需要，聽見別人真正的意思，很多 不隨波不逐流 C H 流，很需要智慧和能力，看見女兒的拒絕，我看出了一點希望。又擺盪到太極端的另一邊去了，然而生，就連試圖改變植物的生長軌跡都是危害自然環境。然而這似乎綠色運動者，他帶著孩子住在雜草叢生的屋子中，認為一切都該回歸自不是，不是。但相反地我們難道該什麼也不買、不作為？有認識的人是車子，大東西小東西，重複又重複，真的需要這麼多？當然不是，不是，己，化粧品、包包、衣服、書本、鞋、3C產品、女人的鍋子，男人的引喚醒我們的購物慾，覺得要擁有，覺得不買可惜，覺得辛苦要犒賞自天天時時，我們隨處可及眼前，滿天的行銷廣告，無時無刻不在刺激吸了。女兒並非憤青也非極簡主義者，只是在真實的日常裏真實的遭遇，回應了這個聲音，最後她擊退了那個想去百貨公司的念頭轉身就回家這時候有一個聲音來自她裡面，不同意這個做法，她就停下來、慢下來其實如逆水行舟一樣難，不簡單。有一天女兒說她工作告了一個段落想慰勞自己，想去購物一番，但不是一般人說該追求的，也難以持久。在這樣的時代不隨波、不逐

144 又有人離婚了 C H 歡天喜地，所以也沒那麼難吧。遮蓋他或她的缺點，雖然有許多人失敗，但還是有人走過來，而且走的愛的夫妻，在我的觀察裏都有一個共通點：丈夫愛妻子，妻子敬重丈夫。祕訣是什麼？聽過無數的專家的建議見解，也看過許多真實人生裡很相煉，實在是慘烈。但一路過關嶄將，相愛相守到終老的還是大有人在。更劇烈，再加上周遭的朋友家人親戚，婚姻已經岌岌可危了。婚姻的試少？誰重誰輕？最後都是吵架的柴火，家庭加入小孩後的日常更複雜！真的不浪漫，若是夫婦都在上班賺錢，家事誰做？怎麼分攤？誰多誰都是智慧，有時候四隻腳不小心會打結，甚至受傷都有可能。柴米油鹽長長久久很不容易，像是跳雙人舞探戈一樣，你來我往，你進我退之間福的關係，不再只是忍耐著，願意放手。另外一面也表示婚姻要經營得列前茅，在亞洲更是穩坐冠軍寶座。一面這是好事，代表人們面對不幸不知道的怨偶不知有多少？據政府的統計，台灣的離婚率在世界始終名樣了。一段時間就會出現這樣的新聞，這只是檯面上的，私底下我們所兩位都是名人，又要喧騰一陣子，老百姓茶餘飯後的話題又可多一一個小孩二個小孩三個小孩，像重力加速度一樣，夫妻之間的垃扯愛和尊重是婚姻的兩大支柱，我們不只愛他或她的優點，更能包容 化妝 C H 女孩購買的化妝品，怎麼化妝？怎麼保養？決定買一組化妝品當作女兒的生日禮物，還要花點時間了解一下現在的化，有餘裕抬起頭來觀看周遭的人事物，也觀看自己，不可小可，於是鮮少花時間注意自己的臉面，問出這個問題表示生活起了一些些的變兒的生活重心都是讀書考試，除了每日例行的刷牙、洗臉、吃飯、睡覺，蛋，眼睛周圍是有些黯淡。聽見這個問題，我微微的驚訝，一直以來女「媽，妳有沒有化妝品可以遮蓋我的黑眼圈？」看著女兒漂亮的臉以我現在的年齡和心境其實已經絕少上妝，畢業為了得到一份工作

145 像已經不是風華絕代，但卻會觸動人心讓人流淚。雕刻出來的聖母像，是世上絕無僅有的美。到了70幾歲再為聖母雕的的不需要。我始終記得米開朗基羅的大作聖母和聖子像，二十幾歲時所要透過化妝來修飾或加添什麼？現在來問我，我會說其實都不需要。真但這個過程她得要自己去認識自己，了解自己，找到自己的美感，要不化妝，天天對自己施魔法，對著鏡子告訴自己你今天很美麗。力。不知道當時有沒有達到這些果效，但我記得那些年上班的日子天天就天天化起妝來，也為了讓自己看起來美麗自信，專業有能，富有吸引正式上班以後，公司裡的女性幾乎都會化妝，為了跟上公司的氣氛，也而化妝，因為不熟練，看到自己鏡中的樣子竟然笑了起來，因為很彆扭。看著女兒的臉龐，我其實想告訴她：她長得很漂亮，不需要化妝。 寫論文 C H 　　研究生為什麼要寫論文?統或高科技避免這些人性的怠惰或便宜行事。件看來，台灣的大學在論文的把關上需要再加強，配合更精準的檢驗系正確心態和方法，指導的老師或教授也是非常的嚴謹，從這次發生的事引用課堂上教授所說的話，都要清楚的標明來源，養成大學生做學問的自己寫出的文章非常謹慎，是否引用他人的話？參考了哪些書目？甚至抄襲或引用而你沒有指名出處，這套系統會立刻指正。所以養成她對於者是研究交到教授手上，都會經過一套國際論文的檢驗系統比對，若有入的討論。他在英國唸大學的階段，對於自己所提出的任何專題報告或究生，同樣會面臨這樣的問題，所幸她不是名人，我們有機會理性並深很多的討論是沒有理性又偏頗，讓人一頭霧水，女兒即將成為台大的研的扭曲、詭詐、避重就輕、死不認錯、落井下石、自以為是，枱面上有官說出了歐美的研究生不用寫論文這樣的瞎話。這件事曝露了很多人性疑，尤其是台灣的學術龍頭台大本身在這件事上受到了重傷，還有政務文抄襲事件，一時之間台灣的碩博士所發表的論文，其價值受到了質　大女兒今年秋季要進入台大唸碩士班，巧合的是台灣大學發生了論透過寫論文你要學到什麼？得到什麼？是

146 促自己、要求自己，始終以善與正行走在人生路上，不虧欠自己的良心。何喧嘩？你這個人怎麼看待自己所做的每件事，認真否？只有自己能督態度、為人處事，那是影響一輩子。不管外面的風風雨雨，眾生無論如開拓你視野高度和深度，影響深遠，而指導教授本身的做學問的方法、領你深入一個專業領域，是打開知識殿堂的鑰匙，有好的指導教授更能些都是寫論文可能的帶來的正面影響。女兒說：透過論文的研究可以帶寫作技巧、高深的知識、研究方法、批判的能力、思辨的能力？以上這

147 回顧、展望 Elsa (敬請拭目以待)下週課程開始嘗鮮囉！水，來點新鮮的玩意兒，這樣生活才有意思，於是我又設定一個新目標，　　喔喔！日子當然不可就此停滯或總是倒帶，想方設法都要注入活漸入佳境；以上。動農作，嗯！新鮮感還有；唯一能夠激起求生意志的英文課如常進行，要自我督促的自主練習；年初興沖沖報名的田園志工維持每月去2次勞也逐步準備交接；原本熱愛的茶道與武道，剩下紙上談兵的讀書會與需　　目前真的是走一步算一步，工作照舊，雖然少了熱情但嫻熟仍在，　　然後呢？悔莫及，於是退休申請嘎然踩住煞車。上一些50+過來人文章的分享，感覺自己若不再次深思熟慮，恐怕要後的疫情，呼嘯吹散了三年而無影無蹤，周遭親朋好友無不好言相勸，加不一樣的生活樣貌，無奈還在規劃幻想中，就硬生生被全世界排山倒海下。原本對於退休生活很憧憬，總覺得應該可以做些有趣的事，或者有　　這應該也是意料中之事，因為今年一路以來都處在混沌不明狀態方向，拖到這第一天、即使展卷仍然一片空白。　　從決定報名參加寫作馬拉松就開始構思架構、鋪陳內容，但是毫無去半年的生活或者即將開始的下半年，似乎都得趁機做個回顧與展望。一切彷如昨日，歷歷在目。而今日恰好也是本屆馬拉松第一天，自己過天你拍攝的相片，一看不免讓人驚呼，“哇！∼又將重啟一頁新局。手機也會適時跳出訊息，提醒去年或更早幾年的今出現“7月新制上路云云”等內容，彷彿每年的這一天都是一個分水嶺，　　今天7月1日，表示今年已過了一半，前幾天網路新聞不免俗地就”立即墜入時光隧道，

148 可通話 Elsa 　　叮咚！這會line跳出訊息~~~「可通話」，得就此打住了。對各樣挫折、難處及挑戰。天睡前吃益生菌，並且他是每天都被愛充滿的，讓他足以能量滿格地面　　可別小看這一句喔，這可是我們獨家客製用語，因為要提醒兒子每愛你，我們也愛你！晚安！益生菌~~~」。　　通話最後我們會一起禱告，代求、感恩或祝福，最後一句是「耶穌少發生，偶一為之也很快回復平和，僵局不致維持太久。有肚量，還是兒子長大成熟了，或者因為距離之故，這樣的踩雷引爆很得彼此克制，小心擦槍走火，鬧的不歡而散。不知是年長的我們愈來愈對台灣的人事物產生疏離感。當然，偶而也趁機嘮叨說教訓他，這時就工作情形；我們也會說說這邊的狀況，讓他彷彿就生活在周遭，不至於嘗的美食、欣賞的展覽、出遊計畫等等，讓二老由此了解他平常生活及麗主題、豐富內容，狗屁倒灶也行；有時他吐吐工作上的苦水、分享品　　親愛家人每天的通話，個人隨心隨意就話題內容可長可短，不需華人誤解是噓寒問暖的“媽寶”，若因此阻礙他的姻緣，那代誌大條了。方便通話時再通知我們，以免我們貿然打電話過去，好像查勤也擔心讓活動較多，不像我們二老工作、生活型態大致固定，因此每天都是兒子出差，有時晚上跟同事或客戶應酬，或者跟朋友聚會等等，年輕人難免　　日本跟台灣雖然只有一小時的時差，但因兒子工作有時加班，有時這年頭，對應這世代，不要畫錯重點了。過得如何才重要。於是，原本要藉機說教的老媽硬生生吞下牢騷。也對，感恩哪！不過就言簡意賅，別有意見也少計較措辭啦！能夠知道他每天　　他老爸打圓場，說孩子大了，還願意每天主動跟老爸媽說說話，該旨似的，初時還真有點不悅呢！　　乍看到這幾個字，簡短、清楚，卻也感覺有點命令口吻，好像下聖　　這是獨自在異國工作、生活的兒子每天捎來的訊息。每天，都有收到，也期盼收到。「可通話」，是近二年來我們家每天都收到的一則line的訊息。

149 擺上誠意十足的洗耳恭聽是絕對必要的啦！　　嗯！週末的夜晚，不論是開心、是傷腦筋，只要是親愛家人的分享， 風景相片 Elsa 動力吧！一點開始蒐集旅遊資訊，蓄積動力，俟疫情趨緩開放旅遊時，才能有行家人分離太久，有些思念，期待全家能再度一起出遊。看來自己得振作於朋友邀約也是意興闌珊。省走透透，自嘲是玩過頭，現在二老反而沒了遊興，咱倆不主動出遊對敏，興趣缺缺。想到孩子小時候，帶著他四處遊玩，長假出國，短程全觸，這些是我們收藏的寶物，彷彿也成為我們共同出遊的紀念品。兒子每次出遊都會寄一張當地的明信片回台，寫下他當時的心情或感或線上聚會的背景，除了變化應景也可轉換心情，每每得到讚嘆。此外，合成的制式化背景，我得以撿現成使用四季不同景致的相片當作上網課睛吃美食的視覺饗宴(吞口水)，二老幾乎要自稱旅遊達人了。區、各離島，還有東側的東北青森、秋田等地區，四處趴趴走，加上眼日本最北端的北海道稚內，南至最南端的沖繩列島，西至廣島、四國各式鐵道運輸，有時騎腳踏車或者租車自駕，到處吃喝、跋山涉水，北至「線上出國旅遊」，跟著他上山下海，有時搭乘各式各樣新幹線、各款三五好友出遊，這時候藉著他即時分享的相片或影片，讓我們同步體驗專業等級。濟能力擴充攝影器材，加上攝影技巧精進不少，以致拍攝的相片愈接近好提供他很好的練習素材，原本用手機隨處隨手照，現在他已工作有經兒子從大學時期開始喜歡攝影，日本天然景觀豐富且四季分明，正因疫情限制無法回國，這二年工作之餘的假期他會自己一人或者揪台灣也因疫情讓有些課程、聚會或活動都改成線上進行，用膩電腦這些風景相片我們常欣賞的趣味盎然，但真要揪出去走走就敬謝不總是在欣賞兒子分享出遊景致相片時，才產生一絲的心動，也許是

150 晨泳第一天 Elsa 　　運動是鍛鍊身體(硬體)，但藉著外在環境的變化，也趁機訓練自今天在固定時間內勉強才達到業績(每天游1000公尺)。約只實施30天，果然每天沒有大動作活動筋骨，心肺功能有些退步，也盡量自律的去公園快走加拉筋伸展，不過扣除下雨天及偶而犯懶，大　　泳池整修的這二個月，擔心肌力消退所以努力補上了二堂瑜珈課，遑論包場的寧靜啊！位泳客，但伴隨另外3個水道長列的鯊魚等級，唉！怎樣都尊榮不起來，裝，聽從救生員指示“只能”使用其中幾個水道。雖然，此刻只有我一　　既來之則安之，即使等會一起下水餃，也跟它拚了。我迅速整備著借用費，以致壓縮我們原本運動的空間，唉唉！但是又何奈！？錢摸著鼻子接受了。無奈運動中心想方設法開源，廣收外面團體的場地抗議無門，大夥心想運動多年已成習慣加上對健康的好處，也就不計較項目，老會友抱怨連連，一句「多年不曾漲價，請大家共體時艱」使得　　前些日子就耳聞運動中心因疫情愈加虧損，因此以倍數調漲各運動生的種種peace，立馬消失，蕩然無存。3個水道，需要多久的訓練期間不明確。這下，一早自己內心小劇場產涼了半截。櫃台人員說泳池承攬外面救生隊的訓練場地申請，必須占用道已有許多人翻騰???再看到置鞋櫃擺滿幾列的鞋子，心中的狐疑變成　　愈走靠近泳池，怎麼聽到打水聲？瞥了泳池側面窗，咦~~~怎麼水榮包場的寧靜安適。不禁嘴角牽動了一下，腳步輕盈。展的舒適感，並且自忖著開放第一天的清晨6點鐘，想必又是我一人尊的掌控權感到自滿，一邊想著等會全身浸泡水中的透心涼及肢體放鬆伸話就是給自己按個讚)。此時此刻，心裏一邊對於自己能持守規律運動動中心，牆上時鐘顯示上午5點56分，「嗯！一如往常，perfect!」(白　　早早起床騎著腳踏車，迎著晨曦趕赴睽違二個月的泳池，一進入運第一天開放日。今天是七月的第一個上班日，也是我每日運動的泳池整修二個月後

