S&H Edición 70 by Sports and Health Magazine

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AÑO 06 | EDICIÓN 70 | MARZO 2014

DEPORTES

SALUD

GENTE

ACTUALIDAD

SOCIALES

16 Adrenalina al máximo 18 Gran fondo Océano a

56 En carrera: Pastor Perea 58 Gigantes: Edgar Crespo Echeverría 60 Dedicación: Francisco Aguilar

62 Lo último 64 Tecnología: Joyas del

66 RSE: Asociación en PRO de la Juventud de San Felipe 70 Eventos 81 Agenda nacional 82 Agenda internacional

Océano 22 Panamá Claro Championship 2014 24 Campeón internacional pierde en casa 28 Las arenas del mundial Brasil 2014 32 Festival de triatlón de Mooloolaba 36 Podrá Chemito igualar la hazaña de la marca Pedroza

Día mundial del Síndrome de Down 42 ¡Increíble! Cada vez son más pequeñas 44 Pasión por los trillos 46 ¿Entrenador o auto entrenamiento? 48 ¿Cómo saciar la sed?

deporte acuático

EDITORIAL

JOSÉ IVÁN RODRÍGUEZ Director General Cada vez los días pasan más rápido al igual que vivencias, por lo que debemos aprovechar cada minuto al máximo haciendo las cosas que nos gustan y cuidando de nuestra salud. Siendo marzo el mes más caluroso del verano, muchos aprovechan el radiante sol para ir a la playa y/o hacer alguna actividad al aire libre; en esta edición les aconsejamos cómo hidratarse en esos días calurosos. Sin duda, un artículo interesante sobre todo para quienes participarán de cuatro de las actividades más interesantes de este verano. La primera de ellas es la muy esperada temporada de cayuco que el próximo mes celebrará la competencia del Ocean to Ocean. La segunda de ellas dirigida a los fanáticos de deportes extremos como el paracaidismo el cual tendrá el festival Pearl Island Boogie. En tercer lugar nuestro país será escenario del Ocean to Ocean de ciclismo teniendo como paisaje a nuestro canal en su 100 aniversario. Por último, otra actividad en la cual se espera la participación de reconocidos exponentes del golf internacional y mucho dinero en premios, es el Panama Claro Championship 2014. Esperamos que esta edición sea de su interés y que disfrute de alguna de estas cuatro actividades deportivas que sólo se realizan en nuestro bello país, Panamá. Sports & Health, ¡una forma de vida!

NACIONALES

Pearl Islands Boogie, CONTADORA 2014

¡Adrenalina al máximo! Panamá será escenario de uno de los festivales más atractivos de Por: Isaac Castillero Wilson paracaidismo que se celebran a nivel mundial. Fotos cortesía de: Toby Shacalo Desafiante aventura se vivirá del 24 al 27 de abril en Isla Contadora, en un evento que busca promover el paracaidismo en territorio nacional.

Este tipo de actividad se hace en promedio 50 veces al año en diferentes partes del mundo y esta será la cuarta ocasión que se festeja en Panamá. La cita espera reunir a 70 experimentados, de distintas naciones (Estados Unidos, Colombia y países de Europa), y más de 200 aficionados que se animen a vivir esta experiencia.

Libertad total Los organizadores informaron que será un evento recreativo que busca entretener, “No es competencia, es por pura diversión y exhibición. Nuestro objetivo es explotar el turismo en Panamá, promocionaremos en las redes sociales los videos que se filmen”, expresó el paracaidista Toby Shacalo. Los niveles de adrenalina iniciarán

una vez los participantes abandonen el avión para saltar desde aproximada de 12 mil pies (3,658 metros) de altura y alcanzar velocidades de hasta más de 200 kilómetros por hora antes de desplegar sus paracaídas y aterrizar sobre la cálida arena de la playa.

Salto tándem, junto a un instructor.

Entre las modalidades que se expondrán están: freefly (ejecución de movimientos específicos), trabajo relativo de formaciones y wingsuit (traje que funciona como especie de alas). Además se contará con saltos tándem (salto junto a un instructor), para que el público pueda lanzarse. En cuanto a la seguridad se coordina con entes como, Sinaproc (Sistema Nacional de Protección Civil), la clínica de Contadora, además de contar con un helicóptero y lanchas pendientes por cualquier aterrizaje fuera de la isla. Esta actividad es abierta a todo público, será una oportunidad única para ser parte de este espectáculo. Las jornadas se realizarán entre 9:00 a.m. y 6:00 p.m.

Foto AP: Skydive Perris/U.S. Parachute Association

DATOS:  El paracaidismo puede realizarse desde cualquier aeronave como avión, helicóptero, globo aerostático, u objetos fijos como montañas, edificios, puentes, antenas y árboles.

Roberta Mancino (Izq.) Toby Shacalo (Der.)

 EL PARACAÍDAS ESTÁ DIVIDIDO EN CUATRO ELEMENTOS: canopia principal, canopia de emergencia, abridor automático y el rig (el empaque donde va todo). El costo de un equipo completo arranca en los seis mil dólares y el tiempo de duración puede ser eterno siempre y cuando tenga el cuidado adecuado.  Por el momento está en coordinación la traída de una aeronave para reactivar la zona de paracaidismo en Panamá, y así ofrecer los cursos necesarios para crear nuevos exponentes, además de ofrecer la experiencia de salto tándem.  Si hay una capa de nubes no se podrá saltar, tampoco se debe saltar con lluvia. El viento no es el enemigo ya que con un poco de éste los aterrizajes son más suaves, pero en exceso se torna complicado. Entre los prinipales paracaidistas que estarán en este festival son: Roberta Mancino, Rob Laidlaw, Scotty Burns y Carlos Briceño.

NACIONALES

LA TRADICIÓN DEL PEDAL Por: Isaac Castillero Wilson | Fotos cortesía: Club Rali

Gran Fondo Océano a Océano Se aproxima la edición 25 de este paseo ciclístico que reúne a cientos de participantes de todas las provincias, dispuestos a cruzar en bicicleta de Colón a Panamá. Muchos años han transcurrido desde que se organizara el primer Ocean to Ocean a finales de los años ‘80, sin embargo, la tradición impulsada por el Club Rali Carretero Sport sigue intacta. Figuras como Julio Arjona, Douglas León, Roberto Carretero, y Edwin Pitty, entre otros, han trabajado en su organización. Para esta ocasión se estima que 900 ciclistas acudan a este evento, provenientes de diversas áreas del país (Chiriquí, Azuero, Veraguas, Coclé, Panamá y Colón), edades y condiciones, para afrontar las dos distancias (entre 90 y 130 kilómetros).

realizar este evento, es brindarle a los ciclistas la oportunidad de disfrutar este deporte. Participar es sentirse parte del ciclismo nacional, ahora esperamos internacionalizarlo”, indicó, Edwin Pitty. Además, explicó que para celebrar el aniversario número 100 del Canal, se está llevando el evento de ciclismo más grande de Panamá a nivel Internacional.

Esta actividad es recreativa se llevará a cabo entre 7:00 y 1:00 p.m. este 30 de marzo y los ciclistas podrán escoger entre las dos rutas con desafiantes paisajes que ofrece la cuenca del canal.

Por ello se contará con la presencia del italiano Mario Cipollini (Campeón Mundial-Fondo-2002) y el español Óscar Sevilla (Segundo en la Vuelta España en 2001) y a la espera de la confirmación del colombiano Santiago Botero (Campeón Mundial-Contrareloj-2002). Sin descartar, la participación de los locales, entre ellos: Ramón Carretero, Fernando Ureña, y Maicol Rodríguez.

“Para Rali es un honor y orgullo

El Gran Fondo Océano a Océano

El evento

NACIONALES

es un evento para todos los aficionados del ciclismo, se podrá utilizar cualquier bicicleta, el costo de inscripción es de $50.00 (en las tiendas Rali) y que se recomienda previa preparación ante el largo trecho y exigente clima que se prevé. Los participantes se alinearán en la partida por número de inscripción.

Travesía

El evento iniciará en el Hotel Washington (provincia de Colón) y finalizará en la Cinta Costera, luego de atravesar por las principales calles, se tomará la vía Transístmica, camino a Chilibre y de ahí, la vía Forestal (Omar Torrijos Herrera). Al llegar al Puente Centenario, los del recorrido más largo irán hasta Chorrera por la vía Interamericana (los del más corto van directo), regresarán con dirección a la meta pasando por el Puente de las Américas. Gran fondo 130km: En la ruta más desafiante y larga se atraviesan los dos puentes por el canal de Panamá para los ciclistas más experimentados. Medio fondo 86km: ofrece los

mismos paisajes y columpios canaleros además de pasar los las esclusas de Pedro Miguel y Miraflores en una versión un poco más corta. Durante el paseo se contará con unidades de seguridad con el objetivo de custodiar a los ciclistas, además habrá diez estaciones de abastecimiento (hidratación y asistencia mecánica) a lo largo del camino y servicio de ambulancia, por algún tipo de emergencia. Aunque se recomienda que cada participante cuente con sus propios repuestos. El evento no proveerá ningún tipo de repuesto. El trayecto tiende a ir a una velocidad de entre 25 y 35 kilómetros por hora y el primero en completar el recorrido se estipula llegue en tres horas y medias, mientras que el último se calcula llegará dos horas después. Una vez en la meta se vivirá un ambiente de festividad, con premios, alimentos y sorpresas. Todo listo para el gran fondo Océano a Océano Panamá The Way 100 años con ciclistas profesionales, aficionados y amigos que experimentarán considerables ascensos, largas rectas y divertidas bajadas.

Itinerario RALI EXTREME PLANET Entrega de kits de inscripción Viernes 28: 12:00 p.m. a 4:00 p.m. Sábado 29:11:00 a.m. a 6:00 p.m. Se requiere que todos los participantes pasen a retirar su Kit de inscripción antes del paseo.

INTERNACIONALES

vuelve la fiesta del web.com tour a panamá

Panama Claro Championship

2014

POR: JOSÉ MIGUEL DOMÍNGUEZ

HISTORIAL DE GANADORES 2013

FOTO: ISAAC CASTILLERO

Kevin Foley, Estados Unidos

2012 Edward Loar, Estados Unidos

2011 Mathew Goggin, Australia

2010 Fran Quinn, Estados Unidos

2009 Vance Veazey, Estados Unidos

2008 FOTO: AP/ ARNULFO FRANCO

Scott Dunlap, Estados Unidos

2007 Miguel Carballo, Argentina

2006 Tripp Isenhour, Estados Unidos

2005 Vance Veazey, Estados Unidos

2004 Jimmy Walker, Estados Unidos

Por undécima ocasión del 17 al 23 de marzo se celebrará el Panama Claro Championship del Web.com Tour organizado por la Asociación Profesional de Golf de USA (PGA), evento que contará con grandes atracciones para todos los amantes del deporte “green”. Cabe destacar que este evento de tan prestigiosa magnitud sólo se juega en cuatro países fuera de Estados Unidos siendo Panamá uno de ellos. Gilberto Arosemena, presidente del Club de Golf de Panamá manifiesta que la cancha está lista para albergar este importante evento, que reunirá a grandes competidores nacionales e internacionales. Se espera la asistencia de más de 120 bastoneros quienes competirán por la gran bolsa de premios.

PREMIOS La bolsa de premios del Panama Claro Championship asciende a $600 mil que estarán sobre la mesa para los golfistas que saquen todo su potencial dentro de los 18 complicados hoyos que componen el Club de Gol de Panamá, ubicado en Cerro Viento. ¿Cuánto se lleva el ganador? El campeón 2014 se llevará la suma de $108 mil, una cifra que seguro sacará la fuerza y potencia de los participantes.

EL CAMPO Durante los meses de verano, el campo del Club de Golf de Panamá se convierte en uno de los más difíciles del mundo. Tanto así, que a los bastoneros les ha sido duro bajar los scores debajo del par. El viento y los “greens” rápidos se convierten en el mayor desafío para estos guerreros. Este año se han hecho retoques en el terreno para que los estándares se mantengan a los más altos niveles que exige una firma tan reconocida como la PGA. LOS NACIONALES Por Panamá estarán Omar Tejeira, un chico con una calidad tremenda en el juego largo y corto; Marcos Cabarcos, un talento emergente que viene de ganar el Centroamericano; y Mike Norman, quien realizó un gran año 2013, jugando eventos internacionales muy reconocidos.

EXTRANJEROS, AL ATAQUE Entre los más reconocidos están Sam Sawnders, nieto de la leyenda del golf Arnold Palmer; también estará Manuel Villegas, un colombiano que apunta alto, hermano menor del talentoso Camilo Villegas… Además, estarán los argentinos Fabián Gómez y Jorge Fernández.

