OVER
Sport in coronatijden We kijken allemaal uit naar de heropening van het zwembad, de fitnesscentra en de sportclubs. Toch is het belangrijk om te blijven bewegen. Uiteraard volgens de regels! Aalst Sport inspireert je graag om je conditie op te bouwen of te onderhouden.
De natuur in! In onze stad en deelgemeenten zijn er fantastische • Op Aalsters grondgebied lopen er 3 mooie wandel- en fietspaden. Ook de ruiters worden verwend. mountainbikelussen. Bepaal zelf je afstand • Stippel je volgende wandeltocht uit via www.wandeldoor een lus te kiezen of combineer ze. knooppunt.be en wandel van knooppunt naar • De Ros Balatumroute voor ruiters bestaat knooppunt. Zo ontdek je prachtige kleine paadjes uit 3 bewegwijzerde lussen door de Faluinen bossen én stap je makkelijk 10 000 stappen. tjesstreek.
Werken en sporten? Veel werknemers ruilen hun kantoor in voor een thuisbureau. Ook hier kun je tussen of zelfs tijdens telemeetings je spieren trainen.
22
• Zorg voor een rechte zithouding • Wandel als je belt • Gebruik je (bureau)stoel en tafel als fitness-instrument om je armen, benen en romp te trainen.