151 的享受慢游、吸氣、吐氣、伸展、放鬆。　　明天早晨，在水中蛟龍旁邊水道，海龜仍然會以自己的速度，愜意轉路轉、路不轉人轉。己的適應及包容力(軟體)。人生不也常常計畫趕不上變化，所以山不 監考 Elsa 對的好或壞，一體兩面。不可諱言，能賺取額外的零花錢也是一大誘因，務機構其他單位的人，變成好朋友呢！真是開心，所以任何事情沒有絕　　運氣好有機會廣結善緣，認識志同道合、工作態度相同，也是同服生的試煉啦！(淚)須處變不驚地守住自己的部分，還要適時救援對方的疏漏，嗯！也算人戰。當然不可能「日日是好日」，難免遇到“天兵、散兵”，這時你必下分配工作並迅速的產生默契，互相配搭的完成任務，也是一項新的挑的夥伴；一般而言每間考場會安排2位監考人員，要在彼此不認識之不同狀況需要因應，如何完美不出差錯的完成工作，重點就是當天合作偶穿插的監考就是一種調劑。因為每次的監考會遇到不同考生，或許有卻喜歡。因為學校的工作固定且穩定，工作一久難免制式化，對我而言　　這類額外的工作必須使用到假日時間，因此也不是人人都愛，而我份工作有試務津貼，雖然為數不多但總不好自斷財路。我都會謹慎為之，一方面個性使然，另一方面也不希望砸招牌；況且這選機制，會汰除不負責任或違反規定的不適任者，所以一旦決定參加，試務工作，監考就是其中一環，採自由報名參加，但是用人單位也有篩驗，此外也自辦大學轉學考試、研究所招生考試等，需要人手協助相關　　因服務的機構常需協助大型考試，例如大學入學考試、高中英聽測也能夠泰然處之，當作體驗。者依靠累積的經驗。而我一直視它為有趣、好玩的事，即使不一定順利若輕看它而不上心，出了紕漏也很麻煩，當中有些眉角需要臨機應變或作，得以有機會參與。這不是太了不起的工作，但有一定流程必須遵守，一般人很少有監考機會，除非是學校老師，我因在學校擔任行政工

152 之旅。時需要全副武裝上陣，想想豈不讓人興奮期待呢？！又是一場新奇體驗症或無症狀確診考生開設「居家照護考場」，而我有機會親臨現場，屆　　下週的重頭戲就是即將登場的大學分科測驗，今年史無前例地為輕一些同事仍然不為所動，反正青菜蘿蔔各有所好！　　總之，監考工作有它的好處及難處，即使我常四處宣導、大聲疾呼，有點小確幸(灑花)。 ⾺拉松 Elsa 假以時日說不定是一枚馬拉松新秀。開始追蹤一些跑者的fb發文。然後也發豪語，別小看老媽，只是欠訓練，應他參加前的各項準備，上網搜尋許多跑馬拉松的相關資訊及文章，並公里)，並且盡全力完賽，身為應援團之一的我很受激勵。那時為了呼規律的運動習慣，畢竟是一家人，自己也不能太漏氣。花級童軍；於是這些年在父子倆的催逼加威脅利誘之下，總算讓我養成又不小心生下一位體力耐力極佳的游泳校隊、定向越野追蹤一把罩的國跑，國中打網球到校隊、高中開始常登高山的好體力青年，跟他結婚後算就這樣蒙蔽過一生；無奈爬山時弄假成真認識一位從小在山裡四處是愛好大自然的有為青年，事實上對於任何體能活動敬而遠之，原本打痛，除了學科連體育都常補考；畢業出社會工作，偶而走走郊山，假裝馬拉松，真是無巧不成書，就讓我在今天的馬拉松談談馬拉松吧！這個，很好的hints，恰好今天小編姐姐提供的靈感文章就有一篇描寫今年底有計畫去參加富士山馬拉松，噹！突然讓我靈光乍現，對！就是緒讓人焦慮爆表。昨晚跟同期跑友Tony訴苦請求提點，他不經意提到體，加上這二週每天必須交差的馬拉松，常常、總是一片空白，毫無頭最近日子過得有點乏，很多想法蠢蠢欲動但是無法聚焦、也不夠具曾提過我是一個四體不勤的人類，有記憶以來的體育課常常肚子2019年兒子就業前，硬是在疫情期間首次參加了一場京都全馬(42紙上談兵一久，難免有躍躍欲試的衝動，心想，自己應該先試著來

153 擬定訓練計畫，不論半馬(21公里)全馬，一生好歹也來“馬”一場。口氣(汗)。看來總是躲在暗處說嘴也不是辦法，得來找找跑步課程，景優美又有溫泉，是不是讓人聽得心癢癢呢？也就是以下的五個湖泊：河口湖、山中湖、西湖、本栖湖及精進湖。風「富士五湖」是指位在富士山靠山梨縣一側的山麓的五個湖泊的總稱，幾天，讓我立刻收回成命，不敢造次。過幾天，如法炮製又小試身手，無奈隔天右膝關節立刻抗議，局部罷工走者就小跑步起來，直接來個變化球。一小圈的距離，也還好，撐得住。個慢跑吧！前陣子藉著泳池整修，改為清晨走操場以維體力，有天走著這回有為年輕人提出他全馬計畫，口沫橫飛的介紹富士山腳下的多虧了疫情，讓我們無法自由出國，否則小子必定下戰帖，鬆了一 舒適圈 Elsa 者生活、工作模式的適應，時間一久相對產生安全感，常常就此停滯或能的改變，這類屬「生活型態舒適圈」。論哪一種選擇，脫離數十寒暑固定的朝九晚五，應該會面臨每天生活可雲野鶴、不過問江湖世事？還是一刻不得閒，趁機開啟事業第二春？無近很夯的用語：「斜槓」。肝生活轉而改行製作甜點，一圓夢想也大大改變原本工作模式，套句最該屬於「職涯領域舒適圈」，常見例子是原本擔任工程師，突然厭惡爆(家庭、故鄉、甚至國家)；我將之歸類為「環境的舒適圈」。改變云云。窠臼，千辛萬苦的經歷，再如何戰勝自己，過程中得到某些成就或做出「舒適圈」這名詞常出現，無非是勵志文章總提到如何勇敢的跨出我一直思考，什麼是舒適圈？常見的定義應該是指一個人為了就學或工作，離開熟悉的生活環境仔細想應該還有不同層次的解釋，例如跨領域的學習或工作，這應人過了中年，免不了思索退休之後的方向；離開職場後，是從此閒所謂的舒適圈，應該是一個人的習慣所造成，不論是指外在環境或

154 因此，現在持續努力中。的是想改變現況，破解舒適圈的窒息感，深信人生還有其他的可能性。或有好言相勸要安於現況，平安即是福；可是只有自己清楚，極力追求程，卻無心插柳營造出好學大人模樣，周遭好友熟識無不以我為標竿，怪總覺得不滿足，東想西想，四處探詢新花樣，盡可能去嘗試各類的課付出太多努力。五，也算稍微變化了「生活型態舒適圈」，只是生活更平穩，自己並無工作的轉換，原本連假日都得輪值的工作，變成一般上班族的朝九晚圈」，不過因為性質有些雷同，只能勉強說是一部分的改變而已。因著專業背景工作轉換為行政作業，的確也是某種程度的離開「領域舒適也在這裡成家立業形成另一個舒適圈。數十年的職涯工作亦曾轉換，從業，第一次離開「環境的舒適圈」，但這輩子至今的工作都在台北市，的舒適圈，勇敢去嘗試摸索或接受新挑戰。安逸以待，而人是慣性的動物，無怪乎有些文章會鼓勵人必須走出自己現在回想，自己是否曾經離開過舒適圈呢？當年學校畢業就北上就這麼說來，我應該沒有真正跨出舒適圈吧？！安逸的生活太久，難 請喝一碗茶 Elsa 衍伸出來的產物，因此享用的時候有一定的流儀、規則，若能掌握要點，販售茶粉或和果子的商店都有機會喝到一碗抹茶。因為這碗茶是由茶道仍深受大唐文化精髓及寺院禪風的影響，日本漸漸發展、演變為今日濃厚日本色彩的~~~「茶道」文化；即便如此，中或許有機會喝抹茶，今天就來說說如何喝一碗抹茶。本抹茶吧！？「請喝一碗茶」，聽到這句話的數量詞，大家應該有概念這是指日台灣人很喜歡去日本，因為風景優美文化精緻，距離也近；在旅遊中國唐宋時代由前來取經的日本僧侶將「喝茶」傳回日本，之後在所以也帶有些許中國風。去日本旅遊時不一定要在正規的茶室，連

155 味，也可從這些動作感受到日本文化想要傳遞誠摯待客之心的細膩喔！注意這些環節，肯定連日本人都會對你刮目相看。此外，除了品嘗茶滋這已是整個茶會品茶的極簡約版了。下回若你有機會喝一碗抹茶，不妨抿一下隨身的衛生紙或手帕都可。輕按碗口，使用右手食指及拇指輕抿一下剛喝茶的就口處，然後手指再的意味。茶會上，点茶的亭主就可進入下一個動作，當然也有表示這茶順口好喝這一聲，其實是一個暗號，是向呈茶的人表達喝完了，因為若在正式的一聲。是的，與吃拉麵的簌簌聲有異曲同工之妙，但是喝茶最後發出的三口半喝完，分解動作是先分三口喝，最後約剩半口要用力吸的”簌”常也是茶道初體驗者所不解也最感新奇的部分。至是對茶碗這個器物都要心懷最高等級的敬意。這”轉碗”的重頭戲常碗喝時碰觸到圖案，有不敬之意；總而言之，對於主人的隆重盛情，甚用時必須懷著謙卑的心，將有花紋圖案的這一面轉出至對面，以免口就將碗有花紋圖案的那一面面對給你，這是展現對客人的敬意；而你要飲點鐘轉至4點鐘方向，二次)，這個動作的意義是因為對方呈茶時，會首致意，這回是謝天。以這姿勢雙手端起茶碗微微往上舉(約7、8公分)，再度微微欠身、頷(五指併攏、手掌張開)，然後右手拇指虎口張開，另四指併攏護住碗口；只是店家服務生端出，這樣的動作都可顯示出你的修養。需要微微欠身、頷首致意，作勢感謝，也許對象正是点茶的亭主，或者的榻榻米，還是坐在商店的椅子上，作為一個非正規茶道學習者，你只不但可優雅地喝，或許能夠因略知文化背景一二，喝出箇中醍醐味呢！首先，當一碗抹茶呈在你面前時，不拘當時你是正座(跪)在茶室接著，用右手一手(拇指在上、四指在下)將碗拿起放在左手掌上然後，以右手(同樣拇指在上、四指在下)將碗順時針轉二次(即2接著終於要進入真正的喝茶。一碗茶大約60cc，一般而言，會分喝完茶，右手一手將碗放下(桌面或者是榻榻米上)，左手掌張開以上是大略完成喝一碗茶的步驟，唉！可別被這些繁瑣的步驟嚇著，

156 再談茶 Elsa 待！不能之感。雖然還需時間消化內容，但我已對接下來課程充滿興奮期觸覺等感官來一場品茗的嚮宴。茶類的滋味；整個過程，目不暇給，讓我們充分發揮視覺、嗅覺、味覺、泡前後的外觀、茶湯的顏色、色澤，嗅聞氣味、香氣，並以味覺辨識各黑茶、紅茶)的茶樣，講授茶類的辨識及審評，同學們學習觀察茶葉沖師，現場布置鑑定杯及鑑定碗及六大茶類(綠茶、黃茶、白茶、青茶、書或踴躍發問，將近5小時的課，高潮迭起，幾無冷場。競賽，讓我們釐清茶葉名稱的分別；內容豐富多元，同學們各個振筆疾節氣及人文歷史，有時引用河洛語吟唱茶相關的歌謠，或藉著分組討論經驗及對茶的研究，深入淺出的介紹茶品種、產地、製程，並巧妙帶入待。真正看重的倒是後二堂的實地操作製茶，因此剛上課時不是那麼慎重看些學科的基礎，心想講授內容應該大同小異吧？！自己翻翻講義也行，是立即報了名，滿心期待。含茶知識(學科)以及製茶基本步驟的操作(術科)，這應該蠻有趣，於方法，大夥一面學習也一面喝得津津有味，「以茶會友」不亦樂乎！隨手泡升級為品茗。藉著定期的聚會，請她傳授各茶類的基本知識及泡茶了誠摯招待並教導如何喝茶；因此讓我對茶有粗淺的認識，當然也從茶包一位好友是資深茶藝師，她總不吝跟我們這些親朋好友分享好茶，除前陣子fb的追蹤看到製茶相關課程，這只有四堂的課程，內容包事先知道課程的安排前二堂是學科，今天是第一堂課，自己仗著有課程安排的主授老師是有豐富茶業知識的專業人員，多年相關實務此外，今日也安排了1小時的品茶內容，由另一位年輕卻沉穩的老一堂課下來，因為過度集中注意力而疲累，但卻有餘韻猶存，欲罷

157 上網課 Elsa 仁如何在辦公室裡簡易運動，緩解久坐不適，最好能養成每天運動的習再依課程講述的原則完成作品才會有「臨場感」吧！以致有點紙上談兵、隔靴搔癢的距離感，想必需俟自己準備類似花材，完成一份作品，雖然講解清楚，拍攝的畫質也清晰，但因為只有觀看，程純由花藝師螢幕前說明花材的選擇、配色，搭配的容器，接著即實地能輕鬆擁有一隅極其療癒的香草花園。另曾報名二期的線上插花，這課動不已。配合花藝師線上的說明及實地操作，讓遠在數十公里外的我也低溫配送，以致到手的植物仍然生氣盎然，對於主辦單位的用心讓我感等。收到這些包裝仔細的素材，盒子外觀摸起來還有些冰涼，想必是以土中的環保花盆、園藝墊、蛭石培養土等介質數包，不同香草植物數盆程前幾天就收到主辦單位宅配來的各類材料：不織布材質但可溶解於泥程。去年我報名一場線上園藝課，教導製作屬於自己的香草小花園。課至台北、宜蘭二地的學生也可互相交流一起上課呢。見這些附加學習更顯重要。其他的好處是還能省下往返的交通時間，甚來臨，日後的公司面試或商業談判等都有可能完全在網上進行，由此可形；於是Selma常耳提面命，上網課要注意的重點及禮貌，網路時代的螢幕前表情、動作可清楚看見，若再利用定格、倒帶、錄影更加無所遁目提示功能，讓學習不打折扣。藉著網課其實彼此是更靠近的，因為在操作3C軟硬體加上課程內容的呈現更有效的利用電腦的重點標示及醒課，畢竟學習不容停頓，整個過程順暢，無縫接軌。Selma熟悉流利地課。去年台灣疫情突然進入高峰時，Selma很快地將所有課程切換成網路的線上學習，簡稱網課。態學習的運動課程、技藝學習都不得不做出因應，於是紛紛改為利用網育，一般社會上的學習、例如講座、研討會、座談會等，甚至連原本動近幾年的疫情讓全世界以往的學習方式大幅度改變，不單是學校教就我個人而言，以網課型式首先登場，是一週二堂的Selma英文疫情期間為了避免群聚，連需動手操作的園藝課及插花都有線上課此外，我服務的機構在疫情期間也不斷推出線上運動課程，提醒同