NACIONALES

Posible ansiedad ante la presión de ganar

CAMPEÓN INTERNACIONAL

PIERDE EN CASA La novena de Herrero era favorita para llevarse los honores de la edición 2014 del torneo juvenil; sin embargo, en semifinales tuvieron a Panamá Metro como verdugo. Por: Isaac Castillero Wilson. Fotos por: Isaac Castillero Wilson

esignación es lo que dejó en los fanáticos de Herrera, el reciente Torneo Nacional de Béisbol Juvenil, al no poder lograr el título que no alcanzan desde hace 40 años. Fueron campeones en 1971, 1973 y 1974, con Rutilio Cedeño, Juan Enrique Cedeño y Héctor "Lassi" De León como técnicos, respectivamente. Esta generación herrerana llegó a la cita con un progreso sobresaliente durante su paso en pequeñas ligas en 2013, donde obtuvo los títulos de: Campeones Mundiales, Campeones Latinoamericanos y Campeones Nacionales (categoría intermedia 15-16 años). Con cualidades como unidad y talento, los herreranos iniciaron el certamen, con la expectativa de ser claros candidatos a la corona. Fueron dirigidos por el cubano René Bello, quien desde el principio notó la presión ante las consideradas probabilidades a su favor. En sus primeras actuaciones, demostraron ser un conjunto balanceado en aspectos

ofensivos y defensivos, logrando un saldo de 17 victorias y 3 derrotas en ronda regular y con ello, finalizar primeros de la tabla general. Cumplido el primer objetivo, le tocó afrontar a Panamá Metro en semifinales. Expertos locales consideraron que de las dos series era la más pareja, a su rival de turno lo vencieron las dos veces que se vieron con marcadores de, 7 a 0 y 7 por 3. Los de Azuero llegaban con un buen paso, con estadísticas a su favor y con ganas de revertir la historia. Se calentó el ambiente de la ronda semifinal del campeonato, que enfrentaba al favorito con el bicampeón del torneo. Iniciada la contienda, los de la capital se impusieron al ganar el primer partido 4 por 1, el segundo por pizarra de 4 a 3, ambos en el estadio Rico Cedeño, y el tercero, en el José de la Luz Thompson (Chepo), 5 a 4. Pese a que todos los juegos fueron reñidos, la barrida fue sorprendente, “Herrera jugó una gran pelota, teníamos un gran rival, subimos nuestro nivel en esta serie. Los muchachos demostraron que no hay que

ser favorito”, dijo José Murillo III, director de Metro, tras la clasificación a la final. El pitcheo efectivo, el bateo oportuno y las ganas de vencer sacaron a Metro adelante. En tres partidos, que se jugaron en esa etapa, Metro tuvo un total de seis carreras limpias en 28 episodios lanzados para una efectividad de 1.929. Además tuvo promedio de bateo colectivo de .232 como resultado de 23 imparables conectados en 99 turnos. La eliminación significó un duro golpe para los herreranos, durante los tres juegos de la serie frente a los metropolitanos, su cuerpo de lanzadores permitió 12 carreras limpias en 27 episodios para una efectividad de 4.00, número alto en comparación al 2,057 obtenido en 20 juegos realizados dentro de la fase previa. Los relevistas de Herrera no pudieron contener a los bateadores de Metro en momentos claves de los partidos. Sin obviar, el bajo promedio de bateo de .204 al registrar 19 incogibles en 93 veces al bate y más si se compara con el .285 que se alcanzó en la etapa anterior.

NACIONALES

¿Ansiedad, la jaula del talento? “En series cortas todo puede pasar, metro era un equipo más maduro en cuanto a edad y con todo respeto hubo ciertas fallas por parte de la dirección técnica. Aunque pese a la derrota los jugadores demostraron gallardía y dejan entrever que el próximo torneo lucharán de igual o mejor forma”. Comentó el ex pelotero y comentarista de béisbol Eric Espino, sobre los factores que pudieron influenciar en la eliminación de Herrera. “Perder forma parte del juego, pero teníamos un gran equipo. Creo que faltó más garra, al ir debajo en el marcador se caía la motivación. Ganamos todo en competencias internacionales, pero aquí el nivel es más exigente,” comentó el jugador Javier García, uno de los más destacados del torneo. “Faltó experiencia ante un rival que tiene jugadores donde la mayoría son profesionales. Hubo ansiedad por parte de Herrera. El pitcheo presentó deficiencias (dieron 21 bases por bola), en un juego cerrado le anotan una carrera y listo, y la ofensiva se cayó. Creo que al director René Bello le faltó más apoyo del cuerpo técnico, contrario a lo que tuvo Metro,” indicó el fiel seguidor y crítico, Jorge Yoyi Tello. “Los adolescentes son rebeldes por naturaleza. Suceden muchas cosas entre ellas, la indisciplina, falta de concentración, compromiso (más con los que están firmados), distracciones (novia, colegio, celular, déficit atencional y más). Es normal que sientan presión, nerviosismo y tensiones en determinado momento. Por eso hay que hablarles, motivarles y trabajarlos,” agregó la psi-

cóloga deportiva Agnes Pérez de Rangel, quien trabajó con Panamá Metro este año y el anterior con Chiriquí Occidente. Cuando se es favorito, a nivel psicológico el manejo del equipo conlleva un enfoque diferente para administrar la presión. El psicólogo deportivo José Ángel Caperán (Universidad de Oviedo), hace interesantes consideraciones sobre estos aspectos en el sitio www.deportedecabeza.com Generalmente en el deporte siempre se rinde más contra un rival mejor. Es donde se refleja, sin tapujos, el verdadero potencial del jugador porque no debe soportar la responsabilidad del favoritismo, por ello “la ansiedad es la jaula del talento”. El favorito se encuentra sin margen de error (tiene presión). Debe estar muy concentrado para mostrar su superioridad. El favorito tiene poco que ganar y mucho que perder. Si el equipo favorito ha tenido experiencias donde ha estado a punto de lograr su objetivos y perdió, estos recuerdos se activarán en su memoria condicionando su rendimiento aumentando la ansiedad y los pensamientos negativos.

Mini entrevista Director técnico de Herrera: René Bello ¿Qué opina sobre ser el favorito? El súper favorito de béisbol juvenil siempre será Panamá Metro. Terminaron ganando el tri campeonato y son ampliamente los mejores con 19 títulos. Es la provincia con más habitantes (poco más del millón) a dife-

rencia de Herrera que tiene una población de 100 mil personas. Se le colgó el cartelito de favorito a este equipo por haber ganado en Boston (Campeonato Mundial), algo totalmente distinto, sin desmeritar el triunfo. Por la categoría, la duración del torneo y de los partidos.

¿Qué quisiera destacar sobre su participación en este campeonato? Hicimos buen papel en la serie regular, este equipo se preparó intensamente en la parte defensiva y el resultado es que se cometieron 17 errores en 23 partidos que se jugaron, dato a valorar porque todos los equipos superan hasta doblan este número. Lamentamos la eliminación, nunca pensé que Metro nos barrería, pero satisfecho por la disposición de los jugadores y agradecido por todos los que apoyaron.

¿Por qué se elimina Herrera? La derrota no se justifica. Perdimos porque no jugamos bien. No fue por el arbitraje, ni por ausencias o lesiones.

¿Qué factores considera influenciaron la derrota? El pitcheo se nos cayó y hubo presión pues son jugadores de 15 años (11 peloteros de esta edad) ante una afición que se hacía sentir y un rival con muchos jugadores de mayor nivel, inclusive varios firmados. Se suma el hecho de que el pelotero de la capital es más chispa y son el único equipo en el país con psicólogo. Felicito a José Murillo y su cuerpo técnico por saber aprovechar sus recursos.

¿Qué reflexiones tiene luego de lo sucedido? Que el béisbol siempre será un deporte de sorpresas. Nosotros seguiremos trabajando en busca de mejorar y lograr el título.

INTERNACIONALES

A MENOS DE 100 DÍAS PARA LA FIESTA FUTBOLÍSTICA DEL AÑO…

Las Arenas del Mundial, Brasil 2014

Por: José Miguel Domínguez

El presidente de la FIFA, Joseph Blatter, afirmó que la entidad confía en que Brasil concluirá a tiempo todos los estadios para el Mundial 2014 y que, con nueve millones de ingresos demandados, la competición será un éxito. “No tenemos ninguna preocupación. El ministro de Deportes de Brasil, Aldo Rebelo, garantizó que el estadio de Curitiba estará listo a tiempo”, afirmó el dirigente.

Euforia en las avenidas de Brasil por la próxima fiesta del fútbol. Ap photo/Nelson Antoine

LAS SEDES DEL MUNDIAL DE BRASIL 2014 Arena da Baixada Se encuentra en la ciudad brasileña de Curitiba. Contará con una capacidad de cerca de 42.000 localidades. Curitiba será la sede de la selección española de fútbol durante el Mundial de Brasil 2014. Estadio Maracaná La joya de la Corona. El estadio donde cualquier futbolista anhela jugar en algún momento de su carrera. El histórico estadio de Maracaná. Fue inaugurado en 1950 pero con motivo de la celebración de la Copa Confederaciones y del Mundial en 2014, fue remodelado.

Arena das Dunas Su construcción se inició hace casi 3 años y tendrá una capacidad de 45.000 localidades. Se encuentra en Natal, capital de Río Grande del Norte. Arena Amazonia Tendrá una capacidad de 50.000 localidades y se encuentra en la ciudad de Manaos. Arena Pantanal Ubicado en Mato Grosso, dispondrá de un total de 47.000 localidades. Arena Pernambuco Las obras se iniciaron en 2010 y se construyó con motivo de este Mundial. Ya fue sede en la pasada Copa Confederaciones. Se invirtieron más de 15 millones de dólares y cuenta con más de 46.000 localidades. Arena de Sao Paulo Se encuentra en fase de construcción y para el Mundial, se instalarán unas gradas supletorias para que el estadio cuente con una mayor ca-

pacidad (cerca de 68.000 localidades). Estadio Beira-Rio Es uno de los emblemas de Porto Alegre y está siendo remodelado para el evento. Tendrá una capacidad de cerca de 49.000 espectadores Estadio Castelao Es conocido como estadio Aderaldo Plácido en memoria de quien fuera gobernador de Ceará a finales de los años 60 y principios de los 70. Su capacidad supera las 60.000 localidades. Estadio Mineirao Ubicado en Belo Horizonte, ciudad brasileña, capital del estado de Minas Gerais, cuenta con más de 2.300.000 habitantes. Fue remodelado en el año 2010 y posee una capacidad de 62.170 localidades. Estadio Nacional de Brasilia Tiene una capacidad de más de 68.000 espectadores. Fue demolido para construir

INTERNACIONALES un nuevo estadio de cara al Mundial. Arena Fonte Nova El Arena Fonte Nova también será utilizado para dicho evento y para los próximos Juegos Olímpicos de 2016 y varios partidos de fútbol. Está ubicado en la ciudad de Salvador, en el estado de Bahía, y su construcción costó más de 225 millones de dólares. Todos quieren estar en el abierto máximo del balompié planetario. Pero, ¿cuánto cuesta una entrada? ¿Cómo se llama la mascota? ¿De qué material está hecho el balón oficial?

Brazuca, el balón del Mundial El Brazuca, un balón con diseño innovador y de colores blanco, verde, azul y naranja, es el esférico oficial que usarán los futbolistas que disputarán en el próximo Mundial 2014. El balón es blanco, adornado con franjas redondeadas que combinan el azul claro, el verde y el naranja, junto con triángulos que recuerdan un cielo estrellado. El nombre escogido fue Brazuca, un gentilicio informal de Brasil.

Aquí les respondemos todas sus interrogantes…

Música

La mascota

“We are one”, del rapero estadounidense de origen cubano Pitbull, en colaboración con Jennifer López y la brasileña Claudia Leitte, será la canción oficial de esta cita. El estreno de We Are One (Ole Ola) será antes del Mundial, y la canción estará incluida en el álbum oficial de la Copa Mundial de la FIFA 2014, que publicará Sony Music Entertainment. Actualmente se está trabajando también en el vídeo.

Nació el 1 de enero de 2000. Es el primer armadillo brasileño de tres bandas nacido en el nuevo milenio. Ahora tiene 14 años. Su nombre: Fuleco, la mascota del Mundial de Brasil 2014.

Entradas El 80% de las solicitudes de entradas para el Mundial 2014 las realizaron residentes de Brasil. Esto revela que la experiencia en los estadios será netamente brasileña.

¿Cuánto cuesta estar allí? Un pasaje aéreo ida y vuelta de Río de Janeiro a Sao Paulo durante el torneo puede costar más de $800.00, varias veces lo que sale en otra época del año. Y el

La cantante brasileña Claudia Leitte junto al rapero Pitbull en el Estadio Maracaná, Río de Janeiro. Dichos cantantes interpretaran junto a Jennifer López la canción oficinal de la copa del mundo. (Ap photo/ Felipe Dana)

vuelo dura menos de 40 minutos. Una habitación de hotel de tres estrellas en el barrio carioca de Ipanema es ofrecida en sitios especializados por unos $540.00 en días de partidos. ¿Está caro? Depende de la comparación: un cuarto privado sin baño en un albergue al pie de una favela de Río costará $420.00 o más. La fiebre mundialista aún no se ha desatado del todo en Brasil, pero varios precios de la Copa ya se dispararon de un modo que asombra a desprevenidos y alarma a autoridades.

