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E D I T O R I A L

Liebe Lesende,

was haben wir ihn herbeigesehnt. Nach diesem nicht enden wollenden Grau, den unzähligen schlechten Nachrichten, den Unwägbarkeiten der letzten Monate hält er nun doch Einzug: der Frühling! Frühling, das steht für Hoffnung, Erneuerung, das Wiedererwachen der Natur, für wiederkehrende Wärme und ein diffuses Glücksgefühl. Was der Frühling ganz konkret mit uns macht und was 2023 für uns bereithält? In unserer Frühjahrsausgabe dreht sich alles um die schönen Dinge des Lebens. KOMPASS hat sich in »Frühlingserwachen: Hallo 2023 – jetzt kanns richtig losgehen!« näher angeschaut, was beim Wechsel der Jahreszeiten in unserem Körper abläuft und wie die Natur reagiert – außerdem haben wir einige Highlights des Jahres zusammengestellt, die jetzt schon für große Vorfreude sorgen.

Gerade die Zeit der ersten Frühlingsboten laden zu einem ausgiebigen Spaziergang in Wald und Flur. Warum also nicht einmal Smartphones und Co. beiseitelegen und eine bewusste Auszeit von allem Digitalen nehmen? Immerhin sind wir doch ständig fleißig am Scrollen, Posten, Liken und Retweeten? Achtzig Prozent der Jugendlichen und Erwachsenen in Deutschland sind täglich online. Arbeit, Kontakt zur Familie, Shopping und Streaming –kaum ein Lebensbereich kommt heute ohne das Internet aus. Im praktischen Taschenformat auf dem Smartphone begleitet es uns rund um die Uhr. Da kommt so eine »Digitale Auszeit« doch gerade recht, oder? Warum sie wichtig ist und wie wir sie gestalten können, damit hat sich Redakteurin Vivien Schramm beschäftigt.

Wie eingangs erwähnt, steht der Frühling auch für Erneuerung. Eine gute Gelegenheit also, die eigenen Ernährungsgewohnheiten kritisch zu hinterfragen. Für die Chinesen beispielsweise ist Nahrung, Medizin und Essen Leben. Im Zentrum der sogenannten Traditionellen Chinesischen Medizin steht ein Leben in Harmonie und Einklang mit der inneren und äußeren Welt. Gleiches Prinzip zeigt sich im Verständnis von einer richtigen Ernährungsweise, in der ebenfalls auf ein harmonisches Gleichgewicht gesetzt wird. Die Lebensweise wird durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst, davon sind die Asiaten überzeugt. Mehr dazu in: »Yin & Yang auf dem Teller – Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin«

Na, wenn das mal kein hoffnungsvoller Ausblick ins Frühjahr ist … noch viel mehr luftig frische und frühlingsblühende Themen und Anregungen findet ihr in unserer aktuellen Ausgabe. Viel Spaß beim

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