ВЫПУСК № 142 (2018) Как часто мы даем себе обещания поменять что-то в жизни: похудеть, избавиться от вредных привычек, ставим перед собой цели, и, как правило, все это находится на уровне наших мечтаний. Однако в канун Нового года мы все же начинаем подводить некоторые итоги своей жизни и иногда даже принимаем решение, что, как только закончатся праздники, будем все кардинально менять! Но довольно часто решимость начать в следующем году новую жизнь заканчивается вместе с наступлением Нового года. И тут же начинается замкнутый круг: мы испытываем чувство вины за то, что сорвались и не исполнили данные себе обещания, какое-то время сетуем на занятость, пытаемся найти еще один повод для начала такой желанной «новой жизни», немного успокаиваемся, наметив новую дату перемен... Но затем все повторяется по кругу. Само по себе желание что-то изменить приходит как раз из-за нашей неудовлетворенности сегодняшним днем. Каждый из нас, даже если и олицетворяет образ успешного и красивого человека, прекрасно знает все свои недостатки и трудности. Все люди далеко несовершенны. Мы можем даже честно признаться в своих слабостях, четко понимая, что надо что-то делать. Так почему же каждый год или каждый понедельник нам все же не хватает сил все изменить? Ведь признание проблемы, как говорят, – это уже полдела!
начинайте перемены с единомышленниками и прочее. Несмотря на то, что информации с подобными советами сегодня существует достаточно много, лишь единицы способны следовать им и добиваться видимых результатов: бросить курить, начать заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Имея образование психолога, я могу сказать, что искать перемены заставляет не только внешняя неудовлетворенность жизнью. Существует другая сторона перемен, касающаяся внутреннего (душевного) мира, например, где взять силы прощать или избавиться от душевных ран и негативных эмоций, любить, побороть в себе чувство ненависти или раздражения, злобы? Стремление к поискам и переменам кроется глубоко внутри нас.
«Не хватает силы воли!» – скажут некоторые. Возможно, но откуда берется эта внутренняя сила, способная нас заставить менять свою жизнь, способная вдохновить нас пойти на какие-то лишения, иногда даже терпеть боль (в случае со спортом), вставать раньше, менять такие «сладостные» привычки,
что приносит нам массу неудобств? Часто психологи пытаются как бы помочь человеку и дают примерно такие советы: не откладывайте свое реЖивя в христианской стране, мы шение до понедельника – действуйте сейчас; не давайте себе обещание как будто не видим истины о Боге, хотя сгоряча – подождите пока эмоции осты- практически у каждого, я уверена, дома нут; найдите подходящую мотивацию; есть Библия. Теория о том,