Se agotan monedas del Mundial La serie limitada de monedas de oro conmemorativas al Mundial 2014 se agotaron en un día, según informó el Banco Central (BC) brasileño. La serie consta de una moneda de oro, dos de plata y seis de cobre. En la cara de la moneda de oro aparece el trofeo campeón del mundo y la leyenda “Copa del Mundo de Brasil 2014”; en la cruz, un balón tocando la red de portería y las cuatro estrellas de la constelación Cruz del Sur. Las monedas de plata tendrán un grabado del armadillo Fuleco (mascota del mundial), y un jugador interpretando una chilena, mientras que en la otra se podrá ver el estadio Maracaná, de Río de Janeiro. El BC de Brasil lanzará una segunda edición de monedas ante el éxito que ha tenido la colección.

INTERNACIONALES

Festival de Triatlón de Mooloolaba

Por: Alexis Peralta Las pruebas en donde el hombre reta los elementos de la naturaleza cada día ganan más adeptos en distintas partes del mundo. Ese esfuerzo constante de los atletas en correr grandes distancias, nadar ante un desafiante mar y pedalear una bicicleta en terrenos realmente exigentes se observan tanto en panamá como en otros países.

Brad Kahlefeldt de Australia está a la cabeza en la carrera en Mooloolaba, Australia, 2011. (AP Photo / UIT, Delly Carr)

INTERNACIONALES

ás de 9 mil atletas se esperan durante los días de competencias en todas las categorías y esto trae consigo una gran cantidad de turistas que por lo general sobrepasan los 70 mil, lo que inyecta un estímulo económico al país sede. Y como el interés por participar ha aumentado, los organizadores han dividido el festival en eventos para que puedan participar atletas profesionales, como aquellos que buscan dar sus primeros pininos en este tipo de eventos. Los niños también tienen la oportunidad de

decir presente, existe una carrera exclusiva para ellos, con distancias que pueden sortear de acuerdo a su capacidad. El triatlón de distancias olímpicas, con un recorrido de 1.5 kilómetros nadando, 40 kilómetros en ciclismo y 10 kilómetros de corrida, está programada este año para el domingo 16 de marzo. Para la categoría abierta, o mejor conocida como Open, a los triatletas se les exige que lleven su registro de tiempo para poder ser elegibles. En el caso de los hombres, deben suministrar sus tres mejores resultados en carreras en los últimos 18 meses. El tiempo es de

2 horas y 5 minutos. En el caso de las mujeres, el tiempo debe ser de 2 horas y 18 minutos. Este festival deportivo también incluye pruebas como Asics Twilight 5km de trote, el Mooloolaba Ocean Swim, el Mooloolaba Superkidz, y la prueba por equipos Mooloolaba. Definitivamente la diversión, camaradería y espíritu de lucha se vive a cada momento en este festival que permite conocer atletas de primer nivel que buscan carburar las condiciones para próximos eventos.

SUS COMIENZOS El triatlón de mooloolaba comenzó en 1992 y cada año sus organizadores se esfuerzan para presentarle tanto a los competidores, como a los fanáticos, todos los beneficios que ofrece este paradisiaco lugar de australia y además para provechar la temporada de verano. Desde su inicio poco a poco fue ganando respeto entre otras pruebas importantes de resistencia en ese país, solo superada por la triatlón de noosa.

Los competidores en la partida del Triatlón de Mooloolba, Australia, 2013. (AP Photo / UIT, Delly Carr)

MUNDO DEL BOXEO

¿PODRÁ CHEMITO IGUALAR LA

HAZAÑA DE LA MARCA PEDROZA? Anselmo “Chemito” Moreno gana por decisión unánime en doce asaltos al Colombiano William Urina durante la quinta ronda del título peso gallo de la AMB, agosto 2013. (AP Photo / Arnulfo Franco)

Por: Héctor Villareal

El principal acontecimiento boxístico en Panamá durante este mes de marzo es la defensa del súper campeonato peso gallo de la Asociación Mundial de Boxeo que realiza Anselmo “Chemito” Moreno ante el argentino Javier Nicolás Chacón. Los cómodos precios de entrada que se han fijado para este evento representan otra oportunidad de llevar público en grandes cantidades a la Arena Roberto Durán. Presenciar la disputa de un título del mundo es suficiente atractivo para los fanáticos del boxeo en todo el planeta, pero ser testigo de un hecho que pueda formar parte de una hazaña histórica, le agrega valor a un acontecimiento deportivo del más alto nivel, en este caso la pelea Moreno vs. Chacón.

Algunos hechos históricos Siendo la tierra natal de uno de los más sobresalientes boxeadores de todos los tiempos, Roberto “Manos de Piedra” Durán, Panamá ha sido señalada siempre como cuna de campeones y sus peleadores han sido protagonistas de hechos trascendentales algunos de los cuales no recibieron en su momento toda la atención que merecían, tal vez por haber ocurrido en la misma era de Durán, cuyas hazañas opacaban lo que ocurriera a su alrededor. Panamá tiene el honor de ser la patria del primer latinoamericano que ganó un campeonato mundial de boxeo, Alfonso Teófilo “Panamá Al” Brown en 1929. Jaime “El Cieguito” Ríos fue el primer monarca del peso mini-mosca cuando la AMB creó esa categoría en 1975. Un año

después Rigoberto Riasco alcanzó un logro similar al convertirse en el primer campeón supergallo del CMB.

La marca de Pedroza Las anteriores son solo algunos de los acontecimientos de importancia mundial que involucran a peleadores istmeños pero uno de los hechos de mayor trascendencia lo protagonizó Eusebio Pedroza al realizar 19 defensas exitosas del título peso pluma AMB, una marca que logró el 2 de febrero de 1985 y que sólo fue amenazada por el indonesio Chris John, quien se retiró el año pasado, tras perder su invicto y su cinturón en el combate en el que intentaba igualar la hazaña de Pedroza. Vencer a Chacón representa para “Chemito” Moreno la defensa número doce de su campeonato y to-

Eusebio Pedroza, durante el Campeonato Mundial de Peso Pluma en Londres, Junio de 1985. (AP Photo / Staff / Estimado)

mando en cuenta que en sus últimas peleas en peso gallo ha marcado con facilidad el límite de esa división y hasta algunas onzas menos, tiene que ser considerado como un firme candidato a batir la marca de Pedroza, aunque en otra categoría de peso.

Probabilidades de igualarlo Tanto Pedroza como Moreno se convirtieron en campeones mundiales a la edad de 22 años. “Chemito” realizó ocho defensas exitosas durante los primeros tres años de su reinado pero en los tres siguientes ha visto su actividad reducida a la mitad. Pedroza empleó menos de dos años en defender su cinturón con éxito en ocho ocasiones. Moreno tiene actualmente 28 años y Pedroza tenía sólo 25 cuando alcanzó la cifra

de doce defensas venciendo a Carlos Piñango el 1 de agosto de 1981. Las cifras apuntan hacia el “Alacrán” Pedroza y confirman el extraordinario boxeador que fue y lo difícil que resultaría para “Chemito” aspirar a igualar su hazaña. Si existe un aspecto que favorece a Moreno en una respetuosa comparación con el Pedroza de finales de los ´70 e inicios de los ´80 es que, a pesar del elevado nivel técnico y defensivo que siempre exhibió Eusebio, Anselmo ha sido menos lastimado durante su carrera. Otro punto que hace ver con optimismo las probabilidades de “Chemito” de seguir reinando por varios años en el peso gallo es que hasta ahora ha evidenciado menos dificultades para marcar las 118 libras que las que afrontaba Pedroza para dar el peso de 126.

Aspirar a realizar otras 8 defensas exitosas requeriría mucha dedicación y sacrificio por parte de Moreno y al ritmo que lleva le tomaría otros 40 meses o sea más de tres años, mucho tiempo, sí, pero no tanto si tomamos en cuenta que ya los panameños llevamos una espera de casi cinco años sin conseguir al campeón mundial numero treinta. Para lograr las 19 defensas Moreno tendría que olvidarse de ascender de peso, opción que resulta difícil en la época actual en que los campeones reciben tentadoras ofertas para medirse a otras figuras sobresalientes que las cadenas de televisión consideren más atractivas que cualquiera de los retadores clasificados en su división.

REPORTAJE MÉDICO

21 de marzo, Día Mundial del Por: Zulay Espinosa V. Foto: Dreamstime

e acuerdo con Ramiro Campos. Msc. PhD, Neurorrehabilitador y Ricardo Barrios .TO, Neurorrehabilitador, hace más de un siglo, un médico escocés llamado John Langdon Down describió un determinado tipo de discapacidad intelectual que padecían algunas personas. Por ser el primero que escribió sobre ello, el trastorno pasó a conocerse como síndrome de Down. Sin embargo, el Dr. Down no sabía cuál era exactamente su causa. Pasaron casi cien años hasta que Jerome Lejeune, un genetista francés, descubriera que el síndrome de Down es causado por un problema genético. En la mayoría de los casos, el síndrome de Down ocurre cuando hay una copia extra del cromosoma 21. Esta forma de síndrome de Down se denomina trisomía 21. El cromosoma extra causa problemas con la forma como se desarrolla el cuerpo y el cerebro. El síndrome de Down es una de las causas más comunes de discapacidad cognitiva psíquica congénita en los humanos. En el síndrome de Down, el desarrollo físico es a menudo más lento de lo normal y la mayoría de los niños que lo padecen nunca alcanzan su estatura adulta promedio. Los niños también pueden tener retraso en el desarrollo mental y

social. Los problemas comunes pueden abarcar: Comportamiento impulsivo, deficiencia en la capacidad de discernimiento, período de atención corto y aprendizaje lento. Avances científicos El año pasado (2013) se dio a conocer una investigación realizada en Massachusetts, que llenó de esperanza a la humanidad. Un grupo de científicos utilizaron un gen del cromosoma X llamado XIST, que se encarga de desactivar uno de los dos cromosomas X que se encuentran en las células femeninas. Este mismo gen fue introducido en una célula con trisomía 21 y luego de dos días, el cromosoma del síndrome de Down estaba silenciado, se informó. No obstante, la Asociación Síndrome de Down de Argentina (Asdra) afirmó que esas investigaciones “no hablan de revertir el síndrome de Down”. Lo que sí es cierto es que el hallazgo podría permitir actuar sobre alteraciones genéticas relacionadas con el síndrome de Down o trisomía 21, “pero no revertirlo”, explicaron los de Asdra, quienes agregan que a partir de esta investigación, “En un futuro se podría ayudar a desarrollar terapias que permitan atender algunas de las patologías asociadas a esta discapacidad, como el inicio temprano del Alzheimer, hipotonía de los músculos, cardiopatías congénitas, alteraciones

REPORTAJE MÉDICO del estómago o del intestino o trastornos de tiroides. Fundamentalmente se abre la puerta a muchas investigaciones próximas”. Pero es necesario tener presente que los tratamientos que se puedan desarrollar a partir de este avance no estarán listos en el corto plazo, se afirma. El equipo, que estuvo liderado por la investigadora Jeanne Lawrence, utilizó la técnica de “Edición de genomas” para eliminar el cromosoma de más. Aprovecharon la capacidad silenciadora que tiene el gen llamado Xist, el cual ya actúa de manera natural en el ser humano. Tomaron células madre pluripotenciales de personas con síndrome de Down y le insertaron el gen Xist, el cual logró bloquear el cromosoma sobrante y devolver el equilibrio a la expresión de las proteínas en las células cultivadas. Una terapia cromosómica para los adultos estaría plagada de dificultades éticas y prácticas. Para evitar el síndrome habría que hacer la edición genética en un embrión o feto en el vientre materno y corregir la mayoría, si no todas, de las futuras células del niño. Esto está más allá de lo que es posible o permitido hoy. Fue, entonces, la propia Lawrence quien aclaró que la posibilidad de tener terapias para humanos es una cuestión que está “en el futuro lejano” y que para la mayor parte de los problemas en adultos “no habrá posibilidad de revertir los tratamientos a pesar de los avances”, pero afirmó que la nueva técnica puede mejorar los test de fármacos en células humanas cultivadas antes de probarlos en personas. Avances tecnológicos Para ayudarlos en la enuresis nocturna (orine en la cama), se cuenta con el Método de Alarma, un tipo de sensor que se coloca en la cama o pijama de la persona. La alarma se convierte en un estímulo condicionado del despertar del niño y de la capacidad para no orinarse. En cuanto a las capacidades lingüísticas de las personas con Síndrome de Down, existen diversas herramientas tecnológicas para realizar distintos tratamientos. Una de estas es un software que facilita la labor de los logopedas en pequeños y jóvenes con discapacidades en la comunicación. Normalmente las personas que sufren este síndrome padecen de un problema neurológico que no les permite en muchos casos la ubicación espacio temporal o padecen de pérdida de memoria, por lo que no recuerdan donde se encuentran en un momento especifico. Para ello se han desarrollado equipos para la ubicación geográfica de personas, por medio de GPS en celulares o algún otro dispositivo, esto es de gran utilidad para que terceras personas puedan mantener el control de donde se encuentran y evitar que se extravíen. También existe la pulsera para sordos, un efectivo sistema de identificación y detección de sonidos que cuenta con dos anillos, uno para cada mano (oído izquierdo y derecho), que detecta los sonidos que emanan desde atrás por medio de vibración. Así, la persona puede determinar la distancia y posición del objeto que provoca el sonido.