158 有不同地收穫呢？！為疫情被限縮了許多自由，還自斷學習的機會，那真是雙重損失啊！疫情的限制，反而讓自己找到藉口停止或逃避學習，如此一來你除了因學習，必須自己去克服障礙，找出學習的亮點，化被動為主動，若因為場的淋漓盡致，不過也算聊勝於無。其實要動、不動，還是端看個人意志。伸展、放鬆；當然這樣的線上運動還是會有一些不便，無法等同親臨現些大動作設計的課程還是需要自備瑜珈墊，在電腦前跟隨教練的口號，慣。有些運動課程大家只需準備隨手可得的毛巾就可以活動肢體；但一綜合以上的網課經驗，顯然多少會產生些限制；倘若你希望持續地疫情終究有一天會緩減或消失，屆時回想這幾年你是空白一片還是 疫情下的新體驗 Elsa 試場，承辦單位再度耳提面命注意事項，一早整個分區就充滿緊張感，應。擔任備而不用的防疫人員多年，這會有機會上戰場，當仁不讓立刻答是否有意願監考確診考生，對我而言總覺得「養兵千日，用在一時」，的涼缺。樂得清閒，偶而輪值校門口協助登記家長代送證件的差事，算是賺外快一般考生區隔開來，因案例極少，所以身為防疫監試人員的我們，常常仍會準備防疫考場，但真正使用到的很少，頂多當天將體溫高的考生與我因此有機會來個疫情下的新體驗。作。今年很特別的是開設「居家照護試場」，讓輕症確診考生集中考試，名目大概只有考生及家長清楚，我因為在學校服務所以會參與試務工出爐，例如大學學測。這一二年的大學聯考原本就計畫改變，至於什麼的三、四月左右突然確診日以萬計迄今，於是各項活動的因應措施紛紛疫情對於台灣而言比較有感大約是去年五月開始，高低起伏，今年前二年雖然也有疫情，但台灣確診人數偏低，大考中心慎重起見，今年國內確診人數爆多，免不了有考生，因此籌備試務時就被詢問前幾天就多次觀看穿著防護裝置的影片，自己模擬狀況，今天一到

159 來是一隻小蜘蛛在地上流竄，心裏不免嘀咕，“吼！你嘛幫幫忙，是要怎看不到，他還是指著地板，我睜大高度近視配老花眼，仔細一瞧，原試場協助，他手指指著地上，我以為是掉落鉛筆或橡皮擦要幫忙撿起，敢太造次的一直堵在這絲絲涼風的窗縫。近這空隙，貪圖一點涼意，不過也擔心病毒是否藉此流洩出來，因此不外套呢。我們依規定在四邊對角線開窗10公分左右，於是藉著走動靠是一公升的汗水。sauna；台咱倆至少撐過今天沒有發生意外；一整天像在蒸氣室「桑拿」(芬蘭語：熱力算不錯；我的夥伴是學校中年教官，應該軍人出身，想必也有練過，在是意志力與耐熱力大考驗。然後待在沒有冷氣及任何涼爽通風設備的教室走廊80分鐘(每節)，實天將近36度的高溫，穿著密不透風的隔離衣加上口罩手套帽子及面罩，久增加風險。提供適時協助，俟考試時間結束再入內收卷，以免跟確診者共處一室太考試時，監考人員退出至走廊待命，當然還是得隨時注意考生的狀況，考場此起彼落的咳嗽聲，因為都是確診考生，所以被告知發完試卷開始行政作業大同小異，只不過我們是全副武裝上場，特別的是安靜肅穆的診考生，大約15位，但因為選科考所以每堂人數會增減不一。監考的額的話再依序安排到第二間試場以後，因此我所監考的第一考場最多確臨大敵、全面戒備，準備酒精隨時噴加上紫外線燈掃描消毒收回的試卷。算是安全舒適的地方，只是多少必須接觸到確診考生的試卷，因此也如髮帽、最後加上隔離面罩，不過試務辦公室有冷氣，考生也不能進入，試場所有工作人員都得全副武裝，戴N95口罩、手套、穿上隔離衣、帶考試前試務中心陸續接到已確診考生通報就優先安排在第一間，滿這樣的考量立意甚佳，只不過讓我們監考人員吃盡苦頭；試想，今幸好我不怎怕熱，是少流汗的體質，平常家中也不吹冷氣，因此耐灣譯作三溫暖，又稱芬蘭浴），不是流一公升的眼淚，應該可別誤會學生也如此辛苦，他們在教室裡可是有冷氣的，還有人穿今天一件小插曲，下午第一節考試時，一位考生舉手，我立刻進入

160 我一腳踩扁它嗎？ 溫考驗，大量出汗免不了，就當是身體排毒的大好機會吧！伸展等無所不用其極的轉移注意力撐過，明天還有三節，仍是盛暑的高不過趁機讓我進入教室涼爽片刻，也就不計較了。拿出拖鞋擊中目標才罷休)，唉！這年頭怎男生都怕小昆蟲，真沒用。似曾相似的場景，家中一位男士看到蟑螂也會大聲呼喊，非得老媽出動這會兒它不是爬走了嗎？”(心裏霎時出現有點眼熟、第一天的四節考試，就在我運用調息、冥想、背英文、藉走動拉筋 居酒屋 Elsa 但每樣食物都少少的，所以一下就解決了好幾盤疊起來，沒食物就喝速，不久小小一張桌子已擺滿大小盤，樣樣都可口，讓我們停不下筷子，機會難得嘛！他若沒來，我們也不敢貿然來居酒屋嚐鮮啊。上菜速度迅幾樣嚐嚐，專業地陪雖頻頻勸阻，好心建議，但坳不過如鄉巴佬的二老，拒，好不容易都來體驗了，當然樣樣都嚐試。價錢不太貴，之後大家平均分擔也可接受。而我們一家當然也來者不起去居酒屋喝酒聊天，大家輕鬆歡樂，若拒絕小菜顯得尷尬煞風景，這只是一般人好像都會默默接受；因為日本人大多是朋友同事呼朋引伴一誤會似台灣常見的「老闆招待」，這可是要收費的，當然客人也可拒絕，點一杯冰啤酒，再來研究點菜。接著店家端出幾碟小菜直接放下，可別吃。情輕鬆，脫下西裝領帶，捲起襯衫袖子，表情柔和的聊天、喝酒、配小我們所認為日本上班族的拘謹、嚴肅、客氣、不苟言笑，在座的客人神擔任專業地陪，就來場居酒屋體驗吧！充滿歡樂氣氛的場所；於是藉著去日本旅遊，又有熟悉個中門道的兒子者端上桌的各類小吃，都讓螢幕旁的我猛吞口水，感覺就是一個熱鬧、日劇中常見去居酒屋吃喝的戲碼，不論是豪邁地來一杯冰啤酒，或不愧是讓人下班後能夠放鬆吃飯喝酒的居酒屋，整個氛圍完全跳脫剛坐定不久，服務人員隨即上前遞菜單及酒單，不能免俗地當然各琳瑯滿目的菜單對我們而言彷彿無字天書，立刻煎煮炒炸各類都來

161 下放鬆的氣氛還是挺令人享受的。享用居酒屋的酒菜，雖然喝酒我們並不十分在行，但藉著居酒屋感受一飯，填飽肚子。「一回生，二回熟」，下次應該可以更道地、更輕鬆地是吃氣氛居多，沒人奢望吃飽，所以再續攤時就會來一碗拉麵或一客丼泡麵，誰叫我們是道地的“飯桶”，餐餐都得米飯打底。輪，酒也加點二回合了，這一餐所費不貲，回飯店途中還去超市買了碗當一餐飯，需要得到扎實的飽足感才算有吃到，也對，我們已吃了好幾沒吃飽，兒子提醒來居酒屋主要是喝酒談天說事情，不是像我們家把它酒，於是再點菜、加點酒，再加點小吃，進行了幾個循環，總覺得還是後來再度由日劇得到啟發，原來在日本去居酒屋或吃燒烤，幾乎都 淺談和菓子 Elsa 是用來進貢，所以使用時毫不手軟，大手筆加入就對了(由此一說)。皇室諸侯武士等大名才能享用，平民百姓很難接觸。物以稀為貴，既然貴且高尚的產品，將糖用來製造和菓子等點心之用，當然這些點心也是「製糖政策」獎勵，讓百姓學習種植甘蔗、甜菜而產糖，因此糖是極珍和菓子極甜，原因是日本古早不產糖，直到江戶時代初期因德川幕府儀之外，重點是享用的順序與味覺感受有密切關聯性。眾所皆知日本的個吃完後再喝茶；千萬不可一口點心、搭配一口茶；除了這就是一種流層面，作為一般普羅大眾，只要學會欣賞及享用，足矣！會增添光彩的要角。斷提升；在一場茶會當中，有時竟可擠身為主角之一也不為過，是讓茶文化的傳承、加上人文薈萃的薰陶，在在都讓和菓子的地位與重要性不科書內容，「和菓子」占據其中頗具份量及重要性的一章，由歷史演變、喝台灣茶時，放在旁邊閒磕牙的花生瓜子等級的泛泛之輩。依據茶道教「和菓子」。學茶道之後，才知「和菓子」是一門深奧的學問，絕不是前幾篇談到屬於日本茶道的喝茶，就不得不說說與之搭配的點心真要探討「和菓子」是一項大工程，因為包含各項知識及製造技術首先要提到的觀念是喝日本抹茶時，正式流程需先享用和菓子，整

162 傳達的意境，所得到的收穫也不僅僅是享用一份和菓子。規範展現個人的修養，會讓人更加身歷其境，並深刻感受這一項文化要茶道老師的話：那~~~會讓人昏倒。用，萬萬不可用手拿起咬，或著將楊枝當叉子整個塞滿一口，套句我們枝，是使用它將和菓子切成方便就口的大小，再優雅地一口口叉起食我們也要仔細端詳、好好欣賞這些和菓子職人所要展現的細膩及美感。題，瞧！引人。「她」標榜的是展現季節感、或配合節氣時令，甚至呼應茶會主常常讓人眼睛為之一亮，哇！一聲發出讚嘆；是的，和菓子就是這樣吸茶太苦，喉頭油然而生出意猶未盡的餘韻。者中和之後產生絕妙的味覺滋味，讓你不會覺得和菓子太甜，也不感覺試想，你先吃了甜膩的和菓子之後，接著飲用略有苦澀的抹茶，二有機會參加茶會或者只是到店鋪裡點一碗抹茶，會先呈上和菓子，是不是很有心機，啊！不是！~~~是不是很用心呢？！所以順道一提，若送上的和菓子付了一支竹籤類的用具，稱為黑文字楊總之，當你接觸新文化，若能稍稍明白它的意義及緣由，並且遵照 善用網路，改變閱讀習慣 Elsa 能束諸高閣，花錢又占書櫃空間，以致每隔一段時間就必須清倉至二手網站瀏覽後下單。章，從文中介紹的衍伸閱讀得知新書訊息，以往的方式就立即在博客來代的人類，對於網路的使用有固定模式，倒是利用網路之便搜尋一些文消化吸收及分辨，還有視力，甚至睡眠。受科技帶來的迅速、便利，大量及多元，另一方面也失去了慢慢沉澱、一篇跑友所言，這些帶來的改變及影響就像《雙面刃》。因為一面可享今3C產品充斥，資訊爆炸，各式社群軟體讓人目不暇給，正如昨天另拜讀昨天一位跑友大作《還是喜歡紙本書》，頗有同感；的確，現身為現代人免不了每天使用網路搜尋各樣資訊，幸好我不是網路世購入實體書，閱讀後偶而也會出現與期待落差的狀況，讀不下去只

163 網路，找到適合自己的方式，不停止閱讀。明作法。動的八卦消息，甚或不再閱讀文章，這都不是取其精華，去其糟粕的聰便利的同時，或許有人採取斷章取義的方式跳躍閱讀，或只擷取網路聳呢。省荷包也省空間，還能夠繼續抱著紙本書籍隨興沉浸書香，一舉數得閱，翻閱後若內容值得一看再看，才上網下訂。這樣經過篩選一輪果然書店。然而對電子書的接受度著實不高，於是現在就先至圖書館預約借時代改變，個人的生活方式、習慣也要隨之調整，在講求一切快速、在資訊氾濫的現今，如何取捨取決於個人智慧，而我選擇學習善用

164 2022年7月1日 Tony 黨的權力深入行政。大灣區計劃重要項目的港珠澳大橋開通，以及香港使香港人習慣了理所當然的自由。這樣從民生到經濟的不干預殖民政策，使香港的商業活動發展蓬勃，也乎為零，米飯叉燒是熟悉的家鄉味，一點都看不出英倫風的影子。正是都是中華傳統神道教的廟宇，街景如同典型的華人社會。教堂都集中在只佔香港陸地面積7%的香港島，其餘的九龍半島與新界制之下，對於草根階層的殖民統治影響為乎極微。英式殖民政府建築與悲哀的存在。有人過問香港民族自決權益，在二戰後國際社會形成歷史上是很特別又蘇聯已經解體成獨立國協。然而香港卻手無寸鐵的被決定“回歸”，沒完50歲生日，被歐洲各國殖民的非洲都實行民族自決成為新興國家，英國殖民政府的統治範疇下逐漸形成。外，九龍半島更早在1856年的北京條約就已經被割讓。式歸屬大英帝國，形成了現在香港特別行政區的實質邊界。除了港島之（1874年）都還沒發生，日本還沒明治維新（1868年）。港是在華夏帝國邊緣的小漁村，無人問津。同時在台灣就連牡丹社事件只有短短的99年，在1841年英軍就已經實質佔領香港島。那時的香1997年回歸，想必大家都熟知的近代史。但其實，英國殖民香港並不兩制約定進入下半場。紀念（ㄉㄧㄠˋㄋㄧㄢˋ）香港回歸中國25週年，50年的一國英國與清朝政府簽訂99年條約，割讓香港成為英國殖民地直到而清廷與英國簽訂的99年條約，實際上是確認現在的新界地區正從小漁村到1997年時的六百多萬人口，香港民族共同體的意識在香港（包括澳門）在20世紀末“回歸”中國時，聯合國都已經過儘管英國統治香港前後超過百年，但在歐陸盛行的自由主義經濟體很多在英國殖民香港時代下出生的人，廣東話為母語，英文程度幾在香港特別行政區政府的外表之下，是陌生的中國特色社會主義，

165 從歷史中被抹去。香港的控制只會越來越深入，曾經的自由只能在歷史上回顧，或是甚至短短兵役四個月拿起槍桿對於臺灣未來的意義。當兵，每天用僅有的用手機時間關心香港局勢發展，更是讓我重新思考抹去）走去飯堂。屠城烈士英魂不朽，誓殲豺狼民主星火不滅”的20字在2022年3月被12月被無預警撤除）去中央圖書館，沿著太古橋的六四標語（“冷血後時光，在校園內可以毫無保留的討論政治。經過國殤之柱（2021年換學生，親身經歷與香港與內地關係逐漸緊張的時代。有言論自由的最此的距離，由上而下硬性創造民族共同體的想像。那時正好在香港當交高鐵的一地兩檢爭議，使香港人發現北京開始在試探底線，試圖拉近彼離港後不到幾個月，在香港一連串的抗議行動正式開始。那時正在隨之時間一天天邁向2047年的一國兩制終點，不可避免北京對於 北漂 Tony 畜生活，也是對於這段人生的一個紀錄。但說話的深度遠不及寫作，半年的14文章讓我們更知道你在日本的社兩週的作文呢？的電車通勤，假日朋友的邀約去吃飯小酌，怎麼還有時間和心力連續寫來。疫情的趨緩結束了在家上班的特權，取而代之的是每天來回三小時之間的默契。前幾週的一天，如往常在晚上跟爸媽通電話，這似乎已經成為我們家母問說：「你有收到Selma的馬拉松邀請嗎？」「有啊。」「這次參加嗎？」「⋯。」我沒有回答。以前從來不欠作業的我，最近就連英文作文都已經超過一週才生出不過家母說到：「你至少寫到能回台灣吧！」。畢竟雖然每天通話，

