Graviditet, efterfødsel og familietid

F Dselsforberedelse P

LAND OG I VAND KØGE

Forbered dig fysisk og mentalt på fødslen med undervisning, der er specielt tilrettelagt og undervist af uddannede jordemødre. Her får du seks mødegange, der hver består af 70 minutters fødselsforberedelse inkl. information om amning, og 45 minutters træning i vand.

Et godt starttidspunkt er ca. 8 uger før termin.

Ved spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail til jordemoder@fof.dk

Undervisere: Jordemødre

6 gange kr. 1.195

Se alle hold og tilmeld dig på vores hjemmeside!

BABYSVØMNING SOLRØD

Nyd en stund sammen i vandet og giv dit barn en fantastisk sansemotorisk oplevelse til babysvømning, der også styrker dit barns motoriske udvikling og koordinationsevne.

Underviser: Smilla Dortea Svendsen

6 gange kr. 580

Der starter løbende nye hold op – se alle hold og tider på vores hjemmeside!

Gravidyoga

Forbered krop og sind til fødslen og styrk forbindelsen mellem dig og din baby i maven. Gravidyoga styrker og smidiggør kroppen, lindrer graviditetsgener og giver dig vejrtrækningsøvelser til brug under graviditet og fødsel.

Katrine Allibert, yogalærer

44623 Kildegården - Idrættens hus, Bevægelsessal 2A ROSKILDE

Tirsda ge kl. 13.00-14.30, start 5/9

8 gange kr. 835

Ditte Hørmark, psykomotorisk terapeut og yogalærer

44679 Den Hvide By, sal b KØGE

Mandag e kl. 19.30-21.00, start 4/9

7 gange kr. 785

Barselsyoga

Hyg, leg og hav det dejligt med din baby, mens din krop styrkes med yoga. Barselsyoga er for dig, der er på barsel med din baby. Holdet er åbent for den barslende forældre, altså både for mænd og kvinder. Praksissen er god for alle, uagtet om du har født. For forældre med babyer i alderen 3-18 mdr.

Katrine Allibert, yogalærer

44662 Kildegården - Idrættens hus, Bevægelsessal 2A ROSKILDE Tirsda ge kl. 09.30-11.00, start 5/9

14 gange kr. 1.265

Vi har også yogahold for FÆDRE PÅ BARSEL i Roskilde – se mere på vores hjemmeside!

Efterf Dselsyoga

Kom i form efter fødslen med yoga der gradvist genopbygger, styrker og stabiliserer din krop. Gennem vejrtrækning og blide bevægelser skaber du samtidig fornyet energi, ro og balance både kropsligt og mentalt. Baby er selvfølgelig med, sammen med dig på træningsmåtten eller sovende i barnevognen.

Ditte Hørmark, psykomotorisk terapeut og yogalærer

44665 FOF Huset A, sal a GREVE Mandag e kl. 11.30-13.00, start 4/9

7 gange, kr. 760

44667 Den Hvide By, sal a KØGE Onsdag e kl. 11.45-13.15, start 6/9

7 gange, kr. 785

44666 FOF Huset A, sal a GREVE Mandag e kl. 11.30-13.00, start 30/10

7 gange, kr. 760

44669 Den Hvide By, sal a KØGE Onsdag e kl. 11.45-13.15, start 1/11

7 gange, kr. 785

BABYRYTMIK, LEG OG MOTORIK KØGE

Syng, leg og bevæg dig med dit barn. Gennem rytmik og bevægelse styrker du dit barns sansemotoriske udvikling og kontakten mellem jer. I trygge omgivelser vil du få masser af sjove sange, lege og tumlerier, som I også kan bruge derhjemme.

Vi tilbyder babyrytmik for børn i alderen 3-5 mdr. og 6-9 mdr.

Undervisningssted: Den Hvide By i Køge

7 gange kr. 590 kr.

Underviser: Ditte Hørmark, psykomotorisk terapeut og yogalærer

Se tider og opstartsdatoer på vores hjemmeside!

Babymassage

Lær hvordan, du giver din baby en dejlig kropsmassage, som danner et godt grundlag for den motoriske udvikling og stimulerer barnets sanser og kropsbevidsthed. Vi gennemgår og øver forskellige massageteknikker. Medbring babyolie, stofble, håndlæge og en lille madras eller liggeunderlag.

1 gang kr. 300

Babymassage afholdes i både Greve og Ishøj. Se tider og datoer for de enkelte workshops på vores hjemmeside!

Underviser: Annette Lauritsen, uddannet babymassør

Keramik For Hele Familien

På denne eksklusive workshop for hele familien kan I lave alt fra kopper og fade til små skulpturer – kun fantasien sætter grænser. Den første lørdag afprøver vi forskellige metoder som plade- og pølseteknik og formning. Den anden lørdag maler vi med penselglasur på det forbrændte ler. Den færdigbrændte keramik kan afhentes efter aftale med underviser.

Anne Svensson, 2611 3426, heartmade7@hotmail.com , www.recovercreativity.dk

44724 Skellet, lokale 3 KØGE Lørdag den 23/9 kl.10.00-13.45 og lørdag den 7/10 kl. 10.00-12.45 2 gange kr. 515 (1 voksen + 1 barn). Udgifter til materialer er ca. kr. 200 og afregnes direkte med underviseren.