Lenguaje y desarrollo sensoperceptivo Los neurorrehabilitadores, Campos y Barrios, indican diversas áreas en las que se trabaja:

❶

El lenguaje En el niño con síndrome Down, el lenguaje se encuentra en índices de progresión muy bajos, siendo la expresión menor a la comprensión, valiéndose del lenguaje corporal a nivel cotidiano, no técnico, dándose a entender perfectamente, lo cual favorece que el desarrollo de este aspecto sea menor. Además, otra serie de deficiencias físicas también dificultan el desarrollo efectivo del lenguaje. Las más importantes son la obstrucción nasal, la rinolalia cerrada, rinorrea anterior, respiración nasal, cavidad bucal ojival pequeña y la lengua demasiado grande para ella. En el niño con Síndrome Down el balbuceo se presenta tardíamente, comenzando a hablar por medio de sílabas, luego frases y luego oraciones. Es muy común y casi una característica, encontrar niños con Síndrome de Down con tartamudeo por carecer de medios de expresión suficientes para traducir sus pensamientos en lenguaje y les es difícil expresar lo abstracto.

❷

Desarrollo sensoperceptivo El niño con Síndrome de Down nace con un equipo sensorial muy inmaduro, es muy sensible al frío, a las diferencias de sabor, a los sonidos y a la luz, sus nervios ópticos y sus estructuras neuronales no se desarrollan en una totalidad, presentando varias dificultades en los órganos receptores, considerándose como sensopercepciones: la vista, el oído, el tacto, el gusto, el olfato, el equilibrio, entre otras. Existe consenso entre los especialistas de la terapia ocupacional que el apoyo clínico, educacional y social son esenciales para optimizar la calidad de vida de los niños Down y así, lograr su autosuficiencia e inserción social. Con el fin de ayudar, desde el punto de vista médico, a los niños Down, se han puesto en práctica diversas terapias con distintos fines, entre estos aumentar el rendimiento intelectual, mejorar la apariencia física, disminuir las infecciones, etc.

REPORTAJE MÉDICO

¡Increíble! Cada vez soN más pequeñas… Por: Zulay Espinosa V. Foto: Dreamstime

¿Sientes que debes alejar cada vez más el periódico, los libros o el menú del restaurante para ver las letras? 42

otas que de un tiempo para acá, las letras se han hecho más pequeñas y que, lo que antes podías leer con facilidad, ahora sólo lo ves si extiendes tus brazos a su máxima expresión. Tranquilo, no pasa nada extraño. Sencillamente, se trata de una condición asociada al proceso del envejecimiento. Se le conoce como presbicia y se empieza a manifestar aproximadamente entre los 40 y 45 años, indica el Dr. Nelson Rodríguez, Especialista en Medicina Familiar.

El cristalino es el lente que tenemos dentro de nuestros ojos. Ese lente tiene la capacidad de ser elástico y adaptarse según la necesidad, pero ese mecanismo de adaptación y elasticidad se pierde con el paso de los años, explica el Dr. Rodríguez. Diagnóstico Es el optómetra quien lo diagnostica mediante pruebas de agudeza visual, pero siempre se deben descartar otras causas de alteraciones de la visión por parte de un médico oftalmólogo, más aún si el paciente sufre condiciones crónicas como diabetes o hipertensión que pueden afectar la visión. Cuando empiecen a notar los cambios mencionados en la visión, no se alarmen, no se trata de una urgencia. Lo cierto es que afecta a todos los que tienen la dicha de llegar a ser adultos mayores y puede ser una molestia que hay que corregir con anteojos que ayuden al trabajo del cristalino. Tratamientos El especialista explica que entre las diversas formas de tratar la presbicia, está el uso de lentes para ver de cerca. Si la persona ya usaba lentes antes, necesitará bifocales. Antes se debían usar los bifocales en los que se notaba una diferencia en los lentes para ver de cerca y de lejos, pero actualmente lucen como lentes normales, sin esa división. Además, se pueden usar lentes de contacto. Es importante aclarar que, una vez que se inicia la pérdida de elasticidad del cristalino, irá aumentando con los años; se debe revisar la prescripción de las gafas para hacer las correcciones en la medida que avance la condición. No obstante, todos deben saber que la presbicia no es la única causa de alteración de la visión o fatiga visual. Hay otras causas que son importantes descartar en el examen periódico de salud, que también incluye una evaluación de la visión por su Médico de Familia, quien determinará si requiere o no una evaluación subespecializada.

APRENDE UN DEPORTE u

BÉISBOL

Academia de Béisbol Infantil

Entrenador: Carlos Huertas Edad: De 4 a 12 años Lugar: Estadio Felipe Motta Teléfono: 6672-3927 E-mail: clasesdebeisbol@hotmail.com

RUNNING

Club Alto Octanaje

Entrenador: Pastor Perea Edad: 17 Años en adelante Lugar: Domo de la Universidad de Panamá Teléfono: 6719-9811

BALLET

Academia Raisa Gutiérrez

Instructora: Susana Maldonado Edad: 4 años en adelante Lugar: 12 de Octubre Teléfono: 6432-2957 E-mail: susi_1400@hotmail.com

u TENIS DE MESA Dr. Nelson Rodríguez Centro Médico Nacional, 2do piso Tel: 6616 5968, mobilephone 811

Frienchip Club

Entrenador: Renier Sosa Edad: 6 años en adelante Lugar: Calle 44 Bella Vista, n°42 Teléfono: 6880-5435 E-mail: friendshipclubtt@gmail.com

Atleta UNDER ARMOUR Maratonista www.runninginpanama.com

PASIÓN POR LOS TRILLOS Nadie puede negar que el número de eventos y competencias atléticas en nuestro país crece año tras año, siendo la modalidad del trail una de las que más adeptos está captando. Adicional a la carrera del El Valle de Antón que fue la pionera hace ya cinco años, y al circuito Asics que llega a su tercera temporada sobre esta superficie, se suman durante el 2014 nuevos eventos en locaciones hasta ahora inexploradas, como el Plantation Road en el Parque Nacional Soberanía.

AIRES DE LIBERTAD Casi todos los corredores desde que se inician en el running pasan por unas etapas similares, ya que según van cumpliendo objetivos, buscan nuevos retos y desafíos que los motiven. Unas veces el factor de referencia es la distancia, poniendo la mira en completar eventos de mayor kilometraje hasta llegar a los míticos 42,195 metros del maratón, e incluso más allá con ultramaratones. Otras veces buscar nuevos terrenos y rutas supone el mejor aliciente para superar un posible

Participantes del Gamboa Trail Asics 2013 Foto: Sports & Health/archivo.

cansancio o hastío respecto del tradicional asfalto. Mientras que para los entrenamientos en la ciudad nuestras posibilidades generalmente estarán limitadas a un reducido número de áreas seguras, fuera de ella existen decenas de caminos, senderos, y terrenos vírgenes de montaña donde realizar nuestras prácticas al aire libre.

BUSCANDO RUTAS En los alrededores de Ciudad de Panamá existen varios trillos muy conocidos y frecuentados por corredores, así también como por bikers. En la zona

Sin tener que alejarse tampoco mucho de la ciudad, el parque Metropolitano, Cerro Azul, o Las Cumbres tienen numerosas áreas de caminos en las que es posible practicar nuestra afición sin tener que estar preocupado del molesto tráfico vehicular, y ya en dirección al interior zonas como Campana, La Yeguada, o El Valle son propicias para correr caminos y senderos pudiendo completar rutas realmente desafiantes.

PRECAUCIONES DE SEGURIDAD Como es obvio y a diferencia de lo que estamos acostumbrados cuando corremos en asfalto o concreto, el piso en trillos y caminos será irregular, pudiendo variar desde pistas de tierra más o menos transitables, a zonas con muchos desniveles y piedra suelta que nos obligará a ir muy pendientes de donde vamos ubicando cada una de nuestras zancadas. Por este motivo, y aunque los alrededores nos inviten a ir

disfrutando del paisaje, la visión deberá mantenerse primariamente en el terreno unos cinco a diez metros por delante, anticipando la trayectoria que vamos a seguir en cada momento. No podemos perder la concentración puesto que un segundo de distracción puede llevarnos a una caída o accidente, siendo especialmente peligrosas las raíces y piedras que asoman en la superficie pero que se mantienen ancladas al terreno. Por otra parte hay que tener en cuenta que la mayoría de estos parajes no son muy concurridos, y aunque nos pudiera parecer una gran idea el correr en solitario con el sonido de nuestras zancadas y la respiración como únicos compañeros, es mucho más aconsejable ir al menos con otra persona. En la naturaleza siempre existe la posibilidad de perder la ruta y acabar perdido, sufrir un accidente que nos imposibilite continuar, o tener un desfallecimiento por cansancio, y el contar con alguien a nuestro lado puede hacer la gran diferencia para mitigar cualquiera de estas eventualidades. Recuerda que un celular puede ser muy útil en las áreas de ciudad, pero no te confíes como si fuera un seguro de vida ya que en muchos de estos sitios no llega la cobertura de las compañías de telefonía. Una precaución que nunca se debe obviar es la de dejar aviso con algún amigo o familiar de nuestro recorrido previsto, y la hora estimada de retorno, así como llevar hidratación y comida pensando siempre que el recorrido se puede alargar más de lo inicialmente previsto. Las rutas suelen ser en realidad muy diferentes en cuanto al perfil y dificultad de lo que pudieran parecer a primera vista sobre un plano sentados cómodamente en nuestra casa. La climatología tampoco se puede dejar de lado, ya que en la montaña puede ser muy variable y cambiar en cuestión de pocos minutos. Con frecuencia uno puede encontrarse con sensación de calor mientras va subiendo protegido por la vegetación la falda de

una montaña, pero el paisaje en la cima se puede despejar, y encontrarnos con fuerte brisa que baje nuestra sensación térmica al estar sudados y entrar incluso en una peligrosa hipotermia. Por ello es recomendable cargar con nosotros manguitos de brazo, visera, y un cortaviento que usaremos también en caso de que la lluvia se haga presente.

UN BUEN AGARRE Para correr en trillos y áreas de montaña podemos usar nuestra equipación habitual de camiseta y pantalón, aunque muchos de los corredores experimentados optan por llevar prendas más ajustadas al cuerpo que eviten enganchones con elementos de la naturaleza, así como medias altas y protectores en las zapatillas para evitar el ingreso de pequeñas piedras u otros molestos objetos (polainas/gaiters). Lo que nunca debemos obviar es un calzado adecuado, buscando satisfacer tres necesidades básicas: estabilidad, amortiguación y tracción. En primer lugar nuestras zapatillas deberán ser estables para evitar posibles torceduras de tobillo y equilibrar las cargas; en segundo lugar tener una buena amortiguación para compensar las fuertes presiones que sufriremos en las bajadas así como minimizar el daño por los objetos irregulares que eventualmente podamos pisar; y por último tener un buen agarre por medio de tacos en la suela, la cual es preferible no tenga ranuras para evitar que se adhiera el barro o se incrusten piedras. Casi todas las principales marcas del mercado tienen modelos específicos para trillo, y como característica común son calzados más resistentes que los de ruta, con numerosos refuerzos para darles mayor rigidez y durabilidad. Si todavía no has descubierto los atractivos de correr en trillo, no esperes más y disfruta de la naturaleza. ¡No te arrepentirás! ¿Nos vemos en el Trillo?

RUNNIN

del Canal, cerca del poblado de Gamboa, el Camino del Oleoducto o Pipeline es una auténtica belleza, siendo sus primeros ocho kilómetros bastante llevaderos en cuanto al perfil. Con posterioridad las elevaciones se incrementan y el recorrido se vuelve más exigente, solo es recomendable para atletas en excelentes condiciones. Adicional al frescor que se siente corriendo rodeado de frondosa vegetación, la fauna será un aliciente añadido, siendo frecuente encontrar desde ñeques, a zaínos, armadillos, o perezosos, sin olvidar los omnipresentes monos aulladores que desde la copa de los árboles suelen dar la bienvenida a los runners con sus desgarradores gritos. También en las cercanías del Canal, muy cerca del Parque Summit, está la entrada al Camino de la Plantación, otro trillo muy amigable y fresco que converge después de seis kilómetros con el histórico Camino de Cruces. Este último es poco transitable, con mucha piedra y zonas de agua sobre todo en la época de invierno.