166 請幫我追問一下。感激不盡。來搪塞。如果最近有人見到Elsa的話，需要您發揮守望相助的精神，皮手術才能出國，但找不到適合的整形外科醫生。甚至還想用“新狗狗”給Elsa的尋狗啟示，至今還沒有得到回音。說25歲的老毛巾狗需要拉昨天推掉了朋友約吃晚餐的邀約，成功的寄出第一篇。活沒有太多題材可以寫，也沒有太多時間寫，轉眼間馬拉松再次起跑。小旅行。單次在國外停留的最長時間也不到半年。的感疫風險，高價機票和桶鼻子檢查費，到今天是第825天沒有回家。目前入境隔離的時間已經大幅縮短，但在有工作的情況下，考慮移動中沒幾天就迎來日本的鎖國，台灣也開始嚴格實行兩週的隔離政策。雖說這麼一說我沒有理由回嘴了。在疫情爆發的初期北飄日本，入境後大學時期在日本時，寒暑假必定都回台灣，學期中爸媽也會來日本至今在日本上班進入第三個年頭，已經習慣社畜的日常，規律的生疫情日漸趨緩，希望今年內有機會回台灣一趟。不過在那之前，請容許我短短的抱怨。上回馬拉松的最後一篇，發 在日本工作 Tony 公司為準。職場傳聞是不是真的。司，好奇心是很一大部分，想要親自驗證一下日劇裡演和網路上的日本在日本工作的算是少數中的少數。大學畢業，不代表當時就只有在日本工作的一個選項。同班的同學中留（笑）」件上問我。「為什麼會選擇在日本工作呢？」，那天以前高中的朋友在社群軟「聽說日本上班族都活在地獄，就想說試試在地獄我能不能活下來仔細想想，跨入職場的第一份工作為何選擇在日本呢？儘管是日本我想，當初選擇在日本工作，而且目標鎖定成立時間久且大型的公下面就來列出幾項著名的刻板印象以及實際情況，以我待過的這間

167 1. 不能比上司早下班，即使沒事還是要裝忙到上司先走 有特殊情況的話電腦不能帶回家，所以也沒也無薪加班的問題。是上司擔心下屬的加班時間超過，而事情沒做完但被趕回家。當然，沒這點完全不存在，近年來對於加班時間上限的規定越來越多，常常 2.很多紙本文件 九十九的機會把資料印出來看。做excel資料的時候，一定要記得設定印刷邊界，因為上司有百分之確實，很多文件，包括電子郵件，還是有人會列印。特別是在 3.傳真機還很活躍 片傳真給我。於是我就用傳真收到了一張A4大小的名片。部門沒辦法在家上班。有一次打電話找新的合作廠商，他竟然說要把名很多訂單還在用傳真機在接收。因此在疫情的時代之下，確實有些 4.每天都在蓋章 部門間的申請書等等，很多都已經換成電子印章了。蓋章的機會比想像中的少很多，多半只用在請款有關的財務文件。 5.下屬蓋章要歪一邊向主管敬禮 做，畢竟上司即使沒說，不知道心裡在想什麼。沒有明文硬性規定，即使不這麼做也不會被說。但我還是都會這麼 6.喝酒很多，下屬要幫忙倒酒 的服務回禮吧。口時問說還要加點什麼。看在每次去吃飯都是上司請客，這就算是小小輩是需要坐在靠近門邊，隨時回收喝完的酒杯和空盤，在上司喝到剩一疫情之中，下班後去喝酒的機會實在少很多。如果有去的話身為後 力。而在白色情人節時要回禮。7.在西洋情人節男生沒有收到女生送的本命巧克力，也會有義理巧克

168 沒收過，也沒有看過。節巧克力的文化。不過我來日本七年，本命巧克力和義理巧克力一次都這不知道是哪裡來的傳聞，在中文網路世界常常看到解說日本情人 8.座位都是開放式 個座位的電腦螢幕。這樣的設計確實很難偷懶摸魚。跟面前的同事對到眼，三不五時從背後走道經過的人，可以一覽無遺每背後是走道。因為疫情而設置的隔板很多時都是透明的。抬起來頭就會沒辦法看的很清楚每個人在做什麼。日本公司的座位都是島式面對面，台灣的公司似乎每個座位都有一定高度的隔板，即使從旁邊經過也 9.沒意義的開會很多 的日本職場已經隨著時代在慢慢的改變呢？已經在心裡做好萬全準備，給自己打預防針的效果嗎？還是曾經是地獄要的一大群人來參加，真正有發言的不到一半。劃，會議中重點討論。即便如此，開會的時候還是傾向找有相關但不重日本人自己其實也不喜歡這一點，公司也有在倡導會議前事先規這兩年多在真實的日本職場，其實沒有想像中的地獄，是我在事前 與那國島 Tony 跳島行程。島”，日本最近熱門的前線，於是我以石垣島為據點，安排的一天一夜時。從東京出發直飛石垣島需要三個小時，緯度已經與台灣相近。靠泊的地點。行政區上屬於沖繩縣，但距離沖繩本島那霸飛機航程一小的地是日本南端的石垣島。四月中的一個週末，請了幾天年假，給自己安排了一趟小旅行。目石垣島這個地名應該不算陌生，疫情前是從台灣出發的郵輪經常會比起與石垣島的美麗海景，而其中最吸引我的是在附近的“與那國與那國島是日本領土最西端，距離蘇澳直線距離僅約110公里，

169 年自衛隊才在與那國島設立沿岸監視隊，今年更是新增警戒管制雷達部域，曾經被稱之為“自衛空白區”，沒有任何自衛隊基地。直到2016採購食物，特別想買牛奶。機，坐在我鄰座的與那國島居民，他說搭飛機到石垣島當天來回是為了班船取消，導致島上有名的麵店因為缺材料而臨時休業。回石垣島的飛人口所需的生活物資？年發出的難民簽證不到三位數。如果許可的話，該如何對應突然增加的呢？在烏俄戰爭之前，日本對於國際難民議題是採非常消極的態度，每很高的選項。那麼難民船到與那國島門口，日本是否要拒絕難民上陸國，航空運輸能力有限的情況下，搭乘漁船逃往與那國島是一個可行性有簽訂的安全保障協定架構之下該如何應對呢？受到攻擊的條件，這樣日本是否能夠行使自衛權？連帶美國在與日本的果不小心傷及與那國島的漁民，或是波及與那國島，也就符合日本領土島的門前。然而中國必定以各式反艦飛彈攻擊這片海域的台灣軍艦，如部份船艦移至台灣東側以保存戰力，而這片海域就在與日本領土與那國很多討論。不是不可能發生的情況，日本該如何對應的這個問題，最近在社會上有的。如果台海爆發戰爭的話，在日文稱之為突然發現鄰國地區長年存在的緊張中台關係，是有可能爆發實際衝突達的交通方式。回三班，以及來回沖繩本島的那霸機場1班。從日本本土是沒有任何直時。空中航線有50人座的螺旋槳小飛機，單程半小時每天與石垣島來台灣的中央山脈。從石垣島每週有兩班船開往與那國島，單程需要四小比起到最近屬於日本領土的任何地方都還要近，天氣好時甚至可以遠望在烏俄戰爭開打之後，與那國島變成了一個很熱門的話題。日本人“台灣有事”。面對這個在各種想定的模擬情況中，台海爆發戰爭之後，台灣海軍勢必將一此外，伴隨著戰爭產生的難民。台灣不像烏克蘭可以沿著陸路到鄰與那國島本身物資非常缺乏，在我前去的那週，只因天氣因素有一沖繩本島雖有美軍駐紮，但在往南的石垣島以及與那國島這一片區

170 直矗立在那裡。種的小型馬在悠閒的吃草。海平線附近有點多雲，但我知道中央山脈一的白色雷達，前方海浪拍打著岩石，海風吹在臉上，身旁與那國島特有行動有更深入的思考。在危機的意識，也對於何為“和平”以及如何做出“維護和平”的必要論的地方。我想，遠在世界另一端的烏俄戰爭，打響了日本對於區域潛的日本，從政府到媒體以及民間的反應，都有許多有趣的反應和值得討是有相當大的批評反對聲音。維和行動，自衛隊消極的參與雖然引起各國不滿，即使如此日本國內還斷，長年來是各個政黨都不敢碰觸的敏感議題。二戰後以聯合國為首的題非常敏感，自衛隊新基地的建設以及現存美軍基地的撤去運動持續不四百架次的飛機，耗時長達九天多。可能也需要進行撤退行動。根據不久前日本政府公佈的試算，所需近建設當中。隊，總人數達到近兩百人。而在石垣島的自衛隊陸軍飛彈基地，才正在當“台灣有事”的情況繼續擴大時，石垣本島包括北面的宮古島也二戰後的日本，特別是有數個大型美軍基地的沖繩縣，對於戰爭議烏俄戰爭的開打超乎許多國家的預料，對於向來不願觸碰戰爭議題我在與那國島，日本國境之西的石碑前，背後是自衛隊基地裡高聳 日本對於烏俄戰爭的反應 Tony 相對較弱勢的產業能夠累積相關經驗和實績。發現，日本政府利用對開發中國家援助計畫，給日本廠商在世界市場上可量化和不可量化。舉一個簡單的例子，在我大學時期一次的統計研究為去計算機會成本是理所當然的。“國益”的回報可能包含有形和無形，不能說是日本自私，畢竟拿納稅人的錢做事，做出符合合理的經濟學行特別是在對外國的援助行動上，經常可以看到衡量“國益”的結果。這在日文有一個詞是“國益”，意思是國家利益。在日本的外交政策，戰後的日本倡導絕對和平。何謂“和平”，根據和平學普遍的定義，

171 “自衛隊”的裝備給烏克蘭，內容包括防彈背心，頭盔，帳篷，相機等，積極的動作，不去得罪任何一方。往接收難民的政策態度，在烏俄戰爭初期，我猜想日本政府應該不會有俄羅斯。延續日本“國益”的主流思考以及絕對和平的概念，並參考過本與美國站在同一陣線，但在能源以及貿易方面還是有相當程度的依賴業鏈。重要產品。對俄羅斯輸出的最大宗貨品是汽車，在日本有相當龐大的產要進口國之一就是俄羅斯。此外，俄羅斯產的原油也是日本不可或缺的尖峰期間發電量近乎滿載，目前發電高度倚賴天然氣，而這個能源的主期船班來往。在街道上能看見日文與俄文並列的交通告示牌，兩地之間在夏季曾有定方四島的領土爭議（實質上為俄羅斯控制）。日本最北的城市：稚本北海道的北方就是俄羅斯的遠東地區，兩國算是鄰國，至今還存在北難民的上陸許可簽證比例不到申請者的1%，往年接受總人數不足百人。沒有陸路入境的難民，但身為已開發國家卻在接受方面非常消極，發給在後方提供協助，不上前線操作武器。對於難民議題，海島國家的日本限的自衛隊軍力。聯合國的維和行動中，少數被派遣的自衛隊員只限定和平就是沒有衝突。在日美安全保障協定之下，日本自身僅保有非常有論及日俄關係，俄羅斯對於台灣來說似乎是個遙遠的國度，但在日內，東日本大地震之後，至今許多核電廠都尚未恢復運轉，近年來夏日烏俄戰爭擺明是俄羅斯對美國為首的北大西洋公約組織的挑釁，日沒想到在三月初，一條新聞快報吸引了我的目光。日本表明將提供且前兩批裝備將利用自衛隊的運輸機直送波蘭。想提供物資的話有很多可能，但為何要提供可能被歸類為軍事用品防彈背心呢。即使是防彈背心，也可以不要強調是“自衛隊”的裝備，這有很明顯的政治意義存在。更有趣的是媒體反應，在第一時間內以快報的方式提供這則新聞，但到了隔天，相關試圖因起輿論的媒體內容幾乎消失殆盡，政府也不在公開強調該次的捐贈，不過有在網路上公布相關內容。直到捐贈物資送達之後才有客觀事實報導出現。這在媒體沒有

172 “台灣有事”時，日本深知自己無法袖手旁觀，因此趁著這次烏俄危機，曾經非常排外的日本社會極度反常。地，新聞媒體也用很正向的角度報導他們的新生活。在這次的事件上，的在短短三個月之內接受超過千人。入境後的烏克蘭難民被分配到各的。且在野黨也沒有趁機大做文章。受到言論審查的日本，各家新聞台竟然如此口徑一致，是非常出乎意料在難民問題方面，疫情的影響還在限制外國人入境，竟然史無前例從政府到民間對於烏俄戰爭的反應，是否是因為預見了未來可能的政府在摸索人民對於戰爭議題的底線，而社會共識對於何謂“維護和平”的正當手段也在逐漸轉變。戰爭還沒結束，更還不見盡頭。這幾天歐洲國家已經開始討論烏克蘭的重建問題，日本在會議上積極發聲。不尋常的行為背後，是什麼“國益”考量在驅使這一切呢？ 黃色醫生 Tony 會落在中午休息以及剛下班後，因此，我就踏上了拍攝黃色醫生的路。時刻表，命中率似乎還不低。而且發現黃色醫生經過我公司附近的時間，在，在鐵道迷之間都說“見到黃色醫生代表著好運”。磨損程度。官方沒有公布黃色醫生的運行時刻表，如同四葉幸運草的存的六節車廂塗裝為黃底藍線，可以在高速行駛時檢查軌道以及供電線的工作就是由被鐵道迷暱稱為黃色醫生的軌道檢修車來完成。家族，算是台灣高鐵車型的同族親戚。可見這條路線的運輸需求有多大。目前車型均為白底藍邊塗裝的700系時段平均4.6分鐘就有一班列車出發，每列均為16節車廂的超長編組，從東京到大阪的東海道新幹線，是日本鐵道路線中的金雞母，尖峰這麼頻繁的運行，軌道檢修是維持準點與安全的必要工作。而這些黃色醫生是700系為基礎作為改裝，在日本僅有兩列編組，短短前幾個月意外發現，網路上有鐵道迷在預測黃色醫生的運行日以及

173 品如何，必須學會坦然接受成敗，摩拳擦掌耐心等待下一次機會，。盯相機屏氣凝神的等待使平凡日常增添一點緊張的樂趣，不管當次的作他短短幾秒鐘的現身給偏向保守深色系的東京都市帶來了一點明亮，緊腦中模擬構圖。路上，嘗試開發屬於自己獨特的拍攝角度，仔細觀察周遭大樓地景，在理想一樣完美。如同人生，再怎麼努力還是可能會留下些許遺憾。確距離而模糊。怪做相機不夠聰明，懊惱自己設定失誤，成品總是不如式有時會曝光過度讓細節一片白，或是手動模式對焦沒有迅速感測到正速移動的黃色醫生，自動模式容易使快門速度太慢造成晃動，半自動模車探出頭的那剎那開始快速連拍。此外，在靜止的城市背景拍攝突然快然需要像個狙擊手一樣緊盯著相機景觀窗，右手食指半按快門，等待列當受限，沒辦法觀察即將靠近的列車。即使計算了預計通過時間，但仍色醫生的有趣之處。要再等一週。這樣的稀少性增加了拍攝的難度與壓力，這也正是追拍黃黃色醫生的運行每週僅來回一趟東京與福岡之間，如果錯過了至少火車本身就是個很不好拍的主題，特別是在城市中，左右的視野相除了上網查早著名的拍攝地點之外，也趁著每日上下班前往車站的事前確認黃色醫生運行日而去等待，也許不能說是巧遇的好運，但 真真假假 Tony 謂的“當下肉眼看到的景色嗎”？一張。不過，如果從記憶卡讀取出來沒有修圖的原始檔案，真的就是所懶癌末期的我常常只用iPhone相簿內建的簡單調色功能，30秒內處理樣真實景色。」我又反問：「沒有修圖的照片就是肉眼看到的景色嗎？」“原圖”？」他說，「原圖就是沒有修圖，跟肉眼在那個當下看到的一度的加工。有一次被問到這個問題，我仔細思考了一下後反問，「何謂嗎？」並且說想要看原汁原味的真實原圖，把修圖視做為華而不實且過有時分享我的攝影作品給爸媽看時，他們常常會問說：「這有修圖身為斜槓相機玩家，不像許多攝影師會用專業軟體進行後期修圖，

174 呢？顏色是絕對的嗎？還是相對的呢？經傳導到大腦進行顏色判別，這個過程中會不會產生誤差，判別結果的同樣是Xmm波長的光線進入到你我的眼中的水晶體後，再透過視覺神肉眼看到的景色，在第三人看來卻是不同的景色呢？更科學的方式說，紀錄下肉眼不可能見到的景色。這是沒有後期修圖的“原圖”，也沒有高科技攝影設備的自動調校，卻會移動的建築物，變成一張光，映在底片上的時間過短而導致不足以清晰的記錄。最終只在留下不幾分鐘才能累積拍攝出足夠亮度的照片。而因為人車移動物體的反射一瞬間，而是一段時間。因為當時的底片感光技術尚未發達，需要長達拍出街道上沒有任何一個人影的神奇瞬間。答案是這張照片並不是紀錄討論。照片是18世紀英國的白天街景，沒有經過任何後製加工，但卻河的另外一個面貌。片。銀河確實在那，肉眼也是看的到，但夠過攝影能夠繞我們欣賞到銀望向滿天繁星，銀河的清晰度卻不及定時數十秒攝影外加後製修圖的照景色。可能是色調，可能是遠近，可能是光線軌跡。像是在黑夜中舉頭一瞬間，就已經確定沒有辦法重現當下肉眼見到的“原圖”。一個樣，傳到手機上味道又變得不太一樣。嚴格說起來，按下快門的那的色彩，數位相機的檔案會因為銀幕的種類不同而呈現不同色域。不可見的角度。此外，底片相機每次沖洗的藥劑濃度會影響印到照片紙來的色調會有所差異。加上望遠或是廣角的鏡頭焦距，都會紀錄下肉眼定在完全自動模式，因著感應硬體的不同，加上軟體調校的差異，拍出玩相機的人都知道，在同一個場景之下，不同品牌的相機即使都設我常常拍的照片，在相機螢幕上看起來一個樣，拿到電腦看又是另不過，這正是攝影的有趣之處。攝影在熟悉的場景中紀錄不熟悉的在大學時曾經旁聽過幾次攝影課，教授有次放了一張老照片給我們“白天英國街頭毫無人影”的攝影作品。如果更深入去思考，有沒有一種可能性是我肉眼看到的景色，與你肉眼看的一切就是絕對的真實色彩嗎？或是說，是誰定義了真實

175 日本的美術館 – 1 Tony 利用簡單的線條與單調的顏色創造視覺衝擊。他本人的創作，挑高的室內展示跳脫對於物品想像的現代藝術品，巧妙面積的落地窗灑入室內。往香川縣西側移動，豬熊弦一現代美術館收藏泥主體結構加上暖色系的木材內飾，牆上有陶板藝術品裝飾，陽光從大瓜就曾是這裡的展品之一。可見的物品與鮮豔強烈的色彩作為創作，被颱風沖走的草間彌生黃色南業與自然的硬度美學，Benesse出與時間同時流動的美，李禹煥美術館以石頭與鋼鐵為主要材料表現工珠，追著水珠，在沒有美術品的美術館裡待了快兩小時。冒出，水珠累積到一定大小後便沿個地面到處流竄，我就這樣看個水面故意設計的有點高底不平，挖了許多小洞讓大地的水氣能匯聚成水珠灰色圓弧拱頂中間有個洞讓陽光如舞台的聚光燈灑入半藝術作品，本體建築物就像是個大貝殼覆蓋在一座山丘上，水泥材質的藝術品，其中幾個較大的島也有常設美術館。豐島美術館裡面沒有任何期的居住機會，趁機到訪了許多處。時候正逢大雪，松樹沙丘假山水都被厚厚的白雪覆蓋。還要轉乘接駁車往深山開數十分鐘。那裡以日本庭園出名，可惜我去的覺中也累積了不少的參觀經驗。館之外，以及在北海岸的朱銘美術館。還在台灣看美術館的記憶，大多都停留在除了戶外教學常去的北美日本似乎是個美術館很盛行的地方，而且都各自充滿特色，不知不說到印象深刻的美術館，大概是在島根縣的足立美術館。下電車後美術館最密集的地方莫非是香川和東京，有幸在這兩地都有相對長香川縣因為三年一次的瀨戶內海藝術祭，在各個島上留下許多戶外室內的空間。地隔壁的直島更是一連三間美術館，地中美術館巧妙的運用光線創造house裡的現代藝術品則是利用生活中回到高松市，香川縣政府的大樓建築本身就是藝術品，冷色系的水香川縣美術館的密集，外加隨處可見的戶外公共藝術品，真是逛到

176 成獨一無二的一支舞。用心與眼感受當下的陽光、溫度、風、大自然的背景聲，和藝術品組合協調。許多館內禁止攝影，展品又不是可以在網路上觀看的名畫，只能術館建築物在大自然環境中若隱若現，引導自然光線與藝術品做出動態使人美感疲乏，卻又意猶未盡。地理上的地中海氣候長年陽光普照，美 日本美術館-2 Tony 到世界級名畫作的公共美術館。館，多半是各個大財閥家族收藏品展示的私人美術館，或是有實力邀請展期分為上下兩期以更換展品。字畫到陶瓷器皿，藏品數量之多甚至可以分別舉辦不同主題展，還能把團三井家的收藏品。從京都發祥的三井家特別喜好日本和風藝術品，從中心：日本橋地區，是昭和早期建造的代表性西洋建築，主要展示大財有太多研究，但還是被那個密集又鮮豔繪畫風格的魔力深深吸引。描練習作品，一直到著名作品的普羅旺斯夜間鄉村路。雖然會於畫作沒度的美。紀畫作展，不同時代的世界被凝聚在同一個空間裡，是否算是第三人角了現代抽象櫻花畫展，當時隔壁正是與紐約大都會博物館合作的中古世空間被扭曲的錯覺。許多個展廳不定期更換主題，今年春天的時候去看天際線若隱若現，坐落其中的咖啡廳可以眺望樹海。貴的港區表參道，美術館內的庭園有如世外桃源，從安靜的樹林中城市裝飾，右手邊是鮮綠竹林，陽光隨意地灑在筆直的地上。在位於地價昂品，要到建築物的入口必須先經過一道石板長廊，左手邊是整齊的木頭東京身為日本最大都會地區，當然少不了許多美術館。其中不可遺漏的便是根津美術館。裡面展示某大財閥家族的收藏國立新美術館的弧形玻璃外牆，以及大量圓滑的結構設計，打造出去年在上野公園裡的東京都立美術館舉辦了梵谷展，從他早期的素三井紀念美術館的建築已有將近百年歷史，座落於江戶東京的商業與瀨戶內海小島上的半開放美術館不同，在國際都市東京的美術

177 美。華民國美學”，不也被我們歸類為美嗎？不會有任何違和感。何謂“美”？有“不美”的存在嗎？常被揶揄的“中不同呢？在三井記念美術館展示的茶碗，如果擺在大英博物館中大概也這樣又與展示各式文物（=已經被創造出來的物品）的博物館又有什麼不是就不能被稱之為美術館呢？說美術館就是展示美術品的地方，那麼沒有一點展品的豐島美術館，是身於北歐的錯覺。美術館建築，暖黃色的光線夠過窗戶灑在戶外的積雪，那一瞬間有如置森縣立美術館，就為了看一眼奈良美智創作的白色青森狗雕像。白色的此外，在一次下大雪的寒冬中，我與朋友在閉館前最後一刻趕去青在日本到訪這些美術館後，我開始思考何謂美術館。如果簡單定義再說，美術品是已經被創造出來的物品，在時間軸上屬於過去式，我是一位美學素人，我會繼續去看各地各式的美術館，追尋與感受 京都的變遷 Tony 出發要爬上10分鐘左右，不累但有成就感的距離。建於大正時代，原裝在竹簍裡。水口溫度都不能調整。更衣區是褟褟米地板，熟客寄放的私人物品整齊內部裝飾古樸簡單，沒有烤箱和桑拿房，就連洗身體的位子兩個冷熱出房”之稱的錦市場，主要提供在市場工人下班後能夠有個洗澡的地方。方就是京都。稱之為“回故鄉”），一切都變了。京都的台灣人一片哀嚎，說等疫情結束回故鄉（他們總是把“去京都”前些日子先後傳出在京都的錦湯和茂庵要歇業了，網路上許多喜愛這其中當然包含家母，在我北漂之前，她曾拋夫棄子唯一去過的地錦湯是位於京都的市中心四條通的一間澡堂，靠近有“京都人的廚茂庵是一間簡餐咖啡廳，座落於京都大學旁的一座小山頂，從山下

178 京都一直在變，而且變得越來越迷人。同時加入新意，才會使一座城市能夠不斷吸引人們回訪。化，只會使人覺得老舊破敗。唯有不斷的新舊融合，在保有過去影子的新開張的店，也有一天會成為百年老店。拜客呢？今天新建的房子，多年後可能會成為令和時代風格古蹟。昨天經是路面電車北野線的路基石頭，變成大學校園內的廣場鋪面。風格建築，改成為Guest小庭園仍然種植著會隨季節變換顏色的苔蘚。許多在住宅區的古老町家上，曾經是細細品味茶道的小間，現在人手一杯綠色美人魚，吧台外的多更改，就連著名的綠色標誌招牌都改用咖啡色顏料漆在一小塊木板與塔頂紅色觀景台，必定是對於京都回憶不可或缺的一塊拼圖。烏丸中央口，去過京都的人誰沒有從那個角度拍過京都塔呢？白色塔身都站呢？那兒是我們“回家”與“離家”充滿回憶的地方。走出京都站不入，建設當初遭到許多反對的聲音。不過如今，哪位旅人還在批評京築物包含劇場、商場和飯店，大片玻璃帷幕搭乘的外牆與周遭市容格格的很懂，現在倒是讓我再次咀嚼思考。迷人之處，就是持續不斷地在過去獨特的舊為基礎上創新。當時沒有聽嗎？區，有如世外桃源。本是私人的茶室，如今兩層小屋在靠窗的位置可以從樹林間眺望京都市錦湯與茂庵的歇業，被說是京都變了。不過，京都不一直在變化這讓我想起在大學時修過一門“京都學”。記得教授說過：京都的許多人到京都的起點：JR京都站。這個第四代的車站，龐大的建清水寺附近的二寧坂星巴克，以百年老旅館建築改建，外觀沒有太house，讓旅人也能體驗京都平民的生活。曾哪一座茶室沒有經歷過落成第一天，哪一間神社沒有第一天迎接參變與不變，取決於相對時間參考點。如果一個地方長年沒有任何變

179 放題 Tony 住，擁有越來越多許多放題的機會。除了吃喝之外，時間放題也相當常是因為種類不多，每樣都拿一遍，吃完之後正是舒服滿足的八分飽。見短短的吧檯上為數不多的料理，老實說心中有點小小的失望。不過正以千葉的蔬食為主的食放題餐廳。雖然網路上評價不錯，但踏進店裡看今年生日，給自已請了一天年休，去東京迪士尼旁邊的商場，吃了一餐驗，最後還是因為吃太多肚子痛而懊惱。即便事前就規定自己每樣只取一口的份，並且再三回想過飽的痛苦經成各式料理，從座位還能眺望雪景中的深紅色磚造舊道廳，心情大好。的賠償補助金在札幌市區找了一間吃到飽餐廳。北海道產的在地食材做前的教訓，適量就好。即便如此，還是常常失敗。易不小心過量。近幾年當去食放題時，會不斷高速告訴自己，要記取以所，自找罪受想起來都覺得好笑。道逆流時，吃放題當下的快樂全部都被溶解了。吃到肚子劇痛，腰都抬不起來，回家之後還大吐了一場。當胃酸沿著食被媽媽說不能拿太多之外，蔬菜肉類火鍋料則是沒有特別限制。結果我感，激發內心想要拼回本的慾望。以一個固定的價格但提供無限的量，自由不受限的使人產生有一種快樂近幾年有時會看到這個詞變成中文裡的外來語。（=喝到飽），食放題（=吃到飽），乘放題（=不限搭乘次數）等等，“放題”是一個日文的詞彙，意思是無限制。常見的應用有飲放題在一般日常生活中，交易多半是一個價格對應一定的量。而“放題”要如何控制放題時的過度慾望，是我一直還在學習的事情。記得小時候曾去金山南路吃過一家火鍋吃到飽，儘管甜點和飲料有還有幾次是飲放題的機會，不知不覺中一杯接一杯，最後不斷跑廁吃喝進嘴的瞬間和消化系統的感覺有時間差，食放題和飲放題最容今年冬天去了一趟北海道，飛機因為被改時延後一天，用航空公司隨著年紀增長，開始工作之後有一點經濟能力，加上自己一個人

180 悅感加倍。我想，這是25歲的我還需要努力學習和實踐的目標。書中黃金屋之後腰痠背痛眼睛乾澀。見。不受限制的時間，睡到自然醒還加賴床，會讓隔夜失眠；過度沈迷放題容易使慾望失控，唯有剛剛好的自制力，才能夠使放題後的愉 城市中的一陣涼風 Tony 東京。醒的人（ㄨㄛˇ）。他們的一個小舉動有如一陣涼風吹過悶熱夏日的然對於車內其他乘客細心觀察，發揮舉手之勞喚醒到了終點站還不願清覺得社會上少了一點人情味。不過卻有些人在繁忙的早晨通勤尖峰，依感謝的，因為他的提醒讓我不會繼續睡在已經要折返的列車上。反射性地彈起跑下車，就連說聲謝謝都尷尬到忘記了。不過內心是充滿我的肩膀，把我拉回到現實。回籠覺被打斷的瞬間會有一點錯愕，然後擁而出，而我有時卻還在夢鄉裡。然而，好幾次都有熱心的乘客輕輕拍行駛聲都相對輕微。車內總是異常的安靜，造就適合睡覺的環境。加上列車製造技術發達，馬達加速的噪音以及壓過鐵軌縫隙的空隆空隆是閉目養神，就是戴上耳機專注在滑手機、看小冊讀物、或是瀏覽報紙。起台灣捷運火車的中英臺客四次的播報還要簡短許多。乘客在電車上不免引起其他乘客的白眼。站名廣播以日文為主，加上英文作為輔助，比西歪尷尬的撞到旁邊乘客，最近卻不時會發生睡太熟而不知已經到站。只要梳洗完畢出門上電車後，就可以睡回籠覺。在電車上睡覺不再東倒隨著進入職場第三個寒暑，每天早晨爬出被窩的動力，是告訴自己日本在電車上不講電話是共識，彼此間的交談都會刻意降低音量以上班去程是坐到終點站，多半是上班族的乘客們在列車門一開便蜂日本人做事以一板一眼出名，不多管閒事的文化公事公辦，有時會 日圓貶值 Tony 近一年來，日圓貶值的速度肉眼可見。真是懊惱當初留學時花費日