SOY MARATONISTA SIENDO EL AUTOENTRENAMIENTO UNA REALIDAD, PROPONGO LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES, EL ENTENDIENDO DE QUE EL ENTRENADOR SIEMPRE SERÁ LA PRIMERA OPCIÓN:

1 Elegir un plan de entrenamiento que haya sido elaborado por una fuente reconocida, que garantice que cumple con principios básicos del entrenamiento (ciclos, recuperación, etc).

FOTO: CORTESÍA DE SOY MARATONISTA

POR: CARLOS JIMÉNEZ

¿ENTRENADOR O

AUTO ENTRENAMIENTO? E

s común que los corredores de calle se auto entrenen a través de planes de entrenamiento publicados en revistas o internet, incluso a través de aplicaciones nativas móviles que han venido creciendo en los últimos años. Sin embargo, en la comunidad del running, este ha sido un tema polémico, porque la lógica indica que entrenar con el apoyo de un profesional es lo más indicado, y de hecho es lo que siempre hemos recomendado en SoyMaratonista.com. Usar los servicios de un entrenador permite que sigamos un plan de entrenamiento que se ajuste a nuestras capacidades (fortalezas y debilidades), además de otros agregados como: definición de metas realistas, reajuste del plan de acuerdo a la fatiga experimentada o al riesgo de lesiones, entrenamiento más integral al incluir manejo de la técnica y capacidades físicas requeridas, motivación derivada de entrenar bajo la guía de un profesional y de correr con un grupo, etc. Muchos estamos de acuerdo en la mayoría de estos argumentos, pero aún así, apenas un 27% de los corredores en Latinoamérica contratan los servicios de un entrenador personal. La mayoría sigue auto entrenándose por diversas razones: no posee recursos económicos para pagar un entrenador, no dispone de tiempo para asistir a las sesiones de entrenamiento, le estresa seguir un plan guiado, etc.

2 Preferir planes que sean ajustables de acuerdo al nivel de corredor, basado en tiempos de carreras referenciales (1, 5, 10 kilómetros).

3 Ajustar la ejecución del plan cuando nuestro cuerpo nos indique que está fatigado o experimente dolor que podría conducir a lesiones.

4 Realizar los trabajos de velocidad con recuperaciones basadas en ritmo cardíaco para garantizar que se ajusta a nuestras condiciones.

5 A pesar de auto entrenarte regularmente, puedes recibir consejos de un entrenador para orientar tu trabajo. No te cierres a recibir opiniones calificadas que te ayuden a llevar a feliz término tu entrenamiento.

NUTRICIÓN

no a r e v

Es recomendable aumentar el consumo de frutas y vegetales que brinda la época, entre ellas la sandía, el melón, la naranja y demás, estas proporcionan vitaminas, minerales, carbohidratos saludables y agua en forma natural. Las ensaladas de vegetales preparadas con limón o vinagre, especies y hierbas, es uno de los platos saludables para incluir en la alimentación durante el verano, ya que aportan nutrientes beneficiosos y contienen pocas calorías. Es importante no exceder el uso de aceite en la preparación, ya que ayuda a no incrementar las calorías. En cuanto al consumo de líquidos, lo ideal es que sean sin azúcar agregada, y sin alcohol, el agua natural es la opción por excelencia. Los jugos naturales sin azúcares agregados también son una buena elección, por supuesto sin abusar de las cantidades ya que las frutas contienen azúcares, por lo cual no pueden consumirse de forma descontrolada.

¿CÓMO SACIAR LA SED? Helados, batidos y demás bebidas cargadas en calorías son la tentación del verano.

l calor hace que nuestro organismo necesite más agua por la pérdida de líquidos a través del sudor, y en algunas ocasiones, carecemos de energía, sobre todo si nos dedicamos a las actividades sedentarias, por ello durante esta época se hace muy común recurrir al consumo de sodas, jugos, frappés y todo tipo de bebidas refrescantes para saciar la sed. Si bien es cierto, es indispensable aumentar el consumo de líquidos durante el verano, para ello se debe seleccionar la bebida adecuada que hidrate nuestro cuerpo y a su vez sea saludable, puesto que la selección inadecuada puede llevar a la ganancia de peso.

Bajar de peso o mantener un peso saludable, por lo general implica una combinación de ejercicio físico y control de las calorías consumidas a través de alimentos y bebidas. En general, consumir menos calorías cada día conducirá a la pérdida de peso, sin importar si las calorías provienen de alimentos líquidos o sólidos. Sin embargo, los líquidos y sólidos pueden afectar tus esfuerzos de controlar el peso. Tener buenos hábitos de alimentación es una tarea para cualquier época del año, sin embargo querer lucir vestuarios acorde al verano, conlleva a realizar dietas pueden ser riesgosas, para la salud. Para tener un programa de alimentación balanceado que permita, cubrir con los requerimientos nutricionales adecuados, bajar de peso y mantenerse hidratados, es importante consultar con un nutricionista idóneo para la orientación y proporción de una dieta sin riesgos para la salud.

FANNY DE CARDOZE NUTRICIONISTA DIETISTA Fanny Cardoze Nutrition & Fitness Tel. 393-6667 FB: Fanny Cardoze Nutrition & Fitness Tw: @fcardoze

PORTADA

Team Reebok tres equipos, un objetivo |

¡A remar con todo! El verano en Panamá representa para los amantes del deporte de cayuco, la oportunidad de brillar con luz propia en una nueva y desafiante temporada, tal como las afrontan los conjuntos de Río Teta, Misbehavin y JRock. Iniciada la edición sesenta y uno de esta tradición deportiva, las expectativas son cada vez mayores, en especial en la prueba cumbre, el Ocean To Ocean con 43 millas de recorrido en tres días.

¿Qué tipo de equipo es Río Teta?

Nuestra fortaleza es la unión y nuestra motivación es superarnos siempre a nosotras mismas, ya que somos competitivas, pensamos en ''mente sobre cuerpo'', que el dolor es mental y no hay nada que nos impida llegar a la meta. ¿Cuáles son sus principales rivales y desafíos en esta categoría?

Sports & Health abordó a los líderes de los mencionados equipos que figuran como candidatos al título este 2014.

Nuestras principales rivales son el equipo Mischief que tuvieron una buena presentación en la primera carrera pero solamente por segundos adelante de nosotras igual que ''Legacy''. Debemos mejorar en las curvas ya que nuestro bote es demasiado largo y eso dificulta dar las curvas rápidamente.

Rio Teta:

¿En qué ha consistido su preparación?

Con sabor a revancha… CATEGORÍA: Juvenil-Femenina VOCERA: Carolina Botero Luego de ser las mejores en 2012, el año pasado se ubicaron en segunda posición. El equipo está conformado por Carolina Botero, Anette Ferreira, Rebeka Almanza y Monique Herrera, quien es la nueva adquisición.

Al inicio de la temporada remamos seis veces a la semana. Además, como uno de los beneficios que nos brinda nuestro patrocinador, practicamos CrossFit 4 ó 5 días a la semana en Costa Del Este, en uno de los boxes afiliados a Reebok. Acercándose la fecha de la competencia, incrementamos las horas de remos y disminuye el entrenamiento en el gimnasio.

Por: Isaac Castillero Wilson Fotos de práctica: Zink

¿Cómo pretenden conquistar el Ocean To Ocean 2014?

Nuestra meta es ganarlo y romper todos los records. Todo depende también del clima y de cómo vaya estar el tiempo. Estamos convencidos que será perfecto lo que ayudará a lograr nuestro objetivo y tener un master paddler. Eso significa ganar los cinco tramos del O2O y así ser reconocidas. ¿Por qué recomendarían este deporte?

Al ser un deporte que requiere de mucha dedicación y disciplina, aprendes a trabajar en equipo y conoces a personas que a la larga se convierten en más que amigos... una familia. Te obliga a esforzarte cada vez más y así te demuestras hasta dónde puedes llegar. Además de un sinnúmero de experiencias enriquecedoras.

Misbehavin:

Experiencia y juventud CATEGORÍA: Abierta Femenina VOCERA: Eliana Jiménez Es uno de los cayucos con reme-

ras experimentadas (Más de 30 años remando totalizan individualmente) y saben qué hacer para ganar. Actualmente, tiene cuatro de los cinco records del Ocean 2 Ocean y son las vigentes campeonas de esta cita, al registrar tiempo de 5 horas 37 minutos y dos segundos Ha ganado la Copa Causeway los últimos 5 años, rompiendo el récord este año que había pertenecido al cayuco desde el 2008. Tiene el récord actual de la Copa Veracruz. Las integrantes son: Sandy Zeimetz y Stevie Bodden quienes tienen más tiempo en el grupo y se le suman Ana Rebeca Almanza (Rio Teta, 2013) y Eliana Jiménez (Mischief, 2013) ambas vienen de la categoría juvenil. ¿Cuáles son sus expectativas para esta edición, existe presión?

El equipo está igual de motivado que años anteriores. Queremos ganar y romper marcas. ¿Cómo ha sido el inicio de la temporada 2014?

Luego de casi dos meses de entrenamiento afrontamos la pri-

mera válida. De salida chocamos, recuperamos posiciones pero no fue suficiente y quedamos segundas detrás de Nosa Victoria, ese cayuco tiene ya varios años remando y existen otros que han aumentado la competitividad. Sin duda debemos hacer ajustes. ¿Cuál es su filosofía con miras a repetir el título?

Stevie siempre dice que hay que darlo todo porque nunca sabre-

mos hasta dónde podemos llegar. Sobre esa idea intentamos superarnos en cada entrenamiento. La comunicación y el enfoque resaltan en este grupo.

implica mucha práctica. Sin desmeritar las exigencias que impongan nuestras rivales. Pero está en nosotras sacar adelante este bote que es pesado (305lb.)

¿Qué factores consideran son los más difíciles de superar esta temporada?

¿Qué consideran importante contemplar para un mejor desarrollo de esta disciplina?

Debemos seguir practicando y sincronizando nuestro funcionamiento. Al contar el equipo con dos integrantes nuevas, provenientes de la categoría menor,

Este deporte pudiera ganar más seguidores si se difundiera más la disciplina y sus actividades. La publicidad ayuda al crecimiento.

ADOLFO HERRERA EDAD: 24 años. PROFESIÓN: Control de calidad. POSICIÓN CAYUCO: Pacer. HISTORIA: 10 años practicando

El cayuco J-Rock fue construido por Chris Huerbsch y su padre Bob en el 2007 y empezó a correr en 2008, debe su nombre a su mejor amigo y victorioso remador Joey Rock quien Dios tiene en su gloria. Actualmente el cayuco tiene 3 de los 6 récords del Ocean

RODWELL CHANG

JEISSON TOVAR

EDAD: 24 años. PROFESIÓN: Estudiante. POSICIÓN CAYUCO: Bailer. HISTORIA: 10 años remando, en

EDAD: 24 años. PROFESIÓN: Operador de botes. POSICIÓN CAYUCO: Steer. HISTORIA: Con 10 años de

los botes Dale que dale, Colibri, Fas2Rass, Chava y J-Rock.

este deporte. Ha remado en Río Chagres, Gibtion, Aptus, Chava y J-Rock

JRock:

Más fuerte que nunca CATEGORÍA: Abierta Masculina VOCERO: Chris Huerbsch

experiencia en el Ocean 2 Ocean con el Dale que Dale, Situation Hopeless, Reflection, Chava y J-Rock.

CHRISTOPHER HUERBSCH EDAD: 31 años. PROFESIÓN: Fabricador de remos

y cayucos.

POSICIÓN CAYUCO: Power. HISTORIA: 16 años remando en el

Ocean to Ocean y varios años de primer lugar.

JRock 51

PORTADA

to Ocean. Ha ganado la Copa Causeway los últimos 5 años. Una ventaja de más de 10 minutos le sacó el cayuco J-Rock con tiempo total de 4 horas, 57 minutos y 54 segundos, al equipo del MisConception, del segundo lugar en el Ocean To Ocean 2013. El actual equipo está conformando desde el 2011 cuando Adolfo Herrera y Jeisson Tovar pasaron de categoría juvenil a categoría abierta, se reunieron con

Chris Huerbsch y Rodwell Chang, quien ingresó este año, aunque en 2012 estuvo con el conjunto. ¿Qué tan sólido esta el equipo para el 2014?

La ventaja de nosotros es que llevamos varios años remando juntos. La racha de victorias consecutivas en las diferentes regatas se extiende cada vez más (23) y este año iniciamos bien, con triunfo y mejoramos nuestra marca con 49 minutos y 12 segundos en un recorrido de 6

SANDY ZEIMETZ EDAD: 31 años. PROFESIÓN: Coordinadora de

Deportes AIP.

POSICIÓN CAYUCO: Steerer. HISTORIA: 9 años practicando

STEVIE BODDEN EDAD: 30 años. PROFESIÓN: Fisioterapeuta.

este deporte. 5 veces campeona del O2O. Ha remado con Situation Hopeless, Dauntless, Rio Teta, Deception y Misbehavin.

millas en Amador. ¿Cómo se logra tal rendimiento?