181 幣的時代還在對台幣匯率0.26 (26元台幣換100日幣)，進入職場開始 賺日幣後卻跌到現在的0.22 (100日幣只能換到22元台幣)，被家父笑 100日圓)。最近三大超商的其中之一要撐不住了，首先宣布漲價，消價額95元＋5%消費稅，變成稅前93元＋8%消費稅，兩者稅後都是利商店黑咖啡，即使面對幾年前的消費稅調漲，也依然維持售價超過目標的2%，這對於在生活日本非常也有感。一杯100元日圓的便實戰經驗。賠錢的結果，我們不知該如何是好，因為沒有人有去跟客戶交涉漲價的上漲，趕緊重新計算各樣產品的利益率，看著幾乎賺不到錢、甚至即將料後，賣到我司製造成產品，再賣到海外市場。前幾個月面對原料售價心漲價後消費者會不買單。裡，日本企業已經忘記該怎麼漲價。看著不斷被侵蝕的利益率，卻又擔的成本轉嫁到商品售價即可。但日本從泡沫經濟後開始失落的數十年進口原物料價格大漲加上日幣貶值(不利進口)時，理論上來說把增加響。生活花日幣，反正疫情的緣故也沒有到國外消費的機會，應該不太受影濟體，都不可能去面對短時間大幅度的貨幣增值貶值。在上班賺日幣，得說日本政府應該會在適當的時機出手，畢竟任何一個有相當規模的經吸收。然而疫情打亂了世界的經濟活動，日圓貶值勢不可擋，當時還覺情前全球經濟相當活絡的情況下，日本進口貨物的成本在企業端還能被健全的通貨膨脹2%目標。曾經也寫了好幾篇以這個為主題的課堂報告。化寬鬆制度意圖使日幣貶值，已經增加日本出口行業的利潤，同時推動等等。在日本上大學的那幾年，正好是安倍經濟學當紅的年代，推行量說薪水越賺越少。貨幣的增值貶值有很多因素影響，國家政策、產業結構、國際情勢因為種種因素，2%的通貨膨漲目標在過去連續多年都未達成。疫日本自身缺乏資源，即使很強大的製造業都是依賴進口原物料。當我在的製造業公司，石化原料依賴進口，到日本上游廠商加工成原這幾個月有些企業開始嘗試宣布調漲售價，使得通貨膨脹比例突然(稅前

182 讓我賺到的日幣能夠換到多一點的新台幣。執政黨內部的派系權力消長是今後影響日本經濟重要的因素。束的國會大選也沒有實現政黨輪替，執政的自民黨還成功取得過半數，有太個人色彩的政治推出。如今槍擊意外使安倍派突然失去領頭，剛結位。與前首相安倍在黨內屬於不同的派系的現任岸田首相，就任至今沒安倍前首相肩並肩推動量化寬鬆貨幣政策的日本銀行黑田總裁卻持續在總理退任，但然是國會議員，且在執政黨內還是有相當的地位，當年與低，變成相對低薪高物價的經濟結構。漲工資，工會方也傾向不積極應對，最終使得勞工的實質消費能力減了溫和交涉，共體時艱的默契。面度突如其來的物價上漲，資方不願調會與資方在經歷90年代激進鬥爭的兩敗俱傷歷史，2000年代後已經有年安定的物價，企業在調薪的時候已經習慣忽略參考實質物價。加上工定的物價上漲其實並非壞事，反倒被稱為良性通貨膨脹。但在過去數十的產品。沒有動作，但羅森100便利超商的麵包區，已經出現高於100日圓售價加的成本轉嫁到商品，那就再也不是百元商店了。著名的大創Daiso還影響的還有各家百元商店，主打所有商品都是稅前100日幣，如果把增費者會不會買單，其他兩大通路會不會跟進，今後非常值得注意。受到在企業不定期調漲薪資以維持人民有相當的消費能力的前提下，一目前日本在經濟政策上不再強調安倍經濟學，但或許是安倍雖然從身為小小社畜，我只希望公司能給我漲工資，然後日幣止貶轉升， ⾺拉松最後一天 Tony “Tony-京都的變遷”），她回擊說有人怕蟑螂（本期“Elsa-疫情下幸好日本快台灣一小時的時差，讓我有多一點點的喘息機會。文章。這14天委婉拒絕朋友兩次的吃飯邀約，只為了要寫那天的文章。窮途末路。上班一整天身心俱疲，回到家只想耍廢，但卻還要生出一篇馬拉松從來就不完全是一件有趣的事，途中必經的撞牆期真是感到不過，回首整個馬拉松的過程是有趣的，我寫家母拋夫棄子（本期

183 要不要參加，我想，自己心裡這一難關必須先通過。突感如釋重負，不知是第幾回的作文馬拉松安全完賽。如果問說下次還山馬拉松計畫，卻還在躊躇未報名（本期“Elsa-馬拉松”）。同的表現。兩年前意外跑完京都馬拉松後，對於前幾天自己提出的富士說家父家母讀了之後竟然大笑不止（本期“Tony-在日本工作”）。日本發生的大小事。那張A4名片其實已經是許久以前的事，沒想到聽新適應注音鍵盤，重新與家鄉台灣建立連結，更是強迫自己記錄下來在現新大陸一樣新奇。不見錯別字，前幾天第一次意識到自己寫的某篇文章錯字連連，有如發步，更別說連篇錯別字和文法怪異句子。從小，特異體質就讓我完全看只有在半年一次的馬拉松寫作期間。注音輸入法的熟練程度大幅度退章下隔空交火，不知各位看倌有無察覺？我順水推舟發出尋狗啟示（上期：“Tony-毛巾狗”）。不同題目的文的新體驗”）。她笑我抱毛巾狗（上期“Elsa-年假中的回想與聯想”），在速食閱讀的時代，且進入日本職場後，閱讀完整中文文章的機會14天密集高壓的寫作似乎是溫習母語的唯一機會，讓手部肌肉重在時間內完走馬拉松的經驗越來越多，越是擔心下回是否還能有相寫到此，

184 第十六屆⾺拉松寫作如期上線 Selma 線了。此刻趁著微風輕揉、浮雲淡薄、天色分外晴朗美好，我這艘小船迎來了這個神聖的時刻。就沒意思了。雖然大夥兒有點意興闌珊地慢步歸隊，但終究整裝完畢，講到底靠的是自發性或一種自覺需求，非要我吹哨嗶嗶嗶聞聲而來，那的，但這一次我的確沒有「一如既往」般另作個別邀請。我乏了，寫作拉松寫作已然落幕，之後其他的隊友才逐次回歸。說不沮喪是不可能名，隨後收到育均和佳儀的參加通知，後來安靜無聲好一陣子，彷如馬這一次的招募隊員正如預期中的不順利，簡章寄出後，曼瑄第一位報了了半個月的時間整理思緒調節心態，一步步對準七月一日這個日子。反正時間一到，全都自動調整回來了。是日常中的小失常，心慌就心慌，腦袋失靈就失靈，自律失調就失調，「海嘯級的滔天巨浪把我這小小的世界掀翻，也在情在理的！」就當作力，讓我採取合適的語言因應前方的巨大壓力，例如，我這麼跟自己說，松寫作的挑戰。好在，前十五屆馬拉松寫作裝備了我「時刻覺察」的能亂的心神，一篇演講稿整得我徹夜未眠，我懷疑自己能否接下這場馬拉我正面對一場難產的演講稿，十二天的天昏地暗，不夠用的腦力加上慌到自律神經大當機。頭暈、失神、意興闌珊，還伴隨中度恐慌症。當時一次是中文馬拉松和英文演講第四度相遇，重磅還未登場，就把我驚炸於在六月一日正式公告了第十六屆馬拉松寫作即將上線。次的經驗還是揪不出暗藏細節的錯誤。經過工作組三方來回監督查看終起來，幾個字加個問號打槍回問。好，就按設計師說的。一，也按照往例提出意見，沒料到這小編隨著社會經驗豐富膽子也肥了計書本封面，她在兩天後寄給我三種不同風格的設計。按照往例我選其五月上旬我對第十六屆的馬拉松寫作開了第一槍，小編隨即著手設接下來是簡章的設計，同樣頻頻出錯，真是令人氣結，都有了十五其實，在這之前我就病了一場，不稀奇，不過也是照往例罷了。這果不其然，那場演講一推出後我的心緒隨即穩定下來。接下來我用這就是每一屆馬拉松寫作上線前的起起伏伏，美的是她終於如期上

185 受一趟深度的心靈之旅。拉開序幕感到雀躍不已，心中滿是憧憬，期待與隊友們在未來兩週裡享終於駛向大海，眺望海天一線無邊世界另一端的奇幻美景了。七月一日，我為第十六屆的馬拉松寫作能夠在這麼神聖的一天順利 淚崩 Selma 讀到聲淚俱下的糗。機前卻始終未能繼續錄下去，抽抽嗒嗒沒個完結。八年後，再一次發生旁大哭起來。不知過了多久，我試著把心緒和聲音整理得當，回到錄音狂落，著實把自己嚇了一大跳。顧不上錄音機還繼續錄著音，我閃到一柔情似水和寬容大量，在我的腦子還未意識到發生了什麼事之前，淚水樣的事。當時讀的是作家荊棘寫的南瓜一文，讀到作者母親看待植物的的人，智者，在跟我說話。又想到八年前在朗讀文章時第一次發生過這自己站在樹木前，看著他們的靈性盡其展現，就如同一位又一位活生生來，我還能認出它，就像認出經歷了同樣命運的自己。」繼而我想到當遠天地，經歷它所經受的風雨寒暑。多少年後它被相反的一場風吹回根，生出莖和葉。寫一片被西風刮遠的樹葉時，我的心也跟著它去了遙地潰堤嘩啦啦落下來。曾發生過的類場景一一快速閃過，怎麼都沒料到，淚水就這樣猝不及防來。放下書我跟先生說，讀不下去了。接下來的幾秒內，所有我生命中得其中有妙趣值得探究，於是找出來讀讀。文章時給遺漏掉了，後來重新翻閱書本時突然翻到這一頁，我速讀後覺萬千星輝般的款款深情，足夠讓人淚崩了。我不習慣這種感覺，哭得我措手不及，顯得蠢。但，讀著作者筆下那天我朗讀一篇文章給先生聽，這篇文章在之前為中文寫作班挑選一切如常進行，讀到三分之一時，突然覺心裡有異狀越發難受起這是作者的原話：「我寫一棵草時，彷彿已經跟草長在那裡，扎了「樹，像是靜止不動的存在，活動力只比石頭略勝一籌。它們的平

186 解了，文字自有其魔力，在他書寫這篇文章時，早已了然於心了。作者字裡行間的深邃情意中便好。樂意，我享受朗讀一篇好文的時光，不管需要多少次修正，只要浸潤在以，不存在「順利想要完事就得拿出十足的誠意和耐心，一步踉蹌一步前進這個樣子，所非如此，不間斷的工作耗費兩天時間，只是我早已習慣整個工作流程，了。因此，我們得很努力地想像才能對「樹在做什麼」勉強有點概念。難？」他說，因我們很少思考的問題：「了。抒發自己與萬物合一的作者，和荊棘的母親一樣，都化身為眼前的植物文字出版。當他解說樹木時，自己似乎也化身員彼得渥雷本，以樹為題材，出版過十六本書，並被翻譯成四十多國的均壽命是我們的五倍。」這是另一篇文章裡的句子。一位德國森林保育為樹了。他和那位悠悠然彼得渥雷本說：「對大自然來說，時間並不存在。」他也提出一項為什麽對我們而言，了解植物比了解動物還為在物種的演化史上，我們很早就跟綠色植物分道揚鑣最終，我把那篇文章的錄音作業順利完成了。說「順利」其實也並」這種蠢迷思。儘管一道道功夫繁複細碎，但，我曾經一度我想著讓作者知道這一切發生在我身上的事，但很快就理 什麼都不安排的假日 Selma 該是有多不愛自己呢！」點個頭，常常看著假日落落長的車陣和人潮，我總管不住自己想著，「這的自己。在這一點上我可能偏執了，我實在無法在假日做安排這件事上對峙、競賽、較勁，我倆成了密友，是那種可以交心、互相理解的摯友。我的菜。什麼都不安排，是我假日的常態。無聊嗎？懶散嗎？擺爛、耍廢、一事無成嗎？想多了，上述都不是對我來說，假日是與時間並肩安坐的閒情模式。此時，我不與時間所以，把假日安排滿檔或是沒那麼滿，我覺得對不起平日辛勤工作

187 現代人多少都有隱性疲勞，但我沒有。生活的界線愈來愈模糊。追不完的工作，我們都累了。反抗、控制、四處尋找意義的一種撕扯。我就得自由了。而許多想要逃離囚牢的人，安排了活動，反倒演變成了或失望。此刻的瑣事跟我的關係平等而單純，在不急著做什麼的當兒，了一萬步。課程，而今天傍晚突然心血來潮，儘管早上已經運動過，又到河堤上走支舞學個通透。當然，我也會花點時間琢磨如何在未來推出新鮮有趣的開錄音機，聽聽哪裡又走音了。這幾個週日我就專心學一支新舞，把整除除草、翻翻書、寫個日誌、朗讀幾篇好文並錄個音、唱唱歌也順手打想做什麼或不想做什麼，都行。峻考驗我的能力。但是，在假日裡，這個模式切換成跟著時間隨意走，先順序，放掉次要的。排序方法就是拿捏、就是守則，如何使用時間嚴緩一下。這當然也和我剛結束一週的工作有關，我需要從高效模式下線，舒在我週間衝鋒陷陣時刻，為了顧全大局、保證績效我必須守護好優眼前，沒大事、沒先後、沒啥要緊的，都是平日看來的細碎瑣事，在一個什麼都不安排的假日，沒有所謂的瑣事，所以就無所謂無聊身處數位時代，行動科技讓我們24小時和工作綁在一起，工作和 這半年，你過得可好？ Selma 心，搭著時光銀色列車的他每半年按時報到。常上課。說到馬拉松寫作，他可是什麼問題都不會有的，放一百二十個大手術，也顧不得醫生堅持半年後才能復課的囑咐，三週後我就回歸正向我招手的馬拉松寫作。灰前，也有一道明燈指引我行往正確健康之道。那是什麼呢？半年定期「說來話長，寫下來吧！」就是這個認知概念，讓我每日生活得力，縱使行經幽谷，在萬念俱在我幾十年的上課生涯裡，很難找到請假記錄，即使那年開了脊椎

188 案。讓我們回顧一下：己對生活的熱情。所以，逃不過的終歸是自己如何看待自己。園地大家是自顧不暇的，團隊共寫提供的是推動持續書寫，繼而喚起自或衰退都會被彰顯在篇章裡，逃不過隊友的火眼金睛。其實在這個寫作著原樣生活和工作，但堅持有鮮活的趣味和新體悟。再微弱細小的成長加對自己的關切、欣賞，連帶提攜和鞭策。一份堅持，其中更不乏情意的陶冶、心智能力的增強、文學的滋養，外取精華，轉化成文字呈現出來，需要技巧練習、信念與紀律，當然還有不只講求工作指標曲線，更著重生活的情意和況味。把半年過的生活提裁定，除了時間搭配白紙黑字一篇篇的文章，任誰也沒資格，尤其我們的生活指標效力。懸掛在六個月後的願景就是，活出一副新生活樣貌。意念繼續受到萬事萬物的滋養，最重要的是，我的腦子持續為我下半年事後，就對準下一屆了。時間一秒一分走著，我的心臟持續跳動，情思經歷了十五次規律循環後，我的生活態度再明確不過：結束這場賽「活出一副新生活樣貌」，難道，不應該嗎？問題在於誰能定奪什麼是「生活新樣貌」呢！這麼主觀加上客觀的拿我自己來說，我關切每半年後自己生命的變化、即使日復一日照對於如何持續快樂的書寫力，在小編姐姐發送的寫作技巧裡有答 1.如何寫出高品質文章的5個關鍵字死磕 90％的人都倒在這個關口。所謂的死磕，就是保持持續的輸出。這一點看上去好像沒什麼，但 2. 敢拚 不會受歡迎，還會寫得很難受。在寫作過程中，勇氣非常重要，如果我們老是想著討好別人，反而 3. 專注 對一件事情有熱情的時候，全心投入，同時保持專注。最重要的事情，都需要用大塊的時間來完成。萬事開頭難，要趁著

189 4. 企圖心 惜自己的羽毛。線，知道什麼不能做。這一點非常重要：有野心的人就像鷹一樣，會愛向上的企圖能突破防線，讓你敢於去做更大的夢；向下也能守住底 5. 好奇心 候，我們才會有新鮮的思想蹦出來。備的重要特質之一，當然我們不斷對生活產生好奇，對人事物提問的時辦法持續產出文章的，因為他根本就看不到什麼東西。好奇心是寫作必好奇心是建立寫作正面輪迴的關鍵在。一個沒有好奇心的人，是沒這半年來，你過得可好？我的好好壞壞全在這一屆馬拉松文字裡了。 生活短篇 Selma 【有個樣子】 說，就算學不會、理解不了，也不要一副縮頭藏尾的可憐相，不用賣慘！個字是用來鼓舞士氣的，簡單說來就是要有個樣子罷了。拿學習這件多年的教育，是要我們展現一副可憐兮兮的模樣？這是一個建設性提醒，這麼做也表現出做為一個人的基本尊嚴。難不成不謹慎，引起盜賊偷竊，怪誰呢？不偷你，對不起他人。堅定。如果能做到這些，你就不會被看作一個潛在受害者。」一篇文章裡說，「走路要有一副目標明確的樣子，擺動手臂，腳步什麼是「潛在受害者」？直白說來就是，你不受害，那誰呢？正如《易經．繫辭上》說的那一句：「慢藏誨盜」你若收藏財物所以，「走路要有一副目標明確的樣子，擺動手臂，腳步堅定。」其實除了肢體動作，語言更會向周圍的人釋放各種信號。我常與學生共勉，說話要有一個「勝利的姿態」。其實「勝利」這兩事來說到「有個樣子」，也並非要氣勢磅礡或說理講道，更勿需處處佔

190 才會把別人也放在心上的。心目中對於「有個樣子」的理想。但如何做到眼裡有對方呢？來一點鼓勵與啟發，但最重要的是，眼中有對方。對我來說，這就是我上揚一些，語帶溫柔體貼和善意，多一點理解，如果你還行有餘力的話，上風，那是霸氣。平日與人相處，貴在舒服自在，精氣神足一點，嘴角說著說著又繞回去了，那無非就是帶著一個「勝利的姿態」。說到底不過是「自信」，不過是「接受自我」罷了，接受自己的人這不就是做人該有的樣子嗎？ 【優不優】 不及格的該是我才對。的真實性，當年的冒牌貨該把頭銜卸下，讓給真正的優秀之才，那時考千篇一律的說法聽得我耳朵都生繭了：國文課本上的。這讓我懷疑教育語解釋，他幾乎張口就來，聽來很酷。每回我詫異問他怎麼知道時，他不像我先生都拿得出來用。在這方面他具有字典的功能，但凡我求個詞釋的精妙之處。想到以前國文課本裡註釋滿天飛，我只用來考試得分，打從好多年前起，我就頻頻搜尋字詞的解釋，越是這麼做就佩服註優不優，時間說了算。 【內向還是外向？】 個足以讓我信服的說法，直到這麼一天。說內向，誰信？共享之後，我還是說不好自己究竟內向還是外向。問答和閱讀輪番進行，再加上團隊一篇篇文章表達，即使一場場演講的前一陣子的英文課我們花了兩週時間討論兩種不同的人格特質，在說外向，違背自己內心深處的渴求，因為我確實喜歡安安靜靜獨處；儘管擺了這麼大的學習陣仗，做了那麼多的功課，我始終沒找到一在觀看youtube一個相關影片時，瞥見下方留言You'reareal

191 introvert if you are not bored in lockdown or quarantine. 再同意不過了。 Lockdown is an introvert’s paradise. 信了。我內向。 焦慮，可以不必那麼糟糕 Selma 昨晚讀的最後一封郵件是一本書的大綱，Why Anxiety Is Good for You （Even Though It Feels Bad ）。今早打開報紙映入眼簾的第一篇 文章是「焦慮來襲了，頻頻出錯，攪得我心神難安。演講完畢播放影片抽樣檢查時，突然課，有八分鐘讓我在攝影機前錄影練習演講。那篇演講稿實在太長太難不起的人，如何健康快樂並真心地愛他人呢？的角度處理它。而療傷的核心步驟就是自我關懷，復原全靠它了。因此，探究「焦慮」時，不妨視之為「恐懼」，如此一來，就能從不同力，每天靜心十分鐘，重要的是要有餘裕能專注思考。發的有效療傷方法：方法來實現。它是由療癒大師妮可．勒佩拉醫生（NicoleLePera）所開聽聽大意：一個標題「描繪未來的自己」，這一段有意思。好文要和好友分享，來，者，結果是，想多了。頭，是巧合，還是強力促銷書本？我忍不住動手搜尋是否出自同一位作追根究底開啟療癒」。兩篇文章在我睡眠的各自一讀過標題後，我被一行藍底白字吸引「復原妙方」，接著讀到另有每天花十分鐘寫下理想中的願景，你所想要的一切，都可以透過這第一步，自我覺察第二步，每日寫作這兩項練習隨時隨地都能進行，他們不需要花太多時間，但要有毅那篇文章作者是一位英國心理諮商師，她說，焦慮的源頭是恐懼，這點我贊同，愛他人、愛世界之前，先得學會愛自己，連自己都愛說到焦慮和害怕，我想起前兩週英文課的一個小插曲。當時是下

192 都釋放出去了。這次的壓力把我摧殘到直想大哭一場，現在不必了。樣，瞧，螢幕裡外的兩個我都蠢死了。想起來這只是練習啦，這神經也未免崩得太緊了吧。自己把自己嚇成這髮撥回去。什麼情況，我整顆心揪成一團，糗大了。下一秒才回過神來，看到影片裡的我停下來盯著鏡頭左瞧瞧右看看，接著把掉下來的一撮頭大笑一陣後，我覺得那麼蠢真好，一下子把演講前置作業的壓力全 同頻共振 Selma 學的共識：萬物都是振動的。所有時鐘的聲音一致，鐘擺也一致。微調慢下來，有的微調加速。它們的擺動頻率正在變化⋯趨同⋯，最後的鐘，聲音和鐘擺指針的方向是雜亂無序的。接下來，這些鐘擺有的會他們「同頻同振」才發生的。發什麼話！見人家滿盤菜吃到半盤菜、再吃到剩下一口，甚好，跟著同喜共樂便是，吃不吃呢！」忙不迭地繼續到處發布貼文。我這裡呢難免想著：「哪有時間一貼再貼，小口食物的照片，我就有點忍不住了，「不是吃飯嗎？」前景象十分和諧，但往下一看，在留言評論區又貼上另一張盤裡只剩一今天談談和諧。在社群網站上見到朋友貼出一盤食物照片，全家歡樂午餐時光。眼此刻，不和諧悄悄發生。當然，他們那裡依舊和諧，邊吃邊拍照還處在不和諧裡，是我的損失，我挺氣惱自己的，沒事瞎摻和什麼，以上這股微微的潛在衝突，就是因為處在同一個畫面裡，卻沒能跟說到「同頻同振」，這是一個物理學上的詞。在實驗裡，實驗者隨意撥動會發聲的鐘擺，實驗一開始，所有不同量子學的研究顯示，共振就像一個紐帶，將萬物相連。根據量子力身在宇宙的人們，雖然擁有不同的身心靈，其實更講究頻率、統一、

193 他們都擁有統合的能量。那，我一定也行的。大和諧呢！瞧，我連在社群網站上看到美食照片都無法和版主共樂，還談什麼世界事萬物達成大和諧，享受彼此之間的共生共存、共和共樂，但，難。同步、節奏、韻律各方面的和諧。在我們眼目所見、耳朵所聽、心之所想的同時，心底總渴望能與萬但繼而想想，一群時鐘同處一室，儘管起初各唱各的調，雜亂無章，好，再努力一把！ 你慚什麼愧啊 Selma 今夏最清涼的一件事就是美國樂壇天后Taylor 這位天后豎起了大拇指。傳達演說的內容。這麼拚搏的態度和優雅的舉動更讓全世界的觀賞者對誠意！整整多出一千字，可見她事前確實下足功夫背下全文，端出了百分百的為此時正值炎夏，且容我改為整個場地全都「凍」了。期待與關注。演講尚未開始，坐滿整個洋基球場的人群就「燃」了。因足、滿臉笑意對著洋基球場拋飛甜吻以及走路的姿態，都博得全場熱切朵裡。當然，不置可否的一點是，這位天后的確青春洋溢，一舉手一投女孩在外打拼榮歸故里，跟鄉親們說說自己的奮鬥史，特別容易聽進耳業，沒有思想包袱，特別撒得開。整場演講聽來輕鬆愉快，像一位鄰家捨、擁抱尷尬、努力才是最酷」。也許因為她自己靠自學只完成高中學有熱情有夢就要去追尋。譽博士學位，更在台上向超過千名畢業生分享她的成長經歴，鼓勵大家二十五分鐘，狂爆金句贏得全場掌聲。以往得獎無數的她，今次獲頒榮育館，出席紐約大學的畢業典禮上做的一場畢業演說。這場演講歴時Swift現身洋基體不同於以往的畢業演講，TaylorSwift給出超實用建議：「學會取TaylorSwift的這場演講內容將近兩千八百字，比一般的畢業演說因為不用忙著讀稿，她在台上就顯得游刃有餘，更能隨心所欲

194 再來一次就是了。不必感到慚愧。聲時的狂喜，真正理解到「如釋重負」的深切意涵。千八百字的演講背後，有多少個失眠的夜和焦慮；更聽出在她在演講尾臉上閃過一道差點記不得下一句的憂戚神情；也料到在她嘩啦啦說出兩演講前面的複雜工程甚至是心力交瘁。例如，這次我讀到Taylor的糗態。或說出任何完整的句子來，這一次我下了決心要終結之前那種支支吾吾這場演講裡。因為之前不論我聽過多少場精彩的畢業演講，都未能記下透徹了。從未聽過她的歌。如今藉著這場演講，我把她的聲音和一生經歷都聽個我之前只看過她雙手捧著滿滿的葛萊美獎盃一張照片，一再地獲獎，卻俏皮、時而緘默、時而嚴肅又時而激動，學術天后的頭銜是當之無愧了。我反覆聆聽這場演講，注意到她的表情隨著演講內容的推展，時而不但如此，我還從這篇演講稿取下了精彩片段，準備放在我最新的也正是從我自己做演講開始，讀懂了演講者的心神，更理解一場Swift我從這場被認為是最激勵人心的一場演講中得到一個啟示：犯了錯，爬起來，撣撣身上灰塵，一笑置之，再繼續，不用退縮，只要你願意嘗試、敢去追夢，犯錯就犯錯，改就是了；失敗就失敗，至於慚愧，留給那些無作為的人吧！ 日誌兩則 【有一種豁達，叫蘇東坡】Selma 3月7日 而遂晴，故作此。今天3月7日，在940年前的同一個日子發生了一件事：「人生如逆旅，我亦是行人。」蘇軾三月七日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽，余獨不覺。已

195 像技術還原李小龍或鄧麗君樣貌更加清晰真實。林語堂對他的這番描寫，把蘇軾活脫脫地顯現在我眼前，簡直比科技影感、變化感和幽默感，智能優異，心靈卻像天真的小孩。」主義者、一個百姓的朋友⋯蘇東坡比其他詩人更具有多面性天才的豐富我開始對每一句話，朗朗上口。深層的共情能力，去體會蘇軾的每一吋情意。在越發細膩的理解之下，愛的這首詞，的確不是背來的。既是最愛，我便用心去欣賞，提出我最了34場英文演講後，已經沒資格再這麼說下去了。不過，對於此生最一首詞。一首詞了。在兩年前我終於記下每一個字，目前是我唯一能背得下來的都是一樣的，不足以影響自己的心境。心態，淡然面對這一次差點被殺頭的人生打擊。被貶到黃州的第三個春天，經過一段時間的淒悽惶惶，蘇軾終於調整好蘇軾的這首《定風波》，寫於1082年，彼時，已是他因「烏台詩案」回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。　　莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。這首詩以氣候變化隱喻人生，在蘇軾看來，得失毀譽、貴賤窮達，親愛的日誌，我想對你說，這是我讀了一輩子的詩與文，最喜歡的雖然我一直說我的記憶力很不行，無能背下任何東西，在如今推出林語堂說過：「蘇東坡是一個無可救藥的樂天派、一個偉大的人道這些年依舊持續不間斷讀著蘇東坡作品的我，始終都是他的鐵粉， 【要不，試試？】 6月1日 揮舞的浩大場面，動人心魄，如臨現場。在電影院裡觀賞導演以細膩新穎的拍攝手法展現大地上兩軍對峙幕刀劍這兩天特別想到「納尼亞傳奇獅子女巫魔衣櫥」這部電影，當年坐

196 久彌新，尤其是那兩個字「Try斯蘭都漸漸從我記憶裡退場，唯獨那位老教授的神情刻印在我腦海，歷授卻來了一句，「Try問到去哪兒、發生什麼事，彼得懶得回應，「說了你也不信」。而老教和智慧的饗宴。哲學、純正的真理，讓讀者沉浸在他筆下的奇幻世界時，同時享受精神寫出如此充滿想像的神奇幻想世界，實在令人佩服。他同時隱藏了一種原作C.S.路易斯這麼一位的優秀的文學家和詩人居然能夠為兒童整部電影最讓我惦記的還是片尾老教授說的兩個字。當四個孩子被me.」十幾年來，彼得、蘇珊、露西甚至最英挺帥氣的那頭尊貴的獅王亞me.」要不，試試？沒承想，這後來竟成了我的生活態度。 是什麼把你帶到遠方 Selma 道我是誰。短回他一句，「我誰啊∼」，接下來就安靜了，認識我那麼多年，他知的聲音：「跟我的臉書完全不一樣啊」。我忙著讀著文章，趕緊禮貌簡話愛上一個哲學家」，我便坐下逕自讀起來了，耳邊傳來他走開時漸弱此。反正就是滑一次，美一次，發人深省一次的概念。那一個個得來不易的網站，全是世界級的好文，各國優秀作家匯聚於文章，以及一個又一個我錄製優美好文的聲音檔，音樂版的。最美的是臉書完全不一樣呢？」那⋯」，先生滑了一下我的臉書動態，我秒讀懂他臉上的書寫：「這⋯認識他那麼多年，翻譯的出來：「妳這臉書怎麼跟我的那個「能一樣嗎？」他支支吾吾地說：「根本是資料庫和⋯」沒錯，和我的演講影片和當我把手機從他手上拿過來時，頂端的網站上一行字寫著：「一句關於閱讀，詩人狄金森寫道：「沒有一艘船，能像一本書；也沒有

197 眼光怎麼總在一呎內注視著你自己。拍」的文章，作者表示，當科技能把你帶到世界各地眺望遠處時，你的裡、心靈和筆下映照出的奇幻世界。無時無刻不在進行著冒險。上，我發現整個世界變成了他們的大教室，那一顆顆充滿旺盛活力的心時時探索未知的熱切，企圖創造出新天地。在這些發人深省的熱情者身學家、科學家、醫師、藝術家、建築師、心理學家，都抱持高度好奇和的態度。他們雖然各自有所追求，歸納起來都是狂熱的學習。不論是文炙熱高溫幾乎熔化了我。我在他們身上發現一個共同的特質－熱愛生命他們只要一談到志向、夢想、計畫、熱愛、冒險和創舉就雙眼噴出火光，就如遊歷全世界得到廣角視野和心境上的滿足與更新而喝采。走透透高興喝采，另一方面也為自己省去舟車勞頓和大把時間，在家裡處聖地。所賜、藉網路之便，閱讀的美盡在指尖上，輕輕一點，我就秒出現在一人機翱翔天際、如虎添了翼、如馬兒穿越時空，更閃爍耀眼了。拜科技一匹馬，能像一頁跳動的詩行，把人帶向遠方。」而今的閱讀升級如無這對於必須工作無法旅遊的我實在是福音。我經常為朋友們能四處在我手機或電腦的螢幕裡，總能認識一些充滿創意與熱情的作者，透過文字的書寫，我在這些旅行者身上發覺：最美的風景是他們眼究竟是什麼能把我們帶到遠方？在思考這個問題時，我想到若干年前英文班討論過一篇關於「自所以，應該先弄清楚，究竟是什麼侷限了我們而無法去到遠方。 演講、演講、就寫演講 Selma 數都要花不少時間，更何況連續寫14篇文章！週內要完成的篇幅。我經常自己從1快速數到14，然後說：題目透露的不是氣憤，是氣餒。這八年來我對14這個數字一直戒慎恐懼，這是我在馬拉松寫作兩瞧，數一