Gracias a la madurez y la disposición. Nuestra comunicación es buena porque nos conocemos. De ahí, cada uno sabe lo que tiene que hacer basados en un mismo enfoque. Además, de los entrenamientos, los fines de semana son sagrados para remar largas distancias y durante la semana debido a las responsabilidades de cada uno, se rema cuando es posible en el lago al

menos tres veces. Cuando no se puede, se reemplaza el lago por la plataforma de remo en la piscina y en las máquinas de remos, sin olvidar las rutinas de crossfit. ¿Cuál es su meta este año?

Ganar el tri-campeonato, son muy pocos los que lo obtienen. Queremos romper la marca del Lago, que es el tramo en el Ocean To Ocean que va de Gatún a Gamboa y es el más difícil con 20 millas de trayecto. Además buscamos llegar a la meta primero que

ELIANA JIMÉNEZ EDAD: 21 años. PROFESIÓN: Crossfit Coach y

distribudora de HerbalLife.

POSICIÓN CAYUCO: Power. HISTORIA: 3 años de experiencia

en cayucos. Ha remado el Ruckus y el Mischeif. Ganadora del fue ganadora del Ocean 2 Ocean en 2013 con 3 records y el overall record.

Posición cayuco: Pacer.

HISTORIA: 11 años remando en el

Ocean to Ocean y 7 años de campeona nacional en categoría femenina. Ha remado en el Been There, Deception, Río Teta y Misbehavin.

ANA REBECA ALMANZA EDAD: 22 años. PROFESIÓN: Estudiante. Cursa el

último año de Nutrición y Dietética.

POSICIÓN CAYUCO: Bailer. HISTORIA: Lleva 8 años

practicando el deporte. Ha remado el Premonition, Diablo, Mischief y Rio Teta. Ha logrado 2do. Lugar en el Ocean to Ocean con 2 récords y 1er. lugar en las carreras pequeñas. Participo en la competencia NY Liberty Challenge en junio del 2013 de Outrigger.

Misbehavin 52

PORTADA

la embarcación juvenil que sale 10 minutos antes que la abierta, para ello debemos estar por debajo de 2 horas y 45 minutos. ¿Por cuánto más JRock?

Nos gustaría seguir como equipo compitiendo afuera. Inclusive el año pasado estuvimos en New York participando, aunque era algo parecido a lo que se practica en Panamá.

¿Consejo a los que se inician en esta actividad?

Disfruten del deporte, pónganse objetivos para ser mejores y seguir aprendiendo.

PARA SABER… Este año en O2O se celebrará del 11 al 13 de abril y a diferencia de otros años, en esta ocasión

se permitirá el recorrido en las exclusas del canal en conmemoración a sus 100 años. Por segundo año Reebok apoya a estos equipos, como parte de los valores de la marca al promover un estilo de vida activo en busca de encontrar el equilibrio social, mental y físico. “Escogemos gente que valide nuestros valores y estos partici-

pantes son un ejemplo a seguir al demostrar pasión por el deporte. El patrocinio consiste en entrenamiento (Crossfit) y productos. Este grupo ha superado nuestras expectativas por sus resultados, esperamos seguir apoyando al deporte,” apuntó Ludmila Puebla Gerente De Relaciones Públicas de Reebok (Latinoámerica)

CAROLINA BOTERO SALAZAR EDAD: 21 años. PROFESIÓN: Estudiante en

licenciatura de diseño grafico. POSICIÓN CAYUCO: Steer. HISTORIA: Cuenta con 8 años de experiencia en remo, iniciándose en los cayucos: Boquerón (2007), Banana Channel (2008), Venao (2009), Titan (2010), Diablo (2011). Este será su tercer año con Río Teta (2012 – 2014).

ANNETTE VANESSA FERREIRA

MONIQUE HERRERA EDAD: 21 años. PROFESIÓN: Estudiante de

Técnico en Aviación. POSICIÓN CAYUCO: Power. HISTORIA: Tiene 3 años remando y muchas expectativas por los resultados de Río Teta para esta temporada 2014.

SARA RIVERA EDAD: 20 años. PROFESIÓN: Estudiante en la

Universidad Tecnológica de Panamá. POSICIÓN CAYUCO: Paicer. HISTORIA: Lleva 4 años detrás de los remos. Inició en el cayuco gato solo, fue parte del equipo de Temie y tiene 2 años de estar con Río Teta.

EDAD: 20 años. PROFESIÓN: Estudiante de

arquitectura en la USMA. POSICIÓN CAYUCO: Bailer. HISTORIA: Tiene 6 años remando. Fue parte de los equipos de los cayucos Corotú, Catalina, Gato Solo y desde 2013 rema con Río Teta. También participó de la carrera de outrigger en nueva york en una ocasión.

Rio Teta 54

EN CARRERA

PASTOR PEREA

Por: Isaac Castillero Wilson Foto: Isaac Castillero Wilson

Tras 34 años de carrera, aún mantiene el espíritu de competitividad por este deporte.

NACÍ en la provincia del Darién, a los 6 años mi familia se trasladó a Colombia donde inicié mis estudios, al pasar del tiempo fui involucrándome en varios deportes (fútbol, béisbol, entre otros), finalmente regresé a Panamá luego de culminar mis estudios universitarios en Educación Física.

ENTRE 1977 Y 1979 sufrí de un intenso dolor de cabeza estuve hospitalizado de cuatro meses con fiebres de hasta 45 grados, algo inexplicable para los doctores quienes no encontraron la razón de los síntomas; luego de ello, decidí ejercitarme, con el tiempo todo desapareció, por ello CORRER representa salud en mi vida.

A LOS 26 AÑOS entrenaba sólo, luego recibí una invitación para asistir al Club Corredores Del Istmo.

MI DEBUT fue en marzo de 1981, en la carrera 7 kilómetros del Ministerio de Vivienda, donde llegué antepenúltimo. Fue entonces que prometí ganar el siguiente año, y lo logré. PREFIERO: todas las distancias, desde los 5 a los 42 kilómetros. Actualmente corro en la categoría Gran Master (60 años y más). ESTOY EN LA PLENITUD de mi carrera, corrí los mil 500 metros en tiempo de 3 minutos y 58 segundos y los 5 mil en 14 minutos y 18 segundos. En los 10 kilómetros, 30 minutos y 18 segundos, en los 21 tengo 1 hora 9 minutos y en 42km, 3 horas 04 minutos.

HE LOGRADO: el respeto de la comunidad del Running. He corrido 14 maratones, en países como: México,

Colombia y Venezuela, siendo selección de Panamá en la década de los ’80, participado en Campeonatos Centroamericanos de Atletismo Master (Oro en 2003, en los 800, mil 500 y 5 mil) e igual en la Asociación de Deportes de Ciegos y Deficiente Visuales, campeón varias veces del ranking del Club Corredores Del Istmo.

ME IDENTIFICO con el grupo de corredores Alto Octanaje, el cual comandamos hace cinco años con participantes de diferentes niveles, categorías, en la rama masculina y femenina. ENTRENO: seis días a la semana, dividido en sesiones de trabajo de pista y de fondo, con duración aproximada de dos horas por jornada.

EN 2014 buscamos mantenernos en forma y dar lo mejor en próximas carreras de Hacienda San Isidro, Gamboa y la Maratón de Panamá. MI CONSEJO A LAS NUEVAS GENERACIONES: es elegir el deporte en vez de la delincuencia. A los que se inician en esta disciplina “paciencia, consistencia, la paciencia es la madre del éxito en este deporte”. Deben hacerlo bajo la supervisión de un conocedor.

AGRADEZCO A Dios por permitirme la dicha de correr y por todas sus bendiciones, por darme a una gran esposa (Priscila Amador), un tremendo grupo de dirigidos, por los patrocinadores por el apoyo y a personas como Pedro Aguilar, Eugenio Nay y el sargento Chona, quienes ayudaron en mi desarrollo.

GIGANTES

EDGAR CRESPO ECHEVERRÍA UN GIGANTE DEL AGUA

Fotos Cortesía del Comité Olímpico de Panamá

2 11 17 4 10 1er 58

participaciones en Juegos Olímpicos, Londres 2012 y Beijing 2008.

de mayo de 1989, nació en Panamá. participaciones en justas regionales, Juegos Panamericanos, Bolivarianos, Centroamericanos y Centroamericanos del Caribe, Sudamericanos, Copa Latina y Alba. actuaciones en campeonatos mundiales de piscina larga y tres en piscina corta. años tenía cuando representó por primera vez a Panamá en la competencia Delfín Del Naco, Rep. Dominicana, ocupando el tercer lugar.

instructor fue Ricardo Torres junto a Albino Díaz. Se inició en el Colegio La Salle.

1,80 27,89

14 4

es su estatura.

50m

segundos es su mejor tiempo en 50 metros pecho y 1,01 minutos en 100 metros. del Ranking Mundial de la Federación Internacional de Natación (piscina larga), en el Campeonato Mundial, China 2012.

medallas de oro en Juegos Centroamericanos (Costa Rica 2013, Panamá 2010 y varios países en 2006), cinco de plata y varias marcas en las diferentes modalidades. veces ha encabezado el podio en Juegos Centroamericanos y Del Caribe, (cuatro de oro, una de plata y una de bronce en Puerto Rico 2010 y Colombia 2006).

2013

fue abanderado de la delegación panameña en los Juegos Bolivarianos en Perú, obtuvo una presea dorada y dos de plata. En la edición 2009, logró dos (oro y plata).

categoría en la que obtiene medalla de plata en los VII Juegos Sudamericanos Argentina 2006.

4 X

su posición en los Juegos Olímpicos, Londres 2012; en los 100m

continentes en los que ha competido. En Canadá, Qatar, Australia, Italia, Turquía, Emiratos Árabes, Brasil, Rep. Dominicana.

Juegos Sudamericanos que se celebrarán en Chile del 4 al 18 de marzo es su próxima competencia.

2014

continúa su preparación en el Centro del Alto Rendimiento de la Universidad de Georgia Tech, en Atlanta. Sus entrenadores son, Dirk Lange, William Koppelman y el panameño Albino Díaz.

2006

se llevó la presea de bronce en el Primer Mundial Juvenil de Natación en Río De Janeiro.

DEDICACIÓN

Marketing Deportivo

FRANCISCO AGUILAR EL DEPORTE DESDE OTRA VISIÓN El argentino Francisco Aguilar

saltó de ser atleta a manejar el marketing de empresas y clubes deportivos de la talla del Boca Juniors o el fútbolista Martín Palermo. Por medio del marketing deportivo lleva a las empresas a conocer más sobre el deporte y no simplemente que el atleta luzca como un logo específico. Está convencido que el deporte es una máquina de hacer dinero y que en esta vorágine de sucesos se pueden beneficiar las empresas patrocinadoras como también los clubes y deportistas. Reconoce que Panamá está emergiendo en este aspecto deportivo y los alentó a que sigan trabajando en explotar el turismo por medio del deporte. Aquí algo de su historia y sus 15 años en el marketing deportivo. ¿Qué significa para ti el deporte? Te lo puedo contestar desde dos lugares. Soy fanático del deporte y

he practicado todos los deportes que he podido. El deporte te limpia y te mantiene creativo y vivo. Es el salvador de muchas vidas, ya que te saca de la calle, de los vicios, de la noche, de los lugares peligrosos. En el punto de vista del negocio también es una pasión, tuve de manera fortuita de juntar los gustos. Tengo 16 años en este negocio y definitivamente la industria es muy dinámica. ¿Cuál es tu deporte favorito? Tengo que decirte que es el fútbol. Como muchos argentinos soy un jugador de fútbol profesional frustrado. He jugado tenis, rugby, squatch, surf. Siempre encuentro en el deporte mucha diversión y sano esparcimiento. Dentro de todos los deportes que he practicado, el fútbol tiene un lugar muy especial para mí. ¿Qué atleta admiras y por qué? Admiro a los grandes ídolos y las

Por: Alexis Peralta Fotos: Iván Rodríguez

estrellas universales, pero no he tenido un atleta como ejemplo a seguir. ¿Cómo fue la transición de atleta al negocio que desarrollas? Se fue dando. Inicié en este negocio a los 21 años. En ese momento practicaba rugby y cada vez que podía practicaba al fútbol. Cuando ya viene el trabajo y las exigencias te alejas un poco de deporte (nunca lo he dejado). Puedes desarrollar el negocio del deporte sin haber jugado alguno en particular. Pero también es cierto que te da un valor agregado si lo haz practicado. De chico asistí a ver fútbol con mi padre, luego solo y con amigos. Yo sé qué es una cancha de fútbol, una hinchada, la barra brava. Entonces, es un background que suma. ¿Háblanos un poco sobre el marketing deportivo? El marketing deportivo permite

asociar una marca o empresa a los valores positivos que un deporte o algún atleta representa. Sea el caso de alguna empresa interesada en abarcar o enfocar su producto hacia el target deportivo. Por ejemplo: Una empresa no dirigida a este target, está interesada en enlazar su marca o algunos de sus productos hacia el deporte, con algún patrocinio o producto elaborado a este target, nosotros como especialistas creamos un vínculo más allá que un simple logo o mención, quiere decir que familiarizamos el atleta o deporte con la marca/producto para que así la negociación sea beneficiosa para todos. Mucho dinero en el mundo del deporte, ¿cierto? Sí hay mucho dinero. Países como Panamá y otros países del área están emergiendo de manera muy fuerte. Hay países como Brasil, Argentina y ahora Co-

lombia que están haciendo las cosas bien. Este es un negocio que se aprende desde el terreno de juego. Definitivamente un manual de marketing no sirve, sino salir a la calle. ¿A qué atleta o club sacaste del anonimato con el trabajo que realizas? Que buena pregunta. El más emblemático y trascendente fue justamente mi primer trabajo, en donde desarrollamos el mercadeo del club Boca Junior en 1998. Extendimos cierta cantidad de productos enfocados al club, que en la actualidad son modelo a seguir. Como todos he tenido algunos logros importantes, pero también dificultades como suce-

de a todos en todos los trabajos. Cuéntanos de la experiencia con Martín Palermo Martín es una gran persona, actualmente manejamos su imagen. Él, tiene una linda particularidad, es tal cual como lo vez. Eso nos facilita el trabajo. Uno de los proyectos más interesantes que hicimos fue su partido de despedida en la Bombonera, la cual contó con 50 mil personas, que también se televisó con excelente rating. Tengo que decir que de la mano de una figura tan querida y conocida como Martín, las cosas se facilitan.