198 人生若不放手去追求些什麼，就太沒意思了。字箴言「增益其所不能」。裡了，值。步一腳印走下去。當更多場英文演講推出時，我們的學習成果也擺在那個團隊在，個人就不容易掉鏈。再難，我們拿出「迎難而上」的硬氣一就是今生足矣的那種滿足了。演講時的悸動，那晚終於體會到論語「朝聞道，夕死可矣」的深切意涵，和人們覺得最恐懼的這件事過過招。記得兩年前完成我此生第一場英文答，這正是當初吸引我前來問津的原因。另外，也是基於一份好奇，想它就給你源源不絕的啟示，甚至提供給你對這個世界上所有困惑的解壓力和挫折。種關卡都讓我惶惶不安，如今再談演講這話題，無疑再一次承受所有的定寫作綱要、修訂文章、如何轉為演講模式、背稿、再到登台演講，種斑斑，但每兩週推出一場新演講，肯定就是了。打從訂題目開始、到確了。寫作都已經難倒眾人，有興趣一窺其演講樣貌的人數，實在寥寥無幾講這件事上求得造就。所以，要想和眾人談演講談不起來，放眼望去，在高階英文班這裡，學生各個都是寫作一把好手，才會一門心思奔向演因為那兒的學生目的是練習寫作，難免覺得做演講根本多此一舉。只有還沒上達做演說的企圖和需求。在我的中文寫作班級也不能多談此事，不多說。舉個例子，即使在其他不同程度的英文班，也不好多提，他們階班可以和大家暢聊甘苦，其餘的場合都不適合，於是我也就忍著盡量42場英文演講！現在有了另一個數字，42，數一數得花上更久的時間了，更何況做這就是我一直想要寫，卻遲遲沒有寫成的這個題目，太難了！一來，因為做演講這件事很難得取得眾人共識，所以除了在英文高另一個難是我自己的為難，做出一場演講的背後，即便不會是血淚但弔詭的是，演講它一方面對你下狠手，但你若敢與它直球對決，之後雖然在一場又一場的演講裡吃盡苦頭、出盡洋相，但幸好有一42，不過一個符號，但這段不堪回首的經歷確實讓我領悟孟子的六

199 生活短篇 Selma 【有三說三】 四十一場。」對我是有一說一的。我先生內向，但這並不表示他不會說話。儘管他經常沉默寡言，但這天，他見我為演講發著愁，前來和我說說話，緩緩氣氛。他說：「你做了42場演講，我做了三場，其實我們都一樣。」「哪裡一樣？」「妳只記得最後的一場演講內容，我也是。」「喔⋯」他順勢講下去：「其實妳還不如我呢，我只忘記兩場，妳忘了那我豈不當初做三場就行了！ 【動力呢？】 們該到哪裡去找到足以支撐他們的動力呢？閃躲不及之際，冷不定防地讓那股消沉進入我的身體，侵蝕我的意志。為新時代的老人早已經擺脫老人的刻板印象，自帶鮮活朝氣了。紀輕輕不知在消沉什麼，缺乏元氣的孩子不叫孩子，也不能叫老人，因新時代的孩子們自帶一股惰氣，就是提不起勁兒的那種消沉氣。年與人相處我總是以誠相待，心不會設防，就怕與遇見病懨懨的人，為什麼一個人會缺乏元氣，像一顆洩了氣的皮球跳動不起來呢？他 【再次遇見胡彥斌】 形容他的厲害。看得直呼過癮。「魔術師」，是他的稱號，我並不喜歡，覺得還不足以作未曾停過。以他的風格，不改變、不整出大動靜就不叫胡彥斌了。這一次真的要說久違了，沒有繼續關注他的這一陣子，胡彥斌的創觀賞他的演出就像參加一場嘉年華會，爆點一個接著一個來，讓人

200 胡彥斌的待客之道。出新奇事物。我可不想「無聊」從中作梗，破壞了往來的興致，這不是被啟發的同時，我想到我的聽眾、讀者和學生們，他們也殷殷期盼我推腦子問號，「怎麼做到的？」我一次又一次被他的創作和演出啟發。在深敬佩。胡彥斌，在我心裡自成一個王朝，他就是一個時代的精神。像他一樣，帶給這個世界驚喜。身為他的觀眾，實在不缺驚喜連連和深觀賞他的演出總能激活我源源不絕的創意，提醒我去改造些什麼，見到他的投入，讓我想到淋漓盡致這四字，欣賞完他的演出後我滿 【我最喜歡的天氣】 啦啦來陣驟雨，都令我喜愛不已。風，雲朵起了變化後，如絲細雨就淅瀝落下。不論稀疏或繁密，哪怕花頂、一副欲哭無淚、可憐兮兮的的模樣。有時，說著說著就吹起一陣涼三、四月時的氣候是我的最愛，陰陰鬱鬱、無精打采、薄薄烏雲罩 【又崩了】 自兩年前買下這本書，讀到了第七章節 Hitting the 內容搏鬥一落千丈，這是自然現象，意味著你的大腦深處正在與你我所學習的新material.」phenomenonanknowledge.者的原話這麼說的：「Rememberfor美國奧克蘭大學工程學教授，出版的書籍是「大腦喜歡這樣學真相令我雀躍歡心、樂不可支。理解到學習的真實樣貌。所以，挫折還是沮喪感都不再是事兒了，事實Wall時，深切這就是「知識的力量」，給力的人是」amindnumbers。下面這一段話學習真相讓我重新調整學習的認知和態度。作-ittakestimetoassimilatenewYouwillgothroughsomeperiodswhenyouseemtotakeexasperatingstepbackwardinyourunderstanding.Thisanaturalthatmeansyourmindiswrestlingdeeplywiththe（你需要時間來消化和吸收，你偶爾會感覺自己的理解力。）

201 時，他努力與新任務搏鬥，我得配合，一遍又一遍地練習，不違和。」，我得擺上耐心，繼續練習。有更正確的認知，那就是「我的大腦深處正在與我所學習的新內容搏鬥裡解放出來，「不夠、不夠、還是不夠」，再繼續練習。現在我對學習固，離「成了」又進了一步。是鼓勵，每崩一次就意味著心智重新整理一次，知識基礎建立的更牢個一個從我的腦海和心底冒出來。但我是開心看到自己「又崩了」，這需要時間來消化和吸收。一章節時滿是羞愧覺得自己太無知。有沒有人能科普一下學習的真相：習新知時，自己的大腦是如何為自己全力以赴，搏命演出。當我讀到這瞧，在我們抱怨這個太難，那個行不通，自己沒天份時，卻不知學自那時起在我學習新知時，這三個字「又崩了」，就像泡泡一樣一從此，我把自己從莫名其妙地忘記、遺漏、誤解、困惑等種種窘迫這就是我能夠持續推出英文演講的訣竅。當我把任務交給我腦子 【趕行程】 有人遊玩在外，這就是人生百態，端賴個人所好與所長。。劃下一場的出演，為下一場的精彩的行程做準備，只是有人深入內裡，動靜震天作響。染疫的高危險掛心。我只消坐在電腦桌前細細思量，之後就有一連串的麼興師動眾，又是飛機火車或搭船，也不必為住宿和外食，尤其是當下了嗎？想來感到萬分慶幸，我雖然也正為下一篇文章發愁，畢竟不用那這麼一件事，那等遊玩歸來時，不消數日，不又得規劃下一次的旅遊計食的確令人心曠神怡，透過網路與之共享共樂的同時，頭一回，我想到了。一週裡的工作量讓我吃不消，但令我雀躍的是我已經習慣這個節奏正忙著為下一個課程準備的當兒，看到朋友出遊的照片。美景和美在某些意義上來說，人世間的我們做的都是差不多的事兒，不過規

202 【文章裡的情意】 真是世間最美麗的一種騷擾。把時間安排下來著手處理完成的。外「閒來無事」的消遣，但我都是在顧不得當時有多少待辦事項，硬是音再加碼配上音樂，製作成影片後上傳到youtube去。念念不忘、又是讚嘆、激賞、又是感動不已的文章，就非得碰運氣了！適切表達情意的更少，這是人世間的損失。在層層刪減後，能讀到令人質的。所以，能碰到一篇讀來盡情又盡興的文章，難！文章的興味在於情意濃度，坦白說，大部分的文章是讀不到這個素究竟難在哪裡？難在有情意的人太少，這是不爭的事實；而能夠前日，我就碰到中樂透的運氣讀到若干篇好文，於是接連錄了兩次其實對於這樣反覆閱讀、朗讀、錄音、聆聽的事情該算是我工作之我心知肚明，一篇讓我頻頻回顧的文章，怎麼會沒道理來著呢！這原來，情意這玩意兒是會找人一起同遊共樂的。 過勞？還是養尊又處優？ Selma 瞪我一眼說「現實」，我卻要說那是千真萬確的不矯情。數不清有多少嘆就立即讓我殺氣騰騰回到戰場拼搏去了。下。在工作忙累甚至受委屈的心酸時，難免一聲嘆，但萬幸的是，這一更加熱愛我現有的工作。如今來到朋友同學們的退休期，我的感觸頗深，無論如何，這一切讓我收的高光亮點時刻了。的加持、有態度的提升和耐力的積累，此時應該是「歡喜收割」名利雙到了上頭的地步。畢竟花了大半輩子工作，有鑽研後的領悟，也有經驗工作大半生，早已經不是習不習慣疲勞這個說法，而是喜歡，喜歡經歷「經濟爆炸」的繁盛時期，見聞過「早年退休」的那股熱潮，我曾經因為年輕時一股衝動，如今生活在沒有退休金的優渥保證如果我說若非沒有退休金，我就不可能那麼拼了，你也許會惡狠狠

203 日子，對生命都是一種辜負。是A或B都不重要，尼采的這句經典最對我胃口：「每一個不起舞的會感到「窒息」，換個詞好了，「生不如死」。輕飄飄過日子，到了一日將盡深夜就寢前沒有什麼建樹和實質成果，我刻，我喜歡這樣清幽的生活質感。所以早在疫情發生前，我就一直過著自我隔離的生活了。很好，簡單深天方夜譚，無非就是時時刻刻浸泡在此，於是，我幾乎哪裡也不能去。作課、半年一跑的馬拉松寫作，還有每兩週更新一次的英文演說，並非板與地板。間上的短缺卻丟失了所有的朋友。從此，我的天與地就是工作室的天花室裡裝備練功，當我的專注力和戰鬥力雙雙與日俱增的同時，也因為時而在堅持工作品質和學生高效能學習之下的結果，就是我天天待在工作性受到自律性失調的萬般折磨。唉，這若不叫過勞的話，什麼才是呢？力惡化、眼睛過勞酸痛近乎失明、頸椎和腰椎病變開過大刀，甚至經常神，豈不好呢？時間一到就「不治而癒」了。瞧，工作給我十足的元氣，提升我的精氣次在我虛弱到應該送急診的一個慘狀下，無力扛住下面的挑戰，但上課當然，無可避免的，長時間投入工作也給我落下不少病根，例如視推出一堂堂精彩連連的課程，包括英文初、中、高級課程，中文寫在我的一生裡，真正讓我懼怕的事，不是「重」，是「輕」。如果每天這麼投入工作，究竟是過勞還是自建的養尊處優模式呢？答案 生活萬歲 Selma 態或交帳，白紙黑字，再清晰不過了。十六屆馬拉松寫作隨著歲月悠悠不敢想像會成了什麼模樣。這就是生活的意義和況味。如果我的生命缺了這麼一件神聖的使命，真隨著最終篇寄往小編姊姊郵箱，終於迎來這個榮耀的時刻。對我來說，兩週不間斷的馬拉松接力寫作，在彈指一揮間過去了。滑鼠一點，最終篇連同前13篇文章，滿滿都是我對自己前半年生活的一個表

204 過去，宗旨依然不變：我愛生活，生活愛我 法國作家聖埃克絮佩里：時間完成我們。來不應該像一把沙子，在磨損我們，在消耗我們，而是在完成我們。話：儀式存在於時間中，猶如房屋存在於空間中。時間的流逝在我們看期在來日、來年過上嶄新、更好的日子。的：懂得把人生的悲喜都封裝成故事的作家。浸淫在持續書寫的狀態，就是名副其實的寫作人，也就是小編姊姊傳達不是身份、地位和資格的認定，是一種狀態。此刻的我們傾注全力書寫，身為馬拉松寫作成員的我們，是後者當鳥事，成天抱怨。但會寫作的人，懂得把人生的悲喜，都封裝成故事。下一屆馬拉松寫作的儲備能量。生中便失去了真正的意義與價值。」這番話，我放在心尖上，作為參加是『培養生機』。假若為學問和事業而忘卻生活，那種學問和事業在人二樁事。人生第一樁事是生活。我所謂『生活』是『享受』是『領略』，的生活能力：失調。嚴格調教，否則14篇文章絕對千篇一律、乏善可陳，那可就意味著我得宜。「趕生活」了。生活是要拿來好好過的，智慧型節奏，起落有致，快慢優績效。有了既能快又肯慢的調節力，就有能力好好「過日子」，而非行深度問答。至於工作，拜「時間管理」之賜，我總能快速解決取得最舒坦的慢步調，特別是在寫作時得以靜靜地傾聽自己的心聲，與自己進課後我思考這個問題，給出了答案：儘管生活節奏緊湊，我也不乏悠然昨天在中文寫作課上和同學們討論一篇文章「你是否在趕生活」，。在生活上能端得出這樣的態度，得感謝馬拉松寫作營八年來對我的美學家朱光潛先生說過：「做學問，做事業，在人生中都只能算第昨晚小編姐姐在群組郵件裡提供最終篇的寫作技巧，最末一段寫道：寫作，扭轉了很多人的人生。記住，不會寫作的人，把人生的挫敗-寫作的人，也就是作家。作家，我特別喜歡「封裝」二字，簡潔完整，意味容納、歸置、安放，以在抵達馬拉松終點線歡聲雷動的這一刻，我的心上裝有這麼一句~

205 個美麗的神話。咱們後會有期，第十七屆再聚首。依然相信生活、熱愛生活。何過日子，才能寄望下個半年的優質生活。這就是看透生活、理解生活、出的憑證，我如何判斷和理解自己的狀態。藉由書寫看清自己前半年如無奈和困惑裡，除了傾出自己所有，別無選擇。試想，如果沒有文字輸重訓裝備了。八年的嚴謹鍛鍊，太多少次卡死在江郎才盡的力不從心、歲月不饒人⋯人們總愛說，時間如流水、如流沙、時間飛逝、光陰一去不復返、我卻覺得：是時間成就了我們。此刻踩在終點線的我，舉起雙臂，那意味著我已經完成十六屆寫作親愛的隊友們，感謝你們的力挺，沒有你們，沒有馬拉松寫作營這

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