¿Cuál ha sido el momento más gratificante y el que más dificultades te ha dado? El más gratificante ha sido el partido de despedida de Martín Palermo. Seguido por el programa de rugby con los pumas (selección nacional) en Argentina. Ignacio Corleto, uno de nuestros representantes hizo como conductor del programa y finalizando el Rugby Championship, torneo internacional donde participan selecciones de Argentina, Sudáfrica, Nueva Zelanda y Australia. ¿Dificultades? Muchas. De eso se trata la vida. Una muy fuerte fue la crisis de 2001 en Argentina, en donde se desplomaron todos los trabajos. En ese mo-

mento estábamos con el negocio de las licencias. Fue un momento muy complicado. ¿Qué sabes del deporte en Panamá? Estuve en contacto con empresas que realizan negocios similares al mío. También seguimos las eliminatorias de Panamá para el mundial y nos dolió mucho que no clasificaran. México es un rival que siempre nos complica y en Argentina queríamos que Panamá los eliminara. Sabemos de Irving Saladino y otros atletas. Sé que es un país abierto al deporte de aventura como el surf. Panamá está promocionando el turismo del país por medio del deporte y eso me parece una estrategia muy interesante.

LO ÚLTIMO

UNDER ARMOUR - SPEEDFORM Inspirados en trajes espaciales, combinados con el material innovador con el que se fabrican los sostenes, para crear un talón sin costura. Detalle revolucionario que hace que UA SPEEDFORM se sienta como parte de tu pie. De venta en: Sportline

NEW BALANCE - FRESH FOAM 980 La nueva tecnología que ofrece a los corredores de pisada neutral, la perfecta combinación de suavidad y amortiguación, sin perder elementos necesarios que brindan soporte a lo largo de toda la pisada. De venta en: Tiendas New Balance

GIANT - XTC 2014 El núcleo de esta bicicleta de montaña, es un cuadro de peso ligero diseñado para responder a las demandas geométricas específicas de las ruedas de 29 pulgadas. Una combinación inteligente de peso, confort y rendimiento en cada cuadro, para que los conductores todo terreno de nivel avanzado puedan contar con un cuadro fiable. De venta en: Bicicletas Rali

RUDY PROJECT - GENETIK GOLF Con sólo 33 gramos de peso, éste nuevo modelo posee alta tecnología que permite al jugador mejorar la agudeza visual, con balance ideal del brillo y contraste. Sus zonas de apoyo en la nariz y orejas son ajustables y antideslizantes con el sistema T-Lock/ErgoIV. Su diseño permite adaptar lentes con prescripción óptica. De venta en: Óptica VistaSol.

RELOJ - TISSOT LUXURY LADY Elegante diseño en cristal de zafiro, para la mujer intelectual; cuenta con movimientos automáticos, con reserva de marcha hasta de 80 horas. Elaborado en acero inoxidable (caja y pulso).

REEBOK - ONE SERIES RUNNING Innovadora colección confeccionada sin costuras desde el talón a la punta, ajustable al movimiento de tus pies. Diseñada con 3 zonas: Zona de contacto, que disminuye los niveles de impacto, Zona media de apoyo, facilita una transición más fluida y finalmente la Zona de despegue, compuesta de espuma de alto rebote, que ayuda a impulsar al corredor durante el despegue. Disponible para hombre y mujer.

De venta en: Eurochronos y World Time. De venta en: Reebok Albrook Mall, AuroSport y Grupo Gilar.

SAUCONY - GUIDE 7 Diseñada para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 65 y 75 kg., que entrenen en distancias no superiores a los 20-25 km., se ajusta dinámicamente, adaptándose y moviéndose con el pie del corredor a lo largo de toda la zancada, su peso (284 gramos) es significativamente más liviano que otras zapatillas de su clase. Su PowerGrid es 15% más liviano y 30% más duradero que la EVA tradicional. De venta en: Tiendas Running Balboa

NIKE - PRINTED MILER TANK Su tecnología Dri-FIT te ayuda a mantenerte cómoda y seca mientras estás haciendo ejercicio. Diseño Racerback en la espalda, que permite darte pleno rango de movimiento necesario para tus necesidades de ejercicio y con patrones de tejidos que reducen la irritación causada por el roce. Disponible en varios colores. De venta en: Tiendas Nike

TECNOLOGÍA

¿SABÍAS QUÉ?

cayucos

JOYAS DEL DEPORTE ACUÁTICO

Proceso de creación Toño (der.) y su partner Miguel Arévalo (izq.) junto a Mokualii, una de sus creaciones.

La proa y popa no son iguales, son diseñadas a partir de la intensión de sus creadores. Ambas son cubiertas por algún tipo de lona o material de fibra de vidrio o carbón, para evitar que las olas entren a la cabina de los tripulantes. Algunos botes de categoría abierta, llevan una especie de timón o “rudder” en la popa. Pero en los cayucos juveniles, este no se encuentra, ellos deben maniobrar a pecho y pulmón, al estilo tradicional. Más allá de los 6 o 7 pies de lona, en proa y popa, se encuentra el “deck” o cubierta de tripulantes. Son espacios definidos por asientos acolchados, sofisticados apoyapiés y respaldos que funcionan como división entre las cabinas.

Más que ser un histórico medio de transporte indígena es la herramienta para desarrollar el deporte más esperado del verano. Por: Félix Gabriel Josez Fotos: Iván Rodríguez

EVOLUCIÓN COMPETITIVA Con los años aprendemos muchas mañas, coleccionamos cicatrices y con suerte ganamos algunos trofeos y medallas”. Con estas palabras nos recibió Dionisio Antonio Núñez Quintero, quien con más de 11 años de experiencia en la confección de cayucos es conocido como Toño Nuñez. A la fecha la creatividad de Núñez, con el apoyo de algunos amigos, se encuentra plasmada en tres botes: “Valkiria” (antiguo “Sábalo”), de la Policía Nacional; “Tropical Wrasse” y “Ciudad del Saber”, su más reciente creación. Otros que vienen a su mente son: Foremost y Mokualii, los que a través de los años han tenido mucho éxito. Además junto a sus “partners” ha trabajado en la fabricación y diseño de más de 20 botes proyecto, incluyendo en muchos casos 100% del diseño conceptual y CAD (programa para diseños arquitectónicos); parte de la fabricación de los cascos, instalaciones de los accesorios internos de cabina (incluye detalles que los cayuqueros guardan celosamente).

Los cayucos para actividades deportivas han pasado por una serie de transformaciones, desde troncos ahuecados extraídos de las selvas panameñas por talentosos indígenas, para luego ser pulidos por expertos artesanos locales, explicó Toño. Hoy día, ante la falta de materia prima y la creciente actividad deportiva (competencias), se ha optado por recurrir a la combinación de otros materiales, como: tablitas o tiritas de madera o fibra de vidrio; unidos con resina o pegamento. Poco a poco los materiales de la era espacial tienen cabida en todas las actividades deportivas, tal es el caso de: kevlar y la fibra de carbón, que definitivamente han llegado a los cayucos para quedarse. “Muchas cosas nuevas están por venir y las ventajas de utilizar dichos materiales, solos o combinados con maderas o entre sí, son distintas e innumerables” Su confección es bastante compleja, puede durar un mes, seis meses o tal vez años. “Un bote confeccionado por un equipo de tres personas, puede tomar un mes, desde

que se consigue la primera maderita en el aserradero, hasta que se aplica la última gota de pintura. Todo dependerá de la disponibilidad del constructor”. Para la armada de un cayuco, se utilizan diversos materiales, como: resinas, fibras y pegamento, traídos del exterior y otros adquiridos en algunos distribuidores locales. Mientras que la madera es exclusivamente de fuentes locales por reglamento. Las tiritas de madera unidas con pegamentos epóxicos, permiten ahorrar un 90% de la madera que tomaba construir un bote con el método indígena tradicional – cortar el tronco y ponerlo a secar por un año o más – por lo que para lograr satisfacer la demanda de botes, se ha optado de preferencia por esta combinación de materiales, madera y pegamento. Al año se confeccionan seis botes aproximadamente. Sus costos varían entre B/ 3.000,00 y B/ 5.700,00 todo dependerá de los materiales empleados. Los más económicos son los de fibra de vidrio.

RSE

A favor de las nuevas generaciones

ASOCIACIÓN EN PRO DE LA JUVENTUD DE SAN FELIPE Dirigida al fortalecimiento de las potencialidades de los adolescentes y niños, enfocando sus derechos y de acuerdo a sus realidades. Redacción: Sports & Health Fotos cortesía de: Asociación en Pro de la Juventud de San Felipe

Esta entidad surge de la iniciativa de la Dra. María de Jaén, quien se ha dedicado a ayudar por varios años a la juventud de este sector, en 2007 constituye la asociación con el fin de rescatar a los niños y familias que viven en condiciones de riesgo social. Para lograr su cometido, la organización ha implementado el programa de atención directa en eL corregimiento de San Felipe, puesto que el grupo de jóvenes constituye el 11.7% de la población. Los servicios ofrecidos inician a través de evaluaciones psicológicas, tutorías, actividades culturales y deportivas, entre otras, que ayudan a identificar los factores de riesgo.

RSE

“Los beneficiarios de nuestro programa son atendidos fuera de las horas de clases escolares, en nuestro local ubicado en la antigua Escuela Santa Familia, dónde reciben charlas, talleres artísticos, actividades recreativas (excursiones, deportes) y orientación educativa. A los padres de familia se les brinda, evaluación médica y odontológica y almuerzos”, explicó la creadora y directora ejecutiva de Aprojusan. Además, indicó que la metodología empleada incluye el trabajo en equipo, la participación comunitaria, la empatía, el respeto y la obediencia, brindándoles la oportunidad de desarrollar su personalidad libre de ambientes hostiles. Sin obviar subsidios para sus gastos escolares (matrícula, uniformes), acceso a material didáctico (computadoras e internet para tareas), subsidio a medicamentos, exámenes de salud y estudio dirigido por profesionales (psicólogos, trabajadora social, instructores deportivos). Para cumplir con estos objetivos, Aprojusan recibe un moderado aporte del Ministerio de Desarrollo Social, sumado a los aportes obtenidos por el equipo de trabajo. También trabajan de la mano con distintas organizaciones como la Fundación Felipe Motta y Global Fund for Children de Estados Unidos e igualmente cuentan con el apoyo de la empresa Ripard Holding Panamá. Desde entonces muchos han sido los beneficiados con este proyecto, actualmente 55 niños y jóvenes que acuden a esta entidad, entre los 7 y 18 años. Vale resaltar, que para poder formar parte de Aprojusan los padres de familia deben llenar un formulario de inscripción, posteriormente serán visitados con el fin de establecer un contacto, de ahí en adelante se establece un compromiso entre ambas partes. Cada integrante de esta asociación tendrá un expediente evaluando sus resultados.

MISIÓN

Enfocado hacia una atención integral, abarcando aspectos básicos en el desarrollo de los jóvenes y la familia, a través del fortalecimiento de habilidades, destrezas y del uso correcto del tiempo libre, con el fin de alejarlos de situaciones vulnerables; permitiendo oportunidades de cambios y transformación de vidas.

VISIÓN

Ser una organización por medio del cual los jóvenes puedan compartir en ambientes saludables para su desarrollo integral.

A los interesados en ser voluntarios o conocer más sobre Aprojusan pueden hacerlo a través de www.aprojusan.org escribir a adiministración@aprojusan.org o llamar al 228-9699.

SOCIALES

CARRERA 6 MILLAS

PAFRA

La organización Panama Armed Forces Running Association celebró el pasado 9 de febrero su tradicional prueba de 1 a 6 millas en Ciudad Del Saber. Al evento asistieron más de 300 corredores, siendo ganador Nicolás García Junior, tras cruzar la meta en tiempo de 34 minutos y 30 segundos.

La partida se dió a las 7:00 a.m.

Encanto femenino sobre la ruta.

FERNANDO Y MARÍA FERNANDA VERBELT (Panameños, 35 y 7 años de edad). “Desde hace 1 año corremos juntos con el fin de llevar el mensaje que las limitaciones no son impedimento para sumarse a la práctica deportiva. Los invitamos a que nos apoyen con la Fundación Todo es Posible”

La próxima prueba es el 9 de marzo.

Miembros del SG Team.

SOCIALES

IRONMAN 70.3 PANAMÁ 2013 El ganador 1 El podio femeni 2 no, Catriona Morrison, Angela Naeth (ganadora con 4.04:58. horas) y Svenja Bazlen. Billy Gordón, fue el 3 mejor panameño. Su tiempo fue de 4.16:02 horas. El podio masculino 4 lo completaron Matt Chrabot y Bertrand Billard. Bevan Docherty 5 ganador de la versión 2012.

La tercera y última edición del Ironman 70.3 Panamá congregó a 950 triatletas de diferentes partes del mundo exigidos a fondo en este evento celebrado el pasado 16 de febrero. El español Francisco Javier Gómez Noya terminó como campeón absoluto con tiempo de 3:38:28 segundos en los 1.9 km de natación en las riberas del Canal de Panamá, 90 km de ciclismo en un circuito entre la cinta costera y Amador y 21 km de trote en el Causeway.

3 1

5 72

“It´s Free Yoga Panamá” El yoga se tomó la Cinta Costera el pasado 16 de febrero con más de de dos mil personas que acudieron al “It´s Free Yoga Panamá” en su segunda versión. El evento, que reunió a niños jóvenes y adultos fue dirigido por la estadounidense Lauren Imparato, que impuso su estilo “I.AM.YOU” para principiantes y activos en esta disciplina.

SOCIALES

FÚTBOL

Disputada final la que se vivió en el Primer Campeonato Nacional Indígena de Fútbol, en la que el equipo Ngobe Buglé venció 1 por 0 a Guna Yala. De este torneo -el cual contó con seis equipos- se elegirá una selección que representará a Panamá en el primer Campeonato Iberoamericano Indígena de Fútbol, el cual se desarrollará en Bogotá, Colombia.

RECONOCIMIENTO

Discovering Surfing Talents, recibió por parte de la Oficina de Participación Ciudadana de la Presidencia de Panamá un reconocimiento por la labor que realiza en pro del deporte del surf, los jóvenes y las playas. En la foto, Misael Mendieta, Rosa Alvarado de la oficina de participación ciudadana de la presidencia, Raúl Stanford y Denisse González de DST.

YOGA

El pasado 2 de febrero más de 200 personas se dieron cita en las terrazas de amador para participar en el Zen Summer Day, en la primera edición del evento de Yoga y Pilates, donde los asistentes disfrutaron de una mañana de relajación y ejercitación.

CICLISMO

El pedalista Mohamed Méndez se proclamó campeón del Panamá Off Road en su quinta edición realizada del 6 al 8 de febrero. En esta prueba de ciclismo, el chiricano totalizó tiempo de 7:10:15 segundos al imponerse en dos de las tres etapas que conllevaron un recorrido de 122 kilómetros y que contó con la participación de 112 competidores de diferentes países.

SOCIALES

BÉISBOL

Los Yankees de Nueva York y los Marlins de Miami se medirán este 15 y 16 de marzo con dos partidos de exhibición en el Estadio Nacional Rod Carew. En conferencia de prensa, se conoció que el costo para presentar una actividad de este nivel está cercano a los 3 millones de dólares.

CONCURSO

Ya inició el Extreme Makeover 2014, proyecto de la cadena de gimnasios Power Club, que busca cambiar la vida de nueve participantes, que han aceptado el reto para cambiar su estilo de vida mediante entrenamiento gratuito por tres meses, bajo una guía nutricional y supervisión de un instructor para cada uno de los competidores.

NIGHT RACE

Con el fin de llevar iluminación segura a una comunidad sin energía eléctrica a través de lámparas solares, se llevó a cabo la Carrera Nocturna de Energizer en Costa del Este. De los más de mil participantes, los mejores fueron, Jorge Castelblanco con tiempo de 15 minutos y 21 segundos y María Ferris por las mujeres al cruzar en 19 minutos y 18 segundos.

TEAM NIKE

Team Nike viene con fuerza este año con un equipo integrado por corredores elite, entrenadores y gente de nuestra farándula, con tal de seguir marcando la diferencia en el deporte local. Síguenos #NikePanama

MEDIA MARATÓN

Por cuarto año consecutivo Varela Hermanos realiza la Media Maratón Hacienda San Isidro a beneficio de Olimpiadas especiales, el proximo 30 de marzo. Las inscripciones de este evento que reparte más de $ 7 mil en premios son en las tiendas Running Balboa a un costo de $18.00 para los 21km.

PATROCINIO

Fundación Operación Sonrisa anunció que LG Electronics será uno de los patrocinadores de la misión 2014, que este año permitirá la operación de 200 niños panameños con malformaciones que de una manera u otra limitan su desarrollo e integración en la sociedad. La actividad por definir la fecha exacta se llevará a cabo en la unidad pediátrica del Hospital José Domingo De Obaldía, donde se atenderá exclusivamente, por toda una semana.

SALUD

El laboratorio Clínico Central con 53 años de experiencia, eficiencia, responsabilidad y honestidad, en manejos de exámenes adquiere lo último en tecnología instalando recientemente el novedoso sistema Enterprise de la Compañía CLTech, la empresa líder en el desarrollo de software para los laboratorios con las normas de calidad ISO 9001 versión 2000 e ISO 15189, los estándares ASTM E 1578 y el sello ANAB en Ingeniería de Software.

HERBALIFE 5KM

Bajo un ambiente familiar se desarrolló la carrera Herbalife de 5 kilómetros, realizada el pasado 23 de febrero en la Cinta Costera. La jornada contó con más de 400 participantes, en el que resultó ganador Jorge Castelblanco con tiempo de 14 minutos y 50 segundos.

SOCIALES

VÓLEIBOL

Chiriquí Occidente se alzó con tres de los cuatro títulos disputados en el Campeonato Nacional de Vóleibol de Playa, en las categorías Sub-21 y Mayor, celebrado en el complejo deportivo de La Victoria en Boquerón, Chiriquí. El torneo, contó con la participación de representaciones de Colón, Coclé, Chiriquí, Los Santos, Panamá, Panamá Oeste, Veraguas, además de San Miguelito y la comarca Guna Yala. En la foto Iris Urrunaga y Marlenis González de Chiriquí Occidente.

LUCHA

Las provincias de Panamá y Coclé se convirtieron en los ganadores del Campeonato Nacional Mayor y Cadete de Lucha que se realizó en el gimnasio Olmedo Sáenz de Chitré. Los capitalinos fueron los mejores en la categoría estilo greco mayor con 52 puntos y coclesanos hicieron lo propio en el nivel cadete estilo libre masculino con 30 unidades. En la foto, el equipo de Coclé.

SURF

Disputada jornada la que se dio en la primera válida del Campeonato Nacional de Surf, celebrada en Playa Paunch, Isla Colón. Entre los ganadores de la prueba, resaltaron, Juanpi Caraballo y Samanta Alonso en la categoría Open, masculina y femenina respectivamente y Roberto Díaz en la Junior. En la foto el podio femenino, Sonia García, Samanta Alonso y Valentina Ditale.

CAYUCO

La temporada del Cayuco continúo con la segunda regatta 2014, Copa Verifícate llevada a cabo en playa Veracruz y organizada por el Club de Remos de Balboa. La justa, que contó con la participación de 80 embarcaciones, tuvo como ganadores al equipo Chava y Mischief en la categoría juvenil (masculina y femenina) y en la abierta a JRock y a Nossa Victoria.

SOCIALES

CARRERA POR LA PAZ

Con el objetivo de promover la armonía mundial, Panama Runners organizó la Carrera por la Paz de 5 kilómetros, realizada el 23 de febrero en la cinta costera. La actividad, que apoyó a la comunidad venezolana quienes atraviesan momentos difíciles, tuvo como ganadores a Shadrack Kipkosgei, con tiempo de 19 minutos y 21 segundos y Helen Wright por las mujeres con 24:14.

NUEVA COLECCIÓN

La marca Adidas lanzó el pasado 18 de febrero su nueva colección deportiva “Bras + Pants” para damas, en el restaurante Ocean Deck en el hotel Trump. El evento se realizó bajo un formato de programa de televisión llamado Women’s Sixty Minutes Live, conducido por Nicolle Ferguson junto con de Roland Carter, quien explicó cuál es el estilo de ropa adecuada para cada tipo de entrenamiento. En la foto: Judy Meana y Cardinals (equipo de Flag)

TORNEO DE GOLF

Con la participación de aproximadamente 48 jugadores, patrocinadores e invitados especiales, Bijao Beach Club & Residences llevó a cabo el 15 y 22 de febrero su tercer torneo Bijao Invitational. Este torneo se jugó con las reglas aprobadas por R & A Limited, y The United States Golf Association junto con las reglas locales de Bijao Beach Club & Residences. En la foto: Jorge L. Zubieta y Gary Martin (3er. Gross)

FITNESS TOURS

El pasado 21 de febrero, dio inicio al primer Fitness Tour Sportline America, en la Plaza central de Westland Mall. La actividad contó con la participación de Gabriela Moreno y una hora de Clínica de Belleza Integral, Davis Sánchez, con 30 minutos de tips del uso adecuado del calzado y finalizando el evento con una hora de Zumba. Con este Fitness Tours, inició la Campaña de Verano: Salud Sportline America.

UNIÓN DE TRIATLÓN DE PANAMÁ 16 3kids (7:00 a.m.) | Panamá Pacífico

PANAMA RUNNERS 16 Carrera Juniors Chuck Cheese's (7:00 a.m.) | Costa Del Este 23 Carrera Día Mundial del Agua 5km (7:00 a.m.) | Cinta Costera 29 Sportline America Night Run 5km (7:00 p.m.) | Cinta Costera 5 de abril Relevos de Verano 22.5km (6:00 a.m.) | Cinta Costera

CLUB CORREDORES DEL ISTMO 30 Carrera Blue Cross 5km (7:00 a.m.) | Por Definir RUNNING BALBOA 27 Clínicas de Física Deportiva, 6:00 p.m. | Cinta Costera

RUN LIFE 16 23

Carrera de Altura (7:00 a.m.) | Volcán-Cerro Punta Carrera de San José (7:00 a.m.) | David, Chiriquí

RUNNING BALBOA 27 Clínicas de Física Deportiva (6:00 p.m.) | Cinta Costera PANFRA 9 Carrera 6 Millas Clayton (7:00 a.m.) | Ciudad Del Saber GOLF EN PANAMÁ 14 Torneo Cámara Maritima de Panamá (7:00 a.m.) | Summit Golf Club 21 Torneo Fundación Fé y Alelgría | Club De Golf de Panamá 22 y 23 Panamá Medal Tour | Tucan Country Club 28 Torneo Casa Esperanza | Club De Golf de Panamá CLUB DE REMOS DE BALBOA 22 Tercera Regatta (9:00 a.m.) | Gamboa TRIP RUN 23 Duatlón (7:30 a.m.) | Río Hato (Bosque Siglo XXI) CLUB RALI 30 Paseo Ocean To Ocean | Colón a Panamá 16 Evento Clásico Ciudad Del Saber | Clayton LIGA DE CAMPEONES CONCACAF 20 Semifinales Arabe Unido vs Liga Deportiva A. (9:00 p.m.) | Estadio Rommel Fernández CLUB DE KARTISMO PANAMEÑO 16 o 23 Primera Válida del Campeonato 2014 | Kartódromo de Coronado CORRE PANAMÁ 30 Carrera Día Mundial del Síndrome de Down 7 am (5K) | Cinta Costera

* Este calendario está sujeto a cambios de acuerdo a las directrices de cada organización.

AGENDA INTERNACIONAL

GOLF 10 al 13 de abril Estados Unidos | Master de Augusta | http://www.pgatour.com/tournaments/schedule.html 24 al 27 de abril Estados Unidos-Louisiana | Zurich Classic | http://www.pgatour.com/tournaments/schedule.html 1 al 4 de mayo Estados Unidos- Charlotte | Wells Fargo Championship | http://www.pgatour.com/ tournaments/schedule.html 27 al 30 de marzo San Antonio-USA | Valero Texas Open | http://www.pgatour.com

* Este calendario está sujeto a cambios de acuerdo a las directrices de cada